作者：马建荣
出版社：电子工业出版社
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宝宝免疫力这么调试读：
前言
免疫力——为宝宝关闭疾病之门，开启健康之锁让我们先来看一个故事：
夏天，别的动物都悠闲地生活，只有蚂蚁在田里跑来跑去，搜集大麦和小麦，给自己储存冬季吃的食物。屎壳郎惊奇地问他为什么这般勤劳，蚂蚁当时什么也没说。
冬天来了，大雨冲掉了牛粪，饥饿的屎壳郎，走到蚂蚁那里乞讨食物，蚂蚁对他说：“喂，伙计，如果当时在我劳动时，你不是只质问我，而是去工作，现在就不会忍饥挨饿了。”
未雨绸缪是一种生活态度。在育儿生活中，倘若懂得这个道理，积极为宝宝打造免疫力，就可以让自己的宝宝少生病、不生病，从而让宝宝拥有更健康的身体、更快乐的人生。
宝宝出生后，就来到一个到处充满病菌和各种空气污染的环境中，之所以能够健康生存，正是因为身体里有一道称为“免疫力”的强大屏障在发挥着作用。婴幼儿期是宝宝成长过程中极度脆弱、易受病毒攻击的时期，更容易被感染，特别是上呼吸道感染。
提高宝宝的免疫力是保障他们健康成长的关键。宝宝6个月以前，免疫力主要来自于母亲的赠予。6个月～3岁的宝宝免疫力相当脆弱，这段时期尤其需要父母的精心呵护，才能帮助宝宝打造属于他自己的免疫力。
可以说，宝宝的免疫力好，就可以不生病、少生病，即使生病也能迅速康复；免疫力差的宝宝容易得病，而且得病后也容易转变为慢性病，从而导致后遗症。
没病不等于真正健康，要想让宝宝真正强壮起来，只有从提高免疫力开始。
本书以增强宝宝的免疫力为主线，以打造属于宝宝的免疫力为基调，为广大父母普及关于免疫力的健康理念，为你的宝宝真正关闭疾病之门，开启健康之锁，让你在护佑宝宝健康成长的同时，感受宝宝不生病、少生病、快乐成长的幸福气息，慢慢你会发现，育儿原来如此简单……测一测，你的宝宝免疫力达标吗
想知道你家宝宝的免疫力如何吗？做做下面这个测试吧。
1.你经常带宝宝出去散步吗？
是（） 否（）
2.气候变化时宝宝是否很容易生病？
是（） 否（）
3.你经常给宝宝进行“三浴”锻炼吗？
是（） 否（）
4.流行性感冒发生时，宝宝是否很少幸免？
是（） 否（）
5.你是否注意宝宝的饮食搭配，是否能做到营养基本均衡？
是（） 否（）
6.宝宝是否经常患呼吸道感染，一年可能达到5～6次？
是（） 否（）
7.宝宝出生后是否以母乳喂养为主？
是（） 否（）
8.宝宝是否稍有不适你就给他（她）马上吃药？
是（） 否（）
9.宝宝是否性格开朗，爱玩爱笑？
是（） 否（）
10.宝宝是否经常在家里待着，不怎么出去活动？
是（） 否（）
11.宝宝是否养成了勤洗手、勤换衣服的好习惯？
是（） 否（）
12.宝宝是否白天睡觉，晚上玩到很晚？
是（） 否（）
计分办法：
如果1、3、5、7、9、11题的回答为“是”，得1分；回答是“否”，得0分。
如果2、4、6、8、10、12题的回答是“是”，得0分；回答是“否”，得1分。以上测试结果的判定分析只是根据宝宝外在的身体表现作出的，仅供参考，不能代替医生的诊断。因此，尽管宝宝测试得分较高，但如果出现身体不适，还是应尽快去医院就诊。第1课宝宝拥有强壮的免疫力是妈妈最大的幸福
对于每一位妈妈来说，没有什么比看着宝宝健康、快乐地成长更幸福的事情了。可不少妈妈却总在为宝宝体质虚弱，一到季节变换时，就会出现不适或生病，甚至隔三岔五地往医院里跑而犯愁。妈妈到底怎样做才能帮宝宝增强免疫力，让宝宝少生病呢？免疫力是宝宝健康最好的保护伞
有些宝宝一年到头都不爱生病，而有些宝宝一年中却有很长一段时间都在打针、吃药，尤其是在疾病流行的季节，动不动就感冒、发烧，看医生。宝宝受罪，父母更辛苦。
其实，宝宝爱生病与宝宝的免疫力有关，免疫力强，宝宝生病的次数就少。免疫力可以说是宝宝健康最好的保护伞。★认识免疫和免疫力
几乎每个妈妈都知道，宝宝的免疫力高，意味着宝宝拥有健康的体魄。一些妈妈发自内心地告白：“每每看着宝宝喜悦的面庞，我只想对宝宝说，只要你快乐、健康地成长，妈妈就心满意足了！”
那么，什么是免疫和免疫力？作为妈妈的你，有必要全面认识宝宝的免疫力，这样你才能知道你该为宝宝的免疫力做些什么。免疫是人体的自我保护能力
免疫，是指机体识别和排除抗原性异物、免除传染性疾病的能力，是机体的一种保护性功能。
它是人体对一切异物进行识别、排除或消灭的过程。免疫发挥作用的过程可能引起自身组织损伤，也可能不会。
免疫系统是维护宝宝身体健康、防御和战胜疾病的主要保护屏障
为防止各种疾病的发生，人体有一个专门的组织系统来完成这个任务，这个系统就是免疫防卫系统。
宝宝在成长发育的过程中，会不断遭受外界环境中各种各样病原体的侵袭，它们时刻危害着宝宝的健康。身体里的免疫防卫系统就像一支训练有素的精锐部队，它能够识别身体的外来物质，排斥并消灭它们，以保护宝宝的身体不受疾病的伤害。我们熟知的各种导致疾病的病毒、细菌、寄生虫等，都属于被免疫系统识别和排斥的对象。
免疫系统在宝宝身体里的每一个环节都能抵御、阻止、杀灭外来的细菌、病毒和致病因子。免疫系统存在于人体的多个器官，它们共同完成防御和战胜疾病的作用。骨髓
骨髓不但是造血器官，还是免疫系统中的主要成员。骨髓是人体红细胞与白细胞的制造场所，白细胞能杀灭与抑制各种病原体，包括细菌、病毒等。胸腺
胸腺能产生T淋巴细胞，也能够产生和分泌胸腺素和激素类物质。而淋巴器官的发育和机体免疫力都必须有T淋巴细胞。某些淋巴细胞能制造抗体，利于人体抵御疾病。另外，胸腺是周围淋巴器官正常发育和机体免疫所必需的。脾脏
脾脏是机体最大的免疫器官，占全身淋巴组织总量的25%，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，是机体细胞免疫和体液免疫的中心。脾脏还是人体的“过滤器”，当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时，脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吃掉。淋巴结
淋巴结主要分布在颌下、腋下、脏器等周围。主要功能是滤过淋巴液，产生淋巴细胞和浆细胞，参与机体的免疫反应。淋巴结肿大或疼痛常表示其属区范围内的器官有炎症或其他病变。因此可以根据淋巴结来诊断和了解某些感染性疾病的发展。大肠
大肠是人体消化器官的最后堡垒。能保护黏膜和润滑粪便，使粪便易于下行，保护肠壁防止机械损伤，免遭细菌侵蚀。扁桃体
扁桃体是从消化道、呼吸道、口、鼻进入人体的第一道防线。扁桃体可产生淋巴细胞和抗体，具有抗细菌、抗病毒的防御功能。
绝大多数疾病的发生与免疫力有关，构成免疫系统的主要成员与免疫力是宝宝身体保持健康的根本。免疫力是免疫系统进行自我保护的一种能力
免疫力又该怎么理解？要是你家的宝宝爱生病，左邻右舍可能会说，“你家宝宝抵抗力看来不太好。”这里说的“抵抗力”，其实就是“免疫力”的通俗说法。它是宝宝体内的免疫系统进行自我保护的一种能力，也就是身体抵抗病菌传染的能力。其主要任务就是对抗外界细菌或病毒等的感染，保护宝宝不被感染，少生病甚至不生病。
我们的宝宝无时无刻不置身于微生物的包围之中，微生物中包括细菌、病毒、真菌、衣原体、支原体等，它们无处不在。当某种传染病，或新发生的特殊变异的传染病流行时，一部分宝宝，甚至相当数量的宝宝会受到传染而发病，有时候还会扩散开来，形成一种流行的趋势。
同时，妈妈们也看到，即使在这样的情况下，也并不是所有的宝宝都会被感染，有的宝宝即使感染了却并不发病。这说明这部分宝宝体内已形成有抵抗外来侵袭的物质，或者说有免除疫病的能力，即免疫力。
宝宝是否爱生病，生病后康复的速度快慢，在很大程度上与宝宝免疫力的强弱有关。宝宝的免疫力是抵抗各种疾病的关键。当人体被病菌感染后，体内会制造出抗体以消灭病菌。抗体会增强人体免疫力以对抗疾病，并预防再次发病。防病治本就在于增强宝宝的免疫力。★免疫系统的三大功能
免疫系统是一个由很多环节组成的共同发挥作用的系统，不同的环节起到不同的作用。人的免疫力有一部分是与生俱来的，一部分则需要经过后天不断完善。
健全的免疫系统有三大功能。防御功能
保护宝宝不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒、污染物质和疾病的攻击。
宝宝从一出生，就有一定的免疫防御功能。例如，在人体组织和血液中有许多能吞噬、杀灭微生物的吞噬细胞和能杀灭微生物的物质。这种生来就有的免疫功能，叫非特异性免疫。
此外，人出生后还能获得针对性很强的免疫力，这叫做特异性免疫。例如，宝宝接种了牛痘以后，就可终身免得天花；又如，接种白喉、麻疹疫苗就会获得抗白喉、麻疹的免疫力。这是由于体内产生了针对该致病菌的抗体，当再接触该致病菌时则使之被吞噬、破坏而消灭，以保护人体不得这种病，即使得了，症状也比较轻。
不过，接种牛痘却不能预防麻疹或其他传染病，接种麻疹疫苗也不能预防天花。这表明这种免疫力有很强的特异性，所以叫特异性免疫。自身稳定功能
自身稳定功能是指正常机体免疫系统内部的自控机制，以维持免疫功能在生理范围内的相对稳定性。
免疫系统负责全身的安全和清洁，抵抗入侵人体的病原体，负责全面检查身体各部位的健康状况，以及维持机体器官的正常运转，调节身体各部位的营养供给和废物排出，及时清除体内的代谢废物和免疫细胞与敌人“打仗”后遗留下的病毒死伤尸体，以确保体内的稳定性。
正常情况下，免疫系统对“自己”成分产生耐受，以达到“自稳”。当某种原因致使自身免疫耐受性削弱或被破坏时，免疫系统就会对自身成分产生免疫应答，这种现象称为自身免疫。免疫监视功能
人的免疫系统非常神奇，会自动记住身体里每一个细胞的模样，如果某个细胞缺少了特定的标记，免疫系统会认定其是入侵者，该细胞就会受到攻击，例如感冒病毒。通常免疫系统分辨细胞或病原是无误的，要是免疫系统的辨识功能出了问题，造成“敌我不分”，人的身体就会紊乱，就会生病了。
如果身体出现了突变的肿瘤细胞、死亡细胞及其他有害成分，免疫系统也会随时发现和清除，因为这些已被免疫系统视为“异己成分”了。
上面所说的三种免疫功能对维持宝宝的生命活动是有益的，如功能健全，就能保证宝宝不得各种疾病。宝宝体内这三种功能的强弱程度或水平的高低，就是免疫力的强弱。但这些功能不能过低，也不能过高。免疫稳定
正常反应：清除体内衰老、伤亡细胞，调节并维持自身内环境及生理功能的稳定。
异常反应：自身免疫病。免疫防御
正常反应：阻止和清除入侵的病原微生物及其毒素。
异常反应：反应过强引发超敏反应；功能低下造成免疫缺陷。免疫监视
正常反应：识别、杀伤和清除体内出现的突变细胞，防止肿瘤及持续感染。
异常反应：功能低下易生癌症及发生持续感染。
一般情况下，宝宝的免疫力越强，防止疾病发生的能力也越强。宝宝的免疫力越低，宝宝就易生病，容易感染各种病原菌，如容易引起呼吸道感染，甚至反复感染，患各种类型的肺炎等。
免疫力过强也不行，过强可能对进入体内的灰尘、花粉、药物、微生物或食物等，出现过敏反应，如食用某种食物、注射药物出现过敏反应，发生哮喘和过敏性鼻炎等疾病。
如果自我稳定功能失调，就可能把自身的细胞当作“敌人”，对它们也会发生免疫反应，因而导致自身免疫病，如风湿性关节炎、风湿性心脏病、系统性红斑狼疮等。★免疫力是护佑宝宝健康成长的保护伞
为什么有的宝宝昨天还活蹦乱跳的，今天就无精打采、发烧咳嗽，失去活力了呢？这是免疫功能出了问题。
免疫系统是宝宝的健康屏障，当这个健康屏障力量虚弱不堪，或是出现某个漏洞的时候，宝宝就可能产生相应的疾病。许多疾病的生成都与宝宝自身的免疫功能低下或免疫功能失衡有关。所以说免疫功能异常是百病之源。
免疫力是宝宝健康、快乐成长的保护伞，免疫卫兵时刻护佑着宝宝的健康。为什么母乳喂养的宝宝很少生病
母乳喂养的宝宝，6个月以内极少生病。尤其是月子期的新生儿，抗病能力较强。这是因为，新生儿一生下来就从胎盘里获得了比较多的免疫球蛋白，正是这些免疫球蛋白构成了宝宝成长过程中的第一个预防系统，可以抵抗常见细菌和病毒的侵袭。
另一方面，新生儿可以通过乳汁，尤其是初乳获得免疫球蛋白（抗体），增强抵抗疾病的能力。然而，新生儿的皮肤非常娇嫩，对一些化脓性细菌和引起破伤风的细菌缺乏免疫力，因此有可能因皮肤破损或脐带损伤而发生化脓性感染或破伤风。
进入婴儿期，宝宝身体中仍有较多的从母乳中获得的免疫球蛋白，可以抵御多种病毒和部分细菌的感染。研究发现，母乳喂养的宝宝患肺炎、肠炎、脑膜炎等感染性疾病的概率比非母乳喂养的宝宝低。因为母乳中有丰富的增强免疫力的物质，仅在刚出生的头4天里，宝宝就能从母亲的初乳中获得40亿个白细胞，帮助细胞免疫系统工作，还能获得T细胞和免疫球蛋白。这些物质能在宝宝的咽喉、呼吸道和消化道内构建起抵御细菌的屏障。
所以，作为妈妈，无论你有多少个理由，都应该坚持母乳喂养宝宝到6个月。添加辅食的同时，还要继续喂母乳。除非因为疾病不能母乳喂养。6个月后的宝宝需要建立自己的免疫力
宝宝从母体中获得的抗体也有耗尽的时候，宝宝到6个月时，来自母体的免疫球蛋白水平逐渐会降到最低点，开始产生自己的免疫球蛋白。但宝宝此时自身的免疫系统还没有被激活，免疫球蛋白的能力还不完善，因此产生免疫球蛋白的能力比较低，此时进入了“生理上的免疫功能不全期”。
所以，6个月以后的宝宝，就要依靠其自身的免疫能力了。
从免疫能力的形成来看，6个月至3岁以内是宝宝抗病毒能力最弱的时期，属于宝宝的易感期。这时，宝宝体内免疫物质含量很低，抵抗力比较差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使宝宝患各种感染性疾病，最为常见的是感冒、发热。
正常情况下，2岁内的宝宝每年都会得5～6次感冒，易患扁桃体炎、中耳炎、气管炎，且易并发肺炎。如果宝宝没有注射过疫苗，还容易患麻疹、百日咳、猩红热、肠炎、脑炎、肝炎等感染性或传染性疾病。
随着宝宝逐渐长大，到3岁左右，宝宝自己的免疫力就逐渐发育和成熟起来。免疫系统才能真正承担起与病毒、细菌斗争的重任。3～5岁的宝宝，抗病能力逐渐增强，只是宝宝的呼吸道和消化道的免疫力仍然很低。所以宝宝的呼吸道和消化道还很容易感染，每年仍会得3～5次感冒，也易患腹泻、病毒性肠炎、支气管炎、肺炎等。当然，宝宝患各种感染性疾病本身也是对免疫卫兵的训练。
5岁以后，宝宝体内产生免疫球蛋白的能力明显增强，到8～9岁时，宝宝的抗病能力基本上已接近成年人。
3岁以下的宝宝，年龄越小，免疫力越弱，越容易患一些细菌和病毒感染性疾病。因此，妈妈此时尤其要注意宝宝的健康照顾。妈妈的细心呵护能让宝宝更好地调节免疫力
当病菌向宝宝发起攻击后，它需要繁殖到一定的程度，才会表现出症状。在这个过程中，宝宝体内免疫系统的各种细胞都在与病菌“激烈厮杀”，如果宝宝身体状况较好，再加上父母护理得当，病菌是很难兴风作浪的。
但是，如果护理不当，如娇生惯养，缺少户外活动，或是没有及时给宝宝加减衣物、喂养不当等，都可能使得宝宝的免疫系统功能发挥失常，以致发生病毒感染或其他症状。
因此，为了宝宝的健康，父母平时就应该注意宝宝免疫力的改善与呵护，特别是本身体质虚弱的父母，生下的宝宝很可能先天的免疫力底子就薄，更应该积极提高宝宝的免疫力，帮助宝宝告别体弱和远离疾病的侵扰。生病的宝宝也需要免疫呵护
宝宝生病后，必须依靠医生帮助，如按医嘱服药和给宝宝补充营养，让宝宝体内免疫卫兵的能力增强，加强对细菌或病毒的阻截，疾病就会减轻。
相反，如果免疫卫兵能力较弱，在战斗中不能战胜病原，疾病就会加重。
不论免疫卫兵与疾病斗争的最后结果怎样，正邪抗争对宝宝的免疫力都是一种训练。下次再遇到同样的敌人，已经训练过的卫兵就会“仇人相见，分外眼红”，将会给予敌人强有力的阻击，以保护宝宝的身体健康。
所以，宝宝偶尔生病对身体也是有好处的，小病既能够训练免疫卫兵，又不损伤宝宝的身体。不过在麻疹、百日咳、猩红热、肠炎、脑炎、肝炎等感染性或传染性疾病中，免疫卫兵在击毙细菌或病毒的过程中，对宝宝的身体影响较大。
因此，父母对宝宝要进行多方面的免疫保护，应针对宝宝在生长时期的不同特点，逐步帮助宝宝建立和完善自身的免疫功能，包括健康饮食、规律性体育锻炼、建立良好的生活习惯等，这是让宝宝少生病的根本措施。同时，要适时参加计划免疫，以促进宝宝免疫系统成熟，减少宝宝患病概率，使宝宝健康成长。免疫力、抵抗力、自愈力是一回事吗
爸爸妈妈们谈论起宝宝生病的话题，用的频率最高的词汇大概是这三个：“免疫力”、“抵抗力”、“自愈力”，不过，亲爱的爸爸妈妈们，你们能说清楚它们都代表什么意思，互相之间的关系吗？★免疫的分类
人体免疫功能的具体执行，要通过两支奇特的“部队”实现：一个是非特异性免疫，另一个是特异性免疫。非特异性免疫
人体具有一些保护性功能，如皮肤的屏障作用，吞噬细胞的吞噬作用，泪液、唾液中所含大量溶菌酶的杀菌作用等，它们对一切病原体都起到防御作用，而不是专门对某一种病原体才起作用，所以把这类免疫叫做非特异性免疫。
这是人体免疫功能的“常规部队”，是天然的基础防御系统，即先天免疫，人生来就有，受遗传控制，可以代代相传。它对机体的防御机制包括物理屏障、血液和组织中的吞噬细胞、自然杀伤细胞（NK）以及各种细胞因子，所有这些都参与到有潜在微生物或有害物质的环境中保护机体。特异性免疫
人体还有一支“特种部队”，即获得性免疫，它通常只能对某一特定的病原体起作用，由于它的作用具有专一性，所以被称为特异性免疫。
特异性免疫可以分为很多种，其中最常见的就是自然免疫和人工免疫。
患过天花的人，身体里就产生了抵抗天花病毒的抗体，这个人今后就不会再患天花，这种免疫就叫自然免疫。婴儿在初生下来的6个月内，一般也不会患天花，这是因为婴儿在胎儿时期从妈妈的血液里获得了这种抗体的缘故。婴儿的这种免疫就属于自然免疫。
人工免疫通俗地讲就是预防接种，把疫苗接种在健康人的身体内，使人在不发病的情况下，产生抗体，获得免疫。种痘预防天花，就是这个道理。种痘后的人体内就会产生抗体，大约存留6年左右，因此，婴儿期种痘（在婴儿出生后7个月到12个月内）以后，每隔6年，还要种痘1次。
非特异性免疫和特异性免疫共同组成了人体抵御疾病的立体防线。★宝宝免疫力的发育特点
免疫是机体的一种生理性保护反应，其本质是识别自身，排斥异己。宝宝的免疫力是在免疫卫兵不断与病毒、细菌等病原的交锋中持续获得与增强力量的。免疫系统可以保护人体免遭病菌侵袭，儿童，特别是0～3岁的宝宝，免疫系统的发育尚不完善，免疫功能处于低下状态。年龄越小的宝宝，免疫力越弱。随着年龄增长，逐渐达到成人水平。★免疫力与抵抗力、自愈力密不可分
宝宝容易生病，在很大程度上与宝宝的免疫功能低下有关。所以当宝宝得了感冒、肺炎等疾病去看医生时，妈妈常会听到医生“加强锻炼、合理营养以增强抵抗力”的忠告。当宝宝受伤或患某些小病时，医生也会告诫妈妈，少给宝宝吃药，尽量依赖宝宝的自愈力恢复健康。
那么，自愈力与抵抗力、免疫力三者与宝宝的健康有着什么样的关系呢？免疫力≠抵抗力
妈妈们一定要明白“，免疫力”并不等于“抵抗力”。
人体免疫系统是一个具有多层次生物自动防御功能的体系。其主要目的就是保护身体免受细菌、病毒、真菌、寄生虫、毒素、癌细胞和其他致病物质的侵袭。
从医学角度准确地说，“免疫力只能调节和改善，不能增强。”所以，“免疫力”并不能完全等同于“抵抗力”，不能把免疫力同抵抗力混为一谈。
妈妈们常有这样的体会，医生会用一些抑制免疫的激素，而使患者病情好转。这说明免疫力具有可调节性，但不能说免疫力具有可增强性。提高人体对疾病的抵抗力可以降低对疾病的易感性，对免疫力而言，“调节”比“增强”更有科学性，免疫力太强也会导致病情更加严重。免疫功能保持一个适度的稳定水平才是对人体健康有益的。免疫力是人体自愈的关键
自愈力是指机体的自然愈合能力，是依靠机体自身的免疫系统清除病原微生物的能力。自愈力能帮助人体抵抗疾病。有些小病小痛，不用吃药，利用身体的自愈力就会治愈。
例如，宝宝不小心摔伤了头，额头流血了，但等你发现的时候出血已经止住了，过几天，伤口结痂，再过几天，痂脱了，皮肤恢复成原来的样子，一点痕迹都没有。
出血之所以能自行停止，就是因为人体有自愈能力。人体本来就是一个完善的系统，一般情况下，“矛盾”都可以内部解决，万不得已才需要借助药物。
自愈力包括很多因素，免疫力是其中的一个部分，自愈力还包括排异力、修复力（愈合和再生能力）、内分泌调节力、应激力、协同力等。免疫系统需要与身体的修复系统、排毒系统、神经系统、抗氧化系统、抗压力的应急系统合作，才能够完成保卫健康的任务。★增强抵抗力是预防疾病、疾病快速自愈的关键
免疫力虽然不能等同于抵抗力，但它在宝宝抵抗疾病的过程中，特别是感染性疾病起着关键的作用，它是宝宝身体健康的基本保证。
宝宝免疫力的强弱在一定程度上决定着宝宝会不会感染疾病，以及患病后康复的快慢。当疾病侵袭时，免疫力强的宝宝能够抵抗疾病病原体的侵入而不会被感染，免疫力弱的宝宝则容易被感染、生病。
现代医学研究证明，免疫力低下是造成疾病的根本原因。人时刻都在受到病毒（菌）的侵袭，每天都消耗500～1000毫克的免疫球蛋白，所以自身会在呼吸道和消化道形成一道保护屏障用来隔绝病原体，以增强机体抗病能力。而0～3岁的宝宝处于一生中免疫力最低的时期，免疫系统尚未发育成熟，这是宝宝多病的直接原因。
因此，免疫力强的宝宝抵抗疾病的能力较强，他们患病的概率就比一般的宝宝要低，而免疫力弱的宝宝抵抗疾病的能力就弱，患病概率也相应较高。
如果宝宝的免疫系统出现了问题，身体将不能防止多种疾病的入侵。所以说，完整的、强大的免疫系统是宝宝抵抗疾病的强大后盾。“望子成龙、望女成凤”是天下父母共同的心愿。每个父母都因担心宝宝会输在起跑点上，而总把焦点放在教育和才艺表现上，如宝宝还在襁褓中时，就给宝宝买各种各样的玩具、智力开发模型，只关心宝宝的潜能开发和智能发展，却忽略了宝宝最重要的身心健康。一旦错过维护宝宝身心健康的关键期，即使日后花上好几倍的功夫，也未必可以让宝宝完全恢复健康。唯有身心健康的宝宝，唯有带着强大免疫力的宝宝，才能顺利开创美好的未来，成为终点的大赢家。
自愈力包括很多因素，免疫力是其中一个。通常人体得病，机体都能充分应付，如甲型肝炎，大多数人都能不治而愈。在人体正常的机能受到外来病菌的干扰时，免疫系统就会产生一系列反应，包括吞噬病毒、产生抗体等。最常见的发热、腹泻等病症是免疫细胞抗击病毒的反应过程。
所以，人生病，通过治疗往往只能起到一定程度的作用，更重要的是靠人体自愈力来战胜疾病。宝宝的免疫力从哪里来
婴幼儿免疫系统发育尚不完善，父母需要特别保护。有些父母害怕宝宝生病就会过度保护，这样做直接的后果就是削弱了宝宝自身的免疫力，使宝宝变得像温室里的花朵一样，机体的免疫系统就会变得弱不禁风、不堪一击，反而容易生病。所以，身体里的这支军队要拒绝养尊处优，只有不断刺激才能提高战斗力。
那么，宝宝身体里的免疫力是从哪里来的呢？★吃出来的
没有任何一种食物可以同时提供人体必需的全部营养素，所以宝宝的饮食要均衡、合理，让宝宝的饮食丰富多样，不挑食、不偏食。防止长期偏嗜某种食物，以免营养不匀。
做到按时节量，食有规律。不要怕宝宝吃不饱，吃多了会积食，一积食就容易发热感冒。尽量避免在进餐时批评宝宝。还要注意饮食卫生，不吃腐烂变质的食物，防止病从口入。★护理出来的
宝宝的免疫力跟父母的科学护理关系很密切。科学的护理不仅包括喂养、衣食住行等，也包括给宝宝营造一个轻松愉快的生活氛围。
护理中关注“汗、寒”，小儿是纯阳之体，平日衣服不要穿得太多，睡觉时被子不要盖得太厚，以免宝宝身体过热。因宝宝自身调节体温的机能较弱，过热会助长阳气，导致上火，反而容易感冒。
不要给宝宝吃冰冷的食品，不要喝碳酸饮料，以免损伤宝宝的脾胃和肺。★锻炼出来的
让宝宝经常到户外进行锻炼，可以增强体质，提高抗病能力，并促进智力的发育。让宝宝赤手赤脚玩耍大有益处，动作千变万化，也会促使大脑各个不同部位快速做出相应的机能反应。当然，宝宝运动习惯的培养有其阶段性。
3岁前，父母可以通过游戏让宝宝感受运动的乐趣，再依宝宝的兴趣选择一种运动，帮助宝宝学习规律性的练习技巧。父母不要自己给宝宝选好一种运动类型，一味进行技巧性的练习，这样反而会破坏宝宝对运动的兴趣。★夸奖出来的
保持乐观向上的心理状态，是增强宝宝免疫力的重要措施。外界的刺激过于强烈时，宝宝的免疫力就会下降。尤其是刚入园的宝宝，面对全新的环境，面对与爸爸妈妈的分离，情绪、精神乃至身体都会发生相应的变化，从而导致免疫力下降。因此，刚入园的宝宝往往容易生病。
为减轻宝宝的心理压力，爸爸妈妈应保持养育环境相对稳定；多发现宝宝的长处，并加以夸奖，这能增强宝宝的自信，宝宝够自信，身体免疫力才会提高。★睡出来的
尽量让宝宝睡足觉。新生儿的睡眠可达20小时，3岁前的宝宝一定要睡10小时以上。应早睡早起，不要熬夜。高质量的睡眠能促进宝宝身体、智力和心理上的正常生长发育，是宝宝健康发育和成长的重要保证。★从母体带来的
宝宝一出生，就从母体中获得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常见细菌和病毒的侵袭，所以6个月以内的宝宝一般较少发生疾病。★打疫苗获得的
按规定进行疫苗预防接种，是提高宝宝对传染病免疫力的有效方法。父母应该严格按照计划给宝宝接种，以有效提高宝宝的免疫力。★生病得来的
对宝宝而言，轻微的疾病可以当成是对体质的一种训练，宝宝体内的免疫系统会因为遭受了疾病的考验而构筑出各种等级的防卫线。
不经历风雨的小树如何成材？生病是锻炼和提升宝宝免疫力的重要途径。宝宝生一次病，免疫力就会提升一个层次。看看宝宝属于哪种免疫力低下
免疫力低下的宝宝，如果爸爸妈妈不加以重视，很可能导致身体发育出现问题，为健康埋下隐患。
在大多数爸爸妈妈的眼里，免疫力低下的宝宝容易得病，这仅仅是表面现象。免疫力低下可分为三种情况：先天性免疫力低下、后天继发性免疫力低下和生理性免疫力低下。前二者属于病态，需要治疗。生理性免疫力低下一般不需要治疗。什么原因会导致宝宝免疫力低下
导致宝宝免疫力低下的因素有多种，找到原因，才能有效提升免疫力。★环境因素
空气中的粉尘、二氧化硫浓度、噪声，辐射，以及食品污染、水污染等都是损害宝宝免疫系统、降低免疫力的罪魁祸首。长期处于污染的环境中，会对宝宝的免疫力造成影响。
此外，刚入园的宝宝因为环境的突然改变，心理上不能很快适应，抵抗力下降，再加上幼儿园的集体环境，也容易影响宝宝的免疫力。★营养缺乏
营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。暴饮暴食、挑食偏食、节食等都会造成机体营养失衡，从而导致免疫物质的合成受阻，继而引发免疫力下降而致病。★“甜食病”
糖果、蛋糕、巧克力……丰富多样的甜食诱惑着宝宝的味蕾。常吃甜食的宝宝，容易出现肥胖或者龋齿，这些都属于“甜食病”的范围。过分依赖甜食的宝宝，血液中白细胞平均吞噬病菌的能力会大幅下降，从而导致免疫力降低乃至引发内分泌疾病。★生活习惯
宝宝的不良习惯也是导致免疫力下降的原因。有一些宝宝总睡前吃东西或抱奶瓶入睡，这样的习惯很容易诱发婴儿感冒；不刷牙或不漱口的宝宝更容易出现扁桃体发炎。★滥用药物
如果长期使用抗生素，人体会产生耐药性，从而打乱人体平衡。这样不但影响了宝宝的健康，还会使宝宝的免疫力大大下降。
宝宝生病时，有的父母在宝宝的病症稍有起色时就给其停止用药，这样将会导致细菌长期处于隐伏状态，一旦宝宝受冷受热，就会引发疾病。
有些父母对发热机理不了解，恨不得药到病除，也有一些医生对宝宝父母的唠叨感到厌烦，无奈给宝宝使用了激素。久而久之，宝宝对某些药物就会产生依赖性，从而导致宝宝免疫功能受到影响。宝宝免疫力提升的三种主要途径
虽然免疫力是看不见摸不着的，但从宝宝一出生，它就在宝宝的体内存在了。宝宝的免疫力不是孤军作战的散兵游勇，而是由好几个小伙伴组成的小团队——自然免疫、主动免疫、被动免疫。想要提升宝宝的免疫力，需要团队协同作战，一起对付病菌！★自然免疫
宝宝从出生那天起，就有天生的、自然的免疫力，这种天生的免疫就是自然免疫。每个宝宝出生时，自然免疫就构成了宝宝抵御疾病的第一道防线，对宝宝的身体进行了全面保护，如宝宝的皮肤、鼻子、咽喉、胃肠道黏膜等。所以，自然免疫是免疫力中当之无愧的“老大”。★主动免疫
主动免疫虽然不像自然免疫那样，从宝宝一出生时就开始保护他，但却绝对是“最勇敢”的，因为主动免疫是随着宝宝成长逐渐获得的，是宝宝的身体在跟疾病的“遭遇战”中产生的，是在不断地暴露于疾病中或通过疫苗接种而发展起来的，是抗击疾病的“急先锋”！
宝宝出生后，在成长过程中，会接触各种细菌、病菌，会生病，还要接种疫苗，这样，宝宝的身体都会接触到外来抗原，体内就会产生对抗这种抗原的特殊抗体，这就是主动免疫。当宝宝再次接触这种细菌、病菌等异物的侵犯时，抗体会联合其他免疫细胞，和它们展开搏斗，来保护宝宝不生病。这种主动获得的免疫力可以持续很长时间，长久地保护宝宝！★被动免疫
相对来说，被动免疫是比较偷懒的一个，不像主动免疫那样，全靠自己打拼出来。被动免疫是直接通过外部给予抗体等免疫成分，并送到宝宝体内，从而获得的暂时性保护作用，如同身体从其他地方借来的免疫力。
宝宝出生时，体内有从母体带来的抗体，所以小宝宝不容易生病。宝宝吃母乳时，也会从母乳中获得大量的血清免疫球蛋白，从而得到对抗疾病的免疫力，这能对少数疾病产生快速、短暂的预防作用。
不过，被动免疫在宝宝体内待的时间并不长，相对不如前两者能持久呵护宝宝，毕竟是借来的东西，总归是要还的。为宝宝制定科学的免疫力提升方案
提高宝宝的免疫力，减少宝宝生病的概率是每个父母都需要关注的事情，因此父母有必要制订一些提升宝宝免疫力的方案，科学地打造属于宝宝自己的免疫力。★新生儿期宝宝的免疫提升计划
当宝宝还在妈妈肚子里时，就通过脐带从母体接受了一些抗体，这样宝宝就获得了一层天生的保护屏障，新生的宝宝可以凭借它抵抗一些疾病的发生。但是，这些抗体只能够为宝宝筑起第一道防护体系，此时宝宝体内的白细胞功能还不健全，在宝宝体内也只维持很短的一段时间，因此新生儿期是抵抗力很差的一段时期。父母应该想尽办法让宝宝的免疫系统快快发育起来。
以下是帮助新生儿提升免疫力的具体方案。尽量以母乳喂养
母乳营养丰富，含有机体需要的各种营养物质，尤其是充足的优质蛋白质，有利于新生儿的智力发育。母乳中含有的多种球蛋白抗体，可增强新生儿的免疫力，是牛奶、羊奶和其他人工代用品所无法比拟的。
美国医学会婴幼儿健康专家称，坚持母乳喂养6个月以上的宝宝，儿童期得癌症的情况也相对少得多。
因此，母乳喂养是新生儿提升免疫力的最好方法。有条件母乳喂养的妈妈，应在宝宝出生后至宝宝6个月大时坚持只给宝宝喂食母乳。即使给宝宝喂食辅食，也要继续母乳喂养，直到宝宝断奶。母乳不足的妈妈，也要尽量坚持母乳喂养4个月，对宝宝来说，只要能吃到母乳就好。
充足的睡眠让宝宝的免疫系统“养足精神”
新生儿每天应保证20小时左右的睡眠时间。充足的睡眠能使新生儿的身体通过休息恢复活力，从而减轻免疫系统的负担。这时接种疫苗，免疫力才有保障
接种疫苗能够刺激新生儿的身体产生抗体，保护新生儿免于感染某些危险的传染病，或降低患感染性疾病的可能性。因此，新手父母一定要遵照儿童免疫程序表的时间，定时给宝宝接种疫苗，这比多穿衣、多盖被重要得多。运用色彩刺激宝宝的免疫系统
新生儿比较喜欢暖艳、明快的色彩，这会让宝宝的心情愉快，从而促进大脑和免疫系统的发育。★断奶期宝宝的免疫提升计划
断奶期和断奶后是宝宝抵抗力最弱的一段时期。来自母体的免疫球蛋白只能供宝宝使用6个月，宝宝免疫系统尚不健全，自身产生的免疫球蛋白很少。
宝宝6个月后，母乳已不能满足宝宝生长发育的营养需要，来自母体的免疫力基本消耗殆尽，如果再缺乏母乳做后盾，宝宝的免疫优势一下子就会消失，因此，6个月以后断奶的宝宝对外界不良刺激的抵御能力比较弱，特别容易患一些传染病，如发热、水痘、痱疹、皮疹等疾病。
如果得不到及时发现和有效治疗，这些疾病会给宝宝带来严重的影响。因此，宝宝不舒服的时候父母一定要加倍小心，应该想到传染病的可能，并及时带宝宝就医。
断奶期的宝宝免疫力提升方案相比新生儿期有所不同。充足的营养是提升免疫力的根本
宝宝6个月大以后，母乳中的营养已不能满足宝宝生长发育所需，父母要及时、科学地给宝宝添加辅食和配方奶粉。从辅食中获得免疫力，对宝宝来说很必要，它会使宝宝的免疫系统更完善。
当开始给宝宝添加辅食时，可以参考下面这些食物。
富含维生素A的食物：红薯、胡萝卜、杏等；
富含维生素C的食物：猕猴桃、哈密瓜等水果；
富含维生素E的食物：菠菜等绿色蔬菜。
所有的谷物：如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。
注意辅食添加的顺序和原则、食物的选择和制作方法，在营养上要做好母乳与辅食的衔接。多晒太阳，多运动
除恶劣天气外，尽量每天带宝宝到户外晒太阳、呼吸新鲜空气。
每天半小时的身体活动和日光浴，可以很好地起到增强体质的作用。
即使是冬天，也不该总待在室内。人们总认为冷空气会导致感冒，但事实是病毒和细菌才会真正带来感冒，而且它们喜欢生活在室内。
日光中含有红外线，可使人全身血管扩张来温暖身体，进而抵抗力增强；日光可以促使皮肤制造维生素D，帮助钙、磷吸收，使骨骼长得结实；可预防和治疗佝偻病；经常晒太阳，对宝宝的身体发育很有好处。★初入园宝宝的免疫提升计划
随着年龄的增长，宝宝自身的免疫系统逐渐发育成熟，免疫力也逐渐提高。3岁以后的宝宝，自身免疫力会有明显的提高。但入园的宝宝，由于生活环境发生了较大的改变，接触的人群也相应加大，将会接触到更多、更广泛的病菌，而宝宝自身缺乏相应的免疫机制，此时的宝宝也容易生病。
初入园的宝宝的免疫提升要做到以下几点。选择健康的食品
宝宝需要摄取维生素和矿物质来构建强壮的免疫系统，而一些营养物质必须从食物中摄取。健康食品包括富含维生素A的食物、富含维生素C的食物、能够提供维生素E的食物等，还有所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。少吃含糖食物
糖会降低白细胞的活力，进而削弱宝宝身体对细菌的反应能力。定期锻炼
定期做运动有助于宝宝循环系统的运转，而且能帮助他们消化，改善胃口。一旦宝宝爱动了，要确保他们每天至少用半小时做一些运动。运动的强度不必很大，简单地滚爬就可以。多和其他宝宝接触
通过接触其他宝宝，可以刺激宝宝的免疫反应，增强宝宝的抵抗力，从而降低对过敏原起反应而引发气喘的概率。
2000年，《新英格兰医学期刊》发表文章指出，13岁以下的宝宝如果幼小时即和较年长的孩子或托育机构里的小朋友相处，日后患气喘的概率会减少50%。天凉慢添衣
耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的有效方法。未经寒冷锻炼的宝宝，更容易感冒。一般来说，宝宝比大人多穿一件单衣就可以了。减少压力
研究显示，宝宝承受的压力越大，越容易感冒。父母应多指导宝宝学习放松的技巧，多参与集体活动，别让压力压垮宝宝的免疫力。★早产宝宝的免疫提升计划
相对来说，早产宝宝比足月宝宝的免疫系统发育更不成熟，故对某些感染病的抵抗力较弱，易引起败血症，死亡率可达30%。早产儿的胎龄越小，免疫力越差。因此，如何让宝宝少生病，成了每个早产儿家庭最关心的事。
早产儿洗澡后，要注意清洁肚脐，以防感染。早产儿的喂养
如果条件允许，早产儿要尽量在医院的早产儿室护理到满月左右，如果过早地将宝宝带回家，要注意保暖，室温应在24℃，相对湿度应在55%～65%。以母乳喂养为佳，间隔时间不定，奶量亦可不计。不能吮吸者，可用滴管喂养。宝宝体重越小，喂养的间隔时间越短，每次食量要少。具体食量以体重增长为准。
维生素及矿物质的补充也很重要。宝宝出生后应注射维生素K11毫克3天。3天后改口服3个月。出生4天后加维生素C，剂量为每日50～100毫克。10天后加维生素A和维生素D，4周后添加铁剂，同时加维生素E和叶酸。早产儿应特别注意防止感染
早产儿抵抗力低，应避免与感冒或患有其他感染的病人接触，不要将宝宝抱到人多拥挤或者空气不流通的地方。
家人中如有人患了感冒等疾病应及时与宝宝隔离，防止传染给宝宝，母亲患病也要隔离。
早产儿洗澡时，要特别注意不要污染了肚脐。
早产儿的呼吸系统发育不完善，尤其在春季，更容易发生呼吸道疾病。因此，给宝宝提供的卧室应该向阳，要保持室内空气流通，温湿度适宜。★剖宫产宝宝的免疫提升计划
剖宫产分娩对宝宝的健康有一定的影响。最突出的表现就是剖宫产宝宝的免疫力较低。主要体现在以下几个方面。
1.剖宫产的宝宝，肺部没有经过产道挤压，出现呼吸系统并发症（湿肺、肺透明膜病）的可能性比自然分娩的宝宝高。
2.剖宫产的宝宝，日后容易出现统和失调、多动、情绪敏感、注意力不集中等异常行为和心理行为问题。
3.剖宫产的宝宝，免疫力要比正常分娩的宝宝低，易患感染性疾病。
4.剖宫产的宝宝，免疫球蛋白的含量普遍较低。剖宫产的宝宝没有经过妈妈的产道，免疫球蛋白获得量较阴道分娩的宝宝要低。免疫力降低了，感染的风险自然更大了。
5.剖宫产的宝宝，肠道乳酸杆菌和长双歧杆菌数量较自然分娩的宝宝要低，宝宝患腹泻及食物过敏的风险较大。
那么，如何才能提升剖宫产宝宝的免疫力呢？妈妈们不妨采取三管齐下的方式。1.补充乳铁蛋白可以提升免疫力
乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，很多配方奶粉就是针对剖宫产宝宝的特点，特别添加了高含量乳铁蛋白，可以有效提升机体免疫系统的功能。2.添加益生菌，强化肠道免疫防线
人体的肠道分布着70%～80%的免疫细胞。针对此特点，有的配方奶粉搭配了有利于建立以双歧杆菌为主的健康肠道菌群的益生菌和益生元组合，营养素种类丰富，可以强化剖宫产宝宝的肠道免疫功能。3.优化脂肪酸，让宝宝的呼吸系统更健康
有数据表明，婴幼儿哮喘的发病率与脂肪含量以及脂肪中亚油酸与亚麻酸的比例有关系，一些婴幼儿奶粉专门针对剖宫产宝宝合理配比了脂肪酸，降低了亚油酸与亚麻酸比例，可以有效减少剖宫产婴儿哮喘的发病率，让宝宝的呼吸系统更健康。提升宝宝免疫力，应遵守一些基本原则★提高免疫力要遵医嘱
如果宝宝长期体质虚弱，父母可以适当采用营养品、保健品、中药调养等方式以提高宝宝的免疫力。但是，千万要在医生的指导下进行，不可盲目购买药物给宝宝服用。
一些父母爱给小孩吃过多的高蛋白食品，却不知道小儿的消化系统处于未发育成熟期，营养过多容易造成消化吸收不良。有些宝宝对鱼、虾、蟹等有过敏性反应，这些宝宝一定要避免食用可致过敏的食物。
饮食进补要有针对性，按人的体质进行有选择性的进补，盲目进补并不可取。乱给宝宝服补药吃补品，其危害性很大。父母如擅自给宝宝补药性偏温热的补药，常可令宝宝出现鼻出血、牙龈出血、口渴等现象。宝宝如果服用了与自己体质相抵触的补药，不仅无益，还可加重病症。如偏阳虚的人服用滋阴药物，则阳虚更甚；肠胃常胀气的人再服黄芪等补气药，病症将更加严重。
宝宝是否需要提高免疫力，需要到医院经过化验检查，证实宝宝有免疫功能下降或存在严重感染及难治的免疫性疾病时，才可在医生的指导下谨慎服用药物。★宝宝被动免疫不一定好“宝宝老生病，就是免疫力低，应该想办法提高宝宝的免疫力”，这样的认知存在误区。
例如，宝宝在冬季的呼吸道感染，如鼻炎、哮喘等，并不全是病原所致，有不少宝宝是过敏所致。只是这些疾病的表现很像感冒，让不少父母误认为自己的宝宝抵抗力较差，从而要求医生开些增强抵抗力的药。
实际上，宝宝的过敏并不是免疫力低下，反而是一种病理性的免疫性反应。通俗地讲，是宝宝在某方面存在免疫力过强而容易产生过敏反应，这时如果再盲目补充免疫增强剂，反而会加重病情。6个月～3岁的宝宝，体内的各个系统发育还不成熟，从母体中得到的免疫力正在逐渐消失，而后天获得的免疫力又很少，所以此时期的宝宝很容易患病。但是随着年龄的增长，宝宝的免疫力会逐渐提高，生病的情况也会越来越少。★给宝宝激发免疫力的机会
宝宝刚出生时，免疫的基础还不稳定，各个系统之间的运转有待完善，需要锻炼，只有不断刺激自身免疫系统，才能使之强大。很多宝宝第一次烧退疹出的时候，都意味着宝宝开始拥有了属于他自己的免疫力，而这之前，基本都是从母体带来的。
然而，现在很多人存在过分依赖药品的问题，宝宝出现一些健康问题后，父母多数情况都是靠外来力量（如药物）解决，而忽略了宝宝自身的免疫力。这就好比一个国家有自己的军队不用，却借用外国的军队，这样一来，不仅本国的力量得不到锻炼，严重的甚至可能丧失主权。
过度用药不仅会削弱宝宝体质，甚至会对尚未发育完善的内脏器官造成不可逆的伤害。很多父母缺乏常识性知识，例如：普通感冒即使不吃药，7～15天也是可以痊愈的。但多数父母一见到宝宝感冒就去医院，这种把宝宝的健康全部交给医生的态度，是对宝宝的健康不负责任的表现。
每个生命都蕴涵着自愈的能力，过分强调外界的帮助必将造就一个虚弱的宝宝。父母一定要树立正确的育儿观，给宝宝一个能够建立自身强大免疫系统的环境。★不要娇生惯养
天气一冷，有些父母担心宝宝着凉，就不让宝宝出门了。这么一来，宝宝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，反而更容易感染疾病。
在这一点上，日本的父母做法就截然不同。日本从小就重视宝宝进行“吃苦”教育，“吃苦”成为日本宝宝的“必修课”。在幼儿园，用粗杂粮混合做成“忆苦饭”，给大班宝宝吃。尽管宝宝嚎陶大哭，园方却依然坚持，父母也不反对，最终宝宝只得“忍苦”吞咽下去。有些幼儿园还实行“挨冻”教育，即在寒冷的天气让宝宝赤裸上身跑步、上课和进行健康训练，即使气温低于零度也照样坚持。父母们不但不反对，还支持幼儿园的做法。
事实证明，经过这样的磨炼，不仅增强了宝宝的体质和御寒能力，还有助于宝宝的心智发展，所以应防止对宝宝娇生惯养。走出提升免疫力的误区免疫力强就是不得病
父母往往存在这样一个认识误区，“宝宝的免疫力强就是不得病！”其实并不是这样的。正确的观念是：“免疫力强，不是不得病，而是不容易得病，即使得病后也能很快恢复。”
免疫力有先天性免疫和后天性免疫之分。先天性免疫是与生俱来的，如胃酸、唾液酸、呼吸道黏膜、血液里的细胞都能够杀菌，排汗、排尿、排便，也能清除、抑制细菌。这些都属于先天性免疫，它没有专一性，不针对某一种病毒、细菌，属于非特异性的免疫。
后天性免疫是人体在生病后才获得的，是获得性免疫，属于特异性免疫。这种免疫力的获得只有当人体的免疫系统和病菌交战过后，体内的免疫系统被激活了，下一次病菌再来侵犯时，免疫系统就会拉响警报，积极抵抗。这种免疫系统越有战斗经验，免疫力就越强。
所以，父母不要期望你的宝宝不得病，实际上，宝宝每次生病，体内的免疫系统都会与病菌激烈厮杀，宝宝的免疫力就会上一个台阶。常生病就是免疫力差
有些宝宝经常感冒、发热，并不是因为身体没有免疫力或抵抗力差，而是因为宝宝接触病原体的机会比其他的宝宝多。例如，当宝宝处于充满了病原体的空气中和拥挤的人潮里，由于吸入的感冒病毒种类过多，就有可能患病。
再如，父母回到家，还没洗手就抱宝宝，很容易把身上、手上的病毒传染给宝宝。
由于宝宝体质及所处环境的差异，导致有的宝宝生病次数较少，而有的宝宝就较多。但一般而言，“小病不断，大病不犯”，等宝宝长大些，父母就不再有这方面的困扰了。
真正免疫力低下的宝宝，是指那些三天两头反复发生一些较严重、化脓性感染的宝宝，如常患中耳炎、肺炎、皮肤化脓、严重气管炎、发育不良等，这些病都是较“毒”的细菌所造成的。反复呼吸道症状就是反复感染，就是免疫功能低下
父母不要轻易判断宝宝是否属于免疫功能低下，更不能把过敏和免疫功能低下混为一谈。真正被医生认定属于免疫功能低下的宝宝是极少的。
实际上，医生判断宝宝是否属于免疫功能低下，也是根据宝宝存在反复、严重感染的事实，并具备血液免疫学检查的证据而确定的，即通过对宝宝的血液免疫学检查结果判断确实存在IgA、IgG一种偏低或两种同时偏低时，才能被确诊为免疫功能低下。
如果你的宝宝经常出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等呼吸道症状，并不能说明就是反复感染，或说是免疫功能低下，也可能是过敏（属于免疫功能过高）所致。吃提高免疫功能的药物或营养品能提高免疫力
在并不了解宝宝自身免疫系统的功能，并不知晓宝宝免疫系统现状的情况下，只是一味地认准“增强免疫力”这一观念，就算购买和使用再多的“有效”药物，最终得到的效果也不如想象中的那样“有效”，反而会对免疫功能造成损害。
如果在免疫功能正常的情况下，使用免疫增强剂，会引起过敏等其他免疫性疾病。过敏是免疫功能异常增强导致的，盲目使用免疫增强剂只会使过敏情况变得更加严重。
如果宝宝被确诊为过敏，应采用抗过敏治疗，并进一步做过敏源筛查，待找到过敏源后，才能真正预防过敏的再次发作。
宝宝的免疫力与每天吃的食物有关。为宝宝提供的饮食要保证营养配比均衡、品种多样，让宝宝定时定量进食，才可以满足身体的需要。过分地补充某种营养品反而对宝宝的身体没什么好处。父母在给宝宝挑选营养品时，不要想当然地想补什么就买什么。经常使用消毒剂清洁环境
要提高宝宝免疫力必须让自身所处的环境保持清洁，避免细菌的传播与病菌的传染，这样就能够减少细菌在周围环境传播。尤其在春秋之际，最容易滋生细菌，所以要特别注意家中环境的消毒。
但是，物极必反。宝宝需要清洁、干净的环境，而并非是绝对无菌的环境。其实，过分干净的环境对宝宝的免疫力反而是一种干扰。宝宝出生后，在不断接触外界的细菌、病毒等病原微生物的过程中，免疫力会逐渐成熟起来。感染疾病也是促使获得性免疫成熟的有效方法之一。
日常消毒过度，反而会影响宝宝免疫力！宝宝6个月大以后，身体开始构建起自身的免疫力，在此过程中，需要有外界的细菌、病毒和微生物参与刺激其体内的免疫细胞，才能让这些“新兵”有机会跟外界的“侵略者”过招，才能促进免疫。这是一种不需要打针，也不需要经过生病，就可以获得免疫力的好方法。过早、过度治疗普通的感冒发热等小毛病
生病也可以成为一种训练。普通的感冒发热等小毛病，通常为病毒感染，为自限性疾病，病程约1周左右，抗生素对病毒感染无效，宝宝的体温在38℃左右时，体内的免疫系统可达到最佳的抗感染效果，38℃以下时不要着急退热。且抗病毒药物有很强的毒性，除非严重的病毒感染，一般是不需要采用抗病毒治疗的。
宝宝身体的防御系统和健康体魄都是在从小到大和各种细菌不停战斗中发育、成熟并壮大起来的。小病可以当成身体经受的一种训练，身体的结构会构筑出各种等级的防卫线。因为每次生病，人体就获得了相应的抵御能力，健康的体魄也就由此而形成了。因此，自然的成长环境对宝宝而言，虽充满着细菌但是也有绝对的好处，在“度”的范围内，多见识一些东西，会像注入疫苗一样给宝宝注人宝贵的免疫力，对宝宝的健康成长，也是益处多多。
越是积极治小病，就越是容易生病。因此，父母千万不要害怕宝宝生小病，并避免不必要的用药。无论细菌还是病毒感染，虽然都会让身体感到不舒适，但都能促使免疫系统的成熟。宝宝免疫力越高越好
对宝宝免疫力的重视，也使得父母们出现了一些认识上的误区。我们知道，人体免疫力是人体防御外来病毒侵害的重要屏障，但是这是否意味着人体免疫力越高，这个“屏障”就越坚固呢？请记住，免疫力并非越高越好。免疫力平衡和适当才是最好的。
和其他重要的身体指标一样，免疫力太低了不行，太高了也不好。诚然，免疫力是宝宝身体防御外来病毒侵害的重要屏障，理论来说，屏障越强大越严密越好，但实际上并非如此。
免疫力高了，宝宝的身体免疫能力超过正常水平，也会导致人体正常组织细胞损伤，此时免疫系统会失去分清敌我的能力，把身体中的正常细胞当成是“外来者”而加以消灭，如重症肝炎；或免疫系统对自身机体的成分发生免疫反应而引发免疫紊乱。这就好比一支军队误将它本该保护的主人当成了敌人，造成自己人打自己人的局面。从而使宝宝的身体出现各种过敏反应，也就是过敏，表现为哮喘、红斑狼疮、风湿性疾病等。
其实免疫系统就像弹簧一样，适当地加压可以加强弹性，但加压过大，就会使弹性降低。
总之，身体健康的个体具有正常的免疫力，在正常情况下，人体的免疫系统会自动将免疫能力调整到一个合适的水平，只要在日常生活中多加注意就可以了，不必依靠免疫制剂，适度的免疫力才是至关重要的。第2课先天的免疫力：6个月前的免疫力都是妈妈给的
宝宝在生长发育的过程中，从翻爬坐滚、咿呀学语到蹒跚走路，在带给父母们不断惊喜和欢乐的同时，还会遇到很多意外和疾病，此时，宝宝自身的抵抗力就成了决定性的因素。在同样的环境中，不同体质的宝宝对疾病的免疫力是不一样的。作为父母，最重要的工作就是从小提升宝宝的免疫力，甚至从备孕期、孕期就要注意为宝宝的免疫力打好基础。孕育宝宝的优质免疫力，需要从“胎”扎根
不少妈妈等到宝宝断奶后，被宝宝的健康状况及疾病困扰时，才想到该注意宝宝免疫力的提升问题，于是费尽脑汁来想办法提升宝宝的抵抗力。可又有多少父母意识到，宝宝在娘胎里时，就已经拥有高低不同的先天免疫力了呢？想到提升宝宝免疫力，其实始于孕期，甚至是备孕期呢？想要宝宝出生后免疫力强、少生病，就要从“胎”扎根！★为何有的宝宝生来就是个“病秧子”
3岁前的宝宝，生病多以感冒发热、积食、呕吐和腹泻等疾病（中医称为外感病）以及饮食内伤性疾病为主。后天的调养护理固然重要，但宝宝先天的发育状况却起着决定性作用。
许多父母感叹，“我的宝宝怎么天生就是个‘病秧子’啊，这才刚从医院里出来，没等三天，宝宝又好像有点发热了。花钱不说，这么小的宝宝太受罪了！”
俗话说：“好儿不要多，一个顶十个。”先天因素是建造宝宝强壮身体的基石，体质的强弱很大程度上取决于宝宝的先天禀赋。所谓先天禀赋，是指宝宝在出生前从母体内获得的一切特征，既包括父母所赋予的遗传特性，又包括胎儿在子宫内的发育情况、营养状态，也包括母体在妊娠期间所给予的各种影响。
宝宝体质的强弱，首先和父母的身体素质有关。父母的身体强壮，先天精血充沛，则宝宝出生后的体质状况良好；反之则差。
对此，清代陈复正的《幼幼集成·胎病论》有详细的记述：“子于父母，一体而分。如受肺之气为皮毛，肺气不足，则皮脆薄怯寒，毛发不生；受心之气为血脉，心气不足，则血不华色，面无光彩；受脾之气为肉，脾气不足，则肌肉不生，手足如削；受肝之气如筋，肝气不足，则筋不束骨，机关不利；受肾之气为骨，肾气不足，则骨软。此皆胎禀之病，随其脏气而求之。”可见，父母体质如果偏弱，可能会影响下一代的体质，形成胎弱之证。这样生下来的宝宝，怎么会有好的免疫力呢？★母体对胎儿免疫力的重要意义
先天禀赋不仅关系到宝宝免疫力的形成和强弱，而且还决定着宝宝对某些疾病的易患倾向。现代研究揭示，很多疾病具有遗传倾向，如癫痫、哮喘等，如果父母有患病史，子女遗传这种疾病的风险就比其他的宝宝要大。
不过，父母遗传给宝宝的并不是某种特定的疾病，而是某种特异性体质。因此，宝宝出生后并不会立即发病，而是在一定时期、一定诱因作用下才会发病。如古人认为，哮喘的发生是由于“喘有夙根”，从今天来看，这里的“夙根”就是病理性体质。父母在生育前就该把身体调养好，设法营造出能让身体制造出优质生殖细胞的条件。这就是古代优生学家所说的，受孕前，“男子需要养精，女子需要养血”。这样生出来的宝宝，才有优质的免疫力！如果健康状况欠佳，为了自己，也为了下一代，最好暂时放弃你的“造人计划”。
除父母的身体素质外，母体在妊娠期间的调养情况也会对宝宝的免疫力造成影响。《备急千金要方》认为“受胎三月，逐物变化，禀质未定”，主张孕期养胎。养胎不仅要适寒温、节饮食、慎起居，而且宜保持心情愉悦、平和。
从优生学的角度来看，孕妈妈精神状态、情绪状态、营养等均对胎儿未来的素质、性格、智力等形成深远的影响。养胎，要真正做到兼顾天时、地利、人和。天时
即时令、季节。选择在哪个季节受孕最好？哪个季节最适合分娩？
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