作者：（日）山口势子
出版社：台海出版社
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人活到极致，一定是素与简.Ⅱ试读：
前 言
今年春天，我们在一片新的土地上开启了新的生活。
回到老公的家乡，早早地开始我们的“第二人生”。“你们真是果断呀!”同龄友人如是说。
但是我们家人并没有周围人想的那样不安。
四年前我们就开始了素简生活，所以大家非常清楚：即使房子不大，钱不够多，我们一家四口也能轻松生活。
实际上，自从我们开始新的生活，简单思考与轻松生活的方式便让我们的日常生活和人际关系受益颇多。
随着生活结构简单化，即使面对困难之事，也有了向前迈出一步的勇气。要是放到之前，就总是会说：“哎呀这种事情做不了呀！”以至最终放弃。
然而，之前的我，是非常不擅长平衡各种事情的。
室内环境整理得不顺当，东西摆放得各种不协调。与此如出一辙的，还有家庭、生活、育儿、人生等需要操心驾驭的事情，都是一团糟，只会一味感叹自己的平衡力不足。
但是，通过减轻心灵与头脑的重负，简单思考事情，我发现其实大可不必把人生复杂化，于是终于得以轻松生活。
家务收拾不停当，与家人相处不和谐，人生捋不顺……
希望这本书能对有着同样烦恼的你有所帮助。PROLOGUE与家人开启的小生活东西一少，面对新生活也不再恐惧“噢，这样一来即便因为我的工作调动要搬到一个很小的房子里，咱们也能过得很好。”
今年春天我们决定搬家，看到家人的物品打包，老公如是说。
一旦习惯于素简生活，物理负担自不用说，心理负担也变轻了。首先，一居室就能收纳一家四口全部的物品，不用再为居住的房子担心了；其次，不必要的东西不去买，生活上也不用花很多钱。总之，素简生活可以把老公解救出来，他不必背着“我必须维持现在的生活”这样的生活重负。现如今生活压力大，这个负担尤其大。虽说钱少房子小，但完全可以轻松生活。素简生活让“只要身心健康，车到山前必有路”的理想得以轻松实现。
我们四年前开始过上素简生活，而此前，房间里堆满了家具和杂物。天天浏览家居杂志，用布、木板以及百元店淘来的东西进行DIY创作，终于在婚后第三次搬家时，发生了一件令人崩溃的事情：
搬家搬不完——
我老公工作调动非常频繁，本应对搬家习以为常，但是那次搬家，东西比预想的要多，整整一天都没搬完。这件事之后，我开始思考自己的生活和真正所需的物品，开始了不依赖家具的生活，把物品都尽量收放在根据房屋结构特别打造的收纳柜里。正是从这时起，家里东西开始一点点地减少，生活安定了下来。可是接下来的搬家，又有其他的问题产生了。孩子衣服标准化，就会杜绝乱花钱。右边是女儿的衣服，左边是儿子的衣服。除去餐具，厨房东西就这些。今年春天搬家仅用2吨卡车和私家车就搬完了。通过整理家务，思考方式也逐渐变简单了
搬家打包的东西放不下！
这次搬进去的房子收纳空间少，我试图把东西都放进去，但最终还是满满当当放不下。东西难找到，每天看到儿子用一张要哭的脸跟我说，“妈妈，作业找不到了”，心里相当难受。这样下去可不行，于是东西尽量只留下能用得到的，不用的东西果断放手。东西一少，生活也变简单了，第一次真切感受到“生活多么容易啊”！
今年春天，我们完成了第六次搬家，开始在老公的老家和公公婆婆一起生活。房子周围，广阔的自然风光尽收眼底。之前我们可以把家附近的超市和杂货店当作家里的储藏库，今后这样的生活就难以指望了。不便的购物环境使得东西又多了起来。平常需要存货，以备生活所需。这样，我们从不存货的日子开始转变为适当存货，东西的存量随生活一起发生变化。
说起极简主义者，很多人都认为他们应该过得非常素简，毫无身外之物。但是，我认为拥有东西的多少其实是表面的，心灵真正崇尚极简才是最重要的。为了最重要的东西，要放弃什么，要保留什么，并进行果断地判断，这种积极行动的人才是真正的极简主义者。
曾经的我对所有的事物无论巨细都要亲自过一遍，而开始极简生活后，慢慢地形成了一种习惯，头脑中总会下意识地思量一下，“现在这个优先顺序是什么？”于是，变得能够简单地掌控事物，卸下了家务、育儿、人际关系等这些包袱之后，终于可以轻松生活。2015 年春天 之前的家
上/沙发、抱枕、桌灯、小块地毯是家人休闲时的必备物品。这些是针对我家的极简主义所必需的东西了（必要且最小限）。
左/里面是卧室，墙后面是办公角落，放着电脑。这样的布局，老公可一边办公，一边参与我们的聊天。
左上/我们夫妇的卧室，也是整理晒洗衣物的家务室。
右上/空房子，多功能用房，感冒休息室、下雨天晾衣服、朋友来家住宿等都可兼用，是我们非常重要的房间。
右/餐桌，是孩子们学习的场所，我们在客厅吃饭。
左下/厨房的烹饪工具放在自己打造的餐柜里，空间正好合适。别的就只有一个小型餐具架。
3LDK的出租公寓。收纳空间比较少，所以只准备了必要且最小限的家具。同时慢慢减少物件，改善收纳结构，来实现轻松生活。2016 年春天 现在的家
上/在墙上粘一块板做腰墙。在地板上铺上榻榻米，便可好好放松。
左下/女儿房间，墙壁用蓝色黑板涂料涂刷。
右下/儿子房间，可以眺望窗外的翠绿风景。里边是我的衣帽间。
上/只有一个软凳的房间，可以专心睡觉。
左/换掉盥洗台，在墙上装上架子和镜子改装成盥洗室和洗衣房。
右/与客厅一样，也用同样的板做了一个腰墙，咖啡馆风格。右边收纳架上放着电脑和文件。
左下/新做的家电架，墙上自制餐具架。厨房空间很大，能容纳夫妇二人甚至加上孩子也没问题。
四室两厅一厨+储藏室的独幢房子，通过走廊与主房连接。每个房间均有衣橱，衣服都用衣架收纳，管理很方便。虽然收纳空间增加了，但我追求适得其所，目前正在DIY改善中。
素简生活最重要的不是扔东西、做减法，而是选择对自己来说必要的东西。我今年春天搬了家，随着生活的变化，物品稍有增加，但这些对我来说都是必要的东西。极简主义者会根据变化灵活安排生活。 PART1 物品整理适当的极简生活非常惬意
老公之前工作调动频繁，所以我家经常搬家。今年春天，我们终于把家搬到了老公的老家，以便于照顾身体不好的孩子和上了年纪的公婆。人到中年，上有老下有小，人生课题接踵而至，考虑到这些问题，为了今后的生活，我们夫妇做出了这样的决定。
之前居住的地方购物都比较方便，从家开车不到五分钟就有超市和药店，这些商店可充当我们的“储藏库”。需要时可随时购买，顺路拐个弯就能买到，所以无须存货。
然而如今的生活，到最近的超市也必须“专门出门购买”。一不留神忘记买酱油或是牛奶、保鲜膜等东西，就必须驱车前去购买。我如果还固执地“不存货”，哪样东西用没了，就得再次去买，很麻烦。想想为此要花费的时间和体力，就觉得生活效率很低。这样，存货必然要从0到1。于是从之前的“不存货”生活转变为“适当存货”的生活。
我一直觉得素简生活非常舒适，甚是喜欢，这点即便搬了家仍然没变，但是若偏执地去追求不要多余的东西，内心就会被“什么都需要急着去买”这些问题烦扰着，让人很不自在。所以在这个问题上不必过于较真儿，如果需要一点存货，那就存吧。最重要的不是物品的数量，而是以放松的心情与家人一起生活。之前不存货的这个习惯可以根据环境的不同而做出适当改变。
另外，购物不便的生活教会了我享受亲自动手创造生活的乐趣。原本我也喜欢缝缝补补、DIY手工制作，一有时间就拿针线缝些衣服、做些小饰品。为了缝织一些自己感兴趣的手工艺品，我存了些喜欢的布和线。
再有，自从开始素简生活，比起以前，大家更珍惜物品了，突然觉得“对东西进行保养原来这么有意思”！把原来脏脏的壁纸替换成新的，找适合我家装修风格的椅子布料……生活所需的工具和材料一点点多起来，但这些对我来说都是必要物品。
不拥有多余物品——生活若有原则可依，若能走上无须思考的原则轨道，确实会很轻松。但若这个原则让你感到沉重，那最好摆脱它。能长期持续素简生活的秘诀便是：当你想到“这个这样做会怎样”“这个这么着会如何”时，你可以说“好的”，并且马上去尝试，做做看，若是觉得“这样做不对呀”，马上回归之前的状态即可。现在的我也在尝试中，如若觉得存货“果然还是不必要”，则可马上回到原来不存货的日子。
悠然探索生活中的新事物，心情就会变得十分愉悦。存货由0到1
在不便的地方生活，开始养成存货习惯，存点必要东西。目前是一个，今后数量会随着生活发生变化。
上/基础调味料，存货用的，以防做饭途中某种调味料用完，这样可以让我家料理部长——我老公做饭时更有干劲。
下/老旧的独幢房子湿气重，洗衣次数也多一些。除了衣物洗涤剂，洗发水和餐具清洁剂等也都囤了一份。DIY生活
买不到的东西自己动手制作。手工材料增多了，但只要用得到就是必要的东西。
附近没有裁缝店，所以自己手工制作衣服和小饰品的机会就多了。布和线等制作材料也随之增加了。现在我正热衷做厚一点的布块胸针。装点生活
上/搬家后首先买的是除湿器。调试后，每天对各个房间进行除湿。
左/为了与房间装修风格相协调，把椅子的座面由绿色换成了灰色。这也是我DIY添置的一件物品。
购入必要的工具，为家人创造一个身心愉悦的环境。自己动手，打造一个符合自己品位的家。生活储备品
由于生活环境发生了变化，故所需物品也在时刻发生变化。
虽然从没有因为将充满回忆的物品扔掉而后悔过，但有过几次因为不适合当时的生活而处理掉、之后再重买的经历。
其中就有一个茶色包包。去年春夏季节，由于正在挑战“白色衬衫制服化”（即每天穿搭以白色衬衫为主），就把秋冬时节喜欢用的茶色包包处理了。但是到了今年秋天，我就后悔了：“果然那件包包还是很喜欢的。”于是又重新买了一个。即便如此，正是因为我丢弃了一次，这才意识到“这个茶色包包是秋冬必备品”。“即便让我再花同样价钱也想买的东西”就是必备品。这个茶色包包我肯定不会再扔了。
我很早以前就把不必要的东西分成两种：“立马就扔”和“暂时保留”。虽然喜欢，但不再适合现在的生活，可是会纠结随着生活的变化可能再用，这类物品就放到“暂时保留”的箱子里。放到纸箱里，一年都没开封，这类东西就直接扔掉。搬到这个家之后，我把餐具、平底锅和衣服直接放到了纸箱里。现在的生活不比从前，购物不便，同一物品不能马上重新添置。而且在新的环境里，生活方式和心情都有所变化。
据说很多人都会觉得极简主义者是“扔物狂魔”，但其实这是一种误解。
为了之后不会说“哎呀，糟了”这种悔不当初的话而适当拥有物品，这也是极简主义者的一个选择。
上/衣服基本穿一个季节就会破，但还有些衣服情况好一些，可以保留到下一个季节穿。“手工生活”是需要时间的，留着万一做不了的时候可作备用品。
下/孩子们也开始参与家务，餐具比较容易摔碎，所以换成了密胺材质的。等孩子们的家务逐渐熟练后，再换回原来的瓷器餐具。为了满足多种料理所需，也囤了笊篱和平底锅。不必要，但是需要
我非常喜欢“无用之用”这个词，这是老子的思想，意思是“即使世人皆谓之无用，反而有其大用”。
我们今年新年搬家之前住的那个房子，腾出了“一个空无一物的房间”。预留这个房间是件非常奢侈的事情。如果搬到一个没有空房间的小房子里，房租会减少，也会缓解家里的经济压力，但是对我们家人来说，“一间空房子”意味着心之余裕。可以轻松邀请客人住下，也能专心照顾生病的家人，可以一个人静静地学习，雨天也可晾干衣物……虽然不是一间放置东西的房间，但对我们来说是间非常重要的房间。
由于现代人的生活习惯，家里也有几件会让别人怀疑“这个有必要吗”的物品。比如卧室的软凳，是喜欢那个花纹才买的，并没有作为软凳使用，常用来放睡觉前用的书和眼镜。但若仅仅作为放东西的物件来用，选别的东西就好了。尽管如此，但正因为有我喜欢的软凳在房间里，会让我觉得这是“我的卧室”。这与“一个空无一物的房间”作用相同。虽不必要，但却在另外的意义上能够让我安心，我就会觉得这样的东西非常重要。我想摒除浪费，获得一身轻松，但若是连心头好都能舍弃，我并不觉得难能可贵。即使它不能作为物品发挥它的价值，若是对人的心理能起到安抚的作用，我认为这个东西就是必需品。
空房间并非“死空间”，而是作为一个“不放任何物品的空间”，它是必需品，“作为无用之用而存在”。物品的整理方法也适用这一哲学。
上/放在卧室里的长软凳，就好似贴上了一个标签向人昭示着“这是我的房间哦”。 短毛绒针织布料的丰盈饱满质感，满满复古风的条纹花样都是我非常喜欢的。
左下/儿子说“房间一片黑暗很难入睡”，于是应他的要求买的桌灯。守护孩子们安眠的物品对我来说也是必需品。
右下/我看“小巾刺绣”而做的胸针，没有它，衣服也可以穿，但是有了它，就像枯山水庭院中绽放的一朵花，时尚感倍增，令人心情愉悦（枯山水是日本为适应当地的地理条件而建造的缩微式园林景观。不使用水、单靠沙石来展现风景的庭院样式。成型于室町时代，主要受北宋画风影响，特别是泼墨山水这一画法。 多用于禅院等地的庭院制作，京都龙安寺方丈楠庭为其典型代表）。给家人带来便利，却给我带来不便
经常在沙发上使用的指甲剪、温度计等都为它们在电视桌上设置了收纳场所。坐着就能够得着，即便是容易把东西扔得乱糟糟的家人也能轻松放回原处。“哎呀真是的，要是没有沙发，打扫就会轻松很多，也会避免袜子脱下来乱扔……”
关于沙发问题，我们家人多次开会讨论，“沙发扔还是不扔？到底要怎么办？”每次结论都是：“沙发是我们的治愈空间，不能扔。”直到现在都还没扔掉。
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]