作者：小枝 编著
出版社：中国华侨出版社
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拥有模特般迷人秀发—美发试读：
前言
造型百变的女生总会给人带来眼前一亮的感觉，让人印象深刻；爱美的女生总想费尽心思改变自己的造型，其实，最简单的办法就是通过改变发型来实现。在一个完美时尚的造型里，发型的重要性甚至要高于服饰和妆容。卷发的妩媚，直发的率真，长发的飘逸，短发的俏皮，曲直之间，长短变化，魅力便散发在举手投足间，让你瞬间成为最抢眼的那一个。
选择合适的发型，女孩子会变的更可爱。但又会遇到各种各样的困扰：想时常改变发型但又无从下手？想拍出美照但又不会编发？急着出门但又不想蓬头垢面？有了这本书就不用发愁啦！简单、省时，又不失时尚的各种发型随你挑选。所有时髦的发型都是用编发、马尾、扭转、刮发这些基本功组合而成，根本不必劳烦发型师，即使动用卷发棒这种看上去很麻烦的工具，你也一定可以自己解决。只要你准备好几根皮筋和发卡，一根卷发棒，分分钟就能帮你搞定发型烦恼。清新俏皮的丸子头、立体感马尾辫，只需一根皮筋，一分钟，灵动活泼的甜美女生就是你。简单的花式拧发、花式马尾，转一转，拧一拧，两分钟就能将你打造成脱俗大方，又不失可爱的淑女。加股辫、三股辫，三分钟轻轻松松就能学会，俏丽、清新、服静、优雅的森女风任你选。
任何场合，发型与服饰都同样重要。逛街时披发，运动时马尾，约会时披发，工作时马尾。很多女人的发型只局限在披发与马尾之间。如何做花样百变的发型？如何展现干练成熟的形象？聚会时怎样做发型才能更加充满人气？约会时怎样做发型才能令对方印象深刻？不同场合适合的发型不一样！职场适合干练利落时尚的发型，如职场气十足的优雅派侧马尾、清爽便捷的通勤发；约会适合浪服甜美精致的发型，如空气感麻花辫、韩式侧马尾；出游适合易打理清新的发型，如服帖的蝎子辫、立体感马尾辫；见长辈时适合乖巧淑女的发型，如婉约公主发、甜美扎发公主头。本书中收录了多款秀发造型，或俏皮甜美，或优雅婉约，或干练精致，供你出席各种不同的场合时选择。
时尚而百变的发型没有那么神秘，自己动手做发型其实很简单。本书针对短发、中长发、长发以这些发型的风格特点进行详尽的介绍，满足喜欢百变的你随心所欲打造不同风格发型的需求。同时还讲述了秀发的日常护理、问题头发的护理技巧，教你养护出健康有光泽的美丽秀发，为打造发型做好扎实的基础。无论你是圆形脸、长形脸，还是方形脸，无论你是想去约会、逛街，还是上班……都能根据书中详细的步骤图片和文字说明轻松打造完美发型。第一章秀发的日常护理
光滑柔顺的头发，不仅有利于保护头部，还能增加人体外型的美观。谁不希望自己有一头乌黑发亮的头发呢？所以，护发要如同护肤一样被重视，日常的秀发护理更是必不可少。判断自己的发质
想要给秀发最恰当的护理，首先要从了解自己的发质开始。而头发与皮肤一样也有油性、中性和干性的分别，这要依据皮脂腺的分泌量而定。中性发质
●中性发质自评
如果你的头发不油腻，不干燥，说明油脂分泌正常，而且还表现为软硬适度，自然顺滑，那么你的头发是中性发质，是头发种类中的贵族。
●中性发质的特征
1.不油腻，不干燥。
2.柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，只有少量头皮屑。
3.如果没有经过烫发或染发，很容易保持原有的发型。
●保持中性发质要诀
1.使用营养均衡滋润型洗发液，以均衡滋润头发。
2.多吃紫菜、海带等富含碘的食物，保持秀发营养充足。
3.定期修剪，保持头发清爽干净。
4.减少烫染，维系头发的健康状态。健康秀发干性发质
●干性发质自评
如果你的头发无光泽、干燥、容易打结，即使在浸湿的情况下也难于梳理，且通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉，那么你的头发是干性发质。
●干性发质的特征
1.油脂少，头发干枯、无光泽；容易打结、缠绕。
2.头发松散，头皮干燥，容易有头皮屑。
3.在湿润的情况下难于梳理，通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉。
4.发质偏硬，弹性较低，其弹性伸展长度往往小于25%。
●干性发质的形成原因
1.干性发质主要是头皮血液循环不良，导致头皮油脂不足造成的。
2.头皮保湿不够，会使头皮角质层因缺乏水分，过度干燥而层层脱落，产生恼人的头皮屑。
3.严重时可能会导致毛囊萎缩、头发掉落，甚至于秃头的后果。干枯发质正常发质油性发质
●油性发质自评
如果你的头发细长、油腻，需要经常清洗，那么你的头发是油性发质。
●油性发质的特征
1.发丝油腻，洗发半日后，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根。
2.容易头痒。
3.发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，分泌皮脂也会多。
●油性发质的形成原因
油性发质主要是头皮的皮脂腺分泌过于旺盛造成的。皮脂腺分泌过多阻塞毛囊，会妨碍头发的生长，而造成头发脱落，甚至于秃头。油性发质形成的原因很多，但通常与个人体质最为密切。
可使头发偏油性的不良生活习惯：
1.生活起居不规律（如经常熬夜、饮食习惯偏好肉类或油炸等油脂类较多的食品）。
2.空气污染。
3.头发清洗不到位，或是使用了劣质的洗发水和护发产品。
4.接受不适当的烫、卷、吹、洗，给头发及头皮增加了负担。油性发质正常发质混合性发质
●油性发质自评
如果你的头发发梢干、头皮油，那么你的头发是混合性发质。
●混合性发质的特征
1.头皮油但头发干。距离头皮1厘米左右处的头发有很多油，越往发梢越干燥，甚至开叉的混合状态。
2.处于行经期的妇女和青春期的少年多为混合型头发，此时头发处于最佳状态，而体内的激素水平又不稳定，于是出现多油和干燥并存的现象。
●混合性发质的形成原因
过度进行烫发或染发，又护理不当，容易造成发丝干燥但头皮仍油腻的情况。混合发质正常发质正确洗发洗发的学问
中医认为“肾藏精，其华在发”，头发的健康、光泽是肾气是否充盈的标准。一般说来，一头滋润的黑发，往往是身体健康的标志。头发伴随着人的生长而生长，也是人体中唯一不腐烂的东西，不易被降解，比人的寿命还长。头发在中医里是一味药，叫血余。血余就是血剩余的东西，血足了以后长出来的东西叫头发。民间有个止血的妙方，用的就是头发。当头被碰破时，把伤口周边的头发剪下来，用火点着，烧成灰涂在伤口上，就可以达到止血的目的。
古时人们认为，头发应该多梳理，不宜多洗，如果洗头时被风吹到，还会受风，患上头痛；到了老年，头发逐渐稀疏，洗头次数也要相应减少。或许这种观点不符合现代的卫生观念，但却有一定的道理。古时洗浴条件不够完善，而且头发较长，洗头不当则会引起头痛、着凉等问题，所以养生专家不建议多洗头。而现代不同，生活环境大大改善，洗头发已经变得非常方便，大大减少了因洗头而引起的着凉或头痛可能，所以可增加洗头次数，保持头发的清洁。
其实，洗头不仅是保持头部的清洁，而且具有一定的养生功用。在洗发过程中，手指轻轻在头皮上划过，对头皮有很好的按摩作用，间接促进了血液循环，消除了疲劳。
很多天然的头发护理品都可以在家制作，安全、经济、简单。新鲜的植物是最有效的，品种繁多的、带有宜人香气的草本植物很容易在花盆和花箱中种植。洗发的方法
要拥有一头亮泽的头发，首先则要学会正确的洗发方法：
1 洗发前应先梳头
洗头最忌凌乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用大齿的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。
2 要湿洗头发
现在年轻人流行干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。
3 洗头时，不要用力揉搓头发
头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。
冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。
4 适量用护发素
头发湿时，摩擦力大，更易揉乱，被扯伤，使用适量护发素可以有效避免这种情况。
5 尽量冲洗干净洗发水和护发素
由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上，伤害头发和头皮。
6 擦头发时，尽量不要拉扯头发
头发湿时尽管弹性很大，但也是最容易受伤的时候。因此，擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾先用来吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发。在这里需要提醒的是，尽量不要使用粗毛巾。
除了以上洗发时的要则外，平日里的梳头也很重要。不管是用手指轻轻地揉捏头皮，还是用细密的梳子从头发中梳过，都可以拉动发根，刺激头皮中的毛细血管，进而滋养头发。
另外，生活中还要避免过度暴晒头发。头发的组成物质与骨头、牙齿、指甲是相同的，长时间在阳光下暴晒，则会使头发中养分丢失，形成干枯、易断的局面。因此，要注意保护头发，避免长时间在阳光下暴晒。如果不得已要长时间在烈日下工作，也应戴上帽子。正确吹头发
许多女性都认为用吹风机吹头发会损伤头发，其实这种观点是错误的，因为湿头发容易滋生细菌，而且在寒冷的冬天也很容易感冒，专业的发型师建议洗后将头发吹至七成干最合适，但你知道怎样才能吹好头发吗？吹发前的呵护
1 用毛巾包住发丝，轻轻拍打（忌揉搓，否则头发会摩擦受伤），让水分逐渐被毛巾吸收。
2 头发不再滴水时，先喷一些护发剂，防止热风对头发的伤害。
3 纠结的头发直接吹风，极易因受到拉扯而断裂。所以要用防静电的大齿梳，先梳发尾再梳发根，将头发梳开。正确吹头发步骤
1 把头发分区
把头发分区吹会更加容易，想想沙龙里理发师都是怎么给你吹的？先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干。然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。自己在家的时候也可以这么做，否则你会发现表面的头发已经非常干燥了，但是里面的发根却仍然非常潮湿。
2 先吹发根
不要先吹发梢，发根渗透下来的水会让你做无用功。先把发根吹干，再吹发梢，或者让发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。
3 风筒和头皮保持距离
把吹风筒远离头发15厘米左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。
4 吹风机不停移动
很多人常犯的一个错误就是，在吹一个区域的时候吹风机是静止不动的，这样因为热量集中在一个部位会容易引起头发受损。因此，开始吹时从头顶开始，一只手将头发拨弄开，一只手移动吹风机。
5 不要倒吹
湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合，如果倒吹会让毛鳞片张开，越吹越毛躁。
6 闭合毛鳞片
最后用冷风吹一下，让打开的毛鳞片闭合，这样可以提高光泽度。另外，造型后也可以使用冷风定型，如果刘海想要有卷度，可以拽着吹。
吹干之后悉心呵护秀发
我们都希望头发柔顺有光泽，所以都会定期去发廊做护理，这样确实可以让头发立即散发出光彩，不过其实在家做的护理也能达到不错的亮发效果。秀发的日常护理
●正确的梳发方法
梳发，是让头发保持秀美柔顺不可缺少的日常护理之一。
梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制作的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头皮起到按摩作用。
正确的梳拢办法是，首先从散乱的发梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，后朝相反方向梳，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。
用软毛梳子梳理头发
用手指腹按摩头皮
●头部按摩
按摩可以刺激皮肤，促进血液循环，调节皮脂分泌，解除头部疲劳，有助于头发的生长，保持头皮的健康；对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是很好的措施。
洗发应以按摩的要领进行
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