作者：魏雨萌
出版社：中国纺织出版社
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女人淡定幸福一生试读：
前言
书的开始，我想先给大家讲一则有趣的故事。
下雨了，大家都在往前跑，唯有一人不急不慢，在雨中踱步。有人问：“你干吗不跑？”那人不紧不慢地回答：“急什么，前面也下着雨呢！”
这故事，本是要用来嘲笑傻人的，可我却觉得，在女人们内心烦躁不安时，喝一口这样“从容淡定”的良药，也不失为排解抑郁、摒除杂念的好方法。
如今的生活，有些忙乱。车流人海中，没人关心你的心事；淡漠的表情中，没人理解你的境遇。其实不仅仅是你，这场人生游戏中的每个人都觉得辛苦。生活的焦虑，工作的压力，家庭的担忧，让每个人都觉得苦恼和烦闷，那一份不如意始终萦绕在心头，挥之不去。于是，我们有了许多的抱怨，许多的不平衡，许多的不满足。奔波在生活夹缝中的我们，犹如一个被宠坏的公主，不停地索取着，任性地抱怨着。
可是，抱怨和索取，不能改变任何事。与其在烦躁中伤害自己，在名利的争夺中远离了内心，我们倒不如说服自己驻足片刻，安静下来，聆听自己内心的声音。这样淡定下来，我们会发现自己的内心清澈如初，而且温暖、坦荡、幸福。其实，人生本身很简单，就像禅宗第六代祖师惠能的那首偈语：菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃？只要你修得一颗淡定的心，就会发现褪掉了繁杂的表象，幸福很易得。它就像彼岸的花朵，若我们脑子里充满了各种欲念，那距离就会远得我们根本无法逾越。可若我们静下心来，我们会发现花朵就在此岸，我们一直都在幸福的旁边。
所以，让我们淡定下来，做个幸福的女人吧！面对工作，我们努力认真，但不会忘乎所以，对上不唯诺，对下不挑剔，放低姿态，游刃有余地掌握那化为绕指柔的力量，让自己在职场中走得更远；面对爱情，我们真诚专一，但不会过分痴情，爱情来时好好珍惜，爱情走时洒脱放手，不求华丽的居舍，只求与爱人分享生活中的点点滴滴；面对生活，我们从容不迫，处事不惊，可以伤心，可以流泪，但永远不会丧失信心和勇气。有了如此淡定的人生态度，我们的生活就会是幸福的。这种幸福淡淡的，给我们以宁静，给我们以平和，让我们在如水的生活里活得简单而有滋味。
本书就是这样一本淡定的“幸福圣经”。它可以帮我们了解自己，帮助我们摒弃无谓的烦恼和杂念，它将告诉我们淡定的智慧，带我们回归真实的内心。通过阅读本书，我们才能时时地感悟生活，时时地修炼自身，让自己距离淡定越来越近。人生需要持有一颗淡定之心，只有这样才能时常欢乐，时常满足。所以，让我们一起阅读，一起淡定，一起在平和温暖的生活中体味幸福的真谛吧！编著者2012年7月第一章 看淡一切，生活自然没烦恼你觉得幸福，那便是幸福
把幸福作为研究课题是一件冒险的事。因为“幸福”一词的含义过于含混，而人们又喜欢把自己向往而不可得的境界称作“幸福”，每个人所向往的境界又很不同。于是乎，幸福就成了一种太不确定的东西。人们把愿望的实现视为幸福，可是，一旦愿望实现了，就真感到幸福么？
萨特一生可谓功成愿遂，常人最企望的两件事，爱情美满和事业成功，他几乎都毫无瑕疵地得到了，但他在垂暮之年却说：“生活给了我想要的东西，同时它又让我认识到这没多大意思。不过你有什么办法呢？”那么，幸福果真是不可求的？答案是否定的，幸福与愿望无关，它不是向往而不可得的，它其实就在我们身边。你的幸福就在别人的眼睛里
幸福并没有那么难得。我们感觉不到幸福，是因为心为物役，拥有外在的东西越多，失去内心的东西就越多。我们觉得不幸福，不是生活真的不幸福，不幸福是你想出来的，是你的心态不够好，是因为外在的东西蒙蔽了你真实的感知。
我认识一个年轻人的妻子，28岁，工作和薪资令人艳羡，老公是公务员，虽然收入略逊一筹，但工作稳定，人也随和，照顾起她更是细致入微。可以说，她就是家里的女王，在老公跟前作威作福，可她总是不知足，她说老公没出息，生活没意思，自己的精神食粮永远欠缺，整日浑浑噩噩、不知所终。一次，我忍不住问她：为何你的幸福总在别人的眼里，而不自知？她听了一愣，随即说：“我承认我衣食无忧，但我明明可以拥有更好的生活，找到一个更帅气、浪漫的男人做老公，可以像其他贵妇人一样住别墅、开宝马！”
可实际上，住别墅、开宝马的贵夫人也未必幸福，她的眼睛可能望得更高，想要住城堡、开劳斯莱斯。更何况，拥有宝马香车，富贵荣华就一定幸福么？竹篱茅舍，小几清茶，和你的最爱相视一笑，谁又能说不是人生的幸福和快乐呢？其实，只要你把眼睛收回，放在自己身上，就会发现你已经很幸福。
人们的幸福总在别人的眼睛里，她自己总是在不断的烦恼中寻找幸福，因为她永远不会知足。人生之路像在攀登高山，你别以为人生最大的幸福就在山顶，于是气喘吁吁、穷尽一生去追赶前面的人，想要攀爬到最顶峰。其实，追求幸福这条路上你永远追赶不上前面的人，登不到山顶，看不到山头。因为，幸福就是这座大山本身，它原本就没有山顶、没有尽头。而你所处的位置，已经让许多人艳羡，被许多人设定为追赶的目标。要知道，幸福不在那最高峰，而在你身边。
所以，请学会知足吧！你的家人健康平安，家庭和睦，那你就是幸福的；你的工作生活能为你的每一份付出展现成果，那你就是幸福的；你和爱人感情甜蜜，每天都很开心快乐，那你们就是幸福的……别让你的幸福只在别人的眼睛里，你要学着去体味属于自己的幸福，让自己觉得自己幸福。你觉得幸福了，你就会觉得阳光格外明媚，风景格外美，爱情格外的甜蜜。而要拥有这些并不难，有一颗知足、感恩的心就足够了。别去参照别人，学会自己给幸福下定义
各种图书杂志上，有不少形形色色所谓幸福的“秘诀”，可那哪是什么秘诀？如果不是江湖偏方，也至多只是一些老生常谈罢了。其实，每个人对幸福的定义不同，感受到的幸福也不同。你的幸福不用参照别人，你只要学会给幸福下一个恰当的定义即可。你的幸福，就是现在你心里欢欣甜蜜的感觉，这感觉的名字就叫做幸福。
最近看某视频网站一档关于幸福的谈话栏目，主持人邀请多位女嘉宾在节目中畅谈心事，分享自己的私密故事，她们的事业、爱情、友情被娓娓道来，使整个节目发散出一种恬淡温情的味道。在节目的最后，主持人会问来访女嘉宾关于幸福的定义，女嘉宾们对幸福见解各异，有人认为幸福就是要自信快乐地活着，有人认为幸福就是那些不起眼的细微琐事，有人认为幸福就是找到最爱的人，为他做力所能及的事。大家的答案虽然各不相同，但毋庸置疑的是，她们每个人都幸福着。她们有自己的一套幸福哲学，虽然定义可能有偏差，但勿庸置疑的是，她们现在过得很幸福。因为幸福的定义本来就是因人而异，只要你觉得是幸福，那便是幸福。这就已经足够。
现如今，许多女人对幸福的理解，总局限在他人的思维里。她们以为住宽敞的大房子，开豪华跑车就是幸福，殊不知，那只是幸福的一种定义。茅盾的《风景谈》描绘有这样一幅美好的景色，一群农人忙到月上东山，荷锄归来，身披月光，哼着小曲，其乐也陶陶。我想，那一刻的农人心里也是幸福的吧。你也一定见过小孩玩沙土吧，你认为沙土没什么好玩的，可孩子们却玩得兴致勃勃，不知疲倦，汗水流过脸颊，却依然玩得如痴如醉。这些玩着的孩子也是幸福的。
现如今的世界是多元的，在这样一个开放的环境中，幸福更没有一个固定的模式和定义。你可以把物质与权力带来的成功感与满足感当做幸福，也可以把淡泊自足的生活当作幸福，也可以把艺术的熏陶当作幸福。幸福没有统一的定义，幸福如水，至柔至性，随物赋形，在不同的人生里有万千变化、万种气象。你需要做的，就是自己给它下定义。抛开尘世的喧嚣和纷扰，找到属于自己的空间，真真切切地品味唯有自己知晓的欢乐，这不就是幸福么？攀比是烦恼的祸根
女人之间爱攀比，就象英国人见了面喜欢寒暄天气一样不足为奇。她天生丽质，我就得把自己捯饬得貌美如花；她老公是个高富帅，我就绝对不能找个穷矮搓，至少也得是个富二代；她家住别墅，那我至少也得是个小跃层。总之，就算不能东风压倒西风，也总不可以小巫见大巫。可是，这个世界如此丰富且多变，怎能让你处处拔尖儿？总有人会比你更漂亮，比你的薪水更高，比你的老公更有钱，如果你不停地攀比，只能让自己掉进欲望的无底洞，无法自拔……她是她，你是你，与其羡慕别人，倒不如做好自己
女人们总想高人一头，她们的眼睛仿佛是个小雷达，总能盯在别人的身上，然后绞尽脑汁、想尽一切办法去超过他人。
这和一个人总是盯着别人的肩膀，不允许别人的肩膀比自己高是一码事。有些时候，你只要挺直腰板就可以和他人并肩齐高，但你会发现，生活中个头高的人比比皆是，你再怎么挺腰都追赶不上，只能不停地踮脚，甚至要跳起来。但是，无论你怎样努力，生活中总会有个头更高的人，你会有更高的目标，让你永远也停不下来。
我有一位年轻的女性朋友，她在国企上班，工作不忙，闲暇时候办公室的几位女同事常常暗地里较劲。这几个女人表面上亲热地以姐妹相称，但暗地里却互相攀比，谁也不愿意输给别人。我这位朋友家庭条件只能算中等，可她偏要打肿脸充胖子，硬要把她们比下去。前不久，她愁眉苦脸地来找我，说那几位女同事家里买了车，老公每天车接车送大秀恩爱，让她严重的心里不平衡。可买车毕竟不是买衣服，她和老公财力有限，又要还房贷，买车压力实在太大，这让她十分苦恼。
在我看来，她这满腹的烦恼都是自找的。对方是在晒幸福也好，有意显摆也好，无论那种，幸福是真是假，你又何须过分在意？你看不惯别人比你幸福？必须要比所有人都幸福？如果你把自己幸福与否的标准建立在与别人的比较中，你永远不可能拥有幸福。
可是，生活中许许多多的女人仍旧在犯这样的错误。她们要强虚荣，即使没有条件也要打肿脸充胖子，要在气势上压倒对方。同学、朋友相见，要穿最华丽的衣服，去最高档的饭店，没有车子借车也要制造排场。但这攀比的结果并不能带来幸福，你会觉得心虚，因为对方总有高你一头的地方，而你却看不到自己的长处。
很多女人也知道攀比累人。但比较是人的本能，女人们自然而然地会在集团内部，寻找类似的对象进行比较。比较本身并无不可，但你得学会掂量自己的分量，给自己一个恰如其分的定位。无论遇到多么强的对手，你都不会胆怯，不是因为你心里想着“我比你厉害”，而是你心里明白“她是她，你是你”。 如果看不到这一点，一味的去和别人比较，就会产生错觉，进而做出愚蠢的事，最终的结果就是搬起石头砸自己的脚。聪明的女人，应该知道自己想要什么，不要一味去强争别人所拥有的东西。如果你艳羡他人，就悄悄地在心里告诉自己：“我的生活也很好。”那一刻你会发现，你的生活真的很美好。或许，你也是别人羡慕的对象《牛津格言》中有这样一句话：“如果我们仅仅想获得幸福，那很容易实现。但我们希望比别人更幸福，这就会很难。因为我们对于别人幸福的想象总是超过实际情形。”因为人们只愿把自己风光的一面展示给人，又有谁愿意示人以风光的背后呢？很多时候，得到的就是所承担的，每件事都像硬币一样有两面，有正面就有反面。
于是乎，我们的幸福在自己的眼睛里总会被缩小，在别人的眼睛里却会被无限放大。我们总想要比别人更幸福，总是不由自主地会去羡慕别人所拥有的东西，羡慕别人的工作，羡慕朋友买的新房，羡慕别人的车子，等等。我们总希望能过上别人的生活，常常幻想有一天醒来，自己就会成为某某一样的人。可实际上，别人和你一样，也有自己的烦心事，他也正在羡慕着某人，甚至可能正在羡慕你。
同学小娅毕业后留校，老公就是我们的同班同学。两个人经济条件一般，在学校附近租房住，虽然手头时常拮据，但小日子还算过得去。
一次，小娅和学校的女同事共同负责考试监考。这位女同事经济宽裕，全身名牌，放着班车不肯坐，自己开车来上班。在她跟前，小娅总觉得有些自卑，尽量保持距离。上午考试结束，她邀请小娅去吃西餐，小娅谢绝了。因为她根本不懂怎么吃西餐，而且老公也已经在家等她了。
下午监考时，女同事问小娅吃了什么，小娅说她做了个蛋炒饭，老公做了个海带肉丝汤。女同事听了立即来了兴致，问这些饭菜怎么做，她连煎蛋都还不会。这又不是什么独门绝技，小娅便一五一十地告诉她。一切交待完毕，这位养尊处优的女同事突然就低下头去，用极低地声音说：“真羡慕你们，可以这么自在地享受生活。”
小娅愣住了，从来没想到自己的日子还可以被别人羡慕：工作虽然稳定，但工资不高，经济有些拮据，平时恨不得一分钱掰成两半来花，结婚好几年了还住在租来的房子里。可女同事的生活是挺优裕，可孩子上学住校，老公天天在外面应酬，家里从来不开火，吃饭总是在外面对付，回了家也是要多枯燥有多枯燥，根本不知道干什么好。
听到这里，小娅才知道，原来我炒饭你熬汤的生活，也可以被羡慕。
生活就是如此，你眼中看来平淡无奇的生活，在别人眼里却美若天堂。我们总羡慕别人，期望可以活得如她般幸福美好，却忽视了自己正在享有的幸福。更何况，有些别人幸福只是远远看上去不错，走近了你会发现，它并不幸福，至少对你未必合适。你与其抱怨黑暗，不如点燃蜡烛，好好享受自己所拥有的一切。快乐做自己，安心享受自己的生活和幸福，才能拥有一个真实、圆满的人生。别跟自己过不去
一个人痛苦的根源，不是因为拥有太少，而是欲望太多。欲望多而又无法实现，便会抱怨自己“笨”，憎恶自己“能力不强”，便要和自己过不去。和自己过不去，灵魂就会生病。不要用他人的标准蛮横地评判自己
几年前，我参加一个活动，认识了一位谦虚、温和的女孩子尧尧。尧尧的老公是律师，敢作敢为，雄心勃勃，在圈内享有盛誉。他们家的社交圈子也由老公的朋友构成，在他们看来，成功的标准就是有名望，有成就。在这样的氛围中，尧尧非常自卑，觉得自己一文不名。
在我看来，尧尧是个不错的女孩儿，但在尧尧老公的圈子里，没有人能看得见尧尧的美。
人们都怕会被孤立，总要调整自己，以适应来自周围的各种势力。所以，尧尧也一度尝试融入老公的圈子，接受他们的价值观，可越是如此，尧尧就越不喜欢自己，生活就越发的压抑。因为在适应各种势力的过程中，尧尧不得不用他人的标准蛮横地评价自己，让自己屈从于压力，去做出改变。
日常生活中，这样的改变随时在发生。我们穿衣服、吃饭、谈话、选择工作等，做这些事的方式，基本上都在发生着改变。当我们与周遭环境格格不入时，就会变得神经敏感，感到失落和困惑，甚至因此否定自己、讨厌自己。尧尧的困惑就是如此。她处于老公的交际圈中，当周遭人都对名利抱有强烈渴望时，温和而谦逊的她也变得茫然了，认为自己一无是处，将自己贬损得一文不值，完全看不到自己的长处所在。
其实，人有许多种活法。在这个竞争异常激烈的社会，有些人对成功和名望的重视极其强烈，像做苦役一般地工作，就是为了获取成功。他们一味追求成功并没有错，只是每个人都有自己的成功标准。对于某些人来说，功成名就才是成功，可对另外一些人来说，怡然自得也是成功。我们不能用他人的标准评价自己，尤其是女人，一定不能用男人的价值观来要求自己。人活着并非是要完成别人的使命，而是要实现自己的价值。我们应该找出自己的价值所在，按自己的价值标准去生活，要知道，认可自己，接受自己，这是获得幸福的第一步。不要过分地给自己挑毛病
我们都知道，适度地自我批评是十分健康、有建设性的，这对于自我完善十分必要。但是，如果过分苛责自己，不断地挑剔自己的毛病，就像得了强迫症一般，只能让我们越发地讨厌自己。
一个女孩子向我抱怨，说自己缺点太多，尤其害怕和人说话。她说，每当人比较多时，她一开口就会觉得胆怯、害羞，不像别人看起来那么镇定、信心十足。她越是在意自己的毛病，就越是没信心，以至于在人多的时候都不敢开口，只能躲在最后。
这个女孩子还说了许多细节，意在突显她的弱点。我一方面很钦佩她，因为她足够了解自己，竟能把自己剖析得如此深刻！另一方面，她把所有的注意力都放在自己的缺点上，却完全没有关注自己的优点。这让我想起了心理学上常被提起的“漏掉的瓦片效应”，这一概念是指，一栋房子顶上铺满了瓦片，很多地方排得整齐有序，但偶尔会有漏掉的。有的人在看房顶时，不是看铺得很好很整齐的瓦片，而是专看那一块铺漏了的瓦片。这个效应专门用来比喻那些凡事专挑自己的缺点，总是爱自己为难自己的人。他们总是拿自己的缺点与别人比较，对自己的优点却视若无睹。
其实，每个人都有缺点，而且，人们很少会因为一些小缺点而看低别人。譬如，在莎士比亚的剧本里有很多历史和地理知识错误，狄更斯的小说里更是有大段大段矫揉造作的伤感句子。可是，这又有什么关系？他们的作品仍旧是伟大的，因为他们作品整体表现出的优秀，使得这些小毛病看起来如此地微不足道！所以，我们不要过分地给自己挑毛病，应该学会爱自己，对自己应该和对别人一样宽容。如果你过分挑剔自己的缺点，并因此讨厌自己，由此产生的挫折感和强烈的自我厌弃感对心灵成长十分不利，很可能导致神经过敏，甚至患上心理疾病。其实，你已经很好了，请接纳自己的一切，包括缺点，这样你才能活得幸福，才能更爱自己。这不是在倡导骄傲自满，而是鼓励一种健康的生活心态。不用事事争第一，做个第二就很好了
女人大多好强。以家庭为重者，望夫成龙，望子成龙；以事业为重者，希望自己业绩排第一，取得新突破。对女人来说，有进取心是好事，但进取心和争强好胜是两回事。有进取心的人，往往和自己的过去比较，让自己一步步往前走，往上攀；而争强好胜的人，往往是和别人比较，她们必须事事争第一，落在人后就会骂自己不够争气。
其实，女人不用事事争第一，第二也没什么不可以。
我表妹是小学语文老师，每次谈起自己的工作，她都很得意，因为毕业工作以来，每次教师考核评定她都是第一。她觉得自己就该争这个第一，觉得有了第一在同事面前才有面子，处处占先，一步都不让。
表妹学校旁边有一所幼儿园，她小女儿就在这家幼儿园上学。一天，表妹接女儿放学，女儿一见她就高兴地大叫：今天我得了个第一名！表妹很高兴，连忙问哪个考试得了第一，没想到女儿说，她吃饭得了第一名。表妹心一沉，她知道，这顿晚饭女儿一定没吃好。她心疼女儿，一路上都在给女儿讲，以后做事情不用都争第一，做个第二、第三的也很好。可女儿却表示反对，她说老师说了，做什么都应该争第一名，而且，妈妈你不也是总得第一吗？
表妹一愣，半天没说出话来。从那以后，表妹再也不勉力争第一了。她觉得，得个第二、第三也很好。
生活中，很多人被灌输了事事都该争第一的想法。哪怕这个第一是勉力“争”来，超越了自己的能力范围的，或者伤害了周围其他人的感受得来的。但是，人生不是竞技体育，不需要“永远争第一”，更何况，没有人能够时时事事都第一。如果这个第一你踮起脚尖就够得着，那就去够。倘若你跳起来也未必够不着，那你就尽快放弃，甘心地做第二、第三、第四就好。背负着一个不可实现的目标前行，会让你活得很累，甚至可能影响你一生的幸福指数。爱上不完美的自己
天下没有完美的事儿，世间没有完美的人儿。其实古人早就概括出来了，叫“金无足赤，人无完人”。那意思已是不言自明的了。可说来也怪，古往今来追求完美的人比比皆是，总希望把自己塑造成一个纯美而无瑕疵的人。
当然，想做完美的人也属正常人的心理，毕竟追求完美是一种美德。但如果你过分苛求十全十美，为自己的不完美患得患失，却又成了自卑的表现。要知道，缺憾本身也是种美，只要你懂得欣赏，懂得接纳不完美的自己，你就会发现，其实你本身就已经足够美。容忍自己的缺点，没人能够尽善尽美
完美主义者中，以女人居多。
一个名叫丽丽的女人就是个彻头彻尾的完美主义者。丽丽对自己做的每件事都过分认真，追求百分百的完美。正因为如此，她在工作上鲜有对手，每份报告她都要花去几个小时做准备，任何一个标点符号都不放过，绝不允许有半点差错。可是，她的同事大多不喜欢她，因为她对完美的追求太过神经质，和她共事实在是件痛苦的事情。丽丽的朋友也少得可怜，因为丽丽每和朋友聚会一次，总会事先计划好每一个小细节，让每件事都做到冰冷、机械般的完美。但是，没人喜欢她的完美，没人喜欢和她一起吃饭看电影，因为她的完美是以牺牲了快乐、随意性和温暖换来的。
在丽丽自己看来，自己或许离完美越来越近，可在别人看来，她离完美却是越来越远。她的追求完美就像是一种自我虐待，不仅虐待了自己，也苛责了别人。但是，总有些女人不能容忍自己的不完美，不能容忍别人和自己一样好，她必须超过别人。但没有人能够尽善尽美，也没有人的生活会永远一帆风顺，我们总会遭遇各种不尽人意的事情，这就是实实在在的生活。
容忍自己的缺点，就是对自己的赦免，对自己的宽恕。这并不是降低自己的做人标准，不是得过且过，而是要我们尊重和欣赏我们自己，就像我们欣赏别人一样。一定程度的自恋，是健康人格的一部分，是每个健康人的正常特征。要想获得自己想要的成功和幸福，就必须接纳自己，并爱上这个并不完美的自己。要学会欣赏辛迪·克劳馥的黑痣
完美从不存在。
杨玉环喜爱浓妆粉黛，熏香沐浴，是因为她有狐臭；貂蝉国色天香，却有一对大小眼，但这对眼睛却不妨碍她频送秋波，反而更显妩媚。没有人是完美的，十全十美只不过是人们的美好愿景罢了，但不完美并不妨碍美的展示，四大美人各个都有缺憾，但谁也不能否认她们的美。而且有时候，缺憾也能具有一种独特的美，世界顶级名模辛迪·克劳馥的黑痣便是最好的一个例证。
辛迪·克劳馥长相清秀标致，美中不足的是嘴角有一颗非常扎眼的黑痣。她年轻时常为这颗痣烦恼，觉得这颗黑痣毁了自己姣好的面容，就连去模特公司应聘，也屡屡因为这颗黑痣被拒之门外。
一次偶然的机会，有内衣厂的厂商看中了她，当然不是看中她的那颗痣，而是她丰满的胸部。内衣广告片播出以后，出人意料地引起了轰动，人们因为她嘴角的那颗痣而记住了她，她极具个性美的照片也开始频频出现在各大杂志封面。媒体称她为“最有性格的一位典型美国美人”，在美国某杂志做的评选中，她被评为21世纪最著名的100名性感明星中的第5位，芳唇边的那颗大黑痣被誉为美、财富与性感的象征。
后来，有人盛赞她有前瞻性眼光，没有做手术拿掉那颗痣。要知道，如果她摘了那颗痣，就只是一个遍地可见的美人儿，无非是多拍几次廉价广告，就淹没在繁花似锦的美女阵营里面。可实际上，辛迪并没有什么前瞻性的眼光，她甚至觉得自己的黑痣看起来不够雅观，但她不是完美主义者，她能够接受自己的不完美。结果，就是这小小的不完美，成就了辛迪的辉煌，使她在20世纪80年代炎凉莫测的模特儿圈中，空前保持了红得发紫的地位长达十年之久，至今仍没有人可与之相比。
人生很多时候就是这样，平庸与精彩之间只隔一步。哪怕你并不完美，但只要你懂得接受，学会喜欢，就能拥有专属于自己的独特精彩。完美是一种束缚，不完美才能自由随性
许多人喜欢追求完美。追求完美让人们对自己提出了相对高的要求，使得我们不断完善自己，拉近与完美的差距。但是，完美是一种可望而不可及的境界，无论你怎样努力，你都不可能十全十美。而且，完美本身也是一种束缚，如果你追求完美，那么你就把自己困在了一个小圈子中。只有坦然接受不完美，才能让你自由随性，让你活得轻松幸福。
我听过这样一个故事：有一个圆，被切去了好大一块。它想要恢复完整，没有任何残缺，便四处寻找失去的部分。由于残缺不全，它只能慢慢滚动，这样的速度让它能在路上享受阳光，欣赏花草树木，还能和毛毛虫聊天。它走了好远好远，见到了许多美丽可爱的事物。直到有一天，它找到了被切掉的那块碎片，恢复完整，可以开心地滚动了。可是，它发现自己滚得很快，再也不能看到路边的花草树木，也再不能和毛毛虫聊天。于是，它连忙把补上的碎片丢在路边，因为残缺反而可以让它体会到自由随意的美丽。
聪明的女人可以追求完美，但不能为此执迷不悟。把完美当做一种目标去努力尚可，如果把它演绎成甘愿完美赴死，则成了一种飞蛾扑火的偏执。所以，本着平和的心态，做个不完美的人，一来显得轻松，二来也更容易活得开心幸福。做个不完美的人，并不是降低了为人的标准，而是要我们更多地活出有个性的自己，这样才有这个五彩缤纷的世界。完美的人不一定活的精彩，不完美的人却可以随心所欲，过想要的生活。完美是一种束缚，是被光环笼罩的监牢，而不完美让你活得更真实，更持久，更自由。低调比高傲更有魅力
古人说过上善若水，今天在网上也流行这么一句话：做人要低调。由此可看出来，大凡有修养的中国人为人处事都应该低调谦卑。低调为人总有好处，但这对女人们来说总是有些为难。因为女人本不善于低调，什么事都喜欢张扬，喜欢晒幸福，晒自己高富帅的老公，晒自己聪明懂事的孩子……
女人们的这些张扬，任性中透着几许可爱，但若是任性过了头，恐怕就叫人吃不消了。要知道，古往今来，但凡过分张扬的女人，很少有谁真正体验过幸福的滋味。低调是一种道行“一俗一威对，平做衡事人。村妇朦胧眼，不见洁好魂。”这是《红楼梦》里对平儿的判词，意指平儿是王熙凤和贾琏之间的和事者，糊涂的读者犹如村妇般不知世事，很少能分辨得出平儿的高洁之处。《红楼梦》中人物众多，美女才女孝女义女，各色人物，各种性格。在这许多人中，唯独平儿是个最惹人怜爱的角色，让人挑不出错。乍一看，你会觉得她个性平和，平平淡淡，容易让人忽略，但这正是平儿的高明之处。你瞧那王熙凤八面玲珑，最终只遭得众人痛恨，平儿作为王熙凤的丫鬟，不仅讨得熙凤倚重，还赢得贾府上下一片赞叹。连老祖宗都怜爱平儿，可想而知她的道行。
平儿的低调，是多年身处低位修炼而来。这是一种道行，是一种姿态，是一种修养，也是一种智慧和谋略，是做人的最佳姿态。要想做到这一点，需要你不喧闹、不造作、不招人嫌、不招人嫉，即使你认为自己满腹才华，能力比别人强，也要学会收敛光芒。只有修炼到此种境界，才能让你善始善终，既可以让人在卑微时安贫乐道，豁达大度，也可以让人在显赫时盈若亏，不娇不狂。
我的一位前同事就是如此。她是一个大我几岁的行政人员，非常懂得低调做人的道理。单位领导更换过数次，我们在不同的时期，不同的领导下，或如意或失意，跌跌撞撞地往前赶。而她，却一直顺风顺水，稳稳当当。不论是哪个派系，不论是哪任领导，甚至是哪个清洁工，都对她大加赞赏，喜欢和她亲近。因为她在人前从不拔尖儿，无论对谁都是笑脸盈盈，亲亲切切，不卑不亢。她行事低调，但却比我们任何人升职都快，大家对此也是心服口服，毫无异议。她懂得矜持和忍耐，那种荣辱不惊，不是经过长时间的历练是很难得到的。她的低调就是一种道行，是一种进可攻、退可守，看似平淡，实则高深的处世谋略，不仅可以保护自己，与人和谐相处，更可以让她暗蓄力量，在不显山不露水中成就事业。请记住，低调并不等同于平庸
高与低可以互变互转，相辅相成。身处高位、春风得意时保持低调，是智者的举止。可若你在低的时候再保持低调，那就失掉了人生的平衡，成了一个真正的平庸者。
要知道，低调不是平庸，而是一种达观的胸怀和宁静以致远的心态。低调做人，不是指奴颜婢膝，低声下气，而是一种修行品德。低调的人看似平常，善于把自身融入到大众中去，融入到社会中去，他们不自命不凡，不追名逐利，为人处事不张扬。但在她们个骨子里，却有着高贵的情操。他们保持低调的前提，是因为自己有低调的本钱。用衣着来比喻，低调可以理解为看似普通实则心思精巧，引起更深度的注目。譬如韩剧《人鱼小姐》里的雅丽英，她平日里装扮淑女，可衣着常常含有巧思，她也会在恰当的时候悄悄地换上低胸礼服，风情万种地舞上一曲拉丁。
女人的这种低调，着实让人着迷。这种低调的女人通常内心丰富，对生活有着极细微的感知，并十分乐意把这些感知加以肢解，渗透到每一天的着装打扮中，再策略性地让你发觉这一切。是的，她们的衣着绝对不会很扎眼，但当你视线下移，藏在黑色长裙下的红色高跟鞋却会让你惊叹！
所以，女人们别把低调与平庸混淆在一起。低调，是一种“大智若愚”，是一种养晦之术，你不能恃才傲物，不能锋芒毕露，不能得意而忘形，不能逞一时口头之快。但是，你也不能把自己低到尘埃里，而要懂得在某些地方保持高调，保持向上的激情，对生活充满热情，相信丑小鸭也能变成白天鹅！这样的低调，也会给人一种积极乐观的感觉，绝对不会让人觉得你平庸无奇。这样的低调就是一种道行，在尘世里看似降低了自己，却在人格上不断地提升自己。它就像一根阳光下爬过墙头的丝瓜，开着淡黄的花，虽然不起眼，却微笑着给路人捧出长长的果实，给人无限的惊喜！内外兼修，让智慧与优雅并存
女人最有力的武器并不是美貌，而只智慧。因为女人真正的可人之处不是脸本身，而是女人本身的品质和风情。女人的美丽三分靠外在，七分靠头脑，只有用“心”着妆，内外兼修，让智慧与优雅并存，才能由表及里，由内而外地散发出女人的独特魅力。女人，只有美貌还不够
女人只有美貌还不够。不信，看一看历年的香港小姐，你会发现那些完全凭美貌胜出的女人，之后的发展际遇大多平平。
就拿某年港姐选拔来说，冠军本是个十分漂亮的女子，但她后来的影坛发展平平淡淡，和屈居亚军的张曼玉比起来，实在是逊色了许多。要论漂亮，张曼玉的确不及冠军，可随着时间推移，人们越发地喜欢张曼玉。张曼玉的美，是从生命内部射出的光芒，偶尔惊鸿一现，浪漫旖旎不可方物。她最初只是花丛中的一朵嫣红，到最后却变成最精粹的一滴金黄色的花蜜，醇厚香甜，让人回味无穷。
张曼玉的魔力就在于，她是个内外兼修的美女。对电影，她没有太多的功利，对人生则保持着敬畏之心。她是一个从花瓶到影后，在岁月与镜头里不断历练着的女人。她的美在外带有东方的素静神韵和西方的明艳光彩，在内，则有着独特气质，万种风情。这样的女人，只要有三分容貌，就可以从生命深处散发出独特的魅力。
由此可见，内外兼修的女人容貌不必“妖娆”，但脑子必须要有足够的智慧。许多女人乍一见时，让人惊艳数秒，可随即再看就变得寡淡无味。有些女人看来清淡素雅，却浑身散发着美丽气息，她们为人做事气定神闲，平和淡然，做着自己喜欢的事，爱着自己喜欢的人。她们的相貌看似平淡，但若能静静地审视，你会发现在她们身上有一股难以抗拒的魅力。而要做一个内外兼修的女人也不难，这就像毛毛虫蜕变蝴蝶一样，需要一个不断积累智慧的过程。只要你够努力，只要你肯用心，便能让自己的优雅与智慧并存，拥有真正动人心弦的美丽。不够聪明的话就多读书
1623年，在莎士比亚逝世7年后，他的第一本戏剧集《第一对开本》出版印刷。如今，这本书成了“英国文学界最重要的书籍”，在拍卖中预计底价高达350万英镑，约合610万美元。
其实，这本《第一对开本》只有薄薄的几页纸，而且早已变旧泛黄。可是在那薄薄的几页纸上却写满了智慧，虽然价格昂贵，人们仍然争先抢购。人们相信书籍的价值，相信它能够换来等价或更高价值的收获。相比之下，那些空无一物的白纸就只能注定几块钱一本，白纸再新也是白纸，旧书再旧也是书。如果空白的白纸泛了黄，恐怕就更加无人问津。
这就是书籍和白纸的区别——“内涵”。
女人的价值，也与内涵相关。常有人说，女人若有十分美丽，但远离了书籍，就会失掉七分内蕴。一个有内蕴的女人像书籍一样可以增值，把她和“白纸”女人区分开来的，正是由书中得来的智慧。只有内外兼修，才能让智慧与优雅并存。
喜欢读书的女人，脑子未必特别聪明，但一定有智慧。她不是鲜花，不是美酒，她只是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶，不施脂粉也能神采奕奕、呵气如兰。她可能貌不惊人，但她有一种内在的气质，使人一眼就能从人群中分辨出来。即便她只穿着普通的衣着，素面朝天，可在花团簇锦浓妆艳抹的女人中间，你仍能一眼被她打动。因为她的美内外兼修，有一种静的凝重，动的优雅，有一种坐的端庄，行的洒脱。她的美有一种天然的质朴与含蓄，她的美气质与优雅并存。这种美不依附于容貌而存在，不怕时间的流逝，反之可以随着岁月沉淀，让这份美更加出众。
可惜的是，如今很多女人懒得读书，舍不得买书。她们在购置高级化妆品、限量品牌包时可以一掷千金，可要她花十几块买一本书，却要犹豫再三。即便把书买回家，又有几人肯静心阅读，大多都是被束之高阁，全当装饰品般作为居室的装点。这样的女人，即便容貌再美丽，也会失去颜色。随遇而安是一种境界
随遇而安不是一个积极的词汇，它常被用来形容消极、颓废的心态和境遇。其实，若能换个角度思考，你会发现这个词也别有一番境界。“随”，即顺其自然；“遇”，为变化中的境况；“安”，则指代一种淡定平和的心态。这里的随遇而安，不是不知进取，而是以一种豁达的心胸去处世，以一种恬淡的态度去生活。生活本就该如此，在应执着的时候执着，在该“糊涂”的时候“糊涂”，只有这样随遇而安，安而不废，不悲于己，不喜于私，才能让自己获得一种幸福的新境界。随遇而安，幸福也很简单
许多人执着于追求幸福，但却从来未见到过幸福的模样。因为幸福是无形的，无式的，无色的，只能用自己的心去感知，去感受。如果你绷紧了神经，一味往前赶，自然找不到幸福的所在。但凡生活中觉得幸福的人，都是那种乐观处世之人，他们懂得随遇而安的道理，对生活的阴晴面不是不知，而是以一种积极的态度去对待它，去迎合它。
我认识的笑笑就是个随遇而安的女人，与世无争的个性使她无比动人。
笑笑的老公是个生意人，常在不同的城市暂居。笑笑于是扮演起全职太太的角色，夫唱妇随，这些年陪着老公走过许多地方，换过许多次房子。在她看来，家并不是一个临时歇脚的地方，无论在哪个城市，住在什么样的房子里，她都把那房子当做家来对待。用她的话来说，“家和房子最大的区别就是，家是有生命的，只要我们对它用心，它就会以更多的幸福来回报你。”
笑笑的家时常变化，她喜欢在闲暇时间，为家增添各种新鲜事物。譬如，开心时，她给客厅墙壁涂上鲜亮的黄色，站立在跟前，便让你有全身心都沐浴在阳光下的温暖。宁静时，她便在临窗的区域加了屏风，创建了一个可以安静阅读的角落。倚在窗前，阳光洒在身上，坐在精致的小墩上沏茶，“家”的味道立即散发出来，让人倍感舒适。笑笑的心总在家上，无论这个家搬到了哪里，寄宿在哪栋房子上，她都会对其倾注极大的热情，并用心爱上那个房子。
在许多人看来，笑笑过着颠沛流离的生活，可笑笑却能随遇而安，并自得其乐。每到一个城市，她都要用心装扮自己的新家，闲暇时候去城市四处游览。于是，她家里到处可见她旅游后的收获，去她家里做客，你也便能顺便做起一个参观客。
笑笑是幸福的，因为她能够随遇而安。随遇而安的女人深知世事艰辛，也识得人生百态，她们知道空气中有维系生命必需的氧气，也有侵蚀健康的毒菌。但是，她们不会以消极的目光去看待一切，而是让自己顺应现实，以一种积极的人生态度去面对一切。只有这样，我们才能让自己尽量过得舒心，过得幸福。随遇而安，但不得过且过
国画名家崔自默先生出了本《得过且过集》，书中满是他对人生、对学术的思考。
那么，什么是“得过且过”？按照百科词条上的解释，“得过且过”指人胸无大志、工作马马虎虎、敷衍了事，生活无精打采、苟且度日。看到这儿，你别以为崔先生冠此书名，取的就是得过且过的真实含义，他不过是拿此来自嘲一下罢了。
有这样一个故事：老木匠准备退休，于是告诉东家说，自己想要回家与妻儿共享天伦之乐。东家舍不得做得一手好活计的木匠，再三挽留，可老木匠决心已下，不为所动。于是，东家只好答应下来，但他恳请老木匠再帮忙搭建一座房子。
老木匠答应了，但有些心不甘情不愿。于是，他在盖房时敷衍了事，用料也不那么严格，做出的话计也全无往日水准。很快房子就建好了，东家看了看房子并没有挑剔什么，只是把钥匙交给了老木匠。“这是你的房子。”东家说，“我送给你的礼物。”
老木匠听罢愣住了。他这一生盖了无数座好房子，可到最后却为自己建了这样一幢粗制滥造的房子。
老木匠最终所经历的，正是许多得过且过者将要面对的。我们每时每刻都在为自己建造着生命的归宿，今天的任何一个敷衍，任何一个不负责任的后果，都会在以后的某个地方等着我们。所以，不要得过且过，放任自流，不管身处怎样恶劣的境地，遭遇怎样可怕的挑战，你都该随遇而安，勇敢地面对一切，并继续做自己该做的，过着自己想要的日子。随遇而安，才能心安理得，聪明的女人应该懂得在随遇而安和得过且过中把握分寸，这样日子才能过得顺心舒畅，生活自然也是健康而快乐的。随缘，尽人事听天命
英国作家萨克雷曾经说过这样一句话：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”
的确如此。站在生活这面镜子面前，你对它笑，你感激它，它就会赐予你更多的阳光；你一味地怨恨它，抱怨它，它就会让你一事无成。所以，真正聪明的女人应该保持淡定之心，尽人事听天命，不为失去的斤斤计较，也不一味索取以满足自己无限膨胀的私欲。要知道，唯有保持一颗淡定随缘的心，你才能健康快乐，即便面对种种无奈和失败，你也能旷达地处理，并在生活的历练中体验到幸福的味道。生活，不只有赚钱这一件事
我曾经和一对来自巴西的夫妇为邻。每次见到他们，我总会被他们洋溢在脸上的笑容所感染。平时里，这对夫妇工作也很忙，但我总能在晚饭后，或者在周末里，看到他们幸福的身影。他们或者在一起读书，或者在公园里沐浴阳光，他们总会尽情享受生活，品尝造物主赐予人们的幸福滋味。
一次，我们在小区里相遇，我适时地表达了羡慕之情。因为在我身边，有许多废寝忘食忙着赚钱的人，为了钱财拼尽全力，极少有人能有他们这般闲情逸致，在平淡的生活中汲取幸福。他们解释说，巴西人在工作时也时常忘我，为生活创造并积累财富。但是，巴西人的生活不只有赚钱这一件事，他们不会因为工作舍弃家庭或者其他娱乐活动。在巴西，人们喜欢尽情享乐，喜欢有爱心地回报家庭，因为生活中的点点滴滴才是人生获取幸福的源泉。
巴西人对待生活的态度和我们有太多不同。我已经看到过太多面孔严峻、冷漠的人，他们已经积累的大量财富，可还总嫌不够，总想要更多。他们总觉得生活所给予的还太少，恨不得竭泽而渔，将生活敲骨吸髓，拿个干净！可是，生活，不只有赚钱这一件事，钱本是用来创造幸福的，可如果你被钱所累，还有什么幸福可言？
所以，如果你正在为生活不停地奔波，请你适当放缓脚步。力争上游是好事，但你不可操之过急，有些时候不妨尽人事听天命，做好该做的事情后，给自己留些品味幸福的空间。你是否幸福，就在于你是否愿意静下心来，认真体味。幸福并不在于我们能拥有多少，而在于我们能体味多少。在不幸面前，保持从容淡定
人生在世，不可能一帆风顺，我们都有可能遭遇种种失败或无奈。面对生活的挑战，你是对生活充满感恩，积极面对，还是要一味埋怨上天不公，从此变得消沉、萎靡不振？在这个问题上，消极的人和乐观的人会给我们截然不同的答案。
我的同事里有一个名叫萧洋的年轻人。他性格温和，做事稳重，大家对他印象很不错。一次机会，我和几个同事去萧洋家里做客，发现他的妻子小粒竟然是个哑巴。对此，萧洋没有一点避讳，他微笑着和妻子手语，然后向我们传达她妻子的问候。
小粒长得很漂亮，尤其是那一双眼睛，清澈得像溪水一般。更难得的是，小粒很爱笑，笑容积极又乐观，浑身上下散发出一种动人心神的魅力。萧洋告诉我们，小粒在一家歌舞剧院做舞蹈演员，由于她不能讲话，不能唱歌，虽然舞技数一数二，却一直没得到主角的位置。不过，小粒从不抱怨，她反而感谢自己失语，因为正是失语才使她把舞蹈演绎得更加优美动人，因为她不得不把所有精力放在音乐和舞蹈上。她甘愿做歌剧的配角，并感谢生活赐予她的一切。
小粒的故事让我们十分感动。她曾遭遇不幸，可她并没有因此而怨恨生活，反而对生活充满感激。在人生遭遇失意与不幸时，很少有人能够保持淡定从容，可这个柔弱的女子偏偏做到了。也正因为如此，小粒能一直保持健康的心态、完美的人格和进取的信念，从而获得当下的幸福。
很多人在面对痛苦磨难时，都会先乱了阵脚，抱怨生活的不公。可这抱怨又有何用？你尽一切办法追根溯源，探访痛苦和忧虑的源头，最终却只将那些痛苦的情愫再次强加在自己身上。其实，我们也可以像小粒那样，尽人事听天命，这样事情就会变得简单，你不用去想挫败本身，只要一切随缘，让自己尽量过得开心。因为开心快乐，是生活；愁云密布，也一样是生活。
由此想来，生活或许本没有痛苦，只因为我们有了太多计较得失的想法，才有了那么多剪不断理还乱的烦心事。倘若，我们能够放松身心，一切随缘，许多缠绕在心头的阴霾或许都会顷刻消散。第二章 关照内心，让生活多点阳光真正的力量来自内心
大文豪莎士比亚曾经说过这样一句话：“女人啊！你的名字叫软弱！”
我想，这句话他着实说错了。一个女人力量的大小，并不在于客观的外在因素，而在于内心。一个内心强大的女人，不见的身体有多魁梧、健壮，即便身躯娇小，腰肢盈盈一握，仍可拥有四两拨千斤的力量。譬如法国女英雄圣女贞德，这个不足20岁的柔弱女子，带领着法国军队对抗英军的入侵，为法国胜利做出了巨大贡献。她的外表看似柔弱，拥有的力量却无法估计，她的力量就一直都存在于深邃广远的内心深处。笨熊阿宝为什么会赢？《功夫熊猫》是一部地道的美国动作喜剧电影，导演约翰·史蒂芬森熟练地运用各种中国元素，使得这部影片成为一部中外俱佳、老少咸宜的动画片。影片中的残豹可谓绝世高手，它用一根羽毛打开铁铸的手脚镣铐，杀出一条血路，虽一个人在战斗却也声势骇人，无人敢缨其锋芒。可在影片中，这样的一位绝世高手最终却败给了笨熊阿宝。
一个不会什么武功的笨熊，怎么忽然就打败了绝世高手？我想，影片阐释的就是我们这里要讲的道理：你自己认为自己是什么样的人物，那你就是那样的人物，一个人真正的力量，全来自于内心。在影片中，笨熊阿宝看过无字秘笈后若有所悟，终于明白了真正的力量来自于内心，于是破茧化蝶，成为万中无一的绝世高手，打败了众叛亲离的残豹。
其实，每个人的内心里都有这种力量，只要你能够发现自己，信任自己，深入内心去感受这种力量，你就能拥有这种力量。或许，你看来是个极其普通的人，毕竟绝大多数人都是普通的人，但这并不妨碍你拥有这种巨大的内心力量。你走在熙来攘往的人群里也许不会引起他人的注意，可这并不影响你感受到内心的力量，并自如地掌控它。拥有了这种力量，你的精神状态就会饱满充盈、富有活力，看起来光彩逼人、洋溢魅力。这是一种是美好的力量，它指引着我们生活中的一切，它不会憎恨、不会欺骗、不会惩罚，是纯洁的爱的力量，让我们在对面困难挫折时，能够勇敢地迎接挑战。这种由内心深处升腾起来的力量是纯洁的，巨大的，它可以使我们得到各种美好的事物，拥有真正幸福安定的美好生活。自卑是让人软弱的魔咒
几乎每个女人，都或多或少地经受过自卑的困扰。
我参加过一个女性朋友的聚会，席间大家谈到了“自卑”。一位别有才情的女人说起了对自己的不满意，说自己多年来一直承受内心蛰伏着的自卑的折磨。于是我问：“坐在这里的姐妹们，是不是都自卑过？”结果，大家都点了点头，说自己曾遭遇过自卑情绪，或正在以某种方式承受着自卑。
女人爱攀比，攀比之后便常生出自卑情绪。譬如，自己的容貌、身材、修养，也或许是社会地位、经济条件等等不及他人，她就会情绪消沉，习惯性自我封闭。如果长期如此，这种负面情绪就会深入到她的骨子里，让她缺乏胆量，缺乏自信，不敢阐述自己主见。一个自卑的女人总是不讨喜的，她的唯唯诺诺，言之无物，都会让人感到与她相处是浪费时间，自然而然就会避而远之。由此而来，便形成了一个恶性循环。
小羊是个家庭主妇，结婚8年来一直安心在家相夫教子。她老公是一家跨国公司中层职员，工作多年一直未得升迁。为了拉近和老板关系，夫妇俩决定邀请老板夫妇。为了准备这次宴请，小羊花费了好多心思。在小羊看来，自己只是个小职员的妻子，而老板夫人必定是个美丽的贵妇人，有着华丽的衣装、昂贵的珠宝、高雅的谈吐……在自卑心的作祟下，小羊一掷千金买了华贵的晚礼服和珠宝，还特地买了几本关于艺术、文学的书籍，好让自己知道什么是洛可可和凡·高。可谁知，老板夫妇都只是寻常人，老板夫人的穿着平凡无奇，语言直白简单，这与盛装打扮、满口文学艺术的小羊形成鲜明对比。
那顿饭让大家吃得尴尬无比，老公不仅没和老板走得更近，反倒给对方留下了不好的印象。
小羊的虚张声势，就是因为她自卑。自卑就像一只贪吃的老鼠，偷偷啃噬着她胆怯的内心。她越是自卑，越是虚张声势，就越会被人看到她骨子里的胆怯，事情也会因为她的胆怯变得更加糟糕。其实，小羊不需要礼服，不需要珠宝，更不需要什么洛可可和凡·高，她需要的只是自信。女人可以不漂亮，可以不富有，可以不懂艺术，但却独独不能少了自信。一个有自信的女人，才会对生活充满热情，相信自己能战胜一切困难。这样一来，不论是在家庭中，还是在事业上，她总能做到气定神闲，在任何困难面前都能一笑而过。一个拥有自信心的女人永远不会被生活所抛弃，因为她拥有掌控生活的力量，有能力让自己过得更幸福。相信自己，你便拥有征服一切的力量
如果你曾前往加勒比海等岛国旅游，一定会对当地女子印象深刻。
当地女人相貌漂亮，身材丰腴紧实，很喜欢穿紧身或者半腰身T恤，荧光紧身短裤，把身形完全暴露出来。说实话，她们的身材不够完美，但她们可不会因此而遮遮掩掩，更不会把注意力放在腰间或臀部的脂肪上，而只着眼于当下的狂歌劲舞，释放出热情和诱惑。
她们的自信让我印象十分深刻，那种自我肯定让她们浑身上下散发出热情和活力，由此表现出一种非同一般的美。在国内，我也见过许多穿露脐装、紧身衣的女孩子，可她们总少了加勒比女人热情洋溢的劲头，缺了人家的自信，总觉得带有一种低眉顺眼、唯唯诺诺的架势。其实从外表看来，她们一点不比加勒比女人差，但就因为没有自信，便没了征服观众的力量。
看来，女人的魅力，和自信有关。当一个女人内心世界开始强大起来时，外表也会焕然一新。或许她本没有什么实质性的变化，但就因为自我感觉良好，整个状态也会焕然一新。就像《窈窕淑女》中的奥黛丽·赫本，她本是一个举止粗俗、说话粗鄙的卖花姑娘，可在一位教授的悉心调教下，竟变成了端庄大方的窈窕淑女。而她的变化，来源于培养了自我意识，她开始认可自己，喜欢自己，相信自己，就连自己形象中的缺点也可以轻松驾驭，成功蜕变为美丽佳人，一举征服了萤幕前的亿万观众。
自信并非天生，是由后天培养而来的。从女人的天性来说，常常容易相信别人，而不相信自己。总是在敬佩别人，而不知道欣赏自己。如果你愿意克服这一弱点，努力保持自信，就可以成为一个美丽幸福的女人。认清自己的独特之处
苏格拉底曾经说过，“了解你自己”是智慧的起点。因为这个了解的过程，就是心灵成熟的过程，是一个持续的自我发现的过程。我们只有了解了自己，才能了解别人，也才能相信自己，喜爱自己。
可在现实生活中，女人们更喜欢把眼睛放在其他人身上，艳羡他人，而忽略自己。其实，你在这个世界上也是独一无二，不可替代的。曾担任英国科协主席的阿瑟·基思爵士曾对古人类进行过深入研究，发现无论是以前还是现在，从没有两个人，有同样的人生经历，每个人的生命过程，都是一段独特的历险过程。
既然如此，我们就不要艳羡别人所拥有的，我们更应该做的，是认清自己的独特之处，发现自己的独特之美。你是独一无二、无可替代的
同事有一个特别喜爱花草的妻子。她叫小欧，淡定随和，喜欢园艺，在阳台上摆满了各式各样的花，经常在周末邀请我们去她阳台的藤椅上坐一坐，聊一聊。我总是欣然前往，因为我也是爱花之人，对她栽种的玫瑰简直着了迷。那些玫瑰娇艳繁盛，香气浓郁，让人流连忘返。
一次，我去她家做客。聊着聊着，小欧突然指着玫瑰问我：“你看这些玫瑰，是不是长的都差不多？可我每天侍弄它们，它们在我眼里却各个不同，虽然它们品种、颜色都相同，但每一朵花多多少少都有不同，譬如成长速度、花瓣卷曲程度、颜色均匀程度，每一朵花都有自己的独特之处，很是让人惊奇！”
我依样认真瞧了瞧，发现小欧说得没错。远观那些花朵大致一样，可细看却是姿态各异，各有千秋。自然界的多样性已经如此丰富，就更不要说人类社会了！
这个世界上的人很多很多，超过六十亿，每个人都有头、躯干、四肢，但是每一个人都是独一无二的生命个体，无论是在生理上，还是在个人品质上。不过，我们的社会习惯于将人分群别类，我们发明了调查报告，把人分为中产阶级、无产阶级、白领、蓝领、流浪汉等，给所有人都打上了标签。其实，这本身就是对生命个体的不尊重，人们不愿意被别人看成是一个独特的人，宁愿他只是人群里的其中一个，面目模糊，无名无姓。长期压抑在这种思维怪圈中，我们也会迷失了自我，淹没了个性，习惯于服从团体意志，并以群体的评判标准来评判自己。我们会害怕自己的想法、行为与其他人有任何不同，忽略了自己的独特之处，失去了自己的个人意志。
其实，我们每一个人都是独一无二的个体，这一点我们自己也心知肚明。我们和任何人都是不同的，也希望自己有着不可取代的特质。所以，请关注自己的内心，发现自己的独特之处，这才能让我们成熟长大、增长智慧，才能让我们真正了解自己，喜欢自己。挣脱习惯的束缚，才能发现独特所在
你是独一无二的，只因长期压抑在群体性思维之中，很难发现自己的独特所在。怎样才能让自己更了解自己？明白自己？其实方法途径有很多，关键在于你是否有了解自己的意愿。
妮妮是一家超市的理货员，每天机械地上班、下班，生活中唯一的乐趣就是电脑。她每天回家第一件事就是打开电脑，一边看长达数百集的电视剧集，一边做饭、吃饭，然后一直看到睡觉。她没有朋友，不出去玩儿，也不读书、看报，她就想赖在电脑前，看那些没完没了的电视剧。其实，她早就清楚了那些肥皂剧的情节套路，也不觉得它有多么精彩，只是她习惯了如此。
一次偶然的机会，妮妮遇见了高中同学。同学兴高采烈地拉着她去见以往的朋友，大家对她很热情，可她窘迫不已，和朋友们已经无话可说。看着大家一副生龙活虎的样子，她有些难过。她发现自己竟然什么都没做，把自己最好的岁月全都浪费在那个黑黝黝的房间里。妮妮很痛苦，但痛苦之余她又为自己庆幸。如果不是这次打击，她恐怕会一直被过去的习惯所束缚。那习惯禁锢了她，扼杀了她的生气，只有用最深刻的痛楚，才能给她力量把自己释放出来，她才能发现那个被压抑的真正自我。
就这样，妮妮像戒除毒瘾一般，努力要戒除电脑。她报名夜校成人班学习法律，有空就去图书馆看书，最终取得了自考法律文凭。一年后，她成功进入了一家律师事务所做律师助理，虽然是从最底层做起，但她在工作中找到了兴趣所在。
生活中，有很多像妮妮这样的女人。她们被习惯和惰性吞噬着，日复一日，年复一年地过着同样的日子，根本不知道自己个性所在，也不想去发现。可这样被压抑得久了，你就会越发地觉得苦闷和疲惫，日子永远都是那样的单调、乏味。所以，请努力挣脱习惯的束缚，去认识自己，发现自己，只有真正认识了自己，确立了生活的目标所在，我们才能从生活中获得乐趣，找到幸福的真谛。远离寂寞，向别人敞开心扉
美国加利福尼亚州米勒学院院长小林恩·怀特曾经说过，20世纪最严重的疾病就是孤独。他说，我们是“孤独的一群人”，随着人口的膨胀，人们日益凝聚在一起，形成广阔的人的海洋，可新生的冰川世纪冷却了无数人的心灵。
深陷孤独，是一件极其危险的事情。一个孤独的人，会刻意与其他人保持距离，还会在这种距离中厌倦对方和孤芳自赏。而这，会让我们脱离人群，脱离社会，最终在痛苦的深渊中沦陷。所以，当我们感觉到孤独时，一定要积极地战胜它，无论走到哪里，都应该努力建立良好的人际关系，我们要用自己心中的热量去创造温暖，努力把孤独拒之门外。请走出自我怜悯的阴影
和男人相比，女人柔弱，习惯于被人保护、关爱，所以天性也喜欢自我怜悯。可是，自我怜悯是一种非常可怕的情绪，我们可以怜悯别人，但绝对不要怜悯自己。
阳阳是个很顾家的女人，婚后便辞去了让人艳羡的工作，把所有精力投放到家庭中，做起了家庭主妇。可是，她的付出老公并不领情，最终投入了其他女人的怀抱。阳阳无奈，只得强忍悲痛选择了离婚。
也许是受不了生活中的意外变故，阳阳离婚后一直精神低迷。虽然我和周遭的朋友常常开导她，劝她再重返职场，可她一蹶不振，整日蓬头垢面，连打理自己的心思也没有，闷在家里什么事也不做，什么人都不见。见此情景，我真是恨铁不成钢，大声地质问她：“你是不是觉得自己很可怜？很不幸？你是不是期望得到人们的怜悯和同情？可是，你看看自己的样子，难道人们的怜悯还不够吗？”
阳阳先是愣了一下，随后哇地大哭起来。她哭了好久好久，将积蓄已久的情绪全都发泄了出来。可从那以后，她的精神状况开始好起来了，她精心打理自己，出去找了新工作，每天上班下班，会见朋友。每当有人同情她的遭遇时，她总是笑笑说自己现在还不错。的确，她的生活还不错，她有了新工作，又尝试结交了新男友，日子过得有滋有味。
很多女人在遭遇困难后都会一蹶不振，原因很简单，她们一直在期待别人的同情和怜悯。她们习惯性地自怜自怨，想要别人为她的幸福负责，稍稍碰壁便躲回自己的小屋子里自我怜悯。可是，美好的感情不会像包装精美的礼物般主动送上门来，你要想拥有什么，就必须付出相应的努力，而不是心安理得地靠别人的施舍或救济。人们不会像履行合同一般给你提供爱情、友情，让你过得开心。
一些事业不成功的女人也会感觉孤独。她们聪明，而且有相当的悟性，但总不能事事顺遂，便常抱怨自己运气不好。她们不想去艰难奋斗，却经常自我怜悯，挖空心思去思考，她们的孤独也会显得格外刻骨铭心。可是，怜悯并不能为我们提供任何帮助，与其期待别人的怜悯，倒不如自己为自己做些什么。当然，这需要勇气，而且人们往往低估了自己的勇气。记住，加速装置上的调节器决不会让机器低档运行，人生也一样。只要你愿意远离孤独，愿意扔掉那些哀痛的绳索，就可以踏上新的人生旅途。创造机会，结识正直的朋友
常有女人说，在大城市生活比在小城市更让人感觉孤独。这种孤独感我也有体会。
在大城市中，想在里面扎根，要想被人们接受，被人喜欢，就要付出更多的努力。尤其在刚刚进入一个新环境时，这种压力就更大。因为你没有朋友，没有任何可以倾诉、交流的对象，如果你不能及早地建立起良好的人际关系，结交新朋友，很可能就会被孤独吞没，使得你如同大海中孤零漂流的船板，茫然而无助。为了认识新的人，结交新的朋友，我们要像探险一样寻找与你有相同品位的人，让对方认识你，并且接受你。
几年前，我认识了两个北漂女孩。她们受过良好的教育，走过很多地方，最终决定到这个最繁华的都市闯天下。白天，两个女孩都有各自的工作，到了晚上则回到合租的公寓里吃饭睡觉。虽然她们有彼此作伴，可总觉得缺了点什么。她们不想把大把时间花在电视或者电脑上，便决定走出门去，去结交新朋友。
其中，一个名叫晓娜的女孩拥有与她年龄不符的智慧。她知道，人生是需要自己策划的，她必须得结交正直的朋友，这会让自己少走弯路。她经常出入话剧社，并加入了话剧研讨俱乐部，结交了许多好友。就是在这个俱乐部，晓娜认识了一个大有作为的男青年，两个人现在已经谈婚论嫁。
和晓娜相比，她室友的生活可谓一团糟。她也出去找朋友，但她结交的朋友每天都泡在酒吧吧台前的高椅子上。于是，她也时常喝得酩酊大醉，甚至还吸食摇头丸，为此还进过一次派出所。
瞧，选择的朋友不同，便有了不同的人生路径。与正直、诚实、讲信用，而又学识渊博的人交友，会对自己有所帮助，会经常受到教益；若与那些巧饰外表，善于媚悦讨好，但内心全无真诚，又巧言善辩的人交友，会耳濡目染、日生邪情，自然容易受到损害。
女作家张爱玲的一生孤寂落寞，这和胡兰成不无干系。张爱玲在20世纪40年代的上海大红大紫，一时无两，可她偏在这时爱上了在汉奸汪精卫政府就职的胡兰成。她不介意胡兰成已婚，不管他汉奸的身份，为了这份爱她拼劲了全力。可是，她和胡兰成的婚姻只维系了短短三年，于1947年无奈分手。在这三年间，张爱玲吃尽了苦头，可胡兰成却另结新欢，张爱玲什么都不能改变，只告诉胡兰成她自将萎谢了。此后，张爱玲那惊世骇俗的写作才华随之而逝。
胡兰成对张爱玲的影响还不仅于此。在1945年出版的《文化汉奸罪恶史》中，张爱玲榜上有名，这多多少少拜胡兰成所赐。就因这一段恋爱，张爱玲最终远走他乡，最终客死美国洛杉矶。就这样，她孤寂的一生走完了，而这个结尾倍加苍凉与无奈。
一个朋友，一个爱人，影响了一个人的一生。所以，女人交友千万不要盲目，不要随心，必须以正直和诚信作为自己的择友原则，与自己志同道合且正直真诚的人为友，你才能敞开心扉畅谈心事，才能排解孤独，才能徐徐不断地抚慰自己的灵魂。做自己情绪的主人
人生很长。在这漫长的一生中，我们不可避免地要面对各种挫折，各种挑战，难免要为此情绪低落，为此焦虑失眠、惆怅郁闷。但是，请你记住，你千万不可在坏情绪前迷失了自己。
我们无法改变天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但能够掌控自己。西班牙伟大文学家塞万提斯一生遭受的挫折数不胜数，在服兵役期间左手还受伤致残。这让塞万提斯的情绪坏透了，但他不愿就这样被坏情绪主宰自己，了此一生，他振奋精神，全身心地投入写作，写出了享誉世界的小说《堂吉诃德》，在事业上取得了巨大的成功。
瞧，坏情绪是可以被掌控，甚至为我所用的。只要我们能够保持平和的心境，恰当地、适时地化解不良情绪，就能让自己富有生气，让自己斗志昂扬地投入到工作和生活中去，去追求美好的人生。放纵坏情绪，后果不堪设想
1965年9月7日，世界桌球冠军争夺赛在美国纽约举行。
在决胜局的比赛中，路易斯·福克斯一直领先对手，他只要再得几分便可登上冠军的宝座。然而，正当他以为冠军触手可及时，发生了一件小事：一只苍蝇落在了桌球上。路易斯对此并不在意，他一挥手赶走了苍蝇，准备俯身击球。没想到，那只苍蝇竟然又飞了回来，落到了主球上。路易斯无奈，只好皱着眉头又去赶苍蝇，可这只苍蝇好像故意要和他作对，他一回到球台边，苍蝇就跟着飞了回来，惹得在场的观众大笑不已。
在观众的笑声中，路易斯的情绪坏到了极点，他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心球杆碰动台球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会。他的竞争对手把握住了这次机会，最终赶上并超过了路易斯，夺得了冠军。
第二天早上，人们在河里发现了路易斯的尸体。他投河自杀了。其实，路易斯并不是没有能力拿世界冠军，可眼看着奖杯即将到手，他却暴露出了心理方面的致命弱点：放任自己的坏情绪，不能用意志来控制自己，最终失去理智。
很多女人都有这样的问题，喜欢放任坏情绪滋生、疯长，这样下去，最终将失去理智，做出傻事。控制坏情绪的确不简单，但并非无法做到，只要我们能够增强自制能力，多给自己一些积极的心理暗示，就可用理智的“闸门”控制住情绪的“洪水”。譬如，当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己要沉住气，别紧张，这样你的情绪就会松弛下来。当你与老公争吵，想要像泼妇一般发飙时，一定要提醒自己别发怒，要冷静，这样就可以遏制情绪冲动，避免不良后果。如果你实在无法说服自己，不妨通过心理换位来克制情绪，学会站在对方的角度上想问题。俗话说得好，学会“将心比心。”通过这种心理换位，你才能体会到别人的情绪，往往就能理解对方的做法，这样不良情绪就会减弱，甚至烟消云散了。生活没有你想象的那么糟
常有女人抱怨，说生活没有自己想象的那般美好。的确，生活没有你想象的好，但也没有你想象的那么糟糕。生活不会因为你有太多期望，而为你实现很多不切实际的梦想，也不会因为你的失落沮丧而落井下石。生活就是生活，日出日落，一日三餐，永远都是那一副模样。生活快乐与否，与生活本身无关，只与你的内心有关。
单位新来了一位女同事。她年纪不大，由于对环境不熟悉，对工作不是很了解，便觉得诸事百般不如意，经常跟我们发牢骚。一次，她因为路上堵车迟到，抱怨了整整一上午，听得大家耳朵都起了茧。我听得腻烦，便找来一个小故事，打印出来叫她读一读。
这个故事的内容是这样的：有一个年轻人，每次遇到困难或者生气时都要跑回家，绕着自家的房子和土地跑三圈。跑完后，坏情绪就会消解大半。后来，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管自己多么富有，只要一不高兴，他还是会绕着自家的房子和土地绕三圈。跑不动了就拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走完三圈。
他说，这是他消解坏情绪的法宝。年轻时，他一边跑一边想，自己的房子这么小、土地这么少，哪有时间和资格放纵自己的坏情绪呢？于是，他的气就消了，努力工作，想要改善这种状况。如今，他越来越富有，一边走一边想，我的房子这么大、土地这么多，生活待我已经足够好了，我又何必去跟别人计较？这样一来，他的心就平静了下来，觉得自己的处境也没有想象的那样糟糕。
的确，只要你愿意往更积极的方面去想，就会发现生活没有那么糟。不要纠结在那些小烦恼、小痛苦中，应该跳出这些负面情绪，解放自己的心灵。上天赐予每个人公平的机会来展示自己，千万不要因为一些小挫折就否定一切，心灰意冷，你要学会调节和控制自己的情绪，学会做自己的主人，就能在人生的旅途中笑到最后。听从内心的呼唤“苹果”电脑的创始人之一史蒂夫·乔布斯堪称是一个传奇式的人物。他的一生几经起伏，但最终成为商界传奇，曾于1985年获得了里根总统授予的国家级技术勋章。许多人认为，乔布斯的成功与他异于常人的资质有关，但乔布斯认为，一个人成功与否，关键在于是否能够听从内心的召唤。他告诉人们，时间有限，我们不要把时间浪费在别人的生活里，不要被条条框框束缚。否则，我们就得生活在他人思考的结果里。所以，要有遵从你的内心和直觉的勇气，你的内心与直觉多少已经知道你真正想要成为什么样的人。不要让他人的观点所发出的噪音淹没你内心的声音，因为任何其他事物都是次要的。
的确如此。每个人都是独一无二的，无论是男人还是女人，都应该学会遵从内心的呼唤，实现自己独一无二的价值，选择真正能让你幸福的生活。想过什么样的生活，你的内心已有答案
1918年6月，胡适在《新青年》上发表《易卜生主义》一文，被誉为“个性解放的宣言”。他不仅倡导男人们要个性解放，还大力提倡女子解放，连续发表了《贞操问题》《美国的妇人》及《李启超传》等文，希望女性也能够重新认识自己，重新估定自己的价值。
到如今，个性解放已经被倡导了近百年，可人们，尤其是女人们的个性似乎仍在禁锢中，她们很少会真正关注自己的内心，过自己真正向往的生活。其实，个性解放并不难，只要你遵照内心的意愿生活就好。就像著名摇滚歌手鲍勃·迪伦所说的：一个人如果能在早晨起来，晚上睡下，其间又在干他想干的事，而且不愁衣食，那么，他成功了。
我曾在书上看到过这样一个故事：一个神父颇负盛名，无论在贫民区还是富人区都享有很高的威望。他一生曾一万多次亲临临终者床前，聆听他们的忏悔。一次，神父到教区医院一位生命垂危的病人床前，聆听她最后的祷告。那是一个十分瘦弱的黑人女子，虽然已经病入膏肓，可仍面带微笑。她说，她很高兴自己度过了愉快的一生，她喜欢音乐，喜欢唱歌，并用歌声养活了两个孩子。最后，她希望神父能够帮她转告两个孩子，让他们做自己最喜欢做的事，只有这样才能让自己幸福，他们的母亲也会因此感到骄傲。
我最初以为，这女人一定是个小有名气的歌手，凭借优美的歌声过着富足的生活。可读下去才发现，这个女人所有的家当就是一把吉他，她是一个流浪歌手，在各个城市的街头演唱，用她的音乐感染听众，换取那份应得的报酬。她的收入很微薄，可她觉得幸福，因为她在自己充满激情的歌声里无怨无悔地走过了一生。
在庸常的生活中，女人们很容易被世俗的观念所左右。该工作的时候工作，该结婚的时候结婚，选工作要选风光体面的，选老公要选帅气有钱的，她们的目光太容易被灯红酒绿所吸引，她们的耳朵太容易被嘈杂喧嚣所干扰，以至于根本听不清甚至根本听不到来自心底最真实的声音。这样下去，只能在尘世的迷途里越走越远。其实，生活和幸福没有太多的标准和框框，做自己最想做的事情，做自己想要成为的人，就是最大的幸福。如果你现在还不了解自己，那么请在夜深人静时，专注地倾听那个来自于心底的声音，必定能告诉你真正的人生方向。家庭主妇也能有别样的人生
上帝造人时，取男人亚当的一根肋骨造出了女人夏娃，所以世间的男女注定彼此寻找，这样生命才会变得完整。可是，如果他们没能找到对方呢？于男人来说，无非是缺了根肋骨，没什么大不了。可于女人来说，问题就非常严重，因为她仅仅只是一根肋骨而已！
这只是《圣经》中的一个故事，但却突显出女性的柔弱和卑微。她们没有安全感，生怕没有了依附，独自一人无法面对漫长的生活考验。男人就没有这种忧虑，因为男人时常把目光放在自己身上，关注自己的事业，关注自己的成长，家庭当然也很重要，但永远不会成为他的全部。正因为如此，现代社会一直倡导女性不要做全职主妇，要出门工作，兼顾事业与家庭，不要把幸福的赌注全压在男人身上。这倒不失为一个方法，只是治标不治本。因为一个内心独立的女人，即便做了家庭主妇，也可以拥有别样的人生。
谈起家庭主妇，许多人脑海中都会闪现出“黄脸婆”这个词。的确，她们被束缚在家庭琐事里，无暇关注自己，关注内心，这使得她们没有能力也没有精力进入社会和男人及其他职业妇女一争高下。可是，我们必须转变观念，那是传统的主妇。现如今，甘心做主妇的女人们往往有份可以养活自己的工作，只是为了给丈夫提供一个幸福而又稳固的大后方，又乐得享受不被束缚的日子，这才回归到家庭中，做起了全职主妇。她们是有知识、有能力的女性，只是在人生某一阶段，为了让家庭的幸福度和经济收入最大化，做出的恰当选择。她们关注内心，并听从自己心底里的那些声音，做那些自己真正想做的事。
我的朋友小笔就是个全职主妇。她原本有一份令人艳羡的工作，工作能力也很出色，很得老板赏识。很多人都认为小笔前途远大，可谁想，小笔怀孕后竟然辞去工作，回家专心做起了太太。不过，小笔做主妇的日子也是有声有色，她去看话剧，听读书讲座，还坚持买季票听歌剧，看画展。而且，小笔对此十分用心，她会真正让自己沉浸其中，体会读书、音乐带给她的乐趣。后来，小笔参加旧同事的聚会，席间竟然遇到了前老板。老板十分惊奇于小笔的谈吐、学识，竟然开出比原来高出三倍的薪资，邀请她回去工作。
瞧，家庭主妇的人生也可以如此有滋有味。因为在聪明的女人眼里，主妇只是一种生活方式而已，这并不妨碍她保持内心的独立，她们会趁机好好享受这逍遥自在的生存状态。要知道，采用哪种方式生活并不重要，只要你能保持内心独立，过自己想要的生活，你的人生就必定是幸福的。给自己添点精神储备
哈佛大学的前任校长洛厄尔博士曾经说过，“大多数学院或培训机构做的事，就是帮助人们学会帮助自己。因为，教育归根到底就是我们自己教育自己。”
的确如此，教育本身就是一个自我学习、自我教育的过程，是一个让自己的内心世界丰富和发展的过程。这种自我学习对任何女人来说都很重要，要想消除思想上的困扰，获得正面积极的精神力量，我们就必须给自己增添点精神储备，为自己调适出最佳的精神状态，让你由内而外地散发出一种淡定、平和的气质。
一个淡定的女人，必定是幸福的。女人，坐井观天不可取
生活中，坐井观天的女人并不少，至少我身边就有一个现成的案例。
她30岁，名叫小卫，结婚7年，老公是个事业有成的经理，兴趣广泛，品位也很高雅。而小卫，大学毕业后曾在一家保险公司工作过半年，之后就结婚辞职，当起了全职太太。小卫婚后的日子很轻松，她喜欢打麻将，坐在电脑前看欧美大片。她也读一点书，但都是玄幻穿越类小说。大学里积攒的英文单词她只能勉强记得几十个，但国外歌星影星的名字她至少也知道几百……
对此，小卫老公十分不满，一直建议她尝试多交朋友，多看看书充实自己。但很遗憾，小卫感兴趣的东西只有那么一点点，而且和老公的爱好完全不搭边。但为能够吸引老公，小卫还是做出了一点努力。她开始打扮自己，选用最好的化妆品，穿最名牌的衣裙。有时间她也要吃吃西式快餐，心情好了还要打打网球，听听摇滚。在小卫看来，自己就是最时髦，最有内涵的全职太太，是最懂生活的女人，但老公对这一切却不置可否。
终于，在婚姻迈进第七个年头时，小卫老公有了外遇。那个外遇对象是个刚毕业的大学生，一脸书生气，精灵古怪的样子很招男人喜爱。小卫十分伤心，咒骂岁月不饶人，如果自己仍旧年轻，必定不会败下阵来。可在我看来，小卫的失败和岁月无关，只和她自己有关。女人的魅力往往可以随着年龄的增加而增长，因为她懂得充实自己，提高自己。小卫她完全可以把打桥牌的时间用来学习，好让自己跟老公比翼双飞，可她坐井观天，自我封闭，造成的一切后果自然得由她自己承担，这又怪得了谁呢？
女人常常会不思进取，把自己遗留在一个狭小的世界里，为自己画地为牢。不仅家庭主妇，那些朝九晚五的上班族也是如此。她们日复一日地做着同样的工作，脑子里来来回回转着的就是那些报表、男友、老公，偶尔还会关注一下周围人的是是非非，或者是自己的新衣服，以及眼角悄悄爬上来的皱纹。至于自己的内心，她们想也顾不上想。当她们意识到外面的世界步伐太快，而自己已经落伍时，却不去想该如何补救，只是抱怨说太迟了，或者说自己太老了。她们总以为自己已经错过了人生站台上的末班车，殊不知，对于心灵成熟的人来说，人生是一个永远没有终点的精神之旅。 一个聪明的女人，不会为自己套上思想的桎梏，她不会放过任何学会的机会来充实自己，回报自己。只有不断地充实自己，才能让我们在未来的日子里免受枯燥、孤寂折磨，才有获得幸福和成功的可能。学习，什么时候都不晚
俗话说得好，“活到老，学到老”，这平凡的言语间，包含了做人的大意境。但是，学习并不是一件简单的事情，尤其对于走出校园的成年人来说，主动学习，主动接触新兴事物实在算得是一个挑战。但是，学习是一件值得付出的事情，它可以在人生的任何阶段进行，它会给我们的婚姻、事业以及人生带来丰厚的回报。
我父母居住的小区，有一位名号响亮的人物——王姐。王姐是位退休工人，性格谦逊、温和，很受大家喜欢。不过，在刚退休的那段日子里，王姐的情绪很不好，觉得生活突然空了下来，让她不知所措。思虑再三，她报名参加了夜校，主修法律，渴望自己有朝一日可以成为一名律师。
当时，王姐已经55岁。55岁到夜大学法律，在许多人看来不过是玩玩而已。可让人吃惊的是，王姐竟然只用两年半时间就读完了夜大，随后又通过了司法考试。58岁那年，王姐终于拿到了法律职业资格证书，成为一名真正的律师。虽然她只在社区担任法律工作者，无偿为大家服务，但她的举动赢得了所有人的赞赏，让所有人为她竖起了大拇指。
王姐的举动的确令人敬佩，这说明她是一个拥有成熟心智的人。她知道，学习是一种快乐的历险，不受年龄限制，只要我们想就可以随时开始。而学习这件事本身，也是一种投资行为，是我们给自己最好的礼物。因为心灵是我们最重要、最基本的组成部分，只有用知识才能滋养它，锻炼它，如果我们不理会它，不给它养料，它就会停止成长，甚至慢慢退化。
一个精神退化了的女人，往往是俗不可耐的，人们对这样的女人不仅没有兴趣，连起码的尊重也不愿施与。所以，女人们千万别忽略了自己的大脑，无论你做什么，无论你的年龄是多少，都要努力给大脑添点精神储备，它是你最经久耐用的化妆品，让你由内而外地散发出一种摄人心魂的美丽。学会给心灵放个假
幸福其实就是一种感觉，一种心情。你是欢欣鼓舞、轻松快乐，还是孤独苦闷、 疲劳不堪，主要有心态来支配。
如果你背负了太多压力，如陀螺般不停地旋转，早晚会被重重的疲累感压得喘不过气。所以，我们应该学会经常给心灵放个假，给自己一点呼吸的空间，不要让忙碌和压力吞噬了自己的心灵。只有这样，你才能让自己拥有良好的精神状态，才能感受到生活的轻松愉快和人生的幸福美好。烦恼，往往是你强加于自身的
有位妻子患有严重失眠，多年不愈。她时常和丈夫抱怨自己的失眠症，丈夫忧虑之余，便找了位在业界享有盛誉的医生帮妻子看病。医生给了她一片神奇的药片，说试试吧，它一定可以给你一晚好睡眠。那一夜，这位妻子果真睡得很好。在接下来的两年里，她每天都服用医生给她的神奇药片，然后酣睡一夜。终于，她的失眠症彻底好了，变成了一个快乐、美丽的女人。
于是，丈夫告诉她这样一个秘密：那位“在业界享有盛誉”的医生，其实只是他的同事。他们两年来给她的所有药片，除了第一天的那一片是安眠药外，其余的都是最普通不过的维生素。
这是一个很动人的情感故事，尽管听上去有些文艺腔。但在感情之外，我们是否也感受到了其他东西？它至少还告诉我们，许多烦恼本身并不存在，而是我们强加于自身的。如果你愿意给自己一些积极的心理暗示，或许那些烦恼都会消失不见。
和男人相比，女人是更容易被暗示的物种。举个例子，当你走在街上，看见漂亮的礼物盒，想当然地就会觉得里面的东西一定价值不菲；再比如，有人见你时皱了皱眉头，说你今天看上去气色很差，你可能一天都会觉得无精打采，甚至怀疑自己得了什么严重的疾病……而且，当一个女人处于疲倦、消极状态时，会比平时更容易受到暗示。比如你最近工作觉得有些吃力，如果顶头上司突然在此时质疑你的工作能力，你可能就会怀疑自己，甚至完全失掉了自信。消极的心理暗示，会让女人越加消极；而积极的心理暗示，往往可以帮助女人摆脱烦恼，拥有快乐、积极的生活状态。就象这个“维生素安眠药”的故事中，仅仅靠“安眠药”这三个字，再加上一个医师的身份，即使没有真正的、化学意义上的安眠药成分，也同样可以使一个女人摆脱困挠多年的失眠，重新拥有了幸福的生活。
内心，控制着大脑。如果你不给自己烦恼，那么，别人永远无法将烦恼强加于你。不信，你静下心来，好好地想一想，你所担心的事情发生的几率有多少？仔细研究你会发现，99%所担心的事从来没有发生过，很多是来自自己的想象，而非现实。所以，烦恼只是庸人自扰而已，你若想摆脱它们，便可以轻松摆脱，你若想要快乐，那便能快乐，头顶上那片乌云便可烟消云散。
这就是你内心小宇宙的力量。给心灵一些喘息的时间，你可以走得更远
我向来欣赏那些用心做事、用心做人的女人，但也常常为她们担心。因为女人一旦专注于某事，就会比男人投入更多的精力，全然忘却了自我。但是，这种忘我的状态持续时间并不很长，一旦当她精力耗竭，她就不得不停下前进的脚步。
在我的朋友当中，王丽堪称是一位女强人，一个人把偌大的公司打理得井井有条。但是，王丽时常觉得累，时不时地要经历一连串火烧眉毛般的忙碌。她说，不知道自己如陀螺这般疯狂地旋转多久了，只觉得发自肺腑的累，不仅身体累，心也觉得累。
我告诉她，她应该好好歇歇了，把手边的事交待给别人去完成。可她总是不放心，她说客户总是着急，手下的人却没有一个人能放心的，只要有一处没照顾到，就会出现或大或小的各种问题。然而这些闪失，都会在客户那里遭受到不同程度的斥责，这会让她抓狂。所以，无论多累，她都要求自己挺住，挺住，以至于忘记了休息，忘记了自己，也忘记了身边的人……
王丽总以为，她这样累是因为手下的员工不够得力。可在我看来，问题就出在她自己身上。作为一个一把手，她需要做的就是学会用人，放手把事情交给员工去办。被一个事事亲历亲为的老板“娇惯”着，怎可能有独当一面的员工？在一个心思烦躁、疲累之极的老板底下做事，员工的心态也好不到哪去，工作效率就更别提了。
生活中，像王丽这般的女人太多了。她们把自己逼得团团转，在忙碌中失去自我，失去了生活的乐趣。渐渐的，她们的心境也发生了改变，人也变得烦躁，而她自己根本意识不到这个变化的过程。其实，生活可以不用那么累，我们要想把事情做好，把生活打理好，保持良好心态是必须的。我们应该给心灵一些喘息的时间，把自己从忙碌和枯燥的生活中解脱出来，让自己暂时逃离繁重的工作，琐碎的生活，去远处寻找一种宁静。给心灵放个假，你才能拥有美好心境，才会懂得珍爱自己，你才能在前行的路上走得更远。第三章 自强自知，从容应对各种挫折把苦难看做是人生的一笔财富
人生从来不是一马平川，哪管你貌美如花、倾国倾城，还是才华横溢、位高权重，任谁都不能春风得意、终老一生。每个人都不可避免地要经历一些坎坷，一些苦难，面对苦难时，你会怎么做？是自怨自艾、意志消沉，还是痛定思痛、重整旗鼓？
巴尔扎克曾经说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于强者是一笔财富，对于弱者是万丈深渊。”那么，在苦难面前，你是强者，还是弱者？人生最大的幸运便是与不幸抗争
人生免不了要经受多种苦难，对于敢于拼搏，永不放弃的女人来说，苦难永远是一笔财富。她们不会怜悯自己，渴求别人的施舍与帮助，她们反而会借助挫折和苦难来锤炼自己的意志，为将来的成功吞咽下这所有的苦。通常也只有历经磨难的女人，才能轻松迎战人生中的种种挑战，拥有幸福快乐的人生。
从这层意义上说，人生最大的幸运便是与不幸抗争。
小天今年30岁，在某媒体供职。虽然年纪不大，但她处世隐忍、周全，在做事方面也很练达，比起同龄的女子，她显得更加成熟。单位的领导和同事，都认为她是一位很有潜力的女性。
提起自己目前拥有的小小成就，小天总是莞尔一笑，说多亏自己以前吃过些苦头，否则自己不会有今天。小天是个农村孩子，父母都是农民，她靠自己的能力考上大学，由于交不起学费，她申请助学贷款，自己供自己读完了大学。毕业后，小天只身前往北京，在某报做“实习记者”，没有编制，没有福利待遇，只有微薄的薪酬。可她不怕，她租住最便宜的地下室，白天走街串巷采访写稿，晚上还要去快餐店打工……就这样经历磨难，她仍然咬牙坚持了下来。最终，小天凭借优秀表现，有了编制，成为名副其实的记者。
每每提起过去的经历，小天总觉得自己很幸运。在她看来，没有过去的种种磨砺，就没有今天的她。她说，经历些苦难，对于人生绝对不是件坏事，相反的，人生最大的幸运便是与不幸抗争，因为这是生活给予我们成长的机会。
我们的一生总是要经历各种挫折和苦难，而这些苦难本身也是一种收获。它可以使你从一个稚嫩的女孩，成长为一个处事练达的女人。不经历过磨难，又怎知生之艰难，不经过创伤，又怎知生命的真谛？
当然，要想在苦难中有所得，我们还必须有足够的勇气和智慧。战胜苦难并不简单，成功也不是随便就能得到的。就拿小天来说，她所经历的苦难是娇身惯养的小公主们不敢想象的。我们看到的，只是她成功时的光彩和绚丽，其成功背后的辛酸，只有她自己能够体会。但是，“艰难困苦，玉汝于成”，痛苦是幸福的前奏，欢乐在痛苦中孕育，晶莹璀璨的珍珠正来自河蚌与沙子的苦苦相博。所以，你要相信自己，冬天已经来了，春天还会远吗？感谢苦难，因为它教会我们感恩
生活是一所学校，苦难则是一个让人受益良多的课堂。在苦难中痛彻心扉的现实体验，可以使人发现个人生命的渺小、命运的曲折、疾病的无情、众生的平等，从而打消了内心里跃跃欲试的私心和贪念，使我们有机会获得幸福。
有这样一个故事：一个年轻人首次坐船出海，感觉坐船很疲累，一路上不停地抱怨。船长安慰了他几次，可还是没用。没多久，海上暴风骤起，小船颠簸不已，年轻人抱怨得更加厉害了。这时，一个大浪拍来，年轻人被掀进了大海。他不会游泳，在海里沉浮了好几次，幸亏船长及时伸手把他拉回到船上，才捡回一条性命。
船长本以为他会变本加厉地抱怨，可没想到他一直安静地坐在角落里，再没有发出任何怨言。船长不解，便问年轻人这是何故，年轻人笑着说：“我之所以抱怨乘船辛苦，是因为没有尝过灭顶的痛苦。刚刚我知道了，自然就不想抱怨了。一个人总是要经历些苦难，才知道安乐的宝贵。”
年轻人的这番话有着深刻的人生哲理，无论对于强者还是弱者，苦难都会让我们知道安乐的宝贵，提醒我们珍惜当下的生活。假如人生没有磨难，其本身就是一种灾难，因为长期生活在一顺百顺、无忧无虑的环境中，人不可避免地会变得浮躁，变得欲壑无穷。唯有苦难，才能让人类在各种痛苦的煎熬中，在逆境下心灵与肉体的纠缠中，发现自己内心里潜藏的狂傲和盲目、私念和贪欲是多么可怕。是苦难让我们知道了生活的可贵，让我们学会感恩，否则我们永远无法得知现在的生活有多么幸福，多么可贵。
一个勇敢坚强的女人，敢于面对苦难的洗礼，能够承受住脱胎换骨般的煎熬，就像火凤凰一样，浴火而重生。经历了种种磨难，她才能更真切地体味到幸福的所在，从而登上更高一层次的人生台阶，迎来一个崭新的人生局面。给忧虑一个停损点
人生最可怜的一件事，就是时常为已经发生的过错而忧虑，而生命，就在你的忧虑中，以令人难以置信的速度飞快地溜走了。其实，我们大可不必为过去烦忧，任何人都会有犯错的时候，拿破仑一生参加的战役无数，其中有近三分之二都吃了败仗，但这并不妨碍我们认为他是一位伟大的军事家。即便是圣人，也会有犯错的时候，我们又何必为那小小的错误闷闷不乐？
所以，如果你正为曾经犯的错忧虑不已，请你赶快宽恕自己，为忧虑设置一个停损点。唯一能使过去变得有价值的办法是，以平静的态度分析当时所犯的错误，从错误中得到刻骨铭心的教训——然后再把错误忘掉，只记住教训。有些事已经发生，你根本无力扭转
美国著名的棒球手康尼·马克说，他在入行初期，常常会为输球烦恼不已。不过，随着时间的历练，他再也不干这种傻事了。他说，既然已经成为过去，何必沉浸在痛苦的深渊里呢？流入河中的水，是不能取回来的。
不错，流入河中的水是不能取回的，这是最简单不过的道理，可总有人参悟不透。
小米是个急性子，结婚也急，生子也急，24岁的她就已经有了8个月大的宝宝。可是，带孩子哪是那么容易的。她白天要上班，晚上回家还要带孩子，累得头晕目眩，对家人也没了好脾气。
这天夜里，宝宝肚饿哭闹，老公起来给孩子冲奶粉。可是，他实在太困了，奶粉刚刚冲好，还没来得及给奶瓶盖盖子，就被他一手打翻在地。这下他可捅了马蜂窝，这把小米气坏啦，她一边哄着哭闹的孩子，一边不停地数落老公，怪他笨手笨脚，什么事也做不好。
小米老公起初一言不发，后来被逼急了，一把拉过小米说：“你看看，牛奶已经流到地上了，无论你怎么骂我，怎么抱怨，都不能取回一滴。如果你能事先提醒我，或许还能保住这瓶奶，可现在已经晚了，你现在能做的就是把它完完全全的忘记。不就是一瓶奶嘛，我重新再冲一瓶不就好了？”
的确，覆水难收，这是任谁都不能改变的，我们只能接受一切。
小米忧虑的，恐怕不仅仅只是那一瓶被打翻了的奶，她是还没适应妈妈这一角色。当妈妈很累，她被繁重的家务和工作压得喘不过气，甚至后悔自己过早结婚生子，背负起家庭的重任。可是，一切已经发生，她已经无法改变这一切，只有学会坦然接受它，尽快去适应自己的新角色。更何况，早一点结婚生子只是一种选择而已，根本没有对错之分，又何必为此忧虑、后悔？“让过去的事情过去吧！”大家常常这么说，以至于你听得耳朵都长了茧子。可是，你不能不承认，这简单几个字里蕴含了人生的大智慧。这是最浅显易懂的道理，可人们却常常做着与其背道而驰的事情。要知道，你可以改变三分钟以前所发生事情产生的后果，但不可能改变三分钟之前发生的事情。莎士比亚不是说过这句话吗，“聪明人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹，却情愿去寻找办法来弥补他们的损失。”所以，请收起你的忧虑和悲伤，让自己从过去的事情里走出来吧，让自己跳出烦恼的深渊，忘掉一切，你才会有勇气和精力重新筹划未来。可以忧虑，但忧虑必须要有度
小可是个炒股迷。她第一次进入股票交易市场时，带了整整两万块。她自信地以为，自己得到了准确的小道消息，找到了股市赚钱的秘诀，可以在股市里如鱼得水。结果，她将那两万块赔得精光。小可心有不甘，便又四处和朋友借钱，最终又把借来的钱都赔了进去。
如此悲惨的结果让小可抓狂，她实在不甘，又再找朋友借钱。朋友问明了她的用意，答应了她的请求。但是，他向小米提出一个条件，要求她给每次买卖订一个停损点。譬如，如果买进45元每股的股票，就要设定一个停损价，比如是40元。换种说法就是，如果股价跌到那个数字以下，它就自动卖出，使损失停止。这样一来，如果买进的股票价值不太差，就有钱可赚，如果价钱不理想，还能将损失控制在一定范围内。
小可遵照这个方法炒股，竟然扭亏为盈，便将此定为炒股的黄金定律。
其实，这个炒股定律也可以用于生活。与朋友约好6点一起看电影，可眼看着电影快要开演了，朋友还没出现。这时候，与其等得烦躁不安、暴躁抓狂，倒不如给时间也设置一个停损点。比如，我们等她的停损点是电影开演后10分钟，如果10分钟后她还不来，你就自己去看好了。
我有一个男性朋友，原是一家中学的老师。25岁那年，他突然立志要成为一个小说家，发誓要像村上春树那样写出既卖座又叫好的小说。于是，他辞去了工作，埋头写作。由于没有经济来源，日子很清贫，要靠朋友接济才吃得上饭。他的小说长达60万字，历时三年才完成。但是，出版商对他的书一点没有兴趣，认为它毫无价值，根本不愿出版它。于是，他去文学网站连载，以期争取到一部分网络读者。但很遗憾，网友们对他的书也不买账，点击率少得可怜。
这样的结果对他来说真犹如晴天霹雳。他根本不知道自己下一步要怎么办，是不是要继续坚持写作。后来，还是我鼓励他，并建议他给自己定一个停损点，譬如在30岁前放任自己追求理想，忍受清贫的日子，一心一意写自己想要写的东西。但是，如果他在30岁时还写不出优秀的小说，那就选择放弃，换一种方式生活下去。一年后，这位朋友重拾教职，应聘成为某实验中学的语文老师。据说，他的作文教得最好，辅导的学生经常在国内的作文比赛中获得大奖。
我们的生活方式有许多种，如果你在这一条路上走得不顺利，那就不妨给它设置一个停损点。当生活跌破了这一停顿点，你就换一条路走下去，只有这样你才不会把时间浪费在自己没有天分的事情上，才可以真正找到适合自己的路，才能让生活变得轻松和愉悦。保持忙碌，会让你有意想不到的收获
女人们心情抑郁、烦躁时，思维也会变得狭隘、闭塞，爱钻牛角尖。这时，千万别和自己找不痛快，最好的解决方法就是暂时忘记它，学会转移自己的注意力。在转移注意力这件事上，每个女人都有自己的小绝招儿，最好用的当然就是保持忙碌，让自己忙得团团转。
为了让自己忙起来，有些女人会选择一部长达百集的肥皂剧，整天坐在电脑前观看，让自己忘却了世事，忘却了烦恼，完全投身至剧中，很快情绪就能平复；也有些女人会安排一个接一个的娱乐休闲项目，先是电影院，然后KTV，再然后是酒吧，直喝得烂醉如泥回家大睡。这些方法的确可以转移注意力，但却不是最佳方式。因为这并不能帮到你，只是让你暂时借助感官刺激逃避现实。这样做，不仅不能带给你积极、乐观的心态，还会带来更严重的负面影响。
所以，要想借助忙碌改善心情，改善现状，最好从积极的方面入手。譬如，报考注册会计师，投入到忙碌复杂的学习生活中；阅读一本渴望已久的书，让自己从书中寻求人生的真谛；如果你是个小胖妹，还可以进行运动减肥，运动可以很好地改善不良情绪，又能帮你塑造完美身形，成功的喜悦会让你很快忘却烦恼。
总之，你要让自己先忙起来，忙碌会让你不再有忧虑的空间，一个人不可能很兴奋地做某件事，同时又很烦恼。在工作上保持忙碌，可以让你体会到成功的喜悦；在休闲生活中保持忙碌，多参加爬山、打球等有氧运动，也会有效填充你的脑子，让你连多想一下的机会都没有。
暂时忘却烦恼，等你从生活中体验到生活的乐趣，感受到成功的喜悦时，那些所谓的烦恼就真的会被抛诸脑后了。不抱怨，才能获得更多能量
女人喜欢抱怨。生活中，我常能听到女人们在怨天尤人，抱怨命运的不济，抱怨社会的不公，抱怨人情的冷漠，抱怨老公的无能，似乎什么事儿都不合乎她的心意，似乎她所有的不幸都是他人导致的。
可是，这样抱怨有用吗？答案显然是“否”。女人们如此喋喋不休地抱怨，最终只能让自己的心情更糟，还会磨灭了自己的斗志，丧失了战斗力。人活于世，当然不会万事顺遂，偶尔抱怨一下情有可原，但如果一味地去抱怨，让宣泄成为一种常态，那后果将十分可怕，你的余生恐怕都要在无望、绝望中度过。抱怨会让你的处境更糟糕
你知道吗？抱怨是会传染的，当传染愈演愈烈，你的处境就会变得更加糟糕。
小青的大学寝室有四位女孩，她告诉我，她们的经期都是在每个月的同一时间。她们只是因为住在一起，生理上便有曳引的现象。而当她实习离开学校，她的经期很快地就转而与新室友契合；实习后返校时，四位同学的经期很快就又保持同步。
人类的天性就是曳引、是同步，会调整成与周遭相同的模式。“近朱者赤，近墨者黑”也是这个道理。这种曳引如地心引力，它不好也不坏，只是客观地存在着，而且随时随地都会存在。就因为这种引力的存在，我们会与周围人保持同步，你曳引着他们，他们也曳引着你。如果你不停地抱怨，周围的人便会与你保持同步，也喜欢上抱怨这件事，而且没完没了，愈演愈烈。这时你就会发现，你身边的抱怨越来越多，并由此陷入了一个恶性循环。
我常能在论坛上看到这样一个群体：这是些已婚女性，她们在论坛上发帖抱怨男人，并以此发泄不满、寻求慰藉。其他女性的慰藉方式也很特别，她们很少会进行积极引导，而是跟着抱怨男人。她们最喜欢抱怨的就是“男人很自私”，或者“男人不守承诺”“男人很花心”，怪不得这些女人没有一个能和男人维持健康幸福的关系。因为通过抱怨，她们向外发送了“男人不好”的振动能量，使得“好男人”都不会在她们的生活里出现。她们用自己的抱怨，创造了这样的现实。
生活中，我也和这样的女性接触过，那些日子让我很不愉快。她每次和我说话，就只会抱怨先生，先生在旁边也特别热衷于抱怨妻子。而当我和她的孩子单独相处时，年仅6岁的小孩子最常做的事竟然也是抱怨妈妈。这一个小小的家庭，似乎打定了主意，要为其他所有人也挑出毛病来，他们不仅抱怨彼此，甚至还要抱怨邻居。他们自己过得不幸福，便决意要把别人也拖下水，还要证明这一切都是原本存在的。
后来，我找借口疏远了她们，最后终于和他们断了联络。
至今，我还为自己的决定庆幸，庆幸自己远离了这种曳引。要知道，当周围的人全热心于抱怨，而不愿作出改变时，我们的处境也会变得更加糟糕。每个人都想要“积极快乐”的生活氛围，但这个氛围从来不是凭空得来的，它需要每个人精心营造。我们在生活中的一举一动、一言一行，别人都会看在眼里，你对周遭人的积极影响，反过来也会作用到你自己身上，使你成为正面能量的受益者。不抱怨，才有改变一切的可能
在你自己的人生中，可能也经历过这样的事。你的一个朋友对上司不满，不停地在你跟前抱怨，痛诉对方的不当，而不是直接与上司沟通。而你呢，便跟着朋友一起抱怨，控诉天底下所有上司的罪恶，似乎他们就是剥人皮、喝人血的恶魔。你这样做，简直就是雪上加霜。即便当下来看，朋友的情绪得到了释放，但你可能已经为她与上司关系的改善埋下了祸根。
其实，解决这个问题很简单，就是停止抱怨，让她主动与上司进行沟通，信任他们能藉由内在的引导，化解彼此的冲突。如果我们不停地抱怨，最大受害者只是自己，抱怨并没有改变什么，只会使我们在同一个不快乐的出发点原地打转。只有收起抱怨，行动起来，寻找解决问题的方法，我们才有改变一切的可能。
要一个怀有各种不满的人立即停止抱怨，似乎有些困难。但你必须清楚，要想拥有一片更高远的天空，必须停止抱怨，不能将眼光只盯着眼前的困境，而要用平静的心看到美好的未来，也相信自己有能力改变现实。不要抱怨自己是一块金子却不能发光发亮，关键是看你能不能把自己磨炼成一块金子。要知道，天鹅在华丽转身之前，也曾是一只毫不起眼的丑小鸭……
放下抱怨，并非强求你豁达至极，而是要随时保持一种积极向上的心态，面对失败不屈不挠，始终保持一个淡定的心态，尽力把眼前的一切做好。态度和能力是两码事，能力所不达不是我们的事儿，态度的好坏却直接取决于我们自身。我们不能像阿Q那般自欺欺人，但也不能像黛玉那般自怨自艾。放下抱怨，立即行动，这才是面对挫折和困境的硬道理。即便前面的路还很长，我们也要积极地走下去，勇敢地面对前进道路中的各种不如意，人生过程的精彩莫过于此！情绪合理，你才能走出困境
你是否听过“理性情绪治疗法”这个概念？这是20世纪五六十年代，由美国心理学家阿尔伯特·艾里斯提出的，即用理性的思维方式和观念，代替不合理的思维方式，进而改善由非理性观念带来的情绪问题。
在国内，这个概念常被称为“情绪ABC理论”。所谓的“A”，即activating event，表示缘起事件；“B”，即为belief，信念；“C”即为emotional and behavioral consequence，是情绪与行为的结果。艾里斯认为，真正影响我们情绪的并不是事件本身“A”，而是我们对此事的理解。一件同样的事情，发生在不同的人身上，就会引起不同的情绪反应，因为我们对事件的理解不同，所持的信念不同。
所以，一件事情是否值得忧虑，要忧虑多久，完全取决你自己。你若想走出困境，就要为自己的情绪负责，以合理的信念取代消极想法，才能让我们摆脱坏情绪，拥有好心情。情绪合理，行为才会合理
两个朋友同时失恋，纷纷向我倾吐苦水。
小文的反应十分激烈，男友的劈腿让她情绪失控，咆哮着要报复对方，决心要让对方身败名裂，甚至打算带着硫酸伤害对方，两个人一同毁灭。相比之下，小葵要冷静得多，虽然有些茶饭不思，为此痛苦了一些日子，但她很快就走出了负面情绪，并大度地安慰自己说，过去就过去吧，旧的不去新的不来，或许我会遇到更好的男人呢！
仅仅半年后，小葵就遇到了一个新好男人，重新坠入了爱河。而小文，仍在想方设法试图报复前男友，甚至因此荒废了自己的学业。
看，同样一件事，两个人面对它时的情绪不同，想法不同，表现出来的行为也各不相同。最终，小文找到了属于自己的幸福，因为她的情绪相对合理。
人生不会一帆风顺，我们难免会遇到一些困难、挫折，譬如失恋、工作失误、同事关系搞砸等，如何处理这些事情，处理结果如何与我们的情绪好坏有着直接的联系。面对这些问题，大多数女人在第一时间里，都会产生很多不合适的情绪，她会犹豫、焦虑、悲观、压抑，甚至产生一些恶毒的不良想法。如果放纵这些情绪，你很可能会做出非常不明智的行为。你一定要试图说服自己，以正面、乐观的想法去面对问题。
要说服自己，调整情绪，和自己对话是个很好的办法，因为我们自己是自己最好的心灵治疗师。比如，我们女人都喜欢照镜子，你不妨趁着照镜子的时候和自己沟通一下，对着镜子问问自己：到底是什么事让我如此烦躁和难过？通过和自己对话，我们可以用另外一个角度看待自己，一些心中原有的盲点会因此变得清晰明了。然后，用力深呼吸，对着镜子安慰自己，这样可以帮助我们放松情绪。
如果你自己不善处理情绪，还可以建立一个支持性的情绪系统，譬如你的老公、父母、朋友、同学、同事等，他们都可以加入到你的情绪系统当中来。在你情绪出现问题时，可以通过这个情绪系统宣泄情绪，倾诉苦闷，纾解积郁，这是保持情绪合理、行为合理的有效途径。或许，我们不该怨恨“椅子”
我很喜欢和孩子们待在一起，因为孩子不会掩饰自己的情绪和行为，而是自然而然地流露情感，这有助我们反思自己。
一次，我和同事的小女儿乐乐一起玩。乐乐很淘气，像个男孩子一样。她搬着一个小椅子，摇摇晃晃地走到桌子前，然后站在椅子上，打算爬上桌子！我大吃一惊，连忙跑过去阻拦，可是一切都太晚，乐乐从椅子上掉了下来，重重地摔在地上。
乐乐真的摔疼了，她一边大哭，一边使劲地踢椅子：“坏椅子，让我摔跤的破椅子！”
这样的事情，已为人母的妈妈都很熟悉。孩子摔倒了，不小心碰到桌子角了，妈妈们常会拍打地板或者桌子，表示对其进行惩罚，好让小宝宝停止哭闹。可实际上，这种思维习惯非常不好，因为它灌输了一种消极情绪，会给孩子日后的生活带来无穷尽的麻烦。譬如，有女人抱怨自己记忆力不好，但她不检讨自己的用脑习惯，反而说这是家族遗传。事实上，这和遗传没什么关系，问题就是因为她太懒惰，不肯用脑。可是，要花时间改善记忆力很累，于是这女人索性把问题都推到家族遗传上，这样容易又轻松。其实，如果她能静下心来，花点时间进行练习，还能改善自己记忆力的。
生活中，抱有这类消极想法的女人很多。她们遇到问题不从自身找原因，而要去追根溯源，怪罪别人。譬如，有些女人抱怨相貌不美，找工作应聘时没有优势。她说，用人单位就喜欢美女，至于能力可以再培养。可是，历来功成名就的女人中，又有几人是绝色美女？其实，外界对你的影响十分有限，一切就在于你如何掌控自己的情绪。只有拥有了正确、合理、积极的情绪，正确认识自己，我们才能成为一个快乐的人，才能拥有自己的成功。给自己时间，别害怕重新开始
女人对于时间十分敏感。随着时间的流逝，她们对于人生的看法也会有所不同。许多女人认为，岁月的流逝不仅带走了她们美好的容颜，还带走了她们重新开始的机会，让她们丧失了重新站起来的勇气。
可是，人生的起点可以有无数个。尼采就曾说过，人生本来是一个整体，根本没有什么童年、少年、青年、中年和老年。更无所谓哪个年龄必须要做什么事，适合做什么事，只能做什么事。这些，都是人类强加给自己的烦恼，反而限制了人类的发展。要知道，人生就是不断重新开始的过程，人生的起点由你设置，无论你犯了什么错误，你都可以扔下包袱，设置一个新的起点，迎接一个崭新的未来。失败，不过是你人生盛宴中的一道开胃菜
我认识一个漂亮女人叫王霞，她性格独特，很有胆识。王霞大学毕业后做过房地产销售，做过企业文案，还做过保险公司理赔员，苦苦打拼了六七年，终于有了一笔可观的积蓄。于是，王霞向公司递交了辞呈，开始了自己的创业生涯。
从辞职到盘下一家小服装店，王霞只用了一个月的时间。这是一家处于黄金地段的旺铺，租金很贵，但王霞相信自己可以稳赚不赔，一下子就花掉了积蓄的1/5。由于对店铺定位较高，王霞对装修要求也高，仅装修一项就投资了3万元。接下来，王霞又去深圳进了一批欧洲时装，由于成本太高，自己又缺少资金，进的货并不多。可是，王霞对自己的小店有信心，认为只要店开起来，资金慢慢周转，自然会越做越大。
可是，事情的发展完全不如王霞预料的那般。小店开张后，顾客并不是很多，手里的货脱不出手，流动资金又不充分，王霞只有苦苦支撑。结果，王霞只撑到房租到期，就再也交不出续签房租，小店开了不到一年就关门了。
这次失败，让王霞大受打击，仅仅1年时间，她就赔光了自己多年的积蓄。可是，她并没有一蹶不振，很快便又重新振作起来。她重新找工作，又踏踏实实地干了三年，攒下了几万块钱。然后，她再次辞职，重新开店。这一年，王霞已经34岁。这次，小王霞放低了姿态，店面地段算不上旺铺地段，房租却比上一次便宜了近一半，装修也是能省就省，也力求简单有格调。如今，王霞的服装店已经开了近5年，有了一家分店，用日进斗金来形容她的铺子一点都不为过。
有人说，失败是一道菜，一道难以下咽的开胃菜。这道菜吃起来并不可口，可等你吃掉了这道菜，终于得以品尝人生盛宴时，你会发现它不过是酸甜苦辣人生盛宴的一碟开胃菜而已，又有什么可怕的呢？所以，别怕失败，即便你苦苦追求的梦想屡受挫折，即便你尝尽了人间苦涩，这都没有什么大不了。要知道，只有吃掉这道开胃菜，你才有机会享用丰盛美味的人生盛宴。放下包袱，生命不必如此沉重
年轻人和朋友合伙开了家公司。由于经营不善，最终倒闭。年轻人悲痛不已，懊恼自己没有努力学习公司管理，将到手的成功毁于一旦。他越想越懊恼，越想越悔恨，竟然决意轻生跳河，幸亏被一位大师救了下来。
大师问：“你为什么要做此等傻事？”
年轻人说：“我实在背负了太多压力，太多失败，太多悔恨，这些东西压得我喘不过气来，只有一死才能了结。”
大师想了想，说：“你跟我一起去河对岸瞧瞧吧！”
于是，他们俩就去划船，大师划一只，年轻人划一只。划着划着，忽然一个大浪打了过来。大师躲开了，年轻人却掉入水中。大师再一次救起年轻人，给了他一件干衣服，然后回到岸边。
大师对年轻人说：“我们再尝试一次吧！”年轻人听了连忙摇头，可大师注意已定，他只好重新上船。这此，他成功避过了大浪，划到了河对岸。
上岸后，大师对年轻人说：“你扛着船赶路吧！”
年轻人听了十分惊讶地说：“那船沉得很，我怎么扛得动？”
大师微微一笑，继续说：“是的，你扛不动它。你的公司倒闭了，你却不敢面对失败，更没有勇气重新开始。为什么会如此？主要就因为你背负了过于沉重的思想包袱，以至于没有了重新开始的勇气。记住，任何事情，只要你想做就一定能做好。过河时，船是有用的，那些失败的经验教训我们不能扔。可是，一旦过了河，我们就要放下船赶路，否则它会成为沉重的心理包袱，压得我们喘不过气。所以，请放下那些包袱吧，我们的力量有限，生命不必如此沉重！”
年轻人听了这一席话，立即顿悟。他四处借钱，又开了一家公司。由于吸取了以往的经验教训，他的新公司很成功，很快就成为当地知名的企业之一。瞧，轻装上路就是具有如此神奇的魔力。当然，我们不能忘记失败这道开胃菜，但吃过也就吃过了，不要总把吞咽时的酸苦记在心上。我们应该学会放下包袱，忘记人生道路上遭遇的痛苦、孤独、寂寞、灾难等，让自己轻装前进。忘记过去，重新开始，我们才能得到快乐，获取成功。重新开始，永远都不晚
俗话说得好，“成功不分先后。”的确如此，如果你能够把握住现在，那么每一天都可以成为人生的新起点。哪怕你曾经历过失败、挫折，可那没什么大不了，因为重新开始，永远都不晚。
张宁是一个大器晚成的羽毛球运动员，28岁才拿到职业生涯的第一个世界冠军。她的成功之路并不平坦，由于曾在尤伯杯失利，她一度被国家队雪藏。
那还是在1994年，当时仅19岁的张宁作为新人出征尤伯杯，在与印尼队的决赛中，张宁被对手逆转取胜，中国队尤伯杯六连冠的梦想也因此画上一个句号。此后，张宁即被打入“冷宫”，成为不被信任的队员。
四年后，张宁再次披挂上阵，却依然无所斩获。再四年，尽管中国重夺尤伯杯，但作为第三单打的张宁却没有获得上场的机会。经历了这些失败，张宁甚至产生了退役的想法。毕竟，也早到了该出成绩的年龄了，她甚至怀疑自己根本就没有天分。可是，张宁还是坚持了下来，她调整自己的身心状态，让自己忘却失败的噩梦，以全新的姿态面对比赛，面对一切。
终于，她拿下了2003年的世锦赛冠军、2004年的奥运会冠军、2008年北京奥运会女单冠军。大器晚成的她终于成为了中国女单的标志性人物。她用自己的成功告诉世人，28岁也可以成为世界冠军，而且一点都不晚。
很多人在遭遇失败后，总觉得自己错失了最佳机遇，再也无法重头开始。为此，日本作家中岛薰劝解大家说，认为自己做不到只是一种错觉，我们开始做某事前，往往考虑能否做到，接着就开始怀疑自己，这是十分错误的想法。的确如此，既然要做就勇敢去做，只要你还能思考，还怀有梦想，就一定可以重新开始自己的人生。这没有年龄限制，更没有性别区分，只要我们有决心和信心，人生随时都可以重新开始。所以，别用恐惧将自己陷于困局，你只要勇敢地迈出一步，就会发现原来重新开始并不难。别让妥协侵蚀了你的信念
美国著名的思想家拉尔夫·爱默生是个不妥协主义者，他曾说过这样一番话：“我犯的所有错误，都源于放弃了自己的立场，想要从别人的角度看问题。所以，要想做个男子汉，必须做到决不妥协！”
爱默生的话很有道理，但要永远不妥协实在是一件很困难的事情，更何况我们是女人，我们并不想要成为男子汉。我一直认为，女人偶尔妥协一下无妨，适当从别人的角度看问题，也是维护良好人际关系的首要条件，这样稍微妥协，稍微通融一下，就可以解决许多问题和麻烦。但是，女人们对妥协的把握要有度，别让妥协侵蚀了你的信念，偶尔妥协并不意味着你要永远退让，没有任何原则、准则地生活。如果步步退让，永远妥协，生活还有什么乐趣可言呢？妥协，与彰显个性并不矛盾
一个成熟的女人，往往表面上看来与旁人没有什么特别之处。她的饮食、穿着、做事等，大都和圈子里的人保持一致，不会刻意去追求与众不同。因为一个人过分追求与众不同，往往会被周遭人所排斥，这样的人很难有所建树。
同事的妹妹小雪刚刚大学毕业。由于年轻气盛，她时时处处想要显示自己与人的不同，就连求职应聘也是如此，认为越是这样就越能得到老板和同事的尊重。据说，她曾去报社应聘编辑一职，其他应聘者都穿职业套装，可小雪为了显示特性，穿了一身波西米亚风格的裙装，脚上踩了双平跟凉拖，一副满不在乎的样子。轮到她回答问题时，她又常常所答非所问，很喜欢把问题扯到报社目前的办报方式上来，把报社说得一无是处。小雪本以为，这样可以让自己一鸣惊人，成功赢取职位。可结果却是，她在第一轮就惨遭淘汰。
其实，每个人骨子里都有独特之处，也很想成为一个独一无二的人。但在大多时候，我们还应表现得像个普通人，做一个谦虚温和又有才华的普通人，在一些无伤大雅的小事上，尽量和公众标准保持一致。这样偶尔妥协不是迷失自我，它和彰显个性并不矛盾，那些机智的妥协会以更好的方式回报我们，使得我们在保全自己的同时，借力而上，迎接新的挑战。而且，妥协和意志坚定也不矛盾，我们不能人为地给“妥协”贴上“软弱”“投降”的标签，武断地为它涂上贬义色彩。妥协并非绝对坏事，因为妥协，人与人之间才能缔造和谐关系，因为妥协，很多不同的观点能达成一致性，因为妥协，人的心胸才能更加开阔，眼光更加高远。这种妥协是一种能力，一种美德，是清醒中的一种嬗变经营，是一种处事的姿态，是一种生存策略，更是人生的一种大智慧。别让妥协变得稀松平常
妥协本身并没有好坏之分。但在现如今，女人们习惯于处处妥协，使妥协变成了稀松平常的事情。譬如穿什么品牌的衣服，选用什么牌子的化妆品，女人们自己拿不定主意，都要跟着大流，认为这样才适当，才安全。和老公婚姻有了问题，女人们不思考，不自省，而只想着去请教婚姻专家，因为大家都这样做，她便也认定专家提供的建议就是万能的福音书。可是，如果你时时被人指点，处处受人牵制，还有什么独立可言？这样一味妥协下去，只会让你失去了自我。
我认识一位名叫张阳的女性，她就很有自己的主张。她是某大学教授，丈夫是她的同事。两个人感情不错，相敬如宾，但对一些事情的看法常常相左，谁也不肯服谁。一次聚餐时，大家突然谈到了一个十分敏感的问题，几乎所有人都持有相同观点，包括张阳的老公，唯独张阳持相反意见。起初，张阳一直客气地避免和其他人发生争执，直到有人直截了当地要求她讲出自己的想法时，她才面带微笑地说：“我真希望您没问我，因为我和在座各位意见完全不同。可是，既然您执意要问，我就不妨说说自己的观点。”
于是，张阳微笑着阐述她的想法，虽然仍旧没人支持她，可她没有屈服，她誓死捍卫自己的观点，也并不尝试要说服别人。虽然大家不认可她的看法，但她得到了在场所有人的尊重，包括她的丈夫。
在公共场合，附和他人会更容易、更安全。所以，大多数人都愿意加入到温顺的羊群中来，觉得隐藏在匿名的众生中更安全。这样妥协以追求安全并无不可，但是要讲究适度，倘若一味妥协只能让你失去自我。试想，如果牧羊人下了一道错误的指令，要求羊群主动靠近狼群，如果你不去质疑，不去争辩，很可能会随羊群遭遇灭顶之灾。
也有人会说，真理总在大多数人手里，随大流总不会有错。可事实证明，大多数人未必就总是握有真理的一方。譬如在美国南北战争以前，美国上层一直认为奴隶制度是合理的、必要的，对此也很少有人表示异议。直到有一天，有几个不愿妥协的人站出来表示异议，即便大多数人排挤、迫害他们，他们仍坚持自己的想法。这时，人们才终于明白，原来我们曾认为对的事情，一直都是错的。
所以，我们不必特立独行，追求与众不同，但也不要将自己藏在人群里，不加审视地、盲目地接受别人灌输的思想。你若与自己的主张，自己的信念，不妨坚持自己的看法，走到潮流的反面去。这需要极大的勇气，这样不妥协并不舒服，但这会让你拥有可贵的品质，让你成为一个值得所有人敬佩的人。如果没人鼓掌，就自己给自己鼓掌
每个人在成长的过程中都渴望能够听到掌声，因为掌声代表着肯定和尊重，代表着成功和荣誉。于是，我们想方设法想要去赢得别人的掌声。但是，赢得掌声需要一种价值的认同，价值认同又是一个漫长的过程，它需要付出很多艰辛的努力，需要经历诸多的困难和挫折，需要承受一次又一次失败。如果你无论如何，都无法赢得别人的掌声，不妨自己给自己鼓一鼓掌，给自己打气。哪怕你正经历艰辛、挫折，也要学会给自己鼓掌，它能使你获得自我认同，拥有自信，最终走到成功的彼岸。
别把自己的未来寄托在别人手中，学会自己给自己鼓掌，你才有力量走到最后。没有掌声也别气馁，他人未必懂你
要想得到别人的掌声，并不是一件容易的事。人们不会因为你渴望得到掌声，就随意赠予你，它的主动权始终掌握在别人的手中。
凡·高，20世纪最伟大的艺术家之一。他的一生贫穷落魄，爱情失意，年仅37岁就离开了人世。他创作了许多画作，生前却无人能识，生前仅仅卖出一幅作品，反而是死后，他的作品才被人关注，而
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