谁动了我的奶酪[精品](txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：(美)斯宾塞·约翰逊

出版社：中信出版社

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谁动了我的奶酪[精品]试读：

对本书的赞誉

中文版序言

故事最初写于1979年到1980年间，之后在朋友间口口相传。很多朋友都反馈说它对自己非常有帮助，他们能在故事四个主人公身上找到自己的影子，随着故事的展开，他们的观察也进一步深入，最终的发现对他们来说也大有裨益。

大约20年后，也就是1998年，本书在美国首次出版，之后被翻译成十几种语言在世界各地出版。2001年，中信出版社推出了《谁动了我的奶酪？》的中文版。

这本书出版后，我曾与欧洲、南非和亚洲的一些读者见了面，在中国大陆、台湾地区、韩国和日本与读者见面的经历尤其让人难忘。

每个国家的人们，不管是成功的还是依旧失意潦倒，都表达了类似的看法：故事中呈现的道理是多么普遍，每个人都像是故事中四个小家伙的翻版。

看到这样简单的一个小故事影响了那么多人，这既让我为之高兴也有些惭愧。创作这个小故事的时候，我完全没有想到它会在全球众多国家销售上千万册。但是，有一点不可否认，一开始的迹象就表明它会对许多人都有所帮助。

但是，他们应用故事中的道理的方式却大相径庭。世界各地有许多关于此类应用的真实故事。

其中一个最不同寻常的现实事例来自一位母亲，她告诉我，自己的女儿长时间拒绝进食，已经瘦骨嶙峋，在所有的治疗都失败后她被所在的大学送回了家中，那时她几乎已经奄奄一息了。这位母亲说自己在等待女儿的飞机时，在机场书店看到了这本书，开始读了起来。

当天晚上，她搂着女儿为她读这个故事，就像自己在女儿小时候给她讲故事一样。

第二天早晨，女儿醒来问她：“家里有什么吃的吗？我要吃早餐。”

这位母亲告诉我们，从此以后女孩开始进食，并且逐渐康复。

我曾经做过内科医生，刚开始听到这个故事的时候觉得难以置信，但是就像许多其他我所听到的例子一样，它们告诉我，人们如何以奇妙的方式，在自己的工作和生活中应用本书中的发现。

很多人感谢我，说“奶酪”的故事改变了他们的生活。但在我看来，荣誉更多应该归功于读者，而不是作者。因为最有价值的不是故事本身，而是大家对它的理解与应用。

2009年11月，我来到中国，参加了《谁动了我的奶酪？》全球畅销2 600万册的庆功会。亲临中国，让我感受到了中国日新月异的巨大变化，也感受到了许多人都在努力适应这些变化，这一点给我留下了极为深刻的印象。

另外，让我感到惊奇的是，很多中国人都读过这本书。在饭店里，许多人都走上前来告诉我这本书对他们的帮助有多么大，他们中有商业人士，也有饭店服务员。我发现，各行各业的人们都认为从本书中获益匪浅，这一点让我很欣慰。

在本书再版之际，我想对中国读者送上自己的祝福，随奶酪的变化而变化，并且享受变化！

“谁动了我的奶酪”现象

朋友们发现他的生活发生了如此巨大的改变后，不禁询问其中的原因。这时，约翰逊博士向大家讲述了“奶酪”的故事。几年之后，几位朋友告诉他，“奶酪”的故事也帮助他们在变化面前保持幽默感，并且根据变化调整自己，从而改善了各自的生活。《一分钟经理人》的合著者肯·布兰佳鼓励约翰逊把这个故事写成书，从而与更多的人分享，帮助更多人改善他们的生活和工作。

20年后，这个故事终于出版了，并且迅速成为全球第一畅销书。本书的精装本在出版后16个月就印刷了100万册。它还被翻译成几十种语言在世界各地出版，并迅速占据各国畅销书排行榜榜首。2005年，亚马逊网站更是把该书评为“有史以来最畅销的图书”。截至2009年年底，全球销量已经突破了2 600万册。

许多读者都说这本书改善了自己的事业、生意、健康和婚姻。当然，仍有许多批评者不明白为什么会有这么多人被这个故事所吸引。他们认为这个故事过于简单，是小孩子都能理解的常识，认为对此书的认可便是对自己智商的侮辱。因此，他们也没有从中学到任何东西。有些人甚至担心这个故事在宣扬所有的变化都是有利的，因此人们会盲目地遵从别人所强加的变化。但事实上，这并非本书的主旨。

对此，作者认为，无论是支持者也好，批评者也罢，他们都有自己的道理。其实，重要的并不是“奶酪”这个故事本身，而是你如何解读它，并且把它应用到自己的生活中。

衷心地希望你对本书的理解和应用能够帮助你发现并且享用新的“奶酪”。

再完美的计划也时常遭遇不测。——罗伯特·彭斯

生活并不是笔直通畅的走廊，

让我们轻松自在地在其中旅行。

生活是一座迷宫，

我们必须从中找到自己的出路。

我们时常会陷入迷茫，

在死胡同中搜寻。

但只要我们始终深信不疑，

有一扇门就会向我们打开。

它或许不是我们曾经想到的那一扇门，

但我们最终将会发现，

它是一扇有益之门。——A·J·克朗宁

我们多面的人性

在这个故事中有四个虚构的角色——两只小老鼠嗅嗅、匆匆和两个小矮人哼哼、唧唧。他们代表了我们人性中简单的一面和复杂的一面。不管我们的年龄、性别、种族和国籍如何，我们都能从他们身上找到自己的影子。

有时候我们会像

嗅嗅　

及早嗅出变化的端倪；或者像

匆匆　

立刻采取行动；或者像

哼哼　

担心事态变得更加糟糕而否认、抵制变化；或者像

唧唧　

发现变化可以带来更好的生活后学会及时地作出调整！

不管我们选择哪一方面，我们都有一个共同的目标：

在迷宫中找到出路，从而在这个变幻莫测的时代品味成功。

故事背后的故事

我很高兴给大家讲“谁动了我的奶酪”故事背后的故事，因为这意味着这个故事将为更多的人阅读、欣赏和分享。

我第一次听斯宾塞·约翰逊讲这个故事，还是在我们合作《一分钟经理人》的几年前。我还记得，我当时一听到这个故事就被深深地打动了，一直盼望他能尽快把这个故事写成书出版，这样就能有更多人读到它，一起分享这个故事带给我们的快乐和教益。因为从那时起，我就感觉到它将使我在今后的生活中受益无穷。《谁动了我的奶酪？》讲的是一个关于“变化”的故事。在故事中，有四个有趣的小家伙在迷宫中寻找奶酪。在这里，“奶酪”是一个比喻，指的是我们在生活中想要得到的任何东西，可以是一份工作，一种人际关系，也可以是金钱、豪宅、自由、健康，还可以是别人的认同和老板的赏识。或许它只是一种心灵上的宁静，甚至还可以是诸如慢跑或者高尔夫之类的运动。

我们每个人对于“奶酪”都有不同的理解，我们之所以对它孜孜以求，是因为我们认为它能够给我们带来幸福和快乐。如果我们得到了自己向往已久的“奶酪”，常常会沉迷其中，丧失勇气和斗志；如果我们失去它或者它被别人拿走，我们将会遭受莫大的痛苦和伤害。

故事中的“迷宫”代表了我们不断寻找幸福的场所。它可以是你工作的机构、居住的社区，或者是生活中的人际网络。

我曾经在世界各地的演讲中讲述过这个“奶酪”的故事，而且经常在事后听到人们说起这个故事，感叹这个故事如何改变了他们的生活。

信不信由你，这个小小的“奶酪”的故事已经被广为传颂，因为它帮助了许许多多的人，甚至挽救了他们的事业、婚姻和生活！

生活中有许多这样的例子，比如备受尊敬的NBC电视台主持人查理·琼斯。查理就是因为这个“奶酪”的故事而使自己的事业获得了转机。虽然并不是所有人都像他一样有机会做主持人，但是其中的道理对于每个人都是适用的。

查理·琼斯的故事是这样的：

查理一直工作勤奋，并且成功地转播了上一届奥运会的田径赛事。但是有一天老板告诉他，下届奥运会他转播的将不再是田径项目，而是游泳和跳水。听到老板的安排，查理感到十分惊讶和不安。

查理对于游泳和跳水项目并不怎么熟悉，因此感到十分沮丧。他感觉自己没有受到老板的赏识，不免有些火冒三丈。他觉得这种安排太不公平了，心中的恼怒开始影响他所做的每一件事情。

直到有一天，他听到了“谁动了我的奶酪”的故事。

听完“奶酪”的故事后，他觉得自己之前的想法很可笑，他改变了沮丧的情绪，转而以更积极的心态投入工作。他意识到老板“动了自己的奶酪”，因此他根据这一变化调整了自己的心态，认真研究了游泳和跳水这两个体育项目的相关知识，他甚至在开展新工作的过程中发现，尝试新事物让自己重新找回了年轻的感觉和工作的激情。

不久，老板就发现了查理的态度发生了180度的转变，而且活力十足，于是给他分配了更能体现他个人能力和魅力的任务。查理享受着前所未有的成功，后来还被推选为“职业足球名人堂”最佳播音员之一。

我知道“奶酪”的故事影响了许多人的工作或者婚姻，查理的例子只是其中一个。

我对“奶酪”故事的影响力深信不疑，因此在此书出版之前就将手稿送给了公司里的每一位员工。我为什么这样做呢？

像其他所有不仅停留在生存阶段而且还要保持竞争力的公司一样，肯·布兰佳公司也处于不断变化之中。正因为有人在不断地拿走我们的“奶酪”，所以要及时调整公司战略，适时应对变化。过去，我们可能希望拥有忠诚的员工，但是现在，我们需要的是不墨守成规、积极应变的人才。

然而众所周知的是，总是生活在变化的风口浪尖上时时会让人感到压力，除非我们改变对待变化的态度。现在就有一条改变我们态度的途径，读一读“奶酪”的故事吧，它会让你的人生从此与众不同。

在我向人们讲述这个故事之后，他们纷纷开始阅读《谁动了我的奶酪？》。在阅读的过程中，这个故事让人感到压力正在慢慢释放，心情变得极为轻松。每个部门的员工都特意跑来对我表示感谢，感谢我推荐了这个故事，并且告诉我，它对改变自己应对变化的态度起了多么大的作用。相信我，读这则简短的寓言不会花费你多少时间，然而它给你带来的影响将伴随你的一生。

打开本书，你将会发现它分为三个部分。

第一部分是“

芝加哥的同学聚会

第二部分是本书的核心，即

“谁动了我的奶酪”的故事

在“奶酪”的故事中，你会发现，面对生活中的变化，两只小老鼠的表现比两个小矮人更加出色，因为他们的头脑十分简单，而小矮人复杂的大脑和人类的情感使事情变得越来越复杂。这并不是说小老鼠更聪明，因为我们都知道人类的智商比老鼠的智商要高。但从另外的角度来看，人类那些过于复杂的思想和情感又何尝不是阻碍人们前行的绊脚石呢？

如果你仔细观察四个角色的行为，并且意识到小老鼠和小矮人代表人性的不同方面——简单的一面和复杂的一面，你就会发现，当变化出现时，或许简单行事能比瞻前顾后带来更多的快乐和收益。

第三部分是“

下午茶时的讨论

本书的一些读者读完故事之后便停下来，不再继续阅读这部分的讨论，而是自己品味其中的道理。而另外一些读者则非常喜欢这一部分，因为它更能够激发自己的灵感，提示自己如何把故事中的道理应用到生活中。

我们都知道，并不是所有的变化都是有利于我们发展的，都是必要的。但是在这样一个不断变化的世界中，学会如何适应，从而欣赏更好的事物总归是有好处的。

无论如何，我都衷心希望各位像我一样，每一次阅读“奶酪”的故事都会让你发现新鲜的、有用的东西，希望能帮助你妥善地应对变化。不管你心中的目标是什么，它都会帮助你应对变化、获得成功。

我希望你能够喜欢这本书，希望其中的道理能给你带来变化的乐趣。请记住：随着奶酪的变化而变化，并且享受变化。祝你一切顺利！肯·布兰佳加州圣迭戈市芝加哥的同学聚会

芝加哥，一个阳光灿烂的星期天，几位旧时同窗好友聚在一起吃午餐。他们昨天晚上刚刚参加完高中同学的聚会。他们都想更加深入地了解彼此最近的生活，于是又聚在了一起。享用完美食后，他们开始了一场有趣的谈话。

高中时的“万人迷”安杰拉首先说道：“现在的生活和我高中时所想象的大不一样，很多事情都改变了。”“的确如此。”内森附和说。他所在的家族企业是一家老字号企业，一直坚持传统的经营模式。因此，大家听到他也有同感时都有些出乎意料。但是内森并没有注意到大家的惊讶，接着说道：“可是，你们注意到了吗，当环境变化的时候我们自己是多么不情愿随之变化？”

卡洛斯回答说：“我猜我们之所以抵制变化是因为我们害怕变化。”“卡洛斯，你当年可是足球队的队长。我真没想到你的嘴里也会说出‘害怕’二字！”杰西卡打趣道。

他们突然意识到，虽然大家现在所从事的职业各不相同，有的是自由职业者，有的是公司经理，但都有同样的感受——害怕变化，于是不禁笑了起来。

这些年来，他们都在努力应对生活中出现的各种各样的变化，而且大多数人都承认，他们还没有找到一种行之有效的好办法。

听到这里，迈克尔说道：“过去我也总是害怕变化。直到有一天，我们公司发生了一个重大的变故，大家都不知如何是好，因此我们也没有及时调整，结果公司差点儿因此而倒闭。”

迈克尔停顿了一下，“后来，我听到一则有趣的小故事，它改变了一切。”“是吗？”内森感觉有些难以置信。“这个故事改变了我看待变化的方式，使我不再认为变化意味着失去现有的一切，相反，变化意味着赢得未来。不仅如此，它还告诉了我应该如何去应对变化。后来，事情很快有了改观，而且，不管是我的工作还是个人生活都印证了故事中的道理。“起初，我还因为这个故事的道理太过浅显而感到恼火，因为我感觉它听起来似乎是我们在小学就学到的。“后来，我才意识到自己感到恼火的真正原因在于自己，那就是痛恨自己在变化出现的时候没有想到这个浅显的道理。“当意识到故事中的四个角色代表自己性格中的不同方面时，我找到了自己的榜样，并且积极作出了改变和调整。“后来，我把这个故事告诉了公司里的一些同事，然后这个故事便一传十，十传百，而结果更让人欣喜不已：公司的业绩有了很大好转。这都是因为我们中的大部分人更好地适应了变化。而且，许多人都和我一样，感觉它对我们的个人生活也大有裨益。“但是，也有少数一些人认为自己并没有从中学到什么。其中的一些人本身就明白这个道理，而更多的人是因为他们认为自己已经无所不知，因此不愿意学习和改进。他们也不明白为什么有那么多人会从中获益。“比如，我们公司一位顽固的高层管理人员就认为这个故事一无是处，其他人都开玩笑说已经知道他属于故事中的哪一个类型了，就是不愿学习、不愿改变的哼哼。”“这到底是个什么样的故事？”安杰拉终于忍不住问道。“故事的名字叫做：‘谁动了我的奶酪？’”

听到这个名字，大家都笑了起来。“我想我已经喜欢上这个故事了，”卡洛斯说，“你能给我们讲讲这个故事吗？也许我们大家可以从中得到一些启发。”“当然，”迈克尔回答说，“我很乐意把这个故事讲给大家听，而且它也不会花很长时间。”于是他开始讲述下面的这个故事。“谁动了我的奶酪”的故事

很久以前，在一个遥远的地方住着四个小家伙。他们每天都在迷宫中跑来跑去寻找奶酪充饥，并且享受着其中的乐趣。

其中，有两只小老鼠，一只叫“嗅嗅”，一只叫 “匆匆”；另外两个是小矮人，一个叫“哼哼”，而另一个叫“唧唧”。他们的身材只有老鼠一样大小，但模样和行为都很像现在的人类。

因为他们身材都很矮小，所以无论他们做什么都很难被人们发现。但是如果你仔细观察，就会发现一些再神奇不过的事情！

每天，这四个小家伙的大部分时间都在迷宫中奔跑，寻找自己喜欢的奶酪。

小老鼠嗅嗅和匆匆的大脑简单，但直觉敏锐，他们像其他老鼠一样喜欢用硬的奶酪来磨牙。

而小矮人哼哼和唧唧复杂的大脑中充满了信念和情感，他们要寻找一种非常特殊的奶酪，他们相信这种奶酪可以给自己带来幸福和成就感。

尽管小老鼠和小矮人有那么多不同，但他们有一个相似点：每天早晨，他们都会穿上运动服和跑鞋，离开自己的小家，奔向迷宫寻找自己喜欢的奶酪。

迷宫里面的走廊和房间错综复杂，有些房间里面藏着美味的奶酪，但是迷宫里面也有死胡同和黑暗的角落，谁进去都很容易迷路。

但是，对于这些清楚道路的小家伙来说，迷宫里隐藏的秘密可以让他们享受到更美好的生活。

小老鼠嗅嗅和匆匆寻找奶酪的方法很简单：反复尝试。他们沿着一条走廊跑下去，如果里面什么都没有，他们就会转身跑向另一条走廊。他们会记住那些没有奶酪的走廊，并且迅速奔向新的领域。

嗅嗅可以用自己了不起的鼻子嗅出奶酪的大致方向，然后匆匆就会立刻出发跑在前面。就像大家所想的那样，他们也会迷路，也会跑错方向，甚至还经常撞到墙上，但是他们会迷途知返。

和小老鼠一样，两个小矮人哼哼和唧唧也会运用自己的思维能力，并且在实践中不断吸取教训。但是，他们是靠自己复杂的大脑整理出一套深奥的方法来寻找奶酪的。

哼哼和唧唧的方法的确比他们的老鼠朋友更高效，因此他们走进死胡同或碰壁的情况比小老鼠要少得多。他们也为此而时常沾沾自喜，甚至有些瞧不起低智商的小老鼠们。但有时候，人类复杂的头脑所带来的复杂情感会扰乱他们的理性思维，使他们看问题的眼光变得不那么敏锐了。而这也使得迷宫中的生活更加复杂，也更有挑战性了。

尽管如此，嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧都以自己的方式找到了喜欢的奶酪。有一天，在一条走廊尽头的奶酪C站里，他们发现了无数各式各样的奶酪，散发着诱人的味道。四个小家伙被眼前的场景惊呆了。他们愣了一下，然后疯了般地冲进奶酪里。

从此之后，每天早晨四个小家伙都会穿好运动服和跑鞋，奔向奶酪C站。不久，他们都形成了各自固定的习惯。

嗅嗅和匆匆每天早晨仍然很早起来，沿着固定的线路穿过迷宫，到达奶酪C站。

到达目的地后，这两只小老鼠会脱下跑鞋，把鞋带系在一起，然后挂在脖子上，这样他们就可以在需要的时候迅速穿上。之后，他们才开始享用美味的奶酪。

开始的时候，哼哼和唧唧每天早晨也是一路奔跑着，到奶酪C站享受美味。

但是一段时间后，小矮人们的习惯渐渐发生了改变。

他们一天比一天起得晚，穿衣服的速度也越来越慢，而且不再奔跑，而是慢吞吞地踱到奶酪C站。毕竟，他们现在已经知道奶酪在什么地方，也知道如何到达那里，不需要再那么辛苦了。

他们从来不想奶酪来自哪里，也不知道是谁把它们放在了那里。他们只是想当然地认为奶酪就应该在那里，而且应该等待着他们的品尝。

每天早晨，哼哼和唧唧一到奶酪C站就会放松下来，就像在自己家里一样。他们脱下运动服，把它挂起来，然后把跑鞋收起来，换上拖鞋。他们很高兴自己找到了这些奶酪。“这简直棒极了，”哼哼说，“这里的奶酪够我们吃一辈子的。”两个小矮人感到很幸福，很有成就感，并且觉得自己现在有保障了。

不久，哼哼和唧唧就把奶酪C站的奶酪看成自己的了。这里的奶酪太丰盛了，因此他们最终把家搬到了附近，并且还举办派对邀请亲朋好友来品尝美味。

为了使家的感觉更强烈一些，哼哼和唧唧在墙上写了一些格言，甚至还在周围画上了一些令他们开心不已的奶酪。其中一句是：

有时候，哼哼和唧唧会带朋友来参观奶酪C站的大堆大堆奶酪，他们骄傲地指着奶酪说：“多么美味可口的奶酪啊，是不是？”有时候，他们还会和朋友一起分享奶酪。“我们有权利拥有这些奶酪，”哼哼说道，“因为它们是我们努力了很久才找到的。”然后，他拿起一块新鲜的奶酪大快朵颐。

接着，像往常一样，哼哼带着满足的微笑入睡了。

每天晚上，两个小矮人都会打着饱嗝儿回家，第二天早晨再从容地前来享用更多的美食。

这样的日子持续了相当长一段时间。

后来，哼哼和唧唧的信心逐渐演变成了成功后的傲慢。在这种安逸的生活中，他们丝毫没有觉察到周围正在发生的变化。

但是，时间的推移并没有改变嗅嗅和匆匆的习惯。他们每天仍然早早就到达奶酪C站，在附近跑来跑去，不停地嗅嗅、挠挠，检查情况是否和昨天有所差别。然后他们才坐下来享受奶酪。

一天早晨，当他们到达奶酪C站时，发现那里的奶酪不见了。

嗅嗅和匆匆并没有感到很惊讶，因为他们两个已经注意到，奶酪一天比一天少，因此知道这一天迟早会来的，所以早就作好了准备。本能告诉了他们下一步该怎么办。

他们互相望了一眼，取下在下意识中挂在脖子上的跑鞋，穿上鞋子并系好鞋带。

小老鼠是从来不会进行过多分析的。事实上，也没有足够复杂的脑细胞可以支持他们进行复杂的思维活动。

对于他们来说，问题和答案都同样简单。奶酪C站的情况已经发生了变化，因此嗅嗅和匆匆也决定改变。

他们两个探出头来向迷宫望去。嗅嗅扬起鼻子，用力嗅了嗅，向匆匆点点头，然后匆匆就开始在迷宫中奔跑起来，嗅嗅则紧跟在他后面。

他们很快就出发寻找新的奶酪了，甚至连头都没有回一下。

那天晚些时候，哼哼和唧唧像往常一样，悠然自得地来到了奶酪C站。他们一直都没有注意到奶酪站里每天发生的细微变化，而想当然地以为他们的奶酪肯定还在那里。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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