跟大S学做幸福女人(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：姜晓秋

出版社：武汉出版社

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跟大S学做幸福女人试读：

前言

2011年3月22日下午16时许，大S(徐熙媛)与汪小菲在三亚海棠湾举行了隆重的婚礼。一直备受媒体关注的“大小恋”终于取得了圆满的结局。在婚礼现场，汪小菲牵着大S的手，接受亲友祝福，大S难抑眼中泪水，宣誓时，更是高呼“超级愿意”，幸福之情溢于言表。

感情之路颇为坎坷的大S终于终结了“黄金剩女”的身份，步入了幸福的婚姻殿堂。回顾大S往日的感情经历，虽也曾轰轰烈烈，但终究无缘牵手一生。正应了那句老话：是你的，终究属于你；不是你的，抢也没有用。

爱情可以一时冲动，婚姻却需要深思熟虑。一个敢让俏江南集团付以重任的接班人，大众眼中的豪门公子——汪小菲果断许诺一生的人，必定也是不同凡响的人物。没错，女主角就是台湾赫赫有名的“美容大王”，影视圈内有名的仙女——徐熙媛。当王子遇到了公主，一部童话般的爱情故事就此上演。

每个女人都渴望遇到生命中的白马王子，如果对方帅气、多金，那就更加完美了。当女人们做着这样的美梦时，是否也曾想过让自己变成仙女，等着王子主动找上门来呢？大S找到了今生的情感归宿，而且对方还是一个小自己几岁的儒雅公子!她有今天的幸福，不是靠运气，而是靠自己的魅力得来的。

有人说，姻缘是命中注定的。如同大S说的那样，在对的时间，对的地点，遇到了对的人。确实，缘分很奇妙，一个眼神，一次偶遇，就能让两个不相干的人牵手一生。但是，缘分又有些飘忽不定，有缘无分也常有，如何惜缘，将幸福升级，保住这个“分”，需要女人修炼一生。

幸福是一种主观感受，在不同的心境下会有不同的主观判断，看似虚无缥缈，实则有迹可循。亲情、友情、爱情、事业、婚姻，无论哪一个都可以让人感受到幸福。幸福没有固定的定义，需要你用心去捕捉、发现、感受。

每个女人都渴望幸福降临，却不知如何才能得到幸福。那么，请看一看大S的幸福秘诀：

她，如何使自己变成仙女？又如何在众多仙女中脱颖而出？

她，如何提高自己的魅力？又如何保持自己的美丽形象？

她，如何处理感情纷扰？又如何面对婚姻？

她，如何处理婆媳关系？又如何驭夫有道？

她，如何对待自己的事业？又如何理财？

本书将一一为您揭晓。

女人的幸福不是上帝的恩赐，是自己争取来的，争取过程中也要讲究智慧和策略。人生短暂，芳华易逝，手里的幸福，女人要抓紧。——编者

第一章 美丽心经：外表永远是女人征服男人的利器

秀色可餐的女人最让男人着迷

镜头前的大S常以优雅的形象示人，传递给观众一种名媛的高贵气质，镜头外的大S仍对自己严格要求，绝不允许自己有哪里不美。按照她自己的说法，她对自己外形的苛刻追求，已经到了“变态”的地步。就是这样一个仿佛不食人间烟火的女子通过自己亲身实践，向普通人传递着她的美丽心经，随着《美容大王》和《美容大王2：揭发女明星》的相继问世，大S对美丽的执著逐渐被人们所熟悉。按理说，如此秀色可餐的人间尤物自然能吸引很多男子的青睐。事实的确如此，纵观大S以往的感情经历，不难发现，她的交往对象绝对都是娱乐圈数一数二的英俊男士。看来，秀色可餐的女子最让男人着迷。

形容女人美丽的词语有很多，譬如倾国倾城、沉鱼落雁、闭月羞花，这些美丽的词汇多用于形容古代女子或是常出现在武侠小说里。如今，现代的女子似乎不管多美都担不起这些绝世美女才能享有的殊荣，而单单用“美女”这个词来形容又显得不够真诚，于是乎，男人们更倾向于用“秀色可餐”来表达自己对女子的青睐之情。“秀色可餐”一词出自晋朝陆机的《日出东南隅行》：“鲜肤一何润，秀色若可餐。” 有两种意思，一是指女子姿色美丽诱人；二是形容自然景色幽美秀丽。

对于男人来说，美食与美色是永远改不掉的嗜好，而且随着年龄的增长，阅历的增加，他们对美食与美色也越来越挑剔。事实上，女人就像衣服，也该讲究质地和款式，就好比香奈儿与地摊货，明眼人随便一瞥就能看出档次的高低。男人不傻，他们更青睐秀色可餐的女人，因为他们很清楚，家常菜再好吃，也抵不上满汉全席的诱惑力。在这种情况下，秀色可餐就变成了女人征服男人的资本。大S(徐熙媛)就是这样一个人，她有自己对美的追求和诠释，她绝不能容忍自己全身上下有哪个地方不漂亮。这种对美的狂热追求，自然就打造出一个优雅、蕙质兰心，举手投足间充满着诱惑力的精致女子。

如今，大S嫁入了豪门，据说是与汪小菲一见钟情。两个素不相识的人，就因为那不经意的一瞥，便注定了今生牵手相伴。在如今的娱乐圈，很少有女明星不想嫁入豪门，那么，嫁入豪门也需要有资本，最直接的一点就是姿色。大S是台湾公认的“仙女”，即使她没有踏入娱乐圈，也是那种能让人过目不忘的女子，在熙熙攘攘的人群中，汪小菲注意到她也就不足为奇了。

生活中，我们常常看到这样一些女人，她们不漂亮，但是却能让人赏心悦目，觉得秀色可餐。如美国前国务卿赖斯，她谈不上漂亮，还是个黑人，要知道，在美国黑人是没有社会地位的，经常受歧视，但是赖斯不一样，她却登上了权力的顶峰，让多少男人甘拜她于下风。这是赖斯凭借能力和智慧打拼出来的天下，这种秀色可餐平添了几分敬仰的成分。

女人之美可以与生俱来，也可以后天培养，超越外表而散发出来的魅力更具韵味。对于男人来说，这是两种不同的风景。不管怎样，聪明的女人都不应该忘记经营自己，而把希望寄托在男人的诺言上。要知道，他可以对你许诺一生一世，甚至几世轮回，但是，当他决定不再爱你的时候，那些海誓山盟也就随之烟消云散。只要女人把自己变成精致的女人，秀色可餐的女人，根本不愁吸引不到优秀的猎物。

对自己用心，会得到更大的回报

大S毕业于华冈艺校，17岁出道，最先与妹妹小S组合为SOS，之后又主持了台湾八大综合台娱乐新闻节目《娱乐百分百》。那时候的大S，青涩中透着一些土气。2000年，大S接拍《流星花园》一炮而红，她的演艺之路由此越走越宽。与小S往“谐星”方向发展不同，大S一直坚持走优雅路线，银幕上，观众见到最多的就是大S优雅、时尚的装扮，她的美也越来越成熟。《战神》拍完之后，观众不得不惊呼，昔日青涩的少女如今已经蜕变成高贵文雅的淑女。

大S天生靓丽，再加上她后天对美的不断修炼，到如今，即使已过而立之年，她仍然是青春偶像剧主角的热门人选。一个对自己如此用心的女人，必定能得到与之相符的回报。

女人最美的年华不过匆匆几载的光景，如果不用心对待自己，听任岁月爬上眼角，那会是一件十分可怕的事情。在美女如云的娱乐圈，形象至关重要，大S很清楚现实的竞争有多残酷，所以她爱美，并将美发挥到极致。细数娱乐圈众多美女，有谁像大S一样爱美爱到痴狂的地步？没有!大S“美容大王”的称号实至名归。

有位国际美容专家曾这样说：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”在这方面，张曼玉算是一个典范。张曼玉刚出道时，给人留下的印象是一副清纯可爱的面孔，算不上漂亮。随着时间的推移，人们渐渐发现，她的一笑一颦都透着一股由内而外散发出来的优雅，而且出道多年，她的身材还如同刚出道时一样有型有款，脸上也丝毫不见岁月留下的痕迹。似乎用“漂亮”这个词已经不足以诠释出她的美丽，大家干脆用“女神”来表达张曼玉在自己心目中的偶像地位。“爱美之心人皆有之”，女人爱美是天经地义的事情。在当今社会，拥有漂亮的面孔和“魔鬼”的身材，外加会唱会跳，就有了捞金的资本。单纯从女性的角度来讲，单身的女人爱美，可以吸引异性的注意，赢得自己喜欢的男人的青睐；已婚的女人爱美，可以抓牢丈夫的心，减少婚姻上的危机。但是，年轻是不会长久的，只有用心经营自己的美丽，才不会畏惧岁月的侵袭，因为，美丽在不同年龄段有着不同的含义。

十几岁的女孩是“可爱”的，可以不惧“婴儿肥”，单纯得如同洁白的栀子花一样；二十几岁的女孩是“漂亮”的，可以穿最妖娆的衣服，不拘一格，尽情挥洒青春的激情；三十多岁的女子该是“端庄”的，年轻时的摔打和磨炼让她们有了一种平和的心态，懂得经营自己，凭智慧，笑对人生；四十多岁的女人该是“高贵”的，到了这个年龄段，人生已走过大半，岁月沉淀下来的经验和财富已足够使其优雅应对一切；五十多岁的女人该是“雍容”的，这时候的女人可以从充满喧嚣的世界中挣脱出来，对人生真正大彻大悟。

仔细观察女人的美丽发展轨迹，可以发现，年龄的增长是不可避免的，但不是每个女人都在相应的年龄段上有相应的美丽，也许是工作太忙，也许是懒得打理，也许是……

很多女性经常会给自己找这样或那样的借口，或者天真地认为，内在美才是真的美。可结果是什么呢？对自己的美丽不上心的后果就是男朋友被别人抢走，或丈夫经常不回家……

类似这样的事情很多，不能主观地把所有责任都推到男人身上，女人本身也有很大的责任。事实上，不管双方曾经如何共患难，有过多少甜蜜的回忆，都不能否认，时光会让这一切慢慢变淡，吸引彼此的，还是最原始的外在感觉。随着时光的流逝，青春少女变成了“黄脸婆”，而幼稚男孩则成长为散发着成熟魅力的男子。这样的男人往往是最受年轻女孩欢迎的，他们想抵挡住外界的诱惑，确实很难。

因此，当“小三”出没、男人把持不住的时候，女人就不能总把责任都推到男人的头上，所谓一个巴掌拍不响，女人该做的应该是如何美化自己。生活中，常常有这样一些既诚实又努力的女人，她们渴望得到幸福，渴望事业被肯定，渴望自己被注意，但是她们并没有为能得到这样的回报而付出什么，所有的一切期望都不过是幻想。其实，作为女人，应该对自己用心。在这个世界上，假如所有的人都不可靠，那么只有自己才能帮到自己。

女人要对自己用心，不仅包括懂得如何经营自己的美丽，还包括懂得如何经营自己的人生。

关注健康是一辈子的功课

有人曾说，人的财富是由“1”和“0”组成的，如果把健康比作“1”，那么，金钱、家庭、爱情、地位、事业……都是“1”后面的“0”，如果没有了“1”，则后面的“0” 再多也没有意义。

健康就是这样，当你拥有它时，往往忽略它的存在，一旦哪天你失去了健康，就会发现，什么理想、未来、幸福，一切都是空谈。

众所周知，娱乐圈的生活和工作节奏非常快，生活作息也不似一般人有规律。拍夜戏、录音、录影、赶通告都是常有的事，而且经常用脑过度，操劳指数过高，对健康的危害非常之大，很多明星也常常因此病倒。

2000年，大S接拍《流星花园》时第一次尝到了明星闪耀光环背后所付出的健康代价。那时，她经常熬夜加班，一天也不一定能睡够5个小时，而且每天下午4点还要录制《娱乐百分百》。一天天忙下来，大S的身体和精神都承受了巨大的压力。那段时间，大S因为身体极度透支而患上了抑郁症，心情常常会莫名其妙地十分低落。有一次，她在和小S主持一档直播的娱乐节目时，竟然语出惊人地说：“我好想拿刀杀死妈妈!”结果，引来观众投诉抗议，好在后来大S通过运动和调节饮食等战胜了困扰自己多年的抑郁症。

虽说美丽可以让女人成为生活中的靓丽风景，但是，女人只有拥有了健康，才能拥有一切。特别是在压力逐渐加大的当今社会，健康问题已经严重威胁到女性的幸福指数。2010年，“新浪女性”特别策划了“幸福感与身体”的调查：你的身体幸福吗？结果发现，参与调查的人67.8%相对满意自己目前的身体状态，但是当被问及自己身体的更深层次指标时，却有半数人不知道自己的心率、脉搏、血压状况。

另外，对于自己身体的感受，60%的人都觉得平时会感到劳累，并且有45.3%的人觉得劳累和压力来自繁重的工作。他们认为，工作在一定程度上损害了自己的健康。问及“体力”时，仅仅有30%的人表示体力一直很好，55%的人表示时好时坏，感觉一直不好的也占到了15.8%。对于体检，半数人表示不能保证定期体检，甚至还有20%的人表示从没有接受过体检。除此之外，63.5%的人觉得自己目前基本健康，但不排除不时的疾病困扰；有15.2%的人觉得身体不太健康，并且已经影响到了自己的幸福感。

俗话说，“身体是革命的本钱”，有了健康的身体，才有追求梦想的资本。杨紫琼，就是一个比较有危机意识的人。由于爸爸、奶奶都有糖尿病，杨紫琼很早懂得健康的重要性，尽可能地避免吃糖，而且在维持少食多餐的饮食习惯之余，尽量摄取均衡营养。张艾嘉也是在患病之后，更加注重健康，几年来她力行养生，时刻关注自己的健康状况。

很多人都是在失去健康之后，才发觉健康的重要性。其实，关注健康应该是一辈子的功课，而不是在失去之后才感到弥足珍贵。想要维持健康的身体也并不是难事，只要在平时的生活中稍加注意，健康自会常伴你左右。

比如，每年都做一次妇科检查。世界卫生组织调查显示：三分之一的癌症可以预防；如果在早期发现，三分之一的癌症可以治愈；三分之一的癌症可以减轻痛苦延长生命。像子宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌，还有子宫肌瘤等常见病，通过体检都可以早发现、早治疗，正因为如此，对女性来说，妇检是一道不可或缺的“护身符”。另外，注意饮食，多做运动，也可以提高身体抵抗力。

女人的美丽应该由内而外，身体欠佳，自然就会反映到脸上，痤疮、色斑都和体内的毒素有关。爱美的女性不应该只关注外表，必须把健康放在首位，美丽才能长久。

“动”起来，可以修炼出窈窕身姿

拥有窈窕的身材是每个女人的梦想。但是很多女人为了走捷径，想通过服用减肥药来达到这个目的。结果总是事与愿违，不是副作用过于强烈，就是没什么效果，不但没达到减肥的目的，健康也因此亮起了红灯。

有“美容大王”封号的大S对此也颇有心得，她认为，女人就该拥有一副窈窕的好身材，但是服用减肥产品并不可取。大S还在上国中期间，疯狂地迷恋上了日本偶像，她发现偶像们的大腿并拢之后，两腿中间都有一些空隙，她自己在双腿并拢之后却没有腿缝，因此得出结论——自己的腿太粗了。于是，她下定了减肥的决心。

刚好那时候电视购物中播出了一种名为“脂立消”的产品，号称“想瘦哪，就擦哪”，不管涂在身体的哪个部位，那里的脂肪就能很快被“吃”掉。于是，大S用了那种产品。没想到，这种产品刺激性很强，擦过的地方立刻变得红、肿、痒，非常难受，即使用清水冲洗，也洗不掉。直到差不多过了半天到一天的时间，被擦过的部位才没有那么痒，但仍然一直发红。到最后，腿上甚至呈现皮下出血的状态，很久以后才慢慢消失。

受了这么大的罪，有效果还行，但是大S不但没因此而瘦身，反而皮肤过敏了好几天。想起这段减肥的经历，大S至今心有余悸。后来，大S进入了演艺圈。在拍摄《流星花园》时，大S运动得比较少，身体出现了可怕的赘肉，体力也在下降，连爬楼梯都感觉很累。于是，大S决定苦练瑜伽。

练习瑜伽后，大S的身体逐渐变得健康起来了，体型也变得更加漂亮，一点都不比妹妹小S那前凸后翘的身材逊色。

几年之后，大S的瑜伽功夫也达到了一定的境界，她在自己的博客上公布了两张锄式、倒立的标准瑜伽动作照。网友惊呼“好强”、“才女”，还有人封她为“瑜伽大王”。更有网友认为，大S具有“打女”的底子，建议她去拍《叶问》第3部，和甄子丹一较高下。

大S本人也在博客上留言，表示“终于有时间重回瑜伽世界!我爱锄式、我爱倒立，但有点讨厌轮式”。对此，徐妈妈表示，大S每次在家练习，她都会惊呼女儿真是“好功夫”。

大S练习瑜伽还有一个原因，就是她有脊椎侧弯的毛病，但是她不爱让别人碰自己的身体，而练习瑜伽不需要辅助对象，一个人在房间就能练习，因此瑜伽成为她最爱的运动之一。

练习瑜伽是一种非常好的轻松减压方式，它不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用，能让你的心情无比愉悦和舒畅。很多明星都热衷于通过练习瑜伽而健身、减肥和塑形。

大S的好姐妹阿雅就很喜欢练习瑜伽。刚开始时，她是在家中边看DVD边练习。姐姐看她架势十足、很专业的样子，还以为阿雅练了很久。姐姐的“误解”让阿雅颇为得意，她便坚持练了下去，结果一练就是半年。后来，阿雅去上专业瑜伽课，通过勤学苦练逐渐上了轨道，慢慢地从中学到了乐趣。阿雅表示，演艺工作经常要到处跑，每天繁忙的工作，让她变得容易紧张和胸闷，“瑜伽给我最大的好处就是静心。”

对于工作繁忙的人来说，瑜伽的确是一个省事又省力的运动。另外，练瑜伽不仅可以达到减肥的目的，久而久之，还可以让你的身体变得柔软，举手投足之间充满魅力。钟丽缇，是一个不折不扣的瑜伽狂人，最初她因为睡眠不好，想通过练瑜伽来放松神经，又加上刚生完宝宝暴肥25公斤，她也想通过练瑜伽达到健身减肥的目的。结果，她发现，自己的目的不但都达到了，瑜伽还让自己的肢体语言更有表现力，可谓是一举三得。

实际上，对于爱美的女性来说，“动”起来，是最健康、最有效果的减肥方式。如果你已经厌烦了在健身房内重复同样的机械动作，那么换种方式运动，或许更容易取得不错的效果。

其实，除了练习瑜伽外，还有很多运动可以帮助我们塑形。大S除了练习瑜伽外，还跳肚皮舞，这对于收缩腰部和腹部非常有效。而妹妹小S就通过练习国标舞维持自己的完美身材。总之，总有一种运动适合你，只要有兴趣坚持下去，必定能取得满意的效果。

爱吃不如会吃

大S爱美，对吃也颇有研究。她要让自己的皮肤像牛奶一样白，因此，对于一些会使皮肤变黑的食物，她坚决说“不”。如感光食物富含铜、铁、锌等，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，大S就坚决不吃这些食物。另外，像酱油、黑醋、咖啡等黑色食物，她也统统不吃，为的就是永远拥有白皙的肌肤。

身处娱乐圈，又对美有狂热的追求，大S对饮食的要求自然很苛刻。像大S这种挑剔的吃法，难以避免出现营养失衡的情况。好在已经吃素多年的她懂得营养搭配，身体状况依然很好。

健康是吃出来的，女人的美也可以吃出来。古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，气色好的女人即使不化妆，也会带有一种由内而外散发出来的精神和气质。中医认为，面色的润泽反映了内在气血的充盈程度，饮食则是调节人体气血充盈程度的重要方式。

对女人来说，“冷”是一切麻烦的根源。“冷”会造成血行不畅，手脚冰凉、痛经等症状。体内的热量不能滋润肌肤，面部就会长斑。体质过冷，腹部就需要更多的脂肪保温，从而出现赘肉。因此，不想做冷美人，就要多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等含铁丰富或比较温和的食物。其中，红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣也不宜吃多，一次吃3~5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。另外，动物肝脏含有丰富的铁，也是最理想的补血食物之一。年轻女性一周吃2~3次即可，每次10~30克，50岁以上的女性则要少吃。

除了补铁之外，想要成为“亭亭玉立”的健康女人，补钙亦不可少。女性，尤其在孕期、哺乳期和更年期，最易缺钙。据相关调查，有一半多的女性二十几岁时摄入的钙没有达标，三十岁以后，骨骼钙质的流失逐渐增大，非常容易患骨质疏松等疾病。

酸奶算是上佳的补钙良品，它不仅保留了鲜奶中的营养成分，还能刺激胃酸分泌，促进新陈代谢，在饭后30分钟到2个小时之内饮用最佳。

吃也是一门学问，尤其是对爱美的女士来说，通过科学饮食来保持美丽无疑是最健康的保养方式。娱乐圈的生活紧张、忙碌，忙的时候，连续几天只睡两三个小时的大有人在，但是人们发现，就算是这样黑白颠倒的生活，明星们依然光鲜亮丽，不管出现在哪里，都是众人关注的焦点。他们到底通过何种养生秘诀来保养自己的健康和美丽的呢？其实，只要仔细研究，不难发现，读懂科学饮食的秘密，并找到适合自己的养生方法，坚持下来，不但能收获健康，还能收获美丽。

“花瓶”也是一种竞争力，没啥不好

一部《流星花园》让大S的演技得到了观众的认可。在《战神》中，大S的发挥也可圈可点，并被评为“偶像剧演技派女主角”。但转战大银幕后，大S的发展似乎仍没有脱离“花瓶”的形象，甚至有网友戏谑地评价她在《剑雨》中的表现为：一个偶像碰上“戏骨”的悲剧。

在娱乐圈，被称为“花瓶”意味着你的演技不被大家认可，这就好比是在工作中，工作能力不被认可一样，是让人觉得很丢人的一件事。台湾第一名模──林志玲拥有歌舞、主持、演员等多重身份，虽然也取得了不俗的成绩，却仍然无法摆脱“花瓶”这个美丽的负担。为此，她不断地尝试和突破自己。在电影《决战刹马镇》中，林志玲扮演了一个和她以前戏路几乎毫不搭边的西北辣妹。老土的造型，脾气火暴、泼辣，把一个爱恨分明又懂得给男人面子的西北妞，演得入木三分。在这部戏中，林志玲的演技得到了淋漓尽致的发挥，很多看过这部电影的人都认为，林志玲演得不像林志玲。这样的评价对于一个被称为“花瓶”的演员来说，就是最好的褒奖了。

仔细想来，当“花瓶”也没什么不好。俗话说，花瓶摆对了位置，就是一件艺术品，是具有欣赏价值的。每个女人都渴望美丽，“花瓶”就是对美丽最大的肯定。而且，漂亮的外貌总能为女人获取更多的资源，在必要的时候使用一下，也可以获得意想不到的惊喜。范冰冰算是娱乐圈里头号“花瓶”美女了，从出道那一天起，她就被冠以靠脸吃饭的名号。关于她的传闻很多，说她靠男人上位、长得像狐狸精、跟众多女星不合……只要有范冰冰的地方，就少不了关于她的话题。但是，范冰冰却没有过多理睬这些。正如黎巴嫩文学大师纪伯伦所说，“存在的目的，在于追求存在以外的东西。”勤劳的目的，在于追求勤劳以外的东西。如今的范冰冰开公司、办学校，事业做得风生水起，她的演技也在人们的质疑声中不断进步。一部《观音山》让她夺得东京影后的桂冠，观众第一次将注意力放到了她美貌之外的能力上面，她的美丽也不再成为制约自己发展的瓶颈。如今，范冰冰已经成为真正的实力派演员了。

在娱乐圈，很多女星都想利用自己的美貌争取更多的机会，却又想甩掉“花瓶”的封号。殊不知，美貌与演技并不矛盾。多年来，大S屡次被评为“花瓶”，但她心里很清楚，作为公众人物，必须承受一切评价，而自己能做的就是实实在在地尽自己所能把工作做好。

曾经，大S和黑人搭档主持《舞林大道》，台上多是黑人发言，而大S只在一旁扮美、微笑，当“花瓶”。网友评价她是“冰山美人”。而当大S得知各方面的意见后，很快梳理了情绪，造型也同时改进，效果果然不同。

对于女性来说，在事业上拼能力时，要摆脱“花瓶”形象。因为工作没有性别之分，大家都靠本事吃饭。而在家庭生活中，“花瓶”形象还是要保持的，因为女人的魅力除了内在的涵养外，外在形象也是重要的参考指数。

第二章 勤做保养：不放过任何一个细节

美女就要从头到脚都美丽

女人的美，在大众眼里并没有统一的标准。有的人五官精致、身材匀称、打扮入时，被称作美女；有的人长相一般，却气质高贵，举手投足之间别有一番韵味，这样的女人也被称作美女。所谓“一千个人的眼里，有一千个哈姆雷特”。美女之美，根本无法用一个标准来诠释。但是，皮肤的光滑细腻与否，则从侧面反映了美的层次和质地。

女人的肌肤已不仅是年龄的象征，更是一份女人修养、生活品质和个人性情的特定说明书。因此，女人对肌肤的保养也不只是挽留青春、保持光鲜的问题了。

有人说“世界上最美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤”，事实的确如此。光滑、细腻的肌肤总是能传递出美好、健康和愉悦的感觉，而粗糙、灰暗的肌肤则会给人带来灰暗、自卑的错觉。“美容大王”大S对肌肤的保养是出了名的，她认为，全身上下每一寸肌肤都要水嫩嫩的才算是百分百美女。艺人里就有不少全身上下的肌肤都水嫩美白的优质美人，为什么她们可以做到，其实很简单，对每一寸肌肤都注意保养即可。

关于保养的话题一直争论不断，肌肤一般从25岁开始，就走下坡路了，因此有人说25岁以后开始保养就可以了。但是，也有人认为，保养越早越好，这样才能延长肌肤的“保鲜期”。

专家认为，肌肤保养得过早或过迟都是错误的。因为，保养过早，肌肤本身还未完全发育，会限制肌肤最大限度地生长到自己的潜力极限。而肌肤保养得过迟，肌肤已经老化，此时才保养，肌肤很难恢复年轻的状态。一般情况下，女性成年后就应该开始保养肌肤。

保养在不同的年龄阶段也有不同的侧重点。首先要注意的是防晒。紫外线是肌肤老化的元凶，它对肌肤老化的影响比年龄还惊人，忽略防晒，肌肤很容易长出雀斑，更容易提前老化。因此，女性在12岁以后就应该有意识地防晒了。

女性到了15岁左右，除了防晒之外，还要开始注重抗氧化防护。随着自然环境的恶化，肌肤所受的污染情况也在加剧。因此，做好抗氧化防护可以帮助肌肤减轻负担，更加健康地成长。

女性到了20岁左右，就应该开始做眼部护理。眼部肌肤是整个脸庞上最娇贵、薄弱的部位。生活作息无规律、健康情况不佳、保养错误等皆易造成眼睛周围呈现黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等。大S曾说，女人衰老从眼睛开始。一旦通宵熬夜，血液循环不良，黑眼圈立即前来问候，再加上工作时间增长，凝视电脑的时间每日至少超过5小时，干燥的环境与繁重的压力……老化就从双眸起步了。因此，她格外注重眼部护理。可生活中，有很多年轻的女性没有重视过这个问题，甚至有的人到了25岁左右，还没有使用过眼霜，这就有些可怕了。美容专家认为：“防护远比修护来得更重要，因为皮肤一旦出了问题，解决起来非常困难。”因此，当眼部出现细纹后，再想办法去除，是很难的事。

另外，当女性到了25岁左右，除了重视眼部护理外，还有一个重点，那就是抗皱。25岁是肌肤年轻与老化的分水岭，在这个时期，皮肤的生长期就结束了。就算你的肌肤还未出现老化的现象，也应该开始使用一些抗“老”的保养品，这就相当于为未来肌肤储存抗老化的能力，可以大大延缓肌肤老化的速度。

女人想要保持美丽，肌肤是最重要的因素。现在，大S关于护肤品方面的代言不断，这都归功于她三十多岁的年龄还能保持25岁的肌肤。她的美丽除了为她赢得事业上的成功之外，在爱情方面当然也是功不可没的。

保养需要持之以恒

保养是女人一生都不能忽略的话题。那么，如何保养才能拥有嫩滑的肌肤呢？我们来看看“美容大王”大S的保养秘诀吧。

大S如今已过而立之年，但是却拥有25岁左右的皮肤，加上她长着一副娃娃脸，岁月几乎没有在她的脸上留下痕迹，在电视剧《泡沫之夏》中，大S扮起高中生来也是游刃有余。这一切都归功于她在日常生活中持之以恒的保养。

事实上，随着年龄的增长，肌肤已不可能再像少年时那样有光泽了，但是，我们发现，有些人却能摆脱岁月的侵扰，看起来总是比同龄人要年轻很多。大S认为，30岁是女人肌肤保养的一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化得很快，比起十几、二十几岁的女生，需要更多的营养，保湿、防皱、美白一样都不能少。

我们知道，不同年龄段要有不同的保养重点，清楚每个年龄段该重点保养什么、如何保养很重要。另外，还有一个不能忽略的问题是，保养需要持之以恒，每天都不能松懈。三天打鱼两天晒网，只会让理想的肌肤离自己越来越远。

香港歌后容祖儿对保养也颇有心得，她7岁就开始使用护肤品，10岁时就会自制面膜来美白肌肤了。除此之外，对她来说，持之以恒，不敢有丝毫懈怠，才有了今天这么好的肌肤。

女人需要保养的部位，可不只是面部而已，身体、手脚、乳房和子宫都是女性必须保养的重点。妇科疾病是长期困扰女性的问题，早检查、做预防、重保养可以有效减少疾病发生的概率，真正还给女人美丽。

大S的亲身经历证明，重视长久保养的女人更有魅力。现在的女性和男人承担着同样的社会责任和压力，然而，随着年龄的增长，特别是跨过30岁的门槛，女性的外在形象大打折扣，而男人却迎来了他的黄金时期。这对女性来说，都会构成威胁。如果此时，你还是一个“大龄剩女”，那么就有必要好好保养自己，才有资本跟那些相貌更出色，身材更苗条的年轻女孩竞争。不可否认，男人都是好色的，男人喜欢通过征服女人来显示自己的男性魅力。

爱美之心人皆有之，不只是男人喜欢看美女，就是女人也很欣赏美女。不过，话又说回来，不注重保养，美女之美也不能长久。大S认为，想要全身肌肤美到极致，最重要的是不能便秘。便秘的人因为新陈代谢不佳，皮肤一定不会好。有些方法能改善便秘：一是早上起床先喝一杯加奶精的热咖啡，或冰牛奶；二是一起床就喝500cc的水；三是七喜汽水加柠檬，这不是一大早喝的，而是当你已经便秘了好几天，试不出办法时，就不妨试试它啰。

另外，中医常常推荐一种办法——揉肚子，用右手顺时针方向揉肚子。若你的便秘不是非常严重，揉完肚子后就会感觉肠子开始咕噜咕噜地蠕动，若是便秘非常严重的人，效果就不太明显，那就试试这个方法——起床后蹲在地上，蹲差不多十分钟就会想上厕所了!

总之，保养是一项长期的工作，坚持不下去，自然不能收到理想的效果。

要“自然美”，更要“美得自然”

唐代大诗人李白有诗云：“清水出芙蓉，天然去雕饰。”人们常用这句话来形容女人不加修饰的美，美其名曰：自然美。如今，随着彩妆的流行，自然美已经跟不上时代的发展，人们又开始追求“美得自然”。从字面意义上看，“自然美”很容易，只要是不经修饰，呈现出完整的原生态，就可能得到“自然美”的封号，而“美得自然”就有些难度了。既要达到美的程度，又要看起来自然，这就对化妆技巧和美容经验有一定的要求了。

在彩妆流行的年代，女人的化妆包里皆必备眼影、腮红、睫毛膏、唇彩、眼线液等基本化妆工具。女人们也喜欢没事时画上几笔，给自己“增光添彩”，提高一下回头率。特别是在影视圈，靠脸蛋吃饭的明星们，更离不开“化妆”。说句实话，有些女星化妆前和化妆后简直判若两人，不过从镜头上看过去，只是感觉到漂亮，看不出有多少修饰的痕迹，这就是彩妆的神奇魔力。

大S是娱乐圈中少有的那种素颜和化妆都很漂亮的女生，10年前，她拍《流星花园》时，正逢最美的年华，不施粉黛却清秀无比。随着《流星花园》的热播，大S的名气越来越大，片约也随之增多，她开始尝试不同类型的角色，从古装剧到偶像剧，大S的造型也在逐渐改变。直到她放弃长直发，改做卷发，妆容也越发精致。事实上，大S的五官并不够立体，但是妆容够精致，所以依然很亮眼。

每个人的五官都不是完美的，总会有让你觉得不满意的缺陷，在不整容的前提下，想掩盖某个缺陷，或者让缺陷变成亮点，也并非很难的事。只需要用彩妆稍加修饰就可以了。

有些女性可能会持有这样一种观点：自然美才算真正的美。其实，这种说法没错。“自然美”与“美得自然”并不对立，甚至相辅相成、相得益彰。以现代医学的美容观点来诠释，自然美体现的是人身体的“内环境”，也就是说，人体内部环境健康与否，影响着“自然美”。皮肤干燥、面容憔悴，怎么也不会看出美来，因此，最重要的就是保证身体补水和清除体内毒素。水是人体美的源泉，建议每天早晨喝一杯温凉的白开水，白天少量常饮，就算是不渴也要喝；饭前少量喝汤，饭后少量饮茶，暑天再饮些淡盐水，以补充人体所消耗的水分，促进血液循环。当人体内部清洁了，那么就会减少面部粉刺、色斑的发生，可令肌肤富有弹性。

另外，女人还要重视滋补血液。女人的一生要经历月经、怀孕、分娩和哺育，血液损耗很大。古人曰：“妇人以血为本。”因此，女性保养更要注重养血。血气充盈，才能保持肌肤红润、面色娇美。只要女人注重保养，就算不是天生丽质，也能营造“自然美”。

女人除了保持“自然美”之外，若再懂得适当的穿衣打扮和化妆技巧，绝对可以打造出迷人的光彩。

大S在电影《保持通话》中扮演一个单亲妈妈，与她以往优雅的形象不同，刘烨扮演的绑匪将她绑架后，大S吓得花容失色、邋遢窘迫、几近疯癫。但是，影迷却对她在戏中的表现颇为赞许，有人惊叹“无论怎样地惊慌失措、痛哭失态，她都能做到风韵不失、光彩照人”。这当然都离不开大S平时的保养和护理，即使在那样一种窘境，仍然做到不失风韵，的确值得所有女人学习。“自然美”是美的基础，“美得自然”是美的技巧，掌握了这两点，就真的离美不远了。

第三章 提升品位：优雅就是资本

你可以不漂亮，但不能没有“气质”

形容某个人的五官精致或身材苗条，常常会用“漂亮”这个词，相对来说，“气质”就比较抽象了，更侧重于个性特征及心理部分。有的人性格开朗、潇洒大方，表现出一种聪慧的气质；有的人温文尔雅、性格开朗，表现出高洁的气质；有的人端庄秀丽、性格温和，表现出恬静的气质。无论是哪种气质，都透着别样的独特风韵，给人以美感。

2006年，《世界娱乐报导》在网络上举办了一项“2006十大气质男星与女星”评选活动，历时两个月，共有近90万人上网给自己的偶像投票。在这场评选活动中，大S艳压群芳，夺得冠军，被评为最有气质的女星。大S得知自己夺冠后，开心地笑着说：“可能是我有邻家女孩的味道吧!” 而在大S心目中，最有气质的是妹妹小S，她说：“气质不一定代表高贵、难接近，小S很容易亲近的特质，反而最具气质。”

气质是一个人内心世界的外在反应，往往通过眼神、举止、表情等散发出来，会随着年龄、心态和修养的改变而改变。有理想和人生目标的人，自然由内而外散发出一种精神气度。而没有追求、内心空虚的人，只空有一副皮囊，毫无气质美可言。当人们评价一个人是否漂亮时，气质是非常重要的参考指数。特别是随着时间的推移，一个人的漂亮容貌会随年华逐渐老去，而气质却会愈久弥香。女人的美，气质占很大一部分。如今活跃在国际影坛的巩俐，从影10多年来，扮演角色无数，而她自身优雅端庄的气质也随着阅历的增加越发浓郁，让人们在领略她那傲人身材的同时，也领略到了熟女的独特风韵。巩俐有一次参加杨澜主持的活动，在谈到什么样的女人才是美时，巩俐说道：“我觉得美是内在和外在共同的，如果仅仅是外表就太单一了。而且外表美是会流逝的，所以是要看整体的，还有就是人的素质。”确实如此，巩俐考中戏时，老师认为她的虎牙影响形象，建议她拔掉，但是巩俐并没有听从这个建议，她相信自己的气质能够征服观众。结果，真如她所料，她的虎牙成了她的特色。

尽管不是每个女人都是漂亮的，但是每个女人都应该有属于自己的独特气质，这种气质深入骨髓，如同生命中的一缕暗香，在一言一行中传达着一份从容和淡定。不管什么样的女人拥有了这种气质，必定能提升魅力指数，透着无法琢磨的吸引力。

气质不是学来的，而是培养出来的。如果一个人胸无点墨，光靠华丽的衣服装饰，是体现不出气质来的，反而给别人肤浅的感觉。所以，女人要想气质出众，就不能光在浓妆艳抹上花工夫，而要不断丰富自己的知识，提高自己的修养，用内在的魅力征服大众。

首先，多读书，提高自己的文化修养。所谓“腹有诗书气自华”，一个人只要饱读诗书、学识渊博，便自然会表现优雅的举止和翩翩风度。多读书可不是简单地浏览一下网页，看看八卦新闻，而是真正地看一些能丰富自己内涵的东西。当你汲取的文化营养多了，生活起来自然游刃有余。

其次，培养自己多方面的才艺。大S是一个比较好学的人，她从小就学了不少才艺，有爵士舞、爵士鼓、芭蕾、民族舞蹈、骑马、油画等，这些学习不但提高了她的欣赏品位，对她后来的演艺发展也起到了很大的作用。

最后，展示女人独特的温柔魅力。女强人不可爱，小女人无法爱，女人就应该介于两者之间，既要独立，偶尔也可以做做小女人，能灵活转变这两种角色。

总之，女人的气质需要不断磨练和培养，只要找到属于自己的修炼法则，也可以像大S一样，气质飞扬。

优雅的女人最具杀伤力

现在的大S，无论是在电影电视剧中，还是出现在广告海报或是活动现场，她都能表现得高贵而优雅，她身上所释放出来的女王般的气场绝对可以感染现场，使她成为众人瞩目的焦点。

大S刚刚出道时，走的是清纯路线，一头乌黑的长直发不经丝毫修饰，再配上一副朝气蓬勃的青涩脸庞，足以打动人心了。但是随着时间的推移，作为演员，“清纯”的戏路毕竟限制了自己的发展，于是，大S一改往日青涩的模样，将头发烫卷或高高盘起，再穿上最流行的服饰，将优雅和女人味演绎得淋漓尽致。

如今，已过而立之年的大S将优雅进行到底，继续演绎着偶像女王不变的传说。事实证明，大S是聪明的。她很清楚自己的外形适合走什么样的路线，而这种路线恰恰又是作为女人，最能体现个人魅力的方式。

对于男人来说，优雅的女人比聪明的女人更具杀伤力，因为这是一种最能激起男性荷尔蒙的“味道”。女人纵使有倾国倾城的美貌或富可敌国的财富，但是如果让人感受不到优雅，依然算不上是一个成功的女人。那么，优雅是什么呢？“优雅”一词来自拉丁文eligere，意思是“挑选”。它是艺术的产物，在文化的陶冶中产生，也在文化的陶冶中发展。它类似于漂亮，但体现的却是一种和谐。作为普通的女人，谁都想给自己贴上优雅的标签，但往往苦于找不到优雅的秘诀。

实际上，优雅源自于内心的智慧和博爱，体现在着装、谈吐、行为举止以及各种细节之中，是感性与理性的完美结合。一个女人漂亮，并不一定优雅，但是优雅的女人必定漂亮。这不是涂抹多少化妆品所能得到的，而是从眉宇间透出来的淡定和从容。

在20世纪的中国，几乎没有谁比宋庆龄更有资格当选最优雅的女人了。宋庆龄的一生充满传奇，她的一生都与中国乃至世界上的很多重大事件紧密相连。她没有影星的外貌，却有着影星自叹不如的优雅，她的人格和精神征服了所有人——包括朋友和敌人。她的智慧、果敢和大度；她的谈吐、举止和妆容；她的贡献、爱心和成就，在悠悠百年中国，算是一个罕有人能匹敌的典范。那种“漂亮”就是优雅的化身，品过之后，回味无穷。即使她身着布衣，气质亦是超凡脱俗。

女人想要提高自己的优雅指数并不难，只要从注重自己细节方面开始，保持漂亮的样子就可以了，这样既是尊重别人，也能保持自己的优雅。

曾有网友总结了优雅的二十个标志性细节，大家不妨借鉴一下：

1.香奈尔并不一定适合所有的人。与其用香奈尔装扮圣诞树，不如穿简单点。

2.走路轻一点，慢一点，鞋跟不要拖地，上楼梯尽量轻声。

3.化妆适可而止，如果不是十七八岁的小女孩，艳丽的色彩还是少用为妙。

4.在公共场合不要大声讲话，如果非要讲话，可以走到那个人的身边，两个人轻声交流。

5.我们不做许纯美，但基本的餐桌礼仪是要懂的，比如喝汤不要出声。

6.脏话人人会讲，只是优雅的人选择在家里对着墙壁讲。

7.手指甲，脚趾甲，脚后跟，这些小细节往往会暴露你的生活侧面，修理整齐再出门吧。

8.不乱丢垃圾。超过二十五岁，尽量不要不分场合地嚼口香糖。

9.礼貌用语要记得时时用，哪怕是对一只小狗。

10.说话时看着对方的眼睛，道歉时尤其要如此。

11.别人说话的时候，不要随便打断。

12.上出租车以前，尽量整理好自己的裙子，以免走光。

13.坐下时双膝并拢，下巴收紧，后背挺直。

14.时刻让自己觉得轻松，你的优雅才会更自然。

15.不要用酒店的窗帘擦皮鞋。在公共场合和有小朋友在场的时候，请不要吸烟。

16.不贪人小便宜，哪怕是水果摊主不小心多找的一块钱。

17.即使心情再灰暗，也不要拿公共场所的物品发泄。

18.帮助老人与小孩是美德，有美德的人自然优雅。

19.语速不紧不慢。跟同事聚餐不要抢。凡事急吼吼的样子就比较难看些。

20.学会微笑、时时微笑，真心为别人喝彩。

美丽不等于魅力，要做一个有魅力的女人

30多岁的女人再注重保养，其容貌和身材至多能和20几岁的女人打个平手，若双方真的PK，30多岁的女人明显会处于劣势。首先，年龄就是一个无法回避的坎儿。但是，大S却赢了，她和汪小菲幸福的婚姻即是最好的证明。究其秘诀除了她会保养之外，个人魅力才是赢得婚姻最重要的法宝。

大S的美丽众所周知，但是她的魅力，大众却不一定都了解。记得朱自清先生对女人有这样一段描述：女人有她温柔的空气，如听箫声，如嗅玫瑰，如水似蜜，如烟似雾，笼罩着我们，她的一举步，一伸腰，一掠发，一转眼，都如蜜在流，水在荡……女人的微笑是半开的花朵，里面流溢着诗与画，还有无声的音乐。从朱自清的笔下，我们看到了女人的美丽和魅力。“美丽”是人们对人对物的喜爱之意。一般指“某一事物引起人们愉悦情感的一种属性”，是人的感官的一种直接体验，一般透过眼睛进行。而“魅力”所传递的是一种内在的品格，含而不露、如影随形。有时，我们能强烈感觉到某个人身上散发出来的女性魅力，却又说不出具体是什么，眼睛看不见，却能感受得到。“魅力”中的“魅”在《辞源》中的解释是“木石之怪、鬼怪、惑乱”之意。而“力”字的解释为“物质之间的相互作用”，凡有着改变物体静止或匀速直线运动状态以及使物体发生形变的物质现象都称为力。当魅惑无穷遇到强有力的力量，“魅力”也就拥有了一种感染或驾驭他人的力量，这种力的吸引会让人无法自持而深陷其中。一个女人有标致的外表不一定有魅力，而一个有魅力的女人也不一定天生有迷人的脸蛋。

岁月证明，有魅力的女人才是真的“美丽”。因为，再美的女人，其美貌充其量也只能风光二三十年，而魅力却取之不尽、用之不竭，不会随着年龄的增长而消失，反而会在岁月的打磨之中日臻香醇。那么，如何才能让自己变得有魅力呢？

俗话说：三分长相，七分打扮。女人的魅力不是天生的，也可以后天培养。如果你没有出众的长相，就应该有意识地培养自己的魅力，提高自己的整体形象。当然，如果你属于美女之列，提高魅力也会为美丽加分，聪明的女人应该能意识到这样做的价值。

大S是很聪明的女人，她除了注重保养外，还不断修炼自己的魅力。一个外表年轻美丽、思想成熟、举手投足都散发着成熟女人魅力的人，打败20多岁只有年轻外表，而无岁月积淀下来的成熟韵味的女人是很正常的事。

男人喜欢温柔细腻的女人，因为她们有女人味，这是由女人生理特点所决定的。而不拘小节、抽烟喝酒或是动不动就闹得死去活来的女人，就有些让男人吃不消了。当然，这样的女人并非没人爱，只是敢爱她们或是能够与她们相伴到老的男人不多，遇到了，女人除了拼命珍惜外，还要时刻警惕男人会被有魅力的女人勾走的危险。与其这样，女人不如静下心来，修炼自己成为有魅力的那一个。

大S很注重这方面的修炼，她经常利用拍戏之余，坐在角落里安静地看书，从内心丰富自己。一个有内涵的女人再穿上名贵的衣服，如此人间尤物，何愁遇不到王子？

身在娱乐圈多年的大S早已看透一切，面对再多的流言飞语，她都能心态平和地面对一切，这份从容和优雅不是一般人能学得来的。对此，大S曾表示，自己无法让每一个人都喜欢，最简单的做法就是做自己。因此，面对外界的各种猜疑和揣测，大S都从容不迫，微笑地面对。也许有人会说大S笑得很假，其实，换位思考一下，面对流言飞语，又有几个人能保持这样的笑容？大S却做到了，这笑容不是“作秀”，而是一种坚强的态度。

女人的魅力有很多种，大方、坚强、妩媚、缠绵、发嗲……各有各的精彩，各有各的味道。男人欣赏一个女人，必定是被这个女人的某种魅力所吸引，它可以出神入化、可圈可点，也可以朦胧虚幻、难以捉摸。男人的兴趣就在于品这个“味”，并乐此不疲。

高级的品位也可以练出来

在生活中，人们从不吝啬给女人送上“美女”的称呼，但很少有人用“品位”来评价一个人。“品位”相较于“美女”二字，包含了更多的内涵。大S的身材不算高挑，长相也未必万人迷，但就是拥有打不散的人气，特别是她的衣着品位，相当出挑。“品位”，对于女人是最高的评价，也是最好的包装。女人的美有很多种，唯有品位体现着优雅，代表了一个人的档次和格调。有品位的女人，拥有高尚的思想和高雅的情趣，她们兴趣广泛、人文素养深厚，谈古论今，举手投足间挥洒着艺术家的风范；有品位的女人，个性独立，她们不会人云亦云，随波逐流，不低下，不媚俗，有自己的主见和独自芳香的格调；有品位的女人，心境平和，不在乎人生的功利，面对世俗的陋习、物质的诱惑，都能自我释放，自我节制，用平和的心态去面对。品位是女性内涵的外在表现，与其成长环境、人生经历和知识修养分不开。

每个女人都想拥有高级的品位，却苦于不知如何提高自己。实际上，提高品位并不难，只要正确了解了什么是品位，就能做出有品位的行为。

品位是指一个人的品质、趣味、情操和修养的综合反映，它体现在很多方面。如一个人的生活态度、穿衣打扮、审美标准，等等。有些人对“品位”的理解总是和钱联系在一起，认为越有钱的人品位越高，越选高档的商品越有品位。这是对“品位”的误读。不可否认，名牌商品无论从质地、做工、款式都相当精良，透着高档的气息。但是，就算全身都是名牌，不会搭配，也会被人笑评为“有钱没品”。很多明星登上了最差着装排行榜，就是因为搭配不当，被批为最没品位的明星。不过，也有一些明星因品位出众而被化妆师猛夸。如中央电视台节目主持人董卿，被化妆师夸赞为央视最有品位的女主持人。董卿主持节目时，穿礼服的时间最多，因此在她的衣橱里，礼服绝对是最独特亮丽的一道风景。每次主持节目时，董卿都会根据晚会的主题和整体环境来选择礼服。例如，春晚突出喜庆的气氛，礼服可以毫不犹豫地选择红色，而中秋节晚会则可以穿浅色，青歌赛会偏生活化一些，不能过分隆重。如何将礼服穿出彩，董卿认为，可以从耳环入手。她本人酷爱耳环，贵至钻石耳钉，小到几十块钱的地摊货，她都会根据搭配，让耳环起到画龙点睛的作用。

品位不同，同样一件衣服，绝对会有不同的搭配效果，而搭配效果的成败与否，就跟品位有着莫大的关系了。那么，女人该如何提高自己的品位呢？

首先，提高自己的审美能力。审美能力是个人所具有的与进行审美活动相关的主观条件和心理能力。由于个人的知识水平和艺术素养不同，每个人的审美能力也不相同。因此，多学习，注重细节，懂的东西多了，自然会对品位有更深的理解。

其次，掌握一些搭配技巧。穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。根据这三个标准来挑选衣服，不符合其中任何一项，都选择放弃。对于品牌，不要太崇拜，适合自己的才是最好的，忽略自身内在的东西，再贵的牌子也穿不出品位。再有，一定要重视配饰，选对了配饰，往往能收到意想不到的效果。另外，要建立自己的审美方向和色彩体系，在色彩的选择上，要有自己的着装风格。

最后，培养自己高尚的心灵旨趣。品位是很抽象的概念，有时，生活中随便一个不经意的细节都能体现出一个人的品位。比如，女人挽起长发，系上围裙，走进雅致的厨房，和心爱的人一起品味美食的快乐；比如，工作中，面对矛盾，始终保持理智的态度来处理问题；比如，与人交流时，妙论迭出；等等。

品位是一种行为，也是一种生活态度，只要有心，就能修炼出高级的品位。

你有什么样的气场就能吸引什么样的人

街拍明星，特别是欧美明星，你会发现，她们即使离开舞台，一身休闲装扮也能穿得韵味十足。是她们漂亮吗？当然有这方面的因素。可是，大街上也有很多身材高挑、脸蛋出众的美女，为什么她们没有这种让人瞬间注目的魅力呢？香港演员莫文蔚想必大家都很熟悉，在很多人眼里，她并不符合观众心目中美女的形象，但她性感、自信、充满活力，无论走到哪里，她都能让人感受到不同寻常的气势和魅力，这就是她的“气场”。

一个人的“气场”，也就是通过这个人的言谈、举止、为人、处事等各种综合气质而形成的个人魅力，带有很强的个性化因素，是一个人除了相貌、身材以外，最能体现个人魅力的地方。这种“气场”源于内心的强大，有先天的成分，亦有后天的修为。具有这种气场的人，通常他们的眼神都很淡定、自在。她们从不刻意抢镜，甚至对镜头显得毫不在意，但越是这样，镜头却偏爱瞄准她们。王菲无疑是一个非常有“气场”的人。她虽然没有莫文蔚那样修长的双腿，也没有范冰冰那样精致的妆容，更没有摆弄出如李玟那样的S形曲线，她只需一个简单随意的造型，天后的“气场”就足以使她周围的事物黯然失色。

气场也分阴阳两极，如同磁场。气场相投的，就会相处融洽，相互吸引；反之，则可能会引起争执，出现无法沟通的局面。

大S曾说，她是外貌协会的女人，她喜欢的男人首要条件就是要帅。这么多年过去了，大S身边出现过几位让人羡慕的花样美男，但是她最终却嫁给了娱乐圈外的汪小菲。单凭相貌来说，汪小菲也是一个帅哥，但是真正让大S喜欢的地方，可不只是他的“帅“，彼此气场相投，才是最重要的原因。

有什么样的气场就能吸引什么样的人。细数大S扮演的各种角色，你会发现，10年前，《流星花园》中，不卑不亢、单纯倔强的杉菜，成了霸道的道明寺的女友；10年间，《泡沫之夏》中，冷静、理智、敢爱敢恨的孤儿尹夏沫嫁给了同样是孤儿的欧氏集团的掌门人──欧辰。虽然两部戏都是灰姑娘遇上王子的故事，但是，大S却把从贫民女孩到集万千宠爱于一身的历程表现得淋漓尽致。

生活中的大S不是一个灰姑娘似的人物，她身价过亿，是万众瞩目的明星，事业与家庭均幸福和睦，唯一美中不足的是婚姻生活没有着落。正巧在这个时候，同样身价过亿的汪小菲出现了。与大S以往交过的男友相比，汪小菲除了同样拥有一个帅气的外表外，财富与能力均更加强势，正好与大S的强大气场相和。于是，王子迎娶了公主。

明星的排场一般都很大，再加上“粉丝”的追捧，无形中就提升了明星的档次和地位。另外，明星的工作性质决定了她们必须注重穿衣打扮。美丽的外表，再配上经典的笑容、完美的眼神，一个华丽转身就足以赢得赞美和掌声。作为普通人，没有明星的耀眼光芒，但仍然可以有自己的气场，展现出让人无法抵挡的魅力。海伦和玫瑰是大学同学，两人最大的梦想就是嫁给有钱人。玫瑰很漂亮，爱打扮，毕业不久，就嫁给了一个有钱人。海伦相貌一般，她大学毕业后，选择了继续深造，考取了某所大学的工商管理硕士。海伦班上的同学，不是企业高管，就是管理精英，还有几个“富二代”。通过几年的学习，海伦不但拥有工商管理硕士学位，人也变得更加有职业女性的气质，更可喜的是，海伦收获了一个管理精英的爱情。两年后，海伦结婚了，同时，她也有了自己的公司。而她的大学同学玫瑰却在此时离婚了，原因是她的老公爱上了别人。在人们羡慕海伦的同时，海伦道出了自己的心声。她想嫁个有钱人的梦想从未改变，只是她清楚，“物以类聚，人以群分”，真正优秀的富人更喜欢有头脑的女人。按男人的话说，“她的气场够吸引我，并且能融入到我的气场中去，两个人才能擦出爱的火花，并且不会觉得彼此的地位有差距。”这就好比人们常说的“门当户对”。

把握时尚，从了解开始

在现代社会，关于 “时尚”的话题无处不在，如时尚服装、时尚美食、时尚语言、时尚女人……在这个到处充斥着时尚话题的时代，“时尚”似乎离人们很近，又好像离得很远。

到底什么是“时尚”？怎样才算是时尚呢？这两个问题一并提出，相比较而言，人们可能更关注后者。但是，把握时尚的前提，必须了解什么是“时尚”。

有人对“时尚”给出了这样的定义。时尚就是在特定时段内，率先由少数人尝试、预认为后来将为社会大众所崇尚和仿效的生活样式。顾名思义，时尚就是“时间”与“崇尚”的相加。歌德认为：“所谓时尚就是目前的传统。传统都带有某种必要性，使人们非向它看齐不可。”对于时尚的认识，不同的人在理解上肯定有偏差，但是，现在人们普遍认为，时尚指引着人们的审美与品位，给人一种愉悦和优雅的感觉，赋予人们不同的气质和神韵，让人们在展露个性的同时，打造属于自己的“美丽模板”。

女人与时尚，总有着千丝万缕的联系。她们可能在买菜时，会为了能便宜两毛钱而和菜贩争论不休，而在买上万元的LV时，却是面不改色，大方得让人可怕。这就是时尚的价值和意义。

有句话说得好，女人消费时尚，男人消费女人。不管怎么说，女人都不想离开时尚。因为，女人都有一个共识，脱离时尚就是落伍而被别人称为“老土”，为了时尚，她们可以不惜血本。于是“时尚败家女”的名号也由此应运而生。

同样挂着时尚的名号，却收到两种截然不同的结果。若为了穿着时尚，不惜成为人们眼中时尚的负面典型，就有些得不偿失了。女人追求时尚，本就是为了更美、不落伍，衣着光鲜也是为了得到大家的认可或得到羡慕的目光，结果却让时尚毁了自己的形象，的确不值。

大S身在娱乐圈，每天都要和时尚打交道，每一次亮相，每一次着装，甚至每一个发型，都会成为大众品头论足的焦点。作为公众人物，自然会更在意时尚资讯，以免落人诟病。

在电影《大武生》中，大S以一身皮衣、贝蕾帽亮相，被媒体评为“相当时尚”。而有一次，汪小菲随大S回台湾，夫妇二人被媒体追拍，就有媒体评论，大S婚后的品位大不如前。大S对此也曾坦言，明星不会每天都生活在闪光灯下，不可能随时都能保持美丽。

不过，除了日常生活，大S的每一次亮相，都很少有败笔。因为她掌握了一个把握时尚的窍门，那就是随时关注时尚资讯，了解每一次的时尚动向。因为，时尚不是停滞不变的，它与时代的发展有很大的关系，但有时也会出现轮回和反复。关注时尚，并结合自身的条件，将最美的自己呈现出来，永远都会吸引眼球。如扮酷是时尚、低调是时尚、K歌也是时尚，时尚总是在潜移默化地发生着改变，女人也可以通过捕捉这样一些改变，来寻找自己身上的闪光点。

在时尚中，喜爱程度和经济实力往往是两项重要的指标，两者同时具备，时尚才变得有意义，如果缺少了其中一项，时尚就失去了灵魂。如你喜欢皮草时尚的感觉，但是却无力购买；或者你有这个经济实力，却不适合穿皮草。无论缺少哪个条件，你都无法穿出时尚的感觉。试想，你连自己都征服不了，又如何征服别人的眼球？

第四章 重视形象：让每一次亮相都博得喝彩

拥有外在魅力，别人更会深入研究

女人的美是内外兼修的结果。只有外在的美，不会长久；只有内在的美，也有缺憾。与人第一次接触，给对方留下美好印象的方式很多，幽默的谈吐、大方的气质，都能吸引异性的目光，而出色的外在形象，则会给自己的亮相博得更多喝彩。

很多女性往往忽略自己的外在形象，更青睐内在美的修炼。这种想法没错，内在美是一个人的思想、品德、情操、性格等内在素质的具体体现，它包括一个人的人生观、人生理想、思想觉悟、道德情操、行为毅力、生活情绪和文化修养等，反映着一个人的本质，从根本上决定了人的美丑。但是，内在美与外在美并不矛盾，内心善良、品质高尚的人也可以拥有漂亮的外表。

如今，人们一提到外在美，必定拿来与内在美对比一番，并举出一些个别的例子来论证。如拥有外在美的人，脸蛋漂亮、身段苗条，却嫉妒虚荣，无知浅薄，她们的美也跟着大打折扣。不可否认，在现实社会中这样的人很多，可是，也有一些美丽的女人并不浅薄，她们也在尽自己的微薄之力，传递着爱心。杨澜就是这样一个女人。汶川地震后，杨澜倡议发起了汶川大地震孤残儿童救助专项基金下属的“爱心岛”工程。“爱心岛”配备了电视机、DVD播放机、图书、书架、桌椅以及文体用品，为四川地震灾区的孩子们搭建了一个丰富阅读、充实生活、重建健康心理的空间。这样充满爱心的慈善行为，让我们看到了杨澜的美丽外表下，有着一颗高尚的心。

你说女人的外在形象不重要吗？为什么面对同样才华出众，都有爱心且事业有成的女人，人们对外在形象漂亮的女人好感更多呢？好比去超市买东西，在同一种商品中，你肯定会选择包装完好无损的那一个。这与肤浅无关，实际上，这是很正常、很普遍的心理。

2010年10月22日，大S牵手柯尚木门，成为这一木门行业领导品牌的形象代言人。一直以来，柯尚木门都是靠其独具匠心的设计理念、时尚多变的风格款式和永不止歇的服务创新获得了消费者的广泛认可。正是经过这样长久的文化积累与沉淀，成就了柯尚时尚、唯美、富有浪漫情怀和国际色彩的品牌个性，而这一独特的品牌个性恰好与大S清新、美丽、优雅、时尚的形象不谋而合。

柯尚木业有限公司营销总经理李漠然认为：“出道至今，歌手、主持人、演员、时尚作家的多变角色已经让大S从年轻青涩的女孩逐渐转型为散发出成熟韵味的国际巨星，她个人所展示出的时尚、品位、优雅的气质让人深深着迷，正是看中了其国际化的影响力以及时尚的个性视野，我们才选择了大S，也只有她才能将柯尚一直以来所致力于传承的品牌精神得以完满诠释和升华。”

优秀的经营理念和品牌精神需要与之相匹配的形象来诠释，那么，女人如果想要体现自己某一方面的美，为何不提升与之相匹配的形象呢？欧洲流行着一句名言：“人们通常总是根据书的封面来判断书的内容。”女人如书，封面就如同女人的外在形象，给人以最直观的感觉。读者看到了一个出色的封面，即使不一定感兴趣，也会不由自主地拿来翻翻，看到精彩之处，才会爱不释手。有时，吸引读者的不是书的内容，恰恰是那个“徒有其表”的封面。换句话说，也就是没有封面的吸引，再精彩的内容可能也会无人问津。

女人的形象是直观的，成败与否，就在亮相的一刹那。光鲜亮丽，还是平凡无奇，绝对会有不同的效果。事实上，天生丽质不是人人都有，有的女人能将自己平凡的长相修饰得美艳绝伦，好比即将上镜的明星。这不仅体现了女人爱美的心理，从侧面也反映了一个女人的性格与生活态度。法国有位美容专家曾这样说：“不要小看一个能够长久保持优美身材的女人，这通常是一个顽强、很有自制力的女人。”可见，美丽身影的背后不仅仅是形象的问题，女人提升魅力也不仅仅是漂亮的问题，其中还折射出诸多的女性内涵与素养。香奈儿夫人在半个世纪前就放出豪言：“不化妆、不留意形象的女人没有未来。”因此她天天都要精心地装扮自己，让自己时刻保持好的状态。而你，是不是也该重视一下自己的外在形象呢？

天下只有懒女人，没有丑女人

在众人眼中，大S或许并不是最漂亮的那个，甚至她也曾是个丑小鸭，但如今的大S却可以优雅地告诉我们：美女是可以后天养成的，世界上没有丑女人，只有懒女人，只要你勤奋地致力于改造自己，你就会成为最美的那个。女人除了注重日常保养外，适当的妆容不可缺少。因为，精致的妆容不仅可以让女人在生活中多一些自信，而且还可以给旁观者一份赏心悦目的美。

看看镜头里女明星那些倾倒众生的妆容，再看看她们生活中雷人至极的素颜照，你会发现，变漂亮并不难。大S以前不属于皮肤特别白的女生，但是现在的她白得简直像牛奶一样，这只能说明一个问题，天下只有懒女人，没有丑女人，只要你想改变，一切皆有可能。

在日常生活中，无论是工作还是交际，女性都必须以一个良好的形象示人，这是“面子”工程，一点都不能忽视。一个不注重外在形象的女人，很容易给他人造成邋遢、懒散的印象。因此，除了靠衣服给自己争分外，必要的妆容也不可少。一般来说，日常妆容主要包括以下几个步骤：

1.洁面。在未上妆之前，首先要清洁面部，除去脸上的油污，这就需要根据自己的肤质情况选择合适的洗面奶或洁面霜。干性皮肤应尽量选择保湿、滋润，不含皂基的温和型洁面乳；油性皮肤比较适合用泡沫丰富的洗面奶；混合型皮肤可以选择两种洗面奶混合使用，T区选择深层控油和具有去角质功能的洗面奶，两颊则使用相对温和的洗面奶；敏感性皮肤则首选药妆产品，购买时要先试验对此种洗面奶是否过敏，若不过敏，就可以放心使用。

2.使用化妆水。洁面后，要将爽肤水轻拍于面部和颈部，然而加一层有色润肤液，这样可以增强化妆品的功效，保持妆容持久。

3.打粉底。粉底的主要成分是颜料、油分、水分和色素，粉底的数值越大，颜色越暗。选择粉底时，要选择与肤色接近的颜色，以免造成脸部和颈部出现色差。很多女生都喜欢把自己的脸涂得白白的，从而使脸和脖子呈现出两种颜色，既不自然又不美观。涂粉底时，先蘸取少量涂在脸上，然后用棉球或海绵将粉底仔细地抹匀，一直抹到鬓边和腭下。

4.眼妆。蘸取少许油质眼影膏打底，也可以涂一些在颧骨上。如果眼袋或黑眼圈严重，可以先涂些遮瑕膏，然后用毛刷清扫眼影粉，将眼影粉刷得更均匀。另外，眼睑内侧要涂上较深的眼影，以衬出鼻子的线条。

5.画眼线。根据妆容需要，在上下睫毛线上画上眼线，会使眼睛看起来炯炯有神。

6.刷睫毛。大S认为东方人的眼珠是黑色的，所以，用黑色的睫毛膏最好看；西方人的眼珠是蓝色、绿色或褐色的，比较适合其他颜色的睫毛膏。睫毛膏画浓一点的效果比较好，大S也喜欢将睫毛画得很浓很夸张。正确的步骤是：先刷上一层睫毛膏，然后用专门梳睫毛的小梳子把睫毛轻轻地梳开，之后再刷。可以用两种不同品牌的睫毛膏交替刷上四五层，睫毛看起来就会非常浓。

7.打腮红。一般腮红的正确位置是颧骨下面的凹陷处。颧骨高的人，就打在颧弓上，颜色偏暗些为好，如果纯度高，会更显颧骨突出；颧骨不高的人，就打在颧骨下的凹陷处。打上腮红后，再用同色系胭脂粉轻扫太阳穴部位，便可以使面部色彩显得浓淡和谐。

8.画唇。根据自己的脸型和气质，画出相应的唇形。但是要注意保证唇线轮廓的清晰，下唇略厚于上唇，嘴唇大小与脸型相宜，嘴角微翘，唇峰比较清晰，使整个嘴唇富有立体感。画好唇形后，可以先涂润唇膏，再涂唇彩，增加亮度。

做完上述步骤之后，一个精致的妆容就完成了。除此之外，发型对一个人的整体形象来说，也是至关重要的。有人说，发型是女人的标志，是女人用心打理的一个富有诱惑性的外露部分，从发型中也能窥探出女人的性格特征。很多女性，通常以改变发型来吸引眼球。但是发型更需要时常打理，如果在这方面偷懒，就只能与美丽说再见了。

穿出“彩儿”是一种本事

英国女王曾在给威尔士王子的信中写道：“穿着显示人的外表，人们在判定人的心态，以及对这个人的观感时，通常都凭他的外表，而且常常这样判定，因为外表是看得见的，其他则看不见，基于这一点，穿着特别重要……”

人的相貌无法改变，穿着却可以随时更新。穿着得当，相貌平平的女孩也可以很出众；穿着失败，脸蛋再漂亮也会被人批为“没品”。大S在娱乐圈十多年，几乎是在大众的关注下度过了其成长岁月，她的一举一动都成为狗仔队们关注的对象。对于自己的形象，大S非常严苛，她曾放出豪言：舒服不是第一，好看才是，只要穿起来漂亮，衣服再紧、再重，她都可以忍耐。为此，她每一次亮相时的穿着都必须经过精心的搭配。也正因为如此，大S无论什么场合都能表现出不俗的衣着品位和难以模仿的追求精神。“女王”不是什么人都能当的，衣服穿出“彩儿”才算本事。什么风格的衣服能凸显自己玲珑的身材曲线？什么样款式的衣服穿起来显瘦？怎么穿才能穿出完美比例？如何搭配才够时尚？这些问题是每个爱美女性都关注的问题，但又有多少人知道其中的奥秘呢？

着装一般都讲究TOP三原则。TOP是三个英语单词的缩写，分别代表着时间(Time)、场合(Occasion)和地点(Place)，即着装应该与时间、所处的场合和地点相协调。

1.时间原则。一天的不同时段，你的着装款式和色彩在别人心里留下的印象是绝对不同的。白天工作时，女士应穿着正式套装，以体现专业性；晚上出席鸡尾酒会就须多加一些修饰，如换一双高跟鞋，戴上有光泽的佩饰，围一条漂亮的丝巾。另外，你的穿着打扮也必须考虑季节的特点，保持与潮流大势同步。

2.场合原则。衣着要与场合协调。与顾客会谈、参加正式会议时，衣着应庄重考究；听音乐会或看芭蕾舞时，则应按惯例着正装；出席正式宴会时，则应穿中国的传统旗袍或西方的长裙晚礼服；而在朋友聚会、郊游等场合，着装应轻便舒适。

3.地点原则。在自己家里接待客人，可以穿舒适又整洁的休闲服；如果是去公司或单位拜访，穿职业套装会显得更专业；外出时要顾及当地的传统和风俗习惯，如去教堂或寺庙等场所，不能穿过露的服装。

掌握了着装原则，也要结合自身的特点，选择适合自己的穿衣风格，才能凸显自己独特的气质和魅力。大S长相甜美，适合优雅、淑女的穿衣风格。妹妹小S虽然个子不高，但是身材比例非常好，凹凸有致，比较性感，迷你裙风格之类的服装就比较适合她，可以秀出迷人的曲线。

那么，个子矮的女生该如何穿衣？

1.短上衣＋及膝裙或短裤。裙子越长越显得矮，最佳长度是及膝或膝上。短裤、合体的七分裤、八分裤、喇叭裤都能令矮个子女生的腿形显得修长。

2.鞋子以尖头高跟鞋为宜，既不失潮流，又能弥补体型缺陷

3.如果你的手臂不是特别肥，无袖上衣最适宜。因为无袖上衣会令人的身体显得窄，尤其是包住肩膀的无袖上衣。此外，紧贴身型的长裤也令腿部看起来完美修长。

4.衣服的颜色以清晰鲜明为主，竖条纹服装也是矮个子女孩穿衣的不二法则：无论是宽的还是窄的竖条纹都有助于拉长身型，与之相对，应尽量避免穿横条纹服装。

怎么穿显瘦？

1.腿粗的女孩不要穿那种刚好到腿部最粗位置的短裙。最好选择一件过膝的合身铅笔裙。

2.手臂胖的女孩不要穿无肩带的裙子，这样会让你看起来更胖。

3.有小肚子的女孩的裙子要选具有收腹效果的纯色裙装，带有印花图案的裙子好看，但不适合你。

4.衣服的颜色以深色为主，从视觉上起到瘦身效果。

总之，形象可以让一个人受到赞扬，也可以让一个人受到冷落。重视穿着就是重视自己的美丽。形象可以改变，只要你努力恰当地改变自己，就能变成一个时尚的穿衣达人。

优雅的谈吐和举止会提升人气

女人的魅力不仅体现在长相、气质、身材和穿着上，也体现在优雅的谈吐和行为举止上。谈吐自如，让女人多了一种风度；巧舌如簧，让人们看到了女人的智慧；笑对群儒，让人们见证了女人的大气。一笑一颦，举手投足，女人演绎着独特的魅力。

优雅的声音，有一种神奇的魔力，像一个乐师，让每一个音节都充满音乐的美感，时而温柔，时而婉转，时而亲切，让人不自觉就被这种声音吸引，愿意倾听。因此，聪明的女人，善于发挥声音的魔力，并使其成为融化男人的武器。美国前国务卿赖斯的政治生涯就是从她的谈吐开始的。当时，国务卿司考克劳夫特参加了斯坦福大学的一次晚宴，众人沉闷而无聊的谈话很快让他失去了兴趣，而当赖斯出现时，他眼前一亮。很快，赖斯就从大学教授“跳槽”到了美国白宫。1995年，赖斯与刚刚当选州长的小布什会面，他们从共同的爱好棒球谈起，然后谈到了天气、环境，而后谈及政治。赖斯充分发挥了自己语言上的魅力，让布什一见如故，相见恨晚。

可以说，赖斯时而温文尔雅、时而掷地有声、时而刚柔相济的优雅谈吐帮了她不少忙，才让她有了今天巾帼不让须眉的气势。因此，女人要谈吐优雅。而女人想要变成一个谈吐优雅的人，就要注意说话的力度、语调、遣词造句，让这些平凡的文字，变成动听的音符，将声音的魅力体现出来。

那么，就要注意以下几点：

1.语言简练。谈话中避免冗长或画蛇添足的重复，比如，你清楚了吗？应该明白了吧!这样的语言会让对方误以为你在挑战他的智商，应避免引起这样的不快。

2.语句完整。欲言又止、吞吞吐吐是谈话中的禁忌。要么不说，要说就说得清晰、明白。

3.不要使用鼻音词汇。有人喜欢用“嗯”、“哦”等简单的鼻音词汇来表达自己的意见，这样的发音给人不受尊重的感觉。

4.优化口头禅。有时，口头禅体现了一个人的语言风格，也体现了一个人的气质素养。如“谢谢”、“对不起”等文明用语，时常挂在口头上，会起到意想不到的作用。

5.掌握话语主动权。越是在众目睽睽之下，越要讲究语言技巧，谁先拿到话语权，谁就有了发言的优先权。

6.选择熟悉领域的话题。在话题的选择上，尽可能选择熟悉的领域发言，避免涉足“雷区”，利用专业的词汇，则更容易令人刮目相看。

女人除了在谈吐上多加注意外，还要重视举止的优雅。举止是指一个人的活动以及在活动中各种身体姿态的总称，它常于不经意间流露出女人的气质。下面给大家介绍几种优雅的行为举止的要点：

一、站姿要点

1.头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然。

2.双肩放平，稍向下沉，人体有向上的感觉。

3.躯干挺直，挺胸、收腹、立腰。

4.双臂自然下垂于身体两侧，手指贴拢裤缝。

5.双腿直立，并拢，脚跟相靠，脚尖分开成60°。

站姿注意事项：

1.不要探脖耸肩、含胸驼背、塌腰撅臀、双脚弯曲。

2.站立与人谈话时，双手不可放在衣兜里，或插在腰间或交叉在胸前，不可东歪西斜，靠在物体或墙面上。

二、走姿优美的要领

1.以腰为轴，带动脚前行，移动时重心放在腰部。

2.颈部伸直，双目平视，下颌向内收，面带微笑。

3.上半身保持挺直，腰部后收，两脚保持平行。

4.肩膀放松，手指并拢，走出节奏。

三、优雅女人的坐姿

1.头部要正，与地面相垂直。

2.身体要直，椅背能不靠则不靠，坐出精神饱满的姿势。

3.在长辈或上级面前，不要坐满椅面，只要坐占椅面一半左右的面积即可。

4.着裙装的女士与男士对坐时，为防止走光，可把随身携带的物品，如包、文件等，置于身前并拢的腿上，然后用双手握住物品，能够达到很好的“保险”效果。

除此之外，在言行举止方面，女人需要修炼的地方还很多，因为这不仅体现了女人的素质，还是提高女人魅力的一个重要途径。

第五章 保持乐观：人生何不潇洒走一回

有爱心，会让自己更快乐

大S家里养过三只狗(大部分都是捡回来的流浪狗)、两只兔子和一只八哥。这些小动物的到来给徐家带来了很多快乐。为了照顾这些小动物，大小S姐妹俩可花了不少工夫。她们把狗送到驯狗师那里接受专门训练，以养成它们定点排便的习惯。训练结束后，狗狗们开始还能规规矩矩，时间久了，它们又恢复了以前的样子。不过，大小S姐妹并没有嫌弃它们，总是抽空帮它们清理大便，给它们洗澡。她们的爱心也感染了周围的朋友。现在，大S的姐妹淘也在家里收留了很多流浪动物，在献出爱心的同时，这些大明星们也获得了快乐。

在众多姐妹中，大S对宠物的喜爱尤其明显。大S以前很爱吃肉，是美食主义者。但是，当“武媚娘”(大S养的小狗)生病差点死掉时，大S决定吃素祈福，希望狗狗能够好起来，并且一直坚持到现在。她觉得动物都是有生命的，就像自己养的狗狗一样，吃动物肉，就好像是吃自己的狗，因此，她决定吃素。

苏联霍姆林斯基曾说：“只有当你给你的朋友以某种帮助时，你的精神才能变得丰富起来。” 高尔基也曾说：“真诚的关心，让人心里那股高兴劲儿就跟清晨的小鸟迎着春天的朝阳一样。”有爱心的人是快乐的，而美丽的女人首先应该心地善良、充满爱心。这种人性的光辉如和煦的春天，温暖而芬芳，即使你的外貌并不出色，单凭那充满爱心的眼神所表露出的善良就足够征服世界。

人们常说“爱人者人恒爱之”，爱心不仅是一种奉献，还能带来收获，这是一种不计回报的投资，却能收获整个春天。女人美的外貌占一部分，但更重要的是内心，心地善良的女人总是充满爱心，即使貌不惊人，也如天使般美丽。美丽的奥黛丽·赫本如钻石般耀眼、华贵，直到现在，她的美丽仍让人刻骨铭心。赫本受到人们如此欢迎不仅因为她出色的演技，更因为她是一个善良、充满爱心的人。担任慈善大使，关心妇女和儿童，奥黛丽·赫本尽自己所能发挥着爱心，观众也因此给予了她最高的尊敬和赞美。

在如今的娱乐圈，很多明星都会通过做慈善来提高自己的公众形象。特别是在遇到一些大的自然灾害时，很多明星都慷慨解囊，大献爱心。然而，承诺许下了，是否兑现成为了公众质疑明星的焦点。很多明星说得比做得好，本想借助慈善提高人气，没想到，却因为不兑现承诺，遭遇了信誉危机。但是，也有这样的人，把爱心当成使命，感动着亿万中国人。很多人都记得，汶川大地震之后，在央视的赈灾晚会上，当电视机屏幕下方闪过“倪萍：100万”的时候，观众都被这个粉黛未施、容颜憔悴的女主持人感动了。倪萍不像其他明星那样有很高的收入，而且她还有一个儿子需要照顾。在那一瞬间，倪萍的形象在人们心目中再次升华。网友们对她赞誉有加，把她称为“赈灾晚会上最美丽的女人”。第二年，在“2009新娱乐慈善群星会”上，主持人曹可凡主动爆料：倪萍在为汶川地震捐款100万元之前，已经为母亲水窖工程和青少年基金会各捐100万元。在此之前，是没有多少人知道倪萍这两笔捐款的。

倪萍的爱心感动着大家，但是倪萍对此却很平静。对她来说，女人的美不是靠慈善来装饰的，而是发自内心，帮助别人的同时，自己也收获了快乐。

做情绪的主人，学会放松

传说，亚当由于有情感需求，上帝就用他的肋骨造就了女人，因此，女人天生感性。

人们常说，“男人膝下有黄金”，“男儿有泪不轻弹”。对于男人来说，流泪是弱者的表现，不是男子汉所为，在传统观念的影响下，男人不敢表露真情，发泄情绪，只能“打掉牙往肚子里吞”。而女人就不同了，女人是水做的，柔情似水，女人的眼泪，就像“瑶瑶灌水”，伸手就来。有研究报告指出，在婴儿和儿童时期，男孩和女孩哭泣的量基本相同，直到进入青春期后，才出现明显的差异，女孩哭泣的量能达到男孩的4倍之多。

很显然，女人的情感更加丰富，容易将情绪挂在脸上。古时，女人常用“一哭，二闹，三上吊”的招数来对付男人，可如今，这样的招数显然已经落伍了，不仅不能挽回男人的心，很有可能帮助男人下定离开的决心。因为，没有哪个男人喜欢动不动就哭闹、歇斯底里的女人，而这样的女人也注定得不到内心的平静和幸福。

很多女人都有过受累于情绪的经历，苦恼、失落、痛苦等让人不胜其烦。不能控制情绪的人，稍微遇到点小事就会焦躁不安，甚至大发雷霆。如那些在公交车上因为一点无关紧要的小事就破口大骂的女人，优雅与尊严尽失。其实，不管谁是谁非，在公众场合破口大骂都有失斯文，除了自己过过嘴瘾，留给别人一个泼妇的形象以外，毫无益处。

由小见大，可以想象这样的女人会有怎样的一种生活状态，她们的幸福指数又是如何。很多事都是这样，自以为冲动中做出的某种行为，能发泄心中的郁闷，没想到最终损失最大的还是自己。也有一些人，能很好地控制情绪，始终保持自己优雅的形象。赵雅芝是香港娱乐圈中的一个不老神话，年过50，仍然美丽如初。她每次出现在媒体面前，都是优雅、温和的状态。她曾说：“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也收不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那样划不来。”的确，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”作为名人，稍微有一些不快的情绪流露，就会被媒体批为“耍大牌”，因此，在情绪控制方面，艺人要比普通人更难做。

美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的一生平均有3/10的时间处于情绪不佳的状态，而情绪的变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。如你失去了某次晋升的机会，你的大脑神经就会立刻刺激身体产生大量起兴奋作用的“肾上腺素”，其结果是使你怒气冲冲，坐立不安，随时准备找人评评理，或者“讨个说法”。而这样做的结果，不但解决不了问题，还可能会使问题更加恶化。因此，做情绪的主人非常重要。其实，驾驭好自己的情绪并不难，只要掌握一些正确的方法，就能化解那些对自己不利的负面情绪。

1.把烦恼写出来。情绪需要发泄的渠道，憋在心里会对健康造成损害，因此找个发泄的渠道很重要。现如今，人们喜欢在网上发微博、写空间日志等等，都是发泄郁闷情绪的好途径。将想说的话说出来了，郁闷就能减少一半。

2.学会放下。生活中不如意的事情太多了，如果事事较真，岂不是自找麻烦。多一点容忍的雅量，多点乐观的精神，以平淡的心态面对诸事，自然天地宽。

3.情绪转移法。听音乐、看书都是陶冶性情的好方法。每当自己的情绪快要不受控制的时候，不妨将自己的注意力转移到有兴趣的事情上，也可以减少负面情绪对自己的冲击。

知足即能常乐

一直以来大S的星路都很顺畅，从艺校毕业后出道，凭借《流星花园》红遍亚洲。相比较那些在演艺圈苦苦奋斗十几年仍半红不紫的人来说，她是幸运的。对此，大S也不禁感慨：“我觉得一切都很顺利，然后不管发生的事情是好还是坏，我都很珍惜，能够做这个工作我觉得很幸运。”正是抱着这种心态，她没有年少得志后的轻狂，仍然按照自己的方式努力着。

入行这么多年，大S的事业风风火火，感情生活却并不顺畅。以前，大S认为，恋爱大过天。但是，当她的感情多次经历“空窗期”后，爱情在她的生命中已经跌出前十，她把所有的精力都放到了工作上。她曾说：“我已经是乐在其中了，就是我每天可能，一觉醒来，忘记厕所在哪个方向，因为我已经忘记我现在是在哪个城市，住的是哪家饭店，连哪个灯的开关，我都忘记是在左边还是右边……”“近来我真的发现自己爱上了工作，它能为我带来切实的快乐和享受，我觉得这是一种成长。”

当一个人懂得知足和珍惜时，她就会快乐。可是，真正懂得“知足”的人并不多。有人说，知足者没有追求，只沉浸在昨日的成就中，又岂能把全部的热情和心血倾注到今天？的确，有些人安于现状，没有远大的理想和抱负，只知道日复一日的沉沦。但是，谁能知道她们很知足、并且能体会到知足的快乐呢？一个人不追求、不奋斗的原因很多，也许她们有梦想，但是却没有实现梦想的能力，或者根本懒得努力，这样的人注定没有出息。“安于现状”与“知足”根本就是两个概念。知足体现于心态的平和、满足，但是并不等于裹足不前，放弃奋斗。“知足”是对自己过往付出的肯定，是对已有成就的珍惜，是对自己所拥有的一切的感恩。法国伟大的启蒙思想家卢梭曾说：“没有感恩就没有真正的美德。”不懂得知足，只会被自己所累，也许你是成功的，但是你却不一定幸福。

快乐本就是一个抽象的概念，不同的人面对不同的事会有不同的感受，你认为快乐的事，别人却不一定也有同样的感受。人生苦短，该奋斗的已经奋斗了，该付出的也已经付出了，为何非要逼迫自己的心始终处于紧张的状态呢？其实，不用停止匆忙的脚步，一样可以有闲适、快乐的心境，这两者并不矛盾。

功名利禄、荣华富贵、健康幸福、一生平安，是每个人都梦想得到的东西，但是怎么可能好事都让你一个人占尽呢？生活本来就是有缺憾的，当你拥有了这些，可能就会失去那些。电视剧《我的青春谁做主》中，钱小样跟方宇说了这样一句话：“别人一碗米都吃不饱，我们有一粒儿就乐半年。”这是一种乐观、豁达的人生态度，与放弃奋斗根本就扯不上关系。2010年对于演员霍思燕来说，是不平常的一年。在这一年里，霍思燕参演了5部强档电影、5部热播剧，她因此频频登上主流媒体的焦点版位、杂志封面，并被媒体评价为：气质与气势并驾，且拥有强大心灵的美丽女子。面对如今取得的这一切，霍思燕并没有因为备受关注而骄傲，她坦言：知足常乐很重要，女人要学会笑着面对一切压力并且要学会疼爱自己，释放自己。

是的，不管是化妆、购物，还是参加party，每个女人都有自己不同的放松方法。不管怎样，知足常乐，珍惜一切，你就会开心，而让自己开心才是最重要的。

与其声嘶力竭，不如莞尔一笑

大S与汪小菲从订婚到结婚一直传闻不断，外界对他们的种种猜测甚嚣尘上。有的人送上祝福，也有人不看好这段恋情。但是，不管外界怎么说，大S就是大S，她不做过多辩解，乐观地度过了这一时期。

如今，经历了数月风波的大S，愈发变得坚强乐观了。她重新写下微博，“以后有什么事我自己说，讨个清楚。”“人生就是浴血战场，只求血洒得漂亮而已。”让人们看到，那个坚强乐观的大S回来了。

回归后的大S对近期的经历做了一个小小的总结，她笑言：“当所有好事都发生在你头上，你会内疚不安，觉得怎么可能!哪有这么好的事？但，咳，就有这么好的事发生在我这女魔头身上。这……我也是不太好意思啦!但除了感谢，我也只能收了。不抱怨、没借口、优雅从容，神会给你好奖励的。”

在微博中，大S自称“女魔头”，一点没改她那爱搞笑的性格。其实，爱情本是两个人的事，却被那么多人揣测、批评，甚至恶意中伤，的确考验当事人的情商。好在大S在娱乐圈多年，情商已是练到了一定的境界，能做到在众人注视下仍旁若无人地自娱自乐，这是无奈之举，也是一种本事。

不管是名人还是普通的女人，当你取得某种成就或获得某种幸福时，必定招来旁人的非议，这其中有嫉妒，有羡慕，有“吃不着葡萄就说葡萄酸”的心理。遇到这种情况，犯不着因为别人的非议而影响心情，与其声嘶力竭地辩解，还不如莞尔一笑，爱咋咋地。反而是大众吵着吵着，吵烦了，又发觉当事人根本就没把这当回事，觉得没劲儿，事情也就这么过去了。大众娱乐了，你没受到影响，这是最好的结果。

千万别真的被舆论牵着鼻子走，这是最傻瓜的做法。观众的心理并不是真的那么阴暗，只是想借着网络，顺便发泄一下，过过嘴瘾。如果他们看到哪里有什么天灾人祸发生时，也会起悲天悯人之心。因此，还是那句话说得好：“走自己的路，让别人说去吧!”

很多女性也遇到过类似的问题，当然，她们不像名人那样，有那么多的人关注，只在小范围内，她们是受关注的。如你升职了，可能就会有同事说 “她和某某领导有关系”，或是“她肯定送礼了”这类贬损人的话。作为当事人，你该如何解决呢？跑去质问一通，还是去跟大家解释清楚？

先说第一种，质问对方。当流言飞语飞进你的耳朵时，你能确认这样的话都是谁说的吗？如果对方否认，你又如何收场？如果劈头盖脸大骂对方一通，只会让你的人际关系更加紧张，也会令你在老板和同事心目中的形象大打折扣，真的是得不偿失。你唯一能做的，就是把工作做好，用出色的能力证明，你对提升当之无愧。

那么第二种，跟大家解释清楚。这就要看具体情况了。有些人并不是不认可你的能力而出言不逊，只是出于嫉妒，他们才说出这样诋毁别人的话。遇到这种情况，只要努力在新的工作岗位做出成绩，他们也就无话可说了。记得有人曾说过，如果你的能力比别人多一点点时，别人可能会嫉妒你，但是当你的能力比别人高一大截时，他们对你就只有羡慕的份儿了。

的确如此，在生活中，不管我们做得好或不好，总会有人评价、议论。遇到这样的情况，我们首先应该检讨自己哪里做得不对。俗话说“有则改之，无则加勉”。至于，那些不安好心的议论，就没必要为此大伤脑筋了。生活中有很多乐趣等着你去发现，何必因为一些无关紧要的人的言论而干扰自己本该快乐的心呢？女人很感性，自然容易产生情绪波动，其实，只要对别人笑笑、对自己笑笑，一切都不是问题。

爱笑者必多福

笑容之美如同春天盛开的花朵，夏日里凉爽的清风，秋日里丰腴的果实，冬天里温暖的艳阳，给人以温暖，又惹人陶醉。大S曾说：“爱笑者必多福。我的朋友和家人都很喜欢笑，喜欢说笑话，每天都要大笑一场，我觉得满面笑容的女性都很美，让人有一种幸福的心情，令人精神愉快，嘴角上扬，轻轻微笑，就像挺胸走路那样能让人心情舒畅，因为人的身体和心情是相通的。”

的确，爱笑的女人是乐观的，她们可能会为了一部电影、一段哀伤的音乐而泪流满面，但是遇到生命中的坎坷或悲伤后，她们绝对会擦干眼泪，平静地面对，过不了多久，你又能看到一个笑容满面的、灿烂的女人出现在你面前。

爱笑的女人总是媚态十足，魅力无穷。一笑一颦，都让人如沐春风，回味无穷。“回眸一笑百媚生”就是对这种媚态最好的诠释。与短暂的青春相比，笑容没有年龄限制，不管80岁的老人，还是几岁的孩童，发自内心的笑容都是最美的。中国有句俗话：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了少年头。”岁月可以带走青春童颜，却带不走那颗鲜活的童心。即使已过而立之年或年逾不惑，只要有一张爱笑的脸，便拥有了20岁的青春。

生活不会一帆风顺，难免有跌宕起伏，女人想要保持自己独特的风姿和魅力，光靠玻尿酸还不行，那只能掩饰面容的衰老，并不能改变自己日渐衰颓的心境，只有用乐观积极的态度改变自己，才能维持年轻时代的风采和朝气。曾经有一位记者到一个贫困的家庭采访，他事先了解了一些这个家庭的资料：丈夫几年前病逝，家里欠的债至今未还清，两个孩子，其中一个有先天性心脏病。这样的家庭，可以想象会是怎样一副凄惨的光景。女人和孩子蓬头垢面，住在阴暗潮湿的小屋里，屋里屋外没有一点生机。记者到后，那母子三人肯定会哭哭啼啼地诉说不幸。第二天，记者满怀同情来到这个家庭，他有些吃惊，房子虽然破了点，但是收拾得很干净，灶台上只放了油盐两种调料，但一尘不染。最让记者感动的是女主人脸上的笑容，虽然她年纪尚轻的脸上早已爬满了皱纹，但那个挂在嘴角的笑容让人看不出一丝抱怨和痛苦。她笑着对记者说，邻居们对她都很好，有淘汰下来的旧家具都会送给她，孩子们很懂事，做完功课就帮她干活，外面所欠的债还有几年就还完了……

在这样的生活环境下，一个普通的妇女能有如此乐观的精神，的确让人钦佩。仔细想想，谁都会遇到生活中的不幸，你愿意或者不愿意，它都会到来，除了微笑地面对，实在没有其他更有风度的办法了。与其痛苦地忍受这些不幸，还不如微笑地关注不幸以外的万幸，生活也会到处充满阳光。

作为爱美的女性，除了保持身体健康外，还应该有愉悦的心情和维持自己长久魅力的笑容，不管在何种生活状态下，都有一张笑如春风的脸。笑容也因此赋予了女人乐观的气质，这种气质花开不败，装点着女人的优雅和从容，也从潜移默化中改变了女人的命运。

命运是不是天注定，不得而知。不过，事在人为，乐观地面对生活中出现的一切烦恼与危机，就能看到胜利的曙光。大S曾说：“我在做任何事情之前都会先去考虑最坏的情况，无论是工作、恋爱还是其他方面，我在做之前，会想象最坏的结果是什么，这对于我来说是赢得最好结果前的准备工作，也许乍看之下，我很消极，但事实上这是一种积极的思考方式。”“我不喜欢算命，也不想知道自己将来会变成什么样子，因为我非常相信自己的力量，觉得‘自己的命运一定可以用自己的力量去改变。’”

笑容就是能撼动命运的力量，爱笑者必多福。如果你希望自己更年轻、更快乐，就用笑容表达自己对幸福的向往吧!

第六章 善待自己：弱者会被人看不起

失恋算什么？神马都是浮云

失恋，是人们最不愿意提及的话题，因为那种感觉悲伤、绝望、痛彻心扉。但是，失恋过后，你会发现，自己对情感有了另一番感悟，甚至是醍醐灌顶。此后，自己的感情之路可能会更加顺畅。

失恋有两种：一种是被人甩，一种是甩了别人。相对于前一种来说，后一种带来的情绪反应略小一点，会较快从阴影中走出并迈向新的恋爱。而前一种可能就会导致自卑、愤怒或者报复他人等问题。

大S与仔仔(周渝民)相恋两年多后，最终以分手告终。在那段时间里，大S坦言分手的确很痛苦，“分手了虽然关系还是好的，但是关系完全改变了，心理上蛮难调适的。我就是很天真，才会做出一些别人觉得很奇怪的选择，但我很爱听我心里的那个声音，有时候我也不确定那就是对的。” 不过，大S面对情殇的态度非常积极，她通过练瑜伽，去健身房跑步，学拳击来忘记失恋带来的痛苦，她也曾兴奋地说：“我很享受突破自己心肺极限的感觉，而且在健身房看到很多壮汉一起练，就觉得自己很tough(强壮)。”

不管是甩了别人，还是被别人甩，面对逝去的美好感情，的确需要有一个心理康复期。大S是坚强的，她懂得如何调节自己，因此，很快就能摆脱失恋带来的阴影。而你呢，是否也能如她一般洒脱？

失恋的原因很多，性格不合，价值观不同，金钱、地位不对等，家庭因素等等，只要对方不爱你了，任何理由都变成了借口。女孩的自尊心都较强，很难接受被甩的现实，面对失恋，很多人都陷入无奈的绝望中，甚至祈求对方和自己重修旧好。不管曾经的自己多么骄傲，面对即将逝去的爱，也会优雅尽失，变得歇斯底里。女人做到这一步，看似能挽救爱情，实际上根本就是徒劳。当男人爱你爱到死去活来时，他是真的爱你，不用怀疑那份真诚，当他说不爱你时，那就是真的不爱你了，再怎么强求也无济于事。到了这种地步，女孩就该果断斩乱情丝，去寻找那个真正爱自己的人。否则，两个人即使步入了婚姻，也不见得就会幸福。

苏格拉底曾和一个失恋者有这样一段对话：苏(苏格拉底)：孩子，为什么悲伤？失(失恋者)：我失恋了。苏：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概就没有什么味道。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢？失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊!苏：丢了就是丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。失：等待，等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。苏：但这一天也许永远不会到来。你最后会眼睁睁地看着她和另一个人走了。失：那我就用自杀来表示我的诚心。苏：但如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。失：踩上她一脚如何？我得不到的，别人也别想得到。苏：这只能使你离她更远，而你本来是想与她更接近的。失：您说我该怎么办？我真的很爱她。苏：真的很爱？失：是的。苏：那你当然希望你所爱的人幸福？失：那是自然。苏：如果她认为离开你是一种幸福呢？失：不会的!她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福!苏：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。失：这就是说，她一直在骗我？苏：不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚了。如果她不再爱你，却还装得对你很有情意，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗。失：可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？苏：不，你的感情从来没有浪费，根本不存在补偿的问题，因为在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给了你快乐。失：可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这多不公平啊!苏：的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。这是何等的不公平!失：可是您看得明明白白，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她痛苦。苏：为她而痛苦？她的日子可能过得很好，不如说是你为自己而痛苦吧。明明是为自己，却还打着为别人的旗号。年轻人，德行可不能丢哟!失：依您的说法，这一切倒成了我的错？苏：是的，从一开始你就犯了错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。失：可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？苏：当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。失：高兴？怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃了，这总是叫人感到自卑的。苏：不，年轻人的身上只能有自豪，不可自卑。要记住，被抛弃的并非就是不好的。失：此话怎讲？苏：有一次，我在商店里看中一套非常高贵的衣服，可谓爱不释手，营业员问我要不要。你猜我怎么说，我说质地太差，不要!其实，我的口袋里没有钱。年轻人，也许你就是这件被遗弃的衣服。失：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。苏：是的，我很遗憾自己没有这个能力。但，可以向你推荐一位有能力的朋友。失：谁？苏：时间，时间是人最伟大的导师，我见过无数被失恋折磨得死去活来的人，是时间帮助他们抚平了心灵的创伤，并重新为他们选择了梦中情人，最后他们都享受到了本该属于自己的那份人间之乐。失：但愿我也有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？苏：去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。失：为什么？苏：因为她给了你一份忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。(说完，苏格拉底走了)

人生就该尝遍各种滋味，没有失恋过的人生，也许幸运，但未必幸福。

学会欣赏自己，其实也挺好

在台湾娱乐圈，大S是公认的“仙女”，而她本人对美的苛刻追求也到了让人惊叹的地步。打美白针、自虐的减肥法等，她疯狂地尝试任何一种使自己变漂亮的方法。有人因此评论大S是一个超级自恋狂!对此，大S并不以为意，她经常说：“如果自恋有资本、有理由，那又有什么不好和不对呢？”说得理直气壮。

自恋一般指那种过分自信或过分自满的一种陶醉入恋的心理表现。其表现为爱慕虚荣、夸大自己、爱打扮、爱臭美等。大S顶多算是爱打扮、爱臭美的代表而已，说她自恋，还不如说她比较欣赏自己。

女人就应该学会欣赏自己，这是一种自信的表现，也是一种坚强的生活态度。很多女性习惯于欣赏别的人和事，对比自己，总是感到自惭形秽，少有人欣赏自己，又或者是怕被贴上自恋的标签，甘愿活得平庸。欣赏自己绝非孤芳自赏，而是对自己的肯定。一个人不管贫穷还是富有，不管长得美还是丑，都不应该看轻自己，不卑不亢，落落大方，才是一个人应有的品格。

大S爱美爱到极致，她“秀”自己的光芒、快乐和幸福，却从不炫耀自己所拥有的一切。她是美容大王、时尚达人，她用物质犒劳自己，用快乐愉悦他人，她的自恋只是为了满足自身对完美的追求。

小S曾在节目中透露，大S对自己的要求非常严苛。有一次，她上自己的节目，准备工作从前一天就开始，化妆品、服装、鞋子装满了三只大箱子，提前运抵化妆间。明明是下午才开始录制的节目，她清早就赶到了，坚持不要节目组安排的顶级化妆师，从发型到妆容，再到服饰搭配，统统亲自动手。用去一个小时修眉，左看右看不顺眼，洗掉重来；唇彩与项链不搭配，换掉；连衣服上纽扣的色泽与舞台灯光冲突也被她看出，不容置疑地重新安排……每完妆一次，就要照一次镜子，每照一次镜子，都会发现新的问题，然后重新来过，直到她满意为止。

大S是一个艺人，形象就是她的本钱，这种被有些观众称为“自恋”的行为既是对观众负责，也是对节目组的尊重，没什么不可以。事实上，欣赏自己是自信的表现，而自信的女人是最漂亮的。

自信的女人，不一定国色天香，甚至可能是相貌平平，可是她们却能将心底的那份从容和淡定展现出来，不胆怯，不自卑，淡雅而高贵地平视一切，这样的女人，无论在哪种场合，都是耀眼的焦点，是得体、大气的代言人；自信的女人，不一定有自己的事业，甚至她们还在为保住一个薪水可怜的工作而努力着，可是她们却不轻视自己的工作，做事稳妥细致，必定受到上下级同事的信赖与钦佩；自信的女人，必有自己的执著与追求，不管外界的诱惑多么大，不管别人的看法如何，她们都很清醒地知道自己需要什么，谁才适合自己。

每个人都是不完美的，只看到自己的优点，忽视自己的缺点，就会停滞不前。而只看到缺点，看不到优点，必定陷入自卑的泥淖。只有正视两者，一个人的人格才算健康完整。《庄子》中记载了这样一个故事：子舆天生驼背，隆肩，脖颈朝天。朋友问他：“你讨厌自己的样子吗？”他回答说：“不!我为什么要讨厌它呢？假如上天使我的右臂变成一只雄鸡，我就用它在凌晨来报晓；假如上天使我的尾椎骨变成车轮，精神变成了马，我便乘着它遨游世界。上天赋予我的一切，都可以充分使用，为什么要讨厌它呢？得，是时机；失，是顺应，安于时机而顺应变化，所以哀乐不会侵到我的心中。”

子舆的一番话，让大家心生惭愧。他欣赏自己，接纳自己，毫不自卑，并利用自己的特点充分发挥潜能，这种洒脱和超越非常值得大家钦佩。

欣赏自己是对自己已有成绩或努力的肯定，不是自负，也不是自恋。人生苦短，失意的事情太多，与其整日羡慕别人的幸福，不如多欣赏自己。有时我们发现，一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

“女王”是一种姿态，不一定真的强势

大S一向自诩“美容大王”，在大众的眼里，她的强势作风也使她被冠以“女王”的封号，更有传言，说她的强势作风吓跑了前几任男友。实际上，“女王”只是大S的一种生活姿态，并不代表她真的强势。

大S曾在她的美容随笔中写道：“我在女性朋友和家人面前，是一个可靠的姐姐，从来不会露出自己软弱的一面。唯一能看到我软弱和撒娇的一面的就是我的男朋友了，从某种程度上来说，唯一能让我把自己真实的一面展现出来的人，就是我的男朋友。”

在“潜规则”横行的娱乐圈，女艺人想要出人头地且不被“潜规则”所伤害，很难。当然也不排除一些有背景、有靠山的女艺人，不用付出什么，也能星途坦荡。在这样的圈子里久了，要么练就一副“死猪不怕开水烫”的胆魄，无论面对何种舆论压力，都有绝对够强的心理素质应对；要么，离开这个圈子，永远从公众的视线中消失。

出道至今，大S发展得还比较顺利，即使遇到一些“不顺心”的事，她宁可选择放弃也绝不违背自己的原则。在一些人看来，这个女人很“拽”，有些不识时务。但是，出道这么久后，她已经淡然了，不管舆论怎么说，她都坚持做自己。

与镜头前那个不可一世的“女王”不同，生活中的大S非常小女人化，她曾说：“只要老公开心，家中就会和谐。我和我妹在职场上算是恶女，私底下都以巴结另一半为原则，都特别爱跟另一半撒娇。”原来，“女王”也很小女人，强势只是保护自己的一种手段罢了。

生活不需要眼泪。在今天的社会，男女面临着相同的竞争压力和社会责任，有些女性巾帼不让须眉，步入职场叱咤风云，于是“女强人”应运而生。实际上，女人终归是女人，不管在外面多么辉煌，她们的内心深处都渴望着回归家庭。而大多数男人，虽然表面上讲究男女平等，实际上却很大男子主义。如果妻子或女朋友比他们强，残留的封建思想会让他们觉得低人一等，抬不起头来。他们更接受的观念是男人在外打拼事业，女人在家相夫教子、孝敬老人。这样，他们才觉得活得有尊严。

实际上，相对于事业来说，女人更渴望家庭生活的幸福。工作可以一般，老公却不能随便找一个对付。另外，女人也有自己的事业，她们也渴望被认可，因此兢兢业业地工作、加班，做出的成绩甚至把一些男人也比了下去。

女人想在职场中立足，需要比男人付出更多的努力，她们除了坚强外，别无他法。曾经，当众明星纷纷与丑闻划清界限时，刘嘉玲却毅然挺身而出承认自己是裸照中的受害者，她以自己的亲身经历敦促传媒遵守职业操守。她说：“我今日站在这里，是想告诉爱护我的人、支持我的人和想伤害我的人，讲同一句话：我…比…我…想象中更加坚强!”一个瘦弱的女子用坚强为自己挽回了尊严。

女人需要坚强，在工作中也需要那么一点点强势，但是强势不能贯穿于生活中的每一个部分，处处都强势的女人虽可敬，但不可爱。女人的幸福更多地体现在家庭生活中。不管工作是否顺利，只要一回到家，能感受到家的温馨和快乐，女人就会感觉到幸福。而一个女人，不管在职场上如何风光，多么有成绩，回到家，看到空空的屋子，心中就会产生莫名的惆怅和无限的失落。想说幸福，却不知从何谈起。

大S是聪明的，在工作上，她可以有“女王”的姿态，俯视一切，而在生活中，她甘愿敛去巨星的光芒，做老公背后那个柔情似水的女人。这样的女人，在得到事业的同时，也能收获幸福的家。

千磨万击还坚劲，任尔东西南北风

在台湾演艺圈，如果有人说大S是好人，那么，必定有另外一个人站出来痛骂她一顿。因为大S说话直来直往，脾气麻辣。她曾说：“如果上司对我进行性骚扰，开始我会忍一忍，然后趁机要求加薪。但是这种情况只能忍一次，还有第二次发生的话，我会当场喊到让全世界的人都知道他是个大色狼。”语毕，大S强悍的个性人尽皆知。

事情发生在一次现场直播节目中。刚出道不久的大S参加台湾一个著名综艺节目的录影，主持人是台湾娱乐界的“大哥大”，很多明星都以能上他的节目为荣。不过，这位“大哥大”有个“爱好”，喜欢对小女生毛手毛脚，一些被骚扰的女星迫于自己的玉女形象都选择了忍气吞声。

当天的录影是安排这位主持人与大S一起玩过河游戏，两人各有一条腿被绑在一起，然后过独木桥。游戏刚开始不久，这位“大哥大”就开始对大S动手动脚。想到公司的规定，大S只能强颜欢笑。看到大S毫不反抗，这位仁兄越发胆大起来，竟然在过河的时候，用手摸大S的胸部。忍无可忍的大S解开绑在腿上的绳子，一把将他推进了水池，不顾公司宣传人员的一再恳求，怒气冲冲地离开了录影现场。

此后，大S与原公司闹僵，与妹妹小S改投经纪人王伟忠旗下，专心做主持。大S麻辣、劲爆的主持风格逐渐得到了观众的认可。

在以后的演艺道路上，大S还是一如既往地敢言。在《流星花园2》的拍摄期间，言承旭经常迟到，当时整个剧组的人都不敢言，大S却毫不掩饰自己对言承旭的反感，通过媒体说：“他现在是红，可是红并不意味着可以浪费大家的时间，让所有人在拍摄现场等你一个人啊!”此言一出，引起了言承旭影迷的不满，纷纷要求大S道歉，大S不为所动，“我说的是事实，为什么要道歉？”就这样，她和言承旭闹僵。

真相如何，不得而知，不过，大S的确是一个个性非常鲜明的人，她自己也说：“ 我从很久以前就很像男孩子，但也有女孩子喜欢打扮的一面，‘芭比’这个英文名字就是我自己取的，来自‘芭比娃娃’这个词。很多了解我的朋友说我‘像男孩子，却又喜欢很华丽的事物，这种矛盾感，还挺适合芭比这个名字的呢!’”

从影十几年，大S褪去了刚出道时的青涩，慢慢走向成熟，但她的个性依然如“杉菜”那样坚强、倔强。“大小恋”曝光之初，大S承受着很多责难，被批“老牛吃嫩草”，甚至还有网友挑衅大S是“恶妇”，各种谩骂之声，让一向沉稳、性格耿直的汪小菲也不禁“一怒为红颜”，在微博上与网友对骂。

这些流言飞语影响了大S的心情，她关掉微博，采用无声的抗议。时过境迁，已婚的大S用事实向网友们证明了，她和汪小菲的爱情牢不可破。经历了这么多的历练，大S面对再大的风浪也能做到面不改色。她对娱乐圈太熟，对舆论太了解，因此不再为其所扰，偶有需要，

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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