育儿同步指导大百科全书(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：金海豚婴幼儿早教课题组

出版社：中国纺织出版社

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育儿同步指导大百科全书试读：

内容提要

0～3岁是宝宝成长发育的关键期。这本书针对此关键期的不同阶段，从宝宝身心发育特点、具备的本领、日常护理与保健、智能培育、益智游戏、科学喂养这六个方面，给予爸爸妈妈科学、翔实的育儿同步指导。此外，还针对如何在这一时期开发宝宝的智能、了解宝宝的心理、确保宝宝的健康做出了详细的阐述，是爸爸妈妈可信赖的育儿百科全书。第一节　身心发育特点生理发育

0～28天的新生儿，出生时体重约3千克，满月可增加0.8～0.9千克；身长约50厘米，满月可增长约4厘米；视力可看到距眼睛20厘米的物体并跟随其移动，当听到悦耳的声音时一般可停止哭啼。环境温度的变化直接影响到新生儿体温的变化。有较完善的觅食、吸吮、吞咽、握持等无条件反射。每天有16～22小时处于睡眠状态，平均每小时有3～7分钟是清醒的。心理发育

新生儿心情好的时候会露出笑脸，在光线微亮的房间里会睁开眼睛，喜欢看人脸，特别是看妈妈慈爱的笑容，也喜欢听人声，尤其是妈妈的声音。第二节　具备的本领在沉睡中成长

刚出生不久的宝宝，几乎整天都在睡眠中度过。肚子饿的时候就会醒来，吃完母乳又继续睡觉，每天反复如此，没有昼夜的分别。这个时期他一边打盹一边感受来自外界的光线和空气，同时也逐渐习惯家人的对话及生活中的各种声音。用反射动作应付外来刺激

不必教宝宝，他自然就会吸吮妈妈的乳房，一旦接触东西就会用力握着。这些动作只是针对刺激的一种反应。这个时期他们的大脑仅能发挥少许功能，因此出生不久的他们是靠这种反应动作来感受世界的。

在极短的时间内，反射动作会逐渐进化成有感觉的反应或有意义的举动。例如，当宝宝听到大一点的声音就会受到惊吓，两手左右张开，手腕做出想要抓住某种东西的举动，这种反射动作就是要求别人来抱他的基础动作。当我们撑着他的身体，让他脚底着地时，他会做出两脚交互前进的步行反射动作，这可以说是一种预测步行能力的反射动作。

以前，父母总认为新生儿时期的宝宝眼睛看不到东西，也没有任何力量。事实上，这一时期的宝宝也具备了与外界接触的能力。原来父母认为看不到东西的眼睛，其视野虽然狭窄，但还是看得到正前方15～30厘米的地方。宝宝也有分辨东西的能力，在各种形状中，最喜欢类似脸形的东西。第三节　日常护理与保健目光的交流

宝宝又睡着了，而妈妈的目光却仍充满了无尽的爱。宝宝的小眼睛微微地睁开，它是那般明亮，清澈纯真，尤其当宝宝在妈妈的怀里吃饱之后，他会满足地看着你的双眼，似乎在感谢妈妈的爱。轻柔的呼唤“噢，宝宝（也可呼乳名）醒了，妈妈在这儿，睡得香吗？宝宝真亲啊……”有时宝宝会“回答”你。为了让宝宝贮存标准的语音信息，利于今后的发展，最好用普通话和宝宝讲话。爱的抚摸

爱的抚摸传递着许多无声信息。注意四个字：轻、柔、巧、温。抚摸新生儿不仅能使宝宝享受到父母的爱，而且还可以查看宝宝的健康状况。新生儿的皮肤温和、柔软、光滑、有弹性，洗澡后一定要记得爱抚宝宝。防止意外事故

一个月里的宝宝不会自己做什么，只能老老实实地躺着。万一发生什么意外，也是周围大人的过失。所以大人一定要注意防止事故的发生。

最常见的意外是烫伤。大的烫伤大多发生在把宝宝放进澡盆里洗澡的时候。把热水放在一边，由于不注意碰倒了容器而使热水洒出来烫伤宝宝。

有的烫伤是因为热水袋的塞子不紧，热水流出来把宝宝的脚至臀部烫伤。

热水袋或电脚炉在不知不觉中触到宝宝脚部（大都是脚后跟）而烫出了水泡，这也是常有的事。也许人们认为，只要太热宝宝就会哭。其实不然，即使水温没有达到能使宝宝哭叫的程度，只要接触一定时间，也会造成烫伤，因为宝宝的皮肤娇嫩。

烫伤比较严重就不能等闲视之，必须马上送医院接受治疗。

除此以外，经常发生的就是一氧化碳中毒。在严密的小房间里不要整夜点着煤油炉或煤气炉。也不要用没有烟筒的蜂窝煤炉子。无论是能移动的暖炉还是不能移动的炕炉，都不能把宝宝放在上面睡觉。

用母乳喂养的妈妈不能搂着宝宝喂奶。妈妈在躺着喂奶的过程中，由于很舒服、容易睡着，这样乳房压住宝宝鼻口容易使宝宝窒息。如果是大点的宝宝，由于呼吸困难就会反抗，但是一两个月的宝宝是没有这种能力的。

不能因为宝宝爱吐奶就在枕头底下放一块塑料布。当风把塑料布吹到宝宝脸上时，就会由于宝宝本身没有能力取下来而使其窒息。

对经常吐奶的宝宝，妈妈利用吃完奶后宝宝睡着了的时间去买东西时，要特别注意，吐出来的奶块是能够堵塞气管的，单独把爱吐奶的宝宝放在家里要让宝宝侧身躺着睡觉。但无论如何不应留新生儿单独在家。

把两三岁的大孩子与宝宝单独留在一个房间是危险的，对宝宝怀着妒忌心的小哥哥、小姐姐有时会伤害到婴儿。第四节　智能培育欣赏音乐

科学家发现，音乐有着意想不到的作用——可以改变宝宝的神态和容貌。实验证明：听过4个月的莫扎特小夜曲之后，宝宝们的容貌发生了很大的变化，表情和动作比别的宝宝显得活泼，甚至眼神也与别的宝宝不同。

现代医学证明，人的左脑具有语言功能，而右脑具有感受音乐的能力，缄默无言的右脑洋溢着情感的波澜、创造的欲望和活力。

在宝宝学会说话之前，优美健康的音乐，能不失时机地为宝宝右脑的发育增加特殊的营养。

中外古典音乐、现代轻音乐和描写儿童生活的音乐，都是训练右脑的好材料，选择的标准有三条：优美、轻柔、明快。

每天固定一个时间播放一首乐曲，一次5～10分钟。放音时，先将录音机的音量调到最小，逐渐增大音量到比你平时讲话声稍大些为宜。第五节　益智游戏锻炼身体

室外空气浴

不要把一个月以内的宝宝带到人多的地方去是为了防止他生病。但是因为怕生病就全然不让宝宝进行室外空气浴，这是很过分的。

在春秋季节，只要外面的气温在18℃以上，风又不大时也可以打开窗户或门。就是冬天，在阳光好的温暖时刻，也可以隔一小时打开一次窗户换换空气。对于将近一个月的宝宝，除了寒冷的天气以外，只要没有风雨，就可以包好抱到院子里去。使其受到锻炼，让宝宝呼吸比房间里的温度要低的室外空气以锻炼气管黏膜。每天可以抱出去两次，每次5分钟左右。当室外温度在10℃以下时，就不要到外面去了。

另外，要避开强烈日光的直接照射，不要进行日光浴。

抬头

抬起头，视野便开阔，宝宝的智力也可以得到发展。当然，宝宝的抬头需要父母的帮助，当宝宝吃完奶后，扶其头靠在大人肩上，然后轻轻移开手，让宝宝自己竖直片刻，每天可做四五次，也可在宝宝空腹时，让其自然俯卧在妈妈的腹部，将宝宝头扶至正中，两手放在头两侧，逗引他抬头片刻；也可让宝宝空腹爬在床上，用小铃铛、拔浪鼓或呼宝宝乳名逗引其抬头。当宝宝做完锻炼后，应轻轻抚摸宝宝背部，既是放松肌肉，又是爱的奖励。宝宝锻炼完之后可能累了，应让他仰卧床上休息片刻。

爬行

宝宝有爬行和迈步（行走）的先天条件反射。当宝宝洗完澡，皮肤抚触后，感觉会很舒服，宝宝就会要求动一动了。你用手掌抵住宝宝足底，他就会向前爬，每次1～2分钟，一天1～2次即可。宝宝颈部及背部肌肉可得到锻炼，四肢会更有力，体质得以增强。

迈步

宝宝若是健康无疾病，情绪又很好时，还可能做迈步运动。托住宝宝的腋下，并用两大拇指控制好他的头，让他的小脚光着接触桌面等，他就会做协调的迈步动作。注意动作一定要温柔。每天可做3～4次，每次3分钟。坚持约两个月后，宝宝就会扶着走，高兴极了。坚持下去，10个月之后宝宝就可以独自迈步前进了。体育游戏

伸展

洗澡或换尿布的时候，可以帮宝宝伸展一下身体。这个时期不可以用力拉宝宝的手、脚。帮他伸展身体时，只需将关节稍为弯曲，宝宝就会反射性地伸开他的关节。除了关节外，轻触宝宝的膝盖内侧、身体、手等，宝宝也会反射性地伸展他的身体。感官刺激游戏

看摇晃的玩具

把玩具放在离宝宝眼睛30厘米左右的地方，不要吊在宝宝脸部的正上方。让宝宝从正面看东西，以训练两眼看东西的习惯，刺激脑部的功能，玩具应尽量选择鲜艳的颜色。

探索

不要让宝宝总是一天到晚地躺着。可以抱着他在房间内散步，让他看看室内的家具，窗外的风景，也可以拉着他的手摸摸桌子、电视机等室内物品。

玩藏猫猫

妈妈用一条薄纱布盖住宝宝的脸，注意时间不能太长，也不能将宝宝的脸全部盖住，然后，嘴上跟他说：“哇！妈妈在哪？宝宝，妈妈在哪？”迅速地拿开并凑近宝宝的脸说：“哇！在这呢！”第六节　科学喂养

从分娩到分娩后的第28天为新生儿期，是宝宝离开母体的胎盘供应到完全需要自己吮吸乳汁、自己消化及吸收的转变期。宝宝的各个器官都尚未发育成熟，功能还未健全，稍有不慎就会导致幼嫩的消化道出现疾病，所以喂养宝宝是一件既细心又艰苦的工作。新生儿需要哪些营养

新生儿需要热能每日100千卡/公斤体重，蛋白质每日2克/公斤体重，脂肪3～5克/公斤体重，糖每日8～10克/公斤体重，水每日150毫升/公斤体重。为了适应母胎外高氧环境，可每日补充10毫克左右的维生素E。新生婴儿母乳喂哺，不但所含营养完全符合婴儿营养需要，而且母乳中还含有多种免疫物质，可防止婴儿腹泻和其他感染。母乳不同时期的营养成分

母乳的营养成分可按母亲哺乳时的年龄及哺乳期而有所变化。

以母亲哺乳时年龄而言，年龄较大的母亲，其乳汁脂肪含量较低，初育母亲的乳汁含脂肪、蛋白质量高。

按哺乳期分类，可分初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳四个不同时期。产后5天内的母乳为初乳，5～10天为过渡乳，10天～10个月为成熟乳，10个月以后为晚乳。各期乳汁成分都有所变化。一般如下表：

乳汁的营养成分可随母亲的饮食营养而变化。因此，可根据孩子的生长发育情况，参考不同期母乳的营养成分，适时为孩子增添辅助食品。新生儿开奶过晚有什么危害

一些地方的风俗习惯认为新生儿要过2～3天才能“开奶”，在这期间什么都不能喂。其实，这种做法不仅毫无科学根据，而且很容易使新生儿患低血糖症。这是因为大多数产妇在临产前不能按时进食，再加上生产时消耗体力，产妇会出现低血糖，从而影响胎儿的血糖含量。据临床调查，如果2天后才喂奶或糖水，新生儿血糖含量就明显下降，并出现哭声低、面色发紫、多汗等症状，严重时可抽筋。所以，新生儿宜早开奶，让婴儿及早得到热能供应。对早产儿及吸吮能力较差的新生儿，出生后4小时可喂糖水，以预防低血糖。初乳对宝宝有什么好处

初乳的成分与成熟乳不同，其外观颜色较淡，比较稀薄，脂肪及乳糖较少，但含有较多的蛋白质，特别是富含有免疫作用的球蛋白及乳铁蛋白。据测定，每升初乳含蛋白质23克，比成熟乳约高一倍，而分泌型免疫球蛋白A比成熟乳高10倍之多。当宝宝吸入初乳，这些物质可吸附在肠黏膜表面，形成一层保护膜，从而阻止病原菌的侵入。

宝宝出生后，自身缺乏免疫力，初乳中的免疫球蛋白能提供较丰富的抗体和免疫物质，起到天然的保护作用，提高新生儿的抵抗力，促进新生儿的健康发育。初乳中还含有保护肠道黏膜的机体；所以吃母乳的宝宝腹泻、感染疾病的少。另外，初乳还具有刺激肠蠕动的作用，有利于排除黏稠的胎便，能防止宝宝胎便性肠梗阻。

初乳是母体为宝宝提供的非常宝贵的食物。建议年轻的妈妈要珍惜它，让宝宝尽早地、充分地吸吮初乳。母乳喂养最为理想的原因

母乳营养成分最适宜喂养宝宝。普通母乳平均含蛋白质1.5%，脂肪3.7%，碳水化合物6.4%。母乳所含蛋白质多为乳蛋白，易于宝宝消化，并且脂肪颗粒也较牛乳细。母乳中含有保证脂肪消化更完全的脂酶，且很少缺乏维生素C。母乳直接喂哺，能减少微生物入口的机会。母乳是宝宝最适宜的天然营养品。

母乳的成分和温度，始终很适合宝宝的胃口；另外母乳中还含有抗体。自初生至6个月，母乳喂养的宝宝，很少有胃肠失调的症状。有其他疾病或营养问题也可依赖母乳解决。母乳喂养的宝宝可以从中得到更多的母爱。母乳喂养的宝宝更聪明

英国剑桥医学委员会研究提出新论证，以300名早产儿童为对象，所做的研究显示，吃母乳的儿童智商比只喝牛奶的儿童显著高。

剑桥医学研究委员会唐恩营养组婴幼儿营养主任卢卡斯说，这项研究虽未确切证实，但有“很强的证据”显示，母乳中富含一种未鉴定出的物质，其对大脑的发育有影响。

研究发现，193名只喝母乳或母乳牛奶都喝的儿童，智商显著比107名只喝牛奶的儿童高，两者之比为103.7:93.1。这项智商测验是在儿童7岁半或8岁时进行的。

另据美国最近进行的一项调查也发现，母乳喂养的宝宝更聪明。一些从事营养学研究的人员证实，在标准的智力测验中，母乳喂养的宝宝的智商比用人工配方奶粉喂养的宝宝要好一些。在年龄为7岁半到8岁的孩子中，那些用母乳喂大的孩子的智商比那些用非母乳喂大的孩子高8.3。研究人员认为，母乳里含有对宝宝脑细胞发育有益的荷尔蒙。吃母乳能防治哪些疾病

宝宝吃母乳6个月以上，可以降低儿童时期患癌症的危险，特别是淋巴瘤。

吃母乳的宝宝不易患儿童过敏症。

吃母乳的宝宝在生下后第一年，中耳炎感染率低。

吃一般奶粉的宝宝，出生后的前3个月，因细菌感染而住院者，是吃母乳宝宝的10倍。

吃母乳的早产儿长大后，智商高于吃奶粉的早产儿。

另外，哺乳对母亲也有好处。首先，可以暂时抑制排卵，而降低患子宫癌的概率；其次，哺乳所产生的荷尔蒙变化，还可能降低得乳癌的危险。母乳喂养有哪些注意事项

喂奶前，妈妈要先把手洗干净，再洗净奶头；喂奶后也应清洗。

喂奶时注意不要让乳房堵住宝宝的鼻子，以免影响宝宝呼吸。

喂奶后要把宝宝竖着抱起然后轻拍背部，使吸入胃里的空气排出，防止吐奶。

宝宝容易疲劳，常常没吸几口就睡着了。因此，在喂前，要先更换尿布，然后再喂奶。如果宝宝睡着了，可通过捏耳朵、抓脚心等把宝宝推醒，让宝宝一次吃饱。

采取最适合的坐姿，椅子有靠背及把手的较理想，或在腿上置一枕头用手托住孩子，这样可减少妈妈的劳累，使妈妈保持愉快心情，有利于乳汁分泌。

喂奶时，以一肘弯处支持宝宝的头颈部，然后以头部稍高的姿势让其身体斜躺在妈妈的腿上，另一手食指与中指夹住乳头，将其塞入宝宝的口中。

喂奶时间需15～20分钟。检验宝宝是否吃饱的方法是，看是否含住奶头紧紧不放，一放就哭，即表示未吃饱。

每次哺乳应两侧乳房交替吸吮，吸空一侧，再吸另一侧，使两侧乳房的泌乳量尽量相同。对于泌乳量明显不好的一侧乳房更应多吸吮，只有足够的刺激才能增加乳量。

把握按需哺乳的原则，宝宝什么时候需要就什么时候喂，随着月龄的增加就会慢慢形成规律。乳汁不足怎么办

乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。除了先天条件之外，要维持足够的乳汁，还需注意以下几个问题：

宝宝出生头几天，乳头较硬，宝宝吸吮力弱，乳量较少，但会慢慢改进，不要因此而放弃哺乳。

哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。

食欲与食物摄入。食欲好的妈妈，泌乳量多；若食欲不好，或有饥饿的情况，乳量和乳汁中的蛋白质的含量都会减少；母乳内脂肪、维生素等含量随妈妈饮食所摄入的营养素以及季节不同而变化；适当增加一些含丰富营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是喝易发奶的汤品，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等能促进乳汁的分泌。

保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到影响心情的事情后乳汁会减少，所以妈妈要保持心情愉快，消除各种忧虑。

要让宝宝多吸吮，只有这样才能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。

妈妈要对自己有信心，大部分产后的母亲都会有足够的乳汁喂养自己的宝宝。母乳喂养需要妈妈有绝对的自信和亲人的鼓励与支持，让宝宝早吸吮、早开奶。也可以在医生的指导下服用一些中成药，如乌鸡增乳胶囊、生乳汁等。

根据我国传统医学，介绍以下几种常用的促进生乳、通乳的方法。奶量不足者，可采用。

经常服用维生素B，每天3次，每次10毫克。1

用热水袋或热毛巾敷双侧乳房，每天数次。

取麸皮或清糠一碗，水2碗半，加盐少许，混合浸泡1～2小时后煮沸，滤渣，加红糖饮汤，每天2～3次。

丝瓜络1个，路路通7个，水煎30～60分钟，日服2次。

大麦芽6克（炒熟），分早晚服下，连服5天。

生麦芽150克，青皮9克，水煎服，每天2～3次。

猪蹄炖汤，连汤带肉服用。

鲫鱼煮汤服用，或猪蹄与鲫鱼一起炖汤服用。

河蟹一只捣烂，加黄酒少许煮熟服用。

胎盘一个，同猪肉100克煮烂食用。

黑芝麻、大米，煮粥食用。

红枣、绿豆各50克，加红糖煮汤食用。妈妈哺乳时是怎样与宝宝进行情感交流的

哺乳是妈妈与宝宝的亲密接触过程。妈妈慈祥地看着宝宝，宝宝欢喜地看着妈妈的脸，直到快要吃饱时才舒服地入睡。宝宝喜欢怀抱着的睡姿，喜欢与妈妈亲密的接触。妈妈看着宝宝吃奶，宝宝的吮吸动作会刺激妈妈的下奶反射，同时分泌一种可以促进妈妈乳腺分泌乳汁的激素。宝宝在吮吸奶汁时，妈妈可以听到宝宝吞咽乳汁的声音，有时另一只乳房也会同时有乳汁分泌出来。这时，妈妈还要注意看宝宝有没有溢奶、鼻子有没有堵住等现象。

在吮吸妈妈的乳汁时，宝宝会不时地看着妈妈的脸庞，吮吸的劲儿更大，有时会发出快乐的哼哼声。妈妈则有时会感到麻刺感，这有利于子宫收缩。

总之，喂奶是宝宝感到快乐和幸福的过程，宝宝获得的是乳汁和母爱，乳汁既养育了宝宝的身体也培育了宝宝的心灵。所以说母爱是打开心灵的钥匙，是宝宝最重要的物质营养和精神营养。宝宝吐奶如何解决

宝宝吐奶，对于许多做了爸爸妈妈的人来说，是屡见不鲜的事情。宝宝的吐奶问题并不是从第二个月开始，而是在刚出生不久就开始了，并且男婴较女婴多见。并且有的宝宝吐奶吐得厉害，有的宝宝吐奶吐得则相对轻些。

一般吐奶的宝宝，身体都比较健康，吐奶前的面部也无任何痛苦的表情。通常情况下，宝宝吃完奶后，妈妈刚把宝宝放到床上，有时甚至还没来得及让宝宝躺下，奶就从宝宝嘴角流出，但不是喷出。吐完奶后，宝宝的面部仍无任何异常或痛苦的表情。这种吐奶一般属于“溢奶”。

吐奶的主要原因是宝宝饿得久了，喂奶过急过快，使宝宝咽下了大量空气。由于气体轻，当宝宝平躺后，气体便会向上走，将奶一并带出。还有的就是宝宝胃的上口“贲门”较松弛，也是溢奶的一个原因。所以，在给宝宝吃完奶后，不要急着把宝宝放躺下，应该把宝宝的身体慢慢竖起，放到自己的肩头，然后用手轻轻拍拍宝宝的后背，一直到宝宝打嗝为止。这样宝宝肚子里的空气就排出来了，也就不会吐奶了。

如果上述两种方法都用过，宝宝还是吐奶，那就要观察宝宝其他方面是否正常，如果排除了其他原因，宝宝的大便也正常，就不要管它。因为习惯性吐奶一般到3个月，最迟5个月时，会自然好转。宝宝吐出的奶有时会流到耳朵里，应立即用柔软的棉布擦干净，以免损伤宝宝的耳朵，引起外耳炎。能给宝宝喂米汤吗

很多爸爸妈妈习惯用牛奶加米汤喂宝宝，因为米汤的主要成分是碳水化合物，可以供给宝宝所需的能量。但是，100毫升米汤中仅含有10克左右糖，如果用米汤喂养宝宝，会造成蛋白质、脂肪等其他方面的营养供给不足，严重影响宝宝的正常生长发育，甚至导致营养不良以及脑部疾病。

另外，实验表明，将牛奶和米汤掺在一起，会损失大量的维生素A。如果宝宝长期这样食用，会导致维生素A摄取不足，导致发育迟缓、体弱多病等现象。所以，可以在哺乳或者喂奶后，给宝宝喂少量米汤，适当补充身体所需的水分，但是不要把二者掺在一起给宝宝喝。宝宝有味觉吗

宝宝在出生后2小时就可辨别出酸、甜、苦、咸，其味觉已经十分灵敏了。一般的宝宝都比较喜欢吃甜食，当喂他（她）带甜味的水时，他（她）会很高兴地吸吮；而喂柠檬汁时，则表现出痛苦的表情而不愿下咽；当吃到有苦味的药时，就会一点点地往外吐。一般来说，宝宝不喜欢苦涩、酸咸的味道，而喜欢奶味、甜味。用微波炉热奶好不好

很多人认为，用微波炉热奶又快捷又不会溢出，十分方便。而且有些爸爸妈妈还用手摸过奶瓶后，觉得温度合适便拿起来喂宝宝，结果经常造成严重的烫伤。

微波是使食物分子激化而产热，但从外面触摸奶瓶却并不觉得烫。所以，用微波炉热过奶后，应先摇动奶瓶，使瓶内各部位温度均匀，然后把瓶中的奶滴到手背上试温。注意一定要先摇匀再试，因为瓶口部分的温度与瓶子中央的温度不同。50℃的液体足以使人皮肤烫伤，而食道黏膜比皮肤更柔嫩，对于刚出生的宝宝来讲，45℃左右就足以引起烫伤。食道烫伤还会引起疤痕收缩，使食道变窄，吞咽困难，给宝宝带来很大的痛苦。

所以，医生建议不要用微波炉整瓶地热奶，最好还是选用热水浸泡的方法。哪些母亲不宜亲自哺乳

母乳喂养比人工喂养好，尤其是宝宝出生的第一个月，母乳对其尤为重要。但下列几种情况，母亲不宜亲自哺乳：

母亲患有结核病。

母亲患有严重肾脏、心脏病或肝病。

母亲患有癌症，或者发现肿瘤，未知是良性或恶性者。

在母乳哺婴期间，母亲不可服食避孕药。

患糖尿病的母亲，病情尚未稳定时喂奶，会引发糖尿酮症昏迷。

患癫痫病的母亲，若在喂奶时发作，会对宝宝造成伤害。母亲服用的鲁米那、安定、苯妥英钠等药物可随乳汁进入宝宝体内，引起宝宝虚脱、嗜睡、全身淤斑等不良反应。

患有乳腺炎的母亲，在病愈前喂奶，会损害宝宝健康。

甲状腺功能亢进的母亲，服药期间不要喂奶，以免引起宝宝甲状腺病变。

患急性感染的母亲，在服用红霉素、氯霉素等治疗期间，应停止喂奶，以免引起感染或过敏反应。

生下半乳糖血症或苯丙酮尿症患儿的母亲，应停止用母乳及其他乳类喂养宝宝，以免宝宝智力受损。怎样给宝宝选购奶粉

市场上可供选择的奶粉品种很多，应认真选用。

宝宝奶粉：宝宝奶粉是以牛奶为主要原料，应用营养互补原理，从大豆中提取大豆蛋白和油脂来弥补牛奶中酪蛋白含量高且不易消化的缺点，补充了滋养性单糖，增加了维生素D和铁剂，比较适合宝宝食用。

配方奶粉：营养学家根据母乳的营养成分，重新调整搭配奶粉中酪蛋白与乳清蛋白、饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的比例，除去了部分矿物盐的含量，加入适量的营养素，包括各种必需的维生素、乳糖、精炼植物油等物质。适合喂养1岁以内的宝宝。

另外，在选择奶粉时还要注意：包装要完好无损，不透气；包装袋上要注明生产日期、生产批号、保存期限，保存期限最好是用钢印打出的，没有涂改嫌疑。奶粉外观应是微黄色粉末，颗粒均匀一致，没有结块，闻之有清香味，用温开水冲调后，溶解完全，静置后没有沉淀物，奶粉和水无分离现象。如果出现相反情况，说明奶粉质量可能有问题。

虽然有的奶粉保质期比较长，但最好购买近期生产的奶粉。

具有知名度的品牌奶粉当然好，但要防止冒牌货。要从大超市、商场购买，除了防止假货外，大超市和商场商品周期短，能够买到离生产日期近的商品。把奶粉冲得浓一点好吗

许多妈妈都希望宝宝多吃一些，对于人工喂养和混合喂养的宝宝来讲，有时，妈妈看到近几天宝宝吃奶量减少就故意不按说明的要求，把奶冲得浓一些。认为冲得浓一些，营养价值就会高一些。其实，这样做适得其反。因为奶粉中含有较多的钠离子，如果奶的含量过高，其中的钠离子也会增多，冲得过浓的奶是一种高渗液体，进入消化道要吸收许多消化液冲稀才能消化。宝宝的消化腺体不很发达，不能释放出大量液体，部分太浓的奶液会引起超渗透负荷使宝宝腹胀、呕吐和腹泻。若这些钠离子没有适当地稀释，而被宝宝大量吸收，就会使血清中的钠含量升高，导致血氮增高和血液中尿素增多，使肾脏负担过重，还会引起高血压、抽筋、甚至昏迷。宝宝吃奶减量时应当考虑到是否因为消化道需要休息。

由此可见，宝宝不应喝过浓的牛奶。当然，也不应喝过稀的，以免引起营养不良。若给宝宝喂配方奶，最好按照说明上的要求冲奶。给宝宝喂奶可以不定时

经过近年来进一步的研究，认为新生儿，尤其是出生不久的新生儿，由于母乳分泌不多，因而每次吸入的奶量较少。新生儿的吸吮时间一般较长，常常还没喝饱，就因疲乏而入睡了。醒来后，宝宝因为饥饿而哭闹，这时就应让其再次吸吮。勤吸吮会刺激乳头，有利于乳汁的分泌，所以给宝宝喂奶不必定时，而应按需喂奶。

随着宝宝月龄的增长，母亲乳汁分泌量的增多，宝宝会逐渐按要求平均3小时左右吃一次奶，这是很正常的现象。相反，如果为了“认真”执行定时喂奶，硬把睡得正香的宝宝弄醒，这不仅打乱了孩子的正常生理节奏，也使母亲自己不能很好地休息，使母婴都处于紧张状态中。这种紧张状态既影响孩子的成长，也影响母亲乳汁的分泌。人工喂养宝宝需掌握的技巧

由于各种原因，不能进行母乳喂养的宝宝需要人工喂养。但如果喂哺技巧不当，易引起宝宝吐奶。用奶粉喂养宝宝需掌握以下要点：

调配奶粉要按说明来调配奶粉和水的比例。奶水太浓，水分相对不足，会损害肾脏；奶水太稀，容易引起吐奶。

奶嘴孔大小要适当，否则宝宝容易将空气吸入胃部，或吸乳不畅。

喂奶时间要灵活，可根据宝宝的需要来喂。肚子饿了，应给他吃；不饿，就不要勉强。如果喂奶时间缺乏弹性，宝宝会哭得太久或吃奶太急，因而会吞进许多空气，吃完以后，就易吐奶。

喂奶中途及喂奶后，替宝宝轻拍背部，帮助他将吞入的空气嗝出，但最重要的是不要让他哭得太久才喝奶。

喝奶后不要让宝宝平躺在床，可把枕头或毛巾放于床单上，躺下时，让其头部和胸部的位置较腹部高，成30°～45°角，这样可减少吐奶现象。宝宝为什么容易漾奶

小儿漾奶是指小儿喂奶后出现的一种生理食物反流现象。很多正常的新生儿，出生前几周常有此现象，每天漾奶一次或多次。

小儿漾奶的原因，主要与新生儿的生理功能有关。新生儿胃的横向位置近似水平，胃的容积小，肌肉薄而松弛，而且是上口松（胃贲门括约肌弱），下口紧（幽门括约肌发育较好）。这种上口松、下口紧，近似横向的胃，就很容易使胃里的奶漾出来。

另外，漾奶与喂养方法不当也有关，如：喂奶不定时、吃奶时吞入大量空气、或用奶瓶喂奶、橡皮奶嘴的孔过大、奶汁流入太急，以及喂奶后马上翻动宝宝身体等，都可以引起新生儿漾奶。怎样帮助宝宝打嗝

宝宝吸奶时，同时也会吸进不少的空气，如果长时间排不出这些气体，不仅会影响宝宝的食欲，而且还会使宝宝的肚子发胀，进而影响吃奶。所以，爸爸妈妈们需要随时帮助宝宝打嗝，特别是在宝宝吃完奶之后，也就是人们常说的“拍嗝”。通常拍嗝的方式有三种：

一是趴在肩上，就是让宝宝趴在妈妈的肩膀上，妈妈用一只手托好宝宝的小屁股，另一只手就用来拍背。对大多数宝宝来说，趴在肩膀上拍嗝是最有效的方式。

二是俯卧在大腿上，就是使宝宝俯卧在妈妈的两腿上，然后妈妈用一只手将宝宝扶好，用另一只手拍背。

三是坐在大腿上，就是妈妈用一只手撑住宝宝的胸部或是扶住他的两腋，让宝宝的头稍稍前倾，用另一只手拍背。为什么食物成分会影响婴儿行为

据美国波士顿大学医学院对新生婴儿的研究结果证实，婴儿的食物成分会影响他们的行为。

研究人员以53个健康婴儿为研究对象，在他们吃奶后3小时分别喂以清水、牛奶或特制的婴儿食物。发现特制的婴儿食物使婴儿安睡的效果最好；喂以清水的婴儿，睡的时间短，哭的时间长。

育儿贴士

月子里的婴儿不要定时喂奶，婴儿需要时即可喂哺。喂哺次数愈多，乳汁分泌量也愈多。

目前虽不清楚产生这些因素的生物机制是什么，但似乎也不能用其他因素如进食量大小或看护方式等来加以解释。加拿大魁北克儿科医院医生研究发现，在喂食后的一段时间里，婴儿大都静静地醒着不会哭，但如果两餐之间间隔太长，婴儿就会哭泣。因此，婴儿的餐数及其间隔时间，也会对婴儿的行为产生影响。如何安排夜间授乳

出生后1～两个月的婴儿，由于不会区别昼夜，所以授乳也没有昼夜之别，只有在婴儿饥饿时，或想要吃奶时才授乳。婴儿到了3个月后，胃袋增大，每次饮奶量也增大了，这样日间可隔4小时，晚间可隔8小时才给他饮奶。婴儿的饮奶与成年人吃饭一样，也是习惯性的，如果有饮夜奶的习惯，这样就很难改变。有些婴儿，10个月仍然要饮夜奶，这习惯形成后，要改就更难了。所以要在早期使婴儿革除夜间饮奶的习惯，逐渐形成正常的生活习惯。

一般婴儿，在早上6点是最初饮奶时间，晚间10点是最后饮奶时间，然后入睡。改变婴儿晚间饮奶习惯的方法，是把最后饮奶的时间推迟，使他尽量饮饱。使用母乳哺育的，因为定时喂哺，母乳的量可能不够，故吃不饱而晚间饿时，婴儿便会要再吃奶。在这种情况下，最后授乳时加一点牛奶，是可取的。如果要使婴儿养成夜间不饮奶的习惯，就要做到当婴儿夜间哭时，坚持不哺乳，试2～3日看看。

育儿贴士

一般来讲，早上6点是婴儿最初饮奶时间，晚间10点是最后饮奶时间。早产儿易发生哪些营养缺乏症

胎儿的肝脏贮铁和骨骼贮钙机能皆在胚胎生活的最后两个月进行。妊娠7～8个月的早产儿，由于先天的铁和钙皆未贮备，因而出生不久即可出现缺铁性贫血和佝偻病。

预防方法：应当早期授予维生素AD制剂和铁制剂；同时，早产婴儿还缺乏维生素E。过早给予铁制剂，有破坏红细胞的可能。因此，早产婴儿还应早日补充维生素E，每日10毫克。铁制剂以硫酸亚铁为首选药物，每日0.3毫克，分3次口服。补充维生素AD可服用儿童用鱼肝油，每日2～4滴，可于出生后2周至1个月起服用。

此外，脐炎、腹泻、肺炎等新生儿多发疾病，早产儿都更易发生。因此，早产儿应保持清洁卫生，防止感染，除母亲及护理人员，尽量不与外人接触。为什么早产儿更宜喂母乳

据医学研究调查显示，母乳能较婴儿配方奶粉提供更多量的新生儿视网膜及大脑灰质发育原料，对早产儿的益处很大。

这项由台湾小儿科医师所做的报告，是以最近对两医院90名新生儿为研究对象。其中60名新生儿是以婴儿奶粉哺育，30名新生儿则哺以母乳。研究人员分别在婴儿1～2个月大时，采取婴儿血清样本，分析血清中的脂肪酸成分，结果发现哺母乳的婴儿血清中的长链多元不饱和脂肪酸量，较喂哺婴儿奶粉的对照组，高出2%以上。由于这些不饱和脂肪酸为新生儿视网膜及大脑灰质发育的主要原料，对婴儿的运动及视力发育颇有帮助。完全缺乏长链不饱和脂肪酸，会妨碍婴幼儿的大脑发育。因此，专家们建议母亲还是亲自哺乳为宜，尤其是早产儿，更应强调母乳喂养。早产儿没有母乳喂养怎么办？

早产儿以母乳喂哺最佳。但若没有母乳喂养，可用蒸发乳代替。蒸发乳不是甜炼乳，它的蛋白质与脂肪，较鲜牛乳更容易消化。喂哺蒸发乳时，一份蒸发乳加一份半水，加蔗糖5～10%，最为适宜。

进口的所谓母乳化奶粉也可应用。我国也已生产母乳化奶粉。第一节　身心发育特点生理发育

满月后的宝宝对环境的适应能力已渐渐增强，显得十分活泼，白天有4～5小时是清醒的，但夜晚睡眠时间变长。宝宝的头也能灵活转动了，小手也开始抓东西，似乎要试试自己的力量了，但仍是没有目的，手眼不相协调，什么东西都是一把抓。当宝宝3个月时，清醒的时间就会更长，对环境的兴趣也会增强。喜欢听声音，尤其爱听快乐、轻松、温柔的声音，喜欢看亲人高兴的样子。当他高兴时会手舞足蹈，并能发出“啊、哦”的声音，甚至还会大声笑。宝宝还发现了自己的小手，能“研究”自己的小手了。宝宝还渐渐会与父母“谈话”，并表现出偏爱妈妈的倾向。

男宝宝两个月时，体重平均6.06千克，身长平均60.1厘米，头围约39.6厘米，胸围约39.8厘米，最佳视距15～30厘米。

男宝宝3个月时，体重平均6.74千克（约为出生时的两倍），身长平均62.4厘米，头围约40.8厘米，胸围约41.2厘米。

女宝宝两个月时，体重平均5.54千克，身长58.8厘米，头围39.8厘米，胸围38.7厘米。

女宝宝3个月时，体重平均6.22千克，身长平均61.1厘米，头围39.8厘米，胸围40.1厘米。

宝宝第3个月时，脑细胞生长出现第二个高峰期。心理发育

宝宝喜欢被抱起来与其谈话、逗笑，他对甜、酸、苦常用微笑、皱鼻、伸舌或挣扎表示欢迎、讨厌、拒绝，对及时反复的视听刺激有初步的记忆能力。

宝宝到3个月时，喜欢摇晃、注视自己的手，喜欢用手触摸折打玩具，更喜欢用口“探索”物体。宝宝喜欢听自己的声音，与父母“谈话”，这时候的宝宝明确表现出对妈妈的偏爱。第二节　具备的本领身体方面的本领

满1个月的宝宝，身体状况大概都已经呈现稳定。在这时期，宝宝手脚动作活泼，睡醒时会不断地挥动手脚，精力非常充沛。清醒的时间逐渐拉长，开始养成白天醒着，夜晚睡觉的睡眠习惯。当你让他趴着时，他会想要将头抬起，有些宝宝在两个月时就能将头抬起数十秒钟，在抱着他时，脖子也不太会东摇西晃。到3个月时，宝宝的体重约为出生时的2倍，皮下脂肪发达，身体变得圆圆胖胖，看起来愈加可爱。由于肌肉的生长发达，脖子变得相当稳固，若是让他趴着，他会尝试用手、脚将胸部或肩膀撑离地板，有些宝宝只要你出手帮他，甚至会自己翻身。视觉和听觉方面的本领

新生儿时期的宝宝只能看到脸部正前方15～30厘米的地方，第二个月时可以看到90°角范围，第三个月能看到180°角范围。

宝宝的听力发展很快，1个月左右就能听铃鼓及音乐盒的声音，连很小的声音也听得到。两个月时脸会转向声音的方向，3个月时对很多声音都有反应，对电视声音也会出现反应。心智方面的本领

1个月后的宝宝已经可以分辨妈妈的声音。当他哭泣时，妈妈抱起他，若是对他说：“怎么了？宝宝！”此时宝宝会停止哭泣，竖起耳朵倾听妈妈的声音。

咿咿呀呀是语言发展的基础，到了第2个月后半月，宝宝开始发出“啊、哈、咕噜”之类的声音，有时他会一个人高兴地自言自语，有些宝宝甚至会在妈妈跟他说话时发出回应般的声音。

3个月大时，会明显出现欢愉或不快的感情，表情也愈来愈丰富，一逗他就发出笑声，全身表现出喜悦的情绪，妈妈一离开，会用眼光追随着，若发现没有回来，便企图用哭声唤回妈妈。吸吮手指是心灵成长的象征

这个时候，新生儿时期的反射动作会逐渐消失，而改由感情及意志来支配行动。这段时期的宝宝脑神经细胞进展非常快速。

出现在2～3个月时的吸吮手指行为，就是宝宝心灵发展中最明显的例子。宝宝之所以会吸吮手指，是因为漫无目的摆动手指，无意中碰到嘴巴，在反射作用下吸吮起来。这个偶然让宝宝发现吸吮手指可以得到像吸吮乳房般的安全感。

但是，对这段时期的宝宝来说，将手举到嘴巴是一件非常困难的事。经过无数次尝试后，终于能靠自己的意志和运动能力来吸吮手指。

吸吮手指为宝宝将来自己运用手部生活做好了第一步的准备。这个动作会随着宝宝的成长而自然消失。宝宝经由“反射”这种本能的动作，逐渐地学会各种新动作，这些新动作和反射动作全然不同。第三节　日常护理与保健与宝宝亲密相处

你或许一直以为宝宝什么也不懂，但他却无时无刻不在领悟着你们之间的相互关系。对宝宝要友善温和，当你爱抚他、拥抱他、对他微笑、说悄悄话时，他会感到很愉快，这是他精神上的“营养”。和宝宝相处不是一种重复性的体力劳动，不要忽视宝宝和你本应都拥有的兴趣。但注意不要让宝宝太累，以免他感到紧张。让宝宝生活有规律

有规律的生活有利于宝宝的身心健康发展，神经系统、消化系统的协调工作，宝宝的体格和智力都可日新月异地发展起来。下面是2～9个月的宝宝一日生活安排指导方案：

6：00～6：30

起床，换尿布，盥洗，喂奶

6：30～8：00

活动：视听训练、游戏、做操、户外活动等

8：00～10：00

换尿布、洗澡、第一次睡眠

10：00～10：30

喂奶（4个月后增加辅食）

10：30～12：00

活动

12：00～14：00

第二次睡眠

14：00～14：30

喂奶，喂鱼肝油

14：30～16：00

活动

16：00～18：00

第三次睡眠

18：00～18：30

喂奶（4个月后加辅食）

18：30～20：00

活动

20：00至次日6：00夜间睡眠（3个月内22：00，2：00各喂奶一次，3个月后22：00喂奶一次）

以上的时间安排表，家长可根据实际情况做出调整，总体是要宝宝养成吃→玩→睡的生活习惯。为了帮助规律的形成，可利用一些条件反射，如在宝宝不同的生活时间里播放不同内容的固定音乐。防止事故

这几个月中最常见的事故是宝宝从床上掉到地上。由于妈妈往往认为宝宝还不能翻身，也不会爬，不会掉到地上，很容易粗心大意造成事故。所以应给宝宝床加栏栅。

带宝宝乘车，应特别注意保护宝宝的头部，最好由妈妈始终用身体护着宝宝的头部。

冬天，热水袋上的塞子掉下来或裹热水袋的套子掉了都会烫伤宝宝，因此，冬季给宝宝热被窝时应特别注意。

宝宝过了3个月后，拿东西时总是抓住不放。因此，常常发生宝宝拿着硬质橡胶做的哗啷棒胡乱挥舞而弄伤自己脸的事。此外，也有让宝宝拿着哑铃型舔弄式胶皮玩具吞到喉咙中而窒息的事件，这个时期如果让宝宝拿了吞咽有危险的东西，就应守护着他。

宝宝面部和头部长湿疹而发痒时，会自己用手挠。为了防止挠破，有的妈妈用纱布做的袋子把宝宝的手套上，但这并不安全。因为袋里的纱布线开了，就会缠到宝宝手指上系到肉里，有时还会妨碍血液循环。由于长了湿疹不能洗澡，袋子老套在手上，血液循环受阻的手指有时就会溃烂。

害怕宝宝舔手指的妈妈，给宝宝手指套上袋子，是有害无益的。因为宝宝用嘴舔袋子，就会使袋子沾上灰尘。与舔弄脏的袋子相比，舔手指头要干净得多。春夏秋冬注意事项

宝宝到3个月后，头部已能完全挺直，若恰好逢到春秋等好季节时，应尽可能让宝宝做室外空气浴，以锻炼身体。

3个多月的宝宝逢到夏天时，吃奶量或许会减少。这个时候就不要硬让宝宝按奶粉瓶上标明的奶量去吃。宝宝每次都吃160毫升，而现在却连100毫升也吃不了时，首先应考虑是厌食牛奶。

当并不像厌食牛奶那样吃得那么少时，在炎热季节里，可试着把牛奶稍凉一凉（在15℃左右），再让宝宝吃，如吃得很好可照此继续下去。

夜间气温在30℃以上的地方，可让宝宝枕水枕（少放点冰）。这样宝宝既可睡得香，也可少长痱子。通宵开电扇不好，但在睡觉前可离宝宝两米左右，用微风扇扇宝宝头部有一定好处。当然，用扇子扇就更好了。

用蚊帐防蚊最保险，如果是宽敞的大房间，也可点蚊香。

天气开始炎热时，宝宝常常出汗，一出汗，尿量就减少。与以前相比，尿湿尿布的次数会减少。对出汗多的宝宝，应补充水分（凉白开、果汁）。洗澡对预防痱子最有效，盛夏每天可洗两次澡。

进入7月中旬，如果宝宝每天从半夜到早晨都发高烧，这可能是患有夏季热病。去凉快的地方，有利于宝宝痊愈。

在冬天，不要错过温暖时刻带宝宝去体验室外空气浴。带宝宝外出时应充分保护好宝宝的手脚，以免冻伤。但是，袜子口过紧会影响脚部血液循环而引起冻伤。宝宝一旦发生冻伤，不但情绪变坏，而且夜里大哭大闹。

只要被窝里的温度适宜，即使整个房间不那么暖和也不要紧。电褥子容易过热，宝宝不易用。不管是煤油炉还是煤气炉，都不能整夜点着，室温只要保持在父母起床以前不感到冷就可以了。

冬天，也应每隔一天左右洗一次澡。洗澡有助于治疗冻伤。有冻伤的宝宝，可每天洗澡，但要避免感冒。宝宝外出

两个月后，宝宝的眼睛已经能够相当清楚地看东西了，当看到室外的东西时就会高兴。一边让宝宝高兴，一边通过空气的刺激锻炼宝宝皮肤，这就是宝宝外出的益处。不论到什么地方，外出都对宝宝有好处。

宝宝外出时间的长短，取决于宝宝脖子的挺立程度。如果宝宝脖子能够完全挺立，即使把宝宝抱到外面连续待20分钟或者30分钟，宝宝也不会感到疲劳。

在这个月龄中，让宝宝乘坐座式手推车是困难和危险的。让宝宝躺在箱式手推车中外出，在平坦的道路上是可以的，但在崎岖不平的道路上是不行的。

宝宝脖子完全能够挺立时，背着宝宝外出并不好。除了冬天可将宝宝全身包好背着外，这个月龄中的宝宝一般不宜背着。

带宝宝去商店买东西等，还为时过早。也不能带宝宝去电影院，因为电影院的空气不新鲜，容易让宝宝传染上疾病。炎热的季节，最好不要抱宝宝走远。因为妈妈的体温会传给宝宝，致使宝宝体温过高。第四节　智能培育天真快乐反应

当宝宝还只有1个月时，他就会凝视妈妈的脸微笑了。两个月时，他就可以有更复杂的面部表情，如苦恼、兴奋、快乐，除了妈妈，别人逗他时也可能会微笑。约在两个月末、3个月初时，宝宝会明显对照顾他的人，尤其是妈妈表现出“天真快乐反应”。这可以说是宝宝与人最初的交往，所以让宝宝多与亲善他的人接触，经常引起这种“天真快乐反应”对宝宝成长是必要的。与宝宝亲切交谈

宝宝在学会说话前，要经过一个语言的贮存准备期。1个月的宝宝就能感觉到噪声和其他声音不同，2～3个月的宝宝开始懂得别人对他说话时的感情、情绪。当你友善地与他说话时，他会微笑，若你大声或愤怒地说话，他会感到害怕，并往往会躲开。科学研究表明，语言的发展除了身体、智力因素外，还受到情绪、语言环境、社会文化等因素的影响。不要让宝宝感到不安，要给予爱的鼓励和支持，给宝宝丰富的语言环境，如周围的人、电视、画册等。尤其是2～3个月的宝宝开始进入语言自发的发声阶段，大人要用亲切友善的语气和宝宝多说话，并可伴有多种表情。当3个月的宝宝会咯咯地发声，高兴的时候会自发地“咿”呀“啊”呀地“讲话”时，这时妈妈应同样“咿”呀“啊”呀地去应答他，和他对话，使其情绪得以充分的激发。

尽管宝宝有时听不懂，但这些都对宝宝有潜意识的影响，父母应一直坚持与宝宝“对话”，积极应答他发出的各种声音，有条件的话，父母可用普通话和外语交替着与宝宝说话。一般说来，女宝宝的语言能力比男宝宝发展得快些。观察大千世界

两个月的宝宝，视觉集中现象已越来越明显，尤其对于活动的物体和成人的脸。3个月时宝宝的视线可随物体转动180°，能看4～7米远处的物体，尤其对发声的、色彩鲜艳的或活动着的东西最感兴趣。在风和日丽的天气里，可把宝宝抱出户外，看一看外面的世界，并在看的过程中感知世界，这等于在宝宝几乎一片空白的视野内，叠放摄有各种影像的照片，对触发宝宝的心智大有裨益。分辨声音

两个月的宝宝就能辨出声音的方向，3个月时听力有了明显的发展，可将小铃铛、拨浪鼓、八音盒等不同声音的东西放在宝宝能看到的地方弄给宝宝听，并告诉他名称。宝宝注意后，再慢慢移开发声体，让宝宝分辨声源。第五节　益智游戏锻炼身体

婴儿体操

月龄1个半月到两个半月的宝宝体操，应以按摩为主。让宝宝躺在体操台上，妈妈站在宝宝脚前，按下列顺序按摩5～6分钟。

[1]臀部按摩，左右各4～5次。

[2]腹部按摩，6～8次。

[3]腿部按摩，左右各4～5次。

[4]脊椎的反射运动，左右各1次。

[5]让宝宝匍匐练习抬头。

[6]练习爬，左右手交替爬行8～10次。

[7]锻炼脊肌，上下4～5次。

[8]锻炼脚部肌肉，左右各4～5次。

[9]锻炼脚趾，左右各4～5次。

[10]锻炼膝部关节，6～7次。

上述动作都是利用宝宝的反射动作，当宝宝没有作出反射动作时，不要勉强去做。

2～3个月的宝宝可先让做上个月的体操，当宝宝头部能完全挺立，腿能蹬跳的时候，可增加下述两种体操。

[1]让宝宝挺胸，锻炼脊肌，每天作1～2次。

[2]做站立练习，每天6～8次。

到了3个月，宝宝的身体运动更加活跃，与之相适应，可增加下列体操。

胸肌按摩让宝宝仰卧，妈妈两手的手指成螺旋形按摩宝宝胸肌。首先把手指放在胸口窝处，即胸廓的侧方，沿着肋骨一圈一圈地向前按摩到胸骨。这种按摩是从第九根肋骨按摩到第四根肋骨，共按摩4～6次。

胳膊按摩让宝宝的右手抓住妈妈的左手拇指，让宝宝伸出胳膊，妈妈用右手手掌从手腕按摩到肩部4～5次。然后让宝宝抓住右手拇指，让胳膊垂直伸直，妈妈用左手手掌从宝宝腕部按摩到肩部4～5次。以同样的要领内外按摩宝宝左右胳膊各4～5次。

肚子按摩让宝宝仰卧，妈妈站在宝宝脚前，用右手掌以宝宝肚脐为中心按顺时针方向划圆来轻轻按摩，反复6～8次。不要过于用力摁压。目的在于促使肠子蠕动，能顺利排气，同时可锻炼腹肌。

双腿按摩让宝宝仰卧，用左手抓住宝宝的脚腕，使其伸腿。然后用右手掌从脚腕按摩到大腿根4～5次。接着换右手抓住脚腕，用左手掌从右腿外侧的脚腕按摩到臀部4～5次。以同样要领按摩另一条腿4～5次，随着宝宝年龄的增长，可逐渐用力按摩。

锻炼背肌让宝宝左侧朝下侧躺着，妈妈用左手拇指和食指捏住脊椎的两侧，从臀部到脖子按顺序往上捏12～15次。这时宝宝会反射性地挺胸，使脊椎像弓一样挺直。然后让宝宝改变方向，右侧下卧，按上述要领做。

俯卧抬头让宝宝俯卧，使两膝肘弯曲，在宝宝前方放一个带色的、能发声的玩具，逗引宝宝注意。当把玩具逐步往上提高时，宝宝就支撑胳膊，使头部和上身抬起。这个运动，要在脊椎表现出反射运动后才能开始。当宝宝长大一些，宝宝就会抬起头左顾右盼。

练习爬在能做上述运动后。让宝宝俯卧，弯右膝，妈妈的右手掌紧贴宝宝脚掌方向推压。这时宝宝就会反射性地伸开右侧的膝关节和股关节。接着再弯左膝，推压左脚掌，左右交叉，反复做8～10次。如果宝宝做得好，能向前爬。

脊背按摩让宝宝俯卧，用两手背按摩宝宝脊背，先从肩部往下按摩到臀部，接着从臀部往上按摩到肩部。手的动作应灵巧，反复4～5次，是锻炼背肌的体操。

双脚按摩让宝宝仰卧，妈妈抓住宝宝的脚，用拇指从脚尖揉摩到脚关节。当揉摩到脚关节时就揉摩踝骨四周，反复4～5次。然后抓住宝宝另一只脚，用同样方法揉摩4～5次。

脚底按摩让宝宝仰卧，妈妈用左手抓住宝宝的右侧膝盖，不让脚动。用右手拇指和食指捏住宝宝的脚背和脚掌，从脚的前部向脚跟反复揉摩4～8次。然后用右手抓住宝宝的左腿膝盖，用左手从脚的前部向脚后跟揉摩4～8次。

锻炼脚趾让宝宝仰卧，弯两膝，用食指使劲摁脚心，脚趾就反射性地向脚心方向弯曲。接着握住脚的外侧边，用食指从脚趾跟使劲蹭向脚后跟，宝宝脚趾就会反射性地向脚背方向弯曲，左右分别做4～5次，这种反射有时一次也不出现。

锻炼膝部关节让宝宝仰卧，两腿并拢伸直，妈妈用右手扶住宝宝腰部，左手握住宝宝两脚，用手掌向上推宝宝脚掌，反复屈伸膝关节，做6～7次。

锻炼颈肌和背肌妈妈右手掌充分张开，托住宝宝胸部，把他举起来，让他在空中做匍匐动作。由于这时宝宝的头部后仰，同时用左手抓住他的两脚脚腕，使脊椎和两脚直线伸开，做1～2次。

练习站立妈妈用两手扶住宝宝两侧腋下，让他略屈膝站立，当宝宝脚掌碰到下面的桌子时，就想伸直膝关节站立。如果妈妈扶得很好，宝宝可站立2～3秒钟，随着不断进步，站立时间会越来越长。这一运动每次可做6～8次。

练习深呼吸让宝宝仰卧，妈妈的两个手掌贴在宝宝胸部腋下，像画圈似的，螺旋形地向腋下按摩，做4～5次。接着用两手抱起宝宝的胸部，使胸廓离开下面的桌面3～4厘米，宝宝就做深呼吸，做4～5次。

练习翻身让宝宝仰卧，首先练习向左侧翻身。妈妈用左手抓住宝宝两脚，用右手抓住宝宝右手，慢慢让宝宝向左翻身，接着换手，用右手抓住宝宝两脚，用左手抓住宝宝左手，让宝宝向右翻身，开始时做一次，以后可做两次。

屈体按摩（锻炼使膝关节弯曲的大腿后部与腿肚前面的肌肉）。用左手抓住宝宝的右脚腕，用右手的拇指和其余4个指头进行按摩。逐渐向上揉摩到臀部，揉摩4～6次，然后用右手抓住左脚腕，用左手揉摩4～6次。

直体按摩（锻炼使膝关节伸直的大腿前面的肌肉）。轻轻分开宝宝双腿，妈妈用两手的拇指和其余4个指头像抓住宝宝大腿那样去揉摩。从膝盖上方一直揉摩到大腿跟，左右同时按摩4～6次。

背部按摩让宝宝俯卧，妈妈把两个手掌放到宝宝臀部，像画圈那样，沿着脊椎成螺旋形地一直揉摩到肩部，反复揉摩4～6次。宝宝头部不能抬起来时，不要做这种揉摩。

脊椎按摩让宝宝俯卧，妈妈把两手的4指放在宝宝脊椎两侧，用4指像画螺旋似的从臀部沿着脊椎向肩部边转边揉摩，揉摩4～6次。宝宝能随意爬行时，因怕痒而逃脱，有时会做不成。

轻弹脊椎让宝宝俯卧，用手指弹脊椎两侧的肌肉。沿着脊椎从下往上弹，两手同时弹，反复4～6次。

轻弹脚心让宝宝仰卧，用左手抓住宝宝右小腿，使脚不能动。用右手食指轻轻反复弹宝宝脚心4～6次。再用右手抓住宝宝的左小腿，用左手食指反复弹脚心4～6次。

屈伸双腿让宝宝仰卧，两手抓紧脚腕，小指贴在脚后跟上，让宝宝像踏步那样左右交替地屈伸双腿。开始时做得慢些，逐渐加快，反复6～8次。然后让宝宝双腿并拢，一齐屈伸，并让其大腿根弯曲得能接触到腹部，这种体操可连续做6～8次。

训练头部后仰让宝宝做爬行，用两手抓紧宝宝的脚关节，然后慢慢举起。让宝宝背骨呈弓状，这时宝宝头部会反射性地向后仰，反复做4～6次。这种体操要在宝宝能匍匐和抬头后开始。宝宝头部立不稳时，不能做。

训练跳跃用两手扶着宝宝两侧腋下，面向自己站立。这时宝宝开始一会儿伸腿，一会儿屈膝，这就是所谓的跳跃，做6～8次。这个运动因宝宝而异，有很早就能做的，也有很晚才能做的，扶的方法要适宜，不要过于用力架着宝宝。

锻炼胳膊让宝宝仰卧，让宝宝两手分别握住妈妈的拇指。首先让宝宝的胳膊向左右伸开，然后再把胳膊在胸前交叉。做这个运动时可边喊“嗨，抱胳膊，嗨，伸胳傅”，反复做6～8次。

练习俯卧起身让宝宝俯卧，从后面抱住宝宝胸部，扶住。当慢慢把宝宝上身提起后，宝宝腿部就在膝盖上用力想站起来。首先让宝宝撑膝盖，然后就像伸开膝关节站立起来似的，漂亮地抬起宝宝的身子。腿部的力量很弱时，可稍许用点力气把宝宝抱起来，做1～2次。

练习仰卧坐起让宝宝仰卧，让宝宝两手分别握住妈妈的拇指，妈妈则紧握宝宝的手腕，接着让宝宝起身坐着。然后再反过来，让宝宝轻轻躺下，恢复原位。当宝宝头部好像要向后倒下去时，应用手指扶住，做5～6次。

练习胳膊前伸如果宝宝能坐得很好了，妈妈用双手紧紧握住坐在原处的宝宝的左右手，让宝宝的左右手轮换着向前伸，然后再使之做复原运动。开始时要慢一些，逐渐加快，做10～15次。一边喊，一边做操，宝宝会更高兴。

训练多爬行让宝宝俯卧，他会抬头看到他的前面放着的一个好玩的东西。说声“到这儿来”，宝宝就会向前爬，想来拿玩具。这个运动可做1分钟左右。胖宝宝和不爱爬的宝宝尽管不愿意向前爬，也要坚持每天做。

日光浴

日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

宝宝在进行日光浴前应有5～7天的室外空气浴，以提高对外界环境的适应性，避免日光浴时会出现心跳加快、出汗、精神萎靡这类不良反应。

日光浴可以在宝宝出生后的第二个月开始，选择晴朗无风的日子，穿适当的衣服，让四肢和身子尽量多接受阳光。夏季日光浴可选择在上午9点左右，可让宝宝戴着小帽保护眼睛以防太阳直射，可在树阴下赤身晒太阳，接受散射和反射的阳光。冬季可选择中午11点至下午1点以前的阳光，把宝宝穿戴暖和到户外晒太阳。从3～5分钟，逐渐增加到8～10分钟，一般每天1～2次。

宝宝在刚吃饱或即将入睡前不要晒太阳，晒太阳时应避免日光过强的直射，尤其是不要日光直射眼睛。日光浴的场所应清洁、平坦、干燥、树林较多、空气清新、污染少，避免在强风之处。隔着玻璃，穿着厚衣服，尘雾太浓，都起不到日光浴的作用。每天日光浴及其他户外活动时间应在1.5～2小时以上，才能起到预防佝偻病的效果。

日光浴注意事项

不要让直射阳光照晒在头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。

在室内做日光浴时不能只透过玻璃窗，必须打开窗户在直射阳光下照晒。在阳光强的日子，注意不要让阳光灼伤皮肤。

如果宝宝身体明显不舒服，有病时该停止日光浴。如果是感冒，不发烧、情绪好的话，照常进行也无妨。结核杆菌反应阳性转化等，则1年左右不能进行日光浴。

患湿疹并且很严重的时候，注意不要让阳光直接照射患部。

日光浴时注意不要让宝宝着凉。

水浴

水的热传导能力比空气高30倍，对体温调节作用更大，水浴较空气浴和日光浴，强度是易于掌握的，可因人而异。家长可在实践中找出适合宝宝的最佳条件，以便一年中都可进行水浴。

水浴的原则是从温水逐渐过渡到冷水，但水温越低，与身体接触的时间应越短。初始时，可在室温20～21℃，水温35℃，以宝宝半卧于盆中，不超过锁骨的水量为宜。每天水浴1次，浸泡不超过5分钟。以后可根据宝宝的个体适应性，把水温调低1～2℃，直到28～30℃。

宝宝水浴完毕，应用大毛巾包裹好，擦干水，适度摩擦宝宝皮肤至轻微泛红为佳。

游泳

将浴缸清洗干净，水温适度，双手托住宝宝的胸腹部，放入浴缸中，让宝宝在水中扑腾，练习游泳。

通过游泳能使宝宝四肢和躯干灵活，促进肌肉发育，提高免疫力，调节神经功能，利于有节奏的呼吸及代谢功能，增进肺功能和血液循环，促进生长发育，消除消化不良，培养宝宝的灵活性和勇敢精神。

训练宝宝游泳，应根据实际条件而定，不要强求。如宝宝不太适应，应停几天再试做一次。如果宝宝很高兴，则可以隔一天游一次泳。每天游泳时间不宜过久，以5～10分钟为宜，随着宝宝年龄增长，可逐渐延长时间。体育游戏

踢球

拿一粒有铃、直径15厘米左右、重量轻的球放在宝宝的脚旁，最好找海滩球或材质柔软的球，踢到球时，球会叮铃铃地滚开。几次后，宝宝就会发现脚一踢到球，球会滚开而且发出声音，于是他就会按自己的意思来踢球了。

大幅度转头

妈妈手持色彩鲜艳的玩具，放在离宝宝眼睛一尺远的地方，慢慢地移到左边，再慢慢地移到右边。让宝宝的头随着玩具转动约180度，这项活动主要是动作训练。宝宝的头能朝左朝右各转动约180度，游戏即可停止。

抓手指

妈妈伸出大拇指或食指，放在宝宝的手心里，让宝宝抓握。等宝宝会抓以后，再把手指从宝宝的手心移到手掌的边缘，看宝宝是否也能去抓。

对宝宝来说，手的灵巧程度从某种意义上决定着大脑的发达程度。宝宝来到世上，手的第一个能力就是会抓。

竖抱

妈妈用双手托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来。看宝宝的头不用成人手托，能挺住多久。

宝宝长到两个月时，就有要被竖抱起来的愿望。但此时宝宝骨骼发育较差，不能较长时间竖抱。所以这项游戏不是为了满足宝宝的愿望，而是在短时间里，训练和测试一下宝宝的颈椎支撑力。如宝宝的支撑力较差，可以这样锻炼：每天空腹（喂奶前）让宝宝俯卧片刻，宝宝会自然而然地把头抬起来。妈妈可用玩具或说话声逗引宝宝把头支撑得时间长一点。

趴着玩

妈妈跟宝宝一起趴着玩。宝宝趴着时，妈妈可以在他的手心挠痒。宝宝感觉到对手部的刺激时，会将头抬起来。这时，妈妈可笑着跟他说：“宝宝，看这里。”宝宝觉得疲劳，脸趴下来时，可暂时休息一下再玩。

摇晃

让宝宝躺在床垫上，连同床垫一起拿起来摇晃。边摇边凑近脸逗他，宝宝漂浮在半空中时，为了保持平衡，自然会挺起胸，身体往后仰。等宝宝仰后，可用两手环抱着他的背部，轻轻抬起他。

转动身体

这种游戏可以促进翻身爬行。让宝宝平躺，妈妈一只手撑着他的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，一面跟他说“翻翻身、翻翻身”。当身体转到一半时，让他恢复原来的姿势。左右交替转动几次，宝宝就会自己抬起肩膀。

拉线

宝宝这时候还不会自己拉线，但可以让他体会“一拉线玩具会动，也会发出声音”的原理。一开始，妈妈先教他触摸玩具的线，当他知道一拉线玩具就会动后，自然想动手玩耍。

抓和蹬

在宝宝摇篮上方，低低地垂下色彩鲜艳的小布片、小塑料环、小软塑动物等（取其中一种），逗引宝宝伸出小手来抓。当宝宝能从正面抓到以后，再把小物件移到侧面摇晃着，让宝宝抓。手的动作熟练以后，可以试着把小物件往宝宝脚部移，让宝宝用脚蹬。

宝宝一开始往往抓不住或蹬不准，妈妈要给予一些帮助。可以抬起宝宝的小手去够玩具，有意把玩具塞到宝宝手里。然后可以试着在宝宝要用手抓的一瞬间，把玩具突然提起来。这样，宝宝的兴趣会被激发起来，慢慢地就会自己挥舞小手来抓了。待宝宝能够自己抓住玩具以后，妈妈就要表扬他：“好极了！”

这个游戏主要是训练宝宝的手眼协调能力，同时又可以发展触觉，锻炼身体。

滚动

宝宝斜卧时，抓住他的脚踝，让右脚横越过左脚，并碰触到地面，这个时候要注意身体是否跟着脚翻转。如果身体跟着脚翻转，可让他转过身，变成趴着的姿势。这个动作完成后，另一只脚也照样做。

这是翻身的准备阶段，做此运动可帮助他提前翻身。感官刺激游戏

唱支歌

授乳时，可以放音乐；同时，在授乳结束后，妈妈把宝宝抱一会儿，拍拍后背摇摇宝宝哼哼歌。平时，宝宝如果哭闹，妈妈要适时做出应答，或赶到床前和宝宝说话，给他念念儿歌，唱唱歌；或把他抱起来，拍拍摇摇说说话。

这样做，不仅能给宝宝触觉、听觉上的良好刺激；同时，又给了宝宝温暖的母爱，宝宝的情操是在妈妈的歌声和舒服的摇晃中养成的，使宝宝有良好的情绪反应，会对世界建立最初的信赖感。

跟宝宝跳舞

妈妈选择一些轻柔而节奏舒缓的音乐，如一曲华尔兹或一首民谣，放录音或自己哼。把宝宝温柔地抱在怀里，轻轻地从一边到另一边摇摆，向前、向后迈着舞步，和着音乐的节拍转身或旋转。你和宝宝的运动，将刺激宝宝的感觉器官和小脑，发展他的听觉、动觉和节奏感。

变戏法

妈妈手执一朵红色的绢花或一支气球在宝宝眼前放一会儿，突然把花或球一藏，对宝宝说：“红花花飞走啦！”这时宝宝会用惊奇的表情看着你。然后把花或球拿出来在宝宝眼前晃晃，说：“红花花又回来啦！”这时宝宝会很高兴，手脚也跟着动起来。反复几次后，当把花或球藏起来时，宝宝就会做出寻找的表现。

游戏时用一红一白两朵绢花或两支气球做游戏。先藏一个，再藏一个，然后两个同时藏起来。每次藏东西时注意观察宝宝的反应和表现。

发音

宝宝哭个不停时，只要稍为改变一下气氛，就可能停止哭泣。哭泣时，可以轻轻抱他，用手指在他嘴上轻拍，让他发出“哇、哇、哇”的声音，可以将宝宝的手放在妈妈的嘴上，拍出“哇、哇、哇”的声音。妈妈应该把它视作宝宝的语言，仔细倾听。这些动作可以帮助宝宝做发音练习。

挠宝宝的肚子

洗澡或换尿布时，可以轻轻地在宝宝的肚子上挠痒痒。首先，贴近宝宝的脸，一边挠痒，一边说：“咯吱咯吱。”利用妈妈的笑脸、爽朗的声音以及肚子痒痒的刺激，让宝宝笑出声音。这种宝宝的呢喃就是语言基础。第六节　科学喂养

宝宝从出生后第28天以后进入婴儿期，又称乳儿期。宝宝仍然可以完全靠母乳摄取所需的营养，不需要添加辅助食品。如果母乳不足（一定不要轻易认为你的母乳不足，有时是因为休息和饭量不足，而引起暂时的奶量不足）可添加牛乳。这个时期是宝宝出生后生长发育最迅速的时期。宝宝的消化吸收功能尚不够完善，常与摄入高的要求产生矛盾，易发生消化系统中营养吸收的紊乱。因此，母乳喂养和合理的营养指导十分重要。此时的宝宝由于消化和吸收能力所限，饮食的种类较为单一，以母乳或近似母乳的配方奶及稀释牛奶喂养为主。母乳和牛奶如何混合着喂

从第2个月以后，有的妈妈奶水就不足了，这时，就要添加牛奶。对于混合喂养，最重要的一点是，不可同时用母乳牛奶混合着喂宝宝。也就是说，不能一次喂奶时既吃母乳，又吃牛奶，这样会导致宝宝消化不良或腹泻，久而久之，会影响宝宝的生长发育。

所以，要喂母乳就全部喂母乳，即使这次宝宝没吃饱，也不要马上喂牛奶，而是应该等下次喂奶时间再喂。如果宝宝上一顿母乳没有喂饱，那么，下一顿一定要喂牛奶；如果宝宝上一顿母乳吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感到乳房很胀，那么，这一顿就仍然喂母乳。

正确的做法是：在妈妈觉得奶最不发胀的时候（一般在下午4～6点），可给宝宝喂150毫升牛奶，试着连续喂5天。如果5天后宝宝体重增加仍不到100克，就需再加1次牛奶，但不要过量地喂。如果每天喂6次奶，牛奶的量每次不应超过150毫升，日平均体重增长不应超过40克（第5天200克）；如果每天加2～3次牛奶，宝宝日平均体重增加30克左右，就可一直坚持下去。那么，随着宝宝需奶量的增加，加喂牛奶的次数也该相应增加，但前提条件是，随时称宝宝的体重，看宝宝的表现。

总而言之，应该以母乳为主，牛奶为辅。这样做有两个好处：一是有利于母乳的分泌，宝宝越吃母乳，乳汁分泌得越多；相反，妈妈的乳汁若不让宝宝常吃，就会越来越少。二是母乳仍然是宝宝的最佳食品。

因此，妈妈不要轻易放弃或减少对宝宝的哺乳，宝宝吃母乳的时间越长，越有利于宝宝的生长发育，为宝宝以后的身体素质，打下良好的基础。应该经常给宝宝换奶粉吗

不同种类的婴幼儿奶粉主要成分是相同的，要根据婴幼儿不同的情况选择不同的配方奶粉，一般而言，没有频繁更换奶粉品牌的必要，并且宝宝胃肠功能发育尚不完善，容易因各种原因发生消化不良，导致腹泻等其他问题。

当然用不同种类的奶粉喂养宝宝，也要看宝宝的适应程度。如果宝宝的身体没有任何异常，隔一段时间换种奶粉对宝宝来说也是一件好事。但是宝宝也有自己的喜好，最重要的是要尊重宝宝的需求。有些宝宝换了奶粉以后大便会有变化，有的干一些，有的无定形，但如无其他不适宜症状则可放心喂哺。只是更换不能太频，且对于所更换的新品牌奶粉，在添加量上要注意从少量开始逐渐增加，如宝宝无异常则可继续增加至全部更换为止。人工喂养宝宝不要超量

出生两个月的宝宝，用人工喂养时，最重要的是不要喂得过量，以免增加宝宝消化器官的负担。喂牛奶不足时宝宝会哭闹，告诉爸爸妈妈他饿了。可是牛奶喂多了，宝宝却不会发牢骚。食量大的宝宝即使是已经喝了足够的牛奶，也会“咝、咝”地吸空奶瓶，显出还要喝的样子。如果认为这样吸是牛奶量不够而逐渐增加，就会在不知不觉中给宝宝喂多了。

大致的标准是：出生时体重在3000～3500克的宝宝，到过了满月时每天喝奶应分7次喂，每次喂120毫升；如果分6次喂，每次喂140毫升。不过，这只是一个大致标准，经常哭闹的宝宝，一般吃得更多，而经常安静地睡觉的宝宝却吃得较少。食量少的宝宝不吃到标准量也可以，食量大的宝宝可以吃到150～180毫升，但是最好不要喂150毫升以上。宝宝睡觉时不可以喂奶

美国华盛顿大学护理教授巴纳特认为，宝宝的活动可分安静睡眠期、活动睡眠期、嗜睡期、安静警醒期、活动警醒期和啼哭6个阶段。前两个睡眠期因宝宝仍在熟睡阶段，不适合吵醒喂奶或和宝宝玩耍，而安静和活动警醒期最宜为宝宝进食和活动，至于宝宝啼哭时，则表示需要大人接近和安抚。

专家提出在宝宝睡眠期不宜喂奶，这和过去习惯强调每2～3小时即喂奶1次有很大差别。市场上销售的果汁不宜给宝宝喝

市场上销售的果汁品种很多，能不能用市售的鲜橘汁、椰子汁等代替自制的果汁、蔬菜汁给宝宝饮用呢？回答是不行的。

一是因为市售的果汁或多或少都含有食品添加剂。

二是因为市售果汁大多不是原汁，而是配制成的，不能为宝宝补充所需的维生素，即使有些果汁含有少量原汁，但经过消毒加工后，其维生素所剩无几。因此，给宝宝喝的果汁、蔬菜汁最好是爸爸妈妈亲自做的。适合这个月龄宝宝的果汁及喂养方法

适合两个月宝宝的果汁有很多，每个季节，用最好吃、最便宜、最新鲜的水果做成时令水果汁。春天可用橘子、苹果、草莓；夏天可用西瓜、桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用苹果、橘子、柠檬，可以说，四季皆有。

把新鲜的水果制作成果汁，最重要的是要注意清洁卫生，不要让细菌侵入。为了预防细菌的侵入，要把榨汁器用开水或放入消毒柜进行消毒。由于水果表面可能有农药残留，所以榨汁前应削掉果皮。榨出的果汁不能直接装到奶瓶中，要先过滤以免果肉堵塞奶嘴的孔。

给宝宝饮用原汁还是稀释果汁，主要是看宝宝是否便秘而灵活处理。满月后的宝宝，不便秘时可对1倍的凉开水。如果不加糖宝宝也愿意喝，就最好不要加。如果宝宝不太喜欢喝果汁，就可以少加些糖。一般每次喂宝宝果汁20～30毫升。如果宝宝便秘，喝稀释的果汁无效时，可以改喂原汁，也可以增加量。如果宝宝特别喜欢喝果汁，对大便又没有任何影响，每天也可以喂2次，量也可以逐渐增加。但是，在这个月龄的宝宝，1次的量不能超过50毫升。预防佝偻病只补钙行吗

佝偻病的病因主要是维生素D或钙的不足造成的。婴儿佝偻病最常见的原因是维生素D缺乏。维生素D能够促进肠黏膜对钙、磷的吸收；促进钙、磷等矿物质进入骨组织；促进肾脏对钙、磷的吸收。只有在它的作用下，钙才能更好地发挥作用。佝偻病是因为缺钙的说法太片面，所以单纯补钙效果差。

预防佝偻病的发生该从胎儿期开始。孕妇要坚持多晒太阳，平衡膳食保证营养，坚持户外运动，孕7～9个月时可以适当补充维生素D。坚持母乳喂养至少到4～6个月以上，要及时给宝宝添加辅食。宝宝要坚持每天2小时以上户外晒太阳。冬天也要争取多晒太阳，否则就要额外补充维生素D。只有采取多种综合措施，才能防止宝宝不患佝偻病。哪些辅食含钙量较多

钙是人体矿物质中含量最多的一种，是骨骼和牙齿的主要成分，而且对人体很多生理功能也起着重要作用。特别是婴幼儿，正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量要比成年人大。那么，哪些食物含钙较多，或能促进钙的吸收呢？

奶类（母乳、牛奶、羊奶等）是含钙丰富的食品，1千克牛奶含钙1克，对婴幼儿来说吸收率也高。

肝、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可促进钙吸收。鱼肝油中含有维生素A和D，是补充维生素D，促进钙质吸收的理想食品。婴儿服用以浓缩的鱼肝油精为好，以防脂肪过多。

海产品，如海带、紫菜、小虾皮等，含钙非常丰富。可以煮给婴幼儿吃，虾皮可以炸了吃。

蔬菜中的菜花、豆类等，含钙也多。蚕豆如能连皮吃，更能提高钙质的吸收。

糖醋排骨是补充钙的好食品。各种骨头汤中的钙质并不丰富，但如能加点醋熬汤，则可使骨头中的钙溶解在汤中。

鱼类的钙质主要在骨头中，如果将鱼炸酥，让幼儿连骨吃下，可增加钙质。

以上介绍的各种含钙丰富的食物，只要调配得当，除去那些影响钙质吸收的因素，制成味道鲜美的主副食给婴幼儿吃，就可以使婴幼儿获得充足的钙质，用不着加吃钙片。如果发现孩子有缺钙的早期表现，需要补充钙质时，可以让他们吃些乳酸钙片或葡萄糖酸钙片，同时还需添加鱼肝油或维生素D，以促进钙质的吸收。注意在孩子补钙时，不要给孩子吃过多含有草酸的食物。如菠菜、葱头、茭白等，否则会影响钙的吸收。钙粉（片）为什么不宜与牛奶同服

当缺钙小儿需要加服钙粉（片）时，应注意钙粉（片）与牛奶不宜一起喂。因为，钙粉（片）可以使牛奶结成块，影响两者的消化与吸收。有些父母为了喂养上的方便，常喜欢将钙粉（片）混合在牛奶里一起给孩子吃，这样的补钙方法显然是不科学的。如何让宝宝摄入足够的维生素

宝宝对维生素的摄取有两个途径：一是来自母乳；二是为宝宝添加维生素制剂以及富含维生素的食物，像果汁、菜汁等。因此，用母乳喂养宝宝的妈妈们，一定要注意营养，为自己，也为宝宝摄取足够的维生素。

为了使吃母乳的宝宝能够摄取足够的维生素，首先，妈妈吃的主食不应全是精米白面，而应粗细粮搭配，以增加乳汁中的B族维生素。其次，妈妈每天要喝一定量的牛奶，这样对下奶和提高奶的质量都有好处。还有，妈妈应多吃含蛋白质、钙、磷、铁多的食品，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等；多吃含维生素丰富的各种蔬菜，如青菜、菠菜、胡萝卜等。另外，菜汤能够使乳汁量又多营养又好，妈妈应多喝些汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。另外，妈妈要杜绝烟、酒、麻辣烫等辛辣刺激性的食物。在营养丰富的前提下，为了保证乳汁的分泌还需要有规律地生活，睡眠要充足，情绪要饱满，心情要愉快。这样一来，宝宝的饮食就有了可靠的保证。

妈妈们如果用牛奶或配方奶喂养宝宝，也要及时给宝宝添加维生素制剂以及含维生素的食物，如鱼肝油（浓缩维生素A、维生素D滴剂）等。用菜汁喂宝宝时，妈妈要选用新鲜嫩绿色的菜叶而不是选用嫩菜心来煮水喂宝宝。

据现代营养专家研究分析：绿叶蔬菜的营养价值以翠绿色为高，黄色次之，白色较差，同一种蔬菜也是色深的营养价值高。嫩菜心要比外部的深绿色菜叶差得多。妈妈做菜汁时，应先把菜叶子洗净、切碎，放入干净的碗中，再放在锅内蒸，取出后将菜汁滤出。有一些能压出汁的蔬菜如番茄，可直接做，不用蒸煮。做法是，选用新鲜成熟的番茄，洗净，用开水烫，去皮、去子，放入适量白糖，用勺背将汁挤出，滤出汁水，稍加温开水即可喂宝宝了。果汁也是吃配方奶的宝宝不可缺少的，市场上有专为宝宝做果汁的果汁机。在为宝宝做果汁的时候，妈妈要选新鲜的水果，比如苹果、桃、草莓等。果汁挤出来以后过滤，稍加温开水就可以喂宝宝了。怎样给宝宝挑选及制作果汁

宝宝从第两个月开始，就可以喝果汁了。每个季节，用最好吃、最便宜、最新鲜的水果做成时令水果汁。春天可用橘子、苹果、草莓；夏天可用西红柿、西瓜、桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用苹果、橘子、柠檬。如何给宝宝挑选果汁呢？

最好自制果汁给孩子吃。选用新鲜的橘子、橙子、葡萄等多汁水果，最重要的是要注意清洁卫生，不要让细菌侵入。为了预防细菌侵入，榨汁前，要把榨汁器用开水或消毒柜进行消毒，而且由于水果可能被喷洒过农药，所以榨汁前应削掉果皮。榨出的果汁不能直接装到奶瓶中，要先过滤以免果肉堵塞奶嘴的孔。这样既经济又卫生，而且营养保存得好。

购买瓶装水果原汁、橙子汁、椰子汁等水果制品，原汁可加少量温开水服用。这些果汁是用新鲜水果加糖加工而成，但在制作过程中，已损失大量维生素C，所以营养价值已大大降低，不如自制果汁好。另外，因瓶装果汁中糖分过多，长期放置并反复开启后，空气中的细菌很容易进入汁中，在多糖的液体中繁殖，宝宝吃后可引起肠道感染。为了避免反复启盖而受污染，可采用分装的方法，将不用的果汁盖紧后冷藏。怎样给宝宝喂果汁

给宝宝饮用原汁还是稀释果汁，主要是看宝宝是否便秘而灵活处理。满月后的宝宝，不便秘时可兑1倍的温开水。如果不加糖宝宝也愿意喝，最好就不要加；如果宝宝不太喜欢喝果汁，可以稍加些糖；如果宝宝便秘，喝稀释的果汁无效时，可以改喂原汁，也可以增加量；如果宝宝特别喜欢喝果汁，对大便又没有任何影响，每天也可以喂2次，量也可以逐渐增加。但是，在这个月龄的宝宝，1次的量不能超过50毫升。

给宝宝喂果汁，要在吃奶1小时后进行，不可在喝奶后不久就给宝宝喂果汁。因果汁属弱酸性饮料，在胃内能使牛奶中蛋白质凝固成块，不易吸收。母乳仍然是宝宝的最佳食物

宝宝的第3个月，是脑细胞发育的第二个高峰期（第一个高峰期在胎儿期第10～18周），也是身体各个方面生长发育的高峰期。这个时期，母乳对于宝宝来说，太重要了，因此，爸爸妈妈要尽可能地给宝宝多吃母乳，不但要注意宝宝的吃奶量，而且还要注意母乳的质量。为使宝宝有足够的营养，妈妈必须保证营养的摄入量，保证足够的睡眠和休息，这样才能分泌既营养又充沛的奶汁。否则，母乳中营养成分不丰富，尽管宝宝吃得多，但营养少，会直接影响宝宝的生长发育。另外，宝宝吃母乳时间的长短，也会影响其智力的发育。怎样给宝宝喂水

3个月的宝宝如果只喝牛奶，不能完全满足身体对水的需求。给宝宝额外补充一些水分，可以满足身体新陈代谢的需要，同时也利于口腔的清洁。尤其冬天气候干燥，可分多次给宝宝喂水，以免发生缺水而导致的消化不良或便秘，一定要给宝宝养成喝水的习惯。宝宝饮用水必须新鲜，可以每天预备当天的饮用水。

给宝宝喂水的工具一般是奶瓶。不用奶瓶的话，可以使用小勺给宝宝喂水。先将奶瓶里的水加热到微温，然后再喂给宝宝喝。在喂水前，要先试试水温是否适宜，一般在35～40℃为最适宜。不可给宝宝喝冷水或冰水，以免引起宝宝腹痛或消化不良。

水的需要量与人体的代谢和饮食成分相关。事实上，宝宝的新陈代谢比成人还要旺盛，需水量也就相对要多。牛奶中含蛋白质和盐较多，所以用牛奶喂养的宝宝需要多喂一些水，来补充代谢的需要。一般婴幼儿每日每千克体重需要120～150毫升水，如6500克的宝宝，每日需水量是770～975毫升（包括喂奶量在内）。不要限定宝宝吃奶间隔的时间

进入第3个月之后，宝宝的喝奶量增多了，每次喂奶间隔时间也相应变得长了，以前过3个小时就饿得直哭的宝宝，现在可以睡4小时，有时甚至睡5小时也不醒。这说明宝宝喝进去的奶还没有完全消化吸收，也说明宝宝已经具备了储存能量的能力。妈妈没有必要再3小时就给宝宝喂一次奶。再者，一到喂奶时间就叫醒熟睡的宝宝吃奶，这种做法也是不妥当的。如果叫醒了本来不饿的宝宝，宝宝会很不合作地马马虎虎吃上几口，甚至烦躁地大哭，反而搞不清宝宝吃得怎样。即使宝宝已具有了储存能量的能力，爸爸妈妈也不容易察觉。

一般来讲，宝宝大多知道自己的需要，奶供过于求，宝宝会拒而不受，奶供不应求，则会提前醒来，爸爸妈妈应顺其自然，不必因宝宝推迟吃奶时间而操心。调整好夜间给宝宝喂奶的时间

对于3个月的宝宝来说，夜间大多还要吃奶，爸爸妈妈如果发现宝宝的体质很好，就可以设法引导宝宝断掉凌晨2点左右的那顿奶，因此，应将喂奶时间做一下调整，可以把晚上临睡前9～10点这顿奶，顺延到晚上11～12点。宝宝吃过这顿奶后，起码在凌晨4～5点以后才会醒来再吃奶。这样，爸爸妈妈基本上就可以安安稳稳地睡4～5个钟头，不会因为给宝宝半夜喂奶而影响休息了。

刚开始这样做时，宝宝或许还不太习惯，到了吃奶时间就醒来，妈妈应改变过去一见宝宝动弹就急忙抱起来喂奶的习惯，不妨先看看宝宝的表现，等宝宝闹上一段时间，看是否会重新入睡，如果宝宝大有吃不到奶不睡的势头，可喂些温开水试试，说不定能让宝宝重新睡去。如果宝宝不能接受，那就只得喂奶了，等过一阵子再试试。其实，从营养角度看，白天奶水吃得很足的宝宝，夜间吃奶的需求并不大。

总之，在掌握宝宝吃奶规律的基础上，爸爸妈妈应适当调整夜间吃奶时间，以保证妈妈的休息，使妈妈能产生更多的奶，精神饱满地去哺喂宝宝。人工喂养的宝宝要添加哪些食品

喝配方奶的宝宝4个月内不需要添加任何食品，只喝奶就可以了。如果是牛奶或其他的奶类，可适当添加鱼肝油和钙片，以补充维生素D和维生素A。另外，还可以喂一些菜水、果汁，以补充维生素C，软化大便，使之易于排出。不要过早地给宝宝添加辅食

这个时期的宝宝会翻身、会笑了。爸爸妈妈看到越长越大的宝宝，认为可以给宝宝吃一些辅食了，于是，就迫不及待地为宝宝添加奶糕、米粉等谷类食物。其实，3个月的宝宝消化腺还不发达，许多消化酶尚未形成。这样做有很多不利因素：首先是易导致宝宝消化不良，进而影响宝宝正常吃奶，最后造成营养不良；其次是宝宝在妈妈或爸爸的强行喂食下，极易造成能量过剩，日后容易发生肥胖。

所以，爸爸妈妈不宜过早给3个月大的宝宝添加辅食，也不需非得让宝宝把奶瓶里的奶吃光。此外，不要经常给宝宝喂葡萄糖水，以免影响食欲，造成宝宝拒食甚至厌食。妈妈上班后应怎样给宝宝哺乳

宝宝3个月了，大多数妈妈必须得上班了（产假超过3个月者，条件许可的话一定要坚持母乳喂养），虽然既要上班，又要为宝宝哺乳很辛苦，但许多这样的妈妈都乐在其中。因为上班哺乳有种种好处，但要做好这项工作还需进行一番周密的安排。

一般情况下，上班哺乳就是母乳、牛奶或配方奶混合着喂。这是因为，在这个时候母乳一般不足，必须添加牛奶。另一方面，由于妈妈万一不能按时回来喂奶，就得给宝宝喝牛奶，因此，妈妈上班前，一定要训练宝宝学会喝牛奶。

这里面也有一个技巧问题。首先，在妈妈给宝宝喂母乳期间，就应当适当地给宝宝用奶瓶喂奶，让宝宝在熟悉妈妈乳头的同时，也开始逐渐熟悉奶瓶，这样宝宝就不会推拒奶瓶了。

其次，妈妈上班前必须先练好挤奶的技巧，同时先在冰箱上层冷藏库中储存挤出的奶备用（冰箱冷藏库中备用的母乳不得超过24小时），以供妈妈上班后宝宝之需。如果妈妈打算让宝宝在你工作时间内，喝宝宝配方奶的话，也仍须学会挤奶，否则会尝到胀奶的痛苦，并会影响到母乳的分泌。

如果有可能的话，妈妈最好采取上半天班的办法，或做兼职而不要上全职班。这样做问题就少多了，可以说是一件两全其美的事情。宝宝不喜欢喝奶怎么办

育儿贴士

如果母亲能合理地诱导，可以缩短婴儿不喜欢喝牛奶或奶粉的时间。

有些宝宝生下后3个月了，拿奶瓶喂奶时连看都不看，把奶嘴放在他嘴里，他也只是静静地含着，一点也不吸，这就是一般所谓的不喜欢喝奶的宝宝。那些不喜欢喝牛奶或奶粉的宝宝主要由于母亲营养良好，奶水足，在头两个月问题还不大，3个月之后，营养就不充足了。这时你可以让孩子喝些果汁或汤，再逐渐培养他喝牛奶或奶粉的习惯。

宝宝由母乳过渡到吃奶粉，也可以说是宝宝自己在发育过程中生理的自我调整。如果母亲能合理地诱导，则宝宝不喜欢喝牛奶或奶粉的时间可以缩短。母乳与牛奶营养成分有什么异同

牛奶是婴儿常用的代乳品，一般认为牛奶与母乳没有太大的差别，但从营养学上讲是有不同的。见下面列表（每百毫升中营养成分的含量）

从上表可以看出，牛奶蛋白质比母乳多，但酪蛋白含量高，不易消化吸收，质量不如母乳高。且牛奶易受细菌感染，因此牛奶加热煮沸很重要。牛奶和羊奶有什么特点

牛奶和羊奶的蛋白质含量比母乳高一倍以上，但其中有4/5是酪蛋白，而较易消化的乳白蛋白只占1/5，酪蛋白中所含的必需氨基酸较白蛋白少，且在胃中遇胃酸常会结成较大的凝块，不容易消化。牛、羊奶含有脂肪较母乳略多，但质量不如母乳，必需的脂肪量比母乳少，而且脂肪球较大，不利于消化吸收；它们的乳糖含量也比母乳低，不能满足新生儿的需要，并容易受到污染。该如何弥补这些缺点呢？首先，牛奶或羊奶里要加糖，一般用白糖就行，以补充乳糖不足。其次，加些米汤或糕干粉之类的碳水化合物，既可增加糖的来源，又可使蛋白质凝块变小，易于消化吸收。米汤要用好大米，水米比例为500毫升水100克米，慢火熬煮，30分钟后滤去米渣而成，用一份米汤可配加两份奶；糕干粉先用少许奶或水调成糊状，再用奶冲开，放在火上煮沸。

细菌很容易在牛奶和羊奶里繁殖，特别在夏季更明显，因此，新取来的奶要煮开，然后放在冰箱里保存。每次吃奶前再煮开一次，如发现有豆腐样凝块，表示奶已腐坏，不能再吃。豆浆有些什么特点

豆浆中含有丰富的蛋白质及各种必需氨基酸，营养价值比较高，且铁的含量也多。因此，当母乳不足时，豆浆不失为较好的代乳品之一。我国广大农村种植黄豆十分普遍，喂食豆浆要比全脂奶粉、牛奶经济得多。豆浆的不足之处是脂肪和糖类不足，热量少。在用豆浆作为代乳品时，必须添加辅食，补充钙质。喂哺豆浆时，起初要按1：1的比例用水稀释，如无消化不良可逐渐减少水的比例。

甜炼乳、乳儿糕、麦乳精等因糖分较多，而蛋白质与脂肪量不足，不宜作为婴儿的代乳品。怎样喂养牛乳

人工喂养适当，乳儿可以同样健康地发育。应用的乳类中以牛乳、羊乳最为普遍。鲜牛乳含有蛋白质3.1%，脂肪3.5%，碳水化合物6.0%。牛乳所含蛋白质较母乳为多，但不易消化的酪蛋白居多，脂肪的小球较大，碳水化合物较少，钙质则甚多。鲜羊乳除脂肪较牛乳略多外，几乎与牛乳相似。如果乳儿对牛乳过敏，可选择喂养羊乳。鲜牛、羊乳喂哺时，不需稀释。

全脂乳粉喂哺时，每1份乳粉需加4份水来制成乳汁，其成分与鲜牛乳相似。但维生素C于制成干乳粉时，已基本流失，失去其效用，因此，需适当弥补维生素C的成分。

蒸发乳的成分，较鲜牛乳高1倍多。喂哺时，用蒸发乳1份加水1份，即与鲜牛乳相似。这种乳经过蒸发手续，使蛋白质易于消化，从而减少过敏性。脂肪小球较鲜牛乳为细，但维生素C大半已失去其功效。

酸牛乳由普通牛乳加乳酸制成。牛乳1000毫升可加乳酸2.5毫升，或柠檬汁20毫升、橘子汁60毫升。乳酸先用小量的水稀释（约5毫升），加入牛奶调匀。酸牛奶的成分与普通牛奶相比，更易于消化，又略有灭菌功效，患肠胃病的婴儿最为适宜。

脱脂乳是由牛乳脱去脂肪制成，含有脂肪1.0%、0.5%或0.1%。人工喂养的乳儿，患呕吐、腹泻时，可暂时用脱脂乳替代，但不宜久用，以免造成营养不良。

甜炼乳是用鲜牛乳放于真空器内浓缩后，加入大量蔗糖制成的。这种炼乳的优点是易于储藏，但含糖量太高。乳儿初用时增长较迅速，久用则发生蛋白质、脂肪及脂溶性维生素不足，影响婴儿发育。

另外，在使用代乳品时，应符合营养原则，代乳品在流质状态时，应有蛋白质3～4%、脂肪3～4%、碳水化合物6～7%。在固体状态时，应含蛋白质25～28%、脂肪25～28%、碳水化合物40～50%。代乳品中以特制豆浆最为适宜。黄豆含有上等蛋白质、多量脂肪、无机盐和B族维生素。特制豆乳成分与乳类相似。婴儿喂牛奶放什么糖好

牛奶中含糖仅4.8%，比母乳含糖量低7.5%，因此热量也比母乳低。每100毫升母乳产热量420千焦耳，而牛奶产热量仅277千焦耳。在奶中加糖，可增加热量。在100毫升牛奶中，加糖5～8克，产热量可增至420千焦耳，接近母乳。那么，最好放什么糖呢？

乳糖。是母乳和牛奶中天然存在的唯一糖分。但乳糖价值昂贵，一般很少用。

葡萄糖。葡萄糖属于单糖，能很快被人体吸收，不易在肠道停留发酵，故适用于新生儿及年幼体弱儿童。

白糖。是家庭中通常采用的食用糖。牛奶加糖一般选用白糖。其主要成分是蔗糖，甜度高，长期食用，有诱发龋齿的作用。因此，在牛奶中放白糖应掌握用量，不宜过多。

红糖。它是一种未经提纯的粗糖，保留营养成分较多，但所含杂质也较多。加入牛奶后，能将乳质成分凝固、沉淀，不适合婴儿食用。怎样掌握喂养婴儿奶液和水的温度

近年来，国内外都有报导，发现人工喂养的婴儿，口腔黏膜有不同程度的灼伤，这是什么原因呢？

原来，成人在哺喂婴儿时，有的用手摸奶瓶；有的用嘴试尝一下；有的滴几滴在手背上，以成人的感受，不烫嘴为原则来哺喂婴儿，其实这时奶液或水的温度至少在50～60℃之间。这样的温度足以能使婴儿口腔黏膜充血、潮红，甚至发生细小白色的溃破，就会引起程度不同的口腔黏膜灼伤。这种情况常被误认为是婴儿的“火”大。

哺喂婴儿时，奶液和水的温度要与婴儿体温相近，以温热为宜。

代乳品装瓶后，把奶汁滴几滴在自己的手腕内侧，如不感到烫，那这个温度刚好适合于婴儿的口腔。父母亲口吮几口奶汁，觉得不烫就去喂孩子，那是不科学的。成人的口腔对温度的感觉与婴儿相差很大，成人觉得不烫，对婴儿来说，这时的温度很可能烫得他哇哇大哭。另一方面，成人口腔中有不少细菌，通过吸吮很容易把细菌留在奶嘴而被婴儿吸入体内。婴儿的抵抗力弱，自然就很容易引起疾病。小儿喂牛奶就腹泻是怎么回事

有些婴儿吃了牛奶就腹泻，这是怎么回事呢？这是发生了牛奶过敏症。常常是父母有哮喘、鼻炎、荨麻疹等过敏史的婴儿，喂牛奶后就过敏。主要表现为反复发作的荨麻疹、湿疹、口唇和悬雍垂水肿、鼻炎、痉挛性支气管炎等症状。3个月以内的婴儿，在喂牛奶后出现难治性腹泻，持续超过两周，慢性腹泻有黏液血便或脂肪吸收不良，伴有贫血和水肿等，也应考虑牛奶过敏症的可能。部分患儿（多见于6个月以内的患儿）表现为立刻反应，喂牛奶后数分钟至数小时发生荨麻疹、鼻炎、瘙痒、吐泻，严重的则面色苍白、呼吸困难、四肢冰凉、皮肤发花、血压下降，这种情况不常见，要紧急送医院救治。经医生诊断是牛奶过敏症的婴儿应以母乳喂养，如无母乳，可用代乳粉等喂养。因牛奶过敏症死亡的很少见，随年龄增长能自然消失，2岁以后较少见。怎样预防婴幼儿饮食过敏

预防婴幼儿食物过敏，应注意以下事项：（1）婴儿出生后，最好用母乳喂养。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有益处。而且母乳喂养的婴儿饮食单纯，基本不吃杂食，这对防止食物过敏也有好处。授乳的母亲，除注意营养外，最好也不要吃高致敏食物。用牛奶喂养的婴儿，如出现过敏，应立即停用，改以母乳、马奶、羊奶、豆浆、代乳粉之类等喂养。（2）对未满周岁的婴儿，不宜给孩子喂食鱼、虾、螃蟹、海味、蘑菇、葱、蒜等容易引起过敏的食品。婴儿在增加新食物时，一定要一样一样地分开增加，在每添加一种新食物时，要注意观察有无过敏性反应，如皮疹、瘙痒、呕吐、腹泻等，一旦出现过敏反应，应停止此种食物一段时间，然后再试用。切忌多种新食物同时增加，分辨不清过敏原。（3）婴儿在喂食以后，应立即将口角周围的残余食物汁液擦拭干净，以免食物残汁引起皮肤接触过敏。

育儿贴士

喂牛奶后出现难治性持续腹泻，应考虑是牛奶过敏症。人工喂养使用奶瓶、奶头要注意些什么

在使用奶瓶和奶头前都应煮沸消毒，最好是一天吃的奶具一次准备好。奶瓶最好是直式的，奶头用火烧红的缝衣针或大头针扎穿孔2～3个，孔的大小要适当。奶液流出的速度以奶瓶颠倒过来一滴一滴流出为标准，若流奶呈直线下来，则孔太大了；若假使要用力甩时奶液才出来，表明孔太小了。无论奶头的孔是太大或太小，婴儿吃了以后都容易引起呕吐。用奶瓶喂奶时，橡皮奶头内一定要充有奶液，以免空气被吸入。有时因婴儿吮奶过快，空气来不及回入奶瓶，可能会使橡皮奶头缩入瓶内，这时只要轻轻掀开瓶口边上的橡皮，待空气进入后奶头即会弹出来，不要用手指直接拉奶头被吸吮的地方。还有，哺乳前要试试奶液的温度，方法是将奶液滴几滴在手背或手腕上，以不觉烫手为适宜。在奶瓶消毒时，记住要用冷水来煮，但奶头要等水煮沸后才放入；煮沸1～2分钟后就可以将它取出来使用。奶瓶喂养的姿势如何

对于较小的婴儿，抱在怀里喂哺比让婴儿躺在床上喂哺要好。因为躺在床上吃奶很容易一吃完就入睡，长期下去就养成了睡前含奶嘴的坏毛病，而且对将来的断奶也会增加不少困难。喂奶时，要用手将奶瓶的底部托高，以使奶水充满奶嘴，来防止婴儿吸入空气。有的年轻妈妈，惟恐奶汁多会呛着孩子，喂哺往往只让奶汁充满奶嘴的一半，这反倒使孩子吸进空气，引起腹泻或是溢奶。小宝宝长到六个月以后，也可以让宝宝坐在膝盖下喝奶。这时，最好给他买带把的奶瓶，让孩子自己慢慢学着握把喝奶，这对孩子的发育很有益处。能用口含空乳头的方法哄小儿安静或睡觉吗

有些家长为了哄孩子安静、睡觉，常常用空乳头放在婴儿口里，这是非常不好的习惯：（1）小儿有可能因吸吮空乳头而咽下过多空气，可以引起呕吐或腹痛。（2）习惯一经形成，日后断奶困难。（3）如母亲和小儿睡着了，稍不注意即有造成小儿窒息的危险。（4）长期含空乳头睡觉，可影响上下颌骨的发育，使嘴变形。因此，不要让孩子养成含空乳头的不良习惯。为什么婴儿不宜喂过浓的奶粉

有些母亲在给婴儿冲奶时，奶汁过浓，这对婴儿健康而言，不仅无益，反而会引起严重后果。

因为奶粉中含有较多的钠离子。如果奶粉的含量过高，其中的钠离子也会随之增多，若被婴儿大量吸收，就会使血清中的钠含量升高，从而增大血管的压力，致使婴儿的血压增高。若吸收钠离子过量，极易引起婴儿脑部毛细血管破裂、而出现抽搐、昏迷。轻者影响智力发育，严重者可致颅内化脓性脑炎，危及婴儿生命。

因此，婴儿若以开水冲奶粉，应按使用说明书稀释，一般比例为4：1。如果喂牛奶，也应按月龄适当加些米汤，以利吸收。

育儿贴士

冲奶粉过浓，不仅对婴儿健康无益，反而有害。大人嘴里嚼过的东西再给新生儿吃好吗

有些人常喜欢把要喂孩子吃的东西，先在自己的嘴里含一含、嚼一嚼，再给小儿吃，以为这样有助于食物在婴儿胃中消化，实际上这是个很不好的习惯。因为成年人的口腔里可能带有某柴病菌，如果把经他（她）含过带有这种病菌的食物给新生儿吃就会引起小儿发病，影响其身体健康。能用葡萄糖代替奶粉吗

葡萄糖是一种单糖物质，容易消化吸收，但仅能补充能量。其中不含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等婴儿生长发育所必需的营养物质，仅能作为辅助性营养饮料。奶糕、乳儿糕等能作婴儿的主食吗

奶糕、乳儿糕主要由米或面粉加糖制成，含糖类较多，但婴儿生长发育所需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质却比较少，只能为婴儿提供活动需要的热量。如果长期单独用奶糕和乳糕喂养婴儿，婴儿看起来虽然长得很胖，但由于缺乏蛋白质、钙、铁、维生素等，而造成肌肉松弛，虚胖无力，抵抗力差，容易生病。所以，奶糕、乳儿糕不能作为缺奶婴儿的主食，只能代替米汤、粥等作为辅助食品。麦乳精能代替奶粉吗

麦乳精是种营养饮料，但不能用来替代奶粉喂婴儿。

麦乳精是用麦精、糖、奶、蛋及可可等为主要原料加工配制而成的。市场出售的麦乳精种类很多，一般每100克麦乳精含蛋白质6～8克，约为奶粉中蛋白质含量的1/4～1/3。麦乳精中不仅蛋白质含量少，质量也差，其中1/3的蛋白质来自麦粒及可可粉中，属植物性蛋白质，生理价值低。麦乳精中的主要成分是糖，每100克中含糖70克，为奶粉中糖含量的2倍。奶粉中的蛋白质含量不仅多，而且动植物性蛋白质多，生理价值高，含必需氨基酸多，易为人体吸收。而婴儿处于生长发育的旺盛时期，每日每公斤体重的蛋白质需要量为成人的3倍，对必需氨基酸的需要量是成人的10～20倍。因此，以麦乳精代替奶粉喂哺，蛋白质供应不足，会造成儿童发育不良，体弱多病，甚至智力发育障碍，而糖的摄入量又太高，不利于身体健康发育。为什么小儿发烧不爱吃奶

小儿发烧后身体的交感神经活动增加，因此会出现唾液分泌减少，胃肠道功能减弱，消化酶分泌减低，因此引起小儿食欲减退、腹胀、便秘。此外，引起发烧的病原菌所分泌的毒素还可以直接作用于中枢神经系统，而影响小儿各系统的正常生理功能，作用于消化系统则会出现食欲减退等症状。这都是小儿发烧后不爱吃奶的原因。怎样安全使用奶嘴

奶嘴有时也会给宝宝带来意外的伤害。据报导，美国平均每年有230件因奶嘴造成意外而必须上急诊室急救的病例，多数是因为孩子衔着奶嘴摔落在地上而造成的。此外，奶头脱落使宝宝哽住的事件也时有发生。因此，在使用奶嘴时应特别注意如下几点：

不要把奶嘴用绳子挂在宝宝的脖子上，否则很容易造成窒息。

不要用附有金属或其他玩具的奶嘴。

在宝宝睡着时要把奶嘴拿掉。

要常检查奶嘴安装是否牢靠。

不要随意用别的东西取代奶嘴放在幼儿口中。牛奶喂养的婴儿为什么容易便秘

喂牛奶婴儿易便秘与牛奶所含营养成分有关。

牛奶中蛋白质较多，而且以酪蛋白为主，容易形成较大的凝块而不易被吸收，因此需要消耗更多的水分。牛奶中矿物质也多，其中钠为母乳的两倍，因此牛奶喂养婴儿血中的钠较高，肾脏排出蛋白质的代谢物和钠时会带出更多的水分。牛奶中的钙、磷，易与蛋白质凝块结合成一种称为“钙皂”的硬块，易使婴儿的大便干结而难以排出，于是就出现口干尿少等“火气大”的现象。因而人工喂养的婴儿，一定要多补充水分。

喂养牛乳的婴儿，如出现便秘，不能用麻油或猪油喂婴儿，以免肠胃受伤，也不要用开塞露。可用香皂切成小条，做成橄榄状，塞在肛门里；牛奶里加些米汤，可使大便稍松些。另外，也可多喂5%的蜂蜜水、5%糖水以利通便。两个月以上的婴儿发生便秘，除按上述方法外，还可增加蔬菜汤、鲜橘汁、菠萝汁或其他果汁。按时添加菜汤、土豆泥、苹泥、香蕉泥。这些食物富含纤维素，有利于促进肠蠕动，防止便秘。

育儿贴士

人工喂养的婴儿易出现便秘，一定要多补充水分。第一节　身心发育特点生理发育

宝宝4个月时体重增加0.72（女）～0.75（男）千克，达7千克左右。身高增长2.3（女）～2.44（男）厘米，达65厘米左右。妈妈扶着宝宝的髋部能坐，试着能翻身。宝宝能俯卧两手支撑抬起全身。

宝宝的手能握持玩具，也可以看到4～7米远的地方。宝宝5个月时扶着腋下能站直，能抓住悬吊物体，也能两手各握一玩具，听到叫他名字时会注视和笑，仰卧时抬起双脚蹬踢。6个月时，宝宝的体重是出生时两倍，他能独坐片刻自握脚玩，能把积木从一手递交到另一手，听到叫他的名字会转头、会撕纸、抓去蒙在脸上的手帕。

4～6个月的宝宝生长是很快速的，体重每周平均增加150～180克，身长每月平均增加2.5厘米，这一时期也是宝宝头围和胸围生长最快速的时期，其中的胸围到6个月已比出生时的头围增加了9厘米。

待到6个月时，宝宝的发育见表3-1。

表3-16个月时宝宝的发育状况心理发育

4～6个月的宝宝喜欢自言自语，咿呀不停；喜欢听音乐、儿歌和叫他的名字；喜欢主动打拍、够取眼前的玩具；喜欢向亲人特别是妈妈伸手要抱；充满好奇心，对周围各种物品都感兴趣；能向熟悉的面庞微笑；会扔、摔东西，捕捉并拍打镜中人；听到“妈妈”的声音会朝妈妈看；开始认生；会发脾气。第二节　具备的本领身体方面的本领

大部分的宝宝在4个月的时候脖子就很稳固了。脖子若是稳固表示脑部正在发展，脑神经开始对身体各部分分别下达指令。以往让他摆动右手，左手跟头部就会一齐动作，但现在不同了，他已经可以让左右手分别独立动作。

脖子稳定是站起来走路的第一步。宝宝头部挺立，可以眺望东西后，更可一展其探究心。4～5个月大的宝宝几乎已经脱离整日睡觉的时代，他们可以坐在妈妈的膝上自己拿着玩具玩，仰躺时也能滚动身体、伸手拿玩具，有些宝宝会自己翻身，用爬的方式玩耍。到了6～7个月，大部分的宝宝都可以自己翻身，用爬行的方式慢慢移动身体，同时逐渐手脚并用趴着爬行。脚部力量增强时，让他坐在膝上时，他会不断地踢着妈妈的膝盖，想要站起来。听声音的本领

到了第4个月，宝宝已经了解声音发出的方向了。心智方面的本领

4个月后，随着大脑的成长，宝宝对看过的东西多少有点记忆，能够区别妈妈和别人，对妈妈的依恋也愈来愈强。

5～6个月，智能活动变成了一种愉快的游戏。宝宝喜欢将东西丢掉，叫别人捡起来，或不断地按电气开关。宝宝的各种行动在大人眼中虽然好像恶作剧，实际上是出于宝宝对知识探索的一种好奇心。只要没有危险，最好让他自由探索，不要太加以限制。第三节　日常护理与保健春夏秋冬注意事项

当宝宝在盛夏这段时间进入第5个月后，就出现要不要断奶的问题。从开始练习用匙，到进入盛夏，只要宝宝愿意吃，就可以用匙喂。因为炎热不爱吃辅食，可暂停一段时间。此外，到8中旬，长到4个月的宝宝，如果不像以往那样爱喝牛奶，在天气凉爽以前，不要勉强让宝宝喝。但是，如果宝宝愿意喝现成的大酱汤或肉汤时，可以让他练习用匙喝。

由于天气炎热，宝宝在盛夏不太想喝牛奶。如果把牛奶温度降到10℃左右时宝宝愿意喝，可以让他喝。

如果屋里通风不好，应尽量带宝宝去室外阴凉处透风，宜用儿童车；如果抱着，妈妈的体温传给宝宝，宝宝会更热。

没有得过夏季热病的宝宝，中午温度超过30℃时，枕冰枕会让他睡得很香。同时也可以预防头部长痱子。如果头上长了痱子，必须防止化脓，要每天换枕巾和被单。换整个被单是太辛苦了，可以在被头上缝条毛巾，只要换毛巾就可以了。当然最好每天洗两次澡。

满4个月，让宝宝看各种实物可满足其好奇心，因此应尽量带他到室外，使他心情愉快。冬天也要这样做。只是注意别冻坏宝宝的手脚。外出回来时，按摩一下宝宝的手脚。

天气一冷，这个月龄的宝宝就开始夜啼。因此白天应让宝宝充分在室外运动，睡前洗个澡，并把被窝弄热。冻伤很痒会引起宝宝夜啼，一定要加以预防。对容易冻伤的宝宝，室内温度应保持在10℃以上。洗澡既可预防冻伤，也可以治疗冻伤。

如果宝宝进入第4个月恰逢好季节，则应多带他去室外呼吸新鲜空气。如果制作断奶食品会影响带宝宝去室外散步的时间，那就应延缓做，而带宝宝去室外。

住在下雪多、日照时间很短地方的宝宝，每天可服用0.25毫升多种维生素。

一般的宝宝从5～6个月就开始半断奶。一进入半断奶期，喜欢烹调的妈妈就把宝宝放在有栏杆的床上，自己一头钻进厨房，按照育婴书上的食谱做断奶食品。如果在寒冷刮风下雪的地方，由于不能去户外，这样做是可以的。但天气好时，必须及时地带宝宝到户外去。

炎热的季节制作断奶食品应注意清洁。在使用筛子、钵子制作断奶食品时，应特别注意消毒。从6～9月份，为安全起见，最好不用这些器具做断奶食品。

在炎热季节里进行半断奶，容易发生问题的是食量小的宝宝。食量大的宝宝什么都能吃，即使到了8月份，食欲也没有什么变化。食量小的宝宝现在只能吃180毫升牛奶，进入7月份后连150毫升也吃不完。而且，如果不把牛奶弄凉些就不肯吃。

食量小的宝宝在盛夏季节开始半断奶，一般不会像人们所想像的那样去吃断奶食品。碰到这种情况时，不要着急，因为宝宝不从第5个月开始半断奶，也决不会营养失调。

如果宝宝怎么也不想吃，不妨就耐心地等到天气凉爽时再开始半断奶。

食量小的宝宝一般比较喜欢吃带咸味的食物。虽然吃150毫升的牛奶很勉强，但喂大酱汤，还是肯吃的。如果肯吃用大酱汤调稀的蛋黄，或用整个鸡蛋做的鸡蛋羹，就可以喂。当宝宝就是不吃米粥和牛奶煮的面包粥时，不喂也没有关系。只要宝宝能尝到吃牛奶以外饮食的乐趣就可以了。

夏天洗海水澡，这已成了很多年轻夫妇每年必然进行的活动之一。但是五六个月的宝宝以不下水为宜。虽然有人让4个月的宝宝在水里游泳，但不能说所有的宝宝都可以这样做。有时候，宝宝经日晒后发生皮炎而发烧。而且，在“海水浴场”中，宝宝甚至有被踩的危险。在人不多的海滩上，趁早晚凉快时抱着宝宝散步是很好的。防止事故

由于宝宝两腿有劲了，翻半个筋斗的时候多起来了，所以从床上坠落的意外也越来越多。

因为宝宝两腿的蹬劲很大，有时碰到床栏杆上会碰出包来。一旦发生这样的事，就应当把靠近头部的栏杆用布缠起来，并用细绳绑结实，防止再次碰伤头部。

能翻身的宝宝，俯卧时常把手伸出去。在宝宝的手能够着的地方如果掉下什么东西，他就会抓起来放到嘴里。最常见的是，在家长吸烟的家庭里，宝宝会把香烟头捡起来吃。虽然目前还没发生因此致死的事件，但是如果吃下1/3截的香烟，也存在一定的危险性。由于不是特意称过香烟的重量才让宝宝吃的，所以也就不知道宝宝究竟吃了多少。正是由于不知道宝宝吃了多少，大人就越发不放心了，只好马上洗胃。这对宝宝来说，是不好受的，对父母来说更是痛苦万分的。

把宝宝放在地毯上，无论是睡了还是没睡，都要把宝宝的四周收拾好，凡有吞食危险的东西都应收拾干净。不能把烟灰缸、香烟、火柴、别针、针、刮脸刀片、安眠药、镇静剂等放在地毯上。

宝宝喝了洗涤剂、黏合剂时，应找医生看。看医生时应带上装过这些溶剂的器具。决不能在宝宝睡着的时候把热水瓶放在他的身边。

夏天，宝宝睡觉时点蚊香最危险。

让宝宝睡在炕炉上也是危险的，掉下去就会烫伤。有地炉的地方，不能让宝宝睡在地炉附近。由于不小心碰翻坐在煤炉上的水壶，严重烫伤睡着了的宝宝的事也发生过。

给宝宝玩的玩具，凡是带尖的、棱角的、容易坏的玩具都是危险的。木头玩具虽然没有危险，但是有的涂料含铅，宝宝如果舔食了，会造成铅中毒，并引起贫血。

为了喂宝宝吃断奶食品，让宝宝坐在带饭桌的椅子上时，不能把装有沸烫的大酱汤和肉汤的容器放在饭桌上。热汤应放在别的地方凉着，等凉到能吃时再放到饭桌上。

六个月龄的宝宝大都能够翻身了。当能翻几次身以后，宝宝就能移动身子了。如果认为宝宝移动身子是在会爬之后，这就要犯错误。独自在二层楼房里睡觉的宝宝，醒来时看不见父母，有通过翻身就从楼梯上掉下去的危险。住在二楼的家庭，一定要把通向楼梯口的房门门钩挂上。因为宝宝在能够开始爬时再挂，就太迟了。

宝宝一过6个月，房间里使用的熨斗、烤面包器等家庭电气用具，就应放在宝宝用手够不到的地方。

在煤气炉和煤油炉周围挡上栏杆，防止宝宝用手摸到。煤气炉上的煤气管要安装牢固（使宝宝拉不下来）。煤气管和接口之间要牢牢固定。使宝宝不能接近煤气管为第一要旨。

这个月份的宝宝对待玩具也粗暴起来，哗啷棒一类的玩具，稍有一点损坏，如果不扔掉，就可能划破宝宝的脸和嘴。弄碎或掉下来的部分也有被宝宝吞食的危险，应认真检查玩具。宝宝旅行

很多人常常带5个月的宝宝外出旅行。这时，无论是坐车还是乘船，5个月的宝宝都能承受得了。

首要关心的是营养。假如有母乳，就简单了。用牛奶喂养的宝宝最好准备三四个奶瓶。离家前用开水把奶瓶消毒并晾干，然后装入宝宝每次所吃的奶粉量，安上奶嘴，再盖上盖。当需要给宝宝喂奶时，可用热水冲开，让宝宝喝。在途中休息一小时以上时，可用开水把奶瓶洗净并晾干，再装上奶粉，盖上盖，以便继续旅行。

中途在车上打开奶粉瓶往里装奶粉是不卫生的。路上只带一个奶瓶，吃完后是不可能洗干净的。卖的热牛奶，可以吃。5个月的宝宝还不会直接用瓶（卖牛奶的瓶）来吃，可以倒在奶瓶里让宝宝吃，但吃过的奶瓶没法洗净。

开始半断奶的宝宝，他的断奶食品如何解决呢？如果是吃面包的宝宝，可喂些咸味面包。

旅途中最好只吃牛奶，可勤喂点小圆点心、橘子汁等。宝宝不会因为一两天不吃断奶食品就怎么样。还要让宝宝喝些水，以补充水分。

不能因为宝宝的现成半断奶进行得很顺利，就把车站卖的盒饭里的米饭、豆腐等拿来喂宝宝。万一发生食物中毒，宝宝比大人更严重。旅行总是要路过气候不习惯的地方，因此要做好适应气候的衣着准备。

夏天带宝宝旅行要垫上尿布，为了不使尿布套湿透，应多准备些尿布。用纸尿布可能更方便些。

冬季带宝宝旅行，用棉大衣背着宝宝，既安全又不冷。

宝宝一到3个月就可能感染上各种传染病。这时预防接种疫苗的好处就显出来了。接种过百日咳、白喉和注射过卡介苗的宝宝，只要在旅行中不接触病原，就没有任何危险。

根本没有做过预防接种的宝宝，大人既担心会被传染上百日咳、白喉，也害怕会被患肺结核的成年人传染。所以，带完全没有进行过预防接种的宝宝外出旅行时，应注意不要坐在有咳嗽症状人（不管成人还是小孩）的旁边。

在这几个月龄里，宝宝因为不会中途发烧，不必准备特殊药物。只是在盛夏，长时间抱着宝宝走路，有时会中暑。玩具

过了4个月的宝宝，就能用双手紧紧抓东西了，并会用手抓玩具，放到嘴里吮吸。因此，给宝宝的玩具一定要非常干净。

可以让宝宝玩弄用聚乙烯做的装有红色和黄色的圆环和三角环。这种环一摇动就发出声音，环内珠子的滚动声可锻炼宝宝的注意力。宝宝也喜欢握住专供宝宝舔弄的哑铃状玩具。过小的玩具容易吞进肚里或卡住喉咙，很不安全。

人们也常常给这个月龄的宝宝以带风琴的哗啷棒。但是，宝宝拿着它常碰伤脸部。妈妈可在宝宝哭闹时摇晃着这个玩具去哄他，或在宝宝学爬时，挥动着让宝宝抬头，这是一种能促进宝宝运动的玩具。当宝宝脖子有疾患而斜颈时，为了让宝宝向难转动的方向转，可以向他挥动带风琴的哗啷棒。

喜欢拉挂在天花板上的带响玩具的宝宝，隔不多久就玩烦了。带有八音盒的哗啷棒是这个月龄的宝宝最喜欢的玩具。活泼的宝宝会把哗啷棒扔到地上摔坏。

让宝宝爬在地毯上，给宝宝看木偶、小娃娃、狗熊等布玩具时，他会伸手抓。宝宝尤其喜欢带响的不倒翁和一摁就响的木偶。

把学步车说成玩具是不准确的，但很多家庭从这几个月龄起就开始利用它了。宝宝这个时候学走路还为时太早，虽说是学步车，但用来学走路还很危险。把宝宝放在里面，妈妈两手扶着，使宝宝上身直立是合适的，因而许多妈妈让宝宝坐在里面喂食。买学走路的车来替代饭桌旁的椅子是可以的。但是，当宝宝双腿相当有劲之后，在光滑的地板上玩学走路的车是危险的。应该在地板上铺上地毯之类的东西。

让宝宝坐着，在离开宝宝一段距离的地方开动玩具，宝宝看着会非常高兴。让宝宝俯卧看运动着的玩具时，他就想伸手去拿。尽管宝宝还不能爬，但想拿的心情会促进宝宝的爬行运动。

在幼儿园等地，宝宝玩大型游戏器具是非常高兴的，这种情况在家庭里不大可能。陪着宝宝玩的大人一定要相当注意，否则会出危险。抱着宝宝在室内滑梯上玩，或在室内秋千上摇晃，宝宝就会乐出声来。

游戏器具是使宝宝快乐的手段。不要把宝宝玩玩具的快乐局限在哗啷棒和布娃娃上。如果宝宝对音乐感兴趣，过6个月，可以让宝宝多听唱片。宝宝喜欢旋律简单、反复次数较多的歌曲。让6个月的宝宝听名曲进行音乐教育还为时过早。创造丰富多彩的空间

宝宝对周围环境的兴趣已越来越大了，而且宝宝的眼手协调能力也越来越强。对看得到、够得着的东西能准确地抓住，尤其对于新奇的东西更是喜欢。对于这样一个对世界充满惊奇的小人儿，我们应怎么办呢？那就是给他创造丰富多彩的空间。

应改变一下宝宝周围的环境，改变可以从各个方面，床单、衣服、玩具、挂图等。但要注意应用红色、黄色、橙色、淡黄和淡绿等，而不可用太多白色，科学研究表明前者有利于宝宝智力的发展，在这样丰富多变的环境中，宝宝的创造力将会得到更高的发展。在安全、卫生的前提下，让宝宝多看、多听、多摸、多嗅、多尝、多玩。第四节　智能培育培养良好性格

小宝宝说哭就哭，说笑就笑。到了第6个月，宝宝对你的表扬和指责都能准确地感觉到，对妈妈的依赖也愈强。妈妈的情绪对他有着直接的影响，明显地表现在他的小脸上。

宝宝后天的个性倾向快乐开朗或沉默寡言，从小就被你对宝宝的养育方式和养育质量决定了。

如果妈妈对宝宝的需求是敏感的，尽量给他合理的满足，那么半岁时宝宝就会形成欢快的情绪惯性。如果宝宝的需求经常得不到满足，哭闹总是徒劳，那么宝宝就会变得沉默了，情感也淡漠了。

所以为了宝宝身心健康地发展，父母和宝宝在一起时，一定要尽力调整并保持愉快的情绪。宝宝是父母的快乐，是父母的幸福，切不可无理指责，大声恐吓，甚至打骂等。音乐记忆力训练

4～6个月的宝宝对音乐能表现出明显的情绪并能配合音乐节奏摆动四肢，也就是说，他已具有初步的音乐记忆力并对音乐有了初步的感受能力。因此，要有目的、有步骤地让宝宝欣赏音乐。

让宝宝反复听某些乐曲，增强宝宝的音乐记忆力。

给宝宝听模仿动物叫声和大自然中某些音响的音乐。你可用有单个物体的彩色图片或实物配合，引起他的兴趣和愉快的情绪，做到声—物—情融为一体。拆装玩具

将一只拼装鸭子放在宝宝面前，拆散，又装好，再拆散，再装好。然后给宝宝玩一会儿。拆散，再给宝宝，让他自己试着拼装。宝宝会竭尽全力拼装小鸭子，如果实在没办法装好，大人就手把手帮宝宝把小鸭子装好，并且学着“呷呷呷——”叫，宝宝会在成功感中兴奋不已。给宝宝唱儿歌

这个阶段的宝宝特别喜欢节奏明显的儿歌，虽然他还不懂儿歌或诗词的意思，但他喜欢儿歌有韵律的声音和欢快的节奏，更喜欢你给他念儿歌时亲切而又丰富的表情、口形和动作。

适合这个月龄念的儿歌应短小、朗朗上口，并做固定的动作。如：

每天至少要给宝宝念1～2首儿歌，每首儿歌至少要念3～4次。应当结合宝宝的日常活动并配以固定丰富的表情和动作，使宝宝做到耳、眼、手、足、脑并用，更有效地学习和记忆。教宝宝认识日常物品

5个月后的宝宝，早上睡醒后，很快就能完全清醒过来，而且马上就要起床，好像新的一天有很多事等待他去做似的。的确，由于感觉的发展和对身体控制能力的提高，面对这丰富多彩的世界，小宝宝需要你倾注更多的爱和时间，陪他读一读周围的世界这部活“书”。原来，你是随机地见到什么就对他说什么，干什么就讲什么。现在，你要有计划地教宝宝认识他周围的日常事物了。宝宝最先学会认的是在眼前变化的东西，如能发光的、音调高的或会动的东西，像灯、收录机、机动玩具、猫等。认物一般分两个步骤：一是听物品名称学会注视，二是学会用手指。开始你指给他东西看时，他可能东张西望，但你要吸引他的注意力，坚持下去，每天至少5～6次。通常学会认第一种东西是用15～20天，学会认第二种东西用12～18天，学会认第三种东西用10～16天，也有1～2天就学会认识一件东西的。这要看你是否敏锐地发现他对什么东西最感兴趣。宝宝越感兴趣的东西，认得就越快。要一件一件地学，不要同时认好几件东西，以免延长学习时间。只要教的得法，宝宝5个半月时，就能认灯，6个半月能认其他2～3种物品。语言训练

用相同的语调叫宝宝的乳名和家里其他大人的名字或称谓，如“宝宝”、“妈妈”、“爸爸”、“姥姥”等。当叫到宝宝的乳名时，他能转过头来，现出笑容，表示明白了。如宝宝能准确听到自己的乳名，妈妈便要说“噢，对了！你就是××”，或“我的宝贝真聪明”之类鼓励性的话，同时把他抱起来，亲亲他的小脸。

如果小宝宝对叫声没有反应，就要耐心地、反复告诉他。第五节　益智游戏锻炼身体

婴儿体操

4个月宝宝的运动能力增长最快，与此相适应，婴儿体操也应加强。

[1]腕部按摩

图2-1按摩，左右8～10次。

[2]腿部按摩

图2-2按摩，左右各4～6次。

[3]图2-3曲体按摩，左右各4～6次。

[4]图2-4直体按摩，左右同时按摩4～6次。图2-1图2-2图2-3图2-4

[5]背部按摩

图2-5做捏肌运动，左右各4～6次。

[6]腿部按摩

图2-6搓揉按摩，左右各4～8次。弹式按摩，左右各4～6次。

[7]图2-7屈伸双腿，相互交替各做6～8次。

[8]图2-8向后弯腰挺胸，4～6次。图2-5图2-6图2-7图2-8

[9]图2-9让宝宝作仰卧起坐运动，6～8次。

[10]图2-10做站立练习，6～8次。

图2-11让两臂交叉放到胸前，向两侧扩展次。图2-9图2-10图2-11

宝宝从5个月到6个月时要反复做4～5月介绍的，与上个月相同的婴儿体操，只是各种运动的次数可稍稍增加。做让宝宝练习站的图2-10时，如果宝宝好像能向前迈步了，应接着让宝宝向前走两、三步。

满6个月的宝宝，由于能很好地坐立，可在以前所做的体操的基础上再追加如下项目。

图2-12坐立练习5～6次。

图2-13坐着做臂部运动，左右各10～15次。

图2-14练习爬行，让宝宝俯卧，在前方放一个玩具。同时招呼宝宝“喂！来吧！”鼓励宝宝。图2-12图2-13图2-14体育游戏

玩具放在浴槽里

宝宝的脖子稳固后，洗澡时可把玩具浮在水上，和他玩游戏，将可大大增进洗澡的乐趣。用手拨动热水让玩具在水面漂动或直接拍打水面，都能达到游戏的目的。除此以外，也可让宝宝拿着玩具，舒服地泡在水中。

玩摇啊摇的游戏

宝宝的脖子稳固后可以进行这种快乐的游戏。扶住宝宝手肘及肩膀，将卧躺的宝宝扶起来，一边唱摇啊摇，一边凑近脸对着他笑，宝宝一定非常高兴。宝宝被拉起来的时候，身体会有悬空的感觉，此时正是他训练平衡感的时机。

坐在妈妈的膝上踢球

一开始，妈妈抓着宝宝的脚，让他的脚先去踢球。刚开始，宝宝会从上面戳球或用脚踝踢球。当宝宝看到球碰到自己的脚会踢出去、弹出去，一定很高兴。这时候，妈妈如果把球放在宝宝的脚边，他就会自动踢球。

让球滚来滚去

这是让宝宝采取趴着的姿势玩的游戏。刚开始，先让宝宝触摸有铃铛的球，然后将球放在他的手边滚动。接着，从稍远的地方将球滚向宝宝，甚至滚过宝宝的身边。这时候，宝宝会移动整个身体追寻球的去向。

在妈妈的膝盖上踢腿

宝宝坐在妈妈的腿上会开始乱踢时，可以配合他的动作，一上一下地让他在膝上跳跃。每当宝宝用脚尖踢时，力量就会进入脚拇指，进而刺激宝宝的大脑。同时，在跳跃时也可以培养平衡感，这是两脚走路的必要基础。妈妈要配合他的节奏，让他尽情地跳。

踢妈妈的手掌

让宝宝仰躺，手掌贴着他的脚底，稍微用力按，宝宝就会反射性地踢回来，反复几次后，他就会很高兴地玩踢脚游戏了。这样可锻炼宝宝脚上的劲力和灵活性。

找方木

让宝宝坐在妈妈腿上、桌子跟前。把一种小巧的玩意儿，如方木、扣子等，扔到桌上。趁宝宝看见的时候，将杯子扣在小玩意上面，然后有意识地将宝宝的右手接近桌子。如果宝宝把杯子拿起来了，游戏就算完成。

这样能进一步训练宝宝寻找物体的能力。同时，通过抓举较大的物体，开始锻炼宝宝的手指小肌肉。

撕纸玩

给宝宝一些干净的废纸，让他撕，纸张可以由薄到厚，由小到大，锻炼宝宝肌肉能力。玩过几次以后，妈妈可以把纸撕成三角形、圆形、方形，摆放在宝宝面前给他看。尽管他此时还不能理解这些形状的意义，但作为一种视觉经验的储存，这项活动是有益处的。

练爬

先让宝宝俯卧，妈妈用两手抓住宝宝的脚关节。然后慢慢举起，让宝宝脊背呈弓状。这时宝宝头部会反射性地向后仰。反复做4～6次。帮助宝宝练习向后弯腰、挺胸以及两手臂的支撑力。然后将宝宝双脚放下，妈妈用手推着宝宝的双脚掌，使其借助妈妈的力量向前移动身体。这样多次练习后，很快就可以学会爬了。

注意，开始抓宝宝的脚关节时，不能用力过快过猛。这项活动对宝宝的智能发展和健康有着重大的作用。因此，要创造条件让他学会爬行，尽早探索周围世界。

跳啊跳

妈妈扶着宝宝两侧腋下，让宝宝站在床上或桌上。妈妈嘴里一边喊“跳啊跳”，一边等宝宝双脚一接触到支撑点就把他撑起，撑6～8下。

这项活动练习腿的支撑力，同时又培养宝宝语言动作的协调能力。

用玩具和奶瓶玩手指游戏

宝宝在喂奶或喝水时，妈妈拿着奶瓶的顶端，教宝宝用双手扶着奶瓶的中间部位，往嘴里送奶嘴。

妈妈把有柄的小塑料摇铃、手帕做的老鼠或塑料小跳狮给宝宝抓握、摇晃，并教他把小跳狮捏得一跳一跳。要注意给宝宝的物体（玩具）必须是无毒、无臭、无尖棱、很干净的。因为宝宝动辄要把东西塞到嘴里去。

自己玩

用被子把宝宝“围”起来，或者，有条件的话，把宝宝放在带栅栏的游戏栏里。在宝宝面前放上会发声的橡皮玩具，可以抱的布娃娃或其他小动物，让宝宝自己玩个够。或者，妈妈走过去，帮他把玩具弄出声响来，再把玩具放到不同的地方，逗引宝宝变换体位，抓握玩具。

这个游戏可培养宝宝的手眼协调性。注意让宝宝拿东西时，学会把大拇指和其他四指分开。玩具上绝不能有易掉落的动物金属眼睛、小纽扣等。要让宝宝采取躺卧位，但也不要长时间保持这种姿态，以防脊柱弯曲。

用肚子爬行

让宝宝趴着，把玩具放在宝宝摸得到的地方。宝宝为了拿到玩具。会努力地移动手、脚。有些宝宝因为手始终摸不到或身体往后退，会急得哭出来，此时最好把玩具递给他，不要太勉强，以免造成挫折感。

学小狗

让宝宝趴下，用双手和膝盖支撑住身体，逗引宝宝把头抬到90度。然后，一边嘴里喊着“小狗来了”，一边推动宝宝的一个膝窝儿，把这条腿推入腹下，再把这条腿从腹下拉出来。然后按同样的方法推另一条腿。

注意动作要轻柔，幅度要慢慢增大。这个游戏可以发展宝宝的颈部支撑力和全身平衡能力，锻炼宝宝膝盖、上臂和胸部的肌肉，同时又有助于他把动作和语言联系起来。

找动物

爸爸戴上动物面具（或头饰），唱歌、跳舞或模仿动物的动作给宝宝看。然后爸爸躲在妈妈的身后发出动物叫声，逗引宝宝把头和身子转向爸爸。

这个游戏一方面可以激发宝宝愉快的情绪，另一方面会让宝宝把某种叫声、动作和某种动物联系起来，同时又可以锻炼宝宝转颈、转身能力。感官刺激游戏

摸摸看

找出平绒、的确良、劳动布、灯芯绒等各种质料的织物各一小块，缝成一个两尺见方的垫子，垫在宝宝的身下。让宝宝的小身体在上面蹭来蹭去，小手摸来摸去，体会各种布料的不同质感。

注意磨蹭时间不宜过长，以免对宝宝的皮肤有刺激。在给予不同布料的触觉刺激中，诱发宝宝探索周围事物的愿望。

找声音

妈妈敲响玩具（铃、鼓），让宝宝注意倾听。然后妈妈再走到房间一角敲，嘴里喊到：“宝宝快听，什么声音响？在哪里？”看宝宝的视线是否朝着有声音的地方注视。若还没有注视，再重复敲，直到他注意为止，对他进行听力训练，注意声音要由弱到强，距离要由近到远。另外，妈妈别忘了继续给宝宝唱歌和念儿歌。

看镜子中人

这个时候，宝宝已经开始了解镜中人是自己了。妈妈可以拉着宝宝的手摸镜子，一边跟他说：“咦，什么都没有，这是镜子啊！”跟宝宝玩躲猫猫或拉看他的手、脚摇晃，这样可以增进他的自我意识。第六节　科学喂养最好继续母乳喂养

一般专家认为，宝宝出生后4个月可以添加辅食，联合国儿童基金会的专家认为，宝宝出生后6个月添加辅食为宜。为使宝宝的辅食能吃得更好，爸爸妈妈应该锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。辅助食品应该用小勺喂食，尽量避免装在奶瓶里让宝宝吸吮，让宝宝学会和习惯用勺。爸爸妈妈给宝宝喂食前要先洗手，给宝宝戴上围嘴或垫上小毛巾，并准备一块潮湿的小毛巾，随时擦净脏物。喂食要基本定时、定量，有固定的吃饭场所，并一次喂完，不要吃一点玩一会，过后又吃。辅助食品的配量，应以宝宝的身体状况和饮食量的大小，进行搭配和调理。

这个时期的婴儿来自母亲的免疫抗体逐渐消失，自身免疫力又尚未发育成熟，抗病能力较弱，易患传染病和感染性疾病，需要重视婴儿的卫生习惯，注意消毒隔离。这一时期宝宝所需的营养素

营养素是宝宝生长发育不可缺少的物质。宝宝的营养素开始是由母体供给的，到了四五个月时，就要从食物中摄取，但并不是摄取得越多就越好。这要有一个量，而且各种营养素的量，还要按照宝宝身体的生长发育程度来定。5～8个月的宝宝单靠哺乳已经不够了，这时要适当地添加一些辅食，因此，照顾这个时期的宝宝要格外用心。宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。为宝宝添加辅助食品的重要性

为人工喂养的宝宝添加辅助食品，对于4个月的宝宝来说是非常必要的。这不仅是为了满足宝宝对营养的需求，而且还有其他方面的好处。其原因有以下几方面：

一是宝宝满4个月以后，从牛奶中获得的营养成分已逐渐不能满足生长发育的需要了，必须及时添加一些食品，以补充牛奶中营养素的不足，帮助宝宝健康成长。比如铁，4～6个月的宝宝，从妈妈体内获得的铁已经基本用完。而无论是母乳还是牛奶中铁的含量都不足，因此，此阶段的宝宝容易得缺铁性贫血，添加辅助食品就能为宝宝补充铁的不足。

二是添加辅助食品，可以为宝宝以后的断奶做好准备。辅食并不完全是指在断奶时所摄入的食品，而是指从单一的母乳（或牛奶）喂养到完全断奶这一阶段内所添加的食品。

三是为了训练宝宝的吞咽能力。习惯于吃奶（或其它流质液体）的宝宝，要逐渐过渡到吃固体食物，这需要有一个适应的过程。这个过程要有半年或更长的时间，宝宝要先从吃糊状、细软的食品开始，最后逐步适应接近成人的固体食物。

四是为了训练宝宝的咀嚼功能。随着宝宝的长大，齿龈的黏膜逐渐坚硬，尤其在长出门牙之后，宝宝会用齿龈或牙齿去咀嚼食物，然后吞咽下去。及时添加辅食有利于宝宝咀嚼功能的训练，有利于颌骨的发育和牙齿的萌出。添加辅食应遵循哪些原则

我们在给宝宝添加辅助食品时，必须按照小儿消化系统发育的特点，根据各地具体情况、季节特点、宝宝生长的速度和体质的好坏灵活运用。其基本要求如下：

辅助食物添加量宜由少至多，逐渐增加。经7天后，如无消化不良等异常改变，并已成习惯后，再加第二种食物。如果宝宝不肯吃，也不要勉强，可停几天再试喂。

添加食物要循序渐进，不宜操之过急。其添加的品种应每次加一种，待消化功能适应后再加第二种。不可同时加几种，以免造成小儿消化不良。

添加食物，一般应先加流质食物，如米汤、果汁或西红柿水等。以后再加半流质食物，慢慢过渡到一般食物，即由细到粗，由软到硬的原则。

添加的食物最好在哺乳前喂给宝宝，因饥饿时宝宝比较容易接受，还要求食物要做得软、烂、烹调合理，注意色、香、味。

严格把好食物质量关。添加食物，特别是蔬菜，一定要新鲜、卫生，严防引起宝宝食物中毒。

当宝宝生病，消化机能紊乱时，或正值炎热季节，应推迟数周后再添加辅助食品。已添加的辅食应减量或暂停，以免引起消化不良。待病情好转后，再根据宝宝具体情况灵活安排。

要考虑宝宝的消化特点，不宜乱加辅食。有些父母喜欢给宝宝喂些巧克力、麦乳精、蛋糕，甚至蜂王精、人参、银耳等营养品，却忽视了小儿消化能力弱的生理特点，结果引起消化不良，出现食滞，从而使宝宝营养不良，出现各种疾病。怎样让宝宝接受辅食

快4个月的宝宝，到了该添加一些辅食的时候了。但是这时的辅食，只局限于一些菜汤、果汁之类。宝宝已经吃惯了乳汁，习惯了奶嘴，应该怎样让宝宝自然地接受辅助食品呢？

首先，应该在宝宝身体和情绪良好的情况下给宝宝喂食。妈妈要平心静气、面带微笑，营造出愉快的进食气氛，要用亲切的话语和欢乐的情绪感染宝宝，使宝宝乐于接受辅食；其次，辅助食品应在宝宝饥饿的状态下喂，这样，宝宝比较容易接受；另外，每次添加一种新食物都要在前一种食物完全被宝宝接受后开始。每次先喂一勺，在勺内放少量流食，引诱宝宝张嘴，然后轻轻放入宝宝舌中部，食物温度应保持体温或比体温略高一些。

大多数的宝宝能很快接受新的食物，而有些宝宝对于一种新的食物，常常要经过10～20次的尝试之后才接受。因此，爸爸妈妈一定要耐心地喂宝宝。同时，在给宝宝添加辅助食物时，应注意观察宝宝的进食反应及身体语言。如果宝宝肚子饿了，看到食物时就会兴奋得手舞足蹈，身体前倾并张开嘴。相反，如果宝宝不饿，就会闭上嘴巴，把头转开或者闭上眼睛，这时，爸爸妈妈就不要强迫宝宝进食了。怎样让宝宝吃蛋黄

三四个月的宝宝容易缺铁，如果不及时补充铁，极易患缺铁性贫血。这个时候，就应该给宝宝吃含铁较丰富，又能被宝宝消化吸收的食品，鸡蛋黄是最适合宝宝的。

鸡蛋有两种做法：一是将鸡蛋煮熟，取1/4蛋黄用开水或米汤调成糊状；二是在奶锅中放入牛奶，然后打进蛋黄，边用小匙顺时针搅，边用小火慢慢地熬，最后成为蛋奶羹。

喂宝宝时，要用小匙喂，以锻炼宝宝用匙进食的能力。如果宝宝吃后，没有腹泻等不良反应，可逐渐增加蛋黄的量。宝宝突然不喜欢喝牛奶是怎么回事

有的宝宝在两个月前一直很喜欢喝牛奶，但不知从哪天起突然不爱喝了，这使妈妈或爸爸有些发懵，难道宝宝生病了？

宝宝出生后3个月时，牛奶的摄取量大，尤其是在开始讨厌牛奶之前的10天左右，会突然提高牛奶的饮用量，体重每天约增加40克。体重持续上升，进入第3个月后，大部分宝宝会变得不爱喝牛奶，即使改变牛奶的浓度或温度，都无法引起宝宝的食欲，这种现象叫做厌食牛奶。其实，宝宝在满3个月以前，虽然喝了大量的牛奶，但是无法有效地吸收牛奶中的蛋白质。过了3个月以后，宝宝吸收蛋白质的能力增强，消化吸收的情况顺利，所以多出的养分会变成脂肪存于体内，因此身体会逐渐发胖。如果摄取了过多的牛奶，宝宝的肝脏和肾脏的负担过重，日久恐会导致机能失调。这对宝宝来说，是属于一种内部器官的自卫性反应，并不算是疾病。那些长期过量喝牛奶的宝宝，其肝脏及肾脏非常疲惫，最后会导致“罢工”，以厌食牛奶的方式体现出来。这也是宝宝为了预防肥胖症，而采取的自卫行动。据统计显示，这类宝宝的发育状况，绝大多数符合标准，身体也没有任何异常。这只是宝宝身体功能不适应奶粉的一种反应而已，并不是什么疾病。

这时妈妈应该做的是，不要再继续喂宝宝不喜欢喝的牛奶，应多补充些果汁和水，让宝宝的肝脏和肾脏得到充分的休息。在一般情况下，经过10天或半个月的细心照料，宝宝就会再度喜欢上牛奶的。刚开始时，宝宝或许一天只能喝100毫升或200毫升牛奶，妈妈不要为此而担心，只要尽可能地满足宝宝对果汁和水的需要，就不会有什么问题。因为宝宝自己会根据自身的消化能力进食，从而使肝脏及肾脏得到充分的休息。在喂宝宝果汁、菜汁和水的同时也可喂一些配方奶，但要调配得稀一些。

然而，过度漠视这种生理现象也有可能造成不良后果，如果爸爸妈妈一直强逼宝宝喝奶，不做适当调整的话，恐怕会使宝宝极端地讨厌牛奶。因此，妈妈应体谅宝宝的心理变化，千万不要心烦，让宝宝的肝脏和肾脏获得充分的休息。在这段期间，可为宝宝适当添加果汁和水，除非宝宝重新对牛奶产生兴趣。宝宝的辅食有哪些种类

这个月的宝宝，消化酶分泌逐渐完善，已经能够消化乳类以外的一些食物了。为补充宝宝乳类营养成分的不足，满足其生长发育的需要，并锻炼宝宝的咀嚼功能，为日后的断奶做准备，5～8个月的宝宝可以添加一些辅食了。其辅食的种类有：

半流质淀粉食物。如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

蛋黄。蛋黄含铁量高，可以补充铁剂，能预防宝宝发生缺铁性贫血。开始时先喂1/4个为宜，可用米汤或牛奶调成糊状，用小勺喂食1～2周后增加到半个。

水果泥。可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥（市场上有卖专为婴幼儿制作的水果泥）喂宝宝，可由1小勺逐渐增至1大勺。

蔬菜泥。可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由1小勺，增至1大勺。

平鱼、黄鱼、马鱼等。此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。

给5～8个月的宝宝喂辅助食品时，爸爸妈妈一定要耐心、细致，要根据宝宝的具体情况加以调剂和喂养。除了按照由少到多、由稀到稠、由细到粗等原则外，还要根据季节和宝宝的身体状态添加。

如发现宝宝大便不正常，要暂停添加，待恢复正常后再添加。在炎热的夏季和宝宝身体不好的情况下，不要添加辅食，以免宝宝产生不适。

另外，还要特别注意卫生，宝宝的餐具要专用，除注意认真洗刷外，还要定期消毒；喂饭时，爸爸妈妈不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝，这种做法极不卫生，很容易把细菌传染给宝宝；喂辅食时，要锻炼宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立使用餐具做准备，不要怕宝宝把衣服等弄脏，可让宝宝自己拿着小勺，妈妈比划着教宝宝用，慢慢地宝宝就会自己使用小勺了。怎样让宝宝练习自己吃饭

喂辅食时，最好让宝宝手中拿着一把小勺，学着从碗中舀食。开始宝宝会分不清小勺的凹凸面，也会舀出一大匙又拿不稳。这时，大人可用手托住宝宝的手将食物送到嘴里，使其逐渐由被动地被人喂食发展到可以自己用小勺吃，这样的练习需要几个月甚至半年才能完成。

使用小勺，可以让宝宝品尝到除乳汁、牛奶以外的食品，比如一些无法用奶瓶喂的固体食物等。为了让宝宝顺利地渡过日后的断奶期，熟悉和习惯使用小勺非常重要。

宝宝一开始由于不习惯，肯定会对小勺有一定的排斥，因为以前用奶瓶时，只要用嘴一吸，牛奶和水就自动被吸到嘴里，而现在要面对一把奇怪的小勺，对宝宝本身就是一个很大的挑战。这时，宝宝可能会因不习惯而拒绝进食，用小手推开。爸爸妈妈可以在喂奶前，少喂些果汁或者菜汤，这样时间长一些，宝宝就会觉得小勺里的东西味道还不错，就不会拒绝了。

爸爸妈妈千万不要因为宝宝不喜欢用小勺吃饭，就不教宝宝使用小勺了。教宝宝用小勺吃饭，不但可以摄取到更多食物的种类，促进咀嚼功能，而且对训练宝宝手的灵活性和协调能力上也有很大的帮助，能逐步培养宝宝对新事物的认识。

教宝宝时一定要有耐心，刚开始宝宝不熟练，肯定会把饭弄得手上、桌子上、衣服上、地上，有时候还会把碗和盘摔碎。爸爸妈妈要不断地鼓励宝宝，一定不能生气地训斥宝宝，这样会使宝宝失去学习的兴趣，只要坚持下去，宝宝就一定会熟练掌握拿小勺的方法。

爸爸妈妈教宝宝时，关键是要引导宝宝主动地去学习吃食物。宝宝在不断品尝到各种各样的新的食物的同时，不但可以体会到进餐的乐趣，还可以增进食欲，补充到多方面的营养。爸爸妈妈可以自己手里拿一把勺，让宝宝自己拿一把，一边给宝宝喂饭，一边教宝宝学习。影响宝宝牙齿的因素有哪些

牙齿是健康的指标之一，但出牙早晚与智力无关。而有些状况，如佝偻病、营养不良、呆小病、先天愚型等，都会出现出牙延缓、牙质欠佳的情况。因此，爸爸妈妈要随时观察宝宝的出牙及牙齿情况。

钙质，不仅宝宝的生长发育需要它，而且，牙胚的发育生长也需要大量钙质和促进钙质吸收的维生素D。宝宝出生后如果没有及时补充鱼肝油和钙剂，又很少晒太阳，就容易得佝偻病，使出牙时间延迟。宝宝缺少维生素C时，会影响牙釉质的生长；缺氟时，牙齿易“蛀蚀”，但氟过多又会使牙釉质上出现棕褐色斑纹而且质脆易裂。人体氟的摄入主要来源于水，因此，爸爸妈妈要了解本地区水中氟的含量。另外，给宝宝常服某些抗生素，也会使牙齿变成棕黄色而且易“蛀”，所以要尽量避免给宝宝使用该类抗生素。

有的宝宝出牙很晚，对于正常的宝宝来说并不意味着什么，所以爸爸妈妈不必担心。如果宝宝缺钙，或患有佝偻病，不仅出牙晚，而且还会有其他缺钙症状。但是，即使宝宝患了佝偻病之后，爸爸妈妈也不能为了让宝宝早出牙，而给宝宝吃太多的钙片或维生素D。正确的做法是让宝宝多活动、多晒太阳，另外也可给宝宝吃一些较硬的东西，以促进牙齿的萌出。

宝宝的出牙是有一定规律性的，牙齿的萌出是成对成双的，左右两侧同名的牙齿同时长出，下颌牙齿的长出早于上颌牙齿。

宝宝出牙的时间尽管有早有晚，但如果宝宝到了1岁半时仍是1颗牙都没长出来，爸爸妈妈就应带宝宝去医院就诊了，以确诊宝宝是否为先天性缺牙症。怎样保护宝宝的乳牙

一般来说，宝宝在6个月左右开始萌出第一颗乳牙。虽然乳牙的萌出早晚，在某种程度上会受到遗传和环境等因素的影响，但并不是说乳牙出得早宝宝就聪明，出得晚宝宝就不聪明。不过，乳牙长得好坏，会对宝宝的咀嚼能力、发音能力和后来恒牙的正常替换以及全身的生长发育带来一定的影响。所以，从宝宝开始萌出第一对乳牙开始，爸爸妈妈就要特别注意宝宝乳牙的护理。

宝宝乳牙萌出的时候很喜欢将手指放入口内吸吮、还会发生咬奶头、咬硬东西的现象。这时，就应该适当给宝宝吃一些如苹果、梨、面包干、饼干等食物，也可以给宝宝准备一个磨牙棒或者牙胶，让宝宝咀嚼以刺激牙龈，使乳牙便于穿透牙龈黏膜而迅速萌出。

供给宝宝适量的营养物质。适量充分的钙质、磷、氟、矿物质及维生素，特别是有助于维持牙床健康的维生素C；最好能限制含糖量多的食物，一天只能吃1～2次，而且最好是在进餐时与其他食物一起进食，以减少龋齿的诱发因素；同时，也要吃一些易消化又较硬的食物，以促进乳牙的生长。

从宝宝第一对乳牙萌出开始，餐后和睡前都让宝宝适当饮些白开水以清洁口腔，或用温开水漱口。此外，还要带宝宝多晒太阳，增强身体抵抗力，预防传染性疾病。

训练宝宝正确使用口杯。因为宝宝开始长牙后，使用奶瓶会使奶液渗透到牙齿根部，容易引起发炎或病变。训练时，可首先给宝宝一个空塑料杯，让宝宝先熟悉一下，再往杯中加入些清水或牛奶。舌苔的变化与宝宝的饮食有哪些关联

发育正常的宝宝，舌体颜色呈淡红色，质软且活动自如，舌面上通常会有一层薄薄的舌苔，正常的时候干湿适中。但是，如果患病，舌苔在质和色上就会发生变化，爸爸妈妈要尽早发现，在治疗的同时合理地给宝宝调理饮食。

舌苔色白、厚、腻。多由寒湿引起，应多食湿胃健脾、散寒的食品，少吃一些易导致腹胀以及食欲减退的食品，如过甜且有腻厚味的食品。

舌苔黄腻。主要为肠胃积滞所致，多由发热、消化功能不好、感染引起，宝宝常有口干舌燥、大便干结等上火症状。给宝宝多吃一些清热的食物，如绿豆粥、梨、山楂等。

舌苔薄，色白。多见于感冒初期，爸爸妈妈应给宝宝多选择性质偏温的饮食，如软食、汤面类。副食可选用胡萝卜、红糖等。选择果汁时也要少吃凉性的水果，如梨等。

舌苔薄，有部分脱落。多由虚火或胃肠湿热所致。平时可多选用一些滋阴降火的食品，如：梨、西瓜等，少吃一些偏温的食物。改变宝宝半夜索食的习惯

统计发现，有1/3的宝宝在半夜会醒来索食。这种情况往往是由父母造成的。原因是白天喂宝宝喂得越勤，宝宝在夜间就越想吃。这种现象在用母乳喂养的宝宝身上最普遍。由于宝宝一哭就喂，这样宝宝就被训练成“吃零食者”，喂量少，次数多。

这种问题从婴儿时期就要注意，预防宝宝夜间索食。如果已经养成这一毛病，首先就要拉长宝宝白天两次喂食的时间，一般每隔4小时喂1次。宝宝长到4个月时，每天可喂到4次；到6个月时，可喂3次，中间可加1～2次少量的“零食”。

若夜间宝宝饿醒，不能入睡时，可以喂奶，但不要喂饱。另外，在晚上临睡前喂奶时，不要让他躺在床上吃，这样可以养成不吮奶嘴正常入睡的好习惯。这一时期应适时适量给宝宝喂水

4个月的宝宝，不仅吃母乳、牛乳，而且还添加了辅食。食物结构的变化，使宝宝对水的需求也增加了。但每天给宝宝喂多少水才合适呢？喂水量没有统一的规定，要因人、因地、因情况，适时、适量、合理地给宝宝喂水。

许多爸爸妈妈认为，宝宝对水的要求大概与成人差不多，这是不正确的。宝宝的生理构造自有其特点，并不是成人的缩影。婴幼儿的尿液浓缩能力差、利尿速度慢，排酸能力也有限，这一切实际存在的生理发育情况，都是每一个爸爸妈妈应该考虑的。如果是居住在北方，冬天由于多风、气候干燥、室内温度偏高等因素，宝宝无论多大，都要及时补充水分。特别是在宝宝发热、腹泻、失水过多时，更需要减少食物营养素而多补充水分。只有依靠水的作用降低体温、补充液体，顺利地排泄有害物质，才能缩短病程，尽快恢复宝宝的身体健康。由此可见，饮水对于宝宝来说是非常重要的一件事。但需要提醒的是，爸爸妈妈每次给宝宝喂水时，要本着勤喂、少喂的原则，不要硬性给宝宝规定喝水量，即使宝宝缺水严重也不要一次喂得太多，水温要适中不要太热，以免损坏宝宝的口腔黏膜。这一时期宝宝吃奶量为什么会减少

第4个月的宝宝生长的速度开始减慢，再也不是新生儿期一天一个模样了。这时候的宝宝吃奶量增加的速度变慢，尤其是吃母乳的宝宝，妈妈会感觉到宝宝吃奶的次数在减少，吃奶的量也没有以前多，不是一天很多次了，吃的样子也不像以前那样香甜。因此，妈妈就担心宝宝是不是生病了。

其实，4个月左右的宝宝，随着胃容量的增大，体内有了一些储存的食物，再者，宝宝的生长速度不像以前那样快了，对食物的需求也有了自己的选择。而且，因为宝宝逐渐长大了，开始对周围的事物产生好奇，任何东西都能引起宝宝的关注。表现在吃奶的时候，宝宝的眼睛会不时地看看妈妈，或看看头顶悬吊的气球，有时还边吃边玩自己的小脚丫，甚至耳边稍有一点响动，宝宝就会松开乳头，扭过头去寻找，妈妈需要三番五次地把乳头塞进宝宝的口中才行。这样就造成吃吃停停的现象，所以这并不一定是宝宝不喜欢吃奶了。4个月的宝宝已经懂得摄取固定奶量了，而且只要不是体重不长、活动有问题、发展迟缓或大便不正常，爸爸妈妈就不用太担心。不要用水果代替蔬菜

水果是宝宝喜爱吃的食物，而且维生素含量丰富，其功用是相当大的。但矿物质的含量没有蔬菜多。

矿物质包含许多元素，它们对人体各部分的构成和机能，具有重要作用，像钙和磷是构成骨骼和牙齿的关键物质；铁是构成血红蛋白、肌红蛋白和细胞色素的主要成分，是负责将氧气输送到人体各部位的血红蛋白的必要成分；铜有催化血红蛋白合成的功能；碘则在甲状腺功能中发挥着必不可少的作用。

因此，爸爸妈妈不要认为，已经给宝宝喂了水果，就用水果代替蔬菜好了，这是不科学和不可取的。应该给宝宝既喂水果，又喂蔬菜，二者不能相互代替。给宝宝吃水果需注意什么

水果既好吃营养又高，在宝宝进入第5个月后，爸爸妈妈给宝宝补充点水果是很必要的，但选择水果也有学问。

水果的品种繁多，它不仅富含维生素，有丰富的营养价值，而且还有防病、治病的作用，但如果吃水果不得当，也会致病。尤其对宝宝来说，消化系统的功能还不够成熟，吃水果尤其要注意，免得好事变成坏事。

一般适合宝宝的水果有：苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻的作用；梨有清热润肺的作用；香蕉有润肠通便的作用；橘子有开胃的作用；西瓜有解暑止渴的作用。

宝宝身体状况好的时候，爸爸妈妈可以每天选择1～2种水果，做成水果泥喂给宝宝。如果遇到宝宝身体不适时，可以根据宝宝的状况合理选择水果，这样不仅可以补充营养，而且还可以起到治病和帮助恢复的作用。如宝宝大便稀薄时，可用苹果炖成苹果泥喂给宝宝，有涩肠止泻的作用；如宝宝有上火现象时，可用梨熬成梨汁喂给宝宝，有清凉下火的作用。但爸爸妈妈给宝宝吃水果时，也要掌握量的问题，要知道过多吃水果也会致病的。喂水果要适可而止、细水长流。比如香蕉，甘甜质软，喂用又方便，宝宝特别喜欢吃，因此，最容易造成宝宝过食过饱，会出现腹胀便稀，影响胃肠道功能。第一节　身心发育特点生理发育

7个月的宝宝体重比上月增加0.35（女）～0.37（男）千克，身长增高1.5（女）～1.59（男）厘米，长出1～3颗门牙，能扶双手站立，用拇指和其他手指配合抓起玩具，能用一个玩具敲打另一个玩具，见父母、熟人要求抱，开始用前肢和腹部匍行，独自坐稳、自喂饼干。到了第8个月时体重增加约0.33千克，身高增长1.39（女）～1.44（男）厘米，出牙2～4颗，会爬，会自己坐起躺下，想走路了，会推掉自己不要的东西，开始认识物体，手指能灵活地活动了。第9个月体重增加0.3千克，身高增高1.28（女）～1.32（男）厘米，出牙3～5颗，能扶双手走路，试探着独站，会从抽屉中取出东西，能听懂常用语的语意。

表4-18个月时宝宝的发育状况心理发育

进入7个月的宝宝能够坐着玩、扶站时蹦跶，喜欢玩水、用牙咬东西，能发“爸爸”、“妈妈”等声音，还能模仿大人拍手，喜欢听“哗哗”的翻书声，喜欢起身、爬行。

9个月时的宝宝能玩与人合作的游戏，喜欢看镜中的自我形象，喜欢做招手“再见”、拍手“欢迎”等动作。第二节　具备的本领身体方面的本领

这个时期，宝宝的体重和身高的增加速度虽然不像前几个月那么明显，但是手和脚都已经有了力气，运动能力有了惊人的进展。8个月大的宝宝一般都能坐得很好。在精细的动作方面，他们喜欢拿着东西敲打，并全神贯注地摇动手部或用手敲出声音。到了9个月左右，宝宝的爬行动作更加熟练，可以自由自在地爬到自己想去的地方，行动范围更大。爬行速度加快，当他可自由改变行进方向时，就能试着抓住东西站起来。积极地用手拿东西

这个时期的宝宝，看到有兴趣的东西，会自己伸手去拿来握着、摇着或放在口中舔舔看，以便确认一下那是什么东西，因为光用眼睛看已经无法满足他了。好奇心引起他触摸的欲望。这期间，笨拙的尝试摸索，可以让手的运动力得到更大发展。

这一时期的宝宝之所以会将任何东西塞在口中尝尝味道，是因为嘴巴的触感较手的触感更发达。等指尖逐渐灵巧、敏感，用嘴巴确认的行为会相应减少。8个月大时，抓小东西的动作会变得相当熟练，能使用手指与手掌抓住又小又圆的糖果。心智方面的本领

这个时期，宝宝的智能有了显著的增长，对人、事、物及场所逐渐在意、关心，也同时出现了喜怒哀乐等感情。成熟的运动能力与发展的智能结合在一起，扩大了宝宝的意欲范围，此时他会运用智慧，采取积极的行动。到了7个月左右，宝宝会认真地观察大人的举止，如果和他一齐做些简单的动作，例如敲鼓等，他会跟着模仿。感情发展，开始怕生

这段时期宝宝对人、事、物或场所有很大的兴趣，开始会区别看惯的东西和陌生的东西，这就是怕生。有时这种感情会从6个月大持续到1岁左右。相同的道理，在陌生的环境里，妈妈如果将宝宝放离膝盖，有些宝宝会因为对场所认生而忽然哭出来。这些都是宝宝感情发展的表现，是由于对自己不认识的地方或人产生不安及恐惧感所造成的。

反过来说，这段时期宝宝对亲人的感情也逐渐加深，比以前的任何时期都要依恋妈妈，随时都要跟着妈妈，他已经了解妈妈的笑脸和生气的表情，当妈妈露出生气的表情说“不行”、“危险”时，他会露出可怜、委屈的表情。

到了8个月时，宝宝的感情变化更加明显，遇到不如意的事甚至会哭泣或发怒。第三节　日常护理与保健饮食变化

宝宝以前总是吃烂乎乎、没有一点渣子的食物，但现在不同了，多数宝宝已有了两三颗门牙（也有出牙晚的宝宝，只要宝宝健康，父母就不用着急），而且他们的消化能力也有所提高，这些生理条件的发展使宝宝渴望尝到更多更杂的食物，所以看见别人嘴动他就会露出一副小馋态了。这时大人完全可以乘机喂他一些食物，如面条、面包、肉末等。当宝宝与爸爸妈妈一起进餐时，会感到很兴奋愉快，这对提高宝宝的食欲是很有好处的。预防传染疾病

当宝宝在妈妈的腹中时，妈妈通过胎盘向宝宝输送一些抗感染免疫球蛋白，出生后，妈妈的乳汁中也含有大量的免疫因子，所以一般宝宝在五六个月内很少会得传染病。但当宝宝7个月时，以前体内的抗感染物质因分解代谢逐渐下降以致全部消失，同时母乳的喂养量又在逐渐减少，宝宝自身的免疫系统又没发育成熟，免疫力较低，所以预防传染病是这一月龄的宝宝养育的关键。

首先从饮食上，注意合理性。宝宝虽加喂辅食了，但有可能的话最好还是保持3次母乳喂养，人工喂养的宝宝每天地应保证喂牛奶600毫升。其次应定期进行健康检查，掌握宝宝的健状况。此外还要按计划及时进行预防接种。并应在7月份与保健部门联系何时接种乙型脑炎疫苗。因为脑炎、脑膜炎都可导致宝宝智力低下，甚至丧失生活自理能力。最后，日常生活中一定培养良好生活习惯，坚持适当的体格锻炼，讲究卫生，避免与感染病患者接触等。春夏秋冬注意事项

宝宝一过7个月，生病的次数就比以前多了。从5月末到6月份，出牙的宝宝常常会随着初夏的来临而发烧。宝宝张大嘴时，如果发现其咽喉部红肿，就可作出诊断是初夏发烧的病。

七八月份内，宝宝如果持续发烧，午前高烧，午后退烧，就可能患了夏季热病。

9月初宝宝头部多长疙瘩，所以8月末就应该经常给宝宝洗头，宝宝枕套也要保持清洁，注意不要沾染上化脓菌。从9月份末到10月份，有的宝宝胸部会积痰发喘，应给予注意，这可能是患了“宝宝哮喘”。

天气变冷时，最容易发生烫伤。必须注意把房间清理好。从前，寒冷季节常常发生的急性肺炎，现在几乎没有了。不要因为害怕肺炎就不带宝宝到室外去锻炼。

冬天让宝宝在室外锻炼时，不爱戴手套的宝宝常常患冻疮。锻炼回来后，应给宝宝好好揉揉手。

冬季带宝宝外出穿的衣服，只要穿得同妈妈一样多就可以了，不要以为是婴儿，就给多穿两三件。防止事故

一定要记住，满7个月的宝宝能到房间里的任何一个角落。看到宝宝这个时候的爬行只是往后退，就粗心地认为他不会移动多远，是发生事故的根源。比如认为只需把宝宝枕头边上的东西拾掇好，就行了，哪知道宝宝会碰倒房间角落里的热水瓶，因而被烫伤。

应当把所有能烫伤宝宝的物体从宝宝房间里拿走。这些能造成烫伤的东西是热水瓶、熨斗、烤面包器、炭火盆（这也能成为一氧化碳中毒的原因）、炉子等。

对于冬天生火炉的家庭而言，火炉周围要栏上。许多人用宝宝床栏杆围上。

夏天也容易发生被电扇碰伤手的事故，用电扇时，应选用宝宝用手摸不到扇页的那种网状多孔型电扇。

不仅要防止宝宝拣地上的东西吃，还要注意不让他打开衣服柜门，拿里面的防虫剂、樟脑球等吃。有的宝宝会拿出放在抽屉里父亲用的安全刮脸刀片割伤手指头。应当把宝宝能用手够到的抽屉里的东西清理一下，拿走一切易被宝宝吞食或可弄伤手指的物件。喂果汁时，用纱布代替围嘴放在胸前也是危险的，有人就是因为忘记取下纱布，让宝宝吃进嘴里窒息致死的。

带棱角的和硬的东西收拾起来，把防止宝宝掉下来的床栏杆安牢，即使发生点小事故，也无关紧要。这个月龄里能发生的大事，就是坠落、烫伤、吞食异物。

只在门上挂上门钩，也不能叫人放心。大人以为阳台上的栏杆已经够高的了，可是宝宝会爬上栏杆前面的窄箱子越过栏杆而摔下去。

宝宝也会拉下饭桌上的台布，弄倒汤碗被烫伤。或者隔着栏杆拔掉煤气炉上的煤气管，被管子的火烧伤。借用别人的旧儿童车或宝宝小床时，应仔细检查栏杆的挂钩和车轴，以避免发生意外。

宝宝好不容易站立起来了，等他快要摔倒上前接他时，不能只拉他的一只手，要拉住两只手。如果只拉着一只手，向上拎时，容易使宝宝的肩关节脱臼或错位。

严禁宝宝把小匙子放在嘴里玩。要是养成习惯了，一旦掉进嘴里，会使口腔内受伤。

有的房间地板很滑，让宝宝站在学步车里是危险的。这时宝宝的腿部已很有劲，快速度碰到物体上，会戳伤手指或碰伤头部。玩具

根据调查，7个月宝宝所玩的玩具，基本上是一样的。有哗啷棒、小鼓、不倒翁、布制小动物、胶皮玩具、木制汽车等。

但是，宝宝一过7个月，能够在房间里到处爬行时，对父母买来的玩具就不太感兴趣了。相反的，却喜欢玩日常用的小工具。常常高兴地玩弄茶碗、匙、台灯、电开关、门把手、抽屉的拉手、电视、收音机等。活动范围更广泛了，这大概是有一种欲望在驱使着他去探索未知的世界。

现在正是利用玩具来诱使宝宝爬行和站立的时期，应当充分利用宝宝感兴趣的东西。

不要把那些容易发生危险的器具当作玩具给宝宝玩。不管宝宝多么想玩，也不能给打火机、钢笔（拿着玩会扎坏眼睛）、水壶、药瓶、烤面包器、热水瓶等。这些东西应当作为宝宝禁止碰的东西而收拾起来。

宝宝想抚摸热水瓶、水壶时，即便里面的水凉了，也要加以制止说“不许碰”，同时拿走。家里房间很宽畅的，可以在这个月龄给宝宝买学步车及室内滑梯，但一定要把房间的每个角落收拾得干干净净，即便宝宝摔着头部，也不致受伤。

另外，从7月份开始，宝宝对电视渐渐感兴趣了，但是，认为打开电视可以学习语言的想法是错误的。语言是人与人之间的交流工具，宝宝只有在与人的联系中才能学会语言。如果把电视声音总开那么大，广告宣传发出的声音会使宝宝渐渐不注意妈妈的讲话了。

喜好音乐的宝宝，给他放唱片，就很高兴。宝宝有了要人播放唱片的表现。

为了帮助宝宝爬行或扶着物体移动，可让他们追赶弹簧玩具（汽车、火车、活动动物玩具）。

宝宝的手指相当管用时，可给宝宝积木玩。大的积木容易抓住。宝宝虽然还不会垒积木，但能拍打或推倒妈妈垒的“塔”了。

洗澡时，可同爸爸或妈妈一起进浴盆，然后把鱼和船等玩具放进去，宝宝会高兴地玩耍。多给宝宝鼓励和表扬

9个月的宝宝是喜欢接受表扬的宝宝，因为一方面他已能听懂你常说的赞扬话，另一方面他的言语动作和情绪也发展了。他会为家人表演游戏，如果听到喝彩称赞，就会重复原来的语言和动作，这是他能够初次体验成功欢乐的表现。而成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，它形成了宝宝从事智慧活动的最佳心理背景，维持着最优的脑的活动状态。它是智力发育的催化剂，它将不断地激发宝宝探索的兴趣和动机，极大地助长他形成自信的个性心理特征，而这些对于宝宝成长来说，都是极为宝贵的。

对宝宝的每一个小小的成就，你都要随时给予鼓励。不要吝啬你的赞扬话，而要用你丰富的表情、由衷的喝彩、兴奋的拍手、竖起大拇指的动作以及一人为主、全家人一起称赞的方法，营造一个“强化”的亲子气氛，这种“正强化”的心理学方法，能使宝宝健康愉快地成长。第四节　智能培育探索事物

7个月的宝宝，运动能力和好奇心很强。由于能够移动自己的身体，过去只能远远看有趣的东西，现在可以接近它并伸手抓住放在嘴里品尝，这对宝宝来说，该是多么令人激动、愉快的事！8个月的宝宝，正经历着一场好奇心极强的，也是极其重要的早期探索时期。好奇心，既是宝宝学习并取得成就的动力，也往往是发生不幸事故的原因。

但是，担心宝宝出事故，就限制宝宝爬的活动，对宝宝的发展是得不偿失的。美国著名早期教育专家怀特教授在进行长达20多年的研究之后指出，8个月是大脑发展开始出现分化的时期，只有大约不到10%的宝宝是从他的最佳起点出发得到了应有的发展。其主要原因是在宝宝发展这一关键时期，大部分年轻的父母们缺乏应有的知识，因担心安全而限制宝宝的探索活动以及缺少实际的帮助。

8个月的宝宝的确是个小小的“探险者”。要为他准备一个“百宝箱”，让他专心致志地在干净的地上玩那些他特别感兴趣的小东西，不厌其烦地把它们一样样拿出来，又一件件放进去，或者悄悄地将一个小东西放到另一个物品中去，或者把一件东西反复地打开、合上而乐此不疲。有时他可能故意滚动一个小球，然后再爬去找，把它重新拣起来。实际上，他是在给自己出“智力测验”题呢！因为每一次小球滚动到何处是不可预测的。在这些大量的探索活动中，如果宝宝因为玩得开心而对你大笑，或者遇到某种困难感到兴奋而发出求助的声音，这就说明他是个有明确目的的宝宝，这恰恰就是最好的教育机会。怯生与现代素质培养

宝宝怯生以及怕与父母尤其是妈妈分离是8个月宝宝的正常心理现象，它说明宝宝已经能够敏锐地辨认熟人和生人。因而，怯生标志着母（父）子依恋的开始。同时，它也说明宝宝需要在依恋父母的基础上建立更为复杂的社会性情感、性格和能力。

陌生人的突然到来，用眼睛盯着他看，走到近前要从妈妈怀里抱走他——这对8个月的宝宝来说是一种心理刺激，将使他感到不安和恐惧。因此，你必须注意不要随便让陌生人突然靠近、抱走自己的宝宝，也不要在生人到来时马上离开自己的宝宝，就像对1～3岁的宝宝不要用“狼来了！还哭！”去吓唬宝宝一样，加重他的恐惧心理，这样不利于宝宝的心理健康。正确的方法是：当陌生人到来时，你可以把宝宝抱在怀里，不要急于走近客人，要用你对客人热情的态度和友好的气氛去感染宝宝，使他学习“信任”客人；让客人逐渐接近宝宝，可以先给他一个漂亮的玩具，如果客人也带着自己的小宝宝，就可抱着小宝宝与他的宝宝接触，这会受到他的欢迎；如果客人靠近他时，他流露出害怕的表情，你就立即抱他离远些，与客人谈笑，待一会再靠近，使宝宝逐渐适应。

怯生是儿童心理发展的一个自然过程，通常会在短期内自然消失。研究表明，怯生的程度和持续时间与教养方式有关。在这以前的几个月里，经常让宝宝看电视、逛大街、上公园，到客人家去，和自己的洋娃娃玩，听收音机里的人讲话，经常在他面前摆弄新奇的玩具，或者说，宝宝熟悉的大人越多，而且习惯于体验新奇的视听刺激，那么，怯生的程度就越轻，时间也就越短。

要注意，今后的几个月，是宝宝与你形成巩固的亲子关系的关键期。不要长期离开自己的宝宝，同时要拓宽他的接触面，尤其是让他及早步入“同龄小社会”，鼓励他与年龄相仿的宝宝多多接触，交一些小朋友。给宝宝开辟一个“运动场”

8个月的宝宝不仅爬行的本领与日俱增，而且能够扶着东西站起来了。刚学会站立的宝宝，还不会自己坐下。你可以教他向前弯一下腰再坐下，这样他就不会摔倒。一旦学会站立，他的本领就越来越大了。他可以用一只手扶着沙发站立，或者干脆背靠在床边把两只手腾出来拿玩具。他还可以把一只脚放在另一只脚前面，用一条腿支持全身重量，试着迈出他人生的第一步。

当然宝宝更喜欢的运动是学爬行——从匍行转到爬行。如果学爬时，宝宝的腹部不能离开床铺，你可以用一条毛巾放在他的腹下，然后提起腹部，使体重落在手和膝上，开始膝爬行。小腿肌肉结实、能支撑体重后，就会渐渐变成手足爬行。练习爬行不但轮流锻炼了四肢的耐力，而且能增强小脑的平衡与反应联系，这种联系对宝宝日后学习语言和阅读有良好的影响。

学爬行最好的玩具是各种色彩鲜艳、大小不同的皮球。皮球之所以受到宝宝的青睐，是因为无须宝宝费什么劲，皮球就能滚得老远。此外每次皮球滚动的方向是无法预料的，而且可能失而复得，这就增加了玩耍的新奇性和趣味性。

要给宝宝开辟一个“运动场”，任他“摸爬滚打”。你可以用沙发围出一块宽敞的活动场地，再在地板上铺上席子、毡子或棉垫之类的东西，使他可以练习扶着站立、移动身体，并在上面玩耍，又不易磕着碰着。当然给他的玩具也要安全卫生，不要让他够着剪刀、扣子、能套在头上的塑料袋等危险品。

不要总是抱着宝宝，这样会限制他的活动，减少锻炼的机会，也不要轻易打断他的活动，哪怕他不厌其烦地用积木敲打着桌面，而要给宝宝提供自己活动与锻炼的机会，这样他的能力就会得到迅速发展。培养宝宝自理能力

学拿小勺，用杯喝水不仅是一种自我服务能力的培养，同时也是对外界兴趣的培养，过去宝宝只依靠着妈妈的乳房、奶瓶，而现在却要让他知道杯碗中的世界是更丰富多彩的。

当然宝宝不可能一下子便学会用手、用杯碗等。大人可循序渐进，一开始可让宝宝玩些塑料杯、碗等，并教他学着大人的样子喝水。之后可在杯子里倒入牛奶，鼓励他喝，一段时间后，为了增加宝宝的兴趣可改换一些形状颜色不同的杯子，并变换杯中的食物，如牛奶、菜汤、果汁等。

长期使用奶瓶会改变宝宝口型，影响牙齿生长。所以应尽早给宝宝使用杯子喝水、喝奶。开始由成人帮助扶着杯子或碗，再由宝宝自己扶。

吃饭时，宝宝有可能来夺勺子，这正是学用勺子吃饭的契机。开始时他还分不清凸凹面，快到1岁时就会装满勺子、自己喂食。学用勺子的方法如下：

从两把勺到1把勺：先让宝宝右手持勺学吃，妈妈用另一把勺喂饭。

可左右手用勺：开始宝宝持勺不分左右手，没有必要迫使他纠正，两手同时并用有助于左右大脑发育。

要有耐心，宝宝开始用勺子不够熟练，会弄得手、脸、衣服到处都是饭，甚至摔碎碗杯。这时不要斥责，更不能因此让他失去兴趣。一定要多给宝宝机会，相信宝宝的能力，相信宝宝会逐渐熟悉并掌握这些技巧。培养良好的饮食习惯

宝宝越来越大，也越来越懂事，许多习惯也就会慢慢形成，而良好的饮食习惯对宝宝的健康成长是很重要的。首先，应做到定时、定量、定场所，这有利于宝宝生理节律的稳定、有规律，利于形成内在条件反射，利于消化系统的正常运行。其次，应注意卫生习惯的培养，进餐前应给宝宝洗净小手，带上围嘴或挡上小手帕，掉到地上的东西不要再吃等。第三，吃完再玩，不要边吃边玩或吃几口去玩，玩会儿又吃，这样可使宝宝集中注意力，尝到食物的美味，增进食欲。最后，在进餐时应创造出一个轻松愉快的环境，可放一些轻松的音乐。语言训练

宝宝7个月时，有50～70%的宝宝会自动发出“爸爸”、“妈妈”等音。尽管他们还不懂这是什么意思，但这却说明他们已进入了学习语言的敏感期，这是一个语言教育的契机，父母一定要珍惜，让宝宝多听多练。只要能抓住机会，不久便会感到宝宝主动叫“爸爸”、“妈妈”时的激动心情了。

这段时间，妈妈应多给宝宝买一些构图简单，色彩鲜艳，故事情节单一，内容有趣的宝宝画报。在宝宝有兴趣时，指点画册上的图像，一边翻看，一边用清晰、缓慢、准确、悠扬的语调给他讲故事，同一故事，应反复地讲。

给宝宝讲故事，是促进宝宝语言发展与智力开发的好办法。无论宝宝是否能够听懂，妈妈一有时间就应声情并茂地讲给宝宝听，培养他爱听故事，并对图书感兴趣的习惯。但也有的小宝宝，无论妈妈怎么讲，他都不愿意听，也不爱看画册，这时，大人也无须着急，过一段时间再试试看。第五节　益智游戏体育游戏

在妈妈的膝盖上摇摇

让宝宝脚底贴着地板，脚趾用力踢地面。首先，让宝宝站在膝盖上，然后往妈妈这边拉，宝宝由于身体往前倒，接近妈妈的脸而显得高兴。同时，脚底所承受的重量会从脚踝移到脚尖，脚底变得较有弹性，而脚趾因为注入力量，也可以刺激运动神经。

在肚子上爬

父亲先躺好，然后把宝宝放在他的肚子上，让宝宝趴好，并将宝宝的手跟脚调整成容易爬行的姿势，让宝宝练习如何保持身体平衡。

倒立

让宝宝趴着，然后抓住他的脚踝慢慢地上提，呈倒立姿势，过一会儿再轻轻放下来。等宝宝习惯时，再往上抬高些并轻轻摇动。

取小物品

在桌上放一堆细小物品，妈妈抱宝宝坐好，教宝宝用手去取小物品，如小软糖、小碎饼干，甚至小米花等，训练宝宝的小肌肉运动和手、眼协调动作。

手指动作的发展能较好地促进大脑的活动功能，也就能“心灵手巧”。所以要及时训练宝宝的精细动作能力。注意不要拿脏的、硬的、尖的小物品给宝宝，以防吞入口中。

练站

让宝宝抓住妈妈的大拇指，妈妈轻轻地把他从卧位拉到座位，然后再拉他慢慢站起。每天练习几次，增强肩、胸的活动能力。等宝宝能站后，可以在床栏上挂些玩具，吸引宝宝站起来取玩具，妈妈在旁边帮助和照顾。另外，可以让宝宝在床上站好，从旁边或前边轻轻地推他一下，使他失去平衡，再用另一只手扶住宝宝，防止他跌倒。

这项活动可以训练宝宝站的能力和平衡能力，但站立时间不宜过久。

敲东西

让他敲打每一种东西。虽然没有节奏感，宝宝还是喜欢听“咚咚”、“锵锵”的声音。一开始，宝宝喜欢乱敲，不久就能分辨出音色的好坏，变得只喜欢敲打能发出悦耳及愉快声音的东西了。这样可以训练宝宝手的灵活性，让宝宝理解为了要让物体发出声音，就必须活动它，接触它。

让他随着音乐起舞

让他的身体随着音乐舞动，培养乐感。一开始，妈妈抓住宝宝的身体，让他随着音乐的节奏摇动。拉着他的手摇动或抱着他转圈即可。宝宝很喜欢和妈妈一起摆动身体，当他接收到音乐的刺激会自己摆动身体时，动作也就会变得更有节奏感了。

碰碰头

妈妈把宝宝抱在怀里，面对宝宝，用自己的额头轻轻触及宝宝的额头，并亲切、愉快地唤他的名字，说“碰碰头”。重复几次后，当妈妈的头稍稍向前时，宝宝就会主动倾向妈妈额头，显出欢快的情绪。

这可以训练宝宝的语言能力和动作协调能力。语言游戏

说“再见”（“Bye-Bye”）

爸爸、妈妈和宝宝在一起玩一会儿后，爸爸一边往外走，一边说：“再见！”这时，妈妈不但要让宝宝招手和爸爸再见，而且自己也要招手说：“再见！”这样，宝宝就会模仿着说“再见”了。

爸爸再回到屋里时说：“宝宝，爸爸回来啦。”妈妈教宝宝拍拍手，说：“欢迎，欢迎。”

宝宝一时发不出“再见”的音，可教他讲“Bye-Bye”。这项活动除了语言训练外，还让宝宝从小储存“礼貌待人”的经验。

把玩具还给妈妈

妈妈和宝宝面对面坐着，玩具放在身旁。妈妈一边缓慢而清晰地讲出每件玩具的名称，一边把玩具一样一样还给自己。如果宝宝一时搞不清，或者宝宝不愿意给，妈妈就把玩具拿去，并讲出那件玩具的名称。

这项活动可训练宝宝听懂语言的能力和认物能力。智力游戏

模仿点头

使宝宝面对自己，叫声“宝宝看妈妈”。然后开始上下有节奏地点头，看宝宝是否也在轻轻地点头。只要他稍微动了一点，妈妈就把点头的幅度增大，看他是否也会模仿。这个阶段的宝宝，只能用头部进行大致的模仿。用身体其他部位（如手、嘴等）进行模仿，还需经过相当长一段时间。

阻力

这个年龄段的宝宝，喜欢把手中的东西往地上扔。妈妈可借机教他懂一些简单的生活道理，在宝宝面前放一块积木、一张纸和一片羽毛，让他分别扔出去。积木是重重地落在地上的，纸是飘了一阵才落至远处的，羽毛则在空中飘浮很长时间。让宝宝反复体验。

让宝宝拿一辆小汽车，在玻璃桌上开动。然后在桌面上铺上大毛巾，让宝宝把汽车放到毛巾上开。前者不用怎么用力，汽车便飞速滑行，后者怎么用力，汽车也开不快。让宝宝反复体验。

让宝宝从小积累关于空气阻力、摩擦阻力的体验，这样可为其从理论上理解这些物理概念打下潜意识的基础。更重要的是，能激发宝宝探索周围世界的兴趣，从而促进他的智力发展。

取娃娃

妈妈当着宝宝的面，用纸把一个娃娃包起来。然后交给宝宝，说：“娃娃哪儿去了？宝宝，把娃娃找出来！”宝宝会翻弄纸包，把纸撕破，最终看见娃娃出现了，宝宝会很高兴。然后妈妈再用另一张纸把娃娃包好，然后又慢慢打开纸包，把娃娃拿出来，多次重复这一动作，给宝宝看，最后让宝宝学会不撕破纸，就能取出娃娃。

如此能进一步训练宝宝手的活动能力和理解语言的能力。

识别态度

用“严厉”和“不高兴”等面部表情来阻止宝宝的某种行为。如宝宝要撕坏一本完好的书，妈妈可以板起脸来“嗯”的一声，或皱起眉头盯着宝宝看，看宝宝是否会领会你的情绪，停止行动。

这时候的宝宝，已具备识别大人态度的能力，要适时加以训练。

听音乐盒的声音

让宝宝听音乐盒的美妙声，可以使他心情舒畅。当着宝宝的面转动音乐盒的开关，做几次后，宝宝自会知道一转动开并就会发出声音，每当音乐停止时，他会用手摸开关，做出要妈妈转动开关的动作。这种过程可帮助宝宝发展智能。第六节　科学喂养培养宝宝良好的饮食习惯

随着宝宝越来越大，越来越懂事，许多习惯也就会慢慢形成，而良好的饮食习惯对宝宝的健康成长是很重要的。

首先，爸爸妈妈在给宝宝喂食时，应做到定时、定量、定场所，这有利于宝宝生理节律的稳定、有规律，利于形成内在条件反射，利于消化系统的正常运行。

其次，应注意培养宝宝的卫生习惯，进餐前应先给宝宝洗净小手，带上围嘴或挡上小手帕。

另外，不要让宝宝边吃边玩，或吃几口又去玩，这样喂食，既不利于食物的消化吸收，又有可能使饭变凉，引起宝宝腹泻。只有让宝宝集中注意力吃饭，宝宝才能尝到食物的美味，增进食欲，身体才能更好地生长。这一时期应给宝宝吃肉

有些爸爸妈妈或者爷爷奶奶，总认为7个月的宝宝，牙没长出几颗，又没有什么消化能力，所以，给宝宝只喝汤不吃肉。其实，宝宝到了七八个月时，宝宝已经能进食鱼肉、肉末、肝末等食物了，是大人们低估了宝宝的消化能力。还有的爸爸妈妈认为，汤的味道鲜美，营养都在汤里，所以只给宝宝喝汤就足够了。这些想法都是错误的，在很大程度上限制了宝宝更多地摄取营养。

汤里含有的蛋白质只是肉中的3～12%，汤内的脂肪低于肉中的37%，汤中的无机盐含量仅为肉中的25～60%，所以可以这样说，无论鱼汤、肉汤、鸡汤多么鲜美，其营养成分远不如鱼肉、猪肉、鸡肉。

因此，爸爸妈妈在给宝宝喂汤的时候，要同时喂肉，这样既能确保营养物质的摄入，又可充分锻炼宝宝的咀嚼和消化能力，并促进宝宝乳牙的萌出。如何喂养挑食的宝宝

随着宝宝的逐渐长大，宝宝的味觉发育越来越成熟，对各类食物的好恶就表现得越来越明显，而且有时会用抗拒的形式表现出来。但是，宝宝的这种“挑食”并不同于大孩子的挑食。宝宝在这个月龄不爱吃的东西，到了下个月龄时就可能爱吃了，这也是常有的事。所以，爸爸妈妈不必担心宝宝的这种“挑食”，而是要花点儿心思捉摸一下，怎样能够使宝宝喜欢吃这些食物。

为了改变宝宝挑食的状况，妈妈可以改变一下食物的形式，或选取营养价值差不多的同类食物替代。比如，宝宝不爱吃碎菜或肉末，就可以把它们混在粥内或包成馄饨来喂；宝宝不爱吃鸡蛋羹，就可以煮鸡蛋或者煎荷包鸡蛋给宝宝吃，等等。

总而言之，要想方设法变着花样给宝宝吃。即使宝宝对变着花样做出的食物还是不肯吃，爸爸妈妈也不要着急。如果宝宝只是不爱吃鱼和肉中的一两样，是不会造成营养缺乏的。为宝宝准备食物时需注意的事项

宝宝的食物除了要做得碎、软、烂，煮炖得法，保存食物的营养素外，还要注意色、香、味美和多样化，以通过宝宝的视觉、嗅觉和味觉等，将其传导到大脑食物中枢，使大脑中枢兴奋，增强食欲，促进胃肠道消化液和消化酶的分泌，有利于食物的消化和吸收。

根据宝宝的不同年龄，应把食物做得细软一些，米饭最好是蒸或焖，以保留其营养成分。蔬菜及副食也要恰当选择原料，配好调料，让宝宝看到鲜明的色彩，受到吸引，闻到香味，流下口水，引起食欲，以使宝宝提高对进食的好感，而获得各种需要的营养素。另外，饮食还要注意季节的特点，夏季宜清淡凉爽，冬季要注意食物的保温。让宝宝按照自己的方式进食

宝宝发育到一定阶段就会出现一定的动作，这也是宝宝生长过程中必然出现的一种现象。这代表着一种本能，代表着一种进步。宝宝能将东西往嘴里送，这就意味着宝宝已在为日后自食打下良好的基础，若禁止宝宝用手抓东西吃，可能会打击宝宝日后学习自己吃饭的积极性，不利于宝宝手功能的锻炼，不利于宝宝身体各部分协调能力的发展和培养。

因此，爸爸妈妈应该从积极的方面采取措施，如把宝宝的手洗干净，让宝宝抓些像饼干、水果片等“指捏食品”，这样，不仅可以训练宝宝手的技能，还能摩擦宝宝的牙床，以缓解宝宝长牙时牙床的刺痛。而饼干、水果片通常是7个月宝宝最先用手捏起来吃的食物。

另外，妈妈在给宝宝喂食物时，不要阻止宝宝把手伸到碗里，要随着宝宝自己的意愿，让宝宝自己喂自己，只要宝宝吃得高兴，食物就消化得更好。宝宝经过一番辛苦，能吃进去一部分，另一部分会沾到手上、脸上、头发上和周围的物品上，爸爸妈妈最好由宝宝去，不必计较这些小节，重要的是让宝宝体会到自食的乐趣。如何提高宝宝的抵抗力

许多爸爸妈妈发现，这个时期的宝宝抵抗力突然下降了，容易患各种疾病。因此，为使7个月的宝宝能提高抵抗疾病的能力，爸爸妈妈要积极采取措施增强宝宝的体质，主要做好以下几点：

按期进行预防接种，这是预防小儿传染病的有效措施。

保证宝宝的营养。各种营养素如蛋白质、铁、维生素D等都是宝宝生长发育所必需的，而蛋白质更是合成各种抗病物质（如抗体）的原料，原料不足则抗病物质的合成就减少，宝宝对感染性疾病的抵抗力就差。

保证充足的睡眠也是增强宝宝体质的重要方面。

进行体格锻炼是增强宝宝体质的重要方法，可做主被动操以及其他形式的全身运动。

多到户外活动，多晒太阳和多呼吸新鲜空气。宝宝便秘时的饮食调理

7个月左右的宝宝，经常会发生便秘，由于宝宝已经能够吃各种代乳食物了，因此爸爸妈妈可通过饮食调理来治疗宝宝的便秘。可采用以下方法：

如果宝宝吃了酸奶以后，能每天排便而且非常通畅，就可以经常给宝宝吃酸奶。若100毫升左右不能解决便秘，就可以增加1倍的量。

一般宝宝吃的代乳食物都是容易消化的食物，也许正是由于这些食物对肠的刺激不够，才导致了便秘。可以试着给宝宝喂一些含膳食纤维素的菜末、水果、肉末等食物，海苔、海带等也可改善便秘，可适当喂宝宝一些。

吃牛奶面包粥的宝宝，如果将白面包换成黑面包后，便秘一般可以改善。

宝宝如果是吃了代乳食物以后开始出现便秘的，就有可能是由于奶量减少太多造成的。

判断是否便秘，不能根据宝宝每天大便次数的多少来定，即便宝宝两天排1次大便，只要排便时宝宝无痛苦，且大便通畅，就属正常。尽量不要给宝宝使用排便的药物。不能给宝宝使用对大人便秘有效的方法。给宝宝制订均衡营养食谱

8个月的宝宝消化功能增强了许多，不但能吃流质、半流质的食物，而且还能吃一些固体食物，这样就为宝宝能够摄取足够的营养物质打下了基础。爸爸妈妈在给宝宝喂辅食的时候，要注意营养的均衡搭配，宝宝消化蛋白质的胃液已经能充分发挥作用了，可以适当多让宝宝吃一些蛋白质食物，如豆腐、蛋类、奶制品、鱼、瘦肉末等。但碳水化合物、维生素等营养成分也不能少。

另外，这一时期，宝宝体内分解脂肪能力旺盛，也可以给宝宝吃煮的、炒的食物，但一定要嫩一些的食物，如炒白菜、炒西葫芦、炒茄子、炒鸡蛋等（炒得要嫩软一些，喂的量要少一点）；煮的有肉类、鱼类、谷类等食物（肉要煮成肉糜，鱼要剔干净刺）。

从易于消化和高营养价值来说，肝类都是无可挑剔的。特别是鸡肝，即使是在断奶初期也可以少量给宝宝吃。把土豆、胡萝卜、南瓜等煮好弄碎的蔬菜，与油炒过的肝混合在一起，可以做成肝汤。可以给宝宝吃煮好或炒好的牛肝末或猪肝末，1周1次。

植物性蛋白质食品以豆腐最为适宜。但应避免给宝宝吃凉的和凉拌的豆腐，要把豆腐加热做成豆腐汤或蛋黄炒豆腐，再给宝宝吃。除豆腐外，在豆制品方面还有豆豉、熟黄豆面等。但豆豉或黄豆一定要弄碎、煮熟，一次不可吃得太多，以免引起宝宝肚子胀气。

其他如果汁类要采用天然食品。如苹果、梨、橘子、草莓、葡萄等，直接榨取水果汁最好。尽可能避免给宝宝喝人工合成的果汁。牛奶点心类，比如薄脆饼，蛋黄饼干等，宝宝都喜欢吃。因为这些东西有时在无意中就容易给过量，吃多了容易使宝宝食欲减退，所以要加以控制，给宝宝少吃一点。怎样使宝宝长得更壮实

每个父母都希望自己的宝宝长得结实一点，健康一点，而要想让你的宝宝长得更结实，爸爸妈妈可以从以下几个方面着手。

要按时增添辅食：母乳喂养的宝宝，在两个月后，要逐步增添辅食，一方面以补充宝宝营养之不足；另一方面，使宝宝的味觉、咀嚼功能及时得到锻炼，对母乳以外的食品逐渐适应，为断奶做准备。

全面均衡摄取营养，控制高糖类食物的摄入：饮食要多样化，营养要全面、均衡，不偏食、不忌食。一些父母的营养知识缺乏，对缺乏母乳的宝宝，用较多的奶糕、麦乳精、炼乳、米粉喂养。这些食物含糖、淀粉多，糖类过多，会在体内转化为脂肪，而蛋白质及其他营养物质过少，使宝宝外表虚胖，但肌肉松软，面色苍白，容易患病。

保护消化器官，增强消化功能：宝宝肠胃一般比较嫩弱。因此，要预防消化系统的感染性疾病，不过分吃生冷油腻食物，预防因脾胃受损而“气滞”；对喜爱的食品亦不能暴食暴饮。胃肠道的消化吸收功能强，有助于从食品中充分吸收各种营养品。反之，消化吸收功能差，即使各种食物吃得不少，也难以充分利用吃进食物的营养成分。

保证充足的睡眠时间：宝宝的睡眠时间要多于成年人，要保证9～10小时的睡眠时间，甚至需要更长时间。如果宝宝睡眠很少，而活动量又大，体能消耗多，这些情况会使机体能量入不敷出，影响身体发育。

讲究合理烹调方法和饮食习惯：宝宝的食品不仅要多样化，而且要细、碎、软、烂，这样才易于消化吸收。不要用开水泡饭，菜汤拌饭，让宝宝囫囵吞枣地吃饭，这样也会损伤肠胃，影响消化吸收。

所以，要想宝宝长得结实，必须注意以上各方面，要按时给宝宝添加辅食；饮食品种要多样化；合理烹调，营养搭配适宜；及时诊治宝宝的各种疾病；保证睡眠，注意休息，养成良好的饮食和生活习惯。给宝宝多吃蔬菜

新鲜蔬菜中丰富的纤维素，能增强消化液和食物的接触，促进胃肠蠕动和食物残渣的排泄；蔬菜里还含有调味物质，如挥发油、芳香油、有机酸等，能刺激食欲，加强胃肠蠕动，促进其消化吸收，等等。总之，宝宝多吃蔬菜对其生长发育有着重要的作用。

宝宝多吃蔬菜，对牙齿的发育也有好处。如钙是牙齿珐琅质和牙齿本身钙化所必需的物质，而许多蔬菜都含有丰富的钙，故宝宝多吃蔬菜有利于牙齿的生长。另外，在宝宝的口腔里，往往寄生着一种乳酸杆菌，当它达到一定数量的时候，就会使牙齿珐琅脱钙，待珐琅质被穿透以后，牙齿很快就会受到细菌的分解而被破坏，于是就产生龋洞。蔬菜中含有90%的水分，咀嚼蔬菜的时候，蔬菜里的水分就能稀释口腔里的糖质，使寄生在牙齿里的细菌不易生长繁殖。还有，咀嚼蔬菜时，蔬菜的纤维就能对牙齿起清洁作用，从而保护了牙齿。宝宝常吃蔬菜，还能使牙齿里的钼元素含量增加，使牙齿的硬度和牢固性增加。因此，宝宝常吃蔬菜对身体有益无害。乳汁不再是宝宝的主食了

第9个月是宝宝生命历程中一个比较重要的阶段，因为一件重要的事情将在这个月发生，那就是，乳汁将从宝宝的主食变为辅食。而原来的各种辅食，成了宝宝的主食。

而且，随着食物结构的变化，也带来了宝宝身体的某些不适应。让宝宝尽快适应这个变化，是爸爸妈妈目前最重要的工作。宝宝饮食需注意的事项

从第9个月开始，妈妈要逐渐将喂奶的次数减少1次，每天保证600毫升奶即可，然后增加辅食的量、种类，制作要相对大些、粗些，如肉末、菜末、土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物。

宝宝的中餐、晚餐以辅食为主。注意不要给宝宝喂食以下食品：元宵、粽子等糯米制品；肥肉、巧克力等不易消化的食品；花生、瓜子、炒豆、果冻等易误入气管的食品；咖啡、浓茶、可乐等刺激性较强的饮料。9个月的宝宝不用给果汁了，可以直接吃西红柿、橘子、香蕉等。苹果切成片状，让宝宝自己啃着吃；草莓可以磨碎了吃。

总之，要没有块状物才可以给宝宝吃。点心类主要以软的为主，如面包、蛋糕等。但仍然不能给宝宝糖块吃。一般来说，给宝宝进行饮食调理，主要有以下几点：

常给宝宝吃胚芽食物。谷类胚芽有很高的营养成分。将胚芽混在宝宝的食物当中，不仅提供相当成分的维生素、矿物质以及蛋白质，而且可以培养宝宝对此口味的喜好，等宝宝长大后，这样的嗜好有助于宝宝选择富于营养的食品。

少给宝宝吃甜食。越晚给宝宝吃甜食越好，有时宝宝甚至还喜欢食物的原汁原味。多让宝宝吃些蔬菜。偶尔喂宝宝一些果制饼干、蛋糕当然可以，但是不要成为每天的例行饮食，取代了新鲜的水果。

停止给宝宝喂泥状食物。9个月的宝宝可以开始吃一些比较粗粒的食物，有些片状的食物也可以。如果给宝宝长时间食用泥状的东西，宝宝会排斥需要咀嚼的食物，而愈来愈懒得运用牙齿去磨碎食物。这对于摄取多样化的营养成分，以及对宝宝牙齿的发育，都有很大的影响和阻碍。

给宝宝少用盐。因为宝宝现在是以吃食物为主了，而食物本身已含有天然盐分，宝宝并不需要多余的盐，所以妈妈在准备宝宝的食物时别再放盐，更别提供咸的零食，以免宝宝口味太重。什么时间给婴儿断奶较合适

母乳是婴儿最理想的食物，但如果喂奶时间过长，就会既影响小儿的生长发育，又影响妈妈的健康。因此，小儿8～12个月时断奶是比较合适的。因为，婴儿过了10个月以后，需要的营养逐渐增多，而母乳的数量及所含的营养物质却逐渐减少，远远不能满足孩子的需要，而导致小儿消瘦，发生各种营养缺乏症及贫血等。而妈妈的长期喂奶，也会引起内分泌的变化，造成全身无力、食欲不振、营养差、闭经、子宫萎缩等。因此，婴儿到1岁左右就应断奶。但也要根据实际情况而定，若孩子正生病，把奶换成其他食物，易造成消化不良，使病情加重，故应在病好后才断奶；若妈妈体质不错，奶量一直充足，辅食添加又晚，则可稍晚些才断奶。另外，还要注意季节，冬、夏季天气或冷或热，婴儿消化力弱，抵抗力差，突然改变饮食习惯容易生病，故以春、秋季断奶为好。

育儿贴士

到宝宝周岁左右必须给宝宝断奶，最好在春、秋季断奶。如何给宝宝断奶

宝宝从开始断奶至完全断奶需经过一段适应过程，也就是一顿一顿地用辅助食品代替母乳，逐渐进行断奶。有些妈妈，平时不做好断奶的准备，不逐渐改变孩子的饮食结构，而是用在乳头上抹黄连、清凉油等方法，突然不给宝宝奶吃，致使宝宝因突然改变饮食而适应不了，连续多天又哭又闹，精神不振，不愿吃饭，体弱消瘦，影响其发育，甚至发生疾病。由于各种原因，不能长时间母乳喂养的宝宝要提前做好断奶准备。

一般母乳从3～4个月起分泌量减少，尤其妈妈去上班后泌乳量会开始减少。上班期间，白天可用配方奶及辅食喂哺1～2次。随着母乳的减少，在决定断奶之前可以先喂配方奶，再喂母乳。这样由于宝宝已经吃饱，吮吸无力，母乳会随之减少。先减白天，如下午下班后的一次，再去掉早晨的一次，最后才减睡前和夜晚的。另外，断奶的头几天，妈妈可能会感觉到乳房发胀，可挤掉奶，用布绑紧乳房，或用生麦芽60克、生山楂30克煎水当茶喝，连吃3～4天。此外用毛巾或较紧的乳罩可以减少奶胀，帮助回奶。

断奶期间，爸爸最好承担起喂养宝宝的任务，妈妈可以在厨房准备辅食，不要再抱起宝宝喂。到了晚上最好不要在宝宝身边，由爸爸喂临睡前的一次牛奶和担负晚上的照料工作。宝宝哭闹1～2天就会过去，而妈妈有意回避5～7天，乳汁也会减少和停止分泌。

断奶是指断母乳，并非断去乳类制品。断奶期要保证宝宝每天足量的牛奶。这时最好选用适合宝宝月龄的配方奶。乳类制品要占宝宝热量的40%左右，而且还要增加宝宝的辅食，以免造成营养不良。

许多母乳喂养的宝宝拒绝用奶瓶。在准备断母乳之前，可先让宝宝使用杯子饮水，渐渐学会用杯子喝牛奶。已经使用杯子的宝宝在睡前一次喂奶最好也用杯子，不必抱着奶瓶入睡，这样对预防龋齿有利。

育儿贴士

给孩子断奶，要慢慢改变孩子的饮食结构，让孩子养成吃饭菜的习惯。宝宝断奶会出现哪些不适应症状

宝宝9个月以后各种谷类、面类、蔬菜类、水果类的食品就会在其饮食中逐渐增多，饮食的改变从某个角度来说是宝宝长大的最重要标志。饮食从流质到半流质，最后过渡到正常的固体饮食，一方面是宝宝身体成长的需要，同时也是宝宝咀嚼、消化、吸收能力发展的重要表现。在这个时期，即使母乳再充足，也不能作为宝宝的主食了，但有哺乳条件的妈妈还应哺喂母乳，但要逐步减少，直至宝宝断奶。

在宝宝断奶过程中，如果爸爸妈妈的准备工作做得充分，宝宝情绪和身体反应就不会那么大；如果硬性给宝宝断奶，宝宝的身体必然要出现不适应症状，其症状如下：

爱哭、没有安全感。宝宝爱吃母乳的原因，一是母乳香甜，适合宝宝的口味，是宝宝与生俱来的最好的食物；二是宝宝在吃母乳的过程中，充分体验到了躺在妈妈温暖怀抱中的舒适惬意和特有的安全感。母乳喂养对宝宝来说，除了满足身体发育的正常需求之外，还满足了宝宝正常的情感体验。如果没有一个循序渐进的断奶过程，妈妈事先没有足够的铺垫，硬性断奶，宝宝会因为没有安全感而产生母子分离焦虑，表现在妈妈一离开宝宝的视线，宝宝就紧张焦虑，哭着到处寻找。这个时候的宝宝情绪低落，更害怕见陌生人。

消瘦，体重减轻。强行断奶，使宝宝的情绪受到了打击，加上不适应母乳之外的食物，对断奶之后的新食物兴趣不大，吃饭时经常会拒吃。这样，就引起宝宝脾胃功能的紊乱，食欲差，每天摄入的营养不能满足宝宝身体正常的需求，以致出现消瘦、面色发黄、体重减轻的症状。

抵抗力差，易生病。由于爸爸妈妈在断奶之前没有做好充分的准备，没有给宝宝丰富的食物，很多宝宝会因此养成挑食的习惯，如只喝牛奶、米粥等碳水化合物的东西，不吃肉类、蛋类和其他含蛋白质、矿物质的食物，造成食物种类单调，从而影响宝宝的生长发育，造成抵抗力较弱，爱生病，特别是容易造成缺钙而发生佝偻病。宝宝断奶不适应症状该如何解决

宝宝在出现断奶不适应症状后，爸爸妈妈要有一个科学合理的解决办法，具体要做好以下三个方面的工作：

循序渐进，辅食逐渐多样化。给宝宝添加辅食时，要采取逐步增加的原则，每天最多1～2种，而且还要观察宝宝吃后的反应，如宝宝没有什么不适，再增加新辅食。尤其是在宝宝身体不舒服的时候，千万不要强迫宝宝进食新食物。可以通过改变食物的做法来增进宝宝的食欲，使宝宝对食物感兴趣。你可以在宝宝不愿意吃辅食的时候拿开（但这并不等于再也不给宝宝吃了），中间不要喂宝宝其他食物，等宝宝饿了就会吃了，每次的量不要多，保持少食多餐。

不要半途而废。既然已经开始给宝宝断奶了，就要坚持下去，坚持很重要。即使在宝宝出现不适应症状时，也不要因为宝宝哭闹就拖延断奶的时间，或半途而废。在这种情况下，爸爸妈妈要对宝宝进行情绪上的安抚，多抱抱宝宝，跟宝宝说话、玩游戏，陪在宝宝的身边，这样，宝宝情绪稳定了，就会逐步接受断奶的事实。

用餐具喂宝宝。让宝宝习惯用餐具进食，即使喂流质食物也应用餐具，如把母乳或果汁放入小杯中用小勺喂宝宝，让宝宝知道，除了妈妈的乳汁还有很多好吃的。当宝宝习惯于用勺、杯、碗、盘等器皿进食后，会逐渐淡忘从前在妈妈怀里的进食方法，而开始乐意接受新的食物。为宝宝添加断奶饮食的方法

对爸爸妈妈来说，应该给6个月的宝宝添加断奶饮食了。对宝宝来说，断奶饮食是完全新的食物，所以开始时其很难适应。因此，这就需要爸爸妈妈既要使断奶饮食合乎宝宝的口味，又要掌握一定的喂食技巧，使宝宝的断奶能够顺利进行。从营养的补给上来说，宝宝也到了本能地要求这类食品的时期。

首先，断奶食品要从稀的食物开始。适合这个时期的断奶食品有粥、弄碎的面条、切碎的蔬菜、豆腐、瘦肉、鸡蛋黄等。鱼、虾、蟹等可能引起过敏性反应的食物，应视宝宝的身体状况来定是否喂食。

其次，断奶时间的安排也是很关键的。夏季不要给宝宝断奶。开始时，最好安排在上午第二次给宝宝哺乳之前比较合适。因为宝宝的胃肠在前夜得到充分休息，上午消化吸收也是活跃的。如果宝宝因断奶饮食不当而引起异常，一般经过3～4个小时，症状就能表现出来。因为是在白天，也便于请医生，而不至于延误治疗。断奶期哪些食品应该让宝宝少吃

9个月的宝宝已经到了断奶后期，饮食基本上都是断奶食品，爸爸妈妈在为宝宝准备食物的时候，对有些食品应有所回避。一般应回避的食品有以下几种：

某些贝类和鱼类：如乌贼、章鱼、鲍鱼以及用调料调味过的鱼贝类小菜、干鱿鱼等。

蔬菜类：牛蒡、藕、腌菜等不易消化的食物。

香辣味调料：芥末、胡椒、姜、大蒜和咖喱粉等辛辣调味品。

大多数宝宝都爱吃巧克力糖、奶油软点心、软黏糖类、人工着色的食物、粉末状的果汁等，这些食品吃多了对宝宝的身体不好，因此，都不宜给宝宝多吃。

另外，应该避免不好消化的、刺激性强的、制作过程中容易污染的食品。断奶后期可以给宝宝增添哪些食品

已经到了断奶后期的宝宝，饮食基本上都是断奶食品，爸爸妈妈在为宝宝准备食物的时候，要制订出营养计划和营养安排，不仅要有菜谱，还应考虑把中期的断奶饮食延长一些时间，使断奶中期与断奶后期有一个衔接过程，最终使宝宝习惯柔软的固体食物。给宝宝增添的食品一般有以下几种：

牛奶。这是最初给予宝宝的含丰富蛋白质的食品，而且还是维生素、钙等物质最上等的供应源；同时，奶油、奶酪等乳制品，在不过量的范围内，也可以逐渐增加补给量，如可以把奶油涂在面包上吃。

蔬菜类。小白菜、西红柿、西葫芦、南瓜、茭白、茄子等都是宝宝应该吃的食物。至于菠菜、青菜等含纤维多的蔬菜，也应适当给宝宝吃，这对缓解宝宝的便秘有好处。对于宝宝不喜欢吃的蔬菜，如洋葱、胡萝卜等，妈妈可以想办法把这样的蔬菜放入粥中，或者做成菜肉蛋卷给宝宝吃。

水果类。不同的水果其营养成分也不同，要尽可能地给宝宝吃多样性的水果，但要均衡着吃，避免长期只吃某一种水果。给宝宝吃水果的时候，要洗净切成片，这样便于宝宝入口。水果以当地产的新鲜水果、时令果品为佳，从营养角度讲，一些稀有水果也未必有多好，爸爸妈妈大可不必经常花很多钱买来给宝宝吃。

面食类。面食是宝宝的主要食物，爸爸妈妈可以变着花样地做给宝宝吃。如疙瘩汤、面片、馒头片、发糕、小包子、小饺子等，这样宝宝就感到每天都有好吃的东西，对吃就会更感兴趣了。

海藻类。海藻中含有多量的无机盐，特别是碘和钙，都是宝宝所必需的。但海藻类食品多是纤维多、难消化，如紫菜、海带等，爸爸妈妈要弄碎、煮软了才能给宝宝食用。早产儿如何断奶

一般来讲，出生时体重不到2500克的早产儿，从母体获得的“资源”绝对量比较少，特别是造血材料——铁的储备量很少。在出生后4个月内，由于早产儿吸收铁的能力差，即使补充了铁剂，身体中铁的供给仍不足以满足身体生长所需的造血用的铁量。

到了6个月后，大多数早产儿变得同普通婴儿一样健康，体重也没有明显的差别了。早产儿看起来发育很好，并且已经快赶上一般的婴儿了，但实际来讲早产儿的身体还是缺铁的。过了6个月后，早产儿身体对铁的吸收能力增强，这时，爸爸妈妈就应注重选择那些含铁量高的断乳食品来喂宝宝。

母乳及牛奶，1000毫升中仅有0.3～0.5毫克铁，含铁量较低。这就需要爸爸妈妈及时给宝宝添加辅食。一般100克中含30毫克以上铁的食物有：虾米、小干白鱼、干紫菜等，而宝宝常吃的蛋黄中仅含6毫克，牛肝中也只含10毫克而已。妈妈可以将虾米或小干白鱼放在米粥里煮熟后喂给宝宝，也可以给宝宝喂用调料煮的紫菜或鱼松等。这些食物可让宝宝一直吃到1周岁左右。第一节　身心发育特点生理发育

宝宝第10个月体重增加约0.27千克，身长增高约1.18（女）～1.24（男）厘米，出牙4～6颗，能独站、扶椅或推车走几步，会叫妈妈，会几个简单词的发音。

宝宝第11个月体重增加约0.24千克，身高增加约1.15（女）～1.16（男）厘米，出牙5～7颗，会扶家具行走或自己走几步，会把书打开、合上，能听音乐指物或图5～6种，用手势表示简单需要。

宝宝到了第12个月体重约9.47（女）～11.00（男）千克，身长约74.32（女）～75.82（男）厘米，出牙6～8颗，呼吸每分钟约30～40次，心跳每分钟110～130次，学会站和走，会用手掌握笔涂涂点点，能说2～3个字。

体重

这个月龄段的宝宝，体重可用如下公式计算：6千克+（月龄-6）×0.5千克，这样可计算出宝宝的体重，10个月时为8千克，11个月为8.4千克，12个月为9千克，以上体重是个参考标准，可根据宝宝的具体情况制订计划。

身长

身长首先与遗传因素密切相关，但长期的营养因素状况也很重要。宝宝在1周岁内身长的增长速度最快，在7～12月间平均每月增1～1.5厘米。

头围与胸围

宝宝头部发育在1周岁内也是最快的，前半年平均增加9厘米，后半年平均增加3厘米，到1周岁时，正常宝宝的头围不应小于43厘米，否则有可能是小头畸形。宝宝在1周岁内，身体明显的特征便是大头，脑袋比胸还宽。但1周岁以后，胸围便逐渐超过了头围，12个月的宝宝，男孩平均的胸围是45.7厘米，女孩平均胸围是44.6厘米。

牙齿

一般宝宝到1岁左右时可长出6颗门牙：上面4颗，下面2颗，但不同的宝宝出牙时间是不相同的，有早有晚，有的宝宝在4个月时就长出第一颗牙，而有的到近一岁了才长出第一颗牙。但出牙时间的迟早对于正常的宝宝来说并不意味什么，所以父母不必担心。如果宝宝患有佝偻病，不仅出牙晚，而且还会有其他症状，如骨骼弯曲，头脚异形等。宝宝患了佝偻病之后，父母也不能为了宝宝早长牙而给他吃太多的维生素D，以防引起维生素D中毒。宝宝在出牙前一般会流较多口水、烦躁、爱吸吮手指、啃咬玩具等，这时要保持宝宝的小手和玩具等物品的卫生，另外也可给宝宝吃一些较硬的东西，以促进牙齿的萌出。

宝宝的出牙是有一定规律性的，牙齿成对长出，左右两侧同名的牙齿同时长出，下颌的牙齿早于上颌牙齿长出。

宝宝出牙的时间尽管有迟早，但如果宝宝到了1岁半时仍是一颗牙都没长出，应去医院就诊，以确证是否为先天缺牙。心理发育

10～11个月的宝宝十分喜欢自己做游戏，喜欢自己站起来，学走路，对周围环境充满了兴趣。喜欢模仿别人的动作。

第12个月时宝宝特别喜欢到户外活动，观察行人、动物、车辆，模仿大人的劳务活动，喜欢看图画、念儿歌、听故事并模仿动作，能搭积木，把盖子盖上再拿开，听妈妈的指令帮助拿东西，想讨人喜欢，开始出现使用某只手的偏好。第二节　具备的本领身体方面的本领

这段时期的运动能力因人而异，有的宝宝10个月左右就会开始走路，有的宝宝才刚开始学会爬行。温顺、不喜欢活动的宝宝或体重较重的宝宝通常比较慢。

这段时期，充分地让宝宝爬行比学习站立走路要好。

宝宝有了力量后，会从腹部爬行进展到匍匐爬行，由匍匐爬行进展到抓住高一点的东西爬行，一步一步慢慢地增加速度及爬行方式。利用爬行锻炼了腕力、肩力、腹肌、背肌后再开始走路的宝宝，通常不会跌倒，就算跌倒也会用手撑住身体。

另外，爬行也能促进手指的发育。爬行时五根指头为了要支撑身体重量需要张开，手指接触地面时，指头的小动作会刺激脑部，促进智能发展。让宝宝自然地学会站立、走路，绝对不可操之过急。

1岁左右的宝宝，体格发展已经很稳健了，体重约为出生时的3倍，身高约为出生时的1.5倍。在运动能力方面，他能自己抓着东西走路，而且走得很好，握着他的手领他前进，他的脚会向前移动，大步放开时，也可以自己站立两三秒钟。

宝宝从爬行及坐着的姿势中，慢慢学习站立、半蹲及走路时该如何平衡身体，最终学会用两脚走路。指尖愈来愈灵活

这段时期之前的宝宝，原来只能用手指和手掌抓东西，现在也能用拇指和食指拿东西。吃饭时，他们喜欢自己拿汤匙、杯子，并喜欢自己进食。虽然动作并不熟练，不妨让宝宝自己练习，这样不但可以促进宝宝的运动能力，对智能的发展也有助益。此时，宝宝常会用手抓东西吃，大人对这种行为不必太在意，就让他养成自己吃饭的习惯吧。

这个时期的宝宝会打开抽屉或容器的盖子，拿出里面的东西来玩，对生活上的各种用具相当关心，经常会动手去拿。心智方面的本领

这段时期的宝宝，什么事都想做做看，当知道自己的力量做不到，便会想办法要求妈妈帮他做。他用“啊—啊—”的声音来表示，妈妈不在身边时也会设法呼唤。宝宝的这种行动是建立在信赖关系上，他知道妈妈会满足自己的要求。这段时期，咿咿呀呀是传达意思的一种手段，当咿呀之语有了很大的进步时，就是开始说话的前兆。

宝宝这段时期的自语已经很接近我们所说的语言了。他们往往反复说如“嗯嗯”的同音话，语言和实际生活逐渐结合起来。

宝宝过了11个月后，语言的理解能力开始增加，对周围经常使用的东西即使不会说，也能理解大人的意思。当妈妈说“给我”时，他会将东西递过来，问他“爸爸在哪里”，就算没有要他指出他也会看向爸爸所在的方向。

拿图书给他看，只要是知道的东西他会“啊——啊——”地发出音，或用手指并一直盯着看。有些宝宝已经会模仿大人的口气，一些容易发音的话，如将“汪汪”说成“汪”、“好吃”说成“吃”等。

大人对宝宝说话，也逐渐有了某种程度的了解，叫宝宝的名字宝宝会回头，爸爸或妈妈挥手说“拜拜”时，宝宝会做出模仿的动作。

这时宝宝也有了记忆力、预测力和期待力，玩躲猫猫游戏时妈妈还没说“哇”之前，他们也会先说“哇”了。他们会记得好玩的游戏，有时会拿着玩具等东西到妈妈跟前，要求妈妈跟自己玩。

这段时期，玩一来一往的语言游戏，可以促进宝宝社会方面的参与能力。越是能和妈妈快乐地玩在一起的宝宝，社会方面的参与能力越强，也愈容易建立语言的学习基础。好奇心旺盛，热衷探索

对周围的环境和事物发生好奇心及探索心，这跟人际关系发展一样重要。学会爬行的宝宝会兴致勃勃地四处爬动探索。他们到处爬行，看到东西就摸，拿起东西就想敲打、玩耍或放在嘴里尝尝。

在大人眼中，这些动作完全没有意义，但宝宝就这样一点一滴地增加自己的知识。只要没有危险，不要禁止他，让他触摸没关系。如果他们的行为会带来危险，一定要用严厉的口气告诉他：“危险喔！”“会痛喔！”“烫喔！”。从妈妈的表情及口气中，宝宝知道哪件事是不该做的。1周岁宝宝的发展水平评估

大动作

扶家具站起、坐下。

独站10秒以上。

坐得很稳。

手足爬行。

独走几步。

精细动作

用蜡笔在纸上涂玩。

把硬皮书打开合上。

打开包积木的纸。

用食指指向自己所需要的东西。

言语

会叫“爸爸、妈妈”（有所指）。

说2～3个字。

听名称指动物图片及拿玩具各3种。

索物时知道给。

说莫名其妙的话。

认识能力

搭积木1～2块。

会盖瓶盖。

拉单绳取物。

会指身体2～3个部位。

社交行为

穿衣服能配合。

模仿手或脸的动作与表情，如拍手、再见、闭眼。

喜欢寻找藏着的玩具。

对亲人表示依恋。“典型的”1周岁宝宝的发展水平，是指1周岁宝宝发展的平均水平，就像我们在每个月里所描述的宝宝一样。在发展的任何方面与这位典型的宝宝一模一样的宝宝，几乎是不存在的。你的宝宝可能在某一方面不如这位“典型”的宝宝，而在另一方面却远远超过他，或者有些方面很“典型”，这正是人的发展的特殊性。每个宝宝都有自己的发展时间表。研究儿童的成长规律，把握教育的契机，促进宝宝每一步的成长。尤其是伴随着宝宝的各种能力的增长，使宝宝产生对你的依恋和信赖，对周围世界积极的求知欲和探索精神，以及适应环境与改变环境的基本能力和信心。而这些正是宝宝未来发展的坚实基础。第三节　日常护理与保健生日万岁

每一位家长都在孩子第一个生日时祝愿宝宝长命百岁。

当妈妈的在一年的育儿过程中学会了很多东西。宝宝成长了，当父母的也更懂得人生了。

回顾过去的一年，在妈妈的心灵上刻得最深的烙印，莫过于自己宝宝的个性了。世界上最了解自己宝宝个性的人，是自己而不是别人。妈妈不仅有了这个信心，而且应当特别珍视这个信心。禁止做不应该做的事

宝宝能自由活动手脚后，就非常“淘气”了。他为了试验自己的本领，什么都想做。其中包括使大人伤脑筋的“淘气”，当然也有让大人发笑的高兴行动。对宝宝来说，什么都是“尝试”，大人高兴与否，与他不相干。

认为刚满10个月的宝宝不懂得什么叫好或叫坏，不管他干什么，都置之不管，这是不对的。现在的妈妈们对宝宝所作所为，不加斥责，说“责备也没有用”。这是她们在该斥责时刻不加斥责的缘故。应该尽早让宝宝懂得做什么会让妈妈高兴，做什么会让妈妈不高兴。妈妈的感情变化，宝宝从小就很敏感。

如果宝宝觉得妈妈绝对不会对自己发脾气，那就有把握利用妈妈对自己的喜爱了。他会认为妈妈斥责只不过是一种表演节目而已，而使其失去应有的作用。

宝宝常常在吃饭时故意把匙子扔到地上，让妈妈拣起来。给他拣起来，又扔下去。宝宝一边用“你没有生气吧”的表情望着妈妈的脸色，一边往地上扔。这是宝宝在做“妈妈一点不生气，而什么样的‘演技’能使妈妈生气呢”的试探。决不能给宝宝试探的机会。

只能偶尔对宝宝摆出生气的脸色，如果总是很严厉就没有效果了。有的宝宝总是做不让他做的事，对这样的宝宝，只能在他做特别危险的事时重重地加以批评。物品要收拾起来，另外，凡是可用来“淘气”的东西首先应该收拾起来。

宝宝的“淘气”，可用大人的严厉脸色去制止，但体罚就不好了。体罚会使宝宝疏远妈妈，和妈妈感情不融洽。感情融洽表现为妈妈的喜悦就是宝宝的喜悦，因而宝宝能体会到妈妈善良的喜悦。防止事故

宝宝在这几个月龄出的事故，都是因为粗心大意地认为“不会出这样的事故吧”而造成的。

快到周岁的宝宝常发生三种事故，就是坠落、烫伤、吞入异物。

坠落的事故最多，因为这个月龄的宝宝会爬高了。他在大人不注意的情况下爬上了楼梯，摔跌下来；独自爬上靠墙的椅子，登上了窗台，从窗台上掉下来；爬上二楼，钻过扶手栏杆，掉了下来。

宝宝从童车里摔下的情况也很多。学步车过滑，也容易摔倒。

宝宝睡觉时，妈妈也容易疏忽。以为宝宝睡得很熟，就把他放到大人床上，然后忙着下厨房。这时宝宝醒来，就会掉到地上。宝宝向来午睡一个半小时，妈妈便认为离开一会儿没有关系，哪知宝宝很快醒来而出了事故。不管宝宝睡得怎样香甜，如果不是有栏杆的床，就不能让宝宝独自睡在上面。

烫伤程度不一，有的会留下终身瘢痕。看到这种情况，当妈妈的会痛心。

宝宝与父母同坐在饭桌前，父母要注意，热水壶不要放在桌上；烤箱开着电源时，必须照看着，不让宝宝动；炖菜的锅、火锅、炒菜锅等应放在宝宝够不着的地方。

房里使用的热水瓶盖，绝对不能用一碰就溢水的，应换上严密的瓶塞，即使碰倒了，开水也溢不出来。

吞入异物，是妈妈收拾东西不彻底。仅收拾梳妆台、抽屉里等表面的东西，是不够的。宝宝已能站立行走，更高处的东西也要收拾干净。

常常发生宝宝喝药瓶里的药水或香水之类液体的事。大人从医生那里取回药水时，不能让宝宝对着瓶口喝，喝了好喝的药水的宝宝，会记住从瓶口直接喝东西。

梳妆台和抽屉里最好不要放有对宝宝造成危险的物品。

在电视机上放东西的人家很多，有的宝宝够得着，因此不要在电视上放东西；餐具柜的门不能打开，汤匙、餐叉、餐刀等应放在够不着的地方。

存放家庭日常用药的抽屉、药箱要做得使宝宝打不开，将药瓶随意放在枕边，是最大的禁忌。春夏秋冬注意事项

冬天和夏天，宝宝穿的衣服迥然不同。宝宝是否能抓着东西站起来，这与服装的重量以及腿部是否裸露在外面有相当大的关系。即使听到人家的宝宝10个月时已经能扶着东西走了，由于这个宝宝在10个月时正赶上夏天，而自己的宝宝在10个月时正赶上是冬天，就用不着那样着急。

排便也是这样，如果是炎热季节，让宝宝坐到便盆上，一般也就排尿了。如果是寒冷季节，宝宝就不会在便盆上排尿。一直很老实的宝宝，8个月时可以在便盆上小便。满9个月后，天气变冷，就不想在便盆上小便了。这时，宝宝就感到生气，强迫宝宝小便，是不好的，因为这样不会有效。

夜间不啼哭的宝宝，有的却从10月末开始夜啼了，这种现象并不少见。有的是由于腿有劲踢碰到床上，或者是头部碰到床栏杆上而啼哭的。也有的是由于室外的天气冷，宝宝不怎么出屋，运动不足，睡不沉而引起夜啼。其中也有原因不明的夜啼。把宝宝放到宝宝小床上睡就夜啼，与妈妈同寝时就不哭，或者即使哭，过一会儿也就好了，这种情况可让他和妈妈一起睡。

到了六七月份，气温转高，宝宝会突然不爱吃饭。本来就不太喜欢吃牛奶的宝宝，更讨厌吃牛奶了。如果不发烧，精神也好，就让他那样好了。

在盛暑迎来周岁生日的宝宝，可带去洗海水澡。首先给他做好充分的准备运动，慢慢弄湿他的全身，最后下水，但最好不超过5分钟。在沙滩上不要让太阳暴晒皮肤，被晒着的部位会变红（皮肤炎），还有发烧的危险。像澡堂那样挤着很多人的海水浴场，海水不清洁，岸上冲洗设备也不好，应当敬而远之。再者，水温在20℃以下时，最好不要下水。

炎热季节，看到邻居家的宝宝在塑料水池里玩得很高兴，也想给10个月的宝宝修一个塑料水池子让他玩，但还为时尚早。因为稍不留神，宝宝会摔倒在池子里。

寒冬季节，应注意宝宝因取暖设备而发生的事故。冬季不要带宝宝去滑雪场、滑冰场。以防止有人飞驰过来，发生危险。带宝宝住温泉旅馆，让宝宝一天洗三四遍澡，也会引起疲劳。

天气稍稍变暖，最好给宝宝穿薄点。衣服越轻，宝宝就越能自由运动，也能自己学会走路。越是轻装，越要定时让宝宝排便。

天气晴朗时，带宝宝出去旅行的父母很多。旅途中很闷倦，但最好不要给周围的旅客添麻烦，必须带上玩具和画册。为了哄宝宝不哭，就随便给宝宝吃点心和水果是要不得的。

乘自备汽车，全家旅行时，父母常常只顾赏影看物，而忽略了照顾宝宝。临出发前，就应当确定由谁来负责照管宝宝，特别在山上和野外停车休息时更应注意。玩具

一过10个月，宝宝的手指就能相当灵活地抓东西了。

给宝宝积木时，尽管还不会垒，但却能用双手拿着互相撞击或者把积木摆接起来。也能把爸爸滚到自己面前的橡皮球捡起来。

给宝宝蜡笔，让他在纸上随便画，宝宝也会去画。宝宝把给他的纸画完后，会在墙上画，应多给宝宝一些纸。蜡笔不要放到玩具箱里，有时宝宝会拣起来吃。让宝宝画东西时，只有父母陪着，才可以给他蜡笔。

这个月龄的宝宝常常咬玩具，因为是木制玩具，有的着色不好，涂料中可能混有铅粉，不能让宝宝放到嘴里。这个月龄的宝宝不喜欢哗啷棒和不倒翁。有的宝宝非常喜欢敲木琴或敲鼓。

也可以让宝宝追赶有发条的玩具汽车，练习走步。不过，许多宝宝不喜欢玩现成的玩具，却喜欢玩弄家庭用品。

宝宝喜欢看画册，也是从这个月龄开始的。宝宝的爱好，从小就能表现出来。有的宝宝喜欢交通工具画册，有的宝宝喜欢动物画册。最初以不给宝宝背景复杂的画册为宜。

有的宝宝对书一点也不感兴趣，对这样的宝宝，不能强迫让他看书。走进大自然

带宝宝在户外散步或到公园郊游时，引导他观察自然界，如天上的飞鸟，地上的家禽家畜等。带他拾各种各样的石子、树叶、松果等玩。让他观察你用野花野草编的一只小花篮。还可做一个小风车，让他拿在手上，在微风的吹拂下，旋转起来，使他看到大自然的力量，享受自然的美景。第四节　智能培育培养小艺术家

随着宝宝的大动作和平衡能力的发展，可以配以音乐让宝宝发展他最初的舞姿，扶宝宝站稳，慢慢松开手，让他随着音乐左右摆动，如果他向一边倒，可以轻轻地扶一下。当然宝宝一开始可能不知道左右摇摆身体，那么在这之前你可让宝宝坐在床上，一边放音乐，一边扶着宝宝的胳膊左右摆动。

此外，我们还可以培养宝宝对绘画的兴趣和能力，发展宝宝手的灵活性。开始给宝宝纸和笔教他学习画画儿，最好给他蜡笔或油画棒等，即两边均可使用的笔。首先教他如何拿笔，不一定一开始就要求他很准确的握笔姿势，主要是教他笔尖向下画出笔道，这期间的宝宝已学会乱涂画。大人可在纸上画一个图形，如娃娃脸，然后教宝宝握住彩笔，让他任意尽兴地发挥他的“天赋”。在宝宝练习中，我们一定要鼓励他，让他感到愉快，而不能责怪强制他，以激起他不愉快的记忆，从而对练习产生反感。给宝宝一个“游戏乐园”

11个月宝宝是个小小活动家。由于爬、站立和行走的技能日益增强，他可以满屋子到处探索周围的环境了。他的好奇心极强，宛如一位地理学家，探索着家里的“地理环境”。他要查看每个房间的每个角落，仔细查看所有家具的细节和日常生活用品的特点。你应该满足他的好奇心，鼓励他的探索活动，赞赏他在房间里的每一个“新发现”。于是你必须重新整理一下房间，消除任何不安全的隐患。对于有危险的东西，与其说大喝一声“不许动”，倒不如放到他够不着的地方，或者立刻设法转移他的注意力，以免伤害他正在萌芽的自尊心和自信心。

他最喜欢的与手一样大小的东西，能开能关、能堆叠、能活动。你要给他一个“百宝箱”，里面装上30～40个各种各样的小玩意儿。

在一天中，宝宝往往用大量时间摆弄这些小东西，这不仅锻炼了他用手进行精细运动的技能，对他将来学习绘画、写字大有益处，而且更重要的是使他逐渐熟悉了各种物体的特性。语言训练

1岁前的最后三个月，是宝宝在第一年里最善于模仿的时期，要充分利用这些宝贵的、最利于进行语言教育的月份，否则它将一闪而过。

你必须对宝宝说话、说话、再说话。

要用与他生活有密切关系的简短的词，用普通话教他。这些词主要是名词和动词，以及某些称赞或否定词。要结合他认识的亲人、身体、食物、玩具，并配合日常生活中的动作教给他。

当他说“儿语”时，不要重复，而应当用柔和的语调，正规的语言予以纠正。

当宝宝指着他想要的东西时，你要鼓励他一边指着东西一边发出声音来，教他用打手势与声音相结合，到最后用词代替手势。

1岁的宝宝已经认识了很多东西，但多数还不能准确地说出名称，家长要用语言经常地强调这些物品的名称。首先是教宝宝正确的指认，可用图片或实物练习，即家长说名称，宝宝找出图片或实物，同时让宝宝模仿发这些音，逐渐地教宝宝自己命名这些物品，即家长拿出图片或实物，由宝宝说出名称。一定要多鼓励宝宝说，正确命名后给予奖励以提高他的兴趣。

训练宝宝能用语言正确表达自己的要求。开始可能多用手势、动作（如拉着你一起做）表示自己的意愿，这时家长坚持教宝宝用语言来表达，如“要”、“拿”、“喝”、“上街”、“不要”等，这时宝宝多是说一个单字，这个字即代表一句话，故可能是多种意义的表达，家长要理解宝宝的语言，正确满足他的要求，并教宝宝更明确的用词表述。

给宝宝看图片、儿童书及带他到外界玩，教他认多种物体，扩大他的认识范围。除教宝宝物体的名称外还要给宝宝简单地讲物体的用途及关系等，使宝宝初步笨拙地几页几页地翻，慢慢地过渡到宝宝灵巧地一页一页地翻书，教他找到自己喜欢看的东西。

要使他经常保持愉快的情绪，通常宝宝不高兴时就会哭，愉快时就咿呀学语，而宝宝的语言正是在咿呀学语中发展起来的。在其他条件相等的情况下愉快的宝宝比不愉快的宝宝学话要快些、好些。

经过努力，到1岁时，你的宝宝掌握的词汇就会比一般的宝宝多得多。教宝宝识字

中国的汉字实质上是一个个图形，如果宝宝已经能认清熟人的面孔——最复杂的几何图形并有一定的专注力，就说明宝宝已经具备识字的基本条件了。这时的“识字”，只是一个视觉刺激的信号而已，和认一幅图并没有什么两样。而结合宝宝爱吃的食物、爱玩的玩具、认得的亲人以及日常家具、物品等进行无意识的学习，对宝宝来说并非就是一件困难的事。

学习语言是一个渐进的过程。认识几百个乃至上千个汉字，并不等于就掌握了这些字的意义、各种用法，并能流利地进行书写和与人交往。早期学会识字阅读的宝宝上学后，当别人还在与生字打交道时，他却能有机会透过字里行间去探求理解字词的内涵，从而能更加激发求知的欲望。认颜色

第一步：取一件宝宝喜爱的有色玩具，如红色积木，反复告诉他：“这块积木是红色的。”然后问他：“红色的呢？”如果他能很快地从几种不同的玩具中指出这块红色积木，你就要称赞他。

第二步：再拿出另一个红色的玩具，如红色瓶盖。告诉他：“这也是红色的。”当他表示疑惑时，你再拿一块红布与红积木及瓶盖放在一起，另一边放一块白布和一块黄色积木，告诉他：“这边都是红的，那边都不是红的。”把他的注意力集中到颜色上。

第三步：把上述物品放在一起，要求他：“把红的给我。”看他能否把红的都挑出来。如果只挑那块红积木，你就说：“还有红的呢！”并给一定暗示（如用手指），让他把红的都找出来。

促进宝宝学习抽象概念，发展思维能力。

注意：一次只能教一种颜色，教会后要巩固一段时间，再教第二种颜色。

如果宝宝对你用一个“红”字指认几种物品迷惑不解，甚至连一个红色玩具都不认识时，就再过几天另拿一件宝宝喜欢的玩具重新开始。认识“1”

要使宝宝有数的概念。妈妈在给宝宝拿吃的东西的时候，只给他1个，并竖起食指告诉他“这是1”。要让他模仿你竖起食指表示“1”后，再把食物给他，并大加赞赏，从而使宝宝知道“1”的含意。第五节　益智游戏体育游戏

玩爬行游戏

当宝宝比较会爬后，可以让他玩上坡、下坡的游戏，或让他在凹凸不平的地方爬行。可能的话让他到外面爬，如果找不到地方，可以用棉被或木板（桌子）做成坡度让宝宝上下爬动。刚开始时坡度不要太斜。

也可跟宝宝玩爬行追逐游戏。玩时可以是妈妈追宝宝，也可以是妈妈前面爬，不要让宝宝追到。如果妈妈速度加快，宝宝的速度也会加快。被抓到时，妈妈将他抱起来，同时说：“被抓到了。”

练走

妈妈两手握住宝宝的手，一步步往后退，让宝宝慢慢迈步向前，或者让宝宝手扶着童车慢慢向前推。宝宝推着童车会兴致勃勃，而且走得较稳。可以让宝宝学着推车转圈，妈妈在旁边保护好。

让宝宝双手扶着床沿站好，妈妈在他身旁以玩具逗引。妈妈站在床的那一头，说“走吧”，“走过来”，“站住”等，让宝宝扶床沿向前走。看宝宝走得比较稳了，再引导宝宝一只手扶床沿向前直走。

注意：不要长时间地走，因为此时宝宝腿部肌肉不够强硬，容易疲劳。

打球、追球

让宝宝以爬的姿势俯卧在床上或干净的地板上，前面放一个球。妈妈在宝宝身边，用小木棍轻轻地击球给宝宝看，同时对他说：“看！妈妈在用小棍打球。”打出球以后，再把球打回身边，说：“看！妈妈又把球打回来了。”然后引导宝宝以手击球，使他能把球打出。进一步训练宝宝靠着栏杆站立，妈妈鼓励宝宝用脚去踢挂在他身前的球，一边在旁用“好，踢着了，再来一个”等话鼓励宝宝。

注意：球悬起的高度，应以宝宝轻轻一抬脚就可触到为准，熟练以后，可慢慢抬高。这项游戏既能促进宝宝腿部骨骼和肌肉的发育，又能为宝宝独立站立和抬腿走路奠定基础。

站在妈妈的膝盖上

站在妈妈的膝盖上时，因为可以清楚地看到妈妈的脸，所以宝宝会很高兴。撑着宝宝的两腋，让他站在妈妈的膝上玩耍。玩时可配合音乐的节奏摇动身体，或让他在地板跟膝盖间跳来跳去，也可以将他放开并在未倒地前扶住，在宝宝不觉劳累的情况下，每天跟他玩这种游戏。

手指游戏

这段时期对宝宝来说玩圆珠是一种训练手指的好玩具。让他把珠子从左边推到右边，再从右边推到左边。

抛球

让宝宝抛球，一开始宝宝只会紧紧地抓着球，不知道如何抛。等他知道投出去的球会滚到妈妈那里，也会从妈妈的手中再滚回来后，就体会到投球的乐趣了。智力游戏

移纸取物

妈妈抱着宝宝坐在桌边，桌上放一个色彩鲜艳的玩具，让他先玩一会儿。然后，妈妈用一张透明的纸或塑料袋，放在玩具前面。将玩具挡住，使宝宝看得见拿不到。宝宝会站起来伸手去拿，但只能碰到纸，这时妈妈教他将纸向左或右移开。

把球、哗啷棒儿、积木、娃娃、画册等放在桌子上，让宝宝坐在中间。宝宝伸手要拿某个玩具时，就挡住他的眼睛，把玩具换个地方，再让他去拿这个玩具。这种玩法重复五六次，如果宝宝能拿到这些东西的一半时，就算很好了。

注意：玩过几天后，换换玩具，再接着玩，让宝宝在寻找物体的基础上，训练初步的记忆力。

盖盖子、放积木

妈妈准备一只杯子和大、中、小3个盖子，其中只有中号盖子是正好盖在杯子上的。先教宝宝盖杯子的动作，然后把3个盖子都给他，叫他“看用哪个盖子把杯子盖好”。宝宝在反复盖上盖下后，终于选中了中号盖子时，妈妈要给予表扬。

然后给宝宝一块方积木，让宝宝掌握物体之间以及物性之间的最简单的联系，发展他最初的思维活动。语言游戏

问他图画书里面的东西是什么

这段时期宝宝就是在不断地看与摸中增加知识。妈妈可以利用电视或图画书让他重复认识各种东西。

让他在路上认识各种事物

对宝宝来说，在屋外看到的各种东西都很新奇。妈妈要多腾出一点时间，让宝宝看看外面的景色、声音、行人，重要的是妈妈要保持悠闲的心情，这也会感染宝宝的情绪。

会不会吹喇叭

宝宝吸东西很拿手，却不会把空气往外吹。如果你给他喇叭，他会试着乱吹，一段时间后自然能掌握吹的技巧。“呼！呼！”地吹对语言的发声非常重要。注意只能给他嘴管短、不会插到喉咙的喇叭。娱乐游戏

和朋友一起玩

找机会招待同年龄的宝宝到家里来，或带他到朋友家玩。就算他跟别的小朋友玩不到一起，这种体验也和宝宝自己一个人玩时截然不同。

让他观察动物

这段时间，宝宝不但对人感兴趣，对花草、动物也同样关心。妈妈要示范如何爱护小鸟、兔子、猫、狗等小动物。带着他一边观察一边跟他说：“你看，小鸟很可爱，它在喳喳叫呢！”

大家都在玩

让宝宝看比他大一点的哥哥、姐姐玩耍时，他会很感兴趣地看。对宝宝来说，只是看看就很高兴了。有时候可以让他坐在地上自由玩耍，享受一下沙的触觉。

娃娃好可爱

培养他爱护小东西的柔情。一开始，妈妈当着他的面爱抚娃娃这类的玩具，然后说：“宝宝也抱抱。”透过这种举动让宝宝知道疼爱别人的愉快感受。

给你，谢谢

对宝宝来说，把东西交给别人，就好像东西被抢一般，实在办不到。这时可跟他玩拿东西给他或要他拿东西给别人的游戏。宝宝知道别人接到他的东西会很高兴，而交出来的东西又会回到自己手中，一定很乐意玩。第六节　科学喂养

一般来讲，9～12个月是宝宝的断奶期，是从母乳过渡到牛奶及其他辅食的时期。这一时期宝宝饮食的原则和要求

这个时期的宝宝，消化吸收能力显著加强，能够比较安静地坐下进食。因此，爸爸和妈妈在给宝宝制作饮食上，绝不可掉以轻心，要从以下几个方面做起：注重食物的营养价值。食物的营养价值是关系到宝宝能否健康成长的大问题，给宝宝吃的食物，应该是既好吃，又有营养价值。

注重宝宝的每一口。爸爸妈妈给宝宝吃进的每一口食物都是重要的，都关系到宝宝的消化吸收、关系到宝宝的食量及食欲的养成，最终关系到宝宝将来可能习惯吃什么样的食物。尤其是零食，如饮料、甜点、糖果、饼干等，最容易惯坏宝宝的胃口。

注重规律的饮食习惯。给宝宝用餐就要按时按点，不能因为大人的原因省略正常进食的某一餐。因为宝宝需要充分的营养，少了正餐或点心都会导致血糖降低，进而导致宝宝情绪不稳定。

注重天然未加工的食物。由于宝宝的身体还未发育成熟，对于食物的代谢比不上成人迅速，因此，人工添加物及一些不明物质，可能会给宝宝造成身体上的伤害。无论采取什么手段加工和烹饪菜肴，所用食品的养分在处理过程中，都要在所难免地流失一部分。因此，爸爸妈妈在为宝宝准备适合的菜肴时，应选择最新鲜的原料，多用蒸、煮等最简单的方式，少用或不用煎、炸、烤，这才是最佳的饮食加工和烹饪方式。

注重饮食效果。在生活中，有许多同月生的宝宝，有的胖乎乎、圆滚滚；而有的却较瘦或比较适中。体重问题一方面取决于遗传、疾病；另一方面就是取决于营养。但对一个体重超标的宝宝而言，禁食不如择食好。宝宝体重过重时，妈妈应给宝宝选择含热量少，但营养均衡的食物；而对于体重相对不足的宝宝，增加热量及营养均衡二者并重才是最根本的解决办法。

注重全家人的饮食习惯。由于宝宝经常与全家人一起吃饭，家里人的饮食习惯，就会潜移默化地影响着宝宝，有些宝宝不爱吃胡萝卜、全麦面包，甚至不喝白开水。这往往是因为家里人，尤其是爸爸妈妈有偏食的习惯，上行下效造成的。因此，为了宝宝的健康，改变不良的饮食习惯，全家都能受益。怎样给宝宝制定均衡的营养饮食

这个时期的宝宝消化功能增强了许多，不但能吃流质、半流质的食物，而且还能吃一些固体食物，这样就为宝宝能够摄取足够的营养物质打下了基础。爸爸妈妈在给宝宝喂辅食的时候，要注意营养的均衡搭配。宝宝消化蛋白质的胃液已经能充分发挥作用了，可以适当多让宝宝吃一些蛋白质食物，如豆腐、蛋类、奶制品、鱼、瘦肉末等，但碳水化合物、维生素等营养成分也不能少。还要注意，新的辅食品种要一样一样地给宝宝增加，宝宝适应一种再增加一种。如果有不良反应立即停止。添加新食物要在喂奶前，先吃辅食再喂奶，这样宝宝就比较容易接受新的辅食了。

另外，这一时期，宝宝体内分解脂肪能力旺盛，也可以给宝宝吃煮的、炒的食物，但一定要做嫩一些，如炒白菜、炒西葫芦、炒茄子、炒鸡蛋等（炒得要嫩软一些，喂的量要少一点）；煮的有肉类、鱼类、谷类等食物（肉要煮成肉糜，鱼要剔干净刺）。以下是给宝宝确定各类食谱的方法：

米粥。给宝宝煮粥，最好用大米或者小米煮，粥要煮得软些，煮得尽可能黏稠一些才好，但不要放碱。

面食。又薄又细的面条煮软了就可以给宝宝吃，也没必要再弄碎了。面条里可以加点切碎的各类蔬菜、肉末，也可以加少许牛奶给宝宝试着吃。刚蒸好的馒头、新鲜面包等都可以给宝宝吃。

鱼类。鱼类以清蒸的为好。要选择新鲜的鱼，最好刺儿少、肉多的鱼，比如草鱼、带鱼等。另外，晒干的小沙丁鱼既柔软可口，味道也好，而且钙质丰富，又好消化，最适于做断奶食品。还可以把鱼肉剁成肉泥，蒸成小鱼丸子，可以经常给宝宝吃。

肉类。易消化的肉类中，以清淡味道的碎鸡肉较好。把鸡肉清炖，煮得烂烂的，煮出香味，撕碎了给宝宝吃。开始只能给宝宝吃半茶匙左右。

肝类。从易于消化和营养价值来说，肝类都是无可挑剔的，特别是鸡肝，即便是在断奶初期也可以少量给宝宝吃。把土豆、胡萝卜、南瓜等煮好弄碎的蔬菜，与油炒过的肝混合在一起，可以做成肝汤。可以1周给宝宝吃一次煮好或炒好的弄碎了的牛肝或猪肝。

豆类。植物性蛋白质食品以豆腐最适宜。但应避免给宝宝吃凉的和凉拌的豆腐，要把豆腐加热做成豆腐汤或蛋黄炒豆腐，再给宝宝吃。除豆腐外，在豆制品方面还有豆豉、熟黄豆面等。但豆豉或黄豆一定要弄碎、煮熟，一次不可吃得太多，以免引起宝宝肚子胀气。怎样让宝宝正确摄入脂肪

脂肪虽好，但摄入不合理，同样也会给宝宝的身体带来一定的影响和危害。怎样才能正确地给宝宝摄入脂肪呢？

制订合理食谱。爸爸妈妈在为宝宝制订食谱时，应考虑宝宝的需要量，不宜过多，也不宜过少。如果供给脂肪过多，会增加宝宝肠道的负担，容易引起消化不良、腹泻、厌食；如果供给脂肪过少，宝宝的体重不增，易患脂溶性维生素缺乏症，如缺乏维生素A，容易得夜盲症；缺乏维生素D，容易得佝偻病等。

摄入含不饱和脂肪酸的食物。脂肪的来源可分为动物性脂肪与植物性脂肪两种。动物性脂肪包括动物肉、油、奶等，含的是饱和脂肪酸。植物性脂肪主要为不饱和脂肪酸，是必需脂肪酸的最好来源。因此，在调配宝宝饮食时，应该多选用富含植物性脂肪的食物。宝宝不喜欢吃鱼、肉、蛋怎么办

宝宝断奶后，就少了一种优质蛋白质、脂肪等营养素的来源，但这个时候，正是宝宝需要这些“生长原料”的时候。为了弥补这一不足，就需要给宝宝多吃动物性的食物，来提供蛋白质、脂肪等营养素。因此，宝宝的饮食中鱼、肉、蛋等是无论如何也不能缺少的。

对于断奶后只愿意吃粥，而不喜欢吃鱼、肉、蛋的宝宝，爸爸妈妈要想一些办法让宝宝吃这类食物。比如把肉末掺和到粥里；把鸡蛋做成“牛奶鸡蛋羹”；把鱼肉做成“鱼肉松”，在宝宝喝粥的时候放进去，这样一来，相信宝宝会在不知不觉的情况下吃进去，并且会越来越喜欢吃。或许有的爸爸妈妈觉得宝宝既然吃粥就能吃饱，何必强求宝宝非要吃他不愿意吃的鱼、肉、蛋呢？这是因为米粥的营养只是糖和植物蛋白，与面包、面条差不多，而鱼、肉、蛋所含的动物性蛋白和豆类蛋白属于优质蛋白，营养价值高于植物蛋白，因此，不能用米饭来代替鱼、肉、蛋。至于给宝宝吃多少，这要根据具体情况来定。如何让食物色香味俱佳

我们都有这种体验，同样的食物，做法不同，吃起来的味道就不同，因而吃多吃少也就不同了。对大人如此，对宝宝更是如此。出生仅2小时的宝宝就已经能分辨出味道，对微甜的糖水表示愉快，对柠檬汁表示痛苦。4～5个月的宝宝，对食物的任何改变都会出现非常敏锐的反应，可见宝宝的这个能力在一出世就具备了。所以对于11个月的宝宝就更不在话下了。

人之所以能品出食物的味道，就是因为舌头上有“味蕾”感觉器官，人就凭着感觉器官分辨出食物酸、甜、苦、辣等味道。爸爸妈妈给宝宝做的豆腐、蒸蛋、奶糊等，虽然全都是柔软的东西，但是，宝宝可凭味觉来判断出这些食物的不同。有的宝宝喜欢蒸蛋的味道；有的宝宝爱喝奶糊；还有的宝宝对嫩软的豆腐情有独钟。对于喜欢吃的、合口味的食物，宝宝会咀嚼得津津有味，吃得又多又快；对于不喜欢的，没有好味道的，哪怕再新鲜、再有营养的食物，宝宝也会拒之千里，即使已经喂到嘴里，照样给吐出来。

但是，如果爸爸妈妈只根据宝宝对食物的喜厌，来安排宝宝的饮食，那么，长此以往，就会因为饮食单调、营养不全导致宝宝患营养缺乏症。在这种情况下，爸爸妈妈就要想办法，寻求一个既让宝宝喜欢吃，而又有营养的，两全其美的办法。这个办法只有一个，就是提高爸爸妈妈的厨艺水平，给宝宝做出色、香、味俱全的膳食。

如做炖豆腐，放在香味浓郁的鸡汁里炖和放在开水中炖，味道就截然不同。强调食物的色、香、味，当然不是提倡在食物中加入调味品，这个时期给宝宝吃的食物最好是原汁原味，新鲜的食物本身就有它的香味，至多再加些盐、醋、料酒、酱油来提高色香味。在爸爸妈妈做出努力后，相信宝宝能吃出食欲、吃出兴趣、吃出好身体。怎样培养宝宝进餐的好习惯

这时的宝宝自己可以坐着了，因此，在给宝宝吃饭的时候，妈妈可以给宝宝准备一个宝宝专用餐椅，让宝宝坐在上面吃饭。如果没有，就在宝宝的后背和左右两边，用被子之类的物品围住，目的是不让宝宝随便挪动地方，而且最好把这个位置固定下来，不要总是更换，给宝宝使用的餐具也要固定下来。这样，会使宝宝一坐到这个地方就知道要开始吃饭了，有利于形成良好的进食习惯。

这时候的宝宝，在妈妈喂饭时也会不老实，不会只乖乖地张嘴吃，宝宝会伸出手来抢妈妈手里的小勺，或者索性把小手伸到碗里抓饭，在这种情况下，妈妈不妨在喂饭时也让宝宝拿上一把勺子，并允许宝宝把勺子插入碗中，这样宝宝就会越吃越高兴，慢慢地就学会自己吃饭了。哪些食物含钙高

钙是人体矿物质中含量最多的一种，是骨骼和牙齿的主要成分，而且对人体很多生理功能都起着重要作用。特别是婴幼儿，正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量要比成年人大。那么，哪些食物含钙较多，或能促进钙的吸收呢？

奶类（母乳、牛奶、羊奶等）是含钙丰富的食品，1000克牛奶含钙1克，对宝宝来说吸收率也高。

肝、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可促进钙吸收。鱼肝油中含有维生素A和维生素D，是补充维生素D，促进钙质吸收的理想食品。宝宝服用以浓缩的鱼肝油精为好，以防脂肪过多。

海产品，如海带、紫菜、小虾皮等，含钙非常丰富。爸爸妈妈可以煮给宝宝吃，虾皮可以炸了吃。

蔬菜中的菜花、豆类等，含钙也多。蚕豆如能连皮吃，更能提高钙质的吸收。

各种骨头汤中的钙质并不算丰富，但如能加点醋熬汤，则可使骨中的钙溶解在汤中。

以上介绍的各种含钙丰富的食物，只要调配得当，除去那些影响钙质吸收的因素，制成味道鲜美的主副食给宝宝吃，就可以使宝宝获得充足的钙质，用不着加吃钙片。如果发现孩子有缺钙的早期表现，一定要咨询营养医生后，让宝宝吃些乳酸钙片或葡萄糖酸钙片，同时还需添加鱼肝油或维生素D，以促进钙质吸收。宝宝发生齿斑该怎么办

有些爸爸妈妈发现，宝宝刚长出的两颗牙上面有灰色的斑点，不知是怎么回事。事实上，这是齿斑，引起牙齿斑点有以下原因：

宝宝食用液体的含铁维生素，就会形成这种斑点，这是铁质造成的结果，但对牙齿并不会造成伤害，让宝宝改吃咀嚼式的维生素，斑点多半会自动消失。

同时，为了预防斑点出现，每次给宝宝“补液”后，立刻用棉纱把宝宝的牙擦干净，这样会有助于减少斑点的出现。

宝宝虽然并没有吃这类“补液”，如果睡前有吸奶瓶或是喝果汁的习惯，那么，这个难看的斑点就有可能是蛀牙，或是牙齿珐琅质的天生缺陷造成的。此时应尽早找小儿科大夫或儿童牙医检查诊治。让宝宝咀嚼固体食物有哪些好处

有些妈妈只给宝宝吃一些软烂的食物，不让宝宝去咀嚼一些硬的和脆的食物，使宝宝的牙龈失去了宝贵的练习机会。在1岁前是饮食习惯最易养成的时期，爱吃软的、甜的、咸的、辣的都在此期间养成。爸爸妈妈要让宝宝吃一些磨牙棒，甚至咬一些黄瓜条、萝卜条都会使宝宝十分兴奋。咀嚼能使牙龈结实，有利于牙齿的萌出，并且缓解出牙时牙齿的不适。另外，让宝宝学会咀嚼还未剁碎的蔬菜、肉馅等富含纤维的食物，还有利于大便的排出。睡前可以给宝宝吃东西吗

这个时期的宝宝，活动量会明显增大，而到了晚上入睡前，大脑神经处于疲劳状态，胃肠消化液分泌减少，这时候给宝宝吃东西不仅使胃肠道的负担加重，不利于食物的消化和吸收，而且还会影响宝宝的睡眠质量，宝宝会因撑得难受而睡不安稳。

然而，仍有妈妈怕宝宝睡觉时肚子饿而睡得不踏实，会在睡前给宝宝再吃一些食物；还有的妈妈担心宝宝营养不够，怕影响宝宝的生长发育，总是千方百计地让宝宝多吃一点儿，长胖一点儿。这种做法不仅会对宝宝造成上述不利影响，而且还会因宝宝没等食物完全咽下去就睡着了，嘴里存留的食物会损坏宝宝的牙齿。所以，为了给宝宝充足的睡眠，为了宝宝的健康，爸爸妈妈在宝宝睡前不要给他吃东西。

有的宝宝夜里醒来后，只有喝点牛奶才能再次入睡，对这样的宝宝可以给他喝，只要宝宝没有肥胖倾向，夜里喝点儿奶对健康是没有坏处的。如何给宝宝选择优质蛋白质

许多妈妈在喂宝宝辅食的时候，都希望宝宝能多吃。宝宝的小碗盛的几乎全是淀粉类食物，如米糊、面片、烂粥、烂饭，只是象征性地放一点鱼肉或肉松，有时干脆只用点肉汤增加一点儿味道而已。而汤中有优质蛋白，只是没去利用，或者是不知如何去利用。其实，鸡蛋是最好的蛋白质来源，它含的氨基酸最全面，便于咀嚼、消化、吸收和利用。如果宝宝在6个月之内没有湿疹，到6个月时就可以吃全鸡蛋，即蛋清和蛋黄都吃。患湿疹的宝宝可以在1岁后尝试着吃一点。另外，鸡蛋一定要煮透，因为蛋白质在变性时，即熟透变成固体时才便于被胃蛋白酶消化。9～12个月的宝宝每天可以吃1个鸡蛋，最好再加上豆类和肉类，使宝宝摄入足够的蛋白质，以保证其生长发育的需要。这个时期有哪些食物不宜给宝宝吃

10个月的宝宝已经能吃许许多多食物，但还要注意，有些食物最好不要让宝宝吃。

刺激性太强的食品：酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品不应饮用，以免影响神经系统的正常发育；汽水、清凉饮料等如果一喝上就不肯放嘴，一直想喝，容易造成食欲不振；辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜等食物，极易损害娇嫩的口腔、食道、胃黏膜，宝宝不应食用。

含脂肪和糖太多的食品：巧克力、麦乳精都是含热量很高的精制食品，宝宝长期多吃易致肥胖。

不易消化食品：章鱼、墨鱼、竹笋和牛蒡之类均不易消化，不应给宝宝食用。

太咸、太腻的食品：咸菜、酱油煮的小虾、肥肉、煎炒食品、油炸食品，食后极易引起呕吐，消化不良，不宜给宝宝食用。

小粒食品：花生米、黄豆、核桃仁、瓜子极易误吸入气管，应研磨后供宝宝食用。

带壳、有渣食品：鱼刺、虾的硬皮、排骨的骨渣均可卡在喉头或误入气管，必须认真检查后方可食用。

未经卫生部门检查的自制食品：糖葫芦、棉花糖、花生糖、爆米花，因制作不卫生，食后易造成消化道感染，也可因内含过量铅等物质，对宝宝健康有害。

易产气胀肚的食物：洋葱、生萝卜、白薯、豆类等，只宜小量食用。宝宝断不了母乳怎么办

断奶后期，母乳就要逐渐停止，即使母乳还很充足，除午睡前可喂宝宝一次外，其他时间也就不要再喂宝宝了。有时尽管妈妈也作了努力，但宝宝还是断不了母乳，一天中总有一两次吃了母乳才睡觉。在这种情况下，是否要采取强制性措施停止喂母乳，这就要看喂母乳是否会影响宝宝吃断奶食品了。

宝宝虽然断不了母乳，但并不少吃断奶食品，对这样的宝宝，喂母乳也是可以的。但对那些只想着吃母乳，而排斥断奶食品的宝宝，则必须要想办法将食物烹制得色、香、味更佳，吸引宝宝的饮食兴趣。宝宝断奶时容易引起的疾病

由于断奶，宝宝的饮食习惯改变了，这就容易引起各种疾病。

营养失调。宝宝的体重低于正常指数，精神萎靡，日见消瘦，面色和皮肤缺少光泽，而且较为苍白，食欲下降，大便溏稀，睡眠也不太好。这时候就要考虑宝宝是否患了营养失调症。

引起营养失调症的主要原因是，断奶饮食不当，方法不合理，偏食以及食物摄取量不足。

消化不良症。宝宝一旦习惯了断奶饮食和断奶期间的护理，妈妈就容易精神松懈、疏忽大意起来。饮食上由着宝宝，造成宝宝饮食过量，同时又忽视食具的消毒，以致引起宝宝的消化不良。

爸爸妈妈的大意和懒惰是造成宝宝消化不良的主要因素。因为断奶时期宝宝的胃肠要消化许多种类的食品，而宝宝的消化机能还远远赶不上成人，因此要精心照顾宝宝的饮食，给宝宝的饮食既要按时按量，又要容易消化，同时还要注意饮食和餐具卫生。

维生素缺乏症。宝宝维生素缺乏症也是一种营养失调症。由于宝宝以断奶饮食为主，减少了母乳或牛奶的摄取量，所以，会在一定程度上引起维生素不足。

解决宝宝维生素缺乏症，需要特别要注意的是，不要偏重给宝宝吃含碳水化合物多的主食类。要多给宝宝吃些副食品，而且种类要齐全、营养要丰富。怎样训练宝宝自己进餐

10个月以上的宝宝，有了很强的独立意识，吃饭时总想自己动手摆弄餐具，爸爸妈妈千万不要放过这个大好时机，因为这个时候，正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

吃饭前，妈妈最好在地上铺上一块塑料布，以防宝宝把汤水洒在地上。然后把宝宝放在专用的椅子上，并给宝宝戴上围嘴，但不要忘记将宝宝的小手洗干净。开始吃饭时，妈妈可以准备两个碗和勺，一套自己拿着，给宝宝喂饭；另一套给宝宝，并在其中放一点食物让宝宝自己拿着吃。妈妈最好同时与宝宝进餐，边吃边训练宝宝怎样拿勺子、怎样往嘴里送饭、怎样咀嚼，一步一步地完成进餐的整个过程。宝宝断奶后还得继续喝牛奶

宝宝断奶，并不是所有的乳制品都不吃了。宝宝还要喝牛奶，而且还不能太少。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品，也含有蛋白质，但宝宝吸收的量不足，远远满足不了生长发育的需求。而牛奶是优质蛋白质，既好喝又方便，所以从牛奶中补充是最佳选择。至于每天让宝宝喝多少牛奶，这要根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。因为宝宝吃这些食品越多，相对来说喝牛奶的量就越少，爸爸妈妈在这方面，也要给宝宝进行合理搭配。既不能因为宝宝爱喝牛奶，而减少吃鱼、肉、蛋的量；也不能因为宝宝喜欢吃鱼、肉、蛋而减少喝牛奶的量，因为这些食物不能相互代替。一般来说，宝宝每天补充牛奶的量在500毫升左右。断奶宝宝的饮食特点

11个月的宝宝接受食物、消化食物的能力增强了，一般的食物几乎都能吃了，这时候的宝宝，有的时候还可以与爸爸妈妈吃同样的饭菜了，比如，蒸肉末、鱼丸子、面条、米饭、馒头，等等。但爸爸妈妈还要注意宝宝的饮食特点，食物要做得既碎烂软嫩，又色香味美，这样宝宝才能吃、才爱吃。

给宝宝吃肉一定要把肉剁得碎碎的，肉块太大，不仅会被宝宝拒绝，还会引起宝宝呕吐。另一方面，爸爸妈妈还要防止出现另一个极端，要避免把饭菜做成稀糊烂泥。这样的爸爸妈妈，往往会低估宝宝的进食能力和消化能力，总以为没长几颗牙齿的宝宝吃不了成块的食物和固体食物。实际上快1岁的宝宝是可以吃些松软细嫩的碎块状食物的，宝宝可以凭几颗门牙和牙床就把蔬菜块、水果块、饼干块弄碎、嚼烂再咽下去。

少数宝宝吃到碎块食物就会作呕，究其原因，就是给宝宝平时吃惯了烂乎乎的食物，宝宝一下子接触块状食物不适应造成的。对于宝宝能吃多少，应该在满足宝宝饭量的前提下，根据情况进行调整，比如对吃得过多的宝宝，爸爸妈妈要控制，避免宝宝得肥胖症。怎样让宝宝正确摄入脂肪

脂肪虽好，但摄入不合理，同样也会给宝宝的身体带来一定的影响和危害。正确地给宝宝摄入脂肪，有以下两种措施：

制定合理食谱。爸爸妈妈在为宝宝制订食谱时，应考虑宝宝的需要量，不宜过多，也不宜过少。如果供给脂肪过多，会增加宝宝肠道的负担，容易引起消化不良、腹泻、厌食；如果供给脂肪过少，宝宝的体重不增，易患脂溶性维生素缺乏症，如缺乏维生素A，容易得夜盲症；缺乏维生素D，容易得佝偻病等。

摄入含不饱和脂肪酸的食物。脂肪的来源可分为动物性脂肪与植物性脂肪两种。动物性脂肪包括动物肉、油、奶等，含饱和脂肪酸。植物性脂肪主要为不饱和脂肪酸，是必需脂肪酸的最好来源。因此，在调配宝宝饮食时，应该多选用植物脂肪。宝宝过多吃糖果类食品的危害

大多数宝宝都喜欢吃糖果类食品，但爸爸妈妈要慎给宝宝吃，因为宝宝吃得多了，将会对身体造成危害或隐患。

一是，宝宝吃了甜食后便不想吃其他东西，容易导致营养不均衡。

二是，宝宝吃甜食容易蛀牙。

三是，给宝宝太多的甜食，将来可能成为发生糖尿病的诱因。

四是，有实验推测，摄取甜食也将造成宝宝精力过剩。

五是，宝宝吃甜食容易肥胖。让宝宝自己吃东西

1岁的宝宝，不但具有了肌肉的控制力，而且还有了良好的手眼协调能力，已经能够很好地控制手的动作了。宝宝已经知道，拿小勺舀饭的时候，应该凹面向上，宝宝拿小勺的位置、手的角度掌握得都比较好，已经能够轻易地把食物舀起来，送到自己的口中。

但是，有的宝宝仍然不能很好地控制自己的动作，可能会把食物弄得到处都是，甚至抓翻了碗，弄洒了汤汁。在这种情况下，爸爸或妈妈不要怕弄脏了衣服，或者弄脏了桌子、地板，应该鼓励宝宝再继续吃。另一方面，爸爸妈妈也不能完全让宝宝自己来。因为宝宝尽管每次开始吃饭时总可能表现出足够的热情，但过不了多久随着这股热情的消失，就会不耐烦了，这时就需要妈妈来喂宝宝吃东西，以免让宝宝饿着。宝宝的进餐时间不要拖得太长

对于能够开始吃饭的宝宝来说，养成良好的饮食习惯是非常重要的，也是一件很不容易的事。在这一点上，爸爸妈妈起着至关重要的作用。

在生活中，人们常常发现这样的现象，有的宝宝乖顺听话，在短时间内就把饭吃完了，妈妈用不着费多大的劲；而有的宝宝就不同了，活泼好动，边吃边玩，要妈妈端着饭碗在后面追着，才能把这顿饭吃完；还有的宝宝好像食欲不好，虽然也吃，但是不好好地吃，妈妈要哄着，甚至用转移注意力的办法，才能让宝宝吃一点，对这样的宝宝，妈妈很犯愁。

对不好好吃饭的宝宝，爸爸妈妈首先要确认宝宝是否有身体方面的不适，如果确认没有什么不适之后，就要采取点措施和办法了。比如，要把吃饭的时间定好，宝宝不想吃，或不好好吃时，妈妈要断然收起饭菜和玩具，让宝宝明白，吃饭和游戏必须分开进行。对于好像没有食欲的宝宝，先要搞清是饭菜不合宝宝的口味呢，还是宝宝不饿？如果是饭菜不合宝宝的口味，就应进行必要的调整或提高烹调技艺；如果是宝宝不饿，就先让宝宝少吃一点，以后逐渐把饭量纠正过来。

总而言之，给宝宝进餐的时间不要拖得太长，一般控制在20分钟就可以了，要使宝宝从小养成一个良好的饮食习惯，这对将来是大有好处的。这一时期给宝宝吃水果的合理方法

对满1周岁的宝宝，吃水果时，一般只要削了皮就能给吃了。也有细心的妈妈把水果弄碎后再给宝宝吃。但宝宝却不领这份情，因为宝宝尝到了嚼食果肉的快感后，就不喜欢吃这种弄碎的水果了。

对宝宝来说，妈妈没有必要考虑，哪个是特别好的水果。每种应季节自然成熟的水果，既新鲜又好吃就可以。草莓、西红柿洗干净了都可以给宝宝吃。不过，西瓜、葡萄的子要去掉后，才能给宝宝吃。苹果的果肉太硬，要切成薄片给宝宝吃。香蕉、梨、桃等都可以给宝宝吃。无花果、菠萝、香蕉等水果，对发生便秘的宝宝，很有好处。

对于罐头水果（橘子、桃、梨），在维生素C的含量方面，与新鲜的水果相比差得很多。但是因为它是宝宝喜欢吃的东西，所以，在宝宝发热没有食欲的时候，它是一种方便的食物。

宝宝在吃了西红柿、胡萝卜、西瓜等食物后，有时大便中可见到像是原样排出似的东西。这是正常现象，爸爸妈妈不要以为是消化不良而停了宝宝的水果。

对既不喜欢吃蔬菜，也不喜欢吃水果的宝宝，爸爸妈妈每天要给宝宝30克维生素C；对爱吃鸡蛋和牛奶的宝宝，不必服用复合维生素，只把维生素C磨碎或者放在酸奶中给宝宝喝就可以了。如何帮助婴儿断奶瓶

小儿科医生建议父母在孩子l岁以后以茶杯代替奶瓶喂奶。其具体办法是：逐渐加水稀释奶瓶的牛奶或果汁。譬如，开始时奶瓶内一半牛奶一半水；然后增加水的比例，2/3的水，1/3的牛奶；到最后变成奶瓶内完全以水取代。婴儿对无味没有热量，只装纯水的奶瓶很容易失去兴趣。

帮助取消睡前的奶瓶，可以防止龋齿蛀牙。当孩子吸着奶瓶里的牛奶和果汁睡着时，嘴内含糖的液体就形成细菌的繁殖温床，而损害牙齿。如孩子仍改不了吸奶嘴的习惯，则可以用塑胶奶嘴代替，这样可以保护牙齿。母乳充足还要增加辅助食品吗

母乳是婴儿最理想的食品，营养全面而丰富，但母乳成分随产后不同时期而有所改变。一般可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳，初乳指产后12天以内的乳汁，质略稠而稍带黄色，含脂肪较少而蛋白质较多；过渡乳指5天到满月时的乳汁，含脂肪最多，蛋白质与矿物质有所减少；成熟乳为第l～9个月的乳汁，脂肪较多，蛋白质及矿物质进一步减少；晚乳指10个月以后的乳汁，乳汁量和各种营养成分都逐渐减少。所以，随着母乳成分的改变和婴儿消化功能的逐渐增强，母乳充足的婴儿在2～4个月后应添加辅食，以补充营养之不足。如不及时添加辅食，则有可能发生营养不良，影响婴儿身体发育。例如，婴儿出生时每天需钙400毫克，6个月增至600毫克，而母乳中每天只能提供300毫克，这就需要用其他食物来补充钙的不足。又如，胎儿从母体中获得的铁仅够出生后4个月的需要，而母乳及牛奶中含铁量均低，且随着乳期的延长而逐渐减少，如不及时添加含铁丰富的辅食，则有可能发生缺铁性贫血。其他营养物质，如脂肪、蛋白质、各种维生素等也有类似情况。因此，即使母乳充足的乳儿，也需通过添加各种辅食，增加婴儿发育需要的营养物质和热能。同时，通过添加各种辅食，也可为断奶作好准备。第一节　身心发育特点生理发育

1岁宝宝到1岁两个月体重增加0.17（女）～0.18（男）千克，身高增加0.9（女）～0.93（男）厘米，能利用手和足爬上1～3级台阶，会堆砌2块积木，听到大人叫名字会过来，能完成指令，如：“走过来”、“捡起玩具”，会抓帽子放在头顶上，知道烫的东西不能摸。

1岁3个月时体重比上月增加0.17（女）～0.18（男）千克，身高增加0.9（女）～0.93（男）厘米，能向前方抛球，能用四块积木排火车，会指出红色，大小便时会及时找便盆坐下。

1岁4个月时，宝宝体重比上月增加0.17（女）～0.18（男）千克，身高增加0.8（女）～0.83（男）厘米，可以模仿画道道，能把三角形木块放入三角形板穴内，能看图指物4种，会说出自己的乳名。

1岁半时，宝宝的体重增加0.17（女）～0.18（男）千克，身高增加0.8（女）～0.83（男）厘米，会从瓶中倒出小丸，会认出自己的东西，会说出10个字音，会脱掉帽子和鞋。心理发育

喜欢探索新环境，发现新的物品，能与他人作面部表情和语言交流，能牵着父母的手行走，能拿东西给父母和熟悉的人，能堆积木、玩喜欢的玩具，想独立行走，模仿成人动作。这个阶段的宝宝喜欢追逐打闹，模仿成人的语言和动作，会用手指自己的五官，喜欢玩大积木、玩水、爬椅子和沙发，尤其喜欢翻书、端杯子喝水。第二节　具备的本领身体方面的本领

1岁至1岁3个月的宝宝大部分都可以不抓任何东西，靠自己的力量站好，一步、两步，摇摇晃晃地开始走路。刚开始时，他们会两脚张开降低重心，以保持身体平衡，弯着手，将力量集中在肩膀，不用多久，他们就能走得很快。他们喜欢爬楼梯，看到楼梯就会一层一层地往上爬。刚开始，有些宝宝会上楼不会下楼，这时候就哭着叫妈妈，只要教他手扶着楼梯，身体重心向后，用脚一边摸索一边下来，他很快就可以学会。

这个时候，他们的指头已经很灵巧了，喜欢翻书本、抓东西、把篮子内的东西拿出来又放进去。

到了1岁半左右，几乎所有宝宝都可以走得很稳。他会快步地在平坦的地方走动，而且很少跌倒。但是碰到凸凹不平或砂石路等有高低差别的地方，会因失去平衡而跌倒。只要让他反复练习，掌握高度感及深度感后，就能走得很好。接近2岁时，宝宝已经会跳了，这时候也需学会掌握高度感。总之，最好让他在各种不同条件下学走，完成步行训练。

这个时期的宝宝会爬到沙发或床上等较高的地方。爬楼梯时只要扶着他就能一层一层地往上爬，不必再像以前一样用手抓着楼梯了。个人发展情况会逐渐显出差异

宝宝到了1岁之后，个人的体型差异会逐渐明显，有的宝宝较高、有的较矮、有的较胖、有的较瘦，宝宝们的个性也会出现差异。

运动方面也一样，有的宝宝已经走得很好，有的却还要抓着东西才能站立。由于外出机会增加，家长很容易拿自己的宝宝和别的宝宝比较，觉得自己的宝宝某些方面不及别的宝宝。但是只要其他的成长过程顺利，就没有什么好担心的。放长眼光来看，这个时期的宝宝即使有两三个月的差异，以后不见得会有什么差别，不必太多在意。手愈来愈灵巧，已经可以使用工具了

这时候的宝宝，手的功能也开始增加了。他会开始使用道具，如笨手笨脚地用汤匙吃东西，玩沙时会用铁铲挖沙放进桶里。跟他说“把球丢过来”，他也会将球往前丢。

妈妈写字时，宝宝会对笔发生兴趣，也想自己拿去看看。让他拿笔后，他会用笔拍打纸或用力在纸上画线取乐。这个时候妈妈可以一边握着他的手教他如何握笔和使用蜡笔。大人看起来非常简单的堆积木，对宝宝来说是一种高难度的动作，如果在1岁左右可以堆2个，1岁4个月可以堆3～4个，已经是进步很快了。

手指的灵活度取决于宝宝是否热心接触东西而定，这个时期如果积极地让他使用手部，就可增加手的灵活度。手部不灵活的宝宝，很多都依赖妈妈帮他做事，养成强烈的依赖性，这样对心智和运动能力的发展都有影响。心智方面的本领

过了1岁后，宝宝已经可以理解“这个”、“那个”之类的代词，对语言的理解能力正在逐渐增加中，如妈妈说“把那个拿来”，他会照妈妈的指示拿东西。

有的宝宝虽然理解能力有了进步，能听懂大人的话，但需经过一段间才会说话。有些宝宝能立刻学着妈妈说话，有些宝宝却完全不出声。语言发音需具备高度的技巧，比较晚说话是因为宝宝还不知道舌头的使用方法和吐气方法，或是舌头的运动能力比较差。晚说话的宝宝也能够清楚地了解语言的意思，只要时机一到就很会说话了，这时候，妈妈可以让宝宝看清楚嘴巴的动作，慢慢地和他说话。开始学会说“不”

当宝宝智力方面逐渐进步时，妈妈在高兴之余当然想教他学习各种新的东西。宝宝对有趣的事、快乐的事会热心学习，进一步增强自己的能力，对不喜欢的事就显得缺乏兴趣了。

宝宝在这个阶段自主性正逐渐拓展，开始有了自己的主张，愈来愈不想照妈妈的心思行动，当他被强迫做自己不喜欢的事情时会说“不要”。逐渐具备社交能力

这个时期，宝宝虽然还不曾和其他小朋友在一起玩，但却表现出高度的兴趣，他会追在小朋友的后面，会靠近观察他们的脸。妈妈可以带他到公园之类小孩较多的地方，让他看大一点的小孩玩游戏，或让他靠近，在小朋友的旁边一起游玩。

和小朋友游戏是脱离妈妈，接触外界的一个阶梯。宝宝对他的小朋友或与小朋友玩的游戏、玩具等都非常感兴趣，有时会抢别人的玩具或被别人抢去玩具，甚至弄哭别人或被别人弄哭。凭着这些体验，宝宝在不知不觉中已经学会如何与人相处及游戏规则了。宝宝1岁半和2岁平均发展水平

1岁半和2岁是两个关键年龄，宝宝的大动作、精细动作、言语、认知能力以及情绪与社会行为方面的平均发展水平见表6-1。

表6-1宝宝1岁半和2岁平均发展水平表第三节　日常护理与保健给宝宝一个自由安全的空间

随着宝宝活动能力的增强，好奇心也在增强，独立意识也有所提高。宝宝不再像以前那样完全依赖父母，有时甚至还会拒绝父母的关照和保护，独自爬上爬下，让你既为他的能力惊喜又为他的安全担忧，这时，一个既自由又安全的空间对宝宝便显得十分重要。

一方面，父母应松开手给宝宝一定自由，过度的关照和保护可能会限制宝宝，使宝宝厌烦。当然这并非说就随宝宝去了，宝宝毕竟只是个孩子。所以在让宝宝自由活动时，要清楚宝宝独自能做什么，不能做什么，要观察了解宝宝的兴趣。另一方面要注意安全，比如你给了宝宝一个轻便的小凳子，宝宝能搬来搬去，那么你就留心宝宝爬到小凳子上可能去够一些存在隐患的东西如热水杯，电器等。安全是宝宝成长中始终离不开的话题。春夏秋冬注意事项

在4月份，对快要接近1岁三四个月的宝宝，可以考虑训练他们排便了。能够进行训练的条件是，宝宝的排便间隔已在1小时以上。如果间隔太短，那就不能训练。快到10月份时，想从此撤掉尿布，恐怕还不行。从10月到第二年3月，聪明的办法是，最好不要训练宝宝排便，待天气较暖后进行。能走路的宝宝，喜欢到户外玩耍。到了桃花快要开时，不要让宝宝穿得太厚，应穿轻装，利用各种游戏设备锻炼身体。

最近，夏天很盛行塑料游泳池。1岁半的宝宝在约10厘米深的水中就不安全。玩水，可用大的洗脸盆玩。如果有美丽的海滨浴场，可同爸爸妈妈一起洗海水澡。

食量小的宝宝，夏天几乎都不好好吃饭，体重也不见增加，如果精神很好，可不必担心，天气一转凉，就能吃了，不要把他当病人对待，更不要打针吃药。

秋天，天气突然转凉，精神挺好且不发烧的宝宝有时咳嗽得厉害。胸口积痰，呼噜作响，要多留心。

冬天，常到户外去，易患冻疮。到了这个年龄，好多宝宝不愿意穿袜子和戴手套。但是不要因为怕生冻疮而不进行户外锻炼。天气不是很冷，阳光充足时可到户外呆5分钟左右，呼吸一下新鲜空气。创造游玩场所

室内

这个时期的宝宝大部分的生活内容是玩耍。宝宝一面快活地做游戏。一面发挥自己的天分，在游戏中宝宝各方面的能力得以锻炼。

为发挥宝宝的想像力，可以通过玩积木做各种造型物。给宝宝蜡笔或魔术墨水让其在大纸上画画。宝宝玩布娃娃、动物、小汽车、小火车、喷气飞机等时就开始建立他们的梦想世界。

爱好音乐的宝宝，看过电视或听收音机，就能记住歌曲，对这类宝宝，可让他听童话唱片。喜欢敲打东西发声的宝宝，可给他小鼓或木琴玩。

室外

1～2岁的宝宝除了吃饭睡觉就是玩。小孩和大人不同，玩就是他们的生活。通过玩，可使他们身体的各种机能发达起来，学到许多知识，增加社会意识，丰富思想感情。

1岁以后宝宝喜欢到室外玩，就是要逐渐走向世界。从这一点来说，经常带宝宝到公园、广场、游乐场等有很多宝宝玩的地方去是再好不过了。

那些活泼的宝宝到了1岁半就想钻到大孩子群里玩，而大一点的宝宝却认为他们碍手碍脚很讨厌，但这种场合却能使宝宝真正懂得保护和克制自己。

在大人眼里，玩泥巴、玩水是纯粹的孩子气，衣服脏了洗起来又觉得很累。但对于宝宝来说，这样的体验是非常重要的。

那些有沙子、泥巴、水的地方，是宝宝们最喜欢玩的场所。虽然经常会有些宝宝吃沙子，甚至把小石子也放进嘴里，但宝宝同时也会发现既不甜又不好吃，以后就不会再吃了。如果父母在一开始就予以禁止，宝宝会感到烦闷无聊。要让宝宝到外面去尽情地玩耍，他才会在接触丰富的事物中获得各种新鲜的知识，情绪也会随之安定下来。值得提醒的是，1岁多的宝宝出去玩耍时，父母一定要注意宝宝的安全。

若上街买东西，可让宝宝帮助拿轻巧的物品，他会为得到妈妈的重视而非常满足、高兴。保护宝宝的眼睛

眼睛在一个人的生活、学习和工作中都是非常重要的，保护眼睛要从小开始，因为婴幼儿时期是视觉发育的关键和可塑阶段，也是预防和治疗视觉异常的最佳时期。

一般宝宝的视觉异常可有以下几种情况：

[1]斜视。

[2]两眼大小明显不一样。

[3]近视，看东西要离得很近，眯着眼，皱着眉。

[4]视觉立体效果差。

[5]经常眼痛，头晕但又无急性眼疾。如果发现或怀疑宝宝的视觉异常时，应及时到医院尽早确诊并及时治疗。

平常生活中要十分重视宝宝的视觉保护。

[1]饮食上，宝宝应吃一些蛋黄、肝、绿色蔬菜、水果等，以摄入足够的维生素A。

[2]宝宝在看图画书时姿势要端正，眼与书应保持适当距离（约33厘米），此外，要选用字迹大小适合的书给宝宝看。

[3]室内的光线应足够明亮（照明最好用日光灯，免使眼睛受刺激）。

[4]不要让宝宝常看电视，偶尔看一次也不要超过10分钟，电视机的荧光屏中心位置应低于宝宝视线。

[5]经常进行一些户外游戏，加强体格锻炼，这样对于恢复视觉疲劳是很有效的。给宝宝一个好情绪

轻松愉快的情绪对宝宝和父母都是非常重要的，它可以让宝宝有足够的热情和兴趣去游戏、去学习、去探索，从中进一步获得乐趣，增加自信，形成良好的发展倾向。宝宝愉快高兴，父母自然也轻松愉快，整个家庭的气氛也就活跃起来，有利于宝宝的养育。

但生活中总有让我们皱起眉头的时候，宝宝也不例外。比如当宝宝身体不舒适的时候，感到孤独的时候，就会不安、哭闹，这时父母的关照爱抚对宝宝非常重要，在爱的关怀下宝宝才会产生对人的信任和对环境的安全感。

另外，这一时期宝宝在语言上主要还处在理解阶段，虽然已经掌握了几个常用的词汇，但是语言能力发展还处在萌芽阶段，很多重要的日常用语还不会说，口齿也不清晰，因而还不能流畅地表达很多内心的需求和愿望。因此，宝宝常常满肚子要说的愿望和需求无法表达出来，刚萌芽的自尊、自信受到打击，为此，宝宝的情绪有时会很坏，哭闹、发脾气、乱抓乱打都会出现。面对宝宝的不安，做父母的一定要冷静。你可发挥自己的智慧和想像力来猜测，宝宝到底想做些什么。你可以尝试用不同的活动来满足宝宝。好在这时宝宝的注意力比较容易转移，只要给他一些新鲜有趣的东西，就会高兴地玩起来，也会忘掉自己原先想要的东西。你也可以改变一下周围的环境，将宝宝带到另一间屋子，或将他举高，或将他抱起来一起“跳舞”，他会忘掉刚刚经历的挫折，变得轻松起来。宝宝撒娇不听话怎么办

刚刚过1周岁，感情外露的宝宝，稍有不如意，不是跺脚，就是在地上打滚儿，或者手脚乱动，哭闹不休。人在极度激动时，往往要挥手跺脚，以此把心中的兴奋通过身体的运动热能散发出去。为了使宝宝手脚更加自由舞动，此时最好让宝宝仰面朝天地躺着。对感情易冲动的宝宝来说，这是极其自然的表现方法，以此来发泄内心的不满。妈妈把宝宝的这种表现看成是对自己提要求，所以往往没等宝宝发作便满足其意愿。如果在很多人面前宝宝这样闹，妈妈因怕丢面子更会轻易地满足其要求的。宝宝看到这种情况会以为只要自己大发脾气，会什么事情都能如愿以偿。因此，遇上一件小事，也要躺倒打滚，妈妈如果不马上屈服，宝宝会真的生气，开始挥手蹬脚。

万事从头开，宝宝生气、躺倒，一面哭一面手脚乱动时，可以只当没看见，等待他把能量全部散发出来。折腾过一阵，算是告一段落，然后再给他选择个合适的表演舞台，经过一段时间，宝宝一定会自己爬起来的。

这样做很不容易。原因是常常怜悯、心疼孙儿的爷爷、奶奶前来“搭救”，就帮着拉起来。只要有一次向宝宝屈服，以后就是不去理他，宝宝也不会轻易地放弃当初获得过成功的那种努力。不要吓唬宝宝

这个年龄期的宝宝，什么都不怕。但是，一旦什么东西把他吓唬住，就长时间地害怕。

最常见的是让宝宝一个人呆着。留宝宝一个人在家睡午觉，妈妈外出买东西。他醒来一看只有自己一个人，吓得爬起来，又哭又叫，但是谁也没有来。经过10～15分钟以后，宝宝孤独地感到害怕。从此以后，妈妈稍稍离开片刻，就是到厕所去，他也要追在后面，站在门外哭泣。所以妈妈外出应慎重。第四节　智能培育运动中发挥宝宝的创造性

提到宝宝智力，一般的家长立刻想到宝宝看图识字、数数、背诗等，但却很少会与运动联系起来，而事实上运动对宝宝的智力发展非常重要。

运动锻炼了宝宝的骨骼和肌肉，促进了身体各部分器官及其机能的发育，发展了身体平衡能力和灵活性，从而促进大脑和小脑之间的机能联系，促进脑的发育，为智力的发展保证了生理基础。所以宝宝运动能力又常被看作测量智力发展的主要指标。

宝宝满周岁后，运动能力明显大大提高，爬得更灵活，站得更稳，能迈步行走、转弯、下蹲、后退等。宝宝这时不仅在运动中探索认识周围的环境，而且对周围环境开始产生一定的影响，宝宝从学会使用工具逐渐发展到了制造工具。主动性、创造性都得到了发展。宝宝在各种运动中不断尝试到了成功的喜悦，情绪会非常愉快兴奋，自信心也得到加强，比如宝宝兴奋地享受着被大人追逐的感觉，大笑大叫地从滑梯上滑下来等。

此外在运动中，宝宝接触其他的小朋友，并在大人的指导下逐渐学会了与人交往的点点滴滴，这将促进宝宝的社会性的发展，而社会性的发展又可促进宝宝独立性的发展，共同为宝宝进入幼儿园，加入儿童集体作好准备。

父母应提供机会让宝宝多运动，同时应注意运动内容和方式的丰富多样。充分调动宝宝的兴趣，并可在运动中加强宝宝对语言的理解，激发宝宝的想像力。培养宝宝独立生活能力

随着宝宝动作技能和自我意识的发展，在不断的游戏和运动中，宝宝的独立意识也已悄悄萌发起来了，开始有了学习自我服务并为家人服务的愿望和兴趣。例如，一旦学会了走，他就乐意走来走去，帮大人拿东西；一旦学会了用勺子凹面装上食物，他就乐此不疲地练习这一技能。宝宝开始为自己能动手做些事而高兴起来，他似乎想要证明自己已有的一点独立能力。这正是培养宝宝独立生活能力的契机。及时鼓励和培养宝宝有规律、有条理的生活卫生习惯和能力，不仅能促进宝宝动作技能的发展，提高健康水平，还能增强宝宝的独立性、自信心，使宝宝保持愉快的情绪。宝宝一旦形成了良好的生活卫生习惯和能力，将会受益终生。

生活卫生习惯和能力主要有饮食、大小便、穿衣以及日常生活中的卫生习惯和能力。宝宝独立生活习惯和能力的养成，关键在于父母能根据宝宝的生长发育特点，把握宝宝学习的最佳期（从“开始教育”到“多数人学会”之间的时间），才能事半功倍，达到良好的效果。

为使宝宝自立，应尽快培养他一些基本习惯，开饭时，如果发现满周岁的宝宝想自己吃饭就让他拿勺子吃。如果是用左手，也无需纠正。撒掉点吃的，也没关系，也要逐渐学会拿杯碗。妈妈不需要手把手教他，叫宝宝看样子学着拿。吃饭时，不能默然无语，要和宝宝说话。一旦能拿勺子，饭前就叫他洗手，最好在低一点的水龙头下冲洗。寒冷季节用温水。为了鼓励宝宝自己吃饭，饭菜一定要做得好吃些。如果强迫叫他吃下不好吃的东西，他就不愿意坐到饭桌边上来。

温暖季节，宝宝1岁两三个月时，可以规定好小便的时间，估算好时间让他坐便盆。不过，怎么也不肯坐的宝宝，也不要勉强，等一段时间再开始。觉得时间能适应的宝宝，可以撤掉尿布。寒冷季节，尿尿次数频繁，宝宝不愿意坐便盆，也不要勉强。

要根据宝宝的年龄特点，逐步培养宝宝穿戴衣物的能力。1岁后要鼓励宝宝自己穿戴衣物。可先学戴帽、脱帽、脱鞋、脱袜子、脱去简单的内衣、内裤和上衣，再学穿鞋、穿袜子、自己穿上松紧裤子，逐渐培养起自我服务的能力。

要给宝宝仔细讲解每一个动作。如脱衣服，要先把着宝宝的手放在背后，使宝宝一只手拉住另一只袖子往下拉，另一只手往上抽，解扣子，右手手指按住扣子，从扣眼单往下按，左手往下拉衣服。给宝宝讲解衣物的名称、颜色及各种穿衣的动作，以提高宝宝独立穿衣的兴趣，及早掌握与穿衣有关的语言和技能。

要循序渐进。如12～14个月宝宝能抓起帽子戴在头上，但过1～两个月才能戴正。宝宝在学穿鞋时开始分不清左右，穿袜时不会扯后跟，因此，要仔细、耐心、循序渐进。如让宝宝脱掉已脱去一只袖子的上衣或已拉到膝盖的短裤，穿鞋前将鞋先摆好，系鞋带的鞋可改成结扣子的鞋，用松紧带穿进结带的洞里，在末端钉上扣子，以便穿脱；同时应先做示范动作，然后让宝宝自己练习。

表6-21～2岁宝宝应具备的独立生活能力让宝宝当助手

宝宝会走路的小脚可以使他无处不到了。他的探索绝无禁区，每一天都充满着新奇的发现。宝宝最初的独立倾向也在这种探索和发现中悄悄地萌芽。

模仿父母、模仿周围的同龄小伙伴，这是宝宝学会独立的一个重要途径。你操持家务时，宝宝跟着你走来走去，俨然一副“助手”模样。你的一举手一投足，很可能不经意间就被宝宝学会，你的穿衣脱鞋动作是宝宝最容易模仿的活动之一。

这时的宝宝，很乐意为你“效劳”，为你取一份报纸、搬一张小凳，从一个房间到另一个房间，他会高兴地跑来跑去。你不妨多让宝宝有一些这样的服务机会，这不仅练习了他的动作，更可以促进他的语言理解和记忆能力，因为对宝宝的口头说明要靠他自己去理解执行。宝宝完成了指令，说一声“谢谢你”，会让他体会到成功的喜悦。

多与宝宝共同活动，让他做大人的“小助手”。语言的重要性

无论家庭还是幼儿园，都要组成一个快乐的集体，每个宝宝都要成为一个人与人联结的联结器。人与人相联结的联结器就是友爱与语言。理解语言，能说话，非常重要。更为重要的是在对方的表情和动作中感觉友爱之情，并把自己的友情传达给对方。如果没有感情的交流，会因缺乏感情而变得冷漠。

语言是表达情感的手段。宝宝有某种感受时，必须把这种感受用语言表达出来。为此，应当给他创造可感受的场所。例如有一个大口袋，先让他猜猜里面是什么，然后看到突然从里面拿出一个大象（玩具）来，宝宝高兴地叫喊起来，于是就给他说“大象”这句话。这对宝宝来说，既可以学大人说话，也可以给他创造“大象”这个词的欢乐。去郊游时，第一次看到喷气式飞机尾巴后面拖着一道白色气流，便教给他说“那是喷气式飞机”，宝宝会立刻重复叫喊“喷气式飞机”，以至久久难忘。

为使宝宝们之间能够用语言交流，父母、幼儿园老师一定要给他们创造对话的场合，对于不能充分理解语言、智力发育较晚的宝宝，父母、幼儿园老师必须手搀着他们，抱着他们，教给他们人与人爱的联系。识字

许多家长问：“1岁多的宝宝识字，是不是太早了点？”

其实，教宝宝识字和教宝宝同时说几种语言一样，对宝宝来说并不是什么困难的事。只要方法得当，让宝宝觉得识字是一种有趣的游戏，那么教起来就容易多了。

教宝宝识字应注意以下几点：

方法不能太死板，1岁多的宝宝毕竟不是小学生，太死板的事情他是会“拒绝”的。最好采取“寓教于乐”的方式学习。

一次学习时间不能太长，5～10分钟为宜。

如果宝宝不愿意就不要勉强，应耐心诱导。

不要强求宝宝识字，能记住多少就记多少。

每教一个字，家长应想方设法给宝宝讲清楚，使宝宝易于理解。

每周3～4个字，中英文对照反复学习。

每个字做一个识字卡，正反两面分别写中英文。若能画图更好。

第一组：一——one

你拍一，我拍一，家里有个小咪咪。

二——two

你拍二，我拍二，冬天戴帽护耳耳。

三——three

你拍三，我拍三，外面下雨带上伞。

第二组：哥——older brother

哥哥，比宝宝大的男宝宝叫哥哥。

弟——younger brother

弟弟，比宝宝小的男宝宝叫弟弟。

女——woman

妈妈是女的，阿姨、姐姐、妹妹也是女的。认识动物

可以通过读动物儿歌，让宝宝在听动物儿歌时既可以训练语言，又可以了解动物。也可以跟宝宝一起看有关动物的画册，让宝宝在看画册时对常见动物有更形象的认识。还可以带宝宝去动物园，认识一下真正的动物。一边逛动物园，一边给宝宝讲解看到的每种动物的名称、特征、习性。如果讲解时再联系曾经给宝宝读过的相关的动物儿歌，效果就更好了。第五节　益智游戏锻炼身体

能走的宝宝，不要仅限于在平地上向前直走，还应让他练习爬坡和爬楼梯。用一条宽25厘米、长1米的厚木板，一端垫高10厘米，做成坡道，叫宝宝走上去。还可以做个深10厘米、像抽屉一样的木箱，叫他走出走进或在地上叫他跨过5～10厘米的绳子（或棍子）。扶着攀登1米的梯子，向距离20～40厘米的目标投掷球类。转动直径50厘米的木轮盘。大人和宝宝一会儿举起木轮，一会儿放下木轮，同时做膝部的屈伸运动。体育游戏

把沙发当弹簧床

在沙发上即使站得很稳也会摇晃不定，所以不妨在上面跟宝宝玩弹簧床游戏。爸爸抓着宝宝的两腋，让他尽情享受弹跳的乐趣。弹跳中偶尔做些变化，让宝宝在爸爸的膝上着地。也可以把垫被折叠起来代替沙发。

在爸爸和妈妈之间荡来荡去

爸爸跟妈妈面对面坐好，妈妈抓着宝宝的双腋，让他面向爸爸站好。一开始，妈妈对宝宝说：“去找爸爸。”然后将手放开。在宝宝还没有坐下去的时候爸爸赶快接住，再让他面对妈妈，反复地做这个动作。

绕着爸爸转

爸爸坐在地上，让宝宝扶着爸爸的后背站好，然后跟他说：“过来，过来，爸爸在这里。”看宝宝能不能走到爸爸的面前，如果办得到，一定要赞美他，然后让他反复再做几次。

绕桌子

利用桌子让宝宝学习扶着东西走路。如果还不熟练，妈妈可以坐在桌子的对面招呼他：“妈妈在这里。”等宝宝走得很好后，也可以利用桌子玩追老鹰的游戏。

配合音乐的节奏或站或蹲

拉着宝宝的手，配合音乐的节奏站一下，蹲一下。蹲时尽量把手贴在地板上，站起时尽量把他的手拉高，配合乐曲的节奏，让他掌握如何平衡。

在爸爸妈妈的腿上走

爸爸或妈妈坐下来把双腿伸直，让宝宝站在腿上，然后扶着宝宝的腋下他往前走。爸爸或妈妈圆滚滚的腿上当然很不好走，不过在摇摇晃晃中，宝宝能学会如何平衡。

在坡道、凹凸不平的路上学走

当宝宝能自己走路时，不妨让他体验一下高低不平的路、坡道、凹凸不平的路。学习过程中难免会跌倒或摔跤，妈妈不要出手扶他，让他自己站起来，这样可以训练手与脚的力量。

把球丢进来

准备一些小皮球让宝宝玩丢球游戏。一开始他还不会掌握目标及力度，所以先让他从箱子的正上方投掷。有些球会不小心从箱中弹出来，这更增加投球的乐趣。

会不会倒退走

画一条线，让宝宝在上面走或横着走，不过宝宝最喜欢玩的还是倒着走。一开始他会小心翼翼地一面走一面回头看。妈妈可以陪他玩，看谁先走到终点。

踢罐子

对宝宝来说，一只脚支撑着体重且维持平衡，另一只脚抬高踢东西的确相当困难。妈妈可先扶住他的脚，从踢的动作开始，再一步步进展到站着踢，边走边踢。

随着节拍起舞

让宝宝配合着轻快的节奏摆动身体。妈妈握着宝宝的手，带着他一起拍拍手、踏踏步、跳一跳，尽情地玩吧！

玩乐器

妈妈可以跟宝宝边唱边打击乐器。玩的时候不一定要教他乐器的正确名称，例如玩手鼓时可以跟他说：“我们来玩大鼓吧！”可配合着歌词敲打乐器或随兴更改歌词的内容。

玩钻纸箱游戏

用纸箱做个山洞让他玩。宝宝在紧缩身体钻过山洞的动作中，可以训练身体的柔软度。不管是钻进里面玩耍或爬出，对宝宝来说都非常有趣。玩法可随宝宝高兴，相信他一定可以找到最好的游戏方式。

上下楼梯

宝宝会走以后，对独立上楼梯很有兴趣。开始妈妈可以扶着宝宝的双腋帮他走上楼梯，渐渐地只需拉着宝宝一只手让他自己走。再后来就可以完全放开，任宝宝扶着墙或楼梯栏杆自己走，大人做好保护措施即可。宝宝稍稍会上楼梯后，妈妈如在室外看见有一级、两级阶梯的地方，就要鼓励他自己走上、走下，以树立宝宝的自信心和培养勇敢精神。

注意，在多级阶梯的地方，不宜让宝宝过早学下楼梯。智力游戏

看图画学习指认东西

让宝宝看图画画，然后要他找找房里有没有和书中相同的东西，例如时钟、猫、电灯、电话、茶杯等。妈妈指着那件东西说：“这个跟这个是一样的哦！”要不了多久，宝宝也会“啊……啊……”地跟着妈妈用手指东西。如果宝宝指出相同的东西，妈妈应该高兴地跟他说：“对，一样的哦！”

告诉妈妈在哪里

可以试着问宝宝：“爸爸在哪里？”、“奶奶在哪里？”虽然宝宝还不会说话，只要会把脸转到那边或用手指出，也要高兴地称赞：“对，爸爸在那里，好聪明哦！”

什么声音？打开看看

纸袋里放可以发出声音的东西，摇一摇，两人一起听，然后跟宝宝说：“有铃……铃……铃……的声音，是什么呢？”说完递给他，让他打开。如果他把袋中的东西拿出来，要跟他说：“原来是铃铛啊！”并再摇一次。

玩积木认形状

玩积木游戏时要边玩边跟宝宝说：“这是圆形，这是三角形。”让他把积木按各自的形状放入打了洞的箱中，他就能玩得很高兴。

认识日常用具

可以拿梳子、帽子、枕头、牙刷等日常用品玩。例如，妈妈拿梳子给宝宝时要问他：“要怎么样梳头才会漂亮啊？”如果宝宝做出梳头的样子，要回答：“对了，这是梳子。”感官游戏

跟妈妈在一起看电视

妈妈应该把电视时间视作与亲子肌肤接触、心灵沟通的良机，千万别把电视当作看护宝宝的保姆。看时，妈妈先把宝宝抱在膝上，遇有游戏节目，可拉着宝宝的手学着做，唱歌也跟着一起唱。妈妈要慎选节目，不可长时间让宝宝守在电视前。

和妈妈一起作画

宝宝会用蜡笔画线后，可以试着让他画圆圈。妈妈先握着宝宝的手，一口气画出一个大圆圈。宝宝虽然不能马上学会，只要每次用笔时妈妈在一旁抓着他的手，慢慢就学会了。

妈妈和宝宝一起画宝宝喜欢的汽车或爸爸、妈妈的脸。与妈妈一起画画，宝宝会体会出画画的乐趣，进而画出自己的风格。语言游戏

用手指认

让宝宝跟着妈妈做，妈妈一边指着自己的鼻子一边说“鼻子、鼻子、鼻子”，指着眼睛则说“眼睛、眼睛、眼睛”，顺着眼睛、算子、嘴巴等部位顺序一个个移动。

做镜子游戏

带宝宝到镜子前玩摸脸的游戏。首先，让宝宝坐在镜子前面，妈妈坐在宝宝的后面一面摸着他的脸一面说“宝宝的脸”，接着摸鼻子、耳朵等。

给宝宝读图画书

为宝宝读一些有剧情的图画书。也许有些父母认为内容复杂了点，但是宝宝会从图案来了解剧情，妈妈讲故事的声音也能让宝宝听得入迷。对于喜欢的图画书，宝宝会一再地要求妈妈念给他听，不妨答应要求，直到他听厌为止。

宝宝会牢牢记住反复听过、看过的图画书故事，他知道下一页将会出现什么，如果出现的图画跟他想的一样，他便高兴得不得了。妈妈可顺应宝宝这种期盼的心，慢慢地翻，同时高兴地称赞他。娱乐游戏

帮爸爸妈妈拿东西

这个时候的宝宝对报纸、爸爸的帽子等经常放在同一地方或看惯的东西比较熟悉，只要用手势配合语言，他就能帮你拿过来。拿来时高兴地跟他说：“谢谢宝宝。”他就会很喜欢帮爸爸妈妈做事。

玩模仿游戏

宝宝非常喜欢学妈妈的一举一动。把玩具放在购物篮中递给他，他就会高高兴兴地提着篮子走来走去。这时候可以鼓励他玩模仿妈妈的游戏，让他背着娃娃，手拿购物篮，他就会在屋里走来走去，玩得不亦乐乎。

玩吃东西的游戏

用空杯子、塑胶玩具或图画书上的食物等玩吃东西的游戏。妈妈先做几次很好吃的样子，然后拿到宝宝的嘴边说：“啊，好好吃，宝宝也吃吃看。”这样宝宝便会学着妈妈做了。有空多跟宝宝玩这种心灵沟通的游戏吧！第六节　科学喂养这一时期宝宝的饮食特点

1～2岁的宝宝对食物的需要量相应增多。但宝宝的咀嚼功能和消化功能，还没有发育完全，因此，宝宝的饮食还不能完全和大人的一样，爸爸妈妈在食物的选择及烹调上，仍应注意宝宝的特点，具体应注意以下几点：

饭菜以低盐食品为好，不吃腌制的食品；食品中最好不放味精、色素、糖精等调味品。

不给宝宝吃刺激性的食品，如咖啡、辣椒、胡椒等；少吃油炸食物和膨化食品。

宝宝的食物应切碎煮烂，尤其是肉类食物，给宝宝吃鱼一定要剔净鱼刺。蔬菜的纤维也要切断，在此基础上，烹调仍应做到色、香、味俱全。

烹调时应尽量避免营养素的损失。如：淘米时间不宜过长、米不要浸泡、水温不宜过高；清洗蔬菜时，先要浸泡一会儿，便于洗净农药残留物，然后再用清水洗净，蔬菜应先洗后切。炒菜时应急火快炒、烧汤时应煮开后再加菜叶，煮的时间不能太长。

保证宝宝每天早晚都要喝牛奶。要正确看待宝宝挑食

这个时期的宝宝容易挑食，挑自己喜欢的东西吃，不喜欢吃的食物，坚决不吃。宝宝会挑选食物，就是说明宝宝已对食物有了一定的了解，开始会辨别不同食物的特色了，这种本能的选择是自然的，没有偏见的，也是爸爸和妈妈应该允许的，因为这还不能同大孩子的挑食相提并论。

曾有人对宝宝自己选择的食品，做过一个试验。结果得出三条重要的规律。

一是从各种非精制食品中自由选食的宝宝发育情况很好；

二是从一个阶段来看，每个宝宝自己选择的饮食，其搭配是平衡饮食；

三是宝宝每天、每顿的饮食情况都有很大的差异，从一顿饭的角度看，宝宝的饮食是不平衡的。

这三个规律可以给妈妈和爸爸启示：正常的宝宝，完全可以从爱吃的各种搭配得当的食物中，选择出有益健康的饮食组合。妈妈和爸爸可以毫无顾虑地允许宝宝按照自己的欲望去喜厌某种食物，不必大惊小怪，过分的关注和担心反而会起反作用。

但是，宝宝的饮食是由妈妈或爸爸提供，如果父母对饮食有喜好和偏见，或没有一点饮食常识，或烹饪手艺欠佳，整天给宝宝吃单调枯燥的食物，那么宝宝的本能意识再健全也无从做出合理的选择。适当给宝宝吃些较硬的食物

1～2岁的宝宝，已有一定的咀嚼和消化能力了。爸爸和妈妈可以给宝宝添加一些较硬的食物。

有的爸爸或妈妈会担心宝宝的牙没长齐，吃不下较硬的食物，其实这种担心是没有必要的。如果给宝宝咀嚼有困难的食物，宝宝就会自动吐出来，这也是人的一种本能。当然，所谓的较硬的食物绝对不是指那些干果之类的食品，比如干枣、蚕豆、核桃、松子等坚硬的食物，而是指那些相对于软食较硬的食物，像面包干、馒头片、红薯片等食物。这些食物不要给宝宝当正餐吃，爸爸或妈妈可以在两餐中间给宝宝吃这些食品，一是让宝宝磨磨牙床，增强些咀嚼能力；二是给宝宝一点尝食乐趣；三是也作为宝宝的一种饮食补充。宝宝尽量少吃精细食物

这个时期的宝宝正是生长发育的旺盛时期，理应补充更富营养价值的饮食，才能满足身体发育的需要，精制食物的营养成分丢失太多，因此，宝宝应少吃精细食物。另外，精细食物往往含纤维素少，不利于肠蠕动，容易引起便秘。

但是，事物总有其相反的一面，提倡宝宝少吃精制食品，并不是说宝宝吃的食物越粗糙越好，就拿米面来说，加工太粗，吃起来粗糙难以消化吸收，甚至还会连带其他食物还未充分吸收消化，就一起排泄掉了。因此，给宝宝吃的食物，既不要过于精制，也不要太粗糙，两者都要兼顾。另外，给宝宝少吃一些精细食物并不是不吃，偶尔让宝宝尝尝精白米面及其他精细食物也未尝不可。给宝宝吃点心有讲究

爸爸和妈妈如果把点心作为给宝宝补充营养的食品，或调剂一下宝宝的胃口，是可以的。但对那些食欲很好，吃饭不成问题的宝宝，就应尽量少吃点心，以免宝宝营养过剩，导致肥胖，给宝宝的身体健康造成隐患。而对那些食欲不佳，饭量小的宝宝，应该给一些点心吃。但不要在正餐时间吃，以免影响宝宝正常的食欲。可以在两餐之间给，以作为营养的补充。

给宝宝吃的点心，爸爸和妈妈要加以选择。因为点心的品种很多，营养价值也不同。在选购点心时，注意不要买太甜的点心。因为太甜，容易让宝宝伤食，对牙齿也有害。记住，吃完点心后，要让宝宝喝些开水，清除一下口腔中的食物残渣，这对宝宝的牙齿是有利的。

爸爸和妈妈给宝宝吃点心，只应作为额外的补充，不能挤掉宝宝的正餐，不能由着宝宝，特别对食量小的宝宝，如果觉得点心已在宝宝的饭食中占有一定的量，爸爸和妈妈就应该及时限量。

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