男孩那些事(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：隋雪,张艳瑜,沈彤

出版社：辽宁科学技术出版社

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男孩那些事试读：

前言

青春期是人一生发展的关键时期，是拥有希望、放飞梦想的时期，也是一个问题多发的时期，这一时期的部分男孩身心发展失衡，心理上的“成人感”和其实际的成熟程度不相符合，会遇到很多困惑和烦恼，产生很多疑虑和不满，承受很多压力和误解，这些都需要得到化解和释放。在农村，一直以来，青春期男孩的心理成长很少被关注，导致许多心理问题得不到及时地解决，这不仅影响了男孩的学习和生活，还影响了其正常的心智发育，牵绊了男孩的成长。

近年来，农村经济不断发展，生活水平不断提高，农村男孩的心理成长问题得到了更多的关注，本书就在这样的背景下应运而生。我们查阅了相关资料，结合青春期男孩自身特点和农村的实际现状，编著了此书，试图给农村处于青春期的男孩提供一本针对性强、生动有趣、内涵丰富的成长手册。

全书共分为五个部分，分别从生理心理、学校家庭、社会、人际关系、道德五个不同的方面叙述了青春期男孩在成长过程中所经历和遇到的各种事情，为男孩指引正确的方向。书中还引用了大量的故事和案例，并且加以解释说明，这不仅增强了本书的趣味性，更容易引起男孩的共鸣，同时也让本书的内容更浅显，更易于被理解和接受。“每一个男孩都是最棒的男子汉”，这是我们在编书的过程中所把握的信念，我们希望这本书能够真正地成为青春期男孩成长过程中的优质读物和良好的精神食粮，帮助他们更加了解和认识自己，做好心理防御和自我修护；帮助他们学习更多的生理和心理学知识，及时排解自己的烦恼和压力；帮助他们学会分辨正误、远离暴力、拒绝诱惑；帮助他们学习如何与他人相处，掌握为人处世之道；帮助他们学会如何树立理想、承担责任，做最棒的自己。

在编书的过程中，我们互相探讨、共同商量、彼此校对，力图做到尽善尽美，但是由于时间仓促，书中难免会存在一定的问题，希望读者给予理解和批评指正，你们的理解就是我们最大的安慰，你们的批评就是我们不断进步的最大动力。同时，本书编著的过程中，参考了很多心理学书籍和经典故事，感谢作者们的辛勤劳动，这些劳动成果都是对本书最有力的支持。在此，表示感谢！编者2012年7月4日

第一部分　身心协调　快乐成长——我的那些“小困惑”

小的时候，看着“那个年纪”的大哥哥，你的心里就会很羡慕，甚至有些嫉妒。因为好像他们可以做一些“这个年纪”里不能做的事，父母对他们的态度也是不一样的，他们可以提出自己的想法。他们太帅了，恨不得自己马上就变成他们那样，但毕竟是没有魔法的，自己能做的，仅仅是“每一天、每一夜”的漫长等待。

感谢时间不再徘徊，终于，你迎来了“那个年纪”，似乎在“一夜”之间，你们就变化了“模样”，这是一件很神奇的事。

但是呢，生命里发生的一些事情，往往并不像我们所期待的那样，于是有的人可能就会不知所措喽，为什么呢？因为，突然之间，变化的东西太多了，你完全地懵了，你还没有来得及去准备，便要开始迎接这场“暴风雨”的洗礼了。

身体上的变化需要你去摸索，心理上的改变需要你去磨炼。这个时候的你，其实拥有着一股强大的力量，指引着自己前进的方向。但是有的人善于利用这股力量，于是他将会成为一名好的舵手；有的人不善于，或者说自以为“很擅长”利用这股力量，那他将不会成为一名好的舵手，于是在这片茫茫的大海上，迷失了方向。

每个人都会经历这个阶段的，在这个阶段里，会发生好多你意想不到的事，它们很独特、很有趣、很开心、很快乐、很苦恼、很抑郁、很气愤、很茫然，你都不知道为啥会变成这样。

对于好多男孩来说，这是个“似懂非懂”、“不懂装懂”的年纪，于是会闹出很多有意思的事。所以说，你不懂了，就要问，不要憋在心里。问谁呢？问人，问书。

总之，在这个阶段里，身心协调、快乐成长很重要。

第一节　男孩生理上的那些事

你现在还记得吗？从什么时候开始，你变得和以前不一样了，个子高了，以前你觉得父亲很高大，可是现在他怎么变矮了呢？声音变了，以前多高的音你都能唱得上去，貌似现在不成了？变得有劲了，你变成掰腕子比赛中的佼佼者；你身体的某个部位发生了变化……这一切究竟是怎么回事，好像就在“一夜”之间发生的，是代表你长大了吗？

故事一　天明的惊喜

他叫天明，今年11岁。近来好能吃啊，难道是老妈手艺越来越好了？啊，好像不是，十多年了，老妈永远都是那几道菜，不行，还得吃一碗，赶紧吃，要不一会儿好迟到了。急急忙忙吃了几口饭，拎起书包就走人，“咣”的一声撞门框上了，老妈赶紧过来看看：瞧你，让你稳当点儿，以后早点儿起来，省得着急忙慌的。白天在学校上课啊、玩球啊都没觉得撞的那个地方疼。你回家看见那个门框，头就疼了，穿过的时候，脑袋刻意地往下低了一点儿。晚上睡觉做了个梦，感觉自己的双脚泡在凉水中，到处找鞋也找不到。早晨一看，怪不得晚上做那样的梦，原来脚一直露在外面。晚上睡觉不老实，弄得被子老盖横了，天明试图把被子正过来，还想睡一会儿，咦？怎么回事，露出来更多了。啊！这面横的，那刚才那样是竖的。天明赶紧又把被子倒过来，真的，这面是竖的，被子变短了？不是，天明突然想起昨天脑袋撞门框上了，他终于顿悟了——长个了。“我……长……大……啦”！

外面老妈喊了一句：“大早上驴叫啊你。”

天明迫不及待地来到学校，立刻找人比个，立下规矩：不准偷偷踮脚，谁玩赖收拾谁。

可爱的天明，一夜之间就长大了，他非常高兴，因为在他心里，包括在此时读到这些故事的你的心里，“高”意味着“大”，即在他的眼里，长高就代表长大了。男孩，你有没有发现，其实你总是在不经意间发现自己长高了，当那天来临的时候，你兴奋极了，长大意味着你拥有了力量，可以去做更大的事情了。

故事二　“沙哑”的阿文

他叫阿文，今年13岁。最近老觉得嗓子难受，有点儿哑，好像是上火了，应该吃点儿袪火药，平时还要多喝点儿水。自己待在家里不愿意写作业，今天体育频道没啥好看的，关了电视，听起MP3来。遇到熟悉或者特别动感的歌，也跟着哼哼起来，可是貌似好多音都拔不上去了，索性不听了。电话响了，是二姨打过来的，她都快要有半年时间没打过电话了。拿起电话，那边阿姨熟悉的声音传了过来，阿文刚开始说喂，对面的阿姨一听声不对（阿文父亲前几年去世了），她认为小文不应该是这么粗的声音，连说：“对不起，打错了。”

接着就是第二遍，第三遍，第四遍的时候小文受不了：“二姨，你这是怎么了，我是小文啊，怎么连我的声音都听不出来了。”你说你都打4遍了，号不可能每次都按错啊！

二姨：“啊，我就听着音不对，你怎么都这声了……”

聊了将近半小时，电话挂了。小文突然想起一件事，自己之前看那本青春期生理卫生书的时候，貌似掠过一眼，难道自己现在变声了？赶紧翻出来再瞧瞧。

故事里的阿文正处于变声阶段，很多男孩和他一样对刚开始出现的状况都摸不清套路，不知道怎么回事，一觉醒来，声音就变了，变得自己都懵了。

青春期开始后，男孩的声带逐渐发生了显著变化。男孩的声带从幼童时的6～8毫米，逐渐增长到20～24毫米，并且在增长的同时，相对变宽增厚。这些变化导致了男孩的声音出现显著改变，稚气的童声逐渐消失了。男孩的发音频率低，声调变得粗而低沉，这一变化时期，称为变声期。有些男孩变声强烈，以致出现声音稍粗中带有破裂嘶哑，发出假声，俗称“破嗓子”。其实，这只是暂时的正常生理现象，不必担忧，一般为时半年至一年。这个时候最主要的表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。

故事三　就是要掰倒你

小武在写作业，后面的同学吵吵着，闹心啊，他也写不进去了，跟着过去凑热闹，原来大家在掰腕子呢。在场的男生都参加了，自由组合（看你跟谁差不多，就选谁），进行淘汰赛制。最后小武和二柱子进入到了决赛，二人刚才也掰了几个人了，胳膊还真有点儿酸痛，这后面两队的支持者赶紧地揉肩敲背按摩的，生怕自己的“老大”会输啊。开始发力，小武这边貌似弱了一点儿，爆起大脖筋，继续发力，咬牙，后面的拉拉队：加油！加油！二柱子这边落下风了，大喊一声：还不给哥加个油。后来同学们从两个人的嘴里听见的是这样的声音，“啊……啊……”“呀……呀……”“咦……咦……”“嗯……嗯”二柱子后面的“嗯”没嗯出来，突然不动了，小武顺势把他腕子掰倒了。小武这方庆祝着他们的胜利，这回小武可算出了口气，自从认识二柱子以来就没掰过他，这回可是风水轮流转，扬眉吐气了。

二柱子后来那个音咋没出来呢？其实二柱子之前掰的是有点儿累了，最关键的是，不能再使劲儿了，他怕丢脸，为啥？难道掰输了不丢脸？掰输了可以再掰赢回来，可是用的劲太大了，把屁挤出来，可就丢脸丢大发了。

故事里的小武肌肉力量增强了，当赢了二柱子那一刹那，他兴奋极了，那是力量的感觉。随着身体的发育，肌肉的力量也会增强的。青春期的时候进行肌肉锻炼，适当做些俯卧撑、引体向上、仰卧起坐即可，不要过度训练。像小武这样的，应该注意了，这种比赛很累的，因为需要一个个地去掰，容易使肌肉受伤。真没办法？看到这里的你，可得注意了，别把胳膊掰坏了。

故事四　不经意的发现

说实话，小明挺喜欢现在上课的这个老师，因为老师也喜欢他，经常表扬他，所以即使她经常压堂，小明就当她“将功抵过”了。可是今天小明有点儿生气了，因为他真的憋不住了，上节课下课太困了，忙补觉，懒得去，这下可让自己遭罪了。他要估计老师还得多久才能下课？下课自己从教室走到（不敢跑啊，你懂的）厕所需要多久。多谢帝哥（God），13岁的小明终于熬到下课了，蹑手蹑脚地往厕所走去。厕所好挤啊，再一次情不自禁地感叹起中国的人口实在太多了，幸好男生上厕所方便，比较容易解决，大家挤一挤将就将就。小明不小心瞄了一眼旁边的同学，咦，他的怎么和我的不一样啊？小明又看了看别人的，他的怎么也和我的不一样啊？这是咋回事啊。

故事里的小明在厕所发现了自己和同学们的不同，有些迷惑了。其实他所看到的不同主要有以下几个方面：是否已经长出阴毛；阴茎是否变大、变粗；龟头是否露出等。

男孩对自己的生殖器官并非是那么了解的，在他眼里他可能以为生殖器就是“小弟弟”和“蛋蛋”。男人的生殖器官主要是由里面的和外面的两部分构成。里面的有睾丸、输精管和一些附属的腺体；外面的主要是阴囊和阴茎。阴囊，实际上就是容纳睾丸的容器，或者也可以称做“小口袋”，分左右两半，各有睾丸和附睾一个。但是“这个小口袋”是起皱的，即它的皮肤是褶皱的，有弹性，温度高的时候松弛，皮脂腺和汗腺分泌旺盛，加速它的散热；温度低的时候收缩，减少散热，并向体内靠拢。它的这项调节功能，主要是保护睾丸的生精功能。阴茎是最外显的生殖器官，它是男人性行为的器官，前端的部分叫做龟头，神经纤维丰富，是最敏感的部位，包在龟头外面的皮肤称为包皮。

想和大家探讨一下这样的问题，虽然男孩性发育的平均年龄可能是在13岁，但是实际情况是发育有早有晚，有的男孩小学六年级就发育了，有的到初三才发育，所以不要恐慌。

这里要澄清的一个问题是：个子高不见得阴茎大，个子矮不见得阴茎小。对于阴茎的大小来说，它有着遗传因素等各方面的原因。而且大小不是最主要的。只要阴茎能够勃起完成射精任务，只要阴茎能够满足今后的生殖需要的功能，那就是正常的。

可能这个时候你需要有个人指导你，父母不愿意跟你探讨这方面的事情，那么你可以去向你叔叔大爷家的或者七大姑八大姨家的哥哥们求助，如果不行，你也可以向邻居家的大哥哥等求助，因为跟他们交流至少不会有与父母交流时的尴尬，如果你以上两种情况都没有，那好吧，你看看书吧，关于生理卫生这部分的书，每个中学都会发的。

故事五　一觉醒来

今天是振宇同学14岁的生日，闹钟定的是早晨五点半起床。因为他想迎接一下14岁的朝阳，没承想电池没电了，不给力啊，闹钟不响，他也就没起来。时间在一点点前进，七点？对，就在七点整的那一时刻，振宇好像在被窝里哆嗦了两下，然后猛地起身了，像是受到惊吓，说不定做噩梦了。他把手伸到被窝里，感觉内裤上有点儿黏黏的，这是怎么个情况？

故事里，振宇的情况不知道你是否已经了解，或许你已经经历过，就是男孩在生长发育过程中会遇到的遗精现象。初精的时候，有些男孩没有放在心上，他也不了解是怎么回事，还以为是和小时候一样“尿床”了，而有些男孩就放在了心上，因为他们发现内裤上遗留东西的不同。

遗精是一种生理现象，是男性生殖腺开始成熟的重要标志。小伙子们在13～15岁，在没有性交和手淫的情况下有可能出现自发的遗精现象。假如是在白天出现自发的射精，则被称为滑精。多数出现在夜晚睡梦中的遗精被称为梦遗。那么为什么到了这个年龄会出现这种状况呢？因为男孩随着性发育的成熟，便开始产生带有精子的精液。当精液积累到一定量的时候，就会往外溢，就像一个水杯一样，水装满了之后，你再往里面倒，那水自然会溢出来，这就是大家经常说的精满自溢。所以说遗精是一种正常的现象，男孩到18岁的时候，97%左右的人都曾发生过遗精的现象。医学上认为，遗精在某种程度上可以缓解体内所积累的性压力，维持一种生理上的平衡。遗精通常与一些同异性接触的梦有关，由于知识的缺乏，在发生梦遗后，男孩可能会产生紧张感和羞愧感，怕别人知道，这种情形是大可不必的。

每次梦遗之后，小伙子们要记得换内裤，还需要经常清洗包皮，让阴茎和阴囊处于一个干净整洁的环境中。青春期开始的时候，由于阴茎迅速地增大变粗，包皮渐渐向后退而露出龟头。如果发育后包皮仍然包着龟头，需要翻动后才能露出，那就被称为包皮过长；若不能翻出来的，则叫做包茎，需要手术治疗。包皮内常常积存有包皮垢，青春期的时候包皮垢产生得比较多，应当经常翻过包皮洗一洗，以免引起龟头和包皮发炎。

故事六　咦，他在做什么

要中考了，在校住宿的学生，每天晚上都自习到很晚，累啊，那也是没有办法的事，小海看着自己邻居家的哥哥姐姐都考上了高中，那个羡慕劲儿啊，不行，自己也得努力，但是，能不能身体给点儿力呢？或者说，学校的食堂给点儿力呢？肚子难受啊，赶紧去厕所。灯光不太好，这时候进来一个人，直接就往小海这边来了，小海连忙提醒，这里有人，看着点儿。解决完问题了，感觉浑身都要脱水了一样，难道学校食堂以次充好，或是以“旧”充“新”，这要是中考，那可毁了。小海想买点儿药，一翻兜，钱呢？哪去了？这个星期的生活费啊，破校服兜，什么都装不住，肯定刚才拿纸巾的时候，不小心掉厕所里了，迅速回去找，要不这个星期可咋过！嗨，还真在这，幸好没被人踩。咦？那小子从刚才到现在一直站在那啊，生病了，小便不出来了？吃完药，顿时觉得舒服多了，也就是个心理作用。同桌小新在做数学题，小海用胳膊碰了碰他，就把自己心中刚才的疑问说了出来，小新嘴角一丝坏笑，说了一句——你还小，不懂。

这个故事讲述的就是男孩青春期的“私事”——手淫。

有关调查表明，青春期的大部分男孩都有手淫现象。可能是由于自己观看的某些影片，或者从同学那里得到的信息，而引发的自我探索。手淫，是指用手抚弄生殖器以达到性高潮。在这个年龄段里，适度次数的手淫，是缓解“性冲动”的合理途径。首先，“性冲动”是正常的，是健康的，是成长的一种现象，不必感到害羞或害怕。学会如何处理这些感觉是你走向成熟之路的必修课。青春期男孩生理及心理迅速发育，有时候勃起、遗精等现象也是由“性冲动”所引起，但其他时候这些现象是自然发生的，跟性没有任何关系。当然有些“性冲动”则是由外因所致，比如看色情影片或者黄色书籍等。此类现象并不是我们所提倡的。只要加以正确引导，比如多参加体育锻炼、文化活动等，对自身的“性冲动”会有所缓解。手淫，并不过分，但是不要过度。男孩们在青春期以后，往往难以避免地要有自慰行为。适度地自慰可以让人得到宣泄，对自身没有伤害，完全不必为此自卑或有负罪感。但是凡事都讲究个度，假使恣情纵欲，不知节制的话，就会令生殖器长期处于充血和勃起的状态，那么相应地会引起性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄和不能射精等。另外，人的精力和能量并不是取之不尽、用之不竭的。作为男孩子，过度自慰会造成自己身体和精力的亏损，进而荒废学业或体弱多病。

故事七　傻孩子的那点儿虎事

小毕满屋子找东西，老妈问他找什么他也不说，也就不管他了。小山来了，有几道题不会，想问问小毕，小毕可是物理课科代表啊。可小山推开小毕的门，就吓了一跳。小毕没穿衣服，手上正拿着剪子和镊子呢？小毕看见小山也吓了一跳，赶紧提醒把门关上。

小山：“你这是干什么呢？”

小毕：“你看，这里，长了几根特别长的毛，太显眼了，我得给它剪掉。”

小山：“啊！那不能剪，更不能拔，拔了会感染的。”

小毕：“啊？”

小山：“你没看咱们发过一本书啊，上面还画了图了，那叫阴毛，咱们长大了都会长的，不能乱拔。”

小毕：“你确定？”

小山：“你没注意吗，他们大人都有，而且都很多，反正不能拔，你别乱拔，把‘弟弟’弄坏了。”

小毕：“啊？这么严重。”

小山：“你应该没事多看看书，算了，赶紧把裤子穿上，赶紧给我讲几道题，我一会儿还得和他们踢球呢。”

故事八　尴尬的地方，尴尬的“疙瘩”

小景的坐姿以及他走路的姿势都有些怪异，班里的女同学关心地问他，小景当时就尴尬得不行，连忙说没事。好不容易等到放学了，赶紧回家。老爸出去打工了，逢年过节才回来，小景觉得现在长大了，有些事情不方便跟老妈讲。正好赶上邻居家李哥在，月末高中放假他回家了。

李哥检查了一下“病灶”：“我说，景子，你没事应该洗洗，你这块好像就是你不怎么洗起的疙瘩，老打球，应该勤洗洗，这下面愿意出汗，内裤也要经常换。”

小景：“啊！我都没注意这事啊，真刺挠啊！”

李哥：“我那时候也起过，洗干净上点儿药就好了。”

小景：“那我回去就洗洗，把内裤也洗了。”

李哥：“对了，千万别把袜子和内裤放一起洗。”

我们把最后两个故事放在一起讲，青春期来了，阴毛、腋毛、胡须都会相继长出来，这些大家要慢慢接受，千万不要乱拔，因为特别容易感染，这些是男人的象征，每一个男人都必须经历这个阶段，所以小伙子们，你们要适应。特别是自己生殖器周围，一定要保持好卫生，别像小景那样，弄得很痒了，还在忍，如果他不洗手，而用手去挠痒痒，那就更容易感染了。总之，你们记住了吗，要保持卫生。心灵起航

故事读完了，有什么想法？对这个阶段自己的身体了解吗？

青春期是少男少女都要经历的一个发育高峰：包括身体外形的变化、内脏机能的提升和性器官的成熟。一、身体外形的变化（一）身体的长高

这一时期男孩每年可增长7～9厘米，最多可增长10～12厘米；人的身高是由先天和后天因素决定的。先天因素比较固定，后天因素比较灵活。由于青春期的发育有早有晚，因此，出现个子高矮不齐，这是正常的现象。（二）体重的增长

青春期体重增长不如身高增长显著，但增长的时间较长，幅度较大（成年人的体重还可以增长）。青春期发育除与骨骼有关外，还与肌肉、脂肪、内脏器官的增长有关。特别是肌肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。二、身体内部器官的完善

进入青春期以后，体内的各种器官和组织功能都开始向着健全的方向发展，基本上已经达到了成年人的标准。（一）脑和神经的发育

脑是人体的总指挥官，它的生长速度始终领先于其他器官。10岁时，脑的容积已达到成年人的95%。进入青春期后，脑的容积增长不大，但脑的内部结构和功能却不断分化、发展和完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强，分析能力、理解能力、判断能力和解决问题的能力都迅速提高。青春期的一个重要特点就是，由于脑垂体，甲状腺、肾上腺等分泌激素都十分活跃，影响脑和神经系统的活动，使大脑比较容易兴奋，喜欢接受新鲜事物，也易出现情绪不稳定，好激动的现象。（二）心脏的发育

心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长，心肌收缩也不断增强，容积增大，血压和脉搏逐渐接近成年人的水平。虽然身体发育快，血管增长也快，但心脏增长的速度与血管的增长相对缓慢，故出现血压偏高，脉搏次数比成年人多。（三）肺功能的发育

还记得你体检时候的肺活量是多少吗？进入青春期以后，肺的发育进入了旺盛期，10岁肺活量只有1400毫升左右，到13岁就增至2750～3000毫升，喜欢运动的同学肺活量更大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不像小时候那样经常感冒了。（四）性器官的发育

性器官包括睾丸、阴茎、阴囊、龟头。男孩子在小学三年级之前（约9岁以前），睾丸体积较小，长度小于2.5厘米。阴茎和阴囊仍处于幼儿型。进入四年级、五年级（9～11岁期间），睾丸长度开始有所增加，阴茎增大，阴囊的皮松落，带红色。在阴茎根部及耻骨部有短小、颜色偏淡而且较细软的阴毛出现。到六年级以后，睾丸开始变厚、增重、加长，阴茎和阴囊增大，阴毛增长，颜色转黑，稍硬且变得稠密。睾丸增大是男性青春期发育开始的信号，在9.5～13.5岁之间，平均11.5岁。半年至1年后，阴茎开始增大，阴茎突增的年龄平均在12.5岁。在青春期前，阴茎长度一般小于5厘米，至青春期末可达到12.4厘米。睾丸的主要功能是产生精子和雄激素。精子离开睾丸后，在附睾内停留约21天，继续发育成熟，与迅速发育的精囊所产生的精囊液、前列腺产生的前列腺液等混合，形成精液。精液在体内积累到一定量，就会溢出来产生遗精。所以，遗精是青春期发育后男性的正常生理现象。首次遗精的发生年龄在12～18岁，平均为15.6岁。多出现在夏季，多发生在睡眠中。有些男孩因毫无心理准备，常会出现恐惧。有些可能表现为惊慌失措，有的甚至以为自己患了疾病，由于羞于启齿而无处求助。（五）第二性征的发育

主要表现在阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结出现等方面。阴毛开始发育的年龄有很大的个体差异，一般在11岁开始出现。1～2年后腋毛也开始出现，胡须也随之萌出。13岁左右声音逐渐变粗，约至18岁时完成发育。此外，值得注意的是，男孩中会有1/3～1/2的人出现乳房发育，经常先有一侧乳头凸起，乳晕下可触及硬块及轻微的胀痛。一般在半年自行消退，属于正常现象。

关于第二性征，需要细说一下。这个时候给外人最明显的感觉就是声音变得沙哑，喉结长出来了。腰围，要比女孩粗，但臀部要窄一点儿而且较扁平，肩膀变得宽了，腋毛和阴毛也开始长出来了。阴毛刚开始的时候是细细的茸毛，以后阴毛就逐渐变粗、变硬、卷曲。

青春期的时候，男孩会发现自己的“蛋蛋”变大了，没发育之前，睾丸的容量是1～3毫升，发育成熟之后的容量是12～25毫升，这会涉及一个叫做“睾丸酮”水平的增高，因为它直接刺激着副性器官的生长，促进副性器官的发育，并使它们具有成年人的功能。

睾丸会制造精子和分泌男性激素，这时候男孩就会出现遗精现象了，产生性欲，而且已经具备了生育能力，从某种意义上来说，已经完成了从男孩到男人的蜕变。三、具体需要注意的地方（一）注意营养，饮食合理搭配（1）粗粮、细粮要搭配。粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。（2）副食品种类要多样，荤素搭配。肉、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多、味美口香的菜肴，不仅富于营养，还能增强食欲，有利于消化吸收。（3）主副食搭配。主食是指以含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。（4）干稀饮食搭配。主食应根据具体情况采用干稀搭配，这样，一能增加饱腹感，二能有助于消化吸收。（5）要适应季节变化。夏季食物应清淡爽口，适当增加盐分和酸味食品，以提高食欲，补充因出汗而导致的盐分丢失。冬季饭菜可适当增加油脂含量，以增加热能，配制合理饮食。（二）注意锻炼身体

青春期是身体生长发育的第二个高峰期。这个时期，男孩的身体各部分在形态、机能方面，不断发生着变化，尤其是生殖系统的迅速发育成熟，使脑垂体、性腺和甲状腺等内分泌活动增强，从而促进肌肉、骨骼等组织的发育，心、肝、肺、肾、脑等器官也相应迅速发育成长。

为了更好地促进身体各器官系统地协调发展，提高身体的整体素质，在体育锻炼的安排上，除了遵循一般科学锻炼的原则和方法外，还应该注意青春期生长发育的特点和规律。

青春期骨骼的增长较迅速，四肢的发展快于躯干，肌肉的发展晚于骨骼，腿肌力量增长较大。因此，应该加强骨骼锻炼，特别是加强四肢的锻炼与肌力的锻炼，使骨骼和四肢肌肉得到充分发展，加速骨骼的骨化进程，促进身材的增高和体质的增强。同时，还应该加强胸、腰、腹部肌肉的锻炼，使之适应脊椎的增长速度。

青春期由于骨骼增长迅速，骨组织内有机物成分较多，无机盐较少，骨质不够坚硬，容易变形。因此，运动负荷应适量，并且要注意培养正确的身体姿势。同时可多开展体操、舞蹈、韵律操等活动，促进体态发育的协调、端庄、健美。

青春期心脏的体积和重量显著增长，心血管系统逐渐趋于成熟。应进行耐力锻炼，发展心脏容积和心肺功能。

青春期肺泡已成熟，肺活量显著增加，并迅速达到成年人水平。应重视呼吸系统的锻炼，促进气管和肺部的健康发育。

由于青春期人体的形态、器官机能等各方面在剧烈变化，青少年的身体发展进入了一个不平衡的时期，因此，安排体育锻炼必须注意青春期生长发育的特点和规律，运动量要适度。否则，容易造成过度失衡现象，有害于身体的生长发育，影响身体的整体素质。

根据个人的年龄、性别、体质等情况，选择合适的运动项目，进行适量的运动，借以促进下肢骨的增长和脊柱骨的生长发育。一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激软骨增生的作用；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力对脊柱骨和四肢骨的增长都很有利。

强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点儿，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳；强度小的项目，如慢步走、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。（三）处于变声期，保护好嗓子（1）要注意合理地使用你的嗓子。变声期嗓子多处于充血状态，如果讲话过多或唱歌时间过久、过于用力就会引起嗓子的疲劳。因此，无论是唱歌还是说话，都不要过于用力，更不应大喊大叫。如果练习唱歌，每天也不要超过1小时，且不能连续用嗓，唱十几分钟以后就要停顿一会儿，休息一下。（2）不要吃带有刺激性的食物，如辣椒、蒜、葱、醋等。它们会刺激你的嗓子，使你的声带更加充血、红肿。另外，酒和香烟对嗓子也有很大的刺激作用。有些中学生为了追求风度和时髦，也学着成年人的样子抽烟、喝酒。成年人的变声期已经过去，声带趋于成熟稳定，烟、酒对成年人的刺激较小。少年就不一样了，本来声带就在变化，烟、酒只能加重声带的水肿和充血。再者，过冷或过热的食物也会对声带造成创伤。所以，如果你很爱吃冷饮或喝热汤，在变声期就要多加注意。（3）要预防呼吸系统疾病。变声期需多预防感冒，感冒后，直接受到影响的就是嗓子。尤其是剧烈的咳嗽会加重声带的负担，使其更加水肿、充血。（4）保护嗓子湿润。冬天，家里都有火炕或者有的家里有暖气供暖，如果屋子中长期不开窗，暖气或者火炕又比较热，就很容易使居室空气干燥，人在干热的环境中生活，嗓子和鼻子就会干燥得受不了，从而增加病变的可能性。

你想拥有“性感”而又“磁性”的声音吗？在这个变声期，好好保护你的嗓子吧。（四）注意面部问题

很多男孩在这个时候，会有一种不想见人的想法。一觉醒来，发现原本光滑干净的脸蛋咋长了一圈不太和谐的小胡子呢？咋就非要鼓出那几个痘呢？为了摆脱这种苦恼，一些小伙子们便开始拔胡子、挤痘痘。其实，这是很危险的，痘痘又称粉刺，它成熟了之后自然会脱落，倘若去挤了，手上的细菌便会传染到长痘痘的地方，导致红肿、发炎、流脓，最后留下了特别难看的疤痕，只能一辈子遗憾了。

小伙子们不敢轻易刮胡子，因为怕越刮越硬，越刮越黑，所以经常选择拔胡子，以为把根都拔出来就不能再长了。人的脸部，尤其是嘴唇的这个地方，术语称做“危险三角区”。因为这个地方很容易受到细菌感染，若感染了，则会引起脑膜炎之类的病症，更有甚者，有可能导致皮肤病变。胡须宜刮不易拔，刮的时候也要小心，以免刮破流血。（五）合理饮食，防止肥胖

青少年肥胖是一个严重的问题，主要有以下几个原因。（1）饮食因素：表现为过量的食物摄入、不合理的膳食结构，多数肥胖者喜食高能量的食品。（2）运动量少：运动持续时间短，体育活动不达标，主要有懒惰、贪睡、怕动等原因，部分因学习负担繁重得不到及时运动。（3）遗传因素：双亲肥胖或双亲一方肥胖。（4）心理问题：很多儿童、青少年肥胖是由于动作不灵活，参加集体活动少，上体育课也不太积极。在青春期发育这一个容易受外界影响的敏感期常有自卑感，学习成绩不及别人，又有一点儿笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。如此一来，就有一些肥胖儿童、青少年形成不愿与人交往的“自闭症”。

青少年肥胖会造成一些生理问题，如有扁平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害，或者一些成年疾病的年轻化，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等，男孩可导致性发育滞后等。所以，男孩不可掉以轻心哦。但是，话又说回来了，只要不是过胖，就不要给自己压力，随着年龄的增长，男孩也是会变瘦的。请不要盲目减肥，更不要乱用减肥药。这个时候要合理搭配饮食，不要偏食，并坚持体育锻炼，不“动”是不行的。（六）某些地方是死角，要进行干净的打扫

还记得那个“小口袋”吗？对，就是阴囊。男人的阴囊和它附近的那些部位的皮肤是褶皱的，伸缩性较大，汗腺非常丰富并且分泌也很旺盛。由于受到大小便、汗液、精液的浸渍，一些细菌、病菌、脱落细胞、污垢容易积聚。男孩的阴茎包皮内和阴茎头的交接处分布着许多小皮脂腺，能不断分泌黄色的油性物质。常与尿液及皮肤脱落垢混合，成为乳酪状的包皮垢积存于冠状沟内。如果不经常清洗干净的话，自身免疫力降低时，就容易发生股癣、皮炎、湿疹、龟头炎、包皮炎等（据科学验证，包皮垢里含有一种致癌物质，若不经常清理，很有可能引起阴茎癌）。皮炎或者湿疹有的男孩可能会有所经历，就是在生殖器的周围某处起了一些红红的围成一圈的小疙瘩，特别痒，这就是平常不注意保持卫生所致。所以我们应该保证生殖器官及外阴部的卫生，预防疾病，从自我做起，否则自己“遭罪”、自己“受苦”啊。（七）好好保护自己的隐私部位

男孩们愿意疯闹，但有些地方是碰不得的，具体哪些地方碰不得，你应该懂的。

医学研究表明，男子的生殖系统对温度的要求最好偏低于体温。因为温度过高，对精子的产生及存活均不利。因此，我们要重视此处的“小环境”。首先，不能用过热的水洗澡。尤其不能洗桑拿浴。有些男孩子以为热水能杀菌，所以当局部出现不适时，就用热水去烫，那你可就傻了啊，岂不知那会让精子的存活率大大降低，甚至成年后会引起不育、性功能障碍等问题。

另外，内裤应经常换洗，有的男孩子遗精或者手淫之后，不换洗，及其容易滋长病菌。不要穿那些聚酯、混纺质地的内裤，应代之以柔软的纯棉内裤，以保持下体的干燥和清爽。好多男孩子认为牛仔裤很有型，于是天天穿，牛仔裤对正在发育中的青少年也是不适合的。因为牛仔裤一般裤形较瘦，对男性外生殖器包裹较紧，会使局部温度过高，并且牛仔裤质地较厚较硬，长期穿着，对外生殖器造成一定摩擦，这在天气较热和气候较湿的时候，尤为不利。记住睾丸是不喜欢这样的温度的，时间久了会影响精子的质量，以至于对日后的生活带来许多影响。（八）性心理

这个阶段的男孩有了性的要求。黄色书刊上的色情故事，电影中的性行为暗示，赤裸裸的美女画片，父母或其他长辈两性之间的亲昵动作对青少年都能产生影响，甚至使之进行模仿。因此，必须强调指出，在青少年性生理未成熟、性心理幼稚的阶段，容易受外界的诱惑或被坏人利用，在性问题上容易出现过错以致遗恨终生。希望小伙子们能够正确地把握自己，增强自控的能力。性生理方面的成熟要早于性心理方面的成熟，正是由于性生理的成熟才促进了性意识的发展。等你们年龄慢慢增长、社会接触和知识的不断丰富，你们就会对生活、事业、爱情有更为现实的了解。要学会自我克制，自我完善，这样性心理才会逐渐趋向成熟、健康发展。（九）不要过早地开始性生活

青春期正是青春勃发、欲望强烈而自控力不强的时候，如果一有性的欲望和能力就早早地过性生活，性器官还没有完全发育成熟，身体耗损巨大，就会引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸和容易衰老等问题。这些问题，等你到了一定年龄，你就知道它们有多严重了。

对于大多数青少年来说，虽然知道性生活会导致怀孕，但却不知道如何采取措施，或者存侥幸心理而不去采取措施，造成严重后果。过早地介入性生活，特别是拥有多个性伴侣的时候，往往会感染性传播疾病，得病后，大多数青少年是不好意思对老师和家长讲的，而自己又无经济能力去治疗，一旦延误病情，将对身体、对名誉等造成极大的伤害。心灵寄语

小伙子们，仿佛“一夜”之间，你们就变成“大人”了，你们做好准备了吗？要对自己有一个清晰的了解，要关注自己身体的变化，要注意自己的健康，这样才能更好地适应生活。从男孩变成男人，你们是最棒的！名言警句1.现在治理最主要的任务是应付变化。——卡斯特2.无数人事的变化孕育在时间的胚胎里。——莎士比亚3.情况是在不断地变化，要使自己的思想适应新的情况，就要学习。——毛泽东4.我们在变化中成长，假使你拒绝了变化，你就拒绝了新的美丽和机遇。——无名5.在生活中投资就是在变化中投资。——巴士卡里雅

第二节　帅哥是怎样“炼”成的

都说女大十八变，其实男孩也有变化，没有十八变，怎么着也有十七变吧。可以说，在青春期的时候，没有一个男孩是希望自己变丑的，他们认为相貌是最有吸引力的，你长得好，你就会散发出一种特别的魅力，而被人称赞帅或者被人称赞像某某男明星，是极其有成就感的事情，你说对吧？

故事一　我要逆袭

小狄很郁闷，自己出来买衣服，老妈老跟着掺和，她的那种眼光根本不适合自己，现在谁还穿“这样式”（不喜欢东西的一种统称，也可以称为“那样式”）的啊，简直太土了。最近学校的女生又开始一年一度的评十大校草活动了，上一届的学生总算走了，自己可有翻身的机会了，本来还指着这次能跻身前三名的，去年就是因为在最后阶段由于自己的穿着品位而被毙了，现在老妈又让自己买“这样式”的衣服，那还有出头之日吗？前三名啊，多不容易啊，谁能保证明年来一批新的学生中没有“高富帅”（长得高、长得帅、家里还有钱）的，自己这个“矮穷丑”（长得丑、个头矮、家里没钱）逆袭（翻身）的机会恐怕就没有了。

故事里的小狄可谓是卧薪尝胆啊，为了前三名，硬是忍了一年，为什么要忍，源于他放不下这个东西，源于他在乎这个称号。他认为这个称号会给他带来很多东西：得到人们羡慕的眼光，弥补一年以来的遗憾。这些都是他的成就，所以当他的妈妈干涉他的“时尚观点”的时候，他充满着担心，甚至有点儿气愤，因为有些东西他要亲自去做，不亲自做，不放心，老觉得会溜走。一句话，他怕这次机会又没了。两代人之间是有代沟的，那就需要做一下有效的沟通，还要掌握一下沟通的技巧。另外，这个年龄你肯定会比小的时候更在意自己的穿着，更在乎别人看待自己的眼光，渴望从他人那里得到肯定，这些都是正常的。

故事二　文艺青年啊

台上老师讲得津津有味，台下小章听得是稀里糊涂，其实他根本都没听，他脑袋里想的都是自己的发型。这次理发师发挥得不错，自己拿着韩国偶像的照片就找他去，结果他还真给剪出来了，乖乖，还想照照。小心翼翼地从书桌里面拿出镜子，这个镜子可是专门为了新发型而配的，怎么看，怎么有型，学着电影里的文艺青年的范儿，嘴唇向上轻吹了一下头发，又吹了一下。

上课照镜子，你有没有做过这样的事情？故事里的小章显然是受电视影响很大，盲目地跟风，追求所谓的潮流和时尚，这也鲜明地代表了这个年龄的少男少女的普遍心理。

偶像剧里的男主角，既时尚，又帅气，还很有个性。这是他们喜欢的，他们想模仿。心理学家班杜拉特别强调榜样的作用，男孩可以通过观察榜样的行为而习得新行为。在这里又会涉及期待强化和结果强化的问题。也就是说，当他们在女孩子面前表现得和偶像剧的男主角一样之后得到了女同学的称赞，那么这种结果更加让他确定自己这么表现是对的，在接下来的日子里他又得这么继续了。就好像你留了一个好的发型，一个小女孩说：“哇，你好帅啊！”那么下次你还会留同样的发型。都说一个人的“自恋”也是要有度的，像小章这样都有点儿影响学习了，听不进去课，期末可就“倒霉”喽。

故事三　帽子男孩的秘密

班里新转来个男生，叫小鹏。很奇怪，他总是戴着帽子，压得很低、很低，上课也戴着。日子一天天过去，他和大家交流真的不多，有些时候同学主动找他搭话，他似乎都不怎么理会。一天老师开了一个班会，主题为“那年，我曾被误解”，好多同学踊跃发言，有些女孩说着说着都哭了。小鹏也好像第一次抬起头来听别人讲他们的故事。班主任看班会的效果不错，决定下节课也不上了，继续开班会，这样所有的人都有机会站在前边跟大家讲讲自己的故事。轮到小鹏了，站在讲台上，小鹏终于把帽子摘下来了，这是在这个班级里的第一次，也是同学们第一次见到小鹏的正脸。小鹏脸上基本都是痘，确切地说用痘来形容都不太恰当，应该叫做脓包，甚至有的正在流脓，还是有点儿被震惊到了。小鹏等待了一会儿，讲起了他的故事。别人的青春期来了，脸上都干干净净的，可是小鹏的脸上就开始长痘了，起初的时候他不懂，老用手去抠、去挤，后来就有点儿感染了，然后越来越严重了。同学们给他起外号——癞哥（癞蛤蟆），还相互传着什么小鹏脸上的痘能传染人。连平常在一起玩球的哥们都不愿意跟小鹏玩了。他们所持的理由是，小鹏的手上有病菌，摸完球了，球上就有病菌了，大家谁要是打完篮球之后不洗手的话，那岂不是摸哪哪起包了。原本小鹏的性格挺开朗的，可谁承想变成了现在这样不愿意跟人接触了。来到新班级，戴帽子也是不愿意让大家看见他的这张脸。班长是个率性的人，听到这里义愤填膺，拍案而起，小鹏之前的同学怎么那样呢？小鹏这种情况就是由于处在青春期，加上自己老愿意用手去抠才造成这样的，大家都是学过青春期生理卫生的人，应该知道青春痘是不传染人的。同学们也积极发言，并给小鹏出主意，用什么牌子的洗面奶啊，喝中药啥的，小鹏听到这里很受感动。班长建议大家都去跟小鹏握手，还没建议完，大家呼啦全上去了。班主任会心地笑了，这次班会很成功。

故事里的小鹏挺不容易的，你觉得呢？如果你们班里有这样的同学，你千万不要像他原来同学那样，因为那样的话太伤人了。也许一个两个说着可以当个笑话，但是大家都这么说，那么这个人就会真的以为是那样的了。大家可以看到小鹏后来明显变了。我们的一生总是在不经意间说了某些话，做了某些事，其实影响的也许不仅仅是我们自己。小鹏越来越在乎他的痘痘，越来越怕别人在乎他的痘痘，自己便陷入了一种恶性循环。后来的班级同学们都很懂事，让小鹏获得了改变，这样的同学情谊让人感动。

青春期的时候出现痘痘是很正常的，男孩长青春痘是因为体内的雄性激素分泌过剩所致，只要稍加调理，痘痘很容易就会消失的。所以，大家不要恐慌，切记不要乱挤，别老去摸，平时要少吃油腻的东西，多注意面部的清洁。像小鹏这样已经感染发炎了，可能需要找医生求助。所以说，有了“痘痘”不要乱挤了，越挤越“乱”哦！

故事四　有一个“模特”，他叫小聂

小聂今天很老实，下课了就在教室里坐着，即使出去了，也就在窗户底下站会儿，不像早前风一样的去踢球了。这完全不是他的风格，小邓觉得小聂一定是吃错药了，而且他在教室外面站着的姿势很别扭，明明是故意摆出来的，却又装得很随意。哎呀，是什么东西在泛光，“亮瞎”了我的眼，是皮鞋。小邓终于发现了“秘密”之所在，锃亮的啊。小邓走上前去，寒暄一下：“聂哥，今个儿挺帅啊！”小聂清了清嗓子，回复道：“也不行啊，凑合混呗。”小邓：“你这不行啊，聂哥，女生都没发现啊，我得帮帮你？”小聂：“怎么帮（此处省略几个字）？”小聂扯着嗓子喊道：“你是不是人啊你，我这可是新鞋，你就使劲儿踩啊。”班里爱凑热闹的人立刻把脑袋伸出窗外，“大家快看，小聂的大皮鞋可真亮啊！”

不知道你对小聂的做法怎么看，青春期的男孩都是爱表现的，无论是自己穿了一件新衣服还是配备了一个新的电子产品，他们都希望别人知道，希望别人羡慕，然后自己就很开心，像是被光环包围了一样。你是不是也这样呢？但是，故事中的小聂一定是郁闷的，新买的皮鞋就这样被毁了……

故事五　半罐发胶

小霍站在镜子面前照来照去的，今个儿可是初一啊，出去拜新年的时候穿的可都是新衣服啊，自己可不能掉价啊！

不行，衣服这里有点儿褶，得揪一下，小霍试着用手把它弄平，效果看起来不太好，算了，就这样吧。

又反复照了十多分钟镜子，似乎一切都已妥当，忍不住地说道：“瞧瞧，面色红润万人倒，多亏小伙用大宝。”

一只脚刚迈出门，猛地想起一件重要的事情，那一头乌黑亮丽的板寸貌似忘造型了，回来继续，怎么着也得用半罐发胶，要不都对不起自己的衣服和这张举世无双的脸啊。

老妈着急了：“你怎么那么磨蹭，快点儿，都几点了，赶紧去拜年去，就那几根头发有什么好整的，痛快点啊！”

小霍：“那可不行，老娘，我不能出去给你丢脸啊，你长得这么漂亮，我必须把你优秀的基因尽可能地表现出来啊，要不都埋没了。”

老妈：“你什么时候不给我考倒数几名，就已经算给我长脸了。”

小霍：“亲爱的老娘，我学习已经那样了，你还不让我占一头啊，要不然你儿子可就一点儿优点都没有了。”

看得出来，小霍不是一般的注重细节，他觉得，过年了大家凑在一起，自己不能被叔叔大爷家的兄弟们比下去，哪怕差一点儿都不行，而且特会为自己的行为找原因，找借口。但是，难能可贵的是，在被老妈触碰“伤处”之后，还会自我安慰自己，还挺懂得拿自己的优点去比别人的弱点，还是很值得肯定的。

用发胶、发膜或者啫喱等护发用品可能在青春期男孩中比较常见，我们可以理解这种爱美之心和表现之意，但是要注意适量和适当，不要弄得满头都是油，还散发着刺鼻的香气，这样既不美观也会让他人反感。另外要记得，用之前一定要洗头，如果头发不干净，抹这些东西就会有适得其反的效果了。

故事六　自荐班草，结果……悲了个催

班里的女生开始探讨班草的问题了，不小心被在旁边的小波听见了。小波又被称为“小广播”，听到点儿什么东西，迅速地告诉别人，因为涉及小蔡。“菠菜”组合在班里是有名的，虽然“波”字在前，实际上大家都觉得小波好像是个跟班的似的。

小蔡：“哦，她们是怎么说的？选我没，选我没？”

小波：“貌似现在你是备选人之一。”

小蔡：“哦？那个不识抬举的人是谁？”

小波：“是……他。小波把手指向了那个人，一个新转来的男生，还没怎么跟大家熟悉呢。”

小蔡蹭地蹦个高：“什么？他？怎么可能？”

小波：“这个我也不太清楚，大概女生对他有新鲜感？”

小蔡：“你瞧我这眼睛，双眼皮啊，这么大，那小子有吗？放眼咱学校有吗？”

小波：“那小子好像单眼皮。”

小蔡：“你再看看我这鼻梁，多挺立，多骄傲，那小子有吗？”

小波：“这个我没注意过，貌似没有吧。”

小蔡：“你再看我这张脸，哪有一个痘，那小子能吗？我天天用活性炭洗面奶。”

小波：“没有，不对，我是说他脸上好像有痘。”

小蔡：“你再看咱这肌肉，嗯？肱二头肌，看这里，胸肌，这里，腹肌。”

小蔡越说越激动，越说声越大，大家的注意力都被吸引过来了。小蔡还不时地往上抖一抖衣服，示意大家看他的腹肌。

把自己该夸的地方都夸了，最后大概是由于太激动了，情不自禁地问起前边的女生：我都这样了，那啥——班草应该实至名归了吧。

几个女生面面相觑，终于派出了一名代表——小兰。

小兰：“我们决定……”

小蔡：“那肯定是我了。”

小兰：“决定……不选你。”

小蔡：“oh, come on, baby, are you crazy（你疯了）？”

小兰：“你有时间每天打理打理你那个没几根毛的脑袋，照来照去，照八百年也不变的那张猪腰子脸，你能不能换双鞋或者把你的鞋刷了啊，我们大家实在忍受不了你的脚臭了。你看看人家（新转来的那个小子），人家那鞋帮刷得都干干净净的。”

顿时小蔡就尴尬得无与伦比了，小波嘴张得很大，固定在那里，大概是被震住了。

但凡竞争，就会有成功者或者失败者。青春期的男孩对自我评价往往不是很客观，要么完美至极，要么一败涂地。小蔡注重自己的发型，注重自己的脸蛋，注重身材，却忽略了一个关键：体味。如果让你选择一个长相超帅、有脚臭有狐臭的人做同桌，或者一个长相普通、干干净净的人坐一起，你选择谁？从这种角度上说，我们可以不看，但我们无法阻止自己呼吸。男生愿意玩球或者进行其他运动，这方面的卫生要保持好，勤换袜子，勤刷鞋，勤洗澡。在这个故事里，大家可以学学那个新转来的男生，因为大家经常穿运动鞋，鞋帮刷得干净会让大家对你另眼相看的哦！这就告诉我们，注重自己形象的同时要考虑清洁，给人一个干干净净的感觉，这样大家会更喜欢你。所以，衣服要勤换勤洗，让自己在任何时候都清爽无比。心灵起航

故事看完了，不知道你是否在他们中找到了自己的影子呢？你的身边是不是也有这样的同学呢？无论怎样，都不要有其他的想法，因为故事中任何一个主人公的做法都是正常的，都是处于青春期的你所具有的独特的特点。相信你从故事中学到了很多，对吧？青春期是个体生长发育的鼎盛时期。由于个体的生理方面在这个时期发生了急速的变化，因此，被称为整个人生的“第二发展加速期”。

下面我们一起来看看青春期的时候，你在外貌上会发生哪些变化吧。一、外貌变化

青春期的男孩身体会发生很大的变化，最外显的那些，容易被人一眼看见的，就是男孩们自己理解的外貌。所谓的外貌是具有整体意义的，包括脸蛋、身高、体重等。（一）青春期的身高快速增长

身高的快速增长是青春期儿童变化最为明显的一个方面。在青春期发育之前，儿童平均每年长高3～5厘米；在青春期发育期间，孩子平均每年可以长高6～8厘米，甚至高达10～12厘米之多。身高增长有个体差异，有的孩子长得快、有的孩子长得慢，有的孩子长得多、有的孩子长得少；同时还有性别差异，女性早于男性，间隔为2年左右，一般来说，女性一般在12岁时长得最快，男性一般在14岁时长得最快。身高增长的个体差异往往与先天遗传和环境条件有关，性别差异则与种族的发展规律有关。（二）青春期的体重明显增加

青春期的体重和身高一样，体重也是身体发育的一个重要标志，它反映个体肌肉的发展、骨骼的增长以及内脏器官的增大情况。体重的增加在青春期也有明显的性别差异：女性体重增加的高峰期为12～13岁，平均每年增加4.5千克左右；男性少年体重增加的高峰期在14岁左右，平均每年增加5.5千克。同样，体重的增加也存在个体差异，有的人增加得较快，有的人增加得较慢。（三）青春期的头、面部变化明显

进入青春期的男孩，头面部开始发生微妙的变化：童年期的面部特征逐渐消失，之前较低的额部发际逐渐向头顶和两鬓后移，嘴巴变宽，嘴唇由单薄开始变得丰满。进入青春期后，个体身体其他部分的骨骼迅速增长，头部骨骼的增长却显著减慢，童年期孩子那种头大身小的特征开始逐渐向成人头身均匀的特征发展。

青春期的这些变化会让你体会到自己和以前的不一样，这种不一样又会引起你心理上的波动，于是就产生了故事中那些男孩子的种种事情和做法，现在我们来系统地了解一下这些心理上的变化。二、心理波动（一）特别关注自己的外表形象

男孩们会在意自己的外表，会担心自己的穿着不如别人，会害怕自己没有别人长得帅而自卑和失落，他们在心理上对自己有一个评价，然后会在与别人的交往中体会别人对自己的看法。他们喜欢捯饬头发，喜欢买名牌，喜欢学习偶像剧里人物的言行举止，总之就是处处在意自己的外表，想把自己表现到最好。在某种程度上，在意自己的外表是一件好事，因为这可以让你自己变得有自信，变得大方得体，但是要注意的是这种在意也要有一个度，太过了就会适得其反。（二）喜欢与他人比较

青春期，每个男孩都在变化，个子高了，样子变了，开始拥有以前所没有的东西了，这个时候，比较就产生了。比较可以看出优劣和高低，同学之间、朋友之间的比较是很常见的事情。你是不是也会偶尔在心里问问自己，我有没有他长得帅，我的衣服有没有他的好看？如果你觉得自己比他人优秀，那么你就会体会到更多的快乐；如果你觉得自己不如别人，那么你就会体会到降低的自尊，自信心明显下降。在这里要注意的是，比较的时候要客观，不能盲目地拿自己的不足去比别人的长处。（三）希望被关注

小聂的故事，不知道大家还记不记得了，买了一双新的皮鞋，希望被别人发现，这是一种希望被关注的表现。倘若这个时候有个人来夸他的鞋好看，他的心里一定会乐开了花。其实，每一个处于他这个年龄的男孩都是这样的，自己外貌形象上的任何一点儿变化都希望别人看得到，并且给予肯定。为了这种被关注，你可能会作出一些很出奇的事情。其实，很多时候不用刻意地去让别人关注自己，那样真的容易弄巧成拙。（四）追求细节和完美

对外表的过分关注，会让你更加地追求细节和完美，不允许自己有一点点的差错。鞋子要干净，衣服一定不要有褶子，发型要帅，要有型，为了维持这种完美，你可能没有心思去做其他的事情，更无心学习了。其实，世界上就没有完美，有的只是更美，大方得体就是学生最美的装扮，所以，不要把宝贵的时间都浪费在这些事情上了。（五）晕轮效应

晕轮效应指人们对他人的认知判断。首先主要是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。如果认知对象被标明是“好”的，他就会被“好”的光圈笼罩着，并被赋予一切好的品质；如果认知对象被标明是“坏”的，他就会被“坏”的光环笼罩着，他所有的品质都会被认为是坏的。晕轮效应是在人际相互作用过程中形成的一种夸大的社会现象，正如日月的光辉，在云雾的作用下扩大到四周，形成一种光环作用。比如你矮，就认为你没有力量；你肥就代表你蠢。晕轮效应最大的弊端就是以偏概全。或者我们用一个更通俗的话来说，在根本就不了解全局的情况下，自以为是。这实际上来说，对人际交往的另一方并不公平。我们一定要避免这种心理，因为它不客观。三、如何变成“帅哥”（一）正视自己的外貌

我们的长相都是父母所给予的，是更改不了的，所以，如果你认为自己长得丑，天天苦闷无心做其他的事情，那只能说明你是个十足的傻子。许多人先天兔唇，许多人后天有伤疤，但是这不影响一个人有成就。社会心理学中有研究认为，良好的相貌会吸引更多的人与你交往，但这只是因素之一，并不是决定因素。所以，要正视自己的外貌，那是你不同于他人的标志。（二）正确地与他人进行比较

比较有时是很好的，可以促进两个人共同进步，但有时会让其中的一方自暴自弃，所以要正确地进行比较。首先要客观，其次要多肯定自己，然后学会正视比较的结果。这样，在比较之后，你才会去思考如何改变，如何赶上他人。（三）要有积极的思维

很多人认为上帝不公平，给了别人帅气的外形却让自己这样的难看，其实事实不是这样的。你的这种想法，只是在失意的时候所自然涌现出来的抱怨，是一种消极的表现。我们要学会正确地思考，积极地思维，不要因为自己没有别人长得好看就觉得自己什么都不是，你还拥有很多喜欢你的朋友。（四）正确地评价自己

前面说过，青春期的男孩在自我评价方面还不是很成熟，很多时候还很偏颇，所以，他们才会要么快乐无比要么低沉到谷底。学会正确地自我评价需要一个过程，要一点一滴地做起，从自身做起，你会发现，其实自己也是很优秀的。心灵寄语

几乎所有的青春期男孩都关注自己的外貌，“我帅不帅”、“我在别人眼里帅不帅”、“我比不比他帅”，这是每个男孩都要经历的时期。那么帅的定义是什么？帅要有外在的东西，但是内在的东西更重要。如果你想成为一名真正的帅男，就要学会内外兼修。内在的东西指坚强、果断、勇敢、真诚、理智、责任心、踏实等好多好多。有些时候，人的魅力在于内涵。所以即使你长得很“丑”，可是你会做人，就会有一种魅力去吸引别人，大家跟你接触长了，慢慢就会喜欢你。外在的，我们也要保持干干净净，立立整整，要懂得在适合的地方有着合适的装扮。比如你很帅，买的衣服也很漂亮，可是当大家都在一个规则之下穿校服的时候，或者在不适合穿这样衣服的场合里你穿了它，那么你的漂亮衣服就会特别的显眼。这种显眼并不都是对你的称赞，也可能包含其他的东西，“你就等着挨老师批吧”，“那衣服好看吗，自以为是啊”，“就显摆他了，大家都穿校服”等。有时候你认为的帅和别人理解的未必一样，有时候“露脸”和“现眼”只有一步之遥。

小伙子们，有个男孩他长得丑，可是他很孝顺，难道他不帅吗？

小伙子们，有个男孩他长得好，可是他欺软怕硬，脏话连篇，偷钱去花，打骂家人，你认为他帅吗？

以貌取人，错不在貌，在于眼光。

著名主持人杨澜曾说：“男人的帅，不在脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定。”

如果你觉得自己长相很丑或者长相普通，那么请记住这样的一句话：上帝为你关上了一扇门，一定会为你打开另一扇窗。你要学会挖掘自己的潜力，要懂得优势互补。

如果现在问你们一个问题：帅男是怎样“炼”成的呢？你们现在能答上来吗？

对，内外兼修。名言警句1.人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。——托尔斯泰2.美必须干干净净，清清白白，在形象上如此，在内心上更是如此。——孟德斯鸠3.你可以以外在美来评论一朵花或一只蝶，但你不能这样来评论一个人。——泰戈尔4.美都是从灵魂深处发出的。——别林斯基5.美是到处都有的。对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。——罗丹

第三节　那个“急风暴雨”的年代

小伙子们，青春期对于你来说是不是一下子烦恼增多了啊，是不是特纠结，你有的时候情绪高涨，有的时候特别低落，有的时候你觉得大家都不了解你，有的时候你讨厌爸妈不拿你当大人看，有的时候你甚至讨厌，有的时候……

故事一　几个小伙子的心事

考试卷子发下来了，大家相继地领到了自己的卷子。正所谓几家欢乐几家愁，有人欢喜有人忧啊，几个男生看着自己的成绩，一个个都是各怀心事。

小成：“太好了，看来自己这么长时间的熬夜没有白费，可真是努力就有收获啊，这个分太给力了，勤能补拙太有道理了。”

小功：“这个太正常，班里我是数学尖子，我不得高分谁得高分，能力在这摆着呢？谁与争锋！”

小史：“什么破题出的啊，出题人脑袋进水了，这有的知识点明明还没学呢？”

小跃：“学校的复印机忒垃圾了，这卷子让它给印的没几个看得清的，要不我肯定不止这点儿分。”

小辉：“点真背，考试的时候拉肚子，都没心思答题了。”

小力：“看来我是最近不够努力啊，兴许使使劲这次还能考得更好。”

小秦：“事实再一次证明了，我就是数学白痴。”

小康：“哼！最后一道大题我和小功答的差不多啊，为啥给了他3分，就给我2分？老师太偏心了。”

……

男孩们对同一次考试的成绩有不同的看法，这是因为他们对自己的成败归因不同。

小成把自己的这次考试成功归因于自己的努力，那么他将会继续努力。小跃把这次的失败归因于不努力，他认为这次的失败是由于自己的不努力而导致的，那么他下次想要考好，就必须得努力，很显然他意识到了这点。

小功把自己的这次考试成功归因于自己的能力，他数学学得好，能力强，考试成绩好是很正常的事情。

小史把自己的这次考试失败归因于知识难度，因为没有学，所以自己不会，于是这个成绩就是很正常，这是典型的自我安慰。

小跃是怎么归因的呢？卷子没印清楚。小辉呢，归因于考试拉肚子，这两人都把失败的原因归因于运气方面。在运气方面，人们有时候是无助的，因为谁也不能保证自己总是碰到好运气。可是突然冒出一个问题，小辉那个就不说了，生理问题，便便要来了，挡也挡不住。可是小跃，当他发现卷子不清楚的时候，为什么不向监考老师提议换一张卷纸呢？有人说，大概所有的卷纸都印的不清晰，那问题可就来了，既然都不清晰，为啥有人还考得那么好？

小秦说自己是白痴，因为是白痴，所以铁定学不好，他将失败归因于自己的能力不足，这种情况比较可怕，长此以往，会导致自我效能感严重不足。

小康则把此次没考好的原因归于外部因素——老师判卷不公。

故事二　扭头便走的“隐情”

阿牛和小孟同岁，一个年级的非同班，因为都是邻居，两个小男生经常一起打球，一起做作业，阿牛的成绩稍微差一些。有一次阿牛妈闲着没事，去找小孟妈聊家常，也是顺便看看自己儿子学习状态。小孟给阿牛讲一道物理题，讲了快半小时了，阿牛还是没听懂。阿牛他妈坐不住了，很是气愤，指着阿牛的脑袋就说：“瞧你那样，一天到晚不知道脑袋里寻思什么了，我都要听懂了，你还没听懂，回家就知道看电视，打篮球，从来没说回家第一件事就是写作业，就你这样有什么出息，你跟小孟比是差远了！”

阿牛啥也没说，扭头就走了。

小孟说：“婶，你干吗这么说啊，太伤自尊了啊。”

故事里阿牛妈妈想要激励儿子的做法，起到了适得其反的效果。

青春期的小伙子特别在意别人的看法，也很期待自己在别人眼中是什么样子的，如果有人当着同龄人的面数落自己的不是，那么自尊感严重受挫。

故事三　不再磕巴的小晨

刚到班级里，老师让同学到讲台上介绍自己，现在的孩子一个个可都是初生牛犊不怕虎啊，还带点儿当今的流行语和小幽默，逗得大家一愣一愣的。轮到小晨了。他站起来，寻思了一会儿又坐下了，同桌用手推推他：“快去啊，快点儿啊！”小晨一动也不动。老师号召班里同学一起鼓励：“来，咱们用热烈掌声，欢迎小晨同学上台讲话。”雷鸣般的掌声响了起来，小晨只是摇摇头。同桌又鼓励了一次：“你看咱同学多热情，你还不上啊你，那我们的热情也太难盛却你了。”小晨说：“不……不……去……去，你……先……先……上……上……上……去……去……讲……讲……话。”后面的同学听见了，嘲笑起来：“老师，他原来是磕巴，哈哈，哈哈。”这个声音让小晨听起来格外刺耳，本来就怕被人笑话，这下彻底断了上台自我介绍的勇气了。老师当面批评了那位同学，同学也道了歉，但是小晨还是一声不吭，一是心里不太接受，二来他也恨自己，怎么磕巴变得严重了呢？一连一个多月小晨都没怎么说话，上课也不抬头，最怕老师提问题了。刚开始老师还会根据座位表提问到小晨，后来也干脆不提问他了。一个多月以后，有一次班主任的课，奇怪的是他不讲课，而是拿了一个电脑的主机放在上面，原来主机坏了，听说班级里有学生是电脑高手，于是就拿来碰碰运气了。几个男生跃跃欲试，但似乎老找不到问题之所在。小晨这下似乎坐不住了，蹭地一下就从凳子上站起来，三步并两步，两步合一步来到讲台上，三下五除二，就给鼓弄好了，还嘱咐老师说：“老……老……师，这里面……要经常清理灰的，可以把这个盖卸下来。”当时班级里鸦雀无声，小晨有点儿懵了：“怎么了？”班级里一下子响起雷鸣般的掌声，同学们齐声喊道：“晨哥，好样的！晨哥，好样的！”小晨的脸红了。十多年以后，小晨再次回忆当时的情景，依然是历历在目。从那次以后，小晨的磕巴就明显好转了，自己也找到了自信。他很感谢那个老师，曾经给那个老师写过一封信，老师回信道：“其实，你最应该感谢的是你自己，自卑是自己给自己的；同样，自信也是自己给自己的，天助自助者。”

引起小晨口吃的原因有可能是某一次的紧张焦虑，没有回答好问题，遭到老师的批评或者同学们的笑话，导致紧张焦虑得到强化，以后在回答问题的时候就显得不自信了，很容易结巴。如果在生活中遇到这样的同学，大家一定要鼓励他，如果因为你的鼓励而让他得到了进步，那么你的成就感也会很强的，你也会因此而开心和快乐，同学们也都会喜欢和你在一起，把你当成最好的朋友。如果你和小晨有着相同的经历，男孩，勇敢点儿吧，天助自助者。

故事四　后来，他明白自己错了“你给我站起来，”当英语老师喊出这嗓子以后，班级里的学生连气都不敢喘一下。“我再说一遍，你给我站起来，”英语老师是真的火了。

小桐懒洋洋地站起来了，脸上一副完全不在乎的样子。“你什么意思，是不是不想上英语课了？完全不把我放在眼里？在后面怎么着？上房揭瓦啊！嗯？”

小桐：“嗯，不想上了怎么的。”“好，你现在给我出去。”

小桐：“我为什么出去，我不出去。”“你不出去是吗，好，那我走，从今天开始你班英语课停了。”老师一脚把门踹开，走人了。

课代表起身，让小桐道歉，小桐坚决不道歉，同学们七嘴八舌地议论开了，有人传过来一句：“桐哥真猛。”小桐心里顿时激动起来，合计着，看你们还谁敢说我孬，我连老师都不怕。

多年以后，小桐成为了一名老师，当他回忆那段经历的时候，只能用无知加天真加二货加自以为是加傻瓜来形容自己。那个时候因为有一次玩球和别班的同学闹别扭了，要打架，自己没敢打，班里的人就笑话他，所以他一直想找个机会证明自己，没想到头脑发热就想到反抗老师了。

这是一种典型的反抗行为，青春期的男孩会出现叛逆的心理，这种叛逆的心理会在行为上体现出来。为了证明自己，捍卫自己的利益，向老师反抗是他们最喜欢选择的途径。因为老师是权威的化身，反抗老师会为叛逆的男孩们在其他同学面前树立“光辉”形象。心灵起航一、青春期男孩们心理上的变化

青春期被称为“心理断乳期”，是指青春期到青年初期这一年龄阶段，是孩子从幼稚走向成熟的转折时期。从总体上讲，“心理断乳期”的各种心理现象，反映了少年儿童心理上的进步。从心理上依附于父母，到出现独立意向，这是重大的变化。当父母的要珍视子女的这一时期，正确看待这一时期，采取欢迎的态度。

这个时期的孩子，最主要的表现是其独立活动的愿望变得越来越强烈，但由于缺乏生活经验不能正确理解自尊，只是强烈要求别人把他们看做成人。如果这时家长还把他们当孩子来看待，他们就会厌烦、生气，就会觉得伤害了他们的自尊心，就会产生反抗的心理，萌发对立的情绪。

这个时候的孩子，自尊心比较敏感和脆弱，但常常在行为上表现出相反的状态。他们对自己的未来不确定，对自己的当下不满意，对自己的过去存在疑惑。这个时期，是他们成长的时期，是蜕变的时期，这个时期对于有些孩子来说是相当艰难痛苦的，因为许多孩子在这个阶段表现出情绪上的不安定和反复。二、青春期心理变化对男孩们的影响（一）成败归因的不同

美国心理学家伯纳德·韦纳认为，人们对行为成败原因的分析可归纳为以下六个原因。

能力：根据自己评估个人对该项工作是否胜任；

努力：个人反省检讨在工作过程中是否尽力而为；

任务难度：凭个人经验判定该项任务的困难程度；

运气：个人自认为此次各种成败是否与运气有关；

身心状态：工作过程中个人当时身体及心情状况是否影响工作成效；

其他因素：个人自觉此次成败因素中，除上述五项外，尚有和其他事相关的人与事的影响因素（如别人帮助或评分不公等）。

以上六项因素作为一般人对成败归因的解释，韦纳按各因素的性质，分别纳入以下三个向度之内。

控制点：指当事人自认影响其成败因素的来源是以个人条件（内控），抑或来自外在环境（外控）。在此一向度上，能力、努力及身心状况三项属于内控，其他各项则属于外控。

稳定性：指当事人自认影响其成败的因素，在性质上是否稳定，是否在类似情境下具有一致性。在此一向度上，六因素中能力与任务难度两项不会随情境改变，是比较稳定的。其他各项则均为不稳定者。

可控性：指当事人自认影响其成败的因素，在性质上是否能由个人意愿所决定。在此一向度上，六因素中只有努力一项是可以凭个人意愿控制的，其他各项均非个人能力所控制。

韦纳认为，我们对成功和失败的解释会对以后的行为产生重大的影响。如果把考试失败归因为缺乏能力，那么以后的考试还会期望失败；如果把考试失败归因为运气不佳，那么以后的考试就不大可能期望失败。这两种不同的归因会对生活产生重大的影响。（二）强烈的孤独情绪

德国心理学家斯普兰格说：“没有谁比青年人从他们孤独小房里更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，没有谁比青年在深沉的寂寞中更加渴望接触和理解外部世界了。”为什么进入青春期后会感到特别孤独呢？因为青春期是儿童向成人转变的过渡阶段。在这个阶段，有关自己和社会的各种信息纷至沓来，需要经过不断思考，最后确定自己的生活目标。

这个过程一开始，男孩往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一个什么样的人。社会赋予他们的角色一下子增多了，要在不同的环境中“扮演”好相应的角色，对于男孩们来说不是一件轻松的事情，可是他们又想表现得独立和成熟，于是一方面特别需要和别人探讨和交流，一方面又不愿意敞开心扉。

这种孤独感正是青少年自我意识发展的一种表现，随着年龄的增长、社会经验的丰富和自我探索的深入，青少年会逐渐获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉。这时，既能够独立思考，也乐于与人交流了。（三）焦虑

1.主观因素（1）自我期望过高，梦想自己一举成功，幻想自己考试能超水平发挥，当感觉自己力不从心时，紧张和焦虑的心态便油然而生。（2）知识准备和应试技能不足，学生对所学知识掌握多少以及是否巩固，都会影响他们应试时的焦虑水平。如果准备不充分，知识上有欠缺，则会导致信心不足。本来就提心吊胆，一旦试题与自己准备的不相符合，就更加紧张，结果必然导致高焦虑。（3）自信心不足，自尊心强的学生，总有一种害怕被淘汰的心理，其实自己已经很努力了，但一旦成绩不理想，就丧失信心，低估自己的能力和知识水平，遇到一点儿挫折失败就垂头丧气。（4）考前身体状况不好。比如生病、失眠、过度疲劳等导致体能上竞技状态不佳，容易产生高焦虑。

2.客观因素（1）父母的压力。目前父母普遍有一种补偿心理，期望通过子女来实现自己的理想。因此，按照自己的期望来设计孩子的未来，培养孩子的兴趣爱好，并在学习上不断地施压，致使子女感到肩上的担子很重，难以达到父母的目标和要求，容易出现郁闷、逆反心理，加重了心理压力。（2）老师的压力。教师往往偏爱学习好的学生，而学生也十分珍惜教师的这种“关爱”，总希望自己能考出好成绩以谢师恩，既为自己也为老师脸上添光，这种期待心态，无疑会给学生增添几分压力。（3）同学之间的竞争。同一班级的学生，由于彼此之间存在着竞争，大家争先恐后，害怕别人超过自己，尤其是成绩好的同学竞争更是激烈，彼此间有一种对抗心理，彼此暗暗努力，加班加点学习，疲惫加劳累，久而久之，就会产生无形的心理压力。（四）叛逆心理

进入青春期后的少年，由于身体加速成长、生理迅速成熟，使少年儿童有了“成人感”，他们自以为自己已经成熟，总想摆脱对父母的依赖，总要以独立的人格出现，渴望得到别人的接纳和尊重。每当自主性被忽视或自尊心受到阻碍，就会引起强烈反抗。反抗期的独立自主要求是全面性的，从外部活动深入到内部思想，从行为表现深入到人格独立。上面的解释好像只与父母有关，其实并不是这样，好多男孩也特别容易反抗老师，只不过与父母的对抗会更多一些。在小学低年级的孩子心中，老师还有着非常权威的地位。但到了小学高年级，尤其是到了初中阶段，随着认识能力的提高，学生不再盲目接受任何一位教师，他们开始对老师品头论足。他们喜欢的教师一般具有以下特点：热情和蔼、关心学生、知识渊博、讲课风趣等。对自己所喜爱的教师所讲授的科目，他们会努力学习，而对自己不喜欢的教师所讲授的科目则非常排斥。

好多青春期的男孩由于被老师批评了，“面子”挂不住，就会反抗，以显示自身的成熟感，有的学生甚至以反抗老师为荣，他认为自己这样做是被人羡慕的。

反抗期的主要表现形式有三种：硬抵抗：遇事态度强硬，举止粗暴。软抵抗：遇事漠不关心，冷淡相对。好迁怒：遇事迁怒他人，推诿他人。

记住：有些反抗并不意味着你的勇猛，相反，恰恰是无知。（五）侵犯性行为

在青春期这个阶段，男孩特别容易打架。打架，可以定义为侵犯性行为。侵犯行为是有目的的行为，是有明确动机所驱使的，表现在行为、语言上。关于侵犯行为，社会心理学中有很多的理论，在此我们列举其中一种。心理学家班杜拉的社会学习理论认为，侵犯行为是通过有意或无意的观察而习得的。侵犯的榜样起到了重要的作用。很多男孩特别喜欢那种类似于黑社会一类的电影，平时也跟着模仿。真正打架受伤，才发现电视演的并不是真的。青春期的男孩们互相讲“义气”，特别看重这个东西，如果说谁没有“义气”，那就大伤了他的自尊了。所以说，做事不经过大脑，单凭“意气用事”，后果很难想象，甚至面对后果，自己都有可能被吓呆。（六）认知的变化

进入青春期后，随着大脑器官的迅速发育和生活经验的日积月累，孩子的认知发展水平较之儿童有了明显的发展。

1.记忆的发展（1）记忆容量大大增加。随着身心发育的渐趋成熟，孩子的记忆容量开始明显增加。研究表明，初中学生的记忆容量不仅明显高于小学生，甚至还要高于大学生，达到11.04±0.4的水平。（2）记忆效果明显提高。青春期的孩子，无论是形象记忆量，还是抽象记忆量，记忆的效果都达到了最佳时期。此时的抽象记忆发展量远高于形象记忆的发展量。（3）记忆类型开始增多。青春期后的少年，除了机械记忆外，开始自觉运用意义记忆，同时还能有效运用机械记忆。（4）记忆策略有效使用。经过青春期的发育，少年孩子开始逐渐掌握并熟练运用各种记忆策略来有效提高自己的学业成绩。

2.思维的发展

按照皮亚杰的发展阶段说，青春期少年的思维发展水平达到了形式运算阶段。这个时候的学生，已经能够脱离具体的物体或情境运用符号进行抽象思维。（1）初步具备建设假设和检验假设的能力

进入青春期的少年学生在面临智力问题时，不再像以前那样直接寻求结论，而是根据问题、材料和相关情景，开始对问题进行逻辑分析，提出解决问题的假设，预测出现不同结果的可能性，通过进一步的分析和实验证明，最后确定何种可能性才是真正的事实。他们还学会了运用逻辑推理的方法得出适宜的现实结论。他们不断地检验假设，迅速放弃不正确的假设，及时建立新的假设，从而使建立假设和检验假设的能力不断提高并逐渐趋向成熟。

青春期的少年，对于个体从未经历过的事项，还能运用因果关系等逻辑理论构成命题，建立假说。这个时期，思维者完全可以按照提出问题、明确问题、提出假设、检验假设的途径，经过一系列的抽象逻辑过程，达到解决问题的目的。（2）逐渐开始思维形式与思维内容的分离

思维形式与内容的分离是指思维时可以脱离思维的具体对象而直接以命题的逻辑形式在头脑中直接进行逻辑推理。童年期的孩子已经开始出现初步的逻辑思维，但他们的思维形式不能脱离思维内容的支撑。思维形式和思维内容的分离是青春期逻辑思维的主要特点之一。心灵寄语

青春期男孩生理上的急剧变化冲击着心理的发展，使身心的发展在这个阶段失去了平衡。具体表现为四大矛盾。一、心理上的成人感和半成熟状态之间的矛盾

身体的急速成长，生殖器官的快速成熟，让你们有了心理上的成人感。有了成人感，你们便认为自己的思想和行为已经属于成人水平，应该受到社会环境和周围成人的平等相待；有了成人感，你们还要求享有与成人相应的社会地位，渴望得到社会、学校和家长给予成人式的信任和尊重。事实上，这一时期心理发展是相对缓慢的，心理水平尚处于从幼稚的童年向成熟的成人发展的过渡阶段，认知能力、思维方式和社会经验等都处于半成熟状态。于是，就出现了自己认为的心理发展水平与现实的心理发展水平之间的矛盾，即成人感与半成熟状态之间的矛盾。这是发展中的矛盾，也是人生必经的矛盾，更是青春期少年不能回避的最基本的矛盾。二、心理上的断乳与精神上的依赖之间的矛盾

成人感使你们的独立意识逐渐强烈起来，你们开始在精神生活方面摆脱成人，特别是父母的羁绊，从而拥有自己独立自主的决定权。实际上，在真正面对许多复杂的矛盾和困惑时，依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保护。这就是心理上的断乳和精神上的依赖之间的矛盾。三、心理上的闭锁性与心理开放性之间的矛盾

随着独立自主意识的发展，青春期的少年开始出现心理的闭锁性，往往会将自己的内心世界封闭起来，不向外界袒露，尤其是不向成人袒露。究其原因，是你们认为成人不理解你们，因而对成人产生不满和不信任。但是，成长过程的诸多烦恼又使你们倍感孤独和寂寞，非常希望与他人交流和沟通，并得到他人的理解。这种开放胸怀的愿望促使你们很愿意向同龄朋友推心置腹。这就是心理闭锁性与开放性之间的矛盾。四、自我成就感与现实挫折感交替之间的矛盾

这个时候的你们通常表现出成人式的果敢和能干，一旦获得成功或是取得好的成绩，就会让你们享受到超出一般的优越感和成就感；而一旦遇到失利或失败，就会产生自暴自弃的挫折感。这两种情绪体验经常交替出现，使得你们一时激情满怀，一时又低沉沮丧。

在青春期，男孩要学会自我控制，培养自制力。要学会采取迂回的办法，把情感和经历转移到其他活动上去。要懂得自我发泄，如多做运动，或者偶尔地“放声大哭”，还可以找人倾诉；要懂得自我安慰，遇见困难和挫折，应该把它理解为这不是人生最糟的时候；要热爱学习，你全身心投入学习，就不会因为其他的事情而分心；最重要的是要有一颗坚强而努力的心。

这是个被称做“急风暴雨”的时期，你做好了“直挂云帆济沧海”的准备了吗？只有安稳地渡过这个时期，你才能迎来真正的成熟。名言警句1.心态若改变，态度跟着改变；态度若改变，习惯跟着改变；习惯若改变，性格跟着改变；性格若改变，人生就会跟着改变。——马斯洛2.世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着看它，它也笑着看你。——塞缪尔3.中文的危机分为两个字：一个意味着风险，另外一个则意味着机遇。——布瑞杰4.每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。——斯蒂芬斯

第四节　别让自卑掩盖了你的精彩

男孩，你自卑吗？在你的身边有没有自卑的人呢？你了解自卑吗？在你看来什么是自卑呢？让我们带着这些问题来看看下面的故事。

故事一　他们的曾经

许多年以前，他从一个仅有20多万人口的北方小城考进北京的一所大学。上学的第一天，和他坐邻桌的女同学与他说的第一句话就是：“嗨，你从哪里来？”而这个问题恰恰是他最忌讳的，因为在他的想法里，出生在一个小城，就意味着自己没见过世面，肯定会被那些来自大城市的同学们瞧不起。就因为这个女同学的问话，使得他一个学期都不敢和同班的女同学说话，等到一个学期结束了，同班的很多女同学还都不认识他！很长一段时间，自卑的阴影占据着他的心灵，让他的生活凭空多了很多的不安与焦虑，同时也缺少了很多的乐趣。

很多年前，她在北京的一所大学里上学。在学校的大部分日子里，她都在疑心和自卑中度过。她有一张自己18岁时候的照片，照片上的她看起来好像要比她30多岁的时候还要老。她常常怀疑同学们会在暗地里嘲笑她肥胖的样子，不愿意和她在一起。她从来都不敢穿裙子，不敢上体育课。大学快要结束的时候，她差点儿毕不了业，不是因为功课太差，而是因为她不敢参加体育长跑测试！老师说，“只要你跑了，不管多慢，不管跑多长时间，都算你及格。”可是她就是不跑，让老师很是无奈。其实，她想跟老师解释，她不是在抗拒，而是因为害怕，她害怕自己肥胖的身体跑起步来愚笨的样子会遭到同学们的嘲笑。可是，她连向老师解释的勇气也没有，茫然不知所措，只是傻乎乎地跟着老师走，一直走，老师到哪，她就跟到哪，老师回家做饭去了，她也跟着。最后老师烦了，勉强算她及格。

在一个电视晚会上，她对他说，“要是那时候我们是同学，可能是永远不会说话的一对。你会认为，人家是北京城里的姑娘，怎么会瞧得起我呢？而我则会想，人家长得那么帅，怎么会瞧得上我呢。”

他，现在是中央电视台著名节目主持人，他主持的节目受到了很多观众的好评，现在的他可以对着全球的观众侃侃而谈，他的从容、坚定、自信给人们留下了很深的印象，他的名字叫白岩松；她，现在也是中央电视台著名的节目主持人，她能有今天的成就，完全是因为她有过人的才气和敏捷的思维，她的肥胖并没有阻碍她取得今天的成功。她的名字，你依然不会陌生，她叫张越。

看完上面的故事，你有什么感想呢？在我说出他们的名字之前，你想过他们是如此优秀和光鲜的人吗？事实就是这个样子的，很多名人也有自卑的时候，但他们都战胜了自卑，获得了自信，并且取得了很好的成就。所以，男孩，如果你也是一个自卑的男孩，你也为自己的自卑感到苦恼，你也希望改变它、战胜它，那么从现在开始努力吧，告诉自己，自卑其实没什么大不了，它完全是可以战胜的，从自卑到自信是很容易的。只要我们正确对待它，努力地去克服它，一样会取得成功。

两位前辈的故事恰好说明了，自卑可以来源于不同的方向。一个是因为觉得自己出身不够好；一个是因为自己有点儿胖，而怕别人嘲笑。白岩松老师当时承受的压力是很大的，但是这种压力是谁给的呢？其实，是自己。小伙子们，你们现在想想，如果你一个学期都没有跟女同学说话，你能够受得了吗？我们的人际交往圈子既要广泛，也要完整。由于自卑，而让自己远离人群，其实是件很让自己伤心的事。张越老师她太在乎自己的外貌形象，于是她对别人的评价就特别敏感，久而久之陷入了自卑的焦虑中，深深地影响到了她的学习生活。

故事二　自卑的小螃蟹

有一只小螃蟹，它常常因为自己丑陋的身躯和难看的走路姿势而感到自卑和伤心。因此，他总是把自己的身体掩藏在海底礁石的缝隙里，不肯跟随妈妈一起远游。

它羡慕鱼儿们有美丽的鳞片和柔软的身躯，不像它每天都要背着一个硬硬的壳来回横行。在鱼类中，它更羡慕鲨鱼和金枪鱼，因为它们有健壮的骨骼和锐利的武器来战胜对手，打败敌人。但是，它却没有这样的身体和本领，因而，它常常独自躲在礁石的缝隙里哭泣。

终于有一天，在妈妈的再三鼓励之下，它才答应跟随妈妈一起去远游。它怯怯地跟随着妈妈，第一次游这么远，它仿佛感觉身边有好多嘲讽的眼神在注视着自己。

当它们游到一处浅滩时，一件意外的事情发生了，一张巨大的渔网将它和众多鱼类、蟹类都网在了里面。任凭它怎么挣扎和努力都无法逃脱，小螃蟹听到了妈妈痛苦的呼喊。随着起网机“隆隆”的声响，它们被抛撒在船的甲板上，跌得晕头转向。当它清醒过来的时候，发现身边那些还在徒劳挣扎的鱼儿们被渔人装进鱼筐，送入冷冻舱。这时，它趁渔人不注意，悄悄地爬到船舷的那一条落水眼处，它的身体竟然神奇般地从那条窄窄的缝隙钻了过去。当它跃入大海，安全回到妈妈身边的时候，它才知道自己有多么的出色。

故事里可爱的小螃蟹竟然自卑起自己的“天性来”，它的与众不同之处就是它那硬硬的壳和“横行霸道”的走路姿势。当你们读完这个故事，就应该明白，这是不必要的。自卑会妨碍我们与这个世界的接触，会缩小我们的视野，实际上，我们每一个人都可以很出色。有一句诗是这样说的：“你在窗前看风景，看风景的人在看你。”再通俗一点儿讲，你在羡慕别人的同时，却忽视了别人也在羡慕你。当那些鱼儿被渔网困住的时候，它们该会有多羡慕这个每天自己在那里自卑的小螃蟹啊。其实我们每个人都像故事中的小螃蟹一样出色，只是现在的你还没有意识到而已，你只是还有一点儿担忧或者害怕，其实很多时候，我们害怕的只是恐惧本身。所以，男孩，不要有过多的疑虑和担心，大胆去生活吧，要多多地接触外面的世界，并且相信自己可以做任何事情，别让自卑夺走你的快乐。

故事三　武士的自卑

一天，一个高傲的将军前来拜访禅宗大师。他本来是一个十分出色且颇具威名的将军，但是当他看到大师俊朗的外形，优雅的举止，得体的谈吐，便猛然自卑起来。

他对大师说道：“为什么我见到你之后会感到自卑呢？仅仅在一分钟前，我还是好好的。但当我跨进你的院子，看到你之后，便突然自卑起来。以前，我从没有过这种感觉。我久经沙场，也曾经无数次面对死亡，但是我从没有感到过恐惧，为什么现在却感到有些惊恐了呢？”大师对他说道：“请你耐心地等一下，等这里所有的人都离开以后，我会告诉你答案。”

一整天，前来拜访大师的人都络绎不绝，将军等得心急如焚。直到晚上，大师的房间里才变得空寂起来。将军急切地问道：“现在，你可以告诉我答案了吧？”大师说：“和我到外面来吧。”

这是一个满月的夜晚，月亮高高地挂在墨蓝色的天空上，发出皎洁的光辉。大师说道：“看看眼前的这些树，这一棵粗壮挺拔、高入云端，而它旁边的这一棵，纤弱无力，还不及它的一半高，它们在我的窗户外面已经生长了好多年了，从没有发生过任何问题。这棵小树也从来没有对大树说：‘为什么我在你面前总是感到自卑呢？’一个这么高，一个这么矮，为什么我却从未听到任何抱怨呢？”

听罢大师的话，将军说道：“我想，是因为它们不会去比较。”大师笑着回答道：“既然你这么说了，那么你就不需要再问我，你为什么感到自卑了，我想你已经知道答案了。”

将军已经知道答案了，小伙子们，你们猜到没？

将军在庙里待了一天，经大师点化，终于领悟。其实，这个故事里也阐明了自卑的另一个原因：比较。生活中，我们常常听到这样一句话——山外有山，人外有人。很多人认为自己是天下第一的人，其实谁都不见得真的是天下第一，这个世界上根本就不存在所谓的最好的、最优秀的，而只有更好的、更优秀的。人有些时候总是喜欢和别人比较，在比较中渐渐迷失了自己，否定了自己，于是就掉进了自卑的深渊，从而只能看到别人身上的闪光点，却看不到自己美丽的地方。长江后浪推前浪，一浪更比一浪强。无论一个人有多么优秀、多么厉害，他都有被超越的一天，即使现在没被超越，那么将来总会被超越。所以，当你看到比自己更加优秀、更加成功的人的时候，不要自卑，也不要妄自菲薄，要学会客观地看待自己与他人，学会用“第三只眼睛”看这个世界和这个世界上任何让我们困惑的事情。对于那些强过我们的人，我们应该虚心地学习，学习他们身上良好的品质和人格魅力，让自己变得更优秀，说不定有一天你会超越他。也就是说，如果你花费那么多的时间来自卑，莫不如花费同样多的时间来让自己变得优秀。

分析完了三个故事，小伙子们，你们对自卑大体上了解了吧？比如说，明白自卑是没有必要的，自卑原来来自不同的方面，自卑在很多情况下来源于和别人的比较等。那么，现在我们就来具体谈谈什么是自卑，了解一下自卑感从何而来，以及应该怎么去克服。心灵起航一、什么叫自卑

概括起来，自卑就是指一个人低估自己的能力，觉得自己在某些方面技不如人，从而产生的一种自惭形秽的情绪体验。个体往往对自己的品质、能力、外貌、智力等方面作出过低或者说太低的评价，并且时常伴有不安、内疚、失望、忧郁等情绪。上面所列举的这些不良的情绪，倘若得不到及时的排解与宣泄，长此以往，就会影响到个体的身心健康。这就是电视里经常演的、大家嘴上平时经常提起的——心病。二、自卑感产生的原因（一）青春期的自身特点

青春期的男孩自我意识高涨，更加关注自我，也更加的敏感男孩们根据具体的环境或情境来描述自我，对自己的看法在很大程度上会受到情境和环境的影响。对于自我的过度关注使得青春期的男孩会通过一些渠道，比如：社会比较、同学评价、自我反省等来获得有关自我的信息，这种有关自我的信息不仅包括自己的仪表、形象等外在内容，还包括自己的性格好不好、能力强不强、品德高尚不高尚、智力高低等内在的内容。然而，青少年时期的男孩，有时对自我和周围的认识并不充足，也不全面，很容易形成对错误的认知与评价，从而导致自卑心理的产生。（二）社会对男孩的刻板认识

长久以来，人们的头脑似乎都有一个这样的认识，就是男人理应顶天立地，应当能承受、能担当、勇敢且坚强。从某种程度上来说，这是社会对于男人的性别角色要求，而男人的这种社会角色又使得男孩们在不停地为之奋斗与努力。但事实是，在努力的过程中，并不是每一个男孩都能够承受得住这么大的压力，有的男孩意志力比较坚定，会朝着自己的目标不断前进；有的男孩却十分脆弱，在奋斗过程中看到别人的优秀和自己的不足就会产生深深的自卑感，所以，社会对男人的刻板印象与要求也是青春期男孩产生自卑心理的一个原因。（三）家长对男孩要求过高，期待过高

当今社会，几乎所有的父母都存在望子成龙的心理，他们希望自己的儿子在将来能够闯出一片属于自己的天地，所以对男孩的要求和期望过高，或者将自己的意志以及未完成的心愿都寄托在男孩的身上。当男孩没有达到父母的要求时，就会受到父母严厉的批评和指责，久而久之，男孩就会觉得自己做什么都做不好，“一败涂地”，于是就会变得更多地对自己进行否定，慢慢地变得退缩，没有勇气承担新的任务。有的时候，父母还会拿其他的男孩来和自己的儿子作比较，这样无疑会加剧男孩社会比较的压力，从而觉得自己更加的不如别人，加深自卑感。（四）性格方面的原因

性格类型对于一个人的自卑形成有很大的影响。那些生性豁达、开朗的男孩一般不易产生自卑的心理；那些生性内向、懦弱的男孩则比较容易产生自卑的心理。这是因为内向、懦弱的男孩心思比较细腻，对事情比较敏感，他们会从与人的接触中捕捉到更多的信息，从而对自己形成一个评价。还有一些男孩由于学业上、工作上成绩平平，没有出色的表现而过于低估自己的才智水平，甚至导致对自我的认识都变得非常消极，认为自己“处处不如别人”，是“扶不起的阿斗”，于是在交往中常常显得过于拘谨，放不开手脚，总担心自己会成为别人嘲笑的对象。（五）消极的自我暗示

青春期男孩的自卑心理产生的根本原因就在于其消极的自我暗示。消极的自我暗示主要来自于三个方面，一是由于先天或后天的原因，一些男孩常常因为个子矮、身材过胖、五官不端正、身体残疾等抑制了自己天性的发挥，常担心自己的缺陷和不足会被别人耻笑，因此产生自卑心理。二是有些男孩对自我的智力、能力的估计不足，从而带来消极的自我暗示。比如，有些男孩由于学习上成绩平平，没有出色的表现，就会觉得自己“浑身上下不如别人”、“干什么都干不好”，担心自己成为别人的笑柄。三是男孩对自己的性格和气质进行评价时产生的消极自我暗示，有些男孩自认为自己生性胆小也就算了，没承想还懦弱怕事，怕事也还情有可原，但是竟然反应也跟着迟钝，于是便彻底地对自己失去信心了。所以不敢主动与他人结交朋友，常常独来独往。时间久了，就慢慢变得封闭和自卑，这种情况下非常有可能演化成自闭症。三、克服自卑的方法

一般来说，自卑心理较重的人，往往选择了以下三条出路。

第一条路是“我就认命了”，即所谓的消极认命，让自卑的感觉化为现实。这条路主要是他承认并且接受自己的确不如别人，样样比，样样不行。无论在什么方面都很“烂”，完全相信自己没有能力做好任何事情。持这种消极态度的人，极容易放弃个人的努力拼搏和坚持奋斗，听任命运的摆布，这里就包含了自暴自弃的意味。他们会以各种借口自欺欺人，为自己的失败辩护。

第二条路是侵犯他人，危害社会。走在这条路上的人看不到一点儿光明前途，看到别人比自己优秀了、厉害了，自觉得自己不如别人，便铤而走险，以错误的、不合时宜的方式去做一些“傻”事来补偿自己的自卑心理。这种与他人为敌的行为，就是所谓的反社会行为。反社会行为最终必将以更大的失败而收场，许多罪犯都是因为自卑心理而选错道路的。比如那个我们都很熟悉的大学生马加爵。

第三条路是发奋图强，超越自卑。这是一条很好、很有前途的路，走上这样的一条路，会让人充满力量。走在这条路上的人都有着积极的心态，他们承认自卑感觉的存在，但他绝不会让这种感觉成为控制自己的“司令官”。他们认为与其因为自卑而悲观丧气，庸碌一生，不如化自卑的伤痛为奋斗和前进的力量，扼住命运的咽喉，拼搏一次，争取一次。一旦有几次成功经验，哪怕是小成功的积累，自卑就可以逐渐被超越，自信就会恢复并建立起来。持这样心态的人，不管原来多么自卑，必将赢得成功，赢得一个光明的前途，就像白岩松和张越一样。

从上面的叙述中，聪明的人都能明白，第三条路才是最佳的选择。这是一条从自卑到自信、从失败到成功、从渺小到伟大的光辉灿烂之路。走在这条路上，你会发现自己浑身都充满力量，对于处于青春期自卑的男孩而言，也应当从第三条路中找到自己的未来，克服自卑，活出人生的精彩。

那么男孩们，你们知道如何克服自卑吗？（一）正确认识自己

青春期是个体形成自我概念、加深自我认识的重要时期，在这一时期，男孩应正确地、客观地认识自己、评价自己和接纳自己，同时，也应该正确看待他人对自己的评价。其实，我们每个人都是这个世界上最独一无二的存在，而这种存在恰恰是这个世界赐予我们的最美丽的礼物。虽然很多时候，我们无法选择自己的出身、相貌等客观因素，但生活并不是单向的，可选择的事情还有很多，不能因为一方面的不足就将自己和生活全盘否定。很多时候，我们需要的可能只是一个转身和一次发现更广阔的天空的回眸，所以，男孩们，要正确认识自己，改正自己的不足，发挥自己的长处哦！此外就是要多多地关注自己优秀的地方，这样，你就会变得越来越积极。（二）强化自我肯定

自卑的男孩有一个特点就是常常进行自我否定，什么事都担心自己做不好，在没做事情之前，仿佛就能看到失败的结果。但实际上，没有那么糟，长期的自我否定，让男孩的思维变得狭窄和单向了，所以要消除自卑，就要经常对自己进行正确的、积极的肯定。自我肯定在最初的时候一定是脆弱的、飘忽不定的，但是不要气馁。首先要做的就是发现自己的闪光点，然后把这些闪光点一一记录下来，积攒到一定数量的时候便可以给自己一点儿小小的奖励，保持这个习惯，时间久了，当再次遇到问题的时候，个体的思维就会朝向好的方面发展，变得积极和开阔，而不会只看到自己的不足。（三）适当做一做“白日梦”

心理学上讲，白日梦是人的本能的休息和放松机制。研究表明，白日梦是健康的、安全的，不需要担忧，更不必刻意抑制。自卑的男孩总是不敢接受挑战、不敢面对困难，喜欢退缩，喜欢逃避。我们可以这样，当面对一件事情的时候，首先让自己放松心态，告诉自己无论成功与否，能够努力去做就是一种最大的成功，然后可以在头脑中想象自己通过拼搏、努力，最终战胜各种困难、获得胜利的场景，想象大家都祝福你、羡慕你、佩服你，你能看到自己脸上的笑容。这种积极的想象可以帮助自卑的男孩更快地走出阴影，战胜自卑。（四）学会适当地逆向比较

自卑的男孩往往有这样一个特点，就是觉得别人什么都好，而自己什么都不好，并且总是拿自己的短处去比别人的长处，来验证自己的观点。还会向别人诉说自己是对的，自己就是不如别人，于是他们常常体验到痛苦和烦恼。其实，人生下来就是有他存在的价值。没有人是一无是处的，那些来自社会底层的人在你看来也许很卑微，但是他们也许会一个你所不会的技术，掌握一个可以养家糊口的本领。不要总觉得你不会比不过别人，生活中，你不会瞧不起别人，别人也同样不会瞧不起你。其实在和他人比较的时候，我们不妨换个角度，用自己的长处去比他人的短处，这样做虽然有些“自欺欺人”，但是在某种程度上却可以消除心理上的不平衡，从而达到克服自卑的目的。（五）学习一下“自我补偿”“笨鸟先飞”的故事，大家应该都不陌生，那只鸟的飞翔功底不如其他的鸟，那么它就比其他的鸟勤奋一些，这样大家就会一同到达目的地。其实这就是一种补偿，生活中有一些人知道自己不聪明，所以肯花更多的时间来学习，并且能够做到坚持不懈，最终取得了优异的成绩。很多有成就的人并没有把自己的缺陷当成包袱，而是把它当成激励自己的力量，拿破仑虽然身材矮小，但是却有着大大的梦想，并且最终在军事上获得了辉煌的成就。也许老天在这个地方剥夺了你的东西，那么他一定会在另外一个地方给你补偿，所以，学会“自我补偿”吧，也可以战胜自卑，取得成功。（六）进行积极的自我暗示

自我暗示其实是一个很奇妙的东西，说来很浅显和直白，但却是蕴藏着巨大的力量。它可以帮忙提升自己，让你在不知不觉中进入另一个境界。自卑的男孩可以通过积极的自我暗示来克服自卑，比如，时常给自己一个微笑，因为微笑可以驱走烦恼和忧虑，赶走困惑和犹豫，并且微笑还可以暗示自己：我是快乐的；另外，我们还可以设计一个鼓励自己的常用语，例如：在遇到问题的时候告诉自己“我很棒”、“Yes, I can”等，不断地给自己增强自信心；最后，在生活中，要多多地使用积极的词汇评价自己，逐渐将否定自己的词语转换成积极词语。

总之，就是通过一些方法，让自己的心态更加平和、更加充满阳光。“阳光”其实是一种“力量”。心灵寄语

每个人都是被上帝咬过一口的苹果，所以这个世界上根本就不存在完美，那些你远远看去无限美好的景色，或许也存在着许多不为人知的秘密。我们真的应该感谢自己身上存在的诸多缺陷和不足，因为正是它们将你我拥有的部分衬托得更加美丽与和谐，是它们让你我更有勇气和力量去追逐梦想和希望。所以，男孩们，学会转身和感恩、学会包容和接纳，别让自卑掩盖了你的精彩。名言警句1.积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。——无名2.天生我材必有用。——李白3.不想当将军的士兵不是好士兵。——拿破仑4.去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。——爱默生5.会当击水三千里，自信人生二百年。——毛泽东

第五节　昂起头走路

提起我们的“本山大叔”，想必大家都不会陌生，处于青春期的你，可谓是看着他的小品长大的一代。那么，男孩们，你是否还记得小品明星赵本山在2003年春晚的那个小品《钟点工》？在这个小品中有一句台词“太伤自尊了”，一时间红遍了大江南北，成了那一年的经典语句，被很多人争相模仿，那么你有没有思考过，何为自尊？何为伤自尊呢？

让我们先来看下面几个故事。

故事一　不食嗟来之食

战国时期，各诸侯国互相征战，老百姓不得太平，若再加上天灾，老百姓就没法活了。这一年，齐国大旱，一连3个月都没下雨，田地干裂，庄稼全死了，穷人吃完了树叶吃树皮，吃完了草苗吃草根，眼看着一个个都快被饿死了。可是富人家里的粮仓依旧堆得满满的，他们照旧吃香的喝辣的。

有一个富人名叫黔敖，看到穷人们一个个饿得东倒西歪，反而幸灾乐祸起来。他想拿出点儿粮食给灾民们吃，但是却摆出一副救世主的架子，他把做好的窝窝头摆在路边，施舍给过往的饥民们。每当过来一个饥民，黔敖便丢过去一个窝窝头，并且傲慢地叫着：“叫花子，给你吃吧！”有时候，过来一群人，黔敖便丢出去好几个窝头让饥民们互相争抢，而他自己却在一旁嘲笑地看着他们，十分开心，觉得自己真是大恩大德的活菩萨。这时，有一个瘦骨嶙峋的饥民走了过来，只见他头发乱蓬蓬的，衣衫褴褛，脚上穿了一双用草绳编织的鞋子，他一边用破旧的衣袖遮住面孔，一边摇摇晃晃地向前走着，由于几天没吃过东西了，他已经支撑不住自己的身体，走起路来有些东倒西歪了。黔敖看见这个饥民的样子，特意拿了两个窝窝头，还盛了一碗汤，对着这个饥民大声吆喝着：“喂，过来吃！”饥民像没听见似的，没有搭理他。黔傲又叫道：“嗟，听到没有？给你吃的！”只见那饥民突然精神振作起来，瞪大双眼看着黔敖说：“收起你的东西吧，我宁愿饿死也不愿吃这样的嗟来之食！”黔敖万万没有料到，饿得这样摇摇晃晃的饥民竟还保持着自己的人格尊严，顿时满面羞惭，一时说不出话来。

这是一个关于自尊的经典例子，那个瘦骨嶙峋的饥民，在那样一个战乱年代，在饱受饥荒的时候还能够维护自尊，是非常难得的。他的言行让富人觉得惭愧，也让我们觉得震撼。故事告诉我们，在面对困难的时候，对于别人善意的帮助是可以接受的，但是，面对“嗟来之食”，我们就要学习这位饥民的精神，因为只有你自己尊重自己，别人才会尊重你。

故事二　弯腰是为了更好地昂起头

他是一家外资企业的老总，腰缠万贯。他很久都没有坐过公共汽车了，有一天，他突发奇想，想体验一下普通百姓的生活。于是，他上了一辆公共汽车，投了币，找到一个靠过道的座位坐了下来。他好奇地打量着身边的人，他的前边是个梳着马尾的学生，他的身后是个怀孕的女人，他打量着这些普普通通的人，想象着他们每天挤着公共汽车，日子虽然过得清苦，但依然很快乐，因为在他们的脸上，完全看不出悲苦，有的只是对生活的满足。

车子到了下一站，上来的人渐渐多了起来。忽然，有个尖利的声音向他砸来：“你就不能给让个座啊，那么大一男人一点儿都不绅士。”他抬起头，看到一个妇女抱着一个婴儿站在他前面。而那个抛出尖利声音的女人继续对着发愣的他吼道：“说你呢。”他感觉全车的人都朝他这里望了过来，他的脸“刷”地一下泛起了红晕。于是赶紧站了起来，把座位让给了那个抱孩子的妇女。当车再一次停下来的时候，他狼狈地逃下了公共汽车。他无论如何也没有想到自己会出这么大的丑，下车前，他狠狠地看了一眼那个伶牙俐齿的丑女人，恨得牙根直痒。

不久，他的公司要招聘新的员工。在面试的时候，他亲自进行把关。很巧，他见到了一个面熟的人，是她，那个让他在公共汽车上出丑的女孩。不是冤家不聚头，他在心里暗暗得意，心想终于有机会报复她了。女孩也认出了他，神情顿时紧张起来。“你把我们每个人的皮鞋都擦一遍，你就可以被录用了。”他对她说。她站在那里，犹豫了很久，现在家里的经济情况急需钱，她太需要这份工作了。尽管自己有很高的学历，也很有能力，但是由于长得丑，很多公司都将她拒之门外。现在，机会就摆在她的面前，只要她放下自尊，为他们擦一次皮鞋，她就可以得到这个工作的机会。可是，她又怎么可以用自己的尊严去交换啊。

他在心里断定这个倔犟的女孩是不会屈尊为他们擦鞋的，于是继续挑衅一般地催促着她，让他万万没想到的是她竟然同意了。她拿来鞋刷子，蹲下来，开始替这些考官们擦鞋。他得意地想，你不是厉害吗？现在怎么没动静了。轮到他了，他还故意跷起二郎腿。忽然，他觉得自己有些过分了，女孩在车上虽然伤害了他，但毕竟是为了做好事。他从下属那里得知，她的笔试成绩第一，遥遥领先于后面的人。从各方面来看，女孩都是出色的。再说，自己也总不能在众人面前食言吧。所以，在她给几个考官擦完鞋子后，他就当众宣布，她被录用了。她并没有显得过于兴奋，只是微微地向众考官们道了声谢谢。然后一字一顿地对他说：“算上您，我一共擦了5双鞋子，每双2元钱，请您付给我10元钱。然后，我才可以来上班。”

他无论如何也没有想到，女孩会用这样的方式来挽回自己的尊严。而此时他的宣布决定已经做出，无法再更改。所以只好很不情愿地给了她10元钱。更让他意想不到的是，女孩拿着10元钱，走到了公司门口一个捡垃圾的老人身边，把10元钱送给了他。从此，他对这个丑女孩刮目相看了。事实上也确实如此，女孩在日后的工作中，表现得非常出色，业绩出众，帮他渡过了很多个难关。有一天，他忍不住问她：“当初我那样难为你，你的心里有没有怨恨？”女孩却答非所问：“我弯下腰，只是为了换取一个可以昂起头的机会。”

故事中，男人在公共汽车上遭到了女孩的批评，觉得自尊受到了极大的损害。于是，在又一次遇见女孩的时候，他想得更多的是怎么样能够报复她，难为她，并且为自己能够得到这样的机会而扬扬自得。女孩在面对男人刁难的情况下，想到了生活的艰辛和对工作的渴望，所以，她选择了放下自尊。在故事的结尾处，我们看到她的这种“放下”，从另外一个角度来看恰恰是一种巧妙的维护。在男人与女孩的对比中，我们感叹女孩的睿智，这也让我们明白了，在很多时候，维护自尊不能够盲目地进行，当直线走不通的时候，那就走走弯路，说不定在终点的时候，你会收获更多。

看完了上面两个故事，你也许会觉得，它们是对立的，但其实是两个故事的着眼点不同。第一个故事是说我们要维护自己的尊严，不允许它受到侵犯。而第二个故事则是要告诉我们，维护尊严有时候也需要讲究方法。心灵起航一、什么是自尊

自尊，通俗地讲就是自我尊重，既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱，它是一种好的心理状态。自尊首先表现为自我尊重和自我爱护，不允许别人冒犯和欺负，同时自尊还包含要求他人、集体和社会对自己尊重的期望。人们总是希望他人能够尊重自己，尊重自己的生命和人格，希望集体尊重自己的工作和劳动，希望社会尊重自己的独立与存在。当个体得到尊重，就会形成自尊感。

在心理学上，自尊感可以是个体对自我形象的主观感觉，这种感觉可以是过分的或是不合理的。自尊感不是天生就有的，是在现实生活中逐渐培养和形成的。一般来说，心理健康的人自尊感比较高，认为自己是一个有价值的人，感到自己值得被别人尊重，也应该受到别人的尊重，同时也比较能够接受自己和他人的不足之处。而心理不健康的人，总是抓住自己和别人的缺点不放，不能肯定自己，容易走向自卑。

自尊可以使人更加快乐，增加对学习和生活的满意度，并且使人在生活中充满热情和自信。青春期的男孩，把自己看成是一个可以独立解决问题的成人，因而不喜欢别人冒犯自己，歪曲自己，嘲讽自己，也不希望别人给予自己不恰当的评价，质疑自己的能力和水平，自尊感很强。所以，在取得成功的时候，容易沾沾自喜；而当面对困难或遭受挫折与失败或者别人恶意嘲讽的时候，比较容易体验到羞愧、气愤和痛苦，后者便是伤自尊的表现。具有较高的自尊并不是坏事，只要自己小心地呵护，父母和老师给予更多的关注，一定会更健康地成长。

了解了什么是自尊以后，我们来谈一谈自尊是怎样形成的。二、自尊的来源（一）自尊来源于需要

著名的心理学家马斯洛提出一个理论，即需要层次理论。这一理论将人的需求分为五种，从低到高依次为：生理需要，安全需要，爱和归属的需要，尊重的需要，自我实现的需要。这五种需要可以分为两级，生理需要、安全需要、爱和归属的需要都属于比较低一级的需要，这些需要通过外部条件就可以满足并且较易得到满足；而尊重的需要和自我实现的需要是比较高级的需要，它们是通过内部因素才能得到满足的，而且一个人对尊重和自我实现的需要是永无止境的。由此可见，人有尊重的需要，这一需要分为自尊和尊重两类，包括自我尊重、自我评价和尊重他人并要求他人尊重自己。所以，由于人有尊重的需要，自尊才得以形成。（二）自尊来源于社会比较

社会比较是一个心理学名词，指的是个体把自己的信念、态度、意见、价值观等与其他人的信念、态度、意见、价值观等做比较。我们通过社会比较，了解自己在集体和社会中所处的位置，从而体会自身的价值。社会比较分为两种，一种是和比自己优秀的人比较，另一种是和不如自己的人比较，每一种比较既可以提高个体的自尊水平，又可以降低个体的自尊水平。在与比自己强的人比较时，如果比较目标与自己关系密切，或属于同一类，个体会体验到较高的自尊，仿佛比较目标的优秀也辐射到自己身上一样，自己也跟着优秀了。相反，若比较目标非常陌生或者不属于同一类，则容易降低自尊。因为这时，个体体会到了与他人的差距。当与比自己弱的人进行比较时，如果比较目标与自己关系密切，则容易降低自尊，因为个体会觉得自己和比较目标是同一类。反过来，如果比较目标比较陌生，个体便会体会到较高的自尊，因为这时个体会觉得自己比那个比较目标要强。不难发现，在社会比较的过程中，选择比较目标很重要，我们要选择那些和自己亲近的、关系密切且与自己是同一类的人来作为比较目标，这样，我们就会体验到很高的自尊。（三）自尊来源于内心的羞耻

每个人都有羞耻心，只是强弱不同罢了。正是由于羞耻心的缘故，我们才会在生活中处处注意自己的言行，不做反社会的事情，不做低级庸俗的事情，才会有尊严地活着。也正是因为有了羞耻心，我们才会在犯了错误以后感到惭愧，在达不到别人的期望的时候，感到无地自容。这种羞耻感在男孩们身上表现得更强。处于内心深处的羞耻感是一个人追求自尊的强大动力，让一个人在自我尊重和赢得他人尊重的道路上越走越远。

一个人自尊感的形成会受到很多因素的影响，正是因为这些因素的作用，有的人才形成高自尊，而有的人形成了低自尊。那么，影响自尊的因素有哪些呢？三、自尊的影响因素（一）来自父母的影响

父母是男孩成长过程中的第一任老师，在各个方面都给男孩以很深的影响，在自尊方面也是这样的。来自父母的影响主要体现在三个方面：首先，父母的教养方式是最大的影响因素，它不仅影响男孩自尊的形成与发展，而且影响其自尊发展的方向和速度。那些善于关心男孩、倾听男孩、理解男孩的父母，会让男孩体会到更多的温暖和幸福，从而形成较高的自尊，相反，凡是不分青红皂白地责骂、惩罚男孩的父母，会让男孩觉得自己被否定，从而降低了自尊水平。其次，父母的受教育水平也影响男孩的自尊。这是因为，受教育水平在某种程度上决定着父母的理想、生活方式和为人处世之道，决定着家庭的社会经济地位和物质生活水平，而这些都会间接地影响到男孩的自尊。最后，父母自身的素质也影响男孩的自尊。很多父母自己就具有很高的自尊水平，他们懂得如何尊重自己、正确地评价自己和他人，也知道如何尊重他人和社会以及如何得到他人和社会的尊重与爱护，他们的言行会对男孩产生潜移默化的影响。所以，在这样的父母培养下成长起来的男孩会具有很高的自尊水平。（二）来自同伴关系的影响

青春期的男孩们会逐渐脱离父母的视线和控制，去寻找自己的“社会”，并在这个“社会”中找到自我和归属感，得到认同。因而，同伴对于男孩自尊心的形成与发展也起到很大的作用。良好的同伴关系会让个体体验轻松和自在，感觉到被集体接纳和认可，男孩能够在这样的同伴团体中找到自己的位置，体验到自己的价值，形成较高的自尊，并和同伴一起成长和进步。相反，冲突和不和等不良的同伴关系会让个体感觉到破败，体验不到归属感，也看不到自己的价值自尊心容易受到伤害，形成较低的自尊。（三）来自行为表现反馈的影响

我们在日常生活中会有各种各样的行为，这些行为往往都会指向一定的结果，这个结果会影响我们的情绪和认知，同时在某种程度上对我们以后的同类行为的发生产生影响。例如，你做了一件好事，得到了老师和家长的赞美和表扬，那么你就会认为做好事是对的，你感到开心和高兴，所以，以后的生活中，你就更愿意去做好事。老师和家长的评价，以及你自己的幸福体验就是你做好事这一行为表现的反馈。在自尊的形成与发展过程中，同样受到行为反馈的影响。如果你的行为得到赞赏，你体验到了自己的价值，感到被人尊重，那么就更容易形成自尊。相反，你的行为不被别人接受，或者你做错了事，受到了别人的批评，你为此感觉到不安和羞愧，那么自尊感就会明显降低。

自尊对于男孩的健康成长，使他们成为一个顶天立地的男子汉是很重要的，它会让男孩更好地生存和发展，既会不卑躬屈膝地生活，也不会遭人唾弃，丧失自我。所以，我们要培养自己良好的自尊。四、如何培养良好的自尊（一）了解自己的长处

首先，要对自己有一个清晰的认识，了解自己的长处和优点，这些长处和优点是形成良好自尊的基础和前提。其次，还要发现自己所具有的优势条件，这些都是自尊萌发的土壤。要善于发现自己美好的地方，并且经常保持这样一个习惯，时间久了，你就会更加喜欢自己，肯定自己，别人也会喜欢你、尊重你。（二）肯定自己的点滴进步

在生活和学习的过程中，要留心自己的每一点进步，不要觉得成功很小，不值得一提。其实，一次考试的成功，受到老师的一次表扬，得到同学的一次鼓励，都可以让我们赞美自己，肯定自己。这样，我们就会体验到存在感、价值感和自尊感，从而更加相信自己，更有勇气去迎接新的挑战。（三）正确进行社会比较

社会比较是自尊的来源，不正确的社会比较只会让你更加否定自己，抬高别人。所以要进行正确的社会比较，从源头上抓起，树立良好的自尊。我们要选择那些和自己关系亲密的、与自己同类的、并且稍稍比自己优秀的人来进行比较，这样，我们的自尊不会受到伤害，还能够从他人身上学到更多的东西，只有这样，我们的自尊才能够得到不断的提高，我们自己也会越来越优秀。（四）树立良好的自信

树立自信是培养良好自尊感的关键，一个自信的人，无论做什么都会充满热情和力量，都会告诉自己“我能行”、“我是最棒的”。一个人只有树立了自信，充分地相信自己，才能尊重自己，正确地评价自己，肯定自己的价值，也才能得到他人的肯定和他人的尊重。心灵寄语

自尊是一个人的脊梁，自尊是一种无畏的气概，自尊是一种生存的态度，自尊给人的生命提供的是一种依托、一种支撑，它能够让人的生命充满无限的激情与力量。

人的一生中可以没有鲜花和掌声，可以没有光环和荣誉，但却不能没有自尊。不管别人是否尊重你，你都要尊重自己。只有自尊的人才懂得如何尊重别人，才会得到别人的尊重。名言警句1.谁自重，谁就会得到尊重。——巴尔扎克2.我们应该有恒心，尤其是要有自信心。——居里夫人3.人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。——黑格尔4.小溪虽然不能掀直滔天巨浪，但却有自己美丽的涟漪和欢乐的歌唱。——无名5.一个人能否有成就，只看他是否具有自尊心与自信心两个条件。——苏格拉底6.先相信自己，然后别人才会相信你。——罗曼·罗兰

第六节　你喜欢被群星围绕吗

男孩们，在你的身边一定有这样的同学，他们把自己当成是“太阳”，喜欢被群星围绕的感觉。他们不太会考虑他人的感受，只注重自己的利益和想法，一切以自己的利益和自己开心为准，仿佛自己是世界的中心，其他的所有人都要围着他们转。你会觉得他们是自私的，但其实他们是以自我为中心。但是有时他们自己并不会意识到自己的这个问题，还常常会为别人不赞同他而生气。你是这样的人吗？你也喜欢被群星围绕的感觉吗？我们一起来看看下面这几个关于以自我为中心的例子。

故事一　欠考虑的小刚

小刚是高中一年级的学生。由于学校离家比较远，不能走读，所以，刚开学他就住进了学校的宿舍。同宿舍的同学都来自不同的地方，生活习惯上有很大的不同。因为大家基本都是第一次过集体生活，所以刚开始的时候大家都觉得很新鲜，但时间长了，就出现了这样那样的问题。小刚喜欢在宿舍看书学习，但有时候宿舍的其他同学喜欢把音乐声放大，这就影响了他的学习。每次，他都有礼貌地提醒对方，对方也都相应地调小了音乐的声音。但是，每当小刚在宿舍看球赛的时候，总是喜欢将音响的声音调到很大，他觉得这样像是在现场，看着更过瘾，别的同学提醒他，他也不以为然，觉得他们不懂。小刚还有一个不太好的习惯，就是他总是在寝室同学都睡了以后在寝室打电话，并且一打就会打很长时间，说话声音也很大，几次将同学吵醒。刚开始的时候，同学们都还提醒他一下，但是他一直没改，依旧我行我素，仿佛这个宿舍他就是老大，他说了算。别人影响了他，他就不高兴；轮到他自己了，就怎么样都行。到后来，宿舍的同学都很反感他，觉得他太以自我为中心了，太不考虑别人的感受了，渐渐地就很少有人和他接触了。

小刚的行为是典型的以自我为中心的行为，他处处以自己的利益为出发点，对他人的利益不管不顾。他可以要求别人，却对别人的要求置若罔闻，所以其他同学都慢慢地和他疏远了。这不仅破坏了自己的形象，更让别人感到厌恶，虽然自己得到了一时的利益，但失去的是别人的尊重和友谊。可见，处处以自我为中心的人，很难收获一个良好的人际关系，最后，只剩下孤孤单单的自己。

故事二　想不明白的小军

王女士是一位高中的辅导老师，主管学生工作，她每天的工作虽然很杂，但是她却一直很喜欢，因为能和那么多的孩子在一起，她觉得自己很年轻、很有活力。一天，学生小军找到了她，令她没有想到的是，这个孩子是对自己住的宿舍不满意。小军说：“我就是想不明白为什么大家花一样的钱，文科班的同学就要住在旧楼里，而理科班的同学就可以住在新楼里。为什么不让文科班的同学住在新楼里？有阳台，有室内的卫生间，这样多好。”王女士听了小军的抱怨后说：“旧楼其实盖了没几年，地面、墙壁都还是很新的，里面的设施不比新楼差，虽然在条件上和新楼比是有点儿差距，但是已经很好了，卫生间虽然不在室内，但也省去了自己打扫的麻烦。”小军说：“那我不管，反正我交钱了，我就是想住新的，他们能住，我为什么不行，这让我觉得很不爽，学校一点儿都不公平。”王女士无奈，看着小军说：“你要站在别人角度想一想，去年我们住在这个楼里的时候，他们住的是更破的楼，现在盖新楼了，自然要让他们先住。”小军听了，依旧很不开心，满脸的气愤，说：“我不管，反正我觉得很是不爽。”王女士拿小军很是没有办法，又进行了很长时间的劝说……

小军也是一个以自我为中心的男孩，他只把视线放在自己没能住上好的寝室上面，却不会考虑现在住在新宿舍里的同学之前住过更破的宿舍，他觉得自己的利益受到了损害，而且他无法接受这种损害，其实这是很不好的。我们要学会综合地考虑问题，过分地以自我为中心就会使思维狭窄，使视线模糊，会让人觉得你斤斤计较，过于小气，非常不利于男孩的成长。

故事三　狐狸与山羊的故事

一只小狐狸不小心掉到了一口井里，井里的水很深，不论他如何努力地挣扎仍旧没法爬上去，只好待在那里，等待救援。有一只公山羊觉得口渴极了，来到这个井边，它看见狐狸在井下，便问它井水好不好喝？狡猾的狐狸觉得机会来了，心中暗喜，但是马上镇静下来，极力赞美井水好喝，夸这井里的水是天下第一泉，清甜爽口，并劝山羊赶快下来，与它一同畅饮。一心只想喝水的山羊相信了狐狸的话，不假思索地跳了下去。当它“咕咚、咕咚”地痛饮完后，就不得不与狐狸一起共同商量出井的办法。狐狸早有准备，它狡猾地说：“我倒有一个方法。你用前脚扒在井墙上，再把角竖直了，我从你后背跳上井去，再拉你上来，我们就都得救了。”公山羊同意了它的提议，狐狸踩着它的后脚，跳到它背上，然后再从角上用力一跳，跳出了井口。狐狸上去以后，准备独自逃离。公山羊指责狐狸不信守诺言。狐狸回过头对公山羊说：“喂，朋友，你太沉了，我瘦小的身体没有那么大的力量把你拉上来。”于是，独自离开了，将山羊独自留在了井里……

狐狸是聪明的，但是这种聪明害了山羊，一样是不足取的。它的所有言行——从赞美井水的甘甜到出主意跳出井外都是以自己为中心的，丝毫没有考虑到山羊的感受，山羊不过只是狐狸出井的一个工具罢了。以自我为中心的人，希望人人为己，有时候会为了一些利益而置他人利益于不顾，甚至会损害其他人的利益以达到自己的目的，他们宁愿让别人牺牲也不愿意让自己牺牲，所以很多时候，以自我为中心的人，不仅不会得到别人的好感，甚至还会失去别人对他的信任。

三个故事，从三个不同的方面向我们展示了以自我为中心的相关问题，相信你也对自我中心有了一个更为直观的了解。其实，男孩相对于女孩来讲，自我中心性要弱一些，因为他们没有女孩敏感，生活中的矛盾也自然少一些，许多女孩会产生问题的地方，男孩却觉得没有什么，在遇到问题的时候互相让一让就过去了。但是这并不代表在男孩身上没有自我中心的特性，有很多男孩喜欢建立小团体，喜欢当这个小团体的老大，喜欢其他的男孩都听自己的指挥，而且他的地位是不容侵犯的，这其实就是一种以自我为中心的表现。所以，男孩的自我中心性还是需要关注的，因为自我中心毕竟是青春期的一个显著的特点。

故事四“固执己见”的小豪

学校马上就要进行一年一度的足球比赛了，小豪的球技一直比较好，是队里的主力，这是大家公认的。但是在比赛开始之前，大家一起商量战术的时候，他就像个教练一样，给每个人指派任务，你干什么，他干什么，如果提出不同的意见，他不仅不予以采纳，基本上不怎么听，还认为自己的战术就是对的，其他人都得听自己的。就这样，他把自己的想法强加给其他队员，让其他队员都按照自己的战术踢球，使其他队员很不高兴。队里有人质疑他，反驳他，他还很不高兴，威胁说要不你们自己踢，我退出。所以，也就再没有人和他争论了，一切按他的指挥进行。其实，其他队员真的不太喜欢他这样只管自己有成就感而忽略他人的感受，可是他们就是拿他没办法。

小豪是个典型的以自我为中心的孩子，他觉得自己是最优秀的，别的同学都不如自己，所以，他遇事不喜欢和他人商量，认为那样根本没有必要，自己就很好、很优秀了，自己做的决定就一定是对的，是他人应该遵循的，是不容置疑的。有一点儿强势，这是自我中心的一个特点。心灵起航一、什么是自我中心

自我中心，直白地讲，就是以自我为中心，什么事都完全以自己方便、自己高兴、自己得利为准，也就是满足自己的一切需要，如果自己的哪方面需要得不到满足就会立即表现出不高兴和懊恼。如果有人不赞同自己，甚至是反驳自己，他就会觉得很不舒服，自然也不会妥协。“中心”可以理解成“主角”、“重要人士”，而其他人在他们眼里往往是“配角”、“次要人士”，并且常常被忽视，他也不会考虑其他人的感受和想法。就算是在集体当中，他也会让别人顾及他的想法、需要和感受，因他而拖延或提速行事的步调。但如果别人拖累他，他就会抱怨，甚至会直接走掉。有时甚至会把别人揪着不放，让别人为他作出牺牲。太阳是宇宙的中心，其他的天体，如星星、月亮等都围绕着太阳转，以自我为中心的男孩常常以太阳自居，觉得自己是人群中的太阳。自我中心的人有时候不会有意地去伤害别人，他们只是一味地追求自己想要的，认为自己什么都是对的，但是他们带着这样的想法在做事的时候往往会伤害到别人。二、自我中心的特点（一）很少关心他人

以自我为中心的人往往事事都从自己的利益出发，追求自己利益的满足。需要别人帮忙的时候，仿佛别人都有义务为自己服务，不需要别人的时候，就把人家忘了，很少会主动关心和问候他人。他把别人当成是自己的配角，对其丝毫没有热情。那些小团体中的老大，往往肆意地使唤小弟，今天去干这个，明天去干那个，却很少主动关心他们。由于以自我为中心的男孩总是不考虑别人的感受，所以，时间久了，身边的人就会慢慢地疏远他。实际上，人类的交往是互惠的，是一种“人人为我，我为人人”的状态，人们之间能够互相帮助，互相爱护，互相体贴，互相成就。对于太过于以自我为中心的人，任何人都不愿意为其牺牲太多。（二）固执己见，唯我独尊

以自我为中心的男孩在群体中总是以自己的态度作为别人态度的“向导”，他们喜欢引领他人跟自己一个方向，认为别人都应该听自己的，应该与自己意见保持一致。有的时候，他们在明知别人的想法合理、正确、可取时，也不愿意改变自己的想法或接受别人的想法，让人觉得很固执。所以，自我中心的男孩很难在态度上、价值观上与别人一致，很难得到别人的认同。他把自己放到很高的位置上，希望别人都仰望他，尊敬他，听从他的指挥。但是殊不知，这样容易从上面摔下来，并且摔得很惨，也会让其他人反感，从而严重影响他们的交往质量和水平。（三）自尊心过强

以自我为中心的男孩都有很强的自尊心，这让他们在做事时很细心，考虑得也很细致，追求完美。当与他人意见不一致或发生矛盾和冲突的时候，他们会强烈地维护自己，哪怕自己是不对的，他们也不愿意向他人低头，因为他会认为伤了自尊，会让自己很没面子。因此他不希望也不愿意别人在自己之上，领导自己，不甘心做配角。所以，他们会对别人的成绩、成功非常地妒忌，对别人的失败反而幸灾乐祸，不向别人提供任何有益的信息，有时会表现出很强的嫉妒心理。（四）过度防御

自我防御是每个人都有的防御机制，学会自我防御可以让我们更加安全，躲避很多不必要的风险，增强自身的安全感。以自我为中心的男孩具有较强的自我防卫心理，有的时候这种心理过强，就会让事情向反方向发展，他们丝毫得不到自我防御带来的安全感。他们的地位和尊严不允许别人侵犯，他们的想法和意见不允许被否定。倘若你让以自我为中心的男孩感到自己受到了威胁，他们就会采取各种防卫性的措施来和你对抗，直到大家都筋疲力尽为止。

我们都知道过度地以自我为中心，其实是很不好的。那么，究竟是什么让青少年期的男孩有这个问题呢？一起来看看自我中心的成因。三、自我中心的成因（一）家庭教养方式

现在的很多男孩都是在蜜罐里长大的，从小就是家庭里的“小太阳”，爷爷、奶奶、外公、外婆、爸爸、妈妈以及七大姑八大姨都围绕他转，过着衣来伸手饭来张口的生活，有的时候会把这些爱他的人弄得团团转。从出生到长大，身边围着很多关心他的人，将其视为家庭的中心，视为掌上明珠。久而久之，男孩就习惯了当“小皇帝”和“小太阳”。以后，无论是在学校还是在其他地方，都喜欢别人也把自己当成是“小太阳”，无论是做什么事，也都喜欢对别人颐指气使，希望他人都能够听从自己的指挥。如果他人不愿意，他就会很不高兴，并且也很不解，常常会琢磨，为什么自己是对的，可是别人就是不听呢。（二）自我优越

自我优越的男孩，觉得自己是最好的、最棒的，没有人能超越自己，这种优越是发自内心的，也是很难克服的。很多男孩会因为自己家里有钱，买得起任何自己喜欢的东西而感到优越于人；有的男孩会因为自己长得比其他同学帅而感到优越于他人；有的男孩会因为学习好、有一技之长而觉得自己比其他人强；有的男孩会因为得到老师更多的喜爱而自觉更优秀。男孩的这种优越感会让他们觉得自己高人一等，自己属于上等人，别人是下等人，而上等人就应该得到下等人的尊重和听从。所以，他们处处从自己的利益出发，以自己的想法为准，要求别人全都遵从自己。（三）青春期男孩自身特点

以自我为中心是青春期男孩的一大特点。处于青春期的男孩，自我意识发展很迅速，而自我中心的形成恰恰是自我意识畸形发展的产物。人的自我意识的发展是以特定的生理和心理发展水平为前提的，从人们知道自己与外界的区别，到对自我进行评价，再到树立自我理想，个体的自我意识不断发展。男孩进入青春期以后。生理发展和心理发展速度不一致，生理发展较快而心理发展滞后，在这一发展过程中，有些男孩会保持自己的一切自尊，不容伤害，把自己困在狭窄的自我圈子里，竭力为自己建立一个完美的形象。虽然很多时候他们会遇到困难，但是由于他们将自己当做成熟的大人，所以不寻求他人的帮助，比较自以为是，也由此产生很多的交际问题。

处于青春期的男孩经常会说这样的一句话，“你们不了解我”，其实他们也不了解自己，并且他们也不希望别人太了解自己，这其实是处于自我中心阶段的男孩常有的现象。青春期是一个自我迅速发展的时期，如果不多加关注，就特别容易养成自我中心的特性。要克服自我中心，就要有意识地走出自我，了解他人，多听听他人的心声和想法。四、如何克服自我中心（一）站在他人立场考虑问题

以自我为中心的男孩通常只会想到自己，想不到他人，而且会强迫他人按照自己的意愿做事，如果别人反抗，就会很生气。但是一般情况下，他们都不会如愿，因为没有人天生就甘愿受别人的摆布，甘愿在别人的安排下生活。现代社会中的男孩具有极强的自我意识，很少会委曲求全地做自己不乐意做的事。喜欢领导别人的人，最后只会得到他人的反抗和背叛。所以，遇到问题的时候，多站在别人的立场上，体会一下被指使来、指使去的感觉，你就会明白为什么大家都疏远你，你也会知道，在与人相处的时候应该怎样做。换位思考不是一件容易的事，但是如果你具备这样的本领，以后在面对任何问题的时候，你都会找到对双方都有利的解决方法，使问题得到很好的解决。（二）在失败中汲取教训

楚霸王项羽就是个自我中心主义者，听不得别人的建议，致使手下的人都跑到刘邦那里寻求发展，可他仍然不汲取经验教训，最后只能是一次又一次地失败，自刎在乌江边上。不跌倒，就不知道如何掌握立足的本领；没哭过，就不知道笑容是多么的让人心情舒畅；没生过病，就不知道健康是多么重要。生活中，我们会面对无数次的失败，但是每一次失败都教会我们如何迈向成功。一个以自我为中心，不喜欢听别人意见的人，会经历更多的失败。当面对失败的时候，告诉自己，你可以肆意地汲取养分了。男孩，当你总结每一次失败的经历，你会找到一个共同的致命因素，就是你的自我中心，你的自以为是。我们都不喜欢失败，我们都想要成功，那就汲取之前的教训吧，别让项羽的故事重演。（三）掌握互惠原则

现在的社会上，很多地方都讲究互惠原则，做一件事，让双方都受益。在人际关系的建立与维系上也需要遵循这一个原则。任何人在与他人交往的时候都希望别人对自己好，但是没有人会无条件地对你好，就像你不会无条件地对他人好一样。如果在交往中你一味地满足自己需要，处处维护自己的自尊，那么最终只能将自己封闭起来，隔离起来，使自己处于自我封闭和自我隔绝的状态，这样更不利于自己的进步和发展。所以，男孩在和他人交往的时候，不妨学着尊重他人、关心他人、帮助他人，这样不仅能够得到别人的尊重和回报，还能体验到一种强烈的幸福感。心灵寄语

佛教良言：人生中最大的悲哀是看不清自己，以自我为中心，迷失于自我偏见。如果没有随缘的心态，要求事事都随己愿，那么任何环境都不可能满足你。只有端正身心，用智慧去化解掉心里的障碍，去除执著偏见，分别妄想，所有的烦恼才会拨开云雾见天日。名言警句1.亲善产生幸福，文明带来和谐。——雨果2.世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的纯洁朋友。——爱因斯坦3.在各种孤独中间，人最怕精神上的孤独。——巴尔扎克4.真正的友谊既能容忍朋友提出的劝告，又有使自己接受劝告。——西塞罗

第七节　撒谎无益处

无论是什么原因，男孩们，你们说过谎吗？我不知道你的回答是肯定的还是否定的。但是我知道，即使说过谎，也不是像别人所说的那样有恶劣的品行。但是，男孩们，诚实是一个人最为朴实的本质。你是否发生过和下面故事中的主人公一样或者类似的事情呢？让我们一起去思考，去解决。

故事一　卢梭的叹息

卢梭小时候，家里很穷，为求生计，只好到一个伯爵家去当佣人。伯爵家的一个侍女有条漂亮的小丝带，卢梭一直想拿来玩玩。一天，机会终于来了。卢梭趁没人的时候，从侍女床头拿走了小丝带，跑到院里玩耍起来。

正在这时候，有个仆人从他身后走过，发现了卢梭手中的小丝带，他知道这是那个侍女的，于是立刻报告了伯爵。伯爵大为恼火，就把卢梭叫到身边，厉声追问起来。卢梭紧张极了，如果承认丝带是自己拿的，那自己一定会被辞退，这对他贫困的家庭无疑是雪上加霜。

他想了好大一会儿，最后竟然撒了个谎，说丝带是小厨娘玛丽偷给他的。伯爵半信半疑，就让玛丽过来对质。善良、老实的小玛丽一听这事，脑袋顿时懵了，一边流泪，一边说：“不是我，绝对不是我！”可卢梭呢？却死死咬住了玛丽，并把事情所谓的“经过”编造得有鼻子有眼。

这下子，伯爵更恼火了，索性将卢梭和玛丽同时辞退了。当两人离开伯爵家时，一位长者意味深长地说：“你们之中必有一个是无辜的，说谎的人一定会受到良心的惩罚！”

果然，这件事给卢梭带来了终身的痛苦。40年后，他在他的自传体回忆录《忏悔录》中坦白说：“这种沉重的负担一直压在我的良心上……促使我决心撰写这部忏悔录。”“这种残酷的回忆，常常使我苦恼，在我苦恼得睡不着觉的时候，便看到那个可怜的姑娘前来谴责我的罪行……”

卢梭没有诚实地说出自己的想法，而是选择以撒谎的方式为自己掩饰，不仅害人也害了自己。实话实说往往是解决问题的最佳方法，谁不愿意满足一个乖孩子的愿望呢？所以，如果以后遇到相似的情况，一定要诚实地说出自己的想法。同时，对自己所做的事情，要勇敢地承认。

故事二　东窗事发

据在监狱服刑的前男子百米世界纪录保持者蒙哥马利坦白交代说，他在2004年悉尼奥运会前就开始使用睾丸激素和人类生长激素，他没资格拥有在悉尼奥运会上夺得的4×100米接力金牌。

蒙哥马利是在日前接受一家电视台专访时坦白自己使用兴奋剂这一事实的。

这是继蒙哥马利前妻、“女飞人”琼斯2011年公开坦承自己使用兴奋剂后，美国体坛又一位明星承认靠兴奋剂跑出了世界纪录和获得奥运金牌。蒙哥马利在退役前从来没有被查出使用过兴奋剂。

蒙哥马利说：“我拥有一枚不是靠真才实学得到的金牌，我不想磨灭其他人的功绩，只想把自己的抹掉。我必须说，如果接力队友因我而丢掉金牌，我要向他们道歉。”

蒙哥马利坦白地说，他那时每个月服用四次人类生长激素。

谎言总是会被戳穿，只是时间问题。因为即使没人去戳穿你，你自己也会主动地戳穿自己。撒谎的恶果，是一个人无法承受之重。如果你不想终身被这个恶果所压，男孩，从现在开始，不要说谎。

故事三　小军，你怎么了

小军，四年级学生，喜欢体育运动，尤其是踢足球，多次参加学校举行的各种体育比赛，并获得优异成绩。他的父母均为农民，没有什么文化，因此，对小军寄予很大希望，希望孩子将来能够出人头地，所以对小军要求很严格。小军虽然体育很好，但他的智力只属于中等水平，学习总是处于中下水平。最近多次有说谎行为，同学们对他很有看法，不愿意与他交朋友。每次考试结束，当父母问起成绩时，小军经常谎报分数，把60分说成80分，把70分说成90分，甚至有时还擅自拿红笔修改分数；每次写作文时，为了得到高分就抄袭一些范文；当没写完作业时他就说，作业忘在了奶奶家。当发现小军说谎的时候，全家人都很惊讶，因为小军平时是一个很老实很诚实的孩子，从来没说过谎，并且经常帮助家里干活，脏活累活从不嫌弃，这更让全家人感到紧张。

小军的做法，是不是你也有过？你又得到了什么？出于什么目的？在思考的过程中，我们更应该领悟到的是：诚实。不要犯和小军一样的错误，无论什么时候，不要以说谎的方式让家人开心。否则，换来的会是家人更大的担心……

故事四　小明的谎言

小明其实是个很乖的孩子，正在上初中一年级。老师发现他最近特别喜欢说谎。每次下课，同学们在一起说话、打闹时，他就和同学称赞自己的爸爸是大学教授，研究物理；妈妈是一家大医院有名的医生，治疗过很多病人；他家里有很多钱；房子很大……起初，大家都很相信，并且都很羡慕。后来有一次，一个同学对他的话产生了疑问，便充满好奇地调查，竟然发现他的父母都是农民，以种地和外出打工生活。从此以后，同学们都渐渐地不和他一起打闹玩耍了，孤立他，在课间活动时，他总是孤零零的。

男孩，你是不是也希望自己的家庭有那种令人羡慕的好条件？是不是也选择了小明的方式？看看他这么做的后果吧。实际上，朋友不是靠撒谎得到的，真诚才是交友的最好方式。

故事五　小林的“电路”

小林刚刚学完电路，想找点儿东西实践一下，目标盯准了家里的电视机。他兴冲冲地把电视机拆开了。电视机的零件散落了一地，但是怎么也不能组装成原来的样子了。曾经，小林不小心把手电筒摔坏了，就被妈妈痛骂了一顿，所以小林特别担心这次也受到相应的惩罚，因此很忐忑。于是跑出了家门，直到天黑的时候才回家。爸爸看到电视机被拆得不像样子，就问小林是怎么回事。小林说是电视不好用了，他拆开来修一修。爸爸看到小林惊恐的眼神，低头问：“为什么拆电视？说谎是不好的，你做错了事情，就要勇敢承认，知错能改才是对的。”

做错事情，小林选择的是逃避，逃不过去了，又以说谎的方式继续掩饰。男孩，你会选择小林的做法吗？听到爸爸那么说，你会主动承认吗？主动承认错误，和爸爸一起探讨解决问题的方法，是不是会收获更多知识呢？

故事六　愈挫愈勇的马琳

马琳，奥运冠军，中国男子乒乓球队运动员，2004年雅典奥运会双打冠军，第29届北京奥运会男团冠军、男单冠军。马琳1980年2月19日出生在沈阳市沈河区，父母都是普通工人。7岁开始打球，13岁进专业队，1994年2月进国家二队，1996年进国家一队。马琳入选国家队后两年，为了不影响马琳的训练，家里人一直不愿把父母相继下岗的消息告诉他。在1998年夺得多项冠军后，他回了趟家。看到父母在家里如此辛苦，马琳哭了。从那以后，他就坚定了一个信念：要用好成绩回报父母。在以后的训练中，他主动加量，更加刻苦，终于获得了一系列世界大赛的冠军。他是世界上第一个，也是唯一获得了四届世界杯冠军的选手，也是世界上第一个蝉联世界杯男单冠军的人，被誉为“世界杯先生”。心灵起航

人活在世上，难免会说不少的谎话。在这些谎言中，有些是善意的，有些则是充满恶意的。当谎言被拆穿的那一刻，人们都会恍然大悟，原来诚实才是我们唯一需要的重要品质。这世界上没有完美的谎言，一个谎言要用很多谎言去弥补，最终会生活在自己的谎言中不能自拔。那么小伙子们，你们要怎么做呢？接下来让我们一起学习一些知识，有利于教育自己，帮助朋友。一、什么是说谎

说谎有时是出于善意或恶意的内心独白，有时是不得已而为之，它是内心使然而不是行为而变。说谎的目的，通俗地讲，就是为了掩盖事实的真相。二、说谎的分类（一）防卫性质的说谎

就是指为了要保护自己，使自己免遭痛苦而进行的说谎行为。这种说谎行为的动机，就是保护自己不受伤害，使自己摆脱威胁或不利的情境，“化险为夷”。（二）恶作剧性质的说谎

就是指为了戏弄别人而进行的说谎行为。当一些男孩感到生活没有意思或者难以打发一段无聊时光的时候，就有可能采取说谎的方式去戏弄别人，从别人的不恰当或尴尬的反应中，获得心理满足。当然，这种满足是畸形的。（三）谋利性质的说谎

就是指为了获取物质上的，或其他利益而进行的说谎行为。这种说谎的动机是利用谎话去骗取金钱、财物、名誉等，满足自己的不同需要。对于这种说谎者来说，说谎的目的很明确，谎话只是他们获取物质和其他利益的工具。对于许多男孩来说，当他们产生经济方面的迫切需要，比如说最近没钱花了，而这种需要又无法通过正常的途径获得满足时，一些男孩就有可能说谎，用编造的“正当理由”，从父母那里获取金钱或其他物质利益。这种谎言最危险，甚至会发展为欺骗、敲诈等刑事行为，所以千万不要掉以轻心。（四）报复性质的说谎

就是指为了对别人报复而进行的说谎行为。这种说谎的动机是利用谎话对别人进行报复，发泄对别人的不满、敌意、愤怒等情绪。举个例子，当男孩遇到别人的批评、辱骂、殴打、戏弄等挫折之后，就有可能采用说谎的方式诱骗对方上当，利用别人的力量来惩罚自己痛恨的人，使对方承受物质上的损失或精神上的痛苦。（五）幻想性质的说谎

是指把幻想表述为事实的说谎行为。这种说谎的动机来自于自己头脑中的幻想内容。这种说谎的内容，并不一定是恶意的或有害的，甚至可能是男孩自己创造性思维的表现。如果在讲述时加上一定的解释，或者用文字的形式写出来，就不会被看成是谎话。但是，如果缺乏适当的说明、解释，就会被当做“谎话”，受到不恰当的对待。（六）表现性质的说谎

是指为了在别人面前表现自己，意在让对方对自己有所夸赞等而进行的说谎行为。这种说谎的动机是为了吸引别人的注意，在别人面前夸耀、表现自己。一些学习成绩不理想的男孩，可能会编造自己的社会关系、虚构自己的经历等，用谎言吸引他人的注意，力图使自己成为众人注目的中心。从这种说谎者的心理来看，他们往往有很深的自卑感和强烈的表现欲，这种说谎行为是克服自卑感、满足虚荣心的一种表现。（七）善意的谎言

就像我们前面所提到的，有的谎言是善意的。善意的谎言是出于善良的动机，以维护他人利益为目的和出发点。善意的谎言能燃起人们希望的火焰和信心。

现在你能把上面的例子进行分类吗？

小军是为了表现自己，不让家人失望，处处都想争上游而说谎，符合表现性质的说谎。小明把自己的父母幻想成是教授和医生，家里有大房子等，属于幻想性质的说谎。小林是为了不被爸爸妈妈责备而说谎，属于防卫性质的说谎。马琳的父母是为了让他更专心训练而说谎，属于善意的说谎。三、说谎的动机（一）父母不同意

如果父母不同意孩子前往想去的地方、想做的事情或与朋友同行时，孩子就会说谎。常常被批评的孩子，怕不被父母所理解，也会倾向于说谎。（二）避免被处罚

这个是很常见的原因。如果男孩知道，一旦他们承认做错事就会被责备，还要接受严厉的处罚，那么为了逃避这些，就会否认自己做错事，甚至撒谎。（三）隐私的原因

在正常的情形下，一些诚实的男孩也有可能选择撒谎来保护自己的隐私。如果他们才刚开始和异性交往，或者遇到一些不想和父母说的麻烦事，可能还没有准备好要应付一箩筐的问题。他们会用说谎来掩饰，逃避一时的追问，为自己求得一时的“心安理得”。（四）掩饰自己能力不足的实际情况

每位家长都对自己的孩子有很高的期望，这样的期望可能会转变成一种压力，在孩子完成不了的情况下，很有可能选择说谎，甚至在考试的时候出现作弊行为。说谎只是为拖延不愉快的时间。作弊、改分数，甚至谎报分数都可以帮助他们得到想要的成绩，用撒谎来达到他们的目的，为了不让父母失望。（五）同伴压力

有些男孩迫切想要得到周围朋友的接纳。他们可能会编些不存在的故事，好让同学对他们另眼相待，目的只是想要成为别人注目的焦点。有很多男孩因为没有自信，单纯地表现自己怕不被同学所接受，因此会说谎，借机来表现自己。

你可能会找到很多说谎的理由，可是这并不能作为一个正当的理由而被人们所接受，并成为我们说谎的依据，说谎总是不正确的事情。四、说谎的危害（一）危害身体健康

最新的研究表明，说谎对身体健康有坏处。学者们在调查研究中发现，一个人说谎时，他的神经系统将受到不良影响。说谎常常引起人的交感神经兴奋，使大脑的正常功能不能完全发挥，容易造成神经系统疾病或精神障碍。如果紧张情绪长时间得不到消除，脉搏跳动频率就会加快，血压上升，呼吸频率加快，并使体内白细胞的数目减少。根据权威人士研究，经常说谎的人，容易患心脏病，心理容易失常，间接地伴有焦虑症和疑心病，严重的甚至会患上自闭症，脱离家庭，脱离社会。胆小的会产生自杀心理，胆大的会危害社会。（二）说谎害人害己

经常说谎的人，心理上会产生障碍，至少难以与人沟通。经常说谎的人需要时刻记得自己说过的谎话，不然一不小心就会露馅，使自己的信誉、颜面无存。因此，很多话常常憋在心里，无处诉说，这样会导致心理疾病，不想与人交流，严重的甚至会患上自闭症。（三）人际交往出现障碍

大家对于经常说谎的人都失去了信任。长此以往，他会被孤立，不论是在家庭之中还是朋友圈子之内。一个被孤立的人犹如一艘陆地上的船，是永远不会漂泊到人生的大海中。这样的人生会变成什么样子，结果可想而知。（四）不利于诚信

说谎关乎一个人的诚信。试问一个没有诚信的人，如何在这个社会里生存？诚信是我们的传统美德，是做人的基础。如果做人不懂得诚信，那么就没有人会相信你，你与大家的情谊就会化为乌有；如果做人不懂得诚信，那么你将会被自己的谎言所束缚，自由和快乐的感觉也将消失；如果做人不懂得诚信，那么你的自尊和理想将靠什么来维持？你的人格又是什么呢？五、如何避免与克服说谎（一）要区分现实和想象

说谎并非都是有意的，有些可能是想象出来的。在日常生活中要注意告诉自己什么是发生的，什么是想象的，逐渐把现实和想象区分开来，并学会如何表达自己的想象，如用“我想……”、“我希望……”等。当你们无意的说谎给别人带来伤害时，这种行为产生的后果十分严重。（二）以自身作则，以真诚待人

小伙子们应该自觉地进行自我约束、自我监督。在日常生活和工作中，注意做到言行一致，诚实守信，犯错后要及时承认错误，并认真改正。如果发现父母有什么做得不好的地方，可以给父母提意见。你们也应该以身作则，对自己和其他人负责，为自己的同学、弟弟妹妹做出好榜样。当发现自己的同学或朋友出现说谎行为时，应该尽力去劝解，真诚才是人际交往的金钥匙。（三）做宽容的人，用一颗平常心来对待说谎的人

不要盲目地对说谎的人失去信心，勇于改正才是最重要的。当发现身边的人说谎时，要耐心地去说服而不是取笑。一味地取笑只会使得对方“破罐子破摔”，形成恶性循环。信任和理解会产生不可思议的力量。鼓励别人、帮助别人是一个优秀者所应该具备的品质。心灵寄语

男孩们，如果犯了错误，就要勇于承认错误。说谎只是暂时避开了问题，但是并不能解决问题。诚实地说出实情才会更好地解决问题。对说谎者进行讽刺的文学作品不可胜数，比如我们学过的《皇帝的新衣》这篇童话。我们不要学习那些说谎者，最后落得被戳穿的下场，被大家讥笑。男孩，相信你会做一个诚实的人，在你的人生中，成为一个顶天立地的“男子汉”！名言警句1.一言既出，驷马难追。——中国谚语2.走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——（苏）高尔基3.不要说谎，不要害怕真理。——（俄）列夫·托尔斯泰4.坦白是诚实和勇敢的产物。——（美）马克·吐温5.失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——（美）富兰克林6.谦，美德也，过谦者多怀诈；默，懿行也，过默者或藏奸。——徐学谟

第八节　调皮，男孩的天性

岁月总是过去得让人彷徨，甚至还来不及想，自己就在不经意间，慢慢地长大了。回想起当年，那时候的自己真是捣蛋呢，调皮得让爸妈都很无奈。现在想想那时候的自己是多么的单纯快乐呀：在河里摸鱼；偷人家树上的梨子、地里的西瓜了；不从学校的正门进校，宁愿翻墙刮着屁股。想想自己都暗自发笑，想必其中的乐趣你们自己能够深切地了解吧。

在这个年龄里，由于你们的调皮捣蛋，发生了许多令人啼笑皆非的事情。好吧，故事时间到了。

故事一　原来还可以这样洗菜呀？

有一次，妈妈从菜园里摘回了一大筐菜，见小亮趴在炕上看电视，就说：“小亮，你去帮妈妈洗一下菜好吗？”“好！”他爽快地答应了。妈妈说完便去院子里干活去了。小亮走进厨房，看见灶台上放着一大筐的蔬菜，有一大把白菜，有三大根茄子，有五六个西红柿……他犯傻了，这么多菜，自己怎么洗得完呀，哎，真是的。“啊，有了！”小亮顿时来了灵感，妈妈平时不是把这么多的衣服塞进洗衣机里一起洗吗？那自己不会也这样做？等一下，或许妈妈还会夸自己呢！想到这里，他便拎起那一大筐菜来到了洗衣机前，踮起脚掀开洗衣机盖子，把菜小心翼翼地放进去，然后又盖上盖子，最后按下电源按钮。听着“轰轰……”的洗衣机启动的声音，他坐在一旁，津津有味地想着自己的聪明。过了一会儿，小亮想，菜洗干净了吧？想罢，便从座位上站起来，按一下洗衣机的按钮，使洗衣机停止。当他掀开洗衣机盖子一瞧，“呀！”真是令他万分惊讶，菜呢？看那白菜剩下了“光杆司令”；而茄子好像被老鼠啃过一样，遍体鳞伤；还有西红柿已经遥无踪影了……顿时吓得出了一身冷汗，这下可怎么办？妈妈辛苦摘了这么多的菜，自己却把它洗成这样，真是越帮越忙呀！“小亮，菜洗好了吗？我要炒菜了。”这时妈妈边喊边走进厨房。他默不作声，心想：要不脚底抹油——溜吧！但一想，不行，自己坚决不能这样做，那样不是男子汉的作为，爸爸说过，男子汉要敢做敢当，既然是自己做错了事情，那么就应该主动向妈妈认错。最后，在妈妈的陪同下，小亮又去菜园里摘了一筐菜，总算弥补了自己的过失。

童年的小亮是多么天真无邪呀！随着年龄的增长，小伙子们，你们也渐渐明白了：不同的事情，要用不同的做法才能取得正确的结果；否则，后果往往会适得其反甚至不可收拾的。男孩们，你们是否也有过这样的经历呢？

故事二　雪糕咋没了呢？

这个故事发生在一个暑假。那个暑假真是热呀，热得大家都不愿出去，都窝在家里凉快着。这时，妈妈从外边干活回来了，给二宝买了一根雪糕，他在家里津津有味地吃着。“咚、咚、咚”，有人敲门了。妈妈说：“是哥哥回来了，快去开门。”他知道大宝是个大馋猫，见了自己的雪糕肯定会抢去吃的。那怎么样做才能不让哥哥吃到我的雪糕呢？突然灵机一动，计上心来。他以迅雷不及掩耳之势，迅速地把雪糕放进枕头底下，打开电视，这才若无其事地去开门。大宝进来之后好像闻到了味道，果然到处找，二宝紧张地看着枕头，生怕哥哥发现了。不过还好，他没有找到，于是只好悻悻地离去。等哥哥一走，二宝立刻掀开枕头。可是当他掀开枕头一看，呀，除了一摊水渍和一个木棍以外，连雪糕的影子都没有了。二宝哭着找妈妈说：“妈妈，呜……妈妈，哥哥把我枕头下的雪糕变没了，呜……呜……”妈妈急忙问他事情的来龙去脉，二宝一五一十地告诉了她。妈妈听后哭笑不得，说：“乖乖，是雪糕自己化了，不是哥哥给变没了。走，我们再去买两根。好吗？”“嗯。”听了妈妈的话，他才恍然大悟，原来是这样呀。

现在想想，那时候的二宝既傻又调皮呀，为了吃独食，竟做出如此好笑的事儿。男孩们，好东西要与大家分享才更能体现它的价值哦。

故事三　种糖，能得糖吗？

小李非常爱吃糖，甚至染上了“糖瘾”。妈妈知道他非常“溺爱”糖，就严厉地对他说：“等这包糖果吃完以后，我们就戒糖……”他一听这个“噩耗”，心里急得像团乱麻。突然，他那双圆咕咚的小眼睛一转，想出了一个好办法——撒娇。可妈妈不吃这套，挑最厉害的话甩过来：“我说戒就戒，没有任何商量的余地……”说完，就转身到外边去了。他无奈地噘起了嘴巴。

小李很郁闷啊，怀着气恼的心情看着妈妈给他买的儿童书画。蓦然间，一句话映入了他的眼帘：“种瓜得瓜，种豆得豆。”对啊！他的脑袋瓜里突然闪过一个想法了——种下了香瓜子就有了好多的香瓜，越种越多。那么种糖果的话是不是也越种越多呢？即使妈妈不再买糖果给我，自己也可以偷偷地吃。对，就种糖果。

说干就干，他立刻开始动工了。首先，他拿来了必要的工具。把他心爱的糖果放在花盆里，再浇了点儿水。然后，幻想着——糖果，糖果，好多好多的糖果……时间一分一秒地过去了，可糖果还是没有发芽。这是怎么回事啊？不是说“种糖果就能得糖果吗？”这时他一拍脑门想起爸爸以前种小树好像……好像……好像要把种子“藏”在泥土里。小李连忙跑到门外去找泥土。忽然，眼前一亮，看见了妈妈心爱的小花下面有好多好多的泥土，他不管三七二十一，把小花拔掉，抠了一大把泥土放进花盆内，还学着爸爸的样子，挖了一个小洞，把糖果放进去，埋好，用手拍了两下，浇了一点儿水。然后他就开始耐心地等待着糖果的“长大”……

等了好长时间，可是心爱的糖果还是没发芽，他开始着急了，找来一个铲子，把花盆里的土都挖了出来，可是除了一块包装纸和一大群蚂蚁，哪里还有他的糖果。他懵了，不知道是怎么回事儿，于是赶紧把这个伟大的工程告诉了妈妈，让妈妈帮他看看到底是怎么回事儿。妈妈听了哈哈大笑，说有生命的植物才能在泥土里种，糖不能种的。哦，原来是这样呀。

故事四　母鸡等于飞机？

小时候，孩子都是善于发明的，自己想要的东西，如果没有的话，自己也会想方设法地变出一个来，暂且不管变出来的东西像不像，但就变东西的这个过程也是其乐无穷的。

有一次，小吴和爸爸妈妈在院子里干活，突然天空飞过一架大飞机。他不知道是什么东西，就问爸爸，“爸爸，这是什么东西呀？怎么能在天上跑呢？”爸爸听后告诉他说：“那是飞机，能从地球的这边飞到那一边。”他一听，好厉害呀，要是自己也能坐一下飞机该多好呀。于是，每天就想方设法地想着怎么能坐上飞机呢？

终于，有那么一天，他终于坐上了自己的“飞机”。

那是一个晴朗的下午，爸爸妈妈都出去工作了，只有小吴自己在家里，他一个人在院子里玩。突然，家里的一只老母鸡从自己面前走过，他一看，呀，母鸡也有两个翅膀，好像飞机呀。他要坐飞机，于是，小吴费了九牛二虎之力终于抓到一只大母鸡，然后就坐在了它的身上，想象着他在天上飞。自己高兴地玩了一下午，终于等到傍晚爸妈回来的时候，他才恋恋不舍地放了大母鸡。可怜的母鸡被他蹂躏了一下午，翅膀都受伤了。他高兴地把今天下午坐“飞机”这件事告诉了爸妈，爸妈一听，那个笑呀，笑得小吴莫名其妙，不就是坐了下飞机嘛，有啥好笑的，真是的！孩子的乐趣，大人是永远不会懂的。

故事五　今天他要当“爸爸”

记得小时候，小杜十分羡慕那些养小动物的同学，在无聊时可以逗逗它，在难过时可以向它倾诉……就在这时，一个灵光忽然在脑海闪过：养一只小动物！同学的小动物都是买回来的，他要养一只与自己关系最亲密的小动物。在世上，与人最近的距离莫过于亲情了，要是自己让这个小动物降临到世间来的，那自己不就是它的“爸爸”了吗？于是，他决定像母鸡那样去孵小鸡。想到这，他自己也在为想到这件伟大壮举的绝妙方法感到沾沾自喜。

说做就做！于是，他从筐里拿出一个又大又白的鸡蛋，用纸巾轻轻地在蛋壳上抹去灰尘，仿佛在给它洗澡。然后把床上最厚的棉被围成一个圈，小心翼翼地把蛋放进那又暖又舒服的被窝里，他躺在一旁，眼睛瞪得大大的，直视着这个圆圆的蛋，生怕小鸡出来后找不到爸爸。1小时、2小时、3小时……蛋始终没有什么动静。于是，他就想了：难道还不够暖吗？对了，母鸡在孵小鸡时，是要坐在鸡蛋上的，只有这样小鸡才会出壳。自以为聪明的他一屁股坐在了鸡蛋上，顿时“啪”的一声，裤子湿了。原来鸡蛋被他坐破了，鸡蛋壳碎了，蛋清也流了出来，把裤子、被子都给“滋润”了一番，蛋黄都沾到被子上，黏黏的，床上一片狼藉。小杜害怕极了，怕妈妈收拾他，便号啕大哭起来。门被打开了，爸爸妈妈回来了，见他哭了，便问发生了什么事？小杜边哭边含糊地说道：“小鸡被我杀死了，呜呜——”他拉着他们的手来到房间，继续说：“我准备孵小鸡，结果……结果……小鸡被我坐死了。”弄清原因后，爸爸顿时一阵大笑，说：“在我们的生活中所吃的鸡蛋是没有办法孵出小鸡的，因为蛋里只有母鸡卵子，所以不能孵出小鸡，就算有能孵小鸡的蛋，也必须在四十多摄氏度的恒温状态。所以，你并不是‘杀鸡凶手’哦！”心灵起航

男孩们，看了上面这些故事，你是否有种熟悉的感觉呢？是不是觉得说得正是你们自己的故事呢？男孩们的童年是快乐而又幸福的。男孩子是那么的贪玩，那么的调皮和捣蛋。捉迷藏、过家家、捉弄女孩子、欺负小朋友、上山采蘑菇、爬树掏鸟窝、下河摸鱼虾，简直就像是一个“混世魔王”。方才说的这些可都是男孩们最喜欢玩的事。特别是下河捉鱼，这是男孩们最拿手的本领啊，说起来，会捉鱼的男孩，你还真得为自己鼓鼓掌，因为不是所有人都会捉的，这里是有技巧的，有的人他还真就干抓抓不到，你说奇不奇怪？

调皮是孩子的天性，男孩们，你们是不是比上面故事中的孩子还调皮呢？你们知道调皮对于我们的成长是至关重要的吗？答案是肯定的，调皮可以发展孩子各方面的技能与能力。一、调皮的男孩心理素质好

在生活中，男孩如果调皮，肯定较多地受到家长、老师的批评、责骂，甚至要打“屁股”。但如果打骂能从此让这些男孩学乖，那么严格来说，这就不算是调皮。调皮男孩的共同特点是屡教不改，屡骂屡犯，再犯再改，再改再犯。

男孩们也许是先天就具有这种抗挫的能力，抑或是在后天不断的磨炼中逐渐铸就的这种功力。总之，对于男孩来说，调皮第一大优点就是良好的心理素质和心理承受力。

就比如参加比赛，对于那些调皮好动的男孩来说，输赢好像并不太在意，自己纯属就是为了玩。输了，可能会有一时的不开心，但很快就又疯玩起来，很少有长时间的沮丧之情，更不会气馁。倒是那些乖巧的女生或者安分男孩，一旦输了，常常泪流满脸，情绪失控，需要家长不断地安慰与鼓励。从这里可以看出，调皮的男孩子心理自我修复能力是极强的。二、调皮的男孩胆子大

调皮的男孩往往胆子都比较大，基本上胆边都长出“胆芽”了。因为和那些乖孩子相比，他们不怕失败，不怕挨批评，所以做事情就比较放得开，做事很“大气”。

调皮男孩往往积极、主动，没有太多的思想顾虑，即使做错了，失败了，也无所谓，第二次又照样激情满怀，活力十足。这种可贵的胆量和勇气，为自己争取到很多表现机会，从而丰富和充实了他们的人生体验。三、调皮的男孩好奇心重

而成人的世界里，我们对很多事情常常习以为常，不再思考，当然更不会好奇。但是男孩们懵懂初醒，对一切都充满了好奇。他们更喜欢探索那些未知的世界，所以他们常常挂在嘴边的一句话就是“这是为什么呢”？比如，他们会说“为什么母鸡能下蛋，而公鸡不会下蛋？”“为什么牛有犄角而马没有？”“为什么星星小而月亮大？”等等诸如此类的问题。

调皮的男孩们做事可是有点儿我行我素，听不进去父母的规劝。他们不怕脏，不怕累，不怕父母的责骂，上天入地，无孔不入，都想要看个究竟，搞个明白。但是有一点必须提出来，就是他们不是单一依靠书本，或者老师家长的教导来认识这个世界，而是通过不断探索、不断实践来感知这个世界。正是这种秉性，他们会把家里搞得一塌糊涂。

其实男孩们的好奇心是对生活的一种热情，也是研究意识的最初萌芽。因此，男孩要尽可能地发挥他们的聪明才智，大胆地去探索世界吧，这个世界最终是属于你们的。四、调皮的男孩动手能力强

调皮男孩都有强烈的好奇心，驱使他们什么东西都想去摸一摸，去碰一碰，去实验一下，去动手尝试，因此，他们养成了很强的动手操作能力。

不管是拼装玩具机器人、手工劳作，还是画画、干活，他们不会做得很细致，但多少都会做，都能做。尤其是那些需要动手操作、自己组装的东西，男孩们常常是可以无师自通的。

确切地说，他们常常把妈妈买回来的东西给“大卸八块”，被妈妈发现之后，还狡辩说是研究它的工作原理，有时真的是让妈妈有气没处发，伤透了脑筋啊。五、调皮的男孩精力旺盛

调皮的男孩们一个个可都是精力旺盛的，而且相当地旺盛啊！他们似乎永远不知疲倦。他们旺盛的精力需要发泄，充沛的活力需要绽放，因此，总是做出一些类似于猴子们做的事，比如常常横冲直撞，大喊大叫，上窜下跳，没完没了。其实，男孩们在本质上，可能并非有意跟老师和家长作对，而是因为其大脑中控制冲动的区域四大叶之一的额叶发育得缓慢，还没有发育成熟，导致他们自制能力差，因此，比较容易分心，更容易违反纪律。

但如果让男孩们的这些精力得到合理的发挥，比如说在体育运动、日常游戏和野外生存中发挥其精力，那么他们常常会表现得非常出色。六、调皮的男孩想象力丰富

因为调皮男孩常常不守规矩，常常不按常理出牌，所以给家人和老师增添了很多、很多的麻烦，正如上面故事中所提到的，男孩种糖、男孩用洗衣机洗菜等都可以看出他们的想象力是相当丰富的，正因如此，他们常常能突破惯性思维，贡献许多的奇思妙想。

可见，调皮的男孩是可爱的，是有生命力的，是有“出息”的。心灵寄语

小时候的你们是不是干过这样的事情，比如说把老妈的香水喷到你们家的鲜花上，然后骗别的小孩说自己家的花香得不得了啊；是不是也把装满水的水杯啊、水壶之类的放在门上，然后骗人进来，这样就会淋他一身水；是不是趁邻居不在家，把他家一树的梨都给摇掉了。大家做的事儿不同，但是类似的事情大家一定没少做吧。所以，男孩们，你们要记住一句话，只要不做过火的事，比如你不能偷别人家东西等，调点儿皮，其实没什么不好。名言警句1.浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间则是慢性自杀。——列宁2.朋友间必须是患难相济，那才能说得上是真正的友谊。——莎士比亚3.生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭4.财富不是真正的朋友，而朋友却是真正的财富。——斯托贝5.独学而无友，则孤陋而寡闻。——孔子6.平凡的人听从命运，只有强者才是自己的主宰。——维尼

第二部分　摇篮里的那些事——在家庭和学校里健康成长

出生之前，妈妈温暖的子宫是我们成长的摇篮，我们汲取养分，从小小的细胞长成“小大人”。出生后，爸爸妈妈温暖的臂弯是我们成长的摇篮，家是我们温暖的港湾，亲情永远是心中不落的太阳，从蹒跚学步到穿梭自如，从咿呀学语到出口成章，我们渐渐长大。学校是我们成长的摇篮，老师是我们人生的向导，不仅带领我们遨游在知识的海洋里，而且教会我们如何做人，从懵懂无知到充满理想的成长；身边的同学和朋友是我们旅途中的伙伴，我们一起学习探索这神秘的世界，从互不相识到谈天说地。后来，我们走进社会这个更大的摇篮，我们学会人和人的交往技巧，我们学会用更高的姿态去看待事物。这一生，也许颠簸，也许安稳，也许挫折重重，也许一帆风顺，我们就在这一个一个的摇篮中慢慢成长起来。

接下来，一起来探索这“摇篮”里我们经历的事情吧！

第一节　吾生也有涯，而知也无涯

男孩，关于认真学习的成语你能想起来多少呢？一丝不苟、全神贯注、废寝忘食、专心致志、孜孜不倦、悬梁刺骨、凿壁偷光、持之以恒、夜以继日、不耻下问……那么，再让我们看看以下的这些成语：马马虎虎、三心二意、心猿意马、浅尝辄止、蜻蜓点水、走马观花、敷衍了事……我们能看出前面的成语都是表示坚持、执著、谨慎，而后面的则与其相反，表示放弃、退缩、松懈、动摇。通过这些成语，我们可以看出认真学习需要的好品质和一些不好的习惯。

谈到学习，你会想起什么呢？语文？数学？英语？物理？……在我们的印象里，貌似学习的只是书本上的知识。其实不尽然，除了书本上的知识，还有很多有待我们去学习、掌握的知识。那么，现在开始吧！

故事一　韦编三绝

春秋时的书，主要是以竹子为材料制造的。把竹子破成一根根竹签，称为竹“简”，用火烘干后在上面写字。竹简有一定的长度和宽度，一根竹简只能写一行字，多则几十个，少则八九个。一部书要用许多竹简，这些竹简必须用牢固的绳子之类的东西编连起来才能阅读。像《易》这样的书，当然是由许许多多竹简编连起来的，因此，有相当的重量。孔丘花了很大的精力，把《易》全部读了一遍，基本上了解了它的内容。不久又读第二遍，掌握了它的基本要点。接着，他又读第三遍，对其中的精神、实质有了透彻的理解。在这以后，为了深入研究这部书，又为了给弟子讲解，他不知翻阅了多少遍。这样读来读去，把穿连竹简的牛皮带子也给磨断了几次，不得不多次换上新的再使用。即使读到了这样的地步，孔子还谦虚地说：“假如让我多活几年，我就可以完全掌握《易》的文与质了。”

书读百遍，其义自见。身为圣人的孔子尚且如此，男孩，你是不是从中领悟到了读书的方法与境界呢？知识是无穷无尽的，只要我们坚持阅读，用心体悟，相信我们会在学习上更上一层楼的！

故事二　牛角挂书

隋朝李密，少年时候被派在隋炀帝的宫廷里当侍卫。他生性灵活，在值班的时候，左顾右盼，被隋炀帝发现了，认为这孩子不大老实，就免了他的差使。李密并不懊丧，回家以后，发愤读书，决定做个有学问的人。有一回，李密骑了一头牛，出门看朋友。在路上，他把《汉书》挂在牛角上，抓紧时间读书。此事被传为佳话。

正如鲁迅所说：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”男孩，李密都会利用行路的时间读书，我们有什么做不到的呢？只要用心，利用每时每刻，相信我们都会在学业上大展宏图！

故事三　袁隆平的学习

袁隆平毕业于西南农业大学，是一名杂交水稻专家，中国工程院院士，被誉为“杂交水稻之父”。

认真学习、不断进取是袁隆平的一贯作风。1960年，袁隆平跳出无性杂交学说圈，开始进行有性杂交试验。同年发现了第一株天然杂交水稻。从发现第一株“天然雄性不育株”算起，36岁的袁隆平和各地的科研小组整整花了6年时间，每年两季先后用一千多个品种，做了三千多个杂交组合育种实验，仍然没有培育出不育株率和不育度都达到100%的不育系来。

可是他没有就此放弃。通过总结6年多的经验和大量阅读、学习有关书籍，终于在1972年成功研制出一批以IR24为代表的优势强、花粉量大、恢复度在90%以上的“恢复系”。1973年10月，袁隆平发表了《利用野败选育三系的进展》的论文，正式宣告我国籼型杂交水稻“三系”配套成功。经过9年的不断学习和实践，1995年，袁隆平宣布：两系法杂交水稻的研究已经取得突破性进展，增产效果非常明显，每公顷增产750～1500千克，且米质有了较大提高，可以在生产上大面积推广。在海南三亚农场基地，八十多岁的袁隆平依然奋斗在生产第一线，日夜奋战，攻克了两系法杂交水稻难关。经过近一年的艰苦努力，超级杂交水稻在小面积试种获得成功，有关专家对48亩创业实验田的超级杂交水稻晚稻的实测结果表明：水稻稻谷结实率达95%以上，稻谷千粒重达27%以上，每亩高产847千克。

知识是人一生的财富，而只有不断学习、进取才可以满足自己对日益增长的知识的需要。通过袁隆平的事迹，我们明白了只有学习、进取才会取得成功的道理。心灵起航一、学习的分类

根据内容大致把学习分为三类：运动技能的学习、认知的学习和情感的学习。跳舞、绘画以及各种体育运动能力都属于运动技能的学习。认知的学习具体分为知识的学习、心智操作能力的学习和解决问题的学习。知识的学习即在学校中常谈到的学习，指各种信息和事实，如历史、语文、数学等有关知识。心智操作能力的学习是运动技能学习和认知学习的结合。解决问题的学习一方面是指模仿别人解决问题的方式；另一方面指创造性地运用创新思维探究问题。情感的学习指习得的情感系统，如理智感、美感或各种情感的调节等。这些习得的感情反作用于生活和学习各个方面。

我们通常说的“学习”，只是学习的一部分。“在学习中生活着，在生活中学习着。”是对孩子们青少年的最真实的写照。也许只是一次简单的集体活动或游戏，孩子们却可以学习团队精神。也许只是一次短暂的演讲，孩子们却可以学习生活态度……学习不仅仅是书本，更多的是生活。作为青少年，孩子们应该用书本来充实自己，用生活编织精彩。二、学习的作用（一）改变命运

知识就是力量，学习改变命运。学习不但使我们了解丰富多彩的大千世界，而且使我们学会生存，走向新生活。现在我们用一些实例来证明。谭盾，著名中国作曲家、指挥家，在国际上享有盛名。最初到美国时只能靠在街头卖艺生活，那时最赚钱的地盘是一家银行的门口，和谭盾一起拉琴的还有一位黑人吉他手，他们配合得很好。后来谭盾用卖艺的钱进入大学进修，多年后，谭盾成了国际上知名的音乐家。一次他发现那位黑人吉他手还在那家银行门前弹吉他，就过去问候，那位黑人吉他手开口便说：“嘿，伙计，你现在在哪个地盘拉琴？”大家不妨想一想，是什么让这两个人有天壤之别？

王兆兰，现为北京聚福楼茶庄总经理。可是谁能想到，她之前在工厂里工作了15年。1992年第一次下岗，王兆兰没有什么技能，没有什么特长，就去了饭店做清洁工。1995年又一次下岗，当时她已经37岁了，她意识到好多东西必须要重新学习，从头再来。偶然的机会，她到茶叶店打工，开始学习茶艺，利用休息时间看一些茶叶方面的书，努力让自己适应工作，适应社会。在积累了大量的茶道知识和经营经验后，她开了第一间聚福楼茶庄。大家不妨想一想，是什么改变了王兆兰的命运？

这两个故事启发我们：学习改变贫穷，学习改变弱者，学习改变命运。也许现在的你是平凡的，默默无闻的，但是只要经过自己努力的学习和不懈的奋斗，终会修成正果。（二）培养德智体美

德智体美的培养并不是一朝一夕的，而在于积累。最近网上流行一句话：“男人的帅不在脸蛋儿，而是在于岁月积淀下来的睿智与淡定！”虽然看起来是很调侃的一句话，但是其中也不乏很多道理。

下面的一个故事正说明了这个道理。一群行进于沙漠中的人在晚上做了一个梦，上帝要求他们第二天尽可能多地捡些石头放在自己的行囊里，并预言他们将来会极度高兴或万分后悔。第二天，这群人不大情愿地捡了一些石头放在自己的口袋里，因为非常疲惫，捡得都不多。走出沙漠后，他们发现所捡的石头都变成了珍珠宝石。极度的狂喜之后，他们每一个人都深深后悔当初没有多捡一些石头。同学们现在正在学习的这些知识、所接受的教育，就像这些石头，终究在将来的某一天会变成宝石。那时，希望大家的后悔程度轻一些。

书本上的知识是提炼出来的精华，是最有价值的知识，能够让我们启发思维、开阔视野、发展能力、增长才干、加强修养、提高素质。我们不仅要向书本学习，还要向生活学习，向社会学习，在实践中学习，生活中获得的知识是更重要的力量，来自于实践，应用于实践。这样经过时间的沉淀，很多我们学习的知识，由量变向质变发展，虽然刚开始只是一堆堆“无用的石头”，在最后却能成为“珍贵的宝石”，使我们成为闪闪发光不平凡的人。（三）开阔思路

古人云：“学而知不足”。在不断的学习中，会发现知识就像无尽的海洋，现今掌握的只是冰山一角，有更多的更深层的知识有待我们去学习掌握，因此，更加有力量和动力继续遨游其中。这不仅在精神上帮助我们，更加在知识的系统上为我们指明方向。如此，学习数学会帮助物理知识的掌握，相反，物理知识的学习更有利于数学的学习。我们在团体生活中不仅学会了集体精神和力量，也同时能学习到人际交往的策略。这样的相互促进的例子很多。这里就不一一列举了。每一件事情都会包括很多方面，在我们做特定的某一件事时学到并不是一点点狭窄的知识，而是更多隐藏在深层的力量。就在这样螺旋式的前进中，知识储备会越来越多，积累得越来越厚，思路也会越来越宽阔，我们的道路也会越来越明朗和广阔。（四）积极的人生态度

自我超越是人类进步的根本。人之所以能，是因为相信能。积极的人生态度包括很多，积极的学习也是其中之一。如张曜拜自己的妻子为师，他并不以为是一种蒙羞而以为是一种骄傲。在古代能屈尊拜自己的妻子为师是多么伟大的一件事情！为了能充实自己，不耻下问，这是何等的光荣！现如今我们也能看到很多这样的例子。

2011年高考过去了，在全国九百多万考生中，有几位考生引起了大家的关注，他们就是各地年龄最大的高考生。

南京年龄最大的高考生：今年82岁的汪大爷，第十二次参加高考。2002年高考，被南京医科大学临床医学系破格“录取”为旁听生。大学五年，汪老认真听课、做实验，49门功课全部合格，可是汪老因为没有学籍，没能拿到毕业文凭。为了取得学籍，2007—2010年老人都参加高考，结果年年落榜。今年汪老还是下了决心：“一定要取得南京医科大学的学籍。”

海南年龄最大的考生：李大爷，今年62岁。20世纪60年代末，他考上了当时的琼台师范学校，毕业后分到当时的长流镇新民小学教语文。1977年，李鸿性首次参加全国高考，无奈名落孙山。退休后，李老毅然报名参加高考，结果未能遂愿。今年是他第三次参加高考。

成都年龄最大的考生：鞠大爷，今年60岁。1977年恢复高考时，他曾在眉山市应考，由于各种原因，没有被重点大学录取，只是到了凉山高师班读理科。后来鞠老在西昌教了多年的书，教过数学、物理、英语等。今年是他第二次参加高考。

三位老人参加高考动机并不复杂，可以说是他们的爱好、兴趣和理想，然而我们更可以将其看成是一种生活方式和生活态度。他们虽然是我们眼中的老人，却在精神上“永不老”，他们选择以学习的方式来度过自己的晚年生活，充实自己，自得其乐，深刻彰显了中国优良传统文化中老有所为、老而弥坚的阳光心态和魅力人格。他们孜孜不倦、锲而不舍的求学精神，给中国人“活到老，学到老”带了一个好头。

从中可以看出，学习是一个不间断的过程，它并不是一项任务，而是一种积极的人生态度和方式。作为年轻一代的我们，应该以此为榜样。（五）民族和国家命运

钱学森是一位伟大的爱国者，正是他的不断学习和钻研，为我国国防事业作出了卓越贡献。1955年10月，在毛泽东、周恩来等老一辈无产阶级革命家的关怀下，他冲破重重阻力，回到社会主义祖国。尽管当时人力、物力等条件很差，但他以对祖国对人民的无限热爱与忠诚，满腔热情地投入到我国国防尖端科学研究和人才培养工作中，为我国火箭、导弹和航天事业的创建和发展，作出了历史性的卓越贡献。1991年，国务院、中央军委授予他“国家杰出贡献科学家”荣誉称号和军委一级英雄模范奖章。1999年为奖励他的突出功勋，中共中央、国务院、中央军委向他颁发“两弹一星功勋奖章”。

我们只有不断学习各种知识才能最终改变自己的命运，为社会发展作出应有的贡献，才能推动民族和国家的进步，才能做一个对人民、对社会有用的人。同时对一个民族和国家来讲，也只有不断学习和创新，不断实施科教兴国战略，才能改变民族和国家的命运与前途。三、学习的方法（一）热爱学习：培养良好的学习兴趣

兴趣是人们积极认识、关心某种事物或积极参与某种活动的心理倾向，它以认识或探索外界的需要为基础，是推动人们认识事物、探索真理的重要动机。人们对有兴趣的事物表现出巨大的积极性，并产生正向的情绪体验。例如：有人对体育、音乐感兴趣，最终成为他一生的爱好，甚至职业。

孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”意思说，干一件事，知道它、了解它不如爱好它，爱好它不如乐在其中。“好”和“乐”就是愿意学，喜欢学，这就是兴趣。兴趣是最好的老师，有兴趣才能产生爱好，爱好它就要去实践它，达到乐在其中。所以说，兴趣是学习的不竭动力源泉。（二）善于学习：掌握科学的学习方法

科学的方法是学习取得成效的保证。

1.学习与记忆

什么是记忆？记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程，运用信息加工的术语讲，就是大脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。记忆是一种积极、能动的活动。人对外界输入的信息能主动地进行编码，使其成为人脑可以接受的形式。现代心理学家认为，只有经过编码的信息才能记住。记忆关系着人的过去和现在，是人生活、学习的基本技能。歌手凭借记忆，才能记起曲调、歌词，供大家欣赏。司机凭借记忆，穿梭于城市的各个角落。学生凭借记忆，才能获得知识技能，不断增长自己的才干。老师凭借记忆，把自己的满腹经纶教授给学生，帮助他们成长。由此看出记忆对人类社会发展的重要性。

记忆最令人头疼的部分莫过于遗忘，本以为记住了某些东西却在使用时发现怎么也想不起来了。遗忘分根本想不起来记忆的内容和记忆的内容是错误的两种情况。不管是哪种情况，结果都是我们不能有效地提取信息。

德国心理学家艾宾浩斯最早提出了关于遗忘的发展进程。遗忘是在学习之后就开始的，最初进展很快，后来逐渐减慢，俗称“先快后慢”。

2.遗忘的原因（1）衰退说。该理论认为若记忆信息得不到强化，会逐渐减弱，以致最后消失。（2）干扰说。该理论认为学习的信息和记忆的信息会相互干扰。可以用前摄抑制和倒摄抑制来解释。前摄抑制是指先前学习的材料对记忆的信息干扰的作用；倒摄抑制是指后来学习的材料对记忆的信息干扰的作用。（3）压抑说。该理论传承于弗洛伊德的思想，认为遗忘是因为压抑的情绪和动机所致。（4）提取失败说。该理论认为记忆的信息是不会丢失的，之所以遗忘是因为提取时没有找到相关的线索。

这些理论，是否能给我们带来一些启示呢？我们该如何尽可能保持更多的记忆呢？下面我们来学习一下影响记忆的因素。

①时间。首先我们能想到的就是时间因素，事情的时间越久越不容易回想起来，事物的时间越近，我们越能回忆起来。

②识记材料的性质和数量。一般我们对熟悉的事物记忆比较快，忘记得也比较慢。识记的材料越多，越容易忘记；材料越少，越容易记住。

③学习的程度。轻度学习的材料容易遗忘，过度学习的材料记忆效果要好得多。

④识记材料的系列位置。一系列心理学实验表明，在记忆的进程中，前面和后面的材料比较容易被记住，而中间部分的材料容易被遗忘。

⑤识记者态度。对材料有需要、兴趣的，会减慢遗忘速度。某些人们不在意的事情就会很快被遗忘。

3.具体学习方法

从上面我们总结出了几点学习的方法。爱因斯坦有个成功的公式：A=X+Y+Z（A代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话）。

这个公式指明事业成功的三要素。由此看出，正确的学习方法是成功的关键因素。

科学的学习方法包括以下几种。（1）预习。预习是上课前对即将要学习的内容进行自我预先学习。预习能给接着要上的新课打好基础，课前做了充分的预习，对所学新课有了整体的了解，对新课要讲什么，重点是什么，难点是什么，了解其梗概，做到心中有数，以便掌握听课的主动权。预习能开拓听课思路；预习可以提高学习效率；预习有助于养成良好的学习习惯；预习可以发展自学能力。由于预习是我们独立完成学习，对学习内容是否正确理解，能否把握其重点、关键，洞察到隐含的思想方法等，都能在听课中得到检验、加强或矫正，有利于提高我们的学习能力和养成自学的习惯。我们将来要走出学校走向社会，需要接受大量新的知识，这就要求我们有较强的自学能力。在中学阶段独立地做好预习就是培养自学能力的最好方法之一。（2）听课。听课是获取知识的最佳捷径，因此，提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？

①做好课前准备。尽量不要开夜车。保持课内精力旺盛、头脑清醒是学好知识的前提条件。

②集中注意力。充分调动多种感官的作用，不要一心二用。具体做到“三不三到”，即不乱想、不乱看、不乱动，努力排除干扰，做到眼到、耳到、心到，使思维处于积极活动状态，将注意力集中在老师对知识难点的讲授上，集中在搞清老师讲解的思路上。

③认真观察、积极思考、充分理解、掌握方法。不要做一个被动的信息接收者，要充分调动自己的积极性，做积极的发现者，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。知识由自己的观察分析和推理而得，会比听现成结论的学习效果好。

④抓住老师讲课的重点。老师的开头和结尾是很重要的，是整节课的思路和脉络，只有理清思路，下面的内容才会眉目清楚。同时老师反复强调的部分一定是需要注意的。

⑤做好课堂笔记。俗话说：“好记性不如烂笔头”。虽然记忆是有个体差异的，但是笔记，一份永久的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。因此，为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记时充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作，可以帮助学习。（3）写作业。写作业是提高思维能力、复习掌握知识、提高解题速度的途径。作业是为了及时检查我们学习的效果，经过预习、上课，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。（4）复习。复习时要做到“五到”。即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，通过全身心地投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。要养成固定时间内复习固定内容的习惯，要在理解的基础上复习。根据前面的知识，我们得知理解后的知识易记难忘，所以要及时复习。著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象研究发现，人们对学到的新知识，1小时后只能保持44%，2天后只留下28%，6天后只剩下25%。要经常复习，复习的次数要先密后疏。要适时做好系统性复习，看参考书，这是补充课外知识的好方法，查缺补漏，系统掌握知识结构。（三）不断学习：利用各种途径来学习

学无止境，学习是伴随人一生的内容，不仅仅因为本能和生存，学习还能增长知识和才干，开阔视野，陶冶情操，提高生活质量。

学习的途径有很多种：首先，我们通过父母学习，从我们呱呱坠地的那一刻起，我们的学习就开始了，父母是我们的第一任老师，从简单的吃喝拉撒睡的技巧，到我们后来学习说话，认识自我，模仿各种动作、人际交往等技能。虽然这些都是基本的学习，却关系到人生的成败。就如呼吸氧气一样简单却必不可少。父母也是我们一生的榜样，虽然很多时候跟他们的学习不是系统化的，但是时间的潜移默化，让我们学到了从其他地方无法获得的宝贵经验。

其次，我们通过老师学习，随着年龄的增长我们逐渐进入学校生活，老师是第二个对我们有重大意义的人。师者，传道授业解惑者也。老师是人类灵魂的工程师，他们引导我们走向知识的海洋，走向生活，走向社会。他们的心理健康、思想水平影响着我们的行为和思想，人格魅力感染着我们，引导我们树立科学的世界观、正确的人生观和价值观。我们通过学习文化和科学知识，得到我们的精神食粮。高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”读书、学习知识，可以使我们增长见识，不出门，便可知天下事；可以使我们变得有修养；可以让我们学到更多的知识和技能；可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地。

最后，我们通过社会学习，从我们出生开始就是社会中的一员，离开社会没有人能正常地生活。我们也从社会中学习很多知识。在社会上可以学到人情世故，增加社会阅历。社会上很多科学家、大师，哪怕只是平凡的个体都是我们学习的对象。大千世界为我们每个人提供了无数的学习机会，用心去运用这些难得的机会。不仅使我们成为好孩子、好学生，而且更能成为一个有智慧、有利于社会的人。（四）终身学习：不断改进和更新学习“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。自20世纪60年代中期以来，在联合国教科文组织及其他有关国际机构的大力提倡、推广和普及下，终身教育已经作为一个极其重要的教育概念而在全世界广泛传播。终身教育、终身学习是一种大教育观，它扩展到社会的每个人，延伸到社会的每个角落。“活到老，学到老”已耳熟能详，并且已得到落实。从婴幼儿开始到青少年是接受学校教育的阶段，主要受家庭、学校的教育。成年以后逐渐接触社会，这并不是学习的终结，而是另一个开始，向社会去学习。不仅如此，不断接受再教育也是必要的，这也是近几年流行的时尚，为了适应社会日新月异的发展变化，越来越多的人将自己的业余时间花在了学习“充电”上。考研、自学考试已成为今天社会的时尚。有一位小伙子刚走出本科考场后，说：“现如今，大专以下的学历就像休闲装，不能穿，因为它登不了大雅之堂。要在北京找个好一点儿的工作，非穿上本科、研究生这些‘西装’不可！”“日出而作，日落而学”才是发展的“硬道理”。前面提及的几位高考的老大爷，更是我们学习的榜样，不管是正规的教育还是非正规的教育。为充实自己，为实现自己的人生价值，学习无止境。心灵寄语——一心一意，事事成功

男孩，学习是我们当前的主要任务。在学习上，要主动积极，寻找适合自己的学习方法，争取事半功倍。通过上述的例子，体会学习的境界与方法。在知识的海洋里，尽情展现自己那优美的姿态，尽情遨游！相信只要努力，就会有回报。希望大家用心学习，有一个美好的未来！名言警句1.德可以分为两种：一种是智慧的德，另一种是行为的德。前者是从学习中得来的，后者是从实践中得来的。——（希腊）亚里士多德2.看书和学习是思想的经常营养，是思想的无穷发展。——（俄国）冈察洛夫3.愈学习，愈发现自己的无知。——（法国）笛卡尔4.学习知识要善于思考，思考，再思考。我就是靠这个方法成为科学家的。——爱因斯坦5.不知则问，不能则学。——《荀子·非十二子》6.不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀况

第二节　我不想，我不想学习

男孩，是否曾有那么一刻或一段时间，看见作业就心烦，看见老师讲课就头痛，拿起书本就胸闷，宁愿坐在椅子上什么也不干，也不想学习，不想听课？不愿意学习，讨厌学习，甚至想放弃，不知学习是为了什么，坐在课堂里幻想着外面的美好世界？

故事一　大家说学习

学生A：“我讨厌学习，很讨厌学习，讨厌学校，但是我还是在读书，还是在学校。”

学生B：“我原来在学校里一直都是成绩很好的学生，只有几次默写错误，家长就狠狠地批评我。我开始渐渐地讨厌学校，讨厌家长，讨厌一切与学习有关的东西。又不敢当着家长的面发飙，自己憋得好难受，这该怎么办呢？”

学生C：“超级不解：念书有什么用嘛？我能力不差的，我恨死人家羡慕我了，什么破学生会，学习委员，恨死这些东西了，真心感觉学校是束缚，特想出去，中考过后不念了。”

学生D：“我现在读高二哎。高一开始逃课上网，看小说，在教室打牌，找女孩子聊天，天天都是这样。很迷茫，我这是为什么？花钱来受罪，不想学习，不想来学校。”

学生E：“以前挺爱上学的，总觉得时间过得快，现在总感觉过得好慢！又要毕业了，每个星期，6天或5天总觉得是活受罪，好想去死，作业又多，每天还要看见讨厌的老师！还要记N多英语单词！学不会不能睡觉！真是不想活了！”

学生F：“只能看着黑板、听不进去、如坐针毡，我是完全没听懂，没一会儿黑板写得就密密麻麻的，看得我头晕。”

学生F：“我的愿望是当军阀，炸烂那该死的破学校。”

学生G：“给大家讲个科幻故事：我喜欢学习，我爱学习，唯有学习能让我快乐，唯有学习能让我充实，我讲完了……”

男孩们，厌学谁都有过，主要是因为没有找到学习的乐趣。试着去寻找一下学习的乐趣，比如：经历千辛万苦终于破解了一个数学密码，苦查字典学会了一个汉字的多种写法……这样就会过得很充实很快乐了。调整好自己的心态，相信大家都会喜欢上学习的。

故事二　打死我也不去学校“就是不去学校，不去不去坚决不去。”这句话此刻是从小明口中喊出来的，他趴在床上，被子捂着耳朵，一直在摇头，怎么也不想听爸爸妈妈说的话。

据小明奶奶说，不管是讲道理，还是给他诱惑或是打骂统统不理，甚至说给他买一辆新自行车，他都不同意，宁愿和父亲去城里打工。每天就是一句“就算你们天天打我骂我我都愿意，天天让我干活我也愿意，只要不去学校！”每天他就在家里帮着干活，不管多累都很高兴，但只要提到上学就立刻拒绝，而且发脾气。这样的情况持续了一个月，后来家里人放弃了，问清了小明的态度，讲清利弊后，决定尊重小明的选择。

后来。小明在自己的日记中这样写道：我不用去学校了，感觉就像我终于出狱了，世界很美好！多少年的阴霾全都消散，那么痛苦的“牢狱之灾”终于结束。无时无刻不渴望末日的我终于觉得末日是可有可无的东西了，即使没有很好的衣食住行，我也觉得很幸福了。摆脱“监狱”：就是一定要坚定，一定要狠心。家人会伤心，如果此时你心软了，你就会陷在无穷无尽的痛苦之中。相反，如果你坚持住，要不了几天他们也就接受了。为了自己的新生，只让家人伤心那么一段时间有何不可？不自私的人，只会无限地痛苦！若不狠心，将是自己很多年的痛苦。

小明的故事也许是个特殊的个案。其实，适应是一种生存的法则。处于学生时代的男孩子，当前的主要任务就是学习，大家一定要分清主次，不要做一些不适合当前你做的事情。无论环境如何，只有去适应它并且自己寻找乐趣，这样才会有美好的人生。

故事三　考试什么的都去死吧

这是一首名为《考试什么的都去死吧》的歌曲。是否也同样道出了你的心声？考试什么的都去死吧我要回家做我的梦想就算风会很大浪会很大但我有力量学校不让留头发土得掉渣还告诉爸妈你的孩子太差管不了啦回家种田吧为什么我的音乐课被霸占了变几何三角方块睡觉了抬着头看着云吹着风哼着歌我在惬意呢再说我也不容易考了整个年级的倒数第一对不起我下一次一定努力就先这样我今天要练琴考试什么的都去死吧我要回家做我的梦想就算风会很大浪会很大但我有力量学校不让留头发土得掉渣还告诉爸妈你的孩子太差管不了啦回家种田吧

故事四　一份成绩单引起的思考

今天去学校拿的成绩单，我已经无法看那个成绩了，真是惨不忍睹，只有历史和语文刚好及格。该怎么办？从高中开始，我的班级排名和年级排名一直就下滑得厉害，但是我身边的同学都考得很好，那种心情你们懂的。我感觉自己越来越厌学了，我一直在想学习到底有什么用？考上大学又有什么用？我就是没有办法主动学习，我就是体会不到学习的乐趣，但是我看到别人比我考得好，我心里又不甘心。自己本来想认认真真对待学习，但最后还是失败了，是我没有自信，没有毅力。看着以前比我差的同学们一个个考得那么好，我又消沉了，不想理学习的事了……我每天去学校就是发呆和睡觉，但是我又不想辜负老师和父母对我的期望，老师很器重我，还说要我做副班长，但是我的成绩……老妈也是在我身上付出很多心血，不会对我施加什么压力。但是，我知道她的心思。我现在可能又处在一个瓶颈期了。

这个故事中的孩子很懂事，也很上进，但他的心态需要调整。心态是最重要的，成绩并不代表一切。男孩，只要保持一颗积极向上的心，每次都超越自己，这就好了。相信你们可以！

故事五　逃学威龙

这是一个朋友讲述的故事。

一个偶然的机会，我在一家游戏厅遇到一位正在玩游戏的学生，他正是邻居家的孩子，眼看着上课时间就快到了，他还痴迷地盯着屏幕津津有味地玩着游戏，迟迟没有回校上学的意思。我走上前去，尽可能稳定情绪地说：“嘿，你怎么还不去上学？今天放假？”他看了看我，瓮声瓮气地说：“没放，一点钟就上课了，我不去。我给自己放假了。”“你怎么能不去呢？老师会批评你的。”心里直替他着急。他一听，僵着脖子冲着我嚷道：“现在去更糟，迟到了班级被扣分，班主任还要罚我10块钱。”我愣了一下，随即又哄着他说：“你是个乖孩子，老师会原谅你这一次的。”谁知，这下他更火了，嘴里嘟嘟喃喃地：“老师很讨厌我，因为有一次下雨迟到，老师说我是故意的，我明明不是故意的，我骑车摔在路边的沟里了，但我怎么说，老师都不听，老师很看不起我……她还要让我赔偿她扣分的10块钱。”话未说完，他就大声抽泣起来，泪水从他的眼眶中涌了出来……望着他啜泣不止的样子，我不知该说什么，只是感到这一颗纯真的心被伤得很深，形成了心灵上的创伤，不知怎么才能恢复。

在生活中，因为各式各样的原因，被误解是常有的。作为一个小男子汉，一定要有一个宽阔的胸襟。不妨替他人想一起，也许老师是因为着急呢？我们要理解他人，这样才会被理解，为此而放弃学习是不对的。通过好成绩来表现自己的能力不是很好的办法吗？只要你用心，所有的都会改变。心灵起航一、什么是厌学

厌学是指学生对学习行为产生负面情绪，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极地对待学习，行为上主动远离学习。从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式。厌学问题已成为阻碍学生身心健康发展的重要问题。二、为什么讨厌学习（一）没有树立正确的学习观

很多男孩没有树立正确的学习观，没有明确的学习动机。学习过程很盲目，不知道学习是为了什么，总以为是在为父母学习，也不觉得学校的课程多有趣，但是不看僧面看佛面，父母这么辛苦养育自己，为了不辜负父母的期望，只有好好学习，拿好成绩向父母交代。学习很被动，总是把学习和任务挂钩。学习成绩好父母高兴，自己会好过；成绩不好，父母会不高兴、担心，自己也不好过。他们不是“真心”地学习，一旦失去外界的束缚时，就会把学习丢在一边，厌学的情绪立刻浮现出来。等到长大之后，父母已不能为我们保驾护航时，就会很迷茫，不知自己当初学习的目的是什么，不知人生有什么意义。（二）学习方法不正确，没有养成良好的学习习惯

学习过程的盲目会养成不好的学习习惯，最后不知怎么学习，学习成绩就会不理想。本来就不是很主动的学习就变得更加被动了。不会学习的学生学得苦，学得累，学得烦。学会到会学是一个很艰难的过程。由于不会学习，面对日益繁重的课业内容，自然产生厌学情绪。（三）课程跟不上，学习成绩不理想

不好的学习习惯直接会导致课程跟不上、学习成绩不理想，受到来自老师、家长和同学的压力、责怪和鄙视，连续的挫折会使其自信心受到伤害，因此也会产生厌学情绪。（四）学业压力大，家长高期望，老师严要求

为了让孩子上一个好学校，考出好成绩，老师和家长拼命给孩子施加压力，增加学习任务，望子成龙是所有家长共同的心愿，但是实现美好愿望的前提是加在孩子身上过重的学业，繁重的学习任务和精神压力。以致孩子承受不住，不能理解他们这种做法的后果就是：会很反感老师和家长这样“无理”地对待自己，从一开始的讨厌这种做法，会慢慢发展为越来越厌倦学习，产生厌学情绪。（五）人际交往不善

由于本身性格原因或者其他因素，有时会使同学之间产生争吵、打架，更有甚者，会被身边同学所孤立。身边没有朋友，也就没有了集体的归属感，在学校也没什么“意思”。有很多男孩就会因为不能很好地处理同学之间的矛盾而去逃避。开始逃避上学，继而也会产生厌学的心理。个人会被不良群体的思想观念所熏染，结交不良朋友也是导致学生厌学的原因之一。（六）讨厌老师

有些老师不是孩子们眼中的好老师，对孩子的态度生硬、粗暴，对学习较差的学生动不动就讽刺、挖苦，甚至体罚和变相体罚，对孩子的心理和情绪漠不关心，师生之间毫无感情可言。孩子与老师讲话战战兢兢，老师对学生讲话居高临下，这样的老师即使课程内容讲得再精彩也不能吸引孩子。学生往往会因为喜欢某一老师而喜欢某一科目，也同样会因为讨厌某一老师而放弃学习某一科目。有很多老师会因为某些学生课业成绩不好而放弃对学生的关注，只要不打扰课堂纪律即可，厌学情绪也就这样产生了。由此可见，教师的师德无疑对学生的发展具有非常重要的作用。（七）家庭教育方式

有很多家庭迫于生存压力，家长常年忙着外出打工，赚钱，很少过问和关心孩子的学习，很少了解他们的思想，只顾着满足他们的物质生活需要，而忽略其心理需求，从而忽视了对他们的教育。对孩子的成长不关心，情感上支持不足的家长往往更发愁孩子的学习成绩。他们的物质生活虽不用发愁，但学习成绩却每况愈下，因为情感需求得不到满足，学习是不快乐的，没有人分享自己的快乐和喜悦，容易造成对学习产生消极情绪。（八）不良风气的熏染

孩子的学习也会被不良的社会风气和社会文化所熏染。“一切向钱看”、“白富美”，这些电影、图书中的思想观念和流行语会对青少年产生消极影响。还有一些身边的同学结交了社会上一些狐朋狗友后，耳濡目染，逐渐厌学。有的父母自身生活消极，整天打麻将，吃喝玩乐，无所事事，无所追求，这些不良的思想因素会影响到下一代的人生观和价值观，最后也会像老一辈得过且过。在他们眼中，生活就是享受，没有别的什么意义，进而导致这类孩子厌恶学习。（九）贪玩

对读书不感兴趣。男孩本来就生性活泼好动，一般都喜欢玩。而学校生活有组织有纪律，对学生有各种要求，两者形成反差。于是有的男孩觉得在学校里读书很不自由，不好玩，由此产生了厌学情绪。结果，愈陷愈深，一再逃学。另一方面，如今的网络遍布各地，内容丰富，很多人都沉迷其中，导致学习兴趣缺失。

前面小刚不去学校的原因可以在前面九个因素里找到答案，因此也可以找到合适的解决方法的。“一份成绩单引起的思考”的主人公是因为经过努力还没有得到好的学习成果，受到了挫折，因此，缺少了自信而产生厌学情绪。逃学威龙的主人公是因为老师的做法不当，使他对老师不满而产生了消极学习情绪，而发生逃课现象。三、怎么避免厌学情绪的发生（一）树立正确的学习观

首先，对于青少年来说，学习并不是为了父母，而是为了自己。不仅是为了以后能在当今这样一个充满竞争的社会里顽强地生存下去，更是为了充实我们的头脑和生活。从很小的时候，我们就有各种各样的理想，长大以后当老师，当医生……这些都是要通过学习知识才能做到的，其他司机、机械工等技术行业，也是需要学习很多相关技能的。这些抱负是通过一步一步积累而成的。更深一层次可以理解为，学习是为了建设祖国，使祖国繁荣昌盛，经济快速发展。树立正

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