作者：李廷俊,郭力
出版社：中国中医药出版社
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
妊娠疾病预防与调养试读：
内容提要
本书介绍的常见妊娠疾病包括：妊娠剧吐、妊娠腹痛、妊娠腰痛、先兆流产、习惯性流产、异位妊娠、胎死不下、妊娠水肿、胎儿生长迟缓、羊水过多、先兆子痫与子痫、妊娠合并下肢抽筋疼痛、妊娠合并急性阑尾炎、妊娠合并高血压综合征、妊娠合并泌尿系感染、妊娠合并便秘、妊娠咳嗽、妊娠失音以及围产期痔疾等。
本书主要是向被妊娠期疾病所困扰的孕妇及其家属提供一些妊娠疾病的预防与调养知识，是妊娠期妇女家庭预防与调养妊娠疾病的必备参考书。
编写说明
妊娠期间的保养与调理，对女性的身体状况有着较为长远的影响。妊娠期间，女性生理及心理上都发生了很大的变化，因此这个时期的健康问题更应该得到重视，孕妇朋友们应科学地调养身体，以预防妊娠疾病的发生。
为了给广大孕妇及其家属适当分忧，我们组织编写了本书。本书介绍了调理妊娠疾病的中药方剂、药茶、药粥、药汤、保健菜肴以及其他的中医调养方法，如针灸、敷贴、按摩等，希望能为有需要的孕妇提供微薄的帮助。
全书涵盖了十九种常见病，针对各常见病所提供的调养方法均简单易行，有很强的实用性，可供广大孕妇及其家属学习和选择使用。需要注意，书中中药、针灸等方法需在医嘱下进行，本书仅作为辅助调理之用，若有病症发生应及时就医，积极配合治疗。
由于编者水平以及资料有限，本书尚有不足之处需改进，欢迎广大读者提出宝贵建议，以便再版时及时修订与完善。编者2016年8月
远离疾病，做自己的健康管家
我们每个人都希望自己健康长寿，然而“人吃五谷杂粮而生百病”，生老病死是客观的自然规律。在日常生活中，经常会有各种疾病找上门来，干扰我们的生活，甚至剥夺我们的生命。其实，生病就是疾病在生长！如果想要阻止疾病的生长，首先得知道生病的原因是什么，据此而预防疾病，调养身体。
从营养学的角度而言，人生病的原因可分为两大类：第一，各种细菌和病毒的入侵，比如感冒、流行病等；第二，不良生活方式导致的疾病，比如高血压、糖尿病等。无论是哪种原因，疾病都会导致人体细胞异常，继而发生各种不同的症状。从中医学的角度分析，人之所以会生病，主要有两方面原因：一是人自身抵抗力的下降——正气不足，二是外界致病因素过于强大─邪气过盛。在疾病过程中，致病邪气与机体正气之间的盛衰变化，决定着病机的虚或实，并直接影响着疾病的发展变化及其转归。“未雨绸缪”，“未晚先投宿，鸡鸣早看天”，凡事预防在先，这是中国人谨遵的古训。“不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略，是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容，这就要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势，并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，这样才能达到“治病十全”的“上工之术”。
中医学历来重视疾病的预防。一是未病养生，防病于先：指未患病之前先预防，避免疾病的发生，这是老百姓追求的最高境界。二是欲病施治，防微杜渐：指在疾病无明显症状之前要采取措施，治病于初始，避免机体的失衡状态继续发展。三是已病早治，防止传变：指疾病已经存在，要及早诊断，及早治疗，防其由浅入深，或发生脏腑之间的传变。另外，还有愈后调摄、防其复发：指疾病初愈，正气尚虚，邪气留恋，机体处于不稳定状态，脏腑功能还没有完全恢复，此时机体或处于健康未病态、潜病未病态，或欲病未病态，故要注意调摄，防止疾病复发。要想拥有健康的身体，就要学会预防疾病，做到防患于未然。
鉴于此，我们组织编写了“常见病预防与调养丛书”，本丛书以“未病应先防，患病则调养”的理念，翔实地介绍了临床常见病的病因、病症和保健预防、调养等，帮助人们更加具体地了解常见疾病的相关知识。让广大读者远离疾病，做自己的健康管家！“常见病预防与调养丛书”目前推出了临床常见病——糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖症、脂肪肝、冠心病、妇科疾病、妊娠疾病、产后疾病、乳腺疾病、月经疾病、小儿常见病等疾病的预防与调养，未来还将根据读者需求，陆续出版其他常见病的预防与调养书册，敬请广大读者关注。编者2016年8月一 妊娠剧吐
早孕时期，很多孕妇会出现头晕、倦怠、挑食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状，这些都属于早孕反应。早孕反应一般会在12周前后自然消失，不需要特殊调养。但少数孕妇的早孕反应比较严重，当恶心呕吐频繁，甚至不能进食，威胁孕妇生命时，称为妊娠剧吐。
中医上将妊娠剧吐归于“恶阻”范畴，也称为“子病”“阻病”等。绝大多数患者经调养后预后良好，偶有个别患者因剧吐而死于酸中毒、肝功能衰竭等并发症。病 因
妊娠剧吐的原因至今尚不清楚。
西医认为，本病的发生主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关，如血中绒毛膜促性腺激素水平增高、肾上腺皮质功能降低、维生素B缺乏等。而心理因素可以触发并加重呕吐。6
中医认为，本病的主要机理是冲气上逆、胃失和降。妊娠剧吐发生的关键是孕妇的体质因素以及脏腑功能失调。常见分型有胃虚型、肝热型、痰滞型等。（1）胃虚型
怀孕之后，经血停闭，血聚冲任养胎，冲脉气盛，冲脉隶于阳明，若胃气素虚，胃失和降，冲气夹胃气上逆，则致恶心呕吐。（2）肝热型
若患者平素性躁多怒，孕后血聚养胎，肝郁化热，肝血更虚，肝火愈旺，且冲脉气盛，冲脉附于肝，冲气夹肝火上逆犯胃，胃失和降，遂致恶心呕吐。（3）痰滞型
脾阳素虚，痰饮内停，孕后经血壅闭，冲脉气盛，冲气夹痰饮上逆，以致恶心呕吐。症 状
妊娠剧吐多见于年轻初孕妇。初期为早孕反应，之后逐渐加重直至难以进食，呕吐物为食物、胃液、胆汁，甚至带血。若严重呕吐无法进食会引起脱水及电解质紊乱，引起代谢性酸中毒。
患者体重明显减轻，皮肤干燥，面色苍白，脉搏细数，尿量减少，严重者会出现血压下降。病情进一步发展会出现血浆蛋白及纤维蛋白原急剧减少，出血倾向增加，从而引发骨膜下出血，甚至视网膜出血。病情继续恶化者，肝肾功能受损，会出现意识模糊，甚至昏迷。预 防
为了预防妊娠剧吐的发生，在日常生活中，孕妇应注意饮食卫生，少吃多餐；多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果；保持大便的通畅；保持情志的稳定与舒畅；居室尽量布置得清洁、安静、舒适；呕吐严重者，须卧床休息。调 养中药方剂◎ 增液汤合苏叶黄连汤加减【材料】 太子参12克，石斛12克，鲜生地黄12克，玄参9克，麦冬9克，紫苏叶9克，紫苏梗9克，北沙参9克，生甘草6克，五味子5克，黄连3克。神疲倦怠、精神萎靡者加西洋参10克；心烦恶心者加芦根15克，姜竹茹9克；伴呕吐甚者服药前先在舌尖上滴数滴鲜姜汁，随后服参茶；因呕吐不能进食导致气阴两虚者加吉林人参3克，西洋参少量。【制法】 将上述材料加清水早晚各煎煮1次，去渣取汁。【服法】 每日1份。早晚各1次，温热口服。【功效】 养阴和胃，清热止呕。适用于妊娠剧吐。药茶◎ 砂仁姜糖水【材料】 砂仁3克，淡竹茹10克，大枣3枚，生姜3克，红糖适量。【制法】 将上述材料共加水500毫升煎煮，取汁约300毫升，加红糖调味。【服法】 随意服食。【功效】 消食和胃，降逆止呕。适用于胃虚型妊娠呕吐。胃中嘈杂、口渴口臭者慎用。◎ 砂仁扁豆饮【材料】 砂仁9克，白扁豆30克。【制法】 将砂仁研成粉备用；白扁豆加200毫升水，煎取120毫升。【服法】 每次服砂仁粉3克，以白扁豆汤40毫升送服。每日3次，连用3日。【功效】 温中和胃，降逆止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 生姜芦根饮【材料】 生姜20克，芦根30克。【制法】 将上述2种材料一起放入锅内，水煎，去渣取汁。【服法】 每日1份，分3次服用，连用5～7日。【功效】 降逆止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 枇杷煎【材料】 鲜枇杷100克。【制法】 将鲜枇杷去皮，果肉与核共入锅中加水煎煮成汤。【服法】 喝汤吃果肉，1次服完或分2次服用，连服1～3日。【功效】 和胃止呕，润肺止咳，生津止渴。适用于妊娠剧吐。◎ 乌梅饮【材料】 乌梅肉12克，生姜9克，红糖适量。【制法】 将上3味材料共加水350毫升，煎取150毫升。【服法】 每日4次，每次服20毫升。【功效】 和胃止呕。适用于妊娠剧吐。呕吐清水、痰涎者不宜用。◎ 益胃汤【材料】 沙参、玉竹、麦冬、生地黄各15克，冰糖30克。【制法】 将上述材料（除冰糖外）用水煎煮取汁，最后加入冰糖。【服法】 每日1份。【功效】 益气养阴，和胃止呕。适用于妊娠剧吐。胸闷口腻、带下黄稠且腥臭、舌苔黄腻者慎用。◎ 竹茹饮【材料】 淡竹茹15克，蜂蜜适量。【制法】 将淡竹茹加水60毫升，煎取30毫升。【服法】 兑入蜂蜜后服用，每日1份，分数次服用。【功效】 抑肝和胃，养阴生津。适用于妊娠剧吐。◎ 苏姜陈皮茶【材料】 紫苏梗6克，陈皮3克，生姜2克，红茶1克。【制法】 将紫苏梗、陈皮、生姜3味材料剪碎，与红茶一同用沸水冲泡，加盖闷10分钟。【服法】 不拘时代茶温饮，每日1份。【功效】 理气和胃，降逆安胎。适用于妊娠剧吐。◎ 甘蔗生姜茶【材料】 甘蔗汁150克，生姜汁数滴。【制法】 将甘蔗汁倒入茶杯中，滴入几滴生姜汁，调匀。【服法】 代茶饮。【功效】 滋阴养胃，和中止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 妊娠止酸茶【材料】 紫苏梗5克，黄芩10克。【制法】 将以上2味材料加沸水300克冲泡，加盖闷3小时。【服法】 代茶饮。【功效】 理气安胎，和胃止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 苏叶生姜茶【材料】 紫苏叶5克，生姜数片。【制法】 将紫苏叶揉碎，与生姜一同用沸水冲泡。【服法】 代茶频饮。【功效】 理气和胃安胎。适用于妊娠剧吐。◎ 橘皮竹茹茶【材料】 橘皮5克，竹茹10克。【制法】 将以上2味材料切碎，沸水冲泡。【服法】 代茶频饮。【功效】 理气和胃，降逆安胎。适用于妊娠剧吐。◎ 黄连苏叶茶【材料】 黄连3克，紫苏叶8克。【制法】 将黄连捣碎，紫苏叶切碎，同用沸水冲泡，加盖闷10分钟。【服法】 代茶频饮。【功效】 清热燥湿，发表散寒，泻火解毒。适用于妊娠剧吐。药粥◎ 鲫鱼砂仁白术粥【材料】 鲫鱼4条（约重150～200克），白术15克，砂仁3克，粳米50克。【制法】 将白术、砂仁洗净后加200毫升水，煎取100毫升。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，与粳米同煮为粥，最后加入药汁搅匀，调味。【用法】 每日1次，连服3～5日。【功效】 益气健脾，和胃降逆。适用于妊娠剧吐。◎ 竹茹豆豉粥【材料】 青竹茹15克，淡豆豉10克，粳米60克。【制法】 先加水煮淡豆豉、青竹茹，去渣取汁，再用此汁将粳米煮成粥。【服法】 温热服用，每日2次。【功效】 清热除烦，和胃止呕。适用于妊娠剧吐。胃寒呕吐者禁用。◎ 橄榄粥【材料】 橄榄肉10个，白萝卜1个，粳米100克，白糖100克，清水1000毫升。【制法】 将橄榄肉及白萝卜洗净，分别切成米粒状碎块；粳米淘净后加清水烧沸，待米粒软化后加入橄榄肉、白萝卜一起熬煮成粥，熟后加入白糖。【服法】 随意服食。【功效】 清热解毒，生津止渴，清肺利咽。适用于妊娠剧吐。◎ 鲤鱼粥【材料】 鲤鱼1尾（约重250克），粳米100克，赤小豆50克，麻油10克，葱花10克，生姜末10克，黄酒5克，精盐3克，味精3克。【制法】 去掉粳米中的杂质，与赤小豆分别浸泡过夜，并用清水淘洗干净。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，用水洗净后直接放入锅中，加适量的清水、黄酒、葱花、生姜末、精盐煮至鱼肉熟烂，用汤筛滤去鱼刺。在鱼汤锅内加入浸透的粳米、赤小豆，调整一下水量，用小火煮至米、豆熟烂，撒上味精，淋上麻油即可。【服法】 早晚餐食用。【功效】 催乳健胃，安胎止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 麦冬生地粥【材料】 鲜麦冬汁50克，鲜生地黄汁50克，薏苡仁15克，生姜10克，粳米100克。【制法】 将薏苡仁、生姜洗干净，粳米淘洗干净。将薏苡仁、生姜与粳米一同放入砂锅，加水1000克，用大火烧开后再转用小火熬煮成稀粥。最后下麦冬汁与生地黄汁，调匀，稍煮即成。【服法】 日服2次，空腹食用。【功效】 安胎，降逆，止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 芦根竹茹粥【材料】 鲜芦根100～150克，竹茹15～20克，生姜2片，粳米100克。【制法】 将鲜芦根洗净切段，与竹茹一同加水煎汁，去渣，备用。将粳米淘洗干净，备用。将上述备用材料一同煮粥，临熟时加入生姜稍煮即成。【服法】 日服2次，3～5日为1个调养周期。【功效】 清热，除烦，生津，止吐。适用于妊娠剧吐。胃寒呕吐、肺寒咳嗽者不宜服用。◎ 木耳大枣粥【材料】 黑木耳30克，大枣10枚，冰糖20克，粳米100克。【制法】 将黑木耳放入冷水中泡24小时，摘去蒂，用清水洗净后撕成小块。将大枣用温水泡软，洗净。将粳米用清水淘洗干净。锅置大火上，放入清水适量，烧沸后下粳米、大枣，再烧沸后改小火，并放入黑木耳、冰糖慢炖成粥即成。【服法】 早晚餐食用。【功效】 补气健脾止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 银耳豉汁粥【材料】 银耳15克，豉汁30克，粳米50克。【制法】 将银耳用冷水泡发，洗净，备用。将粳米淘洗干净，加水煮粥。煮至半熟时加入泡发好的银耳，继续煮至粥稠时加入豉汁，稍沸即成。【服法】 早晚餐食用。【功效】 滋阴润肺，养胃止呕。适用于妊娠剧吐。药汤◎ 米醋鸡蛋止呕汤【材料】 鸡蛋1个，米醋50克，白糖15克。【制法】 将鸡蛋打入碗内，搅匀，加入白糖、米醋，再搅拌均匀。将鸡蛋倒入适量沸水中煮沸即成。【服法】 每日食用1次，3～5日为1个调养周期。【功效】 健胃消食，降逆止呕，适用于胃虚型妊娠剧吐。◎ 蘑菇莼菜汤【材料】 鲜蘑菇50克，莼菜250克，熟冬笋50克，香菇50克，鲜番茄、绿叶菜各40克，素鲜汤500克，植物油25克，麻油10克，黄酒、精盐、味精、生姜末各适量。【制法】 将莼菜开瓶后沥去卤汁，用沸水浸泡后捞出沥干。将香菇、熟冬笋、蘑菇切成细丝。鲜番茄、绿叶菜洗净，切成片。锅内放入油烧至五成热，加入素鲜汤、香菇、熟冬笋、蘑菇、莼菜、番茄烧开后，再放入精盐、味精、生姜末、黄酒，投入绿叶菜略煮一下，最后淋上麻油装入汤碗即成。【服法】 佐餐食用。【功效】 清热和胃止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 冬瓜鲤鱼羹【材料】 鲤鱼1条（约重350克），冬瓜500克，精盐、味精、酱油、麻油各适量。【制法】 将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后切成方块放入锅内，加水适量，烧开后撇去浮沫，将鱼捞出。将冬瓜洗净切块，放入锅内煮熟后，放入鱼块、麻油继续煮。煮至鱼熟烂时，调入精盐、酱油、味精、麻油拌匀，稍煮片刻即可。【服法】 佐餐食用。【功效】 益气和胃，除烦止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 鳝鱼鸡肉汤【材料】 鳝鱼丝50克，鸡肉丝15克，鸡蛋1只，面筋20克，黄酒、葱、生姜、醋、酱油、胡椒粉、鲜汤、鳝鱼汤、麻油、精盐、味精、湿淀粉各适量。【制法】 在锅中放入鲜汤和鳝鱼汤各一碗，烧开后放入鳝鱼丝、鸡丝、面筋条，加入酱油、醋、葱、生姜、精盐。烧好后倒入鸡蛋液成花，并用湿淀粉勾芡。烧沸后盛入碗中，撒上胡椒粉、味精、麻油即成。【服法】 佐餐食用。【功效】 补气止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 枇杷银耳汤【材料】 新鲜枇杷150克，水发银耳100克，白糖适量。【制法】 将新鲜枇杷去皮、去籽，用清水洗净后切小片待用。将水发银耳用温水浸泡半小时，去杂、洗净后放入碗内并加少量清水，上笼蒸至银耳黏滑至熟。在煮锅中放入清水，大火煮沸后放入银耳。再次烧沸后放入枇杷片、白糖，煮沸后装入大汤碗即成。【服法】 佐餐食用。【功效】 除烦止呕，清热润肺。适用于妊娠剧吐。◎ 酸辣木耳鸡蛋汤【材料】 鸡蛋2个，黑木耳25克，香菜15克，红辣椒1个，酱油15克，素鲜汤200克，香醋、精盐、淀粉、麻油各适量。【制法】 将鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀。将黑木耳、香菜拣洗干净，切成1.7厘米长的段。将红辣椒洗净，切两半去籽瓤。汤锅上火，加入素鲜汤，下辣椒、精盐、酱油、醋，烧至汤稍有辣味后，将辣椒捞出，撇去浮沫，打入鸡蛋。烧沸后起锅盛入碗内，撒上香菜，淋上麻油即成。【服法】 佐餐食用。【功效】 滋阴活血，开胃止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 菠萝鸡片汤【材料】 鸡脯肉150克，菠萝250克，生姜丝、黄酒、麻油、精盐、干淀粉各少许。【制法】 将菠萝削皮后用盐水浸泡片刻，切成扇形片。将鸡脯肉片成薄片，用精盐、黄酒、干淀粉各少许拌匀上味。将炒锅置于小火上，放油烧热后下生姜丝炒片刻，放入鸡片用大火翻炒几下，加菠萝片再炒几下。放精盐、清水，盖好锅盖，待汤烧开后淋上麻油，盛入大汤碗内即成。【服法】 佐餐食用。【功效】 健胃止呕，滋阴养血。适用于妊娠剧吐。保健菜肴◎ 豆蔻生姜肉片【材料】 白豆蔻3克，生姜6克，猪瘦肉60克，食用油适量。【制法】 将白豆蔻研为末，生姜洗净切丝，猪肉洗净切片。炒锅内放少许食用油，油热后放肉丝、食盐少许，翻炒至临熟时放白豆蔻末、生姜丝，炒匀入盘。【服法】 佐餐食用。【功效】 健脾和胃，降逆。适用于妊娠剧吐。◎ 清蒸鲈鱼【材料】 鲈鱼1条（约重250克），砂仁12克，生姜9克，食盐适量。【制法】 将鲈鱼洗净，砂仁捣碎，生姜洗净后切成细粒。将捣碎的砂仁和生姜细粒纳入鱼腹，并放于碗中，加入少许水和食盐后蒸熟即可。【服法】 佐餐食用。【功效】 理气和胃，止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 山药炒肉片【材料】 鲜山药100克，瘦肉50克，生姜丝5克，食盐、植物油、葱、黄酒适量。【制法】 将山药洗净，去皮切片。将猪瘦肉洗净，切成肉片，拌入黄酒、葱段，备用。炒锅内放入植物油，油烧热时放入肉片、山药片，煸炒至将熟时加入盐及姜丝，再加少量开水焖2～3分钟即可。【服法】 佐餐，常服食。【功效】 健脾和胃，温中止呕。适用于胃虚型妊娠剧吐。◎ 糖醋萝卜【材料】 鲜嫩小萝卜500克，白糖30克，香醋20毫升，麻油20毫升，精盐0.5克，味精0.5克，白酱油少许。【制法】 将小萝卜去头、去根洗净，沥净水分后平放于案板上，切成两半并用刀背轻拍，放入盘内备用。将白糖、精盐、味精、香醋、麻油、白酱油调成卤汁，浇在萝卜上即可食用。【服法】 随意服食。【功效】 消食顺气，化痰止呕，散瘀解毒。适用于妊娠剧吐。◎ 凉拌藕丝【材料】 鲜藕250克，山楂糕50克，醋、白糖、味精、香油适量。【制法】 将藕洗净、去皮、切成丝，入沸水中烫透，捞出用凉开水浸凉，沥净水分备用。将山楂糕切成丝。藕丝置于盘中，上面放山楂糕丝，浇上用白糖、醋、味精、香油调成的卤汁拌匀即成。【服法】 佐餐或随意服食。【功效】 清热生津，凉血止血，和胃止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 鸡油香菇【材料】 香菇125克，水发玉兰片4片，鲜汤300克，湿淀粉15克，精盐2克，黄酒10克，鸡油20克。【制法】 将香菇放入盆内加清水浸泡1小时左右，剪去根部后用清水冲洗干净。将水发玉兰片用刀刻成4.5厘米长、1.3厘米宽、0.3厘米厚的麦穗形花刀片，共刻4片。炒锅上火，注入鸡油，随即加入一半的鲜汤和精盐、黄酒和香菇，在微火中煨至香菇糯软时倒入漏勺中，滗净汤汁。锅中再注入另一半鲜汤、精盐、黄酒，放入玉兰片和香菇，烧开后用湿淀粉勾芡，最后淋入鸡油即成。【服法】 佐餐食用。【功效】 行气健脾，降逆止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 生姜鱼丝【材料】 草鱼中段500克，鲜生姜30克，鸡蛋清1/2只，植物油40克，精盐、味精、胡椒粉、黄酒、鲜汤、淀粉各适量。【制法】 将生姜洗净切片后，再改切成丝待用。将草鱼一劈两片，再去鱼皮和鱼骨，将鱼肉切成鱼丝。把鱼丝放在盛器内，加入鸡蛋清、精盐、味精、胡椒粉、干淀粉拌匀上浆。炒锅上火，放油烧至四成热后下鱼丝，并用勺划散，待鱼丝炒熟后倒入漏勺沥油。锅内留底油，下生姜丝煸炒一会儿，加入黄酒、鲜汤、精盐、味精及鱼丝烧开后，用湿淀粉勾芡，最后淋少许热油翻匀即成。【服法】 佐餐食用。【功效】 止呕安胎。适用于妊娠剧吐。◎ 砂仁豆腐【材料】 砂仁粉3克，鲜豆腐250克，牛肉末10克，毛虾10克，葱花3克，生姜末2克，麻油5克，酱油3克，味精3克，淀粉10克，植物油适量。【制法】 将毛虾用温水洗净，沥干。将豆腐切成1厘米见方的小块，放入八成热的油锅中炸一下，捞出备用。锅内留底油，下牛肉末、葱花、生姜末、毛虾翻炒至肉末断生，放入酱油、味精、豆腐丁、砂仁粉，待开锅后用湿淀粉勾芡，最后淋上麻油出锅即成。【服法】 佐餐食用。【功效】 健脾宽中，消食止呕，行气安胎。适用于妊娠剧吐。◎ 砂仁蒸鲫鱼【材料】 鲫鱼1条（约重450克），砂仁5克，生姜10克，葱2根，精盐、植物油、酱油、味精各适量。【制法】 将砂仁去外壳，砂仁肉洗净，打碎。将生姜去外皮，用清水洗净，切成丝。将葱去须及老黄叶，洗净，切成小段。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，放入清水中洗净。拭干鱼肚内的水分，将砂仁放入鱼肚内，在鱼身上洒上植物油、精盐、生姜丝及葱段，隔水蒸熟即成。【服法】 佐餐食用。【功效】 安胎止呕。适用于妊娠剧吐。针灸法◎ 艾灸【取穴】 内关穴。【取法】 正坐或仰卧，仰掌，掌后第一横纹正中（大陵穴）直上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间为本穴。【方法】 以艾条灸内关穴，每日1～2次，晨起后效果更佳。【功效】 温中止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 灯火灸【取穴】 内关、足三里、中脘、脾俞、阴陵泉、关元、太冲穴。【取法】 内关：正坐或仰卧，仰掌，掌后第一横纹正中（大陵穴）直上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间为本穴；足三里：正坐屈膝，以患者本人手按在膝盖上，食指抚于膝下胫骨，中指指尖处为本穴；中脘：仰卧，前正中线上，脐中上4寸处为本穴；脾俞：俯卧，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处为本穴；阴陵泉：正坐屈膝或仰卧，于膝部内侧，胫骨内侧髁后之间的凹陷处为本穴；关元：仰卧，前正中线上，脐中下3寸处为本穴；太冲：正坐或仰卧，于足背第一、二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，踇长伸肌腱外缘处为本穴。【方法】 用明灯爆灸法，每日施灸1次，每穴1壮，10日为1个调养周期。【功效】 健脾和胃，降逆止呕。适用于胃虚型妊娠剧吐。忌食生冷食物，适当增加营养。拔罐法◎ 拔罐【取穴】 中脘穴。【取法】 仰卧，前正中线上，脐中上4寸处为本穴。【方法】 取中脘穴，用抽气罐操作。饭前实施，拔罐后立即进食，饭后15～20分钟放去负压取下罐具。【功效】 适用于妊娠剧吐。按压法◎ 法一【取穴】 内关穴。【取法】 正坐或仰卧，仰掌，掌后第一横纹正中（大陵穴）直上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间为本穴。【方法】 晨起在内关穴轻轻揉按20次，并做20次深呼吸，深吸气时不要用力过猛，呼气呼到舒服为止，坚持1周。【功效】 适用于妊娠剧吐。◎ 法二【取穴】 内关、膈俞、足三里、公孙、太冲、肾俞穴。【取法】 内关：正坐或仰卧，仰掌，掌后第一横纹正中（大陵穴）直上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间为本穴；膈俞：俯卧，第七胸椎棘突下，旁开1.5寸处为本穴；足三里：正坐屈膝，以患者本人手按在膝盖上，食指抚于膝下胫骨，中指指尖处为本穴；公孙：正坐垂足或仰卧伸直下肢，于足大趾内侧后方，第一跖骨基底内侧的前下方，距太白穴1寸处为本穴；太冲：正坐或仰卧，于足背第一、二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，踇长伸肌腱外缘处为本穴；肾俞：俯卧，先取命门穴（与脐相对），命门旁开1.5寸处为本穴。【方法】 用指端轻轻按揉内关穴50次，膈俞、肾俞穴各100次；继按压足三里穴1～2分钟，手法较之前略重，并循按足阳明胃经数遍；再按揉公孙穴、太冲穴各100次，手法重于足三里穴。【功效】 和胃止呕。适用于妊娠剧吐。敷贴法◎ 法一【组方】 刀豆子5个，白豆蔻3克，生姜汁、生紫苏叶汁、生萝卜汁各1小杯。【用法】 先将刀豆子、白豆蔻共碾碎成细末，再取生姜汁、生紫苏叶汁、生萝卜汁与药末拌匀，捣成膏状，备用。取药膏加黄酒适量炒热，并趁热将药膏敷贴于患者脐孔上，外以纱布覆盖，并用胶布贴紧。每日更换1次，1～2次后呕吐即缓解，如未愈再敷至症状消失为止。【功效】 健脾和胃，降逆止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 法二【组方】 刀豆壳（烧灰存性）10克，鲜生姜汁1小杯，米醋适量。【用法】 先取生姜捣烂绞汁1小杯，再取刀豆壳烧灰研为细末。将姜汁加入刀豆壳灰中调匀，掺入米醋适量制成膏备用。取如红枣大小的药膏1块，贴于患者脐孔上，盖以纱布，并用胶布固定。每日贴膏1～3次。【功效】 和胃降逆止呕。适用于妊娠剧吐。◎ 法三【组方】 吴茱萸9克，黄连6克。【用法】 将上2味组方材料一同炒熟，以纱布包裹好，温熨于脐部。凉后再炒，每次温敷5分钟，每日2次。【功效】 适用于妊娠剧吐。吸入法◎ 香开蒸气法【组方】 紫苏叶、藿香各3克，陈皮、砂仁各6克，鲜芫荽（俗名香菜）1把。【用法】 将鲜芫荽、紫苏叶、藿香、陈皮、砂仁入锅煮沸后，倒入大壶内。使用时，将壶口对准患者鼻孔，熏鼻。注意避免烫伤。【功效】 适用于妊娠剧吐。药枕法◎ 益气枕【组方】 人参叶250克，黄精、丹参、茯苓、黄芪各200克，生白术150克。【用法】 将上述组方材料烘干、研成细末，混合均匀后装入枕芯制成枕头。【功效】 适用于妊娠剧吐。爱心小贴士妊娠剧吐患者应如何调节心理？
妊娠剧吐是妇女怀孕期间的一种常见现象。引起妊娠剧吐的因素有很多，而心理因素是其中很重要的一点。不良的心理因素会改变中枢神经系统的功能状态，使得呕吐中枢过度兴奋而引发妊娠剧吐。主要的心理因素包括以下几种：（1）孕妇对分娩恐惧
一些孕妇受到其他人分娩痛苦说法的影响，又或者本身惧怕疼痛，将会形成一种对分娩的严重恐惧心理，从而较易引起妊娠剧吐的发生。（2）孕妇对小孩的厌恶
部分女性并没有准备好迎接新的生命，甚至对生孩子有抵抗情绪。在这种不良情绪的影响下，妊娠剧吐的发生概率将大大增加。（3）孕妇对哺乳的焦虑
一些自我适应能力较差的孕妇会对将来哺育孩子产生心理负担，从而形成焦虑不安的情绪反应，也可能引起妊娠剧吐。（4）孕妇对生产后自己的生活和工作有所顾虑
一些孕妇对孩子出生后自己的生活与工作问题存在担心和顾虑，有较大的心理负担，这也容易引发妊娠呕吐。
调养妊娠剧吐的关键在于医生、患者与家属的密切合作。医生要体贴关怀，患者要密切配合，家属要贴心关照。调养过程中，解释、说理、安慰、暗示会产生一定的效果。二 妊娠心烦
妊娠期间，孕妇出现烦闷不安、郁郁不乐，或烦躁易怒等症状，称为妊娠心烦，中医称之为“子烦”。病 因
引起本症的原因主要是火热乘心、神明不宁，所谓“无热不成烦”。其可分为阴虚火旺型、痰火内蕴型、肝经郁火型。（1）阴虚火旺型
素体阴血不足，孕后血聚养胎，阴血不足益甚，心火偏亢，热扰心胸，以致心烦不宁。（2）痰火内蕴型
素有痰饮停滞胸中，孕后阳气偏盛，阳盛则热，两因相感，痰热相搏，上扰心胸，遂致心烦。（3）肝经郁火型
素性抑郁，致肝郁气滞，孕后胎体渐大，影响气机升降，气滞益甚，郁而化热，木火上炎，热扰心神，而致心烦。症 状（1）阴虚火旺型
妊娠期间，心中烦闷，坐卧不安，午后潮热，手足心热，口干咽燥，渴不多饮，小溲短黄。舌红，苔少或苔薄黄而干，或无苔，脉细滑而数。
素体阴虚，因孕中虚，阴虚火旺，热扰心神，心烦不安，坐卧不宁。阴虚内热，故午后潮热，手足心热。火热内炽，阴亏而津伤，故口干咽燥，渴不多饮，小溲短黄。舌红，苔少或苔薄黄而干，或无苔，脉细滑而数，为阴虚内热之征。（2）痰火内蕴型
妊娠期间，心胸烦闷，甚则心悸胆怯，伴头晕目眩，胸脘满闷，恶心，呕吐痰涎。苔黄而腻，脉滑数。
素有痰饮停滞胸中，积久化热，痰火上扰心胸，心神不宁，故心中烦闷不安，甚或心悸胆怯。痰火上扰清窍，故而头晕目眩。痰湿内蕴，脾胃升降功能失职，故胸脘满闷，恶心，呕吐痰涎。苔黄而腻，脉滑数，为痰火内盛之候。（3）肝经郁火型
妊娠烦闷不安，或心烦易怒，伴有头晕目眩，口苦咽干，胸胁胀痛。舌红，苔薄黄，脉弦数而滑。
肝郁化热，热扰心胸则心烦。怒为肝之志，肝热则易怒。肝热上犯清窍，故而头晕目眩。肝胆互为表里，肝火内炽使胆热液泄，而致口苦咽干。肝脉布胁贯膈，肝郁经脉不利，气机阻滞，故两胁胀痛。舌红，苔薄黄，脉弦滑数，为肝郁化热之征。预 防
妊娠期间，要有健康的生活习惯，保持积极乐观的心态，常与家人和朋友交流，及时排解心中的负面情绪，有助于缓解烦躁的情绪。调 养中药方剂◎ 加味竹叶汤【材料】 麦冬（去心）7.5克，茯苓4.5克，黄芩、人参各3克，竹叶5片，粳米1撮。【制法】 将上述材料以水煎煮，去渣取汁。【服法】 空腹热服，每日1份，日服2次。【功效】 养血清热。适用于阴虚火旺型妊娠心烦。◎ 淡竹叶汤【材料】 淡竹叶7片，茯苓6克，黄芩、知母、麦冬各3克。【制法】 将上述材料加清水煎煮，去渣取汁。【服法】 每日1份，日服2次。【功效】 清心泻热。适用于阴虚火旺型妊娠心烦。◎ 柏子养心汤【材料】 当归6克，生黄芪、麦冬、酸枣仁、人参、柏子仁各3克，茯神、川芎、制远志各2.4克，炙甘草1.5克，五味子10粒，生姜3片。【制法】 将上药加清水煎煮，去渣取汁。【服法】 每日1剂。温热口服。【功效】 补气养心，安神除烦。适用于妊娠心烦。药茶◎ 苹果饮【材料】 鲜苹果、冰糖各适量。【制法】 将鲜苹果绞汁，也可加入冰糖适量文火煨炖。【服法】 直接饮服或炖服，随意饮用。【功效】 生津润肺，健胃提神，消炎除烦，止泻。适用于妊娠心烦。◎ 梅子饮【材料】 乌梅、桂花、冰糖、蜂蜜各适量。【制法】 将乌梅加水泡发，加后3味材料一起煎熬。【服法】 待冷饮服，随意饮用。【功效】 敛肺止咳，生津止渴，涩肠止泻。适用于妊娠心烦。◎ 芦根黄梨竹沥膏【材料】 黄梨10个，荸荠5个，鲜竹叶10片，鲜芦根（长6厘米）3支，橘红10克，竹沥10毫升。【制法】 将黄梨、芦根、荸荠取汁，竹叶、橘红分别煎汁，将上述2种汁混合后加入竹沥，以文火熬煮浓缩成膏。【服法】 每日3次，每次20克。【功效】 养阴生津，清热化痰。适用于妊娠心烦。◎ 百合款冬蜜【材料】 百合、款冬花各9克，蜂蜜30克。【制法】 将百合、款冬花洗净后放入陶罐，加清水750毫升，以文火熬煮30分钟后去渣取汁，加入蜂蜜拌匀。【服法】 每日1份，分2次服用，服3～5日有效。【功效】 清热补虚，润燥止咳。适用于妊娠心烦。◎ 龙眼桑椹膏【材料】 龙眼肉、桑椹各30克，百合10克，红糖20克。【制法】 将前3味材料洗净后加水煎煮，并熬干收膏，收膏前加红糖同煮。【服法】 每日服2次，每次2～3克。【功效】 健脾补肾，滋阴润肺。适用于妊娠心烦。◎ 葡萄膏【材料】 鲜葡萄500克，蜂蜜适量。【制法】 将鲜葡萄挤汁后加蜂蜜拌匀，并以陶器熬至成膏。【服法】 每日服2次，每次1匙。【功效】 开胃，补虚，生津。适用于妊娠心烦。◎ 枸杞茶【材料】 枸杞适量。【制法】 每次取3克枸杞，加沸水冲泡。【服法】 每日2次，代茶饮。【功效】 适用于妊娠心烦。◎ 玫瑰荷叶茶【材料】 玫瑰9克，鲜荷叶30克。【制法】 取上述材料加水煎煮。【服法】 代茶饮。【功效】 清热除烦。适用于妊娠心烦。◎ 芹菜汁【材料】 芹菜适量。【制法】 将芹菜榨成汁。【服法】 每日饮2次，每次50毫升。【功效】 适用于妊娠心烦。药粥◎ 竹沥粥【材料】 淡竹沥30克，小米100克。【制法】 先将洗净的小米加水煮粥，粥将熟时加入竹沥调匀。【用法】 空腹食用。【功效】 清热除烦，豁痰定惊。适用于妊娠心烦。药汤◎ 海带冬瓜汤【材料】 冬瓜100克，海带30克，薏苡仁10克，白糖适量。【制法】 将冬瓜、海带、薏苡仁分别洗净后一同入锅熬煮，熟后加少许白糖调味。【服法】 随意服食。【功效】 适用于妊娠心烦。◎ 牛奶玉米莲子羹【材料】 牛奶250毫升，玉米粉100克，莲子10克，白糖150克，鸡蛋2个。【制法】 先将莲子煮熟备用。将牛奶、白糖加适量清水（约150毫升）煮沸。将玉米粉用适量清水调稀后倒入奶锅内，用力搅匀，煮沸离火。将鸡蛋清用筷子搅打成泡糊状，冲入刚离火的奶糊，边冲边搅匀，调匀后加入莲子即成。【服法】 凉后食用，或置冰箱冷藏后食用。【功效】 补脾益胃，生津除烦，润燥强身。适用于妊娠心烦。◎ 鲤鱼汤【材料】 大鲤鱼1条，生姜15～30克，豆豉20～40克，葱白3根。【制法】 将鱼去鳞、鳃及内脏，洗净；葱、姜洗净并切丝。将鱼、葱、姜、豆豉一同加水煮至鱼熟。【服法】 空腹饮汤食鱼。【功效】 除烦止呕，补虚。适用于妊娠心烦。保健菜肴◎ 三色菜【材料】 花菜1棵（约重500克），黄瓜500克，胡萝卜250克，白糖、五香粉各适量。【制法】 将花菜洗净去根，切成小块；黄瓜洗净，切成小长条块；胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块，备用。锅内放适量清水，加白糖、五香粉煮沸后离火晾凉，过滤一次。将花菜块、黄瓜块、胡萝卜块同入沸水锅中汆一下，马上捞出装盘，浇入调好的五香汁并拌匀。【服法】 随意服食，或置冰箱中冷藏后食用。【功效】 清补滋养，生津润燥，降血压，降血脂，抗衰老。适用于妊娠心烦。◎ 什锦水果色拉【材料】 什锦水果罐头30克，菠萝罐头10克，番茄40克，苹果15克，鲜葡萄25克，香蕉0.2个，色拉酱20克，白糖5克。【制法】 将什锦罐头滗去糖水；菠萝切小块；葡萄洗净去皮；苹果去皮去籽（浸入淡盐水中）后切成小块；番茄洗净并用沸水烫一下，去皮去籽后切成小丁块。将苹果、葡萄、番茄与什锦水果一起加色拉酱拌匀，放入冰箱中冷藏。香蕉放冰箱内冷藏，食前去皮切成圆片，放入沙拉内拌匀。【服法】 随意服食。【功效】 滋阴生津，清热止渴。适用于妊娠心烦。◎ 哈蜜团【材料】 糯米100克，赤豆沙50克，红糖25克，白糖20克，果子露20毫升，麻油、桂花、红绿丝各适量，水淀粉100克，花生油10～15毫升。【制法】 将糯米淘洗干净、沥净水分，放在淘米箩内饧30分钟左右，接着将糯米焖熟后取出放在盆内，并用湿毛巾盖好备用。将炒锅置于火上，烧热后放入麻油，加红糖、桂花、清水25毫升烧沸，糖化后再放赤豆沙，炒至呈豆瓣酱形状时取出，放在盘中凉透。将糯米饭内加入白糖拌匀，手上蘸些水淀粉，将糯米饭做成每块重约50克的糯米饼，再在饼内包入豆沙。炒锅中加花生油烧至八成热后，将包好的糯米豆沙团逐个放入，炸至两面呈米黄色时用漏勺捞出，沥净油后装入盘内，并撒上红绿丝。炒锅内留少许油，倒入果子露烧开后加清水50毫升、桂花、白糖少许，烧沸后起锅，浇在糯米豆沙团上。【服法】 随意服食。【功效】 滋阴生津，调中理气。适用于妊娠心烦。◎ 枣泥凉团【材料】 糯米粉125克，粳米粉25克，枣泥50克，白糖80克，白芝麻15克，麻油10毫升。【制法】 将白芝麻洗净炒香，取出晾凉备用。将两种米粉一起放入盆内拌匀，将白糖用清水溶化后倒入米粉内，用手拌匀揉松。取笼屉铺上湿笼布，将米粉撒在笼屉内，大火蒸40分钟后取出倒在干净的案板上（案板先用麻油抹匀）。用净布包手，将熟米粉团搓成汤圆大小的团，里面包枣泥，再入芝麻内滚一下，使外面粘匀芝麻。【服法】 随意服食。【功效】 补脾益气，滋阴生津，养血安神。适用于妊娠心烦。◎ 海橘饼【材料】 胖大海、广柑各500克，白糖100克，甘草50克。【制法】 将胖大海、甘草加水煮成汁。将广柑去皮、核后放入锅中，加入50克白糖腌渍1日，之后加适量清水以文火熬至汁稠停火。将每瓣广柑肉压成饼，加入白糖50克，拌匀倒入盘内，通风阴干并装瓶。【服法】 每次服5～8瓣，用已做好的胖大海甘草汁冲服，日服3次。【功效】 清热、燥湿、化痰。适用于痰火内蕴型妊娠心烦。爱心小贴士妊娠期间的心理调节
妊娠期间，孕妇在心理方面会比较敏感脆弱，常有很大的压力，会考虑到以下一些问题：（1）胎儿是否畸形，若妊娠期曾有过有害物质接触史、服药史或原因不明发热等，孕妇的心理压力会更大。（2）妊娠期形体会发生很大的变化，很多孕妇担心自己产后身材走形。（3）多数孕妇都会担心生产是否顺利，对分娩时的疼痛有恐惧感。（4）部分孕妇会担心产后生活上的变化，如对婴儿的喂养、孩子的教育问题等。（5）部分孕妇会担心孩子的性别。
良好的心理状况对妊娠期妇女的健康是极有帮助的。可采用以下方法进行调节：（1）加强思想修养 妊娠期间，应多看一些相关的影视作品，阅读一些有助于心理调适及平衡的书籍，增强自控能力，提高心理承受能力。（2）培养良好的工作、学习方式 妊娠期间，要建立良好的精神状态，做到自尊、自强、自立、自爱。并且在不断变化的学习环境、工作环境、生活环境中，找寻适合自己的最佳方法及心理调节方式，保持良好的心理状态。三 妊娠腹痛
妊娠期间，孕妇出现以小腹疼痛为主的疾病，称为妊娠腹痛或妊娠小腹痛，中医上称之为“胞阻”。妊娠腹痛是孕期常见病，可发生于妊娠早期（妊娠12周末以前）、中期（妊娠13～27周末）以及晚期（妊娠28周及以后）。
本病若调养得当则预后良好；若延误调养时机或方法不当，则可使腹痛加剧、久痛不止，可能会损伤胎元，甚至引起流产或早产。病 因
妊娠腹痛分为生理性妊娠腹痛与病理性妊娠腹痛。（1）生理性妊娠腹痛
1）胎儿在子宫内的活动称为胎动。胎动可分为转动、翻动、滚动、跳动及高频率运动。胎动刚出现时较轻，之后动的力气逐渐变大，越来越活跃。
2）怀孕四五个月时，孕妇肚子明显变大，皮肤会有一种紧绷的感觉，运动后腹部则会感到牵拉痛。因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛，或因耻骨联合松弛分离而疼痛。（2）病理性妊娠腹痛
1）卵巢囊肿扭转 孕期常见的卵巢肿瘤有黄体囊肿、畸胎囊肿或其他囊肿。在怀孕初期、末期或怀孕中期的早期，因子宫及附属器官进入到腹腔，较易发生囊肿扭转的情况。当扭转发生时，孕妇会出现间歇性的单侧下腹疼痛，并伴有恶心呕吐与虚脱的感觉。
2）严重子宫扭转 若孕妇子宫先天畸形，或患有子宫肌瘤、卵巢肿瘤的疾病，会引起子宫扭转超过90度的现象，有可能引发急性腹痛，严重时会引发孕妇休克或胎儿窘迫等情况。
3）食管裂孔疝与反流性食管炎 妊娠中后期因胎儿逐渐长大，腹腔内压力升高，可能会引起食管裂孔疝。胃里的胃酸、气体、食物返流到食管或口腔中，刺激食管黏膜，发生反流性食管炎，也会引起孕妇腹痛。
4）晚期流产 晚期流产主要指妊娠12周后出现腹痛并伴有阴道流血的现象。晚期流产的过程类似分娩，会有一阵阵子宫收缩的腹痛。
中医认为，妊娠腹痛多由血虚胞脉失养、阳虚寒凝、气郁胞脉气血运行失畅所致。（1）血虚胞脉失养型
孕妇素体血虚，或失血过多，或脾虚化源不足而致血虚，血虚则胞脉失养，以致腹痛。（2）阳虚寒凝型
孕妇素体阳虚，阴寒内生，不能生血行血，胞脉失于温煦，更致气血运行不畅，胞脉受阻，因而发生腹痛。（3）气郁胞脉气血运行失畅型
孕妇素性抑郁，或为情志所伤，气郁则血行不畅、胞脉阻滞，因而腹痛。症 状（1）血虚胞脉失养型
妊娠小腹绵绵作痛，头晕心悸，失眠多梦，面色萎黄。舌淡，苔薄白，脉细滑。（2）阳虚寒凝型
妊娠小腹冷痛，喜温喜按，形寒肢冷，倦怠无力，面色白。舌淡，苔白，脉细滑。（3）气郁胞脉气血运行失畅型
妊娠小腹胀痛，情志抑郁，或烦躁易怒，伴胸胁胀满。舌红，苔薄，脉弦滑。预 防
孕妇要重视日常生活起居的调理，合理饮食，多吃蔬菜瓜果，注意作息时间的安排，并进行适当的运动，预防流产、异位妊娠以及妊娠合并症等的发生。中药方剂调 养◎ 当归芍药散【材料】 芍药30克，泽泻15克，川芎9克，茯苓、白术各12克，当归9克。【制法】 将上述材料加清水早晚各煎煮1次，去渣取汁。【服法】 每日1份。早晚各1次，温热口服。【功效】 养血调肝，健脾利湿。适用于妊娠腹痛。◎ 逍遥散【材料】 柴胡、白芍各9克，当归、生甘草各5克，茯苓、白术、紫苏梗各8克，砂仁（杵碎后下）4克，薄荷（后下）3克。【制法】 将上述材料加清水早晚各煎煮1次，去渣取汁。【服法】 每日1份。早晚各1次，温热口服。【功效】 疏肝理气。适用于气郁型妊娠腹痛。◎ 八珍汤【材料】 熟地黄、党参、炙黄芪各12克，炒白芍、白术、茯苓、阿胶（烊化）各10克，当归、炙甘草各6克，川芎、木香各5克。【制法】 将上述材料加清水早晚各煎煮1次，去渣取汁。【服法】 每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】 益气养血止痛。适用于气血虚弱型妊娠腹痛。◎ 寿胎丸【材料】 桑寄生、菟丝子、仙鹤草、炒白芍各15克，川续断、杜仲、淫羊藿、巴戟天、莲房各10克。【制法】 将上述材料加清水早晚各煎煮1次，去渣取汁。【服法】 每日1剂。早晚各1次，温热口服。【功效】 益肾养血安胎。适用于妊娠腹痛。药茶◎ 补血饮【材料】 桂圆肉10克，大枣3枚。【制法】 将上述材料以水煎煮。【服法】 代茶饮。【功效】 养血安胎。适用于妊娠腹痛。内热或感冒者不宜。◎ 石榴姜茶饮【材料】 鲜石榴2个，生姜、茶叶各适量。【制法】 将石榴去皮后捣烂绞汁，与姜和茶一起加水煎煮。【服法】 每次饮50毫升，每日2次，连饮1～2周。【功效】 生津止渴，涩肠止痛，杀虫止泻。适用于妊娠腹痛。多食损肺气、伤牙齿、助生痰湿，宜少食。◎ 莲子苏梗砂仁茶【材料】 莲子60克，紫苏梗9克，砂仁5克。【制法】 将莲子去皮、心，放在陶瓷罐中加水500克，以小火隔水炖煮。至九成熟时倒入砂锅里，加入紫苏梗、砂仁后再加水250克，用小火煮沸至莲子熟透即成。【服法】 代茶饮。【功效】 滋肾补肝，安胎行气。适用于妊娠腹痛。◎ 绿梅茶【材料】 绿茶、绿萼梅各6克。【制法】 将上述材料同放入杯内，以沸水冲泡，稍闷即可。【服法】 代茶频饮。【功效】 理气，解郁，止痛。适用于气郁型妊娠腹痛。◎ 荔枝酒【材料】 荔枝肉5枚，酒适量。【制法】 将荔枝取肉后，加酒稍煮即可。【服法】 连续服饮。【功效】 温中理气，健脾益肾。适用于阳虚寒凝型妊娠腹痛。阴虚火旺者慎用。◎ 当归白芍茶【材料】 当归9克，炒白芍15克，炙甘草5克。【制法】 将上述材料水煎取汁。【服法】 代茶饮。【功效】 补气益血，安胎止痛。适用于气血虚弱型妊娠腹痛。◎ 白芍甘草茶【材料】 炒白芍15克，炙甘草6克，阿胶6克（烊化）。【制法】 将上述材料水煎取汁。【服法】 代茶饮。【功效】 养血安胎止痛。适用于血虚型妊娠腹痛。药粥◎ 鲤鱼苎麻根糯米粥【材料】 鲤鱼500克，苎麻根30克，糯米100克。【制法】 将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，洗净后煮汤。将苎麻根加水煎汁。将糯米淘洗干净。取鱼汤和苎麻根汁与糯米一同煮粥，最后加油、盐调味即成。【服法】 每日1份，早晚餐食用。【功效】 安胎。适用于妊娠腹痛。◎ 黄芪粥【材料】 黄芪30克，粳米100克。【制法】 将黄芪与淘洗干净的粳米一同放入锅内，加水适量后用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥。【服法】 每日1份，早晚餐食用。【功效】 益气补脾，安胎消肿。适用于妊娠腹痛。◎ 乌雄鸡粥【材料】 乌雄鸡1只，糯米100克，葱白3根，花椒、精盐各适量。【制法】 乌雄鸡去毛及内脏，洗净、切块、煮烂后与淘洗干净的糯米和葱、花椒、精盐一同煮粥。【服法】 每日1份，早晚餐食用。【功效】 益气养血，止崩安胎。适用于妊娠腹痛。药汤◎ 二莲蛋黄汤【材料】 莲子肉30克，莲须12克，百合30克，鸡蛋2个，大枣4个。【制法】 将莲子肉、莲须、百合、大枣洗净，大枣去核，莲子去心，一同入锅加水适量。用大火煮沸后转用小火煮1小时左右，然后把鸡蛋打破，取蛋黄放入汤中煮至蛋黄刚熟即成。【服法】 佐餐食用。【功效】 养心除烦，安神固胎。适用于妊娠腹痛。◎ 苎麻鸡蛋汤【材料】 苎麻50克，鸡蛋4个。【制法】 将苎麻用凉水洗净，再用热水烫去其胶质，然后放入锅内加水煮，同时把鸡蛋打破下入锅中，煮约半小时即成。【服法】 饮汤吃蛋。【功效】 止血安胎，通经止痛。适用于妊娠腹痛。◎ 阿胶鸡蛋汤【材料】 阿胶10克，鸡蛋1个，精盐适量。【制法】 将阿胶用200克水烊化，再将鸡蛋调匀后倒入阿胶水中煮成蛋花，加精盐少许调味即成。【服法】 饭前空腹食用。【功效】 补血，滋阴，安胎。适用于妊娠腹痛。保健菜肴◎ 八宝山药糕【材料】 鲜山药350克，赤小豆150克，芡实30克，茯苓、白扁豆各20克，乌梅4枚，果脯、白糖适量。【制法】 将赤小豆制成豆沙，加白糖拌匀后待用。将茯苓、白扁豆、芡实研细并加水蒸熟，与蒸熟去皮的鲜山药共拌匀成泥。在盘中薄铺1层拌匀的食泥，再铺上1层豆沙，如此6～7层，制成千层糕状，最外层及表面点缀适量果脯。上笼蒸熟后取出，将乌梅、白糖熬成浓汁浇在糕上即成。【服法】 随意服食。【功效】 消食和中，健脾止痛。适用于妊娠腹痛。◎ 大枣枸杞鸡【材料】 子鸡1只（约重500克），大枣12枚，枸杞30克，陈皮5克，食盐适量。【制法】 将鸡洗净，与大枣、枸杞、陈皮一同入锅炖煮，炖至鸡肉熟烂，加盐少许调味即成。【服法】 食肉饮汤。【功效】 养血安胎。适用于妊娠腹痛。◎ 椒面羹【材料】 川椒10克，面条100～150克，豆豉、食盐各适量。【制法】 将川椒炒后研末备用。将面条放入开水锅内煮，加食盐、豆豉适量，将熟时再放入川椒末调味。【服法】 代餐食用。【功效】 温胃散寒，镇痛止呕。适用于妊娠腹痛。◎ 蜜汁鲤鱼【材料】 鲤鱼1条（约重600克），植物油750克，黄酒20克，酱油60克，蜂蜜75克，葱段15克，生姜末5克，鲜汤50克，麻油适量。【制法】 将鲤鱼剖杀洗净，沥干后用酱油20克稍腌。炒锅烧热后放油，待油烧至约八成热时，将鱼放入锅内炸至金黄色、外皮发脆时捞起。锅内留余油，加酱油40克、黄酒、蜂蜜、生姜末和鲜汤，熬至卤汁稠浓时将鱼和葱段放入，将炒锅端起颠翻几个身，使鱼四周沾上卤汁，淋上麻油起锅，装盘即成。【服法】 佐餐食用。【功效】 开胃健脾，安胎止痛。适用于妊娠腹痛。◎ 莲肉荷花脯【材料】 鲜荷花20瓣，水发莲子400克，苹果肉50克，枣肉50克，荸荠肉10克，鲜莲房1个，糯米（蒸好）100克，蜂蜜20克，白糖150克，湿淀粉20克，菜汁10克。【制法】 将苹果肉、荷花瓣、荸荠切成小丁放入大碗内，再加入枣肉、糯米、蜂蜜、白糖50克，拌匀做成馅待用。将莲子去心放入大碗内蒸烂，取出制成莲蓉泥后再加湿淀粉做成面团状，分别包馅做成1个莲房形、1个荷花瓣形、10个扁鸡蛋形果脯，放进大盘内上笼用沸水旺火蒸10分钟。取10个鲜荷花瓣，用剪刀剪去瓣两头尖端，成椭圆花瓣形，摆在大盘周围，花瓣内放入蒸好的果脯。炒锅上火，加入清水、白糖，汁浓时加入菜汁勾芡，最后浇在成品上即成。【服法】 佐餐食用。【功效】 养心滋阴，补脾止痛。适用于妊娠腹痛。◎ 荷包鲫鱼【材料】 活鲫鱼3尾（约重900克），猪肉250克，水发香菇50克，冬笋50克，鸡蛋清50克，黄酒15克，酱油35克，生姜末10克，葱花10克，味精2克，精盐3克，白糖10克，麻油30克，植物油60克，胡椒粉、淀粉、鲜汤、醋各适量。【制法】 将鲫鱼去鳞、鳃，从背部剖开，取出内脏并刮去腹内黑膜，洗净后用黄酒、精盐腌渍15分钟。将猪肉、冬笋、香菇均切成细末，置碗内加入生姜、葱花、精盐、黄酒、味精、鸡蛋清搅拌成馅，将馅塞在鱼腹内及鳃口内。用刀在鱼身上划十字花纹，并抹上酱油。锅置火上，放油烧热后下鲫鱼煎至两面呈金黄色时捞出。锅留底油，下少许葱、生姜末稍煸后加入鲜汤，放入酱油、白糖、胡椒粉、精盐、味精、醋调好口味；再将鲫鱼下锅，煮沸后加盖转小火炖40分钟左右，然后将鱼盛入盘。汤汁用少许淀粉勾芡，浇在盘内鱼身上并淋上热油即成。【服法】 佐餐食用。【功效】 滋阴润燥，养血安胎。适用于妊娠腹痛。敷贴法◎ 法一【组方】 杜仲（砂炒）、炒补骨脂各20克。【用法】 将上述材料共研为细末，过筛。取药末适量加水调和后用纱布包裹，敷于脐上。【功效】 适用于妊娠腹痛。◎ 法二【组方】 吴茱萸、酒精适量。【用法】 将吴茱萸研成末，加适量酒调和后敷于脚心处，胎安即可洗去。【功效】 适用于妊娠腹痛。爱心小贴士常见的妊娠腹痛有哪几类？
女性在妊娠期间发生的腹痛现象主要分为生理性腹痛与病理性腹痛两大类。（1）生理性腹痛
1）因子宫增大而压迫肋骨 随着胎儿的逐渐增大，孕妇的子宫也会越来越大。不断增大的子宫会不断刺激肋骨下缘，引起孕妇肋骨钝痛。一般情况下，这种腹痛是属于生理性的，并不需要特殊调养，采用左侧卧位有利于缓解疼痛。
2）假临产宫缩 妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛。这种胀痛通常在夜晚发作而白天消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间较长且没有规律性，宫缩强度也不会逐渐增强，也没有下坠感，白天的时候症状自然缓解。假宫缩预示孕妇不久将临产，应做好准备，并保证营养的摄入，注意休息。
3）胎动 妊娠28到32周时，胎动最为显著。32周之后，胎儿逐渐占据子宫空间，其活动空间也越来越小，孕妇偶尔会感到较大程度的胎动。当胎儿头部撞到孕妇骨盆底肌肉时，孕妇则会突然感到被重重一击。（2）病理性腹痛
1）胎盘早剥 胎盘早剥大多发生在妊娠晚期，孕妇可能患有妊娠高血压综合征、慢性高血压病，或者存在腹部外伤。其典型症状是下腹部撕裂样疼痛，且多伴有阴道流血，严重者会出现腹痛难忍、胎动消失，甚至休克等情况。
2）先兆子宫破裂 子宫破裂指的是在妊娠晚期或分娩过程中子宫体部或子宫下段发生的破裂，是一种危害严重的产科并发症，很可能直接威胁产妇以及胎儿生命。子宫破裂发生时，会由于出血量大而造成孕妇及胎儿发生休克、缺氧及死亡的可能。通常情况下，子宫破裂发生于瞬间，但之前产妇会感觉到下腹持续剧痛，而子宫破裂瞬间会有撕裂样剧痛，破裂后子宫收缩停止，疼痛可缓解，孕妇和胎儿的生命安全受到危及。妊娠腹痛的调养要注意什么？（1）要排除流产、宫外孕、妊娠合并卵巢囊肿扭转、妊娠合并急性阑尾炎等疾病的可能性，以免延误病情，影响孕妇与胎儿的安危。（2）妊娠病的调养原则是治病与安胎并举。在对妊娠腹痛进行调养时，也应采用止痛与安胎并举的方式，不可妄用红花、三棱、枳实等攻伐胎儿的活血止痛药。（3）妊娠腹痛患者若调养后症状仍不减轻，应引起重视，并听从医生建议进行必要的检查，遵从医嘱适量使用安胎药，谨防病情进一步发展。
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