父母新知：教孩子集中注意力(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：闻少聪

出版社：华东师范大学出版社

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父母新知：教孩子集中注意力试读：

培养注意力的关键，在于让孩子始终把要做的事放在心上，始终“念着”这件事。

让孩子投入、专注，不管做什么事情，都能够保持注意，保持一种认真的态度，这样才能使他们走向成功。第1章缺乏注意力可能会影响孩子的一生1　神箭手的故事——不要忽视孩子的注意力

孩子缺乏注意力会怎么样？

有这样一个孩子，聪明可爱，活泼好动，上幼儿园的时候，家长和老师都很喜欢他。但是上小学之后，问题却来了，老师反映他总是坐不住，上课不是故意弄几下桌子，就是扭几下身子，总之要动几下才行。经常是还没到下课的时间，就坐不住了。“如坐针毡”说的就是他这样的孩子，趁老师在黑板上写字的时候偷偷说话，有时还乱扔纸飞机，让周围的同学发笑……老师批评了很多次，可是一点效果都没有。

这孩子还是蛮可爱的，上幼儿园时记忆力好，故事讲一遍就能记住，精力比其他的孩子要旺盛，爱爬上爬下。这样好动的孩子，幼儿园的老师不会过多批评，但是上了小学就不一样了。小学的学习内容多了，知识加深了，孩子上课不注意听讲，结果成绩渐渐落下了。

男孩子这样，女孩子也可能有同样的问题。比如一位老师给我讲过她班里的一个小女孩，平时乖巧可爱，从不给父母添麻烦，父母一直都觉得她是一个听话的孩子。不过上小学之后，问题同样出现了，虽然她在学校里也是很安静，从来不违反课堂纪律，但是老师反应，她坐在那里好像心不在焉的样子。看上去好像在注意听讲，实际上听进去的很少，老师提问的时候，她的回答大多是“不知道”。因为上课理解得不好，老师布置的作业她也时常完不成。

他们的父母都很关心孩子，谁都不想孩子这样。那么，到底是怎么一回事呢？

其实，这都是注意力缺乏所导致的。

很多孩子都有注意力缺乏的问题。

注意力是孩子成长过程中必须培养的一种能力，它是使我们保持专注、并且顺利完成学习、功课的一种必要的保障，没有它，学习、生活、乃至成长都会出现问题。很多父母会发现，自己的孩子虽然很聪明伶俐，但是因为注意力不集中，粗心大意、马马虎虎，做什么都不上心，稍微让他们感到为难的事情，他们就无法坚持下去。这样的孩子大多很难达到父母的预期，更不要说取得什么好的成绩了。

在孩子成长的过程中，注意力的培养很重要。注意力是一种很重要的心理品质，正是因为有了注意力，孩子做事情才能保持专注，有一种认真严肃的态度，才能把事做好，可以这样讲，孩子的学习、成长哪一样都离不开注意力的培养。

生活中常常看到孩子有这样的问题，比如很容易因为一点小事分心。

窗外小鸟的叫声、汽车发动机的声音都会使他们“心神不定”。看着作业本，也会浮想联翩，心里想了很多，但就是没放在要做的事情上。

我们都知道，只有保持高度的注意力，才能够让知识进入到我们的大脑。如果孩子缺乏注意力，三心二意，往往会导致不能理解老师讲课的内容，不能很好的掌握书上的知识，这样做好功课、完成学习任务就会很难。

有的孩子还可能因为注意力不集中，不好好做功课，喜欢发脾气，还把坏脾气发到父母和老师身上，在家里吵，在课堂上闹，这些都是我们应该加以关注的。

古时候有一个神箭手叫李晟。李晟的父亲是一员威武的大将，李晟希望长大成为像父亲一样的人。可是，父亲却总是说他年纪小，做事三心二意，不能习武。李晟不甘心，偷偷学习射箭，经常一练就是大半天，还把铜钱挂在房檐下练习，终于练成了百发百中的神箭手，让父亲刮目相看。这就是专注的成果。

所以，一定要培养孩子的注意力。因为只有这样，我们的孩子才能健康快乐地成长，才能成为一个成功的、有用的人。2　物理大师杨振宁的经验——提高注意力可以让孩子更认真投入

很多人都是因为专注才成功。

很多人都知道著名的物理学家、诺贝尔奖获得者杨振宁。1922年，杨振宁出生在安徽省合肥市的一个小村庄，七岁时跟随在清华大学任教的父亲迁居北京，住进了著名的清华园。在那个动荡的年代，杨振宁却在一个被保护起来的环境里度过了幸福的童年。他曾经回忆说：“在我的记忆中，清华园是很漂亮的。我跟我的同学们在园里到处游玩，几乎每一棵树我们都爬过，每一棵草我们都认真研究过。”杨振宁的父亲杨武之是留美博士、数学大师，也是著名数学家陈省身和华罗庚的老师。杨武之很早就发现了小杨振宁有着超乎常人的天赋，决定着力培养，让孩子长大以后成为一个卓越的人才。

但是，杨振宁虽然有着很好的天赋，却特别贪玩，不仅上课的时候不注意听讲，老师布置的作业，也常常不认真完成，写得一塌糊涂。他还常把父亲的教导当成耳旁风。

有一天，父亲从外面给杨振宁买回了一架玩具水车，把它放在小河里，水车很快地转动起来，杨振宁一看就被吸引住了，在那里一玩就是好半天，父母叫他，他都不理。父亲觉得这是一个改变孩子的好机会，就问他：“你知道它为什么能动起来吗？”

杨振宁说：“因为有水流吗？”

父亲又问：“可是为什么有水它就能动起来呢？”

杨振宁点点头，又摇摇头，表示自己无法说清楚。

父亲对他说：“你看，这样一个小问题都说不清，长大以后怎么能成为一个有用的人才呢？”

杨振宁这才明白了父亲的用意。从那以后，他果然改变了，不再是以前那个随随便便做什么事情都不往心里去的不听话的孩子，变得乖巧、懂事，做什么事情都很专注了。

1938年，16岁的杨振宁考入西南联合大学。在这里，杨振宁如鱼得水，全身心地投入到学习当中，深得老师赏识，为日后的成功奠定了坚实的基础，终于成为一名有用的人才。

专注不仅是一种能力，更是一种生活状态。如果稍加观察你就会发现，生活中那些能够保持注意力、保持足够专注的人，无论做什么都很有兴趣，能够保持百倍的专心，有了这样的投入，他们的学习能力也会大幅度的提高，做事情较容易成功；但是那些缺乏注意力的人，对什么都不投入，不管做什么都应付了事。如果我们的孩子也是这种状态，就很难指望他们有什么长进。

专注可以提高人的学习能力。

一个人在注意力高度集中的状态下，大脑中的α波与β波会明显的增加，θ与δ波则明显的减少。而α波与β主管我们的思维能力。这就意味着，当一个人保持专注时，他的大脑功能会显著的增强，学习能力会有很大提高，就可能出现“大脑转得快”、“灵感出现了”。学习时不仅效果好，生活中也会表现出生机勃勃的样子。所以上课的时候，老师总是强调要集中注意力就是因为这个原因。

专注还可以让孩子更投入，激发孩子的学习兴趣等等。

有这样一个调查。一位老师对一百个孩子进行了测试，他们的智商都是不错的，但是后来其中的很多孩子并没有成功，而有一些孩子，因为能够保持专注，他们的天分得以表现出来，在学习、生活中都取得了成功，这都是因为保持专注的结果。

所以，让我们的孩子保持专注吧。让我们的孩子，养成做每一件事都认真投入的习惯，不管做什么事情都一丝不苟，这样他们就会更好的成长，取得我们期望中的成就。3　小鸡啄米的启示——提高注意力可以提高孩子的理解能力

从教育的角度来讲，提高注意力还可以提高孩子的理解能力。

萌萌对于图形、数字的感知能力比较强，但我感觉他的语言理解能力很差，讲故事的时候，他经常理解得不是很到位。比如，讲一个故事，小弟弟把饭粒掉到裤子上，小鸡去啄小弟弟的裤子。我问他：“小鸡干什么去了？”他说：“小鸡在啄小弟弟的裤子。再问为什么，他就回答不出来。诸如此类的事情很多，在平时生活中，不喜欢看故事，不主动要求看动画片，经常会有看不懂、听不明白的情况发生。

我就想了一个办法，还是针对前面那一个问题。有一次在吃饭的时候，他不小心把一些米饭掉到桌上去了，我就问他：“还记得小鸡啄米那个故事吗？”

他点点头。

我又问：“小鸡干什么去了？”

他说：“啄米。”

我又问：“它为什么要啄米粒？”

他回答不出。

这时，他正好吃了一口饭，我追问：“它饿的时候会怎么样呢？”

就这样，他一下子就明白了。

通过循循善诱，我和孩子一起渐渐地走入故事情节当中，他听得很入迷，我也讲得很高兴，他终于明白了那些故事是在讲什么，之后我们都觉得自己发生了改变。

孩子有时候理解能力不够，往往是因为他们在听故事、写作业的时候不够专心，不能够投入到故事当中，或者写不好作业。这时就需要我们多花一点耐心，用各种办法，吸引他们，让他们走到故事的情节当中，这样他们就会更好地掌握故事的内容，成长得更快。

心理学的研究表明，孩子的注意力越高，孩子在分析问题时会很快地抓住问题的实质，排除各种不良信息的干扰，避免遗漏、差错，避免马虎、粗心、理解不到位等现象。这样他们就能够很好的学习。

所以，提升孩子的注意力，让他们更好的学习各种知识，更好的成长。4　会学也会玩的高考状元——提高注意力可以让孩子更有韧性

提高注意力，可以让孩子更有韧性。

有的孩子看上去很聪明，平时做什么都行，但是一到关键的时候，就坚持不下来，紧张、焦虑、半途而废，不能成功。在很多人看来，他们并不是没有潜质，只是没能够让自己的潜质发挥出来。

2011年，北京市的高考文科状元——北京市五中的齐肇楠就曾受益于自己的专注。

齐肇楠从小成绩就一直很好，在各种科目中，她尤其擅长语文与英语，在最后的高考中，这两门差点得满分。她说：“学习其实是一个特别枯燥的过程，尤其掌握新知识的时候，因为新知识往往需要很多的记忆，很多人感到太苦太累，就望而却步了。这样，新知识没学好，基础没打好，以后再想跟上就很难。”对于她来说，最擅长的就是学习新知识。每当老师讲新知识点的时候，她把它们拆成一些小的分点，然后每天花一定的时间去反复加深理解、记在心里，这样，虽然学习的过程很艰苦，但有了这样的过程，就可以很好的掌握。因为这些知识掌握得好，后续学习就特别轻松，不像别人那么辛苦，坚持下去，就司以取得很好的成绩。

为了培养自己保持专注的习惯，她还特意学习打网球，因为她觉得，在网球比赛里要想取得好成绩，就要对每一个球都不能松懈。她最崇拜的偶像就是西班牙网球运动员纳达尔，是他的不折不扣的“粉丝”，因为她觉得纳达尔在场上比赛总是那么专注，对每一个球都是那么认真，那种坚忍不拔的精神总能够鼓励她，让她感到信心十足。

2011年高考的时候，她以出色的成绩取得了北京市文科高考的第一名。在她看来，都是得益于自己平时的专注与韧性，如果不是平时的努力，想在高考的时候应对自如，几乎是不可能的。

提高注意力能够让孩子保持一种坚忍不拔的精神，想想我们的孩子，有时候害怕困难，生活中稍微有一点不如意的事情都不能忍受，恨不得大哭大闹一场才能够解脱。作为父母，我们应该从培养孩子的专注度、注意能力开始，让他们在每一件事情上都坚忍不拔，这样他们才能取得成功。

想想孩子在生活中会怎样？

一看到难的事情，就不想做了。

害怕考试，不敢上学。

晚上回到家里，不想写作业，因为觉得太辛苦。

宁可赖在床上也不愿意起来，因为觉得起床太难了。

不愿意学习新的知识，因为觉得太难太累。

有一个我们都很熟悉的故事。一天，上帝想看看人间的孩子们是否能够健康成长，就选了一些孩子，然后给他们每人一颗种子，告诉他们，只要你种下去，就能够长出财富。

孩子们很高兴，他们接过种子，纷纷把它种在自己的花园里。可是无论他们怎样浇水，都不见它发芽。一些孩子失望了，他们不再浇水，把它扔在一边，然后自己跑去玩了。但是有一个孩子没有放弃，虽然种子依旧没有发芽，但他还在坚持每天浇水、锄草，然后在一旁默默的守候。

最后只剩下他一个人了。上帝就问他：“为什么你不走呢？”他回答：“因为我做了，就要坚持到底。”

上帝笑了，他把自己的礼物送给了孩子，那就是健康的成长与成功。

生活中没有什么事情是可以随便成功的，孩子的各种能力的提高，都依赖于他们的不断的坚持和努力，让孩子多坚持一会儿，多保持一会儿学习的热情和投入，让他们重新回到自己的学习和生活当中来，这样他们就会打起精神，想办法克服困难，很多问题就可以迎刃而解了。

所以，从平时就开始培养孩子，提高他们的注意力，会让他们变得专注、坚忍不拔，有耐心、有毅力，不管做什么事情都不会放弃，逐渐他们就会变得坚定、投入，不管做什么都能够坚持到底，直到成功。5　调皮大王的转变——提高注意力可以端正孩子的学习态度

孩子没有端正的学习态度怎么办？也可以从提高注意力上去培养。

有这样一个调皮大王，他很聪明，各门课的成绩都在80分以上，但他有一个毛病，就是不喜欢去上课。

早上，宿舍里的同学都起床上课去了，他还在呼呼大睡。同学叫他去上课，他把头用被子一蒙，翻个身，接着睡。一直到中午才起床，然后一个人在宿舍里看书。老师十次点名，他有八次没到。早上不起床，不去上课，晚上却睡得很晚。他买了一个台灯，在别人都睡觉的时候，一个人津津有味地看小说，因为这样的学习方式，在大学读了两年，平均成绩都落在后面。

可是学校毕竟是学习的场所，不能由着他的性子来啊。学校出于管理的需要，对他数次提出警告，要他改变，他都不在意，学校的领导考虑再三，只能勒令他休学。

这是一个极端的例子，不过，这种情况在生活中也是很常见的。自由散漫、缺乏自律性，甚至不爱学习，对于许多孩子的父母来说，却一点都不陌生。很多孩子不认真对待学习，以散漫的态度度过每一天，对父母老师的话不放在眼里，甚至还当面一套，背后一套。当面回答你很好：“好了，我知道了，我一定会努力的。”可是过后是怎样还怎样。

其实这种情况也是可以改变的。专注可以培养孩子的学习态度，当我们发现孩子不重视学习，不把老师和我们的话放在心里的时候，可以通过培养他们注意力的办法让他们改变。

比如有一个小男孩，固执任性，不爱上课，经常睡懒觉，在学校里不把老师放在眼里，经常是老师一转过身去，他就拿在课桌下面玩小东西。

针对这个孩子的情况，我给他的父母提了三点建议：

1．与孩子一起制定一个“自律协议”。

把孩子每天必须要做的事情写在纸上，贴在墙壁上，这就意味着，这些事情是当天必须完成的。只有做完这些事情，才能够是父母眼中的“好孩子”，否则就是一个不讲信用的“坏孩子”。

2．对于孩子的一些调皮行为，也都以明确的方式写在纸上，加以监督。

比如上课随便说话，不听讲，在家里不好好写作业。每当有这些行为发生的时候，要及时制止，同时让他知道，这些行为都是父母不喜欢的，也是不对的，必须加以改变。

3．每天晚上都要检查一下孩子当天的执行情况。

如果孩子做得好的话，就表扬，如果做的不好，就惩罚。表扬的方式有很多，周日带孩子去游乐园玩一次，或者带孩子踢足球——这都是他喜欢的奖励方式。惩罚的方式也有很多，比如罚他做一些简单的家务、把小红花减少一朵等。

通过这样的过程，孩子的专注性提高了，做事情不再像以前那样固执、淘气了。在父母期待的眼神中，他一点点的懂得了，生活必须认真才行。这样经过不断的努力，孩子终于改掉了自己自由散漫、缺乏自律性的坏习惯，在老师和同学的眼中，再也不是以前那个调皮大王了！

所以，从现在开始就去着手改变孩子，让他们认真的对待生活，认真的对待生活中的每一件事，这样他们才能够成为一个有进取心、有责任感的人，对他们一生的发展是有好处的。6　捡“石头”的故事——提高注意力还可以培养孩子的好习惯

经常听到一些父母抱怨：“我的孩子，整天懒懒散散，我每天跟着他，他还做不好。要是我不跟着，就不知道会怎么样了。”“看看他，整天做什么事都不在乎，马虎大意不说，还经常发脾气，真是没办法。”

再就是：“有父母在身边的时候还行，还能坚持写作业，父母一旦不在，就不行了，我不说就不动，可我们不能总看着他啊！”

其实，这都是缺乏良好的生活习惯的结果。

习惯是孩子通过长期培养形成的一种生活方式，比如按时起床，按时刷牙，按时吃饭，准点上课，认真听讲，回到家里，认真完成作业。一旦孩子形成了好的生活习惯，他们就会变得听话、认真，不再需要我们整天在后面跟着，自己也能够把事情做好。可以想象，孩子有了这些好习惯，生活是不是会变得轻松和认真许多？

可是怎样才能够让孩子拥有一些良好的习惯呢？可以从注意力的角度抓起。

一位教师给我讲过一件发生在她班里的一件事。

她班里的一名同学，因为成绩总也跟不上，跟老师关系不好，开始逃课了。

一到上课的时间了，他就觉得坐不住。放学了，本来应该回到家里，可是走到路口，不知怎的，看到网吧他就不知不觉地走进去了，一玩就到天黑。到了写作业的时间，他一开始还能坚持一会，一听到楼下或者隔壁房间传过来的声音，就感到心烦意乱，书也看不下去了。

看到他这种情况，我和他的父母给他提了一些建议。

给孩子制订学习和生活计划，让他有目的的生活。

比如今天让他背一首古诗，或者算完十道题，任务虽然不多，但是如果能够完成，他就会有成就感，这样他就会更喜欢学习。

让他能够随时提醒自己，比如当他不专心的时候，就想想今天的目标是什么。告诉自己：“不管发生什么情况，把这些完成再说。”万一有疏忽的情况发生了，要让自己回到正确的轨道上来，把前面没做好的事情做好。

不管做什么事情，都要认真，不马虎。

比如他以前玩玩具的时候，经常是玩一会儿，就丢在一边，然后去玩下一个。经常是这个“大楼”还没盖好，那边又在“嘟嘟嘟”地跑汽车了。结果是哪一样都没做好。现在，他不管做什么事情都能坚持到底，写作业的时候也不分心，不再写一会玩一会，这样，他的效率提高了，很多事情都能做好。

一学期过去了，孩子再不像以前那么随意，而是变得专注、认真，干什么事情都更投入了，上课注意听讲，课后还能够独立完成自己的事情，改掉了很多坏毛病不说，还形成了很多好的习惯。无论是父母老师，还有他自己，都为这样的改变感到高兴。

孩子到了一定的年龄，必须通过专注能力的培养形成一些好的习惯，如此他们才能在以后的学习和生活中变得自律、有规律、不随意，凡事都能认真，才能够成功。

所以，通过专注的培养来改变孩子吧，这不仅可以让他们拥有一些好的习惯，更重要的是可以为他们明天的成功打好基础，让他们受用一生！7　心理学家的实验——注意力必须靠平时不断培养

专注能力的提高必须靠平时的不断培养才能够获得。

专注虽然重要，但并不是生来就能够拥有。注意力的培养，是父母平时努力培养的结果，要我们和孩子一起努力才能达到。

有的父母，一看到孩子不认真学习，就着急，甚至打、骂，但是怎么样呢，真会起到效果吗？很可能是不但孩子没有改变，反而变得更任性了。

一位心理学家做了一个实验。有一些孩子，这些孩子平时都很让父母头痛。不爱学习，不爱努力，无论做什么都不能保持投入，常常是坚持一会就放弃了。

心理学家指着一堆积木对他们说：“你们现要用这堆积木搭一座房子。”孩子本来是很不情愿的，以为又是什么智力测试、题目演算，没想到却是玩游戏，这正是他们喜欢的。于是他们兴冲冲地动手去做。不过，别看只是一项游戏，但用一大堆积木搭一座一米多高的房子，并不是一件简单的事情。几分钟过去了，有的孩子看到乱糟糟的积木，没耐心、没兴趣了，扔到一边，跑到别处玩去了。过了半个小时，这一组中几乎所有的孩子都失去了耐心，房子根本没有完成。

这时心理学家换了一个办法：“现在你们要搭一座房子，但是在搭房子之前，你们先要告诉我，你们准备要花多长时间去搭地基，多长时间去砌墙壁，多长时间去盖屋顶，多长时间去安装窗户，然后才能动手。”孩子一听，觉得很有意思，他们一商量，给出了自己大概的时间估算，他们估计地基要花十分钟的时间，墙壁要花二十分钟的时间，屋顶和窗户各花十分钟。

在随后的时间当中，他们就按照这个时间进度去工作，虽然时间最后有所超出，但最终的结果却是，在近一个小时以后，他们真的把房子盖成了。

看到搭好的漂亮房子，孩子们都不敢相信这是出自他们的手笔。他们相互庆贺，同时又感到困惑：“这么难的工作，我们是怎么做成的啊？”

我们不妨像前面那位心理学家那样，帮助孩子把复杂的工作分解一下，孩子就不会再感到做整件工作是一件很可怕的事情，因为他们可以一步一步的、按部就班的完成。

孩子专注能力的培养也是如此。

孩子有时候看上去“懒散”、“软弱”，其实并不是因为他们本质上就是如此，而是他们对一件看起来“很复杂”的工作有一种畏难情绪，不知道该怎么办，这时候，作为父母，我们就要聪明一些，让他们把这件“复杂”的工作分解、步骤化，在每个小步骤上不再感到吃力，在连贯起来之后，就能独立的完成一整件事情。以不断的小成功换取大成功，让他们既能够把事情做好，又可以培养他们的独立性和自信心，一举两得的好事情，何乐而不为呢！

时常有父母讲：“为了孩子，我不知上了多少心，每天恨不得陪他一起上学，但是即使是那样，也不一定能够改变他啊。”回到家里，陪着看书、写字，陪着写作业，还请了家庭教师，可还是不行，这该怎么办呢？

这时，不妨用这些心理学家的办法来帮助他们改变吧，在一步一步的学习和生活任务中帮助他们改变，帮助他们走向成功。8　一起来改变孩子的注意力吧

著名的华人物理学家李政道，因为在对“宇宙不守恒理论”上的卓越的研究，于1957年获得了世界最高科学奖——诺贝尔物理学奖。可以说，这是对他多年来努力研究的最好回报。在获得诺贝尔奖之后，李政道成了许多人眼中羡慕的成功人士，人们纷纷给写信，问他是怎样成功的。对于这个问题，李政道思考了很久，说了这样一句话：“普通人每天有24个小时，但我每天有25个小时！”

那么，李政道：“多”出来的那一小时是怎么回事呢？

原来，李政道是一个做事情非常专注的人。年轻的时候，他与父母一起移民到美国。由于以前的英语底子很差，而课堂上全都是英语讲课，他几乎什么都听不懂，但他并没有退却。为了增加自己的单词量，他开始大量地记诵英语单词，他把单词写在自己的手背上，写在纸条上夹在课本里，这样，只要一有时间，他就能够看到。他还利用课外时间听各种英语广播，就这样，他的词汇量增加了，听力也得到了很大的提高。他终于解决了自己的语言问题。

他在大学期间的专业是实验物理。他知道自己的底子不如别的同学，在做实验的间隙，当实验室里别的同学用闲聊、打电话来打发时间的时候，李政道却一个人早早的开始熟悉实验设备，这样，等到做实验的时候，由于已经熟悉了设备和实验程序，他做实验的效率就提高了；实验室里组织讨论，大家都是自己抱着一本书，每人念上一段，然后说说自己的体会，这样的讨论内容分散，效率不高。但李政道却想了一个办法，提前一天把这一段时间的工作做了一个小结，然后当众读出来，请大家提意见。这样，他对于自己工作的理解就比别人更深刻，在同样的学习时间里，他得到的收获就比别人多得多，他能做的事也就更多了。

正是通过这些努力，李政道在短短的几年内完成了大学课程，为他将来的研究打下了良好的基础。也正是因为这些原因，才使李政道得到了“比普通人每天多出来的一个小时”。

所以，好好培养孩子的注意力吧，它关系到孩子的一生，没有专注，没有耐心，孩子不可能成功，即使将来走上社会，也可能因为这些问题而遇到困难，我们越是从现在开始入手，对孩子将来的影响就越好。

可以这样讲：

专注关系到孩子的耐心；

专注关系到孩子的信心；

专注关系到孩子的韧性；

专注关系到孩子的学习表现；

专注关系到孩子对于生活的理解；

专注关系孩子将来的发展；

专注关系孩子一生的成功。

所以，我们应该从现在开始，把孩子的注意力当成一件大事来抓，从生活习惯上，从个人意志品质上，从性格特点上，去改变他们，让他们变得专注、坚持、有耐心，无论做什么事情都能够投入，敢于付出，这样他们将来才能够取得成功。第2章孩子为什么总是漫不经心、不在意的样子？1　太调皮，总是动个不停“宝宝，快过来吃饭了。”

奶奶捧着一碗饭在后面追着。可是孩子已经跑到玩具旁边，拿起一个布娃娃，要她“跳舞”了。

好不容易追过去，以为她玩够了，就会收回心，把饭吃了，可是呢，没一会儿，她又突然想玩电脑了，跑到电脑旁边，打开电脑，开始玩俄罗斯方块了。

奶奶没办法，只好跟在一旁，饭已经凉了，可是没有办法，只有等着。

费了好大的力气，终于吃完了饭，奶奶对她说：“快写作业吧，再不写，今天就完不成了。”

可是孩子呢，一边写作业，一边咬铅笔，还对奶奶说：“奶奶，您今天的头发真好看。”

唉，奶奶也没办法。

平时上课呢，孩子也是不太注意听讲，经常在底下搞小动作，不安静。

这种问题在男孩子女孩子身上都很常见，具体的说：

做什么都不能坚持长久，做一会儿，就想干别的。

思维兴趣转移很快，经常一会儿想起这个，一会儿想起那个。

对什么都不放在心上。

要说是多动症吧，也不像，因为各方面都好好的，老师们都说他们只是不能控制自己。

其实，这就是因为缺乏注意力的培养所致。孩子因为缺乏兴趣、不能坚持，没有搞清楚自己要干什么，都有可能导致自己注意力不够集中，一会儿向东，一会儿往西。

遇到这种情况，我们一定要注意，一定要及时纠正。孩子不够专心，往往是因为注意力缺乏所致，做一会儿，就想干别的了，稍微遇到一点困难，就不想做了，有一点别的让他们动心的事情，马上就会转移过去，都是缺乏注意力的表现。

当发现孩子对一件事情不能坚持长久的时候，我们一定要及时制止，告诉他们：“为什么这件事情还没好，又想干别的了呢？”“要把这件事做好，才能做别的。”或者：“你看，这样一点小事都做不好，以后还怎么做其他的事啊？”

慢慢的，孩子明白了，就会明白专注的重要性，再做事情的时候，就不会一会儿往东，一会儿向西了。

同时，可以让孩子坚持自己的目标，比如告诉他们：“今天这件事情一定要做好。”或者“这件事情你弄明白了吗？能给我讲讲吗？”这样，孩子心里有一份牵挂，就会坚定许多。

总而言之，孩子很容易分心，一刻都不能保持安静，做什么都不能控制自己，这都是缺乏注意力的表现，对此我们一定要严肃的对待，不然孩子就不能很好的学习与生活，只有及时纠正，孩子才能够回到正确的轨道上来。2　走神儿，“身在曹营心在汉”“身在曹营心在汉”，人虽然坐在那里，可是心早不知道跑到哪去了，磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，这可能是很多父母都遇到过的问题。

有一天，萌萌放学回到家里，吃过晚饭以后，看了一会儿动画片，动画片结束了，到了广告时间，但是他还是不想走，赖在那里，可是到了写作业的时间，总不能把该做的事丢下吧。在我的督促下，他才很不情愿地跑到自己的房间。好不容易安静下来，写了一会儿作业，这时，窗外突然传来马达的轰鸣声，原来，是院子里的几个小朋友在玩新买的模型飞机。这下他坐不住了，坐在那里，一会儿看看表，一会儿向窗户那张望一下，看那一着急的样子，恨不得立刻就能飞到楼下。

半个小时过去了，我去看他写的作业，字写得歪歪扭扭，根本就没有认真写。

我很生气，对他说：“怎么写了这么长时间，还没写好，怎么这么不认真啊！”

可是仔细一想，平时孩子也有这方面的习惯，写作业的时候，如果没有父母在一旁看着，往往就会写得很慢，只有父母在旁边的时候，才会写得比较好。到周末了，让他一个人在家一会儿，本以为他能够把自己的事情做好，可是回来一看，该做的事还是放在那里，一点都没动。“身在曹营心在汉”，做什么事都不放在心上，也是一个大问题，对此必须加以重视。

不仅如此，在生活中还可能有其他的表现，比如：

上课了不想听讲，只想摆弄自己喜欢的东西，用这样的方式打发时间。

放学了不爱回家，不想写作业，与小朋友们跑到外面去，不知道在做什么。

写作业的时候，三心二意，一会儿东张西望，一会儿要吃东西，很长时间也写不了几个字。

我感到，应该和孩子好好交流一次，因为总是心不在焉，长久下去，势必会影响到将来的学习。

于是我问他：“为什么总是这么不专心呢？”

这时他才承认：自己确实是被窗外的声音吸引住了，很想出去玩。

我想了想，就对他说：“要不我们达成一个协议吧，这一次你出去玩一会儿，等回来以后把作业补上，但是下一次，必须在写好作业以后才能够出去，你看怎么样？”

他高兴得点了点头。

就这样，他跑了出去。从窗户望出去，我看到他在院子里和小朋友愉快地玩耍。

本以为他会一直玩得很久，不过，没有多一会，他又回来了，我问他：“为什么回来了？”

他的回答让我有些惊讶，他说：“我知道自己是不对的，我应该在写完作业以后再玩。”

孩子的话让我感到非常高兴，他到底是明白了我的用意，我一下抱住了他。

在很多情况下，孩子爱玩不一定是坏事，谁不喜欢聪明活泼的孩子呢？孩子在玩耍中也能学到知识，但是孩子太爱玩了，收不住心，确实让人恼火。做事没定性，不专心，浪费时间，可能很多父母都遇到过的问题。遇到这种情况，我们一定不要着急。要想办法把孩子的这种问题改变过来。

比如，要及时的制止孩子。

当我们发现孩子心不在焉的时候，应该及时的制止孩子。当孩子对学习没兴趣的时候，可能表现为：爱吃爱动，不停的要找东西吃，要喝水，到窗户边看一下，动一下自己的玩具，想着看别的书，等等，这都表明他们可能不想再做现在的事了。这时我们要告诉他们，再坚持一下，把现在的事情做完再去做别的。

要鼓励孩子把现在的事情做好，不要半途而废。

孩子有时候不专心，可能是因为他们遇到了困难，这时我们要鼓励他们把事情做好，不要放弃。比如被数学题难倒了，查字典的时候不会数笔划了，都有可能让他们感到为难，这时他们就可能想躲开，这时我们一方面要鼓励他们，另一方面，还可以与他们一起解决问题，帮助他们度过“难关”。

给孩子一点小奖励。

比如我曾对萌萌说：“如果你能够把作业写好了，我就送你一架模型飞机。”虽然只是一个小小的鼓励，孩子居然能够认真地坐下来，把事情做好，当然，我也兑现了我的承诺。礼物虽然小，却让孩子感到一种成就感，有了这样的承诺，孩子往往会更喜欢学习。

当然，更多的时候还是要从孩子的自身去鼓励他们。

比如萌萌喜欢看书，喜欢写字，我就对他说，如果你将来想成为一个有用的人，就要多识字，把字写好，还送了他很多书，比如《小飞侠彼得潘》、《汤姆索亚历险记》、《木偶奇遇记》，他从中学到了很多，不仅知识更丰富了，学习的兴趣也更强烈了。

总而言之，孩子三心二意，心不在焉，是一种不好的习惯，应该引起我们足够的重视，然后从孩子自身的兴趣、性格特点出发，想办法改变他们，这样他们才能够回到正确的轨道上来，成为一个认真、专注的好孩子，将来才有可能取得成功。3　没耐心、爱玩，性格“不定性”

我们都很熟悉那个故事了，一只乌鸦口渴了，想要找水喝。它看到一只瓶子里有水，可是水太少，离瓶口很远，它怎么也喝不到水。它想了很久，终于想到一个好办法，就飞到一旁，叼来许多小石子，扔到瓶子里，石子慢慢增多，水面也慢慢升高了，这样这只聪明的乌鸦就喝到水了。

想一想，如果没有坚持力和耐心，恐怕它也喝不到甘甜可口的水吧。

孩子在成长中也是如此，因为性格上还没有成熟，很多孩子都是三心二意，缺乏耐心，结果做什么事情都难以坚持，更谈不上专注和认真了。

一位老师和我说起班里的一个孩子，老师和见过他的人都夸他聪明，什么事情一看就会了，别人背诗，要背半小时，他十分钟就能记住，别人算数学题，要半个小时，他十分钟就做出来了。可是呢，尽管他很聪明，可是成绩就是不能提高，这是为什么呢？

原来，就是因为缺乏耐心。比如，晚上到了写作业的时间，一开始他也是很认真，可打开书本，写了两道题，又看了一会儿，突然就对爸爸妈妈嚷：“妈妈我不写了，这些题我都会了。”

爸爸妈妈过来一看，果然都是一些比较简单的题，一问他又都会，就没往心里去。

有时，老师要求把生字写五遍，这样做是为了巩固记忆，虽然单调一点，却是有用的，可是孩子呢，写了几遍之后，又对爸爸妈妈说：“不用写那么多了，我都记住了，不信，你考我？”

爸爸妈妈不信，让他默写，结果还真的都写出来了。

但是学期间的几次考试之后，父母急了，原来，孩子很多题都算不上来，很多字都写错了。

说到原因，就是因为孩子不愿意坚持，缺乏耐心，学了几遍，觉得差不多明白就可以了，就松懈了，结果，有些内容没记牢，到了该用的时候，当然就用不好。

孩子是在成长的，性格也在逐渐成熟与丰富，他们从一个天真可爱的孩子，成长为一个坚定的、专注追求生活的人，需要对耐心与信心的培养，这不是一天就可以完成的，更需要作为父母的我们在平时不断的努力，帮助他们把性格“固定”下来。不再三心二意，朝秦暮楚，不管做什么都能保持一致，这样他们才可能取得成功。

具体的说，在平时要对孩子严格要求。一旦决定要做到的事情，就一定要做到，不要推托，如果确实因为有问题、有困难，一时做不到，可以暂缓，但绝不等于不做了。让他们形成凡事不推托的好习惯，这样才有利于孩子的成长。

一旦决定了，就要坚持到底，专注不仅仅是一种态度，更是一种毅力与耐心的培养，不管是什么事情，决定了就要做到底，不能中途放弃，等到孩子形成了习惯，他们再做什么事情，都会付出努力，始终如一，这样才能够保持他们成功。

发现孩子有松懈、放弃的想法时，一定不能够随意对待，比如有的孩子，做事情做到一半，觉得累了，就撒个娇，跟父母闹一闹，父母心一软，就随他们去了，放纵下去，孩子懒散的习惯就会形成，以后再想纠正就很难。

遇到这种情况，要“坚决”制止，让孩子明白，决不能随意松懈，该做的事情一定要做好。

概言之，对孩子的培养不是一天可以完成的，我们要有信心，也要有耐心，孩子每一天都在成长，这样改变才会发生，我们才会看到一个坚定的、始终如一的好孩子！4　“我不喜欢，没兴趣”

很多父母一看到孩子坐不住，乱说、乱动，就会往“多动症”上想。多动症，体现为注意力集中困难、注意力持续时间短暂、活动过度和冲动等特点。但是，很多孩子坐不住，不能很好地集中注意力，只是因为他们还没有喜欢上学习，还没有从学习中发现乐趣。

很多孩子都不喜欢学习，因为在他们眼里，学习是一件枯燥的事情，想想有那么多的内容要学习，有那么多的知识要掌握，千篇一律的学习难免会让他们产生厌烦的心里。

所以，发现孩子坐不住时，我们不要着急，更不要乱扣帽子。学习不是一天可以完成的，更不能简单对待，应该想办法，让孩子把枯燥的事情看成是一件有意义的事情，想办法去改变、这样孩子才能够喜欢上学习，从中发现乐趣。

某位朋友的孩子上小学了，语文和数学还不错，就是对英语不感兴趣。孩子参加了英语辅导班，上课也是有一搭没一搭的，根本不在乎老师在讲什么。问到原因，孩子磨磨蹭蹭了半天，才说出一句话：“那么多字母，长得都差不多，太无聊，没兴趣。”可是英语又很重要，怎能放松呢？

遇到这种情况，亲朋好友们都很着急，后来聪明的妈妈想了一个办法，她很快发现孩子对电脑还是蛮有兴趣的，于是，就在孩子敲键盘的时候，妈妈对孩子说：“你看，这是A，这是P，这是L，这是E，它们组合起来，不就是苹果（APPLE）吗？”这之后，妈妈把不同的字母组合起来，组成不同的单词，搞了很多拼字游戏，每天都和孩子一起玩，孩子从中发现了乐趣，对单词的记忆也增加了。现在，每到上英语课的时候，他想的就是怎样把那些字母拆开，再组合，看看能够形成哪些词，孩子的学习热情高了，英语成绩也提高得很快。

所以，孩子注意力不集中不要着急，要用正确的方式帮助孩子改变。只有用正确的态度和方法引导孩子，让他们逐渐对学习感兴趣。这样他们才能发生改变。

要多培养孩子的兴趣。

很多父母都不注意对孩子兴趣的培养。常看到这样的父母，高高兴兴地给孩子买了很多玩具、学习资料回来，本以为他们会感兴趣、会高兴，没想到他们懒洋洋地根本不理，甚至乘你不在的时候把它们扔掉、撕坏。

著名数学家杨振宁说过：“我不赞成有人说我是‘苦’学习的，因为我在学习中从没感到‘苦’，相反，体会到的是无穷的‘乐’。”同样的道理，如果孩子能够在学习中发现乐趣，他们一定会喜欢上，如果相反，从里面得到的只有枯燥，就会很难。

孩子不爱学习，或者做什么事情都打不起精神来，这时我们就要想办法培养兴趣，让他们从学习活动中得到快乐的感觉。这样他们才会喜欢上学习，把它看成是一件有意义的事。

在一定程度上允许孩子自由的发展。

有的孩子不喜欢画画，到了画画的时候，他可能只是拿着五彩的蜡笔在纸上随意涂抹，这时我们也要允许他们这么做，因为看着五彩的线条在纸上延伸、扩展，他们的思维、想象也跟着线条任意遨游，这样，他就会觉得这是一件很有意义的事情，就会喜欢上它。有时允许孩子自由的发展，他们反而会喜欢上自己不爱做的事情。又比如有的孩子喜欢数学，那你就可以问他：“不明白数学，就不能说清班里有几个小朋友，是不是啊？”，或者“你将来想干什么？”孩子可能会回答：“想开飞机，想造大炮。”那你可以对他们说：“想开飞机，想造大炮，但是你想把飞机开多高，想把大炮发射得多远？”有了这样的发问，孩子就会去思考数学的作用，他们就会喜欢上它。

要多表扬，少批评。

不要总是批评孩子。有些家长喜欢批评孩子，总是说：“你怎么就这么不行，看别人家的孩子，比你强很多了。”一看到孩子的表现不如自己所愿，就对孩子又叫又骂。对孩子吼：“怎么还不写作业，磨磨蹭蹭干什么。你要写到哪一年才肯罢休，”或者：“又这样了，不是说了多少遍了，怎么还不能改变。”在这样的批评中，孩子往往越来越不喜欢学习了。孩子其实最喜欢别人鼓励他们，你越是否定他们，他们越是与你赌气，故意磨蹭，要告诉孩子：“你可以做到。”“我喜欢你现在做的，希望你更努力。”受到鼓励，他们才能够成长。

让孩子从成功中得到乐趣。

如果孩子做什么事情成功了，他当然就会喜欢上这件事。我曾带着萌萌去球馆里锻炼。萌萌对乒乓球很感兴趣，但是每次颠球总是颠不好，颠几下就掉了，我就鼓励他说：“好好做，把动作做对，一定能够做好的。”在我的鼓励之下，萌萌不像刚才那么着急，一下一下地颠起来，结果真的能颠几十个了。从那以后、他也喜爱上打乒乓球了，并且在其他方面也更认真了。

让孩子有成功的体验，这样既增强了孩子的自信心，又使他体验了学习的快乐，他们还怎么可能不喜欢上学习呢？

当然也不能够“手软”，如果孩子有想逃避、不愿意面对的情况，一定要及时批评。比如孩子有时候管不住自己，做一会儿就想玩，今天的事情推到明天做，就要及时告诉他们：“这样做是不对的，必须改变”。对孩子既要有一定的保护，又要“严格要求”，才能够有助于他们的成长，让他们意识到严格要求自己的重要性，这样才能够提高。

通过这样不断的努力，我们就可以让孩子不再拖拉、磨蹭，能够认真对待生活中的每一件事情，帮助他们更好地走向学校，走向生活，帮助他们更好地成长。5　还不能理解爸爸妈妈，不把爸爸妈妈的话往心里去

很多孩子看似听话，但实际上心里有自己的小算盘。

比如有这样一位母亲，向我抱怨说：“孩子越长越可爱，但是，性格也越来越怪，每天都是早上上学，晚上放学，回到家里，和别人家的孩子没什么两样，可是感觉上却与孩子越来越生疏了，有时候要她做点什么，她好像很不情愿的样子，有时还会和我发脾气，或者即使不发脾气，但背地里和我赌气，孩子在成长，我却越来越不了解她了。每天晚上，孩子也是坐在那里，也是坐两小时写作业，但是我离开半个小时，回来一看，几乎和走时的一样，这是怎么一回事呢，她心里在想什么呢。”

孩子每一天都在成长，与此同时，他们的独立意识也越来越强，他们与我们之间也会渐渐地产生观念上的隔阂，这时我们要注意，不要让这种隔阂影响到孩子的学习和生活。

比如，孩子可能会故意与我们赌气，不写作业。有这样一个家庭，父母平时对孩子关注很多，给孩子报了很多辅导班、提高课，可是孩子呢，一点都不喜欢，虽然去上了，实际上一点都没听进去，回到家里更是不爱动了，坐在那里，完全是应付父母。虽然也是在“安静”的学习，其实什么都没读进去。

孩子们长大了，心里有自己的想法，很多时候只是表面上“应承”我们，实际上心里可能完全不是这么想。

遇到这种情况，最好的方法就是多与孩子沟通，慢慢地去了解他们在想什么，他们是不是喜欢上课？这一天的功课有多少？多与他们谈一下，孩子感到你在关心他们，他们学习才会更有动力。很多时候学习是枯燥的，只有我们始终与孩子一起面对，他们才会打起精神来，坚持下去。

当发现孩子还是不听话的时候，一定要冷静。有的父母，一看到孩子不听话，又调皮捣乱了，就大喊大叫，恨不得大喊几声就能让孩子马上改变，其实这是不行的。要问清事情的来龙去脉，搞清楚孩子为什么要这样做。曾经看到一个家庭里，孩子没事的时候就爱撕作业本，把作业本撕得一条一条的，父母说了多少次，都没有办法。其实，孩子那段时间与父母赌气，故意这样做的，只要搞清了原因，才能够针对问题寻找解决办法。

要讲明道理，让孩子彻底信服。有时候孩子闹情绪，不管你怎样说，他们都不听，这时可以等他们平静下来再与他们讲道理。不要在孩子情绪上来的时候要他们强行改变。

还要尊重孩子，当发现孩子不愿意与我们保持一致的时候，给孩子申辩的权利：要耐心听他们把话讲完，然后再想办法让孩子接受你。

要让孩子明白我们始终在关注他们，让他们明白我们是在用自己的爱帮助他们成长，等他们理解到这一点时，就不会再与我们有隔阂，那时他们就会全身心地投入到学习和生活中，更好的成长了。6　没有融入集体生活，不知道怎样与老师同学相处

曾经有一次我应北京某中学的邀请，给老师们做了一次讲座，题目是“如何帮助孩子更好地听讲”。结果，会上很多老师都反映，很多孩子上课跟不上，学习态度不认真。经过一番调查咨询，才知道这些孩子与老师的关系没有建立好。

比如有一位老师说：班里的一个孩子特别淘气，一到她上课的时候就要捣乱，不是大声说话，就是乱动别人的物品。说了孩子也不听。这位老师也不知道为什么，可是又不能不说。那么到底是为什么呢？我去问了这孩子，孩子说：“我就是不喜欢这位老师，一看到她就害怕。”原来，这位老师年纪比较大，有点像他的外婆，他的外婆又是比较严厉的，所以一看到这位老师他就不知道怎么办才好，结果影响到上课的情绪。

我们把孩子放到学校里，绝不是听之任之，对他们一点都不管了。相反，我们还要引导他们积极主动地投入到学校生活中去，尤其是要与老师、与同学建立良好的关系，让他们更好的学习，更好地投入到学校的生活中去。

要做到这一点，平时我们就要注意引导孩子，多与老师接触。比如趁着送孩子上学的时候，或者在开家长会的时候，和孩子一起与老师交流，这样可以消除孩子对老师和学校的陌生感。

引导孩子上课积极发言。有的孩子性格比较孤僻，一到上课就缩在座位上，一声也不出，时间长了，老师也把他们遗忘了。应该引导孩子多发言，告诉他们：“说错了没什么，不说老师就不知道你在想什么。”在课堂上有了与老师的互动，孩子往往更喜欢上课，因为他们觉得自己受到关注了，老师是喜欢他们的。

再有，平时同学们做游戏、搞课外活动的时候，要积极的参与进去。很多孩子害怕做游戏，害怕在这样的环境里与老师和同学们接触、结果让同学和老师以为他们太不合群，这都是不对的。应该让孩子主动的参与这些活动，有了第一次，就会有第二次，时间长了，孩子就会消除陌生感，很好的与大家相处在这样的活动中，与同学们相互了解，增加他们对学校生活的兴趣，这样，他们在学习的时候也会更用心。

所以，当孩子到学校的时候，我们千万不能听之任之，而是要积极的引导他们融入到这个大环境中去，有了良好的大环境，孩子才能够安心、自主地学习，这对于他们的身心成长无疑也是很有好处的。7　缺乏自律性，没有形成好的习惯

习惯就是孩子在长期的生活中形成的一种固定的行动模式。

如果孩子有了好的习惯，到了时间就会起床；该写作业了，不用家长督促，就会自己完成；作业写不好，他们会着急，会自己想办法把作业写好，很多时候孩子因为太小，不能形成认真的生活习惯和态度，对此我们要加以注意。

萌萌在刚上学时，对学校的环境特别不适应。每天到了学校，还以为和幼儿园一样，可以随处走动，到了上课的时间，还不知道该安静地坐下来准备听老师讲课，还照常大声说话。其实，这都是因为没有形成新的生活学习习惯所导致。

孩子在上小学之前，在幼儿园的学习环境往往是很宽松的，即使他们很淘气，不听话，老师也不会予以太多地批评，但是到了小学就不一样。幼儿园的时候，每节课还不到三十分钟，上小学以后，就可能每一节课要四十到四十五分钟，再者学校是学习的场所，必须遵守纪律。孩子突然到了这样的环境，不适应是很正常的。

在这时，我们一定要注意观察，发现孩子有不适应的情况，一定要及时引导，消除他们的陌生感，尽早融入学校的环境，这样他们才能够认真的学习。

比如上学之前要告诉孩子，今天可能会遇到什么，老师会讲什么。针对孩子可能会乱说乱动的情况，要提醒他们：“你已经长大了，要学会遵守纪律，不能像以前那样淘气了。”孩子听了你的话，就会放在心上，到了学校，当他们又想像以前那样说话和做事的时候，因为你的提醒，就能够控制自己。如果没有这样的提醒，孩子到了学校可能还和以前一样，不能安静下来上课。

当孩子回到家里，应该先让他们检查一下这一天还有哪些事情没做完，学校学到的东西，是不是都记住了，作业是不是都写好了，然后再和孩子一起玩。这些事情不需要花多少时间，但是如果能够每天坚持，孩子渐渐的就会明白，每天的事情都要完成，不能拖到第二天，长久下去，就会形成坚持做好每一天的事情、不拖拉的习惯。

对于某些性格懒散的孩子，要经常严肃提醒他们。有一次，萌萌对我说：“我不想上学了，想呆在家里”，其实是那几天下雨，上学的路上会感到阴冷潮湿，我就生气地对他说：“这么一点小事都觉得困难，以后怎么还能够做别的事情呢？”父母的鼓励会对孩子有很好的促进作用，我们必须加以注意。

对于某些意志品质差的孩子，就要鼓励他们坚持，必要的时候要陪他们一起读书，让他们改变。

对于某些爱玩、坐不下来的孩子，更要鼓励他们，让他们用积极的方式去思考问题，让他们产生兴趣，投入到学习和生活当中。当他们发现自己的努力有回报时，自然就会对学习产生兴趣，能够安下心来，坐得住，不再像以前那样淘气。

总而言之，我们要在每一天的生活中不断地提醒孩子，督促孩子，让他们在每天都发生改变，当他们新的生活方式形成时，我们就会发现他们成长为一个认真的、有责任感的孩子，不管做什么事情都是那么投入，他们再想取得成功也就不会很难了。8　身体素质也会影响到孩子的专注性

身体素质也会影响到孩子的专注性。很多孩子，身体太瘦弱，坐在那里十分钟，就已经感到疲惫了，再让他们坐一节课，坐一天，这样下来，他们怎么能够承受呢？所以，平时要有意识地加强孩子身体素质的培养。

比如早上起来可以做十分钟的锻炼，在房间里做做体操，或者在跑步机上跑十分钟，或者让孩子到外面慢跑或者步行十分钟，都会让他们更加有活力。

要鼓励孩子积极地参加课间的活动。有些孩子，上课的时候很注意听讲，但是一到下课，就躲到一边去了，不敢和同学在一起玩，或者不爱上体育课，一上体育课就害怕，不敢和同学们一起活动，长此以往，变得不合群不说，身体素质也会变差。所以要鼓励孩子多参加学校的体育活动，多和同学做游戏，身体长得壮壮的，做事情才有精神。

可以给孩子制订一个与学习计划平行的身体提高计划。比如在每天的某一时段进行锻炼，在这段时间里，跑步、打球、做广播体操什么的都可以，让孩子有锻炼的习惯，这样他们在成长中才能应付各种复杂的生活。

父母应该尽量多带孩子做一些活动，我见过不少家长，每到周末就带孩子打球或者游泳，对孩子的身体成长起到了很好的作用。我也经常带着孩子游泳和锻炼，有了这样的锻炼，他们不仅身体健康，精神上也更加专注，更有活力了。

当然，营养上也要注意，除了在肉类、碳水化合物、蔬菜等方面保证摄入外，还要多吃水果和鱼类，适当地补充维生素，这些都有助于孩子大脑和身体的发育，能让他们更专注。

总而言之，孩子的成长绝不只是吃饭、睡觉、上课、写作业那么简单，要从身体、性格等各与面入手。孩子不专注原因是多种多样的。当我们发现孩子在某些方面比较缺乏时，一定要找到原因，对症下药，找到改进的方法，让孩子学得好，玩得好，轻松而又愉快地应对学习，走向新的生活。第3章认真、严肃，从现在开始保持专注！1　从生活中的每一天开始做起

生活中的每一天都很重要，让孩子认真地度过每一天，他们才能够知道生活的意义，才会认真投入。

有一次，萌萌在玩玩具的时候，把刚买的玩具模型——小飞机拆了，零件东丢一个，西丢一个，我要他装好，他撅起了嘴，很不情愿地做了。可是他心里根本就不想把它装好，结果，一会儿飞机的翅膀装得不正确了，一会儿轮子安不上去了。看着他心不在焉的样子，我很着急，不想他这样下去，如果生活中的每一件事都这样做，马马虎虎，随意应付，怎么可能有收获呢。

但是怎么才能够让他明白这样的道理呢？

我对萌萌说：“为什么不把小飞机装好呢？”

他说：“明天呗，我今天有点累了，不想弄它了。”

我想了想，又对他说：“萌萌，你喜欢盖楼吗？”

孩子喜欢玩积木，没事的时候总是把积木搭得很高。

他说：“那当然，我将来要盖很高很高的楼。”

我说：“那如果把第一层的木头去掉会怎么样。”

他想了想说：“那它会倒掉。”

我又问：“如果你不把这些零件放好，那么下一次你再想玩飞机的时候会怎么样呢？”

就这样，通过这样的例子，萌萌明白了我的想法。从那以后，不像以前那么随意，做事情用心很多。

生活就是这样，每一天都有每一天的事情，每一天的事情都要做好，这样才能够循序渐进，更好的成长。虽然我不赞成孩子的每一天都在十分紧张的状态下度过，毕竟他们还小，还在长身体，需要玩，需要我们给予他们更多自主的空间。尽管如此，还是应该尽量督促他们重视每一天，能够控制自己，不随意，不马虎、不粗心大意，该做的事情一定做好，这样，他们才能从小形成严谨认真的性格。

让孩子理解我们的话、让孩子明白生活的意义，他们就会认真、仔细。

还有一次，萌萌放学回来，因为刚刚开学不久，在一次小测验中取得不错的成绩，受到了老师的表扬，他感到很满意，有了骄傲的情绪，那一天，他吃完饭以后，没有像往常一样认真完成作业。我督促他，他也不当一回事。

可是第二天就有问题了，因为前一天晚上玩得太高兴，作业忘了写了，前一天的功课也没复习好，结果，交不上作业，老师上课提问的时候又回答不出，被老师批评了。

回到家里，看得出他心情很不好，不过，从这样的事情中他也明白一个道理，就是每一天的事情都要认真完成，都要保持专注。他打开作业本，把前一天的功课补上。这时候，我感到他又懂了很多。

把每一天的成长都当成是一件重要的事情，每一天都有所收获，这样孩子才会成长。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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