妊娠分娩育儿速查手册(幸福母婴速查系列)(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：林洪波

出版社：中国纺织出版社

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妊娠分娩育儿速查手册(幸福母婴速查系列)试读：

所谓优生即采取一系列措施、生育素质优良的后代、避免不良素质的人口增多。要实现优生，应做好下面几点。

进行婚前检查和孕前检查。婚前检查是优生的重要内容，主要是在结婚登记之前对男女双方进行询问、身体检查等，包括实验室和其他各种理化检查，以便及时发现不能结婚、生育的疾病，或其他生殖器畸形等，供当事人婚育决策时参考。当前婚前医学检查由强制转为自愿，孕前检查就变得尤为重要。

选择最佳生育年龄和受孕时机。选择好最佳生育年龄和受孕时机，可为胎儿各方面的发育创造人为的“天时”、“地利”的条件。

进行早孕指导，做好孕期保健，使胎儿健康地孕育生长。

遗传咨询。遗传咨询是指在生了一个异常儿之后，应该对孩子进行必要的检查，是否患有遗传病，如果是，则要根据详细病史、家谱分析通过体检及化验等明确这类疾病再现的可能性有多大，有无产前诊断的方法，然后再决定是否可以生第二胎。

进行产前诊断。在妊娠期间，用各种方法了解胎儿的情况，预测胎儿是否正常或有某些遗传病，以决定是否保留胎儿。对个别的遗传病还可以通过新生儿筛查加以控制。如先天性甲状腺功能低下、苯丙酮尿症等，这两种遗传病如能在新生儿时期及时查出，采用药物或食物治疗就可以使孩子发育正常，否则随着患儿年龄的增长会出现智力低下等情况。

避免有害环境。如大气、饮水、电磁辐射以及其他化学物理因素对胎儿的危害和影响。

加强孕期营养。孕期要注意加强营养，保持良好的精神心理状态，适当活动和锻炼，在轻松、恬静、舒适的环境里孕育胎儿。

对于有下述情况之一的，应到优生遗传咨询门诊进行咨询：

近亲结婚夫妇；家族成员中或本人有遗传病或先天性智力低下者；反复自然流产及闭经不孕妇女；有先天缺陷儿或遗传病儿生育史及确诊为染色体畸变患儿病史者；染色体平衡异位携带者以及其他遗传病基因携带者；性器官发育异常，须确定性别，决定能否结婚及生育；妊娠早期（10周内）有高热、服药、接受过X光照射、患风疹对胎儿不利者；曾发生不明原因死胎、死产的妇女；高龄双亲，指母亲年龄超过35岁，父亲年龄超过45岁；羊水多、胎儿宫内发育迟缓者；孕早期病毒感染及经常接触猫、狗的孕妇。优生的五要素

要实现优生，必须要具备下述5个基本条件。

生育年龄。生儿育女的最佳年龄男为25～31岁，女为23～30岁，与晚婚年龄相吻合。

受孕时身体状况。在男女双方身体状况最佳时受孕，有利于受精卵的正常发育，有利于新生儿的身体健康。尤其应该注意的是：在孕后及哺乳期间应少服或不服药。

结婚范围。结婚范围的缩小不利于下一代的健康。青年朋友应该广交朋友，利用报刊、电台等媒体优势，促成跨区、范围广的婚姻。

某些疾病。精神病患者在治愈后的两年以内不宜生育；肝炎、肺结核、麻风病、性病以及其他一些传染性疾病患者未治愈前或治愈后的半年时间以内不得受孕生育。

婚姻法规定。直系亲属和三代以内的旁系血亲不得结婚。

优生学认为，如果优秀者与优秀者相婚配，会使后代一代更比一代强，从而培养出更优秀的人类个体。这一点从古今中外的优秀家族的家族史中不难看出，如世界闻名的巴赫家庭8代136人中，就有50个男人是著名的音乐家。

因此，在基本条件都比较好的情况下，应在文学水平、数学能力、音乐、体育、观察能力、逻辑思维等各种能力方面选择与自己同样优秀之人，才有可能生育出比自己更优秀的后代。母子血型与优生

血型与黄疸是有一定联系的。在临床上常可遇到新生儿出现黄疸症状，这多是由于母亲的血型是O型血或Rh阴性血型造成的。

母亲在怀孕期间，其血液和胎儿的血液有个循环物质交换的过程，从而供给胎儿氧气和营养物质。如胎儿与母体血型不合，先由母体产生一种抗体，这种抗体再随母亲的血液循环至胎盘，侵入到胎儿血液中，会引起胎儿血液的红细胞和该抗体发生抗原抗体反应，而使红细胞遭到破坏，胎儿就会表现出严重的黄疸和贫血症状，这就是溶血的过程。

因此在孕前最好了解男女双方的血型，如存在这方面的问题，最好请医生给予指导，临床上还是可减轻和避免引起黄疸等问题的。

Rh血型不合的产生，是由于Rh阴性血型的母亲怀上了Rh阳性血型的胎儿而引起的。为了避免这种情况的发生，女性最好了解自己的血型情况。如夫妻有Rh血型不合的可能，可对孕妇早、中、晚期进行血液抗体数值的监测。如有必要，可对婴儿生后尽早给予换血治疗，防止胆红素脑病的发生。效果还是很好的。

O型血的女性与O型血的男性结婚后，怀孕时，有可能引起胎儿A、B、O血型的不合症。但与Rh血型不合比起来，程度要轻得多，目前的医学水平已经完全可以防治此病造成的危害。怎样避免产生畸形儿

胎儿畸形是一个十分复杂的问题，原因也是多方面的。据调查和研究发现，畸形的发生是内因与外因共同作用的结果，其中因遗传造成的占10%，妊娠期特别是头3个月内受外界环境因素作用造成的占10%，遗传和环境因素共同作用引起的占80%。

通常，产生畸形儿的原因有下面几种。

·先天性遗传，近亲结婚，35岁以上怀孕生育，怀孕时被细菌或病毒感染，孕妇有糖尿病、癫痫或妊娠高血压综合征等。以上这些因素医学上称之为生物因素。

·夫妻双方营养不良，滥用药物，过多吸烟、喝酒或长期接触有毒化学物质。这些为化学因素。

·孕前或孕中受过X光照射，缺氧或分娩损伤等物理因素也可引起畸形。

·长期生活在强电磁场中（如居住在高压线下）或饮用被致畸物质污染的水源，也就是说环境污染也可造成畸形。

如果能够避免下面所说的一些不利因素，就能避免或减少有缺陷的婴儿出生。

·要避免高龄（35岁以上）怀孕，因为35岁以上的妇女生畸形儿的概率高。

·双方中任何一方身体健康状况欠佳时要避免怀孕，如患有急性传染病、病毒性肝炎、风疹、流感等病时，应另择时机怀孕。因为这些疾病可能影响精子和卵子的质量及胚胎的发育。在女方患有心、肝、肾等慢性疾病并影响到内脏功能时则更应避孕，直到病情缓解、不再用药、器官功能良好后才能怀孕。

·妇女直接接触过放射线，如放射科工作人员或刚进行过腹部透视者，最好间隔四周后再怀孕。

·长期服用某些可产生致畸或不良影响的药物，如抗癌药、抗癫痫药等，最好在停药一段时间后再怀孕。服避孕药者建议在停药3个月后再怀孕。

·避免一些不利因素对受精卵的影响。烟、酒对生殖细胞都有不良影响，使受精卵的质量下降，因此，夫妻双方最好在戒掉烟、酒2～3个月后再怀孕。不良环境对准爸爸的影响

为了宝宝的健康，准爸爸要自觉避开一些不利于优生的不良环境，最好先从自己的不良习惯入手，戒烟、戒酒。

香烟中的尼古丁会增加精子畸形的可能性，同时使精子活动力下降，另外，丈夫吸烟，妻子在无形中被动吸烟，也会影响卵子的质量。两方面的因素加在一起，受精卵的质量就很难保证了。

同样，酗酒会使精子畸形的比例达到70%，美国曾经有过一批非常著名的“星期天婴儿”，他们都是在父母周末狂欢、抽烟喝酒后怀孕出生的，结果畸形率非常高，这已经成为优生问题上的“反面典型”，准父母们该引以为戒。

准爸爸还要避开不良的物理和化学环境，高温、辐射、噪声、汽油等都是容易使精子畸形的环境因素。挥发性物质像盐酸、二甲苯等也很危险，最好避免接触。让宝宝继承你的聪明才智

遗传对智力的作用是客观存在的。父母的智商高，孩子的智商往往也高；父母智力平常，孩子智力也常常一般；父母智力有缺陷，孩子有可能智力发育不全。

智力还受主观努力和社会环境的影响，后天的教育及营养等因素起到相当大的作用。家庭是智力发展最基本的环境因素，家庭提供了定向教育培养的优势条件。智力的家族聚集性现象恰恰说明了先天和后天因素对智力发展的作用。

由此可见，遗传是智力的基础，后天因素影响其发展。因此，要想使后代智力超群，就必须在优生和优育上下工夫，使孩子的智能得到充分发挥。

某些有害因素的刺激也会影响胎儿的大脑发育，进而影响智力。比如孕妇在怀孕期间患了某些疾病，受到放射线照射，吸烟、酗酒、服药不当以及营养不良等。

可见，对孩子的智力来说，环境因素也是不可忽略的。只有遗传与环境二者兼顾，相辅相成，才能“外因通过内因而起作用”，使孩子的智能潜力得到最为充分的发挥。高龄孕妇怎样才能生出健康宝宝

高龄孕妇（通常指35岁以上）通过孕前检查可让医生及早发现问题，及早处理。35岁以上产妇最多见的高血压和糖尿病，都可在孕前得到控制。

在计划怀孕前3个月（至少1个月）至孕后3个月，每天补充0.4～0.8毫克的叶酸，或以叶酸为主要成分的“斯利安”等，则可防止有神经管缺陷的婴儿出生（如以前生产过神经管缺陷的婴儿则每日须补充4毫克的叶酸）。

产前遗传咨询及诊断可以减少畸形儿出生率，达到优生的目的。产前遗传诊断方法很多，包括羊膜穿刺术、绒毛取样术及脐血取样术等。随着产妇年龄的增长，流产会很多见，生双胞胎的概率也明显增加。因此，到正规医院进行常规的产前检查会保证给产妇一个安全的孕期。另外，在医生的指导下，平衡的膳食、适当的运动、避免烟酒将对产妇有益。

总之，健康的身体，加之智慧与成熟，会使高龄产妇如愿得到一个健康的婴儿。怀孕禁忌与预防婚后不宜立即怀孕

婚后立即怀孕弊多利少，自然流产或子女出生缺陷、智力低下的机会较多，不是最佳受孕时机。其原因如下。

·在结婚前后，夫妻双方都为婚事尽力操劳，休息不好，吃不好，精力消耗也很大，会觉得精疲力竭。若此时怀孕，胎儿大都不健康。

·在新婚期间宾朋相聚，烟酒相陪，此时新郎因烟酒过度，所产生的精子大都畸形，可造成胎儿畸形或发育不良，还可出现早产、流产或胎死宫中及出生后的孩子智力低下等。

·新婚之际，性生活比较频繁，且双方精神紧张，难以达到性高潮，精子和卵子质量不高。另外，在新婚期间男女双方对性生活还不适应，尤其是女性，雌激素的分泌不正常，这些因素都不利于优生。

·婚后立即怀孕对妇女本身也不利，操劳所造成的疲惫还未恢复，再很快怀孕，可谓雪上加霜，身体会更差。

因此，在新婚时期应采取避孕措施，待夫妻性生活协调，情绪稳定，精力充沛，在物质上、精神上及育儿知识方面都作好准备后，再选择有利时机怀孕也为时不晚。

旅游结婚的过程中也不宜怀孕，因为在旅游时，生活无规律，心情紧张，精神及身体都很疲劳，机体抵抗力也会下降，这些都会使精子和卵子的质量受到影响。

旅游中，从一地到另一地，各地气候差别很大，天气也会有各种变化，极易受凉感冒，加之疲劳、人群混杂、污染广泛等因素，会诱发各种疾病，其中风疹等病毒感染是胎儿畸形的重要诱因。

旅游中难免缺乏良好的洗漱、淋浴设备，这就不易保持会阴部和性器官的清洁卫生，泌尿生殖系统感染也十分常见，这对怀孕极为不利。

旅游中吃、住的卫生条件也不能保证，容易发生呼吸道或消化道感染，常需服用各种抗菌药物，无论是感染还是服用药物，都对胎儿不利。春节期间不宜怀孕

每逢春节，一般都是老少亲朋欢聚一堂，热闹非凡。然而，这段时间却是不宜怀孕的，因为这个时期一些不利因素对受孕及受精卵都有影响。俗话说，“酒后不入室”，这是有一定道理的。酒精对生殖细胞有不良影响，使受精卵质量下降，生下的孩子体力弱，智力低下。

再者，精子的质与量，不仅关系到能否受孕，也影响受精卵的发育，甚至影响胎儿的健康成长。新春佳节之际，夫妻都忙忙碌碌，睡眠少，疲乏时多，若酒后同房，一旦受孕，胎儿容易畸形或智力低下。若女方也饮酒则更为可怕，孕妇酗酒是产生先天性畸形、先天智力低下胎儿的原因之一。

触目惊心的科学调查提醒人们，春节期间，因饮酒频繁，切莫怀孕。避孕期间不宜怀孕

妇女口服避孕药避孕失败后所生的孩子与停止服药后短期内怀孕所生的孩子，其先天畸形发生率都较高，即便未出现畸形，其婴儿成熟度、体重、生长速度等各方面比未用药妇女所生的孩子都有很大差别。因此，如果在口服避孕药期间避孕失败而怀孕，或在停用避孕药不足6个月而怀孕，都不要抱侥幸心理继续妊娠，要在怀孕早期中止妊娠。

在用金属节育环避孕期间也不宜怀孕。如果用环选择不当或带环时间选择不当，都有可能使节育环自行脱落，或者环在宫腔内的位置改变，从而造成带环怀孕。带环怀孕后，自然流产、早产、死胎、死产和胎儿发育异常的概率都比正常妊娠发生的概率高。因此，发现带环受孕应及早做人工流产手术。

外用避孕药膜是一种强力杀灭精子的药物，有时由于使用方法不当可造成避孕失败。例如药膜未放入阴道深处，以致未完全溶解，或者放入药膜后未等到10分钟以上，药膜未完全溶化即性交，可使部分精子存活而导致意外怀孕。考虑到药物对受精卵生长发育可能产生的影响，若使用外用避孕药膜后怀孕，应及早进行人工流产，不要继续妊娠。

妇女服避孕药，体内残留的避孕药在停药后须经6个月才能完全排出体外，专家认为应该在计划怀孕时前6个月停止服用避孕药，待体内存留的避孕药完全排出体外后再怀孕为宜。在此期间可采取男用避孕套进行避孕。

用避孕环避孕，会对子宫膜等组织有一定损害，需要在去掉避孕环后过2～3次正常月经后再怀孕为宜。在此期间可采取男用避孕套避孕。早产及流产后不宜立即再孕

出现过早产及流产的妇女，机体某些器官的平衡被打破，出现功能紊乱现象，子宫等器官一时不能恢复正常，尤其是经过人工刮宫的妇女更是如此。

如果早产或流产后不久就怀孕，由于子宫等器官的功能不健全，对胎儿十分不利，也不利于妇女身体的恢复。

因此，为了使子宫等各器官得到充分休息，恢复应有的功能，为妊娠提供良好的条件，早产及流产的妇女最好过半年后再怀孕较为合适。

剖宫产手术的妇女，如欲再次怀孕，最好过两年以后，给子宫一个充分的愈合时间。

妇女不要多次做人工流产手术，如果妇女在短期内多次做人工流产手术，容易造成宫颈或宫腔粘连。由于反复吸刮宫腔，损伤宫颈管内膜及子宫内膜基底层，愈后过程中容易发生宫颈或宫腔粘连，这对以后怀孕不利。多次做人工流产手术，子宫内膜基底反复受到伤害，就会失去再生能力，不来月经，并难以治愈。长期用药的妇女停药后不宜立即怀孕

有些妇女身体患病，需要长时间服用某些药物。激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病药物等都会不同程度地对生殖细胞产生影响。卵细胞发育成成熟卵子约需要14天，在此期间卵子最易受药物的影响。

因此，长期服药的妇女不宜急于怀孕。一般来说，妇女在停用药物20天后受孕，就不会影响下一代。当然有些药物影响的时间可能更长些，最好在准备怀孕时向医生咨询，请医生确定怀孕时间。刚受过X光照射的妇女不宜立即怀孕

妇女在怀孕前一段时间内最好不要受X光照射。如果在怀孕前四周内受X光照射，也会发生问题。

医用X光的照射虽然很少，但它却能杀伤人体内的生殖细胞。因此，为避免X光对下一代的影响，接受X光透视的妇女，尤其是腹部透视者，过四周后怀孕较为安全。

调查表明，在1000个儿童中，发现有三色色盲的儿童的母亲腹部大多都曾接受过X光照射。身体疲劳时不宜怀孕

社会在快速发展，与此同时，疲劳也在悄悄地侵袭着人类。经专家研究证明：现代生活方式大大恶化了男子的生殖能力。与20世纪60年代时相比，男子的精子质量已呈下降趋势。原因与生活疲劳有关。能引起疲劳的现代生活因素很多，比较明确的有以下14种。

·连续的夜班。

·长途旅行。

·常赴舞会并频下舞场。

·沉迷于夜生活。

·过度的体力运动。

·剧烈的体育运动。

·远途而紧张的旅行结婚。

·操办或参加旧式婚嫁礼仪。

·摆宴席招待较多的客人。

·陪坐久久不散的宴席。

·激烈地争吵或生气。

·过于集中并持久的脑力劳动。

·久卧病床。

·频繁性交。

因此，要想优生，上述诸项可导致疲劳的现代生活方式要有一定节制，尤其是那些与男子密切相关的生活活动。身体在疲劳时，精子质量一定很低，对后代有严重影响。因此，应当避免在身体疲劳时怀孕。病患者的孕育孕前需预防习惯性便秘

有习惯性便秘的妇女在孕前要预防，一旦怀孕会加重便秘的程度，孕妇会在早孕期感到腹胀不适，大便时增加腹压易引起子宫收缩，严重的可导致流产、早产。

大便时蹲坐时间过长，孕妇体位改变可以导致血压的改变，如体位性低血压，会出现晕厥现象。如果合并胎盘低置或盆腔肿物，腹压的增加还可以导致阴道出血，盆腔肿物扭转而导致腹痛等异常现象。

预防习惯性便秘除加强体育锻炼和多吃新鲜蔬菜水果外，还可用一些常见食物作食疗，效果很好。

推荐几种预防习惯性便秘的食疗方法：

·红薯糖水：红薯500克，削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜两片，再煮片刻服食。

·冰糖炖香蕉：每次将2～3根香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食。

·清蒸茄子：将1～2个鲜茄子洗净后放在碟上，加油、盐少许，将碟子一起放入锅中蒸，待熟取出，加味精拌匀服食。

·麻油拌菠菜：每次用鲜菠菜500克，洗净，待锅中水煮沸，加入食盐适量调味，把菠菜置沸盐水中烫约3分钟，取出，拌麻油食用。肺结核病患者可以怀孕吗

肺结核病是结核杆菌引起的一种传染病，患者往往有持续的低热、疲劳、咳嗽、咯痰甚至咯血等慢性消耗性症状，因此需要积极治疗。

若处在肺结核开放期，随着咳嗽、打喷嚏，很容易将疾病传染给他人。如在这个时候怀孕，会使身体许多器官的负担加重，同时出现的早期妊娠反应也会影响病人的营养供应，而且随着腹内胎儿的生长，所需的营养增加，会使母亲变得更加虚弱，抵抗力下降，病情加重。

另外，治疗结核病的药物，如链霉素、异烟肼、利福平等都对胎儿有一定的影响，可导致先天性耳聋或畸形，甚至死胎。

因此处于开放期的结核病人不应当怀孕，必须治愈肺结核病后，调理好身体再怀孕。

过去曾患过结核病现已痊愈的妇女，妊娠后一定要有足够的营养、充足的睡眠、有规律的生活及安静的环境，定期在产科及内科就诊，应在医生的监护及治疗下平安地度过孕产期。心脏病患者可以怀孕吗

妇女在妊娠期间的血容量比妊娠前增加40%～50%，在妊娠32周～34周时达最高峰。每分钟心搏量比未孕时增加20%～30%，在妊娠22周～28周达高峰。

在妊娠期间随着子宫增大、膈肌升高、心脏移位，机械性地增加了心脏负担；分娩时由于子宫收缩、产妇屏气用力、腹压加大及产后子宫迅速收缩，大量血液进入血循环，均会增加心脏负担。这些情况对健康孕妇来说不成问题，但对患有心脏病的孕产妇则不然，严重时可导致孕产妇死亡。

但也并非凡患有心脏病的妇女都不能怀孕。这要看所患心脏病的性质、心脏被损害的程度、心功能状况及能否进行心脏手术纠正等，具体情况由医生综合考虑后作出决定。

一般来说，患轻度心脏瓣膜疾病和先天性心脏病的妇女如能胜任一般体力劳动，或活动后稍有心悸气短和疲劳感的，可以妊娠和分娩，但可能会出现一些问题。这类患者必须选择有心脏病专科的医院，在心脏科与产科医生的共同努力下，来处理整个妊娠与分娩过程。

如果患者稍事活动就感到心悸气短，夜间不能平卧，口唇颜色发绀，呼吸困难，咯血或痰中带血丝，肝脏肿大和下肢水肿，千万不可冒着生命危险去怀孕。另外，有病毒性心肌炎的妇女，应在病愈后怀孕。

心脏瓣膜置换手术后，如心脏功能恢复良好，可以结婚，并过上正常的婚后生活；但由于妊娠可使心脏增加30%～45%的负担，因此，是否可以生育，取决于术后心功能状况。

·心功能1级者：可以妊娠。

·心功能2级者：应慎重考虑是否进行妊娠，妊娠后密切观察，如出现心脏负担过重现象，则应终止妊娠，以免发生心力衰竭。

·心功能3～4级者：应实行避孕或绝育措施。

由于一些常用口服抗凝药物有时可引起胎儿畸形，因此，妊娠后应加强对胎儿的监测。另外，口服避孕药、雌激素可对抗抗凝药物的作用，服用时应加强抗凝监测。高血压患者可以怀孕吗

平时血压如在17.3/12kPa（130/90mmHg）或以上的妇女就患有高血压病。这就需要去医院检查血压高的原因，排除由于肾脏病或内分泌病所引起的高血压，只要是确定没有明显血管病变的及处在高血压病早期的妇女，一般都可以怀孕。

但高血压患者在妊娠后很容易患妊娠高血压综合征。患此病会加重血管痉挛，影响子宫血流量，胎盘由于缺血而功能减退以致胎儿宫内缺氧、发育停滞，易产低体重儿，严重时胎儿可能会死亡。另外，由于胎盘坏死出血，可发生胎盘早期剥离，严重威胁母婴生命。

患高血压病的妇女妊娠后，在妊娠中期约有1/3的人血压可降为正常，即使这样，也不能放松警惕。要注意休息，避免精神过度紧张；要摄取高蛋白、低盐食物；应及早进行产前检查，根据病情适当增加检查次数；及时服降压药和利尿药，使血压维持在正常水平。只有这样才能降低妊娠高血压综合征的发生率，或使发病推迟到妊娠35周以后，以减轻对胎儿的影响。通过采取以上措施才能使母子平安。

如果你在孕前患有高血压病，妊娠期间就要密切注意血压。必要时应在家中经常测血压。某些高血压的治疗措施对妊娠无害，另一些则不然，切记绝对不要擅自停药或减量，这十分危险！如果你准备妊娠，要向医生咨询用药的安全性问题。

如果血压只是轻度升高，在医生的建议下适当注意休息，低盐饮食，进行药物调整，还是可以怀孕的；如果高血压已经持续一段时间，并且产生了一些并发症，就要暂缓怀孕，密切监测身体状况，待血压及并发症控制后再考虑怀孕事宜。肾脏病患者可以怀孕吗

患肾脏病的妇女能不能怀孕？这一问题要取决于肾脏病变的程度及临床四大症状的轻重。如果临床上只表现出轻度的蛋白尿，偶见红细胞，无浮肿，无高血压，无肾功能异常状况出现，一般情况下就不会影响妊娠和生育。

反之，如患者有明显高血压或肾功能不好，再加上蛋白尿、浮肿的症状就不宜怀孕。主要根据肾功能及血压的情况而定。

随着科学的发展，对以前认为是不治之症的尿毒症（肾衰竭），采用“肾脏移植”治疗后，也可获得根治。那么肾脏移植后的育龄妇女是否可以怀孕呢？有关医学专家提出，以下情况可考虑怀孕。

·肾移植后至少两年以上健康情况良好者。

·身体条件符合产科条件者。

·临床肾功能无蛋白尿、高血压者。

·无排尿反应证据等。

否则会给孕妇及胎儿造成不良影响。

如果患有慢性肾炎，并伴有高血压或尿蛋白达（++）以上者，妊娠后期胎儿及新生儿死亡率高，而且会并发妊娠高血压综合征，会加重肾脏的病情，应该禁止妊娠。如果孕妇在孕早期患有急性肾炎，尽管恢复较快，其症状一般一周左右可消失，但还是可能造成自然流产或早产。若肾炎持续超过两周以上，则应终止妊娠，因为此时胎儿受到的危害最大。

妊娠前曾有过肾炎的妇女，孕期应特别注意保健，要多卧床休息，不可劳累，饮食中要摄入丰富的蛋白质和维生素。孕期中要有医护人员监护，以便及时发现妊娠高血压综合征，随时采取有效的控制措施。肝炎患者可以怀孕吗

肝炎是由肝炎病毒引起的一种传染病。如果患肝炎后怀孕，由于妊娠期新陈代谢旺盛，肝脏负担加重，将使肝功能进一步恶化。

如果怀孕早期患了肝炎，会使恶心、呕吐、进食差等早孕反应加重；而早孕反应又会影响肝内营养物质的补充，使肝炎病情加重。

妊娠晚期，本来负担已加重的肝脏，如再传染了急性病毒性肝炎，则易发生急性重型肝炎（黄色肝萎缩），会严重威胁孕妇及胎儿的生命。一般患肝炎的孕妇并发妊娠高血压综合征者较多，分娩时也可能因为肝炎病人的凝血功能障碍而发生产后大出血。

对胎儿来说，由于肝炎病毒可以通过胎盘直接损害胚胎或胎儿，可造成流产、早产、畸形、死胎及新生儿窒息等。患乙型肝炎的孕妇如乙肝表面抗原及e抗原均呈阳性，所生的新生儿中80%～90%可发生乙型肝炎。

因此，在妊娠早期如合并急性肝炎，最好进行人工流产；妊娠中、晚期合并肝炎者，应在专科医生指导下积极治疗。治疗时可采用高蛋白质饮食疗法及卧床休息等方法。产后不宜用母乳喂养，以减少产妇体力的消耗及避免对婴儿的传染。乙肝表面抗原阳性产妇所生的婴儿应当注射高效乙型肝炎免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗。

不管怎么说，患有肝炎的妇女最好还是在病愈后怀孕为好。糖尿病患者可以怀孕吗

糖尿病是会给妊娠带来严重影响的疾病之一。糖尿病可能增加流产、死胎的概率，巨大儿、畸胎率也比一般人高3倍。而且糖尿病患者妊娠后其临床过程复杂，处理不当会危及母婴生命。

因此，一些已有明显肾脏病变或严重的视网膜病变的糖尿病患者，因其妊娠后畸胎率可高达20%，而且妊娠又会加重肾脏病变和血管病变，对母婴均不利，故不宜妊娠。

多数医生建议，至少在糖尿病得到良好控制2～3个月后，才能妊娠，这样可使流产等危险降至最小。同样道理，最好在孕前使肾脏和血压方面的问题也得到控制。以往的记录表明，患糖尿病的孕妇在得到良好控制后，妊娠通常都很顺利。

如果有糖尿病家族史，或怀疑自己有糖尿病，一定要在妊娠前检查清楚。如果确实患有糖尿病，应在内分泌科就诊，并在医生建议下将血糖调整到正常的范围内。甲亢病患者可以怀孕吗

甲状腺功能亢进简称甲亢，是一种基础代谢紊乱造成的疾病，多发于20～40岁的妇女之中。患者可出现心慌、气短、多汗、怕热、食欲亢进、神经过敏等症状。

患甲亢的妇女常常有月经异常和无排卵现象，因此不易怀孕，但不是所有患甲亢的妇女都不能怀孕。一旦甲亢患者妊娠，很容易发生流产、死胎、早产现象，且发生概率明显高于正常妇女。妊娠会加重甲亢患者的生理负担，使其甲亢症状加重，恶化孕妇病情。

如果孕妇在妊娠期间必须服用抗甲亢药物，这样会抑制胎儿的甲状腺功能，因而造成胎儿先天性甲状腺功能低下症（甲低），导致出生后的婴儿患呆小症。如果妊娠中采用了放射性碘来治疗甲亢，胎儿则会因为接触过多放射线，造成严重后果，所以应终止妊娠。

如果孕妇发生了甲状腺功能低下症，这时对胎儿的影响比患甲亢更大，胎儿的流产率和出生期死亡率也会增加。

甲亢患者怀孕是危险的，对母婴均不利。从优生角度考虑，正在患甲亢的年轻妇女，最好不要急于怀孕，以免对自己和胎儿造成不良影响。

一般而言，轻症甲亢患者及经过治疗后能很好控制病情的甲亢患者，可以怀孕，在产科及内科医师的监护下大多可获得良好的怀孕结果；重症和不易控制病情的甲亢患者，最好不要急于怀孕，以免对自己和胎儿造成不良影响。

如果你已经怀孕，应去医院就诊，由内分泌医生根据你甲亢病情的轻重，决定是否需要终止妊娠。有哪些性传染疾病不宜怀孕

性传染病可伤害胎儿，或造成死胎、畸胎，或传染胎儿、新生儿，影响下一代健康。

淋病是性病的一种。女性患淋病后，淋病双球菌可侵犯阴道、子宫颈、子宫内膜、输卵管而引起一系列的炎症反应。急性淋病如未治愈，淋菌可长期潜伏于尿道旁腺形成慢性感染，并会经常发作。有淋菌性阴道炎的产妇，胎儿通过产道分娩时可发生淋菌性眼结膜炎，如不及时治疗或治疗不当，可致失明。

因此，患有淋病的妇女，应彻底治愈后再怀孕；若妊娠期发病者，更要积极治疗，彻底根治。为了预防新生儿淋菌性眼结膜炎，除了妊娠后作常规淋病涂片检查外，对刚出生的婴儿须滴5%蛋白银眼药水。应取婴儿眼分泌物做涂片及培养，如确定为淋菌性眼结膜炎，应立即治疗。不过，妇女在患淋病期间还是不怀孕为好。

尖锐湿疣是由人乳头状瘤病毒感染引起的，易发于女性的大小阴唇、肛周、会阴部，严重时可波及阴道、宫颈、尿道等处。因其传染途径主要是性接触，故属性传播性疾病。

尖锐湿疣在妊娠时因性激素刺激可迅速增多、增大，并可经阴道上行感染子宫。如孕妇在阴道内或阴道口发生尖锐湿疣，分娩时新生儿可被感染，出生后不久就可能发生喉乳头瘤。

为避免感染新生儿或发生出血，患严重的外阴、阴道尖锐湿疣的孕妇，宜进行剖宫产手术。在治疗时，小疣可进行冷冻治疗，大疣可用电刀切除。

因此，患有尖锐湿疣的妇女，应待病愈后再妊娠。

妇女患梅毒怀孕，可引起死胎或出生先天性梅毒儿，对母子都不利。因此，患梅毒的妇女，也应待病彻底治愈后才可以怀孕。孕前生活要点作好孕前计划

怀孕前应该先充分准备，作一个周全的计划。这样，不但可以在心理上作好怀孕的准备，而且能够采取一些措施，以增加受孕的机会，最终拥有一个健康又聪明的宝宝。

在怀孕前3个月就应该开始进行下述的孕前准备。

·受孕前半年要完全停止服用避孕药，因为避孕药是由小剂量的雌激素和孕激素合成的，主要作用是抑制排卵、改变宫腔黏液的性状、阻止精子进入宫腔、妨碍受精卵着床等，对胎儿有一定的危害。因此，从优生的角度考虑，最好等到有三次正常月经周期后再怀孕，在此期间可用避孕套或子宫帽进行避孕。如服用避孕药失败怀孕，或怀孕后又服用了避孕药，应尽早流产，以保证生一个健康聪明的宝宝。在未恢复正常的月经周期前就受孕的话，婴儿的预产期就不好计算。

·确定你的工作是否对胎儿有危害，如放射线、噪声等，有条件的话应适当调换工作岗位。

·确定你是否进行过风疹疫苗的预防注射。因为怀孕早期孕妇一旦感染风疹病毒，此病毒可通过胎盘和血液进入胎儿体内。由于此时胎儿正处于各器官的形成阶段，病毒的感染可使细胞分化受到抑制，如果胎儿器官发育受阻，有可能畸形，严重者可发生早产、死产情况。

·开始服用叶酸等微量元素，保证均衡、充足的营养。孕妇如果缺乏叶酸，除可引起孕妇贫血外，还可导致胎儿发生神经管缺陷畸形，因此要及早补充叶酸。孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，使机体内的叶酸逐渐累积达到一定的量，目的是为了预防胎儿神经管缺陷的发生。

·锻炼身体，使身体、情绪处于最佳状态。

·假如你长期患某种疾病，如糖尿病或癫痫等，并且是在治疗中，在你打算怀孕之前应该咨询医生，医生可能要对你是否适宜怀孕、是否需要更换治疗所用的药物等作出综合评价，停用对胎儿有影响或者会使你较难受孕的药物。

·戒除不良习惯。吸烟、饮酒、吸毒等对精子、卵子及受精卵均有毒害作用，应在怀孕之前先戒除，等怀孕后再戒往往为时已晚。

·怀孕前还须进行口腔保健，就是要看一次牙科医生，提前避免孕期可能发生的口腔疾患。

·怀孕前还要从自己的小家庭考虑，什么时候生孩子好，生几个孩子好，是否有益家庭的生活改善和夫妻的工作、学习。

·要具备一定的家庭经济条件，如果经济条件不允许，就不要急于生孩子，更不要生两个或两个以上的孩子，以免给家庭带来经济负担。

·要考虑自己的年龄、工作、学习是不是适于生孩子，如果年龄还小，参加工作不久，或正在学习文化知识和技术，就应考虑晚些时候生孩子，走“先立业后成家”的路子。

·还要考虑自己的身体状况，如果自己身体健康状况不理想，就不要急于要孩子。待身体健康状况好转时再要孩子也不晚，这有利于母子健康。准爸爸的孕前准备

发生婴儿缺陷情况绝不仅仅与女性的孕期状况有关，与男性也有着同等重要的关系。男性育前保健同妇女孕期保健、围产期保健一样，值得每一位准备做父亲的男性高度重视。

因为精子的数量和质量对能否生育一个健康聪明的宝宝至关重要，而精子成熟需要两个多月的时间，因此男方的准备也至少应在3个月之前开始。需要注意的有以下几点。

治疗生殖系统疾病。在男性生殖器官中，睾丸、附睾、输精管、前列腺中任何一个部位出现问题，都会影响精子的产生和运输。例如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育，须进行早期治疗。

防热。睾丸的温度应低于身体其他部位的温度，这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高可以杀死精子，或不利于精子生长，甚至会使精子活力下降过多而导致不育。因此要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等。

适当的性生活。性生活频繁必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。一般2～3天一次即可。

避免接触有害物质。许多物理、化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X光及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。

不能滥用药物。不要使用含雌激素的药物，因为利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力，使畸形精子的数目大量增加。

戒除不良嗜好。吸毒者应戒毒，吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。酒精可使精子发生形态和活动力度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，先天智力低下和畸形儿发生率相对增高。烟中含有多种有害物质，也会杀死精子。一般情况下，丈夫须在孕前2～3个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的精子。

不能偏食。精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养物质，精子的生成会受到影响，或许会产生一些“低质”精子。因此，丈夫在妻子怀孕前应多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质精子形成的食物，如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。

保持良好的情绪。如果经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，也会影响精子的产生和质量。

研究表明，会影响精子质量的药物有以下一些。

吗啡、灭滴灵、环磷酰胺、氨苄青霉素、红霉素、苯丙胺等药物，男性服用后，其能够进入精液，通过性交进入妻子阴道，受孕后会致畸胎。

另外，盐酸甲基苄肼、丝裂霉素、雌激素、利血平等药可降低精子质量；氯丙嗪、乙酰丙嗪、异丙嗪、奋乃静等会影响睾丸质量。

因此，想让妻子健康怀孕，丈夫不要滥用药物，也不要使用含雌激素的护肤品。什么时候开始作孕前检查

随着优生意识的加强，越来越多的夫妇在准备为人父母之前，会想到去医院的妇产科或妇产专科医院进行相应的孕前检查，这是很有必要的。

一般建议孕前3～6个月开始作检查，这样夫妻双方无论从营养方面，还是接种疫苗以及补充叶酸方面，都有相应的准备时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少应提前3个月进行孕前检查，而且夫妻双方应同时进行。

想要生个健康宝宝，第一步就是在怀孕前要作一个全面的体格检查，无论是准爸爸还是准妈妈都要参加。孕前检查除了要排除有遗传病家族史之外，还要排除传染病，特别是梅毒、艾滋病等，虽然这些病的病毒对精子的影响现在还不明确，但是这些病毒可能通过爸爸传给妈妈，再传给肚子里的宝宝，使其出现先天性的缺陷。

另外，准爸爸和准妈妈要接受很详细的询问，比如自己的直系、旁系亲属中，有没有人出现过习惯性流产或是生过畸形儿的现象，知道这些状况对于医生判断是否为染色体平衡易位患者有很大帮助，有助于减少生出不正常宝宝的可能性。孕前的心理准备

所谓孕前的心理准备，是指夫妻双方应在心理状态良好的情况下完成受孕。因为稳定良好的心理状态能保证机体各器官的功能处于最佳状态，神经内分泌调节保持在最好的水平，使男女双方的生殖生理功能得以很好的发挥。

首先应当消除忧虑感。凡是双方或一方受到较强的劣性精神刺激，如心绪不佳、忧郁、苦闷或夫妻之间关系紧张、闹矛盾时都不宜受孕，应该等到双方关系融洽、心情愉快时再完成受孕。研究结果表明，在心理状态不佳时受孕，会对胎儿产生有害的影响。

怀孕后的妇女，许多活动和娱乐都将受到限制，对此应有充分的思想准备。如果平时工作比较忙，怀孕和分娩会对此带来一定程度的不便，可能会影响工作，对此要有充分的认识，要作好相应的准备，实现高质量的受孕。

因此，夫妻双方应该快乐多一点儿，高兴多一些，为了让将来的宝宝更健康、更聪明，请让自己以最好的心情迎接怀孕的那一刻。

对于妊娠的期望，无论夫妇哪一方都应给予充分重视。

生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。从期待妊娠到实现生育目的的过程，应该是发展夫妇爱情，并进一步激发对生活热爱的过程。把握了这一点，同时也就获得了平衡妊娠心理的强有力的支点，可以说，这是作好孕前心理准备的关键。孕前的营养准备

一般来说，人们比较重视怀孕后的营养，但实际上，孕前营养也很重要。那么，在营养方面，怀孕前要做些什么呢？

实现标准体重。育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；过于肥胖则易导致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。

标准体重的计算方法如下：体重指数（BMI）＝体重（千克）÷2倍身高（米），结果在18～24之间，即为标准。统计资料表明，怀孕后期的妇女体重（千克）÷2倍身高（米）体重都会比孕前增加1/5左右，如果孕前体重低于标准值，特别是相差悬殊者，则应当增加饮食量，使自己的体重达到标准值。

饮食调节。计划受孕前的食物不要太精细，食用五谷杂粮最好，加上花生、芝麻等含有丰富的促进生育的微量元素锌和各种维生素，适量的含动物蛋白质较多的猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜和各种水果，同时应注意食物不能太咸，尤其是炒菜应少放盐，过多摄入盐，可能使怀孕期间出现高血压和水肿的隐患。

合理的饮食除能提供合格的精子、卵子外，还给准备受孕的妇女提供了给体内储存一定营养的机会。

增加运动。肥胖者应通过运动减轻体重，避免使用减肥药，避免烟酒及咖啡因，补充对胎儿发育有利的营养物质，如小剂量叶酸（0.4毫克/天）、碘酸钾（缺碘时补充），应在医生指导下使用。

为减少早孕反应对身体的影响，女性要在准备怀孕前的3个月多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果等。

男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。

洗蔬菜时可用浸洗方法去掉残留农药。孕前应补充的营养

妇女孕前补充营养很重要，一是营养不良可导致不孕；二是营养不良可导致孕后胎儿缺乏营养，影响发育。所以，准备怀孕的妇女不可缺乏营养，注意多摄入含优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和微量元素丰富的食品。

蛋白质。蛋白质是生命的基础，是构成人的内脏与肌肉以及健脑的基本营养素。如果妇女在孕前摄取蛋白质不足，就不容易怀孕，或者怀孕后由于蛋白质供给不足，胚胎不但发育迟缓，而且容易流产，或者发育不良，造成先天性疾病及畸形。

此外，若蛋白质摄取不足产后母体也不容易恢复，有的妇女就是因为产前蛋白质摄取量不足，分娩后身体一直很弱，还有多种并发症发生。

含有丰富蛋白质的动物性食物有牛肉、猪肉、鸡肉、肝类、鱼、蛋、牛奶、乳酪等；植物性食物有豆腐、黄豆粉等豆类及豆制品。

钙。钙是形成骨骼与牙齿的主要成分。它是胎儿发育过程中不可缺少而且用量较多的一种主要成分。钙可以加强母体血液的凝固性，可以安定精神，防止疲劳，对将来的哺乳也有利。

因此，怀孕女性必须摄取比平常多两倍的钙质，虽然孕期开始对钙的需求并不那么重要，但这是短暂的，我们知道，钙在人体内的储存时间长，用得多。储存时间长，就决定了孕前必须大量补充钙。

含钙多的食物有鱼类、牛奶、乳酪、海藻类及绿色蔬菜等。

铁。铁是血红蛋白的主要成分，其在人体内最主要的功能是组成血红蛋白，从而进一步形成血细胞。人体如果缺铁，就会产生贫血，容易倦怠。妇女在怀孕中期之后，容易贫血，这是因为胎儿成长迅速，每天都要吸收约5毫克的铁质，因而使母体血液中的铁质减少。

贫血不但不利于胎儿的生长，而且生产时会出现低热或迟缓出血等并发症，出血量也会增加，使产后母体恢复较慢，甚至可能造成致命的伤害。为了防止妇女怀孕中期贫血，除了在孕期注意补充铁外，在孕前就要开始多摄取铁。铁能在人体内储存4个月之久，在孕前3个月补充铁是很适合的。

富含铁的食物有猪肝、猪血、牛肉、鸡蛋、大豆、海藻类、芝麻、黑木耳、香菇、绿色蔬菜等。

维生素。维生素是人体生长最基本的要素，它是维持人体正常生理功能所必需的一类化合物，也是需要量很大的一类物质。如果妇女缺乏维生素，其受孕概率就会低很多。

此外，如果缺少了维生素，即使其他营养素进入体内，也无法充分发挥作用，比如人体对钙的吸收，就少不了维生素D的作用。因此，妇女在受孕前，一定要注意补充各类维生素，补充的时间以孕前2～3个月为宜。

富含维生素的食物有绿色蔬菜、动物肝脏、肉、蛋、牛奶及橘子、草莓等水果。

叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，机体需要利用叶酸制造血液中的红细胞。叶酸有抗贫血功能，还有利于提高胎儿的智力。多食叶酸可以治疗和防止妊娠期巨幼细胞性贫血、婴儿营养性大细胞性贫血等症。近年来，科学家发现叶酸在改善先天愚型患儿智力方面也有特殊的医疗功能。所以，为了孕妇的健康以及孩子的身体成长和智力发育，一定要注意叶酸的补充。

叶酸含量较高的食品有动物肝脏、多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生等。

锌。锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必需的多种酶的重要组成部分，对人体的新陈代谢活动有重大影响。缺锌会导致味觉及食欲减退，减少营养物质的摄入，影响生长发育。

锌还具有影响垂体促进性腺激素分泌、促进性腺发育和维持性腺正常功能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓、身体矮小，且可致女性乳房不发育、没有月经，造成女性不孕，也可使男性精子减少或无精。

含锌比较高的食物有豆类、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、羊排、鸡、鲟鱼、茶叶等。女性多吃这些食物，可以促进排卵和第二性征发育。

孕妇在孕前不宜食用棉子油。现在一些产棉区群众习惯食用棉子油，这对怀孕很不利，必须引起高度重视。有些妇女长期不怀孕或怀孕后出现死胎，可能就与长期食用棉子油有关。

如果妇女孕前长期食用棉子油，其子宫内膜及内膜腺体就会逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜血液循环量逐年下降，不利于孕卵着床而造成不孕。即使孕卵已经着床，也会因营养物质缺乏，使已植入子宫内膜的胚胎或胎儿不能继续生长发育而死亡，出现死胎现象。因此，育龄妇女不宜食用棉子油。肥胖者的孕前营养

合理安排饮食。在膳食营养平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量、低脂肪。适宜优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等）和复杂碳水化合物，以减少脂肪（如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等）为主。

运动和锻炼。以中等或低强度运动为宜，因为机体氧耗增加，运动后数小时耗氧量仍比安静时大，而且比剧烈运动容易坚持，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等，活动后即可消耗一定的能量。

但是，运动要量力而行，心血管病、高血压病患者要注意安全，一般应从小运动量开始，每日30分钟，适应后增加到30～60分钟。

健康饮食。每餐不过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，特别要注意挑选低脂食品，用小餐具进食，增加满足感，按进食计划把每餐计划好，少量多餐完成日计划，可减少饥饿感，妊娠后不主张减肥。

需要注意的是，肥胖者过度减肥也会影响怀孕。其原因如下。

女性每月都会有一次月经，而每次月经都需要消耗一定的脂肪量：只有维持正常的月经周期，女性才可能具备生殖能力。

成年女性的脂肪过度减少会造成排卵停止或症状明显的闭经；脂肪含量还可以影响雌性激素水平，关系到这些雌性激素是否会呈现出活力。身体过瘦时，体内的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而这种蛋白能令雌性激素失效，从而导致女性失去怀孕能力。

因此，准备孕育宝宝的女性，切忌为了身材苗条而失去做妈妈的机会。体重过轻妇女的孕前饮食

纠正厌食、挑食、偏食习惯，少吃零食；停止药物减肥；检查潜在疾病造成的营养不良，如血液病、心血管病、肾脏病、糖尿病、结核等；检查有无营养不良性疾病，如贫血、缺钙、缺碘、维生素缺乏等，如有则须治疗，如无明显缺乏，孕前3个月也应补充多种维生素、矿物质；增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等的摄入量；脂肪按需要量摄入，不宜过多；禁烟酒；最好在体重达到理想标准后再怀孕。

此类妇女孕前饮食可参考下列标准：每日谷类500～600克，蔬菜类400～500克，水果类100～200克，鱼虾类50克，蛋类25～50克，畜、禽肉类50～100克，豆类及豆制品50克，奶油及奶制品100克，油脂类25克。进行迎接妊娠的情感准备

夫妻之间如果能够有意识地进行迎接妊娠的情感准备，无疑是一种生育智慧。

以迎接节日一样的心情迎接妊娠，可以看做是建立优生心理的开端，它将对未来一代的身心健康产生深远的影响。

不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望，经常接受与妊娠有关的良好祝愿和关心，将有助于烘托这种“节日”般的气氛，对改善妊娠心理也很有益处。

夫妻双方不妨安排一些带有纪念意味的活动，比如在准备妊娠的时候合影留念，也可以更浪漫一点儿，夫妻分别执笔给未来的小宝宝写一封欢迎的信函并各自珍藏，并相约在适当的时机展示等。这样做，不仅具有优化妊娠心理方面的作用，还将对孕妇顺利度过妊娠中的生理适应过程有明显的“支持”作用。孕前的衣食住行

在穿着方面，男性不宜经常穿紧身裤，否则会使睾丸受压迫增温，以致造成生精功能减退。女性在着衣方面宜宽松，使乳房及腹部能够保持自然松弛状态，以利于生理功能的协调。

饮食方面，男女双方均应禁忌强烈刺激性的食物，尤其应戒酒、戒烟；最好不要听从传闻的“生育性别食谱”而偏食碱性或酸性食物，破坏身体酸碱性的平衡；孕前饮食一定要均衡，同时注意补充钙和叶酸；多喝牛奶和果汁，多吃柑橘类水果、深绿色蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包等。

居住环境应尽量避免噪声污染，应尽量躲避有害生育的放射源的危害。

在行的方面应避免过分剧烈的运动，比如参加赛车活动等。因为过于激烈的运动和竞技心理状态，往往会影响生理机能的平衡，如果必须参与时，应适当推迟孕期，以期获得尽可能完美的优生效果。

现代科学研究表明，夫妇经常通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，特别是对下一代加强心肺功能的摄氧能力、减少单纯性肥胖等遗传因素能产生明显的影响。

孕前锻炼的时间每天不少于15～30分钟。一般适于在清晨进行，锻炼的适宜项目有跑步（慢跑）、散步、做健美操、打拳等，并坚持做班前操、工间操，在节假日还可以从事登山、郊游等活动。这些活动千万不要因为新婚后家务负担的加重而中断。孕前要戒烟

吸烟的危害越来越受到人们的重视。夫妻双方或任何一方吸烟，对受孕和胎儿都会产生巨大影响。烟雾中含有一些致畸物质，如尼古丁、焦油、辐射物和多环烃类。尼古丁及其代谢产物，可以改变催乳素和孕酮的分泌，破坏受精卵的着床过程。尼古丁还能提高妊娠子宫的紧张度，增加子宫的收缩力，从而造成自发性流产。

吸烟还与不孕症有很大关系。香烟在燃烧过程中所产生的有毒化学物质有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，卵子和精子在遗传因子方面的突变会导致胎儿畸形和智力低下。

妇女在怀孕20周以前如果减少吸烟数量或停止吸烟，婴儿的出生重量可接近于非吸烟者的婴儿，但仍有先天性异常的危险。

应注意，不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起，也会受到影响。妻子和吸烟的丈夫在一起，她会吸入飘浮在空气中的焦油和尼古丁，同本人吸烟一样有危害。

因此，妇女想怀孕，应在1年前停止吸烟为宜，并同时让丈夫也戒烟。孕前须戒酒

大量事实证明，嗜酒会影响后代健康，因为酒的主要成分是酒精，酒精在体内达到一定浓度时，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统都有危害。

孕妇饮酒会造成流产、早产、死胎，且发生率较常人明显升高，因为酒精是生殖细胞的毒害因子。受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还可使受精卵不健全。酒后受孕可造成胎儿发育迟缓，据统计有32%的此类婴儿先天性智力低下。中国自古也有“酒后不入室”的说法，意思即是说酒后不要同房。

因此，如果受孕前有饮酒的情况，就应等这种中毒的卵细胞排出、新的健康的卵细胞成熟后，再考虑受孕。酒精代谢物一般在戒酒后2～3天即可排泄出去，但一个卵细胞的成熟至少要14天以上。所以，在孕前须戒酒一个月后方可受孕，而且孕后也一定要戒酒。孕前要谨慎用药

孕前因病或其他原因需要服药时，要特别注意，因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，而且还可能对胎儿产生不良影响。还有一些妇女怀孕之后身体变化不明显，也没有妊娠反应出现，因此就认为自己没有怀孕，于是完全不考虑所服的药品是否会对胎儿产生影响，结果无意之中伤害了非常脆弱的胎儿，留下了终身遗憾。

因此，为了防止上述情况的出现，在计划怀孕前3个月就应当慎重地用药。用药前要了解其在体内影响和停留的时间以及是否会对数月后的怀孕、胎儿的形成及发育带来影响，最好能够认真地请教医生或有关专家。

如果夫妻俩计划在某月怀孕，那么在怀孕月的前6个月就应首先停服避孕药品，因为避孕药中含有影响精子和卵子质量的激素。为了保证高质量的受孕，必须排除各种不利的干扰因素。

抗组胺剂、起解热镇痛作用的阿司匹林等都不宜长期服用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生影响。怀孕前应做的防疫方案

女性在怀孕前最好能接种两种疫苗：一种是风疹疫苗，另一种是乙肝疫苗。因为准妈妈一旦感染上这两种疾病，病毒会直接传播给胎儿，造成不良甚至是严重的后果。

风疹疫苗。风疹病毒可以通过呼吸道传播，如果准妈妈感染上风疹，有25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重状况，也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形，例如先天性心脏病、先天性耳聋等。因此，最好的预防办法就是在怀孕前注射风疹疫苗。

风疹疫苗应至少在孕前3个月进行注射，因为注射后大约需要3个月的时间人体才会产生抗体。疫苗注射有效率在98%左右，可以达到终身免疫效果。目前国内使用最多的是风疹、麻疹、腮腺炎三项疫苗，称为麻腮风疫苗，即注射一次疫苗可同时预防这三种疾病。如果准妈妈对风疹病毒已经具有自然免疫力，则无需接种风疹疫苗。

乙肝疫苗。我国是乙型肝炎高发地区，被乙肝病毒感染的人群高达10%左右。母婴垂直传播是乙型肝炎的重要传播途径之一。如果一旦传染给孩子，他们中85%～90%的人会发展成慢性乙肝病毒携带者，其中25%的人在成年后会患有肝硬化或肝癌，因此应及早预防。

应按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月的时候注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间，至少应该在孕前9个月进行注射。注射乙肝疫苗后，免疫率可达95%以上，免疫有效期在7年以上。如果有必要，可在注射疫苗后五六年时注射一次加强针。一般3针注射需要4支疫苗，高危人群（身边有乙肝患者）可加大注射量，一般需要6支疫苗。

另外还有一些疫苗可根据自己的需求，向医生咨询，作出选择：如甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、狂犬病疫苗等。怀孕前应调换的工作

随着社会的不断发展，越来越多的女性从事着各行各业的工作。有些岗位的妇女应在考虑受孕时暂时调换工作岗位。比如下面一些工种。

某些特殊工种。经常接触铅、镉、汞等金属，会增加妊娠妇女流产和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎；铅可引起婴儿智力低下；二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等物质，可使流产率增高；氯乙烯可使婴儿先天痴呆率增高。

高温作业、震动作业和噪声过大的工种。有研究表明，工作环境

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