北大学子求学之路（一）(txt+pdf+epub+mobi电子书下载)

作者：读书堂

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北大学子求学之路（一）试读：

内容提要

第一章　勤奋造就天才

第一节　勤奋是通往成功的惟一捷径

人有知识水平的不等，能力高低不同，但上天给每一个成功者的机会是同等的。这就靠你自己去把握，通过不断努力去争取，这一点我感触很深。

没有一个人的才华是予生俱来的。每一个成功者的背后，都有着一连串儿的让人精神为之振奋之事。在成功的道路上，除了勤奋，是没有任何捷径可走的，在每个成功者的身上，都可以看到勤劳可好的习惯。

鲁迅说得更清楚：“其实即使天才，在生下来的时候第一声啼哭，也和平常的儿童一样，绝不会就是一首好诗。”“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫用在工作上。”

天道酬勤，“笨鸟先飞，尚可领先，”何况并非人人都是“笨鸟”。“勤奋”，使青年人如虎添翼，能飞又能闯。

任何事情，惟有不停前进方可有生命力，学习更是如此，不前进就是后退。社会不是享乐的天堂。在这个竞争激烈的世界里，人才云集，竞争对手强大。快节奏的生活，高度的竞争又时刻令人体会到一种莫大的压力，潜移默化地催人上进。

成绩的得来可不像老鹰抓小鸡那样容易，而是勤奋学习得来的。停滞一步便会落后于人。北大是中国的最高学府之一，这里的人的勤奋学习的精神，应该对青年人有所启发，让我们来共同看一看吧。北大学生普遍形成勤奋的学风。很多同学早上六点就起床，晚上十一二点才去睡觉，去图书馆、教学楼苦读，长年不懈。

北大人不但勤于学习，还勤于思索，勤于社会实践活之中。“先天下之忧而忧”始终是北大精魂里长流不息的血液，他们思考着人生、思考着社会……，并为之付出相应的行动。每逢寒暑假，他们都不放过学习的大好机会，或留在校园中读各类书籍，以强化专业、拓展学识；或积极投身于各类社会实践活动中，走南闯北，了解祖国各地的方方面面，大有一番“欲上青天揽明月”的豪情。比如，中西部发展协会，在1997年寒假期间就曾奔赴湖南沅陵做社会调查，以促进当地的社会经济发展。

在北大，有很多人的故事（即使他们是平常的一名学生），都可以让我们受益匪浅。

来自河北石家庄的孙树立，1986年考入了中国建立的第一个力学专业——北大力学系力学专业，他以优异的成绩和工作能力获得了首届光华奖及优秀毕业生奖，并以班内第一名的成绩免试推荐上本系硕士研究生。1993年，年仅二十四岁的他又被免试推荐为博士研究生，专门从事计算力学方面的研究。自1989年起，孙树立就开始参与袁明武教授领导的大型微机结构分析通用程序SAP84的开发、研制和维护工作。研究生阶段，他在高层建筑领域开发了空间剪力墙单元，改变了我国一直沿用传统简化模型不能处理复杂多变结构的状况，达到国内领选水平，得到工程界的肯定。根据这一成果完善的SAP84成功地运用于许多高层及复杂结构工程计算中，效果良好。1993年，孙树立又在前人的非线性有限元伪弧长求解算法基础上，提出了该算法具体的数值求解方案，真正完全、高效地实现了伪弧长算法。另外，他在常旋转自由度的有限单元的研究及应用方面，综合了众家之长，提出了新的模型和观点，还独立开发了《高层混凝土建筑结构有限元分析与优化设计程序》。他取得了巨大的成就。而他的为人正如他的导师袁明武教授所说：“勤勤恳恳、踏踏实实”。1994年到1996年初，他曾作为联合培养的博士研究生公派到香港科技大学土木与工程系进行合作研究。他在香港所选的功课成绩全部都是A等，那里的老师以优厚的待遇真诚挽留，却被孙树立谢绝了。在学习期满后他坚决地返回了北大，继续从事科研工作。1996年12月6日，他在人民大会堂被共青团中央、全国学联授予中国大学生跨世纪发展基金建筑奖学金1996年度特等奖，成为1996年度北京市众高校中惟一获此殊荣的大学生，这在全国也只有十人。

而他的成功，还是从勤奋为捷径而得来的。

钱穆是现代著名的史学家、思想家，也是一位教育家。是从乡土中走出来的国学大师。他1931年到北大任教，之后又随西南联大到西南后方，直到1940年离开昆明去成都齐鲁大学国学研究所任教。这期间也曾在清华兼课，可以说是对北大、清华两校都有影响的国学大师。

作为一代国学大师，钱穆与同代其他思想家、学问家不同，他没有念过大学，非学院派；他没有留过洋，他非西洋派；他甚至比长期生活在文化政治中心的梁漱溟都不如，他来自中国社会最底层的乡村。他是从乡土中完全靠自身的努力走出来的史学巨擘。他在中小学任教之余，利用一切时间，博览群书，经、史、子、集无不涉猎，考据、训诂亦极嗜好，终身以史学为归宿。

他的勤奋是很有特点、也很有代表性的。

他无论是吃饭、课间休息、上厕所都要看书，不分严寒酷暑。夏天为防蚊叮，他学父亲把双足放在水中坚持夜读。又效仿古人刚日读经、柔日读史的方法，定于每日清晨必读经、子等难读之书，夜晚后开始读史书，中间上下午读一些闲杂书，科学安排时间。为了提高读书效率，有时间思考问题，1918年他学会了静坐，每天下午四点后必在寝室静坐，体悟到人生最大学问在求能虚此心，心虚才能静，才能排除杂念，专心攻读和思考。

语言学专家王力教授也自有其一番激人奋进的经历。

王力教授常常向青年一代传授他的治学之道。他的成功来自于他的刻苦勤奋。他年轻时夜以继日地看书，天文地理、经史子集，博览群书，打下了后来做学问的基础。他24岁学英语，27岁学法语，50岁学俄语，80高龄开始学日语。这种精神使他后来精通六国语言和几十种中国方言。文革期间，王力遭到批斗，晚上坚持著书立说。1976年以后，他加快了研究的进度，每天坚持工作8小时以上。正是勤奋刻苦地学习，才使得王力教授博学多才而且硕果累累。

王力教授一生写了40多种学术著作，近200篇科学论文，共上千万字（译著不计在内）。他的研究涉及语言学的广阔领域，无论是语法、音韵和词汇，无论是汉语的现状和历史，都取得了丰硕的成果。这一发，无不是用勤劳的学习而获得的。

王力非常关注语言文字的运用，在文字改革、汉语规划化和推广普通话方面做了大量工作。他还积极领导汉语教研室对语言文字教学的课程进行改革、创新。他主编的《古代汉语》，从1964年出版至今，一直是全国高等院校不可替代的好教材。

如果说天才，王力教授可以算得上是一位天才了。可这“天才”不是天生就有的，而是通过勤奋学来的；如果说成功，王力教授也可算得上是当之无愧的了，而这成功的途径，是用辛勤刻苦的汗水来冲刷的。惟有勤奋、努力，不停地学习，进步，成功的征途才会少一些弯路，才会少一曲折。

自古以来，惟有勤奋才是无往不胜的成功秘诀。头悬梁、锥刺骨；凿壁借光；闻鸡起舞……无不体现着一个“勤”字。青年人要养成勤的习惯，惟有如此，才会在成功之路上少走一些弯路。

第二节　一份耕耘，一份收获

看看今天的成果，回顾以前走过的路，我感到欣慰，我付出过我收获过，我还要不断地耕耘。

春种秋收，这是自然界的发展规律，也是做事、成就事业的一个规律。凡事要成功，必须经过艰苦的奋斗，只想享受，不知勤奋，必将成为完成大业的绊脚石，这是人所共知的。只有养成勤劳的习惯，一份耕耘才会有一份收获。

一位北大学生这样说他自己：我在初中时也很普通，只不过有一次华罗庚金杯赛上我取得了很好的成绩，那时老师和父母的朋友都夸奖我，我觉得我不该混日子，我可以成为一各好学生，不能让别人说笑我。就这样我逐渐成为了一名好学生。仔细回想这段经历，我并没有什么比别人强的，不过是竞赛上的考试题在画报上看过一些。因此比一般同学考得高并没有什么。而它却成了我的转折点。开始了我另一种人生。

中考的成绩并不足以使我进入省重点学校，但金杯赛的成绩使我进入了省重点高中。由于担心跟不上会被开除，高一上学期我疯狂地学习，即使其他人玩的时候我也在学习。除了一些课外兴趣活动，我几乎都在学习。那段时间的付出得到了回报，我的成绩迅速升到年级前几名。从此以后，我学习起来便轻松了一些。我个人认为，高一第一学期是万分重要的。这是因为在高中和初中，学习的内容和方法差异很大，而且大多数人中考后玩了一个暑假，即使到了高一也无法进入学习状态，而少数人的努力使成绩一跃居上。而且成绩好了以后，无论是自己的要求，还是周围的目光也都不允许你有明显的退步，正像大家看到的，过了高一第一学期，成绩已经相对稳定了。我劝刚入高中的同学不要放松，让自己一入校便停留在很好的位置上。如果没有以前的基础，也许就不会有这样一个转折。

高二后，我投入到物理竞赛的准备中去。因为保持高一的那种学习的刻苦精神，在竞赛中付出了更多的汗水。一份耕耘，一份收获，我在全国物理竞赛中取得了第六名的成绩，并进入国家集训队，进而保送进入北京大学计算机系。

做什么事，都是要以许多为代价的。有一个同学，她的成绩是让人望尘莫及的，我也不明白她何以如此高的成绩。直到有一天我看到她书桌上放着3本做完的物理精编时，我才感受到什么是付出。其实，古训说得好“穷则独善其身，达则兼济天下。”当我们实力还不够，独自苦学时也正是人“穷”之时，而有朝一日学业有成便能用自己的学识和实力去证实自己，去实现理想了。辛勤地付出则是你达到目标的方法。

由此可见，不忍受一定的辛劳，不付出一定的劳动，肯定不会成就出一番事业来。只有真诚地付出，辛勤地劳作，不停地努力，才会在收获的季节里尝到丰收的滋味儿。

没有付出，就不会有回报。这是每个人都懂得的道理。如果春天的时候没有耕耘的辛苦，那么秋天的时候就不会有丰收的喜悦。学习如此，做事如此，如果要成功，你就要为成功做好准备，不停地前进，直向成功的目标。

求知的心是最有生命力的，只有抱定这样一种心态，奔向成功，路上才会多出几道耀眼的风景。

一分耕耘，一份收获。只有辛勤劳作的汗水，才会换取成功的笑脸与欢乐。

青年时期，正是播种的时期，你现在种的是豆，将来就会收豆；你现在种的是瓜，将来收的就是瓜。你辛勤地付出了，努力了，忙过人生的风雨，洗礼在人生之秋的收获季节里，你收获的也一定是辉煌的成功。

第三节　成事在勤，谋事忌惰

成事在人。这是俗语，也是真理。一件事、一项事业，人是最根本的因素。你用什么样的态度来付出，就会有相应的成就回报你。如果以勤付出，回报你的，也必将是丰厚的。所以，某种意义上讲“成事在勤”实不为过。所以，我总是劝我身边的每一个人包括我学生、朋友、家人养成勤的习惯，受益一生。

有人将人生比作一段旅程是因为人生的艰难曲折，人在旅途上，他的目的不仅仅是游山玩水，他肩负着人生的使命，他要向前走，不停地走，一直走到人生的终点，体味人生的意义，无怨无悔地走进坟墓。旅途上的食粮是勤奋。没有它，一个人不可能在人生路上走很远，即使能走远，也是碌碌无为的，走了很长的路，却依然两手空空。只有勤奋，才能走好人生的路，获得事业的辉煌。无论是天才做到的亦或是没有做到的事，勤奋都可以在生命里令你做到。圣贤不是天生的，都是勤奋造就的。

南宋的思想家和教育家朱熹，是个从小立志当孔子的人。在他读书时，一天上午，老师有事外出，没有上课，学徒们高兴极了，纷纷跑到院子里的沙堆上游戏、打闹。不大的天井里，欢声笑语，沸沸扬扬。这时候，老师从外面回来了。他站在门口，望着这群天真活泼的孩子们“造反”的情景，摇摇头，轻轻地笑了。猛然，他发现只有朱熹一个人没有参加孩子们的打闹，他正坐在沙堆旁，用手指聚精会神地画着什么。先生慢慢地走到朱熹身边，发现他正画着《易经》的八卦图呢！从此，先生更对他另眼相看了。

朱熹这样好学，很快成为博学的人。十岁的时候，他已经能够读懂《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》等儒家典籍了。孟子曾说：“人人都可以成为尧舜那样的人”当朱熹无意中读到这句话时，他高兴得跳了起来。他自言自语地说：“是呀，圣人有什么神秘呢？只要主观努力，人人都能够成为圣人啊！”

高高在上的圣人其实并非可望不可及。治学之路就如同登山，唯有攀登不辍，才能一步步靠近峰项。“高处不胜寒”的圣人们的成功其实亦是由勤奋得来的。《史记·孔子世家》记载：“孔子晚而喜《易》，序《彖》、《系》、《象》、《说卦》、《文言》，读《易》韦编三绝。曰：‘假我数年，若是，我于《易》则彬彬矣。’”孔子读《易经》竟然能把编联简册的牛皮翻断三次，可见其勤奋。不管你是一个凡人，还是一个圣人，“勤”在你成为圣人的努力过程中，始终不可缺少。

世上成功之事，缺了勤就会变得不易实现，如果有了勤，成功也就不会太难了。

伟大的劳动造就伟大的成就，而勤勉耕耘也就得出了丰硕的果实。《史记》的作者司马迁，他在其父司马谈死后第三年被任命为太史令。司马迁立志要写一部史书，通过网罗天下的旧闻轶事，考察事情的起始终末，“究天人之际，通古今之变，成一家之言”。

司马迁如饥似渴的读国家珍藏的书籍，同时整理各种历史资料，目的只有一个，完成这部著作。

有一天，上大夫壶遂来拜访司马迁。他看到司马迁埋头看书，孜孜不倦的样子，有点不明白，就问：“子长，听说你想写部史书，很好啊！可那不是件很容易的事，你没日没夜苦读，不觉得太辛苦了？”

司马迁说：“先父在世的时候说过，周公死后五百年，出了个孔子，写了《春秋》。孔子死后到现在又有五百年了，应该有人能写出像《春秋》那样的书。先父去世了，这件事我应该承担，我要当仁不让，也不敢谦让啊！”壶遂理解了司马迁的写作意图，了解他的心思后，他高兴地点头说：“子长，我明白了。你是要把这盛世的美德发扬光大，真是在做件大好事。我祝你早日成功。”

不久，司马迁开始写作了。他既反复研究和比较历代的史料，他认真整理自己亲手调查来的事实。经过多年的努力，一部史料真实全面，叙述生动感人的《史记》诞生了。它把远古时代的黄帝至汉武帝几千年的历史全部记录下来，气魄宏大，比起《春秋》有过之而无不及，被誉为“史家之绝唱，无韵之《离骚》”。

由于勤奋，司马迁写出了《史记》，而司马光的《资治通鉴》亦是因勤而成的。

司马迁小时候记忆力并不特别好，他和他的兄弟们一起上学的时候，对于学过的功课，兄弟们很快都能背会，纷纷跑出去玩。司马光往往还不能背诵。但是，他一点也不着急，对同伴的游戏打闹也不羡慕。到了晚上，他一个人钻到帐子里，一遍又一遍地背诵，直到完全学会了才休息。就这样，他背诵文章的好习惯直到晚年他都保存着。每当他骑马走路或是夜里睡不觉的时候他都会重复这一习惯，默默背诵。

两部历史著作，都出自勤劳者之手。而纵观历史，到处都是勤劳者汗珠的闪光。历史是勤劳者的历史，由勤劳者来执笔。而现在，以至将来，都会是如此。青年人要养成“勤”的良好习惯。

因为千金唾手得，一勤最难求。

有这样一则令人欣赏的小故事：从前有一位老农，临死的时候，他把他的三位儿子召集到床前，对他们说：“我老了，我很快就要离开你们了。我不知道你们能否在我去世之后比现在过得更好？我担心将来你们会受苦，因此，在我们家的那块地里，我埋下了一坛金子，这是我一辈子积攒得来的，我死后，你们就把它挖出来分了吧！”当老人于几天后死去后，他的儿子们便一齐在老人所说的土地上挖金子，然而，令他们感到奇怪的是，他们翻遍了每一寸土地，却始终没有找到那坛金子。儿子们失望了。恰逢播种的季节，带着失落的心情，儿子们将那块地进行了耕种。几个月过去了，收获的季节来临了。由于儿子们深翻了地，地里的庄稼获得了前所未有的大丰收。儿子们此时才恍然明白了老人的深意。

勤奋是一笔价值远远超过金子的财富，金子虽然珍贵，但金子是不会失而复得的。纵然你有黄金万两，但坐吃山空，你总会有穷困的一天。唯有勤劳才是永不枯竭的财源。这一点，我们应该牢牢记住。勤能使人走向成功，聪明的人，勤而努力它能成就大事业，而比较愚笨的人，如果能以勤为本，笨鸟先飞，同样是获得成功的赢家。记得《圣经》中有这样一句话：上帝给你打开了扇门，同时就要给你关上一扇窗。你应该记住，勤奋实际上只弥补你自己某一方面缺陷的良药。

爱因斯坦小的时候，有一次上制作课，老师要求每个人做一件小工艺品。课堂上，老师让学生们把他们的制作拿出来，一件一件地检查。当老师走到爱因斯坦面前时，他停住了，他拿起爱因斯坦制作的小板凳（那可不是一件成功的作品）问爱因斯坦：“世上难道还有比这更坏的小板凳吗？”

爱因斯坦以响亮的回答告诉老师说：“有！”

然后，他又从自己的小桌洞里拿出了一只板凳，对老师说：“这是我做的第一只。”

一个并不手巧的人最后仍然可以成为一个伟大的科学家。不巧的手因勤奋而显得无足轻重。另一个小故事，也能说明这一道理。

古希腊有位演讲家，他的口才很好，每一次演讲都能吸引众多的听众。但他年青的时候却有口吃的毛病，经常受到大家的嘲笑。为了改正这一缺点，他坚持天天练习说话。有的时候就跑到山项上，嘴里含着小石子，训练自己的口型，摸索发音的规律。但是勤奋不懈的努力使他改掉了口吃毛病的同时说出了一口流畅悦耳的话音，从而实现了做演讲家的梦想。

自身的缺点并不可怕，可怕的是缺少勤奋的精神。自身之拙，可能会成为我们成功路上的障碍。但伟人、名人就是在克服障碍后得到桂冠的。即使是太行、王屋二山那么大的障碍也会被我们用愚公移山的精神，用勤奋一点点的挖掉，如果我们始终不放弃理想的话。勤奋面前，再艰巨的任务都可以完成，再坚定的山也都会被“移走”，成事成功只有勤，踏实勤劳，才能获得真正的东西，从而助你走向成功。

青年人要勤，就要忌“懒”，忌“惰”。懒情是人的本性这一，稍不留神就会流露出来。所以青年人要时刻提醒自己：“成事在勤，谋事忌惰”。因为人生短暂，懒惰如自杀。

勤奋的人瞧不起懒惰的人，心灵的恬静是勤奋的人始终追求的，而懒惰的人却是始终沉湎于肢体的舒适之中。怕吃苦怕受累是懒惰者的症状，一无所得，受人嘲笑是懒惰者的下场。

清朝某县有位姓王的青年，是个大户人家的子弟，在家排行第七。他从小就爱慕道术，听人说崂山上有很多得道的仙人，就背上书籍前去学道。

王生登上一座道士庙，在清幽静寂的庙宇中，一位老道正在蒲团上打坐。只见这位老道满头白发垂落到衣领，但精神清爽豪迈，气度不凡。王生连忙上前磕头行礼，并且和他交谈起来。交谈中，王生觉得老道讲的道理深奥奇妙，便一定要拜他为师。道士说：“只怕你娇生惯养，性情懒惰，不能吃苦。”王生连忙说：“我能吃苦。”老道的弟子很多，傍晚时他们都来到老道这里，王生一个个作揖见过，便留在了庙中。第二天，王生拿着老道交给自己的斧头在师父的吩咐下随众人上山砍柴。

过了一个多月，王生的手和脚都磨出了很厚的茧子，他忍受不了这种艰苦的生活，暗暗产生了回家的念头。

终于，又过了一个月后，王生吃不消了，可是老道却不向他传授任何道术。他等不下去了，便去向老道告辞说：“弟子从好几百里外的地方前来投拜你，我这一片苦心不指望学到什么长生不老的仙术，但您不能传些一般的技术给我吗？现在已经过去两三个月了，每天不过是早出晚归在山里砍柴，我在家里，从来没吃过这样的苦。”老道听了大笑说：“我开始就说你不能吃苦，现在果断如此，明天早上就送你走。”

王生听老道这样说，只好恳求说：“弟子在这里辛苦劳作了这么多天，只要师父教我一些小技术也不枉我此行了。”老道问：“你想学什么技术呢？”王生说：“平时常见师父不论走到哪儿，墙壁都不能阻隔，如果能学到这个法术就满足了。”

老道笑着答应了他，并领他来到一面墙前，向他传授了秘诀，然后让他自己念完秘诀后，喊声“进去”，就可以去了。王生对着墙壁，不敢走过去。老道说：“试试看。”王生只好慢慢走过去，到墙壁时被挡住了。老道指点说：“要低头猛冲过去，不要犹豫。”当他照老道的话离开壁再猛向前冲到墙壁处，真的未受阻碍，睁眼已在墙外了。王生高兴极了，又穿墙而回，向老道致谢。老道告诫他说：“回去以后，要好好修身养性，否则法术就不灵验了。”说完，又送他一些路费，就让他回去了。

自称得到崂山仙人传授的王生在家中自得不已，可以穿越厚硬的墙壁而畅通无阻。他妻子不相信。于是，王生按照在老道处学的方法，离开墙壁数尺，低头猛冲过去，结果一头撞在墙壁上，立即扑倒在地。面对自己头上的鸡蛋大的包和妻子的嘲笑，他又羞又恼的同时又止不住骂老道无良心。

生性懒惰，却还想得道成仙，这无疑是行不通的。懒惰不改，要想获得成功，也是会碰壁的。如果说王生的遭遇是一个懒惰者的遭遇，那么王生所得的教训就是所有懒惰者的教训了。

而下面这个小故事，则更传神地刻画出了懒惰者的心态。

一位探险家在森林中看到一位老农正坐在树桩上抽烟斗，于是他上前打招呼说：“您好，您在这儿干什么呢？”

老农回答说：“上一次我要砍树的时候，风雨大作，结果，那些树未让我费力就倒了。”“您真幸运！”“你可说对了。还有一次，在暴风雨中闪电把我准备要焚烧的干草给点着了。”“真是奇迹！现在您准备做什么？”“所以这次我准备等一场地震帮我把土豆从地里翻出来。”

懒惰者，缺少的是行动，他们是思想的巨人，行动的矮子。而其实，幸运只给勤奋者，等待只会浪费时间，等不来生命。懒惰，其实就是否定自己。把自己的生命，一点点送入虚无，而不想做一次奋斗，拯救自己。懒惰作为一种浪费，浪费的是比任何东西都宝贵的生命。青年时期，正是人生的黄金时期，这时勤一些将来受益无穷，相反，若懒惰一些，后患也将无穷。一个成功的人，是不会有任何机会让懒惰得逞的。

青年人只有养成勤奋的习惯，才能在事业上获得成功。

第四节　勤能补拙，学贵有恒

记得以前做学生的时候老师常对我们说：凡事只要坚持到底，始终如一，没有争服不了的困难，只要你兢兢业业，勤奋向前，养成良好的习惯坚持不懈，成功的道路上，便会有你的身影。如今我常对我的学生说：“勤能补拙，学贵有恒。”

司马迁，从幼年时开始漫游，走遍黄河，长江流域，为《史记》汇集了大量的社会素材和历史素材，奠定了我国历史巨著《史记》的基础；德国伟大诗人、小说家和戏剧家歌德，前后花了60年的时间，搜集了大量的材料，写出了对世界文学界和思想界产生巨大影响的诗剧《浮士德》。

陈景润说：“我在研究哥德巴赫猜想这个难题之前，曾经历了将近10年的准备时间，在这10年中，我夜以继日地学习，有时一连运算几天几夜，连吃饭、睡觉也都忘了。”他还说：“攀登科学高峰，就像运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻，懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦的。”勤奋努力使他取得震惊世界的成就。

华罗庚，从一名初中生成长为大数学家，他的亲生经历给于人的启示只有一个“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。

无论你做些什么，都要以汗水作为成功的代价。被保送北大经济学院的李瑶说：“人活着，就是要有点精神。”学业、事业上更是如此。不少青年人为自己怎么也学不出名堂找的借口是自己没天赋，或是认为学习不是自己的事，而是迫于老师的压力、家长的期望。这就大错特错了。其实每个人都在追求更美好的明天，这是一个人的权力，也是人生价值所在。虽然学习，高考并非一个人的惟一出路，但不可否认它是大多数人的最现实、最好的道路，虽然个人天分不同，但更重要的是后天因素，是努力，是信念。信念是一个你想到就能做到的功力源泉，它是无穷的，只要你想到，也就会做到。美国钢铁大王安德鲁·卡耐基对柯里商学院的毕业生做演讲时就告诫他们要时时提醒自己：“我的位置在最高处。”当然，不是每个人都能做得一样好。但有很多挂在枝头的果子，你只有蹦了，才能够到。我们还年轻，现在不努力做得最好，还等什么时候呢？

树立了信念，就重在落实了。不会付诸行动的理想只能是空想。只有不甘寂寞，真正脚踏实地的去做，才能把理想落实为行动，把自己想象为一叶孤舟，看不到岸，只有一片汪洋。成功的果实是辛勤的汗水浇灌在寂寞的根上长成的。

果实就意味着付出，意味着要吃苦。我感到，学习中的苦分两种，体力上的苦与心理上的苦，绞尽脑汁，案牍劳形是体力脑力的苦，而寂寞，在别人随心所欲时自己坐冷板凳，是心理上的苦。正如一句西方名言所说：“天下没有免费午餐”。机会也只留给有准备的人。

自强，不断地进取，养成勤劳的习惯，并用辛勤的汗水浇灌成功之花。做任何事情，只要有恒心，坚持不懈地奋斗，愿望是美好的，实现愿望将是更加美好的。

第五节　勤奋可点石成金

点石成金只是一个传说，铁棒磨成钟只是一个故事，他们教给我们同一个道理：勤奋、坚持不懈的勤奋。看看下面这个故事会给你什么样的启发呢？有位富人自己当年没有优越的物质条件来接受良好的教育和培养各方面的文化素养，但他靠着白手起家成就了一番事业，通过牺牲自己个人的舒适生活为孩子们留下了一大笔产业。但临终时，他忏悔道：“在他们的教育和职业训练方面，我花费的金钱与心血太少了，他们从来不知道缺钱花是什么滋味。本来，再没有人能像我的儿子们这样有条件成为正直而受人尊敬的人，但是结果又怎样呢？一个是医生，可是没有病人找他看病；一个是律师，可是没有一个客户；第三个经商，可是从来不到自己的帐房去看看经营情况如何。我苦口婆心地劝说他们要兢兢业业，要节俭，要积极要求上进，但是他们把我的话当成了耳边风。他们怎么回答？‘没必要，爸爸，我们永远不会缺钱。你赚的钱足够我们几个花了。’”

这些人的例子都告诉我们：兢兢业业地工作，你就会拥有灿烂辉煌的幸福生活。

在整个宇宙中，除了人以外都不存在游手好闲的东西，所有的事情都在根据自身的规律永不休止地运行着。“世界上最伟大的法则就是工作，”工作使有机的事物缓慢而有条不紊地朝着自己的目标前进。生活没有其他含义，这就是自然的法则，任何地方一旦活动停止，就一定会后退。我们一旦不再使用自己某个部分的器官，它们就开始衰退。只有那些我们正在使用的东西，大自然才会赋予我们力量，而那也是我们惟一能支配东西。

勤奋工作的习惯就是点石成金之术。而那些出类拔萃的人物，那些奉勤勉准则为金科玉律的人们，将使整个人类因为他们的工作而受益。再也没有什么比做起事来磨磨蹭蹭更能阻碍一个人成功的了——它会分散一个人的精力，灭失一个人的雄心，使我们只能被动地接受命运的安排而不是主动地去主宰自己的生活。“有工作可做、有生活目标的人是幸福的：他已经找到了自己应该做的事情并且会继续做下去。就像一条流淌的运河，某种高贵的力量在苦涩贫瘠的盐碱地开凿了它。而一旦开凿，它就会如同一条很深的河流一样日夜不停地向前流去，把又咸又苦的盐碱水从草根的底部清洗掉，把蚊虫肆虐的沼泽地转变成郁郁葱葱的草地，上面流淌着清澈见底的小溪。在我看来工作本身就是生活。也许除了从工作中得来知识，你没有其他有价值的知识，其余一切所谓的‘知识’其实不过是种种假说罢了。”

许多人赞叹事业有成者的成就，他们哪里知道，当自己安然入梦时，他们还正在努力工作呢！

工作！它使人眼睛明亮，使人面色红润，使人肌肉结实，使人头脑敏锐，使勃勃的血液在全身循环，使脚步轻盈健康。工作是治愈很多身体疾病的灵丹妙药，工作还会使消化不良减少，总之，工作着的人是更健康的人。

勤勉工作的人是幸福的，而工作是所有成就和文明的秘密所在。

无论何时何地，脱离了劳动就脱离了现实，脱离了现实的人是无法在现实中生存下去的。只有辛勤的劳动，才会有丰厚的人生回报。即使给你一座金山，你无所事事，也总有一天会坐吃山空的。传说中的点石成金之术并不存在，而在劳动中获得财富才是最正确的途径。你想拥有金子，你的办法只有辛勤的耕耘。这是一种做风，也是我们生活中应该抱定的原则。

人生是一个充满迷团的过程。在这个过程中，会有许许多多令人悲欢离合、喜怒哀乐的事情，也会有许多意想不到却又令人似乎是上天有意考验我们的事情出现。在这些事情的考验下，有的人充实而成功地走完了这一过程，有的人却相反，在遗憾中随风逝去。

我们每一个健康生活的人都希望自己能够走向成功，都想在成功中领略人生的激动。而成功又不是轻易予人的。在北大，有一种“一万年太久，只争朝夕”的学习精神，有一群把自己融入工作、学习之中，用辛勤的汗水浇灌成功之花的人们。不用说，这样的地方，当然是成功生长的地方。青年人要想获得“点石成金”这术，就请从勤开始，努力工作吧。

第六节　勤奋造就天才

勤奋不是躺在被窝里空想的，天才是汗水点滴积累的让我们一起分享天才是怎样造就的吧。

一位法国作家写道，“我见过米开朗基罗，他60岁的时候身体已经不是那么强壮结实了，但他仍然在大理石上飞快地舞动着雕刻刀，石头的碎屑四处飞溅，他在一刻钟内完成的工作量比3个强壮的小伙子一个小时完成的工作量都大。没有亲眼见过的人简直不能相信，他工作起来真是精力充沛、生龙活虎，简直让人担心他会把整块石头击得粉碎。他的雕刻刀每砍一下，就会有三四指厚的石头碎片掉落。”很多人都知道，做雕刻工作，一刀下去即使只是多削一根头发的厚度都不行，所以在一般人的眼里，他的工作方式简直会彻底毁掉手中的作品，因为石头不像泥土或石膏那样可以重新补上。

而米开朗基罗则这样评价过另一位了不起的天才人物——拉斐尔：“他是有史以来最美丽的灵魂之一，他的成就更多地是得自于他的勤奋，而不是他的天才。”当有人问拉斐尔怎么能创造出这么多奇迹一般完美的作品时，拉斐尔回答说：“我在很小的时候就养成一个习惯，就是从不要忽视任何事情。”这位艺术家去世的时候，整个罗马为这悲痛不已，罗马教皇利奥十世为之哭泣。拉斐尔终年38岁，但他竟然留下了287幅绘画作品，500多张素描。其中一些绘画一张价值连城。对那些懒惰散漫、游手好闲的年轻人来说，这是个多好的教训啊！

达·芬奇是个乐观开朗、干劲十足而热情洋溢的人。他刚刚破晓就去工作，直到工作室里黑得看不见，才离开画布去吃饭休息。

鲁本斯成为著名画家并变得富有以后，一位炼丹师想劝说他一起把普通的金属炼成金子，这位炼丹师说这是只有他一个人才知道的秘密。但鲁本斯回答他说：“你晚了二十年，其实，我早就发现了这个秘密。”他指着自己的画布和画笔，又说：“我碰过的任何东西都会变成金子。”

英国画家密莱司在画画的时候心无旁骛，仿佛置身于世界之外。“我实际上比任何一位在田野里耕耘的农夫都更累更苦，”有时他这样说，“我对所有年轻人的忠告是：‘去工作！’他们不可能都是天才，但是他们都能够工作。不工作的话，即使是天赋极高、绝顶聪明的人也不会做出什么有益的事情。我从来不建议别人去当一名艺术家。如果一个孩子具有成为真正艺术家的天赋，即使没有人去劝导他，他也一定会成为艺术家的。很多人把他们的孩子带到我这里，他们问我是否觉得应该把他们的孩子培养成画家。我总是这样回答：‘当然不。’但是，不管这个孩子长大以后想当什么，他都必须从小一步一步坚持不懈地努力，要研究所有的细枝末节、边边角角，对于一些基本的东西任何地方都不能忽略。不管这些琐屑的工作多么乏味，我们都需要彻底全面地了解这些工作的方方面面。”《圣经》的译者、宗教改革家马丁·路德的座右铭是：“每天都要完成一些工作。”似乎特纳也很认同这一座右铭。

特纳经常引用老师对他的劝告，他的老师约舒亚·雷诺德常说：“那些想要超过别人的人，每时每刻都必须努力，不管愿不愿意。他们会发现自己没有娱乐，只有艰苦的工作。”确实是艰苦的工作，但是对特纳而言是他自己喜欢的事情，并且为他带来了丰厚回报。

如果一个人的一生因为他的智慧使这个世界得到好处，因为他的爱国热忱使国家受益，因为他的善心使邻居们获得益处，那么这个人一定是在他的生命中一分钟都没有虚度。

彼得大帝作为俄国王位的继任者，也是通过艰辛的努力才真正得到自己的王位。他比其他的王室成员理更经常地换下宫廷服装，穿上工作服。他看到西欧文明的成果在俄国几乎不为人知，感到痛心疾首，他下定决心进行自我教育，要提高自己国民的素质，26岁那年，其他的王子们正是耽于玩乐的年龄时，他开始周游各国，他的目的并不是为了游山玩水，而是向这些国家中优秀的人们学习。在荷兰，他自愿为一位造船师当学徒。在英国，他在造纸厂、磨房、制表厂和其他工厂里干活。他不仅细心地观察，而且像普通工人一样干活并拿到工资。

在伊斯提亚铸铁厂，他用一个月的时间来学习怎样冶炼金属，最后一天他铸造了18普特的铁，把自己的名字铸在了上面。其他一些陪同他出访的俄国贵族子弟可能根本没有想到他们会干这样的苦活，当然最后他们也不得不背运煤块和拉动风箱。他问工头穆勒，普通的铁匠每铸一普特的铁可以得到多少报酬。“3个戈比。”穆勒回答说。但是工头付给彼得大帝18个金币。“你的金币自己留着吧，”彼得说，“我并没有比普通的工作干更多的活，你给别人多少就给我多少吧！我想买一双鞋，我的鞋实在不能穿了。”实际上他脚上穿的鞋已经补过一次了，现在又满是破洞。他对新鞋很满意，说：“这是我用自己的汗水换来的。”彼得大帝铸造的一根铁棒现在还在穆勒的伊斯提亚铸铁厂展示，上面有他的名字。还有一根保存在匹兹堡的国家珍奇博物馆，作为对亲自参加工作的这位伟大国王的纪念。这对每个俄国人都是很有启发的：国家要想永远地繁荣下去，不管是农民还是沙皇，都需要像彼得大帝这样辛勤地工作。

如果你觉得自己是个天才，如果你觉得“一切都会顺理成章地得到”，那可真是太不幸了。

你应该尽快放弃这种错觉，一定要意识到只有勤勉的工作才会使你获得自己希望得到的东西，在有助于成功的所有因素中，勤勉的工作总是最有效的。

即便有过人的才干，如果不采取任何有价值的实际行动，最终也会一事无成。

在任何的知识领域，从来没有哪一本书，或者哪一种文学作品，或者哪一种艺术流派，其创造者没有经过长期艰苦的创作就获得了流芳百世的名声。天才需要勤奋，就像勤奋成就天才一样。

这个世界上留存下来的辉煌业绩和杰出成就无一例外都得自于勤勉的工作，不管是文学作品还是艺术作品，不管是诗人还是艺术家。

季羡林在他的论述中提到天才这一问题时说：

人类的才能，每个人都有所不同，这是大家都看到的事实，不能不承认的。但是有一种特殊的才能一般人称之为“天才”。有没有“天才”呢？似乎还有点争论，有点看法的不同。“十年浩劫”期间，有一度曾大批“天才”，葫芦里卖得是什么药，我至今不懂。根据我六七十年来的观察和思考，有“天才”是否定不了的，特别在音乐和绘画方面。你能说贝多芬、莫扎特不是音乐天才吗？即使不谈“天才”，只谈才能，人与人之间也是相差十分悬殊的。就拿教梵文来说，在同一个班上，一年教下来，学习好的学生能够教学习差的而有余。有的学生就是一辈子也跳不过梵文这个龙门。这情形我在国内外都见过。

拿做学问来说，天才与勤奋的关系究意如何呢？有人说“九十九分勤奋，一分神来（属于天才的范畴）”。我认为，才（才能），我觉得符合实际一点。我丝毫也没有贬低勤奋的意思。无论干哪一行的，没有勤奋，一事无成。我只是感到，如果没有才能而只靠勤奋，一个人发展是有限度的。“坐等什么事情发生”，就好像等着月光变成银子一样渺茫。希望宇宙中发生奇迹，能够取代自然法则的作用，那简直是不可能的。这些想法往往是懒惰者的借口，是缺乏长远规划者的托辞。“有时候人们觉得我的成功是因为自己的天赋，但据我所知，所谓的天赋不过就是努力工作而已。”

沈从文说：“努力工作使我取得了现在的成就。在我一生中，从来还没有哪一天不在辛勤地工作。”

在工作中得到最大的乐趣，在北大，有很多长寿的教授，他们在谈到他们长寿的秘诀时说过这样的话：很早就养成了勤奋工作的习惯，这种习惯本身就会带给你很多回报。年轻人总觉得休息就是所有努力的终止，但是我发现，最好的休息是改变工作方式。如果因为看书和思考时间太久而脑子昏昏沉沉的，那就最好走出去到阳光灿烂的室外呼吸一下新鲜空气，尽量地锻炼锻炼身体。这样，精神很快就会平静下来。要知道，自然的努力是无止境的。我们睡觉的时候，心脏也不会停止跳动。一旦大自然伟大的活动有一刻停止，人就会死去。要尽量顺应自然规律生活，在工作的时候也模仿大自然的方式，所获得的回报就是良好的睡眠、健康的消化功能，使身体的各个器官也都保持在最好的状态。请想信，这就是勤奋工作所带来的最重要的回报。

沈从文曾举过爱迪生的例子来告诫青年们说：“他从来没有一天是无所事事地度过的。在应该睡觉的时候他读书读到深夜。他不喜欢看小说或者惊险刺激的西部故事，他看的书是关于机械、化学和电学的，并且他熟练地掌握了这些知识。除了工作之外，读书也只能是抽时间，他非常注意培养自己敏锐的观察力，所以，如果他没有在睡觉的话，就可以说所有的时间都在学习。”

很多传统说法中包含了永恒的智慧。从早到晚，不管阴天还是睛天，也不管我们身体如何——可能会牙疼、头疼或者心脏出现毛病——我们每天都必须到达指定的地方，并开始做安排给我们的工作。

沈从文以他的勤勉刻苦而闻名。他始终非常勤奋，从不拖延时间或者无所事事地消磨时间，而他的行动一贯非常准时。

他刚开始在北大旁听的时候非常困难，但是他下定决心不放松自己的努力，直到最后成功。“如果不用，我就会生锈。”这句话适用于铁，同样也适用于人。

勤奋能延续生命，勤奋可开拓知力，在青春的时光时坐等保尝不是一种慢性自杀，想着一切终会美好纯萃是一种无知，小鸟凭着坚韧的双羽与暴风雨搏击，而我们同样可以插上勤奋的翅膀向天才靠扰。

第二章　我们要做时间的主人

第一节　抓住时间的特点

记得我上高一的时候，拼命的学，除了睡觉吃饭，能有的时间都用在学习上，然而始终不见功效，后来我深刻的部结教训：任何事物都有它独特之处，时间也不例外，如果你抓住了它的特点，并善于利用它，那你就把握了运用时间的要领。青年人不但要养成惜时的习惯，同时也要抓住时间的特点，为自己赢得更多的时间，更多的机会。

生活中也有有好多这样的例子。例如著名电影艺术家夏衍在看一部片子之前，先把影片说明书拿来，了解一下故事情节；然后自己设想，假使这个本子叫我来编，我该怎样介绍人物，怎样介绍时代背景，怎样展开情节，怎样表现人物性格，心里打下了一个腹稿；而在电影开展之后，一边进行艺术欣赏，一边进行学习。青年编辑王同忆，利用点滴时间勤奋学习多门外语，甚至碰到说话啰嗦的人就在心里思考着如何将此人的空话译成外语，辛勤耕耘自有收获，最终，他熟练地掌握了十多门外语。

时间独特之处在于，它“有时过得慢一些，有时过得快一些，有时它停了下来，呆住不动了。有的时候，特别敏锐地感到时间的步伐，这时，时间飞驰而去，快得只来得及让人惊呼一声，连回顾一下都来不及。而有时，时间却踯躅不前，慢得像粘住了一样，简直叫人难受。它突然拉长了，几分钟的时间拉成一条望不到头的线。”古今中外的成功者，正是利用时间的这种特性，不断充实时间的容量，充实自己的生命的容量的。

沈从文老人也曾精辟地说：“挤，……工作要挤才紧张，时间要挤才充裕。”沈老还说：“挤是正常的，不挤才是不正常的，应该欢迎挤，要知道，挤是使人进步的一个重要因素。一个人一生多少有点对人民有点贡献的，大凡都是靠挤出来的。一个人如果常年不觉得挤，反而觉得有的是时间，松松垮垮，他将一事无成，虚度年华，浪费了生命。可见，挤对人没有坏处。”

在时间的问题上，我们不但要“挤”，而且还要学会“一心二用”。

每天清晨漫步在北大校园，都可看到许多边跑听外语广播的学生，他们懂得了充分利用时间的奥秘。许多人认为，通过看原版电影，既可学习外语，又是较好的娱乐方式。这就是“一心二用”的例子。“一心二用”即在某项松散活动进行期间同时开展另一项活动。不但得到了这英活动的好处，同时也得到了那英活动的好处。

我们通常强调“聚精会神”、“专心致志”其实这和“一心二用”并不是矛盾的。表面上看起来，好像是集中精力于某件事情上，比较专注、有效，可是在如今信息爆炸的时代，如果过分集中在某件事上，就会变成不能融汇贯通或赶不上潮流的落伍者。现代生活要求我们，必须在自己身边广布天线，随时接受社会的动态信息。

许多成功的企业家习惯在吃饭时打开电视、摊开报纸，这样可以同时使用听电视的耳朵、看报纸的眼睛和吃饭的嘴、手，这对培养灵活的大脑非常重要。我们不效仿一下，锻炼一下。

这样看来，学会“一心二用”是很需要的。当然一开始试着这样做时，也许会有些力不从心。专心于吃饭的话，眼睛却被忽略掉，虽在看报纸，却不知讲的是什么消息，也无法注意到耳朵的作用，即使打开了电视也不知所云；如果过分地集中精神看报纸，就听不见电视的声音，不知不觉中，又常常放下了手中的筷子……

青年人应该善于如此利用时间。如果你想把三件事同时做好，这样的秘诀就是要做瞬时性的意识变化，也就是3～5秒的精神集中于吃饭，再分别用5秒钟集中于看报和看电视。如在意识集中于电视前。即使中断了几秒钟，也可以知道连续的消息，又不会忘记刚才阅读过的报上的讯息。如此做瞬间意识上的转变，则有可能使三种行为同时协调地进行。一旦养成了习惯，这些就会在不知不觉中进行。你的学习效率也就会大大地提高，你的分分秒秒都会闪出它应有的光彩。

时间是无限的，而对于每个人来说，它又是有限的而且是不可再生的。在有限的时间里做出最多事，这也就成为了我们充实生命容量的一个重要方面。养成科学合理地安排时间的习惯，能帮助我们做到这一点。

第二节　学会拒绝浪费你的时间的事情

有些事情是必须做的，有些是不必做的，而有些是可做可不做的。青年人在生活中，有很多事情是你不愿意去做的，但应却不开情面而浪费了宝贵的时间。很多时候，我告诫我的学生要学会拒绝。要养成保护有限时间的习惯和做法。

在你想充分利用享受自己的时间的时候，一定给自己一个承诺：减少对别人的承诺，不论是对朋友还是家人。如果别人的邀请对你来说是没有吸引力甚至无聊乏味、浪费时间的，你应该学会断然而礼貌地拒绝。

大部分人在整个工作日都很忙，白天工作，晚上总是有一些杂事需要处理，只有周末是能完全由自己支配的。要是这时候，有人要求你去做一些不相干的事，你应该果断地拒绝。北大一学者在讲他的经历时说：“你可以用一些言词上的技巧，来减少你的承诺，让你可以拥有自己的时间。”因此，你不妨在言词上多下工夫试试看，或许会有效果。

李晓是一位成功的部门经理，具有领导才能而且为人开朗随和。他的缺点是，处理社交问题很不果断。如果有人向他发出邀请，即使他不愿意去，也很难表示拒绝。因为他打扮整齐，又要奔向另一个乏味的聚会，而不能留在家里做自己的事，他总会无奈地想到自己竟不能掌握自己的生活。

在最近一次受到邀请的时候，他正在研究一个有关教育子女的问题。那天晚上他很不想离开家，可是坚决地予以回绝，又好像不太礼貌，于是他撒了个小谎，说身体不太舒服，想留在家里休息。这样他为自己赢得一个轻松安静的晚上。

后来他把可以作为拒绝邀请的理由写在纸上，列成清单放在电话机旁边，在接到那些他不喜欢的邀请的时候，他就随时会有一些合理的理由，委婉地回绝。虽然这样导致了他社交面的减少，但是他丝毫没有为此感到遗憾。他告诉别人，现在不用东奔西跑疲于应酬，让他觉得解脱。现在他有更多的时间去做自己喜欢做的事，他的生活变得简单、轻松、充满乐趣。

学会拒绝而且正确地拒绝会让你赢得时间让自己快乐地生活。

不但学会拒绝有些没必要参加的团体也需退出。从大学开始，身边就会不断有人劝你加入各种各样的团体，而最初的新鲜感很快就会被在定期沉闷聚会时的沮丧所代替。你以为能借此做一些有意义的事情，结交一些活泼有趣的朋友，到头来却发现，除了那里乏味的闲聊之外，什么也没做。不但浪费了钱财和时间，还会有一大堆会员的义务和责任套在你头上，让你喘不上气来。这时，你可以进行你的选择。

按照以下三个标准，选择一下：（1）出于工作需要必须加入的团体；（2）出于强烈的兴趣爱好而很想加入的团体；（3）你从不后悔加入的团体。

把不合标准的团体统统撤去，这样，你再也犯不着为那些无聊的团体而浪费时间了。

青年人应该记住这样的话：我们每个人的生命都是有限的，时间是世界赋予我们每个人最珍贵、最公平的财富。我们每个人不能无限期地拥有时间，只能在这几十年或上百年的时间里拥有它，运用它。时间既不能储存，也不能逆转。我要学会更加完美地利用时间。只有懂得用时间来做更多的事的人，只有养成良好的时间习惯的人，才会超出别人，首先取得成功。

生命是由时间组成的。时间虽然无限，但生命却是转瞬即逝的。如何让我们的生命散发出更多的光彩？这就要求我们要懂得“时间”这个词的涵义，更要养成良好的时间习惯。

凡事都要即时处理，也就是我们常说的“今日事，今日毕”。

依据效率研究专家的说法，在相同的时间内，用相同的劳力做尽可能多的事情的最佳方法就是即时处理。

所谓即时处理，就是凡决定自己要做的事，不管它是什么事，就立刻动手去做，“立刻”这一点至关重要。

立刻动手，这不仅省去了记忆、记载，或从头再干的功夫，而且可以解除把一件事总记挂在心上的思想包袱。

如果有信件需答复，应看完原信后立即动手写回信。如果拖延几天再写，就得读一次原信，当然就多费了一些功夫。如果有事非得做决定，便立刻做出决定。脑海中一旦闪现出对工作有用的想法和主意时，也马上动手记下来。无论什么事，“再来一次吧”都会造成时间的浪费。诚然，有些事情是需要深思熟虑的，是需要花时间考虑的。但对于不太重要的事或急事，立刻动手干则是上策。

中国有句格言叫做“今日事，今日毕”。要赢得时间，必须养成随时学习和工作的作风，不能依赖着明日。古人云：“明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎。”把握今朝，这应是青年人的学习习惯，也是想要获得成功的人必备的工作习惯。

第三节　克服注意力不集中

什么是注意力不集中症呢？最简单的解释是，指一个人无法在某一段时间内全神贯注做一件事。对于注意力无法集中的人，时常被形容为容易分心、没有耐性、容易冲动。他们通常缺乏听讲的技巧，无法做“一成不变”的事情（如安静地坐在教室里，或是像大人那样专心地核对发票）。“乱无章法。”和“一团糟”这类字眼经常跟我们联系在一起。

相对的，“过度活跃”的定义就清楚多了，意指一个人片刻都静不下来、活动过度。

根据美国心理医学学会的说法，一个患有注意力不集中症的人，至少有下面现象中的八种：

1.要求他们安静地坐着，他办不到。

2.很容易因外来刺激而分心。

3.难以集中注意力在一件单纯的工作或娱乐活动上。

4.往往还没做完一件事，就急着开始做另一件事。

5.烦躁、局促不安（或思绪跳跃）。

6.在团体活动中不能耐心等待。

7.当别人一个问题还没问完，他常会打断询问抢着回答。

8.不能持续做一件事或一份工作。

9.不容易安静地玩乐。

10.容易不计后果，冲动地参与有危险性的活动。

11.常常遗失东西，如铅笔、文具、纸。

12.任意打断别人的话。

13.讲话冲动、喋喋不休。

14.当别人跟他们讲话时，往往心不在焉。

注意力不集中并不是不可医治的顽疾，可以从以下方面入手，让你更出色。

学习要有计划与经验基础。如此可提供更多的机会，获得有创意性、简短而片段的资讯。许多的“天才班”可以提供这种机会。问题是多数患注意力不集中症的孩子都被编在普通班，坐在大教室中，还可能被贴上学习行为不良的标签，根本没有机会念天才班。许多父母说，被诊断患有注意力不集中症的孩子，在公立学校的表现不是很理想，但在私立学校却表现优良。

设计每周表现评分表。由老师和父母针对孩子的表现来评分。这种方法可帮助注意力不集中的孩子心思。

给予特别任务，藉以激励孩子获得额外荣誉。如此可使患有注意力不集中症的孩子，有机会在最适合他们的方式中学习。也让那些对“枯燥”的家庭作业感到无趣的孩子有机会获得补偿。

不要把“行为异常”的标签贴在他们身上。孩子对被贴上标签，尤其是负面的评价反感远甚于大人；你要是责备孩子成绩不好、行为不正常，将会造成更大的杀伤力。

用药物治疗前请三思，但是，也不要放弃这个方法。是不是应该让这类孩子从小就开始服药，是值得思考的问题。也就是说，如果不让他们服药，必然无法帮助他们专心学习；可是让他们服药的话，长期以药物治疗可能的危险，将远大于因改善孩子在教室中表现所获得的短期效果。

针对每项计划分配时间。注意力不集中症患者能以短期性迸发出的高品质努力和专注，把事情做得很好。因此，每一件工作——无论是私人的、学校教育的、社会的或专业性的工作——都应尽可能分割为最小的片断，如此，虽然会使工作顺序表看起来又长又密，但对他们而言工作内容越小，越容易完成。

把每一件事分成若干特定的目标。通常，注意力不集中症患者很注重目标，他们只要达成一个目标，就会向下一个目标努力。因而建立非常短期的目标是必要的。尽量使这些目标很特别、很确定，而且是可预期的；同时，要求他们一次只朝一个目标努力。

创造无干扰的环境。注意力无法集中的人需要安静，不妨建议他们去图书馆念书。此外，每当做完功课，一定要把做功课的地方彻底弄干净，这有助于当他们坐下来想写些什么时，不致于分心。

第四节　充分利用时间

青年人要有充分利用时间的习惯。这样的青年人才会成大事。要充分利用时间，就要避免浪费时间。青年人常有浪费时间的毛病。譬如说，你明明知道睡一觉时间会白白地逝去，可你偏偏要睡一觉。比如说在你工作时，你的同事与你白白闲聊了两个小时，这两个小时就是被浪费了。

世界上有很多事情是值得去干的，也还有很多事情是不值得去做的。如果在不值得做的事情上过久地纠缠，不但会消耗自己的时间和精力，浪费自己的生命，还会引起错误的导向。青年人一定要认识到这一点，才会在工作中提高效率，做更多更有意义的事情。

在做有意义的事情的过程中，也许会遇到一些麻烦和问题。青年人要正确地面对困难，记住，只有坚持到最后一秒钟的人，他才是最有成功资格的人。

1985年的高考作文题，是历年高考中，最令人深思的。题目中给出了一个画面，是几个挖井工人在挖井，附近已经挖了好几口井，而且都快要接近水面了，而挖井人却说：“此处无水，到别处去挖。”

这几个挖井工，就是在进行重复劳动，他们一次次的放弃，就是对自己工作的否定和对时间生命的浪费，如果在打第一口井时再坚持那么一会，不就成功了吗？

充分利用时间，包括做一件事的最后几秒钟，对一件事，一个人来说都是重要的。中国足球队在走向世界的里程中，就曾因为这最后的一点儿，而留下了“黑色之三分钟”的遗憾和心痛，这些都应该警示青年人要坚持到底，把时间充分利用到最彻底，然后带着这些好习惯，奔向心目中的理想之巅。

青年人要成大事，就要克服这些毛病，改正这些习惯，这就要求青年人摒弃懒惰，因为人都有惰性。睡在阳光下，暖洋洋的不想起来，坐在树荫下聊天不愿工作，或沉迷于娱乐厅中流连忘返，致使好多应该做的事情没有做，也使好多本应成功的人平平淡淡，其罪魁之首，就是懒惰。

不要认为晚起一点是小事，也不要以为少做点儿工作没关系，其实这样的“小事儿”“没关系”多了，就是懒惰的坏习惯了。赖惰是人长期养成的恶习，这种恶习只有一种成果，那就是使人躺在原地而不是奋勇前进。因此，要想具有一定的成就就要改掉这种恶习。

青年人首先要彻底认识懒惰的危害性，再摒弃它。

嗜睡，是人懒惰的基本特征，可是到一定程度，嗜睡的人就会发觉经常睡觉会导致身体发胖。一个苗条健美的女孩子，如果认识到了这一点，就会改掉嗜睡的毛病。同样，一个有惰性的人，认识到了懒惰所导致的后果，就会自觉地想办法去避免。

要改正赖惰这种坏习惯，就要合理安排时间，开展独立工作。一天的时间如果排得满满的，使工作压得你喘不过气来，促使你尽最大努力地投身到工作中去，你就会无形之中在忘我的工作中改掉懒惰。“在家有父母，出外有朋友”，这是很多人养成依赖心理，导致懒惰的根源。如果把你放在一个遥远的地方，在陌生的环境中生活，你就会自食其力，改掉懒惰的习惯。

有的青年人并不懒，他们很早起床，很早上班，甚至工作到深夜。但他们的工作成绩并不好。不是因为不勤，而是因为他们办事拖拖拉拉，以致延误时机，失去了宝贵的时间。

有的人在工作中，稍有不如意就放下不干了或等待明天再干，这样一拖再拖，就有很多的事情给拖拉下来，而时间却悄无声息地流失了。如果你有这样的习惯，那你就是在浪费自己的生命。

所以青年人要养成良好的习惯。许多人的拖拉，是因为形成了那样的习惯。对于这样的人，无论用什么理由，都不能使他自沉放弃拖拉习惯。因此，需要重新训练，配养他们良好的积极工作的习惯。

有了良好的工作习惯，而且还要确定工作的重要程度。

一个人再拖拉，到了非干不可的时候他就不得不干了，正如房子着火了，他就不得不迅速逃生一样。明白了工作的重要性，他就不会再拖拉下去，以免造成危害和其他人的不满。

认识到了这一点，并不是说事必躬亲，这样的话，你的时间永远不够用。所以还要学会把事情委托给他人去办理。

有的时候，你拖拉的原因也许是你不喜欢做，这或许与你的个性或专长有关。这时候，你可以把它委托给别人去做。这样，事情也做了，你也赢得了时间，对双方都是一个好事。

充分利用时间，还包括你的办事效率和成果，看你的事情的质量。如果做的是无意义的事情的质量。如果做的是无意义的事，就意味着你浪费了时间，在无意义的活动中浪费掉了自己的生命。

十八世纪初，由于能源的危机，人们幻想能制成一种机器，让它日夜不停运转，来供给其它物体做动力，并把这种机器叫作永动机。很多科学家都致力于这种永动机的发明研究，白白地浪费了自己的生命。

现在我们知道，世界上的能量是守恒的。一个机器，不供给它能量而让它无限制地向外供给能量，是绝无可能的。研究这样一件事情，是毫无意义的。

在生活中，青年人只有慢慢领悟才能将时间运用自如，从而使自己在驾驭时间的同时驾驭自己的事业。

第五节　正确使用时间

时间虽然是人人都有的，但它也绝对是因人而异的。

一个百无聊赖的家伙会觉得时间过得太慢，而一个有工作要做的人又觉得时间过得太快。就是我们自己，有时候一天天地算日子，觉得时间慢：一年年算日子又觉得时间消逝得太快了。时间的表现并不一致。

人类发明钟表，是用来掌握时间、观察时间的，更主要的是利用时间。青年人要想成大事，就要掌握运用的时间的本领。养成良好的时间习惯。

有个青年人自己开了一家顾客公司，一年接下约130个案子，她每年旅行各地，有很多时间是在飞机上度过的。她相信和客户维持良好的关系是很重要的。所以她常利用飞机上的时间写短签给他们。一次，一位同机的旅客在等候提领行李时和她攀谈，他说：“我在飞机上注意到你，在2小时48分钟里，你一直在写短签，我敢说你的老板一定以你为荣。”这个青年人回答“我就是老板。”不仅做事业上的老板，还要学会做时间的“老板。”

在实际生活和工作中不管你多么有效率，总是有人会让你等待：你可能错过公车、地铁、飞机，碰上出其不意的中途休息；你也许已经尽可能地小心计划每一件事，但是你可能意外地被困在机场，平白多了3个小时可利用。而所有成功人士在这种情况下所做的事是：“我带本书；我写东西；我修改报告。我们可以在这样的时间里所做的任何工作。”这样，你不但挖掘出了你隐藏的时间，而且你也向成功者的行列迈近了一步。

其实，生活中有很多零散的时间是大可利用的，如果你能化零为整，那你的工作和生活将会更加轻松。

所谓零碎时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎地忽略过去。零碎时间虽短，但倘若一日、一月、一年地不断积累起来，其总和将是相当可观的。凡事在事业上有所成就的人，几乎都是能有效地利用零碎时间的人。“我把整段时间称为‘整匹布’，把点滴时间称为‘零星布’，做衣服有整料固然好，整料不够就尽量把零星的用起来，天天二三十分钟，加起来，就能由短变长，派上大用场。”这是成功者的秘诀，也是我们学习借鉴的好方法。

伟大的生物学家达尔文也曾说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”诺贝尔奖金获得者雷曼的体会更加具体，他说：“每天不浪费或不虚度或不空抛剩余的那一点时间。即使只有五六分钟，如果利用起来，也一样可以有很大的成就。”把时间积零为整，精心使用，这正是古今中外很多科学家取得辉煌成就的奥妙之一，也是我们应该从他们身上学到的优点之一。

我们经常会感到时间紧张，根本没有时间干许多重要的事。而鲁迅先生曾说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”实际上正是如此。三国时期的董遇是个很有学问的人，他要前去找他求学的人先“读书百遍，其义自见。”当求学者抱怨说“没有时间”时，他则回答说：“当以‘三余’即‘冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余’也。”这“三余”的利用，正是零碎时间的聚积，以小积大，这是时间的独特之处。

宋朝初年大名人钱惟演，生长于富贵之家，后来又做了大官，除了读书却没有什么嗜好。他曾经对下属说：“平生惟好读书，坐则读经史，卧则读小说，上厕则读小辞，盖未尝顷刻释卷也。”读书手不释卷，当然是好习惯，值得学习。古往今来，这样的书迷书痴，为数不少。

而这个故事的特别之处，在于钱惟演以不同的书籍配合他生活的不同片段，读经史正襟危坐，因为要端正心怀，说不定还要做札记呢。这也透露了经史非消遣之书这一事实。相对来说，小说便是消遣书了，所以便可以用闲适的姿态——例如躺卧着——来翻阅。“小辞”不知是否指诗词的“词”，反正是篇幅短小的读物，因为如厕时间不长，读不完大部著作。这则故事启示了我们一项充分利用时间读书学习的方法：利用零散的时间要因地制宜，善于变通。

汇涓涓细流以成大海，积点滴时间而成大业。事物的发展变化，总是由量变到质变的。“点滴”的时间看起来很不显眼，但这些零零碎碎的时间积累起来却大有用场。古人就有“竹中一滴溪水，涨走西边十八滩”的看法，就早已知晓了利用零碎的时间来为自己的更多的事情。

知识做梦做不来，伸手要不来，只有靠刻苦学习，日积月累。毛泽东在湖南第一师范求学时，在一个同学的笔记本上写道：“百文之台，其始则一石，由是而二石焉，由是而三石焉，四石以至千万石焉，学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。”有的人觉得，读书、写作、科研，就得有大块时间，零散时间在他们看来是毫不足道的，谁要这样想和这样企求，谁就永远做不成大事。

青年人要想成大事，一定要学习前人，学会利用时间的好习惯，在学习和工作中使自己更充分地自我发挥，从而为自己的将来做好铺垫。有这样一种比喻：时间像水珠，一颗颗水珠分散开来，可以晒化，变成烟雾飘走；集中起来，可以变成溪流，变成江河。而这集中的方法之一是用零碎的时间学习整块的东西，做到点滴积累，系统提高。获取高深的知识，没有“捷径”可走，只能靠平时一点一滴地积累，才能实现。我们应该以为榜样，在学习中注意点滴积累，系统提高，不断攀登科学文化的高峰。学会运用时间的青年人，一定会是将来事业上的成功巨人。

第六节　时间与生命

我们的生命是有限的，时间是每个人最珍贵的财富。它不能储存，不能倒转。它比金钱宝贵，它是构成生命长度的基本单位。时间是用生命来衡量的，善用时间就是珍惜生命。你热爱自己的生命吗？那你就珍惜热爱我们的时间吧。

时间比黄金更宝贵，珍惜时间就是珍惜我们的财产，珍惜我们的生命。

让我们做个假设。银行每天给你一定数目的钱，就算24万吧。你在这一天内可以随心所欲，想用多少就用多少，用途也没有任何规定。条件只有一个：用剩的钱不能留到第二天再用，也不能节余归己。前一天的钱你用光也好，分文不花也好，第二天你又有24万元了。

如果你处于这种情况，你会怎么办呢？

像大多数人一样，你会很快想出办法把每天的钱花光。开始，你会购买你最需要的东西。但如果你是精明人，你会很快想出办法把每天的钱用于投资。从长远来看这投资会使你得到更多的回报。

事实上你每天都面临上述的情况无论你是否意识到。那家“银行”就是时间。你每天得到24小时，随便你怎么利用。这些时间你如不利用，最后也不会回来。

成功人士之所以能取得成功，很重要的一点就在于他们意识到了时间的宝贵。世界上最重要的东西是什么？是生命。你的答案是对的，但不确切，应该是时间。“你热爱生命吗？那么，别浪费时间，因为生命就是由时间构成的。”“记住，时间就是金钱。”假如说，一个每天能挣10块钱的人，玩了半天，或躺在沙发上消磨了半天，他以为他在娱乐上仅仅花2块钱而已。不对！他还失掉了他本可以挣得的5块钱。金钱就其本性来说，决不是不能生殖的。钱能生钱，而且它的子孙还会有更多的子孙。……谁杀死一头生仔的猪，那就消灭了它的一切后裔，以至它的子孙万代，如果谁毁掉了5块钱，那就是毁掉了它所能产生的一切，也就是说，毁掉了一座金山。这样的话你也许会觉得有些夸张。其实，在时间问题上，这却是事实。

如果想成功，必须重视时间的价值。

如果你将你失去的时间用金钱计算，确是意味着失去的时间就是金钱。然而换一个角度来看，失去的金钱可以通过别人的帮助补偿回来，而时间失去后，谁也帮不了你，失去多少时间就失去多少你的生命，这是自然界铁的规律，你随便用多少金钱都买不回它。正所谓“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”可见，不只是我们，古人也是早就知道了时间的珍贵。

沈从文指出，利用好时间是非常重要的，一天的时间如果不好好规划一下，就会白白浪费掉，就会消失得无影无踪，我们就会一无所成。事实表明，成功与失败的界线在往往于怎样分配时间，怎样安排时间。人们常常认为，这儿几分钟，那儿几小时没什么，但它们的作用很大。时间上的这种差别非常微妙，要过几十年才看得出来。但有时这种差别又很明显，希望现在的朋友千万不要用自己来证明这一点，好关就会浪费你的生命中极为精华的一部分。其实，前人们已经给我们做出了总结，做了同榜样。沈从文讲过贝尔的例子。贝尔在研制电话机时，另一个叫格雷的也在进行这项试验。两个人几乎同时获得了突破，但是贝尔到达专利局比格雷早了两个小时，当然，这两人是不知道对方的，但贝尔就因这120分钟而取得了举世瞩目的成功与荣誉。

你最宝贵的财产是你手中的时间，好好地安排时间，不要浪费时间，请记住浪费就等于浪费生命，节约你的每一分、每一秒，就等于你自己在把自己的生命延长。不但如此，在另一种角度来看，你所节约的时间，也是在为整个人类社会做贡献。“一切节约归根到底都是时间的节约。”因为时间的特点是，既不能逆转，也不能贮存，是一种不能再生的、特殊的资源。

时间对任何人、任何事都是毫不留情的，是专制的。时间既可以豪无顾忌地被浪费，也可以被有效地利用。有效地利用时间，便有一个效率问题。也可以说，效率就是单位时间的利用价值。人的生命是有限时间的积累。以人的一生来计算，假如以80高龄来算，大约是70万个小时，其中能有比较充沛的精力进行工作的时间只有40年，大约15000个工作日，35万个小时，除去睡眠休息，大概还剩2万个小时，生命的有效价值就靠在这些有限的时间里发挥作用。提高这段时间里的工作效率就等于延长寿命。显然，“效率就是生命”也是无可非议的。

那么，只有珍惜时间，我们的生命才会更“长寿”，我们的“效率”才会更高。工作和生活中，我们要学会善待时间，善用时间。

要精明地利用时间，最重要的措施之一是做事情时要大大减少你浪费掉的时间。这样做就好像是在同等的时间内延长了自己的生命。而要使你有限的生命期得到延长，需注意：坚决不做毫无价值的事，从而浪费你有限的时间。

北大一学者这样评价说：“做无价值的事是在作无用功，这是对时间的极大的一种浪费。我们身边有许多人整天都在忙忙碌碌，整天都没有闲暇时间。表面看起来，好像他们在充分地利用着时间。可是，到头来我们并没有看到他们有什么成就。其实，这些忙忙碌碌的事情中，有一大半是可做可不做的没价值的事情。做这些事纯粹是白白地消耗宝贵的时间，生命也就在这之间一分一秒地悄悄地流失了。有种人花许多时间思考要做的事，担心这个担心那个，找借口推迟行动，又为没有完成任务而悔恨。在这段时间里，其实他们本来能完成任务而且应转入下一个工作了，可就在这无价值的事情上面，浪费了好些东西。”

所以说，在做任何事情时，学会了善于利用时间，就等于学会了珍惜自己的生命。

热爱你自己的生命？请从珍惜时间开始。

第三章　相信自己的一切

第一节　相信自己是一只高飞的鹰

曾有许多家长向我诉说心中的苦恼，说自己的孩子学习总是跟不上，玩别的东西一学就会。相信这是许多家长与学生的共同心声，关键是他们没有发现自己的孩子的学习潜能，不知道怎样去挖掘。

在诗人和文豪中，很多人由于只顾埋头读书，致使学习成绩低下；在发明家、政治家和思想家中，不少人由于终日沉思，而学不好功课。

牛顿在学习时就总是思考数学问题，所以往往显出发呆的样子，连他的母亲都认为他的脑子有点迟钝，但他很会制造玩具式的机器。

许多成功学子因为发现了自己的潜能，并真正找到了挖掘自己潜能的方法，才走向了成功。宇宙中只有一个角落你肯定能完善，那就是你自己。当你能够运用自己的潜能去争取地平线上可能出现的光彩夺目的东西时，你为什么要坐在自己的角落里？你要相信：自己是一只鹰。

一个人在高山之巅的鹰巢里捉到了一只幼鹰。他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。

这只幼鹰和鸡一起啄食、散步、嬉闹和休息，它以为自己是一只鸡。幼鹰渐渐长大了，羽翼也丰满了。

主人想把它训练成鹰，可由于终日和鸡在一起混，它已经和鸡一样，不知道自己还能飞。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山崖顶上，一把将它扔了下去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，居然飞了起来！这时，它终于认识到自己生命的力量，展翅高飞翱翔天空，成为一只真正的鹰。

相信自己是一只鹰，你就能展翅高飞。

没有任何一种单一的测试（包括权威的评价）能够衡量或预测一个人的智力水平和成功的机率。每个人都是独一无二、禀赋各异的个体，即使出生就有身体障碍的人，也会有特殊的才能及天赋。甚至你会发现最使你感到挫折的事，其实就是你最大的优点和才能。

只要有机会和恰当的方法，每个人都能够表现出自己的聪明才智，每个人都能够取得成功，就看你以何种方式点燃自己智慧的亮点。就像外行人难以看出一堆貌不惊人的石头有何特别之处，但眼光独到的珠宝商人一眼就能看出其中藏着价值百万的珠宝。我们要像珠宝商人认识他们的宝石一样了解我们自己。

前面提到的大文豪司各特在班级里是成绩最差的，可是他一旦离开教室就显示出自己卓越的活动能力。他的朋友都很崇拜他。他很爱读书，读的是各种小说和历史故事，他讲的故事很有趣，所以很多学生常常拿着零食，聚集到他的屋子里来听他讲故事。

第二节　兴趣是学习最好的老师

读书本来是人生的一大乐趣，也是青少年学习知识、丰富经验的必经途径。但现实中，却有不少同学厌倦学习，越来越不想读书，甚至把学习看成一种乏味的负担；有的同学也想好好学习，但对某些科目缺少兴趣，一到上这个科目的课时便觉得索然无味，无法集中精力，更别说提高学习成绩了。

其实有句话叫做“兴趣是最好的老师”，当一个人对一件事有了兴趣时，想学好它了，便会全力以赴、以最大的热情去做好它；而倘若对某件事没有一点儿兴趣，就会觉得没有动力，缺少一种必胜的信念，自然，其结局也就可想而知。

学习动机是直接激励人学习的内部动因。惟激发起强烈的学习动机，才能调动其学习的主动性和积极性。学习动机产生于学习需要，产生于那些能成为推动学习活动的心理动因的学习需要。学习需要水平不同，学习动机的水平也不同。一个人若没有正确的学习动机，没有对学习内容的浓厚兴趣，那他就不会努力学习，就不会对学习成功有所追求。

因此，要学好功课，首先要解决的是对课本的兴趣问题，只要对学习有了兴趣，不愁成绩上不去。要想对本身厌倦的东西产生浓厚而持久的兴趣，当然不是那么容易的事，但无论如何，只要你有信心，就一定行。

1.别强迫自己。

如果你在学习某种功课时，心情不好，自然就学不进去，学习的效率就不会高，久而久之，不对它厌烦才怪。

你可以从以下几点来改变这种状况：（1）疲劳困倦时不要去学习你讨厌的科目。（2）心情不好时不要去学。（3）饭后不要马上看书。（4）剧烈活动后别去看你不喜欢的书。

2.有点进步就给自己一点奖励

对于最难的科目，你不能像对其他科目一样苛刻要求，当你有了一点点的进步后，不妨及时给自己一点奖励，以增加自己的成就感。慢慢地，你就能够变没兴趣为有兴趣了。

3.学什么，让抽签决定吧

有时候，每门功课都需要学，但你却会偏向于主动学习你感兴趣的科目，而对于不喜欢的功课惟恐避之不及。在这种情况下，不妨抽签决定该学哪一科目。不管抽中哪本书，你都得遵守“诺言”，认认真真地学下去。这样一来，在心理暗示的作用下，你也可以逐渐学好最不感兴趣的东西。

4.不要忘记劳逸结合

这是学习任何一门功课的原则，对不感兴趣的科目更是如此。如果为了弥补不足而心急如焚，加班加点，反而可能让你对它产生更大的厌倦。尤其在你对它有了一点兴趣之后，你更应该劳逸结合，以使自己保持充沛的精力和学习的兴趣。

什么是成功感

成功原本是指从事某项行为时获得了预期的结果，而我们这里所说的是引发兴趣的成功感，是不经意间得到的满足感。也许原本并不是带着刻意的目的去做事情，结果事情的结局或反响却能够使自己十分满意，从而产生愉悦感。兴趣，便由此产生了。

孩子是否能获得越来越多的成功感，对各种各样好的事物是否都能产生一定的兴趣，家长的引导和配合这一环节是十分重要的。“成功感”，可能来自于某个表现自己的机会。

比如学习朗诵、舞蹈的孩子有上台表演的机会并赢得赞赏；学习书法、绘画的孩子有作品展出或得奖；还比如能运用自己所学的知识帮助别人，或有机会表现自己的“才华”而得到别人的喜爱，就像上面所说的那个小姑娘一样，等等。这些都是激发孩子学习兴趣的契机。对于家长来说，若因势利导，趁热打铁，那么就能很快收到事半功倍的效果。

成功感，可能来自于一次鼓励。

有的父母经常说的一句话是：“你看人家××……”，认为孩子总是别人的好——总觉得自己的孩子做得还不够好，老是跟最好的去比。要知道大的成就来源于小的“成功”。孩子小有成绩的时候，你表扬他，他一高兴，在渴望继续获得表扬的心理作用下，下次就会做得更好。孩子做到三分，你就要表扬他三分多——当然也不能无中生有，表扬过度就会失去意义。而且这时还要严防产生骄傲自满的情绪。

家长要做的，主要的不是现在就要孩子干出多大的成绩来，而是要培养孩子拥有一种真正发自内心的不断上进的信心和恒心。作为家长，要改掉上文所说的那句话，而经常对孩子说：“很好！你又进步了。如果再注意一下……下次就会做得更好”等之类的话。再比如，家长和客人在聊天时，孩子自觉地在一旁做作业，这时，家长可以借此机会夸奖孩子几句，说一些“我这孩子完成作业很及时”“学习很用功”之类的话。孩子得到家长在客人面前的夸奖，心情自然十分愉快，会更加专心致志地学习。

成功感，可能来自于一次好奇心的满足。

一个健康、充满生命活力的孩子，会对外界事物产生广泛的好奇心，为了满足自己的心理需求，孩子会看会听会想会问，而当他知道还可以通过书本，不麻烦别人就可以得到各种各样的知识，使求知欲得到满足的时候，又何乐而不为？让好奇心得到满足是人的本能欲望的一种表现，是来自内心深处的一种心理作用。如果父母善于发现和创造机会，引导得法，孩子的好奇心就会日益增强，学习的兴趣就会越来越浓。

成功感最普遍的来源是战胜了某个困难。

一位西方哲人说：“克服最初的困难，获得成功的经历是终生努力奋斗的诱因。”孩子终于把一个有点难度的问题解决了，他会为自己感到骄傲。因此，家长可以有意识地为孩子创造“困难”，让孩子在解决难题时尝试到“成功”的感觉。当然，困难要适当，太大了克服不了，会丧失信心；很容易被克服的，又觉得没劲。正确的做法是将困难分成一定的等级来对待，让孩子一开始就体会到成功的喜悦，他便会自觉地想去再尝更大的“甜头”。这样层层深入、循序渐进，就会使克服困难变成孩子的自主行为，不但锻炼了毅力，还能使孩子不再厌烦学习。

家长不要扼杀孩子的成功感

有的家长对孩子实行“高标准、严要求”，严格得近乎苛刻。这种情况不但是存在着的，而且为数还不少。从目的来看，无非是想让孩子学得更好些、更棒些，最好是出类拔萃、独占鳌头。“可怜天下父母心”，这似乎是无可厚非的，问题就出在实施“父母心”的过程上。它往往只能造成那种使孩子的兴致遭受沉重的打击，从而产生动摇甚至是丧失学习兴趣的消极后果。

曾经有过这么一件事。有个孩子在一次数学考试中得了从未有过的九十分。于是，放学后，他一改自己平时不喜欢数学的习惯，兴致勃勃地做起了自己的数学作业来，然后兴高采烈地向父母汇报了自己的这次考试成绩。不料父母却这样问他：“班里有几个人考了一百分？九十分是第几名？”结果，这孩子那原来极为舒畅的心情便在顷刻间被完全破坏了，他拿在手里的那张数学试卷，自然也不再对他有任何的吸引力了……

实际上，针对同样的情况，做父母的倘若能暂时放弃自己的“高标准、严要求”，而改用称赞表扬的方法，热情地肯定孩子的进步，真切地评价孩子的成功，那么，这孩子就很可能会从此喜欢上数学。

心理学研究表明，成功感是建立学习兴趣的相当重要的基础，而且，哪怕只是一点小小的成功，也能够使学习者产生良好的自我感觉，从而树立学习的信心，激发学习的热情，同时成为继续学习并争取获得更大的学习成功的一种动力。如上述事例中的那个孩子，他一定也清楚九十分并不是班里的最高分，跟一百分相比还是有差距的，但对他而言，九十分毕竟是一个前所未有的好成绩，毕竟是一种自豪的理由，毕竟是一个成功的标志，因此，那孩子以这一次的九十分为新的起点，朝更高的目标前进，也是十分合乎心理规律的。而实际上做父母的却轻视这个九十分的意义，根本不把孩子的那种成功当回事儿，那便无异于是在一颗眼看着就要破土而出的学习兴趣的种子上面，压上了一块又重又厚的石板。

学习的大敌是被强迫和永远看不到希望。由此推及将来的事业及一个人的成功都是如此。学习兴趣就是自觉学习的愿望，这愿望必须发自内心才真正有效。客观地估评自己，制定适当的目标，让孩子不断地体验“成功”，让学习内化成心灵的渴望，学习才能变成自觉的行为，学习兴趣将不断地增大。随之而来的是信心及恒心的养成以及真正成功的希望。

培养学习兴趣的方法“成功”和“兴趣”是相辅相成的。成功的起点往往在于兴趣，学习成绩的优异常常是兴趣的结晶。那么如何培养孩子的兴趣呢？让我们来看看几位家长的高招吧。

一位叫卫波的家长认为，培养孩子的兴趣要讲求方法，毕竟强扭的瓜不甜嘛。他总结了以下几种方法，我们将它们列出来，以供借鉴。

1.悬念法。

有时候孩子只对“玩”感兴趣，而一说到看书却提不起劲儿来。卫波自有妙计。“希望孩子读的课外书，我自己先看一遍，再给孩子讲书里面的故事，待孩子听得入迷时就故意停了下来，告诉他，这故事在某本书里。在好奇心的驱使下，孩子必定会继续读下去。到了这时再和他讨论书中的话题，引导他认真思考，深入理解。慢慢地，只要我买来新书，孩子都会先睹为快。后来，他在图书馆办了个借书证，于是我的任务便只剩下辅导他选择图书了。”

2.引导法。

就像玩是孩子的天性一样，模仿能力强也是绝大多数孩子与生俱来的特点。他们会模仿电视里的偶像、模仿别的小朋友，父母更是孩子模仿的首选对象。如果父母利用这个特点进行引导，就会取得四两拨千斤的效果。

有个小同学能背不少诗词名句，其实他的家长并未刻意要求他去背诵，只是自己平时在煮饭、洗碗、拖地板时有意识地随口念诵，这个小同学耳熟能详，从学着、跟着念到有意识地从书柜里翻出书来自己朗诵，家长再加以辅导，该同学的学习兴趣变得越来越浓。一来二去，他学起语文来就得心应手了。

3.补充法。

既然称之为“补充法”，就必然有一个被补充的主体，那就是学校教育。虽然孩子们在学校待的时间并不太长，但他们在其中所得到的信息量是成批次的，远远大于在其他时间段的信息接触。但是话说回来，课本上的知识毕竟是课本上的，在现实当中还是存在着一些课堂力所不能及的知识点，教导孩子学习这些知识就成了家庭教育的重大任务了。

家庭智力教育不应该是学校教育的重复，而应该是学校教育的补充。像刚才所提到的那位叫卫波的家长那样，每学期发了新课本，他都要先全部看一遍，了解孩子在学校要掌握的各科知识，然后配合教学进程，在日常生活中加以充实和引导。比如让孩子观察大豆发芽的过程；上公园观察叶子的形态和区分草本木本与灌木乔木等植物；在闲谈时讲述与课文有关的历史背景故事；鼓励孩子运用数学方法解决生活中遇到的问题；多为孩子接触外语创造机会，拿外文说明书给孩子看，常带他到老外“出没”的地方去让他大胆地和老外进行会话等。如此一来，孩子不但对课堂讲授的知识兴趣盎然，而且还会主动寻找课外参考书来读，自己创造一些条件进行实践，家庭智力教育的目的也就达到了。

4.扶持法。

发现孩子的正当兴趣时尽量满足并加以引导。比如发现孩子对制作军事模型很感兴趣，就将某一战机或舰船的模型作为生日、节日礼物或学习进步时的奖品送给他，再帮他找来有关书刊，让他了解该战机或舰船参战的历史和时代背景。在模型的选择上，应尽量选择那些需要自己动手组装的，而不是已经成型的，这样做的好处是既能培养孩子耐心细致的品格又能锻炼孩子的动手能力，同时也拓宽了他的知识面。

英国著名数学家麦克斯韦的父亲希望自己的孩子能够成为画家，可是孩子却不喜欢美术，他把写生画中的菊花都画成了圆形、三角形或梯形。做父亲的明白了孩子的兴趣所在，就买了许多数学方面的书，麦克斯韦如饥似渴地读了起来，后来终于在数学方面获得了杰出成就。这说明，让孩子学习他自己感兴趣的知识，就能够调动起孩子的积极性，从而使学习兴趣得以提高和持久。

5.合作法。

在家庭生活中，遇到一些较轻体力的或者带有几个小困难的活儿时，你可以试着邀请你的孩子和你一起共同完成工作。比如在花盆里栽花、小修小补家用器具等。和孩子商量着干活，不但在品格上教育了孩子，如培养吃苦耐劳、勤俭节约的思想，以及小主人翁意识等，而且能够以此为契机让孩子运用学过的知识做些小发明、小创造，或者开动脑筋克服一些困难并进行力所能及的操作，从而在劳动协作中培养孩子学习的兴趣和动手能力，检验并提高孩子运用知识的实际水平。

通过这样的重点培养，学习对于孩子来说，将不再是令其厌倦的事了。他将对新知识的获取产生一种向往和天然的敏感，学习从此将成为他生活中的一部分。

第三节　善于发现自己的学习潜能

每个人都潜藏着巨大的能力，就像地球潜藏着许多资源一样。关键是我们怎样能将潜能召唤出来。

发现自己的潜能

美国一位颇具声望的教育委员会委员30岁之前一直过着平淡的生活，直到她去了一趟两个儿子上学的学校，她的一生出现了转折，校长的话让她的心都碎了。“你这两个儿子反应太迟钝了。”校长对她说。

她自己从小智力就很差，以至于不得不退学。如今两个孩子又被列为低能者，她难以忍受。她决定自己先上学，再教孩子们。

就这样，她上学了，还要兼顾家务。到第一学年末，她惊奇地发现，自己的能力并不比别人差。于是，她更加努力地学习。

后来，她被授予文学硕士，再后来，她又取得了博士学位，并成为美国教育委员会委员。她的孩子们也在母亲的鼓励下，出色地完成了学业。

智慧和能力总是潜藏在我们的生命之中，一个人如果永远发现不了蕴藏在自己体内无穷无尽的财富，那是人生最大的不幸。当你挖掘自我，利用自己巨大的潜能时，你的价值才能实现。

绝不放弃学习

英国小说家约翰·克里西年轻时被退过742次稿件，可他却坚持不懈地继续努力，终于成了大作家，一生共创作564本书，实现了理想。鲁迅、华君武等名家也都经历过退稿、失败，可他们都没有放弃梦想，一直努力直至成功。

一位高考状元曾经怀疑过自己是否算得上聪明。小时候一个长辈给他出智力测试题：树上有十只鸟，一枪打下一只来，树上还剩下几只？他回答是九只，而且一再坚持是九只，被长辈说成是“傻乎乎的孩子”。小学二年级的时候，他的成绩都是六七十分，在班级是后几名。他多次参加数学竞赛，都是银羽而归，无功而返。到了初中，学习成绩才开始赶上来，使老师们看到了他的潜力。

看到自己智慧的亮点，编织一个童话，然后一步一步地去实现它。

让我们记住这句话：没有努力地试过，怎么知道自己不行！

美国著名心理学家布鲁纳说：“学习的最好刺激是对学习材料的兴趣。”我国古代教育家孔子以兴趣的重要作用也有精辟论述。他说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。或许，把激发学习兴趣作为学习方法来谈，有点儿不恰当，但是，若是离开了这一点，谈任何的学习方法，都是无本之木，无源之水。许多成功的学子很大程度上归功于注意培养、激发自己的学习兴趣，不同于那些缘于学习压力怀有逆反心理的同学。他们对学习的态度一向很端正，觉得学习并不是如某些人所说的是达到某种目的（比如说升学）的一种手段，甚至单纯说它是掌握知识的过程，都是不很恰当的，因为它肩负着帮助我们开发智力，培养能力，了解世界的重任。同样，我们的课本也都是有经验的专家权威经过反复斟酌而精心编写而成的，里面的内容自是茫茫学海中我们首先应掌握的最基本的东西。它是比我们课外读物更有价值的东西。明确了学习是一件意义重大而乐趣无穷的事，课本是一些非常好看的书，他们便很自觉地投入到学习中去，积极主动地去背去做，而不是把学习当成一种负担去应付，并不停地抱怨它枯燥无味。由于有积极的态度，加之平时的刻苦努力，学习上也屡见成绩。这样就能不断地领略到学习上的愉快，有一种收获般的成就感，这就更促使我精神振奋，不知疲倦在去学习，越学越有兴趣，越学越有信心，形成了一种良性循环，日久天长，学习已是一种生活需要了。

既然学习兴趣这么重要，那么，很多同学的学习兴趣是怎样减弱的呢？

回答了这个问题，我们就能跟着回答如何提高一个学生学习兴趣的问题。

假如某学生对数学很感兴趣，但教师每天都叫他做他根本不可能做得出的题目，天长日久，该学生还对数学感兴趣吗？再者，假如周围的人都能做老师布置的日常作业，惟独该学生一题都不会做，则此学生不感觉自己真是笨吗？再进一步，假如师生不仅不帮助他，还常常讽刺挖苦他，说他笨头笨脑，根本不是学数学的料，则该学生是否对数学已兴趣扫地了呢？

因此，要减弱某人对某事物的兴趣，无疑可用三个最基本的办法：

1.让他产生畏难情绪，让他觉得学习之难，难于上青天。

2.让他与周围的同龄人有个对比度，在对照比较中发觉自己简直是个活生生的笨蛋。

3.经常讽刺挖苦他，彻底摧毁他的自信心。

这三部曲一“唱”的话，任何学生的学习兴趣都会一落千丈。学习兴趣一落千丈，成绩还能上去吗？

既然上面问题回答了，则这个问题就不难回答，只要对上面的三部曲反其道而行之即可。

第一，要使学习的内容是能够接受、能够理解的，这必然要求：

1.教材不能过难，尤其是习题不能过难，要适应大多数学生的理解力。

2.学生要有相应的基础，如果基础很差，就得花时间补好基础，这叫“磨刀不误砍柴工”。

3.教师要讲得透，假如教师自己只能照本宣科，或虽能讲定理做习题，但讲得不深刻，讲不出个所以然来，则学生也就理解不透，许多方面只能认识模糊了。

第二，尽量营造一个自我突出的环境。假如周围同学能做的我都能做，则我的自信心就能很好地保持下去；假如有的方面我能做，而其他同学不一定能做，则我的自信心就愈加强烈了。

第三，既要有明显的赞语，又要有暗示性的褒扬，这种赞语与褒扬是激励学生进步的催化剂。别人的赞扬是自己比别人更胜一筹的客观评价，是自我价值存在的社会性、外在性的表现。

学的东西能够理解，自己常常比别人显得优秀一些，别人也明白地承认这一点，赞赏这一点，还有比这些更能激起学生学习兴趣的事吗？

有了浓厚的学习兴趣，又能每天批调而行，长此以往，还怕不能很好地完成学业吗？

中国许多学生学不好某门课程的原因主要是：①学的东西远远超过了他们的能力范围；②由于内在与外在的种种因素，他们的基础打得不扎实，后来又没有花足够的时间与精力去好好补一下。这里的补不是容易的事，其实是相当费力的。

学生怎样努力，才能在学习上实现从无兴趣到兴趣浓厚的飞跃呢？

在教材内容适度的情况下，对学生自身来说，存在着兴趣学问的“三部曲”道理。

1.欲望兴趣：

这是学习之前的欲望兴趣。这个欲望兴趣实质就是人的欲望，人没有这个欲望是不会花任何精力去学的，而这个欲望又是与理想、志向、志愿相联系的，是与“志向学”这门从来没有开设的课相联系的。

2.强迫兴趣：

这是学习初期碰到的问题。要学习的东西（包括概念、基本定理、公式等）对我们头脑来说必然是从无到有的，而这些基本的东西只是构成以后再深入学习的兴趣单元。这些兴趣单元的本身是由对科学有着极强敏感性的科学家们提出的，一般的人是提不出来的，一般的人只是勉强去学习它，而一般人的浓厚的学习兴趣是在各种兴趣单元的联系中才能产生出来的。

譬如学围棋，围棋规则是兴趣单元，它本身并无多大兴趣可言，对围棋的真正兴趣是在以后的较量中产生的。几何学上的点、线、面、平角、直角、平行线等等是基本的兴趣单元，而只有熟悉了这种兴趣单元，才能对几何学产生真正的兴趣，当然这类兴趣并非一下就穷尽的，而是在不断的学习中逐渐获取的。由于兴趣单元对普通人来说常常不构成兴趣，因此学习者就非得有一段“强迫兴趣”的过程，而这个过程是较痛苦的、被动的，因为强迫的东西总是不“悦人”，因此，要获得强迫兴趣单元是要有一定毅力的。反过来，一点毅力没有的人也是根本不可能学好任何科目的。

3.惯性兴趣：

有了强迫兴趣后，学习中会自然产生出一种惯性兴趣来。任何学科如果不能自身产生出一种惯性兴趣，则这种学科就必然没有生命力，也就没有人去从事科学研究了，学科也就不能发展了。有人说，有的科学家像苦行僧一样生活，从来不知人间的乐趣，殊不知，科学家是自得其乐，乐在其中，这是不懂科学的人所不能理解的。既然学科本身有惯性兴趣，那么，学生的进步主要是取得了从强迫兴趣到惯性兴趣的飞跃。而学生如果实现了这个飞跃，则学生也就变“他觉”为“自觉”了，所以，这个飞跃也是学生能学好某学科的最关键的阶段。

当然，如果没有阻力，依照惯性，此“学习运动”的惯性兴趣会不断进行下去，但一般说来，学习中总有持续不断的阻力，而这种阻力会使惯性兴趣成为“减速运动”，因此教育的目的是要使“惯性运动”成为“加速运动”，即要持续不断地提高学生的惯性兴趣。

第四节　目标、信心

制定成功的目标，不仅要考虑未来的情况，而且要考虑目前的情况。目前的情况，是制定目标的动因。如果目前的情况很好，何必还要画蛇添足地制定什么新的目标呢？虽然进取心人人有之，但也不可盲目进取，甚至舍弃好的，舍弃自己的优势，而舍近求远地去寻找得不偿失的事情。劳伦斯·彼得说，最大的危险是不知道自己现在所处的地位，这一点会使你成为一个能力有限，没有自我意识的“才华横溢”之士。

本来，有的人的处境已经十分不错，却在误用的“进取心”的支配下，或者在缺乏自我意识的情况下，喜欢人云亦云，喜欢随大流。结果，盲目地制定目标，盲目地实施目标，适得其反地实现目标。可以说，目标实现了，原来的优势却丧失了，实现目标后得到的是后悔和沮丧。

劳伦斯·彼得说，很多人就是这样，常常迷失自己。本来，他应该在下一个十字路口往西走。但到了十字路口，却因见东边的马路上车水马龙，人头攒动，也跑过去凑热闹。其结果，他以持久不渝的快乐换取了暂时的满足。因此，在制定目标的时候，切忌盲目，切忌人云亦云，切忌赶时髦、随大流。从这个意义上说，制定目标的一个重要前提是正确认识现在。

为了更好的认识现在，我可以教一个方法做一做“现状满意检测”。这一方法可分为三个步骤：

第一个步骤是，首先在纸张上写下标题：“目前生活中，有哪些是我不喜欢的（也就是打算改变的事物？”）在回答这一问题的时候，可以列出一张清单，把目前不喜欢的事情一一列举，诸如：“收入太少，支出太多，入不敷出”；“我觉得自己在目前的岗位上是大材小用，无法发挥个人的才干”；“工作时间太长，和家里人相处的时间太少”；“住宿环境太嘈杂”；等等。

第二个步骤是回答目前的生活中哪些是你所喜欢的（打算保留的事物）。对这一问题同样要作出具体明确的回答。比如可以在纸上写下：“朋友关系”；“工作时间有弹性”；“工作单位不错，领导可以信赖”“住房还可以”；“都市生活丰富多彩”等等。

第三步骤是回答“在目前工作中，有哪些是我不喜欢的（打算改变的事物）？”或者说“目前工作中哪些是我喜欢的（打算保留的事物）？”同样开出清单，对每一个问题作出回答。这样会使问题越来越明朗，使人想改变的事物越来越明朗。

一位北大的学子回忆了自己高三时的学习情景。

1996年9月，即将过18岁生日的我踏进高三（5）班的教室时，忽然有了一种异样的感觉。班主任没有换，仍然是那个胖敦敦笑呵呵的徐老师；经过一个暑假，同学们也没有什么大的变化，但是教室里的气氛已与已往不同了，同学们的眼中都流露出焦急的神色，班主任也一改以往的漫不经心。这时我才真切的感受到我已经是高三的学生了，以后的一年时间，对我来说是一次严峻的考验。

同学们都到齐以后，班主任简短地说了一下高考的严峻形势，并希望全体同学坚定信心，苦读一年，争取顺利通过高考。他最后送给我们一句话，至今我的耳边仍经常回响着，那就是：“人生如一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子。”老师希望我们时刻记着这句话，体会它的含义，鞭策自己前进。

接下来的一个月，我一时被突如其来的繁重课程弄得手忙脚乱，整天有着干不完的事，做不完的习题，我感到自己不能适应高三的学习。现在看来，那时的我是非常危险的，如果不能挺过去，也许就要消沉、低落下去，从而耽误大好时光。幸好我的班主任老师及时发现“苗头”并找到我，与我进行了一次长谈，帮我解决思想问题，并为我指明了努力方向。记得当时老师问我还想不想考北大了，我非常坚定的回答：“想”。因为北大是全国最高学府，我在高一时就梦想能到北大读书。然后老师便对我说，既然已经订下目标，就要百折不挠地争取实现它，不要因为一点点小的困难就动摇自己的信念。我对老师讲了当时困扰我的问题，那就是时间不够用，好些知识学起来不得要领，主要就是感到自己没有什么好的学习方法。老师对我讲，遇到这种情况很正常，因为高三的学习毕竟不同于以前，这时能做的就是咬紧牙关硬挺下去，直到找到很好的方法为止。最后老师对我讲，我们学校96级的学生胡伟考了全市文科第15名，只要我能保持这个成绩，那肯定能考上我梦寐以求的北大。

经过这次谈话，我坚定了考上北大大学的信念，使我学习的目标更加明确。我心里暗想：我一定争取超过胡伟，因为我并不比他差，他能考15名，我为什么不能考进北京市前10名呢？当然，这只是我心中的“小算盘”，没有向人公开过。从此以后，我仿佛是一条不知疲倦的鱼儿，在知识的海洋中邀游。不久，我完全适应了高三的学习，学习成绩开始稳步提高。

正是坚定的信念和不屈不挠的毅力使我走出了阴影。我希望所有的高三同学都有坚定的努力方向，这会成为你动力的源泉。正如著名哲学家费尔巴哈所说的那样：“一个完善的人，必定具备思维力、意志力和心力。思维力是认识之光，意志力是品性之能量，心力是爱。理性、爱、意志力，这就是最高力。坚定信念就是培养意志力。”

让目标激励你前进

选择具体目标，并非一件易事，因为目标的选择，要考虑到社会的需要，对本人才能的自我认识。家庭及工作岗位等一系列原因。所以，不少年轻人和中年人也知道要学习，学一点有好处，也不乏献身的热情，但提到选择目标，却望而生畏，他们认为，专业已明确的，不用选择目标，专业不明确的，很难选择目标。他们感到最困难的是本职工作、爱好与选择目标的矛盾。其实，在多数情况下，这两者可以通过主观的调节，结合进行。结合本职工作选择目标，两者相辅相成，理论与实践紧密结合，比较容易取得支持与环境的助力；结合本人爱好选择目标，则由于兴趣所在，往往能倾注全副心力于其间。据我国某报社记者对近100名看来取得一定成就的自学者调查分析，这些自学有成者，56%是结合本职工作，力求深造的。如荣宝齐《装校概说》的专著；化验工刘绍噗结合本职工作刻苦自学，在分析化学研究中作出了成绩，被破格晋升为化学工程师；旅店服务员王仁兴撰写《旅店知识》和《北京饮食指南》；民间医师金定国钻研中医学，成为医学院教师。还有44%则根据自己的志愿爱好，选择目标，取得了显著成绩。如从小酷爱音乐的青年王强，编纂了《音乐辞典》；中学生任海仓，经自学考人美国哥伦比亚大学物理系当研究生，等等。当然，最好是结合本职工作选择目标，因为一般说来，业余学习时间究竟有限，而在当代知识爆炸，如何不使自己的头脑成为浩繁知识的贮藏库，有选择地学习一些有用的知识，并让它们迅速地转化为聪明才智，有效的方法就是将业余学习与本职工作结合起来，以工作需要为根据，确定学习的重点与方向。另外，把业余学习和本职工作结合起来，也符合人类思维的发展规律。人们的思维发展表现为认识的逐渐深化过程。认识的历史的辩证的发展决定了认识的联惯性、继续性和反复性的特点。人们的学习只有符合和发展认识的这种特性，才能收到预期效果。把业余学习与工作实践结合起来，就是遵循了认识的继续性的特点，把业余学习时的思维活动与工作实践中的思维活动联系起来，就能发展并深化白日里工作实践中的思维活动。许多业余学习和本职工作结合得好的经验证明，白天工作中遇到的难题，常常在业余学习中得到解答。不管是结合本职工作选择目标，还是根据爱好选择目标，都要有所弃，才能有所取；有所不为才能大有所为。

像凸透镜一样把你的精力集中到一个焦点上

有一次，一个青年苦恼地对昆虫学家法布尔说：“我不知疲劳地把自己的全部精力都花在我爱好的事业上，结果却收效甚微。”法布尔赞许说：“看来你是一位献身科学的有志青年。”这位青年说：“是啊！我爱科学，可我也爱文学，对音乐和美术我也感兴趣。我把时间全都用上了。”法布尔从口袋里掏出一块放大镜说：“把你的精力集中到一个焦点上试试，就像这块凸透镜一样！”

人们不论干什么事情，都要讲求效率，效率高者，时半功倍。反之，则时倍而功半。

在学习中，怎样提高效率？蔡元培讲到，“惟有专心致志，心力集中。”宋代著名学者朱竟也曾对他的学生说：“余尝谓读书有有三到：心到、眼到、口到。心不在此，则眼看不仔细。心眼既不专一，却只漫朗诵读，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急。心既到矣，眼口岂能不到者乎？”朱衰的所谓“心到”和蔡元培讲的“心力集中”，都是讲注意力问题。按照高级神经活动学说的解释，注意力这种心理现象，是由大脑皮质活动的重要规律之一——“神经过程的诱导律”所支配的。人在做某一件事时，大脑皮质的某一区域就会发生一种兴奋过程，其他相邻的区域则相应发生一种抑制过程。这样，一个兴奋，一个抑制，就构成了注意力的高度集中。一个人在读书时，如果他的注意力高度集中，书的内容居于他的意识中心，兴奋区域高度兴奋，它就会抑制各种外界干扰。反之，读书时注意力不集中，书的内容只居于他的意识边缘，那他的学习效果肯定不好。苏联有个教育学家说过，“注意力是心灵的惟一门户，意识的一切都要经过它进来。”战国时候的孟子讲的两个小孩跟全国闻名的棋手学棋的故事，就生动地说明了连学下棋这样的小事情也非有高度的注意力不可。

历史上凡是事业真正有成效的人，工作和学习时总是注意力高度集中，达到如痴如迷的程度。著名的物理学家和化学家居里夫人有着非凡的注意力。她小时候读书很专心，完全不知道周围发生的一切，即使别的孩子为了跟她开玩笑，故意发出各种使人不堪忍受的喧哗，都不能把她的注意力从书本上移开。有一次，她的几个姊妹恶作剧，用六把椅子在她身后造了一座不稳定的三角架。她由于在认真看书，一点也没有发现头顶上的危险。突然，“木塔”轰然倒塌，引起周围的孩子们的轰笑。至于大科学家牛顿把怀表当鸡蛋煮；黑格尔一次思考问题，在同一地方站了一天一夜；爱因斯坦看书人了迷，把一张价值一千五百美元的支票当书笺丢掉了等类轶事，都是这些伟大人物注意力高度集中，事业上成功的宝贵经验。

怎样使注意力高度集中呢？一个必要的条件就是；使刺激引起的兴奋强烈起来。爱迪生在实验室可以两天两夜不睡觉，可是一听音乐便会呼呼大睡；苍蝇是四害之魁，瘟神之首，可是在仿生学家眼里，苍蝇竟成了“彩页”。可见，注意力与兴趣有着直接的关系。兴趣大的事情，对人的刺激就大，兴奋程度就高，注意力就容易集中。

排除外界干扰，也是提高注意力的一个重要方面。这里有两条办法可供选择，一种是闹中取静，像李政道那样。李政道小时候常到茶馆去读书，形成习惯之后，无论再吵的环境，他也能定心读书。一种是闭门谢客，像诗人普希金那样，把自己关进书房，闭门苦读。小说家契柯夫则既能在喧哗的环境里写作，更能在宁静的书屋挥笔。英国科学家培根指出，演算数学题可以使人专心，因为做数学题稍一分心，就会做错或者根本做不出。如果你对数学没有兴趣，那就抄书吧！几张纸抄下来，注意力也就慢慢集中了。法国伟大科学家居里则说：“当我像嗡嗡作响的陀螺一样高速旋转时，就自然排除了外界各种因素的干扰。”在这里，高尚的志趣，顽强的意志，完全可以对注意力的集中发生巨大的作用。

当前，正处于知识爆炸的时代，学习如果不采取窄化专业，纵向深入，就会把有限的精力白白耗费掉。北宋著名文学家苏武在《又答王气书》中写：“书富如入海，百货皆有之，人之精力，不能兼收尽取，但得其所欲求者。故愿学者，每次作一意求之。”马克思也认为，研究学问，必须在某处突破一点。歌德曾这样劝告他的学生：“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志地去学一门，学一门就要把它学好。”鲁迅也说：“若专门搞一门，写小说写十年，做诗做十年，学画画学十年，总有成功的。”无论苏轼讲的“作一意求之”也好，歌德讲的人不能骑两匹马也好，还是鲁迅讲的专搞一门也好，都和法布尔讲的“聚焦”是一个意思。

横观中外，纵览古今，凡大学者、科学家，无一不是“聚焦”成功的。就拿法布尔来说，他为了观察昆虫的习性，常达到废寝忘食的地步。有一天，他大清早就俯在一块石头旁。几个村妇早晨去摘葡萄时看见法布尔，到黄昏收工时，她们仍然看到他伏在那儿，她们实在不明白：“他花一天功夫，怎么就只看着一块石头，简直中了邪！”其实，为了观察昆虫的习性，法布尔不知花去了多少个日日夜夜。数学家陈景润数十年如一日地研究“歌德巴赫猜想”。数学离不开“聚焦”，作画也是这样。清代著名画家郑板桥，作画五十余年，始终“咬定青山不放松”，专画兰竹，不画他物，终于成为增画兰竹的高手。还有徐悲鸿擅画马，齐白石植画虾，黄胄增画驴，而古人唐伯虎拿手的则是仕女画。画猫专家曹今奇，现年五十多岁，他从八岁起学画，专画猫，他画的猫曾在中国大陆首屈一指，连许多国外商人也向他高价订购“猫画”。如果他们想行行拿状元，恐怕只能是白白浪费时间。无数事实说明，精读窄化专业，纵向深入，这是最经济而又极有效的学习方法。从某种意义上说，它是合理运筹时间，求取最佳学习效果的金钥匙。

把目标化作行动

制订目标是为了达到目标，目标制订好之后，就要付诸行动去实现它。如果不化目标为行动，那么所制订的目标就成了毫无意义的东西。

实际上，相对来说制订目标倒是很容易的，难的是付诸行动。制订目标可以坐下来用脑子去想，实现目标却需要扎扎实实的行动，只有行动才能化目标为现实。

许多人都制订了自己的人生目标，从这一点来说每一个人似乎都像一个谋略家。

但是，相当多的人制订了目标之后，便把目标束之高阁，没有投入到实际行动中去，结果到头来仍然是一事无成。

如同除了穿过黑夜不能到达早晨一样，只有行动才是达到目标的惟一途径。

目标已经制订好了，就不能有一丝一毫的犹豫，而要坚决地投入行动。观望、徘徊或者畏缩都会使你延误时间，以至使计划化为泡影。

万事开头难！要干成一件事情，人们总是觉得迈第一步困难重重，总是下不了决心，就像俗语所说的那样：老虎吃月亮无处下爪！

于是便迟疑不决，犹豫不定，今天推明天，明天推后天，这样推来推去便延误了时间，也就推迟了成功之日的到来。

对于一个想干一点事情的人来说，这样迟迟不见行动是十分有害的，不仅不能实现自己确定的目标，而且消磨意志，使自己逐渐丧失进取心。

一个人要做一件事，常常缺乏开始做的勇气。但是，如果你鼓足勇气开始做了，就会发现做一件事最大的障碍，往往是来自自己的内心，更主要是缺乏行动的勇气，有了勇气下决心开了头，似乎再往下做就会是顺理成章的事情了。

有了第一步，就会有第二步、第三步……这样不断地做下去，你就会发现高目标越来越近，你的目标正在渐渐地化为现实。

朝着你确定的目标持之以恒、换而不舍地做下去，这便是实现任何目标的推一的办法，除此之外再没有第二条路可走。

也许，当你开始行动的时候，你还不能看见你所追求的东西是什么样子，你的目标还是一团模糊的影子，这时你往往会感到困惑，感到目标的遥远，感到跋涉的艰难。但是，只要你毫不停顿地做下去，坚持不懈地干下去，你就会发现你离目标越来越近，目标在你的眼里越来越清晰，最后终于以动人的姿态展现在你的眼前。

快节奏工作是成就事业的法宝。1918年，鲁迅在《新青年》杂志上发表短篇小说《狂人日记》时，第一次采用了鲁迅这个笔名，当好友许寿堂问及鲁迅有什么讲究时，鲁迅回答说，用这个名字的原因之一，是取愚鲁而迅速之意。他认为自己比较笨拙，无论对学问或者干事情，效率赶不上天分较好的人。在这种情况下，只有更加勤勉，做事迅速，才能在一定时间内，收到和别人一样的效果。爱因斯坦在瑞士联邦专利局工作时，他快节奏地用三、四个小时就做完了全天应做的事情，然后利用办公桌的抽屉进行学习和研究，终于在1905年，在几个领域内同时取得伟大成就，开创了科学史上的先例。

凡事拖不得。鲁迅的写作经验就是“马上”。鲁迅在一篇题叫做《马上日记》的《豫序》中写道：“……然而既然答应了，总得想点法。想来想去，觉得感想倒偶尔也有一点的，干时接着一懒，便搁下了，忘掉了。如果马上写出，恐怕倒也是杂感一类的东西，于是乎我就决计：一想到，就马上写下来，马上寄出去，算作我的划到簿。”他还在逝世的前一个月，写过一篇叫《死》的文章，说由于生命产生了“为先前所没有的”对一切事情“要赶快做”的想法，“因为在不知不觉中，记得了自己的年龄”。鲁迅经验的可贵，就贵在“马上”和“要赶快做”上。

翻阅历史，所有伟大人物的历史，都是一部和时间赛跑的历史。马克思说：“我不得不利用我还能工作的每时每刻来完成我的著作。”他的头脑就像停在军港里待发的一艘军舰，准备一接到通知就开向任何思想的海洋。列宁在一生中，也处处进射着和时间竞赛的光芒，他总是十分珍惜时间，把生命的每一分钟都献给革命。

戒“拖”的妙方就是学会如何同跳动着脉搏一样的、和正在想溜走的“现在”打交道。在每个人的生命的长河里，都泛着分分秒秒光阴的波浪，它们稍纵即逝，却又“法力无边”，能把你推向成功的彼岸，也会引你触礁覆没在险滩。时间中惟有“现在”最宝贵，抓住了“现在”，亦即抓住了时间，成功就会向你招手。而“拖”却是影响你抓住“现在”的最大障碍，就像你成功航线上的礁石。有的人经常为一种不可名状的期待所烦扰，总觉得来日方长，“现在”无足轻重，只有“将来”才会有无限风光。对于这种“现在”只是“赊账”，“将来”决定一切的观念，朱光潜老先生说得好，此身应该做而且能够做的事，就此身担当起，不推倭给别人；此时应该做而且能够做的事，就在此时做，不拖延到未来。

1933年新年伊始，《东方杂志》举办题为“新年的梦想”征文，在应征回答“梦想的中国”的百多人中，梦想“大家有饭吃”者有之，梦想“大同世界”者有之，等等，鲁迅读过后十分感慨，他认为梦是好的，但更应面对现实，并且深情地说：“然而要实现这（梦）境的人们是有的，他们不是说，而是做，梦着将来，而致力于达到将来的现在。”奉劝那些“梦”将来成功，为社会贡献力量的人们，再不要拖拖拉拉，延误光阴，而要致力于达到这一种将来的现在，从今天就立即行动起来，今天行动，不是比明天要早20多小时吗！

第五节　知识的无穷力量

人活着应该有个目标，有个方向，否则就会迷茫。这个方向，也正是我们经常说的志向，而志向的建立，又是需要与学识联系在一起的。成大事者，均有一个良好的学习习惯，并用这个习惯督促自己不断前进，从而实现心中的目标。只有利用知识的力量，立志方能远大，成志方可实现。人们只能利用一小部分的天赋从事事业，而不能尽其教育训练全部的天赋才能，所以他们在事业上一定要受很大的拖累。本来能够充分施展拳脚，却因拳脚不便而屡屡受挫。

你也许就是这些人中的一个。那么你想改变这种状况吗？而你又如何改变呢？下面的一些建议也许正是你所需要的。

汉代的王充，亦是通过敏而好学，刻苦努力而成功的。

王充，东汉时会稽上虞人，他出身于“细门孤族”，没有什么储备，一家过着清贫的日子，在《论衡·自纪篇》中，王充这样叙述自己的青少年时代：童年时与其他儿童游戏，不随便打闹，“侪伦（指小伙伴）好掩雀、捕蝉、戏钱”，“充独不表”。他6岁开始识字，8岁进书馆学习。他请老师讲授《论语》、《尚书》，一天能背1000多字。约15岁时王充到京师洛阳进太学深造，开阔了眼界。但太学里的学习并不能使王充感到满足。《后汉书·王充传》说他“好博览而不守章句。”即学习时不拘于经典词句，而是广读群书。由于家境贫寒，买不起书，他经常到洛阳的书肆中去看书。在热闹的街市里，他也能全神贯注，甚至暗暗背诵下特别好的词句。王充学成之后，回到故乡，一面授徒讲学，一面开始自己的著述。曾希望自己能当官出仕的王充有过相当大的政治报负，希望自己能有所作为。但是当时门阀豪族控制仕途，英俊皆为下僚，王充出身寒庶，其思想见解又不为当时的统治者赏识。所以他只做过几次慕僚一类的小官，当时还常常因意见不合而被迫辞职。

和大多数文人一样，当王充感到自己在仕途上不会顺利时就专心治学，著书立说。王充所处的时代，虽然表面上显得比较平静，但仍旧潜伏着社会危机，阶级矛盾也有所激化。西汉董仲舒提出“罢黜百家，独尊儒术”的口号，从巩固封建统治的政治需要出发，把先秦儒家，阴阳五行思想糅合，改铸为“天人感应”的神秘主义儒学，成了官方的正统思想。在这一基础上带有迷信色彩的谶纬之学在东汉时亦冒头。谶，就是伪造上天所谓的文书，其中有预言、启示之类；纬，就是用天人感应的神学理论去注解古籍。显然，这种谶纬学说是充满了各种迷信的荒诞之说，其影响所及，使“众书并失实，虚妄之言胜真美”。王充对此“疾之无已”，因而奋笔著书。针对当时思想界的问题，他写下了《大儒》、《讥俗》、《节义》、《政务》、《论衡》、《养性》等书。现在保存下来的只有《论衡》一书。《论衡》分30卷，85篇（现存84篇），约30万字，这是王充从34岁开始，前后用30多年，写出的一部充满战斗精神的唯物主义哲学巨著。《后汉书·王充传》说他在写这部书时，闭门谢客，拒绝一切婚丧庆吊的应酬。在自己卧室的书架上，到处放着笔砚、刀和竹木简，一有什么想法就随时记下来。直到临死时才完成此书。王充解释《论衡》这一书名时这样说：“论衡者，所以铨轻重之言，立真伪之平。”就是衡量言论得失和真伪之作。在这部巨著中，在对已成为官方思想的汉代唯心主义哲学和神学迷信进行系统的批判中，展现了王充的大无畏精神。同时对先秦以来的主要思想流派进行了评论，从思想的承继关系中，对汉代思想作出总结。

晚年生活困苦的王充在71岁时去世，而直到他去世也没有多少人知道他的著作。到东汉末年，经过蔡邕、王朗等人的推许，一些著作才逐渐流传开来，这位伟大而杰出的古代唯物主义思想家的著作才得以流传后世，成为伟大而宝贵的民族文化遗产。这笔文化遗产，如果没有王充当时的勤奋学习，珍惜分秒的精神，就只会是“产”不能“遗”了。“成大事者，需要养成良好的时间习惯，估秀的学习作风，方可走向成功。明末谈迁，即是又一个这样的人物。为了弥补堂堂大明无一部传世编年史的缺憾，他花了26年时间六易其稿，终编成一部900卷、500万字的《国榷》。不幸书稿却被窃贼盗走。受如此大打击的谈迁此时已经55岁，然矢志不渝，从头做起，凭其记忆，终于在其60多岁时再次完成了这部巨著。宋代著名词人李清照的丈夫赵明诚，他早年立下了尽天下古文奇字之志”的宏愿，为编纂《金石录》，节衣缩食，“虽处忧患困穷，而志不屈”，“夜尽一烛为率”，勤奋工作，“乐在声色犬马之上”，终于完成了我国有关金石学方面的巨著。清初的王夫之，隐居湘西深山洞穴，勤奋著述40载，著书324卷，在哲学上总结和发展了我国传统的唯物主义思想，不仅如此，在天文、历史、数学方面他亦成为一代学术大师。明人罗钦顺“潜心格物致知之学”，“里居二十余年，足不入城市”。清人洪亮吉十年“寒暑不辍”，成《春秋左传诂》20卷。中华民族惜时敏学的进取精神在这些人刻苦勤奋的行动中得以昭示。

知识就是力量，十分钟的时间你也可以利用来读一些书籍。在自修上下一分功夫，可以助你在副业上得到一分上讲。许多志在成功的人，在早些时候，年薪很你，工作动很苦，但他们利用其闲暇的时间，自修学习以求上讲，比之他们在日间的工作更为努力。在他们看来，追求知识要求进步才是真正的大事，而非薪水。

求知，使你富有知识，知识使人多一份生命。一个人愈能储蓄便愈易致富，因此，零星的努力，细小的进益，日积月累，可以使你更为充实，可以使你更能应付人生。

一个人的“优越”的记号与“胜利”的征光便是孜孜以求的进步精神。

有的人或许以为利用闲暇的时间来读书得不到多大的成效，其成绩总不能与学校教育相等，因而不想在闲暇的时间读书。这无异于一个人因为自己进款不多，以为即使尽量储蓄，也不能致巨富，所以一有钱，尽数挥霍，不屑储蓄！但你没有看见那些利用零星的闲暇时间求得与学校教育相等的效果的人吗？

知识的实质之高，对于我们人生历程的重要，无过于今日。在日趋剧烈的生活竞争和日益复杂的生存环境中，你必须以充分的学识作为甲胄。这一切，只有学习知识方可达到。

我们大多数人的缺点，就在一心希望在顷刻之间成就大事。事情是慢慢成就的，因此你应不断地努力读书自修，不断充实自己的知识宝库，从而渐渐扩大知识范围。只有这样，知识才会越积越多，力量也才会越来越大。

知识的力量是无穷的。你应该相信自己获取知识的能力。从现在开始，立一个志向，不断地学习，不断地努力，增加自己的知识，增加自己身上的“能量”。

一个没有知识的家庭，等于一所没有窗户的房屋。而知识源于书籍，小孩子会在接触书本的过程中自动培养读书的兴趣，并不自觉地摄取知识。时至今日，几乎每个家庭都不可能没有书籍。在古代是一种奢侈的家庭藏书，在现代已是一种生活需要。多读书、读好书，应该是一种取向。

学生在学校最应该培养的一种能力，就是熟悉各门学科的相关书籍。你要学会在汗牛充栋的图书馆的庞大藏书中，挑出最适合自己的几部。这种能力，对于人的一生，真是大的裨益。这仿佛是一个人在选择适当的工具以从事知识开拓，以利于今后为社会服务。也是实现你的志向的惟一途径。

耶鲁大学的校长海特莱曾经说：“各界的人，如商业界或产业界中人，都曾告诉我：‘那些有选择书本能力且善用书本的大学生是他们最需要、最欢迎的大学生。’而这种选择书本善用书本的能力的最初养成，最好是在家庭中——具备着各种书籍的家庭中。”

穿褴褛的衣服破旧的鞋子，这都不打紧，但千万不要在购买书籍上过分节约。如果你不能为你的子女提供高等教育，那么就供给他们必要的书本，从而将他们从现在的地位举到较高一级上去。让他们拥有知识而更上生活的一级台阶。

有一户人家，其父母子女相约每晚留出一部分时间作读书或自修之用。晚餐方罢，他们便一直休息及游戏，在一个小时之内，或谈笑戏谑，或作各种玩意儿，极尽欢娱。但当一小时后，各自进行阅读、写书或别项自修时，静得连细针坠地都可以听见。这是一种追求、一种志向，也是一种良好的习惯。

即使这个人异常忙碌，也还是会虚度或浪费许多光阴，而这些虚度的光阴假使善于利用，则一定能生出大益处来。

原哈佛大学校长艾略特曾说：“养成每天读10分钟书的习惯。这样每天10分钟，20年以后，你的知识水平一定前后判若两人，前提是他得读好的东西，汲取的是有力量的知识。”

著名心理学博士施瓦特出说过：“只要你每天晚上在临睡前给我15分钟，我保证你一年之后便会成为我们中的一员。”

所以，你没有借口可找。只有不停地向着你的目标奋斗，培养好你的志向，并通过学习来完成它，不停地学习，无论在学校还是学校以外，你的生命将不虚此行。

你没有必要为自己已人到中年却没有受到相当的教育而灰心。现在学习，一点儿都不晚，而且你的身边就有无数的机会。

假使你真的是有向上的志愿，真的是想补救你早年失学的遗憾，那么你就记住，你每天所遇见的每个人都能增益你的知识。假使遇见的是一个印刷匠，他能帮助你获得印刷技术；是一个泥瓦匠，他也能告诉你许多前所未闻的东西；即便是一个普通的农夫，在某几点上，也可能会比你聪明得多……重要的是你自己的态度。

从每个可能的地方努力摄取知识，这是使人知识广搏的惟一方法。广博的知识可以使你远离狭隘、鄙陋，使你的胸襟开阔。这样的人才能够从多方面去“接触人生，领会人生”，而他的趣味，也是广大、深厚的。他的人品将是宽厚的、仁和的。

过于看重大学教育的人往往是不曾受过大学教育的人，而因家境困难或身体不健康而无缘入大学学习的人往往认为他们遭受了的损失是不可补救的。他们以为不管日后再怎样学习，也还是无补于事。但就事实而言，世间最有学问、最有知识、最有效率的人物中，有不少是从未受过大学教育的，有的甚至早年连中学的校门都没有跨进过。但这并未阻止他们向着自己的目标迈近。他们不但实现了自己的志向，而且不自己的知识改变了许多落后的东西。

笔者认识一个连小学教育都没有完成的人却因阅览了大量的历史传记书籍而成为一个史学家的人。遇见他的人都盛赞他的学问。他博览群书，所以他的英文相当好，虽则对于文法上的死板规律，他一点不懂，但他浸润在许多名家的文字中，熟知其作文构句之道，所以他的写作具有一种很好的风格。对于那些有志上进的人来说，在这个专为家庭自修而出版的书籍汗牛充栋的社会里，机会不是更多吗？

然而不幸的是，有许多成年人总以为自己已经过了那悟性最强的青年时期，已成强驽之末，再受教育已是太迟了。

只有那些已到中年仍然孜孜不倦，以求补救少年的失学之悲，利用全部的空余时间倾注其全部精力去摄取知识，使自己成为更充实的人才是世上最可敬的人。他们的生命才是有力量、有生气的。

即使你发现，在有些普通的学校课程上，你的学习力记忆力远逊于以前，你也不必因此而灰心。教育这个词的意义很广泛，对于有些东西，壮年人的学习力要比青年人的学习力强得多，因为壮年人有更多的经验、更成熟的见解、更正确的判断力。他对学问的爱好甚于其他年龄的人是因为他有过失学的痛苦。

有许多人在学校时成绩平平，但日后在学识及事业上往往有惊人的表现，原因也就在此。

所谓“活到老，学到老”表明，人的一生都是受教育的时期。社会就是我们的大学校。我们所遇见的人，所接触的事物，所得到的经验，都是这所学校中的教师。只要我们开放我们的耳目，那么生活或工作的每分钟，都可以摄取许多东西。如果你愿意，知识的无穷力量也会给予你无尽的快乐。

而且你要认识到，成功并非终点，它只不过是你一段时间的小结而矣。成功是下一个开始的起步，应该准备好，走好下一步，为了下一次的成功应该再接再励。从古到今，凡是成功者都不是满足于现状，而是不断为下一次的成功做准备的。“今日的努力是美好明天的基础”，因此你片刻都不可放弃学习；若有浪费，即使是片刻也可能带来终身遗憾。对于你来说，利用多余时间学一些对工作有利及提高工作效率的知识，利用目前可供自己自由思考的时间来保证你将来成功，这既是投资，也是保险，更是将来的利润。

相信这个世界上，再没有人比亨利·布莱顿更忙碌的了。这个大忙人虽然年仅30岁出头，但他既是美国Servo公司的总经理，又是当今美国少数导弹专家之一。布莱顿依然学习不辍，一天辛勤工作之后，晚上他还上夜校继续进修。这次他选择的科目是素描。

他为什么要去学素描呢？针对这点，亨利的回答使人非常感动：“因为素描可以有效地将我的创意传递给我的下属及技术人员。”

功成名就的他，并没有把这认为是人生努力的终点。社会一直在发展，时代不断在进步；若想跟上时代，就应该不断努力学习。因此，在晚上的空闲期间，他学习打字，雷达技术，西班牙语，管理学，演讲学等。凡是对他的业务有帮助的他都学。事实上，他也真的能学以致用，并且收到很好的效果。

一个真正成功的人，即使每天工作再多再累，他也绝不埋怨，并且还能腾出时间来进修。这也正是成功的秘诀之一，因为他们相信知识的力量是无穷的。

无论你学了多少知识，它都会累积在你的脑中。成为你自己的东西，永远不会消失！将知识转化为前进的动力，你的远大目标就会近在咫尺，你离成功就会只有一步之遥。

青年人，应该时刻牢记：知识就是力量，知识的力量是无穷的。只有用知识武装自己，才能够取得事业上的辉煌！

第六节　自我测查学习习惯与应试技能

充分发挥出自己的学习潜能与你的学习惯分不开。同样掌握好应试技能能让你的潜能发挥到最佳状态。下面是我总结的学习习惯与应试技能自我测查的方法：

第一步：仔细阅读每一道题，在每一道题左侧横线上填写“是”或“否”。

第二步：依照表一的格式造表，将表中的“标准答案”改为“个人答案”，然后在“是”“否”两栏内分别填上自己所选的题号。

第三步：对照标准答案分析个人所选的答案。例如，“准备与应试”这部分内容，“标准答案”中答“是”的题目序号是3和6，如果受测者将这两道题答成“否”，说明受测者在写作应试的准备工作方面存有缺陷。其他部分测查内容的对照分析与此类似。通过自选答案与标准答案的对照分析，受测者就能比较客观地发现自己在学习习惯与应试技能方面存在的主要问题，从而为以后纠正不良学习习惯、提高应试技能提供了方便。

学习习惯与应试技能自我测查

1.直到临考前的晚上，我才对需要复习的大部分功课进行突击。

2.当准备应试的时候，我变得紧张、不安，或由于某些其他原因而难以学习。

3.在参加论述题考试前，我阅读所有与考试内容有关的材料。

4.我常常得反复读几遍，才能理解一份材料。

5.在阅读中，我抓不住重点。

6.在答论述题之前，我先把答案想好，写在草稿纸上。

7.在阅读时，遇到生词或词义无法从上下文中推测确定，我就查字典。

8.除了重要的引证之外，我用自己的话记笔记，而不照搬作者的原话。

9.考试期间，我紧张不安，不能像平常那样从容应答。

10.我在零星的纸片上记笔记，而不记在笔记本上。

11.在阅读中，有时我记下纲要，画出简图，或将有代表性的观点画成图表。

12.我实际上连一个完整的句子包括哪些部分都不知道。

13.我常常需要有一定的压力才能学习。

14.我定期复习。

15.我的学习常常被来访者、电话以及娱乐活动打断。

16.只有在完成指定的学习任务后，我才做其他事情，我把这作为一项制度。

17.我常利用做作业的时间玩耍、约会、看电影、散步、读小说、看电视或听音乐。

18.有时，当我坐下来学习时，才意识到自己对课外作业究竟是什么还不清楚。

19.我用学校里所学的书本知识来帮助自己理解外部世界中的各种事情。

20.我把听课笔记认真整理并妥善保存。

21.在写论文时，我不知结论怎样写。

22.我往往无意中将不重要的材料记在笔记本上，这些材料考试中根本用不上。

23.开始写作前，我要拟提纲，或拟定一份写作计划。

24.我是在阅读课完了以后才记笔记，而不是边读边记要点。

25.交论文之前，我通常要花几天时间来进行推敲，以便在定稿前，能把论文修改得更好一些。

26.有时我不能如期完成作业，或匆匆忙忙地应付一下便交上去。

27.我不喜欢某些教师或课程，这影响了我的学习成绩。

28.我常常发现，自己还没弄清读的究竟是什么，便已看了好几页了。

29.我常常跳过阅读时所碰到的表格和图解。

30.我把书上的重点或难点做上标记，以便复习时能对此格外留心。

31.我有一个卡片簿或索引本，用来记录生词和词义。

32.阅读过程中，在一章结尾，我经常停顿一下，以便归纳本章要点。

33.当我在学习中遇到问题时，我会毫不犹豫地提出来跟老师进行讨论。

34.看书时，有时我会自言自语读出声来。

35.我感到教师对我很冷淡。

36.即使我知道正确的答案，我也时常害怕在课堂上回答问题。

37.我常常睡眠不足，因而上课时昏昏欲睡。

38.碰到新词汇适用的场合，我就去应用它们。

39.我有一个明确的学习计划表，列出了学习时间和地点。

40.我在学习时好做白日梦。

41.我在学习时常常坐不住，因而无法把精神集中起来。

42.开始学习新功课之前，我对先前学过的材料进行复习。

43.如果没有正当理由，我一定坚持执行自己的学习计划。

44.有时，我边看电视边学习，或者一边听同房间的人谈话，一边学习。

45.在某一课程上我花费时间过多，而在其他课程上时间则不够用。

46.学习时，我常常站起来，来回走走，看看报纸，或吃点零食。

47.我喜欢想出具体的例子来证明所学到的一般原理和规则。

48.开学初，我静不下心来，难以认真考虑功课。

49.有时，我在课堂上或坐下来学习时，才发现没带所需的课本、铅笔、笔记本或其他学习用品。

50.我利用某一课程中所学的知识来理解其他学科的东西。

51.有时，我对所学材料进行“过度学习”，就是说，当第一次能够正确背诵时，并不立即停止学习，还要再背几遍。

52.我实在不知道一篇论文究竟应当怎样开头。

53.我对自己的功课感到担忧。

54.准备应试时，有时我试图把书本上的话一字不漏地记在脑子里。

55.我习惯在间接光线下阅读，而不在书桌前借助直接光线阅读。

56.在对某章内容详细阅读之前，我先把这一章的内容大体例览一遍。

57.我感到老师是我的朋友。

58.我发现自己的学校生活大多是有趣的。

59.在多数情况下，我是带着某种材料仅仅记到考试结束这样的想法，为应付考试而学习的。

60.我尽可能快地阅读，以便能迅速而准确地完成指定的作业。表一　学习习惯与应试技能自我测查表的标准答案

学习习惯与应试技能自我测查表的标准答案，是具有良好的学习习惯与应试技能的受测者所应选择的正确答案。

第四章　拥有良好的记忆方法

第一节　记忆和遗忘的斗争曲

记忆和遗忘是一对孪生兄弟，如果长时间不对我们记在脑中的东西进行重复的巩固认识，就会发生遗忘。可以这么说：遗忘是不可避免的，我们所能做的是如何有效地将遗忘减少到最低程度。

古人云：知己知彼，百战不殆。为了减少遗忘的发生，下面我们就来探讨一下“遗忘”有什么样的规律和特点是可以利用的。

德国心理学家埃宾豪斯长期从事针对遗忘的系统研究。他通过大量的实验发现，认知材料在记忆之后的短时间内，在保持的量上会有一个减少的过程，而当将间隔的时间延长之后自己犯的量的变化就会变得平缓起来。这就是说：材料在识记后短时间内会遗忘得较多，记忆保持的份量相应地迅速下降，而在经过长时间的间隔之后，遗忘发生的速度会逐渐慢下来。

人们还发现：遗忘的速度受记忆对象的性质、范围和内容的影响。一般情况下对动作、技能的记忆忘得比较慢，即便忘了稍加点拨也就能恢复过来；而遗忘得最快的是那些在日常生活中较少机会接触和重复的，缺乏再现的环境的东西，如外语。学过的知识不能记住，那同没有学过是没有什么两样的。如果记忆力好，你就可以比别人更快地记住学过的东西，相应的，你的学习效果自然会比别的同学好得多。毫不夸张地说，记忆力是学习的助跑器。

说到这儿，有的人也许会无奈地说：“没错，我很清楚记忆的重要，可是记忆力应该是生来就如此的，就像每个人的身体和长相一样，是不可随意改变的。学习成绩的好坏只有刻苦不刻苦的区别，而不在于记忆力的是否改变……记忆力也可以改变？哈，这不是天方夜谭吗？”

是的，虽然有些人好像天生记忆力不佳，但任何人都有办法经由学习而增进记忆力的——跟训练注意力集中是一样的道理。

有些人能轻易记住事情，记大量资讯对他们来说丝毫没有困难。而有的人往往被记忆力差所苦，这些人似乎忘的比记的多得多。研究表明，影响一个人记忆资讯的因素有以下几个：1.智力、年纪与经验

这些都是影响记忆的重要因素。它们会使每个人的记忆力强弱不等，导致了每一个人记事情的程度不一样。你必须确定这些因素是如何影响你的记忆力的，然后努力想办法将你的记忆能力发挥到极点。2.原有的知识基础

这是记性优秀的重要因素。大多数的知识是对你从前所学过的东西的附加。举个例子来说，如果你从来没有学过哪怕是很一般的数学知识，那么你就几乎不可能读好高等教学。只有有了广泛的基本知识作为基础，你才有提升记忆力的机会。3.兴趣是要诀

增进记忆力的要诀是动机，或者说是兴趣。如今越来越多的人，尤其是年轻人，他们对这个“星”那个“王”推崇有加，不但能记住偶像们的身高、体重、三围，甚至连他们养的宠物狗是几个月大的也能脱口而出。在他们当中不可否认地存在着一些记不住课本上的知识点的人，但是你能说他们的记忆力不好吗？如果记忆力不好，又怎么能记得住偶像的那么多资料呢？不过话又说回来了，能记住此，为什么就不能记住彼呢？惟一的解释就是——高度的兴趣，使他们对喜爱的项目的好多资料进行记忆。

你可能也有某一样事物有着特殊的兴趣，不论是电影。音乐或是体育，在你的大脑中，充满了许许多多的资讯。现在，如果你能像你所热爱的项目那样勤于学习，你显然就能够记住许多其他项目的资讯了——即使是再难的东西也难不倒你。你需要的只是如何去像对待偶像那样去看待学习。一个人是完全可以在讲究方法的基础上，通过不懈地努力来改善自己的记忆力，提高记忆效率的。你总是记不住该记住的东西，那并非因为你的记忆力有多么差，而是由于你以前学习的方法有不正确的地方。这是事实，不管你信不信！

第二节　增强记忆的妙方

记忆有多种方式，效果也不一样，我们怎样才能达到既不费时间，又达到高效呢。让我来分析一下机械记忆理解记忆从中我找出妙方。

一、机械记忆

机械记忆法广泛地运用在我们的工作和学习之中，一些没有相关意义（或相关意义不大）的识记材料，如各种数字、科技参数、电话号码、英语单词、历史年代、人名、地点、专有名称、习惯用语等等的记忆，主要都是靠机械记忆法来完成的。但这种方法并不是刻板划一的，它有着科学可循的规律，有着其行之有效的方法和技巧，在此我们着重介绍三种记忆方法：整体记忆法、分段记忆法和反复记忆法。1.整体记忆法

整体记忆法就是把要记忆的材料通篇进行多次的重复背诵，直到熟练为止。

整体记忆法的优点是容易把握住识记材料的中心思想，材料的前后各部分容易联系贯穿。有了这么一个优点，对于具有一定的长度、意义相联系的识记材料，采用整体记忆的方法，取得的效果会比较好。比如一首诗、一篇散文、对于重大历史事件的评析等等这种互相承接、互有因果的识记材料自然采用整体记忆法。一般情况下，年龄稍大、逻辑思维能力强、文化水平较高者适合使用这种方法。

当然，整体记忆这种方法也有它自己的不足之处。比如，将整个材料一下子从头到尾地记下来，脑部的负荷就比较大，容易使脑神经感到疲劳，出现注意力无法集中的情况，甚至产生一种厌烦感和抵触情绪；而对各个部分投入时间过于平均，也会浪费一部分精力。所以在采用整体记忆法之前，要先安排好材料的分量，一般情况下不宜过长，要在自己大脑细胞能力的负载范围之内，既能使识记的材料在短时记忆消失之前有时间回头进行复记、巩固，又不损害材料意义的连贯性。2.分段记忆法

把所要识记的材料分成几部分集中记忆的方法，叫做分段学习记忆法，换个说法，就是“隔而分之，各个击破”。

当学习内容杂而多、识记材料之间几乎没什么关联，并且很零散琐碎的时候，我们就应该想起这种办法，比如：背诵大量的人名、地名、历史年代；记住众多的外语单词、法律条文等等。

我们大多有这种感觉，如果要一下子记住大量的东西，就会感到力不从心，甚至往往被吓倒，失去记忆的信心，这是很令人头疼的。但当把识记的材料分成小单位时，就觉得记起来比较轻松，记了一段再记下一段。慢慢地就能积少成多，最终完成识记的任务。这也有点类似于打仗，一定要讲究策略。要把敌人分化成一小股一小股，一股一股地逐一进行歼灭。

但材料划分的单位“长度”应以多少为宜呢？

这涉及到一个记忆广度的问题。记忆的广度是指一次记忆的量。譬如一次呈现10个没有规律的数字“7658421521”，看完后马上进行复述，有的人能全部准确无误地说出来，有的人则只能说对三五个数字，这种差异就缘于人们记忆广度的差别。

美国心理学家约翰·未勒对短时间记忆的广度进行反复测验后发现，正常人的记忆广度在5～9之间，平均值为7，也就是说，一个人在记忆时每次能记住大约7个的字符，所以识记材料每个分段所包含的数目在“7”左右时，不管是单个的字符还是同类的集合——但集合所包含的信息量最好也不要超过7个——都同样有效。也只有这样，才能使分段记忆的效率达到最高点。

分段记忆法在我们的生活学习中的运用是相当广泛的。例如，我们在学校学习的各门学科，也都是像这样分成各个章节各个单元，通过几年的学习积累而掌握的。这种记忆法的好处就在于，可以使人更快地看到成绩，增强自信心。一般来说年龄较小、整体文化素质较低者对于分段记忆法的适合性要强一些。

我们在运用分段记忆法时，要注意下面几点：

A.识记材料的分段要平均，每段所包含的信息量、信息难度要基本均等，以避免不必要的精力浪费，如果是独特难记的材料或重点，要分开来记。

B.对于有一定关联的材料，记忆时不能把各个部分孤立起来，要特别重视各个部分之间的联结，对联结过渡的内容进行重点记忆，以减轻个体含义对整体含义的干扰。

C.有的内容最好与整体记忆法结合使用，可先把记忆材料通篇创览几遍，然后再分段记忆，这些都要根据识记材料的不同而作不同对待，正所谓取其所长，避其所短。反复记忆法

把记忆材料分成若干组，科学地分配每组识记的时间，进行反复循环记忆的方法叫做反复记忆法。

我们知道，记忆是按照识记——复习保持——认知提取的程序进行的，我们在学习记忆的过程中，必须紧紧抓住这几个环节。前面讲过，记的东西在刚开始时很容易遗忘，要是我们能在即将遗忘的时候再巩固一下，如此反复，长此以往，所记之物就会变成我们自己思维的一部分了。而循环记忆法在实际应用中，恰恰很好地体现了这个特点，因此这是一种最佳的机械记忆法，其应用面是相当广泛的，尤其在识记外语单词方面更是效率惊人。

下面我们以识记50个外语单词为例，介绍循环记忆法的原理及实施的过程。

第一步：先把单词分成5个1组，并把这10组作好分组记号。

第二步：识记程序。

①识记第一组单词，每个单词识记2遍，要控制往时间，尽量记住，不可停留。然后把5个单词再复习1遍，是否记住，先不要去管。这样一来，每个单词就记了3次。

②识记第二组5个单词。先分别识记2遍，再把5个单词复习1遍。每个单词的识记也是3次。

③转过头来，把第一组和第二组的10个单词复习1次。因为这时候遗忘曲线正在迅速下滑，所以要进行及时的复习巩固，避免刚才所做的成为无用功。这是第四次与单词见面。

④识记第三组单词两遍，接着再复习1遍。

⑤识记第四组单词两遍，接着再复习1遍。

⑥回过头，把第三组、第四组的单词重新复习1遍，加强记忆的深度。

⑦从第一组到第四组，再整体复习1遍，这样，第一至第四组的每个单词就一共见面了5次。

然后仿照第一组到第四组的步骤，对第五组至第八组的单词进行识记，再回过头来对第一组至第八组的单词进行一次总体的复习。这时，每个单词的见面就达到了6次。

依此类推，等学完了第十组后，从头至尾再复习1遍，每个单词见面共7次。这样，就能够把几个记忆环节和记忆的规律科学地结合起来，使每个单词在它留在大脑中的信息消失之前均得到了适度的巩固和确认，从而更快捷更稳定地进入长时记忆的通道中了。

二、理解记忆

前面讲的三种方法都是机械记忆的类型。它们的作用固然很大，效果也不错，但对于有意义的识记材料来说，效果是不是也那样好呢？

心理学家通过实验指出，在背同样一份有意义的材料时，理解记忆比机械记忆的效率高出8倍，对于有些具有独特意义的，识记效果甚至高出了20倍，所以我们在实际记忆的过程中，应当在理解的基础上尽量采用理解记忆的办法，从而收到事半功倍的效果。

理解记忆的方法具体说来有以下两种：（1）概括法。

概括法就是对识记材料进行简化，摒弃一些并不是很重要的，抓住关键的知识点进行识记的方法。

所谓“有失才有得”，我们对材料的认识程度在简化的过程中不断得到提高，理解也在逐步加深，同时材料也逐渐变成了自己的语言，而此时的自己就能站在抽象思维的高度通盘把握材料，记忆，从此不在话下。

细分下去，对材料的概括不外乎有下列几种情况：

①概括主题。

一本小说或者是一篇散文，甚至是一首简单的诗，都蕴涵着丰富的思想内容，这对于每一篇这类文学作品来讲，几乎可以说是毫不例外的。不论文章有多长的篇幅，只要提炼出它的主题，以此为纲，就能抓住文章的要领，概括地记住它的主要内容，所谓“提纲攀领”，从某种角度来说，正是这个意思。

在上语文课时，老师总是引导同学们对所学课文的中心思想进行总结和概括。

如《一件珍贵的衬衫》这篇课文，可以把它的主题概括为：作者以饱满的感情、简洁的语言，真实地记叙了周总理日常生活中的一件小事，生动地反映了周总理热爱人民、关心人民的高尚品质和人民对周总理的无限热爱的真挚感情。

这就是文章的纲要，也可以算是一条线索，抓住了它，要点与内容就形成了一个整体，记忆起来效果就好多了。

②按顺序概括。

识记学材料时，把要记住的东西按一定的顺序进行排列，并突出其顺序性，这样的概括法就是按顺序概括。

例如记忆“北魏孝文帝改革”的主要内容：①施行均田令；②接受汉族的先进文化；令族人取汉姓、穿汉服、说汉话，与汉族通婚；③迁都洛阳并采用汉族统治阶级的制度。以上内容可以概括为：一均、二化、三迁。

再比如“王安石变法”有下列主要内容：①青苗法；②募役法；③农田水利法；④方田均税法；⑤保甲法。这么多的内容怎么记呢？可以将其概括为：一青、二募、三农、四方、五保。

这样念起来朗朗上口，记起来简单容易，再现恢复时只需要根据这条线索依次“添油加醋”就可以复原了。

③简化概括。

对于那些较长的词语、名称、概念进行高度概括，把它简化成一个全新的名称，这是日常生活中较经常用到的概括方法。

例如：中国的历史朝代，用“夏商周秦西东汉，三国两晋南北朝，隋唐五代北南宋，元朝明朝和清朝”来记，就将我国几干年的历史朝代都记下来了。

再比如：把党在新的历史时期的总任务缩记为：团结奋斗，实现四化，建设“两高”。而原句子为：团结全国各族人民，自力更生，艰苦奋斗，逐步实现工业、农业、国防和科学技术现代化，把我国建设成为高度文明、高度民主的社会主义国家。

你看，缩短句子比原来的容易记吧。

和简化概括相类似的方法是“歌诀记忆法”——把一些较零乱的，无规则的信息编成歌诀，使其读起来抑扬顿挫，甚至可以广为诵唱。如我们现在提倡讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲秩序、讲道德和心灵美、语言美、行为美、环境美。对于这么长的一串字词，说上几遍，印象也不深，要是用“五讲四美”四个字来加以概括的话，就记得牢了。

而一年二十四个节气也可以编成歌诀：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”

④概括内容。

在学习中我们往往会碰到一些较长的资料需要背诵，怎么办呢？如果是不需要一个一个字地默写的话，可以选取那些关键的字句缩短篇幅，抓住主要的情节进行记忆。一部长篇小说卷首的“内容提要”，一部影片上映前的“新片简介”等，都属于内容概括。概括内容的这种方法，可以化多为少，缩短篇幅，大大减少人们记忆时的工作量。

概括内容要选取关键性词句，比如要记住中国古代实行的井田制，可以概括为：国君所有，诸侯享用，奴隶耕作，形似井字。或者可进一步简化为：君有，侯用，奴耕，井形，这样就很容易记住。需要回忆时，只需酌情在每段话上稍做回想，再“添枝加叶”就可以了。

⑤概括首字。

对几条彼此并列的材料可以提取首字进行概括。

美国记忆术专家哈利·洛莱因曾举过一个如何记忆北美五大湖的例子，他说可以想像为湖面上浮着几幢房子（HOMES）。因为北美五大湖包括体伦湖（Huron）、安大略湖（Ontario）、密执安湖（Michigan）、伊利湖（Erie）、苏必利尔湖（Superior），取它们的第一个字母可组合为HOMES，意即几幢房子，这样就能巧妙地记住它们了。

再比如我国的四大牧区——内蒙古、新疆、青海、西藏，可以把它们概括为“内心（新）清（青）晰（西）”。

又如柳宗元的《江雪》原诗是：“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”提取字头为“千万孤独”，既形象地概括了全书的意境和中心，又益于记诵，可谓一举两得。

这种记法简单有趣，但是，把字头编成有意义的词是要花点功夫的，不过一旦编好，想忘记都难。

上述这些概括方法既可单独使用，也可综合运用。例如，人的大脑中，左半脑主管逻辑思维，右半脑主管形象思维。但有时我们会将两者的功能弄混。有一个方法可以保你记住它。那就是只要记住“佐罗”这个人名就可以了。因为“佐罗，佐罗——左半脑管逻辑。”这个“佐罗”既运用了概括首字法，又使用了概括内容的方法，同时还是借助谐音词的一个典范。但不管如何运用这些方法，都要先对学习材料进行通篇把握，在理解的基础上抓住材料的要点进行归纳总结才能使得效果更加突出。

概括法要求使用者具有较强的思维能力和概括能力。当然，这种能力也是靠逐步培养、锻炼来提高的。（2）图表法。

顾名思义，图表法就是把知识点一一罗列于图例或表格中，使人看了一目了然，便于提纲挚领地识记全部内容。

①示意图。

这是最简单、也是最实用的一种图表法，它是把所要记忆的材料图案化，把抽象的含义转变为可感的形象，这对于记忆概念和定义来说是十分有利的，但在绘制示意图要在熟悉和理解了材料的基础上才能做得好。

例如，政治课中的“价值规律”：“商品的价值量是由生产商品的社会必要劳动时间决定的，商品交换以价值为基础，实行等价交换，具体表现为价格围绕价值上下波动。”这一理论可以画成这样的示意图：

②系统图。

学习任何一门知识，都应注意从大处着眼，使其系统化、有序化。而绘制系统结构图是最有利于通盘把握和总体记忆的方法之一，因为它往往承载着一个章节的提纲。

例如，对于地理课中“生态系统”这一节，经过我们的归纳后可以整理为：

再比如生物课中“节肢动物”一这节，可列出如下的提纲：

③全局图。

顾名思义，全局图就是从全局出发，理顺某一主题之下各个要点之间的联系。

制作全局图表时要求要站在总体的高度上，把识记材料的整体脉络和各部分之间的联系勾勒出来。

例如，在学习政治经济学时，为了更清楚地理解与记忆生产力和生产关系、生产关系和经济基础以及经济基础与上层建筑之间的关系，可以用下列全局图来表示。

④树图。

树图主要用来明确各个知识要点之间的相互联系。因为它一般都是围绕一个主题进行的，就像大树长出枝桠一样，所以称它为“树图”。

⑤对比图。

对比图是将两个或两个以上的要点并列写出来，再将它们各自包含的有差别的要素平行罗列下来，找出要点间的不同。

对比型的图表有利于对知识点进行分类和比较，使我们更易于从特征上或者说从差异上来掌握识记材料。

例如，南昌起义、秋收起义和广州起义这三大起义在中国共产党领导全国人民进行革命斗争的历史上都占有很重要的地位，都有着十分重要的意义，如何详细而又清楚地记下它们各自包含着的信息呢？画对比图是最好的办法。

这部分所讲的是针对有意义的、可理解的材料的记忆方法，实际上记忆这种材料的办法还有很多。比如还有一种比喻法是学习过程当中较经常用到的，它运用修辞手法中的比喻来对学习材料进行处理，使其形象化、具体化，从而提高记忆和学习的效率。

例如，人们初次接触地质学中有关地球内部结构的知识，总是有些难懂。而汪繁兴在《地震与地震考古》一文中曾用“鸡蛋”进行比喻：“地球大致分为地壳、地慢和地核三大部分。整个地球，打个比方，它就像一个鸡蛋，地壳好比是鸡蛋壳，地慢好比是蛋白，地核好比是蛋黄。”这个形象的比喻就使人们把尚未了解的知识与已有的知识经验有力地联系在一起，理解和掌握起来也就容易多了。

另外，对于一些相对来说比较枯燥的东西，不一定都采用机械记忆的方法，我们可以试着“化腐朽为神奇”，赋予那些“硬邦邦”的数字以简单的意义，比如记忆历史年代就有以下众多的方法可以借鉴。

谐音形象法。

例：马克思诞辰是1818年5月5日，可记为“马克思一巴掌一巴掌，打得资本家呜呜地哭”；赤壁之战发生在208年，可以记为“曹操二十万水军被火烧怕了”。

数字特征法。

例：1234年蒙古灭金，1789年法国资产阶级革命，1881年《中俄伊犁条约》签订，这些年代在数字结构上都有各自特征，抓住这些特征就容易记住了。

简单推算法。

例：1644年清军入关，占领北京，可想到“十六等于四乘四”。1578年李时珍著《本草纲目》，可想到“十五等于七加八”。

联想推算法。

例：三国时期魏、蜀、吴三国建国时间分别为220年、221年在22年，记住一个就可推算到另外两个。再如，第一次党代会谁也不会忘记吧！那么，只要记住第二年开第二次，第三年开第三次就可以了。

中外比较法。

例：前594年，鲁国宣布“初税亩”，同年，希腊雅典发生梭伦改革；1864年太平天国失败，同年第一国际诞生……记住其中的一个可联想起第二个。

年代等距法。

例：1884年中法战争，1894年中日甲午战争，1904年日俄战争，1914年第一次世界大战，1924年列宁逝世，年代间隔均为十年，注意到这个特点，记忆就容易多了。

对应记忆法。

例：公元前100年苏武出使匈奴；公元后100年许慎著《说文解字》；中共成立前十年，辛亥革命爆发，成立后十年，中央工农民主政府建立。

记忆，无论在学习，还是工作中都时常会遇到，它是一个没有止境，也没有边界的研究课题。本章所讲的只是众多方法中的一部分，读者朋友们可以根据自身情况适当选用，甚至可以由自己摸索、研究出一套全新的记忆方法来。

记忆的潜力就在我们自己的大脑中，它正等着我们前去开发！

让我们每个人都成为记忆之神！增强记忆的因素

心理因素

1.心情平静，树立信心。

心情平静容易记住来自外部的信息。我们知道，向微波荡漾的湖水中投掷石子，荡起的波纹会立刻消失。但是，向平静如镜的湖水中投掷石子，荡起的波纹则很难消失。这是日常生活中的一种自然现象。然而可以说，在我们的头脑里也同样具有这种状况。当我们心身舒畅、心情平静的时候，我们的记忆装置——大脑皮层就会安静下来，这时传递给大脑的信息就会被牢牢记住。不知你是否有这种感受，你不妨试一试。

树立信心会使头脑灵活，增强你的记忆力。道理很简单，就像学外语一样，如果觉得“我一定能学好它”，通过刻苦学习，你就会记得住、学得好的。

2.注意休息，消除疲劳。

消除疲劳可增强头脑的活动能力，疲劳会降低头脑的活动能力。因此，即使是经常进行激烈比赛的运动员，在比赛前也要进行充分休息，消除身体的疲劳以后，再投入比赛。这是因为，疲劳会显著地降低脑细胞的活动能力，记忆力也会随着这种降低而减弱下来。所以，要想提高记忆力，就必须经常调整自己的身心状况，使脑细胞处于良好状态。

心理学家在试验中证明，在记忆新的事物和单词时，每记忆30分钟后中间休息5分钟，其效果远远超过长时间的连续记忆。我们常常也遇到这样的情况，头一天晚上怎么也解不开的问题，第二天早晨，一演算就迎刃而解了。可见，“注意休息”并不是一句空话、套话，对于记忆来说，非常重要。

3.寻求方法，寻找刺激。

寻求方法可提高记忆效率。记忆的方法因人而异。有的人在第二天早晨把前一天学习的内容看一遍，就能牢牢地记下来；有的人边听边写就能很好地记住；还有的人边听音乐边学习比在万籁俱寂的环境中记忆得更好，等等。

你自己最擅长的记忆方法是什么呢？如果清楚的话，一定要注意运用和发挥它；如果还不清楚的话，就要注意观察、分析和总结，它会使你的记忆力如虎添翼。

适当的刺激可使脑细胞变得年轻而敏锐，提高记忆的生命力。要使我们的脑细胞永保青春，关键在于要经常给予刺激。观察一下我们的日常生活，这种观点是很好理解的。一些高级领导人，七八十岁了，仍然朝气蓬勃，机智敏锐，原因虽是多方面的，但他们经常处于接受新刺激的环境中，则是更为重要的一点。

4.明确目的，提高兴趣。

目的明确可集中精力，从而促进记忆。乘车去朋友家时，自己开车和坐别人的车，情况完全不同。只要自己开车去一趟，几乎就把路线完全记住了，可是，由别人开车，尽管自己坐在司机旁边，也很难记住路线。这就是目的性强弱的差别，它同记忆的差别密切相关。

世界著名的心理学家弗洛伊德曾说过：“人只记感兴趣的东西。”确实，我们往往对于自己所关心的事物能够很轻松地记住。生活中有很多这样的例子。小学生上学时，沿途要经过好几个玩具店，他能把玩具店的店名记得一清二楚；相反的，一个每天赶公共汽车上下班的人，对于窗外的街景却没有丝毫的印象，这是因为他没有抱着有趣、好奇的心情去欣赏。

对于背英文单词也是如此，有许多学生很讨厌英文单词，记住一个英文单词不知要花多大的力气，但是却很喜欢外国歌曲，所以能很流利地唱出英文流行歌曲。

因此，记忆的先决条件就在于兴趣。对所从事的工作抱有强烈的兴趣，会使你的记忆效果迅速提高。

在记英文单词的过程中，与其为应付考试才去死拼烂打地背单词，不如想一想，有一天我遇到一位外国人时，如何和他交流。把记忆当作一大乐趣，就会越来越能背单词，记忆力就会随之提高。

5.心境愉快，仔细观察。

心境愉快能把事情牢牢记住。学习前先想想愉快的事情，看看令人愉快的东西，听听令人愉快的音乐，会有助于心情的平静，从而提高记忆力。还有，把学习与自己的抱负联系起来，把学习与想像中的成功的喜悦联系起来，也会大大提高记忆力。

仔细观察可增强对事物的印象，提高我们的记忆力。比如，经过辛苦的查询和一番周折而拜访了一次朋友后，往往比看地图或听人告诉更不容易忘记地址。这是因为，亲临现场观察比耳闻更能清楚地记住目的地。

食物因素

记忆力是大脑的功能，记忆过程与大脑的生理活动有着密切的关系。注意适当的营养，增强大脑记忆的物质基础，对提高大脑的记忆力很有帮助。

科学家对金鱼的记忆作过试验：训练金鱼学会某种技能，然后给它注射一种能阻止蛋白质合成的物质。结果，金鱼学会的技能很快就全部遗忘了。这说明，短时记忆要转化为长期记忆，一定要有一定的蛋白质的参与。大脑中蛋白质的合成，对于提高记忆能力是有帮助的。因此，要提高记忆力，就要注意多吸收一些优质的蛋白质。

具体地说，加强大脑的营养主要应从下面几点做起。

1.增加蛋白质。

蛋白质是构成细胞的主要物质基础，摄取大量的蛋白质，就使脑细胞取得了充足的营养源，就可增强大脑的代谢，加速大脑皮层细胞的抑制或兴奋，提高大脑工作的效率，同时增加对大脑的保护作用。因此平时要多吃蛋白质含量较高的食品，如蛋类、豆类和奶类食品。

2.增加葡萄糖。

葡萄糖是人脑中提供能量的主要物质，人脑从事脑力活动的能量，大部分都是靠葡萄糖分解而产生的，正常的大脑每天需要消耗一百三十克左右的葡萄糖，否则人脑所需要的能量就不充足，人就会感到疲劳，思路不清。

3.增加维生素。

大脑中维生素含量虽然较少，但对人体神经功能的调节却起到重要的作用。

维生素A对人的视力有很好的调节作用，缺乏它就会导致夜盲症；维生素B能促进大脑中碳水化合物的代谢，从而保护神经系统；维生素C是蛋白质和糖类分解不可缺少的物质；维生素B和B能对大脑612神经起保护和镇定的作用。因此，要多吃含维生素的食物，如蔬菜和水果等。

4.增加钙、铁等元素。

钙和铁在人脑中能平衡和调节神经系统，对人脑正常的生理机能起着重要的作用。补充钙、铁等，主要是从水果和蔬菜类食品及动物的肝脏中获得。

当然，大脑还需要其他的许多种养分，而食物中各成分的含量是不一样的。日常生活中只要不偏食，就可以获得大脑所需的各种营养成分。

第三节　兴趣是增进记忆的因素

你也许有这样的体会，如果你是一个球迷，你就能顺口说出任何年代任何球员的进球、得分、踢球特点，整个赛季的赛程等多得连你自己也惊讶的资料。你可能在学习上不是聪敏的学生，但你对球的热爱，高度的动机，使你的记忆力超常发挥了。

一个人记忆效果的好坏，取决于他对所记的事物的兴趣。对于有浓厚的兴趣和强烈的求知欲的科目，只要付出较少的精力，就能收到惊人的记忆效果。而对毫无兴趣的东西要记住是很困难的。所以，记忆的要诀是先培养自己强烈的好奇心和求知欲。

一、高尔基的“面包”

高尔基是伟大的无产阶级作家，是前苏联社会主义文学的奠基人，革命导师列宁称他是“无产阶级艺术最杰出的代表”。他的主要作品有自传体三部曲幢年》。《在人间》和《我的大学》，散文诗《海燕》。长篇小说《母亲》塑造了无产阶级革命者的英雄形象，列宁赞誉它是一部“非常及时的书”。

然而，高尔基的学习生涯却历尽了坎坷。他的家境贫寒，根本无法跨进学校的大门，不仅如此，他还在很小的时候，就出去做童工，养家糊口。但他强烈地热爱读书，用他的话说“我扑在书上，像饥饿的人扑在面包上一样”，他把读书看作是“最高尚的享受”，是做人的根本，是生命的组成部分，他抓住做工的一切零散时间，如饥似渴地学习。

早读：养成早读的习惯，可以极大地提高读书效率。高尔基给人当佣人的时候，时常趁人不注意偷偷看点书，但被发现了经常挨打挨骂。后来他发现主人早晨很懒，常常起来很晚。他抓住这个机会，在天刚一露出微明时就起床，趁机看点书。久而久之，养成了早起读书的习惯。

晚读：童年的时候，高尔基在一家裁缝店当学徒工，白天他擦铜器、刷地板、劈木材，带孩子、洗尿布，累得精疲力尽。晚上，他躲开店老板的监视，偷偷地用罐头盒做了一盏小油灯，趁主人没留意时，悄悄地收集一点烛盘里的残油。在夜深人静的时候，高尔基便躲到板棚的一个角落里，借着微弱的灯光读书学习。他读起书来很专心，把所有的疲劳都忘掉了。

一天夜里，老板起来上厕所，突然发现板棚里有一丝亮光。他很奇怪，走近一看，原来是高尔基在读书。老板追问高尔基从哪弄来的灯油和书，并一把撕坏了高尔基的书。高尔基被这突如其来的事情吓坏了，看着满地残破的书页惊呆了，那是他千辛万苦攒钱租来的书。

从那以后，店老板更加严密地监视高尔基，他再也没有机会弄到灯油，但他又实在想读书，他想等明月高悬时，也许能够借助月光来读书。终于等到月圆的晚上，高尔基把藏在炉灶下的书拿出来走到窗前。月光透过窗子照在书上。可不管高尔基怎样努力，也无法看清那些密密麻麻的铅字。他从架子上拿下一个铜镜，想利用光的折射来看书，但还是无济于事，仍然无法看清楚。最后，高尔基只好壮着胆子爬到神台上，在神像前的长明灯下读书。

零读：随时随地读书。高尔基在“彼尔姆号”轮船上给厨师当下手，他的主要工作是洗碟子。在轮船上，高尔基抓紧一切空闲时间学习，如饥似渴地从书中汲取知识，他还常常把书上读到的各种各样的故事讲给大家听。为了读书，高尔基时常付出昂贵的代价。有一次他看书被老板发现了，老板用一根木棒把他的背打得肿得老高，而且背上扎进了42根木刺。老板怕高尔基告状，高尔基说：“只要你借书给我看，我就不告你。”“高尔基”在俄语中是“苦难”的意思。经历太多苦难的高尔基以顽强的毅力自学，抓紧一切时间孜孜不倦地苦读，艰苦的读书环境和强烈的兴趣，培养了高尔基过目不忘的本领，他凭着丰厚的学识和对苦难生活的回忆，写出了著名的自传三部曲，成为一代文学巨匠。记住高尔基的话：“热爱书籍吧，它是知识的源泉！”只有知识才有救人的力量，只有它才能使得我们在精神上成为强有力的、有理智的人，这样的人才能真诚地爱人，尊敬他人的劳动，诚心地欣赏人类不断的伟大劳动创造出的美丽果实。

在高尔基身上我们看到了，强烈的兴趣和求知欲是获得成功的要诀。

二、图书馆里的“书痴”郭绍虞

郭教授是我国有名的教授、学者、文学批评家和语言学家，曾先后任教于燕京大学、同济大学和人民大学，但他自己却没有正式上过几年学。他的渊博的学识都是来源于他强烈的读书兴趣和坚强的毅力。

郭绍虞从小家境贫寒，中学没毕业就为谋生而奔波，他心里一直念念不忘的是读书。辍学不久，他被朋友介绍到尚公小学教书，他非常兴奋，因为学校旁边有一个不错的图书馆。

尚公小学是商务印书馆的子弟学校，有一个名叫“涵芬楼”的图书馆，商务印书馆在当时是一个质量很高的印书馆，所以图书馆里的藏书也很有价值。郭绍虞从此找到了一个读书的好去处。午休和下班的时间，是别人都休息娱乐的时候，也是郭绍虞最高兴的时候，他每每都是兴高采烈地奔向图书馆，一学就学到闭馆。他边学习边做大量的读书笔记，资料卡片。他把这些卡片、纸条挂在窗帘上，床头上、橱柜里。镜子旁，以便随时随地阅读和背诵。

为了更快更牢固地记住这些知识，他每个月都要进行一次归类整理，并分别写出评注和心得。他还为自己规定了“餐前一，睡前三”的任务。每日三餐前他都让弟弟考他一条，答上就用餐，答不上就空腹上班；睡前要考三条，答上就上床睡觉，答不上就到院子里去思考，直到会了为止。他用这种方法使自己抓紧一分一秒的时间，充分利用图书馆给自己提供的宝贵的学习资料，尽量使它们变成自己的知识。

他这样每天必须掌握六个知识点，一年就掌握了两千多条。他就是靠着“我要学习”的强烈愿望和毅力，一点一滴，积少成多，从一个中学没毕业的学生，成为一位博学的教授，并出版了《中国体育史》、《诗话译注读本》和《战国策详注》等书。

从绍虞身上我们了解到，仅有坚强的的毅力并不一定能带来好的记忆效果，让自己对身边的每一件事都充满好奇，产生兴趣这样记忆将突飞猛进。

第四节　增进资讯记忆

我念过书有所理解之后，最后还要经过测验，看看自己到底记住多少。大多数学生读书都是为了考试，迟早课堂上老师就会要求你以某种形式——交读书报告、学期测验、期末考考多选题、是非题，或者填空——来复习所学过的资讯。

所以，读完指定课业还不够，你还希望确定记得住所读过的东西。

一、记忆力是“可以”增进的

你或许知道有些人具有摄影（或者说近似摄影）般的记忆力。这些人对滚石乐团（Rolling Stone）前五十首佳曲的歌词，背得滚瓜烂熟，他们能提醒你三年前你对他们说过的话，永远不会忘记某人的生日（或者“我俩相识”或者“初吻”等等的周年纪念日）。

虽然有些人好像天生记忆力不佳，其实任何人都有办法经由学习而增进记忆力的——跟训练注意力集中是一样的道理。你可以控制记住什么，忘掉什么。控制的要诀在于学习及找出牢记的要素。

有些人轻易便能记住事情，记大量资讯对他们来说丝毫没有困难。其他人往往被记忆力差所苦，这些人似乎忘的比记的多得多。影响一个人记忆资讯的因素有以下几个：

智力、年纪与经验：这些都是影响记忆的因素。每个人的记忆力强弱不等，并非每一个人记得的事情都一样。你必须确定这些因素是如何影响你的记忆力，然后学习将你的记忆能力发挥到极点。

奠定稳固的基础：这是记性佳的重要因素。大多数的知识与记忆力，是对你从前学过的事物的附加。如果你从未掌握基础化学，那么你几乎不可能读好有机化学。有了广泛的基本知识基础，你才能提升记忆新资讯的能力。

动机是要诀：增进记忆力的要诀是动机。我的一个朋友，他是个十足的棒球迷，打从棒球季赛开始，每一场比赛的统计他无不通晓。他能顺口说出任何年代任何球员的平均打击率、失分率，当然他对钟爱球队的整季赛程更是如数家珍，而对其他各队也大致能够倒背如流！我不愿称他是我遇见的最聪敏的人，但显然他热爱棒球，高度的动机，使他对喜爱的项目记得好多资料。

你可能也有某一样特殊的兴趣，不论是电影、音乐，或是体育，在你的大脑中，充满了许许多多的资讯。现在，如果你能像你所热爱的项目那样勤于学习，你显然就能够记住许多其他项目的资讯了一即使是化学也难不倒你。你需要的只是去学习如何加强动机。

讲求方法：增进记忆资讯最重要的是讲求方法。组织思想、培养良好的学习习惯，或者增进记忆的技巧都是。

将己学习到的再回想一遍：你一学习完毕立刻就要回想一遍，这一点很重要。为了应付小考记住了生字是不错的，但是如果你希望“长久”记住资料的话，你必须利用现学的知识来增强学习力。举例而言，如果你在交谈中正确运用生字的话，你将会永远记住这个生字。

对许多人来说，学习外语由于欠缺课堂外实际会话的机会，常证明是令人失望的。这就是为何许多外语学生到国外留学时要加人会话团体的原因——为的是藉此使用来增强他们所学到的外语能力。

二、为什么会忘记

上述这些因素能帮助你增进记忆，反之你也可以用来了解“遗忘”的原因。记忆力欠佳的根源通常与你在以下八点欠缺训练有关：

1.我们会忘记是因为我们未能使资料具有意义。

2.我们会忘记是因为我们没有学好必备资料。

3.我们会忘记是因为我们未能了解、把握应该记得的东西。

4.我们会忘记是因为欠缺想记住的动机。

5.我们会忘记是因为我们让冷淡或厌烦主宰我们的学习。

6.我们会忘记是因为我们没有建立学习的习惯。

7.我们会忘记是因为组织散漫，读书时间的运用效率差。

8.我们会忘记是因为我们没有运用已经获得的知识。

我们所有人每天被大量的资讯淹没，被无数的事实、观念与意见轰炸。我们能够吸收一些资讯，只因为媒体倒给我们这许多资讯（我从来没有读过南西·雷根未经公认的出名自传，我也不想读它，但我怎样也不可能不注意到，她将圣诞节礼物循环运用的名声远播。）

可是话说回来，为了记住大多数的资讯，我们势必得作一番努力。我们必须对我们读过的资料费点心思。

三、“如何”记忆

以下是一些基本工具，能帮助你去记住读过的资料：

了解：你只有对事物了解才会去记它。你对读过的东西掌握到其中的信息时，你就已经开始记忆的过程了。对这一点有一个考验的方法，那就是请你用自己的话，去陈述你刚刚吸收的信息。你是否能够总结主要的概念？除非你了解资讯，否则你不可能决定是要记它或者不予理会。

热望：让我再重复一遍，你“选择”你要记的东西，那些事物才可能被你记住。如果你不想要记一些资讯，或者不相信你“有此能耐”，那么你根本“不可能”记任何东西！为了记住资料，你必须“想要”记住它，并且深信你“一定能”记住它。

彻底学习：为了确保记住资料，你不能只完成指定作业就算了事。你必须彻底地学习资料才可能真正记住学到的东西。彻底学习的工夫包括预习课文，作批判式的阅读，复习强化学习到的东西。

系统化：杂乱无章的思想或数字不容易记，有系统的思想或数字才好记。例如，538-6284或678-1234这两个电话号码哪一个好记？第二个电话号码呈系列形式，显然比较好记。你一定要培养识别现存结构的能力，你在回忆时就会想起它来了。要去建立一套系统，来帮助你回忆资讯的组织与连贯。

关联：建立联想法，能帮助你回想起你所要记的东西。在心理上将新的资料与现有的知识连结，如此你在心里便赋与新的思想一些意义。

如果能采取并实行这些原则，善加运用到你的阅读任务上，一定能够建立一套程序，增进你的吸收能力。

四、提升记忆力的方法

当你想要阅读得花脑筋去牢记的资料，请利用以下六个步骤，确保你一定记得住：

1.评估资料与确定阅读目的：认清你的兴趣所在，了解资料困难程度。

2.选择适当的阅读技巧：这是为了达到读书的目的。如果你阅读的重点在于掌握主要思想，那么你记得的就会是这些主旨。

3.找出重要的事实：只记你必须记的东西。让你的读书目的决定你该记的资料，找关联来连接你必须去记的细节。

4.作笔记：用你自己的话写出主要思想。列出大纲、画图表或者建立谱系图来点明彼此关系与形态。你的笔记提供重要的辅助记忆资料。写下重点有助于你增强记忆力。

5.复习：自己出题测验应该记住的资料。拟出一套系统帮助自己复习笔记至少三次。第一次复习时间可定在刚刚读完资料时；第二次复习应该在数日后，最后一次复习要在你预备去强记资料以前。这个过程将帮助你避免考前临时抱佛脚。

6.切实执行：找机会“运用”你已经学习到的知识。研究小组及班级讨论，是执行学习到的资料的宝贵机会。多参与这些讨论，你就能大大增进记忆。

五、记忆法

以上是有关记忆的基本方法，接下来要讨论的，是帮助你去记住大量特定事件的方法。第一个技巧是死背法——就是逐字逐句强记资料的方法。

为了应付历史课有关战役日期的小考，应付考化学公式，或者法文生字测验，你一定要去死背这些资料。

对于需要死背的资料，你必须尽力在心里面加深确切资讯的印象。因此重复温习是最有效的方法。在3×5的卡片上写下资料，用它作为提示卡。你必须时常自我小考一下，以确定你正确了解该资讯。

第二个技巧是加强记忆法，用来记大量细节资料特别管用。擅于运用加强记忆法，可以记可能有、也可能没有逻辑关系的大量资讯。尤其是在记那些没有以明确形式排列的事实、十分复杂的项目，以及系列资料中的许多个项目时，加强记忆法益显可贵。

试举一例说明加强记忆法，例如使用每个英文字头一个字母综合形成的头字语即是。

这就是Roy G.Riv（从左到右排列的七种光谱颜色）——红色（red）、橙色（orange）、黄色（yel-low）、绿色（green）、蓝色（blue）、靛色（indigo）、紫色（violet）的由来。或者用Every Good Boy Does Fine来记忆音乐五线谱的曲调。或者，也许是所有方法中最简单的一种，用FACE来记忆间隔出现的曲调。（后面两种做法与前面的Roy法刚好相反一是用单词来记忆字母。）当然，并不是许多序列都能找到这么好的方法来解决。如果你试过用这种方法记忆黄道十二宫，你就会遇到白羊宫（Aries）、金牛宫（Taurus）、双子宫（Gemini）、巨蟹宫（Cancer）、狮子宫（Leo）、处女宫（Virgo）、天秤宫（Libra）、天蝎宫（Scorpio）、射手宫（Sagittarius）、摩揭宫（Capricom）、宝瓶宫（Aquarius）、双鱼宫（Pisces）。你们当中许多人也许能够用ATGCLVLSSCAP这十二个字母来编出一个人名、地名，或其他，但是我无法做到。一种解决的办法就是造一个简单的句子，把你想要记忆的那串单词的首字母用作该句的各个单词的首字母。例如：A Tall Giraffe Chened Leaves Very Low Some Slow Cows At Play（一头高高的长颈鹿很慢地嚼着叶子，一些行动缓慢的奶牛在玩耍）

请稍等！单词的数量是一样的。为什么不只想办法记第一组单词呢？为什么第二组更好呢？原因有以下几点。首先，描述长颈鹿和奶牛以及它们的行为比较容易。头脑中创造事物图像是记忆几乎所有东西的一种强有力的办法。继续尝试吧。看看你记住与十二宫相对的句子要花多长时间。当你记忆一部分或全部项目，而不是记忆它们的顺序时，这种方法尤其管用。

记住：你造出来的句子必须使你容易记忆。任何能够帮助你记忆这些字母的句子或单词串都行。这里有我另外在几秒钟内造出的两个句子：（A Tall Girl Called Lovely Vera Loved to Sip Sodas From Cans And Plates）（一位名叫可爱的藏拉的高个女孩喜欢从罐头或碟子唤饮汽水）Any Tiny Gerbil Could Some Venus.Long Silly Snakes Could All pray.（任何一个小戈比，都会喜欢维纳斯。长长的蠢蛇都会祈祷。）（在你的头脑中形成这些易记的可笑图像不是很容易吗？）

在工作或学习的过程中，你会发现类似这样的记忆方法可以帮助你随时回忆起某些你需要长期记住的信息。它们被用来记忆化学物质的种类。乐谱和解剖目录。

加强记忆法虽然很有效，你最好不要凡事都采用这种方法记忆。为什么呢？假如你为必须学习的一切设计一套东西，你将比别人花费更多的时间。而且你光是去记自己设计的东西就够麻烦的了。设计太多加强记忆法，反而弄得更加复杂且不利记忆。

设计复杂的加强记忆法，可能因为太难记，并不十分有用。当你选择采用加强记忆法时，你一定要简化设计，方便日后迅速回忆。

许多人抱怨他们的心灵像个漏勺——口里念过的一切东西，他们没有一样记得住。

但愿你从此以后能利用加强记忆法解决这个问题。不见得天才才具备好的记忆力——你只须有意愿，致力吸收能够改善你记忆的技巧便行了。当你擅长运用这一切技巧时，你将发现，增强的记忆力使你的阅读能力也获得提升了。

第五节　理解记忆事半功倍

理解记忆是最佳，也是最科学的记记方法，这是我一贯坚持的做法。让我们从以下几个实践练习当中体会其中道理。练习1

现在选一条简单或深刻的真理。把注意力集中到这条真理上，排除其它思绪的干扰。比如，“人是不朽的。”那么只考虑人的不朽性。从一切可以想到的角度考虑人的不朽性。人有身体，什么是身体？身体是不朽的吗？人的身体是不朽的吗？如果不是，这两个问题的答案都是否定的，为什么不是？如果两个问题的答案都是肯定的，那么为什么？从哪种意义上来看是这样的？人有大脑，什么是大脑？思维是不朽的吗？如果是，思维的哪些方面是不朽的？为什么你认为它是不朽的？如果大脑是不朽的，那么有什么目的？再从头开始，人有道德意识，道德意识是什么？它是不朽的吗？在什么意义上是不朽的？道德意识中哪些因素是不朽的？为什么你相信是这样的？人，作为具有道德意识的实体，其不朽性有什么价值？

上面只是一个例子。这样的练习应该每天坚持，每天考虑一个不一样的句子或者概念，无限地坚持下去。每天作记录也是个很不错的办法，这样自己可以不时地作些比较，看看自己就某个问题的分析能力、注意力和持之以恒的意志力有多大提高。练习2

假设你正骑马经过一条乡间大道。现在看看周围的风景。你觉得风景非常漂亮。但是哪些东西漂亮呢？给这个问题想出一个答案。现在更深地沉人对眼前风景的思考中。什么是风景？把这个问题考虑清楚。继续问自己，这里是什么样的风景？观察风景大致的情形和突出的特点。那么它有什么更重要的突出特点使你觉得它非常漂亮呢？观察细小的地方。这些细节有什么漂亮的地方？

经过这样的一个过程，你的大脑开始沉浸在自主而有条有理的深沉思考中。小心注意，不要让你的马跳到路边的水沟里。如果你按照我提出的指导去做了，那么现在你就在进行全神贯注的思考。练习3

想一个简单的句子，比如，“生命过程中的成功取决于崇高的理想和坚强的毅力。”把这个句子完整地写下来。现在提出这个句子的主干：“成功——取决于——理想——毅力。”认真考虑每个词的含义。练习4

集中注意力的结果非常有助于写文章。任何思考的人都可以写作，不管写得好还是不好。写作是思考的一种非常有效的辅助手段。你试着写的时候，很可能会发现自己懂的东西其实只是一种源脱不清的意识。

同时，研究那些文笔简洁优美的作家怎样细致入微地表达，怎样正确地形容某些情形和场合。不时回头检查自己的记录，看看写作能力和解决问题的能力有何进步。一定要随时注意直截了当，简单明了。不要用夸大的词，把你的修饰限定词去掉三分之二。无论什么时候都要尽可能地用最少的词来说明最多的内容。练习5

现在认真思考，就像把它写出来一样全面、清晰。记住思考的内容，但是不要逐字逐句，必要的话可以用几天的时间，直到你的脑海中有了完整的核心思想，随时可以把它写下来。心里要想着把思想说出来，就像与人交流的时候一样。如果你彻底掌握了这个问题，把你的思想大声讲出来。找一群人来听你演说。要热切，要振奋，世界上的任何人都可以被振奋起来！用手势增加你的力度。什么也不要怕，不要担心出错，热忱地做好这件事情。忘记世界上任何其它事务。要发自内心地充满自信地做这次演说，就好像你的听众都是第一次听到这个原理。

这个练习应该持续进行好几个月。每天抽出一段时间专门练习，证明是效果非常显著的办法。几乎所有的现实事物都可以成为思考的对象——商业。政治、农业、杂志等等。经过一定的练习之后，最好避免一般性的话题，选择一些范围较窄的领域，比如潮流。党派、芹菜的种植、气体的液化等来加大思考的难度。练习6

随时注意发现自己思考过程中的漏洞。你的主要前提是否正确？表达时选择的字词是否适当？从你的前提是不是可以推出你的结沦？你为什么相信某些事物和现象？这些事实和现象的基础是确凿无疑的吗？如何提高理解能力

有没有十分直接的方法提高一个人的理解能力呢？至少到目前为止，还没有发现这样的方法。要想提高你的理解能力，最好的方法就是勤于思考。不要做思想的懒汉。

必须付出辛苦和汗水才能求得生存；但是一个人在吸收食物营养和锻炼体魄的过程中并不需要思维。只是管管家或者开一个商店的人往往非常不愿意思考，思考让他们感到非常厌倦和疲惫，而且往往有很多日常事物都是程序性的，人们可以不假思索地去做。这个世界每天都产生大量所谓的“文学”作品，但是大部分读者都只是随便地读一读，为了放松紧张的情绪，实际上自己的思想却越来越浅薄，越来越不会读书。证明就是：很少有人读书之后有所长进，很少有人通过读书和思考对自己有所发现，或者对周围的世界、对整个宇宙有更高深的认识。

而我们身外博大的空间是人类灵魂得以升华的活力要素，是我们在地球上生存下去最重要的影响条件。

任何事情都不能给我更多的满足，除非使我懂得更多的事实和真理，并且让我层次分明地洞悉事物之间的联系。这个过程，是一个回报优厚的银行，放在它里面的存款可以得到多重的利息回报。能够把一个问题彻底想通的能力可以使一个人作为生活的胜利者居于高处。我们可以自我开发这种能力。什么时候开始着手都不算晚，只要下定决心，持之以恒。其中最重要的条件就是伟大的意志力。

真正的思考意味着集中的注意力，深刻的洞察力，出色的记忆力和广博的知识。

思想的敏锐和价值取决于投入这个问题的意志力是否坚定执着。如果你一定要得到一个结果，那么你一定会想出来。在最后的关头，就是意志力在呼喊，“我不会放弃你！”

有的人认为，一个人如果希望成为高明的思想者，必须首先在各方面具备全面的素质，对判断分析的逻辑推理过程了如指掌，这样的认识是非常错误的。掌握逻辑当然对思想帮助非常大；但是毕竟逻辑是思想的产物，而不是相反。不断地坚持以正确的方式进行思考，到一定时候必然会形成自己有效有利的逻辑推理体系，虽然这个人本身也许对这一点并没有意识。

但是记住，高超的思想或者与一般的常识相符，或者与它相悖。它惟一的老师是经验，但是经验很少有重复的时候，发生过一次的事情不大可能再以同样的方式发生第二次——第二次发生的事情必然会包含新的因素。所以常识的运用是一种推测的过程，是以一事推及另一事的分析过程。最高明的思想者应该具备大量的常识。

第六节　记忆的整体策略

记忆的过程是一个循序渐进的过程，从识记、保持、再认，回忆到复习每一个环节都很重要。

一、识记

记忆是从识记开始的，识记是保持、再认和回忆的前提，没有识记就不会有信息的贮存和对信息的检索和提取。识记是一个开展的过程，它包括对外界信息进行反复地感知、思考、体验和操作。一般来说，新知识必须与已有的知识结构形成联系并汇人其中，才能被真正获得。不过在某些特殊情况下，当事物与人们的需要。兴趣、情感等密切联系时，尽管只有一次经历，人们也能牢固地记住它。比如学生在接到高校录取通知书时的愉快心情，往往就是终身难忘的。又如老师讲授的某一知识恰好与自己的兴趣相投，往往也能够记得比较牢固。为加深记忆，在识记时一定要注意采用适当的策略。

1.随意识记与有意识记相结合

根据有无识记目的，可把识记分为随意识记和有意识记。

随意识记是指事先没有预定目的，不需经过努力而进行的识记。随意识记中，信息似乎是“自然而然地”被记住了。人的很大一部分知识经验都是由随意识记获得的。一般来说，与学习或活动目的有直接联系的内容容易被随意识记；对人有重要意义，与人的需要、兴趣密切相关的内容，以及形象鲜明、组织性强的东西也容易随意识记。在学习过程中，应尽可能运用随意识记的规律来提高识记效率，减轻识记负担。

有意识记是指事先有预定目的，并经过一定的意志努力，采取一定方法进行的识记。在现实生活中，有意识记比随意识记更为重要。因为要掌握系统的科学知识和技能，主要是依靠有意识记。相同条件下，有意识记的效果远比随意识记的效果好。

2.确定识记任务

在识记的过程中，确定识记任务对识记效果起着关键性的作用。当任务明确、全部识记活动都集中于这个任务时，往往能激发人更为复杂的智力活动和更大的积极性，从而提高识记效率。有人曾做过实验，要求一组学生“丝毫不差地”识记一个完整的故事，结果这组学生平均能逐字逐句地回忆出该故事的35%，而对另一对照组的学生，实验者则只要求他们“用自己的话”来识记同一个故事，结果在识记同样长时间后，他们只能回忆出该故事的24%。这个实验说明，识记任务对识记效果的影响的确很大。

3.选择重点识记

重点识记意思是只选择重点来记，以减轻识记的负荷。没有必要识记一个材料的所有细节，因为这不仅十分吃力，也浪费时间。

德国心理学家艾宾浩斯曾做过一个实验，他发现学习一组有7个音节的无意义单词，需要3分钟。但当增加这组单词的音节到16个时（约比原来多1倍），学习时间达3小时16分钟，即原来的65倍。将音节再扩至36个时，学习时间竟多达13小时12分钟，即原来3分钟学7个音节的264倍。很显然，记忆工作量的增加并不是随识记材料的增加而简单增长，而是以几何级数大幅度增长。因此，在学习时，一定要注意选择，抓重点识记，避开不必要的信息。毫无选择的学习会使识记任务变得十分繁重而又降低效率，事倍功半。

4.适度分解材料

识记时，有三种分解材料进行识记的方法：整体识记法、部分识记法和综合识记法。整体识记法即整篇阅读记忆材料，直至识记牢固；部分识记法即分段阅读识记材料，先将一段识记牢固再合成整篇识记；综合识记法郎将整体和易部相结合。先进行整体设记，再进行部分识记，最后再进行整体识记，直至识记牢固。

不过，这三种方法的优劣并不绝对，不同的材料，采取不同的识记方法可能更合适。一般情况下，如果材料较短且具有密切的意义联系，可用整体识记；如果材料没有意义联系，则可用部分识记；如果材料有意义联系但既长又难，则综合识记法效果最佳。

5.深刻理解意义

对材料的理解程度是影响识记效果的一个重要因素。理解的东西往往记起来比较迅速和牢固，这是因为它与过去掌握的知识有密切的联系。

为了理解所要识记的材料，应该先对材料进行分析，把它的基本观点、论点、论据以及逻辑结构找出来，然后用自己的语言把它们概括而确切地叙述出来。

6.进行深度加工

经过深度加工的识记，其效果明显好于浅层加工的识记。一个实验令被试记忆脸谱，让一组被试判断每一个脸谱的性别，而让另一组被试评价脸谱的性格、魁力等。结果发现，第二组被试的记忆效果要好于第一组，其原因就是，在识记脸谱时，第二组对材料的加工要深于第一组。

7.组织材料

在记忆一系列材料时，如果按照一定的关系对它们进行组织，就可以有效地提高识记效率。如让学生记忆一系列单词：长颈鹿、小萝卜斑马、潜水员、拜伦。顾客、菠菜、面包师傅、上拨鼠、舞蹈、黄鼠狼、阿莫斯、南瓜、打字员等60个单词。如果学生按语义关系将这些单词分别纳入动物、植物、人名、职业四个类别中，识记的效率会明显提高。在学习的过程中，如果能采取恰当的方式对材料进行归类并形成一定的系统，对识记将大有神益。

8.调动识记的积极性

在识记过程中，如果识记者积极地参与识记活动，识记的效果就会更为显著，对随意识记和有意识记都是如此。在一个实验中，研究者给一组学生一系列成对的句子，每一对句子都和一种语法规则相符合，要学生各自指出每对句子的语法规则，并按照这一规则自己造一个句子。实验时并没有要求学生们识记任何句子，第二天突然要求他们回忆研究者给他们的句子和自己造的句子。结果这些学生自己造的句子的识记率平均比研究者提供的句子高3倍。由此可见，如果某一事物成为智慧活动的对象，那么它就容易被清晰地感知，深刻地理解，较好地识记，巩固地保留在记忆中。学习态度越积极，智慧活动越活跃，对材料的加工也越深。因此，在识记时，一定要端正学习态度，投入更高的学习积极性。

二、保持

保持是将识记的内容以一定的形式存储在大脑中的过程。保持是记忆的中间环节，没有保持就不可能有回忆和再认。

保持是一个动态过程，在保持阶段，存储的知识经验会发生变化。这种变化表现在量和质两个方面，在量的方面，保持的知识经验的数量随时间的迁移会逐渐减少。在质的方面，由于各人对知识经验的加工不同、组织知识经验的方式不同，原有的知识结构不同，他们保持的知识经验就可能发生不同的变化。有的可能是保持内容变得简略和概括，不重要的细节逐渐消失，有的则保持内容变得更为具体，或者更为夸张和突出。

三、再认

再认与回忆没有本质区别，都是从记忆库中提取所储存的知识经验的过程，但再认过程较回忆简单。从人的心理发展来看，再认也比回忆出现得早。孩子出生半年后便具有再认能力，而回忆能力的发展则要晚一些。

再认有感知和思维两种水平，并表现为压缩和展开两种形式。感知水平的再认往往以压缩的形式表现出来，实现得非常迅速、直接。例如，对一首熟悉的歌曲，只要听一小段旋律就能确认无疑。思维水平的再认是以展开的形式进行的，它依赖于某些再认的线索，并包含回忆、比较和推论等思维活动。

再认有时也会犯错误，如对熟悉的事物不能再认或认错。发生这类错误的原因有多种，可能是因为接受的信息不准确，也可能是因为对相似的对象不能区分，还可能缘于情绪紧张或病理等，但最主要、最普遍的原因还是遗忘。再认是否迅速、正确而稳定，受主客观方面诸多因素的影响。要提高再认成绩，就必须考虑这些因素并采取相应的对策。

1.积极思维

对不熟悉的材料进行再认时，积极思维可以帮助进行比较、推论以提高再认效果。如阅读时忘记了某个单词的意义，若结合上下文仔细进行思索，极可能重新唤起记忆，从而对该单词实现准确的再认。

2.避免定势干扰

定势是指人们在进行心理操作活动时的一种准备状态。再认的速度和准确性不仅取决于对知识经验的保持状况，还受个体本身的定势和期待的影响。因此，在再认时一定不能把记忆搜索只因着在某一个或某一类对象上，应该尽量转换记忆和思维角度，避免定势的干扰。

3.避免无关信息的干扰

心理学家威特金将人的认知特性分为场依存性和场独立性两种。他认为，具有场独立性的人不易受认知对象周围无关信息的影响，而具有场依存性的人易受无关信息影响。一般来说，具有场独立性的人较少受到无关信息的干扰，所以他们的再认成绩也较高。能否具备场独立性，主要与一个人知识经验的丰富与否和知识结完整程度有关，因此在学习时一定要注意扩大自己的知识面，拓展完善自己的知识结构，提高区分关键信息和无关信息的能力。

四、回忆

根据回忆有无目的，可将回忆分为随意回忆和有意回忆两种。有意回觉追忆以往经验的回忆。随意回忆是指没有预定目的的回忆，如提到学生便想起老师，提到祖国便想起人民。

根据回忆过程中是否有中介物参与，可将回忆分为直接回忆和间接回忆。由当前事物直接唤起经验在大脑中的重现是直接回忆。借助于中介物进行的回忆即间接回忆。

在回忆时，人们往往会对头脑中存贮的信息进行选择、探索、假设和推断，通过这些操作过程来提取所需要的内容。其它的智力操作过程如分析、综合、抽象和概括等也有助于回忆的进行。

回忆的策略也直接影响回忆的进程和效果。

1.利用保持中的组织线索提取

经过组织的学习材料在大脑中有条不紊地储存起来之后，提取也会十分顺畅。我们去图书馆借书，管理人员之所以能迅速从数以万计的书中找到我们所需要的，正是因为他能根据我们提供的书号线索从那些分门别类、结构严谨、井然有序的书架中查找。如果那些书都是杂乱无章地随便堆放，甭说偌大的图书馆，就是小小的书橱，也难以很快找到所需要的书籍。对记忆来说同样如此。有意义的材料经过加工后按照一定的结构形式储存在记忆库中，提取时只需找到有关的线索，便能够把它们一连串地提取出来。而缺乏组织和联系的记忆内容，则只能一点一点地分别回想，难度自然就大得多。所以，经过组织的材料在回忆时具有很大的优势。我们要善于利用这种优势，不仅在识记阶段尽可能对学习材料进行组织，在保持阶段也要按照有关的组织形式进行巩固，而在再现阶段则更要依据组织的有关线索，按照材料的储存方式和顺序结构进行提取，不仅可以减少遗忘，还可大大提高记忆提取的效率。

2.利用词语和表象双重线索提取

在回忆过程中，借助词语和表象的双重线索进行双重提取，并寻找其中的关键点是重要的回忆策略，可以提高回忆的完整性和准确性。

如，问教室里有几扇窗户，首先在头脑中出现教室窗户的形象，然后再提取窗户的数目，效果就比较好。又如，回忆英文字母表，如果问字母B后面的字母是什么，大部分人都能回忆起来，如果问J后面的字母是什么，回答就比较困难。在这种情况下，有的人从A开始背字母表，直到回忆起J后面的字母，而更多的人则只从G或H开始。因为G在整个字母表上，形象比较突出，是个较好的关键点，以它为起点提取信息，效率较高。

3.充分联想

世间万物都不是孤立的，而是相互联系和相互制约的。在人脑中保存的知识经验也不是孤立和零散的，它们彼此具有一定的联系。当人们在回忆某一事物时，也会连带地回忆起其它有关的事物。如果试图回忆某一知识而又想不起来时，适当地联想与其相关的一些知识往往能够起到意想不到的提示作用。

4.利用再认寻找线索

在回忆比较复杂和不熟悉的材料时，注意发挥再认的作用，从材料的上下文中去寻找与回忆内容有关的线索，对回忆过程具有十分有效的启发作用。

5.避免干扰

在回忆过程中，经常会发生提取信息的困难，这在很多时候是由干扰引起的。例如，考试时，有人明知考题的答案，但由于当时情绪过于紧张，一时想不起来，这种明明知道而当时又回忆不起来的现象叫“舌尖现象”，即话到嘴边却说不出来。克服这种现象的常用策略便是当时停止回忆，经过一段时间后再进行回忆，要回忆的事物便可油然而生。

五、复习

学习过的知识很可能被遗忘，要想将知识精确牢固地保持在记忆中，最有效的方法就是及时而经常地复习。

复习不仅能巩固记忆，而且在复习中，通过思考和理解，可获得新的认识和体会，达到“温故而知新”的目的。复习应该有组织有计划地进行，不能像小和尚念经，有口无心，念几千遍“南无阿弥陀佛”，也不一定知道是什么意思。有的同学也只是念字而不动脑筋，这样做只能是学而无味，不仅无实际收获，还会产生厌倦感。要做好复习工作，使复习更具有科学性，就必须遵循记忆的规律，掌握正确的复习。

第五章　培养创造性思维

第一节　打破常规，具体问题具体分析

做为一名北大的教授，我深感身边事物日新日异的变化有许多思维着的头脑在不断创新，在改变。

创新分技术创新和思想创新，不管哪种创新，都是我们所不能缺少的。我们应有技术上的创新意识和思想上的创新见解，唯有创新才是我们成就事业的源头活水。是成大事者的长生之剑。

要创新，就必须要有打破常规的决心，就具体问题进行具体分析，不敢打破常规者，他的事业将注定不能有大的发展。只有变化，才能因创新而成功才能出奇制胜。

老子曰：“反者，道六幼也。”意思是一种反常规的做法往往是万事万物运行规律的体现，这也就说明了“成大事”一定要具体问题具体分析，绝不能墨守陈规。

唐宣宗大中十三年（859年），浙江出现了一伙以裘甫为首的盗贼，屡次击败前来镇压的官军。浙东地区山林海岛中亡命之徒就纷纷云集于裘甫的麾下，其部众竟然在很短的时间内发展到3万余人，裘甫自称天下都知兵马使，聚积资财粮草，雇请优良的工匠，锻造军用器械，声势震动中原。

浙东观察使郑祗德几次派兵镇压，全为裘甫所败，于是向朝廷上表告急。朝廷知郑祗德不能胜任，也正在议论选派武将去代替他。

但是在推荐人选的问题上，各位大臣却是各持己见，争论不已。最后宰相夏侯孜说：“浙东地方有山有海，阻拦通路，只可以用计谋攻取，难以用强力夺取。朝中武将没有智谋，只有前安南都护王式，儒家文士的儿子，当地华人夷人却都归服于他，其威名远近皆知，可以任用他前往浙东征讨裘甫。”诸位宰相都认为夏侯孜说得有理。于是唐宣宗任命王式为浙东观察使，替换郑祗德。

于是宣宗立刻召见王式，问他有何良策可以尽快消灭贼军。王式回答说：“只要多派军队，贼军很快可以攻破。”

有个宦官说：“大量调发军队，所花的军费太大，并非良策。”王式说：“多调发军队，将贼军迅速消灭，所有的军费反而可以节省。若少调发军队，不能战胜贼军，或者是将战事拖延几年几月，贼军的势力日渐壮大，江淮之间的群盗就将蜂起响应。现在国家的财改用度几乎全部仰仗于江淮地区，如果这一地区被叛乱的贼众阻挠，使财富输送之路不通，就会使上自九庙，下及北门十军，都没有办法保证供给，这样一来，耗费的军费岂不是要多得多？宦官无言以对。唐宣宗听了他的一番话，也觉得十分有道理，于是颁下诏书，调忠武、义成、淮南诸道军队交给王式指挥。”

王式进入浙东观察使治所越州，便开始重新修订法令、军纪。经过王式的整治，无人再敢以军饷用度不足、患病卧床为由不愿出战了，要求先升官再出战的人也不敢再说话了。

由于当时裘甫的势力很大，人们都惧怕他，所以有很多人通敌。而对裘甫派来的间谍，越州府官吏不但不将其逮捕，反而收买他们，甚至还会为之提供饮食。州府中的许多文武官吏也暗中与裘甫军通信，以求城破之日，能免死并保全妻子儿女。王式暗中察明，把主要的通敌的人逮捕处斩，并申明了纪律，严格门禁法规，规定没有经过严格检查的人不得出入。夜里安排周密的警戒，这样一来，裘甫无法再探听官军的虚实。

然后，王式命令越州所属诸县打开仓库放粮，用以赈济贫苦的百姓有人提出疑问说：“裘甫贼寇还未消灭，军粮正急于要用，不可散发。”王式答道：“这我自有缘由。”

还有人请求建烽火台，用来警报贼寇的来犯，以及报告来犯贼寇。王式只是笑了一笑，而不予答应。

王式又挑选出懦弱的士兵，让他骑上强健的战马、配以很少的武器，作为侦察骑兵。这一回，虽然部下又感到惊讶百分，但谁也不敢再多加过问了。

众将士不知道王式妙计何出，有人甚至怀疑王式会不会用兵。

官兵在王式的指挥下，几次与裘甫军交锋，最后裘甫被围困在剡县城中。贼军城中无粮，水源被断绝，裘甫被迫出城投降。

于是王式大摆庆功宴，与众将士痛饮，但大家对他克敌致胜的奥秘而仍不明白。有人问：“您刚到越州赴任时，军粮正紧张，而您却将官府仓库的仓粮散发给百姓，赈救贫困乏粮者，其中用意是什么？”王式解释说：“这个道理十分简单，裘甫贼众聚谷米引诱饥饿人民，我分发粮食，饥民就不会被裘引诱入伙为盗。况且诸县守兵极少，如果不分粮食给民众，裘甫贼军赶到，官府的谷米正好成为贼寇的资粮，为盗贼所用，岂不是一举而二失？”

又有人问：“那您又为什么不设烽火台呢？”

王式说：“设烽火台不过是为了求取救兵，我手下的军队都已安排了任务，全都开拔，越州城中没有军队可用作援兵，设置烽火台不过是徒费功劳，惊扰乡民，使我军自乱溃散而已。”

诸将又问：“您派懦弱的士兵充当侦察兵，而且给他们配以很少的武器，这又是什么道理呢？”

王式笑着说：“如果侦察兵选派勇武敢斗的士兵，并配给利器，遇到敌人就可能会不自量力上前搏斗，如果都战死了，就没有人回来报告，我们就不知道贼军的到来，这样的侦察兵有什么用呢？”

众将士听完王式的解释后，都对他佩服得五体投地。从这里我们要以看出我们必须能打破常规，就具体问题进行具体分析，才能有所突破，达到成功。

汉朝末年，贾诩曾经在董卓手下任职，贾诩是个很有谋略的人，后来董卓被刺杀，他就投奔到张绣队伍中出谋划策，但没有受到重视。

建安二年（197年）正月，曹操征讨驻守在南阳的张绣，还没有取胜，忽然得知袁绍将乘虚进攻打曹军的大本营许都，曹操只得收兵撤退。张绣一看曹操撤退，立即决定追击。

贾诩连忙劝阻：“千万不要贸然追击，否则有可能吃大亏。”张绣认为敌人已经退却，哪里有不追赶的道理？他不听劝告，联合刘绣

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