作者：崔中红
出版社：中国纺织出版社
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中小学生都在看的记忆魔法书试读：
内容提要
这是一本由世界记忆大师专门写给中小学生的记忆指导书，作者崔中红2010年12月在第19届世界脑力锦标赛上获得世界记忆大师称号后投身教育行业，进行超级记忆法的普及和推广，本书就是他多年心血和经验的精华。在本书中，作者带领小读者认识大脑，意识到及时复习的重要性，科学进行联想训练，从而熟练掌握记忆工具和三大实用记忆方法（锁链拍照法、故事摄影法、定位点焊法），并结合中小学各学科知识点，通过大量的举例和一些提示性的练习帮助小读者在实际应用中灵活运用记忆法，让各科成绩像火箭一样蹭蹭地攀升。
我的“世界记忆大师”之路
我出生在安徽省阜南县的一个农民家庭，有着和各位类似的童年，每天不断地重复着同样的事情：上学、放学、吃饭、睡觉。在十几年的学习生涯结束，离开学校时，我决定要出去闯荡一番。于是，我带着仅有的几百块钱，独自一人来到广东。在举目无亲的异乡，我尝遍了四处求职的辛酸，更体会到了生活的艰辛。身上的钱很快就花光了，无奈之下，我进了工厂，每天早上7点半上班，晚上要加班到凌晨1点多，有时候甚至加到2点，每天至少工作16个小时，那种辛苦相信不是所有人都能体会到的。对于这样的生活，我由刚开始的不适应到慢慢适应，由不习惯到慢慢习惯。
就这样日复一日、年复一年，当年的豪情壮志已经在这种生活中消失殆尽了。但雄鹰终究是要展翅高飞的，我决定从工厂走出去，要改变自己的命运，把自己的能力发挥出来。一次偶然的机会，我接触到了快速记忆法，也了解到世界上有一种记忆力方面的比赛——世界脑力锦标赛，对此我产生了极大的兴趣。我开始通过网络去了解这方面的信息，搜到了中国记忆力训练网，并参加了张海洋老师的记忆大师班。
掌握记忆方法以后，我开始坚持训练。后来我得知2010年第19届世界脑力锦标赛在中国举办，便决定去参赛。我为自己定下目标：2010年一定要获得“世界记忆大师”称号。当时有一个同事说我是“癞蛤蟆想吃天鹅肉”，而我只回了一句：“燕雀安知鸿鹄之志！”
确立目标后，我抱着坚定的信念，开始给自己设定训练计划。每天凌晨1点下班后，我都要训练到2点多再睡觉，早上6点半起床，洗漱完后训练15分钟再去上班。
在无数个寂静的夜晚，周围的人都睡着了，我一个人在灯光下默默地训练，只有秒表的嘀嗒声和手中扑克牌的摩擦声在陪伴着我。就这样，我一张一张地推着扑克牌，一张一张地记忆，常常不知不觉就睡着了，几分钟后又会惊醒过来，接着开始记忆。曾经有无数次，我都梦见自己在记忆扑克牌。
别人都说世界记忆大师的训练是一个枯燥的过程，但我一点都不觉得枯燥，因为我脑子里时时刻刻都在想着我的目标：我要成为世界记忆大师。那时的我已经达到了一种痴狂的地步，每天晚上不管多晚都一定要训练，如果一个晚上不训练就会觉得那天的事情没有完成。当我看到自己的成绩在不断地进步，离世界记忆大师的标准越来越近时，心中的那份喜悦是无法言表的。
那一年，我的床上每天都放着20多副扑克牌和一堆天文数字、随机词语等训练材料。功夫不负有心人，2010年12月，在广州举办的第19届世界脑力锦标赛上，我获得了“世界记忆大师”称号，我的辛苦和努力总算没有白费。
从那以后，我便投身教育行业，进行记忆法的普及和推广。这些年来，我走遍祖国的大江南北，服务于多家培训机构。在多年的培训工作中，我收集了大量宝贵的资料，经过对这些资料的系统整理，著成这本书。该书蕴含了我多年的心血和汗水，综合了多家培训机构的智慧，书中介绍的行之有效的方法在无数中小学生身上都已得到证实，相信一定会对你大有帮助。按照本书所讲的方法去努力训练，你也一定能够成为“最强大脑”。祝你成功！2018年10月于广州 第一章 记忆法介绍第一节 记忆的重要性不言而喻
21世纪，人类进入一个崭新的时代，以知识经济为主的社会经济模式展现在人们面前，人们需要更快、更多、更牢固地学习，掌握各类知识。谁能在最短时间内掌握一门知识或技能，谁就能成为新世纪社会的排头兵！而缩短学习时间最快捷的方式，就是要掌握快速记忆的方法。
对于学生来说，记忆力好就是一张王牌。无论学习哪门功课，记忆力都起着主要的作用。为了考试，必须牢记所学的内容。除了考试之外，要想将所学的知识灵活运用于实践中，记忆更是必不可少的。不光在校学生需要记忆各学科的知识，社会上的人也需要记忆各门各类的知识，以便参加成人考试、职称考试、公务员考试等。许多人都有这样的感受：参加工作之后，要静下心来学习真是难上加难。既要工作，又要照顾家庭、子女、老人，等到能抽出时间看书的时候却不是犯困，就是感到腰酸腿疼，剩下的就是想躺下直直腰，睡一会儿。所以，要拿下职称、获得学历，没有超强的记忆力，是很难实现的。
古今中外，凡在社会各个领域中有所建树的人，大都具有很强的记忆力。美国的石油大王洛克菲勒、钢铁大王卡耐基等，他们的成功跟他们超强的记忆力有很大关系。
有许多政治家、军事家也是凭借惊人的记忆力获得了巨大的成功。周恩来总理就具有惊人的记忆力。张闻天曾说：“周总理的大脑就像一台电子计算机，只要会见一次，他就把你记住了。”
据说法国历史上最著名的军事家拿破仑能够记住每一个士兵的面孔和名字，能将18世纪军事家所重视的一切军事理论全部熟记于心。他常常在战事激烈之际，捕捉到转瞬即逝的战机，不用看地图仅凭记忆就能果断地发布命令，从而改变两军的命运，使他的大军犹如狂风席卷了整个欧洲。他的名言“没有记忆的大脑，等于没有警卫的要塞”流传至今。
美国邮政最高首脑吉姆·法里的成功也是跟他超强的记忆力分不开的。吉姆10岁时就进入砖厂做工，由于家贫，没有机会接受正式教育，后来他却当上了美国邮政局局长和民主党全国委员会主席。曾有人问到他成功的秘诀，吉姆坦言，除了工作努力以外，他还拥有超强的记忆力，他能叫出5万人的名字。
吉姆凭着惊人的记忆力和高超的交际手腕，赢得了人心。在罗斯福竞选美国总统时，吉姆每天写几百封信，发给全国各地他所认识的朋友或只见过一次面的人，然后他开始拜访各个州。每到一个镇，他就会很快认识一批当地人，然后又奔向下一个镇结识新的朋友，回去后立刻列出一路上新认识的朋友名单，给他们每人写一封信。这些出色的活动为他争取了无数的朋友和支持者，最后他成功地帮助罗斯福竞选成为美国第32任总统。
可以说，要想成就一番事业，如果没有良好的记忆力做保证是很难实现的。尤其当今处于信息大爆炸的时代，要想不被社会淘汰，就要不断学习和记忆。在这样一个需要终生学习的时代，记忆力的重要性不言而喻。
记忆也是我们学习、工作和生活的基础。没有记忆，任何学习都是不可能的，工作也就无从谈起，生活也会变得极为困难。而有了超强的记忆力，就可以让我们的学习、工作和生活变得更加轻松，从而达到事半功倍的效果。
美国有一位著名的推销员拜访了一位名字非常难记的顾客。这位顾客叫尼古得玛斯·帕帕都拉斯，别人都只叫他尼克，而这位推销员在拜访他之前，特别用心地记下了他的全名。当这位推销员用全名向他打招呼，“早安，尼古得玛斯·帕帕都拉斯先生”，这位顾客呆住了，过了几分钟，他都没有答话。最后，眼泪滚落到他的双颊，他说：“先生，我在这个国家15年了，从来没有一个人叫出我的全名，你是第一个。”这位推销员也因此成交了一笔订单。
一个人要想获得巨大的成就，就必须获得知识、积累知识并运用知识。弗朗西斯・培根曾说过：“一切知识都只不过是记忆。”可见，超强的记忆力对我们的学习、工作和生活是多么重要，它从各个方面影响着我们的人生。你是否也想拥有超强的记忆力呢？本书将为你揭开记忆的真正面纱，破解“最强大脑”的密码，让你掌握当今世界上最先进的记忆方法。认真学完本书的内容，你会发现原来记东西是那么简单，经过训练，你也能成为“最强大脑”，你的人生将由此发生不可思议的魔术般的转变！（1561—1624）第二节 记忆的起源和发展1.记忆的起源
自从有了人类，记忆也就开始服务于人们。在远古时代，人们为了生存，要记住周围的环境，还要分辨出哪些动物或植物对人有害，哪些有益，要学习如何寻找食物，如何应对各种自然灾害。
要把这些经验一代一代地传递下去，就需要记忆。新西兰毛利族的首领卡马塔那能够记住全族45代人（长达1000年）的历史，这些内容足足够他背上3天3夜，而他却从不看笔记。
要把这么多东西记住，单靠死记硬背是非常痛苦的，甚至是不可能做到的，所以必须掌握高效而且牢固的记忆方法。记忆法便由此诞生。
记忆法就是记忆的方法或手段，其作用是增强记忆信息的储存和回忆，它包括两部分，一是信息的储存和编码，二是对储存信息的回忆。
古时候人们就已经开始使用结绳记事的方法，印加人能够用结绳记下十分复杂的长篇史诗。
2500年前，古希腊人已经开始学会使用空间位置法进行记忆，西塞罗（Cicero）在他的《演说家》中描述关于希腊诗人西莫尼底斯（Simonides）的故事时谈到了这种方法。故事说，在一次许多人聚集的宴会上，西莫尼底斯受命朗诵一首赞扬两位神灵的抒情诗，就在这时，两位神灵差遣使者把他从宴会上叫了出去。在他离开之后，宴会的屋顶塌了下来，留在里面的人全部遇难，无一幸免。死者血肉模糊，无法辨认尸首，西莫尼底斯却根据每个死者在宴会厅的位置辨认出了全部尸体。由此空间位置法便诞生了，古希腊的很多演说家通常不用演讲稿，而是通过这种空间位置法来记忆要演讲的内容，后来经过完善，最终演变成了今天的地点定位法。
古罗马时期，人们在记忆理论上的研究很少，但是他们发明了罗马家居法和直接联想法。这些方法非常实用，现在许多书上讲的快速记忆方法都有这两种方法的影子，只是稍微做了一些改进，但实质内容是一样的。
17世纪中叶，英国出现了以霍布斯、洛克为代表的联想主义心理学派。霍布斯对记忆现象做了唯物主义的分析；洛克则在欧洲心理学史上第一次提出了重要的记忆现象——联想，此后“联想”便成了专门的术语。第一个在心理学史上对记忆进行系统实验的是德国著名心理学家艾宾浩斯。他对记忆研究的主要贡献一是对记忆进行严格数量化的测定，二是对记忆的保持规律作了重要研究并绘制出了著名的“艾宾浩斯记忆遗忘曲线”。1885年他出版了《论记忆》一书，从此，记忆就成了心理学研究的重要领域。
现代人越来越重视对记忆方法的研究，尽管当今的科学技术已经有了长足的发展，但与揭开记忆之谜还相距甚远。我们现在谈的快速记忆多是指运用那些经过实践后能有效提高记忆力的方法、技巧，使之更好地服务于我们的工作、生活和学习。历史上的记忆超人《三国演义》中曾经讲述了张松倒背如流的故事，第六十回写杨修见张松恃才傲物，想折服他，便取出曹操撰写的兵书《孟德新书》给张松看。张松看完后，大笑说：“这书的内容我们蜀地的小孩子也能背诵，这哪是什么‘新书’，这是战国时代无名氏所写，被曹丞相抄袭窃取。”
杨修不信，张松当场把曹操的兵书倒背如流，一字不错。杨修不相信曹操会抄袭别人，他把张松推荐给曹操，但张松长得过于“抱歉”，“额镢头尖，鼻偃齿露”，额头像锄头，头尖，鼻塌，牙齿外露，曹操不信张松这种样子会有过目不忘的本事，还以为古人和他英雄所见略同，他的新书才会和战国时人所撰雷同，一羞之下便烧了《孟德新书》。可见，张松就拥有过目不忘的本领。《射雕英雄传》里也提到黄蓉的母亲能把《九阴真经》倒背如流。而在日本也曾经有一个穷苦人家的孩子由于家里买不起书，便每天到图书馆去看书，晚上回到家里能把白天看过的内容一字不差地默写出来……可见，古今中外都有人拥有这种过目不忘和倒背如流的能力。2.中国的脑力开发现状
大约从1980年开始，我国有关记忆学研究的专著、译著相继出版问世，1984年我国第一家记忆研究会成立。梦真、王维、曾宪礼、王进收等第一批有影响力的记忆专家们对中国快速记忆方法的普及推广作出了巨大贡献，其后的倪新威至今在中国快速记忆领域也仍旧很有影响力。1989年中央电视台春节晚会，中国记忆科学的发展又上了一个新台阶。在姜昆的主持下，王维先生和他的学生杨术表演“活字典”节目，一本1万多字的《新华字典》能够倒背如流，任点任查，令世人惊诧。
2002年亚洲首位世界记忆大师，马来西亚籍华人叶瑞财博士在中国开办了记忆法培训学校，他的首批弟子张杰和王茂华在2003年参加了在马来西亚的吉隆坡举办的世界脑力锦标赛，双双获得“世界记忆大师”称号，成为中国最早的两位“世界记忆大师”。这也是中国人首次参加世界脑力锦标赛并获此荣誉。
2007年，由苏新民教授带领的中国国家队参加了在中东巴林举办的世界脑力锦标赛，获得2金、4银、1铜的好成绩，总成绩跃居世界第二，为中国赢得了荣誉。
2010年第19届世界脑力锦标赛在广州举办，标志着中国的脑力开发事业又上了一个新的台阶，这也是在中国首次举办世界脑力锦标赛。本次大赛共产生了24位世界记忆大师，总成绩世界排名第一！
2014年和2015年，世界脑力锦标赛又分别在海口和成都举办。2015年在成都举办的第24届世界脑力锦标赛上，来自世界各地的278名选手进行角逐，这是有史以来规模最大、参赛人数最多的一次比赛，全球400家媒体对大赛进行了跟踪报道。本次大赛共产生72位世界记忆大师，其中年龄最小的只有10岁。
近几年，各种记忆培训班在全国各地如雨后春笋般遍地开花，随着江苏卫视《最强大脑》节目的热播，越来越多的脑力爱好者加入脑力开发行业中，也使得更多的人从中受益！
20世纪70年代的美国，一个周末的夜晚，有一个年轻人正在一家酒店里洗盘子，突然酒店来了一个胖胖的、留着两撇胡子的美国人。这个美国人进来后很快开始表演精彩绝伦的“扑克秀”，由于其记忆力超群，阵阵喝彩声很快让酒馆沸腾了起来。
于是这位年轻人也凑过来看热闹，只见众目睽睽之下，一副扑克牌任凭你怎么分、怎么洗，那个美国人只要看上三分钟，就能说出每张牌的准确位置。
年轻人觉得有点不可思议，以为这是魔术，便走上前去用一种挑衅的语气说：“先生，能让我来为你洗一次吗？”美国人微微一笑，递上扑克牌，说：“好呀，只要你不把扑克牌洗烂了就行。”
年轻人拿过扑克牌，转过身，确认那个美国人没有偷看后，飞快地洗起牌来。他翻来覆去地洗，洗了又分，分了又洗，在认为完全打破了原有的顺序之后，才把扑克牌还给美国人。那个美国人用三分钟时间记住了整副扑克牌的顺序，然后把这副扑克牌一张一张地按顺序全部背了出来，一张也没有错。
一股热血涌上了年轻人的心头，他突然抓住美国人的手，很急切地问：“我想学，你能教我吗？”“NO……”美国人笑了，“如果你想学，那就去学吧。不过不是我来教你，而是我的老师来教你。他才是最出色的。”
从那时起，这位年轻人才知道世界上还有这么一门科学：记忆学。他还打听到美国有一个“头脑研究学院”，这个学院属于一种再教育性质，专门培养人的记忆方法和技巧，但学费挺贵的，一期下来要4000美元。为了凑齐学费，年轻人开始拼命打工挣钱。带着起早贪黑赚来的4000美元，以着急切的心态走进了“头脑研究学院”，他的人生之路也由此发生了改变。
学成归来，他越来越觉得记忆的奇妙，在总结一些常用的记忆方法时，他还自己琢磨出了一些新方法。后来，他把这些自创的记忆方法运用到学习中，结果一用就灵，期期都是高分，让同学们刮目相看。
这个年轻人就是亚洲首位世界记忆大师叶瑞财博士，他也被称为“亚洲记忆学先驱”。1998年7月，在伦敦的世界记忆大会上，他成功背出圆周率小数点后的6万位数字，一举让世界惊诧不已。1999年8月，还是在伦敦，世界记忆锦标赛在这里举行，他成功地把1774页的《牛津高阶英汉字典》背诵了下来，赢得了“世界记忆大师”的荣誉称号，被誉为“活字典”！世界脑力锦标赛
世界脑力锦标赛（World Memory Championships）是由“世界记忆之父”托尼·博赞于1991年发起，由世界记忆运动委员会（WMSC）组织的世界最高级别的记忆力赛事。
每年的世界脑力锦标赛都有来自世界各地30多个国家和地区的成千上万名记忆选手报名参加，它是代表目前世界上记忆技术水平最高的国际性大脑思维竞技赛事。
经过20余年的发展，一年一度的世界脑力锦标赛已成为最权威的记忆力赛事，吸引了来自不同国度的参赛者和观众，并成为各国媒体竞相关注的焦点。2004年墨西哥国际赛事就有65家国际媒体进行全程直播，伦敦《时代周刊》更是将2004年赛事列为头版新闻予以报道。
比赛设有10个项目，分别为：抽象图形记忆、二进制数字记忆、马拉松数字记忆、人名头像记忆、快速数字记忆、历史事件记忆、马拉松扑克牌记忆、随机词汇记忆、听记数字记忆、快速扑克牌记忆。世界记忆大师
世界记忆大师（International Grandmaster of Memory）是由世界记忆运动委员会对任何能够达到指定标准的人士所颁授的一项头衔。世界记忆运动委员会对世界记忆大师荣誉称号的获得有着严格的评判标准，目前世界记忆大师的评定标准如下。
*1小时内记住1000个随机数字。
*1小时内记住最少10副扑克牌。
*2分钟内记住1副扑克牌。
*达标当年须10个项目都参赛，且总分达到3000分以上。
中国历年获得“世界记忆大师”称号的名单如下。
2003年2人：张杰、王茂华
2007年6人：郭传威、刘平、吴天胜、黄金东、陈玉娟、庄海湛
2008年2人：袁文魁、郑才千
2009年5人：王峰、苏锐乔、朱少敏、史俊恒、张诗雨
2010年24人：崔中红、刘苏、常国辉、邓乐泉、龚磊、黄华珠、黄耀辉、李浩明、李佩仪、李清平、李威、梁万佳、梁宇明、刘健、刘丽琼、刘明旺、米勇、邱自由、王敏、吴思远、吴镇辉、吴子瑜、余伟、周强
2011年34人：覃万里、杨冠新、孙小辉
2013年3人：吴帝德、曹全全、胡希胜
2014年42人：（略）
2015年72人：（略）
2016年80人：（略）
2017年154人：（略）第三节 记忆的过程与类型1.记忆的定义
记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。它代表着一个人对过去的活动、感受、经验的印象累积。记忆有多种分类，主要按环境、时间和知觉来分。在记忆形成的步骤中，可分为下列3种信息处理方式：编码，即获得信息并加以处理和组合；储存，即将组合整理过的信息做永久记录；检索，即将被储存的信息取出，回应一些暗示和事件。《辞海》中“记忆”的定义是：“人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认。”识记即识别和记住事物的特点及联系；保持即暂时联系以痕迹的形式留存于脑中；再现或再认则为暂时联系的再活跃。通过识记和保持可积累知识经验，通过再现或再认可恢复过去的知识经验。从现代的信息论和控制论的观点来看，记忆就是人们把在生活和学习中获得的大量信息进行编码加工，输入并储存于大脑中，在必要的时候再把有关的储存信息提取出来，应用于实践活动的过程。
由此我们可以给记忆下一个定义：
所谓记忆，就是个体对其经验的识记、保持和再现的过程。2.记忆的3个基本过程（1）识记
记忆的开始阶段，获得知识经验的记忆过程。（2）保持
识记过的经验在脑中的巩固过程。（3）再现
包括回忆和再认。
●回忆：经历过的事物不在眼前，能把它重新回想起来的过程。
●再认：经历过的事物再次出现时，能把它认出来的过程。
我们可以用下面的表格来描述：记忆的3个基本过程3.记忆的类型
根据记忆信息保持时间的长短可将记忆分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。（1）瞬时记忆
瞬时记忆是指个体通过各种感官受到刺激所引起的短暂性记忆。当刺激停止时，信息在感觉中保持最多不超过2秒。瞬时记忆时，大脑对感觉信息还没有进行心理加工，人们还没有意识到所感知的事物就忘记了。（2）短时记忆
短时记忆是指储存时间最多不超过1分钟的记忆。例如，你打电话时，不知道对方的电话号码，查了一下电话簿，记住了那个电话号码，按数字一个个往下拨，就需要短时记忆。如果你不特别用心记住它，过一会儿就忘记了，再打时还要再查。
短时记忆的容量大约为7±2，意思是说，如果用一组数字来衡量记忆容量，那么这组数字的个数大约是7个，上下误差一般不超过2个。例如，一组数字4731685296，你以1秒钟1个的速度读一遍后便进行回忆，那必定会出错，因为它超出了短时记忆的容量。这一特性对于我们把记忆材料分成适当的组块是有一定意义的。（3）长时记忆
信息储存1分钟以上直至一生的记忆都叫长时记忆。长时记忆信息的保留是永久的，是印象十分深刻的记忆。长时记忆可以永久保留，但有时也会遗忘。不过这种“遗忘”的信息在适当条件下是能再现的。比如，你学会了骑自行车这种技能，即使20年不骑车，20年以后再骑，除了有所生疏外，骑自行车的基本技能你并没有忘记。同样，学会了游泳，即使你长期不游，再过10年甚至20年你还是会游。瞬时记忆、短时记忆、长时记忆关系表
另外，根据记忆的内容可将记忆分为形象记忆、词语逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆；根据感知器官可分为视觉记忆、听觉记忆、嗅觉记忆、味觉记忆、触觉记忆、混合记忆等。这里不再一一详述。 第二章 记忆的基础第一节 认识我们的大脑
20世纪美国著名的心理生物学家罗杰·斯佩里博士通过脑割裂实验证明了人的大脑不对称的“左右脑分工理论”。
正常人的大脑有两个半球，两个半球之间由胼胝体连接进行沟通，构成一个完整的统一体。在正常情况下，大脑是作为一个整体来工作的。来自外界的信息经胼胝体传递，左、右两个半球的信息可在瞬间进行交流，人的每一种活动都是两个半球交换和综合的结果。大脑的两个半球在功能上有分工：左半球感受并控制右边的身体；右半球感受并控制左边的身体。所谓脑割裂实验，就是将大脑左、右两个半球之间的胼胝体割断，让每个半球各自独立地进行活动，彼此不能知道对侧半球的活动情况。
由该实验得知：左脑主要负责语言、数学、逻辑、顺序、分析、理解等，因此被称为理性大脑，又被称为学术脑、语言脑；右脑主要负责创造、想象、图像、情感、空间、韵律等，又被称为感性大脑、宇宙大脑或艺术大脑。
罗杰·斯佩里博士被誉为“右脑先生”“世界右脑开发第一人”，他的研究成果为人类脑科学研究作出了巨大贡献。
右脑主要进行形象思维，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢。右脑的存储量是左脑的100万倍。然而现实生活中，95%的人只使用了自己的左脑。科学家们指出，大多数人终其一生只运用了大脑的3%～4%，其余的96%～97%都蕴藏在右脑的潜意识之中，这是一个多么令人吃惊和遗憾的事实！
如果把大脑比作一座冰山，那么左脑就是浮出水面的那一小部分，而右脑则是隐藏在水面下的待开发的庞大的未知部分。
更令人遗憾的是，我国现行的教育体制和教学过程都忽视了右脑的开发。教师所讲授的知识，大多通过练习、复习、测试等方法灌输给学生，而这些方法无一例外只开发了左脑。日常生活中，孩子们也极少有开发右脑机会。正如一位著名教育学家所说：“在开发大脑潜能上，我们是在单脚骑自行车！”
我们通常会有这样的经验，当你在路上走的时候，突然对面走来一个人，看上去很面熟，但是他的名字你却想不起来，为什么会这样呢？因为他的相貌属于图像，是用右脑来记忆的，而名字属于文字类信息，是用左脑来记忆的。右脑的储存能力比左脑强，所以很多人喜欢看电视剧、电影、动画片而不喜欢看书，原因也就在这里。
还有，为什么很多同学在学习的时候，总是学过就忘呢？是因为他们用错了脑。他们在学习的时候，把80%的学习任务交给了左脑，右脑没事可干。比如上课时老师说：“同学们，今天我们学习‘1+1=2’。”这时候他的左脑马上开始启动，一个加一个确实是两个，没错！而他的右脑却在想，这个老师好讨厌，1+1这么简单，赶快下课，下课以后去干什么呢？是玩溜溜球，还是打篮球？周末是去吃肯德基，还是麦当劳？暑假去三亚，还是去北京？他的右脑一直在放电影，人在教室心在外。所以，很多同学在学习的时候，左脑已经很疲劳了，右脑还在浮想联翩，没有和左脑一起发挥积极的作用。
其实，右脑超强的记忆力就是一座金矿，如果被开发出来，将会产生不可思议的能量。本书就是要教你如何使用右脑来进行记忆；如何把左脑负责的抽象难记的信息转化为具体的图像，从而让右脑来进行记忆。如何让记忆变得像看电影一样轻松，像玩游戏一样过瘾。认真学完本书的内容，你的记忆力将在短时间内至少提高3～5倍！第二节 如何科学复习
不管你的记忆力有多么好，也不管你用什么方法，人的大脑对于记忆的内容都会有一个遗忘的过程，如果记住的东西都不会遗忘，那么这个人将会非常痛苦。但对于那些你想要长期牢记的内容，只要按照一定规律去复习，就可以将其转化成永久记忆。有些同学记一个英语单词，怕忘记，过两分钟就复习一遍，再过两分钟又回来复习一遍，这样就浪费了很多时间；而有些同学记了一个单词，从来不去复习，等到要考试了再来复习，这时候已经完全忘记了，又要重新来记，也浪费了很多时间和精力。如果能够掌握大脑记忆和遗忘的规律，按照这个规律来复习，就可以达到事半功倍的效果。那么到底该如何科学地进行复习呢？这就是我们这一节要讨论的内容。1.艾宾浩斯遗忘曲线
德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯，1885年他发表了一篇实验报告后，记忆就成了心理学中被研究得最多的领域之一，而艾宾浩斯是发现记忆遗忘规律的第一人。观察这条曲线，你会发现学过的知识在一天后，如果不抓紧时间复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度在减慢，遗忘的数量也在减少。有人做过一个实验，让两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。
艾宾浩斯对遗忘现象做了系统的研究，他还用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯记忆曲线，也称艾宾浩斯遗忘曲线。艾宾浩斯遗忘曲线
这条曲线表明了遗忘发展的规律：
遗忘的进程不是均衡的，不是固定一天丢失几个，某一天又丢失几个，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时间后，几乎就不再遗忘了。这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。
另外，遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重要意义、不感兴趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遗忘得要早。人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。不同材料的遗忘曲线
由该图可以得出结论：
①不同性质的材料有不同的遗忘曲线。
②通过理解而记住的材料，比不能理解或没有理解而记住的材料，遗忘的速度更慢，记得更牢。
③任何材料的遗忘速度都不是恒定的，而是先快后慢，最后逐渐稳定下来。
④通过人为对信息进行加工处理，不能理解或没有意义的材料，可以变得能理解或有意义，从而使我们记得更容易，遗忘得更慢。
学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫作过度学习。过度学习可以使学习的材料保持得非常好。
要想让学过的知识记得更牢、更深刻、更持久，就要真正把及时复习、理解记忆、联想记忆、过度学习运用到学习中。
下表是艾宾浩斯遗忘曲线的遗忘规律。艾宾浩斯遗忘曲线2.五一黄金复习法
根据艾宾浩斯遗忘曲线，科学家经过不断研究实践，最后总结出了“五一黄金复习法”。五一黄金复习法第三节 联想能力训练1.联想的定义
谈到超级记忆法，就不能不谈谈“联想”。联想一词进入记忆领域是在17世纪中叶，由英国人霍布斯·洛克为代表的“联想主义”心理学派引入的。联想与超级记忆之间有着非常密切的联系，它是记忆的基础，也是记忆法当中常用的一种手段，所有的快速记忆方法没有不用“联想”这一法宝的。记忆必须以联想为基础，而联想则是迅速提取已存信息的快捷键。
超级记忆法就是运用联想和想象，通过逻辑或非逻辑的方式，在要记忆的内容和我们所熟悉的事物之间建立一定的联系，也就是所谓的“以熟悉记陌生”。在记忆的过程中，联想能力占有极其重要的地位，因此，联想能力也就决定了记忆效果。正如美国心理学家詹姆斯所说：“一件在脑子里的事实，与其他多种事物发生联想，就很容易记住。所联想的其他事物，犹如一个个钓钩一般，能把记忆着的事物钩出来。”所以要想学好记忆法，联想训练是必不可少的。美国的哈利·罗莱因说：“记忆的基本规律，就是把新的信息同已知的事物进行联想。”
那么到底什么是联想呢？
联想就是由两个或两个以上的刺激物同时或连续地发生作用，从而产生的暂时神经联系，是在头脑中从一个事物联想到另一个事物的心理活动。
例如，看到昔日的照片就会想起许多往事，一幕幕浮现在眼前；由糖果想到了甜蜜，进而想到幸福、爱情；由咖啡想到苦涩，想到失意、悲伤……这些都运用到了联想。
宇宙间万事万物纵然千差万别，但任何事物都不是孤立存在的，相互间总有千丝万缕的联系，有直接的，也有间接的。许多事物间存在不同程度的共性，使得我们能由甲想到乙，再由乙想到丙……使输入大脑中的信息以各种方式互通。
联想是新知识和旧知识之间建立起联系的桥梁和纽带。旧知识积累得越多，新知识联系得就越广泛，就越容易产生联想，越容易理解和记忆新知识。
如果你想记住什么，你要做的就是将它与已知或已记住的东西联系起来。2.联想的种类（1）反向联想
反向联想是对给定的事物，从相反的角度去联想。
如：上——下 黑——白 热——冷 胖——瘦 笑——哭
老——少 前——后 左——右内——外高——矮
儿童——老人 笨重——轻巧
激动——冷静 承认——否认
举头望明月，低头思故乡
远看山有色，近听水无声
反向联想练习：
高大——
漂亮——
快乐——
白天——
光荣——
坚强——（2）相似联想
相似联想是因事物的外部特征或性质相似而由一个事物联想到另一个事物的一种联想。
如：喜欢——喜爱心疼——疼爱非常——特别
华丽——美丽宽阔——广阔敏捷——灵敏
抵抗——反抗环绕——围绕清晰——清楚
相似联想练习：
篮球——太阳——电脑——
开心——狭小——自由——（3）接近联想
接近联想就是利用事物在时间或空间上的接近关系，由此事物联想到彼事物。
如：下雨——雨伞乌云——雷雨孩子——父母
皇帝——皇后大海——沙滩衣服——衣架
昨天——今天桌子——椅子猫——老鼠
时间和空间是事物存在的形式，所以时间上接近的事物总是跟空间上接近的事物相互关联。在日常生活中人们只要提到甲就会立刻想到乙，提到今天就会想到昨天或明天。
接近联想练习：
学校——星星——老师——
沙发——公路——大树——（4）功能、属性联想
功能、属性联想是指从事物的功能、属性角度去联想。
如：电视机——新闻娱乐电饭煲——煮饭灭火器——灭火
消防车——灭火货车——运货学校——教育
功能、属性联想练习：
操场——老师——飞机——
黑板——床——衣柜——（5）组合联想
组合联想是把两个或两个以上的物体组合在一起构建成一个新的多功能的物体。
例如：由沙发和床联想到沙发床；由笔和录音机联想到录音笔。（6）因果联想
因果联想就是由事物之间的因果关系而形成的联想。
因果联想是一种辩证关系，因为某个原因得出某个结果，两者之间存在起因与结果的关系。也可以反过来推论，这个结果是因为某个原因造成。
比如，由下雪想到毛衣；由自信心强想到成绩好；由阴天想到雨伞；由成功想到掌声和鲜花；由“九一八”事变想到东北抗日民众等。
又如一些词语：读书破万卷，下笔如有神；台上一分钟，台下十年功；一分耕耘，一分收获；业精于勤荒于嬉；种瓜得瓜，种豆得豆等。
当我们有意识地培养自己按因果联想来进行思维的时候，这同时也非常有利于我们培养自己的逻辑思维能力。
因果联想练习：
饥饿——高兴——排队——
成功——抛弃——甜蜜——（7）谐音联想
如：13——医生
25——二胡
28——恶霸
7321——轻伤而已
5201314——我爱你一生一世
3.14159——山巅一寺一壶酒
王尚举——往上举万志兵——丸子饼方佳——放假
贾岛——假刀假道伐虢——嫁到法国
下面是一段关于记忆国家名称的谐音记忆。
每天早晨刷过葡萄牙，就去喝点阿拉斯加粥，
吃两个约蛋，然后去爬爬新加坡，赏赏太平阳；
上午就翻翻日本，查查瑞典，听听墨西歌、内蒙鼓；
中午吃吃俄螺丝，外加菲律冰；下午就吹吹珠穆朗玛风，
带上新西篮，逛逛缅店，买点刚果，称点巴梨；
晚上累得一身阿富汗，还得去上伊拉课；
不过周末可以走访阿拉伯，看望夏威姨，
顺便在那好好吃上一顿华盛顿。
最后提醒：天已耶路撒冷了，注意多穿点喜马拉雅衫，
晚上睡觉最好垫上巴基斯毯！
下面是一段有关谐音的相声。
甲：我问你，你来干什么？
乙：我来邀请你到我那儿坐井观天去。
甲：为什么邀请我？
乙：因为你是我那儿的不速之客。
甲：这样，你先走吧！
乙：那我可就在家等你了！
甲：可以！
乙：我可在家守株待兔了。
甲：我……不去了。
乙：这不是一句成语嘛！
甲：行！那你们家住在哪儿呀？
乙：我家住在倾国倾城。
甲：属于哪个市？
乙：属于门庭若市。
甲：什么路？
乙：原形毕露。
甲：哪个区？
乙：宁死不屈。
甲：我可上哪儿去找这地儿啊！
乙：那好找！你由这儿南来北往、东奔西走，然后再上蹿下跳。
甲：我还是那兔。
乙：这样吧，你由这儿勇往直前，不要瞻前顾后，就能隐隐约约发现一座庙。
甲：什么庙？
乙：莫名其妙。
甲：我现在已经莫名其妙了。
乙：顺着庙旁边的小路爬上开门见山，翻过山去，前边有一条河。
甲：什么河？
乙：信口开河。
甲：你现在就已经信口开河了！这河我怎么过呀？
乙：河里面有只代代相传。
甲：这种船我还是头一回坐。
乙：到了弹丸之地就要下船乘车了。
甲：乘什么车？
乙：闭门造车。
甲：这车好！在什么地方下车？
乙：你在骑虎难下。
甲：下车还有多远？
乙：没多远，也就鹏程万里吧！
甲：这还不远哪？那我怎么走啊？
乙：那你要不耻下问。
甲：我还得道听途说。那你们家住在哪儿？
乙：我们家的那条街大伙都熟悉。
甲：什么街？
乙：老鼠过街。
甲：你怎么住老鼠过街了？
乙：你走过我们家那条街不就是老鼠过街吗？
甲：那好吧，我们俩走过那条街去你家行吗？
乙：到我家首先给你上四个凉菜。
甲：都有什么菜？
乙：有狼心狗肺、鼠肚鸡肠、提心吊胆、抓耳挠腮。
甲：吃完了我非中毒不可。热菜有什么？
乙：给你杀一只呆若木鸡，蒸一条缘木求鱼，熬一锅行尸走肉，煮一碗通宵达旦，红烧虎背熊腰，清炖马失前蹄。
谐音联想能够让学习变得更加有趣，使记忆更加深刻，因此被广泛应用于学习、生活当中，也是大多数广告商喜欢采用的一种方式。
以上几种联想方式只是联想中最基本的有一定逻辑性的联想方式，并不代表全部。我们在使用这几种联想方式时，并不是简单地使用哪一种而不使用另外一种，它们往往是交织在一起使用的。（8）奇特联想
除了以上几种联想方式外，还有一种非逻辑的联想方式，也是一种特殊的联想方式，那就是“奇特联想”。它是以夸张、荒谬的形式，对知识与信息进行重组。
这种联想的关键是突出“奇特”二字，联想一定是与日常的所见所闻有所不同的。
例如，一种高压水挖藕技术，就是由奇特联想而创造出来的。有一伙人在池塘挖藕，突然有个人无意中放了个响屁，连忙向旁边的人说声“请原谅”，表示歉意。那人半开玩笑地说：“这种响屁朝池塘底放上三两个，那泥里的藕恐怕都要吓得蹦出来了。”
不料言者无意，听者有心。一个有心者便突然萌发出了一个想法：用导管把压缩空气输送到池底再喷放出去会怎样呢？或许很容易就能把藕挖出来。他随即做了实验，但只有气泡冒出却挖不出藕。他又想：“也许需要更强大的冲力。”于是他用水管对水施加高压，结果大获成功，不但挖出了藕，而且藕还被高压水冲洗得干干净净。这项挖藕新技术很快得到了普及，不但减少了劳动强度，而且还提高了挖藕的效率。“放屁挖藕”，纯属无稽之谈，经过奇特的联想，却产生了一项挖藕技术的新创意。创意思维的确是一件耐人寻味的事。同一件事，因为每个人对事物的看法不同，任何事物都可以与思维联系起来。那个发明挖藕新技术的人，几乎可以“肯定”地说，他早就对人工挖藕的改革有想法。
奇特联想属于非逻辑联想，是一种非常荒谬的联想。它利用一些离奇古怪的想法，把没有任何联系的事物、词语或知识联系到一起，因此，它是实现快速记忆的核心。而且由此联想的事物，会在我们的大脑中留下深刻印象。所以，进行奇特的联想练习，是我们练习的重点。3.联想的训练方法
联想的训练方法大致有两种：基础性训练和实战性训练。
基础性训练分三步：第一步，先进行一对一的简单词语的训练；第二步，进行一对一的抽象词语的训练；第三步，进行多项的、具体词语和抽象词语的混合训练。
前两步都是一对一的联想训练，也可以称为对应联想；第三步可以称为串联联想。
实战性训练则是针对自己目前所学习的实际内容进行真正的联想训练，目的是结合记忆方法来掌握学习内容。在本书后面的章节中我们会专门做这方面的训练，在这里只做基础性训练。（1）对应联想
把两个互不相关的材料借助联想、想象，建立一种对应关系，只要一提到其中一种材料，就很容易地回忆起另一种材料，这种方法就叫对应联想记忆法，也叫配对联想法。
对应联想在语文、英语、历史、地理及数理化中的应用非常广泛。
通过对应联想记忆下列词组：
森林——电话
足球——楼房
水杯——钱包
牙刷——菜刀
电脑——拐杖
碗——电视
这种一对一的记忆可用如下的联想方法来完成。
森林与电话之间进行联想：
①森林里没有信号，电话打不出去。
②有一次我迷失在森林里，通过打电话求救才走了出来。
③森林里到处堆满了电话。
④森林里的树上结满了电话。
①和②属于逻辑联想；③和④则属于非逻辑的奇特联想。但不管采用哪一种联想方式，只要一想到森林就会想到电话。
足球和楼房之间进行联想：
①足球被踢到了楼房的顶上。
②足球砸倒了楼房。
③楼房上到处是足球。
④楼房上不停地往下掉足球。
⑤楼房里往外飞足球。
对应联想可以不分先后顺序，无论谁先谁后，只要想到一个就可以把另一个想起来。
水杯和钱包之间进行联想：
①在野外，水杯有时比钱包更有用。
②水杯里的水打湿了钱包。
③把水杯装在钱包里。
④从钱包里掏钱去买水杯。
牙刷和菜刀之间进行联想：
①用牙刷刷菜刀。
②用牙刷磨菜刀。
③用菜刀砍牙刷。
④把菜刀当成牙刷来刷牙。
电脑和拐杖之间的联想：
①我边拄着拐杖边用电脑。
②拐杖上挂着一个笔记本电脑。
③电脑上有一根拐杖。
④我用拐杖打烂了一台电脑。
碗与电视之间进行联想：
①我边端着碗吃饭边看电视。
②我把碗放在电视上。
③电视屏幕上出现了很多碗。
④用碗砸电视，碗烂了，电视机荧光屏也爆炸了。
现在来检验一下看看自己记住了没有。由左边的词能不能想起右边的词？
森林——足球——水杯——
牙刷——电脑——碗——
这是记忆法中最基本的训练，这种联想的方法能够解决很多问题。
联想时要注意几个原则：浮现物象、生动、关己、荒诞夸张。
★浮现物象联想时要尽量使联想的内容形象化、具体化。说十遍不如看一遍，实践证明，实物教学远比单纯的讲解更容易让人理解，并有助于回忆。同时物象记忆也符合我们的记忆习惯，比如，当我说“太阳”这个词时，人们脑海里浮现的很可能不是这两个字，而是明晃晃的或红彤彤的太阳的图像；说“老师”时，你脑海里可能出现的是某位老师的形象而不是“老师”这两个字。我们每个人来到这个世界上，也都是先认识周围的环境物象，然后才学说话、学各项技能。所以，记忆中浮现的物象非常重要。
哲学、政治经济学等学科学起来之所以费劲，很大程度上是因为里面有很多抽象的、难以转化为具体形象的词语。
那么，对于有些诸如“形而上学”“剩余价值”“抽象劳动”等抽象词语如何浮现物象呢？我们将在“串联联想”中进行介绍。把抽象词语转化为能为我们所理解的、能用熟悉的物品来代替的具体形象词，这样记忆抽象、枯燥的内容时就不那么困难了。
另外，经常联想、经常浮现物象还有助于开发右脑，从而使大脑潜能得到挖掘。
★生动在浮现物象的同时，要尽可能赋予物体运动的、立体的、多层次的色彩。如“足球”浮现物象时可想成红色的或五颜六色的足球，并且是跳跃的、滚动的足球，而不是篮球、排球或其他的球，这样的足球形象远比静止的或停留在口头印象上的足球形象要深刻得多。
★关己“事不关己，高高挂起”虽不是我们提倡的道德准则，但大多数人对于与自己无关的事或关系不到自己切身利益的事通常并不注意，也容易淡忘。所以我们在进行联想的时候，要把记忆内容同自己联系起来，与自己挂钩，把自己置身其中，而不是作为局外人、旁观者。如前面的森林与电话联想时就可想成你自己迷失在大森林里，四周寂静无声，没有出路，你时刻担心蹿出什么野兽来，那种恐慌感、紧张感，那种想打求助电话的急切心情，这样森林与电话之间就再也不是风马牛不相及的事，提起森林你就很容易想到电话了。
★荒诞夸张人们对于平淡无奇的事很容易忘记，相反，对那些荒诞夸张、不合常理的事却经久记忆，甚至终身不忘。如苏小妹戏谑苏东坡脸长的一句诗：“去年一滴相思泪，今年方流到嘴边。”
对应联想练习：
白兔——武士 恶霸——沙发 面包——汽车
课桌——眼睛 二胡——孙悟空 电脑——学生
骑士——香蕉 牛儿——工人 山丘——舞吧
每组词语至少想出4种以上的联想方式。（2）串联联想
串联联想就是把几个原本毫无关联的事物，通过一定的情节串联起来，形成一个故事或场景等，以帮助我们快捷、牢固地记忆。
如乌云、下雨、孩子、皇帝、大海、衣服、冷饮、桌子、小猫、地震这几个词，可串联联想成：满天乌云密布，眼看要下雨了，一个孩子看见皇帝正在大海中洗衣服。他把冷饮准备好了放在桌子上，被小猫发现了，小猫闹得天翻地覆，仿佛地震了一样。
接下来再用串联联想法记忆以下20个词语：毛毛虫、健美、花菜、桑叶、竹子、梅花、袜子、时装、宇宙、获奖、球场、明星、工人、豆腐、茄子、啤酒、赌场、掌柜、师父、蝴蝶。
想象：毛毛虫为了健美，每天吃花菜和桑叶，将竹子上的梅花摘下来放在袜子上当时装穿。这种时装牌子名叫宇宙，居然获奖了，领奖地点设在球场。球场上有许多明星和工人坐在豆腐上，喝着用茄子制成的啤酒，这时一个赌场的掌柜师父也前来庆贺，此人外号叫“花蝴蝶”。
好！记忆完后，马上闭上眼睛回忆所编的故事，在右脑中浮现所编故事的画面，身临其境地感受这个故事情景，并按先后顺序准确地回忆出需要记忆的每个词语，并做到顺背和倒背。
串联联想练习：
①小白兔、白雪、头发、绵羊、火车、二胡、偏方、酸菜、秀才、思想
②门口、礼貌、立刻、看见、了解、乐观、浪费、脑筋、包括、朋友
③法官、风格、风光、分割、飞机、封建、房间、风景、福建、附近
④太阳、欣欣向荣、高高兴兴、和谐社会、津津有味、热闹非凡、篮球、跳绳、泰坦尼克号、兴高采烈
⑤读书、物价、价值、田地、侵略、大门、工厂、公务员、美丽、财物
⑥凶手、飞船、卫星、法官、战乱、粮食、货币、钢条、树皮、散步
⑦化验、骗人、香味、露水、雷电、站岗、停电、服务员、商店、观众
⑧剪纸、报告、打针、药材、车皮、油箱、冷气、电池、父母、银行
⑨彩虹、冰块、温泉、铃声、讲桌、笔记本、消息、灭亡、出走、录像
⑩失踪、插座、玻璃、闪光灯、老大爷、机灵、数数、沙堆、拳击、闹市第四节 记忆的工具
一个人骑上自行车，两脚使劲踩1小时只能骑行10千米左右；开上汽车，一只脚轻踏油门1小时能够行驶100千米左右；坐上高铁1小时能行驶300千米；坐上飞机1小时居然能飞行1000千米。人还是那个人，平台不一样，结果就不一样！工具决定速度，方法决定效果。
走路可以借助交通工具，当然记忆也有记忆的工具。有了工具，记忆将会变得更加轻松高效，速度也会提高5～10倍。记忆的工具在记忆方法领域通常被称为定位系统，下面介绍几种常用的记忆工具。
这些工具是非常重要的，一定要牢记于心，并熟练运用。1.身体部位
①头
②眼睛
③鼻子
④嘴巴
⑤脖子
⑥肩膀
⑦胸口
⑧肚子
⑨大腿
⑩膝盖
11小腿
12脚2.数字编码数字编码系统3.人物（1）如来、观音、太上老君、唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧、白龙马（2）爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、哥哥、自己、老师、同学4.地点
①电视机②窗户③花 ④栅栏⑤墙角
⑥桌子⑦方框⑧小沙发⑨长沙发⑩茶几
①树②浴缸③花洒④天花板⑤装饰板
⑥马桶⑦柜子⑧镜子⑨洗手盆⑩地板5.熟语
如：床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。
又如：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。6.万事万物
自然界的万事万物都可以从中找一些物品作为定位系统，如汽车各零部件、动物身上各部位等。 第三章 三大记忆法讲解第一节 锁链拍照法1.锁链拍照法的定义
锁链拍照法就是将资料转化成图像，像锁链一样，一个接一个地连接起来，像被大脑拍照一样记录下来的方法。2.锁链拍照法的规则（1）资料转化成图像。（2）图像两两相连。（3）用动态动词或静态动词连接。（4）回忆时的图像与记忆时的图像一致。3.信息转化法则
替换、谐音、增减字、倒字、望文生义。
比如：替换 泰国——人妖 稳定——三脚架
谐音 晋级——金鸡 源头——圆头
增减字 信用——信用卡 传呼——传呼机
倒字 雪白——白雪 金黄——黄金
望文生义 危机——危险的飞机4.信息转换练习
人民快乐自由幸福生活 调动丰富火花
瞬时往往简单 具体突然阴天理论品牌5.锁链拍照法训练
牙膏 白板 弓箭 小鸟 马桶 西瓜 猴子 帆船 大象 长颈鹿
乌龟 钢琴 螃蟹 吹风机 树叶 蝴蝶 恐龙 溜冰鞋 沙发 鳄鱼
想象：你抱着一个一米多长的大牙膏，插进了白板，白板里穿出一支弓箭，弓箭射中一串小鸟，小鸟掉进马桶，马桶里有一个大西瓜，西瓜里钻出一只猴子，猴子跑到了帆船上，帆船上有一头大象，大象的鼻子缠住了长颈鹿的脖子，长颈鹿踩到了乌龟，乌龟在弹钢琴，钢琴里钻出一只螃蟹，螃蟹拿着吹风机，吹风机里吹出很多树叶，每一片树叶上都趴着蝴蝶，蝴蝶落到了恐龙的身上，恐龙穿上溜冰鞋在沙发上溜冰，沙发压扁了下面的鳄鱼。
好了，现在开始回忆一下，看看自己记住了没有。
下面我们来做一组练习：
钥匙 鹦鹉 球儿 绿屋 山虎 芭蕉 气球 扇儿
妇女 饲料 河流 石山 妇女 扇儿 气球
想象：有一把大钥匙插进了鹦鹉的后背，鹦鹉一脚踢飞了球儿，球儿砸到了绿屋，绿屋里钻出一只山虎……后面的自己用同样的方法试一下。
接下来我们用数字编码把这些词语转化成数字：
钥匙 鹦鹉 球儿 绿屋 山虎 芭蕉 气球 扇儿
14 15 92 65 35 89 79 32
妇女 饲料 河流 石山 妇女 扇儿 气球
38 46 26 43 38 32 79
这些串起来是圆周率小数点后30位。
训练1：用锁链拍照法记忆下列词语。
飞机 钢琴 老虎 汽车 红旗 大海 草原 猴子
卫星 白菜 菜刀 被子 冰箱 电灯 月亮 孩子
红领巾 鞋子 大米 猫
联想：飞机撞到了钢琴，钢琴里钻出一只老虎，老虎跳到汽车上，汽车撞飞了一面红旗，红旗掉进了大海……（后面的自己联想）
训练2：用锁链拍照法记忆下列词语。
轮船白马大炮桌子西瓜孙悟空河流骆驼
草原火车白云香蕉地毯裤子火锅自行车
小刀书本马桶酒店
训练3：句子记忆训练。
1.女：只要有钱，我嫁给谁都行。
男：银行的保险柜你嫁吗？
2.争吵的时候，男人和女人的区别就像是手枪和机关枪的区别。
3.我妻子想减肥，所以她每天都去骑马。结果马一个月之中瘦了四十斤。
4.病人：医生，你把剪刀留在我肚子里了。
医生：没关系，我还有一把。
5.法官：你为什么要印假钞？被告（无辜地说）：因为我不会印真钞。
6.妻：男人，都是胆小的。
夫：不见得，否则我怎么会与你结婚。
7.上联：哈哈哈哈哈。下联：嘿嘿嘿嘿嘿。横批：神经有病
8.第一年：他说，她听。
第二年：她说，他听。
第三年：他俩说，邻居们听。
9.父：你都这样大了，该找一个老婆了。
子：是呀，但茫茫人海，我找谁的老婆呢？
10.贼甲：快数数今天一共抢了多少钱。
贼乙：不用，明天看看报纸就知道了。
用锁链拍照法记忆句子，首先要做的是通读理解，然后从每一句中找出一个提示词，这个提示词最好是关键词，接下来要做的就是把这个提示词转化成图像，再通过锁链拍照的方式把这些提示词记住，最后再根据提示词回忆整个句子。
这10句话每句里面蓝色的词都是我们找的提示词，我们先用锁链拍照的方法把它们记住：
保险柜 手枪 马 剪刀 假钞
胆小 神经病 说 老婆 报纸“胆小”一词比较抽象，可以找一个具体的词“老鼠”来代替；“说”可以用“嘴巴”来代替。
联想：打开保险柜，里面有一把手枪，拿着手枪去打马，发现马身上插满了剪刀，拔出一把剪刀剪假钞，假钞上面印着一只老鼠，老鼠咬到了一个神经病，神经病的嘴巴里被他老婆塞满了报纸。
词语记住之后，再由每一个词语来回忆整个句子，刚开始句子能回忆出来，大概意思记得差不多，但会有个别字和原文不一样，然后再对照原文进行修正。
用同样的方式尝试记忆下面的句子：我的人生誓言
我是自己命运的主人！
我是我生命的设计师！
一切命运都由我自己来决定！
我任何时候都遵守自己的承诺，说到做到！
坚信自己够坚强，无论什么都不会使我丧失信心。
我只想最好的结果，永远为最好的结果而努力。
我任何时候都看上去心情愉快，并对每个人微笑。
我每一天都马上行动，绝不拖延。
我保证确定目标后毫不动摇，全力以赴。
我绝不因为一时的困难而退缩，我要坚持不懈，直到成功！
我绝不浪费生命中的每一分钟。
我要不断地完善自己，尽量少批评别人。
我要像对待自己的成功一样对待别人的成功。
我爱我的家人、我的同事、我身边的每一个人。
我爱我的国家和这个世界。人生值得珍藏的20句话（请自己找提示词）
01.每天告诉自己一次：“我真的很不错。”
02.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
03.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
04.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
05.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
06.发光并非太阳的专利，你也可以发光。
07.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
08.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
09.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
10.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
11.人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。
12.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
13.青春一经典当，即永不再赎。
14.没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
15.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
16.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
17.当一个人真正觉悟的那一刻，他会放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。
18.只要有信心，人永远不会挫败。
19.不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
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