作者：肖宇冰
出版社：武汉大学出版社
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婚恋，女人一生的修炼试读：
序一 行到水穷处，坐看云起时
焦阳
同样是谈情说爱，为什么有的女人越爱越快乐、饱满、不停成长，而有的女人却越爱越憔悴、困苦甚至蹉跎？为什么有的女人能把婚姻经营成快乐大本营，而有的女人踏进婚姻却举步维艰？其实道理很简单，善于破译情感心理密码的女人比被动服从情感的女人高明、善爱——只有修炼爱与被爱的能力，才能爱得其所。
这本《婚恋，女人一生的修炼》，作者是肖宇冰。她以其资深心理专家的专业视角，身为女性的敏锐感知，加上从文多年的细腻文风，从一个个真实案例着手，理性分析感性解读，动之以情晓之以理，给出最中肯的心理良方，帮助广大女性朋友爱得正果。
本书共分五个章节：恋情告急、我是剩女、婚姻之痒、小三来袭、离婚后遗症。肖宇冰从这五个方面阐述、剖析新新女性在情感阵营中的种种心理困惑和情感危机，并给出可行性建议。
所以，这本书，热恋的女人要看——未雨绸缪比临时抱佛脚更事半功倍；为情所困的女人要看——它是你的情感百宝囊；情感空窗期的女人要看——你不理情，情不理你；即便是叫嚣着把情感踩到脚下的女人也最好看一看——看了之后，你就能让情感为己所用，求得爱情上上签。
肖宇冰笔耕多年，凭着对文字的热爱，对女性情感问题的关注，以及对女性朋友心理症结的望闻问切，在诸多期刊频频发表作品。这本书是她多年的经验之谈，可谓呕心之作——字里行间倾注她对情感的尊重，对女性的呵护，对心理世界的探寻和超然解读。
肖宇冰曾用笔名雪落无痕、淡淡屐痕、夏栀等，喜欢《人生与伴侣》、《爱人》的读者朋友对她不会感到陌生。她人如其文，恬淡、幽雅、爱笑、爱美食，那么瘦小的身躯里积聚着惊人的能量与爆发力。
她说过一句话：行到水穷处，坐看云起时，人生最不可思议之处就在于你永远不知道下一秒会发生什么，但无论发生什么，我，不悔。她是这么说的，也是这么做的。活在当下，不负我心，一奇女子也。
话题扯远了。继续说《婚恋，女人一生的修炼》。肖宇冰写这本书，旨在从书中所列的在爱情与婚姻领域遭遇危机或挫败的典型案例中揭示出心理真相，让广大女性朋友从案例中引发自省、反思，学会睿智去爱，成为经营爱情与婚姻的强者，还原晴朗的情爱天空。肖宇冰说：“如果爱，请潜心修行你爱自己、爱别人的能力。”
我突然又想起肖宇冰的那句话——行到水穷处，坐看云起时。书中境界如此，人生境界也如此。在生命历程中，不论是经营爱情、事业、生活，有阳光就会有风雨，风雨过后总会有彩虹，危机过后等着你的就是生机。我们学习、修炼要达到的正是这种超凡的高度和境界。
雪落（肖宇冰）——我还是习惯这么称呼她——我会读透这本书，带着你的哲思继续上路。
行到水穷处，坐看云起时。
共勉。
序二 爱是一种能力
风为裳
看电视，很多档情感倾诉类节目里，率先转身离去的多是男嘉宾；纠结于心不肯面对现实的，通常是女嘉宾。可否这样理解呢，在人类情爱的世界里，普遍意义上，女人用情更深，用情更专。
这背后，肯定有一定的社会因素、心理因素。雪落无痕便试图给众多女性读者解开这些密码。
翻开这本《婚恋，女人一生的修炼》，作者雪落无痕以其女性特有的细腻笔触，结合案例，细细剖析，鞭辟入里，带我们走入了女性的情感世界。
通常是不识庐山真面目，只缘身在此山中。身陷情网的女子，认为所爱的那个人便是天，是整个世界，是幸福的全部要义。却不知，如飞蛾扑火，最终只落得个伤心满地的残局。有人从此一蹶不振，伤害自己；有人走进死胡同，郁郁寡欢；更有人极端到害人害己。
雪落无痕通过“恋情告急”、“我是剩女”、“婚姻之痒”“小三来袭”、“离婚后遗症”几方面来解读当代女性婚恋中的种种情感困惑。如果你在情感的漩涡里挣扎，那正好可以把这本书当成镜子——揽镜自照，或有启发与领悟；如果你尚在清风明月享受爱情的阶段，那也不妨引以为鉴——只有爱得明白，爱得透彻，才会爱得久长。
雪落说，爱的能力，需要潜心修行。的确如此。爱不是单凭荷尔蒙作祟就可以搞定。爱是一种能力。梁文道说，女人，要有独自过好生活的能力。这个很重要。女性的情感世界里，女人身陷泥淖，多是不能独立。自己拥有过好生活的能力，在经济上独立，在心理上独立，伤也只是伤一时。
通往幸福的路上，每个女人都要吻过多只青蛙才会遇到王子。所以，权当那些青蛙是你这部人生大戏里的大配角，主角在后面伸着手等着你。
我跟雪落认识了多久，已然记不清了。
网络是个神奇的所在。你不知道在这片网络的海洋里，会遇到谁，丢失谁。
我生活在北方，一年有大半年是冬天，雪落无痕生于从不下雪的南方。
她有另一个笔名：淡淡屐痕。
曾经问过，一个无痕，一个有痕，到底想怎样？她想了想，答：告诉这个世界我来过，至于留下什么，或者不那么重要。
慢慢了解，雪落是个淡雅、执著、懂得生活的女子。一个人，也要好好地做顿饭；一篇文章，总要反复斟酌。
这个世界变化得这么快，每个人都步履匆匆。唯有她，坚持着自己的原则，按照自己的方式与这个世界对话。
自序 爱的能力，需要潜心修行
青春年华正好，谁不渴望浪漫的爱情？当爱瓜熟蒂落，谁不憧憬美好的婚姻？感性的女子尤其如此。
我喜欢听别人与我分享他们幸福的感觉，也喜欢看到他们欣喜的笑容。
可是，幸福的人，是极少倾诉的，陷于痛苦之中的人，才会反复地讲述自己的心结，寻求打开它的那把钥匙。
爱情和婚姻，并不如我们想象中那样时时温馨甜蜜，相反，却在朝夕相处中趋于平淡，甚至出现各种各样的矛盾，有着这样那样的隐患。
有人问，再也过不下去了，为什么想维持一段长久的关系这么艰难？
有人说，你还算好的，有人可以爱，我却连爱都无能为力，也爱不起了。
有人感叹，我的爱情是不是生病了，无药可救了？为什么总是伤心比快乐多得多？
有人担忧，婚姻里的危机不知什么时候就会爆发，存在着争吵、冷战、误解之种种，谁知哪天婚姻会走向解体？
也有人纠结，若是离婚，要面对的问题太多太多……
没有尝试的时候，一切似乎都可以做得好，而一旦开始，你就会发现，情爱也是具有保鲜期的，若不用心去经营，便极易变质。
现今这个世界，外界的诱惑太多了，我们的心理压力也变大了，从外而内有太多干扰的因素，使我们的爱情与婚姻波折重重，甚至病入膏肓。
正因如此，我们需要爱的能力，使自己获得健康的爱情与婚姻。
爱的能力，既包括爱自己的能力，也包括爱别人的能力。
正因为对自己不够爱，才会在爱情和婚姻里不够自信，甚至缺乏爱的勇气；也可能因为太爱自己，才会挑剔另一半，太在乎别人给自己的感受。要拿捏好这个度，确实是不容易的事。
学会爱别人，在漫长的时间里互相扶持，相互容忍，积极沟通，找到相处的默契；既要深爱，也要学会放手，给对方自由的空间……
每一个人成长的经历不同，相爱和相处的人不一样，爱的方式也不一样，但智商和情商缺一不可。正是在不断摸索、总结反思的过程当中，你才能真正掌握最适合自己的爱的方式。
这本书里所讲的，是从恋爱到婚姻到离婚之后，女性当中出现的某些或特殊或普遍的案例故事，也许可以从反面给你以启发。文末的心理解码，揭示了问题的症结，给出了解决的方法。
诚然，要将问题彻底解决，仅仅靠他人的帮助、短时间的纠正是不够的，最重要的还是改变自我的认知，认识到自身的问题所在，还要有足够的耐心，才能循序渐进，摆脱情爱心理问题的困扰。
爱的故事，也许会追溯到童年时代。整个心理历程的演变，或许就由某个诱因而起。也许你会从故事中寻到自己或另一半的影子，反思自己的行为：真的学会爱了吗；真的有爱的能力吗；该如何去重新审视爱情与婚姻，修复与另一半的关系。
如果爱，请潜心修行爱自己、爱别人的能力，请用心经营你的爱情与婚姻。
第1章 恋情告急：我依然相信真爱无敌
有的人无法在爱情中收获美丽，反而尝到了无尽的痛苦。当在一段感情中迷失了方向，陷入了四面楚歌的境地，要找到一条通向成功的路，只有摆脱过去的阴影，改变爱的方式。
一、初恋是开在我婚恋路上的罂粟花
口述/方莺
最爱的人伤我最深
我最牵挂的，也是最令我心痛的人，是我的初恋情人刘协。21岁那年，我读大三，在超市里被人偷了钱包，是他挺身而出帮我报的案。虽然钱包没有寻回，但乐于助人的他还是给我留下了良好的印象。我们互留了联系方式，慢慢地熟悉起来。
对从未恋爱过的我来说，身为钢琴师的他是个相当有吸引力的男人，特别是一头及肩的黑发，富有艺术家的气质。周末，我有时在他常驻的咖啡厅里听他弹曲子，特别喜欢他沉迷在音乐中的样子。他也喜欢我的清秀和单纯，主动向我示爱，我欣喜地接受了。
最初的爱情很甜蜜，刘协教我弹琴，带我去郊外游玩，请我去他的出租屋做客。他的房间很乱，爱整洁的我常常替他收拾，还嘱咐他买菜，我替他做饭。两个人在一起吃饭，就有点像家的样子了。
刘协亲昵地叫我“小管家婆”，对我也很宠爱，逢特别的日子，就给我送贴心的礼物。这正是我憧憬的爱情的样子，我甚至想到了毕业后要嫁给他。
大四那年的五一节，我在刘协家吃了晚饭，打算回校时，他极力地挽留了我。那一夜，在他的请求下，我几经犹豫还是把第一次给了他，在疼痛中品尝到了快乐的滋味。
那几天晚上，我都和刘协在一起，觉得越来越离不开他了。假期结束，我在课堂上还是忍不住地回想起和他之间的点点滴滴，心里像灌了蜜一样。
没等到周末，我偷偷地溜出学校去找刘协。可是，在他的出租屋里，我却见到了一个漂亮成熟的女人和他亲密地在一起。他解释说那是他的同事，但我从他们的表情里看到了暧昧的成分，这让我很难过。
从那时起，我发现刘协并不是个对爱情专一的人——我曾撞见过他和不同的女人在一起，而且关系都不太正常。我不再相信他对爱的承诺，却怎么也下不了和他分手的决心。
快毕业时，我发现例假没来。他慌了，催我去医院检查，得知我怀孕后坚持要我把孩子做掉，因为以我们当时的经济条件，根本不可能为人父母。我说，我们可以先结婚，我生下孩子后去找工作，生活应该不成问题，可是他眼神闪烁，说还没有结婚的打算。
那晚，刘协一根接一根地抽烟，不停地哀求我。我只能无奈答应。可是，他没有陪我去医院，在我做完手术后，他托房东转交给我装着一千块钱和一张信笺的信封，向我提出了分手。
初恋在我身心受创的情形下结束，知趣的我没有再去找刘协，暗地里却多次垂泪，常在半夜里惊醒。我应该恨他，可却恨不起来，对他的思念反而越来越深。
刻意忘记，其实无法忘记
为了避免触景伤情，我毕业后马上回了在广州的家，远离了刘协和带给我伤痛的城市。家里很关心我的婚事，托人给我介绍过几个对象，但我总是不自觉地把他们和刘协比较，这个矮了，那个不够风趣，那个话太少……挑来挑去，我发现自己其实无法摆脱刘协在我心里刻下的印记。
为了忘记那段感情，我全身心地投入工作中，取得了令人瞩目的成绩，也得到了领导的肯定；工作才3年，就做到了主管的职位，并且吸引了和我们公司有业务来往的一个业务经理的注意。他叫卢林，名牌大学毕业，家境很好，我父母也认识他父母。
当卢林对我展开追求攻势，上门送花邀我吃饭之后，父母相当高兴，认为他是我不可错过的好男人。在他们的劝说下，我答应和他交往，因为，几年没有恋爱，我想刘协也该在我的心底退出了。
卢林对我很不错，上街的时候替我背包，吃饭时替我夹够不到的菜，邀请我去他的单身公寓做客，还亲手下厨做菜，不让我动手。
我喝着卢林替我磨的咖啡，看着他那整洁的房子，心里变得空空的。突然，又想起了刘协那凌乱的房间，想起我替他做饭收拾屋子的日子。原来，和刘协在一起后，我已经习惯了去照顾别人，而不是让别人照顾。
卢林是个好人，我却怎么也对他爱不起来。有一次我约他去听钢琴演奏，他虽然一脸欣喜，可我看得出来，他并不爱听，在听演奏的过程中竟多次走神。
因为刘协，我对钢琴有种痴迷，看不惯卢林的敷衍。
所以，当大学的室友跟我提起刘协的时候，我的心又一次揪了起来。我刻意忘记他，其实无法忘记。听说他还没结婚，我的心又浮起了希望：现在的我，收入不算低，已经足够和他一起生活，我可以原谅他的花心，只要他愿意跟我在一起。
于是，我开始疏远卢林，并在五一黄金周时，专程到刘协弹琴的咖啡厅找他。刘协见到我时吃了一惊，我告诉他，我这几年一直停留在对他的回忆中不能自拔，想重新和他在一起。
刘协说，两个人在一起要面对的困难实在太多，他承认以前伤我太深，请求我原谅。最后我带着对他的不舍，失落地回到了广州。
婚姻里，他的影响仍无处不在
我对刘协抱有的最后一线希望破灭了，而父母则催促我，要多和卢林联系。我苦笑，我明里暗里地疏远，卢林难道还不明白吗？他不会再来找我了。
可是，没过多久，卢林又来找我了。原来，前段时间他要准备资产评估师的考试，也没空跟我经常联系。我还是答应了他的邀请出去了。我理解父母对我的期待，我已经26岁了，没有多少青春再可以耗下去了。
卢林是个适合的丈夫人选，因为有了刘协的比较，以后再找也可能遇不到更好的，所以，还不如抓住现成的这个。于是，我对卢林的态度变得热情起来，他很高兴，对我更关心照顾了，这让我隐隐地有些愧疚。
不久，我们结婚了。之前，卢林很尊重我，新婚之夜我们才彼此交付出自己。他并不介意我不是处女，可是，我却把他和刘协在床上的表现作了比较——他太中规中矩，笨手笨脚，而刘协却富有情调，懂得怎么才能使我快乐。但是，我没有表露出自己的不满，对卢林和公公婆婆的态度都很得体，家庭关系比较和谐。
卢林比我大3岁，公公婆婆都盼着我们能快点要个孩子。有一次，婆婆又跟我提起这个问题，我说要顺其自然，但那次人流手术带给我的痛楚，又再一次在我的记忆中重现。就是那一次，我看到了刘协对我的绝情，在身体和心灵上遭受了最沉痛的打击。如果我又一次怀孕，我能不能坦然面对肚子里的孩子？我不知道。
但是，我和卢林还是按照公公婆婆的意思，到医院做了优生五项检查。进入妇产科，我又想起了当年躺在手术床上的情景。明明刘协早就和我没了牵连，可为什么，即使我结了婚，想要努力去过新生活，他对我造成的影响却依旧无处不在？
我想回归平淡的婚姻生活，想平平静静地度过以后的日子，但刘协就像开在我婚恋路上的罂粟花，让我欲罢不能。我中了他的爱情毒，他给我系上了怎么也解不开的初恋情结，从我邂逅他的那天起，冥冥中就决定了我的爱情走向。我还能摆脱他给我带来的无孔不入的影响吗？
[心理解码]初恋情结：爱情的契可尼效应
方莺念念不忘初恋情人刘协，即使他当年带给了她许多伤痛，她依旧还念着他的好，甚至，还想挽回旧情。这明明是惨败的恋爱，她为什么还会不断地在意识中重复？
初恋，往往只是爱情的一次演习，能修成正果的并不多，以致成为心底最纠结的一段回忆。初恋情结，有的人可以摆脱，让初恋成为偶尔回味的记忆；有的人却被初恋缠绕半生，影响了后来的婚恋生活，甚至孤独一生。
初恋情结，是“契可尼效应”在爱情中的表现。心理学家契可尼通过试验发现，人往往对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。因为年轻，因为种种矛盾或境遇的改变，初恋很容易导致失败，而痛苦的失恋更令人刻骨铭心。方莺之所以在之后的恋爱和婚姻中一直摆脱不了刘协的影响，就是因为他给她带来了不可磨灭的伤痛；另一方面，因为得不到，他曾经的好也被方莺一再美化，拿来与跟她眼下交往的男子比较。反复地受这种痛苦的折磨，在爱情和婚姻中就看不到幸福。
要摆脱初恋情结，最重要的是端正自己的认知，学会放手。从深层次了解初恋情结产生的原因，理性地看问题，把过去的美好放在记忆中，把过去的痛苦分离，远离受虐的感觉。在与新的对象交往的过程中，要看到对方的优点，放下比较的念头，把握好现实的一切。在出现痛苦情绪时，可以转移生活方式，到集体中、快乐的环境中接受乐观情绪的感染，及时调适心态；亦可寻求心理医生的帮助，走出初恋情结的困局。
二、爱的暗伤，用移情忘记
口述/秦叶
我又找到了恋爱的感觉
我看着镜子里脸色红润、笑意盈盈的自己，细细地装扮着。我约了方磊，九点在他的心理诊室会面。出门时，迎面见到住在对门的房客李寒，便笑着和他打了招呼。
每两周我都会去方磊的医院复诊。那一天对我来说好像节日。不知道为什么，我越来越想见到他，每一次治疗回家，眼前全都是他的影子。恋爱的感觉似乎又回到了我的身上。
我是一年半前失恋的。我的初恋说：“你不适合我，我喜欢的是活泼的女孩，和你在一起，太压抑了。”他不声不响地迁往他乡，只留下一封邮件向我告别。我疯狂地找遍整个城市，直到他的好友告诉我，他早已在广州有了新女友，我才拖着疲惫的身体回到住处。
那时已经是凌晨时分，四周一片黑暗，我拼命地喝着苦苦的浓茶，只想让自己清醒。此后我总是整晚失眠，总是丢三落四，身体迅速消瘦。我请了假在家，母亲也陪我流泪。我不知道自己会不会重复她孤独的命运。父亲在我10岁时就去世了，在我脑海中，他一直是30多岁的模样，年轻帅气，目光温暖。
当时工作也遇到了麻烦，我做的材料预算出了错，还好项目经理及时发现，没有造成大的损失，但我在同事眼里已经是个工作不认真、没有能力的人。我觉得自己一无是处，活在世上只是别人的累赘。
每天，我习惯把自己关在房间里，拉上厚厚的窗帘；或者，就到人很少的图书馆，慢慢地消磨白天的时间。没有人注意到我，除了李寒。他在楼道上问：“今天又没上班吗？”有时，我也会在图书馆见到他。只有见到他，我才感觉到自己没有被人遗忘。
可我最终没有摆脱男友留给我的阴影。我惩罚自己，用小刀把自己的手腕割得伤痕累累。每一次，血刚流出来，母亲都及时走进来，惊惶地给我包扎伤口。这点痛算什么，比不上我心里的痛。为什么我那么糟糕没人要？静下来的时候，我就会想，反复地想。然后，躺在床上，怎么也睡不着。
后来母亲带我去见方磊。他留给我非常好的第一印象。那双黑亮的眼睛温和地看我时，我忽然感到一种似曾相识的深情。他将窗帘拉上，室内的光线暗下来。我一向是个矜持的女子，但在他面前，却解除了心灵的武装。他开始问我问题，声音柔和而富有磁性，我看不到他的表情，于是放松了自己。我给他说了自己的恋爱经历，说那个负心的男子使我失去了幸福和快乐。“你知道吗？一段爱结束，意味着会有新爱的开始。你为什么要陷入伤心里，不试着去寻找？”方磊的话，是暗示些什么吗？
在方磊的开解下，我渐渐感到生活有了意义。我觉得自己越来越依赖他了。我的童年，我的快乐与忧郁，点点滴滴，我都想告诉他。我第一次向人坦荡地敞开心扉，没有人像他那么耐心地听我说话，细心地开解我。
方磊说，其实我的心结不在男友身上，而是因为我失去了父亲，在潜意识里，一直希望找到一个人替代他的位置。男友的离开，使我感到极度痛苦，而实际上，是因为我没有办法在他身上得到父亲曾给我的那种爱了。在方磊那里，我得到了温暖，那些不愉快，渐渐淡忘。
现在，我已经不用再服食百忧解，方磊也不再在治疗时拉上窗帘。我觉得有一缕缕阳光泻进心里。我喜欢看他的眼睛，每一次，似乎都可以看到他眼里的深情。我好像回到了童年时期——那时我的父亲，在我生病时就用这样充满关怀的眼神看着我……
我的爱，我要向你表白
方磊笑容可掬地站在诊室门口迎接我。35岁正是男人最好的年华，散发着成熟和年轻并存的魅力。今天我有一个特别的决定，我要把我内心的爱向他表白。我已经虚度了24岁时的青春，在25岁的时候，我决定主动争取我的爱。
除了在心理上的交流和辅导，方磊从未向我提及他的家庭。当风韵重新回到我身上，我的自卑也已消失。我坚信自己的美丽和温情会打动他。为了得到他的爱，我不介意做他地下的情人。我已经失去了一次爱，这一次，我不想失去。
我没有回报方磊以笑容，而是用最忧伤的表情告诉他，我现在觉得非常难过，因为内心的孤独。我问他，可不可以借我一个肩膀——我是一个可怜的失恋的女人，期待有人安慰；我现在，想找到一个可以依靠的人，呵护我，照顾我。只有这样，我才会快乐。
我问：“方医生，你能不能给我这样的快乐？”
方磊没有给我肩膀，什么也没有。他吃惊地看着我：“我比你大10岁，孩子都7岁了，你怎么会有这样的想法？”“我不介意你有家庭。只要你能像情人一样对待我，我已经很高兴了。”我的要求不高，难道这点可怜的愿望方磊都不肯答应吗？
这次心理咨询时间很短。方磊没有给我任何承诺。我终于知道，其实一切都是我一厢情愿。难道，我真的没有任何优点吗？
我问镜中的自己，这样一个美丽高挑的女子，为什么竟没人爱呢？我又一次喝下了苦苦的茶。很久没有失眠的我，再次辗转反侧。但我没有吃药。在漫漫长夜里，我竟产生了和方磊的妻子一比高低的想法。
为了“爱”，伤别人伤自己
我又请了假，在房间里待着，满脑子都是方磊。“你应该……”“你要……”他开导我的话也响在耳边。不，我无论如何，都应该得到他！
在医院门口，我一直等到方磊下班，然后跟着他，拐向医院宿舍楼，看到他进了单元门。一连几天，我乐此不疲。看到他，我心里都会一阵激动。我要等到他们一家人出来，认识他的妻子。
终于，我等到了方磊的妻子，一个长相并不出众的30岁左右女子，掉在人堆里就很难找出来。我开始不停地给方磊打电话，发短信，写信。我就不相信，自己真的比不上他的妻子。可他，没有任何回应。
又到了和方磊约定的时间。可是，他不在，换了个年轻小伙子。我知道方磊在避我。我没有办法对一个陌生人倾诉，我已习惯了方磊。
一年多的时间，我已经把方磊当作我最好的朋友，最依恋的人。我不希望他离开。要知道有这样的结局，我就不采取过激的行为，跟踪和骚扰他了。可我控制不住去想他，控制不住想要得到他，希望他时时陪在我身边。
我恢复了忧郁的神情，看着自己的红晕渐渐退去。青春有限，我却没办法得到幸福。我又到了图书馆，在常坐的椅子对面，看到了李寒。“最近好吗？”他问。“还好。”我淡淡地笑，坐下来。“脸色不怎么好啊。要注意身体啊。”李寒关切地说。
我感谢了李寒，在我最难过最孤独时，他的关心是可贵的。
在茶吧里我见到了方磊的妻子。她淡定的神情让我犹豫了一下，但我还是决定说出编造的谎言——患者和心理医生相爱的故事。
我被自己感动得流下了眼泪：“你知道吗？其实一个人的内心，就是亲友也未必洞悉。可是有一个人，读懂了我的内心。他就是方磊。没有他，我简直活不下去。”我添枝加叶地说了我和方磊之间的种种事情，直到她脸色变得很难看。
晚上回到家，我接到了方磊的电话，他责问我为什么要挑拨他和妻子的关系，为什么要捏造事实。我忍不住内心的愤懑，问他为什么要逃避我。他说：“秦叶，其实你现在已经陷入了移情。如果我再治疗你，会害了你的。我替你另找一个心理咨询师吧。”
我放下电话，不停地流泪。明知是奢望，我却一再去尝试，多么可笑。我注定是一个孤独女子，在黑暗的世界里独自舞蹈。即便是想要一种爱，对方也越来越远离。窗外下起了大雨。我很想出门，让大雨浇醒我。做了这么久的心理治疗，我为什么还会陷入痛苦之中？我开始深深地自责。
原来真爱就在身边
我不知道自己在雨中走了多久，衣服淋得湿透了。母亲不在身边，我也不想照顾自己。我想起母亲垂泪的日子，记起她一直也在抑郁中度日；我想起温和的父亲，他把手放在我额上时那慈爱的眼神。
如果不是父亲英年早逝，我和母亲应该会很快乐，而且失恋也不会伤我这么深。我还想起了方磊，他的眼神多么像父亲。如果我找的是一个女心理咨询师，也许就不会做出这种荒唐的事来。
我不知道脸上流的，是雨还是泪。走回小区，忽然觉得一阵昏眩，在楼道上倒了下来，就什么也不知道了。
醒来后，我看到了李寒关切的眼神。我弄脏了他的被子，他却在一旁摸着我的额：“真烫啊！”就在那一刹，我想起了我的父亲。“你淋了雨。我下夜班回来，刚好见到你。想送你回家，可家里没人……”听李寒絮絮地说着，我只觉得心里滚烫起来。很久，没有外人这么关心我了。当他捧着一碗冒着热气的肉粥，用汤匙喂我的时候，泪终于模糊了我的眼睛……“其实你一直想要一种爱，一种温情。因为你的父亲在你年少时就离开了你，所以你把这种情感缺失放到了对你好的男子身上。最初，是你的初恋男友，后来，是你的心理治疗师。你在他们身上，得到了你一直以来想要的情感。于是，你才会想得到方医生的爱……”李寒头头是道地替我分析，我才知道，原来他是心理学专业毕业的。
我和李寒已经很熟悉了，以前在楼里只是问候一下，现在，话题却越来越多，相伴的时间也越来越长。
李寒向我表白感情的时候说，他搬到这里后就注意到了我。那时，我正骨瘦如柴，一点也不漂亮。
他说：“你知道吗？你的眼神是忧郁的，但有着一种纯净，就是这种纯净打动了我。”
和李寒确定恋爱关系之后，他开始带我认识他的朋友。有一天，我和李寒在果汁店里见到了方磊一家三口。我非常尴尬，吞吞吐吐地向他们道了歉。
这时我才知道，方磊是李寒的系友。方磊向李寒诉说了自己的苦恼，而李寒知道他说的病人是我后，挺身而出“帮”了方磊……
我终于收获了自己的爱情，也在工作上重新寻回了自我存在的价值。有句老套的话说得好：原来，真爱就在我身边，只是我一直视而不见。
[心理解码]移情：爱的替代品并不是真的爱
父亲早逝，是秦叶潜意识中的情感暗伤，她渴望得到别的男子的爱护，来弥补父爱的缺失。而男友的离去，则是她抑郁症的直接诱因。情感饥渴使她迫切需要得到感情的滋润，长期对她实施心理分析和治疗的方磊，便成了爱的替代品。她对方磊爱的表白，正是移情的表现。
移情，在心理分析学中，是指将本应是对他人（通常是父母，也有可能是兄弟姐妹、配偶、恋人等）的情感和态度转移到了分析家身上。秦叶已经无法控制自己的感情，企图移情于咨询师来忘记内心隐痛，这种感觉并不是真正的爱，而是一种情感依赖。她需要对方给予更多的理解，更多的安慰，更多的保证，更多的体贴与照顾。
陷入移情使秦叶在潜意识的驱使下做出了骚扰方磊生活的举动。情感依赖者一旦确定了依赖对象，她强烈的进攻性冲动就表现出来了。她要为追求爱情而奋斗，尽管这种手段是极端的。从另一个角度，我们也可以看出，其实只要她愿意，她也不一定要依赖别人才能做出自己的决定。方磊是理智的，但对改变现状无能为力，于是选择了回避，建议秦叶换心理咨询师。
李寒的默默付出使秦叶感受到了与父爱相似的爱情，而李寒对她的开解是履行了心理咨询师的职责，成功地将她对方磊的感情转移到自己身上。
解决心理咨询过程中的移情问题是比较困难的，主要方式是“心理升华”、“关系合理化”和“情感移位”等。升华作用是指把感情化为进取的动力，使患者在学业、事业上获得成功；合理化是指把医患关系正常化为师生、亲子或朋友关系；移位作用则指把移给医生的感情，转移到更利于患者感情发展的人身上去。
方磊与李寒的合作，终于顺利地化解了秦叶的移情。但童年创伤的痊愈需要长期的心理辅导，秦叶要过上正常的生活，还有待与李寒的共同努力。
三、爱情宿命，是摆脱不了的情伤
口述/徐雪菲
新的地点，新的开始
决定前往深圳时，我给和继母在外旅游的父亲打了电话。他问我，是不是又失恋了。我不置可否，其实，他应该算是这世上唯一了解我的人。
继母接过电话说，还是回来吧，在外面能漂多久呢，我认识的人不少，到时给你介绍个知根知底的好男人。
我苦笑着谢谢她，说我还想趁年轻，在外面多闯几年。其实，这只是借口，我真的不想回去了，那里留给我的，只是惨痛的记忆。
通过猎头的介绍，我顺利通过了新公司的面试。我的新上司、财务总监贺新对我挺好奇，他说，像我这样喜欢到处走，而且也能顺利找到满意新工作的人才，并不多。
我的履历表上，工作地点分别写着衡阳、天津、上海三个城市，如今，又新增了一个。我注定是一个漂泊的女人，没有地方能让我停留。
在新公司里，由于出色的工作和社交才能，我很快就成了备受欢迎的人物。同事和有业务来往的人里，有几个人并不掩饰对我的好感。但他们的热情并不能激起我的兴趣，我看得出来，他们对走在青春尾巴上的我，暧昧大于爱。在爱情中，我似乎已经淬炼成了百毒不侵之身。
那个冬至的晚上，我很晚才到住所附近的酒吧。刚想进去，突然有个醉醺醺的男人扯住了我的衣服。我一看，竟然是贺新！满身酒气的他眼神迷离地望着我，嚷道：“丽华，不要丢下我！”我叫他的名字，告诉他认错人了，他却死不撒手。
我只好把贺新带回家，扶到床上。他眉尖紧蹙，看得出内心正承受着痛苦。那一刹，我的心忽然充满了柔情。我拧开热水浸湿了毛巾，细心地替他擦脸，又用热毛巾敷在他的额上。看着他沉睡的样子，一种久违的感觉又复苏了。
贺新和我一样，都是表面坚强、内里脆弱的人。我见不得醉了以后痛苦的男人，他们触动我内心最深处的那根弦，让我不由得产生怜爱。
他清醒后看到我，有些惊讶，问我他是不是说了些不该说的话。我把熬好的醒酒汤端给他，笑着说没有。
贺新说，或者他是失态了，在迷迷糊糊中把我当成了把他甩掉的女友。他定睛看着我，说：“徐雪菲，你看起来真的很像她，从我第一眼看到你，我就觉得面善，有种特别的感觉。”
因为这件事，我们私下里的联系多了起来，因公因私，贺新成了我在深圳来往最多的人。我陪他喝醉，听他倾诉心事，越来越被痛苦中的他吸引。我暗暗对自己说，我要让他开心起来。
爱，不过是又陷入另一种痛
贺新再也没有提起过他的女友。我成了他关注的对象。在又一次喝得半醉半醒的时候，他问我：“能不能讲讲你的故事？”
我的心跳加快，摇头说，我没有故事。
他说：“不可能。虽然你想装得快乐，可你的眼睛出卖了你。你一点都不快乐，你一定经历过许多不愉快，像我一样。”
贺新的话打动了我，我曾提醒自己不要再谈恋爱了，而这一刻，我对他产生了爱的感觉，就因为他和我一样不快乐。我温柔地对他说：“要不我们试着在一起吧，可能我们会高兴起来的。”话一出口，我就后悔了，因为连我自己都不敢确定。
贺新说，这正是他想要的结果，但是，因为工作的关系，我们只能转入地下。
我把行李搬到了贺新的公寓，下了班，就像一个主妇一样照料他。我们快乐的时候其实并不多，因为他还是会喝醉，他醉后的那种痛苦表情让我心痛，他也许爱的并不是我，只是想找一个人来做他失恋时的备胎。
我却那么迁就他。他发烧了，要吃文蛤粥，我就一大早冒着寒风到超市挑新鲜的文蛤和芥菜，照着书给他做，一匙一匙地喂他吃；他去医院打点滴，我怕撞见同事，只能在窗外偷偷地看着他。“地下”的滋味并不好受，我为什么偏偏还是舍不下他？
贺新也许是被前一段爱情伤得厉害，他极度警觉，一件小事就可以让他疑心，下班后我要是回来晚了点他就会盘问我去了哪里，和谁在一起，在我心里到底是别人重要还是他重要。他总是想让我说说以前的恋爱故事，我一再拒绝，他就会坐在一旁静静地喝酒。我知道他这样是因为爱我，正因太爱，才想独占。
夜深了，贺新的房间熄了灯。我轻轻地打开旅行箱，从夹层里拿出了三张照片。分别和我合影的三个男人，不同的面容，却有着类似的神情，忧郁无助。我曾经试图忘记过他们，却舍不得扔掉他们的照片。现在，爱上贺新，恐怕，又是陷入新的一场痛。
我的爱情，是情节类似的伤感电影
好景不长。那天，我从超市里买菜回到住处，书房收拾得整整齐齐，贺新手里拿着三张照片。我的脑子“嗡”地一下：自己的秘密还是被他发现了。想必是哪天把照片拿出来看时，忘了放回去。这段时间我总是纠结着现在与过去的种种，变得有些丢三落四。
贺新静静地看着我，摆明了是要我解释。我知道，这一次我是逃避不过了。那些都是我心底里最隐秘的伤，揭开来，都血淋淋的，痛彻心扉。
第一张照片上的男人，名叫方力。我大学毕业后应聘到衡阳的一家电脑公司，每天步行上班。那天下夜班回来，正好看到一个喷着酒气的男人神情恍惚地横过亮着红灯的马路，我费了九牛二虎之力把他扯到路边。他埋怨我不肯让他死，自从订了婚的女友车祸去世后，他就巴不得早点追随她而去。看见他痛不欲生的模样，我确信自己需要他。可是，仅仅交往了半年，他就说承受不了我无微不至的照顾，要离我而去。我无心工作，便跳槽到了天津。
我在公司里遇到一个面目冷峻的高个男子李铭。我似乎天生就有读懂男人内心的能力，看出了他的悲伤。他是个失败的男人，曾有同事亲眼看见他在酒店门前跟人争风吃醋打架，被打得毫无还手之力。原来他爱上的女人一脚踏两船，另一个男人很强势，他根本不是对手，很快就被那女的抛弃了。
我慢慢地接近李铭，想方设法温暖他的心，最终和他在一起了。可是，他总是怀疑我的爱是否真诚——跟踪、查手机，忙得不亦乐乎。最初的甜蜜与快乐，很快变成了争吵和冷战。为什么我的爱竟换不来他的爱？在一起大半年，我们吵到分手，我又不得不离开。
然而，最让我难忘的还是第三个男友。
在上海，我在酒吧里认识了陈锡文。他患了很严重的抑郁症，左手腕上有一道深深的刀痕，喝酒是他忘掉痛苦的主要方式。从小，他就想过许多种自杀的方式，都不成功。他天生就被冷落，在成绩优秀、做人乖巧的双胞胎弟弟的映衬下，他被忽略，被数落。他需要很多很多的爱，可他的初恋女友，却在他的帮助下考上大学后抛弃了他。
我第一次见到陈锡文，立即被他忧郁的眼神吸引。我的爱，我的细心照顾，却让他越来越沉溺于忧伤。他告诉我，他开始拿我与初恋比较。我以为自己会以自己的付出换来他的爱，却成了爱情替身。
我打算为这段维持了一年多的感情做个了断，就在人才网上查找用人信息，主动与广东那边的猎头公司联系，寻找面试机会。于是，我来了深圳……
我说，我的爱情，是一场又一场情节类似的伤感电影。我无力摆脱，那似乎是我的宿命。
贺新没有说话。他陷入了沉思。良久，他才问我：“有没有想过去看看心理医生？你的爱情宿命不过是对你童年经历的重复，我相信你除了痛苦的恋爱经历外，还有一段刻意隐瞒的惨痛记忆。我不像你的那些前男友，我还有自我疗伤的能力，过了这一段，我会好起来的。”
向过去告别，也许是告别痛苦的最好方式
贺新的话没有错。我们坐在一起，分析了彼此之间感情的来龙去脉，最后决定分开。我明白，他是把我作为感情过渡时期的慰藉，而我，也是把他当作拯救我的爱情的救生圈。我们在感情上都是自私的人，那并不是真正的爱情。
我听了贺新的劝告，去看了心理医生，倾吐了我内心的所有不愿直面的隐秘的过去。说完之后，我沉重的心在那一瞬间忽然变得轻松了起来，也明白了我陷入这个爱情怪圈的根源。
我曾是一个无忧无虑的孩子，可8岁那年母亲意外辞世，我就再也没有快乐过。父亲为了我和哥哥不被后妈欺负，一直没有再娶。为了负担整个家庭的生活开支，他起早贪黑地工作，没有多少时间去照顾我们。
我的哥哥是个胖墩，比我大4岁，在别人的眼里，他是个笨乎乎的孩子，从小就是被别人开玩笑和捉弄的对象。后来我才从别人的口中知道，当年父母为了儿女双全，想办法要到了哥哥弱智的诊断书，才得以生下了我。
其实，哥哥是个智力正常的孩子，只是动作有点笨拙，学东西不像我那么快而已。他对我很好，有什么好吃的都会留给我；我病的时候，他会用零花钱给我买我爱吃的话梅；还经常带我去郊外玩。
我是个厉害的女孩，只要有人要捉弄我哥，我就会让他吃不了兜着走。有人敢打我哥一下，我就会气呼呼地冲过去，咬他，拧他，让他比挨打还要疼。
我比任何人都要努力，因为单亲家庭的孩子，本来就不如父母双全的孩子幸福，我又有一个可怜的哥哥，我只有强起来，才能撑起这个家的半边天。我是个让老师头疼的学生，在学习上我是优等生，在表现上却不是，我经常会对别人发飙——当然那个人是对我哥不客气的人。
再大些，我能做很多家务，会做饭，会帮哥哥洗衣服了。在高中里，欺负哥哥的人几乎没有了，他的心情也好起来，尽管在班上是中下的成绩，但我觉得他并没有受到成绩的影响。
我永远记得18岁那年夏天的事。那年哥哥从职业技术学院毕业，进了一家工厂，并且有了喜欢的人。他对她很好，经常对我说，只要再对她好些，她就会感动的。那个女孩没有明确地向哥哥表示拒绝，而是心安理得地享受着哥哥对她的好，还对他提出这样那样的要求，哥哥乐此不疲。
有一天晚上，哥哥回来得很晚，喝得醉醺醺的。那次是他第一次喝醉，也是最后一次。他告诉我，那女孩当着全车间的人的面，绝情地拒绝了他，并且把他说得一无是处，让他没法在车间立足了。
哥哥又像以前被人欺负那样，自尊被狠狠地伤了，而且伤得比任何一次都重。他就嘱咐我，以后如果遇到了喜欢的人，一定要全心全意地对他好。其实男人都是渴望爱，渴望别人照顾的。
那天晚上，哥哥从七层的楼顶跳了下来，我没敢看他离开人世之后的惨烈情景，知道跳楼的人是他后，我晕了过去。
我从来没有忘记哥哥对我说过的话。每当我看到一个可怜的男人，我就会有似曾相识的感觉，因为我想起了我哥。我真的对他们很好，可他们却没有给我应得的爱。所以，我一再开始，又一再逃避……
父亲那晚没有在家，其实他在家的时间很少。他得到噩耗赶回来，和我说话，我一句也不搭理。如果他在家陪着我们，可能哥哥不会走到这一步，我恨他。
父亲一直在努力弥补，辞了职回来照顾我的生活，给我充足的学费和生活费。我还没有独立，没办法摆脱他。我后来原谅了他，和他的关系却很冷淡，特别是他在我24岁的时候再婚，并解释说我不在他身边，他确实需要一个老伴之后，我更不想回家了。
可是，现在我突然明白了不少事，我是要回去了，要过正常的生活，开始正常的恋爱。母亲和哥哥的意外辞世对我的影响实在太大了，而我，必须要有勇气向过去告别，才能彻底地告别痛苦，告别这种像轮回一样的爱情模式。
[心理解码]爱情宿命：强迫性重复在爱情上的折射
心灵受伤的人，一旦无法及时医治，就很容易陷入重复受伤的漩涡。正如徐雪菲，她童年时哥哥感情受挫、渴望关爱的经历深刻地压抑在她的潜意识中，使她在恋爱的过程中一再寻找与她哥哥一样有类似痛苦经历的男人，试图借照顾他们来获得爱。
潜意识中，徐雪菲把他们当成了她哥哥的影子，就像照顾哥哥一样照顾他们，希望他们能够好起来，弥补当年哥哥离开她的缺憾。当她的悉心照顾和关爱却得不到应有的回报时，这种痛苦的恋爱经历就陷入了恶性循环。
徐雪菲自称为“爱情宿命”的这种病态的爱，其实就是深层心理学提到的“强迫性重复”在爱情上的折射。由于这种创伤年幼时已经形成，年长后又经过强化，要改变是极其困难的。当她决定回到家乡，并与过去告别时，已经迈出了重要的一步，只有正视过去，才能真正与过去告别。
陷入爱情的强迫性重复的人，要主动寻求心理咨询师和治疗师的帮助，分析自己精神创伤的来源，通过心理辅导和治疗努力摆脱这种心态的束缚，获得新的自我认知。
更重要的，是要找到一个真正关心她，既能享受她的爱，又能给予她真诚的健康的爱的伴侣，才能彻底摆脱过去的阴影，获得正常健康的爱情。向自己制造的“强迫性重复”说“不”，努力突破，才能跳出“宿命”怪圈的束缚。
四、情感自虐，走不出的爱情困局
口述/林雨思
为了他，我背井离乡
大学毕业，我面临着到哪儿生活的选择。父母希望我回到南方沿海的家乡，人脉广的他们已经帮我找到了工作，在家乡发展会比在外地容易得多，生活也更舒适。
可我还是决定跟随恋人许一明，他到哪儿，我就去哪儿。我们是大学同一届的校友，他是一个校园诗人，学校文学社的副社长，中文系学生会宣传部的部长。在校报和本地的日报副刊上，时常可以看到他的名字。他的文字和潇洒的身影，深深地吸引了我。一次我参加同学戴妍的生日聚会，他正好坐在我旁边，对我很殷勤，又倒饮料又递水果的，我觉得他的人品挺不错，会照顾人，更加喜欢他了。
没想到许一明也是喜欢我的，通过戴妍要了我的联系方式，之后我们慢慢地就谈起了恋爱。恋爱是背着父母谈的，他们不允许我在大学里谈，说是以后毕业时会有麻烦。可我实在是太迷恋被人照顾被人爱的感觉了，许一明的体贴让我成为同学们羡慕的对象；我想自己还有点虚荣，因为他在校园里还算一个小有名气的人物。
戴妍却不太看好我们的将来。她问我，许一明可是农村的，你这个城市的娇小姐能不能吃得了苦？再说了，诗人都是有点浪漫的，就不知道他的爱能持续多久。可被爱情蒙蔽了双眼的我，却觉得戴妍的话有点危言耸听，根本没有放在心上。
在父母的极力反对之下，我还是跟着许一明到了离家很远的一个内陆省会城市。在那里他找到了一份编辑的工作，待遇还不错。父母担心我过得不好，在我跟他们闹了一通后，还是往我卡里打了一笔钱，说是作为在找到工作之前的过渡期的生活费用。
我们在离许一明工作的杂志社不远的地方租了房子。最初，我适应不了那里干旱的气候，流过鼻血，开始想念家乡，后来还是挺了过来。
最难受的是没有知心朋友，我和戴妍偶尔见上一面，但仍是普通同学关系；许一明就是我唯一的依靠。我寻找着工作机会，但高不成低不就，仗着卡里的钱和许一明的工资，我还是有点底气的。我想着，只要找着了工作，一切都会好起来的。
我付出越多，他越不珍惜
在学校里，我们见到的都是对方最好的一面，在一起会感觉到甜蜜美好，但是生活久了，许一明不再掩饰他的真实一面，我才知道戴妍的劝告并没有错。作为他的高中同学，她还是了解他的。他的收入，至少有一半都给了农村的家里，因为他还有一个弟弟正要考大学，需要他的资助。只要是他家有事，我都会主动提出帮忙，包括拿出父母给我的钱给他母亲看病。
我们不能不省着花，我学着做饭做菜，因为这样比在外面吃要省钱。许一明工作累，回到住处不再像以前那样哄着我，反倒显出了大男子主义来，衣服不洗，活不干，就对着从单位里带回来的那台笔记本电脑，说是在审稿子；我倒像个旧时代的小媳妇，各种家务都包揽了。
父母问我过得怎么样，我总是说好；问我找到工作了没有，我说找到了。我是不想让他们评价我的选择错了。我必须做的，就是要抓住许一明，让他给我安定的婚姻；抓住任何可以抓住的机会，找一份至少能让我维持生活的工作。
我降低找工作的标准后，在一家公司做了文员，从此更加忙碌起来。晚睡早起，工作和家务都得干，我看着镜子里的自己都觉得有点陌生，原来青春的我变得憔悴起来了。许一明的应酬多了起来，他在省城的同学不少，还有单位的同事，都需要来往，他说这是为他将来的发展作铺垫。我问他什么时候也带我去认识他们，他说，你看，家里还有一堆事没干完呢，等哪天有空，我再带你出去玩。
许一明说的话就像空头支票，没有兑现过。想起刚到这里时，他到周末就陪我去逛公园、看景点的日子，都有点遥远了。我跟他提过结婚，他说，咱们还年轻，早着呢，再多奋斗几年，等有了买房的首付，再考虑这事。
许一明的话让我听出了搪塞的意味，像我们现在这样，要买房，那是再等十几年也没谱的事情。我想说，我爸妈可以资助一些，可他还不等我说话，就钻进房间里对着他的笔记本电脑了。
对我们的未来，我开始忐忑不安。我担心许一明不要我了，每当他说加班或是应酬的夜晚，我总是在房间里晃来晃去，心里空空的，好像失去了什么，也抓不到什么似的。隔上一两小时，我就打个电话问他什么时候回来。他刚开始还接听，后来不耐烦，说我影响他，连手机都关了。
戴妍说我牺牲够大的了——为许一明付出了这么多，这么好的女孩，他应该珍惜。但我已经隐隐约约地感到，我对他越好，他越不珍惜。
我能怎么样呢？在某一个凌晨的两点，许一明还不回来的时候，我冲动地用水果刀刺破了上臂。冰凉的刀尖，凉丝丝的疼痛，看到鲜血渗出皮肤，慢慢汇成一条细细的直线，我竟然没有丝毫的惊恐，反而产生了一丝久违的快感：许一明，你会后悔的，你会对我好的。
故意自伤，我沉溺在爱的假象里
没多久，许一明就到家了。他看到坐在沙发上披头散发的我，扔在茶几上的那把沾了一点血迹的刀，还有我正在流血的左臂，吃惊地骂我发什么疯，难道不疼的吗？
他进了房间，翻箱倒柜地找纱布，创可贴，云南白药，酒精。酒精擦在我的伤口上更疼了，但我还是咬着牙忍受着。看着他刚才的紧张劲儿，现在又贴心地给我包扎，我确信他还是爱我的。
他对我说：“以后别再做傻事了，你跟着我，要是有个三长两短的，我怎么跟你家里人交代？”
我的眼泪刷地流了下来：“谁叫你不理我的？你是不是不想要我了？”
许一明赶忙解释说，是工作确实忙，所以这段时间冷落了我。以后，只要有空，他就多陪陪我。接下来的那些日子，我好像又回到了热恋时的那段日子，他怕我的伤口沾水，洗菜洗衣服之类的事都包了，还帮我洗澡换药，细心地呵护着我。那种被人照顾着的感觉实在是太好了，我心里踏实了。
过了些日子，我又问许一明什么时候结婚，他的目光躲闪着我，说还早呢，再等等吧，等我们的工作、收入什么的再稳定下来。他的态度又惹恼了我，我二话没说，又割破了那个刚刚痊愈的伤口。
许一明发现后，再次手忙脚乱。这次的伤口比上次要深，他只能带我上了医院。医生怀疑地看着我们：“小两口吵架用得着动刀吗？以后可别这样了！”把我们俩的脸弄得红一阵白一阵的，又不好明说。
这一次，许一明又细心地照顾了我一段时间。但我的第六感告诉我，他的态度已经出现了敷衍。我更加留心他在生活中的蛛丝马迹，奇怪的电话，半夜的短信，深夜不回的迹象，QQ上的最近联系人。他很小心，没有被我抓住把柄。我却想得更多了：他是不是费尽心思来瞒着我呢？
我的试探，就是又一次割伤自己。这样，许一明就会对我再好一些，又再拿出恋爱初期对我的那种无微不至的照顾，证明他是爱我的。我慢慢地沉迷于这种自伤的游戏，沉溺在这种疼痛造成的爱的假象里，一遍又一遍地欺骗自己：他是爱我的，他是关心我的，他是不会离开我的。
他逃离了，我也清醒了
过后我才明白，许一明显然是被我这种病态的爱给吓坏了，尽管他没有表露出来，却已暗暗地在给自己寻找退路。他的工作更加忙碌，出去应酬少了，经常在房间里写作到半夜。
他对我说，要好好地为以后打算，要好好挣钱，他已经找到了挣钱的门路，就是多写稿。我以为他是在为我们的将来努力着，不时地为他端茶倒水，做夜宵，心态也平稳了许多。
打击来的时候我有点猝不及防。那天许一明很小心地拿过一本存折，指着上面的数字对我说：“雨思，你看看，我已经存了这么多钱了，这存折你放着吧。”还告诉了我密码。我心里挺高兴的，他学会过日子了，还放心地把钱给我。
可没过多久，许一明就告诉我，这钱我可以都取出来，因为这是给我的补偿。他已经算过，在一起生活的这三年多，我给他付出的，应该和这个数字差不多。
我的心快要崩溃了。我对他的感情，难道可以用钱来算吗？既然要分手，为什么还要用钱来侮辱我？我把存折扔在他的身上，转身就想出门。
可是，外面正下着大雨，我能走到哪里？我返回房间，把门关上，在黑暗中，听到许一明在焦急地拍着门，叫着我的名字。我的牙齿都快把下唇咬破了：我跟着他到这么远的地方，吃这么多苦，到底为了什么？还不如一死了之呢。
我找遍房间，终于在抽屉里找到了一把锋利的刀片。门外已经听不到许一明的声音，但这对我来说已经不重要了。我摸到了手腕位置，闭着眼睛深深地切了下去。在剧烈的疼痛中，我慢慢地失去了意识。我想起忘了给父母打个电话，但我的手已经没有力气抬起来了……
我醒来的时候，已经躺在医院的病床上了。旁边守着的不是许一明，而是戴妍。原来，许一明撞门把我给救了出来，还把戴妍叫来陪护，他却偷偷地溜走了。
戴妍说我傻，有什么不可以解决的，为什么偏偏要把自己弄得伤痕累累？我不知道怎么回答，和许一明的开始，她本就不看好，而我一意孤行，再怎么努力也无法留住他的心。
这段感情，以我惨败结束。我知道，一切都已无法挽回。
我的自伤，不过是旧病复发
父母再次叫我回去，我答应了，因为这里确实没有了让我留恋的东西。母亲看到我穿着长袖衣服，什么都明白了。她含着泪撸起了我的衣袖，问我为什么那么傻。大学毕业后，他们希望我回到身边，就是怕我重犯这样的事，她认为守着我，我就能找到幸福，至少不会像现在这样痛苦。
我想起了在医院里慢慢拾回的那些童年的回忆，那时父母亲都很忙，没有时间管我，经常把我扔在邻居家里，让一个婶婶照看我。只有在我病了的时候，他们才轮流请假看我。
一次，我在上学的时候摔了一跤，膝盖磕在尖利的石块上，流了很多血，父母挤时间陪我上了一个月的学，我很开心。
后来，只要父母一忽略我，我就想办法弄伤自己，他们紧张得不得了，我就告诉自己：这样，才说明他们是爱我的。直到他们不再忙于工作，有更多的时间陪伴我后，我的这个毛病才纠正过来。没想到，在我陷入情网后，它复发了……
我现在还没有投入新的感情，因为我没有信心能遇到一个真正对我好、宠我的人。我真的很害怕，如果遇到了下一个“许一明”，我会不会再一次自伤？
[心理解码]远离情感自虐，学会好好爱自己
有人说，爱一个人不能超过八分，要留下二分爱自己。这话是有一定道理的。你不爱自己，又怎么让人去爱你？若是爱得太深，失了自尊，一味地迎合对方，却忘了去爱自己，这样卑微的爱情，反而得不到对方的珍惜，最终伤害了自己。
林雨思的爱，发展到后来变成了这样一种作践自己的所谓一心一意的爱。她以为自己全心地付出，就能使许一明死心塌地地爱她，但事与愿违，男人的生活不只是围着女人来转。
当林雨思感觉到许一明开始冷落自己后，采用了伤害自己身体的方式，通过自虐让他来关注、照顾自己，以证明他是爱自己的，来维持自己在这段感情中的安全感。这种在爱情中有意识地伤害自己的身体，以求得别人的关注和爱的行为，就是故意自伤综合征，即情感的自虐行为。
这种行为适得其反，是不爱自己的行为，更引起了对方的戒心，最终使爱情走向结束。林雨思的行为由来已久，小时已因父母的冷落而自虐过，当又一次感觉到被在意的人忽略时，她便再次采取了自伤行为。情感受挫，冲动了便从疼痛中寻找存在感。
在又有了自伤的冲动时，不妨给自己几分钟缓冲的时间，数“1、2、3”叫停，或许几分钟后，你便断了伤自己的念头。但这只是治标不治本的做法，说不定下一次你又会选择自伤。唯一能帮助自己的是，爱自己。
爱自己，就是要找到自己的朋友圈子，别把全部的注意力都放在爱人身上，那么生活的内容就会丰富得多，各种活动也就会分散你的注意力。有了朋友，你在遇到郁闷时，可以找到倾诉的对象；即使不想向朋友倾诉，向心理咨询师求助，倾吐内心烦恼和不安，也是化解心中情感压力的有效方式。
爱自己，还要善于发现自己受伤的原因，如果深爱的人伤害了自己，我们要学会自我医治，换一种角度去看待伤害，寻找填补遗憾的方式，而不是往自己的伤口再撒一把盐。如果对方不再爱了，那就放手吧，吃一堑，长一智，擦亮眼睛去找下一个。切记，只有自爱的人，才有资格获得更好的爱。
五、一脚踏两船，我的爱摇摆不定
口述/张靖丽
犹豫不决，是我的性格缺陷
有人说，双子座的一大性格特点就是犹豫不决。我觉得这话说得太准了，我就是这样的双子座女人。从小我就在选择面前三心二意，更为选择了一个就被迫放弃另一个而后悔。朋友们怕跟我逛街，因为我挑选东西的时间实在过长，她们的耐心都得经受考验。
有时候，我实在决定不了，就把两个差不多的买回来。我家里，差不多的碗、杯、笔、玩具，这些不太贵的小玩意儿，成双成对的，就是我为了怕后悔买回来的。至于大件的家电家具，那就没办法了，我得去看好几回，再跟家人商量，比较了又比较才下手，但是，说不定没多久我就后悔了。
找工作也是，如今这份鸡肋工作就是我经过多次比较挑选的，但做起来一点都不开心。这世上要是有后悔药，估计买得最多的人就是我了。
我妈对我的婚事很发愁，说20多岁的姑娘还没谈过恋爱，是不是没人要呀？其实我长得还不错，脾气也好，读书时也不是没人追求过我，但是我怕后悔，还没开始恋过。
我妈知道我犹豫，所以，发话让亲友帮忙给我找对象后，她就先把关，看了照片，问了家庭背景学历经历后，才帮我决定去不去相亲。
可我的表现让我妈非常失望，她挑选的人，我还是不满意。她火了：“你到底想要什么样的人呀？你当找对象是你到时装店试衣服吗？看了一件又一件，愣是没满意的，你让我怎么向亲戚朋友交代？”
在她的威势下，我终于弱弱地说了句：“好，我去。”谁知，不相则已，一相，就相出了麻烦。
富二代与公务员，各有千秋
按照过来人的说法，相亲是不能在一棵树上吊死的，要多看，才能找到适合自己的。在我“放出风声”要找对象后，不仅我妈这边帮忙的人多，我的同学朋友也在四处物色。
在闺蜜的陪伴下去相了几回亲。我对自己的条件还是比较自信的，因为相亲的对象对我的印象都不错，就等我的回话了。有两个人选，在那几个人当中显得特别出色，我不知道该选哪一个，反正都有点动心了。
一个是我妈朋友介绍的富二代，长得那是相貌堂堂，家境也殷实，老爸在市里开了几家连锁酒店，还打算向房地产进军。他现在在他爸的酒店里任职，出门就有小车，但为人却不张扬，找女朋友也要找知根知底家世清白的，所以才通过相亲去认识对象。
富二代出手阔绰，相亲地点选在消费最贵的酒店的包厢，还给我准备了礼物，想得挺周到的。闺蜜替我设想过，要是真和他成了，我就能过上优裕的生活，鸡肋工作还可以立马辞掉，再找个轻闲的工作做着，收入高低都无所谓了，就等着做少奶奶吧。还别说，我和闺蜜想到一块去了。
还有一个，是同学介绍的公务员，戴眼镜，长相清秀，文质彬彬，是重点大学毕业生，虽然只是秘书，但很受领导赏识，据说仕途看好。虽然和他见面场所的档次远不及富二代，但他说话幽默，知识渊博，逗笑了我们好几回。
我对有才华的男人没有免疫力，再说，公务员工作和收入都稳定，找他说不定就找着了一支潜力股。闺蜜说，从外表上看，公务员和我更般配，和我的共同语言也比富二代多得多，但我要想扔了那份鸡肋工作，就是不可能的了。
我又一次站在了选择的十字路口。我要埋怨自己的命运，为什么总是把我推到选择的峰口浪尖。到底选谁好？选谁都怕后悔。富二代和公务员各有千秋，如果他们的优点能合在一起，那就完美了。可世上哪有这么美的事？
我妈和同学都在催问相亲结果，说是对方等急了，就等着我表态呢，并劝我可不能像买东西那样再犹豫半天了。但我以前买东西的老习惯又出来了：左手富二代，右手公务员，两手都要抓，只要保密工作做得好，他们未必知道。怎么说都得处下去才知道他们适不适合自己。
顺其自然，优胜劣汰
我妈总算松了口气，喜欢挑三拣四的女儿终于肯挑一个对象了，看来富二代的实力不可抵挡。她不知道我心虚着呢，因为要同时应付两个人实在太难了。
为避免和他们分别约会的时间起冲突，我把一周的时间分成了一三五和二四六，还有星期天机动，平均和他们一周见上两到三次面，见面时把手机调成振动，防止他们哪个人找我，出什么差错。富二代常去的繁华的新街区，我和公务员去玩时就会避开那些地方——在河堤和旧城区附近约会。
一开始，我挺佩服自己这种防患于未然的做法，这么久了还没有露过馅。有时他们找我，我还可以以加班或学习为名拒绝，说改天再约，给他们留下上进的印象。
交往越来越多，他们对我越来越好，我心中的天平一会倒向公务员一会倒向富二代，无所适从。我越来越发愁了，可这事情我一直瞒着我妈，不敢对她说；闺蜜隐约知道一些，她怕迟早出问题，叫我早做决定。
可我怎么做决定呢？和富二代在一起，我有种优越感，看着服务员对我们谦恭的服务态度，好像我的位阶也上升了一个档次。他出手大方，送手机、送衣服，送花更是常有的事；他也懂得体贴人，我要是有个头疼脑热的，他还送我上医院陪我在病房里打点滴……
可我对富二代还是有点不满，就是他说话直来直去，没有什么文化底蕴，靠钱读了个“三本”，再加上别人都说他们家是暴发户，我不知道他父母是否难以相处。
公务员对我也很真诚，他家在旧城区有自建的一幢楼房，父母都是医务人员——知识分子的家庭熏陶出他的书卷气——和他一起生活要富贵是不行，但是绝对没有负担。
每次出来，公务员都会把我送到家附近的巷口，直到我说不用再送了，他才站在那里看着我离开。为这事，我一直担心被我妈和邻居看见。他已经带我去新建的公务员小区看房子了，说，只要我愿意，装修的事由我拿主意，他保证把房子弄成我需要的样子。
我看着公务员，突然不知道怎么办才好。我原来想的是顺其自然、优胜劣汰的，可事实上，我还是没有把他和富二代分出个高低来。
我只能继续谨慎地和他们来往，坚持不去他们家，不见他们的父母，也不和他们的同学一起玩，还坚守着爱情的最后一道防线。我一直有一种预感，万一被发现了怎么办？只有这么守着，我还不算是随便的人，还不至于被别人看扁。
真相揭开，我两手空空
我最害怕的事情还是来了。那天富二代约我去喝茶，我发现他看我的眼神有点不对劲，说话也不像以前那么亲热了。他说，想介绍个朋友给我认识。我说好啊，是什么样的朋友？他不自然地笑了笑说，政府部门的，说不定你也认识。
政府部门的，除了我那个同学，我认识的只有正和我交往的公务员了。不会那么巧吧？我的心怦怦跳着，一时也不知道跟富二代说什么，只好看着紧闭的包厢门，等着那扇门打开。当公务员的那个身影出现在门口，我呆住了。对他们的质问，我张口结舌，不知怎么回答。他们竟然是同学！富二代不是比公务员大两岁吗？怎么会是同学？
富二代冷冷地说，他小学留了一级，初中留了一级，在高中时就和公务员做同学了，关系还不错。所以，有一天同学聚会，大家聊起恋爱的事，就说起了各自的女朋友，结果发现两个人的女朋友是一个单位的，再细问，就问出问题来了：原来他们说的都是同一个人！一分析，之前我的一些反常表现都找着了原因——因为我一脚踏两船，才会小心翼翼，才从来不和他们的亲友碰面！
那个晚上，我无法向他们解释我的真正意图，因为这实在是太自私、太不顾及他们感受的想法，说出来他们会更加愤怒的。我本以为可以由着我挑选的两个对象，就这么同时离开了我。我本来一手想抓住金钱，一手想抓住稳定，再好好地掂量来掂量去，但到最后，却是两手空空。
我妈知道这件事的真相后，狠狠地把我骂了一顿，说她以后再也不好意思发动人给我介绍对象了。我的同学也很尴尬，她说她没法向公务员交代，本来在读书时就中规中矩的我，怎么在恋爱这件大事上，却表现得城府这么深呢？
我现在里外不是人，我解释说我没法挑才两个都要的，结果被我妈骂得狗血淋头：你还以为是在超市买水果呢？这是道德问题！闺蜜也说，在这个信息发达的时代，想要隐瞒脚踩两船的事实，实在是太难了——一个手机偷拍，就什么都了结了！
我至少得有一段时间不敢相亲谈恋爱了。我担心这件事传播得太快，若是被更多的人知道了，我以后可怎么找对象呀？而且，再遇上难以挑选的情况，我又该怎么做呢？
[心理解码]爱情选择性综合症，请在爱情开始前做好选择
面临选择摇摆不定，这是性格原因，不一定与星座有关。因为社交范围的扩大和交友渠道的增多，一脚踏两船甚至N船的例子，在当代年轻人的恋爱中屡见不鲜。从条件相当的两个或几个人中挑选一个，对某些人来说并不容易，选了“苹果”，又丢不下“桃子”，为了利益而纠结着，最后哪个也不愿舍弃，就造成了几个人之间的暧昧。这种行为，就是患了爱情选择性综合症。
爱情具有排他性，是讲求专一的，如果感情在不同的人之间摇摆，证明还没有产生真正的爱情，并且对被选择的人来说，也是不公平的。如果希望爱情开花结果，只能在爱情开始之前就做好选择，这是对自己也是对别人负责的态度。
有选择性综合症的人，做事犹豫没有主见，不妨听听身边亲友的意见。常言道，旁观者清，他们的看法可以帮助你看清待选择对象的情况。但最关键的还是你要知道自己想要的是什么，把待选择对象的各种条件放在一起比较，再果断地做出决定。如果还是下不了决心，那还可以列出一个清单，把各种条件放在一起作比较；若是觉得当前的条件代表不了将来，你还可以列出今后他们发展的可能性前景，予以量化，再作比较。
但是，对于爱情来说，做到这么理智，还真是不容易的事。那就凭感觉吧，爱的深浅，你是分得清楚的，舍弃感觉不那么强烈的那一个，又有什么不可以的呢？切记，选择时要果断，选择后不再回头看。
六、爱意泛滥，他承受不了我爱的重量
口述/石静
爱的最初，他曾给我美丽承诺
认识张立伟的时候，我刚出大学校门，谈过两次蜻蜓点水式的恋爱，都没有在心里留下太深的印记。我曾以为，自己的爱情就是如此平淡，轰轰烈烈的爱对我这种性格偏内向的人来说，是不可能的事。
张立伟当时是一家国企的技术人员，和我住在同一小区。因为上下班时间比较接近，我们经常在小区路上相遇，却不知对方姓甚名谁。有一天在下班半途遇上大雨，刚下公交车的我无奈地在小区大门旁的店铺门前避雨，正好遇上路过的张立伟，他说：“我顺路，送你回去吧。”
那天，在张立伟的伞下，我们大致了解了对方的情况，并互留了联系方式。送我到单元门前，他没头没脑地问了我一句：“你有男朋友了吗？”我觉得很突然，下意识摇了摇头。没多久，他就对我发起了爱情攻势。
我对他也有好感，但对他还不怎么了解，不敢贸然地答应。想想看，一个和你住一个小区的人，对你还算是陌生的，突然就追求你，不是有点不靠谱吗？我自认自己也没那个让人一见钟情的魅力。
可张立伟却紧追不舍：电话，短信，QQ聊天，在我单位门口等我下班，和我一同回家，一路上没话找话地说个不停……我承认，我的心在一点一点地被他俘获。他的风度，他的健谈，他在电话里那动听的情歌，都是吸引我的地方。
后来，我认为自己已经做好了谈一次恋爱的准备，终于接受了他。我问过他，为什么会那么大胆，主动地对一个陌生人求爱？他说，从第一眼看到我时，看到我沉静的表情，特别是一双大眼睛，马上就被迷住了，发现我就是他28年来一直想要找的爱人。还说，他喜欢的女朋友类型就是我这样的，在人心浮躁的社会，要找到一个像我这样的人，挺不容易的。
听到他这番话，我的心彻底被征服了。我想，这辈子，我恐怕不会再遇到一个像他这样爱我的人，这一回的恋爱是可以从一而终了。婚姻，便是它最适合的结局。憧憬到这儿，我是睡着了也会笑醒的。
我们过了一段幸福的日子，连他出差时短暂的分别，也会让我很不习惯。即使再晚，我也要接到他的问候电话才睡，每天早晨，在他的MORNING CALL中甜蜜起床。我喜欢在他家的客厅里，听他边弹吉他边给我唱情歌；我喜欢他磁性的嗓音，喜欢他吸烟思考时那迷人的样子，喜欢他给我说的那些甜蜜情话，喜欢他做的拿手菜……
我们申请了一个情侣博客，那上面写满了彼此的爱意和思念。就算是厮守在一起的日子，我们也会在上面写上日记。张立伟说，以后老了，我们还可以打开博客，回忆我们恋爱时的点点滴滴。我问他，你就这么肯定，我们能一起到老吗？他抓住我的双手，深情地答：“当然了。我还希望，我们下辈子还能继续在一起。”
尽管还没有明确谈到婚姻，我却把张立伟的回答看作他对我们的感情天长地久的承诺。那时候，他常把“我爱你”挂在嘴边，让我坚信，他对我的感情很深。而我，也越来越陷入他给我织下的这张爱的网，越来越觉得没法离开他了。
我这时才明白，以前的那两次恋爱根本不能算作爱，只是我在看到周围的同学都在恋爱时进行的可有可无的临时演习。
我的闺蜜开始对我表示不满，因为我的聊天范围已经狭窄得不能再狭窄，除了张立伟还是张立伟。她们问：“到底他有什么地方让你这么着迷呢？石静，真怕你陷进去拔不出来了。男人的感情，真有这么可靠吗？”
当时满脑子只是爱情的我，并没有把她们的话听进去。张立伟的喜怒哀乐左右着我的心情，我愿意为他奉献一切。我想，这就是最伟大的爱情。
他若即若离，我紧抓不放
我们相恋的过程中，张立伟也曾对我提过婚姻，但却忧心忡忡。他说：“静静，我现在还没有足够的物质基础给你稳定的家庭生活，你再等等，我想办法多挣点钱，才能娶你。”
我把他的话记在了心里，我相信他不会骗我的。但是，对我和他的前途我开始感到了渺茫，因为，刚相恋的一年多他对我是好得不能再好，也恨不得时常陪在我身边，可回家过了一个春节后，他却开始对我若即若离了。
闺蜜说，男人的热情持续得并不久，觉得已经把你追到手后，就不会再像以前那么狂热了。但她的话我并没有听进去，我认为，既然爱我，就该保持那种热度，否则，张立伟的心就不在我身上了。
张立伟对我的这种看法也表示了异议。他说，他除了我，还有工作，还有朋友，不可能天天陪着我。我就问他，为什么以前可以办到，现在却不能办到了，是不是不爱我了？
为了考验他，我装出病恹恹的样子给他打电话，他急得放下手头的事来看我，我才现出笑脸对他说，原来你还紧张我呀。他脸色一变：“你又不是小女孩了，怎么还玩这一出？你知道吗，这么一来我可得加班了。”直到我道了歉，说以后再也不这样了，他的脸色才缓和下来。
以前是张立伟等我下班，现在是我等他下班；以前他陪我买礼物，现在是我买了礼物送他；以前他没事陪着我Q聊，现在是我挂在Q上静静等他；以前两个人频繁更新的情侣博客，现在只有我一个人来打理……一切都倒过来了，现在紧张感情出现变故的是我，而在他眼里，我们的感情已经变得可有可无了吧？“你还爱我吗？”“你还想我吗？”当他不再常把“我爱你”挂在嘴边时，我开始追问他答案。他的答案由肯定变成反问——“你说呢？”到后来，就嫌我烦了。我说，既然嫌我烦，那我再也不来烦你了。
那天晚上，我哭得很厉害，因为我确实舍不得张立伟，向他提出“不再烦你”只是我一时意气用事。直到凌晨1点多，我还是没有睡着。这时，手机响了，是张立伟。我听得出他的声音里带着醉意，他跟我道歉，说他这段时间实在是太累了，正在计划着辞职单干的事，又要考察市场，又要和合伙人策划生意的细节，所以冷落了我，其实他是在乎我的。
我的心由懊丧伤心又变得甜蜜起来了：原来他没有扔下我！他说：“不过，静静，以后我们就得分开在两地了，我希望能早点挣够钱，那我们就可以在一起了。”
我能说什么呢，只要他还想着我，虽然分开两地，我还是想念着他的。他说最近他们要跟外商谈生意，问我懂不懂得翻译，帮他们处理一下书面的合同，我当然很爽快地答应了。
这笔生意谈成了，张立伟很感激我，说我对他帮助挺大的。不久后，他就到外地做生意去了。偶尔给我一个电话，其他时候都是我联络他——我认为，在爱情里只有紧抓不放，他才不会走掉。
分隔两地，爱更不确定
张立伟走后，我的生活失去了重心，我经常不知道在业余时间干些什么好，觉得身边空空荡荡的，总是少了些什么。他已经不怎么去那个情侣博客了，即使是作为浏览者，他也不爱去了。既然他不看，我也没有心思再更新了，只是翻着以前的那些博文，一点点地回忆我们曾经有过的美好时光，以及他曾给过我的温情。
我给他打电话，他的电话却时常关机；发短信，他不是很久才回一句，就是干脆不回，回也只是简单“忙”或者“很忙”一句。想要和他诉一诉相思之苦，成了奢侈的事。
于是，我守在QQ上等张立伟回来，但他的头像却总是灰暗着。偶尔见他凌晨上线，他便责怪我为什么那么晚还在等他，他的工作很忙，应酬很多，所以没什么时间上网，如果我这么等着，他会很内疚的。我问他，那我们什么时候才能谈情说爱？他说，改天吧，我现在真的很忙。
张立伟的“改天”说了一次又一次，我的心就这么一直沉下去了。但他越表示出对我的疏离，我却越想靠近他，越想挽回他的感情。我想我已经陷入了一个怪圈，陷在对他的迷恋里出不来了。每当我受到他的冷落时，便会加倍地回忆起他以前对我的好，想起以前那种快乐的日子，就更不想离开他。
也生过气，发过短信给张立伟，说再这样下去，我们比一般朋友的关系还要生分，那还不如不谈了，分手吧。他又不肯分手，只回复说很忙，生意还不上手，等上手了会多联系我的。我回复，你现在这样，我怎么相信你？他便给我打了电话，用他那深情而磁性的嗓音对我说，他想我，是真的想。
我糊涂了，这样也叫想我吗？可是，我选择了相信——我不信还能怎么样？
快过年时，张立伟给我打了一个电话，告诉我其实他这一段时间为生意的事忙得焦头烂额，合伙人卷款逃了，他不得不收拾残局，可他忍着一直没跟我说，怕我担心。我的心一下子痛了：怪不得这男人一直都在冷落我，他是怕泄露出内心的痛苦与烦恼，怕我和他一起承担压力——他是为我好呀。
他说，快过年了，各路债主都在催他的债，他不知到哪去好。我温柔地对他说：“来我这儿吧——你不是说过吗，我是你的避风港——现在你遇到大风大浪了，我这个避风港就该发挥作用了。”
他的声音有些哽咽：“静静，你对我真好，你是这世上对我最好的女人。”
这话我听了很受用，因为张立伟的父母离婚后，母亲很小就离开了他，后妈对他又不好，我知道他最渴望的，就是温暖的关心。我被他吸引，也许是因为我们有过类似的经历：我父亲离开了母亲，我由母亲一手带大，潜意识里，我希望有人能与我相依相偎。
我把自己所有的积蓄拿了出来，又向母亲借了一万块，凑够了五万块给他应急，又准备了丰盛的年夜饭。那个春节，我和他在一起过，他醉了的时候跟我说，他多希望能够每个春节都这样和我过呀。
我想，我的付出是值得的。
千里追爱，我的爱情却就此散场
张立伟和我的联络又密切起来，我们在电话或QQ上时常聊着，关于生意，关于彼此的生活。他要翻译文稿时，我不睡觉也会帮他；他急用钱时，我也是及时地支援……我这么做，能换来他的一句爱情表白，我就很开心。
但是好景不长。今年，他又冷落起我来。我不知道自己哪儿做错了，问他，他也说没有，却只是说，对不起我，我的爱太重了，他发现对我的感情，已经变成了感恩和愧疚——竟然已经不是爱了。
我哭了，我不是更爱他了吗？我不是付出更多了吗？为什么却适得其反？
我不顾一切，跑到张立伟做生意的地方找他，可是，在他的公司门口，我看到他正跟一个艳丽的年轻女人亲热地走出来，上了小车……他的生活，未必像他向我描述的那般落魄，可我竟然相信了。我坐在他公司附近的小店里，等他回来，我要向他问明一切，失恋也要“失”个明白。
张立伟接到我的电话后很生气，说我不经他同意就来找他了，这让他的时间很难安排；他还是不来见我了，欠我的钱，他会想办法一点一点还给我的，只要我把账户告诉他，他一有钱就会打给我；我对他的帮助，他铭记于心，但我的爱太沉重，他已经不想再背下去。
在外地的街头，下着大雨，我就这样撑着一把小伞走着，裙摆都被淋湿了。我想起张立伟和我搭话的那一天，也是下着大雨，为了不让我淋湿，他半边身子都湿透了。这就是爱与不爱的区别吧？
这次爱得太累，而且延续了4年，我都精疲力竭了，或许他主动分手，对我也是一种解脱吧？可是，我真的舍不得。这伤筋动骨的爱，或许就是我这辈子的一个劫。
[心理解码]情深不寿，自信比依恋更重要
也许，大部分女性都经历过深爱的阶段，希望与恋人长相厮守，愿意为恋人付出一切，迷恋恋人的一切，不厌其烦地向人诉说着恋爱中的美好。但生活还在继续，热恋也只是恋爱中的一个阶段，即使感情再深，大多数人都会清醒过来面对现实的生活。
石静显然不是这样，4年了，与张立伟有关的一切仍在左右她的生活。即使已经感觉到对方的心在若即若离，她还是一味地紧追不放，甚至继续尽自己所能去帮助他，希望借自己更多的爱来赢回他的心。
她的爱，不是细水长流，而是如洪水一般“泛滥成灾”。到头来，给了对方太大的压力，成为不可承受之重，也给自己带来了更深的痛苦。这是一种恋爱癖，与她幼时缺失父亲的关爱，盼望在另一个男人身上得到弥补有关。
一味给对方以爱，对他越好，他越逃避，那是因为，你的爱已经成为一种压迫，一种给他内心的折磨。你不够自信，希望从爱情中找到自己的价值，害怕被人离弃；在对方一再冷淡的情况下，又一再热情过度，形成了强烈反差，最终导致本就脆弱的爱情之绳断裂。
要治愈恋爱癖，首先要做个自信的女人，在工作和交际中彰显自己的价值。你的价值不是依附在某个男人身上，而是由自身的努力体现出来的。当你的社交活动增多，生活充实起来，你便会知道，有许多值得你去关注的事务。不要用他的喜怒哀乐左右你的心情，你的心境会开朗起来，你的状态也会变得越来越好。
情深不寿，请保留自己的一定空间，不要深陷入爱的泥沼，这样，即使爱情失败，也能及时地走出来，痛苦也不会那么深。
恋人之间的关系，就像一棵正在成长的小树，因爱成痴，爱情泛滥，只会让小树被溺死。爱是雨露，适可而止，恋人之间的关系才会维持平衡，保持长久。
七、被坏男人“绑架”的爱情，只会越爱越痛
口述/李蔚然
英雄救美，我们的爱情戏剧化开场
我从小就是个遵守纪律成绩不错的乖乖女，谁都没有想到，我会跟刘海波这个小混混在一起，纠缠了整整6年时间，还不知什么时候才会分开。无论是父母、老师还是朋友，都反对我们在一起，可是，他们的劝告我却没有听进去，即使和他疏远过，几经波折还是会和好。
我妈在又一次发现我偷偷摸摸和他去饭店吃饭时，狠狠地骂我，说我中了邪，刘海波从头到脚看起来都不像个好人，我到底图他什么，他要长相没长相，要钱没钱，要才没才，我到底看上他啥了。
确实，我也不明白我到底看上了他什么，我和他的开始，戏剧化得有点像电影场面。
我还清楚地记得高三那年的一个冬夜，我像往常一样，骑着自行车一个人穿过寂静无人的亮着昏暗路灯的后巷。但这一夜却并不平静，在巷子中间的小道里突然钻出了3个人影，拦在了我的车面前，我一惊吓，就连人带车摔了下来。为首的那个高个子阴森森地说：“车挺新的嘛，留下来。身上带了多少钱，也掏出来。”
我可不是轻易就范的那种软骨头，马上高声叫起“救命”来。可是，巷子旁边都是快搬空的要拆迁的楼房，灯零星地亮着，只有个别的人家还住在那儿，要他们多管闲事是不可能的。那3个人把我围了起来，高个子凑近我笑：“还喊救命？老老实实把车和钱交出来，我就放你一马，否则……”他的笑声让我汗毛直竖。“模样还长得不错嘛，嘿嘿！”听见这话，我头皮发麻，这回可得听天由命了。想到被抢后我妈必然是一通数落，我就后悔没听她的话，只顾抄近路赶回家，忘了“安全”这两个字。
这时，小道上冲出了一个人来，大声地说：“别在这欺负人了！再不走，我报110！”说着，他掏出了手机。
他的行为根本震慑不了那几个人，他们仗着人多势众，没把他放眼里，还说他阻碍了他们做生意，要连他的手机一块抢。那人忍无可忍，出手了。
没想到他的功夫倒是有板有眼的，没多久就把那3个人给打跑了。他帮我把车扶起来，叫我赶紧回家。我看到他的手臂上有一处被刀划伤的地方正淌着血，慌了，说：“我送你上医院吧，医药费我出！”
他看了看我的书包，笑了：“你一个学生有多少钱呀，我自己去看就行了！你快回家，家里人该等急了。”
我感激地问他的单位和姓名，说要好好感谢他，他却说不必了，知道他叫刘海波就可以了。
后来我绕道上学、放学，晚上在路过那条巷子的巷口时，经常可以看到他的身影。慢慢地，这个壮实的身影就嵌在了我的心里。在面临高考，学校要求我们收拾东西回家，以后晚上可能再也不经过这段路的时候，我忘了危险，再一次骑车从那条后巷经过。
那么巧，我又见到了刘海波。他深情地望着我，说以为我再也不敢走这条路了，还问我愿不愿意和他在一起。如果愿意，就考本地的大学，以后我们就可以常常见面了。
鬼使神差地，我答应了他的要求，换来我妈长达一个月的唠叨。她不明白我为什么要浪费好分数读本地的三流大学，人家不都想着法子往外跑吗？只有我明白，从刘海波救我的那一天起，我就已经被他打动了。
他给不了我未来，我却越陷越深
刘海波只比我大3岁，却已经出来混社会了。他是干什么的，我并不太清楚。但从他舍身帮助我的事情来看，我坚信他是一个好人。他去找我的时候，总是穿得像个大学生，冒充我的高中同学还有几分相像。
他对我很好，带我去吃好吃的，给我买衣服，每个周末的白天都陪着我玩得很开心。但周末晚上他是没空的，他让我回家陪父母，他还有事要忙。
他去我们学校多了，有人认出他是在休闲娱乐城看场子的。我不相信，直到那同学把我拉到那家娱乐城门前，看到他穿得流里流气地站在门前指挥着车辆的进出，我才知道她的话是真的。她说，上次就在这附近看到刘海波和几个人一起在对付一个不听话的顾客，他凶起来的样子是挺可怕的。
我去问刘海波，他说，他读的书少，不干这一行，哪一行能来钱快呢？我说，可以进修，学点手艺，做点小生意，那都可以呀。打打杀杀太危险了，他如果有个三长两短的，我可怎么办呢？他就搂着我说，放心吧，我再干段时间，凑够了钱，就听你的。
我决定改变他。那时的我，以为浪子都是有共性的：一个不完整的家庭，一个不幸的童年，一颗曾经受伤的心，一段不堪回首的回忆。而作为他生命中最重要的一个女人，我的任务就是让他获得温暖，重获新生。
我努力地学习，争取着奖学金。本就基础很好的我，保持着二等以上奖学金的获奖记录。我省吃俭用，把多余的钱存下来，还偷偷拿了积攒了十几年的压岁钱给他，让他报名去读职业技术学院的成人大专班。
我特地去娱乐城了解，他真的不在那里干活了，我挺安慰的。我在想，他的大专读完，有了正当的工作或者创了业，我妈就可能接受他了。
但刘海波和我的关系却有些疏远了，他说，再怎么改变，他也是没办法给我未来、给我承诺的。他的冷漠在此时表现得特别明显，在我发烧特别需要他来陪我的时候，他却说有事要忙，赶不过来。给他打电话，他有时接到一半就挂掉，甚至不接我的电话。情人节的夜晚，我在老地方等着他，希望他来给我一个惊喜，他最后却给了我失望……一桩桩无情事件的累积，让我看到了在这一段关系中自己正由优势处于劣势，沦为了弱者的一方。
我的眼泪并不能让他的心时常留在我这里，他说他看不惯女人流眼泪，我只能把泪往肚里流。我有他房子的钥匙，没事就去帮他打扫卫生，做饭。我发现自己做的这一切已经变成了讨好，却无法遏止自己这么做。
刘海波偶尔也会主动找我，特别是在喝醉的时候，总是含糊地说着爱我，说着甜蜜的情话，给我许一些看不见的未来。我知道，第二天他清醒了，就会忘记他所说过的这些话，但至少，那时候我的心是甜的。
在众人的反对声中，我还是选择了和他在一起——也许是越反对，越激起了我内心潜藏着的叛逆之心吧。
真相再残酷，还是舍不得分手
大学毕业后，我到一家公司做财务工作，收入稳定了，对爱情稳定的期盼更强烈了。可是，刘海波却让我越来越难过。
那个周末早上，我兴冲冲地带着刚买的菜，打算给他一个惊喜，可门怎么也拧不开。我想，他一定是在睡懒觉吧，敲了好一阵门，他才蓬着头来开门，但一点也不欢迎我。我把菜扔给他，转身就走。可我还是留了个心眼，偷偷地等在了楼梯的转角。
不久，屋里传出女人说话的声音，一个浓妆艳抹的年轻女人，搔首弄姿地走出了他的家门。我等那个女人下了楼，就打开了他家的门，走到他跟前质问他，为什么要带女人回家。
他说，他只是逢场作戏。我反问他，是不是对我也逢场作戏。他说怎么会呢，要是逢场作戏怎么会在一起这么多年。我的心真的冷了，我明白了，这个男人并不是一个专一的人，否则，他不会对我时冷时热。
在工作不太忙时，我对刘海波的行踪多加留意，才发现他早就不在职业技术学院读书，他换了一家洗浴中心继续看场子，那个浓妆的女人就是在洗浴中心认识的。
更让我感到晴天霹雳的是，他竟然跟在小巷里要抢我自行车的高个子是一伙的，那天晚上的英雄救美，竟是他们一起设计的——他们在那儿蹲点有一段时间了。“我是因为爱你呀，否则不会这么做的。”他的解释虽然苍白，但我还是相信了。我付出了这么多年，付出了珍贵的第一次，除了他，还有什么人能够在我的爱情经历里留下这么深刻的烙印？
他的行为也让我相信，他是希望拥有我的。我曾拗不过母亲，去相过两次亲，被他知道后，他的反应都很激烈，问我是不是不想要他了，所以才想找别的男的。他说我是他的，不想把我让给别人。于是，对方条件再好，对我再满意，我还是拒绝了。
我工作以来没有什么积蓄，因为刘海波是喜欢挥霍的人，又讲哥们义气，请客总是抢着掏钱，坐吃山空，我得资助他。他良心发现时，总是说我好，说对不起我，可过后还是我行我素。
这些年，我一直在想办法改变刘海波，想要他一心一意地对我，可是，我发现这只是我的一厢情愿。随着年龄的增长，家里都在催我找对象结婚，我也把与他的这段感情转入了地下。
可是，无论我怎么下决心，只要他一个电话，一个小小的礼物，都能很快地让我回心转意。我知道，从一开始他就用爱情的绳索绑架了我，使我无从挣脱。他带给我的爱情感觉，是无边无尽的痛觉，但我竟然已沉醉在这种痛觉中无法醒来。
朋友们都说我贱，太不爱惜自己。我却明白自己只是输不起，输不起和他一起走过的那段最美的青春年华，输不起自己从前的那些努力。我现在仍然在试图改变他，但改变的希望越来越渺茫。我该怎么办呢？
[心理解码]爱情的斯德哥尔摩综合征，必须挣脱爱情绑架的绳索
明知道他对自己只是一种独占，不是专一的爱，还是舍不得离开；明知道对他的爱只是一种折磨，还是被他偶尔的好感动，继续忍受痛苦。恋爱中的女子变成飞蛾，一头扑进如火一般煎熬的爱里，执迷不悟得令人心疼。
李蔚然便是这样的女子，她容易被别人的行为所感动。刘海波的一次“英雄救美”，造成了对她的爱情绑架。即使这个男人再坏，与她的生活经历和身份地位再遥远，她还是钻进了他设好的绳索里，再也没想过挣脱。这是痛苦的爱，她却一再地让自己忍受。
这就是爱情的斯德哥尔摩综合征。明知道与这个并不好的爱人在一起只会有越来越多的伤害和折磨，却像中了毒一样地离不开他，已被他像驯兽一样驯服，从而对他产生依恋，甘愿受他伤害。这与人质认同劫匪的斯德哥尔摩综合征，有着相近之处。
那个著名的事件发生于1973年的瑞典首都斯德哥尔摩。在一起银行抢劫案中，3名劫匪劫持了一男三女4名人质。当警方进行营救时，人质却站在了劫匪这一方，还有女人质声称爱上了劫匪。看似不可能发生的事件，其实正是被挟持久后，人质产生的自我意识丧失，从而认同施暴者的心理现象。
当爱情变成了施虐与受虐，便成了一种病态。被爱情绑架的人，一旦发现痛苦无法改变，就应该主动地挣脱绳索，学会自救，重新获取自由。爱情是有底线的，请把你自己爱的底线设好，一旦底线被冲破，再不舍也要放弃，不然，你就会被对方吃定，亏得越多，越想挣回来，结果就是再也翻不了身。
对于试图绑架自己的爱人，你并不是判断不了他的“爱”是对你的折磨，你只是沉迷其中而已。所以最干脆利索的解决方式就是决绝离开，不要有一丝的犹豫，更不能心软回头！如果你还不够坚决，请让亲友拉你一把。离开了他，你也许会为曾经的付出惋惜，但自由却比白白付出的那些努力更可贵。你还可以展开一段更精彩的人生，亦可有新的爱情，但切不可再遇上这样操纵你、利用你的坏男人！
八、爱情公主病，我是不想长大的“彼得·潘”
口述/倪晓茵
孩子气，是我征服他的有力武器
女人或多或少都想过要做个公主吧，有人爱着，有人宠着，还有人照顾着，那是多么美的一件事。如果能找着一个白马王子，王子还身兼奴仆一职，那就完全合乎标准了。
这，代表了我的爱情理想。从小到大，我朋友都不多，在合得来的几个朋友中，我也是最任性的。她们年纪都比我稍大些，所以能让着我。出去玩，只要是辛苦的需要动手的事情，她们都抢着去做，基本没什么事儿留给我做。
在无忧无虑的环境中长大，又长着一副娃娃脸，我看起来比实际年龄要小，用朋友们的话说，别看20来岁了，还是像个十几岁的小萝莉。看着她们一个个地成双成对，我有点急了，其实我挺不错呀，爱情什么时候才能来到我身边呢？爸妈却一点不着急，说我还小，他们还想让我多陪几年。
感情的事还真得讲缘分。周末时我们去山庄烧烤，朋友们要带男朋友去，我强烈抗议：“就我一个人没谈恋爱，这不是欺负我，让我自己单着吗？不许带！”“看看，看看，又发小孩子脾气了吧，”宁佳说，“要不这样，我多带一个男的，让他照顾你，行了吧？”“这还差不多，够朋友。”我转怒为喜。
我认识了许翔，宁佳的表哥。他挺体贴的，开车来接我们，替我们打开车门；烧烤时，看见我坐在被烟熏到的地方，又主动把他的位置让给我；看我笨手笨脚地学着用叉子穿玉米，力度又不够，他便说，我来帮你吧。真是个好男人，我心里想着，朝他笑得更甜了。他也喜欢没话找话地跟我聊天——我感觉得出来，他是对我有意思的。
我可从来没谈过恋爱呀，我对他的印象不错，得抓住这个机会。看他的衣着打扮，还有开着的那辆三厢轿车，我猜测他的家境或者收入应该不错。而且以前我也听宁佳说过，她这个表哥年轻有为，不到30，便已做了电信公司的中层。
我跟着许翔到池塘边，看他用小虾钓鱼。他静静地坐着等待着鱼儿上钩，没多久就钓上了一条活蹦乱跳的鲫鱼，我高兴地拍起手来，夸他真棒。他笑我看起来像小孩子。
许翔向宁佳要了我的联系方式，开始约我。他心甘情愿地陪我逛街，一点也不介意我很馋地握着一只甜筒边吃边逛商店。我记得他给我送花向我表白的那句话，说的是，我的孩子气打动了他。我相信萝卜青菜各有所爱，再说，我本来就这么好，所以我等到了许翔。
宁佳说，恋爱可以让女人变得温柔成熟，谈一次恋爱，说不定我就真正长大了。
娇宠我，是我对他提出的最大要求
我的表现与宁佳的初衷大相径庭。我非但没有变得成熟，反而像找着了依靠一样，性格里原有的娇纵自恋的因子都跑出来了。
我觉得我的要求也不高呀，许翔是我的男朋友，就要全心全意地爱我，我在他心中必须占据第一位，要帮我办好所有的事，要好好地宠我爱我，哪个恋爱中的女孩不是这样希望的呢？
当然，有的人天生具有母性，有的人温柔爱妥协，把男人都惯坏了，我可不愿做这样的女人。我是爸妈宠着过来的，我男朋友也一定要宠我。
许翔的工作性质导致他很忙，开会、加班是常事，这让我时常有种被冷落的感觉。没时间陪我时，他一定得记得主动打电话或发短信给我，才能证明他想我。电话必须在晚上11点前打过来，不然，我就要睡美容觉了。
恋爱的最初，他还能坚守这个规定，逗得我很开心。谈的时间久了，他开始不重视我了。有一天晚上，我等到11点半，手机还没有动静。
我生气了，第二天一早许翔的电话来了，我赌气不接。他打了好几个，我还是置之不理。直到走下楼，看到他的车子停在路边，他守在单元门口，我还是气鼓鼓地对着他。他解释说，昨晚加班过了时间，才想起没给我电话，但当时太晚了，就一早才给我打。
我板着脸说：“工作比我重要吧，许翔？我到底算什么呢，我不要你天天陪着我，可一个电话你总得记得给我打吧？你根本就不够爱我！”
说完，我推开他，自己一个人走，他开车赶上我，我也不理。不闹点脾气，他还不知道重视我！
事后许翔给我买了新手机，我才接受了他的道歉。但生活中磕磕碰碰的事情还真是太多了。那天下大雨，我和一个朋友在商场买衣服被困住了，打电话叫他来接我，他却说，正陪着一个大客户，脱不开身。我问他什么时候才有空，他说还说不准，让我等雨停了再自己回去。
这不是让我丢脸吗，我的朋友都认为我找了个“绩优股”，还对我特好，他偏偏关键时刻掉链子，把我气得当场挂了他电话。
说起许翔的“事迹”，还有很多，比如约会要我等；没有留意到我生理期情绪的突然变化，还说我娇气；有时我跟他撒娇，他心不在焉地对待我；我还发现过在有漂亮女生经过时，他眼神的一时飘离。
这我都及时地发飚了，他敢不把我放在眼里吗？情人眼里出西施，何况我一点也不差，还打扮得很好看，他凭什么还敢看别人？
他的优点当然也有不少，毕竟比我大6岁，懂得的人情世故比我多，挺能讨我父母欢心的，只要有空就会接送我，吃饭替我剥虾壳螃蟹剔鱼刺，记得我不爱吃和爱吃的菜，点菜不会让我费心；他在外地独立生活过两年，做饭炒菜不用我操心；他是称职的跟班，我购物时，他主动给我刷信用卡，帮我提大包小包，我还是有自尊的，一般会抢着付钱，但他的动作往往比我还快……
我相信宁佳的话，如果结婚，许翔还是会照顾我的，但我也有点不放心：他会不会把我捧在手心里呢？会不会一心一意地对我？
不胜其烦，他对我的爱变成了厌
我加紧了对许翔的考验和观察，一有不如意，我就给他脸色看，要不就索性不理他，和他冷战，就算他道歉了，我也得晾上他几天，宁佳劝我也没用。我就是要在我们俩的关系中处于强势地位，让他知道我的厉害，希望他能更宠我，别忽略我。
许翔对我却不像以前那么好了，雷打不动的每天一个电话已经做不到，我忍不住想他了，打电话过去，他说话也像是在敷衍我，甚至只说了一个“忙”字，就不耐烦地挂了我的电话。我有了不好的预感，感觉到他已经对我产生了厌烦的情绪，但要我讨好他，我可办不到。
最近，他休年假，抽时间陪我玩了几天。我的欢喜劲儿还没过，他又让我心里添了堵：我在试衣间里试衣服，他在外面嘀嘀咕咕地跟人打电话，我让他看我的身上的裙子好不好看，他正眼也没瞧我，就应付着说好看，要不买下来吧。
我气呼呼地说，不买了。他说，那好，我们回去吧，我还有事要办呢。
肯定是打那个电话的人约了他。我问是谁打的电话，他说是他兄弟，有事要他帮忙，这回是得赶过去。
这么坦白，摆明是没把我放在眼里。“在你心里，兄弟和爱人，哪个更重要？”我问他。
他答，都重要。我接着问，哪个更重要一点？他没再答我，反问我想他怎么回答。
我扭头就走，他说要送我回家，我也没理他。我明白了，要在他心里占第一，看来并不容易。
离事情发生已经有10多天了，许翔再也没找过我。以前他哄哄我，送我点礼物，我就回心转意了，可现在他明显没有主动和好的意思。
这次我着急了，问宁佳，她摇着头叹气说，这事她管不了，还是让我直接问她表哥。我也豁出去了，给许翔打了电话，他说，电话里说不清楚，和我当面谈。
许翔告诉我，他的忍耐已经到了极限。当初，他是很喜欢我，因为我的单纯和孩子气，但他没有想到，随着交往的深入，我的孩子气附送的缺点实在太多了，最让他受不了的是我发脾气，一点点的小事都可以让我赌气不理他，然后要他想方设法哄我我才消气。
他说，一次可以，几次也可以忍，但老是这样，他的耐心已经被磨蚀，他已经不想再这么累了。他又问我，恋爱以来，我为他做过些什么？虽然爱是可以付出不求回报的，可爱也是相互的，如果只是他一味地付出，我坐享其成，他的心能不冷吗？
我们就这样分手了，他决绝得换了所有的联系方式，我再也没见过他。
父母宠爱，灰姑娘也想做公主
许翔离开后，我开始反省自己一直以来在人际交往方面的表现。确实，我在朋友之中，也是把自己当作公主的，宁佳她们一直把我当妹妹，宽容地对待我，我还没注意到自己有多大的问题。可这次失恋，让我发现了自己的毛病。
我不知怎么向父母交代这件事，他们对许翔印象很好，已经把他看作了未来女婿。可纸包不住火。他们看见我很久没接过许翔的电话也没出去约会了，追问我怎么了，我才把分手的事告诉他们。
我妈很难过，她说，能遇上像许翔这样条件好又懂得照顾人的男朋友，是我的福气，可我没有好好珍惜，这都是她的错，她太宠我了，把我惯成了小姐脾气。
我妈结婚好几年都没有孩子，四处求医，千辛万苦才怀孕生下了我。因为这样，她和爸爸把我当成了世界上最珍贵的宝贝，事事顺着我，只要我看到别人有什么叫他们买，他们一定会买。
他们疼我疼得不得了，老怕我这样做不了那样做不了，现在我还不怎么会做家务，工作上也喜欢请人帮忙，和他们的教养方式有很大关系。再加上小时候我长得白净可爱，眼睛大大的像洋娃娃，又早慧，夸我的人不少。我的性格可能就是那时候养成的，总认为自己挺好的，以为世上的人都像我父母一样，对我很顺从，能全心全意地对我好。
现在，碰壁多了，特别是这次失恋，让我思考了很多事。可是，江山易改，本性难移，虽然我知道自己的公主病不好，但我不知道怎么去改。宁佳说，其实我心里的那个自己还没有长大，我也不想长大，就像童话里不想长大的小飞侠彼得·潘一样。
如果我现在想长大，想早点拥有一份成功的恋情，我该怎么去做呢？
[心理解码]自恋的公主病，爱别人才能救自己
每一个女孩都要经历心灵成长的过程，也许以前也曾有过像倪晓茵一样的愿望，希望有人宠着自己，像公主一样。可是，有几个女孩能像公主呢？随着年龄的增长，心态的成熟，走出校门后，她们也在不断地成长，认识到竞争的激烈，生活的现实，慢慢地就再也没了公主的幻想。
但倪晓茵不同，即使工作了，也还像小孩子一样得到父母的娇惯，生活的舒适使她乐于这样的状态，并将之延伸开来，希望朋友和恋人也这么对待自己，把自己像公主一样宠着，不想成为有担当的人。
这样的心态，与婴儿时期的行为有共通之处，以自我为中心，因为自己被别人爱而享受爱，希望被赞美、被重视、被照顾，把自己当成至高无上的公主而对身边人颐指气使。这样的人，即使别人能够放弃自尊忍耐他一时，却不可能长久地忍耐他，最终他很容易变成孤家寡人。
深究起来，倪晓茵的公主病，缘于她的自恋情结。想必你们听过那西索斯自恋的故事吧，他在小溪边照见了自己美丽的身影，并为之迷恋不已，茶饭不思，不忍离开，最后溺水而死，化为清丽的水仙。自恋，束缚了人的成长，而且在人际关系中陷入孤立。
恋爱，是自恋的公主病痊愈的最好时机。其实，如果倪晓茵能把握这个机会，让自己成长起来，是可以让她和许翔的恋情持久并修成正果的，可惜她错过了。但没关系，她还会有新的机会，而且现在就可以着手改变自己。
既然知道自己的行为是幼稚心态的表现，是与孩子的行为类似的表现，那就主动地脱离幼稚的想法，以成人的标准来要求自己，时刻提醒自己要学会动手做自己分内的事，比如帮助父母做家务，在工作中独立担当任务，不要老想着让人帮忙，要尽自己的努力去赢得别人的认同，而不是嫉妒别人，更不能指使别人，逐渐脱离以自我为中心的观念。
自恋的人是太爱自己了，只纠结于别人爱不爱自己，却没想过去爱别人，自私狭隘，这也是孩子的态度。要让自己成长起来，彻底与公主病说不，最有效的办法还是学会去爱别人。要多关注身边亲友同事，发现他们需要帮助的时候，及时伸出援手。要学会照顾别人，而不是只想着被别人照顾。
女孩子总有一天会变成别人的恋人、妻子和母亲，爱别人是必备的能力，从恋爱阶段起就要放平心态，别把自己当成公主一样要人宠，而是要关心自己的爱人，慢慢培养体贴照顾他人的能力。爱别人，别人也会对你刮目相看，你也能体会到互相关爱、互相帮助之后的美好感觉。
当然，要改变不是一蹴而就的，找个亲友来做你的引导者和监督者吧。你有一天会发现，成长起来是件美好的事。
第2章 我是剩女：为何最真的心碰不到最好的人
剩女，是游离于爱情与婚姻之外的群体。无论是主动地选择“剩”，抑或是无奈地接受“剩”，都有着不为人知的深层原因。请不要避开爱，好好地学会爱，学会弥补爱的缺失，品尝爱的甘美。
一、追求完美，却曲高和寡
口述/林小汐
我习惯了出类拔萃
27岁，总公司财务部经理，我的身份令不少同龄人羡慕，他们说我年轻有为；高挑的身材，漂亮的相貌，名牌大学毕业的资历，我的“才貌双全”也曾经让人以为我追求者甚众。
其实，我现在的事业与爱情都很不如意。公司里，领导欣赏我，下属却排斥我；在外面，我只有一个知心朋友，其他人对我敬而远之；相了20多次亲，却没有一次成功。我常常问自己：你真的有那么多缺点吗？真的注定孤单吗？可我没办法找到答案。
从小到大，我在师长的眼中都是一个不需要人操心的乖孩子，也是整个单位大院里孩子们的榜样。父母对我的要求非常严格，认为我完全有能力比别人做得好；另一方面，他们对我提出的要求，能满足的也尽量满足。他们对我这么好，我也不愿违背他们的意愿，拼命地学习、读书、练琴。
在我累了想放弃的时候，我会提醒自己：你一定要争第一，你不能输给别人！这是妈妈的话，她年轻时吃过不少苦头，所以把全部的梦想都放在我身上，久而久之，我把她的期望变成了自己的奋斗目标。我习惯了给自己“压担子”，习惯了享受超越别人的快感，这让我在同龄人当中始终出类拔萃。
自然，对被称为“女人的第二次投胎”的婚姻，我也不甘心落于人后。上大学后，我就开始寻找“潜力股”，因为我知道，合自己心意的现成的好男生不多，更不可能白白地等着我来爱，还不如找个有潜质的男生，按照我的意愿来塑造他。
刚读大学，我在参加一次演讲比赛时，与负责筹备组织工作的同乡学长、学生会干部岑强认识了。他那时读大三，还没有女朋友，对我也表示出了特别的好感，一来二往，我便答应做他的女朋友了。这个决定让同学感到有点惋惜——我的条件这么好，其实再耐心等等，说不定会遇到更好的人。
她们不知道，我衡量来衡量去，认为岑强可以通过打造变得出类拔萃，成为由外到内都出色的男友，我也会因他而收获别人钦羡的目光。而且，他还会因为进步而感激我，会对我更死心塌地的。那时，只有19岁的我，就已经有这么成熟的想法了。
努力改造后，他却令我心伤
我开始了对岑强的改造之旅，那时的他很爱我，对我的要求也很迁就。可以说，我的改造是成功的。
岑强来自农村，外形虽然不错，但衣着打扮却有点土。我带他去发廊改变了发型，又帮他挑选了洋气点的衣服。他这么一改头换面，就像换了一个人似的，精神起来了。读大学这几年的熏陶不是白费的，他一打扮，就和城里来的大学生没什么两样了。和他外出时，我帮他搭配好衣服鞋帽，连颜色也不忽略。人的衣着品位就是慢慢培养出来的，后来，不用我费心，他自己已经能穿出风格来。
他虽然是学生会干部，但举止还是脱不了木讷，口才和急智还是差一些；学习之外的东西懂得太少；学习不错，可奖学金最高也只是一个二等。我常常要他学这学那，帮他报名参加比赛，叫他好好念书争取一等奖学金，告诉他这对找工作有好处。回到家乡，我还带他到城区四处跑，让他熟悉城市的各个地方，为以后的工作做准备。
岑强的改变很明显，到毕业时，已经成了同届男生的佼佼者，我也如愿以偿，变成了优秀男生的女友。不过，在体贴人方面，他还是做得不够好，有一次我感冒了去找他，声音明明就又粗又哑，可他一点都没有注意到我声音的变化，一句关心的话都不说。我生气了，说他不关心我。可我朋友说，男的就是粗枝大叶，要我原谅他。可是我真的不甘心，我对他尽心尽力，为什么就换不回他对我的细心和贴心呢？说真的，我有点心寒。
因为表现出色，岑强顺利地被我们市的五星级大酒店录用，做了一名财务人员。现在，他已经做到财务总监的位置了，可这跟我已经没有关系了——我的身份已经变成了他的前女友。
这事对我打击挺大的，我根本没想到我的努力会换来这样的结果。我大学毕业之后回来，他却逐渐地和我疏远。等我去质问他的时候，他嗫嚅着说，他想来想去，还是觉得，和我分手，对大家都好。
我问他，我错在哪儿，为什么要扔下我，难道我以前付出的那一切都掉水里了吗？我问他到底结了哪个新欢，那新欢比我漂亮？家境比我好？比我有才华？
岑强被我问得哑口无言，沉默了许久之后说，他觉得和我在一起太窒息了，没有自由的空间，像我这样对男朋友从外表到言行到学习到人品性格有这么多要求的人，这世上可真是少有。他很感激我，说没有我就没有现在的他。
我哭着问他，既然是这样，为什么还是要离开我？
他揪着头发，一副痛苦的样子：“小汐，我对不起你，原谅我的负心吧。我实在受不了你对我的种种要求和管制。每个人都需要自尊和自由，可你恰恰从我手中夺走了它们。我现在，只想过一点轻松的没有压力的日子。”
我还能说什么？我只能默默地走掉。为了改造他，使他由外到内都比一般男孩子出色，我不知道花费了多少力气，可他还是要离开我。
岑强结婚时，朋友们议论，新娘是一个条件远不及我的普通女工。我曾经在街上遇见过他们，他的妻子并不漂亮，穿得也比较朴素。有一次迎面遇到他，他问我是不是结婚了，我说没有。他说：“我的爱人跟你比，在条件上没有什么优势，但她却体贴我照顾我迁就我，这是你不能给我的。小汐，我希望你幸福，也希望你明白，男人到底需要什么。”
他不知道，他已伤透了我的心。他同样不会明白，我需要的到底是什么。
事业与爱情，令我饱受压力
我失恋后，有不少亲友同事给我介绍过对象，那些男子对我的第一印象都很好，但我总是习惯拿他们与岑强比较，眼光越来越挑剔，发现他们身上总是存在着这样那样的缺点：不是读的大学不如我的好，就是薪水不如我的高；不是长相不太顺眼，就是衣着没品位；不是职位太低，就是收入不高……
对这些缺点我不能容忍——难道我能和这种不完美的男人结婚？我的青春岁月越来越少，我已经没有耐心像当年改造岑强那样去做了，但是对我来说，婚姻在我的生命中只能有一次，它必须要合乎我的期望值。我希望爱一个人能爱上一辈子，对方也一样。这样的人可遇而不可求，我已经错过了岑强，不想让自己的爱情再次受挫，于是我只能一次又一次地失望。而我的归宿，也成了父母的一块心病，他们为我的婚姻问题操碎了心，由于我对相亲对象的一再拒绝，使他们在亲友面前很是尴尬。
唯一让我骄傲的，是一毕业就能到这个大公司工作。我仍然像读书时那样，把自己所做的事情做到最好。因而，今年初我得以升任财务部经理。升职以后，我发现同事们慢慢和我疏远了。以前我可以一个人努力，可做了主管之后，就必须得到同事们的配合，他们却不是懒惰就是粗心，这让我心里很不是滋味。我批评他们，向他们提出严格的要求，不是为了公司和他们好吗？可他们却不领我的情，还议论我，说我鸡蛋里挑骨头，脾气古怪，怪不得嫁不出去。我自问并不是这样的人，我的出发点，只是希望下属做得更完美一些而已，他们为什么要这样对我呢？
事业、爱情，这两样烦心事压在我心头，使我透不过气来。以前我事事走在别人的前头，而现在，我觉得自己落伍了，偏偏我又是输不起的人。这一个月，我可能是想得太多了吧，变得非常健忘，已经有了若干次开门忘了拔下钥匙、出门忘了把门反锁等“不良记录”，以致我不得不反复检查。就像刚才出来的时候，我走到楼梯口，忽然想起好像忘了关好煤气，可回到厨房一看，开头拧得紧紧的。我觉得自己是哪儿不对劲了。可到底是哪儿不对呢？
[心理解码]宽以待人，克服完美这种缺陷
心理学上所指的完美主义者，是那些把个人的标准定得过高，不切合自身实际，并带有明显的强迫倾向，要求自己去实现不可能达到的理想目标的人。这是人格的一种缺陷，极易导致神经症的产生。
林小汐就是一个典型的完美主义者，由于母亲在她童年时就用过高、过于完美的标准来要求她，使她养成了对自己和别人特别苛刻的习惯，无论在事业和婚姻方面，她都给自己定下了过高的标准，不仅用来要求自己，还拿来要求下属与男友，因而在工作和生活中深感疲惫，在爱情上一无所获，才会沦为“剩女”。
由于工作上的压力和感情上的不如意，她产生了轻微的强迫症症状，如出门后还要返回检查煤气开关等，但持续时间还不算太长，只要注意心理调适，这种症状是可以消失的。针对林小汐的这种情况，建议她采用以下方法改变自己的现状：
要重新确立评价自己和他人的标准，改变以前过高的、完美的标准，以切合实际的、宽容的标准来要求自己和他人，多发现自身和他人的优点，并且学会赞美自己和他人，人际关系会逐渐改善。
要正确认识到十全十美的对象是不存在的，要学会容忍别人的缺点，重新调整自己对婚姻的期待值。在今后结识另一半的过程中，要善待对方，尝试与对方多交往，宽容看待他，多给他一点尊重与自由，还是可以找到自己的幸福的。
在工作中，要协调好与下属的关系，不能以苛刻的态度对待他们，而应该体谅他们的难处，多替他们着想；对待自己也是一样，要容许自己出现错误和挫折，并且正确地对待，消除内心的负疚感。因为在这个社会，事事出色的人毕竟是极少的，要看到自己的理想与现实之间的差距。这样，才能减轻心理负担。
做一个在事业上出色的人，也要做一个在爱情和婚姻上有所收获的人。脱离了“完美”缺陷的女人，即使已不再年轻，同样可以收获美丽的爱的春天。
二、重逢时，我不再选择逃避
口述/林若
只有逃避才安全
我是个敏感的27岁女子，在写字楼做白领，拒绝一切爱情和友情。看着同住的女孩许琳沉浸在热恋中的甜蜜劲儿，我却没有丝毫羡慕。10年前的那次伤害，已经使我的心灵包上了一层厚厚的硬茧，自己一个人待着，才会让我感到安全。
那年我17岁，正是情窦初开的年纪，暗恋上了一个爱好文艺的男生，常常对好友诉说我对他的感觉，好友却一股脑儿告诉了他。那天我在班上领读，他径直走上讲台，将我羞辱了一番。有句话我至今仍记得：“哼，也不拿镜子照照自己，长成这副模样，也配喜欢我？”每次见到我，他都会往地上吐一口唾沫，以示轻蔑。
我的“想入非非”传遍全年级，我成为被人背后指点的对象。我自尊心深受伤害，想逃离这个环境，于是努力学习，以令人惊异的好成绩考上了外省大学，毕业后在省城找到了工作。
我已不是当年的那个丑小鸭，我做了牙齿矫正，摘了宽边眼镜，将蓬松卷曲的头发拉直，学会了修饰自己，一身时髦打扮。因为父母离异，我还改了姓名，彻底向过去告别。可我懦弱的性格无法改变，我害怕别人异样的眼光，也担心努力得不到领导的认可。我也渴望有两三知己，一个体贴我、爱我的男友——那个他有着英俊的外表、渊博的学识和高尚的人品。可这只是幻想罢了，我已不敢去尝试。
吃晚饭时，许琳又开始跟我念叨她的男友。我边吃边礼貌地笑着，基本上都是在倾听。她开始给我揭谜底了：“他叫洪利文，是我表姐的大学同学。明天他要来我们这里吃饭，林若你不会有意见吧。”她知道我不喜欢陌生人特别是陌生男人来这儿，就给我打了预防针。
刹那我心乱如麻，这个名字刺痛了我。他，是我逃避的根源。夜深了，我依旧醒着：明天，是逃避他还是面对他？我想了很久，终于决定了：我的痛苦因他而起，一个不懂得尊重他人的人，他的爱值得相信吗？我要向许琳证明：他并非值得托付一生的爱人。
重遇一刻，我要征服他
洪利文来了。许琳的脸上飞起幸福的红晕，向我介绍了他。他除了些微发福，变化不大。我压住心头的悸动，伸出手：“林若。”
他已不认得我，笑笑：“林小姐有点面善。像你这样漂亮的女孩，不多见啊。”“是吗？”我也笑，压住心头的嫌恶，“许琳你的男友真会讨人欢喜”。
我们炒菜，吃饭。我偷偷地看了他几次，发现他的眼光也往我这边扫。我故意妩媚地朝他笑了一下。为了让他尝到失恋的痛苦，我要征服他。
星期六许琳回了母亲家。我依旧沉迷在电视播放的爱情剧里，它是我远离现实的一种方式。门铃响了，是洪利文，堆着一脸的笑：“许琳不在吗？”
我请他进屋，恨意压过了我的恐惧，可笑容还在：“她回家了。没告诉你吗？”
他开始解释，一种无话找话的无聊。看着他，我脑中不时浮现一幕幕往事，有一种想逃离的冲动。可我终于忍住了，跟他说些言不由衷的话。
后来洪利文便常常来我们的住处玩，我一直都在，但许琳有时不在。就在闲聊中我们渐渐熟络起来。有天晚上，我做饭给他吃。喝了一罐“蓝带”，我的话忽然多了起来。我说着对许琳的羡慕，说着自己无望的爱情，然后用眼睛盯住了他：“如果再给你一次机会，你会选择谁？”
他笑了，趁势捉住了我的手。我的手微微地抖着，挣脱出来：“这样，对许琳不公平吧？”“如果你不介意的话，我和她的事拖一段时间再解决。我一见到你，就有种相见恨晚的感觉。”
真是本性难移，我暗骂，却假装一脸幸福地点了头：“其实，只要喜欢一个人，做他的情人我也心甘情愿。”
洪利文离开后，我长舒了一口气。事情正在向有利于我的方向发展。我去买了一台带有摄像头的手机，办好入网手续后把号码告诉了他。
我和许琳晚上在家的时间错开了。有次在饭桌上，她诧异地问：“以前你不是老窝在家里不出门的吗？现在怎么转性了？”
我索性一骗到底：“我学了新课程，英语口语，一三五晚上上课。”
对我而言，这是个相当合理的解释，她就不问什么了。
我与洪利文的感情急速“升温”，三个月后，就变成了在人少的地方手牵手的一对情侣。他亲吻我，我强忍住心头的嫌恶，在他意乱情迷之时，悄悄地打开了手机……
原来敢爱敢恨是这么痛快的事
和洪利文走到这一步，我不能再像当初那样时刻注意自己的形象。我告诉了许琳自己的过去，以及和洪利文现在的交往：“我和他，已经不是一般的朋友关系。”“你骗人！”许琳的泪刷地流下来。“我这么做，只是想让你认清，他不是一个正人君子，不值得你去爱。”我愧疚不已，把手机上的照片调了出来给她看，“你应该清楚，我这样的人，要和一个男人交往，需要多大的勇气啊。”
我们决定联手对付洪利文。许琳给他打了电话，说自己这几天出差。我则用惊喜的口吻告诉他，今晚就我一人在家，约他来这里共度二人世界。
不到七点，洪利文就喜滋滋地到了家里。我做了他喜欢的红烧鸡翅，他赞不绝口。我问：“许琳一定做得更好吃吧？”“她？还欠点火候。和你比，她什么都差一点。连脾气都差一点，常常怀疑我认识了别的女人。而你，多好，一点也不介意，愿意和平共处。我迟早要甩了她的。”说着，他挽起我的手，细细端详：“你连手都长得这么标致。如果和你在一起，我一定会好好照顾你……”“你甩了她，我就会和你在一起吗？你错了，洪利文。你还记得薛芸，那个当年被你羞辱的女生吗？她因为你，不断地逃避过去，逃避友情和爱情，在孤单中痛苦了10年。我就是她！”“你……”他张口结舌，“那时我还小，不懂事……”“读高三了还不懂事？”许琳说着，从房间里走了出来。在他尴尬的当儿，我们两人合力，一人打了他一个耳光，宣告和他分手。
他狼狈地摔门出去时，我们哈哈大笑起来，笑出了眼泪。“没想到，打人耳光这么有趣！”我说。换了以前，我只能把一切藏在心里，不敢说出格的话，不敢做出格的事。而这一次，我终于感到敢爱敢恨是多么痛快的事。
终于学会了快乐面对
我和许琳成了好朋友。很久没有和人谈过心，我将内心的郁闷一点一点地倾诉出来，心头顿时轻松起来。“你真傻，竟然为了这么一个人而痛苦了这么多年。如果我是你，就会当着他的面质问他：‘就算我长得再丑，喜欢一个人又有什么错？’一个人只要自信，就不会太在意别人的看法。你太在乎自己在别人眼里的形象了，所以才会受到这么大的伤害。”她拍拍我的背。这个24岁的姑娘看待问题比我成熟多了。
知道我为什么拒绝别人的感情之后，许琳带我进行了心理咨询。医生说，我拒绝与人交往，这是逃避型人格障碍的表现。要改变这种长期养成的心态是相当不容易的，需要一个循序渐进的过程，一定得找个人做我的监督者，才能有较好的疗效。
虽说面对洪利文时，我表面上似乎已经摆脱了逃避的困扰，其实这一切是在演戏——内心的愤怒使我迈出了这重要的一步。可当生活恢复常态时，我又开始变得战战兢兢。
许琳鼓励我：“你第一次已经做得这么好，如果和善良的人在一起，就更应该充满信心了。”她带我认识她的朋友，先是一个，再是两个、三个……在聊天和聚会中，我慢慢地找回了久违的快乐感觉。原来，和人交往是这么快乐的事啊。工作中的我，也开始迈开步子，勇敢地去做以前没做过的事了。
一年以后，我恢复了正常的生活，学会了快乐地面对一切。那天在计算机培训部，我终于邂逅了我的白马王子。在我忙乱地捡着散落在地上的资料页时，他走了过来：“我来帮你吧！”四目相对时，我有了触电的感觉。现在，我正和他处在热恋当中……
[心理解码]重建自信，直面逃避的过去
17岁时因暗恋被人奚落，使自尊心极强的林若受到了致命打击。她害怕与人深入交往，不敢恋爱和交友，处于孤独之中。喜欢倾听，不爱表达，却十分敏感。这种过分逃避现实的行为，是逃避型人格障碍的表现。
具有这种人格障碍的人，会普遍地疏远他人，甚至疏远自我，在自己与他人之间保持感情的距离。他们常常有意无意地回避以任何方式在感情上与他人发生关联，无论是爱情、友情，还是合作、竞争，因而常常给人孤僻害羞、墨守成规的印象。因为骨子里的自卑，他们害怕被人拒绝或嫌弃，对爱情总是远远避开，成了彻头彻尾的逃兵，又怎会不“剩下”呢？
与伤害过她的洪利文重逢，使林若有了面对致病原因的勇气。她的行为虽出于报复目的，但对于一直在退缩和躲避的她来说，终于敢于面对过去，已经难能可贵。刚刚开始，她就像一个演员，在扮演着一个与现在的她完全不同的自己。而这，正是她摆脱过去的第一步。
顺利报复了洪利文，林若终于明白了敢爱敢恨是生活中应有的正确态度。在生活和工作中，逃避绝不是保证自身安全的好办法。把压抑在内心的感情和想法表达出来，才能够放下心头的负担，轻松地面对现实。
一个人是否快乐，取决于他的生活态度。逃避型人格障碍的治疗，首先是要重建自信，正确地评价自己，给自己以积极的心理暗示，相信自己并不比别人差，同样会受人喜欢；要在监督者的督促下，逐步改善自己对他人的态度，扩大交际的圈子。
在许琳的帮助下，林若终于借梯级式的训练顺利地摆脱了逃避的阴影，勇敢地面对现实，重获友情，收获了爱情。只要快乐面对，便会得到快乐的心情，爱情也会早日降临。
三、偏执作怪，我越来越孤单
口述/叶欣然
慢慢地，孤单缠上了我
我最喜欢的歌，是刘若英的《一辈子的孤单》。在日光晴好的上午，一遍遍地听着这熟悉的旋律，我的心便一点一点地沉下去：为什么？为什么我会这么孤单？
小时候，母亲说我是一个人见人爱的小精灵；我的书也读得很好，是老师眼里的宠儿。我过了一段被人放在手心里的日子，每每见到同学们钦羡的目光，心里就止不住得意。
我可以随心所欲地向父母提出各种要求，只要他们不答应，我就撒娇，就哭闹，直到他们满足我为止。谁叫他们只有我一个女儿呢？不知不觉中，我就被捧成了骄傲的“小公主”。
可是，好景不长。考进市里的重点中学以后，班上聚集了从各县区上来的尖子生，我的成绩没法拔尖，受到了老师的冷落。我看到班主任看刘丽的眼神特别慈爱，就很不服气：她不就是考了第一名吗？不就是靠勤奋嘛，半夜还打着手电看书，论智力，她能及得上我吗？这种嫉妒就像一条不时钻出来的虫子，咬着我敏感的心。当然，也有同学嫉妒我，因为我还是排在前二十名，他们也看我不顺眼。
我渐渐地疏远了同学和老师，因为他们都用一种异样的眼神看着我，有时说话也不顾我的感受。有几次我回寝室，本来那些同学还聊得热热闹闹的，可一见到我就不作声了，这不是背后说我吗？有一次我还差点和笑得最大声的刘丽闹起来。从这时起，我才发现自己在这个学校竟然没有一个朋友。孤单，就是从那时起缠上我的吧。
大学里，我有了温暖的慰藉
上大学了，我摆脱了困扰我的人，到了一个完全陌生的城市。但是，性格是难以改变的，在那里，我还是不合群，别人对我的态度也还是有些异样，可我的心情好多了。因为，我认识了费依依。她是我的室友，报到时我和她先后到的寝室，是她帮我整理好了床铺，对人又热情大方，我难得地消除了对陌生人的戒心，对她产生了好感。虽然我在班上没什么朋友，可有她和我在一起，我就觉得不再孤单了。
费依依是个挺热心的人，她看我不是活跃的人，就悄悄地问我有没有男朋友。我说还没有呢，她就神秘地说，她有个同学也在这儿念书，人挺不错的，要不，周末咱们一块上街逛逛？
在校门口，一个高高瘦瘦的男生等着我们，看起来人挺老实的，他就是何力。和他玩了几次，他就对我表示了交往的意愿。费依依告诉我，他认为我这种性格蛮好的，做事特别认真细心，又有毅力，再说人也长得漂亮，是个不错的女友人选。这话听得我心里美美的，好久都没人这么夸我了，何力对我的态度，确实让我找回了自信。
因为在同一所学校，何力经常陪着我，我生病时又帮我打饭、提热水什么的，周末又一同看电影，到外面消遣，正大光明地和我来往，我也对他特别放心。再说，还有费依依这个中间人呢！
那段时间，我的心情挺好的，何力和费依依，成了我温暖的慰藉，我的愿望就是和何力一直都这么开心，永远在一起，不要分开。
朋友和爱人，离我越来越远
毕业以后，我们三个人都留在了同一个城市，何力和依依成了同事，我则应聘到了一家大工厂做文员。在那个厂里，办公室人员很多，个个勾心斗角，喜欢背后说人坏话。我知道，自己长得不错，工作也挺出色的，肯定会成为某些人“前进”的障碍，少不了也会被人搬弄是非。那些人看到我不是爱理不理的，就是特别热情，要不就偷偷打我的小报告，总让我觉得动机不良。特别是那几个已婚男子，笑眯眯地问我要不要帮忙，色迷迷的，我干脆就拒绝了。总之，这个工作环境让我感到非常不安全，这些烦恼事我只能在何力面前发泄了，不然，堵在心里多难受呀。何力最初还津津有味地听我讲单位的事，任我发脾气，叫我看开一些。但是到了后来，他就有点不耐烦了，一听我说这些事，就心不在焉。我的感觉挺敏锐的，知道他已经不像以前那么关心我了。
既然和何力发泄没有用处，我就想得到他的保护，要到他的公司应聘，好相互有个照应。可他说，恋人做同事，工作不大方便。我也就听他的了。在这个厂里，我没有一个关系好的同事，平时都是独来独往，感觉难受极了。
但我没有想到，何力不让我到他们公司应聘是有原因的，那就是方便他和费依依私下交往。本来我也不想这么猜疑这两个关系和我最亲近的人，可我不得不疑心啊。最近何力说加班，每天都回来得很晚，我问他干什么，他说最近公司接了不少的订单，忙得很。我特地在他公司附近等过他好几次，都没发现什么异样。
可是，有一天晚上，我却看见他扶着依依走出公司大门，叫了辆的士。原来，他所谓的加班，竟然是为了和依依在一起！那天晚上，虽然他后来不到20分钟就回到了家，但我还是和他冷战了。我还特地打电话去试探依依，她承认是何力送她回的家，因为她的脚崴了。有这么凑巧的事吗？两个人瞒着我，都不知道干了什么！
何力说，你又不是不知道，费依依已经有男朋友了！我说，那能证明什么？她男朋友又不在她身边，她移情别恋不是很正常的事？何力气得说了一句“不可理喻”就不理我了。他的同事也串通起来包庇他们，抢着帮他们证明，我会相信吗？我可不是那么容易被糊弄的。
以后我就开始警惕他们了，我规定何力晚上不许和依依在一起。他说我小气，说我不相信他。因为这事我们吵了不知多少架，关系越来越疏远，我只好搬出了他的公寓，回家和父母一起住。我和依依的关系也变得尴尬起来，在街上遇见了连招呼都不打。
误会解开，却无法挽回爱情
最后一次见到费依依，是在汽车站。一个帅气的男人帮她提着大包小包，和她一起在候车室里等车。因为面对面和她碰上，我只得尴尬地冲她笑了一下，同时她已经叫出了我的名字。
她告诉我，这男人就是她在老家处了好几年的男朋友，他们“十一”就要结婚了，她已经辞了职，回老家找工作去。我问：“那……以前你还来这边工作，直接在老家找不就行了吗？”
她指指男友说：“我不是想考验考验他嘛！再说，这里竞争更大，我想先证明一下自己。”
这理由竟如此简单，我错怪了她，也错怪了何力。可是，道歉已经太晚了，她回去以后，可能我再也没机会见到她了。
我给何力打了电话，但他的语气冷冷的，我说了好几个对不起，问他，我们还有没有机会再开始。他回答：“没有可能了。我们还是恋爱关系的时候，你就开始瞎猜疑，如果真的结婚了，还不三天两头查问我啊？到那时被你折腾惨了，我后悔就来不及了。”
他的话实在太绝情了，听得我浑身都冰冷了下来。他是除了父亲外，这世界上唯一一个对我好的男人，我却用自己的多疑推开了他，同时推开的，还有我曾经的好朋友。我的爱情，已经无法挽回了。
我越来越感到孤单，和同事的关系处不好，别人看着我觉得我怪怪的。我再也没有谈过恋爱，也没有人给我介绍男朋友。尽管我的父母都很着急，但他们也无能为力。而我自己也明白，相亲的对象本来就没有感情基础，更容易出现这样那样的问题——何力对我这么好我都怀疑，何况其他人呢。没人和我交往，我更省心。
可每到一个人静静待着的时候，我的心里还是会有一阵阵的空虚感，觉得孤立无援。老了以后，我可怎么办呢？想想就害怕。我为什么会走到这一步呢？性格决定命运，莫非，是我的性格出了什么问题？
[心理解码]矫正偏执，远离嫉妒与猜疑
为什么叶欣然会如此孤单？这是偏执型人格障碍的必然结果。偏执型人格，又叫妄想型人格，是一种病态人格。由于她童年时期得到家长和老师的宠爱，形成了以自我为中心的心理，一到了不符合自己理想的竞争环境，就容易形成固执、多疑、敏感、自以为是的性格。
在这种性格的支配下，叶欣然的心胸变得狭窄，看待事物戴上了“有色眼镜”，常把别人并无恶意的表示看作是轻视她或针对她的行为，因而造成许多误会，从而难以与他人相处，至于和自己朝夕相处的爱人，更是她猜疑的对象。明智的男人，自然不会挑选这样的女性做恋人和配偶，所以具有这种人格特征的女子，很容易便踏入“剩女”行列。
因此，无论是为了自己今后的人际关系、事业还是爱情，欣然都要及时在心理医生的帮助下矫正自己的心理状态，防止症状进一步发展。如果矫正不及时，还有可能在严重刺激下恶化发展成为有病理性妄想的偏执型精神病。
对偏执型人格障碍的矫正，主要采用谈话疏导疗法。患者要主动配合医生，把自己的想法和表现如实向医生反映，以求得到医生的有效帮助，对照和反省自己的心理和行为，进行自省，循序渐进地克服自己的个性缺陷。要克服偏执型人格障碍，需要较长的时间进行矫治，具体可以依照认知行为疗法进行训练：
1.应该认识到这个世界上绝大多数的人是善意的，学会对人微笑，并且理智看待别人对自己的态度，提醒自己友善待人，不要对他人抱着敌视的心理。
2.要克服嫉妒心理，认识到“尺有所短，寸有所长”的道理，正确看待自身的优缺点，明白别人超越自己也是正常的，对别人的长处要虚心学习，不能随意诋毁。
3.与朋友和爱人相处时，要多理解，多信任，不能随便猜疑。如果对某些现象有所怀疑，应该多听取他人的意见，尊重客观事实，改变从主观出发的立场。
4.主动和身边的人交流，逐步改变他人对自己以往的印象，尊重对方，与人友好相处，学会宽容，渐渐地就会感受到融入人群的乐趣，不再孤单。
人缘好了，也许期待的缘分，就会在不知不觉中到来。
四、异性恐惧：谁能抚平我心底的创伤？
口述/沈微微
那个秘密，是我心底最深的伤
我一直都有一个秘密，不曾告诉过任何人。我以为藏在心底，就能渐渐地把它忘掉。
那年我11岁，读小学六年级。父母都出外打工了，我和奶奶住在同一个村子里。因为两家隔得不远，我就自己一个人住。我那时是个活泼的女孩，村里的孩子都喜欢跟我玩。其中有一个初中毕业以后不读书的男子，成天游手好闲，和我也玩得很好，我管他叫哥哥。他喜欢到我家玩，而且待上很久。
有一天晚上，已经9点了，我从奶奶家吃饭回来，在路上见到他，他问我有什么好玩的。我说没有。他就说他觉得很无聊，干脆到我家和我玩。我很高兴地答应了，和他一起回到家里。我找出食物招待他，和他一起打扑克，开心极了。谁料，我意想不到的事情发生了。
趁我不注意，他关上大门，熄了灯，对我说：“你这么可爱，我很喜欢你，我能不能做你的男朋友？”说着，就伸手撕扯我的衣服。我不知道他到底要干什么，但我知道他要伤害我。我要逃，可是在黑暗中却被脚下的木凳绊倒。
他又跟上来，抱住我，说：“不要紧的，我只想跟你好，又不会害你。”我的心怦怦跳，我不知道自己怎么会有那么大的劲，居然挣脱了他，尖叫着跑开，终于摸黑打开了门栓，跑到院子里放声大哭。我的哭声吓跑了他，以后他见到我就躲闪，不久就到广东打工去了。而我，惊惧的心许久都没有平静下来。
以后我习惯打开灯睡觉，并且用桌子堵住门，才能踏实地睡着。我害怕有风有雨的夜晚，因为风摇动树梢的影子印在窗玻璃上，还有刷刷的雨声风声，都会让我回忆起那个可怕的夜晚，还有那个可怕的人。
还好，我的学习成绩没有因为这件事受到影响，第二年我考上市里的重点中学，离开了那个让我伤心的地方，也得以和父母团聚。可我觉得自己是一个被抛弃已久的孩子，他们根本无视我的存在。出于女孩子的羞涩，以及与他们关系的疏远，或许最主要的还是不想让他们担心，我从没向亲人透露过这件事。他们回家乡时，我都借口学习忙没有回去。
想爱又惧怕爱，只因心底有伤
从那以后，我刻意和男同学保持距离，因为工作或学习的原因与他们交往，从来没有想过他们是异性，心里也就坦然了。大学毕业以后，我在一家建筑公司找到了一份会计工作，需要和不同的人打交道。因为我性格里还保留着一些外向的成分，而且把和我有业务来往的男同志都当作家里的兄弟一样看待，所以在单位里的人缘还算过得去。也有男孩子追求过我，但我都拒绝了。我知道自己是在逃避，逃避心底里那个可怕的记忆。这一辈子，我恐怕与婚姻无缘了。差点被欺负的那个晚上以后，我相信自己不会再爱上任何一个男人，因为我怕他们会伤害我。
直到何新出现，我的想法才发生变化。那次我们单位和市机械厂举行联谊活动，我本来不想去，可是和我关系最好的同事李琴硬拉我去。在那天晚上，我见到了一个长相敦厚老实的男子，他说要和李琴多聊聊，可是眼睛总是有意无意地看到我这边来，还向我问这问那。后来，李琴告诉我，他叫何新，是她的老同学，机械厂的工程师，26岁了，还没有谈过恋爱，对我第一印象很好，问我有没有意思和他交往一下。我当然一口谢绝。可没想到，他要到了我的手机号码，常常打电话问候我。对于他的追求攻势，我有点慌乱了，急忙对李琴说，让他不要再打来了。
我再也没接到过何新的电话。但很奇怪，在图书馆、时装店、书城这些我常去的地方，我都见过他。每次遇到我，他都会给我一个微笑，然后说：“真巧啊！”是啊，本不相信缘分的我，开始有点相信了。他的善解人意很让我满意，比如看到我抱一大堆书，他会帮我接过去；下雨的时候，我没有带伞，偏巧他就有伞可以借给我。最后，他的锲而不舍终于打动了我。
我其实并不是害怕爱，只是害怕受到伤害罢了。何新是个老实忠厚的人，能够给我安全感。于是，国庆节他约我出去玩，我很爽快地答应了。就在那一次，我犹豫了很久，才答应做他的女朋友。我们一起聊天、吃饭、散步，不知不觉中感情越来越深了。
可是，作为情侣，我们从来没有牵过手。每当他伸出手来，我都下意识地将手缩回去。我知道，那种对异性接触的恐惧，在我心中已经根深蒂固。虽然，在何新的呵护下，那个旧伤痕已经越来越淡，但始终藏在我心里，在不经意间就会隐隐作痛，所以我很害怕男的碰我。
我甚至产生了一种很天真的想法，希望我和何新的感情是一种精神上的恋爱。有一次我曾经很认真问他这样好不好。他用一种很奇怪的眼神看着我，好像很痛苦，考虑了一会儿才答道：“好吧。”我觉得他的回答有些勉强，也许我这样做，是太不顾及他的感受了吧。
人都是有七情六欲的，而且恋爱谈到一定程度还是要结婚的，如果只谈精神上的恋爱，这样对他很不公平。但，我却没办法说服自己。谈恋爱以来，他从来没有碰过我，这一点使我相信，他真的爱我，尊重我。因为他的爱，我相信自己会淡忘掉以前的痛苦，一点点地走出内心的阴影，重新开始生活的。我也想过，有一天，我可能也会像其他人那样，和何新亲密地手牵手走在大街上。
记忆复苏，我的恐惧又再加剧
不料，回老家参加表姐的婚礼，我在婚宴上见到了当年企图侵犯我的那个人，我的记忆又复苏了，我又回复了以前的恐惧。晚上，我常常感觉到身后好像有那个人的影子，一个人走夜路的时候常常心跳加速，睡眠也变得不正常。白天，神情恍惚，工作也出现过一些小的差错。何新察觉了我的异样，问我怎么了，我只是推说工作忙，太累了。
一个周末晚上，何新约我到江边坐坐。我先到了，一个人在灯光模糊的地方坐了一会儿，就觉得心里发凉。没想到有人趁我不注意，在我身后用手蒙住了我的眼睛。我的恐惧达到了极点，不自觉地尖叫了一声，用力地拨开那个人的手，并且全身不停地发抖，伤心地哭起来，直到很久才恢复平静。
我头脑清醒以后，才发现那个人就是何新，他不停地向我道歉，并且问我到底怎么了。他说，无论如何，他都会想办法帮我的。
可是，童年的那件可怕往事，有必要告诉他吗？我这种恐惧男人的心理由来已久，现在又没有改善的迹象，他知道后，会不会对有心理问题的我产生戒心，进而离开我？我想想还是沉默了，笑了笑说，没有什么，只是这里太暗了，我有点怕。
我已经在心里做了决定，要离开何新了，尽管有点舍不得。但他完全有资格去爱一个心理健康的女孩子，我不该拖累他的。后来，他约过我几次，我都以工作忙为由没有出去，再后来，我就告诉他，其实他并不适合我。现在，他已经和同事结了婚，并有了个活泼可爱的儿子。我想，这样的幸福，我是给不了他的。和他分手，是我最明智的选择。
这几年，我再也没有谈过恋爱。守在自己的房子里，我觉得很安全。但我越来越受不了周围人异样的目光，对别人好奇地问我为什么还不找个对象，不结婚，我只能敷衍着说没有合适的。也许，我真的应该从这种恐惧中走出来，可是，我找不到抚平我内心那个伤痕的办法……
[心理解码]抚平伤痕，是漫长复杂的过程
有的人之所以不敢谈恋爱，并不是没人追求，而是内心对异性产生了恐惧，不敢与之进一步接触，以免产生不安全感。久而久之，便与爱情绝缘了。
沈微微的反应，是异性恐惧症的一种表现。异性恐惧症是一种以恐惧症状为主要临床表现的神经症。患者对与异性交往或接触感到莫名害怕，并主动采取回避方式来解除恐惧与焦虑，其实害怕的程度与实际危险存在较大差距，甚至并无危险。发作时会有诸如心率加快、身体发抖、脸红、出汗等植物神经症状。患者出现回避的行为，虽然知道恐惧是不合理、不必要的，但是无法控制。
沈微微对异性触碰产生的恐惧，跟她童年时险被侵犯的往事有关。虽然她一直想要淡忘这个痛苦的经历，男友何新也使她对异性回避心理有了较大的改观，但是过去企图侵犯她的那个人重新出现，触发了她的恐惧心理，出现了较强的恐惧症状。要使她彻底解开这个心结，抚平心中的旧伤痕，是需要一个漫长复杂的过程的。
异性恐惧症可采用心理治疗和药物治疗，但由于药物治疗副作用较大，一般不建议使用，心理治疗才是最安全有效的方法，但必须要得到病人和亲友的大力支持。具体的治疗法有以下几种：
一是精神分析疗法：回想恐惧症产生的根本原因，在精神分析上称为消散，即用回忆不愉快经历来找出怕的根源，找出潜意识中存在的问题，以便对症下药。
二是系统脱敏方法：主要采用想象的方式，辅之以放松训练，充分想象当时的情景，按照恐惧的程度循序渐进，使感官逐步接受刺激，对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。
三是观察疗法：通过观察他人怎样做，从样板的身上汲取力量。可以多到亲友家中，看看别人温馨的小家庭生活，目睹几对夫妻、情侣之间的亲密关系，认识到异性之间的交往和接触是很正常的事，异性当中心怀叵测的人只是极少数，在潜移默化中逐步消除对异性的恐惧。
只要想到结果是安全的，放松心情，恐惧就会慢慢地减轻，就能一步一步地摆脱。经历这一漫长的改变过程，就会明白，男女交往不是恐惧和负担，而是两情相悦、爱意绵绵。
五、害怕失败和成功，我的爱情一无所获
口述/金玫
低调，是管教的结果
有人问过我，婚姻不顺的原因是什么，我脱口而出，大概是太低调了吧。这也是我自己思考后总结出来的答案。
我的相貌可以称得上是漂亮，小时候也没少人夸过我，我妈也曾经高兴过，但是读小学以后，她就不喜欢别人这么说我了。假期我才有好看点的衣服穿，平时都是穿校服，我妈还让我剪了个齐耳的短发，总之就是要把我打扮得不起眼。我要是兴冲冲地跑回来告诉她老师挑我表演节目了，她就打电话给老师，叫老师别选我。她就希望我把心思放在读书上，别太出风头了。用现在流行的话来说，就是做人要低调。她是教师，很在乎自己的名声，不希望自己的女儿成为被人议论的对象。
为什么我现在打扮得这么漂亮了？也是我妈叫的呗。她现在急了，怕我嫁不出去，就让我注意形象。现在才这样，是有点晚了吧。
我不是那种叛逆的孩子，所以，我妈叫我怎么做，我都听话地去做了。可她一定没有想到后果，我慢慢养成了这种习惯：无论做什么事，都不会掉到最后面让人笑话，也不会抢在前面成为引人注目的对象。我妈虽然希望我的成绩能够拔尖，但我一直处在中游，她也没有再催促我。我读了个普通的二本，找了个一般的工作，对我来说这没有太强烈的竞争，正是我喜欢的。
至于在爱情方面，我是个失败者。我妈都快愁白头发了，她后悔管得我太严，虽然我在读书时没犯过感情方面的错，没让她在同事和亲友面前丢脸，可现在，我结不了婚，她的脸可丢大了。
害怕失败，我的暗恋无疾而终
其实我不是没有爱过人，也不是没人追求过我。我记忆最深刻的一次，是初三时坐在我座位后面的一个男生给我写了封情书，他说我性格温柔，笑起来特别好看，他很喜欢我的笑容。我看到了心里一阵慌乱，这个男生并不惹人讨厌，他还是班上成绩比较好的学生。
这封信在我妈检查书包的时候被发现了，她怒不可遏，先审问我有没有接受那个男生，然后就跟她的同事——我的班主任——联系了。班主任没有在班上提过这男生的事，但把他叫到办公室去了。
当那个男生脸色苍白地从老师办公室回来，至少有好几周提不起劲儿学习的时候，我知道，这次被老师“教育”给他的打击有多大。至于老师有没有告诉他父母，我就不清楚了。我有段时间都不敢面对他，也再没跟他说过话。后来，他的成绩还是赶上了，考上了重点高中。我的愧疚感才减轻了。
那个男生的遭遇，以及我的同学、朋友追求失败的前车之鉴，让我没有勇气去承受感情的失败，更不可能迈出主动追求这一步。读大学时我暗恋上了一个师兄，他的言谈举止时常盘旋在我的脑海里，他的一切消息都是我关注的内容。那种因为喜欢而纠结着要不要去表白的心情，至今还是那么清楚地留在我的记忆中，因为实在甜蜜，也实在痛苦。
我的好朋友江映成了我的“垃圾桶”，她再也忍受不了我的祥林嫂式的唠叨，看着我这模样也实在难受，于是催我向他说出来，要是不敢说，就写信；连写信都不敢，她帮我说。
这可把我给吓坏了，要知道，万一师兄根本看不上我，我受打击不说，我求爱的事更有可能成为笑柄。我求她替我保守秘密，再过段时间我就不想他了，会慢慢好起来的。她恨铁不成钢，只好同意了。
我拼命地压抑着自己的情感，却怎么也管不住自己朝着他转的目光。我常常潜伏在他出现频率高的图书馆、礼堂、食堂，期待与他见上一面。即使他不注意我，我也不在意。
我对师兄的暗恋持续了一年多，直到他谈了女朋友。江映说，其实那个女的条件不如我，长得不如我好看，还喜欢闹点脾气。可是，师兄就是喜欢她，有什么办法呢。我最辛苦的一段暗恋无疾而终，成为江映数落我的一大依据。她说，如果我能勇敢地走出追求的那一步，可能现在跟师兄在一起的，就是我了。
可是，世上是没有后悔药吃的，即使有，让我去追，我也怕结果不如我愿，那我会更加后悔。后来我也遇到过几个比较出色的男人，对他们也产生过好感，可是，我真的不敢表白，我怕失败，怕丢不起那个人。
不主动，我与爱擦肩而过
上班以后，我这个年纪正好是被单位里的男同事关心的年纪。江映有了固定的男友，并在商量结婚的事儿，她那个阶段的人最喜欢给人做红娘了。
那段时间，我认识男生的机会不少，可是，只要人家一表示好感，我就想得很复杂：那人不是知根知底的，不知好不好相处，万一相处下去，合不来，又分了怎么办，别人会怎么看我呢？我能受得了那种折腾吗？于是我便拒绝了。
江映还是不厌其烦地给我介绍男友，她说，只要我克服了这种前怕狼后怕虎的心态，就可以成功。我问她，要是不成功怎么办？她实在忍不住了，嚷道：“你不试怎么知道能不能成功？”
她说，这是她最后一次帮我了，这个男的在单位里任劳任怨，又有能力，很受领导赏识，在事业上挺有前途的；他人品不错，老实，认定的就不会放弃的，要是这回他看中你了，你可要抓住不放啊，过了这村就没那店了。
我只好硬着头皮，和江映一块到KTV唱歌。在那儿，我见到了江映口中的那个好男人。他一看到我，脸就红了。这就叫老实？见人就脸红，在事业上会有前途？和我想象的有点出入。江映把我们拉在一起，没话找话地说，我也就和他搭起话来。聊久了点儿，那男人的脸色才恢复正常。这么害羞的男人，还真少见，江映说，这很难得，让人放心。
当天晚上临睡时，我接到了江映的电话，说那男的对我印象不错，约我们周末一起吃晚饭。我就想不明白了：既然有发展下去的意向，他怎么不直接跟我联系，还得找传话的？
我征求了我妈的意见，她也说这样的男人安稳，应该没胆量干拈花惹草的事，事业出挑不出挑没啥，只要工作和收入稳定就成。我妈给我的定心丸一吃，我便答应和他交往下去。
这人是挺关心人的，也很能做家务——新时代难得一见的好男人。用江映的话说，如果我嫁给他，那过的就是“女王”的日子。可他实在有点木讷了，半句甜言蜜语都说不出来。我的那点小女人心思，也就是想听点好听的，他这样不免让我有些失望。
就这么不咸不淡地来往了一段日子，我对他谈不上喜欢也谈不上讨厌，他约我我就出去，我从没主动约过他。后来有一个月，他没找过我，我听说了他在工作上出了点麻烦事，也没主动去问询他。可没多久，他就托江映跟我说，他虽然觉得我人不错，但两个人都比较被动，他也不知道我在想啥，还是不要继续下去了。
我说，他可真说到我心坎上去了，我对他的感觉也是这样的。
江映很无奈，说她认识的男人都给我介绍过了，她已经无能为力了。不知为什么，我心里竟有了解脱后的轻松。
不久之后，我听说那男人找着了适合的对象，是他的同事，对他本来就有点意思，在他工作低潮期对他特别好，还主动向他表白了爱意，他感动得立马就答应了那个女孩的求爱，现在很幸福。
我又一次与爱情擦肩而过，我只能安慰自己说，这种鸡肋爱情，我也不需要。
害怕成功，婚姻在离我一步之遥时停住
我沉寂了很长一段时间，直到29岁那年，命运的脸朝我露出了一丝微笑。单位的办公室主任离职，总公司派了个看起来和我年纪差不多的继任者过来。他刚到任，就引起了姑娘们的注意，从外形条件到举止谈吐，他都属于有吸引力的那类，更重要的是，据八卦人士打探，他竟然还未婚！
有人私下议论说，要是谁有运气被他看上，那可真是幸福了！我没想到，被看上的这个人，最后竟然是我。那天公司开联谊会，他请我做他的舞伴，还悄悄地告诉我说，第一眼就觉得我很有气质，具有现在这些时髦女所没有的淡定神色。我一激动，就踩着了他的脚，没想到我喜欢的人也会喜欢我，这是我长这么大从来没有遇到过的呀。
过了些日子，他正式地向我表示了追求之意，并且把他的情况都告诉了我。他比我大3岁，家在省城，父母都是知识分子，和我倒也称得上门当户对。我犹豫了几番，还是在女同事们或嫉妒或艳羡的眼光中接受了他，因为我之前实在错过太多，现在早就进入了大龄女行列，再也等不起了。
我和他还算情投意合，有不少共同语言，在一起也感到很愉快，从外表上看也给人般配的感觉。江映说，我这么多年没有白等，总算等到一个“绩优股”了。
那天，他请我到西餐厅吃牛排，我本来已经吃饱了，但他还是要求我吃附送的那个汉堡。我咬到中间的馅时，牙齿差点被硌着，那儿竟藏着一只亮闪闪的白金戒指！他对我说，金玫，我们年纪都不小了，结婚吧，我会给你一个安定的家，你跟我回省城也行，我和你留在这儿也行，怎么样？
奇怪的是，面对他的恳切求婚，我没有别人那样的惊喜，反而一下子懵了：我还没考虑好呢！婚姻对我来说是神圣的一件事，我也无数次渴望过，可是，当它就要降临在我头上的时候，我想的却是：我配吗？我配和这么优秀的他共度此生吗？我能做好贤妻良母的角色吗？这时，我胆怯了，退缩了，尽管我知道，这一次错过后我又不知道要等到何时。我还是缓缓地向他说出了我的决定：“还是算了吧，对结婚，我还没心理准备。”
在他诧异的目光中，我离开了西餐厅。在单位里和他相遇，我们又恢复了最初的同事关系。过了段时间，他离开了，人事部的同事说他回了总公司。
这次正儿八经的恋爱，因为我的拒绝，在离结婚仅有一步之遥的时候，就再也没了下文。
碰到爱八卦的女人煞有介事地问我，看我条件并不差，为什么还不结婚时，我就冷冷地看着她说，姐姐我也谈过恋爱，也有人求过婚，只是我不想那么早进围城而已！可是，我的心很虚，因为我不知道，下一次的爱情会在哪里，还有没有人会向我求婚，而我，还会不会像上次那样落荒而逃……
[心理解码]勇于尝试，摆脱爱情的“约拿情结”
爱情和婚姻，有的人虽然憧憬，却在机会来临时莫名其妙地抽身而逃，变成了情场上的逃兵。在大龄未婚的女子当中，这样的人不在少数。可是，没有尝试过，又怎么会知道恋爱能否成功，婚姻是否幸福？
母亲的严格管教，使金玫变得低调，她既害怕失败，也害怕成功，结果在感情路上，一再畏首畏尾，错过了恋爱的机会。即使到后来鼓起勇气谈了恋爱，可是面对即将到来的恋爱成果——婚姻，她又恐慌起来，干脆拒绝。这种心态，其实是“约拿情结”在爱情方面的表现。
渴望成功，可机遇降临时，却又开始感到恐惧，觉得自己“不配”、“办不好”，这种对成长和成功的畏惧和逃避心理，与《圣经》中的基督徒约拿在上帝赋予他去尼尼微城宣布城中的人获得赦免的崇高使命时，采取抗拒和逃跑的态度是有着共通之处的，因而，著名心理学家马斯洛称之为“约拿情结”。它来源于心理动力学理论上的一个假设：“人不仅害怕失败，也害怕成功。”
不少“剩女”并非没有恋爱和结婚的机会，只是在机遇面前患得患失，结果一再与爱擦肩而过。要摆脱约拿情结的困扰，在爱情上取得成功并不困难，只要我们正确地认识自己，克服心理障碍，勇于尝试，实现自我的价值：
要自我鼓励，培养自信。要相信自己的能力，相信自己的努力会取得成功。在面临爱情和婚姻的挑战时，要向自己强调，“我能行！”“我一定会成功的！”用这样的心理暗示为自己打气，鼓足勇气去追求真爱，尝试恋情。自信的女人最美丽，自信的你也会有更强的吸引力。
要调整自己的爱情目标，不怕暂时的失败，在实现目标的过程中逐步走向成功。对自己的认知要正确，懂得分析自己在情场中的优势和劣势，定出适合自己的理想爱情目标。初次恋爱便能成功的人只是极少数，明白了这一点，就可以不怕失败，在失恋时分析原因，吸取教训，在挫折中培养自己的心理耐受力，越挫越勇，直至赢得爱情的胜利。
如果想收获爱情的果实，那就把握机遇勇敢地去爱，展现一个真实而自信的美丽自我！
六、梦幻情人，理想远比现实美
口述/陈晴
仅仅一面，他在我心里生了根
你有没有试过，初次遇到某个人，便会被他迷住，从此有了刻骨铭心的感觉？我试了一次，那种感觉就缠绕了我最好的青春时光，那么多年，没有褪色。
那一年，我15岁，刚刚参加完中考，和几个要好的同学一起到海滨浴场游泳放松。我水性不错，在深水区游得畅快，没想到腿部竟突然抽筋。我吓坏了，拍打着水面呼救，同学们也惊慌失措，不知如何是好。
这时，有人游到了我身边，用沉稳的声音叫我放松，引导我怎么吸气，怎么缓解抽筋。当大腿的肌肉终于不再紧绷酸痛时，我慢慢靠近岸边，也看清了那个人的样子：他有20多岁30岁了吧，脸部棱角分明，眉毛很粗，眼神很坚定，符合我心目中“帅”的标准。在水中，我看不清他的身材，但我却记住了他的脸，还有他的声音。因为当时太紧张，我连声“谢谢”都忘了说，更别提问他别的了。
15岁正是情窦初开的年纪，就在这一次他走进了我的心，而且扎下了根。我的梦里，有时会出现他的身影，当然不是在水里，而是在景色优美的公园或堤岸上，还有开满了花的路树下。他身材高大，穿着风衣显得非常有风度。在甜蜜的梦境中醒来，我的心还是欢喜得
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