作者：华君
出版社：中国华侨出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
80后女孩的人生必修课试读：
作者简介
华君：知名的图书出版策划人和自由撰稿人，文笔细腻优美，经典睿智，以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，深受青年读者追捧。出版有《情绪管理》、《做自己人生的舵手》、《谁偷走了你的快乐》、《走出心灵的樊笼》、《开启心灵的花园》、《给心灵吃点维他命》等图书。
内容简介
这是一本改变80后女孩一生的智慧宝盒，每一个80后女孩都应藏于闺中的枕边秘籍。
如今，80后的女孩，必须马上架构你人生的黄金时期，它将是你一生幸福的核心和关键。因此，本书就像你的一位最亲爱的闺中蜜友，她将毫无保留的将非常私密的智慧锦囊悄悄告诉你，助你变得更加靓丽，更加聪慧，使你会变得更美丽，更有个性，更富有创意！
序言
80后的年轻女孩们，有着青春的容颜、激情的活力、对生活的渴望；有着新时代女性的追求；也有着不太成熟的性格、初为人妻的羞涩和对生活的迷茫…… 可是，年轻的你一定要明白：如今你已经不需要浪漫的童话故事，而是童话故事背后的现实；你不再需要某个男人在自己耳边的海誓山盟，只需要他从心底的对自己的呵护，给予自己的安全感。
在现实生活中，许多80后女孩，她们或许没有漂亮的外表，或许没有优越的家势，但是她们却拥有自己独立的人格，拥有自己的事业和朋友。她们不会为此抱怨，她们每天依然开心地工作、生活，依然给丈夫和孩子、给朋友最灿烂的笑容、最甜美的声音、最真诚的祝福。她们总是给人一种赏心悦目、如沐春风的感觉。她们深知，女人要想改变自己的命运就一定要懂得：无法改变长相，那就设法改变自己的气质；无法改变生活，那就设法改变自己的习惯；无法改变事情，那就设法改变自己的心情；无法改变智商，那就设法改变自己的情商；无法改变地位，那就设法改变自己的品位……
本书本着轻松愉悦的态度，寄希望于80后的女孩事业有成、家庭幸福的同时，更多地历练一下自己尚不足的地方，以便让自己拥有更多的幸福与快乐，充分展示自己的魅力与能力，成为一个人见人爱的新时代女性！
因此，这是一本为80后女孩娓娓道来的智慧之书，是年轻女孩人生的必修课。它告诉年轻女孩们将如何实现自己简单的梦想，并祝愿每个女孩子都可以梦想成真！
第1章 活出精彩：打造你的人生资本
聪明的女人最有风度
80后的女孩，应该懂得如何表现自己，她们的成熟、优秀、文雅、娴静，各种气质与品位都可以在举手投足间得到最好的体现。现代女人，可以没有惊艳的容貌，但不能没有清新淡雅的妆容；可以没有模特的形体，但不能没有得体的装束；可以没有优越家境的熏陶，但绝对不能没有与世无争、不争名逐利、闲适恬淡的处世态度，不能没有忍耐、理解和宽容的良好品质。
80后的女孩，不管何时何地，要懂得以宽容的心去善待他人。善解人意、宽容大度、胸襟开阔是好女人所具备的品质，更是现代女人所不可或缺的品位。
西方谚语说：“别为打翻的牛奶哭泣。”事情既已不可挽回，那就别再为它伤脑筋。错误在人生中随处可遇，有些错误可以改正，可以挽救，而有些失误就不可挽回了。面对人生中改变不了的事实，聪明的女人自会淡然处之。
很多时候，痛苦常常就是为“打翻了的牛奶”哭泣，常留心结，挥之不去。牛奶已被打翻了，哭又有何用呢？
人生之中，不如意的事已经太多，何不让美好的、真诚的、善意的留在心底，常怀感恩之心看待身边的人和事，笑着面对生活呢？
80后的女孩，做事不斤斤计较，总是有能力把复杂的事简单化，用一颗平常的心热爱生活，无欲无求，宠辱不惊，这何尝不是一种快乐，不是一种满足，又何尝不是一种超然？
或许你会说“站着说话不腰疼”，但是，在人生中，有那么多无能为力的事——倒向你的墙、离你而去的人、流逝的时间、没有选择的出身、莫名其妙的孤独、无可奈何的遗忘、永远的过去、别人的嘲笑、不可避免的死亡、不可救药的喜欢……与其悲啼烦恼，何不一笑而过？
记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握；如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。《笑傲江湖》中的令狐冲说：“有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。我不知道我现在做的哪些是对的，哪些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好待着老死。也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身处地为他着想的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。”
死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣。你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回！
人生短短几十年，不要给自己留下什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无须压抑自己。
当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
生命中，不断有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了的。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
心胸狭小是很多女人的致命弱点。从小处来说，心胸狭小不利于建立和谐温情的家庭关系，不利于形成良好融洽的人际关系；不利于身体和心理的健康。从大处来说，心胸狭小不利于女人家庭地位、社会地位的提高，不利于女人的彻底解放，不利于女人在事业方面的进步和发展。
80后的女孩知道如何去做一个心胸开阔的女人。她们会站得更高一些，扩大自己的视野。当我们近距离盯住一块石头看的时候，它很大；当我们站在远处看这块石头时，它很小。当我们立在高山之巅再来看这块石头，已经找不到它的踪迹了。有了更宽广的视野，就会忽略生活当中的很多细节和小事。
80后的女孩会努力学习，做生活和事业的强者。嫉妒总是和弱者形影相随的，羸弱而不如人，便会生出嫉妒他人之心。女人应当自尊自强，用自己的努力和能力去证实和展示自己。女人为什么不能像男人那样也成为一棵大树呢？
80后的女孩学习正确的思维方式，学会宽容别人。和丈夫发生不愉快时，多想想丈夫对自己的恩爱；和朋友发生不愉快时，多想想朋友平素对自己的帮助；和同事相处不愉快时，多想想自己有什么不对。看别人不顺眼时，多想想别人的长处。
80后的女孩，会设身处地替别人考虑，遇事情多为别人着想，多关心和帮助他人。现代女人要加强个人修养，主动向身边优秀的人学习，善于取他人之长补自己之短，培养独立和健全的人格。另外，多参加健康有益的社会活动和文娱活动。
心胸开阔、性格开朗、潇洒大方、温文尔雅的女人，会给人以阳光灿然之美；雍容大度、通情达理、内心安然、淡泊名利的女人，会给人以成熟大气之美；明理豁达、宽宏大量、先人后己、乐于助人的女人，会给人以祥和善良之美。聪明的女人，知道如何去做一个心胸开阔的女人。
人一生要遇到很多不顺的事，女人同样如此。如果你遇事斤斤计较，不能坦然面对，或抱怨或生气，最终受伤害的只有你自己。要知道，容易满足的女人，才会更加幸福。
让自己每天都是最漂亮的
女孩，生性敏锐，心思细腻，天生爱美。不管是什么年龄和季节的女孩，纵然是万般地不同，都有着一颗包容和温柔的心，希望自己每天都是最漂亮的，既有个性，又懂时尚。
聪明的女孩遇到任何事情，都能大方得体，相信自己能够处理妥当。聪明的女孩基本上都拥有独特的个性和魅力。然而，有的女孩看上去非常漂亮，但就是缺少相应的文化品位，让人觉得缺乏内涵。
漂亮的女孩懂得生活的品位和内涵，懂得展示女性的魅力，往往能忙里偷闲寻找一份惬意。她们受过高等教育，有自己的思想、见解；会家政、善理财；懂美学，有生活情趣。在经济上，时尚女孩不依靠任何人。在精神境界，她的精神是独立的。她懂得通过交友、读书、娱乐来充实自己的内心。所以，即使没有爱情的滋润，仍然活得自在而逍遥。
80后的女孩在柔情似水的外表下，跳动着一颗坚强的心。她们会用最温柔的方法出击，争取最合理的待遇与最合适的位置。抛弃男人与爱情？那不是完整的生活，她会理性地去爱，跟他约会，充分享受爱情带来的甜美，却不完全依赖爱情；不控制情感却把它向美好的目的地引导。这种尺度她会拿捏得很好，让男人亲近她，却从不敢轻视她。
时尚女性会努力打理事业。她们踏实、勤奋，即使只是一份工作，她们也会热忱地经营。她们善于把握机会，懂得在什么时候要柔美、什么时候要刚毅。新女性比过去更善于用多种方式保护自己，为人处世有其原则性。
时尚女孩一般都善待自己的安排，定期做面膜、做健身操、游泳等，将收入的一部分花在服装、化妆上。她们希望自己年轻美丽，优雅迷人。更重要的是，她们认为好的形象不是为了给男人看的，这是她们对自己的要求。
她们安静地泡在各种各样的吧厅里，悠闲品尝小巧的茶点、可口的冰淇淋，或者是啤酒，甚至还可以舒舒服服地抽上几支香烟，爱动的一起去蹦迪、旅行等。她们永远珍惜自己，并努力让自己完美。无论与丈夫多么默契，她们始终拥有一个绝对隐秘的自我空间。
她们自己规划事业、家庭和感情，设计丈夫和孩子。她们对他们的要求和理想是早有想法的，不过她们更注重在生活中逐渐达到自己的目标。她们设计家庭，从房屋装修格局到浴室毛巾的挂法，基本上都是她们说了算，即使是大男子主义的老公，也要因为是老婆的“合理化建议”而有所考虑。她们以自己的天性，时时都在勾画着心中的美好未来。
把自己修炼成阳光女孩
有些女孩，她们能够自在徜徉在幸福的婚姻中，她们就像阳光下的花朵，时刻绽放着自己最光彩的一面。对于这些女孩，我们不能一味地羡慕，也不能简单地说她们运气好。细细分析，你会发现，她们之所以有这种阳光般灿烂的状态，要归之于她们完善的人格以及超强的心理素质。
自信。每天早上起来，梳洗完毕，对着镜子里的那个女孩大声朗诵：“我很好，我很好，我是最棒的！”一位心理专家说，这是开发自我潜能的手段之一。有自信的女孩，不会整天张狂霸气，对男人不是把他们压迫在自己的霸权之下，而是活得跟他们一样地舒展、自信。自信，不是自大，自信是相信，也只有相信才会幸福。
灵气。它是女人生命中的亮点，不在于年龄的大小，不在于职位的高低，不在于成熟或者幼稚，不在于稳重或者张扬，那是女孩身上焕发出来的与生俱来的一种气质，是每个女孩都具备的。灵气来源于内涵，来源于感觉和认识，是女孩潜意识中本质的表现。灵气是女孩生命的激素，是女孩情感的助燃剂，是女孩精神支撑的点点基石。更多时候灵气是灵魂深处美好的表现，是一种升华。女孩的灵气是照亮女孩一生的探照灯，更是吸引男人一步一步走过来的指挥棒。好女孩会懂得珍惜自己的灵气，把握自己的灵气。
独立。阳光女孩有完整独立的人格。在经济上，她不依靠任何人，因为她懂得坚实的经济基础可以维护自我的尊严。通过经济的独立，她享受着成就的满足感。在精神境界，她不是某个男人的附属品。所以，即使没有爱情的滋润，仍然活得自在逍遥。相信自己，不用依赖别人也能活得很好。
活力。阳光女孩把全副精神用来打理事业。她们踏实，勤奋，即使只是一份工作，她们也会用对待事业的热忱去经营。做一个有干劲的女孩，不是叫你在事业上和男人斗个你死我活，而是要你问自己：从第一份工作开始，我有没有为自己设定一个奋斗的目标?女孩，要用得体的方法为自己争取到更多。
开朗。脸上的笑容不仅传递着心里的欢愉，也是赠送给世界的一份美好礼物，因为笑容可以传染。新新女性知道幽默，知道自我开解，知道原谅，知道轻松。因为，她把快乐放在自己手心，不系在别人的言行上。
爱美。女孩的美丽不一定天生丽质，但肯定知道如何装扮自己。让每一天的心情跟着衣、妆一起亮丽起来。她们美丽，不为取悦男人，不是虚荣的表现，是女孩热爱生活与维护自尊的表达。
镇定。阳光女孩遇事冷静，临危不乱。她独立，有头脑，有能耐，可以用智慧、用个性魅力征服危难。更难得的是，她懂得在什么时候安慰男人，并且把男人的自尊照顾得很好，赢得他真心的喜爱。
宽容。宽容是一种修养，一种境界，一种美德，更是一种非凡的气度。作为女人，也许很娇贵，也许很单纯，也许很浪漫，但拥有一颗宽容之心，才是作为女人最可爱的地方。然而女人中很少有能够懂得宽容的真正含义的，更难以真正做到宽容。要知道，宽容是需要女人用时间和行动来实现的，那是一种博爱，一种看透人生的淡定。宽容对于一个女人来说是尤为重要的。在长期的家庭生活中，它是吸引对方、维续爱情的最终的力量。它不是美貌，不是浪漫，甚至也可能不是伟大的成就，而是一个人性格的明亮。这种明亮是一个人最吸引人的个性特征，而这种性格特征的底蕴在于一个女人怀有的孩童般的宽容。宽容更多的是爱，在相爱中，爱人应该是我们的一部分。在这个前提下，甚至于婚姻的错误有时也会成为一种营养，它的意义不是教会我们如何谴责，而是教会我们如何避免。宽容，能体现出一个女人良好的休养，高雅的风度。宽容不是妥协，不是忍让，不是迁就，宽容是仁慈的表现，是超凡脱俗的象征，任何的荣誉、财富、高贵都比不上宽容。宽容别人，其实就是宽容我们自己。
幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，它可以让你在面临困境时减轻精神和心理压力。人人都喜欢与机智风趣、谈吐幽默的人交往。幽默，可以说是一块磁铁，时刻吸引着大家；也可以说是一种润滑剂，使烦恼变为欢畅，使痛苦变成愉快，将尴尬转为融洽。善于运用幽默可以化解矛盾，消除敌对情绪。她们把幽默作为一种无形的保护阀，使自己在面对尴尬的场面时，能免受紧张、不安、恐惧、烦恼的侵害。幽默的语言可以解除困窘，营造出融洽的气氛。幽默是人际交往的润滑剂，善于理解幽默的人，容易喜欢别人；善于表达幽默的人，容易被他人喜欢。幽默的人易与人保持和睦的关系。幽默不仅能使你成为一个受欢迎的人，使别人乐意与你接触，愿意与你共事，它还是你工作的润滑剂，促使你更好、更快乐地完成工作。这往往是采用别的方法所不能达到的，也是成本最低的一种方法。如果你能够恰如其分地把你的聪明机智运用到智慧的幽默中来，使别人和自己都享受快乐，那么，你就会得到更多喜欢你、钦佩你的人，会获得更多支持和关心你的朋友。做一个懂得幽默的女孩，同时也是有情调的女孩。幽默不仅仅在社交中，生活中一样可以提高你的人气。
方圆有道。阳光女孩的性格外圆内方，在柔情似水的外表下，跳动着一颗坚强的心。她从不摆出一副百毒不侵的女强人的面孔，以为这样就是坚强。她深深懂得，刻意追求的强悍，与女孩真正的内心世界反差太大，是毫无韧性的坚硬。因此，她用最温柔的行为出击，争取最合理的待遇与最合适的位置。而且，她从不像工作狂那样抛弃男人与爱情，她理性地去爱，不依赖爱情，却充分享受它带来的甜美；不控制情感，却把它向美好的目的地引导。
超越自我。身处日新月异的时代，不进则退。阳光女孩明白这点，所以她们不断地充实自我，提升自我的知识和技能。她相信自己一定有天生的优势，并加以后天的努力创造。她比男人更加努力进取，不是对自己没信心，而是比男人更有雄心。
平衡家庭和事业。阳光女孩会在家庭和事业之间求得平衡，眼见险象环生，她忽地来个漂亮翻身，又是一副悠然美态。她不是一个一成不变的角色，她流动在职业女性与贤妻良母之间，什么场次，什么角色，毫不含糊。
女人味。女孩之所以为女孩，因为她们是美丽、漂亮的代名词。发挥你的魅力，让这个世界因你而精彩。“女人味”是一种韵味。它不单单是内在美和气质的表现，也是女孩综合素质的诠释。女孩吸引男人的秘密武器就是适当的害羞，如果你平时像男孩子一样豪爽或是干练的女强人，适当地害羞会让男人觉得你有时也很“妩媚”的。
人生有太多的风雨，很多时候你根本无法预料接下来会发生什么，唯一的应对之道就是让自己随时生活在阳光里，让阳光性格伴你一生。
爱美是女孩的天性
女为悦己者容，千百年来这句话仿佛成了真理。其实则不然，在现在这个社会，化妆是对别人的一种尊重，也是对自己的一种重视，更是体现女孩魅力的绝招。
爱美是女孩的天性，作为女孩，你有权利让自己通过各种方式变得漂亮，不要以为街上的美女、银幕上的明星都是天生的肌肤胜雪、身材婀娜。你是否知道明星每天不管拍戏多累都要坚持卸妆，做皮肤保养，而这些并不需要去美容院，只需要几片水果或者一张面膜就可以搞定。
如果你认为自己皮肤不够白皙，如果你认为自己需要减肥，那你不妨为自己制订各种计划，然后坚持下去。不要以为自己有了老公或者小孩就可以每天蓬头垢面。每天打扮一下自己，打理一下头发，化化妆，你会发现老公日渐暗淡的眼睛也会发出亮光，而你也能在这种自信中找到曾经光鲜靓丽的自己。
女孩就是要让自己美丽起来，在周围的人对自己的满意、欣喜中得到满足。其实打扮不是一件很难的事情，每天出门前打开衣柜搭配一下衣服，化个淡妆，光鲜漂亮地出去社交！其实，打扮的细节最重要了，它最能体现一个女人的品位，有时一件得体的小饰物就能完全展现你的个性。
不要以为自己是居家女孩就可以毫不修饰，要知道，女孩的美无时不可不在，淡淡的妆容也是对别人的尊重。只要你稍微留意，简单的装扮照样能够美出来。千万不要以家务或者工作繁忙为借口而懒于打扮，就像日本的女孩通常都会在老公到家前一个小时把自己打扮得漂漂亮亮的，让老公一进门就有一种赏心悦目的感觉；她们也会在老公睡觉前半小时就沐浴完毕，在床上乖乖地等待老公；早上的时候她们会先于老公半个小时起床，洗漱、化好妆后，把早餐端到老公面前，让自己呈现在爱人眼前的永远是最美丽的一面。
把自己最美的一面展示给他人是很有必要的，因此，时刻展现靓丽的自己，才能赢得人们的尊重。
温柔平和带来高雅气质
女人的美貌，只能征服男人的眼睛；女人的温柔与平和，却可以征服男人的心灵！其实对于男人而言，什么都能承受，什么都可以抗拒，然而，他们最抵挡不住的是女人的温柔，前者除非命中注定，否则一定不会心甘情愿；后者只要一旦遭遇，无论如何也会乐此不疲。
男人们会尊敬在职场上和他们一样打天下的女人，佩服她们的睿智和男人一样地刚强、果断，但是他们很少娶这样的女人做老婆，太强悍的女人会让男人找不到事业上的优越感。男人靠自己的强大征服世界，女人靠自己的温柔征服男人。有人说，女人存在的理由就是因为她具备男人所缺乏的温柔……让自己温柔、谦和起来吧，它的力量是你想象不到的。
大多数的女人们表面上看上去温文尔雅，弱不禁风，而她们一遇到事情常常会暴躁不安，内心波动甚大。而处于婚恋期的女人更甚，她们对待外人往往能够心平气和地以礼相待，而对待自己的另一半往往就缺乏了应有的耐心，遇到事情总是三句两句就将问题复杂化了，吵架打闹自然就成了在所难免的事情。
心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅增强诱发心脏病的致病因素，而且会增加患其他疾病的可能性。
女人发脾气会让自己衰老得很快，还会导致更年期的提前。而有效地抑制生气与不友好的情绪，使自己融于他人，能提高自己的修养。要知道，“生气就是拿别人的错误惩罚自己”，你会做那么愚蠢的事情吗？
每当你想要发脾气的时候，先在心中数十个数控制一下，如果你仍然觉得需要发脾气，那就发吧。当你愤愤不已的情绪即将爆发时，用意识控制一下自己，提醒自己应当保持理智，还可进行自我暗示：“别发火，发脾气会让自己多长几条皱纹的。”
勇于承认自己爱发脾气，必要时还可向他人求助，让自己从今以后克服这一毛病。经常发脾气的女人会让男人觉得不可理喻，时间长了也会让人觉得厌烦和恐慌。当一个人受到不公正的待遇时，任何人都会怒火万丈，但是无论遇到多大的事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地分析一下问题。如果是对方的错误，让对方明白他的错误之处，而不应该迅速地做出不合理的回击，从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人、将心比心。如果任何事情你都能站在对方的角度想一想，那么你就会觉得没有理由迁怒于他人，气也就自然给消了。心平气和是解决问题的办法，更是展现女人高雅气质的利器，不愉快的心情也会随之消失。脾气暴躁的女人很容易让人反感，尤其是职业女人，会给别人一种很浮躁的印象，影响你在别人心中的形象。
温柔是女人的天性，善解人意是女人最大的优点，女人的宽容和善良能化解所有的矛盾和不愉快。女人，控制你的脾气，展现你迷人、大度的微笑，你会发现，没有过不去的坎儿，没有办不成的事。
这样的女人命最好
热情。热情的女人最懂得生活情趣，感情丰富细腻，她们通常体贴入微，纯真大胆，喜欢迎接挑战，尽情探索人生。一个人的愿望能否实现，与他是否能对他们的愿望倾注极大的热情并保持这种热情有极大的关系。如果女人对成功有着强烈的渴望，有着高度的热情，那么，她就一定能够成功。因为高度的热情会使女人的潜能得到充分的燃烧，从而使自己的能力得到极大的发挥。在热情燃烧之下，女人会以无所畏惧、勇往直前的精神去追逐自己的目标，实现自己的愿望。女人一定要对生活有高度的热情，这样才会把愿望点燃，实现自己的成功。
真诚。一个女人的真诚和朴实，具有可以打动人心的力量，也是最会打动人心的东西。生活中真正能亮出自己曾经的甘苦，曾经的伤痛，甚至隐秘的嫉妒和青睐的羡慕的人，他们的真诚是有着穿透人心的力量的！经历了坎坷颠沛和沧桑淋漓的人，要重新开辟自己的人生，不仅需要勇气，还需要有坚强的毅力！大凡其人，有些事情，只有能说出来了，才能在心里真正放下！这其中放下的过程，在其内心也一定发生了我们所看不到的一些甚或更多惊人的变化！
避免冲动。现实生活中，大多数的女人常常会出现这样的情况。本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而她却犯颜动怒，火冒三丈。为此，经常损害朋友之间、夫妻之间的感情，同时又把一些本来能办好的事情给搞糟，甚至对个人的身心健康、事业成败都造成影响。
不要苛求完美。生活中有很多完美主义者，他们希望自己所拥有的一切都是完美无缺的，但是世界上哪有十全十美的事情，于是他们只能在不完美里哀叹，成为不快乐的人。
追求完美几乎是现代女性的通病，然而不幸的是，有些人以为自己是在追求完美，其实他们才是最可怜的人，因为他们是在追求不完美中的完美，而这种完美，根本不存在。
要求完美是件好事，但如果过头了，反而比不要求完美更糟。世界上有太多的完美主义者了，他们似乎不把事情做到完美就不善罢甘休似的。而这种人到了最后，大多会变成灰心失望的人。因为人所做的事，本来就不可能有完美的。所以说，完美主义者根本一开始就在做一个不可能实践的美梦。过于追求完美，你就会陷入无尽的烦恼中；而放弃对完美的苛求，你却可以过上一种富有意义的生活。怎样做对你更好呢？聪明的你一定会做出正确的抉择。
克服虚荣心理。女人生来是具有虚荣心的，这一点得到了很多人的认同。从心理学的角度出发，虚荣心理是指一个人借用外在的、表面的或他人的荣光来弥补自己内在的、实质的不足，以赢得别人和社会的注意与尊重。它是一种很复杂的心理现象。法国哲学家柏格森曾经这样说过：“虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。”
由于虚荣给人的沉重的心理负担，需求多且高，自身条件和现实生活都不可能使虚荣心得到满足，因此，怨天尤人、愤懑压抑等负面情感逐渐滋生、积累，最终导致情感的畸变和人格的变态。过强的虚荣心不仅会影响学习、进步和人际关系，而且对人的心理、生理的正常发育，都会造成极大的危害。
改变认知，认识到虚荣心带来的危害。如果虚荣心强，在思想上会不自觉地渗入自私、虚伪、欺诈等因素，这与谦虚谨慎、光明磊落、不图虚名等美德是格格不入的。虚荣的人外强中干，不敢袒露自己的心扉，给自己带来沉重的心理负担。虚荣在现实中只能满足一时，长期的虚荣会导致非健康情感因素的滋生。
需要是生理的和社会的要求在人脑中的反映，是人活动的基本动力。人有对饮食、休息、睡眠、性等维持有机体和延续种族相关的生理需要，有对交往、劳动、道德、美、认识等的社会需要，有对空气、水、服装、书籍等的物质需要，有对认识、创造、交际的精神需要。人的一生就是在不断满足需要中度过的。在某种时期或某种条件下，有些需要是合理的，有些需要是不合理的。要学会知足常乐，多思所得，以实现自我的心理平衡。
一个聪明而对生活有所追求的女人都会有虚荣心。的确，适度的虚荣心是可以催人奋进的。所以说，女人们要正确地对待虚荣心，让虚荣心成为一种前进的动力，不要让虚荣心盲目膨胀而导致惨重的代价。
做男人离不开的女人
男人喜欢女人温柔体贴、性感美丽、勤劳能持家……女人总以为男人这样男人那样，为什么不听听他们怎么想？
男人对他们所爱的女人有什么期待？身材、外貌、能力、家世、个性也许都有可能，但一段真诚的亲密关系始于当男方感受到女方“真正爱他”。
当爱情只建立在单方面的需要和感受上时，便好像一个易碎的玻璃球，一经碰撞随即粉碎。然而，当女人能够承认一切感情上的难关，其实是源于彼此试图了解及更喜欢对方时，男人就不再成为两性关系中唯一不体贴及不愿付出爱情的一方。
去“真正爱一个男人”的意思是：避免批评他爱你的动机；避免把他放进性别分类内——譬如挑剔男人总是这样，男人总是那样；去了解他的能力，避免要求他付出超过他所能付出的；避免在关系出现问题时，总是不公平地把责任全推卸到他的身上。
在与数百名男士畅谈他们理想的亲密伴侣后，我们总结了以下的“男人宣言”：
当我提出她使我感到压力时，她能够欣然接受，而不指责我吹毛求疵或不爱她。我希望她能够依我们讨论的方法将彼此关系拉近。
她能承认自己也有自私的一面，我不是唯一以自我为中心的人，她自己对于爱情的付出也有限，甚至有时她只是利用我去满足她的要求；此外，我也不希望她潜意识里隐藏着一些对男人的刻板印象及负面感觉。
她知道沟通应该是双向的。当我们争执后能平静地讨论原因，我希望她知道我的激烈反应有部分是受她影响所致。我不希望被指为是“有问题的一方”或“不懂如何爱人”。
她爱的是真正的我，而不是她幻想中完美的我。我不希望自己只是去满足她的浪漫幻想，因为我知道现实并非如此，结果可能会令她更失望。
她不会因我或我们的关系而牺牲她身边的其他事物，因为她这样做，会使我感到被迫付出多于我愿意付出的。换句话说，我希望我所爱的女人能够了解：当我付出比她期望的少，不一定是我的错。
她能够容许我有自己的意见，不会认为我的意见不当，而强迫改变我。当碰到问题时，她能够与我并肩作战；当我们发生争执时，她能够视它为一种拉近彼此距离的沟通方法，而不会认为我提出问题是在找麻烦。
她不会过分要求我超越自己的能力去令她快乐。我也不希望她改变自己来迎合我，并希望我为她的牺牲负责。她不要只告诉我对我们的关系有任何不满，而是要提出一些如何改善的方法。我不希望老是得猜测她的想法，现在她是否不高兴？当问题出现时，被告知它的存在是不够的；我更希望她与我一同解决问题。
我也许是比较自我的人，但我不希望我的动机被误会；更不希望当我有什么做得不恰当时，就被认为是不重视这份感情。她能够给予我所希望得到的；而不是她希望我得到的东西。她不会过分高估或低估我，我只是一个普通人——有优点亦有缺点，我跟她一样也有脆弱的一面。
相信当女人了解男人在两性关系上所面临的挣扎及传统两性关系日渐改变后，爱情也将更令双方感到满足。事实上，美满的两性关系，不单能令双方都得到健康的生活，而且得以摆脱长久以两性之间“因了解而分离”的悲剧。
同时，聪明的女人们从这份“男人宣言”中，也能发现男人们的需要，能够让自己逐渐变成善解人意的男人生命中那个最满意的那个“她”。只有你真正领悟了这些，并做了一些生活上或者习惯上的改变，你的男人就追着你的屁股后面说：“我这辈子都离不开你了！”
做一个有涵养的女人
女人一定要有涵养，就像男人一定要有宽广的胸怀一样。在这一点上，职场女人由于受到了工作和人际关系的影响，通常都做得很好。
有涵养的女人由内而外都散发着一种高贵、优雅的气质，不论在什么场合都不会由着自己的性子来。好的涵养可以让她们克制自己的不满，冷静下来理智地解决问题，而不是摔门而去，在冲动之下失去本该拥有的机会。涵养是所有女人美丽的底色，居家女人也不例外。通常喜欢读书的女人就很有涵养。
作为女人，不要总指望自己的每次付出都能够得到回报。生活中充满着诸多的无奈，有些目标并非努力了就能达到。偶尔给自己找个借口，给自己一点宽容，学会用理智控制情绪。理智给女人带来的是智慧，智慧让女人把握住自己。如果女人能够拥有深厚的涵养、非凡的气度，就能在今后的生活中得到更大的回报。
涵养就是控制情绪的能力，而并非软弱。所谓软弱是指无条件的屈服，涵养是指有原则的谦让，指身心方面的修养功夫。相信很多女人会经常陪着你的他参加会议、聚会，在社交场合如果你能给他争来极大的面子，那么相信你的他会更加在乎你、更加欣赏你的。
在参与社交活动时，必须注意仪表的端庄整洁，适当的修饰与打扮是应该的。女人外表固然很重要，但女人真正的魅力要靠一种让人信服的内在气质来体现，这就是内涵。女人味是女人至尊无上的风韵——一个女人长得不漂亮不是自己的错，但没有内涵就是自己的问题了。
书使女人的生活充满光彩，使女人有正确的思想；书能净化女人的灵魂。因此读书的女人看起来都是很有修养的，那种内涵可持续她的一生。
不要穿得花枝招展。在选择服装时，应该精心地挑选，慎重地对待，要根据自己的年龄、身材、职业特征来合理地搭配，这样才会给人以耳目一新的感觉。有品位的服装也会时刻提醒你注意自己的身份和仪表，不管遇到什么突发状况，都能保持冷静。
女人，不能因为性别的优势就得寸进尺，那样反而会让你失去别人的尊敬。应该随时保持应有的涵养，这样才能让你周围的一切尽在掌握。
女人要追求内在的美
同一个人，在不同的场合，会给人不同的印象。决定一个人是美与否，主要不是外貌，而是心灵。一个人的外貌，是无法选择的，而心灵的美，却是可以由自己来塑造的。
一些思想浅薄的小伙子在恋爱时选择女朋友可能只注重女孩子的外貌，冷落一些不算太漂亮的姑娘。但这有什么要紧?失去这样的追求者，焉知非福!只有那些深知你的心而不注重外表的人，才值得你去爱，也才有可能获得真正的幸福。
外貌的美是不长久的。歌德说得很干脆：“严格说来，美人只是在一刹那间才是美的，当这一刹那间过去以后，她就不再算得上美人了。”再美貌的女子，也无法牵住逝去的岁月，使红颜不老。而内心的美，却将随着岁月的增加，心灵的日益净化，而越加显示它的光华，受到人们的敬重。
人的很多烦恼是从不接受自己开始的。比如对自己的生理状况不满意：我为什么是单眼皮?我为什么个子矮?我为什么肥胖?我为什么……也有可能对自己的生活经历不满意：我为什么没有上重点学校?我为什么生在平民之家?我为什么没有钱?等等。这都是不接受自己的心理表现。
相貌长得不好，也应该正视和坦然接受这个事实。健康的心理要求一个人对自己保持一种接纳的态度，对自己的一切要坦然地承认和接受，不欺骗自己、不拒绝自己，更不憎恨自己。
从审美的角度看，男孩子特别怕别人说他没有男子汉气概，女孩子最怕别人说她是世界最丑的人。这导致很多人产生心理疾病。有些男孩子拼命地吃增长素，买增高鞋；有些女孩子想方设法地穿时装，涂化妆品。其实，男子汉不是用尺子量出来的，而是靠内在的气质。接纳自己是一种心理状态，与客观环境和本人状况完全无关。有些人天生身体上有残缺，但能正确对待、敢于接受自己，依然乐观，面对人生，能奋发向上；有些人相貌堂堂，五官端正，却并不喜欢自己，最终自误人生；有些人并不富裕，却知足常乐；有些人家财万贯却活得并不快活。因此，一位哲学家在回答“谁是世界上最快乐、最幸福的人”时，说：“那些认为自己是最快乐、最幸福的人。”
人的长相容貌是一种天赋。有着姣好的容貌固然好，如果不具备这种美丽的天赋，也无须自卑，更不应该嫌或怕自己长相丑，因为这是一种客观存在。
一个人长相的美与丑，不是自己所能决定的，而对一个难以改变的事实，常作无益的哀叹，就会使自己陷入深深的自卑情绪中而不能自拔，从而危害身心健康。因此，必须理智地对待现实，承认事实，而不去否定它，才有可能真正使痛苦减轻。如果采取躲避、否定的态度，不仅摆脱不了痛苦，而且还会加深对心理的折磨。
有些人往往对容貌有一种病态的敏感，特别注意别人对自己长相所产生的反应。如脸色、眼神、语气、态度，不仅对直接涉及其长相的谈论反感、愤怒，而且对影射长相的言辞特别忌讳。事实上，一个人的长相无须自我表白，也不必去隐瞒，别人都能看到。如果你躲躲闪闪，掩掩盖盖，反倒会引起别人的好奇心，越对你看个究竟，到时会使你更加难堪。你不妨大大方方坦然相对。对于熟悉了解你的同学和朋友，没什么可忌讳的。而对于不认识的陌生人来说，反正你也不认识他们，即使他们评头论足又有什么可怕的呢?
心理学研究表明，人的长相与人际吸引力有一定的关系，但并不是唯一的因素。对于一般的人际交往，无论是同性还是异性之间，其影响是极其微弱的。此外，在实际生活中，人们对于某个人的长相的评价及其自我评价并不完全一致。如自认为很丑的人，别人不一定觉得他丑；自认为很美的人，别人也不一定认为他美。因为人们对一个人的认识与评定，不完全取决于他的长相，尤其是彼此熟悉和了解的人更是如此。只有在对那些不了解的陌生人才孤立地从容貌上去考察和评定。对于一个人的评价只看外在的长相是不够的，更主要的是看其内在的心灵。如果一个长相丑的人有着美好的心灵，那么他在人们心目中的印象并不比一般只有漂亮长相的人差。
常言勤能补拙，相貌不佳可发挥自身的其他优势来补偿不足。如生活中许多相貌不佳、生理有缺陷者学习成绩优异，事业有成就，或品德高尚，具有人所不及的品质和才能等，这样，由于“晕轮效应”的作用，人们不仅没注重他的相貌，反而只看到了他的长处。可见，在生活中创造成就，拥有智慧、能力，培养高尚情趣是弥补自身缺陷的最有效的途径。
年轻的女人是娇艳的花朵，但女人不可能一辈子年轻，然而却能够通过自身的努力，使自己一辈子充满青春的活力，永远吸引别人艳羡的目光。
做一个远离烦恼的知性女人
知性女人，就像一句广告语：有内涵，有主张。她可以无视岁月对容貌的侵蚀，但绝不束手就擒，任容颜衰老下去。她可以与魔鬼身材、轻盈体态相差甚远，但她却懂得运用智慧的头脑把自己打扮得精致而有品位。
曾经有人给“知性美的女人”下了这样一个定义：知性就是那种成熟、理智、睿智、大气的女子。她们通常在事业上有很好的发展，但又不同于世俗中的那些女强人。知性女人充满着知性的柔和魅力，她们感情丰富，清楚自己需要什么，内心少了一份茫然和焦躁，无意中透漏出一种经历岁月磨炼过的魅力，感性却不张扬，内敛却不失风趣，典雅却不孤傲。
虽然“知性女人”看上去要求比较多，但做这样的女人并不难。如果你大力充电，增加学识，修炼魅力，你也可成为让人崇拜的知性女人。
现代女性拥有自己的人生价值观，培养独立的生活情趣和个人爱好是十分必要的。情趣可以透过外在美多层次地表露出来，有助于增强自己的吸引力。
现代女性如想维护自身的魅力，应该学会自我测试心理情绪的变化，自我调剂心理不适状态，自我检查身心健康水平，自我观察容颜美的程度，自我改善情趣，自我补偿年龄增长的反差，自我纠正身体不完美的部分，自我增强健美的意识。
知性女人是成熟的，理性的，智慧的，大气的。在事业上，她们有很好的发展，充满知性的柔和魅力，上得厅堂，下得厨房；感情丰富，极具女人味，清楚自己需要什么；她们谈不上饱读诗书，但书是她们最好的伙伴和精神粮食，因为这样的女子才有内涵；在生活中，她们有自己的主见和态度，为人处世，面面俱到；她们懂得在这世俗的世界为自己留下一片纯净的天空。
总之，现代女性如有美好的心灵、充实的学识、健康的身体、雅致的装束，其风采魅力将令人如沐春风，令人陶醉。
做个遇事冷静、有理智的知性女人，会让你远离烦恼，会为自己在生活和交际中加分。
善良的女人最幸福
每一个女人身上都不乏善良的基因，这是上天赐给她们最好的礼物。所以女人要想自己的命运好，千万不可自私自利、冷漠无情，你应该多学着去帮助别人。有时候帮助别人是在做长期投资，在竞争日益激烈的社会里，多种下一分善因，你也就会多一分收获。“助人就是助己。”请相信这一点，这样做了，你就会体会到它的妙处。
有一对年轻夫妇，原本在同一个工厂上班，几年前，由于经济不景气，工厂面临着倒闭，两个人先后下岗了。好在夫妇俩平时待人就好，在街坊邻居中极有人缘，下岗不久，便在朋友们的帮助下，在小镇的商业街开起了一家火锅店。
火锅店刚开张时，生意较为冷清，全靠朋友和街坊邻居们关照。后来，由于夫妇俩的忠厚老实和热情公道，小店渐渐开始有了回头客，生意也一天一天地好了起来。
也许是女主人慈悲善良的缘故，几乎每到吃饭的时间，小镇上行乞的七八个大小乞丐都会相继光顾这里。食客们常对主人说：“快把他们轰出去罢，这些都是填不满的‘坑’！”这时女店主也总是笑笑回应说：“算了吧，谁还没个难处，再者你看他们风餐露宿的，也很不容易啊！”
人们常说，这两口子太善良了，从未见过小镇里其他店主能够像他们那样宽容平和地对待这些乞丐。若是其他店主们，一见到乞丐上门，就会扯下原本微笑的脸来，严厉地呵斥辱骂。而这夫妇俩则每次都会微笑着给这些肮脏邋遢的乞丐高举到面前来的盆盆罐罐里盛满热饭热菜，而且这些施舍又多是从厨房里取出来的新鲜饭菜。更让人感动的是，在他们施舍的过程中，没有丝毫的做作之态。他们的表情和神态十分亲和自然，就像他们所做的一切原本就是一件分内的事情似的。
一天深夜，服装市场里一家从事丝绸生意的店铺，由于打更老人早早睡去而忘记将烧水的煤炉熄灭，结果引发了一场大火。丝绸、化纤、棉麻制品，市场里所有的物品几乎都是易燃的，加之火借风势，眨眼的工夫整个市场便成了一片火海。
这一天，恰巧男主人出去进货，店里只留下女人照看。一无力气二无帮手的女店主，眼看辛苦张罗起来的火锅店就要被熊熊大火所吞没，心急如焚。这时，只见那班平常天天上门乞讨的乞丐不知从哪里钻了出来，在老乞丐的率领下，他们冒着生命危险将一个个笨重的液化气罐马不停蹄地搬运到了安全地段。紧接着，他们又冲进马上要被大火包围的店内，将那些易燃物品也全都搬了出来。消防车很快开来了，火锅店由于抢救及时，虽然也遭受了一点小小的损失，但最终给保住了。而周围的那些店铺，却因为得不到及时的救助，早已变成了一片废墟。
火灾过后，人们都说是夫妇俩平时的善行得到了回报，要是没有这些平时受他们施舍的乞丐们出力，火锅店恐怕要变废墟了。
佛教讲究善恶轮回、因果报应，其实拿到现实生活中来，这种所谓的“因果报应”只不过是心存感激的受惠者对施惠者的一种报答而已。
而从另一个角度来讲，助人的同时，也可以培养自己的实力。正如人们常说的：“帮助别人往上爬的人，一定会爬得更高。”
美国的一个州，每年都举办玉米品种大赛。有一个农妇的成绩相当优异，经常是优等奖的得主。她在得奖之后，总会毫不吝惜地将得奖的种子分送给街坊邻居。
有一位邻居很诧异地问他：“你的奖项得来不易，每季都看到你投入大量的时间和精力来做品种改良，为什么还这么慷慨地将种子送给我们呢？难道你不怕我们的玉米品种因而超越你的吗？”
这位农妇回答：“我将种子分送给大家，帮助大家，其实也就是帮助我自己！”
原来，这位农妇所居住的城镇是典型的农村形态，家家户户的田地都毗邻相连。农妇将得奖的种子分送给邻居，邻居们就能改良他们玉米的品种，也可以避免风在传播花粉的过程中将邻近的较差的品种转而传染给自己，这样这位农妇才能够专心致力于品种的改良。相反地，若农妇将得奖的种子私藏，则邻居们在玉米品种的改良方面势必无法跟上，风就容易将那些较差的品种传染给自己，她反而必须在防范外来花粉方面大费周折而疲于奔命。
就某方面来看，这位农妇和他的邻居们是处于互相竞争的态势；然而在另一方面，双方却又处于微妙的合作状态。事实上，在当今世界，如此既竞争又合作的关系日益明显。
所谓“赠人玫瑰，手有余香”，付出总会获得一定的报偿，一心只顾着自己不肯帮助别人的人，在社会上很难立足，因为没有众人的支持与帮助，一个人就很难在这个世界上立足。
有修养的女人品位最高
在人际交往中，根据交往的深浅程度，我们将人的形象分为三个层次：对于那些只知其名未曾见面的人来说，一个人的形象主要与他的名字相关；对于初次相见只有一面之交的人来说，他的形象主要和他的相貌、仪表、风度举止相关；对于那些相知相交很深的人来说，他的形象更多的是与他的品行、文化、才能有关。可见，第一印象是由人的相貌、仪表、风度举止等综合因素形成的。所以，留给别人良好的第一印象，是成功的前奏，因为交往的第一印象具有“首因效应”，并会形成较强的心理定势，对以后的信息产生指导作用。
因此，作为一个女人，对“第一印象”应予以高度重视，要充分利用“首因效应”，不仅仅懂得依靠漂亮的五官、健美的身段及得体的服饰等这些表象的东西，更要会以优雅的举止、熟练的礼仪作为手段，对自身的形象精心设计，展示自己充满魅力的女性风采。因为只有二者的结合才使人更有教养和风度。
假如一个女人天生丽质、貌若天仙，如果她整日浓妆艳抹，全身名贵饰品，充其量人们只会承认她阔绰，而决不会称道她的“品位”。而一个女人如果讲究礼貌、仪表整洁、尊老敬贤、助人为乐，如果她的一言一行与礼仪规范相吻合，人们定会对她的教养与风度称道。
如果一个女人只能做到金玉其外而胸无点墨，那就只是个绣花枕头。这样的女人也许可以给人留下一个美好的第一印象，但却无法将这种好印象持续下去，甚至可能在开口的一瞬间就将它破坏殆尽。一个女人如果有很好的外在形象，又举止文雅，言行得体，那么一定能赢得每个人的赞许。
一个行为有度的女人，会让他人觉得舒服；而一个谈吐不俗的女人，更会让他人如沐春风。这些良好的感觉不是建立在一个人的着装如何名贵华丽上的，它完全源自于女人对待他人、他物的态度。
我们经常会听到一些女人抱怨生活多么不幸，男人多么可恶和无情，很少有女人会反省自己的问题。当疲惫了一天的男人回家后，看到一个邋邋遢遢的爱人，那些恋爱时期的爱的心情还可能会依然存在吗？
其实，无论是银幕上还是在真实的生活中，让人着迷的往往不是漂亮的女人，而是那些得体优雅、懂礼仪、有教养的女人。讲究仪表修养的女人具有高贵的气质，温柔典雅的女人能散发迷人妩媚的气息，彬彬有礼的女人能使自身的美焕发出一种特殊的力量，而这一切是雅致、和谐和仁爱的总汇。
一个女人的魅力，包括了她日常生活的全部，一举手、一投足、一颦一笑都以仪表和仪态的形式表现着。为什么漂亮的女人随处可见，而举止优雅、仪态万千的女人却很难看到呢？那是因为美貌可以借助美容和外科手术刀速成，而礼仪素养的培养需要用一生去坚持。今天这个社会，什么都被加速度，而女人们却变得很少会有这份耐心去修养、修炼，那么试想我们的后代，我们的未来，在这一代丢失礼仪素养人群的影响下，会变成什么样子？
那么就从现在开始，学习做女人的礼仪，你会养成挥之不去的习惯，那便是优雅的枝叶。要提醒你的是，礼仪不是用形式，而是好好用心。
自我肯定是由内至外散发出的一份自信，绝不是孤芳自赏，更不是自恋，这份信心能令女人在为人处世上从容、大度，不陷入世俗的旋涡中。自我肯定的主要内容是自我欣赏。
得体的装扮、优雅的举止、丰富的见识，这些无一不透出女人高贵的气质和个人魅力。能正确自我欣赏的女人，大多受过良好的教育，聪明灵慧，她们出类拔萃，既不会盲目自卑，也不会盲目自大。
懂得自我肯定的女人光彩照人，落落大方。但灿烂的笑里仍有一股凛然高贵的气息，让男人们仰慕的同时又有些敬畏。需要注意的是自我欣赏不能过火，更不要堕落成自恋狂。要知道，一个完整的贵气女人，仅仅拥有外表的高贵是远远不够的，它更需要坚实的内在因素做后盾，这就是良好的文化修养。
现代社会是知识极速更替的社会，新知识以极快的速度取代旧知识，如果不及时摄取营养，你很快就会变成一个营养不良的“生锈”女人。
摄取营养的方式很多很多，不只是单纯的看书、学习。比如上网浏览、交流，欣赏一部出色的好电影，经常翻阅一些出色的报纸杂志，学学电脑和英文。只有不断地加强营养，女人才能在绚丽的生活中游刃有余、潇洒自如，生活也将因此更加丰富多彩。
要注意的是：只能让“营养”丰富自己的气质，切不可成为一个学究气的古板女人。
气质好的女人绝对是个懂得打扮自己的女人，因此，从头发的样式、护肤品的选用、服饰的搭配到鞋子的颜色，无一不需要细心地面对。从头到脚的细致，当然是需要花很多的时间和心思的，因此，要想做有高贵气质的女人就必须从做细致的女人开始。可别小看了细致，也许仅仅因为指甲油的颜色不合适也会导致前功尽弃。男人们说过，对一张细致的脸说话要比对一张粗糙的脸说话要耐心得多。尽管男人说出这样的话使大多数女人不满，但这又确实是不争的事实。因此，女人的脸部呵护是极为重要的。护肤品的选购和应用绝对不能偷懒，因为它关系到女人的“面子”工程。
打扮自己不单是一种美化自身的行为，也是净化心灵的一种极重要的方式，同时，对减压也有一定的效果。因此，拥有高贵的气质女人的第一要点是忙中偷闲的生活方式。但应注意，贵气的打扮要点在于精致中不露痕迹。装饰一定要恰到好处、点到为止，千万不可弄得一身“矫揉造作”之气。
你的魅力决定你的未来
在当今社会中，个人的魅力，是一个人最为外在也是最为主要的一种表现形式，它是指在人际交往中，影响和改变他人心理和行为的一种能力。个人魅力是一种人品、能力、情感的综合体现，有这样魅力的人大都能口吐莲花、妙笔生花，你和他相处时间长了会对他产生一种认同、信服和崇拜，这样的人是人中的蛟龙，他的智商和情商都是一流的，知道怎样处世，更懂得怎样为人。假如你和他相处不需提防，不怕穿小鞋，他有睿智的头脑，敏锐的洞察力，你的小肚鸡肠他能宽容，你的虚情假意他洞察入微，使你不能、不敢、不想对他有二心，这样的人你可托付一切！你和他不在距离的远近，而在心的靠近。
在一个企业、组织或一个部门、团队中，起主导作用的应该是经理。如果这位经理无法有效地影响或改变他的下属，就很难发挥领导功能，群体目标也很难实现。因此，职业经理人首先应建立起自己的魅力。
魅力增强你的领导效果：个人魅力能使你成为一位更强有力的领导者。富有个人魅力增大了你被提名进入领导岗位以及你在这一职位上变得富有成效的可能性。个人魅力与领袖气质是密切相关的。富有魅力可以帮助个人实施作为领导者应该做的主要工作：说服、鼓舞、影响、激励别人并且使他们接受你的观点。这就是个人魅力对领导效果所起的一般作用。能增强领导效果的魅力的其他方面，还有诸如情感的表达，具有领袖气质特点等。
魅力让你有目的地影响他人：个人魅力最引人注目的优点是它能提高你影响别人的能力。当人们认为你这个人很有魅力时，他们更有可能采取你所建议的行动步骤。许多人说过要是有一位富有领袖气质的经理，“我会以我的职业生涯做赌注，一心一意为他工作”。这种情况下以事业做赌注意味着这个人将放弃一份相对安稳的工作来和这个经理一起开始一个新的企业。
魅力帮你拥有人脉：人脉网络的形成对把握职业生涯（包括成为一位具有影响力的人）来说是很重要的策略。建立网络以及在需要时寻求支持的能力有助于一位经理或专业人员施加影响。一家银行的分行经理在他需要拓展业务空间时利用了他可以仰仗的人员网络，他首先要影响的目标是他的顶头上司，但是他还得影响他的网络成员。
魅力帮你建立权力基础：与个人魅力在影响他人方面的优势密切相关的是建立你的权力基础。拥有权力使人更容易施加影响。有了个人魅力，加上拥有其他的有利条件，人们就可取得权力。即使你要依靠其他的技巧——比如像认识合适的人来取得权力，魅力也能够帮助你运用那些技巧。
在工作中，如能很好地做到以上几点，那么对于我们个人的魅力提升将会起到非常大的作用。富有个人魅力可以增强你的形象，从而使你更加引人注目。
慢慢你会发现，你的下属不再难于管理，你的同事会更加愿意亲近你，你的领导也会更加信任和重用你。
一个简单而有效的影响别人的方法是用魅力去影响他人。你通过个人魅力来领导或者影响他人，可以通过个人魅力来传播企业文化的某些方面。作为领导，你可以通过你自身的魅力来传播价值观和传达各种期望。那些显示忠诚、作出自我牺牲以及承担额外工作的行为特别需要用个人魅力去带动。
第2章 感性做人，智慧做事
超越束缚才能使心灵成长
执著于某一件事情，而轻视其他事物是卑鄙的，智者称它为“束缚”。没有贪爱和憎恨的人，就没有束缚。飞蛾总以为有光就有希望，于是义无反顾地直冲火焰；蚂蚁总以为自己的嗅觉决定一切，于是经常回转原地……我们面对动物们的愚蠢行为，不忍发笑，而我们人类自己又何尝不是经常被所谓的思维束缚而停滞不前呢？百世沧桑，多少有才之士因思维被束缚而无所作为；人世千年，又有多少豪杰之士因不能冲破束缚而埋没于芸芸众生之中？
贪心是最猛烈的火，憎恨是最坏的执著，迷惑和错误的见解是最难逃脱的网，爱欲是最难渡过的河流。一个人应该舍弃愤怒，剥除傲慢，超越所有的束缚。不执著心灵和物质的人。内心可以得到真正的安宁，不受外在的影响。聪明的人说：铁、木头和麻绳所做成的枷锁，并不是坚固的束缚，迷恋珠宝、耳环、女人才是最坚固的束缚。所有的欲望，只有小小的甜味，而却隐藏着相当多的苦恼。沉溺在爱欲的人，宛如兔子困在牢笼里那般惊恐，为束缚和执著所缠绑，长期受苦痛的折磨。被不正确的思想困住，爱欲强烈、贪图感官享乐的人，欲望便加倍地增长，束缚也因而更坚牢。
站在历史的岸边观看历史的长河。武则天冲破封建男权的束缚，由才人到嫔妃，由皇后登上九五之尊，一统天下，成当几千年中国历史中唯一一位女皇帝。因为她坚信自己有非凡的治国之才，坚信并不只有男人才能成就霸业，她无视封建礼教，让千万男人臣服于自己足下，也让众多所谓的才能之士汗颜！
在现今竞争日益激烈的社会中，我们更应该冲破心灵的束缚，超越自我。只要拥有创新精神，就能成就辉煌的人生。人生充满挑战和机遇，很多时候，是上天宠幸我们，让机遇降临在我们身旁，而我们却因摆脱不了思维的束缚而与之擦肩而过。当我们挣脱了心灵的束缚，我们也能如武则天，如曹操一样，创造奇迹；反之，则只能平凡于大千世界，在原地徘徊。
无论职位高低，也不管年龄大小，每个人都会陷入一种自以为是的思维怪圈之中。一种错误思维可以使一个人在错误的沼泽中越陷越深，而消极的自我心理暗示更是让陷入困境中的人难以自拔。当我们在不觉中受制于一种思维定式后，如果不进行积极的自我超越与改变，就很难使自己获得突破，迎来更好的发展。超越心灵的束缚是一种向前走的勇气、信念，即使坎坷前面还是坎坷，沙漠之外还是沙漠，森林外边还是森林，我们都应该坚持不懈地走下去。
以直率之心坦诚做人
在日常工作和生活中，当我们面对繁杂的人或事，有时会感到无所适从、左右为难，此时就需要我们具备为人处世最关键的几种能力，即做人、识人、善交际。
人应该活得真、善、美。不虚伪、不做作、直率、坦诚，这是真；以同情之心待人，以恻隐之心爱人，这是善；沟通心灵和仪表，融合人类与自然，这是美。以真、善、美的品位做人，其乐无穷。
一个人在特定的思想品德、道德情操支配下表现出来的举止和行为，别人都能看得一清二楚。通过察言观色来揣摩对方的行为，可以捕捉其内心活动的蛛丝马迹，以及探索引发这类行为的心理因素。
社交的基本点是真诚，一个人只要行为真诚，总能打动人心，对方即使一时不了解，日后也会了解的。耍手段，绕圈子，躲躲闪闪，反而容易叫人疑心，倒不如光明正大，实话实说，敞开心扉给人看，对方会感到你信任他，从而消除戒备心理，也把你当成知心朋友。与人打交道时，用诚信取代防备，能获得最好的结局。
从前，有一位宽厚仁慈的老国王。他没有子嗣，眼看身体一天天不行了，王位却无人继承。有一天，他想出个办法，决定在国内挑选一名诚实的孩子作为自己的接班人。告示贴出后，家长们护送孩子纷纷涌入王宫。老国王拿出许多花籽儿，分发给每一个孩子，并对他们说：“谁能用这种子培养出最好看的花朵，谁就是我的继承人。”
所有的孩子都在大人的帮助下，播种、浇水、施肥、松土，不分昼夜地看守，照顾得十分周到。其中有个叫雄日的孩子，他整天用心培育花种，但10天过去了，半个月过去了……花盆里的种子却没有发芽。他很纳闷，就去问母亲。母亲说：“你把花盆里的土换一下，看看行不行？”他这样做了，但后来的情景和先前一样。
一转眼国王规定献花的日子到了，其他孩子都捧着鲜花盛开的花盆涌向王宫，排成长队，等待国王的奖赏。只有雄日捧着没有花的花盆站在大门旁，默默地低头哭泣。然而，国王对那些捧着开有鲜花的花盆的孩子看都不看一眼，径直来到雄日面前，问他为什么捧着空花盆。雄日觉得自己很笨，哭得更厉害了，边哭边说出了自己如何精心培育花种，最终却无法让种子发芽、开花的经历。
国王听完，欢喜得流下了眼泪，握着雄日的手，说：“我的孩子，你是最诚实的，你就是我要找的人。你不知道，我发给大家的种子都是煮熟了的，根本发不了芽、开不了花。”后来雄日成了王位的继承人。
雄日之所以成了王位的继承人，是因为他做人直率坦诚。直率坦诚是一种美好的品德，是一个人能够赢得他人赏识与敬佩的重要因素之一。
那么在工作中，我们应该问问自己够直率坦诚吗？如果认真审视自己，我们所有人都难以肯定地回答，我们从来都做不到真正完全地直率。更多的人会发现，在工作中，我们是如此地远离直率。直率，就是我们能够敞开、坦白、简单直接地表达我们的观点、想法与建议。直率的对立面就是有想法但不说，或者说的不是真的想法。很多时候，尤其对于高层管理人员，思想当属于重大贡献。直率就是个体为组织贡献自己的想法。在直率的组织里，人们可以开放地阐述各自的想法，能有更多的想法被放在一起讨论，最终组织可以获得共同的学习与提高。
领导最不能容忍的是那种说话吞吞吐吐、转弯抹角的人。你的地位越高，你就越不能容忍。高级总裁们说话总是开门见山、直截了当，他们希望别人也这样。你必须直率、诚实、坦率，一是一、二是二，毫不含糊。千万不要歪曲事实、转弯抹角、偏离正题或者耍花招。
你的坦率真诚的谈话往往会得到其他人或同这项工作有关系的人的赏识。坦率并不一定会惹人讨厌。如果你给老板留下一个夸夸其谈的印象，那么，你得做出巨大的努力，才能消除这个看法。反之，如果你的谈吐实实在在、简单明了，而且很有风趣，人们都会乐于跟你打交道。
直率意味着不同的意见，甚至冲突。对一个团队来说，不同的意见，甚至冲突正是团队相对于个体的价值。因为每一位团队成员都是独特的，不同的个人背景、能力构成、性格特征与思维模式，高效的团队能够融合所有成员的差异，形成最大的合力。只有通过对不同意见的沟通，甚至是争论，才能获得对事实更加正确的理解，有利于做出正确的决定。世界之大，无奇不有,在这个“好人不多,坏人不多,不好不坏的人最多”的社会阶层中,那种从骨子里就喜欢“鬼扯”的人最拿手的戏法就是“见人讲人话,见鬼讲鬼话”，或者一句美丽动听的语言辞藻可以对一个“傻女人”、“傻男人”讲过以后再重复讲给一百个“傻人”听。他可以指责别人所犯的错误,但当同样的错误在自己身上重现,当别人质问其人时,他又能自圆其说地将其解脱。任何时候,能遇到坦荡、直率、真诚的知己、朋友都是人生之一大快事,而要遇到不是直率之人,那将是人性的灾难。
善于运用心灵的力量
心灵是我们生命的源泉，我们的心灵之中蕴藏着无穷的力量。我们的心灵蕴藏着无比巨大的潜能和动力，心灵成长和开发得越多，我们的能量就会越巨大，心态和身体就会更健康，获得成功的机会更大。因此，一个人的成功并不来自于物质的表现，而是来自他心灵具备多大的能量。
心灵拥有足够的能量时，我们的肉体和心灵是一致的状态，能够把人一切正面的潜能充分地调动和发挥出来，并表现出积极、乐观、宽容、智慧、目标明确、脚踏实地、坚忍不拔，能够面对人生任何的状态和考验，是一个充满了魅力的博大、睿智之人。如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。你相信自己能飞得很高；你要相信自己能做得最好。在生活的战场上，并不总是强壮或聪明的人取胜。但是最终取胜的人，一定是那些善于运用心灵力量认为自己能胜利的人。
只是我们每天都忙忙碌碌，很少停下来思考。我们总是只顾着拼命地从外界索取，我们只顾着在别人的故事里抹着自己的泪，但我们忽略了自己，忽略了自己的心灵力量，忽略了真正属于自己的东西。只有把心之门打开，阳光才能照进来。而要做一个快乐的自己，首先得认识你自己，做一个真实的自己。看清我们自己，看到心灵的力量，运用我们心灵的力量，开发我们的潜能。若非要说这个世上有着神灵的话，那么它不会是别人，只会是你自己。只要你掌握心灵的力量，学会释放它，你就是不可替代的神。
心灵的力量不同于科学、哲学与宗教，每个人都是悉足自给的宝库，但我们往往把钥匙遗失。心灵不需要实验，不强调逻辑，更不是牺牲。
首先它来自于你对自己的信心。无论这种信心在别人眼里是多么可笑，你都不能放弃它。它能让你强大，真正成为人本身。在喧哗的人声中，你可以悠然踱过。
心灵的力量其实就是敏感的直觉，在混乱中迅速把握唯一。任何问题都有无数答案，但也只有一个真正回答了问题本质的答案。它与时空无关，与知识无关，与经验无关。它超脱一切现象本身，它自在地存在。我们所要做的就是感知它，了解它，使用它。
一朵花开了。科学能告诉我们这朵花的形状颜色与生长过程。哲学试图告诉我们这朵花有什么意义，它为什么要这样开放。宗教则对我们说，要接受它们的存在，要去欣赏它的美，因为它是神迹。而心灵的力量则会告诉你，你就是花，花就是你，无论美丑，都是生命汪洋中的一滴。
把手按在自己胸口。你能感受到什么？一只手？手掌与胸膛间的心跳？知识妨碍了你的感受。你没有彻底放松你自己。把自己忘掉，闭上眼。自己不再存在，你所要去感受的地方只是一片温暖。这温暖就是心灵的力量。
比陆地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是心灵。未来的竞争不但是知识和创新的竞争，也必将是心灵力量的竞争。心灵提升是未来人类必需的智慧和能力，因为未来的世界是属于心灵强大的人。
现代的社会物质越来越发达，科学越来越进步，人们对成功的理解往往通过金钱和名利来衡量。然而，在你的拼搏和努力过程中，我们发现，我们完全在听从肉体的摆布，追随的是大众的信仰，人们开始疲惫、浮躁、情绪化、空虚，高压力生活的结果是对自我肉体的极大的放纵甚至是破坏，以此来获得不健康心理的片刻补偿和平衡。金钱和权力变成了最大的目标，自我空虚、失去方向、纸醉金迷、放浪形骸等现象越来越多的在现代人的身上表现，最后，尽管满足了对金钱的欲望，我们终究发现自我是如此地空洞和可怜，因为我们无奈地发现，一个人生存的意义和目标绝非是这些，我们最需要的是内心的充实和懂得爱与被爱的心。
当一个人从来没有管住过自己的心灵，心灵与肉体将处于一个不平衡的状态，这是造成人出现一切负面行为、心态和情绪的根源，这样的生命缺乏意义并且是极为脆弱的，容易被折断的。因此，一个人的成功并不来自于物质的表现，而是来自他心灵具备多大的能量。他们会通过自己的努力完成自己的理想和目标，同时为他们带来财富，财富不是他们的唯一目的，而是他们用自己的能力获得的价值。
人类的物质文明已经达到了超乎想象的高度，但是我们的精神和心灵却处于极度的缺乏、饥饿状态，未来的世纪是属于心灵发展的，在美国，已经有越来越多的卓越、杰出的人士在研究和学习关于心灵提升的知识与课题，包括美国总统，成功的商人、好莱坞的明星、体育界的明星等等，他们更加的关注自身内在的心灵成长，了解生存的意义，打开自我心灵之门，提升自身心灵能量，学会珍爱生命，为社会做出更大贡献和价值，获得生命带来的愉悦。心灵提升是未来人类必需的智慧和能力，因为未来的世界是属于心灵强大的人，我们将因此开创一个更高层次的、崭新的人类文明的旅途。
用简单生活雕刻人生
如今，都市里开始流行减法生活。所谓的减法生活就把生活尽量简单化，因为不停地追逐，不断地索取已经让人喘不过气来了，是该抛下重负回归简单的时候了。简单生活是指我们可以利用简单的工具完成我们的工作，同时是指我们的生活态度应该简单一些，应该单纯一些，主要是对物质的要求简单一些。
有人喜欢奢华而复杂的生活，而有的人却喜欢简单甚至是返璞归真的生活。当人性中的浮躁逐渐被时间消解了的时候，人们似乎更喜欢过简单的生活。
衣食住行一直是人们企图高度满足的四个方面，只是眼下总有一些人不仅对物质的要求变得简单，诸如住简单而舒适的房子，开着简单而环保的车……而且当他处理工作的时候，也在追逐简单而实用的方式，用现代科技带给现代人的简单工具改变着自己的工作和生活，并从这些简单中得到无限的乐趣。
人生总是随着环境的改变而改变，人可以改变环境，环境也可以改变人。每个人总是在不断的改变中改变着一切，变是绝对的，不变是相对的。审时度势、因时而宜、随乡入俗、顺其自然，说的就是要随时间、地点、人物、空间的改变而把握好自己的人生。如果我们不认清这一点，不把握住自己，不严格要求自己，等到颓废了，就后悔莫及了。因此，对于这种容易循序渐进、潜移默化的人生蜕变，我们一定要高度警觉，防患于未然。
人来到这个世界上，从说话、吃饭、走路开始学起；上学的时候，要学习认字、写字、读书等文化知识；参加工作后，要学习融入社会的知识、学习职业本领、学习实践经验。成人、成家以后，要学会如何为人父母，如何兴家立业，如何尊老敬贤。从某种意义上说，人的生命质量如何，人的生活质量如何，都在于学习。只有学习才能圆梦，不学习就只能做梦。因此，学习要持之以恒，学习要伴随终生。就是为“生存”而学，为“生活”而学，为“生长”而学，为“生命”而学。我们只要掌握了为“四生”而学的艺术和本领，人生就会精彩，事业就有作为。
每个人只是这个世界、人类当中的一个元素而已。单个元素是难以存活的，只有元素的聚合才能存活和繁衍，而这个聚合又非常不易。天下没有相同的两片树叶，但不同的树叶可以共生在一根树枝上；不同的动物虽然一方面弱肉强食，另一方面却可以共生在一片森林里；不同的民族虽然有不同的文化，却可以共存在一个世界中。根本的原因就在于包容，只有包容才能共生、共荣、共存。每个人都需要别人包容，都应该学会包容别人。虽然高山、海洋、天空、大地、宇宙都很博大，但是比高山、海洋、天空、大地、宇宙更博大的则是人的胸怀。每个人都要把自己的心彻底放宽，让心柔软，让心博大，让心淡泊，能容天下难容之事，不再像眼珠里不能包容一粒沙子那样狭隘。我们生活在社会当中，在矛盾面前我们要学习蚯蚓的精神，能进则进，能退则退，能伸则伸，能屈则屈，能刚则刚，能柔则柔，能有则有，能无则无。与人交流，与事交往，与天交道，在这个“三维”空间里运动，必须要有宽恕、容忍、不计较、不固执、不嫉妒、不仇视的健康心理，把嫉妒和仇视记在心里的人，最终酿成祸患，伤害自己，伤害生命。我们都要有宽容之心、包容之心，善待自己、善待他人、善待世事、善待自然。
要有感恩的心态。没有感恩的人生是悲哀的，不知道感恩的人是自绝的，所以我们要知道感恩生命。花儿谢了可以再开，小草枯了可以重荣，春天去了可以又来，但人的生命一旦失去就不可再来。生命在一分一秒的跳动中慢慢变老和消失，能够存活下去，我们应该倍加珍惜。要知道感恩父母，就是感恩父母的生育、养育之恩。要知道感恩老师。没有老师的培养教育，我们就不能成长进步。要知道感恩生活。生活中固然有酸甜苦麻辣，但生活特别是艰苦的生活让我们学到了生存的本领和知识，让我们变得更加聪明，更加成熟，更加理智和坚强。要知道感恩挫折和困难。挫折无处不在，困难无时不有，是挫折让我们变得聪明，是困难让我们意志坚强。要知道感恩朋友。“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。人来到这个世界上，谁都不可能孤立存在。一滴水瞬间就被蒸发，但融入大海可以永生。我们能够生活下去，就要感恩我们身边的人，感恩身边的事。
社会的公平是相对的，人与人之间的差异是永恒的。有人把苦难当幸福，但有人把幸福当苦难。有的人生活在幸福当中不满足、很痛苦，而有的人在痛苦当中感到很幸福、很满足。人心能够平静如水，就能事事心平气和。每个人都要学会大道至简，学会雕刻自己手中的人生，要多想别人之长、常思自己之短。用一颗感恩的心，才会我爱人人，人人爱我。对待困难、矛盾、挫折、名誉、地位、事业、待遇、同事和朋友，就会有一个平衡的心态。只要我们学会雕刻自己的人生，就会孜孜不倦地、兢兢业业地珍惜生活、珍惜生命、珍惜我们身边的一切。
节奏紧张的现代社会，各种各样的压力让人苦不堪言。本着简洁的理念、率真的态度，从容面对生活，探究删繁就简、去芜存菁的生活与工作技巧。一个人要想获得健康、成就与长久的能力，就必须改变复杂繁多的生活方式，鉴于压力有害健康，应该鼓励人们放松、睡点懒觉、少吃一些，等等。它的主要观点是：“懒惰乃节省生命能量之本。”我们以为，这不但是健康养生的观念，更是人们取得成功的理念。“我懒我快乐”的懒人哲学，即使无力改变劳碌社会的不理智、不健康倾向，起码亮出了一份鲜明有个性的态度——懒人控制不了整个社会，但他却能控制自己的欲望。古人说得好：“从静中观动物，向闲处看人忙，才得超尘脱俗的趣味；遇忙处会偷闲，处闹中能取静，便是安身立命的工夫。”
于是，有人得出这样的经验：把自己负责的事情分成许多容易做到的小事，然后，把其中一部分委托给别人。
去除那些负担的东西，停止做那些已觉得无味的事情。这样我们就可以拥有更多的时间、更多的自由，在简单的生活中找到属于自己的快乐。
自由才是人生的真谛
人活在世上，无论贫富贵贱，穷达逆顺，都免不了要和名利打交道。在世间的迷雾中，一些人受名利驱使，往往认为钻营求取就会得到益处，却没有想过人生祸福皆有因缘，一切都在天理的安排之中。而妄心贪念侥幸地希求，不仅毫无益处，还会给自己造下罪业，因此而折福，到头来随业流转，不得自主。何不放下名利，去享受自由的快乐呢？
人生在世，名和利都是身外之物，生不带来，死不带去，不必看得太重。就算你一刻不息、永无止境地去追求和索取它，也不会有满足的时候。相反，它还可能会给你的事业带来无尽的坎坷和烦恼，引诱你陷入贪欲的深渊，以致身败名裂。
做生意原来想肯定能赚一百万，由于名利的诱惑等种种原因，最后只有十万到手。这时后退一步：毕竟没有赔钱，还赚了十万呢！
公司里人事调整，你原想这次肯定能够升职，可宣布各部门人选的时候，你侧着耳朵也没听到老板念你的名字。别生气，后退一步：毕竟没被炒鱿鱼。然后想想自己为什么没有被提拔，如果的确不是你的错，那就是老板没长一双慧眼，没发现你这匹千里马，损失的是老板而不是你。让他遗憾去吧！
单位里职称评定，你差一点儿就评上了。可惜，真可惜，但再可惜也没有用。后退一步：这次差一点，下次就一点不差了。那么，回去再努力一年。这一年，你有可能做出新的成绩，被评上了。
在所有的处世原则中，莫执名利是最有益处的。有了莫执名利之心，我们才不会在失败面前灰心丧气，在成功面前骄傲自满，始终保持一种平和淡泊、乐观豁达的人生态度；有了莫执名利之心，我们才能用一种超然的心态对待眼前的一切，不以物喜，不以己悲，不做世间功利的奴隶，也不为凡尘搅扰、牵系，不为烦恼所左右，使自己的人生不断得以升华；有了莫执名利之心，我们才能在物欲横流的环境中保持一份独有的安静，任你诱惑无限，我自岿然不动，进而坚守精神家园，不被污浊的空气所感染，执著专注地追求自己的人生目标；有了莫执名利之心，我们才能抛开一切名利的束缚，让人性回归到本真状态，从而获得心灵的纯洁、充实与自由……
在有限的生命中，每个人都在寻找最好的生存方式活出生命的意义。在所有生存方式中，顺其自然并努力奋斗才是最正确、最科学、最合理的，只有自由才是生活的真谛。
在竞争日益激烈的当今社会，生活向每个人提出更加沉重的挑战。由于竞争对手强大，生存、就业、婚姻等方面的问题层出不穷……实际上，这些问题并不完全是由社会和他人造成的，相反，在很大程度上是由自己引起的。他们之所以会面临各种各样的问题，是因为他们的活法不对头。他们不够专一，过于轻浮，站在这山望着那山高，跟着性子走，最终导致了顾此失彼的后果，甚至“赔了夫人又折兵”。
对于一些不属于自己的东西，就把它当做眼前浮云，任其随意飘荡，管它鹿死谁手，花落谁家。不论花花世界多么熙攘纷扰，不必过于积极地溶入其中，更不必幻想从中捞取太多的好处。记住，一切顺其自然。
顺其自然，并不是随波逐流，也不是随遇而安，而是指一个人弄明白自己的人生方向后，踏踏实实地顺着这个方向走下去。要知道，鱼儿不能因为羡慕鸟儿就可以飞上天空，小草不能因为羡慕大树就可以无限地生长，一个人更不能因为羡慕别人的成就而一味地盲目模仿。
在人生当中，最不幸的就是那些永远追随潮流跑来跑去的人。他们没能踏上本属于自己的那条路，匆匆忙忙跑了一生，最终却两手空空，一无所获；辛辛苦苦地跑了几十年，而成绩却依然停留在起跑线上。
人生在世，返璞归真才是做人的真正目的，道德和良知才是人生命本质中最美好的东西，自由才是人生命中最重要的！最好的活法就是莫执名利，顺其自然，同时努力奋斗，既不感叹命运不济，也不抱怨造化弄人。如果是匹野马，就自由驰骋在辽阔的草原；如果是只雄鹰，就自由翱翔在广阔的蓝天；如果是头猛虎，就自由盘踞在茂林深山……只要找到自己的归宿，淡泊处世，使自己真正自由，就能感受到生活的快乐以及生命的意义。
适时放弃也是一种智慧
在漫长、现实、艰辛、严酷的人生历程中，女人要慢慢学会懂得放弃，因为懂得放弃应该被看做是一个人逐步走向成熟的标志，更是人的一种美德。
很多女人都希望自己的人生轰轰烈烈，认为生活就是需要经过大喜大悲后的刻骨铭心。可是，有些女人欣赏的却是那种散淡悠然的心境，这还不仅仅是因为这样的无欲无求有着一种超乎常人的坦然，一种淡雅温和的松弛，更重要的是，这样的女人能在纷乱喧嚣的尘世中找到属于自己的空间，而决不会因为彷徨、迷惑而迷失自己，失去追求。于是，女人需要懂得放弃，因为对于每个女人而言，生活并不会是各种经历的简单堆砌。
常常听到好多关于“活着真累”的话，也经常见到各种轻生放纵的故事，总觉得现代女人生活的心理空间怎么变得如此狭小。细细一想，当女人把自己所遭遇的一切都非得毫无选择地填塞到内心世界里时，女人怎么能指望人生还有许多精彩和欢笑，值得女人去回味、品读和追求呢？因此，女人必须得学会放弃，有选择地放弃，腾出女人更多、更大的心理空间，让自己的人生更加轻松和充实。
不曾努力得到过什么、什么都没有的女人，“放弃”对她们来说是容易的，因为她们真的想象不出还有什么好放弃的。而对于大多数女人来说，放弃就真的很难，许多路即使错误，却还是要走过一遍，因为她们到底还是在害怕，害怕放弃之后，留下一片空白。
生命中的许多经历都会随着岁月之河的冲刷而渐渐淡去，沉淀下来的那些可能曾被你自己认为是平庸的故事却成了永恒。蓦然回首，所有的女人都会发现，有些东西的放弃当初显得是那样地难，但在现在看来，却又是那样地应该和自然，原来，放弃的过程铺就了你呈现成熟美丽的那片宽阔。
没有任何人能够为天下所有的女人决定什么该放弃，什么该留下，全在于女人自己，在于自己是不是懂得放弃所蕴涵的智慧。
学会欣赏他人的优点
我们生活在一个五彩斑斓的世界，在这个世界里不光有着美丽的风景，同样也有着不同个性、不同气质、不同人格魅力的人。在漫漫的人生旅途中，你会相识、相遇很多人。不同的人身上有着不同的品质及魅力，欣赏、喜欢和爱，便成了我们最难把握的尺度。在这个世界上所谓的好人、坏人、聪明的人、愚钝的人、善良的人、狡猾的人，等等，很多很多种。各种各样的人存在着，总有一定的合理性,相信“存在即合理”。
他人的善良、乐于助人、聪明、可爱等品性，亦或是琴、棋、书、画等爱好特长，或许都是别人没有的，是其优点。在人与人的交往中，我觉得我们的胸襟应该开阔一些，远离所谓的勾心斗角，平和地看待周围的人和事。不因他人的荣誉而嫉妒，不因他人的失误而幸灾乐祸。相信世间真善美的存在，相信学会欣赏别人的优点，我们会更多地发现这世界的美妙。
任何时候，学会用欣赏的眼光去看待世界，看待你周围的人，你便会更坦然地面对一切了。人性的弱点之一就是想占有，想占有自己喜爱的一切东西。但人又是有思维的，这种思维随时都在变，没有一种情感是永恒不变的。所以，不要奢望你能拥有很多。用一种平常的心态去欣赏一个人，就像欣赏一幅画一样，你会很快乐，也会很坦然。当你用一种平常的心境去认识一个人、结识一个人的时候，你便会没有了一些私情杂念，你们便可以自由随意地交往，心也便会一点点地交融，真正的朋友便会在你欣赏的眼光中向你走来。友情同样是生命中不可缺少的东西，在你拥有了很多真心朋友的时候，你才会觉得生命的快乐。
欣赏是一种享受，是一种实实在在的享受。无论何时何地，学会了欣赏，便学会了收获快乐，收获温馨。懂得欣赏，你的心中便会永远阳光灿烂。
听过羊和骆驼的故事吧。羊和骆驼是好朋友，它们一个高，一个矮。有一天他们谈起高好还是矮好的问题。骆驼说：“当然是高好，你看，再高的树叶我也能够得着。”说完，它一抬头就吃了一口树叶，羊伸长脖子却怎么也够不到一片树叶。羊不服气，走到公园的一个栅栏门口，羊一拱身子就进去了，一边吃里面的青草一边说：“还是矮好吧，你看，这里的草多嫩啊。”骆驼趴下身子，使劲往里钻，也没能够吃到里面的青草。它们互相不服气，后来一起找到了老牛评理。老牛说：“高有高的好处，矮有矮的好处，我们不能只看到自己的长处，看不到别人的优点。”羊和骆驼这才明白，尺有所短，寸有所长，发现别人的长处、优点，才能取长补短，做好事情。
这个道理可能大家都懂，但是有时我们仍会不经意地犯上骆驼和羊的毛病，习惯于只看到自己的长处，看到别人的短处，喜欢拿自己的长处与别人比较，而对于别人的优点和成绩却不太服气。其实，金无足赤，人无完人。生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。我们要做善于发现别人优点，欣赏别人的优点并学习别人的优点的人，如果你这样做了，你会发现你已不知不觉地成为一个胸怀宽广的人，一个好学上进的人，一个热忱友善的人，一个受人欢迎并拥有许多朋友的人。孔子说：“三人行，必有我师焉。”每个人都有闪光点，我们要善于发现它，并能动地学习它、吸收它，并用自身的五全五美去感染身边的人。
学会多角度度看人，学会欣赏别人的优点，学会赞美别人的长处，常对世界怀感恩之心，你的人生就进入一种更新、更美的境界。
拥有平和的心态
人的欲望永远无法满足，能安于生活中的一切事物，不是一件最大的幸事吗？尤其是女人。心态平和，女人就可以坦然面对逝去的岁月，哪怕是已开到极致的花，依然雍容华贵，仪态万千。
心态的好坏能直接影响到自己的情绪，更直接指挥着自己的行为；心态平和，能保护自己不会随时随地被外界刺激倒，不敏感、不妒忌、不心理失衡、不歇斯底里，对于纷繁复杂的外界干扰和诱惑的确能起到很强的抗拒作用。
平和就是对人、对事看得开，想得开，不斤斤计较生活中的得失。淡泊就是超脱世俗困扰和红尘诱惑，视功名利禄为过眼烟云，有登高临风宠辱不惊的胸怀。这样的心态，不是看破红尘、心灰意冷，也不是与世无争、冷眼旁观、随波逐流，而是一种修养、一种境界。
人生在世，谁都会遇到许多不尽如人意的烦恼事，关键是你要以一份平和的心态去面对这一切。世界总是凡人的世界，生活更是大众的生活。我们在平和的心态中寻找一份希望，驱散心中的阴霾，战胜困难的勇气和信心就会油然而生，我们的心情就会越过眼前的不快而重新变得轻松，这就是保养心态！保养心态其实就是时时调节心情，时时告诫自己：学会平和及释然超脱，学会知足常乐，学会善待生命。
不要对任何事抱很高的期望。现代的女人不需要再靠男人养活了，自己有工作。自己能做的事就自己做，不要让男人觉得你是个负担，让他觉得和你在一起很轻松，平等的关系能使感情更持久。如果一个苹果，你吃之前就想它会如何地甜。然而，万一没有想象中那么甜呢？或者压根儿它就不甜，怎么办？答案是失望以及失落。所以，凡事不抱那么大的期望，会让自己平静些。
用欣赏的眼光去看周围的人，特别是男人，要他跟你走，就要有跟你走的理由。善解人意的女人是很有魅力的，让他觉得在你面前他是个男人。很多男人也小心眼，也不大度的，但是慢慢地，他有进步你能及时表扬，多看对方的优点，少看或者不看对方的缺点，这样就更有效果，因为人一般在赏识的情况下更愿意接受自己的不足。
凡经历了一些事情的女人，就会有很多积淀，这种积淀能够显得女人宽厚而大度。毕淑敏曾经说：“爱看书的女人极少有一味的沉沦，书中美好的东西总会指引她们走出阴霾。”这也是创造心态平和的一种方法。
善于控制自己的情绪
女人在每天的生活中免不了会出现好情绪和坏情绪，但关键是如何保持情绪的平衡，而情绪控制的关键是如何处理冲动。
女人是感性的，其情绪特别容易被外界的事物影响。落花、流水、枯藤等都会让她们在心中感怀良久。面对生活中那些层出不穷的麻烦事，女人最容易发怒。所以，学会控制自己的情绪对女人来说特别重要。
当我们遇到意外情况时，如果我们不能理智地控制住自己的情绪，任由怒火肆意而来，那么很可能伤害别人，就会造成人际关系的不和谐，对自己的生活和工作都将带来很大的影响。如果学会运用理智和自制，控制自己的情绪，就能正确地处理好事情。
从生理角度说，愤怒冲动易导致高血压、心脏病、溃疡、失眠等疾病；从心理角度而言，愤怒会破坏人际关系，阻碍情感交流，使人内疚、情绪低沉。很多女人虽然懂得冲动是魔鬼，但是在实际生活中却难以自控。一遇到不顺心的事就急躁易怒，容易冲动。
女人好冲动，爱发脾气，与自身的气质类型有一定关系。一般说来，属于胆汁质的人，比其他气质类型的人更容易急躁，更爱发脾气。
一般说来，爱发脾气的女人，火气上来时只知怪罪别人，根本不考虑自己的责任。其实，在很多情况下，促使其生气、发脾气的原因并不在对方，这在日常生活中是屡见不鲜的。一个女人发起怒来，往往自己控制不了自己，其认识活动的范围也缩小了，不能正确地评价自己，甚至不顾后果，以至于伤人害己。认识到在日常生活中谁都可能遇到这样或那样与自身愿望相矛盾的事，设身处地从对方的角度、用别人的眼光去看待眼前发生的问题，那你即便是胆汁质气质的女人，也不会轻易发脾气了。
女人如何控制自己发脾气，如果在工作中或生活上遇到会使人发怒的事，可以暂时避开，眼不见为净，耳不听为宁，脾气就发不起来了。退一步海阔天空，遇到使自己发脾气的事，如果不是原则大事，就采取让步退却的办法，即使自己解脱，也宽容了别人；大事化小，小事化了。一旦遇到确实使自己气愤的事，静坐一会儿，用理智战胜情感，让怒气自然消失。正如一位哲人所说的：“拖延时间是压抑愤怒的最好方式。”遇到让自己发脾气的事，自己一时难以排遣，可以向亲友诉说一通，或者是参加一项体育活动，干一些体力活，也可以使怒气得以缓解。
愤怒的情绪人人都会有，任何时候都要让自己去主宰自己的情绪，只有这样，事情才能办好。让愤怒的情绪爆发出来，只会使事情变得更加糟糕。它可以让原来认为你温文尔雅的人一下子改变对你的印象。在这种情况下，事后你可能会觉得后悔，但是世界上是没有后悔药可吃的。因此我们应该学会控制自己，学会尽量不发火而把事情解决好。
语言暗示法。在情绪激动时，自己在心里默念或轻声警告“冷静些”、“不要发火”等词句，抑制自己的情绪，也可以做成小纸条放在自己的包里、办公桌或是床头。
转移注意。在受到令人发怒的刺激时，大脑会产生一个强烈的兴奋灶，这时如果你能主动地在大脑皮层里建立另一个“兴奋灶”，用它去抵抗或削弱愤怒，就会使怒气平息。最好的办法就是暂时离开引发情绪的环境和有关的人或物。
嘲笑自己。用寓意深长的语言、表情或是动作，机智巧妙地表达自己。你可以自己嘲笑自己：“我这是怎么啦？怎么像个三岁小孩子似的！”
回忆愉快的事情。当不愉快的事情发生时，应该尽量多想些与眼前不愉快体验相关的过去曾经发生的愉快事情。
站在他人的角度想问题。站在他人的角度想问题，也就容易理解对方的观点和行为。在多数情况下，一旦将心比心，你的满腔怒气就会烟消云散。
有人说，女人是善变的动物，女人总是很情绪化，总是在事情发生过后才会发现这种情况。殊不知，这种不易自知的情绪随时会把你带进地狱。有理智的女人往往能有效地察觉出自己的情绪状态，理解情绪所传达的意义，找出某种情绪和心境产生的原因，并对自我情绪做出必要恰当的调节，始终保持良好的情绪状态。
做一个有智慧的女孩
不攀比的女人是快乐的。什么事情都会成为女人攀比的对象，她们在攀比之中，或是心满意足、趾高气扬；或是孤芳自赏；或是醋意大发、怨气横生。有着攀比心的人确实会很累。心理健康的人总是胸怀宽阔，做人做事光明磊落，而心胸狭窄的人，才容易产生嫉妒。克服盲目攀比的心理，一定要比就和自己的过去相比，看看各方面有没有进步。同时，珍惜自己的人格，崇尚高尚的人格。实际上，上帝对每个人都是平等的。上帝给谁的都不会太多，也不会太少。偶尔给错了，多给了，他还会收回去，收的时候也会多收，连本带利。对女人而言，不要处处攀比。当在攀比的过程中遇到不幸的时候，不要埋怨上天的不公，也不要去渴求别人的怜悯。任何方式的同情都是廉价的，面对现实，积极乐观，努力找到生命的另一个窗口，去唤醒黎明，在痛苦中崛起，才会展现你最美的一面。攀比没有什么好处，女人在无休止的攀比中煎熬着心灵，进行着最无用又最催人衰老的“战争”，在时间的推移中，既失去了外在的美丽，又失去了内在的美好。
忙碌能充实你的空虚。空虚是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态，是心理不充实的表现。空虚心理实际是一种社会病，尤其是那些无所事事的女人们，她们内心存在着极大的空虚，而这种空虚却是最危险的那种。因此，有人说空虚是家庭幸福的杀手，也是婚外情最大的导火索。
当某一种目标难以实现，受到阻碍时，不妨转移目标，如除了学习或工作以外培养自己的业余爱好，使困扰的心平静下来。当有了新乐趣后，就会产生新的追求，有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，去迎接丰富多彩的生活。
空虚心态往往是在两种情况下出现的：一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。
劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。
当一个人失意或徘徊之时，特别需要有人给予力量和支持，予以同情和理解。只有在获得很多人支持时，你才不会感到空虚和寂寞。
不要再为心灵的空虚寻找更空虚的解决办法了，忙碌起来，不管于自己还是于家庭幸福都是有好处的，不要因为空虚而做出愚蠢的事情而毁了整个家庭的幸福。
巧妙应对同性的嫉妒。在竞争激烈的办公室里，女同事之间很容易因为各种事情而产生嫉妒。也许我们可以克制自己不去嫉妒别人，但却不能保证别人就不嫉妒我们。职场中，如果你是一个非常出众的女人，那么你一定会感受到来自于身边同性的强烈嫉妒。她们嫉妒的范围很广，包括你的职位、工作能力、上司对你的赏识、你的外貌、衣着乃至你的家庭状况。虽然嫉妒并不会给你带来直接的危害，却会为你埋下了失利的种子。因此，当女士们在办公室遇到同性的嫉妒时，一定不要立即还击或是置之不理，而应当巧妙地应付她们，甚至将她们变成你的朋友。
爱美是女人的天性，这也就使得女人天生对美就有很强烈的执著。因此，女人最容易引起同性嫉妒的地方就是外在的美貌。也许你的女性同事可以容忍你的职位比她高、薪水比她高、能力比她强，但绝对不能容忍你比她美丽，成为办公室的焦点。虽然外貌、仪表、风度在很大程度上与能否得到更好的工作机会没什么关联。但几乎所有女人都无一例外地对比自己漂亮、着装比自己迷人的女人怀有“敌意”。事实上，虽然女人很容易对同性的美产生嫉妒，但她们更渴望得到对方的赞美。因此，女士们在面对同事对你的“美”的嫉妒的时候，不妨忍痛割爱，将自己的美“分出”一部分给对方。这样一来，一定可以获得同事的好感，从而拉近与她们的距离。
主动示弱，浇灭对方妒火。如果没有“美”的资本，那么在工作中，最容易惹同性嫉妒的恐怕就是你所取得的成绩了。事实上，这种嫉妒心理是男人和女人都有的。试想一下，在同一个办公室，做同样的工作，凭什么你就要比她们的薪水高？凭什么你就得到晋升的机会？
因此，你在工作上所取得的成就难免会让你的同性同事嫉妒你，特别是那些年龄比你大、入行比你早、资历比你深的人。在她们看来，晋升机会本来就该属于她，而你一定是通过耍什么“阴谋诡计”才得到的。
面对这种情况，女士们该如何处理呢？有些女士会非常生气，因为她知道自己是凭借努力才取得今天的成绩的。因此，她对这种嫉妒非常厌恶，决定采用沉默来回应。其实，女士们大可不必动气。
这种示弱的做法，事实上是让你的女同事们觉得其实你也是很难的，有些地方不如她们，而且你还必须老老实实低调地做人，那么就会让那些嫉妒者感到心理上的平衡，使她们对你产生一种同情心理，从而消除她们的嫉妒心。所有的嫉妒都是在名和利的基础上产生的。很多时候，一些女士之所以会招来同性同事的嫉妒，很大程度上是因为她们对自己的利益过分看重，总是在工作中追求太多的利益。
女士们不妨从自己获得的名利中，挑选出那些细小的、对自己前途没什么大影响的好处，然后谦让地将这些东西分给其他同事。其中，要特别注意的是，当你所在的部门获得了某一特殊荣誉时，千万不要将它据为己有，而是要大方地分配给每一个人。虽然荣誉没有什么实在的意义，但却可以满足所有人的心理。
女人的嫉妒心理往往发生在工作和社交中双方及多方之间，因此要尊重并乐于帮助他人，尤其是自己的对手，注意自己的性格修养，这样不但可以克服自己的嫉妒心理，而且可使自己免受或少受嫉妒的伤害，同时还可以与同事、朋友建立较为和谐的关系。自己在感受到生活愉悦的同时，事业也更加容易成功。
避免负面的心理暗示
女人往往为了保持自己的矜持、显示自己的高贵，很多话不愿意明说，采用暗示的手法去告诉别人，所以大多数女人喜欢那种细心的男人，而且女人也容易接受别人的暗示。暗示在我们的日常生活中是最常见的特殊的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出的信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出反应的一种心理现象。
暗示分自暗示与他暗示两种。自暗示是指自己使某种观念影响自己，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。如人们都在早晨上班前或去办事前，愿意照照镜子、整整衣服、理理头发。有的人从镜子里看到自己的脸色不太好，并且觉得上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好，这时马上会有不快的感觉，顿时怀疑自己是否得了肾病，继而觉得全身无力、腰酸背痛，于是觉得自己不能上班了，甚至立刻就得到医院就医。这就是对健康不利的消极自我暗示作用。而有的人则不是这样。当在镜子里看到自己脸色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈发黑时，马上用理智控制自己的紧张情绪，并且暗示自己：到户外活动活动，做做操，呼吸一下新鲜空气就会好的，于是精神振作起来，高高兴兴去工作了。这种积极的自我暗示，有利于身心健康。
他暗示是指个体与他人交往中产生的一种心理现象，别人使自己的情绪和意志发生作用。
暗示对人的作用是很大的。它有时也给人体带来不良的影响。如“假孕”是指有的女人结婚后很想怀孕，由于焦虑而十分害怕月经按时来潮，使怀孕失败。所以当自己月经过期未来，就觉得自己怀孕了。很快又觉得自己开始厌食、恶心、呕吐，喜欢吃带刺激性的食物，于是到医院就诊。但经医生检查和化验后，发现并不是怀孕。这是因为想怀孕的强烈愿望及焦虑的心理因素，破坏了人体内分泌功能的正常进行，尤其是影响下丘脑垂体对卵巢功能的调节，使体内的孕激素增高和排卵受到抑制，从而出现暂时闭经的结果。在临床中，暗示还可以治疗疾病。如一位女人因丈夫突然在车祸中死去，精神上受到强烈的刺激，悲痛得双目失明。但经医生检查，眼睛的结构没有病变，诊断为心理性失明。用许多方法都没治好，后来进行催眠治疗。催眠师暗示她视力已经恢复，对她说：“我数五个数，数到第五个时，你醒来就能看见东西了。”催眠师慢慢地数一、二、三、四、五。果真数到五的时候，病人醒来，发现自己的视力已完全恢复。
研究证明，女人的暗示性比较高，所以西方人称歇斯底里性格。暗示就是不加批评地接受。医生在对病人做催眠术时，往往要做暗示性的测量，一般说，女人比男人的暗示性高，文化程度低的比文化程度高的暗示性要高，年轻的比年纪大的暗示性高，总结起来就是年轻的无知女人，特别容易形成歇斯底里性格，这些人也最容易使用催眠术。
女人天生普遍就具有非常强的自我暗示能力。精神暗示，实际就是对于生活情感的幻想实在化。你时时生活在幻想里，于是你的幻想也就成了你的实在的生活或成了你实在的生活之中的一部分了。暗示虽然也有一定的正面作用，但是大多数时候只是对自己的欺骗。有这一习性的女人应走出暗示的迷雾，活得更真实一些，只有现实才是最真实的感受。
在日常生活中，女人不要给自己过于大的压力，要经常保持一种放松的心态。你可以把自己看成一个美丽、诚实、有自身价值、有成就、拥有健康关系的人，但无须自我崇拜。我们可以运用积极的心理暗示，让自己走出烦恼。
用积极的心态战胜恐惧
由于中国女人天生内敛、含蓄的性格，不善于表达自己，很容易在社交中产生对陌生人的恐惧和排斥的心理。此时不要担心，更不要以为自己患了什么社交恐惧症。引起这些的原因有可能是你对自己不够自信，教你几个小方法，问题就会迎刃而解了。
不否定自己，不断地告诫自己，在心中默念“我是最棒的”、“天生我材必有用”。凡事不要苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。不要总是回忆不愉快的过去，过去的就让它过去，没有什么比现在更重要的了。
友善地对待别人，把助人看做快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
找个倾诉的对象，有烦恼或心结的时候一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。这个人不一定就能帮助你解决问题，但至少可以让你发泄一下。要知道，长期压抑和控制自己会让你的情绪更低落。
每天给自己半个小时的思考时间，不断总结自己才能有足够的精力和信心面对新的问题和挑战。到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给路过的每一个人微笑。
你生活在情感过于充沛的海洋里，敏感的神经随时都可以被调动起来，因为周围发生的一切都会在你的心里留下深深的痕迹。当你感到自己受到伤害的时候，心中便升起极度委屈的情绪。你不能接受别人对你的负面评论，虽然你也走上了工作岗位，给自己披上了一个职场女人的外壳，显得果敢而练达，但是在别人对你的工作提出某种批评时，你会好几个小时在那里琢磨，缓不过劲来。
朋友说了在你看来很难接受的话，你就会耿耿于怀，心里不舒服。他们的言语越是在你心里挥之不去，你就越感到无法释怀。而如果你感到身边的朋友欺骗了你，那情况就更糟了，你会一连好几个星期躲在家里医治心灵的创伤。其实你知道，应该从自我沉默中走出来，重新与朋友交流，否则很快你就不会再有朋友可以一起去逛街或下馆子了。这些都是敏感心理的普遍反应，也是一种社会病，存在极为普遍。因此要正确认识和调适自己过度敏感的心理。
真正了解自己敏感的根源。过度敏感往往是不成熟的表现。遇到微妙又棘手的事情，受了一点点委屈，眼泪很快就涌了上来，于是跑到洗手间去哭。当自己敏感的神经被激发出来的时候，应该问自己几个问题：是谁让我这么敏感？我敏感的是什么？我不敢说出口的又是什么？
如你在你的上司面前哭泣，是因为你缺乏自信还是惧怕权势，还是内心世界潜藏着别的什么原因？心理治疗学家说，“当过去的痛苦经历再次出现的时候，人们往往会变得过度敏感”。结果是，别人碰到了你的痛处，你就不能自制了。
不要让坏事影响自己的心情。过度敏感的人都有一种自贬自责的倾向，一个小小的挫折都往心里去，随即开始怀疑自己的全部。于是，所有外界的批评都是有道理的，应该的，一切都是自己的错，很快就变成了：我自己一无是处，太平庸了，是个傻瓜……其实，搞清楚敏感的根源之后，再遇到不愉快的事情，稍微进行一下自我反省就可以了，并不需要对自己进行全面检讨继而全面否定。
心理学家说：“如果一个人的指责很过分，那么你也要懂得回敬那个指责你的人，不要让别人自以为有权利无端指责你。”碰到让你伤心的事，要努力寻找一个解脱的办法，比如你可以向朋友倾诉。越跟别人多交流，就越能从相对论的角度看问题。原本认为很严重的事，其实并没有那么糟糕；原本以为天大的事，其实也很渺小。有了一次经历，下次就能够轻松地面对，要让自己从内心里接受正在发生的一切。
世界对你的微笑永远都会是灿烂的。生活虽然不会有太多轰轰烈烈的事情，但是你的生活也绝对没有理由总是处于消极的状态中，要珍视那些小小的快乐。过度敏感的人的弱点在于他们缺乏自信心，总是在寻找抱怨的理由。结果是，即使别人发自内心的赞扬也不足以让他们往好处去想。所以，为了克服这种情况，过度敏感的人要学会自我赞扬，要培养一种积极的思维。
敏感的人是一个更善于倾听、观察细致的人。他们有很敏锐的知觉，能一下子就看出人性中的弱点，如言不由衷的阿谀、欲言又止的犹豫和眼神中流露的不信任，一切都逃不过他们的眼睛。虽然敏感的人容易想得太多，跟自己过不去，但这种人却可以是一个有心人，不至于撞到了南墙还觉得云里雾里。
过度敏感的人可能会更快地意识到问题，而不会对周边事物视而不见。或许我们从敏感者的身上可以获得某种启迪，那就是防止让自己变成心理麻木者。别人提出批评时，问问自己，他说的有没有说错的地方？
如果能这样，那么别人的批评对你的进步和成熟便是起了建设性的作用了。对于那些不喜欢你的人，你有没有想过一定要改变他们对你的态度，要让他们喜欢你，将这个目标变成自己不得不迎接的一种挑战呢？真正有这种思维方式并能够做到这一点的人并不多。然而一旦你做到了，你对人性的适应能力便会超过你的同事，就会让你拥有更多的机会。
女人有社交恐惧心理，是由于交往范围窄，同时，自己的知识领域也过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故，缺乏自信，在与别人交往的时候难免会有恐惧感。这时，你就要拿出些勇气，大胆而自信、毫无畏惧地看着别人，试着与人交谈。
让沮丧的心情快乐起来
一般来说，女人大都多愁善感、感情细腻，而在现实生活中又存在着许许多多的不如意，所以许多女人经常会产生忧虑、悲伤、抑郁、不开心等低落情绪。这些不仅会影响到一个女人的魅力，而且还会影响一个女人的追求，使成功渐渐远离她。
轻度的忧郁，一般没有什么大碍，只要能够及时沟通调整就可以了。但是如果不及时调整自己的心态，这种低落的情绪就有可能持续几个星期、几个月，甚至是几年的时间。这时就不再是轻度忧郁了，而是严重的长期忧郁。据心理学家分析，长期忧郁的危害性是很大的，可能会出现失眠、恐惧、偏执、强迫行为、惊慌失措等症状。如果一直都是这样的话，将会对人的身心造成巨大的伤害。
一个人在精神上受了极大的挫折或感到沮丧时，需要暂时的安慰。在这个时候，她往往无心思考其他任何问题。当女人受到了极大痛苦后，她竟会决定去嫁给自己并不真心爱着的男子，这就是一个很好的例子。
有很多女人在感受着深度的刺激和痛苦时，她们竟会想到自杀。虽然她们明明知道，所受的痛苦是暂时的，以后必然能从中解脱出来。因此，当身体或心灵受着极大痛苦时，她们往往就失掉了正确的见解，也不会做出正确的判断。
所以女人在精神极度沮丧、希望彻底断绝的时候，要做一个乐观者，仍然能够善用理智。这虽然是一件很难做到的事情，但就是在这样的环境里，才能真正地显示出我们究竟是怎样的人。
当然，当一个女人陷入彻底沮丧的境地时，她的亲朋好友经常会劝他说：“千万不要担心，一切都会好起来的。”但是，这时说这样的话是根本无济于事的，也不能起任何作用。她们已经深深地陷入伤心、失望和不能自拔的沮丧、抑郁当中。
让自己行动起来。可以把自己每天从起床到熄灯要做的事情写下来，吃饭、洗澡也包括在内。
得到自我认可。你也可以想办法从某一方面帮助别人，这样你就会与他人接触，并同时感受到一种自我价值的实现，这也是一种积极有效的办法。
可以听一听音乐。先听一段与你目前情绪较吻合的忧伤的曲子，然后逐渐改为欢快的曲子，直到让自己的情绪也随着乐曲逐渐欢快起来。或是穿一件颜色鲜艳的衣服，把自己打扮得漂漂亮亮，让自己振奋一下心情。
当有重大的、不可避免的坏事情发生时，一定要保持心理的平静，以平和的心态去勇敢地接受最坏的情况。最后再把自己的时间和精力，拿来试着改善在心里已经接受的那种最坏的情况。
研究证明，人们的行为可以在一定程度上决定人们的心绪。因此，专家建议：走路要步伐轻快，尽量不要拖拉着脚跟；要昂首挺胸，不要低头含胸；要笑口常开，不要愁眉苦脸，哪怕是假笑也可以对付忧伤。
女人是个感性动物，所以在感到沮丧的时候，千万不要着手解决重要的问题，也不要对影响自己一生的大事作什么决断，因为那种沮丧的心情会使你的决策陷入歧途。
勇气是一种珍贵的品质
很多时候，人生就需要勇气，需要一种积极的生活态度。只有具备了无畏的勇气，才会从属于自我的小天地里解脱出来，才会更广泛自如地与人沟通交流，才会听到不同的声音、共鸣或批评。正如歌德所说，卑怯的人叹息、沉吟，而勇者却向着光明抬起他们纯洁的眼睛。武者决战决胜的勇气是我们所羡慕的，我们也想着能成为这样的人。但事与愿违，生活不如意者十有八九，我们更多的是不断地遭遇和克服困难。意料中和意料外的困难让我们不知所措，因为我们不够自信，害怕失败和挫折。我们不是全能也不是常胜将军，所以要有不被胜利冲昏头脑的勇气，也要有从失败中崛起的勇气，还要培养迎难而上的勇气。这种勇气不是一时之勇和一己之勇，它是内在的和智慧的综合素质，能量力、能坚持、能忍耐。勇气也需要大智慧，有勇无谋、有勇无德、有勇无信就不是我们所说的勇气了，最终会因无谋、无德、无信而遭遇失败的。人生问题大致相同，但解决方法没有固定模式，机械地学人走路，最终使自己丧失走路的能力。比如回避就不一定是逃避，让时间冲淡一切，换个空间可能有更好的机会。勇于面对、融会贯通显得尤为重要。坚持与放弃、回避与交锋等选择都需要思考，选择任何一方都需要触及问题实质和具备承担后果的勇气。
勇气既来源于对社会现实的认同感，也来源对个人全面而正确的认同感。这些认同感其实就是对周围环境和个体差异的正确判断，切实做到古人所说的“不以物喜，不以己悲”。凡事或物都有其发展规律或存在的合理性。对于人来说也是如此，他人进步了，说明他可能在哪些方面占了优势或抢了先机。旁观者嫉妒和气愤并不能改变处境和增加什么砝码，只能徒劳地使情绪低落或使自己陷于无知狂妄中。心态平和，正确认同环境和位置，才具备了解和把握自己的基础。这一点很重要。能否成为领导者并非是成功的唯一标志。成功只是种感觉，百个人有百种感觉，家财万贯、权力在握、家有娇妻、子有出息等都可以是成功的标志。发展产生差距，但要学会辨别差距，金钱、物质、享受上的差距不太重要，重要的是幸福的差距。我们不是完人，难免有些缺点，但并不妨碍通向成功和幸福的道路，只是不能缺少坚持到底的勇气。有信心未必赢，没信心一定输，说的就是这个道理。
成功与幸福都是种感觉，人活着，在一定程度上是为了感觉。走在前面不一定比落在后面的幸福和成功。面对丰富多彩的物质生活，我们必须懂得取舍。有的人贪大求全，什么都不放弃，最终就像猴子拣芝麻一样什么都没留下。精致的选择才会有精致的人生。有目标才有方向，才会奋力一搏。世上的一切皆在变化，人生没有永远的站位。人要有所在乎，便会激起更大的激情和更强的事业心，会保持对事物的敏感度。
人生的每一步都会有勇气作注脚。我们要记住“努力不一定成功，放弃却一定失败！”勇气是每一个追求成功的人必备的一种珍贵的品质。
放低姿态才是大智慧
放低姿态做人，无论在何种场合中都是一种进可攻、退可守，看似平淡，实则高深的处世谋略。谦卑处世人常在，一副高高在上的姿态，一副得意忘形的面孔，一副颐指气使的神情，一副专横跋扈的气势……以这种傲慢的姿态处世，迟早会失败。社会的门楣有高有低，只有以谦卑的姿态行走其间，才能顺利通过所有的门庭。
秦始皇陵兵马俑博物馆可以看到被尊称为“镇馆之宝”的跪射俑。秦兵马俑坑至今已出土清理各种陶俑1000多尊，除跪射俑外，皆有不同程度的损坏，需要人工修复。而这尊跪射俑是保存最完整的、唯一一尊未经人工修复的。仔细观察，就连衣纹、发丝都还清晰可见。跪射俑何以能保存得如此完整？这得益于它的低姿态。首先，跪射俑身高只有1.2米，而普通立姿兵马俑的身高都在1.8米至1.97米之间。天塌下来有高个子顶着，兵马俑坑都是地下坑道式土木结构建筑，当棚顶塌陷、土木俱下时，高大的立姿俑首当其冲，低姿的跪射俑受损害就小一些。其次，跪射俑作蹲跪姿，右膝、右足、左足三个支点呈等腰三角形支撑着上体，重心在下，增强了稳定性，与两足站立的立姿俑相比，不容易倾倒、破碎。因此，在经历了两千多年的岁月风霜后，它依然能完整地呈现在我们面前。初涉世的年轻人，往往个性张扬，率意而为，不会委曲求全，结果可能是处处碰壁。而涉世渐深后，就知道轻重，分清了主次，学会了内敛，少出风头，不争闲气，专心做事。
当今的社会变幻莫测，错综复杂。因此在漫长的人生旅途中，不得不学会低头。但学会低头并不是妄自菲薄与自卑，学会低头意味的是谦虚、谨慎。或许，在现实生活中我们应该试着去学会低头，学会认输。其实这并不难。只需知道，当自己摸到一张烂牌时，不要再希望这一盘是赢家。只有傻子才在手气不好的时候，对自己手上的一把烂牌说，我们只要努力就一定会胜利；学会低头，就是在陷入泥潭时，知道及时爬起来，远远地离开那个泥潭。
试想，那些登上人生顶峰的成功者们，不论是乘机出访还是站在舞台上发表演说，总是微微低着头向脚下的人群挥手。原因很简单——他们站在高处。而他们脚下的普通人，只能高高地抬头仰视高处的成功者。因为他们站在低处，脚下什么也没有。确实，像跪射俑一样，保持生命的低姿态，能避开无谓的纷争、意外的伤害，更好地保全自己，发展自己，成就自己。老子说，当坚硬的牙齿脱落时，柔软的舌头还在。柔软胜过坚强，无为胜过有为。学会在适当的时候，保持适当的低姿态，绝不是懦弱和畏缩，而是一种聪明的处世之道，是人生的大智慧、大境界。
第3章 塑造积极的心态，使你的人生更加精彩
排出心灵的毒素
放下架子，淡化面子。中国人要面子、爱面子，面子思想已经在国人的头脑中根深蒂固了。其实，面子要不要讲，值不值得去争，关键是看事情的“面子价值”。对每个人来说，面子有时固然很重要，也值得我们去维护，但同时也要想一想，什么样的面子才是真正要维护的?有没有价值?该怎样去维护?否则，不仅赢不来面子，反而可能会丢掉其他的面子。
对中国人来说，“面子”特别重要。“丢了面子”是很严重的，它往往意味着被议论、指责甚至受歧视。有人认为，面子是解开中国人权力游戏密码的重要语言。作为现代女性，一定要反思一下：我们为什么要为面子活着?在现今这个社会里，能力就是一个人最大的面子，只要我有能力，就可以勇敢地面对一切。为面子而活着的人，其实是他的自卑心理在作怪。自己的能力达不到，又没有足够的信心。所以只有从面子上找借口，这样一来，不仅面子过得去，又不会显示出自己的能力不足，岂不两全其美?别人只看到了你爱要面子，而不去怀疑你的能力。走出面子的怪圈，努力提高自己的能力。为自己活着，不要为所谓的面子受累。“女人可能会忘记谁是市长，但会记得别人在几年前的一句批评话，甚至能够一字不漏地背诵出来。所以，要与女人疏远或断交，最佳办法是伤害她的自尊心。反之，要取悦女人，最起码须小心防范，避免误触其弱点。”女性的自尊心为什么这么强呢?究其深层次的原因，主要还是自卑感造成的。
自卑感是指与别人比较时，由于低估自己、轻视自己而产生的一种情绪体验。自卑感的个体差异较大，它主要在年龄、职业与性别上。一般说来，女性比男性的自卑感强。不少女性在成才的道路上存在着不同程度的自卑感。她们认为女子的智力不如男子，难以成才。因此感到自暴自弃，缺少拼搏精神。女人的自卑感在相当程度上抑制了她们智力的发展，成为束缚女人成才的无形的桎梏。
女人的自卑感，容易使她们对成才失去信心。信心对人的创造性思维与创造性想象的发挥有重要作用。而创造性思维与创造性想象又是成才的主要心理基础。一个人的创造性思维与创造性想象水平越高，成才的可能性就越大，对社会的贡献就越大。女人的自卑感抑制她们创造性思维与创造性想象的充分发挥，阻碍其成才，降低了她们对社会的创造性贡献。
女人在成才道路上的自卑感易使她们的荣誉感薄弱。荣誉感是一种积极的情绪体验。荣誉是社会对人们贡献的评价与赞扬。荣誉感是对这种评价与赞扬的情绪体验。正确地对待荣誉感，能充分调动人的智力因素与非智力因素，为社会作出更大的贡献。缺乏荣誉感，就缺乏激励作用，缺乏竞争的信心，影响自己的智力因素与非智力因素的调动。
女人的自卑感易使她们产生孤立感。孤立感使她们在集体中失去了与同事的合作，失去了来自同事的帮助，从而影响她们成才。
当女人的某种能力或工作受到别人的轻视、嘲笑或侮辱时，她的自卑感更加强烈，甚至以畸形的形式，如绝望、暴怒、嫉妒与自欺欺人的形式表现出来。
自卑感是女人成才的心理大敌。自卑感导致了她们才能的自我埋没。女人一旦打破了自卑感，她们智慧的火花就会发出耀眼的光辉。
成功者总是从心里确信自己存在的价值。他们的自我价值感和自我信心不是生下来就有的，而是像别的习惯形成一样，是在生活中学会喜欢自己的。“害怕成功”是女性对成功后的社会反映和失去女性特征的恐惧，其根本在于缺乏自信。每一位成功的女性，必然都经历过这样一个关键时刻，即诚实地面对自己，正确地、全面地分析评价自己，包括自己的缺点、长处。女性一旦妄自菲薄，就会在竞争中完全失去优势。只有树立起坚定的信念，不畏艰险，勇往直前，才能在实际生活中塑造自己的形象。如果只是一味陷于错误观念中而不能自拔，只会削弱她们的自信和成功的勇气。
生活的经验告诉女性：“当我们得到真正的成功时，世界接纳我们，把我们看做是有用之材。但是当我们妄自菲薄时，成功就像登天一样难。”应该在能力、兴趣的目标方面充分了解自己。这样，一开始就是有目的地努力，以使生活向高层次的目标迈进。提高自尊，要更多地注意带有理性的行为、决策和思维，这比仅凭感情重要得多。
失败的女人总是记着过去的失败，忘掉过去的胜利。而且她们不仅仅是记住了失败，还把这些失败融进了思想感情里，时时谴责自己。这样她们的自尊感就逐渐消失了。成功的女性懂得，不管自己过去失败了多少次，都没有关系。重要的是记住自己的成功，加深印象，认真研究。要增强自尊，就必须集中精力成功。把生活中的失败和不如意看做是奔向目标的一个反馈。
自我尊重中很重要的一个方面就是自我接受——心甘情愿地成为自己。提高和增强自我尊重，需要我们在日常工作中发现乐趣和值得骄傲的地方，不断挖掘自己心目中的“钻石”。还应该努力改变内心的反作用力，这比在一个新的环境里寻找外部的模拟要强得多。要不停地寻找长进的机会，具有自尊感的成功女性也是在这个过程中才显示出自己的。既然还没有发现完美的人性，我们的生活中就会有障碍和鸿沟，我们就应该学会宽容自己和别人。
聪明的女人避免固执己见
在职场上，一个人要想获得成功，必须要做到以下两点：一是要有创造力。它就意味着能给公司带来活力。美国一家咨询公司的老员工常常有一些古怪的主意，听上去有些像天方夜谭，但却能促进公司的全球化发展。能有创造力很重要，切忌固执己见，坐井观天，要能听得进去来自上司和同事的不同意见。二是要思想开明，善于接纳新东西。只有这样，才能跟得上国际潮流和时代的发展，适应跨国公司的需要。要有创新意识，能听取别人的意见，切忌一味地固执己见。
固执己见型的人一般观念陈腐，思想老化，但又坚决抵制外来建议和意见，刚愎自用，自以为是。这种人是很难被人说服的，在事业上也很难获得成功。王雅是一家演艺经纪公司的文员，平时谦虚谨慎，少言寡语。她的搭档是一个二十六七岁的女同事。这个女同事已经有过几年从事演艺工作的经历，因此，公司老板让她和王雅配合工作，也是希望她能多指点指点王雅这样的新人。可她却凭着自己有点经历和资历狐假虎威，夸奖自己随口就来，批评别人却是家常便饭。而且还经常坚持己见，固执不已。
有一次，老板让王雅和这个女同事一起完成一份企划稿子。王雅因为是新人，就很谦虚地和她商量，然后请她表达出自己的想法。她却只冷冷地回应王雅一句“别烦我，自己想自己的去”。可是过一会儿，这位女同事实在想不出来什么好的方案，又过来问王雅的意思是什么，让王雅自己写完了给她看。王雅就按照她的意思，再结合自己的想法，很认真地把稿子写完给她看。可她看后就跟王雅说这点不好，那点不好，要按照她的意图去改，一点不听王雅的意见，非常坚决和固执。王雅觉得还是自己的想法更好一些，就和这个女同事商讨，但是，女同事却执意认为自己的是最好的，让王雅必须按照她的改。后来，她的这种缺点使她造成了她和上司之间的一次交锋，最终惹恼上司。
像这位女同事这类人的深层心理是希望得到别人的认可和尊重，因为不能通过自己的专业技能和职位权力得到同事的认可，或者自以为别人都比不上他，所以他们选择通过对新人“打压”来满足内心的平衡。他们刚参加工作或进入公司的时候往往也受到这样的“礼遇”，从而对新人要么横加指责，要么揽功推过。这类人固执己见，只坚持自己的原则，信奉自己的观点，容不进别人的不同意见，在职场上这种人往往不易相处，也很难成功。
在职场中拼杀的白领人士，如果不具备弹性的心理素质，思想不开化，做事不灵活，就会常常遇到困境，甚至陷入世事的旋涡不能自拔。许多职场新人往往以为自己的意见非常重要，无比正确，并且希望自己的上司能做到任人唯才，大公无私，采纳自己的意见。
但是作为上司的，有一个共同点：希望下属跟着自己跑，却不喜欢下属跑得快过自己。如果你太拿自己的意见当回事，固执己见且不注意表达方式甚至对上司充满鄙夷，那么，极有可能招致他的厌烦。工作中的人难免会出错，可因为你不够尊重他，自作主张、出点小错都可能会给你造成“不可收拾”的不利局面，别指望他会替你承担什么。甚至有心胸狭窄的上司，时不时地给你穿“小鞋”，必然使你陷入更尴尬的境地。其实这种做法过于执著，会给人留下固执己见的不良印象。这个时候，一定要冷静，不要固执己见，要听别人是什么意见，来完善自己的想法，别人的批评不是坏事，它可以帮助自己进步。如果坚持固执己见，就不可能有新的视野及收获。
文文从一个普通的销售代表升职为大区经理只用了不到一年时间。她是一个貌似文弱的女性，没有泼辣的性格，她的优点在于做事的执著和对人的真诚。她的客户大多被这个貌不惊人的小女子的认真态度所折服，并把她当做可靠的合作伙伴，这使文文的业务得以稳定发展，成为公司里的佼佼者。然而这种不外露的优点只能在业务中显示出来。当她当上管理者后，面对复杂的人事关系、对应变能力要求较高的商务场合时，常常感到力不从心。可是由于性格和做事风格的不同，使她在调整自己的角色位置时遇到很大困难，尤其是在协调各级销售代表之间的利益冲突等问题上，文文头疼不已。
由于她个人的固执己见和一些事情的处理不当，得罪了不少人，其中既有手下的业务人员，也有自己的上司。由于所负责区域的业绩报告不断报警，显示了下降的趋势，对文文的能力和为人的传言渐渐多了起来。有人说她以前出色的业绩来自于某上层领导对她的暗中相助，也有的说是因为她与某业务相关的大公司的领导有暧昧关系，而她被提拔为大区经理也是由于拥有后台。上司则因为这个小女子经常坚持自己的见解和并不高明的处世原则而大为不满。文文的景况可想而知。先是被调离重要的业务部门，后来被降职，不得不离开公司。文文的遭遇一方面在于没有能够及时调整自己，完成必要的角色转换，造成了自己境遇的被动，另一方面是在文文面临困境时，没有及时检讨自己的行为，促使自己采取恰当的措施扭转不利局面，而是坚持己见，没有建立良好的人际关系才导致了生存环境的进一步恶化，最后到了不得不尴尬退出的地步。
其实，任何一个人在经历一些重要的事情或者为之努力后，不管你是卓有成效还是毫无建树，日后都不免在内心里进行梳理，只是有人时常固执己见，有人常善于反思罢了。当你回首往事的时候，曾经的成功、喜悦、荣耀、失败、痛苦、颓唐都将是你的财富。当你深深沉浸在回味中，你的心境和表情一定会随着往事的发展而发生微妙的变化。及时检讨和反省自己的行为，进行有效的心理调整，是适应环境、增强生存能力的重要一环。
懂得取舍才能获得完美的人生
有一颗勇于进取的心是非常可贵的，在一些成功励志的读物中，大多在鼓舞人们去追逐人生梦想的巅峰，但是，却忽略了一点非常重要的因素，不断的鼓舞，在使我们士气高涨的同时，欲望也像一只被吹得快要爆炸的气球，不断膨胀，追求的目标越高，欲望的膨胀也就越大，不断膨胀的欲望就像一只看不见的手，会把我们拖入一个无底的黑洞而浑然不知。
在生活中，我们通常只是看到了金钱带来的好处，而对金钱所带来的负效应却有失察觉。很多人在初入职场的时候，把金钱与人生的幸福画上等号，认为只要自己有朝一日，收入多了，幸福自然会来。可是，当你登上职业生涯的顶峰时，发现自己有钱之后的幸福生活并非像自己当初想象的那样，尽管追求财富和舒适生活是人之常情，但如果将这种追求定位于人生的终极目标，并且沉溺其中，烦恼也会如影随形，挥之不去。
在生活中，由于金钱的增长、地位的变化，产生出来的负效应比比皆是。有的人以家庭破裂为代价，得到了金钱；也有的人，发财之后，身边却没有了当年的朋友；有的人虽然有了钱，却百病缠身；有的人金钱虽然多了，但是快乐却跑得无踪无影……
当你没有钱的时候，最大的理想可能是只要有两居室的房子可以安身，就是人生最大的幸福了。可是，钱赚得多了，生活的标准也随之提高，所以，有了房子之后，并不能感觉到当初期待的那份幸福，反之，更大的房子和更好的汽车可能会让你仍然处于幸福的缺失状态中。所以说，如果把追求金钱当做人生的终极目标时，就会本末倒置，与你期待的那份幸福越来越远；你与你的人生目标之间，好像永远隔着一层玻璃窗，看得很真切，可总是摸不到，那种期待中的幸福生活好像总是与你无缘。
所以说，为了得到我们期待的那种幸福，必须学会做减法：人生目标－对金钱的迷恋＝脚踏实地的工作
如果把我们的心灵比作一个花园，那么，对金钱永无休止的欲望就是这个花园中横生的荒草，当我们把这些杂草剪除之后，我们生命的花园才会更加茂盛。
对于中国人来说，“富不过三代”似乎已经成为一种规律，然而美国的富豪洛克菲勒家族，从发迹至今已经绵延六代，仍未现颓废和没落的迹象。
是什么力量使这个拥有世界上巨大财富的家族始终兴旺？其核心的秘密在于，能够教育子女简朴生活、低调做人、努力工作。
老洛克菲勒曾经说过：“工资只是你工作的副产品，做好你该做的事，出色完成你承担的工作，理想的薪金必然会得到。而更为重要的是，我们劳苦的最高报酬，不在于我们所获得的，而在于我们会因此成为什么。”
我们从洛克菲勒的身上看到这样一条哲理：剔除了欲望之后的工作是纯粹而自然的，然而，纯粹而自然的事物最符合人生发展的方向。
笑看人生，取需有勇气，舍要有智慧。完美的人生在于取舍之间。
人生在世，无论是追求自身价值实现与家庭幸福，还是企业谋求生存与发展，兴衰荣辱，进退得失，皆与“取舍”相关。
有道是：“舍得，舍得，有舍才有得。”失去是一种痛苦，但却可能迎来新生。这如同大自然的法则：失去春天的葱绿，能收获丰硕的金秋；失去阳光的灿烂，能享受雨露的甘甜……
在人生一连串的取舍中，取是一种本事，而舍更显一种魅力。有能者善取，通悟者懂舍。取舍有道，张弛有度，可以说是人生的最高境界。
人的欲望是无止境的，不能指望填满，所以要懂得取舍，懂得什么东西该拿起、什么东西该放下，这样反倒能超脱于很多世俗的东西，达到一种境界。有一个年轻人，多才多艺，但真正的学业却一直没有太大的长进。于是，他去请求一位禅师为他指点迷津。这位禅师见到他后，并没有说什么，只是先请他大吃一顿。禅师吩咐人在桌子上摆满了上百种不同花样的斋饭，大多数是这个年轻人未曾见过的。开始用斋时，年轻人挥动筷子，想要尝尽每一道菜，当用饭结束后，他吃得非常饱。禅师于是问：“你吃的都是些什么味道？”他摸了摸肚子，很为难地说：“百种滋味，已难以分辨，只有撑胀。”禅师又问：“那你是否舒服、满足？”他答道：“很痛苦。”禅师笑了笑，亦是没有说任何言语。次日，禅师邀他一同登山。当他们爬到半山腰时，那里有许多稀奇的小石头。年轻人很是庆幸，于是边走边把喜欢的石头放入口袋中。很快袋子便装得满满的，他已经拿不动，但又舍不得丢掉那些石头。此时禅师猛然呵道：“该放下了，如此又怎么能登到山顶？”年轻人望着那未曾到过的山的顶端，顿时彻悟，立即抛下袋子，轻盈地登向山峰。
从某种角度上看，舍，即是得；什么都舍不得，最终可能什么都抓不住。所谓“少年时，舍其不能有；壮年时，舍其不当有；老年时，舍其不必有”的说法，就表明了，懂得取舍，善于取舍，世间会少有缺憾之事。因为，个人的成长、企业的发展，从根本上说来，就是一个“得中有失，失中有得”并不断地在“得而复失，失而复得”中演绎的进程。
或许，是因为人的天性从来就惯于“取”而不惯于“舍”，古往今来，许多人在描绘自己的人生理想时，总是把“取”视为“理所当然”，而将“舍”当做是“不应该”或“不得已”。
完美的人生，一定要学会取舍。在很多时候，得到的不一定是幸福，失落的也不一定就是遗憾。的确，外面的世界很精彩，但我们要学会取舍，正如同打开一扇窗，我们既要呼吸新鲜空气，又要防止飞虫进入。对于精华要取，对于“糟粕”便要舍。所以，学会取舍就显得更重要了。孔子曰：“择其善者而从之，其不善者而改之。”古人尚且如此，那我们呢？我们要学会取舍，整个人生才会更完美。
做自己命运的主人
思考人生，首先从认识你自己开始。要明白自己对自己的期望，为自己的人生而生活。是的，人要做自己的主人。人有责任成为你自己，是真正的你，而不是某某人，或成为这样那样的人，因为这其中可能隐藏着野心、欲望和贪婪……而你只不过是生活在某些虚幻的世界里罢了，所以我们一定要做自己的主人，成为真正的自己。
但是在现实生活中，很多人都不是自己的主人，他们不认识自己，不知道自己是谁，自己要的是什么，所以常常很盲目地跟随潮流走，人家说什么他就做什么，自然会感到无奈。
一对住在乡下的父子要到城里去卖家里的一头驴。一开始父子俩牵着这头驴一起走路。走着走着，就听到有人说：“哈哈！你看，这里有两个大憨呆，有驴不骑，竟然在那里走路。”父子俩听了觉得很有道理，爸爸就叫儿子骑着驴，自己走路。走着走着，又听到人家说了：“你看你看，这个不孝子，竟然自己骑驴，叫自己父亲走路。”
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