作者：张秀勤
出版社：江苏科学技术出版社
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张秀勤刮痧常见病治疗集(汉竹·健康爱家系列)试读：
前言
刮痧疗法有着深厚的中医底蕴，如果应用得当，不仅能治疗一些突发性的疾病，如感冒、胃痛、头痛、颈肩疼痛、呃逆等常见的病症，对于一些常见的慢性病，如糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病等也是非常好的辅助疗法。为了更好的便于大家学用刮痧，本书在各种病症介绍共性刮痧治疗部位的基础上，增添了简便快速辨识体质的方法和针对体质特点的刮痧方法，并根据中医技法的特点，给出了对应体质的其他保健方法，以便有针对性的实现个体化指导，帮助你找到最适合自己的保健治疗方法，综合调理，加快愈病的速度。
本书凝聚了作者二十多年专事刮痧临床治疗和研究的经验，精选了46种常见病症，分为内科、外科、妇科、五官科、儿科等五部分介绍，使你很快就可以找到与自己相关的病症。每个病症用骨骼图来展示穴位，用真人图来讲解刮痧方法，内容详细，图片真切，刮痧治病的部位和方法，一目了然。病症的治疗既有快速解除突发病症痛苦的刮痧方法，也介绍了常见疾病日常调理的有效方法。将各种短效与长效刮痧法相结合，不仅能缓解病发时的不适，更有助于巩固疗效和促进疾病的康复。
也许你以前不了解不同人的刮痧手法应有差异，从未体会到按体质刮痧对病症的好处，也许你从来只靠吃药快速缓解不适。那么从今天起，即使你没有医学基础，也可以用书中介绍的病症加简便辨别体质的刮痧方法来治疗常见病，尝试用刮痧法来刮走病痛，根据你的体质调理身体。多一种方法，多一分健康的保障，相信你一定会受益匪浅，刮痧助你获得强健的身体。刮痧疗效好，辨清体质治病效果更好
刮痧治疗常见病有显著效果，中医认为“百病之生，皆有虚实”，“实则泻之，虚则补之”，如能遵循中医治病的大法，同样的病症，能分清个体差异，辨别体内环境寒热虚实状况，区别掌控刮痧的力度、刮拭时间、部位，效果更好。下面我们介绍自测体内环境寒、热、虚、实的简便方法。寒证体质
□性情柔弱、沉静，不喜欢剧烈运动。
□畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。
□喜欢热食物和热饮料。
□脸色、嘴唇比较苍白或晦暗，舌体常淡红色或紫暗。
□精神萎靡不振，说话、动作有气无力。
□女性小腹寒凉，白带清稀，月经来迟，且天数增多，多血块或血色暗、淋漓不净。热证体质
□性情急躁、喜动，容易烦躁不安、失眠。
□经常口干舌燥、口臭、口唇生疮。
□喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。
□怕热，汗多，皮肤温度偏高。
□易长痘疹、脸红，眼睛有血丝。
□常有大便臭秽、便秘现象，尿少而黄。
□女性经期提早，量多色红，白带黏稠而有异味。虚证体质（分气虚、血虚、阴虚、阳虚，症状各有特点）
□性情温软、喜静，体倦乏力不喜欢剧烈运动。
□气虚体质：食欲不振、脸色苍白、懒言、腹胀痛喜按、常头晕、精力减退。
□血虚体质：脸色苍白萎黄，唇色指甲皆淡白。经常头晕眼花，失眠健忘。女性月经量少色淡。
□阴虚体质：容易口渴、烦躁，喜欢冷饮。体形消瘦，失眠健忘。经常盗汗，手足心发热。常有便秘，且小便黄而舌质红。
□阳虚体质：喜欢热食，不爱喝水。胃寒、怕冷、手足发凉、易倦、嗜睡。腰酸膝软、性欲减退、尿多易腹泻。实证体质（体内或有瘀血、痰湿、气机郁滞、热毒壅滞但正气未虚）
□性情平和、做事执着，或固执己见、不喜欢突然变化。
□平素体健，精力旺盛，声音洪亮，中气十足，隐疾不易发现，患病后康复快。
□食欲旺盛，喜冷食冷饮，口干口臭、腹胀拒按、便秘、小便色黄。
□呼吸气粗、怕热喜凉、气急烦躁。针对寒热虚实体质的不同刮痧方法
刮痧疗法以快速活血化瘀、宣泄体内热毒、疏通经络为特点。因此针对寒热虚实的不同体质，刮痧的按压力大小、刮拭时间应有所区别，以选择不同的补泻作用。
体质不同，刮拭所选择的补泻方法也不一样。因此，针对不同的体内环境，在刮痧的基础上，有针对性的选择一些其他辅助疗法，如按摩、艾灸、拔罐等，效果更好。要想实现刮痧治病的最佳疗效，一定要先了解自己的体质。壹刮痧，最好的自疗手段
刮痧疗法有悠久的历史，如今与时俱进，历久弥新，对很多疾病有显著的治疗效果。刮痧治疗疾病不用针药，不是针对现代医学的病因、病理进行对抗性治疗，而是通过刮拭刺激皮肤处的相关经脉、腧穴和全息穴区，调动人体自我康复能力，调节阴阳气血与脏腑、经络，并通过出痧宣泄体内毒素的方法而治疗疾病。刮痧治疗疾病种类多、范围广，操作方法简便，疗效迅速而无副作用，并且容易学习掌握，是居家必备的自我调理和治疗疾病的良方。刮痧治病的优势刮痧治病的五大特点操作简便
所用工具简单：只需一块薄厚合适、材质无害、使用起来顺手的小刮痧板和适量润滑剂。
操作方法简单：刮痧疗法治疗的部位是以经络穴位或者全息穴区为中心的一个区域，对于没有医学基础的人也可以按图索骥找准刮拭的部位。只需掌握人体各部位的基本刮拭操作，随时随地可以进行，受限少。刮到膝盖时，力度要顺势减轻，避免肌肤表面过度摩擦而受伤。安全无副作用
俗话说“是药三分毒”，刮痧不用针药，只需在皮肤表面刮拭身体的特定部位，就可达到改善微循环、活血化瘀、治疗疾病的效果，对身体没有任何损伤，更不会出现由某些药物导致的副作用。疗效迅速“不通则痛，通则不痛”这是中医对疼痛病理变化认识的名言。“不通”指经络气血不通畅，实践证明，经络气血不通畅不仅可以引起疼痛，也是众多病症的原因。刮痧以出痧速通经脉的治疗方法可以形象地感知这句至理名言。刮拭过程中随着痧的排出，经脉瞬间通畅，疼痛及其他不适感立刻减轻，甚至消失。人们常常用立竿见影来形容刮痧的效果。性价比高
刮痧只需一块小刮痧板、一小瓶刮痧油即可，花费不过百元，疗效却很显著。特别是对于疼痛性疾病和神经血管功能失调的病症，效果迅速，对各种急、慢性病也有很好辅助治疗效果。而且一次投资，多次享用。适应证范围广
刮痧不但能活血化瘀、排毒解毒，还可以疏通经络、调畅气血、调节脏腑，扶正祛邪。目前刮痧已广泛用于治疗各科常见病，凡适用于针灸、按摩、放血疗法的病症均适用于刮痧疗法，以血液循环瘀滞为特征的各种病症更是刮痧的最佳适应证，而且对某些疑难杂症也有意想不到的疗效。刮痧疗法的奥妙
刮痧，顾名思义，即刮拭出痧，可见“痧”就是关键。另外刮痧也会遇到不出痧的情况，这时刮拭者通过刮痧板体会到的障碍阻力等不平顺感，加上被刮拭者体会到的疼痛感也是诊病和治病的关键。奥妙在于出痧和退痧出痧：活血化瘀，排毒解毒，疏通经络
红颜色的痧斑是从血液中渗漏出来的，痧看上去有点像瘀血，可实际上我们的身体并没有受伤，因为出痧后，身体并没有出现不适，反而觉得轻松舒适，病痛减轻。
痧是从毛细血管渗出的，因为毛细血管管腔最细小，管壁本身就具有通透性，是营养物质和代谢产物进出的通道。并不是所有的人刮拭都会出痧，当血液循环正常时，毛细血管没有血液瘀滞，经络通畅身体健康故刮拭刮痧就不会出痧，只有促进血液循环，加速新陈代谢的作用。在血流减缓，血液瘀滞，微循环障碍时，毛细血管部位瘀滞的血液中营养物质逐渐减少，代谢废物逐渐增多。刮痧时，刮痧板的按压力就会将瘀滞的血液从毛细血管壁间隙挤压到血管壁以外，形成痧斑。出痧后，毛细血管内的瘀滞瞬间缓解，血流恢复正常。
因此，痧是渗漏到毛细血管外的含有毒素的血液。刮痧只是将含有毒素的血液“分离”出了血管之外。出痧后，血管本身的弹性作用会使其瞬间收缩，所以当停止刮拭时，出痧会立即停止。“不通则痛，痛则不通”这句话形象地概括了疼痛的原因。现代医学研究发现，微循环障碍，即经脉气血瘀滞不通不仅引起疼痛性疾病，也是产生众多症状的主要原因。出痧的奥妙就在于快速疏通经络，改善微循环，活血化瘀，排出体内毒素，促进新陈代谢，调整脏腑经络气血的阴阳平衡。因此，刮痧对气血不通引起的各种疾病均有治疗作用。退痧：激活免疫细胞，增强免疫力
刮痧所出的痧象一天天逐渐浅淡，直至完全消散，这个过程就是痧的消退过程。
这些痧是不受肌体欢迎的“异物”，人体血液、淋巴液和组织间液中有多种防御因素，能对体内异物，即非正常组织、外来组织有识别能力和排除能力。痧会很快被这些细胞识别出来，并吞噬和分解，分解物会随汗液、呼吸、尿液等排出体外。痧消退的过程不是体内毒素以原有的形态被肌体再吸收，而是激活了这些具有免疫功能的细胞，提高了自身清除异物的能力，增强了肌体的免疫力。
退痧的过程可提高肌体自身清除异物的能力，提高免疫功能，这是刮痧的另一功效，也称为刮痧的后效应。刮痧治病机理
刮痧疗法根植于中国传统医学的沃土，几千年来，特别是在缺医少药的地方，广为传播，为中华民族的繁衍和健康做出了重要的贡献。随着医学的进步，今天刮痧疗法更加完善，对很多疾病的治疗有显著的效果。让我们用中西医理破解其中的道理。中医说刮痧机理畅达气血，调节阴阳
刮痧疗法刺激体表经络穴位，疏通并激活它，发挥经络整体性、双向性调控功能，不仅可以治疗经络气血偏盛、偏衰或气机紊乱导致的诸多疾病，还可以增强经络所属脏腑的功能，提高人体自身的调节功能、抗病能力、康复能力，达到既治疗局部病变，又扶正祛邪，调节阴阳，增强体质、防病治病的目的。清热化瘀，疏通经络
很多疾病与体内气机失调，热毒内蕴，血液瘀滞导致阴阳失衡有关，刮痧调畅气机，使皮肤局部汗孔开泄，并通过出痧，快速清热解毒，活血化瘀，疏通经络，调畅气机，健身祛病。西医说刮痧机理镇痛，松解粘连
刮拭刺激，提高了局部组织的痛阈，使紧张或痉挛的肌肉得以舒展。可以消除疼痛和肌肉紧张、避免受损伤的肌肉组织纤维化。改善微循环，提高免疫力
刮痧使血管扩张及局部组织的黏膜渗透性增强，淋巴循环加速，淋巴细胞的吞噬作用及搬运力量加强。出痧可以改善微循环，排出代谢产物，促进新陈代谢。退痧的过程是自体溶血现象，可以激活肌体免疫细胞功能，肌体的防御能力增强。信息调整
刮痧通过作用于特定体表，产生一定生物信息，通过神经-体液的传递到达相关脏器，既可以增强健康脏腑器官的功能，又可以对体内各脏器、各系统内的异常信息进行良性调节。张秀勤刮痧的特色——全息经络刮痧法
我总结创新的全息经络刮痧法是汲取民间刮痧法和经络刮痧法的精华，推陈出新，逐步发展起来的现代刮痧法。用中医基础理论经络学说和现代生物全息理论指导选取刮拭部位，通过刮拭刺激调动人体自身的抗病能力，自我调节能力和康复能力，扶正祛邪，防病治病。全息经络刮痧法充分发挥刮痧疗法的优势，挖掘厚积的中医底蕴，使刮痧疗法成为集预防保健、诊断治疗、养颜美容多种作用于一体的非药物疗法。经络刮痧法
经络学说是刮痧选经配穴的理论基础。经络是人体最高的综合调控系统，是人体的信息网络，负责沟通机体内外上下，运行气血、营养，传导、感应各种刺激。这张信息网上的信号结点就是各个穴位，它们是经络之气输注于体表的部位，也是刮痧治疗疾病的主要刮拭部位。根据不同病症选择最佳的经脉、穴位进行刮痧治疗，可以对相应脏腑器官起到很好的保健和治疗作用。全息刮痧法
生物全息理论是现代刮痧选取刮痧部位的一个新的理论依据，按生物全息理论选区配穴，在手、足、头、四肢等各局部器官进行刮痧治疗的方法叫全息刮痧法。各局部器官的全息穴区与体内失调的各脏腑器官出现的病理改变具有“一枯俱枯，一荣俱荣”的对应关系。全息刮痧法诊查、治疗各种病症更加简便、快捷，灵活多样。不仅增加了刮痧疗法选穴的部位，也提高了刮痧的疗效。贰刮痧测体质，选配搭档
人的体质是在先天遗传的基础上，在后天生活环境的影响下，在生长、发育、衰老过程中形成的体内脏腑功能和新陈代谢相对稳定的体内环境状态。中医用阴阳、寒热、虚实以及气血运行来归纳概括这种相对稳定的状态。每个人体内环境的特点决定生理反应的特异性、容易感受疾病的类别，以及病情发展的趋向均不相同。同一种疾病，因为体内环境寒热虚实的差异，中医可以有不同的治疗方法。无论是疾病的治疗，还是养生保健，学会辨析体质，能根据体质的差异采取适宜的方法治疗将更能针对自身特点取得事半功倍的效果。刮痧能测体质
中医认为，气血运行的状态决定人体的健康状况。通过观察气血运行的状况可以了解肌体的健康状态。刮痧疗法可以通过刮拭过程中出痧的速度、多少及痧的色泽，还有体察刮痧板下种种不顺畅的感觉了解体内气血运行的状态。因此，全息经络刮痧不仅防病治病效果显著，而且具有诊测身体健康状况、判断体内环境寒热虚实的作用。
每个人刮痧时，出痧的形态、部位都会有区别；刮痧板下会有疼痛，或有不平顺，皮下或肌肉组织间有类似砂砾、米粒、花生米、蚕豆大小，甚至更大的结节样软组织，或条索状的障碍阻力，被称为阳性反应。出痧和阳性反应是经脉气血失调、微循环障碍的表现。各种痧象、阳性反应的大小、形态与病变程度、病变部位和体质密切相关。刮痧诊测体质的方法
经脉气血的变化及性质会以痧象和各种阳性反应传递给我们。痧象和阳性反应是身体的信息语言。经常刮痧，观察出痧的规律和阳性反应状态，学会辨识这些信息语言，我们可以了解身体健康状况及体内寒热虚实的环境，判断体质。痧象测体质痧象辨健康状况属轻度痧象，提示经脉属中度痧象，提示经脉属重度痧象，提示经脉有轻度瘀滞、缺氧，时有中度瘀滞、缺氧，时严重瘀滞、缺氧，时间间较短，可见于无症状间较短，见于亚健康状较长，可见于严重的亚的亚健康状态。态。健康或疾病状态。痧象辨寒热虚实体质揭示体内环境偏热，多提示气血瘀滞的实证。提示有经脉气血瘀滞的为血热证。血瘀证迹象。提示体内环境偏寒，多属于血瘀证提示气血不足之虚证。兼寒证。阳性反应测体质阳性反应与虚实体质
虚证：因血流受阻，血脉空虚而气血不足所致细胞缺氧，局部组织会出现增生或粘连反应，刮拭就不易出痧，却有松软的砂砾、结节，或肌肉萎软，提示经脉气血受阻的原因为气血不足的虚证。
实证：因局部血脉瘀滞日久所致细胞缺氧，局部组织会出现增生或粘连反应，刮拭局部出现较硬的沙砾、结节，条索状以及肌肉紧张僵硬、板结，表示经脉气血瘀滞、缺氧时间较长，多为实证。疼痛性质与体质
酸痛是气血不足的虚证。
胀痛是气机运行障碍的气滞证。
刺痛是血液运行障碍的血瘀证。刮痧辨体质要点提示
◎运用痧诊方法测健康时应注意，需考虑年龄因素及刮痧的次数，间隔期。同样的痧象出现在不同年龄人的身上，意义不相同。在痧的颜色、形态相同的情况下，一般年龄越轻，体质特点表现得越明显。而且，还应看刮痧的次数。因为第1次刮痧时肌体的经脉积蓄了多年的代谢产物，更能直接反应体质状况，而以后的刮痧间隔期短，痧象必然减轻。不过，以后的痧象变化可用来测体质养生的效果。
◎刮痧测体质应把痧诊和阳性反应诊断结合起来综合判断，特别是对于气虚体质的人，因其不易出痧，因此要将两者综合诊断。
◎现实生活中，单纯虚证、实证或血瘀证、热证比较少，往往是虚实夹杂证较多，比如有虚寒证同时还有血瘀的症候；有热证特点，但同时还有阴虚证候。同一种疾病，体内寒热虚实状态不同，刮痧手法，组配的其他技法应有所区别，因此要综合分析，辨证刮痧。
◎刮痧判断体质方法要与前面的体质测试方法结合起来，以便增加判断的准确率。如能掌握一些简便的面部望诊、手部望诊、舌部望诊方法准确率更高。根据体质选配刮痧搭档
人体的气血运行、脏腑自我调控机制的正常发挥需要恒定的体温、阴阳平衡的内环境。体内环境失去稳定、平衡，就会出现亚健康或疾病。中医保健治病重在调理体内环境，通过纠正人体偏颇体内环境的宏观调理，达到扶正祛邪，恢复阴阳平衡，则脏腑自安，疾病自愈的目的。很多人虽被现代医学诊断为同一种疾病，但因为每个人体内环境有寒热虚实的差异，症状表现却有所区别。因此中医早就有“同病异治”的法则，并有砭、针、灸、药、按跷、导引六大技法。
中医技法各有所长：有的擅长温补，有的擅长泄热，有的擅长救急，有的擅长慢补，有的擅长祛风除湿，中药则是辨证组方。虽然刮痧通过不同的补泻手法和选穴区别兼顾补泻，对证施治，但在刮痧治疗的同时，如果能针对体内环境的寒热、虚实、湿燥、瘀滞的不同性质，选配适合的传统技法，扶正祛邪，纠正体内环境的偏颇，更可以加快疾病康复的速度，实现阴阳平衡的健康状态。
本书针对各种病症不仅提供了刮痧治疗的部位，还介绍了每个病症根据寒热虚实体内环境选配刮痧搭档的方法。如能用书中所教的方法学会辨别自己的体质，综合调理则事半功倍，获得理想的保健治疗效果。寒证体质：刮痧加艾灸寒证与寒证体质
寒证指体内阳气不足，脏腑功能减弱，因体内产热不足，内环境偏寒。寒证体质为维持脏腑功能活动的正常温度，因此外周血管多呈收缩、血量减少的状态，以减少热量的散发。常出现畏寒肢冷、喜暖喜热饮热食等证候。寒证多见于久病或体质较弱的人。
寒证体质也就是阳虚体质。由于遗传因素或后天失养，饮食起居不当，或久居寒凉之处，或年老体衰阳气虚损，都可导致体内环境寒凉的寒证体质。寒证体质刮痧加艾灸
寒证的保健和治疗要增强脏腑功能活动的动力，增加体内的温度。刮痧可以促进血液循环，激发肌体脏腑功能活动，有助于肌体产热。而寒证体质，则血流缓慢，易于凝结，出现血脉瘀滞。刮痧擅长活血化瘀，因此寒证体质首选刮痧化瘀通络。
艾灸是寒证体质最好的刮痧搭档，艾灸疗法是身体的“温补剂”，艾灸的原材料是艾，艾具有纯阳之性，能通十二经络、调阴阳、理气血。艾条燃烧后，虽然烟气是向上走的，但看不到的“温热之气”却能向下进入穴位，通过经络传至体内，温阳补虚。当体内阳气不足、内环境虚寒时，在用刮痧疏通经络调理时，配合艾灸疗法温阳补虚是最佳搭档。体寒引起湿气盛者，刮痧加拔罐
刮痧与拔罐都会出痧，且都能清热解毒、活血化瘀。拔罐的优势在于可以祛风、散寒、除湿，拔罐是身体的“除湿器”，当体内湿气过盛时，罐体内会出现水雾，甚至水珠。当体内环境湿邪、风邪、寒邪较盛时，刮痧和拔罐就是最佳搭档。拔罐可以使毛孔张开更大，把风邪、寒气、湿气一起吸拔出来，有快速祛风散寒除湿的效果。对于体内热量不足的阳虚体质，最好使用火罐，在驱寒的同时还可温补阳气，迅速缓解症状。热证体质：以刮痧为主热证与热证体质
肌体脏腑机能旺盛或亢进，导致产热过剩，或热邪偏盛导致体内环境偏热出现的一系列证候为热证，如口渴喜冷饮、口干口臭、高热汗出、声高气粗、大便干、小便黄，烦躁不安等。热证可见于疾病初期或中期正气与邪气相争的相持阶段。
如因遗传因素，素体壮实，肌体脏腑功能旺盛，自我调节能力强，当感受各种邪气后，极易在祛邪外出，正邪相争过程中体内加速产热，以及感受火热邪即会出现热证。热证有湿热、血热、热毒之分。
热证体质指平素身体强壮，当感受热邪，即使感受寒邪也极易化热的体质，这种体质的人精力旺盛，正气充足，自我调节能力和抗病能力、康复能力都比较强。一般不易生病，即使生病康复也快。热证体质首选刮痧
热证体质，正气充足，最易适用宣泄疗法。刮痧疗法快速清热解毒、活血化瘀、疏通经络是其特点。它以出痧的形式，宣通气血，把体内积聚的热邪、毒素，通过出痧和张开毛孔的方式宣泄于体表，是热证体质保健治疗的首选。湿热盛者，刮痧加拔罐
热证者体内兼有湿气较盛，比如有热证的同时，还伴有头重头沉、面色油污、身体沉重、大便黏滞不爽等，可以配合拔罐。拔罐的优势在于其负压的方式可以快速除湿，当体内湿气过盛时，迅速吸拨出湿邪，罐体内会出现水雾，甚至水珠。虚证体质：刮痧加按摩虚证与虚证体质“正气”是中医对人体本身健康指标的描述。有正气“足”与“不足”之分。决定正气盛衰的是人体内的精、气、血、津液。精、气、血、津液足则人体自身调节控制能力强，能适应环境的变化，维持生理平衡，抗御外邪，预防疾病，或疾病发生后驱邪外出、肌体自我修复的能力强。反之则正气虚，中医说“精气夺则虚”。当肌体精、气、血、津液不足，脏腑功能衰退，自我调节能力和抗病能力减低时，即为虚证。虚证是指肌体的脏腑功能衰减，抵抗力低下，正气对于邪气的斗争难以出现较剧烈的病理反映。虚证常见于慢性病气血消耗日久或虚证体质者。
如果先天不足，后天失调，或劳累过度，年老或久病体虚，肌体长时间处于虚证状态，即为虚证体质，又分气虚、血虚、阴虚、阳虚。虚证体质的刮痧方法
虚证体质最忌耗气伤津，所以虚证刮痧要讲究手法。刮痧疗法以快速出痧，疏通经络来达到补益气血的作用。对于气血不足的虚证，无论是气虚、阴虚、阳虚、还是血虚，当刮拭不再出痧，血脉瘀滞已经解决时，立即改用补法刮拭，适当缩短刮痧时间，延长刮痧的间隔期。不易频繁应用涂油刮痧法，而多用隔衣保健刮痧法和穴位按揉法。虚证体质适合刮痧加按摩、艾灸
虚证体质，补法刮痧与按摩相结合是最佳搭档。因为气虚证、阴虚证、阳虚证大多都会血瘀，补法刮痧化瘀，瘀祛脉通后，配合按摩继续益气养血通脉。按摩不会出痧，能通过双手对体表的摩擦作用，让肌体有一种温热感产生，能促进血液循环和新陈代谢。与刮痧的“速通”相比，按摩通经络的速度显得缓慢一些。但是对经络穴位的按摩刺激可以激活经络脏腑功能，起到良性调节的补益效果。
虚证体质往往产热不足，当内环境偏寒时，艾灸疗法温补气血也是最佳搭档。实证：刮痧加刺络、拔罐实证
实证并不是指身体健康、壮实，而是人体发病过程中某个阶段的证候特点，因此也没有实证体质。了解实证的含义，首先要了解什么是“邪气”。“邪气”是指外界“六淫”之邪，即风寒暑湿燥火，以及细菌病毒、情志所伤、体内的痰饮、瘀血等致病因素和不良的生活习惯与人体“正气”相搏，会扰乱人体生理功能，损伤人体“正气”，导致发病。邪气有“盛”“衰”之分。中医说“邪气盛则实”，实证是指邪气过盛、脏腑功能亢盛所表现的证候。当病邪有余而人体正气充足，人体机能代谢活动增强以抵抗病邪时，即是实证。实证是指致病邪气的毒力和机体的抗病能力都比较强盛，或者邪气虽盛而肌体的正气未衰，能积极抗邪，正邪相争，斗争剧烈。实证常见于体壮之人，或疾病初期。体壮之人发病多见实证。体弱之人发病可有短期的实证证候，但持续时间不会长，多为虚实兼有。湿热证、血热证是典型的实证，痰湿证、血瘀证多为虚实兼有。实证刮痧加刺络、拔罐
实证因正气尚足，适宜快速祛邪。当火热、湿热、痰饮、瘀血等致病因素积累体内导致邪气盛而正气不虚时，刮痧清热解毒、活血化瘀，可快速驱除各种邪气。因此实证首选刮痧。
当血瘀之邪阻塞经络时，适合用刺络疗法快速活血化瘀。刺络与刮痧疗法不同的是刺络疗法出血量多，更可以进行深层次的活血化瘀，对血瘀体质预防心脑血管病的效果显著。对于血瘀特征明显的三高症有很好的预防治疗作用。但刺络疗法不可以频繁使用，而且一次的部位也不要太多，放血疗法最好是在医生的指导下或直接去医院进行，要掌握一些无菌操作的有关知识，采用专用刺络针，严格消毒，并要以血瘀的实证为前提，严格掌控放血量的多少和次数及间隔期。
当体内环境呈现湿邪、风邪、寒邪较盛的实证时，如湿热证、痰湿证、风热证、风寒证，刮痧和拔罐就是最佳搭档。拔罐可以使毛孔张开更大，把风邪、寒气、湿气一起吸拔出来了，有快速祛风散寒除湿的效果。要随体内环境变化而选择刮痧搭档
人体阴阳平衡是相对的，在正气和邪气的斗争过程中，人体的自我调节能力会调动体内的正能量抵御邪气，还会借助于各种养生方法和各种治疗方法战胜邪气，双方在较量过程中，各自的力量在斗争中不会是固定不变的，而是会出现增减的变化。因此体内环境也会随之出现寒热虚实的转变，其变化规律一般会有以下几种情况： 正气充足而邪气不盛，则正气能战胜邪气，人体能通过1自我调节，保持阴阳平衡状态，不会生病。 邪气增长亢盛，则正气慢慢消耗、虚损，疾病加重，人2体逐渐虚弱，出现邪气偏盛的虚寒证、血瘀证、痰湿证等。 邪气盛会消耗正气，肌体随即出现虚、实两种病理状态3及证候反应，这就是正邪相争的相持阶段，由于气血变化复杂，会出现寒热偏颇的湿热证、实热证等，或其他虚实夹杂证候。 正气增长旺盛，邪气消退、衰减，恢复阴阳平衡，肌体4康复。 保健、治疗的过程中，一定不可以从始至终采用一种方5法，一个部位调理。要根据正邪的变化，随时判断体内的寒热虚实，变化调理经穴，选择适宜的疗法，目的就是扶正祛邪，加快康复的速度。叁刮痧前应掌握的知识
刮痧的器具虽然简单，但并不是任何器具都可以刮出显著效果的，现代刮痧革新了刮拭器具，明显增强了刮痧的效果，对专门的刮痧器具，其保养和使用诀窍不可不知。
刮痧有一套基本刮拭方法和操作步骤，还有一些必须了解的注意事项，只要掌握了这些原则和操作技巧，就能很快学会刮痧。刮痧基本知识
学习刮痧应该先了解刮痧的一些基本知识，包括刮痧的注意事项，特别是几项不适合刮痧的禁忌证，以及刮痧的按压力、速度、角度等基本知识，还应知道刮痧的基本操作步骤和刮痧后的正常反应及异常反应的相应处理方法。六大基本注意事项1．刮痧时应避风和注意保暖
刮痧时皮肤汗孔处于开放状态，如遇风寒之邪，邪气会直接进入体内，不但影响刮痧的疗效，还会引发新的疾病。刮痧后应将被刮部位覆盖再走出室外，若是面部刮痧，半小时后方可到室外活动。2．每次只治疗一种病症
要严格掌握每次只治疗一种病症的原则，并且每次刮拭时间不可过长。不可连续大面积出痧，以免过度消耗体内正气。需要刮拭多个全息穴区、经络穴位时，可以交替选用，每次选刮3～4个部位即可。3．不可片面追求出痧
刮痧时只要刮至皮肤汗孔清晰可见即可停止刮拭，片面追求出痧而过分刮拭，不仅消耗正气，还可能造成软组织损伤。血瘀之证、实证、热证容易出痧，虚证、有些寒证、肥胖之人与服激素类药物后均不易出痧，室温低时也均不易出痧。对于不易出痧的病证和部位，无论出痧与否，只要刮拭方法和部位正确，就有治疗效果。4．刮痧后要喝1杯温开水
刮痧过程出痧或汗孔开放，邪气外排，会消耗部分体内津液，刮痧后喝1杯温开水，可补充水分，还可促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。5．刮痧后3小时方可洗浴
刮痧后要等皮肤毛孔闭合后，方可洗浴，以避免风寒之邪侵入体内。一般需要在3个小时以后洗浴。左上方的刮痧板适用于刮拭躯干及四肢部位，右上方的适用于刮拭面部，下方刮痧梳适用于头部，刮痧前要选对刮痧板。6．身体各部位刮痧注意事项头部 头部刮痧一般不涂刮痧油，头发稀少者可酌情涂少量刮1痧油。要有渗透到头皮下肌肉深部的按压力，对于严重动脉硬化或糖尿病患者，按压力要适当减小。 头皮有毛囊炎、疖肿部位要避开刮拭。2 有神经衰弱者最好白天做头部刮痧，睡前不要刮。3面部 面部刮痧应先涂专用美容刮痧乳，不可干刮，以免损伤1皮肤。应从内向外，从下向上沿肌肉纹理走向，顺应骨骼形态单方向缓慢刮拭。一般不刮出痧来。 面部刮痧应缓慢、柔和、均匀、平稳地刮拭。2 面部痤疮急性期，炎症明显时，不宜刮拭。有红血丝处3酌情轻刮或禁刮。胸部 胸部皮肤薄，且敏感，加之瘦弱的人肋骨凸显，用平刮1法沿肋骨走形从内向外缓慢刮拭。胸部不可用刮痧板棱角沿两肋间隙刮拭。 胸部乳头处禁刮。2腹部 饭后半小时方可进行腹部刮痧。1 腹痛患者应明确诊断后再刮痧，内脏出血，不明原因的2腹痛要禁刮。 腹部从上向下刮拭，内脏下垂者，要从下向上刮。3背部 背部正中线脊椎棘突明显者，以及腰骶部皮下脂肪、肌1肉比较薄弱处，用补法刮拭，时间要短，以免伤及骨骼。 背部部位较长，宜分段从上向下刮拭整个背部，体质虚2弱者应分次刮拭。四肢
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