作者：郭清玲,刘力
出版社：安徽人民出版社
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阳光缕缕的思绪试读：
前言
生命走到青春时节、也就是到了最灿烂的花季。这是一个如梦如幻的季节，一个渴望自由的季节，也是一个逐步走向成熟的季节。
在这个季节，同学们有苦有乐，有欢笑也有眼泪。他们就像土中刚刚发芽的种子，摸摸索索地想要冲破土地的束缚，想望一望蔚蓝的天，要看一看五彩斑斓的世界，想特立独行地干自己想干的事。
无可否认，青春期是人生中最美好的季节，每一位青少年都会追求卓越、立志成才。只不过，面对激烈的生存竞争、沉重的学业压力以及成长过程中所遇到的种种挑战，生活阅历尚浅的青少年很容易在青春的路上迷失方向，从而阻碍其健康地成长与发展。
其实，心灵旅程是一个漫长而又艰难的成长过程，处于这个时期的青少年，心理上的变化是非常微妙的：他们有着坚定的目标，有着百倍的信心，有着伟大梦想；当然，他们也会敏感，也会固执，也会逃避……
青少年学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会的压力，他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面，都会遇到各种各样的困惑或问题。因此，对学生进行青春期健康教育，是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。
那么，青少年如何才能顺利地渡过这一时期，怎样才会快乐成长？针对青少年的困惑和疑问，我们特地编写了这套“培养青少年心灵成长方案全集”系列丛书，包括《看清青春什么样》、《跨过心灵的河流》、《让心开出太阳花》、《跳跃的心灵体操》、《朦胧青春没有雾》、《阳光缕缕的思绪》、《青春磨砺的光辉》、《站在青春的阳台》、《开出最美青春花》、《青春与梦想齐飞》10册。
在这套丛书里，我们针对青少年的心理特点，专门选择了一些特殊的故事，分别对他们在这一时期将会遭遇的情感问题、生活问题、学习问题、交友问题以及各种心理健康问题，从心理学的角度进行剖析和讲解，并提出了解决问题的方法和措施，以供同学们参考借鉴。
以上各册全部根据具体内容相应进行分章且归类排列，具有很强的可读性、启迪性和知识性，是青少年学生进行心理素质培养和健康生命教育的最佳读物，也是各级图书馆收藏和陈列的最佳版本。
第1章 青春心理
青春，是一笔无价的财富。青春的路上有欢乐，也有痛苦；有甜蜜，也有苦涩，但只要不懈地追求，青春就能向人们展示其全部的美丽。
第一节 青春期性心理
1.中学生性心理意识的发展
人们都在变化，心理也是随时都在发生变化的。青少年，你要在这时，心理上也有了一点点的变化，受到外界的文化氛围的影响，心理意识也在不断地变幻着。由于性方面知识逐渐地深入到你们这一特殊群体中，不少的青少年朋友们对性意识也有了一定程度的心理发展。
青春期是青少年朋友们的大脑日趋走向成熟的时期，此时，你们的心理活动千变万化、丰富多彩，由于生理的发育逐渐成熟其心理便自然产生了性意识，渴望了解性知识，因此，对异性也产生了好感。同时，你们接触社会的范围也慢慢扩大了。大部分青少年都能顺利地度过这一阶段，但也有些青少年朋友却因为不断的生理变化在心理上会产生不安的情绪，进而影响到其身心健康的成长。青少年要了解基本的性生理
青春期给你的身体带来了巨大变化，因此，了解性知识对处于青春期的青少年朋友们具有特别重要的意义。青少年，你要正确对待青春时期出现的一些性生理心理现象，对性欲冲动要保持冷静、理智的态度，在成长发育期间产生的性生理疾病和性心理障碍，要学会自我调节、自我完善。
16岁的小琼有一张天使般的面孔，可她却不是天使而常常被人称为“假小子”。原来，小琼父亲家里几代单传，到他这儿生下的却是个女孩。从小全家人都把小琼当成男孩来养，穿肥大的男孩衣服，留着小平头，说起话来粗声粗气。小琼还讨厌和女孩一起玩，而是整天与男孩子们混在一起，张口就是“哥们儿”……她对自己的性别已不愿接受了。
这就是明显地许多的青少年朋友对自己的性心理意识的发展，性生理上的发展，不能清楚地认识。
青春期是儿童走向成人的过渡时期，这个阶段的青少年在生理和心理都发生了巨大变化，尤其是性器官的发育及第二性征的出现，不管是少男还是少女在心理上都发生了巨大变化，最为明显的是性心理特点。青春期性生理的主要特征如下：（1）强烈的性欲望。青少年们具有强烈的性欲望是性成熟的一种正常生理和心理反应，也是一种比较常见的自然现象。然而，这种自然现象可以通过坚强的意志来加以调节和控制。思想健康、意志坚强的人能够调节自己的性心理，同时，也能控制自己的性思维和行为，从而，保证身心健康的成长；相反，如果意志薄弱、追求低级趣味的人，则很容易受性欲望的驱使，并做出一些有损自己身心健康的事，甚至导致性犯罪行为。这种行为对青少年的健康极不利。（2）迫切地追求异性。处在青春期的青少年渴望自己得到性爱，为此希望自己能得到一个理想的配偶，这是人之常情，可以被理解。但作为一个有梦想、有志气的青少年应该坚持自己的原则，把学习和理想放在第一位，正确处理好青春期的性欲望，使自己保持一个良好的心理状态，用自己的满腔热情和全部精力投入到学习中去。（3）对性充满好奇。由于青少年缺乏性知识，于是对其便产生了强烈的好奇心。这个年龄阶段的青少年不仅渴望了解性知识，还想了解自身性发育的情况，更想弄清楚异性的奥秘；所以，由于你们强烈的好奇心希望能与异性交往。（4）暂时的疏远异性。在青春的发育初期，青少年经常会避开异性同学，这种现象女生比较多见。这主要与生理的发育因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自身的生理和形态所发生的剧变感到茫然与害羞，因此，不由自主地对异性产生反感和疏远。（5）羡慕长者的无忧无虑。青少年时期经常会对周围的一些优秀人员有仰慕爱戴、心神向往的心态，而且会模仿这些优秀人员的言谈举动，以至入迷。青少年时期，要学会自我调节
由于性日渐成熟，有性冲动也是很正常的，如果你的注意力集中在性的方面，那很可能会出现偏差，而且还会影响正常的学习和生活。因此，青少年要自觉地用理智来进行自我调节，淡化性冲动，取得心理上的平衡，使身心能够健康发展。（1）坚持与异性朋友文明交往。学习、工作和生活都不可避免与异性交往。如果与异性的交往不慎，就会带来很多不必要的苦恼和麻烦，尤其是青少年时期的男女青年，更是如此。因此，青少年应该树立正确的交往理念，在与异性交往时要坚持自然、大方、文明。对于青少年来说，正是钟情怀春的初期，在此交往时更应该心地坦白、自然大方。如果对某个异性产生好感时，要学会理智地控制自己，战胜情感的冲动。在交往时也要注意时间、地点和场合，要注重自己的言谈举止，既要热情、大方，又要文明礼貌，努力把自己塑造成一个高尚风度的青少年。（2）大量的补充知识。在目前的知识时代，知识就是万力能源，一个人知识越多，就越聪明、理智；其精神生活就会丰富多彩，生活就会充实、快乐，这样，就不会把注意力过于集中在性方面。所以，青少年要把精力放在学习科学文化知识上，同时，也有必要掌握一些性知识，这样就可以摆脱性恐惧、性愚昧、性神秘所带来的烦恼了。（3）不要接触那些不良的刊物。如色情的书刊、影视或图画等，这些东西都会刺激青少年性冲动，它不仅影响青少年的正常学习和生活，还容易诱导青少年走上性犯罪的歧途。所以，青少年在受教育的过程中，一定要严格要求自己，要努力抵制那些不良的影像书刊的诱惑，确保自己健康快乐的生活。（4）要做一个有理想的人。青春期是人一生中的黄金时期，一个有理想、有目标、有追求的青少年，会在精神鼓舞下千方百计克服种种困难，然后，积极向上，不断进取。因为，学习和事业是生活中主导的部位，而恋爱和婚姻只是生活的一部分，所以，对于有理想、有抱负的青少年，会时常把精力放在学习和追求理想方面，会摆正自己的学业和生活位置，把握好事业与爱情的关系。（5）自我调节与自我暗示法。青少年时期需要锻炼坚强的意志，如果出现性冲动，可用自我暗示法，来调节自己的情绪，如“要冷静，不要冲动”等；这种强大的动力，对于疏导、调节青少年的性欲冲动有着巨大的积极作用。
总之，为了青少年的身心健康成长，我们不要过分地控制对性的感情和表现，最重要的是要给予正确的引导，使其有利于人类的幸福和发展。也让青少年对性的建立有一个正确的观念，使青少年都成长为高尚、健康、幸福和大有作为的人。
青少年随着性意识的发展，要正确地认识男女之间的性，学会自我调节身体以及生理方面的发展，不要过分在意自己的身体，那都是正常的生理现象。因此，不要太过于回避性问题，不敢面对性。对自身的性意识也要格外地加强。
2.中学生性别认同模糊
随着中学生身体以及生理的变化，性别的特征也开始日趋明显，性别也逐渐地在学生心中有所形成，性别特征的变化让青少年从心里慢慢地起着变化。人们都在变化，心理也是随时都在发生变化。但是，青少年要学会清楚地认识男女之间的性别差异，科学地了解相关的生理知识才是最重要的。
步入青春期后，随着生理的发育，青少年对男女差异和对自己的性别有了自己的看法，形成了性别角色观。男性青少年会追求一种男子汉的“阳刚之美”，女性青少年也会追求女性的“阴柔之美”。男女的正常发育，性别一般都很明显
正确认识自己的性身份，使自己愉快地进入特定的符合社会性别规范的性别角色，是青少年在青春期发育中的一个重要问题。
18岁的小锦很小的时候，家里住平房。为了生活，小锦的妈妈把家里的几个房间都间隔了起来，开了一家小旅馆，而小锦则被挤在房间的一个角落里。那时，有一对女同性恋顾客经常来住店，她们每次所住的都是与小锦仅隔着一块纤维板的同一个房间。夜里，小锦经常在睡梦中被一些声音吵醒，出于好奇，年幼的她便隔着纤维板的缝隙偷偷向里面看，而那两个女人的一些过分动作便在似懂非懂的小锦心里留下了阴影。
上中学后，小锦的妈妈为小锦在学校外面租了一间寝室，与同校的一个女生合住。与那个女生相处久了，童年的那段经历常常浮现在小锦眼前。由于寝室房间很小，冬天屋里又很冷，小锦经常与那个女孩挤在一个被窝里相拥着取暖，最后终于出现了问题。小锦的妈妈无意中发现了这件事，意识到问题的严重性，立即带着女儿求医。
性的成熟，性别渐渐在青少年的眼中也慢慢地形成了，但是很多的青少年朋友还是不能清楚地认识自己的性别，认为自己是趋向于向异性的方向去发展。
但是，影响自己的性别模糊也是有一定的原因的。（1）父母因素。一些父母往往根据自己对性别的喜好对你们进行疏导，给你们造成错误的性别暗示。现在大多数家庭只有一个你，这也带来了一种遗憾。有了女儿还想要个儿子，有了儿子也想要个女儿。再生一个不可能，就只能把男孩当做女孩来养，给男孩梳个辫子穿个裙子，来满足自己的一种心理需要。起初是好玩，时间长了就会对你们造成不良的影响，让你们对自己的性别形成模糊的概念。性别教育看似简单，但教育不当就会出现性别错位。（2）残缺家庭及其辐射区。对于你们来说，母亲的温柔细心和父亲的果断自信都不可缺少。任何一方的缺席，都会破坏你们完整和谐的成长环境。而残缺的家庭一般指，父母离异，或者一方死亡、在押等，辐射区一般指父母一方由于某种特殊的原因没能经常照顾你，造成你们对性别无从比较，不知道男生该是什么样，女生该是什么样。然而，很多青少年对这种缺憾的影响浑然不觉，等发现你们的性别认同存在问题时，你已经偏离正常轨道很远了。（3）不和睦家庭。由于家庭的不和睦致使父母忽略了对你们的教育，使你们对健康的性别角色缺乏正确的判断，从而无法正确完成性别认同，可能会把投射在父母身上的反感，转化为对某种性别的偏差态度。（4）学校因素。受传统意识的影响，中国传统教育就是不怎么区分男女的性别，导致了你们对性别上产生了一些很大的差异。上学时期，女老师多过男老师，这让你们从意识上导致错误。要知道，学校也是你们活动的第二场所，更是决定你们健康成长的主要环境，“学校男教师少，就如同缺少父爱的”单亲家庭，容易使你们的心理、思维出现缺陷。所以，你们的性别意识的模糊与周围的环境影响是密切分不开的。及时纠正不良的性别模糊，改善心理
在你们的性别模糊时，应该对自己进行及时纠正。（1）及时进行性别纠正。性别角色形成的关键年龄是9岁~13岁。在这一重要时段，作为学生的你，就要重视对自己的性别角色合理地转变，当发现自己有“错位”倾向时，就要让其认识到自己的言行是不正常的，及时进行矫正，让自己从心理知道自己到底是男生还是女生。（2）学会真知。爱自己还是处于不清楚自己到底是女孩还是男生的情况下，多去和父母进行沟通，引导自己去学会充分认识自己的性别。（3）给自己灌输一些性别优势。生活中，自己要经常给自己灌输一些关于自己到底是男生还是女生的一种思想，让自己充分的喜欢上自己的性别。对自己不符合自己性别的行为要及时改正。这时，自己活动中的性别倾向会趋向明显，性别自然会被进一步巩固。（4）坦然作答性问题。日常生活中，面对青少年时期，自己大脑中所形成的性问题，要学会正确地分析，分析它到底是属于什么性质的，通过父母对自己性别的回答，让自己了解自己和异性之间的差异，改变自己的不良性别倾向。（5）经常让自己学一些符合自己性别的游戏或是接触与自己性别一样的同性。经常让自己去试着玩一种游戏，树立性别在自己心中形成的差异，找到真正的自我。并学会与同性之间进行交往，有问题主动和同性去探讨，加强自己性别的意识。
成长的时期，伴随着年龄的增长，很多的性别特征也开始慢慢地明显起来，青少年，你们要做到明确自己的性别，不应该把自己的性别和异性的性别等同起来，要区分开男女性别的不同之处，这样也有利于青少年朋友们良好心理的发展。
3.青春期不良心理的调节
手淫是指自己用手或器具刺激生殖器，以满足性冲动甚至达到性高潮的行为。青春期是青少年生长发育的最重要阶段，各器官系统迅速发育。生理和心理都发生急剧变化。由于身心在短时期内经历急骤变化，许多青少年对此缺乏必要的知识和心理准备，导致许多心理矛盾和冲突的发生。特别是对性器官的发育和性心理发展中产生的各种问题很敏感。分析青少年患“手淫”的心理
手淫无疑是大多青少年关注的最重要的问题，你们无一例外地谴责自己“不检点”、“养成坏毛病”、“越陷越深”、“严重影响身心健康”。其实，青少年正处于性发育时期，身体内部对性刺激的反应兴奋多于抑制，有时会产生性冲动，这是正常的生理现象。
小贺在高二年级时，偶尔得到一本黄色小册子，里面的具体情节描述使他冲动不已，难以控制，于是就手淫并得到快感，以后就经常手淫。后来在外面录像厅又看了些情意缠绵，身体很暴露的亲昵镜头就更加冲动，手淫次数就更频繁了。再后来慢慢地就出现头昏脑涨，疲乏无力，睡眠不好，记忆力减退那些症状，害怕被人知道，常在恐慌与紧张中完成，所以心情很紧张。因为，他觉得手淫是一种下流的、道德败坏的行为，所以每次清洗内裤都是躲躲闪闪，怕人知道无脸见人。
例子显示，由于很多青少年看有损自己身心健康的书籍，而导致患上“手淫”。一般说，如果手淫不成习惯，偶尔为之，对身体没有什么危害；但如果过多、过分强烈，甚至形成了手淫的习惯，对青少年的身心健康则会产生不良的影响。
心理学家分析，青少年患上“手淫”，从下面几方面分析：（1）好奇、模仿、试试看而染上手淫习惯。有这样一个学生，一次偶然机会在游泳池更衣室里看到成人手淫，由于好奇，想试试而染上手淫习惯。（2）因性无知而染上手淫习惯。刚刚进入青春期的学生缺乏性知识，误以为手淫可以帮助排尿从而染上手淫习惯。（3）缓解压力。不少青少年在遭遇各种挫折时便以手淫的快感来缓解心理压力，以达到自我安慰的目的。这其实是一种消极的应对方式，对问题的解决并无本质上的帮助且容易形成习惯的手淫行为，对个人的健康就更有危害了。（4）不良影响。首先是公开的青春言情剧的泛滥，让青少年过早的对性产生了好奇，而最主要的是非公开的、非法的色情文化的侵蚀。例如黄色录像、色情书籍等，此外还包括可以接受国外电台、网络电视的软件，通过这些软件青少年可以源源不断的获得色情内容。而且，习惯性“手淫”还对身心带来危害。正确对待“手淫”现象“手淫”行为既不是“不道德的行为”，也不是“恶习”，它是解除因性紧张而引起的不安、躁动的一种安全的性发泄途径。手淫的“危害”正是宣传“手淫的危害”造成的。荷兰卫生部长在1991年第十届世界性科学大会开幕式上讲到：“以前手淫曾被认为是一种病态，但现在看做是无害的，甚至是健康的行为。如果某人有性问题，他不是手淫者，而恰恰是那些不能手淫的人。”
小香是一名高三的女学生，她是从初三开始手淫的。因为当时看了一部连续剧，里面老是出现一些煽情的情节，看完之后就控制不了自己。开始的时候差不多每星期一次，也并没有感觉身体有什么明显地反应。
上高中后手淫的次数增多了，一星期两三次。高一第一学期也没觉得手淫后身体有多累，精力还是异常地旺盛，学习也很勤奋。由于在无意间看了一本《健康教育》，书上说过度手淫危害很大，应该戒掉。小香当时就觉得应该戒掉手淫，但决心不大。
到了高二，手淫后的第二天就明显地感觉到注意力不太集中，精力没那么好了。不过再过一天精力就恢复了，对学习的影响也不大。后来就觉得学习精力减退，注意力不集中。
媒体、书籍的不良传播影响了青少年的健康成长。由于青少年的一个普遍特点是缺乏自制力，再加上手淫的性行为方式又是“随手可得”的。这就带来了一个真正应该关心的问题，那就是手淫的量问题。当青少年知道和学会了手淫后，缺乏自控力的他们往往容易沉醉于手淫带来的欢欣、快乐而不能自拔，出现过度手淫。和过度纵欲一样，过度手淫同样是会造成身体的伤害的。
所以，对于有这种行为的青少年，从下面几点做起，改掉它。（1）培养理想与志向，增强时效感。学生时代是学习的黄金时代，这说明了戒掉手淫习惯的必要性，引起青少年增强时效感，把主要精力集中在学习上，专心致志，发奋图强，积极向上的心理状态，对青少年的性欲起积极疏导作用。（2）远离诱惑，转移注意力。如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。（3）制订一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
4.男孩发生遗精该怎样调适心理
青少年进入青春期后，生殖器官也随着发育逐渐成熟，因此，会不断产生精子和精浆，在性欲冲动或遇到外界刺激后，不自觉地就会将其排出体外，这是正常的生理现象。青春期后的大部分健康男性都会发生此现象。据统计，有80%的青少年都有遗精现象，其实，这并不可怕更不会有什么危险。所以，青少年你不要过于担忧。
精液是男性性腺和性器官分泌出带有特殊气味的乳白色液体，遗精排出的精液与性交时排出的精液是完全相同的。
遗精是指无性交的情况下产生的一种射精活动。在睡眠做梦时发生遗精现象称为梦遗；在头脑清醒时产生遗精称为滑精。俗话说：“满则溢”。精液时刻都在产生，当贮满时它就会通过遗精的方式来排出体外。由于认识上的误区，使尚未接受过性教育的你感到烦闷，当早晨醒来时发现自己有梦遗现象时，他们就会感到迷惑或惶恐不安，甚至觉得有负罪感。如果你发现流出的精液污染了衣物和被褥时，会有种难于见人的感觉，生怕被父母发现这种不正常的现象。这种现象对青少年的身心发育十分不利。男生的生理发育，属于正常现象
由于青少年时期在生理和心理上迅速发育成熟，特别是性生殖系统不断变化，使睾丸的体积增大，体内雄激素的水平也明显提高。因此，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官的相互作用下，不断产生精液。当精液量超过附睾和精囊的储存限度时，自然而然就会出现“精满自溢”的现象，这种反射性而产生的射精是不可避免的。
小军在15岁时，因为以前他并没有发现自己的身体上的发育，一直专注于自己的学习。后来，他有一次早晨醒来，发现自己的内裤上有白色的液体，他很紧张，觉得自己是不是现在为了学习，身体上有病了。并且隔一段时间，就发现这种现象。于是，他偷偷地自己去洗内裤，怕妈妈看见就藏起来。生怕妈妈知道了自己有病。
小军的现象其实属于正常的生理上的反应，不是有什么病。只是因为年龄的增大，身体上也出现了一些变化，而不是像小军想的那样。怕被妈妈看见，认为那是自己见不得人的事情，但是自己都是明白的。
14~15岁的青少年是刚刚步入青春期，身心随着年龄的增长也发生了巨大变化，随着生殖器官和第二性征的发育，就出现了遗精。对于遗精有不少青少年朋友为此感到疑惑不解，抱有偏见，甚至部分青少年把遗精看成是一种可怕的疾病，这种看法是完全错误的。
因为，那些正常的成年男性约有90%的都发生过遗精。青春期发育后的1~2年都有可能会出现。有些青少年们不知道遗精是怎么回事，偶尔发生一次遗精就惊慌失措，并为此而烦恼。他们认为精液是身体的“元气”，是最宝贵的精华，如果遗失了身体就会亏空，所以，他们感到惊奇、害怕。其实，这是认识上的误区。一次遗精排出的精液，总共才有3~5毫升，而且其中的主要成分是水、精子、少量蛋白质、脂肪、糖类等。这些营养物质对人体来说是微乎其微的，根本谈不上“元气”之类的问题。所以，青春期的青少年每月遗精1~2次，不是身体出现异常的现象，不必为此而烦恼，这不是病态的表现。但如果有经常遗精或次数过多，那就是不正常了，应该及时到医院就诊。
你出现遗精现象一般有两种情况：一是生理性，这是正常现象，每个月出现1~3次遗精，不是病态的表现。第二种是病理性，遗精次数较多，其原因是由于长期手淫或是思想过分集中在与性有关的问题上，也可能患有包茎、前列腺炎等不良疾病，造成局部受到刺激而引起。遗精的年龄有早出现的也有晚出现的，有的从11岁就开始有了，有的则到20岁才出现。出现晚的并不是精子生成的晚。而是精子生成以后，可以储存在体内而不排出，时间长了就会被吸收，并不是非得排出不可。成长是自然的，男生的生理现象也是很平常的
据有关人士对青少年调查，第一次遗精的最小年龄是12岁，到18岁时有97%的青少年都已有首次遗精的发生。有些青少年朋友在大白天莫名其妙地产生“遗精”现象，其实，明确地说这种现象称为“滑精”，这种现象一般发生在清醒时；长时间的出现滑精现象对身体是有害的，它会导致头昏脑涨、腰酸腿软、心慌气短等不良症状。正确的做法就是青少年要了解一些性生理知识，以便能够正确理解和认识发生在自己身上的一些生理现象。
如今对性具有初步性知识的青少年，要把遗精看作正常的生理现象，这是人类性行为的主要组成部分。在巴比伦时代，人们认为这是“夜女”或“夜天使来访的结果，”“夜女”会在男子熟睡的时候来访。中世纪时期，人们认为遗精是魔鬼在作怪的缘故。在人们过分的强调精液的宝贵，并把遗精看成一种病态，精液的丢失会导致肾气亏虚的情况下，将肾气看成是人体正气的根本，过分的强调遗精会对人体带来不利的影响，因此，青少年在对待遗精上产生了误区。那么，遗精对于青少年的不良影响，先是心理上的困惑，然后，身体再受到连累。因此，帮助青少年正确认识遗精现象，消除心理障碍是十分重要的。
男生在到了一定的年龄之后，都会出现遗精的现象。这都是很正常的生理上的反应，所以，只要男孩保持良好的心理，去接受自己发育的事实，其实也是没什么的。发育上的事情，大家都很清楚，也不必遮遮掩掩的，但是如果身体出现异常的时候，一定要及时地告诉爸爸妈妈，不要让成长的生理发育影响到了自己的好的心情。
5.女孩初潮时当如何做心理调适
初潮是少女进入青春期的重要标志。有些少女因为害羞，常给它一个雅号──“大姨妈”。这位“大姨妈”伴随少女一直进入更年期，可谓如影随形。然而，有时候它可真的不够“亲昵”，鬼鬼祟祟，给少女们增添了不少麻烦，如痛经、青春期功能性子宫出血等妇科疾病。除此之外，还会给少女们带来其他一些烦恼。这些现象一般在月经来潮前1~3天发生，月经结束后的就会立即消退。
月经是女性朋友的一种生理现象。月经的到来说明少女已经进入青春发育期。绝大多数女孩子在13~15岁时就开始来月经了，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28~30天，每次月经来潮一般为3~7天，出血量为30~60毫升。月经既有周期性又有规律性，如月之盈亏，潮之起落，来去有时。女生的第一次的月经，就是初潮。青春时期，女生也会发育的
不仅男生身体上有一些发育，女生也是发育的。是女孩的你在此时期，因为心理和身体上的不断地发育，初潮也悄悄地进入了少女时期。这时，女孩不要因此而觉得自己是不是身体受伤了或是怎么了，那只是逐渐向成人发育的阶段。
小敏是在10岁时，夏天上体育课的时候，全班同学都在进行接力比赛。她在接力的途中下身猛然感觉很湿，因为她当时穿的正是一条白色的裤子，身子的后面全是血。同学们都以为她受伤了。弄得她那时也很尴尬。一脸无辜的感觉难为情。但是在她去学校的医务室的时候，医生说小敏是来初潮了。
其实，这是小敏正处于青春发育的时期，并不是得了什么病，或是受伤了。这都是正常的生理上的表现。小敏不要因此而难为情，因为这是每一个女孩在青春发育的时期，都有的现象。所以不要担心自己的身体异常。
一般来说，卵巢就是在促卵泡激素和黄体生成素的刺激下，使卵巢中的卵泡逐渐变为成熟，在其过程中又转变为雌激素，而雌激素可使子宫内膜逐渐增厚，腺体增多，此时，这种内膜称为增殖期子宫内膜。它在排卵前1~2天方可达到高峰，不但抑制了下丘脑和垂体，还会促使卵泡激素的减少，而促黄体的生成激素会猛然升高，引起排卵。当卵子排出以后，卵泡就会变成黄色液体，生成雌激素和孕激素，使子宫内膜进一步增厚，血管也会更加丰富，腺体也会随着增长，并具有分泌功能，这种内膜的形成称为分泌期子宫内膜。若没有受孕，那么，在排卵后9~10天黄体就会萎缩，雌激素和孕激素也会随之下降，由于缺乏激素的支持，增厚的子宫内膜血管就会因坏死而脱落，然后，随着阴道流血，这就是月经的形成。
有时候少女初潮时间早并不是病。因为，少女在月经初潮后的一段时间里，卵巢功能还不完全成熟，这种现象俗称月经来潮。这个时候也不一定排卵，此时，表现为有雌激素分泌使子宫内膜增生，维持一段时间后，因为雌激素的分泌量得不到应有的水平而逐渐减少，因此，子宫内膜崩溃、脱落、出血。所以，少女在第一次月经来潮后，有些少女因卵巢未成熟而表现为月经的时间，有时运动量过大，工作学习的过于紧张，环境不洁，气候的改变，也会影响到初潮的时间。初潮的时间也没有明确的时间，所以，初潮的出现是无规律的。每个少女在自己的初潮时不一定都知道的，但是那都是由于身体发育到了一定的年龄才有的，并不是生病。所以，随着年龄的增长，卵巢发育成熟以后，女孩就是个大人了，不再是个小孩了，生理上的反应也是迟早的事情。女孩在初潮时不必太过于羞涩
初潮是子宫内膜在卵巢分泌的雌、孕激素的直接作用下，增长在先，脱落于后，而引起的周期性子宫出血；是下丘脑—垂体—卵巢三者相互调节和制约所产生的结果。少女正处在性成熟时期，下丘脑—垂体—卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，初潮并不排卵，只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血。
所以，女孩在自己初潮时，不要太在乎别人的看法或意见。因为只要是作为女孩子，都是常有的事情，当然，在男孩子面前也不要太羞涩，大家毕竟都在青春发育的时期，有些事情也许男孩也是知道的，所以，不要紧张。
在初潮来临时，自己的心态要端正，不要觉得自己的这种事情是多么的丢人，不敢见人，那其实都是个公开的“秘密”了。在初潮时期，自己要学会乐观对待自己的身体，心理保持平常的心就好。
女孩一般在初中的时候是初潮的高峰期，大多数的青少年朋友都会在这一时期开始有初潮现象。这时，青少年，你一定要保持一个良好的心理去正确地对待自己的身体发育，而不要消极地对待，青春时期的你多喜欢乱猜测自己有病，那都是多余的，只要以平常心对待问题，保证在初潮时正常的作息和饮食，你们就会健康的发展的。
6.中学生为何会出现自慰心理
青春期少年由于在性激素的作用下，每个生理发育正常的青少年都会有性欲望，有时还伴有性冲动。因此，青少年朋友们的自慰行为属于普遍的正常现象。
青春期的一大特点就是对性的好奇。在你们生理和心理都日趋成熟的情况下，性自慰就成了每个人都无法回避的问题。到了青春期，体内激素的急剧变化，引发了身体一系列的戏剧性变化。男孩的遗精和女孩的月经是青春期性成熟最重要的标志。随着身体的快速发育和性器官的逐渐成熟，青少年开始具有性的渴望和要求。
长久以来，自慰一直被认为是有害的，可耻的。认为自己自慰，影响其身体的健康，这在潜意识中使得你们背上了沉重的思想负担，致使每次自慰前后，总是产生强烈的心理冲突，并且伴随高度的紧张、忧郁等。有的青少年为缓解性冲动的困扰，采用性自慰行为来宣泄性的欲望。但是由于对自慰存在不正确的看法，或对自慰存在强烈的罪恶感，或因为过度自慰，从而影响了身心健康。进入青春期，学生进行自慰行为
青少年，你们到了青春发育期以后，有了性兴趣和性欲要求，于是想实现这种要求，这是无可厚非的，这和道德品质没有什么关系。自慰是青少年性宣泄的一个主要途径，你由于对青春期性心理发展的基本规律认识不够，对于自己在闲暇时和入睡前的性幻想及睡眠中的性梦想，这些自慰方式总是不能接受，在谴责自己的同时也深为自己的行为感到羞愧、悔恨，又担心别人发现自己的秘密，终日惴惴不安。有人甚至因此拒绝与人交往，结果造成精神极度紧张，见人脸就红。自慰行为是青少年在青春期较为常见的现象，是你们作为青少年性心理、性生理发展的结果。你们应正确对待自慰行为，既不要视其为洪水猛兽，也不要对此采取过度放任的态度，要以科学的态度坦然待之，培养高尚的情操和坚强的意志品质，使自己的性心理得到健康发展。
一名品学兼优的少年，由于成绩出众而经常受到老师和学校的表扬。在进入青春期后，性意识开始萌发，使他有了自慰的习惯。在他看来一个好学生绝对是不应该做这种坏事情的，而自慰就是一种不可饶恕的罪恶行为。为了改掉自慰这个“坏毛病”，他一直压抑着自己，却总克制不住，于是他开始痛恨自己的变坏，觉得不能饶恕自己。这种心理负担终日压得他透不过气来。结果有一天，他将自己反锁，拿剪刀剪掉了自己的阴茎，造成了无法挽回的终生遗憾。
由自慰的错误认识而导致后果严重的事情比比皆是，还有不少有自慰行为的你们内心极度痛苦，也曾产生自杀念头，有的甚至真的为此自杀或自残。可见，对自慰的错误认识是危害青少年身心健康的真正原因。
你们在进入青春期以后，难以避免地要有自慰行为。以前人们认为自慰有害身体健康，有些青少年由此对自己的人格价值、意志品行产生怀疑，自尊感降低，产生强烈的自我否定倾向，陷入“自慰恐怖”中不能自拔，其实这种说法是缺乏科学依据的。
你们要适度的自慰可以让自己的心理压力得到宣泄，对自身其实是没有伤害的，不但不会对今后的生活、身体和生育造成任何不良影响，而且对缓解学习压力还有一定的帮助，是一种安全、不涉及他人利益的行为，完全不必为此自卑或有负罪感。但是过多的进行自慰，就是因为自身产生了恐惧、自责、自卑、罪恶感等不正常的心理，更不用因此怀疑自己的品行和个人价值等。适当的自慰行为也是珍爱自己的一种表现。
自慰是一种缓解性心理紧张和性心理压力的方式，是一个青少年性心理成熟后，在没有与异性发生性行为的情况下，自己释放性能量的一种行为。自慰的生理机制与一般的性行为是一样的，对身体没有什么伤害，更不会影响生育能力。
由于你们没有受到正规的性教育，而老师与父母又羞于启齿，在你们的心里，就形成了一种自慰是见不得人的观念。怕对身体不好，怕同学知道丢丑，怕别人发现后责骂，往往快感消失后，悔恨、紧张、害怕、多疑、自责等会源源不断地涌上来，甚至感到犯了大错而忧心忡忡，精神萎靡，影响学习，这种心理压力有时甚至会达到自寻短见的地步。由于进入青春期的你们对性方面的知识匮乏，自慰就成了青春期最受困扰的问题。
青春期的你们之所以被自慰所困扰，不是因为自慰本身对身体的伤害，而是由于你们受到封建思想的洗脑，又看到媒体有关自慰有害类似宗教般的宣传，在这种错误的观念下形成的心理压力，让你们觉得自慰是很肮脏的事情，自慰就是一种罪恶行为，这种对自慰持有的错误认识使你们常受自卑、焦虑等不良情绪的困扰，造成一种不必要的精神负担而难以自拔，特别是一些青少年朋友在自慰以后，会产生内疚和自责心理，想要极力改正，却发现自然的性欲是无法压制的，这种生理的难以自制往往会导致你们精神上的压力和损害。学生自慰与青春发育的性心理有关
在专家对1200个青少年朋友们的调查中发现，有67%的青少年明确表示有性自慰行为，并为此感觉到羞耻和自卑；少数则频繁沉溺其中，这些都严重影响着生理健康，易造成心理抑郁。青少年在性心理健康方面对“自慰”认识的不足，让人担忧。自慰从医学角度讲，是很正常的青春期现象。12岁到20岁是生理青春期，偶尔自慰并不是什么羞耻的事，只有过度沉溺于自慰之中才会对身体有害。在这个时期，自慰可以通过转移注意力得到化解。你们可以在平时多和同学交流，多参加体育运动；临睡前不要看有关黄色的书籍或影视；睡觉不要穿过紧内裤等，都可以减少这种现象。你们自慰其实是正常生理现象，完全不必难以启齿，羞于见人。
在调查中显示，不仅男生有自慰行为，女生自慰也一定程度地存在着。有自慰习惯的学生不仅自慰频繁程度不同，而且自慰强度也不尽相同，因自慰习惯引起的不良心理反应是与自慰频率成正比的。过于频繁的自慰，则会产生心理不良反应，因此应该对学生进行科学的辅导，让其认真对待自慰行为，纠正因自慰而产生的不良心理效应，克服频繁自慰习惯，使学生身心得以健康成长，这种科学的辅导已经成为青春期性教育的内容之一。
自慰是大多数青少年朋友都会有的举动，因为青少年正值青春期，有性兴奋和性冲动是无可厚非的，你们的青春期又称青春躁动期，你们为了满足对性问题神秘面的探讨，往往都会注意报章杂志上有关性问题的报导，其中自慰的问题，会引起你们这批少男少女的疑惑和惶恐。对于青春期的你们，科学地认识自慰是消除心理障碍、戒除不良习惯的关键。自慰是一个管道，这个管道是可以自我控制的，同时也不会伤害到别人，比起少数青少年朋友的性行为，甚至性犯罪倒是来得正当些，虽不鼓励，但还是可以接受的。
你们不管是女孩还是男孩，你们的自慰其实都是与性心理有关的，在青少年发育这一特殊的阶段，自己应该正确地面对性并且清楚地认识性行为，并且让自己从心里知道自己自慰的危害。所以，保持一个良好的心态，尽量不去自慰才是最重要的。
7.中学生避免婚前性行为
青少年在生长的阶段，很多的事情都还不太清楚。随着大人们的性行为的出现，一些中学生也模仿着大人的行为开始进行性行为，幼小的心灵也不知道该怎么去采取措施，就很鲁莽行事。因此，关注青少年朋友们的婚前性行为，多去了解你们的性心理，是重中之重。
性行为是人们在培养出了一定的爱情基础之后有过的最深厚的性生殖器官的相交行为。男女在感情建立到一些程度后，不可避免地接触到性行为。但是成人的性行为是有考虑性的，而处于青少年时期，牵扯到很多的生理上的、心理上的发育，对于性行为，是不能轻易去碰的。所以，你们要学会真正地了解性行为。中学生婚前性行为呈现低龄化
随着现在的社会，各种的文化的传播，性文化也在逐步地推广，性知识也在你们的内心中形成了一个很深的印象。性的传播，越来越小的你们开始接触到性行为，并且对性行为也有了一定的探索时期。
在2001年北京的一份调查发现，有48.8%的中学生对婚前性行为持认可态度，其中有9.9%的学生甚至认为一见钟情就可以发生性行为。这是多么令人感到可怕的事情。
由于青少年朋友们在性的观念上的变化，婚前性行为已经明显地呈现低龄化的趋势。目前，我们国家的青少年的性成熟年龄比以前都要提前了2岁到3岁。你们的心理变化也在不同的时期，表现得也完全不同，接受性行为的能力也在加强。
据有关资料显示，全国19岁以下的青少年中，平均5%~10%的男孩和3%~8%的女孩有过性经历或是性体验。专家不仅指出，女孩子在8岁之前，男孩子在9岁之前，出现第二次的性特征的发育，医学上认定为性早熟。并且现在越来越多的年龄小的你开始接触到性行为。同时专家还指出，不论是性发育提前的结果还是什么，其实关键都是性的问题。性，已经在人们的心中是无法回避的了，它对每一个青少年的成长都是将产生比较深刻的影响的。
曾经有一个女孩子，她在10岁的时候，就经常跟班里的男同学一起出去包宿，并且时常背着家里面去约会，男同学也比较大胆，多次让这个女生和自己一起同床入睡。要求去像电视上那样亲吻这名女孩，后来这名女孩居然迷迷糊糊地和那个男同学相处了三个月之久。
透过这个例子，可以看出，现在的你们性心理意识是越来越低龄化了，你们因为年龄小，对性的认识还是处于很好奇的心理。表现地很盲目，不知道到底自己是怎么样去表达幼小心理关于性行为的想法。
并且，你们性发育还与外界过多的接触具有感官刺激的媒体、高蛋白、高脂肪的饮食结构是有很大的关系的，西方性方面的文化也逐渐地渗透到我们国家青少年朋友的心理。从而让你们在青少年时期，有过性的想法。
青少年，你们性心理意识比较薄弱，在不懂得怎么样去保护自己的情况下进行性行为的也是在近几年来越来越多，导致你们意外的妊娠已经成为我们国家目前日趋严重的社会问题。婚前性行为危害青少年的健康成长
青少年虽然已开始逐渐地走向成熟，但是你们毕竟还是一个未成年人，其人格发育还不够成熟，还不懂得自己的社会角色与应该承担的责任。你们尚处于身心发育的时期，男孩和女孩的性生殖器官还没完全地发育成熟，过早地进行性行为，不利于青少年，你们的身心健康，过早地进行性行为，会使整个青春期的你处于精神萎靡不振的状态，对彼此之间的学习等都是极为不利的，容易造成你们的心理上的严重障碍，产生心理上的过度压抑自己、等到成人后性冷淡、性反应能力明显下降、阳痿、早泄等现象，而且容易对学习没有兴趣，厌学、出走甚至更糟糕的是自杀等的现象也是屡见不鲜的。有的男生甚至因为触及性行为而不得逞，导致酗酒，女孩因为性行为不如意或是性行为后的心理压力而卖淫，或是严重的走上青少年犯罪的道路。
并且现在的医院开始接触的就诊的病人，青少年朋友们的数目也在逐年上升。大多的青少年在就诊时，对自己的性方面格外的敏感，性心理的不健全也是导致青少年不良的性行为的一个重要的特征。
这样，严重影响了你们的正常的身心的健康发展。
所以，你们在上学的时代，特别是青少年时期，要特别注意和异性的性方面的接触，尽量避免不要在婚前发生性行为，对性方面的知识也要进行多了解，不要因为自己年龄小，就忽视了身体上的正常的发育。
青少年发育时，自己也要对自己进行正确的性方面的了解，多和其他同学进行性知识上的沟通，你也要学会自尊自爱，避免婚前和异性进行性行为，如果一旦发生了也要保持一个平静的心去对待，采取一定的措施。切忌不要因小失大，最终把自己的身体也搞垮了，对身心也造成了很大的伤害。
学会快乐地与人相处，分散自己的注意力，尽量不要去想关于性方面的，这样就能很好地让自己健康的成长了。
第二节 花季心灵探秘
1.认识中学生“早恋”
早恋是在中学生中普遍存在的一种现象。在青少年进入了青春期之后，因为身体、生理上的特殊变化，心理上也有了一点的对感情的萌芽。经历了很多年的成长，或许是周围接触了异性，所以，会有一种“早恋”的心理。学会正确认识早恋问题，对树立正确的人生观、价值观都是具有积极地意义的。
随着社会的发展，你的青春期来得越来越早，尤其是一些女孩的家长们面对似乎一夜之间长大的女儿有点不知所措，初潮、情窦初开……种种问题摆在父母面前，那么家长如何帮女儿平稳度过这段“多事之秋”呢？早恋心理——人生第一次青春期的感情尝试
早恋是指未成年男女过早建立恋爱关系的行为。年龄在18岁以下的青少年和中学生谈恋爱，属于早恋行为，是不可取的。早恋是建立在共同的学习的阶段上的，是属于人生中的第一次的感情的尝试，因此成功性不大，学生们产生早恋心理也许是由于一些内心的原因或是青春期发育的结果。
一个15岁的女孩，她和一个同班的男孩互相爱慕，但受到家长的警告后，女孩压抑了自己的感情，对男孩冷若冰霜，把男孩送给她的礼物当着同学面送回，让那个男孩受到了很大的伤害，事后女孩也因伤害了他人而感觉更痛苦，以至于长期抑郁导致学习下降。
随着青春期性的发育，十几岁的男孩、女孩你们互相产生倾慕的感觉，都是正常的，这既符合生理又符合心理上的成长需要，但这种感情合情合理却不合时宜，因为你还是应以学习为主，过分释放感情会使双方在不具备谈恋爱的条件下受到伤害。
但如果过分压抑感情、过激处理问题也是不对的，就像刚才提到的15岁女孩，如果想拒绝那个男孩，可以将礼物偷偷地放回对方的书桌里，这样既不伤害对方的感受，又可以明确态度。
青少年朋友，你早恋行为有以下几个特点：（1）朦胧性。早恋的你对于早恋关系的发展结局并不明确。你们主要是渴望与异性单独接触，但是对未来组建家庭、如何处理恋爱关系和学业关系、如何区别友谊和爱情都缺乏明确的认识。（2）矛盾性。有早恋关系的青少年朋友内心也充满了矛盾，既想接触有怕被人发现，早恋的过程中愉快和痛苦并存。（3）变异性。早恋关系是一种充满变化、极不稳定的感情关系。你们之间一对一的早恋关系缺乏持久性，一般不会持续很长时间。（4）差异性。你的早恋行为具有明显的差异性。在行为方式上，有的青少年朋友的早恋行为十分隐蔽，通过书信、电话等方式来传递感情，但也有的青少年朋友很公开，在许多场合出双入对，俨然像一对情侣。在关系程度上，大多数有早恋关系的你的主要活动是在一起聊天，交流隐秘的感情，从人际关系来看，还没有超出正常的关系。有的则关系发展的很深，除了谈论感情以外，甚至发生性关系。在年龄喜好上，作为女孩儿的你喜欢比自己年龄大的、比较成熟的男性。在年龄相当时，多半是你采取主动。作为男孩儿的你喜欢年龄比自己小的女孩儿，在交往中体现自己的阳刚之气。正确认识早恋问题，学会面对现实
有人说，早恋是一朵不结果实的花，不仅如此，早恋还对你们的学习和生活造成了很大影响，认清早恋的危害，时刻敲响警钟，对于青少年防微杜渐，避免产生不当的恋情是很有帮助的。
青春期你们的精神世界是纯洁而多情的，爱情这一人类永不凋谢的美丽花朵在那里可以找到肥沃的土壤。尽管少年的爱情是纯洁、美好的，但早恋还是必须坚决反对的。
因为在现代社会环境下，其结果往往消极而不幸，必然严重影响学习，易于导致性罪错，而且成功率极低，实为对你们宝贵精力的大量浪费。
还有你们家长们一般都深知早恋的严重危害，平时对你们的异性交往监督很严，一有蛛丝马迹，必查个水落石出。这样做无可厚非，只是不少家长方法欠妥，总把你们看作小孩子，不尊重你们的人格尊严，私拆子女信笺，查看日记，监听电话，动不动就要严加管教，看不顺眼就任意训斥、责骂，还不允许辩解，因为辩解就是“不听话”、“顶嘴”、“造反”、“那还得了”。一旦发现早恋，更是大动干戈，拳脚相加，控制人身自由。
自己的学校处理早恋问题往往也是简单粗暴的压制法：写检查、停课、处分，甚至广播上点名、公开情书等。这些做法使你们感到强烈的屈辱和压力，结果往往不令人满意。有的表面顺从，却将憎恨埋在心里，有的由“公开”转入“地下”，最糟的是在压力和鄙视下，自暴自弃，悲观失望，最后走上逃学、出走甚至自杀的道路，进行正确地引导自己去认识早恋很有必要。
早恋是你们在青春期正常的心理和生理的反映，只要加以正确的引导，让自己能够充分地理解，一定会收到很好的效果。不少的家长担心你们还小，说不定过早的引导会有“误导”的副作用，让还没有成熟的花过早地开放。其实，青春期的你们已经长大，思想都相当成熟，甚至比父母想象中的要成熟一些。
所以，对于你们的早恋，一定要让自己知道什么是早恋，正确地认识早恋，并在某种程度上知道早恋的结果，合理地进行解决早恋问题，对你的以后身心健康发展是极为有利的。
人生中，避免不了的有些感情，但是只要是正确地认识早恋问题，从根本上纠正早恋的危害，让你从内心知道早恋对自己不但不好，而且还对别人不好，那样你们的内心也是明朗的，合理地进行引导使你们去改变自己的心理。这样对你的以后的人生也是很有帮助的。正确认识早恋，早恋真的是不可取的。
2.暗恋的心理调适
暗恋用英文表达后直译的意思就是“到心里”，它属于心理学的范畴。心理学家认为，一个暗恋者，就好像他的记忆钟摆停止了一样，他总是陷入自己的情绪中，不愿意出来。这是一种纯粹的单向的愿望，是一种错觉在暗示和鼓励自我，是心理尚未完全成熟的表现，是一种拒避和害怕被弃的心理因素。因此，多发生在一个人的青少年时期。让“暗恋”成为回忆
心理学家认为，暗恋是极其平常的一件事，每个人都可能会暗恋某个人，但那种感情只在心里滋生，其产生可能只是因为某人的一个微笑，一句话，说话的声音，一个形象，一种感觉……那都是很美好的情感，但又无法解释清楚，就像文中那个女生一样，喜欢一个人，却连对方长什么样子都不清楚。
从书上看到，喜欢上一个人时，看到他就会脸红心跳，心中有小鹿乱撞。一名16岁的初二女生，在一次活动中喜欢上了初三班的一名男生。他长得什么样，她都说不清楚，只记得他的声音非常好听。他每一次跟她讲话，我都觉得特别开心。
那个活动，每个周五举办一次，每次她都好期待星期五快点到来。然而，有好几次，她都碰见他和一名女生在路上有说有笑地走着，她觉得那个女生好像是他的女朋友。可是，就算知道他有女朋友，她还是想默默喜欢他，总想着有一天他也会喜欢她。
他已经是初三了，她害怕到他毕业那天他都不会注意她，喜欢上她，对此，她好苦恼。她心里常想：要不要现在就向他告白呢？
例子中的女孩子应该是一个非常可爱的女孩子，处于青春期的男孩女孩喜欢异性是一件很正常的事。有人说暗恋是最美丽的，喜怒哀乐只有自己一个人知道，随着年龄慢慢地长大，会发现，年少时的暗恋已成为了心中最美丽的回忆。
暗恋通常都是无法说出口的一种恋爱情结，原因通常不外于胆小﹑其中一方或双方已有伴侣等等。暗恋可以被看做是一种状态，一种生活方式，一种发泄途径，是一种心理需要。有暗恋心理的人，从来都不会计较付出与回报。像中学生这样的青少年学生群中，最容易出现暗恋的情况。
暗恋的心理总是同你如影随形，时时不肯离开你。即使在你感到快乐时，它会暂时消失，但当你平静下来时，它又会缠着你。暗恋的心理就好像你的一个老朋友一样，总能准确无误地掌握到你的行踪。也许，慢慢地，你会习惯这种暗恋的心理，但久而久之，它就会改变你的一些行为，让你变成另外一个人。
暗恋的人总是会觉得很伤感，这些人总是充满幻想，希望可以等到奇迹的发生，就像文中的女生一样，即使看到暗恋的男生与别的女孩在一起，也不死心。暗恋的人往往会找一些理由来劝服自己，比如说，对方对自己说的一句话，对方给自己的一个笑容。
暗恋的心理与伤感的音乐最投缘，只有在伤感的音乐中，才能找到自我，才能得到一丝安慰。暗恋的人并不觉得暗恋是一件辛苦的事，他们乐在其中，苦在其中，只有旁观者才看得清楚这一切。暗恋的心理像天上的浮云一样，没有一种安定的感觉，而暗恋的人也随着那种感觉在飘荡。教你几招应对“暗恋”心理的方法
现实生活中，有的人会暗恋对方一辈子，即使几十年不变，但感觉仍会停留在当时的一个笑容上。
有这样一个调查，在100个40岁的已婚人士中，有80%的人都曾经有过暗恋的对象。而有50%的人都坦诚现在仍有暗恋的感觉，虽已有了小孩，但偶尔还是会想起当时暗恋的对象。但他们都一致认为，这并不会影响现在的生活，大部分人怀念的只是当时单纯的感觉。
由此可见，暗恋的心理在一个人心里停留的时间会很长，短则六七年，长则十几年。事实证明，这种心理如果处理得当，并不会影响自己的生活。
首先，冷静对待自己炽热的爱，全面评价对方。
如果你真的对某个人产生了强烈的感情，应先冷静一下。你应该考虑清楚，这是因为你到了春心萌动的年龄而一时冲动，还是因为对方只是自己的某种虚幻的爱情偶像。陷入暗恋的人最容易将自己的爱恋对象幻化成完美的神，并按照自己的主观预期去想象、解读对方的一言一行、一颦一笑，让自己深深地觉得对方的确是一个完美的人。
事实上，当你认为对方是完美的时，就恰恰说明，你根本还不了解对方。因此，当你陷入暗恋无法自拔时，你应当全面认识心中所爱恋的对象，换一种角度去观察与评价，并主动收集对方的缺点，当你觉得原来对方比你想象的差远了时，你就会不自觉地从暗恋的漩涡中走出来。
其次，克服爱情的错觉，客观评价与对方的关系。
因为自己喜欢对方，于是就容易产生对方也喜欢自己的错觉，看到对方的一言一行都像是在向自己示爱。这就是大部分人都会犯的“爱情错觉”。当你陷入深深的暗恋中时，要勇于认清和克服自己的“爱情错觉”，客观地评价和分析自己与对方的真实关系，摆脱令你苦恼的暗恋。你可以经常这样告诉自己：对方只不过是自己的普通同学而已，他（她）会对自己笑，同时也对别人笑了，对方根本不知道我在喜欢他，他（她）对我的言行并没有什么特别的地方，我与他（她）也没有感情上的特殊关系，一切都是自己的错觉所致。
最后，积极参加课外活动，扩大人际交往。
陷入暗恋的人往往都是那些很少参加活动，喜欢独处，人际交往的范围太窄，过早、过多地将感情全部倾注在某一个人身上。而当你广泛地参加各种活动，开阔自己眼界时，你就会发现大千世界无奇不有，原来还有那么多事值得自己去关注、去探究，还有那么多技能值得自己去学习，慢慢地你就会将心中的那个人淡忘。
当你广泛地与其他异性交往后，就会惊奇地发现，心中所思念的异性根本没有什么特别之处，之前的完美感觉都是“情人眼里出西施”所致。当你渐渐将自己积聚的感情疏远并转化为更多的爱好时，你将会发现一个更多姿多彩的世界，你也将拥有一个更广阔的天地。
3.孩子为何会爱上老师
在青少年内心深处，“恋师情结”是最隐秘也是最敏感的情愫，是不愿向任何人启齿的。不管是少男或是少女，“恋师情结”的出现一般都是幼稚和不成熟的表现，大都不会有什么结果。随着时间的推移和生活阅历的丰富，这种情愫会渐渐淡化。因此，“恋师情结”的出现在一定程度上也可看做是青少年正常心理的表现。
青少年在进入青春期后，就会羞于同异性交前往。所以，这时候的青春期是男女相对隔绝的时期，男孩和女孩都在各自的群体中养成了符合自己性别的气质特征，如男孩的豪爽、勇敢、粗犷，女孩的温柔、文静和细致等等。男女之间的互补性格特征，又形成了日后男女之间互相吸引和爱慕的基础，以至发展到长大成人后的完美结合。
而现代青少年的性心理逆转有一个崛起的独特，就是易将爱恋转移到异性老师身上。因为老师是青少男女开始体验、假想的典范，学生对老师的情感经常会由钦敬、拥护进而转向爱恋。然而爱上老师的学生经常又是仓皇不安的，假如他们得不到纯粹对待，便会走向极端，导致心理遮掩或疾病。在上高中之后，这种气息更加浓郁，因此才会有这么多的“恋师情结”。
小白是一名初三学生，学习成绩也不错。但是最近她在上课时一双眼睛常常紧盯着年轻英俊的语文老师，对老师的举手投足、衣着服饰十分关注，只要老师无意中瞥她一眼，小白就激动不已。课间休息，她总是寻找机会向老师请教，拐弯抹角地探听他的生活情况，还有意无意地介绍自己的家庭、个人兴趣等。显然，小白就具备了“恋师情结”所应该具备的一些特征。
小白的“恋师情结”其实就是刚刚进入青春期的少女对异性的一种爱慕。这些年长的异性老师比她们同龄的异性同学更为成熟也更具有吸引力。“恋师情结”的特点（1）具有一定积极的潜在动力。从心理学的深层来分析，学生这种对异性教师的钟情与“英雄崇拜”，实质上是他们内心自我完善动机的自然流露，他们常常产生一种自我完善的迫切意向，表现出较高的进取心和行动的积极化，具有一定积极的潜在动力作用。例如，有的学生希望将来报考师范院校，伴随自己钟情的老师终身从事教育事业；有的学生在学习中迸发出饱满的热情，力求取得优异成绩，以引起这些老师对自己的好感和注意。（2）有闭锁心理。有“恋师情结”的青少年一般都具有闭锁心理和自责心理，他们极少向父母、师长或同伴吐露内心的这种隐秘。由于传统的伦理观念和社会舆论，人们对于年龄、能力、社会地位悬殊的恋情，通常采取不接纳态度，这种无形的压力迫使许多高中生将自己的情感深藏心底，或是通过日记独自倾诉和品味，表现出严重的闭锁心理。所以，最后的结果就发展为一种炽烈虔诚而又虚幻的单恋。在这种理智与情感、幻想与现实、冲动与压抑的思想斗争下，他们常常会觉得焦虑不安，对其正常的学习生活以及心理健康都会有一定的负面影响。如果他们暗恋的老师成了家，这种感情则会使他们深感责备，把自己看做是破坏别人家庭的“第三者”，从伦理道德上责备自己。（3）女孩多发于男孩。心理学家认为，“恋师情结”一般以处于青春萌动期的少女居多。这也许是因为青春期的女孩对情感的要求比较深刻和细腻，有高度的情绪易感性，渴望被人理解和保护有关。而且，这种情感的发生以内向型的中学生居多，尤其是那些社会适应不良，缺乏家庭温暖与关爱、性格孤僻的青少年较易发生。（4）绝大多数“恋师情结”没有结果。大多数的“恋师情结”都是一种精神上的单相思，被倾慕的教师通常并不知晓，即使偶尔有所察觉，大多也只能以一种慎重、得体的态度，巧妙地加以处理。所以，随着时间流逝，这种得不到强化的情感会逐渐淡化，只留下一缕美好而温馨的回忆而已。随着年龄的不断增长，多数青少年开始能够比较理智地判断自己与对方在各方面巨大的甚至是不可逾越的差距。所以，随着时间的流逝，他们原有的痴情会随自我意识的成熟而逐渐冷却消退。
小可是某校初三男生，有偏科的倾向，语文成绩在班里一直排不上名次，每次都在六七十分之间徘徊。但是，自从新学期来了一位新老师之后，他的语文成绩迅速提高。原因是温柔秀美的语文老师每天单独开小灶为他补课，让小可的成绩有了突飞猛进的进步。与语文老师单独接触的时间长了，小可不知不觉从内心喜欢上了自己的语文老师。他喜欢老师微笑时翘起的嘴巴，喜欢她披散的长发散发出的阵阵清香。后来有一天，他突然听到老师要与未婚夫结婚的消息，小可顿时感觉如雷轰顶，内心世界愈加迷惘和抑郁。“恋师情结”虽然属于青少年时期非常正常的现象，但是这也会给他们带来一些的烦恼，甚至还有可能会造成一些痛苦的悲剧。出现“恋师情结”的原因（1）一些青少年由于生理成熟产生强烈的“成人意识”，特别是女孩子这种意识过为明显。所以，他们把目标锁定异性教师为恋爱对象。女孩子在14岁左右正是完成性成熟的重要时期。当一些自我意识较强的女生意识到自己的身体形态与大人无异时，就会产生一种错觉，认为自己已经成熟了，因而产生超乎寻常的强烈的成人意识。此时她们不仅想与异性恋爱，而且在选择恋爱对象时，还会选择一些成年的异性，因为她们认为这可能是她们骄傲的地方。可见，“成人意识”，是导致青少年“暗恋”异性教师的心理原因之一。（2）一些青少年由于性意识有了很大的发展，而处于“牛犊恋期”，所以会对异性教师产生了过分的依恋。在师生交往中，难免会出现学生依赖老师的情况。而“依恋需要”是一个人的基本社会需要之一，就是老师们这自然而发的柔情和温馨，便会引起学生意想不到的积极的情感反应。美国心理学家赫洛克把进入性萌发期的青少年，对某一特定年长异性倾心和爱慕的情感，形象称为“牛犊恋”——“像小牛恋母牛似的倾倒于所向前往的年长异性的一举一动，对所向前往的年长异性想入非非。”此是导致其“暗恋”异性教师的又一心理原因。（3）一些青少年对异性老师的某些内在品质盲目地敬仰由此产生爱慕之情。青少年虽然各个方面都发展迅速，但是还是没有在心理上达到成熟的程度。他们的想法往往会是幼稚和一厢情愿的。他们喜欢老师，并不是老师有多漂亮、有多帅，更不是老师多么的有钱，而是因为这个教师有良好的内在品质。很多女生正是被异性教师的学识、能力和品德等内在气质所深深地吸引，才产生了对异性教师的爱慕之情。
青少年“暗恋”异性教师，是一件很正常的事情。这从生理和心理都不是什么大逆不道的事情。这时候的他们，情感是纯洁的，但却是幼稚的、不现实的。
4.该怎样与老师畅快沟通
有些孩子不喜欢某一位老师，于是不愿意上那位老师的课，作业不爱做，勉强应付，结果师生关系恶化，孩子的学习成绩严重滑坡。
多数同学都有这样的体会：与哪个老师关系比较融洽，就喜欢上他（她）教的那门课，那门课成绩好；如果与那个老师关系不和谐也会殃及那门课。学生的大部分时间在学校里度过，就免不了和老师交往。老师是学生传授知识的长者，老师的学识渊博，经验比较丰富，是学生成长的导师，所以学生要学会和老师沟通。
教育心理学的研究表明，教师对学生的热爱、理解、信任可能产生“教师期待效应”。反过来，学生对教师的尊敬信任也会增强学生的学习动机，提高学习效率。师生之间的情感关系可以把师生双方联结在一定的情感氛围的体验中，实现情感信息的传递和交流，从而对教育效果产生巨大的调节作用。比如，教师良好的情绪能使学生振奋精神，教师不良的情绪会使学生感到压抑，影响学生的学习活动。同时，学生的情绪状态也会影响教师的教育情绪。
因此，师生之间应建立起相互理解、信任、友好的心理关系，以提高教育教学效果。“有的时候，真想一死了之。这样就不用面对什么高考什么前途一大堆的问题，只是我不忍心抛下养育多年的父母，还有那么看好我的外婆……只是我太不争气了，总是败给自己。原谅我，现在才懂得，应该太迟了吧？这道坎，我不知道如何去度过，没有人在我旁边，我很害怕……我在这里贸然轻生，是不敢面对吧，真讨厌自己，十分讨厌和恨这样的自己。我真的不知道该怎么办才好……假如有一天我真的走上不归路，请原谅我的不孝。对不起，我真的受不了了。”一名高三女生的QQ空间日志。
从这则日记上，我们可以看出，这位女生是缺乏与人沟通才造成的心理障碍。高考来临，是很多中学生情绪波动的时期。面临着父母的期望，来自身边的压力让自己精神不由得过度紧张起来，这对青少年的身心健康都是不利的。青少年要学会和身边的人沟通，当和同伴们通过沟通还是无法消除内心的压力时，要学会和老师沟通，老师毕竟是我们的导师。
一项在全国进行的调查显示，有七成以上的中小学生害怕与老师主动交往，这是影响学生学习效果的重要原因。
调查在问到中小学生“你是否主动找老师说过话”时，76%的学生表示很少、从来没有或想找但不敢主动找老师说话。
32%的孩子觉得“和老师没有什么好说的”，而其余68%的学生则因其他原因没与老师主动交流。这些原因包括“怕自己说的话使老师不高兴”、“老师太严肃”、“我觉得老师不喜欢我”、“怕同学们说我拍马屁”等。可见，学生和老师之间太缺乏沟通。
青少年要知道，良好师生关系的建立，对我们的学习和成长起着非常重要的作用，我们得学会和老师沟通。
我是一名高三学生，和英语老师总是没话，他从来也不叫我回答问题，平时很少交流，我想让他了解我，我想进入他的眼里，我该咋办？
还有很多同学想和老师建立良好的师生关系，想要和老师沟通，但却苦于不知道该如何去和老师沟通。对中学生来说该怎么与老师交往？勤学好问，虚心求教
老师的学问、阅历、在某门课上的水平都是高于学生的，所以要向教师虚心求教，勤学好问不仅直接使学生受益，还会加深和老师的交流，无形中缩短了与老师的距离，每个教师都喜欢肯动脑筋的学生。其实，向老师请教问题往往是师生间交往的第一步。除班主任外，任课老师并没有多少时间和学生直接交往，常向老师请教学习上的问题会加深师生彼此的了解和感情。尊重老师，尊重老师的劳动
老师总是把所有知识无私地、毫无保留地教给学生，如果他们希望有什么回报的话，是希望看到学生成才、成熟，在知识的高峰上越攀越远。学生要尊敬老师，见到老师礼貌地打声招呼。有句话说：师生如父子。上课认真听讲，遵守纪律，把老师留的作业保质保量地完成。有些同学作业写的马虎、潦草，单是让老师辨认字迹都要费很多工夫，给老师增添了很多额外的工作量。经常这样，老师怎么会高兴，怎么会喜欢你呢？每个人都希望别人尊重自己，尊重老师，尊重教师的劳动，是师生和谐相处的基本前提。犯了错误要勇于承认，及时改正
有的同学明知自己错了，受到批评，即使心里服气，嘴上也死不认错，与老师搞得很僵。还有的同学受过老师一次批评，心里就特别怕那个老师，认为他是对自己有成见。这都是没必要的。错了就是错了，主动向老师承认，改正就是好学生。相信老师是会全面、客观地评价学生的。正确对待老师的过失，委婉地向老师提意见
老师也不是完美的，如果他有的观点不正确，或误解了某个同学，甚至有的老师“架子”比较大，态度严厉，这都是可能的。发现老师的不足要持理解的态度，向老师提意见，语气要委婉，时机要适当。如果老师冤枉了你，当面和老师顶起来，不但无助于问题的解决，还会恶化师生的关系。暂且忍一忍，等大家都心平气和再说。不管怎样说，老师是长者，作学生的应该把他们置于长者的位置，照顾教师的自尊心和面子。
与老师关系融洽既可以促进学习，又可以学到很多做人的道理，会使你一生受益无穷。相信每个学生能做到这一点。
5.正确对待“师生恋”
随着年龄的增长，情窦初开的少男少女会对异性产生美好的感情，其中不少的青少年，其爱慕思念的对象会指向比自己年长的异性，尤其是老师，这在心理学上称为“牛犊恋”。“牛犊恋”一词是由美国心理学家赫洛克提出的，是指进入了性萌动期的青少年在经历了性反感期后，对长者产生了向往、仰慕和爱恋。这就像牛犊靠近母牛行走，对年长者产生依恋式的爱，是青春期少年在和异性交往中的一个特殊阶段，是少男少女们在成熟的异性恋之前的一种非常朦胧的爱。透析花季少年的“师生恋”
在进入青春期后，很多青少年由于生理和心理上的一系列的变化，就会羞于同异性交往。不知道你是否有这种感受？这时候的青春期是男女相对隔绝的时期，像你一样的男孩和女孩都在各自的群体中，养成了符合自己性别的气质特征，如男孩的豪爽、勇敢、粗犷，女孩的温柔、文静和细致等等。而这些互补性的性格特征，又形成了日后男女之间互相吸引和爱慕的基础，以至发展到长大成人后的完美结合。
其中，师生恋就是青春期少男少女的表现。由于在青少年后期，你们心中的父母形象逐渐变得渺小，你们的独立意识变得强烈，逃脱家庭、远离父母监护的愿望开始膨胀，渴望着能重新选择一种新的生活。但因为自己的能力有限、经验不足，常常感到束手无策，而这时候的你们，恰恰最需要的是理解和帮助。环顾周围，最易产生依赖感的是身边老师，他们有阅历，有阅历，有才华，有智慧，充满成熟之美，很容易占据你们的心灵，成为崇拜的偶像。
萧蔷是某校高中一年级的学生，她本来是个活泼的孩子，但是有段时间却处于困惑之中难以自拔。
原来，萧蔷是一位偏科的学生，她特别喜欢上语文课，对英语课则是很反感。每当英语老师走上台，说一些听不懂的英语时，她就会感到困乏，很想睡觉。一学期下来，她的英语考试成绩特别地差。但是，在第二学期的时候，她万万没有想到，她的英语老师调走了，任萧蔷英语课的是一位英俊潇洒的男老师，讲起课来既风趣又有内涵，着实令萧蔷很着迷，从这以后，她就暗自下决心，一定要把英语学好，因此，每当上英语课，她都聚精会神地听着，有时还不时的望着老师英俊的面孔，令她激动不已。
哪一天，如果没看到英语老师，她的心情就会变得异常地烦躁，每日见到英语老师，是她一天当中最兴奋的事情。
例子中的萧蔷在心里对英语老师有了一种微妙的感觉，这种感觉从心理学上讲是对老师的一种崇拜，一种仰慕。从心理学的深层来分析，青少年这种对异性教师的钟情与“英雄崇拜”，实质上是你们内心自我完善动机的自然流露，你们常常产生一种自我完善的迫切意向，表现出较高的进取心和行动的积极化，具有一定积极的潜在动力作用。
实际上，“恋师情结”多是一种精神上的单相思，被倾慕的老师通常并不知晓，即使偶尔有所察觉，大多也只能以一种慎重、得体的态度，巧妙地加以处理。所以，随着时间流逝，这种得不到强化的情感会逐渐淡化，只留下一缕美好而温馨的回忆而已。随着年龄的增长，许多青少年开始能够比较理智地判断自己与对方在各方面巨大的甚至是不可逾越的差距。因此，随着时间的流逝，你们原有的痴情会随自我意识的成熟而逐渐冷却消退。应正确对待“懵懂”的“师生恋”
青少年正处于青春期的发育期，虽然各个方面都发展迅速，但是还是没有在心理上达到成熟的程度。你们的想法往往会是幼稚和一厢情愿的。你们喜欢老师，并不是老师有多漂亮、有多帅，更不是老师有多富有，而是因为这个老师很有内涵、有深度、有品位。尤其对于很多女生来说，往往更容易被异性教师的学识、能力和品德等内在气质所深深地吸引，对异性老师产生一种爱慕之情。
当你们遇到自己喜欢的老师或者崇拜的老师，甚至是互相交流心声的老师，大家都要学会正确对待，即使心中有了这种微妙的感觉，也要学会把这种感觉转化为一股力量，提高自己的学习。
雨菲，某中学初三的语文科代表，她写的文章很美，常常被语文老师当范文来读；她的字很娟秀，每次书法比赛都拿一等奖，而且人又长得漂亮。可是，有一天，她发现她喜欢上了她的语文老师。
每次上课的时候，她都偷偷地注视着老师的言行，老师幽默风趣的话语，绅士般的举止，渊博的学识，英俊潇洒的外貌，这一切都让她倾倒。甚至有一次，当她陶醉在这种欣赏之中时，被老师发现了，脸顿时红了起来。可是，她是个聪明的学生，并没有把这种感觉延续下来，而是把这种感觉当成促进自己学习的动力。
例子中的雨菲正确对待自己懵懂的师生恋，挽救了自己。一旦发现自己有了恋师情结，首先要学会调节自己的心理。
首先应想到，老师再优秀，但毕竟是老师，大多与自己是两代人；其次，还应明白，自己看到的毕竟只是老师的一面，对老师的全部并不了解，就如我们崇拜许多明星，我们只看到他们的才华，但人品如何，有没有劣迹，无法知道。有很多像你一样的女孩曾这样说：“我曾经狂热地暗恋物理老师，把他看得十全十美，但自从有一次，无意间看到他买菜时为一毛钱和小贩争执得唾沫飞溅，甚至说话粗鲁，顿时，心目中高大的形象轰然坍塌。”许多男女孩子常常把爱恋的对象加以美化，这是心理误差，也是不成熟的标志。
因此，学会正确对待师生恋，对处于懵懂青春期的你们来说，事不宜迟。
6.异性交往是友情还是爱情
青少年无论在家里、学校或是社会同样都会存在着各种各样的人际交往。这种广泛的交往范围，既有同性知己，又有异性朋友。然而，这种类型的人比那些少交朋友或只有同性朋友的人在个性发展方面更完善，思维情感更丰富，自制力更强等。你们都具有较高的心理健康水平，容易养成积极乐观、慷慨大方的性格。这些人际关系的交往不仅影响着青少年心理及个性的形成与发展，而且直接影响着青少年今后成长的道路。异性之间真的没有友情吗
青春期孩子结交异性朋友这是十分正常的现象。处于这一时期的青少年，正是人的个性成熟和全面成长的时期。在生活中，人们发现，交往范围广泛，不仅有同性朋友而且有异性朋友的青年人，性格相对说来比较豁达开朗，情感体验比较丰富，自制力也比较强，心理容易平衡，情绪波动小。
根据心理人士的相关调查表明：男女生之间纯洁的友谊稀少的原因，是因为纯真友谊的存活率很低，并不是你不想让它活，而是它生存空间很狭小，不适应它生长，它的生命周期也很短暂，这朵花很美，但开不长。男女生之间的纯真友谊，是在彼此的关系上有一个准确的度的把握，也即双方欣赏对方，好感对方，却无丝毫杂念。只要一方有不同的理解，有其他目的，那么男女生之间的纯真友谊就要打问号。
尹某是一个初三年级的女生，在过16岁生日时，邀请了十几位同学做客。文艺委员还唱了一首尹某最爱听的歌来助兴。尹某望着文艺委员，听着他委婉动听的歌声，联想到文艺委平时对她的热情和主动帮助，突然有一种从来没有过的特殊感受。从那儿以后，她一看到文艺委便不知所措，她想见他，又怕见他。并且，她认为文艺委员不管是上体育课跑步还是下课她与别人讲话时都处处留心着自己。
这位女同学处于青春期的懵懂时期，对友情、爱情还是没把握好。其实，一个人进入青春期以后，了解异性、接触异性以至爱慕异性，逐渐成为内心的一种渴望和需要，这是很自然也是很正常的，没有这种渴望和需要反而不正常。
对于青少年来说，异性之间的交往很重要。目前，有不少青少年困惑与异性交往到底是好事还是坏事。据心理学家研究表明：男女生的交往不仅是正常的，而且是日常生活中必需的，这有助于青少年身心健康成长。
青少年在与异性的交往中，时常发现某些言谈举止是同伴喜欢的，就把它作为一种鼓励，对这些行为起到了强化作用，从而来提高自身的言谈举止的修养。相反，若是某些言谈举止不能被异性所接受，这样你们就会有效地控制这些不良行为的再度出现。
在与异性的交往中，青少年还会从中积累了一些生活的经验，总结一些社交技巧，不但学会了在日常生活所必需的知识、技能和态度；意识到自我存在的价值，学会把握与人们平等相处和竞争，从而，为以后立足于社会奠定了良好的基础。理智对待，彼此留下好的印象
异性朋友之间交往本是很纯洁的友谊。但随着交往程度密切加深，往往会超出友谊的范围，如果处理不当，便会酿成悲剧。要学会把握分寸，把握得好，便不会伤害到对方的友谊，还会使友谊朝着健康的方向发展。
赵刚与同班的一女生相恋，他们常常形影不离，一起上学，放学一块回家，好像有说不完的话，一到星期天，他们就千方百计从家里跑出来，逛公园、看电影、滑旱冰等等。不管干什么，只要两人在一起都觉得特别开心。但不知为什么，过段时间后，两人在一起似乎没什么话可说了，一块玩也没什么兴致了。因此，赵刚就开始怀疑他们俩之间是否真的是爱情。
例子中的赵刚对于自己心中的那份“爱情”要理智对待了，不可迷失自我。其实，两人交往的时候，可大方相处，但需要注意文明礼貌，更需要加强道德修养和讲究高尚的格调，既要热情友好，又须沉稳持重。男女有别不可否认，异性朋友与同性朋友是不同的。同性朋友可以尽情交往，可亲密无间，但异性朋友之间的交往却不可过分亲密，尤其不可失之于轻佻。男生与女生之间交往要讲究道德，注意采取适当的交往方式，光明正大地交往。
虽然和异性做朋友对自己的全面发展有很大的好处，但也要注意以下问题：（1）把友情和爱情区分开。异性相吸是心理发展的一个重要阶段，在男女青少年异性吸引、彼此好感的基础上，可能进一步发展为爱情。但是，异性相吸并非是恋爱，好感更不等于就是初恋，尽管好感是产生初恋的前提。青春初期的少年男女，往往分不清好感与初恋的区别，造成精神苦恼。
友情不等于恋情，友情可以发生在同性和异性之间。而恋情只会对异性产生，友情是对着大伙的，不排斥他人恋情则是单一的、排他的。友情是公开的，可以共同分享的，恋情是隐蔽的、自私的。使你们认识二者的区别，有助于你们正确地分辩自己和别人的感情含义，保持一定的警觉。（2）要懂得自尊自爱。青春期的学生正值情窦初开，在非正常情况下异性间身体各部分的接触都会产生：异样的感觉，使人想入非非，所以应避免不必要的身体接触，注意自己的外在表现。（3）交异性朋友要广泛。与异性的交往，要尽可能减少单独相处，要广泛地与异性同学交往，建立起广泛的朋友关系，多参加集体活动，并在集体活动中与众多的朋友保持良好关系，这才是为自己的长远做打算。
第2章 情感特点
青春自有爱的梦幻，纯情自有爱的憧憬，青春的阳光，会照亮追求的方向；辛勤的汗水，能给未来增添一片美丽的华光。
第一节 少女心理特点
1.少女心理探幽
心理学家经过多年研究表明，少女进入青春期后，心理反应本能地敏感，而且表现在她的言行上。个性的差异使女孩的心理差异明显。上课爱坐后排的女孩
在学校上课时，如果没有排定座位，学生都会随自己的意愿到处散开坐。尤其是女生，一开始坐定一个位置，除非有特别原因，否则就会一直坐到毕业。
喜欢坐在前排的女生，乍看之下，似乎是个认真求学的好学生，在她的意识里，也有向他人炫耀自己用功的成分。相反，若喜欢往后坐的，一般来说，都是很内向的，对于任何问题往往喜欢独自沉思。她们与异性接触，在人多的场合，绝不会采取主动的态度，要想接近这种女孩，抱着准备把她紧闭的心扉打开的态度才是万全之策，否则只有弄巧成拙，使她更加远离。爱说恭维话的女孩
有一天，和你关系一般的一位女孩突然对你说“哎呀，你今天的领带太漂亮了！”类似的恭维话，这时，如果你马上回赞她一两句，她一定会非常高兴的。理由很简单，因为女孩说恭维话往往是想获得相应的回报，听到更多的恭维与称赞。
女孩内心若存有某种自卑感，她主动恭维他人的目的，是希望能从对方回敬的话中，得到一时的满足，以消除心中的自卑。大部分女孩对于自身的评价不能有客观的认定，于是只有从他人的评价中获得。独自的女孩
暑假将临，很多女孩都想以旅行度过这愉快的时光。
少女往往喜欢成群结队的旅行，但其中也有喜欢单独旅行的，这些人绝大多数是罗曼蒂克、逃避现实的。因为就旅行来说，是一种气氛的转移，脱离日常烦闷的生活，让身心均得以完全的解放。当你单独旅行时，这种“自由”的心情更为彻底。对单调的日常生活感到淡然无味，做事也不十分顺利时，这类女孩就会带着简单的行李，逃避到一个风景名胜之地，而将不愉快的气氛完全置于脑后。爱说“就这次”的女孩
普通女孩最常有的口癖就是“就这次”等。说这话的人事实上并不是说只一次，而是其后还有很多次。其根源则是在孩子时代有了撒娇要东西的习惯，常无限制地说：“就一次吧！”，“以后不要了！”等等。喜欢说此类话的女孩尚存有幼儿心理，只全心全意地追求当时的欲望满足，把以前的记录忘得一干二净。常说“只此一次”的女孩，往往不能克制自己，很容易做出遗憾终生的事。称赞女孩的女孩
常有这样的场景：一位女孩在男生面前称赞另一位女孩，说她是如何美丽高雅，如何纯情。一位女孩在女同胞面前也会极度称赞另一女孩，在赞美的词句上一点也不吝啬。这时你可能会认为，这女孩太富于友情了，对于比她好的女孩一点也不嫉妒。
其实，女孩对同性的赞美语气中含有十分复杂的心情，在这赞美对方的深处往往隐藏着十分强烈的“嫉妒心”。除了一些十分直率的女孩外，一般的人都不会直接显露自己的嫉妒心，而是用曲折或相反的方法表现出来。她的嫉妒对象一定是跟她的条件差不多，或是比她较好一点的女孩，跟她距离太大的女孩，就完全不会引起她的嫉妒了。在称赞对方时，她往往下意识地将对方赞美得高高的，高得使她只有羡慕的份，以从自我欺骗中求得安慰。喜爱红色的女孩
喜欢红色的女孩，对什么事都喜欢走“极端”。她们本是领导者，但有时会一变而为煽动者。其性格特征：爱与恨，亲切与容忍在心内共存，表面看来很文静，内心却充满精神反抗性，基本上是个乐天派的人。不赶时髦的女孩
时髦而最新流行的时装，常是一般少女追逐的目标，但也有的少女超然物外，甘为“流行的落伍者”。其中有三类人：其一，是知识女孩，她们自视清高，不屑去追随时髦，暗里轻视那些赶时髦的庸俗女孩。其二，是坚信自己所选择的服装是最高雅的，所以不轻易改变。这种女孩有强烈的自我意识，个性固执。其三，是现实主义的女孩，认为赶时髦是一种金钱上的浪费。
赶时髦的心理，是女孩特有的“同调性”，所以是懦弱女子作为自我防卫的手段。不赶时髦的女孩比那些赶时髦的女孩更具有个性。溺爱宠物的女孩
女孩中，对所饲养的小动物过于溺爱的人很多，谓之“宠物狂”。一个年轻女孩，抱着一只狗，竟与它脸贴着脸，像哄婴儿似的，还一面跟它说话。
溺爱宠物的女孩，大致可分为两大类：一是由于没有对象足以奉献她的爱情，这种不满足的心理，多以宠物来弥补，从心理学观点来说，是一种“代偿行为”，将爱情转移到动物身上。
其二是那种只活在自己心中的女孩，她们喜爱顺从自己意志的宠物，十分讨厌和人交际。她们一定是在为所欲为而任性的环境下长大，养成了孤独感，于是在不必像人类一样应酬的动物世界中，建立起自己的心灵世界。
2.青春期的心理特点
青春期通常称为青春发育期，是少年向成年过渡的阶段，一般指11~19岁年龄阶段，其中11~14岁为少年期（青春早期），15~19岁为青年初期（青春期）。
少年期具有一种半儿童、半成人的心理特征，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期，是心理发生巨大变化的转变期。青年初期具有趋向独立性、成人化心理特点，处于独立走向社会生活的准备时期，是心理发展趋于成熟的时期。
青春期的心理发展特点，突出地表现在思维、情绪、意志和个性的发展上。思维发展
少年期在观察的自觉性、稳定性、精确性方面有了明显的提高，抽象逻辑思维开始占有相对优势，能根据抽象的命题进行逻辑推理，但基本属于“经验型”，由于易受情绪和兴趣的制约，思维显得片面和肤浅。青年初期抽象逻辑思维由经验型向理论型水平发展，将各种经验材料作出规律性的概括，用理论指导拓展知识领域，抽象逻辑思维已占优势，思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展。对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，观察事物具有目的性和系统性，能从事物的本质和各种主要细节，从事物因果关系上分清主次，喜欢标新立异，发表独立见解，但水平较低，观点常常偏激，难免片面化和表面化。情绪发展
少年期情绪丰富易变，具有明显的两极性。活泼而富有朝气，常有冲动性，不善于克制自己，行为不易预测，是最令人操心的危险年龄。
青年初期的情绪带有掩饰和曲折的特点，常常把自己的内心世界隐藏起来，对大人们形成封闭，在封闭自我的同时，又会感到孤独。这一时期，她们把自己当做独立的社会成员，努力使自己成为最理想的人，常以伟人、英雄人物为榜样，对自己提出要求，加强自我教育，进行自我规划，鞭策自己成为有用的人才。意志发展
少年期在行动中已有明确的目的性和主动性。在行动方面常为个人利益所驱使，情感易变，意志不稳定。青年初期，由于世界观逐渐形成，在行动中比较自觉地把个人的目的和社会的目的融合在一起，根据自己的观点和信仰采取相对的行动，克服少年期的草率从事、盲目行动，逐渐明辨是非。个性发展
少年期，对人的内心世界、内心品质已有了一定的了解，开始要求了解别人和自己的个性特点，了解自己的体验和评价自己，同时评价别人的个性、品质。但在自评和互评的问题上，常常不客观、不全面、不稳定。
青年初期，自我意识进一步发展，表现为能独立、自觉地按照一定目标和准则评价自己的品质和能力。在道德意识、道德行为上日益加强，情感上不再依赖父母，独立地选择所喜欢的事物。但是自我意识的发展还处于不够成熟的阶段，分析评价自己还达不到深刻水平，甚至还不稳定。他们希望父母、老师对其行动不作严格限制，她们要自由支配时间，捍卫自己的观点和评价标准，因而，容易与家长、教师产生分歧。
总括起来，青春期的心理特点离不开五对矛盾：封闭性与孤独感；独立性与依赖性；对抗性与顺从性；情绪和理智；求知欲与辨别力。少女们应该很好地认识青春期的心理特点，以便更好地把握自己。
3.克服青春心理综合征
进入青春期的女孩难免闯红灯，但是，只要你熟悉爱情的“交通规则”，你就不会被爱情月老“罚款”了。告诉你一些别闯红灯的诀窍吧：单恋
是指一方对另一方的一厢情愿的倾慕与热爱。它多是一场情感误会，是青少年“爱情错觉”的产物，属畸形情。单恋俗称单相思，而单相思有两种情况：一种是毫无理由的“单相思”，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执著地爱对方，追求对方，这种恋爱是纯粹的“单向”；另一种是自认为有“理由”的单相思，错认为对方对自己有情，于是“落花无意”变成“落花有意”，这是假“双向”，真“单向”。失恋
是指一个痴情人被恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼，常常表现以下几种消极心态：失恋者羞愧难当，陷入自卑和迷茫，心灰意冷，甚至痛不欲生，成为爱情的殉葬品；失恋者对抛弃自己的人一往情深，自欺欺人，从而陷入单相思的泥潭；失恋者或因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理，造成毁坏性的结果；失恋者或从此嫉俗厌世，怀疑一切，看着什么都不顺眼，牢骚满腹；失恋者或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满。自卑
是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评估过低；心理承受能力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微，多愁善感；常产生疑忌心理；行为畏缩，瞻前顾后等。自卑心理的产生主要来源于心理的消极的自我暗示，其具体表现为：
交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果。少女在交往过程中常会遇到不能克服的障碍，导致交往挫折感的发生。
生理上的某些不足引起消极的自我暗示。
对自我智力估计过低带来的消极暗示。
对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示。孤独
指少女不愿投入火热的生活，又抱怨别人不理解自己，不接纳自己。少女产生孤独感主要有两点：独立意识的增长和自我意识的发展。挫折
指种种愿望得不到满足时而带来的失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷。导致少女挫折心理的原因有：主客观矛盾，主观指少女的自我需求，客观无法满足其需求的现实条件；个性不完善，如情绪不稳定，认识片面，自尊心和好胜心过强等。
4.心理健康的条件
健康的心理，是我们做好任何事情，正确处理各种关系的前提，尤其是进入青春期的花季女孩正处于长知识长身体的重要人生阶段，更要有健康的心理状态。那么，只有满足下列条件才能说明你的心理是健康的。（1）必须智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智。因为正常的智力水平是人生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。少女也不例外。（2）必须与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特征。对于少女来说，天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合花季年龄特点的心理要求。（3）必须具有完整的人格，能确立正确的人生观。要有统一的、协调的思想和行为，胸怀坦荡，言行一致，情绪稳定，意志坚强，行动有自觉性和果断性。（4）对现实有轻松的适应能力。能和社会环境协调一致，时刻意识到自己对国家和社会所负的责任，并根据国家和社会的需求，努力掌握知识和技能，以促进社会的进步。（5）具有正常的人际关系。能正确地、积极地对不同人际关系作出不同的心理反应。与人交往，不卑不亢；既善于理解别人，又能被别人所理解，并为别人所接纳，在集体中有自己的朋友。（6）对自己有正确的认识和评价。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的弱点和短处，只有这样，才能愉快地接纳自己，采取适合自己能力的行为。
5.心理失衡的表现及调节
一个身体和心理都没毛病的人才称得上是一个健康的人，人的心理应像春天一样充满朝气，可许多少女心理却并非如此，或抑郁孤独，或嫉妒猜疑，或喜怒无常，或无端恐惧，或顾虑重重……心理专家将这种状况称为心理阴影，或叫心理失衡，它对少女的生活是有害的。抑郁症
抑郁症是影响人心理健康的一种疾病，据调查，抑郁症患病率正以每年11.3%的速度增长着，全球现有1%的人遭受此病折磨。在我国随着生活节奏的日益加快，人们固有的生活秩序被打乱，抑郁症也
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