作者：何伟兰
出版社：北京理工大学出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
10～16岁青春叛逆期，这样跟女孩沟通最有效试读：
前言
青春期是一个五彩缤纷的时期，是一个令女孩和父母都感到困惑的时期。
这一时期，女孩的心理与生理都会得到快速的发育：在心理方面，她们的独立意识明显增强，认为自己已经长大了；在生理方面，正在向成人方面发展。父母稍不注意，就会严重影响他们与女儿的感情交流。如何成功与这一阶段的女孩实现交流沟通，帮助女孩顺利度过青春期，是摆在父母面前的一个重要问题。
当发现女儿出现问题的时候，家长都会对女儿做出提醒。可是，绝大多数的女孩总是将父母的话当成耳旁风，一只耳朵进，一只耳朵出。有时候，父母急切地跟女孩讲一件很重要的事情，女孩却默默无语，甚至父母还没开口，女孩就已经嫌烦了。与此同时，很多父母也会发现，以前那个性格开朗、爱说话的女儿不见了，取而代之的是女儿的沉默寡言。
进入青春期，女孩都会从处处顺从父母的乖孩子，变成一个自我独立、有个性的人。在这一时期，她们会经历逆反与服从、“真能”与逞能、自卑与自信、孤独与依赖等内心矛盾的煎熬，最后才能在不断调整中，逐渐找到身心的平衡。
其实，青春期女孩不听话，不爱说话，与父母跟她们的沟通方式有很大的关系。很多父母在生活上对女孩十分关爱，却没有真正将女孩看成是有人格、有自尊的人。因此，经常会出现“父母说，孩子不听；孩子说，父母听不进去”的现象。
要想改变这种状况，父母就要积极改变“说”与“听”的方式。只有这样，才能让青春期女孩不再叛逆，不再沉默，让她成为一个听话、愿意说话的懂事女孩，让亲子沟通变得顺畅。那么，父母应该如何做呢？
为了回答这些问题，我们特意编写了这本书。这本书不仅讲授了和女儿沟通的技巧，还对青春期女孩的学习、人际交往做了简要的阐述。如果能够将这些方法告诉女儿，家长和女儿之间的关系一定会有所改善。
我们相信，读了这本书，父母一定会对青春期女孩多一些了解，从而有效消除与青春期女孩之间的隔阂，和女儿一起安全度过青春期，帮助女儿健康、快乐地成长。第一章女孩的心思你要懂：了解青春期女孩的特点，实现有效沟通俗话说得好，知己知彼，百战不殆！青春期，女孩的生理和心理都会出现巨大的变化，要想和她们实现畅通交流，首先就要对她们的这些特点多一些了解，然后才能找到正确的交流方法，才有利于沟通的顺利进行。○“我就是不想去！”——青春期每个女孩都叛逆
到了青春期，女孩的自我意识逐步形成，开始有了自己的想法和愿望。她们可能变得不再愿意听从家人的安排，但是又没有和家人采取良好的沟通方式，所以很容易造成两者互动不良，采取对抗而非沟通的方式对待彼此。
按照惯例，每年中秋节的时候，婷婷一家都要到爷爷奶奶家团圆。可是，这次婷婷不想去了。为什么？因为每次去了之后，大伯都要询问婷婷的学习情况，婷婷的成绩不好，每次都会成为大家述说的焦点。而大伯家的姐姐却是个好学分子，因此每次家人都会拿她们两个作比较。婷婷苦不堪言！
有一年中秋节这天，爷爷就给他们打来了电话，让他们早点来。第二天一下班，爸爸妈妈便跑回了家。婷婷不想去，坐在那里一动不动。
爸爸催促她说：“快点，去了之后，让姐姐给你讲讲学习方法。好不容易碰到一起，还不向人家学学。”婷婷依然一动不动！
最后，东西终于收拾好了。可是，婷婷依然坐在那里。妈妈过来拉她，婷婷生气了：“我就是不想去！”爸爸知道，中秋节是个团圆的日子，不能生气，只好压低嗓门劝说女儿。
一家人就这样僵持着，最后还是爸爸投降了。与其争个面红耳赤，倒不如不去。因此，婷婷一个人留在了家里。婷婷心里那个美啊！
女孩进入青春期后，在生理上发生了很大变化，身体开始逐渐发育成熟。近年来，青春期仿佛提前到来，生理上的成熟并没有带来心理上的成熟，不少女孩在青春期早早地就出现了叛逆心理。
青春期是生理急剧变化的时期。这一阶段，生理上的迅速发育使女孩认为自己已经长大了，成人感使她们的独立意识强烈起来，她们要求摆脱别人的羁绊，希望得到成人的尊重和理解，给她们独立自主的决定权。
事实上，由于心理上尚未成熟，在面对许多复杂的矛盾和困惑时，女孩依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保护。如果亲子关系不好，她们遇到诸多苦恼和困惑时，不能向家长倾吐，就会倍感孤独和寂寞，只能跟同龄的朋友推心置腹地交流。
面对青春期女孩，家长要及时调整教育方法，真正理解、尊重、赏识和信任女孩，给女孩一个适当的自由成长空间，解决女孩的逆反心理问题。
★对女儿说：能将你的需要告诉我吗？
面对青春期的女孩，家长要表现出适当的无知。家长要把自己从权威的角色上放下来，对女儿说：“爸爸妈妈不知道你现在在想什么，要做什么。你需要爸爸妈妈什么样的帮助，详细告诉我们，好不好？”
青春期的女孩要建立自己的权威、尊严，经常会尝试着攻击家庭的成员，家长就要慢慢地从家长的角色中引退。女孩的价值观有些看起来很荒诞，但是如果父母能够倾听她、尊重她，女孩就会逐渐变成大人，她慢慢会知道自己应该干什么，不应该干什么。
如果家长耐不住心中的疑虑，采取查书包、偷听电话、偷看日记等方式，只能出现两种结果：第一，女孩为了讨好父母，产生了心理学上称为“退行”的现象，放弃成长的权利，变得天真幼稚；第二，女孩选择反抗，她觉得如果我不能打败父母，我就长不大。当然，并不是所有的女孩都会这样想！
当女孩出现叛逆行为时，家长一定要正确应对！
★对女儿感兴趣。
兴趣是指对女孩欣赏的态度，不管女孩做什么，都要让她感觉到你对她有兴趣。如果你在一个单位当领导，对大家保持兴趣、好奇，就会受到大家的欢迎；如果你满脸都是不高兴，别人跟你在一起就会觉得不舒服。
父母要把价值观深藏起来，给女孩一个彼此冲突、矛盾的时期，不要忙着帮女孩找到所谓正确的道路，否则，会适得其反。
家长要提醒女孩，为人处世的时候一定要遵守社会规则，可以这样对她说：“你内心如何看世界是你的权利，但面对客观现实的时候要按规则办事。”这样做，就可以帮助女孩形成内心与现实的边界意识，让女孩可以在两个层面上接纳自己。
★学会对女孩示弱。
所谓示弱，就是家长要善于在女孩面前装傻，不要觉得自己什么都懂。如果女孩游戏打得好，你要说：“宝贝，妈妈好笨啊，这种事情都不会，你能不能教教我？”这时候，女孩肯定会特别高兴。当你慢慢地表现出对游戏感兴趣的时候，女儿也许就会慢慢地失去对游戏的兴趣。
其实，很多时候女孩之所以会执着地做一件事，主要是想在有限的环境里寻找与父母分离的空间。如果父母也要玩，女孩的兴趣就会大减。如果家长不压制她们的行为，反而认同她们，她们的逆反动力就会终止。
★不要立刻拒绝女儿。
不管女孩提出的要求多么不合理、多么荒谬，都不能马上拒绝她。如果女孩提出的要求确实不恰当，可以对她说：“你的想法不错，很有意思！不过，我能问一下，你为什么有这样的想法？能将你的进一步计划告诉我吗？你能告诉爸爸妈妈我们能帮你做些什么吗？”
有了这样的提问，女儿通常都会将自己的想法说出来，有利于进一步了解女儿；如果你立刻表示反对，她反而会坚持己见。
当家长坐下来听女儿诉说自己的计划时，她就会发现，其实自己什么计划都没有，需要的只是爸爸妈妈的认同，不一定要实施；如果这时驳斥她，她反倒一定要实施。家长可以先说“是的”，时机成熟的时候再说“也许”，尽量不要立刻就说出拒绝的语言，比如“不行”。
很多青春期的女孩都会提出一些不合理的、过分的要求，其实她真正的目的不是想实现自己的要求，而是要看爸爸妈妈的反应，是不是真的在意她、尊重她、爱她。面对女儿的叛逆行为，家长一定要区别对待！○“老跟着我干吗?”——青春期的女孩很独立
进入青春期后，女孩最明显的标志就是独立意识的增强。这个时候，女孩不再对父母说的话“言听计从”，她们会根据自己的经验做出判断。如果父母不懂得及时了解和沟通，仍然凭借人生经验和想法去教育女孩，很容易在亲子之间造成冲突。
虽然女儿已经14岁了，可是不管做什么，妈妈依然不放心。每天早上上学的时候，妈妈依然要陪着女儿一起去，女儿对妈妈的这种做法很不满意，便不让她陪了。妈妈答应了。
可是，妈妈依然担心女儿。因此，每次女儿出门之后，她都会悄悄地跟在后面，看到女儿走进校门之后，她才会返回来。当然，这一切都是在女儿不知道的情况下发生的。
这天，妈妈在后面跟着跟着，突然发现女儿不见了。妈妈急忙寻找起来，走到一个超市门口的时候，女儿走了出来：“你怎么老跟着我！烦不烦啊！”
妈妈没想到自己的行为已经被女儿发现了，不好意思地说：“我有点担心你！看到你安全走进学校，我就放心了！”可是女儿却不领情：“以后不要老跟着我，弄得紧张兮兮的，好像抓贼似的。如果老是这样，我就不上学了。”
从那以后，妈妈再也不敢跟着女儿了。当然，她也发现，女儿确实已经长大了，能够自己独立处理事情了。
青春期，随着独立意识的日益增强，女孩会在不自觉中产生强烈的叛逆心理。虽然多数父母都能认可叛逆是女孩人生必经的阶段，然而在内心深处却大多无法表现得宽容大度，反而会觉得万分苦恼，生怕这种叛逆会打破成人惯有的权威，甚至打破成人世界既有的秩序。
其实，很多家长都忽视了一个重要的问题——青春期女孩所面对的，除了她本身就有的生理与心理的束缚外，还有周围的成年人给她们刻意营建的各种限制和管束。
随着年龄的增长，女孩渐渐能够清晰地看待这个世界，她们也会对周围的人和事做出自己的判断。当父母指责女孩不听话时，应该反省一下自己，是不是过度束缚了女孩的身心，是不是没有给女孩足够的空间和足够的理解。
要知道，逆反并不是无法原谅的错误，也不是无法解决的难题。对青春期的女孩多加关注，与女孩共同面对和解决成长中的种种困惑和烦恼，才有助于帮助女孩轻松度过青春期。
★鼓励女儿出去玩。
每个人都是从他人的眼中认识自己的，因此自我意识并不完全取决于个人。在青春期，同学和朋友是与自我意识的建立关系最密切的“他人”。不管家长多么爱自己的女儿，都要明白一点：进入青春期后，最能对女儿造成影响的不是父母，而是她的同龄人：朋友、同学。
如果希望女孩建立起健康积极的自我意识，那么就要鼓励她去主动结交朋友，与朋友一起欢度时光，促使她在与同龄人的相互交往中获得建立准确自我概念所需要的各种信息，在团体活动中体验自我价值。相反，如果在休息日、节假日，女儿依然仅仅黏着父母，从来都不会“找同学”“找朋友”，星期天连个同学的电话都没有，那就要引起注意了！可以和女孩谈谈，想想出了什么问题，对女儿进行积极的引导。
★给她责任和自由。
在青春期，女孩的自我意识会得到扩展和深化。由于很多父母家里都只有一个孩子，很多父母经常会将子女紧紧地控制在自己视力和权利可及的范围之内，这其实是不明智的！从女孩的自我意识发展角度来说，这是一种剥夺。
青春期，女孩需要成功，需要获得自信；需要经历挫折，需要不断地磨炼自己，让自己变得强大；需要风险来考验自制，需要诱惑来升华自尊……所有这些，并不是父母都能够给予的，只能依赖她们自己的亲身体验和经历获得。
而且，如果来自父母的赞誉和肯定无法在家庭以外的场合兑现，会对女孩的自我意识产生消极的作用。因此，给女孩机会，给女孩自由，才能使她们建立良好的自我意识，才能帮助她们走过漫漫人生，使她们受益终身。
青春期，女孩的独立意识会逐渐增强，如果父母老是跟着她，不停地担心这个担心那个，会让女儿觉得多此一举，有些女孩甚至还会认为家长有点小题大做……家长一定要给女儿自由，让她们独立成长。○“我该怎么办？”——情绪波动，大女孩很苦恼
青春期，女孩在各种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现一些不良情绪。她们需要经过一段时间的尝试、碰撞、回视，然后慢慢地走向成熟。在这段时间里，家长就要用宽容之心包容女孩，积极引导她们摆脱不良情绪的干扰，逐渐培养起她们的自信和自尊。
李朵和果儿是一对好朋友，她们两个住对门，而且还是同学。每天，她们两人都是一起上学，一起放学，一起写作业，有了小秘密，她们也会告诉彼此。现在，她们已经是初二年级的女孩了，关系依然很好。
可是，这一天回到家里的时候，李朵却开心不起来。为什么？因为果儿和爸爸妈妈一起离开了这座城市，去了北京。
没有了果儿的日子，李朵的生活也失去了光彩：“妈，我该怎么办啊！”
妈妈知道女儿和果儿的关系，看到女儿这样伤心，就劝她说：“安心学习，等放假了，我带你去她们那里。”可是，李朵依然有气无力地说：“每天谁跟我一起上学啊？遇到了问题我该去问谁啊……”
妈妈知道，处于青春期的女孩是非常重视友谊的。为了满足女儿这种心理愿望，妈妈便在电脑上安上了摄像头，让女儿和果儿通过视频聊天。聊过几次之后，李朵的心情慢慢恢复下来了。
对于很多家长来说，青春期女孩的情绪是最难琢磨的。刚刚还是兴高采烈、意气风发，一会儿就“晴转多云”，甚至电闪雷鸣。为什么青春期的女孩情绪波动大？是不是我们的女儿开始变了？变坏了？其实不是！青春期的女孩情绪波动大，是有一定的原因的。
青春期，女孩的身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使她们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋。这一时期，也正是她们学习任务繁重的时期，她们要面对激烈的学习竞争，心理压力普遍比较大；随着年龄的增长，她们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，面对纷至沓来的各种信息，她们需要处理的问题也就越来越多，越来越复杂了……当所有的压力交织在一起的时候，女孩的心理就会出现很多矛盾，心思也就不会像小学低年级那样单纯了。
可是这时候，女孩的大脑神经机制还没有发育健全，调节能力还比较差，面对各种压力和刺激，很容易产生心理不平衡。青春期女孩不像成年人那样善于控制或掩饰自己，心里的小秘密很容易在脸上表露出来，显得情绪忽高忽低，特别不稳定。父母在碰到这种情况时，一定要冷静，否则很容易发生冲突。
★要培养女儿具有乐观的生活态度。
青春期，有些女孩遇到问题的时候，会感到悲观失望，只会往后退，不敢积极面对。家长要对女儿做好引导，不管遇到什么困难和挫折，都要让女儿以乐观、积极的态度去面对。
当女儿考试成绩不理想的时候，你可以这样对女儿说：“一次考试不及格没什么，找到出现问题的原因，吸取教训，下次避免就可以了。”
不管遇到什么问题，只要积极想办法，总会解决。要鼓励女儿勇敢地面对现实，努力进取，不抛弃，不放弃，对前途充满信心和希望。事实证明，当女儿持有这样的乐观态度时，往往会产生出一种积极的推动力，推动她们不断前进。
★适当地将积存在心中的不良情绪发泄出来。
有些女孩心理出现问题的时候，不喜欢和别人说，经常会将这些问题留在心里，时间长了，则会郁郁寡欢。其实，如果将不良心思一直存放在心里，对于女孩的成长是非常不利的。
当女儿心生烦恼的时候，可以引导她们将自己的心里话和爸爸妈妈说一说，也可以鼓励她们将心里的不良情绪发泄出来。比如，可以听一些音乐，可以出去跑跑步……这样做，不仅有助于消除心中的烦恼、压抑，达到心平气和的状态，还可以丰富女儿的生活。事实证明，这种发泄对心理健康是非常有益的。
★要保持适当的紧张状态。
一般来说，处于高度紧张状态中的人，是无暇顾及心里的郁闷的。如果女儿心情不好，可以找些事情让她做，让女儿保持适当的紧张和热情。
紧张是一种情绪，能提高学习成绩、工作效率。如果女儿在考试时产生紧张情绪，能使她的大脑功能达到最高效率状态；平时上课或做某件事，也需要保持适当的紧张。张弛调节适度，就会使女儿的生活更有节奏和情趣。因此，让女儿保持必要的紧张状态是非常必要的。
★要善于理智控制自己。
如果女儿情绪波动很大，甚至还有一吐为快的冲动，或者无法控制自己的行为，满口脏话，就要引导女儿合理控制自己的言行，比如，可以这样对女儿说：“脏话不适合你这个年龄段的女孩说，以后不要说了。”同时，还要告诉女儿：自己的种种要求和愿望，都应符合社会道德和规范，否则就要用理智打消这种念头，不能苛求社会与他人满足自己的一切愿望。
青春期的女孩只有调节好自己的心理状态，学会控制自己的情绪，才能避免冲动的出现。家长一定要对女孩严加看管，及时和她们进行友好的沟通。事实证明，教会女孩学会控制自己的情绪，对于女孩安全度过青春期是十分有帮助的。○“怎么没人理解我？”——青春期女孩很孤独
青春期，是女孩向成人转变的过渡阶段。有关自己和社会的各种信息纷至沓来，女孩需要进行不断的思考，可是很多女孩往往都不知道自己想干什么，能干什么……让自己陷入孤独的境地。这时候，就要多给女孩一些理解，要和她们交朋友，帮助她们轻松走过青春期。
今天，小兰又和妈妈吵架了。不知道为什么，连着几个星期，小兰都想和他人吵架。小兰心里很难受，摊开日记本，开始写起来：
为什么没人理解我！
为什么没人理解我！
虽然我已经上初二了，可是我也是个女孩。为什么给妹妹大苹果，给我的苹果却是小的。为什么吃完晚饭我要收拾碗筷，不让妹妹干！
明明是同学抄了我的作业，为什么我要挨批？我也不想让她抄，可是她偷偷拿了我的作业本去抄的，我根本就不知道！
我挺喜欢画画的，为什么就不让我学？即使不让我学，你们也不应该没收我的画画工具啊！这可是我省吃俭用买来的……妈妈，你为什么要这样做？
写着写着，小兰已经是满脸泪水。
从这个日记中，小兰的心情可见一斑！
进入青春期的女孩都有这样一种体验：觉得自己是大人了，于是，总想一夜之间成熟起来，她们需要他人的理解，希望别人能够理解自己，尤其是父母。这时候，父母的关心不再像过去那样能够打动心扉，反而觉得唠叨刺耳；就连平时关系不错的同学，现在也不是那么亲密无间、无话不谈了，自己一肚子的心事，不知道该和谁说。
青春期，社会赋予女孩的角色一下增多了：她们不仅要做女儿，还要当女孩。在同学中，她们想成为被人接纳和喜爱的人，她们希望得到成年人的尊重和信任，但却变得越来越孤独。
其实，这种孤独感正是女孩自我意识发展的一种表现。随着年龄的增长、社会生活经验的丰富和自我探索的深入，她们会逐渐获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉。家长要将化解青春期孤独的方法告诉女儿。
★引导女儿学会自我心理暗示。
在追求成功和逃避痛苦的过程中，人们通常会不自觉地使用各种自我暗示，比如：遇到困难的时候，人们会安慰自己：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。
青春期，女孩想象力丰富，已经能够接受多元价值观念，改变固有观念了。要引导女儿学会使用心理暗示法，很好地帮女儿克服学习障碍、治疗自卑等问题。比如：当女儿遇到不开心的事情时，可以让其想象：“我自由地畅游在海洋里，和鱼儿为伴”，等等，以便让其在最短的时间里放松、休息，恢复精力。
★鼓励女儿分解压力。
青春期，女孩都会承受来自各方面的压力，比如：学习的压力、人际关系的压力、社会的压力等。如果不想让压力将女儿压垮，就要鼓励女儿将压力进行分解。
当女儿感到压力很大的时候，可以引导她把压力与孤独罗列出来，一、二、三、四……一旦写出来以后，她就会惊讶地发现，只要“各个击破”，这些所谓的压力与孤独，便可以逐渐化解。
★想哭就大声哭出来。
研究发现，哭能有效缓解压力与孤独。让女儿把情感抒发出来，比深深埋在心里要有益得多。如果女儿出现了孤独感，可以鼓励她们大声哭出来，可以这样说：“如果心里不舒服，就哭出来吧。去你的房间里，那里安静！”
也可以带着女儿来到一个没有人的草地上，或者广场上，或者山坡上，让女儿大声哭出来，想哭多大就哭多大。这时候，并不需要家长的劝慰，家长只要站在一边默默地看着就行了。当女儿哭完了之后，心情就会好很多，她们的孤独感也就烟消云散了。
★多读几本书。
读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力与孤独。当女孩在书的世界遨游时，一切忧愁、孤独与悲伤都会付诸脑后，烟消云散。
对于青春期女孩来说，也可以通过阅读来缓解心里的不快。如果女儿喜欢上了某个男孩，可以这样对女儿说：“你知道真正的爱情是什么吗？读读小说《简爱》，你就明白了。”
★引导女儿观赏鱼类。
研究发现，精神紧张的人在观赏金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力与孤独感也会大为减轻。
因此，如果女儿产生了孤独感，就可以带着她到花鸟市场，观赏各种各样的游鱼。当然，也可以买几条回来，养在家里，在女儿不开心的时候可以这样对她说：“你看，这些小鱼活得多快乐，为什么要给自己这么大的心理压力？”
青春期，当不被他人理解的时候，很多女孩都会产生深深的孤独感。家长作为孩子的伙伴，就要和其进行沟通，宽慰女儿，逐渐将女儿带离孤独的心境，让女儿的心情开阔起来。孤独感是任何一个女孩在青春期都会遇到的一种心理，家长不要过于紧张！○“我自己确实很差！”——青春期女孩都会有自卑情结
青春期，女孩很容易产生自卑感，觉得自己不如别人，觉得自己无能、软弱、精神不振等。这种心理会给女孩带来极大的危害，会毁掉她们的自尊心、自信心。这时候，家长要带着女儿走出自卑的“沼泽地”，逐渐消除她们的自卑心理。
小薇是个13岁的小姑娘，成绩优秀，待人诚恳，可是她却非常胆小。每年选举班干部的时候，小薇都想参加，可是一想到被同学评头论足，她便退却了。即使班主任鼓励她竞选班干部，她也都拒绝了。
这天，新一届的选举又完成了。回到家里之后，小薇和爸爸说起了这件事。爸爸知道，小薇其实也想当班干部，尤其是数学课代表，可是她没有勇气。于是，就开导她说：“其实，如果你参加，一定有同学选你的。你的数学成绩这样好！最起码可以当个数学课代表。”
小薇像往常一样笑了笑说：“虽然数学成绩好，可是其他方面不行啊！我知道，自己确实很差！”爸爸知道，女儿这是自卑。可是，怎么办呢？
案例中，当班里要选举干部的时候，凭着小薇的表现和成绩，是完全有可能竞选成功的。可是，她却比较自卑，担心这个，忧虑那个。虽然爸爸对其进行了引导，可是结果依然如此。
自卑感是青春期容易产生的一种心理障碍，一个人的相貌、身材、体重、肤色等，都可能导致自卑感。有些女孩经常会因为自己长相不漂亮，或者身材矮小、肤色黝黑而感到苦恼、自卑；有的女孩甚至会因为自己的汗毛重，或者脸上长有几颗雀斑、一颗痣而感到自卑。
有自卑心理的人，性格一般都比较内向，自尊心较强，自信心不够，容易因一时的失败而灰心丧气，甚至自暴自弃。有的女孩易烦躁、焦虑，无法安下心来学习，看到别的同学学习成绩好、组织能力强，就会自我烦恼，并感到深深的自卑。有的女孩家庭经济条件差，感到自己不如他人；有的女孩，会因为父母职业问题而感到自卑……
每个人都有理想的自我和实际的自我，如果主观的自我远远低于客观的自我，女孩就会缺乏自信，就会低估自己。当某种能力与缺陷受到周围人的轻视、嘲笑或侮辱，这种自卑感更会大大加强，甚至以畸形的形式表现出来，如自杀等。
自卑感的存在，尽管会给青春期女孩带来极大的危害，但它不是不可克服的，只要有走出自卑“沼泽地”的念头和决心，自卑心理是可以消除的。自卑感的克服，是青春期心理健康教育的重要内容。
★消除引起自卑感的外部刺激因素。
青春期，女孩产生自卑感的原因有很多，其中成人的贬抑性评价，是使女孩产生自卑感的一个重要的外部刺激因素。因此，为了让女儿自信起来，父母最好不要轻率地做出评价，尤其不要随意贬低女儿的能力或品质。
同时，要多给女儿一些褒扬性的评价，即表扬和鼓励，比如说：“我知道，我的女儿是非常有礼貌的！”“在我心里，你一直都是最棒的！”此外，为了防止女儿产生自卑感，还要让女孩把贬抑性的评价转化为自己向上的动力，看成是父母对自己的鞭策和督促。
★让女儿进行客观的自我评价。
自卑感是一种自己感到不如他人的心态，但实际上自己并不一定比别人差。因此，要想消除女儿的自卑感，就要鼓励女儿多对自己的长处和短处进行实事求是的分析与评价，要让她们发现自己的长处，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，可以这样对女儿说：“你也有优点啊，比如：不睡懒觉、喜欢锻炼……”
在青春期的女孩，因主观随意虚构而造成的自卑感占有很重要的比例。有些女孩喜欢胡思乱想，疑神疑鬼，鄙视自己的缺陷，看不起自己。如果想让她们自信起来，就要鼓励她们正确认识与评价自己，不要被自己主观臆造的自卑感所困扰。
★鼓励女儿进行积极的自我暗示。
在我们身边，很多女孩都会说自己这也不行那也不行，其实这是一种消极的自我暗示，经常会导致她们学习、生活中失败。自卑是失败的俘虏，不战自败！家长要让女孩保持一种积极的信念：“我也能！”“我行！”“不信，做给你看！”这种恰到好处的自我暗示，就是在自己的心田上播种自信，可以及时消除自卑的莠草。
为了增强自信心，可以让女孩有意识地、实事求是地对自己进行分析，把自己的优点和长处罗列出来，时时提醒自己。在与人交谈和交往的活动中，要让女儿选择自己擅长的话题与活动。这样就可以让女儿将自己的一技之长显示出来，体验到“我能胜任”的愉悦感。
★引导女儿确立合乎实际的目标，注意自我激励。
很多青春期女孩之所以会感到自卑，往往是由于失望而产生的。一个人的失望情绪与其对某件事的期望程度是有一定关系的：事先的期望值越高，事后因结果不理想、目标未达到而产生的失望程度也越深。因此，不管做什么事情，都不能让女孩操之过急。
在女儿给自己确定目标的时候，不要让女儿定得太大太高，否则容易受挫。如果目标本身较大较高，可以引导女儿将其分解为一个个子目标，当一个个小目标实现的时候，大目标也就实现了，这样做有利于提高女儿的自信心。
★让女儿以宽容、豁达的态度来对待挫折。
要引导女儿以宽容、豁达的态度来对待挫折，同时还要对造成挫折的原因进行分析。
有些女孩本来成绩不错，可是由于考试一时失常，进入了一所自己不理想的学校或班级，自卑感油然而生，并自暴自弃，这是非常不明智的。有的女孩成绩不好，则一口咬定自己太笨了，不是块读书的料……其实，这些情况之所以会出现，可能是多种因素共同作用的结果。所以，要让女儿冷静地分析问题，找出其中的原因，然后想办法加以克服。
★引导女儿正确补偿自己。
青春期，有些女孩看到自己个子矮小，长相丑陋，或有某些缺陷，就会陷入强烈的自卑之中。怎么办？其实，完全可以让她们通过“补偿”的办法，烘干自卑的火柴，燃起自信的火焰。
针对女儿的不足，可以引导女儿采用这样几种方法来积极补偿：
一是“以勤补拙”，如果女儿在某方面有不足，主要是由于自己没有尽全力去努力，没有将自己的潜力充分发挥出来，这时候，就可以让女儿鼓励自己，下更大的工夫去努力，以顽强的毅力和决心去克服困难。
二是“扬长避短”，如果有些方面让女儿感到自卑，并且经过她自己努力后，依然没有大的长进，可以让女儿直接放弃。要让女孩有意识地寻觅并发展自己的优势，花更多的精力与时间去培植它，收到“失之东隅，收之桑榆”的效果。
★鼓励女儿积极与他人交往。
自卑的女孩，通常都孤僻、不合群，她们经常会把自己孤立起来。要想让女儿自信起来，就要鼓励女儿积极与他人进行交往。
在与人积极交往的过程中，要鼓励女儿正确认识自己的长短处，并通过比较，正确认识自己，调整自我评价，学习他人的长处，减少自卑感。
青春期，当看到自己某方面不如他人的时候，女孩就会陷入深深的自卑。这种自卑感会打消女孩学习的积极性，或成为她们与人交往的障碍。家长要和她们积极沟通，让女儿意识到自卑的危害；要和女儿一起想办法，鼓励她们从自卑的泥潭中抽身出来。○“我也有人追！”——青春期是虚荣心高发时期
每个人都有虚荣心，青春期的女孩更是如此。在青春期心理发育阶段，如果忽视了虚荣心的危害，会对女孩的心理健康成长带来很大的危害。虚荣心是一种不良的心理状态，要想让女孩免受虚荣心的伤害，就要让她们把握好度。
表姐长得很漂亮，个子高挑，因此时不时地会收到玫瑰花。星期天，丹丹来找表姐玩，在小区门口正好碰到了送玫瑰花的快递。
丹丹好奇地问：“表姐，谁送你的玫瑰花啊？好漂亮呀！”表姐大方地说：“你知道的，表姐几乎每个星期都能收到这些东西。习惯啦！”
丹丹羡慕地说：“真好！”表姐想逗一逗自己的妹妹，便问：“你都上高一了，有没有男生追你啊！”丹丹的脸红了。
丹丹是个典型的学习分子，每天只知道学习，将男生拒之千里之外。可是，她不想让表姐知道自己没有人追，于是就说：“有啊！长得还挺帅的呢！”
其实，丹丹只是随口一说，没想到表姐却将这件事情当真了，第二天便打电话告诉了丹丹妈。一听说自己的女儿有人追，丹丹妈急坏了，她主要是担心女儿的学习会受到影响。于是，便找丹丹谈话。了解到事情的真相之后，丹丹妈生气地说：“没人追就没人追呗！怎么这么虚荣！”
青春期，对于女孩来说，如果有男生追求自己，说明自己在某一方面肯定特别引人注意；反之，她们就会认为自己一无是处。因为，青春期的男孩喜欢的女孩一般都是漂亮的、开朗的、成绩好的，如果没有男生追，有些女孩就会觉得，自己是丑陋的、有缺点的……有些虚荣心比较强的女孩，就会谎称自己有“男朋友”，其实这是女孩的虚荣心在作怪！
自尊心强的女孩，一般对自己的声誉、威望等都比较关心，这种心理在青春期会有比较明显的表现。青春期是虚荣心高发时期！这一时期，女孩的心理处在成熟与半成熟状态之间，正是重视外表、追求虚荣的高发时期。生理上的发育变化，让女孩自然地注重长相、穿着打扮，借此吸引异性的关注和好感。
当然了，每个人都有一点点虚荣心，但是在青春期心理发育阶段，如果不懂得虚荣的危害，不具有正确分辨“自尊与虚荣”的能力，会严重威胁自身的心理健康。特别是女孩，会受到很多影响，家长要和女儿积极沟通，将她们的虚荣心化解掉。
★引导女儿克服盲目攀比心理。
在虚荣心的作用下，女孩通常会产生一种攀比心理。当发现自己的字写得漂亮时，就会沾沾自喜；当发现同学的生活条件优越时，就会感到自卑。这种心理在青春期女孩中是普遍存在的。
横向地去跟他人比较，心里永远都无法平衡，会促使自己的虚荣心越发强烈。如果女儿想比较，就要鼓励她跟自己的过去比，看看自己在各方面有没有进步；还可以让女儿拿自己的优点与所羡慕人的缺点比，进而增加自信，可以这样对女儿说：“比一比，今天的你和昨天的你，有何进步？”
★鼓励女儿正确对待舆论。
青春期的女孩通常都异常敏感，如果发现同学在背后议论自己，她们就会很在意。如果他人说的是女孩的优点，比如：××真是了不起，各科成绩都第一！有些女孩就会飘飘然。如果听到他人在背后贬低自己，或者说自己的坏话，女孩就会心生不满。
其实，生活在群体之中，总免不了被别人品头论足，要引导女儿正确面对这种评论。对方的评论是正确的，就要让女儿认真对待；如果评论有失偏颇，就要鼓励女儿提高辨别力，不要人云亦云、毫无主见。可以这样说：“检查一下自己的行为，如果对方说的缺点确实在你身上存在，就积极改正。改正了，她们就不说你了。”
★让女儿正确评价自己。
由于虚荣心的驱使，当发现自己在某方面不如别人的时候，比如：别人住的是别墅，自己住的是平房；别人穿的是名牌，自己穿的是地摊货；别人成绩优秀，自己成绩一般……这时，有些女孩就会陷入深深的自卑中，致使其不能正确评价自己。
对于青春期的女孩来说，学会正确评价自己非常重要。如果女儿觉得自己生活条件差，比不上别人，可以这样对她说：“同学的生活条件不错，是她的爸爸妈妈通过劳动得来的……每个人的成长机遇都是不一样的，要用平常心对待。”
如果女儿觉得自己成绩一般，就要告诉女儿，不仅要看到自己的长处和优势，也要看到自己的短处和不足。只有对自己采取实事求是的态度，才可以避免出现因过高估计自己而实际上做不到的难堪局面。
★引导女儿正确对待面子。
有些女孩虚荣心很强，为了在同学中有面子，为了让自己高人一等，经常会做一些超出自己能力和范围的事情。比如：自己家里生活条件一般，却每个星期都要去一次肯德基；爸爸的工作不理想，却骗同学说“我爸爸是××局长”……
这样的行为，对她们的心理发育是非常不利的。父母要让女儿明白，面子“不可没有，但不能强求”，如果“打肿脸充胖子”，过分追求面子、显示自己，就会扭曲自己的人格。
★告诉女儿，学会公平竞争。
有虚荣心的女孩，面对竞争的时候，往往都会希望自己能够取胜。为了实现自己的取胜愿望，有些女孩甚至还会不择手段。比如：考试之前，故意将同学的橡皮拿走，让同学无法改错题；唱歌比赛的时候，故意将同学的服装弄脏，让对方出丑……这些虽然都是比较极端的案例，可是依然会出现在青春期女孩的身上。
面对这样的女儿，一定要告诉她，只要是竞争，就会有输赢，不要把眼光只盯在输赢上，要注重竞争的过程，从过程中发现自己输或赢的原因，体会竞争的乐趣，形成健康的心理。
★让女儿把握好比较的尺度。
虚荣心强的女孩，一般都喜欢和他人比较，当发现自己不如别人的时候，就会陷入自卑。不可否认，通过比较可以让女孩发现自己的优势和劣势，对于女孩的成长是有一定好处的。可是，如果没有把握好比较的尺度，只会让女孩迷失自己。
要引导女儿，根据自己的实力把握好比较的分寸，如果女儿的能力一般，就不要让她与能力太强的人相比。可以这样对女儿说：“你们数学课代表的成绩太强了，最好不要和她比，找个比你稍微好一点的，等你的数学水平超过了这个人，再和课代表比。”
青春期，女孩都会出现一定的虚荣心理，有些女孩强一些，有些女孩弱一些。对于这种心理，家长一定要有一个正确的认识，帮助女儿认识到虚荣心的积极方面和不良影响，让女儿正确看待自己的虚荣心，引以为戒，督促自己，不断进步。○“不就是开了一辆宝马吗？有啥了不起的！”——嫉妒，也是青春期的暗伤
青春期，女孩的心理发育还不完全成熟，随着社会交往范围的日益扩大，很多女孩都会产生妒忌心理。其实，很多女孩都知道，这种心理不健康，可是却又控制不了自己。这时候，家长就要发挥自己的作用了。当女儿有了妒忌心理的时候，就要引导她们积极调整。
每天吃饭的时候，也是家人闲谈的时候。这天女儿和爸爸妈妈说起了这样一件事：班里新转来一个女生，来的时候是坐着宝马车来的。同学们知道了之后，都很羡慕她，几个调皮的男生甚至还说她是“公主”。
妈妈听完之后，问她：“你怎么看这件事？”女儿不屑地说：“不就是一辆宝马吗？有什么了不起的！劳斯莱斯她有吗？”
爸爸听了女儿的论调，笑了笑说：“你是不是妒忌人家？还劳斯莱斯，你有吗？”女儿听爸爸这样说自己，有点不满意了：“我就看不惯那些车接车送的同学，怎么了？爸妈有辆破车就在学校里嘚瑟，有啥了不起的！又不是她们自己赚的！而且，她们的父母还不知道赚了多少黑心钱呢？”
听女儿越说越不像话，爸爸急忙制止了她：“别说了！吃不到葡萄说葡萄酸！”
不可否认，案例中的女儿妒忌心是比较强烈的，从她的语言可以窥见一斑！
青春期是女孩走向成人的过渡期，这时候，女孩会渐渐离开父母、家庭的监护，摆脱对成人的依赖，成为独立的个体，是心理“断乳”的关键时期。在这个时期，女孩的精神生活充满矛盾和冲突，处在一种非常不稳定、不平衡的状态中，会出现种种情绪问题，妒忌心就是其中之一。
在学习上，当看到同学的成绩超过了自己，有些女孩就会觉得很不舒服；当看到自己的朋友与其他同学来往密切，有些女孩便会生气、怨恨；当别的同学获得老师的赞扬、称颂时，有些女孩心中也会愤愤不平，充满妒意……这都是青春期少女常出现的嫉妒心理。
嫉妒是一种不健康的心理，是消极的情感表现。其实在青春期，很多女孩都有不同程度的嫉妒心，只不过一些女孩能够借助丰富的生活经验，做出正确的判断，理智地控制自己的情感罢了。可是，有些女孩却容易情感失控，说出一些贬低对方的话。对于这种不健康的心理，家长一定要引起足够的重视，帮助女孩将被扭曲的心理调整过来。
★引导女儿不要拿自己的短处和别人的长处比较。
青春期女孩之所以会出现妒忌心理，在很大程度上是由于喜欢拿自己的短处与别人的长处进行比较。当发现自己不如别人的时候，就会心生妒忌。家长要告诉女儿：别人拥有再多也与自己无关。她们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，不能说明你就成功不了。要正确看待自己的缺点，不要拿自己的缺点和他人的优点比较，这是得不偿失的，只能徒增烦恼！
★让女儿保持“比下有余”的心态。
学会满足，是一种平常人的心态。不管是对自己的成绩，还是对自己的父母，抑或是对自己的家庭条件，都要让女儿学会满足，保持“比下有余”的心态。
青春期，如果对某方面感到不满足，女孩就容易出现妒忌心理。这时候，可以对女儿说：总有人拥有的比你多，总有人不如你，比上不足、比下有余，就可以了。当女儿出现了妒忌心时，可以让女儿看看周围那些不如她的人，这样女儿就会对目前所拥有的一切心生感激。
★引导女儿把握已有的。
青春期，有些女孩发现同学有名牌手机而自己没有时，就会心生妒忌。其实，对方虽然有名牌手机，但也有缺失的方面，比如：不能和爸爸见面，爸爸从来都没有带自己出去玩过，因为他的爸爸很忙。
要告诉女儿，任何一个人都不可能拥有所有，不要因为尚未得到的东西妒火中烧！要让女儿想想自己有些什么，比如：幸福的家庭、优秀的成绩等。要让女儿将视线转移到“我拥有”的上面，而不是“我想要”，让女儿找到“富足感”。
★让女儿用祝福的心态看待他人。
当女儿“眼红”的时候，可以引导她马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。如果女儿妒忌同学的爸爸开名车，可以这样对女儿说：“××的爸爸之所以能够开上宝马，和自己的努力是分不开的。每天早上，咱们是6点起床，人家却在6点已经坐到公司里了；晚上，你是在9点睡觉，而人家从来没有在12点之前睡过觉。想想吧，她们在背后付出了很多的努力和奋斗，才有了今天的成绩。咱们应该向人家学习，不要诋毁！”
★鼓励女儿相信自己。
虚荣心强的女孩，通常都不相信自己，她们觉得自己很弱，觉得自己不如别人。其实，每个人的能力可能会表现在不同方面，要鼓励女孩不断发现自己的特长，明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己的方向。
青春期，女孩的心理发育还不成熟，当个别差异在相互交往中被突出的时候，就会出现妒忌心。家长要引导女儿对自己的嫉妒心理做好积极调整；同时，也要看到这种心理产生的原动力，要促使女儿不断地提升。○“我就是要考第一！”——青春期的好胜心理要克制
虽然说，好强、上进是好的，可是如果好胜心过于强烈，很容易滋生自私、嫉妒心理。过于争强好胜是抗挫折能力弱的表现之一，青春期是女孩性格塑造的关键时期，父母不仅要对女儿争强好胜的积极面予以肯定，还要合理引导消极方面，让女儿的内心更加强韧。
小文是个争强好胜的女孩，从小就不服输，只要看到别人比自己强，心里就不舒服。现在小文已经长成一个15岁的大姑娘了，这种好胜心也愈演愈烈。
小文的英语成绩比较好，在班里还是英语课代表，因此她对英语学习也就更加用心。可是，这天回家之后，妈妈却发现小文一副沮丧的样子。
妈妈问她发生了什么事？没想到，听了妈妈的话，小文哇哇大哭起来，怎么劝都劝不住，半个小时候之后她才停下来。原来，上个星期进行了英语的单元测试，今天成绩出来了，小文考了97分，有个同学居然考了98分，比她多1分。
小文满脸委屈地说：“我一个堂堂的英语课代表，居然比别人的分数低！”妈妈了解到事情的前因后果之后，说：“成绩不理想是一件很正常的事情，而且你的成绩也不低啊！”
小文为自己寻找着理由：“才97分，下次我一定要考100分，考第一名！”妈妈感到小文有点不可理喻：“有上进心固然好，可是你的好胜心怎么还是这样强？这样强的好胜心对你是没有任何好处的……”
小文看到妈妈不理解自己，扭头离开，躲到自己的房间学英语去了。在正式写作业之前，她在一张纸上写下了“考第一”三个字，然后用双面胶贴到了对面的墙壁上，每天一抬头就能看见。
青春期，女孩“输不起”是一种正常现象。不管什么事情，任何一个女孩都希望自己能做得更好，比别人强，获得周围人的认可和父母的赞扬。可是青春期的女孩各方面都不成熟，看问题容易钻牛角尖，容易走极端，所以好胜心表现得特别强烈。
好胜心是一把双刃剑！
拿破仑曾经说过：“不想当元帅的士兵不是好士兵！”好胜心是女孩前进的动力。有了好胜心，女孩就会不断地将自己调整到最佳竞技状态，并且在这种不断的调整过程中取得进步。同时，她们又能通过这种好胜心，促进自己的全面进步和全面发展，变得更加优秀。
但是，好胜心强的女孩做事的时候，往往急于求成，一旦不能取胜，便不能承受失败带来的心理压力，产生种种问题。这样的女孩一般都很难承受挫折，一旦输给别人，容易情绪低落、颓废；而一旦取得了优势，又容易骄傲自满，盲目自信，难以取得大的成就。
好胜心是滋生自私、嫉妒、虚荣的土壤，所以，教育好好胜心强的青春期女孩，是许多家长共同关注的问题。
★引导女孩正确看待输赢，避免极端思想。
作为女孩的启蒙教师，家长在女孩个性的形成过程中起着非常重要的作用。在引导“输不起”的女孩的过程中，家长首先要平衡自己的心态，不要对女孩一时的成败斤斤计较，赢了就对女孩大加夸奖，输了就骂女孩“笨”，责怪、嫌弃女孩。这样做，很容易让女孩走向两个极端，要么失败了就爬不起来，要么就争强好胜，非赢不可。
家长要转变自身的观念，要让女孩明白，失败并不是一无所获、一无是处。当女孩在学习中遭受挫折时，家长应该教育她克服沮丧和悲观的思想，帮助女孩分析失败的原因，用积极的心态对待暂时的挫折。
也可以用历史故事、生活实例和成功榜样作为范本，让女孩懂得人生不会总是一帆风顺，关键是要学会从失败中总结经验，学会吃一堑长一智，从挫折中增长才干，不断进步。
★引导女孩正确看待自己和他人之间的关系。
有些女孩好胜心强，不能正确看待自己和他人的关系，家长可以告诉女孩：别人领先获胜后，你不能生气，要激发起自己的干劲，敢于和对方展开竞赛。别的孩子获得成功了，肯定有许多值得你学习的地方，要把对方的长处学到手，争取下次超过她。
竞争只是一种手段，目的是要互相学习、共同进步。家长要引导女孩设身处地感受一下别人的心理：别人也付出了努力，也跟你一样希望取得大家的肯定。如果你是她，你希望别人如何对你呢？
世界上没有两片相同的树叶，每个孩子都是不同的。每个人的天赋、成长环境不同，所擅长的地方也不一样，要引导女孩学会尊重和理解这种“差异”，找到自身的优势所在。
★积极帮助和鼓励女孩。
如果女孩遇到了困难，家长首先要抱着尊重和保护女孩自尊心的心态来对她进行安慰，然后和女孩一起分析原因，总结教训，找到解决问题的办法；同时，还要鼓励女孩不断尝试，帮助她们从逆境中奋起。
如果不想让女孩有太强的好胜心，就要积极培养女孩的自信心，让她们消除消极情绪。事实证明，经常受到父母肯定的女孩通常会比较自信，而自信的女孩一般都比较乐观，能够用平和的心态面对别人的成功。由此可见，自信心是化解女孩过强好胜心的一剂良药。
★放手让女孩多去磨炼。
在消除女孩好胜心的过程中，要多给女孩锻炼的机会，去磨炼她们的意志。要给女孩提供自己照顾自己的机会，鼓励她们自己的事情自己做，学会独立面对问题，培养坚强的内心。
家长要有意识地让女孩经历一些困苦，尽量让女孩在克服日常种种困难中磨炼自己的承受能力，逐渐培养她们战胜困难与挫折的良好心态，增强女孩的耐挫力。
青春期，有些女孩“输不起”，一旦遇到挫折、失败，就会回避、逃避。有些女孩一旦输了，或是做什么事情比不过别人，就会大发脾气……这些都是好胜心在作怪，家长一定要引以为戒，给女儿最好的引导。鼓励她们用平常心态来对待人和事，健康成长。第二章不要让坏习惯影响了女孩:选取错误的沟通方式, 会让女孩更叛逆当女儿出现问题，或者遇到困惑的时候，有些家长也会和女儿沟通。可是，很多时候他们却采取了不正确的沟通方式，比如：抱怨、唠叨、指责、打骂等。采用这样的方式，不仅不利于事情的解决，还容易引起女儿的反叛。青春期，女孩已经有了独立的思想，她们希望父母能够和自己平等交流，因此家长就要在沟通方式上多下功夫，否则会事倍功半！○唠叨女孩——每个女孩都厌恶“唐僧式”的父母
青春期的女孩犹如一匹桀骜不驯的野马，她们有着极高的能量，渴望自立，不想依赖父母。如果父母还把她们当成幼儿一样反复说同样的话，女孩就会产生反抗情绪，因为每个女孩都讨厌“唐僧式”的父母。
妈妈似乎对女儿怎么看也不顺眼，整天唠叨不停。
这天检查完女儿的作业之后，妈妈又开始唠叨了：“怎么又做错了？如果没有检查出来，明天本子上又会出现一个红叉，怎么这么粗心！”女儿看了她一眼，没说话，因为她已经习惯妈妈的唠叨了。
对于女儿的沉默，妈妈很反感，更多的话从嘴里脱口而出：“我都说你多少次了，写完作业一定要检查。题做错了，就等于没做！你这孩子怎么这么不长记性！”
女儿感到很委屈，低声说：“有两道题我不会做！”看到女儿还在为自己解释，妈妈更提高了嗓门：“不懂的问题就问！你什么时候能让人少操心？跟你说多少遍了！”
女儿低着头，两只手揉搓着衣角。看到女儿衣服脏了，妈妈更是气不打一处来：“还揉！衣服都弄脏了。刚洗干净的衣服，才穿了一天，你想累死我啊！”
……
在我们身边，类似的场景有很多。如果遇到案例中这样的妈妈，相信，每个女孩都会“崩溃”！不可否认，家长爱唠叨，从某一方面能够体现家长对女儿的爱，但真正的关爱方式并不是这样表达的，如果嘱咐成了家长们的口头语，那就是“唠叨”；一旦唠叨成为一种习惯，青春期的女孩恐怕就要变得神经质了。
唠叨是一种错误的单方面的沟通方式，家长一厢情愿地给女孩传递信息，女孩却没有打开接受信息的开关。听多了没完没了的批评指责，女孩会竖起一座心理防护墙，开始抗拒你、躲开你，从而恶化亲子关系。青春期女孩的忍耐程度是有限的，超过了这个限度，会让女孩产生抵触情绪和逆反心理。同时，父母的威信也会在唠叨声中消失殆尽。
很多家长认为，自己之所以要唠叨女儿，是在给她们讲道理，在教育她们，规范她们的行为。可是要知道，长时间处于“唐僧般”的唠叨环境中，会让女孩产生一种习惯性的听觉模糊——左耳进右耳出，这样的说教显然是没有意义的。
青春期，女孩更需要关注、倾听和包容，千万不要对青春期的女孩唠叨，当发现女儿出现问题的时候，明智的家长一般都会这样做：
★让女孩体会这样做的后果。
到了青春期，女孩不再是温室中的花朵，她们需要经受风雨，吃一点苦头。如果女孩喜欢做一些事情，可以放手让女孩去做，当她们体会到这样做的后果之后，即使家长不唠叨，她们也会积极改正。可以这样对女儿说：“如果你想做什么事，就大胆地去做吧！”
如果女儿每天都看电视到很晚才睡觉，第二天起不了床，说了很多次她都不听，第二天早上你可以不叫她，让她上学迟到一次！有了这样的体验，她就会乖乖起床了。事实证明，把多次的唠叨换成一次“狠心”，把不放心的提醒换成坚决的行动，往往会取得更好的效果。
★和女儿说话的时候语言要富于变化。
研究发现，同一语言的反复刺激会让大脑感到疲惫，产生心理惰性。为了让女孩不抗拒你，家长就要提高女儿对你的语言的吸收率和主动接受程度，怎么才能实现这一点呢？和女儿说话的时候，语言要富于变化。
当女儿在哪方面做得不好，或者在某方面有缺点时，家长如果想提醒她，就不能单调地重复几句话。即使是同样的意思，也要用不同的词语表达出来，这样的效果往往会更好。
★与女儿沟通，家长不要说得太多。
当女儿的思想和行为确实出现问题的时候，如果你要和她进行沟通，也不要说得太多。说一次两次就要适可而止，频繁地说教，会让女儿变得反感。
如果家长和女儿沟通过了，可是女儿还不听，就可以采取一些行动来加以制止。比如：如果女儿喜欢看韩剧，可以和女儿约定时间，告诉她，时间到了，就要从座位上离开。这样，等电视剧结束的时候，你就可以走过来提醒她。
事实证明，这样的处理方式容易让女孩接受，不仅会让女孩形成一定的自觉性，还会锻炼女孩的控制力。
★管教女儿注意方式方法。
如果女儿确实出现了某些问题，要对其进行管教，也要注意方式方法。比如：可以旁敲侧击，用讲故事的方式去启发女孩该怎么做；可以给女孩准备一个闹钟，用闹钟来代替你的唠叨。比如，如果想让女孩在几点开始做作业，可以在旁边放一个小闹钟，闹钟一响，女孩就该关电视了。
每个女孩都讨厌整天啰啰唆唆的家长，即使家长的目的是出于爱。可是，表达爱的方式有很多种，为什么不选用其他的方式呢？“唐僧式”的父母是每个女孩都讨厌的，家长一定要管好自己的嘴巴，说话的时候最好点到为止。○抱怨女孩——经常抱怨只会使女孩的叛逆升级
随着生活和工作节奏的加快，很多家长不但在单位很累，回家更是累，因为“上有老下有小”。在这种压力下，抱怨成了很多家长每日的必修课。青春期的女孩都异常敏感，如果家长整天对着她抱怨连连，会给她们造成巨大的心理压力，会让她们的叛逆心理升级。
赵敏妈是个爱抱怨的人，在她眼里就没有高兴的事，总是抱怨周围的一切都跟她作对，就连去市场买个菜，都埋怨卖菜的故意将烂菜缺斤短两卖给她。
只要一谈起爱抱怨的妈妈，赵敏就是一脸的无奈：“如果我的成绩稍微不理想，她就会喋喋不休，埋怨起来没完没了。而且，会将陈芝麻烂谷子的事儿都倒腾出来数落一晚上。其实，我最需要的是家长能帮我找到问题的根源，而不是一而再，再而三地抱怨指责。”
每天晚上，赵敏都是扒拉两口饭就赶紧回屋，用她自己的话说，这叫“眼不见心不烦”。
像赵敏的妈妈一样，很多家长都没有意识到这些抱怨影响的恶劣程度。抱怨不但无法解决现实问题，反而会将不良情绪传染给女孩，确实挺招人烦。
很多家长没有意识到，他们无意识的抱怨不仅使自己的情绪越来越低落，还破坏了家庭的氛围，经常会引发矛盾。一进家门，女孩不仅会遇到家长对自己学习情况的审问，还不得不接受家长没完没了的抱怨：“工作太累，同事太烦！”“又堵车，烦死了，真倒霉。”
家长的这种抱怨情绪会让家庭气氛处于紧张状态，女儿连大气儿都不敢喘，生怕引火烧身。其实，抱怨就是对自己不信任！有些家长逃避现实，只对寻找外界的不利因素感兴趣，认为不顺利都是由这些不可控的因素造成的，从来都不会去设法改变现状。有些家长，过于苛求家人，心中充满了抱怨。这样的家长往往对女孩的期望值过高，一旦对女孩成绩稍有不满，就会唠叨抱怨没完没了。
心理学家指出，无休止地抱怨，是对一个人的精神施暴。青春期，女孩的承受能力是有限的，一旦这种压力达到一定程度，就会无法忍受，引起新一轮的矛盾爆发。要想让女孩顺利度过青春期，就要对她们少一些抱怨！
★用乐观、坚强的一面去面对女儿。
父母的个性、对问题的态度在潜移默化中影响着女儿。抱怨不但不能解决任何问题，还会将人们困于问题当中，使他们处在失意、沮丧中无法自拔。尽管家庭是放松身心的地方，但是在女儿面前，在外承担了各种压力的家长还是要注意调整心态，以乐观、坚强的一面去面对女儿。
情绪是可以传染的，家长无意的消极语言不利于女儿健康成长，要用快乐的情绪去感染女儿。可以对女儿说：“我今天得到一笔奖金，我请客，想吃什么尽管说！”当女儿从家长那里得到分享的快乐的时候，自己也会更加努力。
★不要揪着女儿的缺点不放手。
有些家长一看到女儿的成绩不优秀，就会抱怨，而明智的家长都会看到女儿的优点，不会揪着缺点不放手。当然，抱怨的确是情绪发泄的直接方法。
有些家长回家后情不自禁地就抱怨起来，如果家长忍不住抱怨起来，事后可以主动向女儿“认错”，告诉她遇到问题不能抱怨，要从自身找原因；告诉女儿，妈妈那样做是不负责的表现，因为抱怨不能解决任何问题。这样，女儿就会明白“抱怨”是无效且错误的，遇到问题就会想办法解决，而不是一味地“找客观问题”。
★抱怨的时候请关上卧室门。
即使有时候家长确实在外面受了委屈，想通过抱怨这种方式化解心中的痛苦，也不要当着女儿的面，可以背着女儿，关上卧室门抱怨，这样更妥当一些。
也可以在茶余饭后，夫妻二人出去散散步，不要带着女儿，利用
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]