做自己：鬼脚七自媒体第1季(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：鬼脚七

出版社：电子工业出版社

格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

做自己：鬼脚七自媒体第1季试读：

生活很有意思，很多事情都是在我们没有期望的时候自己发生，推动慢慢向前走。

从没想过要做自媒体，也从来没想到还能出一本书。当“鬼脚七”的自媒体做了一个月以后，不少出版社的朋友跟我联系，问我能不能把我的文章整理成一本书，我当时就很肯定的回答说，谢谢，我不出书。我的想法很简单，我做互联网的，要出书也是电子书，为什么还要出一本纸质书呢？

当文章越来越多，发现很多的鬼友（所有关注鬼脚七微信和微博的朋友，简称为鬼友）在打印我的文章，有的只是打印其中几篇，有的居然花两三个小时从头到尾都打印。我当时很奇怪，手机和电脑上都可以免费阅读电子版，为什么还要打印呢？2013年4月底，公司要求我轮岗（在淘宝内部，业务负责人轮岗是经常的事情），即将离开淘宝搜索部门，部门的同事在欢送会上送给我一份很特别的礼物，一本528页的书，书的名字是《鬼友集》！把我的文章从第一篇到最后一篇都打印出来装订成册。当我拿到这本《鬼友集》的时候，感慨很多，我开始觉得有必要把文章整理成一本书。当这个念头出现的时候，我就开始联系出版社的朋友了。

鬼脚七第一季中，总共收录了93篇文章，大部分是自己写的，一部分是找电商专家约稿，还有一

部分是我摘录自网上的经典文章，包括了生活、互联网、自媒体、淘宝、搜索五个部分，其中比例最大的一部分，是生活感悟。当然，这种分类有些牵强，因为所有的领域，都和生活相关。我参加工作十几年，一直在做技术和产品，我想，如果把这本书作为一个产品，产品的用户是谁？能给用户带来什么价值？我在整理这本书书稿的时候，详细地思考了这个问题。

首先，最合适的阅读者是所有的淘宝卖家和电子商务人群。针对这类读者，里面所有文章都可以阅读，而且里面的电商运营、淘宝搜索的话题，绝对是经典，对工作和生活有帮助。

其次，这本书适合希望了解电商和互联网的人群。这类读者，可以通过这本书了解电商，了解电商人的生活。

最后，我个人觉得这本书适合热爱生活的70、80、90后阅读，无论你的工作和电商是否相关。我对70前的人不太了解，我是70后，70后的人会在这里找到很多生活和思想上的共鸣；80后的人能看到上一个年代的人的思想；很多鬼友是90后，在上大学或者大学刚毕业，他们经常给我留言说能从文章中学习到不一样的思想。

是的，鬼脚七，做一个有思想的人。在我创作每一篇文章时，如果没有自己的观点和思想，这篇文章就不会发表了。我从上中学的时候就开始喜欢问长辈一些“我是谁”、“人为什么活着”等看上去很傻的问题，后来在看各种书中寻求着答案也自己思考着。很多问题没有绝对的答案，或者说根本就没有答案，我们只不过好奇而已。

很多朋友喜欢我把我过去三十多年的经历和思考，用文字慢慢表达出来，应该说，他们欣赏这种方式。在这里，没有精雕细刻的辞藻，也没激动人心的文字，有的只是平淡和真实，让你意想不到的真实。当我们习惯了在社会上戴着面具的时候，真实成为了一件奢侈的事情。就像我在068号文章《一个自媒体人的内心独白》（页码：156）中写道：

我知道自己不完美，但怎么做都会有不完美。现实生活中太多的伪装，无法做到真实的自己。在自媒体中，我为什么不试试呢？

做自己，就是第一季的主题。如果你耐心阅读，里面有很多事情和观点，都是在围绕着做自己。做自己有两个特点：真实、勇敢。做到足够真实，让自己的本性表达出来，这需要勇敢。这个勇敢只是让我们来面对真实的自己，面对自己的不完美，面对自己内心的阴暗面。其实，当你诚实面对自己的内心，你会发现，阴暗的一面会慢慢消失，你也会变得更加真实。

这本书的定价过程很有意思，一开始我觉得应该定低价，让更多人方便阅读，而不要纠结于书的价钱，反正我也没打算通过这本书赚多少钱。后来我仔细考虑又觉得不妥。现在太多的人买了一堆不该买的书，或者买了永远不看的书。很多书买回来放在书架上，甚至一次都没翻过。他们还需要多一本《做自己》装点门面吗？我很不希望这本书被束之高阁，虽然这对我没有坏处，而且我还可以拿到更多版税。后来还是决定定一个比较高的价格，把内容精心编排一下，选最好的纸张，更加精美的版式，更加漂亮的包装，也让那些犹豫不决的人，不要轻易买这本书；而让一些喜欢看书的人，更加喜欢这本书。

因此，如果你不打算认真阅读这本书，真的不建议你买它。虽然我希望你买，但我更希望这本书对你有帮助。如果你买了不看，那只是对我有帮助，你多买一本，我就多几块钱的收入，我不需要这种帮助。如果你还在上学，经济比较紧张，也不建议买这本书，因为里面所有文章，在我的微信账号中，都有电子版可以免费阅读。

另外一方面，我又很推荐你买并详细阅读这本书。因为我相信它可以帮助到你。我很有信心地保证，如果你买了这本书，且从头到尾详细阅读了一遍，你觉得文章对你没有任何帮助，你可以发邮件给guijiaoqi-open@qq.com和我联系，把书寄回给我，我把你买书的钱退给你。任何条件下都可以退，哪怕封面弄脏了，哪怕上面你还写了自己的名字，哪怕里面你还做了简单的笔记。

总之，这是一本买了就应该好好阅读的书，阅读了会让你静心的一本书。当你不确定自己要不要买这本书，我建议你先看看那篇068号文章《一个自媒体人的内心独白》（页码：156），看了之后你准备继续阅读其他内容，你就买下它；如果你发现不过如此，就放弃。但一旦你买下了，一定要抽时间阅读。

阅读这本书，有多种方式可以选，我这里提供三种方式：

1．如果你有足够的耐心，准备把文章都看一遍，那么你可以按照我写文章的时间顺序来阅读。从书中的001号一直到最后一篇。这样你会看到一个真实的鬼脚七的成长过程。无论是文章内容还是思考问题的方式，都有成长。本书有两个索引目录，其中一个目录就是按照时间顺序排列的（见358页）。

2．如果你对电商领域一点儿都不了解，或者你时间太少。你可以按照文章分类来看。例如看看生活类、互联网类的文章，等看完了再看别的类的文章。其实这本书中很专业的文章特别少，大部分文章都是深入浅出，通俗易懂的。

3．如果你只是想偶然翻翻，把书放在床头或卫生间。你可以随意翻开目录，或者翻开书，看看你喜欢的文章。绝大部分文章都很独立，前后没有太多的关联。

最后一种方式，是我推荐的方式，也是“最生活”的方式。

是啊，生活就是这样，充满了很多随意性。当一些事情在我们意料之外出现的时候，我们可以试着接受它，然后慢慢往前走。第一篇关于生活做自己2013-01-04　002号文章“7哥，您有空吗，我们这里有很多人特别希望能得到您的指导！”“7哥，你太牛了我是你忠实的粉丝！”“7哥，能得到您的签名吗，能和您合影吗？”

每当看到或者听到有朋友这么说，说实话我心里有点儿慌。在给公司的主管们讲管理课程时，我经常讲一个故事：

以前有只饥饿的老鼠，找食物时找到了一个佛塔，于是，天天吃着贡品，发现每天还有人对它烧香跪拜，感觉十分良好。

后来来了一只猫，很容易就抓住了这只肥老鼠，要吃掉它。

老鼠说：“你不能吃我，你吃了我，这些人拜谁去？”

猫讥笑着说：“他们拜得不是你，而是这个位置！”

然后，就没有然后了。

很多管理者容易成为这只老鼠，因为下属都顺着他。很多淘宝小二也容易成为或者已经成为这只老鼠，因为有些小二的位置确实很重要。

我一直用这个故事来提醒自己：做自己。

有卖家问我：“我新开店，看了你的视频和文章也改了很多，虽然搜索流量有增加但效果还不明显，为什么？”我说：“如果新开店就一下有很多流量，你让那些开店几年的人情何以堪？”

有卖家问我：“重新修改标题会不会被降权？从外部引流的成交搜索会不会得到认可？活动怎么搞会更容易被搜索、排名更靠前？”我说：“你做好你的运营和服务就好了，只要不是欺骗消费者就一定没事，搜索的事情我们来操心。”

淘宝开店也是一样，大家做好自己就好。

生活挺不容易的，大部分时候你不得不戴个面具。为了别人也是为了自己。

天下网商许维上次在微信上说：

什么是成功人士？就是什么时候想不装蒜的时候就能不装蒜。

虽然我不是成功人士，但我在微信上真不想装。开这个微信公众账号之前我也在担心，我没有Fenng消息多，没有白鸦见识广，没有雕爷那么文艺，更没有程苓峰那样专业，微信把信息直达每个手机，写得不好岂不是被人笑话？

后来不担心了，因为我想清楚了：做自己。

渡边淳一写过一本书叫《钝感力》，说社会上大家越来越敏感，我们如果想要幸福，需要变得不那么敏感，那种能力叫钝感力。要想做好自己，很需要这种能力。

人生太短了，没时间来扮演他人，做好自己。

推荐一个淘宝搜索最近实现的功能“爱旺达”，直接输入“@掌柜名”搜索就可以进入这个店铺。这个功能的作用比大家想象的还要大。大家记得电视里面一些企业的广告吗？“你在百度搜索输入：肯德基营养早餐”。这个功能就是用来干这个的，让买家直接记住你的名字（当然前提是你的名字容易记）。如果方便，建议你在店铺装修中、包装盒上，都印上这个提示。接下来搜索也会做些活动来引导更多消费者这么用。勇敢向上，坚决向左2013-01-11　007号文章

我在新浪微博的签名中曾经有一句话：勇敢向上，坚决向左。十多个人私信问这句话的意思，一直没有解释，本来这句话是由阿里集团参谋长曾鸣曾教授说的，让我感触颇多，后来就作为座右铭了。这句话曾经影响我很长时间，这里分享给大家。【勇敢向上】

无论你自己创业，还是在给别人打工。工作总会遇到困难和挑战，你面对的态度如何？每个人都有恐惧的时候，都有不敢开始的时候，但事情经常没有我们想象中的那么可怕。

要敢于向上承担，要敢于承担远远超过自己能力的责任，这样才有大发展的可能。

曾鸣教授举了两个案例：

1．2002年长江商学院成立，曾教授当时是最年轻的教授，主动承担了第一堂课，当时学院还没拿到教委批文，学员上课的时候，连学费都没交，不少人担心会有学员上完课后直接走人。结果，曾教授一战成名，口碑非常好；

2．曾教授担任中国雅虎总裁，虽然后来自己也觉得结果不太理想，但对曾教授做阿里集团帮助非常大。

在淘宝北京办公室的一个会议室墙上写着这样一句话：

与其害怕失败，不如痛痛快快地失败一回。

我们都还年轻，勇敢一点，就算失败也没什么大不了的。记得《心灵鸡汤》里有一句话是这么说的：

不逼一下自己，永远不知道自己有多厉害！【坚决向左】

传统意义的左派，又称左翼，是指支持改变传统社会秩序，右派则相反，支持维护传统社会秩序。在生活中，左派，代表激进；右派，代表保守。

坚决向左，便是指抗拒自己的惯性，坚持走与众不同的路。

每个人都有自己的习惯，做事方式。到一个环境以后，时间长了，很容易开始得心应手，变得很舒服。这时候其实就需要变化了，需要坚决向左。

一个公司的成长，一旦到了一定规模，就有很大的惯性。思考问题、开发项目都会按照这个惯性走。很多人指的公司基因，也是如此。这个惯性的强大，很难因为某个人而改变。要减弱这个惯性的影响，也需要坚决向左。

从平庸到优秀，很难，但不是最难的，因为只要能把握机会、发挥长处就能变得优秀；更难的是从优秀到卓越，因为一旦优秀，惯性很大，很难再突破自己了。

座右铭，都是那些自己想做但很欠缺的东西。所以我用这个座右铭来提醒自己。怎么样才算做到了？

我希望，有一天，大家看见我，不再想到淘宝搜索。关于无常2013-01-14　008号文章

无常，是佛法中经常用到的词语，不过没有想象中那么神秘。顾名思义，无常就是没有常态。更通俗地讲，一切都在变化。

一切都是无常的。每个个体都只是变化中的某个状态。

一个喝茶的瓷杯很漂亮，打破之后呢？就是几块瓷片。形成瓷杯之前呢？就是一把泥土而已。

人最早就是精子和卵子的结合，到长大成人，像我们这样，好像还要活几十年，但谁保证明天不会有车祸？我们永远不知道，明天和意外，哪一个先来。

每一段感情，也都是一段过程。他/她只是在这个时间的状态下，是你的恋人；父母也只是在这几十年是你的父母。无论长或是短，都只是一个状态的长短。

如果你忧伤，你可以去想，这是无常的，没有人永远忧伤；如果你委屈，你也可以去想，这是无常的，没有人永远受委屈。这样的我们能回归宁静和淡定。

事物如此，感情如此，工作也是如此。

在淘宝上创业，流量低时不要沮丧，因为这不会是常态，只要努力就可以改变；流量高的时候不要过于兴奋，因为这不会是常态，需要做好各种准备。淘宝搜索也是变化的，每天卖家的数据在变，用户的行为在变，淘宝的策略在变，时间在变，搜索排序结果也会随之而变，搜索亦是无常。

我们不会因为天气变化而焦躁不安，因为我们知道天气是无常的。当我们预期一切事物皆是无常时，或许我们内心会更宁静和淡定。

看到这里，或许有人说：照你的意思，一切都是无常，我们就不用努力了，等着变化就好了。

当然不是！把无常想象成一个巨大的方程式，里面有成千上万个变量，正是因为如此多的变量，导致无论事物还是情感，一切都是无常的。但在这些变量中，我们的言行，我们的努力，是这里面最重要的变量。

我们小心一些，瓷杯不会轻易打破；我们遵守交通规则，就能减少一些意外产生；我们多照顾父母身体，会让父母的状态延续更久；我们改变一些营销策略，可以慢慢走出流量低谷；我们做好产品和服务，可以让高的流量延续。

影响淘宝店铺自然流量的变量有哪些？产品是否足够有特点，包装是否吸引人，信息是否准确完整，服务是否达到标准，经营是否足够诚信。这些都是我们可以去努力的变量。

我们常说“随缘”。随缘不是什么都不做等着以后发生任何事情，随缘也不是不看结果。结果重要吗？当然重要！不然我们奋斗也没有意义。但结果不是我们可以控制的，我们可以控制的是变量，也就是因。当我们在因上做了自己一切能做的事情，结果就已经确定了。无论你是否焦急兴奋还是沮丧，结果的好坏不决定于你的心情，决定于你之前的行为。

有句话叫：菩萨畏因，众生畏果。我们都是众生，我们担心年底能否晋升，担心女朋友会不会离开自己，担心父母身体会不会有问题，担心店铺流量低……众生只怕恶果，不知恶果起缘于恶因，菩萨有智慧，戒慎于初，没有恶因，哪来恶果。我们开始应该考虑更努力地工作，更多地了解你女朋友，更关心父母身体帮他们检查，努力做好产品避免作弊行为……至于结果会如何，不是我们能决定的，不要做无谓地担心。

如果用一句话来概括这个道理：

诸行无常，因上努力，果上随缘！谈出发点2013-01-29　014号文章

修行的人讲：“时刻关注你的起心动念。”

佛陀前世为大悲商主，知道商人群中有个强盗要杀其他商人，若指出来，其他商人就会杀了强盗，商人会入地狱。若不指出，强盗杀了商人，强盗也会入地狱。大悲商主左思右想，最后决定自己杀了强盗。所谓我不入地狱谁入地狱。

我在淘宝内部管理培训的时候，也经常强调一句话：“出发点比方式方法更重要！”

当事情复杂且多变时，了解对方的出发点，经常能获得不错的效果。《老子》说：“万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。”

就是这个道理。

要了解一个产品，就要思考产品每个功能的出发点。同样，理解了搜索功能的出发点，就很容易理解搜索的规则，以不变应万变。

淘宝搜索的客户有三类：搜索用户，每天使用搜索找商品的人；淘宝商家，或者叫卖家；淘宝平台的业务。淘宝搜索的所有规则，无不是为这三个客户服务。

淘宝搜索的定位：方便快捷地帮助用户找到他想要的商品、信息和服务。很明显搜索用户是最重要的客户；淘宝商家是淘宝的根本，搜索需要建立一个相对公平的机制来让商家竞争从而达到流量自动分配的效果；淘宝平台，指淘宝整体的大平台，需要考虑平台长期的健康发展，考虑在平台上各个现有业务和新业务的成长。

试着回忆一下淘宝搜索的一系列规则：一些活动销量不计入搜索、人气排序流量取消、主图不能有太多促销信息、退款率投诉率不能太高、虚假交易要受到降权、推出爱旺达功能、可以搜索宝贝……这些都是以三个客户利益为出发点的。并且第一个客户的利益最为重要，理解这些出发点，你或许会想到更多，例如，天猫搜索为什么会看重价格因素？天猫搜索排序中下架时间为什么不大起作用？

有人问，修改宝贝主图、修改标题会不会被识别为换宝贝而降权？其实这个问题，只要稍微想想就能明白，搜索不可能这么做。如果这么做，就是对淘宝卖家利益的损害，无法做营销了；宝贝的属性写得完善一点，标题写得贴切相关，这些都是对搜索用户有利的事情，从出发点来说，搜索也会提倡；相反有人先提价再打折促销搜索排序会不会有影响？当然有，这是对搜索用户的欺骗；有人经常在热门宝贝的详情页放几十个关联商品，其出发点是为自己店铺其他宝贝导流量，损害了用户体验，搜索自然也就不支持。

生活中也是如此。有人骂你、教训你，如果出发点是为你好，你可能还会感谢他；朋友的外遇是否要鄙视，要看他是为了寻找刺激，还是真的邂逅了美丽的爱情。

关注出发点，会更容易看清事物的本质。了解了搜索的出发点，也能看清楚搜索的本质。（本文原文发表于2012年《卖家刊》，觉得对大家看清楚搜索变化很有帮助，做了一些修改，重新发表）两个故事2013-02-08　018号文章

今天讲两个故事，分享给你，希望对你也有启发。第一个故事

以前阿里妈妈合并到了淘宝，很多同事不熟悉淘宝的报销流程。我们团队一名同事出差，需买机票，当时发现通过淘宝内网定机票比较贵，最低的是五折，当时外面有网站上能买到三折，于是就自己掏钱买了三折的机票。

等到财务报销的时候说不能报销，因为规定出差机票只能从内网买。我同事解释说外网的机票才三折比通过内网购买低多了。财务同事说：“你有证据吗？当时截图了吗？”同事说：“怎么会想到截图，内网机票从未低于过4折你居然还让我截图？”

我了解此事后非常生气，给财务VP、HR VP，还有我的老板发了一封义愤填膺的邮件，说公司太固守流程，公司不信任员工，如何让员工信任公司？

我当时想，这个制度应该改了，这么好的同事应该表扬，为公司省钱，值得鼓励！没想到我老板看了后居然批评了我一顿，最后问了我一句：“谁是公司？”

这个问题很有意思。谁是公司？公司是谁？马云是公司？HR是公司？财务是公司？

有时候，我们抱怨公司不好，其实是在抱怨某一项制度。有时候我们抱怨公司氛围不好，是在抱怨我们的老板。有时候我们抱怨公司不好，是在抱怨周围的同事。

通常的时候，老板（公司里的上级）在我们的眼里就是公司；如果我们自己是管理者，我们是下属眼里的公司；如果对公司之外的人来说，我们就是公司。

但这些假设并不存在，其实公司并不存在，存在的是我们这一群人。当我们在抱怨的时候，想想这个抱怨的对象并不存在，或者这个对象就是我们自己。第二个故事

今天早上大雪，从湖南岳阳开车到湖南华容老家，路上结冰，特别堵。很多车都在抢道，本来正常可以走通的，由于一些车打滑，加上抢道，最后都堵在了路上。我下车和几个热心人一起，花了两个小时总算疏通了交通。期间听见很多人的议论。

没有违规的在骂一些插队的人，也有人在骂这个鬼天气，最后很多人说：“哎，没办法，中国人开车素质太低！”

我想起我之前的老板问我的问题：“谁是公司？”

我们经常抱怨中国人太功利，只要有利益，大家什么事情都会去做。

我们经常抱怨中国人越来太冷漠，公车无人让座，老人倒地无人搀扶。

我们经常抱怨中国人没有道德底线，缺乏信仰。

但谁是中国人？

接着聊开车，半年前和几位好友出去旅游，还有一位好友的表弟。表弟才18岁，在意大利呆了10年，普通话都不怎么会说了。当时是我在开车，他很惊奇地问了很多问题，不是说国内开车都很少系安全带的吗？不是说国内开车都会打远光灯的吗？不是说国内开车都不让行人的吗？我笑笑说，你不要听别人瞎说，国内开车的人大多都挺守规矩的。

春节很多人开车回家过年，无论别人怎么样，我们从自己做起吧。遵守交通规则，照顾老人，理解他人。

最后引用北大毕业典礼上一位学长的致辞，作为结尾：

无论中国怎样，请记得：你所站立的地方，就是你的中国；

你怎么样，中国便怎么样；你是什么，中国便是什么；

你有光明，中国便不黑暗！（没找到合适的图片，只好把自己泡茶的图片发出来了）回家2013-02-07　019号文章

明天就要回家过年了，独自坐在电脑前，回想过去的一年，那是多么平凡而又不平凡的一年。

想起了好多朋友，我帮助过的和帮助过我的，你们去年过得还好吗？还有北京那些死党，习惯了一起玩通宵拖拉机还不玩钱的死党们，去年我几乎没有时间陪你们，每每都是电话的问候：你们组牌局没？

工作总是让人的生活变得忙碌，漠然回首，发现映在心里的不是哪些风光的数字，而是同事们可爱的笑脸，还有好多卖家朋友的喜悦和心酸。我知道，无论我做多少，都不够多，因为工作背后还有好多同事、还有好多卖家、还有好多家庭。

想起了父母，身体不太好的父母。当你们逐渐看不清手机上的短消息，逐渐看不懂电视剧情节，我却不在你们身边。明年我会更加有耐心，听您讲重复的事情，听您问重复的问题。

生活总是在继续，无论如何努力，无论你来与不来，我都会老去。我想，在我老去的那一刻，心里想起一些事、某些人，内心一定会涌起一股温暖。

每个人都很孤独，就像夜空里的星星，看上去很近，其实离得很远。但愿来年，我们之间，相互多一些信任、多一些理解、多一些鼓励、多一些支持，或许，孤独会少一点。

回家，牵一次手。

愿所有在外漂泊的人，无论你在哪里，都能感到家的温暖！

所有的朋友，愿你们平安，祝你们幸福！借假修真2013-02-13　020号文章

朋友屈田看了周星驰拍的《西游降魔篇》后在微信朋友圈中大为赞赏，说拍得很好，并提到借假修真。我没有看过这部电影，但对借假修真之前就有一些思考，这里分享出来，和大家交流。

借假修真，看上去有点儿玄乎的词语，顾名思义，就是在借着做一些事情（事物），来提升另外一种能力。前者称为假，后者称为真。

什么是假、什么是真？佛学中讲，身体是假，佛道是真。身体从无到有，又从有到无，只不过区区几十年，貌似身体确实不真。有人问稻盛和夫（日本最伟大的企业家，创办了两家企业进入世界500强）：“你活着的目的是什么？”稻盛和夫说：“不断地修炼，让自己有一个更崇高的灵魂去迎接死亡。”稻盛和夫是在用生命来修炼灵魂，因为他相信，身体已死而灵魂却会进入下一个轮回。

已故的圣严法师有一段关于逆行菩萨的话说得特别好：

凡是打击你、压迫你、刺激你、欺负侮辱你的人，使你爬不起来的人，都可能是逆行的菩萨。不要认为刺激你的人是仇人，压迫你的人是冤家。因为坚强的意志力，往往是从磨炼中培养出来的，我们的体能、智能、心力、毅力均要靠艰苦的经验来锻炼，不要因逆境的挫折而灰心丧志。

我们的生活不是如此吗？年龄越大就越体会到什么是“家家有本难念的经”；年龄越大就越体会到生活的压力、工作的压力。生活本质是一个困难接着一个困难，我们生活在世上，也就是解决一个困难，然后再去解决下一个困难。在解决这些困难的过程中，我们的能力得到锻炼，我们的性格得到磨砺，我们的心性得到提升，这也是借假修真。

规律很有意思，当我们不明白规律的时候，偶尔会无意识的遵循这些规律。一旦我们掌握了这些规律，就会很好地利用这些规律。同样，当我们明白了借假修真的道理，这个道理也能为我们所用。

生气时，试着观察自己，我因为什么生气，我如何才能不生气？情绪低落时，试着观察自己，我因为什么情绪低落，我如何才能不低落？遇到困难，试着观察自己，我面对困难的心态如何，我在担心、害怕什么？生气会过去，情绪低落会过去，困难也都会过去，而生活还要继续。但在我们生气、情绪低落、解决困难的过程中，留下了什么？过去的都是假，留下的才是真。

借假修真，个人是如此，生活是如此，工作是如此，公司也是如此。

我们每个人都觉得现在的项目很重要，但你想想去年这个时候你在做什么项目？半年前你在做什么项目？肯定很多人都忘记了，至少我需要想好久才能回忆起来。你或许会问，你这么说，公司的项目都不重要？项目的成败当然很重要，但绝大部分项目的重要程度，远远比我们想像得要低得多。对于公司来说，项目是假，员工能力的成长、组织能力的提升才是真。

马云说：“阿里巴巴要成为102年的公司。”如何才能成为102年的公司？公司要活102年，不是某个项目做得成功与否能决定的，决定这个公司活多长时间的因素，在于组成这个公司的人的能力是否足够强大。只要人的能力得到提升，就算有一两个项目失败，终究会有成功的项目让公司继续成长。

很多公司看年度业绩、看年销售额、看市场份额，这些本来就是应该的，但很多大公司遇到危机轰然倒塌，又是为什么？可能的原因之一是太看重“假”，而忽略了“真”。忘记了公司产品创新能力的提升，忘记了服务客户能力的提升，忘记了内部组织能力的提升，或许这些才是“真”，这些才是真正让公司继续活下去和成长的关键。

人生也好，公司也罢，“凡所有相，皆是虚妄”。或许我们可以通过这些虚妄（假），来修炼我们希望的能力（真）。（春节假期的一些思考，不成体系，您慢慢看。实在没有找到好的图片配这篇文章，只好拿两年前我和闺女的照片了）我们还能专注吗2013-02-27　023号文章

先讲几个我的例子：

上周我发了几篇在互联网引起热议的文章，看了读者回复中很多人是这么写的：“我现在很少看这么长的文章，但这篇文章我一口气看完了，我自己也觉得奇怪。”“文章太长，标记一下，留着以后慢慢看。”“文章很长啊，太长了我就不看了。”

昨晚我烧了一壶热水，正准备泡脚，脚都放在盆里了，忽然想到手机没拿，然后赶紧穿上凉鞋去拿手机，一边泡脚一边刷微博、刷微信、看邮件。

上周末杭州阳光很好，我在阳台上放了两把凳子，一把是木头的，另一把也是木头的。

自己坐着看书，边上放着一杯茶和一个手机。还没有看完一页书，想看看微博上的回复，于是拿起手机，刷完评论后继续看书。后来也时不时地这么操作。我不得不把手机放到离我很远的地方。

上班的时候，我会时不时地打开微博看看信息、看看微信，开会的时候偶尔也会想到要刷一下新信息。

这些场景是不是很熟悉？类似的例子相信很多人都有遇到过。吃饭的时候，无论聚餐的人多人少，大家一边聊天，一边在看手机，刷无聊的微博，或者玩无聊的游戏；走路的时候，经常在看手机；甚至一些男士小便的那几十秒钟，也在看手机（不要笑，我真的遇到过）。

如果有人告诉我，他在做爱的半个小时里，也会不由自主地拿起手机刷新微博，我一点儿也不会觉得奇怪。

针对这种状况，专家有个非常形象的名词叫“碎片化”时间。最开始我们发现智能手机真好啊，微博真好啊，我们可以充分利用这些碎片时间，后来慢慢发现，我们的时间正在一步一步被“碎片化”！

手机已经成为我们身体的一部分，不是虚言。

之前看见一个报道说有个母亲看见儿子天天玩手机，于是把他的手机拿过来命令他一个星期不能用手机。结果是过了两天，儿子居然生病了。病了一天，母亲忍不住就把手机还给他，儿子的病才慢慢变好了。

前几天看见一幅漫画画得很有意思。

我们觉得手机很有用，命令它：

有新私信通知我！

有新评论通知我！

有新邮件通知我！

有新短信通知我！

有新微信通知我！

……

其实真实的情况是手机在命令你：

赶紧过来看私信！

赶紧过来看评论！

赶紧过来看邮件！

赶紧过来看短信！

赶紧过来看微信！

……

说了这么多，只有一个观点：我们的时间在碎片化，我们的专注力正在退化。我们慢慢无法专注看长文章，更不用说静下心来花两个小时看书了。原因也很好理解，就像习惯了经常一夜情的人，很难谈一场持久地恋爱。

如何避免这个问题，恢复我们的专注力？

为什么恋人在一起总能很专注，时间过得很快？

为什么说时间只有过去和将来，没有现在？

如何超越时间？

这些都是个很有意思的话题，今天太晚了，话题以后再聊。（文章027号和031号两篇文章有讲如何超越时间及如何专注，页码：17、20）如何超越时间2013-03-03　027号文章

这几天工作和家里的杂事太多，无法集中精力写文章，但还是有些感触，可以列出来跟大家分享。您就随便看看，若能有一点儿共鸣，您就会心一笑；若没感觉，您就一笑而过。1．欲望与痛苦

和有思想的人聊天，真的是很愉悦的事情。今天和药王庙的刘清源老师喝茶，感触不少。他说世界上赚钱的事情只有两件：一件是满足人的欲望；一件是解决人的痛苦。（刘清源老师的新浪微博：@药王庙）

仔细想想真是如此，社会上各个行业，绝大部分可以归于这两件事情。衣食住行都是满足人的欲望，但医院、药物、疗养、心理咨询等都是解决人的痛苦。但对于后者，一定要讲良心。2．道法自然

刘清源老师对道家研究很深，他说老子的理念就是四个字：道法自然。社会上的人和事，都有自己原本有的自然状态。人之所以有好多疾病，是因为我们破坏了身体本身的自然状态，药物、抗生素、地沟油、雾霾天气等，都是破坏自然状态的原因。如果通过某些方法，让我们身体回到自然状态，那么身体的自我修复能力就得到了恢复和增强，很多病症就会慢慢消失。

事实也如此，每个身体都有自己的自我修复能力。平时的小伤口，我们不管它，它也会自我愈合。如何避免自我修复能力被破坏，值得我们思考。3．西游降魔篇

周星驰的《西游降魔篇》真的是一部好电影，搞笑、感动、领悟。里面有个很俗的场景。

孙悟空说：“你知道花果山十三太保吗？我就是老大，手拿两把西瓜刀，从南天门一直砍到蓬莱东路，来回砍了三天三夜，血流成河，可我就是手起刀落、手起刀落、手起刀落，眼睛都没眨一下！”

陈玄奘回答说：“你眼睛不干吗？”

这段很搞笑，但真的很让人感动，陈玄奘是大爱之人，爱在当下，他没有世俗的偏见，他在关心孙悟空的眼睛是否干涩。他爱任何人，包括这个杀人魔头，他也在爱他。

以前我是周星驰的粉丝，从这个片子以后，我是周星驰的铁杆粉丝，因为周星驰对爱的深刻理解。4．天真和无知

老子说：“得道的人像小孩一样。”像小孩而不是小孩，小孩是无知，得道的人是有知识，最后走向丢掉知识，达到天真。

越对生活理解透彻的人，越像小孩子一样天真。就像有人开车看见马路上摄像头拍照，真的会咧嘴一笑，当是有人在照相一样。如果你发现周围有很天真的朋友，那些会像小孩一样发现生活总美好和快乐的朋友，好好珍惜他们。5．超越时间

之前写的023号文章《我们还能专注吗》（页码：15），写我们的时间被碎片化，专注力也被碎片化。如何才能专注？今天在这里做些解释。

时间的概念是我们定义出来的，时间原本不存在，有了定义，就有了时间。如果严格区分，现在是个伪命题。时间只有过去和未来，没有现在。在我说现在的这一瞬间，现在已经是过去。按照秒、毫秒、微秒计算，没有哪一段时间是属于现在。时间要么属于过去，要么属于未来。

因此，我们永远不可能抓住现在。而那些禅师总说，活在当下。在他们眼里没有过去和未来，只有现在。

大家都听过的例子，热恋中的情人在一起时，时间会过得很快。为什么？有人说，这是相对论。我之前想不通，为什么只有这个时候有相对论，其他大部分时候就没有吗？

最近看奥修的书才豁然开朗，原来这是超越时间。简单解释是，当我们全身心投入时，完完全全地全身心投入时，我们就能超越时间。当我深爱一个人的时候，会发现我爱的人已经占据我的整个世界！这时，超越了时间，还超越了空间。

话就到此，能懂则懂，不懂就算了，虽然很有意思，但别多想。

跟大家讲一个有好玩的事情。以前开车时，我总喜欢听广播或者听音乐，我最近不这样了。我在想，如果我完完全全地、全身心地投入到在开车中，能否超越时间？如果我全身心地投入在看书上时，能否超越时间？现在我还没有答案。如果有兴趣，你也可以试试。6．正能量

有朋友看了我微信中的文章，反馈说文章中充满正能量，有人还向我请教如何让自己充满正能量？我不知道我是否是一个充满正能量的人，但这个问题我还真想过，本来还计划写文章来解释。后来发现写不了文章，因为我的答案太简单：

不要去抱怨。

一个成熟的人，会发现可以责怪和埋怨的人越来越少，因为每个人都有他的难处。

所有的事情，无论什么时候发生，都是刚刚好。当你没有期望，一切都是惊喜！不要让时间支配了你2013-03-13　031号文章【7哥闲谈】

1．昨天的文章，我改了一下标题，改成了《管理员工：有人用梦想，有人用麻将》（030号文章，页码：116），呵呵，更有意思一些。

2．网上在说从4月1日开始执行网络发票的事情，这是为加强网商税收管理做准备，我这里不做评价。最近两会，微信审核非常严，不做评论。等过段时间有一篇好文奉送。其实之前我是个愤青，这两年稍微好点了。

3．有人问我为什么不回答他的问题。基本上每个留言我都会浏览。细心的人会发现，我有个时间段，回答问题会比较多。自己先分析一下，嘻嘻，文章中会有答案，自己找。

4．有人问我工作那么忙，怎么还能写这么多文章，向我请教时间管理。我今天的文章就是介绍我的一些想法。里面的方法不是教大家如何做时间管理，只是我的思考。如果要找时间管理的方法，每个书店里没有100本书，至少也有80本，而且比我有条理多了。〈闲谈结束〉【7哥导读】

是我们支配了时间，还是时间支配了我们？这是个问题。

我们经常能听到这样的对话：“小E，周末去爬山吧！”“最近太忙了，没空啊！”“小R，陪我去看电影吧！”“我最近公司忙死了，哪有时间看电影啊！”“小B，大家找时间一起去丽江玩啊！”“我最近真的很忙，没时间陪你们！”

……

我经常半夜从窗户往外看，路上很多车来车往，还有人急匆匆赶路，我在想，他们在忙什么呢？

我早上7:30起床，吃早餐，送闺女上学，然后去上班。上班也很忙，看邮件、谈工作、开会，偶尔还要参加一些外部的活动。晚上回来陪家人聊聊天、加会儿班，然后写文章、推送文章。写完文章看看微信后台，偶尔回复一下朋友的消息。接着看会儿书，快到1:00了，赶紧睡觉。然后早上7:30起床，又开始新的一天。

看上去我也很忙。

每个人都很忙，但每个人都有时间。

人生来就不公平的。不同的家庭、不同的教育、不同的工作环境，造成世界越来越不公平。

但有两件事绝对公平：

·每个人都会死亡；

·每个人每天都是24小时。

虽然都是24小时，不同的人有不同的用法。有人用来睡觉，有人用来学习，有人用来锻炼身体，有人用来打DOTA。不同的使用方式，也决定了不同的成就。我看见别人成功时，我想他背后肯定花了很多时间才达到成功，那些时间我可能用来写文章了，没有什么好羡慕的。当有人看见我微信订阅量涨得很快，他也知道我肯定花了很多时间来写文章，而他把这些时间花去看电影去了，也不用嫉妒。

关于时间管理，网络上说有三代时间管理的方法，第一代是便签和备忘录，第二代是日程表，第三代是安排事情的优先顺序。

先给大家讲讲我的时间管理方式。这个方式我坚持了几年，我每周按照我的角色在安排时间，实际上是安排事情，例如，本周的安排：【家人】

陪闺女吃两次晚饭，讲三次故事

陪家人爬山，看一次电影【搜索负责人】

淘宝搜索重要的项目安排

一淘搜索项目规划调整【团队Leader】

产品经理晋升面试

招聘资深人员【个人】

和朋友喝茶一次

锻炼身体一次

写四篇文章

每个角色最多列三四件最重要的事情，一周完成就好了。这个方式是借鉴了《高效能人士的七个习惯》中的方法，做了简化，对我很合适。

我不会安排的特别精确和特别有规律，不希望被时间赶着走。我总觉得，生活的美好在于未来的不可知，太有规律，那就成了机器了。虽然大部分时候，我也在被时间支配，但我可以让自己有更大的自由度。

前三代时间管理办法，我之前都试过，虽然坚持的时间不长，相信很多人也和我一样。类似的场景大家很熟悉：

· 7:30起床，10:00开会，12:00去午餐，15:00讨论产品……

·周一晚上打球，周二晚上看电影，周三晚上加班，周四晚上陪家人，周五晚上和同事活动……

时间长了，有意思的问题就出现了：是我们在支配时间，还是时间在支配我们？

就像之前我在《如何超越时间》（027号文章，页码：17）文章中举的例子。看上去是我们在命令手机：

·给我收邮件；

·给我刷微博；

·给我收朋友微信消息。

其实是手机在命令我们：

·过来看邮件；

·过来看微博；

·过来看微信消息。

从这个角度上看，是时间在支配我们。

上次看了李开复老师介绍，他如何管理时间和防止时间碎片化。开复老师说如何忍住不发微博，如何设置定时发送等。我看了以后一笑而过，开复老师也被时间支配着，只是他比一般人有方法、有手段，和时间进行着顽强地抵抗。

什么是支配时间？如何才能支配时间？

简单讲，支配时间就是我们不被时间赶着走，我们是自由的。

支配我们时间的有三种东西：

1．别人。很多人的时间都是别人安排的，马云的很多时间都不是自己的。我们上班，时间其实是公司的。

2．大脑。理性告诉我们要起床了，理性告诉我们该上班了，理性告诉我们周末没空，理性告诉我们该吃饭了。这些都是大脑在控制。

3．心。这个看上去最虚，确是最关键的。如果你用“心”去安排时间，就是在支配时间。

如果不理解，举几个例子。

坠入爱河，坠入情网。为什么是“坠入”？一方面是针对河与网的动作，另一方面却是从大脑到心。由大脑支配，向下坠入到由心支配（所以说恋爱的人都很傻，没脑子）。当我们爱上一个人，我们的时间，就是由“心”在安排了。

有人创业特别兴奋，充满激情，没日没夜地去做。为什么？因为创业的人热爱自己的事业，时间是由“心”在安排。

如果我们至亲的人病重，我们可能连续几天守护在病房，不觉得饿，也不瞌觉，忘记了一切。我们的时间也是由“心”在安排。

这像不像超越时间？

超越时间，也就是不被时间支配。

回到文章开头的问题，有朋友约你去爬山，你真的没时间吗？不是，是你的心在家人身上，你更想陪家人。你特别喜欢且一直在追求的恋人约你去看电影，你会因为公司加班而拒绝吗？不会，因为你的心在他/她身上。

我们每个人都有时间，都有24小时，以后不要再说自己太忙没时间：

心在哪里，时间就在哪里。小感动2013-03-14　032号文章【7哥闲谈】

Sorry，今天没有文章，说几件今天生活中小感动的事情。

1．今天下班有点儿晚，有个临时会议开到晚上9:30。开车出来，因为要到马路对面，马路这面的车虽然开得慢，但连续不断，我只好一直在出口等着。等了约两分钟，有一辆白色的车，主动停下来，给我让出可以穿过的位置。我很感动，摇下车窗，想向她敬个礼，听见后面有车在按喇叭，只好快速开车通过，向她点点头。心里说：“谢谢你，陌生人！”

2．从公司到家已经10:10了。刚开门，听见6岁的闺女在叫“爸爸”。当我去她的房间的时候，灯已经关了。我开灯，她盖着被子坐起来，瞪着一双大眼睛，微笑看着我：“爸爸，我在等你回来。”我很感动，也很愧疚。

3．安置好闺女，我洗了个苹果，喝了杯酸奶，就当是今天的晚饭了。然后烧了一壶热水，冲一包感冒冲剂。接着打开电脑查看微信公众账号后台，发现一千多条留言：

有人问：“七哥感冒好了没？”

有人问：“七哥白色情人节怎么过的？”

有人说：“我多么希望早点看见032号文章啊？”

有人说：“我今天开通了微信，就是为了加你？”

有人说：“我把你的文章转给了很多朋友，各位感触颇深。谢谢你。”

有人说：“我突然有种负罪感，因为看这么棒的文章竟然不用交钱？”

……

看见这些，我很感动。

看见一个朋友的留言，又很愧疚：

我忽然发现跟你对话的屏幕上都是我的留言，才发现我自言自语已经3天了。

还有一个朋友的留言，让我触动很大：

我不知道该怎么称呼你，也很少给你留言。但我真的想告诉你，你的文章改变了我很多。我开始少了一些抱怨了，我开始留意生活中的美，我越来越发现周围很多人对我很好，值得我去感谢，以前我都忽视他们了。真心谢谢你！

看了这些，让我忽然觉得这个账号已经超越本来我做这个账号的目的。之前开通账号，是因为我喜欢微信，喜欢分享，喜欢写东西，也希望建立搜索和卖家、用户的渠道。

我现在发现，如果能影响一些人，哪怕很少，能帮他们的生活增添一点点美好，哪怕很少，也是功德无量的事情。

想起那位道哥朋友说：“但行好事，莫问前程！”

谢谢你们！今晚没有文章，只有感动！〈闲谈结束〉世界上最远的距离2013-03-23　039号文章【7哥闲谈】

1．昨天晚上我10:00左右就把文章准备好了，提交微信后台推送，然后自己看电视去了。后来到了12点发现还没有推送完成。导致很多朋友昨晚在微信中问今天为什么没有文章，不看文章不习惯了。“杯具”的是到凌晨4点多微信才最终推送成功，早上看见有人在我的微信上有类似的留言说：

半夜4点吹嘘客服干嘛，你就不觉得讽刺吗，有点儿服务意识吧，滚！

看得我那个委屈，我发消息解释，发现他已经取消订阅了。

这件事情让我想起好多淘宝卖家朋友的委屈，很多买家给差评或者退货，其实不是因为卖家自己的原因，而是因为天气的原因或快递不给力。微信取消订阅，对我没什么影响，但差评或者退货，给卖家带来的却是直接的经济利益损失。淘宝的卖家真心不容易！

还有好多自媒体朋友推送文章时，都遇到类似的问题，我已经反馈给微信掌门人张小龙了，希望能尽快改善。当然，我们也不要抱怨微信，微信也有它的难处，在中国的言论监管还比较严格。能有这个平台让我们一起分享文章，而且还免费使用，我已经非常感激。大家也多一些宽容。

以后我的账号如果不发文章，一定会提前告诉大家；如果没有告诉大家，那就是肯定会有文章；如果您没有收到，那一定是微信后台出现延迟；如果微信出现延迟，大家可以去我的新浪微博账号（@淘宝鬼脚七）上看，我每次微信发完文章之后十来分钟，都会在新浪微博上发布微博同步。我经常会在微博上预告微信文章什么时候发送。

如果觉得微信发送太晚会打扰您，建议您取消关注一段时间，直接关注我的微博来阅读，等微信推送文章稳定以后，再回来订阅。

2．昨天下午发生了中国互联网上最牛的串门事件：

江南春、刘永好、古永锵、李彦宏、马化腾、王健林、冯仑、郭广昌、李东生、曹国伟、鲁伟鼎等人，受马云的邀请，都来杭州到淘宝串门了。

我当时在北京办公室，他们具体因为什么串门我不知道，只是听说他们在一起喝喝茶、聊聊天、打打牌，也玩了玩躲猫猫过家家的游戏，不亦乐乎！

有人说昨天是中国互联网最脆弱的时候，因为整个互联网在昨天群龙无首，也不无道理。

3．最近我国领导人带着夫人一起出国了，本来是一件平常的时事，跟咱们电商半毛钱的关系也没有。但就是这一天国母的服装和包包成了大家的焦点。一个本土品牌开始进入大家的视野，原来她从风衣到皮包这一身，皆来自广州本土品牌：例外。该品牌由设计师毛继鸿与太太马可于1996年创立，2011年全国销售额突破10亿元。

这方面不能多写，否则今天的微信文章又会被审核很久很久。

4．前几天在闲谈中有个问题，鬼脚七，你能坚持多久？很多人给我的回复是，7哥，你能坚持多久，我就能坚持看多久。还有个朋友给我留言说：

七哥，你的每个帖子我每天都看完并分享和转发，希望你一直坚持下去，如果要期限的话，我希望是一万年。

唉，真心谢谢这位朋友的好意，我知道你不是在骂我，虽然我想起谁能活一万年。

坚持早上还看见了一个很有意思的留言：“不知道怎么对文章评论啊，七哥！我就在这儿这么说你能看到吗？哈哈哈哈！我现在怀孕初期，每天恶心的想死的心都有，就能躺着，刚才看完小二的那些事把我乐死了！一下子不那么恶心啦！谢谢七哥了！”

没想到我的文章还有这个作用，我们一起祝福她小宝宝健康成长。

5．今天是3月23日，是我一位好朋友的生日，好久好久好久没有联系过的朋友，我也不知道她在哪里。今天推荐一首诗，泰戈尔的《世界上最远的距离》，遥祝她生日快乐！〈闲谈结束〉

世界上最远的距离

世界上最远的距离

不是生与死的距离

而是我站在你面前

你不知道我爱你

世界上最远的距离

不是我站在你面前

你不知道我爱你

而是爱到痴迷

却不能说我爱你

世界上最远的距离

不是我不能说我爱你

而是想你痛彻心脾

却只能深埋心底

世界上最远的距离

不是我不能说我想你

而是彼此相爱

却不能够在一起

世界上最远的距离

不是彼此相爱

却不能够在一起

而是明知道真爱无敌

却装作毫不在意

世界上最远的距离

不是树与树的距离

而是同根生长的树枝

却无法在风中相依

世界上最远的距离

不是树枝无法相依

而是相互了望的星星

却没有交汇的轨迹

世界上最远的距离

不是星星之间的轨迹

而是纵然轨迹交汇

却在转瞬间无处寻觅

世界上最远的距离

不是瞬间便无处寻觅

而是尚未相遇

便注定无法相聚

世界上最远的距离

是鱼与飞鸟的距离

一个在天

一个却深潜海底作者介绍：

拉宾德拉纳特·泰戈尔（Rabindranath Tagore）是印度诗人、哲学家和印度民族主义者，1913年他成为第一位获得诺贝尔文学奖的亚洲人。他的诗中含有深刻的宗教和哲学的见解，对泰戈尔来说，他的诗是他奉献给神的礼物，而他本人是神的求婚者。泰戈尔的诗在印度享有史诗的地位，代表作《吉檀迦利》《飞鸟集》。关于情绪2013-03-29　044号文章【7哥闲谈】

1．昨天有点儿情绪，本来计划晚上写篇文章的，也没有心情写了。但觉得不发文章，让很多习惯晚上看我文章的朋友会很不适应，于是把计划在周末推送的，逍遥子前两天的演讲内容提前推送了。有人说看过了，这种公司大佬的演讲，多看几遍有好处。

2．在准备“7哥闲谈”内容的时候，没心思闲谈，于是写了两句话：

七哥今天心情不好，不闲谈！

接下来的事情，让我吃惊，一个小时内收到了300多条信息里，有上百条是在希望我心情好起来，有人问我为什么，有人劝我深呼吸，有人同情我，也有人安慰我，有人给我发音乐，还有人给我讲笑话。

有两条留言我分享出来：

@蓝色冰咖啡：七哥你心情不好还坚持写文章，你的坚持精神是我学习的榜样。

@西丽哥：七哥你心情不好，几万人心情都不好了，没心思看文章。

第一条，我知道她是在安慰我，不过她这句话表达了理解。我当时是这么想过：要不要坚持写。有时候理解比支持更让人感动。第二条的西丽哥提醒了我。我说心情不好，非铁杆粉丝也不关心我的心情，他们会照样默默地看他们的文章，但铁杆粉丝肯定会心情受影响，伤害的是铁杆粉丝。

唉，我错了！以后心情不好，不告诉大家了。

3．今天的文章，就是根据我对昨天情绪观察的一点儿小感悟。接下来几天我请假回老家处理点事情。虽然上网不太方便，尽可能坚持把我计划的文章发给大家，不过可能没有那么准时。〈闲谈结束〉

昨天一天工作和往常一样的忙碌，下班的时候，接到一个电话，因为涉及到亲人性命的事情，心情一下子沉重起来。大家都知道，家家有本难念的经，人越长大，对这句话的体会越深。（家里具体的事情就不说了，大家也不要问，我会处理好）

接下来发生一件事情，让我思考了很多。

我当时心情沉重，既担心又有些愤怒。在小区门口给老妈打电话，无论怎么样，还是要宽慰老人家。我耐着性子说：“妈，你别担心，这件事情我来处理，不会有你想得那么严重，我明天就回湖南……”

傍晚，小区门口的马路上，没几个行人，只有几盏昏暗的路灯在亮着。这时候走过来一个20多岁的小姑娘，穿得很运动，看见我在打电话，递过来一张宣传单。

我没理她，继续打电话。我一看就知道她肯定是小区健身房的员工，来推销他们的健身卡。我已经是他们的会员了，上个周末也有人给我推销，但我每次都客气的说不用了我是会员了。

她见我没有理她，她又小声问我什么。我没听清，但当时非常恼火，大声训斥说：“你没看见我在打电话吗？”

她见我发火，也很恼火，大声责问：“你这么凶干嘛？知道你在打电话，我刚才不是很小声地在说吗！”

我冷眼看着她，顿了一下说：“你是想跟我吵架吗？”

她说：“不是！”

我说：“不想吵架就赶紧滚！”

她看我确实很凶，低头默默地走了。我安慰了一下老妈，也挂了电话。看着那个小姑娘的背影，我觉得我有点儿过分了，虽然她操作方式有些不当，但我完全可以示意她走开，不应该这么凶。

但我当时为什么这么凶？我开始观察自己的情绪变化过程。

我的情绪完全不是因她而起，而是因为家事而起，但却在她面前爆发。

她是无辜的。这么晚了还在推销，工作一定不顺利，也一定受过不少委屈。刚才又被我骂了一通，她回到家会有多伤心？以后会不会再也不敢到外面来推销了？会不会业绩不行而被辞退？会不会工作不顺而导致家庭不和？会不会因为家庭不和导致她从此生活不幸福……

好吧，后半部是有点儿夸张，但不是没有可能。我的几句恶言，有可能影响她以后生活的幸福。

但生活中类似的情况时常发生。我们经常因为工作上的一些委屈，回到家里跟家人发火；也经常因为家里的不愉快，在公司里对同事恶言相向。当情绪爆发时，我们完全不是平时的自己。

注意这句话：当情绪爆发时，我们完全不是平时的自己。那时我们是谁？

佛学中讲“无我”，要抛弃自我。我们日常生活中，内心的自我时隐时现，平衡保持得不错。只要不跟自己利益相关，我们表现的很大度宽容、和善淡定。不是“无我”，但也不是“自我”。

如何能达到“无我”？当我们爱一个人时，很容易达到“无我”。深深爱上一个人，我们可以不要面子，可以没有尊严，甚至可以抛弃全世界，只要他/她过得幸福。如果有人对世上所有的人都能爱到极致，那一定是得道之人。真正得道的人，都是大爱之人，耶稣、佛陀、老子都是如此。

当我们恨一个人，完全相反。自我的情绪表现得淋漓精致！当情绪爆发时，我们会把对方的任何一个缺点，极度地放大，把过去许多小事，都能一点一点回忆起来，用以证明对方的不应该，自己遭受的不公平。这时，“自我”已经完全占据了我们的内心。

至于如何能避免情绪爆发，或者根本不让愤怒产生？是个很好的话题。如果有朋友感兴趣，以后我可以写文章说说我的一些思考。

回到开始的故事，等我下次去健身房，一定找到那个被我训斥的小姑娘，向她道歉。如果她的朋友也能看到这篇文章，也请替我向她道歉，是我的错。提问的原则2013-04-01　047号文章

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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