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作者：李红霞

出版社：河北科学技术出版社

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最新孕前调养大百科试读：

男女双方身体健康

人类繁衍生息的过程其实就是男性和女性相互结合，完成孕育的过程，因此，只有夫妻俩有健康的身体、正常的生理，优生才有实现的可能。

这就要求男女双方不能有遗传给下一代的血友病、白化病、原发性癫痫病、家族性高血压、先天性心脏病、高度近视和色盲等疾病。另外，夫妻双方任何一方患有生殖系统疾病或影响怀孕的慢性疾病，都有可能导致不孕不育、流产、胎儿畸形，甚至死胎。

男女生殖系统健康

受孕是一个比较复杂的过程，要完成这个过程，夫妻双方必须具备一定的生育条件。

男性的睾丸能产生正常的精子。正常成年男性一次射出的精液量为2~6毫升，每毫升精液中的精子数应在2000万以上，有活动能力的精子达60%以上，精子的畸形率不超过15%.如精子达不到上述标准，就不容易使女性受孕。

女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。对于卵巢功能不全或月经不正常的女性，就不容易受孕。

在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有机会相遇受精。

正常而又通畅的生殖道。整个精子的必经之路，包括男性附睾、输精管、尿道，女性阴道、子宫颈管、子宫腔和输卵管，都必须畅通无阻。

精子和卵子在壶腹部相遇，精子有能力进入卵子，结合成受精卵。

受精卵能借助输卵管的蠕动向子宫腔移行，并被送到子宫腔。

子宫内环境必须适合受精卵着床和发育。如受精卵提前或推迟进入宫腔，这时的子宫内膜就不适合受精卵着床和继续发育，也就不可能怀孕。

只要上述任何一个条件受到破坏，则不能正常妊娠。

女性体内激素分泌正常

卵子平时缩在卵巢里以卵泡形式存在。卵泡发育成熟成为卵子排出，这是个复杂的过程，至少需要6种激素团结合作，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。

月经要有规律

激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。规律的月经才是孕力的保障。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在向你报警！

体重不要过重

雄激素不是男性的专利，女性体内也有少量，与雌激素保持在相当的比例，确保相安无事。如果女性体内脂肪过多，雄激素就会增加，使激素比例失调，出现卵巢疾患而使怀孕概率减少。

控制焦虑激素

据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱。一旦女性促卵泡激素水平大大升高，就会影响卵巢的排卵能力。卵子的品质优良卵子的品质由女性的青春指数来保障。女性从出生开始，原始生殖细胞就保存在卵巢里了，然后每月在激素的刺激下发育成熟，依次排出。女性身体越健康，卵子发生染色体变异的概率就越低，不仅会如愿受孕，将来流产的概率也越小。

国外做了一项实验：体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为第一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为第二组，第二组受孕的成功率比第一组显著增高。可见，女性的生育力比男性更容易受年龄影响。

卵子变异，年龄固然是问题，周边环境更是关键因素。发展更快的城市污染更多，汽车尾气、工业排放、电脑辐射、化学物质皆是致命刺激。职业女性身处其中，不免受累，体质总体水平下降，卵子发生染色体变异的机会增多，不孕的可能性加大。在这样的环境压力下，女性必须保护自己，身体年龄不等于生理年龄。你可以35岁，但身体的状态保持得像28岁；也可能你只有28岁，但一天工作14个小时，三餐从来都是在游荡状态下的快餐，如此透支，可能身体状况已经到了35岁。如果你一贯悉心地呵护自己，即使忙碌也秉承“规律”二字，你的青春指数会比实际年龄高得多。

保证卵子品质优良的两条途径

增强自身免疫系统，适时运动、规律饮食、保证睡眠是基本原则。

减少污染，尽量吃有机蔬菜和水果，身边摆放些绿色植物，如在电脑前放一盆能吸收辐射的仙人掌等。

保持阴道正常的细菌环境

人体所有皮肤及有黏膜的地方，都有细菌存活在表层，阴道也不例外。阴道内有许多类型的“良性”细菌存活，但最主要的一种细菌称为嗜酸菌。这些细菌在阴道内形成一个生态系统，健康细菌的存在阻止不健康细菌或真菌入侵。酵母菌感染就是正常微生物平衡发生变异造成的典型后果，酵母菌很快生长，刺激阴道表皮，导致阴道发炎。嗜酸菌和其他正常细菌使阴道保持酸性，其酸性pH约为4（低于7的pH值都是酸性的）。在大多数情况下，正常细菌和酸性环境都能有效阻止其他生物体进入阴道或在里面过快生长。

很多女性并不知道，保持阴道正常的细菌环境对促进生育有非常重要的作用。如不能用洁阴冲洗液冲洗阴道，防止阴道内正常的细菌平衡发生改变，避免炎症与感染，从而大大改进生殖健康水平。及时发现阴道炎症与感染，采取适当的消毒方式，往往能防止流产，并大大降低盆腔炎及宫外孕的可能性，提高女性的孕力。

阴道冲洗对阴道的pH值没有影响，或影响极小，却会打破阴道内生物体正常的平衡。对于某些女性，进行阴道冲洗使感染阴道细菌增生症的概率增大一倍，这是阴道内异常细菌过度增长造成的一种病证。这种增生症一般并无症状表现出来，但会增大流产、异位受孕和盆腔炎的风险，并可能导致受孕速度减缓。

为了最大限度地提高受精的可能性，最好不要人工冲洗，保持阴道内正常的细菌环境，可让阴道自行进行清洁工作。优生小提示

许多女性习惯在月经后冲洗阴道。其实这样做没有必要，因为阴道有自洁功能。

了解女性阴道分泌物—白带

在每个月经周期中，由于雌激素的分泌时多时少，所以白带的质和量也跟着有所变化。女性绝经后，由于卵巢功能衰退，体内缺少雌激素，所以阴道变得干燥而无白带。

阴道分泌物的主要功能

分泌物可以滋润阴道的黏膜，把老旧细胞或废物排出体外，以保护阴道内的清洁。

阴道的出口夹在肛门和尿道之间，外面的细菌容易进入。而阴道分泌物具有防止细菌侵入的重要功能。阴道内存在所谓窦特兰杆菌的乳酸菌，因其作用使阴道内保持酸性状态，分泌物有酸甜气味就是这种酸性所致，借助酸的杀菌力来防止杂菌繁殖。分泌物能清除阴道内的废物，阻断从外面进入的杂菌，可谓阴道内的“卫生员”.

分泌物是由女性激素的分泌来控制的，随着月经周期的转变，质与量都会随之变化。尤其在排卵时，当卵泡激素的分泌达到高峰时，从子宫颈管分泌透明的黏液。这种黏液的作用是在排卵后的受精过程中，让精子更容易进入子宫。另外，这个时期分泌物的酸性度变弱，避免杀死精子，以这种方式来支援受精，也是分泌物的重要功能。优生小提示

阴道分泌物包括阴道上皮分泌物（保持阴道湿润）、子宫腺体和子宫内膜分泌物、小阴唇皮脂腺分泌物、前庭大腺分泌物及阴道上皮的脱落细胞与白细胞等。

了解宝宝未来的“房子”——子宫

子宫是女性特有的器官，是产生月经和孕育生命的摇篮。子宫位于骨盆腔中央，呈倒置的梨形，前面扁平，后面稍突出。子宫壁由外向内为浆膜、肌层及黏膜（即内膜）三层组成。子宫上部较宽，称子宫体，其上端隆起突出的部分，叫子宫底。子宫底两侧为子宫角，与输卵管相通。子宫的下部较窄，呈圆柱状，称子宫颈。

子宫内膜

子宫是个空腔器官，腔内覆盖着黏膜，称子宫内膜。从青春期到更年期，子宫内膜受卵巢激素的影响，有周期性的变化并产生月经。性交后，子宫是精子到达输卵管的通道。受孕后，子宫为胚胎发育、成长的场所。分娩时，由于子宫的收缩，可使胎儿及其附属物娩出。

子宫腔

子宫腔为一上宽下窄的三角形。在子宫体与子宫颈之间形成最狭窄的部分，称子宫颊部，其下端与子宫颈内腔相连。子宫颈内腔呈菱形，称为子宫颈管，其下端称为子宫颈外口，连接阴道顶端。

子宫颈

子宫颈属于子宫的一部分。子宫颈突出于阴道内，内含有腺体，可分泌一种黏液，即宫颈黏液。这种黏液的性状和量的多少，与子宫内膜一样，受卵巢功能的影响，并呈明显的周期性变化。在排卵期，由于雌激素的作用，宫颈黏液稀薄，有利于精子通过，与此同时，精子还能从子宫颈黏液中摄取养分，增加其活力，促进精子与卵子结合。而排卵后，在孕激素作用下，宫颈黏液减少而黏稠，并可在子宫颈管内形成黏液栓，使宫颈与外界分开，产生保护作用，同时，不利于精子通过子宫颈。

了解存故卵子的“仓库”——卵巢

子宫后面是两个卵巢，与输卵管处在邻近位置。卵巢是腺体，它们会分泌出激素，主要是雌激素和孕激素。雌激素和孕激素直接或间接地支持全身多系统的生理功能。

卵巢还存放女性的卵子。女性开始行经的时候，一般会有约40万枚卵子，到女性绝经的时候，卵子会全部消失。女性跟男性不一样，她们并不会生长更多卵子，也就是说，不会在成熟后替换更多卵子，而男性的精液却是随时更新的。

卵子的质量与女性年龄有很大关系，随着女性的年龄增长，其卵子的年龄也在增长。因此，卵子受精，在子宫里得到滋养和生长的能力，都会随着女性年龄的增长而大幅下降。卵子质量下降，是许多高龄女性发生不育症和流产的主要原因。

了解受精卵游向子宫的通道——输卵管

两根输卵管从子宫通向卵巢，但输卵管可不只是让精子方便到达卵巢的简单通道，它们的顶端还带有手指样的突出部分，从卵巢的表面横向伸出，它们能抓住卵子，然后带进输卵管里。卵子一旦进入输卵管，称为纤毛的细小突出物就会沿着输卵管的内壁扫动卵子，使其进入子宫，受精卵植入子宫壁的过程一般就在这里发生。

优生小提示

雌激素是一种类固醇激素，它的产生离不开胆固醇。不同的激素，包括性激素，都是由胆固醇建立的类固醇。离开了原料，雌激素就无法生成。提醒备孕女性，平时不要过分减少胆固醇的摄入。

了解女性月经期与排卵期

月经，是女性大半生中如影随形的好“朋友”,月经来的第一天，到下一次月经来临的前一天为止，称为一个月经周期。每个人的月经周期不相同，一般来说为26~35天，大约有70%的女性月经周期都是28天。

一个完整的月经周期可分为两个阶段，第一阶段称为滤泡期，是从月经来潮的第一天算，到排卵日为止，这段时间为12~22天，因为每个人的体质不同而有所差异。第二阶段又称为黄体期，是从排卵日算到下一次月经来临的前一天为止。

月经期

月经排泄要持续2~8天时间（4~6天为最正常）。同时伴有各种不适的症状，如头痛、恶心等。这就是“月经期”,即女性体内激素变化和卵子生产周期的外在表现。

月经期持续4~6天，到了第7天的时候，脑下垂体会分泌“促卵泡成熟激素”刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，卵巢开始分泌动情激素，让子宫组织逐渐增厚。一切准备就绪后，大约到整个周期的第14天，就会开始排卵。

排卵期

排卵以后，动情激素浓度会稍微下降，黄体素上升，目的是使子宫内膜持续增厚，以便让受精卵着床。因为黄体素上升，所以排卵后这段期间又称为黄体期。在黄体期如果卵子不能和精子结合，它便在离开卵巢24~40小时时退化，最后无声无息地被吸收或随尿从阴道排出。接着再过两周以后，激素的进一步刺激使增厚的子宫内膜自然剥落，伴随少量血液从阴道流出，又开始了下一次的月经。如此周而复始，直到更年期。

排卵之后，宫颈会分泌出很稠的黏液，并形成黏液栓，仅有少许甚至没有黏液从阴道排出。若阴道口连续干燥3天后，就能确信排卵已经发生，卵子已经死亡。进入安全期，这段时间即使同房，也不会受孕。

正常的月经具有一定规律

处在生育期的女性，如果没有怀孕，每个月都应该有一次月经来临。正常的月经应在适当的年龄出现，而且有正常的周期、经期、经量、经色和经质。

月经的周期

正常的月经周期一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不应少于21天，也不应超过35天。

行经时间

即经期。是指经血来潮的持续时间，正常者应为3~7天，多数人为4~5天。

经血量

是指经期排出的血量，一般总量为50~80毫升。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经血量有时略有增减，均属正常生理范畴。

经色

是指月经出血的颜色，正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色直至干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄色、咖啡色均属不正常。

经质

是指经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。如果月经血又黏又稠，或清稀如水，或夹有较多血块，应注意是否有子宫肌瘤、贫血等病症。

伴随症状

月经期间，由于盆腔淤血及子宫流血量增多，可能有下腹及腰背下坠的感觉，待月经排出后，这种症状会减轻。但如果症状较明显，如痛经、经前水肿、行经期间情绪异常等，均属病态，应及时就医。

月经正常不一定会排卵

有的女性有正常的月经，即月经周期、经量都正常，发现不孕后到医院检査却被告之没有排卵，这是为什么呢？

无排卵性月经

卵巢里的卵泡可发育到一定程度，但并不成熟，卵子没有排出。正常情况下卵子排出后形成黄体，分泌雌激素、孕激素。如果卵子没有排出，无黄体形成，此时仍能分泌少量的雌激素，但却没有孕激素的分泌，子宫内膜在雌激素的作用下仍然可以发生周期性的变化，待雌激素撤退时子宫按时出血，形成月经，因无排卵，所以导致不孕。这种情况医学上称为无排卵性月经。造成这种情况的原因是由于脑垂体对卵泡刺激不够，造成卵泡发育不良或卵泡本身对垂体释放的促进卵泡发育的激素不敏感，所以卵泡发育不成熟而不能从卵巢排出。

黄体化未破裂卵泡综合征

卵泡发育成熟但未破裂，卵子未排出而卵泡内有黄体生成，黄体分泌一定数量的雌激素和孕激素，使子宫内膜发生与排卵时一样的变化，月经正常但无排卵，不能怀孕。这种情况称黄体化未破裂卵泡综合征。病因尚不清楚。

以上两种疾病一旦诊断明确可采用诱发排卵的药物治疗。中药在促排卵方面也有不错的效果。

优生小提示

无排卵性月经常可表现为功能失调性子宫出血，其特点是不规则阴道出血，也就是说出血的间隔时间、持续天数和血量多少毫无规律。有时两次月经间隔数月，有时隔几天就出血一次，一般月经的间隔少于21天常为无排卵性月经。

了解男性生成糈子的源头

睾丸是制造精子的“工厂”,左右各一个，你别看它们的“规模”不大，内部结构却相当复杂，生产精子有一套独特的本领，而且还挺“娇生惯养”的，需要一个阴囊把它们保护起来呢。

睾丸

左右睾丸形状都是椭圆形，左侧比右侧位置稍微低一点，每个重10~20克，外面有一层叫白膜的“外套”包裹着，把睾丸剖开看，它的内部有规则地分成200~300个睾丸小叶，每个睾丸小叶里有3~4根精曲小管，这是一种很细很细的管子，直径只有150~250微米，长度为30~70厘米，弯弯曲曲盘旋在睾丸小叶里，它们是产生精子的基地。数不清的精曲小管合并成很多精小管，再由汇集成网状的精小管分出10~20根睾丸输出小管伸出睾丸，最后合并成一根总的管道走向附睾。

阴囊

造物主专门为两个睾丸建造了一个“安乐窝”,叫做阴囊，睾丸就舒适又安全地生活在里面。阴囊是由皮肤、肌肉等组织构成的一个袋状囊，中间隔有“一堵墙”,把左右两个睾丸隔开。由于阴囊柔软而富有韧性，即使经受剧烈的运动，或者外来的暴力，都可以被它缓冲掉，所以不会直接影响里面的睾丸，避免了睾丸受到损伤。

了解男性发射精液的器官

男子发射精液的器官包括：附睾、输精管、精囊、前列腺、射精管、尿道、阴茎等部分。

附睾

附睾形状为半月形，像帽盖般盖在每只睾丸的后侧面。附睾是精子发育、成熟和贮藏的地方，睾丸生产的精子，通常要在附睾中停留5~25天，才逐渐成熟获得运动和授精的能力。同时附睾还分泌少量的液体，精子借助这种液体和附睾本身的收缩力量，才能向外输送。贮藏在附睾里的精子定时向外排出（射精或遗精），倘若长期无机会排出，附睾能把一部分精子消化吸收掉，免得过多。

精囊

精囊是一种叶状长形的袋样结构，左右各有1个。它是输精管壶腹部的邻居，精囊的开口与输精管壶腹部合并后，一起构成射精管。精囊的主要任务是制造与分泌精囊液。这种精囊液是组成精液的主要成分，占每次射精的精液50%~80%,精囊液里有两类重要物质：一类叫果糖，是营养价值很高的物质，供给精子必要的能量；另一类是酶类物质，称作凝固酶，其作用是使射入女性生殖道内的精液保持一定时间的凝固，防止向阴道外流出。

输精管

输精管开始于附睾的尾部，终止在前列腺部位，全长约40厘米，左右各有1根。输精管是输送精子的通道，输精管壶腹部也具有贮藏精子的功能。输精管是一种肌肉结构为主的管道，它的肌肉很厚，因此有强烈的收缩能力。当性生活时，射精的瞬间，输精管就会出现有力而协调的收缩，迅速地把精子输送到射精管。

前列腺

前列腺只有1个，位于膀胱下面，形状和大小都像一个栗子，重约20克，分好几个叶，中间有尿道穿过。前列腺的结构分为两个部分：充满整个腺体的是腺液组织，能分泌前列腺液；另外，还有15~30条叫做前列腺管的小管通向尿道，射精时，把前列腺液排泄到尿道里。

前列腺的功能是分泌前列腺液，它也是组成精液的一个部分，占一次射精的精液量的13%~32%,比精囊液先射出，也具有营养精子和帮助精子活动的功能。

射精管

左右射精管都很短，它是精囊开口与输精管壶腹部合并而成的一条细管，穿过前列腺，通过尿道的尿道嵴。

射精管在结构上有两个特征：管壁比较厚实，富有弹性，可以产生强有力的收缩，帮助精液射出；在尿道嵴上的射精管开口极小，一方面使射精有力，另一方面使精液在挤出射精管开口时，通过神经反射，产生一种射精快感。

尿道

男性尿道负责排尿和排精功能，所以是尿液与精液的共同通道。其球部尿道旁边有对尿道球腺，分泌的腺液也参与精液的构成，而且常常在阴茎勃起后先滴出尿道口外，去润滑阴茎头部。

阴茎

阴茎是男子性交的器官，成年男子阴茎长度为7~10厘米，勃起时长度可增加1倍，分为阴茎头（即龟头）、阴茎体和阴茎根3个部分。

阴茎头稍微膨大些，前端有尿道的开口，阴茎头与体部连接处还有阴茎包皮，如包皮过长而包着阴茎头不能翻起时，就成为包茎。

阴茎由3条海绵体组成，背面两侧各有1条阴茎海绵体，比较粗大，当性兴奋时，疏松的海绵样结构里积聚大量的血液，使阴茎勃起，性生活后，海绵体内的血液流走，阴茎随之软缩。

阴茎的根部向会阴的深处伸入进去，与一些肌肉、韧带相连以固定阴茎，这些肌肉在性生活时也会收缩，一方面帮助阴茎海绵体充血，阻止血液流走；另一方面也帮助来自射精管的精液能迅速地射出尿道口。

男人要保护好的要害部位

男子的整个外阴部包括阴茎和睾丸，都是要害部位。特别是睾丸，由于神经分布的关系，以及它外面那层又厚又韧的白膜，使它的体积受到严格限制，不能轻易变形。因此，睾丸是个捏不得碰不得的娇嫩器官，对压觉特别敏感。

如果男子的下身被足球击中，就会疼得倒在地上，甚至会疼得晕过去一也就是所谓的神经性休克，也有发生因睾丸被重重踢中而致死的情况。

睾丸损伤的几种类型

阴囊受到打击时，睾丸反射性向上收缩，能够稍微缓冲打击的力量，损伤较轻。

如果睾丸被快速的打击直接击中，伤害通常较重。

阴囊和睾丸受到的损伤不很严重，但因剧烈疼痛也可引起休克，这时睾丸也是上缩的。

假如受到的打击不是很严重，作为现场的紧急救护措施是：强迫伤员站起来使劲蹦跳，使缩上去的睾丸迅速下降到原来位置。否则，因受强劲外力而挤上去的睾丸，长时期处在不正常的位置时，会因血管扭曲，睾丸受压，睾丸的血液供应中断，缺血时间过久，导致睾丸本身组织坏死。

如果剧痛能缓解，使劲蹦跳后疼痛会逐渐减轻的话，睾丸通常不会有什么严重问题。

阴茎的位置很隐蔽，平时又能大幅度移动，阴茎海绵体柔韧，还包裹着一层坚韧的白膜，一般不易造成损伤。但在受到外力打击、骑跨等直接受力时也可发生损伤，多与尿道损伤同时存在。而且表现类型复杂，处理的方法也不同，有时还比较棘手，关键是要在生产和生活中注意自身安全，预防不测事件的发生。这类事故是可能见到的，如骑摩托车、自行车发生事故时，骑跨在硬物上时，都会受到来自下方的无法防备的打击。

精液颜色中透露的健康信息

正常的精液呈乳白色或淡黄色。呈现淡黄色可能是因为较长时间没有射精，因而颜色稍有变化且比较黏稠，属于正常现象，不必担忧。不过，如果男性生殖道有炎症时，精液也会呈黄色，在显微镜下可看到大量脓球，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染所引起的。

如果精液呈红色或淡红色，有时还会出现棕红色或酱油色，且在显微镜下可见到大量红细胞，这是通常称的“血精”.这种症状多数由精囊炎或前列腺炎所致。

这种症状并不难治疗，不必引起恐慌。患者一定要去正规的大医院检査，找准原因治愈后，精液的颜色会恢复正常。甚至在某些时候，根本不需治疗就可痊愈，比如夫妻分居，久未享受性生活的乐趣，相聚时“暴饮暴食”,让往日储存在精囊中不断增多的分泌液一泄而空，把精囊的压力一下降到最低，使得毛细血管破裂出血等情况，稍作休整便会自行愈合，不必担忧。

影响精子质量的各种因素

大家都知道，女性能否成功怀孕，是受男性的精子质量和数量影响的。影响精子质量和数量的因素有很多，其主要包括以下几个方面。

年龄

老年男性精子的“游动能力”

与年轻男性相比显然不足。精子游

动能力每过一年都会减弱约0.7%,男性22岁时，精子游动出现异常的比例仅为25%,而60岁时这一比例已上升到约85%.

射精的频度

禁欲时间太长，精子的质量也会跟着下降。

烟和酒

香烟中的尼古丁能杀伤精子，而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

高温“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温对精子来说是生存的残酷大考验。在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。

汽车尾气

汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质会影响生殖健康。最严重的是，汽车尾气中的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可使男性的睾丸形态发生改变，精子数量减少，生精能力降低。

噪声

噪声会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。长时间的噪声污染可以引起男性不育。

辐射

大剂量的辐射可引起男性睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量及密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，但也不必过度紧张。

药物

药物对男性生育能力的影响与药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素有关。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长。药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的白消安、激素类药、性保健品等药物会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。遗传对优生的影响

赋予生命的遗传密码

我们知道，子女身体上的许多性状都是由父母遗传而来的。所以，子女的相貌、行为甚至喜好常常酷像父母。那么，父母是通过什么将他们的很多性状传给下一代的呢？那就是遗传物质脱氧核糖核酸（DNA）。亲代将自己的遗传物质DNA传递给子代，使遗传的性状和物种保持相对的稳定性。简单地说，父母通过染色体上的遗传基因传递遗传信息。

基因

一旦精卵结合成受精卵，这个受精卵便含有分别来自双亲的基因物质。基因是遗传的基本单位，是DNA（脱氧核糖核酸）分子上具有遗传效应的特定核苷酸序列的总称。基因位于染色体上，并在染色体上呈线性排列。基因不仅可以通过复制把遗传信息传递给下一代，还可以使遗传信息得到表达。

现代医学研究证明，除外伤外，几乎所有的疾病都和基因有关系。不同的基因型对环境因素的敏感性不同，敏感基因型在环境因素的作用下可引起疾病。另外，异常基因可以直接引起疾病，这种情况下发生的疾病为遗传病。

染色体

人体最基本的单位是细胞。细胞里最主要的遗传物质是染色体，它是遗传的物质基础。人类染色体形态、数目、大小恒定，而且其形象和它的遗传前代几乎。''

完全相同，假如稍有差错，遗传在某些方面就产生了变异。人类的染色体有23对即46条。染色体有常染色体和性染色体之分，前22对为常染色体，男女都一样，第23对为性染色体，男性为一条X和一条Y染色体，女性为2条X染色体。而遗传基因就排列在染色体上。

在遗传基因中，有的是健康的，过染色体把遗传基因传给下一代。

会遗传的容貌特征

肤色

遗传时不偏不倚，让人别无选择。它总是遵循“相乘后再平均”的自然法则，给你打着父母“中和”色的烙印。比如，父母皮肤较黑，有白嫩肌肤的子女较少；若一方白、一方黑，那么，在胚胎时“平均”后便给子女一个不白不黑的“中性”肤色。

下颌

这是不容“商量”的显性遗传，“像”得让你无可奈何。比如父母任何一方有突出的大下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。

双眼皮

这也属“绝对”性遗传。有趣的是，父亲的双眼皮，几乎百分之百地留给子女们。甚至一些宝宝出生时是单眼皮，成年后又“补”上像他父亲那样的双眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛，都是五官遗传时从父母那里最能得到的特征性遗传。

身高

只有30%的主动权握在子女手里，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。

肥胖

父母肥胖，使子女们有53%的概率会成为大胖子，若一方肥胖，概率便下降到40%.这说明，胖与不胖，大约有一半由人为因素决定。我们完全可以通过合理饮食、充分运动使自己体态匀称。

秃头

造物主似乎偏袒女性，让秃头只传给男子。比如，父亲有秃头，儿子有50%的概率，就连母亲的父亲，也会将自己秃头的25%的概率留给外孙们。

青春痘

这个让少男少女们耿耿于怀的容颜症，居然也与遗传有关。父母双方若长过青春痘，子女们长青春痘的概率将比无家族史者高出20倍。这对只要青春不要“痘”的男女们，自然很有防治价值。

声音

通常男孩的声音大小、高低像父亲，女孩则像母亲。但是，这种受父母生理解剖结构所影响的音质如果不美，多数可以通过后天的发音训练而改变。这使某些声音条件并不优越的人，可以通过科学、刻苦的练习而圆一个甜美嗓音的梦。

萝卜腿

酷似父母的那双脂肪堆积的腿，完全可以通过健美运动而塑造为修长健壮的腿。倒是双腿若因遗传而显得过长或太短时，就无法再塑，只有听任自然了。

优生小提示

少白头属于概率较低的隐性遗传，因此不必过分担心父母的少白头会在子女身上如法炮制。

血型遗传的一般规律

每个人的血型都是由不同的基因控制着的，KarlLandsteiner博士于1900年发现了ABO血型系统，根据包在红细胞表面上的特殊蛋白质确定为A、B、O、AB4种血型。Rh血型是在1933年发现的，因当时在实验室中用了猕猴血，于是就用猕猴一词的英文字头Rh命名了这种血型。

血型也会遗传。一般地，当父母血型都是A型时，子女的血型可能是A型或O型；父母血型如果都是B型时，子女的血型可能是B型或O型；父母的血型都是AB型时，子女的血型可能是A型、B型或AB型；而当父母的血型都是O型时，则子女的血型只能是O型。

血型不含会导致新生儿溶血症

新生儿溶血症的根本发病原因就是夫妻血型不合。婴儿的遗传物质一半来自父亲，一半来自母亲。如果胎儿与母亲的血型不同，母亲的身体就相当于被“致敏”,启动免疫系统导致溶血，新生儿则发生溶血症。

新生儿溶血症在临床上比较常见，该病症状有轻有重。婴儿常于生后24小时以内或第2天出现黄疸，并迅速加重。严重的患儿会出现贫血，甚至会出现胆红素脑病。常见的母婴血型不合有ABO型和Rh型两种。

ABO血型不合

资料显示，在母亲为o型，胎儿为A型或B型时易发生ABO血型不合。即当母亲血型为O型，父亲血型为A型或B型时，胎儿血型有一半的机会是A型或B型；当父亲血型为AB型时，胎儿则全部是A型血或B型血，这时就会出现ABO血型不合情况。

这是因为当母亲和胎儿的血型不合时，胎儿血液中的红细胞就会遭到破坏，引起贫血和严重的黄疸，或者胎死腹中，有的婴儿即使生了下来也会出现黄疸、贫血、脑部损害和智力低下等。我国ABO血型不合的情况较为多见，目前的医疗水平已经完全可以救治这类患儿。

Rh血型不合

有特异的Rh抗原的人属于Rh阳性。我国汉族人中98.1%~99.4%都是Rh阳性血型；而没有Rh抗原的人称为Rh阴性。该抗原是红细胞膜上的一种蛋白质，对普通人的健康没有影响。

当母亲的血型为Rh阴性，父亲的血型为Rh阳性时，因胎儿的Rh血型取决于父亲的Rh血型，所以胎儿的血型就可能是Rh阳性。在这种情况下，由于母婴血型不合，胎儿的Rh阳性抗原物质（红细胞）会通过妊娠、分娩进入母体，刺激母体产生抗Rh阳性红细胞的抗体，该抗体通过胎盘再次进入胎儿体内，攻击胎儿血液中的红细胞，并裂解红细胞形成溶血病，导致严重后果。

智力可遗传，还需后天努力

怎样生一个聪明的孩子是所有夫妇最关心的话题。人的智力能否遗传给下一代？科学家的大量研究认为，智力有一定的遗传性。据科学家评估，遗传对智力的影响占50%~60%o资料显示，双亲智力均正常，其子女73%的可能性为智力正常；若双亲中一个智力低下、一个智力正常，其子女64%的可能性为智力正常；若双亲均智力低下时，其子女只有28%的智力正常；双亲如果一个是智力低下、一个智力有缺陷时，子女只有10%的智力正常；而两个智力都有缺陷的父母，其子女只有4%的智力正常。这说明智力与遗传有着密切的联系。

决定智商的基因，一般都是位于第23对染色体上，男性的性染色体是XY,X是来自母亲，Y是来自父亲。女性的性染色体是XX,第一个X来自母亲，第二个X来自父亲。由于男性是XY,所以男性的智商全部都是来自母亲的遗传；女性是XX,所以女性的智商是父亲和母亲各有一半影响。

当然，智力与良好的后天教育也有很大关系，因为产生智力的温床是大脑，而大脑的生长发育又受遗传和环境两方面因素的调节控制。但相比之下，就遗传而言，妈妈聪明则孩子大多聪明，如果是个男孩，就会更加聪明。原因在于人类与智力有关的基因主要集中在X染色体上，女性有两个X染色体，男性只有1个，所以，妈妈的智力在遗传中就占有更为重要的位置。

虽然智力和某些遗传基因有关，但也受着外界环境的影响。如果父母有意识在智力方面给予培养，加上子女本身主观努力，刻苦求学，亦能补救遗传缺陷。

性格会遗传，后天仍可塑“性格决定人生，性格决定命运。”

性格的重要性由此可见一斑。一般来说，性格一半来自遗传，一半来自后天。“根本性格”是心理遗传学中性格的深层部分，即活泼、开朗、冷静、急躁等几方面受遗传影响较大。“根本性格”的遗传，关系到家庭气氛，而一个家庭轻松民主或严肃沉闷的氛围，又潜移默化地影响着孩子最终性格的形成。

另外，如果母亲在孕期常生气、发脾气，则血液中激素水平会很快升高，体内的有害化学物质的浓度也会在短时间内增多，这些物质通过血液循环很快就会遍及全身，并且能通过胎盘屏障进入羊膜腔。奇怪的是，这些物质还会在胎儿身上直接发生作用。因此专家认为，“胎儿可以复制出母亲的心理状态”,孩子出生后在性格、情绪上会还原母亲的性格和情绪。

优生小提示

如果父母一方是急性子，另一方是慢性子，那么其所生子女中几乎有一半会是急性子。

遗传病对优生的影响

人类遗传的奥秘在于细胞的基因，基因如果出了毛病，人就会发生遗传病，来自父母的许多遗传信息通过基因由染色体携带传递给下一代。

据世界卫生组织估计，人群中每个人带5~6种隐性遗传的致病基因。在随机婚配时，由于夫妻两人毫无血亲关系，所以相同的基因甚少，他们所携带的隐性致病基因也不同，这就不容易形成隐性致病基因的患者。而近亲结婚时，由于夫妻双方携带相同的隐性致病基因可能性很大，就容易形成隐性致病基因的患者，从而使后代遗传病的发病率升高。

而由多基因以及环境因素的相互作用引起的疾病，如兔唇、腭裂、脊柱裂等，其子女患病的概率很高。比如，兔唇是一种先天性缺陷，医学上称为唇裂。这种缺陷不仅影响容貌，还影响发育、呑咽以及吮奶等。兔唇是一种多基因遗传病，与内外环境因素有密切关系。根据调査，人群中唇裂的发病率是0.17%,父母一方是唇裂的，子女的发病率可高达2.6%~5.6%,比前者要高12~32倍。另有报道，凡生过一个兔唇子女的女性，下次妊娠再生兔唇儿的机会为4%;若已生过2个兔唇子女，到下一次妊娠生兔唇儿的机会就上升到9%;近亲结婚的子女中发病率更高，说明兔唇和遗传有密切关系。

还有一些遗传病仅由夫妻一方的两个缺陷基因即可构成，这就是显性遗传病，如镰状细胞贫血，是一种直接危及生命的血液病，其子女发病的可能性为25%.

另外，遗传病也可能由影响胎儿的染色体的数目、结构或排列异常所引起。在胎儿出生时就有的先天性畸形中，25%是由于染色体畸变造成的。同时，染色体异常又是自然流产最常见的原因，早期流产时染色体异常者占50%~60%。

因此，遗传病是造成出生缺陷的大敌，应引起育龄夫妇的重视。

值得警惕的遗传病

人类遗传性疾病种类繁多，遗传病的遗传方式也是多种多样的，大致归纳为3种，分别为单基因病、多基因病和染色体病3类。

单基因病

常染色体显性遗传病。如多发性家族性结肠息肉症、遗传性舞蹈病、软骨发育不全、夜盲症、血液胆固醇过高症、并指及多指（趾）畸形、先天性眼睑下垂、遗传性神经耳聋、过敏性鼻炎、家族性良性慢性天疱疮等。

常染色体隐性遗传病。如大家所熟悉的高度近视、高度远视、先天性聋哑、苯丙酮尿症、白化病、垂体侏儒症、黑尿病、弗勒赫利希综合征及先天性鱗皮病等。

性连锁显性遗传病。比较少见，如无汗症、脊髓空洞症、抗维生素D缺乏病、脂肪瘤、遗传性肾炎等。

性连锁隐性遗传病。如血友病、蚕豆病、红绿色盲、家族性遗传性视神经萎缩、血管瘤、睾丸女性化综合征、先天性白内障、无眼畸形、肛门闭锁等。

染色体病

大部分是由于父亲或母亲的生殖细胞发生畸变引起的，小部分患者是因为22条常染色体中的平衡易位的携带者传给了后代，使其子女发生染色体异常的疾病。临床上常见的如唐氏综合征、先天性性腺发育不全以及猫叫综合征、小睾丸症、两性畸形等，约有350种。

多基因病

这里是指由多个致病基因发生异常而引起的疾病。多由于外界环境对生理的影响，致使多基因发生突变而发病。

临床上常见，例如先天性心脏病、糖尿病、原发性高血压、哮喘、唇腭裂、无脑畸形儿、消化性溃疡病、先天性畸形足、重症肌无力、痛风、原发性癫痫、萎缩性鼻炎、牛皮癣、类风湿性关节炎、低及中度近视、部分斜视、精神分裂症、躁狂抑郁性精神病等。

优生小提示

遗传病是生殖细胞内的遗传物质改变所引起的疾病，有再次遗传的风险率，它可以表现为先天性畴形、先天性疾病等。遗传病的5大特点：先天性，终身性，遗传性，家族性，发病率高。环境对优生的影响

高氟环境对优生的影响

氟是地壳中分布比较广泛的一种元素，也是人体必需的一种微量元素。在低氟区，儿董易患鍋齿病；而在局氟区，长期摄入过量的氟则易患氟中毒，如氟斑牙、氟骨症。

造成氟中毒的根源主要有如下几点：饮用含氟量高的水可导致氟中毒；含氟生氟中毒。

问氟的危害

高氟会影响儿董的生长发育并使其智力受损；氟中毒所致氟斑牙严重时，患者可出现牙釉质碎裂脱落；氟骨症严重的患者可发生关节畸形或残疾，丧失劳动能力。并且，氟对人体的危害可始自胎儿时期，使胎儿形成先天性氟中毒。

预防措施

降低环境中氟的含量，控制人体对氟的摄入量，这是预防氟中毒的根本措食用当地井盐或饮用高氟茶均可发施。如改用低氟水源、采用低氟燃料以及饮用水除氟，都会减少人体对氟的摄入量。

改善营养条件，增强自身抗氟能力，可以加服钙、维生素D和维生素C,以便调节钙、磷代谢。因钙在胃肠道与氟离子结合后会形成难溶的氟化钙而由体内排出，这样就会减少机体对氟的吸收，并且维生素C还有促使氟自体内排出和抗感染的作用。

缺碘对优生的影响

碘是地壳中含量较少、活泼的非金属元素。所有的碘化物都溶于水，碘在陆地的迁移性很强，海洋是地球上碘的存储库，沿海地区往往含碘量高，而离海越远，海拔越高，如半山区和深山区含碘量就越少。目前我国缺碘地区广阔，几乎遍及全国各省。

碘在自然界和生物界中靠不断循环维持着自己的生态平衡。植物从水中吸收碘，动物从摄食植物中取得碘。在海洋中，水生植物和浮游生物直接从海水和淤泥中吸取碘，鱼、虾等从水生植物或动物中吸收碘。而人类处于海陆两个食物链的末端，既可以从海产品和植物中同时获取碘，还可自空气（空气中的碘主要来自海洋，部分来自矿物燃料燃烧）中直接吸取碘。不过，人体内的碘80%~90%来自于食物（如海带、紫菜及海产品等）。

缺破的危害

碘缺乏对人类最大的危害是使脑发育落后，造成智力损伤。克汀病（俗称呆小症）的病因就是由于孕期母亲缺碘导致的甲状腺发育不全，因而不能合成甲状腺素，造成甲状腺功能低下，影响胎儿的大脑发育，还容易导致自然流产、早产和死产的发生。

补碘方法

食盐加碘。这是预防缺碘性疾病最行之有效的措施。但要注意，碘化物在阳光下，高温、高湿条件下易于分解析出碘而挥发。正确使用加碘盐的方法是使用有盖容器盛放碘盐，避免阳光照射、炉火烘烤，不要放在炉台上或水池边，避免食盐中的碘挥发流失。特别注意不要食用私盐。

含碘食物。海带、紫菜及其他海产品。

铅污染对优生的影响

铅为质软的重金属，是一种工业毒物，温度达400~500°C时即有铅蒸汽逸出。铅可自呼吸、饮水、食物、皮肤接触等多种途径进入人体。

铅污染的危害

我国出生监测研究指出，女性在妊娠前3个月前后接触铅，可导致胎儿中枢神经系统毒性损伤，并且这种由铅中毒造成的神经病变将会是不可逆、终身性的损伤。

铅对人类生殖功能的影响与剂量有关，血铅250~400克/升可导致男性精子异常、精子数目减少、精子畸形率增高、精子活动力下降等；女性铅中毒会导致发生不孕、胚胎生长发育受影响，如流产、胎儿或婴儿死亡及婴儿发育迟缓，即使能够存活也会智力低下等。

铅污染途径

大气铅污染主要来自金属冶炼厂、化工厂等排放的含铅废气；汽油燃烧过程中，随汽车废气排放的铅。饮水中的铅来源于受铅污染的水源和含铅的自来水管。食品罐头和含铅容器，受铅污染的水产品和农作物是食物中铅的来源。废水污泥中含高浓度的铅，用做肥料则污染土壤和农作物。大气铅尘和建筑涂料剥脱的碎屑在空气中，可通过呼吸道再次进入人体。

预防措施

劳动部颁发的《女职工禁忌劳动范围的规定》中规定：已婚待孕女职工禁忌从事铅作业，怀孕女职工禁忌从事作业场所空气中铅及其化合物浓度超过国家卫生标准的作业。除此之外还应注意：

应尽量避免进入市中心汽车频繁出入的环境。

居室避免用油漆装饰墙壁。

减少因食品污染摄入的铅，不食含铅食品，如酒、松花蛋、爆米花、酸性罐头食品等。

不使用锡合金水壶、酒壶；不用着色的陶瓷锅具、面盆、碗碟等；不使用这类锅具煮食或存放酸性食物，不用塑料袋的着色面接触食品。

化学农药对优生的影响

我国近几年使用化学农药已达数十万吨，除生产及使用过程中接触农药外，食品中农药残留对机体也会产生影响，目前已发现30余种农药对实验的动物有胚胎毒性作用。

化学农药的危害

有机磷农药，如敌百虫、敌敌畏等，其毒性作用主要为抑制胆碱活性而引起神经功能紊乱。动物实验证实，有机磷制剂可影响精子生成，并引起妊娠机能障碍。有机磷制剂对胚胎的毒性可通过胎盘，直接作用于胎儿或抑制胎盘中脂酶活性并进而影响胎儿营养。而含汞农药中的汞可通过胎盘进入血液循环，造成对胎儿的损害。

预防措施

鉴于多种农药均有致畸和突变倾向，女性在妊娠期及哺乳期应避免接触农药。特别是水果、蔬菜上残存的农药，孕妇吃后，可致癌、致畸、致突变，有损伤胎儿大脑的危险。那么，怎样才能避免食入农药残留的食物呢？这里给出几个好方法，仅供参考。

煮：如青椒、芹菜等蔬菜，在下锅烹调前，如果先煮一下，将所煮的汤水倒掉，这样则可以清除蔬菜上90%的农药残毒。

泡：对于一些不宜水煮的蔬菜，如韭菜、菠菜、小白菜等，食用前在加有少量洗洁精的清水中浸泡1~2小时后捞出，再用清水漂洗干净，可清除蔬菜上的农药残毒。

洗：对于那些花类蔬菜，如黄花菜、花椰菜等，可将其放在水池中冲洗，注意要一边冲洗，一边排水，可清除掉蔬菜上残留的大部分农药。然后再将蔬菜浸泡在1%的食盐水中洗一次，以彻底清除这些蔬菜上残留的农药。

削皮：对于那些根茎类蔬菜，如胡萝卜、萝卜、甘蓝、盘菜和马铃薯等，最好先用清水冲洗干净，然后进行削皮，削皮后再用清水漂洗一次，这样可以基本上清除其上的农药残毒。另外，吃水果最好削皮。

电磁辐射对优生的影响

放射线包括X线，a、p、7射线以及电子、中子等粒子的放射线，当这些射线具有足够能量引起物质电离作用时，称电辐射。

电磁辐射的危害

随着生活水平的提高，越来越多的家电进入了家庭。但女性朋友们在享受这些高科技产物带来方便的同时，你有没有注意到自己又陷入了另一重的伤害之中呢？

只要电器处于工作状态，它的周围就有电磁场或电磁辐射。各种家用电器的普及，随之而来的是电磁辐射充斥室内空间，直接影响着女性的循环系统、免疫、生殖和代谢功能。由于它能破坏人体特别是女性固有的生物电流及其磁场，进而引起体内的生态平衡失调，可使女性神经系统和体液调节功能发生紊乱，进而出现头痛、乏力、疲倦、烦躁、易激动、失眠等症状。

长期小剂量电磁辐射可引起基因突变，大剂量可引起染色体畸变。小剂量放射线照射，女性出现月经周期延长，若3000伦以上剂量照射可造成不能恢复的损伤，导致不孕。放射线可影响妊娠，引起胚胎死亡或出生缺陷。

避免电磁辐射的防护措施

电磁辐射有害健康，但电磁场无处不在，家家又离不开电器的使用。因此，专家给出了个人防护原则；尽量远离电磁辐射源。一般距离电器1.5米以上就基本安全了，而且家电不要集中摆放；用完电脑或看完电视后一定要洗洗脸，不要嫌麻烦；每次接触和使用家电，要尽量缩短时间；不用但仍然通电的电器照样能产生大量的电磁辐射，因此用完电器后一定要记得随手关上电源；注意家电的通风。

家庭精装修对优生的潜在影响

一些年轻夫妇为追求居室现代化费尽心机，其实有时会带来弊病。室内环境的主要污染源是甲醛、苯、氨和放射性物质（如氡等）。

家庭精装修的危害

家庭装修带来的污染对优生是一个很大的威胁。家庭装修有害物来源主要是装修材料和家具，致害物质主要有两大类：一类是由涂料、家具释放出来的甲醛、苯、氨气、氡气所致的化学污染；一类是由装修材料中的石材、陶瓷与其他土壤制品的放射及电磁辐射等造成的物理因素的污染。

装修所带来的看不见、摸不着的有害物质对人体健康的损害是无情的，轻者可以引起呼吸道、消化道、神经系统、视力的慢性损害及高血压等疾病；对女性可引起月经紊乱、不孕症；对已孕女性可导致妊娠综合征、胎儿不能正常发育、新生儿体质降低等；严重者可以产生癌症，如肺癌、白血病等。医学研究证明，室内装修所致的污染已成为诱发白血病的主要原因。

预防措施

怎样才能避免和尽量减少居室环境污染对女性朋友的伤害呢？现提醒注意以下几个方面。

注意家庭装饰装修材料的选择。由于室内装饰材料是造成污染的主要来源，国家已经颁布了10种室内装饰材料的有害物质限量，所以在装修选材方面要严格按照国家标准进行选择。

新买的家具一定要注意甲醛和苯的释放量，最好通风一段时间再用，或者到市场上购买竹炭、活性炭等多种室内空气污染治理材料，让家具里的有害气体尽快释放，人造板制作的衣柜使用时要注意避免将内衣、睡衣放在里面。

噪声对优生的影响

优生需要良好的环境，如果环境发生污染，优生就成为空谈。过去人们对噪声污染重视不够，其实，大量的医学研究表明，噪声污染也是一种污染，而且对优生也有一定的影响。

噪声污染的危害

研究表明，噪声能刺激母体丘脑下部一垂体前叶一卵巢轴系统，使母体内激素发生逆向改变，从而影响受精卵的正常发育。另有专家研究认为，噪声不仅可以间接干扰胎儿发育，而且能直接作用于胎儿的遗传基因，引起突变致畸。

理想的声强环境是10~35分贝。如果孕前女性每天接触50~80分贝的噪声2~4小时，便会出现不良反应：精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重；神经系统功能紊乱，头痛、失眠随之而生；内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足；消化功能受损，难以获得足够的营养；免疫机能下降，易患病毒或细菌感染性疾病。而这些都是导致胎儿发育不良，新生儿体重不足，智力低下，或躯体、器官畸形的重要原因。

预防措施

为了防止噪声对生育的影响，孕前女性在生活和工作中，应尽可能减少接触噪声的机会。有条件的可临时调换居住地点；暂时调换工种，脱离噪声环境；减少去闹市区的次数；不去歌舞厅等喧闹嘈杂的娱乐场所；把家中的电视机、录音机音量调小；将床远离电冰箱等。

优生小提示

孕前女性接触嗓声的机会主要有以下几种：城市噪声，仅街道上行车的噪声，一般就可达70分贝以上；生产嗓声，如纺织机的嗓声高达150分贝，机车乘务员和机床作业者所处环境的嗓声平均也在80分贝左右；家庭嗓声，一部分家电的嗓声也不低于70分贝。不良情绪对优生的影响

心理过度紧张影响受孕

生活中常能见到有的女性结婚多年都迟迟不见怀孕，一心盼望早日生育的女性不免内心紧张，并且多方求医，想尽方法，但却总难如愿。对于这些怀孕心切的未孕女性，人们深表同情，总是安慰说：“你年纪尚轻，又没患什么疾病，不用太着急，说不定过些日子，水到渠成，终究会怀上的。”这短短的几句话虽然起不了实质性的治疗作用，但对未孕女性本身是一个极大的宽慰。内心踏实了，紧张和焦虑的心理有所缓解，过了一段时间，她们往往在不知不觉中就成功地怀孕了。这种现象在生活中并不少见，正应了“只要放松，就能怀孕”的说法。

国外科学家对此进行研究发现，“只要放松，就能怀孕”的说法是有一定科学道理的，因为情绪过度紧张导致内分泌失调，很可能是影响怀孕的一大因素或障碍。因为情绪过于紧张，会使女性内分泌失调，代谢紊乱，从而影响卵泡的生长发育和排卵时间，甚至抑制排卵。

因此，计划受孕前的女性，应该妥善安排好工作，适当调整紧张的生活、学习等环境，尽可能营造轻松、和谐的气氛。

心理压力过大影响优生

怀孕是许多女性都要面临的问题之一，受孕肯定不是件容易的事，尤其是处于某一特殊环境或职业中的女性来说更是如此。虽然精神压力对于怀孕的直接影响较少，但是如果精神压力过大，就有可能对女性健康造成影响，从而影响到正常受孕。

压力过大影响月经规律

调查显示，职业女性的一些妇科疾病发生与生活及工作压力有很大关系。许多女性都有过这样的经历，由于工作上的不顺利或者因家庭矛盾而生气，如果正赶上是月经来潮的第1天或第2天，月经往往会突然停止，明显地显示出精神因素对生殖器官功能的不利影响——打乱了月经规律，当然也会影响生育能力。

压力过大影响体内激素分泌

来自心理上的压力会造成内分泌的紊乱和失调，直接影响到正常的生理机能。有些女性因盼子心切，而变得整天神经兮兮，或是生活节奏太紧张，人体生物钟严重紊乱，或是工作遭受严重打击，心情抑郁、失眠多梦等。这些因素均会使大脑皮质功能受到抑制，下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，致使内分泌系统失调，最终不能正常排卵，进而引发更加严重的心理疾患的发生。

长期压力过大，健康会亮红灯

对一般人来说，当我们在承受压力时，身体会释放出肾上腺素和肾上腺皮质醇，使身体提供更多的能量来面对压力。假如面对长期或慢性的压力时，免疫系统就会受到抑制，抵抗力降低，健康亮起了红灯，容易遭受感染。

因此，孕前女性在工作压力大、心理负担重，以及情绪紧张的时候，不妨试着自我调节，减轻生活和工作的压力。

孕前焦虑可导致排卵不规律

你是否对怀孕抱有担心心理呢？担心怀孕会影响自己优美的体形；担心难以忍受分娩时产生的疼痛；担心自己没有经验带不好孩子。

医学研究显示，心理因素是导致不孕的一个重要原因。总担心生孩子时身体疼痛的女性，卵子受精成功率比正常人低19%;担心怀孕会令自己失业的女性，受孕成功率比正常人低30%;担心接受试管受精手术费用太高的女性，则非常容易流产。此外，还有不少人担心生产后自己的身材、容貌不如从前，这也会影响卵子受精的成功率。

另外，在相当多的重男轻女的家庭中，由于无法预知自己是怀的男孩还是女孩，往往会使孕妇心情紧张、焦虑和不安。

焦虑症是在家庭生活中或工作中受到巨大挫折，如亲人病故、人际关系冲突等精神心理因素强烈刺激下发病的。表现为：心情焦虑而沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己的利益与安全，常常预感到最坏的事情将会发生，出现莫名其妙的大祸即将临头之感，而且经常心烦意乱，坐立不安。同时，伴有自主神经系统功能紊乱引起的躯体症状，如手指麻木、四肢发凉、胸部压迫感、食欲缺乏、胃部烧灼感等。

焦虑症会影响生殖、内分泌系统功能，导致月经不调，排卵不规律，难以受孕。

焦虑症重在预防，除了加强思想修养外，主要是建立科学的思维模式。对自己的工作要有严密的逻辑性和科学方法；对生活要顺其自然，尽力控制情绪。

孕前忧郁是怀孕的大敌

生育期女性是精神病易感人群，如果自我调节能力差，又没有得到适当照顾，难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”,就可能被孕前抑郁症缠上。

忧郁症与焦虑症相似，精神极度忧郁。此病是因长期精神心理压抑，无处发泄，忧虑积累而引起的中枢神经系统功能紊乱所致。

忧郁症的表现

一般表现，如食欲缺乏、失眠、易疲倦，有的患者外表略显蛇背。

认知与动机方面的消极反应，如自我评价低甚至悲观，否定自己或自我歪曲，总认为生活无希望，缺乏进取之心和克服困难的勇气。

情绪的消极反应，如心情沮丧、情感淡漠、爱哭、多愁善感。

严重者有妄想，甚至产生自杀的念头，总觉得自己的存在已经没

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