作者：戴淑凤
出版社：中国人口出版社
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戴淑凤说怀孕那些事试读：
我与父母孩子一起成长（代序）
46年，我在北大医院从事妇产科、新生儿专业临床工作，期间，广泛涉猎了祖国传统医学、心理学、儿童发展与教育心理学、神经行为学等相关学科；
30多年，我为准父母、父母和孩子们撰写了大量孕育与教育科普读物；
跟踪指导10万人次婴幼儿，其中，矫治特殊需要教育儿童近万人次……
这些不仅仅是一串串数字，更重要的，它记载了我与父母和孩子一起成长的点点滴滴，它让我深深感受到拥有一个健康、快乐、聪明的宝宝，是新手父母及隔代人的最大心愿，也是国家强盛、民族兴旺的根本所在。
当“80后”第一代独生子女从叛逆中逐步走向成熟的时候，他们也逐渐步入了生儿育女、为人父母的行列。由于生理成熟与心理成熟的距离，年轻准父母和初为父母者处处感觉不顺手，面对孩子常常表现出不知所措。难怪很多已经成为奶奶的人说：“过去是为一个孩子忙乎，现在要为三个孩子忙乎！”还有的丈夫说“我现在是两个孩子的‘爸爸’，既要陪老大（妻子）玩，又要给老二（孩子）买玩具，压力大啊！”生儿育女对老一辈人来说，虽然是再平常不过的生理过程，然而对独生子女父母来说却是十分沉重的话题。因而，“80后”的你们必须快速适应面临的角色转变。虽然你们思想的多样性可能不被老一辈人所理解，甚至存在不可逾越的代沟，但是你们仍然渴望着成长。我坚信，通过正确的引导，“80后”的一代将是变革创新的一代、充满希望的一代。
面对生儿育女这样一件从来没有经历过的事情，“80后”的你们该如何面对呢？我认为年轻夫妇从计划要孩子那天起，就应尽可能及早地进入角色准备。在孕产期，心理的成熟尤为重要。这就需要你们有更多的心理准备并提前学习。你们可以看一本孕产指导手册或参加孕妇学校，争取短期内掌握一些生儿育女的相关知识；了解妊娠全过程，以免因无知而造成失误；学会妊娠各阶段的自我保健措施，以确保妊娠全程平顺安康；还应进行必要的身体健康检查，做到身心健康地孕育胎宝宝，并要规划一下宝宝出生后的教养问题。
现在的我，不光是女儿、妻子、母亲，而且是我至爱孙女的奶奶。一路走来，体验着酸甜苦辣，人生百味。除却工作中那千千万万张父母和孩子们甜蜜的笑脸让我时刻难忘，身为人母的喜悦更让我回味无穷！因为，女人晋升为母亲，就意味着终身的使命与责任——这就是引领孩子健康成长每一步，让孩子拥有最佳人生起点，成为国家栋梁，并一步步走向成功。这不仅是父母和家人的期盼，也是科技兴国、国富民强的根本。所以，做“女人”是伟大的！母亲的岗位是神圣的！相信，“80后”的你们也必会与时俱进，成为最能胜任伟大使命的新一代母亲和父亲。
亲爱的“80后”新父母们，请你们一定记住：妊娠、分娩、育儿是一个生理过程，更是一个心路旅程！你们更应记住，你不是一个人在战斗！有我、有你们的父母和朋友在陪伴你们共同成长、体味生儿育女的人生！
基于广大“80后”孕妈妈和准爸爸的信赖和呼声，针对孕育过程中可能遇到的新情况、新问题、新期望，我结合几十年临床经验、花费时间和心血、用心撰写了这本孕育书。出版社的编辑说这本书很有亲和力，建议书名为《戴淑凤说怀孕那些事》，我欣然接受。
本书的内容，包括了最科学的孕妈妈生理病理查询、最全面的孕期身心保健指导、最实用的孕产知识剖析、最前沿的胎宝宝教育方案，并告诉你们如何自我判断及预防孕期出现的异常情况。在编写的过程中，力争把你们最想知道和最需要知道的孕产知识全部涵盖在内。
企盼这本书能为更多读者提供帮助，为新手父母，特别是独生子女父母开启一扇心灵之窗，让你们不再忐忑、不再困惑。相信有我和这本书的陪伴，你们怀孕、分娩、育儿这一人生旅程，一定会十分顺利，十分精彩。戴淑凤2012年12月第一章幸福孕程有计划有备而孕婚前检查不能省略
婚前检查是指在登记结婚前的身体健康检查以及对有关问题的咨询。检查的主要目的是及早发现男女双方是否患有不宜或暂时不宜结婚的疾病，特别是及早发现遗传病和遗传病携带者，减少遗传性、先天性疾病患儿的出生，保证遗传素质优良。也可以说，婚前检查是实现优生的第一步。
那么婚前检查都有什么内容呢？其具体内容如下：
① 健康咨询：比如男女双方身体健康状况，如是否患过传染病或精神病；目前有无心、肝、肺、肾重要器官的疾病；有无遗传病史；男女双方是否有近亲血缘关系，家族史要追溯到直系血亲和三代以内旁系亲属的健康状况；在这些检查中，重点是遗传病、遗传缺陷及先天畸形。
② 体格检查：主要进行全身一般体检和生殖器官的检查。也许女性对此会比较担心造成不好的后果，但是因为婚前女性性器官检查不采用阴道检查，而是通过肛门检查了解内生殖器官是否正常，所以不必有什么顾虑。
③ 必要的化验检查。
④ 性生活指导及避孕方法介绍。
⑤ 讲解优生优育知识。孕前女性备孕指南
孕前女性心理健康课堂
怀孕对于所有的女性来说是件幸福甜蜜的事情，但是在怀孕之前，做好心理准备也是十分必要的。因为宝宝的降临，带来的不仅仅是喜悦，更多的是一种责任，而且也将改变夫妻相处的生活方式，也许在养育宝宝的过程中，还将会有摩擦和磕绊。同时在宝宝的养育等方面也都需要父母付出更多的时间与心血。
孕妈妈，特别是初孕妈妈在孕前或多或少都会对生育产生恐惧心理。为了解决这个问题，备孕女性在怀孕前可以先学习和了解优生优育相关知识，只有了解了孕育，才能轻松地度过孕期，才能从容乐观地应对怀孕分娩过程中可能带来的种种问题。
孕前体检：排除孕育隐患
如果准备怀孕，那么最好在孕前3～6个月就开始做相关的孕前身体健康检查，如果发现存在对怀孕不利的问题，还要及时进行治疗和调整。
另外，很多大医院都设有“优生咨询”门诊，可以做相关孕前检查。备孕女性的检查内容大致包括以下几个方面：
① 血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定。
② 妇科检查。
③ 病毒及抗体检测。
④ 传染性疾病筛查。
⑤ 染色体检查（特别是有遗传病家族史的男女）。
⑥ 营养状况检查。
在进行孕前检查的时候，医生会询问夫妻双方有无遗传病家族史、是否患有先天性疾病、女方有无流产史等。当检查出夫妻双方任何一方患有心脏病、肝炎、肾脏病、高血压、甲状腺肿、糖尿病、精神病、传染性疾病等，都需要在医生指导下安排妊娠。如果病情较轻，可以在医生的指导下怀孕，病情较重者则需要在治愈后再怀孕。
免疫接种：预防病毒侵袭
孕妈妈怀孕期间如果感染一些疾病，如风疹病毒、乙型肝炎病毒、巨细胞病毒及弓形虫等。这些病原体很可能通过胎盘感染给胎宝宝。为了避免发生这种情况，孕妈妈可于孕前进行咨询，根据卫生部规定注射相关疫苗，并且在注射后的3～6个月内避免妊娠。
什么情况要进行孕前优生咨询
一般的优生咨询是医生对包括疾病的发病原因、遗传方式、子女患病的危险等问题进行解释，并且提出建议和指导，解除疑虑。尤其对于有可能孕育染色体病、遗传性代谢病或先天畸形儿的孕妈妈，进行有关的产前诊断，并且及早诊断出胎宝宝的缺陷或严重的遗传性疾病，判断是否需要及时终止妊娠，避免异常胎宝宝的出生。
如果出现下列情况，则应进行优生咨询：
① 高龄孕妈妈（35岁以上）。
② 之前生过畸形儿或智障儿的孕妈妈。
③ 有习惯性流产、死胎、死产等不良生育史的孕妈妈。
④ 生过遗传病或染色体病儿的孕妈妈。
⑤ 夫妻双方之一为遗传病或染色体病患者。
⑥ 夫妻双方之一为染色体平衡易位或倒位携带者。
⑦ 夫妻双方之一有遗传病家族史者。
⑧ 男女双方为近亲结婚者。
⑨ 孕期接触放射线或化学毒物污染的孕妈妈。
⑩ 孕期服用致畸药物的孕妈妈。
⑪ 孕期接触过宠物的孕妈妈。进行孕前咨询是很有必要的，它也是优生的条件之一。
女性生育的最佳年龄段
从女性的生理和神经系统的发育及成熟程度来看，女性24～29岁是比较适合的生育年龄。如果孕妈妈年龄过小，如18岁以下，由于高级神经系统和骨骼系统尚未完全发育成熟，这时就要承担哺育孩子的重任，对女性而言是极其不利的。另外，过早生育对于宝宝来说也很不利，因为这时的胎宝宝很容易出现体重过轻、畸形、早产、难产，且新生儿死亡的发生率也比较高。
当然，生育年龄也不是越大越好。过晚生育，尤其是孕妈妈到了35岁以后生育，不仅难产率可能增加，而且唐氏综合征（又叫先天愚型或21-三体综合征）的发生率也会随着孕妈妈的年龄增长而增加。
据调查显示：孕妈妈在25～29岁时唐氏综合征的发生率约为1‰，30～34岁时为2‰，35～39岁时为5‰，40～44岁为15‰，45岁以上为30‰。由此可见，女性35岁以后怀孕，胎宝宝患唐氏综合征的发生率会急剧上升。这是因为随着女性年龄的增长，其卵巢功能也在逐渐减退，而染色体的畸变率就会随之增高。
调整不良嗜好，改善生活习惯
为了孩子着想，准爸爸妈妈在决定怀孕的那一刻起，一定要改掉以往的不良生活习惯，这是因为只有优质的卵子和精子相结合，才能孕育出一个健康的小生命。
孕妈妈吸烟害处多
我们都知道，烟草中含有多种有害化学物质。其中，尼古丁、一氧化碳、烟焦油等是危害孕妈妈和胎宝宝的主犯。因此，孕妈妈吸烟害处极大。
据研究报道，吸烟的孕妈妈发生自然流产、胎死宫内、早产的发病率高于不吸烟者的2倍，新生儿体重也较正常新生儿体重平均轻200克，并且新生儿畸形的发病率也明显高于不吸烟的孕妈妈。吸烟的孕妈妈妊娠高血压综合征的发生率也较非吸烟的孕妈妈高，而妊娠高血压综合征将会给孕妈妈和胎宝宝的安全带来巨大威胁。
酗酒与“星期天胎宝宝”
大家知道什么是“星期天胎宝宝”吗？
如果夫妻双方酗酒后受孕就可能引发所谓的“星期天胎宝宝”。“星期天胎宝宝”通常表现为神经精神发育障碍，面容奇特、头小、前额突出、眼裂小而斜视、鼻根部低。研究发现这种胎宝宝通常是夫妻在星期天狂饮之后受孕，引发胎宝宝畸形，由此而得名。
咖啡、浓茶
这里要告诉孕妈妈的是，浓茶和咖啡中含有咖啡因和鞣酸等生物碱，喝大量咖啡和浓茶有以下不利的影响：
① 咖啡因有利尿作用，易导致缺钙，会使体内水分和钙排出；
② 咖啡因会使孕妈妈情绪更易波动，并且影响休息和睡眠；
③ 鞣酸会影响孕妈妈身体对铁的吸收，造成贫血；
④ 咖啡因会导致孕妈妈暂时性心律不齐或呼吸急促。
如果孕妈妈有喝咖啡和浓茶的习惯，一定要注意节制，或饮浓度较低的。尽量避免长时间大量空腹喝咖啡或饮茶。
认识卵巢：卵细胞的家园
要想认识卵巢，我们首先说一下卵子，卵子是由女性性腺——卵巢产生的。通常来说，出生前女胎宝宝的卵巢内有原始卵泡多达200万个，出生后大部分卵泡会退化，而女宝宝卵巢内则有10万～50万个原始卵泡。每个卵泡都由一个半成熟卵母细胞和周围的保护细胞所组成。进入青春期后，每次规则月经周期中都会有一个成熟的卵子排出，直到绝经。每个女性一生大约可排出400～500个成熟卵子，绝经期女性卵巢内的所有卵泡均会退化，生殖能力也就随之终止。
在卵子成熟过程中，卵巢会产生雌激素，使子宫内膜呈增殖期改变，子宫内膜增厚，腺体增多，小动脉增粗，呈螺旋状屈曲。排卵后，卵子外周的细胞体积增大，细胞内含有黄色颗粒，称为黄体。黄体可同时分泌雌激素、孕激素（又叫黄体酮），这两种激素维持子宫内膜的增厚。如果排出的卵子没有受精，黄体约在14天后自行萎缩。子宫内膜因为得不到上述激素的支持，即会坏死、脱落，从子宫腔流出，这就是月经。月经来潮后，卵巢内又有新的卵子成熟，并分泌雌激素，使子宫内膜生长，修复创面，流血停止，月经结束。重新开始下一次排卵周期，周而复始，形成月经周期。如果排出的卵子和精子结合形成受精卵，新生命开始孕育则月经停止来潮。女性内生殖器官图。
认识卵子：卵子的成熟历程
我们知道女性卵巢中有大量的卵原细胞，但其一生中仅有400～500个初级卵母细胞得到发育。一般来说，女性一个月只有一个卵细胞会发育成熟，有时也可能会有一个以上的卵细胞成熟，并且由两侧卵巢轮流排出。
从“体温变化”推算排卵期
女性卵巢功能每个月发生一次周期性变化，基础体温也会随之发生相应的变化。基础体温（BBT）是指女性清晨睡醒后，安静状态下所测得的体温。
通常来说，一般在月经过后，女性的体温维持在较低水平，处于低温期；月经间隔中期，排卵后，体温也会随之上升，并且维持14～16天，上升的幅度为0.4～0.5℃以上，即处于高温期。月经来潮前一天或来潮时，体温会骤然下降，即开始下一个生理周期。如果把所测得的基础体温记录在表格上，就可以绘制出伴随月经周期变化的基础体温曲线图。
一旦排出的卵子和精子结合，形成受精卵，就表明怀孕了。这时基础体温就不会出现月经期时的下降，而是继续维持在较高水平，通常在36.8～37.1℃。所以，从基础体温的变化，就可以最早知道是否已经怀孕了。
那么基础体温如何测量呢？在清晨未做任何事（即未起床、未进食、未进水）以前测体温，以口表温度为宜，然后将所测读数记录在基础体温表格内（医院妇产科门诊提供表格）。同时要每日不间断测试，便可绘制出曲线，这样您就可以观察并且确定是否排卵或妊娠。
另外，在基础体温表格内的相应日期上，准妈妈可以注明性生活，用以判断受孕时间；同时最好注明诸如阴道出血、腹痛、服药等，以作为医生诊断的参考资料。
从月经周期推算何时排卵
女性的月经周期一般为28～30天，但因为个体之间存在着差异，21～42天的月经周期同样属于正常范围。一般而言，每个人的月经周期都相对恒定，月经周期出现较大差异则属异常。
月经血流出时混有子宫内膜碎片和黏液，呈暗红色，比较黏稠，不易凝固。同时出血量也会因人而异，一般在50～60毫升，出血多的时间以第2～3天为最多，以后逐渐减少。
大多数女性行经期通常为3～5天，正常范围为2～7天。经期大部分女性不会出现严重不适，只是易感觉疲倦。少数女性经期会有下腹部坠痛、乳房胀痛、四肢及脸部浮肿等局部反应，也可能会有头痛、烦躁及情绪不稳定等反应，一般于月经后会自然消失，通常无须治疗，也不会影响工作和学习。但是如果痛经严重则最好进行检查。
下面我们来了解一下女性性周期。女性性周期主要指卵巢周期和月经周期，即周期性的排卵与行经。排卵和行经这种周而复始的生理变化是受女性性激素的调节而进行的。与月经周期调节有关的激素包括：丘脑下部激素（促性腺素释放激素），垂体激素（卵泡刺激素及黄体生成素），卵巢激素（雌激素和孕激素）。
丘脑下部、垂体及卵巢的激素相互制约，从而调节周期性卵巢排卵及子宫内膜呈周期性的变化，形成月经周期。
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。一般情况下，对于月经周期在28天左右的女性而言，排卵发生在两次月经中间。虽然女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
排卵和月经与性生活无关，对于性发育期的女性而言，无论女性是否已婚，她们的排卵和月经周期都是一样的。
准备怀孕开始服叶酸
对于任何一位孕妈妈来说，叶酸都是必不可少的。叶酸是复合维生素的一种，是胎宝宝发育期细胞分裂时所必需的营养素。孕妈妈体内叶酸缺乏可引起胎宝宝神经管畸形，甚至多种畸形，包括唇裂、面部缺损、并指（趾）、骨骼畸形，还有泌尿系统、心血管系统、肺以及眼部畸形等。
因此，所有女性从准备妊娠的前3个月就要开始常规服用叶酸片。但是叶酸也不是服用越多就越好，每天只需服用0.4毫克。叶酸需补充至怀孕后3个月。从准备怀孕3个月前，备孕女性就应该开始服用叶酸片，平时也可以多吃一些富含叶酸的食物。
孕妈妈也可以通过日常膳食中的一些食物来摄取叶酸，如芦笋、梨、香蕉、豆类、西蓝花、蛋黄、肝、菠菜、草莓、酸奶等，这些食物都含有丰富的叶酸。
特殊职业女性孕前需暂时调离的工作岗位
大部分的女性怀孕后，如果妊娠进展顺利，工作亦比较轻松，一般无须中断或调换工作。但如果从事的是重体力劳动，或上下班需长时间乘车，而且经常感到乏力、疲惫时，就应该临时调换工种，或在临产前停止工作。为了确保胎宝宝的健康成长，下面这些工作岗位的孕妈妈需要暂时调离或调整工作性质：
◆经常抬举重物的工作；
◆频繁上下楼梯的工作；
◆震动或冲击腹部的工作；
◆长时间站立的工作；
◆高度紧张、不能适当休息的工作；
◆远离其他人、独自一人进行的工作；
◆特殊工种：
① 经常接触铅、汞、镉等金属，会增加妊娠女性流产和胎死宫内的可能性，甲基汞可导致胎儿中枢神经系统的先天疾患。
② 工作环境温度过高，或噪声过大，会对胎宝宝的发育造成不良影响。
③ 电离辐射对胎宝宝来说是隐形的杀手，会严重损害胎宝宝的发育成长。如果伤害发生在孕早期，甚至可能造成胎宝宝先天畸形、先天愚型及胎死宫内等。所以那些长时间接触电脑等放射性物质的女性，可以选择购买孕妈妈防辐射服，防患于未然。
④ 医院某些科室的医务工作者。如传染科室的临床医生、护士，这些医务人员在传染病流行期间，经常与患各种病毒感染的患者密切接触，而这些病毒会对胎宝宝造成严重危害。因此，临床医务人员在计划受孕或早孕阶段，要加强自我保护措施，严防院内交叉感染。
⑤ 密切接触化学农药的工种。农业生产离不开农药，而许多农药已证实是会危害女性及胎宝宝健康的，甚至会引起流产、早产、胎宝宝畸形、智障等。孕早期接触农药后，农药通过胎盘会进入胎宝宝体内，甚至在胎宝宝体内的浓度会比母体血液中的浓度还高，孕妈妈可能反应不大，对胎宝宝却是致命的。男性备孕指南
孕前准备不仅对于女性，而且对于男性也是非常重要的。
健康心理准备同样重要
在准备怀孕阶段，夫妻双方都要有健康的心理准备。
不良的情绪对男性精子的生成、成熟和活动能力都是有影响的。如果因家庭琐事，夫妻双方不和，终日处于忧愁和烦恼之中，或者因工作劳累，压力过大，整日情绪不佳，这些不良的精神状态将会直接影响神经系统和内分泌功能，从而影响睾丸的生精功能，精液中的前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也会受到影响，不利于精子的存活，与此同时也就降低了受孕成功的概率。某些严重者因情绪因素可能还会造成早泄、阳痿，甚至不射精。
男性身体健康是胎宝宝健康的基础
在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是存储精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动、静脉是后勤供应的“运输线”。一旦在其中某一个环节出现问题，就会影响精子的产生与运输。例如，梅毒、淋病、病毒感染等都会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育，需进行早期治疗。
高龄男性的精子也可引起胎宝宝畸形，包括先天愚型儿。像高龄女性的卵细胞一样，高龄男性未发育的精子长期暴露在种种危险环境中，也可发生基因变异。
据统计，25％～30％的先天愚型患儿的病因归于父亲染色体异常。男性年龄超过50岁（有的研究认为是55岁），引起先天愚型儿的危险性增高。但到目前为止，有关男性年龄对胎宝宝影响的程度到底有多大尚无定论。主要有以下两方面的原因：其一，先天愚型儿的发生率低，而能存活下来的先天愚型儿则更少；其二，如果先天愚型儿的父母均为高龄，那么就很难确定造成先天愚型儿的原因究竟是爸爸还是妈妈。
男性年龄与先天愚型儿和其他许多先天畸形有关，但风险性非常低，国家卫生部尚未下达高龄丈夫的妻子也必须做产前诊断检查。医生也不会因此建议孕妈妈进行产前诊断，即羊膜腔穿刺检查。但是如果孕妈妈过度担心胎宝宝的发育，可以请教医生，再决定是否需要做产前诊断，即羊水检查。
准备当爸爸的男性必须力戒不良嗜好
如果夫妻二人想要一个健康的宝宝，那么夫妻双方的身体健康都很重要。男性的不良嗜好如饮酒和吸烟等，也会损害精子的健康。所以男性一旦决定要孩子，就应戒烟戒酒，加强自身身体的锻炼，塑造健康的体魄，为要一个健康宝宝打好基础。
及早戒烟
备孕男性要清楚地认识到烟草中的尼古丁、一氧化碳、烟焦油等化学物质会严重影响精子的质量，有可能导致精子发生畸变、活动力差，从而影响受孕和胚胎质量。一般精子成熟需要两个半月的时间，所以，备孕男性应至少提前3个月开始戒烟，而不是从妻子怀孕时才开始戒烟。
避免饮酒
长期酗酒，不仅会影响男性自身的健康，而且会严重影响精子的质量。饮酒后性生活，妻子一旦怀孕就可能会危害到胎宝宝的正常发育。
远离高温洗浴，特别是洗桑拿
一般来说，男性的精子发育、成熟的温度，要比正常体温低1～2℃。所以男性的生殖系统，特别是睾丸部位温度不宜过高。男性在洗澡的时候，如果水温过高，会使精子数量减少，甚至会导致不育。男性在准备要宝宝后，不要洗桑拿浴。
备孕男性要养成良好的生活习惯，为孕育一个健康的宝宝做准备。
优质精液的标准是什么
对于准备要宝宝的夫妻来说，什么是优质精液呢？受精时虽然只有一个精子和卵子结合发育成胚胎，但这并不是说射精时精液中只要有精子就能授精。精子的数量必须达到一定标准才有可能完成授精的任务。
正常男性一次射精的精液量为2～6毫升，每毫升含精子2000万～1亿个，精子总数可达2亿～6亿个。精液为滋养精子的基质，是由前列腺、精囊腺和其他生殖腺产生的。如取一滴新鲜的精液在显微镜下观察，可以看到无数精子相互撞击着，一会儿直线，一会儿停止，一会儿在急速前进，而一会儿又消失得无影无踪，给人活力十足的感觉。
世界卫生组织1980年规定：精子活动率＞60％；活动力直线运动占50％以上，精子数＞2000万个/毫升；精液量1～7毫升，正常形状＞60％，白细胞极少，达到上述标准就算正常。
精子的“身体形态”
究竟精子是什么样子的呢？精子的形态似蝌蚪，分为头、颈、体、尾四部分。精子通常活泼、好动、行动敏捷，身长仅50～60微米。只有借助显微镜才能看见。它有大而呈椭圆形的头和细长而善于摆动的尾巴。靠尾巴的摆动，精子能快速前进，每分钟游动2～3毫米。头部可分泌一种特殊的酶，只有遇到卵子才会释放出来，去溶解卵子的外壳，帮助精子头部进入卵子内同卵子的核融合。另外它的头部有较大的细胞核，运载着男性的全部遗传密码。
精子的成熟历程
男性青春期后悬垂在阴囊中的两个睾丸逐渐成熟，开始生成精子并产生男性激素（睾丸素），并持续到生命终止。这两项工作是由睾丸中不同种类的细胞分别完成的。
睾丸内盘曲着千余条管子，叫曲细精管。曲细精管内有无数个精原细胞，它们是制造精子的原始生殖细胞。除了精原细胞外，还有无数个营养精原细胞的营养细胞和产生睾丸素的间质细胞。睾丸间质细胞分泌睾丸素，可直接被释放到血液中，影响着男性特征，如体形、嗓音、喉结、性欲及性功能等。
精子是精原细胞经过成熟发育而成。精原细胞经历初级精母细胞→次级精母细胞→成熟精子的过程。在成熟过程中要经过独特的减数分裂，即每个精子的染色体数目由原来的46条，减半为23条。然后和同样经过减数分裂后只有23条染色体的成熟卵子结合，形成合子，即受精卵。这时染色体数目又恢复到46条。所以说，受精卵的46条染色体是由父母各贡献一半的。备孕男性为了保证精子的数量和质量要及早放弃不良嗜好，远离烟酒等。
准爸爸在孕前应注意什么
在睾丸中产生精子，时间为10～11周，近3个月。因此准爸爸在妻子准备怀孕的几个月中，为保证精子的精良，除避免前面所说的戒烟戒酒、远离高温洗浴之外，还应注意以下因素：
① 不要穿过紧的内裤、牛仔裤。
② 睡觉时可不穿裤子，以此来确保精子的质量。
另外，精子时时刻刻都会在精囊内产生，如果不射精，积累的精子会老化，授精能力会降低。因此，在女性排卵前1周左右，要将老化的精子排出去，这样才能保证最有生命力的精子游向输卵管与卵子结合。
哪些传染病会影响精子数量
传染病会严重影响到精子。如果男性传染上了流行性腮腺炎，其中至少会有1/5的人患睾丸炎。患睾丸炎的男性，如果睾丸达到很高的温度，可能会发展成无精子症，造成男性不育。另外，在患疟疾、结核病、布鲁氏杆菌病等消耗性疾病时，由于营养和激素不足，精子在产生过程中可能会发生大量死亡，造成精子数量减少，也会造成暂时性不育。怀孕前要查清的一些问题
如果已经计划怀孕了，下面这些问题是绝不能忽视的，应该及时去查清：
① 是否有对妊娠有影响的疾病，如糖尿病、癫痫和心、肝、肾等主要脏器的疾病。另外，是否患有肺结核、精神病及性传播疾病。
② 是否有遗传性疾病的家族史。
③ 是否在服用避孕药。如果怀孕前女性在服用避孕药，就应该咨询产科医生和内科医生后再决定能否妊娠。一般来说，服用避孕药者应该在停药后有过3次月经周期后再怀孕，这样也便于推算预产期。
④ 夫妻双方在工作中是否接触过有损胎宝宝的化学品。如铅、汞、农药、X射线等，这些东西不仅会影响受孕机会，而且也会危及胎宝宝健康。所以，一旦决定要宝宝了，在怀孕前就应该调换一个较为安全的工作，同时要把这些情况告诉医生，以便取得医生的指导。
⑤ 要了解自己是否有过不明原因的死胎、死产、新生儿死亡及屡次流产史，以估计此次妊娠的危险因素。
⑥ 一旦打算怀孕，夫妻双方不论是谁都应该停止吸烟或饮酒，因为过量的烟草和酒精对男性和女性的生育能力都有极大的影响，而且对胎儿、婴儿的生长发育也有着巨大的损害。
以上问题在怀孕前都应查清，如果对其中一点感到焦虑或困惑就要及时请教医生，以便选择有利时机妊娠。患病者的结婚和优生问题
婚姻是一种社会行为，所以如果男女双方或一方在身体或心理上存在着严重疾病，丧失婚姻行为能力而贸然结婚生育，这不仅有悖于伦理道德及法律准则，而且从优生优育的角度来说，也是不适宜的。以下患者不宜或暂不宜结婚：
① 患有严重传染病并且未治愈者。如麻风病、性病（梅毒、淋病、艾滋病等）及其他急性传染病，在这当中又包括急性病毒性肝炎、传播性肺结核等的传染期患者。
② 重度智力低下者。如先天愚型、重度克汀病、脑瘫后遗症、大脑炎后遗症等患者。
③ 遗传性精神病者、癫痫未治愈者及各种遗传病患者。
④ 未矫治的生殖器官畸形者，如无阴道或处女膜闭锁等。
⑤ 严重心脏病、肾炎合并心衰、肾衰者。
患有以上疾病的患者，有些是不宜结婚，有些是在疾病尚未治愈前暂不宜结婚。伴性遗传病、隐性遗传病、染色体平衡易位等患者虽可以结婚，但必须控制生育。熟悉对怀孕会产生不良影响的药物
有些药物对怀孕会产生不良影响，比如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、长春新碱、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成导致精子畸形。而吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星（人工抗菌素）、酮康唑（抗霉菌药）等药物，会直接影响精子的授精能力，不利于妻子受孕。
激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药及一切标有“妊娠期女性忌用”字样的药物等，也都会在一定程度上影响生殖细胞的健康。一些含雌激素的护肤品也会对人体的生殖细胞造成影响。
事实上，有些中草药，准爸爸妈妈孕前也不宜服用。由于中药对于生殖细胞的影响不容易察觉，所以许多人误以为中药性温，补身无害，就随意到药房抓取服用。其实不然，是药三分毒，中药也不例外，所以用药需谨慎。
另外，“壮阳药”虽然能够在一定程度上改善男性的性生活质量，但它却对精子的质量不利。除此之外，“减肥药”与女性的生育能力有着密切的关系。服用“减肥药”减掉的脂类物质和无机盐等也是胎宝宝生长发育所不可缺少的，过度减肥很容易造成女性内分泌紊乱和免疫力低下，使畸形儿的发生率增高。应尽早熟悉对怀孕会产生不良影响的药物，不懂的可及时咨询医生。
男性的精子发育大约需要70多天才能完成，而女性的卵子成熟也大约需要14天。所以在此期间，精子与卵子最容易受药物的影响。一般来说，为了产生优质的精子，男性在孕前3个月就不宜再服用任何药物，女性也应至少停药20天后再受孕，这样做对胎宝宝是比较安全有利的。有长期服药史的准爸爸或孕妈妈一定要在孕前先咨询医生，然后在医生的指导下再进行怀孕。孕产花费早知道，及早理财
对于那些想要孩子的夫妻来说，家庭经济能力也是必须要考虑的因素之一。从妊娠开始，有关检查费、住院费、婴儿用品购买费等费用就出现了。小生命降生后，家庭经济开支将会持续增加。所以一定程度的经济能力作后盾是必要的。孕产费用大约需要多少呢？下面就来简单算一下吧。
产前健康检查费用
孕期健康检查是必不可少的，从怀孕第18周起至临产前，一般需要13～15次，每次挂号费10元，其他费用另收。通常来说，一般第一次检查化验费要贵一些，需要500～600元，全过程所需费用大约在1000元左右。
孕妈妈生产阶段费用
生产阶段的费用会更多，比如待产、接生费等。自然生产接生费2000元左右，一般不会超过3000元，而剖宫产则在4500～5000元。有的医院特别设有“康乐待产”服务，配备一名有经验的护士专门服务，还允许一名家人进入产房陪伴，收费在300～500元不等。另外产后婴儿室的床位费用也会有很大的区别。普通床的床位为50元/天，2～4人同室。家庭式温馨房间的价格就会上升到250～300元/天，甚至是800元/天左右。
当然，现在也有不少打着VIP标签贵族生产服务，标价达到2万～6万元。两种服务，价格差距10～20倍。它们有什么差别呢？从质量上讲，常规检查上没有什么差别，VIP服务的好处是可以随时打电话给医生咨询生理心理上的问题。每次检查基本上都是由同一个医生负责，保证诊断的连贯性。同时产后也可以享受个性化的周到护理。而且从住宿条件来看，要比普通的好一些。当然对于一般的工薪阶层来说，这样的VIP服务可能过于奢侈了。了解“定时妊娠法”，增加怀孕概率
这里，我们来了解什么是定时妊娠法。定时妊娠法是女性通过掌握自身身体的排卵规律，选择恰当的房事时机，使新鲜的卵子和充满活力的精子结合形成受精卵而怀孕的方法。
女性排卵通常是在月经前14天左右。例如，一个月经周期为30天的育龄期女性，排卵通常发生在月经第16天左右。如果一个女性的月经周期为40天，那么排卵在月经第26天左右。因此，如果夫妻在排卵日太靠前的时间性交，到了排卵的那一天，精子已经老化。同样，在女性过了排卵期很久后性交，精子倒是很有活力，但由于卵子已经老化，所以会形成不健康的受精卵，可能会发育成为畸形胎宝宝，最严重的可能导致流产。
因此，只要我们能为精子和卵子创造良好的生存环境，预先计划好精卵结合的时间，并使子宫的环境保持良好的状态，就可以形成健康的受精卵，最终发育成健康的胎宝宝。了解定时妊娠法，让精子和卵子在最美妙的时机结合。遗传奥妙宝宝像爸爸还是妈妈——遗传
所有即将当爸爸妈妈的年轻夫妻总喜欢这样问对方：“咱们的宝宝不知道会像谁呢？”“子不肖其父，则肖其母。”生物界就是这样，从动植物到人类，每一个亲代都会按照自己的模式去复制“子女”。“子女”总是保持着和父母类似的体型和生理功能特征，再按照原样传达给第二代子女，每一代都能“复制”出与自己相同或相似的下一代，一代代传下去。直到百世千年之后，新个体仍和他们的远祖基本上保持同一模样，这种现象就叫做遗传。一个人的肤色，头发的卷直，个子高矮，眼神以及音容、笑貌乃至步态等，都可叫做“性状”。一个人身上具有成千上万个性状，都可从亲代传给子代。
遗传规律决定了人不仅能复制和自己一样美貌、聪慧的后代，即把优良的“性状”一代代传下去，而且也可复制与自己患同样疾病或具有同样缺陷的后代，即把劣性“性状”传给后代，甚至对疾病的敏感度也十分相近。宝宝是独一无二的——变异
当然，世上不会有两个完全相同的人，即使相像到难以辨认、来自同一个卵细胞的双胞胎，也有其不同的特征。这种生物前代与后代之间的差异叫做变异。
世上所有的父母都希望孩子吸取自己的优点，摒弃自己的缺点，然而令人失望的变异与遗传，却往往违人心愿。“任性”的遗传规律把父母的优劣“性状”全部通过精子和卵子传给后代，使后代酷似双亲。不仅保持了父母的优点，而且也继承了双亲的缺点。变异也是如此，有的变异使后代“青出于蓝而胜于蓝”，而有的变异却可危及子孙。怎样才能使遗传优良，使变异遂人心愿呢？这是优生学主要研究的课题。
遗传和变异是生物界的一种普遍现象。遗传可以使物种保持稳定，生生不息，而变异则使生物进化、发展。没有遗传，物种就难以相对恒定。没有变异，生物界就会永远停留在单细胞阶段，而不会像现在这样，拥有一个庞大的社会和丰富多彩、生机盎然的自然界。遗传的密码——染色体
那么父母传给子女的究竟是什么？又是靠什么传给子女呢？可以证实的是，代代相传下去的不是亲代的现成物质，而仅仅是亲代的遗传“信息”，即遗传密码的传递。这种“信息”不是虚无缥缈的虚构，而是有实实在在的物质基础，这就是父亲的一个精子和母亲的一个卵子。
人体细胞有46条染色体，两两成对，即23对，其中22对男女都一样，称为常染色体。另一对是男女两性不同的，叫做性染色体。性染色体决定了人的性别。男性性染色体由X和Y组成（即XY），女性则由两条X染色体组成（即XX）。
20世纪初期，摩尔根和其他遗传学家又进一步证实，每条染色体上有许许多多的遗传“因子”，像“念珠”一样，呈直线排列在染色体上，摩尔根把这些遗传因子叫做“基因”。人类至少有5万多个基因，这些基因小到连光学显微镜也看不见的程度，但它威力无比，是人体各种性状的控制者。什么是遗传性疾病
我们先来了解一下什么是遗传性疾病。
每个人都继承着父母及上几代人的遗传基因，但父母或上几代人的遗传基因有些是健康的，有些是带疾病的，所以父母可能会把健康的基因传给后代，也可能会把带疾病的基因传给后代。通过基因遗传给后代的疾病就叫遗传性疾病。
遗传性疾病的种类很多。不同的遗传性疾病的遗传方式不一样。有的病症会在自己的下一代就出现，有的病症则可能在第二代、甚至第三代才会发作。自己身体里有某种遗传病的基因但本人却不发病，这种人就叫携带者。当父母双方都是同一遗传病的基因携带者时，这种病就可能会在下一代人身上出现。我国的遗传病患者高达几千万，仅痴呆病患者就有500万左右。因此，要对遗传病进行有效的防治。遗传性疾病有哪些特点
我们已经了解了什么是遗传性疾病，那么它有什么特点呢？我们一起来了解一下吧：
先天性
因为其发病的原因是遗传物质染色体或基因异常，所以这种病症是先天性的，与生俱来的。但是，有些病症不一定在出生时就表现出来，可能到青少年时期，甚至中年以后才会逐渐发病。
终生性
多数遗传病终生难以治愈，如21-三体综合征、白化病等。有些病如能及早诊断、及时治疗，则可缓解其症状或避免其发病。这就必须开展遗传病普查，才能使某些遗传病在早期得以治疗。如苯丙酮尿症患儿，若能在出生时就检查出来，在出生后3个月以内就得到正规的低苯丙氨酸饮食治疗，并持续治疗直到6周岁，这样就有可能避免出现智力发育迟缓现象。
遗传性
遗传病患者婚后如果生育，会使致病因子按一定规律传给后代。亲子血型遗传及新生儿溶血症
血型是很复杂的，大约有100多种血型系统。我们通常所说的血型是红细胞血型，主要是ABO血型系统，即把人的血型分为A型、B型、O型和AB型四种。A型人的红细胞上有A抗原，B型者有B抗原，O型者无抗原，AB型者有A和B抗原。依血型的遗传规律，可以形成一个固定的遗传模式。所以，已知父母的血型，就可以推测子女可能是什么血型，不可能是什么血型。
由于母子“血型不合”，可使母体产生抗体，致使胎宝宝及新生儿发生溶血症。所以如果知道了夫妻双方血型，也就可以推测未来的宝宝会不会发生溶血症，以便采取一些防治措施。ABO溶血症常见于妈妈为O型，宝宝为A型或B型（即父亲为A型或B型）。近亲婚配麻烦多
说到这个问题，先来了解一下什么是近亲？近亲是指人类群体中某些人共有同一祖先。直系近亲是指有“垂直”的血缘关系，如父母与子女、祖父母与孙子女、外祖父母与外孙子女等。旁系近亲则指兄弟姐妹、堂兄弟姐妹、表兄弟姐妹、舅、姨、姑、伯、叔等。三代以内有共同祖先的即为“三代内的旁系血亲”。
近亲结婚的危害主要在于遗传病的发生和再遗传。这是由于近亲夫妻所携带的相同基因的可能性很高。有的遗传病必须是“纯合子”才发病，也就是说只有当父母都有共同的“致病基因”并结合时，后代才明显发病。在一般的非近亲婚配关系中，这种相同的致病基因结合的可能性是极少见的。
事实证明，近亲夫妻的后代中，各种先天畸形、先天缺陷等明显增加。一定要避免近亲婚配。避免近亲结婚，为了宝宝的健康选择合适的伴侣。怎样预防遗传病的发生
在现代医学条件下，对待遗传性疾病，只能采取防止或减少其出生的措施。为此，应注意以下几点：
加强遗传咨询
对于以下情况者，婚前、孕前、孕早期时应及早到遗传咨询门诊向专家咨询：有遗传病家族史者；女方年龄35岁以上，男方45岁以上；有生育畸形胎宝宝史；有屡次流产或胎死宫内史；孕期接触过致畸物质，如放射线、同位素、农药、致畸药物等；早孕期患有病毒感染，如感染风疹、流感等。
进行产前诊断
经过遗传咨询，对可能怀有异常胎宝宝的孕妈妈作胎宝宝出生前诊断，以便了解有无先天性疾病或遗传性疾病。这种诊断的常用的方法除了羊膜腔穿刺，抽羊水做各种检查外，还可用B超、胎儿镜检查等。
及时终止妊娠
经过产前诊断，一旦发现有严重病症者，可以及早终止妊娠，防止先天畸形或遗传病儿出生。生命之吻有利于受孕的最佳体位
对于想要怀孕的夫妻来说，怎样使精子比较容易进入宫腔，性交时的体位与受孕关系是十分密切的。最普遍的性交方式是女方仰卧，男方俯在女方的身体上，这种方式对受孕是十分有利的。女方的阴道口朝上，形成一个杯形。为增加受孕机会，女方可在臀部下面垫个枕头，使骨盆向上方倾斜，精子更易通过阴道进入子宫。男方在射精后阴茎在阴道中略微多停留一会儿，以使更多的精子到达宫腔，女方则继续保持仰卧20～30分钟。也可以采用另一种性交方式，即女方面朝下俯卧，用双胯支撑或用枕头支撑，男方的阴茎从女方的后位进入阴道，射精后精子可沉积在宫颈附近。对于后位子宫的女性来说，这种方式可能更有利。增加受孕机会的注意事项
对于想要怀孕的夫妻来说，在性交过程中不利于精子到达宫腔的任何做法均应放弃，比如：①在射精后，女方马上站起来清洁会阴，精液可能会流出来影响受精。②同样道理，如站立式、坐式性交均会使精液流失，应该避免采用。③水中性交可能会把氧化的水引入阴道，并杀死精子。④热水会提高男性体温，使精子数量减少。⑤经检查显示，进行阴道灌洗的女性，阴道pH值改变，不利于精子存活，使受孕机会明显减少。⑥而患有阴道感染病症的女性，需及时就诊，治愈后才能增加受孕的机会。精卵结合的奇妙旅程
女性的卵子排出后的寿命一般只有24小时左右，而受精能力只有12小时。卵子一经排出，在8～10分钟内，就会跨越腹腔而进入输卵管的壶腹部，在此处等待精子的到来。如果在24小时以内，卵子不能和精子结合，它便发生退行性变化，自溶自灭了。
到达输卵管的精子和卵子的结合为“受精”。“受精”是一个极其复杂的生理过程。精子绝不是机械地钻进卵子内部，而是发生一系列极其微妙的变化。
所有到达输卵管的精子一齐将卵子“拥抱”，却只有一个精子能被卵子选中。被选中的精子头部会分泌一种透明质酸酶，并能溶解卵子外面的胶状外膜（即放射冠），使卵子外膜像门一样地打开，使精子进入。精子还会分泌一种雄激素，协助精子进入卵子。与此同时，卵子也会靠自身的雌激素，产生一种吸引和黏附功能，吸引精子进入。一旦一个精子进入后，卵子便拒绝任何“第二者”闯入。即使偶然多闯进来一个精子，也会立即被卵子溶解吸收。
精子进入卵子后，头部增大，形成雄性原核，同时卵子的细胞核变成雌性原核。两个原核靠拢，最后相互融合成为一个核。至此，精子和卵子便成为一个合子——受精卵，新的生命便从此开始。精子和卵子结合的过程。受精卵的“着床过程”
受精卵经过反复的成长和分裂，最后会离开输卵管，在子宫“安家”，这个过程就叫“着床”。从受精到着床大约需要1周的时间。
此时的子宫内膜，在女性激素（雌激素、孕激素）的作用下，好像施足了底肥的土壤一样肥沃、湿润、疏松，非常适合胎宝宝生长发育。受精卵这粒“种子”便在此“安营扎寨”，发育成长。如果受精卵不能按时到达子宫腔，则有可能在输卵管内“安家落户”，酿成“宫外孕”，不仅胎宝宝的继续发育难以完成，而且往往由于输卵管破裂，急性内出血而危及孕妈妈的生命。
要想孕育一个健壮、聪明的宝宝，不仅要有优良的精子和卵子，而且还必须具备使其顺利受精和良好发育的条件，无论哪一环节发生问题，都会影响胎宝宝正常发育。怀孕的自我判断方法
下面这些方法可以帮助我们做出是否怀孕的自我诊断：
① 突然停经：一般来说，育龄女性，月经一贯规律，如果在有过性生活后，突然闭经，首先应该考虑是否怀孕了。当然，哺乳、环境变化、服用避孕药或其他原因引起的月经紊乱除外。
② 困倦乏力：育龄女性，如果在停经后6～12周会有恶心、呕吐、偏食、厌油腻、食欲不佳、嗜睡、乏力、便秘等表现，这种现象很可能是怀孕了。
③ 乳头敏感、乳房肿胀：妊娠早期乳房可能会发胀，触之有痛感。这是由于妊娠后，卵巢分泌的孕激素增加，促使乳腺小泡发育，并有胀痛感所致。
④ 小便频繁：由于子宫逐渐增大，向前压迫膀胱，引起膀胱刺激症状，向后压迫直肠，引起便秘。
如果出现上面这些现象，往往表示可能怀孕了。一般来说，月经一贯规律，突然逾期不来，应尽快到医院检查确诊。一般除检查阴道、宫颈、子宫变化外，还要做妊娠免疫试验，即送晨尿进行化验，如果妊娠免疫试验报告呈阳性，则为妊娠。必要时还可用超声波检查确诊。双胞胎和多胞胎的由来
双胞胎包括同卵双胎和异卵双胎两种。如果是形成受精卵后几天内分裂为两个，那么就会产生两个胚胎，称为同卵双胎。如果是母体的两侧卵巢各排出一个卵子，分别和两个不同的精子结合，那么称为异卵双胎。
通常情况下，女性每个月排出一个成熟的卵子，这个卵子只和一个精子结合形成一个合子，发育成一个胎宝宝。如果由于受某些因素影响，一次排出两个成熟卵子，同时各与一个精子结合而形成两个合子，每一个合子各自发育成一个胎宝宝，就叫做异卵双胎。异卵双胎宝宝可能是同性，即都是男宝宝或都是女宝宝；也可能是异性，即一个男宝宝，一个女宝宝；血型可能相同也可能不同。如果一个成熟卵子和一个精子结合，形成合子，在胚胎发育早期受到某些因素的影响，受精卵第一次分裂形成两个卵裂球，而且，这两个卵裂球被分开，或者在囊胚期出现两个内细胞群，以后便发育成同卵双胎宝宝。因为来自一个受精卵，所以，他们具有完全相同的遗传性，他们的性别、血型及全身性状（如音容、笑貌、眼神、发色等）也完全相似，甚至由遗传和环境因素共同决定的性状方面，如身高、肤色、智力乃至对疾病的易感性等也差不多。
同卵双胎如果在胚胎发育的较晚期才分开，并发育成两个胎宝宝，并且在两个胚胎分离不完善的情况下，便形成连体儿。
同卵双胎与异卵双胎，往往只有分娩后根据其性别、胎盘胎膜及双羊膜囊的中隔组成才能判断。一次妊娠有两个或两个以上的胎宝宝称为多胎妊娠，其中以双胎多见。多胎妊娠的发生率可用单胎与多胎（n-1）之比为1∶80（n代表多胎数）推算，双胎发生率为1∶80，三胎发生率为1∶6400，四胎发生率为1∶512000，孕妈妈家族中有多胎史者，多胎发生率较高。形成多胞胎的情况较双胞胎复杂，有的是同一个受精卵发育而来，有的是由异卵发育而来。可以是一个受精卵发育期间分裂而来的，也可以是两个为同卵的，一个是并卵的。4胞胎、5胞胎、6胞胎、7胞胎较少见，幸存者也很少，但也有都存活的。1962年，一位34岁的匈牙利女性生了6胞胎，全部存活。1979年，意大利一位女性生了8胞胎，7个存活。而且现在因为不孕症的治疗，多胞胎的发生概率也增加了。
至于多胎妊娠与遗传的关系，目前认为双胎和多胎有一定家族倾向，也就是说与遗传有关。但是多基因遗传还是单基因遗传，仍不能定论。双胞胎包括同卵双胎和异卵双胎两种。孕前营养秘籍纠正不良饮食习惯，保证营养均衡摄取
当今社会，年轻的夫妻都知道优生优育要从胎宝宝期抓起，特别是要注意科学膳食，为胎宝宝发育提供均衡的营养。然而，营养准备应当从准备怀孕前就要调整，如果等到怀孕后才把膳食营养与膳食行为提上议事日程，孕妈妈和胎宝宝可能会付出代价，同时也会影响到胎宝宝的发育。那么，在怀孕前要做什么样的营养准备呢？
① 保证身体热量的足够供给，最好在每天供给正常人需要的2200千卡的基础上适当增加。
② 保证充足蛋白质的供给，男女双方在饮食中各摄取蛋白质40～60克，保证受精卵的正常发育。
③ 保证脂肪的供给，增加优质脂肪的摄入对怀孕是有益的，因为脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质。
④ 摄取充足的无机盐和微量元素，比如钙质、铁、锌、铜等是构成骨骼、制造血液、提高智力、维系体内代谢平衡的不可或缺的重要组成部分。
⑤ 提供适量的维生素，能有助于精子、卵子及受精卵的正常发育与成长。具体吃多少要因人而异，具体情况请参考下列建议。为了胎宝宝，漂亮妈妈要停止减肥节食了
女性在准备怀孕时就要停止节食减肥了。医学研究表明，体内脂肪含量过低的女性不利于怀孕。如果孕妈妈为了保持身材而节食，就会造成营养不良，也不利于怀孕。即使怀孕了，孕妈妈如果仍擅自节食减肥，很可能造成胎宝宝发育不良，严重的可能造成流产。孕妈妈服用减肥药物可能会造成自身的内分泌系统紊乱，同时还可能会对胎宝宝发育产生不良影响，所以要及早停止使用，切不可任性而为。每日营养摄取举例
建议夫妻双方孕前每天摄入主食400～600克、植物油20～30克、大豆及坚果类食物30～50克、牛奶500毫升、肉类150～200克、鸡蛋1～2个、蔬菜500克、水果100～150克。孕前补充蛋白质好处多
孕妈妈的饮食应含有足够的动物蛋白质、氨基酸及适量的碘等营养物质，这些对胎宝宝大脑及全身发育有重要的作用。宝宝在2岁前，大脑的细胞仍处于发育和增殖状态，因此，这期间应当多补充蛋白质，使宝宝的遗传素质得到进一步发挥和发展。提高精子质量的膳食方案
准爸爸应适当食用一些能提高精子质量的含有赖氨酸的食物，赖氨酸是精子形成的必要成分。这些食物包括山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等。
锌可使性欲提高、精子活力增强，因此准爸爸应多吃富含锌的食物，如牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉等。但是，食用这些食物时切记不要过量饮酒，以免影响锌的吸收和精子质量。
从理论上讲，以上食品是不可缺的营养，应注意摄入，但影响精子质量的大环境因素却是很复杂的，应当全方位进行生殖健康保健。哪些食物不要吃
含咖啡因的饮料
饮用含有咖啡因的饮料会引起女性生理变化，在一定程度上改变女性体内雌、孕激素水平，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐等饮料中均含有咖啡因。计划妊娠的女性或孕妈妈大量饮用含有咖啡因的饮料后，均会出现恶心、呕吐、头疼、心跳加快等症状。
大量咖啡因会通过胎盘进入胎宝宝体内，刺激胎宝宝兴奋，间接影响胎宝宝大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎宝宝出生后体重较轻。因此，建议计划妊娠的女性与已怀孕的女性尽量少喝含咖啡因的饮料。
致敏食品
某些致敏食品很可能会引起胎宝宝流产、早产、畸胎等多种不良后果，但是，致敏食品对胎宝宝的影响尚未引起人们的重视。
腌制食品
腌制食品含有致癌致畸的亚硝酸盐、苯并芘等，对孕育胎宝宝很不利。
添加剂过多的食品
准父母应尽量选用新鲜天然的食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果、蔬菜要洗净后再食用，以免农药残留，对胎宝宝的发育造成不利的影响。备孕期间应多吃新鲜天然的食物，以免对宝宝的发育造成影响。哪些食物不宜多吃
孕妈妈平时钟爱的食物可能会对胎宝宝不利，如辛辣食物、味精、糖、罐头等，建议孕妈妈在妊娠前尽量避免过多食用，以健康原则为主。
火锅
短时间内的加温并不能将火锅里的肉类、海鲜中的致病菌或寄生虫完全消灭，所以孕妈妈应少吃火锅。
油条
油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎宝宝体内，影响胎宝宝智力的发育，而且摄入过多的铝还会抑制孕妈妈对铁质的吸收，加重孕妈妈贫血。
甜食
高糖食品会消耗大量的钙，会使孕妈妈妊娠期间缺钙。另外，高糖食品含热量高，过多食用会造成孕妈妈超重，也会对胎宝宝造成不良影响。
辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食会引起便秘，孕妈妈过多食用会出现消化功能障碍。所以平时习惯吃辛辣食品的女性怀孕前后要适当减少食用。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，摄入过多的谷氨酸钠，会影响母体对锌的吸收，不利于胎宝宝神经系统的发育。当然，少量短时间食用不至于产生严重问题。
罐头食品
罐头食品中含有的添加剂和防腐剂是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈妈不宜大量使用。备孕期间准妈妈要多吃纯天然食物，少吃添加防腐剂的食物。不孕不育莫慌张医学上如何判断不孕症
婚后夫妻有正常性生活，未进行避孕，2年以上未能受孕称为不孕症。据统计，婚后有正常性生活而未避孕的夫妻，60％在婚后6个月内怀孕，80％在9个月内怀孕，85％～90％在1年内怀孕，约有4％在婚后第二年怀孕。婚后性生活异常或结婚较晚（如30岁或以上结婚）者可提前就医检查。相反，结婚较早（如25岁或以下结婚）者可稍后就医检查。根据不孕的原因可分为相对不孕和绝对不孕。相对不孕是指夫妻一方因某种因素阻碍受孕或使受孕能力降低，导致暂时性不孕，该因素消除后，仍有可能怀孕；绝对不孕是指夫妻一方有先天或后天疾病或生理方面的缺陷无法纠正而不能怀孕。不孕还可分为原发不孕和继发不孕。原发不孕是指婚后从未受孕；继发不孕是指曾怀孕而以后不再怀孕。正常受孕的条件
受孕是一个复杂的生理过程，想要拥有一个宝宝，必须具备以下条件：
① 卵巢能够排出正常卵子；
② 有正常数量和质量的精子；
③ 卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成受精卵；
④ 子宫内膜能够使受精卵植入。
以上条件任何一项不正常，都会阻碍受孕。因此，阻碍受孕的因素可能在于女方，也可能在于男方，还可能在于男女双方。哪些因素影响女性受孕
中枢性的影响
下丘脑—垂体—卵巢轴功能紊乱，可能会引起女性无排卵性月经及闭经；垂体肿瘤引起卵巢功能失调导致不育；精神因素，如过度紧张、焦虑对下丘脑—垂体—卵巢轴产生影响，抑制排卵。
全身性疾病
重度营养不良、过度肥胖、内分泌疾病等，如甲状腺疾病及糖尿
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