作者：肯·林德纳(著),钱峰(译)
出版社：中国友谊出版公司
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当时忍住就好了试读：
自序
关键时刻忍得住，告别容易后悔的人生当我还在哈佛大学读书时，发现身边很多人都在做着可怕的、甚至自我毁灭的蠢事。看着他们一步一步地亲手毁掉了自己，毁掉了原本拥有美好前程的机会，我感到甚为惊讶和惋惜。这真是天大的讽刺。这些事也让我发现：一个高智商或天赋异禀的人，并不一定能真正控制自己的内在能量。有时甚至完全相反，他们会完全被自己的负面能量所驾驭。
回想一下，你的判断力是否也曾被愤怒、孤独、憎恨、不安、嫉妒或绝望等情感所左右，然后作出一些令人失望或有害的人生选择？如果你的回答是：“嗯，是的，这种情况在我的生活中已经出现太多次了。”那么你是否想过，究竟是什么原因扰乱了你的生活？
我想说的是，你的情绪、欲望和冲动，都是极其强大的能量。如果你驾驭了这能量，你就能很容易实现你的人生目标，而一旦你被这能量驾驭，它们便会成为一种负面能量，变成摧毁你人生的一种隐形的杀手。它们可能让你不能按时完成规划，摧毁你的梦想，让你不能过上梦寐以求的生活。潜在的负面能量会引发自卑感，让你质疑自我。最可怕的是，它们能摧毁你的精神和正能量。毋庸置疑，这些负面能量都是极为有害的东西。
那些在旁人看来十分愚蠢的行为，都来自你体内潜在的负面情绪、欲望和冲动带来的能量电荷的刺激和催化。这种能量电荷过于强大，让你完全无法思考，不能作出理智的判断，因而导致了冲动的行为。结果就是，你的时间和精力都用来安抚这种强烈的冲动和欲望，反而无暇去积极生活了。你的行为并不是理性判断和深思熟虑的结果，因为你并没有考虑你到底想要过什么样的生活。相反的，你在情绪的控制下作出了一个适得其反、完全背离你原本想法的选择。
你在头脑清醒时是不会这样做的。事后，一番回顾之后，你意识到你又一次偏离了人生目标和梦想，同时也伤害了自己的身体、心理、情感和精神健康。自己认为“对”的事情却无法做到，这可能会极大地挫伤你追求和享受优质生活的自尊心和自信心。
在过去的30年里，我给上万人做了关于“人生和事业最重要的选择”方面的心理咨询。他们几乎都有一个共同点：都曾被负面情绪、冲动和欲望干扰，无法作出理智清晰的判断，因而作出了适得其反、伤人害己的错误决定。
虽然有时我们不会因为作出不明智的决定而付出代价，但是，很多时候我们会因为这些决定而丧失重要的目标，让自己和所爱的人受到严重的伤害。因为，负面情绪总是会在关键时刻失控，那一刻，我们的大脑已经接近愚蠢了。
那么，我们该如何在关键时刻驾驭心中的负面能量？我的回答是：忍。这里的“忍”，并不是让你一味地自我压抑，自我压抑是不对的。我要说的是，面对汹涌来袭的负面能量，你需要具备忍的技巧，在忍的过程中，巧妙地将负面能量瞬间转化为正能量。
现在你手上的这本书，是我30年研究的结晶，所讲的就是如何在关键时刻，忍得住内心的负面能量，驾驭自己的情绪和欲望，把它们转化为你前进的助力。要做到这一点，首先要学会如何准确地识别你独特的“情感触发器”。稍后我们会了解到这些触发器的作用有多大，启动它们，你的负面情绪、欲望和冲动所承载的能量电荷，都将被它们所制服、减弱，甚至消除。这样一来，你就能从负面情绪的束缚中挣脱出来，以长远的眼光审视自己想要的生活，作出明智的人生选择，并为此努力奋斗。
如果，你已经厌倦了后悔的感觉，你再也不想在关键时刻前功尽弃，再也不想做因小失大的笨事情，再也不想被别人看作傻瓜或者幼稚的人，再也不想发出那种“当时忍住就好了”的事后感叹，那么请走进这本书的世界，它将给你一份意想不到的收获。第一章我们忍不住的是能量
很多人曾问我：关键时刻让我们失控的是什么？我的答案是：能量。
我想请你回忆一下，当你被某人或某事激怒时，你的身体是否会感受到肾上腺素激增的兴奋感？当你恋爱时，你是否会有那种飘飘欲仙、充满无限动力的感觉？当你得到梦寐以求的东西时，你是否会有异常兴奋的感觉？如果有，为什么？因为这些情绪来袭的瞬间，引发了你生理上非常激烈的能量电荷，从而形成了你生理上相应的感受。我把这种情绪称为“生理情绪”，只不过我们通常会从理性的角度来看待这种情绪，很少会把它视为一种起催化作用的力量，更加不会把这种力量当作一种强烈的能量电荷来看待。1 负面能量如何伤害了你
众所周知，一个怒火中烧的人可能会因为愤怒做出一些伤害自己的举动。情绪本身并无好坏之分。当由它们引发的能量电荷驱使你作出积极有利的人生选择时，它们便是有益的；相反的，由负面情绪、欲望和冲动引发的能量电荷将会让你作出不利的人生选择。
很多人曾问我：关键时刻让我们失控的是什么？我的答案是：能量。
我想请你回忆一下，当你被某人或某事激怒时，你的身体是否会感受到肾上腺素激增的兴奋感？当你恋爱时，你是否会有那种飘飘欲仙、充满无限动力的感觉？当你得到梦寐以求的东西时，你是否会有异常兴奋的感觉？如果有，为什么？因为这些情绪来袭的瞬间，引发了你生理上非常激烈的能量电荷，从而形成了你生理上相应的感受。我把这种情绪称为“生理情绪”，只不过我们通常会从理性的角度来看待这种情绪，很少会把它视为一种起催化作用的力量，更加不会把这种力量当作一种强烈的能量电荷来看待。
有些能量是正面的，可以给你愉悦、上进的念头，而有些能量却是负面的，会让你升起沮丧、退缩，甚至毁灭的念头。
这些能量是巨大的，它们不会凭空消失，只能被转化。它们无所谓好坏，关键在于你如何驾驭它们。当然，对能量运作的研究是复杂的，我为此耗费了十几年的心血，这里我只介绍几个基本概念，因为这对于帮助大家驾驭自己的能量已经足够了。这就好像你们只需要喝牛奶，而无需去研究怎样才能生产出这样的牛奶，不是吗？
第一个基本概念是“理性的能量”和“感性的能量”。理性的能量，是指我们的才智，即我们的见识或我们脑中的思想。感性的能量，指的是我们的感受，即我们通常所说的情绪、欲望、冲动等。
没错，当你作人生选择时，这两种能量很可能水火不容。然而你会发现，你的才智和情绪其实是可以合作的，它们能助你实现最渴望实现的目标，过上梦想中的生活，体验掌控自己情绪时的那种全身充满活力的感觉。这种和谐的通力合作便是你追求的目标。
第二个基本概念是“能量的流动”。很显然，我们要想作出对我们最为有利的人生选择，仅靠思考是不够的，因为我们经常会受到人、事、思想或者某些情况的潜在影响而产生负面情绪。这个时候，理性的能量和感性的能量就会发生碰撞，碰到这种情况，我们通常都会无能为力，只能任由这些负面情绪和欲望冲昏我们的头脑，击垮我们的理智，最终作出错误的选择。
一位名叫比尔的人曾向我寻求帮助。他是一个非常有天分的人，对自己的工作远见卓识。然而，他有些情绪控制方面的问题，也曾因为情绪失控遭受了不少挫折。尽管比尔在工作中有过不少成绩，但是一旦有什么事情触动了他的“情绪按钮”，他便会变得异常暴躁，对同事大发脾气。下面是发生在他身上的一则小故事：
比尔的老板非常欣赏他过人的天分，即使知道他经常在工作中大发脾气，也不过睁一只眼闭一只眼。但有一天比尔又发脾气了，这次发脾气的对象是一位德高望重的同事。他面目狰狞、满腔愤怒地用极其刻薄的话指责这位同事。这位同事当场表示，如果公司不解雇比尔，他就辞职不干了。鉴于比尔之前的种种行为已经引起周围同事极大的不满，老板不得不解雇比尔。
在这个个案中我们不难发现，尽管比尔有异于常人的天分并且也十分热爱自己的工作，但是一旦有什么人或事触碰到他敏感的神经，他就完全无法控制自己的情绪。很不幸，不到一年，比尔又丢掉了第二份工作，失业原因跟上次一样：他经常性的勃然大怒。
很明显，这个案例给我们展示了一个人被愤怒的情绪控制，从而丧失理智判断的过程。比尔在原来的公司里因勃然大怒已经被指责过无数次。每次与人力资源部门的人交谈时，比尔总说自己非常明白不应该把气撒在同事身上。他知道这样不停地乱发脾气肯定会影响到自己的职业前景，甚至还会造成失业。比尔最后一次与人力资源部门负责人谈话时，曾无比悔恨地对负责人和公司总裁说他已经想通了（在一次次乱发脾气之后），以后无论任何人或事让他生气时，他都会“理智”地处理。随后他又非常诚恳地表示，他非常珍惜在这样一个享有盛誉的公司工作的机会，也非常感激他们能给自己继续在这里追寻职业理想的机会。他不断地说他已经知道该怎么做了，他再也不会发脾气了，再也不会贬低和辱骂同事了。
公司领导听着比尔的忏悔，觉着他似乎真的认识到了他过去犯下的错误，也明白他将来应该怎么正确处理类似的问题，于是决定给他最后一次表现的机会。但是，一周之后，这个珍贵的机会就被他毁掉了——就是他对公司德高望重的同事恶语相向的那一次。
之后比尔花了近两年的时间找工作。工作要求比先前降低了许多，也不敢申请名气大的好公司，然而他还是一无所获。从那以后，比尔不得不忍受痛苦和悔恨，继续挣扎着寻找工作。他不得不放弃原本既适合又钟爱的工作领域，转而去接受那些薪资较低的其他行业的职位。
比尔知道自己错在哪里，也知道需要好好控制自己的情绪。但是，一旦他那郁积已久的愤怒情绪触发了他体内的高压能量电荷，这些电荷就会让他做出害人害己的行为。此时他之前种种理智的思考早已被抛到九霄云外了。在这种情况下，愤怒的情绪以及由此产生的强大的能量电荷极为有害，它们不但扭曲了比尔原本良好的动机和理智的判断，而且还刺激他做出伤害自己的行为。
几年前我加入了东部青少年戴维斯杯网球队，当时我有位名叫克里斯的队友，他在一场非常关键的比赛中表现得无精打采，眼看就要被对手打败。
但很快事情就发生了转机。赛场上出现了非常有趣的一幕，他的对手蒂姆声称克里斯发的球不在发球线以内，尽管那个明显是在线内发的球。更糟糕的是，蒂姆故意将一局得分记错，自己又发了一次球，因此克里斯丧失了一次发球的机会。结果，原本应该是4∶2的得分变成了5∶1。我们都认为蒂姆在作弊，包括克里斯在内。
大家都知道不要惹是生非。但是蒂姆惹怒了克里斯，这种愤怒让克里斯从无精打采的状态中清醒过来，他的愤怒让他全身充满能量，最终赢得了比赛。
以克里斯这个个案来看，愤怒成为了一种有利的、积极的情绪。克里斯的愤怒带来了蕴含巨大效能的能量电荷，这种能量电荷激励并促使他在比赛过程中全身心投入，最终打败了点燃他怒火的蒂姆。
在这两个案例中，同样都是由愤怒引发的能量电荷却导致了两种截然不同的表现方式。在比尔的案例中，这种能量电荷导致他将正确的选择和合理的举动抛到九霄云外。相比之下，克里斯的愤怒情绪却令他充满斗志，最终促使他做出积极的举动。
从这些案例中我们深刻了解到，情绪本身是无所谓好坏，由情绪引发的能量电荷所导致的行为才有利害之分。因此，能否利用情绪以及它所引发的能量电荷，决定了你是否会作出正确的人生选择。
现在我们来着重谈谈“爱”的感觉。很多情况下，爱能启发并激励人们努力做出正确而有益的事情。比如，爱能让人们更加为他人着想，对他人更富有同情心，激励人们投身慈善事业或者做个更好的人——这些都是由情绪引发的能量电荷的完美表达。但是，有时候，爱的表达也会给人带来伤害。
我认识一位名叫贝斯的善良女孩儿。她感情丰富，而且从不吝啬表达。但问题是，有时候贝斯感受过多又急于将这些感受与他人分享，所以总爱不分场合、不择时机地随意表达。有一次贝斯去参加朋友给她安排的约会，约会的对象是位名叫肯特的男孩子。肯特刚和谈了多年的女朋友分手，他心里还没有放下这段感情。跟贝斯的这次见面是他分手后的第一次约会。约会前，朋友就明确地告诉贝斯，肯特还没有从与前女友分手的打击中完全恢复过来，他期待的是一次轻松愉快的约会。
问题来了，贝斯说她好几年都没有碰到过像肯特这样跟她如此志趣相投的男人了。在贝斯看来，肯特英俊、风趣又绅士。才约会了三次，贝斯就感觉自己深深地爱上了肯特。贝斯最终不顾朋友的劝告向肯特表明了心意，然而这时肯特最不想听到的就是贝斯对他的感情，他还没有准备好进入下一段恋情，他还需要时间。尽管贝斯心存好意，但她的表白却让肯特备感压抑。肯特越是退缩，贝斯就越想尽快融入他的生活，打开他的心扉。最终，肯特觉得必须要跟贝斯好好谈谈，告诉贝斯他们暂时不要见面了，因为他刚分手不久，还没准备好再次进入一段新的恋情。
我很理解肯特。大约过了一年，肯特和我说如果他早几年遇到像贝斯这样一个热心、可爱又美丽的女孩，他肯定不会拒绝跟她谈一场恋爱。他顿了顿又说：“我们遇见的时机不合适，真是太糟糕了！”
从这个案例中我们了解到，美好的情感带来的能量电荷不一定会让人作出明智的选择，相反却让人作出了错误的选择。
这是个引人深思的问题：尽管贝斯十分清楚肯特以往的感情经历和现在的想法（他刚跟前女友分手，痛苦地结束了一段他并不希望结束的恋情，他现在跟贝斯约会，需要的是时间和自由），却仍然急于表达自己对肯特的爱或者急于减轻自己的孤独感，这种情感引发的势不可挡的能量电荷彻底冲垮了贝斯的理性判断。让她做了一件在头脑清醒情况下绝不会做的事儿：本来想靠近，结果却用爱把深深吸引自己的人推开了。
我这里还有一个故事，我给它取名为“管好你自己的事”。故事的主角汤姆是一个5岁的一年级学生。有一次他参加体育课上的垒球比赛，比赛异常激烈，两队平分秋色，难分伯仲。眼看比赛就要结束了，汤姆所在的一方准备上场击球。队员们在第一垒和第二垒准备就绪，另一位队员在场外候场。汤姆在上场之前突然想撒尿，虽然这是最后一局，但是他实在憋不住了。问题来了，汤姆并不想离开赛场，因为他知道他极有可能击球成功，为他的小组赢得比赛的胜利。
过了一会儿，他发现他的队友还在击球位置上紧握球棒，他内心的矛盾升级了：去撒尿还是留下来比赛？情况危急啊！
很快，汤姆想撒尿的欲望更加强烈了，他不得不站在原地夹紧双腿。显然，他选择了留在原地并等待击球时刻的到来。
不一会儿，汤姆的队友三振出局了。终于轮到汤姆上场了。当球径直飞向汤姆的时候，他张开双腿去击打飞来的球。但不幸的是，他没能憋住，他感觉到一股暖流从大腿根部一直流到脚底。更尴尬的是，汤姆当天穿的是浅色的运动裤，裤子上的尿痕清晰可见。
汤姆感到无比羞耻，他的自尊心受到了严重的打击。他哭着离开球场，在同学们的指指点点和不断大笑中跑进了厕所。汤姆说，从此以后他一想到自己在同学面前尿裤子，就会不顾一切地跑进厕所躲起来。
汤姆的故事再一次向我们展示了我们认为的“正面情绪”——集体荣誉感，是如何使我们作出不利的人生选择的。这个故事同样告诉我们，情绪本身是客观存在的，它对我们有利还是有害，是由其诱发的行为决定的。
让我们回顾并再次强调以下几点内容：
1.情绪是客观存在的。事情的利弊，是由情绪引发的能量电荷导致的行为决定的。
2.情绪的表达可能导致积极的结果，也可能导致消极的结果。
这一点我们从之前谈到的比尔的案例中可以看出。问题不在于比尔在工作中为何感到愤怒，而是他无法控制情绪。因此，一定要将这个道理铭记于心：潜在的负面情绪引发的能量电荷与允许这些能量随意发泄完全是两码事儿。
我们再来仔细回想一下之前讨论过的女孩贝斯，她感觉自己与肯特之间有种难以言喻的亲近感，如果她能适当控制自己强烈的爱意，给肯特时间和自由去慢慢接受她，他们两个也许还能在一起。摧毁他们感情的是贝斯无法自控的情感表达。
稍后在“构架”过程中你会发现并体验到，通过有意识地消除潜在的负面情绪及其引发的能量电荷的影响，你能抑制并掌控这些情绪。如此一来，你就不会以错误的方式将它们表达出去了。
在某些情况下，某种感受或者冲动的表达可能是有害的，但是换个情景，结果可能就不一样了。因此你一定要时刻注意分辨表达情绪、感受、冲动或者欲望的时间和地点，使它们对你产生有利的影响。比如，如果贝斯等待一个合适的时间向肯特表达自己强烈的爱意，她可能会得到积极的回应，而不是像现在这样遭到拒绝。
一旦发觉自己被情绪控制，务必注意保持高度警觉，谨言慎行。这样你才能清晰理智地思考、判断、分析整件事情。
重点提示
1.情绪是客观存在的——真正影响你的是特定的情绪以及在其引发的能量电荷影响下所作出的选择或者行为。这样的行为和选择可能是有利的，让你的生活变得更加美好；也可能是有害的，对自己和他人都产生恶性影响。
2.一般情况下，对你造成伤害的，是不假思索或者无法控制的情绪表达。2 如何面对你的负面能量
现在，我们来讨论一下负面能量的含义，即我们所说的情绪、感受、欲望、冲动、强迫症以及其他感觉是什么意思。情绪包括：爱、生气、憎恨、嫉妒、愤怒、冷漠、难过、绝望、不安等。欲望则更多是一种生理需求，比如对性、食物、触摸的需求。但像吸烟、喝酒、吸毒等行为，既有情感的根源也有生理的因素。对这些东西的沉迷可能是因为大脑受到精神活性物质（比如影响大脑的化学物质）的影响后，原本平衡的化学物质遭到了暂时性改变。另外，人们也会对赌博、工作、锻炼等活动产生心理依赖或追求。
有人可能会问：“那情绪、欲望、冲动、强迫症有什么区别呢？”或者“感受、需求或欲望重复多少次后才会变成一种强迫症或上瘾呢？”想要给感受、情绪、冲动、欲望和强迫症之类的名词定义或将它们加以区分，确实是不小的挑战。下面我用一则故事来阐述它们之间模糊的区别和不同的定义。
几年前，我跟一位名叫布兰登的中年男子有过一番交谈。他当时已经45岁了，看起来很潇洒，思维也非常清晰。他说他需要学会更好地处理感情问题。他告诉我他已经离过两次婚了，后来也谈过不少恋爱，但都以失败告终。他告诉我，他曾反复寻找感情失败的原因，他“十分明白”为什么所有的恋爱都无疾而终。他说每次与对方感情稳定后，他总喜欢在和女友发生性行为时观看色情电影。一旦开始这样，以后的每次做爱都必须在播放一段激情四射的电影后才能进行下去。
从布兰登的描述中我了解到他曾经非常迷恋一位女士，以致他极其渴望能在做爱时幻想一下，感受一下额外的刺激——色情片。他非常清楚，这种行为正是女人一再离他而去的根本原因。但是，就像钟表的发条不断行走一样，他完全无法控制自己。在某种层面上，不管他多想严肃认真地对待那份感情，一旦那种想要看着色情电影做爱的冲动出现，他就会完全失去理智，彻底失控。所以，每次美好的感情都不可避免的以失败告终。
稍后我会讲述我是如何帮助布兰登掌控自己的情绪、冲动以及由其引发的能量电荷。现在我们先看两个问题：
1.布兰登损己的行为是由欲望、情绪、冲动、感受还是强迫症导致的呢？
2.这种不断想要满足欲望的需求或冲动是何时成为一种“瘾”的？
要深入探讨这些问题需要研究大量的书籍和文献，这项研究和讨论是学术性的，这是我的工作。你在此只需要学到一些方法，它们将助你掌控所有的情绪、欲望、冲动和感觉，以及由它们引发的能量电荷——不论我们将如何定义它们。除此之外，不论我们是否将情绪、欲望、冲动和感受视为一系列类似于或等同于自我损害的选择并依照某种模式表现出来，或者因此而上瘾，你都能在作出人生选择时运用自己最明智、最清晰的判断力。
谈论进行到后面，我将会用“能量电荷”这一专业名词来指代你的情绪、感受、欲望、冲动和强迫症引发的能量。此外，很多时候我们将只用“情绪”一词来代替它们。
重点提示
1.为了便于理解，我们将情绪、感觉、欲望、冲动、强迫症这些专业名词归为一类。本书将教会你如何掌控它们。
2.我们将使用“能量电荷”这一专业名词来指代你的情绪、感受、欲望、冲动和强迫症引发的能量。
3.很多时候，我们将只用“情绪”一词来指代情绪、感受、冲动、欲望和强迫症这几个名词。3 什么是驾驭能量的时间轴
所谓心理上的时间轴，就是依据心理活动和时间把事件归类和排序，以最适合的形态展示出来。让时间和空间不再是我们的障碍，只需一条线，就能够回到从前。
驾驭能量的时间轴由三个特定的阶段组成：
第一阶段：防御式进攻模式。防御式进攻模式包括经实践检验过的四项预备措施。你在作出人生选择之前，得花上数天、数周，甚至数月的时间来学习这些措施。这是为了防止强烈的负面情绪影响和控制你今后作出的人生选择。
第二阶段：你在“紧要关头”时，必须掌握两种控制负面情绪能量电荷的方法。“紧要关头”是指你必须作出人生选择的那一刻。
第三阶段：你作出人生选择后需要用到的方法。这个方法将训练并提升你在控制情绪和作出人生选择方面的能力。
重点提示
以下是你驾驭能量的时间轴：4 驾驭能量前要做的心理准备
让自己的大脑预知即将发生的事情和结果，才能更容易控制意想不到的心理反应。
30年来我一直给他人提供心理咨询，从这些经历中我深深体会到人的成长必须是心理、情感和智力上的三重成长。很多已经成功掌控自己情绪的人告诉我：“在理智和情感方面，我已经能够自如地掌控生活。我已经非常清楚地知道自己想要什么，并且有足够的自律精神来实现这一切。”
我猜你读这本书肯定是有原因的：因为你已经厌倦了“事后后悔”这件事，你在理智和情感层面都已经准备好要做人生选择的掌控者，优化自己的物质和精神生活！
那么我们就快些开始吧，一起来看看“驾驭能量七步法”。请不要嫌它们枯燥，它们可是能够让你告别“后悔人生”的法宝！第二章驾驭能量七步法
在职业足球比赛中，当某一方快要获胜时，为了保证他们在比赛后期的领先地位，队员们通常会采用一种名为“防御式进攻”的战术。一般情况下，这种战术是为了不让对手获得可以影响比赛结果的分数。你若想要掌控自己的能量，就要使用这种“防御式进攻”的模式。这个策略可以助你在未来作人生选择时避免大的失误。防御式进攻模式包括一系列预防措施。要掌握这些方法，你得在作出人生选择前，花上数天、数周，甚至数月的时间来学习它们。学习这些先发制人的战术是为了防止潜在的负面能量在未来某些关键时刻妨碍或者击垮你的理智和分辨能力，让你能够经过深思熟虑后站在理智的防御立场上。“防御式进攻”模式通常分为四个步骤完成，即“驾驭能量七步法”的前四步。这四步非常重要，是对自己内在的一次深刻的洞察，是保证后三步顺利完成的基础。
完整的七步法是：
第一步：识别你心中神秘而强大的“情感触发器”
第二步：人生的选择需要预测
第三步：你的未来需要设想
第四步：不再为相同的事情失去控制
第五步：给自己一份神奇的备忘录
第六步：轻松作出有价值的人生选择
第七步：我们为什么需要回顾人生
也许这一章有些枯燥，但为了告别“后悔的人生”，就请多拿出些耐性和时间吧，我们一起将这七步慢慢走完。1 识别你心中神秘而强大的“情感触发器”
你的财富＋梦想＝情感触发器。因此，情感触发器是指：能触发你内心最为强烈的情感能量电荷的一些特殊的人、事、物、经历、信息和愿望。你的情感触发器触及你内心深处最真切的情感，能够在理智和情感层面引起你的共鸣。它们是你最珍视的、给你最大动力的东西。
从三个真实的故事开始
几年前，我的车上安装了一部车载电话。我每天都要跟客户打几个小时的电话。持续使用几个月后，我发现，每次通话后我的脑袋就会剧烈地疼痛。或许是巧合，但每次通话时我总能感觉话筒那边传来一股力量（辐射），让我的耳朵感觉非常不适。
有一天，一个在某知名手机制造公司担任总经理的熟人不经意提到，他的公司担心使用者可能因长时间使用手机患上脑癌，所以花费了巨额资金给顾客上保险。
他的这番话让我的整个世界都崩塌了。第二天，我就去看了医生，让他医治我的头疼症。仔细检查一番后，他说：“一切看上去都挺正常的，但是以防万一，你还是去做个X光吧。”
我无法用语言形容当时我脑子里想到的开颅手术的画面。但可以确定的一点是，我被吓傻了！
几天后，我去X光科室拿检查报告。那天做脑部X光扫描时，我跟操作员聊得不错。看到我来了，为了平复我内心的极度不安，他走过来对我说：“我只是想对你说，你没有什么大碍！但是相信我，手机这东西很害人的，尤其是那些车载电话！”
我如释重负，内心充满感激，但是想到把自己置身于这样的危险之中还是心有余悸。于是我下定决心：从今天起，我再也不离手机那么近了！我要么戴耳机，要么打开手机的免提功能——尽可能减少手机对我的辐射。
从这个故事中我们了解到，我最强劲的“情感触发器”是我极其厌恶去医院。即使假设这种情景都让我毛骨悚然。因此，保持身体健康，永远不踏入医院半步是我最期待的事情。
我把我的情况归纳如下：
1.在这个案例中我的情感触发器是：
1）我对于因重病住院这件事感到极度恐惧。
2）我对“患有脑癌”这种可能性感到极度恐惧。
3）我对“要做脑部手术”这种可能性感到极度恐惧。
4）我不想死。
5）我想要健康长寿！
2.这些极度强烈的情感能量触动了我内心深处的那根弦。
3.这次经历使我改变了常常把手机放在耳边通话的习惯。
4.从那天起这些情感触发器就激励着我作出“不再让自己暴露于手机致癌的辐射中”这样的人生选择。可以看出，一种有益的行为改变出现了。
我母亲以前总是迟到。上学迟到、上班迟到、约会迟到、自己妹妹结婚迟到，甚至在自己的婚礼上也迟到。她从未为任何事而改变这种行为，直到她与我父亲结婚7周年纪念日的那天。当天晚上，母亲忘记了跟父亲的约会，她又迟到了。那天晚上下着雪，还刮着大风。他们原本计划好了一起吃完晚饭后去看一场百老汇的演出。母亲迟迟不来，父亲在餐厅外面等了两个多小时，边等边担心母亲是不是出了什么事。母亲赶到的时候餐厅已经关门了，父亲都快冻僵了，他非常生气。他们赶到剧院的时候被告知已经错过了最后一场演出。父亲当时很明智地抑制住了自己的愤怒，什么都没说。
第二天，父亲等心情稍微平静些后走进了母亲的化妆室。母亲正在化妆。“贝蒂。”父亲开口了，“我不知道怎么说……你的行为真是让我捉摸不透。如果你是因为笨呢，我倒是可以理解，也可以原谅你。但你是我认识的最聪明的人之一，平时也是个很不错的人。所以我要问问你：你怎么能这样对我？你怎么忍心让我在那么冷的夜里等你那么久？我根本无法接受。我真想让你知道我有多么伤心！你对我的所作所为我都不忍心拿去对付我的敌人。你怎么能对我这样？你真是太刻薄了！”
说完后，父亲转身离开了房间。母亲完全傻了。她以前从没想到自己是这么刻薄、这么不替他人着想的一个人。对于母亲来说，“刻薄”这个词是触发她内心情感的按钮，她烦恼极了。一整天母亲都在思考为什么父亲说她刻薄竟让她如此烦恼。后来她恍然大悟。她想到了她的母亲。她十分厌恶她的母亲！她一出生就不受自己母亲的喜爱。她的童年是在肉体和心灵的双重摧残下度过的。她认为她的母亲是“刻薄女王”，所以“刻薄”这个词才让她心里如此不安。她绝不想跟她的母亲一样，绝不！
刻薄以及与刻薄一词相关的所有不好的联想和含义是击碎母亲坏习惯的情感触发器。她绝不愿变成她所憎恶的母亲那样的人。打那天起，她下定决心再也不迟到了。从那以后，母亲真的再也没迟到过，而且每次都早到！
她说她每次与人有约时都会想到：如果迟到的话就会被人认为是刻薄。如此一来她就实现了积极的行为改变。“被认为刻薄”作为一种情感触发器，它所带来的强大能量电荷激励着母亲按时为约定做好准备，以确保准时赴约。
我母亲受“不能被别人认为刻薄”这一想法的激励，有意识地改变了自己的行为，由一个经常迟到的人变成一个准时赴约的人。受父亲言语的刺激后，她内心的强烈情感促使她打破了原本极为恶劣的行为模式，最终她的梦想（做一个善良、细心的人）成为现实。问题解决的关键点在于父亲对她说的话充满了情感电荷，这种强烈的情感电荷促使母亲改变了经常迟到的习惯。
请注意本故事中的4个关键点：
1.母亲意识到她的情感触发器是她厌恶成为他人眼中“刻薄”的人。
2.她利用这种强烈的情感触发器激励自己努力做到再也不迟到。母亲“不要对他人刻薄”的情感触发器就像效力威猛的炸药，炸毁了她“爱迟到”这个让人头疼的“顽疾”。
3.母亲原本伤人害己的行为模式被打破了，她作出了“准时赴约，不让他人等待”的有益的人生选择。
4.母亲作出了极为有益的行为上的改变。
卡利萨是一家公司的高管。离婚后，她的3个孩子都跟着她一起生活。两年后她嫁给了达尔。达尔与跟前妻生的4个孩子一起生活。
很显然，刚开始的时候，他们的婚姻非常不和谐。达尔以对7个孩子不管不顾来表示自己的不满。于是卡利萨成了家里唯一一个养家糊口的人，跟单身母亲没什么差别。卡利萨因此感到压力巨大。在嫁给达尔之前，卡利萨才120斤，婚后，她的体重飙升到200斤。体重的剧增给她带来了各种麻烦。不论是作为一名公司的员工还是作为一位需要跟孩子们互动的家长，卡利萨的体重都成为一个大问题。
一年多来，卡利萨都在试图减肥，但就是不见效。突然有一天，她看到自己7岁的儿子布拉德利眼里噙着泪水，跑到她的身边。她赶忙让儿子坐下，问他发生了什么事。布拉德利脸颊上满是泪水，哭着说：“妈妈，我不想你死掉，你不能死！”卡利萨被儿子的话吓到了，她知道儿子一定是受到了什么刺激，于是赶紧问孩子：“宝贝，你为什么觉得妈妈要死掉了？”布拉德利答道：“因为你太重了！我害怕你会突发心脏病，然后死掉。爸爸又不在身边，我只有你一个亲人了！求求你别离开我，妈妈，求你了！”
卡利萨说布拉德利的眼泪深深地刺痛了她，她决心减肥，结果两年内她瘦了80多斤。这个事例再次证明情感触发器能够触发人体内强烈的能量电荷，这些能量电荷能够将情绪、心理以及理智上的负面想法或习惯彻底打破并激励他们作出有利的人生选择。
从这个故事中我们还得到另一个极为重要的启发：在前面两个故事中，我的父亲（有意的）和布拉德利（无意的）分别触动了我的母亲和卡利萨强有力的情感触发器。这些情感触发器使她们打破了原本有害的行为模式，助她们作出了有利的人生选择。你要做的就是准确识别并且利用你的情感触发器带来的正能量电荷。让这些正能量电荷为你所用，使你在关键时刻能控制并消除负能量电荷。一旦你打破了这种有害的行为模式，你就能理智地思考并作出正确的人生选择。
既然“情感触发器”如此神奇，那么，它的具体含义到底是什么？为了更好地理解，我用一个公式来解释“情感触发器”：
你的财富＋梦想＝情感触发器。
因此，情感触发器是指：能触发你内心最为强烈的情感能量电荷的一些特殊的人、事、物、经历、信息和愿望。你的情感触发器触及你内心深处最真切的情感，能够在理智和情感层面引起你的共鸣。它们是你最珍视的、给你最大动力的东西。你的情感触发器所带来的强大的能量电荷，可以帮助你实现个人的转变，上面的三个案例就是很好的证明。
了解你的“财富”和“梦想”
我经常听到人们说出这样的话：“人这一生中，知道自己不想要什么跟知道自己想要什么同等重要。”你将发现，你想要的与不想要的、你珍视的与厌弃的组成了你的财富和梦想。它们能产生助你一臂之力的高效正能量电荷。在你开始学会驾驭能量时，不管是你想要的还是不想要的、你珍视的还是厌弃的，对你来说都无比珍贵。接下来我们进入基础建设的下一阶段。你要明白，如果作出反映你内心真实需求的人生选择，或者成为你想要成为的人是你的人生目标，那么你就必须花费足够的时间来识别：
1.你最珍视、最想要的是什么？
2.生活中什么东西是你绝不想要的？
3.什么东西能让你实现真正的内心平和与快乐？
找出以上3个问题的答案非常重要，因为：
1.只有当你知道你生活中真正想要什么（作出正确的人生选择的认知需求），你才能作出符合这些需求的选择。重要的是，当我们能够预见某些事情的结局时，它们通常也更容易实现。
2.很多时候，在面临人生选择时，你的理智会被强烈的负面情绪带来的负面能量电荷所影响。你很快会发现你珍视的人、事、物所带来的积极的正能量电荷，以及你厌恶或害怕的人、事、物带来的负能量电荷都能助你制服会让你作出错误选择的能量电荷，它们是你作出有价值且诚实的人生选择的情感因素。换句话说，如果你能识别最能激励你的人、事、物以及思想，这些激发性的能量将助你作出符合你人生目标的选择。
相信你肯定有过特别想要得到的东西，比如一辆自行车、一辆汽车、一个假期、一件拉风的衣服、一栋新房子等。为了得到它，你理智地分配手中有限的资源，等存够了钱才去购买你渴望已久的东西。在这种情况下，你得到最想要的东西的渴望引发了强烈的能量电荷。这些能量电荷让你在花钱方面精打细算，因为这样你才能存到足够的钱去购买你想要得到的东西。
但是你该拿那些你最鄙夷、害怕或是厌恶的东西怎么办呢？正如我们之前所说的，你今后也会发现，这些东西也是你的财富。它们也能产生激励你的能量电荷。这些能量电荷将促使你最终作出正确的人生选择。比如，几年前我观看了一位传奇运动员的访谈。采访中主持人问该运动员：“是什么让你稳坐常胜将军的宝座？”我至今还清楚地记得他那让我吃惊不已的回答。这位受人敬仰的运动员答道：“是恐惧让我胜利。每当我走上球场的时候，我总害怕失败，所以我才会拼命争取胜利。”
这位成功的运动员内心强烈的恐惧感——害怕失败，使其产生了极其强烈的激励自身的能量电荷。这些电荷促使他运用自己的天赋实现了卓绝的目标，达到了事业的巅峰。
正如我的母亲因为无法忍受并且害怕变成像她母亲那样的人，而去刻意改变经常迟到的习惯一样，这位运动员也利用那些由恐惧引发的强大的能量电荷，将恐惧情绪变成了自己的盟友。你也能利用那些因无法忍受、害怕、鄙视、憎恶的人、事、物而产生的激励你的能量电荷，助你作出积极的选择。
那么你该如何着手实现这一切呢？现在让我们继续挖掘你身上最纯粹、最具效力的财富和梦想。首先，你要集中精力，花费足够的时间去用心挖掘你内心深处最惧怕、最厌恶、最引以为耻的人、事、物。毋庸置疑的是，思考这些问题需要时间，也需要你服从内心的感受。请将这一点牢记于心：如果你能挖掘自己身上最纯粹的财富和梦想（你的个人情感触发器），你就已经朝实现梦想人生、成为自己想要成为的人的道路迈进了一步。这些都是你花费大量时间耐心地挖掘自己身上的财富和梦想的补偿。事实证明你在这方面所花费的时间是非常值得的！
在个人探索挖掘之旅中，你可以问自己以下问题：
我真正想要的是什么？
我特别想要的是什么？
我不希望什么样的人出现在我的生活里？
短期内我最想实现的目标是什么？
长远来看我最想实现的目标是什么？
我最想成为什么样的人？
我最想过什么样的生活？
为提升自我，我希望自己做哪方面的改变？
我最喜欢并且最不愿意改变自己的哪种优点？
我最珍视的东西是什么？
我最惧怕的东西是什么？
我最厌恶的东西是什么？
我最不想哪种东西出现在我的生活中？
什么让我备感羞愧？
我最讨厌并想消除自己身上的哪些缺点？
我最想得到他人身上的哪种才能、天赋或成就？
如果我能许下三个心愿，我会许什么？
什么最让我感动？
如果能重新来过，我最想改变的事情是什么？
我做过哪些让我后悔万分、渴望重新来过的错事？
哪些事情能给我带来最大的快乐？
什么事情最让我生气？
什么事情最让我难过？
什么事情能让我内心感到平静和满足？
认真思考以上问题后，你可以尝试列出两个清单：第一份清单应该包括生活中你最想要得到的五样东西，写下让你为之怡然的东西；第二份清单应该包括你绝对不想出现在你生活中的、你最厌恶的五样东西。
你初步的情感触发器清单可以按照以上规则来列出。
好了，现在轮到你列出清单了。为何要详尽地列出清单？理由至少有三：
1.列清单可以让你更积极、更有效、更深入地参与到这个十分重要的过程中来。
2.当你在纸上写下或者在电脑里敲出这些内容时，你能更好地理解和吸收它们。如此一来，你挖掘到的“财富”才能给你留下深刻的印象。除此之外，你在列清单时会感觉自己好像真的朝着理想迈进了一步。
3.未来你可以适时回顾并修改你的清单，让它们真实地反映你不断更新的财富和梦想。
好了，现在你可以开始列出自己的清单了。记得尽可能地深入挖掘你的财富和梦想，找出能助你作出有价值的人生选择的人、事、物和思想。
当你认真列出部分或者全部清单后，检查一下它们是否真实反映了你内心的想法。因为效力源自于真实。“检查真实性”的方法之一就是扪心自问你在挖掘内心想法和列出清单时是否做到了完全诚实。如果你因为某些原因而没有如实地写出自己内心的想法，财富的效力就会被削弱——它对应的能量电荷也会被削弱。如此一来，你之后所做的一切事情的效力都会大打折扣，受到负面影响。所以，保证真实性是至关重要的！
为此，我给你们提供了几个问题以帮助你们深入挖掘自己的财富。顺应内心的想法，鼓足勇气，带着你渴望过上梦想中的生活的极大热情问自己：
我的清单是否真实反映了诚实的自我，反映出了我最想要的东西？
有没有可能因为某种原因（比如害怕失败或者害怕成功）我没能识别出我最纯粹的财富？
我的回答是否真的诚实？
我的回答是否受到他人的影响或者我仅仅是为了迎合他人对我的期待而作出这样的回答？
带着诚实的态度仔细回顾清单之后，如果你需要修改你的答案或者更正答案的顺序以保证它们真实反映出你的财富和梦想，那就大胆去改。
下一步你要做的就是设想，设想你所有的有价值且诚实的回答都成为现实。我列出了曾经咨询我的一些人的财富：
获得一枚奥运会金牌。
穿上我上周逛街时看到的那件性感的比基尼。
由于我的疏忽，我的孩子在公园被人绑架了。
我讨厌我的爸爸，我绝不要像他一样。
因为长期吸烟而患上肺癌，再也没有时间和精力看着我的孩子（或孙子）长大成人。
我还来不及和父亲（母亲）和好，我还来不及和他（她）度过一段美好的时光，我还没有告诉他（她）我有多么爱他（她）时，我的父亲（母亲）就去世了。
受上天恩惠，我有一个充满爱的家庭。
成为一个给他人带来人生启发的人，一个全力帮助他人的人。
建造市里最受欢迎的餐厅并成为它的主人。
做一个理智、干净、清醒的人。
消除郁积于心的愤怒和怨恨，学会宽容。
减肥，并学会接受甚至喜欢自己的外表。
买下我梦想中的房子。
吸烟时不再有被迫感。
……
列清单时，反复不停地在脑海中幻想并感受你的正面财富和梦想得以实现的那种美好的感觉……当你想象着自己成功地作出了有价值的人生选择时，你的脸上将绽放出动人的笑容，你的心和灵魂也会跟着欢快地跳动。
此外，当你在不断挖掘、评估，并不停添加新的内容到你的财富和梦想清单中时，记得永远把最激励你的情感触发器放在第一位。你的清单不断地改动，反映了你的价值体系的重要变化。说明随着深入的挖掘，你发现了新的梦想、新的目标，成为了一个更有天分、更加机敏的情感触发器的发现者和评估者。
以上重要的步骤都将助你在作决定之时或其他关键时刻充分挖掘自身最强大的情感能量电荷并加以利用。这样你就能保持稳定状态，作出有价值且诚实的人生选择。
重点提示
1.拿出必要的时间去挖掘你的财富与梦想，酌情列出情感触发器清单并将你认为最重要的对未来的设想置于列表顶端。
2.以上步骤将助你识别最强大的个人情感触发器。因为源自个人情感触发器的能量电荷将激励你作出最有价值、最诚实的选择。
识别你的情感触发器
为了更好地阐明财富和梦想的挖掘过程，下面我将讲述一则关于我的朋友丹妮尔的故事。这是一则丹妮尔为了作出最有价值的人生选择而反复挖掘属于她的未来设想的故事。
丹妮尔是一位47岁的单身母亲。她的儿子帕特里克已经15岁了。2009年年初，她和丈夫艾德分居了，主要原因是艾德让人讨厌的行为。艾德经常因心烦意乱而做出影响他人的举动，为此他已经失业5年多了。这5年来，家庭的开销几乎都靠丹妮尔一个人的收入，她是一名房地产商。长此以往，家里的积蓄几乎都被消耗殆尽了。
丹妮尔非常聪明、精干。她总是充满斗志，在工作上游刃有余。和艾德分居后，丹妮尔扩大了房地产业务，起初的一年半里，她收入颇丰。但是自2010年来，经济变得不景气，房屋基本卖不出去了。她的父亲要求她放弃房地产销售，去找个收入稳定的工作。
后来，我去探望丹妮尔的时候她对我说：“肯，我非常惶恐，非常害怕！我的积蓄几乎花掉一半了，房子却一间也卖不出去。我的父亲极力劝说我放弃房地产行业。但我得为我儿子的将来作打算啊。除了我，没人会替他付学费。我父亲想让我去其他公司找份无聊的工作。我第一次感到这么害怕，我真的非常惶恐。我觉得自己好像是被强迫着作决定，我现在根本无法清醒地思考。我的父亲给他的一些朋友打了几通电话，想让他们帮我找份工作。我下周就要跟他们见面了。但是我知道我讨厌这样的工作！我的房地产事业是我辛辛苦苦打拼出来的，我不想放弃。你是作决策方面的大师，我该怎么做？”
我当时是这么回复她的：“现在让我们放松一下，谨慎并理智地思考一下这个问题。很多时候，当你被恐惧和担忧控制时，你身上总会发生下列两种情况之一：你被恐惧牢牢钳制住，无法理性地思考或行动；或者你不经过理智思考就仓促地做出不明智的举动。但是我相信你不会这样。现在你来回答我几个问题，我相信你很快就能理清头绪。首先，我猜你现在想要的是继续经营你的房地产生意，并以此来养家糊口（她的情感触发器），对吗？”“当然！这就是我想要的！”“好。你现在已经明白了我说的‘你第二纯粹的财富’。很显然，你最为纯粹的财富是你能够有足够的资金来养活你和你的儿子。”
接着丹妮尔告诉我如果她没有能力保证她的儿子得到好的照顾，她不敢冒险继续待在房地产业。
我又问她：“那么经过理智的判断和思考后你觉得你未来是否有可能在房地产业取得大的发展，保证你跟儿子过上衣食无忧的生活呢？”“我不这么认为。”她难过地回答道。“你对这个重要信息的了解已经成为了你的财富！丹妮尔，我们继续，告诉我你对哪些职业充满热情。”“我很热爱房地产业。但是你知道，因为我父亲的缘故，我其实是从广播电视产业起家的。我也热爱这个行业。但是当儿子出生后，我得顾家了，所以我离开了广播电视产业。这都是15年前的事了，已经很久了。”“很好。你现在又发掘了另外一项财富。你喜欢从事广播电视产业。太棒了！你最喜欢这个行业的哪些方面呢？”“销售。向全国各地的地方电台经理推销节目。我喜欢跟节目创始人以及赋予它们活力的制片人打交道。我尤其喜欢到全国各地去跟当地的电视台经理们会面，说服他们买下我们的节目版权。我总能想出推销的新招数。比起对节目的喜爱，我更享受跟聪明有趣的人在一起的感觉。”
丹妮尔在回答最后一个问题时，我仿佛看到她周身被热情和活力点燃了。
我接着说：“很好！告诉我你为什么这么热爱房地产业。”“我喜欢跟人打交道。我喜欢看房子、买卖房子。帮助人们买到心仪的房子时我会非常兴奋。我是天生的推销员，说到底，我还是喜欢跟人打交道。”“好的，丹妮尔，现在我们又挖掘了你的三项财富：首先，你喜欢跟人打交道；其次，你喜欢销售，在这一方面也很有天赋；再次，如此看来如果你被套牢在办公室里不与人打交道的话你不会开心，也不会取得大的成就。”
丹妮尔兴奋地回答道：“就是你说的这样！”
随着交谈的深入，丹妮尔变得神采飞扬起来，她身上的正能量开始在我们的交谈中流露出来。
我接着问她：“你还能想到其他让你激动的财富吗？”“我想做我喜欢做的事儿，并希望能在这件事上长久地干下去。我在房地产业上就有这种感觉。当我对某件事情充满热情时，我的表现就会非常出色。我会投入其中，疯狂地工作。我已经离婚了，我现在真的想要做我擅长的事情。你知道吗？房地产业让我有机会遇见各种优秀的人，我非常喜欢这种感觉！”“好的，我了解了。那么你不想要什么？”“我不想要我不感兴趣也不关心的工作。但是我父亲一直告诉我，我必须要改变，哪怕在银行工作也行！天哪，想想都让人头疼！”“好，这是我给你列出的财富清单。以下是你最珍视的财富：
1.当一位充满爱心的负责任的母亲，并保证自己和儿子衣食无忧。
2.做让自己充满激情的工作。
3.不做一个因为懒惰或害怕寻找真正想要的工作而随波逐流的人。
4.和有趣的人打交道并充分运用自己的销售技能。
5.拥有一份有充分时间陪儿子的工作。
6.如果可以的话，继续待在房地产业。
7.如果房地产业目前不景气的话，回到传媒行业。
8.拥有一份能长久干下去的工作。
你觉得这个列表如何？”“我非常喜欢！正中要害！”“好的，现在让我们找到三种可替代的解决方法或者安排，因为时间对你非常重要。既然继续待在房地产业是你最纯粹最强大的事业财富：该领域有没有其他你还未发现的能维持你生活的门路呢？我知道如今经济非常不景气，但是有时候新的环境能造就新的需求和新的职业。有没有什么新的市场需求能加以利用？”
丹妮尔仔细思考了一番，答道：“有些人有可支配的收入，他们现在倒是可以趁房价跌到谷底时将这笔钱拿来买房进行投资。这比把钱投入股市要安全多了！”“听起来不错。你有多少积蓄？”“足够支撑我们一年的开支。”“很好。我们探索的第一步就是，你估计一下自己让有可支配收入的人对买房投资产生兴趣的几率有多大。你经常跟高消费阶层的客户打交道，运气好的话，他们会让你帮他们找些好的投资途径。好好了解相关的信息，看看你能不能顺利进行这项计划。”“这个主意很棒！”“同时，我跟你都给广播电视产业的熟人打打电话，看有没有公司有能让你充分发挥销售天赋并让你乐在其中的职位。如果有，那么你可以暂时放下手上的房地产事业，等到经济景气了再说。但是谁说得准呢？说不定你在广播电视产业能长久干下去呢！”“我太高兴了，肯。我已经感觉好多了！说真的，一点点希望也能带来巨大的能量。谢谢你！”“别客气！”“那我父亲给我安排好的面试怎么办呢？”“这是你的第三条解决之道。去试试吧，反正就两场面试，看看会发生什么。谁也无法预测以后的事情！但是你要把主要的时间、精力和头脑放在找出房地产业挣钱的新门路上，然后还要利用剩余的时间参加广播电视产业公司的面试。”“我很激动，肯。我们现在有了清晰明了的计划和安排，也就是你口中所说的洞见！”“还记得我们几年前听过的一首歌吗？‘如今我清晰地看到，彩虹已经远去了’。清晰的思路会带来内心的平静，让我们不再惊慌！”“我现在可以清晰地观察和思考了！真棒！”“现在你该开始着手房地产信息搜寻并开始准备广播电视产业方面的面试了。要全力以赴啊！”“遵命，老大！我会随时向你汇报我的进展的！”“很好！”
丹妮尔很幸运。她在4周之内就取得了3项大的进展：
1.经过仔细调查分析后，她发现综合目前不稳定的经济状况以及她身上的担子来看，继续待在房地产业太过冒险了（我们之前讨论过，了解你不想要什么或者不应该做什么也属于纯粹的财富）。
2.丹妮尔参加了面试并得到了某个大的制片公司销售部门的职位。她异常激动，内心充满热情和感激，并接受了这个职位。
3.她再也不必考虑她父亲给她安排的工作了。
但是我们要明白，并不是所有的事情都能像丹妮尔一样得到如此完美的结局。但是值得注意的是，丹妮尔通过仔细、诚实地反复挖掘她的财富，最终找到了新的职业方向：成为一名制片公司的销售主管。
识别最具效力的财富
我们之前已经探讨过，认识到你生活中不想要什么，你厌恶、害怕、让你感到羞耻的东西是什么，这些认识组成了最激励你的超级财富。因此，在每次作出人生选择之前，有效识别你所作出的人生选择会带来怎样可怕的后果是至关重要的。对我们所作出的选择及行为将导致的后果加以识别、分析、思考的这一过程被我们称为“预测后果”。
在后面的章节中我们也会对此进行详细讨论。我们生活在一个快节奏的社会中，主流文化告诉我们要及时行乐。这样的文化理念使我们极力追求自己想要的东西却不顾随之产生的后果。如此错误的观念绝对会让你作出害人害己的人生选择。为了让大家明白不顾后果的选择和行为将给我们的生活带来怎样的消极影响，我们一起来看看发生在约翰身上的故事。
约翰是西海岸收视率颇高的一家电视台的主播。在我们看来，他的前途一片光明。他的妻子聪明、有才华又美丽。他的家庭美满而和睦。从事新闻行业也给他带来不少光环。无论是在新闻行业还是在他生活的社区，大家都对他尊敬有加。总之，受老天眷顾，约翰有才能，生活事业也都一帆风顺。
然而尽管过着如此让人艳羡的生活，约翰还是不能自已地做出欠考虑的违法行为。很显然，这些行为都发生在他被盛怒冲昏头脑的情况下。结果可想而知，他因为这些糟糕的行为而丢掉了让人羡慕的工作，几乎使自己的事业毁于一旦；公众对他的行为也极为不满。其实如果约翰能认识并仔细分析他的行为带来的可怕后果，我相信他绝不会做出那些举动的。或许他会竭力保护好他那完美的让人羡慕的生活。以下是他在行动前本应该考虑到的可能会毁掉他的后果：
1.丢掉自己珍爱的好工作。
2.丢掉让人艳羡、有声誉、充满激情的好工作。
3.丢掉稳定的高收入。
4.给他最爱的妻子和家人带来极大的耻辱。
5.生活在羞耻之中。
6.因犯重罪而被控告。
7.因犯重罪而被定罪。
8.因为这一切毁灭性的后果而承受极大的压力。
9.最糟糕的可能是会面临牢狱之灾。
这则故事告诉我们，当你面临人生的重大选择时，一定要提前考虑到这种选择所带来的后果。有效地实施这一认知过程将会给个人带来极大的好处。同时务必将沃伦·巴菲特的名言铭记于心：“一个人要建立好的名声可能要花上20年，但是毁掉一个人的名声却只需5分钟！”巴菲特先生的深刻见解同样适用于生活。当你被情绪完全操控时作出的伤人伤己的选择也会将美好的生活毁于一旦。
下面我们来看看奥黛丽的个人案例。看看她对后果的预测给她带来了怎样的好处。
奥黛丽做某些事时一直都没什么效率。她经常把那些对自己有利的事情拖到最后一秒才完成，有时甚至根本就不去做。她对有益于身心健康之事的漠然态度让关心她的人都很担心，她对此的回应一点也不让人吃惊：“我今天不做这件事，明天或者下周做也行啊。”
奥黛丽的丈夫去世10年了，她已经快80岁了，但是思维仍然非常敏捷。她每天阅读大量的书籍、报纸和杂志，涉猎各方面的知识。她还会花点时间做做填字游戏或者其他开发智力的游戏。当我问她为何在这方面如此高效时，她认真地答道：“我家好几个亲戚年纪轻轻就患上了老年痴呆症。这对他们自己以及爱他们的人来说是种灾难。我想尽一切可能让自己不患上这种病，至少我可以尽量延缓它的到来。我不想给我的孩子增添负担。”
在奥黛丽的案例中，对患上老年痴呆症的可怕后果的预测（她最强有力的财富）打破了奥黛丽没有效率的行为习惯。她因为害怕患上老年痴呆症并且极不愿给自己的孩子增添负担而改变了自己的行为作风。她有意识地作出了积极的人生选择。她这种有益的行为改变带来了美好的结果。
重点提示
1.在作出人生选择前慎重地考虑你的选择以及行为带来的后果是非常必要的。
2.对某种人生选择将带来怎样结果的预测将成为你最有力的财富和梦想，这种预测也将促使你作出最有价值的人生选择。
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