作者：彭皓
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女人放心休耕去试读：
前言
是什么让玛雅人离弃祖辈建立的城？是什么让他们放弃这段光辉的文明？是什么让他们离乡背井，消逝在后人的视线里？
是人祸，仰或天灾？
也许这注定是无解的迷题。
最接近的答案，似乎与土地有关。
辉煌的文明总是建立于繁荣的农业之上，土地为建立文明的人提供粮食，提供生命。当文明繁荣到某种极致，人口大幅度增加，需要更多的粮食，却再也发掘不出更多土地。
为了得到足够的粮食，人们开始背弃一条古老的法则——休耕。
玛雅人采用一种名叫米尔帕的耕作法——砍伐一些树木并使之干燥，焚烧成灰，覆盖在雨林中的小块土地上，使原本贫瘠的土地变得肥沃。这一切都要在雨季来临前完成。
焚烧一次，可以供给耕作一季的养分，此后让土地进入休耕期，一年，三年，甚至六年，待草木葱郁之时再次焚烧。
现在，土地不再有休耕的时间，不再有养分的充实。短时间内粮食似乎多了起来，但很快就更加短缺。
涸泽取鱼。
当土地贫瘠到不再有丝毫养分，玛雅人也不得不离开自己的家乡，寻找新的生存之地。只是不知道，他们是否还会重蹈覆辙。
为什么不休耕？
我们问历史，也问自己。
作为女人，我们担负着太多的责任与事务。更怪异的是，我们拥有空闲时间，却终究不能得闲。
工作之外，料理家事，照顾家人，教养子女，耗费了我们太多心力。我们正在变得疲劳，变得贫瘠，如那失去休耕的土地。
休耕吧，别让劳累侵蚀我们的内心，改变我们的容颜。
休耕吧，别让我们重蹈玛雅人的覆辙。第一章：给自己找个休耕的理由
上班？累。
回家？累。
做家事？累。
累，是除了岁月之外女人最大的敌人，它不仅表现在生理反应方面，更多表现在心理方面。也许是一种莫名其妙的烦躁，也许是一种无可明状的烦恼。
当我们的生活处处充满“累”的影子，当我们的思想处处充满累的意识，当我们的语言处处充满“累”的文字，我们有什么理由不停下脚步？有什么理由不让自己休息？难道一定要走到崩溃边缘，才能看到下一步可能面临的危机吗？
为什么不能及时看到征兆呢，让自己休耕，在感觉疲累之前。一、认识休耕老黄历新气象
没有休耕，土地的养分不能复原，农作物的收成就会逐渐衰减，因此农人们深知：只有休耕过的土地，才能种出称心的庄稼。
尤其是遥远的古代，人们不懂得用施肥来为土地补充养分，恢复地力唯一的办法就是休耕。
祖父已年过七旬，农作早已不为生活所需，单纯只是爱好。祖父总是告诉我们这些晚辈：“秋耕也好，施肥也罢，即使有更好的办法补充养分，休耕仍然是必要的，这可是庄户人家的老黄历。”
让我记得这句话的人，是祖父。让我懂得这句话的人，却是母亲。
我家花盆里的竹渐渐黄了，无论我怎样浇灌怎样照料。
看着愁眉的我，母亲轻笑道：“其实你只需要一些新的泥土。”
泥土？我不解。“土里的养分都被吸收掉了，竹怎么可能长得好？”母亲说。
于是我恍然——我竟从未给竹换过土，或施过肥。
我只是热情而虔诚地种植，勤奋而专注地浇灌，讶异着植物的枯黄，却不曾想过它们何以如此。“秋耕也好，施肥也罢，即使有更好的办法补充养分，休耕仍然是必要的，这可是庄户人家的老黄历。”母亲重复着祖父的口头禅。
没有休耕会怎样？我问。“像我这样。”指着眼角的皱纹，母亲轻笑自嘲。母亲一向幽默，此语却让我哑然，并且忧伤。
记忆中，母亲总是很忙碌，无论是上班时间还是休息日。在年年月月的忙碌中，母亲消耗掉的不只是时间，还有健康和容颜。
我曾极为不屑这样的生活，却又不自觉地重复着同样的轨迹。只因大多数人仍然认为，做家事和照顾孩子是女人的事。包括我们身边的男人们，以及我们自己。
有什么办法呢，在公司是职员，回到家是妻子和母亲，这就注定了女人的生活总是忙碌——而男人们却相对清闲。
曾有一份这样的统计资料：
在台湾，女人在工作之外，每天要用两小时二十三分钟去做家事、照顾家人和教养子女，而男人们却只需要三十二分锺。
对于这样的现象，美国俄亥俄州立大学社会学教授Liana Sayer认为：男人和女人对空闲时间的定义明显不同，尤其是太太妈妈们，她们的空闲通常仍是和责任混在一期待。
于是我们需要面对一个极不公平却极现实的问题——作为女人，我们应当怎样调剂自己的生活，为自己增加养分？
不爱土地，失去的是好收成。
不爱自己，失去的是健康，美丽，青春。
土地需要休耕，我们同样需要。
老黄历，也可以有新气象。玻璃天花板下的女人
有一种名叫“玻璃天花板”的理论，大意是说，由于性别和种族的差异，女性及非白人的职业选择及职务晋升总是被一层玻璃遮挡着，可望，而不可及。
如果我们愿意承认，我们会发现自身也处于玻璃天花板下，只是我们选择忽视，或逃避。
对待工作与家庭，女性通常有三种态度：工作优先，家庭优先，或两者并重。
对于第一种态度，吉恩·N·兰德勒姆在他的《改变世界的十三位女性》中曾做出这样的结论：“如果女人要想象男人那样有所成就，她必须具有男人般的性格，视事业目标高于一切，包括高于家庭。妇女一般根据选择成为哪方面的主人，来进行个人生活和职业的选择；然而无人能成为两个领域的主人，因而她的选择往往是个危险的结果。”
在第二种态度中，女性选择回归家庭，原因可能是为了更好地照顾家庭，或丈夫得到了更好的发展，或有家庭新成员诞生。当然，也可能是为了逃避工作上的压力而被动选择离开。
至于第三种态度或许可以理解为——女人希望在事业与家庭之间寻找一个平衡点，虽然这并不容易。
过去人们总是认为，读书——工作——结婚——相夫——教子，就是女人一生的轨迹。甚至女人亦然。
如果男人说“你们女人就该如此”，我们会生气，会抗议。如果女人说“我们女人就该如此”，那么我们只能感觉可悲。
因为，某种观点的延续，往往是从接受与认同开始，尤其是此观点所关注之主体内部的认同。认同，不仅意味着某种程度的接受，也意味着某种可能的延续。
对上班族而言，生活场景可以大致分为两部分：办公室与家。对男性而言，办公室是工作之所，家则是休憩之地。对女性而言，除了休憩，家同样意味着工作。不可否认的，做家事也是一种工作，需要付出更多心力的工作。
现代白领女子通常优雅而自信，但是，优雅背后潜藏着恐慌，自信背后潜藏着危机。事业对她们而言，不仅意味着地位的荣耀与收入的丰厚，更多还意味着丝毫不能懈怠的努力，以及永不停歇的前进。
一旦停止，就会被超越。
停止意味着被淘汰，前进却是以牺牲为代价。牺牲时间，牺牲精力，甚至牺牲健康。
幸运的是，越来越多的女性已经意识到——我需要休息，我想要休息，我，要休息。及时停下脚步，在感觉疲劳之前
国外有一个词叫做“Gap Year”，源起于北欧的大学学制。
在北欧一些大学，学生们都有一年的休息期——即Gap Year——意在鼓励学生们放下一切，从校园走到广阔的世界，休憩心灵，增加见闻，思考未来的人生走向。
从这个意义上说，休耕和Gap Year有许多相似之处。
Gap，是我们生命中的“沟”，它存在于每个人的人生路上，狭窄，隐蔽，甚至可能充满诱惑，却暗流密布，危险丛生。
社会新鲜人找不到工作是沟，职场老手失去工作激情也是沟。对爱情过于期待是沟，失去恋爱时的悱恻心情也是沟。问题在于，我们是否能及时看到它们，规避它们。
知名旅游作家褚士莹认为，人生不是一条直线而已，在人生的每一个转换阶段，都会出现一条沟。很多时候，我们其实已经看到了沟的存在，却不敢停下脚步，因为我们害怕，害怕落后于人，落后于社会。
然而墨菲定律告诉我们，如果某件事的结果有可能变得糟糕，即使机率很小，也可能会成为现实。“过去的一年，我的生活只能用墨菲定律来解释。”嘉玫苦恼地说。嘉玫在广告公司任职策划，在业界也算是小有名气，但她却觉得压力越来越大，工作也日渐力不从心。最让她恐惧的是，她曾引以为傲的灵感似乎在逐渐枯竭。“为什么不休息一下呢，渡个假什么的，心情很快就会好起来。”友人建议。嘉玫却不认同，在她看来，自己的工作充满了竞争与压力，一旦松懈下来，很快就会被别人所取代。
嘉玫决定坚持。在连续搞砸手上的案子后，在同事和上司的抱怨声中，嘉玫不得不放弃这种坚持。她有时会玩笑式地抱怨道：“如果我一开始就听从建议，也许我会有一个很愉快的假期，并且仍然保有这份工作。但是谁知道呢，也可能休完假的时候，我的办公桌后已经坐了另外一个人。”
无论如何，嘉玫算是跌进这条沟里了，但她也并非全无收获。“如果再遇上这样的困境，我想我会处理得比现在好，至少我已经明白，有些事不是一味坚持就可以的——对以前的我来说，这简直就是一个全新的世界。”
因此，与发现沟的存在相比，更重要的是如何应对，如何及时停下脚步，在踩进这条沟之前。如果你已经跌了进去，不妨也停下脚步，认真思索，直到明白这一切。
幸运的是，相对于过去的努力前行不停留，现在的人们更加懂得休息。并且有越来越多的人认识到：休耕不仅是身体的休息，也是心灵的沉淀和积累。
无论是沟前的驻足，还是沟内的思索，都是一种休耕。驻足片刻的风景
停下脚步的嘉玫看到了一个新的世界，而更多的人仍然习惯一往直前。
明慧说：“我们自己开车去旅游，因为太想看到风景了，所以一分钟都没有耽搁。”
文倩却说：“我们也是自己开车，旅途中停了很多次，因为路边总有很多风景。”
明慧和文倩原本并不熟识，经由一个共同的朋友而相识。有一次在聊天的时候，偶尔说到旅游，她们欣喜地发现，原来彼此有这么多共同之处——都喜欢旅游，而且都喜欢自驾车旅游。
明慧说：“去年七月，我和几个朋友开车去了宜兰。”
文倩惊喜地问：“真的吗？去年七月我也有去宜兰，说不定我们曾擦肩而过呢。你们是怎样安排行程的呢？”“周五下班就出发，晚上住酒店，第二天一早开始观光。” 明慧说：“一心想要早点看到宜兰风光，路上一分钟都没有耽搁，路上只用了很少时间。”“这点我们不一样，我们是周六清晨上路的，沿途停了很多次，因为路边总有很多风景” 文倩说：“事实上，选择周六清晨再出发，原本就是为了可以停下来看风景。”“这样的话，游宜兰的时间不就少很多吗，更别说去花莲。” 明慧不解地问。“时间的确少一点，也没能去花莲，但我觉得没什么损失啊，因为我们沿途看到很多风景，也许很多是不被人所知的呢。” 文倩这样回答。“但是，这样还算是宜兰游吗？”明慧不由失笑。“重点在于旅游嘛，旅游就是为了看风景，从这一点来说，宜兰的风景和路边的风景都值得我们去欣赏。” 文倩笑着说：“风景处处皆有，只要善于发现，清幽的农家院落里面，也能找到别样景致。”
人生行路，如在旅途，即使不能拥有奢侈的欧洲顶级豪华游，即使只能在岛内小游一下，起码得有个方向吧，若连自己想去哪里都不知道，何谈“游”？
于是我们给自己确立了目标，向着它一路前行，刻不停歇。或许我们也会停下脚步，被路边的风景迷去了心思。或许我们一路直奔到终点，如愿将梦想中的美景尽收眼底，却又有些微的心意难平——方才的路上，我们错过了一些什么？若曾停下脚步，是否会看到一个不同的“视”界？
片刻的驻足，即使再短暂再匆忙，也是不同的尝试。惊鸿一瞥的景致，即使再平常再无奇，也是不一样的体验。
这，或许也是圆形人生的一种表现。
过去，一心望着目标，一心想着压力，我们总是努力奔跑，即使跑错方向也不敢停下脚步。感觉就像是，一条路连接了生死，中间没有任何分岔。
但是，如果没看过溪流的清澈和缓，又怎会了解海的悠远包容？如果没有探视过旅途中的茬口别道，又怎会明白心仪之景的美妙？
驻足片刻，休耕片刻，人生方向会更明晰，我们的脚步也会更轻快坚定。二、为何休耕
这是一个讲求效率的时代，时间就意味着晋升，意味着金钱。对女人而言，时间也意味着年轻与美丽。既然时间如此珍贵，为何我要将它耗费在看似玄妙而虚无的“休耕”上面？于是我们听见自己的心在问：为何要休耕？请给我一个好理由先。
一个小小的声音从我们的心里奋力冒出头来回答道：休耕需要理由吗？需要吗？不需要吗？
人生是需要幽默感的，即使面对严肃而重大的抉择，也可以用周星星的经典疑问句轻松一下气氛。
轻松，需要理由吗？给自己找一个休耕的理由
秋叶所在的公司组织去关岛旅游，作为一种员工福利，费用全由公司支付。“这么好的事，你竟然说不去？”听到秋叶的决定，同事晓蓝怪叫起来。“你不去的话公司就高兴了，又省下一笔费用。”“其实我也很想去，只是，”秋叶愁眉，“我走了谁来照顾妞妞?”妞妞是一个两岁的小女孩儿，是秋叶的女儿，也是秋叶时时刻刻心心念念的天使宝贝。“你老公啊，你妈妈啊，你婆婆啊，可以照顾妞妞的人多得去了。”晓蓝叹气：“地球不会因为少了你就不转的，你也太操心了。”
秋叶微笑不语。老公固然疼爱女儿，却全然没有照顾孩子的心得，让他来照顾妞妞，秋叶怎么能放心呢？母亲和婆婆也极爱妞妞，并极有心得，秋叶却也担心——长一辈和我们的育儿观念，多少会有不同吧。
晚间，秋叶与丈夫商议此事。一方面，难得有休假旅游，秋叶很心动也很想去。另一方面，她仍在犹豫。
然而她的丈夫说：“去吧，其实我早就希望你能放松一下，你太辛苦了。照顾妞妞，我做得来。”
原来，我的存在并非想象中的重要么？秋叶有些怅然，更多却是释然。因为她突然觉得，或许，有些东西是可以放下、可以分担的。
很多时候，我们的压力并非来自工作或其它什么，而是来自自身。与其说我们自视甚高或把自视太重，不如说我们赋予了自己太多责任，将太多压力加诸于自身。
如果说人生是一出舞台剧，那么我们无疑扮演了太多角色。因着自信与天性中的责任感使然，我们接受了这样的安排。在短暂的时间里，在有限的空间里，在观者的专注视线里，我们频繁在各角色之间游走转换。我们努力想要表现地更完美，只因我们知道，即使是极细微的失误，也会影响到整出剧目。
只是，我们渐渐感觉力不从心，不是错了这个动作就是误了那句台词。即使无事观者的失望神情，即使忽略同台舞者的不快心境，来自自身的愧责，就足以压得我们喘不过气来。
我们仍然站在舞台上，茫然到近乎失措。剧目仍要继续，我们，又当如何？
地球不会因为少了你就不转。大多数时候，我们并不喜欢听见这句话，因为它的出现，往往意味着否决与轻视，其潜台词是——别以为自己很重要，别以为自己无可替代，其实，并不是非你不可。
所以，请勇敢地对导演说：请减少我的角色吧，别让因忙碌而生的错误破坏整出剧目！一些角色，其实别人也可以胜任！
这并非懦弱或逃避，只是给自己找一个理由，一个放松的理由，一个休耕的理由。
如果休耕一定需要理由，那么我们要做的不是等待，而是主动找寻。压力锅里的生活
在所有人的眼里，宇慧都是一个坚强独立的知性女子。无论在任何时候，无论面对任何事情，宇慧都是那么的淡定从容，让人丝毫也不怀疑，世上没有任何事情能难倒她。
从名牌大学的高材生，到知名企业的部门负责人，一路走来，宇慧所面对的是两个极端——旁人的艳羡与关注，及自己身的辛酸与辛苦。
因此，面对众人的赞美，宇慧始终表现淡然，她说：“无非是我比较努力比较勤奋一点罢了。”
当然，宇慧是值得被赞美被艳羡的，从学业到就业，她都是顺风顺水。就连宇慧自己，也对自己现在的状态感到自信和满意。为什么不呢，这样的顺遂，是自己长久奋斗的结果啊。
然而，突然有一天，宇慧的生活开始挫折连连。策划提案被客户否决，工作中的小失误被上司点名，就连爱车也和她闹起了脾气，莫名其妙抛锚在上班的路上，害她破天荒地迟到了。
下班后，由于没有汽车代步，宇慧只能改乘出租车。走出办公大楼的时候，密密的雨让她暗自懊恼。虽然早上出门时已经在下雨，只因她不曾想过爱车会突然罢工，因此并没有带雨具。一辆飞驰而过的汽车溅起泥水，染污了宇慧浅色的衣裙。
宇慧突然很想哭。
面对挑剔的客户和严苛的上司也不曾想过要哭泣的宇慧，竟因这滩泥水而流下眼泪。唯一庆幸的是，雨水混淆了眼泪，即使有人走过她身边，也无法解析平静外表下的黯然心绪。
回到家，母亲告诉宇慧，自己刚买了肘子，准备今天晚上吃的。“你爸爸临时起意想要吃，我怕时间来不及，所以用了压力锅，很快就会好的。”母亲笑着说。
压力锅上的小锤旋转着，宇慧凝视它直至失神。“压力锅要有压力才好，但压力太大也不行哦。”母亲看看宇慧，似有意若无意地说。宇慧看看母亲，若有所悟。
肘子自然是要炖得烂烂的才好吃，红鲜而油亮，肥美而不腻，苏轼极为喜食，后世也谓之“东坡肘子”。若想吃一道肥美的东坡肘子，却又苦无时间文火细炖，就要借助压力锅了。
只需极少的时间，即可烹制好一道味美多汁的东坡肘子，压力锅的确是主妇的厨房好帮手。只是我们常常会忽视一个问题——压力锅快则快矣，却也暗藏危机。若是时间把握不当， 它也可能会变得危险。
因为，它有“压力”！
若不能及时关掉瓦斯，压力锅里的压力就永远也不能减少，即使锅里的肘子已经炖到软烂如汁，即使它的香味飘到邻室，吃不到也是徒劳。
竞争所伴生的压力，让我们生活的环境像是一口压力锅，不知道会在什么时候到达临界点，也不知道什么时候会爆发。若不能脱离它，我们能做的，就是时时减压。找到属于自己的土地
在选择职业的时候，你最看重什么？或者说，你最大的追求是什么？是丰厚的收入？良好的发展前景？还是一个安逸稳定的未来？
兰慧所向往的生活是自由而随意的。“工作不一定清闲，薪水不一定丰厚，但一定要有属于自己的时间。”她说：“我想要自己安排时间，想工作的时候勤奋工作，不想工作的时候尽情休息。”
兰慧酷爱拼布，虽然手作均为平常之小物，却也恬淡优雅，慧心别具，正如她的名字一般——兰质慧心。“你这么喜欢拼布，又做得这么好，如果开一个拼布小店，一定会很成功。”她的朋友说。
事实上，兰慧也曾有此想法，却始终未能如愿。并且她深知，自己不过是出身平凡家庭的平凡女子，工作是为生计，奋斗是为将来，没有足够资本去挥洒人生。“你知道，我没有足够的钱负担开店的费用，而且我也必须工作，因为不工作就没有收入。”兰慧坦率地说：“毕竟，不是所有人都有天生的大小姐命，我还有家庭要顾。”
兰慧把拼布店的梦想收藏在心底，继续着以往的生活。但是兰慧并不准备放弃，她开始细心筹划。
兰慧原本的计划是——出售手做成品，兼营拼布工具和辅料。她认为开店是很简单的事情，只要租一间店面，装修出自己想要的风格摆上出售的货品，以后尽心打理即可。细细思量后她才发觉，小店虽小，却也并非易事。
首先，店铺租金是一笔不小的开支，而且很难选到自己满意的店址。其次，仅靠出售自己的手作，不仅盈利些微，甚至连维持小店的日常运作都不太能够。拼布工具及辅料虽为不错构想，寻找货源也是一个难题。
最重要的是，兰慧向她的朋友们征询意见，问是否会购买拼布用品，答案大多是否定的。
在这段时间里，兰慧倒是对另一件事有了兴趣：开办拼布教学班。
这个想法源自兰慧购物时无意中听到的一句话。一个挑选布艺家居的女子说：“我好喜欢拼布家居的，但它们都好贵，如果我自己会做就好了。”
她的同伴却说：“会做也没用，上班那么忙，哪里有那么多的时间呢？”
如果我自己会做就好了。
哪里有那么多的时间呢？
她们的话让兰慧豁然开朗，这不正是朋友们不愿购买拼布用品的原因吗？于是兰慧有了新的构思——开办一个拼布学习班。兰慧说：“半年，我给自己半年的时间，如果不能有所起色，我就回到以前的生活轨迹，重新去找工作。”
兰慧的拼布学习班很快得以开张，确切的说，这是一个以拼布为主题的小型会所。学员们可以在这里学习拼布工艺，交流拼布心得，并且可以购买到拼布工具，并出售或交换拼布作品。
兰慧有一名学员的朋友在图书公司担任编辑，她询问兰慧，是否愿意把拼布心得编撰成图书。兰慧答应了，因为“开办学习班，对我来说也是一次学习、提高和交流的过程，如果能够出版图书，我可以得到一个更大的交流平台。”
兰慧是幸运的，因为她可以做自己想做的事，并且把兴趣变成职业。更重要的是，她得到了家人的支持。
然而，若没有之间的思索与积累，只怕兰慧也难以确定自己的心意及人生方向。这个思索与积累的过程，难道不也是一种休耕吗？
缓下脚步，是为了走得更快。
停下脚步，是为了新的开始。SOHO也休耕
从公司辞职后，元馨原本打算休耕一段时间，思考未来的职业方向。在一次朋友聚会中，有一个在出版公司做编辑的朋友偶然说起征稿的事。“元馨，你以前不是也做编辑么，有没有兴趣为我们杂志写一些稿件？”“什么稿件？” 元馨兴味昂然，却有些犹豫：“我以前只是网络编辑，以前从没有正式的写作经历，不知道能不能写呢。”“很简单的，你一定可以。”朋友鼓励道：“而且你本来就喜爱文学，没问题的，我相信你。”
元馨想着，反正自己也在失业中，有这样一个机会，就要好好利用起来。于是她接下了这个工作。而这，就是元馨自由撰稿人生涯的开始。
元馨原本以为，自由撰稿人的工作很轻松，睡觉睡到自然醒，时间自己安排，也不用看老板的脸色，不洗脸不梳妆，穿着睡衣就开始工作，也不会有人跳出来指责失礼。
但她很快感觉道路压力。
刚开始的时候，元馨对此并不熟悉，联系稿件的渠道也很少，完成朋友说的稿件后，很长时间都没有新的工作。她也试着主动投稿，却回音渺茫。
尽管之前已有心理准备，元馨还是感受了巨大的压力。对SOHO族来说，没有业务就没有收入。所以，尽管元馨拥有了此前梦寐以求的自主时间，心情却丝毫不轻松。
好在，努力终究不会白费，元馨流畅的文笔和独特的视角得到了编辑的认可，接到的稿约也逐渐多了起来，于是元馨开始面对另一种压力——辛苦的赶稿。
因为想要多一点收入，也因为事先的估计不够，有一次，元馨接了超量的稿件。这还不是最糟糕的，最糟的是，很长一段时间她没有意识到问题有多么严重，照样过得悠闲，直到交稿日期逼近，才猛然振作。
地狱般的赶稿生涯就此开始，元馨重新开始朝九晚五的生活——早上九点，凌晨五点。“那段时间几乎与世隔绝，满脑子都是稿子稿子，都快忘记怎么和人交流了。” 元馨苦笑着说：“生理机能也出现了问题，以前都是累得只想睡，现在是累得睡不着，还常常头疼，偶尔出个门，邻居都惊讶地问——你在减肥吗？那一次赶稿结束后，我觉得不可以再这样，这不是我想要的生活。”“所以，我重新安排了一天的日程，希望可以改变这样糟糕的状态。” 元馨说。
虽然SOHO，也不能打乱了生理时钟，朝九晚五的上班制度其实是很合理的。“谁说SOHO就一定要日夜颠倒地工作，我偏偏要延续以前的作息时间，但是拒绝加班。” 元馨给自己安排的日程表是——
晚上不超过十二点钟睡觉，睡前做做运动。早上不晚于八点钟起床，早餐过后开始写作，每一小时起身活动活动。
三餐要按时吃，并且注意营养的合理搭配。
和朋友们保持联系，多与外界沟通，每天至少外出一次，每周至少休息两天，用于出游或聚会。
此外，元馨还特别注意对稿件的选择，不接超过自己能力范围的稿件，也比次接下太多数量的稿件。“我不想再重复以前的加班生涯，所以我不勉强自己。”
最后，元馨偶尔会选择不同类型的稿件。“当作是调剂好了，我觉得这样比较有新鲜感，如果一直专注同一类稿子，心理上容易有厌烦的感觉，也不能知道，自己的能力究竟有多大。”
从某种意义上来说，SOHO族也许比上班族更需要休耕。不用打卡上下班不等于不工作，有自主安排的时间不等于拥有属于自己的时间。大部分上班族，无论多忙多累，下班之后的时间和休假的时间是属于自己的，SOHO却无所谓下班无所谓休假。不必打卡上下班的另一面也可以是——任何时间都在上班。
面对这样严峻的现实，身为SOHO的你，有什么理由不休耕呢？三、找到休耕的时间
等当我有了时间，我就……
哦，拜托，这种未来时态使用太多的下场只会是一个——永远不会有时间。或者说，永远等不到你所等的时间。
如果只有计划而不懂得实行，所谓计划，即使再完美再值得期待，也是只能是无法实现的梦幻泡影。
你的休耕，要什么时候进行？当生命失去讯号
下班时间到了，诗婧懒懒地收拾着办公桌，思索下班后去哪里打发时间。和小静她们去钱柜K歌？太吵。看最新上映的好来坞大片？没人陪，难道要自己请自己吗？逛街？钱包太可怜了。或者干脆窝在家里上网好了。诗婧沮丧地拽起小提包，准备打卡下班。“诗婧，下班后去钱柜K歌怎么样？”同事小静风风火火地跑过诗婧的办公室，又风风火火跑回来，趴在门上问。“好。”诗婧顿时忘记刚才对“K歌太吵”的定论，一口答应。
的确很吵。当诗婧拿着手机游荡在包厢外的走廊上，企图找到一个可以收到讯号的好位置时，她再次认同这一点。
事情是这样的：诗婧原本正在扮演快乐的歌霸，突然发现时间已经不早了，离门禁时间只差五分钟。诗婧当下拿出手机想打电话请假，同时纳闷为什么还没收到妈妈的追魂夺命连环CALL，一看才知，原来包厢里收不到讯号。
这就是她举着手机四处转悠的由来。眼看着手机就要没电，诗婧有些急了。“还是打不通吗，要不要我陪你去外面？”小静跟出来问。“不用了，我直接回家好了。” 诗婧摇摇头，回到包厢和大家告别。
坐上出租车，诗婧重新开始拨号，她欣喜地看到，手机终于有了讯号。“妈，我——”瞪着突然失去声的手机，诗婧不得不接受现实：手机因为没电而自动关机了。
诗婧不好意思地询问出租车司机，是否可以借他的手机打电话回家。“不好意思啊，刚才和朋友在KTV，手机一直收不到讯号，本来想出来再打的，谁知道没电了。” 诗婧难为情地笑笑。“有屏蔽的地方讯号当然不好，”司机大方地借出手机，“你应该关掉电话的，讯号差的地方，手机电力消耗特别快。”“为什么？” 诗婧拨号的手顿了一下。“因为它要一直寻找讯号，而这相当费电，” 司机回答道：“所以，如果在讯号差的地方待得比较久，我一般会关掉手机，避免象你这样，找不到讯号还耗完了电。”“其实有时候我会觉得，人和手机也蛮相似。”司机侃侃而谈，引来诗婧的好奇询问。“怎么说？”“就是有时候会觉得很累很烦，什么事也不想做，真想干脆学手机关机算了。”司机先生耸耸肩。诗婧则深为赞同地点点头，因为在KTV走廊上举着手机找讯号的时候她也有这样的感觉——早知道就不来了，本来也不是很想K歌的，还不如在家舒舒服服泡个澡。
不如象手机关机，至少不会无谓地浪费电力。
如果手机收不到讯号，是选择在原地枯等，还是移动脚步去寻找讯号？手机收不到讯号，或许走几步挪动一下方位就能找到，人生收不到讯号，要怎样才能找到？
人生收不到讯号，可能需要很长时间去寻找，去思索。在这段时间里，何不放下一些不那么急着处理的事务，象手机一样关机，积蓄足够的电力，等待下一次开机。永远等不到的时刻“赚到十万，我就请爸爸妈妈去旅游。”这是思潼初涉股市时许下的愿心。思潼有一份相对稳定的全职工作，收入谈不上丰厚，却也清闲安逸。买股票，是为了挣一点“脂粉钱”。“买股票赚来的钱，我打算全部用来享乐，化妆品啊，服饰啊，旅游啊，仅靠我的工资是无法应对的。”思潼笑着说：“总之，为了让自己和家人开心，就是我买股票的初衷。”
思潼的资金并不多，但她有一个炒股多年的朋友，对选股颇有心得，在这位朋友的指点下，思潼的资金快速增长起来。她自信满满对父母说：“很快，我们一家就可以去旅游了。”
思潼终于有了十万。“要不再等一下好了，用这十万再去投资，赚多一点再去旅游，不是更好吗？”思潼说服自己：“而且，虽然上班不太忙，却也不能不去呀，哪里有时间去旅游呢？”
思潼的新目标是二十万。达到这个数字也并不是太难，只是她又有了新的想法：是否再等一下呢？
等到账户里的资金增加到一个新的数字。
等到有足够长的假期。
思潼的母亲戏言：“你呀，说到底就是要有钱又有闲嘛。”
思潼笑笑，继续等待。她的目标额度一加再加，旅游日期也一推再推。尽管她买股票所得的收益已经可以负担一次全家出国游，尽管她的年假已经累积到足够环游欧洲一圈。
但她仍想再等一等。
上班中的思潼接到母亲的电话。母亲焦急地告诉思潼，她的父亲生病进了医院。“思潼，怎么办？”母亲急得快要哭了。
赶往医院的路上，思潼百感交集。然而，当她亲眼看到父亲惨淡的病容，才真切感受到什么叫做伤心，什么叫做泪如雨下。
思潼好害怕，害怕父亲就此不能醒转。
思潼好后悔，后悔为什么不早点陪父亲去旅游，她知道，父亲期盼全家出游已经很久了，他常常说：“干脆我请你们母女好了，时间你定。”
为什么不早点答应父亲呢，钱和时间都已经有了，自己还在等什么呢？思潼突然想到一件事，自己刚进入股市的时候，朋友建议她买进一支股。朋友说：“这个价位已经很不错了，你可以考虑买入。”
思潼却犹豫起来：“或者我再等等看，也许还能跌得低一点呢？”
她终究没能等到自己想要的价位，因为她也不知道自己究竟想要什么样的价位，她只是想要等一下，再等一下。面对后悔莫及的思潼，那位朋友语重心长地说：“记住，如果你没有一个心理价位，而只想等一个最高点或最低点，那么你永远也等不到这个点。”
人生也是如此，如果没有一个具体的规划，就永远也找不到自己想要的时间点，永远也不等不到自己想要的时刻。
请把“我退休以后要去……”“等有了时间我要……”这类词句从日程表上删除，因为它毫无意义，只会成为我们拖沓计划的借口。
即使是一万次心动，也比不上一次真实的行动。一个再完美的欧洲之旅构想，也比不上一次城市近郊的短暂踏青。
果断一点，再果断一点，就能拥有你想要的时刻。休耕如面膜
男人们大抵懂得面膜的神奇之处，因为他们大抵不会去碰触这些或白或绿或黑色调怪异的玩意儿。“这些东西有什么用呢？”他们困惑地问。
女人们则大多对面膜极为钟爱，因为她们知道，这些怪玩意儿会让自己得到什么——如吸饱水分般的肌肤，以及光彩焕发的容颜。
语凝却说：“我从不做面膜，这样多省事，不仅省事，还省时间和银子。”
语凝的确有骄傲的资本，那就是无需刻意保养就能好得让人嫉妒的，晕泛着玫瑰花瓣色泽的水嫩肌肤，让女人们为之恐慌的细纹色斑从来就与她无缘。 “既然没有问题，做面膜不是很麻烦吗？” 语凝说：“等问题出现的时候再做，应该也不迟吧。”“你的工作整天都坐在计算机前面，计算机对皮肤伤害很大，这点你应该知道吧？”语凝的大学同学，新近升任美容顾问的尔雅殷殷教诲。“我知道。”语凝点头又摇头，“但我皮肤还没出现什么问题。”“皮肤会随着年龄的增长而衰老，所以必须认真护理，这点你认可吧？”“我知道。”语凝点头又摇头，“护肤品我有在用啦，而且清洁护理超认真。只不过我觉得自己还没到用面膜的年龄。”“等你觉得的时候，已经晚了。”“你有用面膜吧，” 语凝看着尔雅，“如果面膜真的那么有效，为什么你的皮肤没有我的好？”“你……”被说到伤心处的尔雅几乎要无语凝噎，她挫败地抹一把脸，第101次宣告美容传教再次失败。“总有一天，总有一天你会来求我帮你做面膜。”尔雅悲愤呐喊。
这一天很快就到来，当语凝发现悄悄爬到脸上的缺水纹时，她恨恨地跑到尔雅面前。“可恶，你的诅咒奏效了，”语凝神情肃杀地瞪着尔雅，“现在，负责给我消灭它！”“一早跟你说，保养要及时，”尔雅心满意足地为语凝涂着面膜，同时不厌其烦地继续传教，“幸好只是缺水纹而已，如果形成了细纹，你连哭都来不及。”
保养要及时，要赶在皮肤出现状况之前，这是每一个女人都应该遵循的美容守则。做面膜也是如此。
面膜，早已不只是肌肤的急救工具那么简单。现在的面膜产品，对许多皮肤问题都有很好的改善效果，想要拥有无瑕肌肤，就一定要重视面膜。并且，要从早做起，从现在做起，而不是等到皮肤出现问题，再试图用面膜去挽救。
其实，休耕又何尝不是如此。我们知道，休耕的初衷是让耕作一季的土地恢复养分，为下一季的耕作打下基础。所以，休耕是一种维护和保养，而不是挽救。所以，休耕应该是主动的、定期地进行，而不是等到土地产量减少，甚至再也种不出庄稼，再试图用休耕去挽救。那时，或许一切都已太晚。
休耕如面膜，保养要及时。找回“自己”的时间
准备早点，叫起丈夫和儿子，收拾餐具，换衣化妆，送孩子上学，到公司上班。下班回家，准备晚餐，做一些家事，看电视，洗澡，休息。
一天复一天，碧熙的每一天都在忙碌着，即使是休假的周末也不得闲——不是在家做卫生，就是去看望家里的长辈。“现在约你可真难呀。”她的朋友们抱怨道。
而碧熙则开玩笑地说：“坦白说，在结婚以前，我也会鄙视这样的女子，但是现在我才发觉，女人一旦为人妻为人母，想要保有以前的生活方式，真的很困难。”
她说：“这样忙碌的生活，难道是我想要的吗？难道我不愿意过得悠闲一点轻松一点吗？”
但她不能。
有什么办法呢，在公司是职员，回家是主妇，碧熙有太多责任要承担，有太多事情要操劳。碧熙试着把每一天的时间分成许多小块，清点过这些小块后她发现，她把时间分给了生活中的许多人，独独忘记了自己。
在年华正茂的时候，碧熙最缺少的，竟然就是时间。或者说，她缺少的，是属于自己的时间。“我的”时间，Me time。“如果一天能有四十八小时就好了。”碧熙感叹，“哪怕只多一个小时也是好的，总算可以好好休息一下。”
果真可以休息吗？让我们来到碧熙的办公室，看看午休时的她。按理说，这是一段碧熙可以独享的时间，但她仍是不得闲。
有时要处理当月的处理银行账单。有时要为了下班后的应酬努力赶完当天的进度。更多的时候，则是被一些莫名其妙的琐事消磨完了时间。
如此多次，碧熙终于得出了一个结论：Me time，不是等到的，是找到的。
把自己一天的行程列出来，碧熙看到，每天的时间安排几乎都是固定的，想要从中找到大段空闲时间，几乎是不可能的。但她同时也意识到，有些事情是可以调节的。
例如：
晨起，花上十分钟或半小时做瑜伽，会让你一天都有好心情。
办公室的午休时间，可以小憩一下，或静坐，或读书。
面对繁多的工作，学会分解它们，分解压力。
面对下班后的应酬要学会拒绝，如果不想去不必去就不去，哪怕回家独自发呆，也好过面对一群人发呆要好。
家事是女人工作之外的工作，在与家人分享快乐的同时，不妨也与他们分享家事吧。如果经济状况允许，如果实在没有时间，聘请家政人员也是不错的选择。
照顾孩子是很浩大的工程，也很消耗时间和心力。如果可以，让先生、父母或朋友照看孩子一段时间，让自己有个喘息的时间。如果朋友家里还没有小孩，照料孩子也是一种新鲜而温馨的体验呢。
试着重新安排日程表吧，细心扫描，找出每件事务间的时间间隙，连接它们，就是一个完整的时间段。即使只有十分钟，也是完全属于我们的“Me time”。四、何处休耕
休耕一词源于土地，源于农人们对土地的爱护和悉心照料，那么，是否休耕也要回归土地，回归淳朴的农家风味？
青山绿树，碧水田园，天如洗，云若浣，榕荫如伞，花若香熏，这样的地方，只怕神仙也可住得吧。如果能在此休耕，该有多么求之不得。
只是，文明与破坏似乎总是如影随形，建设与污染仿若双生，天空越来越朦胧，绿地越来越狭窄，若找不到梦想中的田园，我们又该去何处？没有田园也休耕
念玫的抽屉里锁着一个漂亮的笔记本，笔记本里记载着她的梦想，其中最详尽的一个计划，是关于休耕的。念玫对这个计划思虑甚详，可以说是万事俱备，只欠东风。
所谓东风，是休耕的场所。
念玫希望是一幢独栋小楼，在临海的悬崖边，绿色草坪铺满小楼四周，润湿的海风撩起轻盈的落地白纱。念玫坐在窗边的木头地板上，被风翻乱了手中的书页。
或者是一个清幽的农家小院，可以在山上，也可以在林间。院内的地面由小石子铺成，天气晴朗的时候院子中间摆放着竹制桌椅，念玫懒懒挂在椅子上，桌上一杯清茶，缓缓升起热雾。院子外面，
念玫所烦心的事情就是，她找不到这样一个理想之地。“我姨妈的房子很适合你的休耕计划。”念玫的同事晓芬兴奋地告诉念玫，姨妈独自住着一幢小楼，在山上。由于晓芬的表姐在国外定居，担心母亲独自在家没人照顾，想把母亲接去同住。“我姨妈一开始不太愿意，因为舍不得离开家乡，后来拗不住我表姐，还是答应了。收拾一下东西，和大家辞个别，下个月初就走。”“可是，你姨妈一走我就跑去住，会不会不太好？”尽管很心动，念玫还是颇有顾虑。“不会不会，姨妈最放心不下的就是房子没人照应，跟我说过好多次，没事就过去住住当渡假，顺便料理一下房子，省得没人气都荒废了。”
念玫满心期待着，她收拾好了行李，甚至向公司请好了假，只等着那幢房子的空出。不料晓芬沮丧地告诉她，姨妈出国的日期推迟了。“听说姨妈要出国，亲戚朋友都担心她不会回来了，赶着来叙旧送行，姨妈也觉得以后见面机会少了，不舍得立刻就走，决定和大家多聚几天。”晓芬满怀歉意地说：“对不起哦念玫，或者我跟姨妈说一声，你先过去住着，反正那边房子大，他们也影响不到你。”
念玫谢绝了晓芬的好意，她实在不愿打搅人家的相聚。只是，假已经请好了，总不能再跑回去上班吧。如果不去，念玫又实在不知道自己该去哪里。朋友们都在上班，天又总是下雨，这一切都让念玫烦闷不已。计算机和网络，成为念玫的最佳伙伴。
然而今天，居然停电了。
气极反笑，念玫泡了一杯水果茶，捧了一本书，坐到窗边的小木桌旁。“没有海，有风也是好的。”她喃喃自语。原本只是安慰自己的想法，却在下一刻变得真切。
清澈的，带着潮湿空气的，微凉的风飘进纱窗，或许还带着些许细致的雨丝，飘落在小桌上，有几丝甚至落在书页上，映出淡淡的痕。
念玫突然有些想哭，幸福得想哭，这，不正是自己想要寻求的感觉吗？悠远，宁静，似乎被遗忘在世界之外，时间之前。
休耕可以是一种概念，田园可以是一种感觉，只要用心去体会，即使窗外仍是高楼，即使所处仍是闹市，不也一样能体会到这种感觉吗？在幻想中休耕
平安夜，也是羽亭的加班夜。没有约会已经够悲惨了，还得一个人趴在计算机前，处理一大堆信件，羽亭数次兴起砸烂计算机的冲动。“平安夜诶，人家都成双成对去约会，室友也去约会，为什么我就要加班？”羽亭抱怨道：“是啦是啦，我在家里没在公司，但是有什么区别呢，加班还是加班。”
甩甩酸痛的颈项，看着似乎永远也做不完的工作，羽亭把头埋进手掌，懊恼不已。莫名的焦虑与懊恼让她猛地站起身，闹起毫无气势的罢工。钻进厨房，羽亭想为自己找点吃的，却看见餐桌上有一个包装精美的小盒子，旁边放着一张卡片——给平安夜加班的羽亭，小兰。
小兰，是羽亭的室友。
顾不得食物，羽亭火速拆开礼物，小心翼翼地捧出一棵小小盆载。
小小的陶瓷花盆上面放着两颗元宝状的绿色圆球，圆球中间长出一棵小小的树，树的叶子茂盛而翠绿。这……这是什么？不会是做假的吧？羽亭好奇地看着这棵素不相识的植物，想要弄清楚它的来历。她翻看卡片，除了那行小字什么也没看见。她上网查询，却一无所获——不知道名字，查找起来并不容易。
挑眉一笑，羽亭对它更有兴趣了。这小家伙叫什么名字？来自什么地方？它以前居住在哪里？过着怎样的生活？它的世界，应该只有悠闲与快乐吧，绝不会象自己这样，忙碌终日，似乎很有目标，却有几分不知所谓的茫然。
羽亭坐在沙发上，放任思绪飘逸，跟随着小小盆载，去探寻它的世界。重新把心思凝聚在工作上，已经是半个小时以后的事情了。
在看到这棵小盆载以前，羽亭会觉得自己浪费了半个小时的时间。现在，她觉得很轻松，就连颈项，也不再那么酸痛。
羽亭重新回到计算机前，她把盆载放显示器旁，感觉累的时候就看看它，摸摸它。“好吧，我会尽快完成工作，然后陪你聊天。”羽亭顽皮地点点盆载的叶子。
她收到小兰发来的短讯。“羽亭，看到你的圣诞礼物了吗，喜欢吗，我特地为你挑选的，我希望我们都能象它的名字那样。”
名字？它的名字是什么？羽亭不解。很块她又收到第二条短讯“花店老板说了好几个名字，栗豆树，绿元宝，但我最喜欢另外一个——开心果。当然，不是你平常吃的那种开心果。”
开心果，很可爱的名字。这，也是小兰的希望吧，希望我们永远开心。羽亭会心地笑了，她说：“我突然觉得，每天有半小时的幻想时间也不错。以前我会说这是浪费时间，现在我会说，幻想让我体验到另一种人生。”“幻想世界里没有忙不完的工作，不用担心失恋，也不用担心失业。只要不太过沉溺，幻想一下，有何不可？”
没有时间吗？不能离开办公室吗？休耕计划总是半途而废吗？那么，试试幻想吧，在幻想世界里体验休耕的乐趣。
看着天空的云朵，幻想自己飞翔其间。看着桌上绿绿的盆载，幻想它的来处。看着计算机显示器屏保画面中的蔚蓝海洋，幻想自己正置身那白色的帆船上。
幻想，让你随时感受休耕。色彩的另类休耕空间
慕槿近来总是精神不振，什么事也不想做，工作进度也很缓慢。面对亲友的担忧和公司主管的警告，慕槿也很想振作，却不知从何做起。“不知道为什么，我总觉得累，对什么事情都提不起兴趣，” 慕槿抱怨道：“好想放下这一切，跑到没有人的地方，盖一间小木屋，过与世隔绝的隐居生活。”
当然她也知道，这是不可能的。父母不可弃，男友不可离，工作不可丢，怎么可能真的放下一切去隐居呢？何况，先要找那么一个地方，盖那么一间小木屋，实在是很奢侈的事。“怎样才能振作起来呢？我才二十四岁啊！”慕槿问。“你也知道你才二十四岁，瞧你的衣服，不是白的就是黑的，就不能换件鲜亮点的吗？”母亲趁机旧话重题。这个问题母亲已经说过多次，奈何慕槿不听。当然慕槿的理由也很充分：“公司对服装有规定，要求穿得正规一点，我总不能违反这个规定吧。”“款式上正规一点就好了，又没要求颜色怎样。”母亲说。
真有那么糟糕吗？慕槿低头看看身上的衣服，决定听从母亲的劝说，尝试一下别的颜色。她试着选了一套粉绿色的套装，并穿着去了公司。虽然天空满是阴霾，慕槿的心情却很明亮，她感觉步履轻快，一整天都精神满满。“我从没有先过，只是衣服颜色的改变，就能够让人有这么大的改变。”慕槿说，她原本以为只是自己的错觉，当同事们都对她说，她的衣服让人感觉很轻松时，她才相信，自己的好心情真是与衣服颜色有关。
他们说：“有一种休息的感觉，感觉不像是在办公室，而是在郊外踏青。”
受到这样的启发，慕槿在家里的墙壁上做起了文章。她不满足于原有的白色，希望能多一点色彩。慕槿买来涂料，粉饰自己的小小家园。
首先是客厅。
天一定要是蓝色的，还有几朵白色的云彩。地板不能改变，可以把墙的下半部分涂抹成草绿色。沙发背后那面墙一定要有树，一棵郁郁葱葱的大树，树枝上缠绕着几枝藤蔓。
然后是卧室。卧室的天空是深邃的深蓝色，贴着荧光的星星和月亮。关灯后它们会持续明亮一段时间，让慕槿感觉像是无尽的草原上，细数天空的繁星，渐至沉沉睡去。
厨房也不能例外。放蔬菜的地方，用纸箱和贴纸装扮出一个翠绿的小菜园。取菜的时候，像是从自家地里摘取新鲜蔬菜，趣味昂然。
心理学家认为，色彩对人类的心理有着微妙而神奇的作用力量。它们从视觉反映到大脑，作用于心情。这一点，从女性对服饰的喜好上大约可知——喜好鲜亮色彩的人，性格大多也较为开朗。
没有时间去休耕吗？没关系，利用色彩的神奇效用，我们不仅可以用服饰的颜色来改变心情，还可以效仿慕槿，用颜色为自己装扮出一个深山隐居般的家园。休耕于街道
逛街是橘锦最大的爱好。“是逛街，不是购物。” 橘锦总是强调这一点。“有什么不同吗？”她的男朋友嘲笑道：“哦，还是有区别的，一个是不看也要买，一个是看了也不买。”“乱讲。”白了男友一眼，橘锦说：“在我看来，购物是有计划的行动，而逛街则是纯粹的乐趣。”
周末的早晨，橘锦把自己打扮得漂漂亮亮，约定约定的时间出门，与好友会合，杀向最近的街边小店。从个性小店到高档商场，统统都不放过。
橘锦喜欢看，却不一定买。经常都是一整天逛下来，只买了一两样特别喜欢的小玩意儿，有时候干脆就什么也没买。“那么多漂亮的东西，即使不买，看看也是好的。”橘锦说。
午餐通常在快餐店解决。橘锦喜欢坐靠窗的椅子，衔着冷饮的吸管，看来来往往的人。有的人悠闲，有的人忙碌。有的人快速急行，有的人优游漫步。有的人开怀，有的人伤感。“这不是很有趣吗，” 橘锦笑着说：“我在看他们，揣测他们的身份和心情，或许也会有人在看我，揣测我，谁知道呢？”
下午，橘锦和好友会到咖啡厅小坐，点上一桌点心，谈天说地无所不聊。有时候什么也不说，就那么坐着，安然而静谧。
她们的男友始终不能理解，逛了半天又不买，有意思吗？
男人购物通常是有目标的行动，从挑选到购买都是速战速决，一分钟也不愿意多耽搁。女人却不同，她们更享受购买前的“看”。
珍贵的珠宝，华丽的服饰，昂贵的皮包，总是会在第一时间吸引住女性的目光，吸引她们沉迷，召唤她们购买。当然，这些都太过奢侈，每一件的价格都足以让人惊叹。所以大多数时候橘锦都是——即使不买，看看也是好的。
事实上，心理学家认为，类似橘锦这样的购物心理，对女性的心理健康是很有好处的。他们称之为——知晓心理。
知晓其价格，知晓其质量，与这些宝贝们近距离接触，往往就能满足女人对美丽事物的喜爱心理。有时候我们会觉得，对未知的事物有一种莫名的排斥感和恐慌感，这或许就是因为不曾“知晓”吧。
当然，逛街最大的益处还不在于满足知晓心理，而在于减压。
女人逛商场，通常不会是独自行动，而是约上三三两两好友同行。逛街也不只是为了“看”那么简单，也是谈心交流的轻松时光。一场小女人的热闹聚会下来，平日里积蓄的烦闷压力都消失无综，这种放松与满足的感觉，只怕远非购物所能比拟。
隐居不一定要在山林，也可隐于市。只要心远离于尘世，身在何处又有何碍。
同样，休耕也可以在都市。只要压力得以释放，只要心情为之愉悦，在哪里，很重要吗？
当然，别忘了换一双舒适的平底鞋，否则，因为疲累而疼痛的脚可能会影响休耕的成果哦。第二章：做好准备，我要休耕
决定了，现在就出发吧，抛开一切休耕去！
不可以！
为什么，我已经准备好了啊。
还不可以。休假只需要安排好假期，准备好钱包，收拾好行李，选择好线路，就可轻松上路，但是休耕不可以。
休耕之前都需要准备些什么？请听经历过休耕的女人们细细道来。一、认清你的休耕征兆
休耕是重要并且必要的，但是我们也要注意到，适度的休耕是休养是保护，过度的休耕却是闲置是浪费。
那么，什么样的情况下需要休耕，适合休耕呢？应当怎样把持“是否需要休耕”这个尺度呢？现在，回放一下每日行程，从中解出这个密码吧。女人，危机重重
不要被华服美食遮住了视线，如果我们足够诚实，我们会承认，有太多危机充斥在生活中。
站在女人自身的立场，我们可以把这些危机分解为三个部分，分别对应女人最重视的三个方面。
·美丽危机
·智慧危机
·情感危机1、美丽危机
美丽之于女人，究竟意味着什么？是幸运？抑或幸福？还是上天赐予我们的福祉？又或者，美丽其实是一种形于外的心灵表像？
无论如何，美丽之于女人都是必不可缺的存在。
即使可以高傲地说“我并不在乎”这样的言语，心底里，真的可以不在乎吗？
美丽危机之——今天我要穿什么？
按照公司人事规定，每位职员每次有三次迟到豁免权，三次之后才会被扣除全勤奖。对此职员们戏称：“塞车生病闹钟坏，能想到的迟到理由也不外这些。”
蓓理从未拿到过全勤奖，因为她经常都会迟到。这个月她已经迟到了三次，虽然今天才六号。
面对上司的指责，同事的猜测，蓓理很委屈地辩解说：“我没有遇到这三种情况的任何一种，但我的确不是故意要迟到。”“那么，关于你的迟到，请给我一个好理由。”蓓理的主管说。“我的理由很烂，”蓓理叹气，“但它却是真实的。”
蓓理说，自己最近总是在烦恼一个问题，一个很简单却总是无法解决的问题。蓓理说：“其实我很早就起了床，却总是为穿什么而烦恼，即使我以为昨天晚上已经搭配好了。今天早上也是这样，试衣服就花了我一个半小时，出了门还跑回去再照照镜子，因为我总觉得哪里不对劲。”
蓓理懊恼地说：“也许您不能理解，为什么有人会为每天穿什么而烦恼，毕竟，您总是穿得很得体很大方，不会有这方面的烦恼。”
蓓理的主管也是女性，她接受了蓓理的解释，因为——“其实我和你有同样的烦恼。”“您也会有这样的烦恼？”蓓理有些不敢相信。“也许每个女人都会有，差别在于是否能找到解决的办法。” 蓓理的主管说。
如果你总是为“穿什么”而烦恼，如果你总是为头发怎样打理而郁闷，如果已经有同事善意提醒你“换件衣服比较好”，或“这个发型不适合你”，甚至自己也有此认知，那么毫无疑问，美丽危机已经离你足够近。
在职场里，美丽不在于长相出众或衣着华贵，而在于是否“得体”。“得体”二字，听似容易，实则不易，甚至可以说是一门很大的学问。观察一下身边的女友们，会发现很多人总是为上班穿什么而烦恼，甚至在出门前的最后一分钟仍在试衣，结果是出门仓促路上慌张，有时还会迟到，优雅尽失。
危机解除法：
咨询美容顾问，或参考时尚杂志，时刻提升美丽品位。此外，提升自信也很重要。即使不能改变容颜和服饰，自信也能让我们凭添优雅和从容。
美丽危机之——女为谁容？
美丽危机的另一种表现是过度的不在意。例如——“在家里穿什么都好”，或者“已经结婚了，顾好家庭就行，不必在意穿什么。”“爱家的女人最美丽。”
米芝就是这种理论的坚定拥护者，直到有一天，她遇见久未谋面的大学同室女友维安，在购物的时候。
当时的米芝沉浸在久别重逢的惊喜中，她邀请维安去自己家做客。“抱歉，我今天已经有约了，”维安抱歉地笑着，“如果可以的，我下周末去你家好么？”
下一个周末到来时，维安如约前来。“你提前了一个小时哦。”米芝笑着为她开门。“抱歉，最近交通状况不太好，我担心会迟到所以提前出来了。”维安解释。“米芝一定费了不少工夫布置家居吧，好漂亮好舒适呢。”维安惊羡地环顾客厅。“还好。”米芝暗自得意。虽然的确费了不少工夫。她在心里说。
上一次见面时是在商场，彼时米芝与好友同是都会时尚女子，这一次，米芝的心境却有了很大不同。
看着维安，米芝突然有一种近乎荒诞的感觉：她竟然有些自惭形秽。
这么说也许太过言重，却是米芝真实的想法。
米芝的好友并不比米芝漂亮，让米芝觉得不安的，是着装。居家时米芝向来穿着随意但求舒适，她原本打算在约定时间到来前换装，不想好友却提前到来，这让米芝有些措手不及。
好友妆容精致，米芝却素面朝天。好友衣着恬淡优雅，米芝的家居服顿显随意懒散。好友秀发柔顺飘逸，这让米芝开始痛恨自己为了方便做家事而胡乱扎起的头发。
米芝甚至有些庆幸，庆幸丈夫今天加班不在家。她不担心丈夫会有异样心思，只是不愿丈夫欣赏的目光投射在自己以外的女人身上。
米芝决定改变自己。她问维安：“你，在家是什么模样呢？”“和你一样啊，也穿很舒服很随意的家居服，”维安笑着说：“只是淡淡妆点一下，头发梳梳齐整，看起来就会很不一样。”
维安还说：“以前我认为，装扮是为了给别人看。现在我认为，装扮是为了自己。因为，当我在家的时候，没人看，但我也一样要装扮漂亮，我觉得这样才够精神够开心。”
把女人变成黄脸婆，不是生活，也不是男人，而是我们自己。”
要知道，没有人规定做饭不能化妆，没有人规定做卫生不能穿裙子，没有人规定主妇必须怎样。美丽的权利，掌握在我们自己手里。
危机解除法：
现在，让我们把“女为悦己者容”改成“女为己悦者容”吧，或者干脆“女为悦己而容”。女人为自己妆点美丽，不是为了讨得男人的欢心，而是为了讨得自己的欢心，让自己自信，让自己快乐。
美丽危机之——花容失色为哪般？
芷心原本只是一个企划部门的小职员，一个偶然的机遇让她做到了经理的位置，也让她的生活出现了翻天覆地的变化。
还没来得及适应升职加薪的喜悦，芷心就感觉到了前所未有的压力。她逐渐发现，这个职位并不象自己想象中那样轻松。她每天需要处理大量繁琐的事务，需要面对复杂纠葛的人际关系，加班成了常事，还有许多频繁并且无法推脱的应酬，这些都让芷心疲累不已。
来自家人的怨言也让芷心很难过。
她的丈夫说：“周末我们去买点东西吧，我们已经很久没一起逛商场了。”
但是芷心说：“不行啊，周末我得见个客户。”
她的母亲说：“明天中秋节，大家一起吃顿饭吧。”
但是芷心说：“对不起啊妈妈，公司有个活动，我得参加。”
芷心的辛苦家人们都看在眼里，疼在心里。他们说：“总是这么忙，脸色都变得不好看了。”
容颜的衰减，这让芷心深感恐慌。她说：“也许我应该换一套护肤品，现在这套已经不适合我了。”但这并没有多大作用，于是她又说：“也许我应该增加美容时间。”
她的丈夫却说：“也许你休息一下比较好。”
对此芷心只能苦笑：“我们公司人事竞争那么厉害，你认为我能休息吗？”“有没考虑换个公司做做看，我觉得你不适合现在的工作。你是一个优秀而敬业的企划人员，却不是一个优秀的经理。”“但我好不容易才做到现在的职位呢。” 芷心皱眉。“那就试着换一种方式，换一种心情去工作。”她的丈夫说：“或者我们先去渡个假。”“你知道，我不可能有时间的。”“时间是要自己去找的，如果你认为没有时间，就永远也没有时间。” 芷心的丈夫说：“而且不一定要走很远，花莲恳丁都是不错的选择，除了办公室，哪里都好。”“好。” 芷心下了决心，她笑着说：“我还有十天的年假。”
芷心还作了一个决定：辞去现在的工作。她说：“你说得对，我不适合这份工作。”
渡假归来的芷心露出了久违的笑容，不是应酬式的，而是发自内心的，愉快的笑容，来自心底，溢满眉梢眼底。这让她的朋友们感叹：“你看起来又年轻了呢。”
眼角，眉心，嘴角，是最容易出卖女人年龄的部位，感觉疲劳的时候，眼角的细纹，紧锁的眉心，抿出严厉角度的嘴角，会让我们看上去比实际年龄年长。如果这些纹理固化，消除起来会加倍费力。
年龄的增长，工作的压力，家事的烦琐，很容易让女人花颜失色。皱纹，黑眼圈，皮肤暗沉，每一次的对镜自顾，都让我们平添忧虑。
较之前面两种美丽危机，这一种最为棘手——它不仅是生理上的，也是心理上的。身体的劳累会导致莫名其妙的焦虑与烦躁，心理上的压力也会加重身体的疲劳感，当两者同时作用，衰老会来得更快更猛烈。
危机解除法：
休耕，绝对要休耕，即使不能远离都市，起码要远离办公室。即使不能远离让你烦心的一切，起码要让自己尽量开心起来。
让自己开心，是一种生活态度，更是一种人生智慧，拥有智慧的女人通常也都拥有美丽。
那么，如果智慧出现危机，我们又当如何？2、智慧危机
年龄渐长，阅历渐丰，我们对自身的认识却逐渐模糊，甚至常感茫然。我们在茫然着什么？又在恐慌着什么？
在岁月中积淀的智慧，为何没能帮助我们解除疑惑？它们，跑到哪里去了？
智慧危机之——我该做什么？
让我们茫然的，是对自身的不确定。
让我们恐慌的，是对未来的不确定。
未来，是什么模样？未来的我，又会是什么模样？
女人是需要安全感的，需要清楚地看到些什么，了解些什么，把握些什么。我们需要知道自己曾做过什么，正在做什么，想要做什么，将要做什么。在昨天，今天，明天，未来的每一天。
从毕业到就业，Lisa过渡得异常顺利。她顺利进入一家知名度颇高的公司，顺利得到一份待遇优渥的工作，顺利在短时间内做到部门主管，一切的一切，都顺利得不可思议，顺利得让人艳羡。
喜欢Lisa的人说她敬业，不喜欢Lisa的人说她工作狂，而Lisa则认为，自己是一个“敬业的工作狂”，她说：“工作是我生命中必不可缺的部分，它让我能养活自己，过上优裕的生活，也让我感受到，自己是一个有所作为的人。”
上班，下班。
工作，升职。
日子就这样过着，就连Lisa自己也丝毫不怀疑，自己的职业生涯将会一直这样走下去，直到退休的那一天。然而有一天，她做了一个让所有人震惊的决定——辞职。“在这么不景气的时候，你居然要放弃一份如此优渥的工作？你不是很喜欢工作的吗？这究竟是为什么？”
面对困惑与质疑，Lisa笑得云淡风轻。她说：“我喜欢的工作，是能让我有成就感有满足感、能让我充实的工作，而不是一点一点一步一步把我掏空的工作，这让我觉得恐惧，让我无所适从，所以我选择逃离。”“那你下一步有什么打算呢？”“不知道。” Lisa坦率地说，“事实上我现在很茫然，我甚至不明白过去的时间自己都在做什么，我需要静下来思考一下。”
离开公司的Lisa选择了重回学校，她说：“我要象休耕中的土地吸收养分那样，把被掏空的部分一点一点补回来。”
这次休耕让Lisa收益非浅。EMBA的学习背景，以及之前积攒下来的工作资历，让她在求职时拥有了更多更好的选择机会，也让她在工作中比以往更为驾轻就熟，并且拥有更多的升职机遇。公司总经理明确告诉Lisa，在即将到来的人事变动，她将会得到一个比想象中更满意的职位。
Lisa感慨地说：“在我惶恐茫然的时候，我不会自己会有今天这样的成就。那时的我只是恐慌，却又不知道自己在恐慌着什么。现在我终于明白这种恐慌是什么，并且感谢它，如果没有它，我也许已经被掏空，甚至被淘汰。”
因为恐慌，所以思考。
可以毫不夸张地说，有相当多的女性长期在做着单调、烦琐、忙碌并且升迁无望的工作，一种程序般的工作。它让我们渐渐被掏空，被磨灭，甚至无暇为自己做一份理智而客观的职业规划。
你热爱自己的工作吗？
它能让你愉快吗？
你对自己的薪水满意吗？
你的升职前景乐观吗？
一年之后，你认为自己能做到什么样的位置？三至五年之后，又能做到什么样的位置？
你会担心失业问题吗？
如果失业，寻找一份让你满意的新工作，需要耗费多少时间？
……
所有这些问题，都可以归结为一个简单的问句——我的未来在哪里？
危机解除法：
无论你有多忙，无论你都对现状有多么满意，也一定要找出足够的时间，让自己回答以上那些问题，做一回职业咨询师，为自身的未来做个规划。
智慧危机之——我是谁？
可蕊在朋友圈里有个绰号——跳跳糖。因为她姓唐，也因为她
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