作者：刘昭华
出版社：中国纺织出版社
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懂心理的女人最幸福试读：
前言
美国著名社会心理学家马斯洛曾经说过这样一句话：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的行为跟着改变；行为改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的命运跟着改变！”可见，真正决定我们的成功与失败、幸福与痛苦、乐观与悲观、坚强与懦弱的正是我们的内心。这个世界上没有任何绝对的东西，关键在于我们用怎样的心态或者心理策略去面对，去追求，去改变。
女人的幸福正是如此！与其说把自己的幸福寄托在昂贵的化妆品、亮丽的服饰或者看上去可靠但又不一定保险的男人身上，还不如求助于自己的内心！读一点心理学，把心放开一点，用更广阔的视角去看待我们的世界和人生，用更有效的心理策略去解决和应对生活中的难题……或许，我们真能找到期待已久的幸福！
心理学是一门很实用的学问，每个人的行为都受到心理的支配。不同的心理会促使人们采取不同的行动，即使在相同的情况下，心理不同，采取的行为也会迥异。在这个充满神秘感的心理世界中，我们能突然间看懂很多东西……
与人相处，你是不是个容易受暗示的女人？
在爱情中，你属于哪种依恋类型？
遭遇不幸，你能否坦然面对？
工作艰难，你是否常被定势思维所误导？
目录CONTENTS身心疲惫，你能否很快找到社会支持系统？
诸如此类的问题，我们在心理学中都能找到答案。
其实，女人生活中所有的烦恼，都源于人类对心理问题过于生疏，如果能从自己的心灵出发看心理学，那么所面临的一切纷扰都会迎刃而解，找到答案。因此，当你觉得生活失去了色彩，当你觉得快乐总是遥遥无期，当你觉得快要被压力击垮，当你郁闷自己总是人际舞台上的丑小鸭，当你为寻找那个梦中的白马王子而苦恼不已，当你的婚姻告急，当你陷入物欲的泥沼，当你在事业和家庭之间战战兢兢疲于应付……你需要的不是抱怨哀叹，而是去学习一些简单的心理学，它将帮助你走出迷茫，走出困境，走向你渴望的绚丽舞台。
本书从恋爱、婚姻、家庭、事业、交际、审美、消费、情绪等涉及女性生活的诸多方面入手，结合浅显易懂的心理学知识，实用性强，内容丰富，贴近生活，是一本让女人保持心理健康、帮女人构建幸福人生的必读智慧书。愿此书能伴随您度过人生中最幸福的日子！
祝天下所有的女人，一生幸福、如愿！编著者2014年3月第1章幸福心理学——女人就是要活出自己的精彩
现实生活中，很多女人过得不快乐，常常觉得别人不了解自己，但事实上，你自己了解自己吗？你知道自己的幸福点在哪里吗？你知道自己的不幸又源自何处吗？
如果你想做一个幸福女人，那么，你首先应该做的就是了解自己，读懂自己，这样，你才能在今后的生活中明确自己的价值，更快乐地生活。作为一个女人，你不能总是指望别人给你理解与安慰，你应该大胆地走出来，自己去追求幸福，活出自己的精彩人生！“认知效应”：女人要学会客观认识自己
生活中，个别女性朋友都曾迷信过命理之说，当她们发现最近运气不佳时，就会为此耿耿于怀，甚至寝食不安；而当她们发现最近的恋情不稳定时，又会变得敏感多疑；甚至很多情况下，她们的男友并没有做什么出格的事情，却会因她们这种无端的猜测而感情生变。这样一来，女人的生活能幸福嘛？结果常常因为过于患得患失，最后真的失去了，女人们在痛苦的同时，对命理之说深信不疑。
实际上，哪个女人在生活中、感情中不会遭遇点不快与不顺呢？假如你因此而轻易相信命理之说，按照他人的认知生活，最后，你就会把那些本不该发生的事情在认知的改变下全部让其发生，在心理学上，这种反应被称之为“反认知”效应。
如果你经常进行心理测试，就不难发现这样一个问题：通常每个心理测试最终会有四个结果，试想一下，假如全世界的女人都来做这个测试，每个人都找到一个对应项，那么，一个对应项大概要对应5亿女人，而你认为这种可以适用于5亿女人的答案，就是对于你本人的正确描述与认知吗？除非你认定自己真的那么普通。
女人惯于接受外界对其的认知，如果信息是积极的，她们会因此而高兴；反之，如果信息是消极的，她们便会因此而感到沮丧，甚至就此失去生活的乐趣。当一个女人穿着同样一套衣服，在她出门前对她分别作出正反两种不同的评价后，你会发现，正面的评价会让她信心倍增，并认为自己搭配得真的很美、很得体；而当有人对她作出反面的评价时，她便会怀疑自己的判断，甚至开始觉得自己搭配得很糟糕，一整天心情都不会很好。
生活中，大部分女人都是感性的，她们总是渴望在某些时刻，比如说迷茫或者不知所措的时候，能够从身边人的生活中寻找一些适合自己的“道路”，找到一些能用在自己身上的“经验”。这样一来，女人在其生命中的大部分时间都是活在他人的眼光中的，几乎没有正确的自我认知，很容易成为人云亦云的“牺牲品”。
李珊出生在台北，3岁了她还不会说话，村里的人都以为她是个哑巴，就连她的母亲也开始这么认为了。终于，李珊5岁的时候，她能叫爸爸了，但她的语速非常慢，很像口吃，不同的是，她对熟悉的单词却说得还算快。这种状况一直没有改变，直到李珊上高二。那个时候，电视台到她们学校招培训生，每个人交500块钱报名费，学成之后就可能有机会留在电视台工作。李珊非常向往，她从小就迷恋电视台的主持人工作，觉得非常有意思。于是，她回去告诉自己的爸爸，说自己要报考电视台，但她这个决定刚出口就被全家人否决了，李珊常常连话都说不清楚，怎么能去电视台做主持人，这完全等于白花钱。
李珊看着几个要好的姐妹都领取了报名表，自己很难受，这个时候，她阿妈（奶奶）把她叫进了房间，阿妈问李珊：“小珊，告诉我你为什么要报考电视台。”李珊看了看阿妈说：“因为那是我从小的梦想。”“可是别人都说你说话不行，语速很慢，很像口吃，电视台是不要口吃的。”“我知道，但我不觉得自己是口吃，我只是说得比别人慢一点，但我要是把一篇文章多读几遍，我读得不比别人差。”“真的吗？”阿妈故作半信半疑的样子问李珊。“是真的阿妈，不信我读给你听！”说完，李珊就把一篇自己很熟悉的文章读给阿妈听，是的，的确很流畅，阿妈点点头说：“没错，你没有口吃，别人那么说是因为不了解你，小珊，你要给阿妈争光。”说完，阿妈把500元钱递给了李珊。
李珊领取了报名表，面试在三个月以后的暑假举行，就是说她有三个月的时间为这次面试做准备，她每天都告诉自己，她说得不比任何人差，天生文笔很好的她为自己写了一篇非常棒的演讲稿，她每天都读一遍，并在读完之后，告诉自己，“这就是我，我从不口吃，他们只是不了解我！”
三个月的时间很快就到了，李珊拿着自己的报名表走进了面试中心，通过了笔试之后，她成功地进入到复试，在面对评委和台下的两百多名选手时，她非常流利地完成了自己的演讲，而很多一直被人认为没有语言障碍的选手却因为紧张变得结结巴巴。
两天后，李珊收到录取通知书，她非常高兴，而更让人们惊讶的是，李珊从此之后，话说得越来越流畅了。这一消息也让她的邻居们惊讶不已，他们纷纷说：“李珊不是有语言障碍吗？怎么能进电视台呢？”每当这个时候，李珊的阿妈都会这样说：“那是因为你们不了解她，她说得很好！”
一个从小被认为有语言障碍的女孩，没有人会认为她能考入电视台，然而，她却凭借着自己的努力，挣脱了别人的“舆论”，成为一个幸运的预备女主播，由此不难看出，来自外界的信息对一个女人的影响有多大，如果她不曾相信自己能够做到，而是依从别人的态度，或许她会慢慢地被身边的“舆论”所同化，也开始觉得自己是患有语言障碍的人吧！
女人的生活是千姿百态的，然而生活的模式却常常没有太大的偏差，总要经历生老病死、结婚生子，大部分人所遇到的问题也都类似，所以便不可避免地会将生活中的一些概括性的描述强加于自己的身上。这也就是为什么大部分女人总能通过电视或者小说中的情节找到自己的影子。事实上，生活就是这样，万变不离其宗，尤其是对于女人而言，女人生性敏感，更容易被外界的评价所影响，并自然地将别人的经历作为自己行为的参考，最后导致完全迷失自我。
那么，作为女人，你应该如何规避生活中这些不正确的认知，避免自己成为信息的奴隶呢？答案很简单，从正确认识自我做起。人们总是不停地说“认识你自己”，但真正做到的却寥寥无几。如果你不能在生活中正确地、客观地认知自己，只是盲目地依靠别人的认知来界定自己，就很容易被他人的看法主宰生活。只有保持一颗淡然、安静的心，正确认识自己，做真实的自己，才能离幸福生活更近一步，离成功更近一步！
幸福女人的心理秘籍
女人们一面大义凛然地说要做自己，一面又对他人的看法耿耿于怀，最终结果只能离真正的幸福越来越远，甚至成为大众认知下的“复制品”，完全没有了自己的特点。事实上，如果你渴望成为一个幸福的女人，那么，你就必须从自我认知做起，用自己的眼光来欣赏自己，走自己的路，只有在清楚认识自己后，你才能知道自己需要什么，什么才能给你带来幸福，人云亦云的幸福不会让你快乐，因为，真正的幸福从来不在别人的嘴里，而是在你自己的心中！“杜根定律”：做一个从来不怀疑自己的女人
杜根定律恰恰就是对自信心理学的一种全新定义，这个定律认为，成功并不完全取决于实力，而是与自信心息息相关。在现实生活中，放眼望去，有多少女人凭借着自己的能力不怕输，相信自己，从而获得了成功，为自己开辟了一条幸福之路，而那些终日自怜自哀、缺少自信的女人，只能庸庸碌碌地生活。作为女人的你，不要怀疑自己，要充满自信，只有这样，你才能更好地完善自我、实现自我，才能立足于这个社会之中，才能最终收获到幸福。
上官雨是一家传媒公司的行销专员，但自入职以来，她一直业绩平平。原来，她从小就害怕与生人打交道，并一直为自己的小龅牙而自卑不已，她所有的照片不是抿着嘴就是用手挡着嘴，生怕别人看到她的小龅牙会笑话她。她甚至曾经不惜花费大量的时间和金钱，来寻找掩饰龅牙的方法。没有自信、没有微笑，自然无法得到客户们的认可！
后来，公司对员工进行培训，其中有个环节就是蹦极测试。公司内很多男同事爬上高台后，迟迟不敢跳下去，而不少女同事甚至连上高台都不敢。轮到上官雨了，她站在高台楼梯处犹豫着，一旁的培训老师不断地鼓励着她，最后，上官雨决定尝试一下，她想没准这种强烈的刺激能够缓解自己内心的自卑感和社交恐惧感。
上官雨在心里默默告诉自己，没事儿的，很安全。经过这样一想，上官雨决定拼一次，最后，她成功地完成了这次蹦极测试，为了鼓励身边的同事们也大胆进行测试，上官雨又主动要求重跳了一次，大家纷纷对这个平日默默无闻的女孩投来了赞赏的目光，而上官雨也第一次在同事面前张开嘴笑了，那一刻她忘记了她的小龅牙。在上官雨的鼓励下，很多女同事都成功完成了这个项目。事后，大家都说，是上官雨给了她们信心。
这次挑战给上官雨的内心注入了自信的力量，她不再害怕自己的小龅牙了，也不再恐惧与陌生人交谈，她的笑容越来越多，性格也开朗了不少，随后，她的工作业绩也越来越好，还在年底被评为金牌销售专员。
没错，生活中，不少女性都会为自身中出现的这样或那样的小问题而感到自卑，总是想法设法去掩饰，结果只能让自己变得更加不安，严重影响到正常的生活和工作。事实上，作为女人，你何必为了一点小小的瑕疵就低着头自卑地做人呢？金无足赤，世界上本来就没有十全十美的人，你又何必非要要求自己完美呢？你应该学会忽略自己身上那些无关紧要的小缺点，让自己充满自信。聪明的女人应该懂得，如果你的内心渴望最好的，那么你最后就能成为最好的，而前提是充满自信，绝对不要怀疑自己。
人们常说：“美丽的女人不及可爱的女人，而可爱的女人不及自信的女人。”生活中也的确如此，一个女人如果没有自信，即使她长得很漂亮，也注定不会充满魅力。
妙可在结婚5周年纪念日那天上午接到了丈夫寄来的离婚协议。虽然妙可很早就知道丈夫有了外遇，但一直爱着丈夫的她始终没有去揭穿什么，没想到现在丈夫却寄来了离婚协议，她的朋友们都以为妙可一定承受不住这样的打击，会和她的丈夫大吵大闹或者求她的丈夫不要离婚，却没想到妙可非常平静地在离婚协议上签了字，并提出最后和丈夫吃顿饭，要为5年的感情画上句点。
去吃饭之前，妙可去商场为自己挑选了非常漂亮的衣服，又去美容院将自己打扮得容光焕发，非常美丽。
在饭店，妙可没有再点丈夫爱吃的菜肴，而是完全依照自己的喜好点了几道菜，随后毫无顾忌地吃了起来，席间她轻松地和丈夫碰杯。吃完饭，她站起身来，姿态优雅地将事先签好的离婚协议放在丈夫的面前，然后转过身，头也不回地走掉了，留下目瞪口呆的丈夫一个人坐在那里百感交集。
意外的是，她的丈夫并没有和她离婚，而是请求她的原谅，她的丈夫觉得自己还是爱着妙可的，只是平淡的婚姻蒙蔽了他的眼睛。
事后，朋友们都奇怪地问妙可，难道丈夫有外遇她一点都不伤心吗？妙可说：“怎么可能不伤心，我甚至一连几天失眠，但是，伤心能有什么用呢，对于一个已经变心的男人来说，你的伤心及眼泪只能让他更绝情，既然如此，女人何苦要那样做呢，反之，你越有自信，用你的行动告诉自己也告诉那个男人，没有你我一样能够活得很好，给他留下你自信、美丽的印象，让他后悔岂不是更好？”
美丽的容颜不足以让女人幸福一生，而自信却可以让女人美丽一生。自信是一种内涵，也是一种清新脱俗的人格魅力。聪明的女人会让自己的气质通过自信心完美地表现出来，要知道，这种气质与美丽是任何时间和空间都无法侵蚀的。
自信的女人从来不害怕失败，因为，她们总是能够以最好的心态去面对生活中那些不可避免的不幸与挫折。作为女人，越是活得不顺就越应该站得直直的，让所有人只能看到你的笑容，让他们看到你顽强的魅力，为你的自信鼓掌。
要知道，自信的女人是美丽的女人，她们不一定一身名牌，有好车和洋房，但她们绝对有着属于自己的风格，即便生活得有些清贫，她们也一样能够打扮得清新脱俗，靓丽迷人。走在大街上，昂起头，挺起胸，试问人们怎能不为她们着迷呢？
自信的女人从不依赖任何人，她们不需要父母的庇护，也不需要男人的肩膀，但她们会有自己的家庭和事业，自己的目标和理想，她们不会强迫别人按照自己的意志生活，也绝不会违背自己的原则。因为她们从不怀疑自己，自始至终活在自己信念里。
一个从不怀疑自己的女人，不必多言定是一个自信的女人，自信所赋予女人的光彩绝不会随着时间的推移而黯淡。一个女人如果充满自信，不曾怀疑自己，那么她一定会大放异彩，因为自信已经成为她生命中的一种魅力，在无形之中吸引着她身边的人。
因此，姐妹们，请抬起你们的头吧，不要怀疑自己，从现在起相信自己，将迷人的微笑时刻挂在嘴边，活出属于自己的人生，活出属于自己的风格。无论何时何地，请不要怀疑，你就是主角，是那个最美丽的“风景”！
幸福女人的心理秘籍
聪明的女人从不怀疑自己，她们相信自己的能力，即使她们并没有那么完美，因为，她们知道，自信的魅力会弥补那些不足，她们总不会为某些小事儿忧心忡忡，因为，她们知道，只要轻轻地微笑，再大的困难也都不算什么！“心灵定律”：做幸福女人少不了一个好的心态
你幸福吗？无论你的回答是肯定还是否定，有一件事儿是毫无疑问的，那就是，女人们愿意用一生去寻求问题的答案，并愿意付出所有来换取那属于自己的幸福。
那么，幸福究竟是什么？究竟是谁能给出幸福的标准呢？是上帝还是你自己？
有人说，幸福本是一种心灵体会，是一种安于平淡生活的乐观心态，这种心态决定着女人后半生的幸福。事实上，幸福就在你的身边，甚至唾手可得，但如果你没有一颗能够感受到幸福的心，也只能与幸福擦肩而过。这么说来，女人的幸福是由谁来决定呢？答案显而易见——心态！
然而，现实生活中，有太多的女性却沉浸在抱怨之中，她们总是觉得自己这不幸福，那不幸福，觉得上天对自己非常不公平，却不愿意花点时间找找自身的原因。这就好比你和幸福约好了下午见面，而你却在上午或者晚上的时候去等幸福，那自然只能是空等了。
小淼今年25岁，她常常觉得全世界都在捉弄她。自己找的男友没有别人好，别人都开着私家车上班，她却每天为了等辆有座的公交车而烦恼。好不容易熬到休息日，想着逛逛街吧，又因为找不到合适的衣服而烦恼，于是开始质问男友，别人都穿貂皮大衣，背着LV的包包，只有自己还在为有上衣没裤子搭而烦恼，接下来，显而易见，两个人都不满，大吵一架，周末泡汤。
某个中午，小淼去见一个客户，在去之前，她就打听好了对方的底细，36岁，有两个孩子，离异，一个孩子归男方，自己带着一个女孩，在那家公司拼搏了8年才做到市场主管的位置。见面前，小淼就觉得自己还年轻，是公司的市场部主管助理，没有孩子没离婚，这么说来，对方的确很不幸。
但小淼却大错特错了，因为，让她出乎意料的是，迎接她的是一张充满快乐，洋溢着幸福的笑脸，而不是一张因为疲惫和不幸而满是忧郁的脸。在交谈的过程中，她感觉到公司的每个人对这位市场部主管都很喜欢，总是一口一个“姐”地叫着，还时不时有年轻员工送上一杯自己带来的咖啡。小淼一边看着企划书，一边想，比她过得好的人数之不尽，她究竟有什么好开心的呢？为什么她的脸上总是洋溢着幸福的微笑呢？
晚上回家后，小淼就和一个要好的姐妹淘，聊起了有关幸福的话题，这边，小淼觉得不用上班，有花不完的钱，事事顺心就是幸福，姐妹淘的一句反问让小淼哑口无言，“你觉得什么样的生活才是事事顺心的生活呢？”
小淼回答不上来，她只是单纯地以为自己不幸福，错误地以物质水平的高低来衡量幸福的程度，一味地说自己不幸的同时，却忘了给自己留下享受幸福的机会。
小淼又问她的姐妹淘，你觉得怎样的生活才是事事顺心的，才算是幸福的生活？
过了一会，那边回复了一排小字：“幸福不是一种感官享受，而是一种感觉，你让自己觉得幸福，那么，久而久之，你就会生活得很幸福，反之，你总是觉得自己活得不开心、不幸福，那么，即使幸福就在你身边你也感觉不到。所以说，想要事事顺心、幸福，你首先得让自己的心顺畅，保持乐观的心态看待每一天的日出日落，这样一来，你自然就幸福了；不然像你这样，天天抱怨东抱怨西的，一点小事儿又觉得自己不幸，能幸福才怪呢，迟早变怨妇。”
小淼看着朋友发来的文字，无奈地笑笑，虽有玩笑之言，但却很有道理，于是，小淼决定从明天开始换一种方式生活。
同样是早起，但与往日不同的是，小淼没有像平日一般拉着脸洗漱，而是精神饱满地告诉自己，新的一天要幸福，要让自己保持一颗乐观的心态。走到经常去的早餐店，面带微笑地叫上早餐，竟然意外发现平时觉得难吃的早点今天却格外的好吃，到了公司，和同事们笑着问早，发现原来他们也没有想象中那么冷漠。
同样的8个小时，小淼明显意识到今天是与往常不同的，她觉得今天的自己是在幸福中度过的。回到家，小淼马上在自己的博客里写上了这样一句话：“幸福其实很简单，只不过需要换种心情罢了”生活中像改变前的小淼一样的女性不在少数，这些女性终日郁郁寡欢、指责抱怨，但事实上，她们的生活状态真的有那么糟糕吗？
当然不是的，是她们的心态作祟罢了。心理学家把这种以自己错误的认知来判断自己生活的行为称之为“映射效应”。在现实生活中，具有“映射效应”心理的女人总是以一种悲观的心态来衡量事物，当然也包括离她们很近的幸福，这样一来，她们自然无法感受到幸福的存在。反之，如果你乐观积极地看待周围的事情，你就会同焕然一新的小淼一般，觉得生活中处处充满着美好，那些你原本觉得不好的事物也会因为你心态的改变而变得美好起来，这样，幸福就会不期然地朝你这边靠拢啦！这就是所谓的“心灵定律”。
幸福本来就是一种像云像雨又像雾的东西，它难以捉摸、变幻莫测，如果你整天黑着脸，一副谁欠了你钱的样子，对任何人、任何事儿都漠不关心，那么，不用你自己琢磨，你就已经是一个不幸的人了，而不幸不是因为你的物质水平或者其他方面比他人差，而是因为你丧失了感受幸福的能力。反之，一个拥有良好心态的女人，她总是充满激情，惯于用寻找幸福的眼神去审视这个世界，更容易发现生活中的美好，更能体会到那些常被人遗忘的小幸福。
所以，美丽的你想要成为一个幸福的女人就必须让自己保持良好的心态，尤其是在这个色彩斑斓、不断变化的社会中。你每天要面对太多陌生的人或事儿，也面对更多的选择，因此，不可避免会感到迷茫，不知道该何去何从，如何继续今后的生活……在众多困扰你的因素中，心态起着决定性作用。
现实生活中，如果拥有了积极乐观的心态，从心理学角度来看，就等于拥有了幸福，因为它就如同一双眼睛，会带着你去发现生活中点点滴滴、方方面面的幸福，让你有动力、有追求，有感知幸福的能力。因此，姐妹们，为了让我们短暂的生命永远被幸福围绕，从现在开始，为自己“修炼”一个好心态吧！
幸福女人的心理秘籍
幸福其实是一件很简单的事儿，在日常生活中，你可以不断给自己找一些幸福的理由，例如，今天阳光明媚；专卖店的导购服务态度很好；男友打电话说晚上一起去吃超爱吃的韩餐；很久没联系的朋友今天发了一条问候的短信……诸如此类，如果你每天都找一些这样的理由，那么，过不了多久你内心的幸福因子就会被充分调动起来，这样一来，每一天对你来说都是幸福的，而那些曾经让你困惑的事儿早已变得无所谓啦！“选择效应”：该放弃的时候就放弃，不完美也是一种美
从小到大，你放弃了多少事情，有哪些事情是你至今记忆犹新的？又有多少事情你不愿放弃却又不得不放弃呢？
生命就是一个不断选择和放弃的过程，这一生中，你要背负的东西很多，有一些东西到最后会变成负担，这个时候你就要做出取舍。因为，只有一个懂得取舍的女人，才是一个有资格追求幸福的女人。
放弃不是永远的离开，它只是为了做到“退一步海阔天空”而已，是为了明天更好的冲刺作准备。对于女人而言，放弃是一种策略，只有懂得放弃那些不属于自己的东西的女人，才能获得真正属于自己的幸福！
放弃，对你来说，可能会是一个痛苦的过程，因为放弃，就意味着不再拥有。但如果你选择不放弃，选择全部拥有，最后你将可能失去一切。
生活给予我们每个人都是一样多的，你只有学会放弃，才能选择更多适合你拥有的东西。一个决定可能会改变你的一生，这决定的对错与否，恐怕只有你自己亲自经历过以后才能体会。
小雅和男友相识于大学时代，转眼间已经共度了3年，小雅认定了男友就是自己一生最爱的男人。但没过多久，这样一度被小雅认为是幸福的格局被打破了。小雅的男友提出分手，要和他上司的女儿订婚。这样的事情对小雅来说如同晴天霹雳一般，她告诉自己这不是真的，即便是男友已经离开了他们共住的公寓，她依旧每天给男友发短信、打电话，甚至去男友的公司等男友下班。无论男友怎么说，小雅就是不肯放手，姐妹淘看不下去了，就找小雅谈心，问小雅究竟爱那个负心人什么？
小雅只是摇着头说：“我只是放不下我们3年的感情，3年的感情我不能这样轻易放弃，他说会和我结婚的。”
小雅的遭遇固然值得同情，但在与负心的男友分手之后，她却始终不愿意走出自己的圈子，不愿意大胆地放弃一些回忆，总是抓着那些不可能再实现的承诺自怨自艾，让自己活在痛苦之中。
事实上，爱情只是你生命中的一个过程，失恋则是你可能要面对的经历。身为女人的你，想要幸福地生活，就不能拖拖拉拉，就要干干脆脆、潇潇洒洒的放手。因为下一个更适合你的人可能已经在某个十字路口处等待着你，他才是能够给与你幸福的“真命天子”！美丽的你没有必要为一个不懂得欣赏你的男人放弃享受幸福的权利！
做为女人就应该懂得“选择效应”，要明白，生活中的一些错误，是需要你付出代价的，这些代价就是放弃。有些放弃能够让你受到教训；有些放弃则能带给你心灵的解脱。生活中的垃圾你可以不皱一下眉头就轻易丢到垃圾桶里，那么，情感上的垃圾也不应让它在你的心理腐烂变臭，而是应趁早清理干净，无需抱残守缺。
生活中，你不要总想着挽回，有时人生需要放弃，因为放弃才能寻找新的温暖与幸福。
丽莎在一家设计公司上班，在公司里她有一个非常要好的姐妹叫做夏兰，两个人从高中就认识，到现在已快10年了。一次，总公司举办设计大赛，夏兰参赛了，在参赛前她将自己的作品拿给好友丽莎看，丽莎给了她很高的评价，两周后，评选结果出来了，夏兰没有被选上，意外的是，她的作品出现在她们赛区的展示栏上，名字写的却是大区经理女儿的名字。夏兰气愤极了，找负责人去理论，结果那边只说给点补偿，并反问夏兰谁能证明这设计是你的呢？
夏兰首先就想到了丽莎，但令夏兰没想到的是，当负责人问丽莎这设计是不是夏兰所为时，丽莎却摇了头，夏兰不敢相信自己被好友出卖，决定辞职不干了。
三天后，丽莎升职为部门主管，这是她期盼了很久的位置，论才能她早就应该坐上这个位置了，只不过在这样的公司里，没有后门什么事儿都办不到，没想到因为夏兰设计图的关系，经理主动开出了这样的条件：要么升职做主管，要么收拾东西走人，很显然丽莎选择了前者。
丽莎坐在自己的位置上，心里却高兴不起来，远远地看着空着的夏兰的位置，她觉得自己很无耻，一连几天她都睡不好、吃不好，而夏兰的设计也挂着大区经理女儿的名字一路杀进总决赛，并成为了第一名。颁奖典礼那天，当大会宣布大区经理的女儿上台领奖时，丽莎冲上了颁奖台，并告诉在场的每个人说，这个设计其实是夏兰的作品，当初自己不愿意放弃期盼已久的主管位置，因而放弃了一段近10年的友谊，但是经过这么多天的思考，她终于明白了，生活中免不了有舍有得，但最重要的是不做令自己后悔的事。
这个消息让总公司哗然，公司开除了大区经理及一些相关人员，重新聘用了真正的获奖者夏兰，而丽莎依旧如愿以偿做了主管，两个人的友谊也因此得以继续。
放弃是一门艺术。在崇尚物欲的今天，需要你去选择放弃的事情实在太多太多了。与其说好好选择，不如说应当好好放弃。你会发现，人生短暂无常，但有一点不会变，那就是你放弃的越多，得到的也会越多，而那些从始至终都不肯放弃的女人，将会一无所有。
幸福女人的心理秘籍
一个幸福的女人定是一个懂得取舍的女人，人的一生说长不长，说短也不短，你无法拥有全部你渴望的东西，很多时候，你必须要放弃其中的一些才能获得另一些。聪明的女人会权衡利弊、考虑周全做出选择，而愚笨的女人则会对每一样都依依不舍，最后一无所获。学会做一个美丽的“糊涂”女
你觉得自己是一个聪明的女人吗？如果你的回答是肯定的，那么，就说明你是一个不懂生活的笨女人，为什么这么说呢？因为一个真正懂得生活的女人，从来不会显露出自己的聪明，她们宁愿让自己“糊涂”一点，生活得幸福一点！这种“小事糊涂”的做法，不仅是一种处世的态度，亦是健康美容的秘诀之一。
你觉得做女人，什么才是聪明，什么才是糊涂？其实聪明与糊涂之间本没有什么界限，糊涂到了极致就是聪明，而聪明过了头反被聪明误。所以说，做个“糊涂”的女人又何妨？
如果你也是一个“糊涂”的女人，你就会知道”糊涂“的女人还可以更自我一点，自得其乐没有什么不好。何必非要强出头做一个“聪明”的女人呢？你总是强调自己有一双善于发现的眼睛，但有些时候，当你发现了以后，你才后悔，还是不发现的好。
何姗姗最近非常苦恼，因为她觉得老公不爱自己了，经常很晚才回家，休息日还常常借着加班出去。但每次何珊珊去公司找老公却总是扑个空，女性的直觉告诉何珊珊，老公一定是有外遇了，她绝对不能做一个傻女人，她要让老公看看自己是很聪明的。
于是，从那天起，每天她都对老公的行踪刨根问底，甚至细化到几点几分，让她的老公很反感，她还找来姐妹淘们一起监视自己的老公。终于，有一天，机会来了，她的老公又借故去公司加班，但经过几日的“盘查”，何珊珊敢断定他是会情人去了。于是，何珊珊打电话找来了姐妹们准备去现场“捉奸”。
但这时，好友梦雅拦住了她，问道：“你想清楚了吗？”
何珊珊点点头说：“我一定要让他知道我何珊珊不是好骗的！”“但是，你有没有想清楚，你去了，看到了，就意味着你们铁定不能在一起了，你已经想好离婚了吗？”
听到这样的话，何珊珊愣住了，实际上，自己根本不想离婚，自己之所以这么做无非是想告诉那个男人自己很聪明，不要让他再背着自己耍小聪明罢了！
梦雅看出了何珊珊的心思，说道：“你听过‘退一步海阔天空’嘛？对于一些事情来说，难得糊涂是最好的解决办法，当然我并不是让你什么都不做，要知道，对于有外遇的男人来说，他们通常都清楚自己的老婆已经知情，此时，想要挽回他们的心，绝不在于展现你的‘聪明’，而是需要恰到好处的‘糊涂’。”
何珊珊恍然大悟，她没有去“捉奸”，而是去了丈夫的公司去找他，虽然她知道他不在，但她知道，她来过公司的事儿秘书一定会转告丈夫的。果然，当晚丈夫很早就回来，何珊珊从丈夫的表情中就能看出他的心虚，当时她真的好想打骂他一顿，但是她依旧强迫自己装着“糊涂”。
丈夫试探着解释自己不在公司的理由，何珊珊什么也没有说，只是轻轻地点头，然后将准备好的饭菜端到丈夫面前，轻轻地说：“我知道你工作很忙，但我只希望你每天都能回来吃我做的晚饭！”
从那以后，丈夫像换了个人似的，基本每晚都回来得很早，周末出去的时间也越来越少。在丈夫的心里，他铁定妻子已经知道了一些事情，但妻子却什么都没说，而是给他机会，他怎么能辜负她呢？“糊涂”的女人从来不会研究什么“看”老公政策，她们常常睁一只眼闭一只眼，所以她们看不到老公身上有什么不对。她们总是认为，那个男人要是爱你，你什么方法都不想，他也不会离开你，但是，那个男人要是不爱你，你就是想破了头，也未必能找到一个好的方法栓得住他。“糊涂”的女人不会让可笑的联想累了两个人的心，得不偿失的是自己，悲伤、憔悴的还是自己。
回想一下他对你的爱情誓言，大都没有兑现。如果你真的心血来潮认真起来，略作考证便可以将他对你的豪言壮语和温馨许诺批驳得体无完肤，片甲不留。但“糊涂”的你会不动声色地相信和默认它，给他最大的信任。家长里短才是最大的事儿，“糊涂”的你只会相信他一个人，从不会捕风捉影，自寻烦恼。
如果你的他兴冲冲地从服装店回来，手里拿着为你精心挑选的衣服，这时你却对他给你买的衣服品头论足，百般挑剔，他心里不烦才怪呢。“糊涂”的你会投以欣赏的目光，口中念念有词，很高兴，买了就好。
两个不同的人生活在一起，不发生争执是不可能的，但是发生了争执，你也没有必要一定要刨根究底，非讨论出个谁对谁错，谁胜谁负不可。倘若过分热衷于搞清谁是谁非，一味地斤斤计较，只能是“火上浇油”，激化彼此之间的矛盾，“糊涂”的女人会懂得不去争论，让它过去吧！
身为女人，你的一生都是应美丽多彩的，不同年龄段的你应有着不同的美丽：小女生时，你的美犹如清澈的泉水，纯净、清新；少女时，你的美犹如夜晚的月光，安静、迷人；成熟时，你的美如同大海，包容、深邃……
当你经历了由一个小女孩向成熟女人过渡再向婚姻家庭过渡后，经过时间的积淀，你就更能体会到为什么“糊涂”的女人才是最美的女人了！
做一个生活中的“糊涂”女人，充分享受属于你的幸福生活吧！
幸福女人的心理秘籍
女人的心是敏感、细腻的，这也就是为什么大多数女人在家庭生活中习惯对一些事情刨根究底，但事实上，很多时候需要的并不是刻苦钻研的精神，而是睁一只眼闭一只眼的“糊涂”。一个聪明的女人，她不会把自己的精力都用于找寻某些会让自己受伤的答案之上，而是懂得顺其自然，睁开一只眼睛去发现生活中的幸福，闭上一只眼睛，不让自己看见那些令自己不开心的事情，这样一来，她的每一天都是幸福的！知足是一种大幸福，女人要格外珍惜
生活中，我们总能从身边的姐妹淘嘴里听到这样的话：“昨天和领导因为工资的事儿闹僵了”“我的老公怎么就不能像谁谁谁那样呢？”“现在有车有房根本不算小康”……你觉得你的生活中总有这样那样的事情阻碍你得到幸福，而事实上，真正阻碍你拥有幸福的往往是你自己。
很多女人都错误地认为欲望其实就是梦想，这就好比我们小的时候总是渴望长大，觉得上大学特好；上了大学后又期待上班；上了班后又开始想，如果能回到小时候该有多好。不可否认，生命中的每一个愿望都能够给我们带来莫大的惊喜，在激动和兴奋之余，我们又会为自己定下新的愿望、新的追求。可是，在不断的追求过程中，欲望也在不断膨胀，最后，我们甚至会迷失在自己极度膨胀的欲望之中无法自拔，到那个时候，连自我都迷失了，更何谈幸福呢？
红尘纷乱，难免让爱美的你眼花缭乱；金钱至上，难免让渴望完美的你渐渐沉沦……
在这个时代背景下，又有多少女人还会用“吃得饱、穿得暖、睡得香”来诠释幸福呢？像这样简单的幸福，恐怕早就被都市女性们遗忘了，事实上，真正的幸福不就是那种追求愿望的过程吗？无论结果如何只要去做过了就应该是幸福的，是满足的。
李梦大学毕业了，大学期间，她为自己制订了一个远大的规划，随后，她开始按照自己的规划一步一步执行。起初，这也得到了相好三年的男友阿峰的赞成。
随着时间的推移，阿峰和几个哥们合开了一家小公司，李梦也如愿以偿地找到了一份很好的工作，就这样两个人开始了为理想而战的日子。转眼间三年又过去了，阿峰的公司已经经营得有声有色，李梦自己也做到公司主管的位置，于是，两个在外人看来已经小有所成的年轻人准备谈婚论嫁了。正当这时，李梦的公司决定送李梦去美国进修，为期两年，体谅她的阿峰同意了。两年的两地相恋是漫长的，但两个人的关系依旧很好地维系着，阿峰也会时不时地去美国看望李梦。
李梦终于回国了，她凭借优秀的业绩被晋升为经理，这个时候，她和阿峰也终于结婚了。但结婚后，他们的冲突越来越严重，李梦经常为了工作而忽视阿峰，就连阿峰母亲的生日都没有参加。阿峰很生气，质问李梦为什么要这么做，李梦只是摇摇头说：“为了事业。”阿峰想不明白，当初李梦的规划他看了，李梦只是想在五年之内成为一家不错公司的主管，和自己快快乐乐地生活，现在早已经超出了规划不知多少倍，她还要什么呢？
而李梦却有自己的想法，觉得目标要与时俱进，现在她要拼命地积累人脉，她要得到更多。就这样，不比李梦清闲的阿峰总能抽出时间回家做饭，而李梦却时常半夜回家。已经30岁的阿峰想要一个自己的孩子，他和李梦商量，却遭到李梦的拒绝。阿峰觉得很委屈，问李梦：“为什么，难道你不爱我了？”李梦却只是说：“我还有很多目标没有完成，孩子会阻碍我实现自己的目标。”“我们现在的一切都很好了，你为什么不能停下来，不能满足呢？”“如果无法实现人生目标我怎么可能快乐呢？”李梦也很委屈地说。阿峰无奈地看了看妻子，摔门而去，两天后发来一封简讯：“李梦，我们离婚吧，你的目标太遥远了，我已经不堪重负了，你无法停下脚步陪我一起生活，我需要的是一个能够给我温暖生活的妻子，我也想要一个孩子，抱歉！”
李梦看着这简讯哭了很久，她打电话给自己五年前就做了妈妈的好朋友琳达，告诉琳达自己的苦闷。琳达一边安慰她一边说：“我结婚前也有很多的目标，但都放弃了，不是因为我贪图安逸或者退却了，而是因为我发现停下来享受幸福比什么都重要。要孩子前，我也考虑过会不会影响自己的工作，但随即我问自己，我爱我的丈夫吗？爱这个家庭吗？我得到我想要的了吗？答案显而易见，我很满意也很知足，那么，我还有什么觉得不幸的呢？知道吗？你应该把目光拉近点，总是盯着远处看，你一辈子都无法休息，一直追逐，只会让你失去途中所有的风景，你有一份满意的工作，一个爱你的老公，你为什么还不满足呢？”
听了琳达的一番话，李梦终于明白，幸福，是一种知足，是一种从力所能及的付出中获得满足的理智。随后，她打电话给阿峰，告诉了她自己的想法，两个人决定开始新的生活，一份懂得满足的生活。
知足是福，知足的女人是聪明的女人也是幸福的女人，要知道，判断一个女人是否幸福，绝不是看她拥有多少漂亮的衣服、首饰，而是看她对现有的一切是否满足。对于一个知足的女人来说，即使她仅有一间可以避风躲雨的小房子，即使每天粗茶淡饭，甚至没有各种各样的化妆品和首饰，她一样是幸福的、满足的；相反，如果一个女人不知足，纵使她被名车、洋房、漂亮的衣服、昂贵的首饰所包围，她依旧是不幸的、孤独的！
生活在这个崇尚物欲的时代，女人们的敏感和虚荣被无限放大了，当她们看到身边的姐妹们买了新的大衣、香水，心里就会涌起百般滋味，但事实上，这种攀比是无穷无尽的，如果你总是与那些比自己房子大、车子好、收入多的人比较，那你就会越陷越深，难以体会到幸福，久而久之，就会感到自己活得很不幸；反之，你若是与那些比你房子小、没有车子、比你穷的人比较，你心里就会舒服很多，所以，一个女人想要获得幸福，首先应当学会知足。
纷繁的社会中，也许你我的人生际遇相似，但为什么有时我觉得幸福，你却觉得不幸呢？事实上，这完全取决于不同的心态。举个例子，我们同时得到了相同的一件东西，你却有些遗憾，觉得要是能够得到两件就好了，而我却很感激地想到，我又得到了一件东西。显而易见，我自然就比你更能感受到幸福啦！所以，知足就是一种大幸福，作为女人的你一定要珍惜！
幸福女人的心理秘籍
幸福其实是一件很简单的事儿，它也许就是早起后挂在嘴边的一抹微笑；是回到家中时亲爱的他给你的一个拥抱；甚至是陌生人间的一次不经意的回眸……简而言之，幸福就是一种知足。得之是我幸，不得是我命，顺其自然，没有必要强求什么。这样，身在福中更知福，你就会感到幸福不曾离你远去，就在你的身边！心理小测验：你是个好命的女人吗
1.如果你有一个家财万贯的情人，决定送你一辆车当生日礼物，你会（已婚的也请回到未婚的时代吧）：
A.拒绝。表示自己不是爱他的钱，或不想欠他人情。
B.当下很愉快地接受他的好意，问他是什么车。
C.半推半就接受他的好意，日后会想要做等值的回报。
2.假如你个人名下有一部车，在不考虑车价因素的条件下，你希望它是：
A.敞篷跑车
B.大型休旅车
C.双B房车
D.一般平价的房车
3.如果你一个人开车上路，忽然车抛锚了，你第一个电话会打给（请假设以下四个关系你都拥有）：
A.男友
B.家人
C.某个可能知道如何帮你解决问题的友人
D.特约拖吊厂
4.万一你随着一大群车阵红灯右转，别人都很顺利，却只有你被交警拦了下来，你会：
A.跟警察辩论，为什么你不抓别人只抓我
B.跟警察道歉，乖乖受罚
C.企图撒娇来免罚
D.沉默以对，觉得自己很倒霉
5.周末，如果你和男友第一次要开这部车出去玩，你会希望怎么玩：
A.两人一起到人迹罕至的山林间探险
B.两人一起到知名风景区做一日游
C.直驶外县市的五星级饭店度假
D.呼朋引伴，希望有亲朋或好友同游，去哪儿都好
答案：
1.家财万贯的情人，送你一辆车当生日礼物，你的选择代表的意义是：
A.拒绝。表示自己不是爱他的钱，或不想欠他——你是个受传统家教的女孩，你的尊严重于一切。然而，久而久之，你很可能让男人觉得你并不需要他。你很难从两性关系中得到男人给你的好处。
B.当下很愉快地接受他的好意——你向来天真活泼也很讨男人欢喜，习惯于接受男性的帮助，在两性关系中从来不吃亏。万万不要以为自己会有为了爱情不要面包的一天。
C.接受他的好意，但日后会想要在精神上有等值的回报——在你的观念里，精神和物质的界线是很模糊的，只要男人一对你好，或曾经对你好，你就会对他死心塌地。
2.你选的车代表你在人生中最重视的东西：
A.敞篷跑车——你最爱的是自由，自认为与众不同，应该拥有不平凡的人生。
B.大型休旅车——你喜欢所有实用的东西，平常对美食与外表的重视，远远超过精神上的成长。
C.双B房车——你最爱的东西是面子，永远跟随主流社会的价值观。
D.一般平价的房车——觅得良人是你人生中最重要的目的。你认为，如果没有圆满的家庭，其他的成功对你都没有意义。
3.你一个人开车上路，车抛锚了，你第一个打电话的对象表示你的独立性：
A.男友——独立性五十分。在你的内心中，你觉得男人该帮你解决一切大问题，什么事你都会先找自己的男人商量。你想要一个能扛起你的天空的男人，不过，即使你的男人很有责任感，你的依赖性也会让他伤脑筋。险非不得已，你才想要靠自己。
B.家人——独立性三十分。由于你在幸福家庭中长大，与家人关系密切，你心中一直有个没长大的小孩。你无法跟任何家人反对的对象交往太久。但因为你较无主见，在婚姻中常会被家人的意见弄得失去自己，也会让另一半觉得困扰。
C.某个可能知道如何帮你解决问题的友人——独立性七十分。你拥有良好的人际关系，个性十分的“四海皆兄弟”，很容易在事业上获得成功。但那也可能是因为家庭从来不能提供给你庇护，而男人也多半让你失望。
D.特约拖吊厂——独立性九十分。你是个明快果决很有处理困境能力的女人。请多期许自己一些，大材小用就太可惜了。
4.你随着一大群车阵红灯右转，别人都很顺利，却只有你被交警拦了下来，从你的做法可以看出你会不会为自己争取权利：
A.跟警察辩论，为什么你不抓别人只抓我——这是很不理智的做法，因为虽然外界环境对你不公平，但你常常采取莽撞冲动的方式，使自己在不公平的环境中更陷于不利。
B.跟警察道歉，乖乖受罚——其实你知道这样做还有机会将损失降到最低，你是个理智而正直的人，很懂得如何察言观色、化险为夷。吃亏后你虽然不太会反击，但永不会忘记前车之鉴。
C.企图撒娇来免罚——你总是没忘了利用女性的特质来享受特权。外柔内刚，遇到不公平的环境，你会让自己的损失降到最低。
D.沉默以对，觉得自己倒霉——当环境不公时，你逆来顺受的能力超强，遇到命运不公时常以自责取代行动力，但可要小心火山爆发哦！
5.周末，你和男友第一次开车出去玩，你希望的玩法代表你对婚姻的期望：
A.两人一起到人迹罕至的山林间探险——你对婚姻有憧憬，但只想到要享受两个人的生活，不想跟任何长辈同住，有没有小孩无所谓，两个人能够互相需要就足够了。
B.两人一起到知名风景区做一日游——你渴望婚姻，但想得很简单，只要能够找到一个你可以接受的男人就好，你对婚姻质量的要求并不特别。
C.直驶某个五星级饭店度假——你渴望过舒服的生活，对生活的质量要求很高，如果结了婚后你过的日子没有未婚时舒服，你会很失望。
D.呼朋引伴，希望有亲朋或好友同游，去哪儿都好——你最不喜欢孤单，可以接受大家庭的热热闹闹喳喳呼呼，较能适应传统家庭的结构。你一进入家庭就会变成“人生以服务为目的”。（以上心理测试均摘选自网络当红测试）第2章魅力心理学——真正的美丽要从心开始
美丽的女人不一定是一个富有魅力的女人，但一个富有魅力的女人绝对会是一个美丽的女人。魅力是女人一生中最宝贵的财富，它不会随着时间推移而消减，相反，它会因时间的历练而越发浓郁。
女人的魅力是由心而生的，只有那些懂得审视自己内心的女人才能拥有。换言之，女人的魅力来自一种心态，一种始终对美向往，并孜孜不倦追求的心态！女人的美丽要从“心”开始
很多人都会有这样一种心态，大家公认你漂亮，你就会觉得自己美丽，很自信；而当别人说你不漂亮的时候，你就会缺乏信心，认为自己很难看。这是一种典型的“从众心理”。中国人有含蓄、传统的美德，有时就更会受“从众心理”的影响。
其实，对于女人来讲，美丽源于一种自信、一种快乐的心态。女人要学会自己给自己动力，如果觉得自己很美，那就应该坚持，每个人的审美角度不同，这个人说你不好看，说不定在另一个人眼里，你就是一道美丽的风景线呢？
女人的美丽包含了无比丰富的内容：有融体貌、装饰、修养、举止及气质为一体的吸引力；有属于女人特有的无尽的包容力；有属于女人的对纯洁生命的美好的企望。女人真正的美丽并不单单是一张漂亮的脸蛋或一幅曼妙的身姿。美丽不只体现在浮华的外表，它是温婉可人的资质，是喧嚣中的晶莹品性，是灵动却不嚣张的才情，是日久弥醇的魅力，是永不褪色的风采。美丽是心态、才情、神韵的综合体。外貌的端正加上内心的丰富才形成女人的美丽。它可以从发梢流动到足尖柔润女人的整个身心。女人之所以能将自身的魅力展现出来，起决定作用的是内在美，心灵美，就是气质，修养和智慧。
在演艺圈内很多人为了追逐名利，常把自己弄得焦头烂额。而蒋雯丽却一直保持一种较为健康、平和的心态。
人们常说演员是吃青春饭的，因为对一个演员来说拥有青春，就意味着拥有更多的机会。对此，蒋雯丽并不以为然，与很多明星和艺人不同的是，蒋雯丽并没有刻意节食去保持身材。
她一直保持着自己的一套饮食习惯，既不少吃也不会暴饮暴食。而很多人都很关心的美容养颜问题，蒋雯丽谈起来也是轻描淡写，她说自己并没有特别在意这些，只是在家里做一些简单的皮肤护理，到美容院的次数极少。
蒋雯丽认为，美由心生，心态很重要，只要心态健康，美就会在你的脸上显现出来，而相比于脸上是否多一条皱纹，良好的心态要重要得多。
不拍戏时，蒋雯丽的生活过得很放松。儿子上了幼儿园，她可以自由支配很多时间，比如看看剧本，跟朋友聊天，或者是看一张自己喜欢的碟。原来和朋友聊天会觉得是浪费时间，现在和朋友喝一杯茶，坐一下午会觉得特别美好。蒋雯丽说她现在很享受这种生活的快乐。
蒋雯丽说她现在内心还依然保有小女孩的心态，偶尔还会涂抹一些文字和图画，记录自己那些不为人知的心事和情绪。她说，丈夫很喜欢她的画，虽然很幼稚，但他说里面有一种梦一样的东西。能够看到并欣赏这一点的人，即使常常会忘记自己的生日，也是值得珍惜和相守的人。毕竟心灵远比形式重要得多。
其实，正如蒋雯丽所理解的一样，美由心生，心态很重要。做一个美丽的女人是女人心底最渴望的。其实美丽并非像想象的那么难，美丽的真正含义是拥有清闲的生活状态和对是非的那种云淡风清的怡然心境。曾经看过一个拍摄一对侏儒夫妇的专题片。女主人公不足一米的小小身子上，一个短到几乎可以忽略的脖子支撑着她硕大而沧桑的脸。面对摄像机镜头，她从容地涂着唇膏，微笑着说：“我喜欢化妆，化完妆的自己越看越好看，越看越美丽。”这是一种什么样的心境啊！美丽正是来自对生活的热爱和发自内心的一种平和的心态。
这样看来，年轻并不代表美丽，财富并不代表美丽，容貌不决定美丽。终日愁眉苦脸长吁短叹会让皱纹过早地带走青春的光泽，对生活的厌倦和疲惫会使原本美丽的面容失去热情和活力。一个对自己失去信心的人怎么可能爱自己呢？只有热爱生活、热爱生命的人才会珍惜自己、善待自己，才会充满对美的渴望，才会不停地去追寻美、创造美啊！
所以，爱美的女人啊，一定不要因为盲目追求形式意义上的美而忽略了实质意义上的内心美。真正的美是从“心”开始的，拥有一个好的心态，对美有一个科学合理的理解，然后从内心呵护自己，养护自己，才能成为真正意义上的魅力女人！
幸福女人的心理秘籍
世界上没有丑女人，只有笨女人；世界上没有被人忽视的女人，只有被自己遗忘的女人。女人的真正魅力不是来自华丽的服饰和昂贵的化妆品，而是来自内心。有一颗健康的、积极的、乐观的、自信的心，女人何愁不美丽？想要美丽请先美化你的“心”
对于女人而言，什么是最令人恐惧的呢？恐怕就是美好青春的消逝，漂亮的容颜不再吧。为了留住那稍纵即逝的青春年华，女人们不惜花重金购买高档化妆品，每周定期去美容院做美容。但化妆品在脸上抹了又抹，美容院去了一趟又一趟，脸上衰老的痕迹还是如野草一般蔓延，真是应了白居易的那句诗：“野火烧不尽，春风吹又生”。于是，女人的烦恼、焦虑、忧愁、抱怨、担忧……诸如此类的情绪也都接踵而至，让女人不得不相信，随着时间而容颜尽失是自己无法逃避的宿命。但事实上，作为女人的你大可不必为此耿耿于怀，化妆品和定期的美容必不可少，但乐观、安然的心态更为重要！
生活中，女人总免不了有这样的抱怨：“人生的道路曲折坎坷，不是我不明白，而是这世界变幻莫测。谁也无法预料明天将要发生什么事情！”的确，生活是艰辛的，尤其是对于女人而言，纵使在男女平等的今天，女人也要付出比男人更多的努力才能得到认可。在家庭生活中，女人还要担心自己的容颜不再，担心丈夫因此而背叛自己。但无论如何，作为女人的你有一点必须确信：你可以勇敢面对！当每一次困难降临，当你身陷困境抑或是面对挑战，当你激发起奋斗的勇气，动用智慧的力量，去勇敢面对时，你会发现其实没什么可怕的，原来自己也很捧！一次又一次，经历不断的摔打和磨砺，你积累起能量，树立起自信心，笑容就会不知不觉展露在脸上，你优雅地站在那里，就已成一幅风景，所以，爱美的你，从今天开始用高贵的眼光看待自己吧，将自己看成是美丽的天使或者小仙女，那么，谁又能否认你的美丽呢？
女人是感性的，也是情绪化的，外界环境的变化、压力都会影响女人的情绪变化，如何缓解这些外界的影响，是每个女人都必须要学会的事情。当你遭遇坏情绪时，你不妨试着多花些时间投入到自己的工作上，或者读书、找朋友聊天、到户外运动，也可以去吃自己喜欢的东西，总之不要把自己一个人关在屋子里胡思乱想就好啦。试想一下，当轻缓的音乐飘过耳边，宁静的书房里，只有书页翻动的声音；当你安静地待着，细细聆听来自心灵的密语，所有的困惑便都会烟消云散。当你找到一个合适排解坏情绪的方法后，你便再也不会抱怨这个世界给予你的不够好，每天都开心的你，想不美丽都难哦！
小梅是个刚过30岁的女人，她拥有一个不错的工作和一个幸福的家庭，但最令她身边姐妹们羡慕的还是她那张怎么看怎么年轻的娃娃脸，但是生在福中的小梅却似乎不那么知福，因为，她最近总觉得自己的生活不够好，自己不够美丽，常常抱怨这抱怨那。
早上起床，看见自己的黑眼圈，就抱怨工作不好，需要熬夜；体重稍微多那么一点，就抱怨自己的老公不帮着自己减肥，不为自己搭配健康餐。尤其是在公司里，小梅的抱怨就更多了。看到女同事新买了一个包包，她就抱怨自己为什么没有；看到别的同事在公司会议上得到赞许，她又抱怨上天对她不公，自己的实力远比那人强很多……就这样，抱怨来抱怨去，小梅觉得自己的人生就是一个笑话，觉得自己活得苦不堪言，毫无乐趣。可能是女人一过30岁，就会不由自主地过分敏感，不满身边的所有事情。就这样，仅仅半年时间，还没到31岁的小梅就变了个样子，原来娇俏的脸上长了不少色斑、皱纹，紧致的身材也变得有些臃肿，脾气更是越来越差，看着镜子中自己的样子，小梅甚至有种自暴自弃的想法。直到前不久看了一部有关女人30岁美丽的书籍，她才恍然大悟，原来她需要的并不是单纯的外表美丽，而是一颗健康的“心”，一颗可以在青春逐渐逝去后依然能够保持活力、向往美丽的“心”。就这样，小梅开始反思自己的生活，从笑对每一天的清晨做起，宽容地接受生活中的不如意，并为自己报了个瑜伽健身班，让自己的业余时间有事可做。
半年过去了，小梅更加吸引人了，连她的丈夫都常说，现在的小梅越来越有味道了，而这种味道，绝不是外表的美丽所能营造出来的，它需要你有一颗乐观、崇尚美丽的“心”！
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