作者：庞向前
出版社：当代世界出版社
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儿童情绪心理学试读：
序言：情绪是孩子内心的朋友
在孩子的世界里，“情绪”这个抽象的概念不存在，他们只能从喜怒哀乐中感受心情的变化，并寻找发泄不良情绪的通道。
引导孩子与情绪做好朋友，是家长的重要职责。相信孩子处理情绪的能力，也是一种关爱。一方面，家长要引导孩子学会控制自己；另一方面，要给予孩子足够的空间，不去干预他们的任何情绪，让他们学会与特定的情绪相处。
有一家儿童早期教育机构，致力于引导孩子准确表达自己的情绪，完善他们的心智及情商。在这里，每个孩子都能得到尊重，哪怕他们无端地发脾气，而老师是孩子们永远值得信赖的伙伴。
艾米是这所学校的一个学生，喜欢哭闹。这一天，她又在大厅里哇哇喊叫，老师立刻赶过来，问道：“亲爱的，发生了什么事？”
艾米一边哭一边说：“我碰了一下露西。虽然给她道歉了，可是她不肯原谅我。我很难受，让我哭一会儿吧！”
老师试着安慰艾米：“这的确是一件令人难过的事。不过没关系，她可能太生气了，等一会儿她就会原谅你。”
但是，老师的安慰丝毫不奏效，艾米仍旧流着眼泪。“好吧，让老师陪你待一会儿吧！”老师的请求又被艾米拒绝了，而这个可怜的孩子仍旧哭泣不止。
过了一会儿，艾米的哭声停止了。老师走过去，发现她早已把刚才的不愉快忘了，正在和其他小伙伴一起玩耍，看上去心情非常不错。
哭是一种表达情绪的方式，艾米非常难过，所以让她哭一会儿就能解决问题。孩子伤心的时候，可能并不需要任何人的陪伴，让他们单独体验一下情绪，过后就会恢复如常。
情绪是孩子内心的朋友，放手让孩子学会与喜怒哀乐相处，对提升他们的心理承受力很有必要。对父母来说，让哭泣的孩子体验伤心，让高兴的孩子更高兴，才是做好孩子情绪管理的重要内容。也就是说，家长应让孩子学会接受痛苦和快乐这两种情绪，而非不知所措。
对孩子来说，情绪是一个陌生而又深奥的东西，但在日常生活中又常伴左右。那些不良情绪就如同小树上应该被修剪的枝杈，拥有积极、健康的情绪才有利于成长。做好孩子的情绪教练，父母要善于引导，更要学会放手。教会孩子如何与情绪相处比安慰更重要，因此聪明的父母、老师不会阻碍孩子对情绪的认知与处理。
当孩子生气、悲伤的时候，许多父母会极力否定这种情绪，妄想立刻把孩子从不良情绪中拉回现实世界。但是，这是不可能实现的。这时候，你只需告诉孩子说出内心的感受，并提醒他们下次遇到这种情形时应该怎么办，就足够了。
例如，一个孩子跌倒了，妈妈立刻冲过去抱着孩子安慰：“马上不疼了！”然后，冲着旁边的凳子呵斥，好像在帮助孩子撒气。然而，这并不能帮助孩子在下次跌倒时学会调节情绪，告别伤痛；他们甚至会越来越害怕一个人走路，对突然跌倒涌起一股奇怪的恐惧感。
对父母来说，最重要的是理解孩子的心理活动，感受他们不同时刻的情绪体验，并尊重他们的感受。而后，再给予帮助和指导，自然容易成为孩子的好朋友。
当然，父母作为心智成熟的人，要及时发现和疏解孩子的不良情绪。针对不同年龄阶段的孩子，给予必要的情绪关爱，并善于帮助孩子引导、疏解各种不良情绪，就能让孩子拥有健康的心理，保持积极乐观的情绪，成为一个身心健康的人。上篇儿童情绪管理：帮助孩子培养内在感知力儿童的情绪表现相当丰富，具体表现模式以欢笑、哭泣、撒娇、取闹和发脾气为主。由于语言沟通不畅，父母很难分清楚孩子的情绪变化与情感需要。因此，针对不同年龄段的孩子，父母要充分理解各种情绪背后的信号，从而作出恰当的回应。当情绪来敲门，如果父母能够在第一时间给予正确的回馈，就能帮助孩子获得良好的情绪体验，从而培养他们内在感知力，让他们与这个世界融洽相处。做到这一点，对于进一步帮助孩子培养健全的人格、良好的性格极其重要。第1章0～2岁：针对不同情绪进行自我安慰
0～2岁的孩子还不会用语言表达情绪，他们会观察外界环境，进行必要的自我安慰，表现出微笑、啼哭。此时，父母要善于对他们进行情绪安抚，免受外界刺激性事物的影响。1．准确理解婴儿的面部表情
情绪第一现场：
姗姗已经12个月大了。有一天，妈妈发现她在做一件事情之前，总会盯着自己的表情，好像是在寻求指导。事实上，妈妈脸上鼓励的微笑或者是焦虑的皱眉，会传递给孩子不一样的信息。
通过一段时间的观察，妈妈发现了一件很有意思的事情。把一个新玩具放在离姗姗不远的地方，然后分别做出3个特定的面部表情：微笑，害怕，无所谓的表情。结果显示，孩子看到妈妈害怕的表情时，会更快地爬向妈妈，并渴望得到更多身体上的抚慰；而当孩子看到妈妈另外两个表情时，则没有激烈的情绪反应。
通过这个观察，妈妈发现姗姗针对不同的面部表情作出了有选择性的、不同的反应。当妈妈做出正面的、鼓励性的表情时她就会变得大胆；而做出害怕的表情时她就会变得畏首畏尾。儿童的这种反应明显不是模仿父母，而是根据父母的表情做出的判断。
孩子也会通过表情来表现自己的需求，比如宝宝瘪起小嘴，好像受了委屈似的，这很可能是要开哭的先兆，也是对成人有所要求的信号。这时，父母要细心观察，了解宝宝的要求，适时地去满足他们的需要，如喂奶、换尿布等。
情绪分析：
婴儿有两种最基本的情绪反应：当生理需要得到满足时出现的愉快情绪，一般表现为笑；当生理需要得不到满足时出现的不愉快情绪，一般表现为哭。婴儿的笑意味着他的生理需求得到了满足，而且周围的环境也是舒适的，他感受到了安全和温暖，这一切都让他觉得非常愉快。“笑”不仅仅是一种情绪反应，还是一种重要的交流方式。人类是唯一会笑的灵长类动物，笑是人类最原始的交流方式。笑在人类的生活中扮演着很重要的角色，尤其是对于刚刚出生，还没有掌握生存技巧的婴儿来说，笑就显得更为重要了。
刚出生的婴儿需要在父母的帮助下才能生存，这就需要他们在无法用语言表达自己的需求前，与父母建立起一种交流方式——笑。事实上，婴儿天生会用笑来与看护者“互动”，他们会依靠肢体动作和面部表情来表达自己的需求。
即使婴儿长大后，语言能力发展了，笑仍然会是一种非常有效的交流方式。这就表明，笑不仅仅是生命早期替代语言的一种交流方式，同时也是人们在传递情绪、表达情感时终身受用的有效方式。
在生活中，很多宝宝会通过丰富的面部表情来向爸爸妈妈展示自己的内心世界。宝宝虽然年龄小，但是需求颇多。可是由于无法用言语表达，所以他们只能通过表情来表现。父母要在生活中仔细观察宝宝们这些细微表情的含义，了解宝宝的需求，给予细心周到的呵护。当宝宝出现以下表情时，父母就要注意了。（1）懒洋洋——吃饱了。
父母最怕宝宝饿着，但是喂食过量也并不是好事。那么，怎样判断宝宝是否已经吃饱了呢？其实很简单。当宝宝把奶头或奶瓶推开，将头转向一边，而且显出一副四肢松弛的懒洋洋模样，多数表明已经吃饱了。（2）喊叫——烦恼。
不到1岁的宝宝，在嘈杂的环境中很容易受到干扰，但苦于口不能言，只好用大哭大闹来表达自己的烦恼。这时，父母可以带宝宝去安静的地方散步，或者用食物、玩具让宝宝安静下来。同时，父母也要做个好榜样，无论有多生气，都不要在孩子面前表现出来，要不宝宝也会模仿的。
宝宝们虽然因为年龄的原因不会说话，但是他们还是可以通过面部表情来表达自己的感受，所以面部表情就是孩子与父母沟通的渠道。父母们一定要留心观察，那样才能更好地照料宝宝。
写给父母的话：
人们都知道，面部表情是人类内心想法的忠实呈现。它从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，也不能伪装。对父母来说，通过面部表情可以深入了解婴儿内心的真实想法。2．婴儿渴望得到安慰
情绪第一现场：
晨晨在5个月大的时候开始吸吮手指和拳头，并且从中获得乐趣和安慰。妈妈看到孩子吸吮手指，每次都会不停地抱怨，甚至紧握着孩子的手，不让她动。时间长了，孩子就会急得哇哇大哭。
起初妈妈见到晨晨吸吮手指，以为她饿了，于是给孩子喂奶。但是，只有孩子发怒的时候，奶嘴才能够安抚情绪。有时候，晨晨并不喜爱奶嘴，无论妈妈怎么哄，她仍旧大哭不止，只有让她继续吸吮手指，才会停止哭泣。
后来，妈妈不得已去请教这方面的专家，通过专家的讲解，才明白原来吸吮手指是幼儿在紧张、惊吓或是单纯需要放松入睡时进行自我安慰的方式之一。孩子在1岁以内出现大量的吮指行为是正常的，在第二年会稍有减少，而在第三、第四年间会进一步减少。专家建议妈妈给晨晨买一些毛绒玩具，果然有了玩具吸引注意力，晨晨就很少吸吮手指了。
婴儿小的时候内心比较脆弱，经常会受到外界的刺激。所以，父母要经常注意孩子小时候表现出来的自我安慰的行为。具体来说，这些行为包括吸吮手指，对某个玩具、衣物或毛毯等形成特殊的依恋等。当孩子表现出这些行为时，父母不用过于担心，因为自我安慰能够帮助幼儿应对自我的情绪状态，并进行情绪的自我调节。
情绪分析：
每个婴儿都有自我调节的能力，这是婴儿调整自己反应的能力。神经的髓鞘化在2岁左右完成，髓鞘是神经外所包裹的脂肪组织，它能够提高神经传导的效率。这在一定程度上促进了幼儿反应调节能力的提高。
对刚出生的宝宝来说，吸吮是一种天生的需求。新生儿大脑发育尚未成熟，还不能控制自己手的动作，等长到2～3个月时，宝宝才开始出现手上的动作，这时手就成了宝宝的一种有趣的玩具。当宝宝感到不安、烦躁时，就会通过吸吮手指来平复自己的情绪。
由于很多妈妈的喂奶方法不正确，喂奶时距离宝宝不够近，宝宝感受不到爱和温暖，这种情况不能满足宝宝吸吮的欲望。还有一种情况是采取了人工喂养，奶嘴开口太大，宝宝吸吮速度快。在这两种情况下，即使宝宝的肚子饱了，但在心理上还没有得到满足，所以便会以吸吮手指的方式来代替。
有些宝宝不喜欢整天睡觉，渴望周围的亲人可以同他一起玩耍。如果父母过分忙碌，以至于忽略了宝宝与外界交流的需要，宝宝便会通过玩弄自己的手指和吸吮手指来解闷。
虽然说吃手对宝宝有好处，但是如果宝宝吸吮手指的时间过长，就是一种不良习惯了。因此，父母在平时也要注意预防宝宝过分吸吮手指。那么，具体应该怎么做呢？（1）行为忽视。
如果宝宝吸吮不是十分严重，父母可以采取置之不理的态度。父母自身不但要克服内心的焦虑，还要控制自己的情绪与行为。（2）满足宝宝充分吸吮的需要。妈妈在喂奶的时候，心境要保持平和，不急不躁，以免给宝宝造成压力。要尽可能喂母乳，等宝宝主动吐出乳头时再离开。如果是人工喂养，奶嘴开口的大小要适中，不可太大，以有效控制奶液的流速，要让宝宝有足够的时间来满足吸吮的需要。在哺喂宝宝时，要注意不能只给宝宝营养，还要提供足够的关爱和温暖。比如，在喂奶的时候，可以用手轻轻地抚摸宝宝的头、面颊，叫他的名字等。（3）多陪陪宝宝。
身为父母不能因为工作忙，就忽略了宝宝。要知道，父母是宝宝的精神寄托，所以平时应该多搂抱、陪伴宝宝，要利用空闲时间多和宝宝说说话、唱儿歌、玩玩具或看图画书等，使他有安全感、幸福感、满足感。慢慢地，宝宝就不会通过吸吮手指来进行自我安慰了。（4）给宝宝提供合适的玩具。
很多时候，宝宝是因为无聊才用吃手来打发时间的。对此，父母可以为宝宝提供一些能够用手拉、扯的玩具，比如手摇铃、悬吊玩具等，宝宝拉、扯玩具会比吸吮手指更有成就感，于是渐渐地，他就会减少把手放到嘴里的动作。（5）提升宝宝的认知能力。
父母平时可以多带宝宝出去活动、郊游，带他多接触一些不同类型的事物，同时多跟宝宝交流互动。这样，不但能让宝宝多接受周围事物的刺激，增加他对其他事物的兴趣，还能让宝宝在各种丰富多彩的活动中，有了新的更健康的方式和寄托，这样他就不会有事没事只想着吃手了。
最后，需要注意的是，在纠正或帮助宝宝戒除吸吮手指的习惯时，应该循序渐进，找对方法，千万不能操之过急，否则会把焦虑的情绪带给宝宝，使宝宝产生压力。正确的做法是先分析吸吮手指的原因，然后再对症下药，这样才能迅速有效地解决问题。
写给父母的话：“吃手”是宝宝的一种健康的自我安慰的方式，是其成长过程的一种心理需求，父母无须加以干涉和阻止，只要注意必要的卫生即可。随着年龄的增长，这个习惯就会消失的。3．为何产生强烈的依恋情绪
情绪第一现场：
天天3个月大的时候，妈妈就去工作了，平时在家里都是奶奶带着她。天天也很懂事，从来都不耍脾气，更不会像别的孩子那样哭着喊着找妈妈。通常，只要奶奶陪着她，和她一起玩游戏，她就很乖巧。家里人都夸天天懂事。但是最近，天天变了，一见到妈妈，就会往妈妈身上爬。只见她双手抱住妈妈的脖子不撒手，小脸往妈妈脸上贴，生怕自己被丢下。天天这样黏人，害得妈妈什么家务都做不了。最让人头痛的是，妈妈不能离开天天的视线。每天早晨妈妈要去上班的时候，奶奶都需要费很大的劲儿才能把她从妈妈的怀里抱下来。
有一次，天天撕心裂肺地哭得跟小泪人似的，妈妈看着孩子哭得喘不上气来的样子，眼里也噙满了泪水，使劲把女儿搂在怀里，娘俩一起哭了起来。一家人都看不下去了，个个抹眼泪，觉得亏待了这么小的孩子。很多时候，遇到这种情况，天天的父母都会手足无措。
还有一次，一家人各自忙各自的事情，天天也坐在小车里玩得不亦乐乎。但是晚饭时间到了，家人去饭厅吃饭，忘记了带上她。结果，天天坐在小车里大声尖叫！直到妈妈跑过来，把天天抱到餐桌前坐下，看着大家吃饭，才又破泣为笑。
情绪分析：
天天惧怕分离的这种情况叫作“分离焦虑”。宝宝从1岁左右起，和妈妈分离时，就会出现分离焦虑。之所以出现这种情况，是因为宝宝在逐渐长大，清楚地意识到自我的存在。因为此时的宝宝还停留在“母婴共生”阶段，觉得自己和妈妈是一体的，分开了就见不到妈妈了，会很没有安全感，所以会撕心裂肺地哭闹。有了自我意识的宝宝，非常害怕被丢弃，他们需要时刻感觉到父母爱他，跟他在一起。如此一来，他才会感到安全，才会快乐地玩耍。否则就会哭闹，争取父母的爱。
宝宝们出现强烈的依赖情绪很正常。通常，这种情绪会出现在他们1岁之前，但是在1～3岁这段时间达到顶峰。大约8个月大时，宝宝会意识到他和别人是相互独立的。从生长发育上来讲，这是认知过程里一个令人兴奋的里程碑。但是，对宝宝自身来说，这种新认识会使他感到焦虑。
生活中经常可以见到，妈妈在的时候，宝宝可以让别人抱着，而且还会在别人的怀里玩得很好。但是妈妈不能离开宝宝的视线，否则他们双手连同身体都会指向妈妈的方向。这是因为，宝宝知道妈妈要离开，所以担心被抛弃而大哭大喊。
虽然宝宝的分离焦虑是一种成长现象，但是，情绪波动太大，对宝宝的成长不利，也影响大人的心情。如果妈妈智慧一点，狠心一点，就能减少或者缓解宝宝的分离焦虑，帮宝宝顺利度过分离焦虑期。（1）做好分离缓冲。
妈妈可以在离开之前，对宝宝说出离开的时间、理由，让宝宝心里有谱，知道妈妈不是真的抛弃他，就不觉得分离时间很长。有些妈妈还会告诉宝宝，妈妈离开后，宝宝会由奶奶照顾，奶奶也很爱他，照顾他的方式也是宝宝喜欢的，宝宝就更容易接受了。如果奶奶配合得很好，宝宝就更加相信妈妈的话了。有了这个过程来缓冲宝宝的情感波动，就减轻了宝宝的心理震荡。
妈妈和宝宝分离的时候，千万不要流露出留恋、依依不舍的神态，更不要连连回头看宝宝。否则，宝宝觉察到妈妈的内心需求，体会到妈妈对自己的依恋，仿佛受到了“鼓励”一样，更容易闹情绪。（2）继续巩固宝宝内心的安全感。
妈妈离开时，有的宝宝只是稍微闹一会儿，妈妈一解释就好了。妈妈走后，他也能很好地玩耍。平时，他也不是经常黏在妈妈身上，能够跟妈妈以外的人玩耍。妈妈不在的时候，他也不哭着喊着找妈妈。
这样的宝宝，一般都是父母在合适的时期给孩子建立了比较好的安全感。发展心理学认为，0～2岁的宝宝，需要有规律的满足和舒适的照料，能做到这一点，宝宝就会对周围世界产生信任感；否则，就会对周围世界产生怀疑，形成消极品质。因此，这个阶段的发展任务是更好地建立、巩固宝宝的安全感。
写给父母的话：
为了让宝宝能以积极的心态面对环境，在他出生后，父母要给予完美的照顾，除了及时满足宝宝的生理需要外，还要多和宝宝玩耍、做游戏，多鼓励、夸奖宝宝。这样宝宝就会比较乐观，信任妈妈，信任周围的人，从而有足够的心理承受力面对分离，对父母的依赖也就不会那么强烈了。4．帮助幼儿应对外界恐惧
情绪第一现场：
娇娇已经10个月了，一直由妈妈照顾着。一天，爷爷奶奶来看娇娇。奶奶看到娇娇，伸出双臂把娇娇抱了过去。可是出乎意料，娇娇看了看奶奶，就“哇”的一声大哭了起来。然后，爷爷过来逗娇娇，也想要抱一下，可她仍然大哭不止。于是，妈妈赶快把娇娇抱起来，这时她立马安静了下来。爷爷奶奶笑着说：“我们娇娇长大了，知道认人了!”
有的时候，娇娇还会抱着自己心爱的毛绒玩具不肯撒手，奶奶觉得孩子抱着玩具太累，想帮她拿开，她反而会不高兴。后来，奶奶仔细回想了一下，娇娇开始抱着玩具，好像是从妈妈上班开始的。
前一阵子，妈妈开始上班了，于是让奶奶在家带娇娇。上班之前，妈妈给孩子买了一个毛绒玩具，娇娇和玩具玩了几天，就形影不离了。后来，妈妈才知道，这是因为孩子对外界有恐惧的心理，所以当家长不在身边时需要抱着玩具，从中得到安全感。
为了帮助娇娇克服恐惧，晚上妈妈会在屋里开一盏灯光柔和的台灯，给她讲一个有趣的故事，或者唱一首摇篮曲。在得知娇娇很怕黑之后，妈妈故意经常把灯关上，和娇娇在房间里玩捉迷藏，还让娇娇看外面美丽的夜景、天上的星星。没多久，娇娇就不害怕了。
情绪分析：
有恋物情结的孩子，其共同特点是仿佛生活在一个独立封闭的空间，外界的阳光、雨露，甚至快乐都与他们无关。他们对外界充满了恐惧，只有在和妈妈或者自己的玩具的“二人世界”中才能够获得安全感。
孩子也向往美好的事物，但是他们没有勇气相信这些事物也可以属于自己。所以，父母帮助孩子消除对外界的恐惧，最好的方法就是打开宝宝阴暗的小心灵，放入亲情、乐观和阳光。
对0～6个月的宝宝来说，看不到的东西就是不存在的，也包括爸爸、妈妈和陌生人。也就是说，他们没有熟悉或陌生的概念，也没有恐惧反应。但是，随后就会在一夜之间，对外界产生恐惧。
6～12个月时，宝宝进入联系期，开始和某些印象深刻的人建立起联系。通常，这些人是妈妈和爸爸，或者是在宝宝饿了、困了或害怕的时候可以求助的人。所以，当宝宝意识到妈妈不在房间里时，便会大声喊叫，渴望得到关爱和陪伴。
当宝宝过了12个月之后，这种恐惧感就会随着成长而慢慢消失。在接下来的几个月里，对外界恐惧的宝宝将学到如何信任他的“联系人”，因为他们总是能回到他的身边。渐渐地，宝宝借助经验形成这样的感觉：在自己需要的时候，妈妈真的会马上出现，所以也就不那么害怕陌生的事物了。
对外界恐惧是宝宝情感发展的一个重要里程碑，也是宝宝成长过程中的一个重大进步。这意味着宝宝开始区分周围的事物了。
有些父母为了不让宝宝害怕，就避免让宝宝接触陌生人，或者见到有些人时，只是远远地打个招呼，然后就抱着宝宝赶快走开了。其实，这样做并不好。因为这样对宝宝来说，就会失去一些与人打交道的机会，减少了一些有意刺激，宝宝的生活圈子也就变得狭小起来，从而阻碍了其智力与社交能力的发展。
研究和事实都证明，在先天条件相同的情况下，生活在丰富多彩环境中的宝宝，会比生活在单调乏味的环境中的宝宝聪明一些。
当然，有些父母为了锻炼宝宝，会强行把宝宝放到陌生的环境中，结果导致他们的抗拒心理越来越严重，甚至产生真正的心理问题。显然，这种做法是不可取的。
写给父母的话：
父母对宝宝的恐惧感要有一个正确的认识，不要慌乱，帮助他们温柔地度过这段时期。千万不要因此责怪宝宝，或对他们发脾气，否则宝宝会认为父母生气是因为陌生人，更难对陌生人产生好感。
刚开始的时候，父母可以抱着宝宝去接触外界的事物。比如，当妈妈带宝宝出门时，可以抱着他们跟阿姨打招呼，并围在一起聊天。这样一来，宝宝就会慢慢熟悉周围的人了，并进一步熟悉外界的环境。第2章3～4岁：理解快乐和伤心等简单情绪
情绪就如同人的影子，形影相伴。孩子到了3～4岁的年纪，开始学习不同的情绪表达技巧，并与外界进行情绪交流。为此，父母要培养孩子的情感能力，读懂他们的内心，让孩子学会正确地表达自己的情绪。1．孩子的性别意识开始觉醒
情绪第一现场：
志杰出生于军人世家，虽然是一个女孩，却有一个男性化的名字。原来，父母希望生一个男孩，继承家族的军人传统。为此，他们在培养志杰的过程中，也是按照男孩的标准来抚养。
除了女儿的名字是按照男孩标准起的，衣服、玩具也都是偏男性化的。志杰3岁以前，父母从来没有明确地提示过她的性别。逛商场的时候，志杰向父母要洋娃娃、毛绒玩具、小女孩穿的连衣裙，这些要求从来没有被满足过。
生活中，志杰的娇气早已经被父母给驯服了。直到3岁那年，孩子进了幼儿园，各种问题才暴露出来。此时，志杰的父母才意识到自己的教育方式是错误的。每次女儿回到家中，总是不说话，有时候脾气非常暴躁，还向父母发火。
迫于无奈，父母到志杰的幼儿园向老师了解情况。原来，志杰上幼儿园之后，看到小女孩大都穿着连衣裙，说话娇声娇气。班里的女孩子经常在一起玩，但是，志杰总是无法融入其中。女孩子嫌她说话粗声粗气，穿着男孩的衣服，私下经常叫她“男子汉”；而男孩子则嫌她是女孩子，不喜欢和她一起玩。
所以，志杰在幼儿园里根本就没有玩伴。每次下课，她只能眼巴巴地看着其他小朋友成群结队地在一起玩。为此，志杰在幼儿园和家中总是闷闷不乐，不知道自己应该怎样做才能得到同伴的认同。
情绪分析：
一般来说，幼儿在2～3岁之间就已经明确自己的性别了。他们会有意识地观察同性，并且想亲近同性。除了生理学决定了孩子是男孩还是女孩外，性别意识很大程度上取决于父母和家人的教育方式、性别认同。显然，志杰的父母在教育孩子时，产生了严重的误差。
父母从心理上不愿承认志杰是女孩，并且按照培养男孩的教育方式来培养志杰。因此，志杰有了明确的自我性别定位后，立刻产生了各种烦恼，并且情绪失落、自我封闭。为此，父母必须摆正自己的养育方式，让孩子正确地意识到自己的性别，并按照性别的不同而给予不同的培养。
让孩子认识到男孩、女孩的性别差异，在教育上应该区别对待。具体来说，要把握好以下要求。
在男孩子性格的培养上，应该让男孩子从小就学会勇敢、坚强、自信。男孩子在学校中经常犯错误，遭到老师的批评，甚至有时候家长也会受到牵连。千万不能因为孩子犯错误而施以严重的惩罚，以此期望孩子永不再犯错误。这时候，最好的方式是晓之以理、动之以情，告诉他这件事将会带来的后果。然后，让他们自己做出决定，这样到了将来某个关键时刻，他们也能自己做出选择，并且主动承担相应的后果。
在家里，要突出父亲的榜样作用。幼儿的模仿能力极强，尤其是对同性之间的模仿。这时候，男孩子在心目中会将“父亲”作为模仿的对象。父亲的良好品格，会在潜移默化中影响到孩子的成长。显然，父母的乐观、刚正不阿、有责任心等品质，都是儿子模仿的对象。
女孩子大多善解人意、温柔美丽，有自己的独特气质。为此，在培养女孩子的问题上，父母必定会更加操心。由于女孩子爱发脾气，而且比较敏感，所以在女孩子的培养上必须有耐心，生活中要仔细观察孩子的行为，及时发现孩子不对劲的地方，并做好及时沟通。
男孩子以父亲为榜样，女孩子经常以母亲为榜样。培养女孩子，要突出母亲的榜样作用。为此，母亲在日常生活中必须注意自己的言行举止，遇事沉稳有耐心。母女之间可以多多沟通，交流自己的经验。平常可以带着女儿外出游玩，让她开阔视野，培养自由随性的气质。
写给父母的话：
许多父母出于个人意愿，总是按照自己的主张培养孩子，却忽略了他们逐渐觉醒的性别意识。这直接导致孩子对自我性别辨识度不高，给以后的生活带来种种不便。为此，父母必须摆正自己的教育方式，按照男女性别的不同，给孩子以正确的性别教育，帮助他们走好人生的第一课。2．培养孩子良好的情感能力
情绪第一现场：
由于父母工作繁忙，乐乐从小就被送到乡下由姥姥抚养。家里只有一个孩子，加上老人对儿孙的溺爱，让乐乐养成了以自我为中心的坏习惯。生活中，他不懂得与伙伴分享玩具、零食，遇事不满意就大哭大闹，直到遂了自己的心意。这些小脾气并未被姥姥察觉，在她眼中外孙是最好的。
到了3岁的时候，乐乐被接到城里开始上幼儿园，结果那些不良习惯逐渐显现出来，使乐乐遭遇了各种矛盾。遇到自己喜欢的食物或者玩具，乐乐不知道与别人分享，总是按照自己的方法待人接物，由此遭到小朋友讨厌，无法与小朋友们一起玩耍。
老师经常给乐乐的父母打电话，告诉他们孩子在幼儿园的糟糕表现，尤其是经常和小朋友吵架。直到这时，父母才开始意识到儿子的教育方式出现了问题，但是由于工作繁忙，乐乐仍然处于被放逐的状态。
一个星期天，家里来了朋友。朋友带着一个与乐乐年龄相仿的小朋友，父母难免将他与乐乐做了一番比较，并真正意识到乐乐的行为方式有多差。在短暂的相处中，乐乐总是任性地独自玩耍，任何玩具都不分享给小伙伴。吃饭的时候，他要求妈妈将自己喜欢的菜品放到眼前，稍不满意就大发脾气，完全没有任何顾忌。
而朋友的孩子很懂事，总是尽量满足乐乐的心愿，并且还时不时逗乐乐玩。看到乐乐发脾气，这个孩子还安慰乐乐的妈妈。朋友的孩子乖巧懂事，体察人心，待人接物很有礼貌，这让乐乐的父母陷入了长久的沉思。
情绪分析：
简单来说，情感就是人在需要的事物面前，得到满足或者得不到满足时的情感体验。而情绪是情感的具体体现和直接体验。由此看来，情感和情绪具有紧密的联系。良好的情感和情绪对人的成长有巨大的影响，这种良好的情感和情绪其实就是高情商。
高情商的养成并不是一蹴而就的，同样良好的情感能力也不是速成的。研究表明，良好的情感和情绪不仅有益于孩子的身心成长，而且还有利于儿童的性格培养，促进其智力发展。为此，父母不仅要关注儿童的健康饮食，还要关注孩子的精神需求，培养和发展孩子的良好情感和情绪，促进身心共同成长。
乐乐的父母显然没有重视乐乐的精神需求，没有培养他的情感能力和管理自己的情绪的能力，结果导致其个人主义倾向日益严重。那么，如何培养孩子良好的情感能力呢？
首先，保证家庭和谐。家庭是孩子的第一教育场所。良好的家庭关系，民主的生活氛围，孩子耳濡目染，无形中也会效仿这种氛围。父母为人正直、方正不阿、有责任感，有利于培养孩子纯良的品性。
由于父母的榜样作用，孩子在为人处世中也会诚实善良。这样一来，孩子的情感能力自然而然也会得到正面提升。
其次，为孩子营造独立空间。任何人都需要独立成长的空间，对孩子来说更是如此。如果外界干预太多，反而不利于孩子独立思考、自主行动。独立空间不仅包括生活中的空间，还包括思想上的空间。
简单来说，生活空间就是给孩子独立活动的场所，让他们独自生活。思想空间主要是让孩子自己做决定，父母不要将自己的意愿强加给孩子。这样，孩子亲身经历的事情多了，就能具备自主决断的能力，从而独当一面。
最后，适当发挥教师的引导作用。教师对孩子的影响很大，他们会通过各种教具来辅助教学。显然，教师注意营造分享、友爱、互帮互助的和谐氛围，有利于孩子健康成长。通过同龄人之间的带头作用，让儿童在教师的教导下分清是非，也能让他们在约束下自由成长。
写给父母的话：
良好的情感和社交能力对儿童独处以及与他人融洽相处具有重要作用。儿童具备察言观色的能力，从自身情感出发，设身处地为他人着想，这是高情商的第一步。3岁多的孩子开始学习辨认和推论别人的情绪，这是建立社会结构和自我肯定的关键一步。3．别对幼儿的心灵施加暴力影响
情绪第一现场：
方方之前是一只快乐的百灵鸟，在幼儿园她和同学快乐地玩耍，谈论着自己的父母，将快乐分享给他人。回到家里，她变成父母的小助手，帮妈妈做家务，帮爸爸递个书报，一家人其乐融融。
可是，这种美好的时光随着父母关系的恶化一去不复返了。父母感情上出现了裂缝，虽然同住在一个屋檐下，可是整天冷漠相对，时不时吵上一架，这在邻居看来早已经是司空见惯。受此影响，方方也像变了一个人。
后来，方方转到一所寄宿幼儿园，只有周末才回到家里。每次回家，看到家里乱糟糟的，让人心情低落。原来，父母平时不在家里，只有方方回来，他们才临时过来。父母经常为了一点小事争吵起来，起初方方还试图劝阻，可是最后他们把气都撒到方方身上。方方不敢劝架了，每次看到父母争吵只好默默地回到卧室，度过一段难挨的时刻。
这种沉默成了方方的常态。在幼儿园中，听到小朋友谈论自己的父母，她不再说话了，总是沉默无言。课下小朋友们出去玩耍，方方仍然坐在教室里，经常发呆走神。小朋友询问方方，她总是委屈地哭泣，什么也不肯说。渐渐地，方方成了一个沉默寡言、内向自闭的孩子，那个快乐的百灵鸟一去不复返了。
情绪分析：
英国作家毛姆曾说过：“自尊心是一种美德，是让一个人不断向上发展的原动力。”很多父母总是认为自己感情上的问题并没有直接影响到孩子，他们对孩子仍然和和气气的，百依百顺。但是，他们并没有注意到，这种有问题的家庭氛围给孩子造成了极大的心灵伤害。
心理学家曾说过，在大多数情况下，对儿童的虐待并不仅仅局限于身体上残害，还包括对他们情感上的虐待。显然，这种情感上的虐待对儿童的伤害要远远大于身体上的虐待。具体来说，这种情感上的虐待表现为以下三种类型：
第一种是垄断型。这种类型的父母往往不顾及孩子的感受，经常把自己的好恶强加给孩子，强迫他们按照自己的意志来行事。这种情况下，孩子没有任何的自主权，连自己的情绪可能都无法支配。这种环境中长大的孩子，往往胆小怕事，遇到事情没有自己的主见。长此以往，孩子很难适应社会。
第二种是忽视型。父母对孩子总是放任自流，很少表达自己的关爱，甚至对孩子的抱怨也无动于衷。孩子学习成绩上取得进步，父母置若罔闻；行为上懂事有礼貌，父母毫不在意；孩子痛哭流涕，父母敷衍了事。这种环境下长大的孩子，往往没有任何安全感，对周围的事物漠不关心，对人世间的一切缺乏同情心。
第三种是抹杀型。父母根本看不到孩子的任何成就，总是以一种“恨铁不成钢”的态度对待孩子。孩子在学习或者生活中遇到困难，父母不会予以帮助，同时也抹杀掉孩子过去的成就。这种环境下长大的孩子，往往没有任何自尊心而言。遇到事情，自卑胆怯是常态。一旦犯错误，他们会极力为自己开脱。
可以说，任何父母都逃不掉上面这些类型，只是多与不多的问题。正所谓“当局者迷，旁观者清”，这句话很好地说明了父母对孩子情感上的虐待。如果父母明确意识到自己行为有问题，那么就应该摆正自己的位置，多扪心自问一下：“我是否经常对孩子发脾气？”“我是否经常迁怒于孩子？”“我是否经常对孩子进行否定？”“我是否对孩子漠不关心？”经过这样的反省之后，如果确认自己有这样的行为，应该改正这种“暴虐行为”。
写给父母的话：
孩子是爱的结晶，也应该以爱来教育。父母应该提高自身修养，尊重和理解孩子。孩子是一张白纸，上面书写的很大一部分来自父母。父母如果一次次地对孩子心灵施暴，那么白纸上会写满父母对孩子的伤害，并且将会伴随孩子的一生。为此，父母在斥责孩子时，应该保持理性，选择最好的沟通方式，尽量减少对孩子心灵的伤害。4．透过肢体语言读懂孩子的内心
情绪第一现场：
婷婷乐观、自信、懂事，是很多家长眼中的乖乖女。她待人诚恳，乐于助人，能够准确地读懂其他小朋友的心理，并且及时地给予帮助。为此，很多小朋友愿意和她一起玩耍。所以，很多家长都知道婷婷，对她投来赞许的眼神，并且时常劝告自己的孩子多和婷婷玩耍，以她为榜样。
每次幼儿园要开家长会，婷婷的妈妈都被众多家长围在其中，向她讨教养育孩子的方法。婷婷的父母也乐于告诉其他家长育儿的诀窍。原来，婷婷的妈妈也没有什么特殊本领，只是善于从婷婷的肢体动作中，分析孩子的情绪变化，并且及时地给予适当的帮助。
例如每次班级排名后，一看到婷婷耷拉着脑袋回到家，不用询问成绩，就知道情况不妙。这时候，父母不会立刻询问婷婷，而是通过一些小故事间接地告诉她，任何事情都不是一帆风顺的，失败是成功之母。
逛商场的时候，妈妈非常注意婷婷的眼神。给孩子买衣服时，虽然妈妈对某件衣服非常满意，但是看到孩子眼中始终是黯然无神、郁郁寡欢的样子，就知道婷婷并不满意。这时候，妈妈也不会强求孩子，而是带着她继续逛下一家店铺。这样做，既尊重了孩子的意愿，同时孩子也学会了民主，对妈妈心存感激。
客人来到家里，婷婷欢天喜地地将心爱的玩具分享给小朋友，并且一边比划一边告诉对方开心的事。吃饭的时候，她将自己喜欢的菜品分享给小朋友，告诉他们这道菜妙在哪里。客人告辞时，婷婷还将自己的玩具送给小朋友。妈妈知道，婷婷非常喜欢这个小朋友，并且玩得非常快乐。显然，妈妈并没有什么通天本领，她只是善于从女儿的肢体动作中读懂孩子罢了。因此，孩子与妈妈相处很融洽，每天过得很开心。
情绪分析：
故事中的婷婷无疑是一个幸福的孩子，父母认真观察孩子的肢体动作，用心感受孩子的肢体语言，并且及时地给予行为、语言上的指导，帮助孩子健康、快乐地成长。
事实上，任何一个孩子都有自己独特的肢体语言体系。关爱孩子，就从关心他们的肢体语言开始，理解他们的内心感受与情绪变化。具体来说，读懂孩子的肢体语言必须注意以下几点：
第一，读懂孩子的眼神。
俗话说，“眼睛是心灵的窗户”。孩子的眼睛更加纯粹，更加能反映出孩子的单纯想法。如果一个孩子一直盯着一件东西，无疑他对这件东西非常感兴趣，并且希望父母帮忙买下来。面对自己喜欢的东
西，眼神往往神采奕奕；而闷闷不乐的时候，孩子的眼神往往黯淡无光。爱孩子，并不是仅仅表现为语言上的答疑解惑，更加表现在无形中的感同身受。
第二，读懂孩子的表情。
孩子对一件事情的好恶大多都写在脸上。了解孩子，首先要读懂他们的表情。怏怏不乐往往一脸阴沉，欢喜高兴往往面带微笑。这些最直接的表情往往是内心情绪变化的映射，父母应该从中了解孩子在想什么，并给予合理的建议或指导。
第三，读懂孩子的肢体动作。
孩子蹦蹦跳跳地玩耍，是快乐的表现；大力甩门，是气愤的表现；坐立不安，肯定是有什么事情令人烦躁。生活中，孩子不经意间表现出这些肢体动作，都大有含义。通过这些举手投足间的动作，父母可以读懂孩子的情绪。
写给父母的话：
语言学家艾伯特·梅瑞宾曾说过：“人与人之间的沟通，非语言沟通占93%，而语言沟通只占7%。”在非语言沟通中，有55%是通过面部表情、肢体形态、手势等肢体语言进行的。这说明很多话语并不仅仅靠语言传达，因此聪明的家长善于通过肢体动作辨别孩子的情绪变化。从长远来看，读懂孩子的肢体语言，不仅能给他们精神上的慰藉，而且对他们的心理健康发展也具有重要意义。第3章5～7岁：关注个人主张和情绪体验
依个体不同，每个人的情绪体验也不尽相同。儿童到了5～7岁的年龄阶段，会表现出一些奇怪的行为。父母应该认真观察，严阵以待，找到合适的方法，帮助孩子培养自制力。1．识别、理解自身的情绪
情绪第一现场：
静静今年5岁了，母亲为了让女儿更好地识别自己的情绪，特地报了一个幼儿兴趣班。他们期望孩子能够对自己和他人做出识别，同时理解自己的不同情绪会给他人带来的不同感受。当然，最重要的是期望女儿能够管理好自己的情绪，为以后能成长为一个高情商的人做准备。
不仅如此，父母在家里或者公共场所也经常结合实景来教静静一些情绪知识。例如，有一天，父母本来打算带着静静出去游玩，但是爸爸突然要开一个会。为此，静静和妈妈只好等着爸爸开完会再出去。
妈妈看着女儿嘟着嘴，一脸哀伤的样子，于是灵机一动，询问道：“静静，你现在是什么感觉？”静静看了妈妈一眼，回答道：“我现在非常烦。”妈妈告诉静静：“你这是非常生气，因为爸爸要开会，没有时间带你玩，为此你特别生气，同时，你也非常焦虑。一方面，爸爸不能马上陪你玩；另一方面，你又急切地盼望爸爸出现。”
稍后，静静看到妈妈一直看表，也灵机一动：“你是不是也非常着急，因为爸爸一直不出现。”妈妈非常惊讶，女儿竟然学习速度如此快，于是问道：“你从那里看出来的呢？”“因为妈妈一直在看表，并且不时地朝外面看。”
看到女儿领悟能力这么快，妈妈非常高兴。
情绪分析：
当儿童长到4～5岁的时候，他们会通过自身感受和别人的表情，对情绪有了一定了解。同时，他们也会体验到很多不同的情绪。从身心愉悦、激动不已到伤心绝望，几乎都会经历。在生活中，他们面对不同的事情，脸部表情非常丰富——大哭、大笑、嘟嘴、抖腿等，表现出沮丧、愤怒、焦虑、羞愧、害怕、骄傲、嫉妒等情绪变化。
虽然儿童有丰富的表情和情绪，但有的时候并不能准确地说出内心的感受，或者找不到合适的词汇表达出来。为此，儿童在成长过程中有一项重要的任务，就是学习情绪并且学会准确地表达出来。这种学习包括怎样辨认情绪、理解情绪和管理自己的情绪。
具体来说，辨认情绪就是儿童给特定情境下产生的各种情绪命名，或者描述这种特定情绪。例如，“当父母上班时，留你一个人在家，你是不是感觉非常孤单？”“心爱的玩具丢了，你是不是感到非常难过？”“逛商场的时候，你与妈妈走散了，一个人是不是感到非常害怕和焦急？”把这些情绪的分门别类，是儿童正确辨别情绪的第一步，也是非常重要的一步。
其次是理解情绪。理解情绪重在谈论当时的感受，这种感受会带来怎样的体验。这时候，父母需要做孩子情感的倾听者，信任孩子，并且鼓励他们说出自己当时的感受。父母的倾听会鼓励孩子勇于表达自己的感受，同时让孩子明白这会对他人产生怎样的影响。父母也应该做补充，告诉他们这种情绪一般发生在什么情景之下，应该用什么情绪正确地表达出来，这种情绪是否合理，是否健康。
最后是管理情绪。这对很多成年人来说仍然是一件非常困难的事情，那么对儿童来说就更加难了。管理情绪是从小就引导孩子学习管理自己的情绪，慢慢地积累情绪掌控的经验。遇到问题时，父母要引导孩子有意识地克制自己的情绪。毕竟，这时候儿童对自我情绪的掌控还无法运用自如，往往产生较大的情绪波动。
写给父母的话：
当今社会人人都想做一个高情商的人，但这种高情商绝对不是一蹴而就的，而是一个日积月累的过程。为此，从孩子开始有了情绪的体察时，就开始引导孩子认知情绪、辨别情绪，从而更好地掌控自己的情绪。
父母是孩子最好的老师，为此应该担当起孩子的情绪教练这一角色。通过实景教学，让孩子一步步学习各种情绪，为以后出色管理自身情绪打下基础。2．满足孩子“自尊”的心理
情绪第一现场：
贝贝对任何事情都抱有浓厚的兴趣，加上父母的鼓励，往往能迅速掌握新事物，让人刮目相看。上小学之后，贝贝的这种自信使他进步非常快，得到了老师和其他家长的一致肯定。
有一天，父母陪伴儿子去跆拳道馆。由于第一次来这里，起初孩子有点儿怯场，总是站在父母旁边，不敢走得太远。随着对环境的逐渐适应，贝贝和其他小伙伴玩到了一起。自由活动结束后，老师开始上课了。有一个环节是锻炼拳力，要求打断几块木板。
为了照顾新同学，贝贝被老师叫到前面来示范。看到厚厚的几层木板，他开始退缩了。贝贝看着妈妈，表现出怯懦的神情。妈妈看在眼里，走到孩子旁边，温柔地鼓励道：“你可以先试试，其他小朋友稍后也要示范呢！”听了妈妈的话，贝贝大胆地走到队伍前面，运足力气试了一次。但是，木板仍然无动于衷，挑战失败了。
老师为了照顾到其他同学，并没有让贝贝试第二次，仅仅说了几句鼓励的话。贝贝回到原来的位置，妈妈看到儿子失望的表情，知道孩子受了挫折。下课之后，妈妈把贝贝叫到旁边，手里拿着几层薄薄的薄板。妈妈耐心地说：“贝贝，你现在再回忆一下老师讲解的技巧，再打一次，肯定能成功，不要害怕！”
贝贝没有犹豫，按照老师说的方法击打了一次，结果成功了。贝贝脸上露出了久违的笑容，向围观的小朋友会心地一笑。看着儿子的笑容，妈妈也由衷地笑了。其实，贝贝并不知道，妈妈暗中拿出了一块薄板。
情绪分析：
根据心理学家解释，自尊是对个体价值的体验，也是个体对自我重要性的认知。培养一个孩子的自尊心，重要感、力量感和成就感缺一不可。贝贝的妈妈显然是在培养孩子的自尊心，让他有成就感，进而激发其学习的自主性和主动性。在妈妈的努力下，贝贝明白了自己有能力取得成功。
幼儿时期，培养孩子的自尊心，满足孩子合理的需求是非常重要的。为此，父母要从以下三个方面入手，帮助孩子获得良好的情绪体验，培养健康的情绪认知能力。
首先，培养孩子的重要感。
简单来说，重要感是个体对自己是否重要的一种认知。过去的一胎政策，使得很多孩子形成了“霸王心态”，以自我为中心，为所欲为。这种心态下，孩子明显将自己看得太重要了，对成长来说过犹不及。长此以往，孩子会凡事都从自己出发，从不在乎他人的感受，甚至为了自己的利益践踏他人的权益。
从当下来说，二胎政策的放开，使得两个孩子在父母心中的重要感不一样。据社会学领域调查发现，家庭中第二个孩子经常不受待见。由于长子的身份，第一个孩子在家中具有不可撼动的地位，二孩往往处于相对尴尬的位置。为此，父母必须照顾到次子的感受，让他意识到自己在家中的地位也是不可取代的。
其次，培养孩子的力量感。
这种力量感的培养，必须允许孩子有独立的空间，独立地做事。“自己的事情自己做”，这是自古以来的育儿警示。只有独立做事，孩子才能感受到自己的力量和能力。孩子跌倒了，鼓励他自己爬起来，从而学习爬起来的动作，掌握平衡能力，形成危机意识。孩子失败了，鼓励他从头再来，从而培养他锲而不舍的精神、勇于战胜困难的意识。孩子所做的任何事情，都是一步步来的。为此，父母不能将自己的人生经验强加给孩子，名义上是减少孩子犯错的机会，其实是在关闭孩子释放个人潜能、培养多项能力的大门。
最后，培养孩子的成就感。
所谓成就感是在完成一件事后，自己所产生的自豪感和愉悦的情感。幼童时期，孩子其实有非常强烈的自尊心，他们渴望得到肯定，渴望得到大人的夸奖。为此，他们会通过自己的力量从大人那里得到赞赏。但是，许多父母往往害怕孩子受苦受累，阻止他们进一步行动，结果制约了其动手能力，使其失去了行动失败后面对挫折的磨炼机会。
例如，儿童想扫地，父母因为害怕会碰伤孩子而阻止。这时候，他们往往非常生气，丢掉扫把，生气地跑到一边，同时一种无力感也会在头脑之中形成。其实，父母根本没必要担心，只需要给他们配备上一把合适的小工具，让他们随心所欲地去做就可以了。放手让孩子去做，不仅有助于他们从动手训练中获得成就感，还会因此产生愉悦的心情，获得良好的情绪体验。
写给父母的话：
关爱孩子，不是把他们囚禁在笼子里，整日观赏，而是依据他们的心理需求，满足其自尊心。这种自尊心的培养，不仅是尊重孩子的表现，也是对孩子作为独立个体的肯定。当孩子开始对负面的东西有所抵制，并因夸奖感到喜悦时，往往就是自尊萌芽的开始。父母一定要抓住这一关键时期，满足孩子的自尊心，完善其人格培养与情感塑造，促使其在不断肯定自我中成长进步。3．应对孩子做事“三分钟热度”
情绪第一现场：
萧萧今年5岁了，可是对任何事情总是缺乏耐心。现在想画画，过一会就去打游戏了，根本无法静下心来专注地完成一件事。
为了培养儿子的耐心，父母特地买了很多漫画书。萧萧总是胡乱地翻一遍，然后就把它放一边了；逛商场时，萧萧看上一件玩具，求着妈妈买回家，可是还没玩一天就抛到一边了；看动画片，总是来回换台；睡觉前，让妈妈讲故事，还没听几分钟就开始不耐烦了。
在幼儿园里，萧萧也坐不住，过一会儿就要站起来，摇头晃脑四处张望；手工课上，一会儿想剪一头大象，一会儿又想剪一只小白兔，结果最后什么也没有做好；上课时，一会儿动动铅笔，一会儿拿拿转笔刀，一会儿玩玩橡皮，一刻也闲不下来。
每次开家长会，老师总是单独把萧萧的家长叫到一边，罗列萧萧的种种罪状。父母也无可奈何，老师提的建议他们都照做了，但是成效依然不大。
萧萧的“三分钟热度”成了父母最头疼的问题，他们经常请教心理学家。但是专家却解释道，萧萧的这种表现属于正常情况。可是与其他孩子相比，萧萧明显太过没有耐心了。
情绪分析：
正如心理学家所说，萧萧这种“没长性”是这个年龄段孩子的正常情况。孩子到了5岁的年纪，缺乏做事的耐心，不能长时间地干好一件事，总是率性而为，这反映出他们缺乏自我掌控的能力，思维也极具跳跃性，不能自主地控制个人行为。
对孩子这种缺乏耐性的行为，父母需要尊重事实，但是不能完全忽视，应该根据孩子的身心特点予以适时地引导。任何好习惯都不是一时半刻培养出来的，孩子的耐性同样也需要一点点地训练。
要想培养孩子的耐性，首先必须知道孩子为什么会缺乏专注力，只有知道问题的症候才能对症下药。
首先，发现孩子的兴趣所在。
俗话说，“兴趣是最好的老师”。没有兴趣的事物，即使是成年人也很少能够坚持下去，更不要说对于没有持久力的儿童了。为此，父母想让孩子持续做好一件事情，首先要发现孩子的兴趣所在，或者培养孩子的兴趣。
其次，家庭环境的影响。
周围环境尤其是家庭环境，对孩子的持久力产生了非常大的作用。家庭环境嘈杂，众多姐妹，或者父母时常争吵，这样的环境无疑对培养孩子的持久力是不利的。此外，家庭环境缺乏活力，家庭环境不和谐，孩子也会察言观色，心里装着很多事，自然无法静下心来专注地做好事情。
最后，辅助教具不适合孩子的心理年龄。
很多家长抱怨，家里给孩子买了很多书，但是孩子根本就不看。很多情况下，家里的辅助材料只是家长对孩子的期许，并不是孩子的兴趣所在。而且，有的书籍根本就不是孩子这个年龄段的读物，孩子
对这些书不感兴趣也就很正常了。所以，父母要善于引导孩子自主选择自己喜欢的书籍，从而培养他们认真阅读的好习惯。
那么，知道孩子做事“三分钟热度”的原因后，父母应该如何对症下药呢？
第一，孩子在做任何事情之前，父母应明白告诉他们做这件事情的目标和要求，让他们在心理上有一个准备。如果孩子没有耐心，做到一半想要放弃，这时候父母应该谆谆教导，循循善诱，或者通过奖励吸引孩子继续做下去。
第二，创造适宜的学习环境。和谐的家庭环境是治愈孩子任何心理疾病的良药，父母要多抽出时间陪伴孩子，让他们感受做成一件事情是多么有成就感，自然容易在良好的亲子互动中引导孩子出色地完成一件事。
第三，按照孩子的要求，买合适的图书。父母可以带着孩子去书店，让他们自己选择。在选择之前可以与孩子制定规则，如果能够看完，实施奖励，如果没有看完整本书，那么下次就没有选择的权利。
这样，孩子就会为了自己的权益而有意识地完成任务。
写给父母的话：
孩子的持久性是慢慢培养出来的，需要持之以恒。这期间，当然少不了父母的陪伴。对孩子来说，陪伴恰恰是最好的学习机会。儿童随着年龄的增长，这种长久性会越来越恒定。为此，父母不必焦躁，不用逼迫孩子做事情，否则会适得其反。4．注重培养幼儿的自制力
情绪第一现场：
西西从小体弱多病，家人为了照顾她的情绪，经常顺着孩子的心愿。这种情况一直持续到西西5岁的时候，但是她的脾气已经变得糟糕透了。
逛街买东西的时候，只要西西看到自己喜欢的商品就要买，如果父母不答应，就当众躺在地上打滚，大哭大闹。父母一看到周围人的眼光，赶紧答应了西西的要求。吃饭的时候，西西稍不满意就把筷子扔到一边，大声抱怨饭菜不好吃。只要父母多说两句，她就立刻号啕大哭。
上幼儿园第一天，西西坚决不进幼儿园门。无奈之下，父母只能陪伴在孩子的身边，这一陪就是两个星期。西西玩耍的时候突然想到父母，假如看不到他们的身影，就会立刻哭闹起来，根本不管他人的劝解。
对此，父母非常无奈，后悔小时候一直对孩子太过骄纵。虽然西西有时候也知道自己做得不对，并向父母保证绝不再犯，但是不久又变回老样子，仍然照做不误。
情绪分析：
显然，西西知道自己的做法是错误的，但是等到下一次，她仍然无法控制自己的情绪，不能按正确的方法去做。为什么西西的自制力这么差？到底如何培养自制力呢？
简单来说，“自制力”是一个人能够自如地控制自我情绪和行动的能力。有时候你非常生气，但是理智告诉你，生气是错误的，这时候人们就能有意识地控制自己的情绪。自制力有利于激励人们按照正确的方法果断采取行动，同时也会对不符合既定目的的情绪和行动采取有效抵制。
儿童自制力差是正常现象，由于年龄特点和发展水平的制约，他们不可能有效地控制住自己的情绪和行动。那么，背后的原因有哪些呢？
首先，与儿童的生理发展水平有紧密的关系。儿童的大脑中枢神经还没有发展完善，遇到兴奋的事情时缺乏自我控制力，容易产生某些过激行为。
其次，与儿童所处的环境相关。成长环境顺利，一旦遇到逆境，儿童的自制力就会失去掌控。许多父母都会顺着孩子的心愿，不愿意违背他们。结果，以后稍有不顺心，孩子就无法承受，也控制不了自己的情绪，表现为个性脆弱。
既然自制力这么重要，那么应该如何培养孩子的自制力呢？（1）良好的习惯是培养自制力的第一步。
按时睡觉、起床，定量饮食，不挑食、不偏食，给孩子养成良好的生活习惯，并且监督他们施行。长此以往，孩子的约束力就会慢慢增强，知道定时定点应该做什么。有的家长为了培养孩子的自制力，将他们送到寄宿学校，这不失为一个好方法。（2）让孩子对自己的行为作出评价。
一开始，可能孩子并不会评价。这时候，父母可以给孩子讲一些寓言故事，让他们讲讲自己喜欢谁，为什么喜欢，然后循循善诱，告诉这样做事的正确与否，由此延伸到孩子身上，并督促其对自己做的事情做出评价。这样，孩子慢慢地会按照他们眼中的是非曲直来行事，约束自己的言行。（3）发挥父母和同龄儿童的榜样作用。
众所周知，儿童的效仿能力很强。为此，在家中，父母必须约束好自己的言行，潜移默化地影响孩子，让他们从父母身上学到正能量。在学校中，老师应该鼓励孩子向榜样学习，乐于帮助同学，做个正直、善良、热心的少年。
除此之外，父母也可以利用动画片、图书来影响孩子，告诉他们要向优秀的人学习，赢得同伴的赞赏和喜欢。
写给父母的话：
孩子的自制力不是一朝一夕可以养成的，需要长期坚持训练。遇到复杂的事情，多帮孩子分析后果，告诉他们这样做会产生什么样的结果，让他们自己做出决定。有的时候，孩子做出的决定不对，也可以让他们试错，在不断尝试中理解各种可能性，从而有意识地约束自己的思维、情绪，朝着积极方面发展。5．多动症缘于情绪固化或混乱
情绪第一现场：
苏珊是一家公司的普通职员，家庭生活还不错，她有一个7岁的儿子杰克。不过，最近一段时间，她变得焦虑起来，因为杰克患有轻微的多动症。
原来，苏珊管教孩子的方式简单粗暴，常常因为一件小事就大声斥责，结果杰克遇到困难或委屈时不敢表达出来，总是把真实的想法
试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]