李强:当众演讲的艺术(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：李强

出版社：中华工商联合出版社

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李强:当众演讲的艺术试读：

我有一个梦想：拥有自己的一份事业，拥有一套属于自己的房子，拥有自己的一个家庭……事业不一定辉煌灿烂，惠泽苍生，但一定有意义，自己要喜欢；房子不一定要富丽堂皇，但要温暖……

1990年，我从清华计算机系毕业去了机电部一个电子厂，第一份工作是下车间当工人。我在这里一做就是3年，从最基层的员工做起，先后做过主任、部门经理、总经理助理。在这期间熟悉了企业管理的一套流程，同时也结识了金融、工商、税务等方面的朋友，并拥有了自己的销售渠道。

1993年我决定下海经商，这时的我有技术、懂管理，最缺的就是钱。办一个生产集成电路的电子工厂最少需要800万元的资金，而我身上只有1万元人民币。最终我通过种种努力采取工厂资产抵押的方式拿到了办厂所需的800万元。

有了钱就能当老板，可是钱来得太容易了就容易犯错。这时我没有把心思放在管理工厂上，而是想着享受去了。当老板，怎能没有车呢？我在不到一个月的时间里买了三辆车：尼桑、丰田大霸王、原装进口奥迪A6。没有用心管理工厂，当然就要出问题，到1995年年底工厂再也没有钱了。经估算亏损240万元，这时的我从拥有200人的华强电子有限公司总经理变成了身无分文的穷光蛋。

此后几年我一边打工，一边学习。做过群众演员、节目主持人，也曾担任过企业办公室主任、教育总监等职。

2001年中国正面临着加入WTO，这是继改革开放后的又一次机会，我深深地感觉到一定要抓住它，不然就太遗憾了。我从北京来到了深圳，这时身上仅剩2块钱了。生存是最基本的，下火车后第一件事就是和深圳托普里特企业管理有限公司联系解决吃饭的问题。当老总看完我的简历后答应聘我，月薪3000元包吃、住。这时的我总算不会流落街头了。

来深圳的目的不是打工，而是当老板，赚大钱！我经过一番思考之后决定利用自己的特长——授课，把自己的经历告诉别人，让更多的企业家在加入WTO之后的市场经济中少走弯路，我想这应该是有市场的。经过三天的不懈推销自己后，深圳横岗标诚企业的陈总答应了我的要求，给我10分钟的时间谈话，中心议题就是：“在加入WTO之后如何管理好企业，迎接挑战？”结果这10分钟持续了一个上午。下午我就去为这家公司的员工讲课，整整10个小时，我用亲身经历给他们解答各种问题。完了之后我没有收陈总的钱，只是叫他给我介绍一些企业界的朋友来听我讲课。这天是我跨出成功第一步的一天。

走出了成功的第一步，我知道我的方向是对的，我的知识是无价的，我要好好利用它们，给自己和他人都带来好处！1个月后我靠给企业老板讲企业管理方面的课就赚了15万元。

最重要的，从此我确立了讲师的身份。这以后我就致力于这方面的发展，我要用自己的“口才”使更多的人获益。到今天，我已经现场培训过近70万人，帮助大量的企业和个人走向了成功！

作为常年奔波在培训一线的讲师，我深知中国各阶层人士中有很多人他们当众讲话的能力很匮乏，不敢讲、不会讲、不善讲，现代社会是张扬的社会，渴望成功、渴望脱颖而出就得善于表现自己，让大家知道自己能行，这样尤其需要经常当众表达，形势要求我们敢讲、会讲、善讲。

这几年，我在演讲、口才等方面积累了大量成果，以培训辅导的方式帮助成千上万人提升了当众讲话的能力。将培训实践转化为理论成果，因此，我要把最前沿、最有效、最有实战指导价值的成果呈现给广大读者，以回报他们的厚爱，帮助更多的读者提升当众讲话的能力。

有形的是技巧，无形的是境界，口头表达能力虽践行于我们口舌，却植根于我们的灵魂，所以对于本书不仅要学之，更要用之。

希望我的他山之石，可以攻玉，借鉴我的经验，成就你的成功。这是本书的初衷，也是我所希望达到的目的。序篇巧舌行天下——学当众演讲，做会讲话的人别败在不会当众演讲上当众会演讲，展现领导力张嘴就来，提升你的演讲力别败在不会当众演讲上

在当今时代，人们的生活节奏越来越快，活动空间越来越大，人际交往沟通比任何时代都频繁，当众演讲因而显得越发重要起来。有人这样形象地比喻：演讲在车间，流汗只等闲；演讲在军营，热血在沸腾。在课堂，在舞台，在社交场所，大家都需要与其他人进行交流，就需要高超的当众讲话的能力。不论是开（闭）幕词，还是主持会议；不论是商务宴请，还是商务谈判；不论是接受采访，还是与同事、上下级沟通，都需要当众讲话与沟通表达的能力。

当众讲话的能力是现代人必须具备的能力之一，因为你不知道什么时候就需要在公众面前发言。不同的场合都会遇到口才的挑战，在某个没有准备讲话稿的场合，说不定就会有人突然邀请：“有请李强老师讲几句话。”这个时候，“自己没有准备”就不能成为托词，就要勇敢地站出来侃侃而谈。

一名优秀的人才必定是个一流的演讲家，能做到“张口即来”，而不是“扭扭捏捏”。

王经理与所在公司的其他经理坐在一起开会。公司的部分高层主管也亲自出席，王经理开始有点紧张不安了。“今天我一定要讲一点让人听起来觉得耳目一新的观点，但是，我还没有想到什么好的观点，而在场的其他人却巧舌如簧，等会儿轮到我时，我看上去肯定像个傻瓜。同事和领导会怎么看我呢？”

随着会议的进行，王经理越来越焦躁，因为他意识到马上就要轮到他发言了，王经理浑身冒汗，心中暗暗祈祷，希望没人注意他的窘态。

你遇到过和王经理类似的经历吗？

大家平时都忽视了演讲的重要性，所以造成往往一上台就语无伦次，词不达意；听众一多，场合稍微正式一些就会紧张恐惧；在底下准备得很充分，一上台就忘得一干二净。有不少学员向我诉苦：“李强老师，我的口才特别差，但是昨天我和同学在一起，我整整说了四个小时，水都没喝一口。但是我在公司就没有话可讲了。”相信很多人对这种境况不会陌生。

这种情况也正说明你的潜力是巨大的，但障碍在于不敢在众人面前演讲上。

此外，在很多企业里，有一些人总认为业务能力强就可以了，不必抛头露面，所以他们认为演讲的能力并不重要。只要把自己的本职工作做好就没有问题了，事实果真如此吗？

王女士是一个安静的人，总是能静静做好自己的本职工作。她大学毕业后在一家公司做行政工作，随着公司的发展和部门人员的增多，王女士已经成为部门的副主管，但同时需要王女士讲话的场合越来越多。但王女士很不喜欢在人前讲话，一讲话就紧张，每次开会前都心神不宁。后来，王女士辞职了，她也认为自己解脱了。

行政工作不可避免地要与人打交道，但还有什么工作可以避免当众讲话呢？因为王女士以前有财务专业的基础，她选择了财务工作。财务工作专业性强，只要做好账就行，很少需要讲话。王女士最终应聘到一家企业做财务工作，在这家企业工作了三年，终于成为了单位的会计主管。作为财务部门的领导，需要参与其他部门的核算，还要向领导汇报工作，还要与工商税务部门打交道，当众讲话的恐惧重新横亘在王女士面前。难道继续选择辞职？

实际上，现代人都必须具备当众演讲的基本能力，必须敢讲、巧讲、会讲，诚如英国首相丘吉尔所说：“你能对着多少人当众演讲，你的事业就会有多大。”

当众演讲不仅是一门学问，还是一个人事业成功的资本。一个会说话的人，将拥有更自信的心态、更融洽的人际关系、更好的公众印象、更强的魅力磁场。他们将有更强的能力驾驭自己和影响他人，他们将会在事业中崭露头角。

那些在大庭广众下能侃侃而谈、妙语生花、自信从容的人总是受人敬慕，其实，你有一千个理由羡慕别人的口才，你更有一万个理由成为具备高超讲话能力的人。当众会演讲，展现领导力

职场人士常要面对当众演讲的场合，普通的基层员工、中层领导是如此，高层当众演讲的机会更是无处不在。在晨会中需要讲话，在年会中需要做报告；有时候需要在台上讲，有时需要在会议中站起来发言；有的演讲十分正式，需要做充足准备，有的是即兴发言，十分考验领导的应变能力。

领导干部要经常当众演讲，按所面向的群体可以分为两大类：一是对内讲，一是对外讲。对内讲话最重要的目的在于凝聚人心，对外讲话的目的在于实现沟通，领导者通过当众演讲，可以展现自己的领导力。

让我们来看一篇对内演讲的经典之作。2009年5月7日上午，阿里巴巴在香港君悦大酒店举办股东大会，来自阿里巴巴的股东、员工、媒体等300人参加了这次股东大会。在此次大会上，马云发表了长篇的演讲，在演讲中，他阐述了阿里巴巴的商业精神和价值观。

这个会我期盼了一年，我觉得作为这个公司的创始人讲最真实的感受最重要，所以我主要说说我去年做了哪些比较残酷的决定、为什么做这些残酷的决定、未来阿里巴巴整个集团要做些什么，也许这些经验会给在座每个做企业的人有些思考、反思，希望这次股东大会也给大家带来一些振荡的回忆。

……

因为今天是企业运营的分享，因为你坚信了自己干什么、想干什么、能干什么以后，我相信你做任何决定虽然困难但是很乐观。2008年阿里巴巴上市路演到了纽约定价的时候，在纽约定阿里巴巴股票的时候是非常艰难的决定，因为我们已经在纽约无底价认购达到1800亿美元，香港的认购有几千亿港币的锁定资金，那时候我们感觉这个股市出问题了，因为阿里巴巴总共只想融十几亿美元，怎么可能有几千亿美元的锁定资本，人们变得疯狂。在外部疯狂的时候，我们应该怎么样？所以当时我们觉得阿里巴巴的发行价可以定到20块钱以上，每增加1块钱我们至少可以拿到10亿港币的融资。投资银行问我们，你们别太过分，定22～25块就差不多了，我们自己开会问我们愿意卖多少钱的股票，我们问我们的同事心里期望值是多少，他们说出来的时候大概估计十一二块。现在我们卖多少钱呢？报20块钱是不丢脸的，因为太多人想买这个股票了。这个时候我们这些人做了非常沉重的决定，后来我们提出只卖13块。

做这个决定的时候大家很吃惊，我们没碰上一家公司特别是中国公司原来把自己本来可以拿到的钱交给股东分享，但是我们问自己，别人疯狂了我们不能疯狂，别人认为你卖20块钱，你千万不要以为能卖20块钱，要对股东负责，香港很多公司上市把价格拉得非常之高，最后让股东受到损失，最后我们决定13.5元。我们不增加钱是我们愚蠢，因为毕竟我们也是企业，但是增加太多的钱，真正卖20块、30块，我相信股东、香港股民有一天会骂我们，那一天确定是13.5块，我们的股东非常沉着，因为我们知道这个价格是坚持了股东利益。13.5块钱后来涨到了将近40块钱，很多人就怪我，40块钱涨那么高当时只卖13.5块钱，很多人也怨阿里巴巴，我说40块钱好像是短短三天以内涨起来的，这三天以内阿里巴巴没有做任何事情，最后怪我们，我觉得是不公平的，因为每个人有自己的标准，当36块、37块还要冲进这个股市的时候，投机迹象已经非常之大了，后来从40块钱掉到3块钱的时候，我们做了很多正确的决定，股票反而掉得那么低。所以你会发现是市场发生了变化，我们自己在坚守，因为我相信阿里巴巴不止三四块钱，阿里巴巴当时也不值40块钱，但是当市场疯狂的时候，管理层、创始人以及所有的阿里巴巴员工要保持高度的冷静，我们这家公司要走到哪里去、要走到哪里，所以那一天13.5块的时候做了困难的决定，但是个正确的决定。后来股票掉到三四块钱的时候我心里很坦诚，我没有赚股东什么钱，这不是我们的错。所以我跟所有员工和股东讲忘掉股价，我们坚守对客户的承诺、对员工的承诺，我们承诺的不是股价，我们承诺的是业绩，我们承诺是帮助了多少客户。

我去年很坦诚，真的不难过。就像很多人说13.5块后悔了，当时定20块的时候可以多拿120亿港币进来，我一点不后悔，就像我今天不难过。因为人要坦诚，你只有真正对客户负责、对员工负责、对股东负责的时候，做任何决定你是敢拍下去的，这是我2007年做的一个比较困难的决定。

限于篇幅的关系，转载了马云此次演讲的部分内容，在这篇演讲中，马云诚恳地与企业股东做沟通，让股东们在赚钱的同时，也更深刻地理解阿里巴巴的企业精神和价值观。尽管股东利益排在了“客户”、“员工”之后的第三位，阿里巴巴却受股东、投资者的高度追捧，股东大会当日，股价从10.24港元一直持续大涨15％，收于11.78港元。

看一个领导者是否具备相应的领导力，当众演讲能否吸引听众，是衡量其领导能力的重要标准。身为企业的领导干部尤其是高层领导，当众演讲的重要性不言而喻，内聚人心、外树形象，唯有讲话的主题直贴听众内心，才能引起听众的共鸣，才会吸引他人追随在领导的左右。

无论是对内沟通还是对外交流，领导干部当众演讲的能力不容忽视。如何提升自己的讲话魅力，是每个领导干部的必修课。张嘴就来，提升你的演讲力

有人羡慕别人的好口才，但又对自己不敢当众演讲寻了一堆理由：性格内向、天生口笨、自己不讲别人也懂……事实上，这些借口只不过是为自己找的一些托词，没有人生下来就能言善辩，好口才大多是通过后天的努力练成的。

我曾经打过一个比方：你不开口就永远说不出话来，就如同不跳到河里永远学不会游泳。当你把自己的嗓子喊哑了，不要在意，有一天等你怎么喊都不哑了，你就可能已经学会演讲了。

有人问我一个问题：“李老师，你天天讲课，嗓子都不哑，为什么？”我回答：“很简单，当你的嗓子皮练得跟脚皮一样厚的时候想哑也哑不了。比如从不走路的人，突然走五公里，需要休息两天，每天走十公里的人，让他走五公里则不在话下。我天天演讲，我的嗓子当然不会再哑了。”

要想提高自己的演讲能力，做到“张嘴就来”，就要敢于说，而且要多说，不要怕讲得不好，多讲多练，你就会变得很能讲、很敢讲了。

在古希腊，演说家受人爱戴，当时的希腊不少人都是职业演说家。德摩斯梯尼天生口吃，嗓音微弱，还有耸肩的坏习惯。在常人看来，他似乎没有一点当演说家的天赋，因为在当时的雅典，一名出色的演说家必须声音洪亮，发音清晰，姿势优美，富有辩才。

德摩斯梯尼最初的政治演说是很不成功的，他第一次登台演讲的时候，观众把他哄下台去。因为他讲得实在是不行，讲着讲着，肩膀就往上耸。一个演讲者，耸肩这个姿势多难看！此外，他的气不够用，说着说着就长出一口气。请大家想一想，这一长出气的时候，这个形象又是怎样的呢？

但是，德摩斯梯尼并不气馁，为了克服自己耸肩的习惯，他在棚上吊了两把剑，剑尖正好对着自己的肩膀，如果一耸肩就会扎着他了。经过这样长期的练习，耸肩的毛病克服掉了。说话不清楚怎么练？他虚心向著名演员请教发音的方法。他找一个小鹅卵石含在自己的嘴里。他本来说话就不清楚，再含着鹅卵石就更不清楚了。经过艰苦的努力和训练，最后他含着鹅卵石说话都非常清楚。

气不够用怎么办？他边朗诵诗歌，边往山上跑。最后，终于三个毛病都克服掉了。德摩斯梯尼不仅训练自己的发音，而具努力提高政治、文学修养。他研究古希腊的诗歌、神话，背诵优秀的悲剧和喜剧，探讨著名历史学家的文体和风格。柏拉图是当时公认的独具风格的演讲大师，他的每次演讲，德摩斯梯尼都前去聆听，并用心琢磨大师的演讲技巧……

经过十多年的磨炼，德摩斯梯尼终于成为一位出色的演说家。他的内功有了，有了丰富的学识和思想见地；他的外功有了，口才练成了。他再登台演讲的时候，雷鸣般的掌声经久不息。他的七篇演说至今仍被人们津津乐道。

可见，优秀的口才不是与生俱来的，它依赖于我们每个人后天的刻苦学习和锻炼。通过学习，根据正确的指导，在相当长的时间内，主动地、持续地、刻苦地进行训练，自己的演讲能力一定会得到提升，成为“张嘴就来”的演说家。

当然，当众演讲的能力是一个综合的能力，不仅要求敢讲，还要求能讲到听众的心坎里。要想提升自己当众演讲的能力，需要通过听觉和视觉传递给听众。一个人讲话声音很悦耳，内容很精彩，会让听众产生听觉上的享受；一个人讲话表情丰富，肢体配合，会在视觉上拉近与听众的距离。

在很多员工面前，需要表扬某位下属。我们用三种方式对自己的下属说：“你做得真不错！”

第一种，面部不带任何表情，就连脸上的肌肉也不动，说“你做得真不错！”

第二种，微笑，嘴角翘起来，眼睛笑眯眯，再开口说“你做得真不错！”

第三种，微笑，伸手拍拍对方的肩膀，然后右手伸出大拇指的同时，说“你做得真不错！”

同一句话，对于以上三种方式来说，哪种效果最好？

毫无疑问，一定是第三种效果最好。因为第三种方式让员工真正感受到了重视。

当众演讲的技巧是可以学习的，而不断的学习为演讲能力的提升提供了源源不绝的动力。所谓口才不佳，只是为自己找借口罢了。经过多次的尝试与体验，就能学会演讲技巧。通过不断地多学、多练、多揣摩，你也会成为大家欢迎的演说家，你说出来的话自然有力且有分量。

这个世界没有口才不好的人，只有不愿提高自己口才的人，只要你下定决心，你就可以做到“张嘴就来”。第一篇心理关——怎样想，才能开得了口突破恐惧，从此开口不紧张树立自信，绽放自我光彩大胆去说，突破自我牢笼第一章突破恐惧，从此开口不紧张90％以上的人都害怕当众演讲

你在演讲的时候是否会觉得自己的心跳加快、颤抖、流汗，或者有口干舌燥的感觉？其实，害怕当众演讲是人之常情。很多人不了解这个事实，往往以为别人讲话都不紧张。

我原来有个不良的习惯，一当众讲话，腿就哆嗦得厉害。以前公司开会，快到我发言的时候，我总是借故走开，或是抱着手机假装打电话。但有时实在躲不过去，只能让自己出洋相。

有很多人可能有类似的经历，但殊不知很多演讲家当初也是对演说心怀恐惧的“菜鸟”：马克·吐温在第一次演讲时，口中像塞满了棉花，脉搏比平常跳得厉害；印度前总理英迪拉·甘地初次演讲时不是在讲话，而是在尖叫；即使是英国前首相温斯顿·丘吉尔在开始演讲时心里也像塞着一块9寸厚的冰疙瘩。

多年前，一名叫范斯的年轻人受邀到美国弗吉尼亚州作演讲，听众是来自全美各地的2000多名从事人寿保险的业务人员。这是个机会，范斯兴奋极了，做了充足准备，他甚至在镜子前作了40多回练习，自认为完美无缺。

可是，当他要起身演讲的时候，他突然临阵慌乱起来。“我在本计划里的职责是……”他只说了这一句，脑中便一片空白，下面应说的话一句也想不起来。他在慌乱之下后退了两步，想要重新开始，可是仍然想不起要说什么，于是，他再退了两步，想重新再来。他一共重复了三次这样的行为。演讲台有四英尺高，后边没有栏杆，讲台和墙之间相隔五英尺宽。所以，当他第四度向后退时，便消失了——他竟身体后仰摔下了讲台，掉到隔缝里了。听众轰然大笑。

这是美国著名的演讲家、教育家、励志大师卡耐基所讲述的一个案例，范斯是他的一个学员，后来也成长为了演讲高手，并成为世界上最大保险公司的副总裁。卡耐基先生毕生都在训练他人有效地说话。他认为，学习当众演讲，最大的问题就是要克服紧张。他说：“我一生几乎都在致力于帮助人们克服登台的恐惧，增强勇气和自信。”

一些政治家，在演讲之前也会感到紧张和恐惧。美国密歇根州众议员杜·肖特和缅因州众议员弗兰克·费罗斯都是有名的演讲高手，他们每次演讲都能引经据典，妙语连珠。但他们两人在上场前也总要喝上几口酒，为的是给自己壮胆，以克服上台后紧张的情绪。

1969年，纽约开了一个世界演讲学大会。在这个大会上有很多演讲学的教授要发表自己的论文。当时有一位教授由于害怕自己的论文得不到同行的认可，刚上台还没有讲话就当场晕倒了。接在他后面要发言的教授，本来还在酝酿发言，一看前面的教授晕倒了，也许受到感染，也在没上台之前就晕倒了。在世界演讲学大会上出现了两位研究演讲的教授因怯场而晕倒，也算是比较有意思的事。

很多人一开始发声的时候就很紧张，总担心别人在笑话自己。我要告诉一个事实，“你太自恋了，没有那么多人关注你！”

当你在当众讲话方面缺乏锻炼时，出现紧张自然不足为怪。紧张是一种正常的心理状态，在当众演讲前，我们首先需要克服的是自己的紧张情绪。恐惧是你自设的陷阱

很多心理学家都相信我们的原始动力是恐惧——恐惧深深植入我们的天生本能中，要把恐惧完全移除，更是不可能。

但是，从某种意义上来说，恐惧是你自设的陷阱，我们无法移除恐惧，但我们应该选择战胜恐惧。

成功的推销员、演说家并非一开始就对说话习以为常、无所畏惧。一名成功的推销员很可能在历经多次失败之后才建立起说话的勇气，著名的演说家也是从无数次演说经验中掌握演讲的技巧，赢得满堂喝彩。第一次的尝试总是比较艰难，但是一回生、二回熟，熟悉之后就能泰然处之，游刃有余。

英国的现代主义戏剧家萧伯纳才华横溢，并且以幽默的演讲才能著称于世，显示了渊博的知识、深邃的思想。但是，在他年轻时，胆子却很小，羞于见人。有一次，他有很重要的事需要跟他的校长商量，他自己练习了多次，终于来到了校长室门前，想敲门进去，可手刚刚举起又放了下来，他怕校长现在正忙、怕打扰校长的工作、怕还没开口就被校长骂出来……一连串的害怕让他的怯懦感在心里滋生，他想放弃，但是就这么走了又觉得不甘心，犹豫了很长时间，还是决定要见校长。可没走几步，他又折了回来，就这样三番五次，他在校长室门前徘徊了半个多小时，最后才鼓足勇气敲响了校长室的门。事实证明，他开始所有的担心都是多余的，校长没有想象中那么可怕。

从那以后，萧伯纳还发现了自己一个很大的缺点，那就是他常常会有这样的担心：“我说这话，人家会笑话我吧？”“该不会让人以为我在出风头吧？”他知道这是一种怯懦的表现，而这种怯懦也扼杀了他无数的构想。因此，他下决心将这个缺点改掉，使自己彻底从怯懦中走出来。

于是，他试着在众人面前讲话，锻炼自己的胆量。起初，他在面对众人时浑身都在发抖，也遇见过喝倒彩和别人的讥笑，但是，萧伯纳并没有从此逃避在公开场合演讲，而是化自卑为动力，化弱点为长处，鼓足勇气，面对挑战。他越挫越勇，拿出超人的毅力，参加了许多社团辩论，并且在社团辩论中总是参与发言，据理力争，有意识地摆出一副自信的样子，不断延长自己的讲话时间，渐渐地他可以在很多人面前从容淡定地讲话了。他每星期都找机会当众公开演讲，在市场、在教堂、在公园、在码头，无论是面对成千上万的听众还是寥寥无几的听众，都能慷慨陈词。终于，萧伯纳成了一名世界级的演说家。

每个人的心中多多少少都有一些怯懦感，面对陌生的事物或人，我们总是很容易退缩、害怕，如果不能及时克服，它就会像影子一样处处跟随着你，成为你成功的阻碍。

演讲时往往达不到预期的效果，很大的原因在于恐惧影响了自己的发挥。设想假若面对的都是自己的朋友，你大可以慷慨激昂。

一般来说，对当众讲话怀有恐惧的原因主要有以下几点：

1．自卑

产生自卑的原因很多，如生活条件、容貌、身材等。自卑是生活的大敌，也是演讲的障碍。消除自卑需要对自己的能力做客观的评价，要相信自己的能力，相信自己能成功。

2．准备不充分

倘若演讲者在演讲前的准备不充分，往往会造成思维短路，心里发慌，加剧紧张的程度。兵家常讲不打无准备之战，在演讲前对演讲对象、演讲内容做点功课，就不会太紧张。

3．追求完美

完美主义是一个陷阱，因为世界上完美的东西向来都是相对的。对演讲的内容过分关注，以至于出现一个小差错，就会影响自己的发挥。殊不知，往往越追求完美，演讲的结果越不完美。

4．“恐高”

如果演讲者面对的听众比自己的地位高，或者认为听众比自己懂得还要多，演讲时可能会出现紧张的情绪。反过来，对自己的下级或比自己差的人，就不会紧张。

5．突然的变化

演讲时突然的变化也容易给人带来紧张的情绪，比如现场突然出现离席潮、有大领导突然到场等。其实，现场发生什么情况都是正常的，提前做好心理准备就好了。

6．失败的经历

如果曾经有过失败的演讲经历，往往会对以后造成阴影。一朝被蛇咬，十年怕井绳。如果曾经演讲时被人嘲笑或指责过，并且给自己留下深刻的印象，那么对今后的当众演讲就会形成巨大的心理障碍。“豁出去”就是胜利

罗斯福说：“每一个新手，常常都有一种心慌病。心慌并不是胆小，而是一种过度的精神刺激。”要抱定豁出去的心态：“既来之，则安之。”

怯场是一个不可避免的过程，几乎所有人面对大众发言都会有紧张的表现，只是程度不同而已。科学证明，适度的紧张会让人精神抖擞，更能集中注意力完成演讲。只是有人可以很快地消除这种紧张的心理，结束这种不舒服的状态，化紧张为专注。

当心中紧张时，不妨笑着承认：我好紧张啊！美国著名心理学家威廉·詹姆斯教授曾说：“我们失去了原有的自然的快乐，那么，通往欢乐最佳的方法，就是快快乐乐地说话，表现得好像欢乐就在那里。如果这样的举动不能让你觉得快乐，那就别无良方了。所以，感觉勇敢起来，表现得好像真的很勇敢，运用一切意志达到那个目标，勇气就很可能会取代恐惧感。”

在演讲之前，患得患失已经成为多数人的心理障碍，倘若在心里能这样想：“就算失败了，又能如何？”这种“豁出去”的想法往往能为你带来胜利。

凤凰卫视主持人窦文涛被誉为“名嘴”。但窦文涛小时候却比较内向，到家以后他要么趴在窗台上看楼下的小朋友嬉戏，要么待在家里看自己喜欢的书，连哥哥问他“吃饭不”也懒得吱声，其实不是小文涛不爱讲话，而是他讲话有点结巴。

他说：“我从小就比较害羞，小学五年都是一口石家庄口音，特土，而且是结巴。有时我哥冷不防就给我一个耳光，他们说这能治我的口吃。我是属于那种表达感情有障碍的人，可能越是这样的人，越会在台上格外放得开。有时候上台之前，我觉得心里挺没谱的，就会对身边的人说：‘夸夸我’。鲁豫他们就在我身边大喊‘你盖世无双，你是最好的，最棒的’。哎，这还真管用。”

窦文涛读初中的时候性格还是比较内向，不过学习成绩一直排在班里的前几名。这一切都被班主任看在眼里。

一天，班主任对大家说，学校将在下个月举行一次演讲比赛，她希望窦文涛代表班级报名参加。从那天起，窦文涛抓紧一切时间熟记自己的演讲稿，最后已经能倒背如流了。到了比赛那天，当背到第三段时，他突然忘了词，冲着全校师生沉默了足足有30秒钟，这时，更加可怕的事情出现了——他紧张得尿了裤子。

回忆起那件事，窦文涛说：“我觉得……哎哟，那真是我的一个心理创伤。我本来就有点想上厕所，到厕所门口的时候我们老师叫住我又鼓励了我一番。哎呀，就忘了进去了……那30秒，我站在那就看着大家，一句话都不说也不知道该怎么办，然后我就觉得一股暖流从裤子里往下流……最后在舞台上拔腿就跑，大家都不知道怎么回事。然后我就不肯上学啦，爸爸妈妈怎么劝我都不想去，最后还是被逼送到学校门口。哎哟，我觉得那几天啊……所有的人都在看着我，课间休息的时候女同学一阵哄笑，我也觉得她们就是在笑我呢。后来，我的老师跟我说：‘你背过的那两段朗诵得相当好，我还把你算一个名额让你参加区里的演讲比赛。’后来在区里我好像就拿了个第三名，从此之后心理上就扭转过来了。这次就应了我说的那句话，就是珍惜任何一次当众出丑的机会，你都已经不要脸了，还有什么可怕呢？”

突破自己，这是当众演讲最重要的一步。你会发现，将自己的脸面“豁出去”，将注意力转移到全方位表达自己的观点，你就是最终胜利的人。

那些能够“豁出去”的人，他们会发现自己的口才一天天好起来了。如果你能够克服当众说话的恐惧，那么你就不仅仅会变得能言善辩，拥有好口才，而且对你的其他方面也会产生潜移默化的影响。突破恐惧的训练方法

你如果希望征服听众，那么首先你要征服自己内心的恐惧。只有正确地面对当众演讲，积极地实践当众演讲，最后你才能成功地当众演讲。

要想当众演讲必须突破恐惧的心理，从练习的角度，以下几种方法与项目是必须完成的。

1．问自己几个问题

千百年来，我们人类最大的盲区就是自己。我们自卑，但我们可能不承认；我们承认自卑，可能并没有找到真正的症结所在；我们找到了真正的症结所在，可能我们并不愿意或者敢于用行动去改变它。

当你要开始练习当众讲话之前，一定要对下列问题给出答案：

我害怕当众演讲的心理原因是什么？

我是否经历过非常难堪的当众演讲失败？

我为当众演讲作出过哪些努力？

这些努力足够吗？

2．培养演讲的冲动与习惯

恐惧是你自设的陷阱，想象的恐惧是最危险的陷阱。当众演讲如果总是给你带来恐惧的话，那就用冲动与习惯来战胜它们，战胜恐惧的最好方法就是体验恐惧。

如果你过去不习惯面对公众或陌生人演讲，那你从现在开始，常常接触而逐渐适应，就会习惯甚至变成一种冲动，一有机会你就有一种演讲的冲动，想表现一番。

3．积极暗示法

演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的原因，如“听众嘲笑我怎么办”等。这种负面的自我暗示往往会导致负面结局。

演讲者对自己的演讲题材和演讲效果要充满自信，更要在精神上鼓励自己。演讲者可以用以下积极正面的文字反复暗示、刺激自己：“听众一定会喜欢”“我一定会成功”“我已准备得非常充分了”等。

4．提纲记忆法

在实际的演讲过程中，一旦因怯场、听众骚动、设备突然发生故障等，很容易打断演讲者的思路，机械记忆的链条往往就被截断了，因此即使提前背得滚瓜烂熟的演讲稿也会发生遗忘的情况。

一次国会会议，演讲中的丘吉尔突然忘记了下面的一句话，他不断重复最后一句话仍然无济于事。最后，他面红耳赤地回到座位上。从此，丘吉尔放弃了背诵演讲稿的准备方式。

对于大多数的演讲来说，我们提倡用提纲记忆法。提纲记忆的程序是：首先，就有关演讲的主题、论点、事例和数据等做好演讲笔记，最后整理成翻阅方便的卡片；然后，对笔记或卡片上的材料深思、比较并补充，整理出一份粗略的演讲提纲，提纲注明各段的小标题；最后在各段小标题下面按序补充那些重要的标注。

演讲者应反复思考和熟悉了解自己的演讲内容，而在演讲时仅仅将演讲要点提纲作为提示记忆的依据。

5．目光训练法

初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流，于是出现了低头、不看听众等错误姿势。演讲者正视听众，这不仅是礼貌，同时也是与听众全方位互动交流的需要。

训练自己，让自己的目光能与人对视，并且在此过程中不要讲话。

6．呼吸调节法

深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者临场时可以运用深呼吸法调节：全身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据情况做5～10次，甚至更多次。

7．动作调节法

在台上紧张的时候，你会发现浑身肌肉紧绷，这个时候换个动作，会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下，身体就会慢慢放松下来。第二章树立自信，绽放自我光彩我行，我一定行“人是会说话的动物。”在生活中，随时都会有让你出来讲话的时候，每个人也都希望有展现自己，向大家发表观点看法的机会，但是，有不少人总是有点自卑感，信心不足。

有的人常这样说，我不愿过多地抛头露面，也不想站到台上向大家发表正式演说，演说与我无关。其实这是缺乏自信，是自卑的一种表现。

信心无疑是社会生活和事业成功的“关键”。信心就是力量，当我们感到有信心时，就会感到一切都在掌控之中；信心是诱惑，当我们散发出信心的力量时，别人都会被吸引到我们身边；信心也是一种神奇的力量，当我们相信自己时，别人就会相信我们所说的一切。

你必须坚信不移地相信自己“能行”。为什么你在演讲的过程中遇到了这么多的障碍？原因只有一个，你自己都没有信服，连你自己都不坚信的东西，你永远不会感染、影响别人！

一旦你的思想表达中充满了激情，那么即使在很小的场合，你也会努力地搜索以前的经验，以此作为谈资。这样，你的视野将会变得更加开阔，并对自己的生命产生新的认识。在某种程度上，没有什么比自信更能够将一个人引向成功的。

下面就给大家介绍一些培养自信的方法，激发大家的潜在力量。

1．做好必要的准备

一个人要达到成功说服的目的，跟说话之前所做的准备有很大关系。林肯说：“再有实力的人，如果没有精心准备，也无法说出有系统、高水平的话来。”所以，你需要在说话之前广泛地搜集素材，并对你的主题进行深入细致的思考。当你确认自己准备充分之后，不妨设想自己正在以完全的控制力对他人说话。

只有相信自己能够成功，并且坚定不移地相信自己，你才会成功。

2．进行纠正性训练

如果你的讲话的确存在一些不足，你可以进行针对性的训练，克服这些困难和不足，从而树立自信。

英国前首相丘吉尔原先讲话结巴、口齿不清，根本就不是当演说家的材料。他本人身高约1.65米，没有堂堂的仪表和风度，他曾经在下院最初的一次演讲中，讲了一半便垮下来了……然而，他并没有从此一蹶不振、畏畏缩缩，认为自己就不是这块料。经过多次的主动练习，经验和胆量都大大增加的他终于成了举世皆知的、雄辩的演说家。

也许你有先天的不足和缺陷，但是通过后天的训练，有的缺点是可以挽救和弥补的。只要你勇于挑战自己，你同样可以在演讲的过程中获得信心。

3．心理暗示

如果能树立“我一定行”的自信心，对我们做任何其他事情都会产生极大的、潜移默化的影响。那些敢于接受这项挑战的人，将发现自己正日臻完美，逐渐战胜当众讲话的恐惧，使自己脱胎换骨，进入更丰富、更美满的人生。

消极的思想极有可能彻底毁灭你的自信。所以，你应该先给自己打气，用浅显但积极的话鼓励自己，激励自己。有几分准备，就有几分自信

只有有备而来的人才能获得自信和成功。林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得太深刻了。

有一次，我去参加一次政府部门的午餐会，演讲人是位显赫的政府官员，大家在演讲开始前，都拭目以待要听他叙说部里的工作情况。但是，很快大家便发现，这位官员事前并未做准备。本来，他想随意即兴一番，结果不成。于是他便从口袋里掏出一叠笔记来。他手忙脚乱地在这些东西里搜索了好大一阵子，说起话来便愈发显得尴尬笨拙：时间一分一秒地过去，他也变得越来越无条理，可是他却继续在挣扎。起先，他还想把笔记理出一点头绪来，同时用颤抖的手举起一杯水，凑到焦干的唇边。真是惨不忍睹，他完全被恐惧所击倒，就是因为完全没有准备。最后，他坐了下来。他成为那次会上人们所见到的最丢脸的人。

所有成功的演讲都是精心准备的结果，很多人虽然口才出众，但从不做无准备的演讲。不管是接受外部邀请作演讲，还是为内部员工作讲话，从题目到材料，所有一切细节，他们都一丝不苟地准备。

如果有100位听众花1小时来听你的讲座，那么他们就相当于将人类的100个小时花费在了你的身上。如果你准备的时间还不到5～10小时，那么你对听众的尊重又从何说起呢？

卡耐基在潜心研究林肯时说过如下一段话：他（林肯）在那天的后半夜一直在修改演讲稿。他甚至到隔壁国务卿斯沃德的房间去，将自己的演讲稿念给他听，让他提意见。第二天的早餐过后，他又埋头于演讲中，直到有人敲门进来，提醒他该去活动现场了，他的准备工作才结束。这就是1863年11月19日林肯最出名的葛底斯堡演讲，演讲的时间不超过2分钟。

苹果公司的前首席执行官乔布斯也是一名演讲的专家，他在新品发布会上的演讲绝对称得上经典，但是谁又知道，他的演讲至少要准备1个月以上。

只有做足充分的准备工作，面对公众演讲时我们才不会被紧张或恐惧的情绪左右；只有将“准备”工作做到位，演讲受欢迎的程度才就能达到99％。

当众演讲的准备工作，其重要性是怎么强调也不为过的。无论你有多么聪慧的头脑或多么老到的经验，如果没有认真的准备，你必然面临一场失败的当众演讲。调整心态，别让紧张左右你

爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”很多人一登上讲台就紧张得要命，这很大程度上是个心态的问题。建立自信心的过程就是与怯场心理作斗争、培养良好演讲心态的过程。正因为如此，卡耐基认为消除恐惧与自卑感、建立自信是人们掌握演讲和谈判技巧的最好方法之一。

要想在演讲中有完美的表现，起码要培养以下几种心态。

1．居高临下的心态

王之涣诗云：“欲穷千里目，更上一层楼。”说的是站得高才能看得远的道理。从演讲的角度看，如果你有了居高临下的心态，就会产生一种优越感，有了这种优越感，在讲话过程中自然就会消除紧张心理。

一般说来，父母在儿女（尤其在儿女小的时候）面前、老师在学生面前、领导在部属面前都能够挥洒自如、侃侃而谈，就是因为前者“站”的位置较高，不是平视，更不是仰视，而是俯视，自觉不自觉地把自己放在主导者的位置上。

登台演讲要克服自卑感，就得逐步养成这种居高临下的心态。在这个问题上不妨学学阿Q，来个“精神胜利法”。不少成功的演讲家都运用过这种方法：丘吉尔认为每位听众都是裸体的，富兰克林·罗斯福则会假设所有人的袜子上全部有破洞。

2．心中无我的心态

王国维谈词的境界时说：“有有我之境，有无我之境。”借用到演讲方面来，就是要培养自己的“无我之境”，对克服紧张的心理大有益处。“无我之境”就是不要把自己太当回事，要心中无我。说得更具体一点，要克服怕出丑的心态。怕丢面子是人类共有的心态，在演讲中把面子看得太重，往往面子丢得更大。在当众演讲的开始部分，不妨开一开自己的玩笑，自我解嘲一番。

法国一位演说家贝纳克是个大胖子，每次上台演讲时，听众总会发出一阵令人信心减弱的嘲笑声。贝纳克此时装作没听见，在演讲开始前他会说：“我是个比别人亲切三倍的男人，每当我在车上让座给妇人时，我的一个座位足可以让三个妇人坐下。”在这种轻松无我的自嘲中，我们体会到的是贝纳克高度的自信心及高超的演说技巧。

3．淡化效果的心态

人们都有一种追求完美的心理。在演讲中就会表现出过分注重演讲效果的心理，而结果常常又和期望值相反。

在这样一个严峻的时刻……可能是国家存亡的紧要关头……我向我的子民们……无论是在国内还是国外……传达……这个消息……我们被迫卷入冲突……我们必须保护自己保护国家……我呼吁……我的子民们万众一心……前方可能乌云密布……在此……我们虔诚地……向上帝祈祷……如果我们大家坚定信念……我们必将胜利！

上面的这段演讲词是节选自英国的国王乔治六世在1939年发表的著名演说的部分内容。这位国王曾经口吃，但最终成为演说专家，这段故事被改编为电影《国王的演讲》，并最终获第83届奥斯卡最佳影片。

第二次世界大战前夕，爱德华八世不爱江山爱美人，其弟乔治六世被推上王位。但乔治六世患有严重的口吃，王后伊丽莎白为丈夫找到语言治疗师莱罗格。因为乔治六世对演讲有恐惧感，因此必须想办法克服这种恐惧感。怎样办呢？

在电影中，有一个场景，国王由于被音乐的吸引而分神，完整地读完了哈姆雷特的一个片段，丝毫没有口吃。莱罗格从此方面入手，帮助乔治六世克服心头对演讲的恐惧心绪，让他看淡因人头攒动引发的心理压力，让他看淡因万众瞩目引发的紧张情绪，让他看淡因联想演讲失败而引发的畏惧心理，帮助他将注意力转移到演讲本身上。

经过莱罗格的帮助，乔治六世终于冲破心理障碍。第二次世界大战爆发后，乔治六世最终发表了著名的圣诞演讲，极大地鼓舞了处于信心危机中的英国军民。

有些人在演讲前把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未开始，就已经被恐惧打倒，最终影响演讲的效果。演讲者要学会适度淡化追求演讲结果的心态，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。第三章大胆去说，突破自我牢笼当众演讲的“拦路虎”：胆怯

大多数人都苦于、怯于当众演讲，即使如马云、俞敏洪这样的演讲高手，他们在早期的演说时也会感到惶恐、忙乱。怯场心理严重的话，会造成这样的现象：明明对稿子已经很熟，但一登台演讲，脑海里顿时一片空白，不是忘记了事先准备好的一些环节或句子，就是匆匆念完原本很生动的讲话稿，下台之后才开始懊悔。

从心理学上分析，怯场是一种心理紧张的反应，人在遇到危险和困难时，神经系统的反应会立即造成血液中化学成分的改变，人会进入一种高度警觉的紧张状态。怯场就是这种紧张状态所唤起的抵御某种侵害的本能反应。解除这种怯场状态，必须从心理入手。

我们之所以很容易被怯懦左右，主要是因为我们在面对未知情况时，把困难想得过于强大，通过各种假设蚕食自己面对未知的勇气，直到决定放弃。

克服胆怯，首先必须要战胜自卑。常常听到人们说：“我总是不如别人”，这是一种消极心理，其危害无穷。奥运冠军蔡亚林曾说过：“没有人可以击败我，除了我自己。”抬头、挺胸、大步向前，在困难面前不自暴自弃，每天对着镜子说：“我是最好的。”

有个脑筋急转弯：对岸鲜花盛开，四季如春，恍如天国，毛毛虫要去对岸生活，可是一条大河阻住了去路，桥又在很远的地方，那么毛毛虫要怎样通过大河？

答案却是千奇百怪：有说游过去，有说搭船过去，有说躲在别人身上过去，有说从地图上爬过去，还有说落在树叶上飘过去……

但是最美妙的答案是：变成蝴蝶飞过去。从一个小小的卵开始，毛毛虫经历多次的蜕皮，长大，然后成蛹，在某个风和日丽花香弥漫的日子，毛毛虫变成了美丽的蝴蝶，在众人的敬慕里，带着尊严与喜悦翩翩飞过大河，到达鲜花盛开的彼岸。《道德经》中说：“知人者智，自知者明，自胜者谓之强。”所谓的自胜就是突破与战胜自我。人生最大的敌人便是自我，成败在己，沉浮自主，勇者无敌。

羞怯的心理是当众演讲的强敌。只要你克服了这种心理，勇敢地向众人展示你自己，你就已经跨出了战胜自我的第一步。

请不要把演讲看成一种负担，丢掉羞怯和恐惧的包袱，大胆地讲出自己想说的话，积极勇敢地和人接触。你要鼓励自己面对问题、克服胆怯。

要使自己从胆怯紧张中走出来，必须先遗忘恐惧，勇敢地探讨问题。难道要一辈子逃避当众演讲吗？逃避不了，不如勇敢面对。多给自己一些信心和勇气，你就会发现自己其实是很出色的。鼓足勇气，主动开口去说

通常我们无法自在地与陌生人交谈，假如你能鼓起勇气和超市店员或不太熟识的邻居说声“你好”，你就会发觉自己越来越习惯面对陌生人说话了。

所以在任何场合，你都要积极把握和别人交谈的机会，试着与他人闲聊、寒暄，从中学习说话技巧，建立自信。

想要让自己大胆表达，最好的方法就是让自己习惯开口说话，怎么样让自己习惯开口说话呢？在任何场合，你都应该积极把握或创造与人交谈的机会，试着与他人闲聊、寒暄、攀谈，说话的次数多了，自然也就成了习惯，胆怯就会逐渐消失。在陌生人聚会的场合也可以训练说话的胆量。

每个人都免不了会参加一些社交活动，如果参加的社交活动是陌生人的聚会，我们要尽量去寻找与人说话的机会，那可以说是训练说话胆量的绝佳机会。在这种陌生人聚会的场合，我们想与人说话的机会和方法很多。大家相聚时，不外乎出现两种情形：一是有的人在交谈，而有的人却孤零零地待在一边；二是大家都三五成群地在一起交谈。如果我们仔细观察，会发现有人也像自己一样——孤孤单单地坐在某个角落，那么就大胆地走上前去向对方介绍自己。打完招呼后，可由天气等无关紧要的话题说起，逐渐加大话题深度。这时候，除了某些特殊原因之外，对方多半是欢迎我们的。

如果在这种陌生人聚会的场所多锻炼几次，下次再碰到陌生人，也就不至于生疏和胆怯了。

其实只要自己愿意主动开口，并掌握好说话的有效时机和方法，就一定不会被拒绝，这也无疑是对你下一次主动出击的最大鼓励。

总之，胆子是练出来的，在任何场合，你都要积极把握和别人交谈的机会，试着与他人交谈，锻炼自己的胆量，从中学习说话技巧，建立自信。只有坚持不懈地锻炼才能取得最后的成功。撕下面具，把面子置于死地《孟子·离娄下》记载了这样一个故事：

齐国有一个人，家里有一妻一妾。丈夫每次出门后，必定是吃得饱饱、喝得醉醺醺地才回家。他的妻子问他一起吃喝的都是些什么人，据他说全都是些有钱有势的人。

时间一长，齐人的妻子开始起了疑心，她就对妾说：“丈夫出门，总是酒醉肉饱地回来；问他和什么人一起，他说都是些有钱有势的人，但我们从没见到什么有钱有势的人物到家里来过，我们明天偷偷跟着，看看他到底去了哪。”

第二天一早，齐人的妻妾便尾随着他出了门。走遍全城，没有看到一个人同齐人说过话。最后，齐人来到东郊的墓地，等祭扫坟墓的人走后，就大吃起祭品来。原来这就是齐人酒足饭饱的办法。

齐人对妻妾撒谎的原因，就在于“面子”问题。讲面子问题是我们中国人的一个传统习惯，大家都很看重面子。从“给面子”、“人要脸、树要皮”等俗语中，有关面子的种种说法在人们的言语中随处可见。

但是，“要面子”却是演讲面临的大敌，很多人往往因为担心演讲效果不如意而丢了面子，于是在未开口之前，就已经给自己设置了一道屏障，再也跨不过去。

面子是怎么挣来的？面子是通过丢面子挣来的！

如果你以一种充满希望、充满自信的精神去进行演讲的话，如果你期待着自己的讲话能打动人心，并且你相信你能够成功的话，如果你能展现出自己的勇气——任何事情都不能阻挡你向前进，尤其要把“面子”置于一旁。你可能遇到的任何失败，都只是暂时性的，你最终必定会取得胜利。

不要怕丢脸、没面子，如果一直过于顾及自己的面子，你到死也不会成功的。撕下那个置人死地的面具，露出你真实的表情，你会发现健康的脸皮会让你泰然自若，不再在乎外界的看法和评价，大胆做你想做的事情。第二篇语言关——怎样说话，才能吸引别人听声情并茂：以声传情直指人心简洁精练：最简单的话最能打动人幽默风趣：让听众笑着接纳你第一章声情并茂：以声传情直指人心演讲的魅力在于声音

演讲高手总是善于利用自己的声音，在听众听来，他们的声音与众不同、语调生动有趣……对演讲高手而言，自身的声音也会成为吸引听众的重要因素。

对于迫切想要掌握当众演讲技巧的人来说，首先你要选择好自己的说话声音——这完全取决于你的个性、场合以及你所要表达的感情。通常情况下，你的发音要做到清脆而洪亮。说话清晰才显得有自信心、目的性明确和善于表达，这会给对方泰然自若的感觉。

为了形成自己的声音特色，你需要进行一些必要的基础训练。

1．音量的控制

如何控制你说话的音量呢？你讲话时的声音能够让大家都听到吗？你的声音是不是足够大而且清晰。如果你所处的场合是小范围的座谈会，那么在这种谈话中你可能将声音压低一点。事实上，如果此时你的音量过大的话，反而会使人以为你在跟人争吵。但是，如果你面对的是成百上千个听众，比如站在广场上发表演讲时，你则应该尽量让更多的人听到。因此，你要根据情况的不同调整你的音量。

2．重音的变化

音量的变化可以帮你突出重点，注意重音的变化会使你所要表达的意思发生不同的变化。当你需要强调某一个重点的时候，你可以适当地提高音量。在某个重要的地方提高音量，可以引起大家的注意。当然，有的时候适当地降低音量也能使你达到这个目的。

3．声音要富有层次感

我们平时与人交谈时，声音会高低起伏不断变化，不可能采用同一音调。当你普遍地使用高音的时候，你的声音会显得过于单调。与调节音量一样，当你要阐明某个观点时，变音也会使你更加积极地传达信息。你可以采取略高或略低的声音来表示你对某个观点的重视程度。

对于说话和声音的掌控，我们需要避免下面几种错误的方式：

1．声音颤抖

你必须使对方感觉到，你对你所讲的内容是非常自信的。当你的声音颤抖或者犹豫的时候，对方会以为你对所说的没有把握。如果连你自己都没有把握的话，怎么要求对方对它产生兴趣呢？

2．声音过高或过低

过高的声音会使你的讲话具有攻击性，他们会以为你正处在一种压倒、胁迫他们的立场，而这不是他们所愿意的。所以当你喊着要大家听你说话的时候，没有人会愿意听从你的意见。

声音过低或者不清晰，听起来会让听众觉得你是不是在自言自语。面对公众演讲，不一定要求声音很大，但起码要让绝大多数听众能听到你在讲什么。

3．用鼻音

如果你的牙齿紧紧靠合，或者更加糟糕些，你的双唇像腹语者一样紧闭不动，那么毫无疑问，你正在用鼻音说话。用鼻音说话导致的最大问题就是发音含糊不清。这样对方会以为你在抱怨，而你则会显得恹恹而无生气，非常消极。

4．用方言

要想声音娓娓动听，最好不要夹杂地方口音。当然，如果你确实要用的话，你必须运用某种方法进行强调，而不要让人们以为你的发音不标准。

5．消极的情感因素

无论你的意图如何，它最终都是通过声音来表达的。因此，如果你的声音里含有傲慢、蔑视或者其他消极的情感因素的话，你就会伤害听你讲话的人，或给别人不受尊重的感觉。

当你处于一种消极状态的时候，如果你将它掺杂到你的声音中，人们会把它想象得比真实情况要糟糕得多，转而分散自己的注意力。你必须在你的语调中显示出你积极的感情来，这样才能以积极的方式吸引听众。抑扬顿挫，让你的语调更完美

抑扬顿挫在字典里的解释是：声音高低起伏和停顿转折。可我的理解是，有感情才有高低起伏，才有停顿转折。

演讲时语调的起伏不仅能使演讲更生动，而且还能传达演讲者丰富的感情信息。实际上，语调传达的信息远比我们想象的要多得多。语调就像说话者的表情一样，向对方传达着某种言外之意的感染力。一般来说，升调传达着激昂的情绪，如兴奋、愤怒、谴责、疑问；降调则表达灰暗的情绪，如悔恨、伤心、失望和郁闷等。

懂得说话的人，不仅会塑造自己的个性声音，使其悦耳动听，而且他们的语气和语调也很有感染力，总能拨动人的心弦，引起对方的共鸣。据说，一位意大利演员用悲怆的语调朗诵阿拉伯数字，听的人居然被感动得凄然泪下，而一位中国艺术家朗诵菜谱则像诗歌一样动听。

演讲时应注意音调的高低起伏、抑扬顿挫以增强讲话效果。应避免平铺直叙过于呆板的音调，这种音调让人听着乏味达不到预期的效果。任何一次演讲，速度的变化，音调的高低，抑扬顿挫，就像一首交响乐，搭配得当才能和谐动人。

作为央视第一代播音员，赵忠祥以其独特的声音始终为人们所记忆，有人如此形容他的声音：声若洪钟、音若金吕、抑扬顿挫、摄人心魄。他以“踏”、“急骤”、“奔腾”、“大河上下鼓角连营”等具有无比刚性的音节语调，用一种非同寻常的声音震慑着人们。这，被赵自身称之为“硬派风格”。

当众演讲要做到抑扬顿挫的节奏美，就要有效地处理演讲时的语音、语速、语调、音量、停顿等。乔布斯在制造观众情绪高潮方面不仅仅有巧妙的情节设置，还善于用节奏的转换调动听众的情绪。比如，当他介绍苹果公司过去的成绩始终保持着慢速低音，让人有一种可敬的感觉，直到他说“今天苹果准备进行手机革命了！”语速和音量一下提升了上来。这种在适当的时候改变语音、语速和语调等自然能引起听众的重视。

要善于运用你的声音征服听众，让听众在你抑扬顿挫的声音里，知道什么时候讲重点，什么时候应全神贯注；从你的声音中知道困难和艰辛；从你的声音中得到欣慰和希望；从你的声音中得到自信和愉悦……清晰有力，让听众听得清内容

演讲就是以声音为重要媒介手段的，因而对声音要求很高，但是演讲者必须首要做到的是，努力使自己的声音达到清晰有力。

在口语交际中，只有发准每一个字、词的读音，交际活动才能正常地进行下去，否则就会造成歧义和误解。

有位农民进城办事，需要住旅馆。他问路人：“雷馆有没有？”路人一听，立即射出警惕的目光，厉声问道：“雷管是国家禁止私人买卖的爆炸品，你要它干什么？”经过再三解释，方知是问路的人发音不准，将“旅馆”说成“雷管”。

像这样的情况在生活中时有发生。一般情况下，当面交谈时，有手势、表情等辅助手段，听者还能估摸出点意思来，可是，如果是当众演讲发音不准，吐字不清，就很容易产生误差，影响表达效果。苏联艺术语言大师符·阿克肖诺夫说：“吐字不好，不清楚，就像是键子坏了的破钢琴似的，简直叫人讨厌。”

我们应该注意克服发音吐字方面的不良习惯，如鼻音、喉音、捏挤、虚声等。只有这样，才能做到发音圆润动听，吐字清晰悦耳。

罗斯福演讲时有一个独特窍门，就是说得慢。罗斯福酷爱广播讲话，他著名的“炉边谈话”就有这个明显的特点。大部分广播员都是每分钟说175～200个词，但罗斯福却只说120个词，到了一些关键的位置，他的语速会变得更慢，每分钟只有100个词。目的就是要让每个人都听得清清楚楚。

因为罗斯福知道，听众听得清楚才能明白你在讲什么，如果含糊不清，你讲得再多也没有用。

当众演讲的声音必须做到发音正确、清晰、有力、优美动听。要达到最佳效果，一般要注意如下几点：

1．字正腔圆

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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