作者：代晓琴
出版社：中国纺织出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
小学生爱看的趣味科学启蒙书·卫生与健康试读：
前言
写一套让小学生钟爱的趣味科学启蒙书，源于两年前发生的一件事：那天上午，我因病去医院就诊。候医期间，一位母亲带着孩子挂了急诊。医生经过一番诊断之后，得出了孩子因红药水和碘酒混用导致中毒的结论。究其原因，是孩子不懂最简单的医学科学常识，擅自用药所致。而这个最基本的常识，孩子母亲竟也知之甚少。看着孩子，我联想到了更多懵懂无知的孩子；看着孩子的母亲，我心里更多的是难过……
科普，在“关键时刻”显得尤为重要。而提高全民科学素养，必须从小抓起。小学生有着与生俱来的好奇心、求知欲，此阶段是科学启蒙的“黄金时期”，一味苦读科学理论未免枯燥，也不适合此年龄段的孩子们。之前，我写过很多与科学有关的童话故事，并讲给班里的小朋友听，聚精会神是他们的常态。现在，班里的小朋友都已长大，变成了小学生，但他们对故事的偏好却始终没变。这套科学故事就是在他们的“呼声”中诞生的。
为了写出让小读者钟爱的科学启蒙书，我和小学生们进行了全方位接触，发现他们除了听故事以外，还喜欢一些具有智力色彩的挑战、趣味漫画等。为此，我在每个故事后面，精心准备了“超强大脑”“科学侦探大本营”栏目，力求让科学启蒙变得更加趣味盎然。
这套书分为四册，通过“科学小分队”三人组合的科学探索故事，分别向大家介绍能源与环保、物理与化学、卫生与健康、医学与科技等与生活息息相关，也是孩子们最好奇、最感兴趣的科学知识。
书稿写成之后，我的学生们争相翻看，并进行趣味问答。看着他们，我仿佛也看到了此刻正捧着这套书的你。此刻，我要对你说：爱阅读、爱故事的孩子必定是好孩子，你也必定和我的那些“大小朋友们”一样聪明可爱。同时，热爱科学、喜欢探索的孩子，也必定会像科学家那样去思考！
最后，我衷心期望此书系能让你在趣味阅读中启迪科学智慧，快乐成长！爱你们的大朋友 代晓琴2017年10月第一辑朱小憨的“春困病”1.朱小憨，请起立“朱小憨，请起立！”语文课上，班主任方老师已经冲朱小憨喊了好几声，朱小憨仍然一动不动地趴在课桌上。
同学们把目光齐刷刷看向他。“老师，朱小憨同学可能晕过去了。”龚思奇一边替朱小憨打“掩护”，一边用手使劲拽了拽朱小憨的衣角，希望他能“醒过来”。“呼噜呼噜……”朱小憨鼾声大作，一点儿“醒过来”的意思也没有。“朱小憨，请起立！新学期开学后，你已经有好几次上课睡大觉啦！”方老师走过来，摇醒朱小憨。朱小憨睁开睡意蒙眬的双眼，不知所措地看着大家。
顷刻间，教室里安静了下来。“下课后，你到办公室来一下。”没想到方老师突然变得温和起来。这让大家更是心惊胆颤，总觉得朱小憨一下课就会遭遇一场“暴风雨”。
一下课，朱小憨就老老实实地去了办公室。
龚思奇、王多智悄悄尾随朱小憨，来到办公室外偷看。不过，这种偷看用龚思奇、王多智的话来说，并不叫偷看，而是“从精神上支持朱小憨”。“小憨，这段时间怎么老是打瞌睡呢？”方老师摸摸朱小憨的头，语气中带着关切。“我……我就是困。”朱小憨的脸涨得通红，半天也没憋出一个理由。“俗话说‘春眠不觉晓’。春天，随着天气日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这叫春困。”方老师为朱小憨找了一个“理由”。“嗯，就是就是……一到春天，我就想睡觉。”朱小憨的话匣子一下子被方老师打开，不停地点头。“我妈妈也说有春困。春困是人体对春季气候的一种适应性反应，属于正常现象。”龚思奇见方老师这样说，感觉距离一下子拉近了。她“冒死站出来”，要替朱小憨“开脱”。“可怕的是，一旦同学们犯困，就会导致精力不充沛，学习效率上不去，所以我们不可以轻视春困，应当积极应对。由于春季随着气温的升高，我们身体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。研究发现，慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，使大脑保持清醒。所以，我们可以适当慢跑，以此来预防‘春困’。再者，局部按摩可增强血液的运动，有助于血液循环，所以我们不妨为自己做做头皮按摩，这样能使精力旺盛、思维敏捷。最后，蒸气浴可以消除冬季留在体内的‘废料’，从而使血管得以净化。”方老师给朱小憨提了一大堆建议。“这些，我都有注意，但还是想睡……”朱小憨显得很无辜。“人们之所以春天会出现犯困的现象，是因为春季较之冬季而言，天气更暖和，人的新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断加大，大脑的供氧量也会显得不足，加上气温升高的良性刺激，使大脑受到某种控制，人们才困倦嗜睡，总觉得睡不够。如能在饮食上加以调整，可以缓解春困，使人精力充沛。所以，你不妨早餐多摄入热量，中餐次之，晚餐最少。再者，蛋白质、钾等有助于提高人的精力，不妨多吃一些瘦肉、鸡蛋和低脂奶制品，以免营养不良……”方老师发现朱小憨面色有些苍白，于是补充道。“这些天，朱小憨住在我家，营养应该不差。”王多智再也藏不住自己的话了，他站出来说。“还有一些人是因为脑部病变而嗜睡。如果是这种情况的话，就需要看医生了……”方老师眉头一皱，联想到一些嗜睡的病例。他建议朱小憨去医院做一次全面体检。“老师，我错了……其实，这些天晚上，我偷偷在被子里玩手机呢。”朱小憨一听说要看医生，立马坦白了“实情”，还做出了“改邪归正”的保证。“哈哈哈……”大家一听，暗暗发笑。超强大脑
亲爱的科学小探迷们：请认真回忆故事中的细节，然后在不回看的情况下，试着回答下列问题。
1 上课时，朱小憨是不是晕过去了？
2 春天，随着天气日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这种现象叫什么？
3 朱小憨为什么上课也“春困”？科学侦探大本营
1 “春困”是病理反应吗？
答：“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应。
2 如何克服春困？
答：春困属于正常生理现象，但我们却不可松懈对之。要克服“春困”，最好的办法就是顺从人体的自然变化规律，除了做到饮食起居有规律之外，还要加强锻炼，保持旺盛的学习精力。吃维生素C，别吃虾2.“无效”的维生素C
一连几天，朱小憨嗜睡、疲乏，去医院一检查，发现缺乏维生素C，医生开了一些维生素C片，让他定时、定量服用。“如果人处在缺乏维生素C的临界状态，会出现嗜睡、疲乏症状，还容易发生感染。严重的话，还会出现牙龈出血、受伤后伤口愈合延缓等情况。”医生说。
嗜睡会影响学习，所以朱小憨遵从医嘱，按时服用维生素C片。可是，一段时间之后，他的情况并没有得到改观。由于胃肠道也不太好，所以他怀疑自己消化不良，所服用的维生素C没有被消化吸收。
于是，朱小憨又去看胃肠道方面的疾病。经过一段时间的治疗，他的胃肠道恢复健康。于是，他继续服用维生素C片，但是效果还不明显。“莫非，这些维生素C片无效？”朱小憨变得疑神疑鬼起来，又到另一家医院开了一些维生素C片。
这一次，朱小憨仔细看了药瓶上的生产日期等信息，还特别对上面的防伪标识进行了鉴别，在证实了真伪之后，认真服用。
令他没想到的是，这次服用之后，仍然没有效果。
龚思奇、王多智见朱小憨好长一段时间都没精打采，便询问他发生了什么事。“都怪那些无效的维生素C片。”为解决心里的疑问，朱小憨把这事对王多智“和盘托出”。“小憨，我怀疑你服用的方式不到位。”王多智建议朱小憨再去看医生。
事不宜迟，朱小憨来到医院。“你是怎样服用的？”医生怀疑朱小憨服用的某个细节出了问题，他问。“每次，我都按时、按量服用。”朱小憨如实回答。“这就怪了。”朱小憨的话，让医生也很不解。不过，医生仔细想了一下，把服用维生素的注意事项一一告诉大家，希望朱小憨能从中找到他违规服用的线索：“维生素C为水溶性维生素，性质不稳定，遇热后容易还原而失去药效，所以不能用热水服用。还有一点很重要，服用维生素C前后两小时不能吃虾，因为虾中含有丰富的铜会氧化维生素C，会使其失效。且虾中的五价砷成分还会与维生素C反应生成有毒的三价砷……”“小憨，你仔细回忆一下，你有哪些方面没有做好？”王多智问。“每次，我都是用热水服用的。”朱小憨仔细想想，一拍脑门。“热水服用维生素C，当然没有效用了。不过，你除了服用维生素C片之外，还应当多吃蔬菜、水果。因为花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等许多蔬果也富含维生素C。可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素C含量都不少。”医生认为药补固然重要，但食补也很有必要。“花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿这些蔬菜和水果是我的最爱，我几乎天天吃。可怎么还会缺乏维生素C？”朱小憨一听，想起自己没少吃蔬菜，觉得自己竟然还会缺乏维生素C，挺冤枉的。“我国儿童与青少年所获得的维生素C多来自加工烹饪后的蔬菜。但是，如果在加工烹饪过程中，方法不当，损失很大。譬如：受热时间长，放的时间长，水溶性维生素都会受到破坏。”医生又说。
朱小憨回想之前外婆炒菜，总担心没炒熟，炒得太久。于是，他决定回家除了告诉外婆这方面的知识以外，自己也要积极主动承担炒菜的家务。超强大脑
亲爱的科学小探迷们：请认真回忆故事中的细节，然后在不回看的情况下，试着回答下列问题。
1 朱小憨服用维生素C无效，是不是因为胃肠道不太好，所服用的维生素C没有被消化吸收？
2 朱小憨服用了不符合规格的假冒药品吗？
3 为什么朱小憨服用维生素C无效？科学侦探大本营
1 如果人经常出现嗜睡、疲乏，易发生感染、牙龈出血、受伤后伤口愈合延缓等情况，这个人可能缺乏哪种维生素？
答：这个人可能缺乏维生素C。
2 服用维生素C要特别注意哪些问题？
答：服用维生素C，需要特别注意两个方面的问题。一方面，由于其性质不稳定，遇热后容易还原而失去药效，所以不能用热水服用维生素C。另一方面，虾中含有丰富的铜会氧化维生素C，所以服用维生素C前后两小时最好不要吃虾。龚思奇“戒糖”3.有“糖”的“无糖食品”
三月，春暖花开，正是踏青游春的好时节。
这天，朱小憨、龚思奇和王多智结伴出游。时近中午，三人铺开地毯，摆出自带的食物，开始野餐。“思奇，别客气啊！”朱小憨见龚思奇只吃自己带来的食物，便用胳膊肘碰了碰她。“我正在实施一项伟大的计划。”龚思奇的语气显得很神秘。朱小憨、王多智不语，只埋头吃大餐。“我要戒——糖！”龚思奇夸张地把语气拖得长长的。朱小憨、王多智对视，摇摇头。“吃糖过多会使人产生饱腹感，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。如果又不注意口腔卫生，还容易引起龋齿和口腔溃疡……看，我这些都是绝对的无糖食品。”龚思奇把自己带来的食品袋一字排开，指着上面的“无糖”二字，振振有词地说。“你最主要是怕造成脂肪堆积——成为一个大胖子吧！”朱小憨朝龚思奇坏笑。“人体所需70%左右的能量由糖提供，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质，所以糖也不是一无是处……不过，即使你全部食用‘无糖食品’，也不能真正戒糖。”王多智的话令龚思奇感到匪夷所思。“难得思奇有如此豪情壮志，你别泼她冷水。”朱小憨以为王多智开玩笑。“无‘糖’并不等于没有‘糖’。”王多智一本正经的样子，根本不像开玩笑。朱小憨、龚思奇瞪大眼。“根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，无糖食品对‘无糖’的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不得高于0.5克。”王多智打开手机，“百度”出无糖食品的知识，以此证明自己的话有理有据。“难怪这些食品吃起来甜甜的。原来，它其实是有糖的。可商家还打着无糖的招牌骗人，也没人管管！”龚思奇大呼上当。“无糖食品是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等‘糖’的食品，它一般会采用糖醇，如木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇等作为甜味的替代品，所以吃起来仍是甜甜的。只不过，它里面的‘糖’却不是我们通常所说的‘糖’了。”王多智笑着继续查资料。“换言之，无糖食品中的‘糖’只是糖醇等甜味替代品，不是我们通常意义而言的蔗糖等糖。”朱小憨明白过来。“此糖非彼糖！如此说来，我的戒糖计划还是可行的。”龚思奇显得神采飞扬。“行是行，可你根本就没有买到真正的无糖食品。”王多智指着其中几袋无糖食品的配料表说。“明明标记着无糖食品，你还说不是。”龚思奇不服气。“你这些食品虽然标注了‘无蔗糖’，但其配料表上却标有白砂糖或葡萄糖。其实，蔗糖和白砂糖是一回事，只是叫法不同而已。还有的用食用糖、糖精代替蔗糖，其实质都是换汤不换药……选购无糖食品需要我们擦亮眼睛。”王多智说。
龚思奇仔细一看，还真是这么一回事，顿时就傻眼了：“这可如何是好呀？”“首先，我们选购无糖产品除了先看其是否标注‘无糖’的字样以外，还要看其配料表是用何种甜味剂代替了有关糖类，不能盲目食用；其次，我们还要考虑食物本身是否含糖，因为即便有些食品添加剂中不含糖，但食品本身可能含糖，如薯片等。”王多智像个大人一样，说得头头是道。“‘糖’的学问可真不少，我一定要仔细研究研究。”龚思奇露出一副任重而道远的表情。超强大脑
亲爱的科学小探迷们：请认真回忆故事中的细节，然后在不回看的情况下，试着回答下列问题。
1 是不是吃糖越多越好呢？为什么？
2 龚思奇的“伟大计划”是什么？
3 我国《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，无糖食品对“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于多少克？科学侦探大本营
1 采用蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等作为甜味的“替代品”的“无糖食品”，是不是真正的无糖食品？
答：不是。
2 无糖食品，一般采用什么作为甜味替代品？
答：一般采用木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇等作为甜味替代品。“战痘”的烦恼4.王多智的痘痘风波
假日，“张天王”要来市里开演唱会。龚思奇、朱小憨和王多智作为他的忠实粉丝，早在几天前就买好了入场券。
这天，龚思奇、朱小憨早早地等在前往演唱会场的车站。他们一想到马上就能见到心中的偶像，心情异常激动。“老大怎么没来？”眼看公交车就要到站，龚思奇和朱小憨才想起“关键人物”还没到，于是连忙拨通了王多智的电话。“我不去了，你们自己去吧！”电话那头，王多智睡意蒙眬地回答。
在科学探索小分队中，王多智可是最崇拜张天王的，他怎么可能放弃这么重要的与偶像见面的机会？这事令龚思奇、朱小憨倍感意外，他们连声追问发生了什么事。“我不方便出门。”王多智的声音显得很低沉。“堂堂男子汉，还有什么不方便的？难道，你怕羞？”龚思奇夸张地叫起来。王多智挂断了电话。
朱小憨用责怪的眼神看了看龚思奇。“我们快点去看看老大究竟发生了什么事。”龚思奇强忍着见偶像的急切心情，违心地和朱小憨向王多智家走去。
他俩敲了半天门，王多智才慢吞吞地把门打开。只见他把脸遮得严严实实，一副生怕被人看见的样子：“我脸上长痘痘了。”
王多智的父母出差，他一个人在家。龚思奇、朱小憨记得他昨天还好好的，没想到今天他脸上一下子会冒出那么多痘痘，一时间不知所措。
突然，龚思奇想起之前自己腿上长痘痘，为了不打针吃药，把痘痘挤破，过几天就好了，于是便让王多智也试着把痘痘挤破。“这些痘痘长在鼻颊沟里，根本不好挤啊。”要是能挤破的话，王多智自己早就挤了。
朱小憨灵机一动，想到可以用针把痘痘刺破，便要去找针，结果被王多智制止：“你看这些痘痘又红又肿，看着就疼。要是用针刺，我可受不了。”“那你要怎样？”朱小憨、龚思奇问。“关键是我不好意思出去。你们最好的办法就是去楼下的药店替我买点药膏。”王多智说。龚思奇、朱小憨如梦初醒地一拍大腿：“早说嘛！”
龚思奇和朱小憨来到楼下的药店，把王多智的情况告诉了店员，希望店员能对症下药。“幸好你们没挤破痘痘！面部两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域称为‘危险三角区’，由于这个部位血管丰富，而且有不少血管通向脑袋，它们一旦损伤或感染，就有可能把细菌及其毒素传到脑子里，发生脑膜炎或脑脓肿等严重并发症，从而危及生命。所以千万别碰危险三角区的脓点，以免发生意外。”店员很专业，他建议王多智去看医生。
朱小憨、龚思奇认为店员说得在理，于是强行把王多智拽进小区内一家小诊所。“你脸上长的痘痘叫青春痘，注意不要吃辛辣的食品。”医生仔细检查了王多智脸上的痘痘，给他开了口服药和外涂的药。“我这些天也没吃多少辛辣的食物呀？”王多智不明白自己无缘无故怎么会生出这么些痘痘，委屈地反问道。“青春痘又叫青年痤疮，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在面部及胸背等处，损害多发于面颊、额部和鼻颊沟，常见于十七八岁的青少年。但这也不是青少年的专利，有的孩子10岁左右便开始长痘痘了。”医生安慰王多智，“这是因为青春痘是一种多因素的疾病，主要与皮脂分泌增多有关，而皮脂腺增加受年龄、内分泌、遗传、精神、压力等因素的影响。”“这可怎么办？”龚思奇、朱小憨没想到痘痘还将会与自己有关，显得很紧张。“一旦患上青春痘，不要轻易挤压，要及时就医。除此之外，预防也很重要。由于饮食也可影响痤疮，如脂肪、辛辣食物等均可增加皮脂产生和使炎症加剧，所以在日常生活中我们应当注意饮食保健。譬如：最好不要吃辛辣食物，少吃油腻食物，不要吃海鳗、海虾、带鱼等带腥味的食物，少接触刺激性较强的食物，如烟酒之类。另外，我们可以多吃含维生素和消热解毒的食物，如蘑菇、银耳、芹菜、绿豆等。”医生回答。“其实，长痘痘也不是丢脸的事。”王多智把药膏敷在脸上，高高兴兴地和龚思奇、朱小憨向车站走去。超强大脑
亲爱的科学小探迷们：请认真回忆故事中的细节，然后在不回看的情况下，试着回答下列问题。
1 王多智为什么不好意思出门？
2 面部两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域称为什么？
3 长青春痘，可以吃辛辣食品吗？科学侦探大本营
1 患上青春痘之后，挤破痘痘，然后稍微涂点消炎药就会康复吗？
答：不能擅自挤破痘痘，应当及时就医，以免病情加重。
2 只有青少年才长青春痘吗？
答：不是。有的孩子10岁左右也会开始长痘。预防“电脑病”5.难以治愈的“感冒病”
龚思奇怕打针，也不喜欢吃药，一有病就自个儿“想办法”。
几天前，龚思奇出现了头痛、头晕、鼻塞、眼肿、视力下降、记忆力减退等症状。她以为自己得了感冒病，于是悄悄在网上查找治疗的方法。很快，她就在网上搜到一条关于“感冒不需要打针吃药，7天之后会自愈”的好消息。“哈哈哈，我要充分提高人体抗病的能力，努力提高疾病‘自愈力’。”龚思奇决定让感冒自己好起来。为此，她向爸爸妈妈隐瞒了自己的病情，一个人苦苦忍受了7天。然而7天之后，她的感冒丝毫没见好转。
由于查资料的时候，龚思奇很匆忙，所以她怀疑自己没有看清楚感冒自愈的好消息，于是打开电脑继续查看。经过一番仔细的查证，她有了新的发现，原来网上说的是风寒性感冒无需治疗，7天后能自愈。但如果是病毒性感冒的话，则需要看病吃药了。“可能，我患上的是病毒性感冒。”龚思奇在心里想。虽然龚思奇怕打针，也不喜欢吃药，但如果要让她在打针、吃药两者中二选一的话，她宁可吃点药，也不打针。权衡之下，她悄悄到药店买了一些感冒药吃。遗憾的是，她吃药后病情并没有得到好转。
这天，王多智、朱小憨见龚思奇没精打采的样子，知道她不舒服，劝她还是去看看医生。“我这是慢性感冒，可能医治起来慢一些。”龚思奇固执己见。
王多智和朱小憨知道龚思奇这是在为不想看医生找借口。他俩相视一笑，二话不说，直接把龚思奇“架”进了医院。
马医生经验丰富，他给龚思奇做了一番仔细的检查之后，告诉大家：“龚思奇并没有感冒，她得了一种慢性病。”“什么慢性病？”龚思奇没想到自己真的得了慢性病。“这段时间，你是不是长时间伏在电脑前？”马医生不直接回答龚思奇的问题，而是反问她。自从爸爸妈妈出差后，龚思奇只要做完功课就待在电脑前打游戏。于是，她老老实实地点了点头。“你的病叫‘电脑症候群’，这种病与电脑有关。电脑及电子设备在工作时会出现一种电子雾，也就是电磁辐射。如果长时间处于电磁辐射环境中，又忽视必要的保护措施，就会引发这种电脑综合征。”马医生已经遇到很多像龚思奇这种症状的青少年。“那么多人使用电脑，他们怎么不得这种电脑病？”龚思奇很不服气，噘着嘴问。“得这种病主要是因为使用电脑时姿势不正确而造成。但由于这种病是累积而成，所以很多人并没有察觉，也不太在意。很少人会知道这跟使用电脑时姿势不正确有关，就算他们觉得不适去看医生，也不会主动告诉医生他使用电脑这件事。因为电脑已经成为现代生活的一部分，所以大家忽视这一点也很正常。”马医生无奈地摇摇头，“有的人就像你一样，以为自己患上了感冒病，结果吃了药也不见效。”“难道我们就不能用电脑了吗？”王多智和朱小憨一听，立马联想到他们虽然平时不常打游戏，但也经常用电脑查资料。为此，他们不免担心起来。“只要我们做好预防，得这种慢性病的几率还是很小的。”马医生安慰大家说，“首先，我们应严格控制上网的时间，最好每次连续操作半小时，就休息10～15分钟，然后再操作20分钟，一天内最好不超过2次，做到劳逸结合；其次，我们还可以从营养方面进行协调，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶及鸡蛋等；再者，我们还应该定期体检和自我心理测定，以便发现问题及时调整。”“难怪我会得病呢！”龚思奇每次上网，一上就是两三小时，想想，还真不应该。“另外，对你们青少年而言，设备不配套、设置不合理、操作不规范等都是诱发此病的原因。所以在做好上面的预防之外，你们还应该根据自己的身高和四肢比例，选择适合自己的电脑桌椅，用最舒服的姿势操作电脑。”马医生说。“谢谢马医生！今后，我们一定注意这方面的问题。”此刻，三个小伙伴对马医生充满了感激之情。超强大脑
亲爱的科学小探迷们：请认真回忆故事中的细节，然后在不回看的情况下，试着回答下列问题。
1 龚思奇如实告诉家长她的病情了吗？
2 龚思奇苦苦忍受了7天，“感冒”自愈了吗？
3 龚思奇得了什么病？科学侦探大本营
1 诱发“电脑症候群”的原因主要有哪些？
答：诱发此病的主要原因是因为使用电脑时姿势不正确。其次，设备不配套、设置不合理、操作不规范等也是不容忽视的诱因。
2 如何预防“电脑症候群”的发生？
答：预防“电脑症候群”，首先，严格控制上网的时间，劳逸结合；其次，我们还可以从营养方面进行协调，多吃富含维生素和蛋白质的食物；再者，我们还应定期体检，以便及时发现问题、解决问题。朱小憨去探险6.不能落下的包
一个春意盎然的假日，朱小憨、龚思奇邀王多智去野外踏青。临行前，王多智的妈妈递给大家一个小包。“吃的、喝的和用的我们都带齐了。还带个小包干什么呢？”大家不解地看着王多智妈妈。“这个包也千万不能落下，因为这是一个在关键时刻能用得着的包！”王多智妈妈把包硬塞给大家，并对此做了特别的嘱咐。
没办法，三个小伙伴只得硬着头皮带上王多智妈妈给的小包，上路了。
三个小伙伴来到野外一处风景秀美的山坡，看到红花绿草、鸟语花香的景象，心情变得豁然开朗。
突然，一只灰色的野兔从远处跑近。王多智、龚思奇和朱小憨见过兔子，但从没见过野兔，对这只灰色的野兔充满好奇。“嘘！我们可以抓住它。”王多智示意朱小憨、龚思奇别吭声，然后悄悄跟在野兔后面。野兔像故意和大家作对似的，东躲躲、西藏藏，总是让大家抓不着。
不知不觉天色渐晚。这时，三个小伙伴发现他们已经跑进一片林木葱郁的林子——他们迷路了。三个小伙伴吓得大喊，可没人回应。看来，喊是徒劳的，于是大家坐下来想办法。
王多智想到临走时妈妈的嘱咐，于是打开了小包，发现那个不大也不重的小包里竟然装着救生衣、救生绳、救命食物、信号工具、防水手电、简易保温袋、雷达反射器、日光信号镜、火箭降落伞等全套求生设备。
大家照着救生手册上的指示，拿出信号工具，不断用“莫尔斯电码”向外发送求救信号……
几个时辰之后，三个小伙伴顺利脱险。“多亏王多智妈妈给了我们‘救命包’呀。”大家感激地看着王多智妈妈。“这其实是一个应急包。”王多智妈妈笑着说。“应急包是什么包？”大家疑惑地问。“应急包是用来应对各种灾难的工具集合，可在地震、海啸、泥石流、台风等自然灾害发生时以及灾害发生后，提供用于维持生命的应急食品、救生水、急救用品及简单的生活和自救互救必需品。”王妈妈一口气说了很多。“那么，应急包是不是都是一样的呢？”大家似懂非懂。“根据不同的环境和不同的使用对象，应急包可分为家用、车用、地震、消防等应急包。今天，我给你们的这个包是专为户外遇险而准备的户外应急包。”王多智妈妈答道。“其实，不管是哪种类型的应急包，有备无患才是硬道理。”大家充满感激地对王多智妈妈说。超强大脑
亲爱的科学小探迷们：请认真回忆故事中的细节，然后在不回看的情况下，试着回答下列问题。
1 朱小憨、龚思奇邀王多智去野外踏青。临行前，王多智的妈妈递给大家一个什么包？
2 科学小分队因为什么而迷路？
3 大家照着救生手册上的指示，拿出信号工具，向外不断发送了一种什么信号？科学侦探大本营
1 应急包是一种什么样的包？
答：应急包就是在发生灾难的情况下，让受灾的人们能够积极自救互救，并且为他们争取等待救援时间的一系列物品的集合。
2 一般情况下，应急包里面都有哪些装备？
答：一般情况下，应急包里面除了必备的救生水和应急食品外，也储备了一些生活和自救互救的必需品。例如能有效保持体温的防寒保温毯、帮助受困者挖掘瓦砾和攀爬绳索的带胶手套、能了解外界信息的收音机等。不怕失眠的龚思奇7.朱小憨的失眠症
不知道什么原因，也不知道从什么时候开始，朱小憨患上了失眠症。他每晚躺在床上翻来覆去，久久不能入睡。“老大，快起来，和我聊聊天。”睡不着的时候，朱小憨总爱给王多智打电话。对于朱小憨没日没夜的骚扰，王多智苦不堪言。“小憨，你还要不要人活啊？”被吵醒的王多智极不乐意地埋怨了朱小憨两声后，倒头便睡。“思奇，快起来，我给你说一件事。”得不到王多智的支持，朱小憨只得又拨通了龚思奇家的电话。“小憨同学，我们家思奇已经睡着了。你有什么事儿，明天再说吧。”龚思奇已经睡着了，她妈妈接的电话。龚思奇妈妈没说两句，就打着哈欠挂断了电话。
两个最好的朋友“翻脸不认人”，朱小憨只得在床上翻来覆去，好不容易有了睡意，可天已慢慢亮起来，该起床了。“小憨，昨晚什么情况？”第二天放学后，王多智、龚思奇见朱小憨一副萎靡不振的样子，关切地问。
朱小憨话没有说出来，却深深地打了一个哈欠。“莫非，小憨患上了传说中的失眠症？”龚思奇似笑非笑地冲朱小憨说。“我的确失眠了！”朱小憨的语气显得有些可怜兮兮，“现在，我已经彻底神经衰弱了。”“我建议你今晚上睡不着的时候，就数数羊。”龚思奇记得小时候睡不着，她妈妈就让她数羊，数呀数，不知不觉就睡着了。“昨晚，我数了，可还是睡不着！”这个办法对朱小憨没有用。“我建议小憨睡不着的话，就数钱！”王多智笑着说。“不管数什么，我都睡不着。”朱小憨苦笑着说。“你没试试吃药！”龚思奇看见奶奶失眠的时候，会吃一些镇静安神的药片，于是建议朱小憨也如法炮制。
王多智托着下巴，想了想，肯定地说：“凭我多年的经验，你必须去看医生了。”
说干就干，三个小伙伴立即向学校的医务室走去。
医务室的张医生见三个小伙伴来，热情地接待了他们：“小科迷们，今儿又遇到什么事儿了？”“最近，我失眠了。”朱小憨如实回答。“小小年纪也失眠。是不是想的事情太多了？”张医生打趣道。“我很单纯，心里没什么事，可就是睡不着！”朱小憨挠着头说。“导致失眠的原因有很多。其中有生活习惯的诱因，也有药物的影响，还有身体的因素。你属于哪一种呢？”张医生的语气中带着关切。“都没有，这些我都注意了。”朱小憨苦恼地答道。“那我替你检查检查。”张医生说着打开了他的检测仪。经过一番仔细的检测后，张医生得出一个结论，朱小憨的褪黑激素分泌减少了。“褪黑激素是什么？”大家疑惑地看着张医生，“怎么会减少呢？”“褪黑激素是人脑深处像松果般大小的‘松果体’分泌的一种胺类激素，也叫‘松果体激素’。它是迄今为止发现的生物体中最强的内源性自由基清除剂，也是内分泌的总司令，它控制体内各种内分泌腺的活动。近年来，国内外对褪黑激素的生物学功能，尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究，证明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。”张医生说。“糟糕！我的褪黑激素减少了。那么，我会死吗？”朱小憨一听，吓得惊叫起来。“褪黑激素是一种诱导自然睡眠的体内激素，其分泌是有昼夜节律的，且与体温温差关系密切。科学研究表明，缺乏日照会使体温变化曲线扁平，也就是体温温差变小。严重影响睡眠激素褪黑激素的分泌，从而导致失眠。”张医生笑着说。“这些日子，我一直宅在家不出门，才失眠。所以，我决定从今天开始，要多参加户外活动……”病因找到了，朱小憨的心情也一下子变得豁然开朗起来。超强大脑
亲爱的科学小探迷们：请认真回忆故事中的细节，然后在不回看的情况下，试着回答下列问题。
1 朱小憨打电话给龚思奇，谁接到了他的电话？
2 张医生经过一番仔细的检测后，发现朱小憨失眠的原因是什么？
3 褪黑激素是内分泌的总司令，控制着体内各种内分泌腺体的活动吗？科学侦探大本营
1 褪黑激素具有哪些功能？
答：褪黑激素具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。
2 褪黑激素的分泌规律与什么有关？
答：褪黑激素的分泌是有昼夜节律的，与体温温差关系密切。一把指甲刀8.不能分享的指甲刀
为学校打扫卫生的时候，朱小憨不小心把指甲掰掉半截，感觉有些碍事儿。龚思奇见状，建议他找一把指甲刀把指甲修整一下。“今天，我没有带指甲刀。”由于上学的时候，朱小憨走得匆忙，所以他忘记带上自己的指甲刀。“我也没带指甲刀。”龚思奇耸耸肩。一般情况下，她会提前在家把指甲修剪好，没有带指甲刀的习惯。为了解决朱小憨的“燃眉之急”，她跑进教室里，向同学借指甲刀。一问，好多同学都没带指甲刀。
突然，龚思奇眼睛一亮，看到王多智的课桌上放着一把指甲刀。
王多智去办公室交作业，还没回来。龚思奇心想，朱小憨和王多智是好朋友，平时有好吃的、好玩的，都一同分享，现在朱小憨要用一下指甲刀，王多智应该不会说什么，便拿起王多智课桌上的指甲刀往外走。她刚走几步，王多智就从办公室回来了。“思奇，放下我的指甲刀！”王多智毫不客气地制止了龚思奇的举动。“老大，小憨的指甲掰掉了半截，很不方便。他现在急需用一下你的指甲刀。”龚思奇申明不是自己用，而是为他人“服务”，才拿走指甲刀。“小憨用，也不行！”王多智不像是在开玩笑。
龚思奇停下脚步，心想，自己和朱小憨平时一有好东西，都会与王多智分享，现在王多智连一把指甲刀都不肯借，也太不够意思了。“拿去，区区一把指甲刀。”龚思奇夸张地大叫着，把指甲刀扔在王多智的课桌上。
没办法，龚思奇只得到附近的班级借指甲刀。可她刚借到一把指甲刀，王多智就“神不知鬼不觉”地跟了上来。“指甲刀不能分享。”王多智让龚思奇把指甲刀还给别人。“你自己不借给我，还不让我向别人借。你管得也太宽了！”龚思奇不服气地说。“修理指甲时，如果不慎弄破皮肤，共用指甲刀就可能感染通过血液传染的病菌，如丙肝病毒等。我不借，就是怕被感染。现在我们一起去找些酒精，给指甲刀消消毒，再拿给小憨用。”王多智拦住龚思奇。“原来，我误会你了。我还以为你不顾兄弟情面，连一把指甲刀都不肯借给小憨呢。”王多智知识的渊博是龚思奇无法企及的。龚思奇长长地舒了一口气。“其实，除了指甲刀，生活中还有很多用品是不能分享的。譬如：牙膏、牙刷、浴巾、香皂、洗脸盆、帽子、梳子，还有耳机等。”王多智说。“耳机也不能共用？”这倒是龚思奇没听说过的。“耳机长期使用很容易沾染细菌，共用就会让细菌‘耳耳相传’，尤其是学校机房等公共场所配置的头套式耳机，更要注意定期消毒。”王多智说。“香皂本身就具有杀菌功能，也不能共用吗？”龚思奇觉得香皂应该可以共用。“如果认为香皂是用来杀菌的，可以随便取用，那你就错了。这是因为香皂底部通常较湿，会成为杂菌滋生的温床。研究发现，香皂上的细菌可在不同使用者间交叉传染。美国疾控中心建议，尽量减少使用公共香皂，改用洗手液。”王多智对清洁卫生很讲究，平时也喜欢看书，所以懂得很多。“思奇，不共用生活用品，也并不代表我们之间不亲密啊。”朱小憨见龚思奇久久都没有把指甲刀借来，于是跟了过来。他听到龚思奇、王多智的对话，感触颇深地说。“对。”龚思奇和王多智点头。三个小伙伴有说有笑地走在一起。超强大脑
亲爱的科学小探迷们：请认真回忆故事中的细节，然后在不回看的情况下，试着回答下列问题。
1 朱小憨什么时候把指甲掰掉半截？
2 刚开始王多智答应借给朱小憨指甲刀吗？
3 香皂是用来杀菌的，可以共用吗？科学侦探大本营
1 为什么不能共用诸如牙膏、牙刷之类的个人生活用品？
答：因为这些物品往往是细菌、病菌的滋生场所，共用、分享不但不能给自己带来方便，反而会威胁我们的健康。只有养成良好的卫生习惯，才能减少传染性疾病的传播。
2 请尽量多地说出不能共用的私人生活用品？
答：洗脸巾、浴巾、指甲刀、耳机、香皂、帽子等。不洗澡的“借口”9.洗澡导致的晕厥
朱小憨、王多智打了一场篮球，身上淌满汗，很不舒服。“呀，我还要上街买复习资料。一打篮球，就差点忘了这茬。”突然，朱小憨说道。“小憨，到我家去洗澡吧。等你洗完澡之后，我陪你一块儿上街。”王多智正好也想上街，便说。
为了节约时间，朱小憨一到王多智家，便忙不迭地洗澡。王多智坐在客厅歇息。奇怪的是，好一会儿过去了，朱小憨都没有从浴室出来。“小憨，你在浴室里干吗呢？”王多智想要快些上街，于是在浴室外面喊。半晌，朱小憨都没答应他。“小憨，再不出来的话，我可不陪你上街啦！”王多智有点着急，站在浴室外面“威胁”起朱小憨来。结果，朱小憨仍然没有答应。
王多智知道“久无回应”并不是朱小憨的“风格”，立马警觉起来。他撞开浴室的门。这时，他发现朱小憨倒在浴室的地板上，毫无反应。“小憨，小憨……”王多智大喊。
王多智爸爸，在书房写企划书，他听见外面的喊声，赶紧走了出来。王多智爸爸见状，连忙给朱小憨做了人工呼吸。片刻，朱小憨睁开双眼：“我怎么啦？”“你晕倒在浴室里啦。”王多智说。“喝一杯糖水。”王多智爸爸给朱小憨端来一杯葡萄糖水，让他喝下。不一会儿，朱小憨的精神好了起来，好像没发生晕厥一样。“我今天就不洗澡了。”王多智见朱小憨洗澡发生晕倒，突然觉得有些害怕洗澡了。“洗澡可以维持身体清洁，促进血液循环，舒减压力。小憨洗澡晕厥，是有原因的。如果我没猜错的话，他一定是太饿了……”王多智爸爸说。“饿了洗澡，也会晕厥？”王多智瞪大眼睛。“研究发现，低血糖的人空腹洗澡比较容易产生晕厥现象。这是因为人在空腹或饥饿状态下血糖偏低，洗澡在促使血液循环加快的同时，加速了能量的消耗，如果恰好他们是在空腹或饥饿状态下洗澡，那么他们的血糖就会更加低，很容易发生晕厥。另外，空腹容易引起“饥饿性”休克，这是因为浴室内的温度较高，用温水洗澡时身体皮肤血管扩张，势必大量散热，而使体内消耗较多的能量，在空腹饥饿的状况下，就容易发生低血压、头晕、头昏、眼花、大量出虚汗、心悸、手抖等一系列症状，严重者甚至血压下降和晕厥……”“中午的时候，我没怎么吃饭，所以打完篮球后就很饿了。”朱小憨很会“对号入座”。“我吃饱了再洗。”王多智明白过来。“吃得太饱也不行。因为饱食后，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响食物的消化与吸收。”王多智爸爸纠正道。
王多智没想到平时认为简简单单的洗澡，也会有如此大的学问。“这方面的学问还有很多呢。譬如，发烧时，人的体温超过38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，洗澡容易发生意外；剧烈运动后，立即洗澡容易引起心脏、脑部供血不足。所以，并不是随时都可以洗澡的。科学地讲，我们洗澡的最佳时间应该是在饭后一小时，或者睡前洗澡，这样才能消除一天的疲劳，让我们轻松入睡。”王多智爸爸侃侃而谈。“我们去查查，看看还有哪些方面需要注意的。”朱小憨喝了葡萄糖水之后，精神焕发起来。“由于洗澡会使大量血液集中在体表，洗澡时间过长会引起疲劳，如果是在密闭条件下还会影响大脑和内脏的血液供应，使人虚脱。再者，洗澡时间过长或在水中久泡，皮肤毛细血管扩张，头部血液供应相对减少，容易导致大脑暂时性缺血。所以，在洗澡的时间也应该有一个科学的界定。科学测试表明：一个正常的人运动之后，在温水中泡洗10～15分钟后则乳酸浓度降低7～8毫克，基本消除疲劳。由此可见，对于一般的人而言，洗澡的时间10～15分钟为宜。”王多智打开电脑，查出了很多与洗澡有关的卫生保健知识。“健康洗澡是关键啊。”朱小憨回想自己空腹洗澡发生晕厥，后怕地说。超强大脑
亲爱的科学小探迷们：请认真回忆故事中的细节，然后在不回看的情况下，试着回答下列问题。
1 谁要上街去买复习资料？
2 王多智撞开浴室的门。这时，他发现朱小憨怎么了？
3 朱小憨晕厥后，王爸爸用什么方法让他苏醒的？科学侦探大本营
1 提倡空腹洗澡，还是饱食后洗澡？
答：空腹洗澡可能引发晕厥，饱食后洗澡影响消化与吸收，都不提倡。洗澡的最佳时间应该是在饭后一小时。
2 对于一般的人而言，洗澡的时间大概多久为宜？
答：10～15分钟为宜。糟糕，医院有辐射
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]