作者：席禅子
出版社：中华工商联合出版社
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豁达的人生不烦恼试读：
前言
俗话说，境由心生。现实生活中的幸福与不幸、快乐与烦恼，都源自我们的内心。如果你用一种乐观的心态去看待问题，那你会看到事情好的一面；如果你用一种悲观的心态去看待问题，那你很可能只会看到事物中不好的那一面。
在一个小山村里，有一对残疾夫妇，女人双腿瘫痪，男人双目失明。一年四季，女人用眼睛观察世界，男人用双腿丈量生活。时光如水，却始终没有冲刷掉洋溢在他们脸上的幸福。
有人问他们为什么如此幸福时，他们异口同声地反问：“我们为什么不幸福呢？”男人笑着说：“我双目失明，才能完全拥有我妻子的眼睛！”女人也微笑着说：“我双腿瘫痪，我才完全拥有他的双腿啊！”
然而，在现实生活和工作中，我们有时却不明白这个道理，遇事不能释怀，看不开，放不下，情绪起伏，因此而不快乐。如果我们能像那对夫妻一样，换个角度看问题，用乐观的态度看待我们的生活，用豁达的心态对待身边发生的一切，我们就会生活得更快乐。
一个豁达的人遇事能释怀，能宽恕他人，让快乐的心享受最简单的生活。世界上没有什么是一帆风顺的，一个豁达的人懂得坦然面对生活中的坎坷，并放大快乐来驱散愁云。即使在不能制造快乐时，也不会给自己和身边的人设置心灵障碍，不会把鸡毛蒜皮的小事埋在心里，会定期清理心理垃圾。
生活本如此简单，快乐也一样简单，一切都只是取决于你我的心境。过淡然的生活，以豁达的心境和平稳的心态面对人生中的风风雨雨，你就会看朝日冉冉，观晚霞绚烂。
生命如潮涨潮落，时光的流水终要带来些什么，也要带走些什么，带来的欣然接受，带走的不做无谓的挽留。人生道路上，轻松地追逐梦想，坦然地面对人生的得失，让艰难困苦铸就生命的柔韧，恩怨情仇化作岁月的云烟，潇洒前行，何必在乎深浅和长短。
人生的快乐源自于不计较，不给生命留羁绊，不给生活添负担；拥有时珍惜，失去后不说遗憾；过多地在乎会把人生的乐趣减半，看淡了一切，也就多了生命的释然——即便我们的人生不能纯美如月，我们也依然会有一个开阔的精神家园。第一辑有一种爱情，只是经过
不论是生离，抑或是死别，
留给我们的都是遗恨。
当日的你侬我侬，今日的转身陌路，幕幕回忆，
都犹如一杯苦酒，独自斟。
然而，并不是所有的分手都是因为不爱。
在两个人的关系中，不是只有你在付出；
那些逝去的岁月，不是只有你在珍惜。
参透爱情的智慧，才深知：我们都是因为深爱。情到深处方开悟
情之一字，从古至今，无人能免。“问世间情为何物，直教人生死相许。”生死都可以置之度外，何况其他？什么是深情？深情就是坦荡，深情也是包容。在爱情面前，一切阻碍都不堪一击，爱情的力量超越时间、空间，让两颗心紧紧相连。每个人都在茫茫人海寻找唯一之灵魂伴侣，只是，有人很幸运地得到了爱，有人终生没有尝过真正的爱的滋味。
爱情的本质是一种执迷。因为爱情，人们可以轻易抛弃清明的心境，任由自己沉沦苦海，任由自己不得解脱。只是，心若被情俘虏，从此就会有无穷无尽的烦恼。若当事人心甘情愿，倒也无妨；若当事人抱怨连连，不由得要奉劝一声“看破红尘”。虽然，更多的情况是人们抱怨着并幸福着，宁可烦恼，也不放弃来之不易的情感。
一位年轻的女作家在博客里开辟了一个专栏。最初，她只是为了给自己增加一笔收入，但是伴随着越来越多的人给她留言、写信，她越发重视这个专栏，不是为了名气，而是发现人在面对感情时，总是表现出和平日截然不同的一面。
那些精于算计的人，在爱情面前变成了白痴；那些暴躁易怒的人，在爱情面前变得柔情似水；那些不可一世的人，在爱情面前也变得卑微……但是，这些改变并没有让他们的爱情长久，女作家不解：为什么无论拥有多高的智慧、多强的力量，人在爱情面前都是不堪一击的呢？
迷恋，是深情。爱情的感觉不可遏制，一旦生根，就很难拔除。人们常说恋爱会使人的智商降低，就是因为在爱情的世界里，不需要算计，也不需要规划，完全是发乎本心的情感迸发，无法用理智控制，无法估测未来的走向。也许正是这忐忑却深刻的感觉，才让人沉醉其中。
慧心，是彻悟。有人说，情深不寿。掏空心思对一个人好，很多时候并不能换来自己满意的结果。所以，爱需要的不只是深情，还有智慧。爱情也是一门可钻研的大学问。只有深刻地理解了爱的内涵，理解了两个人的相同与差异，理解了“为什么是这个人”，并寻找一个最佳的相处方式，爱情才会长久。若只凭一时冲动，根本不用脑子，那么，度过初期的“轰轰烈烈”，接下来那漫长的磨合期，只会察觉到彼此的乏味和不完美。
人们常说爱到深处，轰烈便会归于平淡，但平平淡淡才是真，这就是一种彻悟。爱情，并非追求一时的新鲜；并非按图索骥，一定要按照某个条件找到某个人。爱其实很简单，随着阅历的增加，慢慢学会包容与迁就，即使有一天面对分离，也因为自己努力了、尽力了，可以不用说后悔。总有那么一个人会出现，就像张爱玲所说的“没有早一步，也没有晚一步”，然后就可以在心底说一声：原来你也在这里。活下去是对逝者最大的怀念
古代，一男子因深爱的妻子逝世，万念俱灰。他走进一家寺院，希望能遁入空门，从此忘却人世烦恼。寺院的方丈一口回绝。男子不解地说：“佛家以慈悲为怀，为何不肯收留一个万念俱灰的人？”方丈说：“因为你心中留恋红尘，怎能做到六根清净？你说自己万念俱灰，是因为还想着过去的事。”
男子似有所悟，方丈又说：“何况，你说家中尚有父母儿女，难道你能够割舍下他们，遁入空门？等你伤痛初定，担心记挂他们，难道还要还俗不成？”男子诺诺而出。虽然心中仍旧痛苦难忍，却也开始重拾家计，抚养孩子，孝顺双亲。
人生最大的离别就是死亡。面对亲人、爱人的离世，人们最深的感触就是痛彻心扉。但不论如何呼叫、哭泣，死去的人永远不可能再回来。活着的人，只能对着逝者生活过的地方怀念，怀念他的一举一动。有时候做梦梦到，希望梦永远不要醒。可是，逝者不可追，一切都是枉然。
在爱情中，留下来的人是最伤心的，要背负两个人的回忆，面对一个人的生活。不管多少人劝导“看开点”，或者“忘了吧”，但自己的心情只有自己才清楚，就算勉强露出笑脸，心底的伤痕也会越长越大，什么都填不满。“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。”正是这种伤心的体现。不想、也不会忘，想了更不会忘，就在反反复复的折磨中，“为伊消得人憔悴”。
更可怕的是，回忆有美化作用，没有什么人能比逝去的人更好。当你反复回忆一个人的一颦一笑，你会过滤掉他的所有缺点，就算记得缺点，也觉得缺点很可爱。如此一来，现实生活中再出现的人，无论如何也无法与逝去的那一个相比。在这种不公平的比较下，现实生活越来越苦闷无趣，只有在回忆里才能得到快乐。但回忆的东西已经失去，快乐过后，只有更深的伤感。
汉朝时，汉武帝有个宠妃李夫人，也就是诗中“绝代有佳人，幽居在空谷”的主角。这个女人很聪明，当她病重的时候，拒绝再见汉武帝，为的就是汉武帝不会目睹她被疾病摧毁的容颜，让汉武帝心中记得的永远是那个倾国倾城的她。
李夫人去世后，汉武帝果然对她念念不忘，到了晚年，汉武帝还到处寻找方士，想要唤回李夫人的灵魂，和她见上一面。有个方士真的招来了李夫人的“灵魂”，与汉武帝隔帘相见，一慰帝王相思。但是，并不是方士的奇妙法术真的招来了李夫人的“魂”，方士只是用皮影剪成了李夫人的形貌，隔着帘子，那皮影看上去才像是真人还魂。
人死万事皆休，即使以汉武帝的雄才大略，也不能使逝去的人还魂，所能做到的不过是自欺欺人。每个人的寿命不一样，能够“同年同月同日死”的夫妻并不多见，更多时候，一方撒手而去，另一方留下来继续生活，完成对方的嘱托，照顾双方的家人，也许还要抚养子女。当重担压到未亡者身上，更是加倍体会到自己将要孤独一人的伤痛。
有慧心的人，要学会安慰自己，也安慰对方。人生道路并不长，在短短的时间里，遇到过一个真心相爱的人，并且有相守的过程，比起那些不相信感情和那些一辈子碰不到爱人的寻找者，已经是一种幸运。爱过，总好过两手空空，什么也没有得到。
关于生离死别，中国历史上还有这样一个故事，发生在最具浪漫气质的先秦哲人庄子身上。庄子一向超然物外，即使君王请他去做官，他也不理会。对待妻子，他也有和别人不一样的态度。庄子的妻子去世时，他的好朋友惠子去吊唁，发现庄子竟然敲着瓦盆，快乐地唱着歌。惠子大怒，庄子却说：“我的妻子辛苦了一辈子，今天终于能够解脱，在天地间自由自在，我应该为她高兴才对。”
在生死问题上，我们难以做到像庄子一样达观，但仔细想想，人死不能复生，一味地伤怀哀痛，也只是徒劳，不如对逝者寄托一份美丽的愿望，逝者不可追，也不必追，认真地活下去，完成生者的责任。我们不能勘破生死的距离，但如果真心爱恋，就将它看作一个考验，考验这份感情能不能令自己改变，坚强心智，怀念一生。爱，亦需要分寸
一对父子路过一个鸟语花香的园子，一派春日祥和景致，父子二人正在享受漫步的悠闲，突然听到一棵高大的树上传来一阵哀鸣，举头看去，是一窝小鸟因害怕而啼叫。“这么小的鸟却在这么高的树上，难怪会害怕。”儿子说。他不忍听到小鸟的叫声，就拿了梯子，把鸟窝放在低一些的树枝上。父亲微笑赞许：“有爱生护生之心，很好。”
第二天，儿子关心小鸟，偷偷去花园，又听到小鸟的啼叫。于是，他又将鸟窝放低了一些。如此几天，小鸟终于心满意足，发出欢悦的声音，儿子终于能够放下心。
没过多久，儿子又一次和父亲路过花园，却听不到鸟儿的声音，只看到低矮树枝间空荡荡的鸟巢和散落的羽毛。原来，鸟巢放得太低，小鸟都被附近的野猫叼走了。父亲摇头，似有所悟地说：“万物有定分，你过分帮助它们，却是害了它们。”儿子懊悔不已。
爱一个人的时候，就想把自己的一切都给对方。可是，给得多了，对方常常觉得承受不住。就像一个燃烧的火炉，一味往里添加炭火，不会使它的火更旺，反而可能使燃起的火焰熄灭。因为，炭太沉了；因为，炉子里空间不够了；因为，看到还有那么多炭，火焰厌倦了燃烧。爱情有时就像炉中的火焰，不是你给得多，它就会一直光耀动人。
世间有很多人在爱情中愿意付出，也是希望对方感觉到自己的爱，让其有一种“错过了，就再也找不到这么好的”感觉。可惜，爱情并不是择优录取。我们经常看到一个人在两个追求者中，选择的是看上去不那么理想的一个，而且选择者看上去还很幸福。其中滋味，恐怕只有爱过的人才能了解，旁人看去，不过雾里看花。
过度的爱对于接受者来说，可能是喜悦，也可能是伤害。就像两个人面对面坐着，一人拿一个杯子，一个人不停地给另外一个倒水，而自己的杯子始终空着。最后，一直喝水的人终于受不了了，可能觉得对方给得太多，心存愧疚；可能觉得一直不停地喝，觉得腻烦；也可能因为自己始终不能为对方做些什么，找不到存在感。总之，在对方无尽的给予中，他再也感觉不到喜悦。感情走到这个地步，分离是必然的结果。
芳芳握着自己的手机，在屋子里走来走去，她想要打一个电话给自己的上司。她想打这个电话已经很久了，连每一句话怎么说，她都已经不知想了几千回。可是，她还是没有勇气按下通话键，只是盯着手机发呆。
上司是芳芳的情人，早就有家室。在芳芳工作之初，她因为年轻不经事，惹了很多麻烦，幸好上司一一帮她挡下来，仔细教导她如何为人处世，才让她有了今日的位置。相处得太久，二人情愫暗生，私下往来已有三年。这三年来，芳芳一直痛苦，她觉得对不起对方的妻子儿女，可又不想离开自己的上司，她也知道这样下去不会有任何结果，却狠不下心说分手。
今天，芳芳去参加朋友的婚礼，看到新郎新娘恩爱的样子，看到众人的祝福，她突然觉得凄凉，自己与上司恐怕不会有这样的机会——一份不被道德允许的爱情，怎么能得到祝福？这个晚上，芳芳想了又想，终于给上司发了一条短信。早上到了公司，她将早就写好的辞职信递了上去。她相信，在安全的界限内，自己也一样会遇到真正的爱人。
在爱情中，度不只是指数量，有时候代表一种界限。这个界限可能是心理上的，更多时候是道德、舆论上的。就像故事中的芳芳，不管她有什么样的理由，都破坏了别人的家庭，是一个“越界者”。她能够及时收手，成全的不只是那个家庭，还有她今后的幸福。唯有找一个真正的爱人，才能让灵魂真的安定下来。留恋别人的东西，终究觉得不甘心。
尽管总是有人叫嚣着“爱情无罪”，以为爱情是一个万能的理由，有了它就能无视一切。但是，人毕竟生活在社会中，你重视爱情，其他人还看重因爱情而来的责任，甚至更看重后者。你认为自己得到了爱情，别人看到的不过是你缺乏道德。
对待爱情时，要做一个聪明人。不要去做别人的“副册”。不管你的地位如何，就算你觉得自己很重要，也不过尔尔。对待爱情不专一的人，心已经分成了两瓣，或者三瓣，或者更多，你只能占据很小的一部分。何况，今日不专情，就不要指望明日会变专情。和这样的人在一起，只能看着自己的“份额”越来越小，纠缠到最后，连最初的分量也没有了，这时候怪自己看错人吗？不对，是因为你小看了自己，也就无法让别人看重你。
有慧心的人，懂得如何把握爱情的“度”。他们不会用尽生命去讨好一个人，因为明白勉强无用；他们不会轻易踏入爱的禁区，因为知道会两败俱伤；他们更不会轻易错过灵魂的伴侣，因为知道真爱无价。这是爱情的“度”，也是智慧和幸福的度。可遇不可求
宋家公子到了成婚的年龄，他一直爱恋世交家中的余小姐。余小姐从小就有才名，为人柔美谦和，是宋公子梦寐以求的淑女。可是，余小姐在娘胎时就已定下姻缘。
余小姐出阁那天，宋公子借酒消愁，喝得酩酊大醉，跑进山里大哭。恰有一云游僧人正在歇脚。宋公子说：“真羡慕你们出家人，根本不会有这种烦恼。”僧人说：“施主不必如此，各有姻缘莫羡人，焉知你日后没有属于自己的缘分？”宋公子坐下与僧人畅谈一番。
两年后，父母命宋公子娶一位高官的女儿。宋公子原本以为公府小姐定是刁蛮之辈，没想到娶进门的妻子知书达理，青春貌美，竟比那余小姐更中心意。
故事中的宋公子，他单恋余小姐不成，只是因为缘分尚未来到，如果他当时就放弃婚配，或者出家入道，他如何能娶到满意的妻子？可见凡事都不可操之过急，是你的总归是你的，不是你的强求来也没意思。世间万事都不可强求，特别是缘分，更是可遇而不可求。
什么是缘分？在民间传说中，司掌男女姻缘的是一位笑吟吟的白发老人，他手中拿一段红线，系住有缘的男女。只要被这红线系住，不论天南海北，总能聚在一起。就像有些夫妻，在人们看来，他们根本不可能认识，很难凑到一起，可他们就是在机缘巧合之下相遇、相爱，最后共度一生。相反，那些没有缘分的人，即使就住在隔壁，也可能终老不相识。
人有时也会感叹缘分的渺茫，怎么会那么巧就遇到了呢？所以人们总觉得“看着差不多”，就以为那是缘分。等到真的了解了，才明白全都是有缘无分。其实，做人不妨放平心态，不要那么钻牛角尖，该放手的时候就放手，该解脱的时候快解脱。等一等，找一找，总会有属于你的缘分。
男孩对女孩的感情，从第一眼就开始了。那是分班考试的时候，她就坐在他旁边的座位上，端庄美丽，让他眼前一亮。很幸运的，他们分到了一个班级。男孩对女孩表白过，但没有被接受，女孩说自己有喜欢的人，她很专情。从此，男孩就开始了没有结局的苦恋。每天注视着女孩的一举一动，生怕错过什么。
有时他也会哀叹自己的死脑筋，身边明明也有其他选择，条件也不错，自己却转不过弯，拒绝了人家的好意，继续选择单恋。时常也会想振作一点，宁可没遇到过这个人，但第二天看到女孩，又开始心猿意马。他不明白为什么上天让他遇到了爱人，却只能眼睁睁地看着她属于别人……
人生七苦，最苦那一味，就是求不得。在《诗经》中，君子求淑女不得，夜不能寐，辗转反侧。到了现代，情况没有好转，多少人像故事中的男孩，为着一个不能得到的人，失眠直至天明。可是，君子有心，淑女无意，再多的愁思也是白费。有时候通过努力，能够得到这段爱情；更多的时候是怎么努力都得不到对方的青睐，或者就算得到了，也全然不是那么回事。
惦念着不会属于自己的东西，就是单相思。单相思的人体会不到真正的爱情，他们的爱情只是自己的想象，不能真的与梦想中的那个人共同体验生命，只能一次又一次在幻想中勾勒如果身边有那个人会是怎样的情形。单相思到了最后，就成了自己骗自己，为一份永远没有回报的感情耗尽心力，不能说是犯傻，但也算不得高尚。
爱情是两个人的事，两情相悦的才能叫作爱情，毫无结果的单恋只能说是“执迷”。有慧心的人在这方面就做得很好，他们可以直率地表达自己的好意，也能潇洒地放开不属于自己的东西。在“人为”做不到的情况下，他们会控制自己的感情，而非执迷不悔。
金庸先生的小说《白马啸西风》中，女主角李文秀有一句疑问打动人心：假如你深深爱上了一个人，他却深深爱着别人，那该怎么办？在小说结尾，女主角成全了自己心爱的人，独自牵一匹白马前往江南。其实，小说这个结尾很开放，焉知在美丽的江南烟雨中，美丽的女孩没有另一段缘分？李文秀如此，你也一样。分道扬镳，并非爱得不深
接到雯雯的结婚请柬的时候，所有人都不相信自己的眼睛。其实，一开始雯雯的父母听到这个消息都大吃一惊。雯雯说她遇到了自己的真命天子，认识三个月，两个人就决定结婚。大家都劝雯雯不要把婚姻当儿戏，好好考虑清楚。雯雯呢，和爱人你侬我侬，根本不相信会有什么问题。
没想到结婚刚刚三个星期，问题就来了。雯雯和爱人都是事业型的人，两人都性格强势，喜欢命令人，不喜欢被人命令，两个人动不动就吵嘴，甚至经常为一顿饭吃什么而大动干戈。两个人都不能忍受对方的专断独行，随时可能因为一件小事发生分歧。
一年后，雯雯结束了自己的婚姻，她对这段婚姻的评价是：“他没什么不好，但我们真的不合适。我以前总认为夫妻之间没什么不能磨合。现在才知道，是一家人，才进一家门，否则，只能各走各路。”
相爱总是简单，相处太难。相处的艰难，在于人与人的性格不同。每个人都有自己的性格，有人喜欢安静有人喜欢热闹，有人直白有人注重含蓄，有人温柔有人言行粗鲁……性格一旦形成，就难以改变，所以朝夕相处的两个人势必会产生摩擦，摩擦会上升为矛盾，矛盾如果不能调和，彼此再也不能容忍对方，就只好选择分手。
既然性格不同，那么妥协不是一个好办法吗？问题是，有些事可以妥协，有些事无法妥协。例如，两个人一个喜欢喝咖啡一个喜欢喝茶，这好办，可以各喝各的；但是，如果两个人在价值观上不相同，这让两个人如何妥协？难道让一个人委曲求全，一辈子过着自己不喜欢的日子？这样的婚姻，即便最初有深厚的感情，也会在日久的“煎熬”中慢慢消退。与其勉强支撑，不如果断放弃。
婚姻中的两个人就像两个齿轮，总要合得上才走得下去，不能咬合的齿轮，只会发出刺耳的噪声，耽误彼此的人生。当然，也会有人选择为了爱情，将自己磨得平平的。可是，一旦你被磨平，接触对方的机会就少了一大半，随着契合度的一天天减少，两人终究还是会成为陌路之人。过得好一些的，爱人变成了偶尔拌嘴的亲人；过得差的，两人干脆成了互相憎恨的怨偶，看对方一眼都觉得难受。爱情到了这个地步，还有什么值得留恋的？
因性格不合分手，说起来固然可惜，但是，对两个人来说，却未必是一件坏事。因为在热恋之中，很多矛盾双方都愿意妥协，愿意退一步。但是，这种退步是暂时的。等到热情冷却，日子归于平淡，两个人的心态就完全改变了，不再认为自己有理由退步，为什么退步的是自己？自己退得难道还不够吗？这个时候再吵翻分手，只会把美好的部分也抹杀掉。
在感情上，就算再有智慧的人，也难以做到始终收放自如。不过，有智慧的人懂得在热情之余，分析感情中存在的问题。如果当真有无法调和的性格矛盾，可以试着沟通，试着彼此谅解。如果努力之后发现仍然不能适应对方，那么，他们会考虑分开，因为再纠缠下去，结果也是一样的，除非做一个被磨光的齿轮。
爱，不等于要失去自我。如果失去自我，对方当初爱的那个人也就消失了。爱你的人，爱的应该是你的全部，包括优点和缺点。个性上的棱角，可以适当打磨，但不能完全泯灭自己的光华。所以，不必担心分手就是错过，对于不适合的恋人而言，分手或许是为彼此提供幸福的机会。那个最适合你的爱人，也许就在不远的地方等着你。有一种爱叫放手
一个姑娘向一位亲密的长辈讨教，想知道男友与自己是否能白头偕老。长辈思忖良久说道：“各奔东西。”姑娘大怒，可转念一想，自己即将去英国留学，而男友要去日本，谁能说清楚以后的事呢？还有更实际的问题，姑娘的父母移民英国，也就是说，她将来也可能留在英国，而男朋友却想日后在国内发展，还希望姑娘留学后回来，可以做家庭主妇，也可以找一份轻松的工作。姑娘不愿屈就自己，她也有自己的想法。
晚上，姑娘翻来覆去地想这个问题，最后决定走一步算一步。但是，迷茫而不确定的道路，究竟还能走多远呢？
只有未经世事的人才会相信：爱能战胜一切阻碍，爱就是一切。为了爱情，可以抛弃学业，抛弃亲友，不管多少人的反对，也要和对方在一起。其实，没有人能反对你的爱情，除了你自己。随着年龄的增长，我们越来越懂得权衡，就像在心中架起一架天平，一边是爱情，一边是自己的前途和未来的生活。随着心事越来越重，爱情的分量变得越来越轻，当初义无反顾的勇气也会渐渐消退。很多爱情的结果都是各奔东西，有的人余情未了，藕断丝连；有些人从此互不往来，只当彼此是回忆中的过客；有些在过尽千帆之后尚能破镜重圆，却发现找不回最初的那颗真心。就像电影里说的，爱情似乎也有一定的保质期，过期不候。
不过，各奔东西有时并不是单纯的自私选择，更多的是考虑了两个人的将来。不是所有人都会把爱情排在第一位，有些人重视事业，视事业为生命的意义；有些人孝顺父母，认为老人的心愿大过一切……当爱情与自己心中最重要的东西发生矛盾，选择放弃，并不一定是错的。当两个人恰好都是这样的人，或者恰好能够体谅对方，那么，各奔东西为的其实是两个人各自的幸福，即使那幸福与对方无关。
大学四年，汪阳与男友相识相恋，度过了一段甜蜜浪漫的时光。临近毕业的时候，就像每一对“毕业那天说分手”的情侣，他们遇到了实际问题。男孩按照家里的要求回去当公务员，汪阳却希望留在大城市继续发展。再三商量后，两个人发现谁也不能放弃自己的事业，他们只能选择放弃爱情。
男孩离开后，汪阳瘦了许多。白天的时候，她是朝气蓬勃的外企高薪员工，晚上她以泪洗面，反复回忆她与前男友共度的那些日子，越想她越觉得放手太可惜。可是，她不愿放下大都市的繁华，去一个小县城过平淡无奇的日子。她陷在痛苦中，也曾疯狂地找过那个男孩，可是男孩更换了所有的联系方式，像是人间蒸发了一般。
汪阳的情绪一天比一天低落，她久久地徘徊在事业与爱情中，无法抉择。直到有一天，老同学告诉她男孩已经结婚。这消息非但没有让汪阳走出迷恋，反倒让她更深陷在痛苦中，她不断想如果自己肯放下现在的工作，新娘可能就是自己。终于，她因为精神委靡，在工作中频频出错，被上司叫去谈话，她这才发现自己为了一段早已不在的爱情，失去了太多东西。她开始重新振作起来，打理好手头的工作，在上司的夸奖和同事们钦佩的眼光中，她突然意识到：这不就是她一直争取的东西吗？就这样，汪阳终于走出了过去的阴影，她衷心祝福前男友能够幸福。
不是所有相爱的人都有白头偕老，有些人因性格无法相守，有些人因为前途只能搁下曾经的爱情。这是一种选择，无关对错。但是，选择过后就有失落，放不下的人会在此后反反复复权衡比较，不停地问自己：“我是不是选错了？”
敢于选择就要敢于承担。要想想当初为什么会做这种选择。我们常说的慧心是什么？慧心就是懂得权衡，就是能够看清自己最需要的是什么。爱情固然迷人，但如果自己更需要广阔的人生，而这时爱情不能与之两全，就需要自己来做出一个决断。委曲求全，既完成不了自己的心愿，也耽误了另一半的幸福。与其如此，不如暂时忍受分手的阵痛，过后迎来的或许是更美的春天。未来有人在等你
山头有一座石像，是一个手执信札的女子，眉眼含愁，栩栩如生。传说，从前有个书生去赶考，路上托人送来几封家书，语气殷切，让妻子相信他会金榜高中。后来，书生另觅新欢，只给妻子一纸休书。后来妻子因病去世，化身为这座石像，似乎还在等待负心的丈夫。一位菩萨闻之感叹，特来为这座石像解惑，希望她能放弃过去的念想。可是，不论菩萨怎样说，女子仍不愿放弃。菩萨感叹道：“你只需要放下手中的几封信，就能到极乐世界；如果你总是拿着，即使只有几张纸，这纸也会越来越重，直到把你压垮。”
爱过了，就不容易放下。即使对方犯了错误，即使对方辜负了自己，也希望对方只是一时糊涂，想要给对方一个机会。或者说，不是自己想给对方机会，仅仅因为不愿意离开对方，不管对方做什么，都想在那个人身边。世间不知有多少痴男怨女，都在重复这样一个徒劳的过程。就像传说中的女子，宁愿放弃极乐世界，也不愿舍掉心中对另一半的牵挂——即使对方曾经辜负过自己。也许，这就是爱情盲目的一面。
在恋爱中，很多人都盲目过，或者说每个人都是盲目的。总认为自己的爱情是最好的，自己的爱人也是最好的，没有什么能够代替。一旦失去，就会觉得自己失去的不是一段感情，而是连血带肉地剜掉了生命中最重要的那一部分，疼得撕心裂肺。就这样，他们被过去的恋情束缚住，只看得到曾经，根本忘记了世界上还有“未来”这个词。他们相信自己爱了一次，就不可能再爱第二次。“一生一次一个人”这种想法很浪漫也很唯美，可在实际生活中，它的难度系数太大。人们都说初恋最重要，但多数人深爱的伴侣并不是初恋的那一个。人成熟之后再谈感情，才更容易明白什么才是自己最想要的。而过往的那些爱恋，或许只是催促你成熟的经历。
不管谈多少次恋爱，琳总是忘不了初恋男友佟。佟是琳的大学同学，就在隔壁班，上课的时候，两人常常在走廊擦肩而过。佟那扑朔迷离的眼神，琳多年后仍然忘不了。
有一天，琳接到了一条没头没脑的短信：“做我的女朋友吧。”不知道为什么，琳感觉发信息的人是佟，即使他们连话都没说过一句。第二天，琳忐忑地走向那个走廊，佟就在窗台旁站着，微笑地看着她。从此，他们朝夕相伴，整整三年时间，佟为琳忙东忙西，带着她去学习、旅游、实习，为了买她中意的礼物，佟做了半年的家教……琳觉得，爱情中所有令人感动的事，佟全为她做了。
后来，佟爱上了别的女孩，琳在伤心过后，终于接受了这个事实。分手后，琳迫不及待地交了第二个男朋友，但她发现这个人远远比不上佟。接下来的每一个男朋友，琳总会拿他们跟佟比较，不是觉得他们没佟帅，就是没佟体贴，或者没佟浪漫。琳的闺蜜对她说：“即使有一天佟真的回来了，他也许也不知道如何与你相处，你已经把他和那段过去‘神化’了，其实，佟没那么好，至少现在追你的人有一个佟没有的优点：对你一心一意。”
很多人喜欢回忆过去，回忆不都是美的，过去的恋情不一定都是美好的，还可能是深深的伤害，让人再也不敢相信爱情。可偏偏有人就是喜欢抱着残缺的东西，一再地发掘出最好的那部分，当作此时此刻的恋爱标杆，如此本末倒置，也难怪总是忘不了刺心的东西，一再错过更美丽的相遇。当局者迷，旁观者清，故事中，琳的闺蜜说了句大实话，一语点醒梦中人：再好，也是背叛了你的人；再不好，也是深爱着你的人。
过去的恋情，有好有坏，可能别人伤害过你，也可能是你伤害了别人。其实，怀念是人之常情，过去的人就算再不好，总也有值得留念的地方。如果现在再有些不如意，也可以寻找一些安慰。可是，那安慰终究是漂渺的，改变不了你的现状。现实生活中，破镜重圆的概率并不大，一旦分开，一切便成为过去，这是每个人必须接受的现实。更何况，即便破镜重圆了，谁又能保证彼此的关系还能一如从前呢？
当你遇到一个负心人，他对你并不在意，你为什么还要念念不忘？这不是太过看轻自己吗？难怪对方不在乎你。过去的，就让它过去吧，好也罢，坏也罢，都是点缀，成不了主题，看开一点，才能走得更远。忙碌是最好的疗伤药
慧没想到离婚会降临在自己头上。
慧人如其名，凡事都拔尖，是个才貌兼备的智慧型女性。她年纪轻轻，靠着自己的打拼，有了房和车。别以为她只是女强人，就连在厨房，她的表现同样令人赞不绝口。不要以为她处处要强，在生活中，她也有小女人天真娇柔的一面，让丈夫喜上眉梢。人们都说慧是个十全十美的女人，她的丈夫真是有福气。
然而，所有人都没想到，慧的丈夫竟然移情别恋了，他要与慧离婚，并告知他即将与对方移民到国外。被留下的慧根本不知道该做什么，对着空荡的房间，怀念着丈夫，想着自己的蠢——竟然最后一个知道对方出轨。慧放声大哭，一连几天吃不下一口饭。
正在这时，上司一个电话召回请假疗伤的她，原来公司的一个项目出现重大漏洞，亏损严重。所有员工的心都被提了起来，忙碌着弥补损失，慧自然不能置身事外。她开始一天坐好几次飞机，日程表排得满满的，奔波于各个城市，睡觉时间都是在机舱座椅上度过的。这样忙碌了足有一个半月，事情才出现转机。慧不敢放松，又亲自盯着每一个环节，又过了一个半月，这件事才办妥。公司上下松了一口气的同时，慧因为临危不惧的表现和突出贡献，被连升两级，大家心悦诚服。
这时候，慧才终于有机会思考自己的婚姻。可是一过三个月，疼痛似乎减轻了一大半，慧不无得意地想：“我从不曾亏欠他，可他还是离开了我。他都能够割舍得掉，我还有什么放不下的呢？”一向重情的慧，这一次竟然这么潇洒。或许，这也归功于公司突来的危机吧。
如何忘记爱情和婚姻造成的伤痛？或许，很多人会给你一些建议：给自己一个假期，去外边玩玩；重新开始新的爱情……可是，失恋的人看着青山绿水，非但不能陶冶情操，还会觉得“水是眼波横，山是眉峰聚”，更加思念从前的恋人；寻找下一个来填补空缺似乎更不可行，随随便便开始新恋情，没有深厚的感情基础，答应了很容易后悔，相处了也不容易相爱，最后还是分手告终。
其实，最好的办法还是让自己安静下来，专注于自己的学业或事业。感情空虚的时候，正是充电的好机会。最初的几天，可能觉得什么也看不进去，什么也做不下去。可是，很快就会觉得把心思用在忙碌上，是一个麻痹伤痛的绝妙办法，尽可以废寝忘食，一心扑在事业。往日那些认为是困难的东西，可以一遍遍研究、一遍遍尝试，自己忙成了飞人，感情的打击自然无处落脚。等到做出了一番成绩，才知道什么叫情场失意，其他方面却能风光。
泰国电影《初恋这件小事》讲述了一个美好的暗恋故事。
小水暗恋同校的一个男孩，在那个受欢迎的男孩面前，女孩认为自己太过平凡，没有任何资本得到对方的注意。但是，她并没有因此放弃，而是选择让自己变得更优秀。
小水由内而外地改变自己，在她的努力下，她取得了全校第一名的成绩，就连外貌打扮也由昔日的邋邋遢遢变得时尚清新，让人心动。在这个过程中，不但那个她单恋的人对她日益迷恋，更多的男孩被她吸引，更广阔的未来也在她面前展开……
每一种爱情都会带来伤害。相爱的人，会因为不同的性情、不同的原则，在磨合之时伤到对方；分手的人，会因为不间断的回忆，伤到自己；而暗恋的人，面对不可得的忐忑，患得患失，同样是一种自伤。治愈心伤需要智慧，就像电影中的女孩，她选择了一种积极的方式，充实自己，提高自己，就算结局并不理想，至少她已经拥有获得更好未来的筹码。
何况，那些你认为没有希望的事，并不一定真的没有希望。世界上既有覆水难收，也有破镜重圆；既有求之不得，也有金石为开。随着你一天比一天更优秀，焉知没有第二次机会？选择权其实一直在你手中，前提是你有能力把握每一个机会。与其沉湎伤心，不如赶快行动，至少让自己在未来不再遭遇这种伤心与遗憾。
爱情难免给人带来伤害，憧憬中的爱情对照现实中的自己，更是一种隐痛。为什么要让自己处在“伤不起”的状态？不如振作起来，让自己更具备吸引他人的素质，让自己更有被人爱的价值，用更多人的关注弥补曾经的失意，又能让自己有更多选择，这才是两全其美的聪明办法。忽然想起你
一位女子被丈夫抛弃，痛不欲生。她走进山林，看到临水而开的桃花被风一片片吹落在水中，点点红色逐水而去，想到“落花有意流水无情”，不禁感伤。在痛苦的煎熬中，她走进了心理咨询室。
女子哭哭啼啼地向心理咨询师倾诉自己的遭遇：“我恨不得把一切事都忘掉。”咨询师说：“是不是连你们相爱时候的事也要忘掉？”女子犹豫了。咨询师说：“有些事可遇不可求，既然你忘不了，就记住那些让你高兴的事吧！”
全心投入的一份感情，换来不圆满的结局，对于任何人而言，这都是心灵上的重创。即使过去了很长时间，那伤疤依然搁在心头，隐隐作痛。就像故事中那个被丈夫抛弃的女子，心里感伤，走到哪里都会触景生情。
其实，过去的人、事不一定要忘记，但一定要放下。一份爱情逝去了，可它是明明白白存在过的，谁也不可能恰好患上选择性失忆症，把它全部抹去。世界上也没有孟婆汤、忘情水之类的灵丹妙药，让你将不愉快的爱情统统抹掉。如果你扫不掉，就只能从这片废墟上拣出一些光亮的东西，这才是最聪明的做法。不光是恋爱上如此，对待世间万物都一样。
逝去的爱情中，最好的那一部分，肯定是对方对自己的关怀与照顾，和对方共同经历的开心事，还有患难时期的相互扶持，有了这一部分，至少你能知道，你付出的东西，对方也付出了，你们不存在亏欠。要以旁观者的心态去欣赏这份感情，才能从回忆中提取快乐。你不摆脱它，它给你的永远是针扎似的痛楚；离得远了，也许更能欣赏它的美丽。如果客观地看你的感情，你会发现，它有很多美好与欢乐，那都是永远属于你的，这就是爱情最美的部分，即使结束，依然让人动容。
农历年快到了，小欣和爸爸妈妈一起大扫除。在地下室，小欣翻到一本日记，是爸爸年轻时候的日记，里边夹了一张照片，照片上的女孩眉清目秀，日记里写的，大多是爸爸对这个女孩的爱恋，原来，这是爸爸以前的女朋友。
小欣的心砰砰直跳，她知道父母很恩爱，没想到爸爸之前还有其他的女朋友，看样子，他们的感情也是非常深厚的。小欣更担心的是，如果妈妈看到这本日记，会不会难受？一整天，小欣都想着那本日记。晚上，屋子打扫完毕，小欣试探地问起父母年轻时的事。爸爸妈妈竟然很怀念地回忆起当年的相遇，并说起了从前的恋人。妈妈还说：“你爸爸还留着她的照片，夹在日记本里吧。你可以拿来看看！”爸爸更大方，说：“前几天来拜年的张叔叔就是你妈妈当年的男朋友，你看着怎么样？”小欣瞪大眼睛问：“你们都不会吃醋吗？”
妈妈说：“我和你爸是二十几年的夫妻，还有什么事不了解？就算当年都有另一段感情，因为性格不合分手，难道就能说忘就忘？彼此体谅担待才是最重要的。”
晚上，小欣在床上翻来覆去睡不着，她已经大学毕业，迄今还没恋爱过，不知道自己会遇到怎样的爱情，如果分手了，能做到父母这样的达观吗？
过去就是过去，它不可改变，但却可以选择怎样去看待。你既可以想那些让你快乐、让你感动的部分，也可以想那些不堪回首的细节。你愿意它是好的，它就是好的，你不愿意，它就是坏的。就像故事中的夫妻，他们已经有足够的默契，去了解对方拥有的“曾经”，并带着宽容的心态去看对方的过去。他们的女儿也许还不了解，有一天，她也会有机会经历，只要她能够继承父母的那一份睿智。
在对待过往的感情时，什么是慧心？慧心就是能够控制自己的心，让它始终在一个安逸的位置，而不是沉沦苦海。是选择那些能够安慰自己的，还是能伤害自己的？有人说，选择安慰自己的，就是暂时欺骗自己。但那些安慰自己的也都是真实存在过的，何来欺骗？逝去的爱情就像枯萎的蔷薇，你不去想那曾经开放的花，难道去触摸还留下的刺，让自己再疼几回吗？
还有一种情况让人心中更难过，就是曾经的爱人有了新的感情，不管你如何说服自己，还是不能压抑自己的嫉妒。这个时候应该如何应对？两个办法：一是自己赶快去寻找合适的那一个；一是多想想对方的好处，让祝福心理压过嫉妒心理。如果两个都不行，那就来个眼不见为净，离得远一点，不再听对方的消息。
要相信，时间是最好的药物，总有一天，你会淡忘那些伤害与不甘，在偶尔的回忆中露出宁静而幸福的微笑。爱，是朵永不凋零的花
挥别一段感情，一个女人心里充满烦恼，她去寺院向禅师请教：“师父，我如何才能不去想我的过去？我整日沉浸在回忆里，无法正常生活，难道我要一辈子活在这种折磨中？”
禅师不语，半晌才请女人一起去庭院拣树叶，他弯下身子，拾起一片又一片的落叶。女人见风刮个不停，就对禅师说：“师父，不要拣了，反正有人会来打扫。”禅师说：“我拣起一片，地上就干净一分。”女人说：“你捡起一片，风就吹下一片，哪里拣得干净？”“难道任由这树叶这样落在庭院里吗？”禅师问。“这么落着不也挺好？”女人笑道：“秋天就是这个样子，这难道不是一道风景？”“是啊，这么落着不也挺好，是道风景。”禅师似在自言自语。
女人听了，突然有所领悟，走过去的路，因为难忘，所以珍惜，这不正是一道风景？与其留恋，不如祝福，才不算辜负。这样想着，女人含笑告别禅师。
每一个失恋的人都把失恋当成一件天大的事，似乎人生就此改写，生命意义就此丧失，从今往后再无欢乐可言。其实逝去的爱情，正如故事中堆满落叶的庭院，你不断回想，就像不断拣地上的树叶，永远拣不干净。你若不去惊动它，也不刻意去解析它，它就可以成为一道安安静静的风景，甚至还有别样的美丽。
如何把曾经的伤痛当作一道风景？这需要一种达观的智慧。对一件事，汲取它最好的部分，以旁观者的角度欣赏，会发现更多的美丽。这个时候，你已经解脱，已经能够遗忘自身的喜欢厌恶，单纯地看待这件曾与你息息相关的事。这时你会觉得曾经的爱情很美，曾经经历过的一切，在你眼中都是美的，因为每件事都有积极的部分，就算是历尽苦难，不也彰显了你自己的那一份坚强吗？
很多人害怕结束，其实你可以用另一种方式让它不要结束，这就是带了祝福的怀念。带了伤心不甘的怀念，会成为心灵的束缚，但带着祝福的怀念，却能升华人的情感，让一个人站在更高的位置，看待曾经的一切。这时候，对不再是对，错也不再是错，一切只是自然而然的经历，是生命中值得回味的一部分，至少，我们是丰富的。
一位高中老师正在办公室批改学生的作业，他教导的一个女学生红着眼睛走了进来，坐在他面前，还没说话，眼泪先掉了下来。“怎么了？”老师慈爱地问。女学生哭了半天，还是一句话都说不出来，老师知道这个女学生在和隔壁班的班长谈恋爱，据说最近两个人正在闹分手，原因是男孩的父母要求他去美国留学，一去就要五年。“老师，你说，互相喜欢的两个人，为什么一定要分开？”女生终于说话了。“因为，”老师回答。他指着窗台上开着的花对女孩说：“你看，这花开得这么漂亮，有一天也是要落的，爱情也是如此。”“就是说，早晚都要结束，再喜欢也是一样吗？”“不对。没有结束。”老师的声音很有力，“就算花落了，你也会记住它的样子，如果那朵花够美，或者刚好是你亲手栽种的唯一一朵，你会记一辈子，这就不是结束。”
女孩被老师的比喻迷住了，凝神想了又想。“何况，花也有再开的时候，说不定哪一天，它就重新开放了。在那之前，你必须保持自己还有一双发现美的眼睛，才能在再次开放的时候，看到，把握。”“我明白了，谢谢老师。”女孩终于笑了，走出了办公室。
后来，已经变老的老师仍然在办公室批改作业，而那两个孩子几经波折，又聚到了一起，他们的请柬端端正正地放在那张办公桌上，照片中的她笑靥如花——而几年前，她曾哭泣着坐在对面。
为什么即使相爱的人，最后也会分开？也许是因为不可抗拒的外力因素，也许是因为不能调和的个性矛盾，也许只是因为长久的相处带来了厌倦和疲惫……但就像曾经开过的花，在深爱的人心中，它并没有凋落。就像歌曲《爱的代价》中唱的：“还记得年少时的梦吗，像朵永不凋零的花。”
在分离的时候，有慧心的人为什么选择祝福？因为他们知道，自己因对方而改变，就像流水曾对山川缓缓作用，那些伤害和雕琢留了下来，造成现在的自己。也许不是最美的，但曾为一个人努力，或多或少让我们变得更温柔、更聪明，甚至更勇敢。而自己对对方的改变，也都留在对方身上，这些微小的习惯，从此镌刻在彼此生命中，谁也不能抹杀。可能在几个月后或者几年后，你在干某件事时在自己的身上突然发现了对方的影子，突然发现这个动作是和对方学的，然后才明白，什么是真正的爱。
爱对双方而言，是一种照明，让你看到自己没察觉的那一部分，或者不自觉地受对方的影响。也许对方只是一根早已熄灭的蜡烛，但温暖过你，这就够了，这就值得你说一句祝福，成全自己，也成全他人。执迷也罢，彻悟也罢，俗世中的人无法摆脱情爱，只要铭记一种爱的智慧，就能让自己迷得有价值，悟得有哲理。
所有的情爱，都是源自黑夜里的一盏灯；所有的恋人，都曾是在黑夜里为你点起灯的人。你得到的，没得到的，其实都是故事的一种，而真挚的爱，会伴随你的一生，永远不会结束。第二辑饶过岁月，放过自己
每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。
有的人很贫穷，但笑容却布满双颊；
有的人家财万贯，也不见得终日笑口常开。
快乐既非一份礼物，也非一项权利，
只要你用心寻找，用心感觉，自我控制，
不让负能量淤积在心灵中，
你就能从镜子中看到自己的笑脸。幸福，就是有个好心态
一天，一位女作家正在阳台上摆弄她种的花草，隔壁的女人坐在阳台上，在一个大盆子里刷鞋。也许是换季的缘故，阳台上摆了七八双待刷的鞋，女人不耐烦地刷着鞋，女作家能够感受到女人内心的烦躁。
这时，女人的丈夫出现了，他满面笑容，手里拿着一杯鲜榨的果汁。女人冷漠地抬起头说：“放那儿吧，没空喝。”作家能够感觉到男人动作的迟缓，她明白，女人需要的不是一杯果汁，而是丈夫能够帮她分担家务。可是，在丈夫为她端来爱心果汁的时候，她实在没必要把自己的坏情绪发泄出来，破坏此时的气氛。因为这种坏情绪，让温馨的一幕荡然无存。
本来温馨美满的生活画面，被女人的坏情绪完全破坏掉，如果女人能够按捺住心中的不快，对丈夫说一声：“谢谢。”露出一个笑脸，接下来的情形会是怎么样呢？也许丈夫也搬来一把小椅子坐下帮忙，也许丈夫会去厨房做一顿午饭，也许他只是站在妻子旁边说说笑笑，任何一种结果，都好过丈夫知道自己自讨没趣。妻子还在生气，她不知道下一次自己辛苦的时候，丈夫再也没心情去榨一杯果汁。
有些人做什么事都讲究“心情”，心情好的时候，困难不再是困难，可以斗志昂然地与它斗争到底。伤心的事看来不值一提，怎么能为小事伤心？就算有倒霉事，也会一笑了之。只要心情好，一切都是光明的、积极的、寓意美满的；心情不好的时候就惨了，遇到高兴事也会哭丧着脸，遇到倒霉事更会痛不欲生，这时候做什么都觉得不顺，连带运气一路走低，身边愁云惨淡，前方暗无天日，这样的人有一个词来贴切形容：情绪化。
情绪化的人，总是在“好”与“不好”中来回转悠，最爱走极端，高兴的时候恨不得拿个喇叭广播，悲伤的时候恨不得流一水缸眼泪，他们无法在“好”与“不好”之间找到平衡点。他们永远为生活中的一丁点风吹草动大悲大喜，从来不知道什么是平静。而生活中，不如意的事远比如意的事要多，于是他们的情绪大多是负面的、消极的。
情绪化是理智的最大妨碍，因为激烈的情绪作用，人们很容易出现不冷静、草率、冲动等行为，进而妨碍与他人的和睦相处，还容易导致判断失误，做出错误决定。情绪化的人给人最大的感觉就是不成熟，有时甚至引起不必要的麻烦。所以，想要自己有一份好心情，首先要控制好自己的情绪。
法国有一位喜剧演员，多年来一直维持着一个习惯，就是在早晨起床后进入卫生间，对着镜子练习如何微笑。有记者采访他的时候，问起他这个习惯。
演员说：“有人说一个丑角进城，胜过一百个郎中，喜剧演员的天职就是给人带来快乐。在台上，我要让人发笑，在台下，我一定要对人微笑，让别人看到我，就有一个好心情。何况微笑代表一个人对生活的态度，生活不就是一面镜子，你对它笑，它自然对你笑！”
表情是一个人情绪的最直观体现，一个常常愿意微笑的人，他的心灵大多是阳光的。他们身边总有很多朋友围绕，因为一个随时能够露出笑脸的人，会给人带来心灵上的愉悦。微笑是面对他人的最佳表情。人们都说，伸手不打笑脸人，当人们看着你一脸和气，就算有再多的不满，不满也会慢慢淡去。
微笑，是面对生活的最佳态度。生活中总有很多事让我们恼怒、不安、惧怕、怀疑……想要对抗这些消极情绪，一定要告诉自己：一切都会好的，只要笑一笑，一切都会过去。人之所以克制不了自己的负面情绪，都是因为心中的某种欲望没有得到满足，产生了不平衡。但多数平衡不是一己之力能够解决的，不想要坏的情绪，只能靠自己的努力，随时用好的情绪来扭转。想要控制自己的负面情绪，也可以用微笑作为开始，当你努力使自己想开些，让自己面带微笑时，你的心情多少得到了疏通。
拥有健康的心态，关键就是要常常面带微笑，微笑可以给你一种积极的心理暗示，告诉你此时此刻你是自信的、自由的，你有良好的状态，随时可以释放自我，把握机会。不要让坏情绪左右自己，心情应该由我们自己来决定。冷漠伤了别人，误了自己
每一年，寺院的住持都发起一个“扬善”活动，鼓励来此参拜的信客们捐款捐物，然后将捐赠的钱和物品寄往偏远的山区，帮助那些生活困难的人。寺里的和尚都是慈悲之人，大家都很踊跃地参加这个活动，只有一个和尚每次都不言不语。
又一年的“扬善”活动结束了，住持对那个从来不参与的和尚说：“我认为，你不适合在佛门修行，不如多出去走走。”和尚大惊，说：“住持是要赶我出去吗？”住持说：“我并非要驱赶你，但你应该多多体会一些人情。”
和尚有些生气地说：“进入佛门，不就是要了结这些人情，四大皆空吗？你现在却让我体会人情！”住持说：“修佛的人怎么能没有慈悲之心？数次‘扬善’，你都体会不到善念，只视之为麻烦，这样的人，如何普度众生？”
佛门虽然杜绝了人间烟火，但不是清冷死寂之地。特别是有仁爱之心的禅师，更不是冷漠之人，他们的彻悟的确有一丝“冷”的味道，但对于世间生命，他们是关怀的、慈悲的。故事中的和尚，显然是个冷心肠的人。他的行为我们并不陌生，现实生活中有很多以自我为中心的人，他们不都是这样冷漠地看待他人吗？
冷漠首先是对人的无视和敌意。不论旁人对自己是好心还是恶意，都不去理会，也不去理解，只要完成自己的事，就不管其他人怎样。即使与人交流相处，也是维持恰当的友好，实质不过是互相利用。冷漠的人最在乎利益，不能忍受旁人一丝一毫的侵犯，在这个前提下，他们越来越不讲情面，而且他们不觉得这是一个问题。即使别人对他们有好意，他们也会认为那些人有目的、有企图。
对人冷漠的人，对生命也会冷漠，植物和小动物激不起他们的爱心，只让他们觉得吵闹和麻烦。他们自然也不会去享受湖光山色，因为那不能给他们带来什么好处。我们还记得鲁迅先生的小说《故乡》，鲁迅回到故乡，再也找不到从前热闹的社戏，与自己友爱的小伙伴闰土，还有昔日本分寡言的豆腐西施，所有人都因生活的折磨变得冷漠，这让鲁迅再也感觉不到故乡的温馨。
还有一种冷漠更让人无语，这种人对动物充满爱心，对世界充满期待，对艺术表达出无上的喜爱，他们唯一没有热情的就是对人。他们总说人心有多么坏，人有多么可怕，所以他们拒绝为人付出。其实，大多数人未必有他们想象的那么糟糕，他们不过是在担心自己的付出没有回报而已。
一群登山的人爬到了半山腰，有个新手突然发现自己附近再也没有草根之类的东西供攀援，心下大急，见附近刚好有一个同伴，他这才放下心。可是，那个同伴根本没有帮他的意思，看了他几眼，自顾自地爬了上去，留下新手在原地干着急。最后，还是先登上山顶的人发现他的窘境，垂下绳索让他爬了上去。
到了顶峰后，新手听到领队训斥那个不肯施以援手的队友：“你为什么不伸手帮帮他呢？”“他并没有求我，我为什么要帮他呢？”队友不解地问。
领队是个很讲究团队精神的人，他认为登山队的成员必须有互相帮助的意识，不然在困境之下很难同进同退。后来，领队将那个不肯援助队友的人开除出了团队。
领队是不是小题大做？不是。在一个团队里，特别是在一个需要共同克服困难的团队里，队员之间的友爱互助很重要。遇到困难时，如果每个人都只想着自己，根本没有帮助他人的意识，注意不到他人的困难，那么，这个团队就是一盘散沙，平时可以一起走，关键时刻没有一丁点凝聚力。冷漠是会传染的，一个人自私，其他人也只会为自己考虑，即使再优秀的团队，也会因为队员间感情的淡漠最终变为散沙。
总有人感叹人情冷漠，其实我们该问问自己：我是不是也很冷漠？当你看到一个陌生人需要帮助，你会热情地问他需要什么，还是会本着“多一事不如少一事”的精神，置之不理？如果你都做不到热情，就没法去要求别人对自己热情。
冷漠的人生就像一片荒漠，尽管沙子还是热的，却寸草不生，了无生趣。想要融化这种冷漠，需要自己先踏出一步，当别人有需求的时候，无论他是否开口，只要你有能力，就去帮帮忙。即使你只是多说一句话，多做一件小事，别人也会感受到你热情真诚的心。要知道，当你用善意的微笑对待他人时，你的美好形象就会在他人心中生根。得到的多，是因为计较的少
一个小和尚秉性聪明，有过目不忘的本领，不管多么难解的佛经，他看过一遍就能默诵，还能把意思领会个十之八九。同一个寺院的其他和尚都很羡慕他，但是，老方丈却觉得小和尚只是聪明，还不具备佛性，远不如其他和尚。
小和尚一直不忿，有一天，他忍不住问：“师父总说我没有佛性，我想知道我和其他师兄比究竟差在哪里！”老方丈放下念珠，对小和尚说：“你端着那边的供果，随我去大殿一趟。”小和尚不解地端着两盘鲜果，进入大殿，这时正是晚课时间，大殿上和尚众多，有人匆匆忙忙走来，正好撞到小和尚，差点打翻他手中的盘子。“你长没长眼睛！”小和尚大骂，“没看我拿着供果吗？撞翻了你能负责吗？”
方丈再三摇头，对小和尚说：“他就算撞了你，不过一句‘对不起’就能了事，你何必发这么大火？何况不过一盘供果，何必如此计较？我说你心性不高，并不冤枉你。”
心胸狭隘的人就如蒙尘的明珠，不同的是，旁人蒙尘是环境的作用，而狭隘的人却是自己使自己蒙尘，他们的想法也很简单：如果自己发光，照到了别人，岂不是便宜了别人？不成不成。于是，他们更希望自己黯淡一点，以免白白便宜了旁人。试想这种人如何成大事、立大业？他们一辈子都只能打自己的小算盘。
特别在对待他人的时候，有计较，就会有隔阂。总是觉得他人得罪了自己，或者总是觉得别人占了自己便宜，所以，在与人交往中，他们始终处于一种“严防死守”的状态，别人帮了自己，他们可能记不住，但自己如果给了他人什么恩惠，就记得牢牢的，总想着别人什么时候“报答”。更可怕的是，这些人根本不知道自己很小气，他们总认为自己很大方、很大度，更有甚者，就像全世界都欠了他们的，整天觉得别人对不起他们。
有个大学生暑假回家，突然有了社会调查的兴致。他家所在的小区处于繁华地段，楼下就有两大排饭店。繁华地段寸土寸金，饭店竞争激烈，生存不易。每次大学生回家，都会发现上一次回来看到过的
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