作者：钱婷婷
出版社：江苏科学技术出版社
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瘦下来变女神试读：
自序
我曾经和所有的胖妹子一样，买不到合适的衣服，永远纠结在买肥款服装还是xxxL号；和很多胖妹子一样，不爱运动，是个吃货，每天还喊着“要么瘦，要么死”的口号；和很多胖妹子一样，看着电视里的浪漫爱情故事，自己却单身一人；和很多胖妹子一样，一边对着别人文艺清新的照片羡慕嫉妒恨，一边高喊“我不爱拍照”……哦，是的，我都没有最胖时的照片，因为根本不想在相片里看到自己臃肿的身影。
在肥胖的日子里，我和每一个你一样，不断地尝试减肥，然后以失败告终；也和你一样，在寻寻觅觅一种不伤害身体，也不会反弹的瘦身方法。但当瘦下来后，就会发现，只要方法对了，减肥不用挂在嘴边，也不会伤害身体，不知不觉间人自然会瘦下去，就这么简单。
可以说，我肥胖的27年也是我单身的27年，当去年瘦下来的时候，爱情丘比特终于降临，让我成功脱离大龄未婚女青年行列。感谢肥胖，让我拥有一颗坚韧宽容的内心！感谢减肥，让我拥有现在美妙无比的生活！婷婷
胖子逆流成河的悲伤，瘦子永远不懂
悲伤一：无法愉快的玩耍悲伤二：吃的药比别人多悲伤三：胖的时候显老悲伤四：买不到衣服悲伤五：挤不上电梯曾经，一个“胖小鸭”
我刚出生就是个胖丫头，在那个年代，八斤五两的重量足以“笑傲江湖”。由于小时候肉乎乎的，家里人特别喜欢抱着我。上小学后，虽然身上还是肉肉的，但是一张小小的脸欺骗过好多人~上中学以后，脸也胖了来，于是身上的肉就再藏不住了。高中以后，就彻底成了一名胖子，就此开始了本人艰辛的减肥之旅。（期间N多次的失败经历，难以言表TOT）减肥进行时ing…
2010.2 公园 70kg不忍直视的青春年少。2010.11 餐厅 65kg因为太胖所以不爱拍照片，这张照片是由于拍摄角度好，才“存活”了下来。2011.4 车站 60kg当时已经瘦了，只是没拍好，所以显得脸比较大。2011.10 学校 55kg这时已经可以看出下巴了哦！2012.4 上海 52kg2012.11 天津 50kg成功瘦身30斤。现在，继续保持ing…
2013.5 结婚照 46kg三个月前我还是大龄未婚女青年，没想到一转眼便将自己嫁出去。我说这是缘分到了，但朋友都说是“窈窕惹的祸”。2014.3 公园 45kg好友学摄影，非要让我做模特。想我胖的时候，根本没有这种待遇。这两张照片也是好友练手之作，她非说“：婷婷好瘦，怎么拍都好看。”哎呀，人家听后好羞涩~2014.5 南京·玄武湖Chapter 1人在胖，天在看小时候胖是可爱，长大了胖是可怕。从小就是“吃货”从小我就是一名“吃货”，无论在哪吃，吃什么，我都能将饭碗吃得干干净净。像在吃饭的时候打闹，不好好吃东西，挑食这样的坏习惯从没有在我的身上出现过。当然，这也和老妈总让我多吃一点，吃好一点，不能浪费粮食，不能剩饭的念叨有关。为此，幼儿园里的阿姨经常表扬我。最要命的是，除了幼儿园的三餐，老妈还会给我开小灶。虽然那时零食匮乏，但是一天五顿饭什么的，毫无压力。小伙伴爱到我家“抢”饭吃
听我妈说，我属于那种特别好养的小孩，给什么吃什么，从来不挑食，所以小时候就长得白白胖胖，很多人见到我都喜欢捏捏、抱抱我，还不停地说：“胖乎乎的真讨喜。”
不过我认为，我长得这么胖，和我家伙食好脱不了关系。爸爸做过厨师，妈妈和奶奶也是做饭高手，什么糖醋排骨、红烧鱼，比菜馆的好吃多了。这不是我在吹。我的小伙伴豆豆（化名），小时候长得像豆芽菜一样，传说挑食很厉害，在家里什么都不吃，但每次来我家吃饭，就一定会胖两斤，最可恶的是还和我抢着吃，一点都看不出来挑食！由此证明，我的胖，真不只是我贪吃造成的。1988.2 3岁豆豆是我的发小，小时候我总是胖乎乎的，就如同苹果一样，而她瘦瘦的，像个豆芽菜。在幼儿园吃饭的时候，我们总是相亲相爱，比如我吃大的，她吃小的；我吃肉，她吃菜，是最好的饭菜搭档。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]