作者：墨刻旅行指南编辑部
出版社：人民邮电出版社
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云南自助游(第5版)试读：
彩插
云南印象
云南的美无以名状，无论用多么美妙的言辞来形容它都不够。面对那千姿百态的自然风光，人们总会觉得语言的表达是那么贫乏。这里有似乎可以穿透五脏六腑的透明阳光，有漫山遍野的鲜花，有和谐相处的山水、动物和人，有淳朴的民风……
1 印象
繁花似锦
温暖的气候条件使得云南的很多区域都四季如春，这也造就了云南人与自然和谐相处的景象，但凡有人家的地方，无不繁花似锦。云南是全国最大的花卉产地，花鸟市场、商业街头、地摊上都摆满了奇花异草。
2 印象
蓝天白云
云南之名，来自于“天之南，云之下”，很多人未到云南，便先为云南的风景美图所吸引，那种天人合一的蓝天白云是最理想的背景。都市人抬头看天，只见灰暗与雾霾。站在滇西北的山路上，白云在脚下的山头缓缓飘过，头顶的一束束阳光穿过云层，天空露出通透如洗的蓝色。
3 印象
山水之乐
苍山，巍峨雄壮；梅里，圣洁高贵；洱海，空灵清秀；泸沽，原始淳朴。在山海之侧，世代生活着一群勤劳乐观的人们——着彩衣、撑木舟、唱山歌。
4印象
热带水果
新鲜的水果清香诱人，甘甜适口
热带水果大都富含汁水，甜美异常。很多在东南亚常见的水果在云南遍地都是，且价格普遍比较低。云南比较有代表性的水果有蛇皮果、红毛丹、圣女果、芒果、青枣、柚子、荔枝、龙眼、蓝莓、山竹、香蕉、菠萝和番木瓜等。
5印象
珍禽异兽
在云南西双版纳探索动物的世界
西双版纳是去云南旅行的重地，也是极富传奇色彩的地方，光是这里野生的亚洲象、绿孔雀便能激起人们强烈的探索欲望。葱茏茂密的热带雨林生活着数以千百计的珍禽异兽。野象谷、国家森林公园是亲近自然的最佳去处。
6 印象
民族音乐
最真实、最纯粹的音乐形式之一，源于少数民族对真善美的理解和表达
多彩的云南，拥有最出色的民族音乐艺术。若要将云南民族音乐做一次全面的收集整理，那将是一项浩繁的伟大工程。每一个区域的少数民族，都有一整套民乐体系，同一民族的不同区域分支，民乐风格又有所区别。特别推荐的是丽江地区的纳西古乐和白沙细乐，在大研古镇、玉水寨和白沙古镇等地，都能听到这种天籁般的古乐。
7印象
工艺美术
在云南发现原生态的艺术之美
傣族的干栏式竹楼，纳西族的羊毛披肩，摩梭人的手织，白族的手工银饰、扎染，苗族的蜡染等民间少数民族工艺美术品深受游客的喜爱。
少数民族少女的精致装束汇聚了摄友们的长枪短炮，带有民族元素的服饰鞋帽成为最抢手的纪念品，一件老旧的银器或乐器都能引起背包客的兴趣。
8 印象
浪迹天涯
云南的旅行者五花八门，这里充满了貌似流浪者的背包客，哪怕他衣着光鲜，器宇不凡，其内心也会充斥着不羁和自由。囊中羞涩的沙发客，赖在青年旅社只想争取一张客厅里最廉价的沙发。骑着山地车的年轻人，满面灰尘，皮肤黝黑，一条忠心的瘦狗跟着他跑完滇藏公路。云南是集体大逃亡的天堂，它能让人短暂地宠辱皆忘，然后融入自然。
9 印象
西南神韵
中国西南是人们旅行的黄金区域，滇黔川藏无不令人神往，若论西南最佳旅行处，云南的得票率可能会最高。拿人气居高不下的西藏来讲，西藏风情与云南颇有相似之处，而云南的神韵却是神州独有。云南的多样化表现在任何一个方面，无论是气象、景色、生态、美食、艺术还是人文，其每跨越一定的经度和纬度，都有明显的地域差异。
路线推荐
绝大多数人到云南旅行的首站会选择省会昆明。云南全省以昆明为中心，可规划为四条主线，分别为滇中、滇西北、滇西、滇南。如此划分既符合云南大体的地势结构，也利于旅行交通的安排。其中每条路线都会花掉大量的时间，因各景点距离跨度比较大，很多时候一天只能去一个地方。
1 昆明两日游路线
石林景观以阿诗玛的故事和喀斯特地貌奇观为看点，往返昆明市区需要一整天。晚间的活动安排在金马碧鸡坊，此处拍摄夜景比较好。第二天游览翠湖公园、大观楼和海埂大坝，这些景点都是南迁红嘴鸥的主要活动场所。如果还有闲暇时间，从海埂大坝乘车或坐船至西山，不过游览西山需要半天时间，游客可将上午安排得紧凑一点。
DAY1：昆明—石林—金马碧鸡坊
DAY2：昆明—翠湖公园—大观楼—海埂大坝
2 昆明三日游路线
讲武堂、翠湖公园和圆通寺相隔很近。讲武堂是中国近现代史上最重要的军事院校。翠湖公园以冬天的红嘴鸥为主要看点。云南大学居圆通山麓，翠湖之畔，以民国建筑为主要看点。圆通寺是昆明市区最值得观摩的古寺。圆通山动物园比较小，适合爱心人士观赏。宜良九乡是著名的溶洞之乡，这里的代表景观有情人谷、蝙蝠洞和卧龙洞等，适宜游玩一天。此外，云南省博物馆、景星花鸟市场、金马碧鸡坊、东西寺双塔等景点也不容错过。
DAY1：讲武堂—翠湖公园—云南大学—圆通寺—圆通山动物园
DAY2：昆明—九乡—昆明
DAY3：云南省博物馆—景星花鸟市场—金马碧鸡坊—东西寺双塔
3 滇西北五日游路线
大理古城是中国历史文化名城之一，三月街是大理白族自治州很著名的集市，有“千年赶一街”之名。苍山是大理的地标景观，天龙八部影视城是苍山上的主流景点。大理三塔，巍峨壮观，游览三塔主景区需要2小时，然后出来去双廊镇，这样可以一路饱览洱海风光。到双廊后可租自行车前往，到了挖色村即可返回，晚上可住在双廊，感受渔村生活。漾濞石门关是藏在深山之中的精美景点，它以峡谷山泉为主要看点。
沙溪是剑川境内的一个小古镇，茶马古道上的小驿站，因历史遗迹保存完好而得到背包客的青睐。石钟山石窟与沙溪古镇相距不远，山景迷人，这里保存了大量的唐宋石刻。接下来是一天的丽江古城之旅，抬头可见玉龙雪山。大研古镇、束河古镇、白沙古镇、玉湖村可谓精华。
DAY1：大理古城—三月街会场—天龙八部影视城—苍山
DAY2：崇圣寺三塔—洱海—双廊镇—挖色
DAY3：石门关
DAY4：沙溪古镇—石钟山石窟
DAY5：大研古镇—束河古镇—白沙古镇—玉湖村
4滇西北七日游路线
如果计划7天的时间来云南旅游，那么昆明、大理、丽江、香格里拉、泸沽湖这5个云南的精华旅游地可千万不能错过。在大理观苍山与洱海、逛古城、参观崇圣三塔；接着在丽江古城参观四方街、大石桥、三口井、木府，晚上观赏纳西古乐。顺便还可以参观玉龙雪山、东巴谷、甘海子、白水河、束河古镇。之后再参观香格里拉、普达措国家森林公园、泸沽湖等景点。最后，从丽江返回昆明，并在昆明市内一日游。
DAY1：昆明—大理（苍山、洱海、古城、崇圣三塔、洋人街）
DAY2：大理—丽江（四方街、大石桥、三口井、木府、晚上观赏纳西古乐）
DAY3：玉龙雪山—东巴谷—甘海子—白水河—束河古镇
DAY4：丽江—虎跳峡—石鼓长江第一湾—香格里拉（松赞林寺；品酥油茶、青稞酒、糌粑、酸奶；观藏族歌舞）
DAY5：普达措国家森林公园一日游
DAY6：丽江—泸沽湖—丽江
DAY7：丽江—昆明（市内游）
5滇南线十日游路线
滇南的每一处地方都让人难以割舍，远离现代都市的所谓主流文化的地方，总会有令人欣喜的风物。因此区区几日游只是蜻蜓点水，这一区域的行走时间至少需要 20天，以下只列举了几处比较有代表性的景点和时间安排。
DAY1：元阳梯田
DAY2：迤萨古镇
DAY3：西双版纳野象谷
DAY4：西双版纳原始森林公园
DAY5：景洪—橄榄坝（傣族园）—勐仑（热带植物园）
DAY6：勐仑—打洛
DAY7：丘北普者黑
DAY8～9：广南八宝
DAY10：坝美
云南必游
云南境内有千姿百态的自然风光和独具特色的人文景观。洱海、泸沽湖和碧塔海，如同散落在高山之间的明珠，将这一片风景点缀得灵气逼人。其西北部险峰和峡谷纵横交错，碧罗雪山、哈巴雪山、玉龙雪山和梅里雪山连绵不断，神秘而又圣洁。从青藏高原奔腾南下的金沙江、澜沧江、怒江三大江流经此地。这里有人间的净土和天堂——香格里拉，丰富多彩的民俗民情。
世界上唯一位于亚热带高原地区的喀斯特地貌风景区
云南石林
石林景观以阿诗玛的故事和喀斯特地貌奇观为看点。看过杨丽坤主演的电影《阿诗玛》的人都被石林的风光所感染。
很多人慕名前往石林观光，目的就是为了一睹彝族的风土民情。不得不说，石林是阿诗玛的故乡。以阿诗玛为代表的彝族文化内涵丰富，影响深远。
中国最大的梯田
元阳梯田
云南省必去的一处景观，对于摄影师来说，一天时间根本不够，即使不停赶路的背包客，恐怕也会有恋恋不舍的感觉。
元阳梯田是中国最大的梯田，是天人合一的伟大产物，游客若是身临其境，绝不会吝惜所有的溢美之词。
摩梭人的世外桃源
泸沽湖
泸沽湖在人们的眼中是一处令鸟儿永远自由飞翔、牧人永远尽情歌唱、花儿永远绽放的世外秘境，居住在这美丽湖畔的摩梭人世代与这湖水为伴，白天撒网在这碧波湖面之上，入夜围着篝火歌舞于水声拍岸的湖畔，日复一日，年复一年……
泸沽湖的美在于那宁静蔚蓝的湖水，一阵微风掠过平静的湖面，湖面涟漪随风飘散开去，入夜明月高悬，这时的泸沽湖收获了一天中最浪漫的时刻和最令人富于遐想的色彩，荡漾的湖水见证着那轻柔的耳语，就连明月也会羞得渐渐远去，只留下繁星跳动的泸沽湖……
中国最深的峡谷之一
虎跳峡
虎跳峡之美，不仅来自峡谷激流所造就的震撼人心的美妙，更在于高达3000米的岸岭江面落差，这是金沙江在云南境内切割出最深的峡谷。虎跳峡长16公里，峡谷的平均宽度为60～80米，使得虎跳峡跻身世界深窄峡谷之列。
绝壁纵横的虎跳峡有着动人的传说，生活在这里的各族人民赋予了高山峡谷如同人一样的性格，在他们的心中，这里不仅仅是高不可攀的、绝壁回绕的峡谷和绝不驯服的、奔腾咆哮的江水，这里更有祖先留下的不灭的印记，是他们祖祖辈辈繁衍生息的家园。
具有浓郁人文气息的古城
丽江古城
丽江古城区是典型的小桥流水式风景区，古城里没有特别的景点，但却可以说是处处有景、处处精彩。
在古城里，只需慢慢闲逛即可，那些古朴的院落民居、条条小巷、青石板路都可谓是精致独到。古城内的木府大院、黑龙潭都别具特色。夜晚的古城宁静而安和，是不可错过的夜色。
纳西族的神圣之山
玉龙雪山
这座玉龙山，是丽江的代表，是纳西的神山。有着众多的传说，有着人们的无限崇敬。冬天去，是它最美的季节，在冰天雪地里可感受它的神圣，聆听它的诉说，观看它的巍峨。
玉龙雪山，名如玉龙，山顶白雪皑皑，登高远眺，美景尽在眼底。这是一座纳西族及丽江各民族心目中的神圣之山，纳西族的保护神“三朵” 就是玉龙雪山的化身，至今丽江还每年一度举行盛大的“三朵节”。
英国著名作家在《消失的地平线》中描述的那片乐土
香格里拉
香格里拉，自古就是藏族最理想的“如意宝地”，藏族民歌唱道：“太阳最早照耀的地方，是东方的结塘；人间最殊胜的净土，是奶子河畔的香格里拉”。
香格里拉是不必到西藏就可领略藏族风情的地方。这里不仅有西藏高原雪山峡谷的风貌和藏族风情，还可领略到大草原“风吹草低见牛羊”的壮丽景色。
横断山系中一座景色秀丽的雪峰
梅里雪山
高耸入云的群峰、神秘莫测的雪山、幽深曲折的河谷、牛马成群的草甸、雨后彩虹当空的牧场伴随着奔腾不息的江水……这一切构成了云南独有的自然景观和奇特的地貌。
大自然的鬼斧神工、巧夺天工在这里展现得淋漓尽致。梅里雪山的卡瓦格博峰是青藏高原送给世人的一件既令人畏惧又令人神往的“礼物”！千百年来这片红土高原上的第一高峰卡瓦格博峰犹如一位高傲的、喜怒无常的“巨人”，他给生活在这里的人们带来了对美好生活的期望和深埋心底的虔诚……
云南的一大自然奇景
三江并流
三江并流中的“三江”是指发源于青藏高原的怒江、澜沧江、金沙江。这三条大江以平行之势，自北向南流淌，在云南省内形成了“江水并流而不交汇”的罕见自然地理景观。
三江并流景观涵盖范围达170万公顷，横跨丽江市、迪庆藏族自治州、怒江傈僳族自治州。2003年7月2日，联合国教科文组织将三江并流自然景观列入联合国教科文组织的《世界遗产名录》。
被誉为“20世纪最惊人的发现之一”
澄江化石地
澄江化石地位于云南省玉溪市澄江县帽天山，临近抚仙湖，于2012年7月1日被正式列入《世界遗产名录》。美国《纽约时报》介绍了中国帽天山动物群的发现，指出：“中国帽天山动物群的发现是20世纪最惊人的科学发现之一。”
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