作者：杨冰阳
出版社：湖南文艺出版社
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Ayawawa情感私房课：如何得到你想要的婚姻与爱情试读：
前言
懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情由于工作的关系，我经常接触女性的精英人群，比如女明星、女企业家还有女政治家，等等。可能这些成功女性的典范会被很多人视为终身学习的榜样，但是很遗憾的是，她们在事业上的高度可能是我，以及大多数的女性朋友终其一生都没有办法达到和超越的。就算再怎么努力，也不可能每个人都成为女明星、女企业家和女政治家，站到非常高的政治或者商业的位置上。可是如果懂得处理两性关系、懂得情感经营，每个女人都有可能成为儿女双全、家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，得到自己想要的婚姻与爱情，这是我做情感咨询和写这本书的初心和动力。
经常会有人问我，为什么懂的道理很多，但就是谈不好恋爱、走不进婚姻，或者即使结婚，婚后的生活也不幸福。每每看着这些提问的女孩，我的心里总会掠过一丝担忧和心疼。因为爱情的圆满、家庭的幸福是多少女人的渴望啊，但又有多少女人真正走对了路呢？我见过很多女孩子，遇到自己喜欢的男生，要么毫无原则、抹杀底线地对他好，心里想着，这男生总有一天会被感动吧，总有一天应该能读懂自己的心，但事实却是，男生离她越来越远……要么就是等他等他等他，即使对方有一颗飘忽不定的心，心里也只盼着对方能回头看见自己，总想着他是否“飘”够了就能安定，他玩够了是不是就想回家……凭着一股蛮劲傻劲，尽情地表达爱释放爱，但是用错了方法，选错了方向，所以才有了那一句“为什么生活里的好姑娘总在受着情伤”。
还有一些女孩子，她们崇尚自我奋斗，却经常在追逐梦想的时候把自己引入一个误区，那就是把自己变成了一个名副其实的“女汉子”，彻底抛弃了自己女性的身份。这就好比，男人要投铅球，展示自己强健的体格和男性身体的力量；女人要跳芭蕾，展现自己柔美的曲线和优雅的姿态，这是常理。但是有太多太多的女生，却完全逆规律而行。
她们追求男女平等，宣扬独立，这些本身都是对的；但是如果极端到觉得，女人不需要男人也一样，一味地只想和男人一较高下，其实就很容易在情感里陷入被动，从而错失自己的幸福。因为如果你把自己完全当成一个男人去奋斗拼搏，你的择偶和婚姻很可能成为你事业成功的代价；因为既然你已经成了“女人中的男人”，那么等待着与你匹配的，只能是“男人中的女人”。
沿用我们前面的例子，女人的确一样可以投铅球，甚至可以投得比男人更好；但是你如果希望通过投铅球来展现女性优势、得到芭蕾舞的奖项、让人觉得你气质优雅，最后还能被男性铅球健将所青睐，那就不可能了。
不能一面展现着“雄风”，一面妄想霸气总裁会爱上你，他们只会选择那些芭蕾舞技艳惊全场的妹子啊！就像刘强东只会选择奶茶妹妹，周杰伦只会选择昆凌——他们会选女版“马云”吗？会选女版“王思聪”吗？
这样搭配下来到了最后，投铅球的男人会把跳芭蕾的女人都娶走，剩下的就只能是投铅球的女人和跳芭蕾的男人来配对了。
如果你把自己活成了你想要的男人的样子，那么等待你的，就只能是需要你供养的帅哥或者家庭妇男。
所以，其实很多在事业上特别优秀的女生，不是你不够成功，也不是你懂的道理少，而是你没有认清女性的优势，也不懂得如何发挥自己的性别优势。一方面想得到男人的竞争利益，另一方面又想享受女人的择偶优势，逆规律的结果只能是在感情道路上受苦。
那是不是女人就不能爱情事业双丰收了呢？就不能打拼奋斗吗？
当然可以，而且我特别钦佩那些立志奋斗、拼搏、追求梦想、实现自我价值的女人，因为她们从一开始就注定选择了一条难于常人的道路，那就需要付出更多的努力，男人的能力和女人的魅力两手抓起，才能得到你想要的婚姻和伴侣。而且好消息是，只要你真的做到了两手抓两手硬，你的收获也比别人更多。
在认清了自己的性别优势后，也要学会如何发挥性别优势，不能滥用。比如在我们的生活当中，总会出现这样两种故事：
一种版本是，婚前男人把女人宠上天，任她作闹都处处包容，但是婚后尤其是产后，男人却幡然变脸，各种恶言相向、不理不睬甚至夜不归宿，任由女人带着孩子无计可施。在女人看来，这种变脸是毫无征兆的，她不能理解，为什么男人婚前婚后会有这么大的差别？
而另一种版本是，婚前男人对待女人就不错，到了婚后产后，男人对女人越发地宠爱呵护，令周围的人都羡慕不已。
为什么同样是婚前婚后，竟会有如此大的反差呢？
很多人说，男人和女人的思维是不一样的，但其实很多事情是种瓜得瓜种豆得豆。女人的优势是不能滥用的，为什么恋爱、婚前阶段女生有资本作天作地，而又能让男生一直忍呢？因为此时女生正处于优势地位，价值处于顶点；而男人却处在劣势，价值相对较低。
所以经常会有很多女生，从青春期开始就一直享受着被追求的待遇，习惯了对男友发脾气、讲条件、争吵时用分手威胁对方，而通常男人都会哄着让着求着她们，此时她们正倚仗着自己的性别优势，享受着高价值带来的快感。
但是她们往往都忽略了一点，就是男女双方的价值会随着时间、关系和境遇的不同而不断变化：女性的优势地位并不是永恒的，相反还非常短暂；而男性的性别优势却会在婚后，尤其是女性生育后进一步体现出来，女性和男性之间的优劣势地位会随着时间推移而互换。所以如果你在婚前或者生育之前一直对男方施行压迫，那么在婚后或者女性生育后，男方就很容易反过来对你不好，或者特别容易出轨。
男女的价值是此消彼长的关系：
婚前价值男低女高，决定了男性要投入更多的资源追求女性；而婚后价值女低男高，决定了女性要付出更多的心血维护婚姻。
婚前女性占主导优势地位、享受绝对性别优势的时间是短暂的；而婚后男性性别优势生效，占据主导地位的时间会更长。这乍一看是女性吃亏了，但是你反过来想想：如果婚前女对男的态度，决定了婚后男对女的回报，那么相当于女性用短短几年的婚前良好表现，就可以换到漫长几十年的婚姻收益，这样低投入高回报的感情模式，其实也使女性受益更多。
所以，感情幸福，婚姻美满，都是需要依靠智慧去经营的。
很多人以为，懂爱的女人一定是在爱情里摸爬滚打，才能真正读懂男人心。但其实并不是这样的，我第一次在报刊上发表情感散文是在18岁，那时候我还没有开始初恋，却已经通过阅读，通过天生的直觉和观察生活的灵感，逐渐摸索到了两性的规律。所以并不是你没有谈过恋爱就一定学不会怎么谈恋爱，经历的男人少就读不懂男人心。恋爱就像手艺一样，是年轻时就该潜心学习的技能。对情感经营的方法，需要通过不断的观察、学习、研究和摸索，才能融会贯通到自己的生活中，而在你的情感路上，我希望自己能够做一个传递幸福的领路人。
我经常告诉女生说，要柔柔地的，美美的，不断增加自己的吸引力和魅力。其实我更想告诉你的是，既然做了女人，就要活成女人的样子，活出女人的智慧。其实幸福并没有你想象中那么难，收获美满感情和婚姻的第一步就是要认识到自己先天的性别优势，接纳和热爱自己的性别，同时尊重两性差异，该女人做的事女人来做，不该女人做的事交给男人，体谅和包容男性的性别劣势，努力发掘和激发男人好且善的一面，并展示出自己特有的性别魅力。
如果做到了这些，你就能享受到女人的身份带给你的源源不断的好处，感情的幸福、婚姻的美满会不请自来。
写在前面
关于MV、PU，你该知道的事在这本书里，你经常会看到PU和MV这两个概念，可能会给你带来小小的困惑。关于MV、PU的理论，我在《爱的十万个为什么》里已经做了很详细的讲解，为了便于读者对本书的理解，我再次跟大家做一个小说明。
PU，英文是“Paternity Uncertainty”，意为“亲子不确定性”，指男性对后代的不确定感。这种不确定感是男性在长期进化过程中形成的一种心理机制，因为在人类的进化史中，女人一直都可以百分之百确定孩子是自己的，而男人永远都无法确定孩子是否自己亲生。这种存疑性构成了男性心理的基石，使得男女在情感中的做法截然不同。
PU的高低直接决定了大部分男性对于后代以及伴侣的投入多寡。简单地说，当我们提到男性的PU，也就是说到男人的安全感时，其实指的是这个男人看起来可靠不可靠，而当我们提到女性的PU，意思就是她看起来让男人放不放心。值得注意的是，即使是有着亲子鉴定技术的今天，男人们也依然沿用着本能去选择和确定终身伴侣。这一点很好理解，就好像你看到一条蛇，虽然它没有毒，但是你的本能会感到害怕，而不会特别喜欢它；再比如说，站到高处，你透过玻璃看到下面可能会头晕目眩，这些都是由我们的本能决定的。你的本能会让你对生活中的任何事物做出最直接的反应，自然也包含感情。
那么为什么要降PU？首先是为了后代能得到父系的亲职投资，这个具体在《聪明爱：别拿男人不当动物》里有讲过；其次是为了你自己，如果你的MV不高，PU还居高不下，那么你很容易会被短择或者一夜情；有些女人在开始的时候得到了男性长择的意愿，但在相处过程中PU不断升高，长择就会变成短择。PU高还可能导致虐童、报复妻子、性侵等悲剧，所以如果你不想承受不婚、怀孕时没有伴侣照顾、单亲妈妈这类的困难和煎熬，就只能降低自己的PU。
那什么才是MV呢？MV的英文原文是“Mate Value”，就是“婚姻市场价值”。这个相对比较容易理解，简单地说，一个男人的MV的衡量标准主要有八项，就是年龄、身高、长相、财富、智商、情商、性能力和长期承诺。与男人的标准相对应，衡量一个女人的MV的八项标准是年龄、长相、身高、罩杯、体重、学历、性格和家庭环境。你的MV越高，在婚恋市场上就越受欢迎。
以上是对PU、MV这两个抽象概念的定义，为了让你能够更好地理解，翻译为白话版应该是：
女生要降低PU，意思就是：你平时不要穿太暴露的衣服，不要总发裸露的照片，不要穿比基尼和其他男人合照，走路不要和别人勾肩搭背，平时不要和男生搂搂抱抱，晚上不要总是混迹在夜店，不要总喝酒，让别人觉得你的私生活很乱。说话的时候不要盛气凌人，不要太作，不要矫情、强势，别仗着自己是女孩就欺负对方，不要总让对方给你买这买那、不讲道理。不要吃着碗里看着锅里，不要总是跟前男友搞不清楚，不要劈腿，不要把男人当傻子。女孩要有礼貌，行为淑女，举止大方，说话温柔，动作轻缓。要明理懂事，懂得体贴他人，学会换位思考。走路不疾不徐，笑容抿嘴就好。专一、矜持、自爱、自尊，活得像个女人，而不是女汉子。
而女生要提高MV，意思就是不要把时间浪费在不爱你的男人身上，把自己的青春耗费在不值得的人身上，要趁着年轻多读点书，提升自己的思想，在最青春貌美的年纪提升自己。要多出去旅游，多学习，多经历，多长点见识，多穿裙子，梳妆打扮，穿衣要优雅，保持小蛮腰和好皮肤。平时别总哭哭啼啼，遇事要沉稳有主张。此外，还有很多雷区不能踩，比如看不起对方的母亲、讽刺对方的性能力、对前任依依不舍等，这些都会让你在男性心目中的PU值爆表，给你们的关系带来非常不好的结果。
如果上面这些你都可以做到，那你一定可以收获一个非常完美的伴侣，因为男性同样需要去不停地打拼，需要不停地提升，才能够遇到最美好的你。第1章脱单提升MV，修炼专属于自己的女神范儿
经常有女孩问我，如何修炼成真正的女神，让男生在刚开始接触时就打心眼儿里把你当成女神级人物，爱慕你，尊重你并且追求你。
有的人觉得，只要颜值够高，长得好看，就是女神了，可是等她们一开口说话，再看看她们的朋友圈，男人的眉间早已拧成一团，打消了要跟她们继续交往的念头。因为她们只有好看的皮囊，有女神的面貌，却没有女神的真心、女神的内核。
有的人可能觉得端庄才是女神范儿，比如周慧敏、赵雅芝、张曼玉，但女神也有高冷的，比如王菲；有可爱俏皮的，比如迪丽热巴；有知性的，比如林志玲；也有清纯的，比如高圆圆……每个人对应的特点都不一样。如果你看到一个女神，为了变成她的模样，和她成为一模一样的人，从而丢掉了自己的本性，一味地去模仿，即使你最终相貌跟她像了，言行举止也相似了，但那并不是真正的你，你的魅力仍然是减分的。前不久微博上有一个寻找真正的Angelababy的段子，很多模特花了上百万把自己整成了Angelababy的模样，相似度可谓连黄晓明都未必能分得出来，但即使长得像Angelababy了，就一定能嫁给黄晓明吗？就能吸引到你想要的男神吗？答案是可想而知的，因为任何看到你的人都会觉得你活在别人的阴影下，你追随的是另一个人，内心渴望的也是成为另一个人，但是丢掉了真正的自己。一方面这种“装”会让自己很累，而另一方面别人也会觉得你很做作。大家都知道“东施效颦”的故事，东施的模仿被反感了千百年，难道她只要整容成西施，就能被接受了吗？不能的。所以，女孩要修炼女神范儿，首先要了解自己、接受自己，你的美貌是你自己专属的，你的个性也是你自己专属的，这样你才能成为这世上独一无二的女神。
那么，要怎么样才能进阶为女神呢？
首先，要提升MV。提升你的外在美貌度：减肥瘦身/护肤美白，同时也要注意穿衣打扮。关于减肥瘦身，我以前遇到过一个女孩，她身高160厘米，体重58公斤，她很清楚自己的体重超标，算是在胖子的行列。但是就是管不住嘴，每天热衷于查询“女明星私下流传的不节食不运动减肥秘方”“21天让你不吃不运动还能瘦”等花式热帖。有一天还给我发消息说：娃娃，你一定有很私密的减肥瘦身秘诀吧？告诉我吧，我不相信减肥就一定要靠少吃多运动的土方法，而且见效还那么慢，一定有什么捷径是我没发现的吧？我回复她说，还真没什么捷径，要想减肥瘦身，女孩还真就需要把自己的思维调整成傻瓜模式，每天认真执行两件事：少吃/多运动，也就是我们常说的管住嘴，迈开腿。不要有侥幸心理，觉得你吃了两个面包，肯定不会那么快就长胖吧？办了健身卡，花了那么多钱，一定就能瘦下来吧？一周只吃了苹果，是不是就能快速瘦下来？不运动的花钱，是不会有任何效果的，而过度节食，虽然可能会瘦，但是你的健康呢？一个没有精神/无精打采/整天病恹恹的瘦子同样是扣分的。
关于护肤美白，也有两个秘诀，就是基础保养要做好，水乳精华不能少。你只要做到认真补水，定期去角质，按时做面膜，美白精华用起来，你的皮肤就不会出现非常大的问题。同时我还要说的是防晒霜真的很重要，因为让你变黑的最主要因素是阳光，想美白一定不能忘了它。我现在每天出门再怎么偷懒都会涂防晒霜，夏天出门也一定会打伞，因为头发也需要防晒。了解我的人都知道我是一个防晒控，市面上几乎所有的防晒产品我都用过，可能也是这个原因，见过我的人都会觉得我很白。美白并不是一两天就能见效的事情，所以姑娘们也需要坚持。
关于穿衣打扮，我给大家的建议是要学会配色，追随时尚达人。可以多看看杂志上的街拍，看看模特们都是怎么搭配的，即使觉得款式不适合自己，也可以看看她们的配色，配色学好，搭配就能提升一大截。微博和各种时尚App上有很多很会穿衣打扮并且乐于分享的博主，大家可以去关注参考一下。我有一个朋友，之前是一个很土很普通的女生，但是自从开了公司以后，专门请造型师帮忙设计了发型，定制了更适合她的衣服，时尚感马上得到了提升，人也变得很美。对于普通的女孩来说，也许请不起特别贵的造型师，但是你可以成为自己的造型师，让自己变得更美。
当你完成了以上三项，再加上化妆，大多数MV为三四分的妹子都可以提高一两分，如果还想提高到七八分，可能就需要借助于微整，这一部分我就不多说了。
提升完MV，还需要提高一些内在的修养，多读书，开阔视野，提高自己的情商。
知性有内涵是女神的一个重要特点，你很难想象一个经常一惊一乍的女孩能被男生称为女神。有见识，对事物有独到的见解，这是女神必备的条件。“奶茶妹妹”当年一夜成名，但是并没有像其他网红那样每天靠发自拍刷存在感，而是不断为自己的学历/阅历/人脉等方面增值，最终在美国哥伦比亚大学求学时认识了刘强东，并且与之结为夫妻。因为有见解有远见的女孩会明白，空有漂亮的皮囊，也许在刚与男神接触的时候会加分，但长久的相处，能够吸引男神对自己从短择变成长择，需要的还是在长久的相处中能够持续不断地散发自己的魅力。
多读书，考取名校需要的是比常人付出更多的努力；职场升值加薪，背后是无数个加班修改方案，不断地自我充电；好身材是要舍弃很多可口的美食，即使累得不想动，也拼命逼着自己多运动，坚持很多年持续锻炼的好习惯。所以美女都是狠角色，人前风光，人后修炼，把苦藏在别人看不见的地方。那些你看着耀眼的女孩，一定是在背后付出了比常人多很多倍的努力。所以如果你幻想成为她们当中的一员，渴望自己活得又瘦又美又风光，就只能有一颗比别人更为努力的心，有与时俱进的思考力，有辩证看待事物的眼光；聊到一个话题的时候能够站在一个更高的角度，提出自己的见解，而不是在复述别人的观点，人云亦云，这样你的聊天内容才是有灵魂的，能讲出自己的思路，让人眼前一亮。作为一个女神，基本的历史/经济常识你都要懂一点，还有一些男性感兴趣的理财知识。如果平时你真的没时间看书，那不妨多听一些可以让你增长见识的电台，为与别人聊天多增加一些内容和谈资。
同时还要兼具高情商。
记得林志玲在录制《天天向上》的时候，当时欧弟穿的是铆钉的衣服，林志玲不小心一只手打在欧弟身上，当时就流血了。但是她面不改色地继续说话，丝毫没有中断节目录制的意思，直到汪涵看到，让工作人员赶紧送上纸巾。可是为了避免欧弟尴尬和愧疚，她还是不忘撒娇地说：“没关系啦，是我打欧弟的时候手重了！”你会发现，一个高情商的人会让人感觉跟她相处很舒服，而这种舒服是生活中方方面面的，是让很多男生向往的。关于现代人择偶的条件，你问他什么要求，他往往会说“要求不高，两个人在一起舒服就好吧”。那其实这个舒服，指的就是女孩的情商，怎样去跟别人相处，以及处理生活中方方面面的事务。有些女孩知道自己的情商不够，不太会与人相处，不太会处理事情，那怎么办呢？你可以跟身边情商高的人做对比。如果身边有范例，就多看看他遇到事情是怎么做的吧，然后去模仿他的言行。在一开始可以完全模仿，等学得八九不离十的时候，再适当地在模仿中加一些自己的特色，就变成自己的行事风格了。
想修炼成女神不是一朝一夕的事情，也不是光靠衣服和化妆，甚至打几针瘦脸针就能达到的，它需要你内外兼修，时刻注意提升自己、完善自己。只有你了解自己，并清楚自己想要达到的高度而且愿意为之努力的时候，你才有机会变成真正的女神。愿你首先成为自己的女神。她们都是如何变女神的，你也可以
快速提升MV和蜕变的秘诀——有什么事情在你做过之后，能产生让人眼前一亮的改变呢？我们一起来看看其他女孩的私房分享吧。/女神体重表/1.这世上的一切都是瘦子的
身高不同，对美的要求不同。想要变美，就要对自己狠。前段时间在网上广为流传的女神体重表，对照一下，看看你达标了吗？2.小细节里蕴藏大乾坤关键词 眉毛换妆变女神
曾经一次买化妆品，有个化妆师帮我修了眉毛，不是很细的，只是把杂眉修掉了，立刻感到什么叫作眉清目秀。最近试着贴了一次假睫毛，瞬间感觉到整个人气质提升了不少，很漂亮。关键词 头发保养
很多美女都忽视头发的保养，其实一头漂亮的头发尤其重要。之前我的头发很不好，像稻草一样，后来换专业沙龙不含硅的洗发水，勤做发膜，最重要的是每天两勺黑芝麻，效果拔群。现在已经是黑长直啦。关键词 发型提升女人味
一秒钟提升女人味：把头发拨到单侧，女人味立马提升。
用卷发器卷刘海，每天只要一分钟不到，就有光滑蓬松的空气斜刘海，特别显脸小。整个脸都会和谐、柔和很多。3.女神也要靠衣妆关键词 明白自己的优缺点
提升外在MV最重要的就是得明白自己的优缺点，一定要精心修饰自己的缺点，展露出优点。脸大就多留些头发在两侧，显脸小，腰粗可以穿收腰且下摆蓬一点的裙子，买衣服一定要买能提亮自己皮肤颜色的衣服，任何让你穿上显得脸色暗淡的，哪怕款式再好看都慎买。关键词 矮妹如何变女神
我是矮妹，A杯，清楚自己的缺点，平时都尽量穿高跟的鞋子，也都买能显胸的衣服。自己平时喜欢的都比较文艺，所以按照自己瘦瘦小小的形体走了小清新的路线，身边的朋友都觉得我的穿着打扮为自己加分许多。个子矮的女生，建议平时多看看宋慧乔的服装搭配，她经常选择高腰裙，搭配高跟鞋，能将腿修饰得修长，而上身穿泡泡袖或者衬衫上挽，能将手臂粗的部分遮住，细的部分露出，显得整体身材非常纤细有型。关键词 不会打扮的女生如何巧变女神
我原来是一个很不会打扮的女生，长得不丑也不算美，平时就是牛仔裤加小衫，基本没什么搭配，就知道穿裙子时配双高跟鞋。后来关注服装搭配公众号及杂志，逐渐改变，先是穿好基础款，然后加一些小配饰，逐渐找到适合自己的服装。再然后开始用基础款搭配个性款，配饰选择上也逐渐走向个性化，周围朋友都觉得变化还挺大的。认清且学会运用自己的性别优势
美国的世纪大选让新任总统特朗普为大家所熟知，更让他的女儿伊万卡进入大家的视线，然而对于她，人们却存在着截然不同的两种评价——
有人盛赞伊万卡，说她不但是名副其实的白富美，拥有着美貌、气质、修养和富豪老爸、富二代老公、三个孩子，更是真正的人生赢家，通过在美国女权事业方面的努力，实现了自己的价值和影响力。
而另一些人对她的评价却比较负面，甚至称她为“男权社会里最如鱼得水的女性角色”“牛人老爸优秀孝顺的女儿”“最体面的装饰品”，言外之意是，即使是如此优秀的女性，仍然是男权社会的附庸品，是弱势的存在。
为什么对同一个人的评价会如此两极分化？做一个女人当真就这么惨？
回答之前先卖个关子，跟大家分享我的一个小经历：
2016年下半年，我的工作重心之一是参与中国门萨的建设，为了配合门萨国际总部工作，我投入大量时间、精力来提升自己的英语水平。
虽然结果令人满意——四个月的突击之后，我的写作速度从百词/小时提升到了千词/小时，口语能力从只能依靠翻译变成直接沟通无障碍——但是过程却异常痛苦，以至于即使我做足了心理准备，还是忍不住会时不时跟身边朋友抱怨几句。而朋友们对于我的抱怨，通常都表现得非常理解，也会耐心地鼓励和安慰我。
大家还会帮我支着，给出一些建议和技巧。其中有一个新认识的德国女孩，因为不了解我已婚的身份，给出了一个很“有趣”的建议，她说：“找个外国男朋友吧，或者把你的照片放在国外社交网站上，会不停有男生跟你搭讪，聊你想聊的任何话题，你的英语一定会突飞猛进！”事实上，虽然我最终没有采用，但这个方法确实有效，因为她自己就用此法迅速提高了英语水平。
说到这里，我们不妨来换位想一下：如果现在是一位男性，想要快速提高英语水平，他会面临什么样的状态呢？
首先，他可能要花费比我更多的时间和精力，要想获得相同水平的英语技能，男生要付出更多，代价更高——因为普遍来讲女性在语言技能方面，具有先天的性别生理优势。
其次，他可能无法像我一样抱怨和求助。因为在大多数国家的文化中，女性示弱很容易得到理解和帮助，而男性承认自己能力不足却会被视为一件“丢人”的事情——这说明女性更容易得到社会认同，相对男性，人们更愿意倾听、尊重和理解女性。
最后，就算他是单身，他也没有“捷径”可走，得不到“免费”的锻炼机会。如果男性把自己的照片放在社交网站上，被搭讪的可能性肯定远远低于同等颜值的女性——可见女性拥有更多潜在的性别机会优势，而这种性别优势是有实际价值的（想想男生请外教花掉的钱，女生交朋友就可以省下了）。
可见，仅仅在“提升英语水平”这一件小事上，就显示出了女性相对于男性的若干项先天性别优势。
而其实类似的女性性别优势的体现还有很多，我们经常在无意识地运用，只是根本就没有意识到而已。
回到文章开头提出的关于对伊万卡评价的问题：
赞扬她的那部分人，很明显是意识到了伊万卡的聪明之处——她承认并热爱自己的女性身份，良好地发挥运用了自己的女性性别优势，造福了自己的同时，也为女性同胞争取了权益、做好了榜样。
而脱离实际、刻意否定伊万卡自身女性价值的人，往往是因为他们没有意识到女性性别优势的客观存在，对身为女性的优势视而不见，只是一味地纠结于自己的性别劣势，最终深陷痛苦的心境。
要知道，身为女性，我们的女性性别优势存在于生活的方方面面，它就像每个人的双手一样。你没有一刻不在使用着双手，以至于太过习惯而忽略了它们的重要性和存在感。
那些能更早学会发现自己性别优势的姑娘，无疑会更容易收获幸福；而那些一味蒙住双眼、自怨自艾的姑娘们啊，难道你们要等到失去“双手”时，才学会珍惜和享受它们的陪伴吗？单身女孩如何培养好嫁气质
在做课程培训的时候，经常会遇到单身女孩如何脱单的问题。很多女孩好奇如何培养自己的“好嫁”气质，让自己有更高的婚姻价值，能够更快更好地找到好的伴侣。我给大家的建议是可以从以下几方面提升自己：
一是多给自己一些心理上的安全感。
在与异性交往的过程中，很多女孩会害怕自己上当受骗。我有一个粉丝就曾说过，她很想结婚，对待婚姻的态度也是严肃的，但是一直都没有找到合适的伴侣，很大的一部分原因是她对待感情太理性了。尽管周围的朋友都建议她说感情多数还是要看感觉的，太理性反而会把对方吓跑，但是她特别害怕上当受骗，总觉得自己已经不是年轻的小姑娘了，在感情上完全输不起。可是判断一个男人对你是否真心，这虽然也有技巧可循，但是相对来说是非常难的。
提防男人，缺乏对异性的安全感，是很多单身女孩的共性。我们都知道，在感情上的失败经历经常会影响到一个人对自我的认知体系，如果遇到过渣男或者曾经被伤害感情，那么一方面可能女孩的心理会从自信转向自卑，觉得自己不太可能或者不配有更好的爱情，而陷入这样的心态，一旦有人对你好的时候，内心就会有一种天然的警觉，觉得他是不是有什么其他的目的。而另一方面，我们每个人的体内都有一套自我防卫系统，女性是很难将情与性分离的，所以在感情里很难像男性那样洒脱。每一段感情的终结，都可能让女性受伤，而对曾经被伤得最重的那一部分，脑神经元会默默地记住，一旦要有类似的事情发生，会形成条件反射，提醒你可能再度受伤，所以你的自我保护意识会更强。如果再加上周围一些失败的情感案例，闺密的诉苦，朋友在恋爱或者婚姻里的不幸福，甚至每天新闻报道里那些男明星出轨、单纯的女孩被骗，等等，都会加深女孩对情感关系的不信任感和畏惧。
学会保护自己当然是好事，但过度地保护自己，总是处在防范的状态，就会错失很多幸福。所以单身的女孩在与异性相处时要尽量学会坦然一点，多给自己一些对异性的心理上的安全感，才更有可能尽快找到更理想的伴侣。
二是要学会落地，正确评估自己的婚姻价值。
Miranda是个常春藤毕业、工作履历耀眼、年纪轻轻就当上部门主管的职场丽人，在圈内也算是小美女一枚。只可惜，她也没能逃脱高知女性的“魔咒”，三十有余的她依旧没有脱单的迹象。“不是不想恋爱，而是心动的对象太少。”她经常如是说。
如此条件优异的美女，并不乏男人追求，也常常收到他人的热心介绍，只是她内心有自己的小骄傲。以她的能力和资本，常常会觉得周围人都乏善可陈，每当周围的人问起她对伴侣有什么要求时，她总会轻描淡写地说：“我觉得他至少不能比我平时工作接触的男人逊色吧？如果事业做不到这么出色，能像Rain一样帅也可以呀。”要知道她平日工作接触的都是各公司的boss，这样的男人哪里会需要别人介绍。听闻这样的话，大家一般也就都不了了之，不会自讨没趣了。
一个偶然的机会，Miranda成了我们公司的客户，主要诉求是脱单，我开导她：“你作为漂亮女生，初入职场的几年里，肯定在不知不觉中得到了不少帮助和指导吧？但是和你同期的男生可就没有这么好运了，作为没有经验和成绩的职场新人，不被踩压已经很幸运，更别提帮助和教导了。所以通常来讲，35岁之前，女生的职场平均成就会比同龄男生高，上升速度也比男生快，原因之一就是她们发挥了自己的女性性别优势。但是纵观整个职场，可以看到35岁之后情况常常会反转，很多男人会在这个时期厚积薄发地赶超上来。所以我们常常看到，四五十岁的各界成功人士中男人的比例大大高过女人。这说明男女的性别优势有各自不同的发挥时机。”
见她隐隐被触动，我接着说：“我知道，有很多像你一样优秀又努力的女生都成功得比较早，但是在择偶方面，希望你可以多给身边的适龄男人一些了解的机会，这些人中很多人其实有潜力，只是需要多一点时间。”
少时沉默后，Miranda说：“可是我对那些不特别的男人就是爱不起来，只有事业上极其成功的霸道总裁或那些看一眼就让人分泌荷尔蒙的小鲜肉才会让我有心动的感觉，大不了不求天长地久，只是生个孩子也行啊。”
我说：“你是金融圈的，对数字敏感，那么我跟你单纯算一笔经济学的账：如果有人出钱买你的父亲，出多高的价格你肯不要你的父亲？换句话说，你觉得一个父亲值多少钱？”
Miranda毫不犹豫地说：“多少钱都不卖。”
我接着跟她算道：以目前一线城市的物价来算，从孩子出生的那一刻起，衣食住行、教育、医疗等费用全部加起来，一名父亲至少要提供1万元/月的物质资源，这种情况直至孩子22岁大学毕业，总计264万元，这其中还不包括22年来的通货膨胀。此外，这些仅仅是物质方面的养育价值，还没有包括父亲对孩子的关心疼爱以及相处中留下的无数美好回忆。
所以，如果你选择和一个明知不会给你未来的男人生孩子，就相当于你在孩子出生前就为TA“预约”了一个单亲家庭，提前透支了孩子一生的父爱以及近300万的养育价值，从而“购买”了你的高攀对象的短择。
孩子会想要一个无法朝夕相伴、顶多每月给赡养费的“提款机”父亲吗？会想要一个只是给了TA好基因让TA拥有高颜值，但一年都见不到几次面的“偶像”父亲吗？不会吧。
孩子想要的一定是一个不是最富有也不是最帅气，但是很疼爱TA、可以陪伴TA成长的父亲。
孩子的感受只是一方面，“只是生个孩子”意味着你将不会得到婚姻和长久的陪伴，日后几十年的人生都要一个人度过，到时候的日子会比现在更加孤寂难熬。
所以，每当女生想要不惜一切代价高攀本不属于自己的男人的时候，可以先设想一下自己想要孩子生活在怎样的家庭氛围中、是否确定要把孩子的亲代福利提前用在自己的身上，这些或许可以阻止你做出“一时脑热”的选择。
三是要学会过俗日子。
婚姻是一种很俗的状态，如果你像找人生导师那样去寻找一个丈夫，没有哪个男人能做得到。每一个男人在外面都会尽可能表现自己特别好的一面，所以我们经常看到一个男人在外面特别绅士，可是回到家里就会有特别不绅士特别邋遢的一面，关键是你能不能接受这种两极分化。如果你非要找一个各方面都符合你高要求的精神伴侣，我相信这样的女生一定是不适合走入婚姻的。
生活有时候是要接一下地气的，我有一位男性朋友，他说特别害怕女生对什么事情都高要求，对生活的品质要求极高，物质生活有了保障，对精神要求就更高，跟这样的女生相处，会觉得非常累；相反的，有一些女生也许长得不是特别漂亮，但她们的生活很接地气，也特别容易满足。比如你给她买一个什么样的礼物或者带她出去玩，她会特别快乐，对生活中的一切都抱着一种感恩的心态。男性其实很在意跟女人相处的那种成就感。如果你总是对别人要求太高，认为自己经历得多看得也多，没办法看到追求自己的男人的闪光点，这就造成了你异性缘受损的最大障碍。一方面不接受比自己差的男人，一方面既不愿意，也也不懂得如何与和自己条件相匹配的男人相处，要求所有的男人都为你做事，臣服与你，这对于男性的自尊来说也是一种挑战。
追求自己的生活质量没有错，追求自己的精神享受也没有错，我觉得这样的女生反而能活出自我风采来，但可能不会局限于婚姻/用爱情装饰生活，因为感情对她们来说，是特别理想化的，如果不如意，宁可不要，认为即使一个人，也能活得很好。但如果想进入婚姻，就需要调整一下自己的心态，能踏踏实实地过小日子。比如跟异性聊天，对精神层面要求很高的女生，可能会在意两个人的话题能不能聊到一起去，对一件艺术品的鉴赏，或者对一部电影的赏析能力是不是相匹配。当然，这样的女生不会看那种很肤浅的喜剧或者很多男生喜欢的格斗片。但是这种情况找一个差不多的朋友还容易一些，因为人们对待自己的伴侣和对待朋友是完全两种不同的状态。对待朋友会想展现自己更好的一面，讲一些更有深意的话，让自己看起来更得体更有意思，但是回到家里跟伴侣聊的可能就是今天吃什么，最近的工作压力很大，水费燃气费都应该交了，怎么这个月的花销比上个月多了那么多，等等。听来好像特别俗气，但这就是生活最本真的状态，也是一个人最真实的、朋友未必能看到的状态。如果你非要抱着找知己找人生导师的态度去找伴侣，那么难度可想而知。所以单身的女孩，要先学会能够接受俗日子，才能过上好日子。
四是要发掘自己的女性特质。
我们常说女人要活成女人的样子，要人美、嘴甜、性格随和温柔。男人是视觉动物，当一个更漂亮/时尚，让他看起来更舒服、更有亲和力的女生站在他面前的时候，他肯定会更为心动。所以单身的女孩不能太懒，要学会收拾自己、打理自己。当你变得更美、更女性化的时候，就很容易找到比较雄性化的男人，也就是比较有主见/在事业上比你强的男人。但如果你把自己活成了女汉子，热衷于参与雄性竞争，就会比较容易遇到中性化甚至偏女性化的男人。所以如果你想要得到一个雄性化的伴侣，就努力让自己变漂亮/性格变得更好并且学会如何与人相处，提高自己的情商，才能更容易遇到你想要的伴侣。
我经常看到身边的一些女生，把自己的生活安排得很满，学插画、学钢琴，甚至学厨艺，感觉生活过得有滋有味。当然，学这些才艺，也是给自己的女性特质加分。但是如果你把自己的时间安排得很满，哪里还有时间去认识更多的男生呢？
并不是所有的技能学会之后，婚姻就能圆满。有很多看起来很完美的太太，最终还是“被离婚”了，离婚的原因就是她们从来都没有懂过男人的心，不懂得怎么去跟对方相处。爱是一种沟通能力，不是说你学会了泡茶学会了做饭就有可能成为完美太太，男人还是希望这个女人能够成为他可以说话的人，至少是可以在很多方面沟通的，有话题能聊到一起去的。我有一个朋友，她什么活都不会干，家里的家务基本上都是她老公来做，她跟我说，她老公做家务的时候，她就在一边拿着一个小风扇跟在老公的后面吹，听老公讲工作中遇到的烦恼，给老公讲她今天听到的小笑话，帮助他排遣内心的苦闷。她老公满头大汗地擦着厨房拖着地，但还是心里觉得特别快乐。所以女生要修炼的是一种能够让对方在与你交流时感觉到快乐的能力，而不是简单地去学一些技能，学一些才艺。因为才艺和技能也许能够让男人觉得你有照顾家的潜质，但能不能成为一个让他心情愉悦的好太太，能不能成为他想娶回家的人选，还是要看你能不能跟他更好地沟通，让他在心理上更快乐。精神独立的女孩如何寻求恋爱Q问：
我现在25岁，从小就是典型的好学生，高中毕业考到香港大学，毕业之后，顺利进入外企，在同龄人中也算高收入（年薪60万港元）。或许一直自视甚高，曾经错过了一些好男生，总觉得自己收入不错，就得找一个收入更高的。可是看了娃娃姐的微信，才知道男生找女生，根本不看重女生的收入，收入过高或许反而成为障碍。现在努力在降PU，升MV，但平时工作实在太忙，很少有机会接触到单身男生。另外，因为工作的关系，自己要比同龄人成熟很多，看人看事都比同龄人明白，也特别受不了不成熟的男生。我想请教一下，怎样增加自己接触男生的机会。还有，男生会因为女生在工作上的成熟而不敢接近吗？心态成熟的女生，应该怎样选择对象？A答：
婚姻市场的一个规则是：钱换颜，颜换钱。也就是说，如果你有钱的话，你可以用钱去换别人的颜，但是你不能用你的钱去换别人的钱，也不能用你的颜去换别人的颜。所以说，你可以考虑一下，你的颜可以换到多少钱，而你的钱可以换几分的颜。
你说你平时工作太忙，很少有机会去接触单身男生。要知道，女人的学历和圈子可以决定你能接触到什么人，而长相又决定着你能吸引到哪种人。当然颜值特别高的不在此列，哪怕是小学文化走在大马路上也能被发掘从而成为女明星。
你现在的情况是：你的工作可能让你没有太多时间去接触自己喜欢的男孩子，但是你的相貌又不足以吸引他们来靠近你。既然你已经意识到了“男生找女生，根本不看重女生的收入”，既然你已经放下了女生的钱可以换到更多钱的心态，针对这种情况，我建议你可以报一些高端的旅游团，或者高端的征婚配对，在这里面看看有没有合适的。
你说你“受不了不成熟的男生”，这就意味着，你在择偶中可能没有办法介意对方的婚史和孩子。男人就是比女人成熟晚，你现在喜欢的那种成熟大叔，他们在跟你同龄的时候还只是青涩的毛头小伙子。既然你没有耐心去等那些不成熟的男生变得成熟，既然你只想摘熟果子，那就意味着你在对方的婚史上要放宽要求。
至于男生会因为女生在工作上的成熟而不敢接近，答案是否定的。
男人不会因为女人的成熟而不敢接近，他们只会因为女人在工作上的强势而不敢接近。你没看到这个世界上有那么多男下属暗恋自己女上司、追求自己女上司的吗？再说了，你和你的伴侣在一起会天天聊工作吗？不会吧。
你的来信使我想到了，很多年前也有个女生给我写过一封信，叫作“精神独立的年轻女孩怎么寻求恋爱”。我跟她邮件来往了几句后，便发现她在国内肯定是找不到对象的，就没有回了。她当时写信给我的时候是23岁，现在应该马上就27了，似乎还没谈恋爱。
看到你的问题我马上就想起了那个女孩，她跟你说话的方式几乎一模一样。说句实话，她当时醒悟得比你还要早一些，她考虑这个事情还要更早一点。你现在的状况跟她还是蛮像的，好在你的心态比她更谦和一些，所以我希望你能够把心态放得更平一点。这不是贱卖自己，而是意识到自己真实的伴侣价值没有你想的那么虚高。
很多女孩都是年轻的时候在拼事业，然后看不上和她们同龄的男生。但是，她们忽略了一点，那就是，男人在职场上的爆发力是很强的。
你们看演艺圈里，大部分的女演员也就只有二三十岁这十来年有可能会红，如果三十多了还没有出名、没有红起来、没有成影后的话，可以说她以后还想再红基本是不可能的了（像林志玲这样三十多岁才红起来的真的是非常少）。但是男人不一样，很多男人都是三四十岁才红的，而且一红就红到老，红上几十年。职场上也是一样，五十多岁的男领导比比皆是，可五十多岁的女领导有几个？再说了，有多少女孩是真的想成为那样的女领导？有多少女孩想成为胳膊上跑马的铁娘子？不见得有很多吧。
我建议你还是要想清楚，你想要的是什么。你是想成为那样的铁娘子，还是更想你的老公是大单位的领导，而你是领导的老婆？如果你想要的是前者，那么你就要努力在事业上奋斗。如果你想要的是后者，那你现在就要去努力，因为你现在身边的、接触的人就是你的未来。而且最关键的是，你希望找到被你的钱吸引来的男生吗？我想你不会希望的。如何经营微信朋友圈，让男神主动追过来
在当下，以微博、微信为首的社交软件已经全面占据了我们的生活，尤其是微信，不仅影响了我们的衣食住行，更影响到了我们的感情。我们都知道，很多为爱奋斗的女孩子都非常注意自己的脸，为了提升自己的颜值，美容、护肤甚至去做微整，因为她们知道，颜值越高的女生越容易吸引优质的男性。而朋友圈就相当于你的第二张脸，你的情趣爱好、生活习惯、性格等都蕴含在里面。亲朋好友介绍，首先会推送微信；与相亲的男生见面，他添加微信后会通过朋友圈对你有个大概的了解；偶然结识的异性，也会通过朋友圈找话题增加彼此的互动……我们会发现，在移动互联网时代，我们整个的恋爱过程，除了见面能做的活动外，其他都是通过手机软件尤其是微信来完成的。
我们还发现，从认识到确定关系，在微信上你和他所走过的这段路，这段相处的过程，其实是专门为女生设置的，因为在两性关系里，女生是不能倒追的，但遇到了心仪的男生，你完全可以想方设法去吸引。朋友圈的建设，就是在帮助女生建立吸引，掌握主动，而这种主动又变得非常被动，让男生不易察觉。
在经营朋友圈的过程中，首先要学会设置头像。头像必须是本人。因为头像是一个人的网络形象，尤其是在添加好友阶段，这个形象有最直接快速的吸引力。选得好，男生会第一眼就看上你，主动和你打招呼，选得不好，如果没有介绍人强大的背书，对方不是非跟你聊不可，多半会折损了男生跟你深聊的兴趣，你也可能因此错过了一个优质的男生。那么头像要怎么选？
我给大家的建议是，你可以多拍一些风格不同的照片，然后拿给身边最毒舌的男生看，以他的评判为标准，挑出最好看的一张设置为头像。五官要清晰，要能达到肖像级别。一般来说，旅游的全景照和全身照是不适合做头像的，因为头像的显示框很小，全景照和全身照里的人物看不清全貌，很难为自己加分。照片的背景也不要太复杂，就像杂志封面人物照一样，你会发现背景越单一，人物越精心打扮、表情到位，越能吸引人的眼球。
其次是注意自己发朋友圈的时间和内容。时间上，三更半夜就不要更新状态了，跟异性的私聊也不要持续得太晚，早点道晚安，你要让男生知道你是一个作息非常规律、有节制又生活健康的女生。内容上，首先要测试自己发在朋友圈的信息受不受男生的欢迎。这个要怎么测试呢？主要看男生点赞数和评论数。一般来讲，点赞是虚的，评论是实的，只有你发出来的内容是男生感兴趣的点，并且能让对方更容易找到可评论的点，他们才会更愿意延续话题。像有些女生，经常发美容、逛街、所看的韩剧的照片，虽然下面留言也很多，但吸引的多为女生。如果你因为评论数多就误以为已经吸引到了男神，那就错了，因为他的世界跟你不是叠加的，你发的内容自然不是他感兴趣的，你发得越多，他越想从你的世界逃离。
那么，如何来判断男神的兴趣爱好呢？
如果你还没有固定的男神，在朋友圈只是希望能够吸引更多男性的关注，那么就一定要更多地针对男性的兴趣发朋友圈。你可以拿出一张纸，闭上眼睛，仔细回想由远及近一个个你喜欢过的男生，把他们的名字写下来，然后把他们的兴趣爱好写下来，玩个连连看的游戏，把他们的共同爱好圈出来，这就是你未来朋友圈要主攻的方向。
如果你没有喜欢过男人（这几乎不可能），或者你对男生的喜欢只停留在表面，对真实的他们并不太了解，那么你也可以从自身出发，拿出一张白纸，把自己的兴趣爱好简单地分成三类：
女人的兴趣；
男人的兴趣；
公共兴趣。
如果你的兴趣更多集中在“男人兴趣”和“公共兴趣”这两栏，说明你的女人味是不足的，很可能就是众人口中的“女汉子”，就要加强女性特质，让男人看到更多你的“女人味”。而如果你的兴趣爱好集中在“女人的兴趣”这一栏，说明你更关注自身，很有女性魅力，但在跟男性的相处中，可能更希望对方能懂你，发生矛盾时更希望对方来哄你。但是把精力更多投放在雄性竞争的男性，兢兢业业的理工男、技术男，他们通常是不懂“女人的兴趣”的，只有那些整天跟女人打交道、把精力花在女人身上的人，他们才“懂你”。但在他们当中，目的单纯的男生发现你不适合他，就不会再与你深入交往，剩下的就是那些目的不纯的男生，继续和你深入发展，获取了性价值之后再和你分手，你是毫无抵抗之力的。所以太专注于女性魅力的女生，至少要培养一个或几个“男人的兴趣”，比如汽车、足球等，更大范围地吸引男性的注意。
如果你的男神已经有特指，就是你朋友圈当中的某一个，那要怎样才能吸引对方？
我认识的一个女孩，她的男神是一个文艺青年，有一次他在朋友圈里足足码了一百多个字，畅谈对一部伊朗电影的观后感，还配了一张电影海报。这个女孩看到后，马上全网搜寻这部电影的一切信息，导演是谁，什么时候拍的，其他代表作，微博、知乎上的影评……然后一直在琢磨这几个问题：
喜欢这种电影的人是怎样的？
他为什么要分享这种小众的电影？
他希望得到什么样的共鸣？
设身处地地从他的角度出发，你就能够清楚地摸清楚他的心理以及特质。然后这个女孩在与男神的这条朋友圈间隔几个小时后，装作不经意地发出了一条朋友圈：很喜欢××导演的电影××（放的是同一个导演的另一部影片），看完陷入了深思，一度走不出来（补充几句豆瓣上精彩的影评）。现在喜欢这么小众的电影的人不多了吧？注意，一定要在后面加上一句问句，让男神看到后马上能接上话。果然，在她刚发完几分钟后，男神回了她的消息，对她说，没想到你也喜欢××的电影……两个人通过电影建立了联系。
其实通过这个女孩我们可以看到，对于已经明确的目标，我们能做的就是前期做好充足的功课，有目的地建立吸引。这其实也说明了，要对男神多做功课：他喜欢什么？讨厌什么？正因为什么而心烦？我能对他提供什么样的情绪价值？
很多时候想吸引一个人并没有多难，关键是你愿不愿意为爱用心。
很多女孩在经营朋友圈的时候也会有这样的疑惑，如果自己在朋友圈发的信息都是太高大上的，男神会不会担心配不上自己。我要提醒所有女孩子的是，在朋友圈发信息一定要注意平衡，高端的展示可以有，让人看到你的生活是有质量的，这能帮你筛选出一些真正的、认同你的优质男生。同时也要注意发一些亲民的、大众的展示，这会让人觉得你很接地气，不是永远端着，遥不可及。当你离人群太远的时候，你超出了一个男生的生活范围，在他目光无法企及的地方，他自然会主动过滤掉你。而如果你把“高大上”当成是普通生活之外的一点点缀，那么男生会觉得那是情调，而不是距离。另外，不要因为想让对方配得上你而降低自己，一个心存自卑不振作的男生不会因为你自贬身份而爱你、珍惜你，削足适履终非长久之计。最好的状态还是释放“可得性”，让他看到自己跟你虽然有距离，但你就在他的眼前，他只要努力一点就能追赶得上你。真正勇敢自信的男生，会自强不息以期与你比肩同行。你的朋友圈爆PU了吗
自打微信盛行以来，朋友圈功能就深受宠爱。15岁女孩在朋友圈疯狂地分享自己的idol（偶像），抱怨着关于青春的烦恼；20岁女孩在朋友圈po（post的减缩，上传的意思）照片、po书摘影评、po彩妆心得，或者转发着微博搞笑链接；30岁女人在朋友圈分享着工作、家庭的琐事，转发着自己深有感触的链接；40岁开始，朋友圈的照片少了链接，多了关于生活小妙招抑或是关于那些已经看透了的感情；到了50岁，朋友圈里也许是“深度好文”“不转不是中国人”，又或许是“做女人不容易”“看看有多少人愿意为我转发”……
但是，无论你的朋友圈组成是怎样的，这样的朋友圈爆款你一定见过：“若你变了，我也就淡了”“夫妻之间最忌讳的6件事，做多了，就散……”“这种老婆太聪明啦！和老公吵架要这么做……”“你不懂我，我不怪你”“工资为什么一定要交给老婆，说得太对了”“男人，请珍惜你身边爱生气的女人”
……
悟性高的女孩一定知道我想说什么，那就是这样的朋友圈PU爆表啦！
通过观察我发现一个有趣的现象，30岁之前的女孩很少转发类似上面的朋友圈。
年纪小的女孩关注点不会在这种情感链接上；处于择偶黄金期的女孩没多少心思关注这样的链接；但是随着年纪增长，已婚或者未婚的女孩开始感觉自己与这样的文章产生了强烈的共鸣，一定要分享到朋友圈帮助大家多了解自己一些。
其实，这个现象可以解释成这样一句话，即大多数情况下，女人的PU或多或少都会随着年龄的增长而增长。
像上述这样的爆款链接往往自卑又自负，将平时不方便直接发表在朋友圈的不满、抱怨汇总成一条链接，使得大家只需点击分享即可。
链接的内容往往是倾诉女人有多么不易、负心汉有多么不珍惜，甚至还有对老公满满的嫌弃……
那么，如此爆表的PU是如何造成的呢？1.朋友圈里潜移默化的影响
处于信息大爆炸中的我们，很容易被莫名的信息吸引，而情绪的传染力又毫不亚于病毒。
例如：在一个夜深人静的夜里，你独自一人窝在被子里，因为白天老板说了你一句而黯然神伤，这时，一条《女人的辛苦谁能懂？（转给他们男人看看）》或者《致自己，我哭了》“共振”出了你心里所有的委屈，于是你气宇轩昂地点击了“分享到我的朋友圈”。于是，就这样辐射了以你为中心的千千万万的伤感女人。2.不懂得适时排遣，沉溺负面情绪无法自拔
有的人总喜欢生闷气，跟老公吵完架宅在家里……跟同事闹完别扭宅在家里……被邻居家的狗吼到了宅在家里……这一类人不懂得运动减压，也不懂得找朋友倾诉排遣，只喜欢一个人闷着头刷手机。
于是每每这时，她们执笔写起了《该撕就撕，别委屈了自己》或者《太在乎，就是失去的开始》……3.自己本身圣母癌晚期“为了你我辛辛苦苦在家带孩子，你居然……”“跟你结婚以来，为了这个家我连一件像样的衣服都没买过，你现在这样对得起我吗？”“你真让我心寒……”
像这样的圣母癌晚期患者的朋友圈一定少不了这种《你不懂我，我不怪你》《只有做到这5条的男人，才是真的爱你》。这样的高PU重度患者一般都有与生俱来的圣母情怀，很难抢救成功，好在，她们面对生活总是越挫越勇，自愈能力超强，不救也罢，也罢。4.随着年龄增长，MV下降，总是闪烁衰老的信号
高MV是女人最难保持的状态，没有之一。高MV对高PU有着很好的抑制作用，我们常说高MV自带低PU，就是如果一个人MV高，她会毫不在意对方的言辞，不管对方是无心刺痛你还是故意激怒你，你都完全get（得到，抓紧）不到怒点，更不会因为无关的言辞玻璃心，也不会主动曲解别人的话导致自己受到一万点伤害。这种高MV完全将自己与多余的愤怒分隔开来，是对女人最好的保护。所以经常有人强调说，女人不管年龄多大，不管结婚与否、生没生孩子，都不能放弃对自己的要求，不能放任自己成为黄脸婆，就是因为你的MV低了，你的衰老就已经开始了，而这种衰老常常不只容颜，还有心理。如何远离渣男，抓住适合自己的真爱
我有一个朋友，每次听孙燕姿的《遇见》，当歌词唱到“我遇见谁会有怎样的对白，我等的人他在多远的未来”的时候都两眼泛红，激动万分，不停地问我说，茫茫人海，我的真爱到底在哪里。单身女孩常如此问。茫茫人海，很多女孩都在寻寻觅觅，守候爱的号码牌，但真爱难寻，途中还难免会踩坑。如何避开渣男，找到自己的真爱，这是一个很大的难题。
电影《春娇与志明》里有这样一句话：“一辈子那么长，谁没爱上过几个人渣！”女孩A，遇到的男人光靠一张嘴就能为你创造整个世界，先把好话说尽，再把坏事做尽。当你满心欢喜地开始跟他一起计划你们的未来，他却早已抽身不见了。女孩B遇，到的男人总是以独立自由的名义想方设法让你达到他的要求，但其实就是对你不负责任。他强调说，你要照顾他的感受，不要太黏人，懂得自己照顾自己，让你觉得，他没有义务接送你、买东西哄你，在你想见他的时候他也不需要立刻出现。如果你做不到给他自由，他就会说你不体贴，跟你在一起很累。可是当你身心俱疲、尽力变成跟他要求一样的女生时，却在偶然间发现，他其实同时跟几个女生保持着如跟你一般的关系……在不同的女孩子心目中，渣男的定义是不同的，对方要么是三
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