生男育女科学有招(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：《家庭生活快易通》编委会

出版社：上海科普出版社

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生男育女科学有招试读：

第一章　“七嘴八舌”话生男育女

男孩好？女孩好？

生男孩，有道理

有人认为儿子就是爸爸的翻版，在性格和长相上比较相似或略微相似，和儿子一起玩耍或对弈，都是比较不错的想法，故爸爸一般都比较喜欢男孩，也想要生男孩。男孩可以传宗接代

不少女性深有体会：自从怀孕以来，公公婆婆对自己的态度有180度的大转变！因为受世代相传的传统思想左右和计划生育政策的影响，有个能继承香火的儿子是许多独生子女父母面临的现实压力。

总结：男孩就是父母亲的命根，是传宗接代的人选，还是父母老有所养的依靠。

生女孩，理由充足

女孩从小到大普遍比较乖巧，不像男孩那样调皮捣蛋，不用花太多心思管理，教育起来也会感觉比较轻松。女孩可以穿漂亮的衣服

一般情况下，女孩穿的衣服比男孩的漂亮很多，款式也比较多样且色彩鲜艳，妈妈们还能享受穿母女装的美妙感觉。女孩比较贴心

女孩一向比男孩体贴用心，大多数都是父母的“小棉袄”，长大后可以和妈妈一起上街购物。

总结：对妈妈而言，生女孩的好处就是母女俩可以一起做许多事情；而且女儿比较乖巧、顺从、沉稳，不会经常出去惹是生非，比较省心。

生男育女的传统说法

生男育女的清宫秘方

不少父母为生男育女而大伤脑经，甚至求神拜佛。清朝时期宫廷之中就流传下来两套秘方，以供求子心切的父母所用。秘方1：生男育女牢记口诀

生男育女的算式口诀如下：“七七四十九，问娘何月有，除去母年庚，再加一十九，是男逢单数，是女变双数，即49（固定数）-X（为农历几月受精）-Y（妈妈的虚岁年龄）+19（固定数）=Z（若Z为奇数则为男孩，偶数则为女孩）。秘方2：生男育女农历预算表

下页这张预算表已流传300多年，是交由清宫的宦官专门保管的，专供皇宫内的妃子所用。该表以孕妈妈受孕的农历月份为依据，再配以虚岁年龄，从而推测出胎宝宝的性别（具体内容见下页表）。★我们都或多或少听过一些类似的生男生女秘诀，我们也知道这些只是“说法”而已，不足为信。在本书，我们特意收集了这些民间最流行的生男生女秘诀，权当趣闻，供你参考。

传遍世界的生男育女秘方

在某种程度上说，生男育女的探讨存在于整个世界的各个角落。正因为如此，世界各地也流传着一些生男育女的偏方、秘方，其可信度到底有多高，没有定论，只能由你自行判断。

生男育女的民间说法

生男育女并非只有古代宫延里的御医才有办法，来自民间的生男育女的偏方、验方也有不少。下面我们就详细介绍几种常见的民间说法。★生男育女具有一定的科学性，但并不是所有的传统说法都科学，孕妈妈和准爸爸一定要仔细辨明。民间说法1

怀孕时的实岁加上末次月经的月份，加起来是偶数的，就生男孩。反之就是女孩。民间说法2

如果爸爸是爱操心的人，往往生的是女孩；如果妈妈是爱操心的人，往往生的就是男孩。其他民间说法

◎孕妈妈怀孕时，尖肚子生男孩，圆肚子生女孩。肚子小生男孩，肚子大生女孩。

◎除了肚子，孕妈妈身体其他部位没发胖的生男孩，反之生女孩。

◎孕妈妈脚不肿，后期稍肿的生男孩；脚肿，后期更肿生女孩。

◎孕妈妈妊娠反应不重生男，妊娠反应重生女。

◎孕妈妈喜酸和咸食生男孩，喜辣或甜食和果汁生女孩。

◎怀男孩妈妈变丑（脸色），怀女孩妈妈的脸色好。

◎胎动早为男孩（16周），晚为女孩。

◎胎动时拳打脚踢和整个身体翻动为男孩，只是整个身体翻动为女孩。

◎肚脐突出生男孩，不突出生女孩。

◎胎动偏左生男孩，偏右生女孩。胎心140左右生男孩，150左右生女孩。

◎羊水多生女孩，羊水少男孩。

◎孕妈妈肚子靠上生女孩；肚子往下坠生男孩。

◎孕妈妈孕后乳房迅猛发展生女孩，反之生男孩。

◎孕妈妈腋窝变黑生女孩，不黑生男孩。

◎孕妈妈能吃生男孩，不能吃生女孩。

◎孕妈妈肚皮软生女孩，肚皮硬生男孩。

◎孕妈妈腰粗生女孩，腰变化不大生男孩。

◎孕妈妈胎心像马蹄声且强有力生男孩，像锣鼓声且不强，力小生女孩。

◎孕妈妈脉搏左边强生男孩，右边强生女孩（怀孕3个月以上）。

特别提示：以上所述的种种全是古代人们在科学极不发达的情况下，或臆想、或误传得出的，其实有好多说法已被现今科学证实是错误的。★很多人迷信地以为孕妈妈肚子形状与生男育女有直接关系，这一思想现在还一度流传于民间。生男育女小绝招准备怀孕前应定点定顿饮食我们的身体存在着24小时的周期性规律，每一天它都不间断地按照一定的规律发挥功能。这就像万物的生长。12:00～20:00是我们一天活动的主要时间，也是营养摄取和消化食物效率最高的时候。20:00～次日4:00是睡眠时间，这时身体就会积极地吸收和利用食物中的营养来更新细胞、修复组织。4:00～12:00之间我们将积蓄在体内的有毒废物排出体外，净化我们的身体环境。胎宝宝生活的母体应该是规律运转的机体，它通过自身周而复始的运行可以减少我们体内毒素的产生，并缩短其在体内的存留时间，同时还可以培养胎宝宝的作息规律，而这一切的基础就是规律饮食。为了胎宝宝的健康，现在就开始行动吧。

摒弃生男育女的错误观念

民间有很多关于生男育女的传言，如“酸儿辣女”等。那么，这些传言究竟有没有科学依据呢？事实上，有不少生男育女的传统观念都是不科学的，下面我们就来详细地看看吧。错误观念1：梦中能预见宝宝的性别

科学解析：俗话说“日有所思，夜有所梦”，梦境与腹中胎宝宝的性别是没有直接关系的。假如出现了看似有预兆的梦境，也是因为心里想得太多，反映在了梦里，并不代表现实中就会发生与梦境一模一样的情景。错误观念2：孕妈妈尖肚皮生男孩，圆肚皮生女孩

科学解析：肚子的形状与腹中胎宝宝的性别无关，与孕妈妈自身的身体状况有着很大的关系。每一个人都有着不同的身材或是体态，脂肪的多少和骨盆的宽窄也不尽相同，这些都是造成孕妈妈肚子形态不一的原因。

一般来讲，身材比较丰满的人在孕期的肚子看起来会比较圆，而身材瘦小的孕妈妈，肚皮就会呈尖状。根据孕妈妈肚子隆起的高低不同来判断胎宝宝的性别，显然是非常不科学的做法。如果骨盆宽大，胎宝宝的头部会在孕妈妈的骨盆中，这样孕妈妈的肚子就会比较低；相反，如果孕妈妈的骨盆入口比较狭窄，胎宝宝的头部就会浮起，孕妈妈的肚子就会显得相对偏高一些。★孕妈妈肚皮的尖或圆并不影响生男育女，千万别迷信哦。要和家人多沟通，保持乐观心态。错误观念3：胎动在左是男孩，在右是女孩

科学解析：虽然“男左女右”这句话适用于很多方面，但是这仅仅是日常生活中形成的习惯，与胎宝宝的性别完全无关，所以这个说法是非常不科学的。

当孕妈妈感受到胎动的时候，可能是胎宝宝正在变换姿势，也可能是妈妈的姿势令胎宝宝感到不适而正在进行自我调整。胎动也与孕妈妈的情绪有着莫大的关联。当孕妈妈的情绪出现快乐或是愤怒的激烈变化时，体内会释放出一种类似于肾上腺素的特殊激素，这些化学物质有可能会通过血液在胎盘上的流动而传达到胎宝宝的血液中，使胎宝宝也跟随孕妈妈的情绪而作出不同的反应。以上两种无论是动作改变还是情绪的变化，都是引起胎宝宝胎动的原因，与胎宝宝的性别完全没有关系。错误观念4：胎宝宝心跳慢是男孩，心跳快是女孩

科学解析：正常的胎心音是120～160次/分，低于或高于这个水平被认为是胎心过慢或胎心过速。胎宝宝的胎心音并不是持续不变的，它在一定的时间范围内有着一定的变化频率和变化幅度，胎动就有可能造成胎心音加速，这是正常的生理反应。因此，胎宝宝的性别与胎心音的快慢并无直接联系。★怀孕后孕妈妈容颜的美丑并不是生男育女的决定因素。错误观念5：怀孕后孕妈妈变丑为男孩，变美为女孩

科学解析：很多人认为通过观察孕妈妈的皮肤与容貌变化，可以推测出胎宝宝的性别。如果孕妈妈皮肤变得光滑细嫩、容光焕发，则可能生女孩；而如果皮肤粗糙、肤色暗沉，就可能生男孩。这种说法的科学依据并不确切，且其可信度经事实证明也并不高。错误观念6：孕妈妈乳头发黑是男孩

科学解析：孕妈妈乳头颜色的变化主要受到体内激素分泌的影响。在孕产期间，女性体内黄体酮和体内黑色素会明显增加，这会使得女性体表某些深色的部位变得更深，这一变化在宝宝出生后很快就会消失。所以孕妈妈的乳头变黑与胎宝宝的性别是没有直接关系的。错误观念7：孕妈妈下怀是男孩，上怀是女孩

科学解析：如果孕妈妈是第一次怀孕，或者是身材较小，比较灵活，因此带Y染色体的精子更容易通过宫颈而最终与卵子结合，所以生男孩的概率比较大。但并不是说孕妈妈下怀就一定是男孩，而上怀就一定会是女孩。错误观念8：长型孕囊容易生男孩，圆形孕囊容易生女孩

科学解析：很多人认为，通过B超也能够判断出胎宝宝的性别。此说法认为在怀孕的前两个月内，孕囊如果是长型的，就可能是男孩，孕囊如果是圆形或椭圆形的，则可能为女孩。这种说法是不科学的，也是毫无根据可言的。

一般来说，发育良好的孕囊大多是圆形的，但也会随着子宫腔的形状而变得狭长。孕囊的形状如何是由羊水含量和子宫的张力决定的，没有固定的形状，也会随着怀孕的时间增加而逐渐变化。另外，每次做B超的时候探头的方向不同，照出来的孕囊形状也会大不一样。所以，孕囊的形状与胎宝宝的性别并没有任何直接关联。生男育女小绝招怀孕第一天如何计算什么时候才是怀孕的第一天呢？从医学上来讲，末次月经开始的第一天即为怀孕的第一天，并不是平时人们所认为的精子和卵子结合的那一天。

生男生育的科学说法

生男育女预测有招

虽然胎宝宝的性别很难通过人为手段强行改变或判别，但是还是有一些生男育女方法是经过专家证实科学有效的。下面介绍几种常见的说法给大家作为参考。科学说法1：吸烟人士不易生男孩

科学解析：一项由日本和丹麦科学家联合进行的研究显示，夫妻双方都不吸烟，生男孩的概率为55%；夫妻二人都保持每天吸烟20根以上，生男孩的概率就降低至45%。虽然这一研究结果并没有得到科学实验的支持，但是有关专家推测，也许是由携带Y染色体的精子或男性胚胎更容易受到烟草中有害物质的伤害而导致的。★吸烟人士生男孩的概率往往较低。科学说法2：压力过大不易生男孩

科学解析：已经有研究证明，男性长期处于重压下容易使其精子数目减少，而女性如果总是精神紧张，体内会形成强烈的酸性环境，不利于携带Y染色体的精子存活。因此如果夫妻双方都压力过大，生男孩的概率就会相对小一些。科学说法3：在女性排卵期同房容易生男孩

科学解析：医学研究表明，携带Y染色体的精子比携带X染色体的精子体积更小、活力更强，故在女性的生殖通道中游动速度也会更快。据此，女性在排卵期时宫颈黏液呈碱性，这种环境有利于Y精子的存活，而且还会增加Y精子的活力。因此，在女性排卵期进行性生活，生男孩的概率会相对增加。科学说法4：孕妈妈吃素则易生女孩

科学解析：虽然目前还没有确定饮食对胎宝宝性别的影响，但是英国诺丁汉大学的相关研究人员已经证实，吃素的孕妈妈生下女孩和男孩的比例为100:85，可见，吃素的女性生女孩的比例相对大一些。科学说法5：怀孕困难的女性容易生男孩

科学解析：一般而言，宫颈黏液的黏稠度较高的女性受孕会比较困难，但是由于决定生男孩的带Y染色体精子体积较小，游动相对较为灵活，因此带Y染色体的精子更容易通过宫颈而与卵子结合，所以生男孩的概率会相对比较大。科学说法6：高龄夫妻更容易生女孩

科学解析：男性在年龄过高的时候生男孩的概率会比较小。一般来说，年龄在25～29周岁之间的夫妻生男孩的概率会比较大，男性的年龄大于29周岁，则生女孩的概率比较大。

生男育女鉴定有招

进行胎宝宝性别鉴定的目的是达到优生，以此来保护人种的质量，提高民族的整体素质，并阻断某些遗传病。一般来说，鉴定胎宝宝性别的方法有以下几种：妙招1：羊水鉴定法

孕妈妈怀孕三个月后，从其子宫内抽取少量羊水，然后将羊水放在高速离心机上离心，留取细胞团，接着经过固定、晒干、染色等步骤，在显微镜下观察细胞核内的X染色体和Y染色体。若细胞核内的X染色体出现10%以上，那么就是女孩，若Y染色体达到20%左右就是男孩。妙招2：绒毛鉴定法

在孕妈妈怀孕70天左右，可从其子宫中取少量绒毛，制成涂片，然后在显微镜下观察胎宝宝细胞的性染色体。若性染色体是XY，则为男孩；若性染色体是XX则是女孩。另外，检测染色体性别的同时还能发现一些染色体疾病，并能够及时采取措施应对。妙招3：血液鉴定法

从孕妈妈的手指或耳垂上采一滴血，制成涂片，用特殊的方法进行染色，干燥后放在光学显微镜的油镜下计数中性分叶的白细胞，通常需要计数200个以上，并记录中性分叶白细胞的细胞核上的“鼓槌体”的个数。若分析200个中性分叶白细胞后，发现有3～10个“鼓槌体”的则为男孩，而2个以下的则为女孩。通常情况下，这种监测方式具有安全性能高、操作简单、准确率高等优点，而且从怀孕的第45天起一直到分娩前都可以进行这种监测。妙招4：B超鉴定法

通过B超检查能够监测胎宝宝性别的同时，还能够监测出胎宝宝是否患有某些疾病，如脑脊膜膨出、小头畸形、脑积水以及严重的智力发育障碍等。同时还能够检查出双胎、多胎、葡萄胎、宫外孕等严重的现象，是一种准确性较高的鉴别胎宝宝性别的方式。但无特殊情况，医生一般不会告诉你胎宝宝的性别，这是为了保证出生人口的性别比例均衡的需要。★通过B超检查，可以基本准确地鉴别出胎宝宝的性别。生男育女小绝招超声波知多少超声波是医生的“法眼”，可深入地了解孕妈妈和胎宝宝的身体状况，清晰地呈现出胎宝宝的模样和肢体。然而，爸爸妈妈们对超声波又知道多少呢？◎超声波是一种高频的声纳波。医生将超声波发射到人体内，通过仪器所反映的波形、曲线或影像特征来辨别病症。◎临床上常用的有二维超声和多普勒超声，而常见的B型超声、M型超声属于二维超声。◎高层次超声波属于二维超声波的一种，多用于常规产检发现异常后，用来观察胎宝宝头颈部、胸部的状况及性别判断等。

不可迷信自诩能掌控生男育女的产品

生男育女难以预测和改变，但是却有不少商贩打着“生男育女”的幌子到处招摇撞骗，以牟取不正当的个人利益。所以，你一定要擦亮双眼，不能盲目迷信那些所谓的能掌控生男育女的产品。

天然钙

天然钙为何物，至今仍是一个迷。很多专业的医务人员都无法对其功效做出解释。

那么，天然钙到底是什么？日本杉山医院出版的《男孩、女孩》中提及过天然钙的说法。1960年日本名古屋大学前校长胜沼精藏博士为了预防新生儿畸形，如水脑症和脊椎破裂等先天性异常疾病，研究开发出一种含钙制品——林卡尔。曾经生下无脑儿或脊椎破裂儿的39位女性服用了林卡尔后，产下的孩子全部正常，而且全部是男孩。全部生男孩的情况，显然不是偶然的。后来，日本大坂市立贝冢医院妇产科的井出辰夫博士进行了实验和统计，凡是孕前服用林卡尔的孕妈妈生产男婴的概率特别高。根据18年来的资料显示，服用林卡尔后生男孩的概率竟高达90.4%。这种林卡尔其实就是所谓的“天然钙”。

关于天然钙的组成，有关记载认为，“天然钙是相对合成钙而言的，它主要是以碳酸氢钙、磷酸钙和其他钙盐的形式存在的。目前市场上天然钙的重要来源是牡蛎壳，目前最流行的天然钙营养剂是牡蛎壳和骨粉锭剂，这些制剂是用牡蛎壳或动物骨加工制成的。”★天然钙不可乱用，因为专家至今仍未找到关于它能掌控生男育女的科学依据。

目前网络上兜售天然钙的现象越来越普遍，且打着帮助购买者进行性别选择的幌子。求子心切的父母们千万不要信以为真。首先，现在市场上流通的天然钙与林卡尔的成分并不完全一致，两者不能等同。其次，天然钙的作用至今仍未找到可靠的科学证据，且不是正规的产品。

铁钙磷复合剂

铁钙磷复合剂是天然钙说法的另一个版本。铁钙磷复合剂的成分主要包括：81%的磷酸氢钙、18%的碳酸钙、1%的氢氧化钙及铁质。其原料取自于海藻，其钙源为保密的专利配方，主要成分包括钙、铁、磷和维生素。

用铁钙磷复合剂来控制生男育女据说是由日本首先发现的，但是其成功率也并非百分之百，故不建议一味地迷信它。

生男孩的美国Boy EX

美国Boy EX公司开发了一种生男孩产品Boy EX，声称它纯属天然食品，主要用于孕前调理，无任何副作用。Boy EX的原理是模拟女性阴道中的某种综合环境，以利于Y精子的生存游动，而不利于X精子的生存游动，从而提高生男孩的概率。该产品一般建议于孕前3～6个月服用。此外，还有为生女孩的专用产品Girl EX。

目前该产品只在网络上销售，故应谨慎对待。事关生儿育女的终生大事，若想选用，建议多咨询专业医师。★使用性别选择的药物不如通过饮食控制或其他控制生男育女的方法可靠。

生女孩的粉红胶和生男孩的绿胶

粉红胶、绿胶实际上就是在性生活前人为改变阴道的酸碱环境，从而帮助夫妻掌控生男育女。生女孩的粉红胶

粉红胶是英国的约翰·普拉德博士研制的产品，是能够使阴道内呈强酸性的凝胶。其作用是保持阴道内适度的酸性，提高X精子受精的机会，从而提高生女孩的概率。

其使用方法为排卵前2日，使用粉红胶进行性生活，在妻子还没有到达高潮以前，立马在浅插入的位置射精，有助于生女孩。

粉红胶在常温下呈半溶解状态。冬天会凝固，必须加热溶解才能使用。使用时，将瓶盖盖紧，置于热水中，使其充分溶解。然后取出，打开瓶盖，用吸管吸入5～7毫升。等到温度适宜于人体时再直接注入女性的阴道内。请注意：要慢慢注入阴道深处，并抬高腰、臀部以免其流出，5分钟后即可开始性生活。

剩下的凝胶需妥善保管。保管场所必须是阳光无法直射的阴凉处，并在常温下保存。保存时间约为5年。使用过的注射器要用热水充分洗净，并使其干燥，以便于下次继续使用。生男孩的绿胶

绿胶也是英国的约翰·普拉德博士研制的产品，与粉红胶相反，其作用是增强阴道内的碱性度，提高Y精子受精的机会，从而提高生男孩的概率。

绿胶应在排卵日当天的性生活前使用。绿胶的使用方法和保管时的注意事项与粉红胶相同，不再赘述。

粉红胶与绿胶这两个产品，原理是合情合理的，但其成分不得而知，对人体是否有伤害也不能明确，故不建议使用。

排卵测试计

排卵日测试计属于美国产品，主要分为两种：“Clearplan”和“L-Check”。想生男孩应使用“Clearplan”测试计；想生女孩则使用“L-Check”测试计。其作用是通过尿中黄体化激素状态在排卵日前后的表现，来选定夫妻间适宜开始性生活的时机。产品用途

◎“Clearplan”测试计主要用于确认当日是否是排卵日。

◎“L-Check”测试计主要用于确认当日是否是排卵日前2天。具体用法

1.首先确定大致排卵日，在大致排卵日前几天利用测试计测试。

2.测试前4小时不要排尿、不要摄取过多的水分。

3.按产品的使用说明书对尿液进行检测。

4.判定结果：检测当日是否为排卵日或排卵日前2天。

但是，测试计其实就是一根小药签，只能用一次。然而检测往往不能一次性完成，故需要用很多根。另外，其最终的可信度也没有十足的把握，且售价相对较高，所以，其实用价值并不大。

其他产品

现在市面上还有不少号称准确率高达90%以上的性别选择“产品”，如“XXX胶囊，准确率达到98%以上”；“XXX孕前性别选择技术软件，成功率达99%”等，这些产品单从名字上看均给人不真实、不可轻信的感觉，事实证明它们也丝毫没有科学性。★为了进行性别选择而胡乱用药、盲目相信一切广告宣传，是非常不科学的做法。事实上，女性在孕前、孕中，甚至孕后都应该小心用药。

专题　性别选择可以帮助排除伴性遗传病

第二章　生男育女孕前准备面面观

未准父母一起做孕前检查，保证优生优育

孕前检查的必要性

孕前检查是指夫妻双方计划怀孕后而去医院进行的一次身体全面检查。对于想做爸爸和妈妈的夫妻来说，孕前检查绝对不是走走过场，而是非常重要的。

如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病，那么你很可能会处在两难的境地而不得不做一个痛苦的选择——是终止妊娠，还是冒险继续生育？★丈夫陪妻子去医院做产前检查是优生优育的前提准备。

其实这些完全可以靠孕前体检来避免。在准备怀孕的阶段就要进行全面的身体检查，这不仅是对自己负责，还是对宝宝的未来负责。

未准爸爸也要做“孕前检查”

首先，健康的宝宝需要一颗来自爸爸的健康精子。因此男性孕前检查最重要的就是精液检查。随着社会的发展和工业化进程的加快，工作压力、环境污染及性病等因素导致了很多男性生育能力下降。不少男性过于自信，总认为自己身体很棒，没必要到医院检查。殊不知像无精子症等疾病自身并不一定有不适感，不经过专业的医学检查是无法自测出来的。

其次，男性泌尿生殖系统的疾病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得男性自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母，自己小时候是否患过腮腺炎，是否有过隐睾、睾丸外伤和手术，是否有过睾丸疼痛肿胀、鞘状腹膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，并及时到医院就医，并将这些信息提供给医生。

再次，有些人如果近几年没有进行过身体检查或者结婚前没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很有必要的。除此之外，医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病，如何治疗等情况，尤其要注意精神病、遗传病等，必要时还要检查染色体、血型等。

以上这些并不会耽误太多的时间，只需准爸爸在陪同妻子去医院做健康检查时，一起检查就可以了。如果有问题，早发现，早治疗，才能保证怀孕计划的顺利实现。生男育女小绝招某些患病女性更需要做孕前检查对于患有某些疾病的女性来说，如果想怀孕最好要先征求医生的意见，在病情治愈或得到控制的时候再怀孕。◎患阴道炎的女性，如果没有及时的治疗，怀孕到一定阶段，易造成胎膜早破或早产。◎贫血的女性抵抗力低，容易受到感染，也会导致早产的发生，或胎宝宝宫内发育受限。◎肾炎、肝炎患者如果怀孕，会加大对肾脏和肝脏的压力，加重病情。◎糖尿病患者在血糖高的情况下怀孕，易造成胎宝宝畸形或流产。

选择生男育女前，孕前营养要跟上

保证充足的热能供给

在保证正常成年人每天需要的1800～2400千卡热量的基础上，应再多摄入400千卡，为性生活提供热量，为受孕准备能量，也为之后的优生打下良好的基础。

保证充足的优质蛋白质供给

建议每天摄取优质蛋白质40～60克，以保证受精卵发育正常。所谓的优质蛋白质是指易消化吸收的蛋白质，如来自鱼、鸡、鸭、瘦肉、鸡蛋中的蛋白质。

适量供给脂肪

脂肪是身体热量的主要来源之一，而脂肪中的必需脂肪酸是构成细胞组织所不能缺少的。不饱和脂肪酸利于女性怀孕，适量摄入脂肪，摄取脂溶性维生素对受孕有积极的辅助作用。

保证摄入充足的微量元素和无机盐

新鲜水果和蔬菜富含维生素、无机盐及微量元素，其中最重要的为铁、碘、锌等。其补充量、最佳食物来源见52页表。

改掉不良的饮食习惯

◎忌食过量辛辣的食物：辛辣食物容易引起正常人的消化功能紊乱，如消化不良等。如孕前的坏习惯延续至孕期，还会影响胎宝宝营养的供给。

◎忌食含糖量过高的食物：孕前若经常食用含糖量过高的食物，有可能会引起糖代谢紊乱，甚至是糖尿病。因此，在孕前就应注意，不要食用含糖量过高的食物。

◎避免食物污染：尽量选用新鲜的、天然的食品，避免食用含添加剂、防腐剂等的食品（如快餐食品、罐头食品等）。

选择孩子性别时不可忽视长相问题Q＆A

科学家们把遗传因子形象地比喻为一张“人体设计图”。它通过妈妈的卵子和爸爸的精子传向孩子，从而使孩子继承双亲各种各样的特征。当然，在双亲中没有表现出来的或不明显的特征也可能在孩子身上体现出来。比如，B型血的妈妈和A型血的爸爸生出O型血的孩子等。另外，若孩子表现出双亲都没有的特征，尽管非常罕见但也是有可能发生的。Q1：女孩像爸爸，男孩像妈妈，这种说法是真的吗？

A：现实生活中确实存在“孩子长得与父母中异性的一方更像”这一说法。但其实从眼睛、鼻子、嘴等面部特征到体形特征，孩子是同时从父母那里继承各种身体要素的遗传因子。故从妈妈或爸爸那里所获得的遗传因子的影响力是相同的，所以异性一方影响力更大的说法是不科学的。因此，这种说法尽管流传甚广，但并没有科学根据。Q2：隔壁的奶奶总是吓唬我，说越是不希望遗传给孩子的部分，孩子反而会长得越像。这是真的吗？

A：无论你希望还是不希望，你的所有特征遗传给孩子的可能性是相同的。孩子是否体现出某些遗传特征，主要取决于这种特征是显性遗传还是隐性遗传。所谓显性遗传，是指在其中一方的遗传因子影响下就能表现出特征的遗传。而所谓的隐性遗传，是指需要父母双方的遗传因子结成对才能表现出特征的遗传。

举例来说，如果妈妈是B型血、爸爸是A型血、孩子是O型血的话，则孩子所继承的O型血就是我们所说的隐性遗传。也就是说，其实妈妈是BO型血、爸爸是AO型血，两人O型血的遗传因子结成对而被孩子所继承。因此，觉得父母长相中的缺点更容易遗传给孩子，可能是因为我们更留意那些被认为是缺点的地方，由此越觉得长得像的缘故吧。Q3：我丈夫是个大帅哥，但我本人长相平平，我常常忍不住要想，孩子出生后会长成什么样呢？会很漂亮，还是一般般？

A：很难说父母哪一方的特征更容易遗传给孩子。父母双方的相貌都很端正，而孩子却长得一般，或者父母都不漂亮而孩子却很好看的现象在现实生活中会经常遇到。面部特征也是通过载有各个要素特征的遗传因子来传递给孩子的。从现实来看，有些孩子的眼睛、鼻子和嘴的形状都非常像妈妈，但器官的布局和位置却又非常像爸爸的，这种情形也是时有发生的。Q4：我姐姐有一对4岁的双胞胎，我现在怀孕6个月，也是双胞胎。我一直认为双胞胎应该长得一模一样，但姐姐的孩子却并不相像。这是为什么呢？我的孩子也会这样吗？

A：双胞胎分同卵双生和异卵双生两种。所谓同卵双生，是由应该形成一个孩子的受精卵在发育中途一分为二而引起的。由于遗传因子完全一样，所以长相会非常相似，而且一般会全部都是男孩或全部都是女孩。而异卵双生则是由同时排出的两个卵子细胞分别与不同的精子结合发育而来的。因此异卵双胞胎尽管是同时出生的，但在遗传学来看，与两个孩子的关系其实等同于兄弟姐妹的关系。他们只有一半的遗传因子是相同的，因此会有面部或身体特征上的不同。Q5：亲戚朋友们一致认为我女儿与她的舅舅长的最像，这是为什么呢？

A：孩子爸爸与他的亲生兄弟拥有50%的相同遗传因子，孩子妈妈与他的兄弟也拥有50%的相同遗传因子。孩子爸爸或妈妈又与孩子拥有50%的相同遗传因子。所以，孩子相当于与舅舅或姑姑等共同拥有了25%的相同遗传因子。因此，根据遗传学来分析，孩子与舅舅或姑姑的外貌相似就不足为奇了。生男育女小绝招遗传和智力的关系一般来说，父母的智力高、孩子的智力往往也高；父母智力平常，孩子智力属于中等水平；父母的智力若有缺陷，孩子便有可能智力发育不全。没有什么疾患的夫妻，生下的孩子一般都没有什么问题。如果有某种遗传病或其他严重疾病的夫妻，就会影响子女的生长发育。但是，智力的实际表现还要受到主观努力和社会环境的很大影响。后天的教育、训练以及营养等因素会起到相当大的作用，没有这些后天培养，再好的遗传基础也起不到决定性作用。Q6：是双眼皮容易遗传给孩子，还是单眼皮容易遗传给孩子呢？

A：容易遗传给孩子的是双眼皮。因为双眼皮是显性遗传，单眼皮是隐性遗传，因此双眼皮的遗传因子更容易表现出来。如果父母双方都是单眼皮，则孩子一般也应该是单眼皮。如果父母双方都是双眼皮，如无特殊情况，孩子也应该是双眼皮，但偶尔也有的是单眼皮。发生这种改变的原因与前面所说的血型为A型和B型的夫妻生出O型血的孩子的道理是一样的。也就是说，父母双方尽管都是双眼皮，但都带有单眼皮的遗传因子，当双方所带有的单眼皮遗传因子结成对后，孩子也就成了单眼皮。Q7：鼻子的形状、大小和高低这些特征，哪些会遗传给孩子呢？

A：这个问题比较复杂。鼻子的各种特征中，有的属于显性遗传，如鼻子的宽和高、鼻头低而略翘、鼻根瘪而鼻头上翘等。有的则属于隐性遗传因子，如鼻头成丸子状，甚至有比较特殊少见的鼻头纵向低凹等各种遗传因子。Q8：嘴唇厚度也会遗传吗？

A：嘴唇的薄厚是比较容易遗传给孩子的。使上嘴唇变薄或是使下嘴唇鼓起都是受显性遗传因子影响的。如果父母的某一方具备了这些特征，一般来说，会以2人中有1人的比例遗传给孩子。另外，在鼻子和嘴的中间有一条浅浅的沟，而导致这个部位变长的遗传因子也是显性的。★孩子的长相与父母亲总会有相似之处，这是遗传因子的作用。

不宜马上受孕的情况

从优生学角度出发，即使是在最佳的生育年龄之内，以下情况也不适宜怀孕。

选择生男育女前，补充叶酸刻不容缓

叶酸是属于B族维生素的一种水溶性维生素，无法在体内生成和累积，必须每天从饮食或其他的营养补给中获得。

叶酸的重要意义

叶酸是目前被科学研究证明了的对怀孕女性最为重要的一种维生素。怀孕前补充足量的叶酸，可明显降低神经管畸形、无脑儿、唇腭裂、先天性发育不良等畸形的发生率。

所以，准备怀孕的女性，适当补充叶酸能显著降低未来孕育的胎宝宝发生神经管缺陷的概率，从而为胎宝宝的身体发育做好准备，打下坚实的基础。

叶酸的摄取方法

叶酸对神经系统发育的重要性不言而喻，准备怀孕的女性在平日的饮食中都要注重叶酸的摄取，以保证身体的代谢平衡。准备怀孕的女性首先要改变传统的饮食结构，除了注意摄取富含叶酸的食物外，还应改变烹调方法。尤其要注意，烹饪时间不宜过长，温度不宜过高，这主要是因为叶酸不耐热，稍高的温度叶酸就容易被破坏。

另外，还要多摄取叶酸含量高的蔬菜。一般来说，绿色蔬菜颜色越深，叶酸的含量就越高。

如莴笋、菠菜、胡萝卜、菜花、油菜、小白菜等，叶酸含量都很丰富。一些新鲜水果和其他食品中也含有丰富的叶酸，如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、石榴、葡萄、猕猴桃等水果类食品，动物肝脏、肾脏、禽肉及蛋类等动物类食品，核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等坚果类食品，大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等谷物类食品。

补充叶酸的最佳时期是在孕前3个月，每日补充0.4毫克的叶酸是比较适宜的，过量的叶酸会掩盖维生素B缺乏的症状，并干扰锌的12代谢，引起人体内锌的缺乏。医生建议，每日叶酸的最大补充量不能超过1毫克。

第三章　影响生男育女的因素

选好时间，找对时机

受精那一刻，生男育女已注定

孕育一个新的生命，是个令人称奇和感到神秘的体验。一个精子和一个卵子的相遇，究竟它们之间有着怎样的缘分，又要经历怎样的历程来共同结合在一起，并培育出一个生命的呢？其实，受精的那一刻，这一切已经正在进行，而生男育女也在此刻注定了。卵子的生成

卵子是从女性出生开始就自体内携带而来的，女性一生当中约有200万个原始卵泡。而随着身体的不断成长，卵子的数量也会随之逐渐减少。女性一生中排出的卵子有400～500个。排卵

月经初期卵巢内的卵泡开始发育。之后的每个月，其中的一个卵泡都会完全成熟，并在输卵管中存活18～24小时。如果未能与精子相遇结合就会萎缩直至死亡。子宫内膜剥落后随血液排出体外，也就是我们所谓的月经。大约2周后，成熟的卵泡最终破裂，将卵子排出，这就是排卵。女性排卵日期在下次月经来潮前14天左右，卵子从卵巢排出后立即被输卵管伞部吸到输卵管内，并在输卵管壶腹部停留，静静等待精子的到来。受孕

精子和卵子结合的过程，称之为受精或受孕，受孕即是怀孕的开始。

夫妻进行性生活时，男性每次排出2～4亿个精子，其中大部分精子随精液在阴道内排出，小部分精子依靠尾部的摆动向前行进，先后通过子宫颈管、子宫腔，最后到达终点站——输卵管壶腹部，在那里等待着和卵子结合。

精子从阴道到达输卵管最快时间仅需数分钟，最慢则需4～6小时，一般则在1～1.5小时。精子在前进过程中，沿途要受到子宫颈黏液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬，最后到达输卵管的仅剩数十个至一二百个。

精子在和卵子受精前还要在女性生殖腔内经过一段时间的孵育，而后才具有受精能力，这个过程称之为精子获能。

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