作者：李晓晶
出版社：当代世界出版社
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世界的模样，取决于你看待她的心情试读：
前言
在人生旅途上，我们必须弄明白，自己真正需要的是什么。只有知道自己想要的是什么，我们的人生才会有方向，才会更容易成功。很多事情看起来难，但是当你下定决心后，就变得简单了。记住，你的人生从你下定决心那一刻起就开始改变了，你持有的每一个决心、每一分热情，都决定着你的世界的模样。
人应该用乐观的心态看待这个世界。人的一生有太多的酸甜苦辣咸，关键看我们以怎样的心态来面对生活、面对人生。你以愉悦的心情看待人生，人生回报你的也将是一片阳光；你以阴郁的心情去体味人生，它必然给你一个阴雨天。
人应该用自信的心态来看待这个世界。萧伯纳说：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”没错，自信心是成功的一半。关云长因为自信，才敢单刀赴会；毛遂因为自信，才能勇敢地自荐而出；孔明因为自信，才能从容自然地运筹帷幄；比尔盖茨因为自信，才毅然决然地弃学从商，从而创造了微软天下。自信心的力量是惊人的，它可以改变现状，造就成功结局。
人应该用感恩的心态来看待这个世界。感谢父母给了我们生命，感谢他们抚养我们长大，教育我们，关爱我们；感谢老师给了我们打开知识宝库的钥匙、照亮我们人生道路的灯塔，使我们感受人性的伟大；感谢那些帮助过我们的人，感谢他们在我们忧伤时给予安慰，落魄时给予支持；还要感谢那些在我们生命的历程中，曾给过我们折磨的那些事儿，是一次次的伤害和不幸让我们认清了现实、增长了经验、磨练了意志，让我们鼓足勇气不断地前行。
人应该用知足的心态看待这个世界。做人切不可贪婪，贪婪会把你带进无限痛苦的地狱，它会耗尽你所有的精力。贪婪是一种自我毁灭，最终会让你一无所获。在生活中，我们要学会淡泊，远离诱惑，控制欲望。
人应该用放下的眼光看待这个世界。许多事情，总是在经历过以后才会懂得。比如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认清自己。其实，生活并不需要那些无谓的执着，也没有什么真的不能割舍。学会放下该放下的，生活会更容易。
人应该用淡定的眼光看待这个世界。做人沉稳是成大器者不可缺少的必然条件，而浮躁往往使人们走向失败的深渊。淡定是对浮躁的彻底否定，是一个人修养的最高境界。成功需要时间和努力点滴的累积，要知道，浩瀚汪洋，是由条条溪流汇聚而成；纷繁人生，是由件件小事堆砌而成。每一个不平凡的人生，都源于平凡的生活，千里之行始于足下，只有一步步地累积，才能走出不平凡的成功之路。
人应该用长远的眼光看待这个世界。俗话说：“未雨绸缪。”这告诉我们不要只看眼前的事物，而忘记了对将来的远景规划。一个成大事的人一般目光高远，不会只看眼前而忽视对未来的规划，而是用独特的眼光、全新的视角看待问题。所以，他们往往能够在竞争中取得胜利。
人应该用创新的眼光来看待这个世界。每个人的生活目的都是为了领略人生最美的风光。但当我们为了实现这个美丽的梦想时，往往会在所选择的道路上摔得遍体鳞伤。那么还有必要坚持下去吗？答案是：坚决地退出，选择崭新的路径，相信通过自己的努力，美丽的梦想一定能够实现。第一章乐观——用乐观的心态迎接一切挑战
人们虽然不能选择自己所处的环境，但是却可以选择自己对待生活的态度。你相信生活有阳光，它就会有阳光；你向生活微笑，它也会毫不保留地向你微笑，给你带来真正的快乐。当你在生活中保持乐观的心态，不放弃希望时，你会获得快乐，会创造出奇迹。积极心态造就乐观的生活
心理学家曾经做过一个“半杯水实验”，这个实验比较准确地检测出乐观者和悲观者的情绪特点。悲观者在面对半杯水的时候，会说：“我就只剩下半杯水了。”乐观者在面对半杯水的时候却会说：“真好，我还有半杯水呢！”心态决定命运。拿破仑·希尔说：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却可能造成巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，而巨大的差异就是成功和失败。”可见，一个人面对问题的时候，持有什么样的心态，就会有什么样的命运。对于乐观者来说，外在的世界总是处处充满了光明和希望。
消极的心态是失败的源泉，它使人在阴影中失去对生活的信心，从而对生活感到沮丧甚至恐惧。如此一来，他们就会抱怨生活，乃至失去了进取的勇气。
霍华德在美国一家食品冷冻公司当调车员。他工作起来一丝不苟，无可挑剔，然而他性格上有一个缺点，那就是过于悲观。他经常用否定、消极的眼光看问题，结果却招来了大祸。
有一天，同事们都早早下班回家了，只剩下霍华德一个人在忙碌。由于一个小失误，霍华德被关在了一辆冰冻车里，在里面打不开门，对于这一点霍华德是非常了解的。于是，霍华德就使劲地喊救命，拼命敲打车门。但是，全公司的同事们都走光了，没有人来帮他打开车门。敲了半天车门，喊了半天救命，渐渐地他开始害怕，绝望了。因为他想到冰冻车里面的温度是零下30度以下，如果不能出去的话，就要冻死在车里了。想到这里，他变得更加恐惧起来。他拿出身上带的纸和笔，写下了一封遗书。其中有这样一句话：我知道在这么冷的冰柜里，我肯定会被冻死的。
第二天，公司的同事们打开车门时，发现霍华德已经死了。同事们感到很奇怪，因为冰冻车里面的冷冻开关根本就没有启动，温度不可能那么低，再说里面的氧气也充足，可是霍华德怎么说自己是被冻死的呢？
其实，霍华德并非是被冰箱车里的温度给冻死的，他是死于自己心中的冰点。悲观的他根本不相信这辆冰柜车那一天制冷系统没有启动。他坚信自己一定会被冻死，在这种消极心态的影响下，他成了一个悲剧。
积极的心态可以激发出人身上的能量，使人看到生活的希望，时刻保持进取的顽强斗志。选择了积极的心态，就是选择了成功，就能谱写美好的人生。
美国芝加哥有一个名叫迈克的人，在10年前，生了一场大病，等到他康复以后，却又发现自己得了肾病。于是，他又开始四处寻找医生医治，甚至还去找过巫医，可是这些都无济于事。祸不单行，不久之后，迈克又被查出患上了另外一种病，血压也随之高了起来。他赶忙去医院检查，医生告诉他时日已经不多，同时，还建议他赶紧准备好自己的后事。
万分悲痛的迈克回到了家中，写下了遗嘱，然后开始向上帝忏悔自己以前所犯下的各种错误，一个人整天坐在书房里难过。就这样，一个星期过去了。
有一天，迈克突然问自己：你到底怎么了？你现在这个样子简直就像个大傻瓜。一年之后，恐怕你还不会死。既然这样，那为什么不趁现在让自己过得快乐一些呢？
从这以后，迈克开始积极地面对生活，脸上也开始露出了灿烂的笑容，并时常表现出轻松愉快的样子。刚开始的时候，迈克还不适应，但是他暗示自己一定要变得快乐，于是坚持了下来。慢慢地，他的努力取得了成效，发现自己感觉明显比之前好了。这种变化让迈克欣喜不已，也让他更加自信了。一年以后，迈克非但没有死，反而身体恢复了，心情也开朗了。
对此，迈克自豪地说：“有一件事情我可以非常肯定：假如我一直想到自己会死去的话，那么那位医生的预言就会实现。实际上，我给了自己一个积极健康的心态，给了身体自行康复的机会。只要我乐观开朗了，一切都好说。”
是的，迈克并没有被病痛的折磨和打击所击倒。这是因为他给自己树立了一个康复的信念，在这个信念的支持下，他从悲观的心态中走了出来，积极地面对生活，最终享受到了人生的快乐。
一个乐观的人在遭遇困境和磨难的时候能做到自我安慰，树立起积极良好的心态，做到自我激励。乐观的人总是让自己保持一颗奋发向上的心，他们总是积极主动，追求自己想要的生活，而悲观的人总是抱怨生活不公，不去改变自己，因而很难感受到幸福。
心理暗示是一种神奇的力量。积极乐观的心态，会让你的生命大放异彩，会使你的人生旅途铺满鲜花。其实，在漫漫人生旅途中，失意并不可怕，受挫也无需忧伤、抱怨。如果用积极乐观的心态去面对生命中的一切，我们就能演奏出一曲生命的最美乐章。发现生活中快乐的一面
虽然世界上的每个人都是独一无二的，但生活馈赠给每个人的快乐是没有差别的。或者说，快乐根本就没有贫富之分，更也没有贵贱之分。生活在世上，不管你处于一种怎样的地位，都会有自己的烦恼，也会有自己的快乐，但最终快乐与否，就是要看我们是否有乐观的心境，是否能发现生活中快乐的一面。
很久以前，在某个小岛上有一个小国家，这个国家的国王有一个仆人，他非常乐观。无论遇到什么不顺心的事情，即使是坏事，他也能从中找到乐观、快乐的元素。然而，国王有时候却受不了这个仆人的乐观精神。
有一天，国王带着这个仆人到森林中打猎，到了中午，收获了不少猎物。国王非常高兴，便亲自用刀砍柴，准备午饭用的柴火。可是，砍柴过程中出了一点意外，国王由于用力过猛，不小心用刀砍断了自己的小脚趾。这时候，采摘蘑菇的仆人，从远处走来，正好看到了这一幕。国王皱起眉头，大骂道：“这该死的树木，该死的刀，让我失去了一根脚趾。”
乐观的仆人立即上前安慰国王说：“国王您息怒，这是一件好事啊。”国王正在气头上，听到这话，心里更加不爽，对着仆人嚷道：“你刚才说什么？你敢再说一遍吗？”
仆人肯定地说：“这是一件好事啊！也许这次意外能给您带来意想不到的好处呢？”
国王大怒，心想：“这个小小的仆人也竟敢嘲笑我。”于是国王抓起仆人，把他扔进枯井里，一个人骑马回城堡去了。
让人没想到的是，在返回城堡的路上，势单力薄的国王被一帮土著人抓住了，并被当作献给山神的祭品。土著人把他带到了部落的大祭司面前，大祭司认真检查了这个活祭品，发现祭品少了一个小脚趾。于是，大祭司说：“这个祭品不完整，不能用来祭祀神灵，否则就是对神灵的不敬。你们还是找一个健全的人来，放他回去吧。”
这个国王被释放后，马不停蹄地赶回了城堡，庆幸自己捡回了一条命。回到了城堡，国王突然想到了那个仆人的话，觉得他说得非常在理。于是国王亲自带着一支队伍来到了森林的枯井旁。当国王达到枯井时，本以为那个仆人肯定在悲伤地哭泣，却没想到他竟然在那里快乐地唱着歌，丝毫没有担忧的样子。国王把他救出来以后，真诚地对仆人说：“你说的对，幸好这场意外，我才没有成为神灵的祭品。他们看到我少了一个脚趾，就放我回去了。我真不应该把你扔到枯井里。”
仆人说：“不，国王，幸好您把我丢在了井里。”
国王不解，问道：“你这次又想说什么呢？”
仆人解释说：“如果不是您把我扔在井里，救了我一命，也许我现在在天上成为神灵的仆人了。”
国王听了，哈哈大笑起来。
悲观的人总是在叹息：我的快乐在哪里？我到哪里寻找快乐呢？又是谁抢走了我的快乐呢？事实上，快乐是一种心情、一种心态，别人根本无法剥夺。心态的调节作用是巨大的，只有保持一颗乐观的心，就能够看到美好、看到希望，从而心情愉快，使得快乐常驻心田。有了这样的乐观心态，就能坦然地面对得失，进而收获更多的快乐。
曾经有一位哲学家不小心掉进了水里，被人救上岸后，他说出的第一句话竟是：呼吸空气是一件多么幸福的事情。据说，这位哲学家活了整整100岁。就在临终之际，他还是微笑着、平静地重复那句话：“呼吸是一件十分幸福的事。”正是这种乐观的心态让他更加珍惜生命，快乐地生活着，而在这个过程中，他也是很幸福的。
人生不过短短几十年，如果总是悲观地看待这个世界，那么快乐何在？很多人因为生活中的得失而备受折磨，其实有得必有失，一时的得失不会影响人生的进程，如果你总是把一时的得失挂在心头，不能释然，那么，内心也就得不到平静和快乐，而如果能够乐观地看待这些得失，就会少一些烦恼，多一些快乐。
选择快乐，快乐才会选择你。选择快乐让我们拥有好情绪，反过来，如果我们选择用一种抑郁的心情去体味人生，那么，我们的一生也就会充满折磨和煎熬。用积极乐观的态度看待人生的人，在生活中也定是十分受欢迎的人。
从前，有一个农夫家里有两个水桶，它们一同被吊在井口上。其中一个对另一个说：“你看起来闷闷不乐，有什么不愉快的事吗？”“唉！”另一个回答，“我常在想，这真是一场徒劳，多没意思。常常是这样，刚刚重新装满，随即又空了下来。”“啊，原来是这样。”第一个水桶说：“我倒不觉得如此。我一直这样想：我们空空地去，装得满满地回来！”
人不应该让抱怨左右自己，不应把计划和行动都与情绪扯上关系。无论你的处境对你来说多么艰难，你都应努力去支配和改变你所面临的环境，始终让自己保持乐观的状态。
要想快乐地生活，就需要拥有乐观的态度。乐观是快乐人生的催化剂，乐观的心态让我们拥有更多的快乐，而生活中的情趣则是需要我们用心去体会。只要我们能够时时看到好的一面，我们就能够开心快乐地享受每一天，人生就会充满快乐与幸福。面对苦难，唯有选择乐观
生活不可能一帆风顺，没有挫折苦难是不可能的。我们应该怎样面对生活中的挫折？是乐观豁达，还是消极抱怨，都在个人的选择。有的人对生活有乐观的态度，有的人则是对生活很悲观，两种截然不同的生活态度决定了他们具有不同的人生。乐观的人对生活充满了希望，为了希望，他们积极进取，那么逆境也会成为顺境，直至获得最终的成功。悲观的人则是消极颓废，遇到一点不如意就抱怨，对生活充满了失望，在失望的指引下，他们怨天尤人，在人生旅途中迷失了方向，浑浑噩噩一生，最终一事无成。对那些悲观沮丧、心态消极的人而言，再多的抱怨也改变不了现实的残酷。所以，遇到问题时，我们不应该埋怨生活，而是需要转换一下思想。
或许有人说，有些事情根本就不会让人有一个好心情，根本就乐观不了。其实，这种想法是错误的，因为任何事情都不是绝对的，而是相互联系的，在一定的条件下可以相互转化。让“悲观”化成“乐观”，只要我们调整一下心情，不过，最关键的还是要看我们有没有乐观的心态。
有人说：“人之所以幸福，是因为它的心灵感到幸福。乐观的人始终成就乐观的人生，悲观的人只能躲在岁月的角落里偷偷地哭泣，面对人生，我们所能选择的只有乐观。”
曾经有一位游学的哲学家，来到了一个村庄，遇到了一位老婆婆，在老婆婆家里借宿的几天之中，他发现老婆婆每天都抱怨不停。这个哲学家感到非常不解，就问老婆婆：“你为什么每天都抱怨呢？是遇到了什么麻烦的事情吗？我有什么可以帮助你的？”老婆婆对哲学家说：“我有两个儿子，大儿子是卖布鞋的，小儿子是卖雨伞的。天气好的时候，我很担心小儿子的生意不好，所以我忍不住抱怨；到了下雨天，我又担心大儿子的布鞋卖不出去，想到这里我也忍不住抱怨。什么时候，能让他们的生意都好呢？”
哲学家听完老婆婆的话，明白了其中的缘由，想了片刻，说道：“老婆婆，你这样想可就不对喽。如果我是你的话，我会觉得每天都开心。”
老婆婆不解，问道：“你为什么这样说呢？”
哲学家耐心地说：“你为两个儿子的生意担心，出发点是好的，可是你为什么就不能为他们感到高兴呢？你可以这样想，天气好的时候，你大儿子的布鞋生意一定会好；下雨的时候，你小儿子的雨伞生意肯定也会好。既然他们的生意都会好，你为什么还要难过？应该每天都感到高兴才对啊！”
老婆婆听完哲学家的话，顿时开朗了起来。自此之后，她再也不抱怨，再也不为自己的两个儿子担心了。无论是晴天还是雨天，她都是乐呵呵的。
老婆婆用乐观态度面对生活的时候，终于又找回了自己的快乐。可见，乐观给人以希望、给人以力量、给人以快乐，它是幸福的源头、快乐的种子、生活的开心果。乐观的感觉，真的很不错。
乐观像是一座灯塔，在你失望的时候，指明你前进的方向；乐观是一杯甘甜醇香的美酒，在你烦躁的时候，为你的人生送去一丝清凉；乐观是一把锋利的武器，在你前进的时候，为你披荆斩棘。
1929年的某一天，班·符特生在开车回家的途中，出了意外，车子撞在了一棵大树上，不幸的是，他的脊椎在这次车祸中受了重伤，两条腿因瘫痪而被截肢，自此他再也不能走路，只能靠轮椅移动。这对于正值大好年华的班·符特生来说无疑是一个重大的打击。他最初无法接受这个事实，心中充满了愤恨，他抱怨命运，甚至仇视所有想帮他的人。有的时候，他人一句亲切的问候，他都会认为那是对自己的讽刺；有的时候他人一个温和的微笑，他都会认为那是虚情假意。他的脾气越来越古怪，越来越暴躁。
时间一年年过去，班·符特生发现自己一事无成，而且还让人更加疏远自己。渐渐地，他开始认识到别人对他都很好，都有礼貌，都关心他，并没有恶意，自己也应该礼貌地对待每一个人。于是人们惊喜地发现，班·符特生变得活泼开朗、彬彬有礼了。
后来，有人问他，那一场车祸是不是一场不幸的遭遇，让你悲观、抱怨了那么长时间。班·符特生回答说：“你以为我的遭遇很悲惨吗？不是这样的。相对于很多不幸的人来说，我已经是个幸运儿了，所以，我不应该消沉下去。这场遭遇是我生命的开始，对我来说很重要。”在震惊和悔恨过后，班·符特生开始积极地面对生活，开始涉猎大量的优秀文学作品，在书海中明白了生活，明白了什么叫理想。
不仅如此，班·符特生还变得善于思考了，他说：“有生以来第一次，我仔细地观察这个世界，因而有了真正的价值观。我终于明白，我过去的那些理想和努力，其实不过是在浪费宝贵的生命。”
后来，班·符特生又慢慢地对政治有了兴趣。在潜心研究社会，积极调查各种社会问题的过程中，他逐渐形成了自己的主张。此外，他还坐着轮椅去各地做演讲，他的主张被很多人认可。到了选举的时候，人们并没有在意他残疾的双腿，而是推选他出任州政府秘书长。因为他们坚信这个乐观的人，肯定能够有一番作为。
很多人面对人生的不幸时，只会怨天尤人、自暴自弃，最终悲观地过完一生，一事无成。悲观是失败的根源，是烦恼的土壤，是抱怨结出的苦果。它让人心烦意乱、精神萎靡。悲观的滋味实在是不好尝啊！但是，班·符特生打破了这一切，乐观地面对生活，从此“走”上了成功的坦途。
乐观是一个指南针，让你驶向成功的彼岸，阔步前进；乐观是一剂良药，可以医治苦难的伤痛。为了美好的人生，请让乐观主宰你自己！
二战时期有个普通人名叫埃立特，他被纳粹分子关到了集中营，受尽折磨。不过，他每天都保持着刮胡子的习惯，脸面很清洁。他说：“不管你身体有多弱，不管你有没有刮胡刀，哪怕用玻璃片也要刮胡子。因为每天早晨囚犯都要列队接受检查，那些因生病而不能工作的人就会被送入毒气房。假如你刮了胡子，脸色看起来不错，就有可能逃过这样的劫数了。”
在集中营中，埃立特他们吃得少、干得多，身体根本吃不消。很多人在无尽折磨和恐慌之下失去了生存下去的希望，悲凉地离开了人世。
但埃立特却永远那么乐观。当他和同伴们去干活的时候，心里总是想念着家中的妻子，想象着跟妻子重逢的美好画面。当同伴们跌倒了，他搀扶着难友前行，从不抱怨集中营的生活有多苦。他每天都在思考逃走的办法，但是一些同伴们却笑话他，他们悲观地认为没有人能从这里逃出去。即便被同伴们嘲笑了，埃立特也没有停止思考、更没有沮丧，仍然乐观地过着每一天。终于有一天，他成功地逃出了魔窟。
乐观的生活态度改变了埃立特的人生。对于我们来说，我们虽然不能选择自己所处的环境，但是却可以选择自己对待生活的态度。
不过，值得一提的是，并不是一个人有了乐观的心态就是真正的乐观。真正的乐观，不是盲目的，不是不切实际的。真正的乐观态度，是明知前方会有更大的困难和挑战，也相信经过努力会获得成功，无论何时都会对生活抱着积极乐观的看法。将痛苦缩小，快乐自然就能扩大
现代人常常觉得累，痛苦与焦虑甚至抱怨都在不经意间占据了我们的心灵，让我们负面情绪越积越多，难以自拔。其中固然有世事变化无常的原因，但更重要的一个原因就是我们走入了一个误区——放大了痛苦与焦虑。因此，面临不幸的时候，痛苦被放大了，抱怨也就越来越多了，心情也就越来越糟糕了。
古时候，同村的两个秀才一起赶赴京城参加科考，两人在一个小店租了一间屋子同住。就在考试的前一天晚上，这家店被小偷洗劫了。这两个秀才也不例外，他们身上的钱财以及包袱里的衣服都被小偷偷走了，他们可谓是一无所有了。
在这种打击面前，两个秀才却有不同的心态。甲秀才想：“这也许是上天对我的一次重大考验吧。天将降大任于斯人也，必先苦其心志。或许这次一定就能考上。”想到这里，他把钱财、衣服被盗的事情都抛到了脑后，安心地睡了一觉，第二天精神抖擞地走进考场，结果金榜题名。
乙秀才则是想：“这下子全完了，要是这次没有考上，又没有了钱财，怎么回家呢？怎么面对父老乡亲呢？”他还不断地抱怨小偷。整晚都想这些事情，第二天心事重重地走进考场，结果名落孙山。
甲秀才之所以能金榜题名，一个重要的原因就是跟他的乐观心态有关，因为他能缩小痛苦，放大快乐。相反，乙秀才之所以榜上无名，与他心事重重有关，他凭空增加了自己的心理负担，放大了痛苦，自然名落孙山。
在上班路上，遇到了堵车可能会迟到，这也是一件普通的事情吧。可是，有的人偏偏进行了无限联想：迟到了不仅会被批评，还会扣奖金，影响到年终考核，甚至影响晋升……根据这个逻辑，可以想象这样的人多么痛苦，活得多么累。结果怎样呢？还不是有百害而无一利。
选择了放大痛苦，那么痛苦就会占满你的视野，你的坏情绪也就会随之放大。在人生路上，背着这么大的痛苦，被这么大的坏情绪影响，你的脚步会越来越沉重，路也会越走越窄。
孩子感冒了，放大痛苦的母亲一边守着孩子，一边又焦急地想到：孩子的学习肯定会被耽误，肯定会影响期末成绩，肯定会影响升学，肯定会影响就业……在他们看来，一场病就耽误孩子的一生。这只会令他们的心灵浸泡在痛苦的泥潭之中，让生命禁锢在痛苦的监牢之中。
卢梭说过：“除了身体的痛苦和良心的责备以外，一切痛苦都是想象出来的。”有时候，那些让人伤心、痛苦、焦虑的事情并非有多么严重，只不过有些人容易瞎捉摸，会“想象”出很多痛苦。
有一天，有位老妇人不小心将一个鸡蛋打破了。本来一个鸡蛋破了也不是什么大事。可是，这个老妇人却觉得自己遭受到不可估量的损失。她想：如果这个鸡蛋没有破碎，那么可以孵化出一只小鸡。如果孵化出来的是母鸡，那么它长大后又会产下很多蛋。那些蛋又可以孵化成很多鸡。鸡生蛋，蛋生鸡，这样下去的话，那我岂不是失去了一个养鸡场吗？最后，老妇人痛苦万分。
这听起来似乎有点夸张，但生活中这样的人偏偏大有人在。他们把原本的小痛苦无限放大，结果自己沉溺其中，不能自拔。
心理学家曾做了一个有趣的实验，目的是研究人们常常忧虑的“烦恼”问题。心理学家要求实验者在周末晚上将未来一周内所有忧虑和“烦恼”都写下来，然后投入一个指定的“烦恼箱”里。三个星期之后，心理学家打开了这个“烦恼箱”，经过核实发现，很多人的“烦恼”并没有出现在生活中。看来，烦恼真是人自己寻来的。
放大痛苦的人爱抱怨，因为他们没有认识到痛苦与挫折的客观性。其实，遭受挫折是一件非常平常的事，诸如失恋、被炒鱿鱼、受领导批评等，这些本都是生活的一部分。没有它们，人的生活是不完整的。
放大痛苦的人爱抱怨，因为他们没有找到背后的心理原因。他们不知道是否自己太过追求完美，是否太看重事物的结果，是否太注重他人评价等。
放大痛苦的人爱抱怨，因为他们没有正视现实的能力。苦恼的产生，常常由于生活中有着一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突，如婚姻的矛盾、工作的压力、人际的冲突等。由于一时束手无策，所以滋生了抱怨心理。但我们要做的是，学会正视它们，并及时解决它们。
人生本来就是快乐与痛苦并存。有些快乐的事情固然会让人感到快乐，但也会让人感到痛苦。有的痛苦的事情会让人痛苦，但也会有人感到快乐。同一件事情，究竟是痛苦还是快乐，完全取决于你看问题的角度、取决于你的心态。既然快乐和痛苦都来源于自己，我们为何不用乐观的态度来看待事情呢？我们为什么不能缩小痛苦，而将快乐放大呢？
放大快乐，就是珍惜眼前的每一个小小的快乐。清晨起床，拉开窗帘，看到的是好天气；上下班的时候没有堵车；工作的时候被领导赞扬了一句；奖金涨了100块……这些都是值得我们幸福与快乐的理由。将它们当作很大的幸福和快乐对待，定能从中获得持久的回味。
一个人的快乐程度，并非是由他拥有多少决定的，而是取决于他所选择的看待生活的方式。一个悲观的人，即使家财万贯也会每日忐忑不安；而一个乐观的人，即使身无分文却也能享受生活的乐趣。放大快乐，缩小痛苦，其实就是我们要选择的生活态度。即便人生有些许遗憾，但它也会是很美丽、精彩的。给困境一个微笑
西方有句谚语：成功者都是咬紧牙关让死神害怕的人。一个身处逆境却依然面带微笑的人，要比一个一面临困难就垂头丧气的人有更多成功的机会。这种人在生活中也一定是十分受欢迎的。我们要像成功者那样，咬紧牙关，无论遇到什么境况，都不要松手，面带微笑，相信困难都会过去，那么一切都会好起来。
第二次世界大战期间，盟军在北非获胜的那一天，一位名叫伊丽莎白·康黎的女士收到了国防部发来的电报——她唯一的儿子在战场上牺牲了。
他是她最爱的人，得知这个消息，康黎无法接受这个残酷的事实，几近崩溃。她心灰意冷，痛不欲生，决定放弃工作，远离家乡——去一个不为人知的地方了此余生。
清理行装的时候，她突然发现一封几年前的信，那是她儿子到达前线不久后写来的。
信上写道：“妈妈，请你放心，我不会忘记你对我的教导，不论在哪儿，也不论遇到什么，我都要勇敢地面对生活，像一个真正的男子汉那样，用微笑承受一切不幸和痛苦。”
康黎热泪盈眶，把这封信读了一遍又一遍。她仿佛看到儿子来到自己身边，用那双炽热的眼睛注视着她：“妈妈，你为什么不照你教导我的那样去做呢？”
伊丽莎白·康黎打消了背井离乡的念头，下决心坚强地活下去。她一再对自己说：我没有起死回生的能力，但我有继续顽强生活下去的勇气！
后来，伊丽莎白·康黎从事写作，出了很多作品，其中有一本叫《用微笑把痛苦埋葬》，颇有影响。书中有这样几句话：“人，不能陷在痛苦的泥潭里不能自拔。遇到可能改变的现实，我们要向最好处努力；遇到不可能改变的现实，不管让人多么痛苦不堪，我们都要勇敢地面对，用微笑把痛苦埋葬。有时候，生比死需要更大的勇气与魄力。”
最初，母亲教导儿子要勇敢地面对生活。最后，当儿子离去的时候在信中用勇气支撑了绝望的母亲，这是一种生命的反哺。在这个世界上，死亡是最艰难的决定，当你极度悲愤时不要轻生，要用微笑把痛苦埋葬。
微笑是一种表情，更是一种生活态度。快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不让自己快乐呢？越是在最困难的时候越要保持微笑，只有这样才能迎来希望之光。
她是中央电视台一位著名女主持人，她的名字叫欧阳夏丹。
她喜欢笑，笑起来犹如夏日朝阳。每天早晨7点钟开始，她就会带着灿烂的笑容准时出现在中央电视台经济频道早间资讯栏目《第一时间》，将这档新闻节目主持得生动鲜活。
小时候每次考试之后，总有几个成绩不理想的女孩儿伤心哭泣，而她却是个例外。成绩一向优异的她即使偶尔落后，也从没流露出一丝失落，挂在她脸上的始终是开心爽朗的微笑。
上初中时，她的父亲因患肝癌撒手人寰。家里的生活一度拮据到极点，有时候只能用咸菜稀粥充饥。这让活泼爱玩的欧阳夏丹突然清醒了，面对如此恶劣的环境，擦干眼泪的她仍旧面带笑容继续生活，并且在学业上取得了骄人的成绩。
高中学习紧张而充实，她在老师的鼓励下参加学校排演的话剧，并获得了“最佳女主角奖”。这次成功让她更加自信，也明确了自己的兴趣方向。之后，她鼓起勇气报考北京广播学院，并在几千人中脱颖而出。
十几年之后，已经成为上海电视台当家花旦的她，生活有了巨大转变——拥有一份人人羡慕的工作，还买了自己的房子，事业、生活一帆风顺。就在此时，中央电视台突然向她发出邀请。一方面是已经拥有的不小的成功，依靠几年辛苦打拼才积攒下的人脉和地位；一方面是全新的发展机会，却要面临着一切从零开始的挑战。经过慎重考虑，她还是毅然选择北上，在竞争异常激烈的中央电视台开始了新的打拼。
刚到北京时，是她人生最低落、最压抑的一段日子。每天高强度的工作几乎把人拖垮，身体频频亮出红灯的她还得常常承受着巨大的孤独，深夜一个人在医院打吊瓶。以前的同事知道了她当时的处境，都心疼不已地说她傻。然而，回答同事们的依然是她灿烂的微笑。在最苦最难的日子里，欧阳夏丹没有发过一句牢骚，也没有一丝抱怨。
她对自己很了解，能做什么就做什么，她不为难自己，更不会让自己产生挫败感。也因此，欧阳夏丹每一个点都踩得很准，不给自己很大的压力，但随时都像勤劳的蚂蚁储备着本领，等待机会的垂青，快乐地面对生活和事业上的种种。她的乐观感染了身边所有的人，大家不再多说什么，只是力所能及地多给她一些帮助。
凭借亲和自然的语言、乐观的性格、不做作的主持风格以及独特易记的名字，最终，欧阳夏丹给越来越多的观众留下了深刻的印象。她以自己独特的魅力迅速成为了央视知名主持人。“气球里充满了比空气轻的氢气，它才能飞上天空。我的身体里充满轻松快乐的生活理念，所以我能飞翔。”这一直都是欧阳夏丹所遵循的信条。
在纷乱复杂的生活中，不可能事事都能够尽美，不可能件件都很顺心，不尽如人意的事总会发生。遇到日常生活中的这些不如意，用微笑去面对，能达到让人满意的效果。笑对坎坷是一种积极豁达的人生态度，笑对坎坷是人类精神的一种升华。微笑能让人以一种快乐轻松的心态面对今后的道路，这才是生活的本质。微笑生活，才能收获快乐
快乐与幸福可以说是世人所追求的最理想的生活状态，无论途中遭遇多少坎坷，最终的目的都是为了获得快乐和幸福。长期抱怨的人，就会很容易犯一个错误，那就是助长了自己脑海里的消极想法，他们不会快乐，也不会幸福。也许有人曾经这样说过：“我知道我不该抱怨、不该生气，但我不知道该怎么让自己不要抱怨、不去生气。这该如何是好呢？”
其实，有一个方法保证你找得到它，那就是微笑。人生，每天不一定都能得到快乐，但如果碰到了烦恼的事情，记得给自己一个微笑。碰到令自己生气的事情，给自己一个微笑，起码能让自己有一个好心情。微笑，可以让人产生一种豁达的心态。但是因为每个人的经历和对快乐的定义不同，所以快乐因人而异，谁也无法替代谁。乐观主义者说：“人活着，就有希望，有了希望就能获得幸福。”他们能于平淡无奇的生活中品尝到甘甜，因而快乐如清泉，时刻滋润着他们的心田。微笑，本身就是一种感情交流的美好神态，对别人真诚地微笑，体现了一个人热情、乐观的心态；对自己微笑，则是一份乐观的自信。让我们的心灵一直生活在愉悦之中，你会发现，生活中的美好并不一定需要真切地寻找，它其实就在我们心中。
那些不善于微笑的人，总是悲观地看待周围的一切，结果就被悲观主宰了。
乐观开朗的小赵大学毕业之后，应聘去了北京的一家大型外贸公司。上班的第一天，小赵非常谨慎，虽然公司离住的地方不远，但小赵为了给公司的人留下一个好印象，还是早早起床洗漱，之后又挑选了衣柜里最贵、也是最正式的一套职业装，把自己打扮得非常精神。本以为，这样能引起公司的领导和同事们的注意，可是事与愿违，到了公司，人力资源部经理把他领到他所在的后勤部之后，就再也没有人搭理他，同一部门的同事们也没有人抬头看他一眼。
小赵在自己的座位上等待领导安排任务，可是等了半天，领导也没有过来。他只好去找部门经理。那位部门经理对他说：“小赵啊，把饮水机的水换一换，再去帮大家买些充值卡，捎带着把大家的午饭买回来……”
从此，小赵每到了上班时间，就开始做这些琐碎的事情。过了一阵子，小赵感到非常郁闷和无奈，他也不知道该如何是好，想拒绝又担心部门经理会生气。本来对于他来说，帮助同事是非常乐意的一件事情，可是没有一个人说声谢谢，没有人对他的行为表示肯定。更让他觉得可气的是，仿佛这些琐碎的事情在同事眼中都成了他的“工作”。对此，小赵连续失落了好几天，脸上根本没有一丝笑容，也一直抱怨那个部门经理。就这样，小赵在压抑抱怨中工作了几个月的时间，最后辞职走人了。
此后，小赵的情绪一直很不好，求职中也屡屡碰壁，完全没有了当初的兴高采烈与信心。原本一个乐观开朗的小伙子，变成了一个满腹牢骚的人。
小赵是职场新人，由于没有经验，没有处理好与上司、同事的关系，因而心生抱怨。但抱怨根本解决不了问题，相反，还会让自己的心情一直低落，根本感觉不到快乐。我们周围还有很多像小赵一样的人，抱怨生活不公平、不如意，总是跨不过那扇快乐之门，一直活在抑郁、忧伤之中。
人活一世，肯定会遇到各种各样的情况，这其中肯定也会有让我们感到心烦、让我们抱怨的事情，但这就是生活。很多人在面临这种情况的时候，常常会显得非常低落，甚至是手足无措，爱抱怨、发牢骚。整天沉溺在自己悲伤的情绪中，或者沉浸在无边的恼怒之中，什么时候也发现不了快乐。一个拥有幸福和快乐心灵的人，无论到哪儿，都会悠然自得，快乐无比。
所以说，爱抱怨其实是很愚蠢的。要解决这个问题，非常简单，不管什么时候，不管面临怎样的情况，只要我们能够始终保持微笑。微笑具有不可估量的力量。当你对一个人微笑时，他也会还你一个微笑，你会获得一个好心情。微笑能改变情绪，而情绪能改变你的生活，所以无论在什么情况下，保持微笑，那么你就能轻易获得一个好心情。世界因你的微笑而改变，生活因你的“毫无怨言”而变得更加美好。
刘松是一家金融投资公司的部门经理，在同事们看来，他总是深沉而严肃，一天到晚脸上难以出现一丝笑容。正因为这个原因，所以他没有亲密的朋友，没有谈得来的同事。
他的私生活也是非常糟糕，与太太结婚十多年，日子过得非常枯燥无味。太太这么多年来，也难得看到他微笑一次。为此，太太不止一次抱怨过他。
一天早晨，刘松照例洗漱，准备上班。突然，他从镜子里看到自己绷得紧紧的脸孔，感觉到非常僵硬。他吃了一惊，心中开始不安。后来，他去看了心理医生，将自己的苦水倾倒了出来。医生建议他多微笑，逢人就微笑。
早餐时间，刘松的太太叫他吃早餐，他立刻高兴地回答：“我马上来。谢谢你天天为我做早餐，你辛苦了。”说着便满脸笑容地走了过去。谁知他的太太愣了神，没有想到丈夫今天会跟往常不一样。不过，她还是高兴地说：“你今天是不是遇到好事儿了？”他愉快地回答说：“从今天开始，我们都要生活在喜气洋洋的日子里。”
来到公司，他微笑着对前台、清洁阿姨以及同事们热情地打招呼。同事们在诧异和好奇中慢慢地接受了他，喜欢上了他，并对他投以微笑。慢慢地，他跟同事们打成了一片，无形之中关系拉近了不少。如今的他跟之前完全是两个人，之前他阴沉、严肃，而现在他快乐、充实，心情格外愉快。
如果你能意识到自己不该抱怨的话，那就应该时刻保持微笑，积极调控情绪，多和积极阳光的朋友往来，每一天都在愉快的环境中度过。
无论生活给了你多少失落、多少波折，人生给了你多少辛酸，如果你给生命一个微笑，让微笑的花朵永不凋谢，那么你就能拥有一份内心的宁静与淡然，就一定能够披荆斩棘，攻坚克难。给生命一个微笑，你的生命将因微笑而精彩，你的微笑同时也将因生命而美丽。在你微笑的过程中，往往就会温暖更多的人，如此一来，你周围的抱怨就会更少，自然快乐也就会更多。乐观心态让烦恼无踪无影
在现实生活中，有众多的不确定因素在作怪，使得人们感受不到快乐，于是人们就陷入了绝望与抑郁的境况中。诚然，这些因素的确是导致人们不快乐的几个方面，但有一个更重要的方面，那就是人们在生活中有了太多的牢骚与抱怨。遇到了困难，人们习惯了抱怨，遇到了挫折，人们习惯了牢骚，他们没有去主动改变。这就使得他们在抱怨的泥潭中不能自拔，快乐自然也就远离他们而去。
圣严法师说：“只要自己的心态改变，环境也会跟着改变，世界上没有绝对的好与坏。”对于我们而言，当面对同样的一件事情的时候，不同的人会有不同的心态表现，这些不同的表现往往就会造成不同的心理感受。我们要想快乐一些，其实很简单，只需要你换一种心情看待那些不顺心的事情。从不同角度，抱着不同心情看，那么结果可能就是另外一个样子。
王小峰作为一家公司的市场部的经理，由于工作的需要，经常到各地出差谈生意。有一年夏天，他到海南谈生意，在机场出站口打了一辆出租车去宾馆。还没有上车，他就发现这辆车外观要比其他的出租车光鲜亮丽，并且这个司机穿着整齐，非常得体。上了车，王小峰发现车内的布置也非常温馨，让人感到十分舒服。
在去宾馆的路上，出租车司机温和地问王小峰车内热不热，需不需要开空调，还问他要不要听听音乐，看看当天的报纸。
王小峰对这位司机的“增值”服务感到非常诧异，不敢相信这么周到且热心的服务会发生在自己身上。不过，王小峰并没有看出这位司机有什么企图，而是从司机脸上看到了真诚。其实，王小峰并不满意这次的出差，因为他事先安排好了周末跟父母和妻子团聚，一家人出去游玩。可是，总部的安排彻底让这个美好的周末计划泡了汤。一路坐飞机过来，王小峰一直都闷闷不乐，直到见到这么热心的司机，他的心情才好了许多。王小峰开始跟司机交谈，好奇地问他：“我感觉你的服务很周到，并且与众不同。请问你是从何时开始这样服务的呢？”
司机温和地笑了笑，并没有直接回答他，而是对他说：“将近十年来，我一直开出租车。起初我没结婚的时候，收入还不错，每年还能攒下一部分钱。可是自从结婚以后，压力就逐渐增大了。加上这几年出租车竞争越来越激烈，所以收入远远不足以承担家庭的开支。孩子上学需要钱，老婆工作不稳定，说不定什么时候失业。为此，我经常抱怨工作辛苦，活得非常疲惫和痛苦，觉得人生没有意义。不过，我的生活状况并没有因我的抱怨而发生改变，更糟糕的是，我的心情反而越来越差。直到有一天，我搭载一位老教授去火车站，他看到了我的颓废状态，对我说了一番话。他说：‘如果你觉得日子不如意，那么接下来所有发生的事情都会给你带来坏心情，如果你换一种心态的话，也许生活并不是那么糟，你也不用活得这么痛苦。’我听了他的话，意识到了自身的问题：整天抱怨生活不如意，不但改变不了现实，而且还会让自己越来越痛苦。人要快乐，就要停止抱怨，我想，也许我该改变一下接下来的生活方式了。从那时起，我就开始将我的快乐带给我的乘客。我也从中得到了更多的快乐。这就是我现在的生活。”
听了这位司机一番话，王小峰陷入了深思当中。
的确，我们总会遇到一些不随人意的事情，如果常常因为一点不顺心的事就抱怨，请你自问抱怨能否改变这个糟糕的现实？它能让你快乐吗？这就是王小峰刚开始时候的心理，因而他闷闷不乐。相反，是司机乐观的生活态度感染了他，给了他人生的启示。
在现实中，人们总会发现抱怨的人远比乐观快乐的人多，几乎没有人因为抱怨而得到快乐。同时也会发现，很少有人愿意跟爱抱怨的人来往，惹来一身的麻烦。所以，要想生活得更快乐，就要停止抱怨，哪怕稍微改变一下，将抱怨转移到其他方面呢？
有一天，艾丽莲太太在自己后花园剪草，7岁的儿子鲍伯见状，也缠着妈妈教他怎么用剪草机剪草。艾丽莲认真教导儿子，没一会儿工夫，鲍伯就掌握了要领。此时，艾丽莲听到厨房的水沸腾的声音，于是就赶紧奔向了厨房。等到艾丽莲忙完之后，再次来到花园一看，被眼前的状况惊呆了：鲍伯正在用剪草机破坏花圃，将她最喜爱的那些花草全都剪掉了。
艾丽莲太太非常生气，数落了鲍伯一顿。正在这时，艾丽莲的丈夫克里斯回来了，他看到后花园的状况，再看看儿子，马上就明白了是怎么回事。克里斯又看了看怒气冲冲的妻子，对她微笑着说：“亲爱的，养孩子才是我们最大的幸福，这些花还都可以再种，你说对吗？”几秒钟后，艾丽莲太太对着儿子笑了笑，用手轻轻抚摸了儿子的头，一切都归于平静了。
既然不随人意的事情已经发生了，我们要做的不是去抱怨，而是像艾丽莲太太一样让心境恢复平静，这样一来，你就会有一个好心情，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
美国有个著名演员，有一次她遇到了一个穿着破烂的女人。这个女人对演员说：“我的儿子得了重病，正在医院抢救，可是还差2000美元手术费。如果我交不齐这笔费用的话，我的儿子就危险了。”这个善良的演员听完之后，二话没说就给了那个女人2000美元。
第二天，演员的经纪人告诉她：“告诉你一个坏消息，昨天的那个女人就是一个骗子，她根本就没有儿子，你上当受骗了。”然而，这个演员并没有抱怨自己失去了2000美元，而是对她的经纪人说：“这也不是坏事，这说明没有小男孩面临死亡啊。”
所以，我们与其抱怨，不如自己有一个好心态。这样我们才会减少烦恼，也只有这样，我们才能真正领略到生活的快乐。乐观助你走向成功
心态对于我们的人生起着十分重要的作用。没有好心态，可能我们的一生将会是失败的、灰色的。生活中，我们难免会遇到这样或者那样的挫折和打击，然而，当我们以不同的心态去面对，事情的结果就会截然相反。
悲观的人心中横亘着沙漠，心的荒漠会刮起风沙，把希望掩埋；乐观的人心中流淌着清泉，心有清泉会灌溉出绿洲，绿洲会给你带来生命和希望。悲观的人眼中只有残缺和遗憾，只会怨天尤人，求全责备；乐观的人可以变残缺为完整，变遗憾为完美。悲观的人心态如红日西斜，在他们看来，夕阳已近黄昏；乐观的人心态如朝阳初升，在他们眼中，每天的太阳都是新的。悲观的人暮气沉沉，永远充满失望、悔恨与自责；乐观的人生机勃勃，永远充满了希望、朝气与喜悦。
不同的心态，不同的生活，让自己内心充满阳光，不仅可以照亮自己，也会照亮别人。因此，学会乐观地面对生活，生活将会回报你更多机遇和快乐。
两个青年到一家公司求职，经理把第一位求职者叫到办公室，问道：“你觉得你原来的公司怎么样？”求职者面色阴郁地答道：“唉，那里糟透了。同事们尔虞我诈，钩心斗角，部门经理粗野蛮横，以势压人，整个公司暮气沉沉，生活在那里令人感到十分压抑，所以我想换个理想的地方。”
听到这样的话，经理觉得他心态过于阴郁，对他说，“我们这里恐怕也不是你理想的乐土。”于是这个年轻人满面愁容地走了出去。
第二个求职者也被问到这个问题，他答道：“我们那儿挺好，同事们待人热情，乐于互助，经理们平易近人，关心下属，整个公司气氛融洽，生活得十分愉快。如果不是想发挥我的特长，我真不想离开那儿。”“你被录取了。”经理笑吟吟地说。
一味抱怨的悲观者，看到的总是灰暗的一面，即使来到春天的花园里，他看到的也只是折断的残枝，墙角的垃圾，而乐观者看到的却是姹紫嫣红的鲜花、飞舞的蝴蝶，自然，他的眼里到处都是春天。没有人喜欢和整天悲悲戚戚、抱怨不休的人在一起。以乐观的心态去看待生活，生活才会同样乐观地回报你。
美国有两家鞋厂为了开发市场，分别派业务员前往非洲考察当地鞋的需求量。甲厂的业务员考察回来，立刻晋升为主管，乙厂的业务员考察回来，却从此被冷落在一旁。同样去非洲考察，为什么会受到不同的待遇呢？
原来，乙厂的业务员，到了非洲，当天就发了一封电报回厂报告。电报的内容是：“完了！一点希望也没有，因为这里的人都不穿鞋子。”
而甲厂的业务员到了非洲，当天也发了一封电报回厂报告，电报的内容则是：“太好了！希望无穷，因为这里的人都没有鞋子穿。”
同样的事情，同样的状况，乐观者和悲观者想问题的出发点朝着相反的方向进行。心态影响人的思路，悲观者的思维总是定格在那一片阴霾的天地里，而看不到周围美丽的风景。要善于在乐观中撷取精彩，以乐观的态度看待问题，则可以从困境中发现希望。
乐观是成功的一大要诀，悲观则是导致失败的主要原因。悲观者遇到挫折时，总会在心里对自己说：“生命就这么无奈，努力也是徒然。”悲观者的天空总是布满乌云，看不到灿烂的阳光，他们常常用消极的眼光来看待事物，无意中就丧失了斗志，变得不思进取。
从前，有一个国王，他想从两个儿子中挑选一位成为王位的继承人，就给了他们每人一枚金币，让他们骑马到远处的一个小镇上，随便购买一件东西回来。在这之前，国王命人偷偷地把他们的衣兜剪了一个洞。中午，兄弟俩回来了，大儿子闷闷不乐，小儿子却兴高采烈。于是，国王先问大儿子发生了什么事，大儿子沮丧地说：“金币丢了！”国王又问小儿子为什么那么高兴，小儿子说他用那枚金币买到了一笔无形的财富，足以让他受益一辈子，这个财富就是一个很好的教训：在把贵重的东西放进衣袋之前，要先检查一下衣兜有没有洞。
上天是公平的，它把机会摆在了每一个人的面前，只是有的人发现了，而有的人视而不见错过了。悲观的人，永远只是关注事情的灰暗面，因此他在看问题的时候，就会从灰色的角度出发，看不到机会，看不到希望，而是否定一切。内心的沉重使他举步维艰，悲观如同一层厚厚的云雾，遮盖了心头的阳光，因此使他感受不到温暖，看不到光明。
摆脱悲观的阴影，让自己从失败中解脱出来，换一张笑脸来面对世界，世界才会对你微笑。世界不是一片阴霾和黑暗，灿烂的阳光就在你的身边，你一转身就可以看见。当你立志改变灰色的人生观，以阳光的心态面对生活，树立光明的人生观，成功便不再由“命运”所操纵，而是握在你的手中。错过也是一种美丽
我们不是圣人，经常会在有意或是无意之中，做错很多事情，错过很多事情。或许你曾经因为疏忽，忘记了与恋人约会的时间，忘记了恋人的生日；或许你忘记了某个重要的面试电话，错过了好工作的机会；或许你错过了最后一班回家的公交车……面对这些，你是不是整天都在抱怨与叹息之中度过呢？
你的回答要是“是”的话，那么请你赶紧停止。因为你的人生大可不必如此，错过了爱情，你还有朋友；错过了工作，你还有自由……也许有一天，你会惊讶地发现：原来错过并不是一件糟糕的事情，反而是一种幸运。既然如此，又何必抱怨与叹息呢？
有一年，美国一所著名的大学要在中国招收学生，名额只有一个。被招收的学生的全部费用将由美国政府来出。很多学生报名参加了初试，但初试结束后，只有十几名学生合格，能进入下一轮的面试。到了面试的那一天，这些学生以及他们的家长都来到长安饭店静候面试。当主考官刚出现在大厅，学生们一拥而上，将他团团围住了。他们用流利的英语跟考官交流，甚至还做起了自我介绍。然而，只有一名学生由于动作太慢，没能接近考官，为此他心里感到了一丝失落与懊恼。
这名学生认为自己不可能被录用了，于是就准备离开。就在此时，他突然发现大厅的角落有一个外国女人，正在茫然地看着窗外。这个学生心想：“她不会是遇到什么麻烦了吧？我过去看看能不能帮帮她的忙。”这个学生走近那位女士，有礼貌地跟她打了招呼并简单介绍了一下自己，最后问：“您是不是需要帮忙呢？”女士说：“谢谢你的好意，我暂时不需要。”接下来，女士又问了一些这个学生的情况，两人越聊越投机，谈得很愉快。
第二天，这个学生收到了主考官的通知，他被录用了。这个学生得知这个消息十分高兴，后来他才知道那位女士，原来是主考官的夫人。
看来，错过了美丽的花朵，收获的并不一定是凋残的树叶，有时收获的就是硕果。所以，当我们用尽心力去争取一件事情而没有得到回报的时候，千万不要悲观失望，更不要停止前进的步伐。因为，前方有更好的机会正在向我们招手。是的，不要再为错过而抱怨了，关键看看你能收获什么。
其实，错过本身就是一种美丽，从长远来看，这些错过也未必就是更大的不幸。如果在种种情绪的背后，你时常为错过感到庆幸而不是抱怨的话，那么恭喜你，你已经学会欣赏错过了。
廖小芳毕业后，进入了北京的一家公司当职员。从住处到公司坐公交车需要花费半个小时的时间。每天一大早，廖小芳都要去挤公交车。虽然，半个小时的路程并不长，可是因为这趟公交车经过地铁，所以每天都是非常拥挤。廖小芳常常因为拥挤而懊恼、抱怨。
有一天，廖小芳起床稍微晚了一点，来到公交站牌挤了三辆车都没有上去。她心里更加懊恼不已，抱怨自己的运气怎么就这么不好。无奈之下，只能等下一辆公交车。等到公交车停靠在站边的时候，人们还是一拥而上，廖小芳虽然“努力”了，可还是被挤了下来。望着渐行渐远的公交车，看着接近上班时间的手表，廖小芳心里更加着急了，心情糟糕透了，决定步行上班去。
就在这时，后面又来了一辆公交车，由于站牌的人已经不多，所以廖小芳顺利地上了车，过了两站，还得到了一个座位。此时，廖小芳感到非常高兴，幸好错过了前面的几辆车。最终，廖小芳踩着时间正好到了公司。看来，上天还是眷顾着她啊！
不管错过了什么，都要淡定地告诉自己，其实，错过也是一种收获，或许我们都还没有看清这些收获，但是它一直都在那里，静静地等待着我们不断地去感悟它、去发掘它、去感知它，直到最终拥有它。
同样的生活，既可以让人意志消沉，也可以让人百炼成钢，其中的关键就是你究竟怎样面对。如果你坚信生活是美好的，并用淡定的心态面对错过，那么你的心情也将是快乐的，而你也会是一个幸运的人。当你不再为错过的或者缺少的东西而怨天尤人，更不必为不确定的将来忧心忡忡时，那么，你也就能够从中得到生活的乐趣，收获属于自己的硕果。别让坏情绪越堆越多
幸福、快乐是每一个人都渴求得到的，然而，在错综复杂、千变万化的生活中，总是会出现令人抓狂的事情。当我们奔波多日，终于找到了一份中意的工作，就要在工作中一展抱负的时候，却发现跟自己同时进公司的同事，工资比自己高许多；当我们熬夜加班好不容易把一个最好的策划方案做成的时候，却有同事对此说三道四，心里有火发不出；当我们做好事，却遭到他人讥讽的时候……于是有人心里就开始抱怨了，进而为了工资而消极怠工，为了反击别人的讥讽而浪费了精力。
俗话说：“人生不如意事常八九。”有的人遇到不如意的事情之时，内心只会一味抱怨，乃至整天怨天尤人，于是他们终日郁郁寡欢、牢骚满腹。长此以往，抱怨这种毒素在他们心灵的空间中越积越多，等到他们感受到毒气攻心的时候，却为时已晚。曾有心理学家通过实验证实了一个原理，一个人具有坏情绪的时候，会让人更加抑郁。
不知你有没有这样的感受，本来遇到了一件倒霉的事，可是祸不单行，接下来又遇到了一连串的倒霉事，心情顿时跌到低谷。倒霉事情乱七八糟，自己的心情也是一团糟，坏情绪越堆越多，苦恼不已。
沃尔斯是一家公司的职员，由于工作的需要，平时都得穿着西装和皮鞋上班。沃尔斯非常注重外表，最担心下雨的天气，因为一到雨天，皮鞋会沾水，西裤腿上也会沾上泥巴，为此沃尔斯经常闹心。
有一天，沃尔斯起床晚了，装扮好自己就匆忙地出门了，可是到了门外发现，天上下起了细雨。沃尔斯见状，开始抱怨糟糕的天气。到了公交站牌，雨渐渐大了起来，沃尔斯看看自己的西装，又看了看手表，决定改坐出租车上班。过了一会儿，一辆空车过来了，可是有人捷足先登，沃尔斯没有坐上车。郁闷的沃尔斯开始抱怨自己没有车。又过了一会儿，沃尔斯终于上了一辆出租车，可是刚一坐下，就感受到了一丝凉意，原来座位上有雨水。沃尔斯本就有一肚子火，嘴里不停嘟囔着：早知道这样，我还不如乘坐公交车呢，害得我衣服都湿了，真是倒霉到家了。
下了车，沃尔斯刚进办公室，就被经理叫了过去，说是他的策划方案没有通过，需要重新做。这个策划方案花费了沃尔斯几天的心血，经过多次修改才成形的，可是如今被退了回来，沃尔斯心里怎么想都不是滋味，再想到上班前的种种遭遇，感到又委屈又气愤。一整天，沃尔斯都在浑浑噩噩中度过，没有一点精神劲儿。
这就是抱怨情绪滚雪球的危害。当一件倒霉事来临的时候，随之而来的就是坏心情、坏情绪。所以，当抱怨这种坏情绪出现的时候，就要立即把它扼杀在摇篮里，否则的话，它会越积越多，占领心灵的大部分空间，让你的心情越来越糟。相反地，如果一个人具有好情绪，
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