作者：孙悦香
出版社：黑龙江科学技术出版社
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女人爱自己 : 呵护好你的乳房试读：
前 言
女性乳房承托着哺育下一代的神圣使命，也是女性美的象征及无限魅力之所在。女性在不同的年龄段都要对乳房进行保健护理。
在日常生活中，女性对于乳房健康的关注，还只停留在怎样选择合适的内衣及如何丰胸、隆胸等胸部美容等话题上，殊不知，如果没有健康的乳房，这些都只是无本之木、无源之水。
其实乳房的健康不仅与饮食有关，而且还和运动、情绪、生活习惯等方面息息相关。在生活中有很多“平胸公主”，她们为自己的平胸而烦恼。同样的连衣裙穿在别人身上就能突显出女性的妩媚，而穿在自己身上却松松垮垮，完全不能突显女性魅力。其实，这就是乳房发育不良造成的。女孩处于青春期时，如果饮食营养跟不上且缺乏运动，再加上站、坐、卧等姿势不正确，就很容易导致胸部发育不良。本书对有益于乳房健康的饮食知识进行了更深入地讲解，可以作为女性乳房保健的枕边书。
本书从不同角度阐述了乳房要美丽更要健康的观点。“关注乳房”为女人们解答了有关乳房生理结构和保健方面的困惑；“保养乳房”教会女性如何吃出美丽与健康；“乳房运动”为女性展示多样的健康方法，告诉你保持乳房健康其实很简单；“呵护乳房”告诉女性：保持良好的生活习惯对于乳房健康至关重要；“孕期乳房”提醒女性：健康的乳房让你的宝宝更可爱；“诊治乳房”娓娓地对女性说：面对千差万别的乳房疾病，心别乱了，身体别倦了，方法找准了，我们才能更健康。相信每一位读过此书的女性朋友都能从中获益匪浅。
为使乳房健康长驻，美丽一生，每一位女性朋友都应自觉改正以往的诸多不良习惯，珍爱乳房，勤做运动，远离惰性。最好能根据自己的实际情况，制定一套切实可行的乳房及健身方案，并努力坚持下去。当习惯成为自然时，乳房的健康也就会被你牢牢地把握在手中。
望本书能够成为一部让女性拥有更健康、更丰满、更自信、更迷人的胸部保健手册，与女人们健康美丽的人生相伴相随。第一章 乳房，女性最亲密的伙伴
嘿，大家好，我是乳房，可不要小瞧我哟，我可是人类身体上最重要的器官之一，特别是爱美女性最亲密的伙 伴哟！乳房的健康问题不仅仅是女性的大事，也是关系人 类健康生活的大事，所以每一个人都执着于让自己的乳房 变得更健康。让乳房更健康的前提就是要了解乳房的内在 秘密。你可能会觉得自己知道得够多了，不过以下我要曝 出来的这些秘密，也许还会让你大吃一惊！你了解自己的乳房吗？
正处于青春期的小丽近来十分苦恼，因为她发现自己的乳房在一天天地隆起来，常常觉得胸部发胀，在上体育课时，被球撞一下或与伙伴们一起玩耍时，不小心碰一下，竟会疼得叫出声来。由于胸部逐渐隆起，小丽不自觉地常常躬起了背，希望能使自己的胸部变化不那么明显和引人注目。
虽然人们习惯于把月经初潮作为女孩子进入青春期的重要标志，然而，女孩最先发育，也是最早出现的第二性征是乳房，乳房的发育大约是从9岁开始的。初期，构成乳房的乳腺及其周围起保护作用的脂肪组织在乳房及其周围的乳晕处形成一个纽扣样的小鼓包（乳蕾期），此后，乳头开始变大，乳晕逐渐扩展，乳房和乳晕的着色逐渐加深。14～15岁时，乳房发育比较明显，乳房明显地隆起。16～17岁时，乳房丰满、线条清晰、乳头大而突出，18～20岁乳房的大小和形状已具有成年女性（乳房期）的发育特征。
如果你也与小丽有一样疼痛的感觉，请不必担心，这是乳房发育过程中正常的生理现象，而不是什么毛病，不必大惊小怪，大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。要知道，这种不舒服的感受不会伴你一生，它将在乳房发育成熟后自然消失。青春发育时期，在日常生活和活动中尽量避免碰撞自己的胸部。
你可能发现，自己的乳房并不对称，有时一个乳房先长了，另一个乳房还是平平的；要么两个乳房同时开始生长，但大小不一样。其实，这都是常见的，处于发育期的少女，乳房的发育听命于雌激素的缘故，对雌激素敏感的乳房，就长得大些，不敏感的乳房就小些。你的双手或双脚伸出来，仔细对比，总归一个偏大些，一个略小些。等乳房发育成熟了，两个乳房的这种差别就很小了，除了自己之外，别人是觉察不到的。
乳房发育时期的姑娘常常感到难为情，就像小丽似的，夏天不敢穿比较单薄的衣服，因为胸部比较高，当别人看她时她会特别不好意思。为了掩盖自己外形“性”的痕迹，有的女孩走路时低头含胸，结果养成习惯，形成了驼背；有的女孩喜欢穿紧身衣束胸，结果限制了乳房和胸廓的正常发育。
在学术上，对乳房的定义是非常清晰的，我们只有通过详细了解才能完全认识乳房对于人体的重要性。
乳房位于哺乳动物躯干的上半部，在大多数情况下，它特指人类女性的乳房。对于大多数的哺乳动物来说，乳房是雌性哺乳动物（含鲸鱼在内的）哺育幼体的器官；对于人类而言，发育的乳房是女性的第二性征之一。而雄性哺乳动物（包括人类男性）在幼体（婴儿）时期就拥有乳腺等乳房组织，只是在成长过程中，并不发育。
人的乳房，男性不发达；女性于青春期后开始发育生长，妊娠和哺乳期的乳房有分泌活动。
乳房位置：乳房位于胸前部，胸大肌和胸筋膜的表面，上起自第2～3肋，下至第6～7肋，内侧至胸骨旁线，外侧可达腋中线。
乳房形态：成年女性未产妇的乳房呈半球形，紧致而有弹性。乳房中央有乳头，其顶端有输乳管的开口。乳头周围皮肤色素沉着较深的环形区，称为乳晕，表面有许多小隆起，其深面为乳晕腺，可分泌脂性物质滑润乳头。乳头和乳晕的皮肤较薄弱，易于损伤。妊娠和哺乳期乳腺增生，乳房明显增大。停止哺乳以后，乳腺萎缩，乳房变小。老年妇女乳房萎缩更加明显。
乳房结构：乳房由皮肤、纤维组织、脂肪组织和乳腺构成。脂肪组织主要位于皮下。纤维组织主要包绕乳腺，但不形成完整的囊。有纤维组织隔嵌入于乳腺叶之间，将腺体分割成15～20个乳腺叶。一个腺叶有一个排泄管，称为输乳管，通向乳头，在近乳头处输乳管膨大成输乳管窦，其末端变细，开口于乳头。乳腺叶和输乳管均以乳头为中心呈放射状排列。乳腺手术时应尽量做放射状切口，以减少对乳腺叶和输乳管的损伤。乳腺周围的纤维组织向深面发出小的纤维束连于胸筋膜上。乳腺表面的纤维组织也发出小的纤维束连于皮肤和乳头，乳房上部的这些纤维束更为发达。这些纤维束被称为乳房悬韧带，它们对乳腺起固定作用。（见图1）
图1乳房，怎样才算发育正常？
女孩子进入青春期后，乳房仍无明显发育，表现为乳房平坦，乳头小，乳晕范围小、颜色浅，或两侧乳房发育不对称，或乳头内陷等现象，称为乳房发育不良。
如果既有乳房发育不良，又有月经不正常，其原因主要是性腺发育不好，例如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢等。这些女孩子的卵巢不能分泌雌激素，以致乳房组织不能充分发育。
如果乳房发育不良是由于慢性营养不良、慢性消耗性疾病引起的，就需要加强营养，治疗慢性病。
如果乳房发育不良是因过分消瘦、胸大肌发育不良等引起，则需加强营养、增加体重，同时应注意加强体育锻炼，尤其是胸部肌肉的锻炼。当胸部肌肉发育良好时，乳房自然挺拔。
乳房发育不良还包括乳房发育不对称现象。有这样一位女青年，芳龄23岁，本来正是欢乐的年华，但她多年来一直承受着因左右两侧乳房发育极不均衡而造成的精神痛苦。她曾试着通过杂志上所教的矫形操来纠正这一差别，但效果却不大。
正常女性乳房左右对称，整个乳房呈半球形。乳头位于其顶端，周围有环形色素沉着，称乳晕，这种色素沉着在妊娠期将明显加重。乳房的形态变化较大，有碟形、圆锥形、半球形、纺锤形和下垂形。个别人从两腋下到耻骨的三角线上还有4～6个副乳房，这是进化痕迹。
事实上妇女的乳房并不一定完全对称，往往是一侧稍大，一侧稍小，或一侧稍高，一侧稍低。这是因为左右乳房对雌激素的反应不一致，于是腺体增生活跃的那侧乳房就会大一些，这并不奇怪。另外，右手干活的人右胸大肌发达，于是右乳房显得大些，而左撇子显得左侧乳房大些。
如果某侧乳房特别大，或短时间内增大明显，尚需排除乳腺瘤等肿物的存在。两侧差别不大时，可以用适当的文胸来弥补这一缺陷，如果相差太大只好做手术美容整形。手术可以用自身肌肉组织再建，也可以植入硅胶，这要视具体情况而定。
其实，乳房大小不一致对生育、性生活均无影响，对身体健康更无不利之处，完全不必为这种体象感到自鄙、苦恼。既然如此，乳房美容整形手术要不要做就要由这位女青年自己拿主意了。有一点必须指出的是，国外近年来对植入硅胶的安全性展开激烈争论，美国食品和药物管理局对此也毫无办法，因为主张继续使用或主张停用的人都拿不出充分驳倒对方的证据，只好采取模棱两可的态度，任其暂时合法使用，以观后效。至于用体内肌肉组织再植就完全没有任何不良反应吗？不大不小的瘢痕不会留下不时发作的痛楚吗？因此，正视现实，处理好身体不完美的问题，早日摆脱不应有的烦恼，树立健康的心理状态才是保证身体健康的重要的先决条件。
此外，乳房内的肿瘤也可使患侧乳房增大而致两侧乳房不对称，此时，常可触及乳房内肿块，应引起注意，及时就医。
少女的乳头内陷，多因发育受阻所致。有的少女发现自己渐渐隆起的乳房，觉得害羞，或因自己认为乳房过大等原因，采取束胸或戴过紧的文胸的方法。长期下去，乳头不仅不能向外凸出，反而凹了进去。这会给今后带来诸多不便。因此，乳头内陷的少女必须及早治疗。一般情况下，使用美胸精油，通过自我按摩可起到很好的效果。先在胸部涂上美胸精油，用左手将右侧乳房托起，右手示指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次，然后按摩左侧乳房（见图2）；五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各 10次；牵引乳头，用拇指、示指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧20 次。注意用力要均匀，捏乳头时不要用力太大。
图2影响乳房发育的那些因素
女孩子胸部的发育是从青春期开始的。专家表示，青春期是影响女性胸部大小最重要的黄金时期，在这段时期，若胸部发育过于缓慢，最好能了解体质，再进行调养，才不致出现影响日后胸部发育的情形。
女性乳房的发育期为9～14岁，发育完成约需4年，但个体间的差异性颇大，发育快的人，在1～2年即完成，发育缓慢者，前后可达10年之久，更有人可能到初次妊娠才发育完成，因此，乳房的发育不良可以由后天调养达到正常发育。虽然乳房的发育年龄有极大的差异性，但如果到了十四五岁，乳房仍未开始发育，就可能是异常的现象，最好请专科医师诊治。
胸部小的女性羡慕胸部丰满者，只可惜自己的乳房总是不懂事，天天盼着它长大，结果也是“恨铁不成钢”。乳房要长大，得问问是谁主宰着它的命运。
孕期妇女，虽然体内经常有不少激素促使乳腺发育，但是她们的乳腺仍没有腺泡，乳房都是由许多长形的乳腺管组成的，这说明乳房还没有发育，而只有在妊娠以后，血中的雌激素大大增加，由于雌激素的增多，乳腺管长得很长，并生出很多分支，血中孕激素的增多，使腺管末端的腺泡渐渐增大，小叶渐渐发育，这时乳腺更胀大。实验也证明，雌激素主要刺激乳腺管的增生，孕激素则促使腺泡的发育。但仅这两种激素是不能使乳房完全发育的，必须有垂体前叶激素的参与，即生长激素、糖皮质激素（或ACTH）及催乳素等共同作用，才能使乳房完全发育。卵巢激素对乳腺发育的影响
女性自青春期后，卵巢中卵泡成熟，分泌大量雌激素，此时乳腺迅速发育，明显胀大。此功能是在垂体前叶激素控制的前提下，雌激素才能进行工作。雌激素的多少与乳管的再生，在某种范围内成正比，过量的雌激素，不仅不能促进乳腺的发育，相反还会抑制乳腺发育。这是因为大量的雌激素抑制了脑垂体前叶的分泌功能。垂体前叶的促性腺激素分泌减低，这也促使卵巢内分泌功能低下，因而影响乳腺的发育。
在卵巢分泌孕激素以前，腺小叶发育极其有限。性成熟后，尤其是妊娠期间，在孕激素与雌激素的反复联合作用下，腺小叶能充分发育。腺小叶的发育，需经一定强度的激素刺激，以及适当比例的雌激素与孕激素的作用，否则，末端乳管的上皮细胞易发生异常，例如囊性增生病。肾上腺皮质激素对乳腺发育的影响
肾上腺皮质分泌多种激素，其中含有能调节性特征的激素，男性有肾上腺固酮和男性酮，女性有黄体酮和雌素酮。因此，当肾上腺皮质增生或发生肿瘤时，可激发幼年期男女乳腺的发育。如切除泌乳期动物的肾上腺，即可停止泌乳，若再注射皮质激素，又可恢复泌乳功能。甲状腺对乳腺发育的影响
幼儿甲状腺功能低下时，全身发育不良，乳腺也不发育，如给甲状腺制剂，全身发育和乳腺发育都正常。甲状腺对乳腺的作用是间接的，垂体前叶分泌的促甲状腺素减少时，甲状腺素分泌减少，乳腺发育受影响。
有的女性乳房偏小可能与发育的早晚有关。和青春期出现的任何一种生理现象一样，乳房发育的早晚和快慢因人而异，这是正常的。但是，如果月经初潮后乳房还未开始发育，就有必要到医院妇科或内分泌科检查一下了。另外，还要告诉你的是，乳房开始发育的早晚并不影响乳房今后发育的快慢，也不影响你成年后乳房的大小和形状。
另外，一个人乳房大小和形状还受遗传因素的影响。发育成熟后，如果妈妈的乳房不大，你的乳房偏小也在情理之中。不过，乳房的大小与一个人成年后的哺乳功能及生育能力无关。
我们经常在广告里、影视中看到乳房丰满的女性形象，这很容易让人以为讨人喜欢的女性都有丰满的乳房。其实，这是一种误解。如果不是职业要求，值得你结识的人是不会因你的乳房大小影响他对你的态度的。
丰乳器、丰乳霜以及隆乳手术都在不同程度上给人以健美的希望。可是，医生们认为，丰乳器的效果不太明显，因为它充其量只能刺激胸部肌肉使其发达一些，而乳房大小主要是由构成乳房的乳腺和皮下脂肪的多少决定的，而这些仅仅依靠丰乳器的负压抽吸作用是不能改变的。如果激素含量适宜，使用得当，丰乳霜可能会改变乳房局部的雌激素水平，从而改变乳腺和脂肪组织的含量，产生一些丰乳效果；但是如果你的身体其他发育和第二性征完全正常，乳房局部组织对雌激素不敏感，使用丰乳霜只会有弊无益。这需要在医生的指导下有选择地使用。另外，大城市的正规医院的整形科可以通过手术改变乳房的大小和形状，但是，这要等到20岁以后，因为如果身体还在发育，这样的手术会影响正常的发育过程。
也许到了20岁以后，你已经有足够的自信接纳自己身体外形的缺憾，不再需要这些丰乳手段了，这是最好的。青春期：乳房渐渐在长大“我已经16岁了，周围的女同学的乳房都发育得很好，挺起高高的胸，都戴文胸，只有我胸脯平平的。以前我只穿内衣，最近越来越感到自己可能不正常，扁平的胸脯也让我感到难为情。尽管让妈妈为我买了一副加垫的文胸，心里还是一直为自己扁平的胸脯而苦恼。”“我是14岁的女孩，与同龄的女孩相比，我觉得乳房太大了。高耸的乳房不但自己感到难为情，有时也常招来男孩异样的目光。我想减肥，这样或许乳房会变得小一点儿，通常我尽可能穿宽松肥大的衣服，但总是觉得一点儿也不轻松，人也变成畏畏缩缩的样子。”“我的两个乳房同时开始发育，但明显觉得两个乳房大小不一样。这使我很烦恼：长大了会不对称吧？”
女孩进入青春发育期，最先发育的是乳房。青春期后在体内雌激素的影响下，女孩乳腺开始发育，这时乳房内除了许多细长的乳腺管不断发育外，还积累了不少脂肪，由于乳腺组织较硬而脂肪组织较柔软，所以乳房日渐隆起，而且富有弹性，成为女性成熟的标志。但是，乳房发育的情况，如乳房的大小、对称、发育早晚、发育异常等都成为女孩青春烦恼之源。
女孩的乳房发育有很大的个体差异。有的女孩仅八九岁乳房就开始发育了，而有的女孩要到16岁或更大些乳房才开始发育。大多数女孩在月经初潮之前，在9～14岁时乳房开始发育。乳房刚刚开始发育时，构成乳房的乳腺及其周围的脂肪组织在乳头及其周围的乳晕形成一个纽扣样的小鼓包，使乳头和乳晕隆起，乳头开始变大。
而后乳头隆起得更明显，也渐渐变得更加丰满，最后发育为成人的乳房形状。乳房发育的速度也有个体差异。有些女孩乳房发育开始得晚些，但发育得较快，而有些女孩乳房发育得较早，却发育得较迟缓。
乳房发育较早的女孩常常为此既难为情又烦恼，并设法刻意掩饰自己的胸部来做逃避，走路时低头含胸，或穿紧身衣束胸，结果限制了乳房和胸廓的正常发育。而束胸的做法会压迫乳房和乳头，乳腺发育不良，会造成将来泌乳和哺乳的困难，也容易引起乳房疾病。
实质上，乳房发育较早，乳房较大的女孩也是受多种因素影响的，有些女孩较肥胖，就显得乳房更丰满，有些受遗传因素、营养条件、气候等影响发育得较大些，但通常到一定年龄后乳房的发育就会停止。乳房大对身体并无任何不良的影响，也不能反映一个人的思想品德和意识，所以不必为乳房的发育而焦虑不安。
也有一些女孩为自己的乳房还没有开始发育或发育得较小而发愁和不安。较敏感的女孩很容易在公共浴室里或在集体活动中发现自己的乳房不如一些同龄人的乳房丰满，她们可能会怀疑自己的乳房发育是否正常，也可能担心将来是否会影响自己的生育能力。
乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关，其实只要生殖器官发育及月经均正常，就不会影响成人后的哺乳功能和生育能力。
一般来说，乳房开始发育的早晚并不影响其今后发育的快慢，也不影响成年后乳房的大小和形状，所以不必为发育晚、小乳房担忧。当然如果月经初潮后很长时间而乳房还没有开始发育，就有必要到医院检查一下，请医生诊断是属于生理性的，还是病理性的，以便采取对策。
少女时期，可能一侧乳房发育或者一侧比另一侧乳房发育得快，都是正常的，到发育成熟时，两个乳房的大小就会相对一样了。成年女孩也会注意到自己乳房不一样大，但差别并不太明显，往往除了自己外，别人觉察不到。但是，成人以后，如果两侧乳房大小相差特别悬殊，就应去医院诊查了。
青春发育期的女孩要学习一些乳房发育和保健的卫生知识，正确对待发育过程中的生理现象。为自己乳房大小而担忧的青春发育期的女孩，不应采取束胸或丰乳的措施，以免影响乳房的正常发育。
青春期乳房的变化：青春期萌动时那种即将成人的喜悦、羞怯、困惑、茫然无措的复杂心情交织在一起。此时的女性情绪不稳定，行动表现神秘，应引起父母的注意并加以正确的引导。
9岁左右，经历4～6年的时间，女孩由幼年时期的扁平乳房，到乳头稍稍突起，乳房的隆起逐渐增大，色泽加深，乳房的形状呈盘状，至乳房丰满挺拔。在这一发育过程中，有些女孩的乳房会有膨胀感，有的甚至感到疼痛或触痛，有的局部还会出现小结节，这是由于在这一时期，乳腺组织对激素的敏感程度的不均匀导致乳房腺体发育的不均匀，随着乳腺的进一步发育和月经的来临，这些疼痛及小结节会自然消失。
青春期并不是只有女孩的乳房发生变化。男孩的乳房同样也可发生一系列的改变，只是男孩较女孩的发育晚一些，程度低一些，除乳晕直径增加外，60%～70%的男孩在乳下可触及小硬结，质韧，伴有轻微的触痛，一般在1～2年即可消失。乳房，一棵倒着生长的“小树”
乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的“小树”。
乳房腺体由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～100个腺泡组成。这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管，多个小叶间乳管再进一步汇集成一根整个腺叶的乳腺导管，又名输乳管。输乳管共15～20根，以乳头为中心呈放射状排列，汇集于乳晕，开口于乳头，称为输乳孔。输乳管在乳头处较为狭窄，继之膨大为壶腹，称为输乳管窦，有储存乳汁的作用。乳腺导管开口处为复层鳞状上皮细胞，狭窄处为移形上皮，壶腹以下各级导管为双层柱状上皮或单层柱状上皮，终末导管近腺泡处为立方上皮，腺泡内衬立方上皮。
乳头表面覆盖复层鳞状角质上皮，上皮层很薄。乳头由致密的结缔组织及平滑肌组成。平滑肌呈环行或放射状排列，当有机械刺激时，平滑肌收缩，可使乳头勃起，并挤压导管及输乳窦排出其内容物。乳晕部皮肤有毛发和腺体。腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。皮脂腺又称乳晕腺，其肥大而表浅，分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。
乳房内的脂肪组织呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球形的整体，这层囊状的脂肪组织称为脂肪囊。脂肪囊的厚薄可因年龄、生育等原因个体差异很大。脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。
乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。浅筋膜伸向乳腺组织内形成条索状的小叶间隔，一端连于胸肌筋膜，另一端连于皮肤，将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中。这些起支持作用和固定乳房位置的纤维结缔组织称为乳房悬韧带。浅筋膜深层位于乳腺的深面，与胸大肌筋膜浅层之间由疏松组织相连，称乳房后间隙。它可使乳房既相对固定，又能在胸壁上有一定的移动性。有时，部分乳腺腺体可穿过疏松组织而深入到胸大肌浅层，因此，作乳腺癌根治术时，应将胸大肌筋膜及肌肉一并切除。
乳房大部分位于胸大肌表面，其深面外侧位于前锯肌表面，内侧与下部位于腹外斜肌与腹直肌筋膜表面。
除以上结构外，乳房还分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起到营养作用及维持新陈代谢的作用，并具有重要的外科学意义。乳房的动脉供应主要来自：腋动脉的分支、胸廓内动脉的肋间分支及降主动脉的肋间血管穿支。乳房的静脉回流分深、浅两组：浅静脉分布在乳房皮下，多汇集到内乳静脉及颈前静脉；深静脉分别注入胸廓内静脉、肋间静脉及腋静脉各属支，然后汇入无名静脉、奇静脉、半奇静脉、腋静脉等。乳房的淋巴引流主要有以下途径：腋窝淋巴结、内乳淋巴结、锁骨下/上淋巴结、腹壁淋巴管及两乳皮下淋巴网的交通。其中，最重要的是腋窝淋巴结和内乳淋巴结，它们是乳腺癌淋巴转移的第一站。乳房的神经由第2～6 肋间神经皮肤侧支及颈丛3～4支支配。除感觉神经外，尚有交感神经纤维随血管走行分布于乳头、乳晕和乳腺组织。乳头、乳晕处的神经末梢丰富，感觉敏锐，发生乳头皲裂时，疼痛剧烈。此外，在行乳腺癌根治术时，还需涉及臂丛神经、胸背神经及胸长神经的解剖。
也许，您会觉得这些知识太深奥了，知不知道也没有什么用。其实不然，了解乳房的这些内部结构，会有助于你加深对乳房生理过程及病理变化的认识，能够更好地防治乳房疾病。因此，不仅专业人员，普通人也应该懂得有关乳房的知识，大家共同努力，提高乳房疾病的防治水平。乳房四大组织想要什么？
民间流传着上百种关于乳房健康与丰美的大道与小道消息。到底哪些可信哪些可疑？不妨从乳房的生理结构——构成乳房的四种组织出发，了解了乳房真实的需要，真相与谎言当即大白于天下。
乳房组织一：乳腺组织→保持乳房健康。
乳腺组织负责泌乳功能，它受激素控制，每个月经周期逐渐增大然后复原。
为什么乳房承受不了几多愁？熬夜、暴食、情绪激动直接影响激素水平，体内激素水平动荡就会刺激乳腺组织，容易引发病变。
乳房组织二：结缔组织→防止乳房下垂。
结缔组织与胸部肌肉结合在一起，是悬挂乳房的组织。它完全没有弹性，一旦被过度抻拉导致组织断裂就难以恢复，从而造成乳房下垂。
为什么要戴合适的文胸？当乳房发育后，戴一副起到良好支撑作用的文胸十分重要。
乳房组织三： 脂肪组织→控制乳房大小。
乳房中最多的是脂肪，腺体组织和结缔组织漂浮在脂肪之中，脂肪多少决定乳房大小。
为什么不能过度节食？女性不能过度节食的原因也在于此，节食的结果是全身普遍减脂，当然也包括乳房。
乳房组织四：胸肌→决定乳房形状。
乳房靠结缔组织外挂在胸肌上，胸肌的支撑决定着乳房的走向。
为什么运动可以丰胸？通过锻炼能使胸肌增长，托高胸部，而锻炼韧带可以使得胸部更加挺拔，胸肌的增大会使乳房突出，使胸部看起来更丰满。
既然我们知道了乳房四大组织的名字和作用了，那么在日常生活中，我们就要每月每周每天都给乳房组织做出一个理想完美的保健规划。
规划一：每日必做——饮食是乳房的保健师，营养到位，乳房的生长才能真正到位。
乳腺组织希望你吃黄豆——研究显示，黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时，黄豆会使它增加，而雌激素太高时，黄豆也会使它减少。黄豆这种双向平衡作用，在食物中很难找到第二种。
脂肪组织希望你吃鱼——适量鱼肉和乳品会增加少量脂肪，保持乳房丰满。
结缔组织希望你吃胶原蛋白——胶原蛋白是结缔组织的主要成分，而足够的结缔组织是防止乳房下垂的前提。这可以在猪蹄、牛蹄筋、鸡翅中找到。
规划二：每周必做——运动。无论在床上还是在床下，运动是使乳房保持丰实的最好方法。情绪、心态，对激素的影响直接而有力，别把激素水平搞得忽高忽低。
展背扩胸：女性胸部和背部与乳房健美密切相关，扩展背部和胸部肌肉，锻炼胸肌，乳房才会更挺拔。
游泳2～3次：在水中运动，对乳房的按摩与锻炼有双重作用，会使胸肌均匀发达，乳房更健康。
已婚女性每周至少一次性生活：性事可以平衡激素分泌，保护乳腺组织。
1～2次的减压与发泄活动：忧郁、紧张、愤怒等负面情绪会引起激素水平升高，增加乳腺疾病发生的危险性，应及时释放排解。
规划三：每月必做——在月经过去一周后做乳房自检，并写一份自检记录。
自检包括站姿观察乳房是否自然下垂、乳房颜色有无异常、乳头方向是否正常。然后平卧或侧卧，检查胸部组织是否出现结节。右臂弯曲成直角向上平放，用左手检查右乳，由腋下开始，延伸至乳房下的肋骨，横至前胸骨，向上经过锁骨，横过前肩，回到腋下。换另一侧。
规划四：每一年半必做——专业检查。
医生建议，女性在35岁以后，每18个月做一次专业乳腺检查。对于忙碌、高压、生活不规律的职业女性，建议对乳房的检查最好从30岁开始。
癌细胞生长需要一定时间，如果能在癌变的生长周期内筛查，就能早期发现乳腺问题。专业乳腺检查的侦查结果要强于外科医生的手指成绩。几乎所有能摸到的乳腺癌都可以被乳房X线摄影侦破，手指敏感性的最小限度是1.5厘米，而X线摄影是0.5厘米。
而女性过了30岁以后，乳房进入一生中的活跃期，此时各种乳腺问题最为常见。尤其是在做乳房自检时，你可能会意外发现：小肿块、疼痛、乳头溢液……但可能多数情况并非“恶疾”，70%～80%的成年女性会有乳腺增生，而乳腺纤维腺瘤的发病率在10%左右。乳房里的基因密码
理想的乳房美应该是乳房大小适度、均匀、丰满，与健康的完美结合。然而许多女性朋友可能会发出这样的感叹：为什么别人的乳房看起来充实饱满，而自己却只能做“太平公主”；为什么别人的乳房健健康康，而自己的乳房却不断受到疾病的骚扰；为什么别人的运气那么好，而自己偏偏就没有“福相”，这些难道都是注定的吗？专家告诉我们，实际上决定我们乳房命运的不是星象更不是运气，而是我们的DNA。科学研究表明，哪怕是像感冒这种小毛病都与基因有关系。
所谓基因，就是DNA分子上具有遗传效应的特定片段，它藏有遗传信息。正是它，向细胞发出各种“命令”，指挥生物按一定方式发育、繁殖、衰老，直至死亡。基因可分两大类：一类叫结构基因，它是表达生物特性的；另一类叫控制基因，它是控制基因的基因。例如，植物开什么颜色、什么样子的花是由结构基因决定的，至于什么时候开花，则是由控制基因决定的。虽然基因有点儿“顽固”，但它还是可以改变的，一旦生物受到环境剧烈或长期的影响，就会引起脱氧核糖核酸分子的某种变化，导致基因的突变，从而使生物体发生变化。
基因会决定人所有的性状，包括鼻子、眼睛、身材长什么样，乳房也不例外，在乳房的发育过程中基因起着决定性的作用。不过乳房的发育也会受后天环境的影响，有研究表明，由于饮食、营养、文化等方面条件的改善，现代女性的身高、胸围都比她们的上一代有明显增长。
乳房主要由乳腺、脂肪组织和纤维组织构成。一般来说乳房的大小是由脂肪和纤维组织决定的，所以相比较而言，身材丰满一点儿的女性，乳房会更圆润。女性的乳房在一生中会发生许多变化，而这些变化通常是由基因决定，也都是由生物钟事先安排好的。
步入青春期，当月经初潮时，标志着卵巢发育成熟。这个时候卵巢开始分泌雌激素，乳腺也开始发育，到18岁左右，乳房发育成熟。而有的女孩乳房发育成熟以后，还是很小，这是因为乳房发育不完全由雌激素分泌多少决定，还受其他一些因素的影响。雌激素要跟乳腺组织细胞上的受体相结合，而细胞受体的多寡、脂肪组织的丰满程度都会影响乳房的大小；在国外，做乳房缩小手术的女性不在少数，乳房过大，则是由于纤维组织生长能力过盛造成的。
在营养充足的条件下，如果是因为受遗传基因的影响而胸部平坦，那么正常情况下后天因素不会对乳房产生明显变化。虽然有些药物可以达到增大乳房的目的，但多数药物都是类似于激素一类的物质，对身体有不良反应。服用后，会造成乳房的纤维囊性增生，而这种增生实际上是一种病态反应，所以，如果用药后乳房显著增大，实际上是一种中毒表现。
乳房最显著的变化发生在妊娠及哺乳期。妊娠之后，卵巢分泌的雌激素骤然增高，使腺管再次增殖、分支。同时由脑垂体分泌出孕激素使腺管末端膨大成腺泡，小叶不断发育，脂肪组织也不断增多，乳腺胀大，为哺乳做好准备。当然，除了雌激素、孕激素之外，这一切还需要生长激素、糖皮质激素、催乳素等的帮助。哺乳结束后，激素迅速撤退，乳房缩小并有可能无力地垂下来。当然，也有的妇女未经哺乳或比较注意胸部保养，在生育孩子以后，仍能保持乳房的挺拔与弹性。乳房的大小与激素的作用是密切相关的，这正是基因影响下的正常生理变化，这和一个人的个子高矮、身体胖瘦一样存在个体差异。
任何生物都有一个老化的过程，而人的老化过程是严格按照基因程序走的。人一生有多少卵细胞是固定的，随着岁月的推移，卵细胞被不断排出，到了更年期成熟的卵细胞基本上就排完了，之后雌激素分泌就会急剧减少。这会引起许多生理变化，包括乳房的变化。这个时候由于腺体组织和结缔组织分解逐渐减少，乳房开始下垂、松弛。从健康角度来看，女性更年期之后服用一些小剂量雌激素，对维持乳房的形状有一定的作用。但这种激素，年轻的时候并不主张服用，因为年轻女性雌激素分泌本来就很旺盛，过多反而会影响健康。
基因不仅决定了乳房的发育情况，对乳房健康的影响更为明显。研究证实，除了外伤，所有的疾病都与基因有关，许多乳房疾病即是遗传而来。像乳腺纤维囊性病，如果母亲有相关病史，女儿很有可能也会出现类似疾病。与纤维囊性病不同，乳腺炎则主要受基因的间接影响。因为乳腺炎属于细菌感染，多数是在哺乳期由于婴儿的吸吮所致。这个时候感染者通常是遗传了易被感染的基因，一旦外界有了细菌作用，就很容易发病。
值得注意的是，女儿的基因也有可能来源于父亲。这就使得疾病遗传的概率变得更为复杂。科研人员需要根据基因片断生长在哪条染色体上，是长染色体还是性染色体，判断出是显性遗传还是隐性遗传，并大概得出一个百分比。但这还只是最粗略的估算。到目前为止，乳房发育到底与哪个基因有关还是医学界的一个未知数。
不过，现在人类对乳腺癌遗传基因的研究已经可以应用到实际检测中。如果一个人的第一类亲属，如姨妈、姥姥、姐妹有乳腺癌的话，通过进行基因检测，就能了解到此人得乳腺癌的可能性。乳腺癌是由brca1、brca2这两个基因决定，如果有100位女性brca1基因呈阳性，就意味着到65岁的时候，会有80个人得乳腺癌，75岁的时候，这个概率便会上升至90人。但这个概率只是一种可能，并不是确诊疾病。做基因检测的意义，在于及早发现疾病征兆，进而进行有效的疾病干预，减少人群的患病率，从这个层面上看，基因检测正是依靠高科技手段来造福于人类。乳房，怎样才算美呢？
乳房美是人体美的一部分，发育正常的乳房使女性形体呈优美的S形曲线。关于女性乳房的美学标准，受传统文化、宗教思想和膳食习惯等因素的影响，在不同种族的不同历史时期是不断变化的。尽管如此，单从乳房魅力角度考虑，人们仍倾向于以乳房丰满、匀称为美。但从全身比例考虑，乳房过度肥大不仅破坏了整体美观，对人体的健康也带来种种危害。因此，乳房的美首先表现为与身体的发育均衡协调一致。乳房的美学标准
乳房外形呈半球型或圆锥型，柔软、富有弹性，双侧对称，位于上胸部，界于第2肋和第6肋之间，内侧界在胸骨旁线，外侧界在腋中线，微微向上挺，厚8～10厘米。乳晕直径3.5～4.8厘米，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线。乳头位于第4肋或第4～5肋，应突出略向外偏，距胸骨中线11～13厘米，距胸骨切迹18～22厘米，大小为乳晕直径的1/3。
乳房美还应结合个体的胸围（过乳头胸围）、身高、肩宽、腰围（过脐部腰围）、胖瘦来评判。好比穿衣戴帽，要搭配得当才体现出美感。（1）与身高的关系：胸围与身高的比值，小于0.49为乳房过小，在0.50～0.53为普通型乳房，在0.53～0.60为丰满美观，大于0.60则为乳房过大。（2）与腰围、臀围的关系：协调美观的乳房，腰围与胸围的比例为0.72～0.73，臀围与胸围的比例约为1.1。（3）与肩部形态的关系：同样大小的乳房，削肩女性的乳房视觉感觉较实际大，耸肩女性的乳房较实际小。
乳房的形态可简单地分为圆盘型、半球型、圆锥型和下垂型，一般以半球型和圆锥型为美（见图3）。体现乳房形态的主要是乳间沟、乳房下皱襞、乳房外侧的弧度、乳头到胸大肌的高度（厚度）和乳房的下垂程度。在女性一生中，随着年龄的增长，乳房的形态大小随之变化。不同发育期内分泌的雌激素对乳房的美影响最大。少女时期，雌激素开始逐渐分泌，此时的乳房娇小、挺拔，乳房间距较宽。青年时期，雌激素大量分泌，女性的乳房丰满圆润、饱满而富有弹性。更年期后，由于性激素分泌急剧减少而匮乏，乳房体积显著缩小。由于在青春期雌激素分泌旺盛，故此期是乳房外形最理想的阶段。
图3
另外，体形瘦的女孩，乳房不必过于丰满；而丰满的女性，乳房应当同样丰满，这才恰如其分。无论审美标准如何变换，乳房都要与整个身体的比例、肤色、质感相一致，才会具有美感。
容易被忽视的乳头美
现实生活中，大家对乳房美讨论最多的、关注最多的往往是乳房的大小，而对乳头或乳晕的美却不够关心。事实上，这两者对女性乳房美同样具有重要意义。
曾有一位女性，害怕与男友交往。究其原因，原来是因为她的乳头较长，乳晕大、色泽黑，且周围长了些难看的汗毛，严重影响了她的自信。这些现象称之为乳头肥大、过长，乳晕色素沉着、过大、多毛。治疗方法相对比较简单，可采用激光、永久漂白或涂抹美白产品（如熊果素和左旋C、A酸）的方法来消除乳晕色素沉着；采用乳晕环状切除术能治疗乳晕过大，效果好，且不会影响乳头的敏感度；采用乳头缩小术（乳头中央部分切除或一侧切除）可纠正乳头肥大或过长。
此外，乳头内陷也是影响女性乳房美的一种常见疾病，可采用持续负压吸引或手术松解、移植物填充、乳头成形术的方法来治疗。
走出乳房审美的误区
乳房的美丑是永不停止的话题，对乳房美的追求也成为女性持之以恒的观念。对美的追求应当怀着正常、平和的心态，但在日常生活中，很多女性存在着各种误区。
误区之一：一味要求乳房变大。如前所述，乳房大小应与身体各部相互协调。有些行隆乳术的患者一味要求乳房变大，其结果令人感觉造作、虚假。手术后觉得不妥，悔之已晚，害苦了自己的身体。一个极端的例子就是乳房肥大（甚至巨乳症）。乳房肥大，往往伴乳房下垂。轻者，可用特殊的文胸将乳房托起。严重者，不仅丧失了匀称、苗条的曲线美，而且粗壮而又臃肿的外形，令其行走不便。此外，乳房下坠致使颈背酸痛，平卧时呼吸窘迫，两侧乳房下皱襞区易发湿疹、糜烂。
误区之二：刻意关注广告，忽视日常细节。有很多女性特别关注美乳广告。但这些广告一方面种类繁多，有时令人无所适从，另一方面，相当一部分广告纯属虚张声势。其实，日常生活中注意一些细节，便可改善乳房外观。例如，戴合适的文胸，增强营养，加强锻炼，经常按摩乳房。这些方法既有益于健康，又可使乳房的弹性和外形有所改善。
讨论得多了，了解得也多了，我们对乳房美的认识就会逐渐深刻，自然而然，每位女性都将更加懂得如何才能拥有完美的乳房。乳房里有些我们不知道的秘密
曾有随机调查显示：在20～50岁成年女性中，74%的人对自己的乳房状态不满意。专家认为，女人的这个器官正在遭受着不切实际的期待和不公正的评判，我们的乳房不快乐！因为女人们爱上的并非真实的乳房。
专家说，女人自己对乳房的态度从很大程度上决定了她的健康。实际上，乳房如同我们的五官一样，是非常个性化的器官，有着千人千面的表现。接受并热爱自己的乳房，也是健康的需要。
一般认为，乳房的功能总体来说可以概括为六个字：哺乳、审美、性爱。
哺乳——是乳房的生理功能，人类因此才被“划归”为哺乳类动物。
审美——所有哺乳类动物中，人类女性的乳房是唯一在发育后终生存在的。其他雌性动物的乳房只在哺乳期变大，其他时间非常不明显或者完全退化。而人类女性的乳房即使在哺乳期后变小、更年期后萎缩，也是伴随终生的。
性爱——乳房在人类性爱过程中的重要作用也是独特的，有10%～20%的女性仅凭抚摸乳房就可以达到高潮。
不必惊讶——你可能不只“两个乳房”
如果医生告诉你：你有3个或4个乳房，你千万别紧张或惊讶。你只不过是多了一个或两个“副乳”，你不是“怪物”。临床发现3%～5%的女性会有副乳。
出现副乳的原因是：在胚胎发育的第6周（1.5个月），身体两侧自上而下从腋窝到大腿根的腹股沟各出现一条乳嵴，这两条乳嵴可以发育成6～8对乳房，但是从第8周开始，只有胸部的乳嵴部分隆起成球，成为你日后的一对乳房，乳嵴的其余部分退化消失。
如果乳嵴的某一部分没有退化，就可能成为医生发现的副乳。副乳有两种：完全型和不完全型。完全型较少，特点是既有腺体也有乳头，不过这个乳头大多是乳头下方或一侧的“一个小黑点”，很多女性认为是乳头下长了个“黑痣”（见图4-1）；不完型较多，特点是只有一小团“寄生”在你乳房里如腋窝侧或下方的腺体（见图4-2）。有副乳不用紧张，因为它的患病可能性和你的“正常乳腺组织”一样。如果影响美观可以手术切掉，否则不必多虑。乳房皮肤比面部皮肤更娇嫩
整个乳房包括乳头和乳晕的皮肤比面部的皮肤要薄，特别是乳头和乳晕的皮肤更加娇嫩，所以更要格外小心，加倍呵护。桌的边缘、硬的文胸、冲撞挤压都会损伤乳房特别是乳头。因此，要调节好座位高度以防桌边挤压乳房、选择质地柔软光滑的文胸，锻炼时穿运动型有承托功能的内衣、裸露于阳光下时要及时涂抹防晒霜。另外，乳头和乳晕有皮脂腺，能分泌脂类物质滋养和保护乳头，洗澡时不要用碱性香皂或洗液清洗乳头，洗澡后最好涂抹含植物精华素和脂类的护肤品。
乳房还是一个怕热的器官。洗澡时，水温不要过高，对乳房来说最适合的温度不应高于27℃，所以要避免用热水直冲乳房。如果有条件可在洗热水澡后冷敷或用营养干冰保养。另外，应少洗桑拿，洗时一定要用干毛巾保护好胸部。长“小胡子”的乳房也健康
包括乳头乳晕在内，乳房的皮肤和你手臂的皮肤是一样的，既有汗腺、皮脂腺也有毛孔毛发。当你发现自己的乳晕周围皮肤或乳头上长出毛茸茸的“小胡子”，不必担心，这说明你的乳房皮肤结构是正常的。你有两种选择：欣赏它；如果它实在让你不喜欢，你可以用除掉腿上或手臂上体毛的方法去掉乳晕上的毛发。需要注意的是如果你没有把握避免刀片割伤乳头，还是选择其他更安全的方法，但对皮肤有腐蚀性的脱毛剂或化学药品不能用于乳房。图4-1图4-2
真实乳房的6个“预料之外”（1）乳房何时完全成熟。
并非成年后乳房就完全成熟。事实是：直到开始产生乳汁，乳房才算“完全成熟”，未能生育的女性的乳房将停留在早期发育阶段。（2）多大的乳房才算正常。“正常”乳房大小并未确定。专家认为50～500克的乳房都是正常的，就是说一般情况下你的乳房可能体积小巧但却是完全正常的。（3）小胸正流行。
实际上，很多西方人欣赏小而结实饱满的东方型乳房，西方的“缩胸术”和“隆胸术”一样盛行。（4）左右乳房是否绝对一样。
事实是：大多数女性左右乳房大小不一样，一般左侧发育较早，但两侧应基本对称。（5）乳房越大乳汁越多吗。
乳汁多少与乳房大小无关。实际上：乳房小不一定乳腺组织少，但乳房大肯定是脂肪多。（6）乳房胀痛说明易患乳癌吗。
乳房痛可能没有大问题，不痛却得小心。事实是：乳痛，特别是月经周期前一周的乳房胀痛，大多是由乳腺良性疾病——增生引起的，80%的乳腺癌早期没有症状。乳房保养要针对不同年龄
关爱乳房，不仅要关注它的外形，更要重视它的健康。在女性的各年龄段中，哪些问题值得关注呢？少女时代阶段
9～10岁时，女孩子的乳房开始发育。这个阶段，文胸开始走进少女的生活。乳房外形成为关注的焦点，发育期的少女会担心，侧着睡觉会影响乳房发育吗？
少女们特别关注，压迫乳房是否会影响发育呢？如侧向一边睡，会不会导致该侧乳房变小呢？人体自身有自我保护机制，若乳房受压有痛感，功能自然会调整，这种人体能承受的力度对乳房形态不会产生任何影响。但若乳房受到外部的暴力（如车祸）或者患有乳腺囊肿，会影响乳房以后的正常发育；少女若做过创伤类的乳房手术，也要特别关注乳房发育，发现问题及时就医。成年女性阶段
成年女性的乳房发育成熟，乳房的大小、形态已经基本定型了。如今，乳腺癌发病率增加，成年女士特别关注乳房健康。乳房疼痛、乳腺增生、乳癌脓肿、乳腺结节……这些字眼让女士们忧心忡忡，特别容易联想到乳腺癌。它们跟乳腺癌的关系究竟如何？
有些女性误将摸起来硬硬的乳房内的正常腺体当成乳腺结节，这是错误的。乳腺结节必须是在B超检查下，看到乳腺已存在结构上的变化。若乳房B超检查以后发现乳腺结节，要到乳腺专科就诊，由医生判断结节的大小、形态，分析其与恶性肿瘤的相关性。如该结节与恶性肿瘤的相关性大于15%，不反对手术将其切掉；若恶性肿瘤的可能性大于25%，则强烈建议手术；若判定为良性，没有恶性数据的结节，要求随访，由专科医师按体检者年龄决定随访的间隔时间。
有些不规范的医疗机构见到结节就切掉，属于过度治疗。若盲目把可不切的结节切掉，破坏了乳腺的结构、美观，更为日后判断乳腺肿瘤造成困难。“乳腺增生”这个名词也常常跟乳腺癌联系在了一起。乳房是一个性激素的靶器官，和月经一样具有周期性，每个月都有一个增值到复旧的过程。排卵期后，雌性激素水平升高，乳腺开始增值，这个阶段女性的乳房增大，有些女性还会觉得乳房胀痛；月经来潮后，激素水平又恢复到正常状态，这就是复旧的过程。
临床上所提的“增生”就是指病理性的，如果复旧不完全或者是不能复旧，那么这个增值的状态就会累积下来，最后就会形成临床上看到的增生表现。常见的症状是乳房肿痛、胀痛，另外，有部分病人描述以前的结块没有这么大，现在增多了。这是因为增值过强，复旧不完全，腺体数量虽保持不变，但体积增大、水肿的缘故。
乳腺增生很复杂，比如年轻女性的增生主要表现为单纯的腺体和小叶的增生：到了35岁以后的女性，在增生的过程中，会出现囊管扩张，有一些分泌物存留，变成囊性增生。
乳房疼痛也很常见。乳房疼痛分生理期和病理期，一般来说，痛不超过一周，疼痛比较轻微，月经来潮后可以自动消失的是生理痛。原来痛四五天的，可是现在却痛十天半个月，而且痛的程度更严重了，则建议寻找原因。
那么，乳房疼痛跟乳腺癌有无关联呢？不管是哪个年龄段患了乳腺癌的女性，90%以上的乳腺癌早期都是无痛性的，其发生往往不知不觉，所以说，主动来医院筛查的意义很大。更年期以后阶段
更年期后女性卵巢功能下降，雌激素水平急剧下降。很多女性认为，更年期后就不会得乳腺癌了，并因而放弃乳房的“年检”，专家们提醒，非高发人群也要做好乳腺筛查，门诊接诊过不少高龄患上乳腺癌的病患。
流行病学调查显示，乳腺癌在45岁高发，而55～60岁是另一个高发期，乳腺癌并非单一因素疾病，所以要预防起来比较难。除跟雌激素相关外，乳腺癌的发病与心态、压力、环境、食品安全有关。
不少女士认为过了更年期就不用怕乳腺癌，专家们提醒更年期后的女士仍要定期做乳腺检查，定期筛查要选择乳腺专科的仪器和专业的医生。
现在很多60岁以上的女性，对乳房的问题还存在“不好意思”的传统思想，更不用说主动告诉年轻人。晚辈应每年带老人检查一次乳房，尤其是超过55岁以后才绝经的，并让她们逐步了解一些乳房的健康知识。第二章 听一听来自乳房的自白
作为女人最亲密的朋友，女人对我的呵护可谓无微不 至，可是，乳房也需要有自己的生活空间，过度的爱惜和 不当的呵护让我深深地陷入了健康危机。如果你真的对我 好，就请听听我到底想要什么样的生活吧！乳房“表情”透露健康状况
乳房的“表情”会随着乳房的健康程度各有不同，所以在生活中，要学会通过观察乳房的表情来分析乳房的健康到底出现了什么样的状况，这样才能保证你的乳房更丰美。表情一：均匀对称
这是乳房最美的表情。每一侧乳房中都有15～20个呈轮辐状排列的腺叶，腺叶间是与皮肤垂直的纤维束，被称作Cooper韧带，只有当乳房的内部结构正常、淋巴网络通畅、血液循环良好时，它们才能呈现半球形的外貌，大小适中、左右对称、娇柔美丽。表情二：膨胀隆起
当乳房出现了肿块时，就要非常小心了！通常，生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块需要赶紧检查。
乳腺增生病约占全部乳腺疾病的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病的临床表现以乳腺肿块、乳房疼痛为基本症状。 婚姻中的性冷淡，也会使女性乳房受伤。因此性冷淡的女性要积极治疗疾病，预防乳房疾病的发生。表情三：天塌地陷，乳房长出“酒窝”来
当疾病侵袭到了起支撑作用的乳房悬韧带时，乳房就会收缩、塌陷。而当淋巴循环受到影响，淋巴水肿会造成乳房皮肤毛囊处的点状凹陷，出现“橘皮样”“酒窝样”改变。
这是由于乳腺癌在病变早期，乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单发小肿块而形成的。之后，随着病情的发展，瘤体周围的组织出现反应性增生。当癌瘤组织浸润到连接腺体和皮肤的纤维韧带时，便会引起韧带的收缩。但是，这种韧带并不随癌瘤一起增大。致使肿瘤表面的皮肤受到牵拉而出现凹陷，这样所形成的浅表性的皮肤凹陷，即是“酒窝样”。表情四：有关女性乳房形状与内心秘密的趣闻
性科学家皮伊罗·罗伦佐尼说：一个女人的乳房和她的星座一样，可以表明她的性格。罗伦佐尼根据乳房所呈现出的水果的形状、大小，对乳房进行分类表示。
男人也可以据此画出他自己的、像星座图那样的分析图，来表明乳房与性格之间的关系，借此来证明女人胸部大小与她性格之间的关系。（这个以水果为标志的乳房大小与形状图，使用的是一些传统的瓜果。）
据罗伦佐尼介绍，如果女人乳房和西瓜一样又圆又大，说明她可能是个妈妈，但事实上它显示的信息远不止这个。罗伦佐尼说：这样的女人喜欢吃，还想得到宠爱和赞美，但对性没有过多的兴趣。
应该选择有柠檬形乳房的女孩，对那些希望结识活泼女友的男人来说这类乳房别致而突出。罗伦佐尼表示：这种女孩喜欢生活，有自嘲的勇气，会使生活充满乐趣。想要那种无惊无险的平静生活，罗伦佐尼把椭圆形的乳房比作菠萝。他解释说：一个有菠萝形乳房的女人很聪明，但仍然很浪漫，也很忠贞。不管是谁，只要赢得了她的芳心，都不会在短时间内轻易失去她。
柚子形乳房别致而挺拔，看起来好像性欲很强，其实在现实生活中，是个害羞而朴实的女人。疼爱自己的伴侣，但体贴温柔胜过对性的渴望。
橙子形乳房的女人不会很快确定终身大事，只知道自己的奋斗目标。尽管她很自信，但还是属于那种对性不感兴趣的女人。喜欢交谈和交朋友，却不会随便把一生托付给男人。
像樱桃一样小的乳房的女人不仅风趣，而且很聪明。无论是平常生活还是节假日，都是一个好伴侣，对性有兴趣。
拥有梨形乳房的女人爱情多变，但这类女人以制造婚外恋而闻名。看乳头乳晕，知疾病征兆
乳晕随着女性生理和身体状况而发生变化，专家表示通过乳晕，女性也可以了解健康程度。
乳晕的直径为3～4厘米，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。针对不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。通常肤色白皙者趋于粉红色，而肤色较深者趋于棕色；如果像黑人那样的黝黑肤色，则乳晕就趋于深棕色或黑色。
通常乳晕会随着女性生理和身体状况发生变化，因此，它也是身体健康与否的信号之一。生理性变化（1）女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就会加深，从淡红色逐渐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。（2）有的女性（多在30～45岁），在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕的颜色也会慢慢加深，从粉褐色变为深褐色，如果做乳房检查又没有发现任何病变，但这种颜色的变化提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高，或许过一段时间，由于自身调节，雌激素水平恢复正常，乳头、乳晕颜色亦恢复正常，这仍属于正常的生理变化。病理性变化
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