作者：韦秀英
出版社：北京时代华文书局
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哈佛凌晨四点半：初中实践版试读：
前言
PREFACE蔻年华，花样岁月。走入初中的我们开始用另一种视角体会豆生活中的点点滴滴。从今天开始，我们怀揣着自己的梦想，肩负着家人的期望，扬起了成长的风帆。在这段时间，我们快乐，活泼，充满活力；我们歌唱，舞蹈，充满幻想。没有人能告诉我们人生究竟该如何走，从今天起，我们开始摸索自己的人生、自己的道路。
哈佛大学，几乎是全世界家长对孩子最高的梦想和期待，一张“哈佛凌晨四点半”的照片，让这所有着几百年历史的大学又一次震撼了我们的内心。凌晨四点半，当我们很多人都还在甜美的梦乡中酣睡的时候，哈佛的图书馆已经灯火通明，座无虚席。在这所世界一流的名校，学生们没有自诩天才，更没有放松学习，他们勤奋，珍惜时间，懂得争分夺秒地成长和进步。这种时刻怀揣着对未来紧张感的心态，就是成为一个优秀的成功者必备的素质。后来有人说这些照片只不过是百年之前的，然而笔者参观哈佛的时候，特意去感受了哈佛凌晨的图书馆，事实上现在的场景和百年前并无二致。
不仅仅是这张照片，就连那一句句并不存在的“挂在墙上的哈佛校训”，也在整个教育界迅速流传起来。事实上，不论真假，这只能说明我们对这所名校文化的尊重和追求，也体现出每个人对美好未来的期许和向往。
随着经济实力的不断增强，更多的中国家长选择让子女接受西方教育，有条件的家庭更是将年仅十几岁的孩子送往美国就读初中，以便从小就接受传统的美式教育。许多家长认为：“直接在美国读初中、高中，能增加进入美国名校的机会，这样的投资还是很有价值的。”其实，笔者认为是否在美国就读初中、高中，跟你能否进入哈佛的校园没有必然的联系。哈佛大学是世界名校中一个最为响亮的名号，如果想要获得这个光环，就必须让自己从现在起就无限接近“优秀”两个字。从现在起，培养自己的每一分性格，每一寸思想，如此即便将来无法走入哈佛，你也将拥有属于你自己的精彩人生。
哈佛大学的校训很简单——真理（Veritas），没有过多的解释和修辞。这两个字里暗含了整个哈佛对于教育的诠释和理解。数百年来，正是这些真理、道德与信仰，在精神上和实践中引导和影响着一代又一代的莘莘学子，使他们在人生道路上追求真理，习得真知。虽然看上去很抽象，但其目标却很实际。在教育过程和教学实践中，哈佛大学秉承以学生为本的研究型教学理念，重视学生的研究兴趣，鼓励学生自己发现问题，引导学生学会探寻真理，独立解决问题，听取正确的意见，坦然面对失败。因此，我们就不难理解为什么在美国的研讨课上，无论是本科生还是研究生都能侃侃而谈，他们不仅见解独到，还能提出有深度的问题，相比之下就显得更为成熟、富有激情。
初中阶段，是进入青春期前的一段时间，这个时候的我们往往充满好奇心，对世界有着最原始的探索冲动。我们破坏性强、固执、调皮；我们开始渐渐展现自己独特的气质与性格；我们逐渐学会自己思考问题。我们在这个阶段，比儿童时期更具有可塑性，因此如何引导我们建立正确的人生观、价值观也就成了非常重要的主题。本书共十个章节，分别讲述了时间、天分、两性、爱好、耐心等十个主题，旨在帮助我们更加了解人生这个阶段的意义，以及如何在这个阶段更好地进行自我规划。该书结合哈佛大学教育理念以及方法，为大家提供切实可行的策略和手段，在每一章节的后面都附有一个小的哈佛心理测试，帮助我们更好地了解自己，提高自己。
每天抽出半小时，认真阅读一下这本书，从例子中体会属于自己的道理，从我们讲述的道理和思想中，总结自己的方法。不论将来是否能成为哈佛人，做自己，做最出色的自己，你的人生就不会是失败的。
编者第一章梦想即日起航正能量照进现实从“是什么”到“为什么”
——预备青春期
会思考才会成大器。
——哈佛知名校友、世界首富 比尔·盖茨
美丽的大山里，一只可爱的小狐狸刚刚出生，她慢慢地睁开眼睛，好奇地打量着这个陌生而精彩的世界。不管外面刮风下雨，小狐狸都躲在妈妈的保护下，非常幸福。可是到有一天，狐狸妈妈突然不让小狐狸进家门，不管她如何哭喊，狐狸妈妈都不开门，妈妈说：“你必须亲自去体验这个世界！”小狐狸绝望地离开了家，她开始独自一个人在大山里生活，学会躲避天敌、获取食物，学会观察天气、寻找住所，终于她成长为一只聪明强壮的狐狸，也在这座大山里拥有了自己的生活。
其实，我们每一个人都是小狐狸，成长必须由自己一步一步走过。印度著名的思想家甘地说过：“我的对于真理的实践经历，就是我成长的经历。”每个人都需要用自己的眼睛去看这个世界，用自己的大脑来思考，也只有懂得积极思考的人，才能够以最快的速度成长。哈佛大学曾经开了一个课程叫“积极思考的能力”，哈佛大学统计发现，这个世界只有1％的人拥有积极思考的能力。所谓积极思考指的是，面对现实中的问题，不只是能够坦然地接受，还要能够主动思考问题产生的原因，以及积极找到解决的方法。大脑这种积极思考的状态，是学习和生活中正能量的主要来源。当你习惯了积极思考，就会发现之后再次遇到障碍，你能以最快的速度逃离消极情绪，也能够为自己做出更为正确的选择。
初中之前的学习，只要求我们认真记住老师教给我们的内容，汉字的写法，数学运算的规律等，我们也很少会主动去思考这些内容的真正含义。当然，这是一种知识的基础储备。然而已经升入初中的我们，在学习的内容上与之前有本质上的差异，在这个阶段我们不仅要继续扩充知识储备，更重要的是要开始学会思考，也就是我们说的——从“是什么”到“为什么”。那么如何才能完成这一华丽的转变，如何才能掌握积极思考的秘诀？
首先，大量的阅读——丰富的思想是大脑思考的无尽来源。阅读对于十几岁的我们来说是非常重要的。正如爱迪生所说：“读书之于思想犹如运动之于身体，运动使人健壮，读书使人贤达。”高尔基说：“我读的书愈多，书籍就使我同世界愈来愈接近，生活对于我也就变得更加光明，更有意义，几乎每一本书都轻轻地发出一种声音，扣人心弦，使人激动，把人吸引到奇妙的地方去。”
美国总统杜鲁门就是一个热爱阅读的人，他没有读过大学，曾经营过农场、布店，经历过多次失败，当他最终担任政府职务时，已年过五旬。但他有一个好习惯，就是不断地阅读。多年的阅读，使杜鲁门的知识非常渊博。他一卷一卷地读了《大不列颠百科全书》以及所有狄更斯和维克多·雨果的小说。此外，他还读过威廉·莎士比亚的所有戏剧和十四行诗。阅读虽然不能直接改变我们的思维方式，影响我们的学习，但是阅读可以让我们在最短的时间内获得别人的经验，陶冶情操，改变性格。所以有人说，阅读不能改变我们的起点，但却可以改变我们的终点。经常读书，可以丰富我们的思想，提高我们对生活的认识，可使我们更加理性地看待现实问题。所以说，想要拥有积极思考的能力，首先就可以从养成良好的读书习惯做起。
其次，积极思考源于不断的质疑。哈佛大学心理学调查报告显示，人类的好奇心在童年时期最为旺盛，这种好奇心在成长的过程中会渐渐丧失，取而代之的是理性思维和创新能力。当然，也正是这种原始的好奇心和质疑能力，给了大脑思考的最初动力。哈佛的课堂永远都不是老师一个人的舞台，学生们无处不在的问题会随时引发热烈的讨论，这就是哈佛大学最推崇的学习方式——提问就意味着思考。而我们的课堂多数时候只是同学们不停地记笔记，每当老师提问时，大多学生会把头低下去。长期以来我们不愿意去质疑，不愿意去发问，只是一味地跟着老师走，也许这就是我们失去创新能力的关键。
因此，是时候捡起我们的本能，自信地提问，让大脑再一次回到积极思考的巅峰。在这里我们建议一个质疑的系列套路：不多顾虑——不假思索——不畏嘲笑。
不多顾虑。当你有问题的时候，不要多有顾虑，直接举手向老师发问，直接开口向父母提问，不要给你的大脑喘息的时间。当你养成了这种本能反应式的提问方法，你积极思考的能力也会随之提高。
不假思索。问问题的时候，不需要你过多地组织语言，大多数时候我们会发现，当我们想好如何措辞的时候，问问题的最佳时期已经错过，很多同学会想，那算了吧，先不问了！于是越来越多的问题就积累起来，大脑也越来越疲软，以至于最后丧失了质疑的动力。
不畏嘲笑。这是许多同学的通病，“我问问题，会不会显得我很傻？大家会不会笑话我？”这种想法本身并没有错，但是你要明白与其害怕被嘲笑，不如让自己勇敢地被嘲笑，有问题、会怀疑并不是愚蠢的表现，要记住当你有疑问，你应当感到骄傲，因为这是你大脑高速运转的表现，因此，不要害怕被嘲笑，练就一副“厚脸皮”有时候也是获得成功的一条必经之路。
最后，学会归纳。积极思考的终点是归纳，在学习中发现问题、解决问题的目的是不要在同一个地方跌倒两次，因此学会归纳也是非常重要的。哈佛大学商学院每个星期几乎都要学生们自己组织“组会报告”，在会上每个学生都要就自己上一个星期的工作和学习做出展示，并列出自己遇到的问题和想要解决的方法，然后由大家一起讨论，帮助每一个组员在下星期更好地开展自己的新一轮学习。这种归纳的方法，就是大脑整合信息的方式。我们每一个同学也都应该每天给自己五分钟的时间，整理一下今天的学习内容，归纳一下今天学会了什么，没有学会什么，明天要继续做什么等。长期坚持下来，你就会发现，你的大脑就像一个整齐的衣橱，需要什么随时都可以找到。
积极地思考才能带来成功的人生、优异的成绩，也只有学会积极地思考才能帮助你在学习中建立属于自己的正能量基地。就像我们在打游戏时一样，如果每次都在一个地方失败，而自己又从来不思考原因的话，那就只能是不停浪费时间和精力。相反，当我们懂得利用思维，锻炼自己解决问题的能力，就能让我们以最快的速度成长起来，以最佳的状态进入更高层次的学习中，以最傲人的姿态迎接更大的挑战。哈佛心理测试：爱因斯坦的逻辑思维题
在一条街上，有5座房子，喷了5种不同的颜色。每个房里住着不同国籍的人。每个人喝不同的饮料，抽不同品牌的香烟，养不同的宠物。爱因斯坦问：“这些人里面，谁养鱼呢？”
提示
1．英国人住红色房子。
2．瑞典人养狗。
3．丹麦人喝茶。
4．绿色房子在白色房子左面。
5．绿色房子主人喝咖啡。
6．抽Pall Mall香烟的人养鸟。
7．黄色房子主人抽Dunhill香烟。
8．住在中间房子的人喝牛奶。
9．挪威人住第一间房。
10．抽Blends香烟的人住在养猫的人隔壁。
11．养马的人住抽Dunhill香烟的人。
答案
德国人。
分析
你明白这是为什么吗？这是一道递推的推理题目，推理结果如下：
所以是德国人在养鱼。成熟三法宝
——我的青春期没有叛逆
心理上的成熟比成绩更重要。
——哈佛心理学教授 泰勒·本·沙哈尔
十几岁的我们刚刚开始产生强烈的自我意识，我们开始希望受到别人的尊重和理解，开始希望被当成一个“大人”。我们开始有自己的想法、爱好和厌烦，也是从这时候我们更加渴望成熟，甚至有些同学会认为自己已经很“成熟”了。
那么究竟怎样才算得上心理成熟呢？所谓心理成熟，指的是对现在的判断以及对未来的预测能力，是一种能够做出正确选择和平衡的能力。哈佛大学心理学教授，泰勒·本·沙哈尔博士，被誉为哈佛“最受欢迎的人生导师”。她就心理成熟有过这样的阐述：一个心理成熟的人，懂得如何让自己更幸福，更自在。
一般来说，我们在学习和生活中总会产生某种情绪的波动，比如当父母和老师批评自己，和同学产生矛盾的时候，我们的反应是什么？是情绪激动地反驳，还是理性地思考？是大打出手，还是化解矛盾？这就是一种就当前现象进行的选择与平衡，也是衡量一个人心理是否成熟的标准。
生活和学习中，我们时时刻刻都会产生各种情绪。因此，我们总是面临这样的选择：是成为情绪的奴隶，还是学习管理自己的情绪？就像亚里士多德所说：“生气很容易，任何人都可以生气。但如果要对着正确的人，在正确的时间，以正确的理由和程度，用正确的方法生气，那就不太容易了。”
当你懂得：何时该做出反应，何时该停止反应；何时该马上发难，何时该先从争斗中脱离；何时该讲道理，何时该凭感觉的时候，你的心理就基本上算是成熟了。成长的过程中，我们的内心也在渐渐成熟，或多或少，或快或慢。但有没有加快成熟的法宝呢？当然有。
第一法宝——身临其境法。
通过释放情绪，转移注意力的方法，练习体验当下的感觉。比如，打开一首自己喜欢的歌曲，享受每一个音符，跟着轻轻地哼出来，全身心地体验和陶醉，尝试着忘掉全部的烦恼。又或者，去参加一场运动，比方说心情烦躁的时候，到操场上去跑几圈，让自己大汗淋漓、筋疲力尽，之后就会发现你的头脑变得格外冷静和清醒，这时候再来面对学习中的烦恼，你会有不一样的发现。
这个法宝的目的，是为了让你学会转移注意力，这是心理成熟的一种必要条件，当负面情绪太多，就需要给自己的情绪找出口，让内心平静下来，避免头脑发热，做出错误的决定。遇到困难和烦恼，其实内心的烦躁是没有任何意义的，就好像下面这张路径图：
法宝二——挪移大法。
学会换位思考，练习超越时空和地域来看待事情。遇到事情问问自己：相同的事，十年后我会怎么做，怎么看待它？换个地点或对象，会有什么反应？例如，这次考试考得非常糟糕，心情特别郁闷，那就问问自己：三年后我会怎么反应？还会这么烦躁吗？或者说，因为在学校和同学产生矛盾而恼怒不休，也学会问问自己：如果是被自己的好朋友找麻烦，我会如何处理呢？
这种挪移大法，可以帮助你懂得理解的可贵，让你用多角度思考问题，消除以自我为中心的幼稚心理，也能够让内心更快成熟起来，变成一个懂事善良的“大人”。这种做法同时也可以帮你控制负面情绪的蔓延。
法宝三——天马行空。
情景重建，模拟思考，通过指引式假想，从不同观点和立场去考虑问题，让内心懂得考量和提前准备，养成一种深思熟虑的习惯，从中学习转换，找到平衡点，这也是让内心加速成熟的一大法宝。在学习中，保持清醒的头脑，经常提醒自己移转观点，就能慢慢地对生命更有掌握权。对情绪，我们会逐渐分辨出哪些反应是适度的，哪些是应该的，哪些又是过度的，在面对压力和烦恼的时候，懂得适当地反思，这些都可以帮助我们慢慢地控制情绪，获得心理上的成熟。
哈佛大学心理学研究显示，想象力丰富的人，往往能够在事情发生前做好更加充分的准备，这也有助于降低负面后果出现的概率，在学习和生活中我们需要模拟许多状态，这样就可以从一定程度上帮助我们提前做好准备，不至于到事情发生了才忽然抓狂。
哈佛大学的校园里，你是看不到抱怨和愤怒的，这里的学生有着最繁重的课业，却有着最幸福和成熟的内心这份成熟来源于他们的自信，来源于他们内心的正能量。而现在的我们，需要做的就是一步一步打好内心的基础，让内心养成正确的思考方式，埋下自己正能量的种子，用我们教给你的三大法宝，帮助心理尽快成熟，让自己的梦想跟着正能量的种子一起发芽，亲手灌溉，看着它们长成参天大树，为内心带来幸福的阴凉。哈佛大学心理测试：你的内心有几分熟？
1．你有一个固定的好友圈子。
是的——1分
不是——0分
2．“女汉子”“爷们”等这类形容词会出现在你身上吗？
不会——1分
会的——0分
3．我总觉得自己不够优秀？
是的——0分
不是——1分
4．自我介绍时，我总是找不出自己的优点？
是的——0分
不是——1分
5．你特别容易动怒？
是的——0分
不是——1分
6．任何时候，我都能很好地控制住自己的情绪？
是的——1分
不是——0分
7．富一代和富二代，你愿意做哪一种？
富一代——1分
富二代——0分
8．现在的生活充满茫然，不知道自己想要什么？
是的——0分
不是——1分
9．上学对你来说是一种束缚？
是的——0分
不是——1分
10．学习中，你们小组出了问题，你会怎么处理？
找出是谁的问题，然后处理他——0分
和大家一起解决问题——1分
11．一款你期待很久的电子产品终于问世了，可是你的零花钱不够，你会怎么做？
想办法去要钱，然后果断买下——0分
等自己有足够的钱再买——1分
答案
7～11分
你是一个心理成熟的人。你有着自己独特个性，能够发现真实自我。能够对自己行为后果负责任，真正发自内心地感受着这一责任，然后遵照责任、伦理采取行动。有对人对事的评判标准，相信自己的能力，并且通过自己的努力来创造属于自己的生活。
3～6分
你在某些方面已经成熟，但是还不够。你应该学会更加正确地认识自我，对自己的全面认知与接纳以及适度的自信，是心理成熟的重要标志，这里说的全面认知包括能正确认识到自己的优缺点，不炫耀优点，不为缺点自卑；而适度自信指的是凡事有主见但不固执。你有着独立的自我，但是行为上的独立，也需要适应社会角色需要，你有些情绪化，也不太擅长做自己的人生规划。
0～3分
你不是一个心理成熟的人，一个成熟的人，对自己对他人都有自己的一套准则。能够正确认识自我，是心理成熟的重要的指标。另外一个方面，就是能有效地进行自我调节和成功适应社会，良好的自我控制，是心理成熟的表现。寻梦少年，勤奋是成功的金钥匙
懒惰，像生锈一样，比操劳更消耗身体。经常用的钥匙总是亮闪闪的。
——哈佛知名校友、美国总统 富兰克林
心理上的成熟带给我们的是独立思考的能力，而想要全面成熟，获得比别人更多的经验，刻苦勤奋则是唯一的途径。哈佛的职业规划课上，曾有一位老师引用了这样一个例子：
索尔·德拉克鲁斯是17世纪墨西哥著名的女诗人。她之所以在文学创作上取得杰出的成就，就是因为她不懈努力、勤学苦练。据说，在她十几岁的时候，她就已经成为当地有名的美女了，她不但有轻盈灵巧的身段，美丽动人的容貌，而且还长着一头人人艳羡的秀发。
当时，索尔的家人和朋友都希望她能成为一名出色的演员，因为以她的条件，做演员是再合适不过了。但是，她的志向并不是做一名演员，而是成为一名诗人，能够经常用自己所写的美丽诗篇讴歌伟大的祖国和勤劳的人民。
虽然她一心想写好诗歌，但是她一开始所写的诗歌并不好，经常受到老师的批评。有一天，一群伙伴又跑到她家来找她出去一起玩。虽然她也很想出去，可最后还是婉言拒绝了：“我这几天刚刚写了几首诗，正在请老师帮忙审阅呢！如果老师说我有进步，那我就和你们一起出去。如果说没有，那我就……”
因为大家都非常喜欢她，所以不想失去她这样一个很好的伙伴，于是大家就一起坐下来，耐心地等着。过了一会儿，老师拿着诗稿来了。索尔接过来一看，脸当时就红了，因为老师不但在上面修改了许多，而且还专门加了批语，说她进步很小，自己感到很失望，等等。
索尔很认真地看着诗稿，一言不发，其他人也都默默地注视着她，忽然，她放下诗稿，随手抓起一把剪刀，“咔嚓”一下，就把自己那一头人人羡慕的长发剪了下来。顿时，大伙惊得目瞪口呆。索尔·德拉克鲁斯为什么要剪掉自己美丽的头发呢？原来，为了写好诗，她给自己立下了一条规矩：如果自己在规定的时间里没有学好规定的课程，或者在学业上没有什么大的进步，自己就要把那一头漂亮的头发剪掉，以示惩罚。
她对自己那些还在目瞪口呆的伙伴说：“如果一个人没有任何的知识和才能，而只有一个空洞的脑袋，那她就不应该有漂亮的头发做装饰！”她又一次谢绝了伙伴们的邀请，在家里认真地做起诗来！
通过观察，我们可以发现成功者都有一个共同的特点——勤奋。在这个世界上，投机取巧是永远都不会到达成功之路的，偷懒更是永远没有出头之日。那么什么样算是懒惰呢？
1．不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
2．不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
3．整天苦思冥想而对周围漠不关心。
4．由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
5．日常起居无秩序，无要求，不讲卫生。
6．常常迟到、逃学且不以为然。
7．不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
8．不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
如果你有以上的情况，那么就要注意多多鞭策自己，不要让自己成为懒惰的牺牲品。勤奋是一种长期的心理趋向和行为状态，而不是由一时一事所激发的短暂的冲动。“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒”，言简意赅地说明了勤奋的两个最基本的要素。当然，在今天，由于人们各自的事业不同，对于每一个人而言，勤奋的要求也不尽相同。但天道酬勤，有一份勤奋便会有一分收获，如果能有十分的勤奋，这个世界上还有什么样的目标是无法实现的呢？
更具体一些，想要磨炼自己勤奋的意志，就要从每日的小事做起：从现在起，养成一个习惯，每天都思考一下，我有没有做到以下事情，然后给自己每天的学习生活打分，看着自己一天一天地进步和成长：
早上在闹钟第一次响起时就起床？
自己整理衣物和床铺？
尽快吃完早点，并且自己收拾碗筷？
上课不打哈欠？
每个课间都站起来活动5分钟？
自习课上合理利用每1分钟，不讲话，不睡觉？
在学校看手机不超过5次？
课间操认真完成？
当天的问题当天找老师询问？
回家之后先完成当天的作业后玩耍？
帮妈妈准备晚饭？
将第二天的功课温习好，并整理好书包？
坚持每天查看完成清单情况？
哈佛校园里有一位知名校友的留言：“我不知道有谁能够不经过勤奋工作而获得成功。”寓言中的守株待兔的人，曾经不费吹灰之力就得到一只兔子，但此后他就再也没有得到半只兔子。在古罗马有两座圣殿：一座是勤奋的圣殿，另一座是荣誉的圣殿。人们必须经过前者，才能到达后者。勤奋是通往荣誉的必经之路，那些试图绕过勤奋、寻找荣誉的人，总是被荣誉拒之门外。哈佛心理测试：你是一个高效率的人吗？
周末了，你邀请三五好友来家里吃饭，最可能出以下哪种状况？
A．忘记煮米饭，只好出去买面食
B．为了精益求精地做道你最拿手的菜，误了开饭时间
C．很快地烧煮一些做法简单的菜，以节省时间
D．胡萝卜用完了，让第一个到来的客人去买
答案
A．迷糊型。
从来搞不清做一件事要花多少时间，经常不能有始有终地完成计划。建议：可以买两本台历，一本用于工作，一本用于日常生活，放在显眼处，给每件事定个最后期限。
B．完美主义者。
追求尽善尽美，没有时间观念，把大量的时间花在细枝末节上。建议：按照每件事的重要程度来分配时间，这是你节省时间、提高工作效率的关键。
C．把握时间型。
你做得不错。建议：工作之余尽情放松自己，不要苛求别人同自己一样的高效率。
D．紧张刺激型。
做事总是慌慌张张，丢三落四。建议：做每件事都比计划提前一点点开始行动，才能从容应对。哈佛正能量
——找寻属于自己的智慧与骄傲
你看不到自己，你所见的仅是你的影子。
——世界著名作家 戈尔泰
这个世界纷繁复杂，越来越长大的我们开始懂得了世界的日新月异，社会的丰富多彩。人们可以用一双明亮的眼睛和一颗明净的心灵去认识外面的世界，审视世间万事万物。然而，在审视世间万事万物的过程中，我们最难认清的不是那些看似复杂的文字和难解的方程，也不是身边的同学朋友，而是我们自己。
我们每个人都是独特的，在很小的时候，我们就展现出自己某一特定方面的才华：有些人对音符敏感，对节奏敏感；有些人对数字敏感；有些人对语言敏感。这些特质让我们每个人都拥有属于自己的“天分”，而这些天分会在成长的过程中或加强，或消磨。为了成长为独一无二的优秀青少年，我们要做的就是努力找到自己的天分，然后加强它，让它成长为属于我们的独特的智慧与骄傲。
那么，你是否真正了解自己？你是否曾审视过自己的兴趣、爱好、专长、能力？你是否清楚自己的性格特点是怎样的？是否知道自己适合做哪种类型的工作？
我们正处于身心发育的关键时刻，这个时刻为自己做一次“盘点”尤为重要。这个盘点可以让你明白自己擅长什么，从而了解自己的优点以继承发扬，知道自己的缺点以改正。由于青少年期属于人的心智、性格等不断变化、发展、完善的时期，给自己做“盘点”的工作要随着时间的推移和环境的变化不断进行，随时掌握自身的全面信息，以便于对自己的奋斗目标和行动计划做出适当的调整。
那么，怎样才能为自己做“盘点”呢？以下是几条自我“盘点”的有效途径：
第一，可以从班级和社团组织的各项活动中来了解自己的能力。对于青少年来说，班级和社团是展示自我的很不错的舞台。想知道自己有没有组织策划能力，可以找个机会组织一次活动试试看，比如组织一次班级春游、一次元旦晚会，看看自己能不能有效地组织协调各方面的人力、物力、财力。
第二，可以从别人对自己的反应中来了解自己的优缺点。平时，你的身边有没有朋友呢？他们对你的态度是怎样的？朋友是不是愿意将自己的心里话讲给你听呢？如果你有很多朋友，而且朋友与你相处会感到很轻松、很愉快，这说明你有令别人快乐的优点，你也可以问问你的朋友们为什么喜欢和你在一起，也许他们会告诉你因为你诚实、因为你正直、因为你幽默、因为你认真，等等。总之，这些都是你的优点，也是你能有好人缘的资本所在。这时，你就要继续保持自己的优点，让它给自己带来更多的好朋友。如果你身边的人见到你就马上躲开，他们的任何事情都不与你分享，这时，你就要问自己到底是哪里出了问题。不要害羞，也不要顾及什么“面子”，你应该去问那些对你不太友好的人：“我错在哪里？”态度要诚恳，并且认真听取他们的意见。
第三，可以在自我反省中了解自己的内在。古人说“吾日三省吾身”，每隔一段时间，给自己留出一份空闲时间，独自一个人，思考一下自己这段时间都做了什么事情，哪些事情产生了好的影响，哪些事情造成了不良后果，期间自己扮演了什么样的角色，起了什么作用，自己还有哪些方面做得不足，打算怎样改正，对后一阶段的学习、工作、生活有什么样的计划，等等。养成自我反省的好习惯，有助于更清楚地认清自己，也为更好地开展学习和工作打好了思想基础。
第四，可通过有关的心理测验了解自己各方面的特点。科学的心理测验结果是一个人的潜意识的体现。心理测验大多设计一个场景测试你的反应，根据不同的反应分析你具有哪些性格特性，进而分析你适合做哪一类型的工作。目前，广泛流行的还有根据血型、星座等对人的性格进行测试的题目，其科学性虽不是很高，但也不是完全没有依据。因为心理测验对人的心理暗示性很强，所以要慎重，要依照科学的方法来做，不可随意相信所谓“权威”的心理测验，以免对自己造成不良暗示。
哈佛大学的校园里永远没有“一个人的英雄”，因为每个人的能力总是有限的。有些人精力旺盛，认为没有自己做不到的事。其实，精力再充沛，个人的能力还是有一个限度的，超过这个限度，就是个人所不能及的，也就是你的短处了。每个人都有自己的长处，同时也有自己的不足，这就要选择一项适合自己的工作，充分发挥长处，既保证自己能够胜任，又不会“大材小用”。因此一个人，要想有所作为，首先得明白自己的性格和能力，然后选定一个适合于你自己的目标，立于不败之地。哈佛心理测试：你的天赋是什么？
你赶去乘电梯，来迟一步，没赶上。请回想一下，你等候电梯时，最常表现出的行为是什么？
A．禁不住反复数次摁按钮
B．有时会在地上跺脚
C．抬头看天花板
D．注视地面
E．盯着显示楼层的指示灯，一旦到达目的楼层，门一开便立即冲出去
答案
A．这时候分两种类型：一是你做人有些消极，不喜欢对人袒露心迹；另一种与此相反，坦率，人际关系好。
B．小心谨慎，不做冒险的事情。如果未来做领导工作，能深得部下爱戴，有些过于理性。
C．感情敏锐，能凭直觉洞察他人，具有艺术天赋。
D．你心地善良，具有数学才能，在理工科方面有天赋。
E．你注重选择，有时沉迷其中浑然忘我。有人缘，具有公关方面的天赋。第二章我的青春我做主自我规划多早都不算早有目标的人最幸福
——哈佛“幸福论”
目标是人生的清醒剂，计划是人生的加速器。
——哈佛教授 亚当斯
有一位智者带着三个爱徒到风景优美的景区去钓鱼。到达目的地，这位智者问大徒弟：“你看到了什么呢？”大徒弟回答：“我看到了池塘、鱼儿，还有满眼的花草树木。”这位智者摇摇头说：“不对。”智者又以相同的问题问二徒弟，二徒弟回答：“我看到了老师、师兄、师弟、渔竿、鱼，还有这里的美景。”这位智者又摇摇头说：“还是不对。”智者又以相同问题问三徒弟，三徒弟回答：“我只看到了池塘里的鱼。”智者高兴地点点头说：“这就对了。”
这个故事告诉我们：要想成就一番事业就必须明确自己的目标，知道哪些是自己想要的，哪些是与自己需要的东西无关的。一旦自己的目标确立，才能心无旁骛、全心全力地向前奋进。目标只有一个，一旦确定就要心无旁骛。只做那些有利于目标实现的事情，对于枝枝蔓蔓的、对实现目标无益的事物就要学会放弃。
生命是一条单行线，人的时间和精力也是有限的，在这条单行线上徘徊、迷茫、迂回的时间越长，生命消耗得就越快，为自己最想要的东西而奋斗的时间、精力就越少，因此人之初就要明确地了解自己想要什么，如果连自己想要的是什么都不知道，那今后的人生道路我想你也只能走得马马虎虎了。
所以，从现在开始，按照罗盘的指示驾驶人生的航船，向着目的地进发吧。记住，只为自己想要的目标开足马力，不要为了航路上的小鱼、小虾而耽误航程，因为精力有限，要只做对实现目标有益的事。小草知道自己想要的是繁育成片的绿洲，树苗知道自己想要的是成长为参天的大树，小鸡知道自己想要的是可以填满肚子的谷糠，小鸭知道自己想要的是能够畅游的池塘，雄鹰知道自己想要的是任由翱翔的苍天。
一个国外专门研究“成功”的科研机构，以一百个年轻人为研究对象进行追踪调查。这项研究历时数十年，直到当年意气风发的年轻人变成风烛残年的老人。研究结果显示：他们中间只有一个人很富有，另外还有五个人有经济保障，剩下九十四人情况都不太好，可以说是失败者。而这绝大多数的人晚年拮据的原因，并不是他们年轻时不努力，而是他们年轻时没有树立明确的目标。
有了目标，人们才会把注意力集中在追求喜悦上，而不是在避免痛苦上。目标让每个人早上都有起床的动力，都有奋斗的激情。因此，对于个人而言，这一生真正想要的是什么？什么是你真正想去完成的事情？这些都是你的目标，把每个这样的目标用一句话写下来。如果其中有的目标只是达到另外一个目标的步骤，就把它从清单中去掉，因为它不是你的人生目标。目标是你人生航船的罗盘，抓紧它才能少走弯路。
那么怎样才能算得上是有目标呢？
首先，目标应该是明确的。有些人也有自己奋斗的目标，但是他的目标是模糊的、泛泛的、不具体的，因而也是难以把握的，这样的目标同没有差不多。
比如，一个人在青少年时期确定了要做一个科学家的目标，这样的目标就不是很明确。因为科学的门类很多，究竟要做哪一个学科的科学家，确定目标的人并不是很清楚，因而也就难以把握。
因此，目标如果不明确不但不能帮助你进步，反而可能会阻碍你，甚至让你养成拖延症。
其次，目标应该是实际的。一个人确立奋斗的目标，一定要根据自己的实际情况来确定，要能够发挥自己的长处。如果目标不切实际，与自己的自身条件相去甚远，那就不可能达到。为一个不可能达到的目标而花费精力，同浪费生命没有什么两样。
然后，目标应该是专一的。“有志者，立长志；无志者，常立志”，一个人确定的目标要专一，而不能经常变幻不定。确立目标之前需要做深入细致的思考，要权衡各种利弊，考虑各种内外因素，从众多可供选择的目标中确立一个。一个人在某一个时期或一生中一般只能确立一个主要目标，目标过多会使人无所适从，应接不暇。
最后，目标应该是长期的。一个人要取得巨大的成功，就要确立长期的目标，要有长期作战的思想和心理准备。任何事物的发展都不是一帆风顺的，世界上没有一蹴而就的事情。有了长期的目标，就不怕暂时的挫折，也不会因为前进中有困难就畏缩不前。许多事情，不是一朝一夕就能做到的，需要持之以恒的精神，必须付出时间和代价，甚至一生的努力。
成功的人之所以成功，是因为他们只想自己要的，而不将一丁点儿时间和精力浪费在自己不要的东西上。因此，每个人都一定要明确自己要达到的目标和彼岸，要抓住主要矛盾，做好当下最要紧的事情。就像春天要播种，夏天要成长，秋天要收获，冬天要休整一样，这才是智者的选择。成功的人生永远只属于那些有高远的目标、有心无旁骛的精神和奋勇向前有干劲的人！要时刻修剪主干旁边的枝枝蔓蔓，这样才能走向目标，实现目标，赢得辉煌！哈佛心理测试：你是个有计划的人吗？
现在，你站在一间没有任何装饰的房间内。你刚刚乔迁至此，这间房子里除了你别无他物。因此，你决定在墙上装饰点东西。因此，你走到街上，看到照片、挂历、画、挂钟，每一样都非常精美。你会选择哪一件装饰这间房子呢？
A．照片
B．挂历
C．画
D．挂钟
答案
A．选择照片的人希望发生戏剧化的“事件”，你对每件事都充满好奇，但大多数时候很在意别人的目光，故而常常流于追逐时尚。你容易冲动，没有耐心，与“计划”一词无缘。
B．选择挂历的人比较虚荣、贪心。行为举止往往不事修饰，做事冲动而不顾危险。既不按计划行事，也没有实际操作的经验。由于贪心作祟，制定出来的计划统统是不切实际的。
C．选择绘画的人，缺乏现实观念。即使开始做一件事，由于没有计划能力，在希望与现实之间总是有差距。实现愿望的行动力总是不够，但有时却能够如愿。
D．选择挂钟的人，你是在做某事之前，一定要详细计划的那种人，不这样就会觉得不放心。因此，当你行动时，已有相当成熟的计划。就连买一件衣服，也会预先考虑颜色、样式、价格。不过，在处理突发事件上往往缺乏灵活性。列出“天真的”梦想，积跬步，至千里
要达成伟大的成就，最重要的秘诀在于确定你的目标，然后开始采取行动，朝着目标前进。
——美国著名演说家 博恩·崔西
哈佛的课堂上流传着这样一个故事：
法国昆虫学家法布尔针对松毛虫做了一项实验。有一种毛毛虫前进的时候喜欢沿着丝线走，就像有强迫症、喜欢沿着直线走一样。于是，法布尔用丝线把一群毛虫引到一个高大的花盆上，等全队的虫爬上花盆边缘的时候，法布尔就用布将花盆四周的丝线去掉，只留花盆边缘一圈的丝线，并在花盆中央放了一些松叶作为食物，这些毛毛虫距离食物只有一步之遥，可是所有的松毛虫都只绕着花盆边缘走，忽略花盆中间的食物，一只接一只盲目地走，一圈又一圈重复地走，它们认为只要跟着丝路，就不会迷失。
如此反复走了数天数夜，松毛虫们根本不知道可以救命的食物离自己仅几步之遥，最终还是因为饥饿、疲劳而死去。
少年时期的我们，拥有很多很多“幼稚”的梦想，对于我们来说，快乐和幸福往往更简单。风靡全球的哈佛大学幸福公开课中提到，“敢于做梦的人，能够拥有最简单的快乐，而这种简单的快乐也就是人努力生活的动力。”
于是，在我们没有生存压力和谋生困扰的时候，应当努力地去享受这份简单的生活，学习并不是生活的全部，最重要的是用心去体验，去成长，去发掘身上的潜能，去让自己成为一个更优秀的“自己”。用一句更俗的话就是说——做一个有梦想的人。
人生其实就像一场穿越迷宫的比赛，有些人可能很快就会迷失，然后在迷宫里乱走乱跑，浑浑噩噩；而有些人则始终头脑清醒，他们标记，思考，从一个目的地前往下一个目的地，最后跑出迷宫看到最美的景色，我们把这一类人叫做——成功者。
在哈佛大学的校园里，一群出类拔萃的毕业生圆满地完成了自己的学业，即将走向社会，开始“穿越自己的迷宫”。他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的：
毫无目标的人占总数的27％；
有目标但很模糊的人占总数的60％；
虽有清晰的目标但比较短期的人占总数的10％；
而有清晰而长远目标的人仅占总数的3％。
25年后，他们已然各自穿越了“自己的人生迷宫”。此时的哈佛大学对25年前这些“出类拔萃”的“天之骄子”们进行了跟踪调查，结果发现在25年间，始终朝着自己最初的目标孜孜不倦、努力前进的毕业生，大多数都已成为社会各行业的成功人士，还有很多人已成为业界精英和领袖，这样的毕业生占总数的3％；在25年间，有些人不断地实现自己原来设定的短期目标，逐渐成为有一技之长的专业人士，他们大多属于中产阶级，这样的毕业生占总数的10％；在25年间，平静稳定地生活与工作，没有特别的成绩和成就，位居社会中下层的毕业生占总数的60％；但是在25年间，生活没有目标，人生不尽如人意，只会一味地抱怨社会、指责他人的毕业生也占总数的27％。
如此看来，目标对于我们来说几乎等同于决定命运的罗盘。“白日梦”怕什么，只要有梦有方向，实现“白日梦”就不远。那么该如何做一个有“白日梦”的人呢？“白日梦”第一则：敢做敢当。年少轻狂是这个世界上最奢侈的成语，因为它仅仅把时间限定在了年轻的时候，初中的我们正是最大胆，最富有想象力的年纪，在这时候把自己的梦想写在信纸上，然后装上信封寄给三年后的自己。在这三年里不断努力，不断进取，等到三年后收到自己寄来的信，看看距离实现白日梦还有多远，然后可以再次寄出一封信给三年后的自己，用这样的方法不断进取。“白日梦”第二则：滴水石穿。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河。每一个长远的计划，都是有点点滴滴的小计划开始的。从今天起，把各种目标，梦想写在纸上，贴在课桌前，完成一个就打一个勾，完成十个就给自己一个奖励，这种自我鞭策在你以后的人生道路上也会很有帮助的。“白日梦”第三则：勇往直前。因为我们年轻，所以我们幼稚，不要因为别人的不理解和嘲笑，就轻易放弃了自己前进的脚步，就轻易把自己的目标抛之脑后。历史上任何一个伟大的发明都源于一个“白痴”的“白日梦”，只要自己认定的事情，就要有“不撞南墙不回头”的精神，也只有这样，你二十年后才能活出最不一样的精彩。
哈佛有一句名言：目标不是决定一切的，但是就像一艘船航行需要罗盘一样，如果一艘航行中的船没有罗盘，它就不知道朝什么方向航行，不知道什么时间到达。加上上面的跟踪调查，我们很容易看出来，目标对于我们来说是多么重要。不要说现在还早，人生从一开始就埋下了各种伏笔，而给自己选择航线的也就是我们自己，因此，从现在开始，做一个有目标的人，做一个有梦想的人，让自己的航线朝着灯塔的发向前进，不后退，不彷徨。哈佛心理测试：你是一个多特别的人？
周六阳光明媚，家人决定一同去沙滩游泳，你在沙滩遇到一颗贝壳，你会认为它是什么颜色的？
A．红色
B．黄色
C．绿色
D．紫色
E．蓝色
F．白色
答案
A．你最出众的能力就是总有千奇百怪的想法和创意。无疑，你很有开拓精神，对新鲜事物充满了好奇心。如果你能将这些想法变成各种发明，说不定下一个乔布斯就是你哦！
B．你最出众的能力就是你的机智。你很聪明，脑子转得快，反应也很快。如果能将你的这种机灵发挥在一个好的地方，说不定你会成为一个很成功的人哦！
C．你最出众的能力就是保持自己身体健康的能力，可能你自己都没有注意到。你学过很多养生知识，你年龄越大，身体反而越显得有活力，实在是让人羡慕呀！
D．你最出众的能力是第六感非常强，你的猜测通常是正确的，让人佩服不已。如果你肯下苦功夫学的话，说不定会成为一个占卜师哦！
E．你拥有非常棒的理财能力，就算不能成为大富翁，你也能凭借自己的能力过上自己想要的生活。
F．你的出众之处就在于你拥有独特的魅力和气质，非常适合被发掘成为艺人哦。也许你做梦都没有想过自己有机会当明星，现在就开始有意识地培养自己的才能吧，未来的你很有可能在荧幕上大放异彩哦。哈佛不一定是最好的人生规划
非常之人必有非常之处。
——法国著名哲学家 萨特“人生规划”是一个什么样的概念？在美国，它是教育的一项基本举措，孩子们从6岁开始就会被有效引导。但对于国内大多数中学生和大学生来说，它太过遥远和陌生。而哈佛——对于全世界的学子来说都是一生憧憬和向往的地方！它是美国最早的私立大学之一。总部位于波士顿的剑桥城，它的前身哈佛学院始建于1836年。历史上，哈佛大学的毕业生中共有六位曾当选为美国总统。其中富兰克林、罗斯福和肯尼迪都被中国学生所熟知。除了政界之外，哈佛大学的教授团中总共产生了34名诺贝尔奖得主，这些耀眼的光环使全世界的优秀人才对哈佛向往不已。
于是，为了能够走进“名校”，我们的学生只顾埋头拉车，不管方向如何。而人生规划，恰是让学生在受教育的过程中，逐渐发现特长、兴趣，并积极发挥优势。如果所有学生都能够接受这样的帮助，肯定能明确目标，并树立自信，懂得为自己读书。而缺乏这种意识的学生，高中里或许用功，但到了大学，在宽松的氛围中，立即变得疲懒。因为很多同学的潜意识里，学习是痛苦的，现在高考任务已经完成，不再需要挑灯夜读了。现代社会，知识日新月异，要想持续进步，就必须不断学习，而且不仅是学习一门学科，而是博览群书，各种专业知识都要涉及，才能推陈出新，站在时代的前沿，所以我们的时代迫切需要“乐学型”的人才。而通过人生规划，选择自己喜欢的专业和职业，便是有效的手段。
十几岁的青少年，还没有形成完整的自我规划意识，因此很少有人会考虑“父母计深远”是否是正确，是否是最适合自己的道路。而自我规划意识的建立对我们以后的人生道路有着不可或缺的作用，这就需要我们不断从学习中取得经验，取得我们需要的知识和认识能力。只有当你能乐于学习的时候，才能学得好，学得远；只有当你能够学得足够远，才能看到怎样的生活在等待你。
在你规划人生的时候，永远要记得，没有“最好”，只有“最适合”。名校固然值得追求，但并非上不了哈佛，就是失败。规划自己的生活，一定要根据自己的实际情况，制定最适合自己的计划，也只有脚踏实地，才能最终实现自己的计划。比如说，你这学期的成绩排名全年级100名，你制定了一个下次考试的计划，目标绝对不应该是第一名，而是70名或60名，这样的目标对你来说更切合实际，通过努力更容易达到，也可以带给自己鼓励；而不是听起来豪言壮语的第一名，那只是说说而已，这种盲目的高目标对你的规划丝毫不会有帮助。
20岁以前，大部分的人的经历是相同的，升学→读书→升学→读书……在父母亲友，社会价值观影响及误打误撞的情况下完成基本教育。而这时候的你如果能为自己想得多一些，远一些，也就意味着你已经走在了大家的前面。那么应当如何制定自己的规划，我们在这里用成绩做表格，为同学们提供一个测试的参考思路。
首先，对自己的基本条件进行测试。知己知彼，知己在前，说明了解自己比了解敌人更重要。在制订计划之前，有一个准备好的自我测试对计划实施起着关键作用。
细心的同学可能发现，这个表格里，没有满分的目标。因为生活是没有完美的，所以你在制订计划的时候，不要强迫自己做到满分，要带着满分的心态，尽自己最大的努力，每一个计划贴合实际，有理有据，这样的规划才是可行的，才是最适合自己的。
其次，对于自己的规划进行细化。很多同学每个学期都会制定许多计划，而哈佛大学心理调查显示，计划越是细节化，实现的可能性越高，当你为自己的计划订下闹钟，这些计划就会在你的潜意识里形成一种强迫机制，强迫你去按照计划实行，因此，不要把计划订得太过宽泛，比如你的目标是攻读哈佛大学，那么就应该细化到如何达到这个目标的每一天，而不是一个空空的目标。做一个自己的时间表，让自己每天按照计划学习，当然也可以适当调整，不需要过于死板。
最后，规划的参考要选对。大部分同学的成长都伴随着“别人家的孩子”，这种来自父母之间的“攀比”让很多同学深恶痛绝，其实也有好的一面，比如你可以参考别人的计划，结合自己的实际情况进行修改和调整，这样可以节省自己的时间，提高学习效率。在进行这种参考的时候，切忌不可照单全收，也不能心存怨念。当别人比你优秀的时候，不要自怨自艾，你需要做的就是不断努力，学习他，超越他，然后成为一个最优秀的自己。时刻谨记——哈佛不是唯一的成功标准，我有我的自己最出彩的人生。
哈佛大学可以说是中国每一个父母心中的名校，也是很多学生为之奋斗的地方，但是有没有人思考过，为什么我们对这所并不大的学校如此神往。其实，我们向往的并不是什么名校光环，而是一种对自我人生的肯定，以及对自我提高的一种格外的憧憬。作为一名初中生，除了享受青春年少之外，也要适当地开始学着规划自己之后的人生，毕竟人生属于你自己，而不是你的老师、父母或者任何人。哈佛只是一种精神的象征，从现在开始，按照哈佛的标准要求自己，让优秀成为自己的一种最最自然的习惯，最最享受的行为，这就是你能给自己人生最大的“光环”。哈佛心理测试：你对未来有多乐观？
你来到一个度假胜地，在旅馆安置好，走到窗前，你会先看到怎样的景色呢？
A．看到旅馆的游泳池和人群
B．看到海边，和海边玩耍的人们
C．可以看到一座远方的岛
D．窗外的花台，开满了五颜六色的花
答案
A．一般来说，旅馆的游泳池都在窗户边上，把距离转换成时间轴，说明你的内心里未来是不可控制的，有点儿小悲观哦！
B．你看到旅店以外的风景，说明你对自己的未来还是有那么一点儿期许的，需要做的就是稍加努力哦！
C．看到这么远的距离，说明你对未来是超级乐观的，简直是无忧无虑的性格，不过开朗是好事，有时候也会给你带来好的运气。
D．你是一个非常悲观的人，基本上不会有什么积极的想法，这样不行，你需要的是自信和改变。从五方面认识自我
——量身定做你的人生
一个人就好像一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的评价好比分母。分母越大，分数的值就越小。
——世界著名作家 列夫·托尔斯泰
一天，一只狐狸行走在清晨的阳光下，欣赏着自己高大的身影，高兴地说：“骆驼就是我今天的午餐了！”然后，狐狸开始寻找美味的午餐——骆驼。但是，当狐狸行走在正午的阳光下时，它看到了自己矮小的身影，沮丧地说：“其实，一只老鼠也就足够了。”狐狸之所以有如此截然不同的想法，是因为他借用了“阳光”来评价自己。清晨的阳光拉长了狐狸的身影，它就误认为自己高大无比；而正午的阳光缩小了狐狸的身影，它就忍不住妄自菲薄。
其实，很多人的心态与狐狸一样。有的人会过高地评价自己，认为自己无所不能；有的人会过低地评价自己，认为自己什么事也做不成。事实上，这些人对自己的评价都是片面的，都不利于自己的成长和发展。一个人只有找到最适合自己的发展方式，才能发挥最大的潜能。
我们在上一节中也提到，自己的规划没有“最好”，只有“最适合”。寻找最适合自己的命运规划，这样才能尽量避免在成长的道路上走弯路。人类之所以比地球上其他生物更智慧，最根本的一个原因就是人有自我意识，能够进行自我认识和自我提升。而我们在进行未来策划的过程中，必须首先对自己有一个全面的认识，然后根据自己的情况，量身定制自己的人生规划。
事实上，也只有准确定位自己的人生坐标，才能生活在一个最适合自己的天地，才能朝着自己确定的目标奋斗。
某一年，美国南部遭受了灾害，一些善心人士开始募捐善款。一位蓬头垢面、拖着一条残腿的年轻流浪汉——斯加特，将乞讨来的100美金全部放入募捐箱内。斯加特的这一善举，贏得了周围人的一片掌声，也深深感动了一位富翁——叶迪逊。叶迪逊决定帮助这个以乞讨为生的年轻人，准备给他一大笔钱，让他从此过上衣食无忧的好日子。但是，斯加特并没有直接收下这笔钱。叶迪逊看着斯加特充满朝气的眼神，怔了一下，拍着他的肩膀说：“年轻人，我明白了，你不想直接得到金钱的帮助，而是想拥有自己的事业。”斯加特非常坚定地点点头，说：“我只想投资一个送纯净水的公司，只需要1万美金就够了。”叶迪逊感到非常诧异，追问道：“据我所知，每送一桶纯净水只有一块泡泡糖的利润，你为什么不选择一件更赚钱的事情呢？”斯加特平静地说：“叶迪逊先生，我清楚自己的能力，投资一个送水的公司，可能更适合我。”20年后，美国富翁榜上出现了这一名字——斯加特。
因此，有一套属于自己的人生规划是走向成功的金钥匙。作为初中生的我们，几乎正处于人生的出发点，那么该如何进行自我规划呢？
第一，自我意识。情商的基础就是在一种情绪刚露头时就能辨识出来的能力，培养自我意识，要依赖于能仔细聆听躯体标志，也就是潜藏在自己身体内的感受，在这种感受发生的时候，人是不一定能够觉察到的。如果仅凭感受无法判断，也可以做一些性格类的测试，或者职业方向测试，网上有许多这样的专业测试，都能够帮助你了解自己的内心世界，当然也可以从一些小事观察自己。比如自己是否有很强的妒忌心？自己是一个乐观的人，还是一个悲观的人？自己在遇到问题的时候都是如何解决的？多留心观察自己，也可以帮助你了解自己的性格，以便更好地为自己量身定制人生规划。
第二，自我激励。博取成功最有效的武器，就是要有良好的动机，因为它可以把一个人的热情、兴趣、自信统统调动起来，产生整体效应。英国著名理论物理学家史蒂芬·霍金，从年轻的时候就一直瘫坐在轮椅上，但他并没有自暴自弃，而是不断地激励着自己。他对生活有很明确的目标，并且具有乐观和自信的生活态度。在自我的激励下，他最终成为20世纪仅次于爱因斯坦的一位伟大的物理学家。
第三，情绪控制。人们在生活中，难免会出现好情绪和坏情绪，让每天的生活变得丰富多彩，这有助于塑造一个人的个性心理品质。但是，关键还是要看怎样来保持情绪的平衡。一个人在情绪冲动的时候，就很有可能会失去对情绪的控制。不过，一种情绪持续的时间长短，关键还是取决于自己。平息怒气的方法，通常大家可能会采取发泄的办法，觉得这样会使自己好受一些。但是，事实上这是一种最坏的方式，因为这样一来就启动了脑兴奋系统，会增加怒气，而不是减少怒气。一种比较有效的方法就是重建，即有意识地用建设性的态度对情况进行重新解释。冷静也是消除怒气的好办法，尤其是在你对自己的思路理不清的时候。不管怎样做，都不能再去继续思考使自己伤脑筋的问题，而是要尽量从这个问题上分心。除了平息气恼以外，重建和分心的策略还能减轻沮丧和焦虑，再加上深呼吸和沉思，你就有了对付不良情绪的整套方法。
第四，人际沟通。一个人具备了解他人感受的能力，在恋爱、交友、工作、家庭生活中是非常重要的。人都是通过细微甚至是难以察觉的信号来彼此传递和获取信息的，如有人说了一句“谢谢你”，由于说话时的方式不一样，你可能认为这是真心实意的感激，也可能认为这是傲慢的表现。研究表明，人越是善于体察别人交际信号背后的情绪，也就越能善于控制本人发出的信号。
第五，挫折承受能力。对于失败的承受能力，也是情商中一个很重要的内容。人们在生活、学习或工作中，失败的机会可能会比成功要多一些。那些乐观豁达的人往往会把失败归因于可以驾驭的因素，能从失败中积累经验、吸取教训；而那些情绪消沉、萎靡的人，很容易把失败归因于不可控制的因素或素质性因素。比如，同样是投资失败，乐观的人可能会想，这次我缺乏经验，下次一定能赚回来，或是我努力不够，有些信息被我忽视了；而悲观的人就可能会认为，我根本不适合做这件事或者我做这些事总是运气不好，下次要选个好日子。很明显，乐观的人的挫折承受能力更强一些。一个人在生活和工作中，可能会遇到很多挫折，它既可以使一个人彻底地消沉和忧郁下去，从此变得一蹶不振，也可能会激发一个人无穷的潜力。
哈佛大学这样教育学生：不要以自己的见解为尺度来衡量自己，
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