作者：葛建忠
出版社：机械工业出版社
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从每天盯作业，到真正管学习：打造孩子六个学习好习惯试读：
前言
孩子的教育问题，是每个家庭的头等大事，其重要性，从某种程度上来说，已经超过了家长在事业上的成功！
由于各种因素的影响，孩子教育问题的重中之重——孩子的学习问题，成为困扰很多家长的最头痛的问题。孩子的各种学习坏习惯、不听话、老师的经常告状，尤其是陪孩子写作业的各种崩溃和发火，已经严重影响家长的身心健康，甚至影响了亲子关系、夫妻关系及家庭幸福。
当然，孩子的学习问题不是一朝一夕形成的，是孩子本人、家庭环境、家长及学校老师等综合因素，长时间互相影响的结果。解决起来自然不能一蹴而就，需要一个长期改善进而改变的过程。
孩子学习问题的核心是学习习惯，最佳解决时期是小学阶段，尤其在孩子三年级之前。三年级是孩子学习的关键转折期，过了三年级再想去调整就相对比较困难，因为习惯已经养成了，严重的甚至会影响孩子一辈子的学习。
由于天天面对这些实际问题，很多家长普遍形成了“一提醒、二催促、三吼叫”的模式而不能自拔。然而，这不仅不利于解决问题，反而会让问题更加严重，陷入恶性循环的状态。
根据十年来在中高考辅导中的实践，总结近几年在30多个学校进行的自主学习训练班的经验，并通过研究近千名学习教练上门陪学的学生案例，以及学习力特训班、寒暑假学习力特训营等项目中数百个学生的训练成果，我逐步提炼形成了一套“教练式辅导训练法”。
2017年，为帮助更多的家长和学生，我开设了在线课堂，亲自讲授了近百节专题课程。针对学生学习过程的各个环节，在家庭教育层面，系统地为家长分享具体做法，切实指导家长的实际操作，帮助无数家长逐渐改善孩子的学习问题，获得了较大反响。
具体为以下六个方面：
1. 如何让作业不拖拉？
2. 如何让学习更认真？
3. 如何让课堂更高效？
4. 如何让学习更专注？
5. 如何让动脑更积极？
6. 如何让阅读更走心？
这套训练方法，其核心教育理念可以总结为一句话：从说教到力行。我称之为“正学力行教育法”。
在这里需要特别说明两点：
第一，家长在听课或阅读本书时，切不可迷信我说的具体方法。方法不是万能的，每个孩子的具体问题不一样，不同的孩子适合不同的方法。方法有效，一定是这个方法切合了这个孩子的具体情况。所以，我为什么会这么讲、这么做，应用这个方法背后的原理是什么，才是家长需要用心去体会的。
第二，人的因素是最关键的，再好的方法都是靠人去应用的。我常说一句话：给你一把青龙偃月刀，你不是关羽，挥不动，却怪刀不行。家长自身的学习和反省、家长和孩子之间的互动状态，将起决定性作用。第一部分 走出辅导孩子学习的误区
君子务本，本立而道生。——《论语·学而》
工欲善其事，必先利其器。——《论语·卫灵公》第1章 为什么妈妈往往管不好孩子的学习
每一个问题孩子的背后，通常会有一个问题家庭或家长，在作为或不作为。
一家大公司的高管，知性优雅，事业有成，唯一的焦虑就是孩子的学习。经人介绍，向我讨教教育方法。
她的儿子上六年级，很听话，但成绩不好，甚至比较差。也一直在各种补课，却没什么改变。她和孩子的爸爸平时工作都很忙，顾不上管孩子的学习，每次考完试见到成绩，都是火大。
都说如果孩子教育失败，家长的事业再成功也是无用。于是一狠心，她毅然辞去高管职位，决定做全职妈妈，亲自管孩子学习。她心想，在公司轻松管理几百人，现在管一个儿子，自然小菜一碟。
教育孩子这件事，说容易也容易，说难那还真不是一般的难！
虽然恶补了很多育儿书籍，也看了无数的教育理论，但管了一年，心力交瘁，和预想的完全不同。
以前是每次看到考试成绩发一次火，现在几乎天天火冒三丈，变成了网上常说的“吼妈”，有时感觉整个小区都能听到自己的吼叫声。
虽然也知道对孩子要有耐心，要控制情绪，但看到儿子做作业的那股磨蹭劲儿，看到他那屡教不改又似乎很无辜的样子，气就不打一处来，根本就忍不住。
更崩溃的是，一年亲自管下来，儿子的成绩不仅没进步，还明显退步了。面对孩子爸爸的冷嘲热讽，学校老师的不断告状，她感觉每天都是在煎熬，心态越来越坏，脸色越来越差，脾气越来越糟。
她最终决定认输投降。
听着这些非常熟悉的话语，我可以想象出每天他们母子的相处场景。
其实教育孩子的方法和道理她都知道，无须我再教什么，面对孩子怎么应用这些方法才是关键。
她为什么搞不定自己的儿子？因为管孩子教育和管理员工是不一样的。
员工都是成年人，公司有制度，可以开除，可以扣奖金。可是孩子能开除吗？
如果孩子真的不理家长，家长便一点办法也没有。不是所有家长都能解决这个问题，尤其是妈妈，即便她是一个世界500强公司的高管。
很多家长培养出了非常优秀的孩子，除了孩子的自身努力外，家长肯定做对了很多事情，也许他们自己没有意识到。
同理，有些家长虽然为孩子操碎了心，但最终孩子表现一般，除了孩子的自身因素外，家长也做错了一些事情，他们自己也没有意识到。
管孩子的学习，怎么就这么难呢？到底是哪里出了问题呢？太感性的妈妈很难坚持原则
现在大多数家庭都是妈妈在管孩子的学习，但是却很少有管好的。
为什么妈妈很难管好孩子的学习呢？有两个原因：
首先这本不应该是妈妈做的事。从“家庭教育”四个字来看，家庭的本质是“爱”，教育的本质是“规矩”。妈妈代表家庭，家里不是讲道理的地方，家里讲的是爱，是感情，是保护，是安全。夫妻闹矛盾，一个拥抱就全部解决了。爸爸代表社会，社会讲的是规则、规矩，孩子将来要走上社会，要去和别人相处，要去做事情。家庭中，爸爸是把孩子从家庭引向社会的那个人。
所以古语云“子不教，父之过”。既不是母之过，也不是父母过。
因为男人和女人有着不一样的思维偏向，爸爸相对偏向理性，妈妈则相对偏向感性。孩子的学习属于教育问题，是爸爸的天然职责。
然而，现在普遍出现职责错位的状况，爸爸忙于事业，忙于工作，基本不太管孩子的学习。但妈妈就不忙于工作了吗？不仅要工作，还要承担家务！现在全职妈妈其实并不多，大部分爸爸的忙往往只是借口而已，其实并没有真的忙到那种地步。
因为妈妈承担了爸爸该承担的职责，而女人的思维方式偏感性，在遇到具体问题时很难坚持原则，往往造成失控的局面，又无力解决，便开始焦虑、发火，出现指责、抱怨等情绪化的表现。
也许妈妈原本都有这样美好的向往：爸爸负责赚钱养家，自己负责貌美如花！然而，每天的焦虑情绪，成了妈妈貌美如花的最大杀手。
于是有人总结，目前中国家庭的普遍现状是：缺位的爸爸，焦虑的妈妈，失控的孩子。如果再有溺爱孩子的老人，那问题就更加麻烦了。不能接受现状的妈妈经常情绪化“情绪化”在心理学上解释为，容易因为一些微不足道的原因发生较大、较明显的情绪波动，行为上出现失控。情绪化是一种非常具有破坏力的行为状态。
孩子成绩不理想，妈妈经常会本能地将负面情绪发泄在孩子身上。孩子写作业的速度慢，就不断唠叨甚至恳求：“你快点写啊，你怎么还不写作业，到底要我说多少遍！”有时用嘲讽的语气说：“看你平时那嚣张样儿，怎么考试成绩这么差！”孩子不认真做作业，妈妈气上心头直接言语辱骂：“怎么会生了你这么笨的孩子！”甚至有时控制不住自己，会使用暴力对待孩子，打了之后自己又特别愧疚，左右为难。
妈妈情绪化的处理方式，不仅对孩子的学习进步没有任何帮助，反而会让孩子的心情烦躁不安，使孩子更加逆反，甚至讨厌学习。
当孩子在学习上出现了问题，那么这个问题就是客观存在了，不管家长是否接受，问题就在那里，不会因为声音很大而减少，必须拿出有效的办法去解决。
如果我们不能接受现状，就无法改变现状，更谈不上改善了。因为人一旦被情绪掌控，满脑子就只有这个问题，无法去思考相应解决问题的方法。
妈妈可以回想下，每次大发雷霆时，言行是否基本上只是发泄不满情绪，而非解决问题呢？
相对来说，爸爸更理性些，只要爸爸把这件事承担起来，就解放了妈妈，妈妈的心情变好，家庭氛围马上就不一样了，孩子的学习情况也会有很大改善。
爸爸每天只需花1个小时左右陪伴孩子，并非一定是陪着他全程学习，聊聊天、读读书之类的就够了。当然周末可以多花点时间，带孩子出去玩玩。尤其是问题比较严重的孩子，更需要爸爸的教育和陪伴。妈妈管学习常见的三大误区
妈妈在盯孩子写作业的过程中，存在很多误区，以至于花费大量精力和时间，却效果不佳，甚至情况更糟。
最根本的问题就是，妈妈往往把管孩子学习这件事看得太过简单，做法基本上都是本能的反应，可以说是简单粗暴。
妈妈在管孩子学时通常有以下三种表现。
第一，喜欢催促。妈妈经常会提醒孩子抓紧时间做作业，但是往往提醒了也不会很见效，于是提醒就变成了不停地催促，催促就快了吗？大部分情况是反而更磨蹭了。
第二，喜欢干涉。提醒和催促无效的时候，妈妈就会干涉。比如，孩子书写不符合要求，妈妈会要求他擦掉重写；孩子要先做语文，妈妈说不行，必须先做数学，否则会来不及。
第三，喜欢替代。看到孩子做事达不到自己的要求，或者认为孩子动作太慢，索性就开始替代。比如孩子做作业时，妈妈就坐在边上，有一点点不会马上就教他怎么做，有哪里不懂就反复给孩子讲，美其名曰辅导孩子学习。
如果我说，正是因为妈妈的这些催促、干涉和替代，造成了孩子做作业拖拉磨蹭、不爱动脑、不自觉，妈妈肯定不服气，更不能理解和接受。
妈妈会说，“因为他不自觉，我才催他、帮他的，怎么变成是我的问题了”。看起来似乎有点像鸡生蛋、蛋生鸡的问题了。
但这只是直觉上的本能做法。
举个简单的例子，孩子早上不起床，妈妈天天叫、天天催，结果孩子形成了依赖，等着妈妈来叫，不叫不催便不会起床。如果哪天妈妈睡过头了，他还会责怪妈妈。这是人的正常心理，有依赖肯定依赖，催促作业本质上是一样的。
妈妈都希望孩子能养成好习惯，能主动自觉地学习，但这些简单粗暴的做法，却把孩子推向了反面，造成了更大的问题。
就因为妈妈把管孩子学习这个事情看错了，看得太过简单了。如果简单的提醒催促能解决问题，就不会有问题孩子了。
如果孩子只是几道题不会做，需要家长辅导一下，这属于技术性工作，要求的是专业知识。而真正管孩子学习，是帮助孩子培养良好的学习习惯，绝不是一个简单的技术性工作。
家长都希望孩子能按照一定的要求，自己主动去做。就像在工作中，员工要按照要求把事情自主自觉地完成。管孩子学习这件事，也是一项管理工作，而且是一项特殊的管理工作。
做技术工作凭的是专业知识，做管理工作却是要靠方法的。当然，方法是否有效，就要看管理者的功力了。第2章 影响孩子学习的因素
每一个“牛娃”的背后，都有一个牛妈或牛爸在不懈付出。
一个大学校友，比我低一届，他的儿子特别优秀，属于学霸型的学生。中考被上海市最好的高中提前录取，高中更加优秀，经自主招生，又被复旦大学提前录取。
这个校友很早创业，经常在外面出差，很少在家，顾不上儿子的学习。所以我一直认为他的儿子这么优秀，是他前世修来的福气！
一次几个校友聚会，他也在，正好说到我在做小学生学习习惯训练的事情。
他对我说：“老葛啊，你做的这件事实在是太有价值、太重要了！”
我很诧异：“你的儿子那么优秀，你还关心这个？”
他摇摇头说：“你是不知道啊，我现在想想都后怕！”
后怕什么呢？他开始讲述：“儿子开始读一年级的时候，他的妈妈就跟我约法三章，‘你现在工作很忙，儿子学习的问题，只能我来管。既然是我来管，那必须按我说的做，你要做到绝对不干涉。’当时，我觉得当然没问题，都是为了孩子。“没想到从一年级开始，她就对儿子立下了规矩，并严格执行起来。“孩子毕竟是孩子，总会有些偷懒和贪玩，但到她手上，该惩罚的坚决惩罚，该当天完成的事情必须当天完成，她都可以陪着孩子不让孩子睡觉。有几次我看得都心疼，就为儿子开脱了几句，她很严肃地向我强调了一遍绝对不允许干涉的问题，我只好闭嘴。“有段时间，我父母来上海住了几天，看到孙子因为没做好事情挨妈妈罚，老人总是心疼孙子，觉得有点太严了，就劝了几句。她为此专门开了个家庭会议，再次强调约法三章的问题，弄得我的父母向我抱怨。“为这事我们私下也争吵过，但她非常坚决，甚至都有点固执。我确实也没时间管，只好由着她。“儿子在小学期间，因为严格的要求和明确的规矩，从小习惯就培养得特别好，成绩也一直很好，还参加了一些竞赛，小升初就比较轻松。到了初中以后，确实是轻松多了！学习劲头也很足。“而且孩子的妈妈也不知道向谁学的，从来没有像我的那些朋友一样，骂孩子、大吼大叫，恨不得把房顶都掀掉。我印象中她基本没怎么大声训过儿子，反正按照规矩来，这点没有商量的余地。最让我奇怪的是，他的妈妈对他那么严格，从小到大，他却和妈妈最亲，而且越大越亲，一会儿没见到，就会问‘我妈呢’，真是神奇，说实话，我都有点嫉妒。”
听完后，我心里暗暗向这位妈妈竖起了大拇指！我说：“孩子的妈妈很了不起啊，一是有先见之明，二是执行力很强，这是非常难得的！看来你的福气不是有个好儿子，而是娶了一个好太太！”
而大部分的妈妈又是怎样管孩子学习的呢？更多的是天天盯，天天催，动不动就发火。一个妈妈曾经向我抱怨：“我原来也是淑女，现在每天一到晚上就要吼，整栋楼都能听到我的吼声，因为这个孩子，我都变成泼妇了！”
这种吼叫，都是妈妈不满情绪的发泄，不仅无助于解决问题，甚至会起反作用，长久这样，家庭氛围会比较压抑，甚至影响亲子关系，影响孩子的心理健康。影响孩子学习的五个教育因素
天天都在盯孩子的作业，家长往往以为，这就是在管孩子学习了，而事实上并没有什么成效，因为简单盯作业离真正管学习还差得很远。
孩子学习其实分为三部分：
一是课堂听课，这是学的部分，是老师教知识；
二是完成作业，这是习的部分，通过练习巩固，掌握知识；
三是孩子的用心、用脑，是上面两个过程中，最关键的部分。
如果孩子在课堂上左耳进右耳出，回家后对作业应付完成，不能把学的东西真正地理解掌握，没有内化成应用能力，考试成绩自然不好。孩子每天都在上学，基本也都完成了作业，但很多孩子的学习成绩并不理想，造成了家长的操心和焦虑。
在学习过程中用心、用脑，这是学习习惯，是任何人都无法替代的。盯和催最多让孩子完成作业内容，却无法令他真正掌握所学的知识和技能，无法完成内化。
帮助孩子培养良好的学习习惯，让他能够主动用心学习、自主学习，这才叫真正管学习。
很多妈妈说：道理都懂，但不盯、不催，他就磨蹭，看着就忍不住发火。孩子何尝不是如此呢？道理都懂，就是做不到。如果发火能解决问题，这个世界上还会存在问题吗？发了一顿火，不满情绪是发泄了，但问题还在，并没有得到解决。
父母真正要做的，是把自己的注意力，从情绪上转移到解决问题上来。如何解决问题呢？首先当然是要具体分析问题。
孩子的学习属于教育范畴，影响孩子教育的因素主要有家庭教育因素、学校教育因素、社会教育因素、课外教育因素和自我教育因素。
这五个因素并非独立存在，而是相互关联的。
一、家庭教育因素
家庭教育对孩子影响最大，父母是孩子的第一任老师，也是最重要的老师。孩子的教育也是父母的第一责任。
孩子从出生到长大，一直在家庭里，跟父母天天在一起，对孩子各方面的了解，没有任何人能超过父母；对孩子各方面的影响，也没有任何人会大过父母；同样，对孩子教育的责任心，也不可能有任何人会强过父母。
孩子在学龄前的成长过程非常关键，尤其是行为习惯、性格心理、规矩意识等方面的形成。而大部分父母，直到孩子上学之后，学习上出现了问题，老师找了，才会真正开始重视。殊不知，孩子作业拖拉、不爱动脑、做事不认真、注意力不集中等问题，都是长期形成的行为习惯问题。无论是学校，还是辅导机构，都是很难真正起到作用的。
所以家庭教育是一个孩子成人的关键。
二、学校教育因素
孩子进入学校，主要是学习知识。学校老师面对众多的学生，其主要职责也是教学，在孩子为人处世、性格习惯方面很难兼顾。
所以学校教育对孩子的影响，主要是让孩子成才。
三、社会教育因素
现在的孩子接收信息的渠道非常多，跟过去完全不一样，电视、电脑、手机等，各种影响和诱惑都特别大。这些方面的影响甚至超过了学校课堂和父母的影响，也因此产生了很多问题。当然，孩子将来毕业必然要走上社会，将在社会中与各类人相处，经历各种锻炼，面临各种诱惑，其生活是否幸福、事业是否成功，社会因素将起决定性的影响。
所以社会教育对孩子的影响，主要是让孩子成功。
总结以上几点：家庭教育让孩子成人，学校教育让孩子成才，社会教育让孩子成功。
四、课外教育因素
现在升学竞争如此激烈，绝大部分孩子，周末和假期都奔波在各种补习班、培优班、兴趣班之间，有些孩子平时晚上还在上晚托班，这些课外培训基本占据了孩子的课余时间。大大小小的培训辅导机构质量良莠不齐，老师素质和水平差异也比较大，对学生的影响也越来越大。
五、自我教育因素
然而，这几个方面的教育要想真正起到作用，必须通过孩子的自我教育来完成，也就是通常讲的外因必须通过内因来实现，否则，一切都无从谈起。
很多妈妈经常说，道理都跟孩子讲了几百遍了。但是这个道理是家长的道理，不是孩子的道理，只有孩子自己内心真的这样想了，才能起到作用。比如，家长天天提醒孩子字要认真写，孩子会烦，也没什么效果，但哪天如果孩子自己对自己说，今天一定要把字写好点，那就有用了，这就是自我教育。
自我教育，一定是家长要创造一种氛围，让孩子自己去教育自己。家长想对孩子说的话，通过提问，通过和他探讨，让他自己把这个话说出来，这才是最有用的。通常人都是更相信自己的话，别人说再多遍也是没用的。
上海高中四大名校之一的复旦附中，和山区一所高中结成姐妹学校，每年都会安排一批学生到山区学校游学两个月，在那里跟山区的孩子一起上课，一起生活。
每批孩子回来，家长们都反映孩子有了惊人的变化，集中表现在孩子会主动收拾自己房间，自己整理床铺，跟家长说话客气了很多，顶嘴情况明显减少，学习上更加主动。
有些妈妈就问孩子：“你们在山区专门上了什么特别的课程吗？”孩子说：“没有其他课程，在山区上学那段时间，天天和那里的孩子在一起，感触很大。他们的学校条件和生活条件都比我们差很多，但他们都很认真、很努力，他们的梦想就是将来能拥有像我们一样的生活。我们已经拥有这么好的条件，现在想想，以前确实有点儿不太珍惜。”
相信这些孩子的家长平时没少讲这些道理，但孩子自己亲身经历了之后，自己体验了，感受了，不用家长说，自己就教育自己了。影响孩子成绩的五个学习因素
除了各种教育因素的影响，学习本身也不是那么简单，并不是多听课、多做题就一定成绩好，很多成绩不理想的孩子，上的课和做的作业并不比别人少。
至少有以下五个因素会影响孩子的学习成绩：
· 学习时间
· 学习方法
· 学习能力
· 学习状态
· 学习习惯
这几个方面不是孤立的，而是相辅相成、互相影响的。
比如，学习状态不佳，就可能导致拖拉磨蹭，造成学习时间很长；反过来，学习时间过长，也会造成学习状态不佳。
同样，如果学习能力不够，遇到困难，就会使自信心受到打击，影响学习状态。久而久之，可能产生畏难情绪，形成不爱动脑的学习习惯等。
在这里要特别说明两点：
第一，学习方法没有想象中那么重要。
在孩子学习成绩不那么理想时，很多家长直觉上总觉得是孩子的学习方法有问题，其实大部分情况并非如此。
小学和初中的知识还是比较简单的，是很基础的东西，并不需要什么特别的方法。很多孩子成绩不理想是不好好听讲、不用心思考、作业简单应付甚至抄答案等原因造成的。
有的孩子会说，英语单词很难记住，他的同学就是因为学了记单词的方法，所以英语比他好。而实际情况是，他的同学想把单词背好而去寻求方法、提高效率，而他自己并不想下功夫背单词，只是想依靠快速记忆法来走捷径。
关键是主观愿望不同，也就是学习状态不同，方法只会在应用时提高效率，任何学习不可能单纯依靠什么方法获得好成绩。
第二，并不是学习时间越长成绩越好。
大量事实表明，孩子的学习能力、学习方法、学习状态、学习习惯和学习时间，不是简单的相加关系，而是乘积关系。尤其是学习时间，并非学习时间越长成绩越好，关键在于学习时的状态。如果学习状态很差，效率就会很低。比如，孩子多学了一倍的时间，学习状态却下降了百分之六十，这个效果会更差。而且时间越长，状态越差，严重的还可能会造成厌学情绪。
有时，成绩越好的孩子，在学习上花的时间越少，而看似花的时间多的孩子成绩反而比较差。为什么呢？很简单，因为效率很低！比如，半小时可以完成的作业，却花了两个小时。高效率乘以时间才等于好效果。课外辅导真的能提高成绩吗？
很多孩子在各种机构补习辅导，参加各种培优班，做了很多习题，他们的成绩明显提升了吗？
在我十年的中高考辅导中，专门做过数据统计。所有参加补习辅导的孩子，无论是大班小班辅导，还是一对一线上线下辅导，最终结果，基本是三个三分之一，即三分之一的孩子会有明显进步，三分之一的孩子没什么变化，还有三分之一的孩子甚至出现退步情况（出现退步也很好理解，这部分孩子本身就有学习态度问题，自己不想学，如果周末再被逼着补课，不仅是应付，还造成了依赖，在学校也不好好听课了，自然会出现退步）。
有三分之一的孩子经过辅导会有明显进步，这个结果看起来似乎还不错，而我们不知道的真相是，这些有明显进步的孩子中，超过70%的孩子，即使不参加这些辅导，也一样会有这样的进步。因为他们本身就很好学，勤于钻研，在学校同样会向老师请教，和同学探讨。
也就是说，90%的孩子补课基本上是无效的，只是家长在心理上获得安慰而已。
为什么会这样呢？因为对于造成孩子学习成绩不理想的根本性问题，我们没有意识到，或者说没有真正解决。试想一下，如果数学不好就补数学，英语不好就补英语，事情能这么简单，学校里还会有成绩不好的孩子吗？影响学习效率的三个决定性因素
可以这样说，影响孩子学习效率、决定孩子考试成绩的，绝对不是补了多少课，刷了多少题，而是与三个因素有关：学习状态、学习习惯和学习能力。
首先是学习状态。学习状态不佳体现在懒散、贪玩、情绪化等几个方面。有的孩子很懒散，回到家就瘫在沙发上或椅子上，遇到一点点困难都不愿意动脑，只会逃避。有的孩子很贪玩，特别是玩起游戏来，手机拿在手上就放不下来，时间和精力都消耗在这方面。家长说他两句，他就马上顶嘴。这就属于学习状态不佳，这样的孩子从内心是不愿意去学习的。
其次是学习习惯。这是最关键的部分，家长也常说孩子的学习习惯不好，孩子具体有哪些不好的学习习惯呢？可以大体总结为六点：
1. 拖拉磨蹭
2. 粗心大意
3. 不爱动脑
4. 书写潦草
5. 注意力不集中
6. 不爱阅读
这六个不良习惯，严重影响了学习效率和学习成绩，是目前家长焦虑的根源，也是任何补课都无法解决的。
最后是学习能力。孩子出现学习状态不佳、学习习惯不好的问题，很多情况下是因为学习能力不够，他想做却做不到。
学习能力不是指智商，而是指把事情做好的能量和力量。五大学习能力
学习能力不是智商，具体是什么呢？主要包括以下五大能力：专注力、思考力（包含理解力）、自信力、自主力和坚毅力。
一、专注力
专注力是第一学习力，主要表现在孩子是不是能很专注地做一件事。比如上课的时候，是不是能够把注意力集中在老师讲的内容上，同时大脑能跟着老师讲课的节奏同步思考。很多孩子缺乏专注力，上课经常开小差，时常处于放空的状态。
有一个很有趣的现象，经常有家长带着学习有问题的孩子来找我咨询，我都会问孩子一个问题：“来，跟老师说说，今天数学课老师讲了什么内容？”那些成绩不太好的孩子，对这个问题的回答竟然出奇地一致：好像今天老师没讲什么，就是讲评了一张试卷。再让他们说出试卷上的一两道题时，就都说不清楚了，因为他们根本没往心里去。
有一个三年级的小男孩，数学一直不好，尤其是应用题，感觉他丝毫不理解题目的意思。我找他交流，想给他一些指导。
我告诉他：“关于数学学习的问题，老师就跟你谈三分钟，谈完你就可以回家了。”在我问他学校上课情况的时候，他的眼神一直很游离，我不断提醒他，让他看着我，回答我的问题，又给了他几点建议，告诉他怎么做。然后我问他：“这几点，你觉得你能做到吗？”他却回答说：“三分钟到了吗？谈完了吗？我可以走了吗？”显然，他满脑子只有三分钟是否结束，根本没有听老师在讲什么。这就是专注力问题，这个问题很普遍。
二、思考力
思考力，包括理解力。家长经常要求孩子好好动动脑筋，什么叫好好动脑筋呢？怎么动？拿什么动？往哪个方向动？这是能力问题，如果他做不到，怎么逼他也没用。
我曾经遇到一个五年级的男孩。这个孩子各科成绩都很差，每次考试都在为及格而奋斗，尤其是数学，感觉他对数字没什么概念。聊天过程中，他一直在东张西望，注意力很不集中。为了调动气氛，我给他出了一道比较简单的趣味数学题，题目很短，也就半行式子。没想到我刚写完，笔还没放下，他瞄了一眼，也就一秒钟时间，马上说：“我不会，你告诉我答案吧！”我愣住了，大部分孩子起码会去琢磨一下，他竟然一点脑筋都不愿意动，这还是比较少见的。他的妈妈也说，平时做作业，只要不是一眼能看出答案的题，他都要等别人教，这就是严重缺乏思考力了。
三、自信力
自信不仅是一种状态，更是一种能力。很多孩子看到数学题目比较长，还没做就觉得很难，内心就认为自己肯定不会做，觉得英语单词很难背，记不住，语文课文太长，背不出，这都是自我设限，缺乏自信的表现。
自信力不够的孩子，不会去主动思考、积极行动，然后就真的做不到了。
我一直记得，在我上小学和中学的时候，但凡遇到难题，我从来不会去问老师和同学，因为我觉得我是优秀学生，我一定可以做出来。经过努力思考，往往就能做出来。曾经有一道题，断断续续琢磨了近10个小时也做不出来，我便较上劲了，最终是在梦里面做出来的。那种成就感，简直无与伦比，也就更加自信了。而现在很多孩子，普遍缺乏这股劲头。
四、自主力
自主力，是孩子自主管理自己学习的能力。很多家长抱怨，孩子连自己的书包都不会整理，每天都是一团糟。作业本丢三落四，有时候做完的作业本都找不到了，看着都来气；更没有时间观念，也搞不清楚学了什么，问他哪些不懂也说不清楚。这些都是缺乏自主能力的表现。
五、坚毅力
坚毅力，也就是毅力，或者叫坚持力。有的孩子刚开始对什么都有兴趣，但只有三分钟热度。出现问题，被老师或家长批评了一顿，也认错表态，保证不再犯，但好不了几天，又打回原形，不能坚持。说得再好，不能坚持做到，也无济于事。
以上这五个能力，如果孩子不达标，该做到的事都做不到，再多的说教，甚至打骂，也没用。
一个孩子，如果状态不佳，习惯不好，能力又不够，补再多的课也没有用，都是在浪费时间。
学习状态、学习习惯和学习能力这三方面的问题就像三道鸿沟，把孩子的人和学习远远隔离开。如果孩子在学校都不认真听课，回家也不好好做作业，即使周末去补课，也是在耗时间。上学就想着放学，上课就想着下课，人在课堂心却不在，学习怎么会有效果呢？
解决了真正影响孩子学习的这三个根本问题，再去补课，再去提高强化才会有用，否则，就没有任何意义。
采取有效措施激发学习状态、训练学习习惯、提升学习能力，才是真正管学习。
然而，家长往往会忘记这些要求，只是盯着孩子完成作业而已。如果作业完成了，老师不告状，就万事大吉了。如果老师告状了，才会重视起来。平时家长心情好，会夸孩子几句，如若心情不好，孩子再不自觉，那就是一顿发火，这个就不是真正在管学习了。第3章 家长怎样才能帮助孩子培养出学习好习惯
有一位妈妈，带着上四年级的女儿来找我，交流完学习问题后一起吃饭，整个过程大概持续了三个多小时。
在这个过程中，妈妈每说一句话，女儿立即就会怼回去。一会儿指出妈妈的说法不对，一会儿又说妈妈某个字说错了，甚至是发音不够准确。女儿始终关注一些无关紧要的细枝末节，而妈妈要真正表达的意思，她却并没有听进去。
我明显感觉她们母女的沟通处在对立状态，属于无效沟通。
为何会这样呢？
其实原因就在妈妈那里。因为妈妈说的每句话，都是带着不满、抱怨和指责的口气，基本都是疑问句、反问句或者否定句，比如：
为什么你会这样做？
为什么你不能安静点？
为什么你从来都把我的话当耳旁风？
我都提醒你很多次了，你忘了吗？
你说你哪一次做到了？
大多数孩子从小都是被宠的，都很有个性。家长如果没有足够的威信，往往会造成这种沟通氛围，双方精力都会耗在对抗上。互相抱怨指责，还谈什么帮助孩子培养好习惯呢？普通家长缺少的四种力
人们常说，孩子是天生对付家长的高手。因为孩子对家长的了解，比起家长对孩子的了解，更敏锐，更深刻。从这个意义上来说，教育孩子的过程，就是家长和孩子斗智斗勇的过程。此种情形，在每个家庭中都在上演。
家长和孩子经常陷入争论，甚至争吵，实际上就已经表明家长并不比孩子高明和高强，或者说家长已经拉低了自己，和孩子在一个水平线上，被动地应对，本质上就已经被他带进了沟里。
真正厉害的人，始终掌握着主动权，永远立于不败之地，然后寻找机会取胜。
很多家长以为孩子不听话，是因为自己缺少好方法，但事实并非如此，各种儿童教育的书里方法很多。家长真正缺少的是力，是有效执行这些方法所需要的力。
家长到底缺少哪些力呢？我总结为四种力。
一、定力
很多情况下，家长跟孩子进行沟通时，家长的声音会越来越大，好像孩子作业拖拉，是因为耳朵出了问题。为什么沟通会变成发火吼叫呢？
这是因为家长的心态变坏了，不能接受现状。
家长经常说的话就是，“你为什么到现在才做这么一点？你为什么这么慢？你怎么错了这么多？怎么说了几百遍了，就是不听呢？你写的字怎么这么差呢？”这些抱怨、指责，本质就是内心不能接受孩子这个现状。
无法接受现状就会纠结于“为什么”这种问题，挥之不去。实际上就是家长的内心被孩子影响了，定力不够。
什么是定力？泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。俗话说“定能生慧”，没有定力，心智被情绪蒙蔽，解决问题的智慧就没了。
当家长在抱怨、指责孩子时，孩子的第一反应就是反驳，弱势点的孩子会很无助地看着家长。
此时孩子的心情肯定会变得糟糕，更没心思好好做事。就像我们学开车时，如果坐在旁边的师父不断地训斥，我们会更加紧张，结果是越做越差。
定能生慧
孩子出现问题时，最重要的是家长能够接受问题，定住心神，把关注点放在采取有效措施去解决问题上，结果就会完全不一样。
某个周五，我的妻子去接儿子放学，儿子动作慢，她就催儿子快点收拾书包，结果儿子落了东西在学校。晚上儿子在楼上做作业，突然就噔噔噔跑到楼梯口冲着他的妈妈喊：“妈！都怪你，就因为你催我，一本数学练习册忘记带回来了！怎么办？”
他的妈妈正在洗碗，一听这话，马上就要发火，我相信接下来的剧情会是这样：
妈妈说：“你还好意思说？自己丢三落四的还怪我催你？”
儿子肯定不服气，必定继续：“你不催我，我会忘拿吗？”
然后就是无休止、无结果的争吵……
所以我首先马上阻止他的妈妈接话，然后跟儿子说：“就这点小事？爸爸现在去学校帮你拿回来，你看需要吗？”
听我这么说，儿子一愣，马上说：“算了，我用别的本子做吧。”然后掉头就上去了，没有说其他话。
我接受了现状，主动把我们的关注点导向了如何解决问题，而非争论是非对错。于是，儿子决定用别的本子做，解决了这个问题。
有多少人愿意接受呢？
比如，有人对你说：“你这件衣服真难看。”
听到这句话，一般情况下我们是不能接受的，心里会不舒服，或者直接进行反驳。
乐于接受的表现是什么呢？当别人说你的衣服难看时，你可以说：“哎呀，这个衣服真的很难看吗？你快跟我说说哪里看起来不好呢？”
这么一说，对方还有什么可说的呢？这就叫接受。
敢于接受，是需要有强大的内心的。而一旦接受，就给双方创造了一个良好的氛围，我们的关注点就会放在如何改善上。
遇到问题，首先要有定力，主观上接受已发生的情况。同时，还要接受一个客观事实，那就是每个孩子都是不一样的。
家长也未必想把孩子都教育成一样的。比如，家长经常说孩子不听话，难道家长真的希望自己的孩子是那种很听话的孩子吗？在家里听长辈的话，在学校听老师的话，工作后非常听领导的话，将来成家了听妻子或丈夫的话，处处唯唯诺诺，这真的是家长想要的那个孩子吗？我相信未必。
四种类型的孩子
借用网上泡爸的说法，《西游记》里唐僧师徒四人，基本代表了四种孩子。这四类孩子如果想强求统一，是不可能的。图3-1
第一种是唐僧型。唐僧型注重逻辑分析，目标非常明确，认理不认人。明确了要去西天取经，无论路上有多少妖魔鬼怪，都不改初心。这个类型的人属于领导型人才。
第二种是猪八戒型。猪八戒型注重感觉和表现，趋乐避苦，喜欢享受。认人不认理，只要你对他好，他就听你的，属于跟随型。
第三种是孙悟空型。孙悟空型注重想象力和创造力，敢作敢为。这个类型的人不认人，也不认理，只认为自己是天下第一，本事很大，最敢干。不爱受拘束，属于开拓型。
第四种是沙和尚型。沙和尚型注重纪律执行，很老实，很听话，很踏实。认理也认人，只要是他认可的人，他就听，他认可的道理，他就会去做，属于执行者。
唐僧属于领导型人才，猪八戒属于跟随型人才，孙悟空属于开拓型人才，而沙和尚属于执行型人才，每个人都不一样。
可以对照一下，你的孩子偏向于什么类型。
家长为什么会累？
我们相信，无论如何，猪八戒都很难做到像唐僧那样目标坚定明确，一路不再惦记高老庄。也无法让孙悟空像沙和尚那样，坐在那儿老老实实听话。当然也不可能要沙和尚变成孙悟空那样敢作敢为，虽然沙和尚可能特别希望能像孙悟空那样胆子大一点。
对不同类型的人，要求也不能一样。孩子属于哪一种类型，就要找到适合他的教育方式。如果是唐僧类型的，家长得有真经，孩子才能坚定西行；如果是八戒型的，就要给他创造“高老庄”的向往；如果是孙悟空型的，家长就要有佛祖的法力，他自然皈依；如果是沙僧型的，虽然看起来很老实听话，但可能家长更着急。
家长需要接受孩子的客观状况。如果真的逼迫孙悟空这种类型的孩子像沙僧一样老实听话，我相信他可能会非常压抑，也许后面会出现一些无法控制的后果，到时候后悔莫及。如果孩子明明是八戒型的，却非逼他成为唐僧型，那样家长很累，孩子更累！
二、能力
我们的周末特训班有个规矩，所有孩子必须上交手机和平板电脑，否则不能进教室上课。
一次，我上第一节课，有位六年级的男生可能不想交手机，因为是老学员了，和我比较熟悉，就在教室门口问我：“葛老师，为什么一定要交手机啊？”我看着他，只说了两个字：“规矩！”就不再出声了。他只好无奈地拿出手机，交给老师。
我没有和他讲道理，因为我知道，一旦我和他讲道理，他会有更多的道理等着我。如果我说“怕你们上课看手机分心”，他会说“不会的，我把手机关机放口袋里”。诸如此类，徒费口舌。
我只讲规矩，规矩两个字很容易明白，也很好操作，更是我们希望达成的结果。很多孩子喜欢辩论，因为他们觉得自己很有道理。但我不上他们的圈套，不打算讲什么道理，只讲规矩。因为我知道讲道理没用。
家长喜欢给孩子讲道理，还经常抱怨：“道理我都讲了几百遍了，他怎么就是不听！”
孩子的问题是因为他不知道道理吗？
问题越多的孩子，其实对道理越清楚，因为天天有人给他讲道理。他只是不想去做，更没信心做到。他不是笨，而是懒，身体懒得动，脑子懒得想。
单词还没背，就说记不住；数学题还没看清楚，就说不会做；平时活蹦乱跳，一到学习就精神萎靡。
家长会说：“孩子懒得去做，不肯动脑，我也没有办法了。”
真的没办法了吗？当然有办法，而且超级简单有效，那就是缺什么补什么。
孩子懒是因为缺什么呢？能力！勇于挑战的内心能量之能，克服困难的行动力之力。
这个能量和力量，需要老师和家长给孩子，即赋能。
为什么有的家长会说没办法？因为自己也没有能力，所以给不了孩子。其实不是缺办法，而是缺乏能力。
孩子学习不好，家长经常焦虑烦躁。焦虑是一种非常低能量级的状态。自己都缺能量，如何给孩子能量呢？
我们看一下这张能量层级图（如图3-2所示）。图3-2
两个低能量级状态的人只会相互消耗，只有高能量级的人才能向低能量级的人赋能。
如果妈妈处于低能量级的状态，整个家庭氛围就会很压抑，家庭成员之间就会相互对抗消耗，孩子的问题将会更加严重。
能力是一种精神气质，是人的内在力量，只能靠自我修炼获得，我称之为修炼信念系统。当具备强大的信念系统，就会处于高能量级状态，拥有强大的气场。
一位年轻老师，在我的隔壁辅导一个孩子做作业，有一天作业有点多，孩子做了近三个小时还没做完。
老师最后来找我：“葛老师，他还有一首古诗背不出来怎么办？”
我觉得很奇怪，三年级的孩子，四句古诗会背不出来吗？
那天要背的是朱熹的《春日》。胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。等闲识得东风面，万紫千红总是春。
我对那位老师说：“这四句诗，他5分钟就可以背出来。”
我对孩子说：“你先大声读一遍，我听一下。”
孩子读了一遍，但不够大声，我就带着他读了一遍。
我说：“你自己大声再读一遍。”他又读了一遍。
我把书合上，说：“背一遍。”
他说：“我背不出来。”
我说：“肯定可以，开始！”
他背了一遍，两句有些结巴，在我提示之下，背了出来。
我说：“你看不是背出来了吗？”
他说：“但是背得不熟。”
我说：“再大声读一遍。”
他又大声读了一遍，然后比较流利地背了出来。
我说：“背得不错！老师也来背一遍，你听听。”
我用超快的速度，背了一遍。
他一下震住了：“老师，你怎么能背这么快呢？”
我说：“你也可以这么快啊，还能比我更快！”
他跃跃欲试，虽然还没达到我的速度，却也是非常流利了。
有趣的是，第二天过来时，他第一时间冲到我面前，说：“老师，我也背得很快了。”然后那四句诗脱口而出，果然比我更快。原来他是特意练了，专门来找我展示一下的。
为什么我只花了5分钟，就让他熟练地背了下来，过后还乐此不疲地练习呢？我和那位年轻老师的方法有什么不同呢？
答案是我们在教这个孩子时的内心状态是不同的，大概有以下三点：
第一，内心我坚信。四句古诗，他5分钟必须背出来。
第二，内心我自信。我一定能让他5分钟背出来。
第三，内心我确信。他肯定会在5分钟内背出来。
孩子真的背不出这四句诗吗？当然不是，他只是没有信心做到。
在我教他时，因为我内心的这三个信念，我的眼神、语气和表情给了他能量和信心，所以他做到了，事情就是这么简单。
而那位老师，内心并没有这些信念，只是催促孩子快点背，背不出来就觉得没办法。
孩子是需要带动的，带着他，他就动。而带动别人则需要强大的能量气场。
很多时候，我一说话，孩子立即就会行动，没有任何借口；有些老师按我一样的说法，孩子却会讨价还价，就是因为不同的能量气场所致。
爸爸和妈妈对孩子说话，孩子会有不同的反应，也是因为他们的能量气场不同。
经常说没办法的人，他的话自然是不会有人听的。
给我带来强大能量气场的，就是信念系统。信念系统有三个要素。
信念一：坚信这件事情必须做到。
很多时候，遇到事情，我们会各种盘算、考量，自以为很聪明，希望找到一个性价比最佳、最保险、不吃亏的做法。殊不知天下哪会有那么多便宜事。
做任何事都要付出代价，关键是：我们在乎的到底是事情，还是代价。
所有的纠结和理由，只是表明：没有那么坚定要做这件事，没有真正下决心。
信念二：自信自己一定能做到。
一个人有没有自信，对能不能做成事影响很大。自信是什么？自信就是相信自己一定能把事情做到的那种心态。
自信的人一定会找到办法解决问题，不自信的人永远都会有理由。这是内心指引的不同方向。
信念三：确信孩子肯定能做到。
家长经常地否定孩子，不断地批评指责孩子，对孩子缺乏必要的信心，是孩子不自信的主要根源。有的家长觉得冤枉，说：“我当面都是鼓励他的，一直告诉他，妈妈对他有信心。”但其实，无论家长嘴上说什么，孩子是能感受到家长内心的真实想法的。家长所有的担心焦虑，所有的催促提醒，所有的发火指责，都是在不断告诉孩子：我对你没信心！
家长是孩子在这个世界上最亲的人，如果最亲的人对他都没有信心，那么他的信心从哪里来呢？家长只有内心真的对孩子充满信心，眼神、语气、表情才会传递出相应的信息，孩子也会接收到无穷的能量。家长给孩子的是信心，他得到的就是信心；给他的是压力，他得到的就是压力。
回想一下，孩子在蹒跚学步的时候，无论他如何摔倒，如何害怕，经历多少次失败，我们当时是什么心态，又是如何对待他的呢？我们知道，他一定会学会走路的。那才是对孩子真正的有信心！所以，每个孩子都坚强地站立起来，坚定地迈出了自己的人生步伐！
具备这三个信念，就构建了强大的信念系统，内心充满着能量和力量，人就会处在高能量层级。
高能量的人，才能带动影响更多的人，去行动，去改变。
三、洞察力
看似简单的问题，要想应对好其实并不简单，而一旦应对错了，反而会变得更复杂。
比如孩子的学习问题。
我的儿子上初二时，有次在家做作业，拿出一张数学试卷准备要做。
我问他：“这张试卷预计多久完成？”
他看了一下说：“大概要一个小时。”
我说：“根据题量和难度，半个小时足够了。”
他说：“不可能，肯定要一个小时。”
问题产生了，怎么办？
做法一：就给半小时。
做法二：折中一下，给45分钟。
做法三：不争了，尽量快点做。
三种做法似乎都有道理。
但结果基本上会一样：花了一个小时，甚至更长时间。
我采用第四种做法。
我说：“爸爸亲自做一遍给你看，你给我计时”。
他自然很起劲。我拿出一张白纸，花了15分钟把所有的题目做完，他很惊诧。
我说：“你看，爸爸用了15分钟，你比爸爸差点儿，半个小时足够了吧！”
他点点头，结果25分钟完成。
前面三个方法为何无效？因为没搞清楚问题是什么。
根本的问题是：孩子认为要一个小时，不管父母是强迫还是折中，都无效，他一定会用实际行动和结果去证明他确实要一个小时，甚至更长。
只有孩子自己觉得半个小时可以完成，他才会努力去完成。我的做法对症下药，给他带来了信心，所以他做到了。不清楚根本问题是什么，怎么能有效解决呢？
老师敲黑板说，“同学们，强调多少遍了，要认真审题！”审题，就是要洞察问题背后的玄机，探究出题人真正的意图。然后，才能在一个频道上对话。
洞察问题的本质，是真学问，大智慧。缺乏思考习惯的人，往往是依本能反应，凭直觉行事，或者人云亦云。
孩子磨蹭拖拉，就不断提醒催促；作业不会做，就给他讲解；不听话犯错误，就发火教训；成绩不好，就去报班补课。如果这样就能解决问题的话，孩子也就不会存在学习问题了。
家长重视和操心孩子的学习，并为此付出巨大的精力。结果呢？孩子上了更多的课，刷了更多的题，不再有时间思考，不再有时间阅读，更没有时间锻炼，学习上没有提升，甚至会出现厌学、弃学的情况，家长更加焦虑。究其根本，是我们没有认清一个基本事实。
孩子基本分为两类。
一类是自燃型，天生追求自我成就，自觉主动学习。这类孩子在学习上比谁都上心，家长无须操心，只需要给他创造条件，在他需要时，给他提供帮助和支持即可。学校里排名前5%～10%的孩子，基本上属于这个类型。
另一类是点燃型，天生追求自我享乐，被动接受学习。这类孩子内心也想要好成绩，但行动上趋乐避苦，希望不劳而获或少劳多获。绝大部分孩子属于这个类型。
点燃型孩子的学习，必须要有人给他明确的标准和要求，并能促使他做到，这个人只能是学校老师，因为在这些孩子的潜意识里，只有学校老师的要求，才是必须完成的学习要求，学校老师的话，才是他最在乎的。而其他任何人，不管是家长，还是课外老师，他都会去应付，都没那么在乎，他们的话自然就不会有什么作用。
于是我们可以看到，学校老师对孩子的一句表扬和鼓励，效果胜过家长十倍百倍；同样，学校老师对孩子的批评和打击，家长也无法弥补。
有些孩子，在老师的严格要求下，认真努力，取得了不错的成绩，获得了成就感，更加自信，成为优秀学生。
反之，如果学校老师不能严格要求孩子（当然对不同孩子应该有不同要求），或者在孩子未能按要求做到时，不能采取有效措施，而指望家长去解决，除了徒增家长的烦恼之外，基本是无效的。部分有意识、有能力的家长，在帮助孩子建立良好的学习习惯方面或许能起一些作用，而对于孩子的整体学习来说，作用是极其有限的。
至于各种辅导班，作用更是微乎其微，只是众多家长的心理安慰而已。
如若学校老师处置不当，加上家长因无力解决、过度焦虑，对孩子简单粗暴地过多干涉，甚至责骂，可能会将孩子推向厌学、弃学的状态。这种情况已经屡见不鲜。
我认为，这是目前很多家长困扰于孩子学习的根本所在。不能抓住本质问题，所有的努力都是徒劳的。
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