家庭健康生活速查:婴幼儿经络按摩保健速查(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：于仁波

出版社：中国人口出版社

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家庭健康生活速查:婴幼儿经络按摩保健速查试读：

婴幼儿经络按摩是古代劳动人民在长期与疾病作斗争的实践中不断发展、充实起来的一门学科，它以中医理论为指导，运用按摩手法应用于婴幼儿机体的特定部位或穴位上，以调整脏腑、经络、气血功能，从而达到防治疾病的目的。给婴幼儿经络按摩好处多

宝宝经络按摩的好处可由社会心理、生理与身体成长两种不同层面来看：一　社会心理层面◆对宝宝的好处

1　增强宝宝的自尊心、自信心、自豪感。

2　增加对父母的信任。

3　有助于宝宝树立良好的自我形象，自爱自强。

4　提高宝宝的情商，使宝宝的人际关系更加和谐。

5　提高宝宝的沟通能力，巩固与亲人朋友之间的关系。◆对父母的好处

1　增强为人父母的信心。

2　更好地理解宝宝的需求。

3　增强亲子关系。

4　增进解读宝宝信息的能力。

5　让父母和宝宝更好地接纳彼此。

6　帮助父母尽快得到宝宝的信任，建立良好的沟通。二　生理与身体成长层面◆对宝宝的好处

1　促进宝宝的消化与吸收，强健宝宝的消化系统。

2　安定宝宝的神经系统，有利于宝宝的自我调节。

3　增进宝宝的新陈代谢，强化免疫系统。

4　调节内分泌系统。

5　增强宝宝的身体知觉，让宝宝对身体有更全面的认识。

6　促进身体的血液循环。

7　增进肌肉弹性与协调。◆对父母的好处

1　降低血压，保持心情平和。

2　让心情更加愉悦、更加放松。

3　减轻压力，保持乐观。年龄不同，按摩方法大不同

不同年龄宝宝的身体发育状况有所不同，因此，父母在给宝宝抚摩时应当注意手法以及力度，以免对宝宝的身体造成伤害。一　第一个阶段：4周至6个月

宝宝出生后第4周开始，身体功能就会迅速发生变化，这种变化一直会持续到出生后的6个月。通常来说，对4周至6个月的宝宝宜采取抚摸式按摩、环形抚摩以及轻度按压的手法，抚摩力度一定要轻，以免伤害到宝宝的血管与淋巴。◆抚摸式按摩

即用手掌按照一定的顺序轻轻抚摸宝宝的全身。◆环形抚摩

用3～4根手指的指腹在宝宝的皮肤上以“打转”的方式进行抚摩。◆轻度按压

在抚触与按摩的同时，手掌或者手指稍用力按压宝宝的皮肤，在按到穴位时应当放轻力度。二　第二个阶段：6个月至1周岁

6个月至1周岁的宝宝可以快速爬行了，除了腿脚和手臂的力量都有所增加外，身体的协调能力也开始逐渐加强。为了增强抚摩的效果，妈妈在给宝宝进行抚触与按摩时可适当增加力度，除了继续采用抚摸式按摩、环形抚摩以及轻度按压之外，还可以选择揉捏、拍打等方式。◆揉捏

给宝宝进行揉捏的力度与成人不同，通常用拇指、食指以及中指揉捏肉比较多的部位；也可以握住宝宝的手臂或者腿部，从上至下或者从下至上进行大面积的揉捏，力度应松紧有度。◆拍打

将双手的手掌握成“铲子”状，使掌心充满空气，以拍打的形式对宝宝进行按摩，记住一定要用“空掌”拍打，而不是用掌心拍打。三　第三个阶段：1～2周岁

这个时期的宝宝肌肉已经比较结实了，妈妈原先的“抚摩”已经不能满足宝宝的需求，可是又不能像给成人按摩一样加大力度。此时，妈妈不妨借助一些小的道具，如用按摩球在宝宝身上滚动按摩，可以刺激宝宝神经发育，特别适合剖宫产的宝宝。四　第四个阶段：2～3周岁

在这个时期，宝宝已经迈过了人生第一个发育阶段，无论是身体还是心理的发育都有了一个明显的改变，为了使宝宝能够茁壮成长，妈妈在进行抚摩时不妨适当地增加一些穴位按压，对宝宝还能起到保健、治疗的作用。通常，选取的穴位为宝宝常用的腧穴，抚摩的手法以摩、推、按等手法为主。经络按摩前的准备工作

给宝宝进行按摩可不是那么简单的事情，爸爸妈妈应当做好充足的准备工作与护理工作，才能使宝宝在充分享受到爱抚的同时，减少身心的不安与不适感，以达到按摩的真正目的。一　向专业的按摩讲师学习

要为宝宝做抚触和按摩，应该有专业的指导。父母可以选择资深并有专业素养的婴幼儿按摩讲师，指导自己如何运用抚触与按摩来与宝宝进行沟通。在专家的指导下，父母们可以从中学习到专业的手法，同时可以加强亲子关系和亲子互动，更好地了解宝宝的需求，更好地与宝宝进行互动，更好地照顾宝宝的日常生活，也会加强自己做好父母的自信心。

在选择婴幼儿按摩讲师之前，父母可以先对讲师的背景进行调查，若讲师这方面经验丰富、理念科学，那么对父母来说，将会有事半功倍的效果。二　选择舒适安静的按摩环境

环境对于婴儿按摩来说尤为重要，环境是否舒适直接影响着按摩的效果。给宝宝按摩前，选择恰当的环境是非常必要的。◆设立固定的按摩地点

在家里选择一个你喜欢的地方，并把它作为固定的按摩地点，以便宝宝能够把这个地方和按摩联系起来。不过一定要确保该地点有足够的活动空间且周围没有障碍物或危险物品。你可以选择在床上或地板上为宝宝进行按摩，不过在选择地点时，要考虑到高度，避免因高度不适合而引起腰酸背痛。◆室温要适宜

室温过高，幼儿治疗部位和实施者的手部易出汗，影响手法操作；室温过低，则易使幼儿受到寒凉的刺激。◆注意室内光线

按摩时的光线要柔和，以小灯泡的亮度为宜，避免灯光直接照射宝宝的眼睛，最好不要在日光灯下做按摩。因为，处于仰卧状态的宝宝，很容易将视线固定在日光灯散发出的灯光上，这对宝宝的眼睛会造成一定程度的伤害。最好采用反射光线，宝宝注视这种光线时，眼睛不会受到刺激。◆减少影响按摩的声音

按摩时，电视、收音机、电话，甚至是家里的宠物都会干扰按摩的进行，影响按摩效果。按摩前最好关闭电视机、收音机、电话，圈起宠物。按摩时可以播放一些柔和的音乐来渲染按摩气氛。如果宝宝产生了困意，还可以播放一些轻柔的音乐来安抚宝宝的情绪，使其尽快进入睡眠状态。三　选择按摩的护理用品

按摩前的物质准备也是一个重要环节，充分的物质准备可以使按摩顺利进行，也可以提高按摩质量。◆棉质毛巾

棉质毛巾不会给宝宝柔嫩的肌肤造成伤害。按摩前，要准备好浴巾、毛巾，均以棉质材料为主，最好选择颜色比较柔和的。◆防水垫子

按摩过程中，婴儿可能出现排便或尿尿的状况，按摩前，将准备好的尿布或防水垫子铺在浴巾下以备不时之需。◆玩具

宝宝在按摩过程中很容易哭闹，此时，毛绒玩具就可以发挥作用了。◆棉质手套

1岁以上的宝宝，可以使用100%棉质的干布按摩专用手套，这种手套能更好地达到按摩效果。◆润肤霜

按摩润肤霜不仅能使按摩顺利进行，还能滋润干燥的皮肤。在按摩过程中可加入宝宝平时使用的某一固定牌子的润肤霜。◆按摩精油

婴幼儿专用按摩精油在婴幼儿抚触与按摩过程中扮演着重要角色，能提高按摩质量。按摩时，父母应根据宝宝的不同需求选择合适的按摩精油。四　适合婴幼儿使用的按摩精油

给婴儿做按摩的过程中所使用的精油应属于稀释调和后的婴儿专用油，因纯精油浓度较高，不宜直接接触婴儿皮肤。◆葡萄籽油

特征：淡黄色或淡绿色，没有味道，质细不腻。

成分：维生素B、维生素B、维生素C、维生素E、叶绿素、必12需脂肪酸、果糖、葡萄糖、钾、磷、钙、镁及葡萄多酚。

适用的宝宝：适用于敏感及细嫩肌肤的宝宝。可以起到为肌肤保湿作用，滋润及柔软肌肤，并利于吸收。◆金盏花浸泡油

特征：黄绿色，味苦，有木质味以及麝香味。

成分：类黄酮、皂质、三萜烯醇。

适用的宝宝：适用于皮肤敏感，有湿疹、尿布疹的宝宝。可取15%～25%与甜杏仁油相混合，有滋润、抗炎、促进皮肤再生的作用。◆杏桃仁油

特征：淡黄色，较甜杏仁油浓稠，较为黏腻。

成分：维生素A、维生素B、维生素B、维生素B、维生素C、126GLA、矿物质。

适用的宝宝：适用于虚弱的宝宝，能帮助舒缓紧绷的身体。◆甜杏仁油

特征：淡黄色，有清柔香味，润滑度佳，中性不油腻。

成分：维生素A、维生素B、维生素B、维生素B、维生素E、126蛋白质、脂肪酸。

适用的宝宝：适用于娇嫩的小宝宝。亲肤性佳，有清淡的杏仁香气，调和性佳，容易与任何植物油调和，是广泛使用的基础油。◆月见草油

特征：深黄色，含有月见草的药草味。

成分：γ-亚麻油酸、镁、锌、维生素C、维生素E、维生素B。6

适用的宝宝：适用于有异位性皮肤炎、湿疹的宝宝。可与甜杏仁油相混合，取10%混合即可。贴心小提示：婴儿的肌肤非常娇嫩，如果精油选择不当，很可能出现过敏现象。第一次给婴儿做按摩的家长们，使用精油前可先做一下皮肤实验。专家推荐的儿童按摩介质

按摩时为了减少对皮肤的摩擦，可借助某些润滑物质，如水、酒、油类的液体或滑石粉等，起到润滑皮肤、增强手法的作用，这些物质统称为按摩介质。从理论角度来说，按摩介质的选用有一定的学问，外感表证类如感冒等多选用解表类药，如葱白汁、生姜汁、薄荷汁等；如疾病与瘀血有关常用活血化瘀类药，如麝香液、红花油；如疾病属热性则多选用寒凉类药物，如薄荷汁、猪胆汁、淡竹叶浸液等。一　温热性介质◆生姜汁

取新鲜生姜适量切碎捣烂，取汁液用。适用于冬春季节，能发汗解表、温中健胃，帮助孩子消化。既可用于胃寒呕吐及腹痛腹泻，又可用于风寒感冒。◆葱白汁

取葱白适量切碎捣烂，取汁液用。葱白有散寒通阳、发汗解表的作用。对于轻度风寒感冒，可用葱白作介质。另外，对于因寒凝气滞所导致的小便不利也可使用葱白汁。二　寒凉性介质◆鸡蛋清

把鸡蛋打一小洞，取蛋清用。或将蛋清与白面和成面团，医者手执面团在患儿胸、腹、腰背部搓摩滚动。该法是治疗婴幼儿感冒的常用方法。◆嫩藕汁

取嫩藕根茎部分绞汁，有清热生津、凉血止血、散瘀的作用，婴幼儿疳积及婴幼儿皮肤病如皮肤瘙痒、斑疹疖痘时常用。◆薄荷汁

取鲜薄荷叶浸泡于适量的开水中，盖上盖子放置8小时之后取汁液应用，具有清头目、疏散风热的作用，用于风热感冒引起的头疼咽痛、痘疹期间隐隐不透时，常用于夏季。◆清凉油

清凉油能散风、消肿、止痛、止痒、清脑、醒神。该品治疗范围较广，如婴幼儿夏季中暑、头昏、呕吐或皮肤因蚊虫叮咬引起瘙痒时常用。三　中性介质◆荷叶汁

取鲜荷叶洗净捣烂取汁，其有清热解暑、散瘀止血、升阳清解的作用，婴幼儿夏季中暑，头痛头胀、不思乳食或消化不良时常用，另外，本品有散瘀止痛的作用。◆婴儿油

现在临床还常用以强生为主导的系列产品如baby油，针对婴幼儿娇嫩的皮肤而开发，其性较为温和。◆爽身粉

爽身粉或者医用滑石粉都可以，此品具有干燥除湿、润滑皮肤的作用，一年四季均可使用。婴幼儿经络按摩的适应证和禁忌证◆适应证

小儿按摩适应的范围比较广泛。从年龄来看，小儿按摩适应于0～14岁的儿童。

从适应证方面看，凡是儿科的内科、外科的疾病都能适应，并且都有较好的效果。临床效果比较显著的，包括一般发热类疾病和消化不良、呕吐、泄泻、便秘、腹痛、腹胀、痢疾、疳积、疟疾、痫证、咳嗽、夜啼、遗尿、腮腺炎、口疮、多动症、生长疼痛、脑瘫等常见病和疑难杂症，疗效奇特，不使用药物而往往效果比用药还要显著，见效快、疗效好，无不良反应，能够免除宝宝打针吃药的痛苦。按摩疗法不仅仅能治病，还能起到预防疾病、日常保健和强身健体的作用，促进小儿生长发育，健脑、强体、益智，促进食欲、帮助消化吸收，提高机体免疫力和抵抗能力。◆禁忌证

小儿按摩属于外治疗法，经济安全，治疗范围较广，疗效显著，易为患儿及家长所接受。尽管如此，为防止意外事故发生，必须严格掌握其禁忌证。

1　患有某些急性传染病，如猩红热、水痘、肝炎、肺结核等不宜按摩。

2　皮肤发生烧伤、烫伤、擦伤及生有疖疮等，局部不宜按摩。

3　局部红、肿、热、痛的皮肤感染性疾病，如脓肿、丹毒等不宜按摩。

4　按摩前应排除损伤后引起的各种骨折、脱位等。

5　极度虚弱的危重症患儿和有严重心脏、肝、肾疾病者，不宜按摩。

6　高热、惊厥等危重病症应去医院就医，避免单独按摩治疗。

7　患有诊断不明，不知其治疗原则的疾病，不宜按摩。婴幼儿按摩的注意事项

1　按摩房间应保持一定温度，不宜过冷过热；光线应充足，以利于诊察婴幼儿病情，以及按摩后的反应。

2　按摩时实施者应态度和蔼，双手指甲要剪修好，手部要保持干净温暖。

3　按摩前应根据宝宝的病情、所取的穴位以及实施者运用手法的需要，使宝宝保持一定的体位，选择体位以便于手法操作和使幼儿舒适为原则。

4　婴幼儿按摩的穴位有点状、线状、面状。婴幼儿按摩的穴位一般不分男女，习惯上上肢只推左侧穴位，但也有推右侧的，其他地方一般双侧。

5　婴幼儿皮肤娇嫩，按摩时应准备好润滑剂作为介质，如生姜汁、鸡蛋清等，从而避免损伤皮肤；或者用温开水或姜葱水润滑按摩者手指皮肤，习惯上春夏内伤用温热水，秋冬外感用姜葱水。

6　通常每天睡前按摩1次，重症幼儿酌情增加按摩次数，1周为1个疗程。如进行两三个疗程，未见效果者，必须去医院就诊。

7　关于按摩疗法的补泻问题，一般说来补泻与手法用力的轻小、操作的速度和方向相关，顺、上、轻、缓为补，逆、下、小、急为泻。又有说法是用力轻、速度慢、顺经方向为补，反之则为泻，如用力和速度在两者之间，往返方向进行则为平补平泻。

8　实施按摩以后，要注意避免受风，忌食生冷食物。贴心小提示：因个人手指的长度和宽度与其他部位有着一定的比例，所以可用被按摩者本人的手指来测量定穴，这种取穴方法称为“手指同身寸取穴法”。第二章了解常用穴位，让按摩效果不打折扣

既然是按摩，就离不开穴位。可以说掌握穴位是按摩的核心，就如同治病要对症，按摩首先就要找到穴位、找对穴位。与成年人按摩不同的是，有一些穴位是专属于婴幼儿按摩的。头面颈项部按摩常用穴位天门【位置】两眉头连线正中点至前发际成一直线。【操作】用两拇指自下而上交替直推，称为推攒竹，也称“开天门”。【主治】有疏风解表、开窍醒脑、镇静安神作用。主治头痛、感冒、发热、精神萎靡、惊烦不安等，多与推坎宫合用。常规按摩30～50次。天庭【位置】位于头正中线，入发际半寸处，属督脉。【操作】用拇指指甲掐天庭穴，掐3～5次。【主治】眼病、口眼歪斜等。天心（额中）【位置】在额头正中，天庭稍下处。【操作】用拇指指尖或螺纹面按揉，操作30～50次。【主治】头昏、头痛、眩晕、失眠、鼻窦炎等。坎宫（眉弓）【位置】自眉头沿眉向眉梢成一直线。【操作】用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，称为“推坎宫”或“分推坎宫”。【主治】有疏风解表、醒脑明目、止头痛作用。主治外感发热、惊风，按摩50次。印堂【位置】印堂即眉心。两眉头连线的中点。【操作】用指端作揉法或用拇指指甲掐法。连续揉20～30次，掐3～5次。【主治】感冒、头痛、昏厥抽搐。揉印堂能治疗感冒、头痛，常与开天门、推坎宫、揉太阳配伍应用；掐印堂治疗惊厥，多与掐人中、掐十王合用。山根（山风）【位置】位于双眼内眦之间，鼻梁骨低洼处。【操作】掐山根时，一手扶住小儿头部，另一手拇指指甲掐穴位，只能实施掐法，掐3～5次。【主治】开窍醒脑、镇静安神。主治惊风、抽搐。准头（鼻准）【位置】在鼻尖端。【操作】以一手扶小儿头部起固定作用，另一手拇指指甲或食指指甲掐此穴，称为掐准头，掐3～5次；以中指螺纹面揉此穴，称为揉准头，揉50～100次。【主治】外感、慢惊风等。人中【位置】人中沟上1/3与下2/3交界处。【操作】用拇指掐，称为掐人中。掐3～5次或醒后即止。【主治】小儿惊风、昏迷、口眼歪斜、抽搐。掐人中能醒脑开窍，主要用于急救，对不省人事、惊厥或抽搐有效。多与掐十王、掐老龙等合用。承浆【位置】颏唇沟的中点。【操作】用拇指指甲掐，称为掐承浆。用拇指指腹揉，称为揉承浆。掐3～5次，揉20～30次。【主治】惊风抽搐、口眼歪斜、中暑、齿龈肿痛、流涎、暴喑、癫狂。攒竹【位置】位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。【操作】取坐位或仰卧位，以食指或拇指指腹着力按压并揉眉头陷中、眶上切迹处，称为按揉攒竹，揉50～100次。【主治】眼部常见病症，如迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳、假性近视等。承泣【位置】在面部，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。四白穴上3分。【操作】两目正视，按摩者拇指或食指指甲点揉此穴，称为按揉承泣，揉50～100次。【主治】近视、角膜炎、视神经萎缩。睛明【位置】位于目内眦角稍上方凹陷处。【操作】以拇指或食指指甲点揉此穴，称为按揉睛明，揉3～5次。【主治】眼部疾病，如目赤肿痛、眦痒、迎风流泪、夜盲、色盲、近视以及呃逆、急性腰扭伤等。四白【位置】目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。【操作】用食指、中指按揉，称为揉四白。揉20～30次。【主治】近视、目赤痛痒、目翳、口眼歪斜、头痛、眩晕。揉四白主要用于治疗小儿假性近视。鱼腰【位置】位于额部，瞳孔直上，眉毛中。【操作】取坐位或仰卧位，以拇指或食指指甲点揉此穴，称为按揉鱼腰，揉50～100次。【主治】头面部疾病，如目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎、面神经麻痹、三叉神经痛等。瞳子髎【位置】位于面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。【操作】取坐位或仰卧位，以拇指或食指指甲点揉此穴，称为按揉瞳子髎，揉50～100次。【主治】头痛、目赤、目痛、近视等。迎香【位置】鼻翼外缘旁开0.5寸。【操作】取坐位或仰卧位，用食指、中指按揉，称为按揉迎香。按3～5次，揉20～30次。【主治】鼻塞，鼻出血，口眼歪斜，急、慢性鼻炎。鼻为肺窍，穴居两侧，按揉迎香能宣肺气，通鼻窍。用于治疗感冒，鼻塞，急、慢性鼻炎。多与拿风池、清肺经等合用。丝竹空【位置】在面部，当眉梢凹陷处。【操作】取坐位或仰卧位，以拇指或食指指甲点揉此穴，称为按揉丝竹空，揉50～100次。【主治】头面部疾病，如头痛、目眩、目赤痛、眼睑跳动、癫痫、小儿惊风等。阳白【位置】眉上1寸，瞳孔直上，在额肌中。【操作】取坐位或仰卧位，以拇指或食指指甲点揉此穴，称为按揉阳白，揉50～100次。【主治】夜盲、目赤肿痛、眼睑下垂、口眼歪斜、头痛等头目疾病。太阳【位置】位于眉梢与外眦连线中点向后1寸。【操作】用两拇指桡侧推运，称为推太阳或运太阳，向眼方向推运为补，向耳方向推运为泻。按摩50～100次。【主治】有发汗、止汗、明目醒神的功效。主治发热、头痛、惊风、目赤痛。颊车（牙关）【位置】位于耳下方1寸处，下颌角前上方一横指凹陷处，用力咬牙时，咬肌隆起处正中，属足阳明胃经。【操作】用拇指或中、食指的指腹按揉，称为揉颊车，揉50～100次。【主治】牙关紧闭、口眼歪斜。耳门【位置】在面部，耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张开嘴时有凹陷处。【操作】用食指和中指揉按此穴，称为揉耳门，揉50～100次。【主治】有醒脑安神、疏经止痛的功效。主治惊风抽搐、口眼歪斜、耳鸣、耳聋、恶寒、牙痛等病症。听宫【位置】在面部，耳门下方，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。【操作】取坐位或仰卧位，以食指或中指揉，称为揉听宫，揉50～100次。【主治】耳面部疾病。听会【位置】在面部，听宫下方，耳屏间切迹前，下颌骨髁状突后缘，张口有孔，闭口即闭。【操作】取坐位或仰卧位，张口位取穴，以食指或中指揉此穴，称为揉听会，揉50～100次。【主治】耳鸣、耳聋、牙痛、口渴、面痛、烦躁等。百会【位置】在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。【操作】用指端按或揉，称为按百会或揉百会。按30～50次，揉100～200次。【主治】百会为诸阳之会（手足三阳经，督脉），有安神镇惊、升阳举陷功效。主治头痛、惊风、目眩、脱肛、遗尿、慢性腹泻。囟门（囟会）【位置】在前发际正中，直上2寸，百会穴前的凹陷中。【操作】用双手食指、中指、无名指、小指扶持并固定小儿头部，两拇指从前发际向上交替推到囟门；或从囟门向两旁分推，若小儿囟门未闭，应推至边缘；或食指、中指、无名指三指并拢，用指腹轻轻摩动。各操作50～100次。【主治】镇静安神、通窍。主治头痛、惊风、神昏、烦躁、鼻塞、鼻出血等。要注意，操作时不能用力按压。风府【位置】在头后部，从后正中发际直上1寸，枕外隆骨突下，两侧斜方肌之间的凹陷处。【操作】取坐位，一手扶持小儿头部，另一手用大拇指点揉穴位，称为按揉风府，揉3～5分钟。【主治】主治头痛、眩晕、项强等头颈部病，对脑卒中、癫狂、痴呆、咽喉肿痛也有效。四神聪【位置】百会前、后、左、右各1寸处取穴。【操作】取仰卧位或坐位，用拇指指端按揉此穴，称为按揉四神聪，揉50～100次。【主治】头痛、夜啼、惊风、烦躁不安等疾病。风池

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