作者：近藤麻理惠
出版社：天津博集新媒科技有限公司
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怦然心动的人生整理魔法(全2册：整理术+实践解惑)试读：
总目录
CONTENTS怦然心动的人生整理魔法
怦然心动的人生整理魔法：实践解惑篇
目录
CONTENTS怦然心动的人生整理魔法
新版序
前言 请你一起来体会整理的魔法
第1章 为什么再怎么整理都整理不好？
从此摆脱“不会整理”的噩梦
千万别被“一口气整理完就又会变乱”给骗了！
每天整理一点，一辈子都整理不完
“不追求完美”的大陷阱
从开始整理的那一刻起，人生就再次启动
越是擅长收纳的人，越容易堆东西
不能按“场所”整理，要按“物品类别”整理
按个性改变整理方法，毫无意义
整理是节庆，不必每日进行
第2章 只留下让你怦然心动的，其他统统“丢掉”！
一口气在短时间内“彻底”丢掉！
在丢东西前，先思考“理想的生活”
碰触到的瞬间，是否感觉“怦然心动”？
把同类的物品集中起来，进行一次性判断
从“纪念品”开始整理，必然失败
别让家人看见丢弃的物品
让家人也变得会整理的妙方
别把自己不要的物品送给家人
整理就是“通过物品与自己对话”
对丢不出手的物品说谢谢
第3章 按“物品类别”整理，竟如此顺利！
一定要按“物品类别”的正确顺序整理
衣服 先把家里所有的衣服都放在地上
家居服 不要因为“扔了可惜”，就当家居服
衣服的收纳 “折叠收纳法”，一举解决收纳空间的问题
衣服的折法 完全刚好、最正确的折叠方法
衣服的摆法 把心动的感觉带进衣橱的绝招
袜子类的收纳 袜子和丝袜都不能团起来
换季 从此不用再换季的收纳法
书籍的整理方法 把所有的书摆在地上，一一触摸
未读的书 觉得总有一天会读，“那一天”永远不会来
应该留存的书籍 把“进入殿堂”的书籍毫不犹豫地留在自己身边
文件整理 “把文件全部丢弃”也没问题
各种文件 麻烦的文件应这样整理
小件物品 只留下“心动的”，而不是留下“可能会用到的”
零钱 赶快拯救四散的零钱吧！
种种小件物品 莫名其妙的物品，全部退散！
纪念品 千万别把老家作为纪念品的避难所
照片 比起收藏回忆，不如爱惜现在的自己！
现场直击！令人难以置信的“大量存货”
不断减少物品，直到“适量的感悟点”来临
相信心动的感觉，人生将会有戏剧性的变化
第4章 让人生闪闪发亮的“心动收纳课”
设定家中“所有物品的位置”
丢弃物品前，不可偏信“收纳的绝招”
收纳要“简化至极限为止”
不要分散收纳场所
不必理会“行动路线”和“使用频率”
不堆叠，“竖着收纳”才是王道！
不要使用“市售的收纳用具”
“包中有包”的绝妙收纳术
手提包要“每日清空”
大件物品全部收进壁橱里
“浴室”和“厨房水槽”什么都不放
把书柜的最上层设为“我的神龛”
“不想被人看到的物品”就摆在衣柜里
衣服一买回来就马上拆掉包装和吊牌
别小看包装贴纸所制造的“过剩信息”
越爱惜物品，物品就越能成为“你的好伙伴”
第5章 让人生发生戏剧性变化的整理魔法
整理房间之后，才发现心中真正的渴望
使人生发生戏剧性变化的“整理魔法”的效果
在“整理魔法”中，孕育出人生的自信
是“对过去的执着”还是“对未来的不安”？
丢掉杂物，找回人生决断力
你对自己的家打过招呼吗？
你拥有的物品，想帮助你更幸福
房间洁净，身体也跟着清爽起来
“整理之后运气就会变好”，是真的吗？
如何分辨“真正重要的东西”？
在心动物品围绕下，幸福人生就此展开
真正的人生，从整理之后开始
结束语 整理魔法，让你的每一天闪耀光芒
返回总目录新版序非常感谢您购买这本书。《怦然心动的人生整理魔法》最早于2012年在中国出版。这次经过重新修订和装帧再次与大家见面，我感到非常高兴。因为我坚信，现在正是向中国的广大读者再次宣传这种方法的最佳时机。
自第一本书出版以来，我的生活也发生了许多变化。
这本书在全世界40多个国家和地区出版发行，系列累积销量超过850万册。
2015年，我被美国《时代》周刊评选为“世界最具影响力的100人”之一，随后我携全家搬到美国定居。为了将我总结出来的这套方法传达给全世界，实现“整理全世界”“让人们的生活变得更好”的目标，我在美国成立了一家整理顾问公司。
就在我坚持不懈地向全世界传达这个方法的过程中，我也越来越坚信整理能够改变人生。
2017年，我受邀来到中国发表演讲。在意识到中国的普通受众也迫切需要整理方法的同时，粉丝们的笑容更是给我留下了非常深刻的印象。如今我在微信上建立了用来发布信息的订阅号（近藤麻理惠心动整理魔法，微信号：jinteng-zhengli），感觉与中国读者们的联系进一步加深了。
时间在变，但我总结的方法是不变的。而且这第一本书，对今天的我来说仍然是如同原点一般的存在。希望大家能够读一读这本书，并且尽早开始整理。
因为在进行过整理之后，你的人生一定会变得更加闪亮。近藤麻理惠前言请你一起来体会整理的魔法
这本书讲的是“只要整理一次就绝对不会回复杂乱的整理方法”。
也许有人质疑世上不可能有这样的方法。
这种质疑虽然武断，但也在情理之中。
因为几乎所有想要整理的人都会发现：即使进行了彻底的整理，没过多久，又会回复到原先杂乱无序的状态。人们都为这样的反弹现象烦恼不已。
为此，本书试图向你传达这样的理念：
首先，请用“丢弃”的方法来完成整理的第一步。然后再按正确的顺序进行一次短期的、彻底的整理，这样就绝对不会再回到杂乱无序的原始状态。
若从以前的整理·整顿·收纳方法的常识来看，我所讲授的整理法是与其迥然有别的非常识。但是，凡是跟我上过一对一课程并且毕业的人，都能长久地保持房间的整洁，而且经过这样的整理后，他的工作、家庭，甚至他的整个人生都莫名发生了可喜的变化。这其实也是把80%以上的人生都花在整理上的我，这一路以来所得到的结论。
有人说：“不要说这样的大话。”
确实不能言过其实。但是如果只靠每天一点一点地丢弃那些无用的物品来对房间稍做整理的话，就不会产生这样显著的效果。
不同的整理方式，会对我们的人生带来难以估量的影响。这就是本书所倡导的“整理方法”的魔力所在。
我五岁时就开始阅读家庭主妇类的生活杂志，并以此为契机从十五岁起正式研究整理法。现在我的工作就是整理顾问，几乎每天我都要指导那些“不擅长整理的人”“整理后又立刻回到原来状态的人”“想整理却不知该如何下手的人”收拾整理自己的家或办公室。
迄今为止，那些受我指导的客户丢弃了大量的无用物品，从衣服、内衣到照片、圆珠笔、杂志的剪报、化妆品的试用装等小件物品，合计起来大概能轻松超过一百万个。这个数量绝非夸大其词，我曾亲自陪客户一起丢掉两百个以上四五升装垃圾袋的东西。
根据我认真研究这种整理法的经验，以及指导许多人从“不会整理”变成“会整理”的经验，我对这一点充满自信——如果有人在其家中进行一次戏剧性的整理，那么他的想法和生活方式，甚至他的人生都会发生戏剧性的变化。
也许有人认为“通过整理来改变人生，这样的说法太夸张了……”但这的确是真的。“我重新发现了自己小时候就怀抱的梦想，于是决定辞去公司的工作，自己创业。”“我终于明白了什么是必要的，什么是不必要的，所以最后和丈夫离了婚，过上了心情舒畅的生活。”“那个我正想见的人不知为何竟然主动来和我联系了。”“我整理好了房间，业绩竟然也跟着大幅提升，真开心啊。”“夫妻感情不知为何突然变好了。”“我只是丢弃了一些物品，没想到让自己也发生了这样大的变化，真觉得不可思议。”“不知不觉我就瘦了三公斤。”
我每天都会收到很多客户的意见与心声，这只是其中一小部分。而且他们是真的非常开心地来向我报告这些消息。
那么，为什么只要把家里整理好了，就会使自己的想法、生活方式甚至之后的人生都发生这样大的变化呢？
有关详情我会慢慢地细说。若用一句话来总结，那就是“所谓的整理就是对过去的整理”。
从这个理念出发，我们到最后就会很清楚地知道在人生中什么是必要的，什么是不必要的，什么是应该做的，什么是不应该做的。
我目前开设的课程有两种。一种名为“少女的整理收纳课”，内容是以女性为对象的居家专属课；另一种名为“经理的整理收纳课”，内容则是以经营者为对象的办公室专属课（客户须经人介绍才能入学）。两者都是一对一的个人课程。
实际的效果甚佳，因为直到目前为止，来上课的客户从不间断，预约总是满到三个月后才有空，而且靠着客户介绍和口耳相传慕名前来询问课程资讯的更是络绎不绝。我每天都在各大城市间飞来飞去，从东京、大阪到北海道，有时候甚至远赴国外。
有一次，我参加了某个育儿主妇团体举办的演讲会。那个活动刚开放预约就接待了大量的报名者，仅仅一个晚上就报满了。
举办方为了答谢报名者的热情，立即着手办理等待报名者取消的替补者登记，甚至还出现了“等待替补者取消”的替补者名单。
我教学的课程不但人气甚高，而且客户的复学率为零。没有回头率，从商业运作上来说是非常致命的问题。但如果我说，这正是我传授的整理法能够得到广大客户的热情支持的秘诀，各位是否能够心领神会呢？
没错，这个秘诀就是我一开始所说的“只要整理一次就绝对不会回复杂乱”。换句话说，客户在上过课之后，都能靠自己的力量来维持房间整理过的整洁状态，而不需要重复学习整理法的课程了。
在客户们课程结束的几个月后，我偶尔会用电子邮件或信件询问：“现在的房间状况怎样了？”大多数人的回复是：“非但没有再变乱，还变得越来越干净了！”他们接着还会补充说起自身的变化。只要看一下他们随回信寄来的房间照片，就会发现和几个月前刚学完课程时的情况相比，房间里放置的东西更少了，甚至连窗帘和床罩都焕然一新，完全展现出“只被喜爱事物围绕的幸福场景”。
为什么上完课的人能够变成真正“会整理的人”呢？那是因为我所传授的整理方法绝不是一般的整理技巧。
整理这个行为本身是一连串的单纯作业，无非是把这里的物品移动到那里，再把这里的物品收纳到那个架子上。如果光从行为本身来看，应该连小学一年级的学生都能做到。但是这样做并不能达到整理法的要求，或者说即使整理过了还是会回到原来杂乱的状态。其原因在于一开始就没有养成能持续保持整洁状态的好习惯，抑或在认识上还存在着误区，这些精神层面的问题都没有得到根本解决。
我始终认为：“整理的九成得靠精神。”如果没有这种理念，即使丢弃再多的物品，即使花再大的精力仔细收纳，也必然会在什么时候又原形毕露。那么，怎样才能具备正确的认识呢？解决的方法只有一个，就是以正确的理念进行整理。所以，我所传授的整理法不是所谓物理性的整理和收纳的技巧，而是一种通过使其具备整理上的正确认识，成为“会整理的人”的方法。
当然，我并不认为迄今为止所有来学习的客户都已达到了完美的整理水平。遗憾的是，有些人由于种种原因，课上到一半就不来了，因而无法顺利“毕业”。还有不少人误以为这和普通的家政服务差不多，所以抱着让我代为整理的想法而来上课。
我是“职业整理专家”，一向以“帮助客户整理房间”为己任。我敢断言，即使我尽了最大的努力，为某人的房间进行了精心的整理，即使我像对待样板房那样，对房间里的物品进行了完美准确的组合收纳，但从真正的意义上来说，我未能把他的房间整理好。因为我认为与传授技巧的整理法和收纳法相比，我更大的作用在于帮助他端正对生活的认识和想法，也就是“想在什么环境中生活”的这种非常私人化的价值观。“我想要不管何时都能在整洁舒服的房间里，舒适愉快地生活……”
无论是谁都想要这种生活。而且，只要曾经把房间彻底整理过一次的人，应该都会想过“真想一直保持这种整齐的状态”。
但是，大多数人虽有这样的愿望却没有足够的自信，甚至沮丧地认为“这种事情是办不到的”。迄今为止，他们尝试过各种各样的整理法，结果都只能保持短暂的整洁状态，没过多久又出现了原来那样的杂乱现象……
但我可以充满自信地说：“谁都能使整理过的房间长久保持整洁的状态。”
当然，为了达到这个目的，必须对以前深信不疑的有关整理的想法和习惯做出重大的修正。也许有人会觉得太难而犹豫不决，但这没有关系。当你看完这本书时，一定会觉得你自己已经完全赞同了我的观点。
经常会听到这样的说法：“我是B型血，平时最怕麻烦了，所以不会整理。”“没有时间，所以没有办法整理。”
这样的说法显然是没有道理的。不会整理既不是遗传的问题，也不是时间不够的问题。不会整理是由于以前在常识上存在很多误区。比如，“每个房间要轮流整理”“因为一次性整理容易反弹，所以只要每天整理一点就行了”“组合收纳时要考虑操作方便”等等。
我们常说“把房间和厕所打扫干净就会带来好运”。这句话无疑是十分正确的。但如果房间里的物品又多又乱，一切的作为都无从谈起，即使把马桶擦拭得再干净，其效果也必然微乎其微。风水也是同样的道理。只有先把房间整理干净了，里面的家具和物品的配置才会相得益彰，富有生气。
无论是谁，只要体验过一次完善的整理，就会体会到心动般的感觉，而且，还会实际感受到“整理之后”的人生所产生的戏剧性变化。
如此一来，就不会再回到原来的杂乱状态。
因此，我把这种整理法称为“整理的魔法”。
这种“整理的魔法”效果极好，只要进行一次整理就绝对不会回复到原来的杂乱状态，而且还能轻松地展开全新的人生。
我衷心希望，能够有更多的人，就算多一个人也好，能够学会这种整理的魔法。第1章为什么再怎么整理都整理不好？从此摆脱“不会整理”的噩梦
每当我介绍自己的工作，“我在开课教人怎么整理东西”，话音刚落，大家都会瞪大眼睛，惊讶地问道：“这也算得上一项工作吗？”接着，他们还会继续问：“我们过去一直都在整理，这也需要学习吗？”
确实，以厨艺课为发端，相继出现了服饰课、瑜伽课以及偶尔还会看到的“打禅课”。最近学习蔚为风潮，课程的种类五花八门，蔚为大观，但是即便如此，还是没有出现过整理课。
这种现象与一直以来人们认为“整理不是学来的，而是熟能生巧”的想法息息相关。在家庭料理方面，人们常以“妈妈的味道”“佐藤家祖传的咖喱饭”为傲，并习惯以奶奶传给母亲、母亲传给女儿的方式来传授传统的技法。与此相比，整理法的传授却没有那么幸运，从来没听说有人会在各家几乎相同的家务整理上胆敢自豪地宣称：“这是我家秘传的整理法。”
请大家想想小时候的情景吧，父母虽然常会生气地对我们大喊：“你给我好好整理一下！”但却很少有人把整理方法当作教养的一部分正式传授给孩子。一项调查表明，“曾经学习过整理相关理论的人”实际上连百分之零点五都不到。即使是父母，也不太知道正确的整理方法。
也就是说，几乎所有的人都是按照自己习惯的方式来进行整理的。
不仅家庭教育，即使学校教育中有关整理的学习，也没有得到应有的重视。
如果有人问：“说到家政课，你会想到什么画面呢？”或许大多数人想到的都是诸如小组吵吵闹闹一起做汉堡的烹饪课，或是使用不太顺手的缝纫机缝制围裙的缝纫课吧。
实际上，在中小学家政课的教科书中，整理知识所占的比例远低于烹饪和缝纫知识。而且，就是这些非常单薄的教学内容也备受冷落。老师只是照本宣科、领着学生按顺序通读一遍教材就结束了。更有甚者，有的老师竟然对学生说“这部分请大家自学吧”，然后就轻易地跳到大家都喜欢的章节——“食物的重要性”。
在这样的情况下，即使那些家政专业毕业、号称“学过整理”的人，往往也“不会整理”。
就如“衣食住行”这四个字所表明的一样，穿衣、吃饭、居住和交通应该同等重要，然而人们对支撑居住的重要元素——整理，却一直不当一回事，归根究底还是因为“整理与其说是学来的，不如说是熟能生巧”的意识在人们的头脑中根深蒂固。
那么，如果说整理是熟能生巧，那么也就是说忙于整理的年岁越长，就越能自然而然地“会整理”了吗？答案是否定的。
实际上，上我课程的人当中有百分之二十五是五十多岁的女性，大多数人已经做了近三十年的家庭主妇，是做家务的老手。但是这并不能说明她们比二十多岁的女性更会整理，而且实际的结果也是恰恰相反。因为她们一直以来采用的，都是被视为常识、但实际上却是错误的整理方法，所以总是留下过多没用的东西，或是为不合理的收纳方法所苦。
人们在过去没有学习过正确的整理法，因此，“不会整理”对大多数人来说，反而是理所当然的事。
不过也不必为此感到担心，因为现在正是学习正确整理法的大好时机。只要和我一起学习、实践正确的整理法，无论是谁都能摆脱“不会整理的噩梦”。千万别被“一口气整理完就又会变乱”给骗了！
有人这样倾诉自己的烦恼：“觉得凌乱时会一口气整理完，但是没过多久，房间里又恢复了原来乱糟糟的样子。”有人这样回答：“因为一口气整理后会立刻反弹，所以应该养成每天只整理一点的习惯。”我五岁时第一次在杂志上看到这种经常刊载的专题问答。
我家三兄妹中我是老二，三岁以后我就过着无人管束的自由生活。母亲自生下妹妹后就不再管我了，比我大两岁的哥哥非常喜欢电子游戏，总是痴迷地注视着电视画面，所以我在家时几乎都是一个人待着。
那时我最大的乐趣就是阅读面向家庭主妇的生活杂志。母亲订阅的是ESSE杂志。每当收到那本邮寄的杂志时，我就会抢先母亲一步打开包装，翻开杂志贪婪地阅读起来。上小学时，我也常在放学回家的路上，顺道偷偷地钻进书店里站着翻阅书架上的Orange Page杂志。
虽然当时我还不能完全读懂文字的内容，但这些杂志里充满着生活的智慧、诱人的美味料理和点心的照片、令人惊奇的快速去除油污的小技巧，以及以一日元为单位决胜负的节约术等。我对那些杂志就像哥哥对待自己最喜欢的电子游戏攻略书一般。我还会在自己感兴趣的页面边缘折上一个小三角，然后想象着“哪一天一定要试试这种小技巧”，并且每天都在家里投入这个“一人游戏”，反复试验着，忙得不亦乐乎。
当我读到“省钱专题”时，虽然也不懂电费的收费规定，但却会拔掉不用的电器插头，自称这是“节电游戏”；我还会在浴室和卫生间的水箱里放入塑料瓶，开展“一个人的节水比赛”。阅读“收纳专题”时，我就把牛奶盒的硬纸板做成抽屉里的隔板，或者在家具和家具之间用录像带的盒子连接，做成放物品的搁架。此外，小学时的课间时间，当同学们在玩躲避球游戏或跳绳的时候，我就会偷偷地跑进教室，飞快地把书架上放乱的书籍重新排列好，或是去检查走廊上打扫用具箱里的东西，思索“要是这里有个S形的挂钩，使用时就方便多了”。我当时就是这样一个喜欢多管收纳闲事的小学生。
但是，我那时有一个无法摆脱的烦恼，那就是无论我整理了什么地方，不久后它又会恢复原状。文具从牛奶盒硬纸板做成的隔板间满出来，录像带盒做成的搁架也因为塞满了信件终于不堪重负地散了架，无奈地掉落在地板上。同样都是家务事，成效却大不相同，比如烹饪或者缝纫，只要肯做，随着操作次数增多就会越来越进步，唯独整理不一样，即便反复多次地作业，还是做不好，而且总是很快就回复到原先的杂乱状态。“那也没办法，因为整理后总会出现反弹现象。”“即使做了一次性彻底的整理，还是会反弹。”
我无奈地这样自我安慰道。
我五岁时第一次关注到这个问题，此后每当杂志上刊载整理专题，我还是会不断地看到“即使一次性彻底整理后还是会变乱”的问题。所以我那时就认为“整理的反弹”是理所当然的。
如果真有神奇的时光机，我真想对当时的自己说一句话：“这种想法是大错特错的！”因为只要你亲自去实践正确的整理法，就绝对不会出现反弹的现象。
现在，一说到反弹，许多人不是首先会想到“减肥后的反弹”吗？不知为什么，总有人会莫名其妙地认为“一次性彻底整理后的反弹”其实和减肥后的反弹是一样的。这样的说法是错误的，我们绝不能被这种观点所迷惑。
只要稍微移动一下家具的位置，或是减少垃圾量，房间就会瞬间发生变化。这就是整理，它本身就是物理性的作业。
如果一口气整理完，房间就会一口气变得整齐。
这是十分简单明了的道理。
那么，为什么有人一口气整理完，还是会反弹呢？这是因为虽然整理者觉得已经一口气整理完毕了，但其实整理·整顿·收纳往往只做了一半而已。
因此，请务必记住：只要采用正确的方法进行整理，那么无论多么怕麻烦或是多么懒散的人都能长久地保持房间的整洁状态。每天整理一点，一辈子都整理不完“因为一口气整理完会再反弹，所以就让我养成每天整理一点的习惯吧。”
这种想法乍看之下很吸引人。大家都已经明白，前半句“一口气整理完会再反弹”是错的，而后半句“所以就让我养成每天整理一点的习惯吧”的提议看起来似乎值得相信。
你可千万不能被这句话蒙骗了。
如果养成了每天整理一点的习惯，那你无论到什么时候都不会整理好。
对很多人来说，要改变长年养成的生活习惯绝非易事。
对那些既想整理又整理不好的人来说，最好还是想清楚这一点，因为要想养成每天整理一点的习惯几乎是不可能的。
不改变人的意识，就不可能改变人的习惯。而“改变人的意识”绝非嘴上说的那么简单，要控制自己的意识是非常难的。
不过，只要我们采取正确的方法，就能让人关于整理的意识发生戏剧性的变化。
我真正对整理有所醒悟是在中学时期。那时候看了一本名叫《丢弃的艺术》的书，从此改变了我原有的想法。我是在放学回家的路上看的这本书，书中的内容让我受到了巨大的冲击。因为这本书重点阐述了“丢弃”的重要性，这是我以前看过的任何杂志上都没有刊载的内容。
当时因为在公交车上过度痴迷地看书，以致差一点就错过了下车的车站。我慌慌张张地回家后，立刻拿了垃圾袋走进自己的房间。几个小时后，当我从面积只有五张榻榻米大小的房间里走出来时，房间里已经装了八只垃圾袋的物品，从不再穿的衣服到小学时期的教科书、儿童时代的玩具，以及收集起来的橡皮和贴纸等。这些都是无用的物品，我早已经忘记了它们的存在。
我双手抱膝，呆坐在房间中央堆积如山的半透明垃圾袋旁边，将近一个小时都动弹不得，心想：“为什么我会保留这么多无用的物品啊？”
最令我震撼的还在后面。当我搬走垃圾袋后，房间顿时为之一亮，虽然只经过几小时的整理，却呈现出非常罕见的变化。那些原先被物品占据的部位露出了我从未见过的地板，就像别人的房间一样。飘浮在房间里的空气也显得透明轻盈，连内心都变得澄净通透了。
我不由得感叹：“整理比我想象的还要厉害呀！”
巨大的变化出现在我眼前，我的内心宛如受到雷击。从那一天起，我开始走上了钻研整理的人生，把过去视为新娘培育课而全情投入的烹饪、缝纫以及其他家政课等都打入冷宫，只求及格就好。
整理不会骗人。整理会直观地显现出它的效果，让人一目了然。所以我传授的整理法的宗旨就在于不是“培养每天整理一点的习惯”，而是“通过一次性整理，使意识发生戏剧性的变化”。我通过刚才讲述的亲身体验，接受了新观念的冲击，自己的意识发生了突然的变化，生活习惯也随之迅速改变。
其实，我的客户也不是一点一点地养成整理习惯的，而是从进行一次性整理的那天开始，全都成了“会整理的人”。
为了达到目的，我们必须进行一次性的整理。这是不会反弹的整理法的重点之一。
经过反复的整理，依然发生反弹现象，这不是房间里物品的问题，而是整理者自身想法的问题。只要他的观念不改变，即使有“要整理”的干劲，也不能持续保持下去，干劲的火焰必然会很快熄灭。究其原因，不就是没能看到整理的结果，没有体验到整理效果的实际感受吗？
因此，为了让整理获得成功，就需要通过正确的方法在短期内取得实质性的成效。
若能进行一次性正确的整理，就能立刻看到结果，而且能长久保持整理后的整洁状态，只要亲身体验过这个过程，我想任何人都会在心底里深切感到不能再让房间回复杂乱了。“不追求完美”的大陷阱“不必追求完美，慢慢地开始整理吧。”“每天丢弃一个无用物品吧。”
为了缓解对整理信心不足的人的不安，这是多么动人的说法啊！
开始研究整理之后，我几乎阅读了所有日本出版的有关整理的书籍，看到了这几句话。那时，刚对整理有所感悟的冲劲已经稍微稳定下来，进入了效果不明显的停滞期。渐感疲惫的我，无意识地掉进了这个陷阱。
如果从一开始就以完美为目标，就会使心理负担过重，更何况本来就很难做到完美的整理。要是老老实实地按照书上写的那样，一天丢弃一个物品，一年就丢弃了三百六十五个。我自以为找到了很好的方法，立即开始采用书上写的“一天丢弃一个物品的方法”。
早上起来时，我一边看着衣柜，一边心想：“今天丢弃什么呢？”突然脑袋里灵光一现，“啊，这件T恤穿不上了。”于是我顺手就把T恤扔进了垃圾袋。第二天晚上，我在睡觉之前，朝书桌的抽屉里看了看，又有了新的发现，“哦，这个练习本是我小时候用的。”于是我把练习本扔进了垃圾袋。与此同时，我又看到了别的目标，“那么说来，这本便条纸也不需要了。”我正要把旁边的便条纸扔进垃圾袋时，突然停了手。“啊，对了，就把它作为明天要扔的那个好了。”我整整等了一晚上，到第二天早上才终于把那本便条纸扔进垃圾袋。过了一天，我由于疏忽，早上和晚上都没想起“今天丢弃一个”的事，于是我在次日搜集了两个物品扔进了垃圾袋……
其实，这样的做法我连两个星期都无法坚持。我原本就不是做事认真的人，虽然下定决心，要一天丢弃一个物品，但像我这种性子急又不肯勤奋努力的人，要每天这样坚持实在太难了。我可是一个喜欢把暑假作业拖到最后一天才匆忙完成的人，现在每天只丢弃一个物品，可我购物时却会一口气买下一大堆。因此，我购入的速度远远大于丢弃的速度，以致物品总在不断增加。如此一来，物品总量根本无法减少，房间永远处于整理之中，我也终于失去了信心，把这个“一天丢弃一个物品”的原则忘得一干二净。
我可以很有自信地说，整理得不彻底，就永远无法整理好。如果你不是个做事认真且能不懈努力的人，我建议你还是通过一次彻底的整理，达到完善整理的目标。
一听到“完善”两个字，也许会有许多人面露难色，连称“这是做不到的”。其实无须担心，因为整理毕竟是物理性作业而已。
整理时该做的，大致只有两件事。一是确定物品的弃留，二是设定物品放置的位置。如果能做好这两项工作，那么无论是谁都能进行完善的整理。由于物品都能明确计数，所以如果一个一个地确定它的弃留，一个一个设定它放置的位置，那就必然会达到“顺利实现完善整理”的最终目标。
所以，“完善整理”不再成为一件难事，而是每个人都能轻易做到的。“完善整理”对于其后不再出现反弹现象也是绝对必要的。从开始整理的那一刻起，人生就再次启动
你是否有过这样的经历：在考试的前夜，当你觉得复习不下去的时候，突然就产生了想去整理的念头？
你把堆积在书桌上的讲义干净利落地扔进了废纸篓，又认真地收拾好散落在地板上的课本。然后，不知为何你还在不停地整理，把书架上的书籍、文件重新分类排列整齐，最后甚至整理起抽屉里的文具……
你忙着整理这些东西，不知不觉就到了半夜两点。当你把书桌及周围的物品整理干净后，睡意也向你袭来……迷迷糊糊中你突然醒来，已是清晨五点，你这才真正着急起来，于是终于又开始认真地复习功课……
实不相瞒，这正是我自己的亲身经历，而且已经成了我考试前夜的习惯。
原以为这种考试前的“整理冲动”，只发生在对整理感兴趣的我身上，但没想到居然有很多人也这样说：“啊，我也有这种情况。”
我这才明白这不过是一种正常现象。不仅考试前容易发生，甚至有很多人在身处紧要关头时都会产生想整理的冲动。
上述那种无意识地产生想要整理的冲动并不是我们真心想去整理，而是想通过整理来消除某种“心理障碍”。
其实，明知自己必须聚精会神地复习功课，心里却一时产生了烦躁情绪而无法排遣，看到眼前散乱的状态，就在心理上产生了“必须整理房间”的焦虑，取代了原先的焦虑。
最好的证据就是，这种考试前产生的想整理的冲动只是暂时的，很少能延续到考试后。特别是当顺利地结束考试回到家时，昨夜的热情早已烟消云散，有关整理的事更是忘得一干二净，又回到了原来正常的生活。这是因为非复习备考不可的问题已经解决了。
从表面上看，只有先整理完毕，才能投入复习的状态之中。其实，只是整理好杂乱的房间，心理上的混乱状态并不会消失。把房间整理干净时，心情的确能够暂时变得舒畅，但这不过是个陷阱，心情烦乱的真正原因并没有消除。
每次进行物理上的整理时，我们并没有同时进行心理上的整理，只是被一时的心情舒畅所蒙骗。因此，我每次在考试的前夜整理房间，事实上浪费了大量的复习时间，所以考试的成绩总是很差。
在此不妨先思考一下整理之前的问题，即“房间处于杂乱的状态”。房间并不会自然就乱成一团，而是住在里面的自己把它弄乱的。俗话说：“房间之乱是心乱。”所谓的杂乱状态，除了物理性的原因之外还存在着一个真正的问题，但我们往往被眼前杂乱的感觉所蒙骗。
所谓的弄乱这种行为，从本质来分析，出于人们想要逃避现实的防卫本能。
如果你觉得“太过整齐的房间总让人心神不定”，试着认真面对这种不安的感受，或许自己心底真正在意的问题就会浮现。
整理过后，房间处于整洁状态，自然会触及自己的心情和内心，而之前极力逃避的问题，不管是否情愿，现在都必须着手解决。
因此，从开始整理的那一刻起，你就被迫重新启动自己的人生了。
结果，人生因整理而开始发生很大的变化。
所以，请迅速地整理完毕，然后面对自己真正应该面对的问题。整理不过是一种手段，整理本身不是目的。真正重要的是整理过后要如何生活下去，不是吗？越是擅长收纳的人，越容易堆东西
说起整理上的烦恼，人们首先想到的会是什么呢？“我不懂收纳的方法。”“我不知道什么物品放在什么地方好，能否有人告诉我？”
我能够理解他们这样的心情，但遗憾的是，他们连该烦恼的问题都弄错了。
在“收纳”这个词背后，潜藏着一种魔力。现在有关收纳的广告词满天飞：“立刻整理干净的收纳秘技”“便利的收纳商品特辑”……而且必然会搭配一些修饰词——“现在马上”“一瞬间”等——来表示收纳的简单和轻松。我们人类又是最容易接受宣传的生物，当看到这种“便利”的收纳方法能够立刻解决眼前的杂乱现象时，无不受其蛊惑趋之若鹜。
我过去也是这种“收纳神话”的俘虏。从幼儿园起，只要看到自己爱读的主妇生活杂志上刊登收纳特辑，我就会马上去实践。我会把装物品的小纸箱剪开做成小抽屉，还会用自己的零花钱买来杂志上介绍的收纳产品亲自试用。初中时代，我更会在放学回家的路上顺道去东急手创馆或杂货店，查看每件新产品。高中时代，我还会打电话到那些生产有趣的收纳产品的公司，缠住他们央求道：“请告诉我开发这个产品的故事。”这让负责接电话的姐姐感到非常困扰。
我把自己的物品整齐有序地放进买来的收纳产品中，并且大赞：“怎么会那么方便！”我为那些收纳产品的存在感到庆幸，并且曾经一个人在房间里为上天的恩赐而合掌感恩。
曾经如此狂热的我，现在的观念却有了根本性的变化，我甚至敢这样断言：“收纳法根本不能解决整理的问题。因为收纳终究不过是一种治标不治本的解决方法。”
等我回过神来，才发现房间里到处都是收纳用具：放在地板上的杂志架、用来装书的彩色收纳箱，还有抽屉里各种尺寸的隔板。尽管如此，我的房间还是不整齐。“为什么再怎么收纳还是整理不好呢？”当我绝望地重新审视那些被收纳的物品时，终于有了重大的发现。原来那些被收纳的物品几乎都是无用的东西。
换句话说，我所做的工作不是整理，而只不过是物品的填装作业罢了。在那些无用的物品上盖上盖子，只是不让人看见而已。
收纳法的弊端在于，当物品被装起来后，整理的问题看似得到了解决。可当收纳空间再度被塞满的时候房间又会变得杂乱无序，只得再次逃向更简便的收纳法……从而掉进了一个无法摆脱的恶性循环。
因此，整理首先要从丢弃无用物品开始。而且，直到“判断”的作业结束为止，都必须要有足够的自制力，警惕自己绝对不要着手去做收纳的工作。不能按“场所”整理，要按“物品类别”整理
我从初中时代就开始研究整理，具体来说就是反复实践。自己的房间、哥哥的房间、妹妹的房间、客厅、卫生间……我几乎每天都对各个场所进行持续不断的整理。“每月的五号是客厅日。”我一人独自宣布道，就像超市在告示打折日那样。“今天就整理餐具吧。”“明天整理卫生间的搁架。”我的头脑里每天就这样转着“该整理哪里”的念头。
到了高中时代，我仍然继续保持着这样的习惯。从学校一回到家，连衣服都没换，就穿着校服冲进卫生间，打开墙上左右对开的壁橱，当即决定“今天就整理这个柜子！”，然后干脆把柜子里的物品全部取出来，再开始整理。首先把邮购化妆品附送的样品、肥皂、牙刷、剃须刀的备用刀片等从塑料抽屉里拿出来，分类后放入盒中，再放回抽屉里。看着抽屉里井然有序的物品，我不禁陶醉了好一阵子。待充分享受完这份美感后，我又继续对旁边的一只抽屉里的物品进行整理。
直到天黑下来我听到母亲叫我：“麻理惠，该吃晚饭了！”我都一直坐在卫生间的地板上，默默地整理着柜子里的各类物品。
我那时就是这样独特的高中女生。
某天放学回家后，我和平常一样，穿着校服就开始了我的整理作业。突然，我发现了一个问题。“咦？我该不是在整理和昨天一样的抽屉吧？”
当时，我整理的是走廊收纳柜里用纸板做的抽屉，虽然是和昨天不同的场所，但是整理的物品还是邮购化妆品附送的样品、肥皂、牙刷和剃须刀刀片之类的东西。我这才明显地觉察到，自己正在把和昨天一样的东西，以同样的方式分类、收进盒子，再放回抽屉里。
我竟然长达三年都没发现这件事，连自己都觉得很丢脸。而这同时也说明“按不同场所、不同房间进行整理”，是整理上的一个致命错误。“咦，是这样吗？”我仿佛听到有人这样说。“按不同场所、不同房间进行整理”是很多人容易犯的错误。这种貌似正确的方法，到底错在哪里呢？
因为在整理之前，同一类的物品往往都分散在两个以上的收纳场所。在这种状况下，不做任何考虑就按“不同场所、不同房间”分别进行整理，就会出现和我先前相同的情况，不知不觉地持续重复着相同物品的整理，陷入了周而复始、不断反弹的地狱。
那么，怎样整理为好呢？我认为应该按照“物品的类别”进行整理，不是说“今天整理这个房间”，而是说“今天整理衣服”“明天整理书籍”，按物品的类别进行整理。
很多人不会整理的最主要原因是物品太多了。而物品不断增加的最主要原因是没有掌握自己拥有物品的数量。而无法掌握现有物品数量的原因，就在于收纳场所的分散。若在这种状态下，依然在不同场所分别整理，那么，整理就永远无法结束。
所以，不能按“不同场所、不同房间”分别整理，必须按“物品的类别”进行整理。如果不想房间再次变乱，请务必牢牢记住这一要点。按个性改变整理方法，毫无意义“不会整理的原因因人而异，试着实践符合自己个性的整理方法吧。”
在整理类的书籍里经常能看到这样的说法，看似合理，而且具备让人信服的魔力。“啊，原来如此。我之所以整理不好，是因为这个方法和我怕麻烦的个性不合呀。”然后书中还会附有为不同性格的人量身定制整理法的图表，把人们的个性划分为：怕麻烦型、没时间型、不拘小节型、讲究型……人们就会对号入座，拼命尝试属于自己个性类型的整理方法。
我在刚开始整理工作的时候，也有一段时期热衷于研究按个性分类的整理方法。我还找了很多心理类书籍参考，在咨询阶段认真地询问对方的血型、父母的个性、生肖属相等，试图找到能说“这种个性就应该用这种整理法”的法则。这样的研究分析整整持续了五年时间。
最后，我终于发现根据人的不同个性改变整理法是没有意义的。因为几乎所有的人都对整理一怕麻烦，二没时间，并且既有恋恋不舍的物品又有一弃为快的东西。仔细想想，我也具备了上述的全部要素。“那么，以什么标准来划分不会整理者的类型呢？”
不知是不是因为无时无刻不在整理，我养成了什么东西都想要分类的坏习惯。在我作为整理顾问开始工作时，心想无论如何也要根据客户的类型为他们提供不同内容的服务。
不过现在回想起来，当时会这么做，其实更主要是因为我多少抱着点狡猾的心态。我总觉得自己既然以整理专家的身份行走江湖，若能设法把客户分类，并随之稍微改变整理方法，或说出有点艰深的话，才会被人称赞：“真不愧是专家呀！”
经过反复考虑，我终于归纳出了不会整理者的三种类型：一种是“不愿丢弃型”，另一种是“不能将物品放回原位型”，第三种是前两种类型的混合，即“不愿丢弃又不能将物品放回原位型”。我最后得出这样的结论：不应该用个性这种笼统的标准，而应该以实际发生的现象为标准加以划分。
但是，如果按照这样的标准划分，来我这儿的客户百分之九十是“不愿丢弃又不能将物品放回原位的人”。剩下的百分之十是“不能把物品放回原位的人”。我发现，所谓纯粹的“不愿丢弃的人”（不愿丢东西但能把物品放回原位的人）实际上是不存在的。因为只要不愿意丢弃物品，久而久之物品越来越多，根本无法把物品放回原位。至于那百分之十不能把物品放回原位的人，只要一开始整理就至少能清理出三十袋无用的物品，即便如此，还远不能显著减少房间内的杂乱物品。
总而言之，不管哪一种类型的人，整理都必须从“丢弃”开始。认识到这一点之后，我便自信满满地对任何类型的人传授相同的整理方法了。
大体上来说，每个人所拥有的物品和家具不相同，因此即使传授同样的方法，也会因客户的不同而有所区别，方法和课程的进度自然而然地也会发生变化，所以没有必要勉强提供不同的服务。
对于整理法无须过于挑剔地分类。整理中必要的作业只有“丢弃物品”和“设定收纳场所”两项，重要的也只有“先丢东西”这个顺序而已。
由于整理的原则不变，剩下的就取决于整理的人，也就是你想要达到怎样的整理水平。整理是节庆，不必每日进行“整理是节庆，不必每日进行。”
在整理讲座上，我突然提出这样的观点，让在场的客户们瞬间全都怔住了。
当然，关于整理的想法因人而异，产生各种不同的想法也并不奇怪，即使是对我这个一直从事整理法研究的人来说，也应该有许多我不知道的整理方法。因此我要特别声明，这只是针对我个人的方法而言。
整理要一次就结束。
正确地说，应该一次就把它做完。
如果你认为整理是一项几乎每天都要做的日常工作，那么请明白这可是天大的误会。
整理分两种，即“日常的整理”和“节庆的整理”。所谓“日常的整理”，单纯是指“把使用过的物品放回原处”。那些衣服、书籍、文具之类的物品，是人们每天生活中要用到的，并要伴随人们的一生。对它们的整理应是日常整理的主要内容。
但是，我想通过这本书告诉各位的是：请尽早完成“节庆的整理”。
只有在结束了一生一次的“节庆的整理”之后，我们才能在整洁的房间里过上自己最喜欢的理想生活。而在堆满了杂乱物品的环境中，生活是否会让我们感到真正的幸福呢？真诚地希望各位扪心自问一下。
现在，多数人最急需的不就是这个“节庆的整理”吗？
然而非常遗憾的是，许多人在没有经过“节庆的整理”的情况下，长期居住在犹如物品仓库般的房间里，过着每天忙于“整理”的生活，尽管反复整理，还是整理不好，在这样的状态下，持续过着十年二十年索然无味的生活。
坦率地说，只要不完成“节庆的整理”，就绝对不能做好“日常的整理”。这么说一点也不夸张。
若能一次性地完成“节庆的整理”，那么只要通过“日常的整理”把使用过的物品放回原处就行了。这也意味着自己已经产生了所谓的整理意识。
为什么要说这种整理是节庆呢？因为我认为，从某种意义上来说，以高昂的情绪在短时间内完成是非常重要的。毕竟，人生不能天天都像在过节。
也许有人会担心：因为每天都要购物，所以即使完成了这种节庆的整理，久而久之房间里的物品还是会变多，以致又回复到原来的杂乱状态……
不过，在完成“节庆的整理”后，就要做到“使用过的物品放回原先设定的位置”“为新增物品设定位置”，这样就能毫不费力地继续保持整理后的状态。抓住了这样的关键，一切难题就迎刃而解。
重点就是，必须亲自体验过一次彻底完善的整理。只要一次就好，请一件一件地判断，自己所拥有的物品是该丢弃还是留下，并且设定留下来的所有物品的位置。“我最不擅长整理了。”“我生来就是个不会整理的人。”
这些你长久以来深信不疑的负面自我印象，在面对着经过彻底整理而焕然一新的房间时，会一扫而空。自己的观念也会发生戏剧性的变化，充满自信的心态终于取代了以往毫无作为的沮丧情绪。“像我这样的人也能做好。只要肯干，就一定会成功！”然后，这也会给自己的行动带来很大的变化，甚至很快改变自己的生活方式。
若能戏剧性地体验一次彻底整理后的完美状态，就再也不会回复到以前杂乱的状态。当然，连正在看这本书的你也一样。
所以，上过我课程的客户们都不会有整理后反弹的现象。也许你会觉得有点难度，但这没有关系。
我敢说整理绝不困难，是因为整理的对象都是物品。丢弃物品，移动物品，这是谁都能胜任的简单工作。
除此之外，整理一定会有个终点。当你拥有的所有物品都有了固定的位置时，你就达到了整理的终点。况且整理和我们平时的工作、学习以及体育运动都不同，它根本不需要与他人相比较，标准完全由自己来定。无论是谁，只要肯整理，就能体验到“最棒的自己”，至于大家认为最难的部分——如何保持下去，我也觉得真的不要那么担心，因为物品的位置只要设定一次就可以了。
也许你会觉得十分惊奇，我现在完全不整理自己的房间，因为我已经彻底整理过一次了。即使非整理不可，我也顶多一年整理一到两次，而且每次只花一个小时。
上中学时，尽管我每天整理还是整理不完，这样的日子真是不堪回首。而现在完全变了，我过上了令人难以置信的安稳幸福的生活。
在清新空气流通的安静空间里，泡上一杯热气腾腾的花茶，这是我回想一天工作的最惬意的时候。环视四周，只见墙上挂着从国外买来的自己最中意的画作，房间的一角摆着鲜艳可爱的盆花，虽然房间并不宽敞，但在四周都摆放着自己喜爱物品的房间里生活，我由衷地感到自己是多么幸福。“我也想过那样的生活。”
难道你没有这样想过吗？
别担心，只要掌握了正确的整理方法，谁都能梦想成真。第2章只留下让你怦然心动的，其他统统“丢掉”！一口气在短时间内“彻底”丢掉！
即使你进行了一次彻底的整理，但是不过三天又乱成一团，而且物品还在不断地增加。当你察觉时，房间又变回老样子了。这种整理后反复出现的反弹绝非偶然，主要是因为你总是不断地使用错误的方法，永远都只整理到一半。
要摆脱整理后又变乱所带来的“恶性循环”，只有一个方法，那就是一口气进行一次性的高效率整理，并尽量在短期内达到完善整理的状态。
为什么说“一次性、短期内、完善整理”的方法，就可以培养出正确的整理意识呢？
当彻底整理完毕时，眼前的景象顿时焕然一新，产生了绝对戏剧性的变化，仿佛自己所居住的世界一瞬间就被彻底改变了。
于是，无论是谁，都会在感动之余下定决心：“我绝不想再住在以前那样的房间里。”
在此最重要的是为了让人们感受足以瞬间改变意识的冲击，必须在短期内使外界发生极大的变化。如果长期处于渐进变化的状态，就绝不会有这样的效果。
为了让意识迅速变化，就需要采用最有效的方法来进行整理。如果行动缓慢，就只会让你身心俱疲：“明明一大早就开始整理，但一转眼已经是傍晚了……”“但房间还是一点变化都没有。”不久，自己也开始讨厌这样的整理作业，于是在整理的过程中就想半途而废，最终不得不长叹一声“不——干——了”，结果又回到原来杂乱状态的地狱里。
所谓的“短期”，以我个人授课的经验来说，最长是半年左右。也许你会觉得半年的时间很长，但如果以一生当中的半年来看，它绝对不算长。在这半年内亲身体验了完美的状态后，往后的人生就能不再为“我不会整理，我不行”之类的想法所困扰。
为了进行高效的整理，必须死守的一个重点就是：绝对不能搞错整理的顺序。
整理所必需的作业只有两项，一项是“丢弃物品”，另一项是“设定收纳场所”。其中，必须坚持“丢弃”作业为先的原则。而且各种作业必须区分清楚，只有完成了一项才能进行下一项。
在“丢弃”作业完成之前，绝不能考虑“收纳”作业。
许多人无法顺利地进行整理的原因就在于此。因为他们总是忍不住在“丢弃”作业的途中，转着“收纳”的各种念头：“这个放在什么地方好啊？”“这个搁架上能放东西吗？”一边思考，一边丢东西的手就停下来了。最好在完成丢弃作业之后，再认真考虑有关收纳的问题。
整理的诀窍是“一次性、短期内、彻底整理”，而且必须首先完成“丢弃”作业。这就是我的结论。在丢东西前，先思考“理想的生活”
我们已经知道，在思考物品的收纳场所之前，先进行“丢弃”作业是多么重要。但如果在什么都不思考的情况下突然开始丢东西，就可能亲手把自己投入不断反弹的地狱里。
你最初想要整理的动机是什么呢？它应该是你阅读本书的主要原因。你是否想过，进行整理究竟是要达到什么效果呢？
这就要求我们思考整理的目的。所以在丢东西之前，请认真仔细地思考一下。这也可以说成是“思考理想的生活”。如果跳过这一步就开始整理，那么不仅整理的进程会变慢，反弹率也会很高。“我想过心情舒畅的生活”“无论如何我都要学会整理”，这样的说法太过简单，必须更深入地思考才行。最好能够具体地想象自己在“整理好的房间里生活的样子”。
我的客户S小姐（二十几岁）来找我咨询时，第一句话就是：“近藤麻理惠老师，我很想过上‘少女的生活’。”
我亲眼见过她的闺房，实际上就像是一个“垃圾屋”。在七张榻榻米大小的房间里，除了尺寸大得足以媲美棉被专用壁橱的大衣柜外，还有三个大小不一的搁架。收纳空间很充分，但不管我的视线朝向哪个角度，闯进眼帘的全是东西、东西、东西……首先，所有的收纳空间都满到关不上门，五斗橱抽屉里的东西好像超大汉堡的内馅一样，多到满出来。飘窗的窗帘杆上密密麻麻地挂满了衣服，根本不需要再挂窗帘了。而且无论是地板还是床上，都被装满日用品的篮子、塞满文件的纸袋给淹没。S小姐从公司下班回到家后，要睡觉时就把床上的东西推到地上，起床后再把东西放回床上，辟出一条路才能走出房间。
她每天就过着这样的生活，的确与“少女的生活”相去甚远。“少女的生活……具体地说，该是怎样的生活呢？”我故意这样问道。
S小姐思索片刻后，这样回答：“比如说，下班回到家后，在睡觉之前……”“地板上干干净净，视线范围内什么东西都没有，房间像旅店一样整洁……”“粉红色的床罩，配上复古情调的白色吊灯。”“洗完澡后，在房间里点上精油。”“放着钢琴或小提琴演奏的古典乐。”“喝花草茶，做瑜伽。”“在轻松舒服的心情下入眠。”
脑中有没有浮现出身临其境的影像？幻想自己的“理想生活”到如此具体的程度，是非常重要的。
如果感到自己很难清晰地联想到生活的场景，或是不知道自己想要过什么样的生活时，不妨试着在室内设计杂志里寻找有感觉的照片，或是去看看样板房。在看过各式各样的房子后，自然就会知道自己喜欢的风格。
顺道一提，S小姐在课程结束后，真的一直持续着“洗完澡后点上精油、听古典乐曲、做瑜伽的生活”。她从放满杂物不见地板的脏乱房间里平安地解脱出来，拥抱了她最向往的少女般的生活。
不过，如果认为能够想象整理后的“理想生活”就可以马上进入下一步“丢东西”的阶段还是言之过早。虽然我理解各位跃跃欲试的心情，但是为了达到通过一次“节庆的整理”后绝不再反弹的目标，还是小心地循序渐进吧。
接着你应该考虑：“为什么想过那样的生活？”
请回顾一下自己理想生活的具体场景，重新加以认真思考。
为什么睡前会想要点上精油？为什么想边听古典乐边做瑜伽呢？
也许你会这样回答：“因为我想睡前放松一下……”“因为我想练瑜伽减肥……”
那么，为什么睡前想放松一下呢？为什么想减肥呢？对于自己的回答至少要问三个“为什么”，可能的话要问五个“为什么”，以此不断地反复追问自己。
于是，你会这样回答：“我不想把今天工作的疲劳带到明天……”“我想减肥后自己变得更漂亮……”
如果像这样不断追究自己理想生活中的“为什么”，深入地追问下去，你会突然发觉最终的答案十分简单。
那就是无论丢弃物品还是拥有物品，都是为了让自己幸福。听起来是非常理所当然的事，但这是自己经过一番思考后才得出的结论，心里才有了石头落地的轻松感。记住，这一点尤为重要。
为什么要进行整理？你必须在开始整理之前，去面对和思考自己理想的生活方式。然后，跟随自己找到的答案，终于可以进入决定物品弃留的阶段了。碰触到的瞬间，是否感觉“怦然心动”？
你以前是以什么标准来确定弃留物品的？
即使是要丢的东西也分几种情况。例如，既有“已经完全坏掉了”“需要组合使用的物品少了一个部件”等物品自身丧失使用功能的情况，也有时是因为“设计样式过时”“用它的时机已经过去了”等。像那种丢弃理由明确的物品还算是简单的，最难的是那些没有强烈丢弃愿望的物品。正因如此，针对那些“总是不愿丢弃的物品”所产生的烦恼，坊间流传着许多用过渡计划来解决的方法，如“如果一整年都没用的物品就丢弃”“制作一个暂时放置此类物品的箱子，每隔半年检查一次”等等。
但话说回来，请各位明白，当“如何选择要丢的东西”变成主题时，其实就大幅偏离整理的焦点了。如果在这样的状态下开始整理的话，真的太危险了。
我曾经真的是一架“丢弃机器”。自从十五岁时，我读了《丢弃的艺术》这本书，顿悟了“应该丢弃”的道理之后，我对整理的研究就逐步升级，对它的好奇心越发浓厚。无论是兄弟姐妹的房间，还是学校公用的更衣室，只要一发现新的场所，我就会一个人偷偷地前去整理。脑袋里全都是整理的事，而且还有一股莫名的自信——不管是什么样的场所，自己都能整理。
当时我最关心的是“怎样丢弃”的问题。两年没穿的衣服，丢掉！买了一个新的就要丢掉一个旧的。如果一时拿不准的也先丢掉再说。我读遍各种整理书，按照书上提过的所有标准不断地丢东西，有时一个月竟能丢掉三十个垃圾袋的物品。不过，不管我再怎么丢，家里或房间还是没有变整齐。不仅如此，出于心理的压力我还会一口气买好多东西。于是，房间里的物品依然没有丝毫减少。
在家的时候，我劳心费神地寻找着那些“讨厌的家伙”。“还有没有可以丢的东西？”“还有没有多余的物品？”我心里不停地嘀咕着。一旦找到了那些似乎不用的物品，我就会大声叫道：“怎么会放在这个地方呀？”接着我就像充满仇恨似的抓住这些东西狠狠地扔进垃圾袋里。因为一直处于这样的状态，所以即使待在房间里我也感到很紧张，简直没有放松和喘息的机会。
某天放学回家后，我一如往常地想要开始整理，当打开自己房间的门时，我发现里面依然是一片杂乱的景象。就在这一瞬间，我只觉得头脑里“嗡”的一下，好像有什么地方突然“短路”了一样。
我终于无奈地说：“我已经不想再整理了……”
在这三年间，我已经丢弃了许多无用的物品，可是房间里的状态依然使我感到难受。我沮丧地盘坐在房间的中央，双手抱在胸前，陷入了沉思。“为什么我这样努力还是整理不好房间呢？谁能来教教我？”
其实，我并没有对谁说话，只是急不暇择地在心中这样绝望地叫道。
这时，我突然仿佛听到房间里响起了一个声音：“请再好好看看物品！”“物品？我不是每天都紧盯不放地看着吗？”
我脑袋里一片空白，恍恍惚惚地嘟囔着，就势躺在房间的地板上昏睡了过去。
如果当时的我能够再聪明一点，那么在因整理而致的神经衰弱引
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