花季有约——完全初恋手册(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：小鑫

出版社：延边大学出版社

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花季有约——完全初恋手册试读：

前言

挡不住的青春无遮无掩，让我们揭开人生的序言，映着青春年华的生命火花，读我们的身影，读我们的心灵，读我们的感情，读出我们自己。

这里丰富多彩的精典美文，都是奏响少男少女成长的华彩乐章，都是时代的最强音，必将引起我们心灵的共鸣，谱写浓墨重彩的人生！

让我们对着初升的太阳高唱！

让我们对着满天的星光幻想！

第一章 透析花季奇妙感情

一、青春萌动期的心理

青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，有人将它称之为“人生历程中的十字路口”。它既与儿童有别，同时又与成人不同。其中贯穿花季少年的最大特征就是性发育的开始并逐步完成，与此同时，处于花季时期的青少年在心理方面的最大变化，也会反映到性心理领域。而了解这些变化，对于花季的少年是至关重要的，那么，你又了解多少呢？

1.花季少年的性意识

心理专家指出：青春期是儿童向成人的过渡期，从某种意义上说，它就是“人生历程的十字路口”，因为它既与儿童有别，同时也与成人不同。因为贯穿青春期的最大特征是性发育的开始并逐步完成，与此同时男女青年在心理方面的最大变化，也反映在性心理领域。在这个时期青少年朋友对性的意识，会由不自觉到自觉；在性对象方面，他们也会由同性转化为对异性的向往；而后，他们又会对异性的兴趣，会由反感到爱慕，再到初恋……几乎是每个人必经的历程。这时的他们对异性异常地敏感，且听来两位正处于花季年龄的少年的经历……

故事一：小峰是某中学二年级的学生，从小就和表姐特别亲近。这天午饭后，小峰来找表姐，却看见表姐在同一张床上睡着了，望着表姐与自己明显不同的身体外形，小峰特别好奇很想去摸了摸表姐突出的胸部，但这时表姐醒了，小峰不好意思的下说打扰表姐了就走了。自此之后他就老幻想着自己和表姐在一张床上，有时还会梦到自己和表姐之间发生了一些事情。小峰为此很痛苦，有时又想起时他就打自己，但却一点用都没有。

故事二：诗诗是某中学一年级的学生，正值青春期的他对异性有了朦朦胧胧的好感和倾慕，常常到父亲书房中翻阅有关两性的书籍，并把《人体解剖学》、《性的知识》等看了很多遍。看过之后就想了解异性，想和异性亲近。于是天天把扮自己还特别想让班里面的一个高大帅气的男生注意，上课经常因为看那个男生而走神。诗诗为此也是很苦恼，成绩也不断的下滑。

心理透析

一般情况下，女孩子在10～13岁，男孩在11～15岁时候就会有性意识的觉醒，在性朦胧期，当他们看到异性间亲密交往的现象时，会产生内心的激荡和一些新奇的感受，他们内心是愿意与异性接近的。但是，出于对性别差异的敏感，青少年对两性关系所持有的神秘感和戒备感也徒然上升。所以在两性交往中出现了更多的回避、疏远、排斥等现象。在这个时期中，性意识刚觉醒的青少年会非常重视同性间的情谊，并且羞于与异性接近，惟恐遭到嘲笑或议论，有的青少年还表现出蔑视或反感异性的行为。心理专家指出，这是青春期一种正常性心理的青现。

青少年性意识发展历程

心理学家指出，随着青少年年龄的增长与男女第二性征的出现，他们的性意识也会随之而发生一系列的变化，一般情况下，青春期性意识的发展可分有四个时期：

1.性抵触期。在青春发育之初，有一段较短的时期内，青少年总想远远地避开异性，那种“郎骑竹马来，绕床弄青梅”式的两小无猜现象不见了，男孩子特别讨厌女生胆小、撒娇、哭鼻子；而女孩子也不喜欢男生调皮、恶作剧、不讲卫生、欺负人等行为。其主要的表现就是：他们会时常在课桌上画一条三八线？还经常发动胳膊肘“大战”等。在这个时期内，男孩很怕别人看出自己有了发育的迹象；女孩稍稍含胸隐藏身体曲线。

出现这种情况，主要是因为，青少年本身第二性征的出现，使青少年对自身所发生的剧变会突然感到莫名的茫然与害羞，在这个时期，他们会本能地产生对异性的疏远，部分人甚至对异性反感。这在青少年中以少女表现得尤其明显。这个时期大概要持续1年的时间。

2.仰慕异性期。随着少男少女身体的发育，一般情况，在青春发育的中期，他们会常对周围环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众着（多数是同性或异性的年长者），在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心向往之，这个时期的他们爱幻想，爱看爱情小说，爱钻进书里充当爱情的无畏勇士，而且尽量模仿自己所爱慕对象的言谈举动，以至到入迷的程度。

3.向往异性期。在青春发育的后期，随着青少年性发育的逐渐趋于成熟，青少年常会对与自己年龄相信的异性产生兴趣，而且希望有机会接触到异性，或者在各种场会想办法吸引异性对自己的注意。于是，在这个阶段的青少年特别喜欢表现自己。他们爱在异性面前表现自己、爱在心理对自己想象中的情人倾诉衷肠……少男少女对异性有了全新的认识：女孩认为男生刚毅，男孩觉得女生温柔细腻；少女会为原本不起眼的小事对男生顿感倾慕，少男则因为女生在场无缘无故地逞能。

但是多数情况下，由于青少年的情绪不稳定，自我意识也比较强，他们在与异性的交往过程中，常常容易引起冲突，也常会因许多琐碎的小事而争吵甚至到绝交的程度，因此，在这个时期的青少年，他们与异性交往的对象常会变换。

4.恋爱期。在这个时期，由于青少年的身体发育已经接近青春期的尾声，正在向青年人过渡，这时的青少年往往会将友情集中寄予自己所钟情的一个异性身上，而且彼些常常会很想在一起，他们情投意合，在学习和生活中能够到相帮助，互相照顾和相互体贴。同时，他们也会憧憬婚后的美好生活，并开始为组织未来的家庭做准备工作。这时的青少年对周围环境的注意会逐渐地减少。而女性在这个阶段常会对对方充满浪漫的幻想，向往被男性所爱，易于多愁善感，男青年则有强烈爱别人的欲望，从而得到独立感的满足，他们的心情往往较兴奋。

小峰和诗诗的经历是大多青少年学生都有过的，随着性生理的逐渐成熟，开始变得对性知识发生浓厚的兴趣或喜欢接近异性、有性幻想等。这时的青少年学生要树立正确的性观念，理智、正确地对待性冲动，正确对待自己及异性身体上和心理上出现的变化。遇到生理方面的困扰时，多向父母或老师求教，别让自己产生心理负担，通过正确的途径了解性知识，对异性保持正常的心态，做一个有理智、有道德、行为高尚的人。

2.性心理，你了解多少

青少年学生性心理主要源于一种生理急突变化带来的本能作用，好象不由自主似地就对异性诞生爱好、喜欢与佩服，但是这种性爱的萌动，仿佛披着一层朦胧的轻纱。其实，很多青春男女对有关性的知识了解得并不多，他们单单是对性有较稠密的神妙感，他（她）们对异性的爱好、喜欢和佩服，主要由于异性的相吸。但正是在此准绳上，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识才渐渐地强烈和成熟起来。这也是一个人性成熟的必经阶段。

不过，青春期性心理由于男女性别的不同也会有所差异。比如在对异性感情的流露上，男性表现得较为分明和热切，女性表现得包含和低沉；在对爱的内心体验上，男性更多的是奇怪、喜悦和神妙，女性则频繁是惊慌、怕羞和慌手慌脚；在吐露方法上，男性一般直抒胸臆，女性则秉承暗示的方法。

自从上高一以来，我上课精神老是不集中，学习成绩也开始下降，整个人记忆力开始减低，乏力，失眠，人际关系比较复杂。其实，这其中的主要原因是，有一次我到一个朋友家里玩，当时朋友家里正在放黄色录像。从那次看完黄色录像后，电视上的那些淫秽镜头就时常浮现在我脑子里，很难消失。我整天也开始胡思乱想起来，学习成绩直线下降。平时若是见到女生，我也不敢抬头，觉得自己好像很丢人似的。

我知道我这种心理状况是很不正常的，但我也不知道该怎样去排解。这种想法好像已经深深植入我的脑海中，严重影响了我的学习。我很少交异性朋友，这样的问题也不好意思说给别人。我该怎么办呢？

心理透析

文中这个男孩子的问题属于典型的青春期性心理障碍。在高中毕业前夕，该男生不能把旺盛的精力投入到学习和其他有益健康的活动中去，反而整天沉浸于性幻想之中，这是一个很值得引起深思的问题。

其实，无论男女，进入青春期以后，由于性发育逐渐趋于成熟，自然而然就会萌发各种性幻想，产生对性的好奇和追求。但该同学此时看到的黄色镜头不仅加重了性幻想，而且在生活和学习当中这些镜头变得更为生动形象，因而占据头脑的空间太大了，占据的时间过长了。这样不仅有损健康，而且还会影响学习。

进入青春期的青少年学生，是未成年到成年的过渡阶段。在这一阶段，他们的心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点；对自己身体的变化也往往会产生不知所措，甚至恐惧的心理。此时，青少年学生的性心理如果得不到正确地引导，则会导致心理失误，甚至心理滑坡。

受传统思想的影响，我国青少年学生的性教育比较缺失。由于性发展受到压抑，因此经常发生偷看黄色录像，早恋及过早性行为等问题，是我国青少年学生较为突出的心理行为问题。下面，我们就这一问题对青少年学生性心理进行剖析，对“性”这一心灵死角进行一次彻底地清理。

性心理的形成及其影响

青春期是青少年学生的大脑日趋走向成熟的时期，这个阶段的青少年学生在生理和心理都发生了巨大变化，尤其是性器官的发育及第二性征的出现，不管是少男还是少女在心理上都发生了巨大变化，最为明显的是性心理特点。

此时，青少年学生的心理活动千变万化、丰富多彩；同时，由于生理的发育逐渐成熟，其心理便自然产生了性意识，并渴望了解性知识，这就是性心理形成的主要原因。大部分青少年学生都能顺利地度过这一阶段，但有些青少年学生却因为不断的生理变化在心理上会产生不安的情绪，进而影响到其身心的健康成长。

如何控制自己的性心理，已经是青少年学生们必须面对的问题。同时，更重要的是如何建立起自己的“心理性别”。怎样才能引起异性的好感，如何与异性朋友结交相处等等，是青少年学生们必须去学习的内容。只有“生理性别”与“心理性别”相一致，才能完全定义为男性或女性。这些心理上的困惑，也是青少年学生的烦闷、浮躁情绪之源由。

青少年学生要正确对待青春时期出现的一些性生理心理现象，对性欲冲动要保持冷静、理智的态度，在成长发育期间产生的性生理疾病和性心理障碍，要学会自我调节、自我完善。

青春期性心理的特点

1.强烈的性欲望。青少年学生们具有强烈的性欲望是性成熟的一种正常生理和心理反应，也是一种比较常见的自然现象。然而，这种自然现象可以通过坚强的意志来加以调节和控制。思想健康、意志坚强的人能够调节自己的性心理的，同时，也能控制自己的性思维和行为，从而，保证身心健康的成长；相反，如果意志薄弱、追求低级趣味的人，则很容易受性欲望的驱使，并做出一些有损自己身心健康的事，甚至导致性犯罪行为。这种行为对青少年学生的健康极为不利。

2.迫切地追求异性。处在青春期的青少年学生渴望得到性爱，为此他们也希望自己能得到一个理想的配偶，这是人之常情，可以被理解。但作为一个有梦想、有志气的青少年学生，则应该坚持自己的原则，把学习和理想放在第一位，正确处理好青春期的性欲望，使自己保持一个良好的心理状态，用自己的满腔热情和全部精力投入到学习中去；而追求异性不是这一阶段应该做的事。

3.对性充满好奇。由于青少年学生对性知识缺乏了解，于是对异性便容易产生强烈的好奇心。这个年龄阶段的青少年学生不仅渴望了解性知识，而且还想了解自身性发育的情况，更想弄清楚异性的奥秘，对性充满好奇。也正是由于这种强烈的好奇心，他们希望并且渴望与异性交往。

4.暂时的疏远异性。在青春的发育初期，青少年学生经常会避开异性同学，这种现象女生比较多见。这主要与生理的发育因素有关。由于第二性征的出现，使青少年学生对自身的生理和形态所发生的剧变感到茫然与害羞，所以才会不由自主地对异性产生反感和疏远。

5.羡慕长者的无忧无虑。青少年学生时期经常会对周围的一些优秀人员有仰慕爱戴、心神向往的心态，而且会模仿这些优秀人员的言谈举动，以至入迷。这些都是不成熟的典型表现。

通过上面对青春期性心理的分析我们可以了解到，对于青少年学生来说，青春期性教育，是一件与个人有关的大事，这不仅关系到能不能处理好青春期生理、心理方面的问题，还关系到自己的人格教育。

如何调适自己的性心理

青少年学生要学会不断调适自己的心理，特别是调适自己的性心理，消除对性的神秘感，有意识地培养自己高尚的情操和坚强的意志品质，用理智战胜本能，正确处理好青春期性心理问题，把旺盛的精力投入到学习知识上。只有这样，才能让青春闪耀，让生命无悔。其具体的自我调节方法如下：

1.坚持与异性朋友文明交往。在这个社会上，学习、工作和生活都不可避免与异性交往。如果与异性的交往不慎，就会带来很多不必要的苦恼和麻烦，尤其是青少年学生时期的男女青年。因此，青少年学生应该树立正确的交往理念，在与异性交往时要坚持自然、大方、文明。对于青少年学生来说，正是钟情怀春的初期，在此交往时更应该心地坦白、自然大方。如果对某个异性产生好感时，要学会理智地控制自己，战胜情感的冲动。

此外，在交往时，也要注意时间、地点和场合，要注重自己的言谈举止，既要热情、大方，又要文明礼貌，努力把自己塑造成一个高尚风度的青少年学生。

2.大量补充知识。在当前的知识大时代，知识就是万力能源。一个人知识越多，就越聪明、理智，其精神生活也就会越丰富多彩，生活就会充实、快乐。这样，一个人也就不会把注意力过于集中在性方面了。所以，青少年学生要把精力放在学习科学文化知识上，同时，也有必要掌握一些性知识，这样就可以摆脱性恐惧、性愚昧、性神秘所带来的烦恼了。

3.不要接触色情刊物。像色情书刊、影视或图画等这些东西，都会刺激青少年学生性冲动，它不仅影响青少年学生的正常学习和生活，还容易诱导青少年学生走上性犯罪的歧途。所以，青少年学生在受教育的过程中，一定要严格要求自己，要努力抵制那些不良的影像书刊的诱惑，确保自己健康快乐地生活。

4.做一个有理想的人。青春期是人一生中的黄金时期；一个有理想、有目标、有追求的青少年学生，会在精神鼓舞下千方百计克服种种困难；然后，积极向上，不断进取。因为学习和事业在生活中永远占主导部位，而恋爱和婚姻只是生活的一部分。所以，对于一个有理想、有抱负的青少年学生来说，应时常把精力放在学习和追求理想方面，要摆正自己的学业和生活位置，把握好事业与爱情的关系。

5.自我调节与自我暗示法。青少年学生时期需要锻炼坚强的意志，如果出现性冲动，可用自我暗示法来调节自己的情绪。比如在自己的情绪比较激动时，自己告诉自己“要冷静，不要冲动”等；这种自我暗示，对于疏导、调节青少年学生的性欲冲动常常有着很大的积极作用。

总之，为了自己的身心健康成长，我们不应过分地控制对性的感情和表现，要让自己对性建立一个正确的观念，最终使自己成长为一个高尚、健康、幸福和有所作为的人。

案例中的那位男生正是由于不能处理安顿好自己的性心理，对性知识缺乏了解，所以才会出现种种思想问题，影响了自己正常的学习和生活。因此，广大中学生必须学会驾驭自己，要知道自己的发育特点，包括性心理发育的特点，知道自己对性的好奇是生理上、心理上的正常现象，把握好自己，不要为自己的性幻想觉得荒唐，或者性好奇的情况而感到内疚或恐惧，思想上不要背上包袱，理智控制自己的行为。

3.花季少年的非常“性”趣

青少年时期是人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。随着其身体发育的成熟，他们要面临一系列烦恼，月经初潮时的紧张、羞涩和不知所措，轩轩就遇到了这样的情况。

我是叫轩轩是一名女学生。最近一直都为了一些事情烦恼，让我没法安心学习，对一些生理上的好多事情不理解。而且又不好意思问其他人，所以想请你帮忙。我的下身经常会有一些半透明的液体，弄得我经常要换内裤，而且还有一些味道，特别难味。我每天都换内裤，可还是有难闻的气味。让我好烦恼，总害怕别的同学也能闻到。每天上课也不能安心地听课，这是不是正常现象，我不知道怎么办，心里总是不安。而且我对生理方面的知识一点也不懂，总是弄得我有些措手不及。

心理透析

少女在进入青春期后，可以说是到了“多事之秋”，因为出现的内分泌和身体变化等生理现象及某种原因造成的病理状态，必然会给你的生活、学习、工作带来许多烦恼、忧愁、惊悸和恐慌，如果不从生理科学和性科学的角度去正确认识和理解，不仅会严重影响他们的身心健康，而且还会严重影响他们的学习和生活。

你对青春期的生理变化并不是很清楚的青少年，应该主动地去了解一些生理上的知识，只有这样才能帮助他们健康、安全、快乐地渡过青春期。

青春期是由儿童到成人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰。在这个过渡时期内，不论男孩或是女孩，在外部形态、身体机能、心理、智力、思想、感情、意志、行为等方面都比儿童时期有明显的发展。从一个懵懵懂懂的少年逐渐长大，青春期的男孩女孩开始拥有人生最美丽的花样年华，不仅在感官上给人带来赏心悦目的感觉，在思想上也渐渐开始脱离幼稚，变得独立，开始懂事，成熟。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。

青春期生理发育特征

卫生组织（WHO）曾将青春期的年龄范围定为10～20岁。国外许多学者把这个长达10年的时间划分为青春期的前、中、后期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10～12岁开始，而男孩子则从12～14岁才开始。

青春前期是童年时光的结束，另一个新“我”的开始。女孩月经初潮和男孩首次遗精出现前的生长突增阶段。青春早期的思维已经逐渐和儿童期有了明显的不同，这个时期的孩子非常活跃，有自己的意见，也很具进攻性。在学习上也变得起伏不定，无规律，成绩差。开始有了一定的抽象逻辑思维能力，看事物开始懂得看事物表面背后的一些东西，但由于这种思维能力还比较弱和不成熟，思维还是显得比较片面和肤浅。

青春中期又称为性征发育期，指在身高剧增的同时，性器官迅速发育，第二性征出现。青春中期的男女孩，力得到提高，从而使青春中期成为潜在的创造性时期。在女孩子是十四、五岁，男孩子是十五、六岁起开始的。青春中期虽然性器官、第二性征已发育成熟，但要到22～25岁才能完全成熟。青春中期的孩子会变得粗野，但并非故意如此。这个阶段其实是温柔和美感等内在情感的一个发展时期。

青春后期是各种关系及自我关系的转变时期。它是儿童期的最后时日，是性器官更加成熟，到体格发育基本停止阶段。女孩子大约在十七、八岁，男孩子则大约在十八至二十岁，或稍后开始了青春后期。这个时期的孩子开始变得十分的“个性”，他们自我意识发展的非常迅速，开始要求别人对自己的内心世界有所了解并进行关注，脱离父母的独立性增强，孩子的情感迅速向成年方向发展。

女生的生理发育特征

1.月经初潮：这是女孩进入青春期的重要标志之一。由于卵巢功能尚未完全成熟，故初潮后的月经周期多数无一定的规律，常为无排卵型月经，功能失调性子宫出血较为常见。女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常或者出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映。

2.内外生殖器进一步发育：进入青春期后，下丘脑和垂体迅速发育，外生殖器从幼女型变为成人型，阴阜隆起，并分泌促性腺激素，在激素的作用下，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。子宫内膜出现增殖脱落的周期性变化，宫颈粘液分泌量增多，也呈周期性变化。

3.体态及第二性征发育：身高迅速增长，出现女性特有的体态，一般说来，女性比较纤弱，皮肤较细腻，无喉结，嗓音尖细，音调变高，乳房隆起，骨盆宽大，无胡须，体毛较少等。胸、肩、臀皮下脂肪增多。在中枢神经系统的协调下，各种内分泌腺均分泌激素，调节着各器官组织的生长发育和生理功能。

第二性特征

刚刚出生的婴儿，鉴别性别的依据是生殖器官：有阴茎的是男孩，有阴道为女孩。这样，阴茎、阴道就成为性征，这就是两性之间不相同的特征，称第一性征。到了成年，男女在身体外形上的性别差异是显著的。这种差异是从青春期开始逐步形成，就称为第二性征。第二性征也叫副性征，是指除生殖器以外男女在外形（身材、体态、相貌、声音等等方面）上的差异，是性发育的外部表现。

第二性征的出现是由于生殖腺分泌的激素进入血液循环，输送到全身作用于身体各个器官，使男女性特有的体态充分显示出来的一个过程。性腺是与生俱来的。在青春期前，性腺一直处于休眠状态。进入青春发育期，性腺开始复苏，它所分泌的激素――性激素决定了青春期少男少女第一性征的发达和第二性征的出现。进入青春期之后，男女性的第二性特征得到了发展，出现了显著的差异。到了成年，男女在身体外形上的性别差异是显著的。

女性第二性征是指除生殖器官外，女性所特有的征象。一般来说，女孩到了大约12—14岁左右的年龄时，就会在生理上发生微妙的变化，这时，女性皮肤细腻，骨盆变宽大，乳房隆起，声调高细，身体的隐秘部位开始长出黑色体毛，而且每月都会有月经来临，这些都属于女性的第二性特征。月经的来潮标志着体内的性腺也开始发育，并分性激素，在体内性激素的作用下，女性特有的身躯、体型开始形成，如胸脯隆重起、臀部发达等等。同时，女性的性格也发生变化，害羞、娇媚、多情、易激动、情绪波动、受不得委屈等，这都是少女的特征。这都是女性性心理走向成熟的表现，是大自然赋予人类生长发育的必经过程，不必紧张害怕，要认真对待。

青春期是人们完美成长的必经之路，其实就像小毛虫先要变成蛹，再蜕变成美丽的蝴蝶一样。但这条蜕变道路不是平坦的，有些学生常常由于生理的变化而产生种种的心理困扰。其实，是大可不必的，只要自己主动地去了解一些关于青春期的一些生理卫生知识，就可以很好地应对。

面对青春期出现的变化，应怎样对待

首先，要注意健康。特别在经期要特别注意卫生，卫生巾要选择安全的，质量信得过的。避免过度劳累，不要做剧烈的运动。在此期间，抵抗力下降，要注意保暖，避免吃凉东西、用凉水等。多吃有营养的食品。保持心情愉悦，不可焦虑、恐慌等。还要保证充足的睡眠。

第二，要有正确的性别认识。自己应该愉悦地接纳并承认自己的性别角色。要珍惜自己的身体，第二性特征的出现易引起异性的关注，所以要形成深刻的女性自我保护意识。

第三，要正确看待自己的变化。对自己的变化不要存在害羞或反感心理，对不懂的地方可以请教母亲。

第四，要加强身体锻炼。要塑造一个身材匀称的美少女，就要加强身体各部位的锻炼。

在青春期，也会出现逆反心理，正确认识青春期的生理、心理特点，从理性的角度分析自己的行为和想法，学会自我调控，从而做出合理的行为。你要记住：青春期不是一定要逆反的，你也可以做一个青春期不逆反的孩子，要有一个积极的心态，发挥主观能动性来克服逆反。

青少年朋友，如果你们了解了关于青春期的一些生理知识，你们就不必为一些突如其来的“变化”而感到害羞与烦恼，应该将自己的精力放在学习上。青春期是人生中的美好的时期，青少年应该快乐地和同学们去好好享受青春的美好。不要浪费了青春这个黄金时期，保持一个良好的心态，健康快乐地向前跑。

4.花季男女的性幻想

性幻想是青少年性心理活动的重要内容。所谓性幻想，就是指青少年把在社会文化环境中接受的性爱片断，通过大脑的重新组合，虚构出自己的性爱生活，从而满足其性心理方面的需求。这种幻想多在入睡前及睡醒后卧床的那段时间内出现，部分人会出现性兴奋，如男孩射精等。下面是处于花季少年小强的经历……

16岁的小强，是一所重点高中的学生。由于性的发育成熟，常常使他产生强烈的性冲动。唯一使他解脱的办法是，每当夜深人静时，他就做起了“白日梦”，幻想和班上最漂亮丰满的女生款款深情地相拥，甚至还有许多性的亲密动作出现。在整个幻想过程中，他自编自导。每次做完这样的梦以后，小东都有一种十分愉悦和舒适的感觉。

心理透析

性幻想是指个体有意识地想象“性活动”场面，往往是参与性的，具有幻想者“自编自演”的特点。研究指出：人们从孩童时期就会出现性幻想，而且这种性幻想将持续终生，只不过随着年龄的增长与生活经验的丰富，内容上有所不同，有所变化而已。

青少年时期，伴随着男女第二性征的出现，是性性幻想的活跃时期。在这个时期的少男少女，情窦初开，对异性产生强烈的爱幕和渴望，却又没有勇气（也没有条件）向心目中的对象表露爱慕之情，于是便把在文艺作品，影视节目中所见到的两性性爱情景重新组合，用自己的想象力编成由自己参与的性活动过程，以满足自己的性欲要求。而在这个过程中，幻想者既是编导，又是内容中的主人公。自己可以想入非非，随心所欲地去编去演，编得不满意可以重新编，演得不好可以重新演。而这种幻想充满了虚构的特点，不受时间和空间的限制，自己脑中的人物，可以是任何人。在青少年时期，性幻想是一种正常的生理活动。

青少年时期是多梦的，他们对异性充满了向往，性幻想主要是由于对异性的迷恋，在青春发育期，青少年朋友常会对一些根本不认识自己的偶像产生倾慕和种种幻想。这种性幻想是能自我控制的、暂时的，幻想者能清楚地认识到其内容是虚构的、不存在于现实生活中的，是受主观意志所支配的。

青少年时期，性幻想往往伴有相应的情绪活动，尤其是情绪十分投入时，自己会得意洋洋，有一种满足感。有时，这种幻想可导致性兴奋及性器官充血，男性则可有阴茎勃起及射精，或者在进行性幻想时伴有手淫。

性幻想给青少年带来的益处

性幻想是常见的一种现象，每一个心智健全的人到了生理发育的一定时期都会出现这样或者那样的性幻想。性幻想因人而异，只不过在出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等方面存在着较大的差异而异。

通常情况下，性幻想的内容是丰富多彩的，无所不包。研究表明，青少年的性幻想的翔实生动程度也他们的想象力和所接受的媒体信息量成正比关系。

性幻想是青少年大脑皮层活动的产物之一，它介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神的满足，青少年由于性器官发育成熟后，为了缓解性冲动而产生的。

它可以强化青少年的躯体刺激，加深性体验，提供更深层的性满足。性幻想往往能给青少年带来激烈的性体验，使青少年体内紧张得到更充分的释放，促进青少年精神压力的释放。性幻想便是现实世界上的一层美妙的光环，带有理想世界的色彩，对青少年并无害处。

心理专家指出：性幻想可以加强自我的价值观，使个体集中注意自己的优点，用幻想还可以舒缓青少年的学习压力，帮助青少年应付各种情绪压力，并及时地减轻妨碍青少年获得性满足的最大障碍——焦虑。所以，从一定意义上说，性幻想对青少年是有益的。

不要沉迷于性幻想之中

从一定意义上说，性幻想对青少年是有益的，但是，性幻想在一定情况下对青少年也是有害的。对于某些想象力过于发达和自制力差的青少年，性幻想可能会使他们陷得过深以至于对性幻想留连忘返，最终干扰正常的学习工作，严重者还会取代青少年必要的人际交往，最后发展到“强迫性性幻想”和“自闭症”的地步，最后失去对生活整体的把握。青少年的思维都比较活跃，自制力差，在强烈的性刺激下有可能“跑偏”，需要及时的正向引导。

青少年要知道：幻想仅仅是想象而已，而人是有理智的，所以，自己不要轻而易举地沦为梦幻的奴隶。在平时的生活中，自己要有足够的判断力，要能分辨必须为之奋斗而实现的理想。

从一定意义上说，性幻想与现实之间的关系实际上和富翁幻想、明星幻想与现实之间的关系一样。对实现的可能性自己很清楚。不少青少年常因想象与非配偶发生性爱而深感焦虑和自责。其实，在真正明白“幻想≠现实”之后，就很容易把性幻想看淡一些，当成轻松的作料，而这种作料是永远不会成为主食的。

必须认识到，成熟的人都能够合理地控制自己所有的思维和行动，不会对任何事物过分依赖。人的一切活动，均受一定“度”的制约。一旦超出限度，相关的“副作用”就会膨胀，遮盖正常效果。不分时间、不分场合、不能控制的性幻想是不能被提倡的。

青少年朋友要知道：性欲望是人的一种生物本能，少数人可能会沉浸在欲望里不能自拔，但大多数有社会责任感的青少年在成长的过程中，自觉地接受并形成了各种符合社会道德规范的行为，学会了控制自己的性欲望，如不看有关这方面的小说、电视等，就能妥善地协调人的本能与人为控制之间的冲突与矛盾。当然，也不要为此而产生焦虑。

5.花季少年的性冲动

到了青春期，接近性成熟，出现性欲和性冲动，是生理发育和心理发展的正常现象。但是，不少处于青春期的青少年由于缺乏性知识，对自身出现的性欲体验感到迷惑、恐惧、焦虑，甚至产生罪恶感；也有的则因好奇而盲目追求异性以致影响学习和身体健康，甚至导致更严重的后果。下面是两位处于性困惑的一位青少年的自述……

娟是我的同班同学，不仅美丽大方，而且聪明睿智。我们既是学习的竞争对手，又是情趣相投的好伙伴。可是最近我对娟产生了一种很特别的感觉，每天晚上躺在床上，脑子里闪现的全是有关她的音容笑貌。我怀疑自己的大脑是不是有毛病——为什么总会想她无穷无尽？

有一次上计算机课，全班同学都走了，我见她还在孜孜不倦地操作，就走过去问：“做什么呢？”“我输入的一个程序调不来了，你来帮帮我吧！”她说。我顺从地搬了一把椅子坐在她身边，共同琢磨起来。突然，我感觉到她身上有种奇特的芳香气息扑鼻而来，我打了一个激灵心不由地盯着颖。这时，从她前倾的敞开的衣领上边，露出了她白嫩的前胸。当时，我的大脑一片空白，真想伸手去摸一下。

心理透析

性冲动是随生理的发育，性功能的日趋成熟，性意识的产生而产生的。男女从青春期开始，都会产生性冲动，只是引起的原因有所不同。男性的性冲动容易被视觉刺激所引起，如女性形象，或裸体的艺术品、图片等；女性的性冲动虽然也能被各种带有“性”色彩的视觉形象所激起，但她们的性冲动更易被触觉和听觉刺激所引起。

青少年自身出现性欲望和性冲动，是青春期发育的正常的现象，也是必然现象。当然，他拉出现是由于青少年自身性激素分泌过快的结果。青春期性的生理发育，伴随着心理和行为上的显著变化，但是，这种情感通常并不是泛泛地指向任何一个异性，而是吸引自己的同龄人。他们自己往往说不清这种心理与行为上的变化究竟意味着什么，而心理学上将之称为“无意识的生存本能”。

此外，在青春期异性之间表现出一互相爱慕、亲近，甚至出现性欲冲动，实际上是受繁殖本能驱使的表现，青少年心理和行为上发生的变化也正是出于这种原因。随着身体、肌肉、骨骼、各内脏器官的迅速发育成熟，青少年开始有了性的要求。也就是说，青少期性激素分泌量如果达到一定的程度，就会引起个体之间性的生理冲动。

同是，青春期出现的性冲动，也是人的神经系统的反射条件，也是在是在高级神经活动支配下的一种复杂心理过程。来自视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉的某些刺激，首先引起大脑皮层及相应神经中枢的兴奋，之后扩散到性中枢，出现性兴奋的一系列生理和心理反应。如：他们看到他们心目中所认为的美丽俊俏的容貌，当他们接收到来自异性热烈的情绪，有关性的文字、语言、图像或者是异性身体的气息，都会通过大脑支配脊髓中的性中枢引起个体的性冲动。这是人正常的一种性表现。

性冲动是一种正常的生理表现

这里我们要告诉青少年的是，性冲动是人正常的一种生理活动，是健康的，也是成长的外在的一种表现。进入青春期的少男少女几乎都会、对异性怀有极大的关注。他们会异常地向往与异性交朋友，他们对异性充满了好奇。再加上个人种种浪漫的幻想，就会混合成一种不同寻常的情感体验。这同时也给了少男少女探索自己和认识自己的一种新的体验和机会，不少人从此就会展示出自己个人生活和人性中最美好，最慷慨，最富有建设性的一面。这是性冲动对青少年的正面作用。

青少年如果能正确地看待人的性冲动当然是好的，既然这种情冲动是青少年生长发育过程中一种积极的因素，它将必须受到适当的控制。但是，现实生活中，却有些青少年不理解这种性。面对这种情况，他们常会感到害羞和害怕。因此，对于青少年来说，如何处理这些感觉及决定自己的性行为方式也是转变为成年人的一部分。青春期男性生理及心理迅速发育，有时候勃起、遗精等现象的确是由“性冲动”所引起，但其他时候这些现象是自然发生的，跟性没有关系，青少年也不必为此而感到害怕和害羞。

但是，现实生活中，有些“性冲动”则是由外因所致的，比如青少年受现代文化的影响，看一些色情影视和书籍等，这种现象是不提倡的。针对这种情况，专家指出：青少年在日常生活中如果多参加集体活动，自身的“性冲动”就会得到适当的缓解。

专家曾对300名正处于花季年龄的青少年进行了调查，并发现：平时有性冲动的占87%（男生居多），但对自己的性冲动感到羞愧的占36%，自责的33%，苦恼的26%，困惑的22%，厌恶的17%，恐惧的12%（每人可多项选择）。从调查中可得出：现实生活中有不少青少年对自己的性冲动难以接受，而且也不知道如何去缓解这种冲动。为此，有些青少年常常处在对性的否定和批判以至压抑等这样的矛盾和困惑之中，这种矛盾使青少年既感到躁动不安又迷惑不解、痛苦不堪。针对此现象，专家有支招。

面对性冲动，要如何调节

青春期的青少年往往因为性成熟而产生性冲动，有性的要求，这是一种正常的生理现象，是一种本能。但是，中学生离法定结婚年龄还有相当长的时间，这就产生了矛盾。解决这个矛盾的途径有以下几种：

1.代偿转移，淡化注意力。避免独处或者想着有关性方面的问题，不要特别留意身边女孩性敏感的部位。青少年朋友可以积极投身于集体生活，以淡化自己注意力，转移大脑中枢神经的兴奋中心。

2.调节环境。陷落的环境及独处的地方，特别容易引起青少年的性冲动，所以，首先从环境入手，异性的青少年见面要减少到宁静、幽暗的地方，尽量在公众场所。

3.要树立正确的人生观。在求学时努力学习，积极参加各项文体和科技活动，丰富自己的精神生活。在调查中发现，那些犯性罪错的青少年往往有某些相同的特点，即：学习上不专心，生活上比较懒散，行为上比较放纵，其精神世界常常显得比较空虚而颓唐。反之，那些埋头苦读或热衷于参加各类科技和文体活动或在某一学科上出类拔萃的青少年，则较少失足或陷入泥坑，所以对于青少年来说，确立正确的人生观是很重要的。

4.抵制诱惑。大部分人也知道引起性冲动的源头，如色情杂志或电影中的性感女郎照片等。为避免刺激起性欲，净化刺激源，青春期的青少年要避免看或听有关性刺激的书刊、音像，净化身边的刺激源。业余时间不妨多读一些自然科学、社会科学或与学习有关的书籍，自然心思就不会走岔。

5.接受正确的性知识，培养健康的性意识。性是人的本能，长期以来，人们对性的知识一直采取回避态度，总以为伴随生理发育，性知识会无师自通。其实，不是那么一回事。由于青少年无人指导，分不清是非，加之一些黄色书刊及色情影视的影响，常常做出越轨的事来。因此，应把正确的性知识作为必要的知识学习，培养青少年对各种形式的性信息的适应能力。青少年朋友们也应加强学习，培养自己的自控能力，培养健康的性意识，要用理智战胜感情，不要让感情牵着自己的鼻子走。

6.矜持理智，强化自制力。一般来讲，一个矜持理智、自制力强的青少年往往性格开朗，兴趣广泛，积极向上，具有良好的道德素养和比较好的生活规律、习惯，所以即使产生性冲动，他们也会用自制力加以抑制。

7.加强性道德的修养。人类的性行为不同于一般的动物，不是性一旦成熟就要立即与异性结合。人类的性行为有其社会性，要受到社会伦理、道德、法律等制约。因此，人类要力求将性冲动的随意性纳入正确轨道，也就是说，人类要用所独有的理智、意志和毅力，来改变盲目而强烈的自然冲动，树立正确的道德、法制、友谊、恋爱、贞操观念，把性的社会性与自然性统一起来，自觉抵制淫秽、低级、下流的刺激。道德意志力是在完成道德行为过程中所表现的强大的内驱力，它使人能够自觉地控制自己，使自己的行为符合社会的道德规范。青少年在遇到性冲动可能导致性失误和性犯罪的时候，就要自觉地用道德意志力来约束自己、规范自己。

此外，青少年可以把对特定异性的思念和关切写进日记里，或向好朋友、家人说出来，以自己的道德修养和意志力使消极情绪得以消除，给自己以积极的心里暗示，以理性控制自己的情感和行为，把对异性过多的关注转变为学习和使自己全面发展的动力，将低级情绪升华为对理想事业的追求，或为最终赢得对方的爱而奋发图强，或在与所爱者分离后用智力的开发和学业上的成绩来填补暂时的一段空虚。这样，就会使自己的感情和人格力量得到升华。这也是一种调节方法。

6.花季少年的性梦

故事一：小施在学校撞到了一个非常漂亮的女生，刚好也是他喜欢的那一类。于是，他每天都在追随那个女孩的影子，每当见到她时，心跳就会加速。之后，他找到一个理由去追那个女孩。慢慢地，那个女孩把小施当朋友看待，但小施不满足，一心想当她的男朋友。一天夜里，小施做了一个梦，梦中不是和那个女孩子，而是和另一个熟悉的女孩子发生了很亲密的关系，还遗了精。以后再也睡不着了，一直想着那件事。早晨起床后，小施觉得自己很肮脏，不知道怎么会这样。上学后总觉得，那个熟悉的女孩子看他的眼光不对，好像知道他晚上做了什么似的。弄得小施都不敢正视她的眼睛，觉得自己很卑鄙，发誓再也不想这种事了。可是，到了晚上夜深人静的时候，小施又不由自主地想起那件事，而且还做了类似的梦。这样反复了好几次。小施觉得自己很可耻，简直不可救药。

故事二：一个16岁的男生由于生病原因，姐姐对他非常照顾。一天早上，上学都快迟到了，他还没有从房间里出来，妈妈怕他迟到了，就在房门外喊他起床，连喊几声都没有回音，敲门也没有动静。这时他的父母急了，预感到可能出事了，将门撞开，见他蒙头躺在床上。揭开被子一看，父母惊呆了，只见他下半身裸露在外，阴茎血肉模糊，床单上血迹斑斑，地上扔着一把沾着鲜血的小刀。

这个男生为什么会做出这么愚蠢的事情呢？原来，随着自己性成熟的发展，他总是在夜里做这样的梦，梦中，他常常搂着一个女孩子干着“见不得人”的事，这个女孩子竟然就是他的亲姐姐。对此，他内心总是感到苦恼和恐慌，甚至在白天都不敢正视父母和姐姐，怕他们发现自己的秘密，天天提心吊胆地过日子。于是……

心理透析

心理学上指出：性梦的本质是一种潜性意识活动，是人类正常的性活动之一。性梦的内容可以是极其复杂的、零乱和虚构的片断，也可以是一个与某个具体事有关的完整的性行为过程。青春期开始后，青少年体内激素快速增长，大脑中调节性活动的神经中枢日趋成熟，性心理活动随之剧烈增加，性梦就不可避免的出现了。

处于花季期的青少年向往寻求和揭示性的奥秘，他们想了解两性的秘密和探究人类生死的真谛，因而影视中的性的暗示、黄色书刊上的色情故事，裸露较多的女性画片、父母之间的亲昵动作，都会对他们产生种种不同的影响。但是，由于他们拥有自控能力，于是，他们平时埋藏在心底没有表达的欲望，到了熟睡之后大脑的控制暂时消失，于是性的本能和欲望就会在梦中得到反映。心理专家指出：性梦大多是由于各种性刺激留下的痕迹所引起的一种自然的表露，它并不是一种病态的表现。青少年朋友不必为这而感到惊慌。

性梦是一种正常的生理表现

心理学家弗洛伊德认为，梦的功能是保护睡眠，当人们睡着时，自我警惕放松了，被压抑的愿望（经常是性的）冲进意识，来打断睡眠，这些愿望被允许以梦这样的伪装形式来得到部分表达，而这种无意识的愿望转变为梦的现象的想象的过程就是梦的工作。

一般情况下，男性常因为在性梦中射精，因而烦恼也会多一些。由于他们的无知，他们大多数人都因此或轻或重地影响了他们正常的学习与生活。因此，要想解除青少年因性梦而产生的烦恼，必须深入地开展性梦的生理、心理和社会问题的研究，与此同时进行广泛的性教育。

心理学家指出：性梦是一种正常的生理和心理现象。据国外调查报告，近100%的男性做过性梦，男性的顶峰期在15～30岁之间。性梦与道德品质一点关系也没有。人不可能因为品质好就不做性梦，也不可能因为道德败坏就夜夜做性梦，所以，做性梦的青少年完全不必自寻烦恼。

其实，性梦是一种无意识行为，由于人的行为受意识这一“检察官”的监督和控制，所以不可能在清醒状态中发生性梦中的种种行为。性梦是不以人的意志为转移的，不代表人的真正愿望，梦与现实的差别是巨大的，很少有真正像梦中那样去为人处世。

此外，性梦是青少年从生活中学来的种种自我控制和自我禁忌，在睡梦中都较少发挥作用，所以，性梦的内容十分广泛和直露。例如，梦见裸体、性器官、与动物发生性接触等等。男性的性梦比较直露，不少内容与性行为有关。女性的性梦大多停留在温情脉脉的爱抚上，而且在性梦中，却往往做一个旁观者。性梦可以使青少年摆脱白天的性压抑，是青少年对现实生活中没有得到满足的性的一种补偿。

如何对待性梦

从一定意义上说，性梦是有益于青少年身心健康的。性梦的心理效应在于给性意识或潜性意识愿望以幻想性的满足，这样就在一定程度上缓解了因现实活动中性活动未能满足而带来的心理压力，是青少年性自慰的行为之一。例如：男性的遗精就与性梦有关，在性梦中，性兴奋突然而来，精液随之射出。所以，性梦在满足青少年性生理需要中发挥了积极的作用。

所以，青少年对于性梦，必须正确对待。性梦虽然创造了一个自由奔放、无拘无束、心旷神怡的“仙境”，但毕竟是梦，不是客观现实。不要信以为真，不必追求实现，以免消耗精力或为此而苦恼。更不要按梦意孤行，以致违反性道德准则和法律，发生性犯罪。有个别人因性梦产生羞耻感、罪恶感和迷信色彩，也是不必要的。因为性梦是正常的生理心理现象，并不是现实生活中的所作所为，不必作茧自缚，更不要像上述案例三中的男孩一样对自己进行自残。

二、情窦初开时的情愫

青春期少年的精神世界是纯洁而多情的，爱情这一人类永不凋谢的美丽花朵在那里可以找到肥沃的土壤。当你突然发觉自己生命的欠缺被一种莫名的焦灼所主宰，想要去寻找那象是命中注定的生活的另一半——或许这便是你多少年的等待和盼望，或许这是你无法顶料的不期而遇。

1.花季少年的怀春时节

逐步进入青春期的男女，出现“怀春”现象是生理与心理发展的必然的结果。女孩十二三岁月经初潮后，乳房日趋隆起变大，体态丰满，臀部变圆，体内大量分泌雌激素，性欲开始产生，与异性接触的欲望普遍增强，而且表现形式也越来越丰富多彩。例如，他们中的大多数喜爱看有关性知识方面的书籍，喜欢摘抄文学作品中有关爱情的精彩描述，摘抄描写爱情的诗歌和歌曲，并会由此引起性方面的联想等。

香儿出生于书香门第，她从小就受到家庭氛围的熏陶，知书达礼，乖巧伶俐，很讨人喜欢。其父母视她为掌上明珠，百般呵护。香儿的第二性特征越来越明显后，父母顿感肩上的担子又重了许多。于是搬出“女儿经”，谆谆教导女儿：女孩子对男孩子不能过分亲近，否则就会变坏；女孩子在学生时代对男孩子产生感情，就要成为坏女孩等等，于是，听话的香儿就牢记着父母的训示，不论是在何种场合中，她都小心地守护着她心中的那块神圣的净土不敢轻易被其他人玷污。

在一次春游的时候，她和她同班的一位女同学不知不觉地就走进一个隐秘的树林里，突然发现远处树丛间隙里藏着一男一女，只见男人正在女人白嫩的乳房上如醉如痴地亲吻着，抚摸着。无意间见到这一幕，她几乎惊呆了，要不是她的同伴女同学的催促，她几乎忘记了离开。在返程的车上，香儿的心中很不是滋味。当她回到家后，就一头钻进卫生间中，想好好洗个澡，想把她所看到的那些肮脏的镜头冲洗干净。

在家里的卫生间里，香儿站在莲蓬头下面，并且和着温润的流水擦洗着自己白嫩的肌肤。当她的手不经意间触到自己乳房时，突然一阵颤栗，仿佛“来电”一般，一股无比美妙的感觉传遍全身，她情不自禁地想起了树丛里的“一帘春色”，于是，她双手就不停地在自己的乳房、大腿及至阴部抚摸起来……

当晚，一向文静的香儿失眠了。后来，她莫名地想起了自己心目中的白马王子吴言。其实，香儿知道吴言也喜欢自己，只不过自己一直不敢动那亲近的念头。可今天却不一样，香儿却想到自己大大方方地迎向吴言，想到两个人在一起的亲密动作……

到了第二天，香儿在学校却感到浑身很不自在，她眼睛看着黑板，心里却想着树丛里的“春色”和昨夜的情景。“香儿不由得责备自己太“肮脏”，发誓要赶走幻觉。然而，她越是压抑自己，那“春景”越是变本加厉地在她头脑里“兴风作浪”。从此，香儿成天在为自己担心害怕，但她又害怕其他人看出自己的“丑恶灵魂”，在学校里，她的注意力老是集中不到学习上面，成绩也一落千丈。她心中很是苦恼，父母也不知道自己的女儿到底怎么了……

心理透析

事实上，对于上述事例中步入青春期的香儿，出现“怀春”现象是生理与心理发展的必然结果。女孩十二三岁月经初潮后，乳房日趋隆起变大，体态丰满，臀部变圆，体内大量分泌雌激素，性欲开始产生，他们与异性接触的欲望普遍都会增强，而且表现形式也会越来越丰富：例如他们喜欢看有关爱情方面的书籍，并会由此引起生方面的联想，同时，他们也喜欢对异性的关注，渴望和异性接触，喜欢在异性面前显示自己的相貌、体态，希望博得异性的好感，有的甚至想方设法通过某种挑逗来引起对方的注意。而心理学家将这个怀春时期称之为“对异性的憧憬期”

如果一个处于发育时期的少男少女，受传统文化的影响，把自己正常的性生理和性心理发育看成是淫秽的、罪恶的表现，并影响了自己的正常思维、情绪、行为，便是心理障碍。上述事例中的香儿便是如此。

青少年“怀春”的特点

从心理学方面分析：怀春是青春期少男少女本能的一种冲动而引起的微秒的心理变化与特殊的心理体验。一般情况下，青少年在13～14岁的时候心理上就开始萌发怀春的幼芽，内心不时掀起一股愿意和异性亲近和单独亲近的冲动，或多或少做一些富有浪漫色彩的春梦，这是一种健康的、正常的生理和心理现象。它的特点是：

1.青少年会萌发一种自然朦胧的爱。随着青少年性器官的发育，性意识的觉醒，给他们带来了莫名的神往。于是，他们开始探索和尝试爱情的奥妙和甜蜜。由于朦胧的性意识与社会文化影响，青少年在正式恋爱之前，有一个爱情的萌芽阶段，这就是怀春。它是以两性间的自然吸引为基础而产生的纯洁真挚的感情，当然这种爱是不自觉的，但它的感情色彩非常地丰富而绚丽多彩，它从未掺进世欲的杂念。

这种爱是两性之间的一种自然的爱，是一种朦胧的对异性的眷恋和向往的一种情结，也是人类爱情发展过程中的最初的阶段，是一个人性爱能否得到正常发展的必经阶段，可以使男女获得两性相爱的经验，为日后正式恋爱奠定心理基础。但是，青少年要注意的是，这种朦胧的爱只是一种亲密的异性友谊，它不能导致最终的婚姻配偶关系。

处于花季时期的青少年要知道：恋爱与朦胧的爱在根本上是有区别的，恋爱是一种目标十分清晰的爱，是建立在双方以寻觅终身伴侣、建立家庭、生儿育女，对社会、对他人、对后代负有责任和义务的基础上的。因此，必然考虑很多，如双方生理条件、心理品质及各种社会因素，经过长期交往与考验，互相倾慕，最终导致婚姻配偶关系。而这种朦胧的爱只是一种情绪，对异性向往的一种情绪。所以，朦胧的爱不是男女双方的恋爱。

2.这种朦胧的爱很稚嫩和脆弱。青春期性意识的觉醒，使少男少女心中那颗“沉睡”许久的爱的种子来开始发芽，这颗幼芽既稚嫩又脆弱，它的表现因人而异。有人是瞬间闪现后又转入“昏睡”状态。有人兴奋不已，十分冲动。有人心儿蹦蹦跳，不知如何对待。在人类性爱过程中，这是一种自然程序的呈现，它会随着青少年身心的发展而不断地成熟起来。

当然，这种稚嫩的爱与成年人的恋爱是不同的，成年人的恋爱是一种成熟的爱，是在接近异性期发展起来的，与接近异性期也不同。相信青少年有过这样的情感体验：在某一个公共场合，自己突然会被其中的某一异性而深深地吸引，并且产生了爱慕之情，于是天天想要见到他（她）的身影。但是，过一段时间之后，你在另一个公共场合，又突然对另外一个异性发生类似的现象。这是一种稚嫩的爱。当你们长大后，再回想起这些，就会发现：自己当初的痴情是多么地天真和幼稚。而成年后的恋爱，决不会发生上述的“痴情”情况。而人的正常的恋爱是一个人性意识发展的必然产物，它与青少年时期的爱是根本不同的。

3.这种爱是盲目的冲动的爱。青春期性意识的觉醒，有时使青少年按捺不住丰富的情感，急于尝试神秘而欢乐的爱情生活，急于模仿成年人的生活方式，但并不懂得爱情的真谛。有的青少年有时会秘密观察某个异性，有的默默地思念着某个异性，等待爱神的到来。有的青少年急于发出爱神之箭，传条子、写书信、约会等。为什么要这样做，自己也说不清所以然，这种贸然的举止，急躁的冲动，常搞得自己心神不定、无心学习，有的甚至做出不是该年龄阶段做的蠢事，错事，殊不知，这是一种极其错误的，自己会为此而后悔的。对于这样的爱，青少年一定要注意，切勿盲目。

青少年需要弄明白的是，成熟的恋爱是一种理智的爱，它有特定的依恋异性，虽然还带有浪漫色彩，但基本上是比较稳定的，彼此能交流内心的真言。虽然有时也会产生某种冲动，但基本上能以理智抑制或克制自己，懂得对对方负有责任。

综合起来，怀春恋的特点是：朦胧的、稚嫩的、冲动的爱。而成熟的恋爱的特点是：清晰的、成熟的、理智的爱。青少年要知道，随着青春性意识的萌动，青少年的接近期的男女爱慕倾向是一种正常的异性吸引，不是恋爱。与恋爱有根本的不同。

但是，现实生活中，有的人却会把这种朦胧的爱当成“早恋”进行对待，这对青少年是不公平的，也会给青少年心理的健康带来不利的影响。

青少年要正确对待与异性之间的交往

青少年如果发现自己对异性产生莫名的爱慕，不要大惊小怪，这是一种正常的生理表现。自己对异性的兴趣、向往和渴望都是一种性心理发展的必然结果。研究资料证实，青春期性心理发展是有顺序的，男女孩子在13～14岁时开始与异性频繁交往，当他们在14～15岁心中已有特别喜欢的异性，或已有亲密的异性朋友，15～16已进人初恋阶段。因此，青少年异性交往频繁化、公开化、亲密化，成年人将之斥责为早恋的观点是错误的。同时，青少年自己也不要将之看成“恋爱”。

随着现代社会的发展，性成熟明显地比以往其他年代都有提前的倾向，但现代青少年社会成熟相对会滞后于以往年代的人，为了适应社会的发展，当代青少年要延长学习文化技术的时间，推迟恋爱婚姻进程，这是社会的需要。

青少年要明白：异性友谊与恋爱既有区别又有联系，恋爱植根于异性友谊，但友谊不一定都发展为恋爱，所以，青少年在与异性交往时，最好是将这种关系保持在友谊范围之内。青少年可以通过学习科学的性知识，通过异性交往的方式，创设建立异性友谊的良好环境，懂得必要道德规范和法律准则，并以此约束自己的行动，可以使自己学会做自己的主人。

处于花季的青少年要重视自己的性心理保健，男女青少年要注意：在这个时期有关两性关系方面的心理体验以及行为表现等心理方面的变化发展过程是客观存的，是正常的。

虽然青少年的怀春现象是客观存原，但是青少年自己要明白，自己的表现要与社会的、个体的生存条件相协调，应当把主要精力放在对知识的追求、对社会的了解上，要增强理智，减少对性的关心。少女在青春期对性的体验较之少男更为敏感，往往在不知不觉间发生自慰行为。有自慰习惯的少女可以采取转移注意力，或采取回忆、思考一些有意义的事情以减少对自慰的兴趣。总之，少男少女要正确对待“怀春”现象，让自己顺利度过性发育这一关键期。

一般情况下，少女在青春期对性的体验较少男也更为敏感，他们往往在不知不觉间会发生自慰的行为。所以，对于有自慰的习惯的青少年可以采取转移注意力，或采取回忆、思考等一些有意义的事情以减少对自慰的兴趣。

2.花季少年的性压抑

处于青春期的学生在奋发读书的同时，他们还面临着一个以往少人触及的问题：性压抑。据有关调查表明：社会上许多青少年在学校中，不仅有学业方面的压力，而且还普遍处于性压抑的状态。且听一位青少年叙述……

孙超是位16岁的高中一年级的学生，从他开始遗精的时候，他的脑海中就似乎充斥过男女之间的性事。如今自上高中以后，一种潜意识的性冲动常常让他欲罢不能。一到夜深人静，宿舍内男生们说话的一个热点永远只有一个：女人。同时，他们说各种荤话黄话，上网看裸体女人，甚至到学校附近的网吧去看“三级片”，他们都希望用此方法能缓解自己的性压抑。

心理透析

上述这个问题在青少年人群中相当普遍，他们为了顺利完成自己的学业，性欲得不到释放，就只能压抑着自己的欲望。

处于高中期间的学生已普遍进入性意识的萌发期，他们面对的现实就是如何搞好自己的学习，各种条件的限制，让他们的性生活变得遥不可及。

上述事例中孙超的行为就属于性压抑，这种问及。为此，很多高中学生为了缓解自己的性压抑，就到网上去寻求刺激，看“三级片”、黄色书刊等，但这种状态也只会加重其性压抑的状态。

怎样面对性压抑

对于青少年的性压抑问题，专家指出：过分地压抑自己的性欲对青少年的身心健康是不利的。因此，青少年朋友既要看到性放纵给自己带来的恶果，也应该重视性压抑所产生的不良影响，对个人的性冲动加以科学合理的调节。但是，现实生活中，有不少青少年由于不清楚伴随着性成熟而带来的一系列变化，包括生理上和心理上变化，缺乏性道德、性情感的教育，于是，他们对性问题既好奇又迷茫，既有兴趣又有罪恶感，既感到神秘又感到恐惧。对此，青少年朋友要知道：自己生理成熟的提前与心理成熟延缓之间的矛盾必然会加剧你们在性问题上的困惑。

在面对性压抑时，对处于花季的少男少女们来说，自慰也就是她们惟一缓解的方法。但是，需要注意的是，自慰应以次日不感到疲劳为宜，自慰时应注意清洁，还应注意环境是否隐密，以免受惊吓，形成心理阴影。对于女生来说，不卫生的自慰会诱发膀胱炎、肾盂肾炎等疾病，因此，女生应避免直接的阴道刺激。

此外，青少年学生也要学会转移和升华自己的情绪。专家认为，青春期学生可以通过学习、工作、文体活动、男女交往等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。

那么，为什么转移能有利于解除性压抑呢？其主要有两个方面的原因：

1.性心理卫生学的研究表明，一般日常生活压力与性驱动呈互相关系，生活压力越重，性驱动则越低。所以，给青少年以适当的学习、工作等压力，对于避免性压抑的不良影响是有利的。

2.青少年朋友们要知道：对异性的爱慕和向往是一种正常的心理表现，两性交往其实也是满足性欲望的一种方式，交往双方都可以从中减缓性紧张。两性交往也有利于彼此了解自己的“另一半”，有利于消除性神秘感，有利于互相取长补短。不言而喻，这些也将有利于恋爱的顺利进行和未来的家庭幸福。反之，如果自己与异性关系处理不好，就有可能由于个人的性挫折而导致自己的性压抑。

此外，还有一种很现实的情况就是，当个人的性欲在环境的限制下难以得到发泄时，当事都可使其转化为另外一种积极的，具有建设性的欲望，使其在创造性的活动中得到发泄。性心理卫生学的研究表明，性欲转化为其他欲望或被其他欲望替代不但是可能的，而且是确实可行的。例如：歌德在遭受失恋痛苦，不堪压抑而企图自杀之际，以自己破灭的爱情为素材，写出了世界著名的《少年维特之烦恼》，抑制了这种轻率的行为，就是一例。这就是个人对性欲升华的结果。

性升华可使青少年的性欲转化为进取的动力，成为工作热情和创造性源泉，它可把满足性心理需求和社会公众利益最大限度地统一起来，因而不失为解除性压抑的最佳方法。青少年如果能以做到这些，性压抑就可以成为个人人生历程中一件有意义的事情。

3.花季少年的青春敏感症

著名的精神分析学家弗洛伊德曾说过，越是被禁锢的东西，越是人们向往的东西。一旦这种禁锢与生物学规律发生冲突时，由于缺乏正确诱导和自我调节能力，便往往陷入焦虑之中，其结果则形成一种生物欲求和社会规范之间的对抗状态，这便是青春期敏感症发生的机理。下面是两位处于花季少女的自述……

故事一：我叫小春，今年刚刚16岁，由于初涉人生，所以，我对很多事情还看不透、想不透。随着年龄的增长，为什么现在的男孩对女孩表现出与小时候不同的态度。我的一个表哥就是这样，我们在很小的时候就开始无拘无束地在一起玩，还有一个比我大一岁的堂姐，大家说说笑笑可高兴了。可是现在长大了，反而不同了。大家都说我身材好，人漂亮，又善良……于是表哥看我像明星一样，天天买东西送给我。我问他为什么不给姐姐，他说“她不配“！我真不明白，为什么堂姐就不配享受这些物质呢？我感到困惑。

同时，我不明白，为何会有人对我们女孩这么感兴趣呢？那是一个月前的一天晚上，天上没有月亮，只有寥寥可数的几颗星星。我和班上的一个女同学上厕所，这时，我看到墙上好像有个东西一动，我一阵紧张，想到了魔鬼，心里着实害怕，但忍不住又看了一眼，黑咕隆咚之中那分明是一张男同学的脸，吓得我大叫一声。然后，我的心整日都在咚咚跳，很久都不能安静下来。不知为什么，现在我见到男同学都害怕，似乎他们的眼睛无时不在对我偷看，躲又躲不掉。自从接触到这些恶心的场面，我的学习热情突然被打消了，有时候也会产生休学和退学的念头，每当想起那些每天看着我的男孩子，我的心中有一种说不出的滋味。

故事二：我是一个性格内向的男孩子，从小在农村长大的我在爸妈的严格教育下，脑子中只知道念书、念书。自我考上高中后，可能是因为第一次出家门，世界好像对我十分地陌生，一切都感觉特别新鲜，但又感到恐怖莫测。班里的女同学很多，说真的，她们个个都像朵花，是那么娇艳妩媚。在大城市长大的男同学和她们有说有闹，一起跳舞嬉戏，我总想和他们学如何去接近她们，可是每次都弄个大红脸，甚至未等接近就满头大汗，为此我苦闷极了。出于生理的驱动，我有时手淫，想用幻想来满足自己，但事后总感到懊悔和空虚。有一次做梦，不知哪里来的胆量，我居然抱住一个女同学……醒后仍心有余悸，觉得自己办了坏事。在白天，由于老是回味梦里的事，慢慢地脑子就出现了一个想抱女人的念头。只要一见到女同学，这种坏念头就出现，可是我非常明白，这种想法是不道德的，但就是克制不住，以致我只好整日躺在宿舍里蒙头睡觉，最怕见到女人。对此，我的学习成绩也下滑了很多，心中整天被这种可怕的念头所折磨，为此有时候我真想一死了之，想以死来惩罚自己。

心理透析

从上述两个事例中，我们可知前者患的是“社交恐怖症”，怕见异性；而后者患的是强迫症，有遏制不住的想法。而这两种状况都属于青春敏感症。青春敏感症是由于青少年性心理发展迟滞造成的。他们对性异常地敏感。

这种异性敏感症是由于青少年自己性心理发展的迟缓造成的，其主要原因是由于他们缺乏从童年到青春期这一阶段的早期的性教育。在现实生活中，有许多青少年家长常以自己的早年体验和传统的教育方式，对子女进行半愚昧的管束。对其它科学知识广开门路，但对有关人的知识却予以封闭，结果在身体和智力方面可能高人一头，而性心理水平则往往低于常态。这样做的结果只能让自己的孩子在青春期煞费苦心去琢磨探索，以致在迷茫之中变态。这是中国家庭教育的一种失误，也是青少年的一种悲哀。

上述事例中的第一个女孩，正处于萌动时期，她已经开始注意到男性在关注她，心理上产生异样的感受，这种感受意味着什么？她也说不清楚。这是也是青春期的迷惘。

事例中的第二个男孩，显然是由于家长过分闭锁式的教养使其缺乏正常的人际交往所致。家长们仅告诉他是男是女，男女有别，但没有告诉他男人和女人的社会角色和未来发展的一切。现代杰出的精神分析学家弗洛伊德曾说过，越是被禁锢的东西，越是人们向往的东西。一旦这种禁锢与生物学规律发生冲突时，由于缺乏正确诱导和自我调节能力，便往往陷入焦虑之中，其结果则形成一种生物欲求和社会规范之间的对抗状态，这就是对青春期敏感症的最好解释。

青春期敏感症的治疗

按照生物学发展的规律，每个人到了青春期，他们体内的激素的分泌就会增多，会开始对性和性问题的关心，而这种现象是十分自然的。但是，在现实生活当中，由于先天或后天内分泌的紊乱等原因，可致性器官发育异常，或由于社会、家庭的教养不当，也可致性心理发展失调或变态，这就是青春期敏感症的发病机理。

作为青少年，怎样去预防青春敏感症呢？专家指出，关键是青少年自己要主动地去了解一些基本的性生理知识，了解一些青春期男女的心理特征与性的社地道德意识等知识等。

一般情况下，进入青春期的男女，都有自己的内心世界，在自己封闭着的天地里，充满了幻想和情欲，很少向父母透露，一部分人在压抑中求其自然地发泄或增长，一部分则可能对同伴和知己倾吐，从互相交流各自的体验中获得理解和领悟。这也是一种应对措施。

此外，有性敏感的男女青少年，也要及时找心理医生进行咨询，把想法和问题全提出来，然后听从医生的心理指导。心理专家指出：对于一般的情敏感，经过正确的心理疏导，会很快好转，如上述事例一。

对于一些特殊的情况，就要采取心理治疗与药物疗法兼顾的措施。首先通过药物解除焦虑、紧张和恐惧反应，然后进行行为疗法（主要是系统脱敏和放松训练）。事实上，有强迫思维症者，很少发生行为问题，因此没有必要担心会做出违法举动。

另外，青少年朋友也可以通过广泛的交往来缓解这种敏感。同时，多方面的知识以开阔视野，这扇禁闭着心闸门也会随之而自动开启，可以使人的心境明朗起来。有青春敏感症的青少年不妨可以试一下。

4.花季少年的单恋

单恋主要是指一方对另一方的以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸型爱情。对于青少年来说，单恋是“爱情错觉”的产物，多是一场情感误会。他们错认为自己暗恋的对象对自己有情，于是，“落花无意”就变成“落花有意”，其实，这是假“双向”，真“单向”。

瑶瑶是某初中二年级的学生，她本来是一个快乐的，无忧无虑的女孩，但不知道从什么时候开始总想和异性接近，对异性的一言一行都十分关照。一次篮球赛上，比赛对方班级某男生在球场上的一举一动深深地吸引住了她。瑶瑶从那时就暗暗地喜欢上了那名不知姓名的男生。从此，她一发而不可收拾。上课时无心听讲，而是老在想像他在球场上的举动和情形；下课时，她总是走到那名男生的教室周围，希望那名男生能够注意到她；课外活动时，她常会不自觉地跑到球场上寻觅那名男生的身影。

直到有一次，这名男生从教室出来看见瑶瑶并对她报以微笑。从那天起，瑶瑶便更加心神不宁，无心学习，幻想有一天他们能成为朋友，并且能在一起谈心。同时，瑶瑶渐渐地不愿与同学们在一起，惟恐大家发现她心里的秘密，学习热情也开始下降。眼看着学习成绩往下滑的瑶瑶，父母很是担心，问她原因，她却不敢说，老师也找她谈过多次话，但还是没能帮她解决问题。她自己也知道初二是学习的关键期，如果基础打不好，到初三学习就会很吃力，但是她又不能自拔。对此，瑶瑶感到异常的压抑和苦闷，倍受心理挫折的煎熬，但她又不知如何是好。

心理透析

事例中的瑶瑶正处于青春年华的初期，青年初期的个体在性发育方面已经成熟，并进一步意识到两性关系，身体的发育已经接近成人的水平。瑶瑶沉溺于“单恋”的情感挫折当中，这反映出了处于青春期少年的一个重要心理特征——性意识开始逐步影响他们的同伴关系，尤其是异性之间的关系。

我们知道：青春期的少男少女们，随着自己性生理的成熟，性意识的萌动，影视媒介的刺激，在你们之中会演出许多单恋的故事。处于单恋中的你们，往往把所恋的人理想化，把各种美丽的光环加在对方的头上。而事实上，自己朝思暮想的那一位，却远非想象的那么完美。青春期的“爱”多半不像成年人那样经过深思熟虑而作出的承诺，它虽来得强烈，却又去得迅速，甚至不留踪影，这只是一种爱情错觉，且不可将之当成所谓的“爱情”。

这种“爱情错觉”是指因受对方言谈举止的迷惑，或自身的各种主观体验的影响而错误地主动地涉入爱河，或因自以为某个异性对自己有意而产生的爱意绵绵的主观感受。这就是“爱情错觉”导致一厢情愿式的单恋，也就是所谓的单恋。

青少年朋友要明白：单恋是一种得不到任何回报的情感体验。患有单恋的青少年往往脱离现实生活，沉溺于自我幻想或想象的虚幻情境中难于自拔，还有的青少年，强烈地恋着对方，可是出于羞怯和自卑，不敢向对方传达爱的心意，只好把爱的种子悄悄埋藏在自己的心田，然而又被“剪不断，理还乱”的情思终日困扰着，使自己处于“单恋”的极度烦恼之中。

单恋对青少年的影响

在现实的状况中，单恋的青少年对自己内心深处的情感难以向他人诉说，这种心理上的“闭锁性”更加深了他们的苦恼，很容易产生心理障碍和心态失衡，发生情感失控，精神萎靡，注意力分散、思维迟钝、意志消沉等现象，严重的还会由于过分的单恋而丧失理智，产生变态心或精神异常，造成妄想症、抑郁症、强迫症等精神疾病。给青少年的身心健康和正常的学习、生活造成很大的影响。

青少年的单恋主要有两种情况：一种是毫无理由的“单恋”，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执着地爱对方，追求对方，这种恋爱，是纯粹的“单向”；另一种是自认为有“理由”的单恋，错认为对方对自己有情，于是“落花无意”变成“落花有意”，这是假“双向”，真“单向”。这也是现在青少年早熟的性心理造成的。

由于青少年心理认识尚未成熟，单恋现象也就会比较常见，且较多地出现在性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强者身上。首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示，并坚信不已，从而陷入单恋的深渊，而不能自拔。

现代社会中，虽然青少年的性心理成熟比较早，但是其思想、身体、人生观等各方面都还不成熟，对爱情的认识还处于朦胧状态，不懂什么是真正的爱情。青年时代正是学知识、长身体的黄金时代，如果过早地坠入“情网”，势必影响自己的学习和身体的成长。还要向她指出，中学生还没有完全成熟，他们的恋爱绝大多数都是以失败的，所以，青少年朋友们要避免自己走入人生的误区之中。

对于上述事例中的瑶瑶而言，她固然能体验到一种深刻的快乐，但她更多体验到的是情感的痛苦，因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性诉柔情，更不能感受到对方爱意的温馨。所以，青少年朋友们要注意，一旦单恋发生在自己身上时，就要拿出十足的勇气，去克服羞怯心理和自我安慰的心理的折磨，勇敢地用心灵去撞击。如果对方有意的话，心灵闪现出共同撞击的火花，单恋则转化为“双恋”，爱的快乐就取代了爱的痛苦。如果是“落花有意，流水无情”，则应该面对现实，勇敢地抛弃幻想，用理智主宰感情进行转移，通过思想感情的转换和升华来获取心理平衡。

对何正确对待单恋

那么青少年该如何从单恋的困扰中摆脱出来呢？正确的解决方法应该是：

1.要给自己的“感觉”打问号。心理学家指出：人的感觉只是人们在认识客观事物的过程中产生的种初级的形式，它所心反应的只是事物的个别属性，因此往往会对事物产生不正确的反映。产生在“感觉”基础上的“爱情”只是一种感觉感情，与真正的理性的爱情不可同日而论。从自我认识的误区中解脱出来，以便更清醒地认识自我和他人，使自己逐步成熟起来。当青少年面对这种不可能被接受或不会有回报的爱，要勇于彻底摆脱这种无意义的情感纠葛，这样对自己来说是一种最明智的选择。所以，在日常生活和学习当中，当你感觉到某一位异性同学的温情时，一定要多问个“为什么”，然后，再对此进行冷静地思考，莫要过分相信自己当时的感觉。

2.要能够激流勇退。青少年朋友们在日常的生活和学习当中，一旦发现自己有单恋的倾向，就应该果断地打消这爱情上的“海市蜃楼”，尽快地摆脱自己编织的虚幻情网，借助理智的力量，获得感情上的解放。如果对对方一见钟情，爱之若狂，并且觉得对方也很爱你，但很快又发现事实并非如此，就要能够激流勇退，牢牢地握住感情的舵，尽可能减少或避免与对方的接触，克服虚荣心理和由对方冷淡而造成的自卑感。青少年朋友如果一味地追求自己单恋的对象，与人家死缠活缠，是一种很不明智的做法，你这样做也只会降低自己的人格，也只能让其他人瞧不起自己。

3.向其他人倾吐心中的不快。单恋之苦闷在心头愁肠百结，就会百病丛生。所以，青少年在平时当自己感到困惑或者痛苦的时候，可把单恋的经过、幻想和苦闷，向老师、家长或最知心的朋友尽情倾吐，听听他们的评说、劝慰。但是，需要注意的是，切忌逢人便讲，这样只会加重你心中的疑虑，让自己更加烦恼。

此外，要告诉青少年朋友们的是：克服单恋的最好的方法就是要拿出自己的信心和勇气，与自己心中的软弱感情做斗争。及时地移情、移境，这是摆脱单恋苦恼的有效途径。移情就是恰当地转移自己的感情；移境就是转换一个新的环境。对于陷入单恋的青少年朋友来讲，有意识地疏远或远离他所痴情的对象，改变形成单恋的环境，可以淡化暗恋对象的刺激；通过移情和移境，逐步把自己的情感和注意力转移到工作、学习、事业或他人身上，只要经过一段时间的磨砾后，自然地就会克服个人对单恋的迷惘。

5.少男少女的初恋

初恋对于每个人都是美好的，是难以忘怀的。初恋，往往发生在少年期，出现在少男、少女的身边，这也是“人之初”吧！

阿慧是某中学高一的学生，长得亭亭玉立，亲戚朋友们都很喜欢她。为此她的父母从小就把我送到市少年宫学习芭蕾和主持，她便成了班主任老师的“宠儿”，只要是班上有的活动，都让阿慧主持，学校有演出，都让她挑大梁。众多的班务工作，从没都没有使她的学习受到影响，她的学习成绩在学校也是数一数二的。

一直以来，她都生活在一个让其他同学羡慕的环境当中，她也因此而感到自豪过。班上的其他男孩子都很喜欢与她交往。那天放学后，同班李竹突然从教室后面飞奔过来，递给你一封情书。阿竹是班上很文气的一个男孩子，人长得帅，蓝球也打得好，是班上许多女孩倾慕的对象。当时，还没等阿慧明白过来是怎么回事后，阿竹就“飞”得没了踪影。

后来，阿慧打开后，才发现那是一封情书，从中阿慧得各，阿竹已经爱慕自己很久了，只是没有将这种感情说出来。说实话，阿慧从内心也是喜欢阿竹的。面对这突如其来的感情，阿慧显得不知所措，但是，学校中也有人谈了恋爱，看到他们成双成对地出入校园，阿慧的心动了……

就这样，阿慧和阿竹就在一起了，对阿慧来说，他根本说不出喜欢阿竹的理由，也许爱是不需要理由的吧。

阿竹很疼阿慧，也很迁就阿慧。与阿竹在一起，阿慧感到了莫名的快乐和兴奋。他们一起看书，一起吃饭，甚至在晚上，阿竹会骑着单车带着阿慧在操场上转。阿慧靠着阿竹，望着天上的星星，突然觉得自己是一个幸福的小女孩。但是，为此阿慧和阿竹的学习成绩更是一落千丈，父母很是恼火，让阿慧转学。为此，阿慧也很难过……

心理透析

初恋是人的爱情萌发的最初的部分，这多发于初中或高中的青少年阶段，是他们对爱情的初步认识。恋爱几乎是每个人都要经历的过程，也是人生要有的必修课！处于青春期的你，你与他相处时，是否有这样的感觉：当你每次总是从不经意的角度去望他（她），有意无意之间和他（她）说话，一但他（她）离开又想找回他（她），这样的感觉就是你喜欢上他（她）了，当两个人同时拥有这样的感觉，并且走到一起，这应该就叫恋爱，而两个人第一次走在一起就是初恋。

初恋往往是纯真的，因为它是人生的第一朵绽放的鲜花，如初生的朝阳一样地美好。一个身心健全的人都要经历的过程。一般初恋在青少年之间较为常见，初恋正因为纯真，因为年轻，所以两颗未经世俗污染的心在一起，感觉才是那样的纯，那样的真。怀念初恋，正是怀念那种萌动的心，那种爱的最初体验。但恋爱是最初的时候，双方感觉都是美好的！

少男少女的初恋的特征

1.少男少女的初恋是情的“萌生”，它本身并不是爱的本身，它是单方面的、心理上的、感情上的一种爱恋，是纯洁的心理之恋。这心理之恋往往带有浓厚的幻想色彩，具有不现实性和脆弱性。对于成年人而言，它犹如一场有趣的游戏，能给人留下最亲切的甜密的回忆。

2.歌德所说的，道德纯洁的少男少女的初恋，“永远趋向崇高的目的”。从爱情的实际意义上说，并不仅是对异性肉体的一种追求，而且在更大程度上是人类在精神上亲近的一种需要。所以说，少男少女的初恋几乎完全是一种精神需要的追求。

3.少男少女的初恋是以异性的自然吸引为基础而产生的一种最纯洁、最真挚的一种感情。它不含有任何杂念的成分。这种爱是不自觉的，却是真诚的，感情色彩十分丰富，它不考虑各种各样社会因素，是两性之间最自然的爱恋。一般情况下，青少年的早恋是比较朦胧的，受对异性的好奇心的驱使，这种自然的爱恋的流露，是青少年所特有的。

少男少女的初恋的发展阶段

此外，心理学家又指出，青少年的初恋的发生和发展过程可以划分有两个阶段：

1.为少男少女之间相互的爱慕意识产生的阶段。在这个阶段，青少年对异性的爱是悄悄地发生，悄悄地进行，是默默地爱，或称为“暗恋”。在这个阶段里，他们喜欢观察异性同学，愿意接触异性同学，但又由于害羞，总要回避异性同学。所以便把对异性的爱深深埋藏在心底，不轻易流露。甚至直到毕业分开也不愿意向对方流露真情。

2.少男少女之间的爱慕意识就会发展到具有初恋行为了阶段。在这个阶段，少男少女双方愿意或默许发展更加亲密的异性关系。如果说第一阶段具有“单相思”的味道，第二阶段就带有“心心相印”的意思。在这处阶段，青少年男女之间就不再是青梅竹马的“两小无猜”的关系了。调查指出：在小学高年级和初中低年级的学生当中，已有人开始不满足于同性朋友的友谊了，他们就开始渴望和追求得到异性朋友之间的友谊了。

初恋是青少年走向成熟的一个标志。心理学家说，一般在12岁到14岁学生开始步入青年期，这是学生性的成熟期。第二性征出现促使了学生的心理巨变，寻求友谊和接近异性的欲望在萌芽、在发展，应该说是可喜可贺之事。从这种情况下，花季少年的初恋也就是很自然的事情。

如何对待初恋

青少年朋友们要知道，当突如其来的爱情来临的时候，不能片面地看待爱情，不应只认为爱情只有欢乐和喜悦。爱情还包含着严肃的道德与责任，而你们现在各方面正处于成长阶段，是承担不了这些义务和责任的。所以，对待这突如其来的爱情，要用理智来约束自己和克制自己。如果心中已经有恋情的萌芽，要把它珍藏在心底，到需要的时刻才让它萌发。这样，才能让生命中的爱情之花开得更艳。

初恋虽然是少男少女心理发展的必然，但是，青少年朋友要明白：青少年时期个人是长身心，增知识的大好时期，如果将过多的心思用在恋爱方面，会使自己得不偿失，是不可取的。当然，也不是说要严格限制青少年与异性的交往，相反倒是要鼓励青少年大胆地去与异性进行正常地交往，同异性同学进行广泛的交往，就可以冲淡自己对异性的种种神秘感，从而使自己的身心得到发展。

从一定意义上说，的早恋是由于青少年好奇心的结果。他们的探秘心理与求知欲，使他们很想尝试一下自己从未接触过的事物。

6.花季少年热恋的心理特征

德国作家歌德就说过：“青年男子哪个不善钟情？妙龄少女谁又不善怀春？”这句话道出了青少年之间对异性的爱慕是极为正常的一种心理现象，是每个精神发育正常的青少年都会有的这种感情的自然的流露。那么，青少年之间热恋的心理特征又是如何的呢？且听小欢的陈述……

我和高阳是在初三时开始谈恋爱的，高阳是个帅气的男孩子，很细心，也是很多女孩子爱慕的那种对象。后来，到高中时，我们没在同一个学校，这对我们来说是不幸的，但这并没有影响我们之间的感情。相反，天天不能见面，我们比以前更加珍爱对方了，每当星期天，他都跑到学校来看我，有时我也时常到他学校去找他。但是，毕竟不是每天都能见面，只要哪天见不到他，我的心理就很郁闷和烦燥……

心理透析

心理学家指出：热恋，也是青少年性心理发展的一个重要的表现，也是青少年恋爱成功与婚姻美满的性心理基础。当青年男女之间的恋爱进行到一定状态后，异性双方就会产生一种相互美化、相互吸引，双方都感到顺眼，舒用，所以“情人眼里了西施”。这时就很容易出现“期待效应”，即将自己所希望出现的特征赋予对方，所谓“月移云影动，疑是玉人来”。把自然景物和周围环境都打上了爱情的印记。热恋中的青年男女的心理特征表现在以下几个方面：

热恋中的男女的情绪变化都很大，热可以达到白热化，冷则骤降至冰点。高兴时手舞足蹈，笑逐颜开，懊恼时垂头丧气，无精打采。这种大起大落的情绪变化有时会给青少年的身心健康带来不良影响。所以，青少年自己要通过加强自身修养，不断进行自我完善，减少热恋中的情绪波动。

花季少年热恋的心理特征

一般情况下，热恋中的青少年的认识活动的范围会缩小，理智分析能力也会受到抑制，习惯行为也会受到相应的破坏，此时发生的许多事情与平时可能完全不同。同时由于控制自己的能力减弱，往往不能约束自己的行为，不能正确评价自己行为的意义和后果，因而可能导致婚前性行为的发生。

热恋中男女之间的言辞含蓄而富有诗意，行为隐蔽而富有德行，言谈、举止、目光、表情、行为都体现出一个“爱”字；特别是女孩子会对意中人专一追求，体现出忠贞不渝的心理特点。热恋中的他们根本不允许第三者介入，很容易“吃醋”。

在热恋中，青春期的女孩在与自己倾慕的对象交往的过程中，感情体验会尤其丰富，个人的表现也会更加细腻，并会开始用“美”来塑造自己，尽量使自己在异性面前表现出文静。

青春期的女孩在与异性的交往过程中，感情体验是相当丰富的，表现得也极为细腻，他会对自己所钟情的对象倾注于其全部的感情，喜欢对方的一切，并将其视为自己的一部分。

再者，热恋中的青年男女也会表现出冲动的心理特征。处于热恋中的青年男女，认识活动范围往往会因对异性的专注而缩小，理智分析能力也会受到抑制，习惯行为受到破坏，此时发生的许多事情与平时可以完全不同。同时由于控制自己的能力减弱，往往不能约束自己的行为，不能正确评价自己行动的意义与后果，因而可能导致婚前性行为、未婚先孕，甚至做出违法乱纪的事情来。

青少年该怎么对待热恋

青春期的男女双方可以通过恋爱，从对方那里取长补短，来提高自己的智力活动水平。同时异性之间的情感交流，可以让人感到温暖，达到心理上的平衡。正常的异性交往能给双方造成一个发展各自优点的最佳环境，男女生都想成为异性注目和欢迎的人，都会极力地改变自己、完善自己，这是自我发展、自我评价、自我完善的最佳心理环境，对克服自己的缺点和弱点是一个难得的促进机会。

但是处于热恋中的男女，其情绪变化极大，活动的范围也会相应地缩小，要知道，爱情虽然是专一的，友谊却是共融的，所以，热恋中的青少年要尊重对方的人格，允许对方保持正常的人际交往。

同时，为了避免自己的冲动造成无法挽回的恶果，处在热恋中的青少年男女应该互相尊重，自我尊重，保持爱情的纯正和贞洁。如果对方失去理智，提出非分要求时，另一方要勇于启齿，及时提醒，把激情有意识地引到理想、学业、未来等广阔的领域中去，或者借助其他有益身心健康的活动来陶冶情操，使性冲动得以升华。《爱的艺术》中有这样一句话：“人必须竭尽全力促成自己完善的人格，形成创造性的心理倾向，否则他追求爱的种种努力注定要付之东流。”青少年的恋爱状况是其人格特征的反映，也可以促进青少年人格的成熟。青少年恋爱中出现的种种问题，往往并不是恋爱本身带来的，而是恋爱者自身素质、人格成熟状况引起的。所以，处于热恋中的青少年男女对恋爱要有一个正确的心理认识，爱情是性爱和美感、道德感、理智感的完美统一，是人类歌颂的永恒的主题，只有充满对爱情的正确向往，才会在热恋的时候约束自己，避免自己犯下不可弥补的错误，才能使自己有个美好的未来。

对于上述事例中的小欢来说，她与高阳正处于热恋的状态，在这样的状态下，她会很容易将自然景物和周围的环境都打上爱情的印记。而这种直觉性的恋爱可能会使她在平时的学习中心猿意马，注意力不集中，容易出现差错，所以处于恋爱期的青年男女应注意控制情绪，利用爱情的强大动力，相互帮助，共同提高。

对于处于青春期的女孩来说，一定要珍重爱护自己，千万不要认为迟早要有那么“灿烂的一刻”，便轻易地投入男孩的怀换，这对于己，对他，对于下一代都有危害，因为少女过多、过早地吸收异性蛋白质（精液），不但不能产生精子抗体，反而会使外貌过早衰老，使少女对外反应敏感度明显迟钝。更不幸的是，过早怀孕，乱吃药，打胎，刮宫，会严重损害少女的身心健康，甚至危及生命。所以，女孩一定要学会保护自己。只有这样，才能为自己采摘到未来幸福的果实。

三、青涩青春恋的苦果

青春期的爱情是蜜而美丽的，对处于花季年华的青少年来说，“初恋”这个美丽的字眼，象幸运女神，不知何时就会降临到他们的身边，仿佛随同一阵细细的风？？无怪乎大诗人海涅激情地吟道：“爱情是怎么来临的？是像纷飞的花瓣，飘洒的细雨，还是由于我祈祷上苍？”

1.“早恋”还是“早练”

现代社会是个开放的社会，青少年由于受各种思想和媒体的影响，造成他们心理上的“早熟”，而成年人往往对少男少女交往所抱有的“早恋”早已形成了偏见，这样以来给他们造成了巨大的心理压力，熟不知，对于青少年的“早恋”应从心理学上去予以澄清。我们找不到更好的词汇去定义这种交往的性质和好处，姑且用“早练”取代“早恋”吧。既然是早期的练习，成年人就不必那么紧张，而青少年也不必那么肯定其结果。这是一个心理咨询室刚刚接到一位家长打来的电话……“我那上初三的儿子，竟然交了女朋友。这么小就搞对象，真把我气疯了！”电话里传来带哭腔的愤怒声音。“儿子告诉您那是他搞的“对象”吗？”“儿子当然不肯告诉我，是邻居家的大姐看见他和一个挺丑的女孩在街上手拉手地走路。儿子回来我问他，他恬不知耻地说那是他新认的大姐姐，还说班里的男孩差不多都有了姐姐、妹妹什么的，就数他傻冒儿了”。“您不觉得独生儿子有个大姐姐一起上学、聊天，就不那么寂寞，是件好事吗？”“他不寂寞？我可寂寞了！自从他爸爸跟那个妖精鬼混去了，我们娘儿俩就相依为命。但我发现儿子最近不爱答理我了，原来是在外边搞对象呢。再说，那个女孩那么丑，哪里配的上我那俊儿子啊？”“那么，如果是个漂亮女孩呢？”“那我兴许就同意他们好吧。”“您这不是在给自己挑儿媳妇吗？太早点儿吧？是您有问题还是儿子有问题，请您冷静想一想。”

电话那边沉默了许久，最后听到“嗯”的一声，就挂断了。

心理透析

青少年朋友们看到这个故事以后，心理想必也会产生各种各样的想法。其实，这个电话咨询并未解决那个母亲的问题，但却留给青少年朋友一些思考。但是，父母和自己的长辈不理解这些，你们应该理解，这对于你们以后的成长是很有帮助的。

青少年进入“青春期”的意思，就是体内一种化学元素即荷尔蒙的增长，使他们成为一个“性别磁场”，男孩为阳极，女孩为阴极。阴阳磁场的相互吸引，加之荷尔蒙的进一步作用，使他们体貌发生符合自己性别的变化即出现“第二性征”。男女“第二性征”截然不同，有差别就有吸引。于是，看不见的磁场效应加看得见的外表吸引，使青春期男女孩子有相互接近的欲求，这是物理现象，生理现象，心理现象，实属自然。只要他们不能够“退磁”为中性人，这种现象就必然在青少年当中显示出来。这是从科学的道理去理解事例中那位拉姐姐手的男孩儿。

据调查：一些单亲家庭的青少年，由于父母离异的原因，单身母亲从小把自己带大，将其感情全部都寄托在他们身上，不知不觉间这些父母对孩子产生了控制甚至“占有”的心理，不能容忍他们与同龄伙伴的亲密交往，这里有着某种性心理“情结”，这种情况如果长期得不到缓解与疏导，将会导致这些单亲家庭的青少年的性心理的扭曲，而在这种家庭环境中成长起来的青少年就必然会过早地去寻求自己的异性朋友。

是“早恋”还是“早练”

从一定意义上说，少男少女在“磁场效应”中自然地进入异性世界，直观地认识异性，并从与异性的交往中认识自己，从而读懂异性，明白自己，并在交往实践中学习性别尊重、性别平等和相宜的性别角色，这比任何的理论教导都有效。如果这种交往与未来的恋爱和婚姻有什么关系的话，那么可视为“早期铺垫”或积极准备。这也是成人眼中的“早恋”对青少年所起的积极作用。

如果将结婚看成是人生经历中的重大考试的话，那么，恋爱就是读书的过程。一个人不能等到考试再读书，而是要先读书再考试。青少年正处于自由择偶的时段，如果连异性朋友都没交过，那么，在将来突然去参加选择“终身伴侣”的考试，如何能够顺利通过呢？从这个意义上说，我们可以将成年眼中所谓的“早恋”改为“早练”，即未来择偶结婚的早期练习。

当然，在这里我们也不是鼓励青少年去早恋，青少年与其异性交往要大方、自然，而不应该去赶“潮流”，受各种不良文化的影响，大胆地放飞自己的心灵，让自己在健康快乐中成长。

2.“生死不渝”的爱情

处于初恋时期的少男少女根本不懂爱情。初恋的爱情有些保守，有些腼腆，说的美丽一点，就是含蓄。初恋对一清纯的女孩子来说是无法忘记的。初恋时的他，令你真正心动的，必有一点其他人不再会使你感觉到的极美之外，这一极美之外会在一个阶段里不由分说主宰了你，令你也全身心地感动。所以它应该是你终身的神祗，即便分手也不可以亵渎它。否则就是亵渎了你们自己的感情。这是某高中心理咨询室小月和心理专家的一段对话……

小月，一个看起来很友善、很单纯的女孩子，她给人的第一印象就是让人感觉她人品特好而且是一个很会关心人的人，她可是一个典型的淑女形象，只可惜她出生的年代错了，如果她早出生几个年代，我相信她一定是一个大家闺秀，琴棋书画样样都行。

那你们在初中时有没有谈恋爱的？

那时我们对恋爱这种事一无所知，因为我们都出生在一些农村家庭，对这些事我们还不了解，家里人也从来不给我们说关于恋爱的事。本来我们学校也不算是很大的学校，学生也是很有限的，所以在我们学校里就没有谈恋爱这种事发生。

那你是在什么时候知道恋爱这个词的？

我对恋爱这个词是在上初中的时候才知道的，那时候我对这个词也不是太了解，我自己认为爱一个人，可能就是他长的帅就可以了，只凭自己的感觉来识别他是不是你所爱的，不管你所爱的人是什么感觉。不过我那时候还没有遇到我自认为是我爱的人。

那你遇到你所爱的人是在什么时候？

我是在上高一的下半学期，我遇到了我自认为是我心中一生要找的“白马王子”。

你第一次见他是在什么时候？

我第一次见到他是在16岁那年，是我的同班同学，我当时第一眼看见他，我就被他迷住了，我当时也不知道是怎么回事，我一看见他，心中就有一种感觉，感觉他就是我心中一直在寻找的白马王子。

他长的什么样？

他人长得很帅，衣着穿的也很有绅士风度，梳着偏分头，有哪个女孩子不喜欢的，我想追他的女孩子可能不只我一个，从那时候开始我对他的事就特别的注意，只要一有人说起他，我就洗耳恭听，后来我还听别人说，他的人品也特别的好。我听了以后心中就有一种美满幸福的感觉，至少我知道，我没有看错人。

你们相处的时间里，他对你怎么样？

我们在以后的生活中他对我一直就是很好，只要是我们过星期天他都会带着我出去，我们出去时他总是不会忘了给我买糖糕吃，他还和我一起吃，我问他：“你以前不是不喜欢吃糖糕吗？”他说：“为了你，我再不愿意做的事我也会做的。”

我们在学校里也是常常在一起，别人看了我们俩都是很羡慕我们，我的好朋友红，那天她问我：“你们在一起有什么感觉呀？”我说：“当然是幸福的感觉了！”我们笑笑，然后她又问我：“他对你好不好？”我说：“当然好了如果不好的话，我们会在一起吗？”张越就接着说：“你没有看见他‘老公’整天给她买补养品吗？我可是看见了几次，我每次问他这是给谁买的，他都说给小月买的。你说他们在一起幸福不幸福。”我当时脸特别的红，她们还说我这些天吃胖了。我回去问了问他。

那他当时是怎么说的？

那天晚上我回去问他的时候，他说：“谁说你吃胖了，我看着你一点都不胖，再胖也是我的老婆，没人要我要，你还愁着嫁不出去？”我当时听了这话以后心里就又生起了幸福的感觉，然后我们就睡觉了，他在睡之前说：“来让我亲一个”他还说他的老婆就是要和别人不一样，他还说我不要管别人怎么说我，只要是我想吃什么就吃什么，不用管身材的问题，只要不委屈自己就行了，他说：“我们将来都会有变化的，世界上的每个人都会随着时间变化，我们都总有一天会老的死去，不过有一点我可以肯定，我对你的爱是永远都不会变的，我们以后可要共患难。”他还让我和他一起考大学在大学里我们还一起生活，如果我考不上大学他也不会对我变心。

你认为你们之间的爱情会变吗？

我想不会，我们之间的爱情是属于“生死不渝”的那种。

……

心理透析

处于花季年龄的青少年对爱情的理解是单纯的，他们眼中的爱情，严格意义上说，仅仅是对某异性感兴趣。中国有句老话：男追女，隔层山；女追男，隔层纱。上述事例中小月觉得“他”是自己理想的人选，但是，小月与“他”的心理其实都不成熟，互相也并不十分地了解，就更谈不上感情了。从青少年的角度来分析爱情的话，爱情只是一个调味品，没有调味品的饭不香。同时，爱情也是一朵白云，没有白云的天空也并不美丽，爱情也是一种说不清道不明的东西。小月得到爱情，也只是由于调剂自己单调的学习生活而已。这样的爱情可以使青少年跳入陷阱，同时可以让一个知明者（另一部分学生），得到他的欲望，爱情在学生面前有很多都是这样开始的。在他们心中，爱情也只是一种说不清道不明的东西。“花季少年”一个并不成熟的代号，可是不成熟的人做成熟人做的事，早恋已是现在社会的一个严重性的问题。花季时代谈恋爱的相当的多，能够真正走到一起的其实也并不是很多。所以，花季少年千万不要将他一时的承诺误以为是“至死不渝”的爱情。

青少年眼中的“生死不渝”

在现实生活中，也有殉情的青少年，因为他们的世界本来就很单纯，会将一时的承诺看成是天长地久，于是，他们过早地踏入恋爱的禁区，为心爱的人殉情，同居等。殊不知，这种想法是什么幼稚的，人是会随着环境的改变而改变的。

在青少年的世界中，假如有两个“生死不渝”恋人说好共赴黄泉，当其中一位先走一步后，如果另一位却不敢跟上，随其而去，其结果就是两人可以同生，但不可以共死，于是，为了兑现他们当时的承诺，另一个也就会随之而去。是的，自杀岂是容易之事，没有天大的勇气与彻底的绝望是很难去付诸行动的。但是，自杀是个特别愚蠢的选择，殉情虽比自杀说得更加的冠冕堂皇，但结果无非还是双双死，生命的消亡从某种角度讲都是可悲的，无论怎么样的死法。奉劝早恋中青少年们，不论如何也要珍爱生命，把握好再去谈恋爱。你们要知道：爱情的最终结果决不是死亡，早恋的代价也不是付出宝贵的生命！

有的青少年误以为，只有他当时爱我，我就应该把自己的全部给他，于是，他们就过早地偷吃禁果，殊不知，真正的爱情是要背负责任的。如果你拥有了你渴望的那个伴侣，那么，从此你就多了一份责任，甚至对家庭的责任。但是，这些责任我们现在还负担不起，所以，对爱情青少年一定要慎重对待，我们不要不计后果地做必须负责任的事情。不要深信“车到山前必有路”，路是人走出来的，开辟道路的过程的艰辛，你们是无法承受的？太多的代价足以把我们摧毁！

人生之路长，每一步都重要。任何人千万不要被早恋所伤，所毁！收放自如，张弛有度。爱情是一门艺术，我只知道它是艺术，却对其不甚精通，好比是我能够感受到一幅画的美，却无力做出那么美的画。

每个人都是天上飘下来的雪花，互不相识，有些雪花，落到地上就化成水，结成冰，便再也无法分开，可是冰总有一天会化成水，还会随着河沟往各方走，这是早晚的事。

一个对爱不了解的人和人谈恋，往往这个人会受到伤害。小月就是这样一个女孩子，不懂爱情是什么只是感觉他是自己的白马王子。小月需要明白的是，不能对爱的人太好，否则，到最后伤害的还是自己，如果，你们的爱情没有得到你想要的结果，也不要过分地伤心，这样只会对自己不利，应该正确地去面对，不要再沉迷于这个漩涡里。

3.无奈的一见钟情

一见钟情在文学作品中是富有戏剧性和充满浪漫诗意的一个主题，而在报刊中，我们更多地看到的是关于一见钟情结苦果、酿悲剧的警世故事。社会的婚姻指导也常以此来告诫青少年恋爱要慎重、理智，那是因为一见钟情往往凭借直觉，是盲目性较强的心理吸引，而这种在瞬间萌发的恋情虽可撞击出炽热的火花，但并不都可靠、持久。下面是萍萍的一次“艳遇”经过……

萍萍是某职业高中一年级的学生，她本是个开朗的女孩儿。但是，最近一段时间里，她都生活在恶梦里，她看到学校中一些人成双成对地进出校园，她的内心经常有一种失落感。在梦中，她梦见自己非常地孤单，非常凄苦，却始终找不到自己钟爱的人，她的孤单感在梦中不断以数万倍的速度复制，直到将我全身的每一根神经都布满，使我在恶梦中难以负荷，直到惊醒，心脏急剧地在跳，在痛……日复一日，萍萍知道自己已经到了濒临崩溃的边缘。

那段时间里，她的体重在急剧地下降，年轻的脸总也掩饰不住内心深深的疲惫感及忧郁的神情。但是，那次短暂的不期而遇，彻底改变了她沉闷的心境。

那是星期六的早晨，她和妈妈一起在家附近的一家早餐馆吃早餐，对面的餐桌旁是两位学生样的青少年，在用湖南口音讲话。于是，萍萍就带着好奇，扭头看了看那两位男孩儿。其中一个男孩儿长得异常清秀，很帅气。萍萍立刻感到身上有一种触电的感觉。当她正出奇地看那位男孩子时，那位男孩也看了一眼，向萍萍回以浅浅地笑，后来，每当萍萍回忆起这一幕，她的心里就有一种异样的东西在荡漾，她已被那位男孩所深深吸引……

后来，萍萍经常到那家早餐馆吃早餐，总想与他再次邂逅，但是，奇迹并没有发生。后来，萍萍的梦境出现了少有宁静，尽管她没有梦见那位“白马王子”，但至少没了那恶梦的追逐，心脏也不再那么紧张地无序地跳了，对萍萍来说，那真是一个神奇的药方。

心理透析

上述事例中萍萍的情况就属于一见钟情。有关实验表明：一见钟情需要多久，答案是30秒。根据英国专家所进行的大规模快速约会实验，如果在30秒内无法让异性印象深刻，那么就注定成为“无缘人”。

一般情况下，男性经常被批评只重视女性的外表，但实验的结果却恰好相反，对于外表，女生则比男性更挑剔。也就是说，男性如果想获得女孩的芳心，只有几秒钟的时间，因此，想要有一见钟情的状况，开场白异常地重要。

通常情况下，钟情的青少年男女初次相见，除了对对方良好的学识和风度、优美的身体仪表、得体的进退谈吐等外显人格特征表示悦纳、接受、欣赏外，异性交往在审美标准上的“生理效应”也是激发情感的重要因素。可以认为，陷入一见钟情的青少年男女，一般都伴有一定的亲近、愉悦、爱慕等情感的或生理的体验与感受，这正是异性相吸的“自然”基础，对于那些“身份”相当的青少年男女更是如此。

青少年朋友们都知道：初次见面就有好感或者志趣相投的情形，在很多情况下，在同性间也会产生，但这种感受是有别于彼此爱悦的异性在初次见面就有的那种体验。若“一见钟情”是异性间首次相见便彼此爱慕的话，那么“一见如故”则可以说是同性间初次相识就情投意合。不过，这种情投意合既可能是志同道合、相见恨晚，也可能是奸邪相爱、臭味相投。从表面上理解，一见钟情与一见如故这两种心理现象虽然在心理这程上是极其相似的，但是在生理机理与情感内容上却有很大的不同。

青少年“一见钟情”的几个特点

青少年的一见钟情有“先入为主”的特点。这里所指的“先入为主”的第一印象往往是对方的外表。当青少年朋友们邂逅一异性时，对方的容貌、风度、谈吐等外在形象和气质唤醒了他们潜意识中的美的偶像，使原来朦胧的潜意识清晰起来，与现实中对方的形象应合，于是便自然而然地进入了美感共鸣状态，产生“踏破铁鞋无觅处”、“有缘千里来相会”的惊喜。

由“一见”就成为恋人的青少年是由于当事人经过长期的积累及思想的整理后，所形成了善于捕捉、挖掘、感受对方内蕴美的高级审美直觉。这种认知克服了低级直觉的缺陷而渗透了理性因素，双方在“一见”的瞬间似乎就沟通了情感交流的渠道，并经过必要的深交、协调，彼此钟爱。但现实生活中这种所谓的“首因效应”而看错人，看错对象的却大有人在。

国外一些社会心理学实验也证明：对于初交的异性而言，对方的美貌具有特别的诱人的魅力。如果自己在一场舞会结束后，被试者回答是否希望再次同对方相会时，与再相会有关的只是对方的容颜，而不是其他如智能、性格、气度等，美貌者是异性最希望再次约会的对象。因为人们一般认为，美貌者还有其他好的属性，如自信、自强、性格开朗、性情温和等。但是，这种所谓的“光环效应”的可靠性对于没有恋爱基础的青少年来说只是一个未知数。

如何对待“一见钟情”

有一项调查：在一项对5000多位已婚男女的抽样调查统计中，初访者中有14.1%的人认为自己与配偶是“一见钟情”，而双方是否一见钟情对夫妻婚后的感情和幸福感无明显的影响。随着现代社会的发展，越来越多的青少年在恋爱时都着重追求浪漫，异性之间不期而遇的奇缘有增多的趋势。但是，青少年一定要明白，一见钟情只的自己的一种爱情错觉，并不能给自己带来长久的幸福，所以，不要太相信自己当时瞬间的感觉。

青少年由于各方在都还不成熟，在恋爱时未必能把握成熟的恋爱标准和审美情趣，直至自己在青春期就懵懵懂懂地坠入了一见钟情的潜网。因此，需要给自己泼点冷水，要以时间来深化彼此的了解，全面考察对方的内在品性，尤其对不利条件和缺陷都要有清醒的认识。

青少年朋友们，假如你已成为一见钟情的俘虏，不必惊慌、担忧，因为这毕竟是一种美好的经历和缘分。但同时也不要为对方的外在美蒙蔽，而要多一些理智和清醒，少一些“情人眼里出西施”的幻觉，在双方的互动中增进沟通、融合个性，以便使自己作出更好的选择，避免因自己的一时冲动的而酿成草率的结果。

4.是友情还是爱情

青少年无论在家里、学校或是社会同样都会存在着各种各样的人际交往。这种广泛的交往范围，他们既有同性知己，又有异性朋友，然而，这种类型的人比那些少交朋友或只有同性朋友的人在个性发展方面更完善，思维情感更丰富，自制力更强等，他们都具有较高的心理健康水平，容易养成积极乐观、慷慨大方的性格。这些人际关系的交往不仅影响着青少年心理及个性的形成与发展，而且直接影响着青少年今后成长的道路。

故事一：尹某是一个初三年级的女生，在过16岁生日时，邀请了十几位同学作客。文艺委员还唱了一首尹某最爱听的歌来助兴。尹某望着文艺委员，听着他娓婉动听的歌声，联想到文艺委平时对她的热情和主动帮助，突然有一种从来没有过的特殊感受。从那儿以后，她一看到文艺委便不知所措，她想见他，又怕见他。并且，她认为文艺委员不管是上体育课跑步还是下课她与别人讲话时都处处留心着自己。

故事二：赵刚与同班的一女生相恋，他们常常形影不离，一起上学，放学一块回家，好象有说不完的话，一到星期天，他们就千方百计从家里跑出来，逛公园、看电影、滑旱冰等等。不管干什么，只要两人在一起都觉得特别开心。但不知为什么，过段时间后，两人在一起似乎没什么话可说了，一块玩也没什么兴致了。因此，赵刚就开始怀疑他们俩之间是否真的是爱情。

心理透析

一个人进入青春期以后，了解异性、接触异性以至爱慕异性，逐渐成为内心的一种渴望和需要，这是很自然也是很正常的，没有这种渴望和需要反而不正常。

对于青少年来说，异性之间的交往很重要。目前，有不少青少年困惑与异性交往到底是好事还是坏事。据心理学家研究表明：男女生的交往不仅是正常的，而且是日常生活中必须的，这有助于青少年身心健康成长。

青少年在与异性的交往中，时常发现某些言谈举止是同伴喜欢的，就把它作为一种鼓励，对这些行为起到了强化作用，从而来提高自身的言谈举止的修养。相反，若是某些言谈举止不能被异性所接受，这样他们就会有效地控制这些不良行为的再度出现。

在与异性的交往中，青少年还会从中积累了一些生活的经验，总结一些社交技巧，不但学会了在日常生活所必需的知识、技能和态度；意识到自我存在的价值，学会把握与人们平等相处和竞争，从而，为以后立足于社会奠定了良好的基础。

友情和爱情的区别

一个人加一个人就等于两个世界是友情；

一个人加一个人就等于一个世界是爱情。

对对方淡淡的牵挂是友情；

对对方深深地思念是爱情。

爱情是太阳，多一个则会感到热，大地万物就会生烟；少一个则会感到太冷，世界冷寂冰封；

而友情是大海，多一滴它未必宽广，少一滴它同样浩瀚。

爱情讲究一步到位，没有它的人会茶饭不思，有它的人则会精神饱满；

而友情则是标榜日积月累，今天在这里失去了，明天则可以从那里补回来。

如果爱情在人的生命中存在一天，则被爱的人则会幸福24小时；

如果友情发展一世，其作用往往被唱到了追悼会的长歌里，刻到了墓志铭的小诗中。

此外，爱情和友情的区别的关键在于见面的频率，以及与对方谈话时的距离。

男女之间如果是纯洁的友情时，一般不至于总见面，而他们谈话的内容也多半是些不关痛痒的国际民生事物，谈话时的距离怎么都得隔张桌子吧。

爱情则不同，你与你爱的人说话时，就有一种想粘在一起的冲动。

但是，友情和爱情之间固然有区别，但是，友情不能去与爱情争什么东西，友情有友情的分寸，友情的基础是互相理解和体谅，是一种欣赏而不是占有，一个人可以同时拥有很多朋友；爱情是两个人中最亲密的关系，宽容和爱是它存在的保障，爱情是某中程度上的占有和惟一，一个人不能同时拥有很多份爱情。

怎样正确与异性交往

虽然和异性做朋友对自己的全面发展有很大的好处，但也要注意以下问题：

1.把友情和爱情区分开。异性相吸是心理发展的一个重要阶段，在男女青少年异性吸引、彼此好感的基础上，可能进一步发展为爱情。但是，异性相吸并非是恋爱，好感更不等于就是初恋，尽管好感是产生初恋的前提。青春初期的少年男女，往往分不清好感与初恋的区别，造成精神苦恼。

友情不等于恋情，友情可以发生在同性和异性之间。而恋情只会对异性产生，友情是对着大伙的，不排斥他人恋情则是单一的、排他的。友情是公开的，可以共同分享的，恋情是隐蔽的，自私的。使他们认识二者的区别，有助于他们正确地分辩自己和别人的感情含义，保持一定的警觉。

2.交异性朋友要广泛。与异性的交往，要尽可能减少单独相处，要广泛地与异性同学交往，建立起广泛的朋友关系，多参加集体活动，并在集体活动中与众多的朋友保持良好关系，这长是为自己的长远做打算。

此外，青春期的学生正值情窦初开，在非正常情况下异性间身体各部分的接触都会产生：异样的感觉，使人想入非非，所以应避免不必要的身体接触，注意自己的外在表现。

5.当爱情来临时

当走过了少年的时光，随着年龄的不断增大，许多的中学生心中最原始的爱情开始萌芽，这是一种正常的生理现象。对爱情憧憬的同时却又总是惴惴不安，但是许多的中学生却不知道应该怎样面对？

在一个偶然的机会，小明认识了邻班的小玲，很快就说到了一起。他们俩在一起感到有无穷的乐趣。可是没几天就放暑假了，彼此再也见不到对方了。这时会有一种难以名状的情升在心头，这时他们的感觉都告诉对方彼此互相相爱了。那一个假期他们都像丢了魂似的，都在焦急中度过了漫长的假期。

当开学再次见面时，他们很快的便坠入了爱河。但是由于他们的自控能力很低，没有太多的精力，于是他们的学习成绩都变得一团糟。最后的结果是本来成绩都十分优异的他们在高考后都落榜了。现在他们的心中都很自责，时时有一种犯罪感，总是认为是自己害了对方。这种痛苦一直在他们的心中，当时的那种爱的冲动现在再也找不回了，代替的只有痛苦。

心理透析

这个案例也给正在热恋中的中学生一个很好的警示，由于年龄小，许多事情还不能很好的理智的去解决，当问题出现时又找不到解决的办法，只能让心这样痛着，相信随着时间的流失他们的心情就会变得好起来，但是那曾经的痛是无人可以给他们埋单的。

中学生正处于青春时期，眼中的所谓的爱情只是一种性意识的萌芽，不能称之为爱情。由于生理因素，绝大多数的学生在这个时期，都对两性关系存在着极大的好奇心。他们在经历了青春期的“生理大革命”后，伴随生理的性成熟，就会产生一种强烈的性好奇心和接触异性的欲望，男女中学生之间常常产生一种异常强烈的渴望与异性在一起的依依不舍之情，这就是中学生最初的爱情，是最不成熟的所谓的爱情。也正是因为孩子的年轻幼稚，各方面条件都不成熟，初恋表现出明显的幼稚性和冲动性，因而是很肤浅的，缺乏理智思考的，所以也是很不稳定的，极易变化的。在这时候他们付出的是最纯洁、最美好的感情，也因此对爱情抱有无限美妙的遐想。

这是爱情么

爱的含义，不只是欢愉和浪漫，还有义务和责任，爱代表着一种责任，爱是一种无条件的付出和牺牲，爱是永无止境永不失落的，爱不是不要回报，而爱的回报就是对方的永远快乐和幸福。早来的爱情，它不成熟，容易受暗示，受阻挠，自己往往不能把握住真正的爱情，很容易失去真正爱你的人。而现代的中学生人，眼中的爱情只是欢愉和浪漫，没有义务和责任，因而中学生的爱是残缺不全的爱，是经不起生活的磕碰，一旦有风吹草动，爱情之花就很快衰败凋零。因为对现在的中学生来说，所有的经济来源都是依赖自己的父母，根本无力承担一个家，对于爱情中的所有的责任和义务都不能兑现，所以说中学生没有爱的能力，确切地说是没有养活一个家的能力。

在人的一生当中，学习自我、他人，形成与他人关系的模式，正是在这个重要的时期。中学生由于世界观尚未形成，对人生、对社会、对世界的看法还较幼稚、片面，各人的思想、道德品质在今后的人生道路上还会有很大的变化，今天可能一致，明天就可能有分歧。在这个动荡不安的时期里，对异性的恋爱往往带有朦胧、脆弱、不稳定的特点，恋爱一旦不成，幻想破灭，对学生的打击则是致命的，搞不好会使中学生在畸形的感情漩涡中越陷越深，不仅影响学习，影响进步，也影响今后的前途。而爱情的真正含义是这个年龄所不能够理解的，在中学生的心中的爱情所注重的只是表面的东西。这种恋情是建立在外部好感的基础上的，处在恋爱中的中学生们不可能去深入考察一个人的人品、兴趣、个性自己是否真心喜欢。

当爱情来临时，我们该怎么办

1.用理智战胜情感。首先，我们必须承认这种感情是圣洁的，是年轻人纯真性格的体现。在这个前提下，中学生要学会驾驭感情的本领，而不做感情的奴仆。爱情是建立在良好的物质基础之上的。爱情需要建立在一定的事业之上，古人讲“成家立业”，而现代人更应当“立业成家”。也许有的中学生会为爱愿意跟对方一起去流浪，不过，这仅是一种短暂而美好的幻想，你们不可能逃避现实，没有那么美好的伊甸园等着你。这里不需要你去流浪，如果你一定要说爱对方，那么就请你在连续几周或者是一个长假内去为了对方挣一些钱，看一看你对是能为对方承担多少责任，从金钱上能满足对方吗？不要说只要爱情不要面包，如果让你为了“爱”两天不吃饭，也许你能办得到，那么三天、四天甚至更多天呢？你爱对方不是想让对方跟你一起去饿死吧，如果你连自己都养不活，何谈爱情呢？不要依赖老爸老妈，你几时看到过自己的爷爷或者奶奶在父母结婚之后还养着你的妈妈？所以聪明的孩子是不会让对方为了爱情跟自己一起去受苦的，而是想着用最好的物质让对方过得最好。可是心情仍然是不放不下，那么怎么办呢？有两条路，第一是把爱情变成动力；第二种是把爱恋变成友谊。

2.把爱情变成动力。也许在处于爱情中的中学生的内心中，无论做什么样的事情都在想着对方，他们甚至在听一首歌时也会想到对方，更不要说是学习或者是吃饭的时候了，如果这时候让中学生放弃自己的那份“情”结一定不容易办到。那么怎么办呢？把爱情变成动力，真的是说起来容易做起来难。你们可以共同的来一个“高考之约”，为了对方以后人生的幸福着想，为了理想，为了心中那个美丽的梦，中学生朋友可以彼此约定这时候不见面，直到中考试完毕，要以一个最好的成绩作为给对方的见面礼。每当想起对方的时候，就要以学习代替，告诉自己对方此时正在为了那个约定而努力呢，自己不能偷懒。用理想激励自己，用更勤奋的学习转移兴趣，这样你就会每天都有看不完的书，做不完的作业，严格遵守“高考前不写信，不见面”的承诺，每当精疲力竭的时候，只要一想到那个美丽的约定，就会觉得有无穷的力量。

每一个同学在对待爱情的问题上都很有分寸，都做出了对自己有利的选择。要相信那个无话不谈的朋友，当自己有困难时，一定要让对方帮你，但是不一定要说出那份感情的，有时候内心的存在比暴露在外面更珍贵的。然后把自己的眼光放远一点，把异性当成一个和你一样的平常的人，忘记他的性别，从精神的层面去欣赏，你会发现，那里有一片更自由更坦荡的天空任你遨游，你将拥有更多能够理解你，欣赏你，喜欢你的异性好友。如果这样的话，相信在你以后的人生路程中，你一定会庆幸你的选择的。

四、情感沼泽地的逾越

初恋问题是少男少女，尤其是中学生们最敏感的热门话题，他们渴望那朦胧而纯洁的初恋。然而掺杂着青春期的异性吸引力和青春期因迅猛心理变化而迸发的激情，这种爱大多是幼稚的不冷静的，怎样充分做好初恋前的心理准备，以使自己的初恋踏入健康的轨迹，是青少年朋友应该注意的问题。

1.让“暗恋”成为青春的回忆

世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就站在你的面前，你却不知道我爱你……

如果暗恋可以让我静静地看你一辈子，那我愿意只在心里爱着你，而让你毫不察觉。

在地球上的某个小角落里，总会有一颗心为你而跳动，但它永远都不会成为你的负担。

感情不会因为分离而淡化，思念不会因为距离而停息。失去不一定就不再拥有，你可能会因为某个理由而伤心，但你也可以因为某个理由而开心。

最单纯的爱是暗恋，不祈求对方有任何回报，只是默默地付出。

我喜欢你是寂静的，仿佛你消失了一样……

从书上看到，喜欢上一个人时，看到他就会脸红心跳，心中有小鹿乱撞。我是一名16岁的中职一年级女生，在我刚进入职校时，在一次活动中我喜欢上了职三的一名男生。他长得什么样，我都说不清楚，只记得他的声音非常得好听。他每一次跟我讲话，我都觉得特别开心。

我们那个活动，每个周五举办一次，每次我都好期待星期五快点到来。然而，有好几次，我都碰见他和一名女生在路上有说有笑地走着，我觉得那个女生好像是他的女朋友。可是，就算知道他有女朋友，我还是想默默喜欢他，总想着有一天他会喜欢我。

他已经是职三了，我害怕到他毕业那天他都不会注意我，喜欢上我，对此，我好苦恼。我要不要现在就向他告白呢？

心理透析

文中的女孩子应该是一个非常可爱的女孩子，处于青春期的男孩女孩喜欢异性是一件很正常的事。有人说暗恋是最美丽的，喜怒哀乐只有自己一个人知道，随着年龄慢慢地长大，会发现，年少时的暗恋已成为了心中最美丽的回忆。

什么是暗恋

我们可以首先了解一下什么是暗恋心理。

1.认识暗恋。暗恋用英文表达后直译的意思就是“到心里”，它属于心理学的范畴。心理学家认为，一个暗恋者，就好像他的记忆钟摆停止了一样，他总是陷入自己的情绪中，不愿意出来。这是一种纯粹的单向的愿望。是一种错觉在暗示和鼓励自我。是心理尚未完全成熟的表现。是一种拒避和害怕被弃的心理因素。因此多发生在一个人的年少时期。

心理学家认为，暗恋是极其平常的一件事，每个人都可能会暗恋某个人，但那种感情只在心里滋生，其产生可能只是因为某人的一个微笑，一句话，说话的声音，一个形象，一种感觉……那都是很美好的情感，但又无法解释清楚，就像文中那个女生一样，喜欢一个人，却连对方长什么样子都不清楚。

暗恋通常都是无法说出口的一种恋爱情结，原因通常不外于胆小﹑其中一方或双方已有伴侣等等。暗恋可以被看作是一种状态，一种生活方式，一种发泄途径，是一种心理需要。有暗恋心理的人，从来都不会计较付出与回报。像中学生这样的青少年学生群中，最容易出现暗恋的情况。以暗恋为素材的文学作品中，以泰戈尔的《最遥远的距离》最为有名。

2.暗恋的心理。暗恋的心理总是同你如影随形，时时不肯离开你。即使在你感到快乐时，它会暂时消失，但当你平静下来时，它又会缠着你。暗恋的心理就好像你的一个老朋友一样，总能准确无误地掌握到你的行踪。也许，慢慢地，你会习惯这种暗恋的心理，但久而久之，它就会改变你的一些行为，让你变成另外一个人。

暗恋的人总是会觉得很伤感，他们总是充满幻想，希望可以等到奇迹的发生，就像文中的女生一样，即使看到暗恋的男生与别的女孩在一起，也不死心。暗恋的人往往会找一些理由来劝服自己，比如说，对方对自己说的一句话，对方给自己的一个笑容。

暗恋的心理与伤感的音乐最投缘，只有在伤感的音乐中，他们才能找到自我，才能得到一丝安慰。暗恋的人并不觉得暗恋是一件辛苦的事，他们乐在其中，苦在其中，只有旁观者才看得清楚这一切。暗恋的心理像天上的浮云一样，没有一种安定的感觉，而暗恋的人也随着那种感觉在飘荡。

3.暗恋的时间。现实生活中，有的人会暗恋对方一辈子，即使几十年不变，但感觉仍会停留在当时的一个笑容上。

有这样一个调查，在100个40岁的已婚人士中，有80%的人都曾经有过暗恋的对象。而有50%的人都坦诚现在仍有暗恋的感觉，虽已有了小孩，但偶尔还是会想起当时暗恋的对象。但他们都一致认为，这并不会影响现在的生活，大部分人怀念的只是当时单纯的感觉。

由此可见，暗恋的心理在一个人心里停留的时间会很长，短则六七年，长则十几年。事实证明，这种心理如果处理得当，并不会影响自己的生活。

文中的女生，要学会用另外一种解释来看待暗恋。真正的暗恋是一种享受，并不会弄得自己疲惫不堪。既然放不下，那就放在心灵的最深处。要学会站在另处一个高度看待暗恋。那么，该如何上升到这个高度呢？

暗恋的表现

青少年的暗恋，一般表现为：见了对方却不敢正视，很想告诉对方自己的想法但是，往往由于缺乏勇气而退却，还会因此而产生抑郁的心理。在对方无察觉的情况下，目光经常停留在对方身上，默默注视他的一举一动。

很想见到对方，自己的眼睛会不停地搜索他（她）的踪影，但还是要故作毫不在乎，看到自己喜欢的人跟异性玩会吃醋。暧昧或一些亲密的举动会不高兴，甚至失眠。遇到喜欢的人反而没有话了，因为不知道说什么。

在很多时候，看到他时会感到极期地别扭，看到他（她）就不由自主地失控，不同人有不同的表现，例如有些会不停地和她（他）打架，用此让他（她）注意到自己。

在开始的时候，你会注意他（她）的一举一动，会很小心翼翼，可到了一定阶段，他（她）觉得实在忍受不了了，到了说清楚的时候，会下决心的把心里话说出来，尽管很紧张，很矛盾！每一刻自己做的每一个动作，如果对方在可以看到的范围内，就会格外小心，无论做什么心思其实都在对方身上，观察他（她）有没有注意自己，在干什么，有什么特别的肢体语言，有什么信号。对方的眼神或是其他可能给自己带来压力，但更多的是放在心里小小的，窃喜。

在自己说话时会不经意地提起他，其实只是想打探关于他的消息。看到他（她）与其他的异性接触时，心中会有涩涩的味道。你总是害怕和他见面，可你期待着和他见面时他可以对你有特别的表示。如果他有恋人的话，你会不停地研究他恋人的性格气质和特点，甚至穿着打扮爱好兴趣方面都要与他的恋人做比较。

其实，在你内心中，你不想让朋友知道你的心事，可是你又隐约期待着有人能够将这个心事告诉喜欢的那个人，以次获得一个机会，哪怕是失败的机会。但是，你还是不愿自己向他（她）表白。

如何走出暗恋的漩涡

1.冷静对待自己炽热的爱，全面评价对方。如果你真的对某个人产生了强烈的感情，应先冷静一下。你应该考虑清楚，这是因为你到了春心萌动的年龄而一时冲动，还是因为对方只是自己的某种虚幻的爱情偶像。陷入暗恋的人最容易将自己的爱恋对象幻化成完美的神，并按照自己的主观预期去想象、解读对方的一言一行、一颦一笑，让自己深深地觉得对方的确是一个完美的人。

事实上，当你认为对方是完美的时，就恰恰说明，你根本还不了解对方。因此，当你陷入暗恋无法自拔时，你应当全面认识心中所爱恋的对象，换一种角度去观察与评价，并主动收集对方的缺点，当你觉得原来对方比你想象的差远了时，你就会不自觉地从暗恋的漩涡中走出来。

2.克服爱情的错觉，客观评价与对方的关系。因为自己喜欢对方，于是就容易产生对方也喜欢自己的错觉，看到对方的一言一行都像是在向自己示爱。这就是大部分人都会犯的“爱情错觉”。当你陷入深深的暗恋中时，要勇于认清和克服自己的“爱情错觉”，客观地评价和分析自己与对方的真实关系，摆脱令你苦恼的暗恋。你可以经常这样告诉自己：对方只不过是自己的普通同学而已，他（她）会对自己笑，同时也对别人笑了，对方根本不知道我在喜欢他，他（她）对我的言行并没有什么特别的地方，我与他（她）也没有感情上的特殊关系，一切都是自己的错觉所致。

3.多培养一些爱好，转移对爱情的注意力。如果你像文中的女生一样，已经确定对方不喜欢自己时，但仍痴心不改地喜欢着对方、不能自拔的现象就是“爱情固执”。暗恋一个人时，所犯的最大错误就是即便认识到了自己是白费心思，但在感情上仍不能一下子抽出身来。这时，我们必须通过理性的思考与坚强的意志来调整自己的感情。比如说，“酸葡萄”心理就是一种很好的解脱方法，你可以告诉自己：“他（她）有很多不足，并不适合自己。”

此外，多培养一些爱好，以便转移自己对爱情的注意力，从而慢慢消除“爱情固有”。中学生一定要明白，一个人需要爱情，更需要理想与事业，把精力投入到为今后事业的准备中去，这是摆脱令人苦恼的暗恋的最有效方法。如果你爱唱歌，就充分发挥你的特长，不要错过学校举办的每一次歌唱比赛，在美妙的旋律中沉醉，在优美的歌声中深思；如果你爱画画，就试着画出真正属于自己的漫画；如果你喜欢写作，就每天给自己留出一定的写作空间，把自己的怪想法全部转换成文字；如果你喜欢讲故事，那就找几个与所学内容有关的事例，有声有色、抑扬顿挫地给大家讲讲，让你的朋友随着有趣的情节而思索未来；如果你爱干实事，就在身边创造机会，去试着做一做，也就是“亲口尝尝梨子的滋味”……

陷入暗恋的人往往都是那些很少参加活动，喜欢独处，人际交往的范围太窄，过早、过多地将感情全部倾注在某一个人身上。而当你广泛地参加各种活动，开阔自己眼界时，你就会发现大千世界无奇不有，原来还有那么多事值得自己去关注、去探究，还有那么多技能值得自己去学习，慢慢地你就会将心中的那个人淡忘。

当你广泛地与其他异性交往后，就会惊奇地发现，心中所思念的异性根本没有什么特别之处，之前的完美感觉都是“情人眼里出西施”所致。当你渐渐将自己积聚的感情疏远并转化为更多的爱好时，你将会发现一个更多姿多彩的世界，你也将拥有一个更广阔的天地。

2.“失恋”会让我们成长

放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经珍爱如生命的人即将相逢陌路时，才恍然大悟：原来，曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。

失恋是一道逆命题，你一个人做不来，一定要有人成全你，且这个人是你最在乎的人，否则没有杀伤力。

受了伤的孩子，长大了会伤人，所以，请不要轻易地伤害一个人，因为，你可能会改变一个人的一辈子！

失恋不等于失败，充其量只能算是情感路上的一点小挫折。

少男少女在初恋的失恋里，学会了思索，也就慢慢懂得什么是爱，学会怎样去爱，然后明白自己想要的爱，才会在以后的人生里寻找爱。

恋爱是一次完成的选择，失恋面对的是即将到来的重新选择。恋爱是对一个人的选择，失恋是对一些人的选择，只要在已相识或将要相识的人中，有一个能与你彼此心心相印，你就可以回过头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。

两个月前我们还天天粘在一起，而现在，就只剩下我一个人了。感觉心里面空空的，做什么都特没劲。她真的已经离我而去了吗？

我是一名职三的男生，我的女朋友是我在职二下半学期时同学介绍的。我第一次见到她，就喜欢上她了，她说我也是他喜欢的类型，我们在交往的过程中，每次看到她开心的笑容，我也会觉得特别幸福。

可是自从升了职三，我发现她变了，她再也不会像以前一样在老地方等我了。每次我去找她，她都呆呆地想她的问题，好像我不在她身边一样。后来，她向我提出了分手。她说，她在一个月前在街上偶遇到了她在初中时暗恋的男生，原来那个男生当时也在暗恋她，只不过当时快毕业了，也就没有说明白。现在两个人都知道了，决定在一起了。

我是名副其实失恋了，她再也不会来找我了。自从跟她分手后，我就再也不会像以前那样感到快乐了，我不想上课，不想学习。然而，我快要毕业了，我的工作也令我发愁。我真得好烦！

心理透析

上文中的这个男孩子之所以会这么痛苦，是因为他已经体会到了“爱”所带来的快乐，那么同时，他也要学会承受“爱”所带来的痛苦。青少年学生眼中的“爱”只是“到了不平静的年龄，拥有不平静的心理”，当然所谓的失恋也不是真正意义上的失恋。

我们平常所说的失恋就是指恋爱双方中有一方决定终止恋爱关系。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数失恋人都能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些少男少女不能及时排除这种强烈情绪，导致心理失衡，性格反常。一般情况下，失恋的人会具有以下几种心态：

1.觉得很羞愧，陷入自卑与迷惘，“从此无心受良宵，任他明月下西楼”，心灰意冷，走向怯懦封闭甚至绝望、轻生，从此好像变成另外一个人一样。

2.对放弃自己的人仍满心喜欢，对已经消失的爱情仍充满了美好的回忆与幻想，自欺欺人，否认失恋存在，而陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。

3.因失恋而绝望暴怒，失去正常的心理，从而转爱为恨，向对方打击报复。或攻击对方；或自残；或从此嫉俗厌世怀疑一切男性（女性），看什么都不顺眼；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满。心理开始变得极度不正常。失恋的不同心理反应，会严重影响青春期少男少女的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。

失恋心理

失恋，对每个人来说都是一种切肤之痛，都会在我们的灵魂深处烙上一道深深的伤疤，有时，这种说不清道不明的心理隐痛会一直伴随着我们整个生命的旅程。人毕竟是有情感的动物，而爱情又是那么得令人心醉神迷，因而，当这种纯厚、圣洁的情感幻灭之时给人带来的灵魂深处的骚动，当然也是痛苦而激越的。这种失恋，将我们的情感从峰巅推人深谷，并逼迫我们接受情感的折磨、痛苦的煎熬。如何对待这种失恋，当然是尽快从痛苦的失恋生活中解脱。

当面对失恋时，男性的尊严或许会使他表面平静地接受这一事实，但背地里却在孤独地发泄着痛苦的情绪。事实上，失恋对于男性的打击是巨大的，有时也许会摧垮他的人生信念，使他的生活勇气消失殆尽，从而导致他匆匆地终止生命的追求。因为客观的社全现实赋予男性更多的义务、责任、希望和要求，同样的失败结局，男性往往比女性要承担更多的来自自我及社会的压力。因此，对不少的男性来说被迫失去女方的爱，在精神上是不可接受的，这会使他的心理产生“连锁反应”，进而影响整个心理品质和人生态度。现实生活中，有的男子在品尝了一杯失恋的苦酒后就从此一蹶不振，变得郁郁寡欢、孤

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