一本书游遍中国(最新升级版)(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：胡笑萌

出版社：吉林出版集团有限责任公司

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一本书游遍中国(最新升级版)试读：

前言

本书一改传统旅游手册的面目，在集中介绍景点的同时，还特别制作了专题介绍，用精美的图片为你展示神州大地的美景。跟随它，你可以从中国最美的西部开始，游遍中华大地，欣赏各地区的自然美景与人文景观。

北京、天津，有华夏先祖们留下的经典中的经典；中原大地，吟唱着传承了数千年的一曲文明之歌；东北三省，那一片神奇的黑土地，孕育了多少酷寒与温情交替的生命传奇；烟波江南，那份毋庸置疑的韵致，本身便是一个最好的标签；而香港、澳门、台湾，则让你带着无限的期许与顾盼，一睹那些带着历史的印记却鲜活依然的所在……现在，就让我们跟随本书的脚步，穿越中华大地，享受这一份震撼心灵的文化大餐。除了介绍景点外，本书还特别提供了各地的旅游线路、特色餐饮、旅游购物、各旅游区最佳旅游时间等资讯，以供读者出行参考之用。

一本书无力改变一个世界，但却可能改变一个人的生活方式。不是知道便了解，也未必到过就熟稔。不过，如果你曾经到过这里，那你可以再多一份晓然；如果你未曾经历，那么这可以是一个向导，指引你游遍秀丽壮阔的祖国山河。

西南地区

西藏自治区

Xizang　　地理概况

西藏自治区简称藏，首府拉萨，位于中国的西南边陲，青藏高原的西南部、南部和西部与缅甸、印度、不丹和尼泊尔等国家接壤。

西藏平均海拔在4000米以上，有“世界屋脊”之称。西藏南边的喜马拉雅山，全长2400千米，平均海拔在6000米以上。海拔8844.43米的世界第一高峰——珠穆朗玛峰，耸立在喜马拉雅山中段。

西藏东部有金沙江、澜沧江、怒江；西部有象泉河、狮泉河；南部有雅鲁藏布江等。西藏还是我国湖泊最多的地区，湖泊总面积约占全国湖泊总面积的30％。

山南亚热带山区属湿润高原气候，其余广大地区由半湿润过渡到干旱高原气候。1月平均气温-4～-10℃（山南约6℃），7月平均气温15℃左右。年降水量50～500毫米（山南超过2000毫米）。

Xizang　　旅游分区

拉萨旅游区

山南旅游区

日喀则旅游区

阿里旅游区

那曲旅游区

昌都、林芝旅游区

凉拌牦牛舌、虫草烧肉、玛森糕、牛奶浇饭、烤羊肠、灌肺、灌肠、糌粑、酥油茶、酸奶子、炸羊排、藏包子

注意：藏餐口味讲究清淡、平和，除了葱蒜，藏菜不放任何辛辣的作料。旅游购物

名贵药材：藏红花、雪莲、冬虫夏草、高原灵芝草、人参果、天麻、麝香、七十味珍珠、红景天

民族工艺品：藏刀、藏毯、唐卡、围裙、面具、木碗、藏香、贡嘎氆氇、昌都藏靴、拉萨陶器、转经筒、织锦帽节庆指南藏历年藏历每年的第一天，是西藏最盛大的节日。节日期间，家家户户团聚，用吉祥如意等美好语言相互祝福，拜年祝贺，持续半个月。酥油花灯节藏历元月十五日，人们白天朝佛、转经，入夜满街搭起各种花架，放上用彩色酥油捏成的神仙、人物、花木、鸟兽等形象，并点燃酥油灯进行祝福。春播节于藏历正月的某一个吉祥日举行。在春播节前三四天，各家要酿造青稞酒并给牲畜准备好装饰品。沐浴节藏历七月六日至十二日举行，历时7天，又名“沐浴周”。那曲赛马会藏语叫“达穷”，是藏北规模盛大的传统节日，每年公历8月1日举行，为期5～15天不等。雪顿节雪顿节就是吃酸奶的节日，又称藏戏节。主要有哲蚌寺晒佛、藏戏表演和逛罗布林卡等活动。望果节是藏族民间预祝丰收的节日，秋收前择吉日举行，历时1～3天。日喀则新年藏历十二月二十九日正式开始，这天要举行“古恰”活动，并于晚上举行驱邪送鬼的仪式。驱鬼节藏历十二月二十九日，在布达拉宫会举行盛大的跳神活动，人们认为新的一年即将到来，得驱鬼消灾。

自助线路川藏北线驾车游

起点拉萨，终点雅安，途经当雄、那曲、巴青、丁青、昌都、妥坝、江达、德格、新露海、甘孜、康定。大约需要13天左右的时间。沿途主要景点：羊八井地热区、纳木错、那曲草原、念青唐古拉山脉、藏北草原、丁青画乡、澜沧江上游、类乌齐寺、强巴林寺、卡若遗址、达马拉山、金沙江大桥及河谷、藏东谷地、印经院、雀儿山、新露海、白利寺、塔公寺、塔公草原、跑马山、泸定铁索桥、二郎山隧道、雅安碧峰峡。拉萨旅游区Lasa拉萨的夏天是最好的旅行季节，气候温暖湿润，整个城市郁郁葱葱。另外，藏族最重要的节日之一雪顿节也在这个季节。◆布达拉宫布达拉宫

布达拉宫位于拉萨的红山之巅，始建于7世纪，距今已有1300多年历史。相传，藏族历史上吐蕃王松赞干布好善信佛，迁都拉萨后，经常在拉萨近旁的山上诵经祈祷，给这座山取名为“布达拉”。“布达拉”是梵语音译，原指观音菩萨所居之处。641年松赞干布迎娶唐朝文成公主后，欣喜之余，为公主建造了布达拉宫。9世纪，由于吐蕃王朝分裂，布达拉宫在混战中被毁。现存的观音佛堂和松赞干布、文成公主的塑像，据说是当年幸免于难的遗物。1652年，五世达赖受清朝顺治皇帝册封后，回到西藏重建了布达拉宫。

布达拉宫海拔3700多米，占地总面积13万余平方米，东西长达400余米，南北宽约300米，主楼13层，高117米，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。

布达拉宫的主体建筑，就其功能主要分两大部分：

第一部分的主体为白宫。白宫始建于1645年，历时8年，以原有的观音堂为中心，向两侧扩建。整个建筑群的墙面被涂成白色，远远望去，分外醒目，所以被称为“白宫”。白宫高7层，位于第4层中央的“措钦夏”（东大殿），面积717平方米，由38根大柱支撑，是布达拉宫最大的殿堂，历代达赖喇嘛在此举行坐床、亲政大典等重大宗教和政治活动。最高的一层（第7层）是达赖喇嘛的冬宫，这里采光面积很大，从早到晚阳光灿烂，俗称“日光殿”。

第二部分的主体为红宫。红宫建于1690年，当时，清康熙帝还特意从内地派了100余名汉、满、蒙古族工匠进藏，参与扩建布达拉宫这一浩大的工程。红宫的主体建筑是各类佛堂和达赖喇嘛的灵塔。宫内有8座存放各世达赖喇嘛法体的灵塔，其中以五世达赖喇嘛的灵塔最大、最华丽，高14.85米，塔身用金皮包裹，镶珠嵌玉，据说共用黄金11万余两，珍珠、宝石、珊瑚、琥珀、玛瑙等18677颗。红宫主要是宗教活动场所和灵塔祀殿，而白宫是达赖喇嘛的居室和政治活动中心。大昭寺

大昭寺位于拉萨老城区的中心，是7世纪中叶吐蕃王松赞干布为庆祝文成公主入藏而修建的，也是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，还是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙布局形式。

在大昭寺的正门入口处前面，有三根石柱。一根石柱上用汉藏两种文字刻着823年签订的《唐蕃会盟书》。由正门进入后，沿顺时针方向进入一宽阔的露天庭院，这里是举行规模盛大的拉萨祈愿大法会“默朗钦莫”的场所。届时拉萨三大寺的数万僧人云集于此，一起为众生幸福与社会安定而祈祷，同时还举行辩经、驱鬼、迎诸佛等活动。庭院四周柱廊与转经回廊，因廊壁上满绘千佛佛像而被称为千佛廊。整座大昭寺的壁画有4400余平方米。穿过两边夜叉殿和龙王殿，数百盏点燃着的酥油供灯的后面便是著名的“觉康”佛殿。它既是大昭寺的主体，也是大昭寺的精华之所在。佛堂呈密闭院落式，楼高4层，中央为大经堂。藏传佛教信徒认为拉萨是世界的中心，而宇宙的核心便位于此处。目前这里是大昭寺僧人诵经修法的场所。

1994年12月经联合国教科文组织批准，大昭寺作为文化遗产列入《世界遗产名录》。八角街

围绕大昭寺有一条小街，便是著名的八角街，它并非以街道形状定名，而是藏语“帕廓”的音译，意思是围绕大昭寺的街道。在游人眼中，这条街为商品街，而在藏族人眼里却另有含义，它是藏族传统的转经之路。拉萨传统的转经路有3条，沿大昭寺大殿一周为小转，沿八角街一圈为中转，沿林廓路一绕为大转（约10千米），此3条转经路，都以释迦牟尼像为中心。

八角街是拉萨的宗教、经济、文化中心及民族手工艺品的集散地。街内随处都可以看到西藏民族手工艺品、大小各异的转经筒等琳琅满目的旅游纪念品，也有老式的首饰、宗教器具、藏香、藏靴、藏帽、藏袍、藏刀、鼻烟壶等各式日用品，还有来自印度和尼泊尔的各种商品。药王山

药王山地处拉萨的大转经路上，最早叫“角布日”，意为山角之山，这是相对于与之对峙的红山而言的。17世纪，为了发展藏医，在山上修建医院，取名为“门巴扎仓”，并从各寺选拔部分喇嘛来此学习医药知识。院内供有药王佛像，所以现在一般称此山为药王山。山的东南坡半山腰有名为查拉路甫的石窟。窟内有造像70多尊，多为石刻像，零散地分布在中心立柱四面和洞窟的南面、西面、北面的岩壁上。洞内中心立柱与洞壁间的空间狭窄，仅可容一人通过，但朝圣的信徒们必定要进洞窟内按宗教仪规以顺时针方向朝觐一番。◆转经筒是藏传佛教教徒祈祷用的一种法物。大小不一，大的转经筒形如木桶，中间有轴，上下两端固定，可以不断地旋转。转经筒内装有纸印经文。图为小的转经筒，即常见的手持转经筒。购物街拉萨八廓街又称“八角街”，是一条享誉中外的观光街、购物街。这里不仅有西藏地区充满民族风格的工艺品，还有来自印度、尼泊尔、不丹等国的工艺品。拉萨市百货大楼位于布达拉宫广场左侧。百货大楼内宽敞舒适，设有中央空调、自动收银台及电梯等；且货品齐全，价格适中。罗布林卡

罗布林卡有“拉萨的颐和园”之称，位于拉萨的西郊，是7世以后历代达赖的夏宫。这座秀美的园林始建于18世纪中叶十世达赖喇嘛时期，是达赖处理政务和举行宗教活动之地。整个园林占地36万平方米，有370多间大小不同的房间，被称为“园中之园”，是朝拜、休闲度假、观赏考察藏式宫殿建筑的场所。2001年12月罗布林卡作为世界文化遗产布达拉宫的扩展项目被联合国教科文组织收入《世界遗产名录》。羊八井地热

拉萨的地热资源非常丰富，最著名的就是羊八井地热蒸汽田。羊八井地热位于拉萨市西北90千米的当雄县境内，温度保持在47℃左右，是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田，也是世界上海拔最高的地热发电站。羊八井地热资源非常丰富，有规模宏大的喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。温泉矿物质含量高，浸泡洗浴可治疗多种疾病。因而，羊八井已成为重要的旅游胜地。甘丹寺

甘丹寺位于拉萨东北75千米的达孜县境内，海拔3900多米的旺古尔山上；始建于明永乐七年（1409），为黄教始祖宗喀巴所建，为格鲁派（黄教）第一座寺院，与哲蚌寺和色拉寺合称“拉萨三大寺”。该寺建在旺古尔山的山顶和山腰处，在鼎盛时期，占地达15万平方米，规模相当于三个布达拉宫，群楼重叠，外观雄伟。寺内主要建筑有拉基大殿、赤多康等。拉基大殿又名措钦大殿，系全寺最大的集会殿，规模宏大，可同时容纳3300余喇嘛在殿中诵经。赤多康是宗喀巴当年生活之处，内设有一坐床，据说宗喀巴就是在此坐床上圆寂的。甘丹寺宗喀巴的法座继承人——历代格鲁派主即居于此寺中。寺内保存宗喀巴和历任格鲁派主等遗体的灵塔有90余座。◆药王山脚下，有很多业余民间雕刻大师或流浪艺人，他们虔诚地在块块片岩上精心雕刻着形象各异的佛和神灵石像以及“六字真经”。据说他们大部分是以此为业、为生的民间雕刻艺人，但有些以前也并不以此为生。纳木错

纳木错位于藏北重镇当雄的西北面。藏语是“天湖”的意思，蒙语称为“腾格里海”。纳木错与羊卓雍错和玛旁雍错一起，被称为西藏的“三大圣湖”。

纳木错素以海拔高、面积大、景色瑰丽著称。湖面海拔4718米，东西长70千米，南北宽30千米，面积达1940平方千米，是西藏自治区最大的湖泊，也是中国仅次于青海湖的第二大咸水湖。湖中有3个岛屿。东南有由石灰岩构成的半岛，发育成岩溶地貌，有石柱、天生桥、溶洞等自然奇观。纳木错是在新生代第三纪的喜马拉雅运动中形成的。第三纪末和第四纪初古纳木错面积很大。自全新世以来，因西藏气候变干，湖泊面积大为缩减，现存古湖岸线3道，最高一道距现在湖面80米。每年春末夏初，成群野鸭飞来栖息，使湖滨成为天然蛋场。湖里盛产高原细鳞鱼和无鳞鱼。

湖四周的原野上有野驴、黄羊、狗熊、狐狸、野兔等野生动物。纳木错还是著名的佛教圣地之一。传说它的水源是天宫御厨房里的琼浆玉液。伸入湖心的扎西多半岛上的扎西寺，香火旺盛。每当藏历羊年，成百上千的信徒前来朝圣，沿顺时针方向绕湖一周。山南旅游区Shannan作为藏民族文化的发源地，山南地区一年中大部分地区都适合旅行观光。羊卓雍错

羊卓雍错位于雅鲁藏布江南岸、山南地区浪卡子县境内，湖面海拔4441米，东西长130千米，南北宽70千米，是喜马拉雅山北坡湖盆带中最大的淡水湖。水深一般在20～40米，最深处达59米，湖内分布着10余个小岛，大的可容纳五六户人家，小的只有方圆百米。羊卓雍错湖盆包括羊卓雍错、空姆错、沉错、巴纠错。它与藏北的纳木错和阿里的玛旁雍错齐名，被尊称为西藏的“三大圣湖”。

Tips：从拉萨到羊卓雍错要经过一段很长的上坡路，路况不太好，而且从海拔3000米左右开始一直到海拔5000多米的甘巴拉山口都是在山崖边或山谷中向上盘绕。桑耶寺

桑耶寺大约始建于8世纪中叶吐蕃王朝第五代赞普赤松德赞时期，唐大历二年（767）奠基，大历十四年（779）竣工，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。9世纪中叶，吐蕃禁佛教，桑耶寺曾被关闭。10世纪后半期，佛教势力恢复，桑耶寺遂成为西藏佛教宁玛派的中心寺院。整个寺庙占地约11万平方米，大小殿堂108座，规模宏大。寺庙几经火灾，现在的建筑基本上是七世达赖时期重建的。现只有主殿保存较好，周围配殿、佛塔只是依稀可辨。主殿下层保存有一幅展示桑耶寺全景的壁画。雅鲁藏布江

雅鲁藏布江发源于喜马拉雅山脉中段北麓冰山雪岭之中的杰马央宗冰川。其上游为马泉河，又有多雄藏布、年楚河、拉萨河等支流从东部汇入，经喜马拉雅山东麓的珞渝地区，向南流入印度境内，称布拉普特拉河，最后注入孟加拉湾。全长2900千米（中国境内长为2057千米），流域面积93万平方千米（中国境内面积为24万平方千米）。河床海拔平均在3000米以上，是世界上海拔最高的大河。在雅鲁藏布江切穿喜马拉雅山的转弯处有长达505千米、深达6009米的世界第一大峡谷。现今它已赢得世界的瞩目和惊叹。昌珠寺

昌珠寺位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，距乃东县约2千米。该寺建于吐蕃松赞干布时代。昌珠寺的重要建筑有大门、乃定学、措钦大殿（名“乃定当”）。措钦大殿东西长45米，南北宽29米，形式与拉萨大昭寺差不多。殿内有12座佛堂，各具风采，很吸引人。在二层殿堂内保存有一幅珍贵的珍珠唐卡，长2米，宽1.2米，用29026颗小珍珠镶嵌而成，有红、黄、黑、白几种颜色，唐卡正中为一观音佛像，还有祥云、鲜花、飞鸟为饰，画中观音神采潇洒俊逸，是藏民族高超技艺的展示。雍布拉康

雍布拉康位于山南乃东县东南约5千米处一座名叫扎西次日的小山上。整个建筑共3层，形似碉堡，高耸于山顶，十分显眼。相传雍布拉康是吐蕃第一任聂赤赞普居住的宫殿，是西藏第一座宫殿建筑，有2000多年的历史。雍布拉康有一神奇之处，自第一代聂赤赞普开始到第二十八代赞普拉妥妥日年赞时期，历代赞普皆以苯教为护国教。“雍布”意为母鹿，因扎西次日的山势形似母鹿而得名；“拉康”意为神殿。扎西次日藏语意为“吉祥之山”，山东北方向约400余米的地方有一眼名为“噶尔泉”的泉水，四季长流不息，据说此泉水能治百病，到雍布拉康朝拜的老百姓多会来此喝水。日喀则旅游区Rikaze每年5～7月是去日喀则的最佳时节。南部地区可能不时会有大雨或暴雨，但全区几乎所有地区都可到达。日喀则境内公路四通八达，318国道、日（喀则）亚（东）公路、拉（萨）普（兰）公路、中尼公路贯通东西南北。◆珞巴族主要分布在西藏自治区东南部，一小部分人使用藏语，大部分人使用珞巴语，没有文字，长期靠刻木结绳记事。狩猎是珞巴族的重要副业，弓箭和长刀是陪伴该族男子一生的重要器物。扎什伦布寺

扎什伦布寺位于日喀则市城西约2千米的尼色日山坡上，该寺是四世班禅和其后历代班禅的驻锡地，可与达赖的布达拉宫相媲美。扎什伦布寺分为宫殿、勘布会议、班禅灵塔殿、经学院4部分。寺院有大小金顶14座，大小经堂56座，大经堂可容纳2000名喇嘛念经。殿内供有世界最大的强巴镀金铜像。白居寺

白居寺位于日喀则东约100千米、江孜县西北宗山脚下，主要建筑有措钦大殿、白居寺塔、16个扎仓等。白居寺之所以是一座名寺，主要因其有两大特色：一是白居寺兼容萨迦、噶当、格鲁三个教派，因而寺内供奉及建筑风格上也兼收并蓄、博采众长；二是菩提塔，它是白居寺的标志。白居寺因为这座佛塔才格外富有魅力。此佛塔不是普通的佛塔，它是由近百间佛堂依次重叠建起的，寺中有塔，塔中有寺，寺塔浑然天成、相得益彰。塔内佛堂、佛龛以及壁画上的佛像总计有10万个，因而又得名十万佛塔。江孜宗山炮台

江孜宗山炮台耸立在江孜县江孜古城中央的悬崖峭壁上，和白居寺同处于宗山之上，是清光绪三十年（1904）西藏爱国军民抗击英国侵略军的遗址。19世纪中叶起，英帝国主义在中国东南沿海发动侵华战争的同时，又从中国西南边疆入侵西藏。英军在入侵西藏的沿途遭到西藏人民的抵抗。1904年，英军推进到江孜，向宗山发动猛烈进攻，江孜军民坚守阵地达3个月之久。宗山地势高峻，是江孜城的一个坚固的天然屏障。为了抵抗侵略者，守山军民在山坡上用大石块砌筑起一圈高5～8米、宽约4米的围墙，并沿墙及悬崖修筑了许多炮台，给英军以沉重打击。战斗坚持了8个月，最终山上守军弹尽粮绝，守山军民与攻上宗山的英军展开肉搏后跳崖牺牲。宗山建筑在持续的战火中，几乎被侵略者毁为一片废墟，现仅存炮台遗迹、带弹孔的残垣断壁以及东部宗本（藏军指挥官）的一处住所。珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，为世界第一高峰，人们把它与南极、北极并提，称为“世界第三极”。

珠峰地区绚丽多姿的地貌、神奇的自然奥秘，长期以来吸引着世界各国的登山者、探险家和科学家。早在19世纪初，世界各地的登山者和科学家便开始筹划攀登珠峰。英国登山俱乐部于1919年3月开始组织和筹备征服珠穆朗玛峰。登珠峰需要具备两个天气条件：一是在8000～9000米高空处的风速要小于20米/秒；二是没有雨雪，或只有少量雨雪。一年之中，只有5月份和九十月份才可能达到这样的要求，其中尤以5月份为登山的黄金季节。阿里旅游区Ali每年5～7月及9～10月是前往阿里旅游的最好季节。对于转经来讲，藏历四月十五是最重要的节日。普兰县城里每年的8月1日是最热闹的时候，人们可以看到很多平时根本见不到的奇异民族服装。札达土林

阿里地区的札达县有著名的土林地貌风光区。土林是远古时期受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀而形成的特殊地貌。地质学家考证，一百多万年前，札达与普兰之间是个方圆500多千米的大湖，后因喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位下降，又历经风雨侵蚀，在壁立陡峭的山岩上逐渐雕琢出今日的模样。土林里的“树木”达数十米，高低错落，千姿百态，别有情趣。汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打转。古格王国

古格王国遗址位于札达县西约18千米处。古格王国因其所创造的灿烂文明而被人们称为“精神王国”。王国遗址占地约18万平方米，从山脚到山顶300余米。山脚下现存房屋洞窟300余处，另外还有众多房屋遗迹，是当年奴隶和百姓的住所；山腰上遗存有高大的庙宇和密集的僧房，其中红庙、白庙保存较好，内中壁画依然鲜艳生动；山顶上是王宫，包括聚会议事大殿、经堂、坛城、神殿和王室人员居住的冬宫和夏宫。从山脚到山顶的王宫，只有一条人工开凿的暗道可以通达，整座古城设有大量的防御性建筑。今天，从它的建筑规模和建筑艺术上，我们仍可想象到当时王国经济发达、文化繁荣的盛况。近年，在古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻及壁画是这个神秘王朝留给人们的宝贵财富。古格雕塑多为金银佛教造像，代表其最高成就的就是被称为古格银眼的雕像。古格遗址中保存最为完整、数量最多的是壁画。古格壁画风格独特，全面地反映了当时社会生活各层面的风貌。冈仁波齐峰

冈仁波齐峰是冈底斯山的主峰，海拔6638米，它在藏语中意为“神灵之山”，苯教便发源于此，每年来自印度、尼泊尔、不丹以及我国各大藏区的朝圣队伍络绎不绝，体现出此峰的神圣意味。冈仁波齐峰经常被白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力。该峰整体造型极为对称，形似圆冠金字塔，至今仍是一座无人征服的处女峰。玛旁雍错

玛旁雍错位于神山冈仁波齐以南、纳木那尼雪峰北侧，海拔4588米，面积412平方千米，湖水最深可达70米，是世界上最高的淡水湖。天气晴好时，湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。相传有缘之人绕湖一周，如果能拣到一条小鱼、一粒石子，或是湖中鸥鸟的一根羽毛，就能得到龙王赏赐，一生财源不断。公元11世纪，佛教在西藏得到广泛传播，信徒们于是把“玛垂错”改为“玛旁雍错”，即“永恒不败之湖”，以求佛教的持久弘扬。从此，玛旁雍错之碧透清泉被视为佛祖赐给人类的甘露，它能清除人肌肤的污秽，能洗净人心灵上的贪、嗔、怠、嫉，更能让人延年益寿。所以每年夏季，尼泊尔和西藏的香客纷纷到此朝圣沐浴，以求功德，他们还将圣湖的水千里迢迢带回家去，当作珍贵的礼品馈赠亲友。鬼湖拉昂错

鬼湖拉昂错与圣湖相邻，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离。行至湖边，耳边阵阵波浪声。卵石滩像一条亮闪闪的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，呈暗红色。站在拉昂错湖畔，会有一股奇怪的感觉在胸中升起：偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得像是站在了宇宙边缘。据说玛旁雍错与拉昂错湖底相通，但却一边是淡水圣湖，另一边是咸水鬼湖。◆班公错是中国最长的湖泊，东西长约155千米，最宽处约15千米，最狭处仅40米。班公错

从狮泉河向北130千米是日土县城，班公错就位于日土县城以北10千米处，海拔4241米。班公错是著名的“天鹅湖”，湖心的鸟岛汇聚了无数高原上特有的珍禽。有趣的是，班公错的湖水，一半是淡水，而另一半则是咸水，苦涩，不能饮用，也没有鱼类生长。班公错湖中盛产一种名为裂腹鱼的无鳞淡水鱼，受高原环境影响，生长缓慢，但味道十分鲜美。除此而外，湖边偶尔还会出现罕见的野马群。湖中心有著名的鸟岛，一到夏季，就有数以万计的地中海中头鸥来此繁殖。游客可以租船在湖中游览，也可以上鸟岛看成片的鸟窝、鸟蛋，观赏海鸥和斑头雁。需要提醒的是，岛上的鸟蛋是受保护的，绝对不可以带走。那曲旅游区Naqu那曲地区气候寒冷，空气稀薄，年均气温在零摄氏度以下，每年6～9月气温较高，是那曲地区的黄金旅游季节。桑丹康桑雪山

在藏北高原众多山峰中，桑丹康桑雪山较为著名，它是西藏25座最高的山峰之一。从南面看，桑丹康桑雪山形似宝座上的国王；从西面看，犹如银狮跃空；从东面看，俨若晶塔；从北面看，形同银色帏帐。随着季节的变换，山峰也呈现不同的色彩：夏日呈乳白色，冬季呈银色，春秋两季白而亮。象雄的都城

在距那曲尼玛县文部乡办事处不远的穷宗有大片遗址，被称为象雄都城之所在。穷宗地处达果山脉中段以西处，规模宏大的遗址群背依达果雪山，西临当惹雍错，地势雄奇，富有王国都城之气势。卓玛峡谷风景区

卓玛峡谷在藏北雪域高原的那曲县境内，距109国道11千米，是一处堪称人间仙境的绿色走廊。卓玛峡谷海拔约4700米，风景区呈南北走向，全长约15千米，一侧是雪山巍峨、银装素裹；一侧是灌木葱郁、百卉溢香、生机勃勃。羌塘自然保护区

羌塘自然保护区位于西藏自治区的那曲地区和阿里地区，为中国最大的自然保护区。保护区内高原地貌奇特，地质类型复杂，冰川、湖泊众多，地质遗迹保存完好。昌都、林芝旅游区Changdu Linzhi每年5月、6月、9月是昌都地区旅游的黄金季节。4～10月是林芝地区最佳旅游时间。强巴林寺

强巴林寺位于昌都镇旧城区连马山上。该寺是由宗喀巴弟子喜绕松布于1444年创建的。强巴林寺有五大活佛世系、十二个扎仓，僧人最多时达5000余人，并辖周围小寺70座。该寺主要建筑保存完好，经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧像，另有上千平方米的壁画以及众多的唐卡画，可以说它集中体现了昌都能工巧匠的聪明才智，代表了昌都一带的最高水平。

Tips：从旧城区步行前往大约20分钟。卡若遗址

卡若遗址距昌都镇约12千米，海拔3100米。遗址面积约l万平方米。西藏自治区文管会会同有关部门于1978年和1979年对卡若遗址进行两次较大规模的发掘，发掘面积1800平方米，发现房屋遗迹31处，出土石器、骨器和陶片等上万件文物，以及大量的动物骨骼和粟米。经测定，这些物品均出自4000年到5000年前的新石器时期。多拉神山

多拉神山位于八宿县白马镇以东63千米处的川藏公路旁，交通极为方便。这座神山规模不算很大，传统上分为外圈、中圈、内圈，徒步转中圈一圈约需4小时。沿途可以观赏天葬台和各类石刻艺术。登上主峰，可鸟瞰整个多拉山的美景。而从内圈转一圈不超过2小时，这是多拉神山的核心部分，也是主要的观景点。

Tips：在绕多拉神山的途中可拜祭并瞻仰以莲花生大师为主的各类佛像、佛塔、“六字真言”及藏文祈祷经。八一镇

八一镇地处尼洋河谷，位于川藏公路与林邛公路交会处，海拔3000米左右，西距拉萨406千米。八一镇是藏东南的新兴城镇，也是边境重镇。作为林芝地区政治、经济和文化中心，林芝地区行署就设在八一镇。八一镇中道路宽畅通达，城镇绿化赏心悦目，四季常青，建筑风格多元且独特，是科教、医疗、交通、通信、商业、文化、娱乐等功能基本齐全的园林城镇。墨脱自然保护区

在西藏高原东南部的中国边陲、雅鲁藏布江大峡谷中，有一处人迹罕至的地方，这就是闻名遐迩的墨脱自然保护区。保护区内无人居住。虽然当地群众有狩猎的习惯，但保护区内多悬崖峭壁与急流，难以进入，加之保护区边缘地带有专人管理，所以原始状态得到完好保存。◆落后与闭塞使墨脱成了高原上的“孤岛”和远离现代社会的“世外桃源”，至今少有人涉足。

四川省

Sichuan　　地理概况

四川简称川或蜀，位于中国西南腹地、长江上游。东起川渝边界，南邻滇、黔，西接西藏，北界青、甘、陕三省。四川地形以阿坝、甘孜、凉山自治州的东界为界线，总体上分为东部四川盆地和川西高原两大部分。西部高山高原区，平均海拔在3000米以上。高原北部是青藏高原的一部分，有大片的沼泽和草地。高原南部属横断山区北段，多高山峡谷，是四川省的主要林区。东部四川盆地，盆地海拔200～750米。盆地西部的成都平原是中国西南地区面积最大的冲积平原。四川的河流分属黄河、长江两大水系。四川地处亚热带，因受复杂地形及多种季风影响，东西部气候差异明显。东部盆地属中亚热带湿润区，四季分明，雨量充沛，年均气温在14～19℃；长江沿岸地区因地势低洼，热量不易扩散，气温高，盛夏可达38℃以上，盆周山地气温较盆地内低，降雨较多。

Sichuan　　旅游分区

成都、德阳、雅安旅游区

广元、绵阳旅游区

自贡旅游区

乐山旅游区

宜宾旅游区

阿坝旅游区

甘孜旅游区

葱烧乳鸽、鱼香凤爪、锅巴肉片、鱼香肉丝、宫保鸡丁、小煎鸡、家常海参、酸辣蹄筋、玉笋鸭舌、水煮牛肉、东坡肘子、酸菜鱼、泡菜鲫鱼、龙抄手、赖汤圆、夫妻肺片、钟水饺、担担面、珍珠元子、陈麻婆豆腐、樟茶鸭、自贡火边子牛肉、川北凉粉、四川火锅旅游购物

地方特产：乐山宋笔、南充竹帘画、天府鲜笋、宜宾竹荪、泸州老窖、五粮液、剑南春、全兴大曲、沱牌曲酒、宜宾工夫红茶、雅安天府鲜笋、泸州粉丝、西昌板鸭

民族工艺品：蜀绣、蜀锦、成都竹丝瓷胎、江安竹簧雕刻、自贡龚扇、楠竹凉椅、安岳竹席、富顺草席、崇庆竹编、成都竹编节庆指南成都灯会每年春节在成都人民公园举行，安排有民间曲艺、杂技、杂耍表演、地方风味小吃等。自贡灯会每年的2月初～3月初在自贡市举办，届时将展示千盏工艺灯，举办订货会。都江堰放水节每年清明节在都江堰举行，活动有放水大典、民间歌舞表演等。转山会康定的传统节日，每年农历四月初八。相传，这天是佛祖的生日，康定人要着盛装，人们常常与亲朋好友一起登跑马山，参加转山会。新津龙舟会每年端午节在新津县南河举办，活动有龙舟竞渡、龙舟造型表演、彩船夜游等。望丛祠赛歌会每年农历五月十五在郫县举办，有各种文化、娱乐、体育活动。嘎登节每年农历七月初，节日期间人们聚在县城的广场上，载歌载舞，同时还要举办物资交易会和骑马、摔跤、俄拓等民族体育比赛。

自助线路剑门蜀道史迹游

起点成都，终点广元。途经德阳、绵阳、梓潼、剑门关、剑阁。主要景点：剑门关、翠云廊、广元皇泽寺、千佛崖摩崖石刻、白龙湖、唐家河自然保护区、平朗自然保护区、绵阳富乐山、梓潼大庙山、觉苑寺壁画、德阳庞统祠。川北草原风光探险游

起终点成都。途径茂县、松潘、川珠寺、尕力台、包座、若尔盖、红原、刷经寺、刷马寺、米亚罗。主要景点：岷江风光、叠溪地震遗址、川珠寺、纳摩大峡谷、泡降扎温泉、花海、达扎寺院等。◆“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜！”来到杜甫草堂中“工部祠”东侧的“少陵草堂”碑亭，环顾黄泥竹条夹墙、茅草苫顶的杜甫故居，不禁令人想起“诗圣”当年发出的慨叹。成都、德阳、雅安旅游区Chengdu Deyang Ya’an春季是去成都旅游的最好季节。铁路、公路贯通省内东西南北。武侯祠

武侯祠是三国时蜀汉丞相诸葛亮的祠堂，因诸葛亮被封为武乡侯，因而称“武侯祠”。始建于西晋末年，有大门、二门、刘备殿、过厅、武侯祠五重建筑。大门前方两侧为碑廊。西侧为明碑，东侧碑廊内即是珍贵的唐碑，高367厘米，由唐朝著名宰相裴度撰文，著名书法家柳公绰（柳公权之兄）书写，名匠鲁建勒石成碑。因文章、书法、镌刻都出自名家，被后世称为“三绝碑”。诸葛亮殿内供奉着诸葛亮、诸葛瞻、诸葛尚祖孙三人的贴金泥塑像。杜甫草堂

杜甫草堂坐落在成都市西郊的浣花溪畔。杜甫在草堂先后居住近5年，写诗240余首。草堂中的建筑为清代风格，园林是非常独特的混合式古典园林。草堂旧址内，照壁、正门、大廨、诗史堂、柴门、工部祠排列在一条中轴线上，两旁配以对称的回廊与其他附属建筑。工部祠东侧是“少陵草堂”碑亭。大廨里陈放着国画《杜甫草堂全景》和杜甫生平介绍。诗史堂正中是杜甫行吟的雕塑之像，壁柱间悬挂着历代石刻杜甫像的拓片、木刻板和纪念诗人的对联；两侧陈列室展出有近代书画家们的“杜甫诗意画”和书法作品。工部祠内有杜甫彩塑像。文殊院

文殊院位于成都市西北文殊院街15号，为清代川西“四大丛林”之一。初建于隋朝，清朝康熙二十年（1681）慈笃禅师来此结庐修行，有人夜见红光，光中有文殊菩萨像，于是有人附会慈笃禅师，言传文殊菩萨在此应身。康熙三十六年（1697）集资重修，定名文殊院。寺院坐北朝南，有天王殿、三大士殿、大雄宝殿、说法堂等排于中轴线，为典型的清代建筑。钟楼里悬有4500多千克的铜铸大钟一口。文殊院曾先后出现了慈笃、本圆、能海等著名高僧，寺内还供奉有唐玄奘法师顶骨、缅甸白玉佛像、宋代墨龙、挑纱文殊和稀有经书等绝世珍宝。

Tips：文殊院的斋菜味道着实不错，而且价格非常实惠，好食者不妨尝一尝。都江堰

都江堰在四川都江堰市灌口镇西，是一项伟大的古代水利工程，为战国秦昭王后期（前276—前251）蜀郡郡守李冰父子率众兴建。它是目前世界上现存的年代最久、以无坝引水为特征的宏大工程。它科学地解决了江水自动分流、自动排沙等问题，使川西平原成为“天府之国”，被称为古代水利的灿烂明珠。青城山

青城山，位于四川成都的都江堰风景区，距成都54千米，是中国著名的道教名山。山内林木茂盛，群峰环抱，四季如春，故名青城山。青城山分青城前山和青城后山。有著名的36峰。山上有上清宫、建福宫、天师洞、天然图画等景点。三星堆博物馆

三星堆博物馆位于三星堆遗址东北角，地处历史文化名城广汉城西的鸭子河畔。馆体从外部造型到内部陈列都追求与地貌、史迹及文物造型艺术相结合，融原始意味和现代气韵为一体，力图表现三星堆文化的苍古雄浑及三星堆文明史的博大精深。馆内以“古城古国古蜀文化陈列”为主体内容，全面展示三星堆遗址及遗址内一、二号大型商代祭祀坑所出土的陶器、玉器、骨器、金器和青铜器等上千件珍贵文物。广元、绵阳旅游区Guangyuan Mianyang每年4～10月是去广元旅游的最佳时间。剑门关

剑门关位于广元市南45千米处。此处山脉东西横亘百余千米，七十二峰高入云霄，断壁处两山相峙如门，形势险要。三国时，蜀将姜维据守此关，魏国大将统领十万精锐之师被阻挡在剑门关外，一筹莫展。古栈道又名阁道、栈阁，位于广元市北45千米处、朝天镇的明月峡和清风峡中，濒临嘉陵江东岸峭壁，是古代川陕之间的著名蜀道遗迹。栈道开凿始于先秦，《史记》有“栈道千里通于蜀汉”的记载。自贡旅游区Zigong自贡冬无严寒，夏无酷暑，四季分明，最佳出游时间为3～11月。自贡恐龙博物馆

自贡恐龙博物馆位于自贡市东北郊大山铺的恐龙化石发掘现场，是中国继半坡遗址和秦始皇兵马俑坑之后，又一大型现场博物馆，占地25万平方米。主体馆舍内设有化石埋藏馆、中央大厅、化石装架陈列馆、报告厅和恐龙生态环境厅。在化石埋葬馆内可见到多种恐龙的骨骼堆放在一起，并分布在近水平状延伸的砂岩层中。装架馆内，有近10米高的“天府峨眉龙”和多具恐龙的复原骨架组合。馆内存档的恐龙包括3个纲11个目15个科的属种，还有目前已发掘出的世界上最早的中侏罗纪剑龙和首次发现的翼龙等。乐山旅游区Leshan每年3～11月为乐山旅游区最佳旅游时间，但要注意夏秋季雨量较大。乐山大佛

乐山大佛位于乐山市城东的岷江、青衣江、大渡河三江汇合处，是在凌云山栖霞峰的临江峭壁之上凿造的一尊弥勒坐像，始凿于唐开元元年（713），历时90余年方建成，是世界上最大的石刻大佛。大佛体态匀称，神情肃穆，依山凿成，足踏大江，双手抚膝，高71米，肩宽28米。大佛右耳耳垂根部内侧，有一深约25厘米的窟窿，曾有木泥掏出。在大佛鼻孔下端亦发现窟窿，内则露出三截木头，成品字形。说明隆起的鼻梁，也是以木衬之，外饰锤灰而成。号称“天下第一佛”的乐山大佛，是世界最大的石刻艺术珍品，被誉为宗教学、水利学和传统雕刻艺术的经典之作。峨眉山

峨眉山，位于峨眉山市境内，景区面积154平方千米，最高峰万佛顶海拔3099米，是著名的佛教名山。峨眉山又被人们称为“仙山佛国”“植物王国”“动物乐园”“地质博物馆”等，素有“峨眉天下秀”之美誉。古往今来，峨眉山就是人们礼佛朝拜、游览观光、科学考察和休闲疗养的胜地。这里香火旺盛，游人不绝，峰峦叠嶂，流泉飞瀑，风景雄秀。著名的风景有：“双桥清音”“峡谷栈道”“白水秋风”“大坪霁雪”“洪椿晓雨”“九老仙府”“象池夜月”“金顶佛光”等。峨眉山早在2世纪时始建庙宇，至15世纪前后为最盛，寺庙多达百余座。这些寺庙错落于山巅峡谷，依山因势，各有特色。历代名流游览峨眉，赋诗作画，以使古迹相传，美不胜收。宜宾旅游区Yibin宜宾地区夜雨多，日照少，最佳出游时间在每年3～11月之间。蜀南竹海

蜀南竹海位于四川西南长宁县与江安县毗连的万岭青山上，原名万岭箐，是一处天然竹园。蜀南竹海景区面积120平方千米，无数的楠竹遍布大小500多个山丘。竹海植物繁多，竹子种类达58种，区内还有珍奇花草、药材和珍稀动物。麻塘悬棺

麻塘悬棺是明代以前的古代崖葬墓群，主要集中在麻塘坝和苏麻湾两地。目前共有保存下来的悬棺265具，一般距离地表10～50米，最高者达100米。置棺方式有三种：一为木桩式，即在峭壁上凿孔2～3个，楔入木桩以支托棺木；二是凿穴式，即在岩壁上凿出横穴或竖穴，以盛放棺木；三是利用岩壁间的天然洞穴、裂缝盛放棺木。棺木头大尾小，多为整木。死者采用仰身直肢葬，麻布裹尸身，随葬品置脚下两侧，有陶瓷器、铁器和麻织品，还有少量的丝织品。围绕悬棺葬的族属，学术界争议颇大。夕佳山民居

夕佳山民居位于江安县东南20千米处的夕佳山镇坝上村，明万历四十年（1612），由一锡姓富户在此修建，经清、民国时期几次大的修葺，现有房舍108间。古民居为四合院式，纵深三进，大门、正厅、后厅依次置于一中轴线上。民居的前后左右分别置有池塘、后花园、西花园、东花园。左右是作坊、仓库及仆役住宅；右面长廊后是戏台，再后面是怡园。古民居保留了宋、明以来的民间建筑风格。夕佳山民居被誉为“中国民间建筑化石”。阿坝旅游区Aba每年秋季是游览阿坝的最佳季节，尤其在10月中旬到10月底更是九寨沟和四姑娘山最美的时候。四姑娘山

四姑娘山地处小金县与汶川县交界处，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，据当地藏民传说，这四座山为四个美丽的姑娘所化，因而得名。四姑娘山以雄峻挺拔闻名，人称“中国的阿尔卑斯”。四位“姑娘”，以“四姐”最高，海拔6250米，终年积雪，直入云霄。“大姐”“二姐”“三姐”分别为5355米、5455米、5664米。她们亲密相连，一展芳容于邛崃山巅，舞长袖于阿坝高原，东面川西坝，西临贡嘎山。因为海拔7556米的贡嘎山是“蜀山之王”，四姑娘山则被人们誉为“蜀山王后”。四姑娘山景区包括四姑娘山和她身边的双桥沟、长坪沟、海子沟，总共450平方千米。景区内山势陡峭、苍劲粗犷，构成了独具特色的高原风光。九寨沟风景区

九寨沟位于四川西北部的阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，地处岷山山脉南段尕尔纳峰北麓，是长江水系嘉陵江源头的一条支沟，海拔2000～4300米。传说剽悍的男神达戈用风云磨成一面宝镜，送给心爱的女神色膜，不料被魔鬼插足，宝境被女神不慎打碎，这样，碎片散落人间变成114个晶莹的海子，就成为今天的“梦幻仙境”——九寨沟。

九寨沟是一个纤尘不染的童话世界，以高山湖泊群和瀑布群为其主要特点，集湖、瀑、滩、流、雪峰、森林及藏族风情为一体，因其独有的原始自然美，变幻无穷的四季景观，丰富的动植物资源而被誉为“人间仙境”。九寨沟原始秀丽的风光主要分布在从沟口至诺日郎主沟及两条支沟（则查洼沟和日则沟）间，呈“丫”字形的地段内，面积720平方千米，以三沟一百一十八海为代表，包括五滩十二瀑、十流数十泉等水景，与九寨十二峰联合组成高山河谷类的自然景观。它的高峰、彩林、翠海、叠瀑和藏族风情被誉为“五绝”。◆黄龙沟内的华泉彩池池壁，似黄玉垒成，玲珑剔透；池水清澈见底，五彩流溢。池边长坡上，薜萝丛生，花木竞秀。黄龙风景区

黄龙风景区，位于四川省松潘县境内、岷山主峰雪宝顶脚下，面积700平方千米。它以奇特的景观和原始的生态而闻名，被誉为“人间瑶池”。

黄龙沟是一条长约7000米、宽约300米的钙化山峡。山峡中有3400多个天然华泉彩池。从空中俯瞰，黄龙如一条凌空腾飞的巨龙，那层层彩池玲珑剔透、清澈明净，就像巨龙身上的片片鳞甲，映衬着雪白的卧峰。黄龙以神奇的大型露天岩溶钙化景观为主景，有险峻雄奇的高原自然风景，有绚丽多彩的民族风貌。景区内有面积达8万平方米的被誉为“金沙铺地”的钙化流滩、5处岩溶瀑布、4个钟乳溶洞和3座古寺建筑。风景区分为三段：下段以流辉、泻银、洗身三大瀑布为主景；中段从洗身瀑至接仙桥为中心景区，大大小小的彩池星罗棋布，汇成盆景、明镜、杜鹃、流芳、争艳五大彩池，而以争艳池景观最美；上段从接仙桥到望乡台，以浴玉池、黄龙洞和黄龙后寺为主景。黄龙四周地势高峻，海拔5000米以上的山峰就达十余座，是大自然雕塑的天然壮丽景观。

Tips：去黄龙途中需经过海拔4300米的雪顶，有的人会有高山反应，可多吃水果、多喝水，或准备氧气袋。卧龙自然保护区

卧龙自然保护区，位于阿坝州汶川县境内，距成都100千米，是地球上仅存的几处大熊猫栖息地之一，总面积2000平方千米。这里地势较高且气候湿润，十分适宜箭竹和桦橘竹的生长，也是大熊猫生存和繁衍后代的理想地区。除大熊猫外，区内的金丝猴、雪豹等动物和珙桐、连香树、伯乐树等植物均属稀有品种，因此卧龙又有“动植物基因宝库”的美誉。卧龙自然保护区建有核桃坪大熊猫饲养繁殖场和全世界唯一的大熊猫研究中心。甘孜旅游区Ganzi每年4～5月和9～10月是甘孜最美的时候。贡嘎山

贡嘎山位于甘孜藏族自治州的泸定、康定、九龙三县境内，被誉为“蜀山之王”，藏语“贡”为雪，“嘎”为白，意为洁白的雪峰。贡嘎山是横断山系的第一高峰，也是世界著名高峰之一。主峰海拔7556米，终年白雪皑皑，神奇莫测。贡嘎山地区是现代冰川保存较完整的地区，有现代冰川71座。其中的海螺沟冰川海拔仅2850米，其冰瀑布落差1080米，宽1100米，堪称中国最大的冰瀑布，也是中国同纬度中海拔最低的冰川。从南坡大渡河河谷至主峰顶的水平距离为29千米，而相对高度差却达6556米，因而造就了生物分布、气候的多样性和垂直变化，形成了带谱完整、层次鲜明的生物气候区，成为世界罕有的生态景观。以贡嘎山为中心的贡嘎山风景名胜区，目前是中国面积最大、环境容量最大的风景区，景区总面积10000余平方千米。

Tips：每年5～6月，温度适宜，雨量不大，是登贡嘎山的最佳季节。但登山要先选好路线，做好充足的物质准备，而且不要轻易登顶。德格印经院

德格印经院，又称“德格吉祥聚慧院”。坐落在德格县城。清雍正七年（1729）德格第六代法王却吉登巴泽仁为发展事业，弘扬佛法，组织精通佛教经典及藏文书法的名人和上千名雕刻人员和画师，开始修建印经院。后经扩建，现已成为闻名中外的藏族文化宝库。印经院藏有《甘珠尔》和《丹珠尔》的刻版、历史传记、诗词音韵、画版和壁画，另外，藏书达630多部，印版近28万张，在藏区一直被视为标准刻版，藏书数量居藏区三大印经院之首。如今该院在藏区内外享有很高的声誉，被奉为宗教圣地和藏族文化的中心。海螺沟冰川森林公园

海螺沟冰川森林公园，位于泸定县磨西镇境内的贡嘎山东坡，距泸定县城53千米。海螺沟冰川长14.7千米，冰川伸进森林6千米，融原始森林、珍稀动物、温泉、瀑布于一沟，构成了壮丽奇特的景观。海螺沟冰川是现代冰川，形成于1600年前，是世界上仅存的低海拔冰川之一。海螺沟冰川最低点的海拔为2850米，一般人均能涉足。由于冰川运动，形成了冰石蘑菇、冰阶梯、冰刻槽、弧拱、冰珍珠湖、冰水晶宫、冰人冰兽等造型逼真的各类形态。海螺沟大冰瀑布落差1080米、宽1100米，是中国最大的冰瀑布。海螺沟具有亚热带到高山寒漠带的完整植物带谱，保存着许多第四纪的活化石，有植物4880余种，爬行类、飞禽类、昆虫类等动物400余种，是世界上少有的动植物大观园。海螺沟内造型奇特的树木比比皆是。沟内花卉植物品种繁多，以杜鹃、木兰、报春花、兰草、龙胆等最为著名。

Tips：海螺沟地形复杂，进入中高山区要特别注意防范雪崩、泥石流和冰裂缝等。泸定桥

泸定桥坐落在泸定县大渡河上，修建于清康熙四十四年（1705）。桥身共由13根铁链组成，其中底链9根，扶手4根。每根铁链由862至977节铁环相扣，均由熟铁锻造。桥身净跨度103.67米，宽2.9米。桥东西两端各有桥台一座，全用条石砌就，下设落井，并有生铁铸成的地龙桩与卧龙桩，用以铆固铁链。落井之上建有桥亭，飞檐翘角，古朴大方。两岸桥头堡为木结构古建筑，风貌独特，为中国国内独有。西端观音阁下有康熙题写之“泸定桥”石碑，桥东有《御制泸定桥碑记》。

重庆市

Chongqing　　地理概况

重庆，简称渝，古称江州，后又称巴郡、楚州、渝州、恭州。1189年宋光宗先封恭王，后即帝位，自诩“双重喜庆”，升恭州为重庆府，重庆由此得名。1997年重庆成为中国第四个中央直辖市。

重庆位于中国西南部、长江上游地区，处在中国中西部地区的接合部，与湖北、湖南、贵州、四川、陕西等省接壤。辖区主要分布在长江沿线，以丘陵、低山为主，平均海拔为400米，既以江城著称，又以山城扬名，内有嘉陵江、长江等。由于地处北半球亚热带内陆地区，年平均气温为18℃。7月至8月份气温最高，多在27～38℃之间，最高时可达43.8℃，与武汉、南京并称长江流域三大“火炉”。重庆雨量充沛，常年降雨量为1000～1400毫米，春夏之交夜雨尤甚，别有一番情趣，历代诗人常以“巴山夜雨”为题吟诗填词。同时，巴渝古朴独特的民风民俗引人入胜，多姿多彩的地方文艺令人倾倒。另外，举世瞩目的三峡工程建设和库区移民开发，以及3000多万人民奔小康所产生的巨大投资需求和消费需求，为重庆的未来发展提供了辽阔的市场空间。特别提示游三峡不一定要乘坐豪华游轮，乘一般江轮的二、三等舱就可以。这样一则可节省大量经费，二则可避免旅行社接待不周而引起的纠纷，三可根据天气及自己的身体状况而灵活安排游览，这是工薪阶层自费游览三峡的首选方式。特色餐饮

凉糍粑、山城小汤圆、九园包子、熨斗糕、担担面、鸡丝凉面、过桥抄手、鸡汁锅贴、鸡丝豆腐脑、怪味鸡丝、怪味兔丁、陈皮牛肉、陈皮鸡、麻婆豆腐、水煮牛肉、宫保鸡丁、宫保鲜贝、回锅肉、盐煎肉、太白鸡、樟茶鸭子旅游购物

地方特产：涪陵榨菜、武隆苎麻、重庆石鸡、凉糍粑、山城小汤圆、永川豆豉、江北熊鸭子、白市驿板鸭、垫江酱瓜、翠坪银针茶、西农毛尖、老四川灯影牛肉、宝顶冬尖、江津米花糖、合川桃片

民族工艺品：荣昌工艺陶、荣昌折扇、垫江棕竹手杖、江津白酒、土家织锦、龙水小五金、三峡石砚节庆指南秀山花灯每年农历正月初三到十五在秀山县举行，届时将有花灯表演、烧灯仪式。土家族摆手舞每年农历正月初三到十五或阳春三月夜间在酉阳县举行，有土家舞表演等活动。铜梁龙灯每年春节及其他喜庆节日在铜梁县举行，有舞龙表演、舞龙比赛。宝顶香会自正月中旬至三月初历时45天，以农历二月初一、十五、十九上山拜佛者最多。十九为观音菩萨诞生日，为香会正期，尤为热闹。香客来自重庆市、四川省内各州县，以及云、贵、陕等各省。桃花会大足区民间三月的桃花会，在化龙乡举行，来观赏桃花的中外游客络绎不绝，时间达一个月之久。

自助线路渝蜀文化风光线

起点重庆，终点成都。途经永川、大足、内江、自贡、宜宾、蜀南竹海、乐山、眉山等地区。主要景点：大足石刻、宝顶山、北山石刻、竹海、天宝寨、翡翠长廊、观海楼、哪吒庙、乐山大佛、三苏庙、武侯祠、杜甫草堂、望江楼等。重庆—三峡—宜昌—张家界

起点重庆，终点张家界。途经长江三峡、湖北宜昌。主要景点：丰都鬼城、石宝寨、张飞庙、白帝城、大三峡、小三峡、葛洲坝船闸、黄石寨、金鞭溪、天子山、十里画廊。

重庆旅游区

枇杷山公园位于渝中区中山二路枇杷山上，海拔345米，是市中心最高处，也是登临欣赏市容或晚间观看山城夜景的好去处。这里原是国民政府四川省主席王陵基的私人花园，故名“王园”。1955年正式命名为“枇杷山公园”，并对外开放。从枇杷山公园放眼望去，东西北三面景致尽呈眼底。枇杷山名字的由来有三种说法：一说因山上曾植有很多枇杷树而得名；二说山形类似中国乐器“琵琶”，遂谐音“枇杷”；三说相传从前山上住过一位美丽的姑娘，每夜弹着琵琶召唤她在南岸的爱人，乐声如泣如诉，缠绵悱恻，后人怀念此事便传为山名。红岩革命纪念馆

红岩革命纪念馆位于重庆市嘉陵江畔，包括红岩村13号、曾家岩50号、桂园、新华日报社旧址等。它们都是抗日战争时期中共中央南方局的活动基地，是中国共产党在国民党统治区内巩固和发展抗日民族统一战线、领导人民群众进行革命斗争的中心。1938年10月，日本侵略军占领广州、武汉，国民党政府迁都重庆。作为中共代表的周恩来，以及董必武、林伯渠、吴玉章、叶剑英、王若飞、邓颖超等同志也相继抵达，组成了以周恩来同志为书记的中共中央南方局。当时的南方局和八路军驻重庆办事处都设在红岩村。1945年，毛泽东同志亲临重庆与国民党谈判，其间一直住在红岩村13号，使红岩村成了举世瞩目的政治活动中心，故设馆加以纪念。缙云山风景名胜区

缙云山风景名胜区位于重庆市北碚区境内的嘉陵江温塘峡畔，距重庆市中心约60千米。景区包括缙云山、北温泉、合川钓鱼城以及北碚至钓鱼城间的嘉陵江沿岸风景名胜。素有“小峨眉”之称的缙云山内，环境清幽，气候温和，雨量充沛，云烟缭绕，秀绝一方，是观日出、览云海、夏避暑、冬赏雾以及观赏常绿阔叶林自然景观的绝佳去处。山中还有世界罕见的生物活化石——水杉，此树是1.6亿年前即存在的古生物物种。

缙云山是具有1500多年历史的佛教圣地，从魏晋六朝到明代的众多文物点布其间。登山远望，云浪滔滔，庙、寺、塔、亭隐约可见，更是增添了悠悠古意。金刀峡

金刀峡位于重庆市北碚区华蓥山西南麓，海拔825米，距重庆市中心90千米，是一处保持着原始风貌的神奇峡谷。传说峡中有一把金刀，每当夜晚时分，闪闪金光照耀峡谷，金刀峡因此而得名。金刀峡地势雄伟，以峡著险、以林见秀、以岩称奇、以水显幽。全峡长约6千米，分上下两段。上段由于受喀斯特地质作用影响，地面切割强烈，形成了独特的峡谷沟壑。下段由于流水侵蚀力的作用，洞穴群生，潭潭相连，飞泉瀑布层层叠叠，钟乳石、石笋、石柱千姿百态。内中有堪称中国之最的十里峡谷栈道，让人惊赞不已。武隆芙蓉洞

武隆芙蓉洞位于武隆县江口镇4千米处的芙蓉江畔，发现于1993年5月，被称为“世界奇观”“地下艺术宫殿和洞穴科学博物馆”，世界洞穴协会主席安迪先生称其为世界最好的游览洞穴。芙蓉洞是一个大型的石灰岩洞穴，全长2700米，总面积3.7万平方米，洞体宏大，其中“辉煌大厅”面积1.1万平方米，最为壮观。购物街渝中区解放碑购物中心以商业步行街为中心，道路两旁商场、银行、宾馆、饭店等鳞次栉比，一应俱全，集休闲、购物、娱乐于一体。重庆百货大楼、大都会购物广场、家乐福超市等都坐落于此。钓鱼城

钓鱼城位于合川县城6千米嘉陵江南岸的钓鱼山上，海拔400米，占地2.5平方千米。钓鱼城三面被渠江、溶江、嘉陵江环绕，构成了一个狭长的半岛，四周陡壁危崖，俨然兵家雄关。此城为南宋时古战场，1243年—1279年，四川安抚制置使王坚、张钰等抗元名将率领合川军民奋勇抗击蒙古大军的铁骑，坚守此处达36年之久，重创横扫欧亚40余国的蒙哥（元宪宗）铁骑，延缓了南宋王朝的覆灭，写下了中外战争史上罕见的以弱胜强的战例，钓鱼城因此被欧洲人誉为“上帝折鞭处”。大足石刻

重庆市大足区位于四川盆地东南，西距成都271千米，素有石刻之乡的美誉。大足石刻是大足区境内70余处６万余尊宗教石刻造像的总称，以佛教造像为主，儒教道教造像并陈。始创于初唐永徽年间，但大规模造像则兴于晚唐，盛于两宋，绵延明清。大足石刻以其规模宏大、雕刻精美、题材多样、内容丰富、保存完整而著称于世。其中石门山石刻是大足石刻中规模最大的一处佛道结合的石刻群，尤以道教为题材的石窟造像最具艺术特色，充分证明了这一时期佛教、道教和儒家思想的和谐相处局面。1999年12月，联合国教科文组织将大足石刻作为文化遗产列入《世界遗产名录》。

Tips：大足区北2千米处有北山摩崖石刻，其中北山佛湾的石刻造像区，被中外游客公认为“中国石窟艺术皇冠上的一颗明珠”。白帝城

白帝城坐落在紫色的白帝山上，位于长江北岸，距奉节城4千米，原名紫阳城，是一座历史悠久的古城。它一面靠山，三面环水，背倚高峡，前临长江，气势雄伟，更是观“夔门天下雄”的最佳地点。西汉末年，公孙述占蜀为王，筑城自卫，因城中一井常冒白气，犹如白龙飞升，公孙述即借此自称白帝，改城名为白帝城，城垣遗址至今仍然依稀可见。相传三国时刘备为义弟关羽报仇，兵败后退守白帝城，临死前把政权和儿子刘禅托付给丞相诸葛亮，史称“白帝城托孤”。丰都名山

丰都名山位于长江北岸，距重庆市区172千米。西周初年，隶属巴国，曾作为国都。隋代时，长江中有“丰稳坝”，人们取其首字改名“丰都”。丰都名山古刹众多，有“阴曹地府”塑像群，模拟人间公堂、牢房、酷刑等，构思奇特，神态逼真，集中反映了中国人的神鬼观念。山上有许多历代名人的碑刻题咏。古平都山即今之名山，因北宋苏轼题诗“平都天下古名山”而更名。张飞庙

张飞庙位于长江南岸的飞凤山麓，离重庆市区382千米，与云阳县城隔江相望，是为纪念三国时期名将张飞而建的庙宇。庙宇建于蜀汉末年，经宋、元、明、清历代修葺扩建，号称“巴蜀一胜景”。张飞庙建筑面积4000余平方米，园林面积11.1万平方米，殿宇宏伟，布局严谨。庙前临江石壁上刻有“江上风清”四个大字，隔江可辨。庙内主要建筑有：纪念刘、关、张桃园三结义的结义楼，祭祀张飞的正殿，寄托张飞对关云长思念之情的望云轩，以及为纪念传说中张飞神灵为上下航船助风30千米而修的助风阁等。三峡工程正式下闸蓄水以来，具有1700多年历史的云阳张飞庙旧址将一步步沉入江中，后经过文物保护部门的努力，先后完成了张飞庙地面建筑7000多平方米、馆藏文物4500多件及庙内100多株名木古树的安全大转移，张飞庙因此又被称为花费最高的“三峡移民”。小寨天坑

奉节县有一个神秘莫测、堪称世界之最的特大型天坑，因它位于该县境内小寨村，故而被人们称为小寨天坑。天坑在地理学上称为漏斗，是由溶洞坍陷或地表水流入地下后溶蚀地下岩层而成，又一说是数亿年前陨石撞击所致。天坑边缘由峭壁悬崖围成，坑壁有两级台地，位于300米深处的一级台地上有房屋两间，曾有人在此隐居。坑内四面山峰向下延伸，如铁壁般合围成漏斗状，直至坑底。站在坑底向上方仰望，仿佛就在十八层地狱之中，令人毛骨悚然，广阔的天空只留下一个小小的亮点。小寨天坑深666.2米，坑口直径662米，坑底直径522米，是名副其实的“天下第一坑”。长江三峡风景区

长江三峡风景区位于重庆市东部和湖北省西部，是瞿塘峡、巫峡和西陵峡三段峡谷的总称，它西起奉节的白帝城，东到宜昌市南津关，全长约200千米。长江三峡以其险峻的地形、绮丽的风光、磅礴的气势和众多的名胜古迹著称于世。瞿塘峡山势雄峻，长约8千米，是三峡中最短的一个。两岸悬崖峭壁犹如刀劈，甚为逼仄，致使江宽不过百米。其中夔门山势尤为雄奇，有“夔门天下雄”五字镌于崖壁。出瞿塘峡25千米就到了幽深秀丽的巫峡。巫峡全长约40千米，峡中江水千回百转。巫峡之中最享盛名者要算巫山十二峰，其中，又以神女峰最富魅力，人们把它看作巫山的象征。巫峡内有著名的三台八景十二峰以及孔明碑等景点。西陵峡是长江三峡中最长的峡谷，以险峻闻名于世。西起秭归县香溪口，东至宜昌市南津关，全长约76千米。其中的泄滩、青滩、崆岭滩，为三峡著名的三大险滩。过去船行其间，险象环生，舟毁人亡，时有所闻。如今航道经多年整治，大为改善；加之葛洲坝工程蓄水之后，回水百里，水位上升，险滩礁石沉入江底，不复为害。长江三峡风景区，是集游览观光、科考怀古、艺术鉴赏、文化研究、民俗采风、建筑考察等为一体的国家级旅游风景名胜区。正在兴建的世界上最大的水电站——三峡工程与原有的自然景观交相辉映，构成了长江三峡蔚为壮观的新景象。◆长江三峡中的西陵峡

云南省

Yunnan　　地理概况

云南简称滇或云，地处中国西南边陲，北回归线横贯其南部。东与贵州、广西相连，北与四川、西藏毗邻，西与缅甸接壤，南紧靠老挝、越南。

云南自然环境复杂，山区面积占全省面积的84％。东部属云贵高原，地形高低起伏，南部为中、低山谷盆地，西部为横断山脉高原峡谷区。最高点是德钦县怒山山脉的太子雪山主峰——卡格博峰，海拔6740米；最低点在南溪河与元江汇合处，海拔76.4米，落差极大。全省流域面积超过100平方千米的河流有672条，流量大，水位变化大，河岸坡度大，急流险滩多。全省湖泊37个，总面积1100平方千米，是我国五大湖区之一。

云南地处低纬高原，气候差异相当大，总的气候特征是四季不分明，干湿季分明；年温差较小，日温差较大；水平差异复杂，垂直差异明显。

Yunnan　　旅游分区

昆明、曲靖、红河旅游区

大理旅游区

丽江旅游区

迪庆旅游区

保山、德宏旅游区

西双版纳旅游区

汽锅鸡、蜜汁云腿、鲜蚕豆泥、三夹象鼻、炒麂肉片、红烧鸡枞、清蒸金线鱼、过桥米线、四喜汤圆、太师饼、荠菜饺、火腿豆焖饭、小锅米线、卤耳块、傣族的香茅草烧鸡旅游购物

名贵药材：云南白药、三七、冬虫夏草、雪莲、云苓、云归、云木香

地方特产：普洱茶、雪茶、酥油、山茶花、杜鹃花、报春花、遮放米、鸡枞、玫瑰大头菜、松茸、小粒咖啡、竹荪、干巴菌、云南贡米

民族工艺品：个旧锡制工艺品、东川斑铜工艺品、昆明牙雕、大理石制品、大理草帽、大理地毯、大理石雕节庆指南花山节农历正月初三，滇东北、滇南一带苗族的传统节日。这天人们要对歌、跳芦笙舞、爬花杆。三朵节农历二月初八，纳西族的人们要跳“哩哩”、赛马、野餐。插花节农历二月初八，大姚双江的彝族要摘马缨花、跳左脚舞。刀杆节农历二月初八至初九，腾冲六库的傈僳族节日。届时将有下火海和攀刀梯、对歌等活动。三月街农历三月十五至二十一日，大理白族的节庆。绕三灵农历四月二十三至二十五，大理白族要举行盛大的宗教祭祀、郊游、歌舞活动。木脑纵歌农历五月十五至十六，景颇族人民要在一起唱歌、跳舞、敬米酒。盘王节农历五月二十九，勐腊河口的瑶族人要祭祖欢庆。火把节农历六月二十四至二十六，路南、楚雄、大理的彝、白族人要撒火把、点火门、画彩脸、放焰火、斗牛，欢庆节日。泼水节傣历六月下旬或七月初，西双版纳傣族自治州景洪市的傣族同胞要举行赛龙舟、泼水（象征吉祥）、歌舞、丢包、放孔明灯等活动。

自助线路虎跳峡线

起点大具，终点虎跳峡。经新渡口观虎跳峡可远望本地湾，而下面是奔腾的金沙江。渡江之后，过了核桃园的山白脸和夏山泉的旅店，近距离看玉龙雪山峰顶，再赶往香格里拉的白水台，到上虎跳。云南环线

起点昆明，终点还是昆明。从昆明乘长途车到大理游大理老城夜景，晚上住大理老城，观洱海、苍山，上苍山推荐骑马，可以随时拍照。经过丽江时，可欣赏白沙壁画、纳西古乐，游玉龙雪山，再前往虎跳峡、长江第一湾。由丽江向泸沽湖寻找摩梭人村落，还可以乘猪槽船，游泸沽湖三岛后返回昆明。◆翠湖公园位于昆明市区的螺蜂山下，云南大学正门对面。虽然面积不算太大，但却很有特色。特别是每年冬季都有大量海鸥从西伯利亚飞到昆明过冬，其中就有一部分在翠湖栖息。这时整个公园人鸥同戏，一片人与自然和谐相处的景象。昆明、曲靖、红河旅游区Kunming Qujing Honghe昆明四季如春，每个季节都适宜旅游，但是要注意5～10月间这里的降水量特别多。西山

西山坐落在滇池边上，海拔2350米，绵延40多千米，为“滇中第一佳景”。西山峰峦起伏，古树参天，苍翠挺拔。因其形似一个屈腿仰卧于滇池畔的睡美人，因此也被称为“睡美人山”。

西山上森林茂密，植物种类繁多，现已开辟为一座规模宏大的森林公园。但是，西山之所以成为闻名中外的游览胜地，更重要的原因是，在它的浓荫密林中隐现着几座各具特色的古建筑——华亭寺、太华寺、三清阁、龙门。其中，龙门为诸胜之冠。去龙门先要经过三清阁，其建于悬崖峭壁之间，俨然是“空中楼阁”。在这里俯瞰滇池及市区，可谓气象万千。龙门高出滇池水面300余米，处在如斧削一般的垂直峭壁之上，由此下视，令人头晕目眩。

Tips：登龙门栈道时，要注意安全，因为栈道仅能容2人擦肩侧身而过。滇池

著名的高原湖泊——滇池，是云南省最大的湖泊，也是全国第六大淡水湖。总面积300多平方千米，海拔高度为1886米，位于昆明市西南。滇池外形似一弯新月。滇池水注入普渡河后又汇入金沙江，属长江水系。滇池东有金马山，西有碧鸡山，北有蛇山，南有鹤山。这些山连绵起伏，形成了昆明坝子的天然屏障。湖滨土地肥沃，气候温和，水源充沛，有利于灌溉和航行。滇池风光秀丽，碧波万顷，风帆点点，湖光山色，令人陶醉。◆“云南十八怪，盖房木头垒起来”，指的就是井干式建筑，俗称“木楞房”。这种房子的四壁都是用两丈多长的树干砍成方形后横排垒成的，即所谓“木有多长，屋有多宽”。木楞房不但冬暖夏凉，而且还抗震。云南民族村

云南民族村位于昆明城南。民族村浓缩和再现了云南各民族的建筑风格、民俗风情和文化艺术，是认识和了解云南少数民族的窗口。现已建成傣族、白族、彝族、纳西族、基诺族、拉祜族、布依族和佤族等九个民族的村寨。寨里建有民族歌舞厅、民族团结广场等景点。民族村寨采用复原陈列的手法展示云南的民族风情，各少数民族丰富多彩的村舍建筑、生产、生活、宗教习俗均如实地展示出来。在民族村旁还建有反映云南各民族历史文化的云南民族博物馆。大观公园

大观公园位于昆明城区西南部，与太华山隔水相望，旧名又称“近华浦”。因被称为“万里云山一水楼”的大观楼耸立于此，所以得名大观公园。大观公园以大观楼为中心，楼前湖中有三座石亭，是依照杭州西湖“三潭印月”设置的景物，四周以池水怀抱，池水之外又有长堤与滇池相隔。园内假山、亭榭、楼阁、长廊、花树、盆景错落有致，布置得幽雅秀丽，得山水自然之趣，使人观之不尽。购物街位于昆明甬道街的花鸟市场是昆明最热闹的花鸟鱼虫集市，喜欢花鸟鱼虫的游客不妨去那里逛逛。位于昆明青年路中段西南商业大厦旁的文化商业城是最能感受昆明市井生活的地方，那里是民族服饰、真假古玩、字画、小吃等最为集中的地方。尚义街是昆明最大的鲜花交易市场。每天从黎明时分开始，这里就飘逸着花香。尚义街花的价格绝对使人满意，来这里买花是各地游客的最爱，而且这里的摊贩都为游客们提供了可供飞机托运的包装纸盒。昆明世博园

世界园艺博览园设在昆明市东北郊的金殿风景名胜区，距昆明市区约7千米。博览园植被覆盖率达76.7％，水面占10％～15％。这里原来就是一个山清水秀的地方，被选定为会址后，兴建了一系列既现代又富有独特风格的展园和展馆。会场结合地势特点，依山就坡，采用组团式的结构布局，通过轴线组织、空间创造，使各功能区相对集中，创造明显的导向空间，使具有各种风格的园林、园艺与现代建筑、中国环境特色结合起来，很有气势。园内共有94个国家和国际组织分别建起了自己的专题展示园。中国许多省市区也都建有能集中反映本地区园林艺术的展示场所。可以这样说，这里是一个汇集了全世界园艺风景的超大型博览场所。石林

石林位于石林彝族自治县境内，距昆明市86千米。石林，即岩溶地貌，两亿年前地表的可溶性岩石在水的溶解作用下发生溶蚀、沉淀、崩塌、陷落、堆积而形成这种奇特的地貌。这里千姿百态的石峰林立，石柱、石花、石流等犹如一片黑色的森林，被誉为“天下第一奇观”。石林主景区的石林湖、大石林、小石林，是整个石林景区中最大、最集中、最美的部分。在大石林中，莲花峰险象重重，最不易攀登。登上莲花峰，峥嵘峻峭的石林尽收眼底。小石林与大石林紧紧相连，却又自成一体。奇峰怪石间偶有几块绿茵散落。这里的石头不太密集，地面比较平坦。石林湖边有座婀娜的石峰，传说是撒尼族姑娘阿诗玛化成的。

石林奇观世所罕见，它以宏大奇伟的地貌向世人展现了其独特的风采。石林景区在保持原始风貌的前提下，融入了中国园林的造园特色，愈加引人入胜。每年农历六月二十四的火把节，石林周围的彝族群众会聚到此，举行盛大的篝火晚会。灵芝林

灵芝林位于李子箐石林东北10千米处，总面积7.83平方千米。因这里的石柱状如灵芝，故称为“灵芝林”。这里林石又因全部呈黑色，粗犷豪放，被称为“乃古石林”（“乃古”，彝语是“黑色”之意，乃古石林，即黑色石林）。灵芝林由东、西两部分组成，东部为白云湖，西部为气势磅礴的莽莽石林。主要景点有梁祝相会、聚仙台、峰上望、独石成林、孔雀开屏、古林瑶池、幽谷仙瀑、孟母教子、古塔洞天、鬼谷等。九乡风景区

九乡风景区位于宜良县九乡彝族、回族乡境内，距昆明70余千米，总面积175平方千米。九乡风景区以溶洞景观为主，划分为叠虹桥、大沙坝、三脚洞、阿路龙、明月湖5个景区。这里有可泛舟而行的暗河溶洞；有瀑布涧流；有两壁峭立、水翠天青的峡谷河道，充满静谧与神韵。另外，景区内植被覆盖率高，植物种类较多，云南松、华山松等针叶林郁郁葱葱。千佛塔

千佛塔位于陆良县城大觉寺内，因塔面塑有上千尊大小佛像而得名，又名大觉寺塔、金鸡塔。始建于元朝，明朝万历年间（1573—1620）重修。为6面7级实心砖塔，造型独特，精微雅致，古朴壮观。塔高约17.79米，由塔基、塔座、塔身、塔顶四个部分组成。塔基为方形石砌须弥座，四面各辟有一个佛龛，龛内原有陶制佛像，今已遗失；塔座为矩形，全用石料建成；塔身用砖料砌，共7级，寓“七级浮屠”之意；塔顶原置铜锅一口覆盖，塔尖系石雕葫芦。千佛塔以其塔形对称、线条工整、造型特殊、形态别致而闻名于世。九龙瀑布群

九龙瀑布群，素有“南国一绝”之美誉。位于罗平县城北偏东22千米处的九龙河上。由于特殊的地质构造和水流的长期侵蚀，形成了九龙瀑布群独有的景观风貌。十级瀑布高低宽窄不等，形态各异，或雄伟，或险峻，或秀美，或舒缓，可谓异彩纷呈。在丰水季节，数里之外就能听到瀑布扑落的轰然巨响，势如万钧雷霆。冬春时分，又见瀑布如碎玉飞花，晶莹剔透。大大小小的瀑布，或细诉柔语，或咆哮如雷，或似天河泻落，或如鱼群抢水，风光无限。其中最大的一级瀑布高56米，宽110米，被称为“神龙瀑”。丰水季节水声震天，雾气升腾，势若雷霆，银链垂空，霞光临波，美不胜收。普者黑风景区

普者黑，为彝语音译，是指盛满鱼虾的湖。普者黑风景区属滇东南岩溶区，是发育典型的岩溶地貌，位于丘北县普者黑盆地。景区有孤峰312座，大溶洞83个，天然湖泊54个，河流15条，地下暗河总长达120千米。普者黑清澈明净，能见度达3米，与仙人洞等3个小湖毗连。整个景区山连山，水绕水，湖光山色浑然一体，蔚为奇观。更有甚者，“山山有奇洞，洞洞藏秀水”。溶洞内钟乳石千姿百态，皆具大自然造化之神工。月亮洞前有月牙潭，长30米，宽5米，潭水静如处子，色如琉璃。湖区周围，水库、坝塘环列，犹如众星拱月；湖畔有大龙山，三面环水；湖中有鹭鸳岛、珍珠岛、金岛、太阳岛、荷叶岛。岛上一片苍翠绿荫，群鸟啼歌。◆云南是少数民族最多的省份。其境内富有民族特色和民族风情的工艺品比比皆是。这件竹麻工艺品做工精巧，造型新颖别致，十分逼真。文庙

文庙位于建水县城内文庙北街，始建于元至元二十二年（1285），至今已有700多年的历史。经历代40多次扩建增修，占地面积已达7万多平方米，其现存规模、建筑水平和保存完好程度，仅次于曲阜孔庙和北京孔庙。建水文庙完全依曲阜孔庙的风格规制建造，采用宫殿式布局形式。原主要建筑包括一池、二殿、二庑、二堂、三阁、四门、五亭、五祠、八坊等共有37处；现有31处建筑都得到较为完好的保存。建水文庙建筑群坐北朝南分布，纵深达625米。在大成殿庭院东西两侧，还有体现“庙学合一”的东西明伦堂。庙门旁均有椭圆形泮池，称为学海，池中有小岛、亭台。崇圣殿东侧有二贤祠和仓圣祠。二贤祠是乡人纪念明洪武年间在文庙讲学十余年的两位文人学士而建的祠堂。仓圣祠是祭祀我国古代发明者仓颉的场所。大理旅游区Dali洱海公园

洱海公园位于大理市下关东北2千米处的团山之上。公园于1976年12月建成。相传在公元8世纪，这里曾是南诏王的养鹿场。洱海公园占地约0.58平方千米，水域面积0.72平方千米。山上山下林木繁茂，有亭台楼阁、游廊水榭，还有各种花卉观赏区，已成为大理市内规模最大、设施较为完善的大型综合公园。洱海公园一年四季风景如画，春天可观赏奇花异草和在垂柳成荫的“海”滨观赏洱海风光；夏天可乘兴游泳，亲身体验洱海带给人们的欢乐；秋天可在团山观海亭和长廊上观赏碧波荡漾的洱海；冬天可远眺苍山十九峰的雪景。苍山

苍山，又名点苍山、灵鹫山，属横断山脉云岭山系，北起洱源县的邓川，南止下关市的天生桥，东达洱海之滨，西至漾濞江畔，南北长50多千米，东西宽约24千米，山势雄伟。◆大理崇圣寺三塔

苍山共有19座山峰，最高峰为马龙峰，海拔4122米。苍山景色向来以雪、云、泉著称于世。经夏不消的苍山雪，是素负盛名的大理风、花、雪、月四景之最。在风和日丽的阳春三月，苍山山顶显得晶莹娴静，宛若冰清玉洁的水晶世界。在苍山顶上，有着不少高山冰碛湖泊，湖泊四周是遮天蔽日的原始森林。苍山还有18条溪流，丰富的大理石和3000余种植物。

Tips：“大理三月好风光”，在春光明媚的季节里去苍山游玩是最好不过的了。在大理市区内各汽车站和主要宾馆门前都有专车可达苍山。崇圣寺三塔

崇圣寺三塔，位于大理市大理旧城西北的苍山应乐峰麓。三塔成“品”字形鼎峙，撑天拄地，为大理胜景之一。

三塔中的主塔名叫千寻塔，高69.13米，为方形16层密檐式塔，是唐代的典型建筑。塔下仰望，只见塔矗云端，云移塔驻，似有倾倒之势。塔的基座呈方形，分两层，下层边长为33.5米，四周有石栏，栏的四角柱头雕有石狮；上层边长21米，其东面正中有石照壁，上有黔国公沐英后裔沐世阶题的“永镇山川”四个大字，庄重雄奇，颇有气魄。大理三塔原是崇圣寺的一部分，现寺已不存，塔却依然屹立如故。塔内发现大量南诏、大理时期文物，还有宋代经卷写本、陶制佛像、小塔、梵文经咒印模等，共计600余件。蝴蝶泉

蝴蝶泉位于点苍山去弄峰东麓。在古木林立中有一方清泉，底铺青石，宽约两三丈，有大理石栏杆。相传古时一对情人因反抗封建包办婚姻而双双跳入泉中，化为蝴蝶，故得名“蝴蝶泉”。蝴蝶泉的水是从岩缝沙层中浸透出来的，水质特别清纯，一出地表便汇聚成潭，没有任何污染。蝴蝶泉奔泻而出的泉水，近年来又蓄积于其他三个水潭之中。蝴蝶泉由过去的一潭，变为现在的四潭，成为蝴蝶泉公园内最引人注目的景观。每年阳春三月到五月间，蝴蝶泉附近的蝴蝶，大的如巴掌，小的如蜜蜂，成串悬挂于泉边的合欢树上，就是所谓的“蝴蝶会”。石钟山石窟

石钟山石窟，也称剑川石窟。因石钟寺后有一形状如钟的大石而得名，位于剑川县城西南25千米处。石窟分布在石钟寺、狮子关、沙登村三个地区，是云南省现存规模最大、保存较完好的石窟群，具有较高的历史和艺术价值。石窟开凿于南诏时期，距今已有1000多年的历史。石窟群依山开凿，共计有17窟，石钟寺8窟，狮子关3窟，沙登村6窟，延绵六七千米，造像139尊，雕刻精细，形象生动，内容独特，地方色彩浓郁。◆石钟山石窟群宝相寺

宝相寺位于石钟山后岩壁间，又名石宝寺，为明正统年间鹤庆土知府高伦所建。初为道观，后来佛教兴盛，除玉皇阁外，大多庙宇均供奉佛像，成为一个佛道合流的场所。

佛寺建在佛顶山高耸险峻的悬崖上，盘岩层叠，层层建楼，令人目眩心骇。因建筑奇险，被誉为“云南的悬空寺”。宝相寺坐西朝东，沿山坳的石阶登山，进山门而至天王殿、大雄宝殿，均层层升高；弥勒殿与玉皇阁则凌空建造在深凹的崖窟内，凿石抬梁，有欲附不附之险，需从左右攀岩扶壁方能到达；从天梯上九十九级可登金顶，有石塔、石宝灵泉及金顶寺。登高览胜，趣味无穷。这里风景有所谓的宝相八景，即密林藏寺、石桥古坊、鸟鸣幽谷、耸岩含阁、飞瀑垂帘、夕照宝崖、古木悬藤和红叶似花。大理南诏风情岛

南诏风情岛位于苍洱风景名胜区内，是洱海三岛之一。该岛四面环水，东靠著名佛教圣地鸡足山，北接石宝山，南连大理，西对苍山洱海，素有“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”之美誉。

岛屿四围水清沙白，苍洱百里壮景尽收眼底，可谓“山同人朗，水与情长”。岛上的主体建筑南诏行宫，总建筑面积8000余平方米。建筑风格以唐代建筑为基调，融南诏、吐蕃建筑风格于一体，着力体现南诏时期多民族文化融合的时代特征。岛的西端是本主广场，其围墙放置四尊铜质的本主塑像，中间则是“中央本主”的铜塑像。他就是被誉为本主之王的五百神王之首段宗榜。霁虹桥

霁虹桥飞架在永平县岩洞乡和保山市平坡乡的澜沧江上，是云南省南丝路博南古道上现存最早的渡口桥，也是中国最早的铁索桥之一，在桥梁建筑史上有着重要地位。霁虹桥为清康熙二十年（1681）建造，光绪年间重修。桥长115米，宽3.8米，净跨56.2米，由18条铁链组成，其中两条为左右扶手，其余为底儿，上面交叉着铺就了两层木板。两岸筑成半圆形桥墩，铁链两头铆死在两岸桥台上，西岸为陡崖，东岸是险峰，下面是滔滔江水，十分险要。桥两端建有桥亭关楼。桥南普陀岩壁上刻有“西南第一桥”“悬崖奇渡”“要塞天成”“壁立万仞”“沧水飞虹”“天南锁钥”等。丽江旅游区Lijiang丽江旅游区所处海拔较高，全年气温偏低，昼夜温差也较大，最好的旅游季节是春夏两季。丽江木府

丽江木府位于丽江古城西南隅，是丽江古城文化之“大观园”，为纳西族首领木氏的衙署。木氏土司历经元、明、清三朝，共计470年。明洪武十五年（1382）建造了规模宏大的宫殿式建筑群。整个建筑群坐西朝东，有前议事厅、护法殿、光碧楼、玉音楼、戏台等162间房。门前木牌坊上大书“天雨流芳”四字，乃纳西语“读书去”之谐音，体现了纳西民族推崇知识的灵心慧性；石牌坊通体皆石，结构三层，是国内石建筑的精品；议事厅端庄宽敞，气势恢弘，是土司议政之殿；万卷楼集两千年文化遗产之精粹，千卷《东巴经》，百卷《大藏经》，数卷土司诗集，众多名士书画，皆是翰林珍奇，学苑瑰宝；玉音楼是接圣旨之所和歌舞宴乐之地；三清殿是木氏土司推崇道家精神的产物，而狮山古柏深处，还有木氏土司祭祀天、祖、大自然的场所。丽江木府因其恢弘大气，光彩夺目，被誉为“丽江紫禁城”。

Tips：沿丽江古城的四方街西侧小河步行10分钟就可以到木府。玉龙雪山

玉龙雪山位于丽江市西北15千米处，金沙江东侧。玉龙雪山主峰扇子陡，海拔5596米，山顶终年积雪，直插蓝天。南北向排列的玉龙十二峰犹如一条腾空的巨龙，不仅气势磅礴，而且秀丽挺拔，造型奇特。

步入白沙玉湖，雪峰杉林、草地畜群、玉壁金川，构成一幅令人销魂的画面，转到雪山西面是惊心动魄的虎跳奇景，再往上行，可观赏动植物宝库。每当春末夏初，百花斗艳，林木苍郁，各种珍禽异兽活跃于山间，将一座银装素裹的雪峰映衬得分外妖娆。玉峰寺

玉峰寺位于丽江古城17千米处的玉龙雪山南麓，为藏传佛教寺庙，是古代滇西北地区的十三大喇嘛寺之一。清乾隆二十一年（1756）扩建。玉峰寺坐落在一片茂密的树林之中，背靠雪岭，面对平川，风景优美。一股清澈的泉水绕寺流淌，常年不断。寺后有“姐妹湖”等景点，寺内种有山茶、玉兰、银杏、云南含笑等古树。玉峰寺因有一棵“山茶之王”而驰名中外。这棵山茶树植于明永乐年间（1403—1424），距今已有600多年，仍枝繁叶茂，生机勃勃。此树原为两株山茶，一为“狮子头”，一为“早桃红”，因栽得相近，不知何年已缠绕在一起，形成高3米、长4米的花墙。“狮子头”花大如七寸菜盘，色如玫瑰，并蒂而开，像孪生姐妹，因花朵有9丛蕊、18个花瓣，故又名“九蕊十八瓣”。“早桃红”单朵开放，颜色深红。这棵树每年小暑节令开始结花苞，次年立春时节开始开花，到立夏时花才开完，花期经历7个节令100多天，连续开放20多批，每批千余朵，每年开花两万余朵，故名“茶花王”。黑龙潭

黑龙潭位于丽江城北象山脚下，也称玉泉。这里地下泉水自然涌出，泉水清澈，玉龙雪峰和象山倒映其间。周围杨柳垂帘，芳草如茵，百花争妍，楼阁亭台点缀在茂盛的林木之中，被誉为滇西北高原上的一块美玉。面积近76万平方米的湖面，形状如一弯新月，湖中心有亭子，亭与湖岸另一侧有一珍珠泉出水口。过去，黑龙潭的出水口为九眼洞，本意为九龙治水。九眼洞上面覆有一水楼。现九眼洞则改造成五孔的石拱桥，即玉带桥。龙潭水质清如翠玉，冬暖夏凉，养人肌肤。每逢严冬时节，满潭飘浮着白雾似的水蒸气，犹如春天的温暖气流。

黑龙潭周围景区被辟为黑龙潭公园，分为玉河、龙潭、清溪、山林4个景区。同时，黑龙潭公园还设有东巴文化研究所、东巴文化博物馆、文化馆等民族文化研究机构。

Tips：黑龙潭是观赏玉龙雪山倒影的最佳处。虎跳峡

金沙江从石鼓镇突然急转北流约40千米后，在香格里拉县桥头镇闯进玉龙雪山和哈巴雪山之间，穿山削岩，劈出了一个大峡谷——虎跳峡。虎跳峡峡口海拔1800米，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。登临此处脚下处处是深不可测的悬崖，谷底惊涛骇浪的轰鸣，头上呼啸而过的江风，令人心惊胆战。相传古有猛虎下山，在江中的礁石上稍一顿脚，便可腾空跃过，故称“虎跳峡”。虎跳峡的“险”天下闻名：一是山险。峡谷两岸，高山耸峙，东有玉龙雪山，山顶直插入云，山脚直插江底；西有哈巴雪山，山顶终年积雪不化，山脚为陡峻悬崖。二是水险。由于两岸山坡陡峭，崖石矗立，山石风化，巨石常崩塌于谷底，形成江中礁石林立，险滩密布的奇景。从上虎跳峡到下虎跳峡，落差达170米，江流湍急，飞瀑轰鸣，声震山谷，构成世上罕见的江水奇观。长江第一湾

万里长江从青藏高原奔腾而下，其上游金沙江到达丽江市石鼓镇与香格里拉县沙松村之间，突然掉头北转，形成了一个V字形的大湾，这就是著名的“长江第一湾”。这一转弯，使原本要流出国境的金沙江在此返回国境，所以有人戏称金沙江为爱国江。

自北滚滚而来的金沙江到这里像高峡出平湖般水波不兴，静若处子，高山倒影，风景如画，令人心旷神怡。长江流至沙松碧一带，江水清幽，两岸青山柳成行，沙松碧上万顷平畴，油菜花开，金黄耀眼，映得漫江碧黄，景色奇美。登临沙松碧村后的小山，长江第一湾可尽收眼底。◆位于丽江石鼓镇的长江第一湾泸沽湖风景区

泸沽湖风景区位于宁蒗彝族自治县与四川盐源县交界处，像一颗晶莹的宝石，镶嵌在滇西北高原的万山丛中。泸沽湖有着美妙的湖光山色，也有着独特的民俗风情。它将自然景观和人文景观融为一体，尤其是摩梭人独特的文化和民族风俗，使其具有独特而丰富的内涵，在中国乃至全球都是不可替代的世界文化遗产。泸沽湖被摩梭人称为“母亲湖”，是丽江玉龙雪山风景名胜区的重要组成部分，该湖的水域面积约50平方千米，海拔2609.7米，平均水深40米，透明度达11米。湖四周青山环绕，森林茂密，古树参天，流水潺潺。湖中有三岛，水清波平，风景优美。湖周边的摩梭村落都是木楞子房和四合院，极富民族特点。迪庆旅游区Diqing迪庆地区平均海拔3000多米，会使人产生一点儿高山反应，最佳旅游季节为5月、6月、9月和11月份。归化寺

归化寺，藏语称之为“噶丹松赞林”，距香格里拉县城5千米，建于1679年，为云南藏传佛寺之首。全寺占地25平方千米，筑有坚固、厚实的城垣和城门。该寺坐北朝南，为五层藏式雕楼建筑。扎僧、吉康两大主寺建于最高点，居全寺中央。两寺是五世达赖和清康熙皇帝所敕建的“康区十三寺”中的两座。主殿上层铺有镀金铜瓦，殿宇屋角兽吻飞檐，又具中原庙宇建筑风格。大殿可容1600人念经。正殿前座供有五世达赖铜像，后殿供有弥勒佛和七世达赖铜像。寺内壁画琳琅满目，木雕精美。钟鼓楼于清晨、中午、黄昏击鼓报时，声传十里。天生桥

天生桥位于香格里拉县城东10千米处，由于东西流向的属都岗河从此穿越地下溶洞而形成，是一座天然的石灰岩桥梁。天生桥海拔3300米，桥高70米，宽10米，长50米，桥面平坦笔直，颇似人工造就。前人曾赞为“人间第一桥”。步临桥上，奇中有险，两边峭壁如刀劈斧削。

岩壁满布蜂窝状洞穴，栖居有岩鸽、红嘴鸦等高原禽类。天生桥边有个名为“擦赤顶”的花岗岩山坡，林木葱郁，有数眼温泉，水温多在30℃左右，常年喷涌不息。温泉分布于石笋林间，含有大量的硫黄、钙、锗等矿物质。在距离天生桥东南面5千米的地方，是热气蒸腾的“下给温泉”，这里地热资源极为丰富，泉眼有的在沼泽中，有的在岩脚下，有的在岩洞中，有的在大石块顶上，四季水流不断，景致奇特壮观。白水台

白水台位于香格里拉县城东南103千米处的三坝区地乡波湾村的山上。它是由泉水中的碳酸钙白色沉淀物覆盖地面而形成的岩溶地貌奇观，面积3平方千米，海拔2380米。白水台地势随山势自然而下，是中国最大的泉华台地之一。纳西语称白水台为“巴丹巴排端”。白水台千姿百态的熔岩，层层叠叠，似片片斜月散落人间，与台下百姓的梯田极为相似。在白水台左侧有一形似弯月的泉台，清泉汩汩四流，传说是仙女们梳妆的地方。泉台左下侧，有一石穹隆，洁白如玉，形如一怀孕女子，是当地群众敬奉生殖神的地方。碧塔海

碧塔海位于香格里拉县城东部26千米的群山中。藏语称碧塔海为“碧塔德错”。“碧塔”意为牛毛毯。碧塔海素来有“高原明珠”之称。湖面海拔3568米，是云南省海拔最高的湖泊。传说这里就是《格萨尔王传》中所提及的“毒湖”，湖中小岛是英雄格萨尔王镇压魔鬼的地方。碧塔海由四周山上流下的涓涓细流汇成，水清如镜，恬静安谧。湖中有一孤岛，岛上曲径通幽，芳草袭人，花香鸟语，一片天籁之音，使人不禁想起蓬莱仙境。湖的四周长满了杉树和杜鹃，春夏之际，杜鹃花竞相开放，如一个美丽的花环镶嵌在岛上。当杜鹃花谢落湖中，湖中的游鱼食后昏醉，翻着白肚皮漂浮在水面，这就是有名的“杜鹃醉鱼”奇景。游人可不劳而获，甚为有趣。香格里拉峡谷群

香格里拉峡谷群位于香格里拉县西北部。此处峡谷或宽或窄，最宽处约80米，最窄处仅10余米，可谓“一线中分天作堑，两山峡斗石为门”。这些峡谷，森林茂盛，野花芳香，清泉流淌，是一片未受任何污染的净土。香格里拉峡谷群笼罩在水雾云雾中，仿佛山水画，犹如仙境。碧壤峡谷中怪石突兀的峭壁上保留有古老的摩崖石刻和石画，技法精湛，使此地又平添了几分神秘的人文色彩。香格里拉峡谷，以神秘幽深著称于世。平均海拔在3000米以上，谷里生态环境保护良好，满山遍布着葱郁滴翠的冷杉和云杉。峡谷里还有一个香格里拉最大的喀斯特溶洞——赤土仙人洞。洞口石壁上天然形成了一个脚印，五指俱全，被视为世间少有的奇特景象。另有一眼清泉，名叫“喊泉”。泉眼深藏洞中，人到洞前大喊数声，一股泉水即从洞中喷涌而出，掬之入口，其味甘甜，还能治病。梅里、太子雪山

梅里、太子雪山位于德钦县西部的滇藏边境上，北连西藏阿东格尼山，南接碧罗雪山，属褶皱断块山体。“梅里雪山”在藏语中意为药山，是云南著名的高原药库，盛产虫草、雪莲、贝母、鹿茸、麝香等药材。诸峰海拔均在5000米以上，主峰说拉僧归面布，海拔5229.5米。太子雪山海拔在6000米以上的山峰有13座，被称为“太子十三峰”。主峰卡瓦格博海拔6740米，是云南第一高峰，也是藏传佛教的朝拜圣地。每年秋末冬初，就会有一批批善男信女不远千里徒步来到卡瓦格博峰下朝拜。梅里、太子雪山山势陡峻，地质条件极其复杂。再加之其他种种原因，卡瓦格博峰至今仍是人类登山史上的处女峰。三江并流风景区

三江并流风景区位于云南省西北部横断山脉山谷地区，金沙江、澜沧江、怒江三条大江在德钦县境内呈南北平行伸展，三江并肩奔流400多千米，最近处直线距离仅66千米。这种景象世所罕见，加之水流湍急，险滩众多，形成了独特的地貌奇观。

金沙江，指长江上游自青海省玉树县巴塘河口至四川省宜宾市一段，长2308千米。至丽江市石鼓处，江水突然北转，深切高原形成著名的虎跳峡。此处水流湍急，两岸悬崖飞瀑，谷深达3000米以上，比原先被称为世界第一大峡谷的深达2133米的美国科罗拉多大峡谷还要深800多米。澜沧江的上源扎曲、吉曲，均源自青海省唐古拉山，在西藏自治区昌都地区汇合，汇流后的江水流贯云南西部，在西双版纳傣族自治州南部流出国境，称湄公河。上中游穿行于横断山脉间，高山深谷，水流湍急，并多石滩。在澜沧江沿途有欧亚板块和印度板块碰撞的地质现象。怒江，源出青藏边境唐古拉山南麓，斜贯西藏自治区东部，入云南省后折向南，经怒江傈僳族自治州、保山地区和德宏傣族景颇族自治州出国境入缅甸，称萨尔温江。怒江流经的怒山、高黎贡山一带，谷深流急。景区内高山雪峰横亘，江水奔流，林海雪原，气象万千；另外，区内藏族、纳西族、傈僳族等少数民族聚居地区，民风民俗丰富多彩，从而形成了融雪山、峡谷、草原、湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观。◆梅里雪山的主峰——卡瓦格博峰保山、德宏旅游区Baoshan Dehong腾冲地热泉

腾冲地热泉位于距腾冲县城20千米处，面积约9平方千米，是中国著名的地热景区，地热资源极其丰富，又称热海。景区内随处可见各式各样的汽泉、热泉和温泉，如蛤蟆嘴喷泉、狮子头、美女池等。国殇墓园

国殇墓园位于腾冲县城西隅、叠水河瀑布南侧的小团山。它于1945年7月建成，是李根源为了纪念抗日战争胜利及在收复腾冲战役中阵亡的将士而建，是中国最大的抗日烈士陵园，占地5万余平方米，安葬着8000多名为抗日捐躯的中国军人。树包塔

树包塔位于德宏州潞西市芒市镇友谊路的旅游步行街中段东侧，是一个不可思议的树塔相缠的自然景观。距今已有二百多年的历史了。据傣文史料记载，清乾隆五十三年（1788），芒市第十七世土司放愈著为纪念一场胜利的战争而修建了此塔。腾冲火山群

腾冲县地处世界瞩目的阿尔卑斯—喜马拉雅地质构造带之印度板块和欧亚板块相接地带上，地壳运动活跃。区内共有休眠火山97座，其中火山口保存较完整的火山达23座。◆滕冲有中国最密集、最壮观的火山群落。菩提寺

菩提寺位于潞西市西南路中段的西侧，是小乘佛教的寺庙，也是享誉东南亚的著名南传上座部佛寺。菩提寺始建于清康熙十六年（1677）。大殿集傣式、汉式、印度式建筑风格于一体，构思别致。寺内珍藏着琳琅满目的壁画、剪纸、万卷经书等近三四百年来各个历史阶段的傣族艺术珍品。姐勒金塔

姐勒金塔位于瑞丽市郊姐勒村，是瑞丽最古老的佛教建筑及佛事活动场所。姐勒金塔旧塔塔身用土坯建造，周围以数个小塔围之。现塔为1980年重建的新塔，采用砖土结构，主塔通高36米，外围小塔16座，依次渐小，均为金黄色。芒林榕树

芒林榕树位于瑞丽市姐勒乡芒令寨边的昆瑞公路旁。共4株，呈一字排列。最大的一株直径达6米，有8组气根与地相连，树高36米，总遮阴面积达6000平方米。瑞丽江—大盈江风景区

瑞丽江—大盈江风景区位于云南西部，由潞西、瑞丽江、大盈江3个片区组成。该景区和缅甸山水相连，傣、景颇、德昂等民族跨境而居。瑞丽江古称南卯江，在中国境内长53千米，宽100～200米，水流平缓。两江流域土地肥沃，物产富饶，是有名的鱼米之乡。瑞丽弄岛

瑞丽弄岛距瑞丽市区30千米。它并不是岛，是祖国西南最边远的一个地区。全区总面积99平方千米，居住着傣、景颇、汉等民族。弄岛三面被缅甸环绕，隔瑞丽江可眺望近邻缅北南坎的景色，独具异国风情。西双版纳旅游区Xishuangbanna西双版纳地区属于热带雨林气候，没有冬季，夏季时间很长，但由于该地区森林茂盛，即使在夏季，气温也不太高。最佳的旅游时间在10月至次年6月。◆野象谷所在的地方，原来有个野象经常出没和饮水的“象塘”。民族风情园

民族风情园位于景洪市区南1千米的流沙河畔。距西双版纳飞机场约4千米，占地面积30平方千米，可谓西双版纳风情的缩影。该风情园分为南园和北园两部分。园内种植有热带果木、奇花异草，修有多条游览通道，建有6幢小巧典雅、风格各异的干栏式竹楼，用于展示世居西双版纳的傣、哈尼、拉祜、布朗、基诺、瑶等各少数民族的风情。园内还建有高大宏伟的西双版纳解放纪念碑和内容丰富的各类广场设施。现在，民族风情园已成为展示以傣族为主体的多民族风情和热带风光的综合性公园。

西双版纳民族风情园的前身是热带果木林场。园内种植了各种热带果树，特别是树叶繁茂的荔枝树，如绿色巨伞般挡住骄阳，撒下绿荫。在临近园林后门之处，不但翠竹成林，还有清泉倒映竹影，犹如仙境一般。曼阁佛寺

曼阁佛寺位于景洪市北2千米的澜沧江北岸，与曼阁寨相邻。曼阁佛寺傣语叫“洼曼阁”，意为“中心佛寺”。整个建筑雄伟壮观，金碧辉煌。寺周被一幢幢傣家竹楼和菩提、芒果、槟榔等高大阔叶树所环绕，为典型的南传小乘佛教寺院。寺院始建于南宋隆兴二年（1164）。寺院规模宏伟壮观，主寺以16根高8米、粗40厘米的红椿木圆柱作支撑，梁架全为穿头套接的斗拱式建筑，寺檐屹立有16头精雕小白象。整个寺院在建筑过程中不用一钉一铆，造型考究，十分美观。殿堂正中塑有释迦牟尼盘坐塑像，高4.1米，四周吊着数幅红底黄边的经幡，经幡上有绣工精巧的吉祥物、佛教故事和神话人物。屋顶和四周墙壁上，绘有彩色的金龙、白象、孔雀、仙女；在梁壁上悬镶有许多面镜子，每当阳光射入，镜面闪闪发光，灿烂生辉。过去，寺里还珍藏过许多卷傣文经典，这是傣族人民文化艺术的结晶。橄榄坝

橄榄坝在傣语中叫作“勐罕姆”，亦称勐罕曼听。它位于景洪市南、沿澜沧江而下约40千米处。“罕”的意思是“卷起来”。橄榄坝面积50平方千米，海拔530米，是西双版纳23个坝子中海拔最低的一个，也是西双版纳气候最炎热的地方。这里热带水果种类繁多，除鲜果外，还出产大量的果脯。自然、纯朴、宁静的橄榄坝素有“孔雀尾羽”（意谓“西双版纳最美之地”）的雅称。坝上布满了傣族寨子，犹如装点在孔雀尾巴上的闪亮的花斑。其中两个比较大的寨子是花园寨和花果寨。无论旅游者走进哪一个寨子都会看到典型的缅式佛塔和传统的傣家竹楼。寨子四周到处是铁刀木树，这种树砍了又发，越砍越发，因此又叫挨刀树。傣族人很注意保护自然环境，他们在寨子周围种上这种铁刀木树作为烧柴，以保护当地的森林资源。三岔河景区

三岔河景区在景洪市区北约50千米处的勐养自然保护区，又称西双版纳野象谷，是占地约1400平方千米的热带沟谷雨林，也是热带蝴蝶种类最多的地方。区内沟壑纵横，森林密布，有品种繁多的奇花异草，为亚洲象等野生动物提供了良好的栖息环境，是西双版纳唯一一处可以同时进行野象和鸟类观赏、野生植物考察、探险旅游的好地方。景真八角亭

景真八角亭坐落在勐海城西14千米处的景真山上，依地名及此亭的形状而取名为“景真八角亭”。亭高15.42米，宽8.6米，由亭座、亭身、亭刹三部分组成。顶部形状最为独特，木结构，呈八角锥形，多层屋檐，如鱼鳞覆盖。整座建筑玲珑华丽，造型美观，是傣族佛教建筑艺术中的精品。在傣历每月十五和三十两日，景真地区的佛爷会汇集亭内，或听高僧授经，或商定重大宗教活动，此亭也是他们处理日常重大事务的场所，同时还是和尚晋升为佛爷时举行仪式的场所。西双版纳热带植物园

西双版纳热带植物园坐落在勐腊县西北96千米处、小勐仑罗梭江的葫芦岛上，是世界上为数不多的荟萃中外热带、亚热带植物的宝库。植物园是著名植物学家蔡希陶教授于20世纪50年代带领一批年轻的科学工作者创立的。这里海拔仅500余米，年平均气温21.5℃，雨量充沛，十分适合热带植物的栽培和生长。园林占地面积9平方千米，保留有大片原始森林，现已栽培热带植物4000多种（其中的100多种是国家重点保护植物，1700多种是本地植物），内有许多奇花异草和珍稀物种，为世间所罕见。各种植物分类集中培植，从而组成了十多个植物专业培植区，荟萃了西双版纳众多的热带植物品种，是“绿色明珠”的缩影。◆相传景真八角亭的建筑形式是为了纪念佛祖释迦牟尼，人们在建造时依照了佛祖所戴的金丝台帽“卡钟罕”的样式。

贵州省

Guizhou　　地理概况

贵州简称黔或贵，省会贵阳市；位于中国的西南部，北邻四川、重庆市，西连云南，南接广西，东接湖南。全省高原山地占89％，丘陵、盆地和河谷平原占11％。地势西高东低，自中部向北、东、南三面倾斜，平均海拔1100米左右。境内山脉众多，重峦叠嶂。东北境有武陵山，中南部苗岭横亘，西部乌蒙山高耸，北部有大娄山。贵州河流多，密度大，南有南盘江、北盘江、红水河、都柳江等，北有乌江、赤水河、清水江等。贵州属亚热带湿润季风气候，年平均气温15℃左右，年平均降水量1100～1400毫米。

奇特的自然风光、浓郁的民族风情、灿烂的历史文化和宜人的气候条件，构成了贵州特有的原始、古朴、神秘的风景画卷，吸引着越来越多的海内外游客。

Guizhou　　旅游分区

贵阳、安顺旅游区

黔西南旅游区

黔东南旅游区

黔南旅游区

遵义、铜仁、毕节旅游区

施秉狗肉汤锅、施秉酸汤鱼、施秉绿豆粉、威宁荞酥、毕节汤圆、绥阳空心面、遵义豆花面、遵义羊肉粉、贞丰糯米饭、兴义烤鸭、刷把头、舒家杠子面、泡萝卜、花江狗肉、花江炒粉、独山盐酸菜、镇宁波波糖、马鞍面条、黄焖野兔、陈年道菜、凉拌折耳根、宫爆鳝鱼、糟辣脆皮鱼、碗耳糕、沙锅饭、石榴卷、丝娃娃、一品大包旅游购物

名贵药材：天麻、杜仲、吴茱萸

地方特产：茅台酒、董酒、都匀毛尖茶、贵定云雾茶

民族工艺品：安顺蜡染、玉屏箫笛、黄平银饰、黄平泥哨、安顺地戏面具、大方漆器、松桃苗族织锦、黔东南苗族剪纸、苗族银饰工艺、遵义通草堆画、遵义丝织品、播娜摩簸箕画、雄精雕刻、布依地毯、芦笙、安顺三刀节庆指南姊妹节又称吃姊妹饭，因地区不同分别在每年农历二月十五或三月十五举行。三月三每年农历三月初三，布依族群众或登台赛歌，或吹响木叶，相互对歌，直到日落西山、月上树梢。四月八贵州、湘西、桂北等地苗、布依、侗、壮、彝、土家、仡佬等少数民族的传统节日，传说是为了凭吊四月初八葬于现今喷水池一带的古代苗族英雄。侗乡灯节锦屏一带侗乡的元宵灯会以花灯、谜语著称。这里的龙灯、花灯制作工艺讲究，造型栩栩如生。龙船节农历五月二十四日，由施秉平寨开始，苗族群众经过龙塘、榕山，到施洞赛龙舟。六月六布依族人为了纪念一位造就花溪秀美山川的布依姑娘，于每年农历六月初六会集于花溪河畔，载歌载舞，以表敬意。查白歌节黔西南布依族人民的传统节庆，农历六月二十一日至二十三日在黔西查白寨举行。牯节又称拉鼓节，是苗族地区盛大的传统祭祀节日。各地节日的周期不尽相同，有3年、5年、7年、9年、11年、13年举行一次的，也有30年举行一次的。举行时间一般在农历九月下旬至十一月上旬。苗年雷山苗族最隆重最具代表性的节日。苗族以十月为岁首，故在农历十月过年。侗年农历十月底至十一月，年前家家户户打扫卫生，杀猪宰羊。过节时，男女老少身着盛装，有跳芦笙、踩歌堂、斗牛等活动。

自助线路苗侗民族风情线

起点凯里，终点黄果树。途经雷山的天然民俗博物馆、郎德、千户苗寨、雷公山国家森林公园、麻江的农民绘画之乡——铜鼓、丹寨的天下鸟笼第一村卡拉、榕江的三宝侗寨、中国最后一个枪手部落-岜沙、黎平肇兴侗寨、锦屏隆里古镇、天柱三门塘百姓宗祠，观看台江的反排木鼓舞，游览剑河温泉、古生物化石博物馆、黄果树大瀑布等。苗、水风情线

以雷山为起点，去排卡看芦笙制作，到掌坳的铜鼓之乡，途经大塘新桥、永乐的美食一条街和达地的水族风情寨，再到雷公山或黎平、从江一游。◆石板房不仅要背靠青山，而且要面朝碧峰。除檩条、椽子是木料外，其余全是石料，一切都朴实厚重，固若金汤，而且冬暖夏凉，防潮防火。贵阳、安顺旅游区Guiyang Anshun贵阳四季如春，无风沙，全年都适宜旅游。甲秀楼

甲秀楼，被誉为贵阳市徽，建在涵碧潭中的鳌头矶上。明万历二十五年（1597），贵州巡抚江东之在鳌头矶上建阁，名曰“甲秀”。后人续修浮玉桥于楼下，贯通南北两岸。桥上又建一方亭，叫作“涵碧亭”。甲秀楼是三层三檐四角攒尖顶，高约20米，12根石柱托檐，护以白色雕花石栏杆。浮玉桥全长为90米，有九孔，称“九眼照沙洲”。现在，因为临河修公路填埋2孔，所以只能见到7个孔。甲秀楼地处贵阳城的雾虹桥西，登楼眺望，众山环抱，近者为观风台，林木茂盛；远者为黔灵山，青山一碧。栖霞、扶风、相宝、南岳诸峰分处四周。下视城郊，贵阳城一览无余。在甲秀楼上，文人雅士的题咏比比皆是，又构成甲秀楼的一大人文景观。历经400多年的风吹雨打仍旧矗立不倒的甲秀楼，是贵阳发展史上的标志。黔灵公园

黔灵公园位于贵阳市西北角，距市区约15千米，园内的黔灵山素有“黔南第一山”之称。黔灵山由象王岭、檀山、白象山、大罗岭等群山构成，面积达3平方千米。园内古木参天，生长着1500余种树木花卉和1000多种名贵药材；清泉怪石随处可见，并有成群的罗猴和鸟类栖息于此。这里的弘福寺与山麓的麒麟洞及山上的摩崖石刻，均为省级重点文物保护单位。抗日战争期间，爱国将领张学良、杨虎城曾被软禁于麒麟洞内。通往弘福寺的蜿蜒小道上可见到陡峭悬崖上的石刻。山前有麒麟洞、响石洞、石佛洞、洗钵池及“虎”字摩崖，并有数处碑石等古迹。山后松柏翠竹间矗立着高大的“解放贵州烈士纪念碑”。登上山顶的“瞰筑亭”，贵阳市全景尽收眼底。山脚下是碧波粼粼的黔灵湖。黔灵公园是一座综合性的游览公园，公园幽静的山谷里还建有动物园，山顶保存有第四纪冰川期遗迹。文昌阁

文昌阁在贵阳市东门月城上，坐东向西，占地约1200平方米。始建于明万历三十七年（1609），清康熙八年（1669）重修。雍正、乾隆、嘉庆、道光四朝分别进行过维修和改建。阁是一座三层九面宝塔形建筑。两边设有配殿，前为连接配殿的斋房，在平面上构成一四合院。主楼高约20米，面阔11.47米，进深11.58米。为三层三檐九角攒尖顶；窗花和枋板施有各色彩绘；雀替的雕刻与北方古建筑迥异。建筑风格颇具地方特色，九角式在国内罕见。安顺龙宫

安顺龙宫，位于贵州省安顺市区西南27千米，距黄果树瀑布30多千米，面积约8平方千米，以暗湖溶洞称奇，是典型的岩溶地貌。

龙宫全长3000多米，由暗河连接五组溶洞组成，习称“五进龙宫”。暗河水最深处28米，最宽处30多米，最窄处只能容一小船出入。一进龙宫由宫门到蚌壳岩，形似蚌壳的石岩上有大大小小的洞穴，燕子营巢其间，往来不息。二进龙宫由蚌壳岩到花鱼塘，三进龙宫由花鱼塘到青鱼洞，四进龙宫由青鱼洞到枫树洞。旋塘在“四进龙宫”清水洞附近，直径120米，塘水常年旋转不停，形成奇特景观。五进龙宫由旋塘经观音洞到小菜花湖。龙宫前是一高山湖泊，面积1万多平方米，湖水澄碧，名“天池”，又名“龙潭”。在安顺龙宫里，还有因岩溶发育形成的大小旱洞20多个，龙宫山水林泉，洞湖河瀑齐集一地，堪称黔中一绝。

Tips：贵州是中国熔岩发育典型的地区，“世界溶洞中有的，贵州溶洞中都有”。花江大峡谷风景名胜区

花江大峡谷风景名胜区位于关岭布依族自治县，在县城西南面，中心区距花江镇3千米。谷深达1000米，宽3000米，长80千米，总面积约为300平方千米。景区沿北盘江分布，北起光照，南抵三岔河口，全长79千米。风景区可分为三江口、板贵、下瓜、上瓜、古生物化石5个景区。峡谷两岸奇峰罗列，谷底花江河奔腾汹涌，而且沿途有盘江石刻群、花江铁索桥、盘江桥等景观。在峡谷中的牛角井村，有6处牛角井壁画。下瓜村临江岸的悬崖下，有马岩脚壁画。景区内曾有多处被选为电视连续剧《西游记》的取景地。黄果树瀑布

黄果树瀑布是中国第一大瀑布，也是“世界最壮观的瀑布”。黄果树瀑布风景名胜区位于贵州西线旅游中心安顺市西南45千米处、镇宁布依族苗族自治县境内，距贵州省会贵阳150千米。黄果树大瀑布高74米，宽81米。其形态常随季节而发生变化，冬天它妩媚秀丽，轻轻下泻；夏秋，随着水量大增，那撼天动地的磅礴气势，令人惊心动魄，有时瀑布激起的雪沫烟雾，高达数百米，漫天飘游，竟使其周围经常处于纷飞的细雨之中，宛如“银雨洒金街”。瀑布背后隐有岩穴，名水帘洞，是景区最奇最美的景点。134米长的洞内有6个洞窗、5个洞厅、3个洞泉和1个洞内瀑布。游人穿行于洞中，可在洞窗内观看洞外飞流直下的瀑布。每当日薄西山，凭窗眺望，云蒸霞蔚，苍山顶上绯红一片，这便是著名的“水帘洞内观日落”。大瀑布飞流直下，注入犀牛潭。潭深18米，如一面碧绿的琉璃圆镜。每值晴日，在晨昏阳光照耀下，飞溅的水珠上经常挂着彩虹般绚烂的色彩。因古人有“天空云虹以苍天作衬，犀牛潭云虹以雪白之瀑布衬之”之句，故有“雪映川霞”的美誉。这种绚丽神秘氛围，引出此潭有犀牛出没守护宝藏的民间传说，潭名也由此而得。犀牛潭以下是三道滩、马蹄潭、落牛洞、油鱼井、湾坝、花鱼塘、冒水塘，形成一处处独特的景致。天星桥景区

天星桥景区在黄果树瀑布下游6000米处，集山、水、林、洞为一体，分为天星盆景区、天星洞景区、水上石林区三个片区。天星盆景区位于三岔河的伏流表面和河道的两侧，以水上石林景观为主，面积0.19平方千米。主要景观有步步景、一线水、空灵石、天星照影、长表峡、侧身岩、歪梳石、鸳鸯藤、盘龙图、美女榕、象鼻石、天星楼等。天星桥景区因其瑰奇的风光被人们喻为“风刀水剑刻砚”的“万顷盆景”，“根笔藤墨绘帛”的“千古绝画”。天星洞景区在天星桥景区中段，是典型的岩溶地貌溶洞。洞内形成若干大厅和侧厅。4根20米以上高的大石柱直抵洞顶。洞中主要奇景有葡萄厅，还有状似万里长城、苗寨梯田以及鸟虫鱼兽、花草树林、瓜果蔬菜等的造型，都栩栩如生，使天星洞更显得玲珑剔透、富丽堂皇。◆黄果树瀑布黔西南旅游区Qianxi’nan黔西南年平均气温14～17℃，终年温暖湿润，夏季雨量较大且无酷暑，冬季无严寒，很适宜四季旅游。马岭河峡谷风景区

马岭河峡谷风景区位于贵州省兴义市境内，总面积450平方千米，为全国重点风景区。景区面积74平方千米，景观雄、奇、险，以地缝嶂谷、群瀑悬练、碳酸钙壁挂而著名，分为马岭河峡谷、万峰湖、万峰林三大景区，其中尤以马岭河峡谷最富特色。马岭河峡谷是一条大裂谷，谷长74.8千米，宽50～150米，深120～280米。谷内群瀑飞流，翠竹倒挂，溶洞相连，有著名的“百画、百瀑、百帘、百泉”奇观。“百画”奇观：马岭河峡谷是从地面向下深切的凹形河谷，河谷两壁怪石嶙峋。“百瀑”奇观：有大小瀑布56条，壮如银河缺口，柔似袅袅垂柳。“百帘”奇观：有100多个鲜为人知的水帘洞。“百泉”奇观：有名泉120余处，如洗心泉、车榔温泉、千眼泉、天潭、地潭等。此外，峡谷漂流更是吸引了众多中外旅游者。刘氏庄园

刘氏庄园位于兴义城南的下五屯村，是中国占地面积最大的“屯堡”式建筑群，为民国初年在贵州政坛上显赫一时的督军、省长刘显世和滇黔边务督办刘显潜的故居。现在，庄园内仍保留有刘氏宗祠、花厅、炮楼和忠义祠以及部分西式建筑物，总面积约4万平方米。另外，庄园内还保存有许多清末民初的遗迹遗物，对研究贵州军阀史有重要的价值，已于1989年10月辟为贵州民族婚俗博物馆。黔东南旅游区Qiandongnan黔东南地区是贵州少数民族最多的地区，一年中有130多个民族节日，农历三～七月节日相对比较集中。青龙洞

青龙洞建于明代中叶，至今已有近500年的历史。它位于镇远古城城东阳河畔的中河山麓，占地21000平方米，由青龙洞、紫阳书院、中禅院、万寿宫、祝圣桥和香炉岩6部分共36座独立的建筑组成，包括所有的亭、台、楼、阁、寺、庙、殿、祠。青龙洞集儒、道、佛文化于一身，为江南汉地建筑文化与西南少数民族山地建筑文化相结合的绝妙典范，有“西南悬空寺”之称。另外万寿宫山门的石坊（阙）上的两块砖雕最为珍贵。它们的面积不过几十平方毫米，却把青龙洞近万平方米的三组古建筑的全景雕刻于方寸之间，缩小到实景的八千分之一左右，实属罕见，堪称国宝。香炉山

香炉山位于凯里市西15千米处，海拔1200余米，其顶平腰束，形如香炉，故名香炉山。山上古树遍岭，云雾缭绕。在香炉山，最古老、最盛大的苗家节日首推“吃牯脏”。“吃牯脏”也称“吃牯藏”“刺牛”“鼓社祭”，是黔地苗族最隆重的祭祖仪式。苗族的古老信仰认为，用大牯牛的皮制成的大鼓是祖先亡灵所居的地方。其亦为一个家族的纽带和象征。云台山

云台山系阳河国家级风景区内众多景点中的一个。距施秉县城北13千米，由云台山、外营台、轿顶山及大田垴等群峰组成。面积约200平方千米，主峰团仓岩海拔1066米，突起于群山之间，因山形“四面削成，独出于云霄之半”，山巅如台，加之云雾缭绕，故名云台山。现保存有国公庙、徐公殿及诸多摩崖石刻景点。飞云崖景区

飞云崖景区系国家级阳河风景名胜区内的众多景区当中的一个，位于距黄平县城约12千米处的东坡山。因其有悬空石崖形如飞云而得名，历来为黔中一大名胜。现为贵州省重点保护单位——贵州省民族节日博物馆。它似洞非洞，内甚宽敞。顶上崖檐覆出，其下澄潭邃谷。有水出崖左，泻为瀑布，崖前石峰林立，上建圣果、滴翠二亭。澄潭旁建月潭寺公馆，清代增修清风亭、大官厅、观瀑台、幽云亭、清心殿、养云阁等处，使飞云崖胜景更加富丽多姿。据说，在贵州境内，史籍记载最详、文人题咏不绝的名胜首推此崖，正如清人鄂尔泰在桥东石坊上所题：黔南第一胜迹。飞云崖以其寺庙加园林风情的独特魅力吸引了大批旅游者前来参观。◆贵州黔东南重安江民风淳朴，居民“日出而作，日落而息”，至今仍保留着水车磨坊的生产方式。（左）◆青龙洞寺大门的石柱上刻有一副对联：“文笔临溪，二水潆洄环古刹；香炉鼎峙，万家烟火接丛林。”（右）郎德寨

雷山县的郎德寨是一个苗族村寨，距凯里市区29千米，距县城7千米，是嵌在贵州旅游东线上的一颗明珠。其被文化部授予“中国民间艺术之乡”，成为中国首家村寨博物馆，同时也是唯一一个露天民族民俗博物馆。郎德寨包括上、下两个寨子。作为民族村寨博物馆的郎德上寨，吊脚楼依山而筑，树木葱茏，望丰河绕寨脚而过，数十架古老的竹筒水车日夜运转。酒在当地民俗文化中占有极为重要的地位。郎德的酒文化无处不在，自成系统。客人接近寨门，苗家人便以苗歌和米酒恭迎远客——唱敬酒歌，劝拦路酒。除了恭迎远客的迎客酒外，还有进门酒、出门酒、交杯酒、姐妹酒、敬耕牛酒等。进得寨门，客人被簇拥到铜鼓坪观赏“踩铜鼓”舞蹈。郎德寨中的路面全部用石条铺成“人”字形，路上建有四十多座小桥。牛和鱼是与郎德寨息息相关的两种动物，敬牛与祭祖同样隆重。在蜡染、挑花、织锦等民族工艺服饰上，牛的形象无处不在。鱼也有着不可替代的地位。郎德寨中各式各样的鱼形器具，如木匠的墨斗、开关拉手、扁担头、绣花帽、木梳等比比皆是，而在吃新节等重大节日中，鱼更是无处不见。郎德寨这座民族村寨博物馆呈现出来的万种风情，十多年时间迎来了五十余万观光游客、研究者。黎平地坪风雨桥

地坪风雨桥亦称地坪花桥，坐落在贵州省黎平县城南110千米的地坪乡地坪寨边，飞架在南江河上，桥长50.6米，宽4.5米。该桥始建于清光绪二十年（1894）。河中立一撑石墩，桥为木质结构，长廊式。桥廊两侧设有通桥长凳。桥上有三座桥楼，一大两小。大者居中，为宫殿式五重檐四角尖顶，高约5米，尖端配置葫芦宝顶。两边的桥楼皆为三层重檐双斜面屋顶，高约3米。楼与楼间以及桥亭屋脊上塑有倒立鳌鱼、三龙抢宝、双凤朝阳的泥塑。中楼的四根木柱上，绘有四条青龙。楼壁绘有侗族妇女纺纱、织布、刺绣、踩歌堂以及斗牛和历史人物等图画。天花板彩绘有龙凤、白鹤、犀牛等。整个桥身结构巧妙，不用一钉一铆。该桥布局严谨，工艺精湛，显示了侗族人民的智慧和独特的建筑风格，是贵州侗族地区具有代表性的建筑物之一，现已列为贵州省重点文物保护单位。黎平天生桥

黎平天生桥又称自生桥、天然桥，在黎平县高屯附近。据实测，该桥面平均宽度118米，跨度103.71米，桥腹至正常水面高度为33.64米。桥下60余米宽的河水终年流淌，波光粼粼，清澈见底，鱼儿漫游。桥上林木丛生，郁郁葱葱。林间崖畔，有十多种珍禽栖息。曾有古诗赞美此桥：“千峰万堑隐神奇，气魄恢恢令讶疑。岩树山花长物撤，漂幽水静引人选。天桥虹设通仙阑，地轴门穿达鬼城。此景唯应上界有，缘何造化竞斯移？”此桥不假人工，天造地设，拱桥的拱腹部分圆滑光洁，令人惊叹。到黎平的游客们总要慕名来此一观。◆主要聚居于黔南、黔西南两个布依族苗族自治州的布依族黔南旅游区Qiannan漳江风景区

漳江风景区位于荔波市境内，总面积426平方千米。它以岩溶地貌所造就的野、奇、秀的景色，吸引万千游人。主要景观分布在“大七孔”、“小七孔”、水春河峡谷3个景区。其中大七孔景区以峡谷为奇，景色主要有天神峡谷、天生桥、地下湖。小七孔景区在响水河周围，以瀑布、原始森林和湖泊等自然景观闻名。夜郎古城

夜郎古城位于贵阳市西南约100千米的长顺县广顺镇，这里是近年来发现的夜郎古城遗址。古城建在峡谷之上，四周有牢固的城墙，墙高3.2米，宽3米，占地约15平方千米。古城有4个入口，每处均建有坚固的卡子门。城的四周是开阔的田地，九曲河环城而过，地势险峻，易守难攻。经专家考证，这里的结构布局与史书中的记载十分吻合，但还不能十分肯定这里就是夜郎古国唯一的都城。遵义、铜仁、毕节旅游区Zunyi Tongren Bijie遵义地区一年四季都是旅游的好时候。如果要去赤水风景区，5～10月是最好的时间。遵义会议会址

遵义会议会址位于遵义市老城红旗路（原子尹路）80号，老地名叫琵琶桥。会址是一座中西合璧、坐北朝南的二层砖木结构楼房。歇山式屋顶上开一“老虎窗”，有抱厦。楼房分主楼、跨院两部分。主楼楼屋四周有回廊，楼上有梭门梭窗。东西两端各有一转角楼梯，外面加有一道木栅栏。楼内各房间设有壁橱。整个主楼进深16.95米，西阔25.75米，高12米，面积528平方米。会址大门临街，门两侧原是八间铺面。进大门，穿过厅，迎面是一座巨大的砖砌牌坊，上有彩瓷碎片嵌字，前为“慰庐”，后为“慎笃”。穿过牌坊就是小天井，天井南侧有小门通往里面的内四合院，北侧是主楼。房屋原是黔军二十五军第二师师长柏辉章的私邸，是20世纪30年代遵义城最宏伟的建筑。杨粲墓

杨粲墓坐落在贵州省遵义县龙坪永安皇坟嘴，为平顶双室，用白砂岩条石砌筑，占地面积50.1平方米。墓为南北两室并列，南室为杨粲，北室为他的妻子。两个墓室结构大致相同，均由墓门、前室和后室三部分组成，中有过道相通。南室后壁正中，有一幅引人注目的“贡使图”，反映了当时中央政府与边疆少数民族地区的关系。娄山关

娄山关一称娄关、太平关，位于遵义县北大娄山上，海拔1576米。这里正处于遵义、桐梓两地的交界处，北抗巴蜀，南扼黔桂，为黔北咽喉，历来为兵家必争之地。

娄山关关口处立有一巨大屏风式词碑，碑上刻有毛泽东的《忆秦娥·娄山关》词。在娄山关北麓纪念碑与桐梓间、距娄山关纪念碑1.7千米处，有一娄山溶洞。该洞由藏珍洞和观音洞等组成。娄山关风景区内还有天门洞“桐梓人”、马鞍山旧石器文化遗址、囚禁过张学良将军的桐梓小西湖、海龙囤古关隘和古战场遗址等。娄山关千峰万仞，重崖叠峰，峭壁绝立，川黔公路盘旋而过，人称黔北第一险要。海龙囤

海龙囤位于遵义县太平乡龙岩山东，距遵义市20多千米，宋元时称龙岩囤。该囤居群山之巅，四面凌绝，左右环溪，仅山后仄径一线可以攀登，有“一夫当关，万夫莫开”之势。播州土司杨应龙的祖先利用地形，在宽约5千米的峰顶上围筑土城、月城三重，建楼房、仓库、水牢于其间；囤前设铜柱、铁柱、飞龙、飞凤、朝天、万安等九关。各关之间有护墙相连，随山势绵延十余里，别有一番气象。海龙囤是中国唯一保存完好的军事古城堡，因其遗址规模宏大，关隘、墙垣保存完整，成为研究西南地区土司制度和关隘设施的重要实物资料。赤水河风景区

赤水河风景区在贵州省北部，与四川南部三县接壤，有“黔北门户”之称。景区总面积4921平方千米，以瀑布、竹海、桫椤、丹霞地貌、原始森林为主，兼有长征历史文化、文物古迹，是集生态观光、历史寻踪为一体的旅游胜地。景区内共有大小溪流352条，790多处湖塘水库，尤以瀑布众多而被誉为“千瀑之市”（赤水市）。其中，十丈洞大瀑布被专家学者们誉为“川南黔北第一胜景”。它宽80米，高76米，数里之内声如雷鸣，数百米内水雾弥漫；附近还有百亩茶花林、大片杜鹃林和桫椤林等，构成一个天然的瀑布公园。赤水河风景区丹霞地貌以丹霞赤壁、孤窄峰脊、奇山异石、岩廊洞穴和丹霞峡谷而令人倾倒。桫椤是赤水河风景区的又一景观，其面积30平方千米，内有桫椤13万株以上，这是全球同纬度唯一幸存的桫椤原生林，被科学界誉为“赤水河畔的桫椤王国”。

Tips：观瀑布的时候千万要带雨衣或雨伞，免得淋湿后感冒。九龙洞

九龙洞位于铜仁城东17千米的骂龙溪右侧观音山山腰，背靠更高的六龙山，面临秀丽的锦江河。相传六龙山上有六条黄龙，相邀锦江中的三条青龙来洞中相聚，九龙都想将洞府据为己有，相争不休。待到鸡鸣天亮时，它们盘踞在洞内深处的一巨型彩柱上，再也不能脱身。山下有条小溪，因九龙争洞相闹，人们不得安宁，就骂龙不止，遂有“九龙盘柱”“骂龙溪”之名。九龙洞最宽处达70米，高30～70米不等，洞长2258米，总面积约34000平方米。洞内有7个大厅，已向游人开放的有3个大厅共12个景区。梵净山

梵净山位于江口、印江、松桃三县毗邻地带，东西宽21千米，南北长27千米，总面积567平方千米。地处武陵山脉主峰，最高峰海拔2572米。古名“三山谷”，后又有九龙山、月镜山等称谓，明代以后，称“梵净山”。名胜古迹有老金顶、金顶、九龙池、白云寺、天仙桥等。梵净山山清水绿，每两条山岭间就有一条溪流，人称“九十九溪”。这些溪流汇成黑湾河、马槽河等11条主要河流，跌水成瀑。这里也因此成为了不同水系的分水岭。梵净山，自明万历年间（1573—1620）始，建梵刹庙宇，凿朝山便道，成为与峨眉山、五台山、普陀山、九华山遥相对应的佛教名山。梵净山上建有承恩寺、报国寺、释迦殿、弥勒殿等大小寺庵48座。梵净山由此成为佛教圣地。几百年间香火鼎盛，香客不绝。严寅亮、赵朴初、启功等皆有墨迹留于山上。梵净山现已被联合国教科文组织列入“国际人与生物圈保护区”。织金洞

织金洞原名打鸡洞，是中国目前发现的溶洞中最出类拔萃的一个，位于贵州省织金县。总面积70多平方千米，总长12.1千米，跨度之大可称世界冠军。洞里的各种钟乳石、石笋、石帘，千姿百态，造型奇特；还有间歇水塘、地下湖泊。洞中物质堆积、结晶出120多种形态，对研究中国的古地理、古气象学等都有极高的科学价值。织金洞被划分为望月楼、塔林、南天门、万寿山、望山湖、广寒宫、雪香宫、灵霄宫、天都广场、银雨宫等景点。大方羊场天生桥

在贵州大方县南约13千米的羊场镇，有一座由山体巨大空洞形成的喀斯特天生桥。经地质专家测定，其规模超过载入吉尼斯世界纪录的贵州黎平县高屯天生桥。这座天生桥当地人称清虚洞。经专家实地测量，清虚洞天生桥桥高178.25米，跨高105.58米，桥拱跨度最大处127.35米，最小处77.69米，桥身长400米，宽200米，厚35米。在桥的附近，喀斯特地貌景观随处可见，石林、钟乳石洞林立。目前，大方县委、县政府正在积极为大方羊场天生桥申报吉尼斯纪录，并开始扩建县城到天生桥的旅游公路，便于游客到这里参观。

西北地区

新疆维吾尔自治区

Xinjiang　　地理概况

新疆维吾尔自治区通称新疆，简称新，位于中国的西北部，全区面积为160多万平方千米，约占中国总面积的16.7％，是中国面积最大的省区。

新疆地处欧亚大陆腹地，是世界著名的古“丝绸之路”的重要组成部分和必经之地。新疆四周有阿尔泰山、喀喇昆仑山、昆仑山、阿尔金山等高山环绕。天山横亘中央，把新疆分割为南北两大部分。习惯上称天山以南为南疆，天山以北为北疆，把吐鲁番、哈密一带称之为东疆。新疆属典型的大陆性气候，降水量少，相对湿度低，冬夏长，春秋短，日照长，温差大。昼夜温差有时达20℃以上，故有“早穿皮袄午穿纱，围着火炉吃西瓜”的谚语。新疆的年平均降水量为150毫米，其中南疆平均为50毫米，北疆平均为200毫米。天山以北为寒温带，天山以南为暖温带。

Xinjiang　　旅游分区

乌鲁木齐、昌吉旅游区

吐鲁番旅游区

哈密旅游区

和田旅游区

阿克苏旅游区

喀什旅游区

巴音郭楞旅游区

伊犁旅游区

葡萄鱼、曲曲、烤羊肉串、烤包子、风味羊排、烤全羊、手抓饭、拉条子、大盘鸡、手抓羊肉、挂卤肉、贝母煨牛肉、灌面肺、灌米肠、油炸馓子、库车汤面、粉汤、酿皮子、葡萄雪鸡味小吃、回族碾馔儿、回族蒸艾叶、烩羊杂碎旅游购物

名贵药材：阿魏、甘草、党参、红花、雪莲、新疆贝母

地方特产：鄯善白葡萄酒、精河啤酒花、喀什维吾尔族手鼓、喀什维吾尔族羯鼓、新疆名马

民族工艺品：挂毯、花帽、羊绒衫、英吉沙小刀、和田玉石、阿合奇毡、和田地毯、伊宁马鞍

瓜果美食：葡萄、无花果、巴旦杏、桑葚、蟠桃、阿月浑子、沙棘、伽师甜瓜、哈密瓜、叶城石榴、库尔勒香梨、伊宁苹果、阿克苏薄皮核桃、阿图什无花果、库车白杏◆新疆有“歌舞之乡”的美称，这里居住着维吾尔、哈萨克、柯尔克孜、塔吉克等许多能歌善舞的民族。“能说话就能唱歌，会走路就会跳舞”，这样描述新疆人一点也不为过。

自助线路帕米尔高原探险线

起点塔什库尔干塔吉克自治县，终点乌鲁木齐。途经卡拉库里湖畔、喀什市、阿克苏、库车县、大龙池、小龙池、那拉提达坂、乔尔玛、伊犁河谷尼勒克县、伊宁市、果子沟。主要景点：石头城、公格尔山、慕士塔格峰、艾提尕尔清真寺、香妃墓、大巴扎、克孜尔千佛洞、千泪泉、克孜尔尕哈烽火台、天山、巴音布鲁克大草原、那拉提山、依连哈比尔尕、唐布拉克草原风景区、伊宁清真寺、伊犁大桥、赛里木湖。罗布泊汽车探险线

起点乌鲁木齐，终点也是乌鲁木齐。途经库鲁克塔格山1号营地、雅丹龙城、天山2号营地、迪坎尔、吐鲁番、乌鲁木齐。主要景点：罗布泊湖心碑林、余纯顺墓地、交河故城、火焰山、葡萄沟、坎儿井、万佛宫。乌鲁木齐、昌吉旅游区Wulumuqi Changji每年7～9月是去乌鲁木齐附近风景区旅游的好时候。12月至次年2月，天池等景区还设有冬季旅游项目。红山

红山山头状如猛虎，峭岩呈红色，故又称“虎头山”“红山嘴”。其高耸于乌鲁木齐市中心，山岩突兀，气势非凡。每当晨昏，岩壁映日，红光熠熠，因而得名“红山”。红山山势呈东西走向，主峰海拔910米。其紫色砂岩是在距今约25亿年前沉积而成的。红山经多年造林绿化，已辟为“红山公园”，更增添了一分青春风采。登临红山顶上，边城全貌尽收眼底。红山的峥嵘险峻，再加上神奇传说，因而一直被人们视为圣地。新疆维吾尔自治区博物馆

1953年筹备建设的新疆维吾尔自治区博物馆坐落于乌鲁木齐西北路，是新疆文物收藏和科研中心，是一座建筑装饰具有浓郁地方特色的大型综合性博物馆。展厅面积7800平方米，共收藏历史文物、民族文物、革命文物等5万余件。目前，新疆博物馆有五项基本陈列：一为“古代历史文物陈列”，它反映了新疆历史发展的概貌和丰富的内涵，展出的文物有完好的陶器，精美的玉器，形象各异的泥俑，色泽艳丽的织物，举世罕见的简牍，种类繁多的石器、铜器、铁器等；二是“民族民俗陈列”，通过居住在新疆的各少数民族的建筑艺术、生产工具、服饰、生活及文化用品等物品的展示，形象地表现了新疆各民族的民俗民风；三是“古尸陈列”，陈列的古尸达21具，有保存最好、最完整的距今3800多年的“楼兰美女”，具有欧罗巴人种特征的哈密女尸，身材健美的且末男尸，2500年前的苏贝希干尸以及唐高昌左卫大将军张雄干尸等，同时还对新疆具有代表性的古墓葬进行了复原展出；四是“革命文物史料展览”，展示了为新疆和平解放而英勇献身的革命志士可歌可泣的英勇事迹；五是“拯救中华古机械国宝展览”，展出有1000多年前的鲁班木车马及诸葛亮木牛流马等大型古代出行奇器的模型。天山天池

天山天池，古称“瑶池”，是古代神话传说中王母等众仙淋浴的地方，位于乌鲁木齐以东约100千米的博格达冰峰脚下，海拔1900米。雪峰倒映，云杉环拥，碧水似镜，风光如画。天池背靠博格达峰，山峰终年积雪。博格达峰海拔为3860米，冰川资源丰富。冰雪消融而形成的冰面河、冰沟、冰桥、冰蘑菇、冰喷泉等奇美无比。天池共有三处水面，即主湖以及东侧的黑龙潭、西侧的玉女潭。黑龙潭位于天池东500米处，传说是西王母沐浴梳洗的地方，故又有“梳洗涧”“浴仙盆”之称。潭下为百丈悬崖，有瀑布“飞流直下三千尺”之景。西侧的玉女潭，相传为西王母洗脚处。玉女潭状如圆月，池水清澈幽深。池侧飞挂一道瀑布，如银河落地。如此美景人间罕有，古往今来吸引许多文人墨客到此一游，留下许多诗词题咏。购物街二道桥市场是乌鲁木齐市最具民族特色的购物街。各式各样的民族手工艺品、旅游纪念品等，使人可身临其境地领略和感受到西域的民族风情。吐鲁番旅游区Tulufan每年4～10月是领略吐鲁番火州风貌的最佳时期。8～9月又是葡萄成熟的季节，此时前往既能饱眼福，又能饱口福。葡萄沟

葡萄沟，隶属于吐鲁番市葡萄乡，坐落于吐鲁番市东北，距吐鲁番市中心10千米，是火焰山西侧的一个峡谷。南北长8千米，东西宽600～2000米。沟谷西岸，悬崖对峙，崖壁陡峭，似天然屏障。沟内溪流环绕，水质纯净。溪流两侧，葡萄架遍布，葡萄藤蔓层层叠叠，绿意葱茏。四周是茂密的白杨林，花草果树点缀其间；缓坡上，农家村舍错落有致。尽管此时火焰山下热气蒸腾，炽风扑面，而葡萄沟里却清风习习，凉爽宜人。桃、杏、苹果、石榴、梨、无花果、核桃等多种树木遍布沟中，使葡萄沟成了瓜果的乐园。

Tips：葡萄成熟的季节，在葡萄沟可以吃到刚从藤上摘下来的葡萄。交河故城

交河故城，位于吐鲁番市以西约13千米处的雅尔乃孜沟中，建于一个高30余米的黄土地上，长1650米，最宽处300余米。它最早是西域三十六国之一的“车师前国”的都城。8世纪中叶，它为吐蕃人所建，后毁于战火。交河城内建筑遗址面积约22万平方米。大体可分为寺院、民居、官署等部分。入南门，有一条长约350米、宽约10米、直通城中心偏北部的一座全城最大佛寺的主干道。登上这座佛寺前的佛塔，可一览全城风貌。城内还有多处佛寺，其中包括一座有地上地下双层建筑、气势宏伟的宅院，据考证可能是唐时安西都护府所在地。交河故城还有与其他所有古城不同的特点。一是它仅有两个城门：南门和东门。南门为主门，古建筑已荡然无存，只剩一个巨大的豁口；东门被河道长期下切阻断在悬崖上现在已名存实亡。二是交河故城三面临崖，壁垒天然，没有古城常有的城墙。三是城内屋宇殿阁，均是平地下挖而成，几乎不用木料。火焰山

火焰山位于吐鲁番盆地的北缘，在天山脚下。古书称之为“赤石山”，维吾尔语称“克孜勒塔格”，意为红山。它由红色砂岩构成。在烈日照耀下，赤褐的砂岩闪闪发光，炽热的气流滚滚上升，云烟缭绕，犹如大火烈焰般翻腾燃烧，故称“火焰山”。山体全长98千米，南北宽9千米。一般高度在500米左右，最高峰在鄯善县吐峪沟附近，海拔831.7米。火焰山为荒山秃岭，寸草不生，是中国最热的地方。1965年7月，极端最高气温达48.9℃，地面沙堆竟然达82.3℃。每当盛夏，骄阳似火，红日当头，地气蒸腾，焰云缭绕，赭红色的山体形如飞腾的火龙，十分壮观。由于地壳断裂与河水切割，山腹中尚留下许多沟谷，在这些沟谷中，绿荫蔽日，风景秀丽，流水潺潺，瓜果飘香。呈现出与火焰山的酷热和萧瑟完全不同的景象，可谓火焰山的一大特色。

Tips：火焰山地形复杂，非常容易迷路。一旦迷路，面对酷热缺水的环境，非常危险。如果独自一人去旅游，不要走得太远，即使人多也最好请个向导。柏孜克里克千佛洞

柏孜克里克千佛洞，位于吐鲁番以东略偏北的火焰山峡谷木头沟中，距市区约48千米，唐代称“宁戎窟”。该石窟群中最早的洞窟，约为十六国鞠氏高昌时期所建，后又历经唐代至元代。直到13世纪，这里一直为吐鲁番地区的佛教圣地。而现存洞窟多为西州回鹘时期扩建或改建的。千佛洞现已有编号石窟77个，其中尚存残余壁画40余幅，壁画总面积约1200余平方米，是吐鲁番地区目前洞窟最多、壁画内容最丰富的石窟群。第33窟后壁残存的“弟子举哀图”和“比丘举哀图”，人物形象生动，富有个性，为难得的艺术佳品。第16窟中的“乐伎图”中有关古代乐器“小忽雷”的形象以及第17窟中“地狱变”的壁画，均为目前中国佛窟中所罕见。◆葡萄沟的葡萄架上，一串串葡萄青翠欲滴，令人垂涎。高昌古城

高昌古城，位于吐鲁番市东面40多千米处火焰山以南的艾丁湖北岸，海拔-50米，也叫“亦都护城”。它曾是高昌王国的都城。总面积约200万平方米，全部用夯土筑成。古城历史悠久，公元前1世纪由当时西汉王朝进行屯田的军队所建。这里曾经是西域最大的国际商业、宗教中心，以及亚洲的印刷中心之一。于13世纪末毁于战火。高昌古城规模宏大，十分壮观。城呈长方形，周长5千米，分外城、内城、宫城三部分。外墙基宽12米，墙高11.5米。全城有9个城门，其中南面有3个城门，东、西、北面各有两个城门。高昌城外城的西南和东南角，保存有两处寺院遗址。其中西南角的一所寺院，占地约10000平方米，由大门、庭院、讲经堂、藏经楼、大殿、僧房等组成。东南角的寺院，尚存一座多边形的塔和一个礼拜窟，是城内唯一壁画保存得较好的地方。内城北部正中有一座不规则的方形小城堡，当地人称“可汗堡”。坎儿井

坎儿井与万里长城、京杭大运河并称为“中国古代三大工程”，古称“井渠”。坎儿井的结构，大体上是由竖井、地下渠道、地面渠道和“涝坝”（小型蓄水池）四部分组成。它是劳动人民为了提高自身的生存能力，根据本地气候、水文特点等生态条件，创造出来的一种地下水利工程。坎儿井引出了地下河水，使素称“火州”“风库”且气候极其干燥的吐鲁番出现了大片的绿洲。新疆的坎儿井大约有1600多处，主要分布在吐鲁番盆地、哈密和和田地区，尤以吐鲁番地区最多，如果连接起来，长达5000千米，所以有人称之为“地下运河”。它点缀着吐鲁番这个古老而又焕发着青春活力的地方。参观过坎儿井的人，无不为它设计构思的巧妙、工程的艰巨而赞叹。它是中国各族人民汗水和智慧的结晶！哈密旅游区Hami哈密地区昼夜温差很大而且日照时间长，适于瓜果生长，最佳旅行时间为5～10月。哈密王墓

哈密王墓，又称哈密王陵，位于哈密市西郊之回城沙枣井，整个建筑群占地面积约13万平方米，是历经233年的维吾尔族地方封建领主的陵地。1709年第一代哈密王“一等扎萨克”额都贝拉死后便葬于此，成为历代哈密王族的陵地。哈密王墓建筑群由大拱拜、小拱拜和艾提尕尔大礼拜寺三部分组成。大拱拜埋葬着七世回王伯锡尔及其大小福晋等人，建筑风格既有佛教的方圆构造又具有鲜明的伊斯兰教色彩，上圆下方，通高178米，建筑面积1500平方米，非常庄重雄伟。小拱拜位于大拱拜南侧，原有呈东西排列的木质亭式拱拜5座，现仅存东、西两座，均为历代回王陵墓。东西木质拱拜在建筑形式上以伊斯兰教式的穹隆为基础，同时吸收了中式八角攒尖顶、蒙古式盔顶的木质结构建筑形式，在新疆伊斯兰陵墓建筑中颇具特色。哈密天山风景名胜区

哈密天山风景名胜区，位于东天山北坡，东起寒气沟，西至松树塘，南自天山庙，北接鸣沙山，总面积120平方千米，距哈密市约70千米。哈密天山风景区既有巍峨的高山冰川、浩瀚的林海，也有一望无际、生机勃勃的大草原，还有寸草不生、光秃秃的鸣沙山，它是全国四大鸣沙山之一。哈密地区原有“新疆的缩影”之称，而天山风景名胜区更是新疆自然风光的典型代表。大自然的巧妙安排，令这里成了一幅绚丽多彩的天然画卷，常常使游人乐而忘返。和田旅游区Hetian每年3～4月是和田春暖花开的时节，也是和田最美的时候。约特干遗址

约特干遗址位于和田县巴格其乡的约特干村，距和田市13千米。总面积约为10平方千米。该遗址是古代和田地区重要部落遗址。约特干遗址无任何古建筑痕迹，城池轮廓不详。在遗址的东北角有一处裸露于地表的文化层，陶片密集分布。历代出土文物均来自于距地表5米以下的文化层。此处还曾发掘出基督教的金币、十字架和一块金牌，这说明这里曾有基督教传教士传教。该遗址是一个有重要影响的遗址。千里葡萄公路

千里葡萄公路位于和田县农村。它并不真的是一条公路，而是勤劳的维吾尔族农民为了节约耕地，同风沙做斗争，在渠畔道旁种植葡萄，路上搭葡萄架而形成的长达1480多千米的葡萄长廊，长度相当于北京到长沙的距离，实属世界罕见。◆光影斑驳的葡萄公路上，人们的生活呈现出一种诗意美。阿克苏旅游区Akesu阿克苏地区气候全年比较凉爽，8～9月，这里是绝好的避暑胜地。克孜尔千佛洞

克孜尔千佛洞，位于新疆阿克苏地区拜城县克孜尔乡东南7千米处的木扎提河北岸崖壁上，是中国四大石窟之一。石窟群约始建于三四世纪，即东汉末期。六七世纪为盛，相继营造达500多年之久。石窟群分布在谷西区、谷内区、谷东区和后山区，绵延3000米。石窟群存有建筑、雕塑和壁画，极为珍贵。现已编号的洞窟有236个，内存壁画约1万平方米，多为描绘小乘佛教之本生故事和传教故事，画面构图新颖，多采用铁线勾勒与色彩晕染相结合的手法表现人物形象，具有浓郁的地方特色和民族特色。

Tips：千佛洞附近有千泪泉，从泉中流出的小溪因受岩石中的矿物质的影响，看上去五颜六色。克孜尔尕哈石窟

克孜尔尕哈石窟位于库车城西约12千米处。在维吾尔语中，“克孜尔”是“姑娘”的意思，而“尕哈”则是“居所”之意。这“姑娘的居所”之意从何而来呢？原来石窟不远处有一个汉烽火台，据说那时一个国王的女儿在这里居住过。于是石窟就被称为“克孜尔尕哈”。克孜尔尕哈石窟内有瑰丽多彩的壁画，题材主要为佛经故事，如表现释迦牟尼、诸位菩萨的形象，比丘、阿难等众弟子的形象，又如描述了天官、乐伎、飞天、供养人等的佛传故事。洞窟的建筑风格也很有特色。◆此图原在新疆克孜尔第205窟，是阿阁世王传说故事壁画的供养人画像。在三个长方框格中，从左至右分别绘有：白皮肤的艾加塔夏秋国王、黑皮肤的王后以及面向左侧的大臣互夏克拉。塔里木河

塔里木河，被称为“无缰野马”，全长2179千米，是中国最长的内陆河。它由阿克苏河、叶尔羌河、和田河汇流而成。每当进入酷热的夏季，积雪、冰川融化，河水流量急剧增长，就像一匹脱缰的野马奔腾咆哮着，穿行在万古荒漠和草原上。

在塔里木河流域，分布着世界唯一的原始胡杨森林保护区。这里的胡杨林几乎占世界胡杨林面积的1/10。保护区位于轮台以南的塔克拉玛干沙漠腹地，占地约3.3平方千米，成为保护塔里木河的天然屏障。

胡杨林是中亚腹地荒漠中唯一的乔木，它抗热、抗寒、抗风、抗沙、抗碱、抗旱、抗瘠，是进化在干旱地区的一种奇特的植被类型。胡杨林系杨柳科杨属，是最古老最原始的树种之一。因为叶片的形状在生长期有不同的变化，所以也叫异叶杨。胡杨林5月开花，8月种子成熟，正是冰峰融化、河水横溢的季节，种子得以随水四处漂游，在湿润的土地上迅速萌芽。而成片幼林的生长，又可以改变土壤结构，稳定和抬高河岸，让漫溢河水改道去哺育另一片幼林。所以胡杨林的幼林、青壮林、成熟林总是随着塔里木河的摆动变迁而成片地分布在两岸不同的台地上。

胡杨林虽然生活在新疆这种内陆干旱地区，但本性不是旱性植物，它需要两种水：地表水帮助它的种子萌芽；地下水帮助它生长。而动荡不定的塔里木河正好满足了它的这种需要，也强化了它的这种生长习性。如果地下水源丰富，胡杨便生长力旺盛，最高可达30米，成为荒漠中罕见的繁茂森林。当地老百姓形容它们是“三千岁”，即“一千年不死，一千年不倒，一千年不朽”。千百年来，这片胡杨林横卧在塔克拉玛干沙漠和库鲁克沙漠之间，和塔里木河共同创造了一条横穿西域、长达千里的绿色长城。它们在保护着周边的生态，紧紧锁住塔克拉玛干沙漠侵略的魔掌，为人类在最残酷的荒漠环境中创造了生存空间，所以新疆人民把塔里木河亲切地称作母亲河。张骞、玄奘、马可·波罗、徐霞客、斯文·赫定等，都曾到过塔里木河流域，进入过胡杨林。

根据一些古籍记载，当时的胡杨林茂盛异常，几乎难以穿行，林中动物繁衍生息，马鹿、狼、野骆驼和新疆虎数目非常多。这条“绿色走廊”曾是著名“丝绸之路”的必经之处，也是连接内地与新疆的一条战略通道。它既是宗教和商贸中心，又是中国、印度、波斯、希腊等古代国家文化的交汇点。胡杨林不仅是保护荒漠生态的骁将，还是一种历史和文化，是传奇式的自然景观。这是大自然赐予我们祖先、我们和我们子孙的最伟大的物质和精神财富。喀什旅游区Kashi喀什是新疆最远的城市，但交通相当发达。每年3～11月都适宜旅游。艾提尕尔清真寺

艾提尕尔清真寺位于喀什市中心，是一座规模宏大的伊斯兰教建筑物，至今已有500多年历史。该寺由礼拜堂、教经堂、门楼、水池和其他一些附属建筑物组成，南北长140米，东西宽120米，总面积16800平方米。喀什噶尔的统治者沙克斯米尔扎于1442年首先在这里建立一座清真寺，后来又经过历代多次扩建和修缮，形成了现在的规模。清真寺的正殿长160多米，进深16米。廊檐十分宽阔，有100多根雕花木柱支撑顶棚，顶棚上面有精美的木雕和彩绘的花卉图案。寺门用黄砖砌成、石膏勾缝，线条清晰。门两旁是半嵌在墙壁里的砖砌成的圆柱，高达18米，圆柱顶上是召唤用的小塔楼。◆阿巴克和加墓的主体建筑为典型的伊斯兰风格建筑，墓群中大小墓丘共58个。马赫穆德·喀什噶里麻扎

在喀什西南45千米处疏附县乌帕尔乡切什夏·祖拉尔旁的台地上，有一座朴实无华的土坯陵墓掩映在绿树丛中，这就是马赫穆德·喀什噶里麻扎。马赫穆德·喀什噶里（1008～1105），是11世纪中国突厥族著名的语言学家。他经过长期调查研究，于1076年用阿拉伯文著成了第一部《突厥语大辞典》。收进的词汇极为丰富，而且结构严谨，条目清晰，堪称一部关于突厥民族的百科全书，对研究中亚各国的历史、地理、民俗风情、社会生活、文学艺术等有很高的价值，也为研究突厥诸部族的历史、地理、物产和民俗提供了宝贵资料，是中国和世界文化艺术宝库中的珍品。陵墓东侧有一清真寺。陵墓北侧有一文物陈列室，陈列着《突厥语大辞典》和马赫穆德·喀什噶里的生平介绍等有关书籍与资料。陵墓的正前方有一眼清泉，泉边有一丛古杨。神泉老树，相互映衬，被视为一大奇观。三仙洞

三仙洞被当地人称为脱库孜吾吉拉佛窟，位于阿图什市西南约14千米处，坐落在阿图什乡塔库提村的恰克玛克河岸边的悬崖峭壁上。三仙洞分东、中、西三个洞窟，为汉代佛窟。三洞并排，每窟高两米多，宽1米多，洞口均呈长方形，宛如门框。洞内均分前、后两室，前室长宽约4米，高约2.5米，后室约为前室的一半。中间洞窟的壁画未能保存下来，仅后室正中尚存一石胎坐佛，可惜残缺不全；西侧的石窟，石质外露，壁上凿痕纵横；唯东侧的石窟保存有珍贵壁画和藻井，沿壁四周画有70多处大小不同的佛像，洞窟顶部藻井为一莲花，藻井四周均绘有高50厘米的坐佛，形象各异，栩栩如生。后室绘有一立佛画像，上身袒露，右手托物置于腰际，左手自然下垂。其服饰很有特色，下半身服饰为绿、蓝、红三色相间，这在佛教画像中颇为罕见。据初步考证，此洞窟很可能是自汉代佛教传入中国后，中国西部保留下来的最早一个佛教洞窟艺术遗迹，距今至少有1800年的历史。帕米尔冰峰

帕米尔位于新疆西南部，古代称为葱岭，有“世界屋脊”之称，且有冰峰之名。帕米尔从19世纪70年代以来就一直是中国塔吉克族和柯尔克孜族居住、游牧的地方。帕米尔的山雄伟、壮观，天山山系就在这片高原上。天山有许多著名的冰峰，如东部的最高雪峰——

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