0~3岁育儿经典(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：李明辉

出版社：吉林科学技术出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

0~3岁育儿经典试读：

前言

这是一本专门为中国妈妈准备的育儿经典工具书。0~3岁是人生中最重要的头三年，是打基础的头三年，新手爸妈往往在孩子刚出生时手足无措，不知道如何护理新生婴儿，更不明白宝宝为什么哭闹。每个家庭都想给予宝宝最好的爱，但是很多爸妈不懂得方法，以至于让自己的宝宝在心智发育方面走弯路。《0~3岁育儿经典》非常贴心地为新手爸妈提供了专业、实用的育儿知识，和你一起精心养育宝宝最重要的头三年，陪你度过育儿旅程中每一个不可复制的难忘时刻。《0~3岁育儿经典》按照月龄详细介绍了新生儿、1个月、2个月、3个月……1岁、1~1.5岁、1.5~2岁、2~3岁的生长发育、母乳喂养、辅食添加、日常护理、智能开发、常见疾病等方面的最新理念和实用方法。

建议新手爸妈认真阅读本书，参照书中的内容找到符合自己宝宝月龄的照顾方法，抓住宝宝每个脑发育的黄金期，给宝宝最适当的照顾与培养。《0~3岁育儿经典》是新手爸妈最贴心的育儿书。

婴幼儿疫苗接种时间表

各时期保健重点

缺乏营养的体征

主要传染病的潜伏期、隔离期及检疫期

不同年龄婴幼儿的玩具和图书

不同年龄婴幼儿的平均睡眠时间

婴幼儿体重、身长曲线表

以下数值为平均参考值，宝宝只要精神饱满，各项指标都有增长，每个月的增长曲线幅度正常，就说明宝宝是在健康地成长。婴幼儿体重曲线表婴幼儿身长曲线表

第一章 0~1岁宝宝，妈妈爱你

第1个月小天使降生啦

养育重点

1.早开奶，坚持母乳喂养。

2.保证20个小时的睡眠时间。

3.精心呵护小肚脐。

4.注意观察大小便的次数和颜色。

5.给予宝宝充足的皮肤接触，每天做抚触。

6.和宝宝对话，给他讲故事和听音乐。

7.多逗宝宝笑。

体格发育监测标准

接种疫苗备忘录

预防乙型肝炎：乙肝疫苗第一剂……

日预防结核病：卡介苗第一剂……日

宝宝智能发育记录

最佳喂养方案

对于刚出生的宝宝来说，最理想的营养来源莫过于母乳了。因为母乳的营养价值高，且其所含的各种营养素的比例搭配适宜。母乳中还含有多种特殊的营养成分，如乳铁蛋白、牛磺酸、钙、磷等，母乳中所含的这些物质及比例对宝宝的生长发育以及增强抵抗力等都有益。

母乳近乎无菌，而且卫生、方便、经济，所以对宝宝来说，母乳是最好的食物，它的营养价值远远高于任何其他代乳品。★母乳中包含哪些营养母乳的主要营养成分★母乳与配方奶的对比

等量的母乳和配方奶，两者热量和营养成分相差无几，但进入宝宝体内，两者并不相同。

母乳中的蛋白质比配方奶中的蛋白质易于消化（宝宝3个月后才能很好地利用配方奶中的蛋白质），母乳中的铁60%可被吸收，而配方奶中铁的吸收率不到50%。此外，母乳方便、安全，经济，而且还含有从母体中带来的免疫抗体。★不宜母乳喂养的情况这些情况不宜母乳喂养

母乳喂养不容易患感冒，这种说法正确吗？小贴士母乳里富含各种免疫物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、低聚糖、益生菌等，因此，母乳喂养的婴儿消化系统感染、呼吸道感染、过敏的发生率都比人工喂养婴儿要低。★母乳喂养的时间与次数

宝宝出生后多长时间开始喂奶

宝宝出生半个小时之内，就应让宝宝吸吮母亲的乳头。因为宝宝出生后20~30分钟内的吸吮反射最强，所以即便此时母亲没有乳汁也可让宝宝吸一吸，这样不但可尽早建立妈妈的催乳反射和排乳反射，促进乳汁分泌，还利于母亲子宫收缩，减少阴道流血。宝宝出生后接触母亲越早，持续时间越长，对宝宝的心理发育越好。

哺乳次数、时间与喂奶量

1~3天的宝宝，按需哺乳，每次喂10~15分钟；4~14天的宝宝，每2~3小时喂1次奶，每次喂20~30分钟；15~30天的宝宝，每隔2~3小时喂1次奶，每次约30分钟。每次喂奶量为30~90毫升（要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定）。

喂奶时间可安排在上午6、9、12时；下午3、6、9时及夜间12时、后半夜3时，每次喂奶70~100毫升（要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定），每天哺乳不少于8次。

怎样能让新生儿不吐奶？小贴士尽量不要让宝宝平躺着吃奶，每次喂奶之后，将宝宝的头竖起来，用手轻拍宝宝的后背，直到宝宝打嗝为止。★母乳喂养的姿势

乳母可以坐在床上或椅子上给宝宝喂奶。宝宝3个月之前不宜采用卧位哺乳的方式，以免乳母睡着了，乳房堵住了宝宝的鼻子，造成窒息。母乳喂养时不要只将乳头塞进宝宝嘴里，应该连乳头下面的乳晕部分也塞入宝宝嘴里，因为宝宝不是用舌头吸吮，而是用两颊吸吮，用上下唇挤压乳窦。

无论选择哪种姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部，这有助于宝宝正确地吮吸。不要仅用双手抱着宝宝，应将宝宝搁在自己的大腿上。

侧抱法

侧向抱着宝宝，用妈妈的手腕支撑着宝宝的颈部，颈部的来回扭动不利于宝宝的吸吮。侧抱便能让宝宝的嘴正好对着乳头。

直立抱法

让宝宝坐在妈妈的大腿上，妈妈的手支撑着宝宝的身体和颈部。适合乳头扁平或短小的妈妈。小贴士刚开始喂母乳时，应该让宝宝两侧乳房换着吃，没有受过刺激的乳头，如果宝宝连续吸15分钟，就很容易发生皴裂。★母乳喂养的正确方法

白天母乳哺喂怎么进行

找一个舒服的、带坐垫的靠背椅，乳母完全坐在椅子里，让背部完全依靠在椅背上，然后在哺乳乳房一侧的脚下搁一只小凳子架起这侧腿，将宝宝的头枕在乳母的胳膊弯上，胳膊弯舒适地放在架起的腿上。把这侧乳头连乳晕一起放入宝宝嘴中，要尽可能让宝宝嘴唇能裹着乳晕，这样可以促使泌乳。一侧吃空后，再以同样姿势把宝宝换到另一侧乳房、胳膊弯和腿上。

宝宝吃饱睡着后要及时抽出乳头，不要让他老含着乳头，因为那样不仅不利于宝宝口腔和乳母乳头的卫生，还易引起宝宝依恋乳头的不良习惯，甚至会引起宝宝的呕吐或窒息。

夜间母乳哺咽怎么进行

夜晚乳母的哺喂姿势一般是侧身对着稍侧身的宝宝，母亲的手臂可以搂着宝宝，但这样做会较累，手臂易酸麻，所以也可只是侧身，手臂不搂宝宝进行哺喂。或者可以让宝宝仰躺着，母亲用一侧手臂支撑自己俯在宝宝上部哺喂，但这样的姿势同样较累，而且如果母亲不是很清醒时千万不要进行，以免在似睡非睡间压着宝宝，甚至导致宝宝窒息。

晚上哺喂不要让宝宝含着乳头睡觉，以免造成乳房压住宝宝鼻孔使其窒息的危险，也容易使宝宝养成过分依恋母亲乳头的娇惯心理。

怎样教宝宝吮吸母乳

宝宝第一次吮吸妈妈乳头的小嘴含接姿势要正确，如果第一次就错误吮吸，往后要纠正困难较大。开始喂奶时用乳头触碰宝宝的嘴唇，此时宝宝会把嘴张开。让乳头尽可能深地放入宝宝口内，使宝宝身体靠近自己，并且使其腹部面向并接触你的腹部。

如果宝宝吃奶位置正确，嘴唇应该在外面，而不是内收到牙龈上。可以看到宝宝的下颚在来回动，并且听到轻微的吞咽声。

宝宝的鼻子会接触乳房，但是可以呼吸到足够的空气。如果觉得疼痛，说明姿势错了。将宝宝从乳头上移开，再试一次。将手指轻轻放在宝宝的嘴角让宝宝停止吮吸乳房。★如何判断母乳不足

与配方奶不同的是母乳的量是没法目测的，因此很多的妈妈常怕宝宝吃不饱，怕宝宝营养跟不上会影响宝宝的正常发育。

在出生后的第一个月里，如果宝宝每天体重增加30克，那么就说明奶水足够宝宝所需了。判断方法★母乳过多的应对措施

要检查宝宝含乳头的方法是否正确母乳过多很有可能是由于宝宝含乳头方法不当引起的。妈妈在漏奶和喷奶的时候，宝宝很难含住乳头，所以妈妈可以在喂奶前，用手挤出一些奶，让奶流得慢一些或者改变喂奶姿势，或者两指用剪刀式托乳房的姿势喂奶，可以使乳汁流速变缓，让宝宝能够很好地含住乳头。

如果宝宝乳头含得很好，但是母乳仍然过多，妈妈可以试试用一侧乳房喂上2~4次。在两个小时之内只用同一侧的乳房喂养宝宝，适当挤出一点另一侧乳房的奶缓解涨奶的不适。★防止宝宝吐奶的方法坐在膝盖上让宝宝坐在膝盖上，然后用一只手撑住宝宝头部和胸部，用另一只手轻轻地拍打后背把宝宝的脸部贴在妈妈的胸前把宝宝的脸部贴在妈妈的胸前，然后轻轻地抚摸后背。由于妈妈的腹部挤压到宝宝的腹部，因此宝宝很容易就会打嗝排出气体将宝宝扛在 肩膀上抱住宝宝，然后扛在肩膀上，使宝宝的腹部贴到妈妈的肩膀上。由于宝宝的腹部受到肩膀的挤压，因此容易打嗝★如果母乳不足，就只能用配方奶代替

配方奶喂养也是可以的

虽说母乳喂养的好处有很多，然而在必要的时候也可以使用配方奶喂养。从营养的层面来说喝配方奶是没有问题的，妈妈也可以像哺乳时一样享受到其中的乐趣。妈妈可以抱着宝宝，边跟他说话边喂宝宝吃。不仅仅是奶水不充足的情况下才可以这么做，比如当妈妈在哺乳后很累的时候，也可以用配方奶来作为中间休息时候的能量补充。

什么时候开始用配方奶补充能量

当母乳供给不充足的情况下，就可以使用配方奶。在宝宝1个月健康检查时跟医生认真地交流，如果宝宝的体重增长没有达到应有的幅度，就可以考虑用配方奶来补充。而如果在哺乳初期乳房没有完全地疏通开的情况下还是要尽量用母乳喂养，以便使母乳更加充足。

采取混合喂养

在混合喂养时，首先要喝母乳，接下来再喝配方奶。配方奶每次要在哺乳前准备好，以便哺乳结束以后马上喂配方奶，全过程最好在30分钟左右内结束。母乳在早上、中午的时候比较充沛，可以不用补充配方奶。混合喂养搭配要点★关于奶瓶

奶瓶的种类

奶瓶的材质分为玻璃和塑料两种。玻璃的奶瓶耐热易清洗。主要用在消毒次数较多的时期；塑料的奶瓶轻便，外出携带也方便。二者可以根据不同的月龄和场合交替使用。小贴士

随着宝宝食量的增大，要选择大容积的奶瓶奶瓶的容积不同，品牌也有所不同。比如用于盛装果汁和白开水的奶瓶就有50毫升的，也有240毫升的，具体可以根据宝宝的饮用量加以选择。

奶嘴的种类

奶嘴的材质包括像乳房一样柔软天然橡胶材质、防裂无臭的硅胶材质及介于二者之间的混合材质3种，您可以根据个人的喜好及宝宝实际使用情况进行选择。小贴士

奶嘴孔的形状和大小随着宝宝不断地成长，奶嘴的形状及其孔的大小也要不断地变化，孔的大小要根据不同时期宝宝对奶嘴的吸力选择合适的大小。

奶瓶的清洗及消毒

残留在瓶壁或奶嘴上的配方奶会滋生细菌。出生前3个月宝宝的免疫力非常弱，所以用后的奶瓶必须及时消毒。1.清洗奶瓶

可以用专用的奶瓶洗涤剂，也可以使用天然食材制的洗涤剂，用刷子和海绵彻底地清洗干净。2.彻底洗净奶嘴

奶嘴部分很容易残留配方奶，无论是外侧还是内侧都要用海绵和毛刷子彻底的清洗。3.奶嘴的进一步清洗

为了防止洗涤剂的残留，要将奶嘴用流水冲洗干净，最好能将奶嘴翻转过来清洗内部。4.完全浸没后热水煮沸

当锅里的水沸腾以后，就可以清洗干净的奶瓶和奶嘴了。5.奶嘴煮3分钟，奶瓶煮5分钟

在煮沸3分钟左右就可将奶嘴取出；而奶瓶可以煮沸5分钟。6.放到干净的容器里保存

煮沸结束后，可以放在干净的纱布上沥水，之后放在合适的盒子内即可。★配方奶喂养的基本知识

起初，无论是妈妈还是宝宝遇到配方奶喂养都会感到不知所措，下面就告诉你如何冲制配方奶及如何喂养。

配方奶的冲泡方法

将沸腾的开水冷却至40℃，然后马上将开水注入奶瓶中，或用开水和事先晾好的凉白开兑至40℃的温水。水量按照奶粉罐上的说明，如一平匙奶粉兑30毫升水或60毫升水计算。

使用配方奶附带的量匙，盛满刮平。不同的器具体积不同，要注意根据标示取用。

在加配方奶的过程中要数着加的匙数，以免忘记所加的量。

轻轻地摇晃加入配方奶的奶瓶，使其溶解。该步骤是必须要做的。上下晃动时容易产生气泡，要多注意。

用手腕的内侧感觉温度的高低，稍感温热即可。如果过热可以用流水冲凉或者放入凉水盆中放凉。

配方奶的哺乳方法1.确认奶嘴没有堵塞

注意查看奶嘴是否堵塞或者流出的速度过慢。如果将奶瓶倒置时呈现“啪嗒啪嗒”的滴奶声就是正确的。2.抱着哺乳

喂配方奶时最常用的姿势就是横抱。和喂母乳时一样，也要边注视着宝宝，边叫着宝宝的名字喝奶。3.让宝宝含住奶嘴的根部

喂母乳时，宝宝要含住妈妈的乳头才能很好地吮吸乳汁，同样，在喂配方奶时也要让宝宝含住整个奶嘴。4.哺乳时倾斜奶瓶

空气通过奶嘴进入到奶瓶中，会造成宝宝打嗝。在喝奶时应该让奶瓶倾斜一定角度，以防空气进入宝宝体内。5.打嗝的处理

即便是抱着的情况下，宝宝也会打嗝，这时可以轻轻地拍打宝宝的背部，这样就能防止打嗝吐奶。6.让宝宝倚在肩膀上

让宝宝倚在肩膀上，通过压迫其腹部，也可以让症状加以缓解。为了防止弄脏衣物，可在妈妈肩膀上放块手绢。★注意宝宝喝奶的不规律性

宝宝同大人一样，也会有食欲不好的时候。遇到这种情况，妈妈不要反复地给宝宝喂奶，要间隔10~15分钟后再喂，让宝宝的肚子空出来，下次哺乳的时候宝宝可能就会喝得更多。如果没有达到每日设定的饮用量，而体重还在继续增长，就基本没有问题。

有些时候，宝宝的哭闹并不是由于饿了。如果还没到喂奶的时间，可以先给他饮用些白开水，否则会打乱宝宝的饮食规律。所以，妈妈们一定要坚持预先设定好的时间表，给宝宝养成一个良好的按规律饮食的习惯。★配方奶喂养的注意要点1.避免漫不经心地喂奶

当宝宝喂奶时，妈妈一定要避免漫不经心，小心别让宝宝喝呛，哺乳的时间要按照妈妈预先设定的执行。2.观察每天的食用总量

偶尔一次没有达到规定量也没有关系，每天的总量达标就可以。但是最好不要把上次剩下的再给宝宝喝。3.避免拖拖拉拉地喂奶

严格避免脱脱拉拉地喂宝宝喝奶，这样会影响宝宝的肠胃消化。4.每次的喂奶时间在20~30分钟

妈妈要掌握好宝宝吃奶的时间和速度。5.试着变换各种奶嘴

要针对不同月龄段的宝宝，改变奶嘴的材质、形状及孔的大小，来改善宝宝的喝奶情况。6.用换乳食物补充营养

进入换乳期后，要用牛奶来补充钙及蛋白质，并配合其他食物给宝宝提供均衡的营养。★解决打嗝问题

喂奶的时候无论怎样小心，宝宝还是会打嗝。这里给新手妈妈提供可以马上解决打嗝的方法。

让宝宝伏在妈妈的肩上

尽量将宝宝的身体抱高一些，这样就容易让饱嗝很快地出来，通常是让宝宝伏在妈妈的肩膀上。

竖着抱可以停止打嗝

只要竖着抱15分钟以上，自然就会停止打嗝。抱着的时候也可以使用背带。

不断地拍打宝宝的后背

如果竖着抱宝宝还是打嗝，可以轻轻地拍打宝宝的后背，可以将胃部的气体逐渐地赶出来。

从下到上慢慢地揉搓后背

当宝宝的饱嗝怎么也打不出来的时候，妈妈可以从宝宝背部胃的位置开始，从下到上慢慢地揉搓。

趴在妈妈的肚子上

妈妈抱着宝宝身体成45度左右，使其趴在妈妈的肚子上，因为不需要用腕力来抱着宝宝所以妈妈不容易感到疲劳。

新妈妈催乳食谱

豆腐香菇炖猪蹄

材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪蹄2个，盐、生姜丝、葱段、味精各适量。

做法：

1.将猪蹄去毛、洗净，用刀剁成小块；将丝瓜削去外皮，洗净后切成薄片；香菇先切去老蒂头，水浸软后洗净。

2.将猪蹄置于锅中，加入适量的水，煮至肉烂时放入香菇、豆腐及丝瓜，加入盐、生姜丝、葱段、味精。再煮几分钟后，即可离火。

花生鸡脚

材料：鸡脚300克，花生米50克，黄酒、姜片、盐、味精、鸡油各适量。

做法：

1.将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换水洗净。

2.锅置火上，加入适量水，用武火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。

日常护理指南

怎样抱新生儿他才舒服呢？很多妈妈不愿意把新生儿给爸爸抱着，怕他把新生儿弄得不舒服，其实很多人在喂养新生儿和逗新生儿玩的时候都没有掌握正确地抱新生儿的姿势。抱新生儿的时候一定要注意托住新生儿的颈部和腰臀部。妈妈抱他的时候多走动，边走边轻轻摇晃。注意千万不能摇晃得太猛、太快、幅度太大，以免发生意外。

抱新生儿的姿势要遵循新生儿肌肉的发育规律。否则，不但新生儿，大人都不舒服，甚至还会发生意外。出生不久的新生儿，头大身子小，颈部肌肉发育不成熟，不足以支撑起头部的重量。如果竖着抱新生儿，他的脑袋就会摇摇晃晃；而且新生儿的臂膀很短小，无法扶在妈妈的肩上，无法取得平衡。小贴士实验证明：当宝宝哭闹时，妈妈们分别抱起各自的宝宝，一组妈妈将宝宝抱在怀里，用手轻轻地拍他们；另一组妈妈将宝宝抱在怀里，只让宝宝倾听妈妈的心跳，结果发现后一组宝宝比前一组宝宝更易安静下来。这是因为胎儿在母体内听惯了妈妈的心跳，出生后让他再听到这样熟悉的声音便产生一种亲切感，很容易适应这种情境，而使情绪平静下来。所以妈妈抱宝宝时，可以将宝宝的头部放在身体的左侧，并有意识地让宝宝的耳朵贴近父母的心跳处，让他能听到心跳的节律。★每天给新生儿洗澡

每天给新生儿洗澡是有益的，季节不同每天洗澡的次数也不同。夏天可以洗2~3次，冬天可在中午最暖和时洗一次。新生儿有个干净的身体，夜间会睡得安稳。小贴士1.擦宝宝身上的水时，要用毛巾拍吸，不要用力地擦，以免刺激宝宝娇嫩的肌肤。2.不一定每次洗澡时都清洗眼睛，在需要清洗的时候再清洗。3.清洗宝宝耳郭时，用棉签比较方便。4.时间安排在喂奶前1~2小时，以免吐奶。每次不超过10分钟。5.婴儿皂应选择以油性较大而碱性小、刺激性小的专用皂为好。6.清洗鼻子和耳朵时只清洗看得到的地方，不要试着去擦里面。新生儿沐浴的基本操作★给新生儿穿衣裤的步骤

给新生儿穿衣服可不是件容易的事，宝宝全身软软的，又不会配合穿衣的动作，往往弄得妈妈手忙脚乱。所以给新生儿穿衣，一定要讲究点儿技巧。

穿衣服的步骤

先将衣服平放在床上，让新生儿平躺在衣服上。将宝宝的一只胳膊轻轻地抬起来，先向上再向外侧伸入袖子中，将身子下面的衣服向对侧稍稍拉平。抬起另一只胳膊，使肘关节稍稍弯曲，将小手伸向袖子中，并将小手拉出来，再将衣服带子结好就可以了。

穿裤子的步骤

大人的手指从裤脚管中伸入，拉住小脚，将裤子向上提，即可将裤子穿上了。穿连衣裤时，先将连衣裤解开口子，平铺在床上，让新生儿躺在上面，先穿裤腿，再用穿上衣的方法将手穿入袖子中，然后扣上所有的纽扣即可。小贴士给宝宝穿好衣裤后，可用小毛毯或小棉被包裹住宝宝，但是要保证宝宝的双腿处于自然状态，并有足够大的活动空间。新出生的宝宝最好不要“打蜡烛包”，如果怕宝宝冷，可以宽松地裹一下，但是双腿是切不可绑直系紧的，因为这样既不利于宝宝大运动的发育，也不利于髋关节发育。★传统尿布VS纸尿裤

传统尿布应选用柔软、吸水性强、耐洗的棉织品，旧布更好，如旧棉布、床单、衣服都是很好的备选材料。也可用新棉布制作，经充分揉搓后再用，新生儿尿布的颜色以白、浅黄、浅粉为宜，忌用深色，尤其是蓝、青、紫色的。

尿布不宜太厚或过长，以免长时间夹在腿间造成下肢变形，也容易引起感染。尿布在宝宝出生前就要准备好，使用前要清洗消毒，在阳光下晒干。传统尿布的更换纸尿裤的更换★如何给新生儿做抚触

选择抚触的时间

给宝宝做抚触的最好时间：宝宝的情绪稳定，两次哺乳之间，没有身体不适或哭闹时。在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候切忌抚触，否则亲子之间的快乐，宝宝不但不能享受，反而对此很反感。每个抚摸动作不能重复太多，因为小宝宝不能长时间的集中注意力。所以应该先从5分钟开始，然后延长到15~20分钟。每日3次，刚开始做的时候，可以少一点儿时间、次数，以后逐步增加。

第一次给宝宝做抚触时，特别是做胸部抚触时，宝宝不一定会配合，甚至发生哭闹，因突然裸露身体而感到不安，坚持做几次以后，抚触就会成功。

抚触的内容

宝宝抚触的内容要按照年龄需要而定。长牙的宝宝，可以让他仰面躺下多帮他按摩小脸；到了要爬的时候，再让他趴下帮他练习爬；学习走路的阶段，除了给他做些腿部按摩外，小脚丫按摩也很重要。

除了让宝宝心情上得到放松外，更重要的是让新生儿身体放松。对宝宝进行更温柔的抚触。

抚触的具体步骤

头部

双手固定宝宝的头，两拇指腹由眉心部位向两侧推依次向上滑动，止于前额发际。两手拇指由下颏中央分别向外上方滑动，止于耳前。并用拇指在宝宝上唇画一个笑容。

臀部

新生儿臀部皮肤被尿、便污染后，容易出现臀部皮肤的感染，这会使小宝宝感到非常不适，因而，为宝宝做臀部抚触既是一种关爱，也是一种治疗，它将为宝宝带来欢乐和健康。

胸部

左手放在宝宝的胸廓右缘，左手示指、中指腹由右胸廓外下方经胸前向对侧锁骨中点滑动抚触。

足部

沿着宝宝的脚纹方向抚触宝宝的脚心，用拇指的指腹从脚跟交叉向脚趾方向推动。然后轻轻揉搓牵拉每个脚趾。

上肢

用右手握住宝宝右手，虎口向外，左手从近端向远端螺旋滑行达腕部。反方向动作，左手拉住宝宝左手，右手螺旋滑行到腕部。然后重复滑行，过程中阶段性用力，轻轻挤压肢体肌肉，然后从上到下滚搓。重复另一侧手臂。

腹部

腹部抚触可以刺激肠激素的分泌，让迷走神经活动更旺盛，有助于增加宝宝食量，促进消化吸收和排泄，加快体重增长。

左手固定宝宝的右侧髋骨，右手示指、中指腹沿升降结肠做“∩”形顺时针抚触，避开新生儿脐部。右手抚在髋关节处，用左手沿升降结肠做“∩”形抚触。右手抚在髋关节处，用左手沿升降结肠做“∩”形抚触。

下肢

用右手拎住宝宝的右脚，左手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。

用左手拎住宝宝的左脚，右手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。

背部

妈妈为宝宝做背部抚触时，宝宝取俯卧位，双脚紧贴着妈妈，这样不仅可以让宝宝感到舒适，而且有利于增加宝宝的运动量。小贴士在抚触过程中，要注意手法稳、准，始终保持一只手与宝宝的肌肤接触，妈妈应不断地与宝宝说话，与宝宝保持身体的接触和情感的交流。

家庭医生

新生儿出生就会大声啼哭，以后会一阵阵地哭。哭闹，实际上是宝宝的一种语言表达方式，凉了、热了、饿了、寂寞了等，新生儿都会哭，找到原因，使宝宝舒适了，宝宝就会停止哭泣。哭泣是新生儿的“语言”，所以了解宝宝的哭声，并给予积极的抚慰和帮助，这对于宝宝的健康成长很有意义。了解新生儿的哭声★新生儿有眼屎怎么办

眼屎多的一个原因是宝宝体内有积热，即通常所说的“上火”。如果是这样，要注意室内温度不要太高，给宝宝不要穿得过多，适当给宝宝多喂些水，观察几天。

如果宝宝睡醒后眼睫毛黏在一起，或者内侧眼角有脓液，有可能是鼻泪管堵塞或出现泪囊炎，要尽快去看医生。宝宝泪囊炎以先天性较常见，表现为单侧或双侧出现溢泪，逐渐变为脓性分泌物，压迫泪囊区有脓性分泌物回流。究其原因，多数由于鼻泪管在鼻腔的下端出口被堵塞所引起，有的是因管道发育不全而形成褶皱、瓣膜或黏膜憩室。由于鼻泪管闭锁，分泌物潴留，常发展成慢性泪囊炎。

如果是这种情况，可不是人们所认为的“上火”“热气”之类。发生此种情况的宝宝父母，应带宝宝到医院检查，确诊后采取相应的治疗措施。可在医生的指导下局部点眼药水并按摩泪囊，用相应的抗生素眼药水控制感染，每日多次沿着鼻梁两侧根部从下往上按摩鼻泪管，促使自身管道发育、通畅。★新生儿大便怎样才算正常

新生儿最初3日内排胎便，颜色为深绿色或黑色，没有臭味。胎粪是由胎儿期肠黏膜分泌物、胆汁及咽下的羊水组成，出生后12小时内开始排泄，在二三天内排完。

正常新生儿大便因喂奶成分不同而不同。母乳喂养的宝宝，大便次数多，每日6~7次，呈金黄色，较稀，但无奶瓣；喂配方奶的宝宝，大便次数较母乳喂养少，每日4~6次，大便呈浅黄色，较干，这些都属正常现象。如果大便次数超过6~7次，而且有奶瓣及黏液，或水分增多就是病态，应设法寻找原因，给予治疗。

宝宝如果大便太干，排便困难，可以增加喂水量；每天2~3次，以肚脐为中心，在腹部按顺时针方向按摩，促进肠道蠕动。如果大便次数虽多却不影响宝宝正常生长发育，也不用紧张，可留意继续观察。

宝宝智力加油站

抬头运动是新生儿动作训练中首要的一课。及早对宝宝进行抬头训练，可以锻炼颈部、背部肌肉，有利于宝宝早一点将头抬起来，也可扩大宝宝的视野。训练宝宝的抬头能力，具体有以下方法：

1.俯卧抬头

一般在宝宝出生10天左右就可以进行，时间最好选在两次喂奶之间，每天让宝宝俯卧一会儿，并用玩具逗引他抬头，注意床面要尽量硬一些，但时间不要太长，以免宝宝太累。

2.竖抱抬头

在喂奶后，可竖抱宝宝，使他的头部靠在你的肩上，并轻轻地拍几下背部，促使宝宝打个嗝，以防止宝宝因刚吃饱而溢乳。不要扶住头部，让宝宝的头部自然立直片刻，每天4~5次，可以促进宝宝颈部肌力的发展，使头能早日抬起。★四肢训练

1.拉腕坐起

对宝宝进行拉腕坐起的练习，可以练习宝宝的颈肌、背肌力量，促进宝宝早日坐起。

具体训练方法：让宝宝仰卧，双手握住宝宝的手腕，轻轻地将宝宝拉起，宝宝的头一般是呈前倾和下垂的状态。当块满月时，每天可练习2~3次，有时宝宝的头可竖起片刻。这种运动可促进宝宝的坐卧能力。

2.扭扭操

先让宝宝平躺，握住宝宝双脚。再将左脚抬起，交叠于右脚上。注意，此时宝宝的腰部应该微微扭转。最后让宝宝恢复平躺，再换右脚，重复各10次。★精细动作训练游戏

把有柄的玩具塞在婴儿的手中，让婴儿练习抓握；也可以用大人的手指触碰孩子的手掌，让宝宝紧紧握住，在宝宝手中停留片刻后放开。

每天还躺在婴儿床里的小宝宝，小拳头是紧紧地握在一起的，这个时候妈妈可以打开宝宝的小拳头，把指头放到宝宝手掌心中，让宝宝感知妈妈，然后宝宝会把拳头慢慢握紧，反复练习，宝宝就会逐渐把手掌打开。

通过这个游戏，增强宝宝和妈妈的互动。★眼跟红球180度

在对宝宝进行一段时间的视觉训练后，宝宝的眼睛可以跟随红球运转180度，具体操作方法如下：

1.明确地注意大玩具。将醒目的玩具放在桌面上，然后把宝宝抱在桌边，轻轻地敲桌面，宝宝会立即明确地注意玩具。

2.跟随移动物体，视觉跟过中线。宝宝仰卧，将宝宝的头偏向一侧，然后拿拨浪鼓给他看，宝宝注意后，慢慢地把物体从一侧移到另一侧，宝宝的双眼能跟随拨浪鼓到中线。

3.视线跟随上下移动。仰卧的时候，将拨浪鼓从宝宝的头上部向胸上部移动时，宝宝的双眼能跟着拨浪鼓上下移动。

4.视线能环形跟随。宝宝仰卧时，把悬环拿到宝宝胸部上方，引起宝宝注意后，再拿着悬环围绕宝宝面部转圈圈，宝宝的目光有时能跟随环转动，但不是很随意。

5.在中线立即注意。当悬环或拨浪鼓到达宝宝胸上方中线时，宝宝能立即注意。操作时可将宝宝的头从侧位转过来。★听柔和的声音

刚出生的宝宝应该多听一些柔和的声音。爸爸妈妈可将大豆或小石头装入塑料瓶内封好，在距离宝宝耳边10厘米左右摇，一天进行几次，可让他注意声响。

爸爸妈妈也可以在宝宝的两侧亲切地呼唤他的乳名，宝宝听到爸爸妈妈的声音后会出现注意的神情。如此经常呼唤宝宝的名字，就会使他慢慢熟悉家人的声音。

第2个月会熟练吸奶了

养育重点

1.可能会出现稀便、大便每天七八次、吐奶、湿疹等情况。

2.保持皮肤的清洁和干燥。脐带脱落前，上、下身分开清洗。

3.开始把大小便。

4.逐步建立起吃、玩、睡的生活规律。

5.坚持户外活动，呼吸新鲜空气，进行日光浴。

6.观察宝宝的哭声。

7.注意防止出现尿布疹。

8.注意观察哭声。

9.练习俯卧抬头。体格发育监测标准2个月时接种疫苗备忘录

预防小儿麻痹：脊髓灰质炎混合疫苗(糖丸)……日

预防乙肝：乙肝疫苗第一次的加强针……日宝宝智能发育记录大动作发育1.宝宝2个月时，俯卧位下巴离开床的角度可达45度，但不能持久2.俯卧时，能交替踢脚，为以后的匍匐前进做准备精细动作发育1.成人将手指或者拨浪鼓柄塞入宝宝手中，宝宝能握住2~3秒钟2.把环状的玩具放在宝宝手中，宝宝的小手能短暂离开床面，举起环状玩具视觉发育1.因为宝宝的视焦距调节能力差，最佳距离是19厘米2.目光可以追随着近处慢慢移动的物体左右移动听力发育1.宝宝现在的听觉很灵敏，能够准确定位声源，并把头转向声源所在的方向2.不仅是对高声，还是低微的声音都有明显的反应语言能力发育1.此阶段为反射性发音，会发出“a、o、e”3种或3种以上声音2.在有人逗时，宝宝会发出声音。如发起脾气来，哭声也会比平常大得多3.当听到有人与宝宝讲话或有声响时，他会认真地听，并能发出咕咕的应和声，会用眼睛追随走来走去的人作息时间安排1.这个月的宝宝会慢慢熟悉生活的节奏，活动的时间开始增多2.在上午11点左右，用一条温湿毛巾给宝宝擦脸，让他醒来。吃过奶，就抱他到外面去玩，然后带他回来，同他做运动。到下午3点他就会累了，比较容易入睡，也会提早1个小时醒来，晚上就可以提早1个小时入睡大小便训练2个月的宝宝排尿的频率比新生儿期减少了，但是排尿量反而增加了。家人要注意多把尿，尤其在宝宝睡醒后睡眠原则2个月的宝宝每天需睡眠18个小时左右。夜间喂奶间隔时间可由2~3个小时逐渐延长至4~5个小时，尽量使宝宝晚上多睡白天少睡，尽快和父母生活节律同步最佳喂养方案★这个时期宝宝主要需要的营养

2个月的宝宝生长发育迅速，大脑进入了第二个发育的高峰期。在这个阶段，仍要以母乳喂养为主，并且要开始补充维生素C和维生素D。

维生素C可以对抗宝宝体内的自由基，防止坏血病，而维生素D可以促进钙质的吸收。★如何喂养本月宝宝

在母乳充足的时候，1~2个月的宝宝仍然应该坚持母乳喂养，妈妈也要注意饮食，保证母乳的质量。这个阶段的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增加2.5~3.0厘米。这个月的宝宝进食量开始增大，而且进食的时间也日趋固定。每天要吃6~7次奶，每次间隔3~4小时，夜里则间隔5~6小时。

2个月过后母乳的分泌会慢慢减少，宝宝的体重也会每天增加不足20克，并且有可能因为奶不够喝哭闹次数增加，此阶段可以每天补加一次配方奶。

将晚上8时的母乳改成150毫升的配方奶；如果体重仍然每天增加不足20克，就需再加一次配方奶，将早上6时的母乳改为配方奶；如果这样喂养5天体重只增加了100克，应将中午11：30的母乳也改为配方奶。要注意每次配方奶的量不超过150毫升。小贴士

夜间哺喂当心宝宝出现意外晚上哺喂不要让宝宝含着乳头睡觉，以免造成乳房压住宝宝鼻孔使其窒息，也容易使宝宝养成过分依恋妈妈乳头的娇惯心理。另外，产后乳母自己身体会极度疲劳，加上晚上要不时醒来照顾宝宝而导致睡眠严重不足，很容易在迷迷糊糊中哺喂宝宝，所以要格外小心，以防出现意外。★夜间喂奶应注意喂养姿势

夜间乳母的哺喂姿势一般是侧身对着稍侧身的宝宝，妈妈的手臂可以搂着宝宝，但这样做会较累，手臂易酸麻，所以也可只是侧身，手臂不搂宝宝进行哺喂；可以在宝宝身体下面垫个大枕头，让宝宝的身体抬高，一扭头就能吃到母乳。或者可以让宝宝仰卧，妈妈用一侧手臂支撑自己俯在宝宝上部哺喂，但这样的姿势同样较累，而且如果妈妈不是很清醒时千万不要进行，以免在似睡非睡间压伤宝宝，甚至导致宝宝窒息。★妈妈奶水不够怎么办

如果妈妈的奶水不够宝宝吃，可以采取以下办法增加奶水：

保持乳母良好的情绪

分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。

医学实验表明，妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，丈夫有义务为妻子创造一个良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于新妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。丈夫一定要把大厨的角色担当好，为妻子选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点儿汤水，对妈妈乳汁的分泌能起催化作用。

由于乳汁的80%都是水，所以妈妈一定要注意补充足够的水分。喝汤也不一定总是肉汤、鱼汤，否则会觉得太腻而影响胃口，适当喝一些清淡的蔬菜汤或米汤换换口味也很有利于下奶。

多吃催乳食物

在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要饮食法则。

哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶等汤汁饮品，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

加强宝宝的吮吸

实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌，所以让宝宝多吸吮乳头可以刺激妈妈泌乳。小贴士第1个月的宝宝只吃空妈妈的一侧奶就够了，第2个月每顿要吃空两边的奶才满足。所以喂宝宝吃奶时，最好让宝宝轮流吃两侧乳房。新妈妈催乳食谱

小米鸡蛋粥

材料：小米100克，鸡蛋2个，红糖100克，水适量。

做法：

1.先将小米清洗干净。

2.将锅置火上，放入适量水、小米，先用旺火煮沸后，再改用文火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食即可。

黄豆炖排骨

材料：黄豆100克，排骨500克，盐适量。

做法：

1.把黄豆和排骨洗干净。

2.坐锅点火，锅内加入水，放入排骨和黄豆，先武火烧开再文火煨20分钟，最后放盐调味即可食用。日常护理指南★怎样让宝宝的头发更浓密

要想宝宝的头发生长浓密，充足的营养和睡眠少不了。营养方面，在注重多种营养物质搭配的同时，不要忘记补钙、铁、锌等元素。

充足的睡眠能为头发提供更多的血液供应，从而促进头发的健康生长。★给宝宝选择什么样的洗发液

给宝宝洗头时应选用温和、无刺激、易起泡的宝宝洗发液，pH值在5.5~6.5为佳。★不要给宝宝剃满月头

根据专家的说法，满月剃胎发毫无科学依据。但若宝宝出生时头发浓密，并赶上炎热的夏季，为了预防湿疹，可以将宝宝的头发剃短，但不赞成剃光头，否则会使已经长了湿疹的头皮更易感染。

在给宝宝选择洗发液时，无论选择哪个牌子的洗发液，洗发后切记一定要用温水把残留在头发和头皮上的洗发液冲洗干净，以免对皮肤造成刺激、损伤毛囊。

理发时，理发师的理发技艺和理发工具尤为重要。理发师要受过宝宝理发和医疗双重培训，使用宝宝专用理发工具并在理发前要进行严格消毒。理发后要马上洗头，用清水即可。★如何给宝宝洗头

给宝宝洗头时，水温保持在37℃~38℃为宜。洗头动作要轻，用指肚一点点地揉搓头皮，不要用手指甲使劲地抓挠。

宝宝的毛发略显酸性，出汗时酸性加强，给宝宝洗头应使用中性或弱碱性的洗发液、宝宝香皂或护发素。给宝宝洗头的步骤给宝宝洗头时的注意事项★保暖护理

在冬季、深秋或早春，由于北方家庭有暖气，一般在室内的时候完全不必担心宝宝会冷。相反，不要因为怕宝宝冷就给宝宝多穿，这样会造成热性湿疹的。给宝宝穿一身全棉内衣裤配小袜子，外加一件薄薄的小外衣就足够了。南方地区的小宝宝，由于室内没有暖气，可以通过空调、电暖气等方式提高室内温度，或者用热水袋给宝宝保暖。小贴士热水袋水温不宜过高，一般50℃左右即可。并且要在热水袋外面包一层干毛巾，置于宝宝包被外面，不要将热水袋直接贴在宝宝皮肤上，否则很容易发生皮肤烫伤。★要注意观察宝宝的排便需求

多数宝宝在大便时会出现腹部鼓劲、脸发红、发愣等现象。当出现这些现象时，可试着给宝宝把便。一般在宝宝睡醒及吃奶后应及时把便，但不要把得过勤，否则易造成尿频。并且，把时姿势要正确，应使宝宝的头和背部靠在大人身上，大人的身体不要挺直，而要稍往后仰，以便宝宝舒适地靠在大人身上，宝宝3个月以内还不会反抗。

把便时，给予宝宝其他的条件刺激，如“嘘嘘”声诱导把尿，“嗯嗯”声促使其大便。刚开始时，宝宝不一定配合，但坚持训练，相信宝宝会逐渐形成条件反射。这个月龄的宝宝，应密切观察大小便情况，以摸清宝宝大小便的规律，开始进行把大小便，甚至在夜间也可这样做，为以后养成良好的大小便习惯打下基础，但如果把便时宝宝打挺、拒绝，就不要勉强宝宝。

正常的大便

纯母乳喂养的宝宝大便为金黄色、稀糊状的软便；配方奶喂养的宝宝大便呈浅黄色。有时宝宝放屁带出点儿大便污染了肛门周围，偶尔也有大便中夹杂少量奶瓣，颜色发绿，这些都是偶然现象，关键要注意宝宝的精神状态、食欲情况。只要宝宝精神佳，吃奶香，不必去打针吃药，密切观察即可。

不正常的大便

如水样便、蛋花样便、脓血便、白色便（陶土便）、柏油便等，则表示宝宝生病了，应及时找医生诊治。

不正常的小便

小便时哭闹，小便色黄、色浊，小便带血等等，当发现宝宝的小便出现异常时，请及时求助于医生，分析原因后合理护理。★如何判断宝宝的穿衣量

宝宝的衣服穿得多还是少，不能只以宝宝手脚的冷热来判定。平常判断宝宝的穿衣够不够，父母最好伸手指到宝宝的后颈部，如果是潮热，或冰凉但有汗，就是热了，要减衣；如果是凉的无汗，就是冷了，要加衣；如果是干爽温暖，那就是正好。了解了这个判断方法，新妈妈就可以更加得心应手地做好宝宝的穿衣护理了。★睡眠护理

2个月的宝宝，生活主要内容还是吃了睡、睡了吃，每天平均要吃6~8次，每次间隔时间在2.5~3.5小时；相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡18~20个小时。★抱或背宝宝

宝宝很柔弱，全身软绵绵的，因此，在抱宝宝时，尤其是第一次做爸爸妈妈的，都觉得无从下手。下面教你2种抱宝宝的方法：

1.将宝宝面向下抱着

让宝宝的脸颊一侧靠在你的前臂，双手托住他的躯体，让他趴在你的双臂上，这个姿势可以让你很顺手地来回摇摆宝宝，往往会使宝宝非常高兴，并喜欢这样的抱姿。

2.横抱在你的臂弯里

宝宝仰卧时，父母可用左手轻轻插到宝宝的腰部和臀部，然后，用右手轻轻放到宝宝的头颈下方，慢慢地抱起他，然后将宝宝头部的右手慢慢移向左臂弯，将宝宝的头小心转放到左手的臂弯中，这样将宝宝横抱在妈妈的臂弯里了，这种姿势，会让宝宝感到很舒服。家庭医生★需要接种疫苗

宝宝出生后1个月注射乙肝疫苗第二针；在出生后2个月口服宝宝麻痹糖丸疫苗，又叫脊髓灰质混合疫苗，该疫苗为糖丸，2个月的宝宝首次口服，每月1次，连续服3个月。★宝宝夜啼怎么回事

宝宝夜哭的原因很多，除了没有喂饱外，在生活上护理不妥也可导致宝宝夜哭。例如，尿布湿了；室内空气太闷，衣服穿得过多，热后出汗湿衣服裹得太紧；被子盖得太少使宝宝感到太凉；有时是因为宝宝口喝了也要哭；有时白天睡得太多，晚上不肯睡觉便要吵闹。当然，宝宝生病或因未及时换尿布造成臀部发炎，宝宝疼痛，更会哭吵得厉害。切勿每当宝宝哭就以为是肚子饿了，就用吃奶的办法来解决，这样极易造成消化不良，久而久之，不是大便秘结，就是腹泻不止。如果造成宝宝胃肠功能紊乱，引起腹部不适，更会使宝宝哭吵不停。

宝宝夜啼，妈妈和宝宝都得不到充分休息，一定要及时解决。要把室温、被温、体温调节适当，最好在宝宝2个月以后，逐渐养成夜里不喂奶、不含乳头睡觉的好习惯，这是解决夜啼的好办法。★宝宝感冒了怎么办

这时期的宝宝感冒多是由于受凉引起的。所以，父母平时应该多观察，随时留意宝宝是否受凉、过热。如果宝宝的手是凉的，就说明是受寒，应及时添加一些衣物；如果加了衣物之后，小手仍然不暖，就要采取以下措施：

按摩

在宝宝的背部上下来回搓动，可以隔着衣服进行。把宝宝的背部搓热，这样可以起到预防感冒的作用。

缓解鼻塞

一般的宝宝感冒之后都会有鼻塞现象，这时妈妈可以用手搓搓他的小耳朵，直到发红为止，以缓解鼻塞。★怎样给宝宝喂药

当宝宝病情较轻时，将宝宝抱在怀中，托起头部或半卧位，用左手拇、食二指轻轻按压宝宝双侧颊部迫使宝宝张嘴。可将宝宝头和手固定，然后用小匙将药液（药片弄碎，加温水调匀）放到舌根部，使之自然吞下。也可以使用奶瓶让宝宝自己吸吮服下，但要注意把沾在奶瓶上的药汁用少许开水刷净服用，否则无法保证足够的药量。

如果患儿病情较重，可用滴管或塑料软管吸满药液后，将管口放在宝宝口腔颊黏膜和牙床间慢慢滴入，并要按吞咽的速度进行。第一管药服后再喂第二管。如果发生呛咳应立即停止挤滴，并抱起患儿轻轻拍后背，严防药滴呛入气管。★宝宝鼻子不通气怎么办

由于新生儿鼻腔短小，鼻道窄，血管丰富，与成年人相比更容易导致发生炎症，导致宝宝呼吸费力、不好好吃奶、情绪烦躁、哭闹。所以保持宝宝呼吸道通畅，就显得更为重要。宝宝鼻子不通气的处理方法★如何预防宝宝尿布疹

宝宝的皮肤特别娇嫩敏感，很多的刺激物质包括尿液、粪便、或是潮湿环境，都会对宝宝的皮肤产生刺激，进而产生发炎、溃烂而形成尿布疹，其中尿液中的氨与粪便中的微生物被认为尿布疹的主要元凶。

为了预防尿布疹，专家建议：

选择好纸尿裤

要选择全纸质或棉柔材质、吸汗和透气性佳的纸尿裤，搓一搓，听听声音；比较薄的，大约一块饼干厚，要有松紧搭扣的，腰围有部分加宽或是大腿附近的剪裁有增加伸缩功能的；吸水量大的。

保持宝宝臀部干爽

除了要选择好纸尿裤，合理地更换纸尿裤外，平常妈妈可在宝宝排泄完后，用温水轻轻冲洗宝宝的小屁股，再用纯棉布轻轻按压拭干。等宝宝的小屁股干爽后再用较油性的润肤乳涂抹，以形成保护膜。这样就可以较好的预防尿布疹。宝宝智力加油站★宝宝喜欢盯着小手看

在发育的过程中，宝宝的小手比嘴先会“说话”，他们往往先认识自己的手，有许多时候他们会两眼盯着自己的小手很仔细地看个没完，因此，手是宝宝认识世界的重要器官。

1.手眼协调练习。握着宝宝的手，帮助他去触碰，每当抓到玩具时，妈妈就鼓励宝宝，可促进宝宝手眼的协调。

2.训练触摸和抓握能力。宝宝的手虽然还不能完全张开，但也要有意识地放一些玩具在他手中，如拨浪鼓、塑料捏响玩具等，这样可以训练他的抓握能力。

在训练的开始，可先用玩具去触碰宝宝的小手，让他感觉不同的物体类型。待宝宝的小手可以完全展开后，就可将玩具柄放入他的手中，并使之握紧再慢慢抽出。★头部训练

出生后1~2个月是宝宝成长发育最迅速的时期，尤其是头部训练不可忽视，因为头部运动是全身其他运动的先导。

1.竖抱抬头。做这个训练时，妈妈可将宝宝竖直抱起来，爸爸拿着色彩鲜艳和带响声的玩具，放在接近宝宝面部的前方逗宝宝玩，这时宝宝向前倾的头能抬起来，观察彩色玩具。

2.训练转头。训练时，可将宝宝抱在身上，面向前方，爸爸在妈妈的背后忽而向左、忽而向右伸头，与宝宝玩类似捉迷藏的游戏，并变换着或摇动铃铛、呼唤宝宝名字、与他说话。总之，要尽量挑逗宝宝的兴趣，使他主动左右转头。★发音训练

宝宝在2个多月时，就有发音能力了。训练宝宝的语言能力，要多让宝宝发音、出声，爸爸妈妈可用亲切、温柔的语音来对宝宝说话，并要正面对着宝宝，以让他看清大人的口型，一个音一个音地发出“a、o、e”等母音。这样练习一会儿，应停下来歇一会儿，而后从头再练，一天反复几次即可。★视听觉发展与训练

1.视觉训练。一般来说，宝宝喜爱的颜色依次为红、黄、绿、橙等，所以，爸爸妈妈要经常用红色的玩具来逗引宝宝。

2.寻找声源。训练宝宝寻找声源时，可以在宝宝的侧面将玩具弄响，宝宝听到响声后，就会转头去寻找。

3.视觉刺激。将色彩明亮的丝带绑起来，挂在宝宝的小床上，让宝宝可以看到但注意要避免让宝宝触摸。在宝宝房间的墙上或床顶上挂些图片、照片或彩色壁纸，并且要经常更换，给予宝宝色彩刺激。

4.听觉刺激。在宝宝的手里放一个轻的而且会发出声响的玩具；在宝宝的耳旁搓揉纸张，然后再换另一边；让宝宝听摇铃声，注视摇铃，引导宝宝去摇动它，使它发出声音。★社交能力训练

培养宝宝的交往能力，要注重宝宝的情绪。当宝宝发脾气时，爸爸妈妈要有相应的反应，同时要注意观察宝宝在不同情况下的哭声，掌握他的情绪规律，尽量满足他的需要，这样，在与父母交往的过程中逐渐地培养感情与交往能力。

第3个月会自己翻身了

养育重点

1.竖抱宝宝，帮助宝宝练习抬头的动作，锻炼宝宝颈椎的支撑力。

2.用玩具逗引宝宝发音。

3.尽早让宝宝品尝各种味道，为以后添加辅食做准备。

4.防止宝宝睡“倒觉”。

5.警惕宝宝入睡后“打鼾”。

6.训练听力，感受声音的远近。7.保护宝宝的皮肤，要经常洗澡。8.俯卧时，练习用肘支撑上身。9.多数宝宝此时应该补钙了。体格发育监测标准3个月时接种疫苗备忘录

预防小儿麻痹：脊髓灰质炎混合疫苗(糖丸)第二丸……日

预防百日咳、白喉、百白破混合制剂……日宝宝智能发育记录

大动作发育

1.头能随着自己的意愿转来转去，眼睛随着头的转动而转动。两腿有时弯曲，有时会伸直

2.成人扶着宝宝的腋下和髋部时，宝宝能坐起，他的头能经常竖起，微微有些摇动，并向前倾

3.俯卧时，能将大腿伸直在床面上，虽然双膝可能会弯曲，但髋部不外展

精细动作发育

1.仰卧时，手臂能左右活动，双手会在胸前接触

2.将手指或能发出声响的、带柄的物体放入宝宝手中，宝宝能握住并举起

3.平躺时，能用手指抓自己的头发和衣服

4.喜欢将手里的东西放进口中

5.双手张开，不再握拳

视觉发育

宝宝的颜色视觉有了很大的发展，能够对某些不同的颜色作出区分。父母要利用不同的颜色锻炼宝宝的色觉能力

听力发育

1.这个月龄的宝宝对声音开始产生兴趣，会拿东西敲打出声响

2.如果听到陌生的声音他会害怕，如果声音很大他会哭起来

语言能力发育

1.除元音和哭声外，能大声地发出类似元音字母的声音“ou”“h”“k”“ai”，有时还会长声尖叫

2.逗宝宝时，他会非常高兴地发出欢快的笑声

3.当看喜欢的物体时，嘴里还会不断地发出“咿呀”的学语声，会出现呼吸加深、全身用劲等兴奋的表情

大小便训练

1.这个月龄的宝宝对于大小便训练还没有概念，如果家人强行训练，他会闹情绪

2.这个月龄的宝宝小便次数比较多，宝宝排便的次数与进食多少、进水多少都有关系

睡眠原则

1.本月宝宝睡眠时间明显减少，睡醒了玩一会儿，上午可以连续醒1~2个小时，明显有规律了

2.每天需睡18个小时左右，其中约有3个小时睡得很香甜，处在深睡状态最佳喂养方案★这个时期宝宝主要需要的营养

3个月的宝宝由于生长迅速，活动量增加，消耗热量增多，需要的营养物质也开始增多。

在这个月，要注意补充宝宝体内所需的维生素和无机盐。★怎样喂养本月的宝宝

本月的宝宝仍主张以母乳喂养。一般情况下食量小的宝宝只吃母乳就足够了。宝宝的体重如果每周增加150克以上，说明母乳喂养可以继续，不需添加任何代乳品。但食量大的宝宝需要补充配方奶，否则会因吃不饱而哭闹，影响生长发育。

这个阶段宝宝吃奶的次数是规律的，有的宝宝夜里不吃奶，一天喂五次；有的宝宝每隔4小时喂一次，夜里还要再吃一次。

混合喂养的宝宝仍主张每次先喂母乳，不够的部分用配方奶补足，每次喝奶量达到120~150毫升，一天喂5~6次。

每次的量不得超过150毫升，每天的总奶量应保持在900毫升以内，不要超过这个量。虽然表面上宝宝不会有异常情况发生，但是如果超过900毫升，容易使宝宝发生肥胖，甚至还会导致厌食奶粉。★乳腺堵塞如何哺乳

引起乳腺堵塞最常见的原因是太多的乳汁存留在乳腺中，导致乳房发胀、发硬。这个时候妈妈要检查一下哺乳的姿势，看宝宝有没有正确地含住乳头。

妈妈在哺乳前用湿热毛巾热敷乳房3~5分钟，哺乳后再用湿冷的毛巾冷敷乳房20分钟，这样可以促进乳汁的分泌。★宝宝吃配方奶大便干怎么办

大便干可能是宝宝还不适应这款奶粉，因为每种奶粉的配方是不同的，建议更换奶粉品牌。最好选含低聚果糖的奶粉，即含益生元的奶粉。

益生元的配方接近母乳，口味清淡，对宝宝肠胃刺激小，奶粉所含的益生元能帮助宝宝肠道益生菌的生长，

宝宝喝后不胀气、不上火，排便顺畅。如果宝宝精神好，要多和他玩，宝宝玩累了、吃饱了就会睡觉了。小贴士

过敏体质宝宝喝什么奶粉？特别敏感的宝宝可以选择低敏奶粉，一般情况下父母可以给宝宝先尝试少量的普通奶粉来观察宝宝食用后的效果，如果宝宝对普通的奶粉不产生过敏现象，可以直接给宝宝喝普通的奶粉，既经济又营养全面。因为奶粉款式多，品牌也多，不是每个大众品牌都适合宝宝，如果多款试下来都不好，就可以尝试低敏奶粉。新妈妈催乳食谱

木瓜花生排骨汤

材料：排骨180克，花生120克，木瓜1个。

做法：

1.木瓜去皮、核，切块；排骨洗净，切块；花生用热水浸泡，洗净去皮。

2.烧热油锅，下入排骨爆香盛出。

3.锅内烧开适量水，把全部用料放入锅内，煲至各料烂熟，调味即可。

小豆鲤鱼汤

材料：鲤鱼300克，赤小豆120克，盐适量。

做法：

1.将鲤鱼去肠杂及鳞洗净，赤小豆洗净。

2.锅内下油烧热，放入鲤鱼煎至两面微黄，盛出。

3.锅内加入适量水，下鲤鱼和赤小豆一起煮熟，然后用盐调味即可。日常护理指南★宝宝流口水的处理

一般的宝宝都会流口水，原因是由于唾液腺的发育和功能逐步完善，口水的分泌量逐渐增多，然而此时宝宝还不会将唾液咽到肚子里去，也不会像大人一样，必要时将口水吐掉。所以，从3~4个月开始，宝宝就会出现流口水的现象。

由于宝宝的皮肤虽然含水分比较多，比较容易受外界影响，如果一直有口水沾在下巴、脸部，又没有擦干，容易出湿疹，所以，建议家长尽量看到宝宝流口水就擦掉，但是不要用卫生纸一直擦，只需要轻轻按干就可以，以免破皮。★脚的保暖很重要

除了宝宝穿衣要合适外，宝宝的脚也要注意保暖，要保持宝宝袜子干爽，冬天应选用纯羊毛或纯棉质的袜子。

鞋子大小要合适，鞋子要稍稍宽松一些，质地为全棉，穿起来很柔软，这样鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

鞋子过大或过小都不能让宝宝的脚舒适、暖和。可以经常摸摸宝宝的小脚，如果冰凉，除了添加衣物外，还要帮宝宝按摩脚底和脚趾，促进脚步血液循环。★宝宝衣物如何清洗

衣服对于宝宝来说，除了色泽、干净、整洁以外，还特别要注重清洗的质量。清洗宝宝衣服原则

洗衣服似乎很简单，其实若清洗方法不合理，或衣服上有残留的洗涤剂，都会刺激宝宝的皮肤。宝宝衣物常见污渍的清洗家庭医生★宝宝脐疝的治疗与护理

宝宝的病症表现

不少宝宝在哭闹时，脐部就明显突出，这是由于宝宝的腹壁肌肉还没有很好地发育，脐环没有完全闭锁，如增加腹压，肠管就会从脐环突出，从而形成脐疝。

处理方法

如果宝宝患有脐疝，应注意尽量减少宝宝腹压增加的机会，如不要让宝宝无休止地大哭大闹；有慢性咳嗽的宝宝要及时治疗；调整好宝宝的饮食，不要发生腹胀或便秘。

随着宝宝的长大，腹壁肌肉的发育坚固，脐环闭锁，直径＜1.5厘米的脐疝多于1岁以内便完全自愈，无需手术治疗。如果脐疝较大，应咨询医生后酌情处理。★宝宝脸色差怎么办

宝宝脸色苍白没有精神时，可以检查下眼睑内侧和嘴唇颜色，如果偏白则很可能是贫血。

脸色通红可能是发热或者穿着过多。另外，如果宝宝出生1个月以后脸色还呈黄色并且有嘴唇发绀、呕吐、发热、血便等现象，必须立即送往医院救治。

重视宝宝的脸色变化 宝宝的脸色如果比平时红，很可能是发热，可以先测一下体温，如果是因为剧烈哭泣而引起的脸红，只要等宝宝安静下来，红色会逐渐退去。 宝宝剧烈哭泣后脸色呈红色是正常的，但是如果脸色苍白则要引起注意。如果发现宝宝在哭泣时脸色苍白，全身有痉挛现象、嘴唇呈紫色发绀时则需要立即送往医院。

脸色异常时可能患的疾病宝宝智力加油站★翻身及其他动作训练

我们知道，刚刚出生的宝宝每天只能躺在床上或摇篮里。但随着一天天成长，宝宝在不知不觉中坐起来了，站起来了，跑起来了……这是怎么回事？这是宝宝的运动智能在发展。

宝宝通过运动才使身体强壮起来，才使自己成长，然后才渐渐长大。而在2个月时，则是宝宝动作训练的关键时期，如果这时宝宝的动作智能发展得很好，其体质成长就会很快，在这个时期一个最主要的训练动作就是训练宝宝“翻身”。

宝宝学翻身大训练

3个月的小宝宝主要是仰卧着，但在体格发育上已有了一些全身的肌肉运动，因此，要在适当保暖的情况下使宝宝能够自由地活动，特别是翻身训练。

如果宝宝没有侧睡的习惯，那么妈妈可让宝宝仰卧在床上，自己拿着宝宝感兴趣并能发出响声的玩具分别在左右两侧逗引，并亲切地对宝宝说：“宝宝，看多好玩的玩具啊！”宝宝就会自动将身体翻过来。

训练宝宝的翻身动作，要先从仰卧位翻到侧卧位，然后再从侧卧位翻到仰卧位，一般每天训练2~3次，每次训练2~3分钟。

引导宝宝做抬头训练

宝宝做抬头练习，不仅锻炼宝宝颈部、背部的肌肉力量，还能增加肺活量，使宝宝较早地面对世界，接受较多的外部刺激。

俯卧抬头

让宝宝俯卧在床上，妈妈拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，说：“宝宝，漂亮的玩具在这里。”促使宝宝努力抬头。抬头的动作从抬起头与床面成45度，到3个月时能稳定地抬起90度。

宝宝的抬头训练时间可从30秒开始，然后逐渐延长，每天练习3~4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。

扶肩抬头

扶肩是练习抬头的另一种方法。吃完奶之后，妈妈在拍嗝的时候，让宝宝趴在自己的肩上，轻轻地拍他的后背，实际上也是锻炼宝宝颈椎的力量。

在练习时，妈妈让宝宝坐在哪只手臂上就让宝宝趴在哪一边的肩上，宝宝的脸贴在妈妈的脸上，既可以保护宝宝又不影响训练。

直立抬头

妈妈一手抱宝宝，一手撑住他的后部及背部，使头部处于直立状态，边走边变换方向，让宝宝观察四周，促使他自己将头竖直。

当宝宝用双臂支撑前身而抬头时，妈妈可将玩具举在宝宝的头前，左右摇动，使他向前、左、右三个方向看，用肘部支撑，使头抬得更高些，锻炼颈椎和胸背肌肉。通过这个训练，宝宝颈椎、胸背的肌力会大大增强。

宝宝手部动作发育及训练

这时宝宝的手经常呈张开状，可握住放在手中的物体达数分钟，扒、碰、触桌子上的物体，并将抓到的物体放入口中舔。但手与眼协调能力还不强，常抓不到物体，就是抓物也是一把抓，即大拇指与其他四指方向相同。

如果两个同样年龄大小的宝宝，用靠近小拇指侧边处取物的宝宝手的动作就没有用大拇指侧取物的那个宝宝发育得好。此外，手的抓握往往是先会用中指对掌心一把抓，然后才会用拇指对示指钳捏。

一个小宝宝如果能自己用拇、示指端拿东西，就表明他的手的动作发育已相当好了。宝宝先能握东西，然后才会主动放松，也就是说宝宝先会拿起东西，然后才会把东西放到一处。宝宝的抓握能力训练内容★宝宝认知及感觉智能训练

科学研究发现，宝宝在生命的最初3个月，大脑发育十分显著，并且已经建立了思维和反应方式，这意味着在这个时期如果帮助宝宝良好地开发智能，会建立他一生中的社会、体格和认知能力。所以，在3个月时对宝宝的智能、潜能开发非常重要。

宝宝视听觉能力训练

3个月的宝宝，视觉与其他感觉已有了很大的发展，开始对颜色产生了分辨能力。头和眼已有较好的协调性，视听与记忆能力已经建立了联系，听见声音能用眼睛去寻找。在听觉上发展也较快，已具有一定的辨别方向的能力，听到声音后，头能顺着响声转动180度，通过训练宝宝的视觉能力，可以提高他的适应能力。

这时宝宝的眼睛已经能看见8毫米大小的东西，双眼能随发光的物体转动180度，眼睛更加集中灵活，对妈妈的脸能集中而持久注视。

宝宝认知和感官能力训练

认知能力训练

宝宝在3个月时，能区分不同水平方向发出的声音，并寻找声源，能把声音与嘴的动作相联系起来。这说明了宝宝感觉与认知的成长发育是很显著的。3个月宝宝的认知能力标准

感官能力训练

爸爸妈妈应尽量多地给予宝宝感观训练。在宝宝睡醒时，要用手经常轻轻触摸他的脸、双手及全身皮肤。在哺乳时，可让宝宝触摸妈妈的脸、鼻子、耳朵及乳房等，以促进宝宝的早期认知活动。★交往能力与生活习惯训练

良好的交往能力与生活习惯，离不开后天的培养与训练。即使再聪明再有天赋的人，也只有通过日常生活的交往行为来和他人建立良好的关系，所以，聪明的宝宝要从小就培养他的交往能力，让宝宝学会并知道如何与他人交往。

如何让宝宝学会与成人交往

人的交往能力是天生的，但也离不开后天培养。爸爸妈妈应该知道自己的小宝宝是具有一定智慧和能力的，因此要让宝宝学会和成人交往。这时，宝宝还能来回张望寻找亲人，亲人走近时手舞足蹈，伸手要抱。宝宝还可用面部表情表示喜悦、不快、厌倦和无聊等。

这时宝宝往往用目光期待着喂奶，看到妈妈的乳房或奶瓶时，会表现出高兴样子。此外，有时宝宝见到人，不用逗引，能自动微笑，并且发声或挥手蹬脚，表现出快乐的神情。

作为爸爸妈妈，除了在生活上关心宝宝外，还要与宝宝有情感的交流。平时要用亲切的语调多和孩子说话。一般，在3个月时，宝宝就会模仿成人的发音。在宝宝咿呀自语时，妈妈要与宝宝主动交流，当宝宝发出各种各样的声音时，还要用同样的声音回答他，以提高宝宝发音的兴趣，并会模仿大人的口型发出不同的声音。

多与宝宝交流

爸爸妈妈即使自己在做家务时，也可以在宝宝看不到的地方与宝宝进行交流，或放一些胎教音乐、儿歌之类，让宝宝在欢乐的气氛中自己咿呀学唱，为以后说话打下基础。妈妈还应多逗引宝宝，多使他发笑，宝宝在3个月时已经能笑出声来。

培养良好的交往情绪

对宝宝的情绪表情，妈妈不要不闻不问，而要有相应的反应。同时，妈妈要注意观察宝宝不同情况下的哭声，掌握他的规律，尽量满足他的需要，使宝宝在与母亲交往的过程中逐渐培养好最初的母子感情，让宝宝学会主动与大人交往，在看到爸爸妈妈时能主动发音，逗引大人讲话。

宝宝为何爱吃手

吃手是宝宝心理发展的一个表现，也是婴儿口部运动的核心。吃手是每个正常的婴幼儿都必会经历的一个生理发育过程，而宝宝吃手既能使口腔的吸吮欲望得到满足，又是在用味觉进行探索。所以，妈妈应该鼓励6个月以下的宝宝吃手，完全不用干涉；6个月以后的宝宝开始能够坐起来了，周围的一切都是新鲜的，都等着宝宝的探索。宝宝开始用抓拿来探索世界，特别是开始学习爬行以后，手整天都在忙活着，自然就吃得少了。

妈妈在宝宝6个月到1岁期间要注意引导让宝宝从用口腔探索发展到用手探索，帮助宝宝尽早顺利愉快地渡过口欲期。

可以通过以下科学的办法来面对

1.赞赏加引导，以引导为主。当宝宝“吃手”时，用欣赏的眼光称赞他：“我的小宝贝可真能干，长大了，会吃手了！来让妈妈也吃一口（让妈妈亲亲宝宝的小手），啊，好香啊”这时，宝宝就顺理成章地把小手拿出来了。

2.加强手部按摩，让宝宝建立“手”的准确概念。小手拿出来，就可以为他做按摩，做手指游戏了，效果极佳。

3.多抚摸宝宝、多陪宝宝一起玩，让宝宝感到愉快、安心，从而减少通过吃手来自我安慰。

4.宝宝吃手时不要鲁莽地把手生拉硬拽出来，也不要呵斥宝宝，可以通过转移注意力的方法，如给宝宝一个有趣的玩具、指引宝宝看一些新奇的东西，自然地让宝宝把手拿出来。

如果父母在6个月以内就生硬地阻断宝宝吃手，宝宝的心理发育将受到非常大的影响，长大以后容易出现自信心不足、多疑、胆小、啃指甲等情况。★宝宝音乐智能培养与训练

音乐可以训练听觉能力，增强乐感和注意力，并能陶冶宝宝的性情。其实，音乐在发挥每个宝宝与生俱来的潜力上扮演着独一无二的角色，在架构一个能让宝宝健康自信地成长的和谐安全的环境中极为重要。

给宝宝一个快乐的音乐环境

给宝宝一个快乐的音乐环境，对他的身心发育有辅助作用。妈妈可以鼓励宝宝用一些简单的动作击打小鼓或有声玩具，宝宝会随着音乐节拍扭动身体，使宝宝的肢体语言表达得更加丰富多彩。

做音乐游戏

一些音乐游戏，对宝宝的感知发展很有意义。因为音乐游戏，可以使用节奏和旋律的自然手段来和宝宝进行情感互动，使宝宝在充满音乐的环境中生活并感知音乐的魅力，例如亲子园里的奥儿夫音乐课等活动。

按时播放音乐

每天选一个相对固定的时间，给宝宝听一点轻音乐或古典音乐，可以使宝宝的注意力集中，情绪安定下来。3个月后，宝宝就会开始出现自己有喜好的表情，对熟悉的音乐常会面露笑容，而对陌生的则会有疑惑的表情。

在音乐中宝宝能感受到乐趣，而且还能有利于宝宝睡眠，不需要哄就能入睡。此外，还能使宝宝情绪健康，而且注意力、记忆力、想象力、语言能力都发展不错，这些都有音乐的功劳。

训练宝宝辨别音乐来源

宝宝1个月时，就能辨别音乐的来源，在安静的时候，还会将头侧向声音的来源。到3个月的时候，宝宝会对音乐更加敏感。

给宝宝听不同的音乐

要给宝宝听很多不同的曲子，一段乐曲一天中可反复播放几次，每次十几分钟，过几天后再换另一段曲子。

训练宝宝听音乐应选择比较舒缓优美的歌曲，不要听太激烈或声音过强的音乐，以免损害小儿的听觉神经系统。

训练宝宝绝对辨音

利用音感钟或绝对音感铁琴，先让宝宝只听一种单音，例如“Do”，每次反复弹奏3~5分钟，每天1~3次，听3~5天。3~5天之后再更换下一个单音。等宝宝熟悉各种单音之后，就可以让他听各音阶之间的差异，或弹奏简单乐曲，接着可增加各种不同乐器声音辨识的训练及演奏出的不同音乐训练。接下来，可准备一些自然音乐，如流水声、鸟叫声等，可以帮助宝宝放松大脑。

和宝宝一起说儿歌、听乐曲

和宝宝一起说儿歌，可以刺激宝宝的听觉能力，激发兴趣，唤起宝宝的情感，熟悉妈妈的声音。 例如，念“布娃娃，真可爱，不吵不闹好乖乖”。小贴士

请家长们注意：

和宝宝一起听乐曲，可以发展宝宝听觉，培养宝宝的注意力和愉快的情绪。也可以结合宝宝的生活起居，如入睡前、吃奶时等，放些相适应的音乐，促进宝宝进入梦乡和激发愉快的情绪。通过美妙的旋律让宝宝感受美好的生活，使他全面发展，成为一个具有高度文化素养的人。还可以提高宝宝的听觉感受，促进情感体验，陶冶情操，久而久之，可使宝宝左右大脑平衡发达。所以，经常听音乐的宝宝更聪明。★为宝宝选购合适的玩具

一些有趣的玩具在宝宝的体力和智力的发展中，有着很重要的作用。通过玩玩具，可以增加宝宝的肌肉锻炼，促进动作的发展，并能使大脑潜能得以合理开发，增长智力，还能使宝宝的注意力更集中。

触摸和抓握玩具最适合宝宝玩

到3个月时，宝宝小手动作就有了很大的发展，可以将两手握在一起放在眼前玩。但此时，他的小手还不能主动张开，所以这时给宝宝买玩具要有意识地放一些带有细柄的玩具在他手中，如花铃棒、拨浪鼓、哗铃棒、塑料捏响玩具等。给宝宝选玩具要注意的事项小贴士比如哗铃棒类的玩具，要选声音悦耳的，大小要适中。在大人摇铃宝宝看的最初时期，可以选用大型哗铃棒，但是到了宝宝能自己拿着玩时，哗铃棒太大了，容易碰着宝宝头和脸，很危险。所以宝宝拿在手里的哗铃棒类玩具，要选用容易拿住的小型玩具，其形状要简单，不要带有任何装饰物。在刚开始时，教宝宝玩玩具可以先用玩具去轻轻地触碰宝宝小手的第一、二指关节，让他感觉不同的物体。等宝宝的小手能完全展开后，将玩具柄放入宝宝手中，使之握紧再慢慢抽出。此外，也可以等宝宝抓住玩具后，握住他的手，帮其摇出响声，同时讲“摇啊摇！”以引起宝宝视听的关注。

给宝宝选择的玩具要安全

给宝宝选择玩具要以安全为主，而最安全的玩具应当是用布类做成的玩具。表面的布类要无毒，里面的填充物也要求无毒，不能混有尖硬的物体，也不应为颗粒细末状物体，否则一旦破裂后易呛入宝宝的气管。

因此，为2个月的宝宝选择玩具要做到：无毒、容易清洗消毒、表面光滑、周边圆钝无棱角、色彩鲜艳、重量较轻的，若能发出悦耳的声音则更好。

像花气球、拨浪鼓等，这样的玩具在色彩上不仅能从视觉上给孩子以刺激，发出的响声还能刺激听觉，使宝宝对外界环境发生兴趣。

若是选择吊车、小车、悬车玩具，应以红色为基调，采用单一的色彩和形状。但选用这类玩具时必须注意一些问题。比如，那些带有小装饰品的玩具易招灰尘，因此应选用那些结构简单，不易招灰尘的玩具；应考虑到悬吊玩具万一掉下来怎么办，为此在安装悬吊玩具时必须注意，吊装方法一定要稳妥可靠，万无一失，同时还要考虑玩具与宝宝睡床的位置关系，保证宝宝能斜着看到玩具。

壁薄的塑料制玩具，宝宝咬一口就会破，出现切口是很危险的。另外，有些玩具带有铃铛；宝宝有时会把它吞入口中，请务必留心。

选可以按出声的娃娃和动物玩具时，必须选用声音柔和的，因为声音强烈的玩具会使宝宝受惊。

总之，这个年龄段为宝宝选择玩具，最好是带柄易于抓握能发出响声的，如摇棒、哗铃棒、小摇铃等各种环状玩具。

但有一点还需要注意，那些装有珠子和小铃的玩具一定要结实，以防脱落后被宝宝误食导致窒息。小贴士

请家长们注意：宝宝在这个时期最喜欢的玩具是一些能注视的可移动玩具，如手摇铃、悬吊玩具及会发声的汽车等。此外，宝宝的玩具不一定是从玩具店买来的，家里的干净的小杂物或小废品，比如鞋盒、卫生纸卷芯等都可以成为宝宝的玩具。

第4个月喜欢让人抱

养育重点

1.经常和宝宝谈话，逗引宝宝发音。

2.给宝宝看一些鲜艳的颜色。

3.及时把便，帮助宝宝形成排便的规律。

4.给宝宝添加辅食，训练宝宝坐着吃饭。

5.添加辅食后，注意观察宝宝的排便情况。

6.从不同的方向发出声音，训练宝宝的听力。

7.彻底清洁宝宝的玩具。

8.仰卧时，轻轻拉起宝宝，训练坐位。

9.及时擦干宝宝流出的口水。体格发育监测标准4个月时接种疫苗备忘录

预防小儿麻痹：脊髓灰质炎混合疫苗(糖丸)第三丸……日

预防百日咳、白喉、破伤风：百白破疫苗第二剂……日宝宝智能发育记录

大动作发育

1.头能够随自己的意愿转来转去，眼睛随着头的转动而左顾右盼

2.扶着宝宝的腋下和髋部时，宝宝能够坐着。让宝宝趴在床上时，他的头已经可以稳稳当当地抬起，前半身可以由两臂支撑起

精细动作发育

1.宝宝的两只手能在胸前握在一起，经常把手放在眼前，两只手相互抓，或有滋有味地看自己的手

2.这个月龄的宝宝会专注地把玩自己感兴趣的玩具，从多方面去观察。摇晃后若能发出声音，会令他更加高兴

视觉发育

开始对颜色产生了分辨能力，对黄色最为敏感，其次是红色，见到这两种颜色的玩具很快能产生反应，对其他颜色的反应要慢一些

听力发育

发展较快，已具有一定的辨别方向的能力，听到声音后，头能顺着响声转动180度

语言能力发育

逗他时会非常高兴，并露出欢快的笑脸，甜蜜的微笑，嘴里还会不断地发出“咿呀”的学语声，好像在和妈妈谈心

作息时间安排

大小便训练

睡眠原则

4个月起，宝宝的作息时间趋于稳定，妈妈应在白天尽量与宝宝玩耍，让房间保持充足的光线，帮宝宝分清白天和黑夜

1.大小便已很有规律，特别是每次大便时会有比较明确的表示

2.生理性腹泻要注意与肠炎区别，不要自行使用非处方药，以免破坏肠道内环境

每天需睡14~16个小时，一般是上午睡1~2个小时，下午睡2~3个小时，晚上睡11个小时最佳喂养方案★这个时期宝宝主要需要的营养

4个月的宝宝体内的铁储备已消耗完，而母乳或配方奶中的铁又不能满足宝宝的营养需求，此时如果不添加含铁的食物，宝宝就容易患缺铁性贫血。

宝宝补铁刚开始可摄入富含铁的营养米粉及蛋黄，此外，在给宝宝补铁的同时，应适当给予富含维生素C的水果和蔬菜，维生素C能与铁结合为小分子可溶性单体，有利于肠黏膜上皮对铁的吸收。★怎样喂养本月的宝宝

4个月的宝宝仍主张用母乳喂养，6个月以内的宝宝，主要食物都应该以母乳或配方奶粉为主，其他食物只能作为一种补充食物。喂养宝宝要有耐心，不要喂得太急、太快，不同的宝宝食量有所不同，食量小的宝宝一天仅能吃500~600毫升配方奶，食量大的宝宝一天可以吃1000多毫升。

不要强迫宝宝吃他不喜欢的辅食，以免为日后添加辅食增加难度。如何给宝宝喂水

什么时候要给宝宝喂水

若是宝宝不断用舌头舔嘴唇，或看到宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等，都提示宝宝需要喝水了。

3个月内的宝宝每次饮水不应超过100毫升，3个月以上可增至150毫升。只要小便正常，根据实际情况让宝宝少量多次饮水。出汗时应增加饮水次数，而不是增加每次饮水量。

宝宝喝水不要放糖

不要以自己的感觉给宝宝冲糖水，平时也不要喂宝宝过甜的水。因为宝宝的味觉要比大人灵敏得多，当大人觉得甜时，宝宝就会觉得甜得过度了。

用高浓度的糖水喂宝宝，最初可加快肠蠕动的速度，但不久就转为抑制作用，使宝宝腹部胀满。★宝宝发育需要铁元素

宝宝缺铁的原因

1.早产、双胎、胎儿失血以及妈妈患有严重的缺铁性贫血，都可能使胎儿储铁减少。

2.单纯用乳类喂养而不及时添加含铁较多的辅食，容易发生缺铁。

3.婴儿期宝宝发育较快，早产儿体重增加更快。随体重增加血容量也增加较快，如不添加含铁丰富的食物，宝宝很容易缺铁。

4.正常宝宝每天排泄的铁比大人多，出生后两个月内由粪便排出的铁比由饮食中摄入的铁多，由皮肤损失的铁也相对较多。

铁元素的主要来源

铁元素的主要来源有动物的肝、心，蛋黄、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等。另外，动植物食物混合吃，铁的吸收率可增加1倍，因为富含维生素C的食物能促进铁的吸收。

宝宝营养食谱

南瓜碎末

材料：南瓜30克，温开水适量。

做法：

1.南瓜削皮，用水煮软，捣碎。

2.用温开水调成糊状，或用蔬菜汤汤汁代替温开水也可以。

胡萝卜奶汤

材料：胡萝卜1块，冲泡好的奶粉3大匙。

做法：

1.将胡萝卜放入开水中，煮至熟烂后碾成泥。

2.锅中放入胡萝卜泥，加入冲泡好的奶粉，煮开即可喂食。

大米栗子粥

材料：泡好的大米20克，栗子2个，水1杯。

做法：

1.将已泡好的大米用粉末机打成末状，备用。

2.栗子煮熟，皮去掉，趁热研磨。

3.将大米粉和栗子泥放入锅中，添水用大火煮开。

4.当水沸腾后把火调小，煮到大米熟后熄火，用漏勺过滤一下。

教妈妈学做维生素果汁

甜瓜汁

材料：甜瓜1个（约40克），水1/2杯。

做法：

1.将甜瓜洗净后去皮，去除籽和瓤后切成小块。

2.将甜瓜块装到盘里，用小匙挤压成汁。

3.用等量的凉开水稀释。

4.将稀释后的果汁放入锅内，用小火煮一会儿即可。

苹果汁

材料：苹果1/3个，水1/2杯。

做法：

1.将苹果洗净，去皮，放入榨汁机中炸成苹果汁。

2.倒入与苹果汁等量的水加以稀释。

3.将稀释后的苹果汁放入锅内，再用小火煮一会儿即可。

日常护理指南

宝宝全身的器官、组织发育不完全，处于不稳定状态，眼睛视网膜上的视觉细胞功能也处于不稳定状态，强烈的电子闪光灯对视觉细胞产生冲击或损伤，影响宝宝的视觉能力。

为了防止照相机的闪光灯给宝宝造成伤害，对6个月内的宝宝，要避免用电子闪光灯拍照，可改用自然光来拍照。★如何抱这个阶段的宝宝

在这阶段，抱宝宝最重要的一点是防止宝宝后背扭伤，应该学会保护好后背的方法，抱起宝宝时，不应双腿站直只要弯下后背，这时整个力量都会集中在后背上。最好的方法是挺直后背，弯下双膝，让大腿撑起重力。

如果要把此阶段的宝宝放下则要注意，不要像以前那样小心，可以采用抱起的方法放下宝宝，也可以一只手撑着宝宝的上身，护着宝宝的后背和臀部，另一只手扶着臀部。如果要把宝宝放在高椅上，双手扶住宝宝的腋下，让宝宝的双腿自然垂下，正好放在座位与托盘之间。★宝宝安全座椅选购指南

市售的车辆上面的安全带是按照成年人的尺寸设计的，可最大程度的保护成年人的安全。而当儿童乘坐车辆时，安全带并不能将其牢固地固定在座位上，所以，安全带也不能起到保护作用，这时给宝宝选择最适合的安全座椅就显得尤为重要。根据宝宝的体重选择合适阶段的儿童安全座椅家庭医生★急性中耳炎

宝宝的病症表现

宝宝急性中耳炎在整个婴幼儿期是常见病，因为宝宝咽鼓管本身又直又短，管径较粗，位置也较低，所以，一旦发生上呼吸道感染时，细菌易由咽部进入中耳腔内，造成化脓性中耳炎。也有的宝宝可能会因为分娩时的羊水、阴道分泌物、哺喂的乳汁、洗澡时脏水浸入中耳，引起炎症。

处理方法

一旦发生中耳炎，宝宝会很痛苦，会出现哭闹不安、拒绝哺喂的现象，有的宝宝还会出现全身症状，如发热、呕吐、腹泻等，直到鼓膜穿孔时，脓从耳内流出来后父母才发现。

本病主要在于预防，喂奶时应将宝宝的头竖直，不要让乳汁流入耳中。洗澡时要用手指将耳部压盖耳道，勿将洗澡水流入耳中。积极防治上呼吸道感染，如果宝宝鼻塞不通，应先滴药使其畅通，再哺乳。

本病的预后，即听力的恢复与该病诊治的早晚有很大关系，发现越早，治疗越早，对听力的影响也就越小，而且一次治疗要彻底，以防日后复发。★流鼻涕、鼻塞

如何能让宝宝的鼻子通畅

宝宝的鼻黏膜非常敏感，早晚的凉风、气温的变化、灰尘的刺激都可能导致宝宝流鼻涕。但都是暂时的，只要保暖措施得当，室内温度适宜就会好。但是如果宝宝一整天都持续流鼻涕、鼻塞，很可能是感冒引起的。

鼻塞会对喝奶、睡眠产生影响，所以，这个时候要经常给宝宝擦鼻涕。另外，还要注意保持室内湿度，防止干燥。

护理要点

宝宝的皮肤很娇嫩，如果用干的纱布、纸巾擦鼻涕很容易把皮肤擦红。所以，要用湿润的纱布拧干后轻轻擦拭。如果鼻涕凝固堵塞鼻孔，可以用棉棒蘸取少量宝宝油，伸进鼻孔进行疏通。注意不要让棉棒刮伤鼻黏膜，或者将热毛巾放在鼻根处，热气就会疏通堵塞的鼻孔。用热水浸湿毛巾或者将湿毛巾放入微波炉内加热都可以，一定不要温度过高烫伤宝宝。

宝宝持续流鼻涕时，家长会经常给宝宝擦鼻子，鼻子下面就会变得很干燥，总是红红的。这时可以给宝宝涂一些宝宝油或者润肤霜，防止肌肤干燥。宝宝智力加油站★宝宝的肢体运动与动作训练

这个月的宝宝，做动作的姿势较前熟练多了，而且能够呈对称性。当你把他抱在怀里时，宝宝的头能稳稳地直立起来。

由于这时期的宝宝，大部分的时间都是在床上或摇篮里躺着，是手眼协调能力训练的最佳时期。

锻炼宝宝手部抓握能力

这个月的宝宝，很喜欢在自己胸前玩弄和观看双手，喜欢抓东西，抓了东西喜欢放到嘴里，抓起来后又喜欢放下或扔掉，把东西抓在手里敲打。

训练宝宝的手部的动作，可以在宝宝的周围放一些玩具或在小床上方悬挂一些玩具，如拨浪鼓，响铃、圆环等玩具，让宝宝能看到并伸手可以抓到，以锻炼他手部抓握的能力及手眼协调能力。具体训练方法有以下几项：

训练抓握

爸爸可以将带响声的玩具，拿到宝宝面前摇晃，使其注视，然后将玩具放在宝宝伸手可抓到的地方，激发宝宝去碰和抓。

如果宝宝抓了几次，仍抓不到玩具，就将玩具直接放在他的手中，使他握住，然后再放开玩具，教他学抓。

训练抱奶瓶

妈妈在给宝宝喂奶时，会看到宝宝往往会把双手放在乳房或奶瓶上，好像扶着似的。

这是宝宝接近和接触物体动作的初始发展，妈妈可以通过训练宝宝去触摸乳房或奶瓶培养这个动作。

宝宝手臂活动训练

宝宝手臂的活动能力，是随着身心的发展而发展的，因此，爸爸妈妈应多让宝宝做些手臂运动。这个月的宝宝，刚开始抓握东西时，眼睛并不看着手，看东西时也不会去拿，眼和手的动作是不协调的。

宝宝经过多次地反复地抚摸、抓握物体，使视觉、触觉与手的运动之间发生了联系，才逐步开始有了手眼的协调，也就是说能用眼睛看着东西，然后用手去抓。

双臂训练

妈妈将玩具拿到宝宝胸部的上方时，宝宝看到玩具后，他的双臂便活动起来，但手不一定会靠近玩具，或仅有微微地抖动；如将玩具放在桌面上，宝宝看到后，也会出现自动挥举双臂的动作，但并不要求抓到玩具。

抓住近处玩具

抱起宝宝，将玩具放在距宝宝一侧手掌约2.5厘米处的桌面上，鼓励宝宝抓取玩具时，他能一手或双手抓取玩具。

训练伸手接近物体

妈妈抱着宝宝靠在桌前，爸爸在距宝宝1米远处用玩具逗引他，观察宝宝是否注意。慢慢地将玩具接近，逐渐缩短距离，最后让宝宝一伸手即可触到玩具。

如果宝宝不会主动伸手朝玩具接近，可引导他用手去抓握、触摸和摆弄玩具。

宝宝翻身、拉坐练习

这个月的宝宝，已经可以多做一些翻身与拉坐练习了，这能锻炼他的活动能力。

宝宝翻身练习

当宝宝在仰卧时，妈妈拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面，并用手轻轻扶背，帮助宝宝向侧面转动。当宝宝翻身向侧边时，妈妈要用语言称赞他，再从侧边帮助他转向俯卧，让他俯卧玩一会儿，然后，将宝宝翻回侧边仰卧，休息片刻再玩。

这个训练可以让宝宝全身得到运动。练习翻身时要给宝宝穿薄而柔软的衣裤，以免影响宝宝活动。

宝宝拉坐练习

当宝宝在仰卧位时，妈妈可握住他的手，呼唤宝宝的名字，引起宝宝的注意后，再将他缓慢拉起，注意要让宝宝自己用力，妈妈仅用很小的力气，以后逐渐减力，或只握住妈妈的手指拉起来。

通过这个训练，宝宝的头能伸直，躯干上部能挺直，还能使颈和背部肌肉得到锻炼。

训练宝宝抬头能力

这个月的宝宝在俯卧时，会抬头到适当高度，两眼朝前看，面部与床面呈90度，并能保持这个姿势。这时要及时地训练宝宝多做抬头锻炼。

用玩具逗引抬头

妈妈用色彩鲜艳带声响的玩具给俯卧的宝宝看，然后，再将玩具慢慢向上移动，逗引宝宝抬头。

通过这个训练，使宝宝随玩具抬起头，能锻炼颈背肌肉。

前臂支撑的抬头锻炼

在宝宝俯卧位时，妈妈站在宝宝前面，逗引他用前臂支撑上身，挺起胸部抬头看大人。宝宝肢体动作训练★宝宝的语言能力训练

这个月的宝宝，在语言发育方面进步较快。高兴时，嘴里会发出“咯咯咕咕”的声音，好像在跟你对话。爸爸妈妈一定要抓住宝宝的这个特点，开发他的语言能力。

这个月的宝宝已经能够对人和物发声，在宝宝看到自己熟悉的人或玩具时，能发出“咿咿呀呀”的声音，好像在用自己的语言说话；当妈妈在宝宝背后摇铃时，宝宝会把头转向声源；有时宝宝会以低音调的声音改变口腔气流，发出哼哼声和咆哮声；有时会以笑或出声的方式，对人或物“说话”。

多和宝宝说话

爸爸妈妈在照顾宝宝的过程中，要多跟宝宝说话，最好是面对宝宝，结合实物，一字一字地发出单个音节。

爸爸妈妈说话的时候，一定要让宝宝能够看清楚自己的口型，从而很好地模仿。

鼓励宝宝发音

爸爸妈妈要经常与宝宝说话并逗引和鼓励宝宝发音，即使宝宝只是发出“咿咿呀呀”的声音，也要及时应答，这样会使宝宝愉快、兴奋，愿意再次发出声音。宝宝视觉与听觉训练

宝宝一生下来就已经具备视觉与听觉能力，但这些能力还很微弱。在4个月时，随着丰富的环境刺激及影响，视觉与听觉便会迅速发展起来。这时，一定要做好宝宝视觉与听觉的训练培养。

宝宝的视觉发育与训练

这个月的宝宝，在视觉方面开始与手的动作相协调，这时爸爸妈妈要及时进行培养训练。

注视小物

妈妈可以选择在白色的餐巾或毛巾中央，放一粒红色的糖豆，并逗引宝宝注意看这粒小东西。观察宝宝能否看到这粒糖豆，在开始时，宝宝扒弄糖豆动作不准确，可能先用手去拍打，后来用五个手指把糖豆扒到掌心，但常常抓不准容易掉下来。

只要能扒弄糖豆就说明宝宝手眼协调能力良好。妈妈还要注意宝宝的动作，不要让他把糖豆放入口中，以免发生危险。

追视滚球

妈妈把宝宝抱坐在膝上，在有镜子的桌前，把球从桌子的右侧滚向左侧，再从左侧滚回右侧。这时，妈妈从镜中可以看到宝宝的眼睛和头跟着球转动，球滚动的速度不宜过快，以避免宝宝视觉疲劳。

关于本月宝宝的视觉训练，除了上述的训练外，还可以采取以下几种方法，并且这几种训练方法不但能促进宝宝的视力发展，还能培养宝宝爱思考的习惯。宝宝思维性视觉训练

宝宝的听觉发展与训练

4个月的宝宝，听觉发育也已经有了很大的变化，能分辨出大人发出的声音，如果听见妈妈的说话声就会很高兴，并且开始发出一些声音，好像是对大人的回答。这时爸爸妈妈也应及时地培养与训练。

爸爸妈妈要想办法吸引宝宝去寻找前后左右不同方位以及不同距离的发声源，以刺激宝宝方位感觉能力的发展。

爸爸妈妈还应该让宝宝从周围环境中直接接触各种声音，这样可以提高宝宝对不同频率、强度、音色声音的识别能力。通过这些听觉训练，可以促进宝宝的听力发展，培养宝宝的认知能力。★宝宝的社交能力培养

4个月的宝宝，在用肚子趴着时，可伸直双臂撑起上身向四周看；会去抓拨浪鼓等玩具；可放声大笑，高兴时会发出长而尖的叫声；可自然地微笑；会注意很小的物体；能认出爸爸及其他亲人。可以说，这个时期宝宝的社交行为与认知能力已有很大的发展。

社交能力强的宝宝，会出现自发微笑迎接人的神态。当宝宝见到熟人，能自发地微笑，主动地进行社交活动。提升宝宝的社交能力，能培养他良好情绪，使宝宝愉快地成长。

经常抱宝宝出去玩

经常抱宝宝出去玩，让宝宝多接触人，有助于宝宝社交能力的发展，而且还能减缓宝宝即将出现的怕生现象。

多让宝宝参与聊天

当你和别人在聊天时，不妨也让宝宝参与进来，要知道，宝宝会试着用各种新的方法与你交流，简直变成了你家的单人乐团，并且对自己很满意。

经常和宝宝对话

妈妈用亲切的声音在宝宝背后叫他的名字，当宝宝将头转向你时，要亲切和蔼地向宝宝笑笑，并说：“啊，是在叫你呀，真乖！”这样能训练宝宝将头转向叫他名字的人，并能培养宝宝发出声音。★本月宝宝即可进行早期阅读活动

早期阅读的范围非常宽泛，婴幼儿凭借色彩、图像、成人的言语以及文字等来理解以图为主的儿童读物的所有活动都属于早期阅读。

宝宝能力特点

在宝宝4个月大时，就可以带他进行早期阅读了。在他的头部可以稳定地竖立起来时，就可以抱着他一起看一些色彩鲜明、线条清晰、每页只有一两幅图案的画册。

宝宝能力培养方案

在让宝宝阅读时，最好边看边用清晰、正规的语言说出图案的名称，同时让宝宝的手指去触摸图案，不要在意宝宝是否听得懂，只要多次重复即可。让宝宝阅读时，所选图案的内容最好是宝宝经常看到的，如香蕉、苹果、皮球等，这样容易获得更深刻的印象。

每天都应该有一个相对固定的时间，抱着宝宝一起阅读，让宝宝养成阅读的习惯。时间可以从最初的2~3分钟逐渐延长到10~20分钟。

妈妈爸爸需要注意的是，早期阅读是一个循序渐进的过程。宝宝的个体差异比较大，有的宝宝进入某个阶段早些，有的则晚些。因此，爸爸妈妈要做到因材施教。而且，在阅读过程中，爸爸妈妈要以搂抱等身体接触以及微笑、谈话来向宝宝传递爱的信息，以使宝宝喜欢上阅读。★亲子智能游戏大开发

所有的爸爸妈妈，都希望自己的宝宝聪明可爱、拥有高智商，长大之后能够事业成功、生活幸福。因此，爸爸妈妈们就应该多观察宝宝的潜在能力，并且施以适宜的教育和亲子训练，以协助宝宝将潜力做最大的发挥。

培养亲子关系的互动游戏

与宝宝做亲子游戏，可以边玩边互动提升宝宝人际智能。在游戏中，宝宝得到更多与他人互动的机会，为他形成良好的社交能力打下基础。游戏中，宝宝通过对现实生活的模仿，再现社会中的人际交往，练习着社交的各种技能，不知不觉中就提升了人际智能。

作为爸爸妈妈，平时应利用短暂时间与宝宝在一起玩一会儿，不要总是在特殊日子里如妇幼节，才想起亲近宝宝的重要性，而是要在平时就多与宝宝在一起，多跟宝宝说话、做游戏，抚摩宝宝的皮肤，满足宝宝的亲情渴望。

换尿布，摸球球适合月龄：4~8个月的宝宝游戏过程：给宝宝换尿布的时候，是锻炼运动技能的好机会。妈妈可以在天花板上吊一个妈妈够得到而宝宝够不到的气球。在换尿布时，让球慢慢晃动，宝宝很快就会被球吸引，然后就会伸手去够球。换完尿布后，把宝宝抱起来，让他摸摸球。游戏目的：可以分散宝宝的注意力，帮助妈妈更顺利地完成帮宝宝换尿布的过程，还能锻炼宝宝手臂的肌肉力量。

运动游戏智能开发大行动

作为爸爸妈妈，不知你发现没有，宝宝常常会兴奋地向你摆动着小手、小脚，其实他是在对你说：“跟我玩玩吧”，因此，爸爸妈妈何不利用空闲时间和宝宝一起来玩玩运动游戏呢？

宝宝要学习的内容可不少，动作的学习是其中的一个重要任务，并且越早对宝宝进行身体运动方面的训练，对宝宝智能开发的作用就越大。玩具说话了适合月龄：4~8个月的宝宝游戏过程：把准备好的玩具，摆放在婴儿床边，以便宝宝可以抓起它们。或在宝宝的面前一边晃动玩具一边说，“嗨，宝宝，你好吗？”在晃动玩具说话时，爸爸妈妈可以根据不同的玩具变换说话的语调，以给宝宝倾听不同声音的机会。游戏目的：通过模仿各种小动物的典型叫声让宝宝对这些小动物有最初的印象，通过不同声音的语调变换，让宝宝对游戏和玩具产生更大的兴趣和好奇心。摆弄翻身法适合月龄：4~8个月的宝宝游戏过程：摆弄翻身，就是将宝宝翻身姿势事先摆好，借助外力帮助翻身。让宝宝仰卧，然后在左侧放一个小玩具逗引他，让他有去拿的冲动。这时将宝宝的右腿放到左腿上，将右手放在胸上，轻轻地推宝宝的肩膀，使其抬离平面，一边拿玩具逗宝宝，一边用手推背部，帮助他顺利翻身。游戏目的：帮助宝宝顺利翻身。

第5个月开始怕生了

养育重点

1.添加辅食，由少到多，由稀到稠，由细到粗，让宝宝习惯一种再加一种。

2.多用玩具逗引宝宝翻身。

3.对宝宝进行冷适应锻炼，增强鼻腔、皮肤的抗病能力。

4.多晒太阳，补充维生素D，防止宝宝缺钙。

5.暖和的季节，每天至少有两个小时的室外活动时间。

6.扶着宝宝的腋下，帮助宝宝站立起来。

7.与宝宝面对面，发出“wu-wu”“mama”“ba-ba”等重复音节，逗引宝宝模仿。

8.经常叫宝宝的名字。体格发育监测标准5个月时接种疫苗备忘录

预防百日咳、白喉、破伤风：百白破疫苗第三剂……日宝宝智能发育记录

大动作发育

1.从这个月开始，由于宝宝运动加剧，身长增长速度开始下降，这是正常发展规律

2.各种动作较以前熟练了，而且俯卧位时，能把肩胛呈90度角

精细动作发育

1.拿东西时，拇指较以前灵活多了，可以攥住小东西

2.宝宝喜欢乱抓各种各样的东西，会对玩具做各方面的观察，最后放在嘴里做进一步的“鉴定”

视觉发育

物品在他眼中已逐渐形成有立体感的影像了。只要是放在周围的固定物，宝宝相对比较能确定物品的位置，并伸手去拿。之后宝宝能逐渐盯着某一物看几秒钟，即“定视”的能力

听力发育

这个阶段的宝宝听觉已很发达，对悦耳的声音和嘈杂的刺激已经能作出不同反应。妈妈轻声跟他讲话，会表现出注意倾听的表情

语言能力发育

1.这个时期的宝宝在语言发育和感情交流上进步很快，会大声笑，声音清脆悦耳

2.当有人与他讲话时，他能发出“咿呀”的声音，好像在与人对话

作息时间安排

这个月的宝宝会区分昼夜了，睡觉的时候生长激素分泌非常旺盛

大小便训练

5个月的宝宝开始添加辅食了，宝宝的大便和之前比会出现颜色和形状上的差异，这些都是正常的

睡眠原则

这个月龄的宝宝爱睡觉的并不多，因为体能和智能发育都大大提高了，正常每天需睡眠14~16个小时，如果宝宝睡眠不足14小时，但只要精神饱满，就属正常最佳喂养方案★这个时期宝宝主要需要的营养

这个阶段的宝宝母乳已经无法满足其所需营养，需要添加辅食，补充宝宝所需的维生素和无机盐，特别是铁和钙，还要为身体补充热量和蛋白质。★添加辅食需要耐心

初次添加辅食，宝宝会因为不适应新食物的味道而将食物吐出来，但这并不表示宝宝不爱吃，要有耐心地连续喂宝宝几天，让他喜欢这样的口味。宝宝的辅食添加顺序小贴士

宝宝不喜欢时可寻找替代品在添加辅食时为宝宝创造良好的气氛，不要破坏宝宝的食欲。如果宝宝不爱吃某种食物，可以先暂停喂食，隔段时间再喂，这期间可以找成分相似的替代品。★怎样喂养本月的宝宝

这个月龄的宝宝仍愿意吃母乳，所以，这个阶段要使宝宝的发育正常，仍可以以母乳为主。同时要添加辅食，补充宝宝成长所需的营养，也要为日后的换乳做好准备。

4~5个月的宝宝食量差距就比较大了，有的宝宝一次喝200毫升奶还不一定够，但有的宝宝一次喝150毫升奶就足够了。

人工喂养时

宝宝到了4~5个月，不要认为就应该比上一个月多添加奶粉，其实量基本是一致的。这个月可以适时喂宝宝一些泥糊状食物，添加泥糊状食物的目的是为了让宝宝养成吃乳类以外食物的习惯，刺激宝宝味觉发育，为宝宝进入换乳期做准备，同时也能锻炼宝宝的吞咽能力，促进咀嚼肌的发育。

如果宝宝一次性喝下较多配方奶可以保证很长时间不饿的话，也可以采取这样的喂养安排，每次喂配方奶220~240毫升，一天喂四次。但要注意，不要因为宝宝爱喝配方奶就不在乎宝宝发胖，而不断给宝宝增加奶量，这样会影响宝宝的健康和发育。

4~5个月的宝宝体重增加状况和上一个月相比区别不大，平均每天增长15~20克，母乳喂养的情况跟上个月差不多。但是当母乳不充足时，宝宝就会因肚子饿而哭闹，体重增加也变得缓慢，这时就必须要添加配方奶了。但是实际上，到了现在才开始添加配方奶，宝宝很可能已经不肯吃了。

当宝宝实在不喝配方奶的时候，可以选择其他的营养品代替，比如，分次喂服1/6蛋黄，观察宝宝大便情况，如果没有异常，可以继续加下去。1~2周后可以试着添加菜汁、水果泥等每次100毫升。★添加辅食的方法

合理给宝宝添加辅食

宝宝4~5个月时就可以开始添加辅食了，但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多太快。开始添加的时候还要继续保持奶量800~900毫升，这时添加辅食的量是较少的，应该以奶为主，因为奶中的蛋白质营养吸收相对较高，对宝宝生长发育有利。

如果给宝宝以吃泥糊状食物为主，如粥、米糊、汤汁等，宝宝会虚胖，长得不结实。若是辅食的品种数量不太合适，里面的营养素就不能满足宝宝成长发育的需要，如缺铁、缺锌就会造成宝宝贫血、食欲不好。

随着宝宝的逐渐长大，从母体带来的抵抗力也会逐渐减少，自身抗体的形成不多，抵抗力就会变差，所以容易生病。因此妈妈应注意给宝宝添加辅食了。

注意不要强迫宝宝吃东西，否则宝宝也许连喜欢的食物也开始排斥了。试喂换乳前的果汁，慢慢地让宝宝习惯母乳、奶粉以外的味道。

喂辅食时要使用专用匙 注意用宝宝专用匙来喂泥糊状食物，喂食物时千万不能让宝宝躺着，可以先让妈妈或家人抱着喂，等宝宝自己能够坐的时候把宝宝放在儿童椅上再喂。

蔬菜汤的烹调要点

习惯了果汁之后，可以试着喂宝宝营养充足的蔬菜汤，把应季蔬菜煮透之后取少量汁，酌量给予，最初用凉开水稀释2~3倍喂宝宝。

适合做蔬菜汤的蔬菜有卷心菜、大萝卜、洋葱、胡萝卜等汁少的蔬菜，不要选用芹菜、香菜等味道很重的蔬菜；也不要把煮过菠菜、油菜的水喂给宝宝，因为那里含有较多的草酸、植酸，会影响钙的吸收。★泥糊状辅食的制作工具

父母在给宝宝制备泥糊状食物时，要注意食物的种类和烹饪的方式，无论是蒸、煮还是炖，都要多多尝试，这样或许会让宝宝胃口大开。

合适的泥糊状食物制作工具是必不可少的，父母要专门准备一套制作工具。还要给宝宝准备一套专用的餐具，并鼓励宝宝自己进食，会产生事半功倍的效果。

安全汤匙、叉子

这组餐具的粗细很适合宝宝拿握，非常受欢迎。叉子尖端的圆形设计，能避免宝宝使用时刺伤自己的喉咙，上面还印有宝宝喜爱的卡通人物，能让宝宝享受更愉快的用餐时光。

食物研磨用具组

尽管使用家中现有的用具也能烹调泥糊状食物，但若准备一套专门用具，会更方便顺手。它有榨汁、磨泥、过滤和捣碎4项功能，还能全部重叠组合起来，收纳不占空间。

食物研磨用具可以方便调制宝宝泥糊状食物。可在微波炉里加热。食物研磨用具组是方便、多样化调配泥糊状食物的万能工具。★什么时候开始添加辅食

辅食最好开始于4个月之后

宝宝出生后的前3个月基本只能消化母乳或者配方奶，并且肠道功能也未成熟，进食其他食物很容易引起过敏反应。若是喂食其他食物引起多次过敏反应后可能引起消化器官和肠功能成熟后也会对食物排斥。所以，换乳时期最好选在消化器官和肠功能成熟到一定程度的4个月龄为宜。

辅食添加最好不晚于6个月

6个月大的宝宝已经不满足于母乳所提供的营养了，随着宝宝成长速度的加快，各种营养需求也随之增大，因此通过辅食添加其他营养成分是非常必要的。6个月的宝宝如果还不开始添加辅食，不仅可能造成宝宝营养不良，还有可能使得宝宝对母乳或者配方奶的依赖增强，以至于无法成功换乳。

过敏宝宝从6个月开始添加辅食

宝宝生长的前6个月最完美的食物就是母乳，因此纯母乳喂养到6个月不算太晚，尤其是有些过敏体质的宝宝，添加辅食过早可能会加重过敏症状，所以这种宝宝可6个月后开始换乳。★可以添加辅食的一些表现

等到宝宝长到4个月后，母乳所含的营养成分已经不能满足宝宝的需求了，并且这时候宝宝体内来自母体残留的铁元素也已经消耗殆尽了。

宝宝的消化系统已经逐渐发育，可以消化除了奶制品以外的食物了。1首先观察一下宝宝是否能自己支撑住头，若是宝宝自己能够挺住脖子不倒而且还能加以少量转动，就可以开始添加辅食了。如果连脖子都挺不直，那显然为宝宝添加辅食还是过早2背后有依靠宝宝能坐起来3能够观察到宝宝对食物产生兴趣，当宝宝看到食物开始垂涎欲滴的时候，也就是开始添加辅食的最好时间4如果当4~6个月龄的宝宝体重比出生时增加一倍，证明宝宝的消化系统发育良好，比如酶的发育、咀嚼与吞咽能力的发育、开始出牙等5能够把自己的小手往嘴巴里放6当大人把食物放到宝宝嘴里的时候，宝宝不是总用舌头将食物顶出，而是开始出现张口或者吮吸的动作，并且能够将食物向喉间送去形成吞咽动作7一天的喝奶量能达到1升★添加初期辅食的原则、方法

添加初期辅食的原则

由于生长发育以及对食物的适应性和喜好都存有一定的个体差异，所以每个宝宝添加辅食的时间、数量以及速度都会有一定的差别，妈妈应该根据自己宝宝的情况灵活掌握添加时机，循序渐进地进行。

添加辅食不等同于换乳

当母乳比较多，但是因为宝宝不爱吃辅食而用断母乳的方式来逼宝宝吃辅食这种做法是不可取的。因为母乳毕竟是这个时期的宝宝最好的食物，所以不需要着急用辅食代替母乳。

添加初期辅食的方法

妈妈到底该如何在众多的食材中选择适合宝宝的辅食呢？如果选择了不当的辅食会引起宝宝的肠胃不适甚至过敏现象。所以，在第一次添加辅食时尤其要谨慎些。

留意观察是否有过敏反应

待宝宝开始吃辅食之后，应该随时留意宝宝的皮肤。看看宝宝是否出现了什么不良反应。如果出现了皮肤红肿甚至伴随着湿疹出现的情况，就该暂停喂食该种辅食。

留意观察宝宝的粪便

宝宝粪便的情况妈妈也应该随时留意观察。如果宝宝粪便不正常，也要停止相应的辅食。等到宝宝没有消化不良的症状后，再慢慢地添加这种辅食，但是要控制好量。

辅食添加的量

奶与辅食量的比例为8∶2，添加辅食应该从少量开始，然后逐渐增加。刚开始时添加辅食时可以从铁强化的米粉开始，然后逐渐过渡到菜泥、果泥、蛋黄等。食用蛋黄的时候应该先用小匙喂大约1/8大的蛋黄泥，连续喂食3天；如果宝宝没有大的异常反应，再增加到1/4个蛋黄泥。接着再喂食3~4天，如果还是一切正常就可以加量到1/2个蛋黄泥。需要提醒的是，大约3%的宝宝对蛋黄会有过敏、起皮疹、气喘甚至腹泻等不良反应。如果宝宝有这样的反应，应暂停喂养，等到7~8个月大后再行尝试。★初期辅食食材★常用食物的黏稠度大米

磨碎后做成10倍米糊，相当于母乳的浓度。苹果

去皮和籽磨碎，用筛子筛完加热。胡萝卜

去皮煮热后磨碎或捣碎，然后用筛子筛。鸡胸脯肉

开水煮熟切碎，再用粉碎机捣碎食用。油菜

用开水烫一下磨碎或捣碎，然后用筛子筛。土豆

带皮蒸熟后去皮捣碎，再用筛子筛。宝宝营养食谱

胡萝卜甜粥

材料：大米2小匙，水120毫升，现榨胡萝卜汁1大匙。

做法：

1.把大米洗干净用水泡1~2小时，然后放入锅内用小火煮40~50分钟。

2.快熟时加入事先过滤的胡萝卜汁，再煮10分钟左右即可。

3.用温开水调成糊状，或用蔬菜汤汤汁代替温开水也可以。

菠菜蛋黄粥

材料：菠菜适量，鸡蛋黄1个，软米饭1/2碗。

做法：

1.菠菜洗净，用开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

2.把鸡蛋黄和清水一起拌匀后用滤勺过滤。

3.把搅拌好的蛋黄汤汁和软米饭放入锅中用大火煮。当水沸腾时把火调小，加入菠菜糊边搅边煮，直到米饭熟烂为止。

油菜粥

材料：油菜20克，泡好的大米20克，水2/3杯。

做法：

1.将泡好的大米用粉末机打成末；将油菜洗净用水煮一会儿再研磨；将大米末放入锅中，加水大火煮。

2.水沸腾后把火调小，再把油菜末一同放入锅中，煮到大米熟后熄火。日常护理指南★呵护好宝宝的情绪

5个月的宝宝已有比较复杂的情绪了，此时的宝宝，面庞就像一幅情绪的图画，高兴时他会眉开眼笑、手舞足蹈、咿呀作语，不高兴时，则会哭闹喊叫。并且此期的宝宝似乎已能明白家长严厉或亲切的声音，当家长离开他时，他还会产生惧怕、悲伤等情绪。当然，这段时期只是宝宝情绪的萌发时期，也是情绪健康发展的敏感期。小贴士

做好宝宝的情绪护理宝宝5个月时，父母一定要做好宝宝的情绪护理。妈妈要用温暖的怀抱、香甜的乳汁、慈祥的音容笑貌来抚慰宝宝，使宝宝产生欢快的情绪，建立起对妈妈的依赖和对周围世界的信任。这样，宝宝就易产生一种欢快的情绪，对于宝宝的心理发展及成长是很有益的。★给宝宝剪指甲

宝宝的指甲长得很快，一般4~5天就要剪一次，否则宝宝会抓伤自己的小脸。

选用钝头指甲剪

给宝宝剪指甲时，妈妈要选用安全实用的专业的宝宝指甲剪，在大多孕婴店都可以买到。专业的宝宝指甲剪是专门为宝宝设计的，修剪后有自然的弧度。

选择合适的修剪时机

给宝宝剪指甲并不是一件简单的事，因为宝宝不会乖乖听话。建议妈妈在宝宝熟睡后再进行修剪。另外，宝宝洗澡后，指甲比较柔软，这时候修剪也比较方便。给宝宝剪指甲时，妈妈一定要抓稳小手，以免误伤宝宝。★清理宝宝鼻腔

1.将宝宝带至明亮之处，或者使用手电筒照射。

2.妈妈将棉棒蘸一些凉开水。

3.将蘸了水后的棉棒，轻轻地伸进鼻子内侧顺时针旋转，即可达到清洁的目的。★外出

4~5个月的宝宝喜欢家人抱着走出家门，这时家人可以每天抱宝宝到室外看看，保证宝宝2~3小时的户外活动时间。

凉可以把宝宝抱到户外，看看更多的人，更多的新鲜的东西，宝宝高兴的时候还可以试着让宝宝“练习”一下新学的走路的动作。也可以为宝宝找些同龄小伙伴，增加他们活动的积极性。★适合这个阶段宝宝的玩具

5个月的宝宝动作已经很灵活了，一般喜欢摸弄东西，喜欢看明亮鲜艳的色彩，同时也会因听到一种奇特的声音而高兴。

这时期宝宝需要的玩具主要不在于造型的逼真和结构的完美，而必须可以抓摸戏耍而且无毒。其外形必须圆滑而无尖利，有鲜艳的色彩，并能发出响声。所以，对这时期的宝宝最合适的是较大型的搪塑玩具，娃娃、长毛绒玩具以及会发出音乐声的琴等，切忌选择金属玩具，以防尖刺划伤皮肤。★给宝宝安全的环境保证宝宝的居家安全家庭医生★宝宝肺炎的护理

病症

一般来说，肺炎症状较重，宝宝常有精神萎靡，食欲缺乏，烦躁不安，呼吸增快或较浅表现。重症的肺炎患儿还可能出现呼吸困难、鼻翼扇动、三凹症（指胸骨上窝、肋间以及肋骨弓下部随吸气向下凹陷）、口唇及指甲发绀等症状。如果发现宝宝出现上述症状，要及时带宝宝去医院就诊。

处理方法

患肺炎的宝宝需要认真护理，尤其是对患病毒性肺炎的宝宝，由于目前尚无特效药物治疗，更需注意护理。宝宝患了肺炎，需要安静的环境以保证休息，避免在宝宝的居室内高声说话，要定期开窗通风，以保证空气新鲜，不能在宝宝的居室抽烟，要让宝宝侧卧，这样有利于气体交换。

宝宝的饮食应以易消化的米粥、牛奶、菜水、鸡蛋羹等为主，要让宝宝多喝水，因宝宝常伴有发热、呼吸增快的症状，因此，丢失水分比正常时要多。★宝宝贫血的预防

宝宝体内储存的铁含量很少，出生后4个月后将不能满足生长发育的需要。但此时宝宝正处在生长的增长期，血容量增加很快，并且宝宝活动量增加，对营养素的需求也相对增加，尤其是铁的需要量也相对增加，所以，为了预防贫血的发生，应增加含铁丰富的辅食，以补充机体内所需的铁。

由于此时宝宝还不能吃富含铁的动物性食物，如猪肝泥、鸡肝泥，吃蛋黄又容易过敏，所以此时最佳的预防贫血的辅食就是铁强化的米粉。还可以给宝宝补充含维生素C较高的蔬菜泥和水果泥。这对预防宝宝贫血也很有好处。宝宝智力加油站★本月宝宝的教育“功课”

宝宝成长发育是非常快的，如果不能及时地抓住宝宝在各个年龄段应该学习与掌握的东西，就会错过这个智能开发的最佳时期。

5个月的宝宝，记忆能力已基本形成，开始有了自我意识，并模糊地开始知道自己的名字；大脑也开始学会分析所见的事物；在语言上可以发出单音；喜欢别人逗他玩。

语言学习

逗引发音：多跟宝宝说话，逗引宝宝注视爸爸妈妈的口型，教他模仿发音。

认识自己名字：爸爸妈妈可以叫宝宝的名字，看宝宝有没有反应。一般宝宝对声音都会有反应，但却不一定是因为懂得自己的名字，所以爸爸妈妈可以先说别的小宝宝名字，再叫宝宝，看宝宝有什么反应，并要反复训练几次。

认知学习

寻找事物：爸爸妈妈将玩具从宝宝眼前落地，发出声音，看看宝宝是否用眼睛去寻找。此外，爸爸妈妈也可以轻摇玩具引起宝宝的注意，然后走到宝宝视线以外，用玩具的声音逗引宝宝，或者把玩具塞入被窝，看宝宝是否能找到。

认识物名：训练宝宝听到物名后，去看物品并用手指物品。

大动作学习

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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