作者：连山
出版社：中国华侨出版社
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微表情心理学：人际交往中的心理策略试读：
前言
有人说人生就像是一场化装舞会，每个人都用面具挡住自己的真实表情。站在你面前的他（她），是言为心声，还是口是心非？摘下他们的面具，看透他们的心声，一切秘密将尽收眼底。家人、朋友、同事、领导、客户，你觉得你很了解他们？不，那只是你的错觉！你若想真正了解他们，那就要从看懂他们的微表情开始。
微表情可以反映出一个人内心的真情实感。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间或是某个表情里，脸部会“泄露”出其他的信息。虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这种特性很容易暴露情绪。当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时会表达相反的情绪。
与一般的面部表情不同，微表情是无法伪装的。一个人，可能因知识、阅历、能力等原因，能够在内心波涛汹涌的时候做到面不改色，明明很讨厌别人，却可以表现出很喜欢。他（她）也许很会掩盖，但是他（她）无法控制自己的微表情。因为微表情是人类作为一种生物，经过长期进化而遗传、继承下来的，是人类实现生存和繁衍的本能反应。微表情不受个人思想的控制，因此它最能够体现人内心的真实想法。如果你观察到了真实的微表情，接着又看到了试图掩饰和造作的表演，那么真相已经摆在你的面前。
微表情是人们内心情绪的“阅读放大器”，一张陌生的面孔下有什么样的活动内容、情感表达，都可以通过微表情尽收眼底。据生物学家和心理学家研究发现，人类的肉体和思想在生理上和心理上都是紧密联系在一起的。身体和精神就像是一个硬币的两面，互相影响、互为因果。所以，一个人的外表、姿势、动作和说话的语气，甚至是一个眼神、一个习惯，都在传达其内心的所思所想。正如古希腊哲学家苏格拉底所说：“高贵和尊严、自卑和好强、精明和机敏、傲慢和粗俗，都能从静止或者运动的面部表情和身体姿势中反映出来。”因此，面试官可以通过微表情识别应聘者的职业素养，下属可以通过微表情了解领导的真实意图，推销员可以通过微表情洞察客户的心理活动……借由观察并解读他人的微表情，不仅能了解他人当下的情绪与想法，对于其性格与行事风格也能推断一二。
在日常生活中，微表情对我们非常重要。如果我们错误地理解了微表情的含义，会让我们对交流对象形成错误的判断，这无疑增加了人们之间的隔阂；如果正确理解了微表情，我们就能够从他人一闪而过的表情信号里发现有价值的信息，以此来准确地识别他人。
人生就是一场博弈，生活就是一场较量。在这个纷繁复杂、瞬息万变的现代社会中，我们时刻都要与他人进行沟通和交往。而在这个过程中，我们必须要面对人生的各种挑战。为了让读者能够正确理解微表情，通过识别他人的微表情在人际交往中始终立于不败之地，我们编写了这本《微表情心理学：人际交往中的心理策略》。本书列举了各种微表情，并结合实际情况加以说明，教你从人的面部表情、行为举止、言谈之间、日常习惯、兴趣爱好等方面捕捉、分析、判断人的微表情，交给你一个“阅读放大器”。通过本书，你将得到一双识人的慧眼、一把度人的尺。当你学会灵活地运用微表情心理学，你便能够从体态上辨识人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心理，从细微处洞悉人的气质，进而让你在职场、商场、情场等各种场合中泰然自若、运筹帷幄，从而掌握人生的主动权！
上篇 微表情破译心理密码
第一章 探索身体语言
什么是身体语言身体语言（或称非语言交流）是人类及其他一些动物采用的一种交流方法，通过有意识的或无意识的手势、姿势、身体动作或面部表情来传达信息。
身体语言主要有3个方面的作用：● 作为一种有意识的方式，使用身体语言代替口头表达。● 使用身体语言增强语言的表达效果。● 情绪会通过身体语言泄露出来。用身体语言代替口头表达
身体语言可以起到与口头表达相同的效果，其中包括用静默无声的方式传达串通和共谋的信息（比如，向对方眨眼睛）、表达同意的意思（比如，点头）、表达羞辱的意思（比如，英国式的V字形手势），以及表示赞许（比如，竖起拇指）。用身体语言增强言语的表达效果
我们最为常见的是，说话的人会潜意识地运用手部姿势和动作增强他们用语言表达出来的观点和看法。这些手势和动作也反映出他们热切地希望倾听者能够接受他们所表达的观点。身体语言反映人的情绪
一些非语言行为（比如，人们往往会有意识地展露出快乐的微笑，或者面带怒容）很容易被人们发现，让人心领神会。还有另外一些身体语言（比如，身体的指向和瞳孔的扩大）是在无意识的状态下表现出的情绪。更确切地说，身体语言倾向于表露人们内在的情绪、感受、态度和看法，而表现出这些身体语言的人可能并没有意识到这些，或者希望隐藏他们自己内在的情绪和感受。要把这些手势、动作或迹象放在所处的情境来看，或者将之放在所涉及的身体其他部分的姿势群组中看，否则很容易被人们遗漏、忽略或错误地识别。身体语言的早期研究
身体语言和我们人类这个物种一样源远流长。但是，开始科学地理解和研究身体语言是在于近几十年。那个时候，部分活跃在美国的社会心理学家和人类学家开始对身体语言的组成部分展开详尽的分析。然而，在20世纪之前，就有一些人对身体语言进行过研究。17世纪
关于身体语言的第一本书大约出现在300多年以前。约翰·布尔沃写的《手势研究：手部的自然语言》（1644年出版）一书，对手部动作的意义展开了开创性的考察和研究。19世纪
19世纪，戏剧和哑剧老师们教导演员如何通过面部表情和身体动作来表达自己的情绪和感受。1900年
威廉斯·文特，德国现代实验心理学的著名创始人之一，曾经出版过《道德心理学》一书，其中有一章重点论述了身体的姿势语言。身体语言和动物行为19世纪
在非语言交流的科学研究领域中，早期最具有里程碑意义的重要事件就是自然主义者查尔斯·罗伯特·达尔文于1872年出版了《人与动物的情绪表达》一书。这部著作产生了深远的影响，它首次提出了人类、猩猩和猴子从共同的祖先那里遗传了类似的面部表情，并用这些表情表达其特定的情绪，证明了人类与动物的情感具有高度的相似性。达尔文的著作激励人们继续研究，最后形成了一门专门研究动物行为的学科，也就是“动物行为学”。20世纪
1969年，英国著名的动物学家和人类行为学家德斯蒙德·莫里斯在他的畅销书《裸猿》中对人类的行为和动作给出了动物行为学方面的解释。这在出版界制造了很大的轰动，受到广泛的欢迎。在专门探讨人类各种行为模式的《观测人类》一书中，以及他后来的著作和电视节目中，莫里斯再次强调，我们应该把非语言交流归功于我们身上潜伏的动物本性。人体动作学和人际距离学
人体动作学和人际距离学共同形成了现代非语言沟通和交流的基础。人体动作学
人体动作学也被称为举止神态学，是研究人们在与另一个人谈话时通过肢体动作进行沟通的学科。人体动作学研究的开拓者
雷·L.伯德惠斯特尔博士，美国人类学家、人体动作学的先驱。他运用慢镜头回放那些表现对话场景的电影，分析人们的行为动作。他在许多著作中阐述了他的发现和研究成果，代表作是《人体动作学导论》（1952年出版）。
阿尔伯特·E.舍夫兰，美国精神病学家，也是一位对人体动作学的研究有巨大贡献的开拓者。他认为人类的活动由许多细微的、习惯性的动作组成，并对这些活动进行了分类，将其归到更大的类别之中。他发现，示爱行为往往沿着一套可以预见的行为顺序而进行的。同时他还意识到，当人们将其他人算在一个团队中的时候，或者将其他人排斥在一个团队之外的时候，人们往往会呈现出不同的姿势，或者采取不同的动作。单独个体的姿势发生变化，可以反映出他们赞同其中的哪些人。
格哈特·尼尔森博士，他在哥本哈根大学心理学实验室进行研究。格哈特曾经出版过《自我控制研究》一书，其中描绘了体态语言在美国年轻男性所谓的“示爱舞”这一场合中有着极其重要的作用。他发现，一位年轻的美国男性与舞伴从第一次接触到发生性关系的过程中，会沿着24个行为顺序和步骤逐步进行。
爱德华·H.赫斯博士，他研究发现当人们看到使人兴奋或具有吸引力的人或物时，瞳孔会无意识地扩大。
保罗·艾克曼，美国研究调查员。1980年，艾克曼和同事佛莱森、沃尔莱特创造了几个术语，用于人体动作学的研究。这些术语是“象征动作”（一个具有象征意义的手部动作，配合语言表明意义，是一类特殊的身体语言，比如，竖起拇指）；“说明动作”（一种强调说话节奏的手部动作，比如，用手指指戳）；“操纵动作”（一种肯定自体的手部动作，或者要执行一个有帮助性的工作，比如，拉直领带）；“惊讶眉”（一种在吃惊的时候表现出来的面部特色，比如，眉头高扬，眼皮因为眉毛的抬高而拉伸，比平时更明显）。1991年，保罗·艾克曼获得美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。他较早地对脸部肌肉群的运动及其对表情的控制作用做了深入研究，开发了面部动作编码系统来描述面部表情。人际距离学
人际距离学是研究人们如何利用周围的空间和距离用非语言的方式传达信息的一门学科。人际距离学研究的开拓者
爱德华·T.霍尔，美国人类学家，于20世纪60年代早期发明了“人际距离学”这个术语。他发现，人们认为他们需要多少私人空间取决于他们所处的社会环境。他还提出了社会交往中的空间距离理论。霍尔最初的研究焦点集中在不同文化群体的人际距离上，但后继的研究者已将其研究范围扩大到人类空间行为。
罗伯特·萨默博士，美国心理学家。1969年，他开始使用“人际空间”这一术语。这个词语的意思是：人们想要保持的“感到舒适自在的独立空间”。他描述了在医院中进行的一系列实验。萨默博士研究了故意闯入病人的私人空间后病人所表现出的一些拘束、不安、心烦意乱的反应。性别和文化差异
本书中所描述的身体语言，大部分源自于欧美国家。要研究世界其他地区的身体语言不是那么容易进行的。即便如此，本书还是想方设法涵盖了大量非洲、亚洲和拉丁美洲的实例。具有性别和文化特色的身体语言
人们往往会注意到，特定的性别或文化群体更有可能会表现一些特定的姿势和动作。不过，这么说不是在标榜“性别主义”，或者表现出任何种族偏见。确切地说，只是为了反映出在现实世界中实实在在的人们都在使用什么姿势和动作。变体与解释
本书中的姿势和动作尽管范围广泛、数量众多，但是都对其作了详尽而充分的介绍。其中为读者所熟悉的一些特定姿势动作的变体，我们并没有将之收录其中。我们对每一种姿势和动作都给出了解释。一些动作所特有的含义会因为文化和区域的不同而有所变化。
第二章 表情和姿势
在本章中，我们将对基本的面部表情、手部动作及其它们的含义进行了调查分析和诠释。本章表明，我们所表现出的许多动作都是在不知不觉中做出来的，因此，我们往往没有意识到自己到底做了什么动作。常见的面部表情经研究发现，在全世界范围内至少有6种常见的面部表情是人类与生俱来的，而不是后天习得的。这些表情是：快乐、悲伤、惊奇、恐惧、生气和厌恶。
每一种表情都需要面部各个部位的组合，并进行令人难以置信的、微妙的重新组合和排列，然后才能传递出独一无二的信号。人们往往能够迅速地辨认和识别出这些表情及其含义。我们的面部有3个能够独立运动的部分，包括：● 额头和眉毛。● 眼睛、眼睑、鼻子。● 脸颊、嘴和下巴。
备注：下面描述的表情都是伴随着非常强烈的情绪而产生的，并不是表现微妙感情的表情。快乐
尽管微笑并不是表现快乐独一无二的信号，但微笑确实是这种情绪最显而易见的标志。微笑对面部产生影响的部位主要涉及到眼睛、嘴和脸颊。
A 眼睛
下眼睑微微上扬，在下眼睑下面会出现皱纹。鱼尾纹可能会分布在眼角外围。
B 嘴
当唇角向外和向上运动的时候，嘴巴就会变长。你的双唇可能会分开，并露出牙齿（通常露出上面的牙齿）。大笑也可能会产生两条笑纹，从唇角的外部一直向上延伸至鼻翼。
C 脸颊
你的脸颊会上升，鼓胀起来，有可能高到让你的双眼看起来变窄变细的程度，这样会更加凸显出嘴到鼻子之间的笑纹。悲伤
A 眉毛和额头
眉端上扬，因此，双眉之间的空间、鼻子根部，以及两只眼睛会呈现出一个三角形。在这个三角形的上方，额头可能会出现皱纹。
B 眼睛
噙在眼睛里的泪水会闪闪发光。
C 嘴
从整体上来说，嘴最能表露出人的悲伤情绪。悲伤的时候，嘴角下垂，会凸显出整个面部松弛呆滞和无精打采的表情。如果你因为悲伤而流泪哭泣，你的双唇可能会颤抖。惊奇
A 额头和眉毛
当你感到惊奇的时候，眉毛会向上翘。额头的皱纹会形成波状，横向分布在额头上。
B 眼睛
当双眼睁得很大的时候，会露出更多的眼白。
C 嘴
你的下颌下垂，嘴微微张开。恐惧
当你受到惊吓或感到害怕的时候，你的面部的各个部位作出的反应也非常多。然而，在世界的许多地方，还存在着细微的差别。
A 眉毛和额头
感到恐惧的时候，你的眉毛会上扬，并皱缩在一起。相比在惊奇中的表情，眉毛看上去没有那么弯曲，你的额头也会出现皱纹，但是，这次并不完全是横向分布，而是眉间往往会出现纵向的皱纹。
B 眼睛
你会抬起上眼睑，露出眼白。下眼睑会变得紧绷，并且上扬。
C 嘴
你的嘴会张开，双唇会紧紧地向后拉伸。生气
A 眉毛
当你感到生气和愤怒的时候，肌肉会将你的眉毛往下拉，并向内紧缩。眉头紧锁，会让两眉之间出现纵向的皱纹。
B 眼睛
当你的上眼睑和下眼睑向着彼此移动得越来越近的时候，双眼会变得窄而细。你的眼神看起来严厉而冷酷，像是凝视他人的样子，甚至眼睛看起来像要突出来一样。
C 嘴
双唇很有可能紧闭，形成一条线，嘴角向下，或者嘴巴张开，双唇紧张，就像要爆发出大声的喊叫一样。
D 鼻子
一些处于盛怒中的人会皱起鼻子，或者张开鼻孔。厌恶
当某些东西或事情让你感到讨厌或憎恶的时候，这种情绪主要会反映在你的眼睛里面，以及面部的下部分。
A 眼睛
下眼睑上扬，在眼睑下方会出现一些皱纹。
B 嘴、鼻子和脸颊
你会皱起鼻子，脸颊上移，双唇可能会上扬，或者仅仅只是向上牵动上嘴唇，下嘴唇下拉，嘴巴微微翘起。手部姿势
除了面部之外，最能形象直观地表达说话者情绪的部位就是手。对于我们来说，手是如此的重要，即使当我们没什么重要的事情要做的时候，我们也会让手动起来。说话的人将他们的手形成特定的形状，配合他们在说话的同时敲击和挥动，就像乐队指挥使用手中的指挥棒一样。通过模拟出相应的动作，或他们想要传达的情境，手部姿势和动作可以在不知不觉中增强说话者要表达的意思。手部动作以两种形式为基础，一种是有力的捏握，另一种是拇指与其他手指接触的巧握。它们是我们所拥有的抓握物体的基本方式。做手势还包括模拟敲击、砍劈、请求以及其他动作。这里搜集了一系列敲击的手势，是由德斯蒙德·莫里斯博士发现并识别出来的。说话的人经常用这些手部姿势和动作来强调自己不同的意图。巧握
当我们用拇指和其他手指握住一些小东西的时候（比如，钢笔或针），我们使用的就是巧握。这种方式能够让我们精巧地掌控需要抓握的东西。在说话的过程中，当我们想要精确地表达一个观点的时候，我们可能会表现出巧握的手势和动作——手上却空无一物。做出这个动作的时候，手掌心往往面向着说话者的身体。
A 拇指与食指接触
说话者用这个手势和动作模拟出巧匠或工艺师们在娴熟地运用精细的工具。在这幅图中，这位演说者看起来正在用这种精巧的手指相接触和巧握，来强调他的观点。
B 拇指与其他手指接触
这也表明说话的人想用这种精巧的手指相接触来表明一种精确的观点。
C 拇指几乎与食指接触
在这个动作中，拇指和食指并没有完全与食指相接触。当说话的人在询问问题的时候，或者对讨论中的某个观点不太确定的时候，可能会做出这个手势。有力的捏握
当我们需要使用一件东西（比如，锤子）的时候，或者当我们需要抓住某些东西（比如，栏杆扶手或公交车上的拉手吊环）为了保证身体的平稳时，我们就会充满力量地运用“有力地捏握”这个动作。我们会用整只手将东西捏握在手掌中，拇指和其他手指向内弯曲，牢牢地抓住这个东西。在演讲和说话的过程中，我们也有可能展现出捏握的动作和手势。我们的手中常常什么都没有，要么是轻微的捏握（手指弯曲），要么以强有力的捏握形式（握紧拳头）表现出来。“捏握”的手势，大部分表现出演说者希望强有力地表达自己的观点，或者控制听众。与“巧握”相同的是，在做出“捏握”的手势时，手掌通常都面对着演说者的身体。
A 握拳
这种手势是充满力量的捏握，通常象征着信念和决心。公众演讲者和政治家们大多熟知这一动作，并会在演说中有意识地加以利用，而在现实生活中并不怎么使用。
B 拇指和其他手指向内弯曲，好像散漫地握着一件东西
这个手势是温和的“有力捏握”。当一个人在说某些话的时候不是非常强有力或信念不是非常坚定的时候，往往会采用这个动作。不管怎么样，他都希望别人能够严肃地对待他说的话。
C 拇指和其他手指向内弯曲，好像握住了一件无形的东西，但是还没有完全握住
在这幅图中，这位演说者可能正在努力建立自己在听众中的权威性。象征性地击打
在说话的过程中，我们可能会将手当作一件武器来使用，做出某种形式的击打动作。不管是用手指戳、用拳猛击，还是做出劈砍的动作，这些击打动作都是对着空气进行的，而不是针对某个物体或某个人。在这个过程中，手掌或手指往往向外。当我们运用这些手势和动作的时候，就会泄露出我们所具有的强烈情绪，以及不乐意遭到他人反驳和抵触的心理。
A 指戳
当一名演说者在语言上攻击他人的时候，往往会向那个人有节奏地做出指戳动作，就好像刺中了他人的身体一样。
B 用手指敲打
在这个手势中，盛气凌人的演说者会竖起食指，上下来回地敲打，象征着一根棍棒正在敲打对手，或象征着高举手臂打击敌手，直至对方表示屈从投降。
C 用拳猛击
演说者会紧紧地攥着一只拳头，有的时候是两只拳头，对着空气猛击，以此强调和增强具有进取精神或进攻性的观点。
D 用手做劈砍动作
强有力的演说者可能会象征性地将手当作斧刃，作出向下劈砍的动作，通过这种方式来强调他有决心克服障碍和困难。
E 剪的动作或用双手砍
在这个手势中，有说服力的演说者会交叉前臂，用两只手向外作出砍的动作。当演说者在言语上反对他所不同意的政策和看法的时候，可能会用到这种手势和动作。
F 用手掌推
演说者举起一只手或双手，展开，掌心向前，就好像要挡住某个不怀好意的人接近一样。当演说者在言语上拒绝或反驳某个观点时，这个动作可能会随之而生。展开双手做出的手势
除了劈砍和用掌推的手势之外，展开双手做出的一些手势大部分都显示出演说者希望能够和听众建立友好的关系，感情融通。
A 比画“鱼的大小”
演说者同时伸出两只手，看起来就像是在比画捉到的一条鱼的大小，但是，随后她会用双手上下来回地敲打。这个手势表明，演说者希望能将自己的想法投射到听众的大脑里去。
B 手指分开
演说者伸出一只手，所有手指都分开，犹如演说者希望与每一个听众产生联系一样。
C 掌心向上
演说者对着听众，将双手展开，掌心向上。在人们的潜意识里，认为这个手势类似乞丐行乞，表明演说者请求他人给予自己支持和赞同。
D 掌心向下
演说者伸出双手，掌心向下，并上下来回地拍动，这种手势旨在平息一种紧张而激烈的气氛和情形，或者让喧闹嘈杂的听众安静下来，让演说者继续讲话。
E 掌心向内
演说者伸出双手，掌心对着身体，好像要包围某个人一样。这个手势强调的是演说者想努力让听众更近距离、更深入地了解他的思维方式。这个动作也表明，演说者希望能够理解讨论分析的主题或假设。
第三章 保持距离
和许多动物一样，人类也会宣称：某一区域属于自己所有，在该区域做记号，并保护这一区域，防御其他个体的入侵。三大防御区大部分动物进行防御的区域可以分成3块：● 身体周围的地带。● 养育幼仔的巢穴。● 在其活动范围之内的领地——动物在此地带漫游、觅食、寻找
配偶等。
对于人类来说，与动物的三大防护区相对应的分别是：（1）私人空间；（2）家；（3）花园或庭院（如果有的话）。在这里值得我们注意的问题是：● 人们会以什么样的方式表现出这些手势、动作和姿势，以显示其
对某件物品或人的占有？● 如何维护私人空间？● 个体失去私人空间之后会做出怎样的调整？私人领域为领地而战
动物在它们自己的领地上比在其他地方更加勇敢、更具进攻性。它们对任何入侵者都会表现出敌对情绪，而且可能与之交战，将入侵者驱逐出去。即使入侵者比自己强大，领地的所有者也可能会以更大的决心和更强的信心与之斗争，而且往往会获得最终的胜利。
人类也是如此。当人们在自己家里或在自己的地盘上时，相比这些范围之外的地方，更加会觉得自己处于优势地位。相应地，一位陌生人受邀到别人家里做客，或者球队在客场赛中，都可能会感觉自己处于劣势地位。警告他人不得靠近
为领地连续不断地争战，可能会让动物的生活变得难以忍受。因此，许多动物都遵循着一套行为规范——避免与其他动物展开斗争。鸟儿会歌唱着“声明”它掌控了一片树丛。哺乳动物可能会利用尿液、排泄物或者散发的气味，在它的领地上做记号。大多数潜在的入侵者也会将这些东西和气味识别为“不得靠近”的标记，并且服从。如果它们在边界线上游荡，即便它们没有立即展开攻击，在这块领地中定居的动物也可能会表现出一种本能的反应，这样一来，就会将潜在的入侵者吓跑，从而避免了流血和争斗的发生。
人类也同样如此。我们会对自己的家、其他所属领地，以及所有物进行“私人标号”，以显示所有权归我们所有，其他人随后就不会接近。如果我们邀请别人到家里做客，我们会以一种占据支配地位的方式来行事，当然这种感觉非常微妙。而那些受邀者则可能会感到拘束，觉得不如在自己家里那么行动自如、言谈随意。破门盗窃、入室抢劫，以及其他具有进攻性的侵扰他人“领地”的行为，都是违反日常规则的事情。表明所有权
对于我们认为属于自己私人领地的人或物，我们会运用姿势、手势和动作表明其属于我们所有。有很多姿势、手势和动作可以表明某人或某物的所有权，下面就是一些常见的例子：● 如果一位女士想向旁人表明自己与丈夫的关系，当他们在外面散
步或闲逛的时候，往往会挽住丈夫的胳膊（参见图1）。如果一
位男士想在公共场合中表明他与妻子的关系，则可能会将手臂搭
在妻子的肩膀上。● 某人在与他新买的汽车拍照留影的时候，往往会摆出一些姿势表
明自己就是这辆车的主人。他可能会将手放在车顶上，或者将脚
踩踏在保险杠上。● 一家房子的主人在门口和别人谈话的时候，往往会依靠在门框
上，表明其对这所房子具有所有权（参见图2）。● 一位企业管理人员可能会在闲余的时候将一条腿横放在办公椅的
扶手上，或者将两只脚搭在办公桌上。通过这样的方式，以显示
出他对工作场所的所有权，以及身处其中悠闲自在、不受拘束的
感觉（参见图3）。私人空间地带
我们会向其他人表明自己拥有一些物品或人的“所有权”，也会小心翼翼地守护或唯恐失去我们身边的空间和场所。在我们的周围，存在着一种无形的空间，每个人都在想方设法地维护它们。
尽管我们都是社会性的生物，但是，大多数人都会尊重彼此的私人区域，并小心翼翼地让自己身处这个范围之外。五大空间地带
人类行为学的研究者发现并确定了五大空间地带——亲密地带、熟悉地带、私人地带、社交地带、公共地带——它们的中心是相同的。这五大空间地带会影响人类的行为。这里给出的地带范围，反映出这些研究调查主要是在世界上的英语国家进行的。1. 亲密地带2. 熟悉地带3. 私人地带4. 社交地带5. 公共地带
A 亲密地带（0～15厘米）
一般情况下，一个人只会期待自己的爱人、挚友或者亲戚到达这么近的距离，因为他随后会触摸或拥抱他们。如果某个人——一个不被这个人喜欢的人或是不太了解的人——闯入了这个亲密地带，此地带主人的情绪反应可能会表现得非常强烈，在后文中将对这些内容展开详细的论述。
B 熟悉地带（15～45厘米）
一个人会乐意让自己的爱人、挚友或亲戚靠得这么近。避免陌生人靠近这一空间，对于一个人的舒适感和安全感来说非常重要。如果他不喜欢或不太了解的某个人进入了这个地带，他可能会感觉压抑，身体可能会在不知不觉中产生一些变化，准备好应对令人厌恶的骚扰或身体方面的侵害。
C 私人地带（46厘米至1.2米）
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]