零基础思维导图法(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：孙易新

出版社：北京时代华文书局

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零基础思维导图法试读：

就读博士班期间，在“教育哲学”这堂课上，教授要我们事先阅读诺贝尔文学奖得主大江健三郎的畅销书《为什么孩子要上学》，然后在课堂上进行讨论。

真的是很震撼的一堂课，现在很难用文字描述我当时的心境。我只能说，这堂课让年过半百的我感动得差点落泪。

为什么？读完大江健三郎这本书给我的最大启示是：将自己的知识无私地分享出去，就是生命的延续。

大江健三郎书中的几行字，改变了我的人生观，也督促了我在2014年2月出版《心智图法理论与应用》（大陆简体版书名《思维导图应用宝典》）。当我把书稿交给出版社的一刹那，一股幸福愉悦感浮上心头。

我开心地笑了。

是因为我终于出版了一本书，晋升为作家而高兴吗？

不是，我在之前就已经出版了与思维导图法相关的书籍近二十册。但是在这本书当中，我将多年来的教学经验与研究成果，详细、无私地公开，除了得到来自四面八方许许多多读者的赞誉，认为是写得最专业、翔实的一本思维导图法专业书之外，也在2015年7月被文化主管部门评选为适合高中以上学生阅读的优良读物。同年8月北京时代华文书局也出版了简体版，以飨大陆地区的读者。

我开心地笑了，是因为我一点都不害怕死亡，我的生命可以透过书中的文字一直延续下去。为什么孩子要上学？因为透过学习，我们吸取了前人的智慧，延续了前人的生命！

2015年春末夏初，应商周出版邀请，撰写一本适合初学者，让读者能按图索骥学习思维导图法的操作入门书，我二话不说，当场答应了。目的很简单，我希望与大家的生命融为一体，看到越来越多的人，因为学会使用思维导图法，从而提高生活质量。

英国大文豪培根说：“天赋智能如同大自然的花草树木，需要用学习来修剪。”科学家爱因斯坦也强调：“学习知识要善于思考、思考、再思考。”“学习”可以活络脑神经；“学习”可以让身体更健康；“学习”可以增进幸福感。

思维导图法是提升学习力与思考力的好方法，本书是陪伴你终身学习的好伙伴。孙易新

不知道你是否也有下列困扰……

记忆力不好

抓不到考试重点

看不懂课文

没时间读书

注意力不集中

没兴趣读书

对自己没信心

逻辑能力不好

缺乏创意

不会做计划

不懂得时间管理

沟通不良

缺乏问题意识

分析能力差

以上是我20年的教学过程中，从学生身上看到遇到的共同困惑。如果也有几方面出现在你的身上，千万别太担心，那只不过是大多数人都会遇到的问题而已。

在本书当中，我将为大家介绍如何以思维导图为工具，透过几个轻松简单的步骤，大幅提升思考与学习能力，解决大家的困扰！Part 1　混沌之初思维导图的诞生第一章　认识思维导图法

爱因斯坦说：“想象力比知识更重要。”

这句话充分说明，如果缺乏思考力，再怎么用功努力，知识的吸收成效仍是有限；就算学会快速记忆技巧，能勉强应付眼前的考试，但考完就忘，或根本不懂得将所学的知识应用到生活之中，这样的学习有什么意义呢？

历史上诸多的杰出人士，如孔子、苏格拉底、达·芬奇、爱因斯坦等，他们的大脑都是用来思考，而不只是囤积一大堆文字、数字的。换句话说，唯有懂得思考，才能引起好奇心，培养追根究底的精神，形成主动学习的习惯。

因此，在社会环境快速变化的21世纪，思考力与学习力是关键的竞争力。图1-1　穿越时空智慧四重奏

思维导图法（Mind Mapping）是采用英国学者东尼·博赞（Tony Buzan）在1974年提出的“思维导图”（Mind Map）作为“动态”处理讯息的主要工具，借以达到有效提升我们大脑思考与学习能力的方法。“思维导图法”含有动作的意思，是一种融入思考与判断的心智程序（Mental Process），其理论基础涵盖了认知心理学、语意学、组织结构、色彩学与图像学等。

许多以思维导图法为研究主题的论文，均证明它是一种可以有效提升思考与学习能力的方法，因此已经被超过2000家以上的跨国企业导入到工作流程之中，各级学校也纷纷采用思维导图法作为老师教学的辅助工具与学生的学习方法。第一节　思维导图法的起源与定义思维导图法的起源

思维导图法是以可视化的图表与图像为工具，呈现我们心智思维运作过程与结果的方法。

远古时期的人类就懂得将生活中的意象，在洞穴中以壁画的方式记录下来随着文明的进步，图像逐渐转成指意性更明确的象形文字，如“山、水”；到了近代，除了各种文字之外，还将思考的模式、因果关系、逻辑结构等，以图表方式进行沟通。图1-2　思维导图法的起源：可视化思考插画作者：钟华瑄

因此，以可视化的“图表”“图像”来比喻或象征（figurative）心智思维的方法，自古即有，是祖先累积下来的智慧，是人类共同的宝贵遗产。

过去“谁是思维导图法的发明人”这个议题，常常引起很大的争议。从上述说明中，各位应该明白，思维导图法所涵盖的内容与我们人类文明发展息息相关，是人类集体智慧的累积。

博赞植根于讯息处理、脑细胞的结构、大脑皮质功能等元素，在《开动大脑》《思维导图宝典》等书中提出关于大脑认知与记忆的相关原理，同时引用其他学者的理论，包括19世纪末期德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）所研究的系列位置效应（the Serial Position Effect）与遗忘曲线（Forgetting Curve）；博赞所谓的放射性思考（Radiant Thinking）模式，与日本学者今泉浩晃博士从藏传佛经中成功解密曼陀罗的智慧，所提出九宫矩阵的放射性思考，在结构上非常类似；而我们祖先的智慧《易经》当中的太极思考，不仅具有放射性思考的模式，更蕴含着深厚的哲理。

由此可见，人类对提升大脑思考与记忆能力的努力，自古至今从未间断，大家都是思维导图法的共同创造者，而且持续创造中。思维导图的诞生

由于思维导图法是吸收信息与呈现思想的方法，那么就与我们表达意思时的语言结构有关。20世纪60年代美国西北大学的柯林斯（Allan M．Collins）教授在从事语意学相关研究时发现，透过视觉形式的组织结构是一种有效呈现人类语法知识的方式，因此提出了“语意网络图”（Semantic Network），由于语意网络图已经具备今天我们所熟知的思维导图的雏形，因此柯林斯也被称为“现代思维导图之父”。

尔后，英国心理学家博赞受到一般语意学（General Semantics）的影响，于1971年进一步提出现今我们所熟知的，运用到关键词、放射性思考结构、图像与色彩的思维导图，并在1974年透过《开动大脑》（Use Your Head）这本书正式向世人介绍被喻为大脑瑞士刀的思维导图。1991年，与范达·诺斯（Vanda North）在GET HEAD：Mind Map YourWay to Success一书中指出：思维导图（Mind Map）的定义是“思维地图”（Map of Your Mind），意思就是呈现出大脑思考内容的一张图。

从柯林斯与博赞的研究中，可以窥知思维导图的起源或其结构都与语意学有着密不可分的关系，因此透过思维导图呈现出来的内容，包括了语意及语法的知识。思维导图法的定义

思维导图法植根于认知心理学、语意学、组织结构、色彩学、图像学及脑神经科学等相关理论，所发展出了能够有效提升思考力与学习力的方法。因此，可用于思维导图法的工具非常多，特别是可视化的组织结构，更能发挥思维导图法的效用。

希腊哲学家亚里士多德指出：“思考事情时，若要让想法源源不断地展开，必须采用可视化的形式。”这是因为人类喜欢以可视化的方式来呈现信息或记忆事物。所以，运用到图像、色彩、空间、文字、数字等元素的“思维导图”，便成为思维导图法最主要的工具。

根据上述对视觉思考的说明与思维导图法的起源，我们可以进一步理解。广义的思维导图法是一种以各种图像、图表来呈现心智程序或记录知识的方法；狭义的思维导图法则是以思维导图为工具的思考或学习方法。

换言之，狭义的思维导图法是一种以思维导图为工具，有效提升大脑思考力与学习力的方法，英国博赞的思维导图法即属之；若从宏观而言，只要是使用到与思维导图类似的可视化组织结构，如以概念图、鱼骨图、九宫格等作为工具来呈现或记录信息，均可称之为广义的思维导图法。®“孙易新思维导图法”

为了让思维导图法的使用者（Mind Mapper）更有效率与效能地应用思维导图法，我汇集多年来在教学过程中所实践的应用案例，以及投入学术研究时分析归纳出的相关理论，提出了更完整、更实用的®“孙易新思维导图法”—运用关键词、线条、色彩、图像等元素，以具有逻辑性的分类结构或因果关系，或非逻辑性的自由联想，透过树状结构与网状脉络形式的组织结构，呈现吾人动态的心智程序与记录知识的过程。

在动态过程中，思维导图的内容会因实际的需要，不断被调整、增加或删减。其创新特色在于：

一、对思维导图法（Mind Mapping）与思维导图（Mind Map）做出明确的定义。思维导图法是方法，思维导图是工具；思维导图法主要的工具是思维导图，但也可采用概念图、树形图、鱼骨图、九宫格等类似的可视化组织结构作为辅助工具。

二、对思维导图法放射性思考的内容特征清楚地分为“逻辑性”思考与“非逻辑性”思考两大类；在组织结构的结构上，定义出“分类结构”或“因果关系”的树状结构，以及能够指出“重复性”或“关联性”概念的网状脉络。

三、界定选择关键词词性的优先级是“名词为主，动词次之，辅以必要的修饰词与连接词”；决定关键词字数的原则是“一个语词为主，只有章节标题名称、不可切割概念、专有词组等，才允许有多个语词出现在同一线条上”。

四、更重要的是特别强调思维导图“法”是一种心智程序的动态过程，而非静态的那张图。®

以上所介绍“孙易新思维导图法”的创新特色，意味着思维导图法已经从传统的“Mind Mapping”进化为创新的“Mind Mapping＋”。倘若你想进一步了解思维导图法的理论背景，在《思维导图应用宝典》这本书当中有相当多的篇幅做深入分析与说明。思维导图法中文名称的由来

由于思维导图法对我的读书学习、参加国家考试、研究所入学考试，乃至工作上都有非常大的帮助，因此我立志将这个方法推广到华人世界。于是在1997年9月，我毅然决然负笈英国博赞中心（Buzan Centres）接受博赞与诺斯共同指导，进行为期三周的博赞师资认证（Buzan Licensed Instructor）培训，除了将整套教学方案引进华人世界之外，并成立“台湾博赞中心”（Buzan Taiwan）从事课程推广与教学工作。

身为全球第一位思维导图法华人讲师，我肩负着推广与本土化的重责大任，翻译博赞先生的相关著作，以及撰写本土化的教材、书籍是我初期的重点工作。早些年出版社将“Mind Mapping”翻译成“心智绘图”，但这个名称造成很多人误解这是一种画图的技巧，着重在把思维导图画得漂亮，而忽略它真正价值是思考的模式。

因此，2001年在撰写出版自己的第一本书时，我特别与几位台湾师范大学的教授沟通讨论，正式将“思维导图法”作为“Mind Mapping”的中文译名，其主要工具“Mind Map”（那张可视化的组织结构）则称为“思维导图”。（*大陆地区则是将“Mind Mapping”与“Mind Map”都翻译成“思维导图”，这不仅容易陷入只讲求操作绘图的局限性，也无法区分“方法”与“工具”）第二节　绘制思维导图的规则与运用技巧

归纳多位学者对绘制思维导图与应用思维导图法的描述，再结合我多年的教学经验，可简化如下（图1-3）：绘制思维导图的规则一、纸张1. 颜色：以纯白为主。不同颜色的色纸，会给人不同的感受，带来

不适当的暗示；有线条的纸张，容易令人不自觉地以条列方式做

笔记。2. 尺寸：以A4或A3为首选。除了方便收纳之外，最主要的原因是

避免在一张思维导图中塞入太多的内容，尤其是应用于学习时方

便记忆的笔记，A4或A3的纸张作为书写文具大小刚好。3. 方向：以横放为原则。绘制思维导图是从纸张中央向四周展开，

将纸张横放可以多容纳几阶内容，让线条转弯的机会减少。二、彩色笔1. 四色原子笔：方便携带，以四种颜色区分类别及表达感受。2. 八色以上水性笔：有更多选择表达对不同类别概念的感受性。3. 十二色以上色铅笔：在插图与线条上增加美工效果，增进对内容

的记忆。4. 四色荧光笔：标示关键词，呈现出三维结构的概念。三、线条1. 样式：模仿大自然的结构，以有机式的弧度曲线绘制，让思维导

图看起来美美的。2. 连接：为了方便阅读，线条必须彼此连接在一起，以提升思维导

图的整体感。3. 粗细：为了视觉容易辨别思维导图中包含的类别或主要因素，与

中心主题图像连接的主干线条采用由粗而细、有弧度的锥形样式，

下一阶之后的支干线条则以细一点的锥形样式或直接以细线呈

现。四、文字1. 颜色：手绘时与线条同颜色；计算机软件绘制时，为避免屏幕上

不容易阅读彩色字，以黑灰色为原则。若要打印出来，为求美观，

可采用与线条相同颜色，但要注意避免太淡或荧光色。2. 大小：越是上位阶字级越大并加粗，以方便在视觉凸显上位阶的

重要概念、类别或议题；下位阶字级则采用较小的字体。思维导图的运用技巧一、关键词1. 词性：最主要的是名词，动词次之，辅以必要的修饰词，如形容

词、副词，甚至连接词、介词等。一张思维导图要丰富或精简到

什么程度，判断的基本原则是，删除这些语词会不会影响对内容

的理解？不会就可以省略，若可能会对内容产生误解就必须保

留，甚至得再增加一些补充说明的语词。2. 数目：由于思维导图法重要的理论之一源自语意学，因此每一线

条上的关键词，以一个语词为原则，特别是在创意发想、工作计

划、问题分析等场合。只有在整理文章笔记，碰到书名、篇名、

章节名称、专有名词、特定不可切割的概念等时，才允许将两个

以上语词写在同一线条上。对文章内容的重点笔记，仍尽量掌握

一个语词的原则，让资料统整更具自由度与结构性。二、放射性结构1. 中心主题：以思考主题、讨论问题或笔记题目，作为向四周延展

的核心。2. 阶层结构：以扩张广度的水平思考、延伸深度的垂直思考，展开

思维导图的树状结构与网状脉络。树状结构的形式可以是分类的

结构，也可以是因果的关系；网状脉络则应用在表示不同的树状

结构之间，有重复出现的信息，或彼此是有关联性的场合。3. 特征属性：不论是水平或垂直思考，都包括逻辑联想与自由联想

两种模式。工作计划、问题分析、事实描述等场合，偏向于使用

逻辑联想；而创意发想或创意写作等场合，则偏向于自由的联想。三、颜色1. 线条的颜色功能，除了在视觉上区分不同主题、类别之外，最主

要的是透过色彩表达自己对某一主题、类别的感受性，来激发创

意或对内容的记忆。2. 图像尽可能使用三种以上颜色，或借由与线条、文字不同的颜色，

达到吸引目光的目的，增进记忆的效果。四、图像1. 位置：在特别重要的关键词旁边或上面加上图像，以凸显重点所

在。绝对不是随便到处乱加插图，否则反而容易失去焦点。2. 象征：在重点处加上的图像，必须要能代表或联想到重点内容的

意涵，如此一来，不仅有助于创意的激发，更能强化对内容的记

忆效果。图1-3　思维导图的绘制与运用规则Part 2　成功之路思维导图思考法第二章　活化思维的思维导图法

一个人罹患老年痴呆症的概率和看电视的时间成正比，和阅读书籍的时间成反比！

为什么呢？

因为看电视是一种偏向被动式的接收信息，相反地，阅读则是主动式的思考。电视中的情境画面，是制作单位帮你规划设计，阅读书籍时，则是经由读者的想象力，在脑海中浮现有关自己独创的画面。

简单来说，脑袋要灵光，就是要经常动动头脑！

带领大家做几个好玩的练习，除了锻炼你的大脑之外，也可以同时熟悉思维导图法的操作技巧。第一节　有趣的逻辑分类

东西没有经过分类，会一团乱；

讲话内容没有分类，听不到重点。

所以，分类能力是智慧的基础，问题没有分类，就找不到合适的解决方案。插画作者：钟化瑄

分类的做法，可以依照物品、项目本身特征（或特性）的属性，或是应用的目的（或问题）来做区分。两种不同的分类方式，在某些场合看起来很类似，你如果能够区分二者的差异，就是分类高手了。

以下就以实际的例子来为大家做说明，并请各位读者跟着书中的指引进行演练，以加深学习效果。依据特征的分类“钢琴、苹果、铅笔、电视机、剪刀、电冰箱、直笛、香蕉、电风扇、西瓜、尺、小提琴”这12种东西，你可以分出哪几项具有什么共同特征吗？

例如，钢琴、直笛、小提琴可以发出悦耳的声音，铅笔、剪刀、尺都是办公桌上的东西，苹果、香蕉、西瓜是可以吃的食物，电视机、电冰箱、电风扇都需要插电。根据这些特征，我们可以将这12种东西分成四类，分别是乐器、文具、水果和电器（图2-1）。有了分类之后，我们就可以比较清楚地知道它们的功能与用途。图2-1　依据特征的分类牛刀小试现在请你也把下列12种东西依照它们的特征分成植物、交通工具、清洁用品、动物四类，并填入图2-2每一个类别之后的线条上。轮船、牙刷、仙人掌、肥皂、玫瑰花、小狗、榕树、梅花鹿、飞机、老虎、火车、洗衣粉图2-2　依据特征的分类（1）——自己动动手〔参考范例见此处〕牛刀小试接下来请自行练习把以下12种东西依照它们的特征分成四类，在图2-3第一层四个由粗而细的线条上方写出类别名称，第二层则写出属于这一类的东西名称。牛排、碗、果汁、竹蜻蜓、烤鸡、可乐、筷子、积木、碟子、面包、茶、洋娃娃图2-3　依据特征的分类（2）——自己动动手〔参考范例见此处〕牛刀小试再来一个有点挑战性的练习。请在图2-4当中，把以下12种东西依照它们的特征先分成两大类，并把大类的名称写在第一层由粗而细的线条上方；接着每一大类再分成三小类，在第二层写出小类的名称；然后在第三层把每一小类的两种东西名称写下来。毛笔、影印纸、黑鲷、拆信刀、鸡腿、图画纸、猪脚、地瓜叶、美工刀、小黄瓜、钢笔、白鲳图2-4　依据特征的分类（3）——自己动动手〔参考范例见此处〕“分类”是思维导图法当中非常重要的概念与原则。在进行分类的时候，特别要注意，同属某一概念所展开同一阶层的类别名称，必须具有相同的逻辑属性。

例如，“肉类”之下分成猪肉、牛肉、鸡肉是正确的分法（图2-5a）；若分成猪肉、牛肉、鸡腿就不妥当了（图2-5b），因为“鸡腿”是比较细节或具体的，应该放在“鸡肉”的下一阶层，“鸡肉”之下有鸡腿、鸡胸、鸡翅等（图2-5c）。图2-5a图2-5b图2-5c

应用在分类场合的思维导图，越是上位阶代表越抽象、越重要的概念；越是下位阶，则是越具体的概念或东西，相对上位阶而言，其重要性就小多了。例如，要准备烤肉食材，以图2-5c为例，“肉类”“蔬菜”代表重要类别概念，忘记其中一类，事情就严重了，但它也是个抽象概念，光说要准备“肉类”，负责采买的人还是搞不清楚要买什么肉，必须往下位阶继续说明更具体的内容。“鸡腿”就是很具体的东西，但重要性相对没那么高，市场买不到鸡腿，大家可以接受改吃鸡胸，但缺了蔬菜，不见得每个人都能改吃肉类。

以上几个练习，每一个“东西”的名称，就好比读书时在课文中圈选出的重点，或工作时想要表达的关键概念。透过思维导图法的逻辑分类，可以提升我们对内容的理解，进而强化记忆的效果。

日常生活当中，请经常拿一些类似的例子来演练，如图2-6是以自己的“家”为题目所做的逻辑分类思维导图。经过一段时间的练习之后，相信你一定可以培养出“层次分明”的思考模式，这是杰出成功人士必备的基本能力。图2-6　“我的家”思维导图根据需求的分类

这是一种根据特定场合欲达成的“目的”“活动事项”或须解决的“问题”等，来将事物做出分类的方式。

以迎新烤肉活动为例，在“火种、白报纸、蛋糕、网、木炭、夹子、彩色笔、打火机、刷子、蜡烛”这10种东西当中，我们会依迎新烤肉活动的工作任务或活动主题分成自我介绍、烤肉、庆生、生火四类。

在图2-7a中，你除了看到以树状结构展开的四大类之外，应该也注意到“打火机”那里有一条关联线，连接到“蜡烛”的地方，这是思维导图法网状脉络的应用，也就是烤肉生火会用到打火机，但庆生点蜡烛也会用到打火机，要完成这两件任务，我们只需要一个打火机；而且我认为它对烤肉生火的重要性优于庆生点蜡烛，所以把打火机放在生火这个树状结构之下，以网状脉络的关联线，指出庆生的蜡烛那边也会需要用到打火机。图2-7a　题目：“迎新烤肉活动”根据需求分类的思维导图牛刀小试现在请你以“婚礼”为主题，根据婚礼的需求在图2-7b中分成四个大类，并在每个大类之下填上两种物品名称。你也可以拿出一张白纸，自己尝试绘制思维导图，大类可以不拘泥四类，物品名称也不受限于只有两种，自己动手试试看喔！图2-7b　题目：“婚礼”根据需求分类的思维导图～自己动动手〔参考范例见此处〕特征vs．目的

究竟该采取哪一种分类方式比较好呢？

这没有标准答案，完全要看情况而定。以大型超市或量贩店物品陈列方式为例，你就可以很清楚地了解二者的功能。

为了方便民众购物，大型超市或量贩店一般常设分类有“家电”“衣服”“书籍”“饮料”“肉品”“海鲜”“蔬菜”“水果”“调味料”等，是依照东西的物质特征来分类；但你应该也有发现，它们为了满足某些特定民众的需求或在特殊节日会设一个专区，陈列物品包罗万象，但主要是为了特殊目的或解决特定的问题。例如，火锅专区会有大白菜、茼蒿、肉片、蛋饺、金针菇；中元节快到了就会辟个专区放些金纸、金炉、蜡烛、饼干、罐头等。第二节　想象力比知识更重要

没搞错吧！

兼具科学家、哲学家、政治家等多重身份的英国大文豪弗朗西斯·培根（Francis Bacon）有一句经典的拉丁格言“知识就是力量”（scientia potentia est），是谁那么大胆，敢说这世界还有比知识更重要的东西？

别怀疑，这个人就是20世纪伟大的科学家爱因斯坦（Albert Einstein），他认为想象力比知识更重要（Imagination is more important than knowledge），因为知识是有限的，而想象可以无限延伸。想象力创造了无限的可能性，推动文明的进步，是人类进化的源泉。因此，为了活化思维、打造“金头脑”，平常就要多做些想象力的练习。

为了帮助自己往后能够真正地活用思维导图法，首先应了解并经常练习思维导图法的水平、垂直两种思考模式，以及逻辑、自由两种联想技巧。水平思考（Lateral Thinking）

水平思考法与垂直思考法都是由英国心理学家爱德华·狄波诺（Edward de Bono）所倡导，被大量应用于广告创意的构思。

水平思考法是从多角度去观察和思考一件事情，摆脱既有知识和经验的束缚，打破常规，提出不同方向的见解、观点和方案，可帮助我们产生意想不到的点子，同时提升创意思考的能力。

这种思考模式是基于大脑的扩散性思维（或称发散性思维），又称为扩散性思考。思维导图法的推动者博赞先生认为这种放射性思考模式（Radiant Thinking）的结构很像盛开的花朵（图2-8a，图2-10a），所以将它命名为“Brain Bloom”；我觉得它更像太阳光向四面八方放射出去，因此在2001年出版的《多元知识管理系统：思维导图基础篇》这本书中，则是使用联想“光芒”一词。图2-8a　水平思考的逻辑联想图2-10a　水平思考的自由联想垂直思考（Vertical Thinking）

垂直思考法是按照一定的思维路线或逻辑，往上或向下以垂直式路径进行思考，特性是思维的延展具有逻辑性、推演性与严密性，又称为逻辑思考法或收敛性思维。通常这种思考模式所产生的构想具有系统性、正确性及普遍性。

博赞认为大脑这种单一路径思考模式的结构很像水的流动（图2-9a,图2-11a），所以给它的名称是“Brain Flow”；而我发现它与团康活动中的“联想接龙”非常类似，在《多元知识管理系统：思维导图基础篇》中使用联想“接龙”一词。图2-9a　垂直思考的逻辑联想图2-11a　垂直思考的自由联想逻辑联想（Logical Association）

Logical是“有逻辑的，合理的”，源自希腊文logos，意思是有条理的陈述语句，代表“理性”的意涵。逻辑联想即是一种有条理地利用推理、分析等方法思考的方式。

传统上，唯有垂直思考法才是逻辑联想，但在思维导图法当中，我给了它更宽广的定义，不论是水平思考或垂直思考，都可以有逻辑联想与自由联想两种联想模式。

思维导图法的逻辑联想，要具有特定的目的性，而且从中心主题提出延伸想法时，是以分类结构或因果关系层层展开。这种思考模式适用于工作计划、问题分析等强调理性、缜密性、科学性的场合。

以下是以逻辑联想进行水平思考与垂直思考的例子：

图2-8a是以“储蓄”为主题，采用水平思考的结构，产生了目的、管道、效益与用途四项逻辑联想，它是在思考规划“储蓄”这件事。图2-9a也是以“储蓄”为主题，但改成垂直思考的结构，并以逻辑联想的方式产生了目的这个概念，接着从“储蓄的目的”想到置产，“置产”想要购屋，“购屋”想买独栋的，这一连串的每一个想法都可以扣回到“储蓄”这个主题。自由联想（Free Association）

自由联想法是奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）进行精神分析的主要方法之一。在自由联想的过程中，脑子里出现什么就说什么，不必被先前的意识所牵连，自在地说出自我知觉到一切事情的联想，无论多荒谬的想法都可以说出来，不因为认为不重要或没有意义而放弃。

在思维导图法当中，不论是水平思考或垂直思考都可以进行自由联想，每一个想法只要根据上一阶的概念来联想即可，不需要有特定的目的性，也不用环环相扣到一开始的中心主题，甚至不知从哪里冒出来的想法都可以被接受。由于这种思考模式往往跳脱正常的轨道，因此适用于需要更多创意的场合。牛刀小试请你自己动动手，以“上课”为主题，练习水平思考与垂直思考的逻辑联想。图2-8b　水平思考的逻辑联想～自己动动手〔参考范例见此处〕图2-9b　垂直思考的逻辑联想～自己动动手〔参考范例见此处〕

以下是以自由联想进行水平思考与垂直思考的例子：

图2-10a同样是以“储蓄”为主题，采用水平思考的结构，产生了小猪、致富、希望与节俭四项联想，虽然都是从“储蓄”所产生的联想，但不是在规划一项储蓄任务，纯粹自由地、无拘无束地根据“储蓄”这个主题所产生的想法。

图2-11a也是以“储蓄”为主题，但改成垂直思考的结构，并以自由联想的方式产生了小猪这个概念，接着从“小猪”想到童话，从“童话”就会想到故事书，而“故事书”哪里可以借得到呢？就想到了图书馆。这一连串的想法每一个都只是上一个想法所产生的联想，与更往上几阶的想法几乎没什么关联性。牛刀小试请你自己动动手，以“手提箱”为主题，练习水平思考与垂直思考的自由联想。图2-10b　水平思考的自由联想～自己动动手〔参考范例见此处〕图2-11b　垂直思考的自由联想～自己动动手〔参考范例见此处〕

当我们在处理讯息时，想象力在大脑吸收知识、管理知识、活用知识到创造知识的过程中扮演着关键性角色。水平思考可以提升创造力；垂直思考可以增进对议题推演的能力，并强化我们对内容的记忆力。经常选择不同的题目，发挥想象力，根据自己的人生经验或从自己的角度，练习水平思考和垂直思考的逻辑与自由联想，不仅是思维导图法的基本功夫，也是打造“金头脑”必要的锻炼。第三节　六个简单步骤活用思维导图法

许多初学者看到别人美美的思维导图，在羡慕赞叹之余，也很想依样画葫芦，但却不知道从何着手，加上绘图美工技巧不好，往往最后只好放弃，实在可惜！

近年来，由于信息科技的发达，陆续有许多绘制思维导图的软件问世，其中不乏功能齐备的免费软件，思维导图法也因此快速地被大众所接受，并迅速扩散。不过有软件可用固然可喜，但要发挥这些工具的功能，就得掌握绘制思维导图的方法，否则效果还是有限。绘制思维导图

为了帮助初学者更快速地上手，请记住以下六个简单步骤，即可顺利完成一张思维导图。

1．确认核心主题Topic

2．掌握大纲架构Outline

3．运用色彩意涵Color

4．延伸内容细节Content

5．思考彼此关联Relationship

6．加入重点插图Image

以下就以“自我介绍”思维导图为例子，说明这六个步骤与应用的技巧。步骤一　确认核心主题（Topic）

绘制思维导图的第一个步骤，就是确认这张思维导图笔记的目的，接着根据目的，把题目以一个彩色图像画在纸的中央，这个图像称为中心主题（Central Image）。倘若只画一个图像，恐怕日后会误解，则可采用图文并茂的图文框型式呈现。

而现在这张思维导图的目的是要介绍我自己，我认为最重要的信息是我的“名字”，因此借由一个彩色图像，以意义的联想方式表达我的英文名字“Mickey”。图2-12a中那三个圆圈，在大家的认知里，所代表的意义就是迪斯尼乐园的米老鼠，这就是图像意义的联想。另外一种表达方式称为谐音的联想，例如，图2-12b是“于翔”同学以“鱼在天空飞翔”为图像，表达自己的名字，这就是图像谐音的联想。图2-12a　“自我介绍”思维导图：中心主题图像意义的联想图2-12b　“自我介绍”思维导图：中心主题图像谐音的联想步骤二　掌握大纲架构（Outline）

中心主题以三个圆圈的米老鼠图像，作为我英文名字的意义联想之后，接下来便是思考向大家介绍哪几大类的信息，这就好比写作文的拟定大纲架构。

在“自我介绍”这个例子当中，我想要告诉大家我的“教育”背景、“工作”内容、“兴趣”事项与职业“证照”四大类。于是我从中心主题的图像延伸展开四个由粗而细的线条，在每一个线条上分别写上教育、工作、兴趣与证照（图2-13）。步骤三　运用色彩意涵（Color）

想好从主题要展开的大类名称之后，别急着下笔，先在脑袋里思考一下，每一个类别给人的感觉是什么？用什么颜色来代表比较合适？

如果是自己的读书笔记、工作计划或问题分析等，就用自己认知或偏好的颜色；如果这张思维导图是要给别人看的，就不能太个人化，用色必须参考心理学或色彩学上的定义。“教育”我采用绿色，因为绿色带有成长、希望、快乐、前进、创意、生产力等意涵，符合教育的本质。“工作”我采用蓝色，因为蓝色表示冷静、沉着、智慧、控制、管理、纵览全局，这些都是工作不可或缺的要素。“兴趣”我采用红色，因为红色给人喜悦、热情、健康、积极的感觉，而这些相信是每个人从事有兴趣的活动时所追求的目标。“证照”我采用橙色，因为橙色除了有朝气、快乐、温暖等象征之外，还代表高能量、正面思考、爆发力、企图心等意涵，都是在取得证照后可以带给我们的效益。图2-13　“自我介绍”思维导图：展开大纲架构＆运用色彩意涵步骤四　延伸内容细节（Content）

接着分别从每一个大类思考，打算展开哪几个中类，再从每一个中类延伸出小类、小小类……到最后一阶就是具体的内容。

例如，从“教育”这个大类中，接着说明专科、大学、研究生等几个中类，“专科”与“大学”的下位阶是说明就读哪个学校、哪个科系。“研究生”我再分成美国与中国台湾这两个小类，目的是强调分别在不同地区就读研究生。“美国”与“中国台湾”的下位阶一样是说明就读哪个学校、哪个科系。“工作”“兴趣”与“证照”这三大类也是先分别展开中类、小类、小小类……到具体的内容。图2-14a　“自我介绍”思维导图：延伸内容细节一中小类图2-14b　“自我介绍”思维导图：延伸内容细节一中小类与内容细节图2-14c　“自我介绍”思维导图：完成内容细节步骤五　思考彼此关联（Relationship）

透过思维导图树状结构的展开，我们以具有逻辑的分类方式，说明了我的“教育”“工作”“兴趣”与“证照”这四大类的详细内容。接下来就要思考不同类别之间是否有关联性，这就是思维导图法当中网状脉络的应用。

例如，我专科念的是“电机工程”，考取“工业配线乙级技术士”证照；大学念的是“观光系”，考取“领队”证照；台师大研究生念的是“社会教育”，顺利通过“高级企业培训师”证照考试；实践大学研究所念的是“企业创新”，所以在台湾文官学院讲授“创新思考与管理”这门课。

以上说明的关联线功能，是针对不同信息之间的因果关系，因而以箭头线条指出它们之间的关系。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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