作者：裴胜
出版社：吉林科学技术出版社
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孩子病了吃什么怎么治试读：
前言
宝宝的诞生，既会为一个家庭带来很多欢乐，又会增添一些突如其来的烦恼。很多家长都觉得带宝宝难、带宝宝苦。
宝宝就像一棵小幼苗，各个系统发育还有待完善，抵抗力差，免疫力低，受到各种疾病的骚扰在所难免，尤其各种常见病更是接踵而至，如感冒、发烧、咳嗽、腹泻等都是经常光顾宝宝的常客。很多新手爸妈缺乏育儿经验，加上宝宝还不能表达自己的病痛，所以往往等到宝宝的病情严重了才发觉。于是，面对宝宝的突发状况，父母便急急忙忙地把宝宝送往医院，排队、挂号、看医生、打针、输液……父母受累，孩子受苦。很多家长在这个时候很想自己能代替宝宝受罪，更希望自己是一个医生，能让宝宝少受病痛的折磨。
看完医生、吃过药后，父母们又要面临一个难题，如何护理宝宝的饮食起居呢？该给宝宝吃什么，哪些食物是需要禁忌的，需要给宝宝补充哪些营养，哪些食物具有辅助治疗作用？
其实，爸妈就是宝宝最好的医生。爸爸妈妈的细心呵护是宝宝健康成长的保证。爸爸妈妈对宝宝常见疾病多一些了解，就能使宝宝远离疾病，及时解除宝宝的痛苦。
本书主要介绍了宝宝在新生儿期婴幼儿期的常见疾病的预防和护理，列举了症状，分析了病因，并且介绍了各种常见病的饮食原则、饮食宜忌、食谱推荐等，帮助爸妈防患于未然，帮助宝宝远离疾病，让宝宝健康成长。
祝愿每个宝宝都能远离疾病的困扰，健康快乐地成长，每一个父母都能放心、安心。谨防寒气从脚入脚部与疾病的关系
俗话说“寒从脚入”，脚部是血管分支的末梢部位，距心脏较远，易发生血循环障碍，再加上脚部缺乏皮脂腺的保护，因此易受凉。宝宝脚部皮肤娇嫩，活动量少，体温调节功能还不完善，所以宝宝的脚部更易受凉。
脚部受凉很容易感冒。脚部有33个穴位，并且与上呼吸道黏膜之间有密切的神经体液联系，脚部一旦受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，致使局部抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部或从外界侵入的细菌、病毒就会乘机大量繁殖，诱发感冒。宝宝脚部要保暖注意宝宝脚部的保暖
即使是炎热的夏天也不要让空调冷风或电扇直接对着宝宝的脚部吹；在寒冷的冬天，宝宝熟睡时双脚不要露在被子外面，以免着凉。要注意给宝宝洗脚
洗脚不仅可以除去脚上的污物，还有保健的作用。春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。每天坚持给宝宝洗脚，通过水和手按摩刺激脚部，达到舒筋活络、防病治病和健身的作用。
宝宝洗脚的水温水量是有讲究的。夏天洗脚水的温度控制在38℃～40℃，冬天洗脚水的温度可以高点儿，控制在45℃～50℃。水量以把整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3～5分钟。
较长时间用温水泡脚能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进宝宝睡眠，有助于宝宝生长发育。宝宝睡眠要避开的误区误区一
抱睡
抱着睡虽然可以让宝宝获得一种安全感，但会让宝宝形成依赖。这种依赖心理会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。因此，从现在开始，爸爸妈妈就要让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养宝宝独立入睡的能力。误区二
摇睡
当宝宝难以入睡时，一些妈妈因不耐烦便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里用力摇晃，以为这样就会让宝宝尽快入睡。
殊不知这种做法对宝宝的健康潜藏着很大的危险，尤其是10个月内的宝宝。摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血。如果宝宝的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错。误区三
裸睡
夏天气温较高时，有些妈妈生怕宝宝长痱子，便将宝宝的衣裤脱光，光着小身子躺在床上甚至凉席上，以求凉爽。但是宝宝身体散热快，腹壁薄，一旦受凉便会刺激肠蠕动增强，从而导致腹泻。
为了避免宝宝发生腹泻，应把室温调节至舒适温度，盖一条薄毛巾被睡觉；为预防宝宝踢开被子着凉，可给他戴上小肚兜，使胸腹部保暖。误区四
亮睡
有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，这对宝宝有不利影响。
医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节功能差，卧室内通夜亮着灯，势必会改变宝宝身体昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
以视力发育为例，据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的宝宝有30％成了近视眼，而灯火通明的宝宝近视眼的发生率则高达55％。误区五
搂睡
不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增加了发生意外的机会。
1．搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病。
2．搂睡可使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。
3．搂睡限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环；如果妈妈睡得过熟，不小心将奶头堵塞了宝宝的鼻孔，还可能造成窒息等严重后果。误区六
蒙睡
在冬春气温较低的季节，妈妈为了让宝宝暖和，常将宝宝头部蒙在棉被下，这样做有两大危害。
1．被窝温度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合征”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。
2．可能引起呼吸困难，或者窒息。宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面，以防发生不测。误区七
热睡
为给宝宝保暖，很多家长会使用电热毯。殊不知电热毯加热速度较快，温度也较高，会增加宝宝不显性失水量，引起轻度脱水，从而影响健康。
因此，宝宝不宜使用电热毯，若要用须掌握正确方法，即睡前通电预热，待宝宝上床后及时切断电源，切忌通宵不断电。
使用过程中，如果宝宝出现了烦躁不安、哭声嘶哑等表现，说明身体可能脱水，马上给宝宝喝些白开水，通常宝宝就会很快平静下来，恢复正常。看，宝宝在温度适宜的环境下睡得多香。误区八
拍睡
宝宝一有动静，妈妈就会轻轻地拍拍他，帮他继续入睡。
宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对婴儿来说，特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50％，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动；浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。
所以，如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先观察一下，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去干预。专题 宝宝睡眠专家答疑
Q 不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以？
A 睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让宝宝早点入睡。
Q 为什么宝宝睡觉时会突然惊跳？
A 这种现象在小婴儿身上比较多见。新生儿的惊跳与神经系统发育不成熟有关。如果宝宝有疾病，如缺钙，会使这种惊跳现象增加或持续时间很长，便需到医院做检查后确定。
Q 宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育吗？
A 实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，而你的宝宝只睡到12个小时，就需要咨询医生，进行宝宝生长发育方面的监测。
Q 宝宝睡觉时磨牙是怎么回事？
A 宝宝在睡眠状态中咬肌继续收缩，便会产生磨牙的现象。有些原因不清的磨牙可以一直持续到成人。比较常见的原因有，由于消化功能紊乱、肠道寄生虫的刺激，而引起咀嚼。如果是间断的或时间很短的、偶发的磨牙问题不大，只要消化功能问题或寄生虫问题解决了，磨牙现象便会自动消失。如果磨牙特别厉害，每天都磨，就需要戴牙托，否则很多牙沟都会被磨平。
Q 打呼噜说明宝宝睡得香？
A 宝宝偶尔打呼噜可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打呼噜的症状就会消失。但如果宝宝长期打呼噜，可能是由于扁桃体、腺样体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。这时，有些宝宝在醒着的情况下也会出现鼻塞、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑部发育会造成一定危害。如果宝宝出现睡眠打呼噜、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
Q 宝宝还太小，可以不遵循睡眠习惯，等入园前两三个月调整过来就可以了？
A 0～1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜规律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到宝宝要上幼儿园了才想到去调整宝宝的睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成，再去纠正就很困难。所以，最好在宝宝四五个月时就有意识地培养他良好的睡眠习惯。
Q 宝宝睡觉仰卧好，还是俯卧好？
A 仰卧和俯卧各有利弊。仰卧是有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，但仰卧有可能溢奶，导致误吸。俯卧式睡姿可增加婴儿头部、颈部和四肢的活动，并能促使心肺等器官机能的作用，但可能发生猝死。原因在于婴儿一般不会自己翻身，并且不能主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧；加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。
宝宝的睡姿顺其自然最好，但是仰卧时，要注意宝宝不要误吸；俯卧时要将床上的一切物品清理干净，特别是不能有松软的物品出现，以免堵塞口鼻；侧卧需要经常左右换方向，以免睡成偏头。皮肤护理得当，不过敏不皲裂
宝宝皮肤过敏或皲裂的主要根源不是洗护用品档次不高，而是护理不当造成的。新生宝宝皮脂分泌不稳定易过敏
一些还未满月的宝宝皮肤会出现发红、过敏等症状，很多医生就会诊断为婴幼儿湿疹，开一些激素类的药。其实，宝宝从母体娩出到外界有个适应的过程，皮肤也一样。但不少家长往往过分紧张，情急之下不到医院咨询，而是到处打听特效药，胡乱治疗，越治越严重。
婴幼儿的皮肤比较细嫩，皮脂薄，水分易流失，特别是新生宝宝皮脂分泌不稳定。因此在护理宝宝皮肤时要格外注意。宝宝皮肤护理要点洗澡护理
给宝宝清洗身体时水温要控制在38℃左右，大人的手试着有点温而不热即可。水若太热会破坏宝宝皮肤表层的油脂，让其皮肤水分流失得更快。除了使用少量沐浴用品外，其他护肤品尽量别用。而且沐浴用品的量要严格按照说明书，宜少不宜多，不能直接涂在宝宝身上或小毛巾上，而是要直接滴入清水中，稀释了再用。清洗时一般选用纱布或柔软的小毛巾，动作要轻柔，以免擦伤宝宝皮肤。给宝宝洗澡时水温要控制在38℃左右，大人的手试着有点温而不热即可。衣物的穿着
宝宝皮肤出现问题与所穿衣物也有很大关系。有的父母会给宝宝穿其他孩子穿过的旧衣物，认为穿过的衣服柔软，对宝宝皮肤更好。但是放久了的衣服会有螨虫，棉质会变得粗糙。无论是新衣服还是旧衣服，在给宝宝穿着前一定要清洗晾晒，并且要检查一下质地。嘴和下巴的护理
宝宝吃完奶或溢奶时要用湿布及时擦嘴，千万不要漏了容易沾到奶的下巴和脖子。由于这几个部位一天要擦好几次，因此下手要轻要慢，否则很容易擦红皮肤。小屁屁的护理
如果天气很热，要少用纸尿裤。如果必须要用，就得勤换，让宝宝的小屁屁保持透气。宝宝排便后先用湿纸巾擦干净，再用清水清洗干净。头皮的护理
有些宝宝头皮油脂分泌过多，和灰尘结在一起就形成了痂，可以适当用点麻油或婴幼儿洗发水进行清洗。千万不要怕麻烦，不要在宝宝身上留下任何卫生死角，因为宝宝身上无论哪里不干净对健康都是威胁。无论是新衣服还是旧衣服，在给宝宝穿着前一定要清洗晾晒。用眼得当，宝宝不斜视
在日常生活中我们经常会看到一些长得漂亮可爱的孩子，因眼睛斜视而给人一种奇怪的感觉。斜视不但会影响外表，随着年龄的增长还会给孩子造成心理压力，并且还会转变为弱视。不过爸爸妈妈也不要过分担心，因为孩子斜视大多数是可以避免的，最重要的是及早预防。斜视是如何造成的
人的眼球壁有6条肌肉，这些肌肉受神经支配，肌肉与神经联合，协调眼球的动作，可以使眼球向不同方向转动。如果神经或肌肉发生异常，就会破坏两眼正常位置的平衡，出现斜视。
斜视分为外斜与内斜（斗鸡眼），宝宝多数是内斜，有些是先天性的，有些是后天形成的。先天性的难以预防，只有到了一定年龄才可医治。后天性的斜视与婴儿期的护理不当有很大关联，这一点应引起爸爸妈妈们注意。内斜
父母总是对宝宝非常宠爱，经常把宝宝抱在胸前，与宝宝相互近距离凝视；当宝宝躺在床上时，父母会在宝宝胸前放些玩具任其玩耍，或用鲜艳的东西不断逗引宝宝。这样宝宝的眼睛与物体经常处于近距离状态，时间一久眼肌的集合功能便会变强，就易产生间歇性内斜。外斜
由于宝宝长期躺在床上，床多数靠着墙边，父母大多在同一个方向喂养宝宝或与宝宝说话，这样宝宝便会习惯性地注视一个方向，时间久了就会造成神经肌肉疲劳、眼肌外展功能失衡和发育异常，最终形成外斜视。斜视的防治
预防宝宝斜视最重要的是消除引起斜视的条件，尽量使宝宝不要注视近距离与同一方向的物品。如果发现宝宝4个月时就已斜视，可以用下面的方法调节。如果是内斜，父母可以在较远的地方与宝宝说话，或在稍远的正视范围内挂些色彩鲜艳的玩具，并让宝宝多看些会动的东西；如果是外斜，可经常转换父母与宝宝之间的视觉，让宝宝调换睡觉方向，并采取和调节内斜相反的方法，也可让宝宝先注视一个物体，再将此物体由远而近直至鼻尖，反复练习，有助于增强双眼的聚合能力。
当然，造成宝宝斜视的原因有时并不是单一的，如果经过2～3个月的调节仍然无效，就应该去医院及时治疗，严重的还需要手术治疗。用鲜艳的的玩具逗引宝宝，可以防止宝宝斜视。给宝宝洗澡的注意事项
给宝宝洗澡时，父母经常考虑的问题是怎样能洗干净，怎样保证宝宝不着凉。事实上给宝宝洗澡还要注意以下几点。喂奶后不要马上洗澡
喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响宝宝的消化功能。
另外，喂奶后宝宝的胃呈扩张状态，马上洗澡容易引起呕吐。正确的做法是在宝宝喂奶后1～2小时再洗澡。频繁呕吐、腹泻暂不洗澡
洗澡时会反复挪动宝宝，这样会加剧呕吐，还会造成误吸呕吐物。打预防针后暂不洗澡
宝宝打过预防针后皮肤上会暂时留下肉眼看不见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到感染。皮肤破损时不宜洗澡
宝宝皮肤有脓包疮、疖肿、烫伤、外伤等皮肤损害，不宜洗澡。皮肤损害的局部会有创面，洗澡会使创面扩大或受到感染。低体重儿慎重洗澡
低体重儿通常指出生时体重小于2500克的宝宝。这类宝宝大多为早产儿，由于发育不成熟，生存能力低下，皮下脂肪薄，体温调节功能差，很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以，对这类特殊的宝宝要慎重洗澡。宝宝腹泻谨防越治越重
腹泻越治越重？听起来不可思议，但时有发生。新生儿腹泻越治越重，许多情况下不是宝宝的病严重，而是新手爸妈对新生儿护理不当造成的。
具体有以下四个原因：滥用药
腹泻病因不清，自行使用止泻药，尤其是使用抗生素。新生儿肠道内生态平衡尚未建立，正常菌群数目少，使用抗生素后，使生态平衡进一步受到干扰，加重腹泻。药物服用方法不正确
如微生态制剂不能与抗生素同时服用，必须间隔两小时以上，许多爸爸妈妈不知道这个道理，就给宝宝一同服用，结果治疗效果不佳。没有注意饮食
宝宝腹泻时，有的妈妈不敢给宝宝喂奶，减少了喂奶量次。宝宝腹泻头一两天可以适当拉长喂奶间隔，但不能长时间减少喂奶量次。腹泻已经使宝宝丢失了营养和水电解质，消化功能降低，食欲降低，营养吸收也差。如果再控制奶量，宝宝就会出现营养不良、水电解质紊乱、肠蠕动加快等情况，会使腹泻越来越重。乳糖不耐受错治疗
人工喂养的宝宝特别容易出现乳糖不耐受，常引起小儿消化功能紊乱，引起腹泻。如果按一般的肠炎治疗，不但没有效果，还会越治越重。
对此，父母应该更换专用奶粉——医泻奶粉，又叫水解蛋白配方奶粉。
由此可见，婴儿腹泻，除了治疗，更重要的还是养护得当。不要让问题玩具毁了宝宝的健康
玩具本来是宝宝最亲密的朋友和伙伴，然而玩具市场上出现的问题玩具却让很多家长忧心忡忡。色情、暴力以及质量低劣的玩具纷纷将魔爪伸向宝宝，严重危害宝宝的身心健康。
专家指出，如果宝宝有多动症、消化功能紊乱、经常哭闹等症状，有一部分原因是问题玩具造成的。如果发现宝宝有这些症状，就要把玩具也列为致病根源。玩具给宝宝造成的伤害化学性伤害
玩具表面的油漆或颜料不合格，会引起宝宝皮肤或呼吸道过敏，如果含苯或含铅超标，就有可能对宝宝的生长发育造成不利影响。
案例链接
小敏是一个活泼可爱的小女孩，今年3岁了，平时亲朋好友老是给她买各式各样漂亮的玩具。最近小敏老是嚷嚷着肚子疼，并且注意力也不集中，妈妈非常担心，便带着小敏到医院检查，检查结果显示，小敏的血铅含量超标，这不禁把妈妈吓坏了。医生说，小敏属于轻度铅中毒，如果继续发展便会转变为中度或重度铅中毒，将危害到小敏的身体健康与智力发育。罪魁祸首就是那些漂亮的玩具。
许多父母都会给宝宝买各种色彩鲜艳的玩具，但是往往这些色彩鲜艳的玩具会增加宝宝的血铅含量，因为这些玩具表面有颜料、油漆，宝宝在玩耍时总喜欢啃咬、吮吸玩具表面，铅就这样进入宝宝体内；宝宝喜欢抱着玩具睡觉，玩完玩具不洗手就拿东西吃，也容易造成铅中毒。生物性危害
据有关检测数据显示，一件消毒后的玩具在玩过一天后，上面的各类细菌和污染物达200～2000个；玩过10天后的塑料玩具上面的细菌数量可达3000个，而皮毛、绒布类玩具上的细菌数量是塑料玩具上的3倍以上，而且其中很多是致病菌。皮毛、绒布类玩具是螨虫天然的栖身地，如果宝宝与藏有螨虫的玩具密切接触，就可能导致过敏性皮炎、过敏性鼻炎或哮喘等疾病。
因此，家长一定要定期为宝宝的玩具进行消毒处理，对于各种塑料制品玩具可用浓度比例为1∶200的84消毒液浸泡洗刷30分钟；对布类、长毛类玩具可以套一个尼龙“外衣”，减轻被污染的程度，必要时可以进行清洗，放在日光下暴晒消毒。皮毛、绒布类玩具是螨虫天然的栖身地。物理性危害
一些质量不合格的玩具，有的容易折断，尖角容易刺伤宝宝；有的表面不光滑，容易擦伤宝宝；有些玩具枪更容易射伤宝宝。精神危害
一些带有恐怖、暴力倾向的玩具会对宝宝造成心理、生理上的损害，会使宝宝产生不安情绪等。
可见，不合格玩具对宝宝的危害是多方面的，应当引起高度重视。宝宝四季护理保健康春季
春季是万物复苏的季节，当然也是病菌开始活跃的时候，宝宝在这个季节很容易感染一些传染病，出现一些过敏症，妈妈们要格外当心宝宝的饮食、穿衣以及户外活动，避免宝宝出现不适。饮食
可以适当增加防春困的食物，缓解宝宝精神不振的状况，如胡萝卜、南瓜、番茄等红黄色蔬菜，还有青椒、芹菜等深绿色蔬菜。另外，某些水果容易导致宝宝过敏，妈妈在喂食宝宝的时候，需要谨慎，如芒果、菠萝等。春季应多带宝宝出去呼吸新鲜空气，享受温暖的阳光，吸收大自然的精华。春捂
春季气温忽冷忽热，因此爸爸妈妈们不要急着给宝宝减衣服，要等温度稳定时再适当减。春季细菌和病毒的复制和传播较猖狂，而宝宝的抵抗力还很弱，易受感染，居室每天通风至少半个小时，保持空气清新。呼吸新鲜空气
春季应多带宝宝出去呼吸新鲜空气，享受温暖的阳光，吸收大自然的精华，同时多让宝宝“运动”——视觉的、听觉的、触觉的，但是避免去人群集中或灰尘较大的地方。外出时可以给宝宝戴个口罩，避免在风沙较大时带宝宝外出。夏季饮食
宝宝夏季的饮食要以清热去燥为主，如绿豆、百合等。由于夏季宝宝活动量较大，出汗较多，要适量增加宝宝进食量，并补充水分和无机盐。另外，夏季宝宝容易患细菌性肠炎，要注意宝宝的饮食卫生。妈妈最好不要在夏季给宝宝断奶，因为高温会导致宝宝体内消化酶的活性降低，增加宝宝患消化道疾病的机会。皮肤护理
夏季宝宝的皮肤护理是很重要的一个方面，如宝宝常出现的蚊虫叮咬、痱子、晒伤、湿疹等。因此，妈妈要为宝宝准备一些夏季的“设备”，减少宝宝皮肤的损伤。这些“设备”有：蚊帐、爽身粉、鞣酸软膏、风油精等，以对抗宝宝出现的皮肤问题。保暖
还有一个问题即“小儿无夏天”，虽然夏季热，但宝宝也要防寒，晚上睡觉要适当盖一些合适的衣被，不要让宝宝裸睡。
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如何让空调病远离宝宝
1．缩小室内外温差。一般情况下，在气温较高时，可将温差调到6℃～7℃；气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。
2．注意通风。每4～6小时关闭空调，打开门窗，让空气流通10～20分钟。
3．添加衣物。在空调房里，适当增加衣物或用毛巾被盖住腹部和膝关节这两个最容易受冷刺激的地方。
4．定时活动。长期在空调房中，最好定时活动身体。
5．每日洗温水澡，揉搓全身；不要待在空调车内睡觉，因车内空间狭小，容易出现缺氧，而造成窒息。秋季注意饮食
秋季宝宝的饮食要以富含优质蛋白的食物为佳，豆制品、海产品等可以适量增加，其他类的食物也不能缺少，促进宝宝健康生长。谨防腹泻
秋季腹泻病较多，妈妈应该注意宝宝的饮食卫生，防止宝宝出现腹泻。一旦宝宝腹泻，要及时看医生，防止宝宝出现脱水。另外，妈妈们最好学习口服补液盐的方法，宝宝可以少打针哦！合理“秋冻”
秋天天气虽然转凉，但不要着急给宝宝加衣服，过早给宝宝穿很多的衣服，晚上盖很厚的被子，会使得宝宝在冬季容易出现呼吸道感染。“春捂秋冻”也是适合宝宝的，但重在科学与合理。户外活动
每天应该花2小时以上的时间，带宝宝外出活动，这有利于增强婴儿耐寒能力，增强呼吸道抵抗力，使宝宝健康地度过即将到来的寒冬。如何应对宝宝秋季腹泻没有被腹泻缠绕的宝宝精神头多好。
秋季腹泻是9～18个月婴幼儿的常见疾病，多发生在每年的秋季，是感染了轮状病毒引起的肠炎。
秋季腹泻是一种自限性腹泻，即使用药也不能显著缓解症状。呕吐一般1天左右就会停止，有些会延续到第2天，而腹泻却迟迟不止，即便烧退下来了，也还会持续排泄三四天像水一样的呈白色或柠檬色的大便，时间稍长，大便的水分被尿布吸收后，就变成了质地较均匀的有形便，而并不只是黏液。一般需要1周或者10天左右，宝宝才能恢复健康。主要症状
秋季腹泻起病急，多是先出现呕吐的症状，不管吃什么，哪怕是喝水，都会很快吐出来。紧接着就是腹泻，大便像水一样或者是蛋花样便，每天五六次，严重的也有十几次的。腹泻的同时还伴随低热，体温一般在37℃～38℃。宝宝会因为肚子痛，一直哭闹，并且精神萎靡。应对措施
秋季腹泻要提防宝宝脱水，所以可以去药店买点调节电解质平衡的口服补液盐，宝宝一旦开始吐泻，就用勺一口一口不停地喂他。如果吐得很严重，持续腹泻，宝宝舌头干燥，皮肤抓一下呈皱褶，且不能马上恢复原来状态，这就说明开始脱水了，此时，必须要去医院输液治疗。
在喂养方面，起初除了喂奶，还可以喂些米汤之类的流食，待呕吐停止后，宝宝如果有食欲可以添加易消化的辅食。不能因为宝宝腹泻就只给宝宝喂奶，这样不利于大便成形。冬季
冬季是个适合进补的季节，尤其是一些体质虚弱的宝宝，但是食物的选择以及进补的方法都要合理，以免“适得其反”。冬季宝宝宜吃一些滋阴潜阳、热量较高的具有温补作用的食物，如羊肉、土鸡、鱼等，新鲜的蔬果、五谷杂粮及豆类、蛋奶、木耳、蘑菇等也应多吃。另外，冬季还要注意给宝宝补钙。
生活在北方的宝宝，要做好防寒保暖。由于冬季室内外温差很大，宝宝的呼吸道很容易受刺激，因此，在每天室外温度最高、阳光最足的时候，抱着宝宝出去溜一圈，对宝宝健康是有益的。室内温度以18℃～22℃为宜，湿度以40％～50％最好。
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冬天很冷，是不是不用外出活动了？
即使到了冬季，只要天气晴朗，风不大，可以在中午带宝宝到户外活动2小时。半岁后，宝宝从母体中获得的抗体会慢慢消失。如果不加紧锻炼，让宝宝自身产生抗体，来适应气候的变化，就难以抵御病毒细菌的侵袭。冬天户外活动能增强宝宝呼吸道耐寒能力，对预防呼吸道疾病有积极作用。宝宝三分寒更健康
冬季还要给宝宝穿合适的衣服，“薄而多”好于“厚而少”——较薄的衣服多穿几件，衣服之间可以形成隔冷层，有保暖作用，比穿很厚的一件衣服要好。可是很多家长怕孩子冻着，给孩子裹得严严实实的。中国有句老话“要想小儿安，三分饥与寒”。
如何把握好这“三分寒”呢？冬天给孩子穿衣服应掌握以下五原则：1．背暖
保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。2．肚暖
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子疼，从而损伤脾胃，影响消化吸收。因此，天冷时给孩子24小时戴上肚兜，是保持温暖的好方法。
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为什么宝宝易患呼吸道疾病？
宝宝生理功能尚未健全，体温调节不稳定，对外界适应能力较差。宝宝的汗腺分泌十分旺盛，如果穿得过暖，会使毛孔经常处于“开放状态”，易受风寒侵袭，很容易发生呼吸道感染，引起诸如发热、咳嗽、哮喘等肺部炎症。70％以上的小儿疾病都集中于呼吸道与消化道这两大系统。3．足暖
脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。4．头凉
随着季节、气候的变化，宝宝的枕芯也应更换。中医讲究“头要凉，脚要暖”，宝宝入睡后，如果头部温度过高，会烦躁不安，不易入睡。因为宝宝由体表散发热量，其中1/3由头部发散，头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷。中医认为，头部最容易“上火”，宝宝患病更是头先热。如果宝宝保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。5．胸口凉
穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能。同时，还容易造成内热。肺就像两片叶子，它正常伸展开，才能发挥吐故纳新的功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。
总的来说，在寒冷的冬天给宝宝保暖是很有必要的，只不过一定要注意以上几个原则。
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怎样判断新生儿的穿着是否合适？
触摸婴儿颌下颈部，感觉较暖，就说明给宝宝穿戴和覆盖已够；触摸婴儿的手脚，感觉较暖，表示穿戴和覆盖合适。由于婴儿心脏收缩的力量相对成人较弱，正常情况下血液到达手指和脚趾相对较少，就会稍凉。如果过于暖热，反而说明给宝宝穿戴或覆盖过度。最简单的原则就是与父母穿得一般多，甚至稍少一些。用眼就能看出宝宝的健康情况
在宝宝的成长过程中，爸妈总是不了解宝宝的身体健康情况，总是有这样那样的担心？其实爸爸妈妈只要掌握了一定的技巧，就能第一时间看出宝宝的身体是否健康。看脸色察“颜”观色
中医在诊断疾病时很讲究望诊，这“望”就是观察病人的健康状态，其中脸色是重要的观察内容。一般来说，健康的宝宝大多都是面色红润，富有光泽。一旦宝宝的脸色发生变化，失去原有的红润和光泽，就要留意宝宝的健康是否出现了问题。宝宝脸色的个体差异
许多爸爸妈妈看到自己宝宝脸色并不是红润润的，就担心是否营养不良或患了某些疾病。其实皮肤的颜色有很大的遗传性，皮肤内层黑色素细胞的多少决定了肤色的深浅。另外皮肤内血液的多少也决定肤色的红润度，血流量多者肤色发红，反之则发白。所以每个人的体质不同，表现出来的肤色也有差异。宝宝脸色异常与可能患的疾病
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什么情况下需要就诊？
1．必须就诊（1）早产儿：脸色与平时脸色不一样。（2）换乳期宝宝：唇、下眼睑内侧偏白。
2．马上就诊（1）早产儿：面色青紫、发绀、晕厥。（2）换乳期宝宝：便血、呕吐、面色青紫。
3．紧急救治（1）早产儿：脸色突然变青、变白，并有剧烈呕吐症状。（2）换乳期宝宝：呼吸急促、脸色涨红、憋气。看身高与体重
上图和下图为0～3岁男女宝宝的身高与体重发育曲线图。以男孩身高为例，该曲线图中对生长发育的评价采用的是百分位法。百分位法是将100个人的身高按从小到大的顺序排列，图中3rd、15th、50th、85th、97th分别表示的是第3百分位、第15百分位、第50百分位（中位数），第85百分位，第97百分位。排位在85th～97th的为上等，50th～85th的为中上等，15th～50th的为中等，3th～15th的为中下等，3rd以下为下等，属矮小。看食欲添加辅食后宝宝食欲减退，妈妈莫紧张
刚开始添加辅食时，宝宝可能胃口很好，但过一段时间食欲会突然减退，甚至连母乳或配方奶粉也不想吃。出现这种情况的原因是多方面的，具体如下：
1．陆续出牙引起的不适。
2．宝宝体重增加的速度比前半年慢，食物需要量相对少一些。
3．宝宝对食物越来越挑剔。
4．宝宝开始有主见，所以要拒绝。
对于这种情况，只要排除了疾病和偏食因素，就应该尊重宝宝的意见。食欲减退和厌食对这一时期的宝宝来说只是暂时现象，不足为奇。妈妈过于紧张或强迫宝宝进食，反而会引起宝宝的反感情绪，使食欲减退的现象持续时间更长。宝宝食欲缺乏为健康亮起红灯
每个宝宝的体质不同，所以在饮食量上也存在差异，因此无法根据一定的饮食量来判断健康状况。日常生活中的某些因素有时也会影响宝宝的食欲，如天气炎热、活动过多、吃零食过多等，此时只要宝宝体重正常增加、精神状况良好，爸爸妈妈就无须担心。但是如果宝宝食欲突然下降、体重减轻、精神状况不佳，这可能是某些疾病信号，应及时就医，查明病因。宝宝食欲缺乏与可能患的疾病看排尿宝宝正常尿液的特点1．清亮度
宝宝的正常尿液很清，几乎是无色的。有时刚尿时很清，最后变浑，不过这大多为正常现象。2．气味
宝宝的新鲜尿液无气味，但是放置时间长了，尿中的尿素就会分解出氨，发出氨气味。3．颜色
正常情况下，宝宝的尿色大多呈现出无色、透明或浅黄色，且存放片刻后底层稍有沉淀。但尿色的深浅与饮水的多少及出汗有关。
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