作者：童心布马
出版社：北京理工大学出版社
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习惯让我更优秀试读：
前言
什么是习惯？
习惯就是我们不假思索经常反复去做的事，是我们的日常行为方式。比如，有的人喜欢早睡早起，有的人却经常晚睡晚起；有的人做事争分夺秒，有的人却总是拖拖拉拉……这些都是习惯，只不过有好习惯和坏习惯之分罢了。
好的习惯对我们十分有益，可以给我们的人生增加许多乐趣，帮助我们建立健康的作息，甚至可以对我们的生活和日后的事业起到极大的推动作用。坏习惯呢？只会对我们的生活或学习造成一定的干扰，甚至破坏，让我们变得一事无成。
有人曾做过这样一个实验：将一只十分凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放入同一个池子当中，然后用强化玻璃在中间把它们隔开。一开始，鲨鱼每天都会不断地猛烈冲撞那块看不见的玻璃，想要吃掉玻璃对面的热带鱼。结果将自己弄得遍体鳞伤，一无所获。
到了后来，鲨鱼见用尽各种办法也无法吃到热带鱼，便渐渐不再冲撞玻璃了。再后来，它干脆对那些热带鱼视而不见，只顾自己游来游去。
最后，实验人员撤掉了玻璃，结果，鲨鱼仍然只在自己固定的区域内活动，等着工作人员定期为它投放的食物——鲫鱼。就算那些鲫鱼一时挣扎逃到了热带鱼那一边，鲨鱼也懒得过去追逐。
这个实验其实是告诉我们：习惯往往决定着一个人的命运。要知道，就算工作人员不再给鲨鱼投放食物，习惯了不再探索的鲨鱼也不会去追逐热带鱼。因为它已经习惯了这样一种状态：那些热带鱼，不管怎么努力，都是吃不到的。
可见，习惯是一种顽强且巨大的力量，能够对我们的一生产生影响。我们每个人都希望自己能变得优秀，都在为实现自己的梦想而努力奋斗着。那么我们的梦想如何才能变成现实？答案只有一个：养成好习惯，成就自我。就像亚里士多德所说：“人的行为总是一再重复。因此，追求卓越不是单一的举动，而是习惯。”因为，一个好习惯可以衍生出更多的好习惯，从而替换掉阻碍我们实现梦想的坏习惯，推动我们的人生走向成功。
习惯是可以从生活点滴中培养的。本书通过趣味盎然的故事，从生活、学习、情绪、品行等几个方面，帮助儿童养成好习惯，摒弃坏习惯。通过阅读这些小故事，小朋友们也一定能认识到习惯的重要性，并逐渐培养新的好习惯，改掉身上原有的不良习惯，学会用好习惯来抵制坏习惯。一个人身上的好习惯越来越多，坏习惯就会越来越少，这个人的修养也随之会越来越高，在追求成功的道路上遇到的阻碍也会越来越少，他走向成功的机会也就会越来越多。第一章好习惯让我变得更优秀乱丢垃圾的小兔子——不乱扔垃圾
小兔子有一个不好的习惯，就是不讲卫生，习惯随手乱扔垃圾。
这天，小兔子正在家里吃胡萝卜，吃到一半不想吃了，随手就把剩下的半截胡萝卜从窗口直接扔了下去。正巧小山羊从楼下经过，胡萝卜一下子砸到了小山羊头上。“啊呀呀，这是谁干的好事啊？”小山羊生气地朝着楼上大声喊道。
楼上静悄悄的，没有一点声音。
小山羊又喊了几遍，仍然没人出来认错。
这时，小猴子过来了。听了小山羊的遭遇后，小猴子说：“一定是小兔子这个不讲卫生的家伙，上次就是她把吃过的西瓜皮扔到人行道上，害得鸡大婶摔了一跤，现在她腿还疼呢！”
于是，小猴子带着小山羊一起来到了小兔子家。
其实，小兔子也知道自己错了，自从上次害得鸡大婶摔跤后，她就发誓要改正自己乱扔垃圾的坏习惯，可自己总也改不了，因为跑到楼下扔垃圾太累了……
看到小猴子和小山羊找上门来，小兔子只好红着脸承认错误，并表示自己一定会改正错误。“上次你就说要改，现在还是没改，你说到就要做到！”小猴子非常严厉地说。“嗯，我知道，可是、可是，我就是改不了……”小兔子低声说道。“没事儿，”小山羊见小兔子很难过，也不再像刚才那样生气了，“知道错了就是好孩子！你如果改不了，我来帮你！”“真的？”小兔子兴奋地问。“当然了！”小山羊郑重地点点头，然后像变魔术一般，从身后变出了一个红红的胡萝卜形状的漂亮垃圾桶，另一只手又变出一卷绿颜色的垃圾袋。
原来呀，自从上次鸡大婶摔跤后，小山羊就想着怎么帮小兔子改掉乱扔垃圾的坏习惯，这个垃圾桶和垃圾袋就是准备送给小兔子的。“你把平时自己吃剩的水果皮、萝卜根什么的都放进这个垃圾桶里。”小山羊说，“早晨去上学时，顺便就把垃圾提下去扔进垃圾桶，多方便啊！”“嗯，谢谢你，小山羊。”小兔子连连点头。
从那以后，小兔子再也不乱丢垃圾了。◆想一想
1．小兔子为什么乱丢垃圾？
2．在小山羊的帮助下，小兔子改掉乱扔垃圾的毛病了吗？
3．小朋友，你有没有自己想改又改不了的小毛病呢？你该怎么办呢？◆布马哥哥的悄悄话
小朋友们，你们有时是不是也像小兔子一样，有乱丢垃圾的坏习惯呢？乱丢垃圾不仅会破坏我们的生活环境，还可能会损害别人的利益呢！它实在是个不好的习惯，我们一定要努力改正才行！
不过，有时我们明明知道这个习惯不好，可就是改不了，这可怎么办呢？别急别急，我们可以多想想办法，也可以请爸爸妈妈或好朋友一起帮助我们、监督我们，相信通过努力，这一不良习惯一定会渐渐远离我们的！小朋友们，要加油哦！生病的趣趣——吃饭不要挑食
小狗趣趣马上就要上小学了，妈妈说，趣趣这段时间个子长得很快，一定要多多补充营养。所以，妈妈变着花样地给趣趣做好吃的。但趣趣有点挑食，除了肉骨头，其他的都不爱吃。
周末的晚上，疯玩了一天的小狗趣趣早早地睡着了，他太累了。但到了半夜，趣趣突然腿疼得哭了起来。妈妈吓坏了，赶紧抱着他去动物医院。
到了动物医院，大象医生把小狗趣趣轻轻地放到小床上，仔细地给趣趣做了检查。“呃……狗妈妈，趣趣是因为缺钙造成的腿疼。这段时间他长得太快了，身体的营养供不上，就会缺钙。”
随后，大象医生转过头，笑眯眯地问趣趣：“你吃饭的时候是不是有点挑食啊？”“您怎么知道？”趣趣好奇地问。“因为我有透视眼啊，能看到你吃饭的时候只吃肉，不吃豆腐和青菜，对不对？”大象医生依然笑眯眯地说。“是的，是的，肉好吃，豆腐和青菜不好吃！”趣趣回答说。“嗯……肉虽然好吃，但是光吃肉也不行哦，豆腐和青菜也要吃……”“还要喝奶，吃水果……”“还要吃鱼，吃鸡蛋……”
咦？这是谁在说话？
原来是小猫和小羊。她们俩也是因为太挑食，营养不良生病了，大象医生刚刚给她们讲完。“对，对！你们都是好孩子，一下子就记住了！”大象医生高兴地说。“噢……原来是这样啊！”小狗趣趣也明白了，“那我以后吃饭的时候再也不挑食了……”“我也是……”“我也是……”
小猫和小羊也抢着说。
又到了周末，狗妈妈做了一大桌好吃的，可丰盛啦！有鱼有肉，还有鸡蛋和青菜。小狗趣趣请来了好多小朋友，小猫、小羊、小鸭子、小狐狸、小兔子……吃饭的时候，大家谁也不挑食，把一大桌子饭菜都吃得干干净净……◆想一想
1．小狗趣趣为什么会腿疼呢？
2．大象医生给小狗趣趣提了什么建议？
3．你有吃饭挑食的习惯吗？你觉得这样对吗？◆布马哥哥的悄悄话
小狗、小猫和小羊都因为挑食生病了，原来，吃饭挑食的危害这么大呢！小朋友们，你们吃饭时是不是也总爱挑三拣四，自己喜欢吃的饭菜就多吃，不喜欢吃的饭菜就一口也不吃呢？是不是还总喜欢吃零食呢？
你们看，挑食对身体的发育很不好，容易使我们的身体营养不均衡，这样个子就会长不高，还会经常生病呢！所以，大家一定要改掉这个坏习惯，既要吃肉、鸡蛋，也要吃蔬菜、水果。只有各种食物都吃，我们的身体才会长得壮壮的哦！小猴子与致病菌——饭前便后要洗手
小猴子什么都好，就是有一个坏习惯——不爱洗手。虽然从上动物幼儿园开始，羚羊老师就叮嘱大家“饭前便后要洗手”，但有老师或妈妈监督时他就洗手，如果没有人监督，小猴子不管是从外面回来，还是上完厕所，都不会主动去洗手。
这个周末，天气特别晴朗，小猴子一家和小刺猬一家一起带着帐篷和美食到郊外野餐，小猴子和小刺猬都非常开心。一到郊外，两个好朋友便跑到草地上打滚，到水边看鸭子……玩了一会儿，小猴子觉得又累又饿，便跑回来，抓起爸爸妈妈带来的面包和零食就吃起来……“要把手洗干净再吃……”猴妈妈忙跑过来，想抓住小猴子洗手，可小猴子拿起面包就跑走了。“小猴子，不洗手就吃东西会生病的……”小刺猬看到了，急忙对小猴子说。“别吓唬我了，我才不信呢！”小猴子看了一眼小刺猬，不屑地说。“你吃东西时，手上的病菌会跟着食物跑到你肚子里去，然后……然后……你就生病了！”小刺猬认真地说。“我没洗手，吃完东西了，也没有生病啊！”小猴子坏坏地笑起来，“病菌跟我是好朋友，绝对不会让我生病的……”“啊，病菌那么脏，你还跟它们做朋友，我可不想再跟你玩了！”小刺猬说完，转过身走了。
这天晚上，小猴子睡觉时做了一个梦：白天吃到肚子里的病菌，正在他的肚子里聊天。“喂，兄弟，这回终于找到一个不爱洗手的家伙，我们致病菌可有机会了！”“我们要赶紧行动，尽快让这个家伙生病！”“不然明天他一洗手，我们就被冲到下水道里了！”“他要是再涂上肥皂，我们就更惨了，还有可能丢了命呢！”
……
接着，小猴子看到那些致病菌一个个都变得好大好大，然后开始咬他的肚子，一口又一口……“不要，不要……”小猴子一下子被吓醒了，还哭了起来。“小猴子，你怎么了？”妈妈赶紧抱起小猴子，紧张地问道。“妈妈，我以后再也不会不洗手就吃东西了！我要像小刺猬一样，养成饭前便后洗手的好习惯！”小猴子依偎在妈妈的怀里，轻轻地说。◆想一想
1．小猴子为什么不爱洗手？
2.小猴子做了什么梦？
3．你有饭前便后洗手的习惯吗？你觉得这是个好习惯吗？◆布马哥哥的悄悄话
虽然小猴子梦里的病菌并不会真的咬破我们的肚子，但它们也不像小猴子说的那样，可以做朋友，因为它们的确会让我们生病！
不过，如果你今天刚巧没洗手就吃了东西，也不用害怕，我们的身体里有一支抗菌大军，可以帮你打败病菌，但下次一定要记得洗手哦！不然抗菌大军顶不住，病菌就会从嘴巴进到肚子里，那样你就真的要生病了。
还有，上完厕所也要洗手，否则细菌会停留在手上。这样吃东西时，细菌就会通过手和食物一起进入体内，让你生病。所以，小朋友们，便后也一定要洗手，而且要用流动的温水，再涂上一些香皂认真搓洗双手，然后用清水冲洗干净，用毛巾擦干。这样才能把细菌冲洗干净，不让它伤害到你。动物园里的怪事儿——认真保护眼睛
小猪发现，最近动物园里出了不少怪事儿：每天伸着脖子眺望远方的长颈鹿姐姐，最近总是低着头；走路稳稳当当的大象哥哥，有好几次都撞到了路边的大树上；熊猫阿姨的黑眼圈变得更黑了，还总是揉眼睛；火狐狸的眼睛也变得红红的，要知道，他原来可是最爱嘲笑小白兔的红眼睛的呢……最奇怪的是，每天都喜欢跳来跳去的小松鼠，最近也不爱动了，而且还戴上了眼镜……
大家这是怎么了？小猪决定去找小松鼠问个明白。
来到小松鼠家，小猪看到小松鼠正在低着头看东西，他手里有一个奇怪的东西一闪一闪的，小猪叫他好几声他都没听见。“小松鼠，你在干什么？”小猪终于忍不住，拍了小松鼠一下。“等会儿等会儿……”小松鼠头也不抬地说。“小松鼠，我有个问题想问你……”小猪又说。“等会儿等会儿……”小松鼠还在忙活他手里的东西。“小松鼠，朋友们怎么都不出来玩儿了呢？长颈鹿姐姐的脖子怎么了？还有，熊猫阿姨最近总揉眼睛，她的眼睛生病了吗？还有……”小猪一下子问了很多问题。“哦，这个呀……我给你看样东西。”小松鼠把自己手里一直摆弄的东西递给小猪。“这……这是什么？”小猪接过来，翻来覆去地看了半天也不认识。“告诉你，这叫手机，很好玩儿的……”小松鼠一脸骄傲地说。
正说着，小狗忽然气喘吁吁地跑来了。“你怎么了，小狗？”小松鼠问道。“大事……不……好了！”小狗跑得上气不接下气，“大象哥哥、熊猫阿姨和火狐狸的眼睛都看不清东西了，我得赶紧去请山羊医生……”说完，小狗又急忙跑走了。
小松鼠忽然感到自己的眼睛也有点不舒服，他摘下眼镜使劲儿地揉了揉眼睛。“啊，我的眼睛也看不清东西了……呜呜呜……”“那也赶紧去找山羊医生看看吧！”小猪说完，拉着小松鼠直奔山羊医生家。
山羊医生给每个小动物都滴了眼药水，然后非常严肃地对他们说：“你们的眼病是因为总看手机造成的，如果还继续长时间看手机，眼睛就会完全看不见东西啦！”“啊，原来是这样！”小猪终于明白了，“那我还是不玩儿了吧！”虽然很好奇，但他还是把小松鼠递给自己的手机放下了。◆想一想
1．动物园里发生了什么怪事儿？
2．小猪去找小松鼠时，小松鼠在干什么？
3．小猪还想不想玩手机了？为什么？◆布马哥哥的悄悄话
小朋友们，你们是不是也会经常拿起爸爸妈妈的手机玩儿呢？其实，经常看手机对眼睛很不好！它会伤害我们的眼睛，让我们的眼睛变得干涩、爱流泪，还会影响视力，让我们变成近视眼！
还有，如果发现爸爸妈妈也总是天天看手机，就把这个小故事讲给他们听吧，告诉他们长时间玩手机的坏处，这样也可以帮助爸爸妈妈保护好他们的眼睛哦！迟到的小猫咪咪——早睡早起身体好
睡觉的时间到了，小猫咪咪和妈妈道过晚安之后，就回到自己房间去了。可是，小猫咪咪却一点都不困，她还在想着妈妈新买的芭比娃娃。于是，咪咪悄悄地拿出玩具，一个人玩了起来。
咪咪越玩越开心，越玩越兴奋，越玩就越不想睡觉了！
过了好一会儿，妈妈发现咪咪的房间还亮着灯，就过来对咪咪说：“咪咪，快睡觉吧，明天还要上学呢！”“可是……妈妈，我想再玩一会儿，就再玩一小会儿！”咪咪恳求妈妈说。“那好吧，再玩10分钟就必须睡觉了啊！”“嗯，好的，妈妈，我就玩10分钟！”
妈妈看到咪咪答应了，就先回自己的房间睡觉去了。
可咪咪玩着玩着就忘了时间，自己也不知玩了多长时间，一直玩到睁不开眼睛，才抱着玩具睡着了！“丁零零……丁零零……”
闹钟响了，咪咪该起床上学了。“咪咪，快醒醒，该起床了！”妈妈过来叫咪咪起床时，可咪咪还在做着美梦呢！“嗯……妈妈，让我再睡会儿吧，我……我实在太困了！”咪咪闭着眼睛，迷迷糊糊地说。“那怎么行呢？你会迟到的！”妈妈说道。
一直到妈妈叫第三遍时，咪咪才不情愿地从床上爬起来。
虽然小猫咪咪没来得及吃早餐，虽然小猫咪咪一路上都在跑，可她还是迟到了！当咪咪走进教室时，老师已经开始上课了！
看着同学们都到了，小猫咪咪不好意思地低下了头。老师没有责怪咪咪，只是轻声说：“赶紧到座位上去，好好听课吧！”
放学回家后，咪咪跟妈妈说的第一句话是：“妈妈，我以后都要早睡早起，再也不想迟到了！”◆想一想
1．睡觉的时间到了，小猫咪咪为什么不睡觉？
2．第二天咪咪迟到了吗？为什么？
3．你上学迟到过吗？◆布马哥哥的悄悄话
小朋友们，你们上学有没有迟到过？是什么原因导致的呢？如果是因为晚上不肯睡觉，导致第二天早晨起床晚了迟到，那可一定要改掉这个坏习惯哦！否则，可是很影响第二天的学习呢！
而且，晚上经常睡得太晚的话，也会影响我们的身体健康。你知道吗？在睡觉的时候，我们身体的各个器官除了能够得到充分的休息外，还会负责让我们长个子呢！也就是说，晚上充足的睡眠可以让我们的身体更健康，不容易生病，还能让个子长得更高。
所以，赶快改掉晚上熬夜玩玩具、看电视的坏习惯吧！到该上床睡觉的时间就乖乖睡觉，这样才能让我们变得更聪明、更健康。聪明的小白兔——安全最重要
小白兔、小山羊和小猴子是好朋友，经常一起玩。有一天，他们几个正在山上玩，忽然发现一只狐狸在偷母鸡阿姨家的鸡蛋。仔细一看，这只狐狸正是经常欺负他们的红眼睛狐狸。
小山羊最先看到的狐狸，他急忙躲到大树后面，低声说道：“那只狐狸太坏了，总欺负咱们。咱们就假装没看见吧，不然他又要欺负咱们了！”“那怎么行？”小猴子马上说，“我们必须阻止他偷东西！”
说完，小猴子立刻勇敢地冲过去，大声对狐狸吼道：“坏狐狸，快把鸡蛋放下！”
狐狸正专心地偷东西，一听到小猴子的叫声，吓得赶紧把手缩回来。回头一看，原来是只小猴子，便不屑地说：“少管闲事，当心我咬你！”说完，便伸手又想去拿鸡蛋。“母鸡阿姨下蛋很辛苦的，你不能偷人家的东西！”小猴子说着，就要上去夺回狐狸手里的鸡蛋。“臭小子，叫你多管闲事！”狐狸恶狠狠地说着，一把拎起小猴子，把他摔出好远。小灰猴被摔得鼻青脸肿，哭了起来。
小山羊吓得全身发抖，躲在大树后面不敢吭声。
正在这时，大象警察来了，三下两下，就把狐狸制服了！
被戴上手铐的狐狸垂头丧气地问大象说：“被你抓住了，真是倒霉！这么偏僻的地方，你怎么知道的？”“是小白兔给我们打了电话，说你不但偷东西，还欺负小猴子，我们马上就过来了！”“原来是那只小兔子干的好事！哼，没想到我这么聪明，却栽在了一只兔子手里！”狐狸瞥了一眼远处的小白兔，恶狠狠地说。
大象警察又跑过去扶起摔倒的小猴子，说道：“你的力气不如狐狸大，不能跟他硬拼。一定要记住，保护好自己，让自己安全最重要！”
小猴子认真地点了点头，问道：“那遇到坏人做坏事，我们怎么办呢？难道真的假装没看见吗？”“当然不能！”大象警察说，“但我们可以像小兔子一样，在保证自己安全的情况下，找警察或爸爸妈妈帮忙啊！”
小猴子和小山羊都点了点头，为自己刚才的行为感到后悔。◆想一想
1．看到狐狸偷鸡蛋，小猴子、小山羊和小白兔都做了什么？
2．小山羊、小猴子和小白兔谁的办法更好呢？
3．如果我们遇到了坏人，应该怎么办呢？◆布马哥哥的悄悄话
看到狐狸偷鸡蛋，小山羊、小猴子和小白兔选择了不同的办法。谁的办法更好呢？像小山羊那样，躲起来装作看不见显然是不行的，因为我们要有正义感；像小猴子那样鲁莽地冲上去也不好，因为这可能会让我们自己受到伤害。
只有像小白兔那样，在保证自己安全的前提下，用更聪明、更合适的办法去战胜坏人，才是最好的办法！要知道，我们还很弱小，没有那么大的力量，在看见有人干坏事时，首先一定要保证自己的安全，然后再请求别人的帮忙，这样才是最恰当的。小朋友们，你们记住了吗？小猪变勤快了——自己的事情自己做
有一只小猪，非常懒惰。每天早晨，太阳都照屁股了，他还懒洋洋地不愿起床，要不是猪妈妈不断催促，还有肚子饿得“咕咕”叫，他还会继续睡大觉。
而且，小猪什么事都不会做，穿衣服、吃饭、洗澡、刷牙，样样都要猪妈妈帮忙。猪妈妈经常担心地说：“唉，你这只小猪，以后可怎么办呀？”
小猪却一点也不在乎地说：“有妈妈帮我做，我什么都不怕！”
有一天，猪妈妈要出门去办事，把小猪单独留在家里。临出门前，猪妈妈千叮咛万嘱咐，把每天要做的事跟小猪交代了一遍又一遍。小猪很自信地说：“放心吧，妈妈，我能行的！”猪妈妈这才放心地出门了。
第二天，太阳已经升得很高了，小猪才懒洋洋地睁开眼睛，然后大声叫道：“妈妈，快来帮我穿衣服！”
喊完后小猪才忽然想起来：“哦，妈妈不在家啊！唉，今天我得自己穿衣服了……”
小猪慢吞吞地爬起来，揉揉眼睛开始找衣服。衣服乱七八糟地堆在床角，他拽过来翻了半天，才把衣服套到头上。可套完后才发现，自己竟然把袖子当领口给套进去了！
好容易穿好了上衣，接着穿裤子，却怎么也穿不上。小猪急得都快哭了！
忙了好半天，小猪终于穿好了衣服和鞋子。这时，肚子已经“咕咕”地叫了半天了。他找出妈妈留下的饭菜，胡乱塞了几口，就出去玩了。
小伙伴们一看到小猪，都哈哈大笑起来。原来，小猪虽然把衣服穿上了，可扣子都扣错了，衣服一边长一边短；鞋子也穿反了，上面还脏兮兮的。再看小猪的脸上，眼角粘满眼屎，嘴角还粘着饭粒，简直就像一只大花猫！
晚上，猪妈妈终于回来了，小猪羞愧地对妈妈说：“妈妈，快教教我，我以后要自己穿衣服，要自己的事情自己做！”
猪妈妈听了小猪的话，欣慰地笑了。
从那以后，小猪变得勤快多了，不但学会了自己洗脸，自己穿衣服、穿鞋子，还跟妈妈学会了做饭呢！小伙伴们都夸小猪是个勤快的好孩子！◆想一想
1．小猪有什么坏毛病？
2．猪妈妈外出后，小猪是怎样穿衣服、吃饭的？
3．小伙伴们为什么嘲笑小猪？小猪变勤快了吗？◆布马哥哥的悄悄话
小朋友们，你们平时会自己穿衣服、穿鞋子吗？还是经常要爸爸妈妈帮忙？的确，有爸爸妈妈的关心和照顾，我们什么事都不用自己操心。但是，如果自己的事情不能自己做，总是依赖爸爸妈妈，那我们就会像那只小猪一样，变得越来越懒。这样如果有一天我们需要自己照顾自己时，也会像小猪一样，把事情搞得一团糟。
所以，从现在开始，小朋友们要努力养成“自己的事情自己做”的好习惯。自己吃饭，自己穿衣。这样既能减轻爸爸妈妈的负担，又能锻炼我们的自理能力，简直是一举两得呢！小螃蟹搬家——做事不拖拉
小螃蟹住在一片又阴又冷的池塘中，那里照不进阳光，也几乎没有水草，好朋友们都纷纷搬走了。
有一天，一只小乌龟刚好来到这里，就对小螃蟹说：“小螃蟹，你怎么还不搬走呢？伙伴们都搬到旁边的池塘了，那里有水草，还有温暖的阳光照进来。小金鱼、小虾和小泥鳅都搬过去了，大家每天一起做游戏，可开心啦！”
小螃蟹一听，兴奋极了，马上说道：“好啊好啊，我也马上搬过去跟大家一起玩。”
小乌龟听了，高兴地说：“那好，明天我和伙伴们来帮你搬家。”
第二天一大早，小乌龟就和小伙伴们赶来了，大家欢快地叫道：“小螃蟹，快点出来，我们都来帮你搬家啦！”
过了好一会儿，小螃蟹才从池塘里探出半个头说道：“我今天不搬家了。”“怎么了？为什么不搬了呢？”大家都感到很奇怪。“今天太热了，我怕会热出病来。明天你们再来帮我搬吧，可以吗？”小螃蟹小声说。“那好吧。”大家只好回去了。
第三天，小乌龟又和小伙伴们来了。“小螃蟹，我们又来啦，快开始搬吧！”
又过了好一会儿，小螃蟹才探出脑袋，看着阴沉沉的天空说：“要下雨了，我可不想出门。要不，就明天再搬吧！”
伙伴们听了，都有些生气地走了。
第四天，大家都没来帮小螃蟹搬家，小螃蟹想：今天没人来帮我搬家，我自己搬会累坏的，还是不搬了。
就这样，日子过去了一天又一天，小螃蟹每天都想搬到旁边的池塘中去，可每天都有理由不行动。
最后，他也只能听着旁边池塘里伙伴们欢快的唱歌声和嬉戏声不断传来……◆想一想
1．小螃蟹为什么要搬家？
2．小螃蟹搬家了吗？为什么？
3．你做事会拖拖拉拉吗？你觉得这个习惯好吗？◆布马哥哥的悄悄话
小朋友们，如果你们想做一件事情，就不要总是给自己找拖延的借口，更不能不停地拖来拖去，因为拖拉是一个非常糟糕的习惯，只会让你们越来越不想行动，到最后什么事都做不成。就像故事中的小螃蟹一样，今天的事拖到明天，明天的事拖到后天，一而再再而三，事情永远做不完，这样又怎么能有所成就呢？
拖拉是阻碍我们成功的绊脚石，所以，当你们打定主意做一件事时，就要马上行动起来。否则，长大后因为做事磨磨蹭蹭，很容易被人讨厌，也很容易被人抢走好机会哦！熊猫宝宝真能干——帮父母做家务
天刚刚亮，熊猫妈妈就起床给三个孩子做好了早餐，又洗好前一天孩子们弄脏的衣服，然后把孩子们叫起来吃早餐。“宝贝们，你们在家乖乖吃饭，妈妈要出门买东西了哦！”熊猫妈妈对孩子们说完，便提着篮子出门了。她今天要多买一些竹子回来，这可是孩子们最喜欢吃的。
小熊猫们看见妈妈这么辛苦，都感到很心疼。于是，熊猫姐姐就对弟弟和妹妹说：“妈妈每天照顾我们很辛苦，我们今天就帮妈妈做点家务吧！”“好啊，好啊！”弟弟和妹妹忙拍手赞同。
吃完饭后，熊猫姐姐就给弟弟和妹妹分了工：“弟弟力气大，就来拖地吧；妹妹的力气小一点，就……就负责叠被子和整理玩具吧！”“姐姐，那你做什么呢？”弟弟和妹妹问。“我来负责洗碗啊。你们看，吃完饭后碗筷都要洗干净的，这样下次用时才方便。”熊猫姐姐说完，便开始收拾碗筷。“好，我们开工吧。我去提水啦！”熊猫弟弟说完，提着小水桶跑了出去，不一会儿就从小河里提回一小桶水，然后把拖布放到水桶里洗干净，哼哧哼哧地拖起地来，边拖地嘴里还边哼着歌：“我是勤劳的小熊猫呀……”
熊猫妹妹也赶紧跑到卧室，爬到床上开始叠被子。因为个子小，她累得气喘吁吁的，可一想到能帮妈妈做事了，心里就特别高兴，叠被子也十分卖力。
而熊猫姐姐，正在厨房洗碗呢！因为个子不够高，够不到洗碗池，她就搬来一个小凳子，踩在上面。虽然衣服都被弄湿了，可她仍然做得很认真，把碗洗得干干净净。
过了一会儿，熊猫妈妈提着一篮竹子回来了。看到家务全被孩子们做完了，她既开心又感动：“啊，我亲爱的宝贝们，你们真是妈妈的好孩子！”
三只熊猫宝宝都笑着说：“以后我们每天都帮妈妈做家务，这样妈妈就不会那么累了！”◆想一想
1．熊猫妈妈去干什么了？
2．熊猫姐姐给弟弟和妹妹分派了什么工作？
3．你平时会帮爸爸妈妈做家务吗？◆布马哥哥的悄悄话“谁言寸草心，报得三春晖。”小朋友们都听过这句诗吧？它的意思是：谁说孩子的这颗像小草一样的心，能报答得了妈妈像春天一样的慈爱呢？爸爸妈妈为了工作和照顾我们，每天都很辛苦。如果我们能帮他们做一些力所能及的家务，比如洗碗、洗衣服、拖地、整理房间、倒垃圾等，就能稍微减轻爸爸妈妈的负担，让他们能有时间多休息一下。而且，爸爸妈妈看到我们做这些也一定会很开心，因为他们看到了我们的成长，看到了我们孝顺父母的心意。这种幸福的感受，爸爸妈妈一定会非常难忘的！习惯名言
习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。——爱默生
习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。——培根
播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。——萨克雷
不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。——莎士比亚
孩子成功教育从好习惯培养开始。——巴金
积千累万，不如养个好习惯。——叶圣陶
人类的动作十分之八九是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的，所以在幼年时代，应当特别注意习惯的养成。但是习惯不是一律的，有好有坏：习惯养得好，终身受其福；习惯养得不好，则终身受其累。——陈鹤琴
人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。——奥斯特洛夫斯基
对我们的习惯不加节制，在我们年轻精力旺盛的时候不会立即显出它的影响。但是它逐渐消耗我们的精力，到衰老时期我们不得不结算账目，并且偿还导致我们破产的债务。——泰戈尔
今天的事不要拖到明天。——富兰克林
每天务必做一点你所不愿意做的事情，这是一项最重要的准则。它可以使你养成认真尽责而不以为苦的习惯。——巴尔扎克
早睡早起会使人健康、富有和聪明。——富兰克林
习惯与人格的关系是相辅相成的。习惯影响人格，人格更会影响习惯。也许可以说，年龄越小，习惯对人格的影响越大；年龄越大，人格对习惯的影响越大。——张梅玲第二章我是生活习惯小达人，我的生活我做主小巨人看牙医——要爱护好我们的牙齿
从前，有一个爱吃甜食的小巨人，从来都不喜欢刷牙，总觉得刷牙太麻烦。
有一天，小巨人又吃了很多糖。晚上睡觉时，牙齿忽然疼得厉害，他躺在床上嗷嗷叫，妈妈看到了，就说：“要不，我们去看牙医吧？”“我才不去呢，牙医会把我的牙齿拔光的！”小巨人哭着说。“那没办法了，你只能继续疼着。谁叫你爱吃甜食，又不肯刷牙！”妈妈责备他说。
第二天，小巨人的牙实在疼得不行，只好跟妈妈去看牙医。
牙医的个头可比小巨人矮多了，所以根本看不到小巨人的嘴巴，只好说：“你的个子太高了，请你弯下腰吧！”
小巨人只好弯下腰，可牙医还是看不到他的牙齿。聪明的牙医只好找来一把梯子，然后踩着梯子，好不容易才钻进小巨人的嘴巴里。
牙医在小巨人的嘴巴里走来走去，仔细地检查了他的牙齿，发现小巨人有一颗牙齿上有个很大很大的洞——这就是小巨人不爱刷牙造成的！“不注意刷牙，结果出现了这么大的洞！肯定是这个洞在痛啊！”牙医说完，便拿起钳子敲了敲那个大洞。
结果，一件意外的事情发生了：一条大鳄鱼从小巨人的牙洞中钻了出来！“天啊，你是怎么钻到我的牙齿里来的？”小巨人看到鳄鱼从自己的嘴巴里跑出来，惊讶地问。“真的很对不起，”鳄鱼说，“昨天晚上我出来散步迷路了，后来就发现了一个洞，就想进去休息一下……”
牙医听了，哈哈大笑，说：“以后可一定要刷牙哦，不然牙齿还会被蛀成比这更大的洞。”
从这以后，小巨人再也不觉得刷牙是麻烦事了，每天都按时刷牙，而他的牙也再没有疼过。◆想一想
1．小巨人为什么不肯刷牙呢？
2．小巨人的牙洞里藏着什么？
3．按时刷牙后，小巨人的牙齿还疼吗？◆布马哥哥的悄悄话
小朋友们，你们知道吗？导致蛀牙的致龋菌可厉害了，就连高大的巨人都拿它没办法！唯一的办法就是勤刷牙、勤漱口，否则，我们吃东西时残留在牙齿上的食物就会滋生出许多细菌。
不过，细菌也有害怕的东西，就是怕我们刷牙和漱口。所以，小朋友们一定要养成勤刷牙、勤漱口的好习惯，只有这样，蛀虫才没有地方可躲，我们的牙齿也才会保持洁白和健康。
小朋友们，你们能做到勤刷牙、勤漱口吗？鳄鱼宝宝爱洗澡——做个爱洗澡的好孩子
鳄鱼妈妈养了三只鳄鱼宝宝，他们整天在池塘、泥沟里玩耍，身上到处都是泥巴，脏乎乎的。可鳄鱼宝宝不喜欢洗澡，为了给他们洗澡，鳄鱼妈妈可真是伤透了脑筋！
有一天，鳄鱼妈妈好容易捉住一只小鳄鱼，便赶紧拉着他，用毛巾给他搓澡。可小鳄鱼身上的皮很硬，坑坑洼洼的，里面沾满了泥巴，鳄鱼妈妈洗了半天也洗不干净。“唉，真不知道该怎么洗干净你们这些脏孩子！”鳄鱼妈妈叹了口气说道。
就在这时，鳄鱼妈妈的朋友河马太太从外面买东西回来，正好路过鳄鱼的家。听到鳄鱼妈妈的话，就走过来说：“鳄鱼大嫂，用毛巾给孩子们搓澡太累了，他们身上的泥巴可是不容易洗掉呢！”“那该怎么办呢？”鳄鱼妈妈皱着眉头问。“我觉得，你得让他们自己明白，洗澡是一件很好玩的事，让他们自己学会洗澡。如果他们喜欢洗澡了，身上自然就不会这么脏了。”河马太太说。“是的，你说得很对。可是，我该用什么工具给他们洗澡，才能让他们感到有趣呢？”
忽然，鳄鱼妈妈一抬头，看到河马太太手里拿着一把刚从市场买回来的长柄刷子，忽然有了主意。“河马太太，能把你这把刷子卖给我吗？我用刷子给小鳄鱼洗澡，他们一定会喜欢的！”鳄鱼妈妈说着，便掏出钱递给河马太太。“啊哈，你真有想法！没问题，送给你好了！”河马太太把刷子递给了鳄鱼妈妈。“真是太感谢你了！”
鳄鱼妈妈说完，便拿起刷子给小鳄鱼洗澡。她用刷子轻轻地刷洗小鳄鱼的脊背和肚皮，还边刷边唱着有趣的歌：“背上刷刷，肚皮刷刷，小泥娃娃，变漂亮啦……”
小鳄鱼果然觉得很有趣，立刻顺从地让妈妈刷洗身上的泥巴。其他两只小鳄鱼看到了，也赶紧跑过来排队，着急地等着妈妈给他们洗澡呢！◆想一想
1．小鳄鱼身上的泥巴为什么洗不干净？
2．鳄鱼妈妈是怎样让小鳄鱼爱上洗澡的？
3．你是一个讲究卫生的孩子吗？你喜欢洗澡吗？◆布马哥哥的悄悄话
小朋友们，你们看，洗澡原来也可以变得这么有趣呢！鳄鱼宝宝们因为觉得洗澡很有趣，所以都成了讲究卫生的好孩子。看到这里，你们是不是也想赶紧去洗澡呀？
洗澡不仅可以成为一件很有趣的事，还能清洁我们的身体，帮助我们养成良好的卫生习惯，这不但能让我们远离疾病，保持身体健康，还能让我们成为受欢迎的人——要知道，可没有人喜欢和浑身脏兮兮的人做朋友哦，就像你们也不喜欢和不讲卫生的人做朋友一样。浪费粮食的小鸭子——要爱惜粮食
从前，有一只小鸭子，吃饭特别挑剔。每天，鸭妈妈都会给小鸭子准备丰盛的饭菜，可小鸭子总是挑三拣四的。“妈妈，这个米饭太硬了，我嚼不动！”“哎呀，妈妈，这个青菜太难吃了，我一点都不喜欢！”“妈妈，妈妈，这个菜太咸了，我吃不下！”
……
不仅如此，小鸭子吃饭时还总是把饭菜弄得满桌子都是，遇到不爱吃的饭菜，顺手就扔到地上。
这天早晨，鸭妈妈又做好了饭菜让小鸭子吃。小鸭子懒洋洋地坐在桌旁，东看看，西望望，挑挑拣拣的，不一会儿就把饭菜撒得到处都是。
鸭妈妈见了，就耐心地对小鸭子说：“小鸭子，你这样把饭菜弄撒，多浪费粮食啊！”“那有什么关系？”小鸭子不以为然地说，“我们家不是有很多粮食吗？”
吃完饭后，鸭妈妈对小鸭子说：“宝贝，我带你去一个地方吧。”“去哪里啊，妈妈？”小鸭子好奇地问。“去了你就知道了。”鸭妈妈说。
于是，鸭妈妈带着小鸭子来到了农村的田野里。“小鸭子，你看那些农民伯伯在干什么？”鸭妈妈指着田野里正在耕种的农民伯伯，问道。“在种地啊。”小鸭子说。“是啊，”鸭妈妈说，“这么热的天气，农民伯伯顶着火辣辣的太阳，汗水都滴到了泥土里，多辛苦啊！可是，你却总是浪费农民伯伯辛辛苦苦耕种出来的粮食，是不是太不应该了？”
小鸭子听了妈妈的话，又看看远处那些辛苦耕作的农民，惭愧地低下了头。
从那以后，再吃饭时，小鸭子再也不撒饭粒儿啦！每次妈妈盛来饭菜，她都把它们吃得干干净净，而且也不挑食了。不久，小鸭子就长得又高又胖，鸭妈妈看到健康可爱的小鸭子，心里真高兴啊！◆想一想
1．小鸭子有什么坏习惯？
2．鸭妈妈带着小鸭子去了哪里？
3．小鸭子懂得爱惜粮食了吗？为什么？◆布马哥哥的悄悄话
小朋友们，你们知道我们现在有多么幸福吗？因为我们每天都有吃不完的美食。但在世界上的很多地方，还有成千上万的人吃不饱饭，多可怜呀！再看看我们，每天蛋奶肉鱼、蔬菜水果、各种零食……应有尽有！如果我们还身在福中不知福，随意浪费食物，那就太不应该了！
而且，我们吃的每一粒粮食都是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”！所以，小朋友们一定要爱惜粮食，不要辜负农民伯伯的一片心血哦！勤快的公鸡和懒惰的小猪——向勤奋的人看齐
森林中住着一只公鸡。每天早晨，太阳刚刚睁开眼睛，他就开始“喔喔喔”地喊小动物们起床。
有一天，森林中的动物们要选出一位最勤劳的代表。一大早，森林里便传来公鸡的叫声：“喔喔喔——”
猪妈妈听到了，便来到小猪的床边，说道：“猪宝贝，该起床啦！你听，公鸡都叫了！”可小猪翻了个身，又睡着了。
在大公鸡的叫声中，不一会儿，森林中的小鸟、小鹿、蜜蜂、蝴蝶……都起来了。
太阳升起来了，小动物们吃过早饭后，纷纷聚集到大象伯伯家，参加选拔比赛。
大家纷纷说出了自己心目中最勤劳的动物。小鸟说：“啄木鸟医生是最勤快的，因为他每天很早就起来给大树治病了。”
啄木鸟听到了，连连摆手，谦虚地说：“不不不，公鸡才最勤劳，因为每天都是他叫醒我的。”
大家正在议论纷纷，忽然，刚从床上爬起来的小猪睡眼惺忪地走了过来，嘟囔着说：“公鸡才不算最勤劳的呢，我就没听见他叫过！”
小动物们一看，小猪连脸都没洗，眼角还粘着眼屎呢！“哈哈哈，小猪，你还说别人！要我们说，就数你最懒了。太阳都这么高了，你才睡醒！公鸡叫的时候，你还在做梦吧？”小动物们都大笑起来。小猪的脸一下子红了，赶紧不好意思地低下头。
这时，大象伯伯说话了：“小猪虽然不够勤快，但却能知错就改。小猪，以后你能改掉懒惰的毛病吗？”“能，能！”小猪赶紧回答，“我以后一定要早早起床，再也不睡懒觉了。”
说完，小猪转过头，诚恳地对公鸡说：“好哥哥，你愿意帮助我吗？”“当然愿意了！”公鸡笑着说。
从那以后，森林里最勤快的公鸡和最懒惰的小猪成了好朋友。每天公鸡一叫，小猪就从床上跳起来，到森林中去锻炼身体。大家看到了都说：“小猪变成一个勤快的孩子了！”◆想一想
1．每天早晨，是谁在喊森林中的小动物们起床？
2．啄木鸟是最勤劳的动物吗？为什么？
3．森林里最勤快的动物和最懒惰的动物是谁？◆布马哥哥的悄悄话
早起、勤劳的孩子人人都夸，而懒惰、不爱早起的孩子则会被人嘲笑，所以，小朋友们可不要像小猪之前那样懒惰、贪睡哦，而应该学习那只勤劳的公鸡。如果你恰恰像以前的小猪一样，不爱早起、喜欢睡懒觉，那么希望你看完这个故事后，能像小猪后来那样，变得勤快起来，养成勤劳的好习惯。被窝谁都爱，但贪恋被窝的人，把宝贵的时间都用来睡觉，又怎么能取得好成绩、获得成功呢？小猴子种花生——劳动让人快乐
小猴子很懒惰，不爱劳动，小伙伴们都叫他“懒猴子”。小猴子虽然不喜欢这个称号，可想一想，自己的确是不爱劳动呀！
有一天，一只松鼠背着一袋花生吃力地走着，正好遇到了刚刚睡醒的小猴子。小松鼠就对小猴子说：“小猴子，我想麻烦你一件事。我的朋友送给我一袋花生，我想把它背回家，可我家离这还很远，我实在背不动了，能先放在你这里吗？我冬天再来取。”“可以，可以！”小猴子爽快地答应了。
小松鼠一蹦一跳地走了。小猴子看了看地上的花生，忍不住凑上去闻了闻。哇，可真香呀！他的口水立马吧嗒吧嗒地流下来了。“要不，我就尝几颗花生吧。”小猴子暗暗地想，“只尝几颗而已。”
想到这里，小猴子打开口袋，吃了几颗花生。
第二天，小猴子看着花生，又馋得口水直流：“要不，我就再尝几颗吧，就几颗而已。”
小猴子于是又打开口袋，吃了几颗花生。
就这样，小猴子每天都忍不住要尝几颗花生。终于有一天，花生只剩半袋了。哎呀，这可怎么办？小松鼠来取花生的时候，怎么还他啊？
这可急坏了小猴子，他吃不香睡不着，想啊想，终于想到一个好办法，那就是赶快把剩下的半袋花生种到地里，这样一来，也许就可以赶在小松鼠来取花生前收获花生，把花生还给小松鼠了。
于是，小猴子在家门口开垦了一块地，把剩下的花生都种到了地里。在小猴子的精心照料下，花生很快就成熟了。小猴子收获了很多花生，不但把小松鼠的花生口袋装得满满的，还剩下好多呢！“哇，真香啊！”小猴子吃着自己种的花生，开心极了，“原来劳动也可以很快乐，以后我还要继续种花生。对了，我还要种土豆、种玉米……”
从那以后，懒惰的小猴子一下子变得爱劳动了，小伙伴们再也不叫他“懒猴子”了，而是亲切地叫他“勤劳能干的小猴子”。◆想一想
1．小伙伴们为什么称小猴子为“懒猴子”？
2．小松鼠为什么要把花生放到小猴子家中？
3．小猴子为什么又变成了“勤劳能干的小猴子”？◆布马哥哥的悄悄话
对于那些懒散的人来说，劳动无疑是一件很痛苦的事情。在他们看来，劳动既费时又费力，是世界上最讨厌的事情。然而，懒惰的小猴子却通过劳动收获了极大的快乐，还在小伙伴眼中变成了一只“勤劳能干的小猴子”。可见，劳动不仅不痛苦，反而能让我们获得很多快乐，也能让我们变得更加热爱生活。
所以，小朋友们，快抛弃你们的懒惰吧，从今天开始，尝试着去热爱劳动，你们也一定可以从中收获到快乐和满足！跑不动的鸡哥哥——坚持锻炼身体
在一个农场里，住着一群鸡，他们每天都快乐地生活着。
每天，鸡妈妈都对孩子们说：“宝贝们，你们要好好锻炼身体，从小把身体锻炼好了，以后一旦遇到坏人就能飞快地跑掉了。”“嗯，妈妈说得对，我们一定要努力锻炼身体。”鸡哥哥和鸡妹妹听了妈妈的话，每天都出去跑步、跳高。
鸡弟弟却不以为然，认为妈妈的担心是多余的：“怎么会有坏人呢？农场周围不是有很多栅栏围着吗？”
于是，当鸡哥哥和鸡妹妹去锻炼时，鸡弟弟就躺在家里睡大觉。渐渐地，鸡弟弟越来越胖，后来连走路都累得喘粗气了！
有一天，小鸡们正在草地上做游戏，一只狡猾的狐狸突然从草丛里蹿了出来。“哈哈，你们这群小家伙，看我不吃掉你们！”狐狸边说，边向小鸡们扑过来。“快跑啊——”鸡哥哥和鸡妹妹见狐狸来了，赶紧跑掉了。而鸡弟弟因为太胖了，根本跑不动，一下子就被狐狸抓住了。
鸡弟弟吓得浑身发抖，拼命挣扎，幸好鸡哥哥叫来了一只牧羊犬。狐狸见到牧羊犬，慌忙丢下鸡弟弟，逃走了。
这时，鸡妈妈也匆匆赶来了。她一把抱住鸡弟弟，意味深长地说：“宝贝，你看，不爱锻炼身体，有坏人来了多危险啊！”
从那以后，鸡弟弟再也不偷懒了，每天跟着鸡哥哥和鸡妹妹一起锻炼身体。它跑起来的速度也越来越快，狐狸再也别想追上他啦！◆想一想
1．鸡弟弟为什么不愿意去锻炼身体呢？
2．鸡弟弟被谁给捉住了？
3．鸡弟弟开始锻炼身体了吗？◆布马哥哥的悄悄话
小朋友们，你们看，鸡弟弟偷懒，不愿意锻炼身体，结果越来越胖，险些被狐狸吃掉，多危险啊！
所以，我们一定不能学鸡弟弟，而应像鸡哥哥那样，积极锻炼身体。而且，锻炼身体还有很多好处呢，比如能让我们远离肥胖，使我们的体态变得轻盈，动作变得敏捷，思维也更灵活。这样，就算遇到坏人，也能保护自己不受伤害。否则，就可能像鸡弟弟一样，遭遇危险时连跑都跑不动呢！
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