作者：“孕妇幸福事”编委会
出版社：福建科技出版社
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孕妇圣典试读：
前言
女人一生中的幸福，除了爱情的甜蜜，工作的成功，或是与相爱之人天长地久的守候，还有一种难以言表的幸福。这种幸福是别人无法代替你去感知的，是长久而真实的，它就是怀孕。
怀孕赋予了女人独特的幸福感，你可以如此真切地感知一个生命正在腹中逐渐长大：第一次测到“双杠”的时候，第一次在B超影像中看见宝宝的时候，第一次感受到胎动的时候……无数个独属于你的第一次，都是那样让你激动万分，不禁让人感谢造物主的伟大，让我们的人生有了如此特别的体验。
这个幼小的生命在你的体内不断地成长，为了给予宝宝一个先天的优势，你开始前所未有地关心自己的身体，有点儿不舒服就会担心是否会伤害到宝宝；你开始“斤斤计较”自己的饮食，希望宝宝得到更好的发育。怀孕是女人一生中最幸福的旅程，却也会因为一点点的不适而感到心神不宁。网络上纷呈杂乱的信息，让人摸不清方向，周围人的各种建议，也会让人无所适从，你开始变得慌张和匆忙。
我们希望这本书就像你的一位医生朋友一样，陪伴着你从备孕开始，经历妊娠每一天，直到安全分娩，并教你如何喂养和护理新生宝宝。
为了帮你更好地适应妈妈这个角色，了解各阶段的身体变化和注意事项，这本书将按照妊娠前后的时间顺序进行编写。这样在整个妊娠的过程中，你就可以很轻松地找到你所关注的内容，当你有了疑问也可以轻松地在这里找到答案。总之，我们希望这本书能提供给你最清楚、最有用的知识，帮助你解决怀孕、分娩、育儿中可能遇到的各种问题。
怀孕的幸福如此真实而漫长，它让我们感受到生命的酝酿过程，并对我们的母亲感恩终生。希望拿起这本书的你——无论是计划怀孕还是已经怀孕，都能真切地感受到孕育的幸福感，并能顺利分娩，生育一个健康、可爱的宝宝。第一篇备孕怀孕前要了解的重点看见别人家健康可爱的宝宝，你是不是心生羡慕，也想自己能拥有一个健康可爱的宝宝呢？但你知道吗？要想孕育一个健康可爱的宝宝，孕前的准备工作其实相当重要！第一章怀孕的基本知识
如果你想顺利怀孕，生育一个健康的宝宝，在怀孕前就应该了解一些怀孕的基本知识，比如：精子和卵子是如何结合成受精卵的，提前半年就要做孕前体检，制订饮食计划和运动计划，提前3个月补充叶酸，选择最佳受孕体位等，从而为宝宝创造一个良好的孕育环境。你准备好当一个妈妈了吗
看见别人的宝宝，你是不是总忍不住要去逗一逗？你是不是多次在心里构想自己宝宝的可爱模样？你是不是在商店里一看见宝宝衣服、玩具，就挪不开眼睛？但你真正准备好当一个妈妈了吗？期待宝宝的到来
对宝宝的出现是否有足够的期待，这直接关系着你和你的丈夫能否快速适应母亲、父亲的角色。对于何时要小宝宝，夫妻双方最好提前就沟通好，调整好心情。因为宝宝在母体内对妈妈的情绪变化十分敏感，准妈妈如果情绪不稳或是患有某些心理疾病的话，非常不利于胎儿的生长发育。对于那些患有某些心理疾病的夫妻，最好先心理治疗，等恢复正常后再考虑受孕。做好角色的转换
当你准备怀孕时，从心理上，就要接受从女孩儿到母亲的角色转换。从怀孕那一刻开始，你的责任就随之而来，不能再像以前那样任性挑剔了，一切行为要以肚子里宝宝的健康为前提。
当心理上做好角色转换后，你可以和自己的丈夫提前学习各种照料宝宝的日常事务，如给婴儿洗澡、换尿布、
洗奶瓶等等，只有事先对这些琐事有了熟悉和良好的心理准备，才不至于在宝宝出生之后，把自己弄得手忙脚乱。舒适的居住环境
如果说健康的身体是孕育宝宝的内部环境，那么，舒适的居住环境则是关系到胎儿健康的外部环境。新生命的哺育需要一个温暖舒适的家，因此你要为即将到来的宝宝准备好一个安全、整洁、安静、舒适的居住环境。由于环境中的污染物可能会导致胎儿、婴儿罹患一些疾病，所以在备孕前，你最好对房间做一个室内环境检测，看是否达到了安全标准。充裕的经济环境
宝宝的出生，必然会为你的家庭带来一定的经济负担，如妈妈的营养、医疗保健费用，婴儿用品、保健品、营养品、护理费用等，在计划怀孕之前，你应做好经济预算和资金的预留。
如果以上这些都已准备就绪，那么恭喜你，新生命的序幕将要拉开，祝你好运！新生命是如何产生的
精子进入阴道，缓缓通过子宫，在输卵管内与卵巢产生的卵细胞相遇，结合形成受精卵，一个新的生命就诞生了！卵子小姐的等待什么是卵子
女性体内共有两个卵巢，分居在人体的左右两侧。在卵巢内住着卵细胞，每个月有100～150个卵细胞开始发育，形成一个个充满液体的小囊，称作卵泡，而卵子就存在于卵泡中。通常当卵子成熟时，卵泡的直径可达2厘米。
其实，女孩儿早在胚胎阶段的3～6孕周时，卵巢的雏形就已经形成了。女孩儿出生前，卵巢中已有数百万个卵母细胞，但大多数在成长过程中自行退化，至成年时期时仅剩10万多个卵母细胞了。女性一生中只有400～500个卵泡发育成卵子，每个月通常只有一个卵细胞发育成熟，于排卵期排出。卵子是如何排出的
如果你的经期正常，排卵日大约在下次月经来潮前14天，通常是左右两个卵巢交替排卵。每个月经周期有多个卵泡同时发育，但最终只有一个卵泡完全成熟并排卵，其他的都萎缩死去。少数情况下，卵巢有可能同时排出两个或两个以上的卵子，如果它们分别与精子结合，就会出现双胞胎或多胞胎。
卵子生长在卵泡的一侧，被一种特殊的卵巢颗粒细胞包围着，它为卵子提供营养，并产生雌激素。血液中的雌激素水平一升高，下丘脑就会做出反应，提示卵泡成熟并准备排卵。同时，下丘脑还会促进垂体短暂而迅速地释放黄体生成激素（LH），即脉冲，以促进卵泡在36小时内排出卵子。
这时，卵泡就会突向卵巢表面，直至卵泡破裂，卵子从中排出后，就立即被附近的输卵管末端吸入输卵管。而卵子则在纤毛的推动下，迅速向子宫移动。卵子的等待期只有12～48小时
从卵泡出来后，卵子的存活时间一般为12～48小时。如果你想要受孕，最好能在排卵前就开始“造人计划”，这样才不至于让精子错过与卵子的相遇。一般在靠近卵巢的部位——输卵管的外1/3部，卵子将与精子相遇并受精。
破裂的卵泡壁会在卵巢内形成黄体，黄体可分泌维持胎儿生长的黄体酮，它能使子宫内膜细胞生成孕育胚胎所需要的营养素，并使子宫内膜增厚而使子宫容易受孕。如果卵子受精，黄体酮的分泌量将增加，子宫内膜也将继续增厚。
相反，如果卵子没有碰到精子，那卵子就会通过子宫排出体外，黄体就会退化，黄体酮的量也会急剧减少。当雌激素和黄体酮的水平下降到一定值时，变厚的子宫内膜开始脱落，形成月经。
月经的开始，则意味着新一轮的卵泡生长周期又开始了。精子穿过放射冠精子先生的人海战术要见卵子，先得跑马拉松
为了与卵子结合，精子采用了一个相当原始的战术——人海战术。性交时，男性每次能排出2000万到数亿个精子，但只有约100万个精子能到达子宫；到达子宫的精子中又只有约1000个能选对方向，到达排出卵子的输卵管；最后能到达受精部位——输卵管壶腹部的精子，只有几十个到一二百个而已。
所以，精子一进入到女性的阴道内，就面临一场艰险重重的马拉松比赛。精子需要依次游过阴道、子宫颈、子宫，最终抵达输卵管，这段距离虽然只有15～18厘米，却相当于人类游3千米。而这场马拉松的赛时，一般需要1～1.5小时，最快时仅需数分钟，最慢也不过4～6小时。大多数精子中途被迫退赛
大多数精子没能跑完全程，它们或是因为发育不良而被阴道内的强酸环境消灭，或是陷入了阴道内的无数条沟壑内无法出来，又或是误入了无成熟卵子的另一条输卵管内，还有的精子是被子宫内面的微纤毛给推了出来。只有小部分的精子依靠尾部的快速摆动，顺利向受精部位前进。同时，由性交引起的子宫收缩及输卵管蠕动、输卵管肌层的蠕动、黏膜纤毛的摆动及黏液细胞分泌的输卵管液的流动，也在帮助精子加速。精子与卵子终于见面了
到达输卵管壶腹部后，精子就进入了最后的冲刺阶段——冲出一条通道与卵子结合，于是它们用尾巴轻轻敲击包围卵子的数千个滋养细胞，来打开一条通道。尽管能穿过放射冠外层结构的精子不少，但通常只有一个精子能穿过透明带结构进入卵子内，见到卵子的细胞核。当精子的头部一接触到卵子的细胞核，卵子就马上释放出一种化学物质包裹住自己，阻止第二个精子进入。这场比赛也就由此结束。
精子，是男性成熟的生殖细胞，产生于睾丸的曲细精管。精子分为头、体、尾3个部分，头部参与受精过程，尾长而弯曲，通过鞭尾摆动使精子具有活动能力。什么是精子受精卵与着床示意图
问 受精卵着床，一定会出血吗？
答 通常情况下，受精卵着床时是不会出血的，女性没有任何感觉。只有少部分人受精卵着床时，由于生理与体质问题而会出少量的血。生命是这样开始的
当精子冲破重重阻碍，顺利见到卵子，受精卵就诞生了，一个新的生命就这样开始了。然后，在输卵管内壁纤毛的推动下，受精卵一边分裂和分化，一边慢慢地向子宫方向移动。第一天
在受精卵诞生后的最初24小时，它在原地几乎是一动不动的。第二到三天
第二天，受精卵开始从输卵管向宫腔方向走，受精卵一边移动一边分裂，大约在第三天形成一个针尖大小、由16～32个细胞组成的实心球——桑椹胚。桑椹胚每隔15小时分裂一次。第四到五天
第四天，桑椹胚进入到子宫，此时大约含64个细胞，其中只有少数的细胞能发育成胚胎，其余的细胞则会在子宫内形成胎盘和包在胎儿周围的羊膜。因为黄体酮的水平急剧上升，这时的子宫早已不是4天前大批精子通过时的那副模样，有了奇迹般的变化：子宫内膜柔软得像地毯一样，而且上面还长满了像小手指一样的突出物，以帮助桑椹胚更好地附着在子宫内膜上。
进入子宫后，桑椹胚就逐渐从实心球变成充满液体的囊状胚泡。此时的胚泡直径大约0.2毫米，并一直在发育。胚泡的外层结构，是一种叫做滋养层细胞的大而扁平的细胞，这些细胞后来发育成胚盘；胚泡里面有一小群叫做内细胞群的细胞，它们在后来会发育成胚胎。第六到七天
受精后第六到七天，滋养细胞的海绵状突起物深入子宫内膜，使胚泡附着于子宫内膜上。胚泡植入可引起少量出血，即我们平时所说的“着床出血”。着床的位置多在子宫上1/3处，子宫内膜将为胚泡提供足够的营养和血液供应，如果子宫内膜难以承受，就会发生流产，看起来就好像月经量增多一样。
胚泡的植入完成，意味着胚胎已成功安置，并开始形成胎盘，孕育胎儿了。备孕妈妈最好提前半年开始准备
要想迎接一个健康可爱的宝宝，你需要提前6个月开始做好以下这些怀孕准备。准妈妈准爸爸赶快来看看吧！孕前应做的防疫方案
每个准备做妈妈的人都希望在孕育宝宝的10个月里平平安安，不受疾病的打扰。针对某些传染疾病，注射疫苗比加强锻炼要更直接、更有效。尽管我国目前还没有专为备孕女性设计的免疫计划，但医学专家普遍认为，准备怀孕的女性，最好接种两种疫苗：一是风疹疫苗，二是乙肝疫苗。因为女性怀孕后一旦感染上这两种疾病，病毒会垂直传播给胎儿，造成可怕的后果。风疹疫苗
风疹病毒可以通过呼吸道传播，如果准妈妈在早孕期感染上风疹病毒，很容易引起流产、死胎、死产等严重后果。也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形，例如先天性心脏病、先天性耳聋等。因此，最好的预防办法就是在怀孕前注射风疹疫苗。
至少在孕前3个月予以注射，因为注射后大约需要3个月的时间，人体内才会产生抗体。疫苗注射有效率在98%左右，可以达到终生免疫。目前国内使用最多的是风疹、麻疹、腮腺炎三联疫苗，称为麻风腮疫苗，即注射一次疫苗可同时预防这3种疾病。如果准妈妈对风疹病毒已经具有自然免疫力，则无须接种风疹疫苗。乙肝疫苗
我国是乙型肝炎高发地区，被乙肝病毒感染的人群高达10%左右。母婴垂直传播是乙型肝炎重要传播途径之一。如果一旦传染给孩子，他们中85%～90%会发展成慢性乙肝病毒携带者，其中25%在成年后会转化成肝硬化或肝癌，因此应及早预防。
按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月的时候注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间，至少应该在孕前9个月进行注射。免疫率可达95%以上。免疫有效期在7年以上，如果有必要，可在注射疫苗后五六年时加强注射一次。
此外，你还可以根据自身需求，向医生咨询注射甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、狂犬病疫苗等。但无论注射何种疫苗，都应至少在受孕之前3个月注射。孕前6个月的常规检查为什么要做孕前检查
孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常，及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期、顺利分娩。做孕前检查的最佳时间
做孕前检查的最佳时间，是怀孕之前的3～6个月。因为这个时间做检查，发现疾病可及时治疗，不影响怀孕计划，同时也不会因为检查时间太靠前，而备孕女性体检项目
在怀孕时让检查结果失去参考价值。女方的孕前检查最好是在月经干净后3～7天之内进行，注意检查前最好不要同房。男性精液检查在同房后2～7天内。孕前5个月： 宠物是送还是留怀孕了，一定要送走宠物吗
大多数女性一开始备孕，就会把家里的宠物送走，因为害怕接触宠物后感染弓形体，导致胎儿畸形。
各种野生的小动物、鱼类、家禽等，都有可能感染弓形体，如果准妈妈与它们密切接触，就有可能感染上弓形体。其中，猫科动物是弓形体的最终宿主，虫卵随猫的粪便排出，在泥土中能存活长达一年。除了猫之外，几乎所有哺乳动物和鸟类都可以传染弓形体。如果孕妇在处理猫的粪便、玩具时，则可能会接触到弓形体。做TORCH检查
宠物一定要送走吗？
答案是否定的。其实，我们只要在孕期多加注意，及时给宠物洗澡、驱虫，那么就完全可以与宠物安全和平相处。
如果要留下宠物，为了避免感染弓形体，备孕女性应该在孕前做TORCH检查，它主要检测弓形体病、风疹等多种病毒。因为这项检查不能明确感染时间，如果孕后再检查，可能会给医生的处理带来困扰。通过早期的TORCH化验，可以清楚地认识到自身对数种疾病的抵御情况。
除了孕前要做一次外，怀孕3个月时还要检查一次，确保孕妇和胎儿的身体健康。
当然，如果孕妈妈在孕期实在没有精力照顾宠物，也可以提前将宠物送到朋友或亲戚家寄养。备孕男性体检检查养猫狗时，要注意点什么
如果你要留下宠物，还有下面几点需要注意的地方。
1.定期为猫狗注射疫苗、服驱虫药。
2.定期带猫狗去疾控中心化验，检查有没有感染弓形体。
3.定期把驱虫滴液滴在宠物的后颈上，或按要求佩戴驱虫项圈。
4.不要给猫狗喂生肉，宠物用具要单独放置，并定期消毒。
5.避免接触猫狗的排泄物和猫砂盆。为什么孕前要适当运动
适当的运动不仅有利于增加受孕概率，还能够使女性产后的身材恢复事半功倍，同时还可有效提高女性的肌肉质量和关节的稳定能力，利于孕期的健康，保证生产过程的顺利。准妈妈的备孕运动
女性身体的柔韧性和灵活性往往比较强，但耐力和力量较差，快走、慢跑、体操、游孕前4个月： 强身健体，戒烟戒酒
泳、瑜伽、户外旅游等运动有助于女性提高免疫力，保持良好的身体状态，不但能缓解将来孕期的不适，也能有效助力自然分娩。女性孕前锻炼的时间每天应在30分钟左右，而且最好在空气新鲜的清晨进行。如果体重超重或肥胖，最好将体重降至正常再怀孕。准爸爸的备孕运动
一般男性的力量感和速度感更强，适合的运动也更多，如跑步、篮球、壁球、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等，这些运动有利于增强男性肌肉、臂力、腰、背力量，也能提高男性“性趣”，同时有助于产生健康、有活力的精子群，为受孕创造了重要条件。压力大的男性可考虑每天运动30～45分钟，以不引起疲劳为准，在锻炼时应穿宽松透气性好的衣服以利于散热。
备孕的准爸爸不适合长距离的骑车，它会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境，降低精子活力，而且长时间骑车还会使脆弱的睾丸外阴囊血管处于危险之中。戒烟、戒酒
如果夫妻双方或一方经常吸烟，最好能在计划怀孕前6个月开始戒烟。因为吸烟会影响精子和卵子的健康发育，甚至导致精子和卵子的异常，使胎儿出现宫内发育畸形、生长缓慢，宝宝出生后记忆力差或记忆障碍等，影响孩子的健康成长。
另外，备孕期间夫妻双方也要避免经常饮酒或酗酒。因为大量饮酒会影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，使孕妈妈一开始在体内获得的就是异常受精卵；而且影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，出现流产。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。孕前3个月： 补充叶酸，健康饮食什么是叶酸
叶酸是一种B族维生素，最早是从菠菜叶中提取纯化的，多存在于绿叶蔬菜、谷物和动物肝脏中，在人体内的总量为5～6克，参与机体的生化代谢过程以及体内诸多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸（DNA）的合成，有促进细胞增殖、分裂的作用。如果叶酸缺乏，可能会引起胎儿神经发育异常、孕妇巨红细胞性贫血、白细胞减少、贫血症、身体无力易怒、没胃口以及精神症状。为什么要补充叶酸
叶酸对胎儿的发育和基因表达有着至关重要的作用，孕妇的体内缺乏叶酸就会致使胎儿在发育过程中细胞分裂增殖受到影响，血红蛋白合成减少，红细胞不能成熟，从而导致巨幼细胞性贫血。而孕早期叶酸缺乏，则会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，甚至还可能会导致胎儿先天畸形、流产、早产等严重后果。
除了准妈妈，准爸爸也应适当补充叶酸。研究显示，男性多吃富含叶酸的食品可以降低染色体异常的精子所占的比例，保持精子质量。怎样补充叶酸最安全
为了给宝宝一个良好的开端，目前推荐在准备怀孕的前3个月，备孕妈妈就开始摄取叶酸，每日补充0.4毫克，最好坚持到孕后3个月。当然，如果你营养均衡不挑食，体内不缺乏叶酸，也可以不吃。
含有叶酸的食物很多，如菠菜、生菜、油菜等绿叶蔬菜，麦芽、麸皮面包等谷类食物，香蕉、草莓、橘子等水果和动物的肝脏。但是，由于叶酸遇光、遇热就不稳定，很容易失去活性，比如蔬菜在贮藏2～3天后叶酸损失就高达50%～70%，而煲汤等烹饪方法则会使叶酸损失50%～95%，因此，备孕时要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，在必要时还可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。孕前2个月： 一定要去检查下牙齿孕期牙齿特别容易出问题
如果计划怀孕，千万别忽视了对口腔的检查。因为怀孕后，女性体内的雌激素水平尤其是黄体酮水平会上升明显，这会加重原有的牙龈问题，牙龈会出现增生、肿胀、出血，个别的牙龈还会增生至肿瘤状。
比如，有的女性孕前可能就有智齿发炎，平时也许只是几个月发作一次，可如果到了孕期，发病的频率就会大大增加，给孕妈妈带来很多的困扰和不便。所以，在怀孕前，女性朋友应该检查一次牙齿，不给牙周病可乘之机。妊娠“危险期”，不宜做口腔治疗
在怀孕的前3个月和后3个月，属于孕妇的“危险期”，应该尽量避免口腔治疗。即便出现了口腔问题，医生也通常只能做保守处理，比如当孕妇出现了智齿发炎的情况，医生只能做做冲洗之类的处理，剩下的就靠孕妇熬过去了。但若是赶上了急性根尖牙周炎、冠周囊肿一类的问题，医生处理叶酸不可与维生素C同服
叶酸适宜存在于碱性或中性的环境中，在酸性的环境中易被破坏；而维生素C则适宜存在于酸性环境，因此二者同时服用会影响吸收率，最好间隔半小时以上再服用。起来也会相当棘手。妊娠“安全期”，口腔治疗难度依然很大
在“危险期”中间的3个月之间，属于“安全期”，能够进行正常的治疗。不过，大家都知道在牙科治疗中，X射线检查是非常重要的辅助手段，但是孕妇一般是不能该项检查的。这样就要求医生需要根据经验来治疗，治疗的难度增加了很多。所以，最好孕前做好预防，减少孕期口腔问题。备孕计划表提高受孕率的几种办法
健康的宝宝来源于一个健康的精子和卵子的结合，如何促进精子和卵子的结合，提高受孕率，你需要做的有很多。放松情绪，减轻紧张多些幸福感，少些焦虑
在备孕过程中，来自长辈的唠叨、工作的压力、对环境污染和食品安全的担忧，常常让你少了几分应有的幸福感，而多了些许焦灼。
我在孕前不小心烫了头发，会不会影响到备孕？
同房后，我因为感冒吃了几片药，如果怀孕还能要吗？
每天吃叶酸片，是不是会月经不调，影响受孕？
……
诸如此类的问题，让很多备孕女性处在焦虑、紧张、抑郁的心理环境下。而这样的过度紧张会导致女性内分泌功能失调，出现排卵功能障碍，进而影响受孕概率。其实，怀孕是一件很自然的事情，放松心情，顺其自然，才能增加成功的概率。如果夫妻双方都做过孕前检查，确认双方身体健康，宝宝会选择在他喜欢的时间来临的。克服备孕失败后的紧张心理
有的夫妻几次备孕失败后，就担心自己得了不孕不育，四处寻访医生。其实，一对健康的父母，如果不避孕，一年怀孕的概率是80%，也就是说还有20%的人群需要在第二年继续努力。一般而言，如果35岁以下的女性，在备孕一年仍未能怀孕时，才需要全面检查。当然，怀孕是双方的事儿，男方也要做下检查。
同房时，也应放松心情，千万别为造人而造人，因为孩子是你和丈夫相爱的结晶，是幸福生活的副产品。倘若夫妻双方或任意一方的身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。找准自己的排卵期
在排卵前2～3天或排卵后24小时内同房，可以大大提高怀孕概率。下面，为大家介绍常用的5种办法。经期推算法
对于月经正常、规律的女性，排卵的时间一般发生在月经周期的中间。月经周期28天的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
对于月经不正常者，排卵期计算公式为：
排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18＝10）以及将最长的规律期减去11（37－11＝26），所以在月经后的第十天至二十六天都属于排卵期。观察宫颈黏液
宫颈黏液法其实就是观察自己的白带情况。在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称为“干燥期”，为非排卵期。月经周期中期，随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道的分泌物增多，称为“湿润期”。接近排卵期，黏液变得清亮、滑润而富有弹性，一般情况下出现这种黏液的最后一天前后两天即为排卵日。测量基础体温
基础体温是人体在经过6～8小时的睡眠休息后，刚醒来时的体温。建议使用专门的基础体温计。基础体温会在排卵前下降0.1～0.2℃，排卵后又会上升0.3～0.5℃，并持续到下次月经来潮前1～2天。不正常的基础体温变化，通常提示你身体的某种异常，比如没有排卵、已经怀孕、早期流产、黄体功能不良等。当然，熬夜、工作压力大也可能影响基础体温的变化。
测量方法：将体温计放在床前随手可拿之处，于次日醒后，尚未起床活动时测量。每日记录。排卵试纸检测法
排卵试纸作为新式武器，是现代女性测定排卵期的好帮手。这种试纸主要是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。女性排卵前24～48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。
排卵发生在试纸强阳转弱的时候，如果出现快速转弱，说明卵子就要破壳而出了，一般会在24小时内排卵。B超监测法
在所有的测排卵的方法中，B超监测是最为准确的方法。有经验的医生会通过B超看到卵泡的大小、发育情况，子宫内膜的厚度等，对于卵泡发育不良一类的排卵障碍性疾病也能明确诊断。
B超监测可于月经来潮的第十天开始。每次B超监测后，医生会根据你卵泡的发育情况告知下次的监测时间，给出同房时间的参考。不过，B超监测的方法相较其他方法，费用较贵，所以，大家可以先尝试排卵试纸等方法。如果效果不好，再考虑采用B超监测。改善老公的精子质量和数量正常精液的标准
想要生育一个健康的宝宝，不仅需要你做好备孕工作，你的丈夫同样也需要做好准备。尤其是要保证精子的质量。男性一次的排精量应在2～7毫升。当然，新婚夫妇因性生活比较频繁造成的精液过少，不属于疾病的范畴。
正常的精液呈灰白色或略带黄色，有特殊腥味，排出体外后，先是会在精囊分泌的凝固酶的作用下，变成胶冻状，之后则会变成黏度不同的液体。这个过程称为精液液化。如果精液射出30分钟后仍不液化，则称精液液化不良，这会阻碍精子的正常滑动，需要尽早治疗。多吃提升精子质量的食物
如果男性精子质量不高，可以适当补充能提高精子活力的营养物质。为了提高精子活力，孕育健康宝宝，准爸爸们要从孕前半年就开始吃有利于提升精子质量数量的食物：
1.番茄红素能够预防前列腺疾病，提高精子活力和浓度。平时，你可以多让自己的丈夫吃点西红柿，或者也可购买番茄红素保健品。
2.锌能提高精子质量。如豆类、花生、牡蛎、牛肉、猪肉等都含有锌元素。
3.动物内脏富含肾上腺皮质激素和性激素，适当食用可以增强性功能。
4.多摄入含有维生素E和各种矿物质的水果、蔬菜，有助于抵御破坏精子的病菌。非排卵期不需要禁欲
有的夫妻双方认为，“好钢要用在刀刃上”，精子如此宝贵，在非排卵期选择禁欲的方法来保护精子，一旦到了排卵期就开始“狂轰乱炸”。其实，这种想法是错误的。长期禁欲会影响到男性精子的活力和质量，成熟超过7天的精子会大量死亡，通常那些分居太久的夫妇，第一次同房是很难怀孕的。
正确做法是，排卵期前3～7天可同房一次，排出失去活力的精子。排卵期到来后，可适当增加同房次数，比如隔天一次，保证精液质量的同时又能增加怀孕概率。子宫前后位的最佳受孕体位子宫在盆腔内的位置
子宫在体内的位置可以分为3种：子宫前位、子宫中位、避免降低生育能力的坏习惯
有些习惯会妨碍产生活力强的精子，因此要尽力避免。
1.穿牛仔裤、紧身裤。紧身裤、牛仔裤透气性不好，容易造成阴囊处空气不流通，阻碍阴囊皮肤散热降温，妨碍精索静脉回流，不利于精子的产生和营养。
2.洗桑拿浴。过高的温度会影响睾丸的生精功能，所以，打算备孕的男性应避免洗桑拿浴，洗澡时的水温也应控制在34℃左右。
3.吸烟、喝酒。烟酒之物，同样会影响精液质量，降低生殖能力，备孕期间应尽量避免。子宫后位。正常情况下，子宫为前倾前屈位，前倾指的是整个宫体向前倾倒，前屈指的是宫体纵轴于宫颈与阴道纵轴相交所夹的角小于90度。而中位子宫的位置则介于前位子宫与后位子宫的位置之间，正常生理情况下的中位子宫多为怀孕时的子宫位置。
一般来说到医院做一个B超检查就可以知道是子宫前位还是后位的。子宫前位的最佳受孕姿势
子宫前位，指的是子宫颈向下指向阴道后穹隆，它在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而怀孕。因此，子宫前位的女性更易受孕。
如果你是子宫前位，那你的最佳受孕体位是女下男上的标准式体位，你只需要在性生活的最后关头或者从一开始，把双脚放在丈夫的肩上，这样精子就可以直接进入宫颈管。性生活结束后，你只需要保持平躺姿势或垫高屁股即可。子宫后位的最佳受孕姿势
子宫后位，是指子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾，致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。不过绝大多数的子宫后位都可以顺利怀孕，只有少数较严重的患者需要接受外科治疗。
如果你是子宫后位，最佳受孕体位是男后位女方跪趴式的姿势。这种体位可使精液较好地停留于女方阴道里不易流出，有助于受孕。同房结束后，女方即可变为俯卧位，趴在床上，可在腹部垫上枕头，然后静卧30分钟。同时，性生活后半小时内不要上厕所，以免精液外流，降低受孕的概率。受孕困难时怎么办
当你和丈夫一心期望孕育自己的宝宝，却不知什么原因导致受孕困难。这时如果去医院，你知道该做哪些检查吗？不孕不育时该做什么检查先检查男性，再检查女性
很多人受传统观念的影响，以为无法怀孕就是女方的责任，第一反应就是让女方来医院做检查。其实，引起不孕不育的因素中，女方因素占40%～55%，男方因素占25%～40%。如果夫妻双方性生活频率正常，最好先从男方开始检查。
而且，男方的检查相对比较简单。医生通常会检查男性内外生殖器发育，接着会做精液检查。这些都正常了，就基本排除了男方因素，可以继续排查女方因素了。女性该做哪些检查
医生一般会根据病史、病情和女性的身体情况，开出检查单。初诊时，一般为体格检查、妇科常规检查、白带常规、妇科B超检查，这些检查基本当天就可以拿到结果。之后，你就可以拿着结果找医生复诊。复诊时，医生会根据每个人的不同情况，再进行不同的检查。比如，有过流产史或生殖道感染史的，要做子宫输卵管造影或通液检查；月经不规律的，可能会做生殖内分泌检查等。
针对这些病因治疗后，你就可以再尝试自然受孕，或者也可以接受人工授精、试管婴儿等辅助生殖方法。人工授精还是试管婴儿人工授精
人工授精，是指将男性精液用人工方法注入女性子宫颈或宫腔内以协助受孕的方法。这个方法的前提是女方输卵管道通畅，并且排卵正常。所以，在进行人工授精之前，女方需要提供子宫输卵管造影报告和内分泌检查报告。
如果女方的输卵管不通，可以采取一些治疗手段，令其畅通。但是，如果经过治疗后输卵管仍不通畅，可以选择试管婴儿。试管婴儿
试管婴儿，并不是指在试管里长大的婴儿，而是一种体外受精和胚胎移植（IVF-ET）的受孕方式，即把卵子和精子都拿到体外来，让它们在体外何时需要人工授精
1.丈夫精液异常。包括少精、精液黏稠或不液化等，也就是说当丈夫不能为受孕提供正常的精子。
2.宫颈及黏液异常。包括宫颈炎即宫颈黏液中存在精子抗体等情况，常发生在女性生殖系统有感染或内分泌异常时。
3.精子不能进入阴道。丈夫出现阳痿、不射精等异常情况时，精子无法进入阴道。人工控制的环境中完成受精过程，然后把早期胚胎移植到女性的子宫中，在子宫中孕育成为胎儿。
夫妻任何一方如果存在染色体疾病，或者有遗传性疾病，比如地中海贫血、血友病等，就可以选择试管婴儿，利用先进的基因检测基础筛选出健康的胚胎，然后再移植到子宫。这样能避免遗传患儿的出生，还能降低流产风险。试管婴儿的过程适合做试管婴儿的人
1.输卵管梗阻。
2.排卵障碍，经一般的促排卵治疗无成熟卵泡生长。
3.不明原因不孕，通过人工授精等治疗未能妊娠。
4.重度少弱精，或无精症，需经睾丸或附睾穿刺获取精子。
5.子宫内膜异位症伴不孕。
6.免疫性不孕症。关于遗传的奥秘
宝宝出生后，你总能在孩子身上发现很多和自己及丈夫相似的地方：眼睛、嘴巴像妈妈，鼻子、耳朵像爸爸，你知道这是为什么吗？宝宝的性别宝宝的性别在受精时就决定了
当你怀孕了，一定会好奇自己的宝宝到底是男孩儿还是女孩儿。其实，宝宝的性别早在精子与卵子结合时就已经决定了。
这些都要归功于一种被称为“染色体”的物质，染色体分为常染色体和性染色体，它存在于每个细胞的细胞核内。除了精子和卵子外，人体其他所有细胞都有46条（23对）染色体，其中44条（22对）为常染色体，另外2条是性染色体。女性的性染色体为XX型，男性的性染色体为XY型。
精子和卵子各自有23条染色体，只有当它们在子宫内相遇后，才能成双配对，成为23对染色体。宝宝性别与染色体的关系
决定宝宝性别的是性染色体。女性携带的是XX染色体，男方携带的是XY染色体。也就是说，女性的卵子上都是X染色体，男性的精子上则分成了X与Y两种染色体。
受精的过程就是卵子与精子结合的过程，如果卵子和带有Y染色体的精子结合，那么受精卵的染色体就是XY，就是男孩；反之，如果卵子是与带有X的染色体结合，那么生出的将是女宝宝。
因此，生男生女主要取决于和卵子结合的精子是X还是Y，这与同房的方法、日期等没有关系。宝宝长得更像谁掌管遗传“大权”——基因
为什么宝宝有的地方像妈妈，有的地方像爸爸？女孩（44+XX） = 22+X（卵子） + 22+X（精子）男孩（44+XY） = 22+X（卵子） + 22+Y（精子）
虽然遗传的主角是染色体，但贮存遗传信息、决定遗传性状的却是基因，它是构成染色体的DNA上的一个片段。在受精卵里蕴藏着无数个爸爸妈妈的遗传基因，详尽地描述了后代的外貌、生理、性格、体质甚至某种遗传病。不过基因有显性和隐性之分，显性基因是在一对基因中决定其表现特征的一个基因，而隐性基因则只有成双存在时才决定其表现特征。宝宝相貌的遗传
肤色：遵循父母“中和”色的自然法则。若父母皮肤较黑，子女绝不会有白嫩肌肤；若父母一方白一方黑，子女大多会是中性肤色，少数会偏向一方。
眼睛：遵循显性基因优先的原则，大眼睛、双眼皮、黑色眼球、长睫毛是显性遗传，小眼睛、单眼皮、浅色眼球、短睫毛是隐形遗传。
鼻子：显性基因有优先权，鼻子大、高而鼻孔宽是显性遗传。鼻子的遗传基因会一直持续到成年，宝宝小时候是矮鼻子，成年还可能变成高鼻子。
下颌：显性遗传，父母任何一方有突出的大下巴，子女常毫无例外地长着酷似的下巴。
耳朵：显性基因优先，大耳朵是显性遗传。父母双方只要一个人是大耳朵，那么孩子有一对大耳朵的可能性就极大。推算宝宝的血型
身高：70%是遗传（35%来自父亲，35%来自母亲），30%是后天因素影响。若父母较高，孩子高的机会为3，矮的机会为1，父母偏矮则反之；如果父母中一人较高，一人较矮，就取决于其他因素。宝宝的血型血型与遗传
人的血型基本可分为A型、B型、O型和AB型4种。未来的宝宝会是什么血型呢？作为一个孕妈妈，对宝宝的方方面面总是充满了好奇心。根据血型的遗传规律，孕妈妈若是知道了自己的血型和丈夫的血型，就可以推测出宝宝可能出现的血型，以及不可能出现的血型。血型与溶血病
溶血病是由于妈妈和子女血型不合，致使胎宝宝和新生儿发生溶血症，红细胞被破坏而造成的。症状轻的可发生黄疸、贫血，重者可致死胎。引起母子血型不合的，主要是ABO血型和Rh血型，尤其是ABO血型不合较为多见。
如果O型血的女性和O型之外的男性结合怀孕时，有时候会引起ABO溶血症，不过与Rh血型不合相比，新生儿得重症黄疸的很少见，不必过分担心。但若是曾经生育的孩子有因重症黄疸死亡的，则应该告知医生，并认真配合检查。第二章不同情况下如何备孕
每个准妈妈的胖瘦、血型、年龄等身体基本情况都不尽相同，因此备孕的方法也相应地有所区别，尤其是当准妈妈有过流产史、生育史、宫外孕史时，备孕的方法更要有所区别。而当准妈妈患有阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病时，备孕的难度也会增加，必须格外谨慎对待，才能真正孕育一个健康的宝宝。特殊情况
如果你有体形偏胖、体形偏瘦、35岁以上等特殊情况，那你在备孕时就需要特别注意一些情况。体形偏胖判断自己是否肥胖
肥胖会增加不孕、胎儿畸形、死胎、妊娠期糖尿病等风险，所以体形偏胖的女性，在备孕前最好能先将体重减到正常的水平。
判断自己是不是超重时，可以先测一下身体质量指数（BMI），这是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。2
体质指数=体重 ÷身高（BMI） （千克） （米）
体重指数与健康的关系，各国和各地区有所差别，在中国大陆，以《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》认定的数据为标准。当BMI指数大于24，视为超重；大于28，则视为肥胖。控制孕前体重
如果你体形偏胖，不建议使用减肥药物和节食的方法来减肥。可以从合理的饮食和适度的运动两方面入手，逐步减轻体重。
合理饮食，均衡营养
在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是多吃优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等）和碳水化合物，少吃脂肪类食物（如肥肉、内脏、蛋黄、坚果等）。每餐吃七分饱，细嚼慢咽，延长进食时间。
强度适中的运动
锻炼时最好选择中等或低等强度运动，因为机体氧耗增加，运动后数小时氧耗量仍比安静时大，而且比剧烈运动容易坚持，如慢跑、打羽毛球、跳舞、游泳等。如果你打算参加健身项目，或是选择私教，那一定要在项目开始前向教练说明自己处于备孕期的情况，以保证运动项目与备孕不冲突。体形偏瘦体重偏轻，影响生育能力
胖人怀孕有困难，但如果体重太轻也会影响到受孕。实际体重低于平均标准体重15%为过瘦。
女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。太瘦的人如果脂肪组织太少，就会使雌激素水平低下，排卵率较低，导致受孕困难。
另外，太瘦的人容易营养不良，这时候如果怀孕，可能因为缺乏营养、激素分泌不足，使得胎儿在子宫内发育迟缓。有研究显示，过瘦的孕妇流产、早产、胎儿发育不良的概率均高于正常孕妇。保证营养充足，增加体重
如果你的体重偏轻，首先要做的就是改善饮食。大多数体重偏轻的女性都有挑食的习惯，因此在备孕前要特别注意饮食均衡，防止营养不良，适当增加含钙量丰富的食物，如牛奶、豆腐等，并适当补充含铁量丰富的食物，如瘦肉、猪血等。
医学研究显示，孕妇营养不良与宝宝先天畸形息息相关：碘缺乏易致使胎儿患上克汀病，叶酸缺乏易导致胎儿神经管缺陷，铁缺乏易致使胎儿智力发育受损，维生素D缺乏可致胎儿佝偻病、牙釉质发育不良，维生素E缺乏可致流产、无脑儿、脐疝、足畸形、唇裂等。所以备孕女性除了食补，还可以通过服用复合维生素来补充营养。35岁以上高龄准妈妈不必过度担心
你可能因为工作太忙，耽误了生育孩子的最佳年龄，直到35岁以后才开始备孕。又或许，你已经生育了一个宝宝，如今打算再要一个二宝。但是，你很担心这个岁数怀孕生子的危险性。
确实，生育的风险会随着年龄的增长而有所增加。你将面临的第一个风险就是生育能力降低，相较更年轻一点的女性，受孕上会更困难一点。如果能克服这个困难，你还要面临妊娠时期高血压、糖尿病及可能生育缺陷儿的风险。
所幸，胎儿期诊断技术正在提高，现在的医生已经可以在怀孕后的前8周及时发现许多先天缺陷的遗传异常。只要你能在孕期精心呵护自己和胎儿，定期去看产科医生，也能生育出一个健康的宝宝。其他特殊情况口服长效避孕药，停药后6个月
避孕药经肠道进入人体后，会在肝脏内代谢储存，高龄女性孕前该做些什么
进行身体素质的锻炼：很多高龄女性都是公司白领，大多缺乏体育锻炼，因此，在备孕时更应该进行一定的体育锻炼。
调理好月经：月经周期是否规律？经期长度是否适宜？经量是否正常？经期有无不适？这些都会影响到你的备孕情况，比如，经血少的女性有可能是子宫内膜太薄，会使着床不易。
做一些必要的优生咨询：夫妻双方都应该在身体情况最佳时要宝宝，在此之前，最好能有一次全面体检。如果有慢性病，等到病情稳定或身体痊愈后再准备怀孕。
注意控制体重：35岁的女性更易发胖和患上糖尿病，因此你要特别控制体重，多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料，以免怀孕时罹患妊娠期糖尿病、高血压、子痫等。停药后，储存在体内的药物需要一定的时间才能完全排出体外，不同的药物成分在体内排出的时间不同，而药物剂量越大，需要的时间越长。
有数据显示，短效口服避孕药激素含量低，停药后即可备孕，不会增加胎儿畸形的发生。长效口服避孕药由于其含激素成分及剂量与短效避孕药有很大不同，最好停药6个月再备孕。上节育环，取环后有2～3次月经
节育环是一种放置在子宫腔内的避孕装置。无论节育环在体内安放了多久，都会对子宫内膜组织有或多或少的损害和影响，因此，出于优生优育的考虑，女性朋友最好在取环后半年乃至一年再怀孕。如果急着要宝宝，也至少要等取环后来过2～3次正常月经后再受孕。如果取环后出血情况比较严重，最好多等几次月经再受孕。人工流产，至少3个月
做过人工流产，或是因为胎停做过清宫的女性，需要调理3～6个月，子宫才能恢复正常。当月经变得比较规律、不良体质因素得以纠正、各项指标基本正常后，才可以再次受孕。酗酒，至少20天
备孕中的女性如果在某一天饮酒过多或是酗酒，最好在20天后再开始备孕。酒精对生殖细胞的毒害作用，不会随酒精代谢物的排出而消失，只有当受损的生殖细胞被吸收或排出后,才可避免胎儿畸形的形成。
如果你的丈夫在某一天酗酒或饮酒过多，从优生优育的角度看，建议3个月后再开始怀孕比较好。如果患有妇科病
如果你患有阴道炎、盆腔炎、卵巢囊肿等妇科病，备孕难度就会大大增加，甚至可能引发不孕危机，面对这些疾病，该如何备孕呢？阴道炎阴道炎会影响怀孕吗
答案是肯定的。
阴道炎分为很多种，比如滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、细菌性阴道炎等。阴道出现的过多炎性分泌物，会影响精液质量、降低和损伤精子成活率及穿透力，引起不孕；病菌还能上行感染宫腔，引起子宫内膜、输卵管炎症及输卵管粘连等，使精卵结合受阻，引起不孕；在输卵管炎症未治愈的情况下怀孕，还易发生宫外孕。因此，女性在受孕前应做好孕前检查，如果有阴道炎，最好在痊愈后再计划妊娠。备孕期间得了阴道炎怎么办
1.如果有外阴瘙痒、白带异味、性交疼痛、尿频尿急等症状，一定要去正规医院检查、治疗。
2.治疗期间，应停止性生活，同时最好让丈夫到男科检查一下，如发现感染，也要及时治疗。
3.饮食宜清淡，辛辣食品、海产品和甜腻食物都有可能加重瘙痒。
4.治疗后，也要注意清洁卫生。进行备孕期间，即便是阴道炎已痊愈，也要注意好自身的卫生，尤其是经期来临时，注意及时更换内裤和卫生巾，避免细菌感染。
5.不盲目使用阴道洗液，否则会破坏阴道内环境的酸碱度，影响阴道的自洁作用，使阴道炎加重。盆腔炎盆腔炎容易引起宫外孕
患上盆腔炎的女性，白带量会增多，而且形状也发生了异常。这些炎性分泌物会降低精子活力，分泌物中的白细胞也会吞噬精子，降低女性怀孕的概率。另外，盆腔炎还可能造成输卵管的粘连、扭曲、结构和功能异常，许多宫外孕的发生就与此有关。得了盆腔炎该如何备孕
若是患上了盆腔炎，最好是等炎症治疗后再备孕，否则不仅会影响受孕概率，而且孕后也会影响到宝宝的发育。
1.患了炎症也不要着急，不管是急性盆腔炎还是慢性盆腔炎，一定要遵医嘱积极配合治疗。
2.饮食要清淡，可以多吃含蛋白质的食物，不吃辛辣刺激的食物，避免海鲜和生冷的食物，甜食也要少吃。
3.杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，勤换内裤。
4.有空多锻炼，提高免疫力，帮助恢复身体健康。卵巢囊肿备孕期发现了卵巢囊肿
对于有怀孕计划的女性，孕前做一次全面检查是有必要的。如果孕前发现了卵巢囊肿，一般不必着急吃药或手术，首先观察3个月，看其是否为生理性卵巢囊肿，如果自然消失了，你也就无须做任何处理；如果3个月后囊肿持续存在，考虑为病理性的，孕前发现大于4厘米的卵巢囊肿建议先手术再怀孕。早孕期发现了卵巢囊肿
卵巢囊肿与妊娠同时存在的情况并不多见，其中绝大多数是良性肿瘤，占95%～98%。在怀孕早期，卵巢也可能形成生理性囊肿，这种情况在怀孕12周后会自然消失。因此，早期如果B超检查到囊肿，不必过于紧张，耐心观察即可。
如果经大夫会诊后考虑为良性，大于4厘米，又想保留妊娠，可以在妊娠14～16周的稳定期做手术，手术当然有诱发流产的可能性。避免这种事情发生的不二法宝，就是做好孕前检查。如果囊肿是实性的或囊实性的，排除了黄体囊肿者，应该终止妊娠后手术。子宫肌瘤备孕时发现子宫肌瘤
平时，只有那些位置特殊，直径超过5厘米的子宫肌瘤才需要手术，但对于备孕的女性，这一要求就有所不同了。
先摘除肌瘤还是先怀孕？关键要看肌瘤的大小和位置。一般认为：如果子宫肌瘤直径不超过4厘米，而且长在肌壁间或浆膜下肌瘤，可以先考虑怀孕。不过，也要注意，在怀孕时肌瘤也可能迅速长大，引起哪些人需剔除肌瘤再怀孕
如果你是患有子宫肌瘤的准妈妈，出现以下情况，最好先剔除肌瘤再怀孕。
1.患黏膜下肌瘤。
2.直径大于4厘米以上的肌壁间肌瘤或浆膜下肌瘤。
3.可能是肌瘤引起的不孕。流产或早产。如果肌瘤长在子宫腔内黏膜下方，因其可能妨碍到受精卵的着床，所以建议在备孕前能手术处理。孕期发现了子宫肌瘤
原则上，怀孕期间一般不对子宫肌瘤进行手术，需要等到分娩时或分娩后再进行处理。而且，只要孕妇其他情况都正常，肌瘤的位置不是特别靠近子宫下段，不梗阻产道，分娩时完全可以选择自然分娩。
但是，如果出现子宫肌瘤太大、肌瘤与胎盘的位置太过接近等情况，则需要在孕期手术治疗。手术一般选在妊娠中期进行，不过，虽然此时胎儿比较稳定，但手术的难度还是比较大的。子宫内膜异位症痛经是子宫内膜异位症的主症
身为女性，你可能有过痛经的经历，你可知道病理性痛经有很大一部分原因是子宫内膜异位症引起的。
子宫内膜本应在子宫腔的内面，每月随着子宫内膜的脱落，经血就会从阴道流出。而子宫内膜异位症的患者，子宫内膜出现在了其他地方，每月该脱落出血时流不出来，所以患者会出现痛经，而且越来越痛。怀孕会缓解你的不适感
子宫内膜异位症会影响到怀孕，甚至引发不孕。但如果能够备孕成功，从怀孕到分娩这个漫长的过程却是对此病最好的治疗。
这个病之所以越来越重，是因为每月一次的经血无处排放，如果没有经血了，异位的内膜会逐渐退化乃至凋亡。有的人经过一年的妊娠加哺乳，子宫内膜异位症的症状会大大缓解，甚至痊愈。
当然，这是对于轻度子宫内膜异位症患者的方法。如果是中重度的子宫内膜异位症患者，可选择手术治疗。如果有过产科史
如果孕妈妈有过流产史、生育史或宫外孕史，在备孕时要向医生做一个详细的咨询，看自己是否存在不宜怀孕的情况，此外还有一些额外的注意事项。有流产史自然流产后再孕，至少3个月
如果孕妈妈不幸遭遇自然流产，最好休养3个月再怀孕，这样能让子宫有较长的时间修复，避免再次流产，减少妊娠并发症的发生，降低新生儿发病率。而且，在准备下次怀孕前，一定要到医院做一些相关的身体检查。
如果是症状轻微的自然流产，比如生化妊娠，因其对子宫内膜的创伤和性腺轴的影响很小，所以经调理有过一次规律月经后，若各项指标基本正常，第2个月就可以备孕了。人工流产后不宜马上受孕
做完人工流产手术后，最好休养半年至一年后再怀孕。因为人体和生殖器官在人流术后要得到充分的休息、调养和功能的恢复，各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有益处。
有过多次流产史的女性，在备孕前最好先去医院做个系统的检查，重点检查一下输卵管是否通畅、子宫内膜厚度是否正常、黄体功能是否正常，另外还需要检查染色体、激素水平及进行B超检查等。
一般来说，子宫内膜的厚度是0.2～1厘米，如果薄于0.2厘米，怀孕后自然流产的概率就较高。习惯性流产，找准原因来治疗
1.习惯性流产后半年再怀孕，可减少流产的发生。
2.孕前要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。
3.有甲状腺功能低下者，等甲状腺功能正常后再怀孕。
4.做血型鉴定，包括Rh血型系统。
5.男性做生殖系统的检查，菌精症患者要治愈后再备孕。
6.针对黄体功能不全者，治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限，如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于3个月。有生育史顺产，间隔1年以上
有的妈妈很心急，生完一胎后立马追生二胎。但是，即使上一次生育是顺产，也最好隔18～23个月再孕。否则，间隔太短有早产及流产的危险。备孕时还要检查输卵管、子宫等生殖系统情况是否正常。医学研究认为，妊娠间隔短于18个月或大于5年是发生早产的高危因素。剖宫产，间隔2年以上
第一胎是剖宫产的女性，只要在手术过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织，从医学角度上考虑，可以再次生育，但不可过早怀孕，以防子宫壁的拉力过大，出现子宫瘢痕破裂的危险。最好在剖宫产术后休养2年以上时再怀孕。
有的女性在上一次妊娠期时出现了一些特殊的情况，比如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产、妊娠期高血压疾病等，那等到再次怀孕时就要更加慎重。高龄再孕，孕前检查更细致
如果是35岁以上的女性，再次备孕的孕前检查中必检项目要比正常女性多得多，比如巴氏涂片、生殖内分泌检查、排卵后孕酮检查、卵巢储备功能、输卵管造影、乳房扫描或者是心电图、抗精子抗体等，都是常态的必检项目。有宫外孕史不规则出血、急腹痛时，尽早就诊
简单来说，宫外孕就是受精卵本应在子宫腔内着床，但是却跑到了子宫外面。输卵管是宫外孕发生的常见地方。子宫是肌性组织，能随着胚胎的生长而不断变化。但是输卵管只是一层薄薄的管状结构，如果受精卵在此着床并不断长大，一旦输卵管被撑破，势必会发生内出血，危及生命。
宫外孕是妇科的急诊，最好的预防办法就是孕后尽早抽血化验，检查HCG指标，若是隔天就能翻倍，那宫外孕的可能性就很小了。术后3个月即可备孕
宫外孕的病因主要是由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍受精卵的正常运行，使之在输卵管内停留、着床、发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。因此，有宫外孕史的备孕女性，一定要找准原因，治愈疾病后再备孕。如果手术顺利，恢复正常，术后3个月就可以考虑再次怀孕了。需要注意的是下次怀孕发生宫外孕的风险会轻度升高，所以，一旦怀孕，尽早去医院确定胚胎在宫内还是宫外。宫外孕的三大症状
1.停经。
2.阴道不规则流血。
3.急腹疼痛。如果患有慢性病
如果你患有贫血、乙肝、高血压、糖尿病等慢性病，最好等病情稳定一些再备孕。贫血先补血，再怀孕
尽管贫血不会导致女性不孕，但由于女性在妊娠期血容量增加50%，红细胞增加30%，因此血液就相对稀释了，容易出现不同程度的生理性贫血，这一般不会对母体和胎儿的健康产生大的影响。但如果孕妇在孕前就有贫血的症状，那么孕期的血红蛋白就可能在110克/升以下，红细胞也可能在350万以下，这就会引起病理性贫血。
孕期贫血的早期症状多为疲倦乏力、脱发、指甲异常，严重时可见头晕、眼花、心悸气短、水肿等症状，易并发贫血性心脏病；在分娩时易并发感染、出血及休克。对胎儿而言，因为贫血，子宫缺血、缺氧、胎盘灌流量少，可引起流产、早产、死胎、死产、胎儿宫内窘迫及新生儿窒息。不同类型贫血的纠正
如果备孕女性患有缺铁性贫血，那在饮食上就要注意补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、动物全血制品，还应多吃富含维生素C的蔬菜和水果，有利于改善贫血状态。
如果备孕女性患有叶酸和维生素B缺乏性贫血，那么在饮食上12应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。
如果是因蛋白质供应不足引起的贫血，在饮食上则应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。乙型肝炎备孕前，做好肝功能检查
不管夫妻双方中的哪一方有慢性乙肝病毒感染，在计划怀孕时，感染的一方都应该做好乙肝五项和乙肝病毒基因（HBV-DNA）的检查，同时检查肝功能。另一方则要检查乙肝五项及抗体滴度，视情况接种乙肝疫苗。
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