作者：健康生活图书编委会
出版社：吉林科学技术出版社
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人体血型自我说明书试读：
揭开血型中的健康密码
亲爱的朋友们，你们对血型了解吗？当你想象着鲜红的液体在我们的身体内流淌的时候，你认真地思考过这些红色的液体，究竟在我们的生命中扮演着什么样的角色吗？
对血型认识的发展和人类的文明一样久远。从人类的最初文明一直到今日，对血型的研究都紧紧相随。人类以血型作为签名，将文明印记在历史这部大书上。
这些红色的液体代表着我们每个人的生命，是它们左右了我们的健康；它们如同钥匙般，系住了我们生命的大锁，锁定了我们每一个人的健康，它甚至掌控着疾病、生育、饮食、运动、心理等人类生命中的方方面面。
血型决定一个人的疾病抵抗力，该吃什么食物，以及如何运动。血型也会影响精力旺盛与否、燃烧热量的效率、对压力的情绪反应，甚至会左右人的性格。血型决定饮食。别人应多吃的食物，对你不一定适应，别人不应选择的食物也许对你有益，这是为什么呢？是因为你的血型左右了你的饮食，你的肠胃在按照血型的指示，为你提供的食物开启红绿灯。
血型决定了你的运动。你的血型已经给你选择了个人的体质，也许你弱不禁风，也许你强壮如虎，无论什么样的体质都和我们的血型有着很大的关系。健康受多个方面的因素影响，血型是其中起重要作用的一方。这如同我们的身体，无论什么部位出现了故障，我们都会感到不舒服。
本书从人们当前最关注的疾病、饮食、减肥、心理等方面谈起，阐述了血型与健康的关系。也许以前你没有注意过这些问题，但你应该知道不良饮食、不科学锻炼、不对症下药后身体给我们的反馈。健康的每一个细节都藏在血型里，每一个标志都流淌在你的血管里。明白了血型对健康的这些决定因素，我们就不会再掉进疾病的陷阱、饮食的误区、运动的反弹、心理的恐慌中。
希望本书能成为把你带入健康之门的那把钥匙，能帮助你解开血型引出的健康方面的种种疑团，让你在健康路上越走越好。01健康的钥匙-血型
血型与我们的健康有着密切的关系，它就像一把钥匙，可以帮助我们打开健康、长寿、活力与情绪、耐力的神秘之门。如果想了解血型与健康之间的神秘关系，那么请先让我们从了解血型中的密码出发，因为这组密码便是解开血型与生命健康关系的奥秘所在。第一节 四把钥匙揭开生命迷思你不可不知的血液密码
血液是人类生存之本。人体的各个组织和器官依靠鲜血通过遍布人体全身的血管来传递和输送各种营养物质，鲜血是人体的生命之源，又是人体不受病毒和疾病侵害的保护神。
从人类无法追忆的远古时代起，血液就维系着我们的生命功能。血是神奇和神秘的，蕴涵着巨大的生命意义。一滴血，哪怕是几乎用肉眼看不见的小血滴，却锁定了一个人的全套基因秘密。DNA的模式通过血液在我们的体内保存完好，并且被不断复制。
血液中一组组程序像包裹着密码的糖衣，蕴藏着无数个基因记忆组，等待人类去探求、去发现其中的奥秘。如果我们想揭开血液与生命维持之间的关系，那么请先解开血液中的密码，血液中的这组密码便是解开血型与生命健康关系的奥秘所在。
在普通的肉眼看来，血液是一种同质物质分布均匀的红色液体，但在显微镜的作用下，血液是由许多不同成分所组成的综合体。含带一种特殊铁质，在血液中占中坚力量的是红细胞，红细胞中的铁质能够携带氧气，并且让血液呈现出锈红的颜色。数量略逊于红细胞的白细胞，是血液系统中永远保持警戒的戒备军，来回巡逻在我们的血管里，保护我们免受感染；负责运送养分的蛋白质、帮助凝结的血小板，也在复杂、不断流动的血液中包含着，肩负捍卫免疫系统的重任。
四把钥匙解开生命迷思
血型就像一把钥匙，让你揭开健康、疾病、长寿、活力与情绪耐力的迷思。
人生之路永远无法超越的两个方向是健康与疾病。长久以来，我们一直没有弄清楚究竟是什么原因让我们走向健康或者是步入疾病，健康与疾病之间的距离又靠什么去链接呢？
是她！是血型决定了一个人的疾病抵抗力，该吃什么食物以及如何运动，或者怎样生活才会让我们的身体更健康。
血型和头发、眼珠颜色一样，都是医学上用来识别身份的工具。而许多识别工具，例如指纹和生命遗传物质DNA，同样被广泛地应用，它们不仅受到法学家和犯罪学家的青睐，而且也受到研究疾病成因与治疗的医学界人士的高度重视。相关链接血型与营养
血型饮食计划中都有一些需要避免的食物，原因是由于人体自身生理方面的原因会造成某些人体所需的营养物质的缺乏与不足，对人体健康产生不良的影响，因此人体需要补充营养物质。
营养物质的补充，是根据每个人的生理特征，通过其他方式对饮食和身体中缺少或不足的维生素和矿物质等营养成分进行必要的补充，从而达到增强人体素质，改善人体的各种生理机能目的。
营养物质的补充对不同的人也会产生不同的影响，像食物一样，每一种维生素和矿物质的补充对身体都会产生不同的作用。适量的补充可以增强人体的健康，相反过量的补充会引起中毒对人体产生危害。
值得注意的是，食补重于药补。从健康的自然食物中获取营养物质是最好的方式，营养物质的获得必须坚持“以饮食为主，以补充为辅”的原则，必要的情况下，可以在医生的指导下进行营养物质的补充。
血型和其他的识别工具一样重要，甚至更加重要。血型在这方面的意义，主要是通过对血型进行合乎逻辑的分析来实现的。血型直接影响着人的精力旺盛与否、燃烧热量的效率以及人们对压力的情绪反应，甚至会左右人的性格。
人们在对饮食习惯与疾病关系的研究中，存在着许多相互矛盾的个案。比如，为什么有些人吃特定的食物可以减肥，而其他人则不行呢？为什么有些人愈老愈有活力，而其他人的体力与心境却越来越走下坡路呢？
要合理地解释这些矛盾，只有对血型进行全面的分析之后，我们才能找到答案。
血型的发展史就是人类文明旅途之路。从人类的最初文明一直到今日，血型都同我们的生命紧紧相随。以血型作为签名的人类始祖，把自己的名字印记在了历史这部大书的序言上。
人类DNA（脱氧核糖核酸）的突破性发现，让现在的我们懂得了如何把血型与指纹联系起来，从而揭开了许多有关健康的重大迷思。
无疑，对DNA的重大发现和对血型的深层了解，让遗传学又向前迈进了一步。尤其是DNA的重大发现证明了每一个人都是独一无二的，每个人在世界上都是无法重合的个体。另外，我们每个人的生活方式与饮食习惯并没有绝对的对错，只是需要针对个人的遗传特性，做出正确的选择而已。
对于血型而言——不论是O型、A型、B型或是AB型，都和DNA一样，足以当作身份的识别依据。不仅如此，血型还对我们的健康具有决定性的指导意义。
比如，规划饮食与生活方式时，恰当依照你血型的个别特性来进行，将会自然地达成理想体重，减缓老化过程，让自己的身体更加健康。
依据血型还能精准地测定你的身份，比利用种族、文化与地缘关系测定更为准确。它不仅是鉴识身份的基因设计，而且还能指引你如何活得更健康。
对四种血型的人而言，最早出现的是O型血人；伴随着农业社会一起出场的，是A型血人；B型血人脱颖而出的时候，是人类往北移居到较严寒地区的时代；不同种族混合后的产物——AB型血人，则是全然的现代改良版。我们可以从人类文明的演化过程中，发现血型的重要性：这部演化史，与今日各种血型人的饮食需要，有着直接的关系吗？关键的影响是什么？是血型吗？
血型健康学似乎很深奥难懂，其实它就像生活一样简单。有关血型的演化过程如同人类自身的成长故事一样吸引人。血型Q＆A
Q 血液病的三大类型划分？
A 1 红细胞疾病：缺铁性贫血、营养性巨幼细胞性贫血、6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏性溶血性贫血、自身免疫溶血性贫血、地中海贫血、再生障碍性贫血、阵发性睡眠血红蛋白尿、失血性贫血、红细胞增多症。
2 白细胞疾病：白细胞减少症、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、传染性单核细胞增多症、传染性淋巴细胞增多症、嗜酸细胞增多症、多发性骨髓瘤、恶性组织细胞病、脾功能亢进症、骨髓纤维化。
3 出血性疾病：过敏性紫癜、原发性血小板减少性紫癜、原发性血小板增多症、血友病、遗传性血小板无力症、播散性血管内凝血血液病类型：再生障碍性贫血溶血性贫血，骨髓增生异常综合征、急性白血病慢性白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓纤维化过敏性紫癜、原发性血小板减少性紫癜。
Q 为什么验血请伸左手无名指
操作方便与安全：手是人体日常裸露部位中最灵活、最能自由活动的器官。它能伸能缩，能与医生主动配合，让医生操作方便。此外，手指尖部有十分丰富的毛细血管网，但无较大的动脉和静脉，这样既能满足采血的需要，又可以避免大量出血。
影响功能少：采血虽是微小的人为创伤，且为无菌操作，但小创口仍需数天才能完全修复。大多数人都用右手，即精细动作一般都是用右手来完成，左手则相对空闲时间多。所以采血选左手，影响用手的功能也就少。
创伤后遗小：手部活动量大，在解剖生理上，每个手指的屈指肌腱都有滑液囊包裹，起到润滑抗震和减少摩擦的生理作用。各手指滑液囊的大小、深浅和流通情况各有不同。食指、无名指的滑液囊相对独立，互不相通。无名指的滑液囊又位于掌浅部，故有创伤后，即使感染也一般不会引起手掌的深部病变，不会连累其他手指。
疼痛感觉轻：手指因神经末梢丰富，是人体感觉最灵敏的部位。但各指头的神经支配不一，相应疼痛阈值也不尽一致。无名指的内侧由尺神经支配，外侧则由正中神经支配。如在无名指尖中部刺血，则会使尺神经和正中神经末梢同时受刺激，引起的疼痛较强；如取无名指尖内侧刺血，则只牵动尺神经末梢，因感应范围最少疼痛也相对最轻微。
因此，到医院做血化验，用血量少于0.1毫升的检验项目，血常规、血型、血小板计数、血红蛋白测定、查疟原虫等单项血液检验均可采用此指末梢血。第二节 人类免疫系统的操盘手免疫系统的智能抗体军——血型抗原
在大部分人看来血型并不重要，急救时才能派上用场；其实血型的出现与创新的过程，是人类适应新的气候、环境和食物资源的发展史。
血型不仅控制着病毒、细菌、传染病、化学物质、压力等对人体的影响，而且要应对各种可能危及免疫系统的入侵者，所以血型对于整个人体的免疫系统来说，是非常重要的。
人体自然的健康保护系统，作用就是激发人体自身的力量来抵抗病毒和疾病的侵入，保护人体的健康，这就是人体的免疫系统。确认“自己的”、排斥“外来的”，是它的重要功能。当失去这种功能时，你的免疫系统可能会出现识别上的错误，开始对自己的人体组织进行攻击，或者把对你身体有危害的物质放了进来，因此危害到你的身体健康。
尽管免疫系统很复杂，但说穿了也不过是两种基本功能：辨别“自己人”、杀死“敌人”。
利用所谓的“抗原”（Antigen，一种在人体细胞内发现的化学物质），来判断体内的物质是敌人还是自己人是造物者赋予免疫系统的方法之一。
从简单的病菌到人体本身，每一种生命形式的存在都具有非同寻常的抗原，各自具有不同的化学模式。人体内最重要的抗原之一，就是决定血型的抗原。
各种血型抗原都很敏感，所以能够有效运作，坚强捍卫免疫系统；一旦你的免疫系统侦测出可疑分子（例如来自细菌的外来抗原），它所做的第一件事就是寻找你的血型抗原，以判断入侵者是敌人还是朋友。
每一种血型抗原，化学结构是不同的。血型是以红细胞内所含的血型抗原来命名的。
血型的化学结构好像一组触角，从细胞表面向外伸出来，这些触角都是由被称为“海藻糖”的链状糖类所组成。海藻糖本身就构成最简单最古老的血型——O型。最早发现O血型的科学家，之所以把它取名为O，是为了让我们可以联想到“零”或“不含抗原”的概念。海藻糖也可以作为其他血型的基础。
当O型抗原（或者称海藻糖），加上另一种糖类N-Acetyl-Galactosamine就产生A血型。
B型也是以海藻糖（O型抗原）为基础，但是加上另一种不同的糖类就产生B血型。
AB血型是以O型抗原（海藻糖），加上两种糖类N和D产生的。
免疫系统的自我保护神——血型健康计划
血型健康计划的作用就是恢复免疫系统的自我保护功能，重新设定新陈代谢的时钟，并且清除血液中危险的血凝素。如果你想阻止细胞的快速衰老进程，以延缓老化的时间，那么血型健康饮食法将会是你的最好选择；如果你是疾病缠身，那么血型健康计划可以给你带来重大的改善，让你的健康状况得到改观。
因健康情形不同，每个人遵照的血型健康饮食计划的程度也不一样，效果也会因人而异，但是这套计划是具有科学基础和根据的。
首先，能帮你恢复自然遗传周期。
早在几千年前就已经奠定了血型健康饮食可以恢复你的自然遗传周期的基础。这是大家都知道的。O血型人，他们的维生食物是动物、昆虫、浆果、根茎类和叶类，这就是渔猎采集时代的早期人类。
当人类知道如何畜养动物以及耕作植物后，又多了许多可供人类选择的食物。
有这样一个例子，20世纪的亚洲人，用新的研磨技术来加工稻米，却引起脚气病、烟碱酸不足等疾病，造成好几百万人死亡。
还有事实证明，就是在发展中的第三世界国家，由喂母乳改成奶瓶授乳。这种新的授乳方式，使各厂商纷纷精化，并加工处理婴儿配方奶粉，导致大量婴儿出现营养不良、痢疾，而且母乳中所含的自然免疫物质，也没办法传给婴儿。相关链接血型健康饮食法的基本分类
每一种血型健康饮食法都包括下列食物：
肉类与家禽、蔬菜、水果、海鲜、乳制品和蛋、果菜汁、油和脂肪。调味料、豆类、药草茶、谷类、核果、坚果以及面食类。
之所以出现这样的情况，是因为大家认为“一种饮食法，适用所有人”。虽然我们已经亲眼目睹，有些人适合某种特殊饮食，其他人却不一定适应，但却从来没有人考虑过是每个人的条件与体质的不同而造成的。如果能体会到这一点，就能解释出食物因人的不同而产生不同的作用。
因此，我们每个人都应当对血型饮食健康计划引起足够的重视。如果想让你的血型健康饮食计划成功，你就应该做到认真遵守。
在血型饮食健康计划中，每一类食物按功能又可分成三大项：高效益食物、中性食物、危险食物。
这三大项的含义是：
1 高效能食物：相当于良药。
2 中性食物：相当于食物。
3 危险食物：相当于毒药。
高效能食物就是指适合自己血型摄入的食物类型，相对应危险食物就是不适合自己血型的食物类型。每种饮食法可供选择的食物都是很多的，所以不用担心会挨饿。高效能食物的分量，虽然分量比中性食物多一点儿，但你可以放心吃那些适合你的中性食物，它们所含的血凝素不会伤害你。相反的，它们所含的营养素更有助于你的均衡膳食。血型Q＆A
Q 输血是治疗贫血最有效的方法吗？
A 不是。输血是贫血的支持治疗中的一项措施，但输血只能作为对症治疗，不能代替贫血的特殊治疗，也不能作为贫血的有效疗法。输血只是取得暂时的疗效。一般病人无明显贫血症状，其血红蛋白在6克/升以上时是不考虑输血的。贫血病人输血，通常是在抗贫血药物治疗无效时才考虑，或因贫血程度较为严重以及贫血病人在短时间内因其他疾患必须手术者，为抢救其生命，作为术前准备而输血。输血过多反而可抑制骨髓的造血功能。输血还可带来一定的副反应，甚至有致命的危险。比如：发热和过敏反应；血型不合导致的溶血反应；大量输血或输血速度过快引起心脏负荷过重而发生急性心力衰竭等。输血有传播病毒性肝炎的危险。
目前我国对献血者只做乙型肝炎表面抗原的检查，部分地区可进行丙型肝炎抗体的检查，对丁型和成型肝炎尚不能检出，故在献血员中可能存在有肝炎病毒的携带者，通过输血而导致肝炎病毒的传播。因此，输血必需严格掌握指征。急性大量失血时，输血对恢复正常血容量极为重要，需要及时给予补充。输血多用于再生障碍性贫血的治疗，效果比较明显。对于缺铁性贫血，巨幼红细胞性贫血和某些溶血性贫血，一般都不采用输血治疗。尤其是有些溶血性贫血，如自身免疫性溶血性贫血或阵发性睡眠性血红蛋白尿，输血不但不能缓解病情，还可能造成溶血反应加重，应提高警惕！
Q 成年人正常血压
A 正常人动脉血压经常有一个较小范围内波动，比较稳定，以肱动脉血压为标准。安静状态时，40岁以下成年人收缩压最高为16千帕，最低为13.3千帕，（平均为14.7千帕）；舒张压最高为10.7千帕，最低为8千帕。临床上习惯的写法是“收缩压/舒张压千帕”。血压的数值随年龄、性别及其他生理情况而改变，可随年龄逐渐增高，舒张压经常超过12千帕，或40岁以下的人收缩压经常超过18.7千帕，就可以认为是“高血压”，如舒张压低于6.7千帕，收缩压低于12千帕，则是“低血压”。高血压和低血压都属于异常情况。第三节 各类血型的健康导航血型与健康关系密切
首先，血型与输血有很密切的关系，作为输血的血液须谨慎化验血型，否则受血者常会由于血型不合而致命，这是大家都知道的。不过，血型在可提供输血和受血的依据之外，更重要的是血型还能预测出人类易患的疾病。
其次，由于人体免疫受遗传因素的影响，故人是否患病，患什么疾病与遗传因素有着密切关联，而血型是人体最稳定的遗传性状之一，所以人体免疫也与血型有着密切的关系。临床医学研究证实，血型不同，各种疾病的发生率也不一样。
另外，血型不同，体质也有差别，对食物的消化能力也有很大不同。因此了解不同血型的消化能力，是避免食用不能消化的食品，补充必要的食物的好办法。
O型血人的健康指导
O型血人，大多数具有较好的体质，对神经系统高度集中的能力很强，虽然平时比其他血型生病较多，但平均寿命比其他血型的人是较长的。
著名的德国精神病学家博尔德曾经在研究中指出，在所有消化性溃疡患者中，有47%～56%的患者是O型血人，O型血人易神经过敏，常患有肠，胃疾病，并且在肝炎患者中，也以O型血患者最多，且病情严重。相关链接世界卫生组织关于健康的十条标准
1 体重得当，身体各部位均匀，站立时头、肩、臂位置协调自然。
2 眼睛有光亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
3 牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不经常出血。
4 头发有光泽，无头屑、无断发出现。
5 肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。
6 精力充沛，应付生活和工作压力自如。
7 处事态度乐观积极、勇于承担责任、对事情大小不挑剔。
8 善于休息，睡眠质量高。
9 能适应环境的各种变化，应变能力强。
10 身体能抵御一般性感冒和传染病。
根据世界卫生组织的年龄分期是：44岁以前的人被列为青年；45～59岁的人被列为中年；60～74岁的人为较老年（渐近老年）；75～89岁的人为老年；90岁以上为长寿者。
有妇产科调查研究发现，妇女妊娠中毒患者也以O型血人具多，且与新生儿溶血症关系密切。此外，膀胱癌，前列腺癌也多发于O型血人，特别是40～60岁出现排尿困难，无痛性血尿，应及时就医，并做进一步的检查。
A型血人的健康指导
A型血人，身体比较灵巧，忍耐力很强，虽然平时不易生病，但与脑血管疾病却有不解之缘，尤其是患脑梗死的病人，位居各血型之首。这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性，而血液黏稠度升高则是脑梗死的重要发病因素之一。偏头病患者中A型血较多，是因为A型血人血小板黏附率也明显高出于其他血型的正常对照组。
研究发现，A型血与某些消化道癌症如舌癌，胃癌，食道癌等也有很密切的关系。特别是胃癌，A型血患者明显居多，并且病变多发生在胃窦部。因此A型血人如有上腹痛，饱胀不适，消瘦，食欲减退，呕吐，便血等症状，尤其是萎缩性胃炎患者，更应该及早就医治疗。
B型血人的健康指导
B型血人，动作灵活性颇佳，创造力强，具有好胜心。但在疾病方面，除了容易患龋齿，尤其易患结核病，口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。
AB型血人的健康指导
AB型血人，个性冷静沉着，神经反应比较敏捷，但其患精神分裂症比其他血型高出3倍多，并且有明显的遗传倾向，在缺血性心脏病病人中，也以AB型患者居多。但AB型血患结核病、妊娠贫血的比率，要比其他血型的人低得多。血型Q＆A
Q O型血可以输给任何血型的人吗？
A 从血型抗原和抗体的免疫学理论看，O型血是不可以输给A型、B型、和AB型人的。但是，由于O型血的红细胞上既没有A抗原又没有B抗原，输给A、B、AB型人后，O型红细胞不被受血者血清中的相对的抗A或抗B抗体结合，因而输入的O型红细胞不受破坏，而发挥其良好的携带氧气和排除二氧化碳的功能，人们称O型血人为“万能输血者”只是从这一点来说的。
在通常情况下，我们不主张O型血输给其他血型的人，是因为在O型血的血清中，含有抗A和抗B两种抗体，输入其他血型的人的体内后，它可以与受血者血液中的红细胞发生凝集继而产生溶血。由于输入的血量少，受血者体内的血液量大，通过血液循环的稀释，和受血者血浆中存在的一些A型或B型的血型物质对O型血清中的部分抗A和抗B抗体的中和，可以把结合的红细胞的溶血机会降低。但是如果输入的O型血量较大，而且血清中所含抗A抗B抗体浓度很高，同样可以发生严重的输血反应，由此可见，“万能输血者”并非万能，它同样潜伏着严重的危险性。
根据以上介绍，我们认为，除非特殊情况下，O型血是不可以输给其他血型的人。我们应将坚持同型血象输视为输血领域中最重要的基本原则。第四节 血型在癌症中扮演的角色A型血人或AB型血人罹癌几率高？
A型血人或AB型血人罹患癌症的比率较高，而且存活的几率也低于O型与B型血人。实际上，美国医药协会早在19世纪40年代就指出：AB型血人是所有血型中癌症罹患率最高的。
但如果你是A血型人或AB血型人，请不必担心，因为并不表示你一定会罹患癌症；而O型血人与B型血人也不表示一定不会罹患癌症。导致癌症的原因有很多，让我们产生怀疑的是为什么有些看来没有风险的人，居然也会得癌症。
像化学致癌物质，放射线与其他遗传因素等等都是癌症的成因。这些因素大部分都与血型没有关系，也无法在人类中产生差异现象，所以不能只靠血型来做预测。比如说，抽烟会粉饰或减弱癌症与血型的关联性，因为香烟本身就是一种强力的化学致癌物质，所以不管你是否是天生容易罹患癌症的人群。
纠结不清的凝聚战——癌症与血凝素的关系
血凝素可以被用来胶凝癌细胞，而且还能对免疫系统产生催化作用；唤醒免疫系统活络起来并保护良好的细胞，这就是在与癌症的关系中血凝素具有的两种功用。
癌症是如何发生的呢？在正常的情况下，细胞表面糖分的制造都是具有特效且受控制的；但是癌细胞并不是如此，因为遗传的机制已经被搅乱了，因此癌细胞无法控制表面糖分的制造，还会制造出过量的糖分。一旦癌细胞接触到适量的血凝素，会比正常的细胞更容易纠结。
对于血凝素凝聚效果的敏感度，远胜于正常细胞一百倍的是恶性癌细胞。如果准备两组载玻片，一个放上正常细胞，而另一个放上恶性癌细胞，然后滴上适量的血凝素，结果有恶性癌细胞的那组载玻片会产生一大团纠结物，而另一组正常细胞的载玻片则没有太大改变。
当恶性细胞突变成一团百倍，千倍甚至百万倍大的癌细胞团时，免疫系统就会重新活络起来。让抗体锁定这一大团的癌细胞，找出它们加以消灭。肝脏中强力的噬菌细胞完成了这种搜寻并加以摧毁的任务。相关链接肿瘤与血型有关
在医学上，有一部分按隐性方式进行遗传的恶性肿瘤。
这类疾病常伴有其他遗传缺陷，一般比正常人群更容易发生，例如白血病和其他恶性肿瘤等。
在这方面的调查研究中有报告显示，癌症与血型也有一定的关系。
在普通人群中，血型的分布大致为：A型血占25%；B型血占35%；O型血占29%；AB型血占10%。
这一调查向人们说明：A型血人相对易患癌症，而O型血者则患癌症的风险要小得多。由此，肿瘤学家对A型血人忠告说：要加倍重视预防癌症。
恶性肿瘤大多数起源于上皮细胞，在多种致瘤因素作用下，这些细胞在基因水平上失去了正常调控，异常增生而形成肿瘤。而血型抗原的改变在恶性肿瘤免疫方面承担了重要的作用。
AB血型的女人，乳腺癌爱的就是你
在病人的病例中发现，有些妇女在很久以前曾经罹患乳腺癌，最后完全康复了。这些妇女们大部分都是O型血人或B型血人。她们的康复几率会让人感到印象深刻，因为她们的治疗方法并不具有侵略性，通常仅止于手术切除，很少人会动用到放射线或化学治疗。
通过对乳腺癌所做的统计显示，即使使用最具侵略性的治疗法，只有19%～25%的妇女，能够在诊断出乳腺癌后存活5～10年。但是那些妇女居然只使用一般的治疗法，却存活了更久的时间。这是否可能是帮助身为O型血人或B型血人对抗疾病的发生与复发的原因呢？
A型血人或AB型血妇女容易罹患乳腺癌，而且病况容易衍发成恶性，存活几率也较低，即使从淋巴结的切片检查显示她们以前从未罹患癌症。通过临床实践的经验以及科学文献中的显示可以看出，乳腺癌存活率与血型之间的确有重要的关联性。
1991年，一份研究报告出现在英文医学期刊《柳叶刀》上，这份报告也提供了部分答案。在报告中，研究人员指出在治疗的时候，用植入一种含有食用蜗牛血凝素的着色剂的方法，来预测乳腺癌是否会扩散到淋巴球。他们强力主张植入食用蜗牛血凝素之后，癌细胞就会团移到淋巴球。也就是说，乳腺癌细胞表面的抗原都不断在改变，而这种改变使得癌症能扩散到淋巴球。
A型血人抗原能够穿越人体内的防卫系统，畅通无阻地进入毫无招架能力的淋巴组织。类似A血型人的入侵者就会很容易被侦测出来并加以消灭。血型Q＆A
Q 什么叫白血病？
A 白血病是一种造血系统的恶性肿瘤，其主要表现为异常的血细胞及其幼稚细胞（即白血病细胞）在骨髓或其他造血组织中进行性、失控制的异常增生，浸润全身各脏器组织，使正常血细胞生成减少，外周血白细胞有质的、量的异常变化，从而产生相应的临床表现。
Q 白血病会遗传吗？
早在100多年前，已提出在人类白血病在发病中遗传因素可能起着一定作用。经研究证实，遗传因素、染色体以及基因异常之间具有密切联系。某些白血病的发生与遗传因素有关，证据如下：
1 在单合子双生（同卵双生）中，一人患白血病，另一人患白血病的机会约为20%～25%，比双合子孪生（双卵双生）者高12倍，其白血病类型主要是急性淋巴细胞白血病和急性粒细胞白血病。
2 在白血病患者的兄弟姐妹间，白血病的发病率比自然人群中高约2～4倍（每10万人中有10人患病），其类型也主要为急性淋巴细胞白血病和急性粒细胞白血病。
3 某些遗传性疾病常伴较高的白血病发病率，这些遗传性疾病多数具有染色体畸变和断裂。如唐氏综合征，其21号染色体为三体型，易发生急性粒细胞白血病和急性淋巴细胞白血病，白血病的发病率为（每10万人中有40～60人患病），较正常儿童高15～20倍。另外，先天性血细胞减少症和面部红斑侏儒综合征易并发急性粒细胞白血病，运动失调性毛细血管扩张症易并发急性淋巴细胞白血病，Kleinefelterz综合征（先天性睾丸发育不全）易并发急性粒细胞白血病等。
虽然某些白血病的发生与遗传因素关系密切，然而日常所见到的绝大多数白血病不属遗传性疾病。第五节 谁能拥有健康宝宝——血型决定生育谁能拥有健康宝宝
年轻的夫妻要孕育出全新的生命，并且会对孩子倾注全部的爱和希望。而且孩子也遗传了父母带来的某些基因，正是这种基因让孩子长大后和父母“像一家人”。这不仅仅反映在外貌上，更重要的是表现在气质和思考问题的方式上。另外，孩子的血型决定了某些“日后的事情”，都是“可预知”的未来，这是因为血型作为稳定的基因特征，流淌在孩子的身体里，并影响着他们的状况，生理的或是心理的，都包罗在孩子的生命中。
孩子的血型决定与父母双方的血型基因，根据遗传学说一个人的血型是由一对控制血型的基因决定的，其中一个来自父亲，另一个来自母亲，它们结合在一起就产生了一个人的血型。决定一个人血型的基因有3种，它们是A型血基因，B型血基因和O型血基因。其中基因比较强的是A型血和B型血，O型血基因则相对较弱。当A型或B型血基因与O型血基因结合在一起时，所产生的基因组合是AO或BO型，由于A型和B型血基因都比O型血基因强，这样，A型或B型血基因的特性就会显现出来，而O型血基因的特性则会被隐藏起来，那么，一个人的血型就表现为A型血或B型血，不会表现为O型血。而当A型血基因和B型血基因结合在一起时，所产生的基因组合是AB型，这样，A和B两者血型基因的特性会同时显现出来，那么，一个人的血型就表现为AB型血。只有当两个O型血基因结合在一起时，一个人的血型才会表现为O型血。
血型基因控制一个人的血型，并且是成对出现的，A型血的血型基因是AO或AA，B型血的血型基因是BO或BB，O型血的血型基因是OO，AB型血的血型基因是AB，这样我们可以知道，当父母的血型基因结合在一起时，可以产生多种的基因组合，那么，他们子女的血型也就会有多种的可能性。
一般的说来，人类的血型是终生不变的。但是有时也会因某些疾病而发生改变，如在白血病，恶性肿瘤患者需进行骨髓移植，外周血干细胞移植，脐血干细胞移植，在移植前要用超大剂量化学治疗和放射治疗，使患者体内造血细胞遭受毁灭性打击，然后再植入供者的造血细胞，这样患者的整个造血系统就变成供者的造血系统。如果供者和患者的ABO血型不同，在移植成功后，会让血型发生永久性的转换。
警惕健康的狙击手——新生儿溶血症
在婚姻关系中，孩子绝对是让人快乐的话题。每一对沉浸在爱河中的夫妇都希望拥有一个聪明可爱的完全属于自己的爱情结晶，并享受为人父母的喜悦和威严。但是，人们在憧憬的同时却并不知道，在新生儿中，还隐藏着一种令人悲哀的疾病——新生儿溶血症。它对母婴健康，甚至是生命安全有着严重影响。所以，如果你是准备要个宝宝组成一个完整家庭的年轻父母，就必须要提高警惕，做好检查工作以防止这种恶性疾病的发生。
血型是人的一种稳定的遗传性状，常见的有ABO血型和Rh血型系统。孕妇与胎儿之间血型不合而产生的一种同种血型免疫性疾病就是母婴血型不合。报道显示，在所有分娩中有20%～30%的几率会出现母婴血型不合，即这些母亲分娩出的孩子都有可能患上新生儿溶血症。在患病婴儿中，只有不到一成的父母会去医院做产前血型检查。避免母婴血型不合悲剧发生的办法就是大家了解基本的疾病常识，到医院检查早做预防，这样可以降低悲剧的发生率。
父亲和母亲的血型决定了胎儿在母亲腹中遗传的血型，因此新生儿溶血症是由于夫妻血型不合造成的。因为夫妻血型不合现象很普遍，所以新生儿溶血症也很常见，虽然新生儿溶血症的发病率约占母婴血型不合的10%，但可能造成的后果却是非常可怕的。
如果母亲所缺乏的是胎儿从父亲方面遗传下来的显性血型抗原，母亲通过妊娠，分娩，这种显性血型抗原就会进入母体，刺激母体产生抗体，抗体又通过胎盘进入胎儿血循环时，就会产生抗原抗体反应，引起胎儿红细胞凝集破坏，导致胎儿或新生儿的溶血，严重的可导致胎儿或新生儿的直接死亡。
新生儿溶血症分为ABO血型系统溶血病和Rh血型系统溶血病。其中，ABO型系统溶血病的发病率较低，病情也轻缓，而Rh血型系统溶血病一般较重，治疗时间也相对长一些。
ABO型溶血病中多数孕妇为O型血，丈夫为A或B型血，如胎儿血型为A或B型，孕妇可被胎儿的A或B抗原所致敏，产生抗体，此抗体经胎盘进入胎儿血循环可引起溶血。并不是每个ABO血型不合的父母都会发生溶血，实际上发生率是很低的，并且多发生在第一胎。母儿血型不合在溶血病中发生率最高，占新生儿溶血症发生率的85.3%，其中由免疫性抗体A抗体（母O型、父A型）多见占49.6%。ABO血型不合，妊娠免疫抗体阳性者约占24.4%，其发生新生儿溶血症占3.4%。
相比较而言，Rh血型系统就复杂得多。
一般说来，Rh血型系统中血型抗原有6种，分别以D、d、C、c、E、e表示，其抗原性强弱依次为D、E、C、c、e、d，并可产生相应的抗体，因D抗原性最强，引起溶血的发病率最高，故将D抗原存在者人为地定为Rh阳性，无D抗原的定为Rh阴性。
在我国Rh阳性率高达99.6%，所以父亲绝大多数为Rh阳性，当父亲Rh-D抗原基因为纯合子时，其精子均为D抗原，故胎儿全为Rh阳性；当父亲为杂合子时，其精子只有半数为D抗原，故胎儿只有1/2为Rh阳性。导致胎儿或新生儿溶血是因为Rh阴性的母亲怀Rh阳性的胎儿时，母儿之间血型不合而发生同种免疫的结果。
Rh溶血病很少发生在第1胎，一般发生在第2胎及以后的胎儿，第一胎很少发病，是因为致Rh溶血病的抗体只能由人类红细胞作为抗原刺激而产生，正常妊娠时，胎儿红细胞经胎盘出血的量大多不足0.1毫升，引起初发免疫反应，产生的抗体不但量少，且为免疫球蛋白M（IgM），不能通过胎盘。当第2次怀Rh阳性的胎儿时，抗原再次进入母体，产生次发免疫反应，速度快，作用强，产生的抗体增多，且为免疫球蛋白G（IgG），可通过胎盘，导致第2胎发病。
Rh阴性妇女既往输过Rh阳性血或因人工流产和自然流产而接受过Rh阳性胎儿的红细胞者，可于第1胎发生Rh溶血病。个别Rh阴性产妇既往无输血史，第1胎也可娩出Rh溶血病的婴儿，这于病理妊娠进入母体的胎儿红细胞量增多有很大关系。
如果想要预防新生儿溶血症，年轻夫妇必须把好产前和产后两道关。如果准爸爸是A型血，B型血或AB型血，准妈妈是O型血，且有过流产史或者输血史的话，就要当心新生宝宝有无贫血以及黄疸出现的时间、程度，不要和其他原因所致的黄疸，贫血混淆，以免耽误治疗时间。如果有ABO血型不合的可能，准妈妈在怀孕前就要做一个“产前血型血清学检查”，来查一查血液里抗体的情况。要是抗体的“活性”不高，准爸妈可以安心生孩子，要是抗体的“活性”很高，则可以通过一些药物治疗来降低，主要是降低母亲抗体的“杀伤力”。
已经怀上宝宝的准妈妈们，要记得从16周左右开始，定期检测血液中抗体的情况，一般在四周左右一次，密切注意宝宝有否发生溶血可能。
在孕期治疗异常，效果也是不错的。Rh血型不同的准爸妈，第一次怀孕时基本上没事，但如果有过流产或生过孩子等现象，一定要查准妈妈体内Rh抗体。若抗体阳性的“活性”很强，就不应该怀孕，否则发生死胎，新生儿严重溶血的危险性就比较大了。
在检查后，出现了最不希望看到的情况：孕妇已被胎儿红细胞致敏或确实出现了母儿血型不合的情况时，可以采取以下的处理措施。
1 服用：茵陈9克，炙大黄4.5克，黄苓9克，甘草6克，每日1剂，一直到分娩。
2 吸氧治疗：每日3次，每次半小时。
3 每日应摄入100ru克的维生素E。
4 静脉注射50%葡萄糖20毫升～40毫升，加500毫升～1000毫克维生素C静脉推注，每日1～2次，连续l0天为一疗程。
5 苯巴比妥，每日3次，每次30毫克。
6 引产，若Rh血型不合经测试抗体效价达到l∶32～1∶64以上。
新生儿溶血症是非常可怕的疾病，是健康幸福家庭的狙击手，想要拥有健康宝宝的父母一定要提高警惕，否则，掉以轻心的代价是惨重而巨大的。
不孕症与习惯性流产——为什么O型妇女可以逍遥于外
科学家一直在研究为什么不孕症似乎较常出现在A型、B型与AB型妇女身上。许多研究人员推测不孕症与习惯性流产，可能是因为妇女阴道内的抗体，对精子上的血型抗原产生抵抗反应。
一份针对288位流产胎儿的研究发现，其中A型、B型与AB型的胎儿占了大多数，也许是这些胎儿的血型，与他们的O型母亲及其抗A与抗B的抗体不兼容。
以众多家庭为样本而作的调查显示，流产率最高情形是出现在O型母亲与A型父亲的组合。在高加索裔与非裔的母亲当中，流产的例子多半是B型的胎儿无法与母亲的O型或A型血液兼容。
对于习惯性流产的孕妇，可以采用以下几种方法进行食补
1 雀肉煨山药。
2 清炖墨鱼卵。
3 盐水落花生。
4 黑豆煮红枣，甜食。
5 麦片、鸡蛋、牛奶糊，咸食、甜食均可。
6 鸽松炒鸡蛋。
鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。豆类及小麦制品含有维生素E，人体缺乏时会影响生育，受孕后缺乏易引起流产，故常服有益。对于促进生育的食品，日常的果、谷、畜、菜都需要，但必须摄食全面，不宜偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕。相关链接四大杀手，威胁白领准妈妈健康
白领多在写字楼中工作，环境幽雅，舒适，远离风吹日晒，但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室四大杀手：
1 电脑：电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。
2 电话：怀孕女性应该减少打电话的次数，并且还应该经常用酒精擦拭听筒和键盘。
3 空调：长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。
4 复印机：由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。
习惯性流产食疗妙方
阿胶鸡蛋汤
原料
阿胶10克，鸡蛋1个，食盐适量。
做法
阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。
用法
每日1～2次，食盐调味服。
功效
补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
艾叶鸡蛋汤
原料
艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量。
做法
将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法
每日晚睡前服。
功效
温肾安胎，适用于习惯性流产。血型Q＆A
Q 为什么每位孕妇都应做Rh血型检测
A 为了使危险系数高、可防可治的新生儿溶血症得到有效的预防和治疗，市血液中心的专家建议每位孕妇都应做Rh血型检测。因母子ABO血型不合引起的新生儿溶血症，称为“新生儿ABO溶血病”。90%以上病婴母亲的血型为O型，婴儿为A型或B型。这种母子ABO血型不合在所有的妊娠中并不少见，约占20%，但发生新生儿溶血症的则很少，仅约1/150，其中只有约1/5婴儿可能发生黄疸。近年来有增多的趋势。
Q 孕期为何要查丈夫的血型？
A 在进行产前检查时，医生会要求孕妇进行血型检查。对于ABO血型为O型或Rh血型为阴性者，还要查其丈夫的血型。对此，很多孕妇不理解。母儿血型不合主要有ABO型和Rh型两类。如果孕妇为O型，丈夫为A型、B型或AB型，则母儿有ABO血型不合的可能；如果孕妇为Rh阴性，丈夫为Rh阳性，则有Rh血型不合的可能，应作特异抗体检查，以便及时预防。第一次测定可在孕16周时，作为抗体基础水平，然后于孕28～30周作第二次测定，以后每隔2～4周重复一次，监测抗体上升速度。如抗体效价升高，则需及时应用药物治疗，以预防溶血的发生或降低其危害性。因为一旦发生此种免疫性溶血，对孕妇影响不大，但对胎儿或新生儿危害极大，孕期可导致流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎、死产等。此外，新生儿还可因严重贫血、心力衰竭而死亡，也可因大量胆红素侵入脑细胞引起核黄疸。核黄疸病死率高，即使幸存，也会影响病儿的神经细胞发育及运动能力。所以，及早预防是非常重要的。因此，为了您能生育一个健康的宝宝，孕期一定要按医生的要求做血型检查。第六节 吃什么我做主——血型决定饮食根据血型选择食物
血型与饮食之间到底存在着怎样的关系呢？各种食物都含有不同的植物血凝素，一旦它与血液抗原发生反应，就会破坏红白细胞，逐渐引发各种问题，损害肠道，神经系统和其他器官的健康。血型决定人体如何利用所摄入的食物，因此，不同血型的人在饮食方面需求是不同的。通过食疗呵护血型，进而维护我们的健康！
医学研究发现，一些食品起着真正的药物作用，是能量的来源，对某些人来说是健康的，但对另一些人却可能是有害的。根据这一发现以及血型的不同，可以制定出不同的饮食计划，即血型健康饮食计划。
血型可以决定人的身体如何利用摄入的不同食物，血型健康饮食计划，可让你获得最适合自己的健康与营养信息。利用这些信息人们可以依照自己体内的生理条件，选择你的饮食，运动与保健计划。
如果能认真遵循自己的健康饮食计划，那么你就可以收到以下的回报：
1 让许多常见的病毒与感染不敢对你随意走近。
2 因为你的身体会自动排除毒素和脂肪，所以体重自然减轻，轻而易举地做到了减肥。
3 身体能够抗衡威胁生命的疾病，例如：癌症、循环系统疾病、肝病等。
4 能避开许多细胞加速衰老的因子，让老化进程在你的体内减缓。
血型健康饮食法为您的健康护航
我们的老祖先们不可能发生体重过重的情形，因为他们会因生活的艰辛消耗掉所需的能量。但是，今日在大部分的工业社会中，过胖已变成威胁健康的重大问题之一，所以减肥就变成众人的健康追求。
设计血型健康饮食法的主要目的并不是减肥，而是为了人类的理想健康。其实是这样的，当身体恢复健康后，自然就可以达到减重的效果。因为血型健康饮食法是根据个人的细胞组成而专门设计的，不同的食物会导致你的体重减轻或增加，而且同一种食物对不同血型的人，也会有不同的作用。
目前流行的各种饮食法。最新的一种是高蛋白饮食法，但它引起了人们许多争议。因为这种饮食法严格地限制碳水化合物，只吃高蛋白的食物，迫使脂肪燃烧，转变成热量，并且产生酮体（酮体的产生，表示新陈代谢率很高）。而且采用这种饮食法而成功减重的病人大多是O型和B型血人，很少有A型血人能利用这种方法减肥成功。
应该极力避免的，是过度的减肥会导致营养不良，削弱免疫系统的功能。所以，请你理智地运用这些饮食指导方针。
血型健康饮食法之所以能让你减肥，是因为你在采用适合自己血型的食物后，彻底改变了体质。其中有两个原因。
第一，当你开始少吃那些难以消化或有毒的食物、你的身体所做的第一件事、就是清掉体内早已存在的毒素。这些毒素主要都沉淀在脂肪组织中、因为减少毒素就等于减少了脂肪。
第二，特定的食物会影响体内控制体重的系统。这要视你的血型而定、某些食物中的血凝素会产生下列不良的后遗症：
1 使消化道内壁发炎。
2 消化活动受到干扰、导致肿胀。
3 减缓食物的新陈代谢几率，把你无法有效燃烧的脂肪转化成能量。
4 阻碍胰岛素的产生。
5 破坏激素的平衡，导致水肿、甲状腺失调，以及出现其他症状。
血型健康饮食法的架构，就是不同血型对同一种食物有不同反应。在最初的几个星期，你必须对这些指导方针做些实验。很多人在刚开始时，都对这套饮食法抱着宗教式的敬畏。他们只吃那些高效能的食物，甚至连中性食物都不敢去碰。这当然会使体重减轻，但是却很不健康。他们变得瘦削而不舒服，是因为并没有得到健康膳食必须的全部营养物质。
最佳的方式是：除去所有对你来说的危险食物，减少能让你体重增加的中性食物。
此外，营养补充品也不能乱吃。在血型健康计划中，推荐了能够提高效果的维生素、矿物质，以及草药类，大家对这些补充或许也会有些混淆与错误的观念。营养补充物质就像食物一样，并不是对每个人都有同样的功效。你的B血型朋友大力夸赞的奇迹治疗法，也许对A型血的你没什么用，甚至是有害的。
很多植物中的自然物质（植物化学元素Phytoehemieals），都比维生素和矿物质来得有效，而且伤害较小。以前植物化学素被称为“草药”。现代科学已经发现很多这种植物化学元素中，含有大量的生物活性成分。很多植物化学元素都是抗氧化剂，其中几种的效能是维生素的好几倍。
有意思的是，植物化学元素喜欢深入组织，但维生素却不能。例如，乳蓟草（Themilkthistlepaint）和香料郁金（Spiceturmeric）的抗氧化能力，都是维生素E的好几百倍，它们大多沉淀在肝脏组织里。这些植物对于治疗肝脏的发炎失调症是很有效的，例如肝炎和肝硬化等。
服用适合自己的维生素，矿物质和植物化学元素，会使你的血型健康饮食计划，发挥得淋漓尽致。相关链接按血型选食物的奇妙原则
科学家们经过多年研究发现，血型与饮食、健康三者之间有着十分重要的关系。
每种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素。植物血凝素是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。各种食物含有不同的植物血凝素。如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红细胞和白细胞，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和其他器官的健康，就是为什么有些人的饮食看上去很科学，但却得不到真正健康的原因。
科研人员经过多年研究得出结论：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容的，根据这一原则，就可以制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用或少食用，如果植物血凝素与血型相匹配，则对健康十分有益。
四种血型，四种标准成就健康身体
O型血人的饮食标准
O型血人，其消化器官的消化能力很强，拥有能对食物过剩做出反应的免疫系统。O型血人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。
因此O型血人可以放心大胆地多吃肉，但不要多吃肥肉，最好是瘦肉，并且以食用没有使用化学饲料喂养的牛羊肉和禽类肉等为佳。
O型血人吃肉多的原因是由于他们的胃酸多，对肉食容易消化，代谢相对容易。对于鱼类，可以多食用鳕鱼，鲱鱼和青花鱼等北方海域出产的鱼油多的鱼。O型血人应尽量少食用谷物类的食品，因为谷物类食品中所含的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，让人变得肥胖起来。
A 型血人的饮食标准
同O型血相比，A型血人的消化器官要弱很多。想要增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐，这对于这类血型的人来说是最好的方法。特别是想减肥的人，最好用植物性蛋白质来进行补充，尽量不要吃任何肉类食品，这样，体重就容易减下来。除了肉类食品外，最应该避免食用的还有奶油及各种奶酪，冰淇淋，牛奶等以纯乳为原料制作的食品。如果要吃，可以少量吃些酸奶以及乳酒，无脂肪的酸奶油等发酵乳制品，特别是对于A型血中患有过敏症及呼吸器官疾病的人来说更应该注意。
B型血人的饮食标准
与A型和O型相比，B型血人体内较容易取得平衡，拥有较强的免疫系统。这种血型的人大部分属于身体强壮的类型，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有很强的抵抗能力。尤其在饮食方面，可以说是最受上天恩宠的一类血型，无论是动物类还是植物类，几乎吃什么东西都不影响健康，只是要注意体重啊。
首先说肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉。鱼类方面，鳕鱼和鲑鱼等油多的鱼最适合B型血人。乳制品也可以吃，据说只有B型血人几乎所有的乳制品都能吃。但对于B型血人来说，土豆，荞麦，花生，胡麻以及小麦等食品，会导致B型血人代谢效率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来是导致肥胖的元凶。虾、蟹和鸡肉等，这些含有对B型血人有害的外源凝集素，也是他们应该避免的。
AB型血人的饮食标准
AB型血是A型血与B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化一般能够做到随机应变。但是，由于其消化器官比较弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血人也不宜食用，不过也有例外。对AB型血人来说，最适合他们的蛋白质是鱼类、贝类食品，此外鸡蛋也不错。对于家庭成员中有乳腺癌患者的AB型血的女性来说，蜗牛是特别好的食品。
对于AB型血人来说，食用乳制品的注意事项同A型血人一样。以豆腐为主的饮食生活最适合AB型血人。如果希望减肥，少量食用肉类，但一定要多吃蔬菜。土豆、荞麦、胡麻和小麦是AB血型肥胖的“罪魁祸首”，应尽量避免食用。
影响人体疾病发生和发展的因素众多，只有养成生理与心理的良好习惯，并注意保健，才是科学的健康之道。血型Q＆A
Q 什么是贫血？贫血有哪些类型？
A 贫血时血红蛋白减少，血液携氧能力减低，全身组织和器官发生缺氧。但贫血的症状轻重及有无，除原发疾病的性质外，更主要的是取决于贫血的程度及其发生速度，同时也与病人的年龄、有无其他心肺疾病以及心血管系统的代偿功能有关。贫血发生缓慢，无心脏疾病，体内相应的代偿功能可充分发挥，即使血红蛋白低达80克/升，可无症状，有时低达60克/升以下，才引起病人注意。反之，急性溶血，虽然有时候贫血不很严重，由于发展较快，来不及代偿，症状就很明显。贫血早期常见的表现有疲倦、乏力、头晕耳鸣、记忆力减退，注意力不集中，皮肤苍白、面色无华，睑结膜、口唇黏膜，以及指甲甲床色淡。同时可有心悸、短气、心率加快、动则尤甚，饮食不振、恶心、腹胀等，严重时可以发生踝部水肿、低热、蛋白尿、闭经和性欲减退等。
Q 贫血病人为什么不能随便服补血药？
A 治疗最重要的原则和最合理的方法是除去或纠正引起贫血的原因。如果这一点做不到，则退而求其次，治疗转向发生贫血的机制。对此两种治疗方法的任何一种，在进行治疗之前均需根据准确的诊断，除非患者情况比较危重必须先采取像输血一类的紧急治疗措施。
在诊断明确之前功忌用维生素B、叶酸、铁剂、皮质类固醇以12及其他许多所谓的“补血药”。这样不但使情况复杂，增加诊断困难，而且会延误病情，对患者是有害的。用于治疗贫血的药物仅少数几种，它们各有不同的药理作用和临床应用适应证。应根据贫血的性质选用适当的药物，所谓“对症下药”。没有一种“补血药”能治所有贫血。叶酸及维生素B对叶酸或维生素B缺乏所致的贫血具有特异效用，1212但对其他贫血无效，不应当作万灵的“补血药”。02O型血人的健康导航
在人类的进化发展史上，最早出现的是O型血，因此O型血对人类的血型研究具有十分重要的意义。实践证明，O型血与其他几种血型在饮食、营养以及生活保健等方面的需求上与其他血型有着显著的差异。在这一章中，我们首先从O型血人的健康状况出发，讲述O型血人的日常生活保健、O型血人的科学吃法、O型血人的补充宜忌等内容，以期为O型血的朋友们提供科学的指导。第一节 O型血人的健康状况自我防御兵——O型血人的免疫系统和消化系统
O型血人自身免疫功能及抵抗能力是很强的，能够很好地保护自己不受各种疾病和病毒的侵袭。
O型血人最容易发生由免疫系统过度活性所引起的反应。自身免疫性炎性疾病，如类风湿关节炎、纤维肌痛更常见于O型血个体；炎性肠病，如克罗恩病和溃疡性结肠炎亦严重折磨着O型血个体。O型血人对一系列炎性问题的易感性与其拥有的高水平抗血型抗体和各异性相关。
O型血人对自身免疫性疾病抵御功能较差，所以O型血人易疲劳。
O型血人体力旺盛，消化能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统。他们容易生病，但寿命长。最易患乙型肝炎，而且病情较重；易患胃溃疡、十二指肠溃疡、前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒症和新生儿溶血症；易神经过敏，但很少患心脑血管疾病。
与甲状腺相关的疲劳在上午并不明显，但在整个白天逐渐加重或在白天晚些时候开始。甲状腺功能不良可导致不同程度的疲劳，包括持续性显著耗竭。由于甲状腺会影响神经系统代谢，所以甲状腺功能不良会引起抑郁、焦虑、恐慌，以及双向性精神障碍。
因为念珠菌和自身免疫性疾病尤其是甲状腺功能低下之间似存在相关性，甲状腺功能低下也和念珠菌病均与NK细胞活性低存在关联性，所以O型血还更容易发生念珠菌病，该两者多是疲劳和抑郁的辅助因素造成的。
O型血人消化系统功能非常强大，具有很结实的消化道，而且胃酸的含量很高，各种有益的营养物质，特别是动物蛋白质能够很好地消化吸收利用。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]