作者：吴莎莉
出版社：人民卫生出版社
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月子宝宝的“察言观色”(“健康与小康”科普丛书)试读：
版权页
图书在版编目（CIP）数据
月子宝宝的“察言观色”/吴莎莉主编． —北京：人民卫生出版社，2017
ISBN 978-7-117-24618-7
Ⅰ．①月… Ⅱ．①吴… Ⅲ．①新生儿－哺育－基本知识 Ⅳ．①R174
中国版本图书馆CIP数据核字（2017）第130418号人卫智网 www.ipmph.com 医学教育、学术、考试、健康，购书智慧智能综合服务平台人卫官网 www.pmph.com 人卫官方资讯发布平台
版权所有，侵权必究！月子宝宝的“察言观色”
主 编：吴莎莉
出版发行：人民卫生出版社有限公司 人民卫生电子音像出版社有限公司
地 址：北京市朝阳区潘家园南里19号
邮 编：100021
E - mail：ipmph@pmph.com
制作单位：人民卫生电子音像出版社有限公司
排 版：人民卫生电子音像出版社有限公司
制作时间：2019年1月
版 本 号：V1.1
格 式：mobi
标准书号：ISBN 978-7-117-24618-7
策划编辑：陈蕊
责任编辑：陈蕊打击盗版举报电话：010-59787491 E-mail：WQ @ pmph.com注：本电子书不包含增值服务内容，如需阅览，可购买正版纸质图书。
主编简介
祝益民
湖南省人民医院院长，湖南师范大学校长助理，湖南省急救研究所所长，博士，主任医师，二级教授，博士研究生导师；现任国际应急学会医学应急委员会委员、中华医学会急诊医学分会常委兼儿科急救学组组长。中国医学救援协会常务理事。中国医师协会儿科医师分会副院长；国家“十二五”重大科技支撑计划首席专家。享受国务院政府特殊津贴；从事急诊急救临床、科研工作近三十年，承担国家自然科学基金等科研课题20项。开展临床新技术30余项，发表专业论文18篇，主编医学专著10部，获省部级科技进步奖8次。
吴莎莉
湖南省人民医院儿童医学中心新生儿科NICU护士长，医学硕士，副主任护师，湖南省儿科专科护士、新生儿专科护士培训师资，湖南省高级母乳咨询师，湖南省高校教师，湖南省护理技能碟片操作示范拍摄人员。从事儿科临床及教学工作近二十年，多次承办国家级、省级继续教育培训班，参与肝胆外科、新生儿科课题全国QC推广，获发表奖一等奖及全国优质奖。负责多项医院及卫生计生委科研课题，协助编写多本专著。主要研究方向：危急重症新生儿管理及救治、NICU静疗进展、NICU院感防控与进展。
丛书总前言
自古以来，人类从未停止过对健康的追求。随着社会的进步和经济的发展，自然的破坏、环境的污染、药物的滥用、食品的危机、快节奏的生活、超强度的压力等等，使人们一方面享受着物质生活带来的丰硕成果，另一方面又经历着现代文明带来的健康威胁。在疾病谱不断变化的过程中，亚健康、慢性病、现代病、富贵病等时时困扰着人们的身心，成为学习、工作和生活中的“绊脚石”和“拦路虎”。
人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础，这是习近平总书记对实现中国梦和中华民族伟大复兴的深刻阐述。需要全社会加深对建设小康社会与提高人的健康素质相互关系的理解，形成“要小康，先健康；保健康，奔小康”的全民共识。因此，健康与小康是相辅相成的“并行者”，是甘苦共担的“同路人”。
现在我们所说的健康，不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是指身体上、心理上和社会适应上的完美状态。世界卫生组织曾发布公告，影响健康的因素中，遗传占15%，社会因素占10%，医疗条件占8%，气候条件占7%，60%的成分取决于自己。也就是说，一个人是否健康，其主动权在于自己。以糖尿病为例，47.9%新诊断的糖尿病患者从未接受过科普教育，60%不控制饮食，72%不会自我监测血糖与尿糖，92%不了解如何适度活动。调查表明，大众对疾病相关知识的了解非常匮乏，更谈不上健康的行为和生活方式。
近年来，医学科学和医疗技术快速发展，改变了过去很多的就医模式和诊疗方法，需要通过专家使用简洁通俗的语言向大众传播医学新知识，但权威专家、权威作品和权威传播途径不能满足大众的需求，一些医疗与养生保健广告的宣传使人们形成许多健康误区与盲区。《“健康与小康”医学科普与健康教育系列丛书》基于这种背景而构思，通过专业人士写科普，通过专家的力量传播知识，着眼于大众关注的健康话题，着重于健康认识和行为的纠偏，着力于解决疾病防与治的实际问题，传递准确的预防保健、科学就医、医患配合、自我管理等方面的健康信息，真正做到“无病早防、有病早治、治病早愈”的目的，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。
本套系列丛书以“健康与小康”为主题，重点介绍常见病和多发病，单本独立成集，以湖南省人民医院近年来开展医学科普与健康教育的一些成功经验，挑选一批有实战经历的专家参与编写，得到人民卫生出版社的大力支持，连续出版，形成独有的风格。丛书内容丰富、语言通俗、文字简练、层次清楚，辅以直观的插画，具有实用性、趣味性和科学性。希望能对有不同健康需求的人群进行差异化、个性化指导，期望能为大家的健康保驾护航。祝益民2016年3月
前 言
孩子是国家的未来、家庭的希望。从他们呱呱坠地、探出脑袋的那一刻起，就承担了太多的期望和祝福。有人说：宝宝是家里的阳光和雨露，会给爸爸妈妈带来无限的欢乐和希望；也有人说：宝宝是父母的责任和担当，“为父则刚为母则强”。面对可爱的宝宝，家长们在满心喜悦的同时，是不是也在为各种突发的状况而手足无措呢？不知道怎么抱着才舒服，不知道宝宝为什么哭，不知道怎么处理大小便，不知道怎么才能顺顺利利地换上尿布……面对着他们精灵般娇嫩的身体，天使般可爱的小脸儿，家长们是不是也在怀疑自己：“我是否已经作做好心理里准备，鼓起了初为父母、新手上路的勇气，掌握了照顾宝宝的能力？”
自出生开始，宝宝的健康快乐成长，就成了父母乃至整个家庭、社会的最大心愿。然而，即便爸爸妈妈们已经全身心地的投入到照顾孩子的事业中，仍然要面对诸如宝宝夜哭、吐奶、湿疹、黄疸、发热、腹泻……等种种让人手忙脚乱、心惊胆跳的局面。“一听二看三抬头，四撑五抓六翻身，七坐八爬九扶立，一岁左右能独走”，孩子成长的每个阶段，都有不同的照顾需求。在资源丰富、信息充沛的现代社会，如何熟练地应对、科学地处置，才能最安全地做好新生儿的抚育工作，让宝宝们更加安全健康成长呢？
科学育儿，不是想当然，简单地按传统陋习依葫芦画瓢，也不是捧在手心怕摔了、含在嘴里怕化了的溺爱。而是通过学习，牢记丰富的知识，反复练习操作技能，掌握正确有效的方法。在孩子最需要的时刻给予最贴心的照顾，才能避免抚育误区。
医学上，出生后的头28天称之为新生儿期，在此期间，宝宝脱离母体转而独立生存，所处的内外环境发生根本的变化，但其适应能力尚不完善，而分娩过程中的损伤、感染延续存在，先天性畸形也常在此期表现。因此，这一阶段宝宝在生长发育和疾病方面具有非常明显的特殊性，发病率高，且死亡率也高。这一时期是宝宝们最脆弱的时候，因而需要爸爸妈妈们最多的关爱、最贴心的照顾。从居室环境到衣物增减，从睡眠保障到母乳喂养，从黄疸防治到疫苗接种，从眼耳鼻口到肚脐、从手脚到臀部，每个部位都有不同的护理要点，这些小细节、小事件，对宝宝今后的生活质量及身体发育都有着至关重要的影响。那么，爸爸妈妈们，你们准备好了吗？
爱孩子是本能，但如何爱孩子却是门学问。没有人天生就会做父母，但那些会做父母的，一定是倾注了自己的爱与智慧。所以，如何选择一本有智慧的好书指导新手爸妈才是关键。选择正确就能事半功倍，选择错误则会让人多走弯路。所谓“术业有专攻”，作为从业多年的新生儿科医护团队，作为编者的我们有着多年的实践经验，经历过无数个新生宝宝们的千般考验，帮助过无数新手爸妈们及时化解了各种手忙脚乱的窘态和抓心挠肝的苦恼。现在，就让我们从基本功夫开始，通过答疑解惑、贴心提示等多种方式，手把手向您传授抚育新生儿的“武功和心法”，让您从容应对育儿时光。并衷心祝愿您的家庭和谐温馨、幸福美满，您的宝宝聪明健康、快乐成长。吴莎莉2017年5月01 守住您的“手”了吗？“慈母手中线，游子身上衣。”深挚的母爱，无时无刻不在温暖着儿女们。从小到大，母亲为孩子的成长付出了千辛万苦。她的双手，为宝宝们做过饭洗过衣，喂过奶把过尿，擦过汗洗过澡……母亲的“双手”传导着无限的爱护，但也隐藏着很大的风险。各位新手爸妈，你们可知道：
出生前宝宝待在无菌的子宫里，但出生后就暴露在充满各种细菌、病毒的环境中。由于新生儿的免疫系统发育不完善，神经系统发育尚不成熟，体内也缺乏免疫球蛋白，不能对抗病原体的侵袭，所以新生儿非常容易患上感染性疾病。感染性疾病是新生儿期最为常见的一类疾病，也是危害新生儿健康及导致新生儿死亡的重要原因之一。其中，细菌、病毒和衣原体三种为新生儿感染中最常见的病原体。那么，如何在宝宝的成长过程中，采取防御措施来减少交叉感染呢？守住您的“手”了吗？七步洗手法①掌心搓掌心；②手指交错掌心搓掌心；③手指交错掌心搓手背，两手互换；④两手互擦指背；⑤指尖摩擦掌心，两手互换；⑥拇指在掌中转动，两手互换；⑦一手旋转揉搓另一手的腕部、前臂直至肘部，交替进行
研究表明：洗手，是阻断因各种操作接触而传播疾病最简单、最经济、最有效的方法。什么时候应该洗手呢？
当手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽后。
触摸过公共物品，例如钱币、电梯扶手、升降机按钮及门柄后。
接触宝宝的眼、鼻、口之前。
家长在给宝宝喂药、喂食之前，及处理食物前、后。
宝宝大小便后。
接触宝宝前，为宝宝更换尿片后及处理被污染的物品后。
探访医院及饲养场前后。
做完扫除工作之后。
接触动物后。手被呼吸道分泌物污染触摸公共物品关于保护宝宝，还有什么要注意的呢？切断传播途径
伤风感冒者勿近：
在居家生活中，有呼吸道感染的人员均不宜接触宝宝。由于宝宝的抵抗力弱，免疫力差，稍不注意就可能被病毒或细菌感染，甚而引发支气管炎、肺炎、中耳炎等症或合并脑炎、心肌炎。
拉肚子者勿近：
拉肚子虽然是肠道传染病引起的，但致病的细菌是通过口腔进入肠道的，因此带菌者的口腔也是传染源。亲吻宝宝、给宝宝喂饭前用舌头尝冷热等动作，都可能增加宝宝得痢疾的几率。
患肝炎及其他传染病菌者勿近：
如果大人是肝炎病人或肝炎病毒的携带者，亲吻宝宝是不够安全的。甲肝的传播主要通过粪口途径和日常生活中的密切接触，而乙肝则通过注射、输血或血制品、密切接触、母婴等途径传染，乳汁、唾液、眼泪都是不安全因素。
有水疱者勿近：
大人如果在面部、唇角、眼睛、手足等部位，出现米粒大小的水疱，几个或十几个连在一片，并且伴有发热或局部淋巴结肿大，就应警惕是否感染“单纯疱疹病毒”，因为上述症状正是“单纯疱疹病毒”局部病毒感染的典型表现。“单纯疱疹病毒”可通过亲吻及亲密接触等方式传播，对成人危害并不十分严重，却可能对婴儿致命。
浓妆者勿近：
化妆品不少都含有铅、汞或其他化学物质，如果不卸妆就亲吻宝宝，这些有害物质就会进入宝宝体内，可能引起接触性皮炎、慢性铅中毒等病症。
口腔患病者勿近：
亲吻是直接的口唇接触，如果大人本身有口腔疾病，如牙龈炎、牙髓炎、龋齿等，口腔中就会有大量致病病菌存在，通过亲吻宝宝，这些病菌就会进入宝宝的口腔，引发宝宝的口腔疾病或其他并发症。警惕生活物品清洁度
新生儿所需物品和产妇所需物品应分开整理、放置，接触宝宝物品前应养成洗手和使用消毒剂的习惯。物品分开放置开水煮沸消毒
宝宝的奶瓶、餐具及洗澡器具等应做到每天消毒。其中用开水煮沸或阳光曝晒等均是较好的方法。宝宝的物品尽量不要用化学制剂的消毒液消毒。褥子、被套、包被等应定时清洗曝晒。人工喂养的宝宝，测奶液温度时，父母可以在手的前臂内侧上滴一滴，而不要直接吸橡皮奶嘴，以避免细菌传播。
妈妈在给宝宝喂奶前，应清洗双手、用淡盐水清洁乳头，再用温开水洗净，这样能有效除菌，避免细菌进入宝宝的体内。同时，擦拭乳头的毛巾也应消毒后再使用。
宝宝的所有物品均应单独清洗，不宜与大人衣物共同洗涤，防止交叉感染。
守护宝宝，从“手”做起！各位新手爸妈，您记住并做到了吗？02 爱我你就抱抱我——新生儿正确抱姿“爸爸妈妈，如果你们爱我，就多多地亲亲我；如果你们爱我，就多多地夸夸我；如果你们爱我，就多多地抱抱我……”这首传唱四方的儿歌表达了孩子对爱的渴望和对父母温暖怀抱的向往。特别是新生的宝宝，刚刚离开妈妈安全的子宫来到人世中，对父母的拥抱更是情有独钟。不管在电视荧屏还是我们熟悉的大街小巷，随处可见被抱着的孩子，他们或横或竖，或跨在家长腰上或趴在家人背上……姿态各异，表情万千。其实，怎样抱孩子也是一门学问。千万别把抱小孩当小事儿，这可是个技术活。怎样才能让他们软绵绵的小身体安全舒适？下面，我们来一起了解一下：
正确抱姿应该是头高、侧卧、脸朝里。这种抱姿不仅方便家人和其进行语言交流，同时还能防止宝宝吐奶。方法如下：手托法：
妈妈用左手和上臂托着宝宝的头、颈部，右手和上臂托着他的小屁屁和腰。这种抱法用于把宝宝从床上抱起和放下。怀抱法：
妈妈给宝宝喂奶时：如吸左侧乳头，可以将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的小屁屁和腰。如吸右侧乳头则恰好相反。手托法怀抱法平抱法和斜抱法：
平抱时让宝宝平躺在妈妈的怀抱里，斜抱时让宝宝斜躺在妈妈的怀里。无论是平抱还是斜抱，妈妈的一只前臂都要托住宝宝的头和颈部，另外一只手臂则要托住宝宝的小屁屁和腰。需要爸爸妈妈们注意的是：斜抱比较适合易吐奶的宝宝，可以减少吐奶现象。靠肩法：
宝宝吃完奶后，妈妈将宝宝抱起时，先用右手和腕部将宝宝的头部和颈部轻托起后，再用左手和前臂托住宝宝的腰、小屁屁和腿，把宝宝竖起来并靠左肩，当宝宝头和颈部靠着妈妈肩膀。用右手轻拍宝宝后背，让宝宝打嗝，排除胃内空气。斜抱法靠肩法温馨提示◆时机：抱宝宝的时间不宜太长，每天抱新生儿的时间不要超过3个小时，每次不超过30分钟，等宝宝长到2个月时，每天可以抱6个小时。妈妈可以选在睡醒后抱抱，这也是给宝宝换一个姿势活动一下。抱宝宝也是一种交流。别以为宝宝睡着了，就可以随便放到床上，因为一点点风吹草动，宝宝都会察觉。将睡着的宝宝放床上时，不能随手一放，而是要弯下腰去，从下身开始放，再一点点到头部。◆态度：有些年轻妈妈忙于工作，没什么耐心跟孩子交流，有的手里抱着孩子，心却在别的地方，甚至一手还在玩弄着手机。对此专家提醒，对宝宝来说，家人的爱是从拥抱开始的。如果父母在抱宝宝时，不用眼神跟宝宝交流，宝宝是感受不到爱的。虽然宝宝不会说话，但对家人的关心是非常敏感的。◆其他安全问题：抱宝宝时，最好不要佩戴手链、手表、胸针等装饰品，避免划伤宝宝。同时，抱起宝宝后大人应多走动，并边走边轻轻摇晃，能让宝宝更舒服，但千万不要摇晃得太猛、太快，以免发生意外。常见错误抱姿解析
有些家长们让宝宝趴在自己的肩头，或者双手夹在宝宝的腋下，或者干脆为了方便，单手固定宝宝的小屁股，任由宝宝扭动上身。这些抱姿，会让宝宝感觉到很不舒服，也不安全。宝宝稍微大点的时候，可以支撑让其短暂站立，但时间也不宜太久。
另外，相比妈妈，很多年轻的爸爸抱孩子更为“粗鲁”，甚至当宝宝会呵呵笑之后，爸爸会尝试用比较刺激的行为来逗乐孩子，比如高高举起、抛来抛去。这些动作其实对宝宝健康很不利。因为，对小宝宝来说，这样不仅容易造成意外，而且宝宝突然的体位变换也会对其身体健康造成影响。4个月前的宝宝，头颈还很软，头大、头重、骨骼的胶质多、肌肉不发达、力量比较弱。采用这种姿势有可能会让宝宝颈部受伤；同时，有可能造成宝宝手臂内旋后伸的异常姿势，俗称“飞机手”。如果不及时纠正，会直接影响宝宝将来手的功能和正常姿势，严重的需要接受长期康复治疗。常见错误抱姿1常见错误抱姿2常见错误抱姿3
此外，单手抱宝宝，需要足够的臂力，否则容易将宝宝摔落。7个月前的宝宝，特别是4个月左右的宝宝，腰背部力量不是很好，头颈部容易后仰，也会对脊柱的发育造成一定的影响。
您现在知道抱宝宝的正确姿势了吧！那还等什么，可爱的宝宝就在眼前，赶紧给他一个安全、舒适的抱抱吧！03 佛靠金装，人靠衣装——我的小衣服准备好了吗？
从一万八千年前山顶洞人的骨针，到基督文化中亚当夏娃的无花果叶，人类开始了漫长的穿衣史。服装的出现，不仅是为了遮羞蔽体，同时也包装了个人形象，提高了观感和品位。老话说得好：“人靠衣装，佛靠金装”，从古至今，人类的天性便是“以貌取人”。根据西方学者总结得出的形象沟通“55387”定律：“决定一个人的第一印象中，55%体现在外表、穿着、打扮，38%是肢体语言及语气，而谈话内容只占到7%”，可见服装打扮对事业、生活的重要性。于是，天性爱美的女人们无不热衷于添衣购物。这其中，也有准妈妈们忙碌的身影，看着她们提着大包小包的婴儿衣物，满心欢喜地憧憬着未来，热情洋溢地勾画着宝宝穿上这些漂亮衣服的可爱模样……不由要多问一句：您真的知道宝宝需要怎样的衣服吗？在选择材质、尺寸、式样时，究竟是美丽可爱重要，还是安全舒适第一呢？材质——棉布、丝绸保健康柔软：
新生的宝宝皮肤娇嫩，且皮肤功能不完善，容易受刺激。所以，我们在选择贴身衣物时一定要慎重又慎重。衣服的材质应柔软、舒适、缝合处不能坚硬、有线头。透气：
新生儿汗腺分泌旺盛，同时由于新生儿易患奶癣，其上衣不宜选化纤及羊毛类，而应选择棉布或丝绸类。浅色系：
不少家长在为新生婴儿选购衣服的时候，往往喜欢颜色艳丽的衣服。其实，新生儿的衣服颜色不宜太深，因为深色颜料染成的布容易对皮肤产生刺激，新生儿的衣服主要以淡色系为佳。精加工：
家长在为新生婴儿选购衣服时，应注意内衣的缝制工艺，接缝越少越好，复杂的接缝则不宜选择，做工粗糙也是不能用的。数量——宜多不宜少
新生儿往往一天内需要换多套衣服，所以数量一定要准备充足。另外，衣服也一定不要太小，一件衣服至少应保证能让宝宝在2个月内都能穿。初生时长得最快，大约每个月长5厘米，以后每个月长2厘米左右。所以宝宝衣服多以3个月为一期，可以根据码数买大一码的，也可以根据月份选择，还可以根据宝宝身体长度选择。有不少的准妈妈在孕期就开始母性大发，看见好看的衣服都买来以后给宝宝穿，结果宝宝还没出生，衣服已经成堆了。在衣服数量上，因为宝宝经常尿湿，所以裤子应比上衣多，准备6～8条裤子，3～6件上衣就够了。在宝宝会走路前更要多准备些裤子，以备换洗。款式——舒适安全为上
衣服的式样切忌过紧，保证不影响尿布的使用，换尿布时不用脱下很多衣服。选择前面有较宽开口的衣服或者有开领的衣服，比如和尚服样式。
另外，衣服上最好不要有硬的装饰物品或纽扣，这些小零件可是很危险的，宝宝一不小心就有可能吞下纽扣或珠子，导致窒息。
在为新生儿购买绑带式衣服时需要注意，带子的长度要合适，并且要牢固地缝在衣身上。如果带子非常松动，很容易露出来绕住宝宝的脖子、手指或脚趾，对宝宝造成伤害。避免选择连袜裤：
不要给宝宝穿连袜裤，它会阻碍宝宝精细动作发展，还容易发生线头绕缠的危险。多选婴儿连体衣：
穿着舒适、方便，不容易着凉，不影响宝宝骨骼发育。妈妈可以一个人轻松地给宝宝换掉或穿上一件新的连体衣，在宝宝尿湿纸尿裤后，也不必全部将衣物脱下，就能轻松帮宝宝换掉纸尿裤。注意给宝宝套上舒适的小袜子：
一定要检查袜子内部，剪掉多余线头，以免缠绕到宝宝脚趾。因为新生儿的体温调节功能发育还不完全，产热的能力差，散热的能力强，当环境温度降低时，宝宝的末梢循环就不好。穿上袜子能起到一定的保暖作用。当随着月龄的增长，下肢活动增多，损伤皮肤的机会也多，穿上袜子可以减少损伤。特别是夏天，穿上袜子可以防止蚊虫叮咬，也可以避免其他有害物质通过皮肤接触而感染。要注意的是，宝宝穿的袜子透气性要好，选择柔软的棉袜，大小要合适，还要注意经常更换清洗。尽量不要给宝宝戴手套：
从婴儿发育的角度看，这种做法直接束缚了孩子的双手，使手指活动受到限制，不利于触觉发育。
毛巾手套或用其他棉织品做的手套，如里面的线头脱落，很容易缠住宝宝的手指，影响手指局部血液循环，如果发现不及时，有可能引起宝宝手指坏死而造成严重后果。
为避免宝宝把脸抓伤，父母可以趁宝宝熟睡时小心仔细地修剪指甲；剪指甲时一定要抓住宝宝的小手，避免宝宝因晃动手指而被剪刀碰伤。但指甲也不要剪得过短，以免损伤甲床。厚薄——适宜即可
冬季宝宝衣服不宜穿得过多，如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，如果衣服被汗液湿透，反而容易着凉。穿得太多，也降低了身体对外界气温变化的适应能力，而使抗病能力下降。另外，着衣过多，限制了宝宝四肢活动，被动体位易致宝宝骨折而未及时发现。所以，冬季室温调节在24摄氏度左右，宝宝穿薄薄的棉衣，内配一件细薄小棉毛衫即可。夏季衣服着重于柔软、透气、吸汗。薄厚适宜小肚兜：
如果天气太热，宝宝爱踢被子，肚兜的妙处就体现出来了：戴上它，宝宝就不会因为受凉而引起腹泻或感冒。小帽子：
保暖离不开小帽子。宝宝头部面积占体表面积比例的20%，即便是温暖的春、秋季节，新生的宝宝也应该注意头部的保暖。小帽子的选择，材质以柔软、透气、舒适为上。而在寒冷的冬季，头部保暖更是不可忽视的重要环节。在北方的季节，可以内戴纯棉小帽，外套毛线帽或厚绒帽。小肚兜小帽子
妈妈们如果不清楚宝宝穿的衣服是不是合适，可以在穿好衣物15分钟到半小时后，摸摸宝宝的颈背部。如果温暖，且身体无汗，说明宝宝衣着合适；如果颈背部温暖的同时，身体多汗，说明宝宝衣着过多；如果宝宝颈背部发凉，则说明宝宝衣着太少。妈妈可以根据情况适当给宝宝加减衣物。
特别提醒，所有衣物鞋袜，在给宝宝穿前都要清洗干净并在阳光下曝晒4小时，以清除各种有害物质。看完这些，妈妈们，宝贝的小衣服您会准备了吗？衣物鞋袜穿前需清洗后曝晒04 穹顶之下，给我一个温暖的家——新生儿居室要求
近年来，伴随着经济的飞速发展，人类的生存环境却日益恶化，类似“长江春水绿堪染，莲叶出水大如钱”的景致，只能到银幕中去找寻。抬头仰望，澄澈的蓝天早已不在，“明月松间照，清泉石上流”的美景，已成传说。每天呼吸着劣质的空气，人们已不能不考虑自己的健康问题。而随着央视记者柴静的《穹顶之下》的播出，环境问题又被拔到了一个新的高度。“雾霾天气勿出门”早已成为大家的共识，回归山野或是宅居家中成为风尚。“水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香”，虽然我们无法靠个人的力量改变外界的大环境，但布置一个温馨、舒适的家居环境还是能够做到的。新生的宝宝从妈妈温暖恒定的体内来到多变的外界环境中，就如同一棵破土而出的幼苗，需要最精心细致的呵护。为新生儿安排适宜的居室环境，并且使他们逐渐适应母体子宫外的生活，健康快乐地成长，是每一位父母的心愿。
那么，该如何给宝宝准备一个舒适、安全的房间呢？新生儿居室位置选择
安静、通风、有阳光是关键。一个安静的环境才能给宝宝一个良好的睡眠。研究表明：在婴幼儿存在的睡眠问题中，较差的睡眠环境是引起婴儿睡眠障碍最直接的原因。而正常新生儿睡眠时间应在18～20小时左右。房间空气流通，采光良好，避免靠近厨房，阳台及机械房处，防止油烟、煤气等物质对宝宝的眼睛和呼吸道产生损害。同时，新装修的房间勿让宝宝居住。因为，化学材料的挥发会使室内空气混浊，对宝宝呼吸道有很大的刺激，并可危及皮肤、神经、免疫系统。房间温湿度
冬季室内相对湿度不宜小于55%，夏季不宜大于65%。注意保持室温在20～24摄氏度左右。在这样的温度条件下，新生儿不会因寒冷而过多耗能，引起体温不升、硬肿症等；也不会因室温过高导致脱水热，造成体温居高不下，甚至惊厥、死亡。房间不论春夏秋冬，只要天气晴朗，就应每天定时开窗通风30分钟，保持空气清新。通风时把宝宝抱到另外的房间，以免宝宝吹风受凉。光照
温暖的阳光洒满居室，既让人感觉舒适又能杀菌。但需引起足够注意的是：避免阳光直接照射。研究表明：新生儿适合柔和的光线。据分析，胎儿习惯于母体子宫的“黑暗”环境，离开母体后若突然接受强光，对眼球组织显然是有害的，若先给予柔和光线，则有利于婴儿视神经与大脑皮层的发育。而且，通过婴儿双眼对柔光和光线的反应，以及眼球的活动、形态和异常情况，可以及早发现眼部疾病，如宝宝在柔和光线下，出现畏光流泪，并经常哭闹不安，就要注意宝宝是否患有先天性青光眼，应及早治疗。小床
需要提醒年轻妈妈们的是，宝宝与妈妈同睡一个房间时，最好为宝宝单独准备一个小床，可以减少感染的机会，防止熟睡的大人压到宝贝，还可以避免吸到大人呼出的二氧化碳等气体，提供一个相对干净的环境。小床应有栏杆，结实、安全。要有栅栏围绕四周，栅栏间距小于9厘米，让小儿拳头可以伸出，但头绝不能伸出。栅栏要比床垫高出50厘米以上。不要睡软床，床上垫棉质的盖被和褥子，所有用品要定时清洗及曝晒。为避免风直接吹宝宝头部，可以在床头侧摆放大毛巾遮挡。
穹顶之下，雾霾之天，宝宝们期待着“更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾”的美好家园。让我们一起努力，节能减排，关爱环境，为给宝宝一个舒适、温暖、安全的家而积极行动起来！05 母乳宝宝与奶粉宝宝的区别母乳是婴儿最佳的天然营养品
母乳是婴儿最佳的天然营养品，4个月内的婴儿可以完全母乳喂养。母乳内有容易消化的蛋白质，脂肪滴较小的脂肪，丰富的乳糖，适当的钙磷比例，还有足量的维生素A和维生素C。另外，母乳内有许多免疫因子，如分泌型免疫球蛋白A溶菌酶、乳铁蛋白、补体成分，以及细胞成分，这些免疫因子有保护婴儿、避免疾病的功能。母乳宝宝体格发育会更好
因为母乳含有人体所需的全部必需氨基酸，且营养成分搭配更为合理，加之其含有不饱和链脂肪酸、双歧因子和乳铁蛋白等可促进吸收，减少胃肠道反应，使婴儿能更好地休息和睡眠，减少了额外的体力消耗，所以其早期体格能更快速地生长，体重、身长和头围发育情况更好。母乳宝宝抵抗力强
母乳中含有宝宝生长发育所需的各种营养元素，还含有抗体，可以减少新生儿感染性疾病的发生和过敏性症状的出现。母乳特别是初乳中，含有丰富的抗体（IgG），让宝宝对一些感染性疾病可获得先天性的免疫能力。初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型免疫球蛋白A，能增强新生儿呼吸道的抵抗力。母乳中溶菌酶高，巨噬细胞多，可以直接杀灭新生儿期宝宝肠道内的有害菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长。乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠埃希菌的生长和活性，使肠黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。同时，母乳中还含有大量的分泌性IgA，可以保护宝宝的胃肠道免受细胞的侵犯。研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病、湿疹和哮喘的几率要比未吃母乳者少得多。母乳宝宝智力发育更早
智力发育受多种因素影响，其物质基础是足够数量的、发育和功能良好的脑细胞。神经细胞的特点是已分化的细胞不能再进行增殖。胎龄18周至出生后2周岁是大脑发育的关键时刻，而最关键时刻是怀孕后期3个月至生后6个月（主要是哺乳期）；婴儿期是整个儿童期大脑发育最快的时期，故保证此期的营养供给是相当重要的，而此期最有利于婴儿脑细胞发育的食品是母乳。母乳中含有丰富的营养物质，对宝宝大脑发育非常重要，如DHA、ARA、胆碱、牛磺酸等。特别是DHA，对智力的提升有长期的帮助。
配方奶的发展历史悠久，进展迅速，其在营养成分、数量和搭配方面也取得了较大成果，总的来说，配方奶可以非常接近于母乳，却不能替代母乳。从乳汁的成分来讲，两者各种营养物质的差别都很大。食品的三大营养物质是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质，母乳与配方奶粉在三点上都有区别。糖类（碳水化合物）：
母乳所含碳水化合物是非常容易利用的乳糖，和对肠道发育非常有利的低聚糖，对婴儿的大脑、神经系统、肠道、钙的吸收都有好处。而配方奶中则是葡萄糖。脂肪：
母乳中含有更多的不饱和脂肪酸如DHA和ARA，这一点配方奶达不到。其对宝宝的神经系统、眼睛、免疫功能的发育都有促进作用。蛋白质：
母乳中含有高利用和吸收价值的蛋白质，即合理比例的乳清蛋白和酪蛋白。母乳中所含乳清蛋白和酪蛋白的比例为2︰1，这一点配方奶达不到。
此外，母乳中矿物质、维生素、钙、锌、铁等微量元素的吸收率远远超过普通的配方奶。因此，从成分上来讲，母乳优于其他的配方奶和奶制品。乳汁分泌不足该如何解决呢？
乳汁分泌不足或分泌不出一直是许多妈妈比较头疼的事情。产后因伤口疼痛、身体虚弱、活动受限导致宝宝的晚接触、晚吸吮，结果血清中催乳素水平低，使得母乳量少，不得不添加其他奶制品，久而久之使婴儿拒绝母乳。这是一个恶性循环，如何解决这种状况，可以根据实际情况进行选择。解决乳汁分泌不足加强宝宝的吸吮：
实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吸吮乳头，可促进妈妈脑内下垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。避免服药：
哺乳期内，一定要提醒妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到妈妈生病，最好在医师的嘱咐下服药。补充营养：
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。一定要选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。保持良好的情绪：
分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，要创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。食疗：
在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。同时，均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。
哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。06 完美人生，从头开始——宝宝睡对“小枕”了吗
俗话说：“头大耳大吃四方，有做官相又福气。”可见头型对人生的重要性。那么如何才能拥有一个好头型呢？专家指出，只要宝宝的头型对称，不歪不斜，没有健康上的疑虑，就可称之为好头型！其实，头型与遗传基因关联不大，影响主因为后天睡姿。头部的塑形，从宝宝一出生就已开始。但宝宝在前3个月，颈骨较为柔软，因此在调整姿势时有难度。宝宝出生后的第4～6个月，是调整宝宝头型的关键时间点，而最自然的调整方式，就是以睡姿改变头型。又有专家指出：一个安全的枕头，不仅能帮助宝宝睡出好头型，更能帮助宝宝健康发育。所以，如何安全地给宝宝选择和使用枕头，就成了爸爸妈妈呵护宝宝的“头等大事”了！宝宝睡对“小枕”了吗？枕头类型
很多爸爸妈妈喜欢给宝宝睡硬枕头，希望可以纠正宝宝难看的头型。由于新生儿的头骨相当柔软，很容易受外力影响而变形，所以使用硬枕头可以纠正宝宝的头型。可硬枕头会让宝宝感觉不舒服，影响宝宝大脑发育，所以，一般情况下，尽量不要给宝宝睡硬枕头！睡枕头的时机
很多爸爸妈妈喜欢给刚出生的宝宝枕一个小枕头，因为他们觉得这会让宝宝从开始就能睡出漂亮头型。殊不知这个小举动却是个爱的错误哦！专家指出不要给新生儿枕枕头，这是因为：
新生儿的脊柱尚未形成生理弯曲，平躺时其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧张。
新生儿头大，几乎与肩同宽，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头。
新生儿的颈部很短，头部如果被垫高，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的护理及吞咽，甚至导致意外。
所以，建议3个月前的小宝宝不应该睡枕头，但如果宝宝发生溢奶、呕吐时把宝宝的头部和上半身垫高是有必要的。需注意的是一定要把宝宝的肩膀、背和头同时垫起来，枕头不能太高，相当于宝宝小拳头的高度就可以了。枕头的高度
宝宝长到三四个月的时候颈椎开始向前弯曲，这个时候开始可以给宝宝睡小于3厘米的枕头了。当宝宝七八个月开始学坐时，胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时宝宝睡觉时就可以枕3厘米高的枕头。枕头的尺寸
高度的标准以宝宝睡在枕头上头和身体保持平衡为准，没有下沉或抬高不舒服的状态；枕头的长度应和宝宝的肩宽相等，宽度和宝宝头高差不多就行。枕头的材质
宝宝的枕芯要选用原生态绿色环保的材质，且需经常晾晒。因为宝宝的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合容易滋生细菌、螨虫等，不仅散发异味，还容易诱发支气管哮喘或皮肤感染。因此宝宝枕头需选用亲肤性好、吸湿性强的材质，且枕芯要经常晾晒，枕套要经常换洗，保持清洁，确保宝宝使用安全健康。
爸爸妈妈们对小宝贝们的爱是无微不至的，呵护也是从“头”到“脚”。的确，宝宝们的完美人生，需从“头”开始。所以，爸爸妈妈们要多了解宝宝的生理和发育特点，才能给予正确的呵护，让宝宝拥有完美人生！07 袋鼠妈妈的口袋——早产宝宝的“鸟巢”
在澳大利亚的原野上，到处奔跑着这样的动物，它们虽是胎生，却无胎盘。它们有着前开的育儿袋，育儿袋里有四个乳头，幼崽就在育儿袋里被抚养长大，直到它们成熟，能在外部世界生存，才离开育儿袋。这就是世界闻名的袋鼠。
人类孕育下一代，也有着奇妙的过程，不但需要肥沃的子宫、强壮的胎盘、健康的脐带和合适的羊水，还需十月怀胎，才能将胎儿孕育成熟。大家知道，袋鼠只需要3个月就可以离开母体，那是因为聪明的袋鼠妈妈有贴身的育儿袋，能护着幼崽健康成长。可是，如果宝宝提前出生，离开了妈妈温暖的子宫，该怎么办？为了寻找“人造子宫”，有人给早产宝宝找到了妈妈的“口袋”——“鸟巢”便由此诞生了。妈妈子宫里的宝宝鸟巢的做法
心灵手巧的妈妈们，如果你家里有早产宝宝，也可以来动手为自己的宝宝做一个爱心小窝——“鸟巢”。“鸟巢”的做法有很多种，有各种简易布式的，有水床式的。现在就教大家制作简易布式的“鸟巢”。铺：
取柔软棉毯，铺床时将棉毯平摊于床面。卷：
先将近身侧的棉毯一角由两边向上卷至中线处，棉毯经反复誊叠后形成筒状。靠拢：
再向内向中央靠拢摆成一U形陷、卷筒高峰处放置于床尾成为圆筒“子宫”边缘。垫枕：
再给垫上小枕就可以了。简易布式“鸟巢”为什么早产宝宝需要使用“鸟巢”呢？
让我们来正确认识一下宝贝的“鸟巢”吧！首先，胎儿在子宫内的时候周围是温暖的羊水、柔软的胎盘及子宫组织，处于胎头俯曲、颌部贴近胸壁、肘关节屈曲、上臂贴近胸部、前臂在胸前交叉或平行，膝关节和髋关节重度屈曲、大腿贴近腹壁、小腿交叉或平行蜷曲于宫内的姿势。
其次，新生儿的姿势与胎儿在宫内的姿势相似，可使其感觉更舒适、安全，可减少哭闹。而早产儿缺乏肌张力控制身体运动，倾向于
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