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作者：刘利萍,朱秋华

出版社：重庆大学出版社

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实用美容药物常识试读：

前言

在生活富足的今天，对美的渴求成为女性最为关注的内容之一，美容已成为人们生活的一部分。随着美容业的不断发展，不仅增白、嫩肤、祛斑等功能性美容项目成为美容院、医院服务的主要项目，而且药妆品、特殊化妆品、非处方药（OTC）皮肤用药也广泛走进大众的日常美容，这都涉及对美容药物知识的学习。所谓美容药物是指为美容目的而应用的药物。

在日常生活中，多数爱美人士由于缺乏对损容性皮肤疾病的基本认识，也缺乏对美容药物知识的了解，使美容药物在实际应用中价值没有得到合理的发挥，甚至导致美容药物的不合理应用现象时有发生，反而给爱美之人带来各种不良后果。正是在这样的背景下，编者针对日常生活中发生率较普遍的损容性皮肤疾病，遵循“皮损症状—原因—预防—常用美容药物应用”的主线，选择以外用药物为主、内服药物为辅，突出美容药物的实用性，以期提高大众对美容药物的认知水平，从预防和合理用药角度尽量避免损容性皮肤疾病的发生，能够较好地根据相关临床症状达到自助保健、合理使用美容药物的目的，使我们的肌肤健康、美丽永驻。

本书重点介绍美容药物在护肤、养颜、延缓衰老和防治有碍容貌的常见病、多发病等方面的应用，涉及的药物不仅有常用的西药，也包括中药、药膳。通过美容药物的学习，使爱美人士懂得如何选择和应用中、西药物，使之既能达到美容目的，又能减少用药的盲目性与不良反应的发生。

在编写过程中，参考了国内外有关皮肤病治疗用药的相关书籍，得到了宁波市生物医药应用人才培养基地项目的支持，得到了重庆大学出版社编辑的热情帮助，在此，一并致以诚挚的感谢。

限于编写人员学术水平难以尽善尽美，不妥之处请广大读者及同道提出宝贵的批评和建议，以便我们日后进一步完善。刘利萍　朱秋华2013年6月

1 美容与药物

美容不是孤芳自赏，而是为了使生活、使人生、使人类社会更美好。通常所说的美容是指对颜面、须发、躯体、四肢等全身的美化和修饰，重点是颈部以上的颜面五官的美化和修饰。在现实生活中，由于各种原因使我们的皮肤受到伤害，出现皮肤损容性状态，影响皮肤的美容，这个时候，我们就可能要用到各种药物来修复治疗皮损，恢复皮肤靓丽的容颜。

1.1 美容与药物

以美容为目的，将药物应用于美容保健、治疗和维护人体健美，我们将这类药物称为美容药物。大多数皮肤病在皮肤表面都有形态学改变，除了本身存在着病变外，还直接影响人的容颜，如皮疹、癣、痤疮等。有些皮肤问题本质上并非病态，但影响容颜或不符合本人的意愿，如黝黑皮肤、潮红皮肤（俗称红血丝）、老化皮肤等。因此，美容药物的应用，不仅指纯以美容为目的的用药（如减肥药、遮光剂、延缓皮肤衰老药、脱毛药等），也指对某些影响美容病症的治疗用药（如抗过敏药、抗真菌药、抗痤疮药等），在治疗原病症的基础上，恢复或达到美容的最终目的。

临床常用的美容药物分为两类：（1）美容西药　美容西药涉及化学合成药物和生物药物，如抗痤疮的异维A酸、具有嫩肤作用的表皮生长因子（EGF）等。（2）美容中药　美容中药多为纯天然植物、动物、矿物质等。如市场上所谓的“纯天然”和“绿色”化妆品、药妆品，其实多是利用了中药的药性。所谓膳食美容也是在中医理论指导下，不局限于药店的中药，还包括日常的五谷杂粮、蔬菜瓜果等，如《本草纲目》中记载的属于药食同源的苦瓜、山药、大枣、薏苡仁等，均有其不同的“药性”。

1.2 化妆品与药妆品

在日常生活中，最为广泛的一类美容物品就是化妆品。化妆品是指以涂搽、喷洒或者其他类似的方法，涂布于人体表面任何部位（皮肤、毛发、指甲、口唇等），以达到清洁、消除不良臭味、保护、美容和修饰目的的日用化学品。临床上应用的外用药物（如软膏）与一些化妆品（如雪花膏）形式上有相似处，但是外用药物一般要与机体发生相互作用而产生药物效应和治疗学变化，而化妆品一般仅是涂搽在皮肤表面。

近几年，在化妆品行业出现了一个非常热门的概念，即药妆品。药妆品是一种能产生一定治疗效果的特殊化妆品，属于既不是药品也不是普通化妆品的一类准医药品，和外用药物有些类似，但不属于药品的管理范畴。这些药妆品包括清洁品、辅助治疗品（袪斑、袪痘、治疗皮肤敏感）等。药妆品的特点是：

①产品配方完全公开，不含公认的致敏原、色素、香料及防腐剂甚至表面活性剂；

②药妆品的安全性须经皮肤科临床测试证明；

③药妆品中发挥作用的有效成分针对性强，一般是抗氧化剂、生长因子、抗炎物质、天然植物成分、褪色剂、脂多糖及多肽等；

④药妆品必须严格按照制药标准生产，产品品质更安全；

⑤大多数药妆品选择在各大药房或专业药妆店销售。小贴士怎样区分化妆品和药妆品？化妆品的配方成分不完全公开，而药妆品的配方成分是完全公开的，可在包装上看到。药妆品经皮肤科临床验证，更加有效、专业、有针对性。化妆品一般通过超市、商场、连锁店进行销售，而药妆品主要在药房、专业药妆店销售。

1.3 美容药物的发展

我国是最早运用天然药物美容的国家之一，有2 000多年历史。早在秦汉时期，我国第一部药学专著《神农本草经》把所载药物分为上、中、下三品，具有美容功效的药物属于上品中的就有人参、五味子、菟丝子、卷柏、菌桂、辛夷、柏实、桑寄子、白僵蚕、熊脂、蜂蜜、冬瓜子、白芷、当归、蒿本、川椒、桃花、杏仁、细辛等20多种，对药物在美容方面的作用叙述详尽，如菌桂“久服……面色光华，媚好如童子”；柏实“久服令人悦泽、美色”；白僵蚕“……令人面色好”。其中，桃仁、白芷、兰草、阿胶等都是后世常用的美容香身之药。明代李时珍的《本草纲目》中收载与美容有关的药物数百种，详细叙述了疮、黯及白发、脱发等的病因病机，同时系统地介绍了面部皮肤护理、增白、去皱、去斑、去疤痕及点疣、去痣、乌发、生眉、落发、狐臭的治疗。其治法之多，内容之广，一直沿用至今。

现代药物美容凭借生命科学的发展更是日新月异。例如，绿茶的茶多酚萃取物可减少日光晒伤细胞的数目，保护皮肤免疫细胞不受紫外线损伤，可用作日光防护药；外用辅酶Q能渗透到皮肤各层，有10效增强皮肤对抗长波紫外线的氧化应激反应，而且还能显著地保护成纤维细胞分泌胶原蛋白。胶原蛋白作为一种新型生物材料，无论在美容、矫形，还是组织修复上都显示出其独特的优越性。

1946年合成的维A酸具有免疫调节、真皮基质合成、拮抗皮质类固醇、皮脂抑制、抗炎、上皮的分化和修复、抑制黑色素等作用。维A酸在防治痤疮、皮肤光老化方面有较好的效果，可使局部小的皱纹消退，使点状色斑和皮肤的粗糙程度明显改善，是当今世界上比较流行的皮肤疾病类治疗药物。

在生活富足的今天，美容已成为人们生活的一部分。在增进健康的过程中，对美的渴求成为女性最为关注的内容，大多数女性甚至不惜一切代价想让自己变年轻、变漂亮，为此她们尝试着各种各样的美容方式。如今，各种增白、嫩肤、祛斑等美容项目在美容院、医院广泛实施。常见皮肤疾病用药，患者可以在药店自主购买。但是，由于对损容性皮肤疾病的认识不足，相关美容药物知识的缺乏，导致爱美人士在美容治疗方式的选择过程中，药物不合理应用的现象时有发生。因此，本书针对日常发生率很高的损容性皮肤疾病，从病因、预防以及中西医的治疗用药进行介绍。通过这些内容的学习，爱美人士可以从预防和合理用药角度尽量避免损容性皮肤疾病的发生，使我们的肌肤健康、美丽永驻。

2 药品的使用常识

2.1 处方药与非处方药

①刚上市新药，对其活性、副作用还要进一步观察；

②可产生依赖性的某些药物，如吗啡类镇痛药及某些催眠安定药等；

③药物本身毒性较大，如抗癌药物等；

④某些疾病必须由医生进行确诊并在医生指导下用药，如心血管疾病药等。（2）非处方药　非处方药是指不需要医生处方，患者可根据病情自我判断选择购药。按规定方法使用药物是安全有效的。记住非处方药用OTC（Over the Counter Drug，国际通用标识）标示。这些药物大都属于：

①感冒、发烧、咳嗽病用药；

②消化系统疾病用药；

③头痛、关节疾病用药；

④鼻炎、皮炎等过敏症用药；

⑤营养补剂，如维生素、某些中药补剂等；

⑥多数外用药物。

在OTC药物标识中，绿色背景又比红色背景更安全。

2.2 药品的通用名与商品名

在药店和医院药房，常可发现同一种药物有不同的名称，出现了一药多名现象。要想识别药物的“庐山真面目”，还应区别药品的通用名和商品名。（1）药品通用名（国际非专有名称）药品通用名是指在全世界都可通用的名称。如阿司匹林（asipilin），任何药品说明书上都应标注通用名。选购药品时一定要弄清药品的通用名。（2）药品商品名（品牌名）许多生产厂家为了树立自己的形象和品牌，往往给自己的产品注册了商品名（品牌名）。药品宣传大多使用商品名（品牌名）。

比如，有一种抗感冒药品通用名叫“复方氨酚烷胺胶囊（或片）”，主要成分是对乙酰氨基酚、盐酸金刚烷胺、马来酸氯苯那敏、人工牛黄和咖啡因。此药有很多厂家生产，商品名有：盖克、快克、快康、泰克、感王、感康、仁和可立克等。它们之间的关系其实就是同一种药品，不同厂家生产而已。

2.3 药品的批号与有效期

药品批号是药品生产（或分装）出厂的日期和批次。如批号为110717-2，表示此药是2011年7月17日生产的第二批产品。

药品有效期是指药品在规定的贮存条件下，能够保持药物安全有效使用的期限。如某药品标明有效期为2011年8月，表示该药品至2011年8月31日使用均有效，9月1日即失效。还有的药品标明失效期为2011年12月，即表示该药可使用到2011年11月30日。也有的药品只标明有效期年限，这种情况应配合生产日期判断其有效期限。

进口药品的有效期表示比较复杂：常用“EXP”“EXP.date”或“Expiring use before”表示失效期。如：标识为“EXP May 2012”，表示此药从2012年5月起失效。

值得注意的是，药品在有效期内并不是绝对的安全，这与贮存条件有关。如果药品在有效期内外观性状已经发生了明显变质，就不能使用了。

2.4 假药的识别

中华人民共和国药品管理法禁止生产、销售假药和劣药。假药一般有如下特征：（1）药品外观　药品外观粗糙，大小、容量有差别，甚至有杂质、灰尘等。（2）颜色异常　除去药片的包衣或胶囊，药品有效成分颜色异常或不均匀。（3）剂型或形状异常　药物的理化性质决定了其药物应有的剂型，有的药只能做成某种剂型，如青霉素类就只能制成粉针剂，不能制成口服液或水针剂。（4）气味异常　对某些具有特殊气味的药来说，除去药片包衣或胶囊，其气味应该很明显，而某些假药有异常的味道。（5）药品批准文号　药品批准文号相当于药品的身份证。当今的药品批准文号格式为“国药准（试）字+字母+8位数字”。其中“准”代表国家批准生产的药品，“试”代表国家批准试生产的药品。字母分别代表药品的各种类别：H——化学药品、Z——中药、B——保健品、S——生物制品、T——体外诊断试剂、F——药用辅料、J——进口分包装药。如果字母超出这几个字母的范围，或者数字不是8位，那么该批号很可能是虚构的。

2.5 如何解读药品说明书

正确地解读药品说明书是指导自己合理用药的关键。无论是处方药还是非处方药，内服或外用药品，一定要遵守说明书的规定。

下面结合日常用药就药品说明书上的一些问题进行解释：● 看清“成分”避免重复用药。● 认准“批准文号”防止假药。● 看准“批号”算准有效期。● 看“适应症”即药品的作用与用途，避免错服。● 对“不良反应”要心中有数，加强用药的自我监测，一旦出现不

适，及时采取措施。●“ 禁忌”和“注意事项”是厂商对药品安全使用的警示性提示。“禁用”就是禁止使用，这是对用药者的最严厉警告。例如：对

青霉素过敏的人，就要禁用青霉素类药物。“忌用”是指不适宜

使用或应避免使用，药品标明忌用，说明其不良反应比较明确，

发生不良后果的可能性很大。“慎用”则是提醒用药者在使用过

程中，仔细观察有无不良反应出现，如果有就必须停止使用。当

然以上三者也可能因为不同体质的人而有差别。幼儿、老人尤其

是孕妇、哺乳期妇女等特殊人群用药，应该严格遵照禁忌症。● 遵循“用法与用量”保证疗效。常见的服药方法有：①吞服，是

指用40～60℃温开水送服，不应用茶水、牛奶、酒等送服；②

饭前服，是指饭前30～60分钟服；③饭后服，是指饭后30分钟

服；④睡前服，是指睡前15～30分钟服；⑤含服，是将药片在

口腔中含化，不能嚼碎吞下。

2.6 家用药品贮存注意事项

每种药品都应按药品包装说明的规定妥善保管，并定期清理。

多数药物在室温保存。室温保存一般是指药品应置于避光、干燥、阴凉处（环境温度不得超过20℃），避免阳光直射、受热和受潮。

需要低温保存的药品应置于2～10℃的低温处，主要有以下几类：

①易因受热变质的药品，如表皮生长因子（EGF）、透明质酸等；

②易因受热变形的药品，如治疗便秘的甘油栓；

③易燃、易爆、易挥发的药品，该类药品同时还应密闭，如酒精、精油等。

3 皮肤结构与美容药物的透皮吸收

皮肤作为人体外在最大的器官，是人体的第一道屏障，除了具备正常的组织结构和生理功能外，还是构成人体美的非常重要的要素，具有很强的审美价值。健美的皮肤具有纹理细腻、滋润适度、红润有泽、富于弹性的特点。

皮肤的日常保养、损容性皮肤病的治疗、医学美容方法或化妆品都是在皮肤或皮肤附属器上实施的，以维护皮肤的健康美丽。本章主要介绍皮肤的基本结构与特征、皮肤的保养之道以及营养素与美容药物的透皮吸收过程。通过对这些内容的了解，当好自己皮肤日常护理的美容专家。

3.1 认识皮肤

皮肤基本结构分为3层：表皮、真皮、皮下组织（见图3.1）。在人体的不同部位，皮肤的厚度为0.5～4毫米，其中表皮0.04～1.6毫米，真皮1～3毫米。3.1.1　皮肤的构造

如果将皮肤比喻为一张床，表皮如床单（薄且可以更换，起到保护作用），真皮如弹簧床垫（较厚且充满弹性，但不能轻易更换），皮下脂肪如床架（起到支撑皮肤的作用）。

1）表皮

表皮是皮肤组织的最外层，有保护作用。表皮以细胞形态分为5层（见图3.2），由内向外依次为基底层—棘层—颗粒层—透明层—角质层。其特点是：表皮内无血管，此层的损伤不会出血；表层内无纤维组织，凡损伤深度不超过该层均不会留下瘢痕。图3.2　表皮的结构与各层的主要功能（1）基底层　基底层与皮肤新陈代谢最密切，主要由单层的角质形成细胞和少量黑色素细胞构成。每天约有10％的基底层细胞进行分裂并有序地向表面移行。细胞自我分裂约需19天，由基底层移行至角质层表面脱落需28天，共约47天（即表皮新陈代谢时间）。

基底层对皮肤美容的影响：

①基底层旺盛的再生能力是皮肤年轻的重要特征；反之，则是皮肤老化的表现。

②与疤痕形成密切相关。外界或皮肤自身发生的损害只要未伤及基底层，就不会留下疤痕。如果大面积基底层受损，则缺损只能由纤维结缔组织来填补，皮肤上就会留下疤痕。（2）棘层　棘层与基底层合称生长带，是表皮中最厚的一层，它具有细胞分裂增殖不断地制造新细胞的能力。棘层还有促进淋巴液的流动并供给细胞营养的作用。（3）颗粒层　棘层角质形成细胞向上移行时失去胞核，并在其胞质中形成透明角蛋白颗粒。可防止异物侵入，过滤紫外线，逐渐向角质层演变。（4）透明层　透明层由2～3层扁平无核细胞组成，可控制皮肤水分，防止水分流失。细胞在这层开始衰老、萎缩。只有手掌、足底等角质层厚的部位才有此层。（5）角质层　角质层是表皮最外层，含有角蛋白及角质脂肪，无血管和神经，美容上称为死皮。角质层会不断被新生细胞取代而脱落，但是，随着年龄的增长，这一脱落过程会变缓。角质层与皮肤外貌美容密切相关：

①角质层表面有天然保湿系统，由水、皮脂、天然保湿因子（natural moisturizing factor，NMF）组成。天然保湿因子（NMF）是存在于皮脂膜和角质层细胞间隙的水溶性低分子量物质（如尿素、葡萄糖胺、乳酸盐、氯化物等）的总称。角质层充足的水分有利于维护皮肤的屏障功能，有利于皮肤的滋润、光泽和健美。

②角质层的厚薄可影响皮肤的色泽、细腻以及对营养物质的吸收。健康皮肤角质层不能过厚，也不能过薄。如角质层过厚，皮肤看起来缺乏通透感与光泽，显得晦暗；如角质层过薄，缺乏对皮肤的屏障作用，皮肤就容易丧失水分和过敏。角质层的厚度随身体不同部位而异，一般眼睑、额部等部位较薄，手掌与脚心较厚。

总的来说，细胞在基底层繁殖，在棘层增殖，在颗粒层开始退化，在透明层吸收，在角质层形成保护膜，然后脱落消失。

2）真皮层

真皮层位于表皮和皮下组织之间，真皮与表皮呈波浪状牢固相连，厚度约为表皮的10倍，与皮肤皱纹最为密切，习惯上分为乳头层和网状层。（1）乳头层　乳头层位于真皮浅层，主要由胶原纤维构成，内含丰富的毛细血管和感觉神经末梢。在指端、乳头和生殖器等处的真皮乳头数目特别多，因而这些部位感觉特别敏感。（2）网状层　网状层位于真皮深层，主要由各种结缔组织细胞、胶原纤维、弹性纤维、网状纤维和黏多糖基质交织成网状（见图3.3）。此层还含有丰富的血管、淋巴管、神经、肌肉等皮肤附属器。当皮肤划伤至真皮时，会产生疼痛、出血。在创伤修复过程中，纤维组织大量增生，伤愈后会留瘢痕。图3.3　真皮的网状层

真皮中的成纤维细胞与皮肤皱纹最为密切，它能产生胶原纤维、弹力纤维、网状纤维和基质，对形成和维持皮肤的饱满和弹性发挥着重要作用，它也是皮肤组织深层损伤后主要的修复细胞。

3）皮下脂肪组织

皮下脂肪组织位于真皮之下，由疏松结缔组织和脂肪小叶组成。皮下组织的厚度因体表部位、性别、年龄、内分泌、营养和健康状态等而有明显差异。其作用是保温和保护内部器官。在美容方面，好像一个内垫，保持皮肤丰满、滋润。

4）皮肤附属器（1）血管　血管包括动脉、静脉和微血管，可供给皮肤营养，吸收废物，调节体温，天热时血管扩张，天冷时血管收缩。（2）淋巴管　淋巴管是循环的重要辅助系统，其主要功能为排泄细胞代谢废物及毒素，给细胞输入某些免疫物质。（3）神经　神经包括感觉、运动、自主神经及各种皮肤感受器。神经末梢是广泛分布于真皮内的一种有感觉作用的特殊组织。其主要功能为感知皮肤的外界刺激（冷、热、触、击等）以及传达大脑皮质对皮肤组织的指令（排汗、收缩等）。（4）汗腺　汗腺分布于全身，有大小汗腺之分（见图3.4）。大汗腺开口于毛囊，主要分布于腋窝、肚脐、腹股沟、外生殖器、肛门、乳头或眼睑周围，青春期开始分泌，可产生带特殊气味和带颜色的汗液。除唇、指甲、外阴外，小汗腺遍布全身，以手足部最多，主要功能为调节体温，对抗微生物的入图3.4　大、小汗腺图示侵及调整皮肤酸碱度。（5）皮脂腺　皮脂腺主要开口于毛囊，分泌皮脂的多少可决定皮肤的类型。皮脂与汗水混合乳化形成弱酸性的皮脂膜（pH值为4.2～6.5）保护皮肤。皮脂腺受内分泌调节，在青春期，皮脂腺很不稳定，分泌旺盛，易生粉刺、痤疮等。（6）毛囊　毛囊分布于除手掌、脚掌之外的全身。毛囊结构分为毛囊漏斗和峡部。毛囊漏斗内含毛发、皮脂腺和大汗腺的分泌物，还有皮肤脱落的角质细胞，以及可能的共栖病原体，如表皮金黄色葡萄球菌、痤疮棒状杆菌和毛囊蠕形螨等。知识拓展常见皮肤问题与皮肤各层及附属器的关系3.1.2　皮肤的生物钟● 早6点至7点——肾上腺皮质激素的分泌自清晨4点开始加强，至

此时已达高峰。肾上腺皮质激素能抑制人体的蛋白质合成，使再

生作用变缓，细胞的再生活动因而降至最低点。此时由于水分积

聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人会有眼皮肿胀的情形，俗称“熊猫眼”。● 上午8点至12点——肌肤的机能动作达到高峰，组织的抵抗力最

强，皮肤的分泌也最为活跃，皮肤此时的承受力与抗损伤能力最

强。● 下午1点至3点——血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠

感，皮肤易呈现细小皱纹。● 下午4点至8点——随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心

肺功能增加，胰腺此时也十分活跃，肌肤的吸收力开始增强。● 晚8点至11点——此时微血管抵抗力减弱，血压下降，人体易水

肿、流血及发炎，最易出现过敏反应。● 晚11点至凌晨5点——这是细胞修复和生长最旺盛之际，细胞分

裂的速度要比平时快8倍左右，该段时间的休息是皮肤修复的重

要保证。3.1.3　皮肤的美容分型

皮肤就像人的个性一样，人人都不相同。为使皮肤护理达到理想的美容效果，了解熟悉各类皮肤的特点有着重要的应用意义。

根据皮肤所含水分、皮脂状况及对外界刺激的反应性，美容界将皮肤分为：干性、中性、油性、混合性皮肤及其他（包括老化皮肤和敏感性皮肤等）。（1）中性皮肤　中性皮肤为美容保健的理想皮肤类型，皮脂腺、汗腺分泌通畅，且分泌量恰到好处。角质层的含水量高，皮肤表面滋润平滑（手感皮肤光滑，有天鹅绒般的感觉），质地细腻，面色白里透红，富有弹性，能适应季节变化，皮肤晒黑后易恢复，表明皮肤黑色素代谢很正常。婴、幼儿、少女的皮肤多属于中性皮肤。这类皮肤护理简单，只需用宝宝霜即可。（2）干性皮肤　干性皮肤毛孔不明显，皮脂分泌量少致皮肤无油光，皮肤有细碎的干皱，对外界刺激比较敏感。大多数干性皮肤人有雀斑。引起皮肤干燥的原因很多，皮脂腺和汗腺活动弱或衰退、维生素A缺乏、脂肪类食物摄入较少、皮肤血液循环不良等。另外，与日光暴晒、寒风吹袭、使用碱性洗面奶、过于频繁蒸脸、化妆品使用不当等有关。护理重点是以补水保湿为主，多做按摩促进血液循环，不要过于频繁地沐浴及过度使用洁面乳。护肤选择营养型、保湿型产品。（3）油性皮肤　油性皮肤毛孔粗大，出油多，有光泽，皮肤弹性好，不易发生皱纹。毛孔易被皮脂、角质堵塞产生黑头，继而引发细菌感染发生痤疮、脂溢性皮炎等问题。主要与雄性激素分泌旺盛、皮脂腺活动亢进、偏好油脂食物与香浓刺激调味品以及维生素B族缺乏有关。护理重点是用收敛、控油效果的护肤品，夏天皮肤要深层清洁，注意适度保湿。少吃糖、咖啡、刺激性食物，多吃含维生素B、2维生素B的食物，以防脂溢性皮炎。护肤品应选择油分少、清爽型，6以及收敛作用较强的产品。（4）混合性皮肤　混合性皮肤兼有油性和干性皮肤的特征。在面部T形区（前额、鼻、下巴）呈油状，毛孔粗大，甚至有黑头、粉刺、暗疮。U形区（眼部及两颊）的皮肤较为干燥，属干性皮肤。23～35岁的女性中70％～80％属此类皮肤。护理重点是T形区、U形区分开护理。注意适时补水，调节皮肤的平衡。

值得注意的是，皮肤类型并不是恒定不变的。青春期皮脂分泌旺盛，可能是油性皮肤。到了老年期皮脂腺功能减退，可转为干性皮肤。另外，环境、气候、地域对皮肤类型也有影响。3.1.4　皮肤的护理

皮肤的护理使肌肤健康、清洁、湿润且富有弹性，那么皮肤日常基本护理程序该怎样做呢？

1）基本护肤步骤

完整的护肤步骤包括日常基础护理与周特别护理。前者是指我们每日早晚必须履行的护肤程序，不仅提供皮肤每日所需的营养及水分，同时提供必要的清洁及保护。周特别护理是指每周深层的清洁皮肤、按摩、敷面等步骤。

家居洗脸三部曲：清洁→爽肤→润肤

早上：清洁→爽肤→润肤→防晒（清爽毛孔、呼出为主）

晚上：卸妆→洗面→爽肤→（眼霜→精华素）→润肤（滋养、吸收为主）● 洁肤　每晚温和并彻底地卸除脸上的化妆品、表面油脂及污垢，用指腹顺着皮肤纹理的方向做（见图3.5）。● 去角质　去除老化的角质及毛孔深层污垢，使皮肤纹理光滑，呈现清新的容貌。不宜太勤，1次/月为宜。● 做面膜　面膜可深层清洁皮肤，同时为皮肤补充所需的水分及养分。不同的皮肤、不同的季节应选用不同的敷面产品，最好2次/周。● 爽肤　爽肤水有再度清洁皮肤、平衡皮图3.5　脸部纹理方向肤pH值、补充水分、强化皮脂膜的功

效，任何皮肤类型的人士，任何季节都应使用爽肤水。● 眼霜　眼睑是皮肤中最薄的部位，非常娇嫩，很易出现干燥、老

化及眼袋、黑眼圈、浮肿等特殊现象，因此需要涂抹专门的眼霜。● 精华素　精华素深入皮肤深层给皮肤补充必要的水分和养分，充

分滋润皮肤。建议在秋冬季节或皮肤有需要的人士在润肤前使用。● 润肤　补充肌肤所需的营养，促进细胞再生。不同季节、不同的

皮肤应使用不同的润肤品以保证肌肤的正常需求。● 防晒霜　隔离空气中的灰尘、紫外线，同时有一定的修正肤色、

遮盖瑕疵等功能。

以上护肤步骤，根据自身情况可以进行调整。护肤贵在坚持，相信你的皮肤会变得更加白皙光滑。

2）季节与肌肤护理表3.1　季节与皮肤护理要点知识拓展男性与女性皮肤的差异● 男性皮肤角质层较女性厚24％～40％，故对外界的抵抗力较强，受到刺激较少。● 男性皮肤毛孔数目多且粗大，体毛多；女性皮肤细嫩较薄，毛孔数少，体毛少。● 男性皮肤含色素较多，肤色偏暗；女性皮肤含色素少，白中透红。● 男性皮肤皮脂腺分泌旺盛，较女性出油多40％～70％，汗腺更发达，接触污尘机会多，皮肤毛孔皮脂腺口易堵塞，造成细菌感染，形成粉刺；女性皮肤形成粉刺的几率相对较少。● 男性在护肤时应注意洁面，去除过厚的角质层，洁面时多用中性洁面乳和温水，定期使用磨砂膏去死皮，润肤品用油性小的。● 男性皮肤对蒸气浴面有良好的反应，它可使皮质腺、毛孔开大，软化角质，有利于清除阻塞毛孔和皮脂腺的污垢，对于预防和治疗粉刺，增加皮肤柔软度有良好的作用。

3.2 促进皮肤对美容药物吸收的方法

美容药物的透皮吸收是指美容药物涂于皮肤后，其中的药物成分经释放，进入皮肤并到达皮肤组织而发挥药物作用的过程。由于透皮吸收的速度和程度与其药效发挥有直接关系，这一环节已成为开发美容药物的技术关键和热点问题。3.2.1　美容药物的透皮吸收途径

外用药物穿透皮肤主要有两条途径：一是透过角质层，直接由表皮进入真皮层或皮下组织，即所谓表皮途径，是药物透皮吸收的主要途径；二是经由皮肤附属器（如毛囊、汗腺、皮脂腺等）进入皮肤。毛囊和汗腺在透皮吸收初期起着重要的作用，但由于皮肤附属器在皮肤表面所占面积仅有0.1％，因此对于多数药物来说，该途径不是透皮吸收的主要途径。3.2.2　影响美容药物透皮吸收的因素

外用美容药物的应用效果，受给药部位以及使用方法等因素影响。了解这些因素，才能更好地掌握美容药品、药妆品和护肤品的使用，充分发挥其效应，避免引起不良反应。（1）给药部位　不同部位的皮肤有厚薄差异，药物的吸收也有差异，见表3.2。（2）皮肤状态　病变、破损的皮肤能加快药物的吸收。如乙醇、雌二醇在无角质层的皮肤中的渗透系数分别为完整皮肤的20倍、15倍和6 600倍。（3）皮肤的温度　皮肤温度升高，表3.2　不同部位的皮肤对1％氢化可的松的吸收系数药物吸收增加。因此，涂搽外用美容药品与护肤品时，按摩皮肤使局部温度升高，有利于药物吸收。（4）皮肤的水化　皮肤含水量较正常状态多的现象称为水化。皮肤被水饱和后，细胞间隙变大，扩大了水分子的扩散通路，可利用皮肤水化来促进药物的透皮吸收。封包法可增强皮肤对药物的吸收。（5）机体的其他状况　皮肤的清洁、年龄、性别以及周围血液循环状态等均可影响透皮吸收。如小儿与老年人对某些药物的反应与成人不同，婴儿皮肤比成人的吸收能力强；女性皮肤一般比男性薄，透皮吸收作用较强；某些药妆品中含有扩张皮肤血管的药物，如薄荷、冬青油、樟脑等，有助于增加药物的透皮吸收量。

4 美容药物的常用剂型

临床上美容类药物的应用主要以外用给药的形式，涉及的常见剂型有：软膏剂、贴剂、粉剂、溶液剂、洗剂、酊剂等。不同的剂型是为了使药物适用于不同的皮损情况和不同的给药部位，以利于药物充分发挥药效。因此，了解外用美容药物常用剂型与特点是使用好药品的基础。

4.1 散剂

散剂是指一种或多种药物混合制成的粉末状制剂，可供内服或外用。供外用时又称粉剂或撒布剂。

其特点是：

①将散剂撒布于皮肤表面，能增大皮肤蒸发面积，降低皮肤的温度，起凉爽、消炎和干燥作用，尤其对多汗皮肤效果更佳。

②散剂具有吸收水分、油脂和分泌液，保持皮肤干燥，减轻皮肤间摩擦的作用，多用于急性过敏性皮炎的早期治疗及皮肤潮湿、多汗部位。

③散剂亦可用于美容，（药物）粉末能折射光线，保护皮肤免受光线的损伤，有防晒作用；如果将粉末调成近于正常皮肤的颜色，可起到美容效果，如香粉、爽身粉、眼影粉、粉饼、胭脂等。

使用散剂时应注意：皮损表面有糜烂而且渗出液又较多时不宜使用，以免散剂的粉对糜烂面有刺激性，散剂与渗出液凝结成痂发生细菌继发性感染。另外，皮肤过分干燥或有皲裂以及毛发处不宜使用散剂。4.1.2　实例

例1　祛脂除屑洗头粉【处方】碳酸氢钠75克，硼砂25克。【制法】取碳酸氢钠与硼砂分别研细过筛，按等量递加法混合制成100克，分剂量包装即得。【作用与用途】有祛脂除屑、清洁止痒的功能，多用于脂溢性皮炎、皮脂溢出症等。

例2　复方氧化锌散【处方】氧化锌30克，硼酸30克，薄荷油0.5毫升，滑石粉加到100克。【制法】先将少量滑石粉置于研钵中，加入薄荷油研匀，再将预先过100目筛的氧化锌按递加稀释法分次加入，混匀，再按递加稀释法加入研细的硼酸，然后再逐渐加入滑石粉至100克即得。【作用与用途】本品有吸湿止痒、抑制霉菌的作用，适用于霉菌性皮肤病及手、足癣等症。外用撒布患处。

例3　痱子粉【处方】樟脑6克，薄荷油6毫升，氧化锌60克，薄荷脑6克，硼酸85克，升华硫40克，麝香草酚6克，水杨酸11克，淀粉100克，滑石粉加至1 000克。【制法】先将麝香草酚、樟脑、薄荷脑研磨至全部液化，再与薄荷油混合均匀；另将升华硫、水杨酸、氧化锌、硼酸、淀粉、滑石粉研磨混匀，过100～120目筛；然后将两部分混匀、过筛，即得。【作用与用途】本品有吸汗、吸湿、止痒、消炎及收敛作用，用于治疗痱子、汗疹等。直接撒布于洗净后的患处。

例4　玉面桃花粉【处方】杏仁9克，白芷3克，麝香0.6克，冰片0.6克，面粉9克。【制法】将上述各药材研成极细末，过筛，混匀即成。【作用与用途】敷面时，取少许玉面桃花粉用鸡蛋清调匀，敷面约半小时后洗净。本品有增白、润肤之效，用后可使皮肤如玉，似桃花般红润。【注解】麝香、冰片有活血散结，止痛消肿的作用。杏仁、白芷有促进皮肤微循环，消除色素在组织中的过度堆积，促进皮肤细胞的新陈代谢。

4.2 液体剂

液体剂是指药物与溶剂制成液体形态的剂型，可内服，也可外用，是临床常用剂型。皮肤病用药多制成外用液体剂型，如常见的各种洗剂、搽剂、涂剂等。由于药物在溶剂中分散度较大，因此液体药剂具有吸收快，可迅速发挥药效的特点。但液体药剂存在稳定性差、易发霉、不易携带和运输等问题。

液体形态的化妆品也较多，从制备与使用方法看，与液体药剂有很多相似点。

1）外用溶液剂的使用方法

外用溶液剂的使用方法有涂擦、湿敷、泡洗等。（1）湿敷　主要指冷敷，多用于各类急性期皮炎、红斑、水疱、肿胀以及有渗出液的皮损。如4％硼酸溶液、1:5 000～1:10 000高锰酸钾溶液、5％碱式醋酸铝溶液、0.1％～0.3％硝酸银溶液等，可用作急性皮炎的冷湿敷。（2）涂药　用棉签蘸药液直接涂于皮损处，一般日涂2～3次。

2）外用常用药物（1）25％～30％冰醋酸溶液　此溶液用于治疗鳞屑、角化和水疱型手足癣、甲癣。（2）1％龙胆紫溶液　此溶液外用于带状疱疹、单纯疱疹、皮肤念珠菌病、化脓性皮肤病、烧伤及烫伤等。（3）40％硫代硫酸钠与2％稀盐酸溶液　用于治疗花斑癣和疥疮。（4）40％甲醛溶液　外用治疗手足多汗症、足癣等。（5）炉甘石洗剂　将该洗剂涂在皮肤表面，有干燥收敛、减轻炎症及保护作用，用于治疗急性皮炎、痱子、带状疱疹等。（6）复方硫磺洗剂　这种洗剂有杀菌、抑菌、抑制皮脂分泌的作用，用于治疗痤疮、酒渣鼻、皮脂溢出、疥疮等。（7）新霉素洗剂　这种洗剂有杀菌作用，用于治疗毛囊炎、小疖肿等。（8）浓碘酊　此药含碘10％～20％，用于治疗甲真菌病。（9）补骨脂酊　此药用于治疗白癜风。（10）樟脑醑　此药用于止痒。4.2.2　常见液体药剂的制备实例

例1　克霉唑癣药水【处方】克霉唑2克，二甲基亚砜40毫升，乙醇加至100毫升。【制法】取克霉唑加入二甲基亚砜中溶解，再加乙醇至100毫升，搅匀即得。【作用与用途】抗皮肤真菌感染，用于手足癣、体股癣、花斑癣等。

例2　收敛性美容水【处方】硼酸4克，苯酚磺酸锌1克，甘油10毫升，乙醇13.5毫升，香精0.5克，聚山梨酯-20 3克，精制水68毫升。【制法】将硼酸、苯酚磺酸锌溶于甘油；香精、乙醇、聚山梨酯-20混合后再加入水中；将甘油溶液与水溶液混匀，滤过即得。【作用与用途】收缩毛孔，减少皮肤油脂，防止粉刺形成。

例3　炉甘石洗剂【处方】炉甘石15克，氧化锌5克，甘油5毫升，羧甲基纤维素钠0.25克，蒸馏水加至100毫升。【制法】取炉甘石、氧化锌、甘油一起研磨成糊状，另取羧甲基纤维素钠加蒸馏水溶胀溶解成溶液后，加入上述糊状物中，边加边搅拌，再加蒸馏水至100毫升，搅匀即得。【作用与用途】保护皮肤，有收敛、消炎作用，用于皮肤炎症，如丘疹、亚急性皮炎、湿疹和荨麻疹。用前摇匀，外搽，每日数次。

例4　维生素E乳【处方】维生素E 15克，鲸蜡醇15克，月桂硫酸钠5克，尼泊金乙酯1克，甘油50毫升，蒸馏水加至1 000毫升。【制法】取鲸蜡醇加热熔化至70℃；另取甘油、尼泊金乙酯、月桂硫酸钠溶于蒸馏水中加热至70℃，在搅拌下将两相混合，继续沿同一方向搅拌至乳化完全，再加入维生素E搅匀即得。【作用与用途】本品有延缓皮肤衰老、改善微循环、抵抗紫外线刺激、保护皮肤的作用，用于干性皮肤及衰老性皮肤的护理。薄涂面部，每日2～3次。

4.3 软膏剂

软膏剂是指药物与适宜的基质混合制成的半固体外用制剂。根据基质不同分为：乳膏剂、油膏剂、凝胶剂及糊剂。软膏剂是皮肤病治疗和皮肤美容中最常见的剂型。

软膏剂在皮肤病治疗中主要用于皮肤和黏膜，具有滋润皮肤，防止干燥、皲裂，防止细菌侵入等局部作用，它又可对创伤或病变皮肤起防腐、杀菌、消炎、收敛以及促进肉芽生长和伤口愈合等局部治疗作用。由于皮肤病灶深浅的不同，要求软膏剂中的药物能透过皮肤发挥不同程度的作用，但一般不需要产生全身性的吸收作用。

常用药物乳膏有：（1）含皮质类固醇激素的乳膏剂　如可的松霜、氢化可的松霜、肤轻松霜、去炎松霜、地塞米松霜、倍他米松霜等，用于不同程度的过敏性疾病，如湿疹、接触性皮炎、日光性皮炎、神经性皮炎等。（2）含有抗菌药类的乳膏剂　如硫磺霜、克霉唑霜、阿昔洛韦霜。（3）含有某些治疗药物的乳膏剂　如维生素E霜、维肤康霜、防止皮肤水分蒸发的尿素霜等。（4）10％硼酸软膏　有软化痂皮，去除鳞屑的作用。（5）复方苯甲酸软膏　有杀灭真菌，促进角质形成的作用，治疗皲裂、脚癣角化型较好。（6）20％硫磺软膏　用于治疗疥疮、阴虱等。（7）1％红霉素软膏　用于预防和治疗伤口感染。（8）10％鱼肝油软膏　用于治疗鱼鳞病及手足皲裂症等。4.3.2　常见药物软膏剂的制备实例

例1　壬二酸乳膏【处方】维生素E 20克，壬二酸20～200克，司盘-60 50克，十六醇40克，单硬脂酸甘油酯40克，凡士林250克，平平加A20 50克，聚山梨醇-80 40克，甘油100毫升，蒸馏水加至1 000克。【制法】取司盘-60、十六醇、凡士林、单硬脂酸甘油酯、平平加A20，另取聚山梨醇-80、甘油、蒸馏水分别加热至85℃。壬二酸加入水相中溶解。再将水相加入油相中，边加边搅拌至乳化完全，加入维生素E，搅拌均匀即得。【作用与用途】抑制黑色素形成、祛斑、抗炎、抑制痤疮棒状杆菌，用于色素沉着、黄褐斑、黑变病、寻常痤疮等。涂患处，每日1～3次。

例2　复方曲酸乳膏【处方】曲酸20克，维生素E 20克，维A酸0.25克，氢化可的松5克，甘油50克，乳膏基质加至1 000克。【制法】取曲酸、维生素E、维A酸、氢化可的松，加甘油研成糊状，递加适量乳膏基质研匀，制成1 000克。【作用与用途】溶解角质、祛斑。用于色素沉着、黄褐斑、黑变病等。涂患处，每日1～3次。

4.4 面膜

面膜是指用营养性成分、药物、成膜材料或易于清除的敷料或涂剂用适宜的稠度和厚度涂敷于面部的一种护肤品。

面膜的使用更多的是缘于其良好的美容护肤功效。其表现在：

①由于面膜对皮肤表面物质的吸附作用，在剥离或洗去面膜时，可以将皮肤上的分泌物、皮屑、污垢等随面膜除去，达到较为彻底清洁肌肤的效果。

②因为面膜覆盖在皮肤表面，将皮肤与外界空气隔绝，使皮肤温度上升，膨润和软化了表皮角质层，扩张了毛孔和汗腺口，从而促进皮肤的血液循环，使皮肤更有效地吸收面膜中的活性营养成分，达到护肤功效。

③在面膜的形成和干燥过程中，由于表面张力的作用，提高了皮肤的紧张程度，可以收紧松弛的皮肤，有助于消除和减少面部细小皱纹。4.4.2　制备应用实例

例1　软膏状剥离面膜【处方】聚乙烯醇15克，聚维酮5克（成膜剂），山梨醇6克，甘油4克（保湿剂），角鲨烷2克、橄榄油3克（油相），滑石粉10克，二氧化钛5克（粉剂），失水山梨醇单月桂酸酯1克（乳化剂），乙醇8克（溶剂），香精、防腐剂适量，去离子水加至100克。【制法】①将二氧化钛粉末和滑石粉置于混合罐中与去离子水混合均匀，将保湿剂甘油、山梨醇加入其中，加热至70～80℃搅匀，再加入成膜剂与之混匀，制成水相。②将乙醇、香精、防腐剂和失水山梨醇单月桂酸酯和油相成分置于另一混合罐中混合，加热至40℃至完全溶解，制成醇相。③将水相和醇相加入真空乳化罐混合、搅拌、均质，经脱气后，将混合物过滤，冷却后分装。【功效】本品对皮肤有保湿作用。

例2　成型面膜【处方】烷基糖苷2.5克（保湿剂），珍珠水解液0.5克（美白、祛斑），霍霍巴油5克（润肤剂），EGF 4克（抗衰老），杰马B 0.8克（防腐剂），香精、乙醇适量，去离子水加至100克，无纺布适量。【制法】将各组分在适量去离子水中溶解，混合均匀，香精溶解在适量乙醇中后加入前面的组分溶液中，添加去离子水至全量。无纺布浸渍，包装。【功效】本品具有美白、祛斑、促进表皮生长、抗衰老的作用。

例3　营养面膜【处方】花粉提取物0.5克，海藻酸钠2克，羟乙基纤维素1克，丁香0.3克，乙醇（75％）12毫升，甘油3毫升，聚乙烯醇8克，防腐剂0.01克，精制水加至100毫升。【制法】将聚乙烯醇用乙醇浸湿，加到有海藻酸钠、防腐剂的水溶液中，保温加热至聚乙烯醇全部溶解，静置过夜。次日加入其他组分，充分搅匀即可。【功效】本品中的花粉含大量的蛋白质、氨基酸，可增强血管的韧性，并能抗衰老和防皱，用于营养保护皮肤。

例4　水果面膜【处方】香蕉1根（也可选择其他水果），蜂蜜10克，柠檬5克。【制法】选成熟香蕉去皮，捣成泥状。调入蜂蜜、柠檬汁，制成浆糊状。【用法】洗脸后，用香蕉糊敷脸，并用手轻轻按摩脸部后，再涂上厚厚一层香蕉糊。过敏者不宜使用（可先用香蕉切成薄片贴脸，20分钟后未出现过敏症状者才可用香蕉糊敷脸）。【功效】香蕉富含维生素C，对皮肤有美白效果。

5 美容营养素

食品中的营养不仅决定着人的体格状态，支持着身体的能量发挥，而且也影响着皮肤的健美。皮肤对营养失调最敏感，几乎所有的营养缺乏症都可以在皮肤上留下痕迹。肌肤保养是外在功，加强内部营养素的供给是内在功。如果缺少内在功的配合，外在功只能事倍功半。

凡是能维持人体健康及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质，都称为营养素。研究发现，人体所需的营养素可分为6大类，分别是维生素、水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质。另外，食物纤维素现被称为第7种营养素。本章结合营养素对美容的影响进行介绍。

5.1 维生素

维生素是维持人体正常生理功能所必需的物质，人体只能合成维生素D，其他维生素均来自于食物。维生素主要分为两类：脂溶性维生素（维生素A、维生素E、维生素D等）和水溶性维生素（维生素C、B族维生素等）。在正常情况下，维生素的摄入应满足生理必需量，否则可导致维生素缺乏症，引起皮肤及附属器病变。5.1.1　脂溶性维生素

脂溶性维生素溶于脂肪而不溶于水，在体内排泄率不高，摄入过量可在机体内蓄积。维生素A（Vitamin A，VA，视黄醇）

VA有两种：一种是维生素A醇，存在于动物性食物中；另一种是胡萝卜素，在体内可转变为维生素A，可从植物性及动物性食物中摄取。VA在空气中易氧化，遇光易变质，应避光保存。【药理作用与美容应用】①VA是合成视紫红质的原料，有抗眼球结膜干燥症的作用，缺乏时会使视力减退，或导致夜盲症。尤其年老时，因对VA的吸收率低，会使眼睛枯燥无光。临床用于治疗干眼病、角膜软化症及夜盲症等。②VA具有保证皮肤润泽的功能，在造成皮肤粗糙的众多原因中VA缺乏是主要原因之一。VA缺乏可抑制皮脂腺和汗腺的分泌，使皮肤干燥粗糙，产生细碎皱纹，失去润泽。③VA能促进胶原蛋白及弹力纤维的再生，改善老化的肤质。④外用对粉刺、脓包、疖疮、皮肤表面溃疡等症有缓解作用。【不良反应】一般通过食物摄入VA不会引起体内过剩中毒。口服一般剂量VA胶丸无毒性，但是大剂量服用可产生急慢性中毒。【食物来源】一类是动物肝脏、鱼肝油，还有鱼卵、牛奶、奶油、蛋黄等；另一类是胡萝卜素，主要是深绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、辣椒等。【制剂和用法】VA胶丸及复方制剂，可口服，也可外用。维生素E（Vitamin E，VE，生育酚）

VE是一种抗衰老美容维生素。【药理作用与美容应用】①维持生殖器官的正常机能，体内一旦缺乏，其生殖器官受损，不易受精或引起习惯性流产。②VE能促进毛细血管增生，改善微循环，防止动脉硬化，预防心血管病。③VE是一种天然的强抗氧化剂，能有效地保护细胞免受有害物质的伤害。④VE是极好的自由基清除剂，与硒共同防止细胞膜受自由基攻击，从而减少细胞内脂褐素的蓄积，消除面部黑色素的沉着，改善皮肤弹性。缺乏VE，会引发皮肤干燥、粗糙、过度老化等。所以适当补给VE可使肌肤变得柔软，消除小皱纹。【不良反应】长期大量服用可引起恶心、头痛、视力模糊、乏力软弱等症状。【食物来源】麦胚油、核桃油、葵花子油、橄榄油、菜籽油、花生油、豆油、鱼肝油、鸡蛋、鱼、牛肉、面粉、莴苣、土豆等，含量最为丰富的是小麦胚芽油。【制剂和用法】VE胶丸及复方制剂；外用2％的霜剂或乳膏。小贴士巧用维生素E胶丸● VE+乳液或面霜，秋冬保湿。用针刺破VE软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，涂于需要保养的部位。长久坚持，令肌肤滋润、白皙。特别适合于长期在空调室内工作的女性。● VE+珍珠粉，当眼霜搽。涂搽时按摩至发热，促进药物的吸收。● VE+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，当面膜用。取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙、3粒VE胶囊，调成糊状，敷面15分钟后用温水洗净。此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白。● VE+洗发水+护发素，美发护发。洗发时，将一粒VE刺破滴在洗发水或护发素中，适当按摩。此法能令头发滋润、顺滑。维生素D（Vitamin D，VD）

VD有两种，即VD（骨化醇）和VD（胆骨化醇）。人体皮肤中23含VD的前体物质7-脱氢胆固醇，经过日光照射后可转变为VD。VD33可以从食物中获得，大部分却是通过紫外线照射在皮肤上转化而成，所以适当的日晒是有好处的。【药理作用与美容应用】①VD有促进骨骼生长与牙齿发育的作用，用于VD缺乏导致的佝偻病、骨软化、手足抽搐。②VD能促进皮肤的新陈代谢，人体缺少了它，皮肤就易患渗出性疾病，如湿疹、溃烂、肌肉弹性减退形成皱纹等。可用于皮肤湿疹、过敏性皮炎、低血钙症等的辅助治疗。【不良反应】大量长期服用可引起食欲不振、呕吐、腹泻等消化道的症状，还可致高血钙、软组织骨化、肾结石、肾钙质沉着等。严重可致心律不齐。【食物来源】天然维生素D多存在于动物性食物中，与VA相同。【制剂与用法】鱼肝油、维生素D胶丸。5.1.2　水溶性维生素

水溶性维生素能溶于水，不溶于脂肪和脂溶性溶剂，大多是辅酶的组成部分，通过辅酶而发挥维持机体正常代谢和生理功能的作用。吸收后在体内蓄存很少，摄取不足即可引起缺乏症；摄入过量时，多余的部分随尿排出。维生素C（Vitamin C，VC，抗坏血酸）【药理作用与美容应用】①防止坏血病。细胞间质中的胶原蛋白是由脯氨酸和赖氨酸经VC参与而成，若VC缺乏，胶原蛋白不能合成，从而引起毛细血管脆性和通透性增加，血管致密性降低，导致坏血病的发生。②抗氧化、抗衰老作用。VC是一种强抗氧化剂，它能有效地清除体内有害的自由基，与体内的一些抗氧化酶（SOD、GSH-P）X一起抑制脂质过氧化物和脂褐素的形成，延缓细胞衰老。③美容增白。VC能抑制黑色素的合成，可以治疗黄褐斑、雀斑、寿斑，又能滋润皮肤，增加肌肤弹性。④VC可以帮助产生骨胶原，增强皮肤弹性。⑤抗癌作用。VC无论在体内还是体外均能阻止强致癌物质亚硝胺的合成，并能防止肿瘤细胞的蔓延，延长患者生存期。缺乏时，胶原合成障碍，发生坏血病、牙龈出血、流鼻血、贫血、脸色苍白、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等。【食物来源】维生素C主要存在于植物性食物中，尤其是蔬菜和水果，如柠檬、橘、柑、西红柿、菠菜、绿茶、萝卜、甘蓝、卷心菜、甜瓜、草莓、马铃薯等。【制剂与用法】VC片，VC注射剂。维生素B（Vitamin B，VB，硫胺素，抗神经炎素）111

VB遇光和热效价下降，故应置于遮光、凉处保存，不宜久贮。1【药理作用与美容应用】①VB参与糖的代谢过程，维持神经、1心脏与消化系统的正常功能，从而帮助皮肤保持青春美丽，减少炎症的发生。②VB具有抗脚气病和神经炎的作用，当体内VB不足时，11可引起多种神经炎症，如脚气病；患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状，皮肤易过敏和破损。③用于多种皮肤病的辅助治疗，如脂溢性皮炎、湿疹、瘙痒性皮肤病等。④与局部麻醉药合用，局部封闭可治疗神经性皮炎、斑秃等。⑤在化妆品中加入本品，可防治脂溢性皮炎、湿疹。【不良反应】口服无明显不良反应，注射时偶见过敏反应。【食物来源】VB主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸1皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。所以，米、面加工不要过于精细。【制剂与用法】VB片、复合维生素B片；注射剂。1维生素B（Vitamin B，VB，核黄素）222

VB为橙黄色结晶粉末，遇光、遇碱或加热时易分解。人体本身2不能合成VB，必须依靠食物供给。在体内分布广泛，储存量低，易2缺乏。【药理作用与美容应用】①VB是机体中许多酶系统的重要辅基2的组成成分，参与物质和能量代谢，有保护皮肤毛囊黏膜及皮脂腺的功能。②人体若缺乏VB，可直接影响上皮细胞的生长，表现为口角2炎、唇炎、颜面脂溢性皮炎、糠状鳞屑、皮肤干燥瘙痒、男性阴囊炎、女性会阴炎等，有时还有脱发、头昏目眩、精神迟钝、消化不良、贫血等继发性症状。因此，适当服用VB对于美容润肤、防止皮肤病是2十分有益的。③服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充VB，2长期处在精神紧张、压力大的人，应当增加用量。④化妆品中加入本品可保护皮肤，防治脂溢性皮炎。【不良反应】未见明显不良反应。【食物来源】动物肝、肾、瘦肉、奶类、蛋类、大豆及其制品、绿色蔬菜。【制剂与用法】VB片、复合维生素B片；注射剂；0.2％软膏剂2外用。维生素B（Vitamin B，VB，吡多醇、吡多醛、吡多胺的总称）666【药理作用与美容应用】①维生素B的作用与VB差不多，更有62抑制皮脂腺活动，减少皮脂的分泌，治疗脂溢性皮炎和暗疮等功效，是抗皮肤炎症的重要因子。当缺乏时，会引起蛋白质的代谢异常，使皮肤发生种种变化，它和脱毛、荨麻疹、湿疹、冻疮等皮肤病有关。②VB、VB被称作美容维生素，用于神经性皮炎、湿疹、荨麻疹、62过敏性皮炎、皮肤瘙痒症、妊娠痒疹及其他妊娠皮肤病。对口腔溃疡、斑秃、银屑病等也有一定疗效。局部涂搽可治疗痤疮、酒渣鼻、脂溢性皮炎等。【不良反应】长期大剂量口服可致谷丙转氨酶升高，引起严重的周围神经炎。注射给药偶有过敏反应。【食物来源】酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。【制剂与用法】VB片、复合维生素B片。6

5.2 水

如果你想拥有光洁、年轻的面孔，你就得认真地对待水对皮肤的影响，看你“再水化工程”施行得如何了。5.2.1　水是皮肤美容的甘露

水不仅是肌肤最基本的美容剂，也是皮肤奇妙的清洁剂。水对皮肤的重要性表现在：（1）水是生命的第一要素　机体总水量的55％是在细胞内，16％在细胞间，7.5％在血浆中，其余分布在骨骼、软骨及结缔组织中。细胞的新陈代谢主要通过水进行，一旦细胞失去水分，生命过程就会停止。（2）对皮肤的保湿作用　因年龄、环境等因素造成细胞水退化，如不及时补充水分和营养，细胞将失去弹性和活力，表皮变干、变薄、松弛下垂，皮肤遭受挤压、牵拉后不能复原，逐渐产生皱纹。因此，有效补水是防止皮肤衰老的关键。（3）水是输送养料和排泄废物的媒介　由于水的流动性大，一方面把氧气、营养物质、激素运到各处组织，另一方面通过大小便、汗液以及呼吸等途径，把代谢废物和有毒物质排出体外，所以，水有很好的排毒养颜作用。（4）体内水足可防止便秘　体内水不足时，大肠内的水分会被调节走，造成便秘，便秘是皮肤美容的大敌。5.2.2　补水方式

1）给皮肤直接补水

给皮肤补水，方法因人而异，下面这些方法可以参考：● 洗完脸后，不要用毛巾将皮肤表面的水分完全擦干，保留一些水

分，轻拍在脸上并按摩，让皮肤慢慢吸收。● 往皮肤上喷洒水，水中可滴入数滴食用醋。● 冷热水交替敷面，热水能够溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，开

放汗腺，促使代谢物排出；冷水可使血管收缩，汗腺和毛孔闭合，

具有防皱祛纹的作用。● 闲暇时间可以做做补水面膜，DIY面膜让你生活更有情趣。● 护肤品使用的第一原则是保湿补水。● 保持环境适当的湿度，特别是在空调房间。

2）口服补水

仅有外部保湿是不够的，供给体内充足的水分，会使脸色看上去鲜明润泽。需要注意的是：（1）水摄入和排出量的平衡　成人每日水排出总量约为2 500毫升。其中，皮肤蒸发约700毫升，肺呼出约300毫升，尿排出约1 350毫升，粪便排出约150毫升。为了保持水平衡，成人一般情况下每日最低需要约2 500毫升水来补充丢失的部分。

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