大道至简——幸福的艺术(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：钱静

出版社：中华工商联合出版社

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大道至简——幸福的艺术试读：

很多人常常忽略自己拥有的幸福，他们或者是在羡慕、嫉妒、愤恨中让内心饱受煎熬，或者是因为一时的得失而痛苦不堪。他们总认为自己不幸福，

其实幸福之道在于有一颗简单的心。人只要有积极的心态，就会发现自己的幸福并不比别人的少。

幸福并不遥远，在每天日出日落的更替中，幸福随时都环绕在你的身边。清晨出门，父母关切的叮咛是幸福；夜晚归家，家人做好的可口饭菜是幸福；与爱人漫步，畅叙心中的情感是幸福……这些都是简单的事，可这些幸福感受常常被忽略。

幸福以各种各样的形式存在于我们身边，它是一种生命的感受，是一种人生的体验。调整好心态之后，你就会发现，幸福不是去期盼自己没有的东西或者是在大喜大悲中饱受煎熬，而是简单、随意、尽情地享受现在拥有的生活。

追求幸福首先要调整好心态。一个人只要拥有一份好的心情，即使它平淡如水，也未必不是一种幸福。好的心态有助于我们产生纯洁和快乐的思想，会使我们的人生纯净而透明。所以说，幸福之道在于有一颗简单的心，幸福的人不管生活展现给他什么样的面貌，他都会及时调整心态，即使是遭遇困难、身处逆境，也能保持平静、乐观。

有个朋友出差途中不慎将包丢了，钱包、高档相机和他多年来利用业余时间花费了大量心血整理的一些珍贵资料也都丢了。他失落了一段时间，可没过多久我们就又能见到他灿烂的笑容了。

有时我们替他惋惜，他反倒哈哈大笑起来：“没什么大不了的，不能因为这点小事影响了我的好心情。留得青山在，何愁没柴烧?毕竟我平安回来了，而且还多了一份教训可以铭记终生了。”

不得不佩服朋友的豁达。是啊，东西反正已经丢了，急、气、怨都是无济于事的。与其丢了东西又损失了一份好心情，还不如心平气和，保持一种良好的心境。

一个人幸福与否，心态至关重要。生活中，无论遇到什么事，一个人只要积极乐观，就一定是幸福的。

一只小蜗牛问妈妈：“为什么我们从生下来就要背负这个又硬又重的壳呢？”妈妈看着小蜗牛的眼睛，说道：“因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快，所以需要这个壳保护！”小蜗牛迷惑地问：“毛毛虫没有骨头，也爬不快，为什么它却不用背这个又硬又重的壳呢？”妈妈说：“因为毛毛虫能变成蝴蝶，天空会保护它啊。”小蜗牛又问：“可是蚯蚓也没骨头也爬不快，也不会变成蝴蝶，它为什么不用背这个又硬又重的壳呢？”妈妈说：“因为蚯蚓会钻土，大地会保护它啊。”小蜗牛流眼泪了：“我们好可怜，天空不保护，大地也不保护，我们怎么办呢？”妈妈安慰它说：“所以我们有壳啊！”

是的，无论你的先天条件是否优于别人，都要学会用自己的“壳”善待自己柔软的内心。

有人出了个题目给两位画家，题目是《安静》，要他们各画一张表达同一内容的画。

一位画家画了一个湖，湖面平静得好像一面镜子。另外还画了些远山和湖边的花草，连水面上的倒影也看得清清楚楚。

另一位画家则画了一道飞流直泻的瀑布，旁边有一棵小树，树上有一节小枝，枝上有一个鸟巢，巢里有一只小鸟，那只小鸟正在巢里睡觉。

两幅画哪个技高一筹不言而喻，第二位画家是真正了解安静境界的人。第一位画家所画的湖，不过是一潭死水罢了。

人们追求幸福也是一样，不能只追求表面上的急流勇进般的幸福，而要做一只在瀑布声中还能高卧酣睡的小鸟，去用心感受幸福。时时心态平和、不为环境而盲目冲动的人，能得到更持久的幸福。幸福的人在胜利中不骄傲自满，失败时也不灰心痛苦，幸福的人追求的是一种更高的幸福境界，就像第二位画家所描绘的安静的境界一样。

人有简单的心，就能有好的心态。美味的食物、真诚的友谊、温煦的阳光、欢愉的微笑……幸福和乐趣其实就潜藏在这些简单、微小的事物中。记住：幸福不是节日的点缀，也不能奢求，它是我们赠送给我们自己的，它可以伴随我们一天，也可以伴随我们一辈子。

调整好心态，简单一点吧，我们可以生活得更好，感觉更愉快，体会到更多的幸福。幸福跟着心态走

幸福跟着心态走，内心满足的人往往觉得幸福常在身边。内心满足不是阿Q式的自欺欺人，不是骄傲自满，而是适应环境、幸福感强的一种体现。知足者常乐体现的就是这个道理。

人都是有愿望的，愿望引导着人朝着有理想、有目标、有追求的方向前进，去寻找幸福的生活；人也都是有欲望的，欲望和愿望是不同的概念。人的欲望是无止境的，欲望过强的人不但不会幸福，还常常会感到痛苦。所以欲望过强就应该克制，而不是放纵。克制欲望是一种修养内心的过程。无欲则刚的人是幸福的，他们不一定没有欲望，而是他们的修养到了一定的程度，所以能克制欲望。

如何才能拥有好的心态呢？皮尔博士是著名的积极思想倡导者，他主张每日醒来便在心中灌注愉悦思想：“想着好的一日，感谢好的一日，计划好的一日，祈祷好的一日，创造好的一日，带着信心出发。”他建议我们要发自内心去喜欢别人，他说：“喜欢他人，并使他们喜欢自己，是生活成功的秘诀。如果活在人的世界中，处处看他人不顺眼，日子将多么难过！”

所以，幸福跟着心态走，天气的阴晴我们无法控制，但心灵的阴晴可由我们自己自由掌握。

一个人把车开到加油站去加油，那天他心情不错。有个年轻人站在那儿，不经意说了一句：“你身体好不好？”他说：“我觉得很好啊。”“是吗？你好像有病！”年轻人说。 “我觉得很好啊。” 他回答了年轻人，心里却打起鼓来。年轻人坚持说：“你看起来并不太好，你气色不对，脸上黄黄的。”他加完油开车离开了那个加油站，心情却糟糕起来，他停下车来看看镜子中的自己是否真的如此。他想：自己的肝可能有问题，自己可能病了自己还不知道。回到家中他还是继续寻找着脸黄的原因，“我真是不幸啊。”为此他感到很焦虑。后来，他反复查找，终于发现了问题所在：加油站的油桶上喷上了黄色的油漆，每个到那里去的人都因反射的光变成了“黄脸”，的确像是有病的样子。

事后，这个人意识到：他竟然让一个完全不认识的陌生人把他的快乐心情完全改变了――别人对他说他好像生病了，他就真的感到生病了！

可见，心态决定幸福，心态对一个人的幸福感有决定性的力量。要拥有好的心态，学会排出自己心中的悲观也是一门很重要的学问。其实人只要有一丝乐观，心中的忧郁就会减轻很多，对一个心态良好的人来说把心中的忧郁驱出内心是完全可能的。不管环境怎样，不要反复想着你的不幸和目前使你痛苦的事情，想想那些愉快有趣的事，以最大的努力去让快乐充满内心，让自己乐观起来，让阳光照进内心。

我们应学会时时把自己的注意力放在美好的事情上而非丑恶的事情上。当我们感到忧郁、失望时，应该试着改变心境，这样在困境中我们也能看到生活的美丽，看到生活中积极的一面、好的一面，我们也会因此而乐观起来。现实中，许多人在忧伤时往往不肯改变想法，总是紧闭心扉，企图靠胡思乱想来驱逐不快，所以他们常常感到不幸福。

经济发展能够增加人的幸福感，在经济高速发展的今天，随着物质从匮乏转向极大丰富，人们开始转向对生活质量的关注，越来越多的人开始追求幸福。很多人以为财富就等同于幸福，但是当财富积累到一定程度，再去增加时，财富对幸福的作用实际上越来越小。所以追求物质层面的幸福不如追求精神层面的幸福。

在生活中，努力追求快乐和心灵的满足才是明智的，不论你是百万富豪还是平民百姓，别以为“只要我赚到100万元，我就幸福了”，别去说“只要能当上总经理我就快乐了”，更别想“等我到退休的时候，有多大的房子有多少钱就满足了”，因为这样的人永远不会感到幸福，因为他们追逐的只是物质的多少。

如果幸福只是增加附加条件或者设定成一个个目标，那这样的幸福不算是真幸福。现实中，有许多享受不到幸福生活的人，就是因为他们在设定的一个又一个目标达到之后，在功成名就中非但不能放松，反而使自己更加紧张，感到更加不如愿。他们的内心似乎总是受疾病、金钱、权力、物欲的煎熬，甚至还包括亲情的纠缠，直到在痛苦中走完一生仍无法找到心驰神往的幸福。

如果你真的想要得到生活的乐趣，找到幸福的感觉，请从身边的小事做起，比如在躺椅上晒晒太阳、陪父母聊聊天……这些看似简单却很容易办到的事最能让人感到内心的幸福。简单的奥秘在人的内心

对于简单，每个人都有自己的理解。 可究竟怎样才是简单呢？简单在永不疲倦的追求中时时以不同的形式出现，但奥秘始终在于人的内心。简单，更多的时候只是一种感觉，一种对自身综合状况的心理反应。

一个渔夫躺在沙滩上晒太阳，富人走过来问他：“你为什么不去打鱼赚钱？”

渔夫没有直接回答，反问道：“你干吗呢？”

富人说：“我赚了足够的钱，有自己的事业，有汽车，有房子。”“那又怎样呢？”“所以我就可以来这里的海滩度假，比如我现在就是在度假。”“可我今天已经赚够了今天生活的钱，即使我不去打鱼赚钱，不是一样可以像你那样享受生活吗？人活着是为了什么？ ”渔夫反问富人。

富人陷入了久久的沉思。

这个故事印证了一个道理，简单生活在于自己内心的感觉和对心态的把握。心态不同，价值观不同，人对简单的理解也是不同的。

有人在上街买彩票时中了大奖，有人在孤单落寞时终于觅到了相爱的意中人，有人在人生低落时遇“贵人”相助，这些固然是获取幸福的途径。然而，这样的概率毕竟是小之又小，可遇而不可求。因为，更多的幸福其实就藏在日常琐碎的简单生活里，人只能用心去感受。

幸福是什么？幸福是失落时亲人的一声安慰；幸福是节日里朋友的一个祝福；幸福是生病时亲友的一束鲜花；幸福是疲乏到家时爱人已经准备好的热菜热饭；幸福是儿女亲昵又带着撒娇的一声呼唤……而这些也都是简单的事。所以，细细地品味并把握简单吧，因为简单中蕴含着不简单。

人只要留心体验生活中的简单小事，就能获得幸福。

一个徒弟才华出众，可他总是在其他师兄弟面前抱怨这个抱怨那个，于是师傅想教育教育这个徒弟。

有一天早上，师傅派这个徒弟去取一些盐回来。当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师傅让他把盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何。徒弟吐着舌头说：“很苦。”

师傅又让徒弟带着一些盐和自己一起去湖边。来到湖边后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对他说：“现在你喝点湖水。”徒弟喝了口湖水。师傅问：“有什么味道吗?”徒弟回答：“很清凉，不咸。” “真的没有尝到咸味吗?”徒弟说：“没有。”

师傅意味深长地对徒弟说：“人生的抱怨如同这些盐一样，总是有一定数量的，或多或少总是有限的。我们承受抱怨的能力的大小决定我们的幸福或者痛苦的程度。抱怨如盐，如果你的心如杯子那样有限，那把抱怨的盐放进去就一定会让你尝起来又咸又苦；而如果你的心像湖水那样广阔，那把抱怨的盐放进去就会被淡化，你就没有又咸又苦的感觉了，而是感到清凉可口的甘甜。”

所以，一个人内心的修养很关键，只要心胸宽广，你就不会觉得这也不对那也不好。心态是要打上性格的烙印的，性格开朗、豁达、乐观的人快乐而幸福，而心胸狭窄、脾气古怪、性格孤僻、好挑衅或总是顾影自怜的人，永远也不能感受到快乐和幸福。

萧伯纳说：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”因此，当我们觉得不开心的时候，不妨分析一下自己性格上的弱点，是因为急躁易怒而不快乐呢，还是因为妒嫉自大的性格？不要总是怨天尤人、郁郁寡欢，要豁达、谦虚、宽厚、耐心、冷静地对待生活。积极的心态、良好的性格、高尚的品德，是快乐、幸福的支柱，而这一切需要内心的简单。简单就在身边

很多时候，简单就在我们身边，只是我们把事情看复杂了。

三毛说，她想有一间自己的书房，不必有窗，也不必太宽敞，只要容得下一桌一椅一台灯即可。桌上放一叠书，灯下是一个真实的人，听得见自己的心跳。

是的，只要你心无障碍，什么都看得开、放得下，何愁没有幸福的春莺在啼鸣，何愁没有幸福的泉溪在歌唱，何愁没有幸福的白云在飘荡，何愁没有幸福的鲜花在绽放!

人们总是希望有所得，以为拥有的东西越多，自己就会越幸福。于是，人们沿着追寻获得的路走下去，可是有一天，人们忽然惊觉：忧郁、无聊、困惑、无奈，以及一切的不快乐，都和我们的要求有关。我们之所以不幸福，是因为我们渴望拥有的东西太多了，或者太执着了，不知不觉，我们已经执迷于某个事物了。

简单有很多种方式，为身边的人付出，不求回报，这是简单的最高境界。

曾经有这样一位退休老教师，他靠着有限的退休金，甚至是靠捡破烂的收入，以粗茶淡饭度日，却在一生中资助了无数的贫困学生。老教师看着贫穷的孩子一个个迈进高等学府，用知识改变命运。憧憬着他们未来长大成才，笑容布满了老教师的脸庞，他的心里洋溢着无限的幸福。

当然，不是我们每个人都像老教师那样高尚才能幸福，也不是人人都成为谦谦君子才能快乐。我们平常能感受到的实实在在的幸福就是轻松地享受生活：或坐在湖边遥望轻风拂柳、碧水蓝天，放下所有的疲惫和忧郁；或静静地看孩子们调皮地追逐嬉戏，笑脸映照出他们内心的欢喜，在不由自主的遐想中回到自己的童年，露出久违的笑容；或春节走亲访友，在声声温暖的祝福和鞭炮中辞旧迎新；等等。

日子一天天流逝，人们在不知不觉中调整和改变着生活的方式。生活是一首歌，有着多彩的和弦和温馨的旋律；生活是一种风景，有着透明的底色和浪漫的底蕴；生活是一份心境，简单、快乐、纯净。人们不断地感受着生活的瞬间，体会着生活的滋味。

人生在世，风风雨雨，沟沟坎坎，苦辣酸甜都可能遇到，但一个人如果没有良好的心态笑对人生，幸福就会与他无缘。很多人得意时张狂自大，失意时自怨自艾，很难获得真正的幸福。

因此，我们要保持一种随遇而安、惜福感恩的简单心态，在我们人生轨迹的不断延展中，无论是车水马龙还是门庭冷落，无论是辉煌夺目还是默默无闻，始终保持平淡如水的心境，这样才真的算是幸福的主人!

有一位老和尚吃饭时向来只配一道咸菜。有一次，他的一位老友来拜访他，见此情景忍不住问他：“这咸菜不会太咸吗？”“咸有咸的味道。”老和尚回答道。

吃完饭后，老和尚倒了一杯白开水喝，老友又问：“不放茶叶吗？怎么喝这么淡的开水？”

老和尚笑着说：“开水虽淡，可是淡也有淡的味道。”

是啊！咸菜的咸与白开水的淡就像我们在人生中遇到的不同情境与事件，漫漫人生路我们需要品尝各种滋味，体验各种心境，样样不可缺少。随遇而安，以乐观的心态面对生活，幸福就会常驻我们身边。

很多的幸福都是值得我们珍惜的，我们常常理所当然地认为幸福不会走远而忽略了去感受、去珍惜，直到有一天它彻底远离，我们才知道逝去的幸福是多么的难得。

所以，为了不留下遗憾，体会和珍惜我们身边的幸福吧――这样，生活就会因为我们的用心而给予我们更多的幸福。抱怨少一些，幸福多一些

无论是锦衣玉食的富翁还是衣不遮体的流浪汉，只要愿意就能为自己的人生确立一个幸福的目标，然后满怀希望地去追求幸福。这个目标既可以伟大也可以平凡，既可以辉煌也可以朴素，只要你不抱怨，你就能拥有幸福。

世间有许多滋润心灵的美好事物，春风、细雨、皎洁的月光、灿烂的星辉、意志，还有梦想，只要你能用欣赏的眼光来感受，你就能体会到幸福。不要老是想着压力和烦恼,不要总对自己的生活怨声载道! 利与弊、成与败，都只是一种暂时的状态，明白了这一点，抱怨就会少一些，幸福就会多一些。

生活中，经常有人发出这样的感叹：“为什么我没有别人幸运？”他们经常被一些绵绵如丝、密密似雨的忧愁和烦恼包裹着，抱怨也与他们结下了“不解之缘”，给他们带来了无穷无尽的痛苦。其实，人在生活中，需要遵循坦荡洒脱和宠辱不惊的为人准则，需要时刻保持一颗平常心，这样才能乐观地面对一切，才能有豁达大度的胸怀和从容不迫的心态，才能与幸福“结缘”。

每个人在人生中，不可能总是“万事如意”、“心想事成”，而是时常与“事与愿违”、“逆水行舟”相伴。在经历不同的磨难和际遇时，能真正做到不抱怨、不叹气的人为数不多，但只要能做到这一点，幸福就是注定的。

有个人刚买了一瓶好酒，拿在手里骑上自行车往回走。不料侧面来了一辆汽车，他急忙躲闪，酒瓶从手中掉了下去，摔了个粉碎。

这个人没有朝破碎的瓶子看一眼，也没有追着汽车理论，而且调转身子又去商店买了一瓶酒。商店老板不解地问他：“这么贵的酒打了，你还险些被车撞伤，你就这样忍了，你不生气吗？”

这个人微微一笑，说：“有这个必要吗?再怎么生气，酒不还是摔碎了吗？即使我追上去评理，又能怎么样呢？与人口角争论，除了徒增烦恼之外，还能带来什么呢？与其那样，还不如不生气，再买一瓶，让自己少一些不愉快。为什么要让无可挽回的东西再给自己增添烦恼呢？自己化解了这些麻烦，拥有了平和快乐的心情，酒可就不值一提了。”

这个人的想法包含了一种了不起的智慧。生活中，能做到这一点的人并不多。他在不抱怨的同时马上做出了另一个决定――再买一瓶好酒。以这种积极的态度对待人生，何尝不是一种洒脱呢？

生活中，有多少人为不可挽回的失去而烦恼？如果这些烦恼、得失能改变既定事实，抱怨也许不失为一种高明的做法。然而，当这一切都于事无补时，与其生气、抱怨，多一些烦恼，不如马上将它们忘掉，想办法弥补损失，想办法解决问题。

几乎所有人都会在生活中遇到或大或小的“不幸”，然而更不幸的是，很少有人知道该怎样做才能顺利克服这些生活中的“不幸”。一些人不知道如何克服“不幸”，也不知道如何打发自己的苦闷心情，以为抱怨能解决问题。实际上，偶尔的抱怨和悲观是很正常的，但如果抱怨不停，悲观心情不变，这将影响一个人日后的生活和心态，抱怨、悲观将会成为一种习惯。

因此，人要克服爱抱怨的消极心态，这就须注意以下三个方面：

1�要认识到不幸和困境是生活的常态，但它们不会永远存在。

有些人把短暂的不幸或一段时间的困境看作是永远挥之不去的阴霾，这是在时间上把不幸、困境无限延长，从而使自己束缚于消极的心态不能自拔。要认识到不幸、困境不会长存，从而摆脱爱抱怨、总悲观的坏习惯。

2�要认识到困难不是无所不在的。

有些人因为某方面的失败，从而相信在其他方面也会失败。这是在空间方面把困难无限扩大，从而使自己笼罩在失败的阴影里看不到光明。要认识到困难不会长存，从而远离抱怨。

3�不要有“问题在我”的心理。

有些人认为自己能力不足，一味地打击自己，使自己无法振作。这里的“问题在我”，不是勇于承担责任的代名词，而是在能力方面一味地贬损自己，削弱自己的斗志。所以，“问题在我”的心理不要有。

德国人爱说的一句话是：“即使世界明天毁灭，我也要在今天种下我的葡萄树。”所以，我们要学会不抱怨生活，不管境遇如何，都始终保持乐观的心态。抱怨少一些，幸福就多一些。如果你能一直追求幸福的人生，从不抱怨，那你天天都会感受到幸福的乐趣。乐观启动幸福生活的“开关”

我们可能会为不如意叹息，一两次的叹息是人之常情，但次数多了，频率高了，幸福指数就要大打折扣了。叹着叹着，幸福、快乐、美好就会离自己越来越远，人也就变得悲观了。内心感受不了美好的人会整日郁郁寡欢，如此状态，还如何求得身体的健康，更不要说内心的幸福了。乐观的生活态度是启动幸福生活的“开关”。

悲观会把人置于郁闷的境地，会让人失去前进的方向和勇气。朗费罗说过：“不要老叹息过去，要明智地改善现在，要以不忧不惧的坚决意志投入到扑朔迷离的未来中，乐观的生活态度才是幸福的源泉。”是的，乐观的人不仅自己愉快，周围的人也会受到感染，时时感觉到生活的幸福。

有一位态度悲观的朋友，他身上总有一股挥之不去的忧郁，他对生活的态度使他原本年轻的生命没有了亮色，幸福愉快与他无缘，而且他的悲观情绪还常常让别人不舒服。与人聊天时，他总是能从一句话中想到过去、现在、未来，时不时叹息一声。每次不管别人说好事还是坏事，他都会以不断地叹息给予回应。比如当别人告知他某人婚姻美满，他便会说：“唉！他命好啊，想想自己真是后悔当初啊！”好像自己受尽了委屈，其实他也有个很不错的爱人；比如大家正在说某同事刚升迁，他会立马伤心起来，感觉时光荏苒，青春流逝，过去难以追忆，紧接着又会想到几十年过去了，自己依旧一事无成，感叹起这流逝的大好时光，接着自然而然地就对未来产生了迷茫，不知道自己下一步该怎么走。总之，无论你跟他说什么，他都能联系到自身，悲伤起来；他总看不到自己的好，总想到一些悲惨的事情。

一开始大家还安慰他两句，时间长了，很多人因为与他谈话被他的悲观主义影响了本来的大好心情，便不怎么愿意跟他来往了。而他内心的压抑就这样更多更重起来，叹息也成了家常便饭，内心的郁结越积越深。

他因为悲观，后来患上抑郁症，各种疾病也紧随而来，病一多，他的叹息更多起来。虽然他的生命里有很多很美好的事情值得他去回忆，值得他去珍惜，值得他去努力为之奋斗，可是他就是看不到光明，自然更没有幸福可言。

看到了吧，这就是悲观的马太效应。悲观是幸福的大敌，悲观大多数时候更像是对不如意的具体化，让人内心的郁闷更深。不把自己轻易看成悲剧人物，这样的悲剧也就无从上演。事情该发生的已经发生，该来的已经到来，你的叹息换不来任何改变，不如看开点，想开点，将其当成生活的调味剂，用平常心去对待。尤其是当不快或痛苦来临时，多想一些开心的事情，转移自己的注意力，或想方设法去找解决办法就行了。

少为自己的不如意叹息，更不要叹息他人的不如意。当你心情不好，感到忧郁时，出去走走，或者做自己喜欢做的事情，是医治心情不快的良药；你可以哭泣，也可以悔恨，但不可以停留在这些情绪里难以自拔，把郁闷说出来比你独自叹息要强一百倍，叹息、哭泣、悔恨换不来任何奇迹；而懂得反省，及时醒悟，改变现状，比什么都重要，这才是乐观者的明智。

在人生的旅途中，不如意并不可怕，因为，悲观的情绪每个人都会有。我们只要善于做到“随手关门”，把烦恼和悲观的情绪及时地抛给过去，不“负重”，就能轻松地走出悲观失望的“灰色地带”，笑对人生，洒脱地走向幸福快乐的明天。

两个人结伴穿越沙漠。走到半途，水喝完了，其中一人也因中暑而不能行动。同伴把一支枪递给他再三嘱咐：“枪里有几颗子弹，我去找水。我走后你每隔两小时就对空中鸣放一枪，枪声会指引我前来与你会合。”说完，同伴满怀信心地找水去了。躺在沙漠里的中暑者却满腹怀疑，愈加悲观起来：同伴能找到水吗?他能听到枪声吗?他会不会丢下自己这个“包袱”独自离去?暮色降临的时候，枪里只剩下一颗子弹，而同伴还没有回来。中暑者确信同伴早已离去，自己只能等待死亡。想象中，沙漠里的秃鹰飞来，狠狠地啄瞎他的眼睛，啄食他的身体……终于，中暑者彻底崩溃了，把最后一颗子弹送进了自己的太阳穴。

枪声响过不久，同伴提着满壶清水，领着一队骆驼商旅赶来，找到的却只有中暑者温热的尸体。

这是个多么发人深省的故事啊。那位中暑者不是被沙漠的恶劣气候击败，而是被自己的悲观心态毁灭。面对友情，他用猜疑代替了信任；身处困境，他用绝望驱散了希望。所以，很多时候，打败自己的不是外部环境，而是自己恶劣的心情。

人非圣贤，孰能无虑？我们身边都横着一条“多恼河”。烦恼和焦虑时时提醒我们生活中的各种不快、紧张和压力，然而，每个人对待烦恼的态度不同，烦恼对人的影响也不同，人们通常所说的乐天派与多愁善感型就有明显的区别。乐天派的人一般很少自寻烦恼，而且善于淡化烦恼，所以活得轻松，活得潇洒；而多愁善感型的人往往喜欢自寻烦恼，一旦有了烦恼，便忧愁万千，牵肠挂肚，离不开，扔不掉，痛苦万分。

人最大的快乐，莫过于有个好心情。心情好不仅会使人朝气蓬勃，对生活充满激情，做事效率也高。反之，则会使人感到泰山压顶、愁云密布，引发惰性。

人们常说，“忧者见事而忧，喜者见事而喜”；“你微笑，世界也微笑；你犯愁，世界也犯愁”；“ 一份好的心情，胜过十剂良药”。所以，积极乐观地去面对人生吧！经营简单的人生，幸福不请自来

人生在世，不如意事十之八九，怎么能让自己幸福呢？幸福是一种很美很简单的情致和意境，它无处不在，却又很难把握在人手中。

一滴水怎样才能不干涸？把它放到江、河、湖、海里去。幸福也是如此，只有内心的平静和满足才能为幸福提供最肥沃的土壤。

当我们在喧闹的灯红酒绿中时，一定要保持心的平静；当我们在为功名利禄忙碌时，一定要停下来看看自己是否拥有一份简单的好心态。有的人，别人看他很幸福，可他自己觉得不幸福；有的人，别人看他离幸福很远，他却认为自己很幸福。原因何在？幸福“钟情”于能感受到幸福的人。

几个弟子随智禅大师修行。有一天，为了“大悟”一意，他们争得面红耳赤。于是，他们一起来到智禅大师面前，问道：“这世间，何谓‘大悟’呢？”智禅大师听了微笑着说：“大悟自在心静中。”

几个弟子有些迷惑。于是，智禅大师带着他们来到后山的李子林里。枝头上的李子大都熟透了，紫里透红的浆果散发出一缕缕诱人的芳香。智禅大师吩咐两个弟子从树上采摘了一竹篓李子。而后，他让在场的每一位弟子品尝，李子的汁液像蜜汁一样甘甜。吃完之后，智禅大师带着弟子们走到一个小小的水潭前。他俯身掬起一捧潭水喝了起来，然后，让弟子们学他。弟子们纷纷仿效师傅的样子，喝了几口潭水后，便咂吧咂吧嘴。智禅大师问道：“小潭的水质如何呢？”弟子们又用舌头舔了舔嘴唇，回答说：“小潭里的水比我们舍近求远担来的水甜多了。往后，我们可以到这小潭来担水吃呀！”听到这些回答，智禅大师便让一个弟子提了一木桶潭水。然后，他们回到寺院。

午膳之后，智禅大师让每一个弟子都重新品尝一下从后山小潭打回来的水。弟子们尝过之后，大都将水从嘴里吐了出来，一个个皱起了眉头。这水很涩，而且满是一股腐草味儿。智禅大师解释道：“为什么同一个小潭里的水，却有两种不同的滋味呢？因为你们先前品尝的时候，都吃过李子，口里留有李子的余汁，所以就把这水的涩味给掩盖了。”

众弟子们都认同地点了点头。智禅大师看了看面前的弟子，意味深长地说：“世上的事情，即使你我亲自体验过，也未必触及它们的本质。有些事情常常会被一时的繁华假象所掩盖，所以我们必须抛却那些虚荣和繁华，保持一颗平静的心。这才是所谓的‘大悟’。”

平常心是一种在平淡的生活中积极向上的处世态度，蕴含着简单却又深刻的哲理。这种不被名利玷污的平常不是消极，更不是以平常为借口而陷入不思进取的“陷阱”，相反，它能更好地激发人内心积极向上的力量，让人充满乐观，排除杂念，迎接挑战，更好地追求幸福。

当年23岁的林海峰在围棋名人挑战赛中挑战坂田荣男，首局败北后，内心大受打击，甚至失去了自信。他当时想追求“平淡”的生活而退出江湖，为此去找老师吴清源请教。吴清源说：“你现在最需要的是有一颗平常心。你已经非常幸运了，23岁就挑战名人，这已经是很多人梦寐以求也达不到的成就，你还有什么放不开的呢？”言毕，吴清源题写了一幅“平常心”的字送给他。林海峰由此大悟，调整心态后，随后连胜三局，坂田扳回一局后，林海峰再胜一局，挑战成功，成为历史上最年轻的名人挑战赛的冠军。

后来，林海峰说：“从此以后，我再也没有为输棋而难过了，只要以一颗平常心面对，任何挑战我都无所谓，我也不会再因此而害怕担心，只要尽力而为，就无怨无悔。”

林海峰最爱说的话是“无我”，简单的两字是宠辱不惊的平淡心境的最好表达，深意也尽在其中。

人会有强烈的愤怒感、炽热的大喜大悲、剧烈的痛苦感、狂热的情感……这些都是不能持久的，简单、平淡才是生命留给这个世界最美丽的形式。一口古井，幽深、澄澈得可以一眼望到底，但这口古井却在历经了时间的考验后，有着深刻而宁静致远的内涵。做人也应像古井一样，历经了时间、世事的考验，内心回归平静，这样才能体验到幸福，才能有轻松自由地欣赏生活的心态，才能有细心体味生活的情趣，才能有笑口常开的情怀……一个人有至真至纯的灵魂，才能过简单而平淡的生活，追求并享受难得的幸福。

经营简单的人生，幸福就会不请自来。幸福就好像白开水，只要你善于经营，平淡的人生也会精彩，白开水中也会带有些许的甜。第二章换个角度看幸福生活保持乐观心态，生活一路阳光

乐观的心态会令人快乐。保持乐观的心态说起来容易，做起来却很难。

生活中有各种各样的不愉快，烦恼也罢，失望也罢，不平衡也罢，几乎所有的“刺激源”都来自外界，所以每当遇到不开心的事，人总是习惯于从外界找原因，很少冷静下来从自身找原因。有人可能会说：“心情不好，不是我的错，而是受到客观事物的影响。如上班乘公交车，拥挤，引起不满；单位领导行事不公，想提意见又怕被报复，所以不愉快等。”总之，心情不好都是因为他人行为、外部环境所致。其实大多数情况下，问题就出在自己这样想的心态上。我们每个人都不会跟自己“过不去”，但实际上却常常事与愿违，人的许多坏心情恰恰是自己造成的。

开启幸福之门的钥匙，其实就在我们自己手中。一个人保持乐观的心态，就能找到这把开启幸福之门的钥匙。所以不开心的时候也要制造快乐，笑容不一定能使世界和平，却可放松人紧绷的情绪；笑容不一定能解决问题，可是能鼓舞自己，使自己从内心汲取力量，以神清气爽的姿态重新踏上生活的竞技场。生活中所谓的难题其实没什么大不了，人只要保持乐观的心态，生活就能一路阳光。

伊笛丝・阿雷德太太从小就很胖，因此她特别敏感，而且很腼腆，她为此深感苦恼，很不快乐。小的时候，伊笛丝从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。她非常害羞，觉得自己和其他的孩子都“不一样”，完全不讨人喜欢。虽然她尽最大的努力减肥，可是收效甚微，她的心情也因此大受影响。

长大之后，伊笛丝嫁给了一个很有修养的男人。别人以为她应该很幸福了，可是她的心态并没有改变，她依然感受不到幸福的存在。她丈夫一家人都很阳光，也充满了自信。伊笛丝尽最大的努力去像他们一样充满信心地乐观生活，可是她做不到。家人们为了使伊笛丝开朗起来而做的每一件事情，都只是令她更觉得自己是个失败者，觉得自己不配有幸福的追求，她总是退缩到她的“壳”里去，羞于见人。伊笛丝变得紧张不安，常常躲开所有的家人和朋友暗自伤心。

后来发生了一件事，一句随口说出的话彻底改变了伊笛丝的幸福观，让她受益终生。

有一天，伊笛丝的婆婆和她谈怎么教育她的几个孩子，婆婆说：“不管事情怎么样，我总会要求他们保持本色。”“保持本色！”就是这句话！在刹那之间，伊笛丝发现自己之所以那么苦恼，就是因为她一直在让自己去适应一个并不适合自己的模式。

伊笛丝后来说：“在一夜之间我整个改变了，我开始保持本色。我试着研究自己的个性、自己的优点，尽自己所能去学色彩和服饰知识，尽量以适合自己的方式去穿衣服。为了主动地去交朋友，我参加了一个社团组织――起先是一个很小的社团――他们让我参加活动，我吓坏了。可是我每发一次言，就会增加一点勇气。我不再对自己的身体状况胡思乱想。今天我所有的快乐，是我从来没有想过可能得到的。我终于认识到，人的许多生理疾病都是由不健康的心理造成的，所以拥有良好的心态是身体安康的先决条件。”

拥有乐观心态的最好的方法是做充实而有意义的事。一个人在闲着的时候往往会胡思乱想，烦恼就会像野草一样疯长。所以即使面临厄运和纷争，也要保持乐观的心态。你可以认真分析一下自己:自我期望值是不是过高？希望是不是不切实际？自己所了解的信息是不是足够全面、准确？是否与人缺少必要的沟通？有了问题并不可怕，一个人只要用乐观的心态勇敢地面对和解决问题，就是生活的强者。“二战”期间，罗勃・摩尔在一艘美国潜艇上担任�望员。一天清晨，潜艇在印度洋水下潜行时，他通过潜望镜看到一支由一艘驱逐舰、一艘运油船和一艘水雷船组成的日本舰队正向自己的潜艇逼近。潜艇对准走在最后的水雷船准备发起攻击，水雷船却已掉过头，朝潜艇直冲过来。原来，空中的一架日机测到了潜艇的位置，并通知了水雷船。美国潜艇只好紧急下潜，以躲开水雷船的炸弹。

三分钟后，六颗深水炸弹几乎同时在潜艇四周炸开，潜艇被逼到水下83米深处。摩尔知道，只要有一颗炸弹在潜艇五米范围内爆炸，就会把潜艇炸出个大洞来。

潜艇以不变应万变，关掉了所有的电力和动力系统，全体官兵静静地躺在床铺上。当时，摩尔害怕极了，连呼吸都觉得困难。他不断地问自己：“难道今天就是我的死期?”尽管潜艇里的冷气和电扇都关掉了，艇内温度高达36℃以上，摩尔仍然冷汗涔涔，披上大衣牙齿照样碰得“咯咯”响。

日军水雷船连续轰炸了15个小时，摩尔觉得比过了15万年还漫长。寂静中，过去生活中无论是不幸运的倒霉事，还是荒谬的烦恼都在他的眼前重现：摩尔加入海军前是税务局的小职员，那时，他总为工作又累又乏味而烦恼；他总是抱怨报酬太少，为升迁无指望而烦恼；晚上下班回家，因一些琐事总与妻子争吵。这些烦恼事过去对摩尔来说似乎都是天大的事，而今置身这坟墓般的潜艇中，面临着死亡的威胁，摩尔深深感受到，当初的一切烦恼都显得那么的荒谬。他对自己发誓：只要能活着看到日月星辰，他从此将再不烦恼。

日舰扔完所有炸弹终于开走了，潜艇重新浮上水面。战后，摩尔回国重新参加工作，从此他更加热爱生命，并懂得了如何去幸福地生活。他说：“在那可怕的15个小时内，我深深体验到，对于生命来说，世界上的任何烦恼和忧愁都是那么的微不足道。”

乐观的人热爱生命，他们把目前的困难解释成暂时性的特定事件，他们总能看到前方灿烂的天空，怀抱着对幸福的期望；相反，悲观的人则认为他们一辈子也逃不掉不幸和苦难，他们的“倒霉事”是一桩接一桩。为什么呢？因为悲观不会使境况有所改善，而乐观的态度则会使幸福之船驶向彼岸。幸福由己造，悲喜由心生

幸福由己造，悲喜由心生，苦乐全凭自己的感觉，和客观环境并不一定有直接关系。 有些人安于某种生活，有些人却不能。我们无法断言哪种生活才是真正的幸福，也无法断言当一个人达到了某种目标之后会不会幸福、快乐，但有一点是确定的：一个人的心态的好坏，决定他的幸福的质量。“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”这是一种平和的心态。心态仿佛用于演奏人生乐章的弦琴，弦无论是过于松弛还是过于紧张，都会变调。人只有不失时机地对弦进行适度及时的调整，弦音才会准确，琴才能奏出和谐优美的乐章。

悲喜其实是由心中来的，只要我们能够随着环境的改变和事物的发展，不断地调整自己的心态，适应世界的变化，我们就能够做到不再怨天尤人，而是以一种积极的心态处世，用慧眼去发现这个世界的精彩之处。人只有用慧心去洞悉世事的丝毫变化，充分发挥自己的才干和潜能，才能把每一件事都做到完美。

有这么一句话：“雁渡寒潭，雁过而潭不留影。”万事万物，不论是长是短是苦是乐，到头来都是一场空。这话虽然有点悲观，却是客观存在。所以，尽管你不喜欢一个事物，但既然不能避免，那就去改变它。如果没能改变的话，那就放下一切“包袱”，积极、坦然地面对，只有这样人才能活得幸福愉快。

有一位大三的学生，他突然觉得自己好像生病了，就翻看了一本医学手册，看看该如何治自己的病。当他读完介绍癌症的内容时，他才明白，自己患癌症已经几个月了。他被吓住了，呆呆地坐了好几分钟。后来，他想知道自己还患有哪些病，就从头到尾读完了整本医学手册。这下全清楚了，除了膝盖积水症外，自己无一幸免！他去阅览室时，觉得自己是个平常的人，而当他走出阅览室时，却被自己建造的“心理牢笼”所囚禁，完全变成了一个重病缠身的“老头”。

他决心去找医生，一见到医生，他就说：“亲爱的医生！我不给你讲我有哪些病，只给你讲我没得什么病吧。我命不久矣！我唯一没有得的病是膝盖积水症。”医生给他作了全身诊断，然后坐在桌边，在纸上写了几句话递给了他。他没有看就把纸塞进口袋，急着去买药。赶到药店，他匆忙把那张纸递给药剂师，药剂师看完后，退给他说：“这是药店，不是零食店，也不是餐馆！”

他很诧异地望了药剂师一眼，随后认真地看了下那张纸，原来上面写的并不是药方，而是：煎牛排一份，啤酒一瓶，六小时一次。十公里慢跑，每天早上一次。他全部照做了，一直健康地活着。

这位年轻人幸好“治疗”及时，否则一定会被自己建造的“心理牢笼”所囚禁，最后非真得病不可。

我们的“心量”要能大能小，对很多事物要看得开，大事情看小，小事情看大，得意时不过分高兴，失意时也不过度悲伤。

一个人问老师：“同样一颗心，为什么心量有大小的分别？”老师未直接作答，而是告诉这人道：“请你将眼睛闭起来，默造一座城垣。”这人闭目冥思，心中构想了一座城垣，然后说：“城垣造毕。”老师说：“请你再闭眼默造一根毫毛。”这人又在心中造了一根毫毛，说：“毫毛造毕。”老师：“当你造城垣时，是否只用你一个人的心去造？还是借用别人的心共同去造呢？”这人：“只用我一个人的心去造。”老师：“当你造毫毛时，是否用你全部的心去造？还是只用了一部分的心去造？”这人：“用全部的心去造。”老师说道：“你造一座大的城垣，只用一颗心；造一根小的毫毛，还是用一颗心，可见你的心量能大能小啊！”

面对一元钱，悲观的人说：“完了，只剩一元钱了！”乐观的人说：“太好了！还有一元钱！”面对严厉的校长，悲观的人说：“碰上这样的校长，我们能快乐吗？”乐观的人说：“校长的严格要求督促我改正了许多缺点，我很感激他！”

身处同样的环境，有的人可以活得多姿多彩，有的人却活得黯淡凄凉，因为他们对待生活的态度截然不同。快乐没有别的原因，归根结底是心境造成的。

生活中不如意的事情有些必须去面对，甚至必须去处理，我们应当抱着随遇而安的态度，事情来了就尽心去对待，事情过去后，心要立刻恢复到原来的平静，这样才能保持自己的真性，享受纯然的幸福。再小的幸福也是“幸福”

很多人把人生划分为不是成功就是失败，幸福也是一样，以为只有大的幸福才是幸福，小的幸福就不是幸福了。

幸福首先应该是精神上的享受，即使很小、很简单，也可以给内心带来快乐，比如当你放下一切心事去享受一朵花的芳香、一杯茶的甘甜；比如冬日夜晚在街头排档吃一碗热气腾腾的牛肉面；比如和久别的亲人重逢时的激动……这些往往与物质的多少没有关系，虽然在有些人看来微不足道，但置身其中的人能体会到：这样的幸福也是“幸福”。所以，幸福感的多少是由一个人的人生态度决定的。

有位医生素以医术高明享誉医务界，事业蒸蒸日上。不幸的是，一天，他被诊断出患有癌症。这对他来说不啻于当头一棒，他一度情绪低落。可最终他不但接受了这个事实，而且他的心态也有所改变，变得更宽容、更谦和、更懂得珍惜所拥有的一切。

在勤奋工作之余，他从没有放弃与病魔搏斗。有人惊讶于他生命的顽强，问是什么神奇的力量在支撑着他。这位医生笑答道：“我不断地向前看，我看到了很多未尽的工作。几乎每天早晨，我都给自己一个希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能温暖每个人。”

这位医生不但医术高明，做人的境界也很高。对于他来说，救死扶伤也是“幸福”。就是凭着这样的勇气和乐观的心态，他得到了上天的“眷顾”――他每天都内心充实而幸福地生活在这个世界上，连“死神”也对他望而却步。

所以说目标不同、渴求不同，每个人的幸福感也就不同。当你得到自己渴求的东西时，再小的幸福你也会认为是“幸福”。因此，不管收获了多少，只要内心认定幸福，你就会感觉自己幸福满满。

除夕那天晚上，一家人围着桌子吃年夜饭。“谈谈你们的新年新愿望吧，”父亲笑着对三个孩子说，“看看谁的最好。”“我的愿望是今后能考上最好的重点大学!”刚上高中的大儿子说。“我的愿望是样样考第一!”读初中三年级的二儿子说。“我没有愿望。”小女儿平静地说道。大家顿时都瞪大了眼睛。小女儿接着说道：“我只知道要存钱买一套故事书，现在我已买了其中几本了。”父亲立马高兴地笑了起来，说道：“你这个愿望也非常好啊。两个哥哥都还只是想着呢，可我们的小女儿已经开始做她的事情了。女儿，把你买下的故事书都拿出来看看吧。”小女儿很高兴地点点头，从自己的房间里抱出来一摞故事书。

这个故事其实告诉我们，幸福的目标不必太大，太大往往会让你无从下手，不知道怎么做。当确立了合适的幸福目标，你的行动就会变得更加有计划、有动力。

一群年轻人到处寻找快乐，却遇到了许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向老师苏格拉底询问，快乐到底在哪里?苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧!”这群年轻人于是暂时把寻找快乐的事放到一边，找来造船的工具，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，用了七七四十九天造成了一条独木船。独木船下了水，年轻人把老师请上船，一边合力荡桨，一边齐声唱起歌来。

苏格拉底问道：“孩子们，你们快乐吗?”学生们齐声回答：“快乐极了!”苏格拉底说道：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目标忙得无暇顾及其他的时候突然来到。”

生活中，如果你可以体会到再小的幸福也是“幸福”这样的感觉，那你就会觉得非常快乐满足了。

也许你不能改变一件已经变糟的事情，但是你可以改变你对这件事情的看法和它对你的影响，你可以选择你的心情。一个人只有体验了人世百态，体验了悲欢离合，体验了得到与失去后方能明白，再小的幸福也是“幸福”。幸福其实很简单

俄国作家索洛古勒去看望列夫・托尔斯泰时说：“您真幸福，您所爱的一切都有了。”托尔斯泰却说：“不，我并不拥有我所爱的一切，只是我所有的一切都是我所爱的。”

是的，人们都渴望“有我所爱”，却不知，“爱我所有”才是最大的幸福。

强强和爸爸坐在公园的大树下喂鸽子。凉风从树梢间穿过，树影婆娑，虽然是夏日的午后，却感到十分凉爽。爸爸对强强说：“如果能像树那么悠闲，整天让凉风吹拂，也是很好的事呀！”强强说：“爸爸，你错了，树其实是非常忙碌的。”“怎么说？”爸爸惊奇地问道。强强说：“树的根要深入地里，吸收水分；树的叶子要和阳光进行光合作用，整棵树都要不断地吸入二氧化碳，吐出氧气。树多忙！”停了一会儿，强强接着说：“你看，现在地上的鸽子悠闲地踱步，可当我把玉米撒在地上的时候，悠闲的鸽子就忙碌起来了。”爸爸说：“对啊！反过来想，如果我们有悠闲的心，那么所有忙碌的事情都可以用悠闲的态度来完成了。”

是的，生活中不管是悠闲还是忙碌，只要守住本心，平心静气地去做一些事情，就是幸福。

一个失业者流浪街头，灰心丧气，觉得自己一无是处，忽然看见一个人微笑着向他打招呼。这个人双足残废，只能用手臂撑着拐杖，辛苦地走过街道。失业者突然醒悟，回家写下座右铭：“假使我因为没有鞋子而抱怨，那么，没有脚的人怎么办呢？”这是多么深刻的顿悟！

一个遭遇海难在太平洋上漂流21天才获救的人说：“只要有清水解渴，有面包充饥，我这一生就不应该有任何抱怨了。”这是多么简单的人生需求！

其实，我们只要坚守本心，简单地生活，一样可以享受到生活的快乐，只是我们平时很少这样感同身受地去思考。不抱怨、不忧伤，这样简单的人现实中似乎太少，更多的人因为奢望太多而不能够简单生活，从而让自己不幸福也不快乐。

有一个小和尚非常苦恼，因为师兄弟们老是说他的闲话。无处不在的闲话让他无所适从。念经的时候，他的心不在经上，而是在那些闲话上。他跑去向师父告状：“师父，他们老说我的闲话。”师父双目微闭，轻轻说了一句：“是你自己老说闲话。”“他们瞎操闲心。”“不是他们瞎操闲心，是你自己瞎操闲心。”“他们多管闲事。”“不是他们多管闲事，是你自己多管闲事。”“师父为什么这么说？我管的都是自己的事啊。”“操闲心、说闲话、管闲事，那是他们的事，就让他们做去，与你何干？你不好好念经，老想着他们操闲心，不是你在操闲心吗？老说他们说闲话，不是你在说闲话吗？老管他们说闲话的事，不是你在管闲事吗……”话未说完，小和尚茅塞顿开。

幸福其实很简单，但更深层次的意义是人要学会自我调整，坚守自己的信念，给自己营造一个清静忘我的世界，这样才不会因为别人的闲言碎语而左右摇摆，以致影响了自己的好心情。

森林里山洪过后，激流开始变窄，最后，水全部退去，光洁的石头在陡峭的山坡上显露出来。大石头占据特殊的地势，从那儿可以饱览森林的美景。在这长满青草、开遍鲜花、充满芳香、恬静而又美丽的地方，照理说，它应当感到非常幸运。可是有一天，它望着山坡下面的石子路，发现人们在铺鹅卵石，突然，它产生了一个冲动：要到下面的道路上去。

它对自己说：“我在这上面和青草混在一起干什么？我应当到石子路上去和兄弟姐妹们生活在一起。我觉得，这样做是最正确的。”冲动之下，它开始努力向下滚动。真巧，它一直滚到路中间才停下来，四周全是和它类似的曾经吸引着它的鹅卵石。“好极了，我就待在这儿！”

这条道路十分繁忙。铁轱辘大车从它的身上轧过；奔驰的骏马震撼着大地，强有力的马蹄铁践踏着它；穿着铁钉靴子的农民和成群的牲畜也都经常光顾它。没多长时间，这块美丽的石头就遇到了许多麻烦：有人打击它，有人践踏它，有人敲去它的一角。在灰尘、泥土和牲口粪便的下面，它几乎都认不出自己的本来面目了！被玷污的石头开始向上看，它痛苦地望着它离开的地方。那里是多么绿，多么洁净，多么芳香和美丽啊！石头为它失去的“天堂”叹气，痛哭流涕，但是，一切都是枉然。“啊，回不到山坡上去了！我永远不会再有那种安宁的日子了！对我来说，幸福不存在了……”

大石头原本是幸福的，它后来的痛苦完全是自讨苦吃的结果！这和我们生活中的很多人相似，他们追求幸福，却不知道幸福原本就在他们身边，他们抛弃身边的一切而去他处寻找，到头来反而错失了原本的幸福。

不要对自己太苛刻，不要妄想所有的事情都完美无缺。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，你就会发现，幸福其实很简单。

很多人总是喜欢陶醉在花红柳绿的春天里，沉迷于笙箫歌舞的场所中，其实，这些只是生活的一方面，名利富贵终为身外之物，一朝失去，便如过眼云烟。人生在世，不过百岁光阴，如果未能真正享受到人生的乐趣，纵使长命百岁，也体会不到幸福。所以，即使在叶落草枯的秋日里，即使在偏僻乏味的环境中，我们也应该去努力寻找，去发现简单而平常的幸福，这才是人生的真趣。平常心中藏幸福

幸福不仅仅是对某种需要的满足，还是对某种需要的理解。从这个意义上说，宁静的心中藏着幸福，这种朴实的幸福是无法用言语来表达的。

保持平常心本来是很简单的一件事情，却很难做到。很多人认为风风火火地闯世界、为功名打拼才是幸福，而生活如果是平淡的、朴实的，就没有幸福可言。这些人忽略了自己不仅需要物质上的享受，还需要心灵和精神上的交流与共鸣。

古人说：“君子之交，其淡如水。执象而求，咫尺千里。问余何适，廓尔忘言？华枝春满，天心月圆。”这就是平常心的境界。用平常心交往，君子之间的交往好比水一样纯净，不带杂质。即使交往淡淡，话语浅浅，内心感受到的纯净和幸福也是非常多的。平淡中有真味，这是真滋味；平淡中有真趣，此乃真趣味。平淡中见真性情，会散发出来一种泰然自若的幸福感。

平常心之美,实在难以言明。平常心好比陶渊明在诗中所云：“此中有真意，欲辨已忘言。” 人们眼睛可以看到的视野、手臂能够触及的高度都是有限的，唯有心能到达无限高处。我们不能增加生命的长度，但能增加它的高度与宽度。而“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”的人生真理，真真切切地藏在平常心之中。

明云禅师曾在终南山中修行达30年之久，他平静淡泊，兴趣高雅，不但喜欢参禅悟道，而且喜爱花草树木，尤其喜爱兰花。寺中前庭后院栽满了各种各样的兰花，这些兰花来自全国各地，全是明云禅师年复一年地积聚所得。他茶余饭后、讲经说法之余，都忘不了去看一看他那心爱的兰花。大家都说，兰花就是明云禅师的“命根子”。

一天，明云禅师有事要下山去，临行前嘱托一名弟子照看他的兰花。这名弟子乐得其事，一盆一盆地认认真真浇水。等到最后轮到那盆兰花中的珍品――君子兰时，他更加小心翼翼，这可是师父的最爱啊！可越是小心，手就越不听使唤，水壶滑下来砸在了花盆上，连花盆架也碰倒了，整盆兰花都摔在了地上。这下可把弟子吓坏了，愣在那里不知该怎么办才好。师父回来看到这番景象，肯定会大发雷霆！他越想越害怕。

下午，明云禅师回来了，他知道了这件事非但一点也不生气，反而平心静气地安慰弟子道：“我之所以栽种兰花，为的是修身养性，同时也是为了美化寺院环境，并不是为了生气才种的啊！世间之事一切都是无常的，不要执着于心爱的事物而难以割舍，那不是修禅者的秉性！”弟子听了师父的一番话，对师父的心境敬佩不已。

这个故事告诉我们，世间之事变化不定，无论什么事，时时刻刻都可能会发生变幻莫测的结果。它们的变幻莫测是我们不能阻挡的，我们所能够做的就是放宽心胸，保持平常心，不以物喜，不以己悲，这样生活才会轻松快乐。即使我们的人生有跌宕起伏，但用平常心品味，更能体会到“苦尽甘来”的幸福。有了“先吃苦”、“后享乐”的平常心，就会减少生活中的“苦”，更多地品尝到内心中的“甜”。

别再说自己的生活太平凡，没有惊天动地的幸福了。其实，只有拥有平常心才能品出生活中更多的幸福：用舒缓的心情静静欣赏蓝天中飘忽的白云，闻一闻花香的味道，和亲密的家人分享生活的喜怒哀乐，迎接充满乐趣的工作……幸福其实就在我们的身边。美好的生活其实唾手可得，只要你用平常心去感受，不管事情是好是坏，你总能体味出内含的点点滴滴的幸福。你只要唱自己的歌，你只要画自己的画，你只要做一个由你的经验和你的家庭环境所塑造的平常的你就足够了。不论好坏，你都可以自己打造出自己的缤纷的“小花园”；不论好坏，你都可以在生命的交响乐中演奏你自己的“小乐器”！这都是平常的快乐！

谁不希望顺利而愉快地幸福生活呢？但是，人的一生中会发生许多事情，而且常常不是我们所能预料的，有些事我们不能选择，那我们就应该用平常心淡然处之。人生有得意，也有失意；有欢乐，也有痛苦；有相聚，也有分离。有些事情并不是我们都可以承担得起来的，但是，只要我们保持平常心尽力去做了、努力了，我们就可以说是问心无愧。不管是成是败，都将心放宽、将事看淡，我们得到的就会是一种快乐、一种幸福。

有的人大红大紫，有的人大起大落，有的人历经坎坷，有的人平淡一生。每个人都有自己的理想，每个人都希望有所成就，但是事物的发展常常没有定律，追求虚幻的理想常常落空，平常心往往才是人生的最大幸福所在。

试读结束[说明：试读内容隐藏了图片]

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